PDF36

Page 1


Ïëîñêîñòúïèå –

ðîëÿòà íà

ôèçèîòåðàïèÿòà

â ëå÷åíèåòî

Всичко, което трябва да

знаете за

милиумите

Ïñèõîñîìàòè÷íè

çàáîëÿâàíèÿ

Ìàñëî îò Êàðèòå è Êîêîñîâî Ìàñëî:

Ìíîãîôóíêöèîíàëíèòå ñúêðîâèùà â ìåäèöèíàòà è êîçìåòè÷íàòà èíäóñòðèÿ

СЪДЪРЖАНИЕ

ЗДРАВЕ

6

9–Плоскостъпие–ролятанафизиотерапиятавлечението

12–Най-честипричинизадиария

13 – Какво

неразположения

14–Аптечказапътуване

15–Миома–симптомиисъвременнолечение 17–Типовеколагенвхранителнитедобавки

21–Хранителнидобавкизаотслабване

29–Всичко,коетотрябвадазнаетезамилиумите 37 - Масло от Карите и Кокосово Масло: Многофункционалните съкровищавмедицинатаикозметичнатаиндустрия

МАМАИБЕБЕ

31-СтерилизаторзабиберониAGUFAY–приятелнамамацялолято

ПСИХИЧНОЗДРАВЕ

33–Психоматичнизаболявания

ДОМАШЕНЛЮБИМЕЦ

40–ПродуктътРелаксМууннаАлдагон–храназадракони

НОВИНИ

42-Какдадостъпитесвоетоелектроннопациентскодосие-инструкции стъпкапостъпка

ЗДРАВЕНХОРОСКОП

45-ХороскопзаЮЛИ2024

Корица:

Автори: доц.д-рЛилияЗисова,дм д-рГеоргиХристозов д-рЖанетДуманова д-рИванМарков д-рКатеринаИванова МикаелаЧолакова АнелияЛечева-Христакиева ПетяСтойчева-Кривицки Маркетингекип: КатеринаЗисова-Христу АннаДимитрова

Печат:ИКЖанет45 Издател:АПТЕКИ36.6,гр.Пловдив, ул.“ВасилЛевски”107, 0876/366-106 reklama@366.bg 366.BG

Желателно е избягване на консумацията на прекомерно големи количества плодове, заради високото съдържание на фруктоза в тях Поддържането на

здравословен двигателен режим също е от съществено

значение. Това невинаги е възможно, а и често пъти

болестният процес е толкова напреднал, че дори стриктните

мерки не могат да дадат бързи резултати. Тогава имаме

възможността да се възползваме от достиженията, които фармацевтичната индустрия предлага под формата на

лекарствени продукти и хранителни добавки.

Какво е мнението Ви за употребата на лекарствени

продукти и хранителни добавки за поддържане на

чернодробното здраве? Ако пациентът не може да промени

здравословна посока, лекарствата и добавките са

единствената възможност за възстановяване и поддържане на чернодробните функции.

Как точно действа Есенциале върху черния дроб и метаболитните процеси?

Есенциале е лекарствен продукт, който съдържа есенциални фосфолипиди. Есенциалните фосфолипиди са

ключови за живота съставки. Те изграждат клетъчните мембрани, превръщат се в мозъчни медиатори (ацетилхолин), нужни са за дишането (сърфактант) , транспортират мазнините в кръвта и се намесват в

производството на енергия в клетките. Хората, при които голяма част от калориите за деня постъпват

Д-р Жанет ДУМАНОВА

МЦ "Етика"

Ïëîñêîñòúïèå

– ðîëÿòà íà

ôèçèîòåðàïèÿòà â ëå÷åíèåòî

Д-р Жанет Думанова е завършила Медицински Университет Пловдив. Има дългогодишна практика като специалист по физикална и рехабилитационна медицина Притежава Eвропейски Сертификат по удърно-вълнова терапия и лазер терапия. Ръководи медицински център, профилиран в областта на физикалното лечение и рехабилитацията.

