366

АПТЕКИ .BG

Ïîñòàâèõìå îñíîâèòå íà áèîôàðìàöèÿòà – êàê ëåêàðñòâàòà äåéñòâàò â ÷îâåøêèÿ îðãàíèçúì (÷àñò 2)

Скритите „съквартиранти“ – как паразитите могат да влияят на здравето ни?

5 íåùà, êîèòî âåðîÿòíî íå çíàåòå çà ïîñòáèîòèöèòå

АВГУСТ 2026 Рехабилитация при Множествена Склероза (МС)

Ìèñèÿ òåðìàëíî ñèÿíèå: ìèíåðàëíà ãðèæà çà öÿëîòî ñåìåéñòâî

Диета за силни венци: Микроелементите, които предпазват усмивката отвътре

БЕЗПЛАТНО ИЗДАНИЕ

Д-р Деан КОЛЕВ: Новата усмивка без компромис — защо цирконият промени имплантологията

Îòî÷íîñò è òîðáè÷êè ïîä î÷èòå – êàêâà å ðîëÿòà íà îñòåîåñòåòèêàòà?

СЪДЪРЖАНИЕ ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ 6 – Новата усмивка без компромис — защо цирконият промени имплантологията 31 – Особености на грижата за оралната хигиена и съзъбието при пациентите със захарен диабет 35 – Диета за силни венци: Микроелементите, които предпазват усмивката отвътре ЗДРАВЕ 9 – Поставихме основите на биофармацията – как лекарствата действат в човешкия организъм (част 2) 21 – Рехабилитация при Множествена Склероза (МС) 23 – Събуждате се в „часа на вълка“? Време е да настроиш вътрешния си часовник 37 – МИСИЯ ТЕРМАЛНО СИЯНИЕ: минерална грижа за цялото семейство 41 – Оточност и торбички под очите – каква е ролята на остеоестетиката?

43 – Стабилните озониди – съвременен помощник за здрава кожа 45 – След 40 години: защо редовното проследяване на кръвното налягане е толкова важно?

48 – Principium Cimicifuga Donna+ Повече комфорт в периода на перименопауза и менопауза — без хормони ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ 11 – Скритите „съквартиранти“ – как паразитите могат да влияят на здравето ни?

15 – 5 неща, които вероятно не знаете за постбиотиците ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ 17 – Съвременни психотерапевтични техники за отказване от тютюнопушене ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ 46 – Козите джуджета като необичайни домашни любимци ЗДРАВЕН ХОРОСКОП 49 – Здравен хороскоп за АВГУСТ 2026

Корица: д-р Деан Колев Снимка корица: Даниел Даков, Даков Студио Автори: проф. Рахамин Шекерджийски, дфн доц. д-р Николай Костадинов, дм доц. д-р Цветелина Тотомирова, дм доц. Анна Михайлова, дф доц. Васил Маджаров, дф д-р Виктория Зафирова д-р Габриела Ангелова-Димитрова д-р Деан Колев д-р Иван Марков д-р Мила Арнаудова, дм д-р Павел Кръстев Анелия Лечева-Христакиева Мария Йорданова Петя Стойчева-Кривицки Ралица Радева Юмер Юмер Маркетинг Екип: Катерина Зисова-Христу Анна Димитрова Печат: ИК Жанет 45 Издател: АПТЕКИ 36.6, гр. Пловдив, ул. “Васил Левски” 107, 0876/ 366-106 reklama@366.bg 366.BG

Списанието се публикува месечно от АПТЕКИ 36.6 като безплатно издание. Всички промоционални предложения, публикувани в списанието, са валидни за периода от първия до последния ден на съответния календарен месец на изданието или до изчерпване на наличните количества. Всички посочени цени са с включен ДДС. Цените са обозначени в български лева и евро съгласно изискванията при преминаване към еврозоната. Цената в евро е изчислена по фиксиран курс 1 EUR = 1,95583 BGN Снимки: АПТЕКИ 36.6, iStock и Shutterstock, ако не е посочено друго. Цветовете в изданието могат да се различават от действителните. Издателят не носи отговорност за грешки или пропуски в съдържанието. Текстовете в списанието не заместват консултацията с лекар или фармацевт. Никакви материали и/или части от съдържанието не могат да бъдат възпроизвеждани без изричното писмено разрешение на издателя.

АПТЕКИ

.bg 3

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Íîâàòà óñìèâêà áåç êîìïðîìèñ — çàùî öèðêîíèÿò ïðîìåíè èìïëàíòîëîãèÿòà Д-р Деан КОЛЕВ Дентална клиника ‚Диамант Дент“ Д-р Деан Колев е лекар по дентална медицина, завършил Факултета по дентална медицина към Медицински университет – Пловдив. Роден е през 1987 г. в Гърция, а детството и юношеските си години прекарва в САЩ. Професионалните му интереси са насочени към имплантологията, протетичното възстановяване върху дентални импланти, циркониевите корони и мостове, естетичната стоматология и професионалното избелване на зъби. Още по време на следването си натрупва практически опит, като асистира на утвърдени специалисти по орална хирургия и имплантология. След дипломирането си продължава активно да развива своите знания и умения чрез участие в специализирани обучения, практически курсове и научни конгреси в областта на естетичната стоматология, имплантологията и лазерната медицина. Член е на Българската академия по естетична стоматология и на Международната лазерна академия. Редовно участва в обучения на водещи международни организации. Владее български, английски и гръцки език. Практикува в дентална клиника „Диамант Дент“ (гр. Пловдив, бул. „Васил Априлов“ 60). За записване на часове: 088 882 3773 Instagram: @dr.dean.kolev Как се промени имплантологията през последните 10–15 години и какво означава това за пациентите днес? Промяната е огромна. Днес имплантологията е много попредвидима, по-точна и по-щадяща, отколкото преди 10–15 години. Дигиталните технологии смениха начина на работа – вместо класически отпечатъци използваме триизмерен интраорален скенер, което прави процеса по-бърз, по-удобен и по-прецизен. Поставянето на импланта се планира предварително по рентгенова снимка — избираме точния размер, дължина и ъгъл още преди намесата. Промени се и самата философия. Ако преди липсващ зъб автоматично означаваше мост с изпиляване на съседните здрави зъби, днес приоритет е тяхното запазване — поставяме имплант, без да жертваме здрава тъкан. Разшириха се и материалите. Наред с утвърдения титан навлезе циркониевата керамика с нейните естетични предимства. За пациента всичко това означава по-кратко лечение, по-естествен резултат и възстановяване, което при добра поддръжка служи десетилетия. В кои случаи зъбният имплант е най-доброто решение и има ли ситуации, в които не е подходящ? Имплантът е най-доброто решение, когато искаме да възстановим липсващ зъб, без да пипаме съседните. Класическата алтернатива — мостът — изисква изпиляване на здравите зъби от двете страни, 6

АПТЕКИ

.bg

докато имплантът стои самостоятелно и не ги натоварва. Той има и още едно важно предимство – запазва костта. Там, където няма корен, костта постепенно се стопява, а имплантът я поддържа и предотвратява това хлътване. Има и ситуации, изискващи повишено внимание. При недостатъчен обем кост първо е нужна костна пластика или синус лифт. При тежко или активно възпаление на венците, при силно скърцане и стискане на зъбите, при неовладян диабет или при определени общи заболявания намесата се отлага, докато състоянието се стабилизира. Във всички случаи задължително условие за успех са добрата хигиена и редовните контролни прегледи. Каква е ролята на материала за успеха на импланта и защо темата за материалите е толкова важна днес? Материалът е в основата на всичко. От него зависят три неща – как имплантът ще сраства с костта (осеоинтеграция), как ще изглежда крайният резултат и колко добре ще се понася от организма. Затова изборът на материал не е техническа подробност, а решение, което определя дълготрайността и естетиката на цялото лечение. Темата е особено актуална днес, защото пациентите са поинформирани и все по-често търсят безметални решения и максимално естествен вид. Двата водещи материала – титан и цирконий – имат съпоставима успеваемост, но се различават по цвят, по механично поведение и по естетичен резултат. Именно затова изборът се прави индивидуално според конкретния случай и очакванията на пациента. Какво представлява цирконият и с какво той се различава от титана като имплантен материал? Цирконият (циркониев диоксид) е здрава, биосъвместима керамика с бял цвят. Титанът, който е утвърденият златен стандарт в имплантологията с най-дълга клинична проследяемост, е метал със сиво-тъмен оттенък. Основната практическа разлика е естетична. Тъй като цирконият е бял, при пациенти с тънки венци той не създава лекото потъмняване по ръба на венеца, което понякога се вижда при титанови импланти, когато обхващащата кост е недостатъчна и металът просветва през тънката лигавица. Това е особено ценно във видимата зона. По успеваемост двата материала са съпоставими. Преживяемостта на циркониевите импланти достига около 95% на десетгодишен период, близо до тази при титановите. Титанът обаче остава материалът с най-дълга и най-обстойно проучена клинична история. Как се държи цирконият в дългосрочен план – устойчивост, износване, стабилност? В дългосрочен план цирконият показва добра стабилност – научните данни сочат преживяемост от около 95% на десетгодишен период. Керамиката е устойчива на износване и не корозира. Има една особеност, която е добре да се знае. При много силно натоварване цирконият е по-крехък от титана. Докато титанът има известна еластичност и по-скоро поддава, цирконият може да се начупи – затова изисква внимание при пациенти със силно скърцане на зъбите. Важно е да се уточни, че при фрактура и двата материала

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ изискват замяна, така че в това отношение разликата не е съществена. Решаващи за дълготрайността остават хигиената, избягването на травми и редовните прегледи. При добра поддръжка и липса на съпътстващи заболявания резултатът може да служи десетилетия, дори цял живот. Съществуват ли алергии или реакции към циркониеви импланти? Според наличните научни данни циркониевите импланти нямат известни алергични реакции или рискове за здравето. Материалът е биосъвместим, нетоксичен и не предизвиква нежелани тъканни реакции. Точно това е едно от предимствата му – той е изцяло безметален. Свръхчувствителност към метал по принцип е рядкост. Дори при титана непоносимостта е много рядка. Засяга под 1% от пациентите, а в нашата практика през годините не сме срещали такъв случай. Циркониевата керамика допълнително елиминира и този минимален риск.

съвременните техники и обезболяване правят процедурата спокойна и предвидима. Какви нови технологии и материали очаквате да навлязат в имплантологията през следващите години? Посоката е ясно дигитална. Интраоралните скенери вече на практика изместиха класическите отпечатъци, а следващата голяма стъпка е компютърно планираната, водена хирургия. При нея поставянето на импланта се планира предварително до милиметър чрез комбинация от скенер и триизмерна образна диагностика. Изработката на корони и цели конструкции в рамките на дни, а в подходящите случаи и незабавното натоварване (поставяне на временна корона още в деня на операцията), стават все подостъпни. При материалите се работи върху усъвършенствани циркониеви конструкции и по-добри повърхностни обработки, които подобряват срастването с костта. Изкуственият интелект вече започва да подпомага планирането и диагностиката. Всичко това води до по-кратко, по-точно и по-комфортно за пациента лечение.

Различава ли се самата процедура по поставяне на циркониев имплант от класическата? По същество процедурата е същата като при титанов имплант. Още преди намесата правим рентгенова снимка (ортопантомография), за да преценим количеството кост, положението на синуса при горна челюст и хода на нервите при долна – така планираме прецизно поставянето. Самата процедура включва при нужда изваждане на болния зъб, почистване, подготовка на костта и поставяне на импланта. Следва период на срастване с костта – около 4 месеца, а когато е правена костна пластика или синус лифт около 6 месеца. След това вземаме отпечатъци или правим триизмерен скенер, по който в лабораторията се изработва короната. През това време, особено при преден зъб, поставяме временна конструкция за естетика. Освен медицинските ползи, как имплантологичното лечение влияе върху самочувствието и качеството на живот на пациентите в дългосрочен план? Влиянието върху качеството на живот често е също толкова важно, колкото и чисто медицинската полза. Възстановеният зъб връща на човека нещо, което лесно приемаме за даденост – възможността да се храни спокойно, да говори свободно и да се усмихва без притеснение. Световната здравна организация признава загубата на зъби за увреждане, което се отразява на ежедневието. За разлика от снемаемата протеза, имплантът стои стабилно и се усеща като собствен зъб – не се движи и не се налага да се вади. Научните проучвания последователно показват, че при пациенти с импланти се подобряват дъвченето, говорът, комфортът и цялостната удовлетвореност в сравнение с класическите протези. Мнозина споделят, че след лечението престават да прикриват усмивката си и се чувстват значително по-уверени в общуването. Какви са най-честите митове, които чувате от пациенти относно циркониевите импланти? Срещаме няколко устойчиви заблуди. Първата е, че „щом цирконият е керамика, значи е чуплив и по-нетраен от метала" – всъщност това е много здрав материал, който при правилна употреба служи десетилетия. Втората е обратната крайност – убеждението, че „безметалното е автоматично по-добро във всеки случай". Истината е по-нюансирана. И титанът, и цирконият имат своите силни страни и изборът винаги е строго индивидуален. Често чуваме и че „тялото отхвърля имплантите", докато реакциите на непоносимост са изключителна рядкост. И не на последно място – страхът, че „поставянето е болезнено и опасно", при положение че

Какъв съвет бихте дали на хората, които отлагат имплантологично лечение от страх или несигурност? Страхът е напълно разбираем, но съвременната имплантология няма много общо с представите отпреди години. Процедурата е предвидима, щадяща и се извършва при добро обезболяване. Важно е да се знае и че отлагането има своята цена. След загубата на зъб костта на това място бавно започва да се стопява, а колкото по-дълго се чака, толкова по-сложно става по-късното лечение. Навременната намеса често е и по-простата. Затова съветът ми е съвсем конкретен – започнете с консултация! Един разговор и преглед не Ви обвързват с нищо, но ще Ви дадат ясна представа за състоянието и възможностите. А информираността е най-доброто лекарство срещу страха.

