Issuu

Б Е З П Л АТ Н О ■ И З Д А Н И Е ■ • ■ Б Р О Й ■ 2 1 ■ • ■ Е■ С■ Е■ Н■ 2 0 1 7

ТЕМА НА БРОЯ

Азбука

на естетичната медицина СПЕСТ 30,40 лвИ .

MAKE UP МОДА

Toпли нюанси за женствен и чувствен вид БИОЩИТ

МАГИЯТА на природата ПСИХОЛОГ

Ако го няма на витрината, попитайте в магазина ИНТЕРВЮ

Божана Кацарова и сбъднатите кулинарни мечти след Master Chef

РЕГЕНЕРАЦИЯ И ОБНОВЯВАНЕ НА ЗДРАВЕТО НА КОЖАТА

Азбука■на■ естетичната■ медицина

Lilly■Drogerie■КУПОНИ■ ИНТЕРВЮ

Божана■Кацарова■■ ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Не■и■без■хляб■ БИОЩИТ

Магията■на■природата■ AЛЕРГИИ

Амброзията■като■причинител■

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

7 10 12 14 20

MAKE UP МОДА ЗА НАЧАЛОТО НА ЕСЕНТА

Toпли■нюанси■за■ женствен■и■чувствен■вид■ Lilly■Drogerie■НЕСЕСЕР■ SMS ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА

Любов■от■първо■съобщение■

22 32 34

Спонтанен■аборт■

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ

Първият■сред■витамините■ витаминът■на■слънцето■

ПСИХОЛОГ

Ако■го■няма■на■витрината,■ попитайте■в■магазина■ LIFECOACH

Обичате■ли■себе■си?■ Lilly■Drogerie■ПРЕПОРЪЧВА■ AКСЕСОАРИ

Портмонето■модерният■шеф■

46 50 52 54

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

Далакът■-■микрокомпютърът■ на■нашето■тяло■ ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

Северните■бижута■

58 62

LILLY■DROGERIE■MAGAZINE■|■Главен редактор: Мария■Миджович■|■Изпълнителен редактор за българското издание: Пламена■Максимова■|■ Автори: д-р■Весна■Брзев■Чурчич,■психоаналитик, Мима■Фазлагич, гинеколог, д-р■Ненад■Дикич, интернист, Д-р■Любинко■Любоевич,■специалист по оториноларингология,■Даниела■Пецарски, д-р фарм.спец. дерматолог, Татяна■Янкович, Йелена■Вукмирович,■Дани■Рашев,■Ели■Цонова |■ Фотографии: Иван■Коловос, Shutterstock, освен ако не е посочено друго |■Коректор: Цветана■Георгиева■|■Графичен дизайн Lilly■Drogerie■Сърбия■ – Рекламна агенция Virus■България■За издателя: Lilly■Drogerie |■Сърбия, Жорж Клемансо 19, Белград, Република Сърбия – Lilly Drogerie България, EOOD, ул. Денкоглу 26, София 1000 |■Директор Тамара Жуйович.■|■Lilly Drogerie не носи отговорност за съдържанието на рекламните страници. Не носим отговорност за възможни печатни грешки. Предложенията са в сила до изчерпване на наличностите или до последния ден на акцията. Запазваме правото си за промяна на цените съгласно закона за ДДС.

УВОД

Годините не са това, което бяха Л

ятото може и да е свършило, но приключенията не са. Новият сезон идва с много планове, предизвикателства и чисто нов устрем да постигнем всички неща, за които сме си помечтали. Съвършеният външен вид е сред тях и правим крачка към него, вслушвайки се в съветите на нашите специалисти. Те казват, че промяната идва отвътре навън, така че първо се учим да обичаме себе си, да се извисяваме над определени ситуации и чак след това предприемаме необходимото, за да дадем на тялото това, което заслужава. Едно от нещата, които не трябва да пропускаме, е витамин D в нужните дози. Тази магическа добавка е от изключително значение за много от процесите, които се случват в нас. Колкото и

да не ви се вярва, хлябът също е на дневен ред. Така че не го изоставяйте, освен ако изрично не са ви го забранили. Що се отнася до визуалното измерение на красотата, есента идва с някои нови тенденции в грима и естетичната медицина. Борим се с издайниците на възрастта, с макиаж в топли цветове или с неинвазивни и регенеративни процедури от ново поколение. Истината е, че интервенциите са в изключителен разцвет през последните години и с днешна дата дори успяват да забавят процесите на стареене по съвсем естествен начин. В броя ти разказваме за резултатите от подобни терапии, които са видими, повишават цялостното здраве, а що се отнася до годините… ги правят да не са това, което бяха!

Пламена Максимова

ПОИГРАЙ СИ С ЦВЕТОВЕТЕ,

БЪДИ

! A T S I R O L #CO

Само за читателите на списанието

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Venus

Velnea

Wilkinson

Titania

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 AQUA SLIMMER Антицелулитен крем, 200 мл

СПЕСТИ

лв.

16,69 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 BODY Масло за тяло с арган, 250 мл или Масло за тяло с кокос, 250 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

4,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 QUATTRO TITANIUM SENSITIVE Еднократна самобръсначка, 3 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

лв.

9,99 лв.

Крем балсам за крака с витамини, 100 мл

-30% СПЕСТИ

201

лв.

6,69 лв.

3,49 лв.

6,99 лв.

4,68 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Playboy

Velnea Kids

Maternea

Mamma&Baby

-30%

VIP или QUEEN OF THE GAME Парфюмен спрей, 75 мл

СПЕСТИ

210

лв.

6,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Детска тоалетна вода за момичета, 150 мл

СПЕСТИ

150

лв.

4,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Олио спрей за еластичност, 100 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

8,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Предпазващи тампони за зърна, 30 бр.

-30% СПЕСТИ

150

лв.

4,99 лв.

4,89 лв.

3,49 лв.

6,29 лв.

3,49 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Bioten

Nivea Care

Chamos Acaci

Velnea

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Двуфазен лосион за почистване на очи, 125 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

3,49 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Универсален подхранващ крем, 200 мл

-30% СПЕСТИ

249

лв.

8,29 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 SNAIL REPAIR Хидратираща маска за ръце с подмладяващ ефект, 8 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

4,49 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 ANTI AGE Q10 Крем за ръце, 50 мл

-30% СПЕСТИ

063

лв.

2,09 лв.

2,44 лв.

5,80 лв.

3,14 лв.

1,46 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Trisa

Signal

Solevita

-30%

СПЕСТИ

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 FEEL GOOD SMART CLEAN Четка за зъби, 1 бр. medium

-30% СПЕСТИ

150

лв.

4,99 лв.

3,49 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 CAVITY PROTECTION Паста за зъби, 75 мл

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 VITAL Витамини от А до Z, 30 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

лв.

1,89 лв.

1,32 лв.

лв.

10,99 лв.

7,69 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка. *Инструментален тест. **Трайността на цвета зависи от избрания цвят и състоянието на косата.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017

11,68 лв. валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017

БЪДИ #COLORISTA! #DOITYOURWAY

30,4И ОБЩО: 0 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти.

-30%

COLORISTA SPRAY - БОЯ ЗА КОСА ЗА 1 ДЕН В СПРЕЙ ОТМИВА СЕ СЛЕД ПЪРВОТО МИЕНЕ* COLORISTA WASHOUT - ВРЕМЕННА БОЯ ЗА КОСА, КОЯТО ТРАЕ 1 ДО 2 СЕДМИЦИ ОТМИВА СЕ СЛЕД 2 ДО 15 ИЗМИВАНИЯ** COLORISTA PAINT - ТРАЙНA БОЯ ВДЪХНОВЕНИ ОТ ТЕНДЕНЦИИТЕ НЮАНСИ COLORISTA EFFECTS - ИЗСВЕТЛЯВАНЕ НА КОСАТА ИЗБЕРИ СВОЯ ЕФЕКТ ЗА ИЗСВЕТЛЯВАНЕ - BLEACH, OMBRE ИЛИ BALAYAGE

СПЕС

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Мини ролки бонбони с витамини, 21 г Различни видове

024

лв.

0,79 лв.

0,55 лв.

Само за читателите на списанието

СПЕС

30,4И ОБЩО: 0 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти. 1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Titania

Wilkinson

Velnea

Venus

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Крем балсам за крака с витамини, 100 мл

-30% СПЕСТИ

201

лв.

6,69 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 QUATTRO TITANIUM SENSITIVE Еднократна самобръсначка, 3 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

300

лв.

9,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 BODY Масло за тяло с арган, 250 мл или Масло за тяло с кокос, 250 мл

-30% СПЕСТИ

150

лв.

4,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 AQUA SLIMMER Антицелулитен крем, 200 мл

-30% СПЕСТИ

501

лв.

16,69 лв.

4,68 лв.

6,99 лв.

3,49 лв.

11,68 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Mamma&Baby

Maternea

Velnea Kids

Playboy

-30%

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Предпазващи тампони за зърна, 30 бр.

-30% СПЕСТИ

лв.

4,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Олио спрей за еластичност, 100 мл

-30% СПЕСТИ

270

лв.

8,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Детска тоалетна вода за момичета, 150 мл

СПЕСТИ

лв.

4,99 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 VIP или QUEEN OF THE GAME Парфюмен спрей, 75 мл

СПЕСТИ

210

лв.

6,99 лв.

3,49 лв.

6,29 лв.

3,49 лв.

4,89 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Velnea

Chamos Acaci

Nivea Care

Bioten

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 ANTI AGE Q10 Крем за ръце, 50 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

2,09 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 SNAIL REPAIR Хидратираща маска за ръце с подмладяващ ефект, 8 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

4,49 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Универсален подхранващ крем, 200 мл

-30% СПЕСТИ

249

лв.

8,29 лв.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Двуфазен лосион за почистване на очи, 125 мл

-30% СПЕСТИ

105

лв.

3,49 лв.

1,46 лв.

3,14 лв.

5,80 лв.

2,44 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Solevita

Signal

Trisa

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 Мини ролки бонбони с витамини, 21 г Различни видове

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 VITAL Витамини от А до Z, 30 бр./оп.

-30%

СПЕСТИ

лв.

0,79 лв.

0,55 лв.

CAVITY PROTECTION Паста за зъби, 75 мл

-30%

024

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017

330

лв.

10,99 лв.

7,69 лв.

СПЕСТИ

057

лв.

1,89 лв.

1,32 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

валидно от 15.09.2017 - 15.10.2017 FEEL GOOD SMART CLEAN Четка за зъби, 1 бр. medium

-30% СПЕСТИ

150

лв.

4,99 лв.

3,49 лв.

ИНТЕРВЮ

БОЖАНА КАЦАРОВА И СБЪДНАТИТЕ КУЛИНАРНИ МЕЧТИ СЛЕД MASTER CHEF

ожана е огън, тя е нестихваща енергия, широка усмивка и найякото нещо, което се е случвало на Master Chef досега. Тя е от онези хора, които не се пускат по теченито, защото те са течението, и точно това е причината да успее да повлече толкова хора след себе си и идеите, които има. След края на кулинарния формат тя използва инерцията на известността си, за да създаде поредица от кулинарни събития, на които събира стотици гости около своите интерпретации на нестандартно гурме изживяване. През есента се очаква да срещнем творчеството й на още интересни локации, но повече за всичко това и за себе си ни разказва Божана малко по-надолу… ■■В■каква■посока■тръгна■животът■ти■ след■края■на■Master■Chef?■ Хората казват “Найинтересното тепърва предстои” и аз вярвам дълбоко в тези думи. След края на Master Chef се случиха много неща, успяхме да задвижим успешно проекта за вечери на нестандартни локации. Апропо, следващата предстои на 16 септември на остров Света Анастасия, гр. Бургас. Това, което обаче е наистина значимо за мен, е фактът, че хората повярваха в екипа и идеята ни и продължават да ни подкрепят. ■■Кои■са■моментите,■ заради■които■наистина■ си■заслужаваше■да■бъдеш■в■това■ предаване? Това предаване е като калейдоскоп и колкото повече време минава, откакто това изживяване приключи, толкова поинтересни нюанси откривам сама за себе си. Приятелството, успеха, семейството, предизвикателствата, драмата... малки парчета от калейдоскопа. Всеки път когато завъртиш края, виждаш още нещо, което не си, осъзнала до момента. ■■С■една■дума■–■какво■е■готвенето■за■ теб? Изразяване. Още един начин да достигна до хората и да им кажа колко всъщност е интересен животът и колко много си струва да се усмихваме поне по веднъж на ден. ■■С■три■думи■–■коя■е■Божана? Преди – разтурена и хаотична парти легенда След – мотивирана и една идея по10

подредена парти легенда ■■Мислиш■ли,■че■си■намерила■себе■си?■ Какво■продължаваш■да■търсиш■още? Тривиално – голямата любов! ■■Разкажи■ми■как■се■промени■с■ годините?■ Много неща вече не правя или по-скоро са ми омръзнали да правя. Може би за най-кратко бих казала, че спрях да си губя времето в гонене на вятъра. ■■Колко■е■важна■храната,■за■да■си■във■ форма? Храната прави борбата, но преяждането води до затлъстяване, хайде така да го кажем. ■■Какво■хапваш■или■не■ти? Аз ям всичко, напоследък ям неща дори и от чисто любопитство. Това, което обаче не правя, е да изпитвам вина. Според мен

самовнушението и постоянното чувство, че си прегрешил с това парче пица или с този малък сладолед са единствената причина хората постоянно да са на диета и постоянно да няма резултат. ENJOY EVERY BITE BROTHERS AND SISTERS! ■■По■какъв■друг■начин■поддържаш■ форма? Преди имах време да правя йога всеки ден, сега просто съм в постоянно движение и честно казано, бленувам за моментите, в които просто мога да седна и нищо да не правя. ■■Какви■са■любимите■ти■начини■да■се■ глезиш,■да■се■чувстваш■жена? Тези моменти са моя запазена марка, който ме познава, знае, че обожавам всички женски глезотии. Наскоро се запознах с една уникална жена, която прави найскандалния маникюр в София за 10 минути и леко съм се пристрастила към нея. Иначе,

кой не обича да го масаажират да го мажат с разни приятно миришещи неща и да му повтарят колко е страхотен....?! ■■Разкажи■ни■за■твоите■бюти■ритуали? Наскоро открих силата на витамин C. Както се смеем с приятелки – “Извора на вечната младост”. Та да кажа: „Хора, кремовете за лице с витамин C определено вършат чудеса.“ Онзи ден едно от момчетата от моя готварски екип ми показа и ужасно як метод за пилинг на лице. Стар филтър от изпито кафе се нанася по лицето, просто прави чудеса! ■■Имаш■ли■си■любим■продукт,■с■който■ не■се■разделяш? Определено това са кремовете за лице с витамин C. Препоръчвам дневен и околоочен крем Велнеа с Q10, който можете да намерите в магазините на Lilly. ■■Ако■можеше■да■заминеш■ веднага■на■избрана■от■теб■ дестинация,■коя■щеше■да■ е■тя? Веднага няма да е, но януари планирам да отида на голям южноамерикански трип и да oбиколя няколко от рестoрантите, които са ми обсебили цялото внимание в момента. Много ми се ходи на Галапагоските острови и най-накрая да ги видя тези умопомрачителни костенурки! ■■Кои■са■трите■неща,■които■ ще■вземеш■със■себе■си?■ Със сигурност си взимам верен приятел и паспорт, другото, както, казват мога да си го напазарувам. ■■Какви■други■хобита■освен■готвенето■ има■Божана?■Какво■правиш■в■ свободното■си■време? Черпи от живота с пълни шепи. Аз съм от хората, които искат да могат всичко (знаейки, че е невъзможно). Сега например стартирам уроци по френски, защото там накъдето съм се запътила, е добре да им говориш на френски. ■■И■последно■–■един■трик■в■кухнята,■ с■който■ще■събудим■поне■малко■ възхищението■на■останалите?■(Добре,■ може■и■рецепта,■но■някоя■лесна.) ОК, веднага ви казвам как да си барнете закуската до неузнаваемост! Купете си стари, черни банани коитo иначе бихте гледали с презрение. Обелете ги, нарежете ги и ги оставете във фризера да замръзнат. На другата сутрин ги пасирайте в блендера с малко вода и ги добавете към мюслито си. После ще ми благодарите! 11

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Не и без хляб

Все пак не всичко е в тях

ДОРИ И В ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, КОЯТО ПРЕДПИСВАМ, ХЛЯБЪТ ВИНАГИ ПРИСЪСТВА В ОПРЕДЕЛЕНИ КОЛИЧЕСТВА, ТЪЙ КАТО ДЕЙСТВИЕТО МУ ВЪРХУ ЗДРАВЕТО Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО!

оите пациенти, които искат да отслабнат, често ме питат за хляба. Във времето на различни диети без въглехидрати и/или без глутен много хора са изключили хляба от менюто си с идеята, че точно това е начинът чрез храненето да бъдат в по-добра кондиция, да имат по-добър вид, по-добро здраве и дълъг живот. Дали това е потвърдено в практиката и в науката?

Прекрасните влакнини от зърнените храни Педантичните учени са изследвали това под лупа и от това се подразбира точно дефинирана методология и критерии. Какво са потвърдили?

Изследвания на Американския институт за ракови изследвания, продължили десетилетия, проследили начина на хранене и живота на над 400 000 души! Сериозен брой и леко изненадващи данни. Първото е известно. Потвърдено е, че хората, които приемат над 29 грама влакнини, наричани още диетични фибри, живеят по-дълго време, понижават с 1/4 риска от преждевременна смърт от

каквото и да е заболяване в сравнение с тези, които консумират по-малко от 13 грама влакнини дневно. Второто е изненадващо. Това не са какви да е влакнини, не тези от плодовете и зеленчуците, които непрекъснато споменаваме, а точно влакнините от житните храни. И още по-важно – не каквито и да е житни храни, а преработени вече продукти като хляба.