Плоските стъпала се причиняват

Наличието на

стъпала

да

различни

болезнено, което да ви затруднява да практикувате спорта, който обичате, или дори да се движите свободно в

ежедневието си. За щастие, физиотерапията може да се справи с това предизвикателство. Как? Прочетете по-долу в статията.

Какво представляват плоските стъпала и каква е

причината за появата им?

Плоскостъпие се нарича състоянието, когато цялото стъпало е в контакт с пода в изправено положение. Това означава, че вътрешният (медиален) свод на стъпалото не е повдигнат.

Сплесканите сводове могат да доведат до болки в коленете и

тазобедрените стави и затруднения в равновесието.

Това е сравнително често срещано състояние, което може да

засегне до 30% от населението. Обикновено и двата крака са

засегнати, но е възможно да имате паднал свод само на

единия крак. Децата на възраст под 3 години, например, обикновено нямат видима медиална дъга, тъй като хрущялната тъкан все още преобладава над костната,

• Транскутанна електрическа стимулация (TENS): TENS се използва също за облекчаване на болката Помага за подобряване на кръвообращението,

консервативни

Това е

доставянето

чество енергия в дълбочина, което стимулира на нервните окончания, блокира болковите усещания и води до незабавна

аналгезия.

• Масажна терапия: Масажна терапия, като търкаляне на топка под ходилото, може да помогне за подобряване на гъвкавостта на свода, като същевременно облекчава и болките.

Има различни разтягания, които можете да правите и у

дома, за да облекчите болката от плоскостъпие, включително:

• Повдигане на прасеца

• Разтягане на петата

• Повдигане на пръсти

• Търкаляне на топка под ходилото Кинезитерапия - основно рехабилитационно средство за справяне с плоскостъпието Въпреки че хората с плоски стъпала не изпитват сериозни здравословни проблеми, те трябва да бъдат по-внимателни, когато са физически активни. Меките тъкани в краката на хората, страдащи от плоскостъпие, са слаби, като в следствие на това и мускулите също отслабват.

Благодарение на кинезитерапията и на упражненията, които се прилагат за плоски стъпала, се постига укрепване на тези тъкани и осигуряване на необходимата структурна опора на стъпалото.

Упражненията при плоскостъпие имат за цел да натоварят мускулите на прасеца, глезена и ходилата. Те се основават на разтягане на напрегнатите мускули и укрепване на тези, които поддържат свода на стъпалото. Укрепването на мускулите, които поддържат подбедрицата, стъпалото и глезена, също е от голямо значение при плоскостъпие. Поддържането на тези мускули силни може да облекчи болката в краката и да предотврати по-нататъшно нараняване. По време на кинезитерапията се

Най-честите причини за диария

Вирусни инфекции като ротавирус и норовирус са особено разпространени, особено сред децата. Бактериалните инфекции,

резултат от консумация на замърсени храни или вода Паразитните инфекции, като тези

Giardia lamblia,

доведат до диария.

• Храни

Неправилното хранене или консумацията

са чувствителни към определени храни или добавки, като млечни

на стомаха и диария.

• Лекарства Някои лекарства могат

Ìèîìà - ñèìïòîìè è

ñúâðåìåííî

ëå÷åíèå

Д-р Катерина Иванова е акушер-гинеколог, част от екипа на Центъра по Майчино-Фетална Медицина в гр. Пловдив. Интересите са в областта на гинекологията, които ѝ надгражда с курс за "Колпоскопска диагностика и деструктивно лечение на преканцерозите". Освен в центъра, тя работи и в

Миомата е доброкачествен хормоночувствителен тумор, който се развива от мускулна съединителна тъкан или и от двете на средния слой на стената на маточното тяло (миометриум). На

база произхода и съдържанието на единия или другия вид изграждащи я влакна, можем да я наричаме миома, лейомиома, фибролейомиома, фибромиома и др Като образувание, чието развитие зависи от половите хормони, обичайно засяга жени между 30 и 50-годишна възраст Доказано е по-честото засягане на афроамериканки, нераждали пациентки, такива със затлъстяване или фамилна

обремененост за миома.

