Skip to main content

366

Page 1


Êîãàòî ìèñëèòå

íå íè îñòàâÿò

äà çàñïèì

Бременност

след 35:

истини и

митове

Ñïîðòíà

ðåõàáèëèòàöèÿ

ïðè ñïîðòíè

òðàâìè

Âåëèêäåí

áåç òåæåñò â ñòîìàõà

Êàê êëèìàòè÷íèòå ïðîìåíè è çàìúðñÿâàíåòî íà îêîëíàòà ñðåäà óâåëè÷àâàò àëåðãè÷íèòå çàáîëÿâàíèÿ? Сезонни алергии –как да ги разпознаем и контролираме

Ñúáóæäàíå îò çèìåí ñúí: 5 ïñèõîëîãè÷åñêè òåõíèêè ñðåùó

àïàòèÿòà è ëèïñàòà íà òîíóñ

13–Когатостомашнитекиселиниатакуват Какдапротиводействаме?

15–Какклиматичнитепромениизамърсяванетонаоколнатасредаувеличаваталергичните заболявания?

23–Тихиятсигналнатялото:когависокатапикочнакиселиназапочвадавреди?

25–Уморабезпричина–каквосеопитваданикажетялото?

35–PrincipiumTensiolen:Иновативенподходпримускулнонапрежениеиболка

37–Спортнарехабилитацияприспортнитравми

39–Помощсхомеопатияприпроблемискостиизъбите

45–Когатовагиналнитеинфекциисеповтарят–каквопомага?

47 – Методиката на д-р Сергей Шуревич: Трансбукален масаж и неговите

естетикатаимедицината

49–ПървиятZeronaлазервПловдив–иновативенподходкъмнеинвазивноторедуциранена мастнинатрупвания ФАРМАЦЕВТИЧНИСЪВЕТИ

9–Великденбезтежествстомаха

19–Сезонниалергии–какдагиразпознаемиконтролираме

МАМАИБЕБЕ

41–Бременностслед35:истиниимитове

ПСИХИЧНОЗДРАВЕ

27–Когатомислитенениоставятдазаспим

51–Събужданеотзименсън:5психологическитехникисрещуапатиятаилипсатанатонус ЗДРАВЕНКОМИКС

54–Мисия„Събудимечока“

ЗДРАВЕНХОРОСКОП

57–Здравенхороскопзааприл2026

Корица:д-рНиколайХаралампиев Снимкакорица:ДаниелДаков,ДаковСтудио

Автори: д-рБорисСтоилов д-рГабриелаАнгелова-Димитрова д-рНелиДонева д-рНиколайХаралампиев д-рСтефкаЕвтимова д-рТатянаМороховец маг фарм.ВасилМаджаров,дф маг фарм.ВеселинаСтоянова

АнелияЛечева-Христакиева МаяРадулова ПетяСтойчева-Кривицки РалицаРадева ТаняСтоилова ЮмерЮмер

ЕкипМаркетинг: КатеринаЗисова-Христу АннаДимитрова

Печат:ИКЖанет45 Издател:АПТЕКИ36.6,гр.Пловдив, ул.“ВасилЛевски”107, 0876/366-106 reklama@366.bg 366.BG

Д-р

Ñêðèòàòà îïàñíîñò çà

òàçîáåäðåíàòà ñòàâà

êàêâî òðÿáâà äà çíàåì çà áîëåñòòà íà ×àíäëúð

Д-р Николай Харалампиев е специалист по ортопедия и травматология с 30-годишен професионален опит. Завършва медицина в Медицински университет – Пловдив през 1995 г. След това придобива специалност към отделението по ортопедия и травматология на УМБАЛ ”Св.Георги”.

И до днес работи като част от екипа на Спешното травматологично отделение към Университетска болница „Св. Георги“ – Пловдив, където извършва диагностика и лечение на пациенти със заболявания

травми на опорно-двигателния апарат. От октомври 2025 г. е началник на

ортопедия и травматология

– Пазарджик. Преминал е редица клинични специализации в областта на ендопротезирането, както и множество курсове и професионални обучения в едни от най-престижните клиники в Европа, включително - Швейцария, Белгия, Германия, Италия и Унгария. В своята практика е извършвал сложни хирургични интервенции, които се осъществяват изключително рядко в България, включително операции за реплантация на ампутирани крайници. Ендопротезирането е едно от

Целта му е основно да подобри кръвоснабдяването на бедрената

глава, премахването на евентуални микротромби или липидни емболии. Уместно е използването на вазодилататори, антикоагуланти, антиподагрозни препарати, бифосфонати за

забавяне на костното разрушаване, PRP поради наличието на

висока концентрация на растежни фактори, стволови клетки – нов

метод, на който се възлагат големи надежди

конкретните причинители, навременното започване на лечение и регенеративния потенциал на всеки пациент.

