366

АПТЕКИ

.BG

Êàêâî äà ñúáëþäàâàìå âúðõó åòèêåòèòå íà õðàíèòåëíè ñòîêè?

Етерични масла против комари

Áåçîïàñíî ëè å áèëêîëå÷åíèåòî? áèëêîëå÷åíèåòî

ЮЛИ 2023

Ïðåäïàçâàíå

îò êúðëåæè è êàêâî äà ïðàâèì, àêî íàìåðèì êúðëåæ Витилиго и

възможностите за лечение Èãðàòà è êîëêî å

âàæíà òÿ çà äåòåòî

д-р Николай Найденов: Често се случва пациенти да споделят, че сме променили живота им!

Ìàñàæ ÃÓÀØÀ - Åôåêòèâíîñò, ïðîâåðåíà ñ âðåìåòî

СЪДЪРЖАНИЕ

ЛИЧНОСТИ

6-Честосеслучвапациентидасподелят,чесмепроменилиживотаим!

ФИТОТЕРАПИЯ

9-Безопаснолиебилколечението?

19-Етеричнимаслапротивкомари

ЗДРАВЕ

14-Какдасепредпазимотциститпрезлетниясезон?

17-Лятотоводихраносмилателнипроблемисъссебеси

23-Покоевременаденясеприематхранителнидобавки?

33-Витилигоивъзможноститезалечение

41-Предпазванеоткърлежиикакводаправим,аконамеримкърлеж

45-МасажГУАША-Ефективност,проверенасвремето

47-Кавитацияирадио-честотенлифтинг

49-Какводасъблюдавамевърхуетикетитенахранителнистоки?

ПСИХИЧНОЗДРАВЕ

37-Игратаиколкоеважнатязадетето

НОВИНИ

53-АПТЕКИ36.6зарадвахамалчуганизапървиюни

53-АПТЕКИ36.6вподкрепанаБългарскатамузика

53-АПТЕКИ36.6сасредспонсоритенаТРАКИЯКЪП

54-ХороскопзамесецЮЛИ2023

Корица: д-рНиколайНайденов

Снимкакорица:ДаниелДаков,ДаковСтудио

Автори: проф.д-рЛюдмилПейчев,дм,мзм д-рИвелинАбушев д-рНиколайНайденов

д-рСветозарДренски

маг фарм.ДобромираЯнкова

маг фарм.ТрифонТрифонов

АнелияЛечева-Христакиева ВеличкаБаджакова

ЕвелинаЧанева МарианаБорисов МиленаСтанчева-Атанасова

ЕкипМаркетинг: КатеринаЗисова-Христу АннаДимитрова

Печат:ИКЖанет45

Издател:АПТЕКИ36.6,гр.Пловдив, ул.“ВасилЛевски”107, 0876/366-106

reklama@366.bg

366.BG

90

6, лв.

д-р Николай Найденов

×åñòî ñå ñëó÷âà ïàöèåíòè äà ñïîäåëÿò, ÷å ñìå

ïðîìåíèëè æèâîòà èì!

Д-р Николай Найденов е лекар със специалност по дерматология, завършил Медицински университет –София Притежава докторска степен с тезата „Фотодинамична терапия на предракови лезии и кожни тумори“. Специализирал е в областта на дерматологичната хирургия в САЩ, както и на фотодинамична терапия в Швейцария. Член е на Българския лекарски съюз, Българското дерматологично дружество, Съюза на учените в България и Европейската Академия по Дерматология.

Бихте ли се представили на нашите читатели?

Аз съм д-р Николай Найденов – дерматолог по професия и образование, и предприемач по душа и призвание Основател и собственик съм на първия български дермокозметичен бранд – Biotrade, който заедно със съпругата ми развиваме като успешен бизнес в България и в над 25 страни по света в продължение на вече близо 30 години.

Кое Ви запали да се занимавате с медицина?

Произхождам от семейство на лекари и медицината беше най-естествения път за мен. Баща ми освен успешен лекар, беше дипломиран инженер и химик, създател и автор на над 150 патента и лекарствени формули. Той ръководеше малко фармацевтично производство с научно-изследователска лаборатория, в която се правеха различни лекарства, а аз израснах покрай него, помагайки му в някои от опитите и технологиите. Мечтите и успехите на моите родители в професията, ме мотивираха да бъда като тях и да продължа напред.

Как се роди идеята за основаването на козметична производствена лаборатория в България?

Козметичната лаборатория беше естествено продължение на делото на баща ми, но по моя начин и в малко по-различна ниша от фармацията. Не бих казал, че някога съм си мечтал

за производствена лаборатория, с каквато разполагаме днес. Но създавайки я тогава, тя ми даде шанса да прилагам знанията си от медицината, опита си като практикуващ дерматолог и ноу-хау-то натрупано през годините в завода на баща ми по най-добрия начин.

Производствената си дейност стартирахме в лаборатория под наем, с малко оборудване и трима човека, но с голям ентусиазъм. Първият ни продукт беше Acne Out активен лосион против акне с уникален механизъм на действие. До ден днешен това е най-продаваният ни продукт. С годините разширявахме портфолиото си в отговор на нуждите на пациентите, с които се срещах като практикуващ дерматолог.

Кои са най-големите предизвикателства, с които се сблъскахте, осъществявайки този проект?

Предизвикателства сме имали много и от всякакъв характер – от това в първите си години да наложим и популяризираме продуктите си, да докажем, че те са ефикасни и качествени, да се преборим с предразсъдъците, че сме български бранд и заслужаваме място на рафтовете в аптеките, до днес, когато ни се налага да преструктурираме компанията, защото пазарът ни расте с невероятна скорост. Никога обаче не е имало момент, който да ни разтърси толкова, че да се откажем от целта си. В основата на успеха на компанията стои силното ни партньорство със съпругата ми - Евгения Найденова, която е сърцето на Biotrade. Подкрепата, която сме един за друг, е нашата формула за успех и преодоляване на всяко препятствие.

Кой е любимият Ви продукт или серия на Biotrade? Трудно е да определя само един любимец, защото всеки един продукт от портфолиото ни е обмислян дълго, създаден е внимателно и е развит в нашата лаборатория от нулата. Със сигурност обаче, този, който съм работил с найголям ентусиазъм, е активният лосион Acne Out. Освен пръв за нас, той е помогнал на няколко поколения българи в

ЛИЧНОСТИ

борбата с акнето и проблемната кожа и е в основата на концепцията на Biotrade за създаване на продукти, решаващи конкретни дерматологични проблеми Към днешна дата серията Acne Out е най-продаваната грижа за кожа с акне в България, но вече се продава и се радва на сериозен успех в много държави, което доказва, че формулата, която създадох е работеща при всякакви условия и всеки тип кожа.

Разбира се, разработването на всеки продукт след него беше не по-малко интересно и удовлетворяващо. И до днес, създаването на нова формула е изключително удоволствие и предизвикателство, докато видя крайния резултат –готовият продукт. В портфолиото ни има близо 70 продукта и всеки един от тях носи своята уникалност като формула и ефективност като действие.

На коя част от работата си се радвате най-много? Най-много се радвам на щастливите и доволни пациенти, удивени от бързите категорични резултати от нашите продукти. Много се вълнувам винаги, когато чуя, че сме помогнали на някого. Често се случва дори пациенти и клиенти да казват, че сме променили живота им. Няма поголямо признание от това и в такива моменти си давам сметка, че всичко, което правим вече 30 години, има смисъл.

В основата на всяка успешна кампания стои екипът. Какво означава той за вас? Какви качества търсите в своите служители?

Екипът е най-важният капитал на една компания, не машините или сградите. Хората носят заряда, енергията и професионализма, които развиват компанията и оформят бранда. За нас, е много важно хората, които работят в Biotrade да са изключителни професионалисти и да споделят общите ценности и отношение към света, което имаме и ние, и които са в основата на фирмената ни култура. При нас цари атмосфера на сплотеност, спокойствие и доверие, което често наричаме семеен дух. Но работата се върши с огромен ентусиазъм и на бързи обороти, като всички дават максимума от себе си. Затова и резултатите ни са страхотни.

Както споменах, стартирахме Biotrade с много малък и доверен екип от професионалисти, който се разрастна и днес вече сме около 100 човека. През годините сме изградили много близки отношения със служителите си и идеята за семейна сплотеност е била винаги част от нашата философия.

Какво мечтаете да Ви се случи в следващите 5 години в професионален план? Поставили сме си много ясни цели и очакванията ни са не само да ги реализираме, но и да ги надскочим. На първо място искаме да завършим успешно прехода от малка

семейна фирма към по-голяма компания, а защо не и корпорация. Съвсем скоро предстои да изградим и новото си производство, тъй като капацитетите ни започват сериозно да намаляват спрямо големия растеж на бизнеса. Работим и по разширяването на международните ни пазари – към момента дистрибутираме продуктите си на 4 континента, в над 25 държави. Вярваме, че през следващите 5 години териториите ще се умножат. Мечтите ни са смели - затова работим още по-смело по сбъдването им.

Проф. д-р Людмил Пейчев, дм, мзм –ръководил на катедра по Фармакология, токсикология и фармакотерапия при Медицински университет Пловдив

Представител на България в Европейската агенция по лекарствата за хомеопатия (HMPWG). Практикуващ лекар повече от 40 години с опит като фармакотерапевт, фитотерапевт и хомеопатия. Проф. Пейчев е специалист по клинична фармакология и терапия и незаменим консултант при сложни в терапевтично отношение случаи В амбулаторната си практика той използва възможностите на съвременната медицина и нетрадиционни методи като фитотерапия, апитерапия и хомеопатия.

Консултации и прегледи – клиника „Медикус Алфа“

Пловдив, тел.: +359 32 634463.

Вместо въведение Десетилетия наред на обществото е внушавана идеята за “магическото хапче”, което ще го освободи от всички болести. По този повод Лорънс Лешан в книгата си ”Холистично здраве”

пише: “Нашето вярване в магическото обещание на съвременната медицина е илюзия на цялата ни днешна култура ... и то ни превръща в сърдити и претъпкани с медикаменти хипохондрици”.

Какво е билколечение и какво е фитотерапия? Има ли разлика?

Няма разлика. Като термини те са еднозначни, но разликата е в това кой практикува първото и кой практикува второто лечение.

Аз бих поставил въпроса по друг начин. Каква е разликата между билкар и фитотерапевт?

Каква е разликата между билкар и фитотерапевт?

Ще споменавам думата билкар с пълното ми уважение към хората, които са получили от обществото това прозвище и ще посоча само някои от разликите, които го отличават от фитотерапевт. Последният е дипломиран лекар или фармацевт, който има задълбочени познания в областта на фармакология, фармакогнозия

Познава не само лечебните свойства на билките, но има знания за болестите и може да прецени кога лечението с билки може да помогне и кога състоянието е спешно и изисква незабавно лечение с лекарства на съвременната медицина.

ÁÅÇÎÏÀÑÍÎ ËÈ Å ÁÈËÊÎËÅ×ÅÍÈÅÒÎ?

Билкарят знае много за лечебното приложение на много билки, но няма представа за особеностите и рисковете на болестите, защото няма нужните познания по анатомия, физиология, патофизиология, вътрешни болести и др. Билкарят не може да поставя диагнози и това е проблем, защото може да назначи грешно лечение, и така да забави изясняване на състоянието на пациента и да провали нуждата от спешна терапия, било то медикаментозна, хирургичана, психологична и прочие. Разлика между фитотерапевт и народен лечител има и в билковите рецепти на единия и другия. Първият изписва рецепта с латинските имена на билките, защото те са уникални и разпознаваеми, включени са в международната номенклатура на флората по света. За разлика от него билкарят изписва билките с техните имена от народната медицина, които са различни в различни държави, но и в територията на една съща страна. Точно това е причина за грешки, които може да струват дори живота на болния или да го увредят. Ето няколоко примера в тази насока: Centaurium erythraea L. – билка, известна в народната медицина като „Червен кантарион“, но същата билка в друг район на страната се нарича с народното име „Трескавиче“. Учудващо в трети регион от нашата страна под името „Трескавиче“ се разбира билката „Бял кантарион“ която е отровна.

Silybum marianum, L. – известна билка с името „Бял трън“ с хепатопротективно действие, т.е. укрепваща черния дроб. Но под същото име „Бял трън“ в друг район на България се има предвид Eryngium campestre, L. – билка, която се използва при трудно уриниране от увеличена простата.

Cenmtaurea difusa, L. – е още една билка, която в народната медицина се нарича „Бяло трънче“, но тя се използва при диария и няма нищо общо с първите две.

