PROpensionären nr 7/2025

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING 7 2025

Inger Nilsson, nybliven medlem, kramar om Ulla Granström, ordförande i PRO Kalix.

Tema: Ofrivillig ensamhet

PRO Kalix bjuder in till gemenskap GUIDE:

Så får du koll på ekonominxxx xxxxx xxxx

PROM-2507-A-001-00 1

Därför kan din mobil sluta fungera snart

Skön stolsyoga med PRO sid 50

2025-10-16 16:02

Stöd forskningen – hjälp oss besegra demenssjukdomarna Demensfonden delar varje år ut medel till svensk demensforskning.

Fokus ligger på att utveckla nya läkemedel, behandlingsmetoder och vården. Genom att skänka en gåva stödjer du inte bara forskningen, du bidrar också till insatser för att sjuka och anhöriga ska må bra och få fler dagar med livskvalitet.

SWISHA DIN GÅVA HÄR  (Scanna koden med mobilen och Swish-appen)

Demensfonden förvaltas av Demensförbundet och står under tillsyn av Svensk Insamlingskontroll

Omslag 2.indd 2

2025-10-13 18:01

innehåll

Nummer 7/25 Åke Persson, chefredaktör "Det blev ingen tennpokal hos tandhygienisten" & Nyheter från PRO: "Vi vänder bekymmer till goda exempel"

13 Insändare: "PRO Arvika är med i skolan" 16 Reportage: På besök hos PRO Kalix 22 I fokus: Våld mot mot äldre i nära

”Det handlar även om känslomässiga övergrepp”

Goda snacks

relationer

26

Om våld mot äldre i nära relationer sid 22

Dyrgriparna bland tenn­ föremålen sid 78 Skapa stämning med blommor sid 85

för 5G-nätet?

67 Vinnare från nr 6 69 Fråga PRO: Om tandsvårdsreformen 70 Resor: På julmarknad i Belgien 77 Noterat Marianne Broddesson 78 Retro: Tenn som ökar i värde 85 Tävling: Vinn vackra blommor till jul 87 Kryss 98 Kåseri Maggan Hägglund

Vinn blomster­ check!

Skön stolsyoga sid 50 OMSLAGSFOTO: ERIK WERNERLICH

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-003-00 3

NR 7 • 2025

85

FOTO: ISTOCK

26 Mat: Festa på goda snacks 31 Film & tv C-G Karlsson 33 Musik Lasse Anrell 35 Böcker Yukiko Duke 36 Kultur Annika Bergson 38 Hälsa: Leva med tinnitus 45 Fråga juristen Arne Larsson 47 Fråga om pensioner Joel Stade 48 PROmedlemsresor 50 Träning: Testa skonsam stolsyoga 52 Guide: Håll koll på din ekonomi 56 Reportage: PRO:are på herdeuppdrag 61 Konsument: Är din telefon för gammal

Julstämning i Belgien

FOTO: ROLAND PERSSON

FOTO: JOHAN ÖBERG

70

9 Ordförande Åsa Lindestam

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

7

VINJETTFOTON: ANNELI NYGÅRDS

3

2025-10-16 16:34

Julbordskryssningar Viking Glory, 780:- ord pris 1130:Birka, 960:- ord pris 1019:Grupprabatt, res 8 eller fler. dehytt, frukostPrisex per person när två delar Insi kaffe. buffé och julbord inkl vin, öl, läsk och

Julen i havslandet på Viking Glory eller ombord på Birka är en förtrollad plats, en magisk oas, med allt du kan önska dig. Bli överraskad av mat och underhållning.

Stämning och shopping. Premiär för julshowerna Christmas Candyland på Viking Glory 21/11 och Winter Wonderland på Birka 17/11. Ge dig själv eller någon du tycker om en riktigt fin julklapp. Boka din resa på Vikingline.se/senior

Monterade annonser_nr 7.indd 4

2025-10-14 14:13

PRO:s medlemsförmåner Logga in på PROmervärde.se och ta del av erbjudandet.

Begagnad teknik till rabatterade priser C

FOTO:ANNELI NYGÅRDS

irkulär ekonomi, återvinning, smartness – kärt barn har många namn.

Så varför inte utnyttja PRO Mervärdes populära erbjudande i samarbete med Nordway store.

Köp begagnade och genomgångna smarta telefoner, både iphone och android samt datorer – allt med bra prestanda, generösa garantier och till riktigt schysta priser!

Gäller bara dig som är medlem i PRO. Datorerna har tidigare varit företagsleasade. De är renoverade, rensade och ominstallerade med Windows 10 och Libre Office. Även telefonerna har varit företagsleasade i 24 månader och är rekonditionerade, rensade och ominstallerade med

Kontakta PRO Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till: info@pro.se Telefontider: Mån-fre kl 9–12 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: pro.se

Har du en fråga Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa "Frågor och svar" på: pro.se/kontakta oss

Vi är cirka 260 000 medlemmar – hjälp oss att bli fler, värva en vän!

Kontaktannonser på propensionaren.se PRO-medlemmar kan själv skriva en kontaktannons under rubrikerna ”Bekantskap”, ”Efterlysning” eller ”Resesällskap”, samt själv svara på andras annonser. Detta är gratis och en medlemsförmån för alla PRO:are.

nytt operativsystem. Logga in på PROmervärde och ta del av erbjudandet. ■

Medlems­rabatt på Appleprodukter JUST NU FÅR DU SOM ÄR MEDLEM i PRO även bra rabatter på reparationer och byte av iphone och ipad hos Care 1.

Reparera din enhet med högsta kvalitet och spara samtidigt pengar.

Care 1 använder endast originaldelar direkt från tillverkaren.

Logga in på PROmervärde och läs mer.

■ 500 kr rabatt på byte av iphone och ipad.

■ 400 kr rabatt på reparationer som batteribyten, display, mm.

■ 300 kr rabatt på byte av baksida för iphone.

Här är fler förmåner för dig som PRO-medlem: ■ PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå.

Tel 08-701 67 80 kl 9–16.

■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner: promervarde.se ■ PROpensionären – medlemstidningen, 8 nummer/år och möjlighet att söka nya vänner på webbsidan: propensionaren.se.

■ PRO Försäkringar – teckna fördelaktiga försäkringar hos Folksam.

Tel 0771-950 950, vardagar kl 7.30–21, helg kl 9–19.

■ PRO Mastercard – förmånligt ­kreditkort utan årsavgift. Tel 0771-94 94 00.

■ Gratis datorsupport – få hjälp av Cintech när det digitala krånglar.

Tel 0771-171 171, kl 8–18.

Medlemskor

t 2025

■ Politiskt inflytande – du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete.

■ Konsumentvägledning – gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor.

Tel 08-674 43 74, telefontid onsdagar och fredagar kl 09–11 och 13–15.

■ Livsstilsverktyget – digitalt verktyg som kan hjälpa dig hantera stress, sova, äta och må bättre, livsstilsverktyget.se ■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

■ Kostnadsfria studier – studiecirklar eller kurser på PRO Folkhögskola (se annons sid 67).

5

PROM-2507-A-005-00 5

2025-10-16 17:06

Allt börjar med en idé.

Periakveduktal grå massa må låta intetsägande. Men i denna del av hjärnan bearbetas vår rädsla, ångest och oro. Genom att identifiera relevanta neuroner och hjärankretsar hoppas Veronika Csillag kunna utforma bättre behandling av ångeststörningar.

På SSMF värnar vi om den fria forskningen. Där en tanke ofta leder till en annan. Som när man minst anar det, leder till medicinska genombrott.

Genom vårt stöd till kreativa forskare får vetenskapliga idéer reell chans till förverkligande. Inte alls för egen vinning, utan för mänsklighetens.

För är det något vi är övertygade om, är det att; allt börjar med en idé.

Läs mer om hur du kan vara med och bidra till en friskare framtid på ssmf.se

SSMF_helsida_PRO_Mikael_215x270.indd 1 Monterade annonser_nr 7.indd 6

2025-09-24 10:48 2025-10-14 14:14

ledare

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se Webbreporter: Sofia Strindvall sofia.strindvall@pro.se

Besök oss även på webben:

propensionaren.se

VA

NE

N MÄR

K

ET

Annonser:

S

Tips till redaktionen: propensionaren@pro.se Telefon: 08-701 67 09 Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år.

Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.

TS-upplaga: 220 200 (juli 2024–juli 2025) Tryckeri: Stibo Complete Annonssäljarna Stefan Källman Trycksak 5041 0004 Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Psst!

PRO Folkhögskola erbjuder flera spännande kurser i höst, en årstid som passar bra för den typen av aktiviteter. Själv skulle jag gärna bli bättre på släktforskning. Läs mer om kurserna i annonsen på sid 67.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-007-00 7

NR 7 • 2025

I MITT BARNDOMSHEM tronade en pokal gienist prövade jag dock en annan taktik. av tenn på en byrå i vardagsrummet. ”Ja, varannan dag”, hörde jag mig Jag kommer att tänka på den där trofén själv säga, inte utan en viss stolthet i rösten, nästan så att jag förväntade mig att när jag läser artikeln på sidan 78, om retroföremål tillverkade i just tenn. få en pokal av tenn som hederspris.

Pappa berättade att han fått pokalen i Då kommenterade tandhygienisten samband med en löpartävling i sin ungtorrt: ”Jaha, så dina tänder angrips alltså dom, på 1940-talet. Detta väckte givetvis bara av bakterier varannan dag då?” min djupa beundran, och med barnets Nej, det gör de ju förstås inte. Så jag bytblick såg jag för mitt inre hur han tog te tandhygienist. Nä, jag skojade, det var ledningen och sprängde målsnöret inte därför jag bytte. Men min nya strax före Gunder Hägg i någon ååå ! tandhygienist sålde hursomhelst internationell stortävling. på mig en liten borste som jag Senare i livet gick det upp skulle putsa de allra bakersta för mig att pappa skarvat tänderna med. Jag tog hem borlite, eller så var det jag som sten, använde den en gång och övertolkat det hela. Pokalen ställde den därefter i tandborstvar ingen renodlad vinst muggen på handfatet. visade det sig, utan ett hederspris, oklart för vad, som han fått En övergiven liten Vid återbesöket hos tandhyborstes klagan. gienisten, något halvår senare, av sin klubb Ängby IF. frågade hon hur det hade gått med Lite snopet, med andra ord. borstningen av de bakersta tänderna, Men man ska som bekant inte kasta med den lilla borsten. sten i glashus. Själv har jag nämligen vid ”Den lilla borsten?”, upprepade jag flera tillfällen hävdat att jag spelat pingis fåraktigt och insåg i samma stund att mot både Waldner och Mikael Appelgren. jag var körd, eftersom tandhygienisten Och det är visserligen sant, men jag förstod att jag hade glömt bort ”Den lilla har kanske inte alltid framhållit att det borsten”. handlade om Jan-Oves brorsa Kjell-Åke, För det var ju precis vad och att jag var i elvaårsåldern när jag som hade hänt. Trots att den slog några bollar mot "Äpplet". stått där i tandborstmuggen För ett tag sedan fick jag för övrigt en i ett halvår så hade jag likmedalj efter att ha plågat mig igenom som inte sett den, på nåt Hässelbyloppet. Jag var dock noga med mystiskt vis hade min att berätta för min son att alla de nära 4 000 löparna förärades en likadan uthjärna sorterat bort det märkelse. Även om det tog emot lite. synintrycket. Därav inget borstande med ”Den lilla Ett annat tillfälle då man ofta slirar på borsten”. sanningen, åtminstone gör jag det, är Ja, jag borde givetvis vid besök hos tandhygienisten. Ja, jag veta bättre, men jag kan inte tänker på den eviga samvetsfrågan: ”Anrå för det, jag tycker att egenvänder du tandtråd varje dag?” tandvård är extremt tråkigt.

För det mesta brukar jag ljuga och Tur då att PRO bidragit till säga ”Ja, självklart”. Eller så gör jag en en ny reform, se sid 69. daglig insats veckan före besöket, så att Trevlig läsning, och jag med någorlunda rent (!) samvete kan borstning! ■ svara ja på frågan.

Chefredaktör: Åke Persson Senast jag var hos min förra tandhyake.persson@pro.se

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Hal

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

Det blev ingen tennpokal hos tandhygienisten

FO T O: IST OCK

Vi på tidningen

7

2025-10-17 09:52

PP-A1G-SWE-0299 Sept-2025

Håll dig frisk, för stunderna som betyder mest.

Du som är äldre, eller har en hälsomässig riskfaktor, kan drabbas hårdare av luftvägsinfektioner som covid-19, influensa, RSV- och pneumokockinfektioner.

Vaccination kan hjälpa dig att minska risken att bli svårt sjuk. Genom att vaccinera dig mot flera olika infektioner får du ett bredare skydd. Ofta kan de ges vid samma besök hos din vaccinatör.

På luftvägsinfektioner.se kan du läsa

Planera ditt skydd mot luftvägsinfektioner – ladda ner information på luftvägsinfektioner.se

mer om olika luftvägsinfektioner, ladda ner Information och se om du tillhör en riskgrupp.

Pfizer AB, Solnavägen 3h, 113 63 Stockholm. www.pfizer.se

Pfizer_Luftvagsinfektion_PrintAd_Vaccin_ProPensionär_215x270mm.indd 1 Monterade annonser_nr 7.indd 8

14/10/2025 12:08 2025-10-14 14:15

nyheter från PRO

Vi vänder bekymmer till goda exempel

N

U I HÖST är det verkligen fart på jobbet, alla är på plats, möte avlöser möte ...

Vid ett besök hos Age Platform Europe, ett nätverk för äldres organisationer, bjöds vi in till FN City Köpenhamn, en fantastisk byggnad formad som en åttaarmad stjärna.

Där tog WHO emot och ville diskutera viktiga frågor som demens, äldrevänliga städer och vaccinationsprogram. Kan vi arbeta tillsammans?

Vad är viktigast för oss? Kan vi tillsammans påverka andra att arbeta för att få fram motmedel mot demens?

Det känns hoppfullt. Kunde världen arbeta tillsammans mot covid-19 kan vi också göra det mot demens.

Pensionsmyndigheten bjöd in för att diskutera bostadstillägg. Högarna med ärenden har minskat rejält, tiden för

att få svar på ansökan minskar. Vi påpekade att det ska vara lika enkelt att söka bostadstillägg som att deklarera.

Alla nickade instämmande.

”PRO tycker att det ska vara enkelt att söka bostadstillägg” SKR, Sveriges Kommuner och Regioner, gillar vårt reglemente för pensionärsrådet men har inte kraft att besluta att kommuner och regioner ska arbeta precis så, det är ju det där med deras självbestämmande.

Men SKR erbjuder seminarier tillsammans med oss i PRO, och med goda exempel där pensionärsrådet fungerar som bäst.

Dialogmöten genomförs under hösten och senare i vinter av ledamöterna i riksorganisationens styrelse, vi besöker alla distrikt och diskuterar PRO:s varumärke, kommande kongress och direktmedlemsskap. Vi lyssnar till distriktens glädjeämnen och bekymmer, samlar upp anteckningar som styrelsen får och ser att frågorna är så olika.

Det negativa får inte ta över, vi fortsätter vara pragmatiska och löser bekymmer, vänder det till goda exempel.

En härlig höst formas under tiden, kanske får vi lite solsken i helgen och en färg­ rik höstpromenad. Allt är som det ska vara! ■ PRO:s ordförande:

Åsa Lindestam

e-post: asa.lindestam@pro.se

FOTO: MAJ-BRITT JOHANSSON& INGA-MAJ VIKSTRÖM

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Orienterare höll riksmästerskap i Avesta PRO:s orienteringsentusiaster samlades i början av september i skogarna runt Avesta för att tävla i PRO:s riksmästerskap. Medlemmar från PRO Avesta var på plats och bjöd de tävlande på vatten, frukt och godis efter målgång. I samband med första kvällens trivselmiddag underhöll tävlingsledaren Thomas Nyberg med egenskrivna orienteringssånger till välkända melodier. Något som uppskattades av deltagarna.

Läs mer på pro.se. ■

Hit till näckrosfyllda Höträsket vandrade medlemmarna från PRO Luleå Centrala på PRO:s friluftsdag.

PRO:S NATIONELLA FRILUFTSDAG genomfördes på många, många platser runtom i Sverige. Medlemmarna från PRO Luleå Centrala vandrade till en rastplats vid sjön Höträsket på Bergnäset i Luleå. I sjön växer mycket näckrosor och orädda änder simmar omkring.

– Vi gjorde upp eld vid en rastplats med eldstad och vindskydd. Här smakade den medhavda matsäcken utmärkt och föreningen bjöd på korv att grilla och lite godis, berättar Inga-Maj Vikström från PRO Luleå Centrala.

Föreningen anordnade även en tips-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-009-00 9

NR 7 • 2025

promenad vid sjön. Vädret i Luleå var perfekt för friluftsdagen – septembersolen sken och 15 grader i luften.

– Vi pratade och umgicks och de som ville gick någon av de markerade slingor som finns i området. Då vi åkte hem var vi glada och belåtna efter en trevlig eftermiddag, säger Inga-Maj Vikström.

Annars var programmet på friluftsdagen mycket varierat beroende på var i landet man befann sig. I Lysekil spelade medlemmarna gåfotboll, i Landskrona anordnades pilbågsskytte och i Eskilstuna bjöds på utomhuskonsert. ■

FOTO: OLA NILSSON.

Mängder med aktiviteter på friluftsdagen

Lennart Lindgren och Eric Westerlund, båda från PRO Kopparberg, på upploppet.

9

2025-10-16 16:58

Monterade annonser_nr 7.indd 10

2025-10-14 14:15

nyheter från PRO

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Diskussion om ålder och inflytande i riksdagen Är riksdagen för ung för sitt eget bästa?

Så kallades ett seminarium som hölls i riksdagen om ålderism. PRO representerades i panelsamtalet av förste vice ordförande Ylva Thörn.

– Jag tyckte det var ett bra upplägg med fakta från forskare om hur representationen ser ut, skillnader i åsikter mellan unga och äldre som belyser behovet att ha flera perspektiv. Det är generationsöverskridande, samtidigt som vi måste våga se kompetens och erfarenheten hos äldre för hela samhällets utveckling.

Medlemmar från ett 20-tal organisationer gick med i klimatmarschen genom Stockholm.

Marscherade för klimatet i ösregn En så kallad sorgmarsch över klimatet genomfördes i Stockholm tidigt i höstas. Medlemmar från ett 15-tal organisationer deltog – däribland PRO, Naturskyddsföreningen och Svenska Kyrkan. i rad, och just i år visade sig vädret från en av sina sämre sidor. Storm och hällregn.

Arrangörerna hade inför manifestationen tagit fram en lista med krav riktad till politikerna: Att lyssna på klimatforskningen, att ta beslut som säkrar fred och framtid för barnen, att leva upp till Paris-avtalet och att agera nu.

– Frågan likväl som opinionen växer nu stadigt. PRO medverkar i hög grad till detta. Bland oss äldre växer frågan, mycket tack vare intresset för våra efterkommande. Vi är lite i utförsbacken medan ungarna måste få en chans till drägliga liv, säger Curre Hansson, som menar att demonstrationen sannolikt är den viktigaste han deltagit i. ■

PRO:s Curre Hansson menar att manifestationen var synnerligen viktig.

Så uppdaterar du medlemskapet OM DU ÖNSKAR byta förening eller på annat sätt ändra ditt medlemskap, bör du höra av dig till medlemsservice senast den 30 november. Annars kommer du få en felaktig avi och medlemskort 2026.

Medlemskapet överförs inte automatiskt till en ny förening om du flyttar till en ny adress.

Kontakta medlemsservice på info@pro.se eller 08-701 67 00. ■

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-011-00 11

NR 7 • 2025

FOTO: MARIA CARLANDER

En av talarna var Curre Hansson, PRO:s distriktsordförande i Stockholms län: – Mitt viktigaste budskap är att vi inte kan blunda längre. Vi tillhör den generation som gjort livsresor som ingen annan generation haft tillgång till.

Mat på faten, utbildning, jobb och en enastående utveckling för framtiden.

Vi har nu ett stort ansvar att tillsammans med våra barn, barnbarn och barnbarnsbarn få till en omsvängning till deras framtida möjligheter.

Det är den enda väg som finns.

Marschen arrangerades för fjärde året

Nästan 30 procent av väljarna är pensionärer – men i riksdagen är pensionärerna försvinnande få. Syftet med seminariet var att belysa hur representationen påverkar inflytandet och beslutfattandet i riksdagen.

– Det starkaste som jag tar med mig är att vi alla, unga som äldre, har ett ansvar att kämpa för våra demokratiska rättigheter i ett öppet och fritt samhälle. Att vi måste prata mer om vad demokrati är, och om allas vårt ansvar, säger Ylva Thörn.

SVT Forum sände seminariet, och hela programmet finns att se på SVT Play. ■

Riksdagens tidigare talman, Björn von Sydow, och PRO:s Ylva Thörn var två av deltagarna i panelsamtalet.

STEN SÖDERBERG

Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

11

2025-10-16 16:58

ANNONS

SMÄRTSTILLANDE OCH VÄRMANDE STÖD Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

• Stöd vid träning och fysisk aktivitet • Kan mildra smärta och artros • Bra mot stela och kalla leder • Stabiliserar knän, fot- och handleder

KNÄSTÖD 30 cm långa.

Art.nr 400 Pris 149 kr/st

FOTLEDSSTÖD 25 cm långa.

Art.nr 200 Pris 149 kr/st

HAND/ HANDLEDSSTÖD 18 cm långa.

Art.nr 800 Pris 149 kr/st

SUPPORT PLUS RYGGSTÖD Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Det spänns fast i midjan.

Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• Kan lindra smärta • Ger stöd när du går, står och sitter • Rätar upp din rygg, axlar och nacke • Motverkar dålig hållning

ENDAST 499 kr/st

• Enkla att använda • Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

STORLEK Small Medium XL XXL XXXL

MIDJEMÅTT 70-82 cm 78-90 cm 90-102 cm 96-108 cm 105-120 cm

Art.nr. 70-10

ENDAST 149 kr/par

1.indd 12 32 1 Monterade annonser_nr 7.indd Mondeo_215x270_nr 1_2025.indd

Omkrets på STORLEK bröstkorgen Small 60–80 cm Medium 80–100 cm Large 100–120 cm

ENDAST 299 kr/st

RYGGSTÖD Stöttar din rygg vid fysisk aktivitet Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera.

Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram.

Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

STORLEK MIDJEMÅTT Large 75-95 cm XL 96-110 cm XXL 111-125 cm

ENDAST 399 kr/st

NYHET

STÖTDÄMPANDE FOTDYNA

Med en silikonkudde får du effektiv stötdämpning för fotdynan när du går, står och tränar m. m. Enkla att ta av och på. Silikonkudden är 5 mm tjock, 8 cm bred och 5 cm lång.

• Kan minska svullnad och smärta i fötterna • Minskad belastning på framfoten • Kan användas i skor, tofflor, sandaler, stövlar, eller bara med strumpor eller barfota.

STORLEK SKOSTORLEK Small 34-38 Large 39-43 XL 44-49

RING OCH BESTÄLL 070-259 32 20 WEBBBUTIK!

moneodirect.se

Bekväm och enkel att använda. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen.

Endast 199 kr/par

• Bekväm, klämmer inte under armarna • Motverkar gamnacke och slokande axlar • Rätar upp dig och förbättrar din hållning

PRIS 159 kr/par

HÄLKOPP

• Kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen.

• Hjälper vid promenader, matlagning, träning m. m.

• Kan vara bra mot smärta • Får plats under tröjan/jackan

HÅLFOTSINLÄGG Hjälper mot plattfot och nedsjunket fotvalv. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula.

Silikonkuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband. Längd 28 cm.

HÅLLNINGSVÄSTEN

Prova i 30 dagar utan köptvång. Vi skickar direkt till din brevlåda. Vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara.

1 års garanti. Porto 39-59 kr tillkommer.

STORLEK SKOSTORLEK Medium 35-39 Large 40-49

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt.

Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

2025-01-16 14:16 16:46 2025-10-14 16:43

insändare För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

SVAR: Hej Viola, Putte med flera. Många PRO-medlemmar delar din uppfattning om att musik och andra bakgrundsljud stör tv-tittandet.

Vi har återkommande tagit upp frågan med SVT, senast vid ett möte i maj i år, tyvärr utan löfte om förbättring.

När det gäller just SVT finns det en funktion på SVT Play, ”Tydligare tal”, som dämpar bakgrundsljudet och gör talet tydligare i programmen.

Något liknande finns tyvärr inte hos TV4 eller andra kanaler. PRO ser gärna att fler liknande funktioner tillkommer, men också att fler program textas och att programmakarna redan från början är mer restriktiva med bakgrundsljud.

Bästa hälsningar, Christine Christine Cars-Ingels, generalsekreterare PRO P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-013-00 13

Innehåller det nyhetsbrev som mejlades ut den 7 oktober samma information som var i senaste numret av tidningen, eller är det information som kommer att finnas i nästa tidning?

Eller är tidningen och informationen som mejlades ut den 7 oktober olika saker?

Med vänlig hälsning, Gunnel T

Erona Berisha är en av eleverna som uppskattar när PRO:s volontärer är på skolan.

Agneta Björn Seth, Annmari Eckman, Eva Ryman, Ulla Ekström, Ingegerd Mellerdal, Monica Uvefalk och Lena Lindén är några av PRO-volontärerna som bidrar till att öka vuxennärvaron på Minnebergsskolan i Arvika.

PRO Arvika är med i skolan Hej, undertecknad är medlemsansvarig i Pro Arvika.

Alltid trevligt när medlemstidningen kommer med många bra artiklar och tips. Läste om den satsning PRO vill göra i skolan i Stockholms län, där PRO-medlemmar ska finnas på olika skolor.

Vi i PRO Arvika i Värmland har haft medlemmar på en högstadieskola sen hösten 2023 och det har mötts mycket positivt från skolan.

Biträdande rektorn Monika Vestlund skriver att "våra elever känner sig tryggare och att de uppskattar de mellanmänskliga möten som sker".

Närvaron av PRO har därför uppskattats av både elever och pedagoger.

Vi kommer att fortsätta besöken på skolan och för tillfället

NR 7 • 2025

är tolv medlemmar engagerade i detta.

Mvh, Thore Fogelberg, PRO Arvika SVAR: Hej Thore, kul att PRO Arvika har ett eget skolprojekt.

Som du läst driver PRO sedan en tid projektet ”Pensionärer i skolan”, som pågår i tre år och finansieras av Allmänna Arvsfonden. Till en början pågår projektet i Stockholms län och leds av Maria Carlander från PRO riks. Men tanken är att det material och de erfarenheter som tas fram i projektet även ska kunna inspirera och användas i andra delar av landet.

SVAR: Hej Gunnel, tack för din fråga.

Det digitala nyhetsbrev som mejlades ut från redaktionen för PROpensionären den 7 oktober innehåller länkar till artiklar på tidningens hemsida, propensionaren.se.

Av de artiklarna var några också publicerade i det senaste numret av papperstidningen, nr 6, medan andra är skrivna för och publicerade enbart på hemsidan.

Här kan man anmäla sig till nyhetsbrevet: propensionaren.se/nyhetsbrev

Mvh, Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Hej. Vi vill be er att ta kontakt med TV och då gärna TV4 och hjälpa oss äldre att få ner musiken på nästan alla program. Även på både 1:an och 2:an.

I många fall överröstar musiken så man inte hör vad det pratas om. Nu senast var det på Sveriges mästerkock på TV4. Vi kunde faktiskt inte fullfölja programmet eftersom öronen var så irriterade att det inte gick att fortsätta.

Jag/vi har tidigare skrivit till TV4 och klagat men det händer inget.

Vi är många äldre och även övriga åldrar som reagerat på denna höga musik.

Tack och vi hoppas på er hjälp.

Vänligen, Viola & Putte & många fler

Vilka artiklar är med i nyhetsbrevet?

FOTO: SONYA CUNNINGHAM OLDENVIK, ARVIKA NYHETER

Fortfarande störande musik

Mvh, Åke Persson, chefredaktör Maria Carlander, PRO.

13

2025-10-16 16:44

Ta del av kampanjen Skanna QR-koden för att boka gratis hembesök på morups.se

Gör hösten tystare, varmare och tryggare Hösten kommer med kallare vindar och mörkare kvällar. Då är det skönt att ha fönster som gör jobbet.

Morups fönster isolerar mot kyla och buller, är inbrottsskyddade och byggda för svenska hem.

Vi tillverkar och monterar själva – tryggt, enkelt och alltid med långa garantier.

Altandörr på köpet värde ca 15 000 kr

Delbetala ditt fönsterbyte

Vid köp av minst sju fönster

Fönsterbyte. Som det borde vara.

Monterade annonser_nr 7.indd 14

2025-10-14 14:17

insändare FOTO: ISTOCK

Skriv om yrsel och dålig mage många olika orsaker.

Jag håller med om att det kan vara svårt att se texten i bipacksedlarna. Ett tips för den som har tillgång till digitala verktyg, som en smart telefon eller en dator, är att gå in på fass.se och där leta upp det aktuella läkemedlet.

På den sajten är det enklare att läsa texten.

Hej! Tack för en bra tidning som jag ser fram emot när den kommer.

Jag märker några problem bland min bekanta som bara ökar och blir mer och mer besvärande ju äldre vi blir: Yrsel och en mage som inte fungerar! Hade varit bra med tips om dessa två områden.

Säkert är det mediciner som bidrar till dessa besvär och patienterna blir inte upplysta om att det kan bli så. Och bipacksedlarna som följer med diverse piller är ibland 50 cm långa med text, som ingen av oss knappt kan läsa utan förstoringsglas ...

Vänligen, Irma

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Du vet väl att som medlem kan du få hjälp med datorer, telefoner, routrar och annan digital teknik. Gå in på pro.se eller ring 0771-171 171.

Förnämlig service till oss medlemmar När jag förra veckan bytte till en ny dator stämde plötsligt ingenting. Problemen blev allt fler och kändes till sist oöverstigliga.

Med viss tvekan jag nappade jag då på PRO:s gratis datorsupport genom supportföretaget Cintech.

Det var ett halmstrå som visade sig vara en rejäl livlina.

SVAR: Tack för ditt mejl, Irma. Vi har skrivit om yrsel och olika typer av magåkommor tidigare, men det kan finnas anledning att återkomma till dessa två ämnen, även om du så riktigt påpekar att symtomen kan ha

Tack för hjälp med telefonabonnemang!

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-015-00 15

Hej. Jag läste om missen med tigerkaka i nr 6. Där kommenterar redaktionen Kalle Ankas jul.

Jag har sett ett inslag på TV, där man blandade en burk röd färg med en burk grön, rörde om ordentligt och målade sedan på en träpanel, och vips

Mvh, Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent

NR 7 • 2025

Christine Fransholm, Sveriges Konsumenter.

YOUTUBE.COM

SVAR: Hej Gunnel! Vad fint att höra att du fick bra hjälp!

Konsumentvägledning är en av medlemsförmånerna som många uppskattar extra mycket. Med start på sidan

Knepet med rutig färg avslöjat?

61 i detta nummer finns också artiklar med information och råd om vad som är bra att tänka på ifall det är dags att byta mobiltelefon när de gamla mobilnäten, 2G och 3G, stängs ner den 1 december i år.

FOTO: NILS PETTER NILSSON

Jag är mycket tacksam för all hjälp jag fått av Christine Fransholm, konsumentvägledare på Sveriges Konsumenter, i samband med ett telefonabonnemang som blev helt fel.

Eftersom företaget inte lyssnade på mig när jag kontaktade dem hade jag inte klarat det utan hennes omfattande hjälp. Det är så bra att vara medlem i PRO och få denna tjänst gratis!

Gunnel Nylund, Alingsås

En enastående proffsig hjälp.

Lugnt vänligt och pedagogiskt redde en ung man ut mina problem.

Rena trolleriet !

Ett stort tack till PRO och Cintech för en förnämlig service till våra medlemmar.

Mvh, Ronnie Löwemark Andersson

Varje jul kan vi förundras över tekniken med rutig färg i Kalle Anka och hans vänner önskar God Jul.

blev det ett mönster med röda och gröna fält.

