PDFapteki366

АПТЕКИ .BG

8 факта за фотозащитните продукти

Àëàéíåðèòå – ñúâðåìåíåí ìåòîä çà îðòîäîíòñêî ëå÷åíèå

АВГУСТ 2022

Лично възстановяване стъпка по стъпка

Ïîëçè îò ïðèåìà íà ïðîáèîòèöè ïðè äåöàòà

Ñ êó÷å íà ìîðå

БЕЗПЛАТНО ИЗДАНИЕ

Любомир Атанасов и Петър Дяксов: Успешни онлайн

СЪДЪРЖАНИЕ ЛИЧНОСТИ 6 - Успешни онлайн ЗДРАВЕ 5 - Чревните неразположения - един от най-опасните "врагове" за почивката на малки и големи 13 - Дисморфофобията - врагът на естествената красота 15 - Ползи от приема на пробиотици при децата 25 - 8 факта за фотозащитните продукти 26 - Всичко, което трябва да имаме в дамската си чанта за лятото

Корица: Любомир Атанасов и Петър Дяксов Снимка корица: Даниел Даков, Даков Студио

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ 33 - Лично възстановяване - стъпка по стъпка

Автори: доц. д-р Лилия Зисова, дм д-р Иван Марков Д-р Десислава Ночева, дм д-р Сехер Йозгюр д-р Дарина Делгянска маг. фарм. Мария Клявкова Анелия Лечева-Христакиева Любомир Атанасов Петя Стойчева-Кривицки Петър Дяксов

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ 36 - С куче на море

Маркетинг Мениджър: Катерина Зисова-Христу

НОВИНИ 37 - АПТЕКИ 36.6 подкрепиха Международен Турнир по Художествена Гимнастика 37 - АПТЕКИ 36.6 сред финалистите на конкурса ЛЮБИМА МАРКА 37 - АПТЕКИ 36.6 подкрепиха Годишните Музикални награди на БГ радио

Печат: ИК Жанет 45 Издател: АПТЕКИ 36.6, гр. Пловдив, ул. “Васил Левски” 107, 0876/ 366-106 reklama@366.bg 366.BG

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ 31 - Алайнерите - съвременен метод за ортодонтско лечение

ХОРОСКОП 38 – Хороскоп за месец Август 2022

Списанието се публикува месечно от Аптеки 36.6 като безплатно издание. Снимки: АПТЕКИ 36.6, iStock и Shutterstock, ако не е посочено друго. Цветовете в изданието могат да се различават от действителните. Издателят не носи отговорност за грешки или пропуски в съдържанието. Текстовете в списанието не заместват консултацията с лекар или фармацевт. Никакви материали и/или части от съдържанието не могат да бъдат възпроизвеждани без изричното писмено разрешение на издателя.

АПТЕКИ

.bg 3

-15%

ЛИЧНОСТИ

Óñïåøíè îíëàéí Любомир Атанасов и Петър Дяксов Дигитална агенция SEOMAX Любомир Атанасов и Петър Дяксов са сред найуспешните млади пловдивски предприемачи. Двамата започват да развиват собствени бизнеси преди повече от десет години, а преди четири обединяват дигиталните си агенции SEOMAX и Tendrik и започват заедно да ги ръководят. Вдъхновяващи лидери са за своите екипи от над 50 човека и двигатели за развитието на дигиталните технологии в страната. Смело мечтаят един ден България да бъде на водещо място в сферата на дигиталните услуги и уверено работят в тази посока като организират различни инициативи - DiTech Expo, Digital Stars, Digital4 Bulgaria и други. Вие сте креативен и успешен тандем, който чрез работата си се стреми да повиши онлайн присъствието на бизнесите в страната ни. Как бихте определили нивото му в момента? Л.А.: Позволете ми първо да Ви благодаря за поканата и за този разговор. Живеем в особено време. Няколко кризи паралелно удариха икономиката на страната и последствията от тях продължават и до днес. С първата вълна на Covid-19 и последвалия тотален локдаун голям процент от бизнеса беше парализиран, а дигитализацията беше единствената спасителна лодка за него. По това време много компании се появиха онлайн, а много други засилиха своето присъствие там. Затова спокойно можем да твърдим, че има ръст в онлайн присъствието в следствие на пандемията. В сравнение с другите дигитално развити страни като Нидерландия и САЩ за съжаление все още изоставаме. Дигиталният свят обаче не спира да се развива и то с бързи темпове, а с него се развиват и възможностите, които той може да предостави на бизнеса. Водени от тази мисъл създадохме Digital4 Foundation преди няколко години. Фондация, чрез която започнахме проекта Digital4Bulgaria, провеждайки технологични конференции и инициативи във всички големи градове на страната. На тези инициативи годишно се събират над 4 000 професионалисти с доказан опит в дигиталния свят – маркетолози, рекламисти, търговци, SEO експерти, копирайтъри, графични дизайнери, инфлуенсъри, собственици на бизнес и предприемачи, които обменят идеи, запознават се с новите практики и повишат своите знания. П.Д.: Digital4 инициативите са един от най-успешните ни 6

АПТЕКИ

.bg

способи, с които работим за повишаване нивото на информираността на пазара. Бих искал да допълня, че спрямо статистиката, която получаваме като членове на Българската Е-комерс Асоциация, след значителния ръст покрай Covid-19, за който Любо спомена, се наблюдава нормализиране. Ние българите продължаваме с добро темпо да растем и дигитализираме бизнесите си спрямо предходните години. Това до голяма степен го отдаваме на добрата работа на дигиталните агенции, които помагат на бизнеса да подобрява резултатите си и представянето си онлайн. Какви са стъпките за развиване на маркетингова стратегия? П.Д.: Едно от основните неща при изграждането на стратегия е ясната цел. След това трябва да се определи кой е идеалният клиент, а след него се определят и подходящите канали. След правилното структуриране на стратегията от съществено значение е да се определи дали тя е успешна или не, а това се определя чрез измерване на резултатите. Измерването на резултатите е предизвикателство в някои сектори, защото често те са отложени във времето. При онлайн каналите за щастие не е така. Те позволяват да се проследят постигнатите резултати по всяко време и да се изчислят възвръщаемостта на инвестираните средства в онлайн каналите. Разбира се, не абсолютно всичко може да бъде измерено чрез статистиките, които получаваме. Но ако те се тълкуват правилно, могат да ни дадат много добра насока как да адаптираме маркетинг стратегията ни, с цел да бъде максимално ефективна. Л.А.: На практика стъпките не са много, но е важно да са точни. Затова препоръчително е при създаване на маркетинг стратегия, както всъщност е при всяка специфична дейност, да се потърси експертна консултация. От нашата практика забелязваме, че често се наблюдава разминаване в желанията на клиента и нуждата на неговия бизнес. Случвало се е клиент да дефинира като цел увеличаване на продажбите, но на практика бизнесът му няма възможност да го осъществи. Подобна неточно зададена цел можем да дефинираме по-скоро като мечта. Тук идват на помощ маркетолозите, които чрез различни техники и оптимизации успяват да доведат до реалност дори най-смелите мечти. Как проследявате успеха на Вашите клиенти? Л.А.: Нашите клиенти са с разнородни бизнеси като размер и сфера на дейност. Имаме голям процент представители от малък и среден бизнес, които са насочени както към

ЛИЧНОСТИ търговията, така и към предоставянето на услуги. Щастливи сме, че успяхме да спечелим доверието и на много големи брандове, на които помагаме да се налагат на българския пазар чрез правилните визуални елементи и съдържание. П.Д.: Както споделихме в предходния въпрос много са важни правилните канали, защото те ни дават възможност да проследим до 95% от онлайн резултатите, които се случват при клиента – те могат да бъдат продажба, резервация или запазване на час. Правилно поставените проследяващи инструменти в уеб сайта на клиента подават много добра картина за поведението на потребителите и резултатите, които бизнесът достига. Получаваме тази обратна връзка всеки ден и това ни дава възможност да адаптираме рекламните кампании спрямо нея. Преценяваме коя кампания е била успешна и коя не чак толкова и оптимизираме стратегията по начин за достигне до максимална възвръщаемост на инвестицията за реклама на нашите клиенти.

Какво е мнението Ви за инфлуенсър маркетинга? Л.А.: Инфлуенсър маркетинга по мое мнение е работещ модел и това има своето обяснение. Около 50% от Z поколението споделят в проучване, че известни личности могат да повлияят на мнението им за продукт. Има много прозорливи собственици на бизнес, които се интересуват от психологията на поколенията и следят тенденциите. Те използват социалните си мрежи, за да изградят себе си като инфлуенсъри на собствените си брандове. По този начин получават два канала за комуникация с целевата публика.

