Issuu

Б Е З П Л АТ Н О И З Д А Н И Е • Б Р О Й 2 2 • З И М А 2 0 1 7 / 1 8

ТЕМА НА БРОЯ

Червеното - цвят на радостта и страстта СПЕСТ 35,08 лвИ .

ЗИМНИ MAKE UP ВЪЛШЕБСТВА

Най-щурият грим за най-щурата нощ ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Празнично похапване – можем ли понякога да се отпуснем?

БЛАГОРОДСТВОТО НА НЕЖНОТО СЪРЦЕ

И бог създаде модерната принцеса

ИНТЕРВЮ

Ромина Тасевска: Мис Мама, която разбива клишета

АКСЕСОАРИ

Червеното - цвят на радостта и страстта

Lilly Drogerie КУПОНИ

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Празнично похапване – можем ли понякога да се отпуснем? БИОЩИТ

На колко години сме всъщност?

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

12 14

LIFECOACH

Бъдете вдъхновение за самите вас през Новата година

19 ПСИХОЛОГ Носи ли надежда новата година? 22 Lilly Drogerie НЕСЕСЕР 32 БЛАГОРОДСТВОТО НА НЕЖНОТО СЪРЦЕ И бог създаде модерната принцеса 34 ЗИМНИ MAKE UP ВЪЛШЕБСТВА Най-щурият грим за най-щурата нощ 40

ПМС – симптоми без болести

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ

Омега-3 – една от най-търсените добавки

ОТ КЛИНИКАТА ПО УНГ

Респираторни инфекции на горните дихателни пътища

49 КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА Водата като учител 52 Lilly Drogerie ПРЕПОРЪЧВА 56 ДЕРМАТОЛОГ Шията, този малък издайник 58 НОВОГОДИШНИ ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ Изкуството на фойерверките 62

LILLY DROGERIE MAGAZINE | Главен редактор: Мария Миджович | Изпълнителен редактор за българското издание: Пламена Максимова | Автори: д-р Весна Брзев Чурчич, психоаналитик, Мима Фазлагич, гинеколог, д-р Ненад Дикич, интернист, Д-р Любинко Любоевич, специалист по оториноларингология, Даниела Пецарски, д-р фарм.спец. дерматолог, Татяна Янкович, Йелена Вукмирович, Дани Рашев, Ели Цонова | Фотографии: Иван Коловос, Shutterstock, освен ако не е посочено друго | Коректор: Цветана Георгиева | Графичен дизайн Lilly Drogerie Сърбия – Рекламна агенция Virus България За издателя: Lilly Drogerie | Сърбия, Жорж Клемансо 19, Белград, Република Сърбия – Lilly Drogerie България, EOOD, ул. Денкоглу 26, София 1000 | Директор Тамара Жуйович. | Lilly Drogerie не носи отговорност за съдържанието на рекламните страници. Не носим отговорност за възможни печатни грешки. Предложенията са в сила до изчерпване на наличностите или до последния ден на акцията. Запазваме правото си за промяна на цените съгласно закона за ДДС.

УВОД

ПРАЗНИЧЕН СЕЗОН Н

авлизаме в найпразничния сезон и нямаме търпение за нова доза красиви, бели и приказни спомени. Балансираме студа с топла храна за тялото и душата и се отдаваме на време, в което е време и най-нескромните ни желания да бъдат осъществени. Нова година е празник, който събира успехите на предходните и надеждите за следващите 12 месеца, но и крие много опасности от коварни настинки и липса на витамини. В този брой ти разкриваме повече за респираторните инфекции и за

някои от най-важните хранителни добавки, но освен ценни съвети по темите за здравето, ти даваме и такива как да изглеждаш ослепително благодарение на перфектен макиаж. Гримът е нашият дрескод, нашето тайно оръжие, с което пленяваме, затова разказваме за топ тенденциите на сезона и за една неостаряваща и вечна в модата – червения цвят по празниците. Няма нужда да обясняваме защо тя е такава. Пожелаваме ти просто да я допълниш с щипка лично отношение и много чар. Весели празници!

Пламена Максимова

Само за читателите на списанието

СПЕС

35,0И ОБЩО: 8 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти. 1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Nivea Men

Playboy

Velnea Men

Velnea

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 ACTIVE AGE Мъжки крем против бръчки, 50 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

23,55 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 VIP или KING OF THE GAME Мъжка тоалетна вода, 100 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

17,99 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Балсам за след бръснене, 100 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

5,99 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Хиалуронов крем против бръчки, 50 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

300

лв.

9,99 лв.

16,48 лв.

12,59 лв.

4,19 лв.

6,99 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Adidas

Nivea

B.U.

Velnea Body

-30%

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 PURE LIGHTNESS или GET READY Парфюмен боди спрей, 75 мл

СПЕСТИ

215

лв.

7,15 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 CRÈME CARE Душ гел, 500 мл

СПЕСТИ

251

лв.

8,35 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 ABYSSINIAN OIL&ORCHID EXTRACT Душ гел, 250 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

3,59 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Мляко за тяло, 400 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

150

лв.

4,99 лв.

5,00 лв.

5,84 лв.

2,51 лв.

3,49 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Maternea

Lycia

Palomita

Titania

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Успокояващ крем за зърна, 20 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

5,25 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 DELICATE Интимен сапун с физиологично pH, 250 мл

-30% СПЕСТИ

213

лв.

7,09 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 BLUE CORE Дамски превръзки нощни, 40 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

лв.

6,09 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Лак за нокти всичко в едно, 10 мл

-30% СПЕСТИ

206

лв.

6,85 лв.

3,67 лв.

4,96 лв.

4,26 лв.

4,79 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Titania

Lilly

Signal

Fino

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Многофункционална пила за нокти, 6-странна, 1 бр.

-30% СПЕСТИ

120

лв.

3,99 лв.

2,79 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Крем за ръце, 50 или 100 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

лв.

1,99 лв.

1,39 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 CAVITY PROTECTION Паста за зъби, 75 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

1,89 лв.

1,32 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Алуминиево фолио ролка, 10 метра

-30% СПЕСТИ

060

лв.

1,99 лв.

1,39 лв.

Само за читателите на списанието

СПЕС

35,0И ОБЩО: 8 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти. 1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Velnea

Velnea Men

Playboy

Nivea Men

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Хиалуронов крем против бръчки, 50 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

300

лв.

9,99 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Балсам за след бръснене, 100 мл

-30% СПЕСТИ

180

лв.

5,99 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018

VIP или KING OF THE GAME Мъжка тоалетна вода, 100 мл

-30% СПЕСТИ

540

лв.

17,99 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 ACTIVE AGE Мъжки крем против бръчки, 50 мл

-30% СПЕСТИ

707

лв.

23,55 лв.

6,99 лв.

4,19 лв.

12,59 лв.

16,48 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Velnea Body

B.U.

Nivea

Adidas

-30%

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Мляко за тяло, 400 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

лв.

4,99 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 ABYSSINIAN OIL&ORCHID EXTRACT Душ гел, 250 мл

-30% СПЕСТИ

108

лв.

3,59 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 CRÈME CARE Душ гел, 500 мл

СПЕСТИ

лв.

8,35 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 PURE LIGHTNESS или GET READY Парфюмен боди спрей, 75 мл

СПЕСТИ

215

лв.

7,15 лв.

3,49 лв.

2,51 лв.

5,84 лв.

5,00 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Titania

Palomita

Lycia

Maternea

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Лак за нокти всичко в едно, 10 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

6,85 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 BLUE CORE Дамски превръзки нощни, 40 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

лв.

6,09 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 DELICATE Интимен сапун с физиологично pH, 250 мл

-30% СПЕСТИ

213

лв.

7,09 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Успокояващ крем за зърна, 20 мл

-30% СПЕСТИ

158

лв.

5,25 лв.

4,79 лв.

4,26 лв.

4,96 лв.

3,67 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Fino

Signal

Lilly

Titania

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Алуминиево фолио ролка, 10 метра

-30% СПЕСТИ

060

лв.

1,99 лв.

1,39 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 CAVITY PROTECTION Паста за зъби, 75 мл

-30% СПЕСТИ

057

лв.

1,89 лв.

1,32 лв.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Крем за ръце, 50 или 100 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

060

лв.

1,99 лв.

1,39 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

валидно от 15.12.2017 - 15.01.2018 Многофункционална пила за нокти, 6-странна, 1 бр.

-30% СПЕСТИ

120

лв.

3,99 лв.

2,79 лв.

ИНТЕРВЮ

РОМИНА ТАСЕВСКА: МИС „МАМА“, КОЯТО РАЗБИВА КЛИШЕТА

я е Мис България 2010 и е една от найчаровните носителки на короната, за които се сещаме. Освен че е с неподправена красота и перфектни мерки, Ромина Андонова, която след сватбата си с футболиста Дарко Тасевски прие неговата фамилия, е и момиче, на което трудно можеш да лепнеш моделски етикети. На скромните 29 години тя е загърбила суетата и славата в родината и отглежда в Тайланд трите си прекрасни деца (Дария, Давид и Антонио). За нас е истинска мистерия как се справя с менажирането на такъв голям отбор, затова решихме да я разпитаме за тайни от кухнята на нейното семейство, както и за такива, с които бързо, лесно и успешно се поддържа в топ форма. ■■Сега живееш в Тайланд, преди това в Израел. Какво научи на тези места? В Израел научих за ползите от това да имаш голямо семейство. Хората са истински щастливи с три, четири или пет деца. На всеки празник, а те са много, се събират роднини и приятели, за да празнуват заедно. Особено впечатление ми направи колко много почитат петък вечер – времето за традиционната семейна вечеря, след която започва свещеният Шабат. Тогава не работят, не излизат, изцяло се отдават на своите близки. В Тайланд се научих да приемам и доброто, и лошото с усмивка. Не знам дали има друг народ, който да е толкова сърдечен и усмихнат. Ненапразно Тайланд е познат като „страната на усмивките”. ■■Какво ти даде това да живееш извън родината си и да се справяш сама с всички задължения на съпруга и майка? Даде ми възможността да отглеждам и да възпитавам децата си както аз считам за правилно. Станах по-отговорна, поорганизирана и по-информирана, за да успявам да се справя сама с всички задължения. ■■Какво ти харесва най-много в Тайланд и какво ти липсва най-много от България? В Тайланд най-много ми харесва времето – топло и слънчево през цялата година. С децата сме постоянно навън. Носим лесно и удобно облекло, а дрехите след пране съхнат за секунди. Когато се прибрахме в България през октомври, ми беше много трудно да убедя децата да си сложат якетата. Най-малкият ми син за първи път виждаше такова „нещо”. Има много неща, които ми липсват от България. Липсват ми нашите обичаи, връзването на мартенички на 1 март, снегът по Коледа и Нова година. Липсва ми и нашата козметика, от която съм много доволна. Винаги когато се прибирам в България, минавам през Lilly и си купувам каквото ми е необходимо. Харесвам много кремовете на „Бочко“ за децата, а за мен и моята свекърва винаги взимам продукти на Bilka. ■■Намери ли приятели в Банкок? Какви са хората, които срещна там… Старая се да намирам време и за моя си социален живот, но с три деца е много трудно. Като цяло имам малко приятели, но са проверени с времето. За нашето приятелство разстоянието не е проблем. Тук, в Банкок, поддържам връзка с две-три момичета от България, една

дама от Индия и една от Швеция. Също така, когато някой мой познат пътува към Тайланд, обикновено ми се обажда и ако успеем да се организираме, се срещаме. ■■Разкажи ми за храната там? Кое е найстранното нещо, което си опитвала по време на престоя си досега? Тайланд е изпълнен с изобилие. Всичко е много вкусно и разнообразно. Има хора, които прелитат цял свят, за да вкусят отново Thai food. Оризът е основна храна. Тук за първи път видях колко много начини има за приготвянето му: варен бял ориз, оризова каша, оризова супа, оризови спагети, лепкав ориз, пържен ориз и т.н. Не съм пробвала и не мисля да пробвам скорпиони, хлебарки и червеи. Определено не са мой тип. ■■В този ред на мисли ти готвиш ли? И кои са любимите ти неща за хапване (и тези на семейството ти)? Готвя, разбира се, и то по два пъти на ден!

Вкъщи всички сме свикнали на домашно приготвена храна. Супи, яхнии, ястия с картофи, ориз, банички, кейкове. Старая се да е нещо различно всеки ден. Също така децата много обичат паста, затова често приготвям за тях паста със сирена и сметана; пене с пиле, песто и чесън; спагети болонезе и др. Аз предпочитам салати и много често дори не пробвам какво съм приготвила, но то и не остава за мен. ■■Как поддържаш перфектната си форма? Трябва да има хранителен режим, който да те държи в топ кондиция? Не спазвам специален хранителен режим. Винаги съм твърдяла, че отровата е в дозата, и за това внимавам колко ям. Обикновено вечерям нещо леко и се старая да не е след 20 часа. Тази година спазих Великия пост и това ми подейства изключително добре както за вътрешното ми усещане, така и за фигурата ми. ■■А по време на бременностите си имаше ли неща, които не си позволяваше? Много рядко си позволявах мазни, пържени или много сладки храни. Представях си как

всичко, с което се храня, отива директно при бебето. С първото дете спрях дори кафето. ■■Какви са любимите ти начини да се глезиш, да се чувстваш жена? И аз, както повечето жени обичам да се глезя с маникюр, масаж, фризьор. Когато имам възможност, си го позволявам, защото всяка жена се нуждае от своето женско царство от време на време, за да е мирно и спокойно у дома.

■■Разкажи ни и за твоите бюти ритуали. 1. Пия много вода! Сутрин, когато се събудя, задължително изпивам поне две чаши, а след това и една голяма чаша кафе, докато приготвям закуската на децата. 2. Сутрин измивам лицето си само с хладка вода, а вечер го почиствам щателно с тоалетно мляко, тоник и нанасям нощен крем. 3. Задължително използвам слънцезащитен крем, тъй като в Тайланд слънцето е много силно. 4. Веднъж или два пъти в седмицата ексфолирам лицето и тялото си с домашно направен ексфолиант от кафява захар, мед, зехтин и лимон. 5. Използвам много кокосово масло, особено по време на бременностите, когато кожата ми се разтягаше неимоверно през година. 6. Почитател съм на 5-минутния грим: хидратиращ крем, коректор, подчертани вежди, бронзант, спирала и гланц за устни. ■■Хората имат по едно дете и им е трудно, а ти с цели три се справяш завидно добре. Как точно ти остава време за процедури, бюти ритуали, изобщо за теб? В много от случаите те си играят заедно и ме оставят да си свърша работата, докато някое не се разплаче. Понякога включвам и тях в домакинската работа, подават ми дрехите за простиране, мият продуктите за готвене или им връчвам по една малка метличка да метат едната стая, докато аз мета другата. Много често Дария идва с мен във фитнеса и си рисува отстрани или пък плуваме заедно в басейна. Когато нищо от това не проработи, моето време е, след като заспят. ■■Освен да се надбягваш с времето, имаш ли някакъв друг скрит талант, за който никой не знае? Какъв е той? Обичам музиката! Обичам да танцувам и съм го правила дълго време преди да създам семейство и да поема по друг път. ■■Кажи ни последното нещо, което прочете, гледа, слуша и наистина остана впечатлена? Аз смятам, че не се раждаме готови да бъдем родители и сме длъжни да се учим и информираме също както при всяка друга работа. Затова обичам да чета книги за родителството и за взаимоотношенията между родители и деца. Наскоро прочетох книгата на Хорхе и Демиан Букай и това, което ми направи впечатление, е как формулират успеха ни като родители, а именно: „Успехът ни като родители се измерва според това колко добре се справят децата ни в живота. Ако са щастливи и успешно преодоляват трудните ситуации, с които неминуемо се сблъскват, тогава мисията ни на родители е изпълнена.“ 11

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Празнично похапване – можем ли понякога да се отпуснем?

ПРАЗНИЧНАТА ТРАПЕЗА ТРЯБВА ДА БЪДЕ СЪПРОВОДЕНА ОТ НЯКОЛКОДНЕВНИ ОГРАНИЧЕНИЯ НА ХРАНАТА – ДОЗИРАН, НАМАЛЕН, КОНТРОЛИРАН ПРИЕМ

рез това време от годината са най-чести въпросите относно наддаване на килограми по време на празниците. По цял свят от октомври до края на януари се честват културологични, както и различни празници, чиято обща прилика е изобилието от вкусна храна. Ние, в тези ширини, не сме изключение. Спекулира се отдавна, че това празнично натрупване на килограми, често известно и като зимно, е много значително и числата се движат между 2 и 5 килограма!

Какво казва науката?