АПТЕКИ

.bg 7

ЗДРАВЕ

Ïîñòàâèõìå îñíîâèòå íà áèîôàðìàöèÿòà – êàê ëåêàðñòâàòà äåéñòâàò â ÷îâåøêèÿ îðãàíèçúì (÷àñò 2) Проф. Рахамин ШЕКЕРДЖИЙСКИ Проф. Рахамин Шекерджийски е създател на технологията на Беналгин® и една от най-ярките личности в историята на българската фармация. Дългогодишен преподавател, професор и декан на Фармацевтичния факултет към Медицински университет – София (19692004), той посвещава повече от 70 години от живота си на науката и фармацията – от дипломирането си във Висшия медицински институт – София през 1956 г. до днес. Роден през 1934 г. в Дупница, днес, на 92-годишна възраст, проф. Шекерджийски продължава да бъде активен и отдаден на професията си. Проф. Шекерджийски беше почетен патрон на научната конференция, по повод 50-годишнината от патентоването на Беналгин ®, проведена на 16 юни 2026 г. във Фармацевтичния факултет към Медицински университет – София. Разговорът с проф. Шекерджийски е част от рубриката 50 години Беналгин® съвместно с Портал на пациента. Имате над 80 разработки на лекарства. Поне 30 са внедрени в производство. С кои от тях се гордеете най-много? След Беналгин® продължих с над 10 лекарства на базата на биотехнологиите, които имат имуностимулиращо действие. Създадохме ги колектив от акад. Богдан Петрунов, проф. Пламен Ненков и мен самия. За тях съм използвал изолирани грипни и бактериални щамове. Преди 40 години това беше много модерно. Бяхме втори в Европа с тези препарати след една швейцарска фирма. Български професор, който живее в САЩ, ми сподели, че хванал вирусна инфекция. Изпил наш медикамент и докато отиде до болницата, всички симптоми изчезнали. Това означава, че действието на лекарството върху имунната система е изключително бързо и ефективно. Даже имаше време, когато се говореше за край на антибиотиците, че ще минем на имуностимулатори.

тежкото неврологично заболяване Болест на Хънтингтън. Оказва се, че човекът се подобрява – усмихва се, общува и т.н. Но е необходимо да се направи сериозно клинично проучване, което струва много скъпо. Продължавам да създавам полибактериални имуностимулатори, но в по-ниска доза, като хранителни добавки. От 12 години давам от моите имуностимулатори на българските антарктици на о. Ливингстън и нито един не се е разболял. Изключението е Христо Пимпирев, но той не беше взимал от тези медикаменти. Експериментите се провеждаха и с участието на проф. Николай Цанков. Даваме медикаменти и на българските рейнджъри в чужбина, вследствие на което при тях са се намалили десет пъти респираторните заболявания. Изпратихме подарък от този препарат в Украйна и получих лично благодарствено писмо от украинския министър на здравеопазването. По препоръка на Министерство на здравеопазването по време на пандемията от COVID-19 създадохме заедно с акад. Свинаров, проф. Момеков и акад. Петрунов препарат срещу SARS-CoV-2 по рецептура, изпратена ни от Университета във Вирджиния (САЩ). Дадохме препарата на 4000 души медици на първа линия по време на пандемията и нито един от тях не се разболя. Но за жалост вече няма кой да го поръчва и купува. Така продуктът престана да се произвежда. Имам много продукти за профилактика, за удължаване активния живот на хората, да могат да работят творчески дълги години. Вие лично как поддържате здравето си, особено свежестта на ума? Господ ни е дал да живеем по-дълго, над 90 години. Но прикрепва към чипа и някои болести – деменцията, алцхаймера. За тези заболявания най-рискови са интелигентни хора, които изпадат в изолация. Самотата убива интелигентния човек. Най-важното за превенция на деменцията е общуването и здравословният начин на живот. Затова живея здравословно и поддържам ума си, като постоянно общувам с други хора и работя. Семейството ми е добро, разбираме се вкъщи. 50% от храната ми са плодове и зеленчуци, защото антиоксидантите са много важни за организма. Може да се каже, че съм влюбен в антиоксидантите.

Сега с какво се занимавате? През 2003 г. основах собствена фирма. В нея работим осем колеги и разработваме основно хранителни добавки. Трудно се издържаме, защото има голяма конкуренция. В момента работим по препарат, който има отношение към мозъчната дейност, към пренасянето на нервните импулси. По една случайност жена го дава на своя съпруг, който страда от

АПТЕКИ

.bg 9

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Ñêðèòèòå „ñúêâàðòèðàíòè“ – êàê ïàðàçèòèòå ìîãàò äà âëèÿÿò íà çäðàâåòî íè? доц. Васил МАДЖАРОВ, дф УПРАВИТЕЛ АПТЕКИ 36.6 Доц. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002 г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007 г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012 г. придобива специалност „Организация и икономика на дистрибуторската и аптечната практика“. През 2014 г. защитава дисертационен труд на тема „Анализ на законодателните и пазарните механизми на търговията на едро с лекарствени продукти у нас“. През 2020 г. придобива втора специалност „Болнична фармация“. Има издадени две монографии на следните теми „Регулаторни подходи за разрешаване на лекарства за употреба“ и „Недостигът на лекарствени продукти и медицински изделия: Причини и възможни решения“. От 2023 г. е член на управителния съвет на Български Фармацевтичен Съюз. През 2026г. придобива академична степен „доцент“. През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България отличи доц. Васил Маджаров, дф в престижната класация “Мъже на върха – Men4Health”. Понякога организмът ни изпраща сигнали, които трудно можем да обясним – постоянна умора, подуване, чувствителна кожа, проблеми със съня или усещане, че „не сме във форма“. Често ги отдаваме на стрес, преумора или сезонен спад в имунитета. Но в някои случаи зад тези симптоми може да стои и по-малко очевиден фактор. Темата за паразитите обикновено звучи далечна, рядка и дори екзотична. Истината обаче е, че някои паразити могат да присъстват в организма дълго време незабелязано. Разбира се, това не означава, че зад всяко неразположение стои паразитоза. Но в последните години все повече се говори за връзката между паразитите, имунитета, чревния микробиом и хроничното възпаление. Защо темата става все по-актуална? Съвременната медицина все по-често свързва хроничното възпаление с процесите на стареене и понижената жизненост. Много хора се оплакват от постоянна умора, липса на енергия, проблеми с концентрацията, чести кожни раздразнения, подуване и стомашен дискомфорт и нарушения в съня. Част от тези симптоми могат да бъдат свързани със стрес, хранене или претоварване. Но понякога организмът ни изпраща сигнали за скрит проблем, който остава незабелязан дълго време. Интересен факт е, че домашните любимци и селскостопанските животни редовно преминават през профилактично обезпаразитяване като част от грижата за тяхното здраве. При

хората подобен подход не се препоръчва рутинно – при съмнение за паразитна инфекция е важно първо да се постави точна диагноза и едва след това, ако е необходимо, да се проведе целенасочено лечение. Това обаче не означава, че темата трябва да бъде подценявана, особено при продължителни необясними стомашно-чревни оплаквания или рискови фактори за заразяване. Как паразитите влияят на организма? Интересното при паразитите е, че те често се стремят да останат „невидими“ възможно най-дълго. За да оцелеят в организма, някои от тях могат да влияят върху имунния отговор и да създадат своеобразен баланс, при който симптомите са по-леки, но продължителни. Кожата е един от органите, които най-бързо реагират при вътрешен дисбаланс – зачервявания, сърбеж и повишена чувствителност. Връзката между червата, имунитета и настроението В последните години науката обръща все по-голямо внимание на връзката между червата и мозъка. Когато в организма има хронично възпаление или чревен дисбаланс, това може да повлияе не само на храносмилането, но и на настроението, концентрацията, енергията и качеството на съня. Има данни, че някои паразити могат да бъдат свързани с възпалителни процеси и промени в общия тонус на организма. Затова понякога хората описват състоянието си не като конкретно заболяване, а като усещане, че „не са себе си“. Кои са най-честите паразити у нас? Важно е да знаем, че наличието на паразит невинаги означава тежко заболяване. В много случаи организмът успява да поддържа баланс дълго време. Най-разпространените паразити в България са: - Остриците (Enterobius vermicularis) – особено чести при деца. Характерен симптом е силният сърбеж около ануса, особено вечер и през нощта, когато женските паразити снасят яйцата си; - Giardia (ламблии) – едноклетъчни паразити, които обитават тънкото черво. Могат да причинят подуване, газове, коремни болки, диария и нарушено усвояване на хранителните вещества, като при част от хората инфекцията протича без ясно изразени симптоми; - Аскариди (Ascaris lumbricoides) – едни от най-големите чревни паразити при човека. Заразяването става чрез поглъщане на яйца от замърсена почва, вода или храна. При по-голямо количество паразити могат да се появят коремни болки, кашлица по време на миграцията на ларвите и храносмилателни нарушения.

- Toxocara – паразит на кучетата и котките, чиито яйца могат да попаднат в човешкия организъм при контакт със замърсена почва или замърсени ръце. При човека паразитът не достига зряла форма, но ларвите могат да мигрират през различни органи, включително черния дроб, белите дробове и очите, поради което инфекцията изисква своевременна диагностика.

- Demodex – микроскопичен акар, който естествено се среща по кожата на много хора, без да причинява оплаквания. При

АПТЕКИ

.bg 11

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ определени условия, като отслабен локален имунитет или кожни заболявания, броят му може да се увеличи и да бъде свързан със зачервяване, раздразнение, розацея или възпаление на клепачите. Как се установяват паразитите? Диагностиката зависи от конкретните симптоми и съмнението на специалиста. Могат да се използват: - Изследване на фекална проба – основен метод за доказване на много чревни паразити чрез откриване на яйца, кисти или ларви. Тъй като отделянето им невинаги е постоянно, при отрицателен резултат и продължаващо клинично съмнение лекарят може да препоръча изследване на няколко последователно взети проби в различни дни. Важно е да се знае, че това изследване не открива всички видове паразити и при необходимост може да бъде допълнено със серологични или други специализирани лабораторни методи.

- Имунологични (серологични) тестове – чрез изследване на кръв се установява дали организмът е образувал антитела срещу определени паразити. Те са особено полезни при паразити, които не обитават червата или трудно могат да бъдат доказани чрез изследване на фекална проба. Резултатите винаги се интерпретират в контекста на симптомите и останалите лабораторни находки.

- Съвременни лабораторни методи – при необходимост се прилагат високочувствителни молекулярни изследвания, като PCR, които откриват генетичен материал на паразита, както и

специализирани антигенни тестове, които доказват наличие на паразитни белтъци. Тези методи могат да осигурят по-висока чувствителност и специфичност при някои паразитни инфекции и често се използват за потвърждаване на диагнозата. Важно е да знаем, че не съществува универсален тест „за всички паразити“. Изборът на подходящото изследване зависи от оплакванията, предполагаемия причинител, епидемиологичните данни и преценката на лекуващия лекар. Как се лекуват паразитните инфекции? Лечението зависи от конкретния паразит и от симптомите на пациента. В някои случаи се използват: • антипаразитни медикаменти; • пробиотици и подкрепа на чревния микробиом; • терапия за овладяване на възпалението; • хранителен режим и възстановяване след лечението. Различните паразити изискват различен подход. Именно затова самолечението не е препоръчително. Много хора се стремят към по-здравословен живот, но понякога въпреки всички усилия организмът продължава да изпраща сигнали, че нещо не е наред. Именно тогава е важно да мислим пошироко и да не подценяваме възможността за скрит фактор, който поддържа хроничния дисбаланс. Паразитите невинаги са причината, но в някои случаи те могат да бъдат липсващото парче от пъзела.

анкилостома

ламблии лентови червеи

Трихурис трихиура

12 АПТЕКИ

.bg

чернодробен метил

Ентеробиус вермикуларис

Аскарис

Акантоцефала

кокцидии

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

5 íåùà, êîèòî âåðîÿòíî íå çíàåòå çà ïîñòáèîòèöèòå Доц. д-р Анна МИХАЙЛОВА

Доц. д-р Анна Михайлова е магистър-фармацевт, здравен мениджър и преподавател във Факултета по обществено здраве на Медицински университет – Пловдив, където е и заместник-декан по международно сътрудничество. Професионалните ѝ интереси са насочени към връзката между науката, превенцията и съвременните решения за по-добро здраве и качество на живот, както и към развитието на сътрудничество между академичните среди, бизнеса и здравните организации. Темата за микробиома вече е навсякъде – в разговорите за имунитет, хранене, енергия и дори добро настроение. А сред най-новите „звезди“ в света на здравословния начин на живот все по-често се появяват постбиотиците. Звучат модерно, но всъщност зад тях стои една много интересна идея – че полезните бактерии могат да помагат на организма дори когато вече не са живи. Ето няколко любопитни факта, които правят постбиотиците толкова интересни за съвременната наука.

1. Постбиотиците не са бактерии Това изненадва много хора. За разлика от пробиотиците, постбиотиците не съдържат живи микроорганизми. Те представляват полезните вещества, които бактериите произвеждат – органични киселини, ензими, пептиди и други биоактивни молекули. Именно тези вещества се свързват с част от положителните ефекти върху червата и имунната система.

2. Червата и мозъкът „си говорят“ постоянно Все повече изследвания показват, че между червата и мозъка съществува активна връзка, известна като ос „черва–мозък“. Затова състоянието на микробиома може да влияе не само върху храносмилането, но и върху енергията, настроението и усещането за комфорт. Някои постбиотични вещества участват в процеси,

свързани с нервната система и вътрешния баланс на организма.

3. Постбиотиците се съдържат в храни, които вероятно вече консумирате Кисело мляко, кефир, ферментирало зеле и туршии са сред най-познатите източници. Все по-популярни стават и традиционните азиатски ферментирали храни като мисо, темпе и кимчи. Не по-малко важни са и храните, богати на фибри – овес, ленено семе, зеленчуци и бобови растения. Те подпомагат полезните бактерии в червата, които естествено произвеждат ценни биоактивни вещества.

4. Имунитетът започва от червата Около 70% от имунната система е свързана с червата. Именно затова добрият баланс на микробиома е толкова важен за устойчивостта на организма. Постбиотиците привличат вниманието на учените заради потенциала си да подпомагат естествените защитни механизми и чревния баланс, особено в периоди на стрес, умора или след антибиотично лечение.