Какви са тенденциите в дигиталния маркетинг? П.Д.: Според мен бъдещето е в персонализацията и на там предстои да се развива дигиталният маркетинг. Благодарение на развитието на технологиите ние получаваме възможност да научаваме все повече за крайните потребители. Задачата ни е да работим в посока да им предоставяме персонални услуги, отговарящи на техните конкретни потребности и желания. Способите за това са различни - персонализиран емейл маркетинг, използването на изкуствен интелект за подобър анализ на потребителите, автоматизация на маркетинг инструменти и други. Л.А.: Говорейки за тенденции няма как да пропуснем социалните мрежи, които все по-ясно се дефинират като канали за точно определени възрастови групи. Това е информация, която много брандовете вече успешно използват за достигане до конкретни таргет групи. Примерно Facebook е предпочитана платформа от милениалите, последното поколение, родено през 20 век. Неговите представителите израснахме (защото ние сме част от това поколение) с компютри, Интернет и графичния потребителски интерфейс. Ние сме така нареченото електронно поколение, което на въпроса „Без какво не можеш?“ на първо място посочва „Без своя компютър“. При следващото поколение Z ситуацията обаче е по-различна. Те на първо място посочват, че не биха се лишили от социалните си мрежи и при тях компютъра се появява едва на пета позиция. Те са поколението пристрастено към Интернет и почти 80% твърдят, че не могат без смартфона си. Представителите на поколение Z предпочитат Instagram, TikTok и Snapchat. Zпоколението предпочита бързите и лесни резултати и се впечатляват силно от визуалното. Затова те предпочитат визуалните платформи със снимки и видео. Видеосъдържанието постоянно набира популярност и предпочитането към TikTok и Reels-ове също нараства, а популярността им ги превръща в подходящ канал за маркетинг и реклама.

Последователите следват не само развитието на бранда, но започват да се вълнуват силно и от неговия собственик. П.Д.: Моето наблюдение е, че инфлуенсърите стават все попопулярни през последните години. Набират все по-големи аудитории и със сигурност влияят върху потребителското поведение. Проблемът на този тип маркетинг е, че по-трудно може да се проследи директната възвращаемост и ефект на такъв тип кампания за сравнение с другите маркетинг канали. С какво медицинският маркетинг се различава от останалите видове маркетинг? П.Д.: Като основна разлика мога да посоча регулациите, които в медицинския маркетинг са много повече в сравнение с други сектори. Това е така защото тук маркетингът е свързан със здравето на хората и платформите като Google или Facebook

АПТЕКИ

.bg 7

ЛИЧНОСТИ имат стриктни правила. Също така регулациите засягат и рекламните послания и визуални елементи. Не може да гарантираме, че даден медикамент лекува, вместо това посланието трябва да е насочено към неговите ползи и позитивно повлияване на състоянието. Например недопустимо е твърдението, че продукт за отслабване гарантира резултати за месец, защото отслабването е строго индивидуален процес. Също така не са разрешени и рекламите ПРЕДИ-СЛЕД и в последно време почти не се срещат такива. Всеки бизнес в сектора, трябва добре да се запознае с правилата на всяка отделна платформа, за да може да рекламира безпроблемно. Кои са задължителните реквизити за един лекар, ако иска да присъства в онлайн пространството и да бъде лесно откриваем за пациентите? П.Д.: Според мен в днешно време всеки специалист на свободна практика задължително трябва да има разработен свой личен уеб сайт, който да му служи като визитна картичка. Тук медицинските лица не правят изключение. Това значително помага на пациентите, които търсят специалист в търсачката на Google. Достъпвайки до личния сайт на лекаря, пациентът може да се запознае с образованието, опита му и лечебните заведения, в които той практикува. Също така задължителни са контактите за намиране на кабинета, за запазване на час и снимки на специалиста. Това изгражда доверие и създава спокойствие в пациента. Ако лекарят има отделен частен кабинет, той трябва да присъства в картата на Google като локация, чрез Google MyBusiness, и информацията да бъде прилежно попълнена и периодично актуализирана. Вече има добре развити софтуерни решения за медицинския сектор. Те помагат на пациентите лесно и бързо да запазят удобния за тях час в удобния за тях кабинет. Също така дават възможността да се избере какъв да бъде прегледът по здравна каса или не, ако има такава опция. Препоръчително е да се създадат и профили в специализираните лекарски платформи и в LinkedIn, които също улесняват контакта с лекаря и повишават неговия имидж. Л.А.: Ще си позволя да разкажа една лична история от миналата седмица. Преди семейната ни лятна ваканция, моята съпруга искаше да направи профилактични прегледи на децата при няколко различни специалиста. Нямаше предвид конкретни лекари, но не потърси препоръка от приятели или познати, както сме свикнали да правим. Вместо това тя сортира в Google лекарите по рейтинг в съответните сегменти, които са й необходими. Запази часове при тези с най-много звезди, с близки локации и възможност за паркиране. След като се прибра тя беше много доволна от отношението и компетентността на специалистите и също даде своя отзив за посещенията. Развитието на технологиите позволява това да се случи и според мен е важно лекарят да намери начин да стимулира пациентите да дадат своя рейтинг за неговите услуги в онлайн пространството. Личният сайт и социалните мрежи, както спомена Петър, са ценен ресурс, който лекарите могат да използват. Това е сравнително лесен и бърз начин за 8

АПТЕКИ

.bg

създаване на репутация и за развиване на лекарска практика. В днешно време хората обичат storytelling-a, обичат да бъдат част от история, която се е случила на някой друг, а социалните канали дават възможността за обмяна на такава информация. Колко време според вас трябва да отделя една болница или лекарски кабинет, за да имат ползотворно и активно присъствие онлайн? П.Д.: Трудно е да се каже. Оптималното време, необходимо за активно онлайн присъствие е в рамките на няколко часа седмично. Разбира се, ако е необходимо създаване и споделяне на полезно уникално съдържание, със сигурност този времеви ресурс няма да бъде достатъчен. Особено ако говорим за поддържане на високо ниво с качествено съдържание, както графично, така и текстово. В тези случаи препоръчително е да се направи консултация с професионалисти. Вече има разработени платформи за графично съдържание като DesignExpert.bg. Тя предоставя професионално изготвен графичен материал, без необходимостта да се наема дизайнер. Клиентът задава критериите си и до 24 часа получава професионално изготвен дизайн, разработен специално за него. Основната дейност на нашата дигитална агенция, например е насочена към изграждането и управлението на различни дигитални канали. Един от най-силните канали е търсачката на Google. Благодарение на метода SEO оптимизация, ние успяваме да изведем уеб сайтовете на клиентите си до челни позиции при търсене на определени ключови думи. Но това е малко побавен процес, който изисква време. Платената реклама на Google също е сред ефективните канали за достигане до потенциални клиенти и пациенти при търсене на определени ключови думи. За финал моля да ни разкажете за малко повече за инициативите, които организирате. Споделихте, че предстои голямо събитие тази есен. Л.А.: Във фондация Digital4 в момента подготвяме найголямото събитие от годишния си календар. То по традиция се случва тук в Пловдив в края на септември и Община Пловдив за поредна година застава зад нас. Тази година на 20 и 21 септември Домът на културата „Борис Христов“ ще се превърне в дом на дигиталните технологии. На изложението DiTech Expo предвиждаме места за 35 изложителя, а конференцията Digital4Plovdiv ще събере над 1 000 участника. Първата вечер ще бъде много специална, защото тогава се състои официалната церемония по награждаването в конкурса за млади дигитални маркетолози Digital Stars. Тази инициатива е една от най-любимите ни, защото с нея не просто отличаваме най-изявените в сферата, а ги стимулираме. Много е ценно за един млад специалист, който усилено работи, възможността да получи признание за труда си от най-изявените имена в бранша. В края на разговора ни ще си позволя да поканя вашите читатели на най-голямото изложение в сферата на технологиите DiTech Expo, входът му е свободен, а изложителите са впечатляващи.