Грешки се допускат и по отношение на приготвянето на билковите чайове. При неправилно указание за варенето на билките, някои растения губят лечебните си свойства, а от други се извличат горчиви и дори токсични техни съставки. Важно е да се знае, че твърдите части на билките като кори (кестен, дъб, акация) и корени (ружа, жен-шен) трябва да се варят продължително, а меките и нежни части на растенията като листа (мента, живовляк) или цветове (роза, подбел) трябва да се запарват за кратко време. Значение има в каква посуда да се съхраняват приготвените чайове. Металните и пластмасови съдове взаимодействат с някои от съставките на билковите смеси и трябва да не се използват. За съхранение се предпочитат стъклените съдове, които са химически неутрални. От друга страна

фитотерапевтът

знае колко дълго може да се прилагат билките, кога трябва да се направи контролен преглед, да се отчете ефекта от лечението. Много съпътстващи заболявания на болния са противопоказани за използаването на определена билка, която помага за

и фармакотерапия.

основното заболяване. От друга страна фитотерапевтът може да предпази болния от взаимодействия на билките с лекарства, които болният приема едновременно с тях и т.н.

Има ли сведения от кога хората използват билките като лечебно средство?

Още в древността билките са използвани за лечение на различни заболявания. Лечебните им свойства са откривани случайно. И нищо чудно, че това е така. А, вие задавате ли си въпроса защо домашните ни любимци – котки или кучета, когато са болни, отиват в парка и дъвчат строго определени треви за да облекчат страданието си. Учил ли ги е някой на фитотерапия?

Били ли са при билкар или в кварталната аптека за съвет? Билколечението е дял от т.нар. Народна медицина, към която се отнасят още лечение с: храни, пресни сокове, минерали и минерални води, баене, леене на куршум, хирургични процедури, компреси, поставяне на лапи, вентузи и други. От тук идва и представата за Народен лечител, Знахар и в частност за Билкар.

Може да се каже, че народната медицина е родоначалник на повечето лечебни методи в света От фитотерапията се обособяват много клонове каквито са ароматерапия, есенциите на Бах, хомеопатия, гемотерапия, диетотерапия, разделно хранене и дори съвременната фармация.

В исторически план у нас има редица сведения за Народни лечители, Билкари, Знахари, Гадатели, Врачки и други посветени в мисията да помагат при болест, когато не е имало кой да лекува хората по села и паланки. Здравните проблеми на населението са били решавани от хора без медицинско образование, но с вроден усет за човешкото страдание и болест.

Разбира се, ставали са и много грешки. Известни народни лечители от нашето минало са Патриарх Евтимий, Св. Иван Рилски – Чудотворец, Св. Наум в Охрид. През тридесетте години на миналия век Народният лечител от Казанлък – Иван Раев, прославя България като открива първото билково лекарство за лечение на паркинсонизъм, получило името „Curra Bulgara” В по-близко време, фармакологът проф.

Димитър Пасков – открива лечебните свойства на блатното кокиче (Leucojum aestivum, L.) и създава лекарството Нивалин за лечение на парези и парализи.

Кои билки са актуални през този сезон и за какво може да ги използваме?

Преди да отговоря на този въпрос ще припомня резултатите от едно проучване за раждаемостта в България през последните 100 години. Установява се, че най-голям процент от хората у нас са родени през месеците януари, февруари и март, което косвено подсказва, че най-висока е била сексуалната активност на българина през м април, май, юни и юли Едно от обясненията на този факт е, че наред с влиянието на космоса върху човека и социално-икономическите фактори, през тези месеци българинът активно събира билки от гори и планини и без да осъзнава е под силното влияние на феромоните в атмосферата, освобождавани от растенията. Това е сезонът с

най-голямо изобилие на лечебни растения и не случайно по това време са и най-светлите български празници като Лазаров ден, Черешова задушница, Еньов ден и др.

ДИВ КОПЪР (Feniculum officinalae, L.).

Нарича се още Резене, Морач, Сминд и др. Тревисто растение със силна миризма, високо около метър. Цъфти през юни и юли. У нас се среща най-много в Тракийската низина и Източните Родопи. С лечебна цел се използват плодовете и маслото от копър, които съдържат етерично масло Анетол.

Билката се използва за регулиране на дефекацията, отстраняване на газовете, за повишаване на млечната секреция при кърмачки и като отхрачващо средство.

Приема се като запарка: 2 чаени лъжички плодчета се счукват на ситно и се заливат с 1 чаена чаша вряща вода. Изпива се на гладно за деня. Плодчета и листа могат да се добавят и като подправка към храната.

ЛОПЕН (Verbascum nobilae, L.)

В народната медицина носи още името ОВЧА ОПАШКА,

или ЗМИЙСКО ЦВЕТЕ Двугодишно растение до 1 м височина. Цъфти през юни. Среща се в Южна България, край Пещера, Триградското ждрело, по течението на река Струма.

Използват се листата, които съдържат етерично масло с алкалоида вербаскин, флавоноиди, кумарини, сапонини, сърдечни гликозиди и витамин С. Препоръчва се при влажна кашлица и като бронходилатиращо средство. Помага при язва на стомаха. Прилага се по 1 суп. лъжица от листата за 200 мл запарка. Пие се 3 пъти дневно на гладно. При трудно зарастващи рани може да се прилага външно.

СИНЯ ЖЛЪЧКА (Cichorium intybus, L.) с жлъчегонно действие.

От билката се получава Инка, която имитира по вкусови качества нес кафе, но не съдържа кофеин. Препоръчва се на хора с проблеми на жлъчката и черния дроб.

БЪЗАК (Sambucus ebulus, L.) –

Тревист бъз, плодчетата му са отровни когато са зелени, но когато узреят и станат тъмно черни, те имат лечебни свойства и са полезни – стимулират имунната система и регулират дефекацията.

ФЕНЕРЧЕ

ФИТОТЕРАПИЯ

ФИТОТЕРАПИЯ

ЛУДО БИЛЕ (Atropa belladonna, L.) – силно отровно растение.

Името в превод от латински означава

хубава жена. Защо? Момите преди

среща с любимия младеж поглъщали по

2-3 зрънца от плодовете на растението и

това ги разкрасявало. Бузите и устните

се зачервявали по естествен начин, кожата се затопляла и ставала силно чувствителна, зениците се разширявали, а сърцето биело лудо. Разбира се, в стремежа си да бъдат още по-красиви някои девойки поглъщали повече зрънца от билката и настъпвало тежко отравяне, понякога с фатален край.

ГИНКО БИЛОБА е дърво, виреещо в Южна Америка. Счита се, че то е оцеляло още от ледниковия период и се е запазило до днес. Интересно е да припомня на пловдивчани, че на Хълма на освободителите, в Цар Симеоновата градина и в двора на Медицински университет Пловдив има запазени няколко дървета от този вид. Кората и плодовете на това дърво съдържат флавоноиди, антоциани и лактони, които имат съдоразширяващо действие върху мозъчните съдове, едновременно с това укрепват съдовата стена и пречат на образуването на тромби. Екстракт от това растение се продава в аптеките под формата на таблетки или капсули за подобряване на паметта.

Безопасно ли е лечението с билки?

От 300 000 растения, разпространени на Земята, около 700 от тях са силно отровни и могат да причинят смърт при хора и животни. Ефектът зависи от дозата. Дори най-силно отровните растения в много малки дози имат лечебен ефект. Следвайки този принцип преди повече от 200 години немският лекар и химик Самуел Ханеман създава хомеопатичните лекарства в т.нар. „безкрайно малки дози“. Няколко години по-късно пак на този принцип друг немски химик създава Шуслеровите соли.

У нас има специален Списък на силно отровните растения, които не се допускат за приготвяне на лечебни чайове в билковите аптеки. Някои от тях съм посочил по-долу:

СИНЯ САМАКИТКА (Aconitum napelus, L ) – отровно невротоксично растение, но в хомеопатични дози се използва при остри стенокардни пристъпи, хипертонични кризи, при панически атаки и др.

ЛУДО БИЛЕ (Atropa belladonna, L.) – предизвиква отравяне с атропиново пиянство, делир и кома. В съвременната медицина от него е получено лекарството Atropin за лечение на спешни състояния като бронхо спазъм, жлъчни и бъбречни кризи и др. ЕСЕНЕН МИНЗУХАР (Colchicum autumnale, L.) – предизвиква симптоми на отравяне от страна на храносмилателната система – гадене, повръщане и хепатотоксичен ефект. От растението е създадено лекарство за лечение на подагра.

БУЧИНИШ (Conium maculatum, L.) – при отравяне провокира

повръщане и световъртеж.

СМРАДЛИКА (Cotinus coggygria, L.) – предизвиква повръщане при вътрешно приемане, но отвара от растението се прилага външно за промивки на кожа и лигавици, защото има антисептично и адстрингентно действие.

ТАТУЛ (Datura stramonium, L.) – Предизвиква халюцинации, кошмарни сънища и кома. В лечебни дози има седативно, противоповръщащо и спазмолитично действие.

КУМУНИГА (Melilotus officinalis, L.) – отравянето с растението настъпва бавно – след 2-3 дни започват кръвоизливи от кожа и лигавици. От растението са създадени лекарства за разреждане на кръвта при тромбози и инфаркт.

РИЦИН (Ricinus communis, L.) – провокира обилно повръщане, а в лечебни дози действа очистително на храносмилателната система.

СЪНОТВОРЕН МАК (Papaver somniferum, L.) – съдържа морфин и други наркотични вещества. В лечебни дози има силно болкоуспокояващо действие.

ГОРСКА ЧЕМЕРИКА (Veratrum lobelianum, L.) – при отравяне предизвиква изпотяване,

пребледняване,

повръщане и колапс. В народната медицина се препоръчва при косопад като отвара за втриване в корена на косъма.

В близкото минало имаше чести инциденти на отравяния с билкови отвари, но контролът в аптеките от страна на регулаторните органи върху тяхното изписване и приложение намали значително тези случаи.

В билките се откриват живак, олово, кадмий, когато са набрани край шосета, магистрали, промишлени предприятия и др. За това купувайте билки само от аптеки, а не от пазарища и хора, които нямат необходимите познания за тяхното събиране, сушене и съхранение.

Не отдавна видях възрастна жена да продава билката вратига на автогарата в Пловдив. Малко по-късно друга жена беше си купила от билката и за мое учудване когато я попитах за какво ще я използва Тя отговори: „Как, не знаете ли жълтият кантарион се пие за язва на стомаха“. Много усилия ми костваше да й обясня, че това не е жълт кантарион, а отровната билка вратига и че жената, която й е продала също не познава билките.

Има ли билки от българската флора за лечение на рак? Спекулативно и подвеждащо е да се каже, че само с изброените по-долу билки се лекуват раковите заболявания. Много хора, страхуващи се от страничните действия на химиотарпията, отказват да се лекуват с лекарствата, които са определени от специалисти в онкодиспансерите. Такива хора отчаяно търсят изцеление с билки, подведени от фалшиви реклами или „легенди“ за врачки, които им леят куршуми и извършват 11 .bg АПТЕКИ

ФИТОТЕРАПИЯ

магически ритуали. Като лекар и специалист съм длъжен открито и ясно да кажа на тези пациенти, че губят ценно време, през което раковият процес напредва и всяко забавяне утежнява тяхното положение.

Български и вносни билки използваме в комплексното лечение на раковите заболявания под контрол на специалисти. Особено внимание заслужава да се обърне на билките, за които се твърди, че имат имуностимулиращ ефект. Те не трябва да се използват при новооткрити ракови заболявания преди провеждането на традиционното лечение, защото могат да активират раковия растеж. Тези билки са подходящи да се включат след провеждане на химиотерапия за да намалят страничните действия на противотуморните средства и да възтановят имунната защита.

НЕВЕН (Calendula officinalis L.) Има изразена регенеративна, спазмолитична и аналгетична активност. Използва се при туморни заболявания на храносмилателната система, рак на кожата и други. Действа общоукрепващо, помага за наддаване на тегло след химиотерапия.

БЯЛ ИМЕЛ (Viscum album L.)

При рак на храносмилателната

система и на кожата, но е силно

токсично растение, за това не трябва

да се приема продължително време.

РАНИ ЛИСТ (Betonica officinalis L.)

Има силно епителизиращо действие, противокашлично и противовъзпалително действие. При рак на храносмилателната система, но е токсично, предизвиква чести странични действия.

РЕПЕЙ (Arctium lappa L.)

Съдържа веществото дезмутаген, което спира растежа на раковите клетки в белия дроб, млечните жлези и гениталии.

РОСОПАС (Fumaria officinalis L.)

Има изразено противокашлячно действие и очистителен ефект върху храносмилателната система Подобрява метаболизма на мазнините и способства за намаляване на теглото. При тумори има общо укрепващо действие.

РЕВЕН (Rheum palmatum L.)

Има очистително действие и подпомага отстраняването на вредни вещества от човека. При тумори има общо укрепващо действие.

КИСЕЛ ТРЪН (Berberis vulgaris L.)

При тумори на черния дроб. Има много странични действия при предозиране.

АЛОЕ (Aloe vera L.)

Има имуномодулиращ ефект, подходящ преди и след лъче- или химиотерапия. Да не се прилага в началните стадии на раковите заболявания, защото може да активира туморния растеж Подходящ при тумори на черния дроб, лимфолевкоза, рак на кожата.