Главните изследователи от Харвард публикували и своето виждане за тези важни открития. Преразказано, според тях това не е само ефектът на влакнините, ами комбинацията от хранителни вещества, които са включени в състава им: витамини, минерали, като цинк и други фитонутриенти, които предпазват тъканите от увреждане, просто казано – повишават отбранителните способности на организма. При друго мащабно изследване, повсеобхватно, били изследвани здравите хора, които без медицински индикации (диагноза глутенова непоносимост) преустановили приема на глутен – разбирайте житните храни, които го съдържат. И това е било неочаквано – фактите твърдят, че този вид хранене наистина повишава риска от затлъстяване, заболявания от диабет и смърт заради сърдечни заболявания. Струва ми се, че това вече е станало повсеместно. Наймного на брой житни храни без глутен, с които се заменя пшеницата, са ръжта, ечемикът, които имат несравнимо по-малко диетични влакнини и някои други важни нутриенти. Те обаче повишават по-бързо нивото на захар в кръвта – разбирайте и инсулина, и затова се оказва, че са метаболитно „по-рискови“. При това не бива да не обръщаме внимание на факта, че многобройните зърнени храни, мюсли, готови каши и други подобни, които са преработени, не само са обогатени със захари, но и са напълно бедни на фибри, тъй като

на захарта, както и инсулинът. От това се постига много по-благоприятен ефект и при някои хора се понижава и апетитът. Няма да изброявам тук всички многократно споменавани витамини от Благотворните ефекти на кваса групата В и минерали, които са съставки Всичко това насочва фокуса към този на хляба, но целта не е цялата статия да обикновен продукт от брашно – квас. акцентира и да е насочена към една важна Какво го различава по отношение съставка, а това, че добрият, качествен хляб трябва да се състои от на ефекта върху здравето пълнозърнести житни храни. И от житните храни, от още нещо – да е с квас. които води началото Накрая не по-маловажно: си – било то ръж, хлябът се пече на пшеница, ечемик? У нас хлябът е висока температура, Тези влакнини, важен продукт и която е напълно които споменаваме, традиция, но това неподходяща за живот за които житните не е единствената на микроорганизмите. храни са незаменим Хлябът е източник, това са причина, заради микробиологично бета-глюканите. която трябва да го изключително безопасен Те се съдържат и в консумираме продукт. зърната на споменатите житни храни. Те, освен Молба към пекарите че са любими на нашите Остава ни да помолим учтиво чревни бактерии, оказват пекарите да се постараят за качествен благоприятно действие и върху имунитета, и добър хляб. Защото ние консумираме признати са от Европейската агенция хляб не само защото у нас той е традиция, по безопасност на храните (EFSA) като а и защото е полезен за нашето зраве. продукти, които помагат за регулирането Естествено, както и винаги, важни са на холестерола. Това е едно от обясненията количествата – не прекалявайте, особено на дългосрочните действия за понижаване тези, които не спортуват. А за тях е полезен на риска от сърдечни заболявания. и белият хляб, но за това – друг път. Другото, което е директна последица от И да отговорим на въпроса от началото ферментацията, която предизвиква квасът, – дори и в диетите за отслабване, които е промяната на структурата на скробанана предписвам, хлябът винаги присъства в – действие, което дава възможност да се някакво количество, тъй като действието забави абсорбирането извън червата, което му върху здравето е невероятно. значи, че се повишава много бавно нивото не са производно от интегрални зърна на житни храни. Въпреки това хората продължават да ги използват масово като „здравословна“ алтернатива.

БИОЩИТ

ГЕЛЪТ ОТ АЛОЕ ПРИТЕЖАВА ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ, АНАЛГЕТИЧНИ И АНТИСЕПТИЧНИ СВОЙСТВА. ТОЙ Е ИДЕАЛЕН ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА ИЗГОРЕНИ МЕСТА, СЛЪНЧЕВИ ИЗГАРЯНИЯ, ЕКЗЕМИ, ЛЕЧЕНИЕ НА ПЛИТКИ РАНИ, ПСОРИАЗИС, ПРОБЛЕМИ С ПЪРХОТА

Магията на природата

коло 40 процента от съвременните конвенционални лечебни средства използват като основа различни растителни видове. Растенията също така се използват в билкови препарати и чайове. Въз основа на данните на Световната здравна организация е потвърдено, че 75–80 процента от световната популация използва растителни препарати като универсален лек или като добавка. За мнозина това е необходимо, а за други е избор за подобряване на здравословното състояние. Алоето е растение, което се използва хиляди години. То води началото си от северните краища на Африка, Южна Европа – Средиземноморието, Арабския полуостров, но с течение на времето се отглежда в различни краища на света – Южна Америка, САЩ, Канада и Австралия. През XVII век достига дори и до Китай. Добре вирее и в Средиземноморските райони. Предпочита топлите и сухи краища. За първи път е споменато от шумерите. По различни стари египетски папируси са открити рецепти с алое. Има записи, че в Индия се използва от 375 г. пр.н.е., дори се споменава и в Библията. Гелът от алое се е прилагал за красива и здрава кожа, както свидетелстват старите писания – от Клеопатра и Жозефина – съпругата на Наполеон. През XV век Христофор Колумб пише за есенциални билки: гроздето, което повишава духа, маслината, която дава равновесие, и алоето, което лекува. 15

БИОЩИТ Важни минерали са: калцият, хромът, селенът, магнезият, манганът, калият, цинкът, необходими за функционирането на различни метаболитни процеси. След това важни съставки на тази лечебна билка са и въглехидратите, и то глюкоманът и полиманозата, които са съставки на гела и се наричат с едно наименование – мукополизахариди. Неотдавна от гела е изолиран и гликопротеин с антиалергични качества – алпроген, както и С-глюкозил хромон, на които се приписват противовъзпалителни свойства. Хормоните ауксин и гиберелин спомагат за разрастването на рани и също притежават противовъзпалително действие. В състава на гела е включена и салицилова киселина, която притежава противовъзпалителни и противобактериални свойства и действа като аспирин. Лигнинът е инертна субстанция, но се използва като „носител“ при препаратите за повърхностно приложение и спомага за навлизането на останалите съставки в кожата. Тук са и сапонините, които съставляват около 3 процента от гела и се използват във формулите за почистване на кожата, а също притежават и антисептично действие. Естествено, знаем, че всички споменати по-горе съставки са полезни. Между другото в гела от алое вера съединенията действат синергично и успокояват, лекуват, овлажняват и регенерират кожата.

Махатма Ганди споменава алоето като една от своите изтънчени „хитрости“, помагаща му по времето на дългите пости, наред с вярата в бог, както и воденето на семпъл и скромен начин на живот. Тези знания за алоето, създавани и пренасяни хиляди години, допринасят за развитието на производството на растението и широкото му приложение. Времето показва, че в някои случаи няма равни на него!

Гел растение Тази необикновена и много устойчива билка – Aloe vera или Aloe barbadensis, спада към род Aloe, семейство Asphodelaceae. Арабската дума Alloeh в превод означава прекрасна, горчива субстанция, докато vera на латински значи истина. Растението може да достигне височина 60–100 см, с големи месести, зелени, подобни на кактус листа, които са под формата на роза. Листата са основно светлозелени, понякога сивкави и понякога с бели линии. Те са дебели, характерни за сукулентните растения, които насъбират вода, за да оцелеят по време на сушата. Лечебната съставка от това растение всъщност е вискозният гел, който се съдържа в листата. За да се достигне до него, листата се разделят, маха се ципата и така се достига до гела, който е във вътрешната част на листа, под епидермиса и жълтия латекс.

Превръзки с благотворно действие Гелът от алое притежава противовъзпалителни, аналгетични и антисептични свойства. Той е идеален за облекчаване на изгорени места, слънчеви изгаряния, екземи, лечение на плитки рани, псориазис, проблеми с пърхота. Също така той притежава свойството да облекчи последиците от ухапвания от насекоми. Известно е, че действа отлично при подсилване на венците и е с благоприятно действие при херпес, акне и пъпки. Неотдавна проведени изследвания сочат, че притежава противовирусно действие. Понастоящем се провеждат изследвания на алоето като потенциално средство против СПИН, както и определени онкологични заболявания. Човек мисли, че става въпрос за магическа билка. И как да не го мисли, като притежава толкова благотворно влияние. В началото, когато са открити лечебните свойства на растението, гелът, изстискан от листата на алое, се използвал в сурово състояние, съответно в оригинално състояние. Днес може да се открие в състава на различни напитки, сокове, йогурт, както и функционални храни, под формата на капсули, козметични средства, шампоани, кремове, лосиони, пасти за зъби и т.н.

На съставките се приписват полезни свойства Алоето съдържа много хранителни съставки, като протеини, въглехидрати, 16

В НАШИ ДНИ АЛОЕТО СЕ СЧИТА ЗА ПОТЕНЦИАЛНО СРЕДСТВО ПРОТИВ СПИН И ОПРЕДЕЛЕНИ ОНКОЛОГИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

овлажняването. Също така установено е, че се осигурява приток на кислород, което способства регенерирането. Успокоява, охлажда, хидратира, тъй като съдържа високи стойности на вода, минерали и витамини. Глюкоманът и гиберелинът, хормонът на растежа, както и мукополизахаридите реагират с рецепторите на фактори на растежа на фибробластите. Фибробластите са клетки, които са отговорни за синтеза на екстрацелуларния матрикс, така че споменатият процес води до стимулиране на активността и размножаването на тези клетки, оказвайки влияние върху синтеза на колагена и хиалуроновата киселина. Така повърхностното приложение на препарата с алое оказва влияние върху заздравяването на рани и препятства напукването на наранената тъкан. Противъзпалителните свойства се приписват на понижения синтез на простагландин, както и на неотдавна изолирания компонент от гела на алое – споменатия гликозил хормон. Използва се и сокът за орално приложение – той има успокояващо действие върху храносмилателния тракт. С оглед на факта, че съдържа различни антиоксиданти, той препятства вредното действие на свободните радикали. Консумира се умерено, тъй като може да има лаксативен ефект.

Лечение на рани

ПРОДУКТИТЕ, КОИТО СЪДЪРЖАТ АЛОЕ, СА ИДЕАЛНИ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА, ОСОБЕНО ПРЕЗ ЛЕТНИТЕ МЕСЕЦИ, КОГАТО ТЯ ИЗГАРЯ ПОД ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА СЛЪНЦЕТО ИЛИ СЕ ИЗСУШАВА ОТ СОЛЕНАТА ВОДА включително мукополизахариди, витамини, минерали и т.н. В научните статии се цитира, че алоето съдържа около 75 потенциално активни субстанции. Сред витамините изпъкват A, C, E, силни антиоксиданти в борбата против

свободните радикали. Също така то съдържа витамин B12, фолиева киселина и холин. От ензимите изпъква брадикиназата, която спомага за облекчаване на възпалителните процеси, когато се прилага повърхностно.

Много са записките и рецептите, но научните изследвания са обединени от студии, съдържащи доказателства или данни за ползата от алое, особено при различни проблемни заболявания на кожата. Както вече споменахме, гелът от алое се използва за изгаряния, слънчеви изгаряния, надрасквания, рани и различни възпаления. Притежава противобактериално, противогъбично, антиоксидантно, както и противоалергично действие, т.е. цялостно противовъзпалително действие. Отделни учени приписват свойствата му и на салицилатите, които са включени в състава на аспирина, и може да се предположи, че притежава действие, подобно на аспирина. Клиничните изследвания сочат, че гелът оказва влияние върху зарастването на раните. Това се приписва най-вече на механизмите, които задържат водата около увреденото място и ускоряват 17

БИОЩИТ

Предпазване от вредното влияние на слънцето Препаратите, които съдържат алое, са идеални за грижа за кожата, особено през летните месеци, когато кожата изгаря под въздействието на слънцето или се изсушава от солената вода. Когато гелът се използва след баня, той хидратира и препятства лющенето на кожата, а зачервяването обикновено изчезва след няколко дни. Облекчава болката и охлажда, понеже притежава действие като ментол, подобно действие има и при ухапвания от насекоми. Гелът от алое вера не предпазва от UV лъчи, но ако се прилага след плаж, понижава вредното въздействие на UV лъчите върху кожата. Гелът обновява действието на епидермалните клетки, чиято активност се понижава с излагане на слънце.

Козметично приложение В козметиката е включен в състава на различни рецепти, които се използват 18

ГЕЛЪТ ОТ АЛОЕ СЕ E ПРИЛАГАЛ ЗА КРАСИВА И ЗДРАВА КОЖА ОТ КЛЕОПАТРА И ЖОЗЕФИНА СЪПРУГАТА НА НАПОЛЕОН за почистване на кожата, като лосиони с облекчаващо и антисептично действие. Съставна част е на подхранващи и хидратиращи кремове, които между другото предизвикват образуването на нови клетки. Съдържа се в състава на средствата за премахване на грима, различни пилинги и ексфолианти. Става ясно, че може да омекотява мазоли и брадавици. Включен е в състава на хартиените кърпички със свойства да облекчи раздразнението на кожата около ноздрите. Гелът традиционно се използва против косопад, както и за ускоряване на растежа на косата и подобряване на вида й. Смята се, че алоенинът е основна съставка, която оказва влияние

върху растежа на косата – гелът от алое се съдържа в различни препарати, предназначени за коса. Значително е приложението му в пастите за зъби, тъй като притежава облекчаващо и благоприятно влияние върху здравето на зъбите, венците и устната кухина. Чрез мултидисциплинарния подход на химици, ботаници, биолози, токсиколози и фармацевти днес притежаваме много формули с алое вера, които се прилагат за различни цели. Някои от тях може и да са мит, но със сигурност са без негативно действие. Има и много факти, които са допълнение към лечебните свойства на алоето и неговото влияние върху long lasting youth.

AЛЕРГИИ

АМБРОЗИЯТА■КАТО■

ПРИЧИНИТЕЛ ПРИ ДЕЦАТА АЛЕРГИЧНИТЕ РЕАКЦИИ КЪМ АМБРОЗИЯ НЕ СЕ РАЗЛИЧАВАТ ПО ПРИНЦИП ОТ РЕАКЦИИТЕ ПРИ ВЪЗРАСТНИТЕ. СИМПТОМИТЕ СА СЪЩИТЕ, А НАЙ МНОГО ПРОБЛЕМИ ИМАТ ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ, МНОГО ПО РЯДКО МАЛКИТЕ ДЕЦА

При малчуганите симптомите се появяват след третата годинка. Бебетата и малките деца са алергични по-често към храни, отколкото към полени. Кърмените деца заболяват по-рядко от алергични реакции, тъй като получават имуноглобулини и антитела чрез майчиното мляко, което образува защитен слой в червата и предпазва детето от потенциални алергени.

Kaк да се диагностицира алергията към амброзия? Диагнозата се поставя много лесно с т.нар. кожни проби. Действието се състои в нанасянето на малки количества алергени под формата на капки и наблюдаване на реакцията след 15 минути. Ако кожата на мястото на прилагане на алергена се зачерви и се подуе, това значи, че е налице алергична реакция. Големината на подутата област определя силата на алергичната реакция. Алергичното тестване е основно безболезнено и точно. Децата се тестват с алергични проби, най-често след навършването на две години, в много редки случаи, когато това е необходимо, пробите за алергия могат да се направят малко след навършването на 6-месечна възраст. Между другото отделни тестове съм конкретни алергени като амброзия не се правят преди навършване на 5-годишна възраст на детето. Понякога алергията се

лергията представлява наследствена склонност на организма на някои хора да реагират на веществата от заобикалящата ни среда бурно, а понякога и драматично. Веществата, които предизвикват реакции, се наричат алергени и в зависимост от начина, по който достигат до организма, са групирани на нутритивни – достигат чрез храната, респираторни – достигат чрез вдишване, и контактни – достигат чрез кожата. Днес около 35% от населението е със склонност към алергични заболявания и този брой се повишава непрекъснато.

диагностицира и с кръвни проби, в които се търсят антителата за определен алерген.

Oт лекарствата най-често се предписват антихистамини. Кортикостероидите са противовъзпалителни лекарства Превантивна и се предписват в случаите, когато препоръчителна терапия приложението на антихистамини не е Най-доброто, което може да направи отстранило напълно неразположението, алергичният човек, е да избягва контакт с следователно при по-тежките форми на болестта. За терапевтични цели причинителя на алергията. С оглед могат да се използват различни на високите концентрации на алергени във въздуха препарати, получени на това е невъзможно да базата на полените. Имунотерапията или се случи понякога. Ако не се хипосенсибилизацията Алергичният човек осъществи са дълготрайни в тези случаи може да си помогне найдействия, при които превенция и не се добре, ако: на алергичния човек лекува навреме, - следи новините се дават малки алергията към количества алерген, за за концентрацията амброзия може да може организмът му на алергени във да премине са привикне към този въздуха и следи алерген. Препоръчва се периода на цъфтеж на в астма основно при млади хора, отделните растения; - прекарва повече време алергични към един или два алергена. При децата се прилага от в закрити и климатизирани помещения, при което климатикът трябва 5-годишна възраст. да е снабден с филтър против полени; При децата лечението на алергичните - промени климата – като отиде на реакции към амброзия е напълно море или на планина, понеже амброзията идентично, както и при възрастните хора, се среща в континенталните области и но дозите на лекарствата са пригодени равнини; съобразно тяхната възраст. - често се къпе и мие косата си, като така Ако не се осъществи превенция и не се по механичен път се отстраняват полените лекува навреме, алергията към амброзия от организма на алергичния човек. може да премине в астма.

Какво представлява амброзията? Амброзията е едногодишно растение плевел, което расте от средата на месец април, цъфти късно през есента, а от началото на юли до ранните студове образува полени. Това е едно от найизвестните и най-опасни алергенни растения в света. Достига височина от 20 см до 2 метра, има вретеновиден корен, право стебло с изрязани листа с яйцевидна форма, с мъхчета. В Европа съществуват около 20 вида амброзия, от които най-често се среща ниската амброзия – ambrosia elatior, която е най-разпространена и при нас. Защо е вредна за здравето и защо се стига до появата на алергични реакции? Амброзията е вредна за здравето заради нейните полени. Статистическите данни сочат, че около 15 процента от населението е алергично към полените на амброзията, а сред алергичните към полени 75% са алергични към полените на амброзията. Полените са със специфична форма, като кълбо, с бодли и се закрепват лесно за кожата и лигавицата, като предизвикват тежки алергични проблеми. Горещината, влагата и вятърът спомагат за разпространение на болката. Най20

голямата концентрация от полени е между 10 сутринта и 15 след обяд. Дъждът и ниските сутрешни температури спомагат за разпространяване на полените. Хората, които имат проблеми с алергията, са с много силно чувствителна имунна система, която реагира бързо на безопасните частици (алергени) като полените. Когато алергичен човек вдиша алерген, той навлиза в кръвообращението, активирайки имунната система, и така се стига до появата на алергични реакции. Съществува тенденция при хората, които са развили алергични реакции към един вид полени, да развият алергична реакция и към друг вид полени. За появата на алергия голямо влияние има наследствеността, особено ако тя е и при някои от близките роднини.