Кога се налага хирургична интервенция и какви са

възможностите?

Хирургично

на канал в некротичната кост (киста) и води до намаляване на вътрекостното налягане, стимулира кръвоснабдяването и подпомага регенерацията на костта. Найдобри резултати

комбинира с трансплантация на собствена костна структура или такава от донор.

- Костна трансплантация с васкуларизиран автотрансплантат: напоследък този метод се избягва, поради несигурните крайни резултати и дълъг период на лечение. - Ендопротезиране:

Âåëèêäåí áåç òåæåñò â ñòîìàõà

и „Недостигът на лекарствени продукти и медицински изделия: Причини и възможни решения“. От 2023 г. е член на управителния съвет на Български Фармацевтичен Съюз.

През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България отличи маг. фарм. Васил Маджаров, дф в престижната класация “Мъже на върха – Men4Health”. Великденската трапеза често е първото „изпитание“

неприятните симптоми,

се придържаме към няколко прости правила:

• Хранете се бавно и в по-малки порции.

• Комбинирайте по-тежките ястия със свежи салати и богати на фибри гарнитури.

Как фармацевтът може да помогне?

Аптеката е първото място, където много пациенти търсят

съвет при стомашен дискомфорт В зависимост от

симптомите фармацевтът може да препоръча различни

продукти:

• Пробиотици – подпомагат възстановяването на

чревния баланс, особено при промяна в хранителния

режим, преяждане или прекомерен прием на алкохол. Те

могат да подобрят храносмилането, да намалят

газообразуването и да подпомогнат редовната чревна функция. За оптимален ефект е добре да се приемат в курс

от няколко дни или седмици.

• Храносмилателни ензими (напр. панкреатин, папаин от

папая, бромелаин) – подпомагат разграждането на мазни и

обилни храни и намаляват усещането за тежест. Приемат

се около 30-40 минути преди хранене.

• Симетикон – намалява образуването на газови мехурчета в червата и подпомага тяхното отделяне Подходящ е при подуване, напрежение в корема и усещане

за „пълен стомах“, които често се появяват след

комбиниране на различни храни и сладки изделия.

• Инхибитори на протонната помпа (напр. омепразол, пантопразол, езомепразол) – подходящи при по-чести или по-силни оплаквания. Обикновено се използват

Д-р Татяна МОРОХОВЕЦ

ДКЦ „Неоклиник“ и МЦ “Fi Health”

Êîãàòî ñòîìàøíèòå êèñåëèíè àòàêóâàò
Êàê äà ïðîòèâîäåéñòâàìå?

слой може да се компрометира: например, в случай на химични атаки (свръхпродукция на гастритни сокове, дължаща се

чай, алкохол), физични атаки (топла и студена храна) и механични атаки (недобро

Д-р Татяна Мороховец, специалист по вътрешни болести и

гастроентерология. Част е от екипа на ДКЦ „Неоклиник“ и

МЦ “Fi Health”, София с над 25 години опит.

Д-р Мороховец завършва Медицински университет в Русия

през 1990 г. Специалностите “Вътрешни болести” и

“Гастроентерология и диететика” придобива през 1998 г. и 2002 г.

храносмилане.

Неприятното чувство на изгаряне се появява поради връщането на

стомашни ензими и киселини от стомаха обратно към

хранопровода, причинявайки дразнене на лигавиците.