КОТЕШКИ НОКЪТ (Uncaria tomentosa L.)

Проведени са големи клинични проучвания в САЩ, Германия и Перу. Доказва се че има цитостатичен ефект, но изследователите категорично твърдят, че това не може да бъде самостоятелно лечебно средство.

СИНИ ВОДОРАСЛИ (Spirulina L.) Съдържащият се в тях син пигмент, веществото спирулин и каротини ги прави подходящи при рак на белия дроб, млечните жлези и дебелото черво.

Какви са отношенията между народната медицина и съвременната медицина в наше време? Народната медицина е източник на идеи и знания за много лечебни растения и терапевтични методи, но те трябва да бъдат проверени през строгите критерии на съвременната медицина. Билките са естествен, широко достъпен, неизчерпаем източник на вещества с лечебно действие.

Изследването на билките, обаче, е продължителен и скъпо струващ изследователски процес, който изисква съвременна апаратура и висококвалифицирани кадри. Пример в това отношение е Фармацевтичен факултет при Медицински университет Пловдив. За 20 годишната история на факултета бяха изучени лечебните свойства на десетки растителни видове. В заключение бих споделил, че няма ефикасни методи за очистване на билките от микроорганизми, уличен прах или олово от ауспуховите газове. За това закупуването на лечебни растения от случайни събирачи по пазарите крие потенциален риск от усложнения при лечението с тях. Доверете се на билките, налични в аптечната мрежа, в която работят квалифицирани специалисти. Само компетентното им прилагане може да осигури желания терапевтичен ефект. Има и друга възможност, ако познавате добре билките, потърсете ги сами в съкровищницата на нашите гори и планини. Флората на нашата страна, наред с другите балкански страни, е на едно от първите места в Европа с изключително голямо видово разнообразие на лечебни растения.

Åòåðè÷íè ìàñëà ïðîòèâ êîìàðè

маг. фарм. Трифон Трифонов АПТЕКА 36.6 ПОБЕДА

Маг. фарм. Трифон Трифонов е завършил фармация в Медицински Университет – Пловдив Преминал е сертифицирани курсове по фитотерапия и хомеопатия. Управител на АПТЕКА 36.6 ПОБЕДА.

С настъпването на дългоочаквания летен сезон особено актуален е

с насекомите, или по-конкретно комарите. Те са двукрили насекоми, които се срещат на всички континенти освен Антарктида. Обитават места, близки до реки, езера, блата, естествени или изкуствени водоеми.

около 3500 вида комари, като според НЦЗПБ в България се срещат около 48 от тях. Продължителността на живота им е различна и зависи от пола, като мъжките представители обикновено живеят около седмица, докато женските достигат 4-8 седмици. Известно е, че само женските комари пият кръв, в която се съдържат протеини, необходими за развитието на яйцата им. Мъжките комари са по-големи от женските, но се хранят само с растителни сокове и цветен

прашец.

Има няколко фактора, които помагат на комарите да ни идентифицират като потенциална жертва. Единият от тях е въглеродният диоксид, който отделяме. Според проучвания комарите имат специален обонятелен орган, позволяващ им да засекат наличието на отделящ въглероден диоксид организъм от над 40 метра разстояние. Друг допринасящ фактор е телесната температура. Колкото по-висока е тя, толкова по-вероятно е комарите да ни регистрират.

При ухапване от комар, той отделя слюнка, в която се съдържат антигени. Това активира защитните механизми на организма ни и предизвиква освобождаване на хистамин на мястото на ухапването. Той повишава пропускливостта на капилярите към бели кръвни клетки и антитела за по-бързо неутрализиране на антигените от комара. Отрицателният ефект на хистамина е, че предизвиква подуване, зачервяване и сърбеж.

може да са малки и да имат кратък живот, но въпреки това причиняват вреди на човека. Както казахме, ухапването им обикновено причинява подуване, зачервяване и сърбеж, но чрез него могат да бъдат разпространявани и много болести между животни и хора, както и от един човек на друг Някои комари пренасят опасни заболявания като малария, жълта треска и др Поради това е важно да ограничим тяхното влияние върху нас колкото е възможно. За превенция от ухапване от комари най-често прибягваме до

т. нар. репеленти, като в повечето от тях се съдържат активните съставки диетилтолуамид (DEET) или икаридин. DEET е вещество, което се използва от над 70 години за защита от насекоми. За първи път е било тествано от армията на САЩ във Виетнам. Ефективно отблъсква комари, кърлежи и бълхи. Добре е да се знае, обаче, че тази съставка се абсорбира от кожата ни и може да предизвика раздразнение и други неприятни дерматологични реакции. Освен това може да навреди на някои синтетични и естествени тъкани, поради което трябва дрехите да не докосват третираните с него участъци от тялото Тъй като използваме репеленти обикновено през лятото, когато имаме нужда и от слънцезащита, трябва да отбележим, че DEET намалява ефективността на продуктите против изгаряне на кожата. В сравнение с него, икаридинът има по-висока поносимост, не предизвиква дразнене при контакт с очите и не нанася вреда на тъканите. Въпреки това, и двата продукта не са подходящи за хора с чувствителна кожа и за малки деца - особено под 2-годишна възраст Поради всички тези причини все повече хора прибягват до един безвреден натурален заместител на репелентите, а именно етеричните масла.

Етерично масло от мащерка Когато чуем за мащерка, първото нещо, с което я асоциираме е билка за чай. Когато става въпрос за отблъскване на комари, маслото от мащерка е едно от най-ефективните.

Проучвания

с мишки показват, че 5% разтвор от масло на мащерка осигурява над 90% защита срещу комари. Освен това маслото от мащерка се отличава с високо съдържание на тимол, който принадлежи към естествен клас съединения, наречени биоциди - вещества, които унищожават патогенните микроорганизми (вируси, бактерии, паразити и гъбички).

Етерично масло от чаено дърво Чаеното дърво произхожда от Австралия, където се използва в миналото от аборигените за лечението на най-различни болести - хрема, висока температура, порязвания и много различни външни наранявания. Маслото от чаено дърво е едно от най-често използваните етерични масла. Притежава свеж камфоров аромат. Прилага се успешно за лечение на бактериални и гъбични инфекции (включително гъбички по краката). Заради силните си бактерицидни и антибактериални свойства, маслото от чаено дърво може да замени агресивните съставки на козметиката срещу акне и себорея. Освен това проучванията показват, че етеричното масло е ефективно за предпазване от комари, храстови мухи и хапещи мухи.

за използване за след ухапване от комар или друго насекомо. Този

Облекчава болката в мускулите и ставите.

ефект се дължи на

съдържащия се в етеричното масло ментол. Освен това ментовото масло е подходящо за прилагане върху кожата и за слънчеви и термични изгаряния, херпес и акне, главоболие, мигрена и мускулни болки. Също

така ментовият аромат подпомага дейността на мозъка и придава острота на ума.

Етерично масло от лимонена трева Лимонената трева е висока трева, която произхожда от островите в Югоизточна Азия. Етеричното масло от лимонена трева е най-популярното етерично масло, което се влага в натуралните репеленти и присъства в широк кръг от продукти против комари като спрейове, гривни, ароматни свещи и др. Основните му съставки са гераниол, лимонен, цитронелал. Именно те придават уникалния аромат на маслото, който отблъсква комарите и е непривлекателен за останалите насекоми. Освен това маслото от лимонена трева намира приложение в различни лосиони и кремове за локално приложение върху кожата при порязвания и наранявания.

Етерично масло от лавандула Съществуват над 30 вида лавандула, които се отличават с формата на растеж и химичния състав на техните етерични масла. Най-широко разпространеният вид е Lavandula angustifolia. Етеричното масло се получава от дестилация на цвета на растението. В състава на маслото влизат линалол, лимонен и др. Има подхранващо действие върху кожата и стимулира регенерацията на клетките Използва се при ухапвания от насекоми и отблъсква не само комарите, но и молците. Комбинирането на етеричните масла работи дори по-добре от индувидуалната им употреба, тъй като различните летливи агенти влияят на рецепторите на комарите и насекомите по различни начини. Разтварянето на маслата в нелетливи базови масла като кокосово, авокадово и др. удължава ефекта на натуралния репелент. Също така добър начин за предпазване от комари вкъщи е и използването на етерични масла в дифузер.

Разнообразието от хранителни добавки непрекъснато нараства Все повече продукти достигат лавиците на магазините и аптеките, и страниците им в мрежата. Нараства броят на активните съставки и възможните показания на продуктите. Несъмнено в главата на всеки потребител, а и на немалко специалисти е възниквал поне веднъж въпросът кога е най-правилното време за прием на хранителните добавки. В тази статия ще се опитаме да обърнем внимание и отговорим на

този въпрос въз основа на достъпните и актуални научни познания до момента.

Извличането на максимални ползи от приетите хранителни

добавки се повлиява от фактори като периода от деня, в който се приемат, дали това става заедно с храна или на празен стомах, прием на определени храни и лекарства, както и взаимодействия между хранителни добавки с други хранителни добавки, храни и лекарства. В последния случай може да се стига и до намалена ефективност на лекарствената терапия или повишен риск от нежелателни лекарствени реакции. Не бива да забравяме, че много от добавките могат да имат потискащ или стимулиращ ефект върху централната нервна система, което от своя страна влияе върху концентрацията, вниманието и съня. Затова е от значение да се запознаем с основни правила и принципи, свързани с оптималната употреба на добавките.

За да можем максимално да конкретизираме някои правила при приема на добавки, е хубаво да ги разделим в някои основни групи според вида на съставките и препоръките за прием. Така например разглеждаме най-общо групите:

• Витамини

• Минерали

• Пробиотици и ензими

• Рибено масло и мастни киселини

• Аминокиселини

• Билкови продукти

• Фибри

Разбира се, ще се намират и добавки извън тези най-общи групи или в комбинации.

Науката, занимаваща се с механизмите и значението на биоритмите в организмите, се нарича хронобиология

Витамини Витамините се разделят на две групи – водоразтворими (B и C) и мастноразтворими (A, E, D и К) Мастноразтворимите се усвояват най-добре когато са в присъствие на хранителни мазнини, които им служат за разтворители и преносители през чревната лигавица. За водоразтворимите не е необходима мазнина, за да бъдат усвоени. Приети с храна обаче, значително се намалява рискът от дразнене на стомаха, което може да се дължи на тях или на самата фармацевтична форма (таблетка, капсула). Препоръчва се витамините да се приемат сутрин с храната или след хранене. Например Alive! MultiVitamin се приемат сутрин с храната. Това е особено валидно за B-complex, като те могат да се взимат и преди тренировка и физическа активност -Alive! B-Complex Gummies.

Единствено витамин B12 е изключение от това правило и се препоръчва, когато е като самостоятелен компонент да се приема на празен стомах, за предпочитане сутрин. За витамин D има данни, че може да смущава съня, ако се приема вечер. Затова приемът му трябва да е сутрин Минерали Калцият и магнезият е най-добре да се приемат вечер с храна или преди сън. Тъй като цинкът не трябва да се приема с калций и желязо, той е най-полезен, ако се приема по-рано през деня или малко преди/след храна. В идеалния случай желязото трябва да се приема на празен стомах и отделно от други мултивитамини/мултиминерални комбинации Освен това желязото не трябва да се приема с магнезий, мляко или антиациди (лекарства за киселини в стомаха) и някои антибиотици. Пробиотици и ензими За пробиотиците е установено, че най-подходящо е да се приемат поне 30 минути преди хранене и минимум два часа след храна, особено ако е била високомазнинна. С други думи това означава на празен стомах Изследвания показват, че ефектът на пробиотиците отслабна най-силно при прием около 30 минути след храна. Важно уточнение е, че е необходим и интервал от прием на антибиотици, например 2 часа минимум, преди или след приема на антибиотик.

Принципите

на хронобиологията

са изградени върху теорията за хомеостазата в организма – постоянство на вътрешната среда на организмите. Биологичен ритъм или биоритъм представлява постоянно във времето прецизно изменение на жизнените процеси и функции на организмите, следващо определена закономерност. Циркаден ритъм е това колебание на процесите на всеки 24 часа. Такива процеси в организма на човека са например колебания на телесната температура, кръвното налягане, секреция на ензими и хормони, стомашночревната моторика, включително и белодробната функция. Всички тези фактори определят и влияят на процеси, свързани с усвояване, метаболизъм, разпределение и отделяне на приетите от организма външни вещества (ксенобиотици), каквито са лекарствата и хранителните добавки. Хронофармакологията е дял от хронобиологията изучаващ именно тези процеси и закономерности.