Självklart var det fusk, träpanelen var noggrant förberedd med en finputsad yta och en grövre yta. Färgerna hade olika pigmentstorlek, så den ena färgen fastnade i den grövre ytan.

Rolf Ernerfeldt SVAR: Aha, tack Rolf, äntligen har vi fått en förklaring, det fanns alltså en naturlig sådan till den flyhänta målningen av schackbrädena i Tomtens verkstad i Kalle Anka på julafton ... eller?

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

15

2025-10-16 16:44

TEMA: OFRIVILLIG ENSAMHET

PRO Kalix - det goda exemplet I flera år har PRO Kalix satsat på att bryta den ofrivilliga ensamheten. Föreningen är störst i Norrbotten med drygt 1100 medlemmar och den växer. Vad är det de gör som är så bra? PROpensionären åkte till Kalix för att ta reda på det.

E

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ERIK WERNERLICH

n härligt klar och krispig höstdag befinner jag mig i det vackra Kalix i Norrbotten. PRO Kalix ordförande Ulla Granström och jag har en lunchhdate på Hotell Valhall. Dagens rätt är wallenbergare, och vi har knappt hunnit börja prata förrän Ullas mobil ringer.

– Jag måste ta det här, ursäktar hon sig, det är konferencieren, säger hon. Han ska hålla i PRO Kalix modevisning ikväll här på hotellet. Vi har redan sålt 100 biljetter, säger hon glatt.

Modevisning, fika varje söndag på Kafé Karlsson i Gallerian, sensommarluncher och friskvård med föreläsningar, besök på gymmet Nova och hälsolunch på Frevisören camp & resort i Båtskärsnäs, och detta bara i år… den här föreningen har många järn i elden.

fantastisk styrelse, säger Ulla Granström och förklarar: – Vi är bra på att marknadsföra oss och vi har valt att göra det främst på Facebook, för vi har märkt att många använder just Facebook istället för PRO:s hemsida.

Många verkar ha svårt att hitta oss där. Men vi annonserar också vårt program i det lokala annonsbladet Reklamguiden.

Ulla Granström berättar vidare att föreningen samarbetar med lokala företag.

– På så sätt skapar vi en vinn-vinn situation för alla; det är inte oviktigt att det till exempel kommer ett par hundra PRO-gäster i månaden till ett kafé i gallerian eller för att äta sensommarlunch på restaurangen. Eller att våra medlemmar köper kaffe och bulle när vi är på våra PRO-möten i Folkets hus.

Är det där hemligheten ligger? Att ni har så mycket på programmet?

– Jag tror att det framförallt beror på tre saker att vår förening växer: bra marknadsföring, lokala samarbeten och att vi har en

Själv är Ulla Granström 84 år, men energisk som få. För fem år sedan förändrades hennes liv; hennes make gick bort efter flera års sjukdom och hon bestämde sig då för att sälja huset och flytta in i ett trygghetsboende i Kalix.

16

PROM-2507-A-016-00 16

”Mellan 50 och 70 personer har kommit varje gång”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:59

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-017-00 17

NR 7 • 2025

17

2025-10-16 16:59

Några ledamöter i PRO Kalix styrelse: Fr v Siw Bryggman, Kristina Lundbäck, Ulla Granström, Raili Strömbäck och Karina Karpoff. Britt-Inger Nordström, och Margit Isaksson. Ethel Björkman, Håkan Johansson och Kurt Larsson saknas.

Hon trivs bra, men är sällan med på aktiviteterna på boendet. Av förklarliga skäl: hon hinner inte.

Ulla har barn och barnbarn och sitter också i kommunfullmäktige för Socialdemokraterna i Kalix och i hela 18 år har hon varit ordförande i PRO Kalix. Hon hejar på alla, det märks att hon är uppskattad.

Hon vill inte skryta, säger hon, men det är klart att hon är stolt över att hon blev Årets eldsjäl 2024 då Kalix kommun arrangerade en föreningsgala för första gången. I motiveringen hedrades hon bland annat för att hon ”genom sitt engagerade ledarskap och kreativa idéer skapar glädje och gemenskap för de äldre, och hon brinner för att ingen ska behöva känna sig ensam.”

Det är det som Ulla Granström och hela PRO Kalix brinner för: Att ingen ska känna sig ensam. I flera år har PRO Kalix sökt och fått projektpengar från både Socialstyrelsen och Folkhäl-

18

PROM-2507-A-018-00 18

Inga-Britt Lidman får skjuts med Holger Hannu till söndagsfikat på Kafé Karlsson i Kalix-gallerian.

somyndigheten för att driva projekt mot ensamhet.

I våras fick de 157 000 kronor för ”Kaffetåren”. Det är smart i sin enkelhet: Pengarna går till att bjuda medlemmarna på subventionerad fika varje söndag på Kafé Karlsson i Gallerian.

Mellan 50 och 70 personer har kommit varje gång och nu senast, när de också bjöd på musikunderhållning – det sker en gång i månaden – kom mer än 80 personer. Sittplatserna räckte inte till, folk stod längs väggarna och lyssnade på musiken som framfördes av Sanna Segerlund (som för övrigt är barnbarn till Kristina Lundbäck i PRO Kalix styrelse) och bandet Plankton.

– Att vi har valt att ses på söndagar är ingen slump, berättar Ulla, för det är på söndagar och helger som ensamheten kan kännas värst.

Ulla skulle önska att riksorganisationen eller distrikten kunde erbjuda föreningarna hjälp att skriva en ansökan för att få pengar, hon tror att

många tänker att det är svårt – men det är det inte, menar hon. Det svåraste är att komma på vad man vill göra i projektet och att använda de ”rätta” orden, de ord som går fram hos dem man ansöker hos.

– En enkel sak som de skulle göra först är att informera när det är dags att ansöka om projektmedel och sedan att ge tips om vad man ska tänka på, tycker Ulla Granström

Några dagar senare är det söndag och jag tar mig till Gallerian för att fika med PRO:arna på Kafé Karlsson.

Redan före utsatt tid börjar kön ringla mot kassan. För go’fika betalar medlemmarna 40 kronor och föreningen bidrar med lika mycket.

Jag slår mig ner vid ett bord och mö-

I våras fick PRO Kalix 157 000 kronor för ”Kaffetåren” P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:59

Jacqueline Leroy är medlem i både PRO Sangis och PRO Kalix.

ter lite oväntat en parant kvinna från Belgien – PRO:aren Jacqueline Leroy som är medlem både i närbelägna Sangis och Kalix. Hon har en bakgrund som vd-sekreterare på den belgiska motsvarigheten till Televerket och beskriver sig själv som en natur- och trädgårdsintresserad föreningsmänniska. I över tio år har hon och hennes man haft ett andra hem i Sangis.

– Till skillnad från våra grannar i Bryssel ville vi inte åka till Medelhavet på somrarna, min make var intresserad av norra Europa och det bidrog till att vi fastnade för Norrbotten.

2009 hände det som man helst vill slippa uppleva. Jacqueline fick en cancerdiagnos och livet ställdes på ända.

Då tog de beslutet att satsa på det som kanske skulle bli deras sista äventyr.

De bestämde sig för att köpa ett hus i Sangis. Sagt och gjort, de hittade huset på internet och slog till, osett. Sedan dess har huset målats om och hon har anlagt en fin rosenträdgård som till och med har uppmärksammats på belgisk tv, berättar hon.

Femton år har gått, behandlingen gick bra och Jacqueline är friskförklarad. Men hennes man, som var 15 år äldre, gick tragiskt bort förra året efter två veckor med covid-19.

Livet blev annorlunda igen, men hennes liv i Sangis fortsätter. Hennes två söner bor båda i Belgien men rådde henne att behålla huset.

– Min äldste son är gift med en polP R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-019-00 19

NR 7 • 2025

Raili Strömbäck och Ulla Granström delar på värdinneskapet den här söndagen. Kristina Lundbäck i mitten sköter medlemsinformationen.

ska och den yngre med en kvinna från Chile, min man var vallon och jag är flamländska, så ser vår familj ut, säger hon och betonar att alla kommer bra överens i familjen.

– Min äldste son vill att jag behåller huset för hans skull, för han vill flytta hit när han blir pensionär.

Själv har hon planer på att lämna Bryssel nästa år och bosätta sig i Sangis, för att hon uppskattar värmen och omtanken som hon möter här.

– När jag kom tillbaka hit efter min mans bortgång hängde det en stor bukett på min ytterdörr från en vänlig granne. Och när jag möter bekanta ute kommer de fram och ger mig en kram på gatan och frågar hur jag mår. Det är underbart.

Efter en stund kommer Inga-Britt Lidman och Holger Hannu och slår sig ner vid bordet. Inga-Britt blev medlem i PRO när hon gick i pension 1989 efter att ha jobbat som lokalvårdare på Amu-center i Kalix.

– De använder så fina ord, men jag säger som det är: jag var skurkärring.

Det var ett ganska tungt jobb på den tiden, många tunga hinkar att bära.

Det är bra att de numera tänker mer på arbetsmiljön så att jobbet blir mindre slitsamt, tycker hon.

Men pensionärslivet blev inte alls som Inga-Britt hade tänkt sig. Hon och maken var jämngamla men samma år som de blev pensionärer gick han bort i en hjärtattack.

– Det var förfärligt, det gick så snabbt, på en dag var han borta.

Inga-Britt bodde kvar i deras hus tills för några år sedan då hon flyttade till samma boende som Holger, inne i stan. Men hon saknar sitt hem och sin trädgård så mycket att hon ångrar att hon flyttade.

– Mina buskar med röda, svarta och vita vinbär, hallonsnåret, min trädgård med alla vackra blommor och att jag kunde gå några meter för att plocka bär i skogen. Jag flyttade faktiskt mest för mina döttrars skull, för att

19

2025-10-16 16:59

de skulle slippa oroa sig för mig, säger Inga-Britt. Hon fyllde 101 år i augusti och trots en och annan krämpa är hon ute och går minst en och en halv timme varje dag med stavarna. Hon har stor familj, barnbarn, barnbarnsbarn, barnbarns barnbarn... Men de flesta av hennes närmaste har lämnat Kalix och bor över hela Sverige.

han till reseledaren Kristina Lindbäck ”skriv upp mig direkt på nästa resa, jag ska med!”

Både Inga-Britt och Holger uppskattar fikastunderna med PRO i Gallerian. Ett trevligt avbrott i vardagen som hjälper en att skingra tankarna, så att man inte fastnar i det mörka, i saknaden, de svåra minnena.

Till söndagsfikat brukar hon få skjuts med sin granne Holger. Han kommer från Luppio i Tornedalen och efter en sväng ner till Scania i Södertälje för att jobba som mekaniker kom han tillbaka till Kalix. Han och hans fru har firat något så sällsynt som krondiamantbröllopsdag – de har varit gifta i 65 år. Men sedan några år bor hon på ett demensboende.

– Hon har alzheimer, känner inte igen någon. Men nog tyckte jag att något glimtade till i hennes blick när vi firade vår bröllopsdag.

Holger och Inga-Britt brukar inte missa söndagsfikat, men Holger vill också också betona hur mycket han uppskattar att åka på resorna som PRO Kalix arrangerar. Holger berättar att när han gick av bussen hemma efter den senaste resan till Värmland sa

Webbmastern Kristina Lundbäck är en annan eldsjäl i PRO Kalix med två uppdrag i föreningen – hon är både engagerad i resorna tillsammans med

”Skriv upp mig direkt på nästa resa, jag ska med!”

Ulla och dessutom ansvarar hon för att informationen når ut till medlemmarna, på hemsidan och Facebook. Det mesta har hon lärt sig på egen hand, men hon berättar att i år har föreningen anlitat proffshjälp för att utveckla Facebooksidan, kanalen som når flest medlemmar.

– Vi kan ha upp till 20 000 visningar ibland, berättar hon och nämner

bilderna från modevisningen som ett exempel. Att hon är envis som få förstår man när hon berättar om sin egen svåra resa. Från att ha legat nedsövd i respirator efter en stroke 2014, därefter en svår operation och på det också flera år i rullstol tills att hon nu vågar sätta sig bakom ratten igen.

Holger, som också haft en stroke, och Kristina lärde känna varandra när de deltog i ett forskningsprojekt på Luleå tekniska universitet som gick ut på att förbättra rehabiliteringen för strokepatienter.

– Om Holger inte skulle dyka upp på söndagsfikat ringer jag till honom direkt och frågar ”Varför är du inte här, är du sjuk?” säger Kristina. Holger ler och nog märks det att han uppskattar omtanken. ■

PRO KALIX STYRELSE BESTÅR AV TIO PERSONER:

Ethel Björkman, Siw Bryggman, Ulla Granström, Margit Isaksson, Håkan Johansson, Karina Karpoff, Kurt Larsson, Kristina Lundbäck, Britt-Inger Nordström, och Raili Strömbäck.

PRO Kalix – vad vi gör ■ Kalix kommun har 15 790 invånare varav cirka 25 procent är ålderspensionärer i Norrbotten, enligt Regionfakta. Det betyder att ungefär var tredje 65-plussare är medlem i PRO Kalix.

■ 2025 har föreningen 1120 medlemmar och i skrivande stund har föreningen fått 106 nya medlemmar i år. I augusti var fördelningen 713 kvinnor och 406 män. Mer än 200 personer har deltagit i aktiviteterna varje månad, ■ PRO Kalix har tidigare fått EU-bidrag för ett projekt om hälsa för äldre.

■ Driver projektet Kaffetåren på Kafé Karlsson med

20

PROM-2507-A-020-00 20

söndagsfika och kulturinslag en gång i månaden.

■ Projekt "Sensommarlunchen" bjöd in medlemmarna på subventionerad lunch fyra gånger (föreningen köper lunchen för 125 kronor varav medlemmarna betalar 80 kronor, mellanskillnaden står projektet för).

■ Förutom söndagsfikat har projektet också bjudit in till en dag om hälsa som inleddes med frukost, en föreläsning om kostens betydelse, en fysioterapeut visade på bra rörelser och dagen avslutades med qigong. 90 medlemmar deltog.

Bidrag för att förebygga ofrivillig ensamhet 2023 fick Socialstyrelsen ett treårigt uppdrag att stödja projekt som motverkar ofrivillig ensamhet med 300 miljoner varje år.

Under perioden har 58 PRO-föreningar i landet sökt och fått sammanlagt 3 651 000 kronor i statsbidrag från Socialstyrelsen.

Foklhälsomyndigheten har också fått pengar från regeringen för att minska ensamheten och främja gemenskap, t ex kaféverksamhet, sociala och kulturella aktiviteter, hälsofrämjande åtgärder, friluftsliv och idrott.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:59

RESOR FÖR LEVNADSGLADA SENIORER

HÄRLIGA UPPLEVELSER I EUROPA. SÅ ENKELT. SÅ TRYGGT. SÅ TREVLIGT.

4 GODA ANLEDNINGAR ATT RESA MED BELLA RESOR 1 / Du reser med likasinnade Du reser tillsammans med andra ressugna och levnadsglada seniorer. Det finns par och singlar, och mer än var tredje deltagare får nya vänner som de träffar efter hemkomsten.

De flesta du reser med bor också nära dig.

ing ämtn a Upph s i utvald p l s ä u j b h med ner och g u in m n k m c o e k ! inch med gplatsen på fly

2 / Det är trevligt

När du är pigg och glad är ålder bara en siffra. Ändå uppskattar de flesta seniorer att det är både enkelt och tryggt när de reser. Finns det dessutom en stor portion av trevligheter med också så blir det genast mycket bättre.

De här seniorresorna är Bella Resor experter på. Bella Resor har många nöjda och glada gäster. Genomsnittsåldern är ca 70 år och många gäster finner att man delar intressen och livserfarenheter. Bella Resor lägger stor vikt på att ha roligt tillsammans då vi alla är glada seniorer som gillar att resa och skapa nya trevliga minnen. Våra gäster har gett oss omdömet ”Världens bästa seniorresor” och det är vi mycket stolta över!

Ring gärna till oss på tel 046-560 01 52 om du har frågor eller vill ha hjälp med din bokning. Du kan också se alla våra avresor och presentation av samtliga resmål på vår hemsida: www.bellaresor.se Önskar du att vi skickar vår omfattande katalog till dig så skriv din adress till info@bellaresor.se

046-5600152 Monterade helsida 215x270.indd annonser_nr1 7.indd 21

Detta är inkluderat i våra resor: • • • • • • • •

Buss från din hemkommun* till flygplatsen tur och retur Hjälp av vår flygplatsguide med incheckning på flygplatsen Direktflyg till resmålet Erfaren svensk reseledare Noga utvalda hotell Inkl. 4 utflykter med lunch och entréer Inkl. frukost och middag alla dagar på hotellet Upplevelser, gemenskap och trygghet

OBS: Alla måste vara 100% självgående och kunna hantera sitt eget bagage, gå i trappor och klara av de promenader som ingår på våra utflykter. På vissa utflykter går man lite, på andra går man mer. Vissa utflykter har mycket trappor och kuperade stigar, andra är lättare att gå. Klarar du av att gå 3-5 km så är det ett bra riktmärke.

Vi äter tillsammans minst två gånger om dagen, åker på gemensamma utflykter och bor på samma hotell. Men det finns också tid att vara för sig själv när man känner lust till det. Genomsnittsåldern är ca 70 år och många gäster finner att man delar intressen och livs­ erfarenheter.

3 / Det är enkelt Från det att du hoppar på vår buss eller ansluter till gruppen på flygplatsen blir du tryggt omhändertagen. Allt du behöver göra är att ta hand om och bära din resväska och fokusera på att njuta av allt det härliga som resmålet har att erbjuda.

4 / Det är tryggt Din svenska reseledare är med dig hela veckan, har stor lokalkännedom och ser till att du upp­ lever det bästa. Hotell, måltider och utflykter ordnas och betalas i förväg. Resan är skapad för levnadsglada seniorer.

*Gäller utvalda kommuner inom ca 2 timmars bussresa från flygplatserna Arlanda, Skavsta, Landvetter och Kastrup.

info@bellaresor.se

www.bellaresor.se 2025-10-14 2025-10-10 14:18 08:48

i fokus

TEMA: VÅLD MOT ÄLDRE

”Det handlar även om känslomässiga övergrepp” Våld mot äldre är vanligare än de flesta tror, men något få verkar vilja prata om. ”Många slår ifrån sig och vill inte veta något mer”, säger PRO:s ordförande Åsa Lindestam.

F

TEXT: THORD ERIKSSON

ÖR INTE LÄNGESEDAN betraktades våld i hemmet som en privatsak.

Det var inte förrän 1982 som en äkta makes knytnävsslag mot sin hustru började falla under allmänt åtal, det vill säga blev en skyldighet för åklagare att utreda. Och inte förrän tre år senare kom den första domen för våldtäkt inom äktenskapet, trots att brottet formellt varit olagligt ända sedan mitten av 60-talet. Äldre svenskar har alltså levt större delen av sina liv i ett samhälle med en helt annan syn på dessa brott. Präglar det än idag deras syn på våld i nära relationer?

Det tror Gunnel Rasmusson, född 1937, som för drygt tio år sedan tog initiativ till landets första ”tantjour” för våldsutsatta äldre kvinnor.

– Det har varit lagligt, därför är det så svårt att komma åt dessa kvinnor. De är vana vid att bära det här och håller det väldigt mycket inom sig, säger hon.

Det var genom sitt engagemang i Norrköpings kvinnojour som Gunnel Rasmusson började ana behovet av en jourverksamhet

22

PROM-2507-A-022-00 22

särskilt riktad till äldre. Hon skickade en enkät till vårdcentraler i kommunen med frågor om våld mot äldre kvinnor. Svaren visade att många inte verkade medvetna om problemet.

Från en vårdcentral fick hon till och med en motfråga: ”Förekommer det överhuvudtaget våld i den åldersgruppen?”

– De visste inte vad det var!

Drygt tio år senare har Tantjouren i Norrköping en dagligt bemannad jourtelefon som fram till september i år tagit emot 106 samtal.

Men okunskapen tycks fortfarande vara utbredd att döma av det AnnMarie Isacsson, som också är engagerad i Tantjouren, säger: – En av kvinnorna i vår grupp var nyligen på ett läkarbesök och berättade om Tantjouren. Den ganska unga kvinnliga doktorn sa precis samma sak som för tio år sedan: ”Förekommer det våld i den åldersgruppen?”

AnnMarie Isacsson fortsätter: – Vår utmaning är att komma ut med informationen till vanligt folk, vanliga kvinnor. De flesta ser sig inte som brottsoffer. Många tänker inte att de utsätts för brott.

Det rör sig inte bara om fysiskt våld. Vanligast är att de som kontaktar Tantjouren P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:32

i fokus FAKTA/VÅLD MOT ÄLDRE

Källa: Jämställdhetsmyndighetens rapport ”Ett värdigt liv – att åldras fredad från våld”.

I somras paraderade medlemmar från Tant- och Kvinnojourerna i Norrköping under parollen ”Norrköping bryr sig".

FOTO: FACEBOOK

■ 10–15 procent av alla svenskar över 60 år har varit utsatta för våld de senaste tolv månaderna.

■ Bland personer med kognitiv sjukdom eller som bor på särskilt boende är andelen betydligt högre.

■ Äldre utsätts av sin partner, av vuxna barn eller andra närstående och av vård- och omsorgspersonal.

■ Vanliga riskfaktorer är kognitiv sjukdom, sänkt fysisk förmåga och social isolering. Ett starkt socialt nätverk utgör ett skydd.

berättar om känslomässiga övergrepp och psykiskt våld, enligt AnnMarie Isacsson.

Det kan också handla om ekonomiska övergrepp – till exempel anhöriga som på olika sätt stjäl pengar. Ett tredje exempel på indirekt fysiskt våld är försummelse, det vill säga att den som är tvungen att lita på sin omgivnings stöd med vardagliga nödvändigheter som att äta och ta medicin, inte får den hjälpen.

Till våld mot äldre räknas heller inte bara det som händer inom hemmet, utan även sådant som att utsättas i äldreomsorg och vården.

är ordförande för PRO:s samorganisation i Norrköping.

– Folk vill ha lättare underhållning, köpa lotter, fika och ha trevligt. De tycker det där är obehagligt och säger att ”usch, det vill jag inte bli inblandad i”. Det är jättesorgligt.

Ylva B Akterhall säger att hon är medveten om att det är nödvändigt att sprida kunskap om våld mot äldre och möjligheten för den som är utsatt att få hjälp, och att det är något som ligger henne själv varmt om hjärtat. Men när det gäller möjligheten att nå ut är hon uppgiven.

– Jag vet inte om det är bättre i de andra pensionärsorganisationerna. Men jag är jätFör att informera och få människor att trots tebesviken på min grupp. skam och andra svåra känslor närma sig sin PRO:s ordförande Åsa Lindestam delar egen utsatthet, gäller det att gå varligt fram, bilden som Ylva B Akterhall ger. förklarar AnnMarie Isacsson.

– Det är precis som hon säger. Många slår – Istället för att fråga ”har du nåifrån sig och vill inte veta något mer. gon gång blivit utsatt för våld?” kan Det som krävs för att skapa kännedom om våld mot äldre är att beskriva man säga ”har någon gjort något mot frågan i ord – som här, med en artikel i dig som du inte tycker om?”.

PROpensionären – tror Åsa Lindestam.

För att sprida kännedom om sin Det är inte minst viktigt eftersom de existens och om våld mot äldre har som själva är drabbade ofta känner sig Tantjouren haft kontakt med penYlva B sionärsorganisationernas lokala ensamma och övergivna.

Akterhall. föreningar i Norrköping. Intresset har – Jag tror att många äldre tiger för inte varit särskilt starkt, enligt AnnMarie att skammen är så enorm. Man svälter hellre Isacsson. och ger sonen pensionen än att berätta.

Detta bekräftas av Ylva B Akterhall som Ett sätt att nå ut skulle enligt Åsa Lindestam sitter i det kommunala pensionärsrådet och kunna vara att ta upp våld mot äldre i något av PRO:s möten med distriktsordföranden över landet. Det är också något som har diskuterats.

– Det finns hundratusen ämnen till. Men det här är väldigt behjärtansvärt.

Bristen på kunskap gäller inte bara i Norrköping och delar av PRO, utan är även utbredd inom vården och omsorgen. Detta

”Jag tror att många äldre tiger för att skammen är så enorm. Man svälter hellre och ger sonen pensionen än att berätta.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-023-00 23

NR 7 • 2025

23

2025-10-16 16:32

i fokus framgick tydligt i en rapport som Jämställdhetsmyndigheten lämnade till regeringen tidigare i år. ”… förutsättningarna för att bedriva ett våldsförebyggande arbete för personer över 65 verkar generellt sett vara på en låg nivå i Sveriges kommuner ”, skriver två forskare i en separat granskning gjord på myndighetens uppdrag.

I rapporten tonar en komplex bild fram. Våld och hot kommer från såväl anhöriga som personal i vård och omsorg, och många drabbas.

Efter att ha tagit emot rapporten har regeringen gett Socialstyrelsen i uppdrag att skapa ett kunskapsstöd för kommuner och regioner om äldres utsatthet för våld. Arbetet leds av Socialstyrelsens utredare Linda Vikman.

– Det första man behöver göra är att hjälpa till att öppna ögonen för att våld finns. För om du inte vet att det finns, kommer du inte att se det även om det är här, säger hon.

Linda Vikman understryker att våld mot äldre har sin egen definition, fastställd 2002 i Torontodeklarationen, som Sverige har skrivit under. Hon påpekar särskilt att avsaknad av önskvärda handlingar, som att ge mat och medicin, också kan betraktas som våld.

– Detta gäller ju inte yngre, så det är en stor skillnad. Våld mot äldre personer är ett folkhälsoproblem som det sällan talas om. Äldre personer blir ofta utsatta för våld på den plats som borde vara allra tryggas, i hemmet.

Men med insatser riktade till ledning och personal i vård och omsorg kommer samhället bara åt en del av problemet. De som själva är utsatta eller riskerar att bli det, nås inte den vägen. Inte heller deras anhöriga och andra som utan att förstå det kan bevittna tecken på våld.

När det här numret av PROpensionären

kommer ut fortsätter polisen en informationskampanj som lanserades 2024 under vinjetten ”Våld är inte en privatsak”. Det nya är att kampanjen nu har ett särskilt fokus på våld mot äldre.

– Kampanjen riktas utåt, till de som är utsatta, till de som är utövare och till allmänheten, berättar Erika Gyllenswärd som är polisinspektör och verksamhetsutvecklare på området brott i nära relationer.

Inte minst krävs det att de som ser, eller tror sig se, tecken på våld måste våga reagera, menar hon.

– Det krävs civilkurage.

Hon framhåller att våld i nära relationer är omgärdat av tabun och skamkänslor. Mörkertalet ligger helt förväntat på 96–97 procent, enligt statistik från Brottsförebyggande rådet.

Vilken väg framåt skulle vara effektiv för att höja det allmänna medvetandet och därmed benägenheten att larma?

AnnMarie Isacsson i Norrköping har sin uppfattning klar: gör som i Norge, där Tantjouren varit på studiebesök. Enligt henne sitter Torontodeklarationens definition av våld mot äldre uppsatt på norska äldreboenden och andra platser där äldre vistas.

– Så att både personal och de som är på besök förstår att det här med våld inte är okej, och att det omfattar så mycket mer än det man först tänker på.

Så här lyder definitionen: "Våld mot äldre är en enstaka eller upprepad handling, eller frånvaro av önskvärd/ lämplig handling, som utförs inom ett förhållande där det finns en förväntan på förtroende och som förorsakar skada eller smärta hos en äldre person." ■

Våld mot äldre anmäls mer

24

Mellan 2021 och 2024 ökade anmälningar av våld mot kvinnor och män i parrelationer med drygt 30 procent i åldern 60 och uppåt, visar statistik som tagits fram av Anders Östlund, kriminolog vid polisregion mitt.

Uppgången ska dock inte ses som tecken på att fler brott begås.

– En sak vi kan vara säkra på när det gäller den här typen av brott, är att det är ungefär lika mycket hela tiden i faktiska tal.

Siffran speglar snarare en ökad benägenhet att anmäla, enligt Anders Östlund. Han utesluter inte att det hänger ihop med att attityden till dessa brott ändrats, inte minst hos de äldre själva.

– De äldre blir så att säga allt yngre. Det blir modernare och modernare, det är mycket möjligt att det kan vara så.

PROM-2507-A-024-00 24

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:32

ANNONS

Nr. 1*

Lindring av torra slemhinnor Denna kräm lindrar obehag efter bara en applicering Torra slemhinnor är ett vanligt men ofta tabubelagt problem. Visste du att varannan kvinna över 45 år drabbas? Symtom som sveda, klåda eller smärta vid samlag kan försämra livskvaliteten avsevärt. Men det finns något du kan göra åt det!

Varför uppstår torra slemhinnor?

För de flesta kvinnor är det kopplat till hormonella förändringar. När östrogennivåerna sjunker blir slemhinnorna även i underlivet tunnare, torrare och känsligare. Dessa förändringar uppträder vanligtvis från mitten av 40-årsåldern under klimakteriet. Men kvinnor i alla åldrar kan drabbas, inklusive kvinnor som har genomgått livmoder- eller äggstocksoperationer, bröstcancerpatienter som behandlats med kemoterapi eller ammande mödrar.

En kräm för slidan hjälper Det finns en kräm som är speciellt framtagen för detta problem: hormonfria Vagisan Fuktkräm. Den lindrar symtom på torra slemhinnor redan efter första appliceringen och tack vare sina närande lipider gör den huden i intimområdet mjuk och smidig igen. Mjölksyran i krämen hjälper till att upprätthålla ett hudvänligt pH-värde och främjar en hälsosam vaginal miljö. Krämen har redan hjälpt miljontals kvinnor världen över och lindrar även smärta vid samlag. Effekten och toleransen hos Vagisan Fuktkräm har vetenskapligt bevisats i olika kliniska studier. Återfå din livskvalitet med Vagisan Fuktkräm!

Monterade annonser_nr 7.indd 25 Vagisan_SE_Pensionaer-Magazine_215x270mm_2025-09_PSO-MFC-Paper.indd 1

Vagisan Fuktkräm Utvecklad för behandling av torra slemhinnor!

 Hormonfri intimvård  Lindrar känslor av

torrhet, sveda och klåda

 Hjälper mot smärta vid samlag

 Mjölksyra främjar en

hälsosam vaginal miljö

Läs mer på vagisan.se Finns på apotek

*IQVIA Consumer Health National Sales Audit, Sweden, Pharmacies, Intimate Lubricants (non-sexual use), Value and Unit Sales, MAT July 2025

2025-10-14 14:19 08.09.25 14:46

mat

Saltad gurka med färskost & dukkah Prova den här, supergod och enkel snacks. Du kan byta ut färskosten mot crème fraiche eller yoghurt, men då blir det lite rinnigare. Dukkah är ett egyptiskt strössel som du kan ha på allt.

1 smal gurka 1 tsk salt 2 d färskost

Dukkah

1 dl hasselnötter, grovhackade 3 msk sesamfrön 1 msk timjan 2 tsk korianderfrön 2 tsk spiskumminfrön salt

GÖR SÅ HÄR: 1 Dela gurkan på längden och skär i ojämna, lite större bitar.

2 Lägg i en bunke och häll på saltet. Krama med lätt hand i saltet och låt stå minst 10 minuter. Rör om då och då.

Dukkah

1 Rosta hasselnötterna i en torr panna tills de är gyllene.

2 Tillsätt kryddorna och låt steka cirka 15 sekunder så att smakerna kommer fram.

Salta. Smaka på en gurkbit, är den salt och god? Bra, skölj bitarna lätt och torka torra.

3 Klicka lite färskost på varje gurkbit och lägg på ett fat.

4 Toppa med massor av dukkah och servera.

26

PROM-2507-A-026-00 26

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:55

mat Vinn boken!

Varma & kalla dipp & röror Siri Barje älskar att bjuda folk på middag med goda aptitretare som går att äta med en hand.

Här bjuder hon på några av sina favoritsnacks ur sin nya bok fullmatad med recept på dipp & röror.