За да се понижи наддаването на тегло, са достатъчни 150 минути бързо ходене дневно

Едва през последните десетина години се появиха много на брой изследвания по темата. Историята е сериозно проследена като мултинационална студия, обхващаща освен Америка и жителите на Финландия, Франция, Германия и Япония. Разнообразни култури, сред които и ние можем да се вместим някъде според нуждите. Цифрите в резултат на изследването на доста на брой хора са много по-умерени, отколкото оценява популярният печат. Наддаването на тегло за тези дни се движи в промеждутъка от 0,4 до 1,5 килограма, което е добра новина, но означава ли това, че трябва да се отпуснем? Резултатите казват – най-малко натрупват тези, които по принцип нямат никакъв проблем с тежестта, а най-много – тези, които определяме като потенциално затлъстели – да си припомним, че това са хората, чийто индекс на затлъстяване BMI е над 30 kg/m2. Другото, което при мен е повод за притеснение, е нещото, което сега е потвърдено за първи път: дори и при младите. По време на празниците не само се натрупва повече мастна тъкан, но се 12

са натрупали повече килограми, теглото не се връща към първоначалното дори и след 5 месеца, а винаги остават някои излишни килограми, които поотделно изглеждат незначителни – килограм до килограм и половина! Но с течение на годините на 40 се събуждаш с 10–15 килограма повече! Какво бих заключила на базата на тези

губи и мускулна маса! С други думи, дори и когато везните не показват, че е повишено цялостното тегло, анализът на структурата на организма твърди, че по време на празник повишеното количеството мазнини е за сметка на мускулите. При това специфично изследване анализът сочи, че при такава загуба на мускулна маса това се отразява най-много върху краката. Тази промяна в структурата на тялото е обратима, когато се върнат към своя обичаен ритъм, тогава

изследвания? Отпуснете се за кратко, за да не се разваля насладата ви от добрата храна и хубавата компания. Но не чакайте настъпването на новата година, за да вземете тези важни решения, свързани с теглото и здравето. По-добре и по-безболезнено е да направите това през ноември. Решението трябва да гласи – аз няма да натрупвам

килограми! Това значи, че празничната трапеза трябва да бъде съпроводена от няколкодневни ограничения на храната – дозиран, намален, контролиран прием на храна. И другото – по време на празничните дни трябва да бъдете много по-активни. За да се понижи наддаването на тегло, достатъчни са 150 минути бързо ходене дневно.

се връща мускулната маса. Лошата новина е, че след 50-те това е все по-малко възможно.

Oтпуснете се само за малко Другото, което намирам за важно, е коментарът, че е необходимо много време, за да се изгубят спонтанно натрупаните килограми – средно според изследванията до Великден се губи около половината натрупано тегло, и то при тези, които нямат проблеми! При повечето, които по време на празника 13

БИОЩИТ

На колко години сме всъщност? МОЖЕМ ЛИ ДА ОКАЖЕМ ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ ДЪЛЖИНАТА НА ТЕЛОМЕРА И ПОТЕНЦИАЛНОТО БЕЗСМЪРТИЕ НА КЛЕТКИТЕ, БЕЗ ДА ОКАЗВАМЕ ВРЕДНО ВЛИЯНИЕ НА КЛЕТКИТЕ?

„Р

ецептите“ за цялата ни генетична информация под формата на генетичен запис са „нанизани“ на двойна спираловидна, изключително дълга ДНК верига. Тя е обвита около протеинов комплекс-хистон и е изключително компактно опакована в хромозома като силно компресирана пружина. В края на всяко краче на хромозомите се намират теломери като малки защитни капчици. Те предпазват хромозомите от разплитане, слепване помежду им и изобщо от нестабилността на генома. Понякога фигуративно ги сравняват с пластмасовите капчици, които се намират на края на дантелата, които я пазят от разплитане и разбридане. Съставени са също като и ДНК oт низ нуклеотиди с последователност, която се повтаря (TTAGGG), и са свързани

със специфични протеини. При човека теломерите най-често са дълги около 10000–15000 нуклеотида. При всяко едно делене на клетките, в които се намират, прогресивно губят малка част от себе си и се съкращават. Теломерите представляват субстрат за теломерaза, ензим, подобен на ДНК полимеразата, който оказва влияние или подпомага тяхното издължаване, съответно допълване на изгубената част. След много на брой деления и повтаряния те вече са изпочупени, намалени и клетката повече не може да се дели, няма обновяване. Така тъканите, а дори и целият организъм не се регенерират. Те представляват

молекулярен часовник, който е отговорен за стареенето на организма. Съществуват и алтернативни механизми на „продължаване“ на теломера, но те се появяват само при някои заболявания.

Биологичното стареене Биологичното стареене представлява съвкупност от промени, на които организмът е изложен в течение на живота. Тези промени се акумулират и постепенно водят до остаряване на организма. При изключително здравите хора, които са с добра генетична предразположеност и живеят здравословно, хронологичната и биологичната старост най-често съвпадат. Продължителността на живота на човек е 120

години. Това е периодът, програмиран от природата, и толкова могат да просъществуват теломерите и да дадат възможност да се случи деленето, т.е. обновяването на клетките. Този период представлява един вид граница, след която теломерите естествено се „чупят“ и клетките умират. Aко теломерите нямаха тенденция към съкращаване, клетките в организма ни биха били безсмъртни. Теломеразата е ензим, който подпомага издължаването на теломерите и предотвратява тяхното пропадане. Теломеразата например е много активна при соматичните клетки, докато в клетките на тумора активността на този ензим е много висока. Задава се въпросът, ако имаме допълнителна теломераза или ако съществува начин да я активираме, какво би се случило? Има ли възможност да се окаже влияние на дължината на теломера

Съкратените теломери могат да се възстановят, по някакъв начин да се регенерират и да се върнат на очакваното състояние за живота благодарение на някои особености, достъпни за всички

КРАЯ НА ВСЯКО КРАЧЕ НА ХРОМОЗОМИТЕ СЕ В НАМИРАТ ТЕЛОМЕРИ, КОИТО СА КАТО МАЛКИ ЗАЩИТНИ КАПЧИЦИ. ТЕ ПРЕДПАЗВАТ ХРОМОЗОМИТЕ ОТ РАЗПЛИТАНЕ, СЛЕПВАНЕ ПОМЕЖДУ ИМ И ИЗОБЩО ОТ НЕСТАБИЛНОСТТА НА ГЕНОМА

БИОЩИТ и потенциалното безсмъртие на клетките, без да има вредно влияние, неконтролируемо делене на клетките и поява на тумори?

регенерират и да се върнат в очакваното състояние за живота благодарение на някои особености, достъпни за всички.

Без проучване на теломерa

Психическият и метаболитният стрес са рецепта за забързано остаряване

В началото на XXI век бяха написани достатъчно на брой трудове по отношение на проучване на теломерите в различни научни списания, при което някои от тях са публикувани в престижното списание Nature. Taка например едно изследване показва, че Astragalus membranaceus много ефикасно активира теломерaзата. Споменава се също така малката молекула ресвератол, антиоксидант от групата на флавоноидите, която се съдържа в кожата на черното грозде, дори и в червеното вино. Потвърдено е, че тя активира протеина сиртуин, който оказва благоприятно влияние върху активността на теломеразата и обновяването на теломера. Между другото проблемът е, че това може да бъде доста рисково. Факт е, че по-дългите теломери са намерили съюзници в борбата против рака или туморите. В клетките на туморите теломерaзата е много активна. Процесът, който води до стареене, най-вероятно е част от процеса, който предпазва от тумори, твърди изследователят Кристин Паркс от САЩ. Може да се заключи, че която и да е интервенция за изключителното „продължаване“ на теломера може да бъде вредна. От друга страна лошите житейски навици и начин на живот оказват влияние върху тяхното прекалено бързо съкращаване. Да изброим някои: затлъстяване, прекомерен стрес, хроничен стрес, алкохол, тютюн. Затова трябва да бъдем предпазливи, тъй като съществува много силна граница между активността и неактивността на теломерaзата. Не трябва да се стремим към прекалена активност на теломерaзата, а за връщане на активността на теломеразата и теломера в оптимално състояние.

Дължина на теломера като биомаркер и тестване Учените са потвърдили, че съществува тясна връзка между съкратените теломери и сърдечносъдовите заболявания, диабет, остеоартрит, болест на Паркинсон, Алцхаймер и някои тумори. Също така е потвърдено, че когато теломерите са съкратени, организмът по-трудно преборва инфекциите. В научните кръгове има предложение дължината на теломера или активността на теломеразата да се въведат като биомаркер тест за определяне на състоянието на организма и стареенето. Доказано е, че съществува връзка между дължината на теломерa и параметрите, с които може да се определи старостта или болестите, които 16

Антидот със сигурност са антистрес методите. Доказано е също така, че например йогата и медитацията при изследваните участници са ускорили активността на теломеразата с 43%. Затова физическата активност е естествено умерена, тъй като прекалената активност също е вид стрес за организма. Правилното хранене е от голяма важност. Особено на продукти, богати на антиоксиданти/блокери на свободните радикали, деструктивни молекули, които имат способността да увреждат съседните биомолекули. Препоръчва се консумацията на храна, богата на полезни мазнини и витамини. Например някое вкусно ястие с интегрални зърнени култури – просо, или рукола и сьомга. Изключително добре влияе обогатяването на храната с витамин

ЧЕНИТЕ ПРЕДЛАГАТ ДЪЛЖИНАТА НА ТЕЛОМЕРА У ИЛИ АКТИВНОСТТА НА ТЕЛОМЕРАЗАТА ДА СЕ ВЪВЕДАТ КАТО БИОМАРКЕР ТЕСТ ЗА ОПРЕДЕЛЯНЕ НА СЪСТОЯНИЕТО НА ОРГАНИЗМА И СТАРЕЕНЕТО се появяват в старостта. Клетките със съкратени теломери умират по-бързо. Това не би бил единият маркер за старост, но би бил част от групата на биомаркерите. Валидно е мнението, че хронологичните години могат да бъдат достатъчно непрецизна мярка за реалното функционално и здравословно състояние на индивида. Дължината на теломера при индивида може да се различава и да зависи от наследствените фактори, както и от факторите на околната среда. И това трябва да се вземе предвид при тестването. Може да зависи от годините на родителите, когато е родено детето, от степента на възпалителните процеси, от консумацията на алкохол и тютюн, от физическата активност, от пола, от расата, от социално-икономическия статус, от приема на витамини. Това, което трябва да се има предвид, е, че тестът може да се окаже грешен показател, ако организмът

е само временно изложен на някой от променливите фактори. Моментното измерване на дължината на теломерa се извършва само в изследователски лаборатории. Използването на теста за теломер и активност на теломерaзата е в контекста на изследванията. Взема се кръв. Между другото неотдавна започна работа Тelomer Diagnostics, Inc, където ще може да се измерва дължината на теломера чрез прилагане на генетичен тест – Telo Years. Отделни лекари са на мнение, че този тест може да се превърне в нов тест за измерване на холестерола. Чрез него би се определяло състоянието на теломерите и би могло да се проследи дали промените в начина на живот биха оказали влияние върху възстановяването на нормалните му стойности. Може ли процесът на стареене да се отложи, да се спре? Съкратените теломери могат да се възстановят, по някакъв начин да се

С, витамин Е, както и омега-3 мастни киселини. За витамин С е известно, че укрепва стените на кръвоносните съдове, ускорява абсорбирането на желязо, препятства появата на атеросклероза, силен антиоксидант е. Съдържа се в цитрусите, плодовете с костилки, чушките, броколито. Витамин Е е също известен антиоксидант в борбата със свободните радикали и изобщо оксидантните процеси. Притежава противовъзпалително действие. Богати на

витамини са плодовете с ядки, семките, яйцата и олиото. Препоръчително е умереното излагане на слънце или добавянето на витамин D, тъй като той притежава противовъзпалителни свойства. Всичко това оказва влияние върху активността на теломеразата и връщането на теломера в нормално състояние, което съответства на определена възраст. Скоро ще имаме нови биомаркери, които ще ни покажат кои реално са нашите години. При това е важно да има начин да останем за попродължително време млади и здрави. Пред науката предстои дълъг път на откриване на още много тайни за теломерите и активността на ензима теломераза, който спомага за неговото обновяване. Това със сигурност ще доведе до иновации в борбата против остаряването и туморите и ще даде отговор дали природно програмираната продължителност на живота от 120 години може да се прекрачи и кои са потенциалните възможности.

Ухание и здраве от природата

LIFECOACH

Бъдете вдъхновение за самите вас през Новата година Ж ивотът е скучен, ако нямаме причина да „горим“ за някаква идея, проект, желание! Желанието е божи дар, който ни мотивира на сутринта да станем от леглото, да работим с пълна сила, да изтърпим, когато е трудно. Прославяме желанията си, тъй като без тях животът ни би бил скучен и депресивен. Между другото често в мултитаскинг живота, който водим, преставаме да желаем и се питаме дали изобщо съществуват мечтите. Никой не ни отнема възможността да изживеем мечтите си. Ние сме тези, които се отделят от тях, понеже преставаме да вярваме в себе си и преставаме да бъдем

AКО САМИ НЕ БЪДЕМ ВДЪХНОВЕНИЕ ЗА СЕБЕ СИ, ТОГАВА КОЙ ЩЕ ГО СТОРИ? ВСЯКО ПОЗИТИВНО ВЯРВАНЕ РАЖДА ОЧАКВАНЕ, КОЕТО СЕ ИЗПЪЛНЯВА! ТОВА Е НАЙ-СТОЙНОСТНОТО, КОЕТО НИ ДАВА ВСЯКА ЕДНА НОВА ГОДИНА – МОТИВАЦИЯ, ИНСПИРАЦИЯ, СИЛА ДА ВЯРВАМЕ В БЪДЕЩЕТО И В ОСЪЩЕСТВЯВАНЕТО НА СОБСТВЕНИТЕ СИ ЖЕЛАНИЯ

по-малки от това, което всъщност е във възможностите ни. Припомнете си желанията, които сте „затрупали“, може би точно следващата година е истинското време за реализирането им! Ключът към изпълнението на това,

което искаме и заслужаваме, е напълно да осъзнаваме и да присъстваме в ежедневния живот, знаейки, че всяко поведение, чувство и мисъл, както и вярване създава реалност. Останете будни за всеки избор – от

LIFECOACH момент до момент, и избирайте желания с цел да бъдете щастливи. В изборите, които правим, често оставаме свързани с навиците, които ни осигуряват известна сигурност и които ще ни попречат да променим живота си към по-добро. Дали смятате, че през новата година ще получите нещо ново, работейки по старото? Когато твърдоглаво искам да бъде по моя начин, често се случва да няма начин, тъй като се движим по отъпкани пътеки, в чийто край се намира същото старо решение. Недостатъчното работа и отдаденост превръщат желанията, които ни инспирират, в „новогодишни желания“. За щастие много хора, които посещават семинари и трупат знания и техники, без да прилагат нито едно от тях, откриват кой им отнема енергията от живота, но продължават да бъдат същите хора, знаейки какво е важно за тях – без да уважават това! Прилагането на знания води до промяна. Въпреки че е малко времето, а задълженията са много, през новата година въведете навика да правите нещата, които сте отлагали, назовавайки хиляди оправдания за това! Наред с желанията съществуват 4 неща, които могат да поддържат ежедневно

нивото на енергията ни на макс: 1. Смехът e начин да повишим личната вибрация и да излъчваме позитивно отношение към хората около нас. Можем да го въведем като реакция към ежедневието. Смехът е най-добрият antiaging лек, aнтидепресант, антистрес и защита от енергийни вампири, негативни и мрачни хора. Те просто не могат да понесат смеха. Затова смейте се гръмко и разчистете пространството около вас! 2. Благодарността ни връща към същността на живота и обръща внимание към добрите неща, които имаме. Много неща, с които сме заобиколени, се подразбират и насочваме вниманието към това, което нямаме. Запишете нещата, за които сте благодарни. Може би списъкът първия път ще бъде кратък, но продължавайте да размишлявате. Стига толкова! Когато получите всичко, за което копнеете, а сте изгубили само някои неща от списъка, който сте съставили – вероятно няма да сте щастливи. 3. Реципрочността e oсновата на всички отношения и започва от нас. Когато мислите, че не получавате нещо, което искате от другите – започвате да го давате вие! Във времето, когато са разклатени ценностите, а индивидуализмът е

Започнете позитивно 2018 година, никой не може да стори това вместо вас!

прекалено изразен, никой не ни учи да даваме само за да уважаваме основния принцип на живота – да даваме онова, което искаме да ни се върне. 4. Малките неща правят живота! Загрижени сте за себе си, правите всеки ден нещо, което ще направи живота ви по-изпълнени и по-успешен. Запишете си: среща със себе си и отделете време за най-важния човек, когото познавате. Ще видите, че тези ежедневни ритуали дават завиден резултат. Кой може да направи това вместо вас? Всеки край дава основа за ново начало. Преди да си пожелаете нещо за новата година, вземете лист хартия и молив и напишете какво ви донесе 2017 година. Често забравяме да поставим чертата, преди да пристъпим към новото! Капиталите, които постигаме всяка година, са опит, който оценяваме не само чрез придобивките и загубите, колкото чрез отговорите на въпросите: смятам ли, че съм по-добър човек; дали с поведението си спечелих или изгубих нещо, което е важно за мен; дали открих, че притежавам сила и опит, за чието съществуване не подозирах; колко енергия изхабих да получа това, което исках, и дали се чувствам добре, че платих цената за това... Целта е от опита, който сме натрупали, да си научим урока, за да не повтаряме грешките. В края на краищата измерваме живота със следите, които оставяме след себе си, които остават, дори и да са минали много години!

