äà ñè âúðíàò áàëàíñà
болница – Асеновград, в „МБАЛ Пловдив“, включително в специализирано отделение по стерилитет и инфертилитет,
Д-р Танев е част от екипа на New Life Clinic – Пловдив от създаването на центъра, където извършва прегледи и консулта-
намалената
задълбочава проблема.
В клиничната практика често
Как PCOS
а да се разбере конкретният профил на пациентката,
маг.
Äèàðèÿ – êàê äà
ðåàãèðàìå ïðàâèëíî?
Маг. фарм. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002 г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007 г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012 г. придобива специалност „Организация и икономика на дистрибуторската и аптечната практика“. През 2014 г. защитава дисертационен труд на тема „Анализ на законодателните и пазарните механизми
ция “Мъже на върха – Men4Health”.
Диарията е едно от най-често срещаните състояния както при деца, така и при възрастни. Обикновено протича остро и
това изисква внимателен
подход Най-важното при диария е да се предотврати
обезводняването и да се възстанови електролитния баланс, като същевременно се подпомогне нормалната функция на червата.
Обикновено диарията се проявява с повече от три редки или
воднисти изхождания дневно, често придружени от коремни болки, подуване, гадене, а понякога и повръщане или повишена
температура. Тя е симптом, а не самостоятелно заболяване, което означава, че причините могат да бъдат различни. Най-често диарията се дължи на прием на
така и при възрастни, включително при кърмачета. Активният въглен също намира приложение при диария, благодарение на силните си адсорбиращи свойства. Той „улавя“
токсини и газове в червата и може да помогне за намаляване на
подуването и дискомфорта. Въпреки това, употребата му трябва
да бъде внимателна, тъй като може да намали усвояването на
други приети лекарства, ако се приемат едновременно. Затова е
препоръчително да има интервал от поне 2 часа между активния
да оцвети изпражненията в черно – без това да е опасно.
Важно е
може
се подчертае, че адсорбиращи средства не спират
диарията директно, а подпомагат организма, като намаляват дразненето и ускоряват възстановяването на чревната среда. Те
могат успешно да се комбинират с рехидратация и пробиотици като част от цялостния подход при лечение на диария.
Как да изберем подходящата лекарствена форма?
Съвременните продукти за диария се предлагат в различни
е необходима медицинска консултация:
• продължителност над 2–3 дни;
• висока температура;
• кръв или слуз в изпражненията;
• силна отпадналост; • признаци на обезводняване (сухота в устата, намалено уриниране, сънливост).
• Суспензии – удобни за кърмачета и малки деца;
• Капсули и таблетки – предпочитани от възрастни;
• Дъвчащи таблетки – практични при пътуване.
Правилният избор на форма улеснява приема и подобрява
ефективността на лечението.
Какво да имаме в домашната аптечка при диария?
Добре е винаги да разполагаме с основни средства за бърза реакция:
• Рехидратиращи соли;
• Пробиотик;
• Адсорбиращ препарат (напр. диосмектит);
• Противодиарийно средство (за възрастни);
• Термометър.
на дрехи или чаршафи
• Ускорен или неравномерен пулс
• Внезапно
Доц. д-р Лилия ЗИСОВА
Доц. д-р Лилия Зисова, дм е ръководител на Секцията по Дерматология и Венерология към Медицински университет –Пловдив. Членува в Европейската академия по дерматология и
венерология (EADV) и в Българско Дерматологично Дружество (БДД). Работи с пациенти в Медицински Център “Дермавижън” (гр. Пловдив, бул. „Шести Септември“ 54) след предварително записване на тел. 0879442772.
Понякога жената забелязва менопаузата първо в огледалото. Кожата губи блясък, контурът на лицето се отпуска, появяват се сухота, чувствителност
Êàê ìåíîïàóçàòà ïðîìåíÿ êîæàòà?
по време на менопауза?
Една от най-големите промени в
киселина Това подпомага хидратацията и подобрява средата,
функционират.
- PRP и регенеративни терапии – PRP терапията, известна още
„вампирски лифтинг“,
Малки порязвания, ожулвания и драскотини са
част от
ежедневието – у дома, по време на спорт,
в кухнята или при игра с децата. Макар често да
изглеждат безобидни, правилната грижа за
раната е важна, за да се избегнат инфекции и да
се подпомогне по-бързото възстановяване на
кожата.