5. Постбиотиците вече са част от новото поколение функционални храни Днес те не присъстват само в научните публикации. На пазара вече има функционални напитки, десерти, хранителни добавки и различни иновативни продукти с постбиотични съставки. Причината е проста – те са стабилни, удобни за прием и се вписват в съвременния начин на живот, в който все повече хора търсят балансирана грижа за организма отвътре навън. Разбира се, основата винаги остава разнообразното хранене и добрите ежедневни навици. Но когато менюто не е достатъчно балансирано, функционалните храни и хранителните добавки с постбиотици могат да бъдат част от съвременния подход към поддържането на чревния комфорт, имунния баланс и доброто качество на живот. АПТЕКИ

.bg 15

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Ñúâðåìåííè ïñèõîòåðàïåâòè÷íè òåõíèêè çà îòêàçâàíå îò òþòþíîïóøåíå Петя СТОЙЧЕВА-КРИВИЦКИ Анима Център, гр. Пловдив Петя Стойчева-Кривицки е специалист клиничен психолог и магистър по консултативна психология с практика в гр. Пловдив. Автор и създател на “Анима” мобилно приложение за психологична помощ. www.animabulgaria.com Всеки пушач знае, че цигарите вредят на здравето. Въпреки това милиони хора по света продължават да пушат, дори когато вече са преживели здравословни проблеми, свързани с никотиновата зависимост. Причината е, че тютюнопушенето не е просто вреден навик или липса на воля, то представлява сложна комбинация от физиологична, психологическа и поведенческа зависимост. За много хора цигарата изпълнява важна емоционална функция – намалява напрежението, създава усещане за комфорт, помага при стрес или служи като своеобразна пауза в динамичното ежедневие. С течение на времето пушенето се превръща в автоматична реакция на различни житейски ситуации и емоционални състояния. През последните години психологията и психотерапията предлагат все по-ефективни подходи за справяне с никотиновата зависимост. Научните изследвания показват, че когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), техниките за осъзнатост (Mindfulness), мотивационното интервюиране и терапията на приемане и ангажираност (ACT) значително увеличават шансовете за траен отказ от тютюнопушенето. Защо е толкова трудно да спрем? Никотинът стимулира отделянето на допамин – невротрансмитер, който участва в системата за възнаграждение на мозъка. Всеки път, когато човек пуши, мозъкът получава сигнал за удоволствие и облекчение. Постепенно цигарата започва да се свързва с определени моменти от деня – сутрешното кафе, работната почивка, шофирането, разговорите с приятели или справянето с напрежението. Така се създават устойчиви автоматични модели на поведение, които трудно могат да бъдат променени единствено чрез волеви усилия. Много пушачи откриват, че посягат към цигарата не толкова заради физическата нужда от никотин, колкото заради желанието да намалят тревожността, напрежението, скуката, самотата или натрупаните негативни емоции. Добрата новина е, че тези модели могат да бъдат променени. Техника №1: Разпознаване на тригерите Една от първите задачи в психотерапевтичната работа е откриването на така наречените тригери – ситуации, мисли и емоции, които активират желанието за цигара. Полезно упражнение е воденето на дневник в продължение на една седмица. Всеки път, когато запалите цигара, си задайте следните въпроси: • Кога запалих цигара?

• Как се чувствах непосредствено преди това?

• С кого бях?

• Какво правех?

• Какво мислех?

Често хората с изненада откриват, че пушат не защото изпитват физическа нужда от никотин, а защото се чувстват тревожни, ядосани, уморени или претоварени. Осъзнаването на тези механизми е първата стъпка към промяната. Техника №2: Когнитивно преструктуриране Когнитивно-поведенческата терапия помага да бъдат разпознати автоматичните мисли, които поддържат зависимостта. Сред най-често срещаните са: „Без цигара няма да се успокоя.“ „Само една цигара няма значение.“ „Не мога да издържа без никотин.“ „Сега не е подходящ момент да спирам.“ Тези мисли постепенно се заменят с по-реалистични убеждения: „Желанието ще намалее след няколко минути.“ „Стресът може да бъде овладян и по друг начин.“ „Аз контролирам избора си.“ „Всяка отказана цигара е крачка към по-добро здраве.“ КПТ е сред най-добре проучените психологически методи за отказване от тютюнопушене и показва висока ефективност както самостоятелно, така и в комбинация с никотин-заместваща терапия. Техника №3: Правилото на отлагането Когато възникне силен импулс за пушене, човек си поставя задача да отложи действието с десет минути. През това време може да: • изпие чаша вода; • направи кратка разходка; • изпълни дихателно упражнение; • слуша музика; • разговаря с близък човек; • насочи вниманието си към друга дейност. Изследванията показват, че импулсът за пушене достига своя пик и след това постепенно отслабва, ако не бъде последван от действие. Техника №4: Осъзнато наблюдение на желанието Все повече съвременни терапевтични програми използват техники за осъзнатост. Вместо човек да се бори с желанието за цигара или да го потиска, той се учи да го наблюдава спокойно и без осъждане. Например: „Усещам напрежение.“ „Имам желание да запаля цигара.“ „Това е само усещане.“ „То ще отмине.“ Тази техника помага да се прекъсне автоматичната връзка между импулса и поведението. Практиките за осъзнатост развиват способността човек да избира реакциите си, вместо автоматично да следва старите си навици. Техника №5: Терапия на приемане и ангажираност (ACT) ACT е един от най-съвременните подходи в психотерапията. Вместо да се опитва да премахне неприятните мисли и емоции, човек се учи да ги приема като естествена част от живота и въпреки тях да

АПТЕКИ

.bg 17

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ действа в съответствие със своите ценности и цели. Например: „Да, изпитвам желание да пуша, но избирам здравето си.“ „Да, тревожен съм, но няма да позволя тревожността да управлява поведението ми.“ „Да, трудно ми е, но искам да бъда пример за своите деца.“ Научните изследвания показват, че този подход може да бъде изключително ефективен при преодоляването на различни зависимости, включително никотиновата. Техника №6: Мотивационно интервюиране Много хора искат да спрат цигарите, но едновременно с това изпитват колебание. Тази вътрешна амбивалентност е напълно естествена. Мотивационното интервюиране помага човек сам да открие своите лични причини за промяна. Вместо да се пита: „Защо пуша?“ Той започва да си задава въпроса: „Какво ще спечеля, ако спра?“ Най-честите отговори са: • по-добро здраве; • повече енергия; • по-добър външен вид; • повече време със семейството; • повече финансови средства; • по-високо самоуважение. Какво може да помогне допълнително? Отказването от тютюнопушенето е значително по-успешно, когато се комбинират различни стратегии: • редовна физическа активност; • техники за релаксация; • дихателни упражнения; • качествен сън; • подкрепа от близките; • психологическо консултиране; • групи за взаимопомощ; • никотин-заместваща терапия след консултация със специалист. Интересен факт Само 20 минути след последната цигара пулсът и кръвното налягане започват да се нормализират.

18 АПТЕКИ

.bg

След 24 часа рискът от сърдечносъдови усложнения започва да намалява. След няколко седмици дишането се подобрява, физическата издръжливост нараства, а след една година рискът от коронарна болест е приблизително наполовина по-нисък в сравнение с този при активните пушачи. Вашият съюзник по пътя към промяната Промяната е по-лесна, когато имате подкрепа в ежедневието си. В приложението Анима ще откриете специално разработени психологически практики за намаляване на стреса, овладяване на тревожността, подобряване на съня и изграждане на по-здравословни навици. Всички практики са създадени по авторския метод Ехо-интеграция®, разработен от клиничния психолог Петя Стойчева Кривицки. Подходът е насочен към по-дълбоко самоосъзнаване, разбиране на вътрешните психологически механизми и изграждане на по-адаптивни начини за справяне със стреса и емоционалните предизвикателства. Много хора посягат към цигарата не заради физическата нужда от никотин, а като опит да се справят с напрежение, тревожност, самота или натрупани емоции. Именно затова работата върху вътрешните причини за зависимостта е ключова за трайната промяна. С абонамент за Анима получавате достъп до богата библиотека от психологически техники, водени практики и програми за личностно развитие, които могат да ви подкрепят във всяка стъпка към по-спокоен, осъзнат и здравословен начин на живот. Анима не е приложение за медитации. То е пространство за психологическа подкрепа и самоосъзнаване, което помага на хората да открият и променят вътрешните механизми, стоящи зад тревожността, стреса, вредните навици и емоционалните затруднения. Отказването от тютюнопушенето рядко е въпрос единствено на силна воля. То е процес, който изисква разбиране на собствените навици, емоции и потребности. Съвременната психология показва, че когато човек успее да разпознае психологическите механизми зад зависимостта и усвои нови начини за справяне със стреса, шансовете за траен успех значително нарастват. Възможно е по пътя да има моменти на колебание или връщане към старите навици. Това не е провал, а естествена част от процеса на промяна. Всеки ден без цигара е инвестиция в по-добро здраве, повече жизненост и по-високо качество на живот. Първата крачка невинаги е лесна, но често именно тя е най-важната.

ЗДРАВЕ

Ðåõàáèëèòàöèÿ ïðè Ìíîæåñòâåíà Ñêëåðîçà (ÌÑ) Юмер ЮМЕР Кинезитерапевт Юмер Юмер завършва кинезитерапия в Русенски университет „Ангел Кънчев“ през 2015 г., като част от обучението му преминава в Hacettepe University – Faculty of Physical Therapy and Rehabilitation в Анкара, Турция. Професионалният му опит включва работа в болница Medihouse в Истанбул и други специализирани лечебни заведения. Той има над десетгодишен клиничен опит и е основател на Център Kinesio Life в градовете Пловдив и Стара Загора. Работи с пациенти от различни възрастови групи – от кърмачета над 4месечна възраст до възрастни с остри и хронични опорнодвигателни заболявания. Сертифициран е в редица съвременни терапевтични методики, сред които: Шрот терапия, Бобат терапия, мануална терапия, иглотерапия, грастон техника и кинезиотейпинг. Телефон за връзка: 0897 355 606. Множествената склероза (МС) е едно от най-честите неврологични заболявания при младите хора. Тя засяга централната нервна система и може да промени ежедневието по много начини – от лесна умора и мускулна слабост до затруднения в ходенето, равновесието и координацията. Макар към момента да не съществува окончателно лечение на заболяването, съвременната рехабилитация играе ключова роля за поддържането на двигателните способности, самостоятелността и качеството на живот на пациентите. Защо рехабилитацията е толкова важна? При множествената склероза нервните импулси между мозъка и тялото се предават по-трудно. Това може да доведе до нестабилност при ходене, мускулна скованост, проблеми с баланса и по-бърза умора. Именно тук започва ролята на рехабилитацията. Чрез индивидуално подбрани упражнения и специализирани техники пациентът може да подобри двигателните си умения, да поддържа мускулната си сила и да запази активността си възможно най-дълго. Рехабилитацията не лекува заболяването, но помага на човека да живее по-пълноценно и уверено въпреки него. Често прилагани методи в рехабилитацията на пациенти с МС са кинезитерапия, хидротерапия, електростимулация и неврорехабилитация, които подпомагат възстановяването на двигателните функции и нервната проводимост.

Индивидуалният подход прави разликата Няма двама пациенти с множествена склероза, които да имат еднакви симптоми и потребности. Всеки човек с Множествена Склероза има различни симптоми и ниво на физическа активност. Затова програмите за рехабилитация се персонализират според състоянието и възможностите на пациента. В Център Kinesio Life Пловдив всеки пациент преминава през подробна консултация и функционален анализ, въз основа на които нашите рехабилитатори изготвят персонализирана програма за възстановяване и поддържане на двигателната активност. Работим с пациенти в различни етапи на заболяването, като целта ни е не просто да намалим симптомите, а да помогнем на всеки пациент да запази своята независимост и активен начин на живот възможно найдълго. Движението е част от лечението При множествената склероза движението не е просто физическа активност – то е важна част от поддържането на качеството на живот. Редовната рехабилитация може да помогне за запазване на функционалната независимост, намаляване на ограниченията в ежедневието и повишаване на увереността в собствените възможности. В Център Kinesio Life Пловдив ежедневно работим с хора, които се сблъскват с предизвикателствата на множествената склероза. Нашата мисия е не просто да провеждаме рехабилитация, а да помагаме на пациентите да запазят своята независимост, активност и увереност възможно най-дълго. С професионална грижа, индивидуален подход и съвременна рехабилитация ние помагаме на пациентите да бъдат поактивни и уверени в ежедневието си. За повече информация или консултация със специалист можете да се свържете с нашия екип, който ще Ви насочи към най-подходящия терапевтичен подход според Вашите индивидуални потребности. Свържете се с нас, за да изготвим индивидуален терапевтичен и рехабилитационен план, съобразен с Вашите нужди.

Какви ползи носи редовната рехабилитация? Една добре структурирана рехабилитационна програма може да помогне за: • Подобряване на равновесието и координацията • Намаляване на риска от падания • Поддържане на мускулната сила и издръжливостта • Контрол върху мускулната скованост и спазмите • Намаляване на усещането за умора • Подобряване на походката и ежедневната активност • Повишаване на самостоятелността и увереността Колкото по-рано започне рехабилитацията, толкова по-добри могат да бъдат резултатите в дългосрочен план.

АПТЕКИ

.bg 21

08

89

50

71

6, € / 11, лв.

6, € / 12, лв.

10

10

5, € 97 9, лв.

5, € 97 9, лв.

ЗДРАВЕ

Събуждате се в „часа на вълка“? Време е да настроиш вътрешния си часовник. Колко нощи сте изгубили в опити да заспите? Колко пъти сте се събуждали между 3 и 4 часа сутринта, докато сънят упорито отказва да се върне? Това не е просто лош навик или случайност. Често е сигнал, че вътрешният часовник на организма е загубил своя ритъм. Неслучайно този период е известен като „часът на вълка“ – онзи момент преди изгрева, когато тревожността, напрежението и безсънието сякаш вземат превес над спокойствието. А когато подобни събуждания започнат да се повтарят, последствията се усещат не само през нощта, но и през целия следващ ден. От гледна точка на науката това е моментът, в който организмът преминава през важни промени – нивата на мелатонин започват постепенно да спадат, кортизолът се покачва, а мозъкът става по-чувствителен към външни и вътрешни стимули. Според проучване на фондация „За Съня“ и Global Metrics над 60% от българите съобщават за различни проблеми със съня. Всеки трети човек се събужда често през нощта, а повече от 41% от възрастните спят по-малко от препоръчителните седем часа. Не е изненадващо и че над половината от пълнолетното население прибягва до различни продукти без рецепта - най-често натурални добавки, за да подобри качеството на съня си и да се справи с последствията от хроничната умора. По-малка част използват седативни медикаменти, но употребата им изисква стриктен медицински контрол заради риск от привикване и намаляване на способността да се извърщват нормално ежедневните дейности. Въпросът е защо се случва това. Защо сънят е толкова важен? Често приемаме съня като пасивно състояние, в което организмът просто „изключва“. Истината е точно обратната. Докато спим, тялото извършва сложни възстановителни процеси, от които зависи както физическото, така и психическото ни здраве. По време на дълбокия сън нервната система се възстановява, нивата на стресовите хормони намаляват, а клетките започват активни процеси на регенерация. REM фазата на съня е от ключово значение за паметта, концентрацията, ученето и емоционалната стабилност. Качественият сън подпомага имунната система, намалява риска от възпалителни процеси, поддържа нормалната работа на сърдечно-съдовата система и осигурява енергията, от която се нуждаем през деня. Когато сънят е нарушен, последиците се усещат бързо. Появяват се умора, раздразнителност, трудности с

