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El calzado es otro factor importante. Se debe tener especial cuidado al comprar calzado y elegir uno cómodo que te dé seguridad y te evite alguna caída, lesiones en la piel o úlceras por sobrepresión en la planta del pie. Algunas recomendaciones de especialistas en el tema sobre cómo se debe elegir el calzado para esta etapa son:
• DEBE ADAPTARSE A LA FORMA DEL PIE Y HAY QUE EVITAR AL MÁXIMO EL RIESGO DE ROZADURAS. • ELEGIR LA TALLA ADECUADA. • EL CONTRAFUERTE DEL TALÓN DEBE SER ESTABLE Y RÍGIDO. LA ALTURA DEL SOPORTE DEL TOBILLO TIENE QUE SER CÓMODA Y ADECUADA PARA QUE NO LIMITE SU MOVIMIENTO Y NO EJERZA PRESIÓN. • LA ALTURA DEL TACÓN NO DEBE SER NULA NI TAMPOCO SOBREPASAR CUATRO CENTÍMETROS. EL MATERIAL DEBE ABSORBER LOS IMPACTOS DE LA DESCARGA DE PESO AL CONTACTO CON EL SUELO.
• TANTO EL FORRO COMO EL MATERIAL EXTERNO DEBEN PERMITIR LA RESPIRACIÓN DEL PIE. EVITA MATERIALES SINTÉTICOS. ES IDEAL UTILIZAR LOS QUE TIENEN PASADORES SOBRE EL EMPEINE PARA CONTROLAR MEJOR LA PRESIÓN EN ESTA REGIÓN Y TENER UNA ADECUADA IRRIGACIÓN SANGUÍNEA EN LOS PIES.
• LA SUELA TIENE QUE SER FLEXIBLE Y LIGERA PERO TAMBIÉN FIRME Y ANTIDESLIZANTE, QUE PERMITA UN ADECUADO SOPORTE DEL ARCO PLANTAR.
• EL ANTEPIÉ DEL CALZADO, DONDE SE UBICAN LOS DEDOS Y SE DESCARGA EL 25% DEL PESO CORPORAL, DEBE TENER AMPLITUD EN ESPACIO Y, DE PREFERENCIA, SER DE PUNTA REDONDEADA PARA QUE LOS DEDOS PUEDAN MOVERSE.
Fuentes: http://www.salud180.com/adultos-mayores/prendas-adecuadas-para-personas-adultas-mayores http://vidaabuelo.com/ropa-adecuada-para-el-adulto-mayor-parte-1-2/ http://vital.rpp.pe/salud/un-calzado-adecuado-para-el-adulto-mayor-noticia-339442 http://www.saludentuhogar.cl/que-ropa-y-calzado-debe-usar-un-adulto-mayor/ https://www.calzadosclubverde.es/blog/104_elegir-calzado-tercera-edad.html
REVISTA DEL CONSUMIDOR | JULIO 2018
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