82

10

19

41

19

32

ЗДРАВЕ

Äèñìîðôîôîáèÿòà - âðàãúò íà åñòåñòâåíàòà êðàñîòà

Д-р Десислава Ночева, дм Д-р Десислава Ночева завършва медицина през 2006г. в Медицински университет-Пловдив. Придобива специалност по кожни и венерически болести през 2015г. Защитава дисертационен труд на тема: Практическо приложение на дигиталната дерматоскопия в диагностиката на пигментни и непигментни кожни лезии. По настоящем е главен асистент към катедрата по дерматология и венерология при МУ-Пловдив и практикува дерматология и естетична медицина в МДЦ ”Медикус Алфа”. Телефон за връзка: 032/63 44 63 Д-р Ночева, разкажете какво представлява дисморфофобията? Дисморфофобията е психично разстройство, което се среща основно сред млади жени и девойки. Представлява нарушение във възприятието им за реалността или поглеждайки се в огледалото те не откриват красотата в себе си обективно и субективно. Какви отклонения дава дисморфофобията в съвременния свят? За съжаление се среща доста често. Млади момичета около 15-20 годишна възраст не харесват физическите си дадености като нос, брадичка, гърди, устни и т.н. Развиват зависимост към пластичната хирургия и естетичната медицина. Така в тяхното съзнание се формира наркомания към хиалуронова киселина, ботокс и импланти. Какви са последствията от дисморфофобията? Последствията са катастрофални - абсолютно всички започват да си приличат. Масковидно лице, отоци от твърде голямо количество хиалуронова киселина, огромни устни, чип нос и т.н. Сред нас лекарите, които работим естетична медицина, те са известни като “лъвско лице”, ”гумена кукла” “мефисто вежди” и т.н. Вие лично как процедирате с подобен тип пациенти? В моята практика аз срещам най-често пациенти, които искат да създадат перфектна симетрия на лицето си. Опитвам се да ги убедя, че всички сме асиметрични, защото природата така ни е създала и при всеки индивид тази асиметрия е по-малко или повече изразена. Тя се дължи на различна активност на двете мозъчни хемисфери и оттам на мускулатурата, навици, като хранене, зъбни проблеми, тютюнопушене и др. Пациентите с дисморфофобия са изключително предизвикателство за нас лекарите. Опитваме се да им обясним, че ботоксът или хиалуроновата киселина се инжектират през определен период от време, за да се получи желан ефект, а не страничен. За съжаление, те не приемат нашите препоръки и сменят лекар след лекар докато не получат желания от тях резултат. Чувала съм дори за случаи, при които пациентките сами инжектират пълнители в лицето си. Така при останалите пациенти се развива страх и омраза към естетичната медицина.

Срещате ли се с пациенти, които искат да подобрят нещо в себе си, но то да не бъде драстично? Да! Ежедневно срещам пациенти, които се страхуват от ботокс, защото той е отрова. Да, така е, но разликата между лекарство и отрова е в дозата. 5000 единици е токсичната доза, а за изглаждане на мимически бръчки ние ползваме средно 50 единици. Хиалуроновата киселина от своя страна е нормална съставка на дермата и не се приема по никакъв начин от организма като чуждо тяло. Успявате ли да убедите пациентите си в ползите от естетичните процедури? Най-трудно е в началото, защото повечето пациенти нямат доверие и затова отделям дълго време за консултация и анализ на лицеви особености, полза и риск. По груба преценка смятам, че резултатът е 50/50. Някои от тях не пристъпват към естетична корекция или сменят лекаря за последваща консултация, останалите обикновено започват с най-безопасната молекула, а именно хиалуроновата киселина под форма на мезотерапия или филър. Какви други естетични услуги предлагате във Вашата практика? Процедурата, с която започвам, защото почиства кожата в найгорния слой е химичният пилинг. Преди той се работеше само през зимния сезон, но вече има щадящи формули, които се прилагат целогодишно. След това са ботоксът и хиалуроновата киселина, а за зряла кожа на възраст 50+ задължително включвам и мезоконци, тъй като при тези жени вече се наблюдава отпускане на кожата и подлежащите структури, което изисква процедура с лифтинг ефект. Лятото подходящ сезон ли е за процедури? Най-желаната процедура през лятото сред младите жени е уголемяването на устни, филърът в други области на лицето и ботоксът също могат да се инжектират целогодишно. Разбира се, предвид травмата на кожата от иглата е препоръчително 2-3 дни след инжектирането да се избягва интензивно слънцегреене и топли бани. Какво бихте препоръчала за борба срещу дисморфофобията? Активна работа в колаборация естетичен лекар, психолог и психиатър.

АПТЕКИ

.bg 13

ЗДРАВЕ

Ползи от приема на пробиотици при децата За всеки родител от първостепенно значение е здравето и благополучието на най-малките. В подкрепа на детския организъм, пробиотиците оказват естествена подкрепа за имунната и храносмилателната система. Пробиотичните бактерии населяват предимно дебелото черво, но много от тях се срещат и в устната кухина, носната кухина, хранопровода, пикочните пътища, кожа и още много други места. Това означава, че тяхното присъствие в организма е важно не само за състоянието на стомашно-чревния тракт и правилното храносмилане, а и за цялостното му правилно функциониране. За това говорят все повече проучвания, които непрекъснато допълват нашите познания за взаимодействието между човешкия организъм и съвкупността от микроорганизми, които го населяват, известни като микробиом. Изследванията сочат, че „добрите” бактерии имат важно значение за имунния отговор, когнитивното здраве, състоянието на пикочо-половата система и др. Те произвеждат значителен брой полезни вещества, включително важни ензими, клетъчни биопродукти и витамини и по този начин реализират положителното си въздействие върху цялостното здраве. Вече е доказано, че определени бактериални видове могат да мигрират от стомашно-чревния тракт в други органи и системи, където могат да оказват своите ефекти – положителни, както е при пробиотиците и негативни и нежелани, както е при патогенните микроорганизми.

Primadophilus Kids ® на Nature's Way представлява висококачествен пробиотик, предназначен специално за деца на възраст от 2 до 12 години. Той допринася за нормалното функциониране както на имунната, така и на храносмилателната система, помагайки при редица състояния. В състава си съдържа 3 млрд. CFU (колония-образуващи единици) смес от добре проучени и охарактеризирани, патентовани бактериални щамове - Lactobacillus plantarum (Lp-115®), Bifidobacterium bifidum/lactis (Bb-02) и Lactobacillus acidophilus (La-14®).

Ползи от приема на Primadophilus Kids® Стомашно-чревно здраве Приемът на пробиотични бактерии доказано възстановява нормалната чревна микрофлора. Поддържането на оптимален баланс спомага за нормалната функция на червата. Подпомагат се процесите на храносмилане и нормалната перисталтика. Оптимизира се усвояването на полезните компоненти на храната – макро и микронутриенти, витамини, антиоксиданти и други. Редуцира се рискът от възникване на гнилостни процеси в червата. По този начин се намалява рискът от възникване на газове, болки и дискомфорт в корема, подуване. Редовният прием на пробиотици спомага за нормализиране на изхожданията при запек или диария. Допълнителна помощ при прием на антибиотици Децата често боледуват, поради тяхната все още развиваща се имунна система, навици свързани с пипане на открити повърхности, концентрация на много деца в комунални обществени пространства – училища, детски градини и други. Често се налага прием на антибиотици, когато възникне бактериална инфекция. Наред с патогенните микроорганизми, медикаментите разрушават и естествения микробиом. Найчесто проявление е антибиотик-асоциираната диария. Свързва се чести воднисти изпражнения, по време или след края на антибиотичната терапия. Може да бъде с дълга продължителност и да води до тежък дискомфорт. Доказано е, че приложението на пробиотици по време на терапията може да предотврати или благоприятства вече възникналата диария. Когато се налага прием на пробиотик заедно с антибиотик следва да се спазват някои основни правила – да има отстояние от поне 2 часа между приемът на лекарството и на пробиотика, за да се избегне отслабване на ефектите им при едновременно наличие в червата. Диария при пътуване (Traveler's diarrhea) Със сигурност всички са се сблъсквали поне веднъж в живота

АПТЕКИ

.bg 15

ЗДРАВЕ със състоянието известно като диария при пътуване. Обикновено 2-3 дни от пристигането в различно от нашето обичайно място на пребиваване (като например ваканция) започват да се появяват необясними на пръв поглед симптоми на диария. Дължи се най-вече на срещата с екзотични храни, непознати за организма ни щамове на местни микроорганизми, различни санитаро-хигиенни условия, промяна на климата и стрес на организма и ограничени възможности за поддържане нивото на лична хигиена, на което сме свикнали. За съжаление това най-често се отразява на децата. Доказано е, че приемът на пробиотик през тези периоди може да оказва терапевтичен и превантивен ефект, върху диарията при пътуване. Еднократен дневен прием на Primadophilus Kids® би бил напълно достатъчен. Сезонът на летните инфекции Лятото за съжаление е сезонът, в който зачестяват стомашночревните инфекции. Причините са различни – влошаване на санитарно-хигиенните условия в общественото хранене при покачените температури, играта навън включваща пипане на различни повърхности, замърсяването на морска и речна вода с отходни води, но не трябва да се пропуска и влиянието на силното слънце и температури върху имунитета. Когато човек прегрее имунната система рязко отслабва. Всички тези фактори благоприятстват възникването на стомашно-чревни инфекции, голяма част от които са с бактериален характер. На помощ идват пробиотиците, които могат да намалят риска от прихващане на инфекцията при евентуален контакт с причинителя. Освен това могат значително да съкратят

периода на възстановяване и интензитетът на симптомите при една стомашно-чревна бактериална инфекция. Имунна система Вече е всеизвестно, че за нормалното функциониране на имунната ни система влияние оказва микробиомът – съвкупността от микроорганизми съжителстващи с нашия организъм. Нормално присъстващите бактерии в червата са отговорни за поддържането на имунната хомеостаза. Това става най-просто обяснено чрез отделяне на редица фактори (протеини) и други молекули, които след това се абсорбират от чревната лигавица и оказват различни ефекти. Все повече се научава за ролята на микробиома върху имунната система, като вече се търси връзка между отклоненията в него и появата на астма, алергии, атопичен дерматит и автоимунни заболявания (Hsin-Jung Wu, Eric Wu, 2012). Приемът на пробиотични бактериални щамове (сред които присъстващите и в Primadophilus Kids®) благоприятстват нормалната дейност на имунната система на децата и оказват благоприятен ефект върху здравето им. Полезните бактерии в Primadophilus Kids® са устойчиви на киселинната среда в стомаха. Те достигат до червата, където успешно се прикрепят и колонизират, проявявайки своите положителни ефекти. Предлагат се под формата на вкусни и практични за употреба дъвчащи таблетки. Препоръчително е за оптимално запазване на техните свойства и качество, след първо отваряне да се съхраняват в хладилника. Отличен избор са за деца между 2 и 12 години, като обикновено се приема по 1 таблетка на ден.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2022 г. - 31.08.2022 г.

