366

АПТЕКИ .BG

Êîíòðîëúò íà ãëàâàòà – ðàííà îñíîâà çà äâèæåíèåòî, çðåíèåòî è ó÷åíåòî

Влиянието на връстниците върху развитието на децата: кога приятелите стават по-важни от родителите?

СЕПТЕМВРИ 2026

Какво означава „голямо бебе“ и има ли рискове Ñêðèòèÿò ñòðåñ â óñòàòà: Êàê êîðòèçîëúò „ñâèâà“ ñúäîâåòå íà âåíöèòå

Естествената регенерация на кожата – новият подход в Anti-Age грижата

БЕЗПЛАТНО ИЗДАНИЕ

Д-р Величка ЗЛАТАРЕВА: Затлъстяването не е липса на воля, а заболяване, което може да бъде лекувано Ïîñòîÿííàòà óìîðà íå å íîðìàëíî ñúñòîÿíèå – êàêâî ñå îïèòâà äà íè êàæå îðãàíèçìúò?

СЪДЪРЖАНИЕ ЗДРАВЕ 6 – Затлъстяването не е липса на воля, а заболяване, което може да бъде лекувано 9 – Грижа за лежащо болен човек у дома – избор на абсорбиращи пелени 10 – Остеопения и остеопороза – защо костите отслабват и как да поддържаме тяхното здраве 23 – Баланс и хармония с есенциите на д-р Бах 39 – Естествената регенерация на кожата – новият подход в Anti-Age грижата 43 – Остеоестетика през лятото – когато лицето има нужда от различен тип грижа 45 – Ефектът на отскока: защо акнето се завръща през есента?

53 – Здравият гръб започва от стабилната основа – ролята на 3D корсетите и ортопедичните стелки 61 – Архитектура на долния контур – моделиране на челюстната линия ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ 13 – Подготовка за новата учебна година – как да подкрепим здравето на децата през есеннозимния сезон?

17 – Постоянната умора не е нормално състояние – какво се опитва да ни каже организмът?

21 – Дишай свободно с най-доброто от природата 29 – От идеята до формулата - историята зад NeuroMethyl 31 – Как да се справим с гаденето и повръщането? ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ 27 – Скритият стрес в устата: Как кортизолът „свива“ съдовете на венците ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ 49 – Влиянието на връстниците върху развитието на децата: кога приятелите стават по-важни от родителите? МАМА И БЕБЕ 53 – Какво означава „голямо бебе“ и има ли рискове?

57 – Контролът на главата – ранна основа за движението, зрението и ученето ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ 63 – Gastro Comfort – защо здравите черва са основата на здравото куче и котка ЗДРАВЕН ХОРОСКОП 65 – Здравен хороскоп за СЕПТЕМВРИ 2026

Корица: д-р Величка Златарева Снимка корица: Даниел Даков, Даков Студио Автори: доц. д-р Лилия Зисова, дм доц. Васил Маджаров, дф д-р Величка Златарева д-р Иван Марков д-р Павел Кръстев д-р Полина Захариева маг. фарм. Веселина Стоянова маг. фарм. Гергана Колева маг. фарм. Ивелина Петрова пом. фарм. Юлия Атанасова Анелия Лечева-Христакиева Валентина Стойкова Евелина Чанева Мария Йорданова Марияна Табакова-Боева Ралица Радева Юмер Юмер Екип Маркетинг: Катерина Зисова-Христу Анна Димитрова Печат: ИК Жанет 45 Издател: АПТЕКИ 36.6, гр. Пловдив, ул. “Васил Левски” 107, 0876/ 366-106 reklama@366.bg 366.BG

Списанието се публикува месечно от АПТЕКИ 36.6 като безплатно издание. Всички промоционални предложения, публикувани в списанието, са валидни за периода от първия до последния ден на съответния календарен месец на изданието или до изчерпване на наличните количества. Всички посочени цени са с включен ДДС. Снимки: АПТЕКИ 36.6, iStock и Shutterstock, ако не е посочено друго. Цветовете в изданието могат да се различават от действителните. Издателят не носи отговорност за грешки или пропуски в съдържанието. Текстовете в списанието не заместват консултацията с лекар или фармацевт. Никакви материали и/или части от съдържанието не могат да бъдат възпроизвеждани без изричното писмено разрешение на издателя.

АПТЕКИ

.bg 3

ЗДРАВЕ

Çàòëúñòÿâàíåòî íå å ëèïñà íà âîëÿ, à çàáîëÿâàíå, êîåòî ìîæå äà áúäå ëåêóâàíî Д-р Величка ЗЛАТАРЕВА Д-р Величка Златарева е специалист ендокринолог в Пловдив с над 16 години медицински опит. Извършва профилактика, диагностика и лечение на пациенти с хормонални и метаболитни нарушения: захарен диабет, заболявания на щитовидната и паращитовидните жлези, затлъстяване и нарушения на обмяната на веществата, репродуктивни нарушения, хипофизни и надбъбречни заболявания. Завършва Медицински университет – Пловдив през 2009 г. През 2015 г. придобива специалност „Ендокринология и болести на обмяната“. От 2009 г. д-р Златарева работи в Клиника по ендокринология и болести на обмяната към УМБАЛ „Каспела“. От 2016 г. до 2025 г. е част от екипа специалисти на ДКЦ 7 – Пловдив. Към момента развива своя самостоятелна практика в Ендокринологичен кабинет – д-р Величка Златарева в гр. Пловдив, ул. „Даме Груев“ 36. От 2019 г. е асистент към Катедрата по пропедевтика на вътрешните болести към Медицински университет – Пловдив. През последните години говорим все по-често за затлъстяването като заболяване. Какво промени медицинската гледна точка? Дълго време затлъстяването се приемаше просто като резултат от прекомерно хранене и недостатъчно движение. Днес знаем, че регулирането на теглото е много по-сложен процес. В него участват наследствеността, хормоните, центровете за глад и ситост в мозъка, сънят, стресът, някои лекарства и средата, в която живеем. Организмът има механизми, чрез които се стреми да възстанови загубените килограми – засилва глада и намалява енергийния разход. Затова теглото често се връща въпреки усилията и мотивацията на човека. Научните данни показват, че затлъстяването е хронично заболяване, склонно към повторна поява. Това постепенно замени обвинението към пациента с разбиране, медицинска оценка и дългосрочно лечение. Кога наднорменото тегло прераства в затлъстяване? Най-често използваният ориентир е индексът на телесната маса – ИТМ. Той се изчислява, като теглото в килограми се раздели на ръста в метри, повдигнат на квадрат. При възрастните ИТМ между 18,5 и 24,9 се приема за нормален, между 25 и 29,9 – за наднормено тегло, а 30 или повече – за затлъстяване. ИТМ обаче не показва къде са натрупани мазнините и не различава мастната от мускулната маса. Затова специалистът оценява и обиколката на талията, кръвното налягане, кръвната захар, липидите, чернодробните показатели и свързаните 6

АПТЕКИ

.bg

заболявания. Особено рискови са висцералните мазнини – тези натрупани около коремните органи, защото са свързани с повисок метаболитен и сърдечносъдов риск. При децата се използват различни критерии, съобразени с възрастта и пола. Какви са най-сериозните последици, ако затлъстяването остане нелекувано? То може да засегне почти всеки орган. Повишава риска от диабет тип 2, високо кръвно налягане, нарушения в холестерола, инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност. Често се свързва и с омазняване на черния дроб, сънна апнея, бъбречни заболявания, ставни болки и артроза. Възможни са репродуктивни проблеми, синдром на поликистозните яйчници, усложнения при бременност и някои онкологични заболявания. Не по-малко важни са психологическите и социалните последици – стигма, тревожност, ниско самочувствие и депресивни състояния. Каква е връзката с диабета и сърдечносъдовите заболявания? Мастната тъкан не е просто склад за енергия, а активен орган, който отделя хормони и възпалителни вещества. Когато се натрупа прекомерно, особено в коремната област, клетките започват да реагират по-слабо на инсулина. Развива се инсулинова резистентност. Панкреасът първоначално компенсира чрез повишено отделяне на инсулин, но с времето този механизъм може да се изчерпи и да се появи диабет тип 2. Успоредно могат да се повишат кръвното налягане и триглицеридите, да спадне „добрият“ HDL холестерол и да се натрупат мазнини в черния дроб. Това съчетание се нарича метаболитен синдром и значително увеличава риска от инфаркт и инсулт. Увеличава ли затлъстяването риска от рак? Медицинските данни свързват прекомерното количество телесни мазнини с повишен риск от поне 13 вида рак. Сред тях са ракът на дебелото черво, бъбреците, черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур и маточната лигавица, както и ракът на гърдата след менопауза. Възможни обяснения са хроничното нискостепенно възпаление, високите нива на инсулин и промените в половите хормони. Това не означава, че всеки човек със затлъстяване ще развие рак, а че е налице допълнителен рисков фактор, върху който можем да повлияем. Как новите медикаменти промениха лечението на затлъстяването? Сред най-обсъжданите са GLP-1 рецепторните агонисти, познати и като GLP-1 аналози, както и по-новите терапии, които въздействат едновременно върху GLP-1 и друг чревен хормон – GIP. GLP-1 се отделя естествено след хранене и изпраща към мозъка

ЗДРАВЕ сигнал за ситост. Лекарствените му аналози са създадени да действат по-дълго. Те не „изгарят“ директно мазнините, а намаляват глада, удължават усещането за ситост и ограничават трудния за контрол апетит. Така човек по-лесно приема по-малки порции и спазва хранителен режим без постоянен глад. Тези лекарства подпомагат и контрола на кръвната захар, като стимулират отделянето на инсулин, когато тя е повишена, и намаляват прекомерното отделяне на глюкагон. Част от тях първоначално са разработени за диабет тип 2, а по-късно е установен и значителният им ефект върху теглото. Кои пациенти могат да имат най-голяма полза? Медикаментозно лечение обикновено се обсъжда при ИТМ 30 или повече, както и при ИТМ 27 или повече, ако е налице свързано заболяване – например предиабет, диабет тип 2, високо кръвно налягане, нарушения в липидите, сънна апнея, мастна чернодробна болест или сериозни ставни проблеми. Решението не се основава само на ИТМ. Лекарят преценява обиколката на талията, придружаващите заболявания, предишните опити за отслабване, хранителното поведение и индивидуалните рискове. Тези терапии не са предназначени за хора с нормално тегло, които искат да свалят няколко килограма единствено по естетични причини.

количества от активното вещество. Каква е ролята на храненето, движението, съня и стреса? Те остават основата на лечението. Медикаментът не заменя здравословния начин на живот, а помага той да стане попостижим и устойчив. Храненето трябва да осигурява достатъчно белтъчини, зеленчуци, плодове, фибри, витамини и течности. Прекалено строгите режими крият риск от загуба на мускулна маса, отпадналост и хранителни дефицити. Силовите упражнения помагат за запазване на мускулите, а аеробното движение подобрява сърдечносъдовото здраве и настроението. Добрият сън също е важен, защото недоспиването усилва глада и желанието за калорични храни. Хроничният стрес често води до емоционално хранене. Успешният подход включва медицинско наблюдение, постепенно изграждане на навици и план за дългосрочно задържане на постигнатото.

Какви резултати са реалистични? Ефектът е различен при всеки човек и зависи от медикамента, дозата, поносимостта и продължителността на лечението. В клинични проучвания при съвременните инкретинови терапии се наблюдава средно двуцифрено процентно намаляване на теглото, при някои около 15%, а при други приблизително 20% за период над една година. Това са средни стойности, а не гаранция. Дори редукция с 5–10% може осезаемо да подобри кръвната захар, кръвното налягане, омазняването на черния дроб, сънната апнея, ставните болки и физическата издръжливост. При определена GLP-1 терапия е доказано и намаляване с около 20% на риска от сърдечносъдова смърт, нефатален инфаркт или инсулт при хора с установено сърдечносъдово заболяване и наднормено тегло или затлъстяване, но без диабет. Това показва, че целта не е само по-ниско число на кантара, а по-добра цялостна здравна прогноза. Важно е да се знае, че лечението действа, докато се прилага. След спиране гладът може отново да се засили и част от теглото да се възстанови. Това не е зависимост или провал, а проява на биологичните механизми на заболяването. Какви са рисковете без лекарско наблюдение? Най-честите нежелани реакции са гадене, повръщане, диария, запек и коремна болка. При прекалено бързо увеличаване на дозата те могат да станат по-силни и да доведат до обезводняване. Възможни са проблеми с жлъчния мехур, а порядко и остър панкреатит. При диабет понякога се налага промяна на останалите лекарства. Терапиите не се използват по време на бременност, а при определени стомашно-чревни, бъбречни и други заболявания се изисква особено внимание. Опасно е купуването на продукти от социални мрежи и нерегламентирани сайтове, защото могат да бъдат фалшифицирани или с неправилни

Какво бихте казали на хората, които смятат, че трябва сами да се справят? Не чакайте да се появят усложнения. Не е необходимо човек да е изпробвал всички диети, за да заслужи медицинска помощ. Консултацията не означава непременно лечение с медикамент. Тя дава възможност да се потърсят причините за покачването на теглото, да се оценят рисковете и да се изгради индивидуален план. Затлъстяването не е личен провал. То е заболяване, при което биологията, наследствеността, средата и житейските обстоятелства често работят срещу пациента. Първата найважна стъпка не е перфектната диета, а разговорът със специалист – без страх, срам и чувство за вина.

АПТЕКИ

.bg 7

66

9, € 90

7, €

44

8, € 90

7, €

ЗДРАВЕ

Грижа за лежащо болен човек у дома – избор на абсорбиращи пелени Грижата за трудно подвижен или лежащо болен човек у дома е много сложна и тежка задача. Ако към това се добави състояние на деменция, предизвикателствата стават още поголеми. За съжаление, когато ни се случи да се сблъскаме с този проблем, много от нас нямат никаква подготовка. Без значение от вида на заболяването им, на трудно подвижните хора се налага да носят абсорбиращи продукти – пелени за възрастни като памперс-гащи и/или памперси. Това често създава допълнителен дискомфорт като сред най-честите проблеми са: - Зачервяване, сърбеж, възпаление на кожата. Подобно увреждане на кожата не само означава болезнено натоварване и загуба на качеството на живот на засегнатите, но също така може драстично да увеличи размера на необходимите грижи.

- Избор на подходящи абсорбиращи продукти. Тук от голямо значение е изборът на правилната абсорбция и точния размер.

• Прекалено големи памперси могат да доведат до изпускане и намокряне на дрехите, спалното бельо и матрака. По-малкият размер причинява дискомфорт на страдащия и води до допълнително триене. Това от своя страна увеличава риска от увреждане на кожата и впоследствие до тежки трудно зарастващи рани. Найразпространеният метод за определяне на размера е спрямо теглото на лежащо болния, което категорично не е правилен подход. При избор на абсорбиращи продукти, първо, измерете обиколката на талия и ханш, след това потърсете продукти, които отговарят на тези параметри.

• Сред доказаните брандове на пазара, можете да откриете продукти, които са с абсорбционно ниво 6/7 капки, подходящи за поставяне през деня. Често през нощта хората се нуждаят от по-висока абсорбция с цел да не се сменя пелената до сутринта. В този случай можете да се доверите на продукти с абсорбция 8 и/или 10 капки.

Предизвикателства С цел да можем да изберем най-подходящия абсорбиращ продукт трябва да имаме предвид следните фактори: • При наличие на неволно изпусане на урина е налице подуване на роговия слой. Когато кожата е изложена за дълго време на влага, тя набъбва, става по-мека, а структурата й започва да отслабва. Затова потърсете пелени, при които повърхностният слой остава сух, а течността се отвежда навътре към сърцевината на памперса. Така кожата може да остане суха възможно най-дълго.

• Бактериите съдържащи се в урината могат да образуват силно алкален амоняк от урея. Това обикновено води до увеличаване на естествената стойност на рН на кожата, която нормално е в интервала 4,5 - 5,5. По този начин се унищожава защитния киселинен слой на кожата и се създават предпоставки за увреждането й. На пазара се предлагат пелени, които помагат за поддържането на балансирано рН.

• Остатъците от храносмилателни ензими, съдържащи се в изпражненията - отговорни за разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини в червата – атакуват директно компонентите на кожата. Затова пелените трябва да бъдат сменяни след изхождане, а кожата да бъде старателно почистена. За улеснение на болногледачите в аптеките се предлага пяна за сухо почистване на кожата, която позволява бързо и лесно отстраняване дори на засъхнали изпражнения.