концентрацията и паметта, спад в работоспособността и усещане за постоянна психическа натовареност. Безсънието – тихият спътник на съвременния човек Международната класификация определя безсънието като състояние на неадекватен или недостатъчно качествен сън. То може да се прояви по различни начини – трудно заспиване, чести нощни събуждания, ранно събуждане сутрин или усещане за непълноценен сън въпреки прекараните часове в леглото. Особено тревожен е фактът, че безсънието рядко остава само нощен проблем. То се пренася в ежедневието под формата на дневна сънливост, намалена концентрация, нарушения в настроението, тревожност и повишена чувствителност към стрес. Специалистите отдавна описват връзката между стреса и безсънието като двупосочна. Колкото по-високи са нивата на напрежение, толкова по-трудно заспиваме. А колкото понепълноценен е сънят, толкова по-трудно организмът се справя със стреса на следващия ден. Така се формира порочен кръг, който все повече хора разпознават като част от ежедневието си. Вътрешният часовник, който управлява живота ни В основата на добрия сън стои един удивителен механизъм – циркадният ритъм. Това е вътрешният биологичен часовник на организма, който регулира кога да бъдем будни, кога да се чувстваме енергични и кога тялото трябва да премине в режим на почивка. Този ритъм се координира от структура в мозъка, наречена супрахиазматично ядро, която реагира на светлината и тъмнината в околната среда. Когато навън се стъмни, организмът започва да произвежда повече мелатонин – естествения хормон на съня. Светлината, особено синята светлина от телефони, таблети и компютри, потиска този процес и изпраща сигнал до мозъка, че все още е време за активност. Затова не е случайно, че работата до късно вечер пред екран, честите нощни смени, дългите полети през различни часови зони и хроничният стрес могат сериозно да разстроят естествения ритъм на съня. Какво представлява мелатонинът? Мелатонинът е естествен хормон, който организмът произвежда основно през тъмната част на денонощието. Той изпраща сигнал към мозъка, че е време за сън и участва в синхронизирането на цикъла сън–бодърстване. Нивата му започват да се повишават вечер, достигат пик през

АПТЕКИ

.bg 23

ЗДРАВЕ нощта и постепенно спадат към сутринта. С напредването на възрастта, естественото производство на мелатонин намалява. Неговите нива могат да бъдат повлияни и от други фактори като работа на смени, чести пътувания, излагане на изкуствена светлина вечер, стрес и определени хормонални промени. Научните данни показват, че приемът на 1 mg мелатонин непосредствено преди лягане допринася за съкращаване на времето, необходимо за заспиване. Той регулира цикъла сън–бодърстване и синхронизира циркадните ритми. Същевременно проучванията не установяват потискане на собственото производство на мелатонин при употребата му като хранителна добавка, нито данни за развитие на зависимост. Когато сънят има нужда от допълнителна подкрепа В периоди на повишено напрежение, натоварено ежедневие или нарушен режим на сън организмът понякога се нуждае от помощ, за да възстанови естествения си ритъм. Именно с тази цел е разработен АБОРУЕ МЕЛАТОНИН спрей за сън – продукт на ABOPHARMA, който комбинира 1 mg мелатонин с растителни екстракти от пасифлора и маточина. Формулата е насочена не само към по-лесното заспиване, но и към понижаване на стреса и напрежението през деня и създаването на условия за спокойна вечерна релаксация. Пасифлората е растение, което традиционно се използва за подпомагане на нервната система и създаване на усещане за спокойствие. Регулира нивата на кортизол – хормона на стреса, което създава усещане за спокойствие. Нейните биологично активни вещества се свързват с намаляване на нервното напрежение и подпомагане на релаксацията. Маточината също е добре позната със своите успокояващи свойства. Тя допринася за отпускането след натоварен ден и подпомага качеството на съня, особено когато напрежението и психическата умора са сред основните причини за трудно заспиване. Комбинацията от мелатонин, пасифлора и маточина съчетава отпускащото действие на билките за елиминиране на стреса и напрежението с подкрепата на естествения процес на заспиване и вечерната релаксация. Тя регулира съня, биологичния часовник и адаптацията към светлина/тъмнина, подпомага заспиването и възстановяването; подобрява когнитивните умения и има отношение към 24 АПТЕКИ

.bg

паметта. Само едно впръскване oт АБОРУЕ МЕЛАТОНИН спрей за сън, непосредствено преди лягане, осигурява необходимата доза мелатонин и растителни екстракти. При смяна на часовите зони продуктът може да се използва в продължение на няколко дни след пристигане, за да подпомогне по-бързото адаптиране към новия режим. Спреят е без захар, подходящ за вегани и има приятен вкус на черно френско грозде. Опаковката осигурява минимум 90 впръсквания, достатъчни за три месеца употреба. Когато добрият ден започва от предишната вечер Често търсим повече енергия в кафето, добавките или поредната мотивационна техника. Истината е, че в основата на доброто физическо и психическо състояние стои нещо много по-фундаментално – качественият сън. Защото спокойната нощ не означава просто повече часове в леглото. Тя означава по-добра концентрация, повече устойчивост на стрес, по-пълноценно възстановяване и повече енергия за всичко, което ни очаква на следващия ден. А когато организмът успее отново да намери своя естествен ритъм, сънят престава да бъде проблем и отново се превръща в това, което трябва да бъде – най-естествената част от деня.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2026 г. - 31.08.2026 г.

22

50

Промоционалните предложения са валидни за избрани АПТЕКИ 36.6 от 1.08.2026 г. до 31.08.2026 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

97

50

27

18, € / 36, лв.

16, € / 32, лв.

90

14, € 14 29, лв.

90

12, € 23 25, лв.

17, € 01 35, лв.

24

90

69

90

91

06

90

13, € / 25, лв.

10, € / 20, лв.

5, € / 9, лв.

20

8, € 41 17, лв.

90

4, € 80 8, лв.

10, € 95 19, лв.

66

89

46

50

63

9, € / 18, лв.

6, € / 12, лв.

60

20

8, € 82 16, лв.

OTC

90

21, € / 41, лв.

90

36

9, € / 19, лв.

90

5, € 17 10, лв.

7, € 45 15, лв.

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката.

АПТЕКИ

.bg 25

Отривин 0,1 % спрей за нос, разтвор с хидратираща формула е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 12 год. Съдържа ксилометазолинов хидрохлорид. реди употреба прочетете листовката. А-0110/06.04.2026 PM-BG-OTRI-26-00004

Промоционалните предложения са валидни за избрани АПТЕКИ 36.6 от 1.08.2026 г. до 31.08.2026 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

90

4, € 58 9, лв.

50

спрей за нос

ОТРИВИН 0,1%

OTC

26 АПТЕКИ 80

Хидратираща формула. Отпушва носа след 2 минути. Действа до 12 часа.

.bg

32, € 35 64, лв.

8, € 62 16, лв.

10, € / 20, лв.

12, € / 24, лв.

50

10, € 95 19, лв.

54

5, € / 11, лв.

34

90

4, € 58 9, лв.

OTC

ОЙОНО НОЩ

24 таблетки

3-пъти по-добър сън. Иновативна 3-фазна таблетка: • Улеснява бързото заспиване.

• Осигурява спокоен сън.

• Благоприятства за непрекъснат сън.

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката.

41, € / 81, лв.

6, € / 13, лв.

90

5, € 54 11, лв.

95

50 45

12, € / 24, лв.

30

06

30

10, € 15 20, лв.

КЛАРИТИН® 10 таблетки

20

24 часа облекчава симптомите на алергия като: • кихане • течащ нос • сълзене и сърбеж в очите • сърбеж в гърлото

Д-Р ТАЙС МЕЛАТОНИН ПЛЮС

20мл спрей за сън

• мелатонин + пасифлора, eкстракт от хмел и валериана • лесен за дозиране • бърза абсорбция през лигавицата • без привикване Приложение: 4 впръсквания директно в устата около 30 минути преди лягане

Лекарствен продукт продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 6 години с телесно тегло над 30 kg. Съдържа лоратадин. Преди употреба прочетете листовката. Байер България ЕООД, ул. “Резбарска” 5, 1510 София, България, тел.: 02/ 42 47 280.

A 0193/15.10.2020. L.BG.MKT.09.2020.1462

90

Ойоно нощ е хранителна добавка. Да не се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословният начин на живот. Да не се надвишава препоръчителната дневна доза от 1 таблетка дневно. Т222202353/23.6.2022

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2026 г. - 31.08.2026 г.

90 50

90

6, € / 12, лв.

55 81

5, € 37 10, лв.

30

OTC

6, € / 11, лв.

12

99

90

4, € 58 9, лв.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2026 г. - 31.08.2026 г.

89

БЕНАЛГИН 10 таблетки

42

Едно главоболие по-малко. Доказана тройна формула, която бързо и ефективно премахва болката.

• Главоболие • Мигрена • Зъбобол

60

5, € / 10, лв.

80

• мигрена, главоболие, ревматични болки • менструални болки, зъбобол, невралгия • простуда, грип, възпалено гърло и висока температура

58

1, € 32 3, лв.

OTC

26

20

7, € / 14, лв.

90

Спасява от болката. Двойно действие при болки и спазми в корема: 1. Атакува болката 2. Облекчава спазмите

УМКАЛОР

6, € 71 12, лв.

OTC

3, € 63 7, лв.

OTC

28

80

03

30

При първи симптоми на настинка и грип. Съдържат EPs® 7630 екстракт от пеларгониум.

11, € 10 22, лв.

OTC

Лекарствен продукт за възрастни и деца над една година (капки) . Преди употреба прочетете листовката. Без рецепта. ИАЛ А 0217/07.12.2020 г.

22

90

55

90

12, € / 25, лв.

12, € / 23, лв.

4, € / 8, лв.

80

9, € 36 19, лв.

90

4, € 21 8, лв.

10, € 12 21, лв.

OTC

97

13, € / 25, лв.

20 мл перорални капки

50

4, € 39 9, лв.

96

4, € / 8, лв.

20 таблетки

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ рег. № 20020548

Промоционалните предложения са валидни за избрани АПТЕКИ 36.6 от 1.08.2026 г. до 31.08.2026 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

12 разтворими таблетки

СПАЗМАЛГОН

70

4, € 58 9, лв.

SOLPADEINE

91

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 9 год. Преди употреба прочетете листовката. А0018/13.01.2025

90

00

2, € / 3, лв.

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 12 години. Съдържа метамизол натрий, кофеин, тиаминов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. А 0005/05.01.2026.

57

5, € / 10, лв.

20

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката.

АПТЕКИ

.bg 27

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2026 г. - 31.08.2026 г.

40

8, € 43 16, лв.

МАГНЕРИЧ® ФОРТЕ 90 филмирани таблетки 1000 mg магнезиев лактат + витамин B6

29

90

15, € / 29, лв.

90

11, € 27 23, лв.

• По-високо съдържание на чист магнезий*

ВОЛТАРЕН ФОРТЕ 2.32%

90

36

50 гр гел

9, € / 19, лв.

Мощно действие право в източника на болката. При мускулна и ставна болка.

8, € 82 16, лв.

*В сравнение с Магнерич® Плюс филмирани таблетки Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене. Рег. № T222409393/14.11.2024

ВОЛТАРЕН 140 mg

20

20, € / 39, лв.

Облекчете болезнената зона за 24 ч. Патентована технология**

15, € 32 30, лв.

OTC

OTC

50

54

10, € / 20, лв.

100мл крем гел

90 Крем гел при разширени вени, 41 помага за облекчаване на лв. усещането за тежест и умора в краката. Съдържа диосмин. Прилагайте редовно два пъти дневно, сутрин и вечер.

• Облекча • Освежава • Създава комфорт • Удобен за употреба

8, € 17,

ДЕТРАЛЕКС 90 таблетки

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката.

28 АПТЕКИ

.bg

63

91

30, € / 59, лв.

Лечение на симптоми,свързани с венозно-лимфна недостатъчност: тежест в краката, болка, изморени крака рано сутрин. Лечение на функционални симптоми, свързани с остри хемороидални кризи.

Козметичен продукт.

OTC

30 таблетки

30

27, € 39 53, лв.

OTC

57

89

5, € / 10, лв.

50

4, € 80 8, лв.

Подпомага равновесието на нервната и мускулната система.

1 таблетка на ден осигурява необходимия дневен прием на магнезий. Магнезият спомага за поддържане на здрави кости и зъби, подкрепя електролитния баланс, метаболизма и производството на енергия.

ТРОКСЕВАЗИН ДУО 45g гел

50

Волтарен 140 mg лечебен пластир е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 16 години. Съдържа диклофенак натрий. Преди употреба прочетете листовката. A0277/03.12.2024 ; PM-BG-VOLT-24-00014 Търговски марки, притежавани или лицензирани от Haleon. © 2024 Haleon или техен лицензодател. **Европейски патент EP4153151B1

60

VENASILK®

51

5 лечебни пластира

Волтарен Форте 2,32% гел е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 14 години. Съдържа диклофенак диетиламин. Преди употреба прочетете листовката.

A0099/22.04.2025 ; PM-BG-VOLT-25-00013

Промоционалните предложения са валидни за избрани АПТЕКИ 36.6 от 1.08.2026 г. до 31.08.2026 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

• Органична магнезиева сол с отлична усвояемост + витамин B6 • Удобен прием – 1 таблетка на ден • Достатъчен за 1-месечен прием

ABOPHARMA МАГНЕЗИЙ + ВИТАМИН В КОМПЛЕКС

20

13

6, € / 12, лв.

50

Двойна формула с тройно действие при разширени вени: 1. Облекчава болката 2. Потиска възпалението 3. Укрепва венозните стени

5, € 76 10, лв.

OTC

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 14 г. Съдържа индометацин и троксерутин. Преди употреба прочетете листовката. А0062/16.03.2020

30

Лекарствен продукт за възрастни. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката ИАЛ:А-0237/15.11.2024

87

9, € / 19, лв.

АРНА УРО 20 капсули За нормална функция на уриналния тракт. Комбинацията от червена боровинка и D-маноза.

78

00

12, € / 25, лв.

90

11, € 27 23, лв.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2026 г. - 31.08.2026 г.

ХИДРОЛЕСС СЛИМ 60 капсули

33

98

66

90

Промоционалните предложения са валидни за избрани АПТЕКИ 36.6 от 1.08.2026 г. до 31.08.2026 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

90

50

6, € / 13, лв.

50 • Допринася за поддържане на 76 електролитния баланс в организма лв. и за намаляване чувството на отпадналост и умора.

• Подпомага нормалната хидратация на организма.

• Допринася за нормалното протичане на метаболизма и производството на енергия.

• Съдейства за нормалния синтез на белтъчини.

5, € 10,

DRAGON SUPERFOODS КАКАОВО МАСЛО 100 мл Висококачественото органично какаово масло е незаменима естествена грижа за кожата и косата. Подходящо и за десерти.