Как се открива?

Редовните гинекологични прегледи, включващи физикален

преглед и ехография, са достатъчни, за да установят

наличието или липсата на миома, преди още да са се появили

симптомите. При трудни за диагностика случаи с по-особено

разположение на тумора или при съмнение за злокачественост (разграничаване на миома от сарком), макар и по-рядко, може да ви бъде препоръчано извършване на ЯМР.

Какви са симптомите? Обичайно в началото симптоми

Колагенът е най-разпространеният структурен протеин в човешкото тяло, който е основният компонент на

съединителните тъкани като кожа, сухожилия, ставни връзки и кости. Съставен е от аминокиселини като глицин, пролин и хидроксипролин, които образуват уникална тройна спирална структура. Този протеин осигурява

здравина и еластичност, като допринася за целостта и

регенерацията на тъканите. Ролята на колагена е многостранна, като подпомага

възстановяването на тъканите, имунния отговор и

клетъчните функции. С напредването на възрастта

производството

са

идентифицирани 28 различни типа колаген, различаващи се по структурата, която образуват, но общото между

всички е тройната спирала Най-разпространите в

организма са тип I, II, III, IV и V и участват в изграждането на следните структури:

• Тип I: кожа, сухожилия, кръвоносни съдове, органи, кости (основен компонент на органичната част на костите)

• Тип II: хрущял (основен колагенен компонент на хрущяла) •

Marine Collagen Peptan

ставите и сухожилията като допълва и засилва положителните ефекти върху опорно-двигателната система.

Bovine Collagen Grass-Fed Solugel съдържа

висококачествен чист говежди колаген под хидролизирана форма за улеснено усвояване. Произходът от

отглеждани свободно и хранени с екологично чиста трева е сертифициран. Освен това те не са

ваксинирани или третирани с антибиотици и хормони. Говеждият колаген е изключително подгодящ за

изграждането и възстановяването на мускулната тъкан.

Приемът след тренировки подпомага възстановяването и

съхраняването на ставите и сухожилията. Редовният

прием подпомага състоянието на остеоартрит.

Предлага се и Mattisson Beef Collagen Blend обогатен

допълнително с с калций, MSM, витамин C, магнезий и

хиалуронова киселина. Ефектите от това са обновяване на съединителната тъкан, стимулиране и подобряване на мускулния растеж и маса, намаляване на

Absolute Collagen Latte Instant Collagen & Coffee Drink

предпочитат по-спокоен начин на живот. Едно от найпопулярните решения в тази насока са хранителните добавки, които могат да ускорят метаболизма, да намалят

апетита и да повишат ефективността от своето

ежедневие, независимо дали то включва тренировки или

не. В тази статия ще разгледаме три ключови съставки,

които могат да се включат в ежедневието и да

подпомогнат постигането на по-добра физическа форма и

сваляне на излишните килограми.

Л-карнитин

Л-карнитинът представлява натурална аминокиселина, известна със своята способност да подпомага

метаболизма на мазнините и производството на енергия. Той транспортира мастните киселини до митохондриите, където се изгарят за енергия. Това не само спомага за

намаляване на мазнините, но и повишава енергийните нива, което

CLA

CLA, или конюгираната линолова киселина, е мастна

киселина, която естествено се среща в по-големи

количества в месото и млечните продукти. Тази мастна

киселина намалява телесните мазнини, чрез потискане на активността на ензима липаза липопротеин. Този ензим пренася мазнините от

Âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà

çíàåòå çà ìèëèóìèòå

Доц. д-р Лилия Зисова, дм е член на академичния колектив на Катедрата по Дерматология и Венерология към Медицински Университет Пловдив. Членува в Европейската академия по дерматология и венерология (EADV) и в Българско Дерматологично Дружество (БДД). Работи с пациенти в „Медицински Център Дермавижън“ (гр. Пловдив, бул. „Шести Сепмември" 54) след предварително

продукт.

