maresh

брой 4 април 2022 година VIII

безплатно издание тираж 300 000 бр.

Фармацевтите на

АПТЕКИ

Ви препоръчват

6 храни

за ускоряване на метаболизма и пролетно отслабване Работата на метаболизма зависи от множество фактори, но един от главните е храненето. Метаболизмът описва всички химични процеси, които протичат непрекъснато в тялото, поддържат органите здрави и подпомагат процеси като дишане, възстановяване на клетки и храносмилане. Контролът и засилването на метаболизма е един от най-сигурните и полезни начини за отслабване. Работата на метаболизма зависи от множество фактори, но един от главните е храненето. Тук ще ви запознаем с 6 храни, които ще ви помогнат да забързате метаболизма си и да отслабнете по-лесно през пролетта.

1. Яжте пикантни и люти храни Лютите чушки и пикантните храни могат да ускорят метаболизма и да улеснят отслабването. Според проучване, проведено в „University of Wisconsin“, капсаицинът (съединение, което се съдържа в лютите чушки) може да индуцира и да стимулира термогенезата. Тя представлява процес, при който тялото преобразува енергията в топлина, като в следствие на това метаболизма се ускорява.

2. Набавяйте си достатъчно протеини Протеинът е известен с ролята си в мускулния синтез. Но малко хора знаят, че микронутриентът носи и усещане за ситост и пълнота, което намалява риска от преяждане. Препоръчително е да включите поне малко яйца, говеждо, риба тон, извара, кисело мляко или фасул в диетата си, за да се чувствате сити и да не прекалявате с останалите храни.

3. Наблягайте на фибрите Диетичните фибри са несмилаем растителен компонент, съдържащ се в пълнозърнестите храни, плодове и зеленчуци. Въпреки че са известни най-вече със своята роля в поддържането на храносмилането и сърцето в добро здраве, фибрите създават усещане за ситост, подобно на протеините. Те също така забавят скоростта, с която се усвояват въглехидратите, което спомага за поддържането на нивата

на кръвна захар в норма. Препоръчително е да се консумират между 25 и 38 грама фибри дневно.

4. Пийте зелен чай Консумацията на зелен чай доказано ускорява метаболизма. Това негово качество е свързано със съдържанието на катехин. Това вещество е вид полифенол, за който се знае, че предизвиква термогенеза и води то изгаряне на килограми.

5. Пийте достатъчно вода Водата е ключова за работата на метаболизма, тъй като тя е изключително важна за множество жизненоважни процеси, протичащи в организма. Пиенето на достатъчни количества вода намалява риска от преяждане и удължава усещането за ситост. Общите препоръки съветват здравите хора да консумират по най-малко 1,5 литра вода дневно.

6. Обърнете внимание на закуската си Сутрешното хранене е много важно за засилването на метаболизма и тонуса през деня. Както всички ястия, закуската е нужно да съдържа протеини и фибри, и е задължително да не я пропускате, защото това води до компенсиране с храна на обяд, което обикновено води до преяждане. На закуска може да изпиете и чаша зелен чай или кафе и да добавите лют сос към храна си. Допълнителни съвети: Обърнете внимание на цялостната си диета, освен на отделните храни за ускоряване на метаболизма. Хубаво е да имате предвид, че не трябва да се ограничават строго цели групи храни или калориите. Изследвания доказват, че драстичното намаляване на калориите всъщност забавя метаболизма, тъй като всяка клетка на тялото се бори да се снабди с достатъчно гориво, за да оцелее. Много е важно да ограничите приема на силно преработени храни, тестени закуски, сладкиши и др. Други правила за поддържането на бърз метаболизъм са: да избягвате стреса, да си набавяте 8 часа нощен сън и да се движите ежедневно. Източник: lekuva.net

Не откривате продукт в аптеки Марешки? 0878 878 424 Обадете се!