При ензимите приемът зависи от целта и вида на ензима. Например протеолитични ензими от вида на серациопептидазата трябва да се приемат на празен стомах. Не така стоят нещата при храносмилателните ензими. За да извършат своята функция те се приемат или непосредствено преди хранене или по време на храненето. Рибено масло и други масла При рибеното масло и другите масла, например масло от вечерна иглика, важат същите правила като при мастноразтворимите витамини по отношение на храната. Разлика има обаче в това, че ако приемът е еднократен за деня, се препоръчва да е предимно вечер и е важно да се избягват преди непосредствена физическа активност. Аминокиселини Препоръчително е приемът на аминокиселини да се извършва

кое време на деня се приемат хранителните добавки?

на празен стомах. По отношение на периода от деня, препоръчва се приемът да става преди или след тренировка или вечер преди лягане. Именно по време на сън организмът използва аминокиселините в анаболните процеси, протичащи именно докато спим.

Мелатонинът е хубаво да се приема 1-2 часа преди лягане, за да съвпадне повишаването му в кръвта след приема на добавката, с естественото повишаване при стъмване и предвиденото време за сън. Често на опаковките пише 30 минути преди сън, но в повечето случаи е необходимо по-дълго време за настъпване на ефекта. Това е свързано с намалената чревна моторика вечер (циркадни ритми) и храната от вечерята, които имат забавящ ефект върху усвояването.

Билкови продукти

При билковите продукти като най-общо правило може да се изведе, приемът да става на празен стомах (30 минути преди и 2 часа след хранене). Разбира се от общото правило има изключения във връзка с предназначението и някои фитохимични характеристики на използваните растения. Например билки, облекчаващи храносмилането, се приемат по време на хранене. Например Gastritix или Digestion with Enzymes Продуктите от серията Chlorofresh също е желател-но да се приемат с храна.

Билки и билкови продукти,

съдържащи стимулиращи вещества

като кофеин, зелен чай, гуарана, екстракт от кора на горчив портокал и някои други, трябва да се избягват в късната

половина на деня поради риск от разстройване на съня. Успокояващи билки за подпомагане на съня като валериана, хмел, лавандула и други се препоръчват вечер 1-2 часа преди сън на празен стомах, доколкото е възможно. Приети през ранната половина от деня могат да проявяват известна сънливост и отпуснатост, макар и с много малка вероятност и то само при определени склонни към това хора, но е важно да се има предвид при шофиране и работа с машини.

Билки, съдържащи танини, е желателно да се приемат след хранене с цел намаляване на дразненето върху стомаха Например Нар-премиум екстракт.

Билкови продукти, съдържащи съставки с лаксативно действие, трябва да се приемат вечер Такива са например алоето (Naturalax 3 Herbal), сената и зърнастецът (Senna Leaves, Cascara Sagrada). Активнодействащите в състава им антрахинони изискват между 6 и 12 часа, за да се метаболизират в стомашно-чревния тракт и да могат да окажат ефект в дебелото черво. С цел предсказуемост на настъпването на ефекта, се препоръчва да се пият преди лягане, а ефектът да настъпи сутринта.

Фибри

Фибрите са може би последната група, за която може да се изведе някакво общо правило. Под фибри в този контекст се разбират мукополизахариди, които имат свойството да набъбват в стомашно-чревния тракт. Такива са продуктите като ®PGX Daily Ultra Matrix. За такива продукти е изключително важно големият прием на вода и отстоянието между тях и други добавки и особено лекарства – 2 часа преди или след тях, за да не намалят степента на резорбция и съответно ефектите им. Относно храна, желателно е приемът да е около 30 минути преди основните хранения, подчертано отново, с големи количества вода. Вече след като разгледахме основни правила при различните групи продукти, трябва да се подчертае, че хранителните добавки стават все по-разнообразни и е особено важно винаги да следваме инструкциите на производителите върху опаковките. Винаги може да се консултирате с вашия фармацевт относно правилния прием на добавки и потенциалното взаимодействие между тях с лекарства и храна, а ако страдате от хронични заболявания, не пропускайте консултация с вашия лекар преди да започнете прием на добавки.

ПРОМО ПАКЕТ BioGaia ПРОБИОТИЧНИ

КАПКИ 5мл + BioGaia ПРОБИОТИЧНИ

ВЕГАН КАПСУЛИ 30 бр.

Щастливо коремче от самото начало с клинично доказан пробиотик BioGaia. Пробиотик за мен и моето бебе.

BIOBI С МЛЕЧЕН КОНЦЕНТРАТ 30 капсули Балансира стомашната микрофлора. Подобрява състоянието при нарушена обмяна на вещества. Тонизира тялото при физическо натоварване.

ЕНЗИ-МИЛ 60 таблетки Седемте най-важни храносмилателни ензима от неживотински източници.

• За добро храносмилане и лекота.

• Подпомага разграждането и усвояването на хранителните вещества.

• Подходящ при тежест, подуване, газове и стомашен дискомфорт.

PROCOMBO

10 капсули ПРОБИОТИК + ПРЕБИОТИК ЗА БАЛАНСА НА ЧРЕВНАТА ФЛОРА Доказано количество живи пробиотични бактерии - 200 млрд. CFU/g Течна формула в двойна капсула. Висока ефективност.

ТАЗЕКТАН

20 сашета

Ключът срещу диарияконтролира и намалява симптомите при всички случаи на диария при бебета, деца и възрастни.

ГАСТРИТОЛ 20мл перорална течност 6 билки за здрав стомах и добро храносмилане. Доказано ефективен е при гастрит и други състояния с повишена киселинност, синдром на раздразненото черво, функционална диспепсия.

АНТИМЕТИЛ

12 таблетки за смучене Съдържа 25 mg стандартизиран екстракт от джинджифил.

С приятен вкус на лимон и мента.

При гадене и повръщане при пътуване, преяждане и храносмилателни проблеми. При възрастни, деца над 4 год., бременни и кърмачки.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА

ВОМИСТОП 30 бр. меки капсули Хранителна добавка при гадене и повръщане при болест на пътуване.

Съдържа екстракт от джинджифил и

Витамин В6.

• Джинджифил - помага да се намали усещането за

гадене и повръщане при болест на пътуване.

• Витамин В6 - допринася за нормалното функциониране

на нервната система и намаляването на умората и замайването. По 1 капсула на ден с дневно хранене.

СПАЗМАЛГОН

20 таблетки

Двойно действие при болки и

спазми в корема:

1. Атакува болката

2. Облекчава спазмите

Отривин 0,1%

спрей за нос Хидратираща грижа и ефективност! Действа до 12 ч!

НЕВРАКСИЛ

30 капсули

Допринася за нормалното функциониране на периферната нервна система.

ХУПАВИР 20 сашета по 6 g

Иновативна формула в подкрепа на

имунната система

• Орална формула с хидролизиран

казеин, витамини и цинк; • Разработена по антивирусен патент; • Специфичен ефект при HPV-носителство и съпътстващо средство в комплексната терапия при налична HPV-инфекция

МАГНЕЗИЙ 1ООО ЛИКУИД

2500 mg Магнезиев цитрат

12 стикoве за директна употреба

с вкус на ягода или портокал

• При умора и крампи

• За по-бързо възстановяване

®VENASILK

100мл

Kрем гел при разширени вени, помага за облекчаване на

усещането за тежест и умора в краката. Съдържа диосмин.

Прилагайте редовно два пъти дневно, сутрин и вечер.

• Облекча

• Освежава

• Създава комфорт

• Удобен за употреба

Козметичен продукт

ФЕНИСТИЛ 0,1%

30g гел

• Бързо облекчава сърбежа

• Ухапвания от насекоми

• Слънчево изгаряне

• Кожни алергии и обриви

90

18, лв.

90 16, лв.

МАГНЕРИЧ ПЛЮС 60 филмирани таблетки Един магнезий - много плюсове ПОДПОМАГА: Нормалните функции на мускулите Намаляването на чувството на отпадналост и умора Нормалните психични функции

® ЛИОТОН 1000 100г гел Лиотон 1000 ® е лекарствен

продукт с високо съдържание на хепарин и с научно доказана ефективност при лечение на заболявания на повърхностните вени

Хранителна добавка.

Не е заместител на разнообразното хранене.

ТРОКЕВАЗИН ДУО

45g гел

Двойна формула с тройно

действие при разширени вени:

1. Облекчава болката

2. Потиска възпалението

3. Укрепва венозните стени

FENINATURAL

30мл крем Облекчава раздразнената кожа чрез силата на природата при: ухапвания от насекоми слънчеви изгаряния 94% съставки от естествен произход Намалява сърбежа бързо (в рамките на 1 минута) и помага на кожата да регенерира*

BOIRON

КАЛЦИУМ ФЛУОРАТУМ D12 ШУСЛЕРОВА СОЛ 1 80 таблетки

Шуслерови соли Боарон сублингвални таблетки са хомеопатични лекарствени продукти без специфични терапевтични индикации.

*съдържа масло от ший и пчелен восък, които помагат на кожата да регенерира

SUDOCREM 125 g

Крем против подсичане.

Един крем. Двойно действие. • Защитава от подсичане и подпомага

7011, лв.

9010, лв.

възстановяването на нежната бебешка кожа • Изключително икономичен

КАМИЛИЯ КОЛИК БЕЙБИ 10 еднодозови опаковки Хомеопатичен лекарствен продукт, използван за лечение на колики при новородени и кърмачета (коремна болка, чревни газове, неспокойствие).

5010, лв.

909, лв.

ЛЕЙДИ ХАРМОНИЯ

60 таблетки

За женско здраве и красота • Стандартизирани екстракти и натурални микроелементи и витамини, които подобряват хормоналния баланс, външния вид и настроението.

• Lady Harmonia предпазва женското тяло и от проблеми, свързани с напредване на възрастта като изтъняване на костите и оксидация на клетките.

ФЕМИН ХЕЛП 56 обвити таблетки Допринася за контролирането на неволното изпускане на урина.

ЕЛЕКТРИЧЕСКИ

ИЗПАРИТЕЛ + ТЕЧНЕН ПЪЛНИТЕЛ ЗА ДЕЦА

Кажете сбогом на сърбящите

-10%

ухапвания от комари и приветствайте комфортния нощен сън

с нашите електрически изпарители срещу насекоми. Осигуряват защита през цялата нощ за вас и вашите деца!

ПРОМО ПАКЕТ КОКОСОВО МАСЛО + КАКАОВО МАСЛО 100 мл Идеалната лятна комбинация за натурална грижа за кожата и перфектен летен тен. Дълбоко хидратиращите и подхранващи свойства, оставят

кожата копринено

нежна с шоколадов загар.

SENI LADY

урологични дамски подложки

Надеждна защита при различни нива на инконтиненция. Анатомична

форма и материали с най-добро

качество – точно прилягат към тялото и осигуравят висок комфорт при употреба. Възможност за избор на продукт, който отговаря на индивидуалните нужди по отношение на размер и ниво на попиваемост.

Д-р Светозар Дренски

Д-р Светозар Дренски е дерматолог-венеролог с над 25 години практика. Завършва медицина в София през 1992г. След това специализира дерматология и венерология във ВМА-София. От 1997г. има частен кабинет, където практикува. От няколко години д-р Дренски работи със CBD продукти.

За въпроси и консултации - svetozardrenski@me.com

Витилигото е кожно заболяване, при което се наблюдава частична загуба на пигмент в кожата, в резултат на увреждане или липса на меланоцити. Последните са специфични клетки, намиращи се в най-вътрешния слой на епидермиса, които произвеждат и съхраняват основния пигмент на кожата - меланин. Последният осигурява естествената защита против UV лъчите. Засиленото производство на меланин е нормална реакция на организма след продължително излагане на слънце! Витилигото обикновено започва с появата на малки депигментни кожни участъци, най-често по пръстите на ръцете, лактите, колената, шията, около очите, устата, носа или интимните части. С времето тези бели петна се разрастват по площ като се увеличават и на брой. Това може да стане за няколко месеца, но може да се развива и с години!

Болестта засяга около 1-2% от населението. Разпространена е при всички раси, като при хората с по-тъмен цвят на кожата има поголям контраст и петната са по-видими в сравнение с тези при посветлите хора. Също така през лятото петната при болните от витилиго се открояват повече, защото при излагане на слънце те порозовяват, а незасегнатата кожа потъмнява.

Обикновено витилигото се проявява между 10 и 35 годишна възраст. Но има случаи, в които то се отключва още от 3 години или след 45-тата година. При някои хора болестта може да се развие много бързо - за няколко месеца да се разпространи по цялото тяло. При други, тя се развива много бавно - може дори да има дългогодишен застой след появата на първите петна и болестта да не се развие Има случаи витилигинозните петна да се пигментират, но след 10, дори 20 години, отново да се появят.

Освен загуба на пигмент, всъщност пациентите нямат други проблеми - болка, парене или сърбеж. Затова витилигото се приема от някои дерматолози по-скоро като козметичен дефект отколкото като заболяване. Според мен това не е правилно! Винаги казвам на моите пациенти, че най-лесно се решават чуждите проблеми и това наистина е така!