• Редовна ексфолиация през есенно-зимния период

• Използване на неподходяща козметика - тежки или комедогенни продукти. Ако имате предразположена към милиуми кожа, избягвайте употребата на минерални масла, ланолин и вазелин.

• Продължително излагане на слънце без подходяща фотозащита, което уврежда кожата и затруднява нормалното й обновяване.

• Липса на редовна ексфолиация на кожата и/или неправилното й

почистване.

• Травма на кожата, като например след лазерни процедури или химически пилинги, което затруднява нейното обновяване.

• Някои кожни състояния като булозна епидермолиза и порфирия. Има генетична предразположеност към

за бебето се притичват на помощ. Една такава

иновация, която значително улеснява грижата за

хигиената на вашето дете, е стерилизаторът за биберони.

Защо стерилизирането на бибероните е важно?

Употребата на биберони излага децата на множество

бактерии и микроорганизми от околната среда.

Стерилизирането им е най-ефективният начин за

елиминиране на тези бактерии, като така предотвратявате тяхното попадане

Предимствата на използването

като освен малките си размери – може

на количката, което му дава предимство пред всички

модели на пазара. С отделящия се капак можете да

време и усилия: За заетите родители със забързано ежедневие

Ïñèõîñîìàòè÷íè çàáîëÿâàíèÿ

Петя Стойчева-Кривицки е специалист клиничен

психолог и магистър по консултативна психология с

практика в гр. Пловдив. Автор и създател на "Анима" мобилно приложение за психологична помощ. www.petyastoycheva.com

би

и заболявания

имат негативни конотации Сигурно сте чували и израза: „всичко е в главата ти". При психосоматичните симптоми

самите физически симптоми са много реални и понякога могат

да бъдат доста значими Често срещани са: пеперуди

психосоматични симптоми, често в отговор на стрес или

тревожност, но какво се случва, когато тези симптоми се превърнат в ежедневие и започнат да пречат на живота ни или ако се фиксираме върху тях? В този случай най-важното е как

да разграничим психосоматичните симптоми от сериозните медицински проблеми. За това нека разгледаме феномена на

психосоматичните симптоми и заболявания и какво трябва да знаете, ако ги изпитвате.

Какво е разстройство със соматични симптоми?

Психосоматичните разстройства и психосоматичните

симптоми включват: запек, диария, подут стомах, учестен

кръвно налягане, потни длани, напрежение във врата и раменете. Сами по себе си психосоматичните симптоми не са вредни. Въпреки това, ако изпитвате хроничен стрес и симптомите ви продължават, може да изпитате спад в качеството си на живот, може да откриете, че други здравословни проблеми са се влошили, и симптомите ви

да приемате сериозно психосоматичните симптоми и да търсите лечение за тях, точно както бихте направили за всяко медицинско

техника, често писането на дневник дава реална информация

• Техники за медитация и дишане: Тези инструменти могат да ви помогнат да се научите да успокоявате ума си, когато започнете да изпитвате стрес.

• Близки контакти: Разговорите с близки могат да ви дадат

повод да изразите чувствата.

• Достатъчно сън: Когато сте лишени от сън, е по-вероятно да реагирате на стресови ситуации по-интензивно и сте помалко способни да се справите с несгодите. Сънят е жизненоважен за психичното здраве.

• Намалете захарта и кофеина: Намаляването

Ìàñëî îò Êàðèòå è Êîêîñîâî Ìàñëî:

Ìíîãîôóíêöèîíàëíèòå ñúêðîâèùà â

ìåäèöèíàòà è êîçìåòè÷íàòà èíäóñòðèÿ

Микаела Чолакова е бъдещ магистър-фармацевт. Част е от маркетинг екипа на АПТЕКИ 36.6 и е 5-ти курс –стажант към Медицински Университет - Пловдив.