Подобно усещане се е появило почти

отшумява Проблемът е, че при зачестяване стомашният сок ерозира лигавиците на органите и може да нанесе щети, водещи до по-сериозни заболявания Задълбочаването на гастроезофагеалния рефлукс може

лигавицата от агресивните стомашни сокове. Благодарение на растителната си формула, гелът проявява изразено успокояващо и защитно действие върху лигавицата на хранопровода

съседните тъкани. Той може да допълва и превенцията

Д-р Стефка ЕВТИМОВА

Педиатър-алерголог, гр. Пловдив

Êàê êëèìàòè÷íèòå ïðîìåíè è çàìúðñÿâàíåòî íà îêîëíàòà ñðåäà óâåëè÷àâàò

àëåðãè÷íèòå çàáîëÿâàíèÿ?

Д-р Стефка Евтимова има признати две клинични специалности – педиатрия и алергология и клинична

имунология. Преминала е множество специализирани

курсове за модерни диагностични методики и лечебни подходи при алергично болни. Редовно публикува

научно-практически статии в помощ на колегите от общата и специализираната практика. Разработила е редица помощни материали за обучение на

с алергични страдания. Последните двадесет години работи изключително в областта на клиничната алергология, диагностицирайки и лекувайки широк

кръг заболявания, включително бронхиална астма, алергичен ринит, атопичен дерматит, уртикария, хранителна и медикаментозна алергия, контактен дерматит, поленов риносинуит и конюнктивит и

инсект-алергия. Член е на Български лекарски съюз, Българско дружество по алергология и клинична имунология, Европейска академия по алергология и

клинична имунология. Редовно взима участие в

национални и международни конференции и конгреси.

Поддържа собствен уебсайт www.evtimova.com

Нарастването на честотата на алергичните заболявания през последните 2-3 десетилетия дава основания да се

говори за „алергична епидемия”. Честотата на алергичния

• Оксидативният стрес;

• Увреждане на връзките между клетките; •

техния микробиом. Съставът на микробите в полена пряко зависи от факторите на околната среда, т.е. увеличената алергенност на полените е в пряка връзка с

микробиома.

Други фактори на околната среда, които променят

алергенността на полените са:

• Дългосрочните

• Дизеловите

алергенността на

В заключение съвременните рискови фактори за

повишава-не на алергичните заболявания са:

• Замърсяване на околната среда;

• Глобално затопляне;

• Честа употреба на перилни и почистващи препарати, т. нар. битова химия;

• Намалено биологично разнообразие;

• Урбанизация и индустриализация.

Хроничната експозиция на тези рискови фактори води до:

• Компрометиране на епителната цялост;

• Повишена пропускливост на бариерите;

• Транслокация на микробиота;

• Тъканно микровъзпаление;

• Активиране на имунната система.

Стратегиите за профилактика са:

• контрол на факторите на околната среда;

• използване на безопасни почистващи

продукти; • ранна оценка на бариерната

полените.

Следователно комбинирането излагане на замърсители на

въздуха и алергени има синергичен ефект върху алергичните заболявания.

Маг. фарм. Веселина СТОЯНОВА АПТЕКА 36.6 КОРОНА

Маг фарм

Ñåçîííè

àëåðãèè –êàê äà ãè ðàçïîçíàåì

è êîíòðîëèðàìå

Има допълнителна квалификация по клинична хомеопатия към ЕШКХ, обучение в академията по Шуслерова терапия, а в момента

им продължава да нараства.

Какво представлява алергията?

Терминът „алергия“ произлиза от древногръцките думи allos – „друг, чужд“ и ergon – „въздействие, реакция“. Алергията представлява патологична реакция на имунната система в отговор на вещества от околната среда,

или чувство на пукане в ушите. В България най-честите алергизиращи растения принадлежат към семействата брезови, житни и

• през юни доминира

концентрацията на полени от живовляк; • през август се наблюдава

води до активиране на имунната система и

развитие на характерни симптоми.

Фактори, благоприятстващи развитието на алергии Развитието на алергични състояния може да бъде повлияно от различни фактори, сред които:

• респираторни алергени – полени, домашен прах, акари, плесени;

• лекарствени

• обостряне на бронхиалната астма;

• синузит;

• инфекции на средното ухо. Профилактика

Спазването на няколко основни препоръки

Имат съдосвиващо действие и намаляват отока на носната лигавица. Тяхната употреба не трябва да надвишава 5–7 дни поради риск от

нежелани реакции. Продължителната употреба може да доведе до т.нар. медикаментозен ринит – състояние, при което се наблюдава трайно подуване и запушване на носната лигавица. Възможни са също сухота, парене, дразнене в носа и дори кървене.