АПТЕКИ

.bg 9

ЗДРАВЕ

Остеопения и остеопороза – защо костите отслабват и как да поддържаме тяхното здраве Костната система често се възприема като неподвижна и непроменяща се структура. В действителност костите са жива, метаболитно активна тъкан, която непрекъснато се обновява. През целия живот в тях протичат два взаимносвързани процеса – изграждане на нова костна тъкан (остеогенеза) и разграждане на старата (костна резорбция). При здравия организъм тези процеси се намират в динамично равновесие. След около 30-годишна възраст скоростта на образуване на нова кост постепенно започва да намалява. Ако костната резорбция започне да преобладава над костното изграждане, минералната плътност на костите постепенно се понижава. Именно това стои в основата на развитието на остеопения и остеопороза. Остеопенията представлява състояние, при което костната минерална плътност е по-ниска от нормалната, но все още не достига критериите за остеопороза. Тя е важен рисков фактор за бъдещи фрактури и показва, че костният метаболизъм вече е нарушен. При липса на навременни мерки остеопенията може постепенно да прогресира до остеопороза. Остеопорозата е системно заболяване на скелета, характеризиращо се с намалена костна маса и нарушена микроструктура на костната тъкан. Костите стават крехки и рехави, което води до повишена костна чупливост и значително по-висок риск от фрактури. Заболяването често остава незабелязано години наред, тъй като не причинява болка или други характерни симптоми. В много случаи първата проява е счупване след минимална травма или дори при обичайни ежедневни движения. Именно поради това остеопорозата често е наричана „тихият крадец на костите“. Рискът от развитие на остеопороза се увеличава с напредване на възрастта, след менопауза, ниска физическа активност, недостиг на витамин D, небалансирано хранене, тютюнопушене и продължителен прием на някои медикаменти. В продължение на десетилетия калцият се е възприемал като основния фактор за поддържането на здрави кости. Днес е известно, че костният метаболизъм представлява сложен биологичен процес, в който участват множество витамини, минерали и белтъци. Ефективното поддържане на костната минерална плътност зависи не само от количеството приет калций, а и от неговото усвояване, транспортиране и правилно включване в костната матрица. Калцият безспорно е основният градивен елемент на 10 АПТЕКИ

.bg

костите. Около 99% от калция в човешкия организъм се намира в костите и зъбите под формата на хидроксиапатит. Освен структурната си функция, минералът участва още в нервно-мускулната проводимост, кръвосъсирването, клетъчната сигнализация и множество ензимни процеси. Недостатъчният прием или нарушеното усвояване на калций могат постепенно да доведат до намаляване на костната минерална плътност. Витамин D3 е необходим за нормалното усвояване на калция. При недостатъчни количества от витамина организмът не може ефективно да абсорбира калция от храносмилателния тракт. Именно затова приемът на калций без оптимални нива на витамин D3 често не осигурява очаквания ефект. Витамин K2 е необходим, за да насочва калция към правилната тъкан. През последните две десетилетия витамин K2 привлича все по-голям интерес в научните

ЗДРАВЕ изследвания, особено под формата на менахинон-7 (MK-7), която се отличава с по-дълъг биологичен полуживот и добра бионаличност. Витамин K2 участва в процесите на γкарбоксилиране на специфични белтъци, сред които найважен за костната тъкан е остеокалцинът. След активирането си този белтък свързва калция с костната матрица и подпомага нормалната минерализация на костите. Ето защо комбинацията между калций, витамин D3 и витамин K2 се разглежда като функционално допълваща се и необходима. Докато витамин D3 подпомага усвояването на калция, витамин K2 участва в активирането на белтъците, които използват този калций в костната тъкан. Какво представлява „калциевият парадокс“? Той описва ситуация, при която въпреки наличието на достатъчно калций в организма, част от него не достига до костите, а вместо това се отлага в меките тъкани и стените на кръвоносните съдове. Така едновременно може да се наблюдава намалена костна плътност и съдова калцификация. Макар механизмите да са комплексни, научните публикации сочат, че недостатъчната активност на витамин K-зависимите белтъци може да бъде един от факторите, свързани с този феномен. Именно затова през последните години ролята на витамин K2 в костния и сърдечно-съдовия метаболизъм е предмет на интензивни научни изследвания. Поддържането на здрави кости изисква участието и на редица други хранителни вещества. Магнезият допринася за поддържането на нормални кости и участва в метаболизма на витамин D и калциевата хомеостаза. Витамин C допринася за нормалното образуване на колаген, необходим за нормалната функция на костите и хрущялите, като същевременно участва в защитата на клетките от оксидативен стрес. Витамин B6 участва в нормалния метаболизъм на аминокиселините, включително на хомоцистеина – фактор, който също се разглежда като свързан с качеството на колагеновата структура. Инулинът е разтворимо пребиотично влакно, за което редица проучвания показват, че може да подпомогне усвояването на минерали, включително калций, чрез благоприятното си влияние върху чревната микробиота. Защо приемът на комплексната формула има значение? Оптималната грижа за костното здраве не се основава на приема на един-единствен компонент. Поддържането на нормална костна минерална плътност изисква синергичното действие на хранителни вещества, които участват в

различни етапи на костния метаболизъм. Именно върху тази концепция е разработена формулата на Osteoactivе Forte. Тя комбинира калций, витамин D3, биоактивен витамин K2 под формата на K2VITAL™ MK-7, магнезий, витамин C, витамин B6 и инулин – съставки с взаимно допълващи се функции. Калцият осигурява основния минерален компонент на костите. Витамин D3 подпомага неговото нормално усвояване и използване, а витамин K2 участва в активирането на белтъците, които го насочват към костната тъкан. Магнезият, витамин C, витамин B6 и инулинът допълват тази физиологична синергия, подпомагайки процесите на минерализация, образуване на колаген и оптимално усвояване на минералите.

ГРАФИК ЗА БЕЗПЛАТНО ИЗМЕРВАНЕ НА КОСТНА ПЛЪТНОСТ Изследването се извършва чрез поставяне на босо стъпало в специализиран ултразвуков апарат. Не е необходима предварителна подготовка. Анализът на резултатите отнема до 5 минути. Препоръчва се предварително записване на час на място в аптеката. ГРАД и МЯСТО НА ПРОВЕЖДАНЕ

ПЛОВДИВ 36.6 Тунела СТАМБОЛИЙСКИ 36.6 Стамболийски БЕЛОЗЕМ 36.6 Белозем ПЛОВДИВ 36.6 Гранд ПЛОВДИВ 36.6 Прослав ПЪРВОМАЙ 36.6 Първомай ПЛОВДИВ 36.6 Победа ПЛОВДИВ 36.6 Иван Вазов ПЛОВДИВ 36.6 Тракия-Хлебозавода ПЛОВДИВ 36.6 Даме Груев ПЛОВДИВ 36.6 Съединение

ДАТА

ЧАС

1.9.2026

09:00-14:00

2.9.2026

09:00-14:00

3.9.2026

09:00-14:00

4.9.2026

09:00-19:00

14.9.2026

09:00-14:00

15.9.2026

15:00-18:30

16.9.2026

09:00-14:00

18.9.2026

15:00-18:30

21.9.2026

09:00-14:00

23.9.2026

09:00-14:00

24.9.2026

09:00-14:00

АПТЕКИ

.bg 11

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Ïîäãîòîâêà çà íîâàòà ó÷åáíà ãîäèíà – êàê äà ïîäêðåïèì çäðàâåòî íà äåöàòà ïðåç åñåííî-çèìíèÿ ñåçîí? Маг. фарм. Веселина СТОЯНОВА АПТЕКА 36.6 КОРОНА

4. Добра хидратация Приемът на достатъчно течности подпомага оптималното функциониране на всички органи и системи в организма. Добрата хидратация поддържа функцията на лигавиците, отделителната система и е важна за общото здравословно състояние на детето.

Маг. фарм. Веселина Стоянова е дипломиран магистърфармацевт и бакалавър по медицински сестрински грижи, което ѝ позволява да съчетава клиничен поглед и фармацевтична експертиза в работата с пациенти. Има допълнителна квалификация по клинична хомеопатия към ЕШКХ, обучение в академията по Шуслерова терапия. Завършила е магистратура по „Обществено здраве и здравен мениджмънт“.

5. Сезонни плодове и зеленчуци Есента предлага многообразие от плодове и зеленчуци, които осигуряват на организма витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Разнообразното хранене остава един от най-важните фактори за поддържането на добро здраве и правилно функциониране на имунната система.

Вече е септември и лятото е към своя край. Наред с подготовката за първия учебен ден е време да помислим и как да подпомогнем детския организъм през есенно-зимните месеци. С настъпването на учебната година децата прекарват по-голямата част от деня в затворени помещения и са в постоянен контакт помежду си, което улеснява разпространението на респираторни инфекции. Здравословното хранене, редовната физическа активност, достатъчният сън и добрите ежедневни навици са в основата на нормалното функциониране на имунната система. При необходимост към тях могат да се добавят подходящи витамини, минерали и хранителни добавки след консултация със здравен специалист. Важно е да помним, че здравият имунитет не се изгражда за седмица или две, а е резултат от постоянни ежедневни грижи. Ето няколко лесни, но често пренебрегвани стъпки, които могат да окажат благоприятно влияние върху детския организъм.

1. Правилно миене на ръцете Редовното измиване на ръцете с вода и сапун за поне 20-30 секунди е една от най-ефективните мерки за ограничаване на разпространението на вирусни и бактериални инфекции. Особено важно е това да се прави след прибиране от училище или детската градина, преди хранене, както и след кашляне, кихане или използване на тоалетна.

2. Редовно проветряване на помещенията Честото проветряване намалява концентрацията на вирусни частици и други замърсители във въздуха. Добра практика е класните стаи и домашните помещения да се проветряват няколко пъти дневно, дори през по-студените месеци.

3. Ежедневна хигиена на носа Промиването на носа с физиологичен разтвор подпомага механичното отстраняване на прахови частици, секрети и алергени от носната лигавица. Освен това овлажнява носната кухина и подкрепя нормалната функция на ресничестия епител, който играе важна роля в естествената защита на дихателните пътища. Промивките могат да бъдат полезна част от ежедневната грижа, особено при деца, склонни към чести респираторни инфекции.

6. Балансирано хранене Ежедневното меню трябва да включва достатъчно белтъчини, полезни мазнини и сложни въглехидрати в подходящо съотношение. Пълноценното хранене осигурява необходимата енергия за растежа, развитието и умствената активност на децата.

7. Режим на бодърстване и сън Подготовката за новата учебна година започва още няколко седмици преди първия звънец. Добре е децата постепенно да възстановят обичайния си режим на сън и да ограничат използването на електронни устройства вечер, тъй като синята светлина може да затрудни заспиването. Пълноценният сън подпомага концентрацията, паметта, способността за учене и възстановяването на организма. Именно затова той е един от ключовите фактори за добро физическо и психично здраве на децата.

8. Редовна физическа активност Ежедневното движение влияе положително върху правилното развитие на костите, мускулите и ставите, подобрява работата на сърдечно-съдовата система и повишава инсулиновата чувствителност, като по този начин намалява риска от наднормено тегло и затлъстяване. Освен това физическата активност подобрява качеството на съня, концентрацията и психичното благополучие на децата.

9. Витамини и минерали Не всички деца имат нужда от допълнителен прием на витамини и минерали. При разнообразно и балансирано хранене рискът от дефицити е значително по-малък. При злояди деца, често боледуващи или при установен недостиг на определени микронутриенти може да се наложи прием на хранителни добавки след консултация с лекар или магистър-фармацевт.

• Витамин C Витамин C е един от най-важните витамини за човешкия организъм. Той подкрепя функцията на имунната система и защитава клетките от оксидативен стрес благодарение на силното си антиоксидантно действие. Освен това участва в синтеза на колаген, който е необходим за правилното развитие и поддържане на кръвоносните съдове, кожата, венците, костите и хрущялите. Витамин C

АПТЕКИ

.bg 13

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ подобрява усвояването на желязото от храната и допринася за намаляване на чувството на умора и отпадналост.

• Витамин D Витамин D е необходим за правилния растеж и развитие на костите и зъбите при децата. Той подпомага усвояването на калция и фосфора, като допринася за поддържане на оптимална костна минерализация. Също така участва в укрепването на защитните сили на организма и е особено важен през месеците с ограничено излагане на слънчева светлина.

• Цинк Цинкът е жизненоважен микроелемент, който участва в дейността на множество ензими в човешкия организъм. Той има важна роля в клетъчното делене, растежа и възстановяването на тъканите, както и в правилното функциониране на имунната система. Също така цинкът притежава антиоксидантни свойства и допринася за поддържането на здрави кожа, коса, нокти и добро зрение.

• Витамин А Витамин А е особено важен в съвременното ежедневие на децата, когато зрението е подложено на сериозно натоварване от продължителното използване на компютри, таблети и мобилни устройства. Той допринася за поддържане здравето на очите и зрителната функция. Също така подкрепя имунната система и здравето на кожата и лигавиците, които представляват естествената защитна бариера на организма.

• Омега-3 мастни киселини Омега-3 мастните киселини, и по-специално DHA, са важни за правилното развитие и функция на мозъка и зрението. Те участват в изграждането на клетъчните мембрани и са особено ценни в периода на растеж, активно учене и интензивно умствено развитие.

• Калций Калцият е основен минерал за изграждането и поддържането на здрави кости и зъби. В детска възраст потребностите на организма са повишени, тъй като се формира голяма част от костната маса. При необходимост, след консултация със здравен специалист, приемът на калций може да бъде допълнен чрез хранителни добавки.

• Желязо Желязото е необходимо за образуването на хемоглобин и нормалния пренос на кислород до тъканите. То участва в енергийния метаболизъм и допринася за поддържането на тонуса,

14 АПТЕКИ

.bg

концентрацията и нормалната работоспособност. При недостиг могат да се появят умора, отпадналост, бледост и затруднена концентрация. Повишени потребности от желязо се наблюдават при деца с доказан дефицит, както и при подрастващи момичета с обилна менструация. Приемът на хранителни добавки е препоръчително да бъде съобразен с лабораторните показатели и препоръките на лекар или магистър-фармацевт.

• Витамини от група B Витамините от група B участват в нормалното функциониране на нервната система и енергийния метаболизъм. Те допринасят за правилната психологична функция и са особено важни през периодите на активно учене, растеж и повишено умствено натоварване. Природни средства • Черен бъз Черният бъз е богат на антоцианини, флавоноиди и други полифенолни съединения с антиоксидантни свойства. Те участват в предпазването на клетките от оксидативен стрес и повишаването на естествените защитни механизми на организма.

• Бета-глюкани Бета-глюканите представляват природни полизахариди с имуномодулиращи свойства и могат да подкрепят функцията на имунната система. Някои клинични проучвания показват, че приемът им може да бъде свързан с по-ниска честота и по-кратка продължителност на инфекции на горните дихателни пътища. Няма универсална формула за добро здраве. То се изгражда ежедневно чрез балансирано и разнообразно хранене, достатъчно сън, редовна физическа активност, добра лична хигиена и време, прекарано на открито. Всяко дете има индивидуални потребности, които зависят от възрастта, начина на хранене, нивото на физическа активност, наличието на хронични заболявания и приема на лекарства. Затова изборът на витамини, минерали или хранителни добавки е препоръчително да бъде съобразен с конкретните нужди на детето след консултация с лекар или магистър-фармацевт. При необходимост те могат да бъдат полезен съюзник, но не могат да заменят здравословния начин на живот. Пожелавам Ви здрава и успешна учебна година!

Витамин С 500mg + Ц н 10mg + Се ен 50µg + D3 5µg

Една капсула/дневно с удължено освобождаване: • Подсилва имунната система • Енергизира и тонизира • Защитава от оксидативен стрес • Поддържа здравето на костите и зъбите • Спомага за правилната функция на мускулите Хранителна добавка 30 капсули

08

6, €

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Ïîñòîÿííàòà óìîðà íå å íîðìàëíî ñúñòîÿíèå – êàêâî ñå îïèòâà äà íè êàæå îðãàíèçìúò? доц. Васил МАДЖАРОВ, дф УПРАВИТЕЛ АПТЕКИ 36.6 Доц. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002 г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007 г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012 г. придобива специалност „Организация и икономика на дистрибуторската и аптечната практика“. През 2014 г. защитава дисертационен труд на тема „Анализ на законодателните и пазарните механизми на търговията на едро с лекарствени продукти у нас“. През 2020 г. придобива втора специалност „Болнична фармация“. Има издадени две монографии на следните теми „Регулаторни подходи за разрешаване на лекарства за употреба“ и „Недостъгът на лекарствени продукти и медицински изделия: Причини и възможни решения“. От 2023 г. е член на управителния съвет на Български Фармацевтичен Съюз. През 2026 г. придобива академична квалификация „доцент“. През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България отличи доц. Васил Маджаров, дф в престижната класация “Мъже на върха – Men4Health”. В края на работния ден чувствате, че енергията ви е напълно изчерпана. Сутрин ставате трудно, въпреки достатъчния сън. Концентрацията намалява, паметта сякаш вече не е същата, а стресът се превръща в постоянен спътник. Много хора приемат тези симптоми като неизбежна част от съвременния начин на живот, но всъщност те често са сигнал, че организмът работи при повишено натоварване и ресурсите му постепенно се изчерпват. В практиката си фармацевтите ежедневно срещат хора, които споделят именно такива оплаквания. Най-често те не се дължат на едно конкретно заболяване, а са резултат от комбинация от фактори – интензивен начин на живот, психоемоционален стрес, небалансирано хранене, недостатъчен сън, ограничена физическа активност и повишено въздействие на факторите на околната среда. Всеки от тези фактори увеличава потребностите на организма от витамини, минерали и други биологично активни вещества. Когато приемът им чрез храната е недостатъчен или нуждите са повишени, постепенно могат да се появят неспецифични симптоми като: • усещане за постоянна умора и липса на жизненост; • затруднена концентрация и понижена работоспособност; • психическо напрежение и намалена устойчивост към стрес; • по-бавно възстановяване след физическо или умствено натоварване; • повишена чувствителност към сезонни инфекции; • нарушения в качеството на съня и усещане за непълноценна почивка (1,6). Важно е да се подчертае, че тези симптоми не трябва да бъдат пренебрегвани. Ако са продължителни, силно изразени или са съпроводени с други оплаквания, е необходима консултация с лекар за установяване на причината. Продължителната умора например може да бъде свързана с дефицит на желязо, нарушения във функцията на щитовидната жлеза, захарен диабет, хронични възпалителни заболявания или други състояния, които изискват диагностика и лечение. Когато обаче липсват данни за заболяване, а организмът е подложен на повишено ежедневно натоварване, основният подход остава

комплексната грижа за здравето – балансирано хранене, достатъчен сън, редовна физическа активност, ефективно управление на стреса и прием на подходящи хранителни добавки. Съвременните комплексни хранителни добавки са разработени именно с тази цел – да осигурят комбинация от витамини, минерали, растителни екстракти, антиоксиданти и други биологично активни вещества, които подпомагат нормалните физиологични процеси в организма. Вместо да се разчита на множество отделни продукти, добре формулираният комплекс предлага цялостен подход към ежедневната подкрепа на организма. Разбира се, не всички комплексни формули са еднакви. Тяхната ефективност зависи не само от броя на включените съставки, а и от качеството на суровините, научно обоснования подбор на компонентите и подходящите количества, в които те са комбинирани. Именно затова при избора на хранителна добавка е важно да се обръща внимание не на маркетинговите обещания, а на състава, безопасността и логиката, по която е изградена формулата. В следващите редове ще разгледаме един пример за такава комплексна формула – BS Natural ALL in 1, както и ролята на отделните групи съставки и научните основания за включването им в подкрепа на енергийния метаболизъм, нервната система, имунната функция и защитата на клетките от оксидативен стрес. Вместо да разчита на една активна съставка, продуктът комбинира витамини, минерали, растителни екстракти, антиоксиданти, суперхрани и пробиотични култури. Всеки от тези компоненти има своя роля, но най-голямата сила на формулата се крие в тяхното взаимно допълване. Подкрепа на енергийния метаболизъм Една от най-честите причини хората да посягат към хранителни добавки е усещането за липса на енергия. Витамините не осигуряват енергия директно, но подпомагат процесите, чрез които клетките превръщат хранителните вещества в използваема енергия. Витамините от група В, магнезият и редица микроелементи участват в множество ензимни реакции, свързани с нормалния енергиен метаболизъм (1,3). В BS Natural ALL in 1 тази основа е допълнена от коензим Q10, алфалипоева киселина и спирулина. Коензим Q10 има важна роля в митохондриите – своеобразните „енергийни централи“ на клетките, където участва в процесите за образуване на АТФ – основният източник на използваема клетъчна енергия. Наред с това притежава и антиоксидантни свойства. Алфа-липоевата киселина също участва в клетъчния енергиен метаболизъм като кофактор на важни митохондриални ензими и има антиоксидантни свойства. Спирулината, от своя страна, допълва формулата със своя естествено богат хранителен профил – белтъчини, аминокиселини, пигменти и биоактивни вещества, сред които фикоцианин и каротеноиди. Съчетаването на витамини и минерали с коензим Q10, алфа-липоева киселина и спирулина показва логиката на комплексната формула – различни хранителни и биологично активни вещества да се допълват в подкрепа на нормалния енергиен метаболизъм и жизнеността на организма. Адаптация към стреса – ролята на адаптогените Стресът е естествена реакция на организма, но когато стане хроничен, може да повлияе върху съня, концентрацията, настроението и възстановяването. Поради тази причина във формулата са включени добре познати адаптогенни растения като ашваганда, родиола и женшен. Адаптогените представляват група растителни вещества, които подпомагат естествените адаптационни механизми на организма при повишено физическо и психическо натоварване (7,8). Те не действат като

АПТЕКИ

.bg 17

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ стимуланти, а подпомагат поддържането на физиологичния баланс.