шеа)

тяхното значение за поддържане на здравето и подобряване на

paradoxa),

от Африка. Има богата, кремообразна текстура и е пълно с витамини А, Е и F, есенциални мастни

киселини и антиоксиданти. Тези

и косата. Приложения в медицинската практика • Хидратиране и лечение: Използва се за лечение на сухи

кожни състояния като екзема и псориазис Неговите противовъзпалителни свойства помагат

малки порязвания и изгаряния.

• Забавя стареенето: Високата концентрация на витамини и антиоксиданти

заздравяване на малки порязвания, одрасквания и изгаряния. То формира защитна бариера, която предотвратява инфекцията и насърчава възстановяването на тъканите. Козметични ползи

• Грижа за кожата: Кокосовото масло е многофункционален

овлажнител, който може да се използва както на лицето, така и на тялото То помага да се хидратира кожата, подобрява

нейната еластичност и намалява появата на белези и стрии.

Неговите антиоксидантни свойства защитават кожата от свободните радикали, като я поддържат млада и сияйна. • Грижа за косата: Кокосовото масло е широко използвано като лечение за косата за подхранване Прониква в косъма, намалявайки загубата на протеини и предотвратявайки уврежданията. Редовното използване на кокосово масло може да доведе до по-здрава, лъскава и по-покорна коса. • Премахване на грим: Кокосовото масло е

Ïðîäóêòúò Ðåëàêñ Ìóóí

íà Àëäàãîí - õðàíà çà äðàêîíè

Д-р Иван Марков е с над 20 години опит като ветеринар. Можете да се свържете с него на тел. 0882022695.

Продуктът Релакс Муун на „Алдагон - храна за дракони" е хранително-билкова комбинация от изключителни бионалични вещества и екстракти, способни ефективно да подпомогнат адаптацията на животинския организъм към критични физиологични промени. Синергично съчетаните билки - валериана и пасифлора, с добре проучените жизненоважни витамини В1, аминокиселини L-триптофан, антиоксиданти и магнезиев оксид осигуряват мощна формула за подкрепа и защита на нервната система, здравето на целия организъм и специална помощ за противостресовите буфери - надбъбречните жлези.

Валериана

Валериана, известна още като лечебна дилянка, е една от най-популярните билки за нерви. Тя се използва широко при изнервеност, стрес, безпокойство и по-сериозни заболявания, свързани с нервната система. Големият плюс на валериана е естественият произход на съставката и това, че е изцяло натурален продукт. Използва се като седативно, антиконвулсантно и обезболяващо средство. Има облекчаващ ефект при неврози, хронично безпокойство, спазми на стомашно-чревния тракт, повишена възбуда на нервната система. Важно е да отбележим, че седативният ефект далеч не е силен и е по-скоро тип притъпяване на

напрежението, отколкото същински седатив Освен за

облекчаване

здраве. Той осигурява нормалното функциониране на сърдечносъдовата, ендокринната, нервната и имунната системи Регулира сърдечния ритъм, грижи се за здравината и устойчивостта на костите, намалява умората и стреса.

Л-триптофан Л-триптофан е есенциална аминокиселина, която играе решаваща роля в производството на невротрансмитери като серотонин и мелатонин, отговорни за регулирането на настроението, съня, апетита и други физиологични функции,

и нощта, осигурява спокоен и нормален сън, подпомага при нервно напрежение, подобрява настроението, спомага за намаляване нивата на стрес и напрежение, отпуска и релаксира организма,

депресия, помага за намаляване на апетита при

стрес, намалява усещането за отпадналост и умора.