SNACKS Snacks (Natur & Kultur).

Vi lottar ut tre exemplar.

Delta i utlottningen på propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Snacks. Senast 21/11 vill vi ha ditt svar.

RECEPT UR BOKEN SNACKS: VARM & KALL DIPP, BRÖDSNACKS, BOARDS & DRINKAR (NATUR & KULTUR) AV SIRI BARJE FOTO: ROLAND PERSSON

Yoghurt- & betdipp med valnötter & dill Snygg och god! Avrunnen fet yoghurt som balanserar rödbetans sötma och jordighet väldigt bra. Bäst är att koka rödbetorna själv, men hinner du inte så kör på färdigkokta. Den här dippen är perfekt att göra på rester av kokta rödbetor.

4 PORTIONER 500 g turkisk eller grekisk fetyoghurt 3 rödbetor, kokta 2 vitlöksklyftor, rivna 1 dl valnötter, mortlade 2 msk olivolja 1 knippe dill salt

då blir yoghurten mer som färskost, ”labneh”) i rumstemperatur.

2 Mixa den slät med betor och vitlök. Smaka av med salt.

3 Rosta valnötterna i en torr, het panna.

4 Bred ut röran på en tallrik, toppa med valnötter, olivolja och dill.

Servera med gott tunt bröd, t ex libabröd (orientaliskt tunnbröd med luftficka i mitten), baguette eller tortilla.

GÖR SÅ HÄR: 1 Låt yoghurten rinna av i ett kaffefilter eller ostduk cirka 1 timme (eller längre,

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-027-00 27

NR 7 • 2025

27

2025-10-16 16:55

mat

Pimpade cookies med vaniljglass & soja Folk blir så överraskade av sojaglassen, den bryter av sötman otroligt bra. Enkelt att förbereda! Ett hett tips: Ät dem fort, glassen smälter.

4 PORTIONER 8 stora cookies med choklad 500 ml vaniljglass 1 tsk ljus soja

Chili cheese deviled eggs 16 ÄGGHALVOR Jag gillar ju allt med ost och chili. Och dessa fyllda ägg måste du prova. De är så goda!

8 kylskåpskalla ägg 2 msk majonnäs 2 salladslökar, finhackade 1 jalapeño, finhackad 1 msk crème fraiche 60 g parmesan, finriven några skvättar hot sauce, t ex tabasco salt

GÖR SÅ HÄR: 1 Koka upp en kastrull med vatten. Lägg ner äggen och låt koka 8 minuter. Spola äggen kalla och skala.

2 Dela dem på längden och ta ut gulorna.

28

PROM-2507-A-028-00 28

3 Blanda gulorna i en bunke med majonnäs, salladslök, jalapeño, crème fraiche, hot sauce, parmesan och salt.

Smaka av så den är god och väldigt smakrik.

4 Lägg fyllningen i en liten plastpåse och knyt ihop till en spritspåse.

5 Fördela ägghalvorna på ett fint fat. Klipp ett litet hål i spritspåsen och spritsa fyllningen i ägghalvorna.

Toppa med salladslök, jalapeño, peppar och parmesan.

GÖR SÅ HÄR: 1 Mixa glassen med sojan.

2 Bred glassen på 4 cookies och lägg dem i frysen minst 4 timmar.

3 Ta ut ur frysen, lägg på resterande cookies som lock och servera genast.

Servering:

1 salladslök, det gröna finskivat 1 jalapeño, delad på längden och finskivad finriven parmesan och nymald svartpeppar

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:55

ANNONS

Prostatan förändras med åldern

Har du en normal prostatafunktion?

Toalettbesök för ofta - dag och natt?

1 2

MÄN & HÄLSA Täta toalettbesök – särskilt på natten – är ofta en störande del av livet för många mogna män. Att gå upp på natten påverkar inte bara sömnen på natten, men också energinivån under dagen.

Vad är prostata?

Prostatan är en körtel med storlek och form som en

Är du en man i medelåldern eller äldre och upplever frekvent kissnödighet, eller andra problem med urineringen? Då kan du få hjälp av ingredienserna i Prostabona.

liten kiwi. Den finns hos pojkar och män i nedre delen av bäckenet nära urinröret. Oftast märker man inte sin prostata förrän senare i livet. Den växer nämligen gradvis med åldern, och alla män har faktiskt en större prostata vid 65 års ålder än som 25.

Tecken Tecken på förändringar i prostatan kan vara att du ofta känner behov av att kissa, särskilt på natten.

Det kan också vara svårt att komma igång med urineringen, strålen kan vara svag eller avbrytas och du kan uppleva en känsla av att blåsan inte töms helt. I vissa fall förekommer även efterdropp.

Noggrant utvalda ingredienser för prostatans hälsa • Linfrö bidrar till prostatans normala funktion hos mogna män.

• Fänkålsfrö bidrar till normal urinering och utsöndring av urin.

• Zink bidrar till att upprätthålla en normal testosteronnivå i blodet.

• Selen och vitamin E skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Monterade annonser_nr 7.indd 29

Oftast är dessa förändringar ofarliga, men de kan påverka vardagen mycket. Energinivåerna under dagen kan vara låga när man måste vakna oftare än vanligt för att kissa på natten, och det är också irriterande att behöva avbryta dagens aktiviteter gång på gång på grund av ständig urinträngning.

kan det vara en bra idé att prova ett kosttillskott som hjälper till att upprätthålla normal urinering. Då kan du till och med sova i lugn och ro och få mer energi till dagens aktiviteter.

Vad är Prostabona Plus?

Prostabona Plus är ett dagligt kosttillskott som innehåller linfröextrakt för att stödja prostatans normala funktion samt fänkål, som bidrar till normal urinering och urinutsöndring. 91 % av våra kunder säger att de skulle rekommendera Prostabona Plus till andra.*

Färre avbrott och mer energi Hur många gånger går du på toaletten under en dag? För vuxna män är det normalt att gå på toaletten 5–7 gånger per dygn. Om du ständigt måste stanna Läs mer wellvita.se under cykelturen, lägga ifrån dig golfklubban eller * Wellvitas avbryta arbetet för att kissa, kundundersökning 2021

“Så fick jag kontroll över min urinering” Ole älskar att spela golf. Att kunna gå 18 hål utan att behöva tänka på vare sig prostata eller urinering var anledningen till att han började med Prostabona Plus.

Idag rekommenderar han de växtbaserade tabletterna till alla andra mogna män som vill stödja sin prostatafunktion och en normal urinering.

3 4

Så kan d kontroll u era dig sjâlv

Du sover hela natten utan fler toalettbesök För vuxna är 5 till 7 gånger per dygn normalt Du har ett normalt tryck på urinstrålen

Det droppar inte när du är klar

Blåsan Prostatan Urinröret

PROSTATAN Prostatan finns hos pojkar och män i nedre delen av bäckenet nära urinröret. Oftast märker man inte sin prostata förrän senare i livet.

Prova Prostabona Plus Första paketet för endast

149:- + frakt 39:Som abonnemang  Ingen bindningstid  Nöjdhetsgaranti

Beställ på Tel: 0223-50 03 50

50%

på fõrsta bestãllningen

Mån-tors 08.00-16.00 Fre 08.00-14:30 eller skanna QR-koden

2025-10-16 11:58

ANNONS

För ett bättre pensionärsliv Vi tycker att fler pensionärer ska få möjligheten att leva ett aktivt och tryggt pensionärsliv.

Därför erbjuder vi 60pluslånet, en lånelösning där du som är 60plus och äger din bostad kan frigöra pengar, utan att behöva flytta.

Du väljer själv hur du vill använda pengarna: som en buffert, ett komplement till pensionen, till en välbehövlig renovering eller kanske en härlig resa.

Välkommen till oss på 60plusbanken – för ett härligare pensionärsliv.

08-501 01 200 www.60plusbanken.se © 2025 60plusbanken, en del av Enity Bank Group AB (publ) 60plusbanken är en del av Enity Bank Group AB (publ), ett svenskt bankaktiebolag med tillstånd att bedriva bankrörelse. 60pluslånet är en kapitalfrigöringskredit, ett lån med bostad som säkerhet. I ett representativt låneexempel på 750 000 kr med rörlig nominell ränta på 6,10 % och månatlig kapitalisering, är den effektiva räntan 6,32 %, beräknat på 15 års lånetid, inklusive uppläggningsavgift (1 850 kr), administrativ värderingsavgift (1 995 kr) och aviavgift (95 kr/år via autogiro).

Total skuld efter 15 år är då 1 868 246 kr (per 2025-09-12).

Monterade annonser_nr 7.indd 30

2025-10-14 14:51

Filmtips i SVT: La La Land (2016) Spektakulär och bitterljuv musikalfilm om ett kärlekspar i Los Angeles – hon aktris, han pianist, bägge med karriärdrömmar. SVT Play till 7/12

DALE ROBINETTE/SUMMIT ENTERT.

film & tv

Emma Stone och Ryan Gosling i La La Land.

Jodie Fosters FBI-agent tar hjälp av Hannibal Lecter (Anthony Hopkins) i jakten på en seriemördare. Välspelad och isande otäck Oscarsvinnare. SVT Play till 29/1

MGM/ORION PICTURES

När lammen tystnar (1991)

Farliga begär och förbindelser

B

rukar ni också fantisera om att göra tidsresor?

Jag gör det ibland. En favoritfantasi är att resa till det tidiga 1800-talets England och berätta för Jane Austen hur omåttligt populära hennes romaner är flera hundra år senare. Bara i år har hon varit aktuell både på bio och i utmärkta tv-serien Miss Austen (finns på SVT Play. Klart sevärd!).

Just nu skulle jag vilja sticka till Frankrike årgång 1792 och söka upp Chordelos de Laclos. Hans skandalösa roman Les liaisons dangereuses publicerades det året.

Farliga förbindelser hette den när den, först 1945, kom på svenska.

Det var också titeln på den första (såvitt jag vet) filmatiseringen 1959.

Sedan dess har den blivit både film och tv-serie flera gånger om.

Nu är det dags igen. Den 14 november är det premiär för The Seduction – titeln till trots en fransk

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-031-00 31

NR 7 • 2025

Down Cemetery Road

miniserie i sex delar på HBO Max. Farligt begär från 1988 är min favorit bland de filmatiseringar av 1700-talsromanen som jag sett. Där iscensätter de depraverade aristokraterna markisinnan de Merteuil (Glenn Close) och greve Valmont (John Malkovich) sexuella intriger med dramatiska följder.

Jessica Palud som regisserat den nya franska serien är också ett fan av Farligt begär men berättar att serien utspelas före den filmen: – Vi gjorde markisinnan mycket mer feministisk.

För mig återstår frågan hur jag ska förklara det här med film och – ännu värre – strömmad serie för de Laclos 1792. Jag är ju oehört oteknisk.

Kanske nöjer jag mig med att säga att han är väldigt poppis år 2025. ■

SERIE: The Seduction PREMIÄR: 14 november, HBO Max

UNIVERSAL STUDIOS

Serier:

och Jodie Foster i När lammen tystnar.

Kim Novak och James Stewart i Studie i brott.

Thrillerserie efter böcker av Mick Herron (Slow Horses). Emma Thompson spelar privatdeckare.

Apple TV+

Parterapi i Gagnef En jobbmiss förpassar Joel Spiras stockholmspsykolog till en vårdcentral i Dalarna, i denna romantiska komediserie med start 7/11. SVT Play

APPLE TV+

Anamaria Vartolomei i rollen som markisinnan de Merteuil uppvaktad av greve de Gercourt spelad av Lucas Bravo. I bakgrunden Diane Kruger som spelar madame de Rosemonde.

Stewarts pensionerade snut blir besatt av en mystisk Kim Novak. Elegant, suggestiv och mästerlig Hitchcockfilm. SVT 1 10/11 + Play till 7/12

Emma Thompson och Ruth Wilson i Down Cemetery Road.

A Man on the Inside

Säsong 2 av den myspysiga komediserien där Ted Danson i ettan infiltrerade ett äldreboende i San Francisco för att lösa en juvelstöld. Nu även med Dansons fru Mary Steenburgen i rollistan.

20/11 Netflix

HENRIK HANSSON/SVT

FOTO: HBO MAX

Studie i brott (1958) James Anthony Hopkins

Joel Spira i Parterapi i Gagnef.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

31

2025-10-16 16:17

ANNONS

u och n a r a sv

7 AA33737 ECKCKAK VVEVCE FRRDEEEDADDAGAAGGG

0:vEr 10

FRFFER

111111

para Ö

s

BBREEERRR TTTEEEMBM MEB S EETPPEPM S ESPS E nyy Dagnagy nnnyyy DagDDHag elnely nny HelHHel

anacka

lm a g i l n Perso

255444 252245

DDAGAAGGG LÖÖRDRRAD LÖLLRÖ

111222

t t i d med namn!

BBREEERRR TTTEEEMBM MEB S EETPPEPM S ESPS E Åsasa ÅsaÅÅslsaslögög Å ög ÅslÅÅögsl

66 220002226 EERR 2 MBBBER M PTTEEEM SSSEEEPPT AGG G

255555 252255

AAGGG ÖNDNDADDGA

. . S NÖ trtrtref.ef SÖN ef. SÖS e.e.ef 15e.5 tre.

15115 agenen ag ddden agen ksksag BBREEERRR llririridks tiltilril ks TTTEEEMBM Valtilall til MEB ValVVal S EETPPEPM S ESPS E rere Stureture StuSStu

111333

DAA G ÅÅNNNNDDDA M M M MÅÅ

7

EERR MMBBBEERR PTTEEEMM B SSSSEEEEPPPTT E evinininin KKKKev ev evoyoy RRRRoyoy

255666 252265

0 22225555000

BBREEERRR TTTEEEMBM MEB 0 SETEPEPPM 0 SEPSSE 8 933949904440 3 38 3 8 37378338 1 82288 37337 11424412222112 2922999 717741 5 222222 2 00 7 8 511255 2 3303330 8 1889 16116266322233441 111 9 1990 1711727742224552 222 22 1 0 11 1011101118111828852252663 333 1111112129111929962262774 444 12111232302220200727 13113

G DDAAAAGGG IS TTTTIS IS ISDD

8

EERR MMBBBEERR PTTEEEMM B SSSSEEEEPPPTT E lmaaaa AAAAlm lm lmldaa HHHHuuuuldldldaa 1 22225555111

oo ero Ciciceroer CicCCeric trtre.e. e. bbbätträt äte.tr abaät oda e ggodaod hdhedddgeeodg . . rereochoc och nnner oc . er vinvivier er.susurarera re ra m vim igigasu aa ra su soso soemålddåligål som n ärär ålaig iskankaärnnbär lirdlireddddee d ännänisnnnkaisiska enen blirbblir MM årår Män Män åren eded åren MM Med Med

GG SDDDAAAAGG OOOONNNNSSSD

9

Äkta skinn med guldpräglat namn

EERR MMBBBEERR PTTEEEMM B SSSSEEEEPPPTT E ita ita AAAAnnnnita itatete netette AAAAnnnnnnnetette 2 22225555222

Omslaget till almanackan är i äkta skinn som håller år efter år. Du byter bara kalenderdel inför varje år.

Extra personligt med präglat namn i guldfärgad folie.

AAGGG RSSDDDDAAG TTTTOOOORRRSS

10

EERR MMBBBEERR PTTEEEMM B SSSSEEEEPPPTT E rdrd Tord To To d Tord Tuririririddd Tu Tu Tu 3 22225555333

Exklusiva detaljer

Almanackan har sydda kanter och vackert skodda hörn i gyllene metall vilket skyddar omslaget och gör det extra hållbart.

Välj mellan svart, vinrött och cognac.

Storlek 10 x 17 cm.

halva priset!

Utbytbar kalenderdel

119:Almanacka nu

Kalenderdelen kan du byta ut inför varje nytt år. Kalendern är spiralbunden, vilket gör att sidorna ligger plant när du skriver.

Gör så här:

1. Fyll i önskat namn för prägling, max 22 bokstäver inklusive mellanslag.

Ca-pris i handeln 240:-

2. Kryssa för vilken färg du

Pack & porto tillkommer med 39:-

önskar på omslaget.

3. Kryssa för Dagkalender eller Timkalender.

svarskort 8 Ja tack,

OBS!

Beställ via internet så får du en passande världsatlas utan extra kostnad!

Beställ dina kompletta almanackor på Internet, så får du en 24-sidig världsatlas utan extra kostnad. (Värde 30:-)

0:VärlDSATlAS

Välj Dagkalendern om du vill ha mer plats att skriva på.

042-151135 info@fritzell.com

Fritzell Nordic AB, Box 57, 263 21 Höganäs.

Monterade annonser_nr 7.indd 32

nder

Timkale

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Fyll i önskat namn för prägling (stora bokstäver), max 22 bokstäver inklusive mellanslag.

Svart

Vinröd

Cognac

Dag

Tim

Svart

Vinröd

Cognac

Dag

Tim

Namn .........................................................................................................................................................

Adress .......................................................................................................................................................

Svarspost 20580852 263 20 Höganäs

Postnr/ort ...................................................................................................................................................

"

www.fritzell.com

nder

Välj Timkalendern om du har många tider att passa.

värde 30:-

ring eller maila vår kundservice om du undrar över något.

r Beställ

jag vill beställa kompletta almanackor för 2026. le Dagka

"

iset lva pridag! a h u n edan

Tel ..............................................................................................................................................................

PrO

2025-10-14 14:52

musik

FOTO: PETOROVSKY OCH JONATHAN PERLMANN

Sabrina – lättsinnig och djup

Thomas Stenström, även kallad Uddevallas Bruce Springsteen, och Darin – två killar som har nära till känslorna.

Poetiskt på svenska

V

i måste lära oss leva med alla dessa unga män som förvaltar arvet från Ted Gärdestad och Lars Winnerbäck och gör det med stolthet och raka ryggar – trots den lättsinniga tyngden från sina förlagor.

Thomas Stenström från Uddevalla har sakta utvecklats till en av våra stora artister som fyller arenor och platsar i Allsång på Skansen.

På nya albumet sjunger han naivistiskt om vitsippor som blommor med samma glada humör som han sjunger ”Sverige, Sverige/Du var vacker, nu är du ful.”

Hans sjunger om sin mammas tårar i flera låtar och det är ju hjärtskärande. Rösten är stark men känslig och kanske är det därför han kan fylla både arenor och Pernillas behov på Skansen.

Dessutom heter en av låtarna faktiskt Kaprifol och den är precis så somrigt magisk som man bara kan önska sig – och handlar självklart om svek.

hans alldeles egna pop fyller i alla fall mig med starka känslor av att den lilla killen klarar av att vara osäker och sökande i sin musik – och para ihop med precis lagom mycket pretensiositet.

Sånt man gillar. Ända sen Don McLean och José Feliciano bad om vår uppmärksamhet.

Darins stora låt på nya albumet är titelspåret Sommarland. En av sångerna som fyllde sommaren 2025 med tröst och en smula hopp. ”Smaken av rabarbersaft, blandningen av sött och salt/Ett dukat bord i nyklippt gräs/små röda hus och gröna träd”.

Behövs inte mycket mer poesi än så. Håll med om det. Centralpoesi fri från Botkyrka. Sverige i miniatyr.

På ett ställe smyger Darin till och med in ”Den blomstertid nu kommer …” helt diskret och skamlöst.

Kan inte bli bättre än så. ■

Darin är killen från Botkyrka som slog igenom i Idol i TV4 och överlevde även det.

Nu har han en stor publik och

SVERIGE Thomas Stenström SOMMARLAND Darin

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-033-00 33

NR 7 • 2025

Det är verkligen nåt speciellt med alla dessa poptjejer som slår igenom och hittar ett nytt sätt att uppfinna popmusiken på. En gång till. Ända från Doris Day för tusen år sen över Cher till dagens Sabrina.

De blir älskade varje gång – och gör alltid också några av popvärldens gubbar och gummor lite lagom upprörda.

I Sabrinas fall älskades hon för fina låtar som Espresso och Manchild – och gjorde folk sura för att omslaget var några procent för sexistiskt.

Lite som Cher på den där kanonen, om ni minns.

Sabrinas pop är förtjusande om ni frågar mig. Lättsinnig och djup på samma gång.

Och fiolen i Go go juice borde få en hel countryvärld att inse att här har vi en ny älskling som kan bli lika stor som Taylor Swift. Grand Ole Opery nästa.

Missa inte … ● Ed Sheeran gör ungefär samma album varje gång och eftersom han är världens största manliga artist så är det självklart en källa till trygghet och stabilitet i trumpna tider. ● Siw Malmkvist behövde inte spela in något nytt soundtrack till Filmen om Siw. Allt fanns färdigt – allt var fantastiskt. ● Hov1 lägger av och det gör väl inte så mycket, men vill man få en tydlig inblick i fjårtisarnas liv och tänkande 2025 ska man lyssna på Förr nu & forever.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips.

Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

33

2025-10-16 16:56

Modellbild

ANNONS

MARGARETS HISTORIA

”Nu är jag stolt över mitt hår igen!”

M

argaret, 81 år, är en social och aktiv kvinna som är mån om sin hälsa och sitt yttre. Hon går på seniorträning och umgås med sina väninnor. Hon har alltid varit stolt över sitt fina hår. I sin ungdom var hon hårmodell tack vare sitt glansiga och vackra hårsvall.

När Margarets man gick bort drabbades Margaret av en livskris, vilket påverkade henne såväl känslomässigt som fysiskt.

Hon gick ner i vikt och hårets kvalitet försämrades. Hon drabbades av håravfall och håret tunnades ut.

– Varje gång jag borstade håret fastnade på tok för mycket i hårborsten, det var förfärligt, förklarar Margaret.

Margaret har gått till sin frisör regelbundet och detta har alltid varit en av hennes favoritstunder.

– Vid den tidpunkten kändes det hemskt att gå dit, hårets kvalitet blev bara sämre och sämre, berättar hon vidare.

ta en tid innan resultatet visade sig. När skillnad märktes redan efter ett par månader kände jag mig mycket hoppfull, säger hon.

Hon förklarar att hon först märkte att hon inte tappade hår i samma utsträckning och så småningom började håret återgå till sin tidigare textur och fyllighet.

Nöjd med Hair Volume

Margarets hårfrisör var mycket fascinerad över resultatet och har nu börjat rekommendera Hair Volume till andra kunder med samma problem.

– Jag är så glad att mina erfarenheter kan hjälpa andra, avslutar Margaret glatt.

ICKER HAIR TH

– Jag är glad att jag var envis och fortsatte ta tabletterna. Efter ca 1 år var mitt hår i samma fina skick som tidigare, berättar hon.

Läste om hårtillskott

I en tidning läste Margaret om Hair Volume från New Nordic. Hon blev intresserad av de många ingredienserna såsom äpple och åkerfräken men även biotin och zink som bidrar till att bibehålla normalt hår.

– Jag ville prova och förstod att det skulle HAIR VOLUME är ett specialformulerat svenskt kosttillskott som vunnit flera internationella utmärkelser. Produkterna säljs i över 30 länder världen över och finns i förpackningar med 30, 90 och 180 tabletter. Nyckelingredienser är biotin och växtfaktor från äpple med procyanidin B2.

Dessutom ingår värdefulla örtextrakt från hirs och åkerfräken, aminosyror, vitaminer och mineraler.

Biotin och zink bidrar till att bibehålla normalt hår.

Koppar bidrar till hårets normala pigmentering.

KÖP HÄR

HAIR VOLUME säljs på apotek, onlineapotek, i hälsobutiker och fraktfritt via newnordic.se eller New Nordic kundservicetelefon

040-23 95 20

Användarberättelsen i annonsen är beskriven av en verklig person och texten skildrar upplevelserna av produkten utifrån de specifika ingredienser som omfattas av hälsopåståendena. Kosttillskott är avsedda att komplettera kosten och ska inte användas som ersättning för varierad kost eller hälsosam livsstil.

Monterade annonser_nr 7.indd 34

2025-10-14 14:53

böcker SPÄNNING:

Raffinerad deckare Schweizaren Dürenmatt intresserade sig för kampen mellan gott och ont: det genomsyrade det mesta han skrev. Numera är han främst känd för sin dramatik, men han skrev också eleganta kortromaner om brott. I den här berättelsen möter läsaren den skarpsinnige kommissare Matthäi. Han har fått ett hedersuppdrag: han ska omorganisera polisen i Jordanien. Men dagen innan han ska resa, påträffas en liten flicka mördad och kommissarien blir närmast besatt av fallet.

Ska han lyckas finna mördaren?

FACKBOK:

ROMAN:

Tänkvärt om vår brytningstid

Magiskt om kvinnliga boxare

ysslandsexperten Martin Kragh skildrar försöken att skapa en världsordning från Wienkongressen 1815 till Rysslands pågående invasionskrig i Ukraina.

Han påvisar hur dessa försök ständigt upprepar samma mönster. De blir till slut en kamp mellan en idealistisk vision – där individens trygghet och demokratiska rättigheter står i centrum – och en realpolitisk sådan, där statsintressena styr. Närmast cykliskt blir försöken att skapa nya världsordningar underminerade när stormakter fikar efter utvidgade territorier.

Vid Wienkongressen 1815 kompromissade stormakterna och Europa fick fred, men imperialism och nationalism ledde fram till första världskriget. Den nya, bräckliga freden bröt samman 1939 och andra världskriget tog sin början. Riktigt intressant blir det när Kragh tecknar bakgrunden till Rysslands invasionskrig i Ukraina och härleder den ryska aggressiviteten tillbaka till en stormaktstanke som väcktes redan vid Wienkongressen 1815 – långt före Putins dagar.

tta tonårsflickor sammanstrålar på Bob’s Boxing Palace i Reno. Det är allt annat än ett palats: en uttjänt lagerlokal där en gles skara åskådare har samlats.

Men det bekymrar inte flickorna.

De är alla deltagare i Daughters of America Cup, en boxningsturnering för de bästa kvinnliga amatörboxarna under 18 år i USA. Under två julidagar möts de i ringen, fyllda av sina drömmar, hopp, ambitioner – och trauman. De går sju matcher mot varandra och läsaren får följa dem. Det är en skildring av ursinnig kamp, men också av vilsna, sökande ungdomar.

Men Bullwinkle slutar inte där, hon spränger också in berättelser om vad det blir av flickorna längre fram: en är revisor, en annan bröllopsarrangör, en tredje förestår en grönsakshandel. Det är en viktig påminnelse om att boxningen inte är det som definierar de här unga kvinnorna, den är bara ett sätt för dem att finna sig själva.

En av årets mest läsvärda böcker.

HISTORIENS ÅTERKOMST: EUROPA OCH VÄRLDSORDNINGENS SAMMANBROTT Martin Kragh | Fri Tanke

HUVUDSLAG Rita Bullwinkel Övers: Anna Hörnell | Rámus

R

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-035-00 35

NR 7 • 2025

Å

KOMMISSARIENS LÖFTE Friedrich Dürrenmatt Övers: Ingegerd Lundgren | Legenda

FACKBOK:

Angeläget om vården Är sjukvården bättre i andra länder än i Sverige? Läkaren och debattören Fanny Nilsson har rest runt i Europa och jämfört sjukvårdssystemet i fyra länder: Sverige, Spanien, Nederländerna och Storbritannien. Klart och redigt redogör hon för en svensk sjukvård i förändring. Hoten framträder klart: privatiseringar, alltför dyra läkemedel och brist på bassjukvård. Hur ska vi se på vårdens framtid? ÅK TILL AKUTEN: HUR MYCKET SJUKVÅRD HAR VI RÅD MED? Fanny Nilsson | Natur och Kultur

NYTT I LJUDBÖCKER: ■ HJÄRTSLAG av Björn Borg, Norstedts. Överraskande öppenhjärtig memoar om livet som världsstjärna, vilsenheten åren efter tennisen och cancerbeskedet. Inläsare: Jan Waldekranz.

■ ALLT HAR EN SMAK AV ASKA, Cecilia Uddén, Bonniers. Spännande analys signerad Cecilia Uddén om situationen i Mellanöstern efter Hamas blodiga attack i oktober 2023. Författarinläsning.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

35

2025-10-16 16:15

kultur

BOK: Sekretessen kring Nobelpriset i litteratur hävs efter femtio år. Varje nytt år går författaren Kaj Schueler till arkiven för att fördjupa sig om spelet kring nomineringar och urvalsprocesser, om intriger och läckor.

Det han kunnat konstatera om akademins arbete under åren 1958 till 1974 är att oenigheten och meningsskiljaktigheterna är större än vad man kan ana när pristagaren presenteras. Tidsandan spelar roll när pristagaren utses och Schueler tror att en del av de bortsorterade, som Jorge Luis Borges, Paul Celan och Vladimir Nabokov, med dagens synsätt hade kunnat tilldelas Nobelpris.

DET ÄR TROTS ALLT BARA ETT PRIS Kaj Schueler, Norstedts

FOTO: CHRISTOFFER WESTERLUND

Akademien bakom kulisserna

Merete Mazzarella, 80 år, är finlandssvensk författare, kulturskribent och professor i litteraturvetenskap.

BOK

FOTO: ELLIKA HENRIKSON

Att vara nöjd i det lilla Den finlandssvenska författaren och litteraturvetaren Merete Mazzarellas dagbok I skrivande stund, om åldrande och skrivande, är fylld av humor. Här berättar hon om att parallellt hantera eländet i världen och den egna vardagen med gympaprogram och framtidsutsikter.

Romeo och Julia som en "sing a long"-session där publiken bjuds in att sjunga med i föreställningen.

Våld, hämnd och kärlek TEATER: I Folkteaterns uppsättning av klassikern Romeo och Julia har musiken en central roll och regissören Frida Röhl låter även publiken vara delaktig. Denna välkända tragedi om rivalitet, hämnd och passionerad kärlek har komprimerats till en historia om de mekanismer som utlöser våld och som gör människor primitiva. Om den sköra och oförstörda kärleken som kontrast till den förgörande hämndspiralen.

ROMEO & JULIA Folkteatern, Göteborg, till 6 december

36

PROM-2507-A-036-00 36

I SIN BOK skriver Merete Mazzarella om klimatkatastrofen och om pågående krig där dödssiffrorna stiger. Samtidigt rullar ens eget liv på och man oroar sig för att halka.

Ska man undvika nyheter för att slippa känna vanmakt och ångest?

– Jag tror att man ska tänka att man kan leva på mer än ett plan. Ett plan där man är rädd för att halka men i många avseenden har det väldigt bra. Man har rätt att finnas på det planet och bejaka det. Världens elände ska man vara medveten om, men om man följer alla medier med bilder från Gaza blir det ett slags eländespornografi. Man har också rätt till sitt eget privata goda liv. Klimatet

kan man göra något åt, med små insatser. Det kan kännas meningslöst, men man kan göra sitt lilla.

Merete Mazzarella skriver att vi äldre uppfattas som kroppar snarare än som själar. Vi ska träna balanssinne och muskelstyrka så vi inte råkar ut för fallolyckor, vi ska träna minnet så att vi kan hålla reda på alla lösenord och hittar hem när vi varit ute. Men det existentiella, frågor om livets mening, får lite uppmärksamhet.

Men visst gympar även hon, tillsammans med sin man. Varje morgon står de på ett ben i taget i en minut. Och så väljer de trapporna framför hissen. Först P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:53

kultur ”Vi har blivit räddare för åldringsvården än för döden”

TEATER: Stephen Kings thrillerklassiker Lida från 1987 har både filmatiserats och dramatiserats. Nu reser en ny dramatiserad uppsättning runt med Riksteatern.

Samuel Fröler spelar den kända författaren Paul Sheldon som råkar ut för en allvarlig bilolycka. När han vaknar upp befinner han sig i ett ensligt hus, där han vårdas av en tidigare sjuksköterska, spelad av Maria Kulle. Han inser snart att något inte står rätt till. Ett klaustrofobiskt spel om makt och besatthet.

Samuel Fröler och Maria Kulle i Lida.

Komiker står upp på turné

sam turné. Årets uppställning består av Petrina Solange, som synts i tv-program som Parlamentet, Bonusfamiljen och Alla mot alla, Marcus Berggren, som också ägnar sig åt poesi och musik, och Ina Lundström, känd från podden Flashback forever och som programledare för bland annat Karlavagnen. Övriga tre är Nisse Hallberg, Magnus Betnér och Niklas Andersson.