OTC

10

8, € / 16, лв.

50

12, € 24,

20 сашета без захар

23

6, € / 13, лв.

30

5, € 76 10, лв.

• Целулит 04 • Задържане на вода лв.

• Подуване • Подпомага елиминирането на излишните течности от организма. Подходящ в програмата за отслабване. Благоприятен ефект при „портокалова кожа“

ЕЛЕКТРОШОТ SUGAR-FREE

03

15, € / 29, лв.

20

IMMUSE ПОСТБИОТИК 6 близалки с вкус на ягода, без добавена захар

90

63

3, € / 7, лв.

100мл спрей против въшки

-20%

78

91

14, € / 28, лв.

50

Елиминира 100% от въшките.

100% ефективен. Не съдържа инсектициди. Формула с двойно действие дехидратира и задушава въшките.

COMPEED

08

7, € / 14, лв.

30

ПАРАНИТ

40

3, € 65 6, лв.

Постбиотични близалки обогатени с витамин С и витамин D3. Подкрепят имунната система. Подходящи за деца над 3-годишна възраст.

6, € 32 12, лв.

6, € 50 13, лв.

12, € 45 24, лв.

30

5 броя пластири за мехури Различни размери • Незабавно облекчава болката • Бързо заздравяване • Дълготрайна защита • Водоустойчиви и дишащи • Дискретен дизайн

19

9, € / 18, лв.

20

8, € 04 16, лв.

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката.

АПТЕКИ

.bg 29

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Îñîáåíîñòè íà ãðèæàòà çà îðàëíàòà õèãèåíà è ñúçúáèåòî ïðè ïàöèåíòèòå ñúñ çàõàðåí äèàáåò 1

2

3

Доц. д-р Цветелина ТОТОМИРОВА , д.м., д-р Мила АРНАУДОВА , д.м., Доц. д-р Николай КОСТАДИНОВ д.м., Клиника по ендокринология и болести на обмяната, ВМА – София 2 МБАЛ „Вита“ – София 3 Медицински факултет, Университет “Проф. д-р Асен Златаров“ – Бургас 1

Множество изследвания при пациенти със захарен диабет показват, че заболеваемостта на съзъбието и пaродонта е с много по-голямо разпространение и тежест в сравнение със здравата популация. Същевременно с нарастване на продължителността на заболяването и с влошаване на показателите на метаболитен контрол се наблюдава и увеличаване на честотата на засягане. При всички възрастови групи при болните със захарен диабет е налице по-голяма честота на пародонталната деструкция. Захарният диабет е важен рисков фактор за развитие на пeриодонтални заболявания, като диабетният статус, възрастта и наличието на подвенечен зъбен камък са позитивна корелация с повисоката честота и по-голямата тежест на пeриодонталната деструкция (1). Лошият гликемичен контрол може да доведе до сериозни, потенциално животозастрашаващи усложнения като критична исхемия на крайниците, инфекции на краката, изискващи ампутация, хронична бъбречна недостатъчност, слепота или сърдечно-съдови заболявания. В допълнение към многото системни нежелани реакции, които са свързани със захарния диабет, се наблюдава и висока честота на орални усложнения, включително ксеростомия, забавено заздравяване на рани, повишено образуване на ракови заболявания в устната кухина, нарушение на вкуса, орална кандидоза, лихен планус в устната кухина и периодонтално заболяване (2). Захарният диабет увеличава риска от орални заболявания директно (например възпалителна реакция на венците) и индиректно (чрез намалено производство на слюнка). Около една трета от хората със захарен диабет имат тежко пародонтално заболяване (пародонтит) или тежко заболяване на венците, което в крайна сметка води до загуба на един или повече зъби (14). Периодонтитът, известен още като заболяване на венците, е инфекция, която може да увреди меките тъкани и костта, която поддържа зъбите. Пародонтитът може да причини разхлабване на зъбите или загуба на зъби (15). Според Американската дентална асоциация един от всеки пет случая на загуба на зъби е свързан със захарен диабет (16). Преглед на метаанализ, проведен от Hilal и сътр. (24) сред

седем проучвания, които изследват връзката между диабета и загубата на зъби, доказва положителната корелация (OR: 1,76, 95% CI: 1,21–2,55). Проучване на Ahmedinia и сътр. сред 22 проучвания потвърждава тези открития. Weijdijk и сътр. (25) изследват риска от загуба на зъби при пациенти с диабет в 10 проучвания и също установяват, че диабетът е значително свързан с риска от загуба на зъби (OR: 1,63, 95% CI: 1,33–2,00) (26). Пародонтозата е шестото най-често срещано усложнение на диабета (22). Пациентите със захарен диабет тип 2 имат значително по-висок процент на загуба на зъби. Приблизително 22% от диабетиците страдат от пародонтоза, която се увеличава с възрастта. При диабет растежът на анаеробни грам-отрицателни бактерии под венците е засилен (23). Бактериите в устата могат да образуват плаки около зъбите и венците. Ако тази плака не се отстрани чрез лична хигиена, бактериите в плаката ще разградят храната и ще произведат токсини, които причиняват възпаление на венците. На този етап се появяват симптоми на заболяване на венците (зачервяване, подуване, кървене на венците). Ако заболяването на венците не се лекува, се натрупва повече плака по зъбите, венците и под венците и тази плака се превръща в зъбен камък. В резултат на активността на повече бактерии, това възпаление може да доведе до образуване на венечна връзка между зъба и пародонталния джоб. Пародонтитът е стадий на заболяването, който в крайна сметка води до загуба на костта и връзките около зъбите и разхлабване, тъй като зъбите губят опората си, което причинява загуба на зъби. Пациентите с лоша или неконтролирана гликемия са поподатливи на пeриодонтоза. Пародонталната инфекция може да повлияе неблагоприятно на метаболитния контрол на диабета. (3) Незадоволителният гликемичен контрол и хроничната хипергликемия корелират с разрушаване на пародонталната тъкан. Загубата на зъби, свързана с пародонтозата, обикновено е по-висока при пациенти с диабет тип 1 поради по-продължителното протичане на това метаболитно заболяване (4). Тежката форма на периодонтит оказва локален и системен метаболитен ефект, като съществуват редица доказателства

АПТЕКИ

.bg 31

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ за връзката на периодонтита с контрола на диабета и с оралната хигиена. Известно е също, че почистването на междузъбните пространства е от решаващо значение за поддържането на отлична орална хигиена и предотвратяването на заболявания на венците и пародонта (5). Много малко пациенти, диагностицирани с диабет, посещават редовно своя зъболекар за пародонтални прегледи и много пациенти не са наясно с въздействието на заболяването върху оралното здраве (17). Захарният диабет много често се манифестира с тежки гингивални и пародонтални изяви. По литературни данни 25% от пациентите над 45-годишна възраст със захарен диабет тип 1 са с тежки пародонтити, докато при същата възрастова група пациенти без диабет пародонтитът е с честота от 1,5%. Същевремено възпалението в периодонта оказва влияние върху контрола на заболяването и повишава кръвната глюкоза (8). При преглед на устната кухина прави впечатление сухотата в устата, депапилирания на места език с обложени участъци и impressions dentorum по ръбовете му на фона на зачервената орална лигавица. Успоредно с пародонталните патогени, микроскопското и културелно изследване разкриват в повечето случаи различни видове Candida. Загубата на зъби и пълната обеззъбеност са лоши здравни последици, които влияят негативно върху качеството на живот на индивида (18). Възрастните хора със захарен диабет губят повече зъби и имат по-ниско качество на живот в сравнение с недиабетици (19). Оралното здраве е много важен фактор за повишаване на качеството на живот. Въпреки нарастващото внимание и стоматологичните грижи различни рискови фактори като: възраст, социалноикономически статус, пол, раса и етническа принадлежност, ниво на образование, семеен доход, географско местоположение, достъп до грижи, история на тютюнопушене, медицинска осигуреност, начин на живот, навици за орална хигиена и редовни посещения при зъболекар имат значение. Неблагоприятните ефекти от загубата на зъби включват: затруднено дъвчене, затруднен говор, затруднена усмивка, козметични проблеми, негативни социални аспекти и социална изолация. Промяната в храненето с липсата на фибри и зеленчуци и консумацията на повече холестерол и мазни храни или диети с високо съдържание на въглехидрати могат да намалят когнитивната функция и да увеличат уязвимостта към сериозни и фатални инфекции (20). Загубата на зъби е независимо свързана с хронични заболявания – сърдечно-съдови, хипертония, инсулт, рак и други системни заболявания (21). Проучване, проведено от Banyai и сътр., установява, че повече от половината от хората, непровели обучение за грижа за устната кухина, никога не са използвали конец за зъби. Същевременно още по-малко участници са използвали междузъбни четки. За съжаление пациентите с диабет тип 1 и тип 2 имат ограничени познания за оралната хигиена и 32 АПТЕКИ

.bg

усложненията по отношение на оралното здраве, свързани с диабета (6). Същото проучване разкрива, че дори при редовна дентална грижа, участниците в проучването се нуждаят от допълнително обучение за предотвратяване на зъбни заболявания. Тук е ролята на денталните специалисти, които трябва да обучават пациентите относно възможните оралните усложнения при захарен диабет (7). Поради нарастващата заболяемост сред населението и, в частност нарастване на броя на пациентите със захарен диабет тип 2, се увеличава и честотата на оказване на дентална хирургична помощ при тези пациенти. Много важно е в тези случаи да бъдат спазвани определени диагностичнолечебни алгоритми поради опасността от възникване на средни или по-тежки локални усложнения, рефлектиращи и върху основното болестно състояние. Съществува риск от около 10% за развитие на диабетна кетоацидоза, като на първо място са болните с инсулинозависим диабет (13, 15). Други усложнения, които могат да настъпят при тези пациенти по време на хирургичната намеса, са: хипогликемия; а след нея допълнителни ранни усложнения (кървене от екстракционната рана, сепсис) или късни (сух алвеолит). Превенцията на зъбните заболявания остава предизвикателство. Повечето хора имат основни познания за системните ефекти от лошия гликемичен контрол; те обаче трябва да бъдат обучени относно оралните усложнения и как да ги предотвратят. Създадено е консенсусно ръководство за лекари, специалисти по орално здраве и пациенти за подобряване на ранната диагностика, превенцията и съвместното лечение на захарен диабет и пародонтит (10).

IDF също така изготви ръководство, озаглавено „Орално здраве за хора с диабет“, което е важна стъпка за превенция. Този материал подчертава значението на годишните стоматологични прегледи и обучението на хората с диабет, включително обяснение на последиците на заболяването върху оралното здраве (11). Препоръчва се обучението да се използва и за улесняване на разбирането на потенциалните или установените усложнения на заболяването. Здравният коучинг е доказано обещаващ начин за постигане на целите в грижите за диабета. Той включва и насърчава здравословни навици, осигурява емоционална подкрепа за справяне с предизвикателствата на хроничните заболявания и осигурява редовно проследяване (12). Добрата практика за орална хигиена (например миене на зъбите и използване на конец за зъби) може ефективно да премахне плаката и да намали възпалението на венците (13). Поддържането на добра орална хигиена е от решаващо значение за предотвратяване на периодонталните заболявания. Пълен списък с използваните източници е публикуван на 366.BG.

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Äèåòà çà ñèëíè âåíöè: Ìèêðîåëåìåíòèòå, êîèòî ïðåäïàçâàò óñìèâêàòà îòâúòðå

Д-р Павел Кръстев Дентална клиника К-ДЕНТ Д-р Павел Кръстев е завършил стоматология в Медицински университет – Пловдив. Работи основно в областта на имплантологията, естетичната стоматология, реставрация на зъби и цялостна протетична рехабилитация на пациенти. Преминал е успешно множество професионални курсове в САЩ, Швейцария, Италия, Белгия, Германия и др. Когато говорим за красива усмивка и блестящи зъби, първата ни асоциация обикновено е свързана с външната грижа – изборът на правилната четка, качествени пасти за зъби, редовна употреба на конец и професионално почистване в денталния кабинет. И докато локалната хигиена е абсолютно задължителна, тя представлява само едната страна на медала. Човешкото тяло е сложна, взаимосвързана система и устната кухина не прави изключение. Венците, които служат като естествена опора и защитна бариера за зъбите ни, са жива, активно метаболизираща съединителна тъкан. За да бъдат силни, плътни и устойчиви на ежедневните бактериални атаки, те се нуждаят от специфично „гориво“. Тук ще се опитаме да разгледаме денталното здраве през призмата на нутриологията. Ще открием кои са ключовите микроелементи, витамини и минерали, които предпазват усмивката ни отвътре навън, и как правилната диета може да се превърне в най-мощния съюзник на вашата красива и сияйна усмивка. Витамин C: Архитектът на колагена Ако трябва да посочим един микроелемент, който е критично важен за здравето на венците, това несъмнено е витамин C (аскорбинова киселина). Венците са съставени предимно от колагенови влакна, които осигуряват тяхната еластичност, плътност и здраво прикрепване към зъбните повърхности. Витамин C е основният фактор в синтеза на колаген в организма. При дефицит на този витамин, стените на капилярите във венците стават крехки и лесно пропускливи, което води до спонтанно кървене и отток – класическите симптоми на гингивита. В миналото тежкият дефицит е водил до скорбут (заболяване, при което зъбите буквално падат поради разпад на венците). Днес, макар и рядко в тази крайна форма, скритият дефицит все още е масов. Къде да го намерим: За да поддържате венците си здрави, включете в менюто си сурови чушки (особено червени), цитрусови плодове, киви, шипки, ягоди и кръстоцветни зеленчуци като броколи и брюкселско зеле. Приемайте ги по възможност в суров вид, тъй като термичната обработка унищожава витамина.

същевременно ускорява регенерацията на увредената лигавица. Къде да го намерим: Тялото ни го синтезира самостоятелно, но с възрастта тези нива спадат. Можете да го си набавите чрез консумация на мазни риби (скумрия, сьомга, сардини), телешко месо, спанак и ядки. При по-сериозни проблеми с венците, денталният ви лекар може да препоръча и локално приложение или допълнителен прием на добавки. Цинк и Омега-3: Естественият антибиотичен щит Цинкът е минерал с огромно значение за имунната система. В устната кухина той играе ролята на пазач – спира растежа на бактериите и предотвратява натрупването на зъбна плака по границата с венеца. Освен това, цинкът стабилизира клетъчните мембрани и подпомага бързото заздравяване на ранички и афти. От друга страна, Омега-3 мастните киселини са известни със своите мощни противовъзпалителни свойства. Те помагат за намаляване на дълбочината на пародонталните джобове и потискат производството на цитокини – молекулите, които поддържат хроничното възпаление във венците. Къде да ги намерим: Богати на цинк са тиквените семки, нахутът, лещата и морските дарове. Омега-3 мастни киселини ще си набавите в изобилие от ленено семе, орехи, чия и студенопресовани растителни масла. Меню за сияйна усмивка Красивата усмивка не започва от стоматологичния стол – тя се формира в чинията ни. Преработените храни, богати на рафинирана захар и бяло брашно, буквално „хранят“ патогенните бактерии в устата и засилват възпалителните процеси във венците. Обратно, диета, богата на пълноценни, живи храни, осигурява на тялото микроелементите, необходими за изграждането на неразрушим биологичен щит. Не забравяйте, че венците са огледало на общото ви здравословно състояние. Грижете се за тях отвътре с правилен избор на хранителни вещества и отвън с прецизна хигиена. Вашите зъби ще ви благодарят с доживотна вярност, а усмивката ви ще сияе с естествено здраве и увереност.