Първата стъпка – почистване на раната
При всяка малка рана най-важно е тя да бъде
добре почистена. Това помага да се отстранят
замърсявания, прах и бактерии, които могат да
забавят заздравяването.
Специалистите препоръчват раната
внимателно с вода или физиологичен разтвор. В
аптеките се предлагат спрейове с антисептично
Проф. д-р Нели СИВКОВА, дм, FEBO
Êàê äà ñå ïðåäïàçè ìàêóëàòà ïðè
áîëíè ñúñ çàõàðåí äèàáåò?
Проф. д-р Нели Сивкова, дм, FEBO е утвърден специалист по офталмология с дългогодишен
клиничен и академичен опит. Завършва медицина в
Медицински университет – Пловдив през 1984 г., а през 1993 г. придобива специалност по очни болести.
Притежава
национални организации, сред които Българско дружество по офталмология, Българско глаукомно
дружество, European Society of Retina Specialists, Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (Немско дружество по офталмология), American Society of Cataract and Refractive Surgery, European Association for Vision and Eye Research, Ophthalmic Oncology Group. Тя е
член на редакционния борд на Society for Clinical Ophthalmology и участва в международни очни
хирургични мисии.
Проф. Сивкова е почетен член на Румънското научно
дружество на ретинолозите и екзаминатор към European Board of Ophthalmology (EBO).
са се развили клиничните прояви на очното заболяване.
Множество рандомизирани клинични проучвания при пациенти с диабетна ретинопатия показват, че приемът на макулни каротиноиди води до увеличаване на плътността на
макулния пигмент и до подобрение на зрението (7, 8, 9).
Хроничният оток на макулата е водеща причина за ниско зрение при всички форми на диабетна ретинопатия. Заедно
с конвенционалното лечение на диабетния макулен оток
посредством VEGF-инхибитори, приемът на каротиноиди
значително повлиява обратното развитие на едема и подобрява зрителните функции (7, 8). Отчитат се по-добра контрастна чувствителност,
остават основни елементи в грижата за зрението при болни със захарен диабет Съчетаването им с целенасочено,
3959.2011.03.19
Фиг.1.
Библиография:
1. Hammes HP Diabetic retinopathy: hyperglycaemia, oxidative stress and beyond. Diabetologia. 2017;61:29–38.
2. Ting DS, Cheung GC, Wong TY Diabetic retinopathy: global prevalence, major risk factors, screening practices and public health challenges: a review Clin Experiment Ophthalmol 2016;44 (4):260–277. doi:10.1111/ceo.12696
3. Duh EJ, Sun JK, Stitt AW. Diabetic retinopathy: current understanding, mechanisms, and treatment strategies. JCI Insight. 2017;2(14): e93751. doi:10.1172/jci.insight.93751
4. Coucha M, Elshaer SL, Eldahshan WS, Mysona BA, ElRemessy AB. Molecular mechanisms of diabetic retinopathy: potential therapeutic targets. Middle East Afr J Ophthalmol. 2015;22(2):135–144. doi:10.4103/0974-9233.154386
5. Nolan JM, Stack J , O' Donovan O et al. Risk factors for agerelated maculopathy are associated with a relative lack of macular pigment. Experimental Eye Research 84 (2007) 61e74
6. Kowluru RA, Koppolu P, Chakrabarti S, Chen S. Diabetesinduced activation of nuclear transcriptional factor in the retina, and its inhibition by antioxidants Free Radic Res 2003;37(11):1169–1180. doi:10.1080/10715760310001604189
7. Arnal E, Miranda M, Johnsen-Soriano S, et al. Beneficial effect of docosahexanoic acid and lutein on retinal structural, metabolic, and functional abnormalities in diabetic patients. Curr Eye Res. 2009;34 (11):928–938. doi:10.3109/02713680903205238
8. Kowluru RA, Menon B, Gierhart DL. Beneficial effect of zeaxanthin on retinal metabolic abnormalities in diabetic patients. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008;49(4):1645–1651. doi:10.1167/iovs.07-0764
9. Fathalipour M., Fathalipour H., Safa O., et al. A Systematic Review of Carotenoids in the Management of Diabetic Retinopathy, Nutrients 2021, 13, 2441
10. Hu BJ, Hu YN, Lin S, Ma WJ, Li XR. Application of lutein and zeaxanthin in nonproliferative diabetic retinopathy Int J Ophthalmol 2011;4(3):303–306 doi:10 3980/j issn 2222-
Милена СТАНЧЕВА-АТАНАСОВА
Êàêâî ïðîïóñêà êàíòàðúò
çà íàøåòî ìåòàáîëèòíî çäðàâå?