STÅUPP: Sex ståuppkomiker har slagit sina påsar ihop och åker på en gemen-

ONE NIGHT STANDUP Turné med final i Partille 5 december

Vävstolen som viktigt verktyg UTSTÄLLNING: I århundraden har vävstolen varit ett avancerat verktyg, oumbärligt för att skapa textil.

I en ny utställning lyfts den fram, inte bara som ett tekniskt redskap för att ta fram bruksvaror. Även vävstolens betydelse kulturellt och konstnärligt belyses. I utställningen visas verk av namnkunniga konstnärer som Märta Måås-Fjetterström, Siri Derkert och Viola Gråsten, men även av yngre generationer.

LIVET OCH TRASORNAS VÄV Sven-Harrys Konstmuseum, Stockholm, till 15 mars 2026

FOTO: KUNSIK CHOI

Det är inte beroendet av andra som Merete Mazzarella fruktar mest framöver utan den vård hon riskerar att bli utlämnad åt. Vi har blivit räddare för åldringsvården än för döden.

– I Finland finns det politiker som framfört att när det gäller äldreomsorg ska de vuxna barnen ta större ansvar. Det är en enorm samhällsförändring, en tanke som fyller mig med fasa. Vi 80-åringar har vuxit upp med föreställningen att samhället ska sköta äldreomsorgen, vi är individualister. Jag skulle verkligen inte vilja att min son duschar mig. Ålderism bland äldre som lämnat arbetslivet visar sig främst i att vi ses som stereotypa.

– I Finland tror man att alla gamla på ett boende vill ha stolgympa och lyssna på samma musik. Det blir dragspel eller en liten barnkör som sjunger. Det kan vara fint, men det passar inte alla.

Vad är positivt med att bli äldre?

– Det är skönt att inte ha några vidlyftiga planer, jag behöver inte ha en femårsplan. Jag börjar på en ny bok och hoppas få den färdig. Men om den inte blir det är det inte en katastrof. Det är annat som viktigare, som familj och vänner. Ibland tycker jag det är skrämmande att perspektivet framåt är kort. Men det ligger också en befrielse i det. ■

LIDA Turné med Riksteatern, final i Ljusdal 10 december.

Därefter Uppsala stadsteater 13 december7 februari 2026

FOTO: ULRIKA CAMBELL

raskt ner till husets bottenvåning och sedan springer de ända upp till vindsvåningen på sju trappor.

Syftet är att bli ordentligt andfådda.

– Vi känner oss väldigt duktiga, vi gör det tillsammans och då är det ganska roligt. Ingen av oss skulle orka fortsätta med det ensam.

FOTO: MATS BÄCKER

Klassisk thriller på turné

Memories of Stockholm av Seoyoung Shin.

ANNIKA BERGSON

Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

I SKRIVANDE STUND Schildts & Söderströms

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-037-00 37

NR 7 • 2025

37

2025-10-16 16:53

hälsa

TEMA: TINNITUS

”Vågornas brus stillar tjutet” Rita Ehrman lever sedan många år med ett tjutande ljud i vänster öra. Hos en fysioterapeut får hon behandling och hittar strategier för att lindra sin tinnitus.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: LISA THANNER

P

å senare år har Rita Ehrman börjat använda hörapparat som kan minska oljudet. Men upphör helt, det gör det aldrig.

– Avslappningsövningar, massage, akupunktur och olika typer av fysisk träning lindrar också, berättar hon.

Rita glömmer aldrig dagen då det började.

– Jag satt på jobbet när det plötsligt började hetta något fruktansvärt i vänster öra.

Efter en stund började det tjuta.

Så har det pågått sedan dess. Under de första åren kunde det tjutande, ringande ljudet gå fram och tillbaka och variera i styrka.

– När jag hade familj med barn att ta hand om och ett jobb att sköta var det på något sätt lättare att hantera. Det var väl för att jag hade fullt upp på den tiden. Tinnitus går till viss del att förtränga när man har mycket annat.

Sedan Rita blev pensionär är ljudet mer konstant.

– Men ibland ökar det, framför allt när jag är på väg att bli förkyld. Likaså när jag är i miljöer där många människor pratar och det finns bakgrundsljud. Då tar tjutandet över.

Då blir det kaos och jag hör ingenting. Men min tinnitus kan faktiskt bli stark även i situationer när det tvärtom är ganska lugnt och tyst omkring mig.

Under åren har Rita genomgått olika undersökningar, men vården har inte kunnat upptäcka orsaken till hennes tinnitus.

– De har inte kunnat hitta något fel på örat, det går ju inte att se tinnitus på röntgen. För många år sedan behandlades jag i en tryckkammare med högt lufttryck och ren syrgas.

Rita Ehrman. Ålder: 72 år.

Bor: I Göteborg.

Yrke: Administratör på Sahlgrenska sjukhuset.

Numera pensionär.

Intressen: Jag läser mycket, mest romaner. Gärna krim eller böcker som ger ett historiskt perspektiv.

Just nu har jag läst ut serien om hembiträdet Betty av Katarina Widholm.

Promenader, träning och linedance blir det också en hel del.

”Jag behandlades i en tryckkammare med högt lufttryck”

38

PROM-2507-A-038-00 38

2025-10-16 16:30

hälsa

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-039-00 39

NR X • 2025

39

2025-10-16 16:30

ANNONS

Men hemma bäst

Bo kvar med Hypotekspension

www.hypotekspension.se

Monterade annonser_nr 7.indd 40

Även om hemma alltid är bäst tycker vi att du ska fortsätta ge dig ut på äventyr, hitta nya intressen, träffa nya människor och berika ditt liv. Så om du är pensionär och har idéer som du vill förverkliga - kanske vi kan hjälpa dig.

2025-10-14 14:54

hälsa

Spänningsromaner är ett bra sätt att förflytta fokus från hennes tinnitus, tycker Rita Ehrman.

På den tiden trodde man att det skulle hjälpa mot tinnitus. Men det gjorde det ju inte.

Kontakterna med vården har alltid slutat med att Rita fått beskedet att det inte finns något att göra: att tinnitus inte går över, att det inte går att bota och att det är något man måste lära sig att leva med.

Det var först för några år sedan, när en öron-näs-halsläkare tipsade henne om att söka hjälp hos en fysioterapeut, som hon fått stöd och hjälp som leder framåt.

– Fysioterapeuten har lång erfarenhet av att arbeta med patienter som lider av tinnitus. Jag får olika typer av stöd och behandling som massage och akupunktur. Jag har också lärt mig göra muskelavslappnande övningar för de spänningar jag har i käke och nacke.

Det är först nu jag känner att jag äntligen blir tagen på allvar. Jag möter

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-041-00 41

NR 7 • 2025

någon som har kunskap om tinnitus och som kan föra den kunskapen vidare till mig. Det känns väldigt tryggt.

En viktig del i behandlingen är att hitta olika strategier för att själv hantera och lindra sin tinnitus.

– Framför allt att försöka strunta i oljudet och fokusera på något jag tycker om. Försöka vara distraherad, se till att jag är upptagen av något.

Att läsa är en god hjälp. Särskilt spänningsböcker som kräver min totala uppmärksamhet.

– Jag mår också bra av att röra mig mycket. Träning av alla slag hjälper.

Gympa och styrketräning, gärna till musik. Linedance går jag på varje

”Fysioterapeuten har lång erfarenhet av att arbeta med tinnitus”

vecka. Min tinnitus försvinner inte då, men jag har roligt och tycker om det jag gör.

Och promenaderna förstås, de betyder mycket.

– Jag älskar att vandra vid havet och höra vågsvallet och bruset. Då stillar sig min tinnitus. Underbart!

Likaså när jag promenerar i skogen, hör vinden i träden och lyssnar på fåglarna.

Hörapparaten som hon skaffade sig för några år sedan hjälper också.

– Jag började höra sämre och missade mycket av vad min omgivning pratade om. Det blev också svårt att tyda rösterna på teve. Ett besök hos en audionom bekräftade att min hörsel var nedsatt. Jag började använda hörapparat och det visade sig att den i viss mån kan bryta av min tinnitus.

Trots en hel del möjligheter att lindra tinnitus finns det dagar då allt

41

2025-10-16 16:30

hälsa känns svårt, säger Rita Ehrman.

– Jag kan bli tokig på det. Orkar liksom inte mer. Blir trött på allt. Då brukar det hjälpa att sova. Jag tar en värktablett och lägger mig. När jag vaknar kan det kännas bättre.

TINNITUS

Omkring 20 procent av Sveriges befolkning har tinnitus, varav 2–3 procent, 300 000 personer, har svår tinnitus och är i behov av stöd och behandling.

Tinnitus förekommer i alla åldrar, men är vanligast bland äldre. En av tre över 65 år har tinnitus.

Omkring fyra av fem med tinnitus har även hörselnedsättning.

Orsakerna kan variera och tinnitus kan starta på olika sätt.

Ljuden kan förekomma som brus, tjut, pip, sorl, sus, surr, fräsande, visslande, syrsor eller pulserande ljud som

Det är säkert svårt för många att förstå hur det är att ha det här ständiga oljudet, konstaterar Rita.

– Folk i min närhet känner ju till min tinnitus men vi pratar inte så mycket om det. Men det är skönt att ha

följer hjärtslagen.

Tinnitus är ingen sjukdom utan ett symtom som kan ha samband med: ■ Hörselnedsättning.

■ Bullerexponering.

■ Biverkningar av läkemedel. Bland annat värktabletter med acetylsalesyra, vissa antibiotika, cytostatika, kinin och flera antidepressiva läkemedel.

■ Hörselsjukdomar.

■ Fysiska skador. Exempelvis nack- skall- och öronskador. Vanligt vid pisksnärtskador.

■ Muskelspänningar i nacke och axlar.

kontakt med någon som verkligen vet hur det är. En vän till mig har också tinnitus. Det känns bra att prata med honom om det ibland. Vi kan förstå varandra. ■

■ Problem med bett, käkleder och käkmuskulatur.

■ Stress och ohälsa.

■ Oro, ångest och depression.

Om du vill veta mer: BÖCKER: TINNITUSHJÄLPEN: ett fysioterapeutiskt helhetsperspektiv.

Lina Ahlman och Helena LöwenÅberg | Visto förlag.

LEVA MED TINNITUS Vendela Zetterqvist, Gerhard Andersson och Victor Kaldo | Natur & Kultur PODD: FYSION SÄGER... En podcast av

och med medarbetare vid avdelningen för fysioterapi, Karolinska Institutet. Avsnittet Tinnitus – fysioterapeuter kan göra mycket.

Hörselskadades Riksförbund, 08-457 55 00 (växel).

E-post hrf@hrf.se Information om tinnitus: hrf.se/alltomhorsel/horsel-och-horselskador/tinnitus/ Broschyr om tinnitus att beställa eller ladda ned: hrf.se/webbshop/broschyrer/ att-leva-med-tinnitus/

Helhetsperspektivet är viktigt vid behandling av tinnitus Många som söker hjälp hos vården för sin tinnitus får beskedet att det inte finns något att göra. Att man måste lära sig att leva med den.

– Men tinnitus kan hanteras och behandlas, säger Helena Löwen-Åberg, fysioterapeut med mångårig erfarenhet av att behandla patienter med tinnitus. rekommenderad. Att börja använda DET FINNS FÖRVISSO inget botemedel hörapparat leder ofta till minskad tinnimen det finns mycket att göra för att tus. lindra, säger Helena Löwen-Åberg, som Vilken typ av behandling för att lindra tillsammans med kollegan Lina Ahlman tinnitus kan fysioterapeuter erbjuda? skrivit en bok om tinnitus.

– Det kan vara nack- och Varje behandling behöver vara käkövningar, akupunktur, yoga, anpassad efter varje persons meditation, guidade avslappbehov. Första steget är att försöka ningsövningar och massage. ringa in möjliga orsaker och samEn viktig del av behandlingen band. (Se faktarutan). är att ge patienten stöd för att En vanlig orsak är en störning hitta olika sätt att hantera sin eller skada i hörselsystemet, kontinnitus. staterar Helena Löwen-Åberg.

Helena – Ju mer man fokuserar på Löwen-Åberg Det är vanligt att få tinnitus när tinnitus, desto starkare blir den. man blir äldre när en normal hörselDet handlar mycket om att lära nedsättning uppstår i de högre freksig att strunta i ljudet, fokusera på annat vensområdena. Som när man inte längre och göra något man tycker om och kan kan höra ljudet från syrsor. bli distraherad av.

– Undersök din hörsel hos en audioStress och oro kan ofta förvärra tinninom och använd hörapparat om du blir

42

PROM-2507-A-042-00 42

tus. Helena Löwen-Åberg understryker vikten av att skaffa kunskap om tinnitus.

– Om du förstår hur tinnitus fungerar och hur den påverkar din kropp så minskar din oro, vilket leder till att du lättare kan filtrera bort ljudet.

Berätta för andra om din tinnitus, förklara vad du upplever och vad du behöver så kan personer i din omgivning bättre förstå hur de kan hjälpa dig.

■ Fortsätt med livet trots besvären, stäng inte in dig i tystnad.

■ Hitta sätt att acceptera och avdramatisera ljudet.

■ Ta hand om din kropp.

■ Träna dig på att slappna av.

■ Sköt om din sömn.

■ Att skaffa hörapparat leder ofta till mindre tinnitus.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:30

Vi har, i Testamentskolan del 2, förklarat skillnaden mellan bodelningsandel, arvslott och laglott utan att närmare beröra indelningen i giftorättsgods och enskild egendom.

Enskild EgEndom och giftorättsgods

Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Testamentskolan® del 6 SAMMANBLANDNING AV ENSKILD EGENDOM OCH GIFTORÄTTSGODS Det är viktigt att enskild egendom hålls särskild från giftorättsgods. Detta för att vara helt säker på att egendomen ska behålla sin karaktär och betraktas som enskild vid bodelning.

I praktiken sker dock sammanblandning av de två egendomsslagen alltför ofta med oönskade konsekvenser för någon av makarna som följd. Om exempelvis en make säljer egendom som är enskild och därefter förvärvar ny egendom som har större värde än den sålda egendomen och betalar mellanskillnaden med egendom som utgör giftorättsgods vad får då den nya egendomen för karaktär? Det är inte heller ovanligt att en av makarna använder giftorättsgods till att förbättra enskild egendom eller använder enskild egendom till att lösa lån på eller renovera en gemensam fastighet som är giftorättsgods. Liknande åtgärder och transaktioner kan orsaka stora svårigheter i bedömningen av egendomens karaktär.

Högsta domstolen har i praxis slagit fast att sammanblandning av egendom är problematisk. Det kan till och med bli så att egendomen förlorar sin karaktär av enskild egendom om medlen inte hålls separerade.

Vid gemensamma köp där del av köpet finansieras med lånade medel, bör makarna också vara noggranna med att redan innan köpet avtala om hur den enskilda egendomen är att betrakta framåt.

DOLD SAMÄGANDERÄTT Principen om dold samäganderätt saknar lagstöd men har utvecklats genom rättspraxis. Följden av principen är att makar eller sambor kan samäga egendom trots att detta inte framgår av ett köpekontrakt eller av allmänna förmögenhetsrättsliga principer.

1 000 000 Bodelningsandel Amadeus

500 000

Beata

(enskild egendom)

700 000

300 000

500 000

500 000

500 000 (enskild egendom) 1 000 000

När det gäller lån till fastighets/bostadsrättsköp ställer banken många gånger krav om fler än en låntagare, vilket betraktas som en finansiering.

Om dessa båda kriterier anses uppfyllda kan rätten också titta på om det funnits en gemensam partsvilja, uttalad eller underförstådd, om att vara gemensamma ägare för att slutligen bedöma om det föreligger dold samäganderätt. Rätten kan då förklara den dolda samägandeparten som ”öppen” som ger denne rätt att t ex söka lagfart på en fastighet.

Det finns också begränsningar i vad makar får avtala om i äktenskapsförord. Av respekt för gåvogivare eller testator som givit/efterlämnat något med villkor om att det ska vara enskild egendom, är det så att makarna inte får bestämma i äktenskapsförord att det ska vara giftorättsgods.

Läs hela testamentskolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-Lungfonden Om du vill att en del av din kvarlåtenskap ska gå till forskning måste du upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår testamentshandledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230 eller gå in på www.hjart-lungfonden.se Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,

NAMN ADRESS POSTNR

POSTADRESS

Posta kupongen till: (Inget porto krävs.)

Hjärt-Lungfonden SVARSPOST 200 788 75 110 01 Stockholm

Hjärt-Lungfonden Box 2167, 103 14 Stockholm | Besökare: Stora Nygatan 27, 111 27 Stockholm.

Org nr 802006-0763 | PG 90 91 92-7 | www.hjart-lungfonden.se

Arv ocH Gåvor

Vanligtvis brukar principen om dold samäganderätt aktualiseras för egendom där det endast är möjligt att vara EN registrerad ägare; t ex fordon eller värdepappersdepåer (här har en del banker lättat på reglerna och låter numera flera personer dela ägandet till en depå).

För att ha chans till att betraktas som dold samägare ska • egendomen ha förvärvats för gemensamt bruk • ett finansiellt bidrag ska ha skett vid förvärvet (obs VID förvärvet, inte senare).

Exempel 3: Bodelning när både giftorättsgods och enskild egendom finns

HANDLEDNING om tEstAmENtEN, Arv ocH Gåvor

MPROTS

© Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.

PG 90 91 92 -7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

Monterade annonser_nr 7.indd 43

2025-10-14 14:55 Allas 2025-10-29

H

Begränsas ditt liv av symptom från din förstorade prostata?

CoreTherm kan hjäpa dig!

Godartad prostataförstoring är vanligt förekommande hos män över 60 år.

När prostatan blir förstorad kan den klämma ihop urinröret och orsaka vattenkastningsbesvär.

CoreTherm® är en icke-kirurgisk värmebehandling för män med godartad

prostataförstoring. Behandlingen minskar prostatans storlek och på så sätt undanröjer vattenkastningsbesvären. CoreTherm® utförs vid ett mottagningsbesök och tar mindre än 15 minuter. Du åker hem efter att behandlingen är klar. CoreTherm® har samma goda symptomlindring som traditionell kirurgi (TURP/hyvling) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer.1 Över 30 000 män har blivit behandlade med CoreTherm®.

CoreTherm® behandlingar utförs på flera urologmottagningar i Sverige, både privata och offentliga. Privata mottagningar har ofta kortare väntetider och du betalar endast vanlig patientavgift.

1. Mattiasson A. et al. Five-year follow-up of feedback microwave thermotherapy versus TURP for clinical BPH: a prospective randomized multicenter study. Urology 2007;69(1):91-96.

För ytterligare information besök vår webbsida eller ring ProstaLunds patienttelefon www.coretherm.com

010-214 63 54

ProstaLund är ett svenskt medicintekniskt bolag med fokus på innovativa produkter och behandlingar inom urologi.

Monterade annonser_nr 7.indd 44

MM-2024-007/8

Vi på ProstaLund kan ge dig mer information om CoreTherm® och vilka urologmottagningar som utför behandlingen. Medicinska frågor gällande din hälsa hänvisar vi till din vårdgivare.

2025-10-14 14:56

juridik

Hur ska jag fördela arvet efter mig?

?

Hur ska jag lämpligast testamentera?

Jag har en bostadsrätt som är värd en hel del och har dessutom pengar på sparkonton. Jag är 80 år och ensamstående utan egna barn. Jag har tänkt bo kvar i min bostadsrätt livet ut då den är bra anpassad för äldre och jag är för närvarande helt frisk utan mediciner eller handikapp.

Min syster har två barn och tre barnbarn som jag vill testamentera till. Pengar är ju lätta att dela upp men bostaden måste säljas för att kunna delas upp. Eller är det enklare för arvingarna att jag testamenterar bostaden till en av dem? Alla har det relativt

gott ställt och det äldsta barnbarnet, 25 år, har nyligen skaffat sig en egen bostadsrätt.

De två andra barnbarnen är 12 och 7 år och går fortfarande i skolan.

Undrar hur du skulle föreslå fördelningen av mitt arv?

Måste jag betala av dödsboets hela huslån?

mente för att mina barn ska få ärva mina tillgångar och att de ska vara enskild egendom för dem? Finns det något annat sätt?

?

Kan man inte på något sätt betala av dödsboets huslån och ändå få ha kvar den andra halvan av ett gemensamt lån, efter att ha blivit änka?

SVAR: Det är den bank där bolånen finns som avgör om de vill låta en efterlevande make ta över bolånen helt eller delvis, efter att en av makarna har avlidit. Möjligheten att få behålla bostaden ökar givetvis om den efterlevande har möjlighet att betala av hälften av lånen, men det kan ändå bli så att banken anser att den efterlevande har för små inkomster för att få behålla lånen, eftersom inkomsten för den efterlevande kanske bara är en tredjedel av makarnas totala inkomster före dödsfallet. Om lånen är för stora i förhållande till inkomsten kan den efterlevande alltså bli tvungen att sälja och flytta. Du ska alltså ställa din fråga till din bank.

Krävs testamente för att arv ska bli enskild egendom?

?

Jag är gift och när vi gifte oss skrev vi ett äktenskapsförord där vi skulle behålla våra tillgångar var för sig. Nu undrar jag om jag måste skriva ett testa-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-045-00 45

NR 7 • 2025

SVAR: Du ska givetvis fördela arvet efter dig på det sätt som du själv vill ha det, men eftersom du nu frågar mig, så ska jag tala om vad jag tror blir bäst för dina arvingar.

Mitt förslag är att du helt enkelt testamenterar samtliga dina tillgångar

SVAR: Ett äktenskapsförord kan inte ändra arvsordningen. Äktenskapsförordet kan endast påverka arvets storlek.

Om barnen är gemensamma med din make, är det i första hand din make som ärver dig, och barnen ärver först efter att både du och din make har avlidit. Om du vill att barnen ska ärva i stället för din make, så måste du skriva ett testamente.

Om barnen inte är gemensamma, är det dina barn som ärver dig. Din make har då inte någon arvsrätt efter dig enligt lag. Om du vill ha det på något annat sätt, måste du skriva ett testamente.

Oavsett om barnen är gemensamma eller ej, så måste du skriva ett testamente om du vill att arvet efter dig ska bli barnens enskilda egendom.

Påverkar samboavtalet mina barns arvsrätt?

?

Jag äger en bostadsrätt sedan 37 år och har skrivit ett testamente att när jag går bort ska mina två barn sälja den och dela rakt på pengarna.

Nu är jag sambo med en man och vi har

med hälften vardera till dina två syskonbarn. Då kan de själva bestämma om de vill sälja bostadsrätten eller ej.

Om du blandar in syskonbarnbarnen i testamentet blir fördelningen mellan grenarna orättvis, och om du skulle råka avlida innan samtliga har fyllt 18 år, måste en god man förordnas för de minderåriga och Överförmyndaren måste ge sitt samtycke till en eventuell försäljning av bostadsrätten.

Alltsammans blir alltså i så fall betydligt krångligare.

inga gemensamma barn. Vi har skrivit ett samboavtal att min lägenhet är enbart min (jag har inga skulder och har själv betalat för lägenheten).

Måste jag skriva ett nytt testamente att vid min bortgång så ska enbart mina barn få ärva min bostadsrätt och min sambo får flytta om han inte vill köpa lägenheten av mina barn?

SVAR: Du har, efter vad jag förstår, ägt din bostadsrättslägenhet sedan långt före att ni blev sambor, och ni har dessutom ett samboavtal, så din sambo har ingen möjlighet att få behålla någon del av din bostadsrätt, varken genom bodelning eller som arv. Du behöver alltså inte ändra ditt testamente om du fortfarande vill att dina barn ska ärva bostadsrätten tillsammans med dina övriga tillgångar.

FRÅGA OM FAMILJE­JURIDIK

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm.

Skriv namn, adress och tel nr.

Jag besvarar ett urval av frågorna. ARNE LARSSON är jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

45

2025-10-16 16:49

Uppgraderad storsäljare!

Medicinskt godkänd

Cirkulationsstimulator

30 000 sålda i Sverige och Norge

SPARA

745:-

Beställ idag!

Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se

Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag.

Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter.

Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad.

Mycket enkel att använda, i valfri ställning.

Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri.

Passar alla åldrar.

2.595:KAMPANJ:

1.850:-

Vitalplus 1002

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER! NYHET! Uppladdningsbar och lättare.

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!

• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben • Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering • Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning • Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt

GRATIS! • Värde kr. 249:-

- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!

- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD

VitalPlus 1002 PROpensionaren helside 215x270.indd 1 Monterade annonser_nr 7.indd 46

24.06.2025 18:08 2025-10-14 14:57

pensioner

Vad händer om man inte tar ut sin premiepension?

?

Min väninna har fått brev om att hon inte tar ut sin premiepension. Vad handlar detta om?

SVAR: Det är Pensionsmyndigheten som per brev kontaktar personer som är 70 år eller äldre och som ännu inte tar ut sin premiepension.

Premiepensionen är den fonderade delen av den allmänna pensionen där vi själva kan bestämma om förvaltningen. När man går bort fördelas återstående premiepensionskapital till andra pensionssparare i samma årskull i form av så kallade arvsvinster.

För de flesta är det självklart att som

Tjänar arbetsgivaren på att jag är pensionär?

?

När jag som är 70+ lönearbetar betalar min arbetsgivare in lägre arbetsgivaravgift för mig. Vad händer med pengarna som arbetsgivaren ”sparar in”?

SVAR: Det stämmer att arbetsgivaravgiften för äldre arbetskraft är lägre.

Normal arbetsgivaravgift är 31,42 procent på bruttolönen. Arbetsgivaravgiften består av flera delar, som är tänkta att finansiera olika trygghetssystem.

Till exempel betalas det in sjukförsäkringsavgift (3,55 procentenheter), arbetsmarknadsavgift (2,64 procentenheter) och ålderspensionsavgift (10,21 procentenheter). Den största delen av arbetsgivaravgiften är dock en ren skatt, den så kallade allmänna löneavgiften (11,62 procentenheter).

På ersättning för arbete till personer som ska fylla 67 år under året betalar arbetsgivaren bara ålderspensionsavgiften. Från årsskiftet höjs detta till personer som ska fylla 68 år under året.

Det är logiskt att arbetsgivaren inte betalar avgift för att finansiera trygghetssystem för äldre anställda – äldre personer har inte rätt till a-kassa och P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-047-00 47

NR 7 • 2025

pensionär både få inkomstpension och premiepension. Men det finns en grupp som bara tar ut inkomstpensionen, medan premiepensionen står kvar på kontot. Risken finns att de personer som inte tar ut premiepensionen är omedvetna om att de inte får ut sin fulla pension och hinner gå bort innan de inser det.

Bakgrunden till att vissa tycks ha missat att de har premiepension är att det under flera år krävdes en ansökan till två olika myndigheter för att få ut de två olika delarna av den allmänna pensionen. Mellan 1998 och 2009 fanns Pre-

sjukpenning och därför ska det inte heller ske inbetalning för att finansiera dem för äldre. Att arbetsgivaravgiften fortsätter att sätta av pengar till den anställdes pension är också logiskt, eftersom den anställde får nytta av de insättningarna.

För en äldre arbetstagare är det bra att veta att arbetsgivaren betalar låg arbetsgivaravgift. När lönen ska förhandlas kan en äldre arbetstagare påpeka att en del av de pengar arbetsgivaren sparar på den låga arbetsgivaravgiften borde tillfalla arbetstagaren i form av högre lön …

Kommer pengarna från Allra-affären betalas tillbaka?

?

Vad hände med de pensionspengar som försvann i den så kallade Allra-­ affären?

SVAR: Enligt en dom i hovrätten skedde under 2012 allvarlig ekonomisk brottslighet i pensionsbolaget Allra, som hade flera premiepensionsfonder på Pensionsmyndighetens fondtorg.

Bolagets ledning dömdes för att på ett brottsligt sätt berikat sig på premiepensionsspararnas bekostnad.

miepensionsmyndigheten, en statlig myndighet som skötte premiepensionen. Försäkringskassan ansvarade för ålderspensionen. Den som inte ansökte hos Premiepensionsmyndigheten fick ingen premiepension.

Sedan 2010 sköter Pensionsmyndigheten hela den allmänna pensionen och det krävs bara en ansökan om pension för att få både inkomst- och premiepension. Det är naturligtvis mycket bättre då risken att missa en del av sin pension försvinner.

Har du inte börjat ta ut din premiepension än? Kontakta Pensionsmyndigheten så hjälper de dig.

Domstolen dömde de tilltalade för bland annat grova häleri- och trolöshetsbrott till mångåriga fängelsestraff.

De dömda skulle också betala 170 miljoner plus ränta i skadestånd till Pensionsmyndigheten.

Pensionsmyndigheten har för spararnas räkning arbetat för att få tillbaka pengars. I april 2024 betalades drygt 95 miljoner kronor tillbaka och i september i år ytterligare nästan 48 miljoner kronor. Hittills har alltså 143 miljoner kronor återbetalats. Pengarna går till de drygt 86 000 sparare och pensionärer som drabbats av den ekonomiska brottsligheten i Allra och sätts över på premiepensionskontot.

FRÅGA OM PENSIONER mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av frågorna jag får.

JOEL STADE Sakkunnig i pensio­närers ekonomi, och intressepolitiskt ansvarig PRO.

47

2025-10-16 16:19

Avresa: Stockholm och Köpenhamn 8/2 och 15/2 • 8 dagar PRO-pris från 14 990 kr

Mallorca i mandelblommens tid Utflykter och strövtåg i underbar natur Upptäck Mallorca när ön står i full blom och sju miljoner mandelträd förvandlar landskapet till ett hav av vita och rosa blommor – en oförglömlig syn som lockar resenärer från hela världen. Februari är kanske årets vackraste månad på Mallorca, då den milda vårsolen bjuder på perfekt vandringsväder och fälten doftar av citrus, rosmarin och lavendel.

Vi bor bekvämt på det uppskattade Hotel Punta del Mar i Santa Ponsa, med magnifik utsikt över havet. Härifrån gör vi minnesvärda utflykter: vi provar lokala viner på en mallorkinsk bodega, vandrar genom blommande landskap och besöker små, genuina bykrogar där vi får smaka öns traditionella rätter. Det här är en resa fylld av dofter, smaker och fantastiska vyer – en chans att upptäcka Mallorca från sin allra vackraste sida.

I priset ingår: • Flyg till Palma inkl. incheckat bagage t/r • Transfer från flygplatsen till hotellet t/r • Del i dubbelrum sju nätter på Punta del Mar 4* • Frukost på hotellet alla dagar • Två luncher på utflykterna enligt program • Middag på hotellet alla dagar exkl. dryck • Vinprovning med tilltugg • Rundvandring i Santa Ponsa • Utflykter och strövtåg enligt program • PRO Medlemsresors färdledare

Avresa: Stockholm 21/2 2026 • 8 dagar PRO-pris från 35 200 kr för 2 vuxna PRO-pris från 49 390 kr för 2 vuxna och 1 barn

En generationsresa till magiska Madeira Nyhet - den spännande ön där dramatiska berg möter djupa dalar Följ med på en resa skapad för generationer – perfekt för dig som vill resa med ditt vuxna barn eller barnbarn och uppleva något unikt tillsammans. En generationsresa är den perfekta möjligheten att dela tid, upptäckarglädje och gemenskap över åldersgränserna. Resan är särskilt framtagen för att passa både seniorer, vuxna och yngre deltagare, med aktiviteter som engagerar alla – oavsett ålder och tempo. Tillsammans får ni upptäcka den natursköna ön Madeira, där höga berg möter djupa dalar och färgsprakande blommor pryder landskapet året om. Under veckan väntar utflykter, aktiviteter och avkopplande stunder, allt i ett klimat som bjuder på behaglig värme och sol. Resan ligger perfekt i tiden för de som har sportlov vecka 9 och vill skapa nya minnen tillsammans.