• Офталмологични капки Овлажняващите капки тип „изкуствени сълзи“, съдържащи хиалуронова киселина и декспантенол, хидратират и успокояват очите и

отстраняване на случайно попаднали полени. Антиалергичните

се

според препоръките

и за

Осем часа сън и пак умора. Кафето е изпито, денят е едва

започнал, а енергията вече е на привършване. Много хора живеят с това усещане с години, убедени, че е въпрос на

темперамент или натоварване. Рядко обаче се оказва

толкова просто.

Умората е сигнал – не слабост

Специалистите по функционална медицина разглеждат

хроничната умора като диагностичен прозорец, а не като оплакване, което

клиничният въпрос не е „защо сте уморени“, а „коя система

щитовидната функция, чиято роля в енергийния метаболизъм е добре документирана,

хормони, които задават

темпото на клетъчния метаболизъм – от сърдечния ритъм до

телесната температура и скоростта, с която мозъкът

обработва информация.

Дори лека хипофункция, която все още не отговаря на

клиничните критерии за хипотиреоидизъм, може да се

изрази като трайна умора, забавено мислене и непропорционално усилие при обичайни

Петя СТОЙЧЕВА-КРИВИЦКИ "Анима Център", гр. Пловдив

Петя

Êîãàòî ìèñëèòå íå íè îñòàâÿò äà çàñïèì

не може да бъде насилен.

Колкото повече се опитваме да „заспим“, толкова повече активираме контрол. А сънят идва при отпускане.

Какво работи доказано?

Регулация на нервната система. Бавни издишвания, по-дълги от вдишванията, активират вагусовия нерв и парасимпатиковия отговор. Например

LIVSANE

Д

Principium Tensiolen: Èíîâàòèâåí ïîäõîä ïðè

ìóñêóëíî íàïðåæåíèå

è áîëêà

клинични проблеми в съвременното общество. Милиони хора по

Principium

Ñïîðòíà ðåõàáèëèòàöèÿ ïðè ñïîðòíè òðàâìè

обучението му преминава в Hacettepe University – Faculty of Physical Therapy and Rehabilitation в Анкара, Турция. Професионалният

Medihouse

опорно-двигателни

заболявания. Сертифициран е в редица съвременни терапевтични методики, сред които: Шрот терапия, Бобат терапия, мануална терапия, иглотерапия, грастон техника и кинезиотейпинг. Телефон за връзка: 0897 355 606.

Спортната рехабилитация представлява целенасочен и систематичен процес, насочен към възстановяване на функционалните нарушения, причинени от спортни травми. Основната ѝ цел е безопасното връщане към физическа

активност чрез възстановяване на силата, стабилността, баланса и нормалните двигателни модели. Макар често да се свързва с професионални спортисти, спортната рехабилитация е изключително полезна и за хора, които практикуват любителски спорт или

индивидуалния прогрес.

Чести спортни травми Травми на горния крайник

1. Раменни травми

възникнат

лечение са изключително важни за предотвратяване на

повторни травми.

2. Луксация на рамото

Луксацията представлява изместване на

ставната ямка. В

крайник 1. Травми в тазобедрената област Тазобедрената става участва активно във всички движения на тялото. При травми

Áðåìåííîñò ñëåä 35: èñòèíè è ìèòîâå

Д-р Борис Стоилов, дм, е акушер-гинеколог и

сертифициран специалист по фетална медицина, преминал специализация във Fetal Medicine Research Institute към King's College Hospital в Лондон, Великобритания една от водещите световни

структури в областта. Той е управител на Центъра по Майчино-Фетална Медицина в гр. Пловдив, преподавател в МУ– Пловдив и работи в отделението по „Патологична бременност“ в УМБАЛ „Свети Георги“.

В практиката си извършва консултации и проследяване на бременност, скрининги за хромозомни и

генетични аномалии, фетална морфология, ранна

профилактика на усложнения на бременността, водене на раждане и др.

Повече информация може да откриете на: www.pregnancy.bg

Понякога биологията има собствен календар, а животът

пише своя. В последните десетилетия все повече жени избират да станат майки след 35-годишна възраст

Причините са различни: образование, кариера, стабилност в партньорството, по-ясна представа за собствените желания. В медицината

е приблизително 1 на 1250, докато на 35 години тя е около 1 на 350, а на 40 – около 1 на 100. Тези числа често звучат тревожно, но

не се

като „неизвестна територия“, а като процес, който може да бъде внимателно наблюдаван и управляван.