Милена Станчева-Атанасова е специалист в областта на здравословното хранене. Завършила е „Медицинска химия“ в Пловдивския университет „Паисий Хилендарски“, а по-късно е специализирала магистърската програма „Храни, хранене и диететика“ към Университета по хранителни технологии в Пловдив. Работата й е насочена към връзката между храненето, метаболитното здраве и изграждането на устойчиви хранителни навици
на живот. За контакти: Телефон: 0884 866 281 Е-мейл: stancheva_milena@abv.bg
„Това, което се измерва, се управлява.“
— Питър Дракър
Все повече хора живеят с усещането, че са „добре“, само защото теглото им е в норма. Кантарът изглежда успокояващ, дрехите стоят нормално, а индексът на телесната маса често попада в „здравословните“ граници Въпреки това зад привидно
нормалната външност могат да се развиват инсулинова резистентност, чернодробна стеатоза, хронично нискостепенно възпаление и дори диабет тип 2. Основният проблем е, че метаболитното здраве не се определя единствено от телесното тегло. Много по-важни са качеството и разпределението на мастната тъкан, чувствителността на клетките към инсулина, способността на организма да регулира глюкозния метаболизъм и метаболитната среда, която се формира ежедневно чрез
област
метаболитната среда?
Метаболитното здраве не се определя от една храна или едно хранене. То е резултат от ежедневните избори, които правим години наред. Много често наблюдавам как хората искат да
поправят с вълшебна пръчка години на натрупани навици, хроничен стрес, липса на движение и хранителен модел, който
постепенно е променял метаболитната среда в организма. В
същото време обаче в условията на забързано ежедневие
съвременният хранителен модел комбинира ултрапреработени
храни, рафинирани въглехидрати, добавени мазнини и висока
калорийна плътност. Когато се замислим за този модел, виждаме, че подобна комбинация практически не съществува в
природата. Обичам да задавам на клиентите си един прост
въпрос – има ли в природата плод, който
Asphodelaceae,
• витамини (A, C, E, B-група)
• минерали (калций, магнезий, цинк)
• аминокиселини
• ензими
• полизахариди, най-ценният
които е ацеманан Тази уникална комбинация прави алоето истински
Ползи за храносмилането и имунитета
Сокът от алое вера е известен със
• успокоява стомашно-чревния тракт • поддържа естествените
Защо да изберете продуктите на Benessence?
• 100% натурални
Юсуф АБДИЕВ
Íåâèäèìèÿò ùèò: Âñè÷êî, êîåòî
âñÿêà áúäåùà ìàéêà òðÿáâà
äà çíàå çà èìóíèçàöèèòå
Юсуф Абдиев е държавен здравен инспектор в Регионална
здравна инспекция – Пловдив, отдел „Противоепидемичен контрол“, дирекция „Надзор на заразните болести“.
Професионалната му дейност е насочена към опазване на
общественото здраве, профилактика и борба със заразните болести, здравна информираност и контрол на
лечебните заведения. Професионалните му интереси са свързани с имунизациите, превенцията на заразните заболявания и представянето на достъпна, ясна и научно обоснована информация пред родители и граждани. Имунизациите са
Как всъщност работи имунитетът? Имунната система
естествено преболедуване или чрез ваксинация.
При естествената инфекция детето боледува, а организмът
изгражда антитела и имунна памет. При ваксинацията имунната система отново се „обучава“, но без детето да преминава през
тежко заболяване и неговите усложнения.
На практика ваксините подготвят организма предварително. Те
дават възможност на имунната
че тези инфекции вече не съществуват. Истината е различна. Морбили, дифтерия и други инфекции продължават
свят вирусите пътуват заедно с хората. Когато имунизационният обхват намалее, рискът от нови огнища се увеличава. Именно това показват и данните от последните години в различни
нужното
календар – защита в най-уязвимия период Ваксините в детска възраст се поставят по определен график, съобразен с периода, в който организмът е най-уязвим към различни инфекции.
Имунизационният календар в България включва защита срещу заболявания като хепатит В; туберкулоза; дифтерия; тетанус; коклюш; полиомиелит; морбили; рубеола; паротит; пневмококови
инфекции и други.
Ваксините по календара
Çàùî äâèæåíèÿòà íà áåáåòî ñà åäèí îò íàé-âàæíèòå
ñèãíàëè çà íåãîâîòî çäðàâå
Д-р Борис Стоилов, дм, е акушер-гинеколог и сертифициран специалист по фетална медицина, преминал специализация във Fetal Medicine Research Institute към King's College Hospital в Лондон, Великобритания — една от водещите световни структури в областта. Той е управител на Центъра по Майчино-Фетална Медицина
аномалии, фетална морфология, ранна профилактика на усложнения на бременността, водене на раждане и др. Повече информация може да откриете на: www.pregnancy.bg
Има един момент в бременността, който почти всяка жена помни ясно – денят, в който за първи път усеща движение на своето бебе. Понякога то е като леко „пърхане“,
почукване отвътре.
тези движения стават по-ясни и посилни За бъдещата майка това е дълбоко емоционално преживяване, а за лекаря – важен медицински сигнал.
Движенията на плода не са просто израз на активност. Те са
показател за състоянието на нервната система, мускулите и
кислородното снабдяване на бебето. Още в ранните етапи на
развитието плодът започва да се движи, но майката обикновено
започва да усеща тези движения между 18-тата и 22-рата
гестационна седмица, а при втора бременност понякога и порано.
С напредването на бременността движенията стават поорганизирани. Бебето има периоди на активност
Ñêðèòàòà âðúçêà: êàê ôèíàòà ìîòîðèêà
âëèÿå âúðõó ïðîãîâàðÿíåòî
Марияна Табакова-Боева е специалист по невродвигателно развитие и преподавател
концентрация, памет, координация и когнитивна
гъвкавост, както и увереност в собствените им способности. В работата си с родители Марияна
тяхното дете, като им дава увереност, подкрепа и яснота в процеса на развитие.
Телефон за контакт: 0879 47 99 92 www.kindyroo.bg
През последните години все повече родители и специалисти в областта на ранното
нарастващия брой деца със забавено проговаряне. Все почесто най-малките
механизми
моторика. Също толкова важно е да се дава възможност на бебетата да изследват света чрез докосване и движение,
телно чрез безопасно поставяне на предмети в устата Тези действия подпомагат естественото изграждане на връзките между ръка и уста. Ограничаването на времето пред екрани също играе съществена роля, тъй като живото взаимодействие и активното участие са ключови за развитието на речта. Особено
полезни са дейности, които съчетават движение и език –песнички съчетани с движения, ритмични игри и упражнения с рими.
В този контекст програмата KindyRoo предлага цялостен подход, основан на разбирането, че движението е в основата на ученето. Чрез структурирани и последователни двигателни дейности, съчетани с музика, ритъм и език, подпомагаме развитието първо на общата моторика,
След 35-ата година динамиката на ежедневието започва да се усеща поосезаемо. Умората се натрупва по-бързо, възстановяването изисква повече време, а стресът често се настанява както в ума, така и в тялото. В подобни моменти ролята на магнезия става особено важна. Той участва в стотици биохимични процеси, подпомага енергийния
метаболизъм, нормалната функция на мускулите, електролитния
система. Като магистър-фармацевт ежедневно се срещам с хора, които търсят решение именно за тези състояния Моите наблюдения
ясно Пациентите често споделят, че тялото им се чувства по-балансирано и
спокойно, с по-малко вътрешно напрежение и по-голям физически комфорт. Тези усещания всъщност
Петя СТОЙЧЕВА-КРИВИЦКИ "Анима Център", гр. Пловдив
Петя Стойчева-Кривицки
Êúñíîòî ðîäèòåëñòâî: êîãàòî ëþáîâòà ñå
ïðåïëèòà ñ òðåâîæíîñò
Пловдив. Автор и създател на “Анима” мобилно приложение за психологична помощ. www.animabulgaria.com
показва, че истинското предизвикателство рядко е медицинско, а психологическо. В терапевтичната работа с такива семейства се откроява една специфична динамика – детето не е просто дете, а „дълго чаканото“, „безкрайно ценното“, „извоюваното“ Тази дълбока
активира
повишена тревожност, хипервнимание и страх от грешки. Родителят
започва да живее в състояние на постоянна вътрешна бдителност, а детето неусетно се превръща в център, около който се организира целият вътрешен свят.