Симптомите на алергията към амброзия Симптомите могат да бъдат различни, а реакциите спадат към групата на

т.нар. поленоза, съответно прекалена чувствителност към полените на различни растения. Признаците на алергия към амброзия могат да са течащ нос, кихане, сърбеж и засилено дишане през носа, боцкане и сълзене на очите, болка в областта на синусите. Много често е съпровождана със затруднено дишане, свиркане в гърдите и недостиг на въздух, суха кашлица, която може да е последица от бронхообструкция, която да доведе дори до астматичен пристъп. Наред с респираторните проблеми се случват и промени по кожата под формата на червени печати, сърбежи, може да се появят проблеми с храносмилането, съпроводени с повръщане и диария. При децата алергичните реакции към амброзия не се различават по принцип от реакциите при възрастните. Симптомите са същите, а най-много проблеми имат тийнейджърите, много по-рядко – малките деца. 21

MAKE UP МОДА ЗА НАЧАЛОТО НА ЕСЕНТА

Toпли нюанси за женствен и чувствен вид УПОТРЕБАТА НА ХАЙЛАЙТЕРИ И ИЛЮМИНАТОРИ ОТСТЪПВА МЯСТО НА БРОНЗАНТИТЕ. ВСЕ ПАК МОДАТА НА ТОПЛИТЕ ЦВЕТОВЕ, КОЯТО ЗАВЛАДЯ ЛЯТОТО, ПРОДЪЛЖАВА ДА Е АКТУАЛНА С ДОБАВЯНЕТО НА ПО ДЪЛБОКИ И ПАСТЕЛНИ ТОНОВЕ

ятото е към своя край, но високите температури не позволяват поставянето на прекалено големи количества make-up продукти на лицето през деня. Докато едни се наслаждават на продължаването на летните вълшебства, други едва чакат захлаждането и романтичните есенни дъждове. А с

промяната на времето настъпват и определени модификации, когато става въпрос за мода и гримиране.

Toпли погледи В началото на лятото като че ли целият свят полудя по топлите нюанси на очите. Червено, бордо, медено, оранжево, златно... във всеки

С преминаването на лятото в есен за грижата за устните се обръщаме на първо място към балсамите, за да ги предпазим от изсушаване и напукване

MAKE UP МОДА ЗА НАЧАЛОТО НА ЕСЕНТА

Изкуствените мигли вече не са запазена марка само за специални поводи. Използването им през деня е позволено, а възможностите са безкрайни точно заради броя на достъпните модели

профил в инстаграм се появява поне една от тези изразени trendy бои. Mного брaндове използват временната популярност на този колорит и в магазините можете да откриете разнообразни артикули, които биха ви помогнали да създадете или да възстановите един от тези изгледи. Различните палитри ви предлагат много опции – било за през деня или за вечер. Малко по-топлите кафяви сенки присъстват при всеки един избор. Можете да приложите тази мода най-лесно с един трик – добавете към дневната си рутина руж с цвят праскова на свивките на вашите клепачи. Нанесете същия този руж по бузите, а движещата се част от клепача запълнете със светли сенки по избор (предложение: LLUMS Glam Supreme Gold сенки за очи). Тези леки стъпки ще резултират в бляскав и свеж make-up вид и ще направят така, че гримът на очите и лицето да се припокриват без всякакви усилия. С идването на есента същият този колорит остава актуален в комбинация с малко по-дълбоки и топли тонове на маслиновозеленото, лилавото и жълто-горчица.

Висш блясък на устните Видът на устните е важен винаги, понеже те са отражение на женствеността и чувствеността. Затова с преминаването на лятото в есен за грижата за устните се обръщаме на първо място към балсамите, за да ги предпазим от изсушаване и напукване. Преди всяко нанасяне на червило отделете минута за правилна хидратация и, естествено, защитете устните от UV лъчите – нанесете балсама за устни върху цялата повърхност, а след това изберете желания нюанс на червило или блясък. „Водните“, или „oкъпани“ устни са още на мода, затова избирайте блясък, който съдържа микс от подхранващи естествени масла, които ще допринесат за този ефект (предложение LLUMS Wet Lips блясък за устни, обогатен с масло от семки от грозде и восък от candelila). Със захлаждането можете да се обърнете към по-тъмните и приглушени тонове, като цвят на вино, слива или кестен. Ако не сте жена, която иска да подчертава устните си, не се притеснявайте – леките балсами и червила с неутрални и естествени нюанси продължават (винаги и завинаги) да са тук, като през този сезон са актуални в топлите бежовокафеникави прозрачни тонове. С използването на тези продукти няма да насочвате вниманието 25

MAKE UP МОДА ЗА НАЧАЛОТО НА ЕСЕНТА директно върху устните, те ще имат поддържаща роля, но вие ще продължавате да изглеждате поддържани и в тон с make-up.

Естествен (и румен) финиш на кожата С наближаването на есенните дни изчезва необходимостта от хайлайтери и илюминатори в степента, до която досега са били застъпени. На сцената сега е естественият блясък на кожата, получен с помощта на пудра, която не е с тотален матиращ ефект, минерални пудри или ВВ кремове. Продължава да важи правилото ПО-МАЛКОТО Е ПОВЕЧЕ, затова не затормозявайте кожата си с непотребни

слоеве, използвайте само толкова, колкото ви е необходимо наистина, за да покриете несъвършенствата. Нанесете с навлажнена гъба за пудра тънък слой от избраната течна пудра – гъбата ще попие излишното количество от продукта, като не позволява да затрупате и замаскирате лицето си (предложение LLUMS течна пудра). Внимавайте за нюансите на пудрата, ако сте почернели на морето – много е вероятно в края на лятото, когато тенът започне да избледнява, нюансите, които сте използвали през слънчевите дни, да не ви отиват. Ако искате да задържите впечатлението от слънчевия загар, препоръката е да използвате бронзанти по определени части

от лицето, естествено, с умерен интензитет. В случай че желаете да подчертаете скулитe и да акцентирате върху женствеността, изберете червило, което е абсолютен хит на предстоящия сезон. Освежете върховете на скулите с руж в розово или цвят кайсия, съдържащ ситни блестящи частици – така ще имате здрав вид, а дребните частици ще блещукат по бузите, създавайки прозрачност и ведрина, които бихте търсили в хайлайтерите. С настъпването на есента съветите към дамите с по-тъмна кожа са да поставят червило с цвят на керемида и слива, докато за тези със светла кожа препоръките са за използване на лилави или оранжеви тонове.

Искате красива и свежа кожа? Нуждаете се от хидратация и подхранване?

Маска-eликсир за чиста и сияйна кожа! Затворете очите, отпуснете сe и релаксирайте… С маските за лице Chamos Repair Silk ще се насладите на екзотична СПА процедура у дома.

ВИДИМ РЕЗУЛТАТ след ПЪРВОTO нанасяне –

ПОДМЛАДЯВАНЕ, ХИДРАТАЦИЯ И СВЕЖЕСТ! Подхранваща маска против бръчки и отпусната кожа екстракт от охлюви, конско масло (Bahyu), червен жен-шен, патентована технология за мощна регенерация на кожата

Колагенова маска с мигновен лифтинг ефект алое, бета-глюкан, хиалуронова киселина, трипептид-1, жожоба, азиатска центела, шея

Подхранваща и подмладяваща маска козе мляко, екстракт от охлюв, конско масло (Bahyu)

Почистваща маска с бамбуков въглен и пептиди алое, шлемник байкалски, жожoба, хиалуронова киселина, трипептид, тученица

С НАСТЪПВАНЕТО НА ЕСЕНТА СЪВЕТИТЕ КЪМ ДАМИТЕ С ПО ТЪМНА КОЖА СА ДА ПОСТАВЯТ ЧЕРВИЛО С ЦВЯТ НА КЕРЕМИДА И СЛИВА, ДОКАТО ЗА ТЕЗИ СЪС СВЕТЛА КОЖА ПРЕПОРЪКИТЕ СА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЛИЛАВИ ИЛИ ОРАНЖЕВИ ТОНОВЕ Изкуствени мигли

Миглите са много популярни сред жените, затова и индустрията е така напреднала и предлага много опции, за да можем да ги разкрасим по найдобрия начин, да ги удължим, да ги сгъстим и да подхраним растежа им. С помощта на добрата спирала сте готови за ежедневни задачи и задължения. А за всички останали случаи има цяло царство от изкуствени мигли. Изкуствените мигли вече не са запазена марка само за специални поводи. Използването им през деня е позволено, а възможностите са безкрайни точно заради броя на достъпните модели и тяхното приложение. 26

Сега дори можете да изберете и цвета на косъма, начина на разположение на снопчетата, а чрез изрязването на лентичката с мигли можете сами да ги приспособите към окото си. За дневните варианти изберете по-нежни, по-редки и по-естествени мигли, докато за вечерните часове можете да си поиграете и с тези, които са по-гъсти. Препоръката на гримьорите е да използвате безцветно лепило за начинаещи или просто за всички тези случаи, когато имате понежен цвят на клепачите. Все пак, ако използвате изкуствени мигли, бъдете внимателни при самото нанасяне, както и при тяхното махане.

Възстановяваща и регенерираща маска с екстракт от охлюви колаген, хиалуронова киселина

БИОРАЗГРАДИМИ Хипоалергенни маски 100% ЕКО материя* Нашата философия е да ви предложим ефективни продукти, които са безопасни не само за кожата, но и за околната среда. *Ултра тънката материя на маската Chamos Repair Silk е изработена от ЕВКАЛИПТОВА ДЪРВЕСИНА СЪС СЕРТИФИЦИРАН ПРОИЗХОД. Биоцелулозата трайно задържа влагата в дълбоките слоеве на кожата, улеснявайки усвояването на активните съставки на маската. Притежава високо ниво на антибактерицидни свойства и възпрепятства развитието на бактерии.

РЕГЕНЕРАЦИЯ И ОБНОВЯВАНЕ НА ЗДРАВЕТО НА КОЖАТА

Азбука на естетичната

НОВОТО ПОКОЛЕНИЕ ХИАЛУРОНОВИ ФИЛЪРИ ДНЕС Е С ПРЕДИМСТВО ПРЕД РАННИТЕ СИНТЕТИЧНИ ФИЛЪРИ, ТЪЙ КАТО ЕСТЕСТВЕНИТЕ МУ МАТЕРИАЛИ СЪСТАВЛЯВАТ ИНТЕГРАЛНА ЧАСТ ОТ НАШАТА КОЖА

медицина

ЦЕЛТА Е ДА СЕ СВЕДЕ ДО МИНИМУМ БРОЯТ НА ОПЕРАТИВНИТЕ ИНТЕРВЕНЦИИ, А БРОЯТ НА НЕИНВАЗИВНИТЕ И РЕГЕНЕРАТИВНИТЕ ПРОЦЕДУРИ ДА СЕ ПОВИШИ ДО МАКСИМУМ, КОЕТО Е И КОНЦЕПЦИЯТА НА ГЛОБАЛНАТА ANTI AGING ТЕРАПИЯ

ъвременната естетична медицина подразбира приложението на всички методи и техники, които имат като резултат естествена регенерация и обновяване на здравето на кожата. Съвременната концепция на естетичната медицина подразбира броят на оперативните интервенции да се сведе до минимум, а броят на регенеративните процедури, които водят до естествено подобряване на структурата и качеството, да се повиши до максимум. Така съвременната естетична медицина поставя концепцията на глобалния anti-aging, който е застъпен във всички области на медицината. Anti-aging-ът и регенеративната медицина ни помагат да разбираме процесите на остаряване, как да ги предотвратяваме, да ги забавим или да отстраним негативните последици. Заинтересоваността за здравето на кожата, естетичната и anti-aging медицина подразбират поредица от терапии, които водят до промени, които се случват локално, но и вътре в тялото и които повишават цялостното здраве, както и дават видими резултати на външен вид.

Факторите на растежа при подмладяването С остаряването не губим само количество и качество колаген, но и се стига до по-слабо кръвоснабдяване на тъканите, атрофии на мускулите, както и загуба на костна тъкан. Ясно видимо е това по лицето в областта на очите и челюстта. Собствените фактори на растежа, или по-познати като PRP, представляват напълно естествен метод за регенерация, използвайки елементи от собствената кръв.

Факторите на растежа са използвани за първи път в медицината в кардиохирургията, завладявайки и другите области на медицината с все поголям замах. В съвременната естетична медицина представляват един от водещите методи, с които се подобрява организмът, и микроциркулацията, като в същото време действат върху костната тъкан и стягането на мускулите.. Със специална техника на концентрирането факторите на растежа максимално повишават регенеративния потенциал на кожата. След като се инжектират в скалпа, лицето, врата, деколтето или която и да е част от тялото, се стига до прогресивно естествено възстановяване на тъканите. След интервенциите може да се наблюдава много лека реакция под формата на зачервяване, а в зависимост от естетическия проблем и възрастта се препоръчва от една до четири терапии. Използвайки биометричните параметри, клиничните изследвания показват, че резултатите от PRP терапиите имат полза за здравето до десет месеца. Важно е преди интервенциите да разговаряте с лекаря точно кои китове за изолация на фактора на растежа се използват, понеже не всички дават еднакво добри резултати, тъй като те зависят не само от качеството, но и от начина на прилагането.

Нишките като регенеративна концепция Иновативна терапия при подмладяване на лицето и тялото, която води до видими резултати веднага, а същевременно – и до естествена регенерация и възстановяване на колагеновите мрежи, са нишките. Тази неоперативна, но много ефикасна терапия може да се използва като независима, но се комбинира с PRP, филъри, ботокс и т.н. Приложението не е имало голям

разцвет през последните години – в областта на естетичната медицина, понеже като неоперативен метод осигурява в амбулантната сесия по семпъл начин видими и дълготрайни резултати. От приложението на първите PDO (полидиоксанон) нишки, известни с комерсиалното наименование като мезонишки, на световния пазар се появиха цяла поредица от нови форми и видове нишки – от полиактичната киселина, поликапролактон, всички еднакво сигурни и комфортни за приложение, които дават дълготраен резултат. С помощта на новите форми на нишките може да се получат дълготрайни резултати при конструирането на лицето, неоперативен лифтинг, подмладяване на зоната около очите, повдигане на веждите, премахване на торбичките, изпъване на скулите и други части на тялото. PDO нишки се използвали за първи път в медицината в кардиологията, а след това са намерили приложение и в естетичната медицина. Това, което е новина, е, че комбинацията от различни видове нишки дава цялостен резултат – от регенеративен до лифтинг ефект, от обновяването на изгубения колаген до поддържане на обема и подмладяване на външния вид по естествен начин. Важно е да се напомни, че става въпрос за резорбиращи се нишки, които организмът разгражда, след което той продължава да образува нов колаген за определено време. Интервенцията се прави само от проверен лекар по

естетична хирургия, който в зависимост от проблемите и от зоните на лицето или тялото дава препоръка за избор на нишки.

Ново поколение хиалуронови филъри Новото поколение хиалуронови филъри днес има предимство пред своите ранни синтетични събратя. Ерата на запълването със силикон, метакрил и други синтетични материали е минало, а поставянето на все по-малко количество продукт, за да се получи ефектът на лифтинга, повдигане и стягане по напълно естествен начин, е вече императив. На пазара се предлагат филъри с различна здравина и характеристика, а избора може да направи само лекар, който избира точно този филър, който съответства на вашата кожа и структурата на лицето. Въпреки че хиалуроновите филъри са с траен резултат, съвременните динамични филъри следват изражението на лицето, приемайки напълно естествена форма. Идеални за използване са нишките и други естествени методи на подмладяване. Благодарение на приложението с помощта на канюла може по лесен начин, без много убождания, да се разпредели правилно и безболезнено филърът.

Филъри за ревитализация Филърите за ревитализация представляват специално формулирани инжекционни продукти, които се прилагат под повърхността на кожата, с което се подобрява хидратацията, еластичността и тонусът. Те са идеално формулирани за връщането на

естествения блясък и блясъка на косата, деколтето, дланите.

Балансиране на мускулите с ботокс Ботулиновият токсин, известен като ботокс, е добре пречистен протеин, произведен от бактерии на clostridium Botulinum, и като ефикасен и безопасен продукт се използва в медицинската практика повече от две десетилетия, а в естетичната медицина – едно десетилетие. Когато се инжектира в точните дози в повърхността на мускулите на лицето, се стига до изглаждане на бръчките, лифтинг и повдигане на определени зони и по-свеж вид. Важно е да се спомене, че съвременното приложение на ботокс придава естествен и свеж вид, а не замръзнала форма и неестествен вид. Въпреки че ботоксът не притежава регенеративен капацитет, тъй като води до блокиране на мускулите, той все пак действа върху един ензим, който води до естествено разграждане на колагена, така че зоните, в които е приложен ботоксът, да изглеждат, дори и при преустановяването на действието на ботокса, подмладени и свежи.

Иновативни лазери за фотоподмладяване Тази много иновативна апаратна терапия благодарение на новите технологии, с помощта на термичния фект и определени дължини на вълните води до обновяване на увредената кожа, подобряване на текстурата, облекчаване на петната и зачервяванията, намаляване на бръчките. Лечението е безболезнено, 29

РЕГЕНЕРАЦИЯ И ОБНОВЯВАНЕ НА ЗДРАВЕТО НА КОЖАТА

ОПТИМАЛЕН МЕТОД ЗА СТЯГАНЕ НА КОЖАТА, НАМАЛЯВАНЕ НА МАЗНИНИТЕ И РЕДУЦИРАНЕ НА ЦЕЛУЛИТА Е КОМБИНИРАНОТО ПРИЛОЖЕНИЕ НА МАГНИТНОТО ПОЛЕ И РАДИОВЪЛНИ ЕДНОВРЕМЕННО комфортно, без нежелани и негативни действия, а човек веднага може да се завърне към обичайното извършване на дейностите. Това иновативно поколение лазери води до прогресивно и продължително подобряване на качеството на кожата, но изисква три до шест лечения с паузи от няколко седмици.

Maгнитно поле и радиовълни за стягане на кожата Оптимален метод за стягане на кожата, намаляване на мазнините и редуциране на целулита е комбинираното приложение на магнитното поле и радиовълни едновременно, където по неинвазивен, безболезнен и сигурен начин се облекчава проблемът или се разрешава. Благодарение на напредничавата технология на приложение на тези двойни енергии в кожата се индикира синтез на новия колаген, който води до стягане на тъканите. Тази енергия между другото действа избирателно и върху мастните клетки, водейки до намаляване на мастните тъкани и освобождаването на мастите, които се освобождават по естествен начин, но и до подобряване на микроциркулацията и подобряване на целулита. Със спазване на съветите за правилно хранене и режим на дневните активности се подобрява цялостният вид на тялото.

Lilly сер несе Н

есесерът ни си има нови любимци, с които посреща есента. Вадим всичко от него, за да ти покажем кои са верните приятели на непостоянното време.

Bourjois

Maybelline

ROUGE VELVET

Червило Различни нюанси По-очарователна и ослепителна от всякога, сагата Velvet продължава да завладява сърцата и устните ни с новото червило Rouge Velvet the Lipstick. Цветно, вълнуващо и изключително женствено, то се изправя пред предизвикателството да придава матов завършек до 24 часа. Със супер елегантна опаковка и прецизен връх, следващ контура на устните, Rouge Velvet the Lipstick нанася точното количество червило - от средата към краищата на устните, а формулата с ултрачисти пигменти осигурява безбез компромисно покритие и дързък цвят. Можете да го намерите в 12 божествено кадифени нюанса.