90

40

13,

5,

лв.

Промоционалните предложения са валидни от 1.08.2022 г. до 31.08.2022 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в лева с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

5,

лв.

90

50

14,

лв.

лв.

лв.

90

36,

7,

лв.

17,

9,

8,

лв.

13,

лв.

12,

лв.

90

18,

лв.

лв.

90

90

11,

лв.

90

90

лв.

лв.

50

80

90

45,

7,

лв.

90

лв.

90

90

11,

8,

лв.

90

20

90

11,

90

8,

лв.

15,

лв.

АПТЕКИ

лв.

.bg 19

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2022 г. - 31.08.2022 г.

19,

Активна формула с най-изследвания пробиотичен щам Lactobacillus Rhamnosus GG + Витамин В комплекс + Цинк.

• При прием на антибиотици • При чревен дискомфорт • Подсилва имунитета

10 капсули

лв.

90

16,

СТОПЕРАН

6,

Стопира разстройството още с първата доза! Предназначен е за симптоматично лечение на остра и хронична диария, както и на разстройства на функциите на стомашно-чревния тракт.

5,

СТОПЕРАН ХИДРА 12 сашета с вкус на лимон и портокал / ягода

лв.

90

ЕНЗИ-МИЛ

OTC

22,

20 АПТЕКИ

.bg

90

лв.

лв.

10 стомашно-устойчиви зеленчукови капсули Хранителна добавка, съдържаща сух екстракт от цвят лайка, цинк, витамин B6, живи лиофилизирани млечнокисели бактерии.

40

11,

лв.

90

9,

ВОМИСТОП ЗЕНТИВА

00

12,

лв.

90

лв.

Електролитен продукт. Подпомага: • нормалната хидратация на организма; • поддържането на физиологичните нива на електролитния баланс в тялото.

лв.

30 бр. меки капсули

90

19,

лв.

90

Хранителна добавка при гадене и повръщане при болест на пътуване. лв. За възрастни и деца над 6 год. Само 1 капсула на ден. Съдържа екстракт от джинджифил в максимална концентрация, гингероли и Витамин В6.

• Джинджифил - помага да се намали усещането за гадене и повръщане при болест на пътуване.

• Витамин В6 - допринася за нормалното функциониране на нервната система и намаляването на умората и замайването

16,

Приемайте заедно с антидиарийни препарати, температуропонижаващи средства, продукти против гадене и повръщане, при интензивни физически натоварвания и потене.

ТАЗЕКТАН

90 Седемте най-важни лв. храносмилателни ензима от неживотински източници.

• За добро храносмилане и лекота.

• Подпомага разграждането и усвояването на хранителните вещества.

• Подходящ при тежест, подуване, газове и стомашен дискомфорт.

19,

лв.

10,

лв.

90

60 таблетки

16,

15,

70

8 капсули

ПРОБАЛАНС

90

ПРОБИОТИК+ПРЕБИОТИК ЗА БАЛАНСА НА ЧРЕВНАТА ФЛОРА Доказано количество живи пробиотични бактерии - 200 млрд. CFU/g. Течна формула в двойна капсула. Висока ефективност.

лв.

СТОПЕРАН е лекарствен продукт без рецепта за възрастни и деца над 6 години. Съдържа лоперамидов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката.

Промоционалните предложения са валидни от 1.08.2022 г. до 31.08.2022 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в лева с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

PROCOMBO

90

14 капсули

Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да не се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Продуктът не е подходящ за деца под 6-годишна възраст.

ЛИНЕКС КОМПЛЕКС

15 капсули / 20 сашета Ключът срещу Диария - контролира и намалява симптомите при всички случаи на диария при бебета, деца и възрастни.

ТАЗЕКТАН ДУО

60

14,

лв.

90

12,

лв.

12 таблети / 12 сашета

15,

90

лв.

90 Ключът срещу Диария - контролира и намалява симптомите при всички лв. случаи на диария при бебета, деца и възрастни. Съдържа тиндализирани млечнокисели бактерии.

13,

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2022 г. - 31.08.2022 г.

90

30 таблети

OTC

В помощ на Вашия имунитет и естествената защита на тялото* С високо съдържание на Витамин D и C**

90

19,

КЕТОНАЛ 20 капсули

лв.

лв.

30 таблетки

лв.

Кетонал е показан за 90 краткосрочно симптоматично лв. лечение на лека до умерена болка.

• главоболие; OTC • зъбобол; • менструална болка (дисменорея); • болка при леки навяхвания и разтягания.

9,

26,

лв.

90

лв.

лв.

В подкрепа на сърцето, мускулите 90 и нервната система! лв.

• Най-високо съдържание на магнезиеви йони в една таблетка; • Има благоприятен ефект при крампи и мускулни схващания; • Спомага за преодоляване чувството на напрежение и умора; • Подпомага нормалното протичане на сърдечната дейност; • Подкрепя производството на енергия; • Обогатен с витамин В6 за още по-добро усвояване на магнезия.

8,

лв.

90

13,

15мл спрей Не позволявайте афтите да ви затворят устата! За заздравяване на афти и ранички в устата: • Облекчава болката • Бърз ефект и продължително действие • Без дразнене

лв.

90

10,

лв.

OTC

FENAXON

90

9,

лв.

90

АНАФТИН®

70

23,

8,

лв.

OTC

МАГНЕЗИЙ 1000

40

11,

30 таблетки Лекарствен продукт при разширени вени и хемороиди!

08

11,

лв.

50 Бели дни за черния дроб и твоя силует. Допринася за: • нормалната чернодробна функция; • поддържане на оптимално телесно тегло.

ФЛЕБОДИЯ 600мг

90

23,

15

20,

лв.

CENTRUM ЗА ЖЕНИ

24,

Медицински изделия с поливинилпиролидон. Преди употреба прочетете указанията за употреба! Берлин-Хеми/А. Менарини България ЕООД, София 1784, бул Цариградско шосе 90, e-mail: bcsofia@berlin-chemie.com BG-ANA-17-2022-v01-print Дата на одобрение: юли 2022 Безплатна линия за съобщаване на нежелани реакции: 0800 80 828

6,

30 капсули

лв.

Без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. Разрешение А134/21.07.2008 Регистрационен N 20040406

7,

Кетонал е показан при юноши на възраст 16 години и повече и при възрастни. Преди употреба прочетете листовката. A0252/31.10.2019

Промоционалните предложения са валидни от 1.08.2022 г. до 31.08.2022 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в лева с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

За симптоматично лечение на: • киселини и оплаквания, свързани с повишена киселинност • гастро-езофагеален рефлукс • остър и хроничен гастрит

ОПТИХЕПАН СЛИМ

80

Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 12 години. Съдържа хидроталцит. Преди употреба прочетете листовката. Байер България ЕООД, ул. “Резбарска” 5, 1510 София, България, тел.: 02/ 42 47 280. A 0193/15.10.2020 L.BG.MKT.09.2020.1462

20 таблетки за дъвчене

Хранителна добавка. Да не се използва като заместител на разнообразното хранене. PM-BG-CNT-21-00022 *Съдържа витамини A, C, D, мед и цинк, които допринасят за нормалното функциониране на имунната система. **на база РПК (референтно количество прием) в таблетка: 200% Витамин D, 100% Витамин C

ТАЛЦИД®

90

29,

30 таблетки

лв.

• Подпомага нормалното 90 функциониране на периферната лв. нервна система; • Спомага за по-добра проводимост на нервни клетки; • Допринася за изграждането на миелинова обвивка.

26,

АПТЕКИ

.bg 21

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2022 г. - 31.08.2022 г.

ЕКЗОДЕРИЛ 1% РАЗТВОР

ЛАМИЗИЛ 1% СПРЕЙ ЗА КОЖА

80

15мл разтвор Убий гъбичките по краката без да ги докосваш! Само за седмица!

18,

15,

лв.

90

лв.

10мл

12,

3 в 1: Антимикотично, антибактериално, противовъзпалително действие. За лечение на гъбични инфекции

ЕКЗОДЕРИЛ 1% КРЕМ

90

лв.

90

10,

лв.

15гр 3 в 1: Антимикотично, антибактериално, противовъзпалително действие. За лечение на гъбични инфекции

60

11,

9,

лв.