За витилигото има няколко различни хипотези и теории, но за съжаление все още няма окончателен отговор и единно мнение кое предизвиква появата на това заболяване. Като основна причина се приема, че това е автоимунно заболяване, т.е. имунната система разпознава меланоцитите като чужди клетки и ги атакува. Често витилигото се комбинира и с други автоимунни заболявания като болести на щитовидната жлеза, анемия поради недостиг на

Витамин В12, кортикостероидна недостатъчност Други отключващи фактори за появата на витилиго са стреса и механичните травми по кожата За момента е прието, че наследствено е не самото заболяване, а предразположението към него! В практиката е установено, че около 20-30% от болните имат наследствена връзка. Хората с витилиго унаследяват определен набор от гени и при въздействието на различни провокиращи фактори като стрес, травми, изгаряния и други, заболяването се отключва.

За съжаление все още не е открито трайно лечение на витилигото! Тъй като това не е опасно заболяване, което да причини тежки последици, дори и фатален край, медицинските фирми и лаборатории не инвестират в откриването на дефинитивно лечение. Един ден, когато бъде разкодиран напълно геномът на клетката, ще могат да се открият истинските причини за това заболяване и да се помисли по-задълбочено относно пълното му излекуване От дългогодишната ми практика съм стигнал до заключението, че колкото в по-ранна възраст се появи болестта, толкова по-трудно тя се лекува Да не забравяме обаче, че след диагностициране на витилигото, колкото по-отрано започне лечението, толкова са по-добри резултатите! Най-бързата поява на репигментация съм наблюдавал при деца или при възрастни, при които заболяването е открито до 6 месеца от началото на лечението.

Лечението на витилигото е различно и обикновено включва PUVAтepaпия, мазане с кортикостероидни кремове (за период до 3 месеца), терапия с локални имуномодулатори (такролимус или пимекролимус) в комбинация с облъчване с тесновълнови UV лъчи или лечение с различни лазери, но все още няма гаранция за 100% излекуване. Има методи като кортикостероидното лечение например, което е много рисково при по-продължително приложение Затова аз никога не го препоръчвам на моите пациенти!

От десетина години се прилага и хирургичният метод, който представлява трансплантация на кожа или на пигментни клетки, но той все още е в начален стадий.

През последните години в САЩ се използва често прием през устата (капки или капсули) или локално намазване с кремове, които съдържат CBD (канабидиол) в различна концентрация. Аз имам опит с 11 мои пациенти с витилиго, които повече от година ползват CBD продуктите на Endoca При 9 от тях има частична репигментация като при 3 белите петна изчезнаха напълно! Репигментацията на кожата се дължи на благоприятното общо и локално влияние на фитоканабиноидите и възстановяване на ендоканабиноидния дефицит! Все пак е нужно още време, за да се прецени ползата от приложението на CBD продукти при болни от витилиго.

При всеки пациент методите и медикаментите повлияват върху болестта по различен начин. Затова е необходимо той да се консултира със специалист и да не предприема самолечение!

Искам да разкажа за няколко продукта, с които имам над 20 години опит при лечението на витилиго. Първите два са Vitix гел и Vitix таблетки на френската фирма

Âèòèëèãî è

âúçìîæíîñòèòå çà ëå÷åíèå

ACM. Te съдържат два ензимa - супероксид дисмутаза и каталаза, които понижават нивото на свободните радикали в клетките Според ензимната теория за витилигото, високите нива на свободните радикали водят до потискане на производството на меланин. Когато обаче нивата се възстановят до нормалните, меланоцитите започват отново да произвеждат пигмент. Целта на Vitix гел е да стимулира тези „заспали" меланонцити, които да започнат да произвеждат отново меланин. Vitix таблетките също имат антиоксидантно действие и увеличават с около 30% действието на гела за мазане. Обикновено първите репигментации се наблюдават към 2-3-ти месец от началото на лечението. За тези витилигинозно болни, при които депигментните петна обхващат големи площи на кожата, съществува продукт, който е с камуфлажен ефект. Такъв е Viticolor гел, който съдържа пигменти и автобронзанти, и само с 1-2 намазвания петната успешно могат да се прикрият за около 7 до 10 дни!

Много често пациентите ме питат каква е разликата между Vitix гел и Vitiskin хидрогел?

И двата продукта могат да се използват при витилиго като във Vitiskin няма каталаза, но концентрацията на супероксид дисмутаза е много висока. Моята дългогодишна практика показва, че Vitiskin е много по-ефективен при деца, а Vitix – при възрастни. Разбира се, възможни са и обратните варианти При различни клинични проучвания във Франция (проф. Ortonne и сътр.) е доказано, че ефективността на тези продукти силно се увеличава при комбинирането им с теснолентови UV лъчи.

В заключение, какви препоръки бих могъл да дам на болните

от витилиго?

Като специалист в тази област смятам, че стресът е най-голямото „поражение" на това заболяване Повечето пациенти се притесняват и срамуват от петната, смущават се как биха се възприели от околните. Още по-тежка става ситуацията, когато те усетят, че са пренебрегнати или изолирани от другите хора поради някакви предразсъдъци или предпазливост. Това важи с особена степен за децата! Установено е, че този стрес ускорява развитието на болестта и тя може да се развие много по-бързо отколкото при хора, които приемат нещата по-спокойно и позитивно, колкото и да им е трудно!

В крайна сметка, препоръчвам на моите пациенти да осъзнаят факта, че от тази болест не се умира! Витилигото не е заразно, а и не би оказало влияние върху тяхното личностно развитие, професия или интереси Нека приемат нещата спокойно и философски, да не се травмират излишно! Хубаво е да си почиват психически като практикуват активен спорт, занимават се с някакво хоби, да имат повече срещи и приятни моменти с близките. Все пак те са си пълноценни хора като всички останали! Другата ми препоръка е да бъдат по-предпазливи към слънцето, особено през лятото Престоят на слънце не трябва да е повече от 30 минути дневно! При продължително излагане на слънце може да се получи изгаряне и да се засили депигментацията. Задължително да нанасят крем с висок слънцезащитен фактор (например, продукти от серията Medisun на ACM) и да избягват часовете между 11 и 17 часа, когато слънцето е най-силно!

Всички продукти, които споменавам за приложение при витилиго, могат да бъдат намерени в АПТЕКИ 36.6!

Èãðàòà è êîëêî å âàæíà òÿ çà äåòåòî

Евелина Чанева

Евелина Чанева е психолог, специалист по ранно детско развитие и сертифициран биофиидбек терапевт. Има интереси и опит във възрастовата, педагогическа и социална психология. Работи успешно с деца и консултира и подкрепя родителите им по въпроси за развитието, емоционална интелигентност и поведенчески особености.

Играта е сериозна дейност, освободена от вътрешни ограничения. Тя е основна дейност на детето. То играе, защото играта му доставя удоволствие и в това се състои неговата свобода. Играта доставя радост, удоволствие, самоутвърждение. Тя предполага едно особено съзнание: „съзнанието, че това се прави просто така", създава един друг свят, който помага на детето да придобие опит за пълноценното съществуване в „неигровия" свят. Играта притежава основополагащо значение за развитието на съзнанието и има значение не само за детството. Зад играта се откриват различни мотиви: удоволствието от играенето, възпроизвеждането на смисъла, отношенията, ролята. Тя отразява смисловия, а не предметния пласт на човешките отношения.

Играта като подготовка за истинския живот Много голяма част от дейностите, които извършват децата, са дейностите на възрастните. Те ги научават имитирайки ги и повтаряйки ги, докато продобият увереност в изпълнението им Упражняването дава възможност за усъвършенстването на способностите, необходими за покъсния живот.

Играта като търсене на стимули Играта може да се разглежда като форма за търсене на стимули, което е свързано с възбудата. Новите ситуации създават възбуда, което засилва активността. Детето се стреми към ситуации, създаващи висока възбудимост, което е едно вълнуващо състояние. То се ориентира към играта, за да изследва средата, която е източник на различни стимули.

Играта като комуникация Играта може да се разглежда като особен тип комуникация,

която поставя рамка за разбирането на това каква ще бъде следващата комуникация. Тя дава възможност на детето да научи за оформянето и преоформянето на различните роли. Играта не е значима с това, че осигурява научаването на дадено съдържание, а с това, че детето научава нещо за самото научаване. Ученето чрез игра е учене чрез преживяване.

Играта пресъздава реалността

• детето използва един обект, за да представи друг обект;

• детето приписва определени характеристики на даден обект и възможното действие с него;

• използване на въображаеми обекти - детето допуска съществуването на нещо, което не съществува.

• играта има цел, в играта детето пресъздава това, което е значимо за него;

Структура на играта

В играта се отделят няколко компонента: съдържание, сюжет, игрова ситуация, игрови действия, роля и отношения. Ролята е „основна единица" на играта, която придава смисъл на действията и отношенията. В зависимост от заеманата позиция се обособяват три ситуации:

• ситуации, в които детето е активно и

„пораснало"

Например то е мама, която храни и облича куклата (бебето), излиза на разходка в парка, пазарува, готви и т.н.

• ситуации, в които детето е пасивно, в позицията на приемащо чуждите въздействия; то е лекувано, пътник, возен във влака и т.н.

• ситуация, в която детето е в неутрална позициянаблюдаващо чуждите действия.

В зависимост от пресъздадените отношения и начина на тяхното пресъздаване могат да се отделят няколко типа сюжети:

• сюжети, представени от един персонаж, едно действие и една предметна ситуация.

• сюжети, представени от няколко персонажа, извършващи едни и същи действия, обединени от обща предметна ситуация.

• сюжети, представени от взаимнодопълващи се персонажи, обединени в една предметна ситуация Например, отношенията лекар-болен, машинист-пътник.

Развитие на игровите

взаимодействия

В периода от 2 до 4 години взаимодействието е предметноигрово и е съставено от 1-2 цикъла. В следващия период (45-а година) взаимодействието е ролево. То е във формата на обмен на предметни действия, специфични за дадената

роля, допълнени с ролеви диалог. Предметното взаимодействие постепенно губи своето значение на нещо самостоятелно, то се включва в ролевото взаимодействие. В периода от 6 до 7 години игровото взаимодействие протича

във вербален план То включва изказвания, които обозначават смисъла. Предметните и знакови обозначения

се извършват едновременно.

Играта като форма за изразяване на емоциите

Играта дава възможност за изразяване на вътрешния свят. Тя е форма за неговото осмисляне. Това, което не може да

бъде изразено с думите, може да намери непосредствена

форма чрез играта. В играта може да се направи това, което

в реалността е невъзможно - да се проиграят отново чувствата и по този начин да се изкарат на повърхността, като се превърнат в обект на осъзнаване, да се погледнат от друга перспектива, да се видят „в тяхното друго значение" и с

това да се вземе контрол върху тях. Така подпомага развитието на емоционалната интелигентност у децата.

Видове игри

Един от първите опити за класифицирането на игрите (Партън) е: невключеност в играта, самостоятелна игра, наблюдение на чуждата игра, паралелна и съвместна игра. Тези игри не са разграничени стадийно, но първите три вида са по-обичайни за децата до 2-годишна възраст, докато свързаните и съвместните игри - за 5-годишните деца. Освен класификацията на Партън съществуват и много други класификации - например разделянето на игрите на сензомоторни, практически игри, символични игри, фантазно-творчески, игри с правила, конструктивни.

Източници: Ellis H.J. (1973), Bateson B. G. (1976), Parten M. (1932), Стаматов Р. (2012)

ЗДРАВЕ

Ïðåäïàçâàíå

Величка Баджакова е завършила специалност Медицинска козметика в Медицински колеж град Пловдив. Има професионален опит като медицински козметик и интереси свързани с процедури и грижи за кожата. Кърлежите са семейство малки паякообразни от подклас Акари. Едни от видовете кърлежи са сапрофаги (хранят се с разлагащи се вещества от растителен и животински произход), други са хищници, а трети – паразити върху растения, животни и човека. Те са важен фактор за разпространението на много

болести. Истинският паразит е женският акар. След оплождането той си пробива малки тунелчета в най-горния слой на кожата, в който снася яйца. Към третия-седмия ден те се превръщат в ларви, а до 17-ия ден - в нимфи, които вече са способни да пренасят заразата (в този стадий са и най-склонни да хапят хора). Въпреки че повечето ухапвания от кърлежи са безобидни, няколко вида могат да причинят животозастрашаващи състояния Сред инфекциозните заболявания, предавани от кърлежи, най-срещани у нас са Лаймската борелиоза (Лаймската болест) и Марсилската треска. КримскатаКонго хеморагична треска е много тежко заболяване, но с ограничено разпространение. Кърлежите разпространяват и причинителя на Ку-треската, хеморагична треска с бъбречен синдром, кърлежов енцефалит.

