Domigym

Domigym - Turnen zu Hause

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Sie möchten sich gerne bewegen und unabhängig bleiben. Pro Senectute Valais-Wallis bietet Ihnen zu Hause ein individuelles Gymnastikprogramm an. Unter Anweisung eines Bewegungscoach werden Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt und ein vielseitiges Programm zusammengestellt. Ein Training besteht aus Kraft und Gleichgewichtsübungen, die die Mobilität verbessern und Sturzgefahr lindern. Die Unterrichtssequenzen können auch in kleinen Gruppen bis drei Personen durchgeführt werden. Sie haben die Möglichkeit wöchentlich oder alle 14 Tage zu trainieren. Eine Lektion dauert 45 Minuten und kann in Ihrer eigenen Wohnung stattfinden.

Tarife für Domigym

CHF 9.00 pro Person und Lektion mit drei Personen CHF 13.00 pro Person und Lektion mit zwei Personen CHF 25.00 für eine individuelle Lektion

Information und Auskunft: Pro Senectute Valais-Wallis, 027 948 48 57

Mit der Unterstützung von

forum60plus

gemeinsam sich weiterbilden

Forum60plus bietet Menschen über 60 eine Plattform, um sich in kleinen Gruppen auszutauschen, eigene Erfahrungen einzubringen und Neues zu entdecken. Das Lernen wird innerhalb der Gruppen unter Unterstützung einer Moderation selbst organisiert.

Themen:

- Lebensgestaltung/Alltagskultur/Technik - Philosophie/Psychologie/Soziologie/Religionswissenschaft - Fitness/Gesundheit - Musik/Theater/Film/Fotografie - Architektur/Malerei/Kunstgeschichte/Literatur - Sprachen