90

лв.

OTC

КЛИМЕНУМ

90

0,1 g/100ml вагинален разтвор бензидаминов хидрохлорид

21,

При вагинални инфекции, придружени от болка, сърбеж, парене!

17,

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа нафтифин. Преди употреба прочетете листовката. А0064/19.03.2020

Ламизил 1% спрей за кожа, разтвор е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни над 18 години. Съдържа тербинафинов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. А75/27.04.2017

РОЗАЛГИН Изи

лв.

90

лв.

OTC

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Съдържа бензидаминов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ: А0183/16.08.2018

Промоционалните предложения са валидни от 1.08.2022 г. до 31.08.2022 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в лева с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

OTC

28 филмирани таблетки ДЕН 28 филмирани таблетки НОЩ 24 часа благоприятен ефект върху симптомите на менопауза. Система ден и нощ.

ТЕСТ-ЛЕНТИ КОНТУР ПЛЮС

MICROLIFE ВР А2 STANDARD

50 тест-ленти

Автоматичен апарат за кръвно налягане.

ПРОМО

Лесни за използване, с 00 изключителна точност на резултатите.3бр.=55, лв. Технологията „Втори шанс“ (SECOND CHANCE™ SAMPLING) позволява добавяне на капка кръв в рамките на 30 секунди, ако първата проба не е била достатъчна, което Ви помага да използвате по-малко ленти и предпазва от повторно обождане на пръстите!

22 АПТЕКИ

.bg

14

31,

лв.

50

26,

лв.

00

99,

лв.

00

94,

лв. Малък, лек и фунционален апарат за лесна употреба по всяко време и на всяко място! PAD технологията позволява да се засича аритмия по време на измерване на кръвно. Гаранция - 11 години

PHILLIPS ONE BLADE QP2620 FACE + BODY Подрязва, оформя и бръсне косъмчета с всякаква дължина. Получавате ножче за лице и острие със защита за кожата за тяло. За мокра и суха употреба.

00

112,

лв.

99

93,

лв.

-25%

01.08.2022 ã. äî 31.08.2022 ã.

40

ЗДРАВЕ

8 ôàêòà çà ôîòîçàùèòíèòå ïðîäóêòè Доц. Д-р Лилия Зисова, дм МЦ „Дермавижън“ Доц. д-р Лилия Зисова, дм е член на академичния колектив на Катедрата по Дерматология и Венерология към Медицински Университет Пловдив. Членува в Европейската академия по дерматология и венерология (EADV) и в Българско Дерматологично Дружество (БДД). Работи с пациенти в Медицински Център “Дермавижън” (гр. Пловдив) след предварително записване на тел. 0879442772 Нов летен сезон, нов слънцезащитен продукт Ако обърнете внимание на надписите на опаковките на фотозащитните продукти, ще забележите, че на тях има маркировка да се ползват до 6 или 12 месеца след първоначалното отваряне. Това е така, защото някои слънцезащитни филтри вътре в тях губят част от ефикастността си след продължителен контакт с въздуха. При нанасяне на фотозащитен крем 6 или 12 месеца след отварянето му (в зависимост от маркировката на конкретния артикул) рискувате не само да получите по-ниска степен на слънцезащита от обозначената, но и кожна реакция.

UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата в сравнение с UVB. Те са отговорни за фотостареенето на кожата, соларните алергии, образуването на кафяви петна и развитието на рак на кожата. За разлика от UVB лъчите, UVA преминават през облаците и стъклата. Ако на опаковката на даден фотозащитен продукт има обузначен надпис UVА, заграден в кръг, това означава, че предоставената UVA защита е минимум 1/3 от описания SPF фактор. Всъщност това в знак, въведен от Европейската Комисия, за да гарантира достатъчна UVA защита в козметичните продукти. Синята светлина причинява хиперпигментации и преждевременно стареене на кожата. Синята светлина е част от видимия спектър и може да бъде разпозната от човешкото око. Докато ултравиолетовата светлина уврежда ДНК на клетките директно, синята светлина унищожава колагена чрез оксидативния стрес. Всички дигитални устройства (екрани на компютри, таблети, телефони, телевизори) и бяло-синьо изкуствено осветление (например, в моловете) са източници на синя светлина. На козметичните продукти е описано на опаковката, че предпазват от синя светлина, освен от UVA и UVB. Имайте предвид, че минералните слънцезащитни продукти задължително предпазват от синия спектър на светлината,

SPF не обозначава процентната слънцезащита SPF (Sun Protection Factor) факторът се отнася единствено и само към защитата от UVB лъчите, които са отговорни за хващането на тен, изгарянето на кожата, синтеза на витамин D и развитието на рак на кожата. Но цифрата след SPF не се отнася към процентната защита от UVB лъчите. SPF е времеви фактор, който индикира забавянето на появата на изгаряне при идеални условия. Реално SPF 15 предпазва кожата от 93% от UVB лъчите, SPF 30 – от 97%, а SPF 50 – от 98%.

АПТЕКИ

.bg 25

ЗДРАВЕ дори това да не е специално обозначено.

от много козметични компании. Най-често се среща при слънцезащитните продукти за деца и при тези за тяло на възрастни.

Повечете хора нанасят прекалено малко слънцезащитен продукт. Измерванията на слънцезащитните препарати в клинични условия се провеждат при нанасянето на 2мм слой от козметичния продукт върху кожата и не се изтрива. В реална среда повечето хора нанасят половината количество, изпотяват се, мокрят кожата си и/или се подсушават с кърпа. Затова употребявайте фотозащитен продукт често и обилно – само така ще получите описаната на опаковката слънцезащита.

Различен тип кожа, различни фотозащитни продукти На пазара има голямо разнообразие от фотозащитни продукти за лице в зависимост от индивидуалните особености. Има специално разработени слънцезащитни кремове за кожа, склонна към акне, кафяви петна, розацея, алергии, чувствителност и др. Също така се предлагат тенирани кремове и пудри в няколко нюанса, които замаскират малки кожни несъвършенства и изравляват тена.

Може и без бели следи Белите следи, които оставят някои слънцезащитни продукти, се дължи на веществото титанив диоксид в състава им. Можете да го срещнете по етикетите на козметичните продукти още като титаниев оксид, титаниев пероксид, титаниев диоксид или CI 77891. То е широкоспектърен физичен (неорганичен) слънцезащитен филтър, който предпазва кожата от UVA и UVB лъчите. Той отразява светлината, а не я абсорбира като химичните филтри. Слави се с високата си кожна толерантност и затова е предпочитан

Има фотозащитни продукти, които се грижат за околната среда! Попадането на слънцезащитни продукти във водната среда оказва влияние върху екосистемите – фитопланктона, зоопланктона и коралите. Нека предпазим кожата си, предпазвайки биоразнообразието на планетата Земя! На пазара има фотозащитни продукти с научни изследвания в тази посока и с измерено въздействие върху морската вода. Търсете подобен тип информация върху опаковката на продукта!

Всичко, което трябва да имате в дамската си чанта за лятото Лято. Това е сезонът, който очакваме с нетърпение и изживяваме сякаш на един дъх. Отново и отново. Лятото означава хубави емоции, далечни пътища, зелени планини и синьо море. Но... нека си признаем... означава още насекоми, слънчеви изгаряния, охлузвания, алергични реакции, стомашен дискомфорт и др. За да си гарантираме фокус върху положителните летни емоции, ето списък с всичко, което трябва да имате в дамската чанта през лятото:

едновременно от обикновени и тигрови комари, кърлежи, бълхи и мухи. Налични са удобни и преносими разфасовки от 50мл! Антибактериален гел / спрей за ръце Покрай пандемията от Covid-19 се научихме да ползваме ежедневно антибактериални гелове и дезинфектанти. Почистващите продукти без отмиване са част от всекидневието ни. Мини-продуктите от 50мл и 75мл са удобни за употреба в офиса, на път, сред природата, в обществени заведения и други.

Фотозащитен мини-спрей Обикновено купуваме слънцезащитни кремове и лосиони, оставяме ги вкъщи в някой шкаф, излизаме навън и установяваме, че сме забравили да нанесем фотозащитен продукт. На пазара има удобни слънцезащитни спрейове в мини-разфасовки от 75мл, които попиват бързо и остават невидими след нанасяне! Перфектни за дамската чанта и за нанасяне след като вече сме тръгнали на работа или на разходка!

Антихистаминов продукт При наличие на алергии е препоръчително да имате на разположение антихистаминов продукт за облекчаване на симптомите. Освен таблетна форма на пазара има антихистаминова маз за употреба при ухапвания от насекоми, екземи и слънчева алергия.

Репелент Всички сме ставали жертва на ухапвания на комари, жужащи оси или нахални мухи. Затова е препоръчително винаги да имаме в себе си спрей против насекоми. В аптечната мрежа се предлагат продукти, които защитават

Антидиарично средство Тъй като острата диария настъпва внезапно и може да ви хване в неподходящ момент, е препоръчително в себе си да имате няколко сашета, таблетки или капсули, които стопират разстройството!