I priset ingår: • Direktflyg Stockholm–Funchal inkl. incheckat bagage t/r • Transfer från flygplatsen till hotellet t/r • 7 nätter på 4* Pestana Ocean Bay All Inclusive i Funchal Lido • Dubbelrum med balkong och havsutsikt på våning 1-3 • All inclusive på hotellet (frukost, lunch och middag) samt fri bar kl 11:00–23:00 • Utflykt till södra Madeira med skywalk Cabo Girão, besök på bananplantagen i Madalena do Mar samt lunch i Calheta • Stadspromenad i Funchal med besök i saluhallen • Havssafari – halvdagsdagsutflykt med båt • Utflykt till Eira do Serrado (Nunnornas dal) och Monte • Levadavandring längs Levada dos Maroços • Transfer och utflykter enligt program • PRO Medlemsresors färdledare

Boka din resa här: www.promedlemsresor.se | Telefon 08-701 67 80

Våra resor är en förmån för PRO:s medlemmar. För att resa krävs att minst en i sällskapet är medlem. Icke medlemmar betalar ordinarie pris.

Vårvindar på vackra Algarvekusten En vecka med värme, gemenskap och portugisisk charm Upplev underbara Albufeira i södra Portugal – en av Europas mest älskade semesterorter. Här väntar en ljuvlig vårvecka fylld av sol, hav och upplevelser. Vi bor på ett fyrstjärnigt hotell med bästa läge nära Fiskarnas strand, där du kan njuta av halvpension med dryck inkluderat, utmärkt service och avslappnad atmosfär. Under veckan upplever vi det bästa av Algarve – från storslagna kustlandskap och charmiga småstäder till spännande utflykter som visar Portugals historia och kultur. En resa fylld av värme, gemenskap och nya minnen att ta med hem.

Flodkryssning - Blommande Holland Tulpaner, kvarnar och Vincent van Gogh Njut av en härlig kryssning i Holland ombord på det fyrstjärniga flodkryssningsfartyget MS Leonora.

Ombord väntar bekväma hytter, god mat och förstklassig service medan vi sakta glider fram genom det vackra landskapet. Vi upplever den färgsprakande Keukenhofparken, möter mästerverk i Kröller-Mülermuseet och strosar i historiska städer fyllda av konst, kanaler och atmosfär. I Amsterdam väntar en klassisk kanalrundtur som kronan på verket. En resa där vårens skönhet, kultur och gemenskap blommar i varje ögonblick.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR Det mesta ingår i resans pris!

9/12 Julbord på Salzburger Hof Julstämning & avkoppling i Österrike PRO-pris från 6 450 kr 10/12 SOLO-resa till Almuñécar Avkoppling, värme och gemenskap i julens tecken PRO-pris från 11 990 kr 12/12 Julstämning på Donau Flodkryssning - Wien, Budapest och Bratislava PRO-pris från 14 990 kr 18/1 Andalusiens smultronställen En smakresa för dina sinnen PRO-pris från 15 990 kr

Avresa: Stockholm 11/3 • 8 dagar PRO-pris från 18 995 kr I priset ingår: • Flyg från Arlanda till Faro inkl. incheckat bagage t/r • Transfer från flygplatsen till hotellet t/r • Del i dubbelrum på Hotel Vila Galé Cerro Alagoa 4*, 7 nätter • Halvpension från middag ankomstdagen till frukost avresedagen • Utflykt till Lagos och Sagres • Utflykt till Loulé • Utflykt till Faro, Olhão och Tavira • Lokala auktoriserade guider (engelska) • PRO Medlemsresors färdledare

Avresa: Stockholm, Köpenhamn, Umeå, Luleå och Skellefteå 23/4 • 6 dagar PRO-pris från 19 990 kr I priset ingår: • Flyg till Amsterdam inkl. incheckat bagage t/r • Transfer till och från fatyget • Del i utsides 2-bäddshytt på huvuddäck • Kryssning och utflykter enligt program • Helpension ombord från middag dag 1 till frukost dag 6 (exkl. dryck) • Underhållning och aktiviteter ombord • Lokala auktoriserade guider • PRO Medlemsresors färdledare

Resor med gemenskap, glädje och aktiviteter!

8/2 & 15/2 Mallorca i mandelblommens tid Utflykter och strövtåg i underbar natur PRO-pris från 14 990 kr 11/3 Vårvindar på vackra Algarvekusten Utflykt till Lagos och Sagres PRO-pris från 18 995 kr 18/3 SOLO-resa till Almuñécar Avkoppling, värme och gemenskap PRO-pris från 11 990 kr 20/3 Flodkryssning på storslagna Donau Med Wien, Budapest och Bratislava PRO-pris från 17 990 kr 21/3 Bouleresa till Kroatien Upptäck Makarska - Kroatiens riviera PRO-pris från 14 990 kr 23/3 Upptäck vackra Albanien Okänt, spännande – och sagolikt vackert PRO-pris från 19 450 kr 7/4 SOLO-resa till Makarska-Kroatien Res till Kroatien utan enkelrumstillägg PRO-pris från 12 990 kr 8/4 Bouleresa till Almuñécar - 15 dagar Med Nisse Ekander PRO-pris från 16 690 kr 14/4 Islands magi Från Reykjavik till den Gyllene Cirkeln PRO-pris från 17 450 kr 23/4 Flodkryssning • Blommande Holland Tulpaner, kvarnar och Vincent van Gogh PRO-pris från 19 990 kr

6/5 & 20/5 Charmiga Sanremo med Cannes och Menton Guldkorn på italienska Rivieran och franska Rivieran PRO-pris från 18 350 kr 12/5, 26/5, 8/9 & 22/9 Tågresa till Gardasjön Utflykt till Verona och Bardolino PRO-pris från 20 495 kr

Stolsyoga med PROpensionären Här kommer några enkla yogaövningar där du inte behöver sitta på golvet. Rörelserna är långsamma och kontrollerade, med fokus på andning. Ökar rörligheten och välbefinnandet. Övningarna är lätta att göra hemma och är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Yoga är en varsam träningsform som är bra för leder och kroppen, minskar spänningar och bidrar till

både fysisk och mental balans genom rörelse och andning.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Armar på väg ner – utandning.

Armar på väg upp – inandning.

ÖVNING 1

benen och andas samtidigt in – cirkla upp och andas ut när du kommer ner med armarna. Repetera 5 gånger.

Sitt stadigt på stolen – sänk axlar och slappna av. Gör en stor armcirkel framför kroppen, starta nerifrån framför

ÖVNING 2

En rörelse som mjukar upp höfterna.

ÖVNING 3

Sträck fram armarna och krumma ryggen på inandning.

Sträck upp och kom ner med armar och axlar, skjut ut och öppna upp bröstet – andas ut.

Lyft därefter upp ena armen åt sidan och sträck medan du andas in.

Andas ut när du sänker armen, växla arm, andas in och sträck ut.

Allt görs som i ett flöde.

Fortsätt minst 5 gånger – vila och upprepa en gång till.

Sitt stadigt på stolen. Lyft upp ett ben – för benet till sidan på inandning – kom tillbaka med benet på utandning. 5 gånger på varje ben.

Andas in – krumma ryggen.

Andas ut – öppna upp.

Andas in och sträck upp – andas ut på väg ner.

50

PROM-2507-A-050-00 50

2025-10-16 17:08

träning Utmana dig själv – släpp stolen när du gör utfallet åt sidan.

ÖVNING 4

Sitt bredbent på stolen, se till att fötterna är i samma vinkel som knät – ställ dig upp och andas in.

Sträck ut armen åt sidan och böj samtidigt motsvarande knä – andas ut.

Andas in och kom samtidigt tillbaka till

utgångsläget – sträck ut den andra armen åt sidan, böj knät och andas ut.

Andas in, återvänd till rättuppstående.

Andas ut och sätt dig.

Upprepa övningen 5 gånger.

ÖVNING 5

Sitt stadigt på stolen. Lägg upp foten på det andra benet och böj dig lite framåt så att du känner att det drar i sätesmuskeln.

ÖVNING 6

Stå axelbrett med fötterna vänd mot sidan av stolen.

Böj dig framåt, placera händerna på stolsitsen och kom bakåt med kroppstyngden så att du sträcker ut i bröstryggen – sträck och håll.

Andas in och andas ut i lugnt tempo. Växla ben!

Upprepa 4 gånger på varje ben.

Kom sedan framåt med kroppstyngden på armarna – spänn magen och håll en liten stund.

Upprepa från början 5 gånger i lugnt tempo.

Hej, kära läsare!

Vad tycker du om våra tränings- och rörelseprogram?

Kanske är det något du saknar eller vill ha mer av?

Skriv gärna och tyck till.

Mejla propensionaren@pro.se eller skicka brev eller vykort till: PROpensionären, Box 3274, 10365 Stockholm.

Vänliga hälsningar, Irene Samuelsson

Se alla rörelserna!

scanna denn QR-kod så ka a n du se övningarna på YouTube P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-051-00 51

NR 7 • 2023

51

2025-10-16 17:08

ISTOCK

guide

TEMA: EKONOMI

Så hanterar du ekonomisk stress Saldot krymper, priserna stiger och tankarna snurrar. Du är inte ensam. Ekonomisk stress kan drabba vem som helst – men det finns sätt att ta tillbaka kontrollen.

A

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

tt leva med ekonomisk stress att det är vanligt och fullt mänskligt att är som att ha ett konstant bakkänna så. grundsbrus i huvudet. Den där Andrea Kööhler, psykolog på Din psykolog, en digital psykologmottagning som gnagande känslan som dyker erbjuder psykologhjälp online, beskriver det upp när du går igenom posten som en tyst kamp många går igenom – – och lägger undan fönsterkuverten – loggar halvhjärtat in men som faktiskt går att vinna. på banken eller scrollar förbi ännu – När vi har ekonomisk stress känner vi oss ofta dåliga och misslyckade. en bild på sociala medier på någon Vi tänker att alla andra har koll på sin som "bara" spontanköpt en elbil. Det ekonomi och kan känna oss väldigt handlar inte bara om pengar – det ensamma och sårbara. Det blir svårt handlar om trygghet, självbild och känslan av att ha koll på livet.

Andrea Kööhler, att be om hjälp eftersom vi tänker att psykolog. vi borde ha bättre koll. Det är viktigt Skammen är ofta lika tung som oron. att komma ihåg att oro är en helt normal reaktion, säger Andrea Kööhler.

Ekonomisk stress väcker lätt känslor Så, hur gör man då för att inte låta ekonoav misslyckande, särskilt när man jämför min ta över hela ens mentala landskap? Här sig med andras livsstil eller förväntningar kommer en guide med femton tips för att på hur man “borde” leva. Det gör att många minska den ekonomiska stressen. ■ drar sig för att prata om sin situation, trots

52

PROM-2507-A-052-00 52

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:28

guide

15 tips för att minska pressen

1

Skriv ner vad du är rädd för – höga räkningar, framtiden, minskad inkomst. Att få ut tankarna ur huvudet minskar kaoskänslan. Du kan också prata med någon du litar på, det hjälper mer än du tror.

elpriskollen.se eller någon annan prisjämförande tjänst, jämför och byt. Det lönar sig ofta att vara otrogen. Både när det gäller elen men även matinköpen. Ifrågasätt storhandlandet. Att minska mat­ svinnet är det bästa sättet att spara pengar utan att det svider.

2

6

SÄTT ORD PÅ ORON

UTMANA UNDVIKANDET

Har du en räkning som ligger och stirrar på dig? Ta ett litet steg – öppna den. Det känns jobbigt först, men lättnaden efteråt är ofta större än du tror.

3

FÅ ÖVERBLICK, INTE PANIK

Du behöver inte ha stenkoll direkt. Börja med att logga in på banken, öppna räkningarna, gör en lista över inkomster och utgifter. Bara att se siffrorna kan lugna hjärnan.

4

SÄG UPP ABONNEMANG DU

INTE BEHÖVER

Behöver du verkligen alla streamingtjänster? Kolla om du kan säga upp något abonnemang – tv, filmer, musik, böcker, kosttillskott. När det gäller telefon- och internetabonnemang är det svårt att klara sig utan dem helt. Men det finns all anledning att kolla av marknaden och leta efter billigare abonnemang.

Kontakta din operatör och börja med att fråga vad de kan göra.

Kanske kan de matcha en annan operatörs pris. När bindningstiden går ut åker ofta avgiften upp, men många gånger kan det räcka med ett samtal för att få ner avgiften.

5

VAR OTROGEN

Betalar du för mycket för elen?

Nätleverantör går inte att byta, däremot elleverantör. Gå till P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-053-00 53

NR 7 • 2025

JÄMFÖR DIG INTE MED

ANDRA

Alla har olika ekonomiska förutsättningar – och ingen lägger upp bild en på sin elräkning.

Påminn dig om att du inte är ensam, även om det inte syns på Instagram eller Facebook.

7

TA MIKROPAUSER FRÅN

STRESSEN

Ekonomisk oro suger energi. Ge dig själv fem minuter att andas, ta en promenad eller gör något som får dig att må bra. Det är inte slöseri – det är ett bra sätt att ta hand om sig själv.

8

PRATA OM DET

Många bär sin ekonomiska stress i tystnad. Att säga “det är lite tufft ekonomiskt just nu” kan dock öppna upp för stöd och minska känslan av ensamhet.

9

SÖK HJÄLP I TID

Du behöver inte ha “kraschat” för att få stöd. Budget- och skuldrådgivare finns i varje kommun – gratis och utan pekpinnar. Och psykologer kan hjälpa om stressen påverkar din vardag.

”Du behöver inte ha 'kraschat' för att få stöd” 53

2025-10-16 16:28

guide

10

LÅN OCH KREDITER

Har du bolån kan du förhandla med banken om att slippa amortera på bolånen under några månaders tid. Har du snabblån eller krediter på köp så kontakta kreditgivaren och fråga vad det innebär om du väntar med en betalning, så inte kostnaderna skenar.

Om du bara struntar i att betala kan det snabbt bli en ännu värre skuldfälla annars, säger konsumentvägledaren Christine Fransholm på Sveriges Konsumenter.

11

STOPPA IMPULSKÖPEN

Ekonomisk stress kan trigga tröstshopping. Försök skapa en paus mellan “jag vill ha” och “jag köper”. Det ger dig mer kontroll – och mindre ångest.

12

TA HJÄLP AV NÅGON UTANFÖR

Ibland är det lättare att prata med någon som inte är familj eller vän. En neutral rådgivare kan ge konkreta tips utan att döma eller komma med “du borde bara …”

13

RENSA FÖRRÅDEN

Gör en rejäl garderobsrensning. Du kan ha en guldgruva hemma; kläder du inte använder, fritidsutrustning och annat som bara värmer hyllan. Här finns ofta tusenlappar att tjäna.

14

KOLLA UPP GRATISNÖJEN

Skippa de allra dyraste kulturevenemangen. Det betyder inte att det måste bli jättetråkigt. Särskilt på vår och sommar erbjuds ofta öppna evenemang som går att njuta av gratis. Ta med egen kaffetermos.

15

När ska man söka hjälp?

Om du märker att den ekonomiska stressen påverkar din sömn, relationer eller vardag under längre tid – då är det dags. Känner du dig nedstämd, maktlös eller har tappat livslusten? Då är det inte bara okej att söka hjälp – det är viktigt. Du är inte ensam.

Och du är inte dålig.

Du är mänsklig.

ÄGA ELLER HYRA?

Resor kan vara en stor kostnad. Om du har bil men inte kör så ofta – jämför med vad det skulle kosta att hyra. Om du har månadskort i kollektivtrafiken – kan du kanske promenera eller cykla när vädret är lite ”snällare” och köpa enkelbiljetter när du måste istället.

”Ibland är det lättare att prata med någon som inte är familj eller vän” Återkrav kan bli en skuldfälla Vi tycker att statistiken som KroUnder första halvåret 2025 har nofogden presenterar bör ses som ansökningarna om skuldsanering en varningsklocka av riksdag och ökat hos Kronofogden. Störst är regering. ökningen bland personer över 65 år – Det krävs åtgärder för att inte Joel Stade, sakkunnig inom pensiantalet pensionärer som hamnar onärers ekonomi på PRO, ser fler hos Kronofogden med anledningar till att skuldsättbehov av skuldsanering ningen även kan öka framöver. ökar.

Pensionsmyndigheten kraftHögre pensioner för de samlar just nu för att kräva tillmed lägst pension är en baka pengar från pensionärer viktig åtgärd. Men även som till exempel fått för mycket satsningar på finansiellt bostadstillägg – ofta på grund konsumentskydd och finanav krångliga regler.

Joel Stade, siell folkbildning samt att – Det finns en risk att många sakkunnig återkraven från Pensionsav dem som får återkrav från inom pensiomyndigheten inte blir en Pensionsmyndigheten och som närers ekonojakt på pensionärer, säger får svårt att betala hamnar hos mi på PRO. Joel Stade. ■ Kronofogden. Det är något som gör mig orolig.

54

PROM-2507-A-054-00 54

Räkningarna du inte ska hoppa över ■ Hyran. Du kan förlora ditt hyresavtal om du sackar efter med hyran.

■ Försäkringar. Att skippa hemförsäkringen kan bli oerhört dyrt om olyckan är framme.

Men kolla vilka tilläggsförsäkringar du har.

Betalar du försäkringar på prylar du köpte för flera år sedan? Många är dubbelförsäkrade utan att veta om det.

■ Elen. Elen stängs inte av direkt om du inte betalar räkningen. Men ingen klarar sig utan el.

■ Dyra krediter. Snabblån är dyrlån. Kostnaderna kan skena snabbt om du väntar med att betala av.

Källor: Sveriges Konsumenter, Din psykolog

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:28

Behåll ditt nummer – byt till Teleco – sänk din månadsavgift!

Doro och Teleco gör det enkelt för dig!

Doro Aurora A21

Hos Teleco är det enkelt att byta. Du behåller ditt nummer, du får ett abonnemang som passar dina behov – och du kan alltid räkna med att vi finns här när du behöver hjälp.

Klassiska knappar och vikbar belyst knappsats.

Du ska inte behöva krångla med din mobil. Därför erbjuder vi trygga lösningar med bra täckning, lättanvända mobiler och abonnemang som gör vardagen smidigare.

När du väljer Teleco får du mer än bara ett abonnemang. Du får en operatör som lyssnar på dig, som förklarar på ett enkelt sätt och som tar sig tid när du har frågor.

Och du kan glädja dig åt att spara pengar – upp till 120 kr/mån jämfört med de stora operatörerna. Ett byte som gör skillnad både för plånboken och för känslan i vardagen.

Ring

010-288 10 10 för att beställa

m. Mobil 25GB, 329 kr/mån

Doro Secure Button.

Lättanvänt Doro Easy Interface Doro Clear Sound TeamViewer

Doro Leva L31

m. Mobil 5GB, 199 kr/mån Se vem som ringer utan att öppna.

Högt och tydligt ljud Trygghetsknapp Lättanvänd kamera (2 MP) Teamviewer

Mobil 1GB utan telefon – 99 kr/mån

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG: Teleco Mobil 25GB m. Doro Aurora A21, 329 kr/mån

För- & efternamn

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Personnummer

Teleco Mobil 5GB m. Doro Leva L31, 199kr/mån Endast abonnemang 1 GB, 99 kr/mån

Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro).

Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Teleco_PRO_nr_7_ANNONS_v1.indd 1 Monterade annonser_nr 7.indd 65

SVARSPOST 20603619 182 20 Danderyd

PRO_nr7_2025

2025-10-06 10:37 2025-10-14 15:02

Färskt vatten till getterna – det ordnar Kerstin Mohlin, och får en ryggmassage som tack för hjälpen.

PRO:are med ett herdeuppdrag När getterna anlände till parken i somras stod pensionärerna redo. För sjätte året i rad hade medlemmarna i PRO Upplands Väsby uppdraget att vakta kommunens fyrbenta gräsklippare.

TEXT: SOFIA STRINDVALL FOTO: PRO UPPLANDS VÄSBY

I

Upplands Väsby, norr om Stockholm, har man valt en annorlunda metod för slyröjning av ett gammalt fornlämningsområde kallat Terrängparken. Fornminnena, som bland annat består av gamla gravhögar från tidig vikingatid, är för känsliga

56

PROM-2507-A-056-00 56

för att hållas fria med hjälp av röjsåg och betas istället av getter.

När frågan kom på tal om vem som skulle se till getterna var medlemmarna i PRO Upplands Väsby inte sena med att anmäla sitt intresse.

– Jag är Stockholmsgrabb så jag hade P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:25

"Mamma vi kan väl skaffa en get?" PRO Upplands Väsby anordnar även så att allmänheten får hälsa på getterna.

Vad är det i burken? Under ”Öppen hage” kommer allmänheten på besök och getterna tackar inte nej till ett äpple eller en bit knäckebröd.

nästan inte sett en get tidigare. Vi åkte ut till Lidingö och hälsade på getterna så att de fick lukta lite på oss. Det har vi aldrig ångrat, det här har varit mycket roligare än vi hade kunnat tänka oss, berättar Hans Mohlin, föreningens kontaktperson gentemot kommunen.

Det var sex år sedan och nu går herdeskapet på rutin. Under juli och augusti ska tjugotalet getter ses till morgon och kväll. De ska få friskt vatten, tilläggsfoder och så ska inhägnaden inspekteras så att det inte uppstått några flyktvägar.

Då hänger getterna gärna på, även om det inte alltid varit självklart vem som ska ta täten vid inspektionerna.

– Förra ledarbocken som hette Odin, han var ganska van att bestämma. Då hade vi en uppgörelse, han och jag, om vem som skulle

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-057-00 57

NR 7 • 2025

gå först. En tryckte på och en tryckte tillbaka. Då kom vi fram till att nu bestämmer jag, och de andra elva månaderna får han bestämma, säger Hans Mohlin.

Han berättar att det är kontakten med djuren som är den stora behållningen av getväkteriet. Killingarna kommer gärna nära och

”Då hade vi en uppgörelse, han och jag, om vem som skulle gå först.” busar och försöker nypa åt sig godsaker som Hans och de andra PRO:arna har i fickorna.

– Det är härligt när man känner att kontakten med djuren fungerar. Jag brukar ropa

57

2025-10-16 16:25

En speciell upplevelse som ger ett sällsamt lugn, tycker Hans Mohlin om att ta hand om getter.

på dem och då kommer de springande på bred front. Jag känner att jag är med om något speciellt – vi kommunicerar och förstår varandra, säger Hans Mohlin.

Är det någonting som är negativt är det i så fall att pensionärerna är många och sommaren är kort. Upp till 25 föreningsmedlemmar brukar anmäla sig till aktiviteten varje år och de sitter tillsammans och pusslar ihop ett schema.

Getterna lånas in av Upplands Väsby kommun från den ideella föreningen Get2gether som verkar för att bevara rasen

pa under sommarmånaderna. Även allmänheten i kommuen får glädje av getternas närvaro. Varje söndag öppnar Hans Mohlin och hans fru Kerstin Mohlin upp hagen för allmänheten, för att barnfamiljer och andra intresserade ska få komma och träffa djuren. Mellan 100 och 150 personer dyker upp varje gång.

– Det är alla generationer som kommer.

Då kan man komma och krama och kela med getterna och mata dem med knäckebröd, säger Hans Mohlin. ■

”Upplägget gör nytta på tre fronter – för kommunen, getterna och pensionärerna.” jämtget. Upplägget gör därför nytta på tre fronter – för kommunen, getterna och pensionärerna.

Hans Mohlin ser ett särskilt värde i att ha aktiviteter igång under sommaren.

– I många PRO-föreningar är sommaren ganska fri från organiserad verksamhet.

Det är inte alla som kan åka iväg och lyxa till det på sommaren, säger han och nämner även att PRO Upplands Väsby håller igång med bland annat boule, linedance och gym-

58

PROM-2507-A-058-00 58

Liten möter liten. Att hälsa på getterna är en populär aktivitet bland Upplands Väsbys barnfamiljer.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 16:25

Monterade helsida 215x270.indd annonser_nr1 7.indd 59

2025-10-16 2025-10-13 16:18 18:07

Monterade helsida 215x270.indd annonser_nr17.indd 60

2025-10-14 2025-10-13 15:00 17:52

Därför kan du behöva byta ut din mobiltelefon De gamla mobilnäten 2G och 3G stängs snart ner. Nu slår ett av telefonbolagen larm om att många telefoner kommer sluta fungera.

– Vi når inte fram till de berörda, säger Sara Kebert på Telenor.

D

TEXT: SOFIA STRINDVALL

FOTO: PRESSBILD

fram till alla. Nu försöker de ringa upp dem EN FÖRSTA DECEMBER i år släcks som berörs, men inte heller det har varit de äldre mobilnäten 2G och 3G lyckosamt. ner i Sverige. Telia gör ett undantag och behåller sitt 2G-nät – Det är många som väljer att lägga på till 2027. Det innebär att luren, man tror inte att det är vi som många äldre telefoner kommer att bli ringer. Det är bra att människor är oanvändbara för att ringa, sms:a och vaksamma mot bedrägerier, men vi surfa i slutet av 2025. har svårt att nå den målgrupp som behöver bli nådd.

De allra flesta har redan telefoner Hon uppmanar släktingar, vänner som är uppkopplade mot de nyare näten och grannar att berätta för sina äldre 4G och 5G, men tiotusentals personer Sara Kebert, att de behöver kontrollera sina telefohar fortfarande äldre mobiltelefoner nätexpert på ner och vid behov hjälpa dem att skaffa som inte kan kopplas upp mot de nyare Telenor. nya. näten – och behöver därför köpa nya.

– Om man Omställningen har pågått sedan 2020 och inte vet om ens kantats av olika informationskampanjer, men telefon stöder 4G nu när det bara är några månader kvar är det eller 5G kan man många äldre som inte har nåtts av informaringa till oss eller tionen. någon annan Sara Kebert, nätexpert på Telenor, berättar telefonoperatör så hjälper vi till. Då kan vi att de har informerat på många olika sätt. också föreslå vilken telefon man kan byta till Brev till alla företagets kunder, riktade utså att man får en liknande. Det finns jättebra skick tillsammans med fakturan och större knapptelefoner som också är baserade på 4G informationskampanjer – men når ändå inte och 5G, säger Sara Kebert.

”Det är många som väljer att lägga på luren, man tror inte att det är vi som ringer.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-061-00 61

NR 7 • 2025

61

2025-10-16 15:04

I Bad Gastein bor du bekvämt på Hotel Salzburger Hof eller Hotel Gisela som båda ligger mitt i byn.

Boka före 31/12 med

500 kr rabatt/pers

Under veckan besöker vi bl a Salzburg – Mozarts födelsestad.

Följ med på en drömresa till Bad Gastein Sommarens härligaste seniorresa

Drömresan till Bad Gastein 2026

Njut av Alpernas skönhet, god mat och trevligt sällskap. Vi flyger direkt från Arlanda och Landvetter till Salzburg, där vår svensktalande guide möter upp och tar oss via en kort busstur till Bad Gastein. Orten är belägen i nationalparken Hohe Tauern som flera gånger utsetts till Österrikes vackraste naturområden. En resa fylld av smakupplevelser, spännande dagsutflykter, lättare aktiviteter och avkoppling i fantastisk miljö. Begränsat antal platser – först till kvarn!

Resan arrangeras: Vecka 23, 25, 34 & 38 ✓ Direktflyg t/r till Salzburg med incheckat bagage ✓ Transfer från Salzburg–Bad Gastein t/r

✓ Boende sju nätter inkl stor frukostbuffé ✓ Sex eller sju goda middagar

✓ Historisk rundvandring i Bad Gastein med lunch ✓ Stavgångspromenad i vacker omgivning

✓ Dagsutflykter till Zell am See och Salzburg

✓ Kökschef Mario visar hur man lagar österrikisk dessert ✓ Pubquiz och ”Canvas & Cava”

✓ Svensktalande reseledare under hela resan

Pris ........................................................... fr 13 995 kr/pers

www.alpresor.se/dromresan • 0771-20 20 20

Monterade annonser_nr 7.indd 62

(inkl 500 kr rabatt med koden SENIOR500, boende på Hotel Gisela)

2025-10-14 15:01

De gamla näten uppfyller inte samhällets allt högre krav på säkerhet och behöver därför ersättas med ny teknik, som både är säkrare och mer robust. Dessutom krävs mer frekvensutrymme och nedsläckningen av 2G- och 3G-näten frigör utrymme för de nyare teknikerna.

Är min telefon för gammal?

Att ta reda på om din telefon är för gammal kan du göra på flera sätt. Du kan titta i din manual, gå in i telefonens inställningar eller kontakta en telefonåterförsäljare eller telefonoperatör och fråga.

Webbsidan för Bytnät, bytnat.nu, är en samlingssida med information om nedsläckningen av 2G och 3G.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-063-00 63

Anledningen till att man ska stänga ner de gamla mobilnäten är att de har blivit omoderna och osäkra i jämförelse med de nya.

De har inte heller kapacitet för hur vi idag använder våra telefoner.

– De här näten togs fram under 80- och 90-talen. Världen såg annorlunda ut då. Vi hade VHS-spelare och disketter, vi ringde på fasta telefoner. Den äldre standarden var inte byggd för att hantera så många användare som näten har idag och inte heller hur vi använder näten med till exempel livesändningar, videor och ett stort flöde av bilder.

Nu tar de gamla näten, som till stora delar redan är utfasade, istället upp värdefull plats. Masterna och tornen kan användas för att bygga ut de nya näten och frekvenserna där signalerna skickas ut kan återanvändas.

– Det blir en förbättring för väldigt många kunder. Fler får tillgång till mer kapacitet

NR 7 • 2025

och mer data när omställningen är klar, säger Sara Kebert.

Har omställningen gått för fort?

– Fem år är inte så snabbt tycker jag. Men det är såklart alltid jobbigt när saker blir skarpt och man har ett tydligt slutdatum.

Det är aldrig lätt att stänga. Det är ett hårt arbete.

Vad händer om ni inte når ut till alla?

– Vi har skickat information på flera olika sätt och vi har haft uppringande verksamhet. Vi har också lyft problemet och fått hjälp från myndigheter och intresseorganisationer då det kan kännas tryggare att få den här informationen från något annat håll än en telefonoperatör. Vårt mål är att nå alla och i tid så att man hinner byta till en ny telefon.

Nedstängningen den första december i år är det sista steget i en lång process. Idag är det bara någon procent av trafiken som fortfarande går i de gamla näten. ■

63

2025-10-16 15:04

Förbered dig, och se upp för merförsäljning. Det är de viktigaste råden för den som ska köpa en ny mobiltelefon.

Konsumentvägledaren Christine Fransholm delar med sig av sina bästa tips när tusentals mobiler behöver bytas ut.

För de som behöver köpa nya telefoner

FOTO: NILS PETTER NILSSON

inte alls har ett behov av, säger Christine Fransholm. Det kan handla om till kan det vara en djungel att hitta rätt exempel routrar för internet, ett större telefon för sina behov. abonnemang än det man behöver eller Christine Fransholm, konsumentvägen mer avancerad telefon än vad som ledare på den ideella organisationen är nödvändigt.

Sveriges Konsumenter, råder de som nu står villrådiga att börja med att fundera på vad man faktiskt använder telefonen Förutom mobiltelefoner är det till. Surfa? Spela spel? Ta bilder? Eller många andra produkter i ens hem som kanske bara ringa? Att vara förbekan behöva bytas ut när 2G redd är A och O anser hon. och 3G-näten stängs ned den – Det kan vara svårt när man komförsta december. Det handlar mer till en butik om man inte har bland annat om hemlarm, kött på benen. Det kan också vara självkörande gräsklippare, klokt att tänka att det inte är idag viss teknik i bilar, luftvärmejag ska köpa, utan idag går jag in pumpar och mycket mer. och hör mig för, säger hon.

Därför råder Christine Christine Fransholm Fransholm på Sveriges Konsumenter alla att ta reda på Det första man kan fundera på är vad man själv har hemma som påverom man vill ha en enklare knapptelefon kas. eller en smart telefon. Det kan också – Gör en inventering hemma av vilka vara klokt att titta på hur ens abonneprodukter du har som berörs av det här. mang ser ut idag.