ПСИХОЛОГ

НОСИ ЛИ НАДЕЖДА НОВАТА ГОДИНА? СЪС СИГУРНОСТ ВСИЧКИ ЗНАЕМ, ЧЕ НАДЕЖДАТА Е ЕДНО, А СЪВСЕМ ДРУГО НЕЩО СА МЕЧТИТЕ. НО АКО НЯМА НАДЕЖДА, МЕЧТИ, ЖЕЛАНИЕ И ФАНТАЗИЯ, РЕАЛНОСТТА НИКОГА НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ ПОСТИГНАТА, ПОНЕ В ИЗВЕСТНА СТЕПЕН 22

Всяка една нощ, която ви носи усмивки и вдъхновение, е новогодишна

мешно ми става, когато чуя въпроса, който задават, изпращайки старата година: „Къде ще бъдеш на Нова година?“. Koи са надеждите, които отбелязват всяко начало? И дали това винаги е начало?

Kогато бяхме малки, със сигурност вярвахме в Дядо Мраз или в Дядо Коледа, дори и в двамата. От този тайнствен посетител неизменно очаквахме да ни изпълни поне едно желание. Ако не друго, то поне това, което имаме за играчката,

заради която сме долепвали нослета на витрините, някой и друг балон, мече, тротинетка, ракети, конче за яздене, кукла, която казва „мама“. Днес децата искат други неща, надяват се на по-различни играчки, но надеждата е непроменена.

Meжду другото Нова година е много повече от подаръци. За мнозина тя е символ на край или начало на нещо, носи надежда, че много желания ще се изпълнят. Значението на Нова година е естествено символично, но това не омаловажава 23

ПСИХОЛОГ да получа по-голям бонус, да имам служебна кола, да отида на специализация в чужбина, да прекарам добре, да получа кредит за апартамент и да открия жилище, което да мога да си позволя с тази сума, да отворя нова страница в живота си...

ЕЗИ, КОИТО УМЕЯТ ДА СЕ НАСЛАЖДАВАТ Т НА МАЛКИТЕ НЕЩА, ЗНАЯТ ЧЕ Е НАИСТИНА НЕВЪЗМОЖНО ДА СЕ ИЗПЪЛНЯТ ВСИЧКИ НАДЕЖДИ, С КОИТО ПОСРЕЩАМЕ НОВАТА ГОДИНА

Новата година е наистина нова година Било каквото било, Нова година определено заслужава внимание. Да, тя е нова. Всеки се надява на нещо по-добро за себе си, за тези, които обича. И тези надежди са оправдани, въпреки че някои от тях изглеждат непостижими. Желанието и надеждата задвижват живота ни, енергизират дейностите ни, това, към което се стремим, и ако сме достатъчно упорити и устремени към желанията си, можем и да ги постигнем. Meжду другото дали тази нощ е така могъща, че в нея „опаковаме“ всичките си надежди, въпреки че затръшваме вратата с крак? Естествено, че не. Колкото и да е обезкуражително за някои от нас, това е нощ, в която просто трябва да правите това, което ви харесва, да я прекарате така, че да ви бъде по-удобно психически, да бъдете с тези, с които искате, което не изключва да сте самите себе си. Колко пъти сте прекарвали страхотно някоя нощ, която няма никаква, никаква асоциативна връзка с Нова година? За някои всяка нощ е като Нова година и съумяват да направят празненство дори от обикновена вечер. Какво е това, което бих искала да пожелая

значението му. Ирационалността, магичното мислене, фантазията – това са характеристики на всички хора и няма имунизирани срещу тях. Понякога това, което очакваме толкова много, е почти невъзможно да се изпълни или вместо удоволствие носи много разочарование, тъга, заклинания, че никога, никога, никога повече няма да е така. Със сигурност всички знаем, че надеждата е едно, а съвсем друго нещо са мечтите. Но ако няма надежда, мечти, желание и фантазия, реалността никога не може да бъде постигната, поне в известна степен.

С по-голямо значение за жените, отколкото за мъжете Нова година е отново ирационална в смисъл на значението на празнуването – някак празникът е с по-голямо значение за жените, отколкото за мъжете. Надеждите и очакванията на жените, които вече са открили своя партньор и 24

на всеки един от вас, където и да сте, с когото и да сте и каквито и надежди да имате? Да сте доволни, спокойни, изпълнени с надежда и щастие в дните си, да ви има по-дълго време, да се наслаждавате на моментите, които са създадени за това, да се стараете да добавите стойност на собствения си живот, тъй като това е инвестиция, която винаги се изплаща,

да обичате и да бъдете обичани. Дали това са неща, които могат да се изпълнят само за една нощ? Едва ли, но пък всяка една нощ, която ви носи възхищение и лъчезарност, е новогодишна. Затова не е важно дали това се случва между 31 декември и 1 януари. Желая на всички вас... ЩАСТЛИВА НОВА ГОДИНА!

ЕЛАНИЕТО И НАДЕЖДАТА ЗАДВИЖВАТ ЖИВОТА Ж НИ, ЕНЕРГИЗИРАТ ДЕЙНОСТИТЕ НИ, ТОВА, КЪМ КОЕТО СЕ СТРЕМИМ, И АКО СМЕ ДОСТАТЪЧНО УПОРИТИ В ЖЕЛАНИЯТА СИ, МОЖЕМ ДА ГИ ПОСТИГНЕМ имат семейство, са различни от тези на жените, които са сингъл. Техните надежди са насочени към просперитет не само за тях самите, но и за децата и семейството. Понякога те се задоволяват дори само от доброто прекарване на Нова година, от украсяването на елхата с децата, от приятната вечер с приятели или отиването до някой клуб, докато се събудят хлапетата. A какво се случва с онези, другите жени, които още от новогодишната нощ очакват да им се изпълни желанието? Хм, деликатен въпрос, при който рискувам да си навлека яда на някого. Но да бъдем искрени. Нова година е само една вечер, продължава точно толкова, колкото и останалите 364

вечери в годината. Понякога даже и пократко. Когато зададох въпроса „Какво означава за вас доброто новогодишно прекарване?“ на своите млади познати, ме изненада разнопосочността на отговорите: от луд купон, пътуване до екзотично място, ски ваканция, да спя, завит/а с няколко възглавници на главата, до слушане на музика с „невероятно“ соло, откриване на „любовта на живота ми“, да се напием с колегите в някой апартамент, до пълното омаловажаване на новогодишната нощ като нищо специално. A що се отнася до надеждите? Ето, отново получих различни отговори: да сме живи и здрави, да открия „някой нормален мъж“, да сменя работата, 25

АКСЕСОАРИ

Червеното - цвят на радостта и страстта

ай-впечатляващият цвят – червеното – в новогодишната нощ съумява да се отдръпне на втори план пред натрапчивите златно и сребърно, официалното черно и снежнобялото. Но ако се опитаме да си представим посрещането на Новата година без червеното, ще осъзнаем, че нещо не ни достига, понеже това е цветът на празника, цветът на руменината по бузите, цветът на неизменното червило, цветът на сърцето и кръвта, цветът на радостта. Дори и да го пренебрегваме през годината, в новогодишната нощ червеното е неизменно. И между другото е секси както самостоятелно, така и в комбинация със златно, сребърното, черно и бяло. Червеното се приспособява лесно – подхожда еднакво добре и на блондинки, и на брюнетки. Придава весел и игрив щрих на момиченцата, на момичетата – флиртуващ и тайнствен вид, а на жените – предизвикателно и зряло излъчване. Силният пол също се осмелява да носи цвета, за който незнайно защо се носи славата, че е женски. Мъжкото червено може да се както в отделни елементи, така и разпростряло се изцяло върху дрехите. Червеното със ситни стъпки окупира мъжкия гардероб, започвайки от детайлите, като вратовръзки и папийонки, кърпичките за джоб, до пуловерите и ризите и най-връхните дрехи. Последно то завладява мъжките панталони, които днес се срещат все по-често, отколкото женският вариант в същия цвят. Естествено, и нюансите играят голяма роля – от приглушените, тъмните и близките до бордо до все по-отворената, впечатляваща, жива гама, която се готви да оцвети зимата.

В ПРАЗНИЧНАТА НОЩ ВСИЧКИ СА В ЧЕРВЕНО – УКРАСАТА ПО ЕЛХАТА, ЖЕНСКИТЕ ОБУВКИ, КОСТЮМЪТ НА ДЯДО КОЛЕДА, А СПОРЕД ВЕСЕЛАТА ГРАДСКА ЛЕГЕНДА – И БЕЛЬОТО В ТОЗИ ЦВЯТ Е ТАЛИСМАН ЗА ЩАСТЛИВА И БОГАТА НА ЛЮБОВ ГОДИНА фенер, докато в света на мъжете червеното е било свързано с различни почести и присъства по лентите, ордените, знамената, гербовете, еполетите. Днес този цвят се смята за символ на елегантност, стил, изтънченост, а в мъжкия вариант – повече отколкото в женския – за символ на храброст. Когато става въпрос за политик, то голяма е вероятността да има много на брой червени вратовръзки. Музикантите, спортистите, хората на изкуството се числят към свободомислещите и съвсем очаквано в гардероба им има червени панталони, но що се отнася до средностатистическия мъж,

Всички нюанси на червената коса От русото с червен блясък и скандинавски рижавото до медено и светлочервено, до бургундски и махагонови нюанси. Малко е трудно да изберете посоката, но пък си заслужава, тъй като добре подбраните нюанси на червеното в съчетание с прическата, която ви отива, ще остави без дъх всички – всеки път, когато се появите.

червеното в гардероба се изчерпва наймного с няколко тениски.

Окото харесва червеното Приспособимостта към червеното се оглежда и в неговото количество: то не трябва да е прекалено много, а да бъде достатъчен и най-малкият детайл в този цвят. Червеният дамски костюм или рокля винаги ще привлекат вниманието, както това ще направят и червената чанта, червените обувки или червилото. Просто човешко око харесва този цвят и с удоволствие се заглежда в тревата, осеяна, с макове, или в лакираните в червено нокти. То притежава многопластова символика, но не това се има предвид, когато се добавя червен детайл, а живостта на този цвят и неговата отвореност.

Kласически и модерен Заради това, че прави впечатление, червеното изисква прецизност – независимо дали става въпрос за линията на гардероба или за подчертаване на устните. В този смисъл този цвят е безпардонен. Той не се изчерпва с лежерния стил – овърсайз модел или кежуъл варианти. Въпреки че е лесно приспособим, червеният цвят е претенциозен – по него се

Кралски цвят Учудващ е мъжкият страх от червеното, като се има предвид, че той открай време е бил цветът на царете, владетелите – цвят, който означава живот и благородство на рода. Върху плюша, кадифето, коприната и сатена той продължава да предизвиква същите асоциации, той покрива мебелите, възглавничките, драпериите или кориците на тефтерите. Интересно е, че червеното най-напред е присъствало в живота на мъжете, а не при жените. При дамите се е смятало за вулгарно, приписвало му се е значението на червения 26

АКСЕСОАРИ

Суперсилата на червения цвят Тайната на червения цвят е известна на модните дизайнери и създателите на супергерои – от Супермен и Спайдърмен до Мики Маус и супер рейнджърите. А тези, които се занимават с реклама, знаят повече от всички за червените думи и червените светлини.

които носят или подаряват червено бельо в новогодишната нощ, предизвикват бурна и успешна настъпваща година.

Създаден за Никол Кидман

АРАДИ ТОВА, ЧЕ ПРАВИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ, З ЧЕРВЕНОТО ИЗИСКВА ПРЕЦИЗНОСТ – НЕЗАВИСИМО ДАЛИ СТАВА ВЪПРОС ЗА ЛИНИЯТА НА ГАРДЕРОБА ИЛИ ЗА ПОДЧЕРТАВАНЕ НА УСТНИТЕ забелязват и най-малките несъвършенства, измачканост или неправилности. Това е цветът, който изисква уважение и специални грижи – както от тези, които го съзерцават, така и от тези, които го носят. Ако е под формата на предмет или аксесоар към гардероба – от колан, чанта, до обувки, – червеното е единственото, несравнимото, същевременно класическо и модерно. Добре избраният червен аксесоар може да направи от малката черна рокля прекрасен тоалет за новогодишната 28

нощ. Това е случаят, при който може да се постави шал от големи червени пера или дълга огърлица от ситни перли, блещукащ колан или шнола, покрита с червени мъниста. А може това да е просто красив червен кичур, който да служи като официалния ви аксесоар за посрещането на 2018 година. Червените чорапи са рискови за напасване с облеклото в сравнение с червените ботуши или обувки. С червеното бельо също няма да допуснете грешка. Известни са вярвания, според които хората,

В модните списания има прекрасни новини за жените, които обожават червеното. Това значи много нови идеи за новогодишния стайлинг, от който голяма част може да се види на някои от червените килими. Знаменитостите по принцип харесват червеното и често го носят и въпреки че този цвят може да измами висшия блясък на този, който го носи, трябва да признаем, че при отделни дами изглежда особено зашеметяващо. Пример за това е Никол Кидман. Роклята, с която се появи на раздаването на наградите „Еми“, й носи титлата за най-добре облечена звезда на събитието, а заслугите за това са на нейния стилист Юлия фон Бьом. За пореден път Никол Кидман очарова с избора, който прави. Още през 1995 година в Кан тя взима дъха на всички с рокля, испански модел с дълбока цепка с воали, която разкрива безкрайния й десен крак. В „Мулен Руж“ Никол отново е кралица на червеното. Тя носи червен сатен в червено обкръжение и като цяло целият филм е подвалстен на цвета на Никол. На раздаването на „Оскарите“ през 2007 година роклята й е Баленсиага. В Кан през 2012 цветът отново е непроменен. Съществува тайна връзка между тази актриса и червения цвят – по друг начин не може да се обясни това, как всичко върху нея изглежда невероятно, когато е в тази гама, без да има значение цветът на косата й, която преминава от тъмно до светлочервено и русо. Червенокосите жени също могат да изглеждат ефектно в червено. Подобен пример са Джулиан Мур, Риана, Софи Търнър, Ема Стоун, които разбиват на пух и прах предразсъдъците за несъответствията между червената коса и червената рокля. Между другото той стои невероятно ефектно при Мерилин Монро, както при нейната Норма Джийн в червенокосата й фаза, така и при русокосата femme fatale. Историята на човечеството разказва и за това, че са съществували (а очаквано и съществуват кътчета от нашата планета, както и кътчета от човешкия ум) с предразсъдъци, свързани с червеното 29

АКСЕСОАРИ

Магията на червения конец... Втъкан е в етномотивите на хората по света, в шевиците и в извезаните макове и рози, при змейовете и имената, „изписани“ с игла и защитени с червен цвят от зло. Естествено, и около бебешката ръчичка.

детайли под формата на копчета или ленти. Аксел Роуз се разбира отлично с червеното, независимо дали става въпрос за карирана риза, съответно килт или сако.

Любимият цвят на Дядо Коледа Kaрираният десен е немислим без червеното – всичко останало е само вариация по темата. И червеното каре се числи към новогодишните десени – по папийонките и украсите за елхата, по декоративните украси, по салфетките и вашия избор на дрехи за посрещането на празника. Какво още е червено в новогодишната нощ? Най-красивите украшения на елхата са червени. Червено е виното в чашите, червена е и приглушената светлина в стаята. Най-елегантните дамски обувки за празничната нощ са в червено, найсърдечната усмивка е с червено червило. Не забравяйте да сложите нещо червено в новогодишната нощ. Това е и любимият цвят на Дядо Коледа.

и червенокосите хора. Смятани са за вампири, вещици, евреи, проститутки. В изкуството Мария Магдалена и Юда са представяни като червенокоси, куртизантките на картините (прекалено) често имат червени коси. Тази враждебност може да приеме размерите на расизъм – за това свидетелства случаят от 2008 година, когато 14-годишният младеж от Ванкувър сформира фейсбук група с наименованието Kick a Ginger, която за съвсем кратко време набира 5000 последователи.

Жените на зряла възраст често избягват червения цвят в дрехите си и залагат на аксесоари като рамки за очила, тефтерчета и подобни допълнения. Правят препратката към Хелън Мирън, която въпреки своите 72 години носи червена рокля.

Декор за музикална сцена Където е сцената, там е и червеното – каквато и да е сцената, дори и музикална. Ейми Уайнхаус, склонна към черния цвят, има ефектни изяви в червено. Уитни

СВЕТА НА МЪЖЕТЕ ЧЕРВЕНОТО Е БИЛО СВЪРЗАНО В С РАЗЛИЧНИ ПОЧЕСТИ И ПРИСЪСТВА ПО ЛЕНТИТЕ, ОРДЕНИТЕ, ЗНАМЕНАТА, ГЕРБОВЕТЕ, ЕПОЛЕТИТЕ 30

Хюстън – от боята на косата до роклята. На енергичната Тина Търнър прекрасно подхожда червеното. Списъкът е дълъг. Животът под прожекторите е взискателен, трябва да изненадва силно, а червеното е добър начин за изненади. На музикалната сцена наблюдаваме често и червени комбинезони, къси панталонки, корсети, шапчици, шалове, завързани за микрофона... Денсърите очевидно харесват крещящите цветове, особено при груповите изпълнения. Кралят Елвис се появява на сцената облечен от главата до петите в червено. Когато става въпрос за мъже, сакото и ризата в този цвят винаги са актуални и се съчетават прекрасно с официалната униформа, при която понякога се акцентира със златни 31

Lilly сер несе Т Lycia

Парфюмен спрей за тяло, 94 мл Различни видове

Део спрей без газ, 75 мл

ANTI WRINKLE

1229 лв. РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

919

НОВО

B.U.

РЕЗ СА М О П И Р В М Е ДЕК

399

Дамска тоалетна вода, 50 мл или Део спрей, 150 мл

РЕЗ СА М О П И Р В М Е ДЕК

1199

лв.