26 АПТЕКИ

.bg

25

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Àëàéíåðèòå – ñúâðåìåíåí ìåòîä çà îðòîäîíòñêî ëå÷åíèå Д-р Сехер ЙОЗГЮР Дентална клиника СЕ-ДЕНТ Д-р Йозгюр е специалист-ортодонт от повече от 20 години. Завършила е стоматология в Медицински Университет, Факултет по дентална медицина – гр. Пловдив. Работи с пациенти след предварително записан час на тел. 0888487054 Лечението с алайнери е най-съвременният метод за ортодонтско лечение, което предлага отлични резултати при корекция на всички проблеми, възникващи от неправилното подреждане на зъбите и неправилните съотношения на челюстите. Лечението е с изключителна ефективност при много различни и тежки случаи, като едновременно с това е съчетано с възможно най-голяма естетика и дискретност по време на носене на апаратите. Лечението е бързо, комфортно и невидимо. Предимствата на алайнерите са революционни в сравнение с познатите до момента класически методи за лечение с брекети и снемаеми пластинки. Изключително подходящи са за хора, чиято работа изисква красива усмивка дори по време на лечението. Традиционните брекети представляват малки метални или керамични плочки с крилца, които се залепват за зъбите и се активират чрез телена дъга, която ги свързва. Веднъж поставени, те могат да се свалят само от вашия ортодонт, след като приключи лечението. Носят се постоянно, включително по време на хранене и задържат много храна. Всички около вас ги забелязват. Алайнерите от своя страна са вид шини, изработени от гъвкав, термопластичен материал – прозрачен и почти невидим за хората около вас. Трябва да се свалят по време на хранене и ви позволяват да се храните с каквото и когато пожелаете. Лесни са за почистване – измиват се само сутрин и вечер с четка и паста за зъби (за разлика от специалните хигиенни ритуали за почистване на традиционните брекети). С тях няма опасност от повреждане на емайла на зъбите и възпаление на венците, поради това че е сведена до минимум възможността от натрупване на зъбна плака.

необходимо да се свалят. Сутрин и вечер задължително се мият с мека четка и паста за зъби. Може да се използват и специални таблетки разтворени във вода. Какви са стъпките на лечението?

1. Снемат се отпечатъци от зъбите, по които се прави анализ на ортодонтските проблеми и се изготвя план на лечение.

2. Прави се анализ на усмивката и цялостното дентално здраве.

3. Сканира се отпечатъкът от зъбите или може да се сканират директно зъбите с помощта на интраорална камера и се създава 3D модел на зъбите и захапката. Може да се направи клип за това как ще се трансформира вашата усмивка след преместването на зъбите ви. Така се получава представа за предстоящото лечение преди да сте го започнали.

4. Изпращат се в лабораторията за изработване на шините.

5. Алайнерите се сменят на всеки 2 седмици, а клиниката се посещава на 2 месеца за проследяване на лечението. Какви са предимствата от употребата на алайнери?

1. Невидими! Те са прозрачни и не се забелязват от хората около вас.

2. Пациентите могат да консумират всичките си любими храни.

3. Лесна хигиена.

4. Няма извънредни посещения в клиниката за отлепени брекети и счупени дъги.

5. Не причиняват наранявания на устната лигавица, удобни и комфортни са за носене.

6. Силите за преместване на зъбите са 10 пъти по-слаби в сравнение с брекетите и поради тази причина няма опасност от повреждане на зъбите и парадонта. Лечението с алайнери води до оптимален и прецизен резултат с изключителна свобода и комфорт по време на носене.

Какво представляват алайнерите? Това са комплект прозрачни шини, изготвени напълно индивидуално за всеки пациент. Сменят се на всеки 2 седмици, така че зъбите се подреждат постепенно. Как се носят алайнерите? Те трябва да се носят 16-22 часа дневно. Преди хранене или употреба на топли напитки (чай, кафе) трябва да се свалят, за да не се повредят. При пиене на студени напитки не е

АПТЕКИ

.bg 31

40

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Ëè÷íî âúçñòàíîâÿâàíå ñòúïêà ïî ñòúïêà Елена Машонова - психолог Петя Стойчева Кривицки - психолог Пловдив, “Анима Център” Център за психологична консултация и терапия Всеки преминава през трудни моменти и периоди в живота си. Няма нужда даден психичен проблем да е определен като “сериозен” или “патологичен”, за да влияе негативно. Проблемът е проблем, колкото и малък да е, когато спъва по пътя на успеха, справянето и отношенията с останалите. Тази статия има за цел да разгледа какво е “лично възстановяване”, както и да помогне да поемем първи стъпки. Личното възстановяване е перспектива, при която възстановяването се интерпретира като път, вместо като крайна цел. През 2009 Слейд описва структура, по която би се постигнало лично възстановяване: Значението като част от личното възстановяване цели да отговори на въпроса: “Какво за мен значи случващото се?” Значението позволява да се интерпретира негативната ситуация и отношението и към него самия. Например,

раздялата с любим човек би могла да се възприеме като преживяване, което доближава страдащия с една крачка поблизо до отношения, които той би предпочел пред загубеното. Причината за раздялата би изкристализирала ценностите, на които държим, както и очакванията, които бихме имали за в бъдеще. Засягайки темата за бъдещето, идва ред на надеждата като част от личното възстановяване: “Какво очаквам да се случи?” Естествено е, когато човек се чувства зле, да има усещането, че това състояние би продължило вечно. Това, което пропускаме, когато губим надежда, е да възприемем, че непознатото не винаги е негативно - има щастие в нашия живот, което все още не сме изпитали. Идентитет - частта от личното възстановяване, което задава въпроса: “Кой съм аз?” Въпреки че всеки човек се променя и се надгражда, има част от нас, която стои непроменяема. Това е същността ни - родени сме с нея и тя завинаги ще остане с нас. Някои култури биха нарекли идентитета “душа”, други биха се фокусирали върху непроменящи се качества. Припомняйки си, че личността не е изградена единствено от ситуациите, които се случват. Това как се чувстваме в момента, не стопява нашия идентитет, нашата същност. Свързаността е основополагаща за това как се чувстваме и тя не се дефинира единствено от най-близките хора, които са до нас. Свързаността е продължение на идентитета, поддържайки

АПТЕКИ

.bg 33

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ значението и надеждата. Освен “партньор”, “баща”, “съпруга”, “сестра”, “приятел” и други подобни връзки, които имаме, всеки човек има свързаност, принадлежност към по-големи групи. Дори да се разделим с близък за нас човек, дори да имаме усещането, че нямаме други близки около себе си, всеки един от нас е свързан с останалите според националност, религия, хоби, спорт, професия, интереси, етническа принадлежност, история и т.н. Последната частица от личното възстановяване е силата: “Какво мога да направя?” Очаквано е, когато сме тъжни, разочаровани, “като в дупка” да се чувстваме безсилни. Често се задава въпроса “Как да усещам сила, когато всичко се изплъзва покрай мен и аз нищо не мога да направя?” Този въпрос е свързан с ред генерализации - всичко, нищо. Истина е, че не можем да предотвратим всичко негативно и не можем да изкореним болката за части от секундата. Нямаме и желание, когато е прекалено тежко случващото се. И все пак има неща, които имаме силата да направим - например, да започнем с малките неща като това да се изкъпем, да подредим, да планираме, да бъдем тук и сега със себе си. Личното възстановяване акцентира върху това какво може да направи човек за себе си. Какви първи стъпки могат да се направят, за да се чувстваме по-добре? Ето една идея: Вземи лист хартия и отговори на въпроса “Какво за мен значи случващото се?” Замисли се дали възприятията ти са негативни и съдържат генерализиращи думи като “винаги” и “никога”. По какъв начин можеш да ги замениш, за да бъде по-реалистична

34 АПТЕКИ

.bg

интерпретацията ти на ситуацията? Реалистично ли е да се възприемаш като лош човек или минаваш като всеки друг през премеждия, от които се учиш? Какво очакваш да се случи в бъдещето? Направи списък с качествата и чертите от характера си, които не са се променили откакто си бил дете. Помисли кой си ти извън неприятната ситуация, в която се намираш. Част от какви групи си - можеш да започнеш с биологични характеристики като цвят на очите, косата и след това да преминеш към интереси и ценности. Запиши всичко на лист с химикал. Разгледай добре написаното и след всичко това запиши кои три неща искаш да свършиш. В колко часа ще изпълниш плана си? Позволи си да поемеш контрола обратно личното възстановяване изисква време и търпение. Всеки преминава през трудни моменти и периоди в живота си. Случвало се е преди и си спомняме, че отнема време да открием обратно пътя към себе си. В тази статия описахме личното възстановяване, което е важно не само за големи проблеми, обвързани с болести и катаклизми, но и за житейските перипетии, без които не е възможно да се разминем. Това, което е възможно, е да поемем първата стъпка като погледнем през призмата на личното възстановяване - подобрението като път, а не крайна цел. Анима Център следва холистичен подход при личното възстановяване. Можете да започнете работа с психолог, с когото да поемете по пътя на личното възстановяване така че то да е ориентирано според вашите уникални ценности и личност. Свържете се с нашия екип още днес, за да определите среща.