магистър-фармацевт.

Подкрепа за нервната система и когнитивните функции Добрата концентрация, памет и способност за вземане на решения зависят от нормалното функциониране на нервната система и доброто кръвоснабдяване на мозъчната тъкан. Затова във формулата присъстват гинко билоба и витамини от група В, които подпомагат нормалната функция на нервната система (9). Това е особено важно при хора с високо умствено натоварване, продължителна работа пред компютър, интензивно обучение или динамична професионална среда. Формулата на BS Natural ALL in 1 включва още холин и инозитол, които допълват формулата в посока поддържане на нормалното функциониране на нервната система. Холинът е есенциално хранително вещество и важен структурен компонент на клетъчните мембрани. Той служи и като прекурсор за синтеза на ацетилхолин – невротрансмитер, участващ в предаването на нервните импулси и свързан с процесите на паметта и ученето. Освен ролята си в нервната система, холинът допринася за нормалния метаболизъм на липидите и за поддържането на нормална функция на черния дроб. Инозитолът е естествено съединение, което също присъства в структурата на клетъчните мембрани и участва в механизмите за предаване на сигнали между клетките. Той има отношение към редица процеси в нервната система и клетъчния метаболизъм и допълва комплексния подход на формулата.

Комплексна подкрепа за активния начин на живот В динамиката на съвременния живот не винаги е лесно да си осигурим разнообразно хранене, достатъчно време за почивка и пълноценно възстановяване. Именно в такива периоди добре разработените комплексни хранителни добавки могат да бъдат ценен съюзник в ежедневната грижа за организма. Благодарение на своя комплексен състав, BS Natural ALL in 1 предлага удобен начин да се допълни ежедневният прием на важни хранителни вещества в една формула. Най-добри резултати се постигат, когато приемът на хранителната добавка е съчетан с разнообразно и балансирано хранене, достатъчна физическа активност и качествен сън. В този контекст BS Natural ALL in 1 не е заместител на здравословния начин на живот, а негов естествен и логичен партньор, който подпомага организма да посреща по-уверено ежедневните предизвикателства.

Защита на клетките от оксидативен стрес Всеки ден в организма се образуват свободни радикали – реактивни молекули, които са естествен продукт на клетъчния метаболизъм. Под въздействието на стрес, тютюнопушене, замърсяване, ултравиолетова радиация и небалансирано хранене тяхното количество може да се увеличи значително. Когато естествените антиоксидантни механизми не успяват да ги неутрализират, се развива т.нар. оксидативен стрес – процес, който участва в стареенето на клетките и редица хронични заболявания. Поради тази причина във формулата са включени антиоксиданти като витамин C, витамин E, селен, коензим Q10, куркумин и алфа-липоева киселина. Те подпомагат защитата на клетките от оксидативен стрес и допринасят за поддържането на нормалните физиологични функции (1,5). Подкрепа на имунната система Нормалната функция на имунната система зависи от множество хранителни вещества. Витамините C и D, цинкът и селенът са сред найдобре проучените микроелементи, свързани с поддържането на нормален имунен отговор (1,2,4,5). Когато организмът е подложен на повишено физическо или психическо натоварване, нуждите от тези вещества се увеличават. Затова те са сред основните компоненти на комплексните мултивитаминни формули. Здравето започва от червата Все повече научни изследвания показват, че състоянието на чревната микрофлора оказва влияние не само върху храносмилането, но и върху имунната система, метаболизма и дори психичното благополучие (10). Включването на пробиотични култури, заедно със суперхрани като спирулина и хлорела, има за цел да допълни комплексния подход към ежедневната грижа за организма. Важно Въпреки че хранителните добавки съдържат вещества с естествен произход, това не означава, че те са напълно лишени от възможни взаимодействия с лекарствени продукти. Някои растителни екстракти могат да повлияят действието на определени медикаменти или да променят начина, по който организмът ги усвоява. Поради тази причина, ако приемате лекарства за артериална хипертония, захарен диабет, нарушения в кръвосъсирването или антикоагуланти и антитромбоцитни средства, е препоръчително преди започване на приема на хранителната добавка да се консултирате с лекар или

18

АПТЕКИ

.bg

Използвана литература: 1. European Food Safety Authority. EU Register of nutrition and health claims made on foods.

2. European Commission. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods.

3. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals.

4. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals.

5. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals.

6. World Health Organization. Healthy diet. Fact sheet.

7. Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an Ashwagandha (Withania somnifera) extract: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore).

2019;98(37):e17186.

8. Panossian A, Wikman G. Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity. Pharmaceuticals (Basel). 2010;3(1):188-224.

9. Ginkgo Biloba Extract. Natural Medicines Database.

10.Hill C, Guarner F, Reid G, et al. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2014;11(8):506-514.

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Äèøàé ñâîáîäíî ñ íàé-äîáðîòî îò ïðèðîäàòà магистър-фармацевт Гергана КОЛЕВА По Ваши наблюдения, какви решения предпочитат хората, когато става въпрос за тяхното здраве и комфорт? Ще започна с това, че хората търсят натурални решения и безопасност. Билките са част от природата и организмът ги възприема по-леко. Търсещият решения човек все повече се доверява на продукти с естествени съставки, защото вярва, че щадят организма и няма странични действия. Билковите формули действат по-меко, без нежелани реакции, което ги прави подходящи за продължителна употреба или профилактика. Тенденцията в последните години е към природно ориентиран и здравословен начин на живот. Съвременните майки обръщат все по-голямо внимание на етикетите – те търсят продукти без захар, без изкуствени оцветители и аромати. Навлизаме в ера, в която все повече се гледа състава на продуктите да е естествен, а билковите съставки са част от цялостната философия за природосъобразен начин на живот. А от научна гледна точка – какви са ползите от употребата на билки? Много билки съдържат активни вещества като флавоноиди, етерични масла и полифеноли, които имат доказано противовъзпалително и успокояващо действие. В съвременната фармакология фитотерапията е признат метод с клинично потвърдена ефективност. Предимството на серията билкови продукти ПРИМАТУКС е използването на стандартизирани растителни екстракти. Това означава, че всяка доза съдържа точно определено количество активни съставки, гарантирайки по този начин един по-сигурен, предвидим и надежден ефект. Продуктите ПРИМАТУКС действат локално и бързо облекчават сухотата, раздразнението и дискомфортта в гърлото. Подходящи са за възрастни и деца над три години. Те съдържат концентрирани и стандартизирани екстракти от 7 лечебни растения, комбинирани така, че да действат синергично. ПРИМАТУКС успокояват раздразнената лигавица, облекчават сухотата и подкрепят нормалното дишане. Продуктите са подходящи при пресипналост, излагане на климатик, сух въздух, замърсена среда или сезонни дразнители.

Когато растителните екстракти са стандартизирани, извлечени по модерна технология и комбинирани правилно — резултатът е стабилен, предвидим и без странични ефекти. Това е и една от причините подобни продукти да бъдат препоръчвани от фармацевти. Билковите пастили и желирани мечета могат да се комбинират с други лекарствени терапии, когато това е необходимо. Формулите са подходящи за хора, ориентирани към здравословен живот, за родители, които искат естествена алтернатива на сладките лакомства, и за всички, които предпочитат чист билков състав. Какви са впечатленията и отзивите от потребителите? Отзивите са изключително позитивни. Всеки, който е опитал пастилите и желираните мечета намира „причина“ да ги използва често. Майките споделят, че ПРИМАТУКС са единственото „лекарство“, което децата им приемат с усмивка, без уговорки и без излишно напрежение. Потребителите оценяват състава, приятния вкус и усещането за бърз комфорт при употреба. Когато това се комбинира в едно, ежедневната профилактика става лесна, а спокойствието за родителите – двойно повече. Пастилите и желираните мечета са се превърнали в любимо „здравословно лакомство“, което едновременно облекчава сухотата и раздразнението в гърлото. Потребителите оценяват, че продуктите са вкусни, лесни за прием. Хората, работещи в офиси с климатици, също често ги използват и споделят, че са им „идеални“ за поддържане на комфорта на гърлото при дразнене от сухия въздух в работното пространство. Възрастните хора ги предпочитат, защото обикновено търсят „нещо билково“, което може да се комбинира с лекарствата им, без притеснение. Продуктите ПРИМАТУКС – билковите пастили и желирани мечета, осигуряват нежно, но ефективно облекчение за хора от всички възрасти — от деца над 3-годишна възраст до възрастните. Те са естественият избор за семейства, които ценят природната грижа и вярват в силата на билките.

АПТЕКИ

.bg 21

ЗДРАВЕ

Баланс и хармония с есенциите на д-р Бах Цветните есенции на д-р Едуард Бах представляват уникална система за емоционална подкрепа, която вече почти век продължава да привлича интереса на лекари, терапевти и хора, търсещи похолистичен подход към психичното благополучие. Макар да се причисляват към алтернативната медицина, те имат своя стройна логика, последователна методология и ясно дефинирана философия, която ги отличава от други природни терапии. Исторически контекст: от класическата медицина към холистичния подход Едуард Бах (1886–1936) започва кариерата си като лекар и бактериолог, работейки в престижни болници в Лондон. Той е известен с разработването на т.нар. „ваксини на Бах“ – бактериални препарати, използвани в началото на XX век. Въпреки успехите си в традиционната медицина, Бах постепенно стига до убеждението, че физическите заболявания често са следствие от емоционални и психични дисбаланси. Това го отвежда към идеята за създаване на система, която да въздейства не върху симптомите, а върху вътрешните състояния на човека. Между 1928 и 1935 г. той разработва 38 есенции, всяка от които отговаря на специфичен емоционален модел. Бах вярва, че когато човек възстанови вътрешната си хармония, тялото му естествено намира път към оздравяване. Какво представляват есенциите на д-р Бах? Есенциите са водни екстракти от диворастящи растения, дървета и някои цветове, стабилизирани с алкохол. Те не съдържат активни химични вещества в традиционния смисъл. Вместо това се основават на идеята за „енергийния отпечатък“ на растението — концепция, според която всяко растение носи специфична вибрация, способна да хармонизира определено емоционално състояние. Системата включва: • 38 индивидуални есенции, всяка насочена към конкретен емоционален модел • 1 комбинирана формула (№ 39) за спешни ситуации, при трудни и стресови ситуации Методи на приготвяне Д-р Бах разработва два метода, които и до днес се използват без промяна: 1. Слънчев метод Цветовете се поставят в чиста изворна вода и се оставят на пряка слънчева светлина за няколко часа. Смята се, че слънцето пренася енергийния отпечатък на растението във водата.

2. Метод на кипене Използва се за дървесни или по-твърди растения. Материалът се вари във вода, за да се извлече неговата вибрация. Получената течност се стабилизира с бренди и се разрежда до т.нар. „тинктура майка“, от която се приготвят готовите за употреба капки. За какво се препоръчват? Есенциите на д-р Бах не са лекарство и не лекуват физически заболявания. Те се използват като нежна емоционална подкрепа, особено при: • стрес и напрежение • тревожност и страхове • емоционално изтощение • липса на мотивация • трудности при адаптация • вътрешни конфликти • ниска самооценка • прекомерна самокритичност

Тяхната цел е да подпомогнат осъзнаването, приемането и трансформи-рането на емоциите, а не да ги потискат. Как се използват? Приемът е лесен и универсален: • 4 капки под езика или разтворени във вода • до 4 пъти дневно, но може и по-често при нужда • комбиниране на до 6–7 есенции в индивидуална смес • външно приложение – във вана, като компрес или масаж Тъй като есенциите не съдържат активни химични вещества, те могат да се използват от деца, бременни жени, възрастни хора и дори животни. Приложение на отделните есенции № 1 Agrimony – Агримония Основно действие: За вътрешно напрежение, прикрито зад усмивка. Хората от типа Agrimony често изглеждат весели, дружелюбни и спокойни, но вътрешно носят тревога, която не споделят. Те избягват конфликти, потискат негативните емоции и често използват хумор, за да прикрият болката си. Есенцията помага за приемане на собствените чувства и за вътрешен мир. № 2 Aspen – Трепетлика Основно действие: За неопределени страхове и безпокойство. Подходяща за хора, които изпитват внезапни тревоги, предчувствия или усещане, че „нещо лошо ще се случи“, без ясна причина. Aspen носи чувство за сигурност и вътрешна стабилност. № 3 Beech – Бук Основно действие: За критичност и нетолерантност. Beech е за хора, които лесно се дразнят от чуждите недостатъци, склонни са към осъждане и нетърпимост. Есенцията подпомага развиването на разбиране, съчувствие и по-широка перспектива. № 4 Centaury – Червен кантарион Основно действие: За трудност да се казва „не“. Хората Centaury са добри, услужливи и често се жертват за другите, но това ги изтощава. Есенцията помага за изграждане на здравословни граници и самоуважение. № 5 Cerato – Цератостигма Основно действие: Липса на доверие в собствената преценка. Cerato е за хора, които постоянно търсят съвети и одобрение, дори когато знаят отговора. Есенцията засилва интуицията и увереността в собствените решения. № 6 Cherry Plum – Слива Основно действие: Страх от загуба на контрол. Подходяща при вътрешно напрежение, импулсивни реакции, страх от „избухване“ или извършване на нещо нежелано. Носи спокойствие и самоконтрол. № 7 Chestnut Bud – Пъпка от бял кестен Основно действие: Повтаряне на едни и същи грешки. За хора, които трудно учат от опита си и бързат през живота. Есенцията подпомага осъзнаването и внимателното наблюдение. № 8 Chicory – Цикория Основно действие: Привързаност, контрол, ревност. Chicory е за хора, които обичат силно, но очакват внимание и признание. Помага за развиване на безусловна любов и свобода в отношенията. № 9 Clematis – Клематис Основно действие: Разсеяност, мечтателност. За хора, които живеят повече в мислите си, отколкото в реалността. Подпомага концентрацията и присъствието „тук и сега“. № 10 Crab Apple – Дива ябълка Основно действие: Усещане за нечистота, неприязън към себе си. „Пречистващата“ есенция – подходяща при обсесивни мисли за чистота, недоволство от външния вид или дребни несъвършенства. № 11 Elm – Полски бряст

АПТЕКИ

.bg 23

ЗДРАВЕ Основно действие: Временна претовареност. За силни и способни хора, които внезапно се чувстват претоварени от отговорности. Възстановява увереността и устойчивостта. № 12 Gentian – Тинтява Основно действие: Обезкуражаване след неуспех. Подходяща при временни съмнения, песимизъм и разочарование. Носи вяра и устойчивост. № 13 Gorse – Жълтуга Основно действие: Отчаяние, отказ от надежда. За хора, които са се предали и не вярват в промяна. Есенцията връща светлината и надеждата. № 14 Heather – Калуна Основно действие: Прекомерна нужда от внимание. Хората Heather говорят много, трудно слушат и търсят компания. Есенцията подпомага емпатията и балансираната комуникация. № 15 Holly – Джел Основно действие: Гняв, ревност, подозрителност. Holly е есенцията на любовта – помага при негативни емоции, които блокират сърдечната енергия. № 16 Honeysuckle – Орлов нокът Основно действие: Живеене в миналото. При носталгия, съжаление, трудност да се продължи напред. Носи приемане и адаптация. № 17 Hornbeam – Габър Основно действие: Умствена умора, липса на тонус. За „понеделнишка умора“, отлагане и липса на мотивация. Дава свежест и готовност за действие. № 18 Impatiens – Слабонога Основно действие: Нетърпение, раздразнителност. Хора, които бързат, дей-стват импулсивно и се дразнят от бавни темпове. Носи търпение и хармония. № 19 Larch – Лиственица Основно действие: Липса на самоувереност. За хора, които се подценяват и очакват провал. Есенцията развива смелост и увереност. № 20 Mimulus – Мимулус Основно действие: Конкретни страхове. Страх от болести, тъмно, изпити, загуба. Носи спокойствие и смелост. № 21 Mustard – Полски синап Основно действие: Внезапна тъга без причина. Тъга, която идва като „сянка“. Есенцията връща вътрешната светлина. № 22 Oak – Дъб Основно действие: Прекомерно натоварване и упорство. За силни хора, които не спират, въпреки умората. Носи баланс и устойчивост. № 23 Olive – Маслина Основно действие: Пълно изтощение. Физическа и психическа умора след продължително натоварване. Възстановява жизнеността. № 24 Pine – Бял бор Основно действие: Вина и самообвинение. Хора, които се чувстват отговор-ни за всичко и се критикуват прекомерно. Носи приемане и прошка. № 25 Red Chestnut – Червен кестен Основно действие: Прекомерна тревога за близките. Хора, които се страху-ват за другите повече, отколкото за себе си. Есенцията носи спокойствие и доверие. № 26 Rock Rose – Скална роза Основно действие: Паника и силен страх. Използва се и в спешни ситуации. Носи смелост и стабилност. № 27 Rock Water – Скална вода Основно действие: Прекомерна строгост към себе си. Хора, които се лиша-ват от удоволствия, следват строги правила и са твърди към себе си. Носи гъвкавост и приемане. № 28 Scleranthus – Склерантус Основно действие: Колебливост, нерешителност. Трудност при избор между две възможности. Носи вътрешна яснота и баланс. № 29 Star of Bethlehem – Витлеемска звезда 24

АПТЕКИ

.bg

Основно действие: Шок, травма, емоционални рани. Есенцията на утехата – подходяща след загуба, шок или травматични преживявания. № 30 Sweet Chestnut – Сладък кестен Основно действие: Крайно отчаяние. Когато човек е достигнал „края на силите си“. Носи вътрешна светлина и надежда. № 31 Vervain – Върбинка Основно действие: Прекомерен ентусиазъм, напрежение. Хора, които се претоварват от идеализъм и желание да помагат. Носи спокойствие и умереност. № 32 Vine – Лоза Основно действие: Доминиране, авторитарност. За силни личности, които налагат волята си. Есенцията развива лидерство чрез уважение. № 33 Walnut – Орех Основно действие: Адаптация към промени. Защитна есенция при житейски преходи – смяна на работа, дом, отношения. Носи стабилност. № 34 Water Violet – Водна теменуга Основно действие: Дистанцираност, самота. Хора, които са независими, но често се изолират. Есенцията подпомага отварянето към другите. № 35 White Chestnut – Бял кестен Основно действие: Натрапчиви мисли. „Ум, който не спира.“ Носи умствено спокойствие и яснота. № 36 Wild Oat – Див овес Основно действие: Търсене на житейски път. За хора, които имат потенциал, но не знаят накъде да поемат. Носи яснота и целенасоченост. № 37 Wild Rose – Шипка Основно действие: Апатия, примирение. Липса на мотивация, отказ от борба. Есенцията връща жизнеността. № 38 Willow – Върба Основно действие: Чувство за несправедливост, озлобление. Хора, които се чувстват жертви и обвиняват съдбата. Носи приемане и вътрешна свобода. Философията зад метода В основата на системата стои идеята, че емоционалната хармония е ключът към цялостното здраве. Бах вярва, че негативните емоции създават вътрешни блокажи, които отслабват организма. Есенциите не „лекуват“ емоциите, а подпомагат естествения процес на осъзнаване и трансформация. Това прави метода не просто терапевтичен, а и дълбоко личностно развиващ. Есенциите на д-р Бах представляват система, която съчетава наблюдения върху човешката психика, познания по ботаника и холистична философия. Макар научните доказателства за механизма им на действие да са ограничени, те продължават да бъдат ценени като нежна, безопасна и достъпна форма на емоционална подкрепа.