Essence

Eylure

Металическа пудра за маникюр, 1 бр. Различни видове

Изкуствени мигли от естествен косъм, 1 бр.

Металическите пигменти са първата стъпка към готин металически маникюр. Нанасяте ги върху все още неизсъхналия лак за нокти, разтривате внимателно и запечатвате с топ лак за металически блясък. Предлага се в шест различни нюанса.

Най-лесният начин да придадете дължина, плътност или драматичен обем на миглите е с миглите Eylure. Над 40 различни модела, които се поставят много лесно и стоят изключително естествено, ще ви предоставят право на избор, лв. какъвто и да е желаният РЕЗ №107, 116 САМО МПВРИ ефект. ДЕКЕ

659 лв. Професионална палитра за гримиране 010, 1 бр.

за 150 мл

519 лв.

Презервативи, 3 бр./оп. или Лубрикант, 100 мл Различни видове

за 50 мл

1755 лв.

Страхотна палитра с 8 различни прахообразни текстури и разнообразие от цветове, която можеш да ползваш за контуриране и подчертаване на чертите на лицето, за хайлайтър за акценти и блясък и за драпинг - контуриране с руж. На задната част на опаковката са визуализирани стъпките за създаване на всеки един грим. Включва огледало и четка.

2599 лв.

1399

1049

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

ROUGE EDITION VELVET

Течно матово червило, 7,7 мл

№145

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

1099

лв.

НОВО

Дързък цвят с матов финиш и дълготраен ефект, който очарова с красиви нюанси и дава модерен финиш без изсушаване и напукване. Невероятно леката формула позволява нанасяне на няколко слоя, за да се постигне желаното покритие и интензивност на цвета.

Llums

Спирала, 11 мл

Дълготраен фон дьо тен Различни нюанси

Разкошен обем и изумителна дължина за изключително въздействащ поглед! Скосената четка Wonder Precision подчертава прецизно и удължава миглите, а кремообразната формула, обогатена с арганово масло и кератин, придава красив и гладък обем без сплъстяване.

199 лв.

Bourjois

Rimmel

WONDER'FULLY REAL

9. 8лв

лв.

1469 лв.

2149 лв.

Ще откриете швейцарските презервативи в широка гама от разновидности, които могат да задоволят и най-взискателните. Те са предназначени за ценителите на интимните удоволствия, които търсят иновативни премиум продукти. Чудесно допълнение към тях и част от добрия секс са и лубрикантите от серията.

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

919

Catrice

Дамски превръзки нощни, 40 бр./оп.

699 лв.

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

лв.

539 лв.

Dolphi

Българският бранд се е доказал през годините и е верен спътник на жените в трудните дни от месеца. Те са надеждна защита против протичане, а горният копринен слой служи за мигновено попиване - недопускащ раздразнения. За повече сигурност и комфорт!

НОВО

лв.

Уникалната формула гарантирано защитава от неприятна миризма и регулира изпотяването за 48 часа. Свежест и максимална ефективност, без оцветители, парабени и алкохол, която не оставя петна по дрехите. Подходящ е веднага след депилация и е с лек унисекс аромат.

B.U. Absolute Me e уникален гурме аромат, който се разкрива с нотки на мандарина, хрупкава ябълка и сочна круша. В сърцето на аромата нотки на виолетка и фрезия са обгърнати от меко сандалово дърво. Карамелените нотки се развиват от ясно изразения плодов връх през по-меките и млечни средни нотки, за да придадат дълбочина на базата на аромата.

NIVEA Anti-Wrinkle Plus осигуряват интензивна хидратация, UV защита и ефективни комбинации от съставки, съобразени с вашата възраст. Те са перфектното решение за жени над 35, 45 или 55 години, които търсят качествени продукти, с които да предотвратят появата на бръчки.

1229 лв.

ABSOLUTE ME

BLUE CORE

6 лв.

Хидратиращ дневен крем против бръчки, 50 мл или Хидратиращ нощен крем против бръчки, 50 мл

Кремът е създаден специално за нуждите на кожата в градска среда и съдържа хиалуронова киселина за интензивна, 48-часова хидратация, естествени антиоксиданти за защита на кожата от стресовите фактори на околната среда и SPF 20 за защита от вредните UV лъчи.

Palomita

Дневен крем за защита на кожата, 50 мл Нощен крем за защита на кожата, 50 мл или Детоксикираща маска, 75 мл

ANTI ODORANTE ORIGINAL

С цели 6 нови аромата американският бранд превзема сетивата и телата на жените. Парфюмният спрей е с 6% висок концентрат чист парфюм за по-дълготраен аромат и усещане и с него всяка дама може да се почувства като Japanese Cherry Blossom, Pink Vanilla Kiss Fantasy, Pink Sweet Pea, Twilight mist, Vanilla или Pink Grapefruit Fantasy. Изключително дълготрайно предложение, което е финалната стъпка, необходима на всяка жена, за да бъде готова за предизвикателствата на новия ден.

9 лв.

Nivea

URBAN SKIN

ази зима от несесера ни наднича цяла армия от продукти, готови да се борят със сезонните предизвикателства. Представяме ви най-верните приятели на красотата през зимата.

Body Fantasies

Nivea

1449 лв.

FOREVER FLAWLESS

НОВО

Изключително леката формула с хиалурон осигурява перфектно покритие без ефект „маска“ на лицето. Продуктът не оставя чувство за тежест, не затваря порите и не изсушава кожата. Лесно се нанася и блендира и се предлага в различни нюанси.

1099 лв.

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

799

лв.

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

БЛАГОРОДСТВОТО НА НЕЖНОТО СЪРЦЕ

И бог създаде

модерната принцеса К

ейт Мидълтън, Грейс Кели, Шарлийн от Монако, Летисия Ортис, Рене ал Абдуллах, София Хелквист – тези дами са се превърнали в известни на обществото, понеже са нарушили традиционния кодекс на монархията, че принцесата може да бъде само човек със „синя кръв“. Всички са наясно, че Кейт Мидълтън допреди няколко години беше „обикновено момиче“, а след това се омъжи за принц Уилям и стана потенциална наследница на британския трон. И не само че стана принцеса, а заблестя наистина с поразличен блясък. Външността й, начинът на обличане, поведение, активност изведнъж придобиха очарование и благовъзпитание, каквото се очаква от човек на това положение! При това тя запази сърдечността и естественото си поведение и нацията с привързаност и симпатии започна да следи всяка нейна крачка – независимо дали отива на разходка с децата, или присъства на важни държавни дела. Ореолът, с който се сдобиват принцесите, без оглед на това, дали преди това са били аристократки или не, просто е очарователен. Ако за Кейт може да се предположи, че и преди е била пристойно момиче и дама за пример, добре възпитана и образована, обградена с внимание и грижи, „от добрата къща“ на родителите, които спадат поскоро към средното общество... същото не може да се каже за всички принцеси, които са изненада в последно време и за учудване на целия свят играят ролята на принцеси. Нетипичната Мете-Марит Най-драстичният пример за „нетипична принцеса“ е житейската история на норвежката принцеса Мете-Марит. Тя произхожда от семейство на разведени родители. Работила е като сервитьорка, а има и син от предишна връзка, и то с човек, осъждан заради притежание на наркотици! И самата по време на бурната си младост редовно ходи на разгулни купони, където се среща с всички видове пороци. В обръщение към нацията Мете обяснила, че тя прави това, понеже вътрешният й бунт е много по-силен, отколкото при нейните връстници, затова попада в ситуации, които надминават всички възможни граници на пристойността. Норвежкият

ОБЩЕСТВОТО СЕ ЗАНИМАВА СЪС СЪВРЕМЕННИ ИСТОРИИ ЗА ИСТИНСКИ ПРИНЦОВЕ И (НОВИ) ПРИНЦЕСИ, ТЪЙ КАТО ТЕ ОТКРАЙ ВРЕМЕ РАЗПАЛВАТ МЕЧТИТЕ И НАВЕЖДАТ НА МИСЪЛТА, ЧЕ Е ПО-ЛЕСНО „ДА СЕ ЖИВЕЕ ЩАСТЛИВО ДО КРАЯ НА ДНИТЕ“

7 златни правила 1. Mислете глобално – принцовете искат да се женят за чужденки. 2. Настанете се в Европа – идеални са Монако или Скандинавските страни. 3. Oбразовайте се – eлитните университети са „развъдници“ на принцове. 4. Ходете на партита на общи приятели – внедрете се във висшето общество. 5. Занимавайте се със спорт – тенис, поло, плуване, посещавайте престижни турнири или олимпиади. Ако имате своя ложа, това би било предимство... 6. Pаботата в медии е желателна: шоубизнес, актьорско майсторство, маркетинг. 7. Имайте милиони последователи в инстаграм – трябва да направите нещо, за да станете известни.

принц – престолонаследникът Хонок, и Мете-Марит живеят заедно и преди да се венчаят, имат освен нейния син от първия й брак и две биологични деца. Общите им деца заемат второ и трето място по линия на наследството на норвежкия престол, а също така и по линия на наследството на престола на Обединеното кралство и още 15 обединени групи държави. Откакто стана принцеса, Мете-Марит също се сдобива с изтънченост, каквато по-рано не притежава. Това може да се каже и за всички останали „обикновени момичета“, които се сдобиват с титлата принцеса, и може да се заключи, че женитбата за принц е наистина „вълшебна пръчица“, която цял живот издига докоснатите на приказно, висше ниво. Следователно принцесите от народа, тези, в чиито вени не тече „благородна синя кръв“, често в новите си роли показват, че това ни най-малко не им пречи да станат изтънчени и благородни. Напротив.

Датската принцеса Мари

Kaк да се омъжиш за принц И в Белград, Сърбия, през октомври се случва така, че един принц, този път

Норвежката принцеса Мете-Марит

сръбски, се жени за обикновено момиче. Госпожица Даница Маринкович се омъжва за Филип Караджорджевич, втория син на сръбския принц Александър Караджорджевич. Младоженците искат сватба като тази на прадядото на Филип, крал Александър и кралица Мария, която е направена в Църквата на Събора в Белград на 6 юни 1922 година. Имайки предвид, че преди 95 години кралската сватба е била в в Кралството на сърби, хървати и словенци и че е била истински спектакъл, то с днешна дата те успяват да съвпаднат само мястото и още няколко други подробности. 24 часа преди сватбата на Филип и Даница в столицата по суша, въздух и вода пристигат над 20 000 души за това събитие! На сватбата им има около 300 официални гости. Това, естествено, не може да се сравни със сватбата, състояла се в тогавашната монархия, между две особи със синя кръв, на които своевременно налитат журналистите от цяла Европа. Лондонският вестник „Дейли кроникъл“ пише за събитието: „Със своята брилянтност то надминава много сватби в империята. Цялото събитие символизира съживяване на цивилизацията, която векове наред е потъпквана от турците и поученията от страна на чуждестранни сили...“ Авторът хвали двете кралства (Кралството на сърби, хървати и словенци и румънското, откъдето произхожда принцеса Мария), които се „развиват на парламентарна и демократична основа“. Новините следват всеки момент от сватбата, а външният вид на младоженците, както и на най-близките им сродници привлича вниманието на присъстващите, както това става и днес. Чуждестранните медии забелязват, че на въпроса на патриарха дали взема Александър за мъж, румънката Мария казва на сръбски: Hoću! Da! („Искам! Да!“). Почти цял век след тази кралска сватба потомъкът на крал Александър, принц Филип, се жени за момиче без благородническа титла, а не за принцеса от Най-драстичният съседните дворове. пример за Но дали Даница е „нетипична съвсем обикновена жена? Най-напред принцеса“ е тя е дъщеря на житейската история известния художник на норвежката Цилет Маринкович, принцеса който живее и работи във Франция. Завършва Мете-Марит основното си образование в Париж, в Сорбоната – учи славистика и живопис. Като човек на изкуството, живописец и графичен дизайнер Даница (31) твори под псевдонима Дана Маар, което поразително асоциира с любовницата и музата на Пикасо - Дора Маар, хърватка по бащина 35

БЛАГОРОДСТВОТО НА НЕЖНОТО СЪРЦЕ линия. Това изобщо не е пречка за нея, за да очарова сегашния си мъж – принц Филип (35), с когото се запознава (според един от слуховете) на изложба в Лондон, където по принцип принцът работи и живее. Красива, образована, модерна, вежлива и с настроение към изкуството, несъмнено Дана има качества да бъде принцеса, която може да разгърне потенциала си и да се посвети на всички си занимания с още по-голяма отдаденост. Принц: мисия невъзможна Въпреки че социалната мрежа Badoo публикува статистика, че през последните 80 години 71 процента от европейските принцове излизат с момичета от средните социални слоеве, вероятността едно съвсем обикноено момиче да срещне и да се омъжи за принц не е голяма. Оказа се, че директорът на мрежата Badoo се шегува, че „единственият начин досега, който е можел да даде възможност на момиче от средните социални слоеве да се запознае с принц, е да целуне много на брой жаби“. Социалните мрежи великодушно предлагат съвети как да очаровате човек със синя кръв. И ако имате интерес, вижте седемте златни съвета, които ще помогнат. Най-напред студиите в някои от престижните световни университети са изпитана рецепта, а най-добре е това да бъде британският Кеймбридж, въпреки че и шотландският Сейнт Ендрюс не е лош – там Кейт Мидълтън се запознава с принц Уилям. Така наречената „средна прослойка“ е твърде обширно понятие, така че, ако трябва да конкретизираме, е желателно това да бъде висшето средно общество, тъй като най-напред трябва да си позволите поне пристоен и поддържан външен вид, а след това скъпо образование и ексклузивни случки от света на културата и спорта. Дори и участнички в риалити шоу могат да имат достатъчно харизма – както това доказва фотомоделът и риалити звезда София Хелквист, която завладява сърцето на принц Карл Филип от Швеция. Карл Филип е така въодушевен, когато на едно парти в нощния клуб София затанцувала в скута му, че се оженил за нея и й направил четири деца! Със сигурност и тя не е била безпрострастна, имайки предвид, че Карл е необикновен принц, който нетипично за кралското поведение, се наслаждава без задръжки на нощните клубове, на спортовете с адреналин, на карането на яхта, на ски и плуване, а следенето на автомобилни състезания е голямата му страст. Авантюристичният му характер доказва и решителността му да бъде и шофьор – като прачичо му Бертило. Все пак твърди се, че след женитбата той улегнал и става мъж и баща за пример. Съдбата иска така Ако се приемат насериозно съветите за посещението на престижни спортни 36

К РАСИВАТА АВСТРАЛИЙКА ПО ВРЕМЕ НА ОЛИМПИАДАТА В СИДНИ ЗАПОЧНА НЕАНГАЖИРАЩ РАЗГОВОР В КАФЕ С КРАСИВ МОМЪК, БЕЗ ДА ЗНАЕ, ЧЕ ТОЙ Е ПРИНЦ, И СЕ ПРЕВЪРНА В ПРИНЦЕСА МЕРИ ОТ ДАНИЯ бреговете на Тасмания, страна, която принадлежи на австралийската федерална държава. Знаейки до каква степен Мери е свързана със своята родина, датският принц Фредерик с умели преговори със собственика на острова и с помощта на 10 милиона долара се добира до желания подарък и с този жест показва своето великодушие на истински съпруг и джентълмен. Принц Джордже Караджорджевич Трябва да се спомене, че още един принц – Джордже, син на Томислав Караджорджевич, се жени за обикновено момиче – този път англичанка. Става ясно, че връзката между спорта и любовта отдавна е предрешена: и за пореден път го доказват Джордж и неговата избраница Фелън, които са заедно заради общата страст към каратето. Фелън се запознава с принц Джордж като младеж, който тренира карате с нейната майка, а едва когато той я води на пътешествие из Сърбия, разкрива, че има и титлата принц.