Prata med vänner och bekanta för att ■ Vad betalar du per månad? dela kunskap med varandra. Man kom■ Hur mycket surf har du? mer inte alltid på själv vilka saker man ■ Behöver du mer eller mindre? har som påverkas, säger hon.

■ Ska du behålla ditt nuvarande abonDärefter kan man kontrollera om prynemang eller byta? larna faktiskt behöver ersättas av nya Det går att hitta information om vad eller om man kan uppdatera dem. Den man har för abonnemang på "Mina sidinformationen kan finnas i manualen or" på operatörens hemsida. Där kan eller så kan man vända sig till återförsälman också se hur mycket internetsurf jaren för att få hjälp. ■ man faktiskt förbrukar.

– Det är viktigt att tänka utifrån sina behov så att man inte sitter och betalar för mycket, säger Christine Fransholm.

Inte bara mobiltelefoner

Hon rekommenderar att man köper

sin nya telefon i butik, där man kan klämma och känna på produkterna och be om hjälp av personalen. Men hon varnar samtidigt för att en del säljare kan försöka sälja på en onödiga varor.

– För den äldre åldersgruppen är ofta merförsäljningen ett stort problem.

Man kan mötas av ganska påstridiga försäljare som vill sälja på en för mycket. Många blir övertalade att köpa tjänster och abonnemang som man kanske

64

PROM-2507-A-064-00 64

Det är inte bara mobiler som har påverkats av processen. Routrar för internet, självkörande gräsklippare, system i bilar och hemlarmsystem är exempel på andra produkter som privatpersoner behöver se över. En ännu större omställning har företag och kommuSom medner fått genomgå då till lem kan du köpa exempel trygghetslarm begagnade mobiler och utrustning i jordvia PRO mervärde, bruksmaskiner har se sid 5. behövt bytas ut.

Tips!

”Övergången till nya nät måste ske i takt med män­niskors behov” Christine Cars-Ingels, generalsekreterare på Pensionärernas riksorganisation, PRO, ser en risk att människor blir Christine avskurna från Cars-Ingels omvärlden.

– Övergången till nya nät måste ske i takt med människors behov – inte bara utifrån tekniska tidsplaner. Det är avgörande att ingen lämnas efter i den digitala utvecklingen.

Vi måste se till att trygghet och tillgänglighet går före effektivitet. Dessutom är byte av teknik en kostnadsfråga för individen.

Det kan bli dyrt att uppdatera sig från den enklare mobilen, med ett billigt abonnemang, till nya moderna varianter.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Tänk på det här om du behöver köpa en ny mobiltelefon

Hur skulle man kunna vara mer inkluderande mot äldre i ett stort teknikskifte?

– Det krävs en bredare och mer samordnad insats. Informationen måste nå fram via kanaler som äldre faktiskt använder och litar på – till exempel via hemtjänstpersonal, anhöriga, vårdcentraler, pensionärsorganisationer och lokala mötesplatser.

Det handlar inte bara om att informera, utan om att skapa trygghet och praktiskt stöd i övergången. Vad måste jag göra? Och var kan jag få hjälp om jag behöver det?

Finns det ett egenansvar?

– Ja, men det måste sättas i relation till individens förutsättningar. Många äldre har inte möjlighet att själva ta till sig teknisk information eller byta telefon. Egenansvaret kan inte vara det enda som avgör om man får behålla sin trygghet och kontakt med omvärlden. ■

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 15:04

Funderar du på att skriva testamente?

Ge en gåva för en ljusare framtid

Foto: Jesper Wahlström/Ikon

Din testamentsgåva räddar liv, skapar fred, och möjlighet för många människor att bygga en bättre framtid. Välkommen att kontakta oss på 010-181 93 00 eller svenskakyrkan.se/act/testamente.

Ja, jag vill beställa informationsmaterial om testamente Porto är betalt. Lägg talongen i ett kuvert och skriv: Act Svenska kyrkan, Svarspost 750001300, 758 06 Uppsala

K3327

Förnamn: ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Efternamn: ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Här kan du läsa mer om testamentsgåvor och hur du kostnadsfritt kan upprätta ditt testamente online.

Adress: ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Postnummer: ��������������������������������������������������������������������������������� Postort: ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Telefon: ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Mer information om hur dina personuppgifter behandlas finns här: svenskakyrkan.se/act/personuppgifter.

Monterade annonser_nr 7.indd 55

2025-10-14 14:58

Det mesta ingår i priset!

Nyårskryssning på majestätiska Donau

Citronfestivalen i Menton

Fira in det nya året ombord på det fyrstjärniga fartyget MS Fidelio!

Under en avkopplande kryssning på Europas mäktigaste flod njuter vi av helpension, utmärkt service och vackra vyer. Resan tar oss från kejserliga Wien till charmiga Melk, Dürnstein och Esztergom, med höjdpunkter som nyårsfirande i Budapest och besök i Bratislava. En stämningsfull vecka fylld av kultur, komfort och festlig gemenskap – perfekt för en minnesvärd nyårsresa!

Följ med till Menton, där solen lyser även mitt i vintern och den berömda Menton-citronen sprider sin doft över hela staden. Staden förvandlas till en sagolik värld av färg, doft och musik, med fantasifulla citrusfigurer, blomsterdekorationer och färgsprakande karnevalsparader – en tid då vintern viker för våren och stämningen blir extra magisk. Känn feststämningen och doften av citroner i en stad som sprakar av färg och glädje - Rivierans mest lysande firande.

Avresa från Stockholm 27/12 • 8 dagar • Pris från 24 950 kr

Avresa från Stockholm 26/2 • 6 dagar • Pris från 14 200 kr

Trevi - Strövtåg i Italiens gröna hjärta

Operatåget till Karlstad

Upptäck Trevi, en charmig medeltida by på toppen av en kulle. Vi bor på det anrika fyrstjärniga hotel Antica Dimora alla Rocca, med fantastisk utsikt över dalen. Under vår vistelse njuter vi av tryffeljakt, besök i heliga Assisi och guidade utflykter till Umbriens vingårdar, olivlundar och pittoreska byar. Upplev det äkta Italien, lokala delikatesser, genuin kultur och medeltida atmosfär – allt under ledning av vår svenska färdledare Carina, som bor i byn. Förtrollas av Umbriens vackra landskap och magiska upplevelser.

Välkommen till Karlstad, staden vid Klarälven och Vänerns strand, känd för sitt ljus, sin kultur och gästvänlighet. Följ med på en unik resa där vi hyllar Selma Lagerlöf, en av Sveriges mest älskade författare, genom den nyskrivna operan Selma på Wermland Opera. Möt den berömda vänskapen mellan Selma och Henriette Coyet, som kommer till liv på scenen i en gripande och vacker föreställning, mitt i Selmas hembygd. En oförglömlig kulturupplevelse för alla som älskar litteratur, musik och historia.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 24/3 • 7 dagar • Pris från 16 750 kr

Avresa från Stockholm 25/3 • 2 dagar • Pris från 3 995 kr

RM

ED O

É

RES

H

O

C

K V A L IT

KE

Det mes ta ingår resans p i ris!

TÅGRESOR | FLODKRYSSNINGAR | TRÄDGÅRDSRESOR | TEMARESOR | LÅNGTIDSRESOR | MUSIKRESOR

grandtours.se | info@grandtours.se | 08-24 15 25

M

N TA

O

rätta svar & vinnare Lösningarna till kryssen i nr 6 KORT SLANG- SK ÅDESOVA SPELARE

ORGANI- FRANKSERADE LIN LÄRARE

SPELAR ORRTUPP FÖR

BOX ANTA ELLER ÅSIKT

ÄRAD

MÄTER DJUP VARA UPPR ÄTT

1

TVALSING

2

Filmen "Trassel" med flickan med det magiska håret är baserad på en folksaga som nedtecknades 1812 av ...

KORT SLANG- SK ÅDESOVA SPELARE

ÅTSITTANDE PLAGG

DUBBAS TILL TRÄDET RIDDARE

GRABBA TAG I

ORGANI- FRANKSERADE LIN LÄRARE

SPELAR ORRTUPP FÖR GÖR DE SOM VILL IN?

BEREDD PÅ TUR

BOX ANTA ELLER ÅSIKT

ÄRAD

BELÅTEN SUCK

GÖR DEN SOM IRRITERAR

MÄTER DJUP VARA UPPR ÄTT

1

2

denna anläggning

Kryssvinnare nummer 6

NITTON-

Denna klassiska GÖRS HUND- TRAMPA PÅ AKUT RA... ÄR GASEN roman med KymÅRTALET Filmen "Trassel" med mendökoppling

KAN DET I TÄN-

GÖRS AKUT

NITTON- TRAMPA HUNDPÅ GASEN

Denna klassiska roman med Kymmendökoppling fick nytt liv som tv-serie detta år

SMALA

SMÅKAKA BET I KANTEN

SMÄRTROP

DET STORA BÖJDA BÄRET

GAMKOST ERA MEN FINARE

LITEN

SNABBAT PÅ

3

RAPPORTERAT

LÄGE

TETITEL

SÄLJA UT

UTE PÅ ...

FR ÅGA

SES INTE OFTA

JÄMMER

TON I SKALAN GRUPP MED IRON

HÖRS FUNDERSAM TRIVAS

ANVÄNDE KANSKE TUSCH

5

SMÅSKALIG ODLING

BESVARA

VASAVIRKE

LÅNAR UT PENGAR

UNGDOM

FLITIG KARPFISK

MAMBA DOMINO OCH WALLER

STARTNUMMER

DEN KÄNNER UTTR ÅKADE TA TAG

Alexandre F. Godefroy uppfann i slutet av 1800-talet en otymplig men välfungerande...

6

MAGASIN

EUFORI

ÅRSTID

DAGSFÄRSKA

RUTINBRIST GER MJÖLK

TUNGT BIFALL

DEN TAR MAN BÅT TILL

BRYTS LÄTT

1984

PIGG OCH KRY

KRIGSTILLSTÅNDET

STOD FÖR BULLFEST

STÄRKANDE STÄLLE

SKRIVANDE GENBERG

4

VAR GLAS

BUGGEN

ANVÄNDE KANSKE TUSCH

DEN HAR FÅR TAGGAR- DIG ATT NA UTÅT PALLA

GÖR RÖKARE

KAN DET INTE VARA UTE PÅ ...

TAL OM?

SÄLJA UT

POLIS TETITEL

DET SKYDDAR

DET HAR SIN STIA

JÄMMER

ÄR I BYRÅ VÅGRÄTT FRÅN LÄGE OVAN?

GETT NA4 TURLIGT SKYDD GR ÅBEN

SES KANSKE UPPÅT

FÖR ÄGANDE

HEDERS-VASABENÄM- VIRKE NING UNGDOM

ENKLARE VERSION

MAMBA DOMINO OCH WALLER

4 TON I DEN HAR SKALAN

FUNDERDET SKA SAM STÅ SÅ TRIVAS ROSETTVÄXT GAMMAL KOLA

DE GÅRGI ÖR ALIBI ULSTER? EUFORI

Alexandre F. Godefroy Ettav klassiskt tvuppfann i slutet ögonblick skedde 1800-talet en otymplig när mannen i bild men välfungerande...

PIGG tog av sig plagg OCH för plagg i ...KRY

7

GÅR FRIARE TUNGT NER PÅ BIFALL FYKER

DAGSFÄRSKA

KRIGSSTEGA TILLSTÅNDET

STAMSTÄLLES KNÖL SKRATT

6

RÖR DE MINDRE PARTIERNA SLOTTSTORGSDEBUT FÖR ...

SÅ SAS SE DÅ KRYSSFÅGEL

HEDERSBENÄMNING

ORD

ARBETA SÖLIGT BÄR PÅ ANLAG

AV MINDRE VIKT FÖRR

KLIPPÖ ÄR PARMESAN

OBEBODD

NÄSTAN FYRA KILOMETER

PASSIONERAD EFTER AFTER

DASSLER

KAN FÖRAS

SERENADMAN

VILL TVÅA KOMMA

INSTABIL BRA LJUD MED FI

1

DRAGEN

SKÅDISDUHAMEL VÄRDERA HÖGT

2

VAR SLEM

SKÄMT

VÄNNERS VÄNINNA EFTER NEYMAR

AMORINER

ÄR KEDJA DEL AV TORRVED

3

BUMS!

SKYDDAR FINGRET

TILL WHISKY

FÅ PÅ PLATS

DET LIKNAS VID CURLANDET

VERKLIGEN VIDRIG

RAMSMAN BRYSK

TR ÅNG VIK ROSA FISK

JAPAN SOM SKREV EN MYNNING

VANA SOM BRYTER NORM

4

SOM EN TAVLA

BARNVAKT

GREKISK TREUDD ANDA I KÅREN

5

SAKNAR ORD TILLEROSA

TRIVS BARA

ANTASTAR VAR PERSIEN

JAZZENS JARREAU EN RAND I TRYCK

ANTIKT MYNT

VARA PÅ GLID

6

BLIR HARAR OFTA

SLÖSAT

BLÖT FÖRETEELSE BALT

SKRIET FRÅN VILDMARKEN

FÖROLÄMPADE

4

Ett klassiskt tvögonblick skedde när mannen i bild tog av sig plagg för plagg i ...

Nästa nummer kommer den 5 december

SLÅR HIT

SES NICK SOM MYNNAR I MOSEL

DET SKA STÅ SÅ

ROSETTVÄXT GAMMAL KOLA

KNALLA KAJAN

PÅ GÅNG

AMORÖS GUD

TÄCKA

SMÅ I MATEN HÄVDAR EN DEL

7

STAMSTÄLLES KNÖL SKRATT

ÄR EN MED PIPPI RUTER

YTLIGT MÅTT

ÄR TRUTPROBLEM ENÄR

SPELAS I JAPAN

Bokvinnare nummer 6 KAN BOK GE OSS

STEGA

HAN HÄRSKADE I EGYPTEN

Vinnarna av Vägen till det nya landet Tommy Thuresson, Västerås Lennart Månsson, Höör Pirjo Ljungqvist, Sexdrega

Vinnarna av A Bite of Bitting Anders Rundén, Uppsala Vivi Andersson, Göteborg Jenny Persson, Landskrona Vinnarna av Hitta din historia Britt Nyrén, Smedjebacken Mats Bengtsson, Stockholm Rusti Hallgren, Östersund

Korta kurser i samverkan med Sigtuna Folkhögskola hösten -25

Saknar du möjlighet att göra det, kan du ringa skolan om blankett: 08-33 06 39, kl 10–12, 13–15 helgfri vardag.

Mail: kurser@profolkhogskola.se

SÅ SAS SE DÅ KRYSSFÅGEL

8

Under hösten erbjuder PRO Folkhögskola V 48, 24-28 november kurser förlagda hos Sigtuna Folkhögskola!

Släktforskning Du kan välja bland dessa kurser: En kurs för dig som vill ta reda på mer om dina anor, eller har släktforskat tidigare.

V 47, 17-21 november Kursledare: Jan Henrik Marinder Senioryoga Skapa film på 5 dagar Yoga för rörlighet, balans och livsglädje! En Lär dig göra filmer av dina minnen och ideér! Nybörjarkurs. kurs för nybörjare och erfarna yogautövare.

Kursledare: David Nord Kursledare: Maria-Pia Gottberg V 49, 1-5 december Yllebroderi Fritt skapande yllebroderi, att måla med kläde, Sång - den föränderliga rösten Sångkurs med fokus på Frihet, Flöde och Funktion för den nål och tråd mogna sångrösten.

Kursledare: Ann-Marie Alskog Kursledare: Maria Lindberg Kransmo Skriv om ditt liv Skrivarkurs för nybörjare och vana, för dig som vill sätta ord på det du upplevt.

Kursledare: Karin Mellborn Mer information om våra kurser, samt anmälningar, se hemsidan: www.profolkhogskola.se Anmälan via hemsidan!

Grattis!

KAN TAS UPP I KVARTSSAMTAL

4 DEN HAR SITT FÖRE

6

HUVUDSIFFRA

GÅR FRIARE NER PÅ FYKER

GRAD

SÖMNTYP

ALPFLOD

SISU STAL FR ÅN RÖVARE

JESUS FÖR MUSLIM

SMAL KLYFTA

5 FODRAT

ENKLARE VERSION

DE GÅR I ULSTER?

FÖR ÄGANDE

SPELAS I JAPAN

JÄRNLADY

FORSLAS PÅ EN GÅNG

KLAGAN

HAR MAN UR SILL GASTAR GASTAR?

...DHABI DE FÖR FISKEFÅNGST

GETT NATURLIGT SKYDD GR ÅBEN

SES KANSKE UPPÅT

MEDHUR SKA PIPPI DU HA RUTER DET?

DEN TAR MAN BÅT TILL

BRYTS LÄTT

HAN HÄRSKADE I EGYPTEN

VIVECA MED MIMMIBÖCKER

3

STÅR KANSKE NÖT I

KNALLA KAJAN

ÄR EN

YTLIGT MÅTT

KAN STOPPAS

6

AMORÖS GUD

FILTER LÄSER LAGEN FÖR

ÄR I BYRÅ VÅGRÄTT FRÅN LÄGE OVAN?

PIRAT

1984

KAN BOK GE OSS

KAN DET INTE VARA TAL OM?

VERKLIG

SES NICK SOM MYNNAR I MOSEL

PÅ GÅNG

DEN KÄNNER UTTR ÅKADE TA TAG SMÅ I MAGASIN MATEN HÄVDAR ÅRSTID EN DEL ÄR RUTIN8 TRUTBRIST PROBLEM GER ENÄR MJÖLK

GÖR RÖKARE

RÄNNOR

BESVARA

HUVUD-BALJTÄT SIFFRA TORKTÄCKAHUSBEHANDLAR

DEN HAR FÅR TAGGAR- DIG ATT NA UTÅT PALLA

UTNYTTJAT

POLIS

ARALÖBISKT SANDE LÖSNING PLAGG FÖRR GEMENA

4

KAN TAS UPP I KVARTSSAMTAL

SITT GRUPP FÖREMED IRON

5 FODRATHÖRS

VIRKE I VASA

KAN MAN KORNET DET ÄR I STUNDEN

SOCKERART I TR Ä

ETT AV ACKORDEN

RÄNNOR

KAMPSPORT

ORD

GRAD

FICK HAR MAN UR SILL ISLAND I NEW GASTAR YORK GASTAR?

...DHABI DE FÖR FISKEFÅNGST

5

BLIR KVAR

VERKLIG

SES INTE OFTA

BÖTESFORM

RENSADE KRANEN VÄXTVALK

PORTVAKT OBETINGADE

PRATAR SÅDAN

För sin filminsats som fattig och utmärglad vann mannen i bild detta år priset som bästa manliga skådespelare i Cannes. Vem är skådespelaren och vad heter filmen som är baserad på en roman av Knut Hamsun?

KLAGANMAN SMAL FRÅN KLYFTAMALAYSIA

METALLMAN

TAKNOCK

BLIR TILLSLAGEN?

UTNYTTJAT

SURFTEKNIK

VIVECA MED MIMMIBÖCKER

3

STÅR KANSKE NÖT I

SKELTON PÅ VITA DUKEN TALLIUM

2

SOCKERLÄART GE I TR Ä

3

FR ÅGA

FILTER SEX I ÄSER ROM ÄRLEN LAGENCOWBOYDESPOT FÖR SHOWER

SNABBAT PÅ

KORTARE YARD

KOMMER TVÅA I SKALA

OCKSÅ I ROM TOPPSKIKT

VIN FRÅN SPANIEN

KAN MAN KORNET DET ÄR I STUNDEN

SES KAN HON SPELADE PÅ VISS OFTA I HA PÅ VARA FOTEN GUDRUN NUMERA DUSCHEN

SMITTANDE TEMPO

FJÄSKAT

VIRKE I VASA

FLITIG KARPFISK

3 E U O 2 E T O L O G I D R 5 U T T E R F E 6 R O Y A L A I R F O R C E 7 E D H O L M 8 I N V E R S I O N L A G O A S S M A S A L I S A 9 N I A M E Y T A N T I R A N K O G A G Ö D S L I G E I F H E T R A C H E L R I A D I 10 J O S H L A G 11 T U T A 12 Z E R M A T T N U 13 C A S T R I E S O D I Ö S D 14 O L E K N U T A S G R O D A P S I O F R E D A R O M I L D O E A V A M I M I A L N U D I S T E R A S A T Ö O S E D S Å R A D E Y L E T S K R A J A A N 15 S O N E T T 1

HJÄRTERUM

ETT AV För sin filminsats som fattig och utmärglad ACKORvann mannen i bild detta år priset som bästa RAPPORDEN TERAT manliga skådespelare i Cannes. Vem är skådeARALÖspelaren och vad heter filmen som är baserad SANDE BISKT LÖSNING PLAGG på en roman av Knut Hamsun?

FÖRR GEMENA

ERBJUDER HÖG POSITION

TAKNOCK

RENSADE KRANEN VÄXTVALK

PORTVAKT OBETINGADE

GAMKOST ERA MEN FINARE

PRATAR

LITEN SÅDAN ÅKER

RÖR DE MINDRE PARTIERNA SLOTTSTORGS- STARTDEBUTNUMMER FÖR ...

HUR SKA LÅNAR DU HA UT DET? PENGAR

GÖR ALIBI

BLIR KVAR

SES I KUPA

PIRAT

KAMPSPORT

BALJTÄT TORKHUSBEHANDLAR

DETBLIR TILLSLASTORA GEN? BÖJDA BÄRET

UTSLAGSPLATS

1

FARA PÅ TAKET

SKELTON PÅ VITA DUKEN TALLIUM

OCKSÅ I ROM TOPPSKIKT

2

GICK INTE RAKT

KAN ÄR RULLAR ILETADE STOPPAS ÖKIG INTE SÅ PÅ VÄG ST LÅDA STARK

ISLAND I NEW YORK

4

SMÅSKALIG ODLING SES I KUPA

FICK

SEX I ROM ÄR EN DESPOT COWBOYSHOWER

DET HAR SIN STIA

DET SKYDDAR

MAN FRÅN MALAYSIA

METALLMAN

BÖTESFORM

ÄR RULLAR ILETADE ÖKIG INTE SÅ PÅ VÄG ST LÅDA STARK

SURFTEKNIK

POSITIVT SVAR VIN SMÅFRÅN KAKA SPANIEN BET I KANTEN

ERBJUSMDER ÄRT-HÖG POSITION ROP

KAN GÅ UNDER BROAR

OMGES AV SAND

GICK INTE RAKT

ÅKER

KOMMER TVÅA I KYRKOSKALA PUNKT

SMALA

POSITIVT SVAR

KAN GÅ UNDER BROAR

OMGES AV SAND

EN SCHULMAN POUND

FÖLJER MED STRÖMMEN

PLATS

1

DUBBAS TILL TRÄDET RIDDARE

RA... ÄR ÅRTALET

TRON

håret är baserad på en tv-serie detta år folksaga som nedteckna-UTKORTARE SLAGSdes 1812 av ...

YARD

EN SCHULMAN POUND

FÖLJER MED STRÖMMEN

Cirka 4 mil öster DERNA om Kiruna invigdes denna anläggning SAKNAR

SAKNARflickan med det magiskafick nytt liv som TRON

FARA PÅ TAKETGRABBA TAG I

GÖR DEN SOM IRRITERAR

KYRKOPUNKT

ÅRTALSKRYSSET Rätt lösning: Arbetsro

SAMBANDSKRYSSET Rätt lösning: Leende

SES I PARTITUR

VUXENDRYCK

TUTA

GÖR DE SOM VILL IN?

BELÅTEN SUCK

FRÅGEKRYSSET Rätt lösning: Kalops

KAN DET I TÄNSES I VUXENTVCirka 4 mil PARTIöster DERNA TUTA DRYCK ALSING TUR om Kiruna invigdes

T S A T S A I S A R E S K L A R H Ö N A R E S K L A R H Ö N A I S A SAMBANDSKRYSSETA L E X ÅRTALSKRYSSET I L Å R E K O L O D I L Å R E K O L O DA L E X Olle Wikman, Ånge E L T A X A H Y H YUlla Gustavsson, Fagersta S T Ö R T A B S T Ö R E TL AT A X BA A K T A D A K T A D R E DLars-Erik Johansson, Örebro A S B Västerås E S T Ulla-Britt Nordlöf, H Å R F I N T H A N D M A G R A H Å R F I N T H A NA DS B ME AS GT R AR E D R Lycksele I I T E M Ann-Christina Wikström, Luleå O A S Å A R A J D R Ö M O A S Å A R AR J I D RI ÖT ME M Miriam Lindkvist, B RA AR GS LT AO DL E S Å B A R S T O L S Å R A G L A D E Christer Bundsen, Kristinehamn Leif Vikfjäll, Borensberg N I T A S N Ö S B A N A N E N BN AI NT AA NS E NN Ö S Lars Törnfeldt, Särna G O K E R U B Ulla Dobo, Järfälla E A S R EG O A SK E RR U B E J A X Y L O S T E G I N I TE EJ GA I X NY I L O S L Ä R N M E D D E L A T M E DA DB EA L AL TÄ R N FRÅGEKRYSSET A B A T U R ES AI N G G N Y T U S I N G N Y R E A G Marie-Louise Svensson, R E A L P E R O S C A R VS AS O RN A RR AE A L P E R O S C A R S S O N V A R A R A Vetlanda K O R SV S VI I L T K O R V S I L L A K A T T S V I E L L I S EL LA LK I A ST I MV I J A SLea K Similä, Ä N K Teckomatorp A B U I V JAlla A kryssvinnare M I H Å R K LS YK VÄ EN RK I FA ÖB RU H Å R K L Y V E R I F Ö R L E L Ä A T U T S P I S A T L E L Ä A T U T S P I S A T Kerstin Sandström, Nykvarn K O L O N I L O T T H U M M A K O L O N I L O T T H U M M A A N A N A Sfår tre Trippel­ M I NTeijo U TKaven, P R I Vikbolandet S T E C K N A D E M Ö T A T TM EI CN KU NT AP DR EI S M ÖA TN AA N TA S G L S N I A G L S N I A A B A N K E K E M Å L R I K B A N K E K E M Å L RÖ IR K A P A ­lotter!

Kjell Forsström, SolnaÖ R A Pskrap G Ä V L E B O C K E N V R I L I D E T T O R M L E D A N I D G EÄ TV TL E OB RO MC K LE EN D AV NR I L E R I R E R O R H A S I N E T T O F R I A R D E P Å N E TE TR O I FR RE IR A RO R D EH PA Å S I R A NN YG A K AN Ä O VO AR NA AL A K R A N G K N Ä O R A L A K N Y A A O V A N A H Y L A N D S H Ö R N A H Å R T O R K Å R R Ö H Å RH TY OL RA KN D ÅS R H RÖ ÖR N A T R Ä G Å F A R A O N R A S K O F R E D E N R AT SR KÄ OG FÅ R EF DA ER NA O N

ÅTSITTANDE PLAGG

BEREDD PÅ TUR

Vinnarna av Överlev katastrofen Niclas Meier, Hölö Margaretha Jonsson, Linköping Ritva Hämäläinen, Stockholm

Vinnarna av Virka stort Marianne Widtfjäll, Borås Anita Kjällberg, Vännäs Björn Johansson, Dvärsätt

Digitala kurser • Yoga-Mindfulness, V 49, 1-5/12 Kom och var med på en vecka för ditt välbefinnande!

En vecka där du bjuds in att ge dig själv extra vila och återhämtning, sakta ner och hitta lugn och avslappning. Inga förkunskaper eller förmågor behövs!

Digital kursledare: Aiva Susanne Keldsen.

Pris för kost och logi Sigtuna måndag–fredag: Del i dubbelrum: (du delar med någon) 4 125 kr, Enkelrum: 4 935 kr Kost, ej logi: 1 650 kr.

67

PROM-2507-A-067-00 67

2025-10-16 16:51

inlandsbanan

Monterade annonser_nr 7.indd 68

2025-10-14 15:03

fråga PRO

Vad innebär tandvårds­ reformen?

R

PRO har länge kämpat för att tandvården ska bli billigare för äldre, och nu har regeringen delvis hörsammat kraven. PRO:s nye sakkunnige Flemming Kristensen vill dock utvidga reformen.

egeringen vill med reformen förbättra tillgången till tandvård för äldre i form av ett förstärkt högkostnadsskydd för personer som är 67 år eller äldre.

Ambitionen är att tandvårdens högkostnadsskydd framöver ska närma sig det skydd som finns i sjukvården.

Den genomsnittliga tandvårdskostnaden i kronor utan reform beräknas till 4 600 kronor 2026.

Motsvarande kostnad vid genomförd reform är ungefär 1 900 kronor enligt regeringen. Det motsvarar en sänkning på 59 procent. För den enskilda innebär förslaget att hen ska betala upp till tio procent av ett referenspris för tandvårdsbehandlingar.

För en lagning där referenspriset är 1 200 kronor ska en patient som fyllt 67 år exempelvis betala 120 kronor.

Dessutom har regeringen för avsikt att höja det särskilda tandvårdsbidraget, STB, för personer med vissa utpekade tillstånd som har behov av förebyggande tandvård, från 600 kronor i halvåret till 1 000 kronor i halvåret.

Totalt har regeringen anslagit närmare 3,8 miljarder kronor för reformen 2026.

Vilken typ av tandvård omfattar den?

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-069-00 69

NR 7 • 2025

Det förstärkta högkostnadsskyddet gäller behandlingar som rör sjukdom, smärta och reparation av trasiga tänder. Skyddet gäller även vid rehabilitering och habilitering, med undantag för vissa behandlingar av de bakre tänderna. För den tandvård som inte omfattas av det nya skyddet kommer det nuvarande högkostnadsskyddet fortsatt att gälla.

Det kan vara bra att veta att Försäkringskassan kommer få i uppdrag att sammanställa pedagogisk info till patienterna om reformens innehåll, vilket dock inte hinns med i år.

Vad omfattas inte?

De mest centrala elementen som inte inkluderas i reformen är förebyggande insatser och regelbundna undersökningar. Vidare finns det också begränsningar runt vilka tänder som omfattas, när det gäller ny fast tandoch implantatstödd tandvård.

När träder reformen ikraft?

Lagändringarna ska träda i kraft den 1 januari 2026, och omfatta alla som under det året fyller 67 år eller mer.

Vad tycker PRO? Kort sagt: Det är en viktig och bra reform. Men vi är inte i hamn.

Reformen utgör ett viktigt första

steg för en mer jämlik tandvård, där ingen ska behöva avstå från tandvård av ekonomiska skäl. Den är även en bra början när det gäller att komma närmare PRO:s mål att tandvården ska ha ett högkostnadsskydd som motsvarar det för hälso- och sjukvården.

PRO kommer fortsätta driva på för att inkludera förebyggande insatser och regelbundna undersökningar som en del av det förstärkta högkostnadsskyddet. Det är mycket viktigt eftersom kostnaden för en undersökning är för hög för många äldre med exempelvis låga pensioner.

PRO kommer också att argumentera för att begränsningen runt vilka tänder som omfattas, när det gäller ny fast tand- och implantatstödd protetik, bör slopas. Arbetet med att bygga ut tandvården i alla delar av Sverige och i äldreomsorgen, samt följa hur reformen kommer att fungera i praktiken, fortsätter också framöver. ■

FLEMMING KRISTENSEN ,

sakkunnig sociala frågor, PRO.

69

2025-10-16 16:22

resor

Belgien till jul

T v: Brygges mäktiga klocktorn, uppfört på mitten av 1200-talet, sticker minst sagt ut mot de omgivande, betydligt lägre husen Överst: Vy från Brygges klocktorn, Belfort, ner mot torget Grote Markt, där man i december håller en av Brygges julmarknader.

Vintern är perfekt för en flamländsk kulturresa. Allra härligast är december då överdådigt julpynt lyser upp i gråvädret. Häng med på en smidig tågluff till tre av Belgiens finaste resmål.

H

Under: Atomium i Bryssel, uppfört till världsutställningen 1958, och lyxig belgisk choklad.

TEXT & FOTO: JOHAN ÖBERG

järtat dunkar snabbt och jag flämtar, 331, 332, 333 …

Andfådd av de många branta trappstegen. Men det är bara att fortsätta – steg för steg och med möten gång på gång där trappan är som smalast och brantast, då gäller det att göra sig smal.