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Ñêðèòèÿò ñòðåñ â óñòàòà: Êàê êîðòèçîëúò „ñâèâà“ ñúäîâåòå íà âåíöèòå Д-р Павел КРЪСТЕВ Дентална клиника К-ДЕНТ Д-р Павел Кръстев е завършил стоматология в Медицински университет – Пловдив. Работи основно в областта на имплантологията, естетичната стоматология, реставрация на зъби и цялостна протетична рехабилитация на пациенти. Преминал е успешно множество професионални курсове в САЩ, Швейцария, Италия, Белгия, Германия и др. В динамичното ежедневие сме свикнали да свързваме стреса с главоболие, безсъние, сърцебиене или стомашен дискомфорт. Когато сме под напрежение, рядко се замисляме какво се случва в устната ни кухина, освен ако подсъзнателно не скърцаме със зъби. Истината обаче е, че устата е един от първите органи, които реагират на емоционалния дисбаланс. Хроничният стрес има пряк, биохимичен отпечатък върху меките тъкани, а основният виновник за това е хормонът кортизол. Ще повдигнем завесата над един малко познат, но изключително важен медицински феномен – как скритият стрес буквално лишава венците ни от кислород и хранителни вещества. Хормоналният отговор и микрокапилярите Когато сме подложени на постоянен психологически натиск, надбъбречните жлези започват да отделят големи количества кортизол. В еволюционен план този хормон подготвя тялото за реакция „борба или бягство“, като пренасочва кръвния поток към големите мускулни групи и сърцето за сметка на периферните тъкани. В устната кухина този механизъм работи с безмилостна точност. Високите нива на кортизол предизвикват вазоконстрикция – стесняване и свиване на микрокапилярите, които кръвоснабдяват венците. Тъй като венечната тъкан е изключително нежна и зависима от тази гъста мрежа от миниатюрни кръвоносни съдове, ефектът от тяхното свиване е незабавен. Кръвотокът намалява, а с него спада и доставката на кислород и жизненоважни имунни клетки до тъканите около зъбите. Лишени от своята естествена защита, венците стават много по-податливи на бактериални атаки. Илюзията за здраве и маскираните симптоми Най-коварният аспект на предизвикания от стрес кортизолов отговор е, че той може да маскира реалните проблеми. Обикновено първият сигнал за възпаление (гингивит) е кървенето на венците при миене. Когато обаче капилярите са силно свити под въздействието на кортизола, те не кървят толкова лесно. Пациентът може да живее с илюзията, че оралната му хигиена е перфектна и всичко е наред, докато в дълбочина тъканите страдат. Същевременно кортизолът е мощен имуносупресор. При хронично високи нива той потиска способността на организма да се бори с патогенните бактерии в зъбната плака. Така се отваря широк път за

бързото развитие на пародонтални джобове. Когато периодът на интензивен стрес премине и нивата на хормона спаднат, съдовете рязко се разширяват и пациентът се сблъсква с внезапно, агресивно кървене, оток и болка, които всъщност са се развивали скрито в продължение на седмици. Как да предпазим усмивката си в напрегнати периоди За да неутрализираме негативното влияние на кортизола върху периферното кръвообращение в устата, грижата трябва да бъде комплексна: • Масаж на венците: Четкането не трябва да е агресивно, но лекият, кръгов масаж с мека четка или специализирани стимулатори помага за механичното подобряване на микроциркулацията и стимулира кръвотока.

• Контрол на общия стрес: Техники за релаксация, дихателни упражнения и качествен сън са директен начин за сваляне на кортизоловите нива в кръвта.

• Професионален контрол: В периоди на силно ментално натоварване посещението при стоматолог за професионално почистване на плаката и зъбния камък е критично. Специалистът може да забележи ранните признаци на тъканна исхемия (недостатъчно кръвоснабдяване) много преди те да станат видими за пациента. Устната кухина като барометър на духа Модерната дентална медицина отдавна гледа на човека като на едно цяло. Здравето на венците не зависи само от това колко минути отделяме за четкане сутрин и вечер, но и от начина, по който се справяме с емоционалния товар. Скритият стрес е реален биологичен фактор, който може да компрометира и най-добрата орална хигиена. Вслушвайте се в сигналите на тялото си и не пренебрегвайте здравето на устата си, когато ежедневието стане твърде напрегнато. Защото истински сияйната усмивка изисква не само прецизна външна грижа, но и вътрешно спокойствие и баланс.

ЕНТА НА К ИНИКА

АПТЕКИ

.bg 27

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Îò èäåÿòà äî ôîðìóëàòà èñòîðèÿòà çàä NeuroMethyl съществуват, за да бъде напълно завършен метаболитният цикъл на Витамин B12 – две активни форми на витамин B12, активна форма на витамин B9 и активна форма на витамин B6.

магистър-фармацевт Ивелина ПЕТРОВА Казвам се Ивелина Петрова и съм магистър-фармацевт, възпитаничка на Медицински университет – Пловдив. Още през студентските си години започнах да работя в сферата на здравеопазването, изграждайки стабилни отношения с лекариспециалисти и пациенти. След дипломирането ми в МУ – Пловдив продължих своето обучение с ОЗЗМ към МУ – София. Вече съм на финалната права в това начинание, но не и последна като извор на знания. От половин година насам се обучавам дистанционно в Института по функционална медицина в САЩ. Целта за тази моя по-различна стъпка бе да погледна на медицината през друга призма, а именно – да търся първоизточника на проблема и начините за справяне с него. Потискането на симптомите не е дългосрочно решение. Търсенето на първопричината е подход, който може да доведе до по-задълбочено разбиране на проблема и по-ясна преценка. Именно така се роди идеята ми за моя собствен бранд – Икиген Хелт. Смисълът на името Икиген произлиза от японската философия икигай – моето лично призвание, ценности и смисъл на съществуване. „Ки Ген“ означава начало, корен на проблема. През целия си съзнателен живот винаги съм била наясно какво е моето призвание, какво ще уча и как ще помагам в здравословен аспект на хората. Исках да създам премиум продукт, който липсва в портфолиото на родния пазар, липсва и на европейския пазар. Същата комбинация от съставки според моето проучване липсва и на пазара в САЩ. Неврометил се роди по време на лекции, в обикновена тетрадка, между чиито редове анализирах клинични случаи, свързани с тежките последици от дефицита на витамин B12. Проучвах от какво се нуждае организмът, за да усвои витамин B12 оптимално, коя форма е най-подходяща, какъв е метаболитният път на всеки компонент от състава и как компонентите взаимодействат помежду си. Разглеждах клинични проучвания при деца и възрастни и резултатите при различни начини на приложение – инжекционна вливка или перорален прием. Подробно изучавах всяка метаболитна каскада и възможните фактори, които могат да възпрепятстват тези процеси – индивидуални особености на организма и външни фактори. Исках продуктът ми да бъде обоснован и функционален. Не исках да бъде един от многото продукти на пазара, а единствен. Фокусирах се върху четири биологично активни компонента, най-добре усвоимите суровини, които

И го създадох – Неврометил, хранителна добавка. Първо беше на хартия в личните ми записки, след това обсъдих идеята с преподавателите ми (Елизабет Боъм, Марк Хаймън, Джефри Бланд). Някои от тях практикуват в Cleveland Clinic, която е сред най-престижните здравни организации в света. Поощриха ме и се впуснах в етап на търсене на производител с доказано качество на суровините. Една от съставките беше по-трудна за намиране. Производителите, които можеха да я предложат, не успяваха да изготвят сублингвална форма. Този вид форма бе ключова – исках моят продукт да се усвоява максимално от пациенти не само с дефицити, но и с автоимунни заболявания. Целта ми беше да се намали зависимостта от стомашно-чревната абсорбция при хора, при които тя може да бъде затруднена. Исках тези хора да се почувстват като здравите – които усвояват нормално. Сублингвалната форма позволява част от активните съставки да се абсорбират директно през богатата на капиляри подезична лигавица. По този начин се намалява зависимостта от стомашночревната абсорбция и може да се ограничи първоначалният чернодробен метаболизъм. Намерих производител тук, в България. Исках да покажа, че не е важно в коя част на света е произведен един продукт, а какво е неговото качество. Искам да запазя българското. Вместо в маркетинг – инвестирах в най-качествените суровини. За мен смисълът е пациентите да получават продукт, създаден с ясна цел и обоснован подход. Това е Неврометил. Български продукт. Създаден от Български магистър-фармацевт. Произведен за България. И нека чуждите народи търсят нашия продукт. Продукт с цел, смисъл и научна обосновка. Неврометил допринася за нормалното функциониране на нервната система и енергийния метаболизъм, за намаляване на чувството на отпадналост и умора, както и за нормалния метаболизъм на хомоцистеина.

АПТЕКИ

.bg 29

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Êàê äà ñå ñïðàâèì ñ ãàäåíåòî è ïîâðúùàíåòî?

Юлия Атанасова е медицински специалист с дългогодишен професионален опит във фармацевтичния сектор. Завършва Медицински колеж – Пловдив през 1993 г., тогава част от ПМИ – Пловдив, със специалност „помощник-фармацевт“. Професионалният ѝ път започва в аптека от открит тип, където натрупва практически опит в работата с пациенти. Продължава образованието си с две последователни магистратури в областта на административния и здравния мениджмънт и социалните дейности. От 2000 г. се развива в сферата на фармацевтичната индустрия като медицински представител, а впоследствие и като мениджър ключови клиенти. През годините натрупва богат професионален опит както в оригинални, така и в генерични фармацевтични компании. Понастоящем Юлия Атанасова е медицински представител в HEEL България.

възстановяването. При определени клинични ситуации могат да бъдат включени комбинирани лекарствени продукти, предназначени за симптоматично лечение, когато приложението им е съобразено с одобрената продуктова информация и с преценката на медицински специалист.

Vomitusheel е комбиниран лекарствен продукт за симптоматично лечение на гадене и повръщане. Благодарение на комбинацията от шест активни съставки – Ipecacuanha, Aethusa cynapium, Nux vomica, Apomorphinum hydrochloricum, Colchicum autumnale и Ignatia – продуктът е насочен към овладяване на симптомите от различен произход. Продуктът се предлага в две лекарствени форми – перорални капки и супозитории, което позволява избор на най-подходящата форма според възрастта и клиничното състояние на пациента. Показанията включват симптоматично лечение на гадене и повръщане при: • болест на пътуването; • повръщане по време на бременност; • гастроентероколит при непоносимост към мляко при кърмачета; • чревна паразитоза.

Гаденето и повръщането са едни от най-честите симптоми, съпътстващи широк спектър от заболявания и физиологични състояния. Те не представляват самостоятелно заболяване, а симптомен комплекс, който може да бъде провокиран от различни фактори – вирусни и бактериални инфекции, хранителни отравяния, медикаментозна терапия, бременност, нарушения във функцията на вестибуларния апарат, мигрена, гастроинтестинални заболявания и други състояния. В основата си повръщането е рефлекс, който има защитна функция и подпомага елиминирането на потенциално вредни вещества от организма. Но честото или продължително повръщане може да доведе до сериозни усложнения и значително да влоши качеството на живот на пациента. Сред честите причини за гадене и повръщане са гастроентеритът, хранителните интоксикации, болест на пътуването, бременността, мигрената, тревожните състояния, бъбречните инфекции, заболяванията на жлъчката и панкреаса, както и страничните ефекти на редица медикаменти. При кърмачета симптомите могат да бъдат свързани с непоносимост към мляко или чревни паразитози. Макар в много случаи да са преходни, гаденето и повръщането могат да доведат до усложнения. Най-честото от тях е обезводняването и нарушенията във водно-солевия баланс. Особено висок риск съществува при кърмачета, малки деца, възрастни пациенти и хора с придружаващи хронични заболявания. Продължителното повръщане може да причини недохранване, загуба на тегло и метаболитни нарушения. Ефективното повлияване на гаденето и повръщането започва с диагностициране и лечение на причината за тяхната поява. Наред с терапията на основното заболяване е важно своевременното овладяване на симптомите, тъй като това подобрява общото състояние на пациента, намалява риска от усложнения и подпомага

Съгласно кратката характеристика на продукта, Vomitusheel се отличава с добра поносимост, липса на известни лекарствени взаимодействия и възможност за приложение при различни възрастови групи при спазване на препоръчителната дозировка. Наличието на две лекарствени форми улеснява избора на подходящ терапевтичен подход според индивидуалните нужди на пациента. Навременното овладяване на гаденето и повръщането е съществена част от цялостната терапия. Подходящото симптоматично лечение, съчетано с лечение на основното заболяване и профилактика на обезводняването, допринася за по-бързото възстановяване, подобрения комфорт и по-доброто качество на живот на пациентите.

помощник-фармацевт Юлия АТАНАСОВА

АПТЕКИ

.bg 31

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.09.2026 г. - 30.09.2026 г.

Промоционалните предложения са валидни от 1.09.2026 г. до 30.09.2026 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в евро с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

66

90

36

9, €

12, €

7, €

7, €

90

10, €

90

6, €

10, €

70

11, €

20

8, €

8, €

50

9, €

50

7, €

6, €

60

17, €

33

16, €

90

14, €

90

13, €

5, €

90

64

90

80

50

АПТЕКИ

.bg 33

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.09.2026 г. - 30.09.2026 г.

Промоционалните предложения са валидни от 1.09.2026 г. до 30.09.2026 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в евро с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

70

50

10

12, €

25, €

7, €

10, €

90

20, €

90

6, €

28, €

63

16, €

90

90

VITAMIX ВИТАМИН С 500 + ЦИНК + СЕЛЕН + D3 ДИРЕКТ

90

23, €

50

30 ородисперсни сашета

13, €

20

8, €

• Допринася за нормалната функция на имунната система.

• Защитава клетките от оксидативен стрес.

• Намалява чувството на отпадналост и умора.

• При умствено и физическо натоварване.

• Допринася за нормална когнитивна функция.

Хранителна добавка с подсладител. Прием без вода.

61

9, € 50

15

90

10 таблетки

3, €

8, €

Специална формула със силен обезболяващ ефект.

• Главоболие • Мигрена • Зъбобол

2, €

90

6, €

90

OTC

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 12 год. Преди употреба прочетете листовката. A0013/18.01.2022

8, €

АЦЕФЕИН

34

АПТЕКИ

.bg

LACTOFLOR SEVIDA

1 mg/ml + 50 mg/ml спрей за нос, разтвор

4 действия: • Отпушва • Облекчава • Предпазва • Заздравява

90

7, €

16, €

Натурален имуностимулатор за превенция и благоприятно повлияване на бактериални, вирусни, гъбични и паразитни инфекции.

13, €

60

90

9, € 8, €

90

6, € 20

90

ОТРИВИН МЕНТОЛ 0,1% спрей за нос

Отпушва носа след 2 минути. Нова помпа за повече комфорт.

41

6, €

ИБЕРОГАСТ БАЛАНС

20мл перорални капки

7, €

Облекчение на 7 храносмилателни проблема • Болка в стомаха; • Чувство за тежест след хранене; • Преждевременно засищане; • Парене в горната част на корема след хранене; • Загуба на апетит; • Прекомерно оригване; • Киселини в хранопровода и гърлото.

5, €

АПТЕКИ

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни над 18-годишна възраст. Съдържа екстракти от шест лечебни растения. Преди употреба прочетете листовката. Притежател на разрешението за употреба: Байер България ЕООД, бул. Цариградско шосе № 115М, сграда D, партер, 1784 София, България, тел.: +359 2 424 72 80 CH-20260123-24; A-0021/14.01.2026

ОТРИВИН ПЛЮС

Отривин Плюс 1 mg/ml + 50 mg/ml спрей за нос, разтвор е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 12 години. Съдържа ксилометазолинов хидрохлорид и декспантенол. Преди употреба прочетете листовката.

A0084/07.04.2025; PM-BG-OTRI-25-00014.

-15% 30 растителни капсули

Отривин Ментол е лекарствен продукт без рецепта за възрастни и юноши над 12 години. Съдържа ксилометазолинов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. А-0238/21.07.2026 PM-BG-OTRI-26-00009 Търговски марки, притежавани или лицензирани от Haleon. ©2026 Haleon или лицензодател.

Промоционалните предложения са валидни от 1.09.2026 г. до 30.09.2026 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в евро с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.09.2026 г. - 30.09.2026 г.

6, €

90

6, €

20 OTC

7, € 4, €

50

3, €

06

50

OTC

6, € 40

5, € 50

11

90

OTC

.bg 35

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.09.2026 г. - 30.09.2026 г.