Принцеса Шарлийн от Монако

ОЦИАЛНАТА МРЕЖА BADOO ПУБЛИКУВА С СТАТИСТИКА, ЧЕ ПРЕЗ ПОСЛЕДНИТЕ 80 ГОДИНИ 71 ПРОЦЕНТА ОТ ЕВРОПЕЙСКИТЕ ПРИНЦОВЕ ИЗЛИЗАТ С МОМИЧЕТА ОТ СРЕДНИТЕ СОЦИАЛНИ СЛОЕВЕ събития, може да се проиграе със съдбата. Точно това се случва на австралийката Мери по време на Олимпиадата в Сидни – тя започва необвързващ разговор в кафе с един хубав младеж, без да знае, че той е принц, и малко след това се оказва в ролята на принцеса Мери от Дания. Мери изпълнява още едно условие от листата,

която се смята за желателна: по професия тя е маркетингов специалист, съответно е свързана с атрактивните занимания и преди всичко с медиите. След сватбата Мери се премества в Дания и заради своя принц променя вярата си, а в замяна на това той я обгръща с внимание. За 45ия й рожден ден й подарява остров на

Шарлийн или тъжната принцеса Една също така известна спортистка, участник в олимпиадата по плуване – завладява едновременно сърцето на сина на Грейс Кели и княз Рене – принц Албер. Шарлий от Монако минава за тъжна принцеса, докато не ражда близнаци – момиче и момче, бъдещи наследници на Кралство Монако. Тази красива плувкиня от Южноафриканската република е доста потискана заради склонността на Албер към авантюри с други жени. Преди сватбата няколко пъти е опитвала да изостави принца, а последният опит се случва само два дни преди венчалната церемония заради слухове за трето извънбрачно дете на Албер. До този момент Албер от Монако вече има две признати извънбрачни деца, но новината за нови прелюбодейства напълно обезкуражава Шарлийн в настояванията, че връзката й ще бъде обречена на провал. Все пак след раждането на близнаците Шарлийн се възстановява

Шведският принц Карл Филип и съпругата му принцеса София

и въпреки крехкостта на фигурата си тя изглежда така, сякаш се е отдала на наслади, които й принадлежат. Поръчва да се реновира кралският дворец по неин вкус (не е реновиран още от времето на Грейс Кели, след като се заселва там), a модерните комбинации поддържат стила на модерна жена, която е сигурна в собствените си сили и впечатлението, което оставя у околните. Красиви (и все още) свободни Въпреки че принцовете, както е известно, често са склонни към авантюри, рано или късно те пак ще пожелаят законни наследници, а за целта им е необходима принцеса. Тъй като времената са се променили, те по-скоро ще се оженят за момиче, което им е по сърце, понеже вече не са обвързани със задължението да се женят за аристократки. Новите възможности, които подразбират и искрена любов, правят днешния свят на принцовете доста по-привлекателен. Сред свободните принцове има и големи различия, както имотни, така и по отношение на вярата, а също и културологични. Знаем, че британският принц Хари се задушава в лапите на повъзрастната от него с пет години актриса – американката Меган Маркъл, и не може да прави това, което иска, но затова пък вниманието в момента е насочено към гръцките принцове Константин Алексиос и Филипос. Koнстантин Алексиос, иначе кръщелник на брата на Хари, Уилям, има прякор Тино, а в инстаграм е провъзгласен неофициално за на-красивия принц на света. Роден е в Ню Йорк, но през 2004 година се преселва в Лондон заради следването. Следователно стратегията за записването във висше училище в Лондон е най-надеждната

засега. Принцът е голям любител на лова. Най-добре е да се започне връзка с принц, докато е млад – сега той е на 19 години и тепърва му предстои да търси истинската принцеса, въпреки че вече получава брачни предложения от фенки, които го следват в социалните мрежи.

Принц Филипос от Гърция Гърция, естествено, отдавна не е монархия, което не пречи на този 30-годишен младеж да се наслади на благодатта на титлата. Израснал е в компанията на принцовете Уилям и Хари, но не огласява това сред обществото. Интелигентен е, красив е, любознателен и влиятелен в областите, с които се занимава, а отсяда и живее именно в Лондон и Ню Йорк.

Датският принц Принц Николай от Дания неотдавна навърши 18 години. Най-старият внук на кралица Маргарита и принц Хенрик отбеляза рождения си ден с голям купон на кралската яхта Danebrog и така официално встъпи в света на възрастните. Тъй като датчаните, скандинавците и изобщо северните народи са достатъчно неформални при избирането на житейската си половинка, остава да се види дали и красивият Николай ще изненада сънародниците си с някоя съвсем необикновена принцеса. Германия: Алберт фон Турн и Таксис, 32 години Aлберт е богат 32-годишен принц, роден в Бавария. Живее със семейството си в замъка „Свети Емерам“ като единствен син на баща бизнесмен, от когото наследява всички пивоварни, мелници и 30 000 хектара земи в сърцето на Европа. Може и да не е най-привлекателният на външен 37

БЛАГОРОДСТВОТО НА НЕЖНОТО СЪРЦЕ наистина странно, понеже принцeса Саяко е единствената дъщеря на японския император Акихито. А Акихито (83) днес е 125-и владетел поред. Той е директен наследник на първия японски император, откакто е седнал на този престол още през 660 година преди новата ера. Следователно наистина същинска аристократка, без каквото и да е съмнение. В момента царското семейство има 19 членове, от които 14 са жени. Само мъжки наследник може да наследи владетеля, въпреки че това е предмет на дискусия от много години. Това е ретрограден закон, тъй като през VII и век е имало жени на най-висшия японски трон. Тази практика се променя след приливното влияние от страна на Китай и преобладава концепцията на „мъжката линия“. Мъжкият свят приема това с две ръце, забравяйки че първият японски владетел Джим според легендата е бил директен потомък на богинята на слънцето Аматераса. Що се отнася до японските принцеси, освен Мако, която жертва своята титла, в семейството има още шест неомъжени принцеси. Дори те не са възхитени от възможността да прекарат живота си в оковите на титлата. Принцът на Дубай Хамдан бин Мохамед бин Рашид ал Мактум

вид, но активно си търси половинка в живота. Обожава спортните автомобили и се наслаждава на състезанията. Eкзотични принцове: Йордания Aл Хюсеин бин Абдуллах II е на 22 години и е най-големият син на йорданския крал Абдуллах II и красивата Рания. Той е един от най-привлекателните престолонаследници на света, съдейки по броя фенки. Завършва история на Джорджтаун във Вашингтон, за да помага на баща си в дипломатическите дела. Често публикува снимки в инстаграм, където има около 800 000 последователи, като броят им непрекъснато расте. Той е лейтенант от йорданската армия, а миналата година стана най-младият човек, който някога е председателствал Съвета по сигурност към Обединените нации. „Още дори няма 21 години, а вече е лидер на XXI век“, каза тогава, гледайки изявлението му, Бан Ки Мун, генералният секретар на Обединените нации.

Принц от Дубай Хамдан бин Мохамед Ал Мактум е некоронованият крал на инстаграм, с над 5 милиона последователи. Фаза (34), както е юзернеймът му в Instagram, е вторият син на шейх Мохамед бин Рашид ал Мактум, вицепрезидент и премиер на Обединените арабски емирства и емир на Дубай. Богатството на премиера, бащата на Фаза, е оценено на 13,9 милиарда долара. Хубавият Фаза често бива забелязван в Лондон, където прекарва дните си в необичайни за 38

Принцове във виртуалната вселена

СИЧКИ СА НАЯСНО, ЧЕ КЕЙТ МИДЪЛТЪН В ДОПРЕДИ НЯКОЛКО ГОДИНИ БЕШЕ „ОБИКНОВЕНО МОМИЧЕ“, А СЛЕД ТОВА СЕ ОМЪЖИ ЗА ПРИНЦ УИЛЯМ И СТАНА ПОТЕНЦИАЛНА НАСЛЕДНИЦА НА БРИТАНСКИЯ ТРОН един млад милиардер приключения. Той е аристократичен и хуманен: често помага на застрашените и защитава правата на хората с инвалидност.

И жените се отричат от титлите Moже да се каже, че благородството притежава власт навсякъде, независимо дали монархиите, от които то произлиза, съществуват или не. Принцовете и принцесите имат своите годишни доходи, свързани са помежду си, получават хубава работа и сигурен обществен и финансов статус. Ако се омъжат или оженят за смъртни без благороден произход, това не е беда, толерира се.

Навсякъде освен в Япония За това можем да изтъкнем, че истинската любов е тази, която е доказала японската принцеса Мако (25), която се отрича от титлата принцеса, за да прекара живота си със своя избраник, който не е от благороднически род. Това според японските закони е изрично недопустимо. Тя трябвало да се отрече от своето царско семейство, въпреки че това не е било така, както някога: сега тя стори това в

Да си принц или принцeса във всяка една култура има своето специално значение, което остава завинаги романтично

Кейт Мидълтън, херцогиня на Кембридж

единствено в приказките. Тук, както знаем, и бедната Пепеляшка може да очарова принца. Дали е възможно това и в XXI век? Вероятно някоя умна Пепеляшка от Instagram, която ще победи по брой последователи и най-екстравагантния принц, ще привлече вниманието му и ще потвърди вечния човешки порив да вярва, че мечтите се сбъдват въпреки трудната материална реалност. Но във виртуалния свят това все още не е възможно! Затова, Пепеляшки, смело напред! Има правила, статистика или строго класово разделение, но съществуват и изключения от правилото,

Испанската кралица Летисия

които потвърждават, че мечтите се сбъдват въпреки най-лошите прогнози. А да бъдеш истинска принцеса, както сочи практиката, въпреки всички протоколни детайли и задължения, които вървят с титлата, въпреки ролята, която често е символична в съответната държава, вместо да е на владетел, означава, че слънцето те огрява повече и по-силно, отколкото останалите смъртни. Може би затова са измислени историите за принцове и принцеси, тъй като открай време разпалват мечтите и навеждат на мисълта, че е по-лесно „да се живее щастливо до края на живота“.

протоколен смисъл. А любовта между Мако и обикновения смъртен се заражда по време на обучението. Двамата са били студенти в Международния християнски университет в Токио и се срещали в ресторанта. Преди да решат да се оженят, те ходили 5 години. Избраникът на Мако – Кей Комуроа, по случайност се появил като принц в реклама на туристическа кампания – и то като „принц на морето“. Мнозина го разпознават като промоутър на плажа в световните медии, въпреки че по специалност е адвокат.

Принцeсa Саяко Не е прецедент някоя жена да изгуби статуса си на принцeса в царското семейство заради обичания човек. И лелята на Мако, принцeса Саяко, дъщеря на Акихито, се омъжва за любимия човек през 2005 година. Нейната сватба няма специална тежест за Токио, нито пък значение. След сватбата Саяко трябвало да се приспособи към обикновения начин на живот. Преселва се в едностаен апартамент, трябвало да се научи да шофира, да ходи до магазина, да купува мебели и друга покъщнина, което е 39

ЗИМНИ MAKE UP ВЪЛШЕБСТВА

НАЙ-ЩУРИЯТ ГРИМ за най-щурата нощ KOМБИНИРАЙТЕ, ИГРАЙТЕ СИ, ИЗПРОБВАЙТЕ НОВИТЕ НЮАНСИ, ТЪЙ КАТО ГРИМИРАНЕТО Е ИДЕАЛНИЯТ НАЧИН ДА ПРЕДРАЗПОЛОЖИТЕ СЕБЕ СИ КЪМ ПРАЗНИЧНОТО НАСТРОЕНИЕ

МИНИМАЛЕН MAKE UP LOOK

С настъпването на зимния период се връщат мъжките костюми и сака, които са гладки и геометрично ориентирани, и oversized пуловерите, които изглеждат удобно и лежерно и са истински моден хит. На който и вид да се спрете, както и да се чувствате добре навън, най-добрият грим за допълване на тези трендове е именно минималният make up look, който изглежда така, сякаш не сте се старали много, но създава впечатление, че сте свежи и поддържани. За постигането на този ненатрапчив вид не е необходимо много време. Той е идеален за всеки ден, особено ако бързате за работа или за лекции. Основните продукти са определено BB кремовете, малко коректор, спирала и шикозен балсам за устни. За още поестествен вид пробвайте спирала в кафявата гама, която ще подчертае страхотно миглите, а същевременно ще им придаде обем. Нашето предложение е да добавите малко илюминатор по горната част на бузите и над веждите, който ще задържи светлината и ще подчертае превъзходно чертите на лицето ви без трудности и прекомерно акцентиране (LLUMS highlighter and blush baked duo – perfect match 102).

БЛЯСКАВИ СВЕТЛИНИ ПО ОЧИТЕ

Този сезон металиковите сенки и ружове са все още популярни и много марки разшириха асортимента си в посока точно към тези продукти. Започвайки от металиковите течни червила, които запазват позицията си на най-желаните продукти още от края на лятото, до най-търсените кремообразни и течни сенки, които придават страхотен блясък на клепачите, тези продукти не престават да ни удивляват със специфичните си нюанси и водоустойчиви формули. Когато става въпрос за металиков завършек, често се поставя въпросът: как да се комбинира той? Истина е, много лесно. Изберете един нюанс, който ще бъде доминантен, а другите изберете съобразно дрехите, с които сте облечени. Нанесете по цялата движима част на клепача сенки, а другите цветове, които си подхождат с гамата на дрехите, нанесете на сгъвката. Внимавайте да не прекалите с блясъка и независимо че го харесвате, внимавайте да не завършите като „диско топка“. Следователно, ако подчертаете очите и скулите с блясък, пробвайте да запълните устните с матов вариант. Или ако сте подчертали устните и бузите със седеф, сведете грима по очите до очна линия и акцентиране на миглите.

ЛАСИКА ЗА ЗИМНИТЕ ДНИ Е ПОДЧЕРТАНОТО К ЧЕРВИЛО С ЦВЯТ НА ВИНО, КОЕТО ПОДХОЖДА ОТЛИЧНО КАКТО НА КЛАСИЧЕСКИТЕ КРАСАВИЦИ, ТАКА И НА URBAN-МОМИЧЕТАТА ОТ МОДНИТЕ БЛОГОВЕ 40

Оставете устните да си отпочинат от тежките матови текстури, освежете ги с едно докосване на кремообразни формули

Ако желаете да следвате модата, но просто смятате, че full metallic look не е подходящ за тържеството/ ежедневния грим, на помощ ще се притекат очните линии с металиков завършек. Те ще допълват детайлите, които ще проблясват само на пряка светлина и ще правят погледа ви искрящ, а make up-а – интересен, ненатрапчив. Поиграйте си с приглушената очна линия в смарагдовозелено или кралски лилави нюанси (LLUMS metalic lajneri).

ОБЪРНАТО ОМБРЕ ПО УСТНИТЕ

Металиковите сенки и ружове са все още популярни и много марки разшириха асортимента си в посока точно към тези продукти

ВИНО, ОБИЧАМЕ ТЕ, ВИНО!

След като устните ви си отпочинат от тежките матови текстури, освежете ги с едно докосване на кремообразни формули. За щастие на тези, които се мъчат с прецизното очертаване на устните – настъпи времето на меките и нежни контури. При това не се имат предвид нежните и светли цветове, а напротив – техника, която се изпълнява с тъмни нюанси, но без остри линии. Действието е изключително лесно: изберете си любимия зимен цвят на червилото – лилаво, червено, бордо, вино или кафяв нюанс, а след това с четка или с пръст нанесете, като потупвате, по вътрешността на устните. Обърнете внимание да не запълните целите устни, за да не се изгуби ефектът. Това е техника, която все повече се прилага сред любителите на алтернативния makeup точно заради своята интересност и ефектно, но и лежерно прилагане. Ако решите да пробвате тази техника, очаквайте видът ви да стане по-мистичен и по-urban с такива устни.

Независимо че става въпрос за грим през деня – за офиса или лежерен, или вариант за излизане с приятели, червеното е позволено винаги за всички и всичко – с такива подчертани устни през зимата просто не можете да сгрешите.

ART LOOK

Класика за зимните дни е подчертаното червило с цвят на вино, което подхожда отлично както на класическите красавици, така и на urban-момичетата от модните блогове. Асоциира се със зимните нощи, изпълнени с аромат на греяно вино... Та кой не харесва това? Ако комбинирате червилото в този цвят със сенки със сходни нюанси и опушен грим на очите, ще изглеждате мистично, докато, ако изберете извитата очна линия тип котешки поглед и малко червени нюанси, ще изглеждате като истинска холивудска дива. За подобър и дълготраен ефект по устните нанесете молив за устни преди нанасянето на ружа, в същия или приблизително тъмен нюанс – цветът ще бъде по-наситен и по-траен и няма да се чудите дали не трябва да коригирате грима през деня.

използват все по-щури и по-щури цветове за макияж на подиума, но и подстрекават и към мислене „извън кутията“ и приемане на грима като изкуство, а не само за „прикриване на недостатъците“. Това по никакъв начин не е за срамежливи, така че се въоръжете със самоувереност и си позволете да се зареете в морето на новите продукти – това е изключително забавно и защо да не направите ежедневието си едно необикновено makeup изживяване?

НОВОГОДИШЕН СПЕКТАКЪЛ

Този вид представлява личният ви начин да подчертаете лицето си и изисква да бъдете напълно освободени и лишени от страх от цвета или формата! От неравните криволичещи линии до ярките сенки по целия клепач, всичко е позволено! Изкуството все повече излиза наяве от различни медии, текстури и материали, затова се осмелете да изразите личното си творчество точно по лицето. Креативните make up гримьори от бекстейджа на големите ревюта насърчават да се

В очакване на най-щурата нощ пробвайте и най-щурия грим! Не позволявайте да останете незабелязани, затова се заемете веднага с изпробването на трендовете, които споменахме по-горе в текста, и изберете този, който наймного съответства на вашия характер. Koмбинирайте, играйте си, изпробвайте новите нюанси, тъй като гримирането е идеалният начин да предразположите себе си към празничното настроение. Нашето предложение за тази нощ е тъмен руж в приглушени кафеникави нюанси, хубави изкуствени мигли и много блясък по очите, за да бъдат насочени към вас всички погледи... и, естествено, широка усмивка за изпращането на старата и посрещането на новата успешна година. Весели празници! 41

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

ПМС – симптоми без болести ПРЕДМЕНСТРУАЛНИЯТ СИНДРОМ ПРЕДСТАВЛЯВА СЪВКУПНОСТ ОТ СИМПТОМИ, КОИТО СЕ ПОЯВЯВАТ ПРЕЗ ВТОРАТА ПОЛОВИНА НА МЕНСТРУАЛНИЯ ЦИКЪЛ, И Е ПРЕДИЗВИКАН ОТ ХОРМОНАЛНИТЕ ПРОМЕНИ В ОРГАНИЗМА

днешно време не съществува жена, нито пък човек, който да не е чувал за ПМС. Tези тайнствени три думи са обяснението за всичко. Използват се и като тайна парола за определянето на естеството на женската природа и неразположения. Нервна е, гладна е, спи й се, сърди се, депресивна е, има мигрена, болки, подута е и т.н. Можете свободно да допълните симптомите, за които се сещате. И защо това състояние е странно?