Коензим Q10: Енергия за клетките и щит срещу възпалението Коензим Q10 (CoQ10) е мощен антиоксидант, който се съдържа във всяка клетка на нашето тяло и отговаря за производството на клетъчна енергия. Клиничните изследвания показват изключително интересна зависимост – тъканите на венците при пациенти с пародонтит показват драстичен дефицит на CoQ10 в сравнение със здравите тъкани. Този антиоксидант помага за намаляване на оксидативния стрес в устната кухина и блокира възпалителните процеси, като

АПТЕКИ

.bg 35

ЗДРАВЕ

ÌÈÑÈß ÒÅÐÌÀËÍÎ ÑÈßÍÈÅ: ìèíåðàëíà ãðèæà çà öÿëîòî ñåìåéñòâî Мария ЙОРДАНОВА АПТЕКА 36.6 ПОБЕДА Мария Йорданова е дългогодишен консултант Медицинска козметика в АПТЕКИ 36.6, като вече 17 години е неразделна част от изграждането на доверие между веригата и нейните клиенти. Нейният професионален път обхваща както личната консултация на терен, така и управлението на дигитални процеси и онлайн поръчките. Освен това тя участва активно в подреждането и представянето на козметичните марки ,вярвайки, че добрата организация и естетиката допринасят за по-доброто клиентско преживяване. За нея красивата кожа е резултат от постоянство, информиран избор и грижа, съобразена с индивидуалните нужди на всеки човек. Август е месецът на дългите слънчеви дни, морския бриз и... незапомнените летни горещини. Докато ние търсим сянката, кожата ни води ежедневна битка с дехидратацията, слънчевите лъчи и сухия въздух от климатиците. В предишния брой си говорихме за стъпките в корейската рутина, но днес ще обърнем внимание на един спасител в джобен формат, който задължително трябва да присъства в чантата ви този месец – термалната вода. Често я възприемаме просто като „скъп спрей за освежаване“, но истината е, че тя е жив извор на здраве, роден в сърцето на френските Алпи. Тя не е просто филтрирана вода в алуминиев флакон, а чист натурален продукт, богат на уникални минерали – мултифункционален герой за цялото семейство. Успокоява слънчеви изгаряния, фиксира грима, хидратира по време на път и облекчава зачервяванията. В тази статия ще ви преведем през сетивата на френските извори. Ще съпоставим трите марки – Avène, Vichy и Uriage, за да разберете кои са техните прилики, къде се крият големите разлики и как да изберете перфектния минерален щит за себе си. Тайната на една вълшебна вода, която успокоява всяка кожа Термалната вода Avène Представете си вода, която не просто измива, а буквално лекува, успокоява и прегръща кожата ви. Вода, която пътува повече от 50 години през чистите недра на френските планини, за да събере найценните минерали, и извира на повърхността напълно стерилна и готова да помогне. Това е историята на Термалната вода Avène – най-добрият приятел на всяко семейство, от бебета със зачервени бузки до баби и дядовци с чувствителна кожа. Нека разберем защо това малко флаконче е истинско "спешно отделение" в козметиката и как може да промени ежедневието ви. Ако напръскате лицето си с обикновена чешмяна вода и я оставите да изсъхне, кожата ви ще се опъне и изсуши. Това е така, защото в нея има твърде много варовик и хлор. Термалната вода Avène е напълно различна. Тя е изключително нежна, съдържа съвсем малко количество соли (минерали), което означава, че не дразни и не изсушава – дори ако я напръскате върху наранена кожа или в очите. Тя е „жива“ вода. Учените откриват, че в дълбините на извора живее микроорганизъм, който не съществува никъде другаде по

-25%

света. Благодарение на него водата има уникалната способност да спира сърбежа и да успокоява възпаленията като с магическа пръчка. Бутилира се директно на самия извор във Франция. Първият път, в който тази вода се среща с въздуха и светлината, е в момента, в който натиснете спрея върху лицето си. За какво помага? Най-хубавото на тази вода е, че няма възрастови ограничения. Тя е полезна за абсолютно всеки у дома. За бебета и деца – перфектна е при подсичане от памперси или зачервявания от топлото време. Само едно напръскване успокоява деликатната бебешка кожа веднага. За тийнейджъри – ако се борите с акне и кожата ви е раздразнена от силни кремове, водата намалява зачервяванията и помага на пъпчиците да заздравеят по-бързо. За мъжете – забравете за паренето след бръснене! Напръскайте лицето веднага и хладният състав моментално ще свие порите и премахне дискомфорта. За жените – идеален завършек след почистване на грима или епилация. А ако искате гримът ви да изглежда естествен и да издържи цял ден – напръскайте лека мъгла над лицето си, след като сте готови с пудрата и фон дьо тена. За по-възрастните – с годините кожата става по-суха, тънка и често сърби. Водата носи моментално облекчение и комфорт. Първа помощ при летни и зимни беди. Този спрей е незаменим през цялата година. Лятото ако сте изгорели на плажа напръскайте обилно. Водата охлажда кожата, спира паренето и помага да не се обелите толкова болезнено. Спасява ви и от жегата в офиса или в колата. През зимата вятърът и студът зачервяват бузите, а парното изсушава въздуха. Avène връща баланса и мекотата на лицето ви. За да извлечете максимума от термалната вода, има едно много важно правило, което много хора бъркат. Напръскайте лицето или тялото си от около 15-20 см с фина мъгла. Почакайте 2-3 минути, за да може кожата да изпие полезните съставки. Не я оставяйте да изсъхне напълно сама! Вземете мека кърпа или памучен тампон и нежно попийте остатъка. Ако я оставите да се изпари сама, тя може да отнеме от естествената влага на кожата ви. Запознайте се с Uriage Термалната вода, която има характер (и малко сол за разкош!). Ако термалната вода Avène е нежната, успокояваща прегръдка, която ви казва: „Всичко ще бъде наред“, то Термалната вода Uriage е енергичното сутрешно еспресо, което заявява на кожата ви: „Събуди се, днес ще си сияйна!“ Ако си мислите, че всички води в спрей флакони са просто „скъпа чешмяна вода“, пригответе се да бъдете оборени. Uriage е чист природен феномен, роден в сърцето на Френските Алпи, който се държи като истински козметичен серум. Ето защо това синьо флаконче заслужава VIP място в чантата ви през всеки сезон! Защо Uriage е „солена“ ? Когато напръскате Uriage за първи път, може случайно да оближете устните си и да възкликнете от усещането. Uriage извира от 400 метра дълбочина под скалите на Алпите, където в продължение на 75 години се филтрира и се обогатява с минерали. Резултатът? Тя е най-богатата на минерали термална вода на пазара! Но магията се

АПТЕКИ

.bg 37

ЗДРАВЕ

крие в една вълшебна дума: ИЗОТОНИЧНА. Какво означава това? Концентрацията на минерали в Uriage е абсолютно същата като в нашите собствени сълзи, кръв и клетъчна течност т.е тя живее в пълен съюз с кожата ви. Когато я напръскате, клетките ви не се свиват и не се подуват – те просто я разпознават като "своя" и я изпиват с удоволствие.

Uriage е официалният спасител на всички, които нямат време за губене. Понеже е изотонична, вие просто пръскате фина, хладна алпийска мъгла над лицето си и продължавате напред с деня си! Тя попива сама, не изсушава кожата и оставя след себе си перфектна хидратация и блясък. Без кърпички, без тампони, без усложнения.

свободните радикали – главните виновници за преждевременното стареене и уморения вид.

Vichy е създадена за хората, чийто живот кипи на бързи обороти, и за кожа, подложена на ежедневния стрес на модерния свят. След интензивна тренировка във фитнеса или ден под слънчевите лъчи, когато лицето ви пламти, Vichy свива порите, успокоява зачервяванията и охлажда моментално. Изключително подходяща е след по-агресивни козметични процедури (като почистване, дермабразио или пилинг), защото ускорява регенерацията на клетките и ви връща безупречния вид по-бързо.

Vichy Вулканичният еликсир, който дава на кожата ви суперсили. Тя е чиста проба природно инженерство, родено в сърцето на френските вулкани в областта Оверн на внушителната дълбочина от 4000 метра. Пътувайки векове наред нагоре през магмените скали, тя се нагрява до 140°C и се засища с минерали по начин, който нито една лаборатория в света не може да копира. Ето защо това оръжие на вулканичната дерматология трябва да бъде задължителна стъпка в ежедневния ви ритуал. Тя съдържа уникална концентрация от 15 редки минерала (включително калций, желязо, калий, манган и силиций), които работят в перфектен синергизъм.

Как да я използвате правилно? Тъй като Vichy е изключително богата на тежки, силни и чисти минерали, тук трябва да приложите златното правило на дерматолозите. Напръскайте лицето си с фина, щедра вулканична мъгла. Оставете я да подейства за 1-2 минути, за да може кожата да изпие ценния минерален състав. Задължително попийте нежно с чиста кърпа или памучен тампон. Понеже водата е силно минерализирана, ако я оставите да се изпари напълно сама, тя физически ще издърпа влагата от вътрешността на клетките ви. Използвайте я сутрин веднага след почистване на лицето и преди серума или крема си. Тя действа като „бустер“ – отваря пътя на козметиката и ѝ помага да попие много по-дълбоко и ефективно.

Какво прави този прецизен минерален шот за вашето лице?

1. Укрепва щита на кожата като буквално заздравява кожната бариера и я прави устойчива на мръсния градски въздух, фините прахови частици и смога. Служи като pH буфер. Когато кожата ви се сблъска с агресивен сапун, твърда чешмяна вода или киселинен пилинг, нейното pH се срива. Vichy неутрализира киселинността и връща баланса на епидермиса за секунди. Антиоксидантна защита.

2. Активира естествените защитни ензими на кожата, като спира

След всичко казано дотук остава една неоспорима истина - лятното сияние започва от здравето на клетъчно ниво. Докато слънцето ни зарежда с жизненоважния витамин D и позитивна енергия, термалната вода е онази медицинска грижа, която балансира и възстановява кожната бариера. Подарете на тялото си тази естествена синергия между светлина и чисти минерали – за едно вдъхновяващо, здраво и сияйно лято.

38 АПТЕКИ

.bg

35

25

ЗДРАВЕ

Îòî÷íîñò è òîðáè÷êè ïîä î÷èòå – êàêâà å ðîëÿòà íà îñòåîåñòåòèêàòà?

Ралица Радева е рехабилитатор и единственият български остеоестет, преминал пълния курс на обучение при световния експерт в тази сфера – Яков Гершкович. Завършила е Медицински колеж – Пловдив, след което е специализирала във Франция, Испания, Германия, Швейцария, Финландия и др. В кабинета си в град Пловдив тя извършва остеоестетични масажи на лице с подмладяващ и лечебен ефект. Телефон за контакт: 088 516 5553

Какви резултати могат да се очакват? Когато оточността е свързана с функционални нарушения, след серия от процедури често се наблюдават: • намаляване на подпухналостта; • по-добре изразен контур около очите; • по-свеж и отпочинал вид; • по-малко усещане за тежест в лицето; • подобрена подвижност на меките тъкани. Важно е да се подчертае, че резултатите са индивидуални и зависят от причината за проблема. При торбички, дължащи се на мастни хернии, наследствена предразположеност или определени заболявания, остеоестетичните техники имат ограничен ефект и не могат да заменят медицинската диагностика или лечение.

Периорбиталната зона (областта около очите) е една от найделикатните части на лицето. Кожата тук е по-тънка, подкожната мастна тъкан е ограничена, а лимфната и венозната циркулация са изключително чувствителни към фактори като недоспиване, стрес, обезводняване, хормонални промени и възрастови изменения. Поради тази причина оточността и торбичките под очите не винаги са просто козметичен проблем. Често те са резултат от комбинация от функционални промени в меките тъкани, лимфния поток и механиката на лицето и шията.

Цялостният подход е ключът към успеха Най-добри резултати се постигат, когато мануалната терапия е част от комплексна грижа, включваща: • достатъчен прием на вода; • качествен сън; • ограничаване на прекомерния прием на сол и алкохол; • ежедневна фотозащита; • подходяща дермокозметика за зоната около очите; • редовна физическа активност и добра стойка.

Защо се появява оточност? Лимфната система има ключова роля в извеждането на излишната течност и метаболитните продукти от тъканите. Когато лимфният дренаж е затруднен, течността може да се задържа в зоната около очите, което води до подпухнал вид, особено сутрин. Сред факторите, които могат да повлияят на този процес, са: • повишено напрежение в мускулите на лицето, шията и дъвкателния апарат; • ограничена подвижност на фасцията – съединителнотъканната мрежа, която обгръща мускулите и органите; • продължителна работа пред компютър и неправилна стойка; • недостатъчен сън; • хроничен стрес; • хранителни навици и задържане на течности.

Остеоестетиката не прикрива признаците на умора, а се стреми да повлияе на някои от функционалните фактори, които могат да стоят зад тях. Когато лимфната циркулация, фасциалната подвижност и мускулният баланс бъдат подпомогнати, зоната около очите може да възвърне своя по-свеж, отпочинал и естествен вид. Разбира се, при внезапно появила се или трайна оточност, както и при съмнение за заболяване, е важно първо да се потърси консултация с лекар за изясняване на причината.

Ралица РАДЕВА

Какво представлява остеоестетичният подход? Остеоестетиката използва прецизни мануални техники, насочени към подобряване на подвижността на тъканите и оптимизиране на тяхната функция. Вместо да работи единствено върху видимите признаци на стареене, тя разглежда лицето като част от взаимосвързана система, в която участие имат черепът, фасцията, мускулите, шията и лимфната циркулация. По време на процедурата специалистът може да работи върху: • фасциалните ограничения в лицето и шията; • напрегнатите дъвкателни и мимически мускули; • меките тъкани около лимфните пътища; • мобилността на шийната област, която има значение за венозния и лимфния отток. Целта е да се подпомогне естественото движение на течностите и да се намали механичното напрежение, което може да възпрепятства нормалната циркулация.