15, €

Мощно действие право в източника на болката. При мускулна и ставна болка.

13, €

90

Волтарен Форте 2,32 % гел е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 14 години. Съдържа диклофенак диетиламин. Преди употреба прочетете листовката.

A0099/22.04.2025 PM-BG-VOLT-26-00010

НЕВРОБЕКС

11, €

МАГНЕРИЧ® 500 mg

50

18, €

Лекарствен продукт при разширени вени и хемороиди!

15, €

20 капсули

90

OTC

OTC

23

7, €

17, €

90

13, €

90

5, €

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Преди употреба прочетете листовката. А0167/15.07.2021

OTC

МАГНУМ БИСГЛИЦИНАТ

50

60 таблетки

10, €

Високоусвоим магнезий при магнезиев дефицит • При мускулни крампи, изтръпване и мравучкане при установен магнезиев дефицит • Съпътстващо лечение при сърдечно-съдови заболявания • Магнезиев дефицит при бременни

8, €

90

OTC

.bg

90

29

30 филмирани таблетки

16

10, €

АПТЕКИ

Лечение на симптоми,свързани с венозно-лимфна недостатъчност: тежест в краката,болка,изморени крака рано сутрин. Лечение на функционални симптоми, свързани с остри хемороидални кризи.

60

Укрепва периферната нервна система. В комплексното лечение на възпалителни и дегенеративни процеси, засягащи периферните нерви: • Неврити, полиневрити • Невралгии, миалгии • Изтръпване и мравучкане по крайниците

36

12, €

11, €

150 таблетки

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Съдържа магнезиев аспартат тетрахидрат. За възрастни и деца над 6 години. Преди употреба прочетете листовката. А0134/22.07.2022

Промоционалните предложения са валидни от 1.09.2026 г. до 30.09.2026 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в евро с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

OTC

ФЛЕБОДИЯ 600mg

63

30 таблетки

Лекарствен продукт за възрастни, без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. Разрешение № А 134 / 21.07.2008

ДЕТРАЛЕКС

40

100g гел

Лекарствен продукт за възрастни. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката ИАЛ:А-0237/15.11.2024

ВОЛТАРЕН ФОРТЕ 2.32%

60

60 обвити таблетки

12, €

1000 mg буфериран магнезиев бисглицинат + витамин В6 Много добре усвоим. За ежедневна употреба.

8, €

70

Хранителна добавка без лактоза и без глутен.

МАГНЕФОРС 500 ДЕПО+В6 30 таблетки

10

8, €

50 С натурален морски магнезий от мъртво море с удължено действие. Допринася за: • Намаляване чувството на отпадналост и умора • Производство на енергия • Електролитния баланс • Нормалната функция на мускулите

5, €

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.09.2026 г. - 30.09.2026 г.

ПАНАДОЛ БЕБЕ 120mg/5ml 100 мл

4, €

125 g

50

4, € OTC

FLORADIX KINDERVITAL

27

250 ml

14, €

Подсилващ еликсир с плодове, билки, 9 основни витамина и калций мултивитамин за защита на имунната система на малчуганите. Течна форма за максимално усвояване и приятен сладък вкус.

12, €

КЛИМЕНУМ 28 филмирани таблетки ден + 28 филмирани таблетки нощ

70

11, € 90

8, €

Лекарствен продукт с парацетамол. Без лекарско предписание, за деца от 1 месец до 12 години. Преди употреба прочетете листовката. A0101/22.04.2025 PM-BG-PAN-25-00008

Промоционалните предложения са валидни от 1.09.2026 г. до 30.09.2026 г. или до изчерпване на количествата. Всички цени са в евро с ДДС. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право.

Започва да облекчава болката и температурата след 15 минути Нежен към коремчето Подходящ за бебета над 1 месец

SUDOCREM MULTI-EXPERT ЗАЩИТЕН КРЕМ

90

90

38

Не само за бебета, за всеки! Лечение и профилактика на дерматит от пелени, дерматит, свързан с инконтиненция, рани от залежаване, протриване и интертриго; Лечение на иритативен контактен дерматит и за защита на кожата около рани; Успокоява, лекува кожни раздразнения и защитава деликатната кожа.

ПАРАНИТ EXPRESS 200 мл шампоан - третиране + гребен

90

11, €

90 Стерилен изотоничен разтвор на натриев хлорид 0,9% в еднодозов флакон за почистване на носа и очите, промиване на ушите, почистване на рани и инхалации. Подходящ за кърмачета, деца и възрастни. Без консерванти.

9, €

90

90

14, €

9, €

90

8, €

90

12, €

100% ефективен за 5 минути с 1 нанасяне. Убива и двете въшки & гниди. Дехидратира и задушава въшките за 5 минути. Предпазва от повторно заразяване до 72 часа. Може да се използва от бременни и кърмещи жени. Без Силикон Без Инсектициди Дерматологично тестван

96

22, €

60

18, €

15, €

60 х 5 мл монодози

Медицинско изделие.

18, €

24 – часа благоприятен ефект върху симптомите на менопауза. Система ден и нощ. Клименум допринася и за поддържане на нормалното състояние на костите, както и за нормално функциониране на нервната система.

LIVSANE PHYSIO NACL 0,9%

90

COMPEED ЛЕПЕНКИ ЗА ХЕРПЕС 15 броя

90

13, € 50

Дискретен лечебен пластир 12 часа НЕПРЕКЪСНАТО ДЕЙСТВИЕ С хидроколоид за скоряване на заздравяването* Действа като защитен щит**

12, €

*сравнено с естественото заздравяване ** Пластирът действа като вирусен щит, за да намали риска от заразяване с херпес.

АПТЕКИ

.bg 37

ЗДРАВЕ

Åñòåñòâåíàòà ðåãåíåðàöèÿ íà êîæàòà – íîâèÿò ïîäõîä â Anti-Age ãðèæàòà Доц. д-р Лилия ЗИСОВА, дм Доц. д-р Лилия Зисова, дм е ръководител на Секцията по Дерматология и Венерология към Медицински университет – Пловдив. Членува в Европейската академия по дерматология и венерология (EADV) и в Българско Дерматологично Дружество (БДД). Работи с пациенти в Медицински Център “Дермавижън” (гр. Пловдив, бул.„Шести Септември“ 54) след предварително записване на тел. 0879442772. След 40 годишна възраст кожата постепенно губи своята плътност, еластичност и естествен блясък. Контурът на лицето постепенно се отпуска. Появяват се сухота, чувствителност и първите по-дълбоки бръчки. Tези промени не са само естетичен проблем, а са отражение на сложни биологични процеси, които протичат в целия организъм. Днес стареенето се разглежда не просто като въпрос на външен вид, а като резултат от взаимодействието между генетичните особености, хормоналните промени, метаболизма, начина на живот, нивата на стрес и влиянието на околната среда. Кожата е своеобразно огледало на тези процеси и често първа показва признаците на биологичното стареене. По време на менопауза една от най-големите промени в женския организъм е рязкото понижаване на нивата на естроген. Това има директно отражение върху кожата, защото този хормон стимулира синтеза на колаген от фибробластите в дермата – белтък, който поддържа кожата плътна, еластична и стегната. С възрастта активността на фибробластните клетки постепенно намалява. Едновременно с това се ускорява разграждането на вече образувания колаген под въздействието на ултравиолетовите лъчи (фотостареене), замърсяването, свободните радикали и оксидативния стрес. Резултатът е добре познат – след 40-годишна възраст производството на колаген намалява с приблизително 40%, а количеството на естествената хиалуронова киселина в кожата се понижива с около 50%. В резултат на това кожата става по-тънка, губи своята плътност, хидратация и еластичност. Защо колагенът и хиалуроновата киселина са толкова важни? Колагенът представлява основният структурен белтък на кожата. Той изгражда нейната "архитектура" и осигурява здравина, устойчивост и стегнатост. Когато неговото количество намалява, лицевият контур постепенно се отпуска, появяват се бръчки, а

кожата изглежда по-уморена. Не по-малко важна е и хиалуроновата киселина. Тя е естествена молекула в кожата, произвеждана от кожните клетки. Има способността да привлича и задържа големи количества вода – тя е мощен хидратиращ агент. Благодарение на нея кожата остава добре овлажнена, мека и еластична. Особеност на хиалуроновата киселина е, че нейният жизнен цикъл е много кратък – тя се обновява приблизително на всеки 24 часа. С напредването на възрастта този процес се забавя, което допринася за сухотата, загубата на обем (отпускане на лицевия контур), по-изразените бръчки, общото изтъняване на кожата, загубата на блясък, повишената чувствителност и появата на хиперпигментации. Често именно тези промени са първият сигнал, че организмът преминава през сериозен хормонален преход. Стареенето е резултат от няколко процеса едновременно Стареенето на кожата не се дължи само на намаления синтез на колаген и забавеното обновяване на хиалуроновата киселина. То е резултат от няколко взаимосвързани механизма – оксидативен стрес, хронично микровъзпаление, намалена клетъчна активност и нарушено производство на структурни молекули. Фибробластите – клетките, които произвеждат колаген и еластин – започват да работят по-бавно. Меланоцитите – клетките, които произвеждат пигмент – също променят функцията си. Появяват се неравномерна пигментация, тъмни петна, особено след излагане на слънце. Съвременната дерматология все по-често търси решения, които въздействат едновременно върху няколко механизма на стареенето и стимулират естествената регенерация на кожата. Целта е активиране собственото производство на нов колаген, подобряване качеството и плътността на кожата и подобряване текстурата и стегнатостта на кожата. Освен естетичните процедури като мезотерапия, колагенови стимулатори, микронидлинг, PRP терапия, химични пилинги, лазерни, енергийно базирани и радиочестотни процедури, важна роля има и ежедневната дермокозметична грижа. Именно тя подпомага естествените възстановителни процеси между процедурите и забавя развитието на възрастовите промени. Новото поколение Anti-Age грижа През последните години научните разработки в областта на дермокозметиката значително промениха разбирането за антиейдж грижата. Доскоро основният акцент в Anti-Age козметиката беше компенсирането на загубата на влага и подобряването на външния вид на кожата. Днес усилията са насочени към стимулиране на собствените механизми за

АПТЕКИ

.bg 39

ЗДРАВЕ възстановяване. Особено внимание привлича ресвератролът – естествен полифенол, извлечен от лозата и гроздовите семки, известен със своето силно антиоксидантно действие. В продължение на десетилетия той е обект на научни изследвания заради способността си да подпомага защитата на клетките срещу оксидативния стрес и преждевременното стареене. В тази посока е разработена и обновената серия Resveratrol-Lift на Caudalie, която комбинира ресвератрол с две микрохиалуронови киселини и ново поколение +500 про-колагенови гроздови мултипептиди. Разработката стъпва върху дългогодишните изследвания на Caudalie върху ресвератрола и неговото приложение в дермокозметиката. Какво отличава новата формула? Основната иновация в новата серия са +500 про-колагенови гроздови мултипептиди – съставка, разработена чрез ензимна обработка на протеини от гроздови семки. За разлика от поранните подходи, насочени към ограничен брой колагенови структури, новата технология е разработена така, че да подпомага по-широк спектър от колагенови вериги в кожата. Формулата комбинира няколко взаимно допълващи се механизма на действие: • 3 пъти повече от досегашната формула подпомага естественото производство на колаген; • подсилва 20 типа кожен колаген; • 3 пъти повече от досегашната формула стимулира синтеза на хиалуронова киселина; • осигурява антиоксидантна защита срещу свободните радикали и оксидативния стрес; • има противовъзпалитено действие - намалява възпалението и зачервяването. Този комплексен подход съответства на съвременното разбиране, че стареенето на кожата не може да бъде повлияно чрез въздействие само върху един процес. Серия, съобразена с нуждите на зрялата кожа Обновената линия Resveratrol-Lift включва няколко продукта, които могат да бъдат комбинирани според индивидуалните нужди на кожата: • Resveratrol-Lift Моментално стягащ серум е концентрирана грижа, насочена към подобряване на стегнатостта, изглаждането на фините линии и интензивната хидратация. Формулата е подходяща и за чувствителна кожа, тъй като няма дразнещ ефект върху кожата, за разлика от ретинола, което е голямо негово предимство. Предлага се в опаковка от 30 мл., както и във формат за презареждане.

• Resveratrol-Lift Стягащ кашмирен крем е дневен крем, който възстановява усещането за еластичност, подхранва кожата и допринася за по-плътен и озарен вид. Съдържа 98% съставки от естествен произход и е дерматологично тестван. Дава моментален 40

АПТЕКИ

.bg

блясък на кожата. Предлага се в опаковка от 50 мл., както и във формат за презареждане.

• Resveratrol-Lift Стягащ нощен крем подпомага възстановителните процеси през нощта. Богатата му текстура подхранва кожата, като на сутринта тя изглежда по-гладка, по-отпочинала и по-свежа. Отново с 98% съставки от естествен произход. Предлага се в опаковка от 50 мл., както и във формат за презареждане.

• Resveratrol-Lift Стягащ околоочен гел-крем е разработен за деликатната зона около очите, където първите признаци на стареене често се появяват найрано. Той спомага за намаляване на подпухналостта, изглаждане на фините линии и освежаване на погледа. Опаковката е от 15 мл.

• Серията включва и нов продукт - Стягащ кашмирен крем за тяло, предназначен за зоните с намалена еластичност, като подпомага подобряването на тонуса и комфорта на кожата. Намалява появата на целулит и стрии. Предлага се в опаковка от 200 мл. Грижата за кожата започва с разбирането на нейните нужди Стареенето е естествен процес и не може да бъде спряно. Възможно е обаче той да бъде повлиян чрез правилна ежедневна грижа. Съвременната дермокозметика все по-успешно комбинира научните постижения с активни съставки от естествен произход, насочени към подпомагане на собствените възстановителни механизми на кожата. Именно този комплексен подход – съчетаващ антиоксидантна защита, стимулиране на колагена и поддържане на оптимална хидратация – е в основата на съвременната anti-age грижа и дава възможност кожата да запази по-дълго своята плътност, еластичност и здрав вид.

до

50

ЗДРАВЕ

Îñòåîåñòåòèêà ïðåç ëÿòîòî – êîãàòî ëèöåòî èìà íóæäà îò ðàçëè÷åí òèï ãðèæà

Ралица РАДЕВА Ралица Радева е рехабилитатор и единственият български остеоестет, преминал пълния курс на обучение при световния експерт в тази сфера – Яков Гершкович. Завършила е Медицински колеж – Пловдив, след което е специализирала във Франция, Испания, Германия, Швейцария, Финландия и др. В кабинета си в град Пловдив тя извършва остеоестетични масажи на лице с подмладяващ и лечебен ефект. Телефон за контакт: 088 516 5553 Слънце, високи температури, климатизация, пътувания и промяна в ежедневния ритъм – лятото носи усещане за лекота, но поставя кожата и лицето в различна среда. Именно през този сезон правилната грижа не трябва непременно да бъде по-интензивна, а по-разумна и съобразена с индивидуалните потребности. Остеоестетиката може да намери своето място като част от този комплексен подход. Какво се случва с лицето през лятото? Когато мислим за лятна грижа, обикновено се фокусираме върху кожата. Но външният вид на лицето се определя не само от нея. Кожата, подкожните тъкани, мускулите и съединителнотъканните структури участват заедно във формирането на лицевия контур и изражението. През топлите месеци един от най-важните фактори е ултравиолетовото лъчение. Продължителното и незащитено излагане на UV лъчи е свързано с фотостареенето – процес, който допринася за промени в пигментацията, еластичността и структурата на кожата и за по-ранната поява на видими признаци на стареене. Затова независимо какви професионални процедури избираме, ежедневната широкоспектърна фотозащита остава основна част от разумната anti-age стратегия. Лятото и усещането за подпухналост Високите температури могат да променят начина, по който усещаме лицето и тялото си. При някои хора през топлите дни се наблюдава по-изразена склонност към задържане на течности и подпухнал вид. Зоната около очите, бузите и долната част на лицето могат визуално да изглеждат по-тежки, особено след пътуване, недоспиване, повисок прием на сол или промяна в ежедневния режим. Това е една от причините през лятото да бъдат препоръчани по-щадящи мануални подходи, насочени към отпускане и работа с меките тъкани. Защо остеоестетиката е подходяща и през лятото? Съществува погрешното разбиране, че през лятото трябва да се откажем почти всички професионални грижи за лицето. Всъщност по-важният въпрос е какъв тип грижа избираме. Мануалните техники не разчитат на агресивно ексфолиране или контролирано увреждане на кожната повърхност. Това позволява

остеоестетичната грижа да бъде адаптирана и към летния период, когато целта е лицето да бъде поддържано без ненужно натоварване на кожата. Разбира се, всяка процедура трябва да бъде съобразена с моментното състояние на кожата и общото здравословно състояние. След море, слънце и пътуване Почивката може да бъде прекрасна за психиката, но след няколко дни на море лицето понякога изглежда по-уморено. Слънцето, вятърът, солената или хлорираната вода и климатизираните помещения могат да повлияят върху комфорта и състоянието на кожата. Продължителните пътувания и промяната в режима на сън също могат да допринесат за подпухнал и уморен вид. Тогава фокусът на грижата се променя – целта не е агресивна корекция, а възстановяване на усещането за комфорт и добре поддържан външен вид. Остеоестетичната сесия може да бъде комбинирана с подходяща професионална козметична грижа, избрана според актуалните потребности на кожата – например с фокус върху хидратацията, комфорта и поддържането на кожната бариера. Може ли една процедура да „спре“ стареенето? Не – и подобно обещание не би било реалистично. Стареенето е естествен биологичен процес, върху който влияят генетиката, хормоналните промени, UV експозицията, начина на живот и редица други фактори. Целта на добрата естетична грижа не е да заличи възрастта, а да помогне лицето да изглежда поддържано, свежо и естествено. Именно затова остеоестетиката е най-разумно да бъде разглеждана като част от по-голяма система – заедно с подходящата домашна грижа, хидратацията, балансирания начин на живот и задължителната защита от слънцето. Най-важната лятна anti-age процедура остава фотозащитата Нито един масаж, козметичен продукт или професионална процедура не може да компенсира системното прекомерно излагане на UV лъчение. Затова грижата за красивото стареене започва с ежедневна фотозащита, разумно отношение към престоя на слънце и избягване на слънчево изгаряне. Към тази основа могат да бъдат добавени правилно подбрана козметика и професионални грижи, включително мануални техники. Красивото лице през лятото не трябва да изглежда „коригирано“ То трябва да изглежда свежо и отпочинало. Естествената мимика, индивидуалните черти и характерът на лицето не са недостатъци, които трябва да бъдат премахнати. Съвременната грижа все повече се насочва към запазване на индивидуалността и към разумна профилактика на факторите, които ускоряват видимото стареене. Остеоестетиката се вписва именно в тази философия – работа с лицето, а не борба с него. Лятото не е причина да спрем да се грижим за себе си, а да адаптираме начина, по който го правим – с повече внимание към слънцето, хидратацията, комфорта на кожата и индивидуалните потребности на лицето.