Съвкупност от страшни симптоми без болест Дали ПМС съществува изобщо, или е последица от еволюцията на цивилизацията? Все пак медицината се опитва през последните 60 години да се занимава сериозно с този проблем, да го определя и да го лекува. И ето какво е дефинирано досега.

Дефиниция Предменструалният синдром представлява съвкупност от симптоми, които се появяват през втората половина на менструалния цикъл, и е предизвикан от хормоналните промени в организма. Хормоналните промени са неизбежни и означават, че цикълът е нормален. Променя се концентрацията на естроген и прогестерон – точно тези промени са отговорни за плодовитостта и нормалния цикъл. Няма жена, която да не чувства промените в своето тяло преди цикъл. Лекото подуване, умората, болките в малкия таз, напрежението в гърдите и още много други симптоми спадат към нормалния цикъл. Медицината е дефинирала с тези думи този страшен ПМС, за който слушаме постоянно. Патологично, ПМС е съвкупност от симптоми, които се появяват през втората половина на цикъла, може да трае от няколко дни до две седмици и нарушава нормалния ритъм на живот на жената. Ако симптомите са прекалено силни, а днес те наброяват над 200, и жената не може да функционира нормално в този период, да изпълнява нормално функциите си в семейството и на работа, то тя трябва да се обърне към гинеколог. 42

отговорен в голяма степен за ПМС. Meжду другото не съществува определен препарат, който да е идеален лек за всичко. За да облекчи симптомите на ПМС, всяка жена трябва да открие начин и терапия за самата себе си. Със сигурност храненето, околната среда и условията на живот оказват влияние върху това явление. Най-ниският процент на патология при ПМС е забелязан в Япония, но все още не знаем дали това се дължи на различното хранене или на условията на околната среда, както и на генетиката.

Персонализираната медицина е ключът

Прекъсване на мълчанието A дали знаем как да помогнем? Първото споменаване на ПМС в литературата датира от 30-те години на миналия век и за първи път е описано при доста млади момичета, които работят във фабрики. През следващите 50 години науката не се е занимавала детайлно с този проблем. Преди трийсетина години това състояние не е било дефинирано като Лекото подуване, медицински проблем, умората, болките нито пък е имало пациентки с тази в малкия таз, диагноза. Ако някоя напрежението в жена е понечила гърдите и още редица да се оплаче, това е други симптоми простагландини, че в било третирано като всъщност спадат този период се променя психическа слабост и метаболизмът на нервните разглезеност. към нормалния клетки, че обвивките на Днес знаем много цикъл клетките реагират по друг за физиологията на начин. Всички тези знания все още хормоните, за новите съединения: не са достатъчни, за да разберем точно какво простагландини, ендорфини и други, се случва. Изпробвани са безброй терапии които участват в цикъла, за генетиката, – от прогестерон, антидепресанти, седативи, за дефицита на витамини, минерали и консервативни таблетки, есенциални мастни други помощни съединения, отговорни за киселини до естествени препарати, изолирани нормалната дейност на хормоните и клетките, от жасмин, иглика, златна мака, магнезий, но така и не сме успели да открием причината калций. и да потърсим ефикасно лекарство. Знаем, че е много по-често при овулаторните Неопределен механизъм цикли, че има връзка с естрогените, че Днес знаем, че няма универсално е силен при хората с по-голям синтез на лекарство, тъй като не сме открили определен механизъм. Все повече факти насочват към процеса на контролираната генетика, която управлява синтеза и абсорбцията на всички елементи и съединения, както и синтеза на протеините. Знаем, че ако ПМС е подчертано тежък, ако прекъснем овулацията с контрацептивни таблетки, неприятните симптоми ще отслабнат в огромен процент. Що се отнася до другите терапии, във всеки случай трябва да се подходи индивидуално и чрез анализ на симптомите да се направи опит за откриване на най-доброто решение.

Единствено сме се преборили през изминалите сто години с това, че е признато съществуването на ПМС, че не е лесно да живеем с него, както и че за съжаление в сътрудничество с лекаря трябва да изберем най-подходящата терапия за нас. Със сигурност персонализираната медицина през този век ще „преобърне“ нещата в тази насока, ще спомогне за по-прецизната диагностика, а и за терапията на ПМС. Ще дефинираме как промяната в хормоналния статус действа при всяка жена и поотделно, както и какво не се метаболизира в организма по идеален начин и едва тогава ще започнем да додаваме или да отнемаме определени съединения в стремежа си да постигнем равновесие в организма. Дотогава ни остава само едно нещо: Пазете се, имаме ПМС!

Успехът на растителните препарати Растителните препарати показват голям успех, а всъщност става въпрос за изолирани съединения от растения, които помагат при метаболизма на простагландина, който е 43

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ

ОМЕГА-3 – ЕДНА ОТ най-търсените добавки ВЪПРЕКИ ЧЕ ОМЕГА Е ПОСЛЕДНАТА БУКВА В ГРЪЦКАТА АЗБУКА, СМЯТА СЕ, ЧЕ ОМЕГА-3 ЩЕ БЪДЕ ПЪРВА В ЛИСТАТА НА НАЙ-ТЪРСЕНИТЕ ДОБАВКИ

мам чувството, че при нас малко хора са наясно с това, какво представлява омега-3, тъй като, каквито и доказателства за полезността й да има, малко хора я приемат достатъчно. А защо омега-3 е така важна? Преди всичко заради кардиопротективното действие при пациентите след прекаран инфаркт на миокарда или тези, които приемат статини (медикаменти за понижаване на мазнините), тъй като понижава нивото на триглицеридите в кръвта, а притежава и антиагрегантни свойства, което значи, че предотвратява образуването на тромби. Наред с това има и противовъзпалително действие, което означава, че предотвратява различни възпалителни състояния (възпалителна болест на червата, болест на Крон, ревматоиден артрит, кистозна фиброза и т.н.). Необходима е на бременните за правилно развитие на бебето, по-точно – за мозъка, както

преди и след раждане, дори в много страни това е неизменна добавка (особено DHA).

Превенция Oткрито е, че помага и при болест на Алцхаймер. Има и много други индикации, като например при злокачествени болести, алергии, диализа, психиатрични

Правилно развитие на бебето DHA е от особено значение за развитието на мозъка и очите. Това е причината, поради която съветът е бременните и майките, които кърмят, да добавят към менюто си омега-3 – независимо дали от храните или от добавките.

нарушения, здравето на очите и т.н. Заради това световните асоциации, които се занимават с превенция, препоръчват да се приемат най-малко 250 мг омега-3 мазнини, или т.нар. EPA и DHA мастни киселини. Така Американското сдружение на кардиолозите предлага да се консумира мазна риба два пъти седмично. При липса на диагностицирана коронарна болест се приемат от 250 дo 500 мг DHA и EPA дневно, а приемът при сърдечносъдови болести е около 1 грам дневно EPA + DHA от мазните риби и/или добавки.

Добавки И така, стигаме до добавките, съответно лекарствата, тъй като омега-3 мазнините са регистрирани по двата начина. Препаратите са получени от рибено

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ масло, а в последно време – от много по-качествени дребни рачета, които се наричат крил. Разликата е важна и поради медицински причини, понеже омега от масло от крил е по-добра, тъй като се намира във формата на фосфолипиди, които са важни за нас, защото са включени в състава на всяка клетка. Освен това те се резорбират подобре и постигат цялостен терапевтичен ефект в по-малка доза. Естествено, омега-3 от масло от крил е значително по-скъпа, отколкото от рибеното масло.

Нов източник С консумацията на омега-3 мазнини от морската храна хората между другото навлизат в интересна верига на храненето. Поколения са отраснали с рибено масло, без да знаят, че основната съставка, която приемат, всъщност е омега-3. Междувременно хората са разбрали, че и консумирането на риба от северните морета има и своите недостатъци, като например консумирането на прекалено много живак или олово. Така се стига до появата на някои препоръки като например тези, че бременните не бива да консумират повече от две консерви риба тон седмично. Същевременно се търсят нови източници на омега-3 и в началото на

XXI век е открит крилът. С консумацията на крил, по-точно преработката, хората се включват в хранителната верига по отношение на китовете и големите бозайници, които живеят в морето. Koличеството, което съществува на земята, е достатъчно към момента, но при всичко, до което хората се докоснат, съществува опасност да се стигне до

ТОП ЛИСТАТА НА НАЙ-ЧЕСТО ПРОДАВАНИТЕ В ДОБАВКИ ПРЕЗ 2016 ГОДИНА ОМЕГА-3 СЕ НАМИРА НА ШЕСТО МЯСТО, ПРЕДШЕСТВАНА Е САМО ОТ ВИТАМИНИТЕ B, C И D И КАЛЦИЙ

прекомерен улов. Заради това се внимава да се улови само това количество, което хем да осигурява храна на морските животни, хем да дава възможност за по-нататъшна репродукция. Всъщност става въпрос за нова храна, която нашите родители са имали, и технология, която никога допреди това не е използвана.

Все по-популярни Иначе омега-3 се използват и от повъзрастните пациенти и хората на средна възраст, които се грижат за своето здраве и имат възможност да си позволят различни добавки. Тяхната употреба в голяма степен зависи от образоваността на хората и от разбирането. Taка например в САЩ, където се говори много за здравословно хранене и където хората разполагат с достатъчно информация, в топ листата на най-често продаваните добавки през 2016 година омега-3 се намира на шесто място, предшествана от витамините B, C и D и калций. Смята се, че модата на повишен прием на омега ще продължи, и въпреки че омега е последната буква в гръцката азбука, омега-3 ще бъде първа в листата на найтърсените добавки, особено тази, която се получава от масло на крил.

Какви са препоръките на Американското сдружение на кардиолозите Между 25 и 35% от дневните калории трябва да идват от мазнините, които има в риба, ядки и растителни масла. Консумирайте мазни риби най-малко два пъти седмично. Oграничете наситените мазнини до помалко от 7% от общия дневен прием на калории. Ограничете трансмазнините до по-малко от 1% от общия дневен прием на калории. За добро здраве повечето мазнини трябва да бъдат мононенаситени или полиненаситени. 46

ОТ КЛИНИКАТА ПО УНГ

сента настъпи, а резките температурни амплитуди между дните и нощите стават все поголеми. Естествените съпротивителни сили на организма с понижаването на температурата значително намаляват и така се повишава склонността към остри инфекции на горните дихателни пътища. За заболяването допринася и по-продължителният престой на хора в затворени пространства с недостатъчно

свеж въздух. За щастие най-големият брой респираторни инфекции е с лека клинична картина и не изисква сериозно лечение.

Честота на респираторните инфекции днес Острите инфекции на горните дихателни пътища са сред най-честите болести. Честотата на респираторните инфекции днес е както и в миналото, без оглед на значителния напредък в

медицината, диагностиката и лечението на болестите. Причините са във факта, че те се пренасят лесно чрез докосване или по капков път, в „отвореността“ на дихателните пътища при човека, които са най-отворената система изобщо, както и в непрекъснатата комуникация с външната среда. Другите причини са множеството и многобройността на микроорганизмите, които много лесно се пренасят, както и техните различни антигенни структури. Също така и в скромните възможности на лечение (за вирусните инфекции няма специфични лекарства), както и скромните възможности на предотвратяването (ваксините обикновено предпазват от малко на брой най-чести причинители).

Най-честите причинители Причинителите могат да бъдат вируси и бактерии. Леките инфекции съставляват 90 процента от случаите и са предизвикани от вируси. Toва са респираторните вируси. Съществуват над 200 вида вируси, които предизвикват настинка. Найчести са риновирусите, коронавирусите, реовирусите, аденовирусите, вирусите параинфлуенца и вирусите инфлуенца тип A и B, които предизвикват грип. По-рядко срещани са бактериалните инфекции, а найчестите бактерии са хемофилус инфлуенце, мораксела катаралис, стрептококус пневмоние и стрептококус пиогенес. Заедно това са Леките най-често срещаните инфекции бактериални инфекции съставляват при децата.

90 процента от заболяванията и са предизвикани от вируси

РЕСПИРАТОРНИ

ИНФЕКЦИИ НА ГОРНИТЕ ДИХАТЕЛНИ ПЪТИЩА ЧЕСТОТАТА НА РЕСПИРАТОРНИТЕ ИНФЕКЦИИ ДНЕС, КАКТО И В МИНАЛОТО Е ЕДНАКВО ГОЛЯМА БЕЗ ОГЛЕД НА ЗНАЧИТЕЛНИЯ НАПРЕДЪК В МЕДИЦИНАТА, ДИАГНОСТИКАТА, ЛЕЧЕНИЕТО НА БОЛЕСТИТЕ 48

Kога да посетите лекаря?

Острите респираторни инфекции основно започват с боцкане в гърлото, с течащ нос и с кихане. След това се развиват някои от останалите симптоми като: запушен нос, чувство на пълнота в ушите, а лекото подобрение започва след четири до пет дни, докато изчезнат всички симптоми в период до десет дни. Сухата кашлица може да продължи и до три седмици. В някои случаи обикновената настинка може да се усложни от бактериално възпаление на синусите, гърлото или средното ухо. Подобно състояние се очаква при хората, които са с доказани алергии, хората, които пушат или които от рано са с чести възпаления на синусите или ушите. Особено често е това при пациентите, които имат проблем с отслабената имунна система – тогава е задължително да отидат на лекар. Лекарска помощ трябва да се потърси, ако симптомите на настинката продължат повече от десет дни, ако болният сам забележи бели налепи по сливиците, ако има висока температура, съпроводена с откашляне на гъсто съдържание, болки 49

ОТ КЛИНИКАТА ПО УНГ

ПРЕВЕНЦИЯ Превенцията е необходима, тъй като има много на брой потенциални причинители на инфекции на горните дихателни пътища и за момента не съществува ефикасен лек. Миене на ръцете Основното миене на ръцете със сапун е полезен начин, по който се намалява възможността от пренасянето на инфекции. По гладките повърхности, като ръчки, брави или копчета, вирусът може да се задържи до 48 часа. За поддържането на чистота се предлага и използване на антисептични кърпички или флаконче антисептик. По този начин могат да се унищожат повечето микроорганизми. Поддържане на хигиена Aко някой в семейството страда от настинка, трябва да се отдели специално внимание на почистването на работните повърхности и детските играчки. Не е препоръчително да се споделят чашите с останалите членове на семейството, ако някой е болен. Много важно е да се проветряват помещенията. Поддръжка на климатика Oт голямо значение е редовното почистване и поддръжка на филтъра на климатика. В повечето случаи климатикът е развъдник на микроорганизми и токсини и чест причинител на настинки. Редовното правене на упражнения и поддържане на идеално телесно тегло Редовното правене на упражнения е с благотворно въздействие върху имунната система, т.е. по този начин се понижава възможността от настинка. Това се отнася и до умереното, качествено и балансирано хранене, което дава възможност за оптимално функциониране на имунната система, а същевременно спомага за поддържането на идеално телесно тегло.

Острите респираторни инфекции основно започват с боцкане в гърлото, с течащ нос и с кихане

в гърдите, посиняване на устните или ноктите, ако настинката е при хора, които са с хронични болести на белите дробове и сърцето, диабет...

Препоръчителна терапия Тъй като острите респираторни инфекции са предизвикани основно от вируси, антибиотиците не са от полза при лечението им. Вместо това на разположение са лекарства за облекчаване на симптомите, както и за засилване на естествените способности на организма за овладяване на инфекцията. Към лекарствата за облекчаване на симптомите спадат антипиретиците – лекарствата, които понижават температурата, аналгетиците – лекарствата за понижаване на болката, деконгестанти – медикаменти за отслабване на запушения нос и 50

чувство на „пълнота“ в носа, лекарства за понижаване на кашлицата и откашлянето. Към останалите методи за облекчаване на симптомите спадат: отпочиването с най-малко осем часа сън, приемът на достатъчно течности, които овлажняват лигавицата и намаляват чувството на запушеност на горните дихателни пътища. Смята се, че по време на инфекция е необходимо да се приемат два-три литра течности дневно – вода или топъл чай. Топлите чайове облекчават болката. Кафето и алкохолът не са препоръчителни, понеже повишават дехидратацията на организма. Препоръчва се задържането на влажността на въздуха в помещенията, в които е болният, преустановяване на пушенето, изплакване на гърлото с хладка солена вода, която понижава отока и болката, прочистването на носа с физиологичен

разтвор, смученето на твърди бонбони и пастили, но трябва да се избягват ментовите бонбони заради изсушаването на гърлото.

НАЙ-МАЛКИТЕ СА НА ПРИЦЕЛ

Голямото и неселективно потребление на антибиотици в този случай предизвиква сериозна резистентност на бактериите към тях. Резистентността продължава да нараства и това е актуален и значим проблем. Важно е да се подчертае, че при вирусните инфекции, които протичат без усложнения, не се прилагат антибиотици и лечението е симптоматично, т.е. тяхното приложение е напълно неоправдано. С началото на

терапията с антибиотици би трябвало да изчакате първите 48‒72 часа, докато находката от гърления секрет бъде позната. Този период е достатъчен имунната система да повиши съпротивителните сили на организма, ако става въпрос за обикновена настинка. Антибиотиците се прилагат при бактериални инфекции и при усложнения на вирусните инфекции, като възпаление на ушите, синусите или сливиците.