25

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ

Ñ êó÷å íà ìîðå Д-р Иван МАРКОВ

Д-р Иван Марков е с над 20 години опит като ветеринар. Можете да се свържете с него на тел. 0882022695. Какво по-хубаво от това да прекарате един ден с вашето куче на плажа? Вашият четириног приятел получава разнообразие, среща се със себеподобни и може да се разхлади в морската вода. За да сте сигурни, че вие и вашият домашен любимец ще прекарате добре, има няколко неща, които трябва да имате предвид. Ако дестинацията за почивка е в чужбина - в този случай паспортът му трябва да бъде винаги с вас. В зависимост от държавата има различни изисквания за определени ваксинации. Обикновено на всеки плаж има табела дали e разрешенo посещението му с куче. Преди да планирате пътуването си, разберете на кои плажове можете да го заведете и се подгответе с: слънцезащитен крем - специално за кучета, купа за храна, храна и вода, четка за кучета, торбички за изпражнения, кучешка каишка, сянка (плажна палатка, чадър или подобно), превързочен материал, евентуално кучешки играчки за водата. Не всяко куче с радост ще скочи направо във водата и ще започне да плува. Вашият четириног приятел първо трябва да свикне с новата среда. За това са подходящи няколко игри или разходка покрай плиткия бряг. След това можете да използвате играчки, за да примамите кучето си във водата. Например хвърлете топка до място, където водата е достатъчно плитка. Не използвайте играчки, които могат да потънат във вода. Много кучета са склонни да се гмуркат заради тях. Особено младите могат бързо да загубят ориентация и да бъдат отнесени твърде далеч от течението, което е много опасно. Ако вашето младо и здраво куче, показва признаци на умора, веднага го извадете от водата, тъй като може бързо да се изтощи. Старите и болни кучета по принцип не трябва да плуват в морето. Тъй като кучетата регулират телесната си температура чрез устата и лапите, трябва да потърсите сенчесто място или поне да си осигурите сянка с чадър. Ако вашето куче е постоянно изложено пряко на силно слънце, то може да получи топлинен удар. Затова избягвайте обедните горещини и влизайте във водата с него сутрин или вечер. Кучетата също могат да получат слънчево изгаряне, особено ако имат тънка, къса козина и светла кожа. Използвайте слънцезащитен крем, специално създаден за кучета. Нанесете го върху по-малко окосмените части на тялото, като вътрешността на ушите, моста на носа и областта на корема. Носете купа за питейна вода, защото, както хората, така и кучетата не могат да пият солена вода. Въпреки това може да се случи вашият четириног приятел да погълне солена вода, когато 36 АПТЕКИ

.bg

плува. Много внимавайте да не погълне твърде много, тъй като това може бързо да доведе до дехидратация и гадене. Точно както хората, горещият пясък е изключително неприятен за кучетата. Но за разлика от вас, вашият приятел не носи джапанки. Изминавайте възможно най-кратките разстояния с него на плажа, а за по-дълги участъци вървете по мокър пясък по ръба на водата. Ако кучето ви играее много на плажа, може да попаднат песъчинки в очите му, които трябва да бъдат отстранени бързо, но внимателно. Посетете ветеринар, ако не можете да направите това сами. Остатъците от пясък и сол от козината, отстранете като облеете кучето с прясна вода. Можете да го почистите под душовете на плажа или да използвате градинския маркуч у дома. Винаги го подсушавайте добре, за да избегнете настинка, особено при дълга козина и силен вятър. Не забравяйте да проверите и ушите му, защото там солената вода може да причини болезнено възпаление. Разбира се, за кучетата на плажа важат същите правила, както и у дома. То трябва да знае командите и да ги спазва без изключение. Винаги дръжте кучето си под око. Уверете се, че то не пречи на другите плажуващи и не бърка в чужди чанти за плаж. Обърнете внимание и какво слага в устата си: медузи, миди с остри ръбове или морски таралежи могат да причинят неприятни наранявания. Разбира се, това важи и за лапите. Избягвайте пренаселените плажове, тъй като тълпите, големите вълни и лодките могат да го стреснат. Трябва също да събирате изпражненията на вашия домашен любимец на плажа. На плажовете, където кучетата са разрешени, обикновено има диспенсери за торбички за изпражнения. За по-сигурно вземете достатъчно пликчета със себе си. Най-добре е да разберете преди да тръгнете на почивка дали има изискване за каишка на плажа и къде вашият четириног приятел може да се разхожда на воля. Ако вашият любимец е болен, трябва да избягвате да ходите с него на плаж. Противопоказни са следните заболявания: на сърдечно-съдовата система, епилепсия и остри или хронични инфекции. Нараняванията, които все още не са зараснали, също не са за контакти с пясъка и солената вода. Желая ви незабравими, позитивни мигове това лято с вашите Приятели - Кучетата.

НОВИНИ

АПТЕКИ 36.6 подкрепиха Международен Турнир по Художествена Гимнастика АПТЕКИ 36.6 подкрепиха 8-ми Международен Турнир по Художествена Гимнастика "Тракия къп" и приз "Мария Петрова", които се проведоха 2-4 юни 2022г. в гр.Пловдив. Самата Катрин Тасева присъства на мероприятието и даде интервю за читателите на списание АПТЕКИ 36.6. Катрин е родена в град Самоков, но израства в град Пловдив, където започва да тренира още преди да е навършила 4-години. Треньорките минавали по детските градини и раздавали листовки. И Кати дава своята на родителите си, те я водят в залата и така започва всичко. Следват тренировки в клуб “Тракия” Пловдив. Найпървата й треньорка е г-жа Лафчиева, а след това при голямата Светлана Цветкова, която всъщност я води в националния отбор, вярвайки в успеха й. Катрин Тасева е една от грациите, която направи горди и щастливи българските фенове на спорта с прелестната си игра и интернационалните триумфи. В художествената гимнастика тя завоюва доста оценки от най-големите шампионати. Катрин има сребърен орден от Световно; сребърен и два бронзови от Европейско; сребърен и бронзов от Европейски игри; златен, 11 сребърни и 8 бронзови от Световни купи и два златни и по 5 сребърни и бронзови оценки от Гран При. След Олимпиадата през август Тасева прекрати своята славна кариера. Ето какво сподели с нас: Кой момент от турнира "Тракия къп" и приз "Мария Петрова'' беше най-запомнящ за Вас? Турнирът беше прекрасен! Най-запомнящо за мен ще бъде, когато връчвах медалите на децата и виждах техните усмивки! Кое е най-голямото признание за Вас в гимнастиката? Цялата любов, подкрепа и уважението, което получавам от хората! Какво почуствахте, когато приключихте със спорта? На момента почувствах тъга, но сега след време осъзнавам, че съм дала всичко най-добро от себе си! Ако трябва да изразите усещането си към родината с уред от гимнастиката, с кой бихте го предали най-осезаемо? С лента, разбира се! Тя е наймащабна и красива! Коя беше детската Ви спортна мечта и сбъднахте ли я? Детската ми мечта беше да отида на олимпиада и успях да я сбъдна!

АПТЕКИ 36.6 сред финалистите на конкурса ЛЮБИМА МАРКА

Класацията MyLoveMarks се проведе за 14-та поредна година в Република България. За разлика от други класации "ЛЮБИМИТЕ МАРКИ" не разчитат на жури при номинациите - те са свободни, основани единствено на потребителските предпочитания и не включват специални пазарни критерии. По този начин "ЛЮБИМИТЕ МАРКИ" представя не експертно, а потребителско мнение за бранда. Ние, от АПТЕКИ 36.6, благодарим на своите клиенти за номинацията и за присъденото второ място в конкурса “ЛЮБИМА МАРКА” 2022, категория Аптеки и аптечни вериги! За нас е чест! Екипът на АПТЕКИ 36.6 работи с грижа и любов към своите клиенти. Всяко постижение и връх, които изкачваме професионално, го правим движени именно от любовта и грижата към човека, защото знаете, че професията на фармацевта е професия на филантропа. Наградата бе връчена на маг. фарм. Мирела Керпиева-Димитрова (част от екипа на АПТЕКИ 36.6) по време на официална церемония на 5 юли 2022 г. в Гранд хотел Астория, град София.