АПТЕКИ

.bg 43

до

45 45

18, € 50

15, €

ЗДРАВЕ

Åôåêòúò íà îòñêîêà: çàùî àêíåòî ñå çàâðúùà ïðåç åñåíòà? Мария ЙОРДАНОВА АПТЕКА 36.6 ПОБЕДА Мария Йорданова е дългогодишен консултант медицинска козметика в АПТЕКИ 36.6. Вече 17 години тя е неразделна част от изграждането на доверие между веригата и нейните клиенти. Нейният професионален път обхваща както личната консултация с клиенти, така и управлението на дигитални процеси и онлайн поръчките. Освен това тя участва активно в подреждането и представянето на козметичните марки, вярвайки, че добрата организация и естетиката допринасят за по-доброто клиентско преживяване. За нея красивата кожа е резултат от постоянство, информиран избор и грижа, съобразена с индивидуалните нужди на всеки човек. Септември винаги пристига с усещане за голям житейски и климатичен преход. Сменяме безгрижния плажен ритъм с динамичното градско ежедневие – куфарите бързо биват заменени от препълнени графици, а златният загар все още напомня за топлите летни дни. И точно в момента, в който искаме да демонстрираме отпочинало, свежо и сияйно лице, огледалото често ни поднася неприятна изненада. Наблюдава се внезапна поява на болезнени подкожни папули, повишено омазняване в Т-зоната или неочаквани зачервявания. Първата реакция на повечето хора в подобна ситуация е дълбоко недоумение пред парадокса как кожа, която е изглеждала перфектно през август, може да се влоши толкова рязко седмици по-късно. Клиничната дермопсихология и съвременната дерматология обаче имат съвсем категоричен научен отговор на този въпрос: слънцето никога не е лекувало кожата ви, то просто е заложило невидим капан, чийто механичен затвор щраква именно на прага на есента чрез т.нар. „ефект на отскока“ (post-solar acne). Зад този ефект стоят определени патофизиологични механизми. През юли и август ултравиолетовите лъчи действат като перфектен клиничен камуфлаж, тъй като притежават временен имуносупресивен и противовъзпалителен ефект, който буквално приспива активните лезии. За да се защити от слънчевата радиация обаче, епидермисът задейства биологичен щит и задебелява своя горен рогов

слой – процес, известен в медицината като хиперкератоза. В момента, в който интензитетът на слънцето през септември спадне, задебеленият рогов слой затруднява нормалното отделяне на себума и благоприятства запушването на порите. Именно тогава се намесва неврогенният фактор на градския стрес. Адаптацията към работния ритъм кара мозъка да активира оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, освобождавайки масивно количество от хормона кортизол. Този хормонален пик се явява директен катализатор за мастните жлези, които започват да произвеждат повишено количество себум. Заклещената под дебелия слой клетки мазнина се превръща в идеална храна за бактерията Cutibacterium acnes (Кутибактериум акнес), което води до масовото есенно рецидивиране на акнето. Тази внезапна кожна криза бързо затваря един изключително труден за преодоляване психологически кръг. Тъй като възпаленията се появяват във фаза, в която от нас се изисква да сме максимално социално активни и продуктивни, влошеният външен вид повлиява негативно на самочувствието и засилва тревожността. Клиничната дермопсихология доказва, че емоционалният стрес пътува обратно по нервните окончания в дермата и стимулира отделянето на специфични невропептиди, които допълнително разширяват съдовете и поддържат възпалителния процес. За да се прекъсне тази сложна връзка между ума и епидермиса, конвенционалната козметика се оказва напълно безсилна и е необходимо преминаването към прецизна медицинска козметика. Важно е обаче да се отбележи, че дори най-правилно подбраната домашна грижа има своите клинични граници. Ако въпреки въвеждането на специализирани продукти, в рамките на 3 до 4 седмици възпаленията не затихват, а напротив – стават по-дълбоки и започват да оставят трайни белези, това е ясен сигнал, че кожата има спешна нужда от навременен преглед при дерматолог. Тъй като някои форми на акне са обвързани с по-дълбоки хормонални дисбаланси или вътрешни процеси, медицинският специалист е този, който може да назначи нужните изследвания и да съчетае локалната терапия със системно лечение. Сигурността, която дава професионалното медицинско мнение, всъщност е първата важна стъпка към успокояването на ума и кожата. Когато обаче проблемът е в рамките на сезонния преход, дерматологичният терапевтичен протокол изисква тристепенен подход, в който продуктите се допълват и

АПТЕКИ

.bg 45

ЗДРАВЕ надграждат взаимно. Първата стъпка е насочена към нежното отпушване на фоликулите и премахването на натрупания рогов слой, което в никакъв случай не трябва да става с агресивни механични скрабове, а чрез химични ексфолианти. Абсолютен медицински хит за тази цел през настоящия сезон е най-новата иновация от френските лаборатории Pierre Fabre – Dexeryl Dexeclear Blemish Foaming Gel. Този измиващ гел против несъвършенства съдържа терапевтична концентрация от 2% мастноразтворима салицилова киселина (BHA), която прониква в дълбочина, втечнява себума и намалява омазняването с до 90% още от първото нанасяне, без да подлага лицето на допълнителен дермален стрес благодарение на своето физиологично pH.

Този интензивен терапевтичен курс обаче крие риск от пресушаване на епидермиса, което е сред най-честите клинични грешки и парадоксално кара кожата да произвежда още повече мазнина в опит да се защити. Затова финалната, но критично важна стъпка от есенния режим е възстановяването на хидролипидната бариера. За да се върне усещането за мир и комфорт на лицето, брандът Dexeryl въвежда втория си ключов продукт от новата гама – Dexeryl Dexeclear Успокояващ и хидратиращ измиващ гел. Със своята формула, богата на 5% глицерин и декстран сулфат, той е специално проектиран да регенерира кожа, която е отслабена, раздразнена или изсушена от локално лечение на акне, като моментално елиминира зачервяванията, опъването и сърбежа.

Веднага след като порите са качествено почистени, кожата е готова да приеме втората фаза от протокола – дневния контрол над бактериалната пролиферация и възпалителните процеси. Тук на помощ идват доказани дерматологични флуиди като La Roche-Posay Effaclar DUO(+) или серуми като Bioderma Sébium Serum. Обогатени с активни съставки като цинк и ниацинамид, те не само потискат лъщенето в Тзоната през целия ден, но и блокират сигналите за стрес в тъканите, предотвратявайки появата на упорити червени и кафяви петна след преминаването на лезиите.

В крайна сметка, септември изисква адаптация не само за ума и графика ни, но и за нуждите на нашето тяло. Вместо да реагираме с паника или агресивни козметични експерименти пред огледалото, е време да се доверим на научно изпитаната медицинска грижа. Намаляването на ежедневните нива на кортизол, съчетано с иновативни козмецевтични формули, бързо ще възстанови баланса на епидермиса, връщайки неговото трайно здраве и естествено есенно сияние.

46

АПТЕКИ

.bg

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Âëèÿíèåòî íà âðúñòíèöèòå âúðõó ðàçâèòèåòî íà äåöàòà: êîãà ïðèÿòåëèòå ñòàâàò ïî-âàæíè îò ðîäèòåëèòå? Евелина ЧАНЕВА Евелина Чанева е психолог, специалист по ранно детско развитие и сертифициран биофийдбек терапевт. Има интереси и опит във възрастовата, педагогическа и социална психология. Работи успешно с деца и консултира и подкрепя родителите им по въпроси за развитието, емоционална интелигентност и поведенчески особености. Работи като психолог в Дневен център за деца с увреждания в гр. Пловдив. Можете да си запишете час за безплатна консултация на тел. 0889 48 25 59 „С кого дружи детето ми?“ е въпрос, който тревожи поколения родители. Обикновено си представяме влиянието на връстниците като нещо, което започва през тийнейджърските години, но истината е, че още от ранна възраст децата се учат да общуват, да си сътрудничат и да изграждат отношения с другите деца. Тези контакти са важна част от тяхното развитие. Въпросът е не дали връстниците влияят, а доколко това влияние измества ролята на родителите. Детето се развива чрез отношения Още от раждането развитието на детето се случва в контекста на взаимоотношенията. То изгражда представата за себе си чрез хората, които се грижат за него, и чрез емоционалната връзка с тях. Според Румен Стаматов чувството за сигурност и привързаност е основа за емоционалното и социалното развитие на детето. Именно чрез тази ранна връзка то изгражда доверие към света и към себе си. Когато детето расте, неговият социален кръг постепенно се разширява. Появяват се приятели, съученици и групи по интереси. Това е естествен процес. Връстниците помагат на детето да развива социални умения, да се научи да споделя, да разрешава конфликти, да сътрудничи и да защитава собствената си позиция. Какво означава „ориентация към връстниците“? В книгата „Стойте до децата си“ Габор Мате и Гордън Нюфелд описват явление, което според тях все по-често се наблюдава в съвременното общество – ориентацията към

връстниците. Това се случва, когато детето започне да търси основно одобрението, сигурността и идентичността си сред приятелите, а не сред родителите. Вместо да се пита: „Какво мисли мама?“, то започва да се пита: „Какво ще кажат другите деца?“. Само по себе си това не е проблем. Проблемът възниква тогава, когато влиянието на връстниците стане по-силно от влиянието на възрастните. Детето започва да копира ценностите, поведението и нагласите на своята група, независимо дали те са полезни за неговото развитие. Защо връстниците имат толкова силно влияние? Юношеството е период на търсене на идентичност и принадлежност. Младият човек се стреми да намери своето място в света и естествено се обръща към групата на връстниците. Там той търси разбиране, подкрепа и приемане. Психолозите обясняват, че през този период мозъкът става особено чувствителен към социално одобрение. Одобрението на приятел може да бъде преживяно много посилно от това на родител. Същевременно отхвърлянето от групата може да бъде източник на силна тревожност и страдание. Хората възприемат себе си и другите чрез социални категории, сравнения и групова принадлежност. Именно затова децата често започват да се обличат, говорят и държат по сходен начин с приятелите си – така изграждат усещане за принадлежност и сигурност. Доброто влияние на приятелствата Влиянието на връстниците не е само риск. Всъщност приятелствата са изключително важни за развитието. Чрез тях децата: • развиват умения за общуване; • учат се на съпричастност; • упражняват разрешаването на конфликти; • изграждат увереност; • развиват чувство за принадлежност; • формират социална и емоционална интелигентност. Именно в ежедневните отношения с другите хора децата усвояват способността да разпознават собствените си емоции и тези на околните. Емоционалната интелигентност не се развива чрез лекции, а чрез реални човешки

АПТЕКИ

.bg 49

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ взаимоотношения. Кога влиянието на връстниците става опасно? Рискът се появява тогава, когато детето няма достатъчно силна емоционална връзка с родителите си. Ако не се чувства чуто, разбрано и прието у дома, то започва да търси това чувство другаде. Тогава мнението на приятелите става по-важно от собствените му убеждения. Детето може да започне да крие информация, да се поддава на натиск или да участва в поведения, които не съответстват на неговите ценности. Днес този процес се усилва и от социалните мрежи. Виртуалните групи могат да оказват влияние дори по-силно от реалните приятели. Желанието за харесване и приемане често кара децата да се съобразяват с тенденции, които не разбират напълно. Как родителите могат да запазят влиянието си? Най-силният инструмент на родителя е качествената комуникация. Децата се вслушват в онези възрастни, с които се чувстват свързани. Това означава: • да отделяме ежедневно време за разговор; • да проявяваме искрен интерес към живота на детето; • да познаваме неговите приятели; • да избягваме осъждането и подигравките;

50

АПТЕКИ

.bg

• да създаваме усещане за сигурност и приемане; • да бъдем пример за отношения, основани на уважение. Парадоксално е, че колкото повече растат децата, толкова повече имат нужда от нашето присъствие. Не контролиращо, а подкрепящо присъствие. Най-силната защита е връзката Родителите често се страхуват от влиянието на връстниците. Но истинската защита не е в забраните, а в отношенията. Когато детето има сигурна връзка с майка си и баща си, приятелите обогатяват неговия свят. Когато тази връзка липсва, връстниците започват да я заместват. Затова най-важният въпрос не е „С кого дружи детето ми?“, а „Достатъчно свързано ли се чувства с мен?“. Именно тази връзка остава най-силният фактор за здравословното емоционално, социално и личностно развитие на всяко дете. Източници: Мате, Г., & Нюфелд, Г. Стойте до децата си: Защо родителите трябва да бъдат по-важни от връстниците; Стаматов, Р. Детска психология; Долто, Ф. Тийнейджърите; Долто, Ф. Всичко е език; Голман, Д. Емоционалната интелигентност; Гинът, Х. Детето и ние; Рангелова, А. Общуването при децата; Андреева, Л. Социално познание и междуличностно взаимодействие.

25

ЗДРАВЕ

Çäðàâèÿò ãðúá çàïî÷âà îò ñòàáèëíàòà îñíîâà – ðîëÿòà íà 3D êîðñåòèòå è îðòîïåäè÷íèòå ñòåëêè Юмер ЮМЕР Кинезитерапевт Юмер Юмер завършва кинезитерапия в Русенски университет „Ангел Кънчев“ през 2015 г., като част от обучението му преминава в Hacettepe University – Faculty of Physical Therapy and Rehabilitation в Анкара, Турция. Професионалният му опит включва работа в болница Medihouse в Истанбул и други специализирани лечебни заведения. Той има над десетгодишен клиничен опит и е основател на Център Kinesio Life в градовете Пловдив и Стара Загора. Работи с пациенти от различни възрастови групи – от кърмачета над 4-месечна възраст до възрастни с остри и хронични опорно-двигателни заболявания. Сертифициран е в редица съвременни терапевтични методики, сред които: Шрот терапия, Бобат терапия, мануална терапия, иглотерапия, грастон техника и кинезиотейпинг. Телефон за връзка: 0897 355 606. Болките в гърба често ни карат да търсим причината там, където усещаме дискомфорта – в кръста, гърба или врата. В действителност човешкото тяло функционира като единна система, в която всяка структура влияе върху останалите. Гръбначният стълб, тазът, коленете и стъпалата са тясно свързани и дори малко нарушение в една от тези зони може да промени стойката, начина на движение и да доведе до болка. Именно затова съвременният подход към лечението на сколиозата и нарушенията в стойката не се ограничава само до гръбначния стълб. Все поголямо значение имат индивидуалните 3D корсети, специализираната рехабилитация и ортопедичните стелки, които възстановяват правилната биомеханика на тялото и подпомагат неговия естествен баланс. Кога стойката е сигнал за проблем? Неравномерна височина на раменете, изпъкване на едната лопатка, асиметрия в талията или неправилна походка могат да бъдат първите признаци на нарушение в стойката или развитие на сколиоза. При децата тези промени често се приемат като „неправилно стоене“, а при възрастните болките в гърба нерядко се възприемат като естествена последица от заседналия начин на живот или натовареното ежедневие. Истината е, че ранното откриване на проблема значително увеличава възможностите за успешно лечение и намалява риска от бъдещи усложнения.

Стъпалата – основата на правилната стойка Стъпалата са естествената опора на човешкото тяло. При всяка крачка натоварването преминава последователно през ходилата, коленете, таза и гръбначния стълб. При плоскостъпие, висок свод или нарушения в походката това натоварване не се разпределя правилно. С времето могат да се появят болки в ходилата, коленете, кръста и гърба, както и допълнителни нарушения в стойката. Именно затова оценката на стъпалото е важна част от цялостния анализ на пациента. Индивидуалните ортопедични стелки – повече от комфорт Ортопедичните стелки често се възприемат единствено като средство за покомфортно ходене. Всъщност тяхната функция е значително по-широка. В Център Kinesio Life Пловдив извършваме безплатен 3D компютърен анализ на стъпалото и походката, който позволява прецизна оценка на начина, по който се разпределя натоварването в тялото. Само за няколко минути специалистите могат да установят наличие на плоскостъпие, висок свод, нарушения в походката или зони с повишено натоварване. На базата на този анализ изработваме 100% индивидуални ортопедични стелки, съобразени с анатомичните особености и нуждите на всеки пациент. Те подпомагат правилното разпределение на натоварването, подобряват стабилността и намаляват напрежението върху стъпалата, коленете, таза и гръбначния стълб. Комплексният подход е ключът към успешното лечение Всеки пациент е различен и няма универсално решение. Затова в център Kinesiо Life Пловдив предлагаме цялостен подход към проблемите на стойката, сколиозата и нарушенията в походката. Нашият екип съчетава специализирана рехабилитация, Schroth терапия, изработка на индивидуални 3D корсети и производство на ортопедични стелки след компютърен анализ на стъпалото. Вярваме, че успешното лечение започва с точната оценка на проблема и индивидуалния подход към всеки пациент. Затова работим с модерни технологии и доказани терапевтични методи, които ни позволяват да предложим цялостна грижа за деца и възрастни с нарушения в стойката, сколиоза и проблеми в походката. За повече информация и безплатен компютърен анализ на стъпалото можете да се свържете с екипа на център Kinesio Life в град Пловдив.

Ролята на съвременните 3D корсети Съвременните 3D корсети се различават значително от моделите, използвани преди години. Те се проектират индивидуално за всеки пациент чрез прецизни измервания и 3D технологии, като се съобразяват с конкретния тип изкривяване, възрастта и етапа на растеж. Основната им цел е да ограничат прогресията на изкривяването, да подпомогнат правилната позиция на гръбначния стълб и да намалят риска от оперативно лечение. Най-добри резултати се постигат, когато корсетотерапията е част от комплексна програма, която включва специализирана рехабилитация и специфични упражнения, насочени към корекция на стойката. В Център Kinesio Life Пловдив индивидуалните 3D корсети се изработват след подробен клиничен преглед, анализ на образната диагностика и прецизно 3D измерване на тялото. Всеки корсет се създава според конкретния тип сколиоза и индивидуалните нужди на пациента, което осигурява по-добър комфорт, повисока ефективност и оптимални резултати от лечението. Корсетното лечение винаги се комбинира със специализирана рехабилитация и Schroth терапия – един от най-доказаните методи за консервативно лечение на сколиоза.

