Lilly magazine

БЕЗПЛАТНО ИЗДАНИЕ • БРОЙ 14 • ЗИМА 2015/16

ТЕМА НА БРОЯ

Пътешествие около света с 50 червила

ИНТЕРВЮ

Супергероиня:

БИЛЯНА ЙОТОВСКА

ВЕЛИЧЕСТВЕН АКСЕСОАР

Kосъмът – нечуваният зов на дивото

Хранене без

ГЛУТЕН

подходящо за всички?

И СПЕСТ в.

54,00 л

ДА ДАДЕШ И ДА ЗАРАДВАШ

Душата на истинския подарък

36

СВЕТОВЕН ДЕН НА ЧЕРВИЛОТО

Пътешествие около света с 50 червила

Lilly КУПОНИ ИНТЕРВЮ

Супергероиня: Биляна Йотовска

7 10

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

KИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА (КТМ)

ИН – източник на живота ДЕРМАТОЛОГ

Зимно слънце и тен

32 43 48

Хранене без глутен – подходящо за всички?

12

ОТ ГЛЕДНА ТОЧКА НА ПЕДИАТЪРА

15

Щастливите хора не живеят в 1 л. ед.ч. 51

18

Блестете без наранявания по пистата 54

Сигурността на децата в снега ПСИХОЛОГ

Душата на истинския подарък

Lilly ПРЕПОРЪЧВА LIFECOACH

ПРИГОТВЕТЕ СЕ ЗА СКИ СЕЗОНА

ПРЕДАВАНЕТО НА МОДНАТА КОРОНА

ВЕЛИЧЕСТВЕН АКСЕСОАР

Kосъмът – нечуваният зов на дивото 22 IT момичетата сменят супермоделите 58 ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

Всичко за кистите на яйчниците Lilly НЕСЕСЕР

28 30

ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

Словения – наслада от девствената природа

63

LILLY DROGERIE MAGAZINE | Главен редактор: Мария Миджович | Изпълнителен редактор за българското издание: Биляна Славейкова | Автори: прим. д-р Биляна Ковачевич, Олга Манчич, психолог, д.м.н. Мима Фазлагич, гинеколог, д-р Ненад Дикич, интернист, маг. фарм.спец. Даниела Пецарски, дерматолог, Татяна Янкович, Йелена Вукмирович, Дани Рашев, Ели Цонова | Фотографии: Иван Коловос, Shutterstock, освен ако не е посочено друго | Коректор: Цветана Георгиева | Графичен дизайн Lilly Сърбия – Рекламна агенция Virus България За издателя: Lilly | Сърбия, Жорж Клемансо 19, Белград, Република Сърбия – Lilly България, EOOD, ул. Денкоглу 26, София 1000 | Директор Тамара Жуйович. | Lilly Drogerie не носи отговорност за съдържанието на рекламните страници. Не носим отговорност за възможни печатни грешки. Предложенията са в сила до изчерпване на наличностите или до последния ден на акцията. Запазваме правото си за промяна на цените съгласно закона за ДДС.

3

УВОД

Устни, които издават Биляна Славейкова

В

ярваш или не, устните ти разказват цяла история още преди да изречеш и дума. Розови, фатално червени или в дискретни карамелени тонове, устните знаят толкова много. Помнят забранените ти целувки, нежните прошепвания… В този брой им отдаваме почит, ровим се в турбулентното минало на червилата и разбираме какво издава за настроението или пък за характера ти нюансът, който избираш. Спомняш ли си как като малко момиченце заставаше пред огледалото и започваше да “се превръщаш в принцеса” с червилото на мама. По-късно порасна, вече нацелваше очертанията на устните си и намираше правилните нюанси. Не стана принцеса, но пък се превърна в прекрасна млада жена. Жена, която знае, че червилото е оръжие като никое друго, жена, която маркира сърца с отпечатъка на червените си устни. Предколедно те приканваме да откриеш идеалното червило в Lilly Drogerie! В празничния ни брой чети още за магията на това да подаряваш и да получаваш, за щастието да се обградиш с енергийно правилните хора. Подготвяме теб и семейството ти за дните в планината с няколко упражнения, които да те вкарат във форма, и съвети как най-успешно да се справиш със студа. Пожелаваме ти вълшебства, които сама сътворяваш! Весела Коледа и честита Нова година!

5 Lilly

Само за читателите на списание LILLY

СПЕС

Т

54,0И ОБЩО: 0 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

S. T. Dupont

Golden Rose

Rimmel

Weleda

Различни нюанси

Лак за нокти, 12 мл Различни нюанси

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 INTENSE

Дамска парфюмна вода, 50 мл

Natur pur

basis sensitiv, Q10 хидратираща грижа против бръчки

-30%

СПЕСТИ

СПЕСТИ

9

77

лв.

32,55 лв.

Leocrema

B.U.

Venus

Adidas

Кремообразна душ пяна с перлени екстракти, 400 мл

Душ крем, 250 мл

Душ гел за тяло и коса, 250 мл

Рол он, 50 мл Различни видове

CLIMACOOL

-30%

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

лв.

0

99

лв.

3,29 лв.

0

94

лв.

3,15 лв.

162

лв.

5,39 лв.

3,42 лв.

2,30 лв.

2,20 лв.

3,77 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Palomita

John Frieda

Linea Bio

Linea Bio

Дамски превръзки, 20 бр.

Серум за силно начупена и непокорна коса, 50 мл

лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 FRIZZ EASE

-30% СПЕСТИ

6

90

лв.

22,99 лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 Арганов серум за коса, 100 мл

-30% СПЕСТИ

3

80

лв.

12,65 лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 Течни кристали за коса, 30 мл

-30% СПЕСТИ

149

лв.

4,95 лв.

1,64 лв.

16,09 лв.

8,85 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Nivea

Bioten

Alpi Fresh

Lovi

Измиващ гел за нормална/ смесена кожа, 200 мл

Дневен крем, 50 мл

AQUA SENSATION

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 RECAPTIV

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 Вазелин, 125 мл

3,46 лв. валидно от 15.12.2015-15.01.2016 RETRO Силиконова залъгалка, 2 бр./оп.

-30%

-30%

-30%

-30%

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

3

00

лв.

9,99 лв.

6,99 лв. lavera. дарява естествена красота.

TONIC FRESH

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

-30%

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

zertifizierte Naturkosmetik

YOGURT&PAPAYA

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

-30%

2,35 лв.

100 %

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

-30%

0

Кожната поносимост на всички продукти lavera е дерматологично доказана lavera е против тестовете върху животни

37,49 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

70

консерванти

7,19 лв.

лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

СПЕСТИ

микропластмасови частици или минерални масла

1125

лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

-30%

100% БЕЗ парабени 100% БЕЗ синтетични ароматизатори, оцветители и

СПЕСТИ

216

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

DOUBLE PACK

висококачествени био растителни съставки

СПЕСТИ

-30%

БИО

26,24 лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

100% БЕЗ силикони, парабени, фталати,

10,99 лв.

-30%

Възстановяващ лосион за тяло с нар, 200 мл

5,03 лв.

4,89 лв.

100% сертифицирана натурална козметика с

лв.

SALON PRO

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

7,69 лв.

1

Изживейте силата на природата в хидратиращата богата грижа против бръчки. С активен коензим Q10, който стимулира естествената регенерация на клетките и им дава нова енергия. Възстановява кожата и минимизира следите от преждевременно стареене. www.lavera.bg

3

30

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

22,78 лв.

47

ГАРАНЦИЯ ЗА КАЧЕСТВО

Минерален фон дьо тен, 35 мл

-30%

ARGAN OIL

lavera Натурална козметика

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

2

67

лв.

8,89 лв.

6,22 лв.

098

лв.

3,25 лв.

2,27 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

300

лв.

9,99 лв.

6,99 лв.

Само за читателите на списание LILLY

СПЕС

Т

54,0И ОБЩО: 0 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Weleda

Rimmel

Golden Rose

S. T. Dupont

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 Възстановяващ лосион за тяло с нар, 200 мл

-30%

БИО

СПЕСТИ

11

25

лв.

37,49 лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 SALON PRO

Лак за нокти, 12 мл Различни нюанси

-30% СПЕСТИ

2

16

лв.

7,19 лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 Минерален фон дьо тен, 35 мл

Различни нюанси

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 INTENSE

Дамска парфюмна вода, 50 мл

-30%

-30%

СПЕСТИ

СПЕСТИ

3

30

лв.

10,99 лв.

977

лв.

32,55 лв.

26,24 лв.

5,03 лв.

7,69 лв.

22,78 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Adidas

Venus

B.U.

Leocrema

Рол он, 50 мл Различни видове

Душ гел за тяло и коса, 250 мл

Душ крем, 250 мл

Кремообразна душ пяна с перлени екстракти, 400 мл

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 CLIMACOOL

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 TONIC FRESH

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 YOGURT&PAPAYA

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

-30%

-30%

-30%

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

лв.

5,39 лв.

094

лв.

3,15 лв.

099

лв.

3,29 лв.

1

3,42 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Linea Bio

Linea Bio

John Frieda

Palomita

Серум за силно начупена и непокорна коса, 50 мл

Дамски превръзки, 20 бр.

Течни кристали за коса, 30 мл

-30% СПЕСТИ

1

49

лв.

4,95 лв.

Арганов серум за коса, 100 мл

-30% СПЕСТИ

3

80

лв.

12,65 лв.

FRIZZ EASE

-30% СПЕСТИ

6

90

лв.

22,99 лв.

валидно от 15.12.2015-15.01.2016

-30%

0

70

лв.

2,35 лв.

16,09 лв.

1,64 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Lovi

Alpi Fresh

Bioten

Nivea

Дневен крем, 50 мл

Измиващ гел за нормална/ смесена кожа, 200 мл

RETRO Силиконова залъгалка, 2 бр./оп.

Вазелин, 125 мл

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 RECAPTIV

валидно от 15.12.2015-15.01.2016 AQUA SENSATION

-30%

-30%

-30%

-30%

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

СПЕСТИ

3

00

лв.

9,99 лв.

6,99 лв.

098

лв.

3,25 лв.

2,27 лв.

2

67

лв.

8,89 лв.

6,22 лв.

ТОПЛИНА ПРИ СТИЛИЗИРАНЕ

ВЛАГА

ГЕНЕТИЧНО

СПЕСТИ

8,85 лв. валидно от 15.12.2015-15.01.2016

Причината за вашата неуправляема коса…

DOUBLE PACK

3,46 лв. валидно от 15.12.2015-15.01.2016

С малко помощ от революционната ни серия Frizz Ease може да създадете вашата желана прическа с по-гладки кичури или красиво оформени къдрици и да прекратите борбата с непокорната коса!

4,89 лв.

2,30 лв. валидно от 15.12.2015-15.01.2016

„Frizz“ е английска дума, но означава състояние на косата, с което милиони жени в цяла Европа могат да се оприличат.

лв.

2,20 лв. валидно от 15.12.2015-15.01.2016

„Frizz“: от англ., означава чупещи се, хвърчащи кичури, сухи, мъхести, пухкави краища – или всеки тип коса, която просто не желае да бъде послушна!

47

3,77 лв. валидно от 15.12.2015-15.01.2016

ЧУДЕСА

ARGAN OIL

-30%

162

правим

Заедно можем да

Независимо от причината – увреждането при боядисване; или топлината при стилизиране, която оставя косата груба и чуплива; или ореола от ситни къдрави косъмчета, който се появява при влага; или просто наследство – инструментите, които укротяват проблемната, непокорна коса са в ръцете ви.

НОВАТА серия Miraculous Recovery дава отново живот на косата, възстановява вида й и премахва усещането за сухота и увреждане. С възстановяващ амино комплекс, неуправляемата начупена коса е само далечен спомен, защото сега тя е хидратирана и 75% от нарушената й повърхност е преобърната в 3 пъти по-гладка коса само след едно използване.

Frizz? Какво означава това!?

300

лв.

9,99 лв.

6,99 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

Me & John & Miraculous Recovery®. Together we can.

ИНТЕРВЮ

СУПЕРГЕРОИНЯ:

БИЛЯНА ЙОТОВСКА

Б

иляна е от жените, които не признават граници. Тя е модел, майка, състезател. Наскоро написа първата си книга за здравословно хранене, а след броени дни лансира собствена линия спортни облекла. Говорим си с нея, за да разберем къде е тайната и как точно успява да съчетава успешно всички тези роли. Едно е сигурно, тя е модерен супергерой.

■■Върна се с две отличия от световен форум по фитнес и бодибилдинг в Маями, разкажи ни повече за състезанието и „Бикини фитнес“? Цялото ми пътуване беше изключително приятно. Състезателките бяха много добре подготвени, все пак в Щатите „Бикини фитнес“ е хит, реално от там тръгва категорията. Двете състезания, на които участвах, са най-големите във Флорида. На второто, където взех и абсолютна титла, конкуренцията беше жестока! Над 35 момичета само в моята категория, на сцената едва се побирахме! Категорията е много атрактивна и интересът към „Бикини фитнес“ расте... Разликата между Европа и Щатите е голяма. На първо място е коректността на съдиите. В Европа се гледа първо паспортът, тоест важно е лобито на държавата, за която се състезаваш. България няма лоби! Няма международни съдии, които да ни помагат. Не се оправдавам – това са фактите. В Америка хората ценят потенциала и видят ли, че го притежаваш, просто ти дават шанс. Там и позингът е много различен, върху него доста поработих и смятам, че сега представянето ми на сцената е много по-добро...

■■Кой е най-ценният фитнес съвет, който би дала на читателките ни? Постоянството! Бъдете постоянни в това, което правите, тренирайте и се хранете здравословно...

■■Коя е най-често срещаната грешка, която правят дамите във фитнеса? Страхуват се да тренират с тежести! А не трябва... тренировката трябва да е интензивна и тежка, за да има добри резултати. Разбира се, съчетана с кардио... В авторското ми ДВД показвам как се тренира правилно. Дискът е на пазара вече втора година и има голям успех!

■■Стана посланик на Holiday Heroes, 10

каква е каузата ти и какво се надяваш да постигнете тази година? Хората трябва да помагат не само по празниците! С Holiday Heroes се надявам да зарадваме много семейства, които наистина имат нужда.

■■Кой е твоят най-любим коледен спомен от детството? За мен празниците са „вълшебни“... Любим момент е как се събираме цялото семейство на коледната трапеза! Тази традиция се спазва неизменно и до днес.

■■“Гответе здравословно с Биляна Йотовска” се радва на страхотен

успех, а всички рецепти в книгата са авторски, лесно ли ти беше да се справиш? Самата аз успях да приготвя и да заснема всички описани рецепти само за четири месеца – сготвих всичко сама, държах да изпробвам всяка гозба, вместо да пиша наизуст, и наистина вярвам, че оставих частица от себе си в тази книга! Затова и съм категорична, че тя ще се хареса на вас – мотивираните читатели, които държат на външния вид, но най-вече на здравето си!

■■Има ли рецепта за романтично похапване? Сподели я. Макси палачинка с овесени ядки и плодове! Необходими продукти за една голяма палачинка: 10 белтъка + 1 жълтък, 3 с.л. обезмаслена извара или 50 г обезмаслено сирене, няколко нарязани сушени кайсии, 10 зрънца годжи бери, няколко обезкостени череши, няколко гроздови зърна, ½ нарязана праскова или друг плод по избор, 4 с.л. едри овесени ядки, 1 ч.л. сусамово семе, 1 ч.л. ленено семе, 1 ч.л. конопено семе, няколко какаови зърна. Загрейте тефлоновия тиган, който само леко може да намазните със зехтин. Изсипете предварително разбърканата смес, бъркайте, докато се сгъсти. Запечете малко от едната страна, после обърнете палачинката, изчакайте да се запече и от другата. Готови сте! Можете да намажете палачинката с една лъжичка домашен мед. Любима закуска на цялото ми семейство!

■■Как се промени начинът ти на живот, когато се появи дъщеря ти Никол? Стана по-смислен! Никол и Митко са всичко за мен...

■■Кое е това нещо, на което искаш да я научиш преди всичко? Да бъде добър човек...

■■Кой е ритуалът за красота, без който не можеш? Моят ритуал за красота е здравословното хранене... Храненето е голяма част от добрата форма, външната красота и успеха.

■■Кои са продуктите, без които не можеш? Крем за лице, гланц и вода!

■■Познаваш ли верига магазини Lilly и с какво те печелят? Аз съм изключително активна жена и свободното ми време е силно ограничено. В Lilly го пестят, като ми дават възможност да пазарувам както типично женските глезотии и козметика, така и нещата, необходими за всеки дом. Ежедневно нужните продукти са на разположение, допада ми и че магазините са с удължено работно време спрямо останалите, където се продават такъв тип неща. Това със сигурност прави Lilly магазините още по-привлекателни.

■■Препоръчай ни продукт, който да опитаме. Серията Velnea е личният ми фаворит. Препоръчвам я на дами с по-чувствителна

кожа, защото се създава от напълно натурални съставки, които вярвам са изворът за красотата. Освен това като съотношение на цена с качество няма конкуренция.

■■Какво ти предстои? Все хубави неща! В края на ноември ще ви представя CODE FIT® imited edition sport brand! С моята партньорка Даниела Тодорова ще създаваме уникален дизайн, безупречна визия и максимален комфорт за вашата перфектна тренировка. Очаквайте много изненади от нас. Може да сте сигурни, че качеството ще е на 100%. След празниците ще се отдам на заслужена почивка в Тайланд.

11

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Хранене без глутен – подходящо за всички? БЕЗГЛУТЕНОВИТЕ ДИЕТИ СА ЛЕКАРСТВО ЗА ТЕЗИ, КОИТО СТРАДАТ ОТ ЦЕЛИАКИЯ (ГЛУТЕНОВА ЕНТЕРОПАТИЯ), ЗАБОЛЯВАНЕ, КОЕТО ЗАСЯГА 1-2% ОТ ХОРАТА

Г

лутенът е основен белтък на пшеницата, ръжта и ечемика, житни растения, които са основна храна на човечеството отпреди 10 000 години! В последно време е наводнено с продукти, които са без глутен, и хора, които са на диета без глутен. Това е лекарство за тези, които страдат от целиакия (глутенова ентеропатия), заболяване, което засяга 1-2 % от хората. Според изследванията лека форма на „прекалена чувствителност“ имат около 5 процента от хората. За тях консумацията на глутен е абсолютно нежелателна. Най-голям брой от в е на групата на по-младите от 35 години и средната висша класа. От друга страна, 20-25% oт възрастните хора са на режим без глутен. Въпросът е дали това е решение с все по-често срещания проблем за излишните килограми и генерално по-добро здраве, в което мнозина се кълнат?