АПТЕКИ 36.6 подкрепиха Годишните Музикални награди на БГ радио АПТЕКИ 36.6 подкрепиха българската музика в лицето на найвълнуващото и очаквано музикално събитие в България – церемонията по връчване на Годишните Музикални Награди на БГ Радио. Тази година събитието се проведе в Колодрума в град Пловдив на 10 юни 2022г. Водещи на 20-та церемония бяха Хилда Казасян и Юлиан Вергов. Любо Киров спечели за БГ Песен и БГ текст за песента си „Целуни ме“, а заедно с със Стенли и Христо Мутафчиев - наградата БГ Комбинация. Миро спечели приза за БГ изпълнител, а неговият албум "Мироглед" спечели наградата за БГ албум. Мария Илиева спечели наградата за най-добра БГ изпълнителка. RIA си тръгна с наградата за БГ дебют. Най-добрият видеоклип е на DARA - „Thunder“. Специалната награда БГ Вдъхновение на името на „Ана Мария Тонкова“, която е символ за изключителен принос и пример за всеотдайност към българската музика беше връчена на Михаил Белчев.

Снимкoв материал: Димитра Лефтерова На снимката: Катрин Тасева и маг. фарм. Мария Клявкова, част от екипа на АПТЕКИ 36.6

АПТЕКИ

.bg 37

ХОРОСКОП Август 2022 Анелия ЛЕЧЕВА – ХРИСТАКИЕВА Aстролог Анализ на рожденна карта, синастрия (съвместимост на партньори), елекция (избор на подходящ момент), бизнес астрология. Можете да си запишете час на тел. 0898666838 или е-mail: eti02@abv.bg Овен Не се стремете на всяка цена да бъдете първи във всичко, а се насочете към работата, която ще ви донесе удовлетворяващо възнаграждение. Основната ви активност е насочена към финансовите теми в живота ви. Не се препоръчват прибързани решения, импулсивни постъпки и покупки, с цел финансова демонстрация. Сериозно раздвижване по отношение на целите ви може да очаквате в третата десетдневка на месец август.

Везни Период, в който сте в позиция да реализирате целите, които сте си поставили. Възможно е да получите повишението или работата, която искате. Брак, годеж, започване на любовна връзка също са със силно положителен акцент през месец август. Умението да намирате правилния подход към хората около вас, ще ви донесе успех както в личните, така и в професионалните ви дела.

Телец През първата половина на месеца хармонията в семейството ви и приятното прекарване с приятели ще ви карат да се почувствате много добре. Време е за среща с роднини, за почивка, за семейни сбирки. Ако ви се налага да работите активно, едва ли ще имате достатъчно енергия. В периода след 15.08 ситуацията около вас ще ви провокира да предприемете определени действия, които са наложителни, макар и да не ви харесват. Време е да излезете от зоната си на комфорт.

Скорпион На преден план са въпросите, свързани с партньорството, бизнес взаимоотношенията и сътрудничеството. Необходимо е да носите отговорност не само за себе си, но и за хора около вас. Периодът е благоприятен за сключване на договори, делови срещи с партньори и посредническа дейност. Възможно е да сте доста нетолерантни към грешките и пропуските на хората около вас, така че внимавайте в комуникацията и не прибързвайте с критиката.

Близнаци Изключително благоприятен период, свързан с темите за успешно сътрудничество, ефективно планиране и реализиране на планове и задачи. Месецът ще ви предостави възможност да дадете най-доброто от себе си в работен план, така че не пропилявайте възможностите си. Сега не е време за почивка, а напротив – за действие по отношение на социалната ви реализация.

Стрелец Време за активиране на процес, свързан с покупка на жилище. Желанието ви да създадете уют в дома ви, може да ви накара да предприемете ремонт, да смените част от мебелите, да се обградите с красиви вещи, които ви карат да се чувствате добре в дома си. Можеге да разчитате на помощ от родители или роднини. Благоприятно време за подписване на договор за кредит, особено ако е свързан с дом или покупка на земя.

Рак Вероятно ще бъдете доста инертни в началото на месеца. Не си позволявате да предприемете определени действия и да отстоявате себе си, което ще доведе до натрупването на напрежение, което има опасност да изригне по разрушителен начин в периода, около средата на месеца. Ситуациите около вас ви провокират да предприемете определени действия още от месец юли и сега е време да се заявите, макар и по труден и непривичен за вас начин.

Козирог Загрижеността ви за материалното ви състояние, ще ви накара да потърсите допълнителни възможности за увеличаване на доходите ви. Отнасяйте се внимателно към парите си и планирайте грижливо своите разходи. Дисциплината, която притежавате, ще бъде особено продуктивна в този период, така че насочени действия в посока материално подобряване ще имат своя траен резултат.

Лъв Време е да обърнете внимание на външността си (подходящ период за промени на външния вид). Волята, авторитета и усещането за собствено достойнство ще бъдат в своето найсилно проявление. Сега е времето да изясните недоразомения, да изисквате повишение или да договорите условията на сделка. Не игнорирайте нещата, които не ви харесват, а се справете с тях.

Дева Заселва се умствената ви активност, предприемчивостта и съобразителността ви. Силен период за нови контакти, преместване, предприемане на стъпки, свързани с образование или курсове. Имате способността да обърнете всяка ситуация във ваша полза. Не се захващайте с някалко неща едновременно, защото има вероятност нито едно от тях да не се реализира докрай. Едно по едно.

38 АПТЕКИ

.bg

Водолей Осъзнайте кои са вашите ценностти и приоритети и тогава действайте в желаната от вас посока. Не започвайте всеки нов проект, който ви е харесал, защото е твърде вероятно да действате водени от импулсивност, а не от разума си. Може да се наложи да отстъпите по не толкова важни въпроси, в името на взаимното удовлетворение. Периодът се характеризира с повишена нервност и възбудимост, така че бъдете особено внимателни при шофиране на дълги разстояния.

Риби Кризите на работното ви място може да ви накарат да търсите изхода в промяната. Време е да се замислите дали това, което правите, ви кара да се чувсвате удовлетворени. Периодът не е силен за увеличаване на доходите, но е подходящ за промяна, която да донесе удовлетворение от дейността ви. Обърнете внимание на здравето си, особено в областта, свързана с храносмилателната система и лимфата.

АДРЕСИ ПЛОВДИВ - ЦЕНТЪР 36.6 Туне а - Б о а 36.6 Цен р 36.6 Военна бо н а 36.6 И ан Ва о 36.6 Б а Мар а 36.6 Тонус 36.6 Мар я у а 36.6 В а

бу . Цар Бор с III Обе н е 62 у . Ген. Гур о 6 бу . Хр с о Бо е 110 у . И ан Ва о 57 бу . 6- се ем р 221 ул. Христо Чернопеев 20 бу . Кня ня Мар я у а 12

е е е е е е е

бу . 6-

е . 032/641-270

се

ем р 112

.: 032/626-017 .: 032/262-035 .: 032/207-092 .: 032/260-207 .: 032/207-150 .: 032/ 644-618 . 0879/336-366

ПЛОВДИВ - КЪРШИЯКА 36.6 Ма аро 36.6 Б а К р я а 36.6 Пана ра 36.6 ен н ра 36.6 Ме а Мар на 36.6 Побе а - Б о а 36.6 у сор

бу . Б ар я 63 у . Вас е с 107 бу . Цар Бор с III Обе н е 22 бу . Б ар я 103 у . . С амбо о 136, РУМ Хеброс у . ра о а 6 бу . Б ар я 59

е е е е е е е

ПЛОВДИВ - КЮЧУК ПАРИЖ 36.6 Р е ар 36.6 Б а Ро о 36.6 С бо а а ара

у . Ма е он я 95 BILLA Ро о у . Ге е 44

.: 032/941-406 .: 0876/366-106 .: 032/941-595 .: 032/967-164 .: 0876/366-119 .: 0876/366-011 .: 0879/866-366

е .: 0876/366-220 е .: 032/673-220 е .: 0876/366-703

ПЛОВДИВ - ТРАКИЯ 36.6 Тра я 36.6 е с с я

бул. Съединение /до Пазара на Хлебозавода/ е .: 0876/366-049 РУМ е с с я е .: 0877/366-375

ПЛОВДИВ - СМИРНЕНСКИ 36.6 Уес ар 36.6 Корона 36.6 Прос а

бу . Пе ерс о осе 38 бу . Пе ерс о осе 133, б . В, е . 1 у . Е н Пе н 30

е .: 0876/366-103 е .: 0876/366-012 е .: 032/241-085

бу . Б

ар я 4А

е .: 0331/21-138

у . Об

нс

е .: 0335/915-15

АСЕНОВГРАД 36.6 Б

ар я

КАРЛОВО 36.6 Кар о о

а ар 9

БАНЯ 36.6 Баня

у.

е 24

е .: 0312/366-36

РАКОВСКИ 36.6 Ра о с 36.6 Оа с

у. н 28 . Се ро о, бу . Г. С. Ра о с

е .: 03151/23-64 е .: 03151/30-11

170Б

СТРЯМА 36.6 С ряма

у . И ан Ва о 4

И о я е с ем ора н е арс ен форм о ма с ра на фарма о е на ре е Вс ч обе ра о а а с ПОС ерм на а р емане на ар о а ан я

е .: 03153/21-08 ура

И

ня а

е ен ре е

Има о о ор с НЗОК

АПТЕКИ

.bg 39