АПТЕКИ

.bg 53

МАМА И БЕБЕ

Êàêâî îçíà÷àâà „ãîëÿìî áåáå“ è èìà ëè ðèñêîâå прекомерно наддаване по време на бременността, преносена бременност или предишно раждане на голямо бебе.

Д-р Полина ЗАХАРИЕВА Център по Майчино-Фетална Медицина Д-р Полина Захариева е акушер-гинеколог, част от екипа на Центъра по Майчино-Фетална Медицина – Пловдив. Работи в Отделението по патологична бременност към УМБАЛ „Св. Георги“ и е асистент в Медицински университет – Пловдив. Завършила е магистърската програма Advanced Maternal–Fetal Medicine към Fetal I+D Education Barcelona, сертифицирана от Университета на Барселона. В практиката си извършва акушеро-гинекологични консултации и прегледи, профилактика, проследяване на бременност, включително високорискова и многоплодна бременност, както и на бременни жени с придружаващи заболявания. Един от най-честите коментари по време на ултразвуков преглед е: „Бебето изглежда по-голямо за своята седмица.“ За някои родители това звучи като добра новина – здраво и силно бебе. За други може да предизвика тревога. Но какво всъщност означава медицински терминът „голямо бебе“? В акушерството се използва понятието фетална макрозомия, когато се очаква бебето при раждането да тежи повече от 40004500 грама. Това не е заболяване, а по-скоро описание на размерите на плода. В много случаи голямото бебе е напълно здраво и бременността протича нормално. Размерът на бебето се оценява чрез ултразвуково изследване, при което се измерват различни части на тялото – обиколката на главата, корема и дължината на бедрената кост. От тези параметри се изчислява приблизително тегло. Важно е да се знае, че това е прогноза, а не точна стойност, дори найсъвременните методи могат да имат отклонение от няколкостотин грама. Най-честата причина за по-голям размер на бебето е генетиката. Родителите с по-висок ръст и по-едра структура често имат и поголеми бебета. Това е напълно естествено и не означава проблем. Съществуват обаче и други фактори, които могат да повлияят върху растежа на плода. Един от тях е гестационният диабет – състояние, при което нивата на кръвната захар на майката са повисоки по време на бременността. Повишената глюкоза преминава през плацентата и стимулира растежа на бебето. Именно затова скринингът за гестационен диабет е стандартна част от проследяването на бременността. Други фактори включват наднормено тегло на майката,

Но крие ли рискове раждането на по-голям плод? В повечето случаи бременността и раждането протичат без усложнения. Все пак по-големият размер на бебето може да увеличи вероятността от определени ситуации по време на раждането. Например може да се наложи по-внимателно проследяване на напредването на раждането или да се обсъди начинът на родоразрешение. Едно от състоянията, които лекарите наблюдават внимателно, е раменната дистоция – ситуация, при която раменете на бебето се задържат за кратко след раждането на главата. Това е рядко, но потенциално сериозно усложнение, което изисква опитен акушерски екип. По-голямото бебе може да бъде свързано и с по-висок риск от цезарово сечение, особено когато прогнозното тегло надвишава определени стойности или когато има допълнителни медицински фактори. От друга страна, много бебета с тегло над 4 килограма се раждат напълно нормално и без усложнения. Именно затова съвременната акушерска практика се стреми да оценява всеки случай индивидуално. По време на бременността лекарите проследяват растежа на плода чрез редовни ултразвукови изследвания, оценка на околоплодната течност и състоянието на плацентата. Ако се установи по-бърз растеж на бебето, може да се обсъдят допълнителни изследвания или по-чести прегледи. В крайна сметка размерът на бебето е само една част от цялостната картина на бременността. Много по-важни са доброто състояние на плацентата, нормалният кръвоток и активността на плода. Понякога думите „голямо бебе“ звучат впечатляващо, но медицината гледа на тях спокойно и аналитично. Защото в повечето случаи те просто означават, че в утробата расте едно силно дете, което се подготвя за своята среща със света.

АПТЕКИ

.bg 55

-20 до

МАМА И БЕБЕ

Êîíòðîëúò íà ãëàâàòà – ðàííà îñíîâà çà äâèæåíèåòî, çðåíèåòî è ó÷åíåòî Марияна ТАБАКОВА-БОЕВА Марияна Табакова-Боева е специалист по невродвигателно развитие и преподавател в Киндиру Пловдив. Работи с бебета и деца на възраст от 6 седмици до 7 години. В своята работа тя вярва, че движението е в основата на развитието на мозъка и че всяко дете има нужда да премине през естествените етапи на развитие в правилната последователност. Когато това се случва пълноценно, се изгражда стабилна основа за учене, поведение и адаптация. При наличие на леки отклонения тя работи за тяхното своевременно разпознаване и подкрепа чрез целенасочени двигателни и сензорни активности. Чрез своята работа тя подпомага децата да развиват концентрация, памет, координация и когнитивна гъвкавост, както и увереност в собствените им способности. В работата си с родители Марияна неусетно ги превръща в първия и най-важен учител за тяхното дете, като им дава увереност, подкрепа и яснота в процеса на развитие. Телефон за контакт: 0879 47 99 92 www.kindyroo.bg Когато говорим за развитието на бебето, повечето родители очакват с нетърпение първото обръщане, първото придвижване или първите крачки. Преди всички тези умения обаче се развива едно от найважните ранни постижения – контролът на главата. На пръв поглед това може да изглежда като малка двигателна стъпка. В действителност обаче повдигането, задържането и движението на главата срещу гравитацията изискват съгласувана работа между мускулите, сетивните системи и нервната система. Главата на новороденото е сравнително голяма и тежка спрямо останалата част от тялото. За да я повдигне и задържи, бебето постепенно трябва да координира работата на множество мускули и сетивни системи. Този процес включва: • активиране на мускулите на врата; • изграждане на опора и стабилност в раменете и гръдния кош; • постепенно включване на мускулите на тялото; • обработване на информация от вестибуларната, зрителната и проприоцептивната система. Тези процеси не се развиват изолирано. Стабилността на раменния пояс и тялото подпомага контрола на главата, а подобряващият се контрол на главата позволява на бебето все по-уверено да се опира на ръцете си, да се оглежда и да взаимодейства със средата. Затова контролът на главата е един от ранните видими признаци, че нервната система започва да организира движенията все поефективно. Контролът на главата и развитието на стойката Когато говорим за добра стойка, често мислим само за положението на гърба. Всъщност постуралната стабилност има много по-широко значение. Положението и контролът на главата влияят върху начина, по който останалата част от тялото организира позата си и поддържа равновесие. С развитието на добър контрол на главата постепенно се подобрява стабилността на горната част на тялото, а мускулите на

корема и гърба се включват все по-ефективно в поддържането на позата. Така се създават условия за по-добър контрол на таза и коордирани движения на цялото тяло. Стъпка по стъпка се развива постуралната стабилност, необходима за следващите двигателни умения. С развитието и усъвършенстването на движенията контролът на позата и равновесието постепенно става все по-автоматизиран. Това позволява на детето да насочва повече внимание към играта, общуването и информацията от околната среда. А именно вниманието е необходимо, за да бъде новата информация възприета, обработена и запомнена – затова добрата постурална стабилност създава по-благоприятни условия за концентрация и учене. Контролът на главата и развитието на зрението Развитието на зрителните умения зависи не само от работата на очите. Зрителната, вестибуларната и двигателната система работят в тясно взаимодействие, за да можем да стабилизираме погледа, да проследяваме обекти и да се ориентираме в пространството. Един от механизмите, които свързват движението на главата със стабилността на погледа, е вестибуло-окуларният рефлекс (VOR). Когато главата се движи, вестибуларната система регистрира движението, а очите извършват автоматични компенсаторни движения, които помагат образът да остане стабилен.

VOR присъства още при раждането, но взаимодействието между зрителната, вестибуларната и двигателната система продължава да се усъвършенства с развитието. Свободното движение и добрият контрол на главата осигуряват на бебето разнообразен зрителновестибуларен опит и подпомагат координацията между очите, главата и тялото. Връзката с първичните рефлекси Контролът на главата се развива паралелно с постепенното намаляване на влиянието на ранните рефлексни реакции и появата на по-волеви и координирани движения. При асиметричния тоничен шиен рефлекс (ATNR) завъртането на главата влияе върху положението на ръцете и краката. Тази реакция е нормална в ранната бебешка възраст. С неврологичното съзряване детето постепенно придобива способност да движи главата си понезависимо от крайниците, което е важно за симетричната опора, обръщането и по-късната двустранна координация. Тоничните реакции, свързани с положението на главата спрямо гравитацията, също участват в ранната организация на мускулния тонус. Постепенното развитие на постуралния контрол позволява на бебето да преодолява тези ранни модели и да използва поразнообразни и целенасочени движения. Следователно контролът на главата и намаляването на влиянието на първичните рефлексни реакции са взаимносвързани части от цялостното невромоторно съзряване. Важна предпоставка за следващите двигателни умения Следващите двигателни умения не се развиват изолирано. Контролът на главата е важна предпоставка за тях, но всяко движение изисква съгласувана работа на цялото тяло. Обръщане При целенасоченото обръщане погледът и завъртането на главата

АПТЕКИ

.bg 57

МАМА И БЕБЕ често задават посоката, след което се включват раменете, тазът и краката. Добрият контрол на главата позволява на бебето да я движи по-независимо спрямо тялото и подпомага развитието на плавно и координирано обръщане. Когато този контрол е затруднен, обръщането също може да бъде потрудно, да се появи по-късно или да се извършва по-лесно само към едната страна. Асиметричното обръщане обаче може да има различни причини и трябва да се разглежда в контекста на цялостното развитие на детето. Пълзене по корем При придвижването по корем бебето трябва да повдига и стабилизира главата си срещу гравитацията, да наблюдава накъде се движи и едновременно с това да използва ръцете и краката за придвижване. Контролът на главата и горната част на тялото създава по-добри условия за координирането на тези движения. Лазене на четири опорни точки Лазенето изисква главата да остане добре контролирана, докато тялото се придвижва и тежестта непрекъснато се пренася между ръцете и коленете. Вестибуларната, зрителната и проприоцептивната система работят заедно, за да подпомагат ориентацията на тялото, равновесието и стабилността на погледа. Същевременно бебето упражнява координацията между двете страни на тялото и способността им да работят заедно в организирано движение. Седене Стабилното седене изисква съгласувана работа между контрола на главата, тялото и таза. Главата е подвижна и сравнително тежка част от тялото и всяка промяна в положението влияе върху разпределението на тежестта. За да запази равновесие, нервната система трябва непрекъснато да отчита тези промени и да организира подходящи постурални реакции в останалата част от тялото. Когато контролът на главата е добре развит, бебето може да я движи по-независимо, докато останалата част от тялото поддържа стабилността на позата. Така то може да се оглежда, да проследява интересен обект или да използва ръцете си за игра, без всяко движение на главата да нарушава значително равновесието му. Това не означава, че дете с все още недостатъчно развит контрол на главата няма да се научи да седи. По-скоро тялото може да използва повече мускулно усилие или допълнителни компесаторни стратегии за поддържане на стабилността. С развитието на постуралните реакции, подобряването на контрола на тялото и натрупването на двигателен опит поддържането на седеж постепенно става поефективно и автоматизирано, а ръцете се освобождават все повече за игра и изследване на средата. Изправяне и ходене При изправяне и ходене задачата на нервната система става още посложна. Тялото трябва непрекъснато да поддържа и възстановява равновесието си, докато тежестта се пренася от единия крак към другия и положението на тялото постоянно се променя. Главата също извършва малки движения при всяка крачка. Вестибуларната система регистрира движението и положението , зрителната система предоставя информация за околната среда, а проприоцептивната система информира мозъка за положението и движението на различните части на тялото. Нервната система непрекъснато обединява тази информация и организира необходимите постурални реакции, за да поддържа равновесието и да направи движението възможно най-ефективно. В същото време вестибуло-окуларният рефлекс подпомага стабилизирането на погледа при движенията на главата. Така детето може едновременно да върви, да се оглежда, да проследява хора и 58

АПТЕКИ

.bg

предмети и да се ориентира в пространството. Добрият контрол на главата не определя дали детето ще се изправи или ще проходи. Той е част от цялостната постурална организация, която позволява тези умения постепенно да се изпълняват с по-малко излишно усилие, по-добро равновесие и по-ефективна координация между зрението, движението и останалата част от тялото. Как родителите могат да помогнат? Най-естественият начин е чрез разнообразно движение. Времето по корем може да започне още през първите дни след раждането, когато бебето е будно, спокойно и под непрекъснатото наблюдение на възрастен. Първоначално това могат да бъдат само няколко кратки периода дневно – върху гърдите на родителя, в скута му или върху твърда и безопасна повърхност, където детето ще има свободата да се движи, да експериментира с тялото си и самостоятелно да преминава през различните етапи на двигателното развитие. Продължителни упражнения не са необходими. По-подходящи са честите кратки моменти на игра, съобразени с възрастта и поносимостта на бебето. По време на тях то може да наблюдава лицето на родителя, да проследява играчка или контрастно изображение, да повдига и завърта главата си и постепенно да започне да пренася тежестта между двете страни. Продължителният престой в шезлонги, люлки, столчета или други пасивни приспособления ограничава тези естествени възможности за движение и не може да замести активния двигателен опит. Важно е също да не бързаме да поставяме бебето в пози, които то все още не е достигнало самостоятелно – например продължително седене с подпиране или изправяне преди да е готово. Всеки двигателен етап има своя роля и подготвя следващия. Когато дадено умение бъде пропуснато или ускорено, организмът често започва да компенсира, вместо да изгради стабилна основа. Ако бебето постоянно държи главата си обърната или наклонена на една страна, използва едната страна на тялото значително повече от другата, изглежда необичайно отпуснато или стегнато, силно извива тялото назад или има затруднения да повдига и задържа главата според очакваното за възрастта му, е добре да се направи консултация с педиатър или друг специалист. Контролът на главата не е просто един етап от развитието. Той е важна част от ранната основа, върху която постепенно се развиват постуралният контрол, зрително-двигателната координация и способността на детето да обръща тялото си, да се придвижва, да седи, да се изправя и да изследва света. Развитието не зависи от едно-единствено умение и не протича напълно еднакво при всички деца. Когато обаче бебето получава достатъчно възможности за движение, игра и взаимодействие, нервната му система може постепенно да организира все по-сложни и ефективни двигателни умения.

11

08

6, € 50

5, €

7, € 50

6, €

ЗДРАВЕ

Àðõèòåêòóðà íà äîëíèÿ êîíòóð – ìîäåëèðàíå íà ÷åëþñòíàòà ëèíèÿ Валентина СТОЙКОВА Валентина Стойкова е лицензиран преподавател по козметика и масажи с над 13 години професионален опит в сферата на здравето, естетиката и мануалните терапии. В практиката си съчетава съвременни техники за естествено подмладяване с холистичен подход към красотата и доброто състояние на организма. Професионалният път преминава през ЧПК „Богоя“ – Варна и специализирани обучения в България, Санкт Петербург и Истанбул, както и работа с утвърдени специалисти в областта на естетиката и мануалните терапии (д-р Вороненко, д-р Ерохов, д-р Щуревич и др.). Сред методиките, с които работи, са трансбукален масаж, остеоестетика, антигравитационни техники и мануални терапии за лице и тяло. Днес тя развива своята дейност в градовете Пловдив (ул. „Братя Свещарови“ №21), Раковски (ул. „Филип Станиславов“ №28) и Стара Загора (хотел „Верея“, ет. 2, стая 206). За записване и допълнителна информация: 0897 59 99 41. Ясната, остра и дефинирана челюстна линия, известна в съвременната естетика като „J-Line“, е един от най-категоричните символи на младост, структурна симетрия и жизненост. С течение на времето обаче границата между лицето и шията постепенно започва да се размива. Този неестетичен процес е пряка последица от гравитационното свличане на меките тъкани от средния етаж и прогресивното отпускане на мускулатурата в долната третина на лицето. Особена роля тук играят мускулите, депресиращи устните ъгли (m. depressor anguli oris). Под въздействието на мускулния дисбаланс, подкожните мастни пакетчета на бузите се свличат по ръба на челюстта, което води до появата на т.нар. „бузи на булдог“. Това визуално скъсява шията, натежава долната част на лицето и му придава перманентно тъжно, уморено и остаряло изражение. Тъй като козметичните продукти действат само повърхностно, възстановяването на този дълбок архитектурен дефект изисква директно въздействие върху самата мускулна матрица. Трансбукалният масаж се явява скулптуриращо решение. Той представлява радикална, но напълно естествена алтернатива на инвазивните нишкови лифтинги и поставянето на изкуствени дермални филъри за контур. Уникалността на метода се крие в неговия

интраорален достъп – терапевтът работи с ръкавици през устната кухина, което позволява двустранен, дълбок и прецизен захват на лицевите структури, напълно невъзможен при класическите външни процедури. При моделирането на долния контур, терапевтът поставя палеца си от вътрешната страна на бузата, а с външните пръсти фиксира ръба на долната челюст (mandibula). Тъканите се притискат контролирано и се обработват чрез специфични дълбоки фрикции и изтеглящи движения. Това действие трансформира зоната като: - Разделяне на фиброзните сраствания: Дълбокият двустранен натиск разкъсва микроскопичните фиброзни сраствания между кожата, мускулните фасции и мастните пакети, които буквално са фиксирали увисналите тъкани в неправилна, ниска позиция. Това позволява на мускулатурата да се „рестартира“ и пренареди правилно.

- Механичен мускулен фитнес: Чрез интраоралната стимулация на отпуснатите мускули около устата и долната челюст се възстановява техният здравословен тонус. Ъгълчетата на устните се повдигат механично, премахвайки уморения израз.

- Локален метаболитен дренаж: Интензивното мануално изтегляне по протежение на костния контур стимулира кръвния поток и отваря лимфните пътища. Това задейства мощно извеждане на застоялите течности и подпомага естественото разграждане на микро-мастните натрупвания, които уплътняват и утежняват овала. Крайният резултат от провеждането на последователен курс терапии е визуално прибиране на увисналия контур, осезаемо изостряне на челюстната линия и възстановяване на ясния, младежки и стегнат профил на лицето по изцяло холистичен и безболезнен път.

АПТЕКИ

.bg 61

МЕЖ УНАРО УНАРО НА НА МЕЖ

ИЗ ОЖБА ОЖБА ИЗ на КОТКИ КОТКИ на ÂÕÎÄ ÑÂÎÁÎÄÅÍ ТЪРГОВСКИ ЦЕНТЪР

гр. ПЛОВДИВ СЕПТЕМВРИ 2026 ул. „Капитан Райчо“ 56

ÑÐÅÙÀ

19-20

9 ÐÈÍÃÀ ÇÀ ÂÑÈ×ÊÈ ÏÎÐÎÄÈ

нашите партньори: Your Pet, Our Passion.