Един по-рядко обсъждан аспект Интересно е, че медицинската

друго. Жените, които стават майки на по-късен етап, често са по-ангажирани със собственото си здраве. Те по-често планират бременността, посещават редовни прегледи, следват препоръките на лекарите и водят по-здравословен начин на живот. От психологическа гледна точка много от тях влизат в майчинството с по-голяма емоционална стабилност и яснота за ролята си. Така че биологията може да поставя

граници, но зрелостта носи своите предимства.

Êîãàòî âàãèíàëíèòå

èíôåêöèè ñå ïîâòàðÿò –êàêâî ïîìàãà?

на ВВК годишно, са съмнителни за хронична ВВК, което подчертано затруднява терапевтичните възможности и предполага по-дълги курсове на лечение, по-висока резистентност към антимикотиците, както и неудовлетвореност на пациентка и лош комплайънс.

Като етиологичен причинител на вагиналната кандидоза, в до 70% от случаите, се доказва Candida albicans В останалите 30% се установяват non-albicans щамове, каквито са Candida glabrata, Candida krusei, Candida tropicalis и Candida parapsilosis, които се

характеризират с намалена чувствителност към стандартната антимикотична терапия и широко

Ìåòîäèêàòà íà ä-ð Ñåðãåé Øóðåâè÷:

Òðàíñáóêàëåí ìàñàæ è íåãîâèòå

ïðèëîæåíèÿ

Ралица Радева е рехабилитатор и единственият български

остеоестет, преминал пълния курс на обучение при световния

експерт в тази сфера – Яков Гершкович. Завършила е Медицински колеж – Пловдив, след което е специализирала във

Франция, Испания, Германия, Швейцария, Финландия и др. Преминала е успешно сертификационен курс при д-р Сергей Шуревич в Париж, Франция. В кабинета си в град

088 516 5553

Методиката

Трансбукалният масаж безпроблемно съчетава:

• дълбок

Приложения в естетиката

1. Подобряване на

на лицето: Масажът помага за стягане и оформяне на лицевите контури, което води до по-млад и свеж вид.

2. Намаляване на бръчките: Чрез

влакна,

и бръчки.

3. Подмладяване на кожата: Подобрява текстурата и еластичността на кожата, придавайки й здрав и сияен вид.

Медицински приложения

1. Лечение на дисфункция на темпоромандибуларната

челюстта.

2. Облекчаване на главоболие и мигрена: Чрез

Трансбукалният масаж представлява ново поколение интелигентна козметология – метод, който се справя с коренните причини.

Ïúðâèÿò

Zerona ëàçåð â

Ïëîâäèâ – èíîâàòèâåí ïîäõîä êúì íåèíâàçèâíîòî ðåäóöèðàíå

íà ìàñòíè íàòðóïâàíèÿ

Завършила е медицински колеж към Медицински

университет – Пловдив. Работи в козметично студио в гр. Пловдив, ул. „Д-р Рашко Петров“ 3. Телефон за

връзка: 0888996300

Инстаграм профил: medical_cosmetic_mayaradulova

Уебсайт: www.mayaradulova.com

„Вярвам, че бъдещето на естетичните терапии е в баланса между ефективност и безопасност. Избрах да

въведа Zerona, защото технологията предлага щадящ, научно обоснован метод за

натрупвания, без да нарушава

Съвременната естетична медицина все по-често се ориентира към технологии, които съчетават ефективност, безопасност и комфорт. В отговор на нарастващото търсене

на щадящи методи за редуциране на локални мастни

натрупвания в Пловдив вече е налична лазерната система Zerona – иновативна платформа за неинвазивно

моделиране на тялото. Лазерите Zerona, произвеждани от фирма Erchonia, създават малък временен отвор, през който мастните течности в

Ñúáóæäàíå îò çèìåí ñúí:

5 ïñèõîëîãè÷åñêè òåõíèêè ñðåùó àïàòèÿòà è ëèïñàòà íà òîíóñ

и вътрешен баланс. Предлагам ви 5 конкретни стъпки, чрез които да замените чувството на застой с прилив на нова енергия.