364, 365, 366 … Äntligen uppe på utsiktsplattformen – så högt man kan komma i Belfort, Brygges 83 meter höga klocktorn, uppfört på 1200-talet då

70

PROM-2507-A-070-00 70

Brygge blomstrade och var en av Flanderns allra viktigaste städer.

På utsiktsplattformen utspelade sig en dramatisk nyckelscen i den kultförklarade gangsterfilmen In Bruges om de två yrkesmördarna på flykt. Denna gråa decemberdag är det enda dramatiska här uppe den kalla vind från havet som man inte känner av nere i den medeltida stadens små gränder.

Jag blickar ner på Grote Markt, under veckorna före jul täckt av julmarknadsstånd och året-runt-öppna uteserveringar. Vid torget P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 17:01

resor

Trots alla turister känns Brygge ofta som en tidsresa tillbaks till medeltiden, då den flamländska handelsstaden var en av Europas rikaste.

reser sig två mäktiga byggnader – Provinsiaal Hof i neogotisk stil och Historium i ett hus från 1200-talet. Där kan man göra en virtuell tur genom det medeltida Brygge. Men en så stor del av Brygge har medeltida rötter att man får samma känsla av tidsresa bara genom att flanera i staden som jag enkelt nått på 1,5 timme med tåg från Bryssels flygplats.

En given upplevelse om man vill förstå Brygges historia med otaliga ekonomiska upp- och nedgångar är Stadhuis, med makalös 1400-talsfasad och en överdekorerad mötessal, öppen för allmänheten.

I ett sidorum finns en stor modell av Brygge med omgivningar hela vägen ner till havet. På modellen projiceras stadens historia medan berättelsen serveras i hörlurar. Handelsstaden hade på medeltiden långa perioder av stort välstånd som gång på gång bröts då havet översvämmade landskapet och gjorde det svårt att nå Brygge med båt.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-071-00 71

NR 7 • 2025

Invånarna försökte kontra naturens krafter genom allt från utdikning till otaliga kanalbyggen, men varje gång slog havet tillbaks igen och man tvingades börja om på ny kula.

Till slut gick det inte längre, storhetstiden var över redan på 1500-talet. Brygge blev en obetydlig stad där utvecklingen stannat.

Efter Belgiens självständighet 1830 började turister så smått upptäcka denna märkligt välbevarade medeltida stad. Sen blev Georges Rodenbachs illustrerade roman Bruges-la-Morte en succé, turisterna vällde in från hela Europa och på den vägen är det.

Brygge domineras idag av turister som vill fotografera sig framför vackra medeltida byggnader. Och sådana finns det gott om: Några höjdare är Onze-Lieve-Vrouwekerk med sitt 115 meter höga kyrktorn (världens näst högsta i tegel). Den givna höjdpunkten bland kyrkans utsökta utsmyckningar är Michelangelos ”Madonnan och barnet”, en av ytterst få skulpturer som den italienske

71

2025-10-16 17:01

KOM BORT OCH HEM IGEN TILL JUL! Boka julbord inkl. dryck för endast 475 kr!

Boka på stenaline.se

Monterade annonser_nr 7.indd 72

2025-10-14 15:04

resor

Från Sankt Michaelsbron har man en fin vy över Gents mäktigaste byggnader.

Överst t h: Jan van Eycks makalösa oljemålning ”Kaniken Joris van der Paeles madonna”, från 1436.

mästaren skapade till beställare utanför Italien.

Mer superb konst från den flamländska guldåldern på 1600-talet ser jag på Groeningemuseum. Många stannar extra länge framför Jan van Eycks makalösa oljemålning ”Kaniken Joris van der Paeles madonna”, från 1436 – ett superdetaljerat mästerverk.

Men det finns gott om annat ögongodis på museet där besökarna får följa Brygges konstnärer från medeltid till nutid.

Nästan ingen besökare hoppar över en kanaltur med sightseeingbåt. På Gruuthusemuseum skildras stadens medeltida historia och 2023 slog Sint-Jaanshospitaal upp dörrarna igen efter ett långt renoveringsarbete.

Sjukhuset grundades på 1100-talet som en plats dit alla som behövde vård eller vila var välkomna – oavsett samhällsklass. Nu rymmer det en konstupplevelse som talar direkt till hjärtat.

Men även mer modest arkitektur kan vara spännande – som de många P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-073-00 73

NR 7 • 2025

Många butiker är fyllda med choklad och läckerheter.

slutna kvarteren med godshuizen runt fina trädgårdar.

Dessa bostäder anlades av gillen och fromma kristna från 1300-talet och framåt och uppläts då, liksom nu, till pensionärer.

Sen ska man ju också hinna med att hänga på kaféer, ta en öl eller två på ställen som mikrobryggeriet De Halve Maan, äta gott och besöka några chokladbutiker.

Jag far vidare till Gent, en halvtimme bort med tåg: – I Brygge dominerar ju medeltida arkitektur. Gent drabbades till skillnad från Brygge aldrig av någon dramatisk ekonomisk nedgång så centrum är fyllt av historiska byggnader från alla epoker. Här vid flodkajen ser du medeltida hus i romansk still bredvid byggnader i renässans- och barockstil, säger min guide denna förmiddag, den pensionerade läraren Pierre Vincjk.

– I Gent flyter floderna Leie och Skelt samman och det var flodtransporterna som gjorde Gent rikt,

Råbiff och pommes frites – klassisk belgisk middagsmat.

då staden tog höga tullar av alla båtar som passerade. Vanligen togs en del lasten som tull och Het Cooremetershuys, här vid kajen, byggdes på 1200-talet för att förvara den säd man fick in.

Gent är med sina 240 000 invånare – där 80 000 är studenter – mer än dubbelt så stort som Brygge, men även här finns det mesta på gångavstånd i centrum. Ett sevärt undantag är S.M.A.K, med samtida konst som utmanar sinnena rejält.

Vi fortsätter guidningen till Sankt Michaelsbron varifrån man har en fin vy över Gents mäktiga rad av kyrkor och klocktorn. Att de ligger nästan vägg-i-vägg beror på att de uppförts av olika intressenter och för dem var tornen viktiga som utkikspunkter.

Storslagna Sint Baafskathedraal är delvis ett museum, vigt åt den berömda altartavlan ”Tillbedjan av lammet”.

Den är i toppskick, men innan man får se den väntar en timslång tur genom kryptan med VR-glasögon, där tavlans

73

2025-10-16 17:01

resor

Populära restaurangen Les Brigittines är en Brysselinstitution, där köksmästaren gärna kommer förbi ditt bord.

Bryssel har flera vackra shoppingstråk – som 1800-talsgallerian Les Galeries Saint Hubert ett kvarter från Grand Place.

tillkomst levandegörs i rörliga bilder och ljud. Innan jag och guiden skiljs åt stannar vi till vid Gents geniala lösning för att få stopp på nedklottrade hus – Graffiti street – en smal gränd där vem som helst fritt får klottra eller skapa gatukonst.

– Varje gång jag går här ser väggarna annorlunda ut. Och klottret i resten av Gent har faktiskt minskat.

När kvällsmörkret fallit lämnar jag julmarknadens karuseller, muggar med het öl, friterade snacks och rosa sockervadd bakom mig, kliver in i den flerhundraåriga tyghallen strax intill Sint Baafskathedraal och tar hissen upp i klocktornet, för en härlig utsikt över alla juldekorationer, det stora Pariserhjulet och folkmyllret långt där nere.

Härifrån ser jag universitetets berömda 24-vånings boktorn i Bauhausstil, färdigställd under andra världskrigets tyska ockupation. Boktornet tog Pierre Vincjk med mig till på förmid-

74

PROM-2507-A-074-00 74

Tintin är så klart på plats i seriemuseet Centre Belge de la Bande Dessinée.

dagen, liksom Vintercirkusen, som efter att ha byggts som cirkus 1885 under många årtionden var p-hus. Nu har den förvandlats till en mycket speciell lokal för nystartsföretag – gå in, ta en fika och titta!

Dags för en ny kort tågresa – till Bryssels centralstation. Den belgiska huvudstaden med sina EU-institutioner och Natohögkvarter bjuder på allt från kontorskvarter i glas, ljuvliga områden med utsökta jugendhus, flera stora parker till en kompakt citykärna med vackra hus från medeltid till 1800-tal.

La ville basse (Lägre staden) ligger en kort nedförsbacke bort från centralstationen och är Bryssels centrum med det världsarvsskyddade torget Grand Place som kronan på verket.

Störst är rådhuset med ett 96 meter högt torn, mittemot står Maison du Roi med Bryssels stadsmuseum. Torgets vackra skråhus med överdådiga gulddetaljer uppfördes på medeltiden, men är kopior från tidigt 1700-tal ef-

tersom en fransk armé förstörde centrala Bryssel 1695.

Precis som i Brygge och Gent glittrar julbelysningen överallt. På Grand Place har man till och med ett ljusspel till musik kvällstid – tänk snarare diskotek än julmys.

Kvarteren runt Grand Place är restaurangtäta – inklusive en del turistfällor. Men också flera höjdare, som Le Pêcheur där jag äter en överdådig skaldjursplatå en kväll och klassiska Le Cirio, där damerna ofta väljer en half-en-half – lika delar torrt vitt vin och skumpa.

Belgien är stolt över sin öltradition och därför dög bara det bästa när man äntligen satsade på ett modernt ölmuseum här i Bryssel.

– Belgian Beer World är väldigt interaktivt och riktar sig mest till dem som inte redan är ölkonnässörer, konstaterar min ölkunnige guide, Stijn van Hout, som testat över 2 000 olika belgiska öl.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 17:01

resor

På Bryssels nya ölmuseum Belgian Beer World avslutas turen så klart med en fri belgisk öl och det finns väldigt mycket att välja på.

– Det säger något om mitt land att vi låtit bygga om ett stort vackert börshus mitt i stan till just ölmuseum. I andra länder hade byggnaden nog blivit konstmuseum.

Världens största samling av surrealisten René Magrittes konst finns så klart i det som var hans hemstad – Bryssel.

RESA

Tåg Malmö–Bryssel tar mellan 13,5 och timmar. Med flyg tar resan Stockholm–Bryssel 1,45 timmar.

Direktflyg från Stockholm med SAS, Brussels Airlines och Ryanair, från Göteborg med Brussels Airlines och Ryanair och från Köpenhamn med SAS och Brussels Airlines.

BÄSTA TIDEN

Vinteresor är mysigast i december då alla juldekorationer lyser upp städerna, men för färre turister är februari och mars perfekt – då anas redan våren. Mer info: visitflanders.com/en

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-075-00 75

Belgiska bryggare testar gärna nya smakidéer, något man kan utforska på mikrobryggerierna Brasserie de la Senne och Brussels Beer Project eller på högklassiga ölhak som Chez Moder Lambic och Monk – det senare i ett av stadens trevligaste områden, nära kyrkan Sainte-Catherine.

Men man kan ju inte bara dricka öl – för Bryssel har många sevärdheter.

Mest berömd (och överskattad) är den kissande lilla skulpturpojken Manneken Pis. Sen några år finns också den kissande flickan Jeanneke Pis i Fidélité-gränden. Men skojigast är Zennike Pis, en bronshund på Rue des Chartreux som gör som alla Brysselhundar – pinkar på en stolpe.

En lång tunnelbanetur ut från cen-

TA SIG RUNT

Bästa sättet att resa inom Belgien är med tåg: Avstånden är korta, avgångarna täta och platsbiljetter behövs inte. 65-plussare har generösa rabatter, i juletid upp till halva priset. www.belgiantrain.be/en

BO

Pand Hotel, Pandreitje 19, Brygge, bjuder på en lyxig känsla av det förra sekelskiftet och frukosten är rena drömmen. Dubbelrum från 1 800 kr i december. pandhotel com Hotel Harmony, Kraanlei 37, Gent, har tysta rum, riktigt bra frukost och behändigt nära till allt. Dub-

NR 7 • 2025

trum hittar man Atomium – en silvrig atommodell i megaformat från världsutställningen 1958. Man kan gå in i den, men finast är den utifrån. Strax intill ligger ett fint designmuseum.

Vill man se bra konst siktar man på Musées Royaux des Beaux-Arts de Belgique i Övre staden – La Ville Haute.

Museet är sex konstmuseer i ett i samma komplex. Häpna över Bruegel- och Bosch-målningar och surrealistiska mästerverk av René Magritte.

Allt hinns inte med på bara ett par dagar i Bryssel – som tur är har jag vid andra besök följt med på en fri guidad tur i EU-parlamentet, strosat bland de bästa art nouveau-husen (fler är öppna för allmänheten), mött Tintin och Spirou på seriemuseet Centre Belge de la Bande Dessinée och gått en chokladkurs – det är kul, utbudet är stort och man får ta med sig alla praliner man gjort. Nu återstår bara den korta tågresan till flyget. ■

belrum i december från 1 300 kr. hotel-harmony.be Hotel Le Dixseptième, Rue de la Madeleine 25, Bryssel, är elegant, ombonat och väldigt centralt.

Dubbelrum i december för runt 2 000 kr. ledixseptieme.be

ÄTA

Le Mystique, Niklaas Desparsstraat 11, Brugge, modern fransk mat i vackra uppläggningar i en lokal värdig en kung.

Republiek Grand Café, Sint-Jakobsstraat 36, Brygge, har både vanliga huvudrätter och rätter att dela.

De Abt, Lange Kruisstraat 4, Gent,

har Orval-öl på tapp och en bred meny där råbiffen med belgiska pommes frites håller toppklass.

Du Progres, Korenmarkt 10, Gent, är mysigt, populärt och maten prisvärd.

Les Brigittines, Place de la Chapelle 5, Bryssel, är en gemytlig gourmetinstitution med idel flamländska rätter på menyn – bordsbokning krävs!

Humus & Hortense, Rue de Vergnies 2, Bryssel, är en av världens bästa vegetariska restauranger och serverar avsmakningsmenyer åt runt 20 gäster per sittning.

75

2025-10-16 17:01

Nordea Bank Abp, filial i Sverige

Nordeas Seniorlinje Här får du som är 67 år eller äldre hjälp med frågor som rör din ekonomi.

Personligt, enkelt och tillgängligt.

Välkommen att ringa

08-463 71 88.

Vardagar 9.00–17.00

www.nordea.se/senior

ITALIENSK TRADITION

”FULL POTT!” BOXTOPPEN.SE 29/4-25

CASALFORTE COLLEZIONE CAMPISTORTI NR 6346 | 259 KR | 3000 ML | 13,5%VOL

wineaffair.se

Alkohol i samband med arbete ökar risken för olyckor Monterade annonser_nr 7.indd 76

2025-10-14 15:05

noterat TEXT: MARIANNE BRODDESSON

Yngre kan ha lika svårt för digital teknik som äldre

©: ROBERT & LENA NYBERG

En ny avhandling från Lunds universitet utmanar föreställningen att äldre skulle vara mer skeptiska mot ny teknik. Enligt forskaren Jens Offerman är det inte åldern i sig som påverkar inställningen till digital teknik, särskilt om den upplevs som meningsfull, lätt att använda och relevant i vardagen.

– Attityderna varierar mer inom generationerna än mellan dem, menar han.

Hans studier visar att utbildningsnivå och positiva attityder till teknik har större betydelse än ålder.

Vinn boken!

Pionjären Ria Wägners hemliga liv Stor tv-profil och dessutom hela Sveriges hemmafru. Fast så mycket fru var Ria Wägner inte och särskilt mycket hemma var hon inte heller.

Däremot var hon en högutbildad yrkeskvinna och radikal feminist och hon blev en svensk tv-pionjär redan 1956 med programmet Hemma. Det la grunden för matlagningsprogrammen i tv. Alla minns väl hennes signum, den bakvända vinkningen.

Nu har Anna-Lena Lodenius skrivit biografin om henne, Fru Television, om ”hur en oglamorös, drygt 40-årig trebarnsmor blev landets största

Gå in på pro­ pensionaren.se/ tavlingar

stjärna – utan att kompromissa med sig själv”.

FRU TELEVISION (Historiska media) PROpensionären lottar ut tre exemplar.

Delta i utlottningen på propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Fru Television. Senast 21/11 vill vi ha ditt svar.

”Jag kan inte begripa hur jag hade så himla dålig självkänsla när jag var så bra.”

Siw Malmkvist i Dagens Nyheter 31/8-25 apropå Filmen om Siw. P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-077-00 77

NR 7 • 2025

67

PROCENT av männen i Sverige är bra eller mycket bra på att räkna, medan kvinnor hamnar på 57 procent. Det kan bero på att män räknar mer, både i och utanför jobbet.

Källa: SBC

Podd om existentiell hälsa – Jag vill skapa samtal som både bildar och roar – en podd där vi vågar prata om de stora frågorna utan pekpinnar, säger programledaren Lisa Bjerre om podden Våra bästa liv.

Lisa Bjerre drivs av en stark nyfikenhet på vad som gör livet rikare och mer meningsfullt. I de första avsnitten gästas podden av läkaren Jesper Salén i ett samtal om vilka hälsoråd som faktiskt fungerar; forskaren Erik Hemmingsson som är en känd röst i debatten kring Ozempic samt Lisa Clefberg i ett samtal om rädsla och mod.

Ny podd som finns där poddar finns.

77

2025-10-16 16:57

retro LJUSSTAKAR. I Swedish Grace stil. Från 1928 och Herman Bergmans gjuteri AB. Utrop 12 000 kronor, klubbade för 17 750 kronor hos stadsauktion Sundsvall.

TENNSTOP. Fyra från 1800-talet och olika mästare. Ett krönt halvstop, Carl Eric Anström, Växjö 1857. Ett stop, Nicklas Anström, Växjö 1820. Ett krönt stop, Gustaf Adolf Bergman, Kristianstad 1848. Ett stop, Mathias Rundquist, Karlskrona 1824. Det största 26 cm högt.

Utrop 1 200 kronor, klubbade för 4 400 kronor hos Stockholm auktionsverk Helsingborg.

VAS. Från populära Swedish Graceperioden, år 1934.

Gjuten. Av J.L. Hultman för Norrahammars bruk. Utrop 800 kronor, såld för 4 310 kronor hos auktionshuset Kolonn.

FLASKKORK. Från Firma Svenskt Tenn. Utrop 500 kronor, klubbad för 20 000 kronor hos Björnssons auktionskammare.

KARAFF. Av Hugo Gehlin, Swedish Modern stil. Från Ystad Metall och 1937.

Utrop 8 000 kronor, såld för 13 000 kronor hos Limhamns auktionsbyrå.

SKÅL med lock, 1929 från Schreuder & Olsson. Utrop 1 000 kronor, såld för 2 600 kronor hos auktionshuset Kolonn.

DANSEN. Grötskålen Dansen är ett nationalromantiskt arbete av skulptören Aron Jerndahl, en raritet när det gäller svenskt tennarbete. Dekoren är svepande med dansande par och spelmän. Gjuten hos Schreuder & Olsson som gjorde tennarbeten under första halvan av 1900-talet. Formgiven 1903.

Utrop 8 000 kronor hos stadsauktion Sundsvall, klubbad för 5 511 kronor.

CHAMPAGNEKYLARE från Firma Svenskt Tenn. Med mässingskant och från 1936.

Utrop 4 000 kronor hos auktionskammaren Sydost, klubbad för 15 005 kronor.

78

PROM-2507-A-078-00 78

2025-10-16 17:04

LJUSSTAKE. Anna Petrus tenn är högt värderat.

De klubbas för hundratusentals kronor. Här en ljusstake tillverkat hos anrika Herman Bergmans konstgjuteri. Utrop 100 000 kronor, klubbad för 211 999 kronor hos Göteborgs auktionsverk.

SMYCKESKRIN från 1933, tillverkat hos GAB, spegel i locket, 15,5 cm i diameter. Utrop 600 kronor, klubbat för 1 600 kronor hos Sikö auktioner.

VAS av Edvin Ollers, funkisstil, gjuten hos Schreuder & Olsson, från 1938. Ollers stiger i pris.

Utrop 1 000 kronor, klubbad för 2 800 kronor hos Crafoord auktioner i Stockholm.

ETT PARTI senare tennföremål från 1970 och framåt går sällan för några högre summor. Här ett parti som hade ett utrop på 300 kronor, såldes för 1 100 kronor hos Sikö auktioner.

Tenn som ökar i värde Är tennprylar värdelöst? Både ja och nej. Det upptäcks allt fler dyrgripar i tenn, men det finns också föremål som går för typ ingenting. PRO:s retroexpert Lotta Reberg har spanat på auktionspriser och talat med en specialist.

TEXT: LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET,BUKOWSKIS,SIKÖ AUKTIONER, STOCKHOLMS AUKTIONSVERK, UPPSALA AUKTIONSKAMMARE

L

Wikner, specialist på tenn hos Stockholms änge har tenn varit hopplöst att auktionsverk. sälja på auktion, det enda som Han nämner formgivare som gått riktigt bra är föremål Edvin Ollers, Astrid Aagesen, Just från anrika Firma Svenskt Andersen och Sylvia Stave.

Tenn. Det är speciellt – Många tror att Edvin Ollers bara tenn av Anna Petrus för arbetade i glas och keramik, men Svenskt Tenn som sålts för hundratusentals kronor. han skapade även mycket i tenn för – Men det finns fler ljusglimtar.

Schreuder & Olsson. Föremålen är Christofer Allt fler formgivare upptäcks och upplätta att identifiera eftersom han såg Wikner, skattas, det betyder även att intresset till att de stämplades Ollers.

Stockholms auktionsverk. och priserna ökar, berättar Christofer – Astrid Aagesen var från DanP R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-079-00 79

NR 7 • 2025

79

2025-10-16 17:04

”Mjuka och sköna, mycket lätt att ta på sig dem. Enkelt att beställa på hemsidan.” -Sylvia

Tycker du att stödstrumpor är krångliga att ta på och av?

129:-

/ par

FRAKTFRITT *

(ord. pris 188kr)

BESTÄLL REDAN I DAG! Gå in på www.rsprodukter.se och beställ!

Använd kod: P254

Eller fyll i kupongen och skicka in – portot är redan betalt!

Du kan också ringa:

0247-23532 så hjälper vi dig.

Svarspost 20671625 793 20 Siljansnäs

”Jag har aldrig varit så nöjd med stödstrumpor förut! Återkommer gärna! -Pirkko

Köp våra EXTRA mjuka stödstrumpor som hjälper mot svullnader, åderbråck, kryp i benen, trötta ben mm.

61% bomull, 32% polyamid och 7% elastan.

2025-09-08 16:07

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Eloped 215x135 nr 5.indd 1

Namn: E-post: Adress:

Mobil/Tel:

JA TACK! Jag beställer de mjuka stödstrumporna för endast 129 kr/par inkl frakt. Om jag inte är 100 % nöjd kan jag skicka tillbaka dem oprovade.

Jag blir INTE automatiskt prenumerant!

Ringa in storlek, färg och skriv antal: 35-37, 38-41, 42-44, 45-48 SVART

GRÅ

MARIN

NATUR

SVART /GRÅ

*Gäller endast nya kunder, obegränsat antal strumpor, en gång, tom15/12.

I och med denna beställning godkänner jag att RS produkter lagrar min adress för framtiden, så länge det är aktuellt, och jag kan närsomhelst höra av mig och få mina uppgifter bortplockade.

Monterade annonser_nr 7.indd 80

2025-10-14 15:12

retro VAS av Sylvia Stave för C.G. Hallberg, från 1936. Utrop 3 000 kronor, klubbad för 26 011 kronor hos Roslagens auktionsverk.

LAMPETTER. Formgivna av Edvin Ollers, tillverkare Schreuder & Olsson, för Vackrare Vardagsvara, modell 60, Stockholm, 1920-tal, Swedish Grace. Signerad. Utrop 3 000 kronor, klubbade för 8 995 kronor hos Stockholms auktionsverk Fine Art.

VAS av Sylvia Stave som redan vid 23 år ålder under 1930-talet, blev konstnärlig ledare för C.G. Hallberg. Hon återupptäcktes för en tid sedan, även internationellt. Vas, funkis, 1931. Utrop 5 000 kronor, klubbad för 17 000 kronor hos Stockholm auktionsverks Fine Art.

FAT med skulptur, från 1932 och Firma Svenskt Tenn. Utrop 1 000 kronor, sålt för 10 110 kronor hos auktionshuset Kolonn.

VAS av Edvin Ollers från 1925. Hans föremål är lätta att identifiera då de är stämplade med hans efternamn. Utrop 1 000 kronor, klubbad för 2 449 kronor hos auktionshuset Kolonn.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-081-00 81

mark men började göra tenn i Helsingborg 1920. Sylvia Stave var bortglömd i decennier.

Men har återupptäckts på nytt och även uppmärksammats internationellt. Formgivarna ovan verkade främst under stilinriktningarna Swedish Grace och Swedish Modern, det vill säga tiden mellan 1920 och 1950.

– Det är tennets guldålder. Man gjorde ljusstakar, speglar, lampor, vaser, skålar. Tenn var inne, säger Christofer Wikner.

Efter 1950 störtdök intresset för tenn. Under 1970-tal fick det en kort renässans, men det moderna tennet från slutet av 1900-talet är svårsålt. Det är rena rama fyndläget.

– Ja, det får man nog säga att det är, säger Christofer Wikner.

NR 7 • 2025

SPEGEL. Art Déco, 1920/1930-tal. Från CG Hallberg. Utrop 2 000 kronor, såld för 5 563 kronor hos auktionsverket Engelholm.

KANDELABER. Tillskriven Nils Fougstedt för Firma Svenskt Tenn. Från 1933.

Utrop 3 000 kronor hos Bukowskis.

Han tror dock att det finns en hel del oupptäckt tenn från Swedish Grace och Swedish Modern i de svenska hemmen. Även tenn i jugendstil blir alltmer poppis.

Inte heller riktigt gammalt tenn från 1700-talet går speciellt högt idag. Det kommer inte upp alls i samma summor som tennföremål från Swedish Grace och Swedish Modern, det vill säga 1920–1950.

Hur ska man då veta om ett tennföremål är värdefullt eller inte?

– Man ska undersöka stämplarna, men ibland kan de vara svåra att se eller tyda. Då är det bäst att vända sig till antikexperter, säger Christofer Wikner. ■

81

2025-10-16 17:04

retro KANNA. Till Stockholmsutställningen 1897 formgav Alf Wallander denna kanna i form av en fisk. Är ett av de mest omtalade svenska tennföremålen. Kannan är tillverkad hos Schreuder & Olsson. Egenhändigt ristad signatur. Utrop 20 000–25 000 kronor hos Uppsala auktions­kammare för sex år sedan, klubbad för 90 000 kronor.

Är smycken i tenn värdefulla?

Mitt fynd var en dyrgrip! experiment, köpa och sälja vidare.

Familjen skrattade åt mig och Väl hemma i stan lämnade jag kallade mig för skrotkärring, in den hos Stockholms auktionsmen tji fick dom! Mitt buckliga verk i Sickla. Utropet sattes till loppisköp i tenn visade sig vara 2 000 kronor, och bevakningsprivärt tio gånger pengarna. set 800 kronor. Dagarna gick och Jag brukar inte köpa och sälja det budades på. Efter tio dagar gamla saker, jag gillar mest att var auktionen klubbad, slutpriskriva om dem. Men förra set blev 5 184 kronor! Då sommaren kom jag in IN blev det tyst i familjen – på en loppis och där sedan dess har jag inte stod en lampa med hört ordet skrotkärring. tennfot. Elen var Vem köpte kan man gammal, original, undra? Förmodligen och skärmen likaså. någon handlare i London Själva tennfoten hade eller USA – de är tokiga i dessutom några rejäla Lotta Reberg, möbler och prylar från periobucklor. vår retroexpert. den 1920-1950 då stilarna Stämplarna i botten Swedish Grace och Swedish avslöjade att den var tillModern var på modet. De restauverkad av GAB, Guldsmedsaktiererade nog lampan. Sedan säljer bolaget som har en lång historia de den vidare till förmögna persom tillverkare av silver- och soner som älskar Scandinavian tennföremål. När jag såg beteckstyle. Misstänker att de gjorde en ningen H8 googlade jag fram en bra förtjänst! Kanske bättre än tabell för årtal för tenn. H8 visade vad jag gjorde. ■ sig stå för år 1934, mitt i tennets guldålder 1920-1950. Även stadsvapnet för Stockholm fanns med i stämpeln, det betyder att den Har du ett föremål i var producerad i huvudstaden. tenn och vill veta mer om det?

Börja med att kolla stämplar Bingo tänkte jag och bestämde och ortsbeteckning. På nätet mig för att slå till. Det var förmodär det lätt att hitta tabellerna ligen en av loppisens dyraste – de är dessutom enkla att före­mål eftersom den kostade läsa av.

500 kronor. Men jag vill göra ett FOT

O: THERESIA

Nja, de klubbas inte för några högre summor.

Några tusenlappar kan det bli om de kommer från Firma Svenskt Tenn.

Loppisfyndet som visade sig vara en bra investering.

HL

Edvin Ollers Aron Jerndahl Just Andersen Astrid Aagesen Sylvia Stave

KÖ

EFTERTRAKTADE TENN-FORMGIVARE!

Anna Petrus Nils & Tage Fougstedt Tyra Lundgren Estrid Ericson Wiven Nilsson

ARMBAND Från danska Jörgen Jensen,1900-talets mitt. Utrop 400 kronor, klubbat för 300 kronor hos stadsauktion Sundsvall.

BROSCH Av Anna Petrus för Firma Svenskt Tenn.

Utrop 4 000 kronor, klubbad för 4 600 kronor hos Hälsinglands auktionsverk.

HALSBAND Från Rune Tennesmed. Utrop 500 kronor, klubbat för 750 kronor hos Ekenbergs.

82

PROM-2507-A-082-00 82

Tips!

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2025

2025-10-16 17:04

Testat positivt för covid-19 och tillhör en riskgrupp?

Ibland behövs vård.

Läs mer på luftvägsinfektioner.se

08-550520 00

Monterade annonser_nr 7.indd 83

2025-10-16 11:42

Lider du av normaltryckshydrocefalus och väntar på operation?

Välkommen till Capio Spine Center – Vi har tid för dig Normaltryckshydrocefalus (NPH) drabbar främst äldre och kan ge symptom som försämrad balans, inkontinensbesvär och minnessvårigheter.

En utredning kan visa om det rör sig om NPH. Om man kommer fram till att du har NPH, kan detta ofta åtgärdas med en operation där man lägger in en så kallad shunt. Väntetiderna är dock långa på de flesta ställen i Sverige, men det finns hjälp att få. Ju tidigare du får behandling, desto bättre resultat.

Har du väntat längre än 90 dagar på operation?

Kontakta vårdgivaren där du står i kö och be om att få remissen skickad till oss. Vi har korta väntetider och du betalar endast vanlig patientavgift.

Läs mer hur vi på Capio Spine Center Stockholm kan hjälpa dig och hur du blir patient hos oss på capio.se/nph eller ring 08-509 027 00.

Nya idéer på gång i föreningen?

Sök pengar hos oss.

Hos Allmänna arvsfonden kan er förening söka pengar för att utveckla en ny metod eller verksamhet, eller för att bygga nytt och bygga om.

Hör av er så berättar vi mer! www.arvsfonden.se/kontakt

Se filmen om hur du ansöker här:

Monterade annonser_nr 7.indd 84

2025-10-14 15:13

Julblommor

Tazetter är dekorativa som snittblommor i buketter eller som lökar i kruka.

– som skapar stämning

Grupp med amaryllis, våreld, en silversprejad suckulent och vintergrönt.

Kombinera julblommor tillsammans med de krukväxter du redan har. Olika krukor och höjder.

Använd piedestaler, lådor eller böcker för att variera höjden.

Placera hyacintlökar i glasvaser så att rötterna syns – eller dölj plastkrukorna med hjälp av snöre och ett dekorativt papper (se nästa sida).

Julens blommor är mer än bara vackra – de är stämningsskapare som kan förvandla ett rum med sin färg, form och doft. Med klassiska favoriter som amaryllis, julstjärna, azalea, hyacint, cyklamen och tazetter kan du dekorera fint till jul.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ISTOCK P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-085-00 85

NR 7 • 2025

85

2025-10-16 16:48

Tänk utanför boxen och placera hyacinterna i den, för en rustikare look.

