Bewegung in der Halle

FitGym: Bewegung – Gesundheit – Wohlbefinden

Allround FitGym

Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund

Kanton Bern

be.prosenectute.ch

Infoflyer 031 359 03 00

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden – es ist nie zu spät, sportlich aktiv zu werden. FitGym (Turnen) ist das traditionsreichste Sportangebot der Pro Senectute. Um auch in Zukunft selbstständig und unabhängig zu sein, ist regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.

Wo finden Sie FitGym-Gruppen? Über 300 geschlechtergetrennte oder gemischte Gruppen im ganzen Kanton Bern. Bestimmt auch in Ihrer Nähe. Wir beraten Sie gerne.

Intensität: Gruppen von «leicht» bis «anspruchsvoll» Leitung: Ausgebildete Erwachsenensportleitende (esa) Schnupperlektion: Gerne bieten wir Ihnen eine kostenlose Schnupperlektion in der gewünschten Gruppe an. Bitte melden Sie sich direkt bei der zuständigen Gruppenleitung. Lektionsdauer: Die Lektionen dauern 60 Minuten. Kosten: Jahresabonnement (persönlich), gültig Januar bis Dezember: CHF 170.–10er-Karte (übertragbar), zeitlich unbeschränkt gültig: CHF 70.–

Softball-Tennis

Turnhalle Steinhölzli, Hildegardstr. 18, 3097 Liebefeld Turnhalle Primarschulhaus, Kalchackerstr. 16, 3047 Bremgarten bei Bern Stiftung Bächtelen, Grünaustr. 53, 3084 Wabern

Spiel und Spass: Sie spielen mit einem weichen Ball im kleinen Feld. Softball-Tennis fördert die Reaktionsfähigkeit, Koordination und Beweglichkeit und wirkt anregend auf Herz und Kreislauf.

Nummer Tag Datum Zeit Leitung Ort

CHF 14550.23.B101 Montag 16.01.–03.04.2023 10.15–11.15 K. Salm Bern, Liebefeld 198.—/12x 14550.23.B201 Montag 24.04.–03.07.2023 10.15–11.15 K. Salm Bern, Liebefeld 165.—/10x 14550.23.B102 Montag 16.01.–03.04.2023 11.30–12.30 K. Salm Bern, Liebefeld 198.—/12x 14550.23.B202 Montag 24.04.–03.07.2023 11.30–12.30 K. Salm Bern, Liebefeld 165.—/10x 14550.23.B103 Mittwoch 11.01.–05.04.2023 15.45–16.45 L. Mäder Bremgarten 198.—/12x 14550.23.B203 Mittwoch 26.04.–05.07.2023 15.45–16.45 L. Mäder Bremgarten 181.50/11x 14550.23.B104 Montag 09.01.–03.04.2023 13.50–14.50 R. Nüesch Wabern 198.—/12x 14550.23.B204 Montag 24.04.–03.07.2023 13.50–14.50 R. Nüesch Wabern 165.—/10x 14550.23.B105 Montag 09.01.–03.04.2023 15.00–16.00 R. Nüesch Wabern 198.—/12x 14550.23.B205 Montag 24.04.–03.07.2023 15.00–16.00 R. Nüesch Wabern 165.—/10x

Sportkegeln: Kegelgruppe Forum Sumiswald, Kegelbahn, Burghof 104, 3454 Sumiswald

Die Kegelgruppe ist offen für alle. Einfach kommen und mitspielen! Die Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist leicht zu erlernen.

Besuchen Sie unverbindlich eine Schnupperstunde.

Jeweils am Montag ab 9. Januar 2023 09.30–10.30 7.– pro Lektion

Leitung: Monika Späti, Sumiswald Auskunft: Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Thun, Postfach 152, Malerweg 2, 3602 Thun, Tel. 033 226 70 70

Spielsport für Männer

Eigerturnhalle, Thun, Pestalozzistr. 17, 3600 Thun

Nach einem gezielten Aufwärmtraining wird gespielt: Fussball, Unihockey, Badminton, Korb- und Handball oder Softball-Tennis. Wir sind polysportiv unterwegs. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst.

Jeweils am Donnerstag ab 12. Januar 2023 15.45–17.00 je nach Abonnement (s. FitGym)

Leitung: Viktor Walker, Tel. 033 345 28 70 Auskunft: Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Thun, Postfach 152, Malerweg 2, 3602 Thun, Tel. 033 226 70 70

Das sportliche Rendez-vous geht im 2023 täglich weiter

Pro Senectute bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in Ihrem Wohnzimmer zu bewegen und dank der Sendung zum Mitturnen in Schwung zu bleiben!

TeleBärn: Montag-Freitag um 9.00 Uhr TeleBielingue: Montag-Samstag um 11.00 Uhr (DE) und 14.15 Uhr (FR)

Bestellen Sie die Accessoires bei uns

Ø Overball 23 cm

Preis für beide Artikel CHF 20.–* Preis für beide Artikel plus Spende CHF 35.–* Preis für Theraband CHF 12.–** Preis für Overball CHF 12.–**

* inkl. MwSt. und Versandkosten, ** inkl. MwSt. ohne Versandkosten

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