При Марсилската треска заразяването става чрез ухапване от кучешки кърлеж и по-рядко при попадане на телесното съдържимо на кърлежа през конюктивата и при размачкването му с пръсти. Марсилската треска е разпространена предимно в Южна България и по Черноморието. На мястото на ухапването често се появява неболезнено уплътнение (тъмно петно), покрито с тъмна коричка, което в много от случаите остава незабелязано. След скрит период от 3-7 дни заболяването започва с висока температура, силно главоболие, мускулни и ставни болки, отпадналост, гадене, повръщане и зачервяване на очите. След 3-4 дни се появява характерен едропетнист обрив по цялата тяло, включително по дланите и стъпалата. С появата на обрива значително се влошава общото състояние на болния. Температурата продължава около 10 дни, но при правилно антибиотично лечение спада до 3-4 дни. При нелекуваните случаи може да се стигне до тежко засягане на черния дроб, бъбреците, нервната система и поява на кръвоизливи. Кримска-конго хеморагична треска е най-тежко протичащата, но за щастие най-рядко срещаната инфекциозна болест, пренасяна с кърлежи Тя има сравнително ограничено разпространение. Среща се само в няколко области на страната - Шуменска, Великотърновска, Бургаска, Старозагорска, Сливенска, Пазарджишка, Хасковска и Кърджалийска. Освен чрез ухапване от кърлеж заразяването може да стане и при до-

обслужване или при медицинска манипулация Протича с грипоподобни оплаквания - висока температура с втрисане, главоболие, мускулни болки. Появяват се обилни кръвоизливи от кожата, венците и вътрешните органи. Може да доведе до летален изход. Възстановяването е продължително. Лечението задължително се провежда в инфекциозно отделение Професионално застрашените могат да се предпазят от заразяване, като профилактично се имунизират с ваксина. Хеморагичната треска с бъбречен синдром (ХТБС) е остро инфекциозно заболяване. Възможни са различни пътища на разпространение при човека: хранителен - замърсяване на храни и води от гризачи; въздушно-прахов и чрез кърлежи. Заболяването се характеризира с внезапно начало, повишена температура, хеморагична диатеза (вродена или придобита повишена склонност към кръвоизлив) и остра бъбречна недостатъчност. Предпазнавето от това заболяване основно е чрез борба с гризачите, опазване на хранителните продукти и водата от замърсяване. Кърлежов енцефалит е остро инфекциозно заболяване причинено от вирус, който засяга нервната система Основни източници и резервоари на заразата са гризачите и птиците и паразитиращите по тях кърлежи, над 130 вида диви и домашни животни, над 100 вида птици, някои кърлежи. Особено голямо е значението на различни видове гризачи, зайци, елени, лисици, на някои пойни птици и на кърлежите от рода Ixodes. Инфекцията може да настъпи и при размачкване на заразен кърлеж Обикновено заболяването започва остро с температура до 39-40 градуса, главоболиe, зачервяване на конюнктивите и склерите, и менингиален синдром. Едновременно с това се развива и енцефалитен синдром с вяли парализи или парализи на шията и горни крайници. Профилактичните мерки са: унищожаване на кърлежите, предпазване на ухапване от кърлежи, дезакаризация на домашните животни. Ку-треската е инфекциозно заболяване, което се разпространява основно сред животни, а човекът значително по-рядко попада в епидемиологичната верига. Резервоар и източник на причинителя са кърлежи и широк кръг от домашни и диви животни. Едни от основните причинители на Ку-треската са селскостопанските животни - предимно крави, кози, овце. При тях инфекцията обикновено протича без клинична проява. По време на размножителния период на животните чрез родилните ципи и околоплодните води се отделят голям брой от причинителите на болестта. Човек се заразява при вдишване на пръски или прах, съдържащи причинителя или при консумиране на заразени продукти Кърлежите поддържат природната огнищностмеханизмът на предаване е основно животно-кърлеж-животно. При голяма част от преболедувалите заболяването е протекло безсимптомно. При част може да бъде налице леко самоограничаващо се, наподобяващо настинка заболяване и при малка част може да е налице развитието на първична пневмония или засягане на черния дроб. Скритият период е от 3 до 30 дни. В някои случаи след години заболяването може да хронифицира като засегне и сърцето При своевременно и правилно антибиотично лечение настъпва оздравяване. За профилактиката и борбата с Ку-треската е важно млякото да се консумира само след термична обработка.

îò êúðëåæè è êàêâî äà ïðàâèì, àêî íàìåðèì êúðëåæ

КЪДЕ СЕ СРЕЩАТ КЪРЛЕЖИТЕ?

Кръвосмучещите кърлежи обитават тревисто-храстови и горски местности и предпочитат високата влажност, могат да се срещат както в природата, така и в градска среда Градинки с нетретирани тревни площи, гниещи листа, и храсти са идеални местообитания, особено ако се посещават от домашни животни като кучетата. Влажни гори и тучни пасища също могат да приютяват множество кърлежи. Причакват жертвите си покрай пътеките, по които те се движат. Нападат обикновено сутрин като се ориентират по топлината и излъчваната от гостоприемника миризма. Впиват се с хоботче в тялото и се пускат, когато се напият с кръв Този акт е различно продължителен при различните видове кърлежи.

ПРЕДПАЗВАНЕ СРЕЩУ КЪРЛЕЖИТЕ Предпазването от кърлежи става като се избягват местата, където те се намират, а когато това е невъзможно – като се вземат мерки за предотвратяване на тяхното попадане върху тялото Това става чрез използване на специални или приспособени за целта дрехи, с добре прилепнали краища около глезените и китките, добре затворена яка, носене на затворени обувки, дълги панталони, дълги чорапи или ботуши. Носене на светли дрехи, за да се разпознават по-лесно кърлежите на техен фон. Връзване на дълга коса, особено при занимаване с градинарство. Още по-ефикасно е, ако върху дрехите и откритите части на тялото се нанесат специални вещества –репеленти, които отблъскват кърлежите с миризмата си. Колкото по-висока е концентрацията на репелента, толкова по-добра е защитата срещу кърлежи. Прилагането му върху дрехите, може да елиминира кърлежите при техен контакт с тъканта. За предпазване от кърлежи има значение и избирането на място за сядане и почивка. Това трябва да става на добре огряни от слънцето терени, тъй като кърлежите не издържат на слънчеви

лъчи и се крият в сянката на дърветата, листата и тревите. За почивка в природата да се използват утъпканите и лишени от буйна растителност места. Когато се проверява за кърлеж, найдобре е да бъдат използвани ръцете, а не само очите. Това е така, защото кърлежите могат да бъдат много малки и човек може да ги усети преди да ги види. Следните стъпки могат да помогнат за предотвратяване на ухапвания от кърлежиизпиране на дрехите с гореща вода. Душ. Полезно е изкъпване в рамките на 2 часа след завръщането у дома и проверка на подмишниците, косата, ушите и слабините. Проверяване на децата и домашните любимци. Разресването на козината на

домашния любимец може да помогне за елиминирането на кърлежите, които все още не са се впили в кожата. КАКВО Е НЕОБХОДИМО ДА БЪДЕ ИЗВЪРШЕНО ПРИ НАМИРАНЕТО НА КЪРЛЕЖ?

Кърлежът трябва да се свали максимално бързо, по възможност от медицинско лице и избягването на народни средства при опит за неговото отстраняване. Когато кърлеж се закачи върху кожата на човек, той изглежда като черна точка. Кърлежите най-често се закачат в следните области - пъпа, подмишниците, талията, слабините, зад ушите, зад коленете. В зависимост от това колко време отнема за намирането на кърлежа, неговият размер може да варира значително. Мястото на ухапването да се наблюдава за зачервяване, което се появява 5-10 дни до месец след ухапването от кърлежа, с диаметър поне 4-5 см и нараства бързо, без сърбеж и затопляне на кожата. Възможни са също субфебрилна температура, увеличени лимфни възли в региона на ухапването и общи грипоподобни оплаквания Някои от симптомите, за които трябва да бъде следено включват: обриви, главоболие, болка в ставите, треска. При изпитването на тези симптоми трябва да бъде потърсен лекар възможно най-скоро.

КАК ПРАВИЛНО ДА ПРЕМАХНЕМ КЪРЛЕЖА?

Кърлежът трябва да се отстрани бързо, но много внимателно. Най-добре е това да стане с пинсети. Леко забилият се кърлеж може лесно да се изтегли и с ръка, но задължително носейки ръкавици. Отстраняването трябва да стане чрез постепенно издърпване, без обаче да се върти и извива. Много широко разпространена практика е да се върти обратно на часовниковата стрелка, но тя е оспорвана. Така кърлежът може да се скъса и част от устния му апарат да остане в кожата, което да наложи допълнително хирургическо отстраняване Неправилно е и мазането на мястото на забития кърлеж с алкохол или йод, тъй като няколко дни след ухапване трябва да се наблюдава мястото - да не настъпи зачервяване, подуване или друга реакция. По същия начин трябва да се отстраняват и кърлежите от домашните любимци. Понякога при изтеглянето кърлежът се скъсва и в кожата остава устният му апарат. Това увеличава шанса за предаване на инфекцията - затова останалата от кърлежа част трябва да се отстрани хирургически. При възможност сваления кърлеж се поставя в шишенце и се носи за изследване. В противен случай се унищожава чрез поставяне в спирт. Много хора размачкват свалените кърлежи от животните, при което пръски от съдържимото попадат в очите и човек се разболява без да е ухапан.

СТЪПКА 1 Дезинфекцирайте ухапаната област.

СТЪПКА 2

Хванете с пинсета кърлежа възможно в

най-долната част на главата.

СТЪПКА 3 Дръпнете нагоре с умерена сила. Не завъртайте.

СТЪПКА 4 Дезинфекцирайте

отново ухапаната област.

СТЪПКА 5 Поставете кърлежа в стъкленица и го предайте за изследване за инфекции в лаборатория.

Ìàñàæ ÃÓÀØÀ - Åôåêòèâíîñò, ïðîâåðåíà ñ âðåìåòî

Масажът с камък се извършва само след нанасяне на подхранващ крем или масажно масло/олио върху лицето.

• Преди да започнем масажа е добре да загреем камъка като го подържим в ръцете си. По този начин има по-добро въздействие върху мускулите.

Мариана Борисов

Мариана Борисов е сертифициран международен Anti-age Expert и специалист по моделиране на лицето. Владее различни ефективни, моделиращи и скулптуриращи масажни техники за лице, упражнения по фейсйога и фейспластика, както и упражнения за корекция на стойката на тялото. Дипломиран треньор по спорт, фитнес и здраве. Facebook: facefit.expert Instagram: facefit.expert

Масажът Гуаша идва при нас от древен Китай и се счита за доста ефективно средство за поддържане на младостта на лицето и тялото. Всички манипулации се извършват с помощта на специфични инструменти (най-често камъни и ролери). В превод от китайски GUA означава „остъргване“, SHA - „лоша енергия“. Изстъргваме всички ненужни шлаки и енергии.

По принцип масажът Гуаша е масаж за тялото и се използва найчесто за областта на шията и гърба. Терапевтичният масаж на гърба Гуаша може да бъде болезнен, а също така след него остават значителни зачервявания и синини. Колкото повече зачервявания и синини се появят по кожата, толкова повече процеси на застой има в тялото. Според интензивността, размера и мястото на зачервяванията специалистът определя какви конкретни проблеми трябва да се преодолеят. Всяка следваща масажна сесия се извършва само след пълното изчезване на зачервяванията.

Масажът Гуаша за лице е много по-мека версия на тази техника, адаптирана за козметичните нужди на лицето. При него такива зачервявания няма Ефектът от гуаша е подобен на акупунктурата - той засяга рефлексните точки на лицето и тялото, по меридианите, но без да прониква в кожата (както е при акупунктурата). Благодарение на мощния импулс от въздействието на инструмента се подобряват всички метаболитни процеси в кожата и тялото, започват регенеративни процеси, постига се отличен лимфен дренажен ефект. Разбира се, нашите ръце са незаменим инструмент при работата с лицето ни, особено в началните етапи и някои хора се справят блестящо и без допълнителни инструменти. Но ако искаме да проработим в дълбочина определени структури и участъци по лицето си, то без този камък няма как да достигнем до тях.

Ето и някои важни моменти при работа с Гуаша:

• Задължително почистваме камъка преди и след като го използваме, за да избегнем нежелани реакции като пъпки и обриви. След масаж обикновено го измивам с течен сапун и топла вода, а преди масаж го минавам с дезинфектант.

• Задължително почистваме и лицето си.

• При изпълняването на класически Гуаша масаж - работим задължително по масажните линии. При работа за моделиране на лицето, работим по векторите на стареене, като целта тук е да се намали напрежението в дадения мускул и да се възстановят неговата дължина и обем.

Искам да ви обърна внимание, че камъкът Гуаша и ролера са напълно различни по своята ефективност, дори не могат да се сравняват! Използваме охладен Гуаша, за да намалим отоците под очите сутрин. Слагаме го да се охлади за известно време в хладилника. Почистваме си лицето, нанасяме си тоник или флорална вода и поставяме охладения камък под очите (вместо пачове). Най-добре е ако имате 2 камъка, но ако нямате може да го поставите първо под едното око, а след това под другото. Как да изберем правилния Гуаша камък?