Amaryllis är fin både som solitär i egen kruka och i grupp i en julig bukett.

PROPEN

ORT! PR AR UT PRESENTK SIONÄREN LOTT

OPENSIONÄREN

LOTTAR UT PRE-

Vinn vackra blommor till jul!

Extra mycket julstämning blir det med en LED-ljus­ slinga i blomstergruppen.

Vad går väl upp mot en fin blomma till jul?

Nu kan du delta i tävlingen om tre presentkort à 300 kronor genom att svara på följande fråga: När blev amaryllis populär som julblomma i Sverige?

1. I början av 1900-talet X. På 1940-talet 2. På 1960-talet Lämna ditt svar digitalt på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar.

Eller skicka in svaret på vykort till följande adress: "Blomstercheck", Box 3274, 103 65 Stockholm.

Senast den 21 november vill vi ha ditt bidrag.

Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

86

PROM-2507-A-086-00 86

Använd en ljusstake som stomme och bind granris runt – dekorera med små julstjärnor, tazetter eller minihyacinter till en fin bordsdekoration.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2025

86

2025-10-16 16:48

ANNONS

halvsida 215x135.indd 1

2025-10-06 10:07

9% medlemsrabatt hos Adlibris. Vad lockar dig i höst?

Hos Adlibris hittar du allt för läsning, skapande och spelglädje.

Som PRO-medlem får du nu 9% rabatt på hela sortimentet. Samla familjen kring ett nytt spel eller hitta din nästa favoritbok.

Läs mer om erbjudandet och villkoren på PROmervärde.se.

En färgstark höst med Flügger – 20% medlemsrabatt!

Med ny färg på väggarna kan rum kännas mer trivsamma eller möbler som nya. Som medlem i PRO har du alltid 20% rabatt på färg hos Flügger, både i butik och online.

Besök PROmervärde.se för att ta reda på mer.

När du bokar resan Betala mer än hälften av vistelsen med PRO Mervärde Mastercard så kan du få ersättning vid avbokning om du, en medresenär eller närstående blir sjuk.

Ansök idag

Läs våra fullständiga försäkringsvillkor och ansök på PROmervärde.se/mastercard eller skanna QR-koden.

Att låna kostar pengar!

Om du inte kan betala tillbaka skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning. Det kan leda till svårigheter att få hyra bostad, teckna abonnemang och få nya lån. För stöd, vänd dig till budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Kontaktuppgifter finns på konsumentverket.se.

Effektiv ränta är 14,05 % vid betalning med e-faktura vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (september 2025).

Erbjudandena gäller till 2025-12-31 om inget annat anges.

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se Monterade annonser_nr 7.indd 87

2025-10-14 15:16

EFTE FÖRE

S

1 5 2 9 5 9 8 2 6 1 4 4 6 7 3 9 8 4 8 5 1 2 3 4 8 2 5 9 9 8 6 3 1 2 7

Svårt 7

3

8

4 3

2 6 7 5

9 7 3

8 1

5 6

4

MER SUDOKU!

Besök tävlingssidorna på vår 2 3 6 8 webbsida propensionaren.se Där hittar du, förutom kryss, 5 9 1 sudoku och tectonic, spel som 3 5 1 uppdateras dagligen, utlott­ 7 5 8 3 ningar med fina priser och bok­ tävlingar. För alla korsordslösare 1 2 finns detger ocksåupp möjlighet BungyPump fjädrande stavar tillatt göra kryssen digitalt och skicka 77% högre kaloriförbränning jämfört med in lösningarna direkt på webbsi­ 9 3 8 2 dan. vanlig promenad.

Trött på övervikten?

6

9

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras Tävlingskupong vid användning av BungyPump stavar.

Fyll i ordet i de blå rutorna från kryssen Vinnarnas namn publiceras i nr 8/2025

Jag deltar i Sambandskrysset:

Man tränar styrka 2 3 4 5 6 1 och kondition på Jag deltar i Frågekrysset: en och samma 2 3 4 5 6 1 gång.

BungyPump Jag deltar i Årtalskrysset: rekommenderas av 2 3 4 5 6 1 sjukgymnaster Namnoch används i Gatuadress rehabiliteringen.

Fyll i kupongen och sänd den till ”­ Kryssen 7/2025”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto.

Senast den 21 november vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår ­hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Postnummer

Testrapport i samarbete med

Modo Sports Academy Postort

” R

EFTE

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder.

Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

M

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder.

Men tandimplantat. leendet vardå återställt.

Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella.

Istället åkomma.

3D-verktyg sedan 2004 vilket för att av skära upp – Jag haft tandfickor i människor Jaghade har jobbat med gamla nutandköttet hade jagefteranminskaroch behandlingstiden argareta Mickelsson liv tidigare vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig.

Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hade felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. och glädje.

Jag Detta bidrar tänderna på grund sionellt och detill plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i2004 ett datorprogram. dra utmed hjälp av 3D-verktyg sedan kirurgi planering Dental Jag hade inteochbörjade och glädje. Jag Swedish ny människa.

Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden efter ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner mig som en att tandläkarna Dental hålSwedish i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten.

Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger slipper svullnad, minnet. placerardå implantaten.

Margaretha och ser ledsende uttienten av av och skära upp tandköttet använder sig datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och kan fortsätta Föratt trekartlägga år sedan fick hon 3-dimensionellt en lös- och blåmärken käkbenet och planerar själva tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett och datorprogram.

Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga.

Men hon trivdesMen aldrig med att nya implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på behöva Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och sätta in tänderna. behöva ta ut och sättatainuttänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten.

Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har ochdär” blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder grepp slipper Margareta ändå ”så att ha den.

Jag har men, hon har slutat läspalösgom– och jobbat med gamla människor degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon.

Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta tillbaka att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka För minamig riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

M

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

LÄTT

MEDEL

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

SVÅRT

Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!

6 4 1 5 3 7 2 9 8 2 5 9 4 1 8 3 7 6 8 3 7 2 6 9 1 4 5 1 9 2 3 8 4 6 5 7 5 7 3 9 2 6 4 8 1 4 6 8 7 5 1 9 2 3 3 1 4 8 7 2 5 6 9 9 8 5 6 4 3 7 1 2 7 2 6 1 9 5 8 3 4

© LITTLESTAR

7 8 2

Margaretha fick tillbaka sina tänder

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

2 6 5

3 5 4 8

1 3 8

9 6 1 7 5 8 2 3 4 8 7 5 4 2 3 6 9 1 3 4 2 6 9 1 7 5 8 6 2 4 8 7 5 3 1 9 7 5 3 9 1 4 8 2 6 1 9 8 3 6 2 4 7 5 2 1 6 5 4 7 9 8 3 4 3 7 1 8 9 5 6 2 5 8 9 2 3 6 1 4 7

023

1 7 5

6

9 7 8 1 4 6 3 2 5 1 4 2 3 7 5 9 6 8 3 5 6 8 9 2 1 7 4 4 8 7 6 2 3 5 9 1 2 1 9 7 5 8 6 4 3 6 3 5 9 1 4 7 8 2 5 6 4 2 3 7 8 1 9 7 9 3 4 8 1 2 5 6 8 2 1 5 6 9 4 3 7

m Mig ey vig ut

Medel

Lätt

23

com

ANNONS

Lösningar längst ner på sidan

www.bungypump.se w www.webbshop.bungypump.se info@bungypump.se w Tel: 0660-585 89

88

Monterade annonser_nr PROM-2507-A-088-00 88 4.indd 90

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com

den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

P R O M E D L E M ST I D N I N G

2023-04-05 17:12

NR 7 • 2025

2023-05-23 16:13 2025-10-16 17:07

10%

rabatt för PRO:s medlemmar*

Välkommen till Granen Granen Hotell & Restaurang erbjuder ett av Åres mysigaste boenden och mat av absoluta toppklass. Vi ligger nära både backar och by. * Rabatten gäller söndag-torsdag året runt. Ange rabattkod PRO vid bokning på aregranen.se Granen_215x135.indd 1

Vill du bli tryggare i den digitala världen?

aregranen.se 2025-09-08 14:14

Vi erbjuder stöd till dig som är ny i den digitala världen.

Inga frågor är dumma, så ring oss och prata med en fysisk person som vägleder dig till tryggare digital vardag. Öppettider under oktober är tisdagar och fredagar klockan 9-12.

För mer information om Digitalidag, besök digitalidag.se

Monterade annonser_nr 7.indd 89

2025-10-14 15:19

Sedan 2009 är vårt mål att göra vardagen enklare och mer mobil för alla! Med Sveriges bredaste sortiment av hjälpfordon ger vi tusentals nöjda kunder i hela Norden möjlighet att komma ut, uppleva friheten och röra sig på egen hand. Hos Blimo kan du lita på att du får rätt fordon och rätt kvalitet till rätt pris – allt anpassat för dig och din livsstil!

www.blimo.se +46 10 555 91 23 23 info@blimo.se

PROMENADSCOOTRAR FRÅN

12 999 kr

Kontakta oss för en gratis katalog!

Monterade annonser_nr 7.indd 90

2025-10-14 15:21

Sambandskrysset ÅRSKULLEN

FÄRG

SLIPAS PÅ KNIVEN

KONSTGJORT SVALL

ATLANTPAKTEN

ÖVNINGSSKADA?

HÅRSLINGA

Fyll i de blå rutorna på sid 88.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar STYR UNDAN

MORGONEN

PRICKEN POPSHEERAN

Världens största diamant hittades nära Pretoria 1905. Cullinandiamanten delades sedan och den största slipade delen fick namnet...?

JOBBPRAKTIK

SPELADE PEPS

MER FÖRBASKAD AMPERETIMME ÄGER NI

1

TA PÅ BÄRANORDNING

TILL DIG

5 vinnare får vardera 3 trippel­­­­ skrap­lotter!

LÄNGTAR JÄKTAD EFTER

MINDRE FORDON FÖR SMÅ TEFAT I SKYN POPULÄR MATFISK

ÄR EN SOM SER ALLT I SVART

HÖGSTADIEELEV

2

VALS OCH TANGO

FISK PÅ MATTALLRIK HAL OCH KALL

HAR MAN I HAGAR

BÄCKEN KÖR!

VISST!

STÅR FOLK I

ORANGUTANGER

FÖRE TI ... VEGAS KORT FÖR VIKTIGT ÄR GRÖN I ÖKEN BÄRAN-

DEN BOR DROTTNING I

VÄLTS

LIKNAR INTE ANGETT GJORDE BJÖRNEN I VISAN

OBEREDD

GÖR INGA I MÖRKER?

FISKAR OFTA

LÅTER SOM MYGGOR KRAFT

4

VÄLDOFT

DIKTVERK

VIKARE

DJUR I AFRIKA

KONSUMERA BÖCKER

FÖRE ENQUIST LÄNGD I KINA

GÅR SOLEN

BLIR LAG MED KRONOR EXTRA

VIKA UNDAN

FLÄTVERK

DRYG

MEDLA VAR FÄSTMAN FÖRR

3

PÅ NYTT

GÅR VÄL LIVREMMEN

FR, LÖ, ...

ÄR BLÄCK-

STRÖ FRÖ LEVER KUNG PÅ

SITTPLATSEN

VISAS PÅ SYSTEMET

SOM DRA I SKÅNE MÅTTSLAG

HAR LILLAN I SÄNG ANSTÄLLA TIDSPERIOD

TRÄD MED EGEN SJUKA

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-091-00 91

6 RELIGION

GEMÅL

STOR SKOGSKATT

JULGODIS

NR 7 • 2025

DEN SES I ÄLDRE ANSIKTE

KÄRVE

PRAKTPIPPIN

VÄXER OLLON PÅ

5

OVÄDRAD

RÄT

Vad kallades Ronald Reagans försvarsprojekt, SDI, med målet att slå ut fientliga ballistiska kärnvapen med hjälp av vapen placerade i satelliter?

SLITET PLAGG

SKA DET MÖJLIGA PORT

FYLLS I SVAMPSKOGEN

DEN SITTER I TULLEN

GRÄDDAS BULLAR I

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • FOTO: GETTY IMAGES • © TANKESPORT

ROAR I MOBIL

KNALLE

DE DEL

91

2025-10-16 16:50

Äldreboenden hemtjänst Fortsätt leva livet med Forenede Care, det familjeägda vård- och omsorgsföretaget sedan 1998. Vårt mål är att erbjuda dig livskvalitet och skapa en meningsfull dag efter dina behov, förutsättningar och önskemål.

Äldreboenden med gemenskap och trivsel Välkommen till våra äldreboenden med god vård och omsorg samt ett varmt bemötande.

Trygg hemtjänst Behöver du stöd av hemtjänst? Våra engagerade medarbetare erbjuder insatser för att hjälpa dig att leva livet så självständigt som möjligt. Vi lägger stor vikt vid bemötande och integritet.

På vår hemsida www.forenedecare.se kan du se var vi erbjuder hemtjänst och äldreboenden.

Biståndsbeslut behövs.

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig.

Den patenterade tekniken är helt mekanisk.

Utan motorer eller sladdar.

Monterade annonser_nr 7.indd 92

NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)

www.SeatUp.se Tel: 0140-170 00 E-Post: info@seatup.se

2025-10-14 15:23

Frågekrysset SLAG- STOPPAR TALAS I STAD I DRAG- VIENTIVÄSTRA TEMPEL- KRAFUKRAINA TJÄNARE TIGT ORD NING ANE

STYR- DE BLIR DES AV OFTA BEATRIX SPOLADE INGRID MED TYSKA DECKARE

1

HOVSAM ANMANING

5 vinnare får vardera 3 trippel­­­­ skrap­lotter!

2

4 6

5

HOCKEYREGELN

HUGGA ÄR NEDSATT LÖK

DELAS KORT

MOPP HAMNAR ALLTID EFTER

BÄR BÅT BRUKAR MAN EFTER FÖRE

2 ÄLTA

TITTAR PUBLIK MOT KRANTAPP ZEUS MOR

BLI JAGAD LAGERKÄLLA HYENAGODISET

8 FOR THOR I

FÖLJDE MOR

TRÄTT

TRÖGA

ÅKERN

9

4

REEVESROLL

SENTLIGA

SLANGPENGAR LÖPARPALM

SPIEGELMAN MED MAUS

6

LANTARPÅ GÅNG BETARE FÖRR STIGA BLOMSTERPRYTT

SNABEL-

ÖVERSTE OVÄ-

FLITIG FIRRE

FÖRE FE

5 MJÖLKAS

FILMLEJON

ÄR EDER

OFTAST NUMERA

PROM-2507-A-093-00 93

NR 7 • 2025

SKALSTART

14

PIAFFERA VISA MEDLIDANDE MED

P R O M E D L E M ST I D N I N G

VILLE MAJA HA ÅKE I AARHUS?

KOR BRUKAR ROADE

13

1. Vad heter den största ön i Hjälmaren?

2. Vilket mellannamn hade Elvis Presley?

3. Vad kallas ett underrede, av till exempel trä eller järn, som en haubits eller annan typ av tung pjäs monteras i?

4. I vilken film gjorde Ingrid Bergman comeback i USA 1956?

5. Vad heter den engelska kuststaden med ett av världens bästa fotbollslag?

6. I vilken portugisisk stad hittar man pilgrimskyrkan Bom Jesus do Monte,

11

10

12

FÅR BÄST AV ALLA GHANAMILLS

UTANPÅBLUS

FIRAS 14 MARS

BOKTOPPEN

KOLVÄTE EN AV TOLV BAG FÖRR

RINGMÅL KÄLKBORGARE

INGALUNDA

LÅGT HALLÅ

POSITIV RESPONS ITALIENLAG

KOSSOR LÄSA LAGEN FÖR

3

ORIENTALISK KEDJA

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • © TANKESPORT

GRAVKAMMARE

SLÅN

SES EFTER SKOGSBRAND?

7

ALLDELES NYSS

BLODFATTIG UNG KONJAK

1

BORICKOR

SOM RETAS

3 NAPPATAG

Fyll i de blå rutorna på sid 88.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar

som är en populär pilgrimsplats?

7. Vilket efternamn har skådespelaren som sågs i rollen som skurken Pingvinen i Tim Burtons Batman-film från 1992?

8. Vad är nilgiri och matcha exempel på för någonting?

9. Vilket förnamn hade fotografen Arnold som bland annat är känd för sina legendariska bilder av Marilyn Monroe?

10. Hur förkortas den primära farmarligan till National Hockey League?

DÄRFÖR FÖR LATINAREN

11. Vilken Sixten var chefsdirigent för Detroits symfoniorkester mellan åren 1963-1973?

12. Vad kallas den innersta, mörkaste delen av en solfläck?

13. Vilket efternamn har Paul som skrev texten till ”My Way”?

14. Vilket efternamn har soulsångaren med hittarna ”Ordinary People” från 2004 och ”All of Me” från 2013?

93

2025-10-16 16:50

- Produkter för bostadsanpassning

Egna montörer och säljare i hela Sverige

Stoltrapphiss

Rullstolsramp

för raka och svängda trappor

Stabila och flexibla ramper

GÖTEBORG 031-44 22 50

t vin Mat vä nl ig d är dr uvan Viognie r . dominerar

KARLSTAD 054-203 34 22

LIDKÖPING 0510-30 13 02

MALMÖ 040-602 16 11

STOCKHOLM 08-21 22 50

SUNDSVALL 060-12 59 12

till Hyl lat vin r midd ag el le . n vinkäl la re

Två klassiker från topproducenten Guigal Côtes du Rhône Blanc

Côtes du Rhône Rouge

ETT RIKTIGT FYND

SUPERFYND

DINA VINER PROFESSIONAL 2024-28

DINA VINER PROFESSIONAL 2025-23

VIN&BAR 24/2-2025 EXPRESSEN.SE 13/11-2024

GR

AT T I S

wineaffair.se

30 ÅR

I S

VERIG E

Nr 71947 Guigal Côtes du Rhône Blanc 149 kr, 750 ml. Alk. 14%.

Nr 2011 Guigal Côtes du Rhône Rouge 149 kr, 750 ml. Alk. 15%.

Vinerna finns på Frankrike-hyllan.

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet Monterade annonser_nr 7.indd 94

2025-10-14 15:24

Årtalskrysset

Fyll i de blå rutorna på sid 88.

Eller på: propensionaren.se/tavlingar ÅRTAL TAS PÅ FÖR Nisse och Kajsa ÄKRYSSETS R NITTONHUNDRA... HUS OREGON Arthur Miller fick Strinning fick pris detta år Pulitzer1 för denna blivande SKIKT priset för pjäsen... designklassiker. ÄR OFTA

5 vinnare får vardera 3 trippel­­­­ skrap­lotter!

VACKER

BRUKAR RINGAS IN BÖR KUR

HÖSTVÄXTEN

VÄG I OST

DEN MÄKTIGA SLAVEN

ÄR I IBLAND

FJÄLL KAN GRÖT UPP

HUDNÄRA SYNS VI DÅLIGT I VAR BAS FÖR FN

I BYN? FYLLER PÅ TIBERN I ROM

KAN ÄVEN GAMLA UVAR JAGADE BROMSEN

GÅR I TANKAR

2

FYRA UTAN ELD? FLÖDADE

KAN PUTTA IGEN

Efter 32 år som konstnärlig ledare vid Gustavsbergs porslinsfabrik lämnade Wilhelm Kåge detta år över chefskapet till sin elev. Vem var denna man som blev känd för serviser såsom Adam, Berså och Spisa ribb?

DE KAN SITTA I RYGGMÄRGEN

ÅRFÄSTE

ÄR GRIPEN DELVIS ÄR SMÅ-

BAKPLATS

VERKTYG

HAREIDE

UTSÖKTA DET VILL JAG INTE LÄR MAN FÅ

ÄR DETSAMMA I RAMSAN

HÄR SKA DU TA SKYDD MÄRKS

VARIT NÄRA EFTER NEYMAR

4

JUBELROP KORT LANTANID

VINDARNAS GUD GÅR DET SOM INTE GÅR I BANG

5

SNÖSKATA VIGS MAN I

HAR GÅR I STORA KLOSTER RABATTER

STICKHANDELSUT- ORD? BYTET TON NIO

ÖMSOM TVÅMASTAD SEGELBÅT

VÄRNAT

ARABISKT PLAGG ORKAR

DEN PÅGÅR ÖVER TID

RIS

HAR LIFTARE MED FÅR FÖL

KAN KOLIKEN KALLAS

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2507-A-095-00 95

MATERIALLÄRA

KAN MAN KASTA

BLI AV

GER NOG REPETITION

Han blev Sveriges första fotbollsproffs när han skrev kontrakt med AC Milan

UTAN BETT GODKÄNT MED TILL

NYMF I BERGET

VARAMOBERG VARIANT GAV UT UTGÖRA DENNA MED TILL FÖRSTA DEL I SIN TETRALOGI

3

GAMMAL KLÄD- ÄR VASS JÄTTE

GJORDE RAMEL

FÅNGAS I HOMMA FOR VILSE

AKTIG

SOPRANDRAMAT?

FRÅN BILFABRIKEN?

RYSK FLOD PÅ BOTTENNIVÅ

DISTRAHERAR FÄLLER KOTTAR NU FÖRSTÅR JAG!

ÄLDRE

ERA

SAS FÖRE REFORM NR 7 • 2025

VIRVEL I ÄLV

SPELAR ALLAN PÅ SCEN

SKA MAN MED KORT? DEN ISLAMISKE DOMAREN

6

KONSTRUKTÖR: MAGNUS PETTERSSON • FOTO: GETTY IMAGES • © TANKESPORT

KAN MAN FÅNGAR SAMLA FRILLAN PÅ

NIO SOM SAGT

95

2025-10-16 16:50

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Strumpor utan tåsöm

Valpkalendern 2026

”Sömmen framme vid tån skaver och gör ont känner du igen detta?”

Lös resår •Lös resår •Stödstrumpor Bomull 4 par 170 kr Bambu 4 par 190 kr •Halkstrumpor Kashmirull 4 par 320 kr •Diabetikersock •Tåstrumpor •Utan tåsöm Stödstrumpor Bomull 2 par 250 kr Bambu 2 par 280 kr Ull 2 par 340 kr THE SOCK FOR YOU

Beställ 2026 års viktigaste kalender – gratis!

Valpkalendern är Synskadades Riksförbunds väggkalender med bilder på ledarhundsvalpar.

Den innehåller information om viktiga synskadefrågor och vår verksamhet. Kalendern är kostnadsfri. Säkra ditt ex genom att skanna QR-koden ovan eller på srf.nu/valpkalendern.

sockhuset.se strumpor på nätet

Nu även webbutik!

En hälsosemester utöver det vanliga - 2026

SPARESOR TILL PÄRNU

Unna dig massage, varma bad, behandlingar och avkopplande dagar i den estländska kurorten – Pärnu.

I priserna ingår: Resa med Tallink Silja och del i B-hytt (däck 5, 8 eller 9), transfer Tallinn-Pärnu-Tallinn, helpension på hotellet, del i standardrum, läkarkonsultation med svensktalande läkare, 3 behandlingar per dag, entré till gym och relaxavdelning med pool, olika bastur, jacuzzi och japanskt varmvattenbad. Hotellet har butik, restaurang och barer.

Värdar från Vida Resor finns med under hela resan.

7 DAGARS: 7/1, 13/1, 24/2, 26/2, 4/3, 9/4, 23/4, 29/4, 5/5, 19/5, 27/5 & 10/6 pris från 4.990 - 5.990:9 DAGARS: 7/1, 19/1, 18/2, 22/2, 24/2, 4/3, 9/4, 23/4, 27/4, 5/5, 19/5, 27/5 & 10/6 pris från 5.990 - 7.690:13 dgr: 7/1, 26/2 & 23/4 pris från 8.990:15 dgr: 24/2 & 11/8

pris från 9.990:-

SPA & BRIDGE 9 DAGARS: 22/3 SPA & TRÄNINGSRESA 7 DAGARS: 14/2 5 dgr 23/4 & 28/5 pris från 6.750:- – 6.980:-

020-89 94 90 • info@vidaresor.se • www.vidaresor.se

96 Monterad_eftertext_nr 7.indd 4

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 7 • 2025

2025-10-14 16:19

Canaria

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

UPPLEV GRAN CANARIA MED OSS

Byt vinter mot solsäkra Maspalomas för en stund.

Vi reser från Arlanda till Las Palmas och bor i bungalows på Vistaflor i Maspalomas. På hotellet finns underhållning varje dag, pool, restauranger, minimarket och aktiviteter. Tvåvåningsbungalows med kök & terrass.

• Flyg • Tvåbädds bungalow • Halvpension • Välkomstträff • Avslutningsmiddag • Utflykter • Fri buss till Maspalomas Beach • Resvärdar från VidaResor

15 DAGARS Avgångar 2025 & 2026 29 nov - 13 dec 2025 Pris från 19.750:24 jan - 7 feb 2026 14 mars - 28 mars 2026 Pris från 21.750:-

020-89 94 90 • info@vidaresor.se • www.vidaresor.se

Från diligens till elcykel Gamla stan

Stockholm

Gör dig fri från smärta och lev livet fullt ut igen!

MelTech Pro 1300 mW Vit eller röd

MelTech Light 365 mW

Följ med på en nostalgisk resa genom postens historia från 1600-talet till idag.

Utställningar, restaurang och museibutik.

Pris: 4 350 kr

Pris: 2 995 kr

Påverkas ditt humör och din rörlighet av smärta? Upplev fantastisk smärtlindring för ledvärk, Medical Laser Technology artros, reumatism, inflammationer För ett smärtfriare liv! och tennisarmbåge. Behandla enkelt och effektivt både dig själv Beställ på meltech.se och ditt husdjur! eller ring 076-8039530

Ljudförstärkare för tv och mobiltelefon Svårt att höra tv-ljudet?

Lösningen finns hos:

FLEX headset | flexheadset.se | 040 45 35 45

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING

Annonsera i Sveriges största pensionärstidning.

Kontakta Annonssäljarna på telefon: 070-787 22 43 eller via e-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

PRO MEDLEMSTIDNING

Monterad_eftertext_nr 7.indd 5

97

NR 7 • 2025

Annons PRO 90x120 - textkonturer.indd 1

2025-10-14 2025-02-18 13:46:2616:20

kåseri

Med ett och annat hoppsa-steg genom livet

M

in vän suckade, hon stretade på genom storsorgens kletiga gyttja. Med pannben och envishet tog hon sig igenom dag efter dag. En oväntad och snabb sjukdom hade tagit hennes livskamrat ifrån henne. Nu stod hon där i ruinerna av alla planer de hade gjort upp, han skulle alldeles snart gå i pension först och sköta allt tråkigt måste-hemmajobb så de på sin tillsammans-tid kunde göra roliga saker.

Men döden drog ner en järnjalusi framför framtidens öppna dörr.

Jo, hon överlevde. Jo, hon tänkte på barnen och barnbarnen. Jo, hon tog sig upp ur sängen varje morgon. Jo, hon kämpade på. ”Jag vill ha tillbaka mina hoppsa-steg”, sa hon.

Ni vet de där stegen åtminstone jag fick lära mig i gymnastiken för längesedan. Man tar liksom sats och hoppar samtidigt som man tar ett steg framåt.

Kan verka onödigt hurtigt de morgnar man vaknar med storsorg eller kanske bara vanligt småsurhet i själen.

Ett skutt för varje steg. Ett lite barnsligt överskott av livsglädje. ”Jag vill ha tillbaka mer hopp och skutt i livet”, sa min vän som mest hasade håglöst fram när hon inte disciplinerat gick på måste-röra-på-mig-ändå-promenader.

Jag träffade författaren Merete Mazzarella häromveckan (läs mer om henne på sid 36). När hon var runt 70 for-

98

PROM-2507-A-098-00 98

mulerade hon ett snärtigt svar på när man är gammal: ”Gammal är man den dag man inte längre kan stå på ett ben och dra vinterstövlarna på eller av.”

Nu är hon 80 och ser alltid till att ha stöd när hon drar på sig vinterstövlarna. Jag frågade inte henne om hur hon har det just med hoppsa-stegen men hon berättade att hon och hennes man varje dag placerar sig framför ett fönster (för att få utsikt) och står först en minut på ena benet, sedan en minut på det andra.

Sedan går de ut i trapphuset i Helsingfors, går alla trapporna ner och så upp så fort de kan ända till vindsvåningen sju trappor upp, så de blir lite andfådda.

Men Merete tyckte ändå att det är ett väldigt tjat om att äldre ska sköta om den kroppsliga hälsan men att det talas alldeles för lite om själen och de existentiella frågorna.

Jag tror också att det viktigaste är att behålla förmågan att ta ett och annat själsligt hoppsa-steg.

Förundras, vara nyfiken, bli lite nykär i livet varje dag.

Småhoppa lite förtjust som en treåring som ser en domherre för första gången ”En gråsparv med rött förkläde” eller en femåring som ljudar ihop L-AM-P-A, gör en paus och överraskat utbrister ”LAMPA!” med minen

av den som kommit på något i Nobelprisklass. Och det har hon ju rätt i!

Vinterstövlarna kan vara luriga.

Men med långa dragkedjor i skaften och stadiga stolar strategiskt placerade så klarar vi dem också. Och utomhus hoppsa-steg på isgata bör absolut undvikas.

Men visst blir livet härligare med inre och kanske även yttre hoppsasteg (om knäna tillåter).

Hur det gick för min vän? Jo, tiden gick, hon bar den tunga sorgen i år efter år.

Men en dag berättade hon med glitter-ögon om att hon träffat någon som fått det att ”pirra som av sockerdricka i kroppen”. Hon som gett upp och tänkt att hon aldrig mer skulle kunna känna så igen. Jag kände hur mina egna ögon tårades och jag blev så förunderligt glad över att livet kan söka sig fram, att sagor faktiskt kan ha lyckliga slut.

Jag önskar dig som läser detta en härlig höst, svep om dig mörkret som en värmande pläd och känn efter – visst finns det ett och annat hoppsa-steg i dig och lite sockerdricke-pirr i kroppen? ■

Maggan Hägglund är frilansjournalist och författare.

Särbo med Anders och bor i ett grönt radhus i Skarpnäck.

I nästa nummer: Ingemar Unge

2025-10-16 16:52

Getingbo Pinne Vissa kombinationer är mindre bra. Särskilt när det handlar om läkemedel. Det är därför våra kunniga farmaceuter finns här för dig. De svarar på frågor om dina läkemedel, förklarar hur du ska använda dem och kontrollerar att de fungerar väl ihop. Så att du kan känna dig trygg och säker.

Välkommen in till oss på Kronans Apotek!

Omslag 3.indd 3

2025-10-13 17:59

KAMPANJ! KÖP ORIGINALET

PREMIUM

RETRO 7-I-1 STEREO MUSIKCENTER

NOSTALGISK UTANPÅ – HIGHTECH INUTI DAB+ / FM RADIO + SKIVSPELARE + KASSETT + CD + USB + BLUETOOTH

VAGNER PREMIUM 940 SVART

-45%

Nu kan du spela dina gamla skivor, CD-skivor och kassetter!

SPARA

2290:-

• DAB+ AM/FM radio med vacker stereoklang • Bluetooth för avspelning av ljudfiler från smartphone och surfplatta • Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min.

• Kassettspelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD • Anslutningsmöjlighet för hörlurar • USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth • Stor, stabil och vibrationsfri tallrikplatta • Efter uppspelning av LP återgår tonarmen automatiskt • Integrerade stereohögtalare 2 x 10 Watt RMS (2 x 80 Watt PMPO) • Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen • Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér • Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

VÅR BÄSTSÄLJARE! VAGNER 940 PREMIUM: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR:

-45%

DU FÅR ALLT FÖR:

4.195:99:795:5.089:2.290:-

2.795:-

VAGNER PREMIUM 940 BRUN

Enkel beställning - snabb leverans Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD Vagner Premium 940 PROpensionaren bak 215x240.indd 1 Omslag 4.indd 2

01.10.2025 12:07 2025-10-13 17:55