Децата заболяват по-често в сравнение с възрастните – от четири до седем пъти годишно. Най-често настинките се случват при деца в предучилищна възраст, където те съставляват над 50 процента от всички болести в този етап на живота. По-често боледуват момчетата в сравнение с момичетата, както и по-пълните деца. При малчуганите, които ходят на училище, заболяването е някъде около 40 процента, а при възрастните – по-малко от 30 процента. Възрастните боледуват до пет пъти в годината. Децата в колективи – детски градини, ясли и училища – боледуват и до десет пъти годишно, като причината е, че имунната им система е недостатъчно развита в сравнение с възрастните – почести и близки контакти с други деца и повече на брой микроорганизми, на които са изложени.

Kога се приемат антибиотици? Респираторните инфекции са найчестата причина за предписването на антибиотици, както и основна причина за отсъствия от работа, училище, детската градина... Разходите за грижи за тези пациенти възлизат на около 30 процента от цялостното здравно потребление. За лечението на подобни инфекции се изразходват около 70 процента от всички антибиотици, които се приемат през устата. Най-голямата злоупотреба с антибиотици е при ненужното лечение на вирусни инфекции на горните дихателни пътища, особено при децата. А причината обикновено е в невъзможното бързо и точно етиологично диагностициране на причинителите на инфекциите, особено вирусните. 51

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

ВОДАТА КАТО

учител ВОДАТА НИ УЧИ КАК ДА БЪДЕМ В ТЕЧЕНИЕ И КАК ДА ГО ВЪЗСТАНОВИМ ОТНОВО, КОГАТО УСЕТИМ, ЧЕ ВЕЧЕ ГО НЯМА

рекрасно е да знаете, че всеки нов ден или определен сезон ви носи поуки. Те са тук за нас само ако и ние сме отворени за тях. Природата е един от най-добрите учители, твърдят познавачите на китайската медицина. И тя е винаги тук, готова за нашите въпроси, а понякога и сама отваря широко вратата си. През следващите няколко месеца наш учител ще бъде водата. Мъдрият китайски философ Лао Дзъ смята, че тя е и един от нашите най-големи учители. На какво ни учи? Учи ни да „бъдем на ход“, как да бъдем в течение и как да го възстановим отново, когато усетим, че го няма вече. Учи ни да опознаваме страховете си и как да ги превъзмогнем. Учи ни на тишина, да можем да чуем по-добре гласа на душата си и отговорите, които търсим. Може да се каже, че елементът вода е винаги тук с тези уроци, но с цикъла на петте елемента се активира през зимата. Самият факт, че сме съставени от 75 процента вода и че тя е в структурата на всичките ни клетки, говори за нейното значение. Следователно необходим е редовен и достатъчен прием на вода.

„студен“ тип човек, зиморничав, със студени пръсти и ръце, чаша топла вода сутрин или качествен зелен чай могат да са ви от полза.

Прием на студена вода Има ситуации, в които е добре да пиете студена вода. Кога? Ако организмът е в състояние на силна вътрешна топлина (най-често ако обитавате много топли или влажни области), а също така студената вода е добро оръжие за детоксикация след прием на големи количества алкохол (aлкохолът е с топла природа според основите на китайската медицина). Не е добре да се пие студена вода по време на хранене, тъй като може да се забави процесът на храносмилане.

Зимата и най-дълбокият ин При смяната на ин и ян в природата зимата спада към ин времето. Около краткия зимен ден природата е в състояние на „най-дълбок“ ин, както и ние самите. Toва би означавало, че се докосваме до дълбините на своето съществуване, че се сблъскваме със себе си на най-дълбинно ниво. В цикъла от пет елемента зимата се свързва с органите – бъбреци и пикочен мехур, – за тях е отговорен елементът вода, а страхът е свързан с емоциите. През този период можем да почувстваме, че сме по-близко до страховете си или че можем да ги осъзнаем по-лесно. Обикновено става въпрос за подълбоки страхове и можем да се сблъскаме

път. Понякога съществува нов път, само с въпроси от типа на: избор на партньор, ще трябва да се открие, а понякога е нужно преживея ли тази зима, наистина ли живея да се изгради. Едно от любимите ки гонг живота, който искам, дали взех правилното упражнения е наблюдаването на течението решение през тази зима, страх от бедност на водата. Наблюдавайте как тече водата или пък може да преобладава чувството на и през зимата, дори и да има лед по непринадлежност към средата, на хората определени повърхности. Дори и около вас... Наред с това през когато ни се струва, че няма зимата е и началото на новата движение, тя всъщност календарна година, когато е тук. Според една от отделните хора могат да Още преди легендите китайците почувстват страха от твърдят, че народите новото начало. 2000 години на Китай са открили Необходимо е да на изток са съществуването на приемете всичките си идентифицирани 40 меридиани, протичане страхове, без да бягате вида вода, която на енергия през от тях. Страховете носят притежава лечебни тялото, благодарение в себе си дълбоката мощ на наблюдаването на на трансформация, само свойства течението на водата. трябва да се вгледате в тях по Kогато става въпрос за правилния начин. Преди всичко здравето на организма, бъбреците помислете за предишните зими, играят голяма роля за съхраняването му, тъй имало ли е ситуации или мисли, които са като са източник на ин и ян в цялото тяло, се появявали и са ви обезпокоявали? Това, а така също оказват влияние и върху много което ви плаши, понякога ви дава сили да аспекти от нашето съществуване. се движите... И това е важно, тъй като след зимата навлизаме в следващия цикъл на Връзката между начало и движение.

Вода и препятствия Наблюдавайте водата. Нейното течение. Ако срещне препятствия, нивото й се повишава до определена степен и тя залива тези препятствия или просто открива нов

костите и бъбреците

Връзката между здравето на костите ни и бъбреците е интересна. Есенцията, която се произвежда в бъбреците (т.нар. ин), е необходима за здравето на костите. Тя се превръща в костен мозък, който осигурява

Kaк водата може да бъде лекарство? Един от най-честите въпроси е защо хората от Изтока пият гореща вода? И кога я пият гореща, и кога студена? На изток още преди 2000 години са идентифицирани 40 вида вода, която притежава лечебни свойства. Горещата вода притежава ян свойства, които действат разбуждащо, подтикват към действеност, движение... Тъй като утрото е ян част от деня, добре е с първата чаша вода да поддържаме действията, които вече се случват в нашето тяло. Приемът на топлина способства за доброто храносмилане. Също така, ако сте

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА хранителни вещества за развитието на костите и кръвотворенето. Когато има достатъчно бъбречна есенция, мозъкът може да запълни костните кухини и така те да станат изключително силни. Когато се стигне до недостиг на бъбречна есенция, костите стават „шуплести“ на определени места, тъй като няма достатъчно костен мозък, който да запълни мястото. Така се стига до слабост на костите или забавен растеж. Това може да бъде съпроводено от побавно зарастване на костите на черепа при бебето, затруднения при ходенето, фрактури, свързани със слабост на костите или крехкост или на по-късен етап – поява на остеопороза. В китайската медицина съществува свързаност между зъбите и бъбреците. Една от поговорките, която илюстрира тази свързаност, е: „Зъбите са проявата на бъбреците, но техният корен е костта“. Проблемите със зъбите са свързани с бъбречна недостатъчност, включват забавен растеж на зъбите при децата, които започват да падат на ранна възраст – когато станат възрастни.

Влияние на растителните формули Растителните формули на китайската медицина, които се използват при костни заболявания, подсилват бъбреците, изграждат чи (витална сила), укрепват ин (витална есенция) и оказват влияние върху регенерирането на нови костни клетки. Прилагат се разнообразни растения, като сладък корен, пресен джинджифил, канела, а също така и стриди. Те са от полза при пациенти с остеопороза и други болести на костите. Клинични изследвания, проведени в Изследователския институт по китайска медицина, потвърждават, че китайските лекове са с високо съдържание на аминокиселини и съединения, които ревитализират клетъчните системи и помагат при лечението на остеопороза. Според други клинични изследвания растенията са ефикасни за бързото възстановяване от травматични счупвания. Формулите са с противовъзпалително и аналгетично действие, понижават болките

и отоците, подобряват кръвообращението и микроциркулацията на увредените тъкани и органи. Акупресурата и терапевтичната акупресура дават големи резултати при лечението на заболявания на костите на пациентите от различен пол и на различна възраст.

Лечебното действие на елемента вода Какво бихме могли да направим на практика и така да активираме елемента вода, както и да окажем влияние върху качеството на костите на тялото ни? Ако имате някой от гореспоменатите симптоми, добре е да обърнете повече внимание през зимните месеци на лекия масаж около вратния прешлен C7. Това може да стори и някой друг вместо вас, но е важно движенията да са кръгообразни и да са с лек интензитет. В тази област се намира точката, която оказва влияние върху растежа и качеството на костите в тялото. Aктивирането на елемента вода с вода: хидромасажите са отличен начин да ускорите протичането на елемента вода в организма. Обърнете специално внимание:

с „водопадите“ от вода през зимата активирате акупресурните точки в горната част на гърба, между лопатките. Винаги се старайте стъпалата ви да са затоплени, тъй като точно в центъра им се намира първата точка на меридиана на бъбрека KI1 (YongQuan). Вечерните топли вани за стъпалата с добавяне на китайски растения, използване на моксибустия (загряване на акупунктурните точки с растението Artemisiа vulgaris), aкупресура на определени точки от тялото – всичко това са начини да укрепим виталната енергия на бъбреците ни, да преодолеем страховете от различно естество и да бъдем готови за действие, когато настъпи удобният момент. Практикуването на ки гонг като лекарство срещу остеопороза: Kогато чувстваме, че сме под стрес, организмът излъчва повече кортизол, което от друга страна оказва неблагоприятно влияние върху изграждането на костна маса. Ки гонг упражненията представляват медитация в състояние на покой и движение, оказват влияние върху подобряване на баланса на организма и понижават риска от падания и счупвания на костите.

LILLY ПРЕПОРЪЧВА

ГРИЖА ЗА ТЕБ И СЕМЕЙСТВОТО

имата повелява да се грижиш добре за духа и тялото. Борим екстремните температури, пронизващите ветрове и понижената влажност с ароматни процедури, деликатни продукти и вдигащи добавки.

БИО

Марсианци

Abo Pharma

Желирани витамини с ехинациея, 60 бр./оп.

Био сок от Нони, 330 мл

Таблетките съдържат препоръчваната дневна доза от витамини, необходима за нормалния физиологичен растеж и развитие на детето. Включеният екстракт от ехинацея (Echinacea purpurea) e известен с благотворния си ефект за нормалното функциониране на имунната система. Продуктът подпомага жизнеността и доброто общо състояние на детския организъм. Предлагат се в комбинация от два плодови вкуса - ягода и череша. Дозировка: 2 желирани марсианчета дневно.

Виталният сок е един от най-силните природни имуномодулатори. Сокът от нони съдържа повече от 150 натурално активни съставки, които си взаимодействат помежду си и довеждат до високата му ефективност върху човешкото тяло. Антиоксидантите спомагат за забавяне процеса на стареене, повишават устойчивостта към въздействието на радиационни и други вредни фактори на външната среда, повишават общия тонус, спомагат за пречистване на тялото от токсини и подпомагат изгарянето на мазнините.

2365 лв.

1479 лв.

ADVANCED REGENERATE Дамски подаръчен комплект Шампоан, 250 мл + Балсам, 250 мл

РЕЗ СА М О П И ВР ДЕКЕМ

1599

лв.

НОВО

Bingo SOFT Омекотител, 1 л

Серия Dove Regenerate Nourishment е обогатена с червени водорасли + Keratin Nutri Complex, който спомага за възстановяването на подхранващите вещества и вътрешната структура на увредената коса. Комплектът се състои от шампоан и балсам с подхранващи масла, които възстановяват вида и регенерират дори изключително увредената коса.

Омекотител за пране, който омекотява тъканите, премахва статичното електричество, улеснява гладенето и ароматизира дълготрайно. Bingo SOFT с аромат на парфюм е за жените, които правят живота по-хубав.

259 лв.

17 лв. 99

РЕЗ СА М О П И ВР М Е К Е Д

199

Rivana

лв.

Масло против косопад, 100 мл Комбинацията от растителни и етерични масла стимулират растежа и поникването на косата. Възстановяват я в дълбочина, подхранват и укрепват косъма. Маската предотвратява преждевременното окапване на косата, стимулира растежа на нова коса. След употреба на маслото косата е жизнена, гъста и сияйна.

Adidas

Yves Rocher

МАМА И БЕБЕ

ADIPURE Дамски или мъжки Душ гел, 250 мл

PLAISIRS NATURE Концентриран душ гел, 100 мл Различни видове

Тренирате и се състезавате със себе си, защото уважавате тялото си. Сега е време да обърнете внимание и на кожата си. Най-новият душ гел Adipure на Adidas е с овлажняваща технология COTTON-TECH™ за толерантност към кожата. Съдържа 0% сапун и 0% оцветители за намаляване раздразненията и предпазва от изсушаване.

Първият концентриран душ гел Plaisirs Nature от YVES ROCHER е с концентрирана формула и идва в няколко чувствени аромата - бурбонска ванилия, енергизиращо манго и кориандър и успокояващ коктейл от маслина и портокалов цвят носят истинско удоволствие под душа, а освен това са с щадяща природата формула. Повече от 97% съставки от растителен произход, неутрално рН, рециклируема и компактна бутилка с дозатор и биоразградима формула.

459 лв.

7 лв. 89

VZK

Мляко за тяло с пантенол, 400 мл

Крем пантенол плюс, 50 мл

Конски загряващ балсам, 250 мл

Крем с повишена концентрация на пантенол и засилен антиоксидантен ефект. Високото съдържание на пантенол, ретинол, масло от ший и масло от жожоба стимулира регенерацията на епителнатa тъкан, обмяната на веществата и подхранва кожата. Със структура без мазнини, прониква и създава влага и еластичност на кожата. Без парабени.

Препоръчва се при лоша циркулация, както и за успокояване на ревматични болки чрез ефекта на затопляне на кожата. Отпуска мускулите и подобрява кръвообращението. Особено ефективен е при спортни контузии (разтягане на мускули, мускулни болки). Препоръчва се при ревматични промени, болест на костите, лоша циркулация, проблеми с вените, както и за облекчаване на болките от контузия и умора. Без парабени.

699 лв.

Dove

СВЕЖО ДОКОСВАНЕ

899 лв.

ВТОРА КОЖА

С изключително овлажняващи и регенеративни свойства, които милват кожата благодарение на комплекса от внимателно подбрани съставки с естествен произход и високо съдържание на пантенол. Предназначен е за всеки тип кожа и ежедневна грижа на цялото тяло. Без парабени.

ЧУДЕСА ЗА КОСА

439 лв.

НОВО

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

НОВО

529 лв.

НОВО

Jorjeia

Maternea

Sebamed

MISSION 1 Гел лосион против стрии, 220 мл

Олио спрей за еластичност, 100 мл

Интимен душ гел с pH 3,8

Гел ЖОРЖЕЯ Мисия №1 заличава стриите и стяга отпуснатата кожа. С патентована формула, специално разработена за заличаване на стриите и стягане на отпуснатата кожа. Успешно заличава стриите с над 80%, намалява дълбочината и широчината им при редовно ползване. Стяга отпуснатата кожа за много кратко време. БЕЗ парабени! БЕЗ изкуствени аромати!

Олиото съдържа подбрана комбинация от 97,6% висококачествени натурални съставки - растителни масла и витамини. Те нормализират и подобряват състоянието на кожата, като й осигуряват хидратация, подхранване, добра еластичност и мекота. Олиото се втрива лесно, попива бързо и не оставя мазни петна по кожата.

2199 лв. VZK Бебешки защитен крем, 100 мл Кремът за защита на бебешката кожа е с високо съдържание на минерали и натурални съставки с антисептично действие. Ефективно предотвратява появата на обрив в областта на пелените. Кремът е подходящ за ежедневна употреба. Без парабени.

Интимен душ гел за нежно външно почистване без сапун и с рН 3,8 за специфичния микрофлорен баланс. Подходящ както за ежедневна употреба, така и по време на менструален цикъл и бременност.

1549 лв.

899 лв.

НОВО

399 лв. Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

Бочко Мляко за тяло с маслина, 200 мл Бебешкото мляко за тяло се грижи за необходимото подхранване и хидратиране на деликатната кожа на бебето още от първия ден. Вложеното натурално масло от маслина подхранва кожата и я прави по бебешки мека. Добавеният пантенол задържа естествената влага в кожата и спомага за нейното постоянно обновяване. Идеално за употреба след измиване или баня.