1) Поведенческа активация: „Действието ражда мотивация“

Всички сме били там – вторачени в празния лист, фитнес чантата или разхвърляната стая, чакайки онзи магичен момент, в който „ще ни дойде музата“ Истината е, че действието създава мотивацията, а не обратното. Когато започнем дори с малка стъпка, мозъкът започва да произвежда хормони на удовлетворение и енергия, които постепенно увеличават желанието да продължим. • Използвайте „Правилото на 5-те минути“ Кажете си: „Ще чистя/пиша само 5 минути и после спирам“. Обикновено найтрудната част е преодоляването

необичаен аромат).

• Обоняние + Слух: комбинирайте ароматерапия с етерични масла и нежна музика.

• Разходка със сетивен фокус: усещайте растенията, вятъра, звуците и ароматите около вас. Новите стимули събуждат мозъка, повишават усещането за контрол и стимулират производството на допамин.

5) Когнитивно рефреймиране (Прерамкиране)

Това е психологическа техника, която помага да променим начина, по който

възприемаме дадена ситуация, като й придадем

позитивен смисъл. Често негативните мисли усилват апатията –

например: „Не мога да се справя“ или „Нищо не ми се получава“.

Прерамкирането ни учи как да видим същата

• Вместо „Чувствам се изтощен“ → „Тялото ми показва, че имам

нужда от почивка и грижа“.

Важно е да разберем, че прерамкирането не означава

2026

Добре е да

бъдете внимателни с физическото натоварване, защото

съществува повишен риск от травми Не бързайте,

карайте внимателно, не предприемайте занимания с рискови спортове.

Телец Месецът е подходящ за възстановяване на организма ви, за стабилизиране на хормоналния баланс, за

36.6 Тунеа - Боа

36.6 Ценр

36.6 Военна бона

36.6 Иан Вао

36.6 Тонус

36.6 Маря уа

36.6 Ва

36.6 ВМИ

36.6 Гран

36.6 Мааро

36.6 Ба

36.6

36.6 еннра

36.6 Меа Марна

36.6 Побеа - Боа

36.6 Ноое

ПЛОВДИВ

36.6 Ре ар

36.6 Ба Роо

36.6

бу. „Цар Борс III Обене“ 62

у. „Ген. Гуро“ 6

бу. „Хрсо Бое“ 110

у. „Иан Вао“ 57

ул. „Христо Чернопеев“ 20

бу. „Княня Маря уа“ 12

бу. „6- сеемр“ 112

у. „Вас Аро“ 44а

у. „Каан Рачо“ 56 у. „мр Цонче“ 1

бу. „Баря“ 63

у. „Вас ес“ 107

бу. „Цар Борс III Обене“ 22 бу. „Баря“ 103

у. „. Самбоо“ 136, РУМ Хеброс

у. „раоа“ 6

у. „Сна” 8 бу. „Баря“

36.6

е.: 032/626-017

е.: 0876/320-366

е.: 032/207-092

е.: 032/260-207

е.: 032/ 644-618

е. 0879/336-366

е. 032/641-270

е: 0889/743-362

е: 0876/366-025

е: 0884/233-368

е.: 032/941-406

е.: 0876/366-106

е.: 032/941-595

е.: 032/967-164

е.: 0876/366-119

е.: 0876/366-011

е.: 0888/618-630

е.: 0877/056-366

е.: 0876/366-220

е.: 032/673-220

е.: 0876/366-703

е.: 0879/622-366

е.: / - 0876 907 366

е.: / - 0878 020 366

е.: 0876/366-049

е.: 0877/366-375

е.: 0879/623-366

е.: 0879/306-366

е.: 0878/436-366

36.6

36.6

е.: 0876/366-103 е.: 0876/366-012

032/241-085

0876/539-366

0878/011-366

е.: 0331/21-138 е.: 0312/366-36 е.: 0886/962-466

е.: 0335/915-15

е: 0876/367-366

е.: 03151/23-64

е.: 03151/30-11

е.: 0877/989-366

е.: 0878/166-366

е: 0878/566-366

е: 0878/022-366 / - е: 0876 966 366

е: 0339/62220

е.: 03153/21-08

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook