366

АПТЕКИ .BG

АВГУСТ 2025

Защо микозите се връщат? Ìèêðîïèãìåíòàöèÿ íà ñêàëïà èíîâàòèâíî ðåøåíèå çà êîñîïàä ïðè ìúæå è æåíè

Детокс – нов прочит

Ëåêàðñòâà ïî âðåìå íà áðåìåííîñò êàêâî å áåçîïàñíî è êàêâî äà ñå èçáÿãâà?

Летни стомашни неволи и как да се справим с тях

БЕЗПЛАТНО ИЗДАНИЕ

Д-р Лютви ХАЛИЛ: Здрави венци, здрави зъби всичко за съвременната пародонтална хирургия Трендът "остеоестетика" или как лифтинг масажите заменят инжекциите

СЪДЪРЖАНИЕ ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ 6 – Здрави венци, здрави зъби – всичко за съвременната пародонтална хирургия 39 – Аюрведа за устна хигиена – ритуали за здрав език, свеж дъх и блестяща усмивка МАМА И БЕБЕ 9 – Лекарства по време на бременност - какво е безопасно и какво да се избягва?

41 – Магията на играта чрез грим с Martinelia ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ 11 – Детокс – нов прочит 37 – Летни стомашни неволи и как да се справим с тях ЗДРАВЕ 15 – Лятото и диабетът: защо горещините крият риск от хипогликемия?

16 – Защо микозите се връщат?

19 – Гастровал Хепар – Природна грижа за черния дроб и цялостното здраве 22 – Летните предизвикателства на ниското кръвно 29 – Трендът "остеоестетика" или как лифтинг масажите заменят инжекциите 31 – Микропигментация на скалпа - иновативно решение за косопад при мъже и жени ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ 21 – Как да подкрепим емоционалното благополучие на по-възрастните членове на семейството?

34 – Родителският бърнаут ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ 42 – Градински натрапници или полезни животни? Всичко за къртиците ЗДРАВЕН ХОРОСКОП

45 – Здравен хороскоп за август 2025

Корица: д-р Лютви Халил Снимка корица: Даниел Даков, Даков Студио Автори: доц. д-р Лилия Зисова, дм д-р Димитър Георгиев д-р Иван Марков д-р Лютви Халил д-р Магдалина Попиванова-Влахова маг. фарм. Васил Маджаров, дф маг. фарм. Веселина Стоянова Анелия Лечева-Христакиева Дража Терзиева Евелина Чанева Петя Стойчева-Кривицки Ралица Радева Маркетинг екип: Катерина Зисова-Христу Анна Димитрова Печат: ИК Жанет 45 Издател: АПТЕКИ 36.6, гр. Пловдив, ул. “Васил Левски” 107, 0876/ 366-106 reklama@366.bg 366.BG

Списанието се публикува месечно от АПТЕКИ 36.6 като безплатно издание. Всички промоционални предложения, публикувани в списанието, са валидни за периода от първия до последния ден на съответния календарен месец на изданието или до изчерпване на наличните количества. Всички посочени цени са с включен ДДС. Цените са обозначени в български лева и евро съгласно изискванията при преминаване към еврозоната. Цената в евро е изчислена по фиксиран курс 1 EUR = 1,95583 BGN Снимки: АПТЕКИ 36.6, iStock и Shutterstock, ако не е посочено друго. Цветовете в изданието могат да се различават от действителните. Издателят не носи отговорност за грешки или пропуски в съдържанието. Текстовете в списанието не заместват консултацията с лекар или фармацевт. Никакви материали и/или части от съдържанието не могат да бъдат възпроизвеждани без изричното писмено разрешение на издателя.

АПТЕКИ

.bg 3

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Çäðàâè âåíöè, çäðàâè çúáè âñè÷êî çà ñúâðåìåííàòà ïàðîäîíòàëíà õèðóðãèÿ Д-р Лютви ХАЛИЛ L Dent Clinic – Пловдив Д-р Лютви Халил е основател на L Dent Clinic и лекар по дентална медицина. Дипломира се като такъв през 2010 г. в Медицински университет – Пловдив. Същата година започва активна клинична работа. От 2012 г. започва да се специализира в направленията орална хирургия, имплантология и пародонтология. Извършва всички най-съвременни процедури в областта на оралната хирургия. В професионалната си практика д-р Халил комбинира класически и модерни терапевтични подходи, включително микроскопска хирургия, минимално инвазивни интервенции и използване на биоматериали за постигане на оптимални естетични и функционални резултати. Често участва в национални и международни конгреси и обучения, където следи найновите тенденции в областта на денталната медицина и пародонталната хирургия.

процедурата. Рядко пациентите съобщават за болка при тази процедура. По-скоро изпитват дискомфорт в рамките на деня. При рецесии и открит кюретаж пациентите може да очакват оток, дискомфорт и лека чувствителност на зъбите, които успешно се тушират с обезболяващи средства. Отокът изчезва в рамките на 3-4 дни. Възможно ли е чрез такова лечение да се избегне ваденето на зъб? Определено ДА! Основните цели да се извършват такива операции са подобряване, запазване и удължаване на живота на зъбите и зъбодържащия апарат. Чрез съвременните методи на пародонталната хирургия и терапия можем да премахнем възпалителните процеси, да спрем загубата на кост и венечни тъкани и да стабилизираме зъба в неговото място. Разбира се, успехът зависи от степента на увреждане, навременната диагностика и стриктното спазване на указанията за поддръжка и хигиена след лечението. В много случаи, дори зъби с разклатеност или загуба на опорни тъкани могат да бъдат успешно спасени чрез подходяща хирургична намеса и последваща терапия.

Какво точно представлява операцията на венците и в какви случаи се налага да се прави? Операцията на венците представлява микро хирургична намеса за коригиране на тяхното състояние. Най-чести корекции са рецесии (отдръпване на венците), които са довели до оголване на зъбите. Отдръпването на венците често води до чувствителност на зъбите, реакция при студено и сладко, както и до по-бързо натрупване на зъбен камък по оголената повърхност. Това във времето довежда до разклащане и загуба на зъба. Гингивектомията е процедура за подобряване на естетиката и подготовка за други стоматологични процедури. В тази процедура се коригира формата и обема на венците. Открит пародонтален кюретаж е процедура, при която се премахват възпалителните процеси около зъбите и меките тъкани. Откритият кюретаж намира широко приложение за отстраняване на депозити зъбен камък, които са разположени дълбоко по кореновата повърхност на зъба.

Какви грижи трябва да полага човек след такова лечение, за да не се върнат проблемите? Грижата след пародонтално лечение е ключова за дългосрочния успех. Едно от най-важните неща е пациентът веднъж или два пъти в годината да посещава стоматолог за професионално почистване на зъбния камък. Това помага да се премахнат плаката и натрупванията, които не могат да се отстранят само с четкане у дома. Също така е изключително важно да се усъвършенства ежедневната хигиена на устната кухина. Препоръчва се използването на мека четка за зъби, орален душ и правилна техника на четкане. При някои пациенти може да бъде полезна употребата на специални интердентални четки или конци, за да се почистят пространствата между зъбите. Не по-малко важни са редовните контролни прегледи. По време на тях се проследява състоянието на венците, костите и зъбите, и при нужда се правят навременни корекции в хигиенния режим или лечението. Запомнете – редовната грижа е инвестиция в здравето на вашите зъби и венци!

Когато се наложи операция на венците какви резултати може да очаква един пациент и за колко време? Операцията се извършва за подобряване състоянието на венците или за запазване на зъбите. При гингивектумията резултатите се виждат непосредствено след приключване на

Какви са опасностите, ако пародонталните проблеми не бъдат лекувани своевременно? Когато не се обърне внимание на пародонталните проблеми, се навлиза в спирала от възпалителни процеси от общ и локален характер. Появяват се подуване на венците, гноене, лош дъх,

6

АПТЕКИ

.bg

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ подвижност на зъбите, което води до затруднено хранене. С времето настъпва загуба на костни структури, стапяне на костта, чувствителност и болка от термични и химични дразнители. Това води до разклащане и загуба на зъбите. Освен функционалните проблеми, се наблюдават и естетични промени – зъбите започват да се разместват и да променят позицията си, което е характерно за т.нар. ветрилообразен пародонтит. При него се нарушават както естетиката, така и правилното функциониране на зъбите и захапката.

зъби е много добър помощник за междузъбните пространства. Повечето пациенти изпитват силни затруднения с конеца – помолете вашия зъболекар да ви съдейства с разяснения или заменете конеца с орален душ, който е по-лесен за използване и изключително ефикасен. Важно е да се отбележи, че една от най- важните превенции е почистването на зъбния камък поне веднъж в годината. Често той е причинител за сериозни пародонтални проблеми. Не забравяйте и профилактичните прегледи – те ще ви осигурят навременна реакция, добър и предвидим резултат.

Има ли нещо ново и модерно, което улеснява лечението на по-сериозни проблеми с венците? Стоматологията е бързо развиваща се наука. Пародонталните проблеми са все по-често срещани. В тази област добро приложение намират емайловите деривати и активатори на зъбната повърхност, които засилват регенерацията на зъбодържащия апарат. При големи костни загуби се използват косто заместителни средства за възстановяване на костните дефекти. Меко тъканни присадки при липса на обем и отдръпнати венци. Какво е важно да се знае за грижата за венците около импланти – и каква роля играе хирургията тук? Ролята на хирургията около импланти е да менажира обема и структурата на меките тъкани. Като поставяне на присадка около имплантите. Меките тъкани около имплантите са много важен компонент за дълголетието на имплантите. Повърхността на импланта е силно ретенционна за микроорганизмите и плаката, за да се предпази от възпаления е необходимо да има добър и стабилен обем на меките тъкани. Венците са основната защитна бариера срещу инфекциите около имплантите. Много хора се страхуват от всякакъв вид операция в устата. Има ли нещо, което бихте искали да разсеете като мит? Това е напълно нормално. При разговорите с пациентите ми разбирам, че страхът е породен от неизвестността от самата интервенция. Много хора свързват пародонталната хирургия с тежък възстановителен процес, дълги дни на болка и оток. Всъщност пародонталната хирургия се прави с локална анестезия - пациентът е в съзнание и е контактен. Не усеща абсолютно нищо по време на операцията, а след извършване на манипулацията пациентите съобщават за много лек дискомфорт и оток. В повечето случаи дори не се изисква прием на болкоуспокояващи средства. Пародонталните операции са едни от най-леките за пациентите, но с дълготрайни резултати. Кои са най-важните стъпки, които всеки може да предприеме, за да има здрави венци? На първо място високо ниво на орална хигиена. Миенето на зъбите сутрин и вечер е минималната ми препоръка. Истината е, че е добре да миете зъбите след всяко хранене. Използвайте мека четка и добра паста за зъби, без абразиви. Конецът за

Има ли често срещани грешки или навици, които вредят на венците, но хората не го осъзнават? Прекалено твърда четка и силен натиск при миене на зъбите е често срещан проблем. Сякаш пациентите си мислят, че колкото повече натискат, толкова по-добре ще измият зъбите. Всъщност истината е съвсем друга – меката четка с леки въртеливи движения по-продължително време ще ви осигури по-добро почистване. Пастите с абразив и водите за уста, които съдържат алкохол, също са враг на вашите венци. Клечките са за хранене, не за зъби! Моля не ги използвайте – те нараняват венците ви! Също нека обърнем специално внимание на все по-модерното поставяне на пиърсинг в устната кухина. Пиърсингът на езика, френулума или устните буквално свличат венците – създават състояние на перманентна травма, което е входна врата за инфекции.

АПТЕКИ

.bg 7

МАМА И БЕБЕ

Ëåêàðñòâà ïî âðåìå íà áðåìåííîñò - êàêâî å áåçîïàñíî è êàêâî äà ñå èçáÿãâà? Д-р Магдалина ПОПИВАНОВА-ВЛАХОВА акушер-гинеколог Д-р Магдалина Попиванова-Влахова е акушер-гинеколог, практикуващ в Центъра по Майчино-Фетална Медицина, гр. Пловдив. В центъра тя извършва редица дейности по НЗОК – профилактични прегледи на жени, консултации и проследяване на бременни и др. Д-р Попиванова-Влахова е асистент в Медицински университет – Пловдив, като освен това работи и в АГ клиниката на УМБАЛ „Св. Георги“. Можете да си запишете час за преглед на тел. 0876 222 711. Прочетете повече на: http://pregnancy.bg/ По време на бременността много жени се изправят пред дилемата как да облекчат неразположенията си, без да застрашат бебето. Някои лекарства и добавки са безопасни, докато други могат да имат неблагоприятно въздействие върху плода. В тази статия ще разгледаме кои медикаменти са препоръчителни и кои трябва да се избягват, както и възможни алтернативни методи за облекчаване на симптоми. Общи принципи при прием на лекарства • Консултация с лекар – Всяко лекарство или добавка трябва да се приема само след одобрение от специалист.

• Минимална необходима доза – Ако даден медикамент е необходим, той трябва да бъде прилаган в най-ниската ефективна доза за най-кратък период.

• Избягване на самолечение – Някои лекарства, които са безопасни в нормални условия, могат да бъдат рискови по време на бременност. Безопасни лекарства по време на бременност Въпреки ограниченията, някои медикаменти могат да се използват при необходимост. При болка и температура: • Парацетамол – Смята се за безопасен при краткотраен прием в препоръчваните дози. При настинка и грип: • Физиологичен разтвор или морска вода – За облекчаване на запушен нос.

• Мед и лимон – При възпалено гърло. Някои от комбинираните пастили при болки в гърлото могат да се прилагат след консултация с вашия АГ • Чай от джинджифил – При гадене и грипоподобни симптоми. Витамини от групите B, C и D. Не се препоръчват противогрипни препарати по време на бременност.Може да се използват комбинирани средства, специално разработени за бременната и повлияващи благоприятно състоянието при вирусни инфекции и грип. При алергии: • Антихистамини, считани за безопасни. При стомашно-чревни неразположения: • Антиациди (магнезиев хидроксид, калциев карбонат) – За киселини.

• Фибри и пробиотици – За запек. Продукти на основата на лимон и джинджифил при гадене

При инфекции: • Пеницилини, цефалоспорини – Някои антибиотици са безопасни, но приемът им трябва да бъде строго контролиран от лекар. Лекарства, които трябва да се избягват • Нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен) – Могат да повишат риска от сърдечни проблеми при плода.

• Тетрациклинови антибиотици – Могат да повлияят на развитието на зъбите и костите на плода • АСЕ-инхибитори и ангиотензин II рецепторни блокери – Лекарства за кръвно налягане, които могат да увредят бъбреците на плода. Могат да бъдат заместени от друг препарат за регулиране кръвното налягане.

• Флуконазол (противопоказан) – Риск от вродени дефекти.

• антидепресанти и бензодиазепини (противопоказани) – Могат да засегнат неврологичното развитие на плода. Препоръчителни добавки по време на бременност • Фолиева киселина (400-800 мкг/ден) – Намалява риска от дефекти на невралната тръба.

• Желязо – Предотвратява анемията.

• Калций и витамин D – Подпомагат развитието на костната система на бебето.

• Омега-3 мастни киселини – Благоприятстват развитието на мозъка на плода.

• Добавки с витамин А – не се препоръчва приемът на витамина по време на бременност, както и козметични продукти с ретинол • Билкови добавки с неизвестен ефект – Някои билки могат да

имат неблагоприятно въздействие върху бременността, особено в ранните етапи - напр. мента Алтернативни методи за облекчаване на симптоми • Акупунктура и масаж – Може да помогне при болки в гърба и главоболие.

• Йога и дихателни упражнения – Намаляват стреса и подобряват съня.

• Баланс в храненето и хидратация – Естествен начин за подобряване на стомашно-чревния комфорт. По време на бременност е важно всяко лечение да бъде съобразено с безопасността на плода. Ако се налага прием на медикаменти, това трябва да става само след консултация с лекар. Естествените методи за облекчаване на неразположенията често могат да бъдат добър избор. Правилните грижи и информираността са ключът към спокойна и безопасна бременност.

АПТЕКИ

.bg 9

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Äåòîêñ – íîâ ïðî÷èò

маг. фарм. Васил МАДЖАРОВ, дф Маг. фарм. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012г. придобива специалност „Организация и икономика на дистрибуторската и аптечната практика“. През 2014г. защитава дисертационен труд на тема „Анализ на законодателните и пазарните механизми на търговията на едро с лекарствени продукти у нас“. През 2020г. придобива втора специалност „Болнична фармация“. Има издадена монография на тема „Регулаторни подходи за разрешаване на лекарства за употреба“. От 2023г. е член на управителния съвет на Български Фармацевтичен Съюз. През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България отличи маг. фарм. Васил Маджаров, дф в престижната класация “Мъже на върха – Men4Health”. Модерният „детокс“ – защо има нужда от преосмисляне? Всяка пролет и лято думата „детокс“ изплува масово в рекламите и социалните мрежи – чайове, сокове, магически хапчета обещават да „пречистят тялото от токсини“ и да свалят килограми. Истината е, че нашето тяло не е безпомощно – разполагаме със сложни системи за обезвреждане и изхвърляне на вредни вещества. Най-големият герой в този процес е черният дроб, подпомаган от бъбреци, черва, лимфна система и кожа. При нормално здраве не е нужно да „изчистваме“ тялото си насила – то прави това постоянно. Но в реалността много хора изпитват натрупване на стрес, неправилно хранене, липса на движение, хронично замърсяване, чест прием на алкохол или лекарства. В такива случаи натоварването на системите за детоксикация се увеличава, и макар да не се стига веднага до болест, може да се появят симптоми като умора, кожни прояви и тежест в стомаха. Детоксът не е мода, а поддръжка на системата, която ни държи здрави. През последните години понятието „детокс“ претърпя промяна. Фокусът постепенно се измества от крайни диети и гладуване към научно обосновани подходи, които да подпомогнат естествените детоксикационни механизми на организма, без да го изтощават. Това ново разбиране често се нарича „gentle detox“ или „мек детокс“.

Gentle Detox – нежно и подкрепящо За разлика от строгите детокс режими, gentle detox подходът се стреми не да изтощи тялото, а да го подкрепи. Основните

принципи са: • Подобряване на лимфния дренаж – лимфната система играе ключова роля за извеждането на отпадни продукти. Ако лимфният поток се забави или се натрупват течности (т.нар. лимфен застой), може да се усещат симптоми като подуване на крайници, чувство за „подутост“ или задържане на вода. Лимфната система няма собствена „помпа“ като сърцето. Лимфата се движи благодарение на мускулните съкращения. Подпомагането ѝ може да стане чрез умерена физическа активност, масажи и лимфен дренаж, дълбоко диафрагмално дишане (т.нар. коремно дишане), прием на билки като червена детелина, коприва, конски кестен или брезови листа.

• Антиоксидантна защита – свободните радикали се увеличават при стрес, неправилно хранене, пушене и дори при прекомерно излагане на слънце. Те представляват нестабилни молекули, които увреждат клетъчните мембрани, протеините и ДНК, ускорявайки процесите на стареене и увеличавайки риска от възпаления и хронични заболявания. Осигуряването на антиоксиданти чрез храна или хранителни добавки (витамин С, Е, селен, полифеноли) намалява натоварването върху детоксикационните органи. Полезни хранителни източници на антиоксиданти са пресни плодове и зеленчуци (особено тъмно оцветени като горски плодове, спанак, броколи, червени чушки); подправки като куркума и риган; зелен чай, какао и кафе (богати на полифеноли).

• Хидратация и достатъчен прием на фибри – водата и растителните влакнини спомагат за елиминиране на отпадни вещества през червата. Доброто хидратиране поддържа оптималния обем на кръвта и лимфата, улеснявайки транспортирането на токсини към органите, които ги извеждат от тялото. Фибрите действат като „метла“ за храносмилателния тракт, улавяйки излишен холестерол, отпадни продукти и дори някои токсини, подпомагайки редовното изхождане и намалявайки риска от задръжка на вредни вещества в червата. Особено полезни са разтворими фибри (овесени ядки, ябълки, ленено семе), които образуват гелоподобна субстанция и спомагат за меко преминаване на съдържимото през червата, както и неразтворими фибри (пълнозърнести храни, зеленчуци, ядки), които стимулират перисталтиката.

• Намаляване на източниците на токсини – по-малко алкохол, тютюн, тежки метали, преработени храни. В контекста на gentle detox това означава превенция, а не крайни лишения. Избирайте свежи, сезонни и възможно най-малко обработени продукти. Избягвайте храни с излишни консерванти, трансмазнини и изкуствени оцветители, които могат да затруднят детоксикационните пътища. Подхождайте с внимание към източниците на тежки метали (живак - някои видове риба и морски дарове; кадмий – тютюнев дим; арсен - ориз и оризови продукти; алуминий – напитки в кенчета). Черният дроб – основният филтър на организма Черният дроб е най-голямата вътрешна жлеза в човешкото тяло и има ключова роля в: • разграждането и неутрализацията на токсини, • синтеза на важни протеини и ензими, • регулирането на нивата на холестерол,

АПТЕКИ

.bg 11

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ • складирането на витамини и минерали. Освен това, черният дроб участва в контрола на въглехидратния метаболизъм, като поддържа стабилни нивата на кръвната захар, и играе важна роля в имунната защита, защото филтрира бактерии и други вредни частици от кръвта, идваща от червата. Когато черният дроб е подложен на натоварване – от алкохол, лекарства, замърсяване, хранителни добавки в прекалени дози или дори хроничен стрес – неговата детоксикационна способност се затруднява. Макар и рядко да се стига до сериозни заболявания при здрави хора, често се наблюдават умора, тежест в дясно под ребрата, подуване, лошо храносмилане, които карат много хора да търсят начини за „прочистване“. Затова идеята за gentle detox набляга не на крайни мерки, а на подпомагане на чернодробната функция чрез правилно хранене, хидратация и използване на доказани вещества като силимарин (бял трън) и артишок. Силимарин (бял трън) – растението пазител на черния дроб Едно от най-изследваните растения за чернодробно здраве е белият трън (Silybum marianum). Активната му съставка – силимарин – притежава антиоксидантни и мембранно стабилизиращи свойства, които помагат да се намали увреждането на чернодробните клетки от токсини и свободни радикали. Научни данни показват, че силимарин може да: • ограничи проникването на токсични вещества в чернодробните клетки, • стимулира регенерацията на чернодробна тъкан, • намали възпалителните процеси в черния дроб. В Европа силимарин се използва като добавка или лекарствен продукт при чернодробни увреждания от токсини, хепатит или злоупотреба с алкохол. За поддържане на чернодробната функция при здрави хора, силимарин често се включва в формули за gentle detox.

12 АПТЕКИ

.bg

Артишок – не само деликатес Артишокът (Cynara scolymus) е известен не само като вкусно зеленчуково предястие, но и като растение с доказани ползи за черния дроб и храносмилателната система. Екстрактите от артишок съдържат цинарин – активна субстанция, която стимулира: • производството на жлъчка, • изхвърлянето на отпадни продукти, • по-доброто разграждане на мазнини. Клинични проучвания показват, че артишокът може да облекчи диспептични оплаквания като тежест, подуване и газове. Някои данни сочат също благоприятен ефект върху липидния профил (намаляване на холестерола), което е от значение за чернодробното здраве. Внимавайте с крайностите Важно е да помним, че детоксът не лекува заболявания и не замества медицински грижи. Прекалено дългите или строги режими, драстично ограничаване на калории или прием на недоказани детокс продукти може дори да навреди. Ако имате чернодробно заболяване или хронични оплаквания, консултирайте се с лекар преди да започнете добавки или промени в режима. „Детоксът“ вече не означава драстично гладуване или строги диети. Модерният подход е по-умерен и стъпва върху науката. Подкрепата за черния дроб чрез билки като силимарин, артишок, съчетани със здравословно хранене и грижа за лимфната система, са основата на така наречения gentle detox. Тялото ни има мощни механизми да се справя с токсините. Нашата задача е да му помогнем — не чрез крайности, а чрез разумна подкрепа!

90

08

11, лв./ 6, € 90

10, лв.

57 5, €

ЗДРАВЕ

Лятото и диабетът: защо горещините крият риск от хипогликемия? Лятото е сезон на слънце, движение и пътувания. Но за хората с диабет може да крие скрити рискове, особено когато температурите се повишат. Един от най-сериозните сред тях е хипогликемията – прекомерно ниска кръвна захар. Как горещото време влияе на кръвната захар?

1. По-бързо действие на инсулина Топлината разширява кръвоносните съдове и това води до по-бързо усвояване на инсулина, което увеличава риска от рязък спад на кръвната захар.

2. Повишена активност Разходки, плуване, пътувания – лятото насърчава движение, което увеличава чувствителността към инсулина и намалява нуждата от доза, ако не бъде адаптирана.

3. Дехидратация Изпотяването може да доведе до обезводняване, а това затруднява разпознаването на симптомите на хипогликемия – например замаяност, слабост или сърцебиене.

4. Пропуснати хранения Горещините потискат апетита. Ако човек пропусне ядене, но не коригира дозата на инсулина или лекарствата, това лесно води до спад в глюкозата.

• Компактен, дискретен и удобен за носене, дори при спорт или жега С помощта на Sinocare iCAN i3 можете да: • откривате хипогликемията още преди да усетите симптомите • виждате как температурата и активността влияят на глюкозата ви • поддържате по-добър гликемичен контрол, независимо от сезона Горещото време не трябва да бъде пречка за активен и пълноценен живот с диабет. С подходяща подготовка и технологии като Sinocare iCAN i3, можете да се чувствате уверени, защитени и спокойни – дори когато температурите достигнат и надхвърлят 40°C. Лято без притеснения е възможно. Просто наблюдавайте – и контролирайте.

Как да се предпазите?

• Пийте достатъчно вода – дори когато не сте жадни.

• Хранете се редовно – не пропускайте основни хранения.

• Адаптирайте дозите на инсулин/медикаменти при физическа активност.

• Избягвайте инжектиране на инсулин в зони, нагрявани от слънце.

• Следете кръвната захар по-често от обичайното.

CGM през лятото – повече сигурност с Sinocare iCAN i3 Най-сигурният начин да поддържате стабилен контрол върху кръвната захар през летните месеци е чрез използване на CGM (система за непрекъснато проследяване на глюкозата). Sinocare iCAN i3 e интелигентна грижа за вашето здраве Sinocare iCAN i3 е съвременно CGM устройство, което предлага: • Непрекъснат мониторинг на глюкозата 24/7 • Аларми за ниска и висока кръвна захар в реално време • Лесен преглед на трендове и стойности • Без нужда от убождания за рутинни измервания • 15 дни живот на сензора – идеален за ваканции и пътувания

АПТЕКИ

.bg 15

ЗДРАВЕ

Çàùî ìèêîçèòå ñå âðúùàò? заразяване.

доц. д-р Лилия ЗИСОВА, дм Доц. д-р Лилия Зисова, дм е ръководител на Секцията по Дерматология и Венерология към Медицински Университет Пловдив. Членува в Европейската академия по дерматология и венерология (EADV) и в Българско Дерматологично Дружество (БДД). Работи с пациенти в Медицински Център “Дермавижън” (гр. Пловдив, бул. „Шести Сепмември“ 54) след предварително записване на тел. 0879442772. Микозите са гъбични инфекции, причинени от патогенни гъбички, които могат да засегнат кожата, ноктите или лигавиците на тялото. Примери са познатите инфекции като атлетично стъпало (гъбички по краката), онихомикоза (гъбички по ноктите), вагинална кандидоза (вагинални гъбички) и орална млечница (гъбички в устната кухина). Тези инфекции често възникват във влажна и топла среда и могат да бъдат упорити. Обичайно имунната система и полезните бактерии държат гъбичките под контрол, но определени фактори могат да доведат до прекомерното им размножаване и до инфекция. Микозите нерядко са заразни – гъбичните спори могат да се предават чрез пряк контакт или чрез замърсени повърхности и предмети, по които преживяват продължително. Мнозина са се сблъсквали с неприятния цикъл на подобрение след лечение, последвано от повторна поява на гъбичната инфекция. Какво представляват гъбичните инфекции (микозите)? Гъбичните инфекции са заболявания, причинени от микроскопични гъбички, които нахлуват и се развиват в тъканите на човека. Различни видове гъбички могат да причинят инфекции – например дерматофити (които засягат кожата, космите и ноктите) и дрожди от рода Candida (причинители на кандидози). Гъбичките обичат топла и влажна среда – затова инфекции като кожните гъбички и кандидозите са особено чести в областите на тялото, където кожата е влажна и с ограничен достъп на въздух – например между пръстите на краката, слабините, подмишниците, гениталиите. В нормални условия много гъбички съжителстват безвредно с нас – например Candida присъства по кожата и лигавиците, без да причинява проблеми. Когато обаче се наруши естественият баланс (например при отслабен имунитет или след употреба антибиотици), гъбичките могат бързо да се размножат и да предизвикат инфекция със симптоми като сърбеж, зачервяване, лющене на кожа, течение и др. Някои гъбични инфекции се предават лесно. Спорите на гъбичките са издръжливи и могат да оцелеят дълго върху повърхности – обувки, чорапи, кърпи, постелки, инструменти за маникюр и др. Така например, човек може да се зарази с гъбички по краката (атлетично стъпало), ако ходи бос в обществен душ или ползва заразени чехли, или пък да получи гъбички по ноктите при ползване на общи пилички и ножички. Контактът със замърсени предмети и споделянето на лични вещи повишават риска от инфекция. Именно поради тази причина гъбичните заболявания често изискват не само лечение на пациента, но и добра хигиена на околната среда, за да се избегне повторно 16 АПТЕКИ

.bg

Защо гъбичните инфекции често се повтарят? Гъбичните инфекции са известни със склонността си да рецидивират (повтарят) въпреки проведено лечение. Има няколко основни, медицински обосновани причини защо „микозите се връщат“ отново и отново. Ето най-важните фактори, които допринасят за честите рецидиви: 1. Непълно излекуване и скрита инфекция Една от най-честите причини за повторна поява на микоза е недостатъчното излекуване на първоначалната инфекция. Понякога това, което изглежда като нова гъбична инфекция, всъщност е същата инфекция, която не е била напълно елиминирана от организма. Гъбичките могат да останат в покой (дремещи) в засегнатите тъкани или по повърхности и да се активират отново, щом получат подходящи условия. Често срещана грешка е пациентът да прекрати лечението твърде рано, веднага щом острите симптоми отслабнат. В действителност, дори след видимо подобрение, е възможно малко количество гъбички да са останали живи. Ако терапията се спре преждевременно или дозите се пропускат, тези остатъчни гъбички отново се размножават и инфекцията „се завръща“. Затова завършването на пълния курс на лечение е от решаващо значение – противогъбичните лекарства трябва да се приемат или прилагат толкова дълго, колкото лекарят е предписал, дори симптомите да са изчезнали.

2. Устойчивост на гъбичките към лечението Своеобразен проблем в съвременната медицина е развиването на резистентност (устойчивост) у някои микроорганизми – включително гъбичките – към прилаганите лекарства. Противогъбичната резистентност означава, че гъбичният причинител вече не реагира на дадено лечение. В резултат инфекцията не се повлиява или само временно затихва и след това отново се проявява. Някои гъбички по природа са устойчиви към определени антимикотици (противогъбични лекарства), но гъбичките могат и да придобият резистентност при неправилна употреба на лекарства. Фактори като прекалено дълга или честа употреба на един и същ препарат, прескачане на дози или недовършване на курса на лечение могат да селектират по-устойчиви щамове гъбички. Така следващият път стандартното лечение вече не действа достатъчно добре и инфекцията рецидивира. За да се избегне това, важно е стриктното спазване на лекарските указания – правилната доза, интервал и продължителност на терапията. Ако даден медикамент не успее да излекува инфекцията, лекуващият лекар може да назначи друго средство, към което гъбичките не са резистентни. В някои случаи, при чести рецидиви, се прави лабораторно изследване за точно определяне на вида на гъбичката и нейната чувствителност към различни лекарства – това гарантира, че ще се избере правилният медикамент за успешно излекуване.

3. Отслабен имунитет и предразполагащи заболявания Състоянието на имунната система играе ключова роля в контрола над гъбичните инфекции. Нормално, имунитетът ни „държи гъбичките под

ЗДРАВЕ

контрол“ и не им позволява да се разраснат прекомерно. Когато обаче имунната защита е отслабена, организмът става много по-уязвим към всякакви инфекции, включително гъбичните. Тогава дори малко количество гъбички, които иначе биха били потиснати, могат да се размножат бързо и да предизвикат упорита инфекция. Има редица здравословни състояния и фактори, които могат да доведат до компрометиран имунитет и така да благоприятстват рецидивите на микози. Примерите включват: продължително боледуване или тежка вирусна инфекция (грип, коронавирус и др.), ХИВ/СПИН, неконтролиран захарен диабет, някои видове рак, тежки хронични заболявания, както и прием на лекарства, потискащи имунната система (кортикостероиди, имуносупресори при трансплантирани пациенти, химиотерапия и др.). При хората с диабет например високите нива на кръвна захар създават среда, която стимулира растежа на гъбички – поради това нелекуваният или лошо контролиран диабет често води до повтарящи се гъбични инфекции. Дори временни отслабвания на имунитета могат да отключат рецидив. Например, стресът и липсата на сън отслабват защитните сили на организма, а един наглед банален стомашно-чревен вирус или настинка могат временно да разклатят имунитета ни. В този прозорец от време гъбичките по-лесно „наделяват“ над защитата и инфекцията избухва отново. Ето защо хора с хронични заболявания или често боледуващи може да забележат, че микозите при тях се повтарят упорито.

4. Благоприятна среда, лоши навици и повторно заразяване Околната среда и нашите ежедневни навици също могат да допринесат за честото връщане на гъбичните инфекции. Гъбичките процъфтяват в топла, влажна и затворена среда. Ако начинът ни на живот или средата ни предоставят именно такива условия, микозата ще се чувства "като у дома си" и може да се появява пак и пак. Носенето на тесни или синтетични дрехи и обувки, които не позволяват на кожата да диша, създава идеална среда за гъбичките. Когато дрехите или обувките ни запарват, кожата става влажна и затоплена, а циркулацията на въздух е слаба – точно това обичат гъбичните причинители. Например, стегнатото бельо от изкуствени материи или впитите панталони могат да предразположат към гъбички в слабините, а тесните затворени обувки – към гъбички по краката и ноктите. Ако продължим с тези навици след излекуване, вероятността от нова инфекция остава висока. Личната хигиена е решаваща за контрол на микозите. Ако не се къпем редовно, не сменяме навреме потните дрехи и чорапи, или често оставаме с мокър бански/спортен екип след плуване и тренировка, ние даваме шанс на гъбичките да се размножат върху кожата ни. Влажните участъци по тялото (стъпала, гънки, интимна област) трябва винаги да се подсушават добре, защото застоялата влага е идеална среда за гъбички. Лошата хигиена – както нашата собствена, така и на средата около нас – ни излага на висок риск от повторно развитие на гъбична инфекция. Както споменах, гъбичките могат да преживяват дълго време извън тялото върху различни повърхности и предмети. Ако не се вземат мерки за почистване и дезинфекция, човек може да се зарази повторно от същия източник. Например, излекуването на гъбички по краката ще бъде краткотрайно, ако обувките и чорапите останат замърсени със спори – при обуване заразата се връща. По същия начин, килимите в банята, душ кабините, ваните, спалното бельо, гребените и кърпите могат да задържат гъбички. Общите части (басейни, сауни, фитнес съблекални) са известни развъдници на гъбички и чест източник на повторни заразявания. Ходенето бос на обществени места с влага, използването на чужди чехли или хавлии, спането върху замърсено спално бельо – всички тези действия могат

да доведат до ново навлизане на гъбичките в кожата ни. Ето защо, ако едно семейство не дезинфекцира банята или продължава да обменя обувки и принадлежности, един член може да заразява друг и инфекцията да обикаля между тях. Превенция и правилно лечение на микозите Добрата новина е, че с правилен подход можем значително да намалим риска от рецидиви на гъбичните инфекции. Важни са както медицинските мерки, така и нашето ежедневие и навици. Ето няколко практически съвета за предпазване и успешно лечение, които ще ви помогнат да държите микозите под контрол.

1. Завършете пълния курс на лечение - дори симптомите да изчезнат по-рано, не прекратявайте терапията преждевременно.

2. Поддържайте отлична хигиена и суха кожа - мийте редовно засегнатите области с нежен сапун и вода, подсушавайте се старателно след къпане – особено между пръстите на краката, в гънките и интимните части 3. Носете подходящо, проветриво облекло - избирайте широки, удобни дрехи от естествени материи (памук, лен) и памучно бельо, които позволяват на кожата да диша.

4. Дезинфекцирайте и не споделяйте лични вещи - не споделяйте с други хора своите обувки, чорапи, хавлии, гребени, нокторезачки и бельо 5. Подсилвайте имунитета и контролирайте рисковите фактори Погрижете се за имунната си система – хранете се балансирано, богато на витамини и пробиотици, наспивайте се и намалете стреса.

6. Консултирайте се с лекар при чести рецидиви - ако въпреки всичко гъбичната инфекция се появява отново и отново, не отлагайте да потърсите медицинска помощ. Повтарящите се (рецидивиращи) микози може да изискват специализиран подход. Гъбичните инфекции (микози) са упорити, но победими врагове. Те често се връщат поради комбинация от фактори – непълно лечение, устойчивост на гъбичките, отслабен имунитет, както и рискови навици и среда, които благоприятстват повторното заразяване. Разбирането на тези причини е първата стъпка към успешното справяне с проблема. За да прекъснете порочния кръг на рецидивите, от ключово значение е да следвате стриктно лечението и да направите необходимите промени в начина на живот. Не позволявайте на микозите да се превърнат в хроничен проблем – навременната реакция и правилната профилактика са най-доброто оръжие срещу тях.

АПТЕКИ

.bg 17

90

Витамин С 500mg + Ц н 10mg + Се ен 50µg + D3 5µg

Една капсула/дневно с удължено освобождаване: • Подсилва имунната система • Енергизира и тонизира • Защитава от оксидативен стрес • Поддържа здравето на костите и зъбите • Спомага за правилната функция на мускулите Хранителна добавка 30 капсули

08

11, лв./ 6, € 90

10, лв.

57 5, €

ЗДРАВЕ

Ãàñòðîâàë Õåïàð – Ïðèðîäíà ãðèæà çà ÷åðíèÿ äðîá è öÿëîñòíîòî çäðàâå Д-р Димитър ГЕОРГИЕВ МБАЛ „Хигия-Север“, гр. Пазарджик Д-р Димитър Георгиев е утвърден специалист в областта на ревматологията с 12-годишен клиничен опит. Като началник на Ревматологично отделение в МБАЛ „ХигияСевер“ – Пазарджик, той прилага съвременни диагностични и терапевтични подходи за лечение на ревматологични заболявания. Съвременният начин на живот често поставя черния дроб на сериозно изпитание – стрес, небалансирано хранене и токсини натоварват този жизненоважен орган, който изпълнява над 500 важни функции в тялото ни. Именно затова е нужна цялостна грижа за черния дроб. Един от модерните продукти, който съчетава сила от природата и научни доказателства, е Гастровал Хепар. Неговата формула включва растителни екстракти с доказани ползи не само за черния дроб, но и за много други системи в организма: Млечен бодил (Silybum marianum) Съдържа активното вещество силимарин – комплекс от флавоноиди със силно защитно действие върху черния дроб. Помага за възстановяване на чернодробните клетки и ги предпазва от токсини като алкохол или медикаменти. Има мощно антиоксидантно действие, като повишава нивата на глутатион – ключов защитен механизъм срещу увреждане на клетките. Полезен е и за сърдечно-съдовата система, благодарение на съдържанието на линолова и олеинова киселина. Има благоприятен ефект при някои автоимунни заболявания на щитовидната жлеза като Тиреоидит на Хашимото и болест на Грейвс, намалявайки възпалението и модулирайки имунния отговор. Невен (Calendula officinalis) Известен е със своите противовъзпалителни и антисептични свойства. Съдържа флавоноиди (кверцетин, изораментин) и каротеноиди (лутеин, бета-каротен), които имат антиоксидантно действие и предпазват клетките от увреждане. Има лек спазмолитичен ефект, който може да е полезен при храносмилателни проблеми и подпомага отделянето на жлъчка.

елиминирането на токсини чрез урината. Копривата има благоприятен ефект и върху ставите, простатата, нивата на кръвна захар и холестерола. Куркума (Curcuma longa) и пиперин (от черен пипер) Куркуминът е основният активен компонент в куркумата и има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Пиперинът значително увеличава усвояването на куркумина – до 20 пъти повече, което прави комбинацията особено ефективна. Помагат за облекчаване на възпаления, болки в ставите, проблеми с метаболизма и дори за защита на нервната система. Китайски божур (Paeonia lactiflora) Богат на паеонифлорин – съединение с имуномодулиращо и невропротективно действие. Намалява възпалението, тревожността и подпомага имунната система. Гастровал Хепар може да бъде полезен при: • Чернодробни заболявания (стеатоза, фиброза, токсични увреждания); • Храносмилателни проблеми (диспепсия, язви, раздразнено черво); • Метаболитни нарушения (инсулинова резистентност, дислипидемия); • Автоимунни заболявания (вкл. тиреоидит, псориазис); • Неврологични проблеми (депресия, невродегенеративни заболявания). Продуктът е създаден така, че активните вещества да се усвояват максимално добре, благодарение на пиперина, който подобрява тяхната бионаличност. Комбинацията на различни билкови екстракти осигурява мултифункционално действие върху няколко органа и системи едновременно. Макар съставките на Гастровал Хепар да са натурални и с доказани ползи, консултирайте се с лекар преди употреба, особено ако имате хронични заболявания или приемате лекарства.

Теснолистен живовлек (Plantago lanceolata) и коприва (Urtica dioica) И двете растения имат детоксикиращо и противовъзпалително действие. Живовлекът съдържа съединения, които подпомагат чернодробното здраве. Копривата е богата на флавоноиди и антиоксиданти, намалява възпаленията и подпомага

АПТЕКИ

.bg 19

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Êàê äà ïîäêðåïèì åìîöèîíàëíîòî áëàãîïîëó÷èå íà ïî-âúçðàñòíèòå ÷ëåíîâå íà ñåìåéñòâîòî? йога, занимания с изкуство или музика, кръстословици, четене – това са не просто хобита, а мощна превенция срещу когнитивен спад и депресия.

Петя СТОЙЧЕВА-КРИВИЦКИ "Анима Център", гр. Пловдив Петя Стойчева-Кривицки е специалист клиничен психолог и магистър по консултативна психология с практика в гр. Пловдив. Автор и създател на "Анима" мобилно приложение за психологична помощ. www.animabulgaria.com „Сърцето не остарява – само чака някой да го чуе." С напредването на възрастта тялото се променя, но и душата преминава през значими трансформации. Промени в здравето, загуби на близки, социална изолация или усещане за „ненужност" могат да повлияят дълбоко на емоционалното състояние на възрастните хора. Затова психичното здраве в третата възраст е също толкова важно, колкото и физическото. Време е да говорим открито за нуждите на нашите родители, баби и дядовци – и да открием начини да ги подкрепим с разбиране, грижа и уважение. Тишината не винаги е спокойствие Възрастните хора често премълчават болката си – било то от срам, било за да не „притесняват" другите. Самотата, липсата на смисъл и страхът от бъдещето могат да доведат до депресия, тревожност и дори когнитивен упадък. Не е необичайно възрастните да проявяват симптоми като раздразнителност, апатия, безсъние, загуба на апетит или постоянна умора – признаци, които често биват отдавани на „възрастта", но всъщност могат да говорят за по-дълбока душевна болка. Как можем да помогнем? Подкрепата за психичното здраве на възрастните започва с простички действия, които имат огромна стойност. Ето няколко начина: Редовен контакт и присъствие Понякога една чаша чай, съпроводена с внимателен разговор, може да се окаже по-ценна от всяко лекарство. Бъдете до тях – не само физически, но и емоционално. Попитайте ги как се чувстват, какво ги тревожи, за какво мечтаят. Подарете им времето си, не само помощта си. Стимулиране на смисъл и принадлежност Всеки човек, независимо от възрастта, има нужда да се чувства полезен. Включвайте възрастните членове на семейството в решения, разказвайте им за важни събития, покажете, че тяхното мнение има значение. Малки задачи вкъщи, грижа за цветята или внучето, дори готвенето – всичко това връща усещането за принадлежност и принос.

Разговор за чувствата – без табута Темите за тъгата, страха от смъртта, усещането за самота или загуба не бива да бъдат избягвани. Точно обратното – трябва да бъдат споделяни с разбиране, без осъждане или омаловажаване. Покажете, че е напълно нормално да се изпитват такива емоции – и че те не трябва да се носят сами. Потърсете професионална помощ, когато е нужно Ако забележите дълбоки и трайни промени в настроението или поведението, не се колебайте да се обърнете към специалист – клиничен психолог или психиатър. Психотерапията в третата възраст е напълно подходяща и често животоспасяваща. Понякога само няколко срещи са достатъчни, за да се върне светлината в очите им. Да обичаш – значи да се грижиш Психичното здраве на възрастните не е въпрос само на лична отговорност – това е и семеен, и социален ангажимент. Когато се грижим за душата на възрастните хора, ние създаваме култура на уважение, приемане и човечност. А когато децата ни видят как се отнасяме с нашите родители, ще научат най-ценния урок: как да бъдат до нас, когато ние остареем. Как можем да бъдем опора за възрастните, които обичаме? Ето няколко практически съвети за повече емоционална близост и грижа: • Звъни редовно – дори за 5 минути. Чувството, че някой мисли за тях, стопля душата.

• Насърчавай ги да разказват истории от миналото. Това укрепва паметта и подхранва усещането за значимост.

• Разхождайте се заедно. Дори кратките разходки са полезни за тялото и душата.

• Създайте „дневник на благодарността" заедно. Записването на хубавите неща, колкото и малки, носи огромна вътрешна опора.

• Говорете открито за страховете. Даването на пространство за тези теми води до облекчение, не до тежест. Вътрешна опора – навсякъде с теб Приложението Анима предлага успокояващи аудиомедитации, упражнения за емоционално благополучие и ежедневни съвети, които можеш да споделиш с по-възрастните си близки. Създадено с внимание към душата и нуждите на всяка възраст.

Насърчаване на социалната активност Изолацията е един от най-големите рискови фактори за психичното здраве в третата възраст. Помогнете им да поддържат връзка с приятели, съседи или групи с общи интереси. Местни клубове, пенсионерски сбирки, танци, читалищни дейности или онлайн срещи – възможности има, нужни са само малко инициатива и подкрепа. Фокус върху телесното и умствено здраве Физическата активност, правилното хранене и достатъчният сън влияят пряко на психичното здраве. Разходки на чист въздух, упражнения по

АПТЕКИ

.bg 21

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2025 г. - 31.08.2025 г.

90

20

39

50

67

12, лв./ 6, €

81, лв./ 41, €

90

90

90

18, лв.

66 9, €

Промоционалните предложения са валидни от 1.082025 г. до 31.08.2025 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

50

21, лв./ 11, €

90

20

10, лв.

57 5, €

90

68, лв.

23 35, €

73

90

00

21, лв./ 11, €

24, лв./ 12, €

48, лв./ 25, €

90

90

90

19, лв.

17 10, €

90

11

19, лв.

17 10, €

90

39, лв.

40 20, €

64

90

60

13, лв./ 7, €

16, лв./ 8, €

12, лв./ 6, €

90

90

90

11, лв.

08 6, €

14, лв.

62 7, €

11, лв.

08 6, €

АПТЕКИ

.bg 23

Лекарствен продукт с отилониев бромид. За лица над 18 години. Без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. За допълнителна информация, моля, обърнете се към Берлин-Хеми/А. Менарини България ЕООД, София 1784, бул. Цариградско шосе 90, e-mail: bcsofia@berlin-chemie.com Безплатна линия за съобщаване на нежелани лекарствени реакции: 0800 80 828. A-0082/02.05.2024 BG-SPA-08-2024-V1-print Дата на одобрение: април 2024

Промоционалните предложения са валидни от 1.082025 г. до 31.08.2025 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2025 г. - 31.08.2025 г.

8, лв./ 4, €

80

24 АПТЕКИ

.bg 50

6, лв.

53 3, €

90

90

90

-10%

18, лв.

66 9, €

20, лв./ 10, € 23, лв./ 12, €

90

19, лв.

17 10, €

69

90 22

90

62

14, лв./ 7, € 14, лв./ 7, €

12, лв.

60 6, € 90

12, лв.

60 6, € 90

62

90

ПРОБИЕН ДИРЕКТ

20 ородисперсни сашета

30 филмирани таблетки

21, лв./ 11, €

90

СПАЗМОМЕН®

СПАЗМОМЕН® с отилониев бромид помага за: • намаляване на силата и честотата на коремната болка • облекчаване на подуването на корема • предпазване от повторна поява на симптомите

20

90 Иновативна форма на прием – лв.

64 Директен прием без вода.

Matrix Protection – двойна защитна система на пробиотичните щамове. Достигане на максимален брой живи пробиотични бактерии до червата.

16, 8, €

21, лв./ 11, € 90

20

18, лв.

66 9, €

90

OTC

Промоционалните предложения са валидни от 1.082025 г. до 31.08.2025 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

ПАНАДОЛ ОПТИЗОРБ

24 филмирани таблетки

ВИБРОЦИЛ 26

10, лв.

57 5, €

90

10

4, 2, €

5, лв./ 2, € 13, лв./ 7, €

90

90

61

15мл капки за нос, разтвор

10, лв./ 5, € 37

13, лв./ 7, €

90

• Облекчава хремата при течащи нослета • Отпушва нослетата бързо и продължително • Въздейства меко и деликатно на носната лигавица

9, лв.

06 5, €

11, лв.

08 6, €

50

20 таблетки

Едно главоболие по-малко. Доказана тройна формула, която бързо и ефективно премахва болката.

6, лв./ 3, €

9, лв./ 5, €

90

7, лв.

04 4, €

20 17

4, лв.

51 2, €

90

90

90

11

11, лв.

08 6, €

11

20 таблетки

Оказва благоприятен ефект върху централната нервна и сърдечно-съдовата система. Има успокоителен ефект. Препоръчва се за прием при безсъние и стрес.

ОТРИВИН МЕНТОЛ

10мл спрей за нос 0,1% разтвор

Отпушва носа след 2 минути! Действа до 12 часа!

OTC

АПТЕКИ

Хранителна добавка. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да не се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Да се съхранява на място, недостъпно за деца.

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца след 12 години. Преди употреба прочетете листовката. А 0012/18.01.2022.

14, лв./ 7, €

Отривин Ментол 0,1% спрей за нос, разтвор е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 12 години. Съдържа ксилометазолинов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. A0069/19.03.2025 ; PM-BG-OTRI-25-00002

ОРИГИНАЛНИЯТ ПАРАЦЕТАМОЛ лв.

51 С ТЕХНОЛОГИЯ OPTIZORB ПО-БЪРЗО ДЕЙСТВИЕ* OTC СРЕЩУ БОЛКА И ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА Лесно преглъщане Не дразни стомаха

Панадол Оптизорб 500mg филмирани таблетки е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца на 6 г. Съдържа парацетамол. Преди употреба прочетете листовката. А0131/07.05.2025 PM-BG-PAN-25-00009 * в сравнение със стандартна таблетка парацетамол.

20

Виброцил Капки е лекарствен продукт без лекарско предписание за деца над 1 год. и възрастни. Съдържа фенилефрин и диметинденов малеат. Преди употреба прочетете листовката. A270/30.11.2017

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2025 г. - 31.08.2025 г.

БЕНАЛГИН 90 06

90

OTC

ВАЛИДОЛ

2, лв.

48 1, €

90

12, лв./ 6, € 90

60

90

10, лв.

57 5, €

OTC

.bg 25

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2025 г. - 31.08.2025 г.

ДЕТРАЛЕКС 500mg

ФЛЕБОДИЯ 600 mg 60

57, лв./ 29, € 90

53, лв.

56 27, €

Забравете неудобствата на хемороидите. Върнете комфорта в живота си!

30 филмирани таблетки Лекарствен продукт при разширени вени и хемороиди!

90

82

32, лв./ 16, € 90

24, лв.

73 12, € OTC

МАГНЕРИЧ® ФОРТЕ

MAXOFEN

30 филмирани таблетки 1000 mg магнезиев лактат + витамин B6

30 капсули

90

12, лв.

60 6, €

• По-високо съдържание на чист магнезий* • Органична магнезиева сол с отлична усвояемост + витамин B6 • Удобен прием – 1 таблетка на ден • Достатъчен за 1-месечен прием

50

71

40, лв./ 20, €

90 • Комплексно действие при болки лв.

33 в ставите, гърба и кръста!

• Maxofen подпомага функциите на нервните клетки и тяхната регенерация. Намалява болката, отока и възпалението.

• Maxofen може да се приема продължителен период от време.

• Препоръчителен прием: 1 капсула дневно.

33, 17, €

Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене. Рег. № T222409393/14.11.2024

Промоционалните предложения са валидни от 1.082025 г. до 31.08.2025 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

ДЕТРАЛЕКС е лекарствен продукт за възрастни. Съдържа флавоноидна фракция, пречистена и микронизирана. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката! ИАЛ А0113/24.06.2022

OTC

АБОФАРМА МАГНЕЗИЙ+В КОМПЛЕКС 30 таблетки

Лекарствен продукт за възрастни, без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. Разрешение № А 134 / 21.07.2008

90

90 таблетки

За мускулите и нервите • При състояния на стрес, тревожност и умора • При мускулни схващания • Еднократен, удобен прием в една таблетка

НЕВРОБЕКС® ПЛЮС 20 таблетки

90

57

10, лв./ 5, € 90

7, лв.

04 4, €

40

99

25, лв./ 12, €

90 Мощен комплекс от уридин лв.

69 монофосфат и витамини от група В, който подпомага функциите на периферната нервната система. Съдържа максимална концентрация Vit B12 1000 mcg

20, 10, €

Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене.

*В сравнение с Магнерич® Плюс филмирани таблетки

СОЛГАР ОМЕГА 3-6-9

90

85

79, лв./ 40, €

60 софтгел капсули

90

73, лв.

78 37, €

Смес от есенциални мастни киселини с висока биологична стойност от необработено рибено масло, ленено масло и масло от пореч. Подобрява здравето на мозъка. Подкрепя сърдечно-съдовата система.

ХИДРОЛЕСС СЛИМ 60 капсули

98

33

29, лв./ 15, €

90 лв.

• Целулит 24 • Задържане на вода • Подуване Подпомага елиминирането на излишните течности от организма. Подходящ в програмата за отслабване. Има благоприятен ефект при „портокалова кожа“

25, 13, €

ФЕМАНОЗА N D-маноза, 14 сашета

.bg

79

90

За лечение и превенция на цистит и други неусложнени инфекции на долните пикочни пътища.

Медицинско изделие. Преди употреба прочетете указанията.

26 АПТЕКИ

80

34, лв./ 17, €

28, лв.

78 14, €

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА Период на промоцията: 1.08.2025 г. - 31.08.2025 г.

СУДОКРЕМ MULTI-EXPERT ЗАЩИТЕН КРЕМ 125 g

НОВО 90

19, лв.

17 Не само за бебета, за всеки! Лечение и профилактика на дерматит 10, €

10 еднодозови опаковки

90

08

90

10, 5, €

OTC

Промоционалните предложения са валидни от 1.082025 г. до 31.08.2025 г. или до изчерпване на количествата. Промоциите не са оферта по смисъла на гражданското право. Цените са обозначени в Български лева и Евро съгласно изискванията при преминаване към Еврозоната. Цената в евро е изчислена по фискален курс 1 EUR = 1,95583 BGN.

Медицинско изделие.

-10%

DRAGON SUPERFOODS КАКАОВО МАСЛО 100 мл Висококачественото органично какаово масло е незаменима естествена грижа за кожата и косата. Подходящо и за десерти.

64

12, лв./ 6, €

90 С Екстракт от джинджифил * лв.

• Облекчава усещането за гадене 57 • За по-лесна адаптация при пътуване • При промяна на надморската височина • Намалява дискомфорта при рязко тръгване и спиране и на завои Начин на употреба: Деца и възрастни 1 до 3 близалки на ден.

9, лв.

06 5, €

Камилия Колик Бейби е хомеопатичен лекарствен продукт, използван за лечение на колики при новородени и кърмачета (коремна болка, чревни газове, неспокойствие).

98

6 бр. близалки

11, лв./ 6, €

ИАЛ рег.№ 20210361

от пелени, дерматит, свързан с инконтиненция, рани от залежаване, протриване и интертриго; Лечение на иритативен контактен дерматит и за защита на кожата около рани; Успокоява, лекува кожни раздразнения и защитава деликатната кожа.

ПРЕВОМИТ

КАМИЛИЯ КОЛИК БЕЙБИ

-10%

КОНТУР ПЛЮС ПАКЕТ ЗДРАВЕ 90

11

90

11, лв.

08 6, €

MICROLIFE ВР А3L COMFORT 70

13, лв./ 7, €

17

72, лв./ 37, € Съдържа: • 3 опаковки тест-ленти Contour plus за измерване на кръвна захар x 50 броя • 1 кутия ланцети Microlet x 200 броя

-10%

90

62, лв.

16 32, €

00

автоматичен апарат за кръвно налягане

45

173, лв./ 88, € 00

143, лв.

11 73, €

IHB технология за точно измерване и при наличие на аритмия. Автоматично тройно измерване за медицински точен резултат съгласно препоръки на СЗО. Гаранция 11 години. Работи и с презареждащи се батерии (купуват се отделно).

Медицинско изделие.

АПТЕКИ

.bg 27

до

ЗДРАВЕ

Òðåíäúò "îñòåîåñòåòèêà" èëè êàê ëèôòèíã ìàñàæèòå çàìåíÿò èíæåêöèèòå Ралица РАДЕВА Ралица Радева е рехабилитатор и единственият български остеоестет, преминал пълния курс на обучение при световния експерт в тази сфера – Яков Гершкович. Завършила е Медицински колеж - Пловдив, след което е специализирала във Франция, Испания, Германия, Швейцария, Финландия и др. В кабинета си в град Пловдив тя извършва остеоестетични масажи на лице с подмладяващ и лечебен ефект. Телефон за контакти: 088 516 5553 В последните години остеоестетиката се превърна в една от най-търсените терапии за подмладяване и ревитализация на лицето. От Милано и Париж до Москва и Тел Авив, методът е изключително популярен сред висшите прослойки на обществото, които искат алтернатива на филърите и ботокса. Остеоестетиката не е просто масаж, а цялостен подход, който съчетава дълбоко разбиране за човешката анатомия с естетическа грижа, емоционална интелигентност и научно знание.

Освен това, чрез остеоестетика успешно се повлияват и здравословни проблеми като бруксизъм, синузит, лицеви парези и др. Революционният метод на Яков Гершкович Яков Гершкович е терапевт, визионер и международен преподавател, признат за един от водещите световни експерти в областта на естественото подмладяване и лицевата мануална терапия. От 2001 г. той работи с клиенти в луксозни центрове в Израел, изучавайки нови техники за масажи, мануална терапия, рефлексология, енергийни потоци, остеопатия за лице и тяло. Методът му – скулптурен фейслифт – включва прецизна работа с всеки един мускул, така че не само да се освободи мускулното напрежение и да се осигури пълна релаксация, но и да се премахне проблема, който е в основата на дисфункцията. Друга характеристика на неговата методика е интраоралната (букална) техника, при която се работи вътре в устната кухина, за да се достигне до мускули и фасции, които не могат да бъдат обработени отвън.

Как работи остеоестетиката? Остеоестетиката е холистична терапия, която комбинира принципи от остеопатията с естетични практики за подмладяване на лицето и хармонизиране на цялото тяло. Методът работи не само с мускулите и кожата, но и с костните структури, фасциите, нервната система и енергийните потоци. Чрез специфични, фини, но дълбоки техники терапевтът „освобождава" блокирани зони, като така възвръща естествения тонус, симетрия и сияние на лицето. Какво отличава остеоестетиката от обикновените масажи? Обикновените масажи най-често се фокусират върху отпускането на мускулите или повърхностно подобряване на кръвообращението. Остеоестетиката, от своя страна, работи с „паметта" на тъканите – с напрежения, които са се натрупали не само от физическо натоварване, но и от емоции, стрес, травми. Техниката не просто релаксира, а рестартира организма. Резултатите често са сравними с ефекта от неинвазивен лифтинг: по-изразен и повдигнат овал на лицето, отворен и свеж поглед, изгладени бръчки и линии и равномерен тен.

Методът на Яков Гершкович се прилага успешно в над 20 държави по света. Той печели доверието както на професионалисти, така и на клиенти, търсещи естествени резултати без инжекции и хирургия.

АПТЕКИ

.bg 29

50

до

ЗДРАВЕ

Ìèêðîïèãìåíòàöèÿ íà ñêàëïà - èíîâàòèâíî ðåøåíèå çà êîñîïàä ïðè ìúæå è æåíè Дража ТЕРЗИЕВА Дража Терзиева е утвърден специалист с дългогодишен опит в микропигментацията на скалп, натрупан както в България, така и в чужбина. Работи с най-висок клас оборудване и пигменти, за да осигури естествен, дълготраен и персонализиран резултат – както за мъже, така и за жени. Дража съчетава професионализъм, внимание към детайла и усет към индивидуалната красота, което я прави един от най-търсените специалисти в страната. Практикува в градовете Пловдив, Хасково и Созопол след предварително записване на час на тел. 0892200257 Instagram: jadore_studio.lashes_brows Косопадът е често срещан проблем, засягащ както мъже, така и жени на различна възраст. Причините могат да бъдат разнообразни – генетика, хормонални промени, стрес, автоимунни заболявания, алопеция, медикаменти или стареене. Независимо от причината, загубата на коса често води до понижаване на самочувствието и увереността. През последните години се появи иновативна, неинвазивна и високоефективна процедура – микропигментация на скалпа (SMP). Тя набира все по-голяма популярност благодарение на естествения си вид, дълготрайните резултати и възможността да бъде прилагана както при мъже, така и при жени. В този текст ще разгледаме всичко, което трябва да знаете за микропигментацията на скалпа – какво представлява, как протича процедурата, какви резултати може да очаквате и за кого е подходяща. Какво представлява микропигментацията на скалпа? Микропигментацията на скалпа (Scalp Micropigmentation – SMP) е козметична процедура, при която се използват специални микропигменти и прецизна техника за създаване на оптическа илюзия за коса или по-плътен вид на скалпа. Пигментът се имплантира в най-горния слой на кожата (епидермиса) чрез микроигли, имитирайки вида на естествени космени фоликули.

SMP не е същото като традиционната татуировка – използваните пигменти са различни, дълбочината на поставяне е по-плитка, а техниката е по-фина, което позволява поестествен резултат.

Какви са ползите от микропигментацията?

1. Незабавен визуален ефект: След първата сесия се забелязва ясно подобрение. Образът на по-плътна коса се постига бързо.

2. Подходяща за мъже и жени: Може да се използва за създаване на ефект на бръсната глава, прикриване на оредяване, запълване на разреждания, корекция на белези или след трансплантация на коса.

3. Без хирургическа намеса: За разлика от трансплантацията, микропигментацията не изисква разрези, шевове или възстановителен период.

4. Дълготраен резултат: С правилна грижа, резултатите могат да издържат от 4 до 8 години, като при необходимост се прави освежаване на пигмента.

5. Минимален риск и бързо възстановяване: Няма необходимост от болничен престой или дълга почивка – повечето хора се връщат към ежедневните си дейности още на следващия ден. Как протича процедурата? Процедурата обикновено се извършва в няколко сесии (2 до 4), в зависимост от обема на работа и индивидуалните нужди на клиента.

1. Консултация: Преди започване се прави обстойна консултация с клиента – обсъждат се очакванията, типа кожа, нюанса на пигмента, формата на линията на косата (при мъжете) и нуждите (при жените).

2. Подготовка на скалпа: Скалпът трябва да бъде чист, без мазнини или остатъци от козметика. При някои клиенти се препоръчва подстригване или бръснене преди процедурата.

3. Имплантиране на пигмента: Чрез специална дермографска машина се въвежда пигмент в кожата с микроигли. Цветът и дълбочината се подбират според естествения цвят на косата и типа кожа.

4. Следпроцедурна грижа: Необходимо е да се избягва мокрене, изпотяване, слънце и използване на шампоани с агресивни съставки през първите 4–5 дни. Пълното заздравяване настъпва до 7–10 дни. За кого е подходяща микропигментацията? Микропигментацията е подходяща за: • Мъже с андрогенна алопеция (типично оплешивяване).

• Жени с дифузно оредяване на косата.

• Хора с белези от операции, травми или трансплантация на коса.

АПТЕКИ

.bg 31

ЗДРАВЕ

• Хора, които не могат или не желаят да се подложат на трансплантация.

• Пациенти с алопеция ареата или тоталис.

• Всеки, който желае визуално да увеличи плътността на косата си. Разлики при прилагането при мъже и жени При мъжете SMP обикновено се използва за създаване на ефект на избръсната глава (shaved head look), възстановя-

• Алергични реакции към пигментите – макар и редки, е важно да се направи тест за поносимост.

SMP не възстановява растежа на косата – тя създава само визуален ефект на плътност. Често задавани въпроси • Колко време трае една сесия? Около 2–4 часа, в зависимост от размера на зоната за третиране.

• Болезнено ли е? Нивото на болка е ниско до умерено. Повечето клиенти сравняват усещането с надраскване или леко боцкане. При нужда може да се използва локален обезболяващ крем.

• Ще изглежда ли естествено? Да – когато процедурата е извършена професионално, резултатът е изключително реалистичен. Пигментите и точковата техника създават ефект, неразличим от истинска коса.

• Колко струва микропигментацията? Цената варира в зависимост от клиниката, опита на специалиста и обхвата на работа. Обикновено започва от 800–1000 лв. за малки зони и достига до 3000–4000 лв. за пълно покритие на скалпа.

ване на предната линия на косата и прикриване на плешиви участъци или белези. При жените фокусът е различен създаване на оптическа плътност в зоните с оредяване (особено темето и страничните зони), минимизиране на контраста между скалпа и косата. Процедурата е подходяща при наследствено оредяване, след раждане, в период на менопауза или при хормонални проблеми. Какви са рисковете и недостатъците? Както при всяка естетична процедура, съществуват някои рискове и ограничения: • Временен дискомфорт или зачервяване след процедурата.

• Избледняване на пигмента с времето – изисква поддръжка през 2–4 години.

• Неподходящо изпълнение от неквалифициран техник може да доведе до неестествен вид.

32 АПТЕКИ

.bg

Микропигментацията на скалпа е съвременно, ефективно и достъпно решение за хора, страдащи от косопад. Процедурата предлага естествена визия, дълготрайни резултати и възвръща самочувствието. Независимо дали сте мъж, който иска да възстанови линията на косата, или жена, бореща се с оредяване – SMP може да бъде вашият път към по-добро самочувствие и уверен външен вид. Ако обмисляте микропигментация, не забравяйте да изберете сертифициран специалист с опит и реални резултати, за да се уверите, че получавате най-доброто възможно обслужване и визия.

до

до

25

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Ðîäèòåëñêèÿò áúðíàóò напрежението от нереалистичните очаквания, добре е да наблюдаваме децата си и да се опитаме да ги разберем, преди да реагираме емоционално на поведението им. Винаги е по-добре да поговорите със специалист, отколкото да влизате в „омагьосан кръг", правейки едно и също, но с очаквания за промяна.

Евелина ЧАНЕВА Психолог Евелина Чанева е психолог, специалист по ранно детско развитие и сертифициран биофийдбек терапевт. Има интереси и опит във възрастовата, педагогическа и социална психология. Работи успешно с деца и консултира и подкрепя родителите им по въпроси за развитието, емоционална интелигентност и поведенчески особености. Работи като психолог в Дневен център за деца с увреждания в гр. Пловдив. Можете да си запишете час за безплатна консултация на тел. 0889 48 25 59 Родителската роля за много хора е желана и добре планирана, въпреки това, може да бъде и много изискваща. Динамичното ежедневие, напрежението, липсата на сън и честата смяна на емоциите могат да доведат до състояние на изтощение, известно като родителско прегаряне (бърнаут). Родителският бърнаут е синдром, характеризиращ се с емоционално, физическо и психическо изтощение, свързано с хроничния стрес от родителството. Това е състояние на дълбоко чувство на изчерпване; усещане за откъснатост от детето, изпитване на по-малко радост от преживяванията с него; усещане за липса на компетентност, постоянни съмнения в способностите си като родител и в справянето със задачите, свързани с отглеждането на детето. Това състояние засяга както майките, така и бащите. Ако имате тежък ден всеки ден, това е знак, че трябва да промените нещо в живота си. Вие заслужавате да се чувствате добре. И детето ви заслужава да най-доброто от вас. Разпознаването на симптомите е от решаващо значение за навременно търсене на подкрепа и е първата стъпка в предотвратяването на родителския бърнаут. До известна степен е въпрос на промяна на навиците: да се грижите за себе си по малко през деня. А донякъде е и въпрос на промяна на нагласата: да намерите вътрешния си мир. Постигането на тази промяна изисква усилия. Очаквания, които се разминават с реалността Родителството не е само това, което виждаме по рекламите или по перфектните снимки в социалните мрежи. Често в родителите се поражда напрежение, защото имат определени очаквания от децата си. За съжаление, тези очаквания не винаги отговарят на реалните възможности на децата. Независимо дали става дума за умения или поведение, добре е да знаем какво е характерно за възрастта им. Провокативното поведение на малките деца може да e начин за общуване и свързване с родителя, а не израз на неуважение. Децата осъзнават собствената си личност и умения, минавайки през период на инатене и тръшкане. За да избегнем 34 АПТЕКИ

.bg

Лични граници Личните граници, макар да са особено важни в интимните връзки, също така силно влияят и върху приятелствата ни, върху семейните ни взаимоотношения, дори и върху професионалните такива. Човек, който „пази" личните си граници, се обича и уважава, цени личното си време, изразява чувствата си и може да поема отговорност и да делегира правомощия на други хора. Това е свързано с умението да се казва „не" без чувство за вина. Когато не можем да определим, да заявим ясно и да защитим границите на собствената си личност, да дефинираме и задоволим собствените си потребности, постепенно се изгубваме и трупаме все повече неудовлетворение, гняв и недоволство. Тук можем да помислим и за баланса между работа и личен живот. Ако нашата граница бъде пресечена, губим самообладание и не можем да контролираме повече разочарованието си. Затова е добре да поставим нашите граници преди да сме достигнали лимита си. Личните граници са индивидуални, защото всеки родител е отделна личност със свой темперамент и предистория, има различни ценности, променящо се настроение и т.н. Винаги, когато забележите, че започвате да се дразните, спрете. Запитайте се от какво се нуждаете в момента и се опитайте да направите необходимото. Това е вашият живот и той е под ваш контрол, независимо дали се чувствате така или не. Поставянето на личните ни граници е важна крачка към повишаване качеството на отношенията между деца и родители, както и между хората по принцип. Грижа за себе си Децата се учат от своите родители как да бъдат щастливи. Затова е важно първо да се погрижим за своето щастие и удовлетвореност като личности, а не само като родители. Ако искате детето ви да стане спокоен и уверен възрастен, вие трябва да сте такива. Грижата за себе си, обичта и уважението към собствената си личност е важен урок, който преподаваме на децата си най-вече чрез поведението си. Човек, който се приема, обича и уважава по един здравословен начин, може да обича другите свободно, зряло и освободено от очаквания. Едно от найдобрите неща, което един родител може да направи за децата си, е да се погрижи за себе си. Любовта към другите започва от любовта към себе си. Необходимо е да продължим да се развиваме и да се разгръщаме в различни житейски сфери. Децата не могат и не бива да бъдат единствена цел и смисъл на живота ни – това е твърде тежко бреме за тях и ограничава родителите като личности. Поставете грижата за себе си, съня и балансираното хранене като приоритет. Отделяйте време за периодични почивки и не се отказвайте от хобито си. Инвестирайте в себе си: не отлагайте повече курса, на който искате да се запишете, или тренировките.

ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ Личностни качества Способността да не реагирате прекалено или да не приемате трудностите или критиката твърде лично, помага да запазите ума си ясен и да се чувствате в мир. Преследването на перфектното не носи ползи, а само напрежение. То ни кара да се сравняваме и състезаваме с другите родители и засилва напрежението още повече. Оставете настрана перфекционизма и нереалистичните стандарти (към себе си и към другите). Приемете, че родителството е предизвикателство и е несъвършено. Различие в родителските стилове Родителите във всяка двойка идват от различни семейства и съответно техният личен опит е различен. Старайте се да обсъждате ситуациите, които пораждат напрежение, без да търсите виновен. Опишете на партньора си как сте се почувствали или как би ви се искало да се развие случилото се. Стилът на общуване между възрастните „задава тона" на семейните взаимоотношения и личният пример на родителите също оказва значително влияние върху качеството на ежедневието ви. Стремете се да поддържате правилна семейна йерархия здравословно построени са отношенията, при които родителите са тези, които носят отговорност за децата и притежават авторитет в основното семейство. Свържете се отново с партньора си: общувайте открито, планирайте вечери за „срещи" или някакво време само за вас двамата. Липса на подкрепа Често младите родители се чувстват самотни. Самотата може да засегне всеки и тя е полезно чувство, защото ни сигнализира какво трябва да направим – да намерим компания. Самотата е необходима точно както жаждата и гладът. Ако на свой риск я пренебрегвате, тя може бъде една от основните причини за

влошаване на психическото и физическото ви здраве. Чувството за самота води до състояние на свръхбдителност към външни заплахи и отхвърляне, прави ни прекалено чувствителни към евентуално отблъскване или безразличие. Дори да сме на ръба на силите си, ние се боим да се върнем в центъра на събитията, за да не ни отблъснат, и затова още повече се откъсваме от хората. Подкрепата може да е физическа, за да ви остане време да се наспите или просто да има кой да ви изслуша и да бъде съпричастен с вас, докато вие давате всичко от себе си. Да бъдете изслушани, да бъдете чути, да не бъдете съдени за чувствата, които родителството предизвиква у вас, не е задължително работа на професионален терапевт. Търсете и приемайте помощ от семейство и приятели! Няма правилно или грешно Преживяванията ви като родители не са правилни или грешни. Колкото и странни или необикновени да ви се струват, не ги задържайте в себе си. Търсете подкрепа или професионална помощ. Преподредете приоритетите си и се съсредоточете върху истински важните за вас неща. Родителският бърнаут е реален и сериозен проблем, но не е непреодолим. Разпознавайки признаците и прилагане на ефективни стратегии за справяне, можете да възстановите своето благополучие и отново да намерите радост в родителството. Източници: Петрова, Ел. „Съзнателно родителство" 2024, Пери, Ф., „Книгата, която искате родителите ви да бяха прочели, а децата ви ще са благодарни, че сте го направили", 2019; Маркам, Л. „Спокойни родители – щастливи деца", 2019; Марковска, В, личен блог, 2025г., Юл, Й. „Това съм аз, ти кой си?", „Изкуството да казваш „Не!"

АПТЕКИ

.bg 35

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ

Ëåòíè ñòîìàøíè íåâîëè è êàê äà ñå ñïðàâèì ñ òÿõ

Маг. фарм. Веселина СТОЯНОВА АПТЕКА 36.6 КОРОНА Маг. фарм. Веселина Стоянова е дипломиран магистърфармацевт и бакалавър по медицински сестрински грижи, което ѝ позволява да съчетава клиничен поглед и фармацевтична експертиза в работата с пациенти. Има допълнителна квалификация по клинична хомеопатия към ЕШКХ, обучение в академията по Шуслерова терапия, а в момента изучава „Обществено здраве и здравен мениджмънт“.

Основни показания за употреба на Окубака: • Поява на диария, гадене и повръщане вследствие прием на неправилно приготвена или развалена храна; • „Диария на пътешественика“ - със силно изразени болки и спазми след консумация на храна и вода по време на пътуване на екзотични дестинации, особено в райони със занижена хигиена и различен климат; • Непоносимост към храни, проявяваща се с коремни болки, спазми, тежест и подуване; • Лошо храносмилане с чувство за тежест, газове, парене или дискомфорт в горната част на корема; • Деца с повишена чувствителност към определени храни или често боледуващи от гастроентерит; Окубака може да се използва и профилактично – препоръчва се

През август зачестяват стомашно-чревните оплаквания. Причините могат да бъдат най-различни – летни вируси, занижена хигиена по време на почивката, развалена или недобре приготвена храна в ресторанта, или хранителни непоносимости. Симптомите са много неприятни и oбикновено протичат с гадене, повръщане, болки в корема, диария и дехидратация. Засягат както възрастни, така и деца. За малките деца е особено опасно, тъй като бързо прогресиращите оплаквания, могат да доведат до сериозна дехидратация на детския организъм и да наложат хоспитализация. За да избегнете подобно преживяване, бъдете подготвени предварително. Никак не е приятно да си планувал отпуската още от началото на годината и точно тогава да се разболееш. Окубака (Okoubaka) е хомеопатичен лекарствен продукт, който се използва при оплаквания от страна на стомашно-чревния тракт, причинени от инфекции, интоксикации, хранителни непоносимости или прием на непознати храни по време на екзотични пътувания. Окубака оказва антибактериално и противовъзпалително действие върху целия храносмилателен тракт. Препоръчва се при лошо храносмилане, киселини, гадене, повръщане и метеоризъм с разстройство или запек. Какво представлява Окубака? Окубака е хомеопатично лекарство, което се произвежда от кората на дърво от семейство Octoknemaceae, което вирее в джунглата на Западна Африка. Кората му се е използвала от местните племена превантивно, при посещение на друго племе, когато не са били сигурни в добронамереността на домакините. Те са приемали прах от дървесната кора и така се предпазвали от евентуално отравяне от храната или питиетата, сервирани на срещата им.

едноседмичен прием преди пътуване или еднократен прием преди посещение на заведения при съмнение за качеството на храната и санитарните условия. Окубака оказва благоприятен ефект и в следните случаи: • При антибиотично лечение за детоксикация и преодоляване на страничните ефекти от антибиотика – при дисбактериоза и антибиотик-асоциирана диария; • След прекарани чревни инфекции – за нормализиране на чревната микробиота; • При хронична интоксикация от лекарства, пестициди, консерванти и алкохол; • Като част от хомеопатичните протоколи за детокс през пролетта и есента; • Подкрепа по време на химио- и лъчетерапия – за ограничаване на странични ефекти като гадене, диария и нарушен апетит; за подпомагане на организма да се справи с токсичните метаболитни отпадъци и общата отпадналост.

АПТЕКИ

.bg 37

ФАРМАЦЕВТИЧНИ СЪВЕТИ • Алергии и хранителни непоносимости- съпроводени с диария, обриви и повишена чувствителност към консерванти, глутен и лактоза. В тези случаи, Окубака подпомога органите да се справят с натрупването на алергени и вещества, към които организмът проявява свръхчувствителност. Окубака директно се резорбира през устната лигавица, не дразни храносмилателния тракт, не предизвиква гадене и позиви за повръщане и е лесен за прием дори от малки деца. Препоръчителен прием: 1. Остри симптоми: a) Окубака D6 - по 1 доза (10 глобули) първоначално на всеки час, след това на два часа, на втория ден на всеки 2 до 3 часа, а от третия ден 3 пъти дневно. b) Оkoubaka D30 - по 1 доза ( 10 глобули), три пъти дневно.

2. Профилактично преди пътуване: Okoubaka D6/D30 - При предстоящи далечни пътувания до екзотични дестинации седмица по-рано превантивно се приема 3 пъти дневно по 1 доза.

3. За детокс при антибиотична терапия: Окубака D6 - 3 пъти дневно по 1 доза (10 глобули) – от началото до края на антибиотичния курс и 10 дни след това; За по-бърз ефект, Окубака може да се комбинира с Шуслерови соли №3 и №8. Шуслерова сол №3 е първа помощ за имунната система, бързо

38 АПТЕКИ

.bg

овладява възпалителния процес и регулира диарийните изхождания. Шуслерова сол №8 регулира баланса на течностите, предпазва организма от дехидратация и овладява воднистата диария. Солите се смучат под езика и се приемат по 1 табл. на всеки час до подобрение, след което по 3х2 табл. от всяка сол на ден още няколко дни. Друг вариант е да се разтворят 10 табл. от всяка сол в чаша гореща вода и да се пие от течността на малки глътки през деня Това допълнително хидратира организма. Ако оплакванията са съпроводени с повишена температура и отпадналост, към лечението може да се добави Инфлуцид. Той има мощно антивирусно действие, укрепва имунитета и дава сили на организма да се пребори с инфекцията. Инфлуцид е напълно безопасен, няма странични ефекти и е подходящ за употреба при възрастни и деца над 1 година. Може да се прилага при бременност и кърмене. Дозировка: За деца под 12 години: През първите 2-3 дни се приема по 1 табл. през час до 8 табл. на ден. За деца над 12 г. и възрастни – по 1 табл. на всеки час до 12 табл. на ден. След подобрение приемът се намалява на 3 пъти по 1 табл. на ден в продължение на още няколко дни. Не забравяйте за няколко дни да спазвате диета и да се хидратирате. Избягвайте да стоите на слънце и повече почивайте. Пожелавам Ви по-малко летни неволи и повече приятни емоции!

ДЕНТАЛНО ЗДРАВЕ

Аюрведа за устна хигиена – ритуали за здрав език, свеж дъх и блестяща усмивка Вашата сутрешна рутина има значение. Тя оформя вашата енергия, яснота и дори настроението ви през целия ден, а когато става въпрос за устна хигиена последователността, която следвате, може да направи огромна разлика. Започнете с езика си. Докато спите, тялото ви се детоксикира, избутвайки токсичните примеси навън през езика. Какво се наслоява там – бактерии, остатъци от храна, токсини и това не е нещо, което искате да погълнете отново. Ето защо почистването на езика трябва да бъде на първо място. Медните и стоманените скоби за език правят повече от просто отстраняване на натрупванията – те прочистват вашия организъм. Медта има естествени антимикробни свойства. Тя възпрепятства растежа на бактерии и пречиства устната и храносмилателната система. Неръждаемата стомана е също толкова ефективна – гладка, издръжлива и устойчива на ръжда. Няколко нежни движения сутрин могат да намалят лошия дъх, да подобрят вкусовите ви усещания и дори да стимулират вътрешните ви органи. След като езикът ви е чист, е добре да си почистите зъбите. И то не с каквато и да било паста за зъби. Това, което слагате в устата си всеки ден, трябва да бъде толкова чисто и безопасно колкото това, което ядете. И тук идва ролята на Sudanta билкова паста за зъби.

Sudanta предлага два натурални варианта на пасти за зъби, които съчетават чистота, традиция и ефективност. Това са Sudanta Ecocert натурална паста за зъби и Sudanta gel – избелващ гел с активен въглен. И двете са билкови, основани на аюрведични знания и създадени да отговарят на съвременните стандарти.

Sudanta Ecocert паста за зъби е сертифицирана с Eco Certificate – златния стандарт в сертификацията на натурални продукти. Това означава, че всяка съставка е растителна, проследима и тествана. Няма да намерите в състава SLS, парабени, изкуствени

оцветители или синтетични добавки, а само мощни билки. Формулата в пастите за зъби комбинира пет аюрведични съставки – карамфил, канела, черен пипер, бакул и маяфал. Всяка от тях играе специфична роля – канелата се бори с бактериите, черният пипер стимулира кръвообращението, бакула укрепва венците, а маяфалът стяга устната тъкан. Заедно те предлагат цялостна защита на устната кухина. Ако предпочитате по-нежна текстура, гелът Sudanta gel е вашият отговор. Той има същата билкова сила в освежаваща, гладка форма на гел. Идеален е за хора с чувствителна уста. Нежно въздейства на емайла и оставя след себе си чисто, свежо и прохладно чувство в устата, което трае дълго. Защо да изберете натурална паста за зъби? Защото устата ви не е изолирана – тя е свързана с храносмилателния тракт, имунната ви система и цялото ви тяло. Агресивните химикали могат да нарушат баланса на полезните бактерии и да внесат дразнители в организма ви. Натуралните формули на Sudanta защитават и поддържат вашата устна хигиена, насърчавайки здравето отвътре навън. Когато комбинирате медна или стоманена почистваща скоба за език с паста за зъби Sudanta, вие инвестирате в комбинация за благосъстояние, която се бори с бактерии, намалява токсините, подобрява дъха и уважава естествените ритми на вашето тяло. Тези продукти са инструменти за грижа за себе си. Внимателно изработени, подкрепени от традицията. Сертифицирани за чистота и безопасност и проектирани да ви дават свеж старт всяка сутрин. Ако вярвате, че това, което правите първо сутрин има значение, тогава пастите за зъби Sudanta и скобите за почистване на език принадлежат на рафта на вашата баня. Почиствайте нежно, изплакнете и започнете наново… но този път по естествен начин.

АПТЕКИ

.bg 39

МАМА И БЕБЕ

Магията на играта чрез грим с Martinelia В детството всяко червило е вълшебна пръчка, всяко огледало – портал към въображаем свят. За децата гримът не е просто козметика – той е игра, превъплъщение и начин за себеизразяване. Именно тази магия улавя Martinelia – испанският бранд, който съчетава красота, игра и креативност в специално създадени професионални продукти за малките мечтатели. Със своите пъстри и тематични колекции – от еднорози и русалки до супергерои и динозаври – Martinelia превръща рутината в приключение. Всеки комплект детски грим е вдъхновен от свят, който децата познават и обичат. Това не е просто палитра с цветове, а врата към ролеви игри, развитие на въображението и първи уроци по естетика и грижа за себе си. „Когато децата играят с грим, те не копират възрастните – те създават свои собствени герои, истории и фантазии.", казват от екипа на Martinelia. Продуктите на марката са напълно съобразени с детската кожа – те са дерматологично тествани, с нежни формули, без агресивни съставки, а водоразтворимите лакове и сенки се отстраняват лесно и без усилие.

Martinelia вярва, че всяко дете заслужава да се чувства свободно да твори. Гримът не е въпрос на външен вид – той е начин да изразим как се чувстваме, какво мечтаем и кои искаме да бъдем днес. Чрез своята философия брандът насърчава свободата на изразяване още от ранна възраст, под формата на игра, а не на натиск за съвършенство. Освен това, колекциите на Martinelia създават възможности за споделени моменти между родители и деца. Много семейства превръщат гримирането в ритуал – време за смях,

свързване и съвместно творчество. Именно такива емоционални моменти правят детските продукти на марката нещо повече от аксесоар – те се превръщат в мост между поколенията. В свят, в който децата все по-рано се сблъскват с модели за подражание и стандарти, Martinelia предлага безопасно и вдъхновяващо пространство, където всичко е възможно. Без правила. Без рамки. Само игра, цвят и въображение.

АПТЕКИ

.bg 41

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ

Градински натрапници или полезни животни? Всичко за къртиците Д-р Иван МАРКОВ Д-р Иван Марков е с над 20 години опит като ветеринар. Можете да се свържете с него на тел. 0882022695. Къртиците (Talpa) са род дребни бозайници от семейство Къртицови (Talpidae). Срещат се главно в Европа и Западна Азия. Те живеят под земята – обикновено скрити от човешки поглед през целия си живот. В подземното си местообитание, къртиците неуморно създават сложни тунелни системи. Те често обитават нашите градини и ливади и много хора ги възприемат като нежелани гости, обвинявайки малките създания, че унищожават насажденията и пейзажите им. Къртиците растат до десет сантиметра на дължина. Почти всичко по тялото им е пригодено за живот под земята и затова малко хора ги виждат. Ако видите къртица, ще забележите нос с форма на хобот и големи, подобни на лопата ръце. Къртицата не използва устата си, за да копае, а големите си, подобни на лопата ръце, обърнати навън, без косми, розови, с пет пръста и дълги нокти – идеални за тунели. Къртицата има става, която свързва горната част на ръката с ключицата. Това ѝ помага да копае тунелите си със значителна сила. Структурата на тялото ѝ наподобява цилиндър, а няколко шийни прешлена са слети заедно, така че главата ѝ може да издържи голям натиск и съпротивление и не се огъва, когато пробива тунелите. Тя може да копае около 30 сантиметра за минута. При копаене устата и носът са затворени с кожни гънки, за да се предпазят от пръст и пясък. Ушните канали също са покрити с кожни клапи, като по този начин се предпазват от напълване с пръст. Къртиците също имат много добър слух и не харесват шум. Когато търси храна, къртицата разчита предимно на малкия си хобот и острото си обоняние. С малките си очи, скрити в козината ѝ, тя не вижда добре, а може само да различава светлина от тъмнина. Къртицата живее в тревисти местности, където лесно може да копае и да намира храна в рохкавата почва. Тя създава сложни тунелни системи под земята. Широко разклонените тунели могат да се простират на няколко хиляди квадратни метра и са на дълбочина до един метър под земята. Отделните проходи са дълги до 200 метра и свързват 42 АПТЕКИ