-25%

АПТЕКИ

.bg 41

ЗДРАВЕ

Ñòàáèëíèòå îçîíèäè – ñúâðåìåíåí ïîìîùíèê çà çäðàâà êîæà Д-р Виктория ЗАФИРОВА Д-р Виктория Зафирова е специалист по дерматология с над 10 години професионален опит в областта на клиничната и естетичната медицина. Завършва Медицински университет – София през 2007 г., след което специализира в НМТБ „Цар Борис III“ и в Клиниката по кожни и венерически болести към УМБАЛ „Александровска“. Професионалният ѝ път преминава през лазерен център „Инканто“, а към момента д-р Зафирова е част от екипите на ДКЦ „Софиямед“ и МБАЛ „Софиямед“. Интересите ѝ са насочени към естетичната дерматология, лазерните процедури, PRP терапията и съвременните методи за диагностика и лечение на кожни заболявания. Тя последователно надгражда квалификацията си чрез международни обучения и специализирани курсове. Преминала е обучение по детска дерматология в Барселона, както и курсове по естетична дерматология в Монако, Абу Даби и Саудитска Арабия. Притежава сертификати за работа с лазерни системи, придобити в Триест, Италия, и участва активно в обучения по антиейджинг и дерматохирургия. Д-р Зафирова е член на Българския лекарски съюз и Българското дерматологично дружество. В практиката си залага на и н див иду а лен по дхо д, п р еци зн а о цен к а и съв р е ме н н и терапевтични решения, съобразени с нуждите на всеки пациент. Все повече хора търсят продукти, които не само облекчават симптомите на кожните проблеми, но и подпомагат естественото възстановяване на кожата. Кожните проблеми като упорити дерматити, екземи, алергични проявления и трудно зарастващи рани често ни карат да посягаме към „тежката артилерия“ в медицината – кортикостероидите. Макар и бързи и ефективни в началото, тези медикаменти крият сериозни рискове при продължителна употреба. За щастие, съвременната дерматология предлага иновативна, напълно безопасна и естествена алтернатива, която вече е достъпна и на българския пазар: стабилните озониди – съединения, получени чрез специална обработка на растителни масла с озон. Макар все още да не са широко познати в България, стабилните озониди привличат вниманието на специалистите заради своите противовъзпалителни, антимикробни и регенеративни свойства. Те се използват в различни продукти за грижа при раздразнена, увредена или склонна към възпаление кожа. Какво представляват стабилните озониди? Най-общо казано, това са активни вещества, които се получават при взаимодействието на озон с ненаситените мастни киселини в растителните масла, най-често маслиново масло. В резултат се образуват стабилни съединения, способни постепенно да освобождават активни кислородни форми и да подпомагат естествените защитни механизми на кожата. Стабилните озониди са революционни органични съединения, които комбинират мощния противовъзпалитиен ефект на традиционните лекарства, но без техните вредни последици. В основата на тази иновация стои патентованата формула Ozoile® – уникален комплекс, получен от контролираната реакция между чист медицински озон и висококачествено органично маслиново масло. Този процес

-25%

стабилизира озона и го превръща в източник на енергия и биологична активност. Когато се нанесат върху кожата, озонидите действат като истинска „кислородна бомба“, която активира дълбоките регенеративни сили на клетките. Технологията позволява полезните свойства на озона да бъдат използвани по контролиран и безопасен начин в продукти за локално приложение. Как действат? Кожата разполага със собствени механизми за защита и възстановяване. Стабилните озониди подпомагат тези процеси, като стимулират естествения отговор на организма към увреждане и възпаление. Продуктите работят чрез предизвикване на контролиран оксидативен стрес, освобождавайки активен кислород директно в засегнатата зона. Този процес бързо дестабилизира и разрушава обвивката на патогенните бактерии, вируси и гъбички, като ги инактивира. На практика това води до няколко полезни ефекта: • подпомагане на възстановяването на кожната бариера; • ограничаване на локалното възпаление; • създаване на неблагоприятна среда за развитието на микроорганизми; • подпомагане на зарастването на рани и раздразнения; • подобряване на комфорта при състояния, свързани със сърбеж, зачервяване и сухота. При какви състояния могат да бъдат полезни? Продуктите със стабилни озониди намират приложение като допълваща грижа при различни кожни проблеми – атопичен дерматит; себореен дерматит; екзема; акне; изгаряния; раздразнена и чувствителна кожа; трудно зарастващи рани; кожни раздразнения и възпаления в интимната област при мъже и жени. Особено ценни са при хронични състояния, при които е необходима продължителна грижа за кожата и поддържане на нейната бариерна функция. Предимства при ежедневна употреба Една от причините за нарастващия интерес към стабилните озониди е добрата им поносимост. Те могат да бъдат използвани продължително време като част от ежедневната грижа за кожата и често се комбинират успешно с други терапевтични подходи, назначени от лекар. Много пациенти търсят решения, които едновременно да успокояват възпалението и да подпомагат възстановяването на кожата. Именно тук стабилните озониди показват своя потенциал, тъй като съчетават няколко механизма на действие в един продукт. Продукти със стабилни озониди На българския пазар се предлагат различни продукти, съдържащи озонирани масла и производни на стабилни озониди. Сред тях са Идрозоил, Ригенома, Вулвоваги и Банивал. Те са разработени за различни нужди – от ежедневно почистване и грижа за чувствителна кожа до подпомагане на възстановяването при раздразнения, възпалителни състояния, изгаряния и трудно зарастващи кожни увреждания. Накратко Стабилните озониди представляват интересен и перспективен подход в съвременната дерматологична грижа. Благодарение на своите противовъзпалителни, антимикробни и регенеративни свойства те могат да бъдат ценен помощник при различни кожни проблеми, особено когато е необходима продължителна и щадяща грижа за кожата.

АПТЕКИ

.bg 43

ЗДРАВЕ

След 40 години: защо редовното проследяване на кръвното налягане е толкова важно? На 20 години рядко се замисляме за кръвното си налягане. На 30 обикновено сме заети с работа, семейство и ежедневни ангажименти. Но след 40-годишна възраст организмът започва постепенно да ни подсказва, че е време да обръщаме повече внимание на здравето си. Един от най-важните показатели, които не бива да пренебрегваме, е кръвното налягане. Причината е проста – то може да се повишава с години, без да дава ясни сигнали, а последствията често се появяват едва когато проблемът вече е сериозен. Когато липсата на симптоми е подвеждаща Много хора свързват високото кръвно с главоболие, световъртеж или отпадналост. Истината е, че в голяма част от случаите повишените стойности не причиняват никакъв дискомфорт. Човек се чувства добре, води обичайния си начин на живот и дори не подозира, че сърцето и кръвоносните му съдове работят под по-голямо натоварване. Затова лекарите често наричат хипертонията „тихия убиец“. Не защото плаши, а защото може да остане незабелязана дълго време.

спокойно състояние, след кратка почивка. Избягвайте кафе, цигари и физическо натоварване непосредствено преди измерването. Добра практика е да правите по две измервания и да записвате стойностите си. Така лесно ще проследявате промените и при необходимост ще разполагате с полезна информация за своя лекар. Грижата за здравето започва с малките навици След 40 години профилактиката вече не е нещо, което можем да отлагаме за „някой ден“. Тя е част от грижата за самите нас и за хората, които разчитат на нас всеки ден. Редовното проследяване на кръвното налягане е малък навик, който не отнема много време, но може да помогне за навременно откриване на проблеми и за по-спокойно бъдеще. Защото понякога най-добрият начин да се погрижим за сърцето си е просто да му обърнем внимание навреме.

Защо рискът се увеличава с възрастта? С годините кръвоносните съдове постепенно губят част от своята еластичност. Добавете към това стреса, по-малкото движение, заседяването пред компютър, недоспиването или няколкото излишни килограма, които сме натрупали с времето, и става ясно защо след 40 години контролът на кръвното налягане е толкова важен. Добрата новина е, че не са необходими сложни изследвания или специална подготовка. Достатъчно е да отделите няколко минути от време на време, за да проверите стойностите си. Домашното измерване дава по-пълна картина Много хора измерват кръвното си само когато посетят лекарски кабинет. Но една единствена стойност невинаги показва какво се случва в ежедневието. Когато проследяваме кръвното си у дома, можем да видим как то се променя във времето – дали остава стабилно, дали се повишава в определени периоди или дали лечението, назначено от лекаря, дава желания резултат. Тази информация често е много по-полезна от еднократно измерване и помага за вземането на по-точни решения относно здравето. Няколко минути, които могат да направят разлика За да получите надеждни резултати, измервайте кръвното в

АПТЕКИ

.bg 45

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ

Êîçèòå äæóäæåòà êàòî íåîáè÷àéíè äîìàøíè ëþáèìöè Д-р Иван МАРКОВ Д-р Иван Марков е с над 20 години опит като ветеринар. Можете да се свържете с него на тел.

0882022695 Малките кози са очарователни и интелигентни същества и макар да изглежда невероятно, те могат да бъдат отлични домашни любимци за вашия дом. Ако се чудите как можете да отглеждате кози в къщата си като домашен любимец, ето някои важни характеристики на поведението, характера им и съвети как може да се грижите за тях. Най-популярните малки кози, които могат да се отглеждат в домашни условия като домашни любимци, са камерунските и нигерийските кози джуджета. Основната разлика между тях е в телосложението. Камерунската е с по-плътна костна система и е по-мускулеста, докато нигерийската е пограциозна и с по-леки кости. Теглото на възрастните животни е 14-25 кг, височината е около 40-50 см от пода до рамото, дължината на тялото е около 70 см. Цветовете на козината са атрактивни и хармонични – обикновено козите са оцветени в черно, кафяво или бяло, както и в различни комбинации и нюанси от тази основна гама. Характерът на козите джуджета е индивидуален – всяко животно има свой собствен темперамент. В повечето случаи тези животни са приятелски настроени и привързани. Но те не винаги ще ви посрещнат радостно като кучета. Понякога те могат да бъдат капризни и разрушителни. И все пак в по-голямата част от случаите козите джуджета са приятни и добродушни. Женските и кастрираните кози са особено спокойни и подходящи за отглеждане като домашни любимци. Мъжките, които не са кастрирани, обикновено са по-независими, упорити и своенравни. Когато решите да вземете коза за домашен любимец, трябва да я социализирате възможно най-рано. Бебетата бързо свикват и се привързват към хората. Козите джуджета са нежни и чувствителни същества. Те ще търсят внимание, като ви побутват с носа си от време на време, но други по-ярки прояви на чувства не се наблюдават. Много собственици определят домашните си любимци като 46 АПТЕКИ

.bg

потайни и ненатрапчиви, тъй като те често стоят настрана дори когато силно търсят внимание. Козите джуджета обикновено показват блаженство, когато сте наоколо, като размахват опашка. В същото време тези животни, отгледани от малки, са верни и предани. Понякога могат шумно да изразят недоволството си или настойчиво да заявят желанията си. Като се вземат предвид тези поведенчески аспекти, малките кози трудно могат да се нарекат тихи и спокойни домашни любимци. Те са игриви, активни и забавни и затова е най-добре да отглеждате чифт от тях, за да прекарват заедно по-голямата част от времето си в игра, лудуване и подскачане. Понякога забавните им игри изглеждат така, сякаш са леко подпийнали. Когато ги пуснете на открито, те веднага ще започнат ентусиазирано да играят на гоненица или да имитират истински битки. За да се държат кози джуджета в затворено пространство, са необходими различни конструкции и играчки – пънове, мостове или стълби, повдигнати над земята. Козите джуджета са много умни и бързо могат да се отегчат от стари забавления. Собственикът ще трябва да покаже цялата си интелигентност и да измисля нови съоръжения и занимания отново и отново. На първо място, уверете се, че имате не само искреното желание, но и условия да отглеждате и поддържате тези активни създания. Много хора дават дом на кози джуджета и това е напълно приемливо. Женските и кастрираните мъжки са чисти, спретнати и могат да бъдат обучени да излизат навън, за да облекчат естествените си нужди, или да ходят в тоалетната като кучетата и котките. Козите са любопитни и често опитват да дъвчат всичко, което привлече вниманието им. Затова е най-добре да ги държите навън, в по-естествена среда или по възможност в отделна стая в къщата. Те са сладки, забавни животни и лесни за отглеждане. Но все пак козите са много активни и трябва да имате добре ограден двор, ако са навън където да лудуват. Те обичат да се катерят по-високо, в това са подобни на котките, а освен това козите са несравними майстори на бягството. Ще ви трябва здрава и висока ограда. Уверете се, че тя е добре закрепена и вградена в земята, за да попречите на

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ пъргавите животни да се промъкнат под оградата или да я прескочат, когато искат да видят какво има навън. Ако имате любими цветя в двора, оградете ги добре, защото козите вероятно ще проявят интерес към тях – преди да успеете да мигнете, ще бъдат изядени. Ако сте решени да отглеждате животните извън дома, подгответе удобен, безопасен и уютен малък навес за новите си домашни любимци. Повдигнете го над земята и осигурете здрав под. Най-добрият вариант би бил подовата настилка от дебели, плътно прилепнали дъски. Това ще помогне за запазване на топлината и ще осигури сигурна опора. През зимата сложете повече слама в обора, за да се затопли. Вашите нови домашни любимци обичат да ядат всякакви зеленчуци, но е важно да ги храните правилно. Най-добрият вариант за диета би било прясно, висококачествено сено и

добра марка фураж за кози. Можете да им давате пресни плодове и зеленчуци. Те обичат хляб и зърнени храни. Трябва да ги храните умерено, когато давате концентриран фураж. Проверете дневния прием според инструкциите на опаковката. Когато отглеждате малки кози като домашни любимци, имайте предвид, че те ще изискват ветеринарни прегледи, годишни ваксинации и противопаразитни третирания. Малките кози са дружелюбни и интелигентни и могат лесно да бъдат обучени да ходят на каишка. Могат да се извеждат на разходка като кучета. Ще се радвате да наблюдавате техните трогателни навици и да играете с тях. Ако винаги сте мечтали за селски живот и имате достатъчно място, можете да получите голямо удоволствие от отглеждането на тези необичайни, много красиви и позитивни животни – козите джуджета.