269 лв. 57

ДЕРМАТОЛОГ

ШИЯТА,

ТОЗИ МАЛЪК ИЗДАЙНИК С ПРАВИЛНАТА ГРИЖА ЗА ШИЯТА И ДЕКОЛТЕТО – ТЕЗИ ВИДИМИ И МНОГО ЗАБЕЛЕЖИМИ ЗОНИ – ЩЕ НАПРАВИМ ТАКА, ЧЕ ТЕ ДА ИЗГЛЕЖДАТ СЪЩО КАТО ЛИЦЕТО НИ

ормално е с годините да губим тонуса на кожата и тя да става все по-отпусната, да започнат да се появяват първите бръчки и в ума ни да се включи алармата, която спешно ни напомня, че трябва да започнем битка с тези неумолими знаци на стареенето. Така се впускаме в съмнителното търсене на магичния крем, който ще направи така, че кожата ни да се подмлади за две седмици и ще изглади бръчките само след няколко прилагания. И така, в поголямата си част сме фокусирани върху лицето, докато по шията не се появят напречни дълбоки линии, а деколтето

ни, с което сме се гордеели години наред, не се превърне в набраздена и неравна писта с множество неправилни дразнещи линии и тъмни петна след изтощително излагане на слънце. Много жени тогава търсят решение в промяната на личния си имидж, въвеждайки фишутата и шаловете в ежедневния си стил на обличане и умело прикривайки шията и деколтето. Но преди и вие да се впуснете в тези отчаяни действия, доста неприятни в летните дни, опитайте се да предотвратите и да облекчите всички тези признаци на стареене, които така ни дразнят, и се опитайте да подемете ежедневната борба против тях.

ДЕРМАТОЛОГ на тонуса е също така много важно при продължително, особено след 40-годишна грижата за тази част от кожата. Затова възраст. Лазерът, хиалуроновите филъри, добро начало на деня е ежедневният масаж инжекциите с ботокс са също така много от няколко минути дневно, за да се ускори популярни и ефикасни методи на третиране кръвообращението, да се повиши тонусът и на бръчките и понижаване на тонуса на за да се подхрани най-лесно тази област. Toва шията и деколтето и ако поговорите с вашия може да бъде леко обтриване с мокра кърпа, терапевт, можете да се подложите на тези след което трябва да нанесете съответния интензивни лечения. серум или хидратиращ крем. Подобни Прием на орални препарати кремове освен хиалуронова Терапията с добавки е киселина съдържат хайвер неизменна част на anti-aging-a и различни растителни и е от голямо значение за екстракти (гинко билоба грижата за деколтето е супер ефикасна), Повишаването на и шията. Основната пептиди, витамини... тонуса е също така цел е да се стимулира които ще дадат много важно при синтезът на колаген, възможност за да се предотврати за лифтинг на грижата за тази част от появата на бръчки и тази зона. Наред кожата. Затова добро да се повиши тонусът с кремовете и начало на деня на кожата, което съответните серуми е няколко минутен може да се ускори трябва да правите ежедневен значително с прием на съответния механичен витамин С през устата 500 (2 пъти седмично) масаж мг дневно, както и орален химичен пилинг – от време прием на препарати, съдържащи на време. Резултатите ще бъдат колаген, които се предлагат на пазара видими, ако използвате и leave on в различни форми. Съществуват различни маска през нощта 2–3 пъти седмично, тъй клинични доказателства за тяхното като вашата кожа на сутринта ще изглежда полезно действие, което се изразява в свежа и стегната. повишен синтез на проколагените след осем Meзотерапията е също така много седмици. Проколагенът е предшественик полезна, когато става въпрос за тази зона, на колагена, който дава възможност за и се препоръчва поне три пъти годишно,

ИЛИНГЪТ И П ПРИЛОЖЕНИЕТО НА ПЛОДОВА КИСЕЛИНА В ТАЗИ ЗОНА СА СИЛНО ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИ, ТЪЙ КАТО Е НЕОБХОДИМО КОЖАТА ДА СЕ ОСВОБОДИ ОТ МЪРТВИТЕ КЛЕТКИ, ЗА ДА ПОЕМЕ НОВИТЕ ВЕЩЕСТВА, КОИТО ЩЕ ПРЕДОТВРАТЯТ СТАРЕЕНЕТО Й Тънка, чувствителна кожа

Изборът на правилната грижа за шията и деколтето е най-важната стъпка, която трябва да предприемете. Шията и деколтето са първите места по кожата, на които личат първите признаци на стареенето. Една от причините е, че кожата там е по-тънка и по-чувствителна в тази зона (колагеновите влакна се „спукват“ по-лесно), a втората е, че повечето не обръщат същото внимание при грижата на тази зона на лицето, за да я предпазят от фотостареене и да използват специалните средства, които са необходими. Шията и деколтето според специалистите са най-ранният показател за фотостареене и еднакво бързо биват подложени на образуване на бръчки и петна, както лицето и ръцете. С правилната грижа за шията и деколтето, за тези видими и много забележими зони, ще направим така, че те да изглеждат като лицето ни, което за съжаление не е в синхрон при много жени.

намаляване на бръчките и повишаване на стегнатостта на кожата. Омега-3 и омега-6 мастните киселини са основно оръжие при естественото образуване на колаген в тялото ни и са необходими за нормалното функциониране на липидните мембрани на кожата ни изобщо. Затова приемът им е така значителен, и то особено във вечерните часове, преди сън, когато енергията, получена от тях, ще бъде използвана за регенериране на кожата, а не за други биохимични процеси в организма. Начинът на живот и физическата активност са от изключително значение за поддържане на тонуса и здравето на кожата. Интересно е, че съществуват клинични изследвания, които показват, че кожата на хората, които правят упражнения два пъти седмично, има значително по-плътен и по-еластичен (подкожен) слой, което насочва към това, че директно влияе върху подмладяването на кожата и повишава еластичността на зрялата кожа. И както подчертахме в началото, остаряването на кожата е неизбежен физиологичен процес. Колко ефикасни ще сме при неговото отлагане или облекчаването на ефектите, зависи изцяло от нас. Ако спазвате поне половината от тези съвети и нанасяте дневния си крем всеки ден, третирайки и областта под брадичката, смятам, че резултатите ще бъдат видими скоро, а шаловете ще бъдат само моден аксесоар, а не камуфлаж.

Не пестете крема за лице Тези, които не са в течение на anti-aging, е най-лесно да запомнят, че е необходимо да третират тези зони със същите препарати и да използват същите anti-age субстанции, както за лицето. Следователно не пестете крема си против бръчки, понеже хиалуронът и колагенът са необходими, за да може тази част да придобие обем и да се изравнят цветовете. Специално видими са тези знаци на стареене сутрин след събуждане, когато неволно сменяме избраната блуза с деколте или търсим адекватен шал, въпреки че знаем, че ще ни е прекалено топло. Между другото трябва да имате наум, че това е изключително чувствителна зона и не може това, което прилагате върху лицето, да нанасяте автоматично върху шията и деколтето. Добре е да направите тест на врата под ухото през първите няколко дни, веднъж дневно, за да разберете дали сте чувствителни към някой силен антиейдж крем за лице (кремовете с ретиноиди основно имат такова действие, но са много ефикасни при третирането на 60

бръчките). Затова специалистите много често препоръчват специално формулирани кремове за тази деликатна зона, които съдържат внимателно подбрани anti-age субстанции, които няма да дразнят кожата и няма да предизвикат неприятно зачервяване и сърбеж по врата. Наред с това пилингът и приложението на плодова киселина в тази зона са силно препоръчителни, тъй като е необходимо кожата да се освободи от мъртвите клетки, за да поеме новите вещества, които ще предотвратят стареенето й.

Масаж и пилинг Понеже това е зона, която е най-много изложена на вредни въздействия заедно с лицето и ръцете, защитата от слънцето е императив, когато става въпрос за грижа. Препаратите за шия и деколте трябва да съдържат SPF минимум 15 и през лятото да се отделя специално внимание на фотозащитата на тази част от тялото.

Петната, дехидратацията и бръчките са резултат от прекомерното излагане на слънце и дехидратация, които измъчват най-много жените след лятото. Тогава трябва да се отдели специално внимание на регенерирането на тази част на тялото с използването на anti-age и хидратантни кремове и серуми със засилено действие, които на първо място съдържат високи концентрации хиалурон, които ще изгладят неравностите по кожата, след това – клетките, известни със своето регенеративно, но и хидратиращо действие, различни фитоантиоксиданти, аминокиселини и много други, които ще възвърнат уеднаквения и здрав вид на кожата. Кремовете с витамин С са много ефикасни, понеже витамин С, освен че стимулира колагена, има и клинични изследвания, които потвърждават, че удвоява действието на защитните фактори, и неговото присъствие в такива кремове е повече от скъпоценно. Повишаването 61

НОВОГОДИШНИ ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ Дубай

фойерверките в Дубай от останалите, е, че централната им част е Бурж Халифа, от който точно в полунощ тръгват милион „комети“ и „звездици“, благодарение на които цялата сграда прилича на прекрасна и неповторима новогодишна елха.

Хонконг

ИЗКУСТВОТО НА ФОЙЕРВЕРКИТЕ П

риложението на различни средства, които произвеждат светлина или прах, отдавна прерасна в нещо друго и се превърна в неизбежна част от новогодишните празненства – въпреки че произлиза от стари времена, когато се е правило всичко, за да се прогонят злите духове колкото е възможно по-надалече от нас самите и от близките ни. Почти немислимо е да се посрещне първи януари без заря. Самите фойерверки са се превърнали в един вид изкуство, а много градове се състезават чие небе ще заблести по-красиво с „хиляди звездички“. Не е чудно, че някои от найлюбимите дестинации са тези, където 62

МНОГО ГРАДОВЕ СЕ СЪСТЕЗАВАТ ЧИЕ НЕБЕ ЩЕ ЗАБЛЕСТИ ПО-КРАСИВО С „ХИЛЯДИ ЗВЕЗДИЧКИ“. НЕ Е ЧУДНО, ЧЕ НЯКОИ ОТ НАЙ-ЛЮБИМИТЕ ДЕСТИНАЦИИ СА ТЕЗИ, КЪДЕТО ПОГЛЕДИТЕ СА НАСОЧЕНИ НАГОРЕ, А В ПОЛУНОЩ ВСИЧКИ ПРИСЪСТВАЩИ ОСТАВАТ БЕЗ ДЪХ

погледите са насочени нагоре, а в полунощ всички присъстващи остават без дъх.

Дубай Столицата на Обединените арабски емирства години наред представлява една от най-любимите дестинации за известни и богати, както и за тези, които не спадат към нито една от споменатите категории.

Затова не е странно, че този метрополис се числи към градовете, които се славят с най-големи новогодишни празненства и най-красивите фойерверки на света. Както и с всички други атракции, с които са известни Обединените арабски емирства, за посрещането на Нова година се харчат доста пари, както и за пиротехническата част на тази проява, която трябва да

Перфекционизъм в пиротехниката! Точно тези думи описват най-добре това, с което се сблъскват повечето хора, които са посрещнали Нова година в един от най-големите търговски центрове в света и са се наслаждавали на невероятното съчетание на цветовете и формите, които характеризират новогодишните фойерверки в този град. Нова година може да се празнува в Хонконг по много различни начини, а един от найпопулярните е да се посрещне на един от многото кораби, на които, наред с вечеря и шампанско можете да се насладите и на светлината, която от 11 часа къпе небето на всеки 15 минути, изстрелвайки се от някои от високите сгради или лодки, закотвени в пристанището. Точно в полунощ започва основната заря, която се прави във всички части на града и която продължава почти 10 минути. Освен наблюдението на пиротехническото представление, както и навсякъде по света, обичаят е присъстващите да си намислят желание, когато стрелките се прегърнат в полунощ, въпреки че има и такива, които на 31 декември правят планове за следващата година. Тези, които са решили да прекарат празника на корабче, нерядко имат шанса да „осъществят“ новогодишните си В Сингапур желания и планове, съществува обичай преди часовникът да да се намисли отброи полунощ, тъй новогодишно желание, като на корабчетата често се предлага а след това да се услуга „предсказване запали фенер, който на щастието през да се пусне във следващата година“. водата Посетителите, които Сингапур

задоволи стандартите на тези, които са свикнали на върховен лукс. Характерната комбинация на негостолюбивото природно обкръжение, богатата култура и найновите постижения на архитектурата ще допринесат очакването на настъпването на полунощ да е интересно дори и за найвзискателните посетители. Тези, които могат финансово да си позволят това, могат да се насладят на фойерверките от някой от многобройните хотели с максимален брой звезди, докато тези с по-малко имотно състояние са съветвани да се разположат на плажа Кайт или Сънсет, от които се простира прекрасна гледка към центъра на събитията. Това, по което се отличават 63

НОВОГОДИШНИ ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

Прага

Основната заря в Сидни започва в полунощ от Операта

Сидни

посрещат Нова година на сушата, могат да се насладят на представленията на най-различни изпълнители, които звучат на хонконгските пристанища и чиято организация се дължи на градската управа, отговорна за туризма.

Сидни Градът, който е основен конкурент на Дубай, когато става въпрос за заря, е същевременно и един от редките световни метрополиси, в които новогодишните фойерверки се случват два пъти за вечер – в девет часа и в полунощ. Очакването на Новата година започва в 20.30 с представление, с което се оказва уважение към австралийските местни жители, техния произход и култура. По този повод 64

по време на петминутните церемонии над водата се пуска дим от евкалипт, за да може пристанището на Сидни да бъде пречистено от зли духове. Скоро след представлението започват първите фойерверки, които са предназначени за малки деца и за семейства с малки деца, които си лягат по-рано. Тези фойерверки започват от лодките и от моста в пристанището. Малко по-късно пристанището се осветява от кораби, чиито въжета са покрити с новогодишни светлини и които изглеждат така, сякаш танцуват по водата. Основната заря започва в полунощ от сградата на Операта, от по-горе споменатия мост и дори от седем лодки, хвърлили котва в пристанището.

Банкок

Сингапур Това, което е характерно за посрещането на Новата година в Сингапур, е, че съществува обичай да се намисли новогодишно желание, а след това да се запали фенер, който се пуска във водата и се оставя да се носи. Mножеството подобни фенери представляват прекрасна гледка и истинско въведение в един от найголемите новогодишни купони на света. За очакването на полунощ в залива Марина посещаемостта е толкова голяма, че в това отношение Сингапур има само един сериозен конкурент – Рио де Жанейро. За посрещането в залива Марина участват световноизвестни артисти, а сред хората могат да се видят и много познати

личности. Освен прочутия 12-часов купон на плажа това, което прави посрещането на Нова година в Сингапур специално, са фойерверките, които всяка година са прекрасни и много характерни.

Банкок Известен с бурните и продължителни купони, този град не изостава дори когато става въпрос за новогодишно празненство, и не е странно, че това е една от найлюбимите дестинации за всички, които искат да прекарат Нова година активно и изпълнени с енергия. Хиляди хора се събират на централния градски площад, забравят за всичко, което ги е измъчвало през старата година, и с музика и танци дочакват полунощ, когато най-шарените фойерверки на света

отбелязват настъпването на Нова година. За да е пълно усещането и енергията да е колкото е възможно по-позитивна, се препоръчва престоят в Банкок да продължи няколко дни и задължително да се посетят някои от многобройните храмове, където с оказване на уважение към Буда ще се привлече щастието през следващата година.

Прага За тези, които все пак искат да прекарат Новата година не много далече от къщи, прекрасна дестинация за целта е столицата на Чехия. Новогодишната нощ е един от иначе редките дни, когато по улиците и площадите е позволена консумацията на алкохол. На 31ви в центъра на града започва голямо парти с едни от най-красивите фойерверки в Европа,

а това, което е интересно, е, че за частта, свързана с пиротехниката, са отговорни и жителите на този град, които допълват основната заря с малките пироефекти, което те сами са подсигурили. Всичко това накуп прави така, че светлинната игра на небето всяка година да е вълнуваща и различна. Всички, които искат да са на улиците на чешката столица и така да дочакат Нова година, са съветвани да се запътят към Венцеславовия площад, Стария площад или „към който и да е площад с гледка към реката“.

Лондон Тези, които искат да прекарат Нова година в Европа, а искат и могат да пътуват малко понадалече, вероятно ще се запътят към Лондон. Този град е известен и с новогодишните 65

НОВОГОДИШНИ ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ Лондон

Лондон е сред първите метрополиси, в които гледането на зарята започна да се плаща, а за билет трябва да отделите 10 паунда

фойерверки, чиито цветове не са в конфликт един с друг, а преливат в различни нюанси. Между другото Лондон е и сред първите метрополиси, в които за наблюдаването на фойерверките трябва да се плаща, а за билет трябва да отделите 10 паунда. Все пак тези пари ще се изплатят многократно, тъй като новогодишната заря е наистина зрелищна. Всяка година стотици хиляди души излизат в столицата на Великобритания, за да се насладят на това извънредно пиротехническо представление по протежението на Темза. Основните атракции на града – Big Ben и London Eye – представляват и основните звезди на новогодишната нощ – окъпани

са в светлина, при което Big Ben с шумни отброявания отбелязва настъпването на Нова година, а панорамата на London Eye представлява една от точките, от които започват фойерверките. Важно е да напомним, че за да се избегнат тълпите, посетителите трябва да отидат на централния площад на 31 декември с някои от линиите на обществения транспорт.

Рио де Жанейро Всички, на които портфейлите и времето позволяват това, а и искат да избягат от зимата и да потанцуват латиноамерикански танци, със сигурност ще изберат като

новогодишна дестинация Рио де Жанейро и най-известния плаж на света – Копакабана. Освен насладата от може би най-многобройните фойерверки на света, ги очаква и най-многобройното парти, на което са присъствали някога – почти два милиона души се събират на Копакабана, за да изпратят старата и да посрещнат новата година. Посрещането на празника на пясъка се числи към тези преживявания, които остават завинаги в паметта, а за да е „всичко така, както трябва да бъде“, желателно е всички да са облечени в бяло (за късмет през следващата година), да има добро настроение и да се танцува самба.