.bg

различни камери. Тунелите на къртицата служат предимно като ловни пътища за храна. Освен това, тя създава подплатени спални помещения, „детски стаи" и складови помещения за постудените месеци. На всеки пет до седем метра къртицата създава вентилационни шахти, за да може да получава въздух под земята. Използва аналните си жлези, за да маркира територията си с аромат. Териториите на различните животни могат да се припокриват в перифериите си, но животните ловуват по различно време, за да избегнат конфронтации. Къртицата рядко излиза на повърхността – въпреки това, къртичините ѝ могат да се видят по много ливади и полета. Когато копае тунелите си, къртицата избутва земята на повърхността, защото няма място за нея под земята. Напоследък, къртиците все по-често излизат отслабени на повърхността на земята, защото вече не могат да намират достатъчно храна в почвата поради все по-топлите и сухи лета. Къртиците имат бърз метаболизъм, един от най-активните сред бозайниците, поради което са постоянно гладни. Без храна те умират от глад само след 10 до 24 часа. За да покрият високия си енергиен разход, къртиците се нуждаят от храна, която е средно 85 процента от телесното им тегло, дневно. Поради това те преминават през напречните си тунели поне на всеки четири часа. Спят само около четири часа. Противно на общоприетото схващане, къртиците не се хранят с растения, а с почвени безгръбначни – включително гъсеници и ларви на различни бръмбари. Земните червеи и охлюви също са част от менюто им. Това прави къртиците едни от малкото бозайници, които се хранят предимно с насекоми. Подобно на таралежите и землеровките, те са така наречените „насекомоядни". През зимните месеци къртиците, както много други диви животни, намират по-малко храна и затова складират храна в килерите си. Но за да увеличат допълнително шансовете си за оцеляване през тези трудни месеци, те свиват мозъка и черепа си през зимата, за да пестят енергия. Главите на къртиците са с единадесет процента по-малки през студения

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ сезон, отколкото през лятото. Чрез обратимо свиване на мозъка, черепите и други органи, къртиците, подобно на някои землеровки, хермелини и невестулки, могат да намалят енергийните си нужди. През пролетта свитите части на тялото се връщат приблизително до нормалния си размер. Къртиците не толерират конкуренция извън брачния сезон – дори от други къртици – и дори по време на брачния сезон могат да възникнат конфронтации. Когато две къртици прекосят тунелите си и се срещнат, те понякога се бият безмилостно. Затова тези самотни същества прогонват полевките, които използват техните тунелни системи, от територията си и по този начин пазят и градините на хората. Поради тези си качества те са неуморен унищожител на вредители и репелент срещу мишки. Там, където живеят къртиците, почвеният живот обикновено е непокътнат. Почвата, която животните изкопават и която идва отдолу, също е идеална за градинарство. Къртиците са добри плувци. Въпреки че живеят предимно под земята, те могат да плуват на кратки разстояния през водата, когато е необходимо – в противен случай избягват

контакт с вода. Тази способност им помага да оцелеят в разнообразна среда, особено в райони със сезонни наводнения или влажни почви. Когато къртиците копаят дупки в почвата, те допринасят за аерирането и дренажа. Тяхната ефикасна техника на копаене помага за разрохкване на почвата, улеснявайки проникването на вода и хранителни вещества. Дупките също така позволяват естествена аерация на почвата, което е полезно за екологичния баланс. Къртиците всъщност нямат врагове под земята. Но на повърхността нещата са съвсем различни: там, освен лисици, язовци, белки и хищни птици, те често биват ловувани от хора, които безпокоят могилите им. Къртиците не само разрохкват земята, улеснявайки проникването на вода и хранителни вещества, но също така унищожават множество вредители под повърхността. Те са важна част от природния баланс и тяхното присъствие е знак за здрава екосистема. Всеки, който има къртица в градината си, трябва да се радва на нейното присъствие, тъй като тя е съюзник в опазването на нашите градини и природа! Пощадете ги – те не са врагове!

АПТЕКИ

.bg 43

35

ЗДРАВЕН ХОРОСКОП Август 2025 Анелия ЛЕЧЕВА – ХРИСТАКИЕВА Aстролог Анализ на рожденна карта, синастрия (съвместимост на партньори), елекция (избор на подходящ момент), бизнес астрология. Можете да си запишете час на тел. 0898666838 или е-mail: eti02@abv.bg Овен След 6 август бъдете особено внимателни с темата за вашето здраве. В настоящия период има опасност за грешни диагнози, алергични реакции към лекарства и плануване на лечение, което няма да доведе до желания резултат. При здравословен проблем ви съветвам задължително да потърсите второ мнение преди да предприемете лечение. Периодът не е подходящ за планиране на операции.

Везни Планетата Марс навлиза във вашия знак, а тя там не се чувства особено добре. Поради тази причина можем да очакваме активиране на проблеми с отделителната система, повишен риск от уринарни инфекции и травми на кръста. Увеличете течностите, направете профилактика с добавки, изчистващи и подсилващи бъбреците ви.

Телец Тези от вас родени в първите 10 дни на знака (през месец април) е възможно да имат проблеми със сърдечно съдовата система и гръбначния стълб. Особено внимателни да бъдат хората с хипертония, защото е възможно да има обостряне на симптоматиката. Избягвайте соленото, тежката храна и не стойте дълго на слънце. За останалите периодът е относително благоприятен с хармонични аспекти, които ще ви накарат да се чувствате спокойни и в баланс.

Скорпион Нивото на стрес през настоящия месец ще е изключително високо. Подложени сте на на голямо напрежение и това ще се отрази на надбъбречните ви жлези. Добре е да добавите повече електролити в менюто си, да не пропускате хранене и да си лягате навреме. Избягвайте захарта и стимулиращите напитки и се движете повече.

Близнаци Месецът е относително благоприятен за вашето здраве. Добре е обаче да направите профилактика на очното здраве, защото е твърде вероятно да имате нужда от корекция на зрението. Честите недоспивания и повишената активност могат да допринесат до неочаквани психични проблеми и разстройство на съня ви. Щадете физическата си енергия.

Стрелец Хармоничен и много приятен месец ви предстои. Това прави периода много подходящ за профилактика на здравето, грижа за себе си. Може да въведете нов здравословен начин на хранене, да се откажете от вредни навици, да въведете спорта в ежедневието си.

Рак Месецът е много хармоничен по отношение на настроението, отношенията в дома ви и в партньорствата. Това може да ви накара обаче да се отпуснете твърде много в темите по отношение на храната и забавленията. Бъдете внимателни за стомашно чревния си тракт, защото има завишена опасност от стомашно чревни проблеми. Периодът е благоприятен за профилактичен курс с пробиотици и храносмилателни ензими.

Козирог През настоящия месец внимавайте с костно ставния апарат и се погрижете за здравето на зъбите си във втората половина на месеца. Тези от вас, които имат проблеми със сухожилия и мускулатура, е добре да направят курс на физиотерапия, защото съществува опасност от засилване на болките и възпаленията в следващия месец.

Лъв В първите 10 дни на месеца ще усещате влиянието на ретроградния меркурий във вашия знак, което ще постави на преден план грижата за сърдечно съдовата ви система. Тези от вас с хроничен проблем в тази област могат да очакват засилване на симптоматиката. Не стойте дълго време на горещините, пийте повече вода и избягвайте солени и пикантни храни. Добре е да ограничите приема на стимулиращи напитки. Периодът е подходящ за профилактика на гръбначните заболявания, затова е добре да започнете с упражнения подсилващи тази област.

Водолей Сега е времето за вас да намерите подходящия специалист за вашият здравословен проблем. Ще имате голям късмет по отношение на здраве и лечение, така че е добре да се възползвате от него. Ако се налага планирайте интервенции във втората половина на месеца.

Дева В периода на втората половина на месеца планирайте оперативните интервенции, които не сте успели да направите в предходния месец. Подходящо време за лечение на зъби, за профилактика на заболявания на колене, за процедури свързани с кожата. Само тези от вас родени в първите три дни на знака трябва да внимават, защото нервното напрежение може да ги накара да вземат прибързани решения.

Риби Главата е уязвимата част през настоящия период. Вземете мерки за здравето на очите, ушите, сливиците и зъбите си. При възникнал проблем в месеца не го пренебрегвайте, а потърсете лекарска помощ.

АПТЕКИ

.bg 45

36.6 Кар о о

ПЪРВОМАЙ

36.6 П р ома

е .: 0312/366-36

у . "Хр с о Бо е " 52

е .: 0886/962-466

у . „Об

е .: 0335/915-15

нс

а ар“ 9

у . “Кня Бор с I” 51В, Р

е

Пар

е : 0876/367-366

РАКОВСКИ 36.6 Ра о с 36.6 Оа с 36.6 С е а Е са е а

СОФИЯ

у .„ н“ 28 . Се ро о, бу . „Г. С. Ра о с “ 170Б у . „Вас Пе е о “ 1

е .: 03151/23-64 е .: 03151/30-11 е .: 0877/989-366

у . „Геор И м р е “, б . 242, сре у КЦ 29 е : 0878/566-366 е : 0878/022-366 бу . „Е ро а“ 182 ( ма а н Ме ро) е : 0876/966-366 . . н 1, б о 31

36.6 Го е е че 36.6 Ме ро 2 36.6 н1

СТАМБОЛИЙСКИ 36.6 С амбо

с

СТРЯМА

36.6 С ряма

у . „Ан

м I“ 2

е : 0339/62220

у . „И ан Ва о “ 4

е .: 03153/21-08

у .„

е .: 0879/396-366

КУКЛЕН 36.6 Ку ен 46 АПТЕКИ

.bg

бен Кара е о “ 1

ня а

КАРЛОВО

е“ 24

И

36.6 Во о но о

у .„

ура

ВОЙВОДИНОВО

е .: 0331/21-138

о ма с ра на фарма о е на ре е

36.6 Баня

ар я“ 4А

ен форм

БАНЯ

бу . „Б

е арс

ар я

я е с ем ора н

36.6 Б

И о

АСЕНОВГРАД

е ен ре е

Има о о ор с НЗОК

АДРЕСИ

АДРЕСИ

ПЛОВДИВ - ЦЕНТЪР 36.6 Туне а - Б

о а

бу . „Цар Бор с III Обе н

е “ 62

е .: 032/626-017

у . „Ген. Гур о“ 6

е .: 032/262-035

36.6 Военна бо н а

бу . „Хр с о Бо е “ 110

е .: 032/207-092

36.6 И ан Ва о

у . „И ан Ва о “ 57

е .: 032/260-207

36.6 Тонус

ул. „Христо Чернопеев“ 20

е .: 032/ 644-618

36.6 Мар я у а

бу . „Кня ня Мар я у а“ 12

е . 0879/336-366

36.6 В

бу . „6-

е . 032/641-270

36.6 Цен

р

а

се

ем р “ 112

36.6 ВМИ

у . „Вас А р о “ 44а

е : 0889/743-362

36.6 Гран

у . „Ка

ан Ра чо“ 56

е : 0876/366-025

у .„ м

р Цонче “ 1

е : 0884/233-368

36.6 Че

р

Па ара

ПЛОВДИВ - КЪРШИЯКА 36.6 Ма аро 36.6 Б

аК р

яа

бу . „Б

ар я“ 63

е .: 032/941-406

у . „Вас

е с “ 107

е .: 0876/366-106 е .: 032/941-595

36.6 Пана ра

бу . „Цар Бор с III Обе н

36.6 ен н ра

бу . „Б

36.6 Ме а Мар на

у . „ . С амбо о “ 136, РУМ Хеброс

е .: 0876/366-119

у . „ ра о а“ 6

е .: 0876/366-011 е .: 0888/618-630

36.6 Побе а - Б

о а

у . “С

36.6 Но о е

е “ 22

е .: 032/967-164

ар я“ 103

н а” 8

ПЛОВДИВ - КЮЧУК ПАРИЖ у . „Ма е он я“ 95

е .: 0876/366-220

BILLA Ро о

е .: 032/673-220

36.6 С бо а а ара

у . „Ге е “ 44

е .: 0876/366-703

36.6 С нче

у . „Геор И ономо “ 2Б

е .: 0879/622-366

36.6 Тра я

бул. „Съединение“ /до Пазара на Хлебозавода/

е .: 0876/366-049

36.6 е с с я

РУМ е с с я

е .: 0877/366-375

36.6 Томо П а а

бу . „Ос обо ен е“ 159

е .: 0879/623-366

36.6 Гербер

бу . „Ос обо ен е“ 61, б . 169

е .: 0879/306-366

36.6 SPS

. . Тра я, б . 22, ар ер

е .: 0878/436-366

36.6 Р

е

ар

36.6 Б

а Ро о ч

ПЛОВДИВ - ТРАКИЯ

ПЛОВДИВ - СМИРНЕНСКИ бу . „Пе ерс о осе“ 38

е .: 0876/366-103

36.6 Корона

бу . „Пе ерс о осе“ 133, б . В, е . 1

е .: 0876/366-012

36.6 Прос а

у . „Е н Пе н“ 30

е .: 032/241-085

36.6 Уес

И о И

ар

я е с ем ора н е арс ен форм о ма с ра на фарма о е на ре е ня а е ен ре е Има о о ор с НЗОК

ура

АПТЕКИ

.bg 47