Тендинит

Удар и натъртване на гърба

Навяхвания и изкълчвания Наранявания на меките тъкани

Наранявания в рамената

Aulin® gel притежава противовъзпалително и болкоуспокояващо действие Добра поносимост Не използвайте Aulin® gel върху наранена кожа, ако имате порязване, драскотина или кожна инфекция

НОВА

ИЗГОДНА опаковка

60 таблетки

Дротаверинов хидрохлорид

ПРЕМАХВА БОЛКАТА ПРИ СПАЗМИ ОТ:

НОВА възпаление на пикочните пътища и пикочния мехур

3x1

дневно

ИЗГОДНА възпаление на жлъчния мехур опаковка

камъни в бъбреците

60 таблетки

Витамин D3+К2 орален спрей подпомага имунитета поддържа здрави костите и зъбите подпомага кръвоносните съдове и сърцето за изграждане на здрави зъби

Витамин В12 орален спрей

Желязо орален спрей

намалява умората и изтощението

подпомага имунитета

подпомага кръвоносните съдове и сърцето

без храносмилен дискомфорт

подпомага концентрацията

подпомага концентрацията

повишава хемоглобина

намалява умората и изтощението

Не води до привикване

Фармацевтите на

Април Ви препоръчват

VIZIHELP RED Раздразнени и зачервени очи

11,29 лв.

VIZIHELP HYDRO Сухи и уморени очи

Капки за очи с декспантенол и карбомер

Капки за очи с 0,15% натриев хиалуронат и 2% декспантенол

За подобряване на овлажняването, успокояване и грижа при раздразнени и зачервени очи Защитават роговия епител, противодейства на дразненето на конюнктивата, като създават защитна бариера, облекчавайки и успокоявайки дразненията, свързани с недостатъчното отделяне на сълъзна течност.

За подобряване на овлажняването, успокояване и грижа при сухи очи Овлажнява и подхранва окото, поддържа и подпомага регенеративните процеси на роговицата. Защитава роговия епител, противодейства на дразненето на конюнктивата, като създава защитна бариера.

МЕНТАЛЗОН капсули х 30

11,29 лв.

Супрадин® Енерджи

17,67 лв.

Благоприятства функциите на нервната система Премахва тревожността и напражението Подпомага заспиването и действа релаксиращо 100 % натурален състав, без да предизвиква привикване

15 ефервесцентни таблетки

12,78 лв.

КАЖИ СТОП НА УМОРАТА! Супрадин® Енержи с троен ефект: Намалява умората Възтановява енергията Възтановява количеството витамини и минерали в тялото Мултивитамини и минерали с коензим Q10. Клинично доказана ефективност от първия прием. Хранителна добавка с подсладители. По една таблетка дневно за лица над 12 години. Байер България ЕООД, ул. „Резбарска“ 5, 1510 София, България, тел.: 02/ 42 47 280.

L.BG.MKT.10.2020.1474

Лекарствен продукт без лекарско предписание

Посочените цени са валидни за периода 1-30 април 2022 г.

Фармацевтите на Ви препоръчват

Грипекс Хот МАКС

Грипекс Хотактив 10 сашета С вкус на лимон

12 сашета С вкус на лимон

8,52 лв.

12,02 лв.

Кога да вземете Грипекс ХотАктив и ХотМакс? При симптоми на настинка, грип и грипоподобни състояния: висока температура, втрисане хрема възпаление на лигавицата на горните дихателни пътища главоболие болки в гърлото мускулни и костно-ставни болки Лекарствени продукти без рецепта за възрастни и деца над 12 години. Съдържа парацетамол. Преди употреба прочетете листовката.

Грипекс Хот Синус

13,81 лв.

Настинка, грип и синузит над 12 години Парацетамол 650mg, Псевдоефедринов хидрохлорид 60 mg, Декстрометорфанов хидробромид 20 mg, Хлорфенаминов малеат 4 mg Прах за перорален разтвор 12 сашета с вкус на лимон • Синузит • Хрема и запушен нос • Кашлица •Температура • Болки в гърлото Най-силното* саше за настинка, грип и синузит. ДОЗИРОВКА: Възрастни и юноши над 12 години 1 саше, при нужда дозата може да се повтаря, но не по-често от всеки 4-6 часа. Максимум 4 сашета дневно. *По отношение на неговия качествен и количествен състав.

Лекарствен продукт без лекарско предписание

30,58 лв.

60 таблетки

ИАЛ: А0041/27.02.2020

Детралекс 500mg Лечение на симптоми, свързани с венознолимфна недостатъчност: тежест в краката, болка, изморени крака

47,33 лв.

90 таблетки ИАЛ: А147/08.06.2017

Лекарствен продукт за възрастни. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката

Април

Магнерич Плюс

30 филмирани таблетки

10,14 лв.

650 mg магнезиев лактат + витамин B6

СПАЗМАЛГОН х 20 таблетки

4,67 лв.

При стрес, умора, напрежение, мускулни крампи

Двойно действие при болки и спазми в корема.

2х по-висока концентрация на магнезий¹ С витамин B6 за по-пълноценно усвояване² Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене.

1. Атакува болката 2. Облекчава спазмите Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 9 г. Преди употреба прочетете листовката. А 0190/22.08.2019

1. В сравнение с DL-aspartate tetrahydrate 2. Spasov AA, lezhitsaIN, Kharitonova MV, Kravchenko MS, 2011; 10-24; Majumdar P, Boylan LM. 1989; 59: 300–303; Abraham GE, Schwartz UD, Lubran MM. 1981;11: 333–336; 5. De Souza MC, Walker AF, Robinson PA, Bolland K. 2000;9: 131–139. 10.1089.

Регенил Актив

x 20 течни сашета

13,46 лв. Комбинация от аминокиселините L-Аргинин, бетаин и L- метионин специално разработена за подкрепа и защита на функцията на черния дроб.

Регенил Хепа Форте x 30 капсули

13,23 лв. Иновативна комбинация от есенциални фосфолипиди, екстракти от артишок и бял трън, холин и витамин В12.

Посочените цени са валидни за периода 1-30 април 2022 г.

Фармацевтите на Ви препоръчват

ДИКЛАК Макс Гел 5%, 50 mg

ДИКЛАК Макс Гел 5%, 100 mg

9,26 лв.

14,10 лв.

При болка, оток и възпаление

Лекарствени продукти за възрастни. Съдържат диклофенак. Преди употреба прочетете листовката. А0048/12.04.2018

Екзодерил 1% крем 15 гр

10,30 лв.

Екзодерил 1% солуцио 10 мл

Екзодерил

11,19 лв.

Макси Лак

36,12 лв.

3 в 1: Антимикотично, антибактериално, противовъзпалително действие. За лечение на гъбични инфекции Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа нафтифин. Преди употреба прочетете листовката. А0064/19.03.2020

Лекарствен продукт без лекарско предписание

Комплект всичко-в-едно

Април

Кетонал

Кетонал

Интензив

10,97 лв.

капсули

9,29 лв.

Кетонал е показан за краткосрочно симптоматично лечение на лека до умерена болка. главоболие зъбобол менструална болка (дисменорея) болка при леки навяхвания и разтягания

Лекарствен продукт без рецепта за възрастни и юноши над 16 г. Съдържа кетопрофен. Преди употреба прочетете листовката.

A0252/31.10.2019

Ангал Таблетки с Мед

9,91 лв.

Ангал таблетки с Ягода За деца

Кетонал е показан при юноши на възраст 16 години и повече и при възрастни. Преди употреба прочетете листовката.

A0252/31.10.2019

Ангал Лимон

10,02 лв.

спрей

14,08 лв.

При възпалено гърло, бързо облекчава болката

Посочените цени са валидни за периода 1-30 април 2022 г.

Фармацевтите на Ви препоръчват

Уринал Акут

Уринал Нефро

10 таблетки

16,38 лв.

30 таблетки

27,60 лв.

Уринал Акут – при парене и често уриниране

Уринал Нефро – за здрави и чисти бъбреци

Всеки знае Urinal® помага! – за здрави пикочни пътища

Всеки знае Urinal® помага! – за здрави пикочни пътища

Дулколакс пико

Перорални капки, разтвор

Дулколакс

8,38 лв.

стомашно-устойчиви таблетки

Запекът вече не е проблем! Надеждно и предвидимо облекчение на запека на сутринта Действа още на 6-ия час Дулколакс Пико е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца, съдържа натриев пикосулфат. Преди употреба прочетете листовката. А0087/12.04.2021

Лекарствен продукт без лекарско предписание

Дулколакс стомашно-устойчиви таблетки е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 10 години, съдържа бизакодил. Преди употреба прочетете листовката. А0087/12.04.2021

7,10 лв.

Април

37,51 лв.

60+20

таблетки

30+10

ГинкоПрим МАКС 120

таблетки

подарък

подарък

22,14 лв.

Най-честата причина за: СВЕТОВЪРТЕЖ ШУМ В УШИТЕ СЛАБА ПАМЕТ е нарушеното кръвооросяване!

GinkoPrim MAX: 1 таблетка дневно

Profilact Forte

10,72 лв.

Комбинация от 4 стомашни-устойчиви пробиотични щама с включен Saccharomyces Boulardiе - най-проученият пробиотик от дрожди с допълнение от Lactobacillus helveticus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum с цел колонизация и възстановяване на чревния баланс.

Profilact Protect

12,00 лв.

Предпазва и възстановява пробиотичната структура. От първият ден на антибиотичното лечение. Четири от най-доказаните и потентни бактерии в света с над 90% преживяемост при преминаване на киселинната бариера, достигайки живи до чревния тракт, където се размножават Висока преживяемост при антибиотичен прием Произведени в Германия 20 капсули за 20 дни достатъчни за прием след края на антибиотичната терапия

20 капсули 10 млрд. живи бактерии Lactobacillus acidophilus NCFM®, Lactobacillus paracasei Lpc-37®, Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bi-07® und Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bl-04®.

Произведен в Германия

Препоръчителна дневна доза: 1 капсула дневно. За възрастни и деца над 3 годишна възраст.

Посочените цени са валидни за периода 1-30 април 2022 г.

Фармацевтите на Ви препоръчват

Nizoral®

Nizoral® Care

14,86 лв.

Лечебният шампоан в борбата с пърхота!

Козметичен тоник 100мл

14,42 лв.

Грижа за сърбящ и раздразнен скалп

Гъбички са най-честата причина за поява на пърхот.

Nizoral ги атакува. Ефективно се бори с гъбичката, която причинява пърхот Облекчава сърбежа и зачервяването на скалпа Видим и траен резултат след 2 седмици

Иновативен комплекс от естествени съставки Подходящ за ежедневна употреба

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 12 години. Съдържа Кетоконазол. Преди употреба прочетете листовката. Разрешение ИАЛ№0028/06.02.2020г

Муконазал плюс спрей за нос 10мл

При запушен нос Бързо освежаващо тройно действие: Отпушва носа Освежава дихателните пътища Овлажнява лигавицата Муконазал Плюс е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 6 години. Съдържа трамазолинов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката.

A 253/12.10.2017

Лекарствен продукт без лекарско предписание

10,25 лв.

Муконазал Натурал Троен Ефект Спрей за нос

хипертоничен разтвор, 10 ml Естествено отпушва носа за 3 мин*. Спомага за отстраняване на бактерии и вируси. Спомага за намаляване риска от усложнения при настинка.

Eтеричните масла от балсамова ела, лимон, мента и кокос имат антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. *по осмотичен път Медицинско изделие за възрастни и деца над 6 години. Подходящ за продължителна употреба.

11,62 лв.

Април

Април Coldrex

таблетки 12 бр.

Coldrex

5,72 лв.

таблетки 24 бр.

10,21 лв.

Облекчава симптомите при грип и простуда Понижава високата температура Облекчава болката при възпалено гърло Съдържа парацетамол.

За възрастни и деца над 12г. Преди употреба прочетете листовката № ИАЛ A-0198/01.08.2019

Посочените цени са валидни за периода 1-30 април 2022 г.

ЗА ДИНАМИЧЕН И ЗДРАВ ЖИВОТ!

75 мл

13,02лв

Френска лекота за Вашите крака Цедралекс облекчава незабавно усещането за тежест и умора в краката. www.venite.bg facebook.com/venite.bg Ако считате, че сте наблюдавали нежелана реакция при употреба на продукт на Сервие, моля, свържете се с нас на e-mail: pharmacovigilance.bg@servier.com, тел.: 02/921 57 55; или факс: 02/921 57 38.

9,99лв

> 1 година

> 6 години