PROpensionären nr 5/2026

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING 5 2026 Siw Bryggman, PRO Kalix, Lennart Larsson, PRO Höllviken och Karin Widerberg, PRO Jönköping driver lokalt förankrade frågor i sina föreningar.

GUIDE:

Tänk på det här när du skriver testamente Gott till kaffet – Camilla Hamid bakar

Se möjligheterna!

PRO-föreningarna som drivs av lusten att förändra

Värva en vän!

Tubberödshus – boendet som lockar besökare från Europa

PROM-2605-A-001-00 1

Du har chansen att vinna 3 miljoner

2026-08-05 16:38

2605-monterade.indd 2

2026-08-05 22:11

innehåll

Nummer 5/26 5 Ordförande Åsa Lindestam

9 Nytt från PRO: Halva Sverige saknar

pensionärskandidater i riksdagsvalet

13 Insändare: Alla troll ska fram i ljuset

(inte bara de ryska)

16 Kongressen: Det lokala engagemanget

åtta frågor som berör pensionärer

28 Mat: Baka en kaka med färska bär 33 Film C-G Karlsson 35 Musik Lasse Anrell 37 Bok Yukiko Duke 38 Kultur Annika Bergson 40 Hälsa: Cancer i urinblåsan,

Tre ljuvliga bakverk till kaffet

lever från norr till söder

23 I fokus: Inför valet: Partierna svarar på