Transforming Lives

TICA

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ

Gastro Comfort – çàùî çäðàâèòå ÷åðâà ñà îñíîâàòà íà çäðàâîòî êó÷å è êîòêà Д-р Иван МАРКОВ Д-р Иван Марков е с над 20 години опит като ветеринар. Можете да се свържете с него на тел. 0882 022 695 Всеки стопанин обръща внимание на качествената храна, добрата козина и силните стави на своя любимец. Малко хора обаче осъзнават, че всички тези неща започват от едно място – червата. Дори най-качествената храна не може да бъде усвоена пълноценно, ако храносмилателната система не функционира правилно. Именно затова Gastro Comfort на Aldagon – Food for Dragons е разработен като ежедневна пребиотична подкрепа за кучета и котки.

Gastro Comfort е допълваща храна за кучета и котки, съдържаща естествен пребиотик и комбинация от разтворими и неразтворими растителни фибри, специално подбрани и адаптирани за стомашно-чревния тракт на кучето и котката. Тази комбинация подпомага нормалната работа на стомаха и червата, създава благоприятна среда за полезните бактерии и подобрява усвояването на хранителните вещества. В храносмилателната система живеят милиарди полезни микроорганизми. Те участват в разграждането на храната; усвояването на витамини и минерали; производството на полезни мастни киселини; защитата срещу болестотворни бактерии; правилното функциониране на имунната система. Когато този баланс бъде нарушен – след антибиотично лечение, стрес, смяна на храната или заболяване – могат да се появят разстройствo; запек; газове; чувствителен стомах; отслабен имунитет; влошено усвояване на хранителните вещества. Точно тук Gastro Comfort оказва своята подкрепа като подпомага развитието на полезната микрофлора; ограничава развитието на нежелани микроорганизми и гнилостни процеси; подобрява храносмилането; подпомага усвояването на минерали; подпомага естествените защитни сили, подпомага нормалния чревен транзит; регулира консистенцията на изпражненията; подпомага както при склонност към запек, така и при временни разстройства; подпомага изхвърлянето на отпадните вещества; създава благоприятна среда за полезната микрофлора. Редовният прием подпомага възстановяването на нормалната чревна среда след антибиотично лечение и стресови състояния. Продуктът е подходящ по време на антибиотично лечение; поне 10 дни след приключване на антибиотичното лечение; при смяна на храната; след заболяване; при възстановяване след операция; при чувствителен стомах; при временни храносмилателни смущения; при стрес; като ежедневна подкрепа на храносмилането; при кученца и котенца след отбиване; при възрастни животни с по-бавен чревен транзит. Когато храната се усвоява по-пълноценно, организмът получава повече аминокиселини; витамините се усвояват по-ефективно; минералите достигат подобре до костите и ставите; кожата и козината се подобряват; възстановяването е по-бързо; имунната система функционира по-добре.

Gastro Comfort не замества качествената храна, а помага организмът да използва максимално всичко полезно от нея. Оста черва–мозък. Все повече научни изследвания показват, че между червата и нервната система съществува постоянна комуникация. Добрата чревна микрофлора подпомага нормалната нервна функция; адаптацията към стрес; възстановяването след заболяване; общото благосъстояние. Затова Gastro Comfort подпомага не само храносмилането, но и нормалната функция на оста черва–мозък.

Adult Mini съдържа разнообразни животински протеини, сьомга, пробиотици, плодове, зеленчуци, билки, както и глюкозамин и хондроитин. Добавянето на Gastro Comfort подпомага оптималното използване на тези хранителни вещества и допринася за поддържането на здрава храносмилателна система.

Junior. При растящите кучета правилното усвояване на хранителните вещества е особено важно. Комбинацията Junior + Gastro Comfort подпомага: развитието на здрава чревна микрофлора; по-доброто усвояване на белтъчините; нормален растеж; адаптацията при преминаване към твърда храна.

VIP е висок клас храна с богато съдържание на животински протеини, пробиотици и функционални съставки. Gastro Comfort подпомага още по-пълноценното използване на тази хранителна стойност и е отличен избор за: спортни кучета; развъдни кучета; бременни и кърмещи женски; животни в период на интензивно натоварване. Как Gastro Comfort се комбинира с добавките Aldagon?

BoonOS. При ставни проблеми доброто усвояване на хранителните вещества е изключително важно. Gastro Comfort подпомага оптималното използване на храната и създава благоприятни условия за пълноценен хранителен прием по време на употребата на BoonOS. LiverHol. Черният дроб и червата работят в тясна връзка. Комбинацията LiverHol + Gastro Comfort подпомага нормалното функциониране на храносмилателната система и е подходяща при възстановителни периоди и след медикаментозно лечение.

Calcium. При растящи кучета и котки, бременни и кърмещи животни доброто храносмилане подпомага ефективното използване на хранителните вещества от храната.

RelaxMoon. При стрес често се наблюдават временни нарушения в работата на стомаха и червата. Комбинацията RelaxMoon + Gastro Comfort е подходяща за чувствителни животни по време на пътувания, изложби, промяна на средата и други стресови ситуации. Защо Gastro Comfort е подходящ за ежедневна употреба? Тъй като съдържа само естествен пребиотик и растителни фибри, продуктът може да бъде включен като част от ежедневното хранене на кучета и котки според препоръчителната дозировка. Особено подходящ е за възрастни кучета и котки; животни след антибиотично лечение; спортни и работни кучета; кученца и котенца; животни с чувствително храносмилане. Здравето започва от червата Когато чревната микрофлора е в баланс, организмът усвоява по-пълноценно хранителните вещества, възстановява се по-лесно и поддържа добър имунен отговор. Именно затова Gastro Comfort е ценен помощник както при ежедневното хранене, така и в периоди на повишени нужди. В комбинация с храните и функционалните добавки на Aldagon – Food for Dragons, Gastro Comfort подпомага цялостната грижа за кучетата и котките – от храносмилането и имунитета до добрата кондиция, жизнеността и качеството на живот.

Как Gastro Comfort работи заедно с храните Aldagon?

Adult Max. Подходящ за активни възрастни кучета. Gastro Comfort подпомага още по-доброто усвояване на висококачествените животински протеини и хранителните вещества в храната.

АПТЕКИ

.bg 63

ЗДРАВЕН ХОРОСКОП Септември 2026 Анелия ЛЕЧЕВА – ХРИСТАКИЕВА Aстролог Анализ на рождена карта, синастрия (съвместимост на партньори), елекция (избор на подходящ момент), бизнес астрология. Можете да си запишете час на тел. 0898666838 или е-mail: eti02@abv.bg Овен Периодът е сравнително благоприятен за подобряване на режима и физическата форма. Марс дава мотивация за предприемане на конкретни действия, а Венера подпомага възстановяването и по-доброто усещане за тялото. За Овните ключът е в умереността. Не е необходимо да увеличавате натоварването, а да го направят попоследователно. Особено добре могат да им се отразят промени в храненето, съня и ежедневната организация. Емоционалното напрежение обаче може бързо да се отразява на тонуса, затова е важно да не натрупват раздразнение. Телец Периодът поставя акцент върху нервната система, организацията и необходимостта да се намери по-добър баланс между работа и почивка. Марс може да увеличи напрежението и склонността да се действа под влияние на емоции, докато Сатурн показва, че организмът трудно ще прощава системното претоварване. Юпитер е защитен фактор и дава възможност чрез правилно организиран режим състоянието и енергията значително да се подобрят. Телците трябва да избягват крайностите – нито прекалено натоварване, нито пълна липса на движение. Близнаци Венера и Марс създават добра комбинация за възстановяване, физическа активност и промяна на навици. Организмът разполага с повече ресурс да се справя с натоварването и да се адаптира. Особено полезни могат да бъдат дейности, които едновременно укрепват тялото и освобождават натрупаното напрежение. Юпитер обаче предупреждава за склонност към прекаляване. Повече енергия не означава непременно неограничен ресурс. Проблем може да бъде склонността да се правят твърде много неща едновременно, да се прекалява с храна, развлечения или натоварване. Балансът ще бъде решаващ. Рак Това е един от най-хармоничните периоди по отношение на здравето. Юпитер подпомага жизнеността и възстановяването, докато Сатурн дава способност за дисциплина и изграждане на устойчив режим. Меркурий помага за вземането на правилни решения и за по-добрата организация на ежедневието. Раците могат да постигнат много добри резултати, ако започнат нов хранителен или тренировъчен режим. В работата също могат да станат значително по-продуктивни. Важното е добрата енергия да бъде използвана системно, а не само когато има настроение. Лъв Периодът носи сериозно напрежение. За Лъвовете това е период, в който тялото може по-бързо да показва последствията от претоварването. Марс и Сатурн образуват напрегнати аспекти, свързани със здравето, и създават конфликт между желанието за действие и реалните ограничения. Необходимо е по-внимателно разпределение на силите. Прекалено интензивните тренировки, липсата на достатъчно почивка или продължителният работен стрес могат да намалят тонуса. Венера помага за възстановяването и показва, че почивката, качественият сън и приятните занимания не са загуба на време, а необходима част от режима. Дева Меркурий и Сатурн дават отлична възможност за въвеждане на структура. Девите могат много успешно да организират хранене, тренировки, работен график или други ежедневни ангажименти. По-големият проблем идва от Венера и Юпитер – желанието за удоволствие и склонността да се нарушават собствените правила. В един момент може да проявяват голяма дисциплина, а след това рязко да се отпускат. За Девите най-добрият режим сега не е найстрогият, а този, който могат реално да следват дългосрочно.

Везни Периодът носи сравнително меко и подкрепящо влияние. Марс увеличава физическия ресурс, а Венера улеснява възстановяването. Водната комбинация обаче показва силна връзка между емоционалното състояние и физическия тонус. Когато Везните се чувстват спокойни и емоционално стабилни, организмът реагира много по-добре. Ако средата е напрегната, хаотична или конфликтна, това може да се усеща и физически. Полезни са движение, достатъчно сън, добра хидратация, почивка и намаляване на информационното претоварване. Скорпион Сатурн в дома на здравето изисква дисциплина. Това е период, в който хаотичният начин на живот трудно ще работи. Марс допълнително увеличава напрежението и може да провокира желание всичко да бъде направено веднага. Юпитер обаче е важен стабилизиращ фактор и дава добър потенциал за подобрение, ако Скорпионите действат разумно. Най-добрият подход е постоянство, а не максимално натоварване. Особено важно е да се реагира навреме на признаците на умора и да не се компенсира изтощението с още повече активност. Стрелец Марс помага да се намери мотивация за промяна и движение. Венера и Юпитер обаче могат да увеличат желанието за удоволствия и да затруднят спазването на ограничения. За Стрелците ключът през този период е в умереността. Може да има периоди на висока активност, последвани от прекаляване с храна, почивка или социални ангажименти. Вместо строг режим е по-подходящ гъвкав, но последователен график. Именно умереността ще даде най-добър резултат. Козирог Козирозите разполагат с много добра комбинация между организация, жизненост и дисциплина. Това е подходящ период за промяна на ежедневния режим, въвеждане на нов тренировъчен план или по-добра организация на работата. Меркурий обаче показва, че голяма част от натоварването може да бъде умствено. Дори когато физическата енергия е добра, непрекъснатите разговори, задачи и информация могат да уморяват. Затова периодите без телефон, работа и комуникация ще бъдат особено полезни. Водолей Марс значително увеличава активността, но и риска да се премине границата между полезното натоварване и преумората. Меркурий и Сатурн допълнително засилват напрежението между ангажиментите, времето и реалния физически ресурс. Водолеите трябва съзнателно да намаляват темпото, когато усетят, че нервното напрежение се увеличава. Венера е важен подкрепящ фактор – почивката, приятната среда и добрите отношения действат възстановяващо. Това не е период за доказване колко много могат да издържат. Риби Юпитер има благоприятно влияние върху жизнеността и желанието за активност, но едновременно с това усилва вече съществуващите навици. Ако режимът е добър – резултатите могат да бъдат много добри. Ако има склонност към прекаляване, Юпитер също ще я усили. Сатурн помага за самоконтрола, а Меркурий – за подобрата организация. Венера може да създаде изкушение да се нарушават собствените правила. За Рибите този период може да бъде много продуктивен, стига ентусиазмът да бъде съчетан с разумна мярка.

АПТЕКИ

.bg 65

АДРЕСИ ПЛОВДИВ - ЦЕНТЪР

36.6 Военна бо н а

бу . „Хр с о Бо е “ 110

е .: 032/207-092

36.6 И ан Ва о

у . „И ан Ва о “ 57

е .: 032/260-207

36.6 Тонус

ул. „Христо Чернопеев“ 20

е .: 032/ 644-618

36.6 Мар я у а

бу . „Кня ня Мар я у а“ 12

е . 0879/336-366

36.6 В

бу . „6-

се

е . 032/641-270

36.6 ВМИ

у . „Вас

А р о “ 44а

е : 0889/743-362

36.6 Гран

у . „Ка

ан Ра чо“ 56

е : 0876/366-025

Па ара

у .„ м

р Цонче “ 1

е : 0884/233-368

х м

у . “Хр с о С анче ” 6

е : 0895/662-217

а

36.6 Че

р

36.6 М а е

ем р “ 112

ПЛОВДИВ - КЪРШИЯКА 36.6 Ма аро 36.6 Б

аК р

яа

бу . „Б

ар я“ 63

е .: 032/941-406

у . „Вас

е с “ 107

е .: 0876/366-106

бу . „Цар Бор с III Обе н

36.6 ен н ра

бу . „Б

36.6 Ме а Мар на

у . „ . С амбо о “ 136, РУМ Хеброс

е .: 0876/366-119

у . „ ра о а“ 6

е .: 0876/366-011 е .: 0888/618-630

36.6 Побе а - Б

о а

е .: 032/967-164

ар я“ 103

36.6 Ес е

у . „С н а” 8 бу . „Б ар я“ 37 ( о Тор

36.6 XO Park П о

бу . „Б

36.6 Но о е

е “ 22

е .: 032/941-595

36.6 Пана ра

Н о Premium)

е .: 0877/056-366

ар я“ 115А

е .: 0877/558-366

ПЛОВДИВ - КЮЧУК ПАРИЖ 36.6 Р

е

ар

у . „Ма е он я“ 95

е .: 0876/366-220

36.6 Б

а Ро о

у . „Ма е он я“ 2

е .: 032/673-220

36.6 С бо а а ара

у . „Ге е “ 44

е .: 0876/366-703

36.6 С нче

у . „Геор

е .: 0879/622-366

ч

И ономо “ 2Б

у . „ аме Груе “ 36

е .: 0876/907-366

36.6 КЦ Русе

у . „Ма е он я“ 101

е .: 0878/020-366

бул. „Съединение“ (до Пазара на Хлебозавода)

е .: 0876/366-049

РУМ е с

е .: 0877/366-375

е арс

36.6 аме Груе

ПЛОВДИВ - ТРАКИЯ

36.6 Томо П а а

бу . „Ос обо ен е“ 159

е .: 0879/623-366

я е с ем ора н

36.6 Гербер

бу . „Ос обо ен е“ 61, б . 169

е .: 0879/306-366

И о

36.6 Тра я

е ен ре е

е .: 0876/320-366

р

ня а

у . „Ген. Гур о“ 6

36.6 Цен

Има о о ор с НЗОК

е .: 032/626-017

И

е “ 62

ура

бу . „Цар Бор с III Обе н

о ма с ра на фарма о е на ре е

о а

ен форм

36.6 Туне а - Б

36.6 SPS

. . Тра я, б . 22, ар ер

е .: 0878/436-366

36.6 е с

66 АПТЕКИ

с я

.bg

с я

АДРЕСИ ПЛОВДИВ - СМИРНЕНСКИ 36.6 Уес

ар

бу . „Пе ерс о осе“ 38

е .: 0876/366-103

36.6 Корона

бу . „Пе ерс о осе“ 133, б . В, е . 1

е .: 0876/366-012

36.6 Прос а

у . „Е н Пе н“ 30

е .: 032/241-085

36.6 М онос

бу . „6-

е .: 0876/539-366

Се

ем р “ 3

ПЛОВДИВ - ИЗГРЕВ 36.6 Прес

е

у . „Прес а“ 7

е .: 0878/011-366

бу . „Б

ар я“ 4А

е .: 0331/21-138

у .„

е“ 24

е .: 0312/366-36

у . Ро о

43

е .: 0878/106-366

у . "Хр с о Бо е " 52

е .: 0886/962-466

у . „Об

е .: 0335/915-15

АСЕНОВГРАД 36.6 Б

ар я

36.6 П р ома

у . “Кня Бор с I” 51В, Р

РАКОВСКИ

36.6 Ра о с 36.6 Оа с 36.6 С е а Е са е а 36.6 Ра о с Р е

СОФИЯ

с

СТРЯМА

36.6 С ряма

СЪЕДИНЕНИЕ КУКЛЕН

36.6 Ку ен

МАНОЛЕ

36.6 Мано е

Пар

у .„ н“ 28 . Се ро о, бу . „Г. С. Ра о с “ 170Б у . „Вас Пе е о “ 1 у . „Пе р Парче ч“ 21

е : 0876/367-366 е .: 03151/23-64 е .: 03151/30-11 е .: 0877/989-366 е .: 0878/166-366

у . „Геор И м р е “, б . 242, сре у КЦ 29 е : 0878/566-366 бу . „Е ро а“ 182 ( ма а н Ме ро) е : 0878/022-366 . . н 1, б о 31 е : 0876/966-366

СТАМБОЛИЙСКИ

36.6 С е нен е

е

у . „Ан

м I“ 2

е : 0339/62220

у . „И ан Ва о “ 4 у . „А е сан р С амбо

у .„

бен Кара е о “ 1

е .: 03153/21-08 с “4

е .: 0878/366-112 е .: 0879/396-366

И о

36.6 Го е е че 36.6 Ме ро 2 36.6 н1 36.6 С амбо

а ар“ 9

е ен ре е

ПЪРВОМАЙ

нс

ня а

36.6 Кар о о

И

КАРЛОВО

ура

36.6 Во о но о

о ма с ра на фарма о е на ре е

ВОЙВОДИНОВО

ен форм

36.6 Бе о ем

е арс

БЕЛОЗЕМ

я е с ем ора н

36.6 Баня

Има о о ор с НЗОК

БАНЯ

у . „П р а“ 36

е .: 0876/218-366 АПТЕКИ

.bg 67