трудности, понякога
години на несигурност. Контролът се преживява като защита, а
грижата – като гаранция за сигурност В този контекст детето
постепенно може да бъде преживявано не само като автономна личност, а и като носител на родителските
устойчив начин. Детето започва да възприема света като потенциално
смисъл,
на емоционално моделиране –чрез изражения, реакции, тон на гласа, микроповедения. Невропсихологично това се свързва с повишена
Ñòðåñ, òðåâîæíîñò è
áåçñúíèå – èìà ëè åñòåñòâåí íà÷èí çà ñïðàâÿíå?
Д-р Йорданка Шопова-Врабчева е специалист по
нервни болести (невролог) с дългогодишен опит в
диагностиката, профилактиката и лечението на
заболявания на централната и периферната нервна система. Завършва медицина в Медицински университет – Пловдив през 2012 г., а през 2020 г. придобива специалност „Нервни болести“.
Професионалният ѝ път започва в Спешно приемно отделение към МБАЛ „Св. Пантелеймон“ – Пловдив, а от 2014 г. работи като ординатор в Неврологичното отделение на болницата. От 2026 г. развива самостоятелна практика в специализиран неврологичен кабинет (гр. Пловдив, ул. „Малгара“ 4).
В практиката си д-р Шопова-Врабчева извършва и функционални изследвания като доплерова сонография (ДСГ) и електромиография (ЕМГ).
Интересите ѝ са насочени към съвременния подход
в диагностиката и проследяването на неврологич-
ните заболявания при възрастни.
Тя активно участва в национални конференции и
конгреси в областта на неврологията и е член на Българския лекарски съюз, Дружеството по неврология и Българската асоциация по клинична неврофизиология.
Съвременният човек живее в динамичен свят, който представлява сложна мозайка от високи
употреба могат да се появят редица нежелани
ефекти като сънливост през деня, липса на енергия, забавени реакции, замаяност, проблеми с паметта, привикване и зависимост, синдром на отнемане при спиране на препарата. Установено е, че продължи-
телният прием на бензодиазепини може да увеличи риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Затова все повече специалисти търсят по-безопасни и природни решения за контрол на стреса и нарушенията на съня.
Ролята на GABA – естественият „спирачeн механизъм“ на мозъка В мозъка ни съществува важен невротрансмитер – GABA (гама-аминомаслена киселина) Той има ключова функция – да успокоява нервната система. Когато нивата на GABA са достатъчни, мислите се успокояват, напрежението намалява, тревожността се редуцира, заспиването става по-лесно. Много съвременни природни продукти са насочени именно към стимулиране на GABA системата.
Природен подход към спокойствието –
СЕРЕНАМЕНТЕ Един от тези продукти е СЕРЕНАМЕНТЕ – растителен
комплекс, създаден да подпомага нервната система при стрес, тревожност и нарушения на съня. Името СЕРЕНАМЕНТЕ идва от италианската дума „serenamente“, която означава „спокойно“ или „с вътрешен мир“.
Q10 Max : Êîãàòî åíåðãèÿòà
çàïî÷âà îò ñàìàòà êëåòêà
Д-р Габриела Ангелова-Димитрова е лекар и преподавател в
Медицински университет – Пловдив, катедра „Физикална и рехабилитационна медицина“.
Хроничната умора, мускулната слабост и намалената физическа
издръжливост представляват едни от най-разпространените
оплаквания в съвременната клинична практика. Въпреки че тези
симптоми често се приписват на стрес, начин на живот или
физиологични промени, свързани с възрастта, в значителна част от случаите в основата им стои конкретен метаболитен дефицит. Сред най-добре документираните в научната литература е намаленото ниво на коензим Q10 ключов кофактор в митохондриалното производство на енергия
Какво всъщност е коензим Q10 и защо е толкова важен? Коензим Q10
тъканите от увреждане Сърцето, мозъкът, черният дроб и мускулите имат най-голяма нужда от него
тяло го усеща Появяват се умора, тежест в краката, забавено възстановяване след усилие, а понякога и трудно концентриране през деня.
Защо толкова много хора имат дефицит?
Тялото
Q10 самостоятелно,
този процес постепенно се забавя — често незабелязано, докато симптомите не започнат ясно да се проявяват. Има
още един фактор, който често остава скрит: статините Тези широко
използвани лекарства за понижаване нивата на холестерол
Àêñîëîòúëúò