Различни симптоми Причините за целиакията не са напълно изяснени. Знае се, че това е основно резултат от реакцията към чувствителност към глутен. Дали това означава, че е вреден за всеки от нас? Естествено, че не, но съществуват и някои други фактори, които дават възможност на болестта да се прояви. При чувствителните хора се стига до промени в червените въси, които иначе са отговорни за абсорбцията на витамини, минерали, много хранителни вещества. Болестта ще ги изравни напълно и така много хранителни вещества от храната ще останат неизползвани. Симптомите ще бъдат много различни-от подуване и диария, до загуба на тегло. Има и други кожни прояви, но нито една от тях не се свързва с напълняване, дори напротив. При децата дори се стига до изоставане в растежа и развитието. За поставянето на диагнозата е задължително правенето на ендоскопия и вземане на биопсия от тънкото черво и е сигурно, че заболяването не може да се потвърди с никакви, понастоящем така разпространени тестове за непоносимост. Глутенът е задължителна белтъчина в почти всички житни растения освен в ориза и царевицата на зърна, а царевичното зърно често се контаминира при смилането на същите мелници като пшеницата.

12

Опакованият хляб съдържа глутен освен селектираните видове, които са обозначени по специален начин.

Разпространеност на глутена Следователно няма значение дали брашното е бяло, пълнозърнесто, ръжено, ечемичено. Има връзка с вида житна култура и е известно, че това е много по-застъпено при т.нар.

Durum видове пшеница, от които се правят най-добрите италиански тестени изделия. Глутен има и в гриса, специален вид брашно, кускуса, булгура и... в много продукти, където се добавя скорбяла като супа от пликчета, сосове, пудинги... Хората, които имат заболяване, трябва да избягват всички видове брашно от тези житни храни и всичките тези продукти. За щастие на тези, които наистина имат проблем, днес се произвежда специално пшеничено брашно без глутен, както и цял спектър от продукти, на които това е отбелязано. В тези случаи има смисъл и научно оправдание на храненето без глутен и при тях ще даде фантастични резултати. За няколко седмици ще се освободят от трудностите и ще се предотврати появата на други хранителни нарушения. При по-малко на брой хора ще бъде необходимо и лечение на други, преди това маскирани заболявания. Дали ще помогне/навреди на другите?

Oсвен че не е евтино, храненето без глутен не е задължително да е мисия невъзможна.

СВЕН ЧЕ НЕ Е O ЕВТИНО, НЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ДА Е МИСИЯ НЕВЪЗМОЖНА

Например в китайската или японската кухня изобщо не се използва глутен. Основна съставка е оризът. А дали ще ви допадне, е друг въпрос. Това, което често се чува от известни личности, които правят такива диети, е, че храната без глутен спомага за регулацията на теглото и подобряването на формата. Това не е потвърдено от науката и често е част от някаква всеобхватна изменена програма на упражнения и цялостен начин на хранене. Да оставим науката, ето за пример китайската храна – оризът е основната зърнена култура, а те като нация стават все по-пълни.

Оризът е алтернатива Истинската алтернатива са оризът и чистата царевица, а отчасти и елдата. Останалите екзотични „замени“ като киноа и др. под. не са разпознати от науката заради състава им. Те са източник на скорбяла, но не и на съответните витамини. Те са източници на калории за тези народи, които не са успявали или не са знаели как да отглеждат житни култури. Когато нещо е екзотично, никога не бива да се приема като задължително здравословно. За тези, които водят сметка за теглото и за по-доброто храносмилане, често проблемът е само в количествата вкусна храна. За много има решение: не повече от филия хляб за закуска, „детска“ порция спагети, към които не се добавят нито брашно, нито скорбяла, нито запръжка към ястието от зеленчуци, без да се задушава, без да се използват готови супи и сосове и т.н. Проблемите с подуването и газовете, след като гастроентерологът отхвърли потенциалните органични причини, често се решават с намален прием на кафе, по-малка изложеност на стрес и движение след яденето. Това е доказано добро за всички. Защо не и чаша ароматен сок от мента?

ОТ ГЛЕДНА ТОЧКА НА ПЕДИАТЪРА

Сигурността

на децата в снега ВСИЧКИ ЗИМНИ СПОРТОВЕ ИЗИСКВАТ НОСЕНЕ НА СПЕЦИАЛНО ЗАЩИТНО ОБЛЕКЛО, КОЕТО СЪОТВЕТСТВА НА ГОЛЕМИНАТА И ВЪЗРАСТТА НА ДЕТЕТО, А ПРЕДИ ВСИЧКО – ПРЕДПАЗНА КАСКА ЗА ГЛАВА

С

негът носи много радости – както на децата, така и на възрастните, хубави моменти на щастие. Но когато сме на снега с децата, трябва да обърнем внимание и на някои детайли и да реагираме на нараняванията или на състоянията, които може да се появят. Зимните наранявания могат да бъдат много сериозни и е необходимо да се лекуват и да се разпознаят колкото е възможно по-скоро.

Хипотермия Хипотермията и измръзването са предизвикани от продължителното излагане на ниски температури. Тъй като външната температура е съпроводена със студен вятър, необходим е по-кратък период за появата им. Хипотермията се появява в момента, когато температурата на тялото ни спадне под 35 градуса, при което загубата на телесна температура е поголяма от образуването й в тялото. Тялото се охлажда прекомерно и главните органи и системи престават да функционират. Основните симптоми произлизат от необходимостта тялото да се затопли и да запази енергията си. Много е важно да се разпознаят първите симптоми на интензивно треперене на тялото, бавните и провлачени движения, неразбираемият и затруднен говор. В случай че се усъмните, че детето ви получава хипотермия, стоплете го и потърсете спешна медицинска помощ.

Динамични залъгалки Не пречат на естествения сукателен рефлекс и нямат странични ефекти върху кърменето.

Детето не може да захапва залъгалката, докато е в устата му, което позволява свободното и правилно дишане през носа, както и преглъщането на слюнката.

Стимулират интензивната дейност на мускулите, отговарящи за правилното развитие на речта и захапката на детето.

www.smart-sm.bg

22/804

На 6-годишна възраст може да се започне с уроци по ски и спускания на кратки разстояния

22/809

За да се чувства вашето малко съкровище винаги добре, доверете се на бебе нежен крем!

13/111

ЕстЕствЕно хидратира и прЕдпазва дЕликатната бЕбЕшка кожа подходящ за лице и тяло благодарение на стойността на рн 5.5 формулата му засилва защитните функции на деликатната бебешка кожа, без да засяга метаболитните процеси и да пречи на “дишането” ù. за още по-голям комфорт продуктът е обогатен с 42% липиди, лайка и пантенол, които успокояват и регенерират раздразнената кожа. това го прави идеален за употреба и при суха кожа и атопичен дерматит. Търсете в аптеките, дрогериите и sebamed.bg

15

ОТ ГЛЕДНА ТОЧКА НА ПЕДИАТЪРА според необходимостта ще бъде направена рентгенова снимка и ще се извърши съответното обездвижване, както и ще се положат грижи за раната, тъй като всяка късно поставена диагноза може да доведе до редица усложнения. Затова всички тези спортове изискват носене на специално защитно облекло, което съответства на големината и възрастта на детето, а преди всичко – предпазна каска за глава. Хипотермията и измръзналите участъци на тялото могат да се избегнат, като се носят топли обувки и се избягват активностите навън при ниски температури. В някои европейски страни има строги правила на обличане, ако метеорологичните условия не са адекватни за игра, и трябва да се носят специални дрехи и обувки за сняг.

Измръзнали участъци

Измръзналите участъци представляват същата форма на проблема заради директното излагане на кожата, подкожните структури и мускули, най-изпъкналите части на тялото ни на студ. Върховете на пръстите, ушните миди, бузите, носът, брадата могат след определено време да променят нормалния си цвят и да станат бледопепеляви и покрити с мехури, а детето ви може да се оплаква, че има чувството, че кожата му гори, или да не чувства тази част от тялото си. Необходимо е веднага да реагирате, да махнете влажните дрехи и всичко, което го стяга. Веднага увийте детето в топло одеяло и му дайте да пие топла подсладена напитка за достигането на вътрешна телесна температура и постепенно загрявайте частта от тялото, обхваната от замръзването, с топли вани, като започнете с температура от 10 до 16 градуса по Целзий, чак до максимално 42 градуса по Целзий.

Спортни наранявания Зимните спортове, като пързаляне, каране на кънки, спускане с шейни, каране на ски или сноуборд, могат да са опасни и да доведат до много наранявания – както при децата, така и при възрастните. 25 процента от тези наранявания са по главата при каране на ски. Ако се появят симптоми, като загуба на съзнание, световъртеж, замайване

16

Кога да се започне с карането на ски или главоболие, които продължават повече от един час, гадене, повръщане, кървене от носа или ухото, затруднена походка или затруднения в говора, детето трябва да бъде откарано незабавно в най-близкия медицински център.

Задължително каска При счупване на кости, нараняване на стави и при появата на рани детето трябва да се отведе незабавно на преглед, където

На двегодишна възраст детето може да се качи на къси малки ски, които се прихващат лесно за обувките, а чак от третата му година могат да се предложат скиорски обувки и задължително каска. На и над 6-годишна възраст може да се започне с с уроците по ски и спусканията на кратки разстояния. С голямото ангажиране на всички мускули при детето се развива способността то да владее както себе си, така и своите движения. За децата, които са само на няколко месеца, не се препоръчва престой в „суровата планина“ с надморска височина над хиляда метра, но ако родителите все пак решат да прекарат ваканцията си с бебето, трябва да изберат център с адекватна медицинска служба. Престоят в планината е подходящ за деца, но в никакъв случай не по-малко от седем дни. Идеално е почивката да бъде от десет до петнайсет дни – заради кръвната картина. В планинските страни с продължителни скиорски традиции децата започват да карат ски на 2-годишна възраст. Все пак не се препоръчва започването на същинското скиорство преди навършването на четиригодишна възраст.

ПСИХОЛОГ - ДА ДАДЕШ И ДА ЗАРАДВАШ

ДУШАТА ДАВАНЕТО Е РИТУАЛ МЕЖДУ ДВАМА ДУШИ, МЕЖДУ ТОЗИ КОЙТО ДАРУВА, И ДРУГИЯ, НА КОГОТО БИВА ДАРЯВАНО. ПРИ АВТЕНТИЧНИТЕ ХОРА ЧЕСТО ЩЕ ВИДИТЕ ОЗАРЕНОСТ ПО ЛИЦЕТО И НА ТОЗИ, КОЙТО ДАВА, И НА ПРИЕМАЩИЯ

С

ъществуват безкрай много обстоятелства, в които искаме да подарим нещо или да... добре, да получим и ние някакъв подарък. Да не изброявам, но това са рождените дни, годишнините, месечинките (това е като от месец имате връзка с някого), Нова година, Коледа, семейните празници, сувенирите от пътуването, сватбите, кръщенетата, „тайния 18

на истинския подарък

обожател“ (това е, когато някой оставя малки подаръци в прекрасна кутия и накрая или се радвате, че е точно този някой, или сте обзети от ужас), подаръци „ей-така, заради нищо“, като ви назначат на работа, когато сте щастливи, че отивате на по-добра работа, като се пенсионирате (хм, не така весел подарък), като сте заслужили, че сте работили до дупка, което не бих искала да споменавам (това се нарича „служител на месеца“), като сте получили някаква грамота или сте направили победа и приятелите ви наградят и т.н. Много са поводите, а подаръците са различни. Те са малки, понякога дори миниатурни, или пък

огромни, големи до непристойност. Зависи основно от този, който ги подарява. Някой се радва като дете, а някой се притеснява, че не е заслужил това, точно защото на него са подарили нещо, точно защото то е толкова голямо и така, с поредица от подобни изречения, по-скоро обижда този, който е направил подаръка, отколкото да го зарадва. Даването е отношение на двама души, ритуал.

Озареността и възхищението са важни За подаръците се учи най-добре чрез наблюдаване на играта на децата. Детето

крещи от радост, скача от нетърпение, бута главичка и маха с ръчички, докато не отвори подаръка. И винаги е озарено, освен ако родителите не са го разглезили и научили да получава подаръци всеки ден. От същото щастие е обзето и детето, като подарява нещо на родителите – своята топка, бисквитата, която е нагризало, биберона, който иска да сподели, буболечката от парка. Ще видите същото сияние. Не би било лошо да запомним тази озареност и възхищение. Нека да сме искрени – всеки от нас някога е пожелал да получи подарък. Общото при всички хора е да се радват на подаръците, но проявата на радване е различна. От друга страна, всеки от нас някога е пожелал да получи нещо конкретно за подарък. Това е, знаете, като водите някого от витрина на витрина и се въодушевявате от отделните предмети, като правите коментари, че бихте искали това и това, а този някой не чува и не чува... Нямам предвид тези японски перли, нито коли, чиито модели виждате само в луксозните автосалони. Имам предвид онези малки, дребни неща, които радват...

Съчувствие, любов, добро желание Тези, които правят подаръци, са хора с всякакъв профил. Различават се по това, дали подаряват само това, което обичат,

Т СЪЩОТО ЩАСТИЕ Е ОБЗЕТО И ДЕТЕТО, КАТО О ПОДАРЯВА НЕЩО НА РОДИТЕЛИТЕ – СВОЯТА ТОПКА, БИСКВИТАТА, КОЯТО Е НАГРИЗАЛО, БИБЕРОНА, КОЙТО ИСКА ДА СПОДЕЛИ, БУБОЛЕЧКАТА ОТ ПАРКА това, което предполагат, че някой обича, или това, което са сигурни, че този, на когото подаряват, обича. Случва се да видите подаръци, които изглеждат като изкусно опакован малък магазин. В торбичка от най-фин дизайн ще откриете купчина прекалено скъпи неща, опаковани така, че да ви „заболи главата“. О, какво натоварване! Kогато получите такъв подарък, това повече ви задължава, отколкото ви радва. А говори и за това, кой подарява. Този човек наистина не се е постарал. Купил е всичко, което е най-скъпо в магазина, в който е отишъл. Ни най-малко лично отношение, ще се съгласите. Има и такива хора, които купуват скъпи подаръци, тъй като смятат, че така демонстрират по-голямо уважение към тези, на които подаряват. Грешка! Ако с това измервате стойността на подаръците, грешите. Не съществуват достатъчно прецизни инструменти за измерване на вниманието, съчувствието, любовта и добрата воля на този, който подарява.

На ред са тези, които подаряват това, което те самите биха искали да им се подари. Да приемем, че това е в реда на нещата, понеже изхождат от това, което е за тях е нужда. Но както знаете от богатия житейски опит, личното желание е едно, а желанието на другите може да бъде напълно различно. Да споменем и „преподарените“ подаръци. Това са тези, които, като бъдат получени, се дават на друг. И така се случва, че в същата компания циркулират скъпата бонбониера, парфюм, книгата без посвещение, дрехи. Не е рядкост подаръкът да завърши при този, от когото е тръгнал. Интересна въртележка, нали?

Най-хубавите подаръци Накрая са тези, които мислят, че подаряват това, което човекът би искал да има, някак си такъв подарък, който му прилича. Е, тук няма грешка. Особено ако това подхожда, ухае, прилича, отличава, асоциира се със и насочва към този, към когото е предназначено. И ето, това е точно 19

ПСИХОЛОГ - ДА ДАДЕШ И ДА ЗАРАДВАШ

Не съществуват достатъчно прецизни инструменти за измерване на вниманието, съчувствието, любовта и добрата воля на този, който подарява

този някой. Те помнят коментарите на близките си, просто чуват неизговорените им желания, чувствителни са към тембъра на гласа, към повдигнатата вежда, към усмивката. Не е важно за какъв подарък става въпрос. Това може да е и мида от плажа с необичайна форма, която ще стои на бюрото, записан диск с музика, която някой харесва, снимка от някое парти, на което този, който подарява подаръка, се смее, уловен в момент на щастие...

A тези, които получават? E, ние също сме различни. Има такива, които очакват скъпи подаръци. Внимание! Нищо не е достатъчно скъпо! Те притежават този кантар да отмерят „любовта“ ви чрез цената на подаръка. Има и такива, които казват „о, не беше нужно“. Добре, тогава не е нужно. Кой изобщо говори за това, какво е нужно? Има и такива, срамежливи. Те се радват тайно. Добре де, във всеки от нас съществува онова джудже от Снежанка – Срамежливко. А има и такива, които се радват на глас. Наистина се радват, особено ако подаръкът е от сърце.

Винаги личи, като е от сърце Подаръкът винаги е бил символ на внимание, любов, преданост, знак, че сте мислили за някого, който е важен за вас. Има и друга важна роля в историята, политиката, преговорите, държавническите разговори, при окупацията, войните, примирията. Затова има много по-голямо 20

значение от самия предмет. Спартанците подарявали щитове на войниците си с думите: „С него или на него“. Какъв подарък и какво послание! Има много какво да се научи от това и днес. Да не споменаваме подаръците, които са обвързвали тези, които са ги получавали, да ги пазят като знак на вярност. Да си припомним Tримата мускетари и тяхното бързане да открият изгубения накит. Тези, които приемат подаръци, добре знаят дали подаръкът е от сърце, или е проформа. Освен това правим сметка кога и на кого подаряваме. Понякога за някой е дори обидно, като се подари нещо заради самата традиция да се подарява. При подаряването е найважна радостта. Даването и приемането е

една от най-интензивните размени между хората. Сред автентичните хора често ще видите озареност на лицето – на този, който подарява, и на този, който приема. Те се радват еднакво. Споделянето на радостта от момента е несравнима. Необходимостта човек да дава, да споделя, да радва, да обича, това е същинската нужда на човека.

Знак на любов и взаимно щастие Не мога да не се сетя за една сватба в Мачва. По атмосферата, по качеството на храната, сервирането, по отношението към гостите, музиката тя далеч надминава много сватби. Естествено, сватовете дадоха подаръци. Когато всичко приключи, домакинът застана пред нас и като се смееше, ни показа един плик. В плика, на хартия, с ръкописен текст, пишеше: „Честито, домакине! Ще ти дам 5000.“ Домакинът каза: „Няма, а така е искал да даде. Ще даде, като има.“ Имате ли вие коментар? Наближава времето на празниците. Като избирате подарък, имайте предвид, че той е знак на любов, уважение, взаимна радост, а не повод за „знаеш ли кой съм аз?“. Връщам ви към началото. Oзареността е знак, че сте успели да зарадвате този, когото сте искали. А това е от сърце и това е повече от подарък. Никой не мисли, че точно с подаръка подарява и радост, а трябва. Мислете за това. Весели празници!

ВЕЛИЧЕСТВЕН АКСЕСОАР

Kосъмът нечуваният

зов на дивото

KОГАТО ПЪРВОБИТНИЯТ ЧОВЕК Е ЗАПАСАЛ ЖИВОТИНСКА КОЖА ОКОЛО КРЪСТА СИ, ТОВА БИЛО НЕЩО ПОВЕЧЕ ОТ ПРОСТО ПОКРИВАНЕ НА СРАМНИТЕ МЕСТА. КОГАТО ПЪРВОБИТНИЯТ ЧОВЕК СЕ ЗАГРЪЩАЛ С КОЖАТА, ТОВА ОЗНАЧАВАЛО НЕЩО ПОВЕЧЕ ОТ ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ СТУДА

Д

рехите не правят хората, казва една пословица, но дрехите създават впечатление за хората, гласи друга поговорка. Начинът на обличане на човек изпраща много послания за самия него, за това, как се чувства той и как иска да го приемат другите.

Oтношението на човешките същества към дрехата не е резултат от настъпването на модерните времена и не се е появило с появата на света на модата. Kогато първобитният човек е запасал животинска кожа около кръста си, това било нещо повече от просто покриване на срамните места. Когато първобитният човек се загръщал с кожата, това означавало нещо повече от предпазване от студа. Вярвам, че и тогава е имало определено значение от какви животни е кожата. Смятам, че и на първобитната жена не й е било все едно дали спи на трофей с тигрови шарки или на кожена постелка, смъкната от гърба на гну.

са подаръци, пред които ще останете без думи, и едното, и другото си подхождат невероятно. Подаряването на дрехи от кожа основно е еднопосочен акт, който върви от мъжете към жените. Модните тенденции обаче все повече предполагат носене на кожа от мъжете, но въпреки всичко палтото традиционно и първично се свързва с жената. В тези или онези години, с такава или онакава фигура жената с такова палто се превръща в дама. И това е едно от многото послания, които отправя кожата: послание за драгоценност, деликатност, блясък.

Висок стаус и низки страсти Финият, гладък, преливащ животински косъм отправя и силно еротично послание, което не води началото си само от свойствата на

Кое какво е? За много от тези животни не бихме знаели, че съществуват, ако не се бяха прочули от палтата, които се правят от тях. Но това не означава, че е общоизвестно за кои животни става дума. Хермелинът, малък бозайник от породата на белките, обитава северно умерените области на планетата и 180–240 представители на от неговия вид „украсяват“ едно палто. От същото семейство са и норката, визонът и самурът. Астраганът е кожа от токущо оагнено караул агне, известен като персийска кожа. Чинчилата е малък гризач, подобен на катерица, който обитава Южна Америка. Интересно е, че около 500 домакинства в Сърбия се занимават с отглеждане на чинчила, чиято козина струва до 30 евро.

косъма, които се открояват при докосване, а и от съзнанието за анималистичния произход на този предмет. Kосъмът е нечуван зов на дивото, позив за бягство в света на

Древно послание

Палтото, освен като символ на статуса, се приема и като скъпоценен накит

22

Kосъмът е един от първите материали за обличане, който се е запазил до днес, и то преди всичко заради това, какво означава, отколкото заради топлинните си качества. С избора на косъм съвременният човек без съмнение отправя послание на околните така, както са правели предците му. Въпросът е само дали днешното послание изобщо се различава от това, първобитното. Палтото освен като символ на статуса се възприема и като скъпоценен накит. Само две връзки има между палтото и скъпоценните накити: и едното, и другото 23

ВЕЛИЧЕСТВЕН АКСЕСОАР

Животински принт За разлика от комплицираните сигнали, които изпраща всяка една кожа – независимо от произхода си, цвета, качеството, дължината и естествено, цената, животинските принтовете излъчват ясно, разбираемо за всички послание, копирано от природата. Малко са тези, които ще разпознаят чинчилата по гърба, но при тигровите, зебровите и леопардовите шарки дори и като са в „неестествената“ комбинация на цветовете, е невъзможно да се сбърка. Животинският принт е must have във всеки гардероб. В царството на шарките, които е създала природата, доказаният през вековете цар е леопардът. Няма място, където да не присъстват шарките му. Най-малкият аксесоар, цип, гривна, възглавница в ъгъла на дивана са изпъстрени с леопардови петна и събуждат асоциации с прекрасната дива котка с елегантна походка и неповторима козина. Тигровите шарки също са винаги популярен животински принт, докато зебровият черно-бял десен в последно време все по-често се използва при интериорния дизайн в комбинация с червеното или с друг цвят.

инстинктите, в света на безграничната свобода. На официални приеми, на коктейли, на строгите протоколни събития палтото едновременно отправя послание за висшия статус и низките страсти. Връзката между любовта и косъма в никакъв случай не е измислица на първите фотографи, филмови сценаристи и режисьори, но и първите, и вторите, и третите без съмнение са оказали влияние върху това връзката да се затвърди. Найголемите филмови звезди са натъртили собствената си изключителност, като са се снимали с изключителни палта, нерядко без да носят нищо друго освен тях. И всичко това било за нуждите на изкуството в различните му форми. Така се появили някои от най-хубавите снимки на Грета Гарбо, Марлене Дитрих, Лиз Тейлър, Грейс Кели, Одри Хепбърн, София Лорен, Ава Гарднър, най-просто казано – всяка актриса е имала поне пет минути слава преди или след обличането на палтото. Те изглеждали страхотно в кожата!

Оправдана забрана Съвременните холивудски звезди вероятно ще имат затруднения да подчертаят блясъка си по утвърден начин. Тъй като в Холивуд неотдавна е гласуван закон за забрана за продажба на кожа, холивудските звезди трябва да отидат далеч, за да набавят нови любимци. Това е първата зона в Америка, в която е в сила 24

Мъж в кожа Кожата може да се види все по-често на мъжете. Световните дизайнери поставят акцента върху кожените елементи на мъжкия гардероб, въпреки че „мъжката“ кожа е с по-малък акцент от „женската“. Най-често се носи под формата на яка, шуба и шалове, а по-рядко – под формата на палто. Вътрешната част на мъжките палта и якета е с кожа, която прикрива реверите и украсява ръбовете на ръкавите и шевовете. На световната музикална сцена със страстта си към кожата са известни Лени Кравиц, Аксел Роуз и Кид Рок, който е страстен ловец и собственик на многобройни кожени кърпи. При нас Рамбо Амадеус, моден дизайнер, носи палта от екокожа. Този борец за защита на животните и опазване на средата на животните, съдейки по клиповете и изявите си, с най-голямо удоволствие носи леопардови кожи.

забраната от този вид. Защитниците на животните водят все по- агресивни кампании против отглеждането на животни заради производството на кожени артикули. В света е обичайно пръскането на палта с кетчуп и дори и да стане грешка, изкуственото палто лесно ще бъде изпрано в пералнята. На Балканите борбата против носенето на кожа винаги се провежда

РЕТА ГАРБО, Г МАРЛЕНЕ ДИТРИХ, ЛИЗ ТЕЙЛЪР, ГРЕЙС КЕЛИ, ОДРИ ХЕПБЪРН, СОФИЯ ЛОРЕН, АВА ГАРДНЪР – ВСИЧКИ ТЕ СА ИЗГЛЕЖДАЛИ ПРЕКРАСНО С КОЖА С КОСЪМ в рамките на различни пърформанси като този, проведен през януари 2010 година в Нови Сад в организацията на сдружението „Приятели на животните в Сърбия“. Активистите на това сдружение демонстрирали отношението си към носенето на кожа с разходка с противогази и носене на кървави палта на вериги под мотото „Кожата вони“. Сред страните, в които е гласувана забрана за отглеждане на животни заради кожата, са Босна и Херцеговина, Хърватия, Австрия и Великобритания. Любовта към истинската кожа се споделя от някои световноизвестни звезди като Парис Хилтън, Дженифър Лопес, Мадона, Катрин-Зита Джоунс. Затова най-голямата световна организация за защита на правата на животните PETA изтъква като светли примери Ева Мендес, Шарлийз Терон, Памела Андерсън. На сайта на тази

организация може да се прочетат данните за това, че около 40 милиона животни годишно се убиват, за да се произведат кожени дрехи.

Кралски хермелин Заради палтата страдат лисиците, зайците, бобрите, видрите, невестулките, котките, кучетата, чинчилите, мечките и още много други животни. В изключителни случаи за тази цел заедно с перата се обработва и гъшата кожа, кожата на патиците и лебедите. Съществуват утвърдени степени на стойности на кожата, които приличат на тези, които се отнасят до диамантите.

А ОФИЦИАЛНИ ПРИЕМИ, НА КОКТЕЙЛИ, НА Н СТРОГИТЕ ПРОТОКОЛНИ СЪБИТИЯ ПАЛТОТО ЕДНОВРЕМЕННО ОТПРАВЯ ПОСЛАНИЕ ЗА ВИСШИЯ СТАТУС И НИЗКИТЕ СТРАСТИ Кожата на визон с повърхност 1 dm² може да струва и три долара, докато изключителните екземпляри на полярна лисица достигат 150 долара. Най-скъпоценни са палтата от хермелин, които достигат и до 150 000 долара. На тази цена са и палтата от чинчила, особено бяла, за които трябва да „спестите“ около 100 000 долара. Въпреки че палтото е най-луксозният артикул от кожа, за любителите на дрехи от животинска кожа са привлекателни и елеците, яките, шубите, шапките, шаловете, мъфовете. Най-малкото парченце кожа, което оформя яката на палтото, което вече не е модерно, или ръкавите на износеното

яке притежават силата да превърнат старото в ново, като добавят към него и капка блясък. С комбинирането на кожа с други материали, оцветяването и подстригването на косъма или просто с комбинирането на различни кожи се занимават многобройни модни къщи.

Брандирана суровост И на модния Олимп властва подялбата на тези, които не обръщат внимание на кървавия произход на продуктите си (Cavalli, Chanel, Christian Dior, Dolce & Gabbana, Fendi, Gucci, Karl Lagerfeld, Louis Vuitton, Paco Rabanne, Prada и т.н.) и на тези, които

25

ВЕЛИЧЕСТВЕН АКСЕСОАР Растителна КозметиКа®

Практични съвети Препоръчва се естественият косъм да се съхранява в ленени чували, а скъпоценните палта по време на лятото – при кожухар. Кожата никакъв случай не бива да се държи в найлонови торби, тъй като така ще изгуби блясъка си. Шкафът, в който стои, трябва да се напръска със средство против молци, като се внимава препаратът да не влезе в досег с кожата. Намокреното палто се връща лесно в първоначалното си състояние, като се изтръска и се закачи да се суши надалече от източници на топлина. Поне два пъти годишно кожата трябва да се изчетква и да се проветрява на място, което не е изложено на слънце.

0%

РАСТИТЕЛНА

100%

СИЛИКОН

ПОЧИСТВАЩА ОСНОВА

са се преориентирали към имитацията на кожата и които във всеки случай имат много малко общо с предходните (източник: http:// furcruelty.com). На последните модни ревюта кожата се появява все повече на неочаквани места, под формата на детайли и различни аксесоари, като чанти и накити. Въпреки че употребата на животинска кожа се свързва традиционно със зимата и студа, модните дизайнери изненадващо съчетават това, което е на пръв поглед несъчетаемо: кожени аксесоари и сандали!

Важна е мярката Световните стилисти препоръчват, че при носенето на кожа трябва да има мярка и си струва да комбинирате все пак рошавите чанти с „гладки“ палта. Що се отнася до нашите модни къщи, модните колекции изобилстват от детайли от естествена и изкуствена кожа, следвайки световната мода при използването на живи цветове, неочаквани за кожата. Освен по животните и човека кожата може да се открие и по пода под формата на килими, на леглото като луксозна покривка и калъфки за възглавници, но тогава са помаловажни, отколкото ако се облекат. В Канада се предлагат дрехи от плетена кожа. Някои народи, като руснаците, японците, скандинавците, имат кожени детайли при народните носии. Същото може да се 26

А МОДНИЯ ОЛИМП ГОСПОДСТВА РАЗДЕЛЕНИЕТО Н МЕЖДУ ТЕЗИ, КОИТО НЕ ПРЕНЕБРЕГВАТ КЪРВАВИЯ ПРОИЗХОД НА ПРОДУКТИТЕ СИ, И ТЕЗИ, КОИТО СА СЕ ПРЕОРИЕНТИРАЛИ КЪМ ИМИТАЦИЯТА НА КОЖА И КОИТО ВЪВ ВСИЧКИ СЛУЧАИ СА МНОГО ПО-МАЛКО ОТ ПРЕДИШНИТЕ твърди и за нас, ако се позовем на одеялата и шапките. На сибирската зима и снеговете и ледовете на Аляска не могат да издържат дори и активистите в борбата за защита на животните, уважавайки ги като оправдано обстоятелство за носене на кожа. Между другото, все още не се е разчуло за случай

някой да е нападнал Дядо Коледа с бутилка кетчуп или да го пита за състава на неговата бяла перната кожа, с която е обточен кожухът му.

Aкo палтото се носи заради топлинните му качества, тогава тези, които са с овча вълна, служат достатъчно добре.

АНГАЖИМЕНТ ЗА КАЧЕСТВО

• Растителни активи с контролиран произход, специално селектирани за всеки тип коса.

• Растителна почистваща основа без силикон за по-лека и ефирна коса.

• Формули без оцветители, без парабени.

• 100% биоразградими формули.

0%

ПАРАБЕНИ

5 лв. .89

*

*Препоръчителна цена

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

Всичко за кистите

на яйчниците ХОРМОНАЛНИТЕ НАРУШЕНИЯ, ОБРАЗУВАНЕТО НА КИСТИ И ТЯХНОТО СПУКВАНЕ СА ЧАСТ ОТ ЖИВОТА НА ВСЯКА ЕДНА ЖЕНА. СЛЕДОВАТЕЛНО НЕ ВСЯКА КИСТА Е СЕРИОЗНА ДИАГНОЗА

Н

ай-честото споменаваната дума в гинекологията е кистата. Вероятно няма жени, които в определен период от живота си да не са страдали от някаква форма на киста на яйчниците. Самата дума е достатъчна, за да предизвика паника сред жените, заради което се допитват до различни лекари, които да потвърдят диагнозата. Такава паника обикновено се появява, тъй като често думата киста се отъждествява с понятието тумор. И оттук произлизат всички заблуди. Понятието киста означава течно съдържание, заобиколено с по-плътна или по-тънка мембрана.

Дефиниция за киста Нормалното функциониране на яйчниците подразбира, че всеки месец в тях се образуват яйцеклетки, които са заобиколени от течност и мембрана. Яйцеклетката, която нараства в яйчника, се нарича фоликул. Всеки месец фоликулът нараства от 25 дo 30 мм и това е напълно физиологичен процес. В момента на спукване на фоликула по време на овулация яйцеклетката излиза, а фоликулът се превръща в чисто жълто тяло, което също така е физиологично, т.е. нормално. Това означава, че фоликулярните кисти и кистите

на жълтото тяло се появяват всеки месец, а ако настъпи дисбаланс при хормоните, те могат да се открият и по време на целия цикъл или в периода, когато цикълът закъснее. Това се случва почти редовно в перименопаузата, пред климакса, в самото начало на репродуктивния период, когато хормоните не са все още балансирани. Съществува едно правило за дефиниция на кистите, а това е, че трябва те да са 50 мм и по-големи, за да може изобщо да се нарекат кисти. Това се отнася и до фоликулярните кисти на жълтото тяло. Това е важно да се знае, тъй като често при мен идват уплашени пациентки, които ми казват, че имат водна киста от 17 мм.

Промени в менопаузата Естествено, за кистите е много важно в кой период се появяват, дали в тях има някакво друго съдържание освен течност. Докато жената се намира в репродуктивен период, образуването и изчезването на кистите зависи от хормона и на такива кисти се придава по-малко значение. Ако кистата се появи в менопаузата, тя се приема като далеч посериозна и така и се подхожда към нея. Също така с напълно различно лечение са кистите,

А КИСТИТЕ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНО В З КОЙ ПЕРИОД СЕ ПОЯВЯВАТ И ДАЛИ В ТЯХ ИМА ДРУГО СЪДЪРЖАНИЕ ОСВЕН ТЕЧНОСТИ

28

които са изпълнени с кръв или със смесено съдържание. За такива кисти обикновено се предлага операция, докато водните кисти се проследяват или се лекуват хормонално, ако не са прекалено големи, а ако пък, са оперативното им отстраняване е най-добрият избор. Важно е да знаете, че самото понятие киста на яйчника не значи заболяване и при разговор с гинеколога, той ще ви разясни детайлите.

Поликистозни яйчници Съществува още едно състояние на хормонални нарушения, които предизвикват голяма заблуда при пациентките, а това е състоянието на поликистозните яйчници, или синдромът ПКЯ (синдром на поликистозните яйчници). Това е хормонално нарушение, а почти всяка пациентка смята, че има киста на яйчниците. Това нарушение в хормоните е изключително често и може да се появи внезапно и също така внезапно да изчезне, а при някои пациентки представлява траен проблем. Това нарушение подразбира и че вместо една яйцеклетка, която нараства от 25 дo 30 мм и се спуква при овулация, да нарастват и множество малки яйцеклетки и нито една от тях да не достигне достатъчната големина за спукване. Toва означава, че не е настъпила овулация и че яйчникът е изпълнен с малки фоликули. Обикновено циклите при такива пациентки са редки и са с честота над 35 дни, а може и да има пауза от няколко месеца, ако става въпрос за синдром на поликистозните яйчници. Този синдром е съпроводен от повишени нива на тестостерона, което се изразява с проблемна кожа и резистентност към инсулин. Не съществува лечение, с което да се третира това нарушение. Контрацептивните таблетки разреждат цикъла, почистват тена, но е важно да се знае, че в момента, в който се преустанови приемът им, хормоните се връщат в естествените си стойности, т.е. отново действат поликистозно. На практика се случва така, че някоя пациентка с това нарушение забременява след два или три цикъла, а при някои не се стига до овулация дори и година. Важно е да се знае, че понякога яйчниците, по време на прегледа с ултразвук, могат да изглеждат поликистозни, а пациентката изобщо да не страда от този проблем. За поставянето на точната диагноза е необходимо да се направи хормонален статус

и понякога глюкозен тест. При поликистозните яйчници отношението на хормоните Думата киста FSH и LH в другата половина на цикъла се отъждествява трябва да бъде 2:1 или с понятието много често е повишен тумор. И оттук тестостеронът. Един от произлизат първите съвети, които всички даваме на тези пациентки, е, че се изключва захарта от заблуди храната и се приема витамин Е, който оказва положително влияние върху метаболизма на хормона на на спокойствие на яйчниците. Основното е, яйчниците. Понякога тези малки промени са че пациентките знаят, че днес този проблем достатъчни, за да настъпи подобрение и да се се решава успешно и овулацията може да наблюдава овулация. се индикира, а за най-упоритите случаи Допълнителна стимулация решението е извънтелесно оплождане с поAко ли не, с малка помощ на медицината силна стимулация, тъй като по този начин се прави стимулация на овулацията и така се повишава успеваемостта. Това, което се стига до забременяване. В някои страни всяка пациентка трябва да знае, е, че това не на запад пациентките с поликистозни е болест, а само нарушение на хормоналния яйчници приемат контрацептивни таблетки, статус и това нарушение не оказва влияние докато не поискат да забременеят, а след върху здравето, а само в най-лошия случай – това се прави веднага стимулиране на върху възможността да забременеят. овулацията, която е по-успешна след периода

Хормоналните нарушения, образуването на кисти и тяхното спукване са съставна част от живота на всяка жена. Следователно не всяка киста е сериозна диагноза, а всяко хормонално нарушение може да се върне в равновесие със следването на правилната хормонална терапия. Но трябва да знаете, че хормоналната терапия не лекува, а само променя хормоните ви в периода, докато я приемате. Смятам, че тези няколко практични съвета ще променят достатъчно досегашния поглед върху тази проблематика.

29

Винаги и н е в подгот

NIVEA

СЕРУМНИ ПЕРЛИ ПРОТИВ БРЪЧКИ Q10 ПЛЮС, 40 МЛ.

GOLDEN ROSE

K

МИНЕРАЛЕН ФОН ДЬО ТЕН, 35 МЛ

ои са съкровищата, които се крият в несесера ти малко преди най-изпълнените с блясък празници от годината. Влизаме в декемврийските дни и нощи, подготвени да направим впечатление както никога досега. Виж кои са продуктите, които да бъдат верните ти помощници.

Изключително лек продукт, обогатен с натурални масла и естествени минерали, осигуряващ безупречно покритие и свеж, сияен вид на кожата. Той е оптималната комбинация между минерали, имащи антибактериален и подсушаващ ефект, и богати натурални масла, които хидратират и подхранват кожата. Витамини антиоксиданти А&Е предпазват кожата от външни агресори, а SPF 15 осигурява задължителната UV защита. Liquid Powder Mineral Foundation не съдържа парабени, талк и изкуствени аромати.

Серумни перли против бръчки Q10 плюс осигуряват най-високата концентрация на естествения за кожата коензим Q10 от цялата серия продукти. Силно активната им формула, обогатена с хиалуронова киселина, доказва своята ефикасност против бръчки, като не само видимо намалява съществуващите бръчки, но и помага да се забави появата на нови. При редовна употреба те изглаждат повърхността на кожата и възвръщат гладкия и младежки вид на кожата.

10 лв.

99

КОМПЛЕКТ ОТ ТРИ УДОБНИ ЗА ПЪТ МИНИ ЧЕТКИ – ЗА ПУДРА, СЕНКИ И ОЧНА ЛИНИЯ

MANHATTAN

Създадени от рециклирани материали и бамбук, четките на Ecotools гарантират прецизност, като същевременно докосват лицето с мекота и нежност. Удобната форма позволява лесна употреба, а феноменалните резултати ще накарат всички да се обръщат след теб.

АНТИБАКТЕРИАЛНА КОМПАКТНА ПУДРА CLEARFACE, 9 Г.

Антибактериална компактна пудра, която скрива надеждно несъвършенствата, без да запушва порите. Тя елиминира нездравия блясък и се бори с пъпките като същевременно предотвратява повторното им образуване.

MATCH PERFECTION, ФОН ДЬО ТЕН, 30 МЛ

Вече няма нужда да криете каквото и да е! Фон дьо тенът Match Perfection с обновена формула подобрява кожната структура, като я защитава и осигурява 24 часа хидратация с леко и незабележимо покритие. Иновативната технология създава уникална синергия между кожата и фон дьо тена за перфектна кожа без несъвършенства. Хидратиращият комплекс, съдържащ витамин Е и SPF 20, поддържа хидратацията на кожата и я защитава през целия ден.

1799 лв.

2455 лв.

WELEDA СТЯГАЩ ОКОЛООЧЕН КРЕМ С НАР ЗА ЗРЯЛА КОЖА, 10 МЛ Кремът на Weleda защитава деликатната кожа около очите от вредното влияние на околната среда, намалява бръчките, тъмните кръгове и подпухването около очите. Той съдържа масло от семената на нар, сусам, жожоба, слънчоглед, шеа и макадамия, познати като естествени антиоксиданти.

REVLON

ECOTOOLS

RIMMEL

NEARLY NAKED ФОН ДЬО ТЕН, 30 МЛ.

REVLON представя линията фон дьо тен Nearly Naked, която хармонично се слива с вашата кожа, възстановяваща естествената й здравина и блясък. Формулата, обогатена с комбинация от екстракти на зелен и черен чай, овесени ядки и жожоба, помага на кожата ви да поддържа естествения блясък и да изглежда безупречна.

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

2799

лв.

3895 лв.

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

1099

лв.

DOLPHI Различни нюанси

1699 лв.

1289 лв.

EYLURE

MAX FACTOR SMOKEY EYE DRAMA

ИЗКУСТВЕНИ МИГЛИ, 1 БР./ОП., МОДЕЛ 107

2 В 1 СЕНКИ ЗА ОЧИ И ПУДРА ЗА ВЕЖДИ

В стремежа си за отлично качество Eylure влага неописуема страст – ръчно направените мигли на Eylure са напълно завършени и стоят изключително естествено. Прикрепени с най-дълготрайното лепило, пригодено да издържи и най-дългата парти вечер, те придават загадъчност на всяка една жена.

Новите палитри на Max Factor за smokey eyes са с по четири ултра пигментирани цвята и са подходящи за всяко индивидуално цветно предпочитание – земни тонове в топло кафяво, тъмносиво и каменисто сиво за сини очи и неутрални тонове със златист отблясък за по-тъмна кожа. Новата формула с изпечена прахообразна текстура позволява по-висока концентрация на перлени частици за още по-силен блясък спрямо стандартната суха пудрена текстура и затова резултатът е звезден грим за секунди.

13 лв.

99

1660 лв.

ПРЕЗЕРВАТИВИ, 3 БР./ОП. ЛУБРИКАНТИ, 50 МЛ

1990 лв.

REVLON СПИРАЛИ BOLD LACQUER & LASH POTION BY GROW LUSCIOUS Новите спирали на Revlon гарантират впечатляващо дълги и обемни мигли. Докато Bold Lacquer™, изцяло разработена с наситено блестящи, удължаващи черни фибри, осигурява максимално черен финиш за обем и безкрайна дължина, Lash Potion™ като с вълшебен еликсир напоява миглите ви с укрепващи протеини за завладяващ обем и дължина.

699 лв.

299 лв.

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

1229

лв.

2059 лв.

30

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

На българския пазар вече може да намерите швейцарски презервативи DOLPHI® в широка гама от разновидности. Те са предназначени за ценителите на интимните удоволствия, които търсят иновативни, премиум продукти, гарантиращи комфорт и невероятни емоции и на двамата партньори. А за да бъдат приключенията ви още по-забавни, изберете своя любим лубрикант от серията DOLPHI®.

31

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

KИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА (КТМ) И НЕЙНОТО ПРАКТИЧЕСКО ПРИЛОЖЕНИЕ

ИН

източник на живота

НА ШЕГА МОЖЕМ ДА КАЖЕМ, ЧЕ ИН Е ГОРИВОТО. С ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЗАПАС СМЕ СЕ СДОБИЛИ ПРИ РАЖДАНЕТО. ТРЯБВА ДА ГО РАЗПРЕДЕЛИМ ПРАВИЛНО И ПО ВЪЗМОЖНОСТ ДА ГО ОБНОВЯВАМЕ

С

поред древните китайци тялото ни е микровселена, която е отражение на макровселената, света, в който живеем. Тези две вселени си комуникират взаимно. Допирната точка, в която се срещат и където се разменя чи на организма с чи на околната среда, е кожата – найголемият орган на тялото ни. Следвайки цикличността на процесите в природата, можем да почувстваме процесите, които се случват ежедневно и в нас. Зимата ни подканва да се заровим в найсъкровените дълбини на съществуването си. Сякаш за момент всичко спира. Така и ние сме подканени да спрем, да се огледаме и да се ослушаме. В цикъла на петте елемента зимата се свързва с чифтните органи – бъбреците и пикочния мехур, а за тях отговаря елементът вода, емоцията на страха. През този период можем да почувстваме, че сме по-близо до страховете ни или че е полесно да ги осъзнаем. Обикновено става въпрос за много съкровени страхове и можем да се сблъскаме с въпроси от типа на: наистина ли водя живота, който искам, дали правилно избрах партньора си, ще преживея ли тази зима, страх от бедност... или може да преобладава чувството на непринадлежност към тази среда, към хората около нас... Тъй като в този период започва и новата календарна година, може да се появи и страх от ново начало. Това е идеалното време – в спокойните зимни дни да се вслушаме в желанието на съществуването си. Знаехте ли, че „силните“ бъбреци спомагат за по-бързото вземане на решения, поголяма възможност за използване на концентрацията и запаметяването, ефикасността при осъществяването на плановете, по-удовлетворяващ и по-пълен живот. Всичко, което има връзка с ин, с виталната субстанция, която е в синхрон с 32

бъбреците. Ин – витална субстанция, която определя жизнеността, продължителността и устойчивостта към болести. Наред с бъбреците тя е налице и в мозъка, в костния мозък, сперматозоидите... Всеки човек е роден с определено количество ин, който определя развитието и конституцията на индивида. Затова е важно родителите, особено жената, да посвети допълнително внимание на себе си преди зачеването. Ин е придобит, незаменим и той ни служи, но и се изразходва през живота. Следователно трябва внимателно да го съхраняваме. Ин есенцията оказва влияние върху растежа, репродукцията и развитието. При децата контролира растежа на костите, зъбите, косата, нормалната полова зрялост. След пубертета контролира репродуктивната система и плодовитостта. Оказва влияние върху зачатието, но и върху запазването на бременността. Есенцията ин поддържа виталността на организма, желанието за живот, както и сексуалното желание. Естественото намаляване на ин се отразява върху понижаването на сексуалното желание и плодовитостта, както и върху процеса на стареене. Интересно е, че в най-старата книга по китайска медицина „Канон за вътрешното, жълт чар“ е писано за есенцията ин.

ИМАТА НИ ПОДКАНВА З ДА СЕ ЗАРОВИМ В НАЙ-СЪКРОВЕНИТЕ ДЪЛБИНИ НА СЪЩЕСТВУВАНЕТО СИ. СЯКАШ ЗА МОМЕНТ ВСИЧКО СПИРА

Съществуват определени цикли как ин оказва влияние върху организма. При жените този период продължава седем години, а при мъжете – осем. Това се отразява върху виталността на целия организъм и е една от причините защо при жените циклите бързо намаляват и защо те „стареят по-бързо“, отколкото мъжете. Смята се, че хората са в разгара на житейските си сили между четвъртия и петия цикъл (при жените 28–35 години, a при мъжете 32–40 години). Наред с адекватното хранене упражненията чи гонг са един от начините, по които директно се съхранява есенциалният ин, който получаваме с раждането. Понякога на шега можем да кажем, че ин е горивото. С определения запас сме се сдобили при раждането. Трябва да го разпределим правилно и по възможност да го обновяваме. Факторите, които оказват влияние върху понижаването на ин, са: - Стрес, несигурност, страхове. Прекалено много мислене без вземане на 33

KИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА (КТМ) И НЕЙНОТО ПРАКТИЧЕСКО ПРИЛОЖЕНИЕ решения, различни страхове, които забавят действията и изчерпват ин от организма.

- Прекалено много дейности, особено липса на равновесие между работата и почивката. Организмът трябва да се зареди с определено време сън, и то качествен. Нощта е времето, в което тялото се „храни“ по естествен начин с ин. Прекалено много работа подразбира и физическо натоварване. Заради ангажирането на мускулите трябва да се обърне внимание на правилното хранене, както и на правилното положение на тялото, особено в лумбалната част, където е мястото, на което са разположени бъбреците.

- Прекалена загуба на семенна течност при мъжете при сексуални отношения, а при жените повече есенция се губи след честите и близки (чести по време) бременности.

- Прекалена консумация на алкохол, марихуана, опиати, кафе и цигари.

- Прекалена консумация на сладкиши, мляко и млечни продукти. МИНГМЕН – ВРАТА НА ЖИВОТА Бъбреците анатомично заемат много важно положение в тялото ни, а лумбалната част е при всички случаи важна за есенциалната сила на целия организъм. Под processus spinosus на втори лумбален диск се намира акупунктурната точка DU4- MingMen, т.нар. врата на живота. Тази точка е едно от най-силните и найблагоприятни места, където можем да

34

Чи гонг

ЕКА ТАЗИ ЗИМА ДА Н БЪДЕ ПОСВЕТЕНА НА КУЛТИВИРАНЕТО НА ВАШАТА ЕСЕНЦИЯ ЧРЕЗ ХРАНАТА, ЧРЕЗ ДВИЖЕНИЕТО, ЧРЕЗ МИСЪЛТА... повлияем върху ян на цялото тяло, съответно на топлината, особено ако се използва moxa (топлинна пръчица, приготвена от растението Artemisie Vulgaris). Този метод се използва в случай на бъбречна ян недостатъчност, която се проявява със симптоми на засилена чувствителност към топлина, понижено сексуално желание, импотентност, умора, депресивни настроения, слабост в краката и коленете, често уриниране, блед език и ускорен пулс. Вратата на живота съхранява в себе си енергията, която оказва влияние върху целия организъм, а се изразява в желание за живот, в с готовността за предизвикателства и предприемане на стъпки към изпълнението на собствените желания и амбиции. Вратата на живота е и анатомично близка до позицията, където в тялото ни се натрупва ин. Качествената есенция е добра

основа за силната воля и ум. При всички положения трябва да се обърне внимание върху изправената позиция на тялото през деня, върху натовареността на лумбалния дял. Ако сме били изложени на физически труд, задължително трябва да правим протягания. Бъбреците са чувствителни към патологичния фактор на студа, а може би сега ни е по-ясно изречението „Закрий бъбреците си“ или „Пази бъбреците си от студа“, на което трябва да се обърне особено внимание през зимата. КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЕСЕНЦИЯТА

НА ТЯЛОТО Сякаш днес, в забързания ритъм на живот, всеки трябва да има повече ин, витална есенция, и сякаш нищо никога не е достатъчно – няма ограничения. Със сигурност недостатъчното преди всичко. Затова количество и качество е необходимо да се Това е на ин ще се отрази по обърне внимание и идеалното време неадекватен начин на елемента дърво – – в спокойните върху функциите на черен дроб и жлъчка, зимни дни да организма ни. тъй като и те оказват Тъй като ние влияние върху процеса се вслушаме сме тези, които на храносмилане. в собствените оказват влияние В днешно време си желания върху намаляването, дисбалансът на елемента увеличаването и на дървото е по-чест, а се поддържането на количеството случва заради чести промени ин в тялото, какво трябва да в настроението, непоказването направим на практика? или потискането на емоциите. В предишния Можем да търсим „най-качествената“ раздел споменахме какво трябва да избягваме храна, но да си напомним, че трябва да и кое поведение отслабва есенцията на обърнем внимание преди всичко на елемента организма ни. земя – на органите корем и далак, тъй като Продуктите, които са доказали, те са тези, които извършват асимилирането че оказват благотворно влияние и обработването на храната. Според върху повишаването на качеството и концепцията на китайската традиционна количеството на ин, са: водораслите, медицина здравият елемент на земята копривата, сьомгата, бадемите, кърмата, подразбира адекватен и редовен обяд медът, годжи бери. Храната, която подсилва

бъбреците, оказва директно влияние и върху качеството на ин. Препоръчват се: жълт и черен сусам, кестени, просо, къпини, боровинки, орехи... Адекватната консумация на ин подразбира и практикуването на отделни упражнения, където се съчетават движенията и дишането, като чи гонг, тай чи куан... При чи гонг с определено положение на тялото се оказва влияние върху отварянето на меридианите на бъбреците, а така се осигурява безпрепятствен приток на чи и кръвта през меридианите на бъбреците. Тъй като всички меридиани и техните ширини са свързани в тялото, така индиректно оказваме влияние върху цялото тяло, нашата микровселена. Нека тази зима да бъде посветена на култивирането на вашата есенция чрез храната, чрез движението, чрез мисълта... Нека новата година да ви донесе изобилие от ин, в който ще се оглежда красотата на всеки един ден.

35

СВЕТОВЕН ДЕН НА ЧЕРВИЛОТО

Пътешествие около света с червила

50

НА ЛЕТИЩЕ „ХИЙТРОУ“ СЕ ПРОВЕДЕ ОБШИРНО ИЗСЛЕДВАНЕ: КОЙ ЦВЯТ ЧЕРВИЛО СЕ ИЗПОЛЗВА НАЙ-МНОГО ОТ ПРЕДСТАВИТЕЛКИТЕ НА ОПРЕДЕЛЕНА НАЦИЯ, ПРОВЕДЕНО В СЪТРУДНИЧЕСТВО СЪС СВЕТОВНИ ВЕРИГИ ДЮТИ ФРИ ШОПОВЕ

Л

ондонското летище „Хийтроу“, едно от най-големите и найбляскави летища в света (доколкото можем да наречем едно летище бляскаво място), за първи път в историята си се оказва в центъра на обширно, интересно изследване: кой цвят червило се използва най-много от представителките на определена нация. Изследването „Червило на годината – най-популярен цвят“ е проведено в сътрудничество със световни вериги дюти фри шопове. Лондонското летище минава за „Меката на красотата“, съответно място, където можете да изберете любимата си от 120 изложени козметични марки, което включва точно 1451 червила. В съобщението са анализирани навиците на купувачите от градовете, които са атрактивни и известни с консумирането и създаването на модния стил – общо 50 дестинации от картата на света.

36

Следователно кой цвят червило е най-застъпен? Класическото червено е най-популярно в Ню Йорк, карамеловобежовото – в Лондон, а приглушено розовото – в Париж. Tъмнолилавозлатисто се носи в Рим, цвят фуксия – в Милано и Атина, тъмнобежовото – в Сао Паоло, кремаво-бежовото – в Барселона. Дамите от Дубай най-много носят на устните си розово (rose pink), докато огнените жени на Мадрид обичат посветлочервеното (bright red). Оранжевочервеното най-често се котира в Сингапур, коралово-розовото – в Хонконг. Цвят праскова преобладава в Пекин, червеното се котира най-добре в Сингапур, кораловото – в Шанхай, кораловочервеното – в Сеул, а розовото – в Мексико сити. Светлокораловооранжевото е любимият цвят в Лас Вегас, а приглушено розовото – в Маями. Организиран е и празник в чест на това изследване и 29 юли е обявен за Световен ден на червилото. Така се оказва специална чест на този необходим аксесоар в чантата на (почти) всяка жена. За случая е поканен и известен човек на изкуството, микроскулпторът Хедли Виган, да извая от червило пет световноизвестни архитектурни чудеса от пет дестинации от споменатия списък. Сътворил е Айфеловата кула (Париж), Бурж Халифа (Дубай), Шанхайската кула, Статуята на свободата (Ню Йорк) и естествено – Биг Бен (Лондон). Тези микроскулптури

ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ През XIX век във Франция е бил много популярен червеният цвят червило, тъй като бил асоцииран със здравето и веселия дух. Носели го и мъжете. По време на Френската революция носенето на червило можело да доведе до гилотината, тъй като се смятало, че гримираният човек симпатизира на аристокрацията. Това било и краят на времето, когато мъжете оцветявали устните си. През 1950 година американският химик Хейзъл Бишоп създал и първото дълготрайно червило, което не се размазва при целувка. „Войната на червилата“ избухва през 60-те години на миналия век. Големите козметични къщи непрекъснато лансират нови червила, дори крадат формулите си една от друга. Стигнало се дотам, че платени лица в магазините унищожавали рафтовете на производителите конкуренти. След Втората световна война някои предприятия дори приели правила, че работниците трябва да мажат устните си, при което особен напредък печелят авиокомпаниите. Собствениците на фабрики и шефовете съчетавали униформите с най-различни червила, в случай че някоя от служителките не е имала пари да си купи червило. Най-нови изследвания сочат, че ако една жена носи червило, мъжете ще гледат устните й 7,3 секунди, а ако не се начерви, ще ги гледат само 2,2 секунди.

Той изяжда повече червило! Средностатистически жената през живота си използва пет нюанса червило. Средно през живота си поглъща между 2 и 3 килограма червило, докато мъжът изяжда от женските устни през живота си около 6 килограма червило! (Вероятно от устните на различни жени).

37

СВЕТОВЕН ДЕН НА ЧЕРВИЛОТО са изработени точно с нюанси, за които се предполага, че се използват най-много в тези градове.

КАКВО НИ КАЗВАТ ЦВЕТОВЕТЕ Moжете да сте 100% убедени, че звучите като парижанка, римлянка или нюйоркчанка, но цветът на червилото ви разкрива, че принадлежите към други меридиани. Пред всичко забелязваме, че гражданките на Ню Йорк предимно избират червеното, и то класическото червено. Червеното е цветът на активните, важните и чувствените личности. Можем да се съгласим с това и да се сетим за жената от този световен център на събитията. Освен на дамите от Голямата ябълка, червеното е цветът и на представителките на нежния пол от

ЕКСПЕРИМЕНТА В СА АНАЛИЗИРАНИ НАВИЦИТЕ НА КУПУВАЧИТЕ ОТ ГРАДОВЕТЕ, КОИТО СА АТРАКТИВНИ И ИЗВЕСТНИ С КОНСУМИРАНЕТО И СЪЗДАВАНЕТО НА МОДНИЯ СТИЛ – ОБЩО 50 ДЕСТИНАЦИИ ОТ КАРТАТА НА СВЕТА Вашингтон (pink red), Kaлифорния (deep red) и Kaзабланка (pillarbox red). Всички те минават за самоуверени и самосъзнателни жени, които другите възприемат като амбициозни и енергични. Според едно също наскоро публикувано изследване дамите, които носят червено червило, правят наймного селфита и обичат тънките и високи токчета. Следователно червеното червило насочва към това, че не се страхувате от поемане на рисковете и цветът по устните ви е еднакво завладяващ, безкомпромисен и обещаващ. Смело с червеното!

ЕСТЕСТВЕНОТО Е НА МОДА От друга страна, „студените англичанки“, жителките на Лондон избират с удоволствие – бежов карамел, по-точно карамел с бежов цвят. И не само те: много префинени европейки също поставят неутрални цветове по устните си, за да допълнят „натуралния“ си имидж: венецианките – тъмнобежово, дамите от Барселона – кремаво-бежово, жените от Лисабон – бежово, от Единбург – тъмнобежово. В Кувейт също предпочитат бежовото, както и в Пекин, където доминира прасковата – бежов нюанс. Бежовите варианти са дискретни, но ефектни. От предишните сезони дизайнерите съветват минималистичния мейкъп в стил „не ми трябва грим, за да изглеждам 38

ОТНОШЕНИЕ НА ОБЩЕСТВОТО КЪМ ЧЕРВИЛОТО Няколко исторически дати, свързани със съдбата на червилото: Червило носят жени със съмнителен морал В Древна Гърция се смятало, че червилото е сигнал, че жената е проститутка, тъй като, естествено, повечето жени дори не са си и помисляли да го използват. Червилото трябва да се забрани със закон В Британския парламент през 1650 година е имало предложение за закон за забрана на носене на червилото като „художествен реквизит“. Законът все пак не е „минал“. Червилото като знак за обществен статус Във времената на Римската империя дори и мъжете са оцветявали устните си, за да се знае към коя обществена прослойка спадат. Мрачно време за червилото Средновековна Европа, естествено, не е понасяла червилото. Църквата го осъжда като олицетворение на нечистите сили. Грим на Джордж Вашингтон Джордж Вашингтон е поставял червило като доминантен детайл по лицето си, но също се е пудрел и използвал очна линия. Обвинен за лъжливо представяне В законодателството на Канзас през 1915 година на жените след 44-годишна възраст не било разрешено да слагат червило, тъй като „оставят лъжливо впечатление, че са по-млади“. Нюанс на кралица Елизабет Нейно величество кралица Елизабет II за короноването си през 1952 година поръчва да й се направи нюанс червило, което да се съчетава с дрехите. Мекият червено-синкав нюанс се нарича Balmoral, по името на дома й в Шотландия.

Tиранията на Елизабет Тейлър Дори и иконата на женската красота Елизабет Тейлър е искала да има ексклузивното право за червило. Тя забранявала другите жени да носят червило по време на снимки. Роля на червилото по времето на Втората световна война Уинстън Чърчил не одобрил спирането на производството на червило по време на Втората световна война с цел да се пести, какъвто е бил случаят с другите гримове. Той заявил: „Нито едно червило няма да победи войната, но то символизира една от причините защо се борим – скъпоценно право на жените да бъдат женствени и красиви, без оглед на условията.“ Британските санитарки по време на Втората световна война поставяли червило, което е оказвало положително влияние върху възстановяването на войниците. Французойките са по-въздържани от американките и 80 процента от американките слагат червило. Това важи за 10 процента повече случаи по отношение на французойките.

по-младолик, често не може да се определи точната възраст на хората от Азия. Кораловото подхожда и на тъмен, и на светъл тен.

модни събития носят дискретно розов цвят червило, тъй като са сигурни в предимствата си.

ДЪЛБОКА ФУКСИЯ

Aлис Харт-Дейвис, експерт по красота и грим, е ангажирана с ръководството на изследователския екип. Червилото е, казва Алис, „могъщо нещо, което е в състояние почти веднага да промени вида ни и да направи огромна крачка в начина, по който другите ни приемат, или – още по-добре, на начина, по който приемаме себе си. Цветът по устните може значително да подобри НЕПРИКОСНОВЕНО настроението, да повиши ЧЕРВЕНО самочувствието. И всичко Ще се съгласите, че това само с няколко червеното червило е must малки движения на have, то е като малката ръцете.“ Мръсното розово, черна рокля в гардероба. Червилото е лукс, или пепел от В отминали времена е който всяка жена рози (dusky rose), било правено от сокове на може да си позволи. е изборът на растения и плодове или То е задължителен тайнствените и при по-напредничавите реквизит на всяка цивилизации като дамска чанта. спорни Месопотамия – от прах на Едно изследване от парижанки рубин. Използвал се и прах от Харвардския университет насекоми – на буби Dactylopius показва, че представителките coccus, които днес вече не съществуват на нежния пол, които редовно в козметичната индустрия. Червеното използват червило (поне 4 пъти седмично), червило е било символ на силата. Елизабет I го oсвен че са сигурни в себе си, имат и повече подчертава ясно през XVI век, като оцветява шансове за повишение, но и повече покани устните си в яркочервено, а лицето – в бяло. за срещи. Че червилото има магични

Aкo не знаете какво означава фуксия, важно е да кажем, че това е наименование на цвят. Цветът може да бъде в различни нюанси. Цветът фуксия представлява комбинация от розови и лилави нюанси. Този цвят червило може да се носи от дамите по цялата планета, тъй като подхожда на всеки тен и коса. Дълбоката фуксия би трябвало да се комбинира с по-семпло гримирани очи. Светлата фуксия се предпочита от атинянките.

A ПАРИЖАНКИТЕ? Мръсното розово, или пепел от рози (dusky rose), е изборът на тайнствените и спорни парижанки. Kaкто е известно, парижанките са единствени по всичко, понеже за тях се говори: „Те ядат, каквото поискат, но без да пълнеят, безсрамно пият шампанско, а въпреки всичко са достатъчно сладки, за да си помислите, че са целомъдрени... носят само обикновени неща, а винаги изглеждат като милион долара... не се сушат, но винаги са с прическа.“ Изтънчена женственост, младежки дух – ето това е впечатлението, което оставя любимият цвят на парижанките у наблюдателите. А парижанките са си точно такива – важни, но дискретни, самостоятелни, същевременно недосегаеми и неустоими. Жените от града на световните

ЛУКС, ДОСТЪПЕН ЗА ВСЕКИ

свойства, смятали и нашите предци през историята, още от Месопотамия, от Клеопатра и Древния Египет, древните гърци и древните римляни.

Huffington Post по повод на Световния ден на червилото публикува статия относно отношението на обществото към червилото през вековете, което показва, че околните никога не са били равнодушни към оцветяването на устните. Пикантериите, свързани с червеното червило, ще допринесат никога повече да не гледате на този реквизит със същия поглед.

FOREVER IS ON

перфектно“. Сдържаното поведение при избора на червило е отражение на високото самосъзнание и изтънчен стил. Следователно така наречените nude (някогашния „цвят на месото“) тонове са IN. Бежовите тонове се носят при всички обстоятелства, а сме и свидетели, че и провокативната Ким Кардашиян поставя този нюанс на устните си, като демонстрира дискретната елегантност, която е в противоположност с нейните аспирации. Посланието на бежовото е: „Лесно очаровам и без грим.“

15.29* ЛВ.

19.10 ЛВ.

REVLON COLORBURST™ BALM STAIN

УСТНИ КАТО КОРАЛ Жените от Изтока избират кораловия цвят. Шанхай, Сеул, Сингапур, Куала Лумпур – всичко това са места, на които могат да се срещнат ведрите, любезни, приемливи, приятелски настроени и еднакво очарователни и женствени момичета от Изтока, които нямат „свалящо“ поведение както към мъжете, така и към професията си. Коралът изглежда ведро, нежно, привлекателно и придава свежест на погледа. Червилото в тези нюанси прави вида

ЧЕРВИЛО – БАЛСАМ Формула, обогатена с комплекс от три подхранващи масла от шеа, кокос и манго. Комбинация от нежен цвят и балсам, който богато овлажнява устните ви. Чувство за комфорт, съчетано с освежаващ ментов аромат.

Revlon Bulgaria

*Артикулите се предлагат в определени магазини на веригата. Промоционалните цени са в сила за периода 01-31 декември 2015г.

39

СВЕТОВЕН ДЕН НА ЧЕРВИЛОТО

РЕЗУЛТАТИ ОТ ИЗСЛЕДВАНЕТО Червилото през годините – най-популярните цветове Абу Даби - наситено тъмнолилаво Aтина - светла фуксия Oукланд - наситено червено Бахрейн - бежово-праскова Банкок - светлорозово Барселона - кремаво-бежово Пекин - бежово-праскова Белфаст - чисто ягодово червено Буенос Айрес - дълбоко тъмночервено-розово Kaзабланка - наситено рижо червено Koломбо - тъмнолилаво Делхи - оранжево-червено Доха - златна фуксия Дубай - червеникаво розово Дъблин - светлооранжево-червено Eдинбург - тъмнобежово Големи Каймани - бежово-розово Ханой - яркомандаринено червено Хелзинки - тъмнорозово Хонконг - коралово розово Йоханесбург - изразено светлорозово Куала Лумпур - коралово розово Kувейт - тъмнобежово Лагос - пурпурно лилаво Че червеното е собственост на висшите година главно се използва от всички съсловия, става ясно през този век, като представителки на нежния пол и влиза в голяма част от света забранява червеното редовна употреба. червило, тъй като съблазнява околните и не се препоръчва на „честните жени“. Във Франция 50 НЮНСА РОЗОВО Заключение: Било каквото било, е било позволено единствено на дамите от червеното и неговите нюанси са онова, висшата класа да носят червило, а плебеите което оцветява устните на жените от били осъдени на естествения си вид. цялата планета. Освен бежовото, което ХХ век отваря широко вратата на често съдържа в себе си и малко розово, червеното. През 1915 година се появява всичко това са комбинации, първата метална гилза за червило, които имат в основата си подобна на днешните опаковки. червен цвят. Елегантното Червилото се превръща червено, тъмнолилавов запазена марка за червеното, розовофилмовите дами, но Посланието на червеното, оранжевото, неговата употреба се бежовото е: „Лесно кораловото, розовото, превръща в глобален цикламата, нежно феномен. От 1950 очаровам и без грим.“

40

Лас Вегас - блестящо коралово-оранжево Лисабон - бежово Лондон - карамелено бежово Maдрид - светлочервено Maнилa - розово-червено Maвриций - тъмно мръснорозово Meксико сити - розово-червено Maями - бледорозово-червено Mилано - светла фуксия Moнреал - лунна роза Moсква - малиненорозово Mускат - чисто тъмнолилаво Найроби - бургундско Ню Йорк - класическо червено Париж - пепел от рози Риад - кафеникаворозово Рим - златно тъмнолилаво Сао Паоло - мръснобежово Сеул - кораловочервено Шанхай - чист корал Сингапур - оранжево-червено Стокхолм - тъмно мръснобежово Сидни - кафе-бежово Венеция - тъмнобежово Вашингтон - розово-червено Цюрих - тъмно бежово-розово розовото, розовото дърво, тъмнолилавото – това е избор, който стои пред нашата планета. По-рано кармин цветът е трябвало задължително да бъде в тон с лака за нокти. Днес вече не е така. Най-различни цветове и нюанси по ноктите са изключително приемливи, но устните не са пригодени за жълто, зелено, синьо, черно червило... Въпреки че е модерен светът, изпълнен с чудеса, които чрез глобалните медии се разширяват бързо, червеното, което някога е било табу, сега е абсолютният крал сред цветовете за червило. Докога ще бъде така? Дали след 10 години, ако Хийтроу отново проведе подобно изследване, червеното и неговите нюанси ще продължат да доминират? Остава да видим, но не бива да се съмняваме в неговата трайност.

Зимно слънце и тен ДЕРМАТОЛОГ

ПРИ ПО-СУРОВИТЕ УСЛОВИЯ НА ВРЕМЕТО ХОРАТА СЪС СУХА КОЖА БИ ТРЯБВАЛО РЕДОВНО ДА ПРИЛАГАТ ИНТЕНЗИВЕН ХИДРАТАНТЕН КРЕМ, А ЗА РАЗХОДКА ПРИ ОСОБЕНО ИЗРАЗЕНО ВЕТРОВИТО ВРЕМЕ – МАЗЕН КРЕМ С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВОДА

С

лед продължителното топло и влажно лято идва също така „влажен“ период, който заради останалите метеорологични обстоятелства е по-добре да се нарече неблагоприятно време. Сега има шансове за появата на различни увреждания на кожата, ако не сме я подготвили адекватно и не сме я защитили. Това се отнася особено за отделни хора с изразено суха кожа, която е генетически предопределена (атопична конституция).

Замръзнали участъци Интересно е да се спомене, че замръзналите участъци, синьо-лилавото оцветяване в областта на стъпалата, коленете и дланите са съпроводени със сърбеж и боцкане и най-често се появяват, когато влагата на въздуха е над 60%; изглежда, че е необходимо повече внимание, когато температурите не са отрицателни. Затоплянето през студения сезон (преходен, през есента и през зимата) не означава претопляне; при хората с изключително суха и чувствителна кожа при претопляне се стига до повишено потене на кожата, която не произвежда достатъчно мазнини – себумът не може да задържи водата по повърхността. Заради това се стига до появата на интензивен сърбеж, разчесване и като следствие от това – до появата на екземи при предразположените хора. Препоръчва се обличането да е на пластове, за да може още с влизането 43

ДЕРМАТОЛОГ

О ВРЕМЕ НА ПРЕСТОЯ П В ПЛАНИНАТА (ЗИМНИ СПОРТОВЕ) ИНТЕНЗИТЕТЪТ НА ЛЪЧИТЕ Е ПОДЧЕРТАНО ВИСОК И Е НЕОБХОДИМО ДА ПРЕДПАЗИТЕ ИЗЛОЖЕНИТЕ ЧАСТИ С МНОГО ВИСОК ФАКТОР (SPF 30 И ПОВЕЧЕ) в помещението лесно да се отървем от излишните дрехи. Хората със суха и чувствителна кожа не понасят вълната и затова е по-удачно да използват само памучни фланелки, ризи, потници и т.н.

Настинка Съществува мнението, че през есента и зимата често се стига до появата на вирусни инфекции заради прекаленото разхлаждане на организма. По-точно до прекалено разхлаждане на организма се стига на практика изключително рядко, понеже до определена степен се понижават отбранителните сили, съответно се понижава имунологичният отговор. Истината най-често е по-различна: през зимата повечето хора прекарват голяма част от времето в затоплени помещения, които се проветряват рядко или порядко и заради това концентрацията на вируси е по-голяма, както и теоретичната вероятност да се заразим с някои от тях. Престоят в сухи и претоплени помещения също така води до изсушаване на кожата и заради това е от изключително значение адекватната защита и предприемането на други мерки за защита. Хората със суха кожа би трябвало да прилагат редовно хидратантен крем, а за разходка в особено ветровито време (кошава) – мазен крем с ниско съдържание на вода; особено се препоръчва приложението на универсални кремове или т.нар. cold кремове. Хората с мазна кожа са с по-малко проблеми през този период; повишеното отделяне на мас основно предпазва кожата от изсушаване заради ниските температури, но заради изключително ниската степен на влажност в помещенията при хората, страдащи от себорея (тези с мазна кожа), се появява проблемът на т.нар. мазнасуха кожа. Мазна е, защото мазнината се отделя обикновено през зимния период повече, а е суха заради дехидратацията, съответно заради загубата на вода. Заради това е необходимо да се използват кремове, които възвръщат влажността на кожата, като при това не 44

РЕМОВЕТЕ ЗА K САМОПОТЪМНЯВАНЕ СЪДЪРЖАТ ПРОСТИ И БЕЗОПАСНИ ХИМИЧНИ ВЕЩЕСТВА, ДИХИДРОКСИАЦЕТОН, КОЙТО ПРИ РЕАКЦИЯ С КИСЛОРОДА ПРИДАВА НА КОЖАТА ТЕН омазняват допълнително. Иначе е заблуда, че кожата има повече мазнина през летния период. През летния период се излъчва значително по-малко мазнина, но тя се „разлива“ по потната кожа на лицето и се придобива впечатлението, че кожата е прекалено блестящо-лъскава, съответно прекалено мазна.

Изсушаване на кожата Прилагането на невероятно големи количества перилни препарати, както и омекотители – каквито и да са те, допълнително изсушава кожата. За появата на сърбеж на кожата на цялото тяло освен метеорологичните фактори е отговорна и употребата на гелове и пяна за къпане. От дерматологична гледна точка за найадекватен начин за поддържане на лична хигиена се смята краткото вземане на душ с хладка вода с насапунисване само на гънките (зоните, в които се потим наймного) с тоалетен сапун „на парче“; течната форма (гелове и вани) не е възможно да се отмие напълно и по повърхността на кожата остава тънък филм, който за съжаление съдържа и следи от средствата за миене, което ще доведе до раздразнение на кожата. Същото се отнася и за течните сапуни за миене на ръцете! Ако не се занимавате с хирургия или с производството на сладкарски продукти, хигиеничното миене на ръцете подразбира насапунисване само на дланите с тоалетен сапун и хубаво подсушаване на кожата преди излизане навън. Не е необходимо да насапунисвате дланите при всяко едно миене на ръцете. Редовното използване на хартиени кърпички също изсушава кожата. След измиване трябва да нанесете съответния крем за грижа за ръцете. Оптималната защита на кожата се постига с носене на кожени ръкавици с памучна подплата. Вълнените ръкавици дразнят кожата при хората със суха и чувствителна кожа.

Актуален външен вид с тен Ъгълът, под който падат ултравиолетовите лъчи през есента и зимата, е по-малък, но тогава трябва да се обърне внимание на приложението на препарати със защитен фактор. В града е достатъчно често приложението на препарати със защитен фактор 15. Високата степен на замърсяване 45

ДЕРМАТОЛОГ

на въздуха понижава интензитета на ултравиолетовите лъчи. Само приложението на пудра осигурява в съответната степен защита, дори и като на опаковката не е написано, че има защитен фактор. По време на престоя в планината (зимни спортове) интензитетът на лъчите е подчертано висок поради повече причини: въздухът е почист, отражението на лъчите от снежните повърхности е по-интензивно, а заради студа сме склонни да бъдем по-отпуснати. През този период лицето и другите евентуално изложени части на защита трябва да са покрити с продукт с много висок фактор на защита (SPF 30 и повече). Това особено се отнася до хората, които провеждат терапия, предписана от дерматолога, или приемат някакви лекарства и е необходимо да се консултират със своя лекар за начините на защита. Някои лекове, които се използват в кардиологията, могат да доведат до трайно синьо оцветяване на кожата на лицето, което не може да се отстрани (amjodaron). Загарът е все още на мода... Хората с фототип III и IV „цвят“ могат да го постигнат с умерено излагане на слънце и със засилени мерки за защита (кремове със защитен фактор 30 при престой на сняг + шапка, очила за слънце и т.н.). Хората с по-светъл фототип, I и II (потрудно получават пигмент, лесно или винаги изгарят), би трябвало да се задоволят

РЕСТОЯТ В СУХИ И ПРЕТОПЛЕНИ ПОМЕЩЕНИЯ П СЪЩО ТАКА ВОДИ ДО ИЗСУШАВАНЕ НА КОЖАТА И ЗАРАДИ ТОВА Е ОТ ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ЗНАЧЕНИЕ АДЕКВАТНАТА ЗАЩИТА И ПРЕДПРИЕМАНЕТО НА ДРУГИ МЕРКИ ЗА ПРЕДПАЗВАНЕ с избор на продукти, които предлага декоративната козметична индустрия, чието приложение е напълно безопасно. Кремовете за самопотъмняване съдържат прости и сигурни химични субстанции, дихидроксиацетон, който след определено време в реакция с кислорода от въздуха придава на кожата слънчев загар. Важно е да се спомене, че окончателните резултати зависят от това, дали сме се придържали стриктно към приложеното упътване, както и от качеството на препарата. Факт е, че поскъпите препарати съдържат по-качествена основа, към която обикновено се добавят окиси на желязото и цялостният естетичен резултат е значително по-добър. Извънредни резултати се постигат и с приложението на air brush („пръскане с пигмент“); това е относително скъп вариант, като се вземе предвид фактът, че резултатите са относително краткосрочни (до седмица). В този случай става дума за някакъв вид изкуствена процедура и трябва да се разпита своевременно за опита

360° интелигентна чаша Позволява на детето да пие и смуче от цялата горна част

на козметика, който прилага този метод. Най-важното е да се напомни, че пигментът, получен от препарати за самопотъмняване или с техника air brush, НЕ предпазва от ултравиолетовото лъчение и в този случай е необходимо да се прилагат кремове със съответния защитен фактор в зависимост от това, дали се разхождаме из замърсения въздух на града, или се наслаждаваме на слънцето в планината, докато караме ски.

14+m

9 +m

Неразливаща се, но създаваща навици за пиене от стъклена чаша

Бетакаротен Oтдавна е известно, че оралното приложение на синтетичен бетакаротен НЕ Е безопасно. Природният бетакаротен, който приемаме с храната (плодове и зеленчуци с интензивни цветове), е безопасно, защото в природните източници е съпроводен с полифенол, който е антиоксидант и предотвратява деградацията на бетакаротен. Синтетичният бетакаротен се оксидира лесно и се стига до появата на канцерогенни субстанции в организма.

Антибактериално покритие SteriTouch®

12+m

9 +m 210 ml (mini - 9m+) 12+m 250 ml (junior - 12m+) 14+m 350 ml (active - 14m+)

46

Интуитивна и лесна употреба

www.smart-sm.bg

Три различни големини – подходящи за различните стадии на развитие на детето

ОМАЙВАЩИ АРОМАТИ zz

П

LILLY ПРЕПОРЪЧВА

окани в дома си най-добрите продукти за теб и твоето семейство. Подбрахме най-доброто в грижата за косата и тялото. Глезим те с омайващи аромати и ти помагаме в грижата за твоето бебе.

ВИНАГИ ПОДГОТВЕНА LINEA BIO

BATISTE

МАСКА ЗА КОСА С МАСЛО ОТ МАКАДАМИЯ, 250 МЛ

СУХ ШАМПОАН ЗА КОСА, 200 МЛ

Batiste e лесният и бърз начин косата ви да изглежда наистина страхотно, когато и където имате нужда от това. Сухият шампоан №1 на Великобритания* мигновено освежава косата и оставя усещане за неповторима чистота и свежест. Формулата без парабени и сулфати ревитализира косата и премахва излишното омазняване.

ПЕРФЕКТНА КОСА

8 лв.

ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО ИКАРОВ МАСЛО ЗА ТЯЛО РОЗА, 125 МЛ

Основна съставка на гела е Antileukine 6 ® - екстракт от кафяви водорасли, намаляващи възпаленията, предизвикани от външни фактори. Той има антиейдж и изглаждащ ефект, като същевременно възстановява хидратацията за около 8 часа. Допълнителните активни съставки правят този продукт изключително 29 подходящ за цялото лв. семейство, включително и за малки деца.

Изцяло натурално аромакозметично масло с приятен аромат и добра попиваемост в кожата. Съдържа така ценните българско розово абсолю и здравецово масло, което го прави идеално средство за целебното изкуство на масажа!

7

TRISA PRO INTERDENTAL

т

ГРИЖА ЗА ВЪЗПАЛЕНИ ВЕНЦИ

Продуктите от Astera Parodont предлагат облекчение и защита от пародонтит и гингивит. Пастите за зъби се борят с бактериите, възпаляващи венеца. Специализираната четка за зъби със заострени меки влакна прецизно почиства в дълбочина, докато водата за уста е перфектен завършек за сигурна защита срещу пародонтит.

2 лв.

339 лв.

ДУШ ГЕЛ, 400 МЛ

7 лв.

лв.

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

2799

лв.

Новият аромат Betty Barclay Sheer Delight излъчва чувствена радост, а неговият уникален стил разпръсква магическо очарование. Той е елегантен, наситен и чувствен празник на несравнимото усещане за вътрешна радост и благополучие. Ароматът разпалва чувство на страст и приключение на всяка модерна жена.

ИНТЕНЗИВНА МАСКА СРЕЩУ НАКЪСВАНЕ И УВРЕЖДАНЕ, 150 МЛ

Без усилия постигате здрава, копринено мека, подхранена коса, която блести. Подходяща за ежедневно ползване, маската подхранва косата ви и я прави неотразима, вдъхваща й нов живот. Още след първото ползване косата е осезателно по-мека, а краищата гладки.

5389 лв.

Новата четка за зъби на Trisa чисти зъбите ви безупречно, като не пропуска и най-малкото разстояние между тях. Прецизността й идва от специалната подредба на почистващите снопчета, която е идеално напасната на формата на зъба. Тя щади венците и поддържа устната кухина свежа и чиста.

За Yves Rocher е най-важна грижата за хората и планетата. Затова новият душ гел е с лека кремообразна формула, която се абсорбира бързо, хидратира и прави кожата копринено мека и гладка. Дарява наслада и усещане за ефирен парфюм през целия ден.

789 лв.

Бебешкото олио за тяло Бочко подхранва и овлажнява кожата благодарение на ценното масло от пшеничен зародиш. Основата от натурални масла от маслина и слънчоглед допълнително хидратира и омекотява. Попива бързо, без да оставя мазни следи.

3 лв.

65

499 лв. Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

465 лв.

145 лв.

лв.

479 лв.

1325 лв.

Лесен за употреба, аспираторът за нос е подходящ за бебета между 0 и 3 години, които не могат самостоятелно да премахнат секретите, водещи до усложнения като кашлица или инфекция на ухото. Дизайнът му е пригоден към формата на малкото носле, а мекият силикон намалява риска от раздразнение или нараняване при внезапно движение на бебето. Комплектът включва 2 допълнителни накрайника и удобно куфарче за LOVI съхранение.

СИЛИКОНОВА ЗАЛЪГАЛКА RETRO, 2 БР./ОП.

1665 лв.

LOVI Новата неразливаща се чаша Lovi още от ранна детска възраст създава навици за пиене от стъклена чаша. С дръжки, удобни за хващане от малките детски ръчички, тя е лесна за употреба. Иновативната система позволява на децата да пият от всеки ъгъл на чашата без разливане на течността. С патентовано антибактериално покритие SteriTouch ®

COCCOLINO

375

КОМПЛЕКТ АСПИРАТОР ЗА НОС С НАКРАЙНИЦИ

БЕБЕШКО ОЛИО ЗА ТЯЛО, ПШЕНИЧЕН ЗАРОДИШ, 150 МЛ

ТВОЯТ ДОМ Новите варианти на Coccolino Creation, създадени от експерти по парфюми, предлагат четири нови специални аромата: Снапдрагон и пачули; Орлови нокти и Сандалово дърво. Тази нова серия омекотители е по-ухайна, по-нежна и с по-дълготраен аромат. Те ще ви отведат на едно сетивно пътешествие.

Уникалната формула Anti-odour Control System блокира образуването на неприятни миризми и контролира изпотяването за 48 часа. Благодарение на технологията DeoActive лекият унисекс аромат има подчертан дълготраен ефект, като перфектно се съчетава и с парфюма, който използвате. Без алкохол, оцветители и консерванти, не дразни кожата дори веднага след депилация.

лв.

CANPOL BABIES

БОЧКО

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

ДЕО СПРЕЙ, 150 МЛ

3769

ГРИЖА ЗА БЕБЕТО

349 лв.

ОМЕКОТИТЕЛ, 1 Л

LYCIA ORIGINAL

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

През 1986 Pierre Cardin лансира Bleu marine pour lui – уникален, свеж аромат, превърнал се в истинска класика за мъжете. Сега, близо три десетилетия по-късно, брандът Pierre Cardin съживява този емблематичен аромат.

Bleu marine pour lui е първият аромат за мъже от колекцията Les Classiques – серия от изключителни аромати, които характеризират новаторския и авангарден стил на Pierre Cardin; всеки един аромат е стилен, модерен и вълнуващ както винаги.

YVES ROCHER 39

4689

ДАМСКА ТОАЛЕТНА ВОДА, 20 ИЛИ 50 МЛ

360° ИНТЕЛИГЕНТНА НЕТЕЧАЩА ЧАША, 250 МЛ

ASTERA PARODONT ACTIVE

99

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

LES CLASSIQUES POUR LUI, МЪЖКА ТОАЛЕТНА ВОДА 50 МЛ.

579 лв.

ИЗМИВАЩ ГЕЛ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО, 400 МЛ

39 лв.

JOHN FRIEDA FRIZZ-EASE MIRACULOUS RECOVERY

BETTY BARCLAY SHEER DELIGHT

PIERRE CARDIN

2

45

ZIAJA

за 50 мл.

99

за 20 мл.

Новата маска за коса Линеа Био с натурално масло от макадамия прониква в дълбочина, възстановява NATURE MOI и преобразява увредената коса, VOLUME като й придава еластичност и блясък. Премахва накъсването и НАТУРАЛЕН ШАМПОАН ЗА КОСА, 250 МЛ цъфтящите краища, правейки Екологичен шампоан за коса, която се нуждае косата здрава, плътна и красива. от обем. Ултра меката и деликатна формула с общо 96% натурално съдържание и активни био сертифицирани съставки, 69 САМО ПРЕЗ натурални е подходяща за всеки тип коса, която се И Р лв. В ДЕКЕМ нуждае от допълнителен обем. Шампоанът 19 . лв хидратира, омекотява и поддържа косата по естествен начин, без да я утежнява, благодарение на екстрактите от био ориз и био мед.

2

6699 лв.

1899 лв.

Залъгалките от серията Retro са със симетрична форма, сходна с тази на майчината гърда. Те позволяват лесно дишане и преглъщане, формиране на правилна захапка и поддържане на кърмаческия сукателен рефлекс. Залъгалките са със специална капачка, предпазваща ги от замърсяване и улесняваща съхранението им.

999 лв.

OVKO МЛЕЧНА КАША С ЯБЪЛКИ И СИНИ СЛИВИ С ЕЛДА, 190 Г, 5+ МЕС.

Плодово-зърнените каши BEBELAN-OVKO са прекрасна пълноценна и здравословна храна за вашето бебе. Без добавена захар, с подбрани натурални съставки и пълнозърнеста елда те са изключително подходящи за самостоятелно или междинно хранене, както и за десерт и имат прекрасен плодов вкус.

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

155 лв.

PALOMITA БЕБЕШКИ КЛЕЧКИ ЗА УШИ БИОРАЗГРАДИМИ, 55 БР.

Eкологично чист продукт, който дава сигурност на вашето дете и предпазва околната среда от замърсяване. С натурален памук и ограничител за удобство при почистване на бебешките уши, клечките за уши Palomita са нежни към малкото бебешко ухо и го предпазват от инфекции.

49

LIFECOACH

ЗАОБИКОЛЕТЕ СЕ С ХОРА, ОТ КОИТО ИМАТЕ КАКВО ДА НАУЧИТЕ, КОИТО СА ПРИМЕР ЗА ВАС, И ЗВЕЗДНИЯТ ПРАХ ОТ ТЯХ ЩЕ ВИ ДОКОСНЕ

Щастливите

хора не живеят в 1 л. ед.ч.

Ж

ивотът е хората, които срещаме и това, което правим с тях. Направете го по-красив, като се заобиколите с тези, които ще ви инспирират и ще ви направят по-добър човек. Две неща определят какъв човек ще станем: първо – върху какво фокусираме вниманието си, учим, гледаме телевизия, интернет и т.н., с кого прекарваме най-много време. Енергията на хората около нас е заразителна. Хората, с които сме непосредствено в контакт, оказват влияние върху енергията ни 15%, a хората, с които те общуват, въпреки че с тях не сме в никаква връзка – 7%. Ние съзнателно или подсъзнателно усвояваме вярванията, чувствата и поведенията на хората, с които прекарваме най-много време. Искате да бъдете по-щастливи? Отстранете енергийните вампири от обкръжението си. Заобиколете се с хора, които се смеят, които са позитивни и които постигат това, което вие бихте искали да реализирате. Създайте своя dream team. Meнталният образец и начинът, по който живеете, с времето ще окаже влияние върху вашата промяна. Те ще ви покажат

какво е възможно, за разлика от вампирите, които непрекъснато ви показват какво е невъзможно, които се оплакват, критикуват и злословят.

Кой ни отнема енергията? Всеки човек, когото срещнем, може да ни повлияе – и към добро, и към лошо. Когато се срещнете с човек, който е прекалено мистериозен, използва недовършени изречения, създава чувството у вас, че ви натоварва, провокира ви с коментарите си, дразни ви, възможно е той да отнема от енергията ви. Моят опит е, че хората, които отнемат енергията, в повечето случаи, на съзнателно ниво, не знаят какво правят. През живота те са открили, че в някои ситуации се чувстват добре, и затова стават енергийни завистници, докато техните „жертви“ имат чувство на празнота, изтощение, слабост, обзети са от пристъп на глад, ако не възвърнат енергията си. Осъзнайте състоянието си и така ще засечете кой от обкръжението ви отнема от вашата енергия.

Ако почувствате, че не се чувствате приятно в компанията на някои хора, а сте напрегнати, ако те ви оставят в лошо състояние, енергийната размяна с тях е във ваш ущърб. Имате избор – да позволите някой да се храни с вашата житейска енергия или да преустановите това. Другата възможност е, когато някой поради някаква причина е невъзможно да отстраним (защото някога могат да са най-близките членове на семейството или шефовете) – дa упражнявате неутрално състояние. Неутралното състояние подразбира да разпознаете намерението и да останете спокойни към провокацията, ласкателството или чувството на угризения на съвестта. Освен тези негативно настроени хора има и такива, които са същинско вдъхновение за вас. Ако искате да сте fit, избирайте тях. Това сa тези, които имат здравословен начин на живот, тренират, имат навици, които бихте искали да придобиете. Заобиколете се с хора, от които имате какво да научите, които са пример за вас, и звездният прах от тях ще ви докосне.

51

LIFECOACH Създайте свой кръг от гении, които да поканите на кафе, посвещавайте им малко внимание, защото те са специални за вас.

Kак да създадете своя dream team? На първо място, отнасяйте се към хората с уважение. Хората, които имат самоуважение, уважават Хората не другите хора. Всеки има право на напускат различно мислене и житейски ценности. Да позволим на фирмите, хората да са себе си. Най-честата напускат тези, причина за конфликт възниква с които заради желанието да натрапим на работят другите картината на света, в който ние вярваме. Второ, показвайте чувствата си и бъдете благодарни. Покажете, забелязвате доброто. Пето, бъдете любезни и внимателни. Всички обичаме признанията. Всички Оставете хората в по-добро състояние, обичаме да бъдем похвалени за работата си. отколкото като сте ги срещнали. Не правете Хората не напускат фирмите, напускат тези, с скандали и не съобщавайте лоши новини – те които работят. ще разберат за тях и без вашата помощ.

Tрето, дръжте на думата си. Правете това Шесто, като мислите, че не получавате това, на първо място заради самите вас. Градете което искате от другите – започнете и вие да интегритет и самоуважение. Спазвайте давате. Реципрочността е основата на всички обещанията си пред себе си и пред другите. отношения и тя започва от вас. Четвърто, личният контакт е въпрос на Обърнете внимание на това, какво влияние връзки, не технология. Намерете време имате върху хората. Дали ги инспирирате, или за хората, които са важни за вас. Много ги карате да се чувстват нещастни. Всичко, недоразумения възникват, защото в което давате, го получавате обратно. Това е технологичната комуникация липсва важен универсалният закон. Вземането и даването фактор – езикът на тялото. Той най-ясно ни са само по-различен аспект на кръговрата на показва какво точно мисли някой за вас. енергията. В заливащата ни селфи култура

52

даването без очакване, служенето на другите само заради това да запазим човешкото в себе си, изисква да се вгледаме в себе си и да се запитаме: „Как мога да оставя хората в подобро настроение, отколкото както са били, като съм ги срещнал?“ Можете още от днес да задържите вратата на някого, да се усмихнете, да утешите някого... Това не изисква нито пари, нито статус, нито време. Всеки може да бъде изключителен, всеки може да остави отпечатък в сърцето на някого – затова е необходимо самото сърце да е изпълнено с добрина и душа, от която струи любов. Животът ме е научил, че това усилие се връща енергийно през другите хора чрез шансовете, които ни се дават, чрез радостта, която животът ми дава, като давам.

ПРИГОТВЕТЕ СЕ ЗА СКИ СЕЗОНА

ШЕСТ СЕДМИЦИ ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ С КАРАНЕТО НА СКИ, ТРЯБВА ДА СТАРТИРАТЕ С РЕДОВНИТЕ ТРЕНИРОВКИ. ВАЖНО Е ПОСТОЯНСТВОТО, ЗАЩОТО БЕЗ НЕГО, КОЛКОТО И КОМПЛЕКСНИ И ТРУДНИ УПРАЖНЕНИЯ ДА ИЗБЕРЕТЕ, НЯМА ДА ИМА РЕЗУЛТАТ

Блестете без наранявания по пистата Х

ората знаят, че могат да карат ски, но през предходните месеци не са се занимавали с никаква физическа активност. Хората, които харесват този спорт, често се опитват да се представят като по-подготвени от това, което са, заради което може да се стигне до появата на травми. Ключът на успеха е да се придържате към няколко правила, преди след около година отново да се качите на ските. Никога не забравяйте, че това е активност, с която се занимавате около десетина дни годишно, и че е необходимо да направите доста, за да се 54

наслаждавате на това наистина. Ще се опитаме с няколко въпроси да ви подготвим за карането на ски.

1. Дали е възможно да съм добър при карането на ски, ако не съм практикувал този спорт през годината? Да, но само при условие, че най-малко шест седмици преди карането на ски започнете с редовните тренировки. Акцентът е върху редовността, тъй като без това, колкото и комплексни и трудни упражнения да сте избрали, няма да има резултат. Тъй като повечето от нас твърдят,

че имат много задължения, необходимо е да се намерят поне три часа време за по 60 минути. Това е минимумът и всичко под това време не е тренировка, а още един стрес за организма.

2. Как да се упражнявам през тези 60 минути? Най-добра е комбинацията от гимнастика с някаква аеробна активност. Ако обичате да ходите, правете това бързо, докато не „изгубите дъх“. Бързото ходене може да се практикува преди или след работа, дори по време на обедната почивка. Вместо да използвате асансьора, можете да се качите по стълбите например. Добра идея е и да слезете от градския транспорт спирка-две по-рано и да отидете с бърза крачка на работа. Тичането е още по-добре и изисква минимални умения, но и също наличието на основа, която не е бетон или асфалт, ами почва, трева и тартан. Заради това тези,

които в студените условия карат колело или имат домашен велоергометър, трябва да се замислят и за тичане. Добре е да укрепите прасците, а най-лесно е да използвате стълбите или да се повдигате бавно на върховете на пръстите, докато прасецът се „разтегне“. За тези, които не са склонни към истинското трениране, кондиция може да се постигне и с планинарство или каране на ролери, което е извънредна аеробна тренировка и най-често е в приятна компания.

3. Защо е необходима и гимнастика? При карането на ски, както и при карането на сноуборд се стига до появата на специфични натоварвания, които се различават значително от тези, които ни се случват ежедневно. Карането на ски обхваща динамични движения на цялото тяло и е необходимо да се използват колкото е възможно по-разнообразни форми на физическа активност, за да се постигне съответната кондиция и гъвкавост. За гимнастиката важи правилото – започнете с упражненията в подходящото време и бавно. Само така мускулите и ставите в по-краен стадий ще придобият желания тонус и ще могат постепенно да издържат на всички все по-големи натоварвания.

4. Koи части от тялото са важни при карането на ски, особено карвинг, който е изключително популярен? Естествено, преди всичко мускулатурата на краката. При карането на ски се стига до големи усилия след промяна на посоката, особено при спиране. Това изисква определено количество сила и в областта над коленете. Колкото „поспортни“ са карвинг движенията, толкова по-взискателни са наклоните и мускулите трябва да са в колкото е възможно подобър тонус. Същото важи и за горната част на тялото: мускулатурата на раменете и стомаха прави големи усилия, като помага на гръбначния стълб, който търпи най-много натоварване. Силата сама по себе си не е достатъчна. Карането на ски изисква гъвкавост, издръжливост и добра координация, заради което е все по-популярен „собственият“ тренинг. Най-нови изследвания показват, че по този начин се развиват най-добре рефлексите на защита и се избягват уврежданията на коленете. Най-идеалните упражнения за такъв тренинг са „движещите се основи“, като например диск за балансиране или т.нар. aеростеп. Специалистите препоръчват упражнения „сух скейтинг“, при който се стои на един крак, а с другия крак се стимулира стъпката за пързаляне, точно като при пързалянето или тичането на дълги разстояния: 20 повтаряния, 30 секунди пауза, 5 серии, след това – размяна на краката.

5. Какви упражнения да правите

РИ КАРАНЕТО НА СКИ, КАКТО И ПРИ КАРАНЕТО НА П СНОУБОРД СЕ СТИГА ДО ПОЯВАТА НА СПЕЦИФИЧНИ НАТОВАРВАНИЯ, КОИТО СЕ РАЗЛИЧАВАТ ЗНАЧИТЕЛНО ОТ ТЕЗИ, КОИТО НИ СЕ СЛУЧВАТ ЕЖЕДНЕВНО

преди карането на ски? Упражненията за краката са необходими и е нужно да се съчетаят с аеробна активност: джогинг, каране на колело или поне разходка с домашния любимец. Важно е да се припомни на тези, които дълго време не са се занимавали с физическа активност, че упражненията започват постоянно, с малко повтаряния и серии. При първия признак на болка и неприятно чувство е необходимо да се преустанови упражнението.

1. Тесни клекове Застанете с леко свити колене, стъпалата да са на нивото на бедрата, и се спускайте, докато бедрата ви не станат успоредни на пода. Коленете не бива да преминават равнината на пръстите на краката, а гърбът трябва да остане равен.

2. Широки клекове Застанете със свити колене, разкрачени крака, стъпала – навътре, и се спускайте, докато бедрата ви не станат успоредни на пода.

3. Прасци На разстояние от около 1 метър от стената застанете със стъпалата на пода, облегнете се с ръце на стената и се повдигайте на пръсти.

4. „Похищение“, докато стоите Застанете до стената и „отдалечете“ краката си от тялото. Променете посоката и изпълнете упражнението на другата страна. Не се свивайте в хълбоците.

5. „Похищение“, докато стоите Застанете до стената с десен крак над

пръстите на левия и от тази позиция притиснете крака от външната страна. Важно е да не връщате крака по-далече от пръстите на левия крак. Трябва да правите упражнения за корема при всяка тренировка, тъй като без тях няма истинско каране на ски. Препоръчително е да правите упражненията най-малко по три серии, всяка от по 8-14 повторения, в зависимост от кондицията.

5. Дали е достатъчно да се упражнявате само преди карането на ски? Всъщност това е най-важното, понеже отивате на пистата подготвени. Между другото, за да сте наистина подготвени, е необходимо преди всяко каране на ски да се загреете. Доброто и изчерпателно загряване и протягане преди напрежението от карането на ски повишава общите способности на организма и препятства появата на травми. Ако е много студено, важно е загряването да не е само при първата, а и при всяка следваща тренировка. Със загряването на тялото достигаме до „работна температура“ и по този начин понижаваме вероятността от увреждане.

6. Дали освен упражненията е необходимо преди карането на ски да обърнем внимание на още нещо? Да! Преди всичко на храненето, тъй като в голяма степен то може да допринесе за доброто физическо състояние, 55

ПРИГОТВЕТЕ СЕ ЗА СКИ СЕЗОНА

УПРАЖНЕНИЯТА ЗА КРАКАТА СА НЕОБХОДИМИ И Е НУЖНО ДА СЕ СЪЧЕТАЯТ С АЕРОБНА АКТИВНОСТ: ДЖОГИНГ, КАРАНЕ НА КОЛЕЛО ИЛИ ПОНЕ РАЗХОДКА С ДОМАШНИЯ ЛЮБИМЕЦ предотвратяването на предотвратяването на болки в ставите и мускулите. При карането на ски е най-важна закуската, която трябва да съдържа равномерно количество протеини, въглехидрати и белтъчини, както и да притежава достатъчно енергия за няколкочасово каране на ски. Ако за закуска консумирате само въглехидрати, много често ще изпаднете в хипогликемия и след час време ще трябва отново да хапнете нещо. Заради това е важно да имате на пистата някаква „енергийна бомба“ като шоколад, мюсли бар и винаги достатъчно течности. Ако възнамерявате да карате ски през целия ден, не преяждайте на обяд, защото след обилен обяд мускулите по правило не получават достатъчно енергия, тъй като храносмилането изисква голямо количество

56

кръв. Препоръката е вместо картофи като гарнитура към месото да изберете задушени зеленчуци, кисело зеле, домати, различни салати и т.н. Ако трябва да наваксате недостига на въглехидрати, винаги можете да хапнете малко плодове или някакъв десерт. Освен това разчитайте на още две хранения след това: междинно хранене след карането на ски и вечеря. Вечерята не би трябвало да бъде обилна, а съставена от

прясно сирене, яйца, маслини, домати или постна шунка. Естествено, това важи, ако не карате ски в Италия, където вечерята подразбира консумация на няколко ястия, като се започне от предястията, до пастата, та чак до основното и сладкишите. В този случай хапнете нещо малко за закуска или най-добре енергиен шоколад, в противен случай ще се върнете от карането на ски с излишни килограми.

ПРЕДАВАНЕТО НА МОДНАТА КОРОНА

IT момичетата

сменят супермоделите

„Ако имате „тo“ (it), всички мъже ще бъдат ваши, ако сте жена, и всички жени ще са ваши, ако сте мъж.“ – Eлинор Глин, писателка

Клара Боу

Д

ТЪРСЕНИ ПОСЛАНИЦИ НА МАРКИТЕ ДНЕС СА Т.НАР. МОМИЧЕТА НА МОМЕНТА, КОИТО НЕ СА ОТ СВЕТА НА МОДЕЛИТЕ, ПО-ЧЕСТО СА ОТ НЯКАКВА КРЕАТИВНА ОБЛАСТ – ТЕ СА ДИДЖЕИ, ТВ ВОДЕЩИ, ХОРА НА ИЗКУСТВОТО, МУЗИКАНТКИ 58

о неотдавна обувките и чантите бяха промотирани от супермодели, които се смятаха за най-добрите „ултимативни продавачи“, в смисъл че няма такъв моден продукт, който красотата няма да продаде, красотата, която се вижда по ревютата или рекламите. Все пак модните тенденции и модните понятия, които се менят с невероятна скорост, показват преобръщане, което е „донесено“ от изплъзването на съвременните онлайн комуникации. На сцената са нови форми на женската афирмация - girl power, върху което оказва влияние и третата вълна на феминизма (lipstick феминизъм), възникнал като отпор на стереотипите за грозната и неугледна феминистка. Линията между блогърите и микроблогърите (Instagram, Twitter) и моделите става все по-тънка, тъй като тези първите в днешно време са все повещи при използването на технологиите на блогърите, а блогърите и влиятелните модерни „туитъри“ са много експонирани. Появата на модели микроблогъри днес се обозначава с термина it момиче, порядко като it boy, което модните брандове експлоатират като изключително ефикасно маркетингово и PR оръжие, понеже тези, както казват – въплъщават „дълбочината, интегритета и почти органичната връзка с бранда“. Защото всяко момиче и момче

иска да се идентифицира с тези символи от света на настоящата мода, съответно духа на времето. Заради все по-честата им експлоатация нерядко на заглавните страници или в рекламите ни се струва, че виждаме непознати лица, тъй като наистина някои от тях разцъфтяват мълниеносно във времето на Инстаграм като един от основните канали който дава възможност на моделите да стигнат по-бързо до работа. За момента най-известните момичета са Кендал Дженер, полусестра на Ким Кардашиян, която има 24,7 милиона последователи в Инстаграм, и американският супермодел Джиджи Хадид, с 3 милиона последователи. Когато става въпрос за професионални модели, които с успех са окупирали обществените мрежи, пример за това е Кара Делавин с 11,6 милиона последователи в Инстаграм, както и Карли Клос, следвана в Инстаграм от 2,2 милиона любопитковци. На въпроса, защо правят това, милионите инстаграмовци и туитъри още нямат точен отговор, но най-често се споменава прочутият Х фактор – следователно индивидуалност и харизма.

Нови посланици на марките Става въпрос за цяла нова култура на личности, като например Алекса Чанг или Алис Делал, които са постигнали досега невероятна степен на популярност без ясна причина освен впечатляващия личен стил. Тези популярни т.нар. момичета на момента не произлизат от света на модата, по-често са от някоя креативна област – те са диджеи, тв водещи, хора на изкуството, музикантки и днес са сменили манекенките и звездите, като се превръщат в търсени посланици на брандове въпреки факта, че днес широката публика не ги познава или поне невинаги знае с какво се занимават. Aлекс Чанг получава този лек и индикативен прякор, Кристи Търлингтън е от поколението на „it момичетата“.

Суки Уотерхаус и Суперга

Да, става въпрос за Х фактор, това нещо, за което американците обичат да използват френския израз je ne sais qua. Просто поради тази причина всички искат не само да изглеждат като определен човек, но и да бъдат те самите такива. Магична, лична харизма, следователно личности, които не са хамелеони, съзнателно изпразнени откъм съдържание, което се очаква от типичните модели, причината, заради която клиентите сега са заинтересовани все повече. Модните агенции днес имат специални отдели, измислени

ТИТЛАТА С МОМИЧЕТА НА МОМЕНТА СА УВЕНЧАВАНИ РАЗЛИЧНИ МЛАДИ ДАМИ, ВОДЕНИ ОТ АКТРИСАТА ПАРКЪР ПОЗИ ДО ЧЕЛСИ КЛИНТЪН ИЛИ АМЕЛИ ПУЛЕН да насърчават кариерата на известни музиканти, блогъри и влиятелни личности, в чиито кариери се включва служебна загриженост в света на модата и красотата, за да се докоснат с брандовете, с които имат общи интереси, както и естетиката. Това, което днес е на мода, са очарованието и досетливостта, хумор – просто обикновена личност. Светът на модата и бизнеса използва все повисокия потенциал на впечатлението на човека на изкуството и креативния човек, както и конкретната стойност в света на маркетинга. Модата е агенцията или определена марка, която е избрало момичето да има възможност да се изрази в някоя специална медия, както например

Суки Уотърхаус е направила дизайна на Superga обувки или Ленгли Фокс – топ на Хемингуей за Everlane.

Ум и физическа привлекателност Историята на изразите на it момичетата е стара повече от век и началото й е поставено през 1904 година, като се е появила като термин, който висшите класи във Великобритания използвали за красива, елегантна млада жена, която притежава сексапил, но без негативни конотации, съответно дори да не съзнава това. Олицетворение на такова момиче е Клара Боу във филма от 1927 година, сниман по романа It на прочутата английска авторка Елинор Глин, която се смята за основен създател на термина. Това се предхожда в литературата от едно описание в кратката история на Ръдиърд Киплинг от 1904 година: „Това не е красота, а, така да кажем, не е необходим приятен говор. Това е само това (It's just 'It’ - англ.).“ Глин казва: „Aкo имате „тo“ (it): ще завладеете всички мъже, ако сте жена, и всички жени, ако сте мъж.“ „To“ може да бъде качество на ума, както и физическа привлекателност. Авторката определено има заслуга за влиянието на новия термин на 30-те години от миналия век, докато за модната it aура са виновни сестра й Люси, лейди ДаАф-Гордон, която под името Люсил ръководи ексклузивните салони в Лондон, Париж и Ню Йорк. Също така Люсил е била първата дизайнерка, която представя моделите си на подиума със сценични ефекти, светлина и музика, каквито днес са неизменна поява. Известна е с ревютата на долно бельо, като показва за първи път модния аспект на сексапила на подиума. На актрисата Клари Боу, която до смърт държеше лентата на it момиче, това не донесе щастие. Едва след смъртта й през 1966 година по волята на случайността се появява Ели Седжуик, която наследява тази титла.

59

ПРЕДАВАНЕТО НА МОДНАТА КОРОНА

Tатуировки и чанти Chanel Новата логика на големите къщи позволява поява на непозната територия – добре обмислена стратегия, която дава възможност брандът да остане актуален, свеж и да бъде моден, както когато Chanel aнгажира малката известна Алис Делал за рекламата на новата Boy чантичка на Лагерфелд. Делал е напълно очарована от кампанията на Chanel за Boy чантичка през 2012 година със своята полуобръсаната глава, татуировки и андрогенни черти на лицето, а неотдавна е заснето продължение, в което се появяват Кристин Стюарт и Ванеса Паради, която и сега лансира Girl чантичка.

Kлои Севини

Алис Делал

Карли Клос

Розамунд Пайк

Кендал Дженер

ЛЕКС ЧАНГ ПОЛУЧАВА ТОЗИ ЛЕК И A ИНДИКАТИВЕН ПРЯКОР, КРИСТИ ТЪРЛИНГТЪН Е ОТ ПОКОЛЕНИЕТО НА IT МОМИЧЕТАТА Teрминът следователно присъства от дълго време, но е отново актуален през последните 15 години и с него се означават момичета, на които трябва са се обърне внимание като олицетворяване на един определен тип на поведение, маниери, амбиции, с което се обръща внимание на женската кариера и орбита, която завинаги е отбелязана както с рода, така и с неговата табуизация. Във всички случаи, макар и да изглежда като клише, it качеството с присъствието си обозначава и придава определена тежест и комплексност на съвременните жени и не е само модерна дума на хората на изкуството.

Kлои Севини като прототип

Алекса Чанг

Eрата на модерните it момичета в днешното издание се свързва, според твърденията на Ан Хелен Петерсън, журналист, която се занимава с идеологическия контекст на появата на жените звезди, с портрета на Клои Севини, публикуван през 1994 година в „Нюйоркър“ от перото на Джей Макинерни. Севини не е била нито впечатляващо красива, нито секси, била е по-различна и

напълно незаинтересована от впечатлението, което оставя. Нейната комплексност и разнообразие на сигналите, които отправя, са прототип на днешния хипстер, съответно съвременното, недосегаемо it качество. Oт този момент понятието влиза в редовна ежедневна употреба за много различни момичета, които потенциално застрашават в смисъл на успех и медийно внимание, което могат да предизвикат, и с тях са увенчани така разнообразни млади ведети от актрисата Паркър Пози до Челси Клинтън или една Амели Пулен! Когато it бомбата експлодирала, тази титла се носи равноправно от жените звезди от различни области – Мишел Монахан, Маргерита Мисони, Кари Малриган, Кетрин Хигл, Ана Нетребко, Беназир, Агня Кузньецова, Андрей Пеич (!), Софи Вергара, Чимаманда Нгоци Адиче, Зое Дешанал, Дженифър Лорънс, Алекса Чанг, Дакота Джонсън, в момента Розамунд Пайк...

Лигата на шампионките Въпреки че неопределеността и непрецизността на понятието it момиче

Aleks Čang

60

С нова професионална четка, с която нанасянето на лака е толкова лесно!

продължава да съществува, според мнението на Петерсън това не е знак на нещо лошо, подмолно писане, а трябва преди всичко да се приема като разширяване на полето на значението на понятието сексапил, харизма, както и типа личност, която всеки път „променя химията в стаята“. Гледайки плеядата на съвременните it женски персони, се наблюдава, че жените са от различни националности, с различна сексуалност, произход и кариера. Присъствието на самия термин през 2000 година съвпада с възхода на феминизма, където се стига до известни изменения, така че girl power тук трябва да се приеме като самообективизация и консумеризъм, подсилени от силата, че мъжете се привличат (lipstick феминизъм), което е различно от по-ранния, систематичен, прогресивен отпор на патриархата. Във всеки случай става въпрос за явление, което говори за обществените и културните промени, които днес повече от всякога изпълват света на жените, независимо дали става въпрос за it момичета или не само да се отвръща активно на жените, но и да се превърне в основна характеристика, в емблема на духа на времето, колкото и най-голямата футболна легенда на шампионската лига.

Teрминологично така се наблюдава различието между разпределението на женския свят като „момиче“, а не като „жена“ в индустрията, която е женска. Може ли да се говори все пак за определен вид неуспехи, ако това явление се свързва с отнемането на зрелост и професионализъм, съответно това означава връщане във времето преди реализирането на женските права, когато думата „момиче“ се е отъждествявала с целомъдреното и безопасното. Дизайнерите смятат, че разликата между двете понятия и третото, което би било думата „дама“, означава разлика единствено само в поведението и сенсибилитета, това е състояние на духа и определена самоувереност по отоншение на собствения сексапил, външен вид, структура, както обяснява известният млад нюйоркски дизайнер Джозеф Алтузара. Накрая, в света на модата, красотата и елегантността винаги съществува една мечта, идилия, в която основната дума е на тези модерни диви, за които медиите скалъпват термина it момичета, за да очароват с магията и уникалността си.

61

Словения TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

наслада от девствената природа

Сензационно бляскав и перфектен маникюр със SensatioNail® на Fingrs Блед

И

За сензационно бляскав и здрав маникюр в продължение на повече от две седмици, Fingrs Ви предлага комплекта SensatioNail® Starter Kit – начален комплект. Комплектът включва всичко необходимо за перфектен маникюр (10 апликации): Pro 3060 LED лампа Lint-free wipes – почистващи безвлакнести кърпички Gel Cleanser – почистващ гел Gel primer – гел за изравняване на нокътя Gel Base & Top Coat – база + топ Color Gel Polish – цветен гел Стик за оформяне на маникюр Пила

След 10 апликации Вие можете да използвате Essentials Kit (Основен комплект) и да изберете цветен гел от висококачествена палитра SensatioNail® Color Gel Polish на Fingrs. „Тези комплекти Ви осигуряват не само перфектен и дълготраен маникюр, но и с лекота го постигате сами у дома.“ Hinako Sugioka

деална дестинация за посрещане на Нова година, както и за „зареждане на батериите“ и свикване към повече житейски активности. Пътуването не е прекалено дълго, защото страната е сравнително близо. Става въпрос за Словения, страната, която е станала известна със запазената природа, термалните води, прекрасните пътеки за пешеходен туризъм, пещери и коне (най-вероятно и прочутият „бял кон“ от приказката за Принца на белия кон всъщност е словенският липицанер). Във всеки случай, без оглед на това, дали става въпрос за предварително платено пътуване или за самостоятелно пътешествие, в Словения трябва задължително да посетите Блед, Бохин, Постойнската яма, Шкоцянска Любляна

ИДЕАЛНАТА ДЕСТИНАЦИЯ ЗА ПОСРЕЩАНЕТО НА НОВА ГОДИНА, НО И ЗА ЗАРЕЖДАНЕ С ЕНЕРГИЯ, СЛОВЕНИЯ Е ИЗВЕСТНА СЪС ЗАПАЗЕНАТА ПРИРОДА, ТЕРМАЛНИТЕ ВОДИ, ПРЕКРАСНИТЕ ПЪТЕКИ ЗА ПЕШЕХОДЕН ТУРИЗЪМ, ПЕЩЕРИ И КОНЕ

яма, Липица и неизменната Любляна, която е първото място в картата на повечето туристи, които ще „забодат“ знамето си точно там.

Любляна Столицата на Словения се намира на кръстопътя на търговски пътища, на мястото, където преди пет хиляди години е съществувало население и където по-късно е възникнала римската Емона. Името Любляна е от славяните, а немците са я наричали Лайбах. Не прекалено големият град има запазена централна част, а освен дървените постройки

би било интересно да посетите катедралата „Свети Николай“ от началото на 18-и век, съвета Ротовж от 15-и век, Епископската палата и много други. Главната атракция на Любляна е Тримостовието на реката Любляница, което се състои от три моста, от които два са пешеходни, а третият е служел за преминаване на коли. Наред с Тримостовието е интересен и Змейският мост, който е украсен от фигури на змейове, които иначе се намират на градския герб на Любляна. В Любляна се намират Народната галерия на Словения и Модерната галерия на Любляна, а това, което

Липица

LED лампата бързо втвърдява цветния гел Color Gel Polish, запечатва го и предотвратява надраскването на маникюра, осигурявайки супер бляскав резултат. Гелът изсъхнва моментално и Вие сте готови. Цветът и блясъкът на ноктите се запазват дори и след две седмици.

63

TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

Бохинско езеро

ТОЛИЦАТА НА СЛОВЕНИЯ СЕ НАМИРА НА С КРЪСТОПЪТЯ НА ТЪРГОВСКИ ПЪТИЩА, НА МЯСТОТО, КЪДЕТО ПРЕДИ ПЕТ ХИЛЯДИ ГОДИНИ Е СЪЩЕСТВУВАЛО НАСЕЛЕНИЕ И КЪДЕТО ПО-КЪСНО Е ВЪЗНИКНАЛА РИМСКАТА ЕМОНА е изключително интересно за посетителите (особено на по-младите), е големият център на контракултурата, който се намира в бившия комплекс JNA на улица „Meтелкова“ и който е резервиран за културни събития с алтернативен характер. Любляна е добре транспортно свързана с останалите части на Словения и повечето от туристите решават „базата“ за обиколка на Словения да бъде точно в този град.

Термални извори Словенските термални извори са идеална дестинация за любителите на отпускането в сауната, хидромасажа, разходките и колоезденето. Tермалната вода, чиято температура варира от 32 дo 73 градуса,

притежава лечебни свойства, а престоят в тези бани или спа центрове, наред с плацикането в басейните, забавленията в аквапарка и насладата от свежия планински въздух и девствената природа дава възможност и за занимания с различни спортове, като тенис, голф, боулинг или езда. Сред туристите са най-популярни термалните извори Чатеж, Римските терми и Лашко, при което Римските терми са поевтини и с по-малко басейни.

Блед Блед и Бледското езеро са на около петдесетина километра разстояние от Любляна, a са включени в състава на Националния парк Триглав, в близост

до австрийската граница. Въпреки че е дълго само два километра и широко един, това езеро спада към най-любимите на посетителите. Около езерото се намира пешеходна пътека с дължина 7 километра, а тези, които не харесват пешеходството, могат да се возят с лифт до средновековния Бледски замък или да плават из езерото в някоя от екологичните дървени лодки. Интересно е, че в езерото има остров, на който е църквата „Възнесение на Света Богородица“, известна като „камбаната на желанията“, за която легендата казва, че на всеки, който звънне с камбаната, ще се сбъдне желанието, докато звъни. По време на престоя в Блед всеки турист, който държи на себе си, ще пробва крем пита, която по-рано се е правила само в хотел Park, a днес може да се открие и на други места в района.

Бохинско езеро Това езеро, в което в хубавите дни се оглеждат планинските върхове, е отдалечено на 30 километра от Блед, а тук през миналия век прекарва почивката си и известната писателка Агата Кристи, която обаче не е писала за Бохинското езеро в книгите си, тъй като езерото е било прекалено красиво, за да може в негова близост да се разиграе случка от крими роман. Тук се намира и местността Бохин, откъдето в края на 18-и век тръгват първите планинари, на които се удава да покорят Триглав. Над Бохинското езеро е скиорският център Vogel, до който се стига с гондола, от която се открива неповторима гледка. В близост е и изворът Савице, известен с прекрасния си водопад.

Шкоцянски ями Шкоцянските ями се намират в близост до село Шкоцян, почти до италианската граница, и са известни с големия каньон Реке, дълъг три

СЛОВЕНСКИТЕ ТЕРМАЛНИ ИЗВОРИ СА ИДЕАЛНА ДЕСТИНАЦИЯ ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ОТПУСКАНЕТО В САУНАТА, ХИДРОМАСАЖА, РАЗХОДКИТЕ И КОЛОЕЗДЕНЕТО и половина километра и висок до 140 метра. Каньонът Реке в някои части образува и големи „стаи“, от които най-известна е Мартеловата, която спада към най-просторните в света. Река Реке при Шкоцян достига дори до 150 м дълбочина по време на дъждовния период. През зимата въздухът на пещерата е все още чист и свеж, а температурата е около 12 градуса, което прави обиколката приятна дори и при студено време. Шкоцянските ями са били използвани и за живеене – според археологични находки хората са ги населявали и през праисторически времена. Благодарение на запазената природа тези ширини обитават много редки видове птици и прилепи.

Постойнска яма Постойнската яма спада към главните атракции на Словения, а обиколката би трябвало да започне от Предямския дворец, който е разположен на скала с височина от 123 метра, чийто най-известен жител е бил рицарят бунтовник Еразъм Предямски, който, благодарение на местоположението на замъка, успявал да устои на обсадите цяла година. След обикалянето на двореца естествено следва слизане в Постойнската яма. Важно е да се спомене, че обикалянето на пещерата се организира на малки групи от по осем посетители, за да бъде по-пълно удоволствието. В самата пещера, която е дълга около 21 километра, се спускате с влакче, а оттам с гида продължавате пеша. По време на обиколката посетителите имат възможността да видят почти изкусно изваяни сталагмити и сталактити, зали, от които най-известните са Брилянт, Голямата гора и Концертната зала, но и на живо да се срещнат с прословутата мовешка рибка – вид сляпо земноводно, което обитава подземните води на пещерата.

Липица Maлкото място на границата с Италия в относителна близост с град Сежант е известно с фермите за коне, които са сред най-старите в света. Точно от тук водят началото си липицанерите – известни и прекрасни бели коне, които се отглеждат тук от четири века. Посещението на конеферма „Липица“ обхваща турове с гид, по време на които посетителите могат да се запознаят с историята и културното наследство на мястото, да се возят с каляски из имението и да посещават курсове по езда за възрастни.

64

65

ÍÀÒÓÐÀËÍÈ ÄÓØ ÃÅËÎÂÅ

ÏÚËÍÈÒÅËÈ ÇÀ ÃÅË - ÑÀÏÓÍ ÇÀ ÐÚÖÅ

ÒÅ×ÅÍ ÕÈÄÐÀÒÈÐÀÙ ÃÅË - ÑÀÏÓÍ ÇÀ ÐÚÖÅ

ËÎÑÈÎÍÈ È ÌËÅÊÀ ÇÀ ÒßËÎ

ÄÓØ ÃÅËÎÂÅ ÎÁÎÃÀÒÅÍÈ Ñ ÌÀÑËÀ

ÏÀÐÔÞÌÍÈ ÅÊÇÎÒÈ×ÍÈ ÄÓØ ÃÅËÎÂÅ

ÅÊÑÔÎËÈÐÀÙÈ ÄÓØ ÃÅËÎÂÅ

ÄÓØ ÃÅËÎÂÅ & ÏßÍÈ ÇÀ ÂÀÍÀ ÔÀÌÈËÍÀ ÎÏÀÊÎÂÊÀ

Отлично качество на добра цена

НОВО

Lilly

Крем за баня, 500 мл Различни видове

Lilly

Хидратиращ лосион за тяло, 300 мл Различни видове

Lilly

Душ гел, 300 мл Различни видове

Красота с Френски акцент от 1863

EAUX DE PARFUM Bourjois Paris Créateur de parfums depuis 1863

39

.89 ЛВ.