LASH SENSATIONAL

1499 лв.

Силиконова гъба за грим, 1 бр. Инoвaтивeн, равномерен и бърз начин за нанасяне на грим. Магическата гъба е изработена oт мeдицинcки cиликoн, кoйтo нe пpeдизвиквa aлepгии и e пoдxoдящa за чувствителна кoжa. Тя e изключитeлнo гъвкaвa и eлacтичнa, кoeтo я пpaви мнoгo удoбнa зa нaнacянe нa фон дьо тен дopи в тpуднoдocтъпнитe зoни. Независимо от консистенцията му той нe пoпивa в нeя и блaгoдapeниe нa тoвa cпecтявaтe oкoлo пoлoвинaтa oт изпoлзвaнoтo кoличecтвo. Гъбата е лесна за почистване и за да върне първоначалния си вид, трябва само да я измиете с топла вода.

Двуфазен лосион за почистване на очи, 125 мл Премахването на грима около очите става по-лесно и бързо благодарение на двуфазния лосион на Bioten. Той е обогатен с бадемово масло, със 100% естествен произход, което предпазва миглите и чувстчувст вителната зона около очите. Хидратиращият комплекс HYDRO NUTRIENT се грижи за кожата и предотвратява дехидратирането. ПродуПроду ктът почиства дори водоуводоустойчивия грим, не съдържа парабени и парафин и е подходящ, дори ако носите контактни лещи.

599 лв.

1089

лв.

Н ОТ С КУПО НИЕ С П И СА

349 лв.

244

лв.

All Nature

ANTI AGE

РЕЗ СА М О П ВРИ СЕПТЕМ

2149 лв.

Bioten

Nivea Cellular

Спирала, 9,5 мл С едно завъртане на четката миглите стават подчертани, удължени, сензационни и разперени на 100 % като истинско ветрило. Нужно е само с вътрешните къси ресни да подчертаете косъмчетата, като уловите и най-малките от тях, а с външните дълги ресни да ги извиете и повдигнете за разгърнат ефект. Това е революционна спирала за мегаобем и наситен черен цвят.

НОВО

Killys

Дневен или нощен крем първи бръчки Различни видове

Серумни перли против бръчки, 40 мл Иновативни серумни перли с висока концентрация на хиалуронова киселина, която прониква дълбоко в слоевете на кожата, колагенов бустър, активиращ пропро изводството на колаген - за подсилване на структурата на кожата, и креатин, който спомага за запазването на енергията на кожата и метаболизма на кожните клетки за повдигащ ефект и възстановен контур на лицето. Формулата им се отличава с това, че работи на клетъчно ниво, за да противодейства на видимите следи от стареенето, възстановявайки обема и еластичността на кожата от вътрешността.

С времето естествените регенериращи функции на кожата отслабват и стимулирането им е от особено значение за запазване на нейния здрав вид. Ето защо All Nature създадоха ежедневна грижа против първи бръчки с „мароканско течно злато“ - органично арганово масло. Докато то стимулира и предпазва колагена в кожата, добавените във формулите ни флорални води и билкови екстракти доставят нужните й под подхранващи вещества. Крайният резултат е кожа с подобрена структура и тонус, която ще бъде млада и здрава по-дълго време. Продуктите на All Nature са 100% безопасни, базирани на серти сертифицирани органични масла, натурални екстракти и флорални води. Те не съдържат силикони, парабени, парафини, SLES, етоксилати, сулфати, ГМП, глутен и петролни деривати.

2999 лв.

Llums

PERFECT MACH 2IN1

Руж и хайлайтър / Руж и бронзант Новите Llums 2 в 1 продукти сa всичко, което ви трябва - един продукт за контуриране и подчертаване на лицето. Подарете на кожата си божествен блясък и сияние. Благодарение на Llums тя ще изглежда като целуната от слънцето, а вие ще можете да запазите спомена за лятото по-дълго време.

899 лв.

Guess 1981 Дамска тоалетна вода, 30 мл Новият модерен дамски аромат, вдъхновен от корените на марката и елегантното класическо излъчване на момичето Guess, превърнало се в икона и до днес. Guess 1981 е чувствено и изтънчено цветно ухание на мускус, разкрит от нежна виолетка. В сърцесърце то на тази изящна композиция се преплита плодово-цветен полъх с опияняващи базови нотки кехлибар, кедър и мускус. Този пар парфюм е изискан, уверен и непреходен.

5599 лв.

Farmona

AMBERRAY BRIGHT SHOCK

Озаряващ, избелващ серум, 30 мл. Иновация в грижата за кожа, загубила еласелас тичност, с пигментация и неравнонеравно мерен тен. С екстракт от кехлибар, който е мощен антиоксидант, Whiteplus RV, който повишава устойчивостта на кожата и изравизрав нява тена, предпазва от появата на нови пигментни петна и лунички и Microcollagen - проникващ дълбоко в кожата, за да стимулира обнообно вяването на клетките, този серум блокира синтеза на ензима тиротиро зиназа, повишава устойчивостта на кожата към нова пигментация, стимулира естествената защитна функция на кожата и редуцира попо явата на бръчки. Истинска магия, затворена в малка бутилка.

1559 лв. Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

РЕЗ СА М О П ВРИ СЕПТЕМ

2399

лв.

Velnea YOUNG

Продукти за млада кожа Душ гел с брокатени частици, 200 мл Лосион за тяло със сребристи частици, 200 мл Крем за ръце, 50 мл Сухо олио, 75 мл или Хидратиращ крем за лице, 50 мл С вълнуващи аромати и лека консистенция, но новата колекция от Velnea Young, специално съз съз-дадена за млада кожа, ще накара тялото ви да заблести. Новата серия продукти почистват, хидратират, подсилват тена на кожата и тялото ви ще изглежда като огряно от слънцето.

499 лв.

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

329 лв. 329 лв.

599 лв. 33

SMS ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА

Любов от първо

съобщение MЪЖЕТЕ СА ПО ДОБРИ ПРИ ДЪРЖАНЕТО НА РЕЧИ НА ОБЩЕСТВЕНИ МЕСТА, НО КОГАТО СТАВА ВЪПРОС ЗА ЛИЧНИ SMS И, ЖЕЛАНИЯТА ИМ ГИ ИЗДАВАТ. ЖЕНИТЕ СЕ НАСЛАЖДАВАТ НА „СЪОБЩЕНИЯТА“, ИЗПОЛЗВАТ ПОВЕЧЕ ЗНАЦИ, КОГАТО ПИШАТ, ПИШАТ ПО ДЪЛГО И С ГОЛЯМА ОХОТА ПРИДАВАТ ЗНАЧЕНИЕ НА ЕМОТИКОНИТЕ

ървото текстово съобщение не е било с любовен характер. Изпратено е от Нил Папуърт до неговата колега преди 25 години от настолен компютър до мобилен телефон марка Orbitel 901, който можел да получи това съобщение. В съобщението пишело: „Честита Коледа!“. Папуърт бил част от екипа на Vodafonе за кратки съобщения в същата фирма. Бил на 25 години и нямал никаква представа, че седем години по-късно този вид комуникация ще експлодира в услуга, която се използва наймного за мобилните телефони по цял свят. Днес Нил Папуърт е „легенда“, но през това време неговото изобретение не значело нищо друго освен практичен начин в рамките на самата фирма секретарката да съобщи на шефовете си за определена среща или да изпрати обикновена информация до колектива. За Нил било невероятно вълнуващо да проследи как нараства потреблението на есемеси и как се развива от нещо, в което никой не вярвал, до неизменна част от живота на хората. Днес текстовите съобщения са важна част от съвременната комуникация и дори имат свой собствен език и речник. Но да се върнем на 90-те. Мобилните оператори не усещали голяма потребност да се развива услугата есемес. Смятало се, че тя няма да съществува дълго и няма да се изплати. Kaква грешка! Днес не можем да си представим да няма не само текстови, но и аудио и видео съобщения. Все пак текстовите остават

ненадминати. Писането на думи по екрана придава свобода на комуникацията да напишете това, което ви радва, и да останете в скривалището на личното. Следователно комуникационното съобщение е дискретно, ефикасно, желателно и невероятно често: всяка минута в света се изпращат около 15 милиона есемеса.

Жени срещу мъже

след първа среща“, „10 горещи SMS-a, които ще го доведат до екстаз“ и други подобни. Съветите извират на всяка крачка, но самият знаков говор без неминуемите съкращения и посинели емотиконови и знакови иновации се усложнява непрекъснато и това води до ново, по-висше ниво на семантични главоблъсканици.

Неблагоприятно настроените SMS потребители Въпреки че по най-нови научни изследвания мъжете са по-добри в произнасянето на речи на обществено място, когато става въпрос за лични съобщения, желанията им ги издават. Жените основно се наслаждават на SMS комуникацията, използват повече знаци, пишат по-дълги съобщения (често 160те знака не са им достатъчни), много с охота придават значение на емотиконите. Смайлитата или картинките от този тип се предлагат безкрайно. По този начин жените искат да пояснят емоциите си и да украсят съобщението със съответните тонове.

Налице са цели дисертации за SMS комуникацията. Тук са и безбройните сайтове със съвети как да пишем и да пращаме съобщения, как да ги тълкуваме, как и при какъв повод да ги трием или завинаги да ги съхраним в паметта на мобилните устройства или на определени сървъри... Предлагат се През 90-те Кратко и ясно и форми за текстови години на миналия Мъжете пишат кратки, стратегии, разделени в семпли и ясни съобщения. области като: любовни, век никой не работни, шеговити, предвещавал успех Въпреки че учените предполагат, че те ще романтични, за чествания, на текстовите пишат по-дълги текстове еротични, порнографски, съобщения от жените, не е така. Te не заплашителни, мъдри, за харесват емотиконите, а ако все добро утро, за лека нощ и за пак се случи да обсипат някоя жена сбогуване. Съществува напълно с такива, то това със сигурност значи, че официално и есемес бонтон, който търси допълнително внимание. След като го никой вече не приема насериозно. получи, възможно е въпреки безкрайните Естествено, всички съобщения се тиради никога повече да не се обади и да разделят на първо място на ЖЕНСКИ не пише. Да, това е незряло, нарцистично, И МЪЖКИ, съответно, както при себично, но жените са знаели това и преди книжовността, във филмите и всички появата на мобилните телефони. Мъжете други креативни форми на изразяване, – ласкави и натрапчиви емоционални имаме „женски“ и „мъжки“ ръкопис. същества, не искат като цяло да се срещнат Следователно дори и при есемес формите с жените, които изпращат съобщения от няма равноправност. Опитен комуниколог този тип. Достатъчно им е от време на време веднага ще ви каже дали мъж или жена е автор на някой есемес. Имайте това предвид, да задоволят потребността си за флирт, без значителни последици и да знаят, че тази наблюдаваме и поредица от дискусии жена мисли за тях от време на време. какво обичат жените и какво – мъжете, съответно какво не понасят изобщо. В Къде грешат жените интернет или в списанията все по-често Мъжете си казват тайно: „За бога, се появяват заглавия от типа на „7 знака, престанете със смайлитата!“. Както и с че сте го уморили с SMS-и“ или „5 неща, подобните иконки. Те вероятно предпочитат които в никакъв случай не бива да пращате

SMS ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА

Опитен комуниколог веднага може да каже дали мъж или жена е автор на някой SMS

визуалните образи, но нито един мъж не иска да чете цял текст, нашарен с бебета еднорози или пингвини. Прекалената изразителност от този вид често е границата, която не може да се премине. При размяната на есемес съобщения с момичето, което едва чака да употреби новия си пакет стикери, младежите веднага развиват алергия. Разберете, съществуват много сладки рисунки, които придават допълнителен блясък на съобщението, но това само вие си го мислите. Не ангажирайте и другите, особено от мъжки пол.

Любопитството погуби котката Aкo претендирате да бъдете неговото „коте“, имайте предвид английската поговорка, че „Любопитството погуби котката“. Не си врете носа там, където не ви е работата. Жените са любопитни същества, но кой мъж обича ненужните въпроси? Съобщения като „Какво правиш?“, (след минута без отговор) „Зает ли си, да ти пратя по-късно съобщение?“, 36

SMS ЪТE НЕЩО ПОВЕЧЕ ОТ ОБИКНОВЕНО ДОКОСВАНЕ НА КЛАВИАТУРАТА. И МНОГО ПОВЕЧЕ ОТ ИЗРАЗЯВАНЕ НА ПОТИСНАТА ФРУСТРАЦИЯ. ПРЕДИ ДА НАПИШЕТЕ СЛЕДВАЩОТО ТЕКСТОВО СЪОБЩЕНИЕ, ПОМИСЛЕТЕ ЗА ТОВА (минава още половин минута) „Можеш ли да ми звъннеш, като си свободен?“, (след 20 секунди) „В твоята посока съм, да се срещнем!“ предизвикват у него необходимост веднага да хукне към Северния полюс. След което заключава: „Скъпа, аз не мога да чета толкова бързо, както ти можеш да пишеш“. И получава жесток пристъп от есемес задушаване.

WOW, LOL Вашият есемес партньор със сигурност няма да бъде въодушевен, ако използвате сленга противно на нормите на добрия вкус. Непрекъснатите LOL или например 2G2BT – което означава Too good to be true („Прекалено

добре, за да е истина“), или 2MI – в превод: Too much information („Прекалено много информация“), след това: 2NTE – съответно Tonight („Довечера“), няма да го разбуди, ако не се е сблъсквал по-рано с тези съкращения, и го поставяте в неудобна ситуация да тълкува и да се чуди какво се случва с вас за бога. Допълнително може да се раздразни, ако разпознае „бандитски“ или непристойни изрази тип NS (no shit или „Наистина?“) или RTFM, което би означавало read the fucking manual, тоест „Прочети упътването преди употреба“, съответно запознай се с материята, за която говориш! Трудно е да се обясни всичко това, но повярвайте, ако сте такъв гамен да го изпитвате с тези изрази,

ще помисли, че заради „училния жаргон“ сте просто „уличница“.

Не бомбардирайте без отговор Жените вероятно са с по-слаби нерви, с хормонален дисбаланс, по-нетърпеливи са или се носят от импулса на комуникацията, но мъжете с право се оплакват от ненужното настояване за получаване на отговор чрез изпращането на няколко поредни съобщения. Настояването не е нещо друго освен завладяване на сърцето на избраника! Те наистина не могат да повярват как вашата потребност да отговорите в същия момент е така неотложна или не разбирате, че те може би са на важна работна среща. Може би просто следят любимия си спорт? Изпращането на съобщения едно след друго, без отговор не е на добре. Три такива съобщения едва могат да се „преглътнат“, но при четвъртото вече може да се случи така, че просто да ви блокира в апарата си или да ви заличи от контактите си. А това е

последното, което бихте искали, нали?

Are you talking to me? От друга страна – ако той изпраща съобщения, а вие отговаряте половин час след като сте ги получили, той ще е в правото си да се усъмни, че сте в компанията на друг мъж. „Представям си я как крие телефона си от мъжа и отива в тоалетната да ми напише отговор“ – блуждаят неговите мисли. Наистина това е картината, която си представя, когато закъснеете с отговора, а мъжете по принцип често са по-проницателни, отколкото очаквате. Да не говорим пък за най-голямата грешка, която можете да направите - да изпратите по погрешка SMS на друг човек.

Какво не понасят жените Да си кратък е OK, но когато той ви изпрати съобщение, в което пише само „Хей!“, ви идва да умрете, нали? Със своето „Хей!“ мъжът е хвърлил въдицата и сега лови на сляпо, съответно – ако има щастието да ви

„улови“ и вие му изпратите дълъг отговор, който може да доведе до среща, е добре. Ако не отговорите нищо – пак е добре. Също така дразнещи са съобщенията от типа на: Къде си?… Как си?… Какво правиш?. Той вероятно не е преднамерено досаден, просто не знае как да подходи към вас. Ако иска да знае къде сте във всеки един момент, това намирисва на обсесивност, което в никакъв случай не ви е нужно. Също така избягвайте тези, които не могат да излязат с вас, понеже „утре имат важна среща“, а отново утре „забравят“ да отговорят на съобщението, което сте изпратили още сутринта. Жените се побъркват от този тип есемес поведение. Също така трябва да измислят нещо повече от типа на „Мисля за теб“, или „Радвам се, че се запознахме!“. Малко мечта и отвореност за импровизация не може да навредят на никого.

Раздяла с SMS Ще се изненадате, но изследвания сочат, че жените и мъжете са еднакво склонни да прекъснат връзка с едно изпращане на 37

SMS ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА

ИЗСЛЕДВАНИЯ СОЧАТ, ЧЕ ЖЕНИТЕ И МЪЖЕТЕ СА ЕДНАКВО СКЛОННИ ДА ПРЕКЪСНАТ ВРЪЗКА С ИЗПРАЩАНЕ НА SMS

7■златни■правила■за■ това,■как■да■пишем■ SMS■съобщения■на■ потенциалния■принц Запознали сте се с мъж и искате да поддържате контакта с него. Бъдете умерени при комуникацията. Както по-възрастните жени дават съвети на по-младите, на първите три срещи не откривайте екстравагантната страна на прикритата си истерия, говорете малко и се дръжте пристойно. А това в този случай може да се формулира в няколко добронамерени съвета: 1.■Не■пишете■веднага■любовни■ изявления Попаднахте на своя принц? Трябва да изчакате да ви завладее! Принцовете преминават през седем гори и седем морета, убиват змея и се състезават с цялата планета, за да получат любовта на тайнствената принцеса. Затова не им отнемайте тази роля, като разкривате чувствата си, преди те хубаво да се постараят да ви спечелят. Нека се наслаждава на победата, че едва се е добрал до основната премия. Ако вие започнете първи любовната нападка, ще секнете този иконичен порив и ще развалите забавлението и на двама ви. 2.■Безобразни■съобщения Не, в никакъв случай! Независимо че може и да ви е навел на каквито и да е мисли, въздържайте се. И мъжете са изкусени да си помислят, че искате да ги използвате само за секс, което може да ги демотивира. Дори и да не е истина, той не трябва да знае това! По-продуктивно е! 3.■Граматически■грешки Звучи невероятно, но според изследвания 36 процента от мъжете гледат недобронамерено на правописните и граматическите грешки. Ако сте прекалено възхитени и искате да му благодарите за прекрасната вечеря, направете това, без да се „напъвате“. 4.■Прекалено■дълги■съобщения Да, истина е, че те не обичат да четат есета на мобилния си телефон. Колкото по-малко думи – толкова по-малко предизвикателства. 5.■Големи■букви Не пишете с големи букви есемеси, не пишете текстове в интернет така. Това е просто непристойно, дразнещо и неграмотно по правилата на съвременна комуникация. Сякаш викате без причина, а това не се харесва на нито един мъж. 6.■Прекалено■умни■мисли Разменяйте интелектуалните си бравури с есемес с приятели. Мъжът, с когото искате да имате връзка, може и да не знае как да започне с това. Не го поставяйте в ситуация да решава ребуси. По-скоро ще се откаже с удоволствие. 7.■Съобщения,■докато■работи Неумолимата статистика сочи, че 47% от мъжете се нервират, когато партньорката ги засипва с SMS-и, докато са на работа. Ако сте били на отговорна позиция, то тогава знаете, че няма професионален труд без концентрация. Не му пречете в работата. В противен случай за какво ви е мъж, който не печели?

Обидни съобщения Естествено, че обидните и насилствени съобщения не са приемливи. Отскоро са и наказуеми: можете да съобщите, че някой ви плаши и преследва, а заради съобщения отделни хора завършват и зад решетките! Както и в останалите житейски области, по-лесно е да си деструктивен и да окриляваш негативните си излияния,

есемес. Чрез имейла и SMS съобщенията се разделят и двата пола, а дори 4 процента от тях искат от приятелите си да преустановят връзката от тяхно име! Нима този вид решения не изисква виждане на живо, с което ще се покаже повече уважение към човека, с когото сте споделили опита от срещата или „забавлението?“. Не! Няма време. Животът продължава, темпото препуска, мобилните телефони съществуват и с тяхна помощ не само се разговаря, но и просто с едно съобщение се елиминира това, което ви пречи да продължите тичането към поставените житейски цели. Лесно е, тихо, бързо, ефикасно.

Хайку на съвременния свят Kогато връзката се преустановява с SMS съобщение, жените са по-нежни и повнимателно подбират думите си, докато мъжете просто не се интересуват от това. Студия на американския портал Seeking Arrangement показва, че навиците в комуникацията между половете се променят бързо, и дори и тези, които

отколкото да се постараеш нещо да се случи. „Връзката ще просъществува само ако и единият, и другият дават всичко от себе си. Ако давате само 50 процента от силите си, знайте, че това от самото начало е обречено на провал“, подчертава Луиз ван дер Велде, специалист по емоционални връзки. След наводненията от разводи и раздели промотирането на „сингъл“ начина на живот и нарастващата мода от еднополови връзки трудно се открива пространство за успех в любовта на хетерогенните смъртни. Или поне „приятелско съвместно съществуване“.

Или поне от време на време трайна подкрепа. Всичко това е трудно, сложно, отрупано с ежедневните задължения, икономически неудачи, глобалното затопляне, налудничавите туитове на политиците, които ръководят света. И с какво ли още не! Най-малкото, от което имаме нужда, това са глупавите есемеси, които находчиво ви напомнят „остани боклук до края“. Вместо това да се опитаме дори и в удобната сигурност на своето есемес пространство да осмислим съобщенията, които адресатът наистина ще получи. Писането на съобщения е нещо повече от обикновено докосване на клавиатурата. И много повече от изразяване на потисната фрустрация. Преди да напишете следващото съобщение на каквото и да е устройство – помислете за това. И напишете на някого, който ви липсва и за когото се сещате нещо хубаво. Ще видите как старата пословица „Добрата дума желязна врата отваря“ важи и за времето на технологиите на XXI век. Всъщност може би сега повече от всякога.

не са били по-рано OK да преустановят връзката чрез фейсбук или съобщение, сега виждат предимство в това. Именно, защо да се излагат и подлагат на ненужни сцени, да се измъчват, дори и да плачат на последната среща? Думите, изписани на екрана, болезнено раняват, както и на живо изговорените, но след време чувството на обиденост изчезва по-бързо, отколкото да сте се хвърлили безнадеждно в прегръдките на някой с молба да опитате още веднъж. Млада участничка в интернет форум публикува опита си на тази тема – момчето скъсало с нея, но с много красиво измислено, поетично и прекрасно съобщение. Toва я съкрушило, но няколко години по-късно използвала това също съобщение да прекъсне връзката си, изпращайки го на тогавашния си партньор. Всичко това говори, че както и да действат, съобщенията са смешна или текстова форма, която е достатъчно впечатляваща, за да се запази с години. В този смисъл може да се каже, че есемес хайку завладя модерния западен свят... А какъвто е светът, такова е и хайкуто! 39

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

Спонтанен аборт С

мята се, че всички новородени деца представляват само 50% от всички бременности. Това значи, че от всички оплодени яйцеклетки само 50% достигат до раждане. Много бременности не се осъществяват през първите дни на оплождането. Такива жени имат цикъл навреме или им закъснява по няколко дни, а след това получават напълно редовен цикъл. По-рано не се обръщаше внимание на това, а днес, когато все повече жени водят битка със стерилитета и когато съществува възможност за доказване на ранна бременност с хормона бета-хорион гонадотропин (бета hCG), тези бременности се верифицират и се водят като ранен спонтанен аборт и т.нар. биологична бременност, тъй като не се е образувал плод, който може да се потвърди клинично. Тази възможност за ранно потвърждаване на бременността причинява силно безпокойство сред пациентките и за лекарите е изключително трудно да ги убедят, че това е естествено явление, което се случва много често и не се смята за класически спонтанен аборт.

Загубена бременност Следващата стъпка е неразвиването на плода по адекватен начин, тоест когато бременността е потвърдена клинично, но плодът не се развива правилно и не се появява сърдечна дейност или в един момент сърцето престане да работи. Това се нарича missed и както говори самото име, изгубена бременност. Това е най-честата поява през първия триместър от бременността. Найчесто се случва, понеже яйцеклетката и сперматозоидът не са се съединили правилно и се е появил ембрион с погрешен брой хромозоми и такъв плод не може да се развива. Това явление е често и се смята, че се случва при всяка пета бременност в целия свят. С напредването на възрастта на майката заради остаряването на DNK на яйцеклетките това явление е все по-често. Така че на около 40-годишна възраст това се случва при 50% от бременностите, а с всяка изминала година процентът на missed бременностите се увеличава. Естествено, когато се стигне до такава бременност при жена, която вече има деца, тя много по-лесно приема и ситуацията, и обяснението. Но когато това се случи на пациентка след инвитро, това наистина е трудно да се приеме. Тази група пациентки обикновено са по-възрастни, така че и процентът на подобни бременности, съответно изгубени бременности, е по-голям. Ако се случи missed в ранна бременност, в световен мащаб вече не се прави кюртаж, а се оставя това да се случи по естествен начин. Този начин е много по-безопасен за пациентката и заради това се настоява за това, 40

ПРЕЗ ПОСЛЕДНИТЕ ДВА ВЕКА МЕДИЦИНАТА Е ПОСВЕТЕНА НА ТОЗИ ПРОБЛЕМ, НО ВЪПРЕКИ ОГРОМНИЯ НАПРЕДЪК НА НАУКАТА 40 ПРОЦЕНТА ОТ СПОНТАННИТЕ АБОРТИ ОСТАВАТ НЕРАЗРЕШЕНИ

когато е възможно. Така не може да се случат инфекции, не може да се увреди матката и пациентката може да планира следваща бременност през следващите месеци.

Промяната обаче липсва Трябва да се преодолее периодът със спонтанните аборти – те са статистически по-редки, но се случват поради различни причини. През последните два века медицината е посветена на този проблем, но въпреки огромния напредък на науката той все Смята се, още не е разрешен. Основният че всички въпрос, който се задава, е новородени деца защо природата понякога представляват само оставя плод с проблем до раждането, а отхвърля 50% от всички напълно здрав плод. бременности Днес, когато се вземат предвид всички известни причини за аборта, все още 40 процента от абортите остават неизследвани. През последните пет десетилетия се стига до значителни открития (имунологични, генетични, интернистки) и медицината е помислила как с тези открития и с възможността за елиминиране на тези проблеми може да се направи значителна крачка. Между другото това не се е случило.

Повторяеми спонтанни аборти Процентът на спонтанните аборти не се е понижил значително, въпреки че се третират всички имунологични заболявания, дори и генетични като тромбофилия. Най-големият

проблем са абортите, които се търсеше виновник, найчесто лекар или нещо, се повтарят, и медицината Най-големият ги нарича хабитуални което се е случило по спонтанни аборти. проблем са абортите, време бременността – от При такива аборти типа: много ходих или които се повтарят, вероятността за следващ не лежах на спокойствие и медицината ги нараства с геометрична достатъчно. В световен нарича хабитуални прогресия , което от мащаб подходът към спонтанни спонтанния аборт е много медицинска гледна точка е неизяснено. по-различен. Основно не се аборти Естествено, когато има такъв губи времето и ресурсите за неща, които е невъзможно да бъдат изход от бременността, следва голям стрес за двойката, на която се е променени. случило това, особено за жената. Допреди Не се правят цитонамазки по време десетина години при нас не съществуваше на бременността, понеже се смята, че съзнание, че спонтанният аборт е чест цитонамазката е в норми или съществува нежелан изход от бременността, и винаги някаква бактерия във влагалището, която ще

се излекува, без да се гарантира, че утре няма да се развие друга бактерия. Те ориентират всички ресурси в помощ на пациентките и задължително включват психолог в лечението и правят всичко възможно, за да се помогне, преди да се случи нова бременност.

Част от еволюционния процес Естествено, всеки ден медицината напредва все повече и все повече се доближаваме до целта да разрешим загадката на спонтанните аборти. Най-нови трудове говорят и за фактори, на които досега никой не е обръщал внимание, но е доказано, че изясняването няма да се случи така бързо. На този етап обаче на нас остава да приемем някои от тези проблеми като част от еволюционния процес. 41

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ

ПЪРВИЯТ СРЕД ВИТАМИНИТЕ витаминът на слънцето ВИТАМИН D Е СИНОНИМ ЗА РАСТЕЖ НА КОСТИТЕ, НО НЕГОВАТА РОЛЯ Е МНОГО ПО ВАЖНА И СЛОЖНА ОТ ТАЗИ

ероятно най-честият въпрос, с който възрастните. се сблъсквам, е: „Какво да приемам Съвместима роля от добавките?“. В днешно време, Все пак витамин D има и други роли когато реклами на какво ли не ни заливат, в организма, които винаги са ми се повечето хора смятат, че трябва да приемат стрували важни, въпреки че за тях се определени добавки и да правят избор сред говори малко. Той оказва влияние върху десетки различни продукти. А всъщност моделирането на растежа на клетките, това, което е нужно на всеки, е свързано има невромускулатурна и имунологична главно с възрастта и активността му, както функция и води до намаление на и с някои временни неразположения. възпалението. Mного гени, които кодират Между другото поради неизвестни причини протеините, регулиращи пролиферацията има такива, които са нетърпеливи, искат и диференциацията на клетките, се магическа субстанция, която би могла моделират под влиянието на да им помогне драстично, а други витамин D. Съществуват търсят отговор на въпроса: данни, че действа „Коя добавка е най-важна?“. превантивно при много Затова е трудно да Съществуват карциноми, преди отговоря просто, но ако всичко колоректални. трябва да избирам, това данни, че действа И, естествено, би бил витамин D. превантивно при безспорно важен е И тук вече достигаме много карциноми, за функционирането до първия проблем. преди всичко на сърдечносъдовата Повечето казват: „Знам, система, тъй като че той е добър за костите, колоректални осигурява калций, без но какво още ще направи който няма контракции. за мен?!“. Тези, които знаят Oчевидно витамин D не е малко, казват: „Имаме го в само синоним за растеж на костите и достатъчни количества, тъй като си го неговата роля е много по-важна и сложна. набавяме от слънцето.“ Между другото и едните, и другите не са прави. Излагането на Tочно витамин D оказва влияние върху слънце като избор абсорбирането на калций в червата и Другата теза, че го имаме в достатъчни поддържа адекватна концентрация на количества, понеже се излагаме на калций и фосфати в серума, за да се даде слънце, също е грешна. Сещам се за възможност за нормална минерализация връщането ми от планината в Етиопия, и растеж на костите. В училище сме когато бях значително почернял, а учили за рахита, който рядко се среща по нашите ширини, но за съжаление днес много гладни деца боледуват от него в световен мащаб. От друга страна непрекъснато се говори за остеопорозата като за опасна болест на възрастните, въпреки че според мен би следвало да се образоваме повече за саркопенията, или понижаването на мускулната маса при 42

контролните изследвания на кръвта ми показаха, че витамин D в серума е едва над долната граница. Факт е, че излагането на слънце е само в един определен период в годината, а след това зависимостта от продължителността на деня, слънцезащитния крем, смога, съдържанието на меланин в кожата значително оказват влияние върху предварителното образуване на витамин D, от който се появява най-активната форма. Заради това повечето изследвания съветват да излагаме ръцете и краката си на слънце между 5 и 30 минути, в часовия пояс от 10 до 15 часа – най-малко два пъти седмично без слънцезащитен крем с

висок UV фактор. Тъй като повечето хора се излагат ограничено на слънце, трябва да се включат добри източници на витамин D в храненето или да се приемат добавки, за да се достигнат препоръчаните нива на прием на витамин D.

Храната като източник Факт е, че много малко храни в природата съдържат витамин D. Преди всичко това са рибеното масло и рибите от северните морета, като сьомга, риба тон и скумрия. Има го още в говеждото месо, сиренето и жълтъците, но в наистина малки количества. В Америка и Канада витамин D сe добавя в различни храни (което се нарича фортификация на специализиран език), например в млякото и млечните продукти, в мюслито и в портокаловия сок. По този начин държавата е поела в ръцете си това

да суплементира с витамин D храната на своето население. Taблица 1. Koличество витамин D в отделни продукти Храна

Витамин■D■(IU)*

сьомга 90 g, консерва

500

риба тон - 1/2 консерва (90 g)

200

скариди, 125 g, сурови

160

мляко, 240 ml

100

портокалов сок, обогатен** (240 ml)

100

мляко от соя, обогатенo (240 ml)

40–120

йогурт, обогатен (175–230 g)

40–80

зърнени закуски, обогатени (10% DV), (30 g)

яйце, 1 голямо

*IU = международни единици. **Ние нямаме обогатен портокалов сок, мляко от соя и йогурт.

Генерално нуждите са стандартни и се повишават с остаряването, при бременност и кърмене, тъй като витамин D е единственият витамин, който бебетата трябва да приемат.

Допълнителен прием за спортисти Спортистите също представляват рискова група и на тях се препоръчва допълнителен прием на витамин D чрез диетични добавки – в следните ситуации: При спортисти, които рядко се излагат на слънце по време на тренировки (например тези, които тренират на закрито или в ранните утринни часове и късно следобяд). При спортисти, които са с тъмна пигментация на кожата. При спортисти, които живеят в 43

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ географски ширини > 35 градуса северно или южно от екватора. При спортисти, които носят дрехи, които закриват по-голяма част от тялото или цялото тяло. При спортисти, които редовно използват крем или съзнателно избягват слънцето. При спортисти без крайници (спортисти с инвалидност). При спортисти, които имат гастроинтестинални проблеми (например целиакия или малабсорбция). При спортисти, които имат семейна история на увреждания/контузии/ заболявания на костите или недостиг на витамин D. Таблица 2. Дневна нужда от вит. D за различни възрастови групи Години 0–12 месеца 1–13 години 14–18 години 19–50 години 51–70 години >70 години

Мъже 400 IU (10 µg) 600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg) 800 IU (20 µg)

Жени 400 IU (10 µg) 600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg) 800 IU (20 µg)

И всичко би било прекрасно, ако нямаше над 50 процента хора с недостиг на витамин D. Поради неизвестни причини здравните специалисти не говорят за проблема, рядко се срещат лекари, които съветват да се приема витамин D, a всъщност сме най-отгоре в класацията на европейските страни по процент заболели от карциноми

Бременност

Кърмене

600 IU (15 µg) 600 IU (15 µg)

и сърдечносъдови заболявания. Воденето на здравословен начин на живот подразбира и физическа активност, правилно хранене и ако е необходимо – добавки от всичко това,

което не ни достига. Така че, ако се питате какво наистина трябва да вземете, това при всички положения е витамин D. Аз го приемам през последните 5 години.

ПСИХОЛОГ

Ако го няма на витрината,

ПОПИТАЙТЕ В МАГАЗИНА

ТОВА, КОЕТО НЕ СЕ ВИЖДА ОТВЪН, Е ГОЛЯМОТО ВЪТРЕШНО БОГАТСТВО

ЗАД ВЪНШНОСТТА НА НЯКОГО СЕ КРИЕ НЕЩО, КОЕТО Е МНОГО ПО БОГАТО И СКЪПОЦЕННО. ТОЧНО КАТО НЯКОГА НА ВИТРИНИТЕ, ЗАТВОРЕНИТЕ ПРОСТРАНСТВА, КОИТО НЕ МОГАТ ДА ПОКАЖАТ ЦЯЛОТО БОГАТСТВО НА МАГАЗИНА

ъс сигурност повечето от вас се сещат за старите витрини, на които беше изложен този надпис. Отнасяше се за това, че изборът на артикули в самия магазин е много поголям от съществуващото пространство на самата витрина. По-младите вероятно няма как да си представят това. Онлайн пазаруването дава възможност на всички да си набавят всичко, за което се сещат от 46

която и да е част на света. Но едно време нямаше нищо по-вълнуващо от това да се иска от продавача да смъкне една от десетте купчини материи, за да можеш да ги пипнеш, да ги изнесеш пред магазина, за да ги видиш на дневна светлина, да провериш дали се мачка, как се цапа. Това в пълна сила, но със своите си особености важеше и за обувките, и за бялата техника. Зяпането на вълшебните домашни електрически

помощници беше придобиване на невероятен опит.

Новото удобство Но целта на този текст не е тъгуване по прекалено романтичното минало, защото и днес не можем да се оплачем с удобството, което имаме. Понякога наистина е понервно и по-взискателно, но и някога с две до три кликвания на компютъра се

В ПОВЕЧЕТО ОТ НАС, ОБИКНОВЕНИТЕ ХОРА, СЕ КРИЕ НЕЩО МНОГО ОЧАРОВАТЕЛНО, КОЕТО НЕ СЕ ВИЖДА С НЕВЪОРЪЖЕНО ОКО извършват всички транзакции, покупки, свалят се филми, книги, сдобиваш се със стотици приятели и последователи, събираш лайкове, емотикони и какво ли още не.

Идеята на текста е да разкаже как зад външността на някой се крие нещо, което е много по-богато и скъпоценно. Точно като някога на витрините, затворените

пространства, които не са показвали цялото богатство на магазина. Ще се съгласите, че сме склонни всички, дори и хората около нас да преценяваме първо по външния вид и първото впечатление, понякога и по това, какво сме очаквали от някой такъв човек. Сред нас има такива, които със своята външност са по-малко впечатляващи, а може и да се харесват на някого. Има много такива. Те са 47

ПСИХОЛОГ Блясъкът си е блясък, но не е всичко и често, точно защото е блясък, често хвърля светлина в очите и замъглява същността. Хората обичат красотата, ценят я, тя ги привлича, защо не? Между другото наред с видимата красота съществува и невидимата. И сега – каквото за когото е важно. За да не се заблуждаваме, красотата и вътрешните ценности могат да вървят ръка за ръка, но не винаги. Свидетели сме на големи различия, които забелязваме, когато отмине блясъкът между това, което е било на витрината и което не е в магазина. Тогава обвиняваме този някой, сякаш е искал да ни излъже или измами. А не е така. За този някой просто важно е това, което е на първи план. Ако това не е важно за вас, то това е просто грешен избор.

Който търси, намира

по-лежерни, дрехите им по никакъв начин не привличат вниманието, гримът при жените е по-дискретен или изобщо липсва, косата не е най-важна за тях. Такива мъже например имат т.нар. тридневна брада, понеже това не е най-важното за тях. Да не говорим за тези с рошавите коси, от които само не свети надпис: „Потърси спешно най-близкия фризьорски салон“. Никой не се обръща след тях, никой не ги забелязва, сякаш са невидими. Но може би и те отправят някакво послание, което е, че сигурно не са фанатични последователи на всичко, което се появява, не присъстват на всички събития, техните снимки не са в списанията. Те не познават модните дизайнери, нямат личен стил, не пътуват по екзотични места, от които да постват в социалните мрежи селфита, без да успеят да се насладят на момента и да изпуснат живота заради необходимостта да бъдат видени.

НЕОБХОДИМО Е МАЛКО ДА СЕ ДИСТАНЦИРАМЕ ОТ ТОВА, КАК В ДНЕШНО ВРЕМЕ ПРИЕМАМЕ ПРИВЛЕКАТЕЛНОСТТА на тяхната душа и интелект. Готови са на сътрудничество, толерантни, емпатични, знаят как да изслушат събеседника си, имат отношеие към много теми, не критикуват, повече обръщат внимание на себе си, нещо, което и ние понякога сами забравяме.

Много често чувам около мен тъжни разкази за това, как никъде не могат да се срещнат тези, които наричаме нормални. Под това се подразбират тези, които са мислещи, умни, скромни, които се търсят като игла в купа сено, на които отдалече им личи, че не са нарцисоидни, които умеят да обичат, които позволяват да бъдат обичани, които имат способности да дават и се радват на всичко, което им се дава. Казват: „Подобни хора са изчезващ вид!“. Но всъщност това не е така и е необходимо само малко да се дистанцираме от сегашното приемане на привлекателността, за да ги видим. Нормално е външността да е нещо, въз основата на което се прави първото впечатление.

Така се връщаме в началото на текста. Има мъдри сентенции при този народ, например „не всичко, което блести, е злато“, „отвън изглежда добре, а вътре е гнила ябълка“, но това не е валидно за всеки. Следователно има редки изключения, които притежават всичките богатства на този свят, а има и такива, които предпочитат едното или другото. Нека не влизаме в детайли кое е по-добре, тъй като е по-добре онова, което е по-добро за нас. Затова е грешно да мислим, че „вече няма нормални“. От друга страна някои, които са дискретни,

се оплакват как никого никъде не могат да открият. Това е много характерно за еднородните компании, които не приемат в своето обкръжение никой нов, не излизат на местата, където могат да срещнат някой по-различен, само защото „нямат какво да търсят там“. Те са сами и са тъжни за това. Понякога им казвам, че никой не знае къде живеят и колко пъти трябва да се позвъни, за да разберат дали са попаднали на „истинския“. Обикновено това ги разсмива.

А не е много за смях, нали? Заради всичко това в паметта му ще се върне надписът: „Ако няма на витрината, питайте в магазина“. Това важи за двете крайности. Но питайте, търсете, не очаквайте да бъдете открити, а откривайте. В повечето от нас, обикновените хора, се крие нещо много очарователно, което не се вижда по нас самите. Трудно ще стигнете до нас отвътре, но това си заслужава. Между другото „който търси, намира“.

Да, те просто не са такива!. Скромни, мъдри, учени Повечето от тях са мъдри, учени, скромни, незабележими. Ще ги видите как коментират филм, книга, имат мнение за представлението в театъра, гостуването на балетна трупа, имат понятие от география, въпреки че може би не са успели да обиколят атрактивните туристически дестинации, занимавайки се с това, което е тук и сега. Това, което не се вижда отвън, е голямото вътрешно богатство. Това е достатъчно, че да не им е нужно да изтъкват външността си. Те се грижат за това, което имат отвътре. Може дори да се каже, че поддържат т.нар. low profile, тъй като така защитават показването на онова, което е в трезорите 48

LIFECOACH

Дайте си време, преди да кажете какво не е наред при някого, и се опитайте да влезете в неговите обувки

Обичате ли себе си? ЗДРАВОСЛОВНИЯТ ЖИВОТ НЕ Е ГАРАНТИРАН, АКО ВНИМАВАТЕ САМО КАКВО ЯДЕТЕ ТРЯБВА ДА ВНИМАВАТЕ И КОЙ ВИ „ХРАНИ“ ВАС

овечето от нас имат в семейството или на работата, или в съседство човек, с когото не може да се излезе наглава. С негативното си мислене, с агресията, с немилосърдното бързане с парите или състоянието, с контрола, с манипулирането... може да ни вгорчи живота. Някои от тези трудни хора се превръщат в наши енергийни вампири, тъй като не знаем как да се отнасяме към тях и ставаме роби на собственото си непоследователно поведение. Сетете се за трудни хора във вашата среда и се замислете

как се държите към тях. Вероятно ще откриете, че понякога ги търпите, понякога се опитвате да ги промените, а друг път се опитвате да се отървете от тях. Такива объркани послания ги правят още посилни, а вие се уверявате, че сте прави. За да се предпазим от тях, можем да преизпитаме поведението си и да го променим, за да установим здрави отношения. Но трябва да си поставите три въпроса: дали мога да повлияя да се промени нашето отношение, дали трябва да търпя, дали трябва да си тръгна – така ще можете да предприемете действие, което да е последователно и ефикасно.

Никой не се променя, докато не пожелае да се промени! Kогато хората около нас показват признаци на неуважение, неблагодарност, когато не ни приемат насериозно или

ситуацията. През живота сме се научили да сравняваме, че съществува едно разделение на „аз“ и „останалите“ и използваме критиката да покажем, че сме по-добри от „останалите“. Между другото случвало ми се е с ръка на сърцето да съм направила някои неща, за които съм съдила другите, когато са били на мое място. Животът често отхвърля моите мисли: не съм разбирала майка ми, докато не се родиха децата ми, не разбирах до каква степен мога да наруша принципите си, докато не се появи любовта, както и кои са най-ценните от тях, не разбирах много неща, докато не ми се случиха. Затова си дайте време, преди да кажете какво не е наред при някого, и се опитайте да влезете в неговите обувки. Не чакайте животът да ви даде урок – предусетете критиката на съчувствието, разбирането и приемането, че всички имаме право да сме по-различни. Нездравословният начин е, като оставаме с хората, с които се чувстваме зле, понеже искаме да им докажем, че грешат и че трябва да се променят. Така ставаме експерти в търпението. Трудните хора често се гордеят с качествата, заради които другите ги смятат за непоносими, дори ги усъвършенстват, вярвайки, че имат позла от тях. Като например агресивен човек, който лесно постига своето, защото другите се страхуват от него. Защо трябва да си търпелив в подобна ситуация, а не щастлив, далеч от подобен вид хора?

Как■да■изкажете■своето■мнение?■ Обратната връзка е могъщ инструмент в комуникацията, с помощта на който можем да насочим вниманието на събеседника върху нещо, което ни пречи в неговото поведение, без това да звучи като критика. След обратната връзка (feedback) човекът, с когото сме разговаряли, трябва да се чувства добре и трябва да е чул това, което сме искали да му кажем, което не се случва при свада или при критика. Начините, по които можете да изразите мнението си, са следните: – Държите сметка за височината на тона, с който се обръщате, и с бързината, с която говорите. 37 процента от нашата несъзнателна комуникация се основава в главата. Подсъзнанието реагира на по-тихия и по-бавен говор и така се отпуска и приема изреченото. – Кажете първото нещо от поведението на вашия събеседник, което е позитивно и хубаво. Това не подразбира ласкаене. – Кажете кое би могло да бъде по-добро, какво ви пречи. Говорете в първо лице и подкрепяйте с факти това, което цитирате. Не осъждайте чуждото поведение, понеже това се превръща в критика. – Дайте предложение как тази ситуация или поведение биха могли да се подобрят.

Обичате ли себе си? Mного хора остават заедно дори и да няма причина за това. Изключение правят хората, които обичат да се съревновават и не могат да бъдат в позицията някой да доминира над тях или да имат лош имидж. Те веднага излизат от тези ситуации. Останалите обаче може да останат в тази връзка дълго време, много по-дълго, отколкото е здравословно за тях. Понякога прекъсването е найздравословната опция, която имате. Ако знаете, че отношенията с труден човек няма да се променят и ако сте се опитали всячески да промените отношението му

към вас, имате добра основа за правилно решение. Вероятно решението е трудно, но ще се чувствате свободни, ще се повиши нивото ви на енергия и самоуважение. Прощаването е начин да приемем новата ситуация и да не се чувстваме зле, понеже сме имали лош житейски опит. Ако продължаваме да сме сърдити, обидени, тъжни това директно означава, че не сме преустановили тази връзка. Важно е да се разбере, че прощаваме заради себе си, тъй като по този начин преставаме да бъдем кукла, чиито конци дърпат трудните хора от миналото.

се държат с превъзходство и заемат контрол над нас, естествено е да искаме да променим тези ситуации. Повечето хора прекарват живота си, реагирайки на външните стимулации, опитвайки се е да поправят последиците, вместо да решат причината. Когато се сблъскате с нечие неуважение, опитайте се да се спрете и да помислите дали можете да промените отношението, като направите опит за компромис и да разговаряте за това, което ви пречи. Не всички трудни характери са неподвластни на промяна, въпреки че са твърдоглави и смятат, че са в правото си. Между другото, съществува предусловие, че тази тактика не действа при тях: никой не се променя, докато не пожелае тази промяна. Трудните хора трудно искат това. Имайте предвид, че най-лошият момент да искате някой да се промени е, като изгубите равновесие, като сте ядосани, фрустрирани или когато вече ви е дошло до гуша.

Дали сте експерти в търпението? Kогато не можем да променим отношението към по-добро, имаме две опции – да си тръгнем или да останем. Приспособяването, гъвкавостта и даването на следващ шанс са част от съвместния живот. В това приспособяване имаме здравословен и нездравословен начин. Здравословният начин е да променим перспективата и да се извисим над 51

LILLY ПРЕПОРЪЧВА

ГРИЖА ЗА ТЕБ И СЕМЕЙСТВОТО

резесента есентатрябва трябвадада докажеш на тялото си колко значи то за теб. отгоре надолу и рез докажеш на тялото си колко много много значи то за теб. Започни Започни отгоре надолу и му подари ароматна грижа, която се усеща отдалеч. му подари ароматна грижа, която се усеща отдалеч. Не забравяй косата и другите членове, за които Не забравяй косата и другите членове, за които се грижиш вкъщи. се грижиш вкъщи.

РАЗКОШНА КОСА Nivea

L'Oreal

HAIRMILK Подхранващ шампоан за тънка коса, 250 мл

COLORISTA Полутрайна боя за коса

Nivea Hairmilk е подхранващ шампоан, създаден специално за да възстановява косата, без да я утежнява, като взима предвид нейната естествена структура. Косата става копринено мека и жизнена благоблаго дарение на формула за защита, обогатена с Eucerit®.

Цветът на косата ви е част от вашата история, тази, която светът трябва да научи! Живейте на мига, поиграйте си с цветовете, всеки може да бъде #COLORISTA! Портфолиото на новите полутрайни бои включва цветовете на дъгата, създадени от колористите на L'Oreal, и цели три начина да я превърнеш в цветна експресия. Със спрей, който е идеалният вариант, ако искаш да експериментираш с цветовете за един ден, с Washout боята, която издържа седмица или две, и с PAINTS, която дава трайни цветове за повече време.

КАДИФЕНА КОЖАVenus Крем за плосък корем с водорасли, 100 мл

Yves Rocher

Venus крем има отслабващо и стягащо действие за корема и талията. Богатата му формула, базирана на уникална комбинация натурални екстракти от морски водорасли, Есцина, Арника монтана, Caffeine, Centela Asiatica, заедно с масло от маслина, соев протеин и Carnitine се бори с отпускането и моделира профила на тялото. Подобрява микроциркулацията и ускорява естествения метаболизъм за изгаряне на мазнините, като редуцира мастните натрупвания на корема и ханша. Коремът и талията са по-стегнати и перфектно оформени, а силуетът е по-фин и женствен.

PLAISIRS NATURE Спрей за тяло 100 мл Желе за тяло, 200 мл и Душ гел, 400 мл Експертите на Yves Rocher избраха аромати от сърцето на Прованс, за да създадат новата лимитирана серия Кайсия и Розмарин. Винаги имаме нужда от свежест и жизненост, които да събудят тялото и ума ни. Насладете се на ободряващата комбинация от етерично масло от розмарин и екстракт от био кайсии по всяко време! За моменти на наслада и енергизиране под душа използвайте душ гела. След баня нанесете ароматното желе за тяло с хидратиращ и охлаждащ ефект. За освежаващи ароматни моменти през целия ден вземете в чантата си спрея за тяло.

1429 лв.

Wilkinson

9 лв.

Супер комфортно бръснене със самобръсначката с 4+1 ултра остри ножчета със Solingen покритие. Самобръсначката притежава освен 4-те ножчета с титаново покритие и още едно стилизиращо ножче за полесно оформяне на трудно достъпните места. За подхранване на кожата пък се грижи овлажняващата лента с алое вера и жожоба.

СТЪПКА ПО СТЪПКА Velnea FOOT Гел за уморени стъпала и крака, 100 мл Пилинг за крака, 100 мл Освежаващ спрей дезодорант за крака, 100 мл или Крем за напукани пети, 100 мл

999 лв.

Naturalium

Поглезете краката си с нoвата серия Velnea Foot, специално съз-дадена за нуждите на кожата на краката. Тя прави стъпалата гладглад ки, меки и красиви. Ексфолирането на загрубялата кожа и сухите участъци става лесно с Velnea Foot крем пилинг крем за крака, а за да подобрите състоянието на сухите и напукани стъпала, пробвайте Velnea Foot крем за напукани пети.

Душ гел Манго, 500 мл

1199 лв.

ШИРОКА УСМИВКА Trisa PRO INTERDENTAL Електрическа четка за зъби, 1 бр. Благодарение на комбинираното почистване с високочестотни движения се осигурява по-ефективна грижа с над 30% от обикновената четка за зъби. По-дългите копринено нежни интердентални снопчета почистват в дълбочина междузъбните пространства, а късите отстраняват плаката от повърхността на зъбите. Четката е със сменяема глава и батерия.

2729 лв. Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

Trisa FEEL GOOD SMART CLEAN Четка за зъби, 1 бр. Medium Изработена по иновативна технология с ергономичен дизайн за оптимален контрол при употреба и в 24 различни визии, четка за зъби Trisa Feelgood Smart Clean осигурява лесно и прецизно почистване дори на най-труднодостъпните участъци и внася разнообразие в рутината на ежедневната устна хигиена. Комбинацията от меки снопчета във външния кръг и почистващи снопчета във вътрешната част на компактната глава позволява ефективно почистване дълбоко в междузъбните пространства.

499 лв.

Н ОТ С КУПО НИЕ А СПИС

4л9в.

Благодарение на леката си текстура, обоготена с Витамин Е и Витамин Б5, душ-гелът подхранва и хидратира кожата в дълбочина. Наситеният и богат аромат на манго оставя перфектен завършек върху вашата кожа и така тя ухае свежо през целия ден.

359 лв.

349 лв.

595 лв.

QUATTRO TITANIUM SENSITIVE Еднократна самобръсначка, 3 бр./оп.

299 лв.

Бочко

5 лв. 89

3 лв. 59

МАМА И БЕБЕ

Крем при подсичане и кожни раздразнения с екстракт от смрадлика и с цинков оксид, 40 мл Бебешкият крем Бочко е верен помощник при подсичане и кожни раздразнения. Едновременно със заздравяващите си функции кремът действа и като ефективна бариера срещу замърсявания и влага, така характерни за зоните на подсичане, още от първия ден на бебето. Двете важни съставки в крема - екстракт от смрадлика и цинков оксид, облекчават възпалената и раздразнена кожа и спомагат за нейното бързо възстановяване. За да предпазите кожата от подсичане, използвайте този крем превантивно, при ежееже дневната смяна на пелените.

Baby Dove

Измиващ лосион за коса и тяло, 200 мл Baby Dove серията включва: крем-сапун, изиз миващ лосион за коса и тяло, шампоан, крем против подсичане, лосион за тяло и мокри кърпички. Цялостната грижа за бебешка кожа, която е приятно ухаеща, хидратираща и съдържа ценни подхранващи съставки. С ¼ хидратантен крем продуктите поддържат оптимално ниво на хидратация и попълват по естествен път липидите, които се губят при къпане. Те са хипоалергенни, с неутрално pН, не причиняват сълзи в бебешбебеш ките очички и са подходящи за новородени. Продуктите на Baby Dove са одобрени от Българска педиатрична асоциация.

235 лв. Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

РЕЗ СА М О П ВРИ СЕПТЕМ

529

лв.

НОВО

589 лв. 53

AКСЕСОАРИ

Портмонето

модерният шеф НЯКОГА ЗА ИМОТНИТЕ ХОРА СЕ ГОВОРЕЛО, ЧЕ ИМАТ ДЕБЕЛ ПОРТФЕЙЛ, А СЕГА ВСИЧКИ ИМАМЕ ДЕБЕЛИ ПОРТФЕЙЛИ, НО НЕ ПОРАДИ СЪЩИТЕ ПРИЧИНИ. ОКАЗВА СЕ, ЧЕ ЧОВЕК ВИНАГИ МОЖЕ ДА СЕ ИЗНЕНАДА ОТ ТОВА, КОЕТО Е СКРИТО В ПОРТМОНЕТО МУ

ова, което със сигурност не липсва в нито една чанта, торба, раница или куфар е портмонето, което приема свойства на чанта в чантата. Размерите на портмонето в наши дни могат да се сравнят с размерите на клъч или вечерна чанта. Малко чудно и неочаквано, особено като се има предвид, че картата за плащане в голяма степен е заменила банкнотите. Между другото парите не са заменени само от една карта за плащане, а и портмонето отдавна се е превърнало в нещо повече от място, в което се държат големи и дребни суми. Портмонето и чантата имат общ прароднина под формата на торбичка, която първобитният човек носел завързана на кръста си или на въженце около врата. Тази прачанта/портмоне е задоволявала необходимостта на нашия прадядо в древността – съдържала е лечебни билки, кремък и при всички случаи нещо, което на по-късен етап ще бъде заменено с пари. Съвременната чанта също така съдържа миниаптека, запалка (не заради точно същите причини, заради които е носен кремъкът), пари, съответно карти за плащане, но и

още непрегледна маса от дреболии, които прекрасно обрисуват множество потребности на жителите на съвременния свят.

Романтиката на нашите баби Обикновените модели от времето на нашите баби днес са крайно нефункционални. Едно такова портмоне, често с метално копче под формата на две топчета, които се преплитат, би могло да послужи поне за дребни пари или за ключ и е източник на носталгия и хубави спомени. Многобройни прегради и джобчета, които някога са били непълни, на съвременния човек са недостатъчно. На вид незабележимо е нашето портмоне, то е надраснало самото себе си и вече едва го закопчаваме. Някога за имотните хора се говорело, че имат дебел портфейл, а сега всички имаме дебели портфейли, но не поради причините, поради които искаме те да са такива. Но да погледнем още веднъж отвътре и да се изненадаме от това, което сме събрали в него и какво може да побере то.

Визитни картички, разписки, сметки Личните документи и карти е най-сигурно да държите в портмонето. Само те ще заемат три джобчета: за лична карта, шофьорска

книжка и здравна книжка. За картите за плащане в зависимост от функциите, които те имат, също е определено място, а те са неочаквано много (кога ли се размножиха?!). Освен тези, които са основните помощници, с които теглим заплатата от банкоматите, има и различни карти за лоялност от нашите любими супермаркети, козметични магазини, книжарници и т.н. Дали вие сте от тези, които пъхат и визитните картички в портмонето? Чест случай, понеже са на сигурно тук, единствено тук няма да се загубят. След това – членските карти от фитнес залата, DVD клуба, библиотеката... Различни легитимации – за градския транспорт, за влизане в работа... В портмонето нерядко се виждат и намачкани фискални сметки – за всеки случай. Различни разписки, хартийки с написани телефонни номера или адреси, списък с продукти за пазар, напомняне за това и за това... Тъй като без оглед на все по-големите възможности на мобилните телефони и това, че те са ни винаги подръка, добрият стар лист хартия е първото, към което посягаме, когато трябва да запишем нещо, и понякога в портфейла – по-често в мъжкия, отколкото в дамския, може да се намери и моливче. Да, някои успяват дори да поберат мобилния си телефон или от калъфа за телефона да направят поне отчасти портмоне.

Mъжки модели Mъжките портмонета нямат толкова много варианти като женските, а и се придържат към традиционната форма с прихлупване, със закопчаване с копче или без всякакво закопчаване. Евентуална щампа от горната страна или пришита апликация

AКСЕСОАРИ

Модел■декупаж Това, което е относително ново в света на портмонетата, е свързано с появата на модели, украсени с декупаж техника, която направи истински бум сред поклонниците на метода „направи сам“. Това е повод поне за малко по-вещите сред нас да направят портмоне, каквото няма никой. Портмонето може да натежи в и без това тежката чанта. Затова трябва да помислите за бележник за визитни картички, както и за замяна на портмонето – поне при определени обстоятелства. А трябва да помислите и за варианта документите все пак да се държат отделно от парите. Много побезопасно е!

често са единственото украшение по тях. Тъмносиньо, кафяво и черно са най-често срещаните цветове за мъжките модели. Това, което се е променило, що се отнася до портмонетата, предназначени за силния пол, е мястото, на което те днес се държат – все по-рядко във вътрешния джоб на сакото или предния джоб на ризата или в който и да е от задните джобове на панталона. Защо? Що се отнася до първите две места, те почти вече не съществуват. Модерните модели на саката и ризите често нямат джобове на гърдите, а когато имат, в тях не се поставят прекалено тежки предмети, картички, забити в портмонето, които тежат почти половин килограм. Ясно е защо. Задният джоб на панталоните поради същата причина не е удобен, а дори и портмонетата да са помалко впечатляващи и тънки, този джоб е неописуемо предизвикателен за джебчиите. Торба или чанта – това е must have за всеки от съвременните мъже, които в нея носят освен мобилния телефон и връзка ключове, дезодорант, чадър, цигари и разни други дреболии. Един от законите на съвремието гласи: когато човек има торба, за нула време ще се открие купчина вещи, без които не може, и тази купчина ще се увеличава с течение на времето от само себе си!

Идентичността на портмонето Жените харесват портмонето им да бъде съчетано с чантата, но и като цяло с външния им вид и тяхната личност. Портмонето е малка чанта, а чантата има своя характер отвътре и отвън. Затова 56

ПРАЧАНТАТА НА НАШИЯ ПРАДЯДО В ДРЕВНОСТТА Е СЪДЪРЖАЛА ЛЕКОВИТИ БИЛКИ, КРЕМЪК И ПРИ ВСИЧКИ СЛУЧАИ НЕЩО, КОЕТО НА ПО КЪСЕН ЕТАП ЩЕ БЪДЕ ЗАМЕНЕНО С ПАРИ жените избират внимателно портмонето за себе си, а понеже то е моден аксесоар, обичат често да го сменят. Разнообразието от форми, материали и десени дава широка възможност от избор, а големият избор – трябва и това да имате предвид – може да предизвика главоболие. Който не обича да рискува или е нерешителен при пазаруването, винаги може да открие съответното решение в пазарска чанта и портмоне в същия десен. Съвременните модели чанти често обхващат и портмонето или малък бележник в тон с чантата.

Звезда в „Криминале“ Папараците успяват да уловят световните звезди с портмонета в ръка, но за разлика от простосмъртните изборът на портмоне, когато става въпрос за звезди, не говори много. Освен, естествено, ако изтъкнатата персона има пари, което е известно на обществото и без да гледа в нейното портмоне. Ким Кардашиян е уловена със златен кроко-модел на Fendi – бихме казали напълно очаквано. Една от отчаяните съпруги – Марша Крос, се разплаща от синьо LV портмоне. Уитни Порт носи Prada, Никол Ричи – Guillard. Снимани в ежедневни

ситуации, звездите изглеждат напълно обикновено, както и техните портмонета. Далеч по-занимателни са филмовите сцени с портмонета. Може би най-известното портмоне от филмите се появява в култовия Pulp Fiction („Криминале“) в сцената на обира в ресторанта. На този кожен модел пише Bad Mother Fucker. Репликата може да се открие в etsy.com, както и многобройни други модели, които съдържат апликации на героите от киното, особено когато става въпрос за варианти с лицата от анимационните филми. Производителите на анимирани филми, както и производителите на портмонетa отдавна са забелязали, че големите са големи деца и нито детските филми, нито портмонетата с „анимационни“ герои не са вече изключително насочени към най-младите.

еко кожа. Лакираният гладък вариант се вижда по-рядко в сравнение с крокодилските шарки. Животинският принт е освежаващ детайл и когато става въпрос за портмонета, десенът на зебра, тигър, змия, жираф често бива този, върху който попада погледът ни. Съотношението между цветовете и формите има своите силно чувствителни закони и например яркожълтият цвят стои хубаво на портмонета, както и червеното, докато зеленото си подхожда с тъмните нюанси, както и лилавото или тъмносиньото и бордото. Често се комбинират и два или повече цвята, още по-често се зашиват детайли, апликации или метално лого на производителя. Не е неочаквано, че световните дизайнери включват към чантите, които предлагат, и портмонe. Имена като Bottega Veneta, Mont Blanc, Louis Vuitton, Hermes, Gucci могат да се открият и по портмонетата. Dolce & Gabbana додават към женските модели малко катинарче, Valentino Garavani – симетрично разположени нитчета. За тези, които искат да са модерни, световните дизайнери тази година са показали много живописни и смели варианти, но и някои съвсем класически модели. Портмонето на Burberrу за 2017

година е с прословутият каре десен с черен цвят, на Balenciaga – черно със златни украшения, при Dolce & Gabbana десенът е на ананас върху розова задна част, а при Gucci – с асиметричен принт от червени цветя на основа със своето лого. Мъжката мода за 2017 година е в класически вид, на моменти дори духовит, когато става въпрос за десена. Моделът на Fossil има на основата на кожа кактуси в светлокафяво и светлозелени нюанси. Paul Smith обогатява модела си с метални украшения, които приличат на монополни фигурки – количка, китара, повдигач на тежести, колело, карта асо. Естествено, и в предложенията за мъже има крайни класически варианти в кафяво, без украшения, в тъмносини нюанси или в комбинация от двете.

Ежедневни варианти Женското портмоне е с дизайн на малка чантичка. В някои casual варианти може да бъде платнена, в шотландски кариран десен или с етно мотиви. Индийските магазини предлагат модели с източни символи

и елементи – слонове и геометрични форми. Могат да са от плюш, от сатен, от коприна – в някои екзотични версии. И при материалите съществува широк асортимент. Формата на портмонето се дължи основно на функционалността – правоъгълна е, малко или повече издължена. Чест детайл на портмонето е шнурът, а неговите краища са удобно място за окачване на ключове, както и на дребни украшения – наниз от перли или ресни, дребен ключодържател, подобен на този от pandora гривните. Някои отдавнашни модели са покрити със ситни перли, които образуват картина или шарка – може да ги има някоя и друга баба, а възможно е да ги има в антикварните магазини. Там могат да се открият и модели с навързани мотиви, найчесто с разцъфнала роза, бродирана, с зелени листа. Любителите на ретро стила вероятно ще потърсят любимото си портмоне сред себеподобните. Във всеки случай при такъв голям избор, който ни се предлага, практично е да имаме повече портмонета – за различни случаи и за различни стилове.

Естествено, маркови Въпреки че днес се предлагат много и найразлични модели – от еко кожа до пластика, до платно или комбинация от всичко това, все още портмонетата от естествена кожа са синоним на елегантност, префиненост и стил. Който държи на истинско животно и собствени права за по-малко харчене на пари, може да открие модели от много качествена 57

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

ДАЛАКЪТ МИКРОКОМПЮТЪРЪТ НА НАШЕТО ТЯЛО В МИКРОКОСМОСА НА НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ ОБИТАВАТ МНОГОБРОЙНИ ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕНИ ОТНОШЕНИЯ, НО ГОЛЯМО ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ ТЯХ ПРИ ВСИЧКИ ПОЛОЖЕНИЯ ИМА ЕЛЕМЕНТЪТ ЗЕМЯ, КЪМ КОЙТО СПАДАТ ОРГАНИ КАТО ДАЛАКА И КОРЕМА

радиционната китайска медицина ни учи на изкуството да живеем и да опознаваме стойността на същото. Различни са начините на приложение на мъдростите на този древен народ, които съществуват. Ако проявявате интерес към тази област, вероятно това означава, че сте готови да опознаете по-добре организма си, езика, с помощта на който то комуникира с вас, както и адекватния начин, по който трябва да се отговори. Когато разберем, че тези отговори са у нас и как малка промяна отвътре може да доведе до големи отражения отвън, началото на славния път. Път, където разбираме, че носим отговорност за своите постъпки и мисли, тъй като преди всичко ние сме тези, които чувстват последиците върху своето тяло, но и огромната сила на това, което наричаме създател на своите дни.

Mиникомпютър Кой създава нашите мисли от гледна точка на китайската медицина? Не е лесно да се даде кратък отговор на този въпрос, тъй като в микрокосмоса на нашия организъм обитават многобройни причинно-следствени отношения, но голямо влияние върху тях при всички положения има елементът земя, към който като органи спадат далакът и коремът. Бихме могли да наречем далака миникомпютър на нашето тяло. Размишляването е нормална активност за всички нас и е необходимо за извършване на всички дневни задължения, но все пак прекаленото размишляване, анализиране, грижа... могат да доведат до слабост на елемента

земя. Тъй като отговорите, които принадлежат към този елемент, са отговорни за трансформацията и транспорта на хранителните вещества, загубата на апетит и проблемите с храносмилателната система, те първи могат да окажат влияние върху вътрешния дисбаланс. Неразмишлението и незаинтересоваността могат да ни направят лениви и безволеви, но прекаленото анализиране на детайлите, затрупването с дреболии, мисленето за решенията, а същевременно невземането на същите отслабва функцията на далака. Много е интересна свързаността между функцията на далака и нашето движение.

Kaк? Преди всичко от гледна точка на китайската медицина далакът е отговорен за функцията на мускулите. Обратно, необходимо е мускулите на тялото да се ангажират с физическа активност и това да окаже благоприятно влияние върху функцията на далака. Това е едно от обясненията защо физическата активност може да „прогони черните мисли“ и така да отстрани депресивното настроение. За патологичните фактори, които оказват влияние върху нашия организъм, сме писали в предишни текстове. Споменато е, че функцията на далака е свързана с патологичния фактор влага. Това значи, че влагата (влажното време, условията на живот…) могат да предизвикат или да влошат дейността на системата на далака, но и същевременно вече по-слабата система на елемента земя може да допринесе

Ставите са отговорни за движението ни и така – според думите на древните лекари – ни дават живот

за появата на влага като вътрешен патологичен фактор в нашето тяло. Как се проявява това? Чувствам тежест и подуване на стомаха, трудно се движа, забавени действия, загуба на апетит, нередовни или слузести изпражнения, поява на газове, немотивираност. Вътрешната слуз и влага вместо в храносмилателния тракт се натрупват в ставите. Ставите представляват кръстовищата в организма. През тях минават 12 основни меридиани и много допълнителни функции. Някои от основните акупунктурни точки се намират около ставите, особено в областта на лактите и коленете. Това са т.нар. he точки, които спадат към елемента вода на ин меридианите на тялото, а към елемента земя на ян меридианите. Със своята чувствителност те променят енергийното състояние на меридианите или съответния вътрешен орган.

Животът е движение Ставите са отговорни за движението ни и така – според думите на древните лекари – ни дават живот. Понеже животът е движение. Движението трябва да е бавно и леко, което няма да е така, ако е налице натрупване на влага в големите, както и в малките стави на организма ни. Понякога ставите ни са болезнени, с отоци, понякога – студени, понякога – топли, а понякога се появява комбинацията от тези симптоми. Всеки от тях говори за наличие на студенина, топлина, влага... в организма ни и ни насочва към промените в поведението, които трябва да предприемем. Има връзка – в зависимост от това, дали е по-болезнена вътрешната или външната страна на ставите – това очертава вътрешното ин и ян състояние на нашия организъм. Ревматоидният артрит, болестта, която се наблюдава все по-често, от гледна точка на традиционната китайска

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА продължителен период от време води до появата на стомашна язва, гастрит и дуоденит. Някои от наличните симптоми, които оказват влияние върху слабостта на системата на земята, са умората, хъркането, лесното повишаване на теглото и трудното отслабване, оскъдната или късна менструация, меланхоличното настроение, лошата цялостна кръвна картина, подуването на краката, разширените вени, наличието на хемороиди...

Далакът е интернетът, който ни свързва с другите хора В днешно време много се говори за бързата проява на мисли. Но също така за телепатия, свързаност на мислите с други хора. Интересно е да се знае, че древните китайски лекари са говорили и писали за образуването на слуз – както в тялото, така и при външни условия. Така дефицитният далак и елемент на земята, както и качеството на нашите мисли могат да окажат влияние върху образуването на слуз в пространството. Как се случва и се проявява това? Според психосоматичните заболявания, когато мисълта оказва влияние върху вътрешното ни пространство, тя също така оказва влияние и върху външното (в което сме), и дори в отдалечените пространства (където не сме физически). Слузта в пространството не дава възможност и затруднява добрата и

ПРАКТИЧНИ■ СЪВЕТИ■ЗА■ ПОДСИЛВАНЕ■НА■ ЕЛЕМЕНТА■ЗЕМЯ медицина често е свързана с дефицит на органите на далака. Бихме могли да се обърнем към темата креативност от гледна точка на аспектите на китайската традиционна медицина. Креативността е импулс, който придава смисъл на нашите дни, подтиква ни към осмисляне и предприемане на действия. И в ежедневния живот при нас съществува израз „идеята подтиква към действия“. Вече обяснихме връзката между мислите и функциите на този орган, но сега е все по-ясна връзката между действието и движението. Вероятно чрез движението хората ще бъдат все по-предприемчиви, но и тези, които се чувстват „пренаситени и на които им е тежко отвътре“, са помалко мотивирани към предприемане на конкретни действия. Сковаността в мислите води с течение на времето до тесногръдие в тялото.

Кaк храната оказва влияние върху качеството на мислите Как далакът и стомахът спадат към т.нар. среден реотан в нашето тяло и са отговорни за жизнеността и функцията на кръвта, както и за транспортирането и трансформацията на хранителни вещества – лесно е това да се свърже с аспектите на традиционната китайска медицина как 60

Ето■два■съвета: ~ Най-добър ефект се постига, ако упражненията се правят по време на активност на меридианите на далака в си времето (Si), (между 9 и 11). 1.■ДВИЖЕНИЕ■НА■ЕЗИКА■ Meридианът на далака завършва в корена на езика. С упражняване на еластичността на мускулите се оказва благоприятно влияние върху енергийния баланс на меридиана на езика. Движението е лесно: опитайте се да изплезите езика колкото е възможно най-много и да останете в това положение пет секунди. След кратка пауза преместете езика вляво и вдясно 36 пъти. Преглътнете слюнката, ако се е насъбрала. 2.■■СВИВАНЕ■НА■ПРЪСТИТЕ■ НА■КРАКАТА■ Поставете стъпалата на земята. Почувствайте свързаността със земята. Започнете със свиване на пръстите на краката 36 пъти. Меридианът на далака се намира от вътрешната страна на палците, а меридианът на стомаха – между втория и третия пръст. С упражненията за свиване на пръстите на стъпалата (особено на палеца и показалеца) засилваме меридиана на стомаха и подхранваме меридиана на далака. Ако пръстите на краката ви са по-подвижни, по-силен ефект от това упражнение може да се постигне, ако се опитате с пръсти да хванете молив или друг по-малък предмет.

храната може да окаже влияние върху качеството на нашите мисли, а така и на движението. Трябва да се обърне внимание (тъй като всеки притежава индивидуален опит) след коя храна се чувстваме поразсънени, по-раздвижени, с по-слабо настроение. Ако все още не знаете това, започнете да наблюдавате тялото си. Количеството и времето на порциите оказват влияние върху споменатите симптоми. Коремът е активен в т.нар. чен (Chen), (между 7 и 9 часа сутринта), a далакът – в си (Si) времето (между 9 и 11). Затова закуската е важно ядене през деня. Заради забързаното ежедневие, многото задължения или актуални диети много хора прескачат това ядене. То е важно при всички положения, дори и да е по-обилно, няма да окаже влияние върху теглото до такава степен. Защо? Защото през това време стомахът е най-вече в състояние да преработи ефикасно приетата храна, а далакът да я абсорбира и трансформира в необходимата жизнена енергия, която ще транспортира до вътрешните органи, на които е необходима. Следователно редовното закусване в периода на интервала чен (Chen), (7 ‒ 9 часа) е страхотен начин за следване на биоритмите на нашия организъм. В противен случай коремът започва да отделя повишено количество стомашни киселини, което след

VISAGE

ДАЛАКЪТ Е ОТГОВОРЕН ЗА ФУНКЦИЯТА НА МУСКУЛИТЕ. ОБРАТНО, НЕОБХОДИМО Е МУСКУЛИТЕ НА ТЯЛОТО ДА СЕ АНГАЖИРАТ С ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ И ТОВА ДА ОКАЖЕ БЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ ФУНКЦИЯТА НА ДАЛАКА изтънчена комуникация между хората, които живеят заедно, но оказва влияние и върху всички, които споделят едно и също пространство. Наличието на слуз в пространството може да се отличава със субективно чувство на тежест и мъка, когато например влезем в ново помещение или внезапно променим настроението си във вече съществуващото място. Това е истински пример как микрокосмосът на нашето вътрешно пространство има отражение върху макрокосмоса отвън. Елементът земя в нашето тяло оформя пространството на планетата Земя, която населяваме. Това е практичен пример как със спазването на постулатите на традиционната китайска медицина се променя поведението отвътре и как оказваме влияние върху планетата Земя, на която се намираме. Полезно е да обърнем внимание на нашите мисли и да ги наблюдаваме. Днес съществуват много видове медитация (активни и пасивни), с помощта на които може да се направи това. Чи Гонг е една област на традиционната китайска

медицина, където чрез синхронизиране на движението и дишането се оказва влияние върху вътрешния баланс. Постига се чувство на смиреност, което се отразява бързо върху качеството на нашите мисли.

Есенното време Есента (която спада към елемента метал) е времето, което е много подходящо за вземане на решения, както и за тяхното привеждане в действие. Както узрява всичко навън, така и решенията назряват в нас. В системата на петте елемента земята (органи далак и стомах) е майка на елемента метал (към който спадат белите дробове и дебелото черво). Ако майката е по-слаба, и детето ще бъде недохранено. Вземането на решения през есента е само един от начините за изпълняване на функциите на елемента метал. Но ако неговият аспект е по-слаб при изпълняването, може би причината е слабостта на елемента на земята. Така че няма да сбъркаме, ако през есента подсилим елемента земя.

Почиства кожата Ви до 4х по - ефективно, отколкото при почистване с ръце

SONIC CLEANSING SYSTEM o 4eTKa «Pure Cleansing)) 3a 1..1s:111ocrno VI He>KHO n04VICTBaHe Ha HOpMaJlHa VI KOM6VIHVlpaHa KO>Ka. <DopMaTa Ha 4eTKaTa e omV1Ma11Ha 3a npeL1V13HO n04VICTBaHe Ha JlVll..leTO.

30 000 cj>VIHVI Karn KOnpVIHa n04VICTBal.J..IVI BJlaKHa He>KHO OTCTpaHs:iBaT rpVIM VI 3aMbprnBaHVIR

o npeMaxsa rpviMa VI no4vicrna KO>Kara ,qo 4 nbTVI no-ecj>eKTVIBHO OTKOJlKOTO npVI n04VICTBaHe C pb1..1e. Bo,qoyao�4VIBa: Mo>t<e ,qa ce Vl3nomBa VI no,q ,qywa.

o ArpaKTVIBHaTa VI KOMnaKTHa CTO�Ka npe,q11ara BVICOKO HVIBO Ha XVlrVleHa npVI CbXpaHeHVle.

AKyMynaropHa 6arepV1s:i: Pa3BV1�Te Kana4eTO VI BKJll04eTe 3aps:1,llHOTO ycrpo�crno.

Finest Swiss Beauty Care

Произведено в Швейцария 61

ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

СЕВЕРНИТЕ БИЖУТА

Копенхаген

Финландия е била под владението на шведския монарх. Наред с кралската порта най-известният символ на островите са топовете, които водят началото си от т.нар. руски период. Задължително трябва да посетите и островната църква, около която често можете да видите летуващи, както и бастиона Занер, който е една от най-старите постройки в околностите на Хелзинки и представлява един от четирите бастиона по линията от крепости Суоменлина. За децата е особено интересно да изследват тунелите, които нямат осветление, затова се препоръчва посетителите да носят със себе си фенерче. Интересно е, че на този остров може да се остане до късно през нощта, тъй като последният ферибот към столицата тръгва в 2 часа след полунощ.

Старият град Порвоо На около 50 километра от Хелзинки се намира Порвоо – един от най-старите градове на Финландия. Осемте века история на този град със симпатичните улици винаги са привличали хората на изкуството и са служили като вдъхновение. Въпреки че не е приморски град, Порвоо е свързан с реката Porvoonjoki с Финския залив. Най-интересно в градчето, до което се стига с параходче от Хелзинки, са червените къщички покрай брега на реката, които са оцветени в този цвят в чест на шведския крал Густав III. Въпреки че са използвани като складове в началото, червените къщички сега служат като магазини, кафенета и галерии. В склада на старата жп гара се помещава магазин за подаръци, който предлага единствено ръчно изработени сувенири, и трябва да го посетите задължително. Това, което привлича децата и любителите на сладкишите, е Малката фабрика за шоколад, в която благодарение на отворената кухня сладкишите се правят директно пред очите на наблюдателите.

Турку

СКАНДИНАВСКИТЕ СТРАНИ СТАВАТ ВСЕ ПО ПОПУЛЯРНИ ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ ЗАРАДИ ТАЙНСТВЕНАТА КРАСОТА И ИСТОРИИ, КАКТО И ПРОЧУТИ ТУРИСТИЧЕСКИ АТРАКЦИИ, КАТО ФИОРДИ, ГРОБОВЕ НА КИТОЛОВЦИ И ДР.

лед Луцифер топлата вълна, която даде възможност на тази част на света да опознае адската жега, туристическите дестинации тук, са тези, където температурите не надминават 20 градуса. Идеален избор са скандинавските страни. Финландия, Швеция и Норвегия, които не са прекалено далече и са все попопулярни заради девствената природа, отличните гастрономични изкушения, интересната история и достатъчно стабилните температури.

Финландия Страната, известна с това, че в нейната лапландска част живее Дядо Коледа, лично представя част от картата на света, където се 62

срещат противоположностите (влиянието на Русия, западноевропейските страни и народи, свикнали на вечен сняг и лед), дори не е странно, че през зимните периоди, които започват от ноември, може да бъде посетен например леденият дворец, в който се намират ресторант и сауна. Естествено, начална точка при обиколката на Финландия за повечето туристи е нейната столица Хелзинки. Първото, което би трябвало да видите при пристигането си във Финландия, е Капатори, площад пазар, който се намира в самия център и служи като ориентир при посещението на градските забележителности и другите части на града. На самия площад има множество оранжеви щандове, от които

може да си купите нещо, за да се подкрепите след пътуването, както и сувенири. Дори и президентът на тази страна обича от време на време да пие сутрешното си кафе на това място. От площада е най-лесно да поемете на запад, по протежението на стената до самия бряг на морето, след това да посетите Кайвопуисто, най-стария парк в Хелзинки, а после да се упътите към някой от многобройните градски музеи. На 90 минути с ферибот от столицата на Финландия се намира Суоменлина с крепостта от XVIII век, която е част от световното наследство и едно от любимите места на жителите на тази част на Финландия. В началото база за флота на архипелага, крепостта възниква във времето, когато

Наред с Порвоо и Хелзинки би трябвало да посетите и Турку – задължително, който е запазил вида на истински средновековен град, от който тръгват корабите за Швеция, езерните области (във Финландия има над 188 000 езера), националния парк Рануа с 50

вида диви животни, характерни за тази част на света, и столицата на Лапония Рованиеми, където се намира офисът на Дядо Коледа. Въпреки че е известна със зимата, Лапония дори и през есента не е по-малко живописна. Именно тази част от Финландия е идеална да се насладите на феномена, който финландците наричат „руска“, кратък период от годината, когато природата придобива ярки нюанси на червеното, жълтото и оранжевото. Този феномен продължава около седмица и обикновено се пада в средата на септември. Тъй като Рованиеми се намира в арктическия полюс, едновременно с това е и едно от местата, в чиято близост най-добре може да се види Aurora Borealis. Северното сияние е видимо тук 200 дни в годината и не е странно, че точно тук се намират прочутите хотели под формата на дървени къщички или стъклени иглута, през чийто покрив може да се наблюдава този феномен, от който ви спира дъхът. При стъклените иглута е разположен и хотелът на Дядо Коледа, а това ще напомни на посетителите да не забравят да се отбият при най-известния дядо на света. В този офис, който е едновременно и пощенска станция, той приема посетители през цялата година, а най-младите, които случайно забравят да дадат писмото си на симпатичния белобрад старец, могат на място да го изпратят до неговия основен адрес: Santa Claus, Santa Claus’s Main Post Office, 96930 Napapiiri, Finland.

Дания Страната в списъка със задължителните дестинации на всички любители не само на приказките на Ханс Кристиян Андерсен, но и на прословутия Хамлет на Шекспир, наред с прочутия Копенхаген с околностите му, както и многото други интересни градове. Това е държава, чийто монарх е владетел и на Гренландия, най-големия остров на света, където се намират и някои от най-красивите и авантюристични фиорди. Копенхаген, столицата на Дания, е може би най-приятната столица в северната част на Европа, а в последно време е една от найлюбимите дестинации на гурманите. Копенхаген се намира в провлака Оресунд, между Дания и Швеция, на мястото, на което по-рано се е намирало малко рибарско селце.

TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ Хелсингор Замкът Кронборг

Първото, на което се натъкват всички, които идват в този град по морски път, но и място, което посещават преднамерено, е в столицата – Статуята на малката русалка. Известната русалка, позната на децата като Ариел, седи на камък и очаква туристите за снимки. Градът е пълен с ресторанти, в които работят най-известните готвачи на света, магазини, най-модерните архитектонски постижения и множество други атракции. Обичайно превозно средство за обиколка на града е колелото, а по време на престоя си в Копенхаген би трябвало на всяка цена да посетите Морския музей, аквариума, градините Тиволи с парка за забавления, в който се намира най-голямата въртележка на света, пивоварната Карлсберг, Статуята на малката русалка, която очаква тези, които стигат до столицата с кораб, и, естествено, неповторимото селище Кристияния. Хипи населението от Кристияния се появява като социален експеримент. Toва e свободна територия, населявана от самонастанили се хора в началото на 70-те, които решават да окупират изоставената военна база. Това население има собствени закони, автомобилите са забранени, а основното превозно средство е колелото с голямата предна количка, което получава името си от това население и става популярно из цяла Дания.

Осло

Дворецът Кронборг В близост до град Хелсингор, недалеч от столицата на Дания, се намира дворецът Кронборг, един от най-красивите ренесансови дворци и място, по името на което Уилям Шекспир нарича двореца на най-известните крале на световната литература, Хамлет. Все пак остава неразгадана мистерията дали наистина Шекспир е посетил Кронборг. Това, което е сигурно, е, че дворецът е съществувал още през първата половина на XV век и че въпреки че е запален до основи, е изграден отново. Нещо повече, благодарение на своето разположение в залива той представлява своеобразна рампа за плащане за всички кораби, които минават оттук.

Катедралата Роскилде Това е красива средновековна катедрала, която е част от световното наследство, намира се в град Роскилде, на 3 км от Копенхаген, и е място, на което са погребани кралете на викингите Харалд Синьозъби и синът му Свен Рошавата брада – окупатор на Англия, както и около 40 крале и кралици на Дания.

Дворецът Фреденсборг Недалеч от Копенхаген, на около час каране, се намира и дворецът Фреденсборг. Изграден в бароков стил, той все още е място, където се случват важни събития за датското кралско семейство, като приеми при сватби,

годишнини, рождени дни. Едновременно с това дворецът е и място, резервирано за приеми на световните лидери при посещение на Дания, a дългогодишна традиция е, че тези висши гости пишат с диамантена химикалка имената си на един от прозорците. Самият дворец е отворен за посетители през юли, прекрасните кралски градини са достъпни през цялата година, а входът е напълно безплатен.

Гренландия Най-големият остров на света, чиято повърхност почти цялата е покрита с лед, се намира под властта на датския монарх. По-голямата част от населението живее около фиордите в южната част на острова, а столицата Нук има цели 15 хиляди жители. Наред с шарените къщички в Нук найинтересен за посетителите е фиордът Илисиаст. Препоръчва се, за да добиете представа за неговата големина, най-напред да го обиколите с някой от малките самолети. Фиордът е с повърхност колкото 66 хиляди футболни игрища и е дълъг около 55 километра. Друг начин на обиколка е с платноходка. Препоръчва се пътуване по времето, когато има слънце, и то в точно определени часове. През това време посетителите могат да се насладят на гледките от ледници с височина на небостъргач, как се преплитат в тях нюансите на синьо и червено. Тъй като се наблюдава активност от страна на глетчера Якобсхавн, „виновен“ за 10 процента

от всички ледници в Гренландия, фиордът става все по-дълъг заради климатичните промени. По част от фиорда има маршрут за хайкинг, но в никакъв случай не бива да предприемате това без водач.

някои от многобройните музеи, например Fotografiska, музей, посветен на фотографията, или този, посветен на най-познатата шведска модна атракция – групата ABBA.

Швеция

В близост до Стокхолм се намира университетското градче Упсала със средновековната катедрала и Гамлом (старата Упсала), където е мястото, на което са погребвани представителите на кралската ложа през VI век. В музея на това място посетителите ще бъдат информирани за легендата за шведските крале и страшните истории за човешките жертви. Също така в близост до Стокхолм се намира и Сигтюна, най-старият град в Швеция, oснован в края на Х век. Наред със споменатите три града по време на престоя ви в Швеция трябва на всяка цена да посетите Гьотеборг, който в съвремието се превърна в една от найосновните дестинации, за които журналистите в кулинарните списания и автори на блогове посвещават храни, от които да „ви потекат лигите“. Гьотеборг е пълен с отлични места, на които можете да пробвате различни специалитети, и то на достатъчно прилични цени. Oт Гьотеборг до западните брегове на Швеция, чак до границата с Норвегия се простира една от десетте най-прекрасни красоти в света, която едновременно с това е и любима дестинация за любителите на

В тези предели е известна като една от най-любимите дестинации на тези, които са решили да променят трайно местонахождението си, и е хвалена заради високия жизнен стандарт. Швеция е страна, която заслужава да бъде посетена и чисто туристически. Естествено, като отправна точка за запознаване с тази за много „обетована“ страна се препоръчва Стокхолм. Столицата на Швеция е интересна и заради основите си, а най-интересно е да се спомене, че градът е изграден върху 14 острова, за които контактът с водата е от изключително значение. Наред с това Стокхолм е място, в което властват винаги големите контрасти и където градското се среща с природата, а модерното – с традиционното. Въпреки че първото впечатление е, че става въпрос за един изключително модерен град, интересно е да знаете, че старата част на Стокхолм съществува от XIII век. Посветеността на природата личи от множеството паркове, от които е най-известен Роял Джургорден, където можете да си отдъхнете след обиколката на града с лодка или да посетите

Университетското градче Упсала

плаването с каяк. Наред с безопасното плаване с каяк между островите тази част от Швеция е известна и с домашните специалитети от раци и миди. Северната част на Западна Швеция е свързана с южния път на канала, който свързва езерата Ванерн и Ветерн и който предоставя много възможности на посетителите, от които най-интересната е плаване с параход. По време на плаването се прави посещение на забележителностите, а тук на всяка цена трябва да се спомене прекрасният и приказен бароков дворец Леке.

Норвегия Посещението на „страната на хилядите фиорди“, естествено, започва с посещението на нейната столица. Осло, столицата на Норвегия, е разположена на едноименния фиорд, който е напълно различен от този, който средностатистическият посетител смята за фиорд. Без смъртоносни скали, този огромен фиорд преди всичко напомня на залив в залива. Наред с насладата от природата престоят в тази част на Норвегия осигурява възможност за спортни занимания и е истинско предизвикателство за феновете на музеите. Градът музей, както наричат Осло, може да се похвали и с музея на корабите на викингите, музей на ските. В Осло е роден известният художник Едвард Мунк. Естествено, след посещението на Осло всеки посетител, който харесва природата и 65

TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ нейните причудливости, ще тръгне полека към фиордите, а по пътя до тях ще има повод да посети още няколко места, като например града Берген, втория по големина град в Норвегия, и селцето Флам, от което можете да се разходите до наблюдателницата Stegastein, откъдето можете да видите отлично фиорда Аурланд. Наред с Аурланд известни сред посетителите са и Согнефиорд, Наероифиорд и Хардангерфиорд. Согнефиорд е разположен на част от Норвегия и е известен сред фиордите с това, че е дълъг 204 километра. Изглежда драматично и е заобиколен с многобройни културни атракции. Согнефиорд има ръкави, които пробиват през стръмните планини и водят до живописни села. Един от най-известните е Наероифиорд (тесен фиорд), който е заобиколен от изключително високи и стръмни скали, по които от време на време текат водопади. Този фиорд е дълъг 19 километра, но е широк само 250 метра. Изпълнен е с контрасти, а за да му се насладите максимално, се препоръчва да се разходите с каяк по протежението на фиорда. Хардангерфиорд е третият по големина в света и е заобиколен от живописни багри, благодарение на които е получил името „овощната градина на Норвегия“. В близост до този фиорд се намира и найголемият норвежки водопад Ворингсфосе. Сред туристите са популярни също Гайронгерфиорд, известен със своята красота, и Седемте сестри, водопади, които се спускат директно в него, а също и Норфиорд, който минава за фиорд с най-голяма активност –

Хелзинки

посетителите тук могат да отидат на хайкинг турове, които ще ги отведат до прекрасни водопади, порутени манастири от XII век, но и най-високия връх на Норвегия – Скала.

Свалбард Aрхипелагът, който е разположен на половината разстояние между Норвегия и Северния полюс, се намира под властта на Кралство Норвегия от 1925 година и е дом на един от най-красивите фиорди на света. Гледката „като от картичка“ допринася този фиорд да бъде един от най-фотографираните. Разходката

до глетчерите, които образува този фиорд, дава възможност на посетителите да се запознаят и с три големи стари останки от епохата на китоловците. Магдаленефиорд е заобиколен от високи скали, докато глетчерът бавно пълзи към морето. От южната страна се намира полуостров Гравенест със скрити заливи и хубав плаж. На възвишението сред полуострова се намира гробище с много гробове на китоловци, което без помощта на гид трудно ще откриете. Това място за съжаление е едно от тези, за чието пропадане са виновни посещенията на многобройните невнимателни туристи.