АПТЕКИ

.bg 47

ЗДРАВЕ

Principium Cimicifuga Donna+ Ïîâå÷å êîìôîðò â ïåðèîäà íà ïåðèìåíîïàóçà è ìåíîïàóçà — áåç õîðìîíè Д-р Габриела АНГЕЛОВА-ДИМИТРОВА Д-р Габриела Ангелова-Димитрова е лекар и преподавател в Медицински университет – Пловдив, катедра „Физикална и рехабилитационна медицина“. Менопаузата е естествен етап в живота на всяка жена — постепенен период на промени, в който тялото преминава към нов хормонален баланс и естествено завършва своята репродуктивна функция. Обикновено първите промени започват още години по-рано — в периода, познат като перименопауза. Това е време на постепенна хормонална адаптация, в което нивата на естроген започват да се колебаят, а тялото търси своя нов баланс. Именно през перименопаузата много жени усещат първите характерни прояви: горещи вълни, нощно изпотяване, нарушения в съня, промени в настроението, раздразнителност, затруднена концентрация или усещане за вътрешно напрежение. При някои жени тези симптоми са по-леки, при други могат да продължат с години и да повлияят осезаемо върху ежедневието, работоспособността и емоционалния комфорт. В периода на перименопауза, менопауза и постменопауза организмът има нужда от целенасочена, щадяща и последователна подкрепа — такава, която подпомага адаптацията на тялото, без да нарушава неговия естествен ритъм.

Principium Cimicifuga Donna+ е създаден именно за този деликатен етап — като нехормонална растителна подкрепа за жените, които търсят повече комфорт, спокойствие и баланс в периода на менопаузалния преход. Цимицифуга — растителна подкрепа при горещи вълни и изпотяване В основата на формулата стои екстракт от цимицифуга (Cimicifuga racemosa) — растение с дълга традиция в подкрепата на женския организъм в периода на климактериума. Цимицифугата е особено ценена при така наречените вазомоторни прояви — горещи вълни, внезапно усещане за затопляне, нощно изпотяване и свързания с тях дискомфорт. Това са едни от най-честите и най-неприятни симптоми в периода на перименопауза и менопауза, защото могат да нарушат съня, концентрацията и усещането за контрол през деня. Силната страна на Principium Cimicifuga Donna+ е, че предлага нехормонален подход към тези прояви. Формулата не съдържа хормони и е подходяща за жени, които търсят естествена алтернатива или не желаят да прибягват до хормонална терапия. Това прави продукта ценен избор за жени, които искат да подкрепят организма си по-плавно и балансирано — без рязка намеса, а с уважение към естествените процеси в тялото. Лавандула за спокойствие, сън и емоционален баланс Менопаузата не се изразява само във физически симптоми. Много жени споделят, че най-трудни за овладяване са именно промените в настроението, вътрешното напрежение и нарушеният сън. А когато сънят страда, умората, раздразнителността и усещането за тревожност често се засилват. Затова формулата на Principium Cimicifuga Donna+ е допълнена с етерично масло от лавандула — съставка, традиционно свързвана с релаксация, вътрешно спокойствие и по-лесно отпускане вечер. Комбинацията от цимицифуга и лавандула прави продукта особено подходящ за жени, които търсят не само подкрепа при горещи вълни и

48 АПТЕКИ

.bg

нощно изпотяване, но и по-цялостно усещане за баланс — през деня и през нощта. Какво отличава Principium Cimicifuga Donna+?

Principium Cimicifuga Donna+ съчетава няколко важни предимства: • не съдържа хормони • подходящ е за жени в периода на перименопауза и менопауза • подпомага комфорта при горещи вълни и нощно изпотяване • подкрепя емоционалното равновесие • допринася за спокойствие и по-пълноценна почивка • съчетава цимицифуга и лавандула в една балансирана формула • удобен дневен прием – 2 таблетки дневно Как се приема? Препоръчителният прием е 2 таблетки дневно с малко вода, за предпочитане по време на хранене. За оптимална подкрепа е важен редовният прием, тъй като растителните съставки действат най-добре при последователна употреба и дават на организма време да се адаптира. Защото менопаузата е промяна, но не и ограничение. С правилната грижа тя може да бъде премината с увереност, осъзнатост и уважение към собственото тяло.

ЗДРАВЕН ХОРОСКОП Август 2026 Анелия ЛЕЧЕВА – ХРИСТАКИЕВА Aстролог Анализ на рождена карта, синастрия (съвместимост на партньори), елекция (избор на подходящ момент), бизнес астрология. Можете да си запишете час на тел. 0898666838 или е-mail: eti02@abv.bg Овен Основен акцент: глава, мозъчно кръвообращение, нервна система. Периода при вас изисква по-внимателно отношение към физическите ресурси. Възможни са периоди на умора, главоболия, понижена концентрация или усещане за изчерпване. Нептун може да замъглява сигналите на организма, затова не бива да се игнорират симптоми. Полезно за вас ще е редовен сън, контрол на стреса, добра хидратация и профилактика при хроничните оплаквания.

Везни Основен акцент: бъбреци, баланс на течностите. Венера във Везни подкрепя възстановителните процеси и подобрява общия баланс на организма. Това е една от по-благоприятните позиции за здравето. Тези от вас, които са родени в първите дни на знака на везни трябва да бъдат по-внимателни, защото има вероятност от кативиране на проблеми с отделителната система. Полезно е повишен прием на вода, ограничаване на прекомерната сол и грижа за кръста и бъбречната област.

Телец Основен акцент: гърло, щитовидна жлеза, шия. През настоящия месец може да увеличи емоционалното ви хранене и колебанията в апетита. Месецът носи склонност към прекаляване с калорични храни. Полезно за вас ще е наблюдение на теглото, достатъчен прием на белтъчини и внимание към щитовидната функция при предразположение.

Скорпион Основен акцент: репродуктивна система, хормонален баланс. Марс в Рак образува хармоничен аспект, който насочва вниманието към емоционалните причини за физическите оплаквания. При някои хора може да има временни хормонални колебания. Полезно за вас е редовна физическа активност, управление на стреса и профилактични прегледи на полова система, синуси и дебело черво.

Близнаци Основен акцент: бели дробове, бронхи, нервна система. Уран в Близнаци увеличава нервното напрежение и психическата активност. Възможни са нарушения в съня, неспокойствие и претоварване от информация. Полезно за вас ще е ограничаване на дигиталното натоварване, дихателни упражнения и повече движение на открито.

Стрелец Основен акцент: черен дроб, бедра, метаболизъм. Юпитер в Лъв е благоприятен, но увеличава склонността към прекаляване. Черният дроб може да бъде по-натоварен от богата храна или алкохол. Полезно за вас е умереност, повече движение и ограничаване на тежките мазни храни. Периодът е подходящ за леки и щадущи разтоварващи режими.

Рак Основен акцент: стомах, храносмилане, лимфна система. Марс в Рак прави стомаха по-чувствителен към стрес и емоции. Възможни са киселини, подуване и променлив апетит. Полезно за вас ще е редовен режим на хранене, ограничаване на преяждането вечер, прием на достатъчно течности.

Козирог Основен акцент: кости, стави, зъби. Сатурн в Овен образува напрегнат аспект към Козирог и насочва вниманието към опорно-двигателната система и вашите зъби. Възможни са мускулни схващания и по-бавно възстановяване. Възможно е да се активират стари проблеми, които да наложат посещение при стоматолог. Вничавайте обаче при планиране на операции защото марс в рак прави напрегнат аспект към темите на козирога. Полезно за вас са силови упражнения с добра техника, достатъчно белтъчини и внимание към минералния баланс.

Лъв Основен акцент: сърце, кръвообращение, гръбначен стълб. Слънце, Меркурий и Юпитер в Лъв насочват вниманието към сърдечно-съдовата система. При здрави хора това носи повече жизненост, но при предразположение може да засили натоварването на сърцето. Полезно за вас ще е умерено кардио, контрол на кръвното налягане, достатъчно възстановяване след физически натоварвания.

Водолей Основен акцент: кръвообращение, нервна система, глезени. Уран в Близнаци увеличава нервната възбудимост и нуждата от движение. Възможни са колебания в енергията и нарушения на съня. Юпитер в лъв ще увеличи това което имате като проблем в областта на нервната система, затова е добре да направите превантивна профилактика при наличие на хроничен проблем. Полезно за вас са редовна физическа активност, техники за релаксация и ограничаване на прекомерната кофеинова стимулация.

Дева Основен акцент: черва, усвояване на хранителни вещества. Уран в Близнаци и Марс в Рак могат да влияят върху храносмилането чрез нервно напрежение. Възможни са колебания в чревната флора и чувствителност към определени храни. Полезно за вас ще е повече консумация на пробиотични храни, качествен сън, редовен хранителен режим.

Риби Основен акцент: имунна система, лимфа, стъпала. Сатурн и Нептун в Овен могат да доведат до периоди на понижена жизненост, ако се пренебрегват нуждите на организма. Чувствителността към лекарства, алкохол и токсини остава повишена. Полезно за вас е достатъчно сън, подкрепа на имунитета и умерено физическо натоварване.

АПТЕКИ

.bg 49

АДРЕСИ ПЛОВДИВ - ЦЕНТЪР у . „Ген. Гур о“ 6

е .: 0876/320-366

36.6 Военна бо н а

бу . „Хр с о Бо е “ 110

е .: 032/207-092

36.6 И ан Ва о

у . „И ан Ва о “ 57

е .: 032/260-207

36.6 Тонус

ул. „Христо Чернопеев“ 20

е .: 032/ 644-618

36.6 Мар я у а

бу . „Кня ня Мар я у а“ 12

е . 0879/336-366

36.6 В

бу . „6-

се

е . 032/641-270

36.6 ВМИ

у . „Вас

А р о “ 44а

е : 0889/743-362

36.6 Гран

у . „Ка

ан Ра чо“ 56

е : 0876/366-025

Па ара

у .„ м

р Цонче “ 1

е : 0884/233-368

х м

у . “Хр с о С анче ” 6

е : 0895/662-217

а

36.6 Че

р

36.6 М а е

ем р “ 112

ПЛОВДИВ - КЪРШИЯКА 36.6 Ма аро 36.6 Б

аК р

яа

бу . „Б

ар я“ 63

е .: 032/941-406

у . „Вас

е с “ 107

е .: 0876/366-106

бу . „Цар Бор с III Обе н

36.6 ен н ра

бу . „Б

36.6 Ме а Мар на

у . „ . С амбо о “ 136, РУМ Хеброс

е .: 0876/366-119

у . „ ра о а“ 6

е .: 0876/366-011 е .: 0888/618-630

36.6 Побе а - Б

о а

36.6 Ес е

е .: 032/967-164

ар я“ 103

у . „С н а” 8 бу . „Б ар я“ 37 ( о Тор

36.6 Но о е

е “ 22

е .: 032/941-595

36.6 Пана ра

Н о Premium)

е .: 0877/056-366

ПЛОВДИВ - КЮЧУК ПАРИЖ 36.6 Р

е

ар

у . „Ма е он я“ 95

е .: 0876/366-220

36.6 Б

а Ро о

у . „Ма е он я“ 2

е .: 032/673-220

36.6 С бо а а ара

у . „Ге е “ 44

е .: 0876/366-703

36.6 С нче

у . „Геор

е .: 0879/622-366

ч

И ономо “ 2Б

36.6 аме Груе

у . „ аме Груе “ 36

е .: 0876/907-366

36.6 КЦ Русе

у . „Ма е он я“ 101

е .: 0878/020-366

бул. „Съединение“ (до Пазара на Хлебозавода)

е .: 0876/366-049

РУМ е с

е .: 0877/366-375

36.6 Томо П а а

бу . „Ос обо ен е“ 159

е .: 0879/623-366

я е с ем ора н

36.6 Гербер

бу . „Ос обо ен е“ 61, б . 169

е .: 0879/306-366

И о

36.6 Тра я

е арс

ПЛОВДИВ - ТРАКИЯ

ня а

р

И

36.6 Цен

Има о о ор с НЗОК

е .: 032/626-017

е ен ре е

е “ 62

ура

бу . „Цар Бор с III Обе н

о ма с ра на фарма о е на ре е

о а

ен форм

36.6 Туне а - Б

36.6 SPS

. . Тра я, б . 22, ар ер

е .: 0878/436-366

36.6 е с

50 АПТЕКИ

с я

.bg

с я

АДРЕСИ ПЛОВДИВ - СМИРНЕНСКИ 36.6 Уес

ар

бу . „Пе ерс о осе“ 38

е .: 0876/366-103

36.6 Корона

бу . „Пе ерс о осе“ 133, б . В, е . 1

е .: 0876/366-012

36.6 Прос а

у . „Е н Пе н“ 30

е .: 032/241-085

36.6 М онос

бу . „6-

е .: 0876/539-366

Се

ем р “ 3

ПЛОВДИВ - ИЗГРЕВ 36.6 Прес

е

у . „Прес а“ 7

е .: 0878/011-366

бу . „Б

ар я“ 4А

е .: 0331/21-138

у .„

е“ 24

е .: 0312/366-36

у . Ро о

43

е .: 0878/106-366

у . "Хр с о Бо е " 52

е .: 0886/962-466

у . „Об

е .: 0335/915-15

АСЕНОВГРАД 36.6 Б

ар я

36.6 П р ома

у . “Кня Бор с I” 51В, Р

РАКОВСКИ

36.6 Ра о с 36.6 Оа с 36.6 С е а Е са е а 36.6 Ра о с Р е

СОФИЯ

с

СТРЯМА

36.6 С ряма

СЪЕДИНЕНИЕ КУКЛЕН

36.6 Ку ен

МАНОЛЕ

36.6 Мано е

Пар

у .„ н“ 28 . Се ро о, бу . „Г. С. Ра о с “ 170Б у . „Вас Пе е о “ 1 у . „Пе р Парче ч“ 21

е : 0876/367-366 е .: 03151/23-64 е .: 03151/30-11 е .: 0877/989-366 е .: 0878/166-366

у . „Геор И м р е “, б . 242, сре у КЦ 29 е : 0878/566-366 бу . „Е ро а“ 182 ( ма а н Ме ро) е : 0878/022-366 . . н 1, б о 31 е : 0876/966-366

СТАМБОЛИЙСКИ

36.6 С е нен е

е

у . „Ан

м I“ 2

е : 0339/62220

у . „И ан Ва о “ 4 у . „А е сан р С амбо

у .„

бен Кара е о “ 1

е .: 03153/21-08 с “4

е .: 0878/366-112 е .: 0879/396-366

И о

36.6 Го е е че 36.6 Ме ро 2 36.6 н1 36.6 С амбо

а ар“ 9

е ен ре е

ПЪРВОМАЙ

нс

ня а

36.6 Кар о о

И

КАРЛОВО

ура

36.6 Во о но о

о ма с ра на фарма о е на ре е

ВОЙВОДИНОВО

ен форм

36.6 Бе о ем

е арс

БЕЛОЗЕМ

я е с ем ора н

36.6 Баня

Има о о ор с НЗОК

БАНЯ

у . „П р а“ 36

е .: 0876/218-366 АПТЕКИ

.bg 51