За какво трябва да внимаваме:

• Най-важното е камъкът да не е повреден, да е гладък и да няма липсващи парченца или пукнатини, които биха наранили кожата и могат да предизвикат травми.

• Камъкът трябва да има закръглени краища.

• Дебелина - колкото по-тънък е един камък, толкова по-добре могат да се проработят проблемните зони.

• Размерът няма значение, важното е да ви е удобно да го държите.

• Материалите, от които се изработват Гуаша са много разнообразни - естествени камъни, дърво, животински кости, метал или пластмаса.

Розовият кварц и нефритът се оказат най-добрите суровини за производството на инструменти, притежаващи допълнителни лечебни свойства. Има и инструменти, направени от рогата на черен бивол, мед, ахат и костенурка.

Може да изберете материал и форма, които отразяват вашата личност и индивидуални качества. НО най-важното е да спазвате правилната техника, в зависимост от целта, която искате да постигнете!

-25%

ðàäèî-÷åñòîòåí ëèôòèíã

маг. фарм. Добромира Янкова АПТЕКА 36.6 БИЛЛА РОДОПИ

Завършва Медицински Университет София през 2009г. След това специализира здравен мениджмънт в Медицински Университет-Пловдив. Основоположник на Център за Биорезонансна диагностика и Детокс терапия Healthy Life 2022. В центъра се предлагат следните услуги: Биорезонансна диагностика на тялото с руски апарат DIACOM LITE FREQ UTIUM, 360° Криолиполиза, Кавитация, Радиочестотен лифтинг, Липолазер, Йонна детокс терапия и Лимфодренажен масаж.

Адрес: гр. Пловдив, бул. "Александър Стамболийски" 105, Медицински Център „Южен полъх“ ет. 1, кабинет 9. Можете да си запишете час предварително на тел. 0878249480

Кавитация - т. нар. „кавитационна липосукция“ е ефективен и безопасен метод за редуциране на подкожните мазнини, комбиниран с други терапии като лимфо-дренажен масаж и радио-честотен лифтинг е ефикасно средство в борбата с целулита.

Какво е кавитация?

Кавитацията е аналог на липосукцията и постига бърз и траен ефект. При тази процедура за разлика от липосукцията няма

болка, няма период на възстановяване, не се нарушава цялостта

на кожата и не на последно място по значение - кавитацията е много по-евтина от липосукцията.

Какво е действието на кавитацията?

Кавитацията е метод за локално третиране на мастни натрупва-

ния и се постига намаляване в сантиметри на третирания участък. Процедурата се основава на ефекта на ултразвуковите вълни с честота 36-40 Hz. Тези вълни проникват през кожата до мастните клетки без да увреждат организма. Вибрациите на ултразвуковата кавитация представляват положително и отрицателно редуване на звукови вълни. В следствие се предизвиква компресия и декомпресия на мастните клетки и се произвежда силна вълна от налягане, което води до разрушаване клетъчните мембрани на мастната клетка и нейното съдържание се излива в лимфата. На по-късен етап то се отделя от организма чрез естествените метаболитни процеси.

процедури 8-10 броя, като интервалът между тях е най-много 7 дни. Още след първата процедура обиколката на третирания участък може да бъде намалена с до два сантиметра. Препоръчва се след процедурата да се приема поне два литра течност дневно, за де се подпомогне изхвърлянето на мазнините. Също така се препоръчва няколко дни след процедурата да се избягва приемането на напитки със съдържание на кофеин (кола, кафе, черен чай, зелен чай).

За кого е подходяща кавитацията?

За всички, които искат да се освободят от излишните мастни натрупвания.

Какво представлява радио-честотния лифтинг?

Това е нехирургичен метод и е подходящ за кожата на лицето и на тялото. Радио-честотните вълни се получават от движението на частици със заряд в затворен кръг. Енергийният поток среща съпротивление в тъканите, техните молекули започват да трептят и се отделя топлина. Целта е да се генерира висока температура в дермата (дълбоките слоеве на кожата), а на повърхността се усеща леко затопляне. Загряването засилва кръвотока и притока на кислород в кожните структури, фиброзната съединителна тъкан, която прави кожата неравна се стопява. Фибробластите се стимулират да произвеждат еластин и колаген и резултатът от това е запълване на фините бръчки, кожата става по-стегната. Производството на колаген продължава няколко месеца след процедурите, което определя и дългосрочния ефект от този вид терапия. Това е и основната разлика с хирургичния лифтинг, където няма промяна в структурата на кожата и тя продължава да старее. Радио-честотния лифтинг се извършва с козметичен апарат, който разполага с два накрайника. По-малкият е за третиране на кожата на лице, шия и деколте, а по-големият се прилага върху корем, бедра и седалище.

Процедурата е безболезнена и няма период на възстановяване. Продължителността на една терапия е от 20-40 минути и може да се прави по всяко време на годината. Ефектът се наблюдава след 3-4 процедури.

Какви са противопоказанията при радио-честотния лифтинг?

• Хора с тежка форма на диабет.

• Хора, страдащи от епилепсия.

• Бременни.

• Хора с метални импланти по тялото.

Кавитацията

се извършва с помощта на апарат за естетични процедури и определен за целта накрайник, на който се поставя анти-целулитен гел. По време на самата процедура клиентът не усеща дискомфорт или болка, само плъзгане на апликатора върху кожата.

Колко време продължава една процедура?

Една терапия е с продължителност от 20-40 минути. Могат да се обработват едновременно най-много две зони (седалище, бедравътрешна и външна част, корем, паласки, колена, ръце), за да не се натоварва много организма. Нужно е да се направят серия от

Милена Станчева – Атанасова

Завършила e медицинска химия в Пловдивски университет "Паисий Хилендарски". В момента изучава допълнителна магистърска степен - Храни, хранене и диететика към Университета по хранителни технологии, гр. Пловдив.

„Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа кой си“. Алтелм Брилат – Саварин, „Физиология на вкуса“

Можете ли да повярвате, че за един човешки живот изяждаме около 60 тона храна?*

Векове наред хората са се хранели нездравословно поради икономическа принуда. Днес го правим по собствено желание. Всички знаем, че когато консумираме твърде много пици, сандвичи, сладкиши, газирани напитки и всички други неща, към които посягаме с лекота и вземаме от рафта в магазина могат да ни разболеят. Тук трябва да се отчете приноса и злоупотребата с маркетинга в сектора на храните и напитките. Много често се парадира с голям надпис върху етикета на продукта „без захар“, „не съдържа глутен“, „без трансмазнини“, „без консерванти“, „100% натурални“, чието обозначение носи послание за по-здравословен избор, но когато разгледаме съдържанието на продукта често е в противоречие с това разбиране. Използването на подвеждащата информация в рекламата и представянето на продукта е за целите на продажбата Прилагането на комплексни практики чрез законодателни мерки, саморегулация, национална политика за подобра информираност и не на последно място информираност за състава на продуктите би помогнало за осъзнатия избор на потребителите.

За вкуса и опасностите в храните.

Езикът ни може да различи само познатите пет основни усещания за сладко, солено, кисело, горчиво и „умами“ (японска дума за вкуса на високобелтъчни храни като варено месо и бульон). Някои експерти смятат, че имаме специални вкусови рецептори и за метал, вода, мазнина и кокуми (друга японска дума, означаваща "плътно" или "гъсто"), но общоприетите вкусове са само петте, които изброихме. В западния свят „умами“ е все още екзотична концепция. Всъщност дори в Япония терминът е сравнително нов, макар че вкусът е бил познат от векове. Той идва от традиционния рибен бульон, наречен „даши“, който се приготвя от водорасли и сушена риба и добавен към други ястия, ги прави още по-вкусни и им придава специфичен аромат. В началото на ХХ век химик на име Кикунае Икеда е решил да проучи съставките на този аромат и

да се опита да го синтезира. В Япония, Икеда е познат като съосновател на прочутата компания „Азиномото“, създадена да експлоатира патента за производството на синтетичен „умами“ под формата на известния на всички - натриев глутамат (MSG). Мононатриевият глутамат е невровъзбуждаща аминокиселина, използван като подобрител на вкуса. Използва се за приготвянето

äà ñúáëþäàâàìå

åòèêåòèòå íà

ñòîêè?

на храна в домакинствата и търговски преработени храни Изследване публикувано в Pubmed** показва, че мононатриевият глутамат (MSG) е свързан с наддаването на тегло заради влиянието върху енергийния баланс в концентрации, които само малко надвишават тези, открити в ежедневната храна. Тогава проявява значителен потенциал за увреждане на хипоталамусната регулация на апетита, като по този начин определя склонността към затлъстяване в световен мащаб. Днес натриевият глутамат се открива в чипса, царевичните пръчици, пуканките, различни замразени полуготови храни, кренвирши, луканки, наденици, суджуци, сухари, консерви. Използва се и в бульоните на кубчета, както и в някои от универсалните подправки. Трансмазнините са желани от индустрията хранителни масла, тъй като придават твърдост, пластичност и окислителна стабилност на маслото. Клиничните изпитвания обаче показват неблагоприятните ефекти на трансмазнините в храните върху здравето. Проучвания при хора са установили, че прекомерните трансмазнини в диетата са значителен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет Именно поради тази причина няколко държави приемат закони, които ограничават присъствието на промишлени трансмастни киселини в хранителните продукти. Срещани и като (частично) хидрогенирани, хидрогенизирани, хидрирани или втвърдени Трансмазнините са ненаситени мазнини, чиято структура е целенасочено променена Те са резултат от процеса на хидрогениране, при който се добавя водороден атом, променящ естествената структура на растителната мазнина.

Подобряват

вкуса, текстурата и срока на годност на продуктите - затова са и предпочитани от страна на производителите Откриват се в маргарини, солени изделия като чипсове, снаксове, солети, крекери, тестени закуски, сладки изделия - вафли, бисквити, сладоледи, кексове, кроасани, а дори и в „неподозирани“ продукти като хляб или таратор под формата на напитка. В някои вериги за бързо хранене предлаганите картофки се пържат именно в хидрогенирани растителни масла.

Аспартам [E951], Ацесулфам-К [E950] и Сукралоза [E955] Хранително-вкусовата промишленост използва изкуствени подсладители в широка гама от храни и напитки като алтернатива на захарта, за които сега са добре установени вредните ефекти върху някои хронични заболявания. Безопасността на тези хранителни добавки се обсъжда с противоречиви констатации относно ролята им в етиологията на различни заболявания. Проучване публикувано в Pubmed*** , показва връзката на изкуствените подсладители (особено аспартам и ацесулфам-К), които се използват в много марки храни и напитки по света, свързани с повишен риск от рак. Аспартамът, ацесулфам-К, както и сукралозата са най-често използваните подсладители в продуктите, на чийто етикет е обозначено „без захар“. Присъстват в газираните напитки, разтворимите сокове, както и в някои медикаменти – хранителни добавки, сиропи, витамини. Използват се също така при приготвянето на дъвки и бонбони без захар, както и в производството на диетични храни и напитки, предназначени за диабетици.

Оцветители в храните са използвани за да придадат попривлекателен вид на храните.

Е102, тартразин, жълто № 5 - използва се в оцветяване на напитки, сладкиши, сладка, мармалади, зърнени закуски, различни снаксове и царевични пръчици, сухи супи, риба.

Е104, жълто №10 - използва се в червила, продукти за коса, дори и лекарства.

Е107, жълто 7G - използва се за оцветяване на безалкохолни напитки.

Е110, жълто №6 - използва се в зърнени продукти, печени тестени изделия, снаксове, сладолед, напитки, замразени храни. Използва се и в някои медикаменти.

Е122, азорубин, червено - получава се от въглищен катран Използва се в сладкарски изделия, марципани, кристалите на желатина.

Е132, индиго кармин, синьо №2 - използва се в таблети и капсули, сладоледи, сладкиши, печени изделия, сладки, бисквити Получава се по синтетичен път от въглищен катран.

Е155, кафяво НТ - получава се от въглищен катран и багрила. Използва се в шоколадови кексове, бисквити, зърнени храни и пр. Е151, брилянтно черно - напълно синтетичен продукт. Съвместим

е с някои от другите оцветители като жълтите Е104 и Е102, червените Е122 и Е123 за създаване на палитра от кафяви, зелени и други блестящи цветове. Използва се в сиропи, глазури и добавки за производството на сладкиши, десерти, сладоледи, безалкохолни напитки, горчица, полуготови супи, хайвер и пр. Консерванти в храните се добавят, за да съхранят продукта за по-дълъг период от време. Натриевият бензоат е натриева сол на бензоената киселина, използвана като консервант. Според няколко проучвания

здравословни проблеми като астма, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), сърдечни проблеми, рак, затлъстяване и други се причиняват от вредни добавки и консерванти. Калциев пропионат, Е282 - използва се за консервиране на хранителни продукти като ги предпазва от развала. Открива се в соев сос, оцет, прилага се за забавяне на процеса на стареене във винопроизводството. В качеството си на консервант се използва в хлебопроизводството за удължаване на годността на хляба и сладкарските изделия. Намира приложение като подобрител за теста. В големи количества Е282 е токсичен и се използва като пестицид.