Витамин В1

Витамин В1, или тиамин, е витамин, който е много важен за метаболизма и функцията на нервните клетки (невроните). С

помощта на това вещество невроните произвеждат енергия в

електроцентралите на клетките, така наречените

митохондрии. Без витамина има намалено използване на

глюкоза и кислород, и по този начин загуба на функция и в

крайна сметка структурно увреждане на мозъка Като

коензим той е основно вещество за нервната система, както и за въглехидратния и следователно енергиен метаболизъм и е необходим за следните процеси: превръща въглехидратите в енергия, важен е за протеиновия метаболизъм,

или изолевцин Проводимостта на нервите се регулира от витамин

(не

болка,

и проследяването на здравето. ЕПД е защитено с най-високо ниво на информационна сигурност.

Каква информация има в електронното пациентско досие?

• Лична информация: Основни данни като име, ЕГН и

лична контактна информация. Тук има и секция за контакти

при спешни случаи – при непредвидени критични ситуации с

кой близък да се свържат и негови данни за контакт.

• Медицинска история: Записи на минали заболявания, прегледи, диагнози и лечение.

• Рецепти и лекарства: Списък с всички издадени рецепти и

предписани лекарства.

• Лабораторни резултати: Резултати от кръвни тестове, урина и други лабораторни изследвания.

• Имунизации: Данни за всички ваксини, които сте

получили.

• Направления и консултации: Информация за издадени

направления и проведени консултации с медицински специалисти.

Достъпът до вашето електронно пациентско досие ви

предоставя възможността да следите и управлявате здравната си информация лесно и сигурно. Ето как можете да

направите това:

Стъпка 1: Посетете уебсайта на Националната здравноинформационна система (НЗИС) • Отворете вашия уеб браузър

https://my.his.bg

Стъпка 2: Вход в системата • Изберете опцията за вход

е.: 0331/21-138

е.: 0312/366-36

е.: 0886/962-466

е.: 0335/915-15

е: 0876/367-366

е.: 03151/23-64

е.: 03151/30-11

е: 0878/566-366 е: 0878/022-366 е.: 03153/21-08

36.6 Тунеа - Боа

36.6 Ценр

36.6 Военна бона

36.6 Иан Вао

36.6 Тонус

36.6 Маря уа

36.6 Ва

36.6 ВМИ

36.6 Мааро

36.6 Ба Кряа

36.6 Панара

36.6 еннра

36.6 Меа Марна

36.6 Побеа - Боа

36.6 усор

36.6 Ноое

36.6 Ре ар

36.6 Ба Роо

36.6 Сбоа аара

36.6 Снче ч

36.6 Трая

36.6 ес ся

36.6 Томо Паа

36.6 Гербер

36.6 SPS

36.6 Уес ар

36.6 Корона

36.6 Проса

бу. Цар Борс III Обене 62

у. Ген. Гуро 6

бу. Хрсо Бое 110

у. Иан Вао 57

ул. Христо Чернопеев 20

бу. Княня Маря уа 12

бу. 6- сеемр 112

у. Вас Аро 44а

бу. Баря 63

у. Вас ес 107

бу. Цар Борс III Обене 22

бу. Баря 103

у. . Самбоо 136, РУМ Хеброс

у. раоа 6

бу. Баря 59

у. “Сна” 8

у. Маеоня 95

е.: 032/626-017

е.: 032/262-035

е.: 032/207-092

е.: 032/260-207

е.: 032/ 644-618

е. 0879/336-366

е. 032/641-270

е: 0889/743-362

е.: 032/941-406

е.: 0876/366-106

е.: 032/941-595

е.: 032/967-164

е.: 0876/366-119

е.: 0876/366-011

е.: 0879/866-366

е.: 0888/618-630

е.: 0876/366-220

е.: 032/673-220

е.: 0876/366-703

е.: 0879/622-366

е.: 0876/366-049

е.: 0877/366-375

е.: 0879/623-366

е.: 0879/306-366

е.: 0878/436-366

е.: 0876/366-103

е.: 0876/366-012

е.: 032/241-085

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.