В заключение ще добавя, че етикетирането е важен източник на информация в търговската мрежа. От самия етикет извличаме информация, както за производител, срок на годност, състав и пр., дори на някои етикети са описани качества и допълнителни ползи от консумацията на определен продукт. Апелът ми към всички читатели е да четат етикетите, както и да се информират за състава на продуктите, защото списъкът с „опасни съставки“ не свършва до тук. Трябва да обърнем голямо внимание на това, че децата са най-рисковата група като потребители на продуктите в „лъскава опаковка“ и ние като родители е необходимо да даваме ежедневно насоки в избора на качествена храна.

* Карл Зимер, „Микрокосмос“.

** Изследването в PubMed е озаглавено: „Затлъстяване, ненаситност и нисък ръст: въздействието на глутамата върху регулирането на апетита“, проведено от: М Херманусен, А. П. Гарсия , М Съндър , М Фойгт , V Салазар , JAFTresguerres.

*** Проучване публикувано в Pubmed, озаглавено: „Изкуствени подсладители и риск от рак: Резултати от проучването на NutriNet-Santé

АПТЕКИ 36.6 в подкрепа на Българската музика

Годишните Музикални Награди на БГ Радио традиционно са едно от най-уважаваните и чакани събития в музикалната индустрия в България и сред феновете на българската поп и рок музика. Церемонията се проведе на 27 май, събота, в зала Колодрум, град Пловдив с подкрепата на АПТЕКИ 36.6.

Наградата „Найголемият български поп изп ъ л н и т е л з а всички времена“ бе връчена на Лили Иванова, която завладя сърцата на публиката с присъствието си и безкомпромисно изпълнение.

Маг. фарм. Васил Маджаров, управител на АПТЕКИ 36.6, заедно с Ирина Флорин връчи наградата за "БГ Комбинация"

на Миро и ALMA. Ето всички отличени със статуетка:

БГ Песен – „Повече“ – Миро х ALMA, музика Крум Георгиев

БГ Текст – „7 дни“– Молец, текст: Крис Макаров и Юли Славчев

БГ Албум „Целуни ме“– Любо Киров

БГ Изпълнител – Любо Киров

БГ Изпълнителка – Михаела Маринова

БГ Дует/Трио/Вокална група – Молец

Тази година сцената се превърна в невероятно 360° изживяване и създаде незабравими моменти за зрителите. Вечерта бе изпълнена с изумителни изпълнения на световно ниво, емоции и награди, които отличиха най-талантливите и забележителни артисти на музикалната ни сцена. Водещ на това невероятно музикално събитие бе Юлиян Вергов.

малчугани за първи юни

За трета поредна година екипът на АПТЕКИ 36.6 зарадва децата по повод първи юни - Деня на детето. Пред АПТЕКА 36.6 ЦЕНТЪР цял ден децата получаваха безплатно балони, книжки за оцветяване, съвети за грижа за зъбките и детски стомахчета.

БГ Комбинация – Миро хALMA

БГ Група – Керана и Космонавтите

БГ Дебют – Молец

БГ Видеоклип – „7 дни“ – Молец, реж Крис Захариев

БГ Вдъхновение на името на Ана Мария Тонкова –

Александър Петров

спонсорите на "ТРАКИЯ КЪП"

АПТЕКИ 36 6 подкрепя българските спортисти като спонсорира IX-и Международен национален турнир по художествена гимнастика “Тракия къп” и приз “Мария Петрова”, който се проведе 2-4 юни 2023 в град Пловдив! По време на мероприятието СК "Тракия" отбеляза своя 30-ти юбилей с разкошна торта и пленително изпълнение на малки гимнастички. Съзтезателки от шест чужди държави (Сърбия, Израел, Кипър, Молдова, Полша и Ангола) ве включиха в надпреварата, която се проведе в Спортната зала на Пловдивски университет "Паисий Хилендарски".

Снимков материал: Димитра Лефтерова

ДОМАШЕН ЛЮБИМЕЦ НОВИНИ

АПТЕКИ 36.6 зарадваха

АПТЕКИ 36.6 са сред

ХОРОСКОП Юли 2023

Анелия ЛЕЧЕВА – ХРИСТАКИЕВА

Aстролог

Анализ на рождена карта, синастрия (съвместимост на партньори), елекция (избор на подходящ момент), бизнес астрология.

Можете да си запишете час на тел. 0898666838 или е-mail: eti02@abv.bg

Овен

Напрежението в комуникацията с най-близките ви хора

може да ви накара да избухнете и да реагирате твърде

емоционално. Не прибързвайте с изводите. Ако ви е

възможно, останете няколко дни насаме. Възможни са

проблеми с храносмилателната система, за което е

добре да се обърнете към специалист. Периодът след 04. юли 2023 е благоприятен за разтоварващ режим –

избягвайте за две седмици млечните продукти.

Телец

Силно благоприятен и стабилизиращ период по

отношение на финанси, кариера и реализация на

плановете ви. Възможностите ви за изява се увеличават,

така че месецът не е благоприятен за почивка и забав-

ления, а за действия. В сферата на взаимоотношенията

е възможно напрежение с вашата половинка. Нуждата

ви от течности в този период е завишена, така че

заложете на течни храни и много вода, за да се чувствате

във форма.

Близнаци

Ще чувствате желание да прекарвате повече време с

партньора си, така че е добре да предприемете

действия, за да прекарате време само двамата В

настоящия месец няма да имате потребност за активни

социални събития, така че е твърде вероятно да се

изолирате от приятелите си Разбира се това е

временен ефект и когато отмине, отново ще се

завърнете към активното социално общуване

Възможни са проблеми с шийните прешлени,

внимавайте и не стойте на течение.

Рак

Помислете за промените, които искате в живота си.

Периодът е активен по отношение на залагането на

основа за потенциалните промени, свързани с начина ви

на реализация. Медитацията и времето за почивка ще ви

се отразят много добре. В първата половина на месеца е

възможно да приключите отношения, които вече са се изчерпали - лични или служебни. Избягвайте люти и

пикантни храни – възможни са проблеми с жлъчката.

Лъв

Любов, забавления и много емоции ще бъдат постоянен

ваш спътник през настоящия месец. В края на месеца

Венера става ретроградна във вашия знак, така че е

твърде вероятно стари любовни партньорства да се

появят на вашия хоризонт. Добре е да изчакате до месец

септември, за да осъзнаете дали наистина искате да

дадете шанс на старата любов. Обърнете внимание на

сърдечно-съдовата система и гръбначния стълб, те са

уязвими проблемни зони през месец юли.

Дева

Периодът е подходящ за пътувания, почивка и планиране

на образование или повишаване на знания и

квалификация. На физическо ниво енергията ви ще бъде

по-ниска. Затова не се натоварвайте физически и бъдете

по-умерени в спортните си занимания Възможни

проблеми с кръвната захар. Добре е да направите диета

без въглехидрати за една-две седмици.

Везни Организирането на работните ви задължения, както и работата с документи ще се случват с голямо напрежение, но все пак ще завършите успешно края на месеца. От една страна месецът е много динамичен, но от друга ще съумеете да се почувствате удовлетворени от свършената работа Внимавайте с нервното напрежение, възможни са проблеми със съня. Избягвайте стимулиращи напитки и наблягайте на храни с високо съдържание на магнезий и витамин В.

Скорпион

Финансовата сфера и темите, свързани с покупко продажба и инвестиции в недвижимост, са най-силните акценти за месеца. Добре е обаче сделките да бъдат до 20 юли 2023, защото периодът след това не е подходящ за големи инвестиции и разходи. Възможно е да има напрежение в семейството и трудни сделки с бизнес партньори. Въпреки трудностите обаче, ще съумеете да излезете от кризата. Първите няколко дни на месеца са крайно опасни за травми, така че избягвайте екстремни спортове и шофирайте много внимателно.

Стрелец Късметът ви в настоящия период ще идва благодарение на контакти с чужденци. Добре е да се възползвате от всяка една възможност за пътуване в чужбина. Активен период за любов и планиране на деца. Това обаче важи до 20. юли 2023. В последните 10 дни на месеца преразгледайте плановете си и вижте къде хвърляте излишна енергия. Не експериментирайте с диети, защото това ще ви се отрази на хормоналния баланс. Бъдете умерени в храненето, но не се лишавайте. Козирог Плутон отново се върна във вашия знак, за да може в следващите месеци за последен път да решите промените, които трябва да направите. За тези от вас, родени в последните дни на козирога, периодът може да е много труден и изпълнен със забавяне и пречки. Дисциплината и организацията в този месец трябва да бъдат задължителна част от вашата изява. Планирайте, мечтайте, подредете дните си и ще имате успеха, към който се стремите Възможно е изострянето на проблеми, свързани с тънките черва. Въздържайте се от дразнещи червата сурови храни. Водолей Напрежението в месеца ще дойде от нарушаването на сделки и договори. Възможно е да се разочаровате от хора, които няма да изпълнят това, което сте се договорили. Периодът не е подходящ за съдружия и партньорства, както и за стартиране на нови съвместни начинания. За тези от вас с проблеми в костно-ставния апарат, е добре да се консултирате със специалист, защото е възможно поява на възпалителни процеси.

Риби Може да си позволите да рискувате сигурността в работата и да предприемете действия за промяна. Въпреки че страховете ще бъдат част от начина ви на изява, още дълго време е добре да помислите дали се чувствате вдъхновени от това, което правите Профилактичните прегледи на гърди и полова система са препоръчителни в настоящия месец за дамите от знака.

ПЛОВДИВ - ЦЕНТЪР

36.6 Тунеа - Боа

36.6 Ценр

36.6 Военна бона

36.6 Иан Вао

36.6 Тонус

36.6 Маря уа

36.6 Ва

36.6 ВМИ

бу. Цар Борс III Обене 62

у. Ген. Гуро 6

бу. Хрсо Бое 110

у. Иан Вао 57

ул. Христо Чернопеев 20

бу. Княня Маря уа 12

бу. 6- сеемр 112

у. Вас Аро 44а

ПЛОВДИВ - КЪРШИЯКА

36.6 Мааро

36.6 Ба Кряа

36.6 Панара

36.6 еннра

36.6 Меа Марна

36.6 Побеа - Боа

36.6 усор

бу. Баря 63

у. Вас ес 107

бу. Цар Борс III Обене 22

бу. Баря 103

у. . Самбоо 136, РУМ Хеброс

у. раоа 6

бу. Баря 59

ПЛОВДИВ - КЮЧУК ПАРИЖ

36.6 Ре ар

36.6 Ба Роо

36.6 Сбоа аара

36.6 Снче ч

ПЛОВДИВ - ТРАКИЯ

36.6 Трая

36.6 ес ся

36.6 Томо Паа

у. Маеоня 95 BILLA Роо

у. Гее 44

у. Геор Иономо 2Б

бул. Съединение /до Пазара на Хлебозавода/

РУМ ес ся

бу. Особоене 159

е.: 032/626-017

е.: 032/262-035

е.: 032/207-092

е.: 032/260-207

е.: 032/ 644-618

е. 0879/336-366

е. 032/641-270

е: 0889/743-362

е.: 032/941-406

е.: 0876/366-106

е.: 032/941-595

е.: 032/967-164

е.: 0876/366-119

е.: 0876/366-011

е.: 0879/866-366

е.: 0876/366-220

е.: 032/673-220

е.: 0876/366-703

е.: 0879/622-366

е.: 0876/366-049

е.: 0877/366-375

е.: 0879/623-366

36.6 Уес ар

36.6 Корона

36.6 Проса

ПЛОВДИВ - СМИРНЕНСКИ АСЕНОВГРАД

36.6 Баря

36.6 Кароо

БАНЯ

36.6 Баня

РАКОВСКИ

36.6 Раос 36.6 Оас

СТРЯМА

36.6 Сряма

36.6 Прома

36.6 Гое ече

бу. Пеерсо осе 38

бу. Пеерсо осе 133, б. В, е. 1

у. Ен Пен 30

бу. Баря 4А

у. Обнс аар 9

у. е 24

у. н 28

. Сероо, бу. Г. С. Раос 170Б

у. Иан Вао 4

у. “Кня Борс I” 51В, Ре Пар

у. Геор Имре, б. 242, среу КЦ 29

е.: 0876/366-103

е.: 0876/366-012

е.: 032/241-085

е.: 0331/21-138

е.: 0335/915-15

е.: 0312/366-36

е.: 03151/23-64

е.: 03151/30-11

е.: 03153/21-08

е: 0876/367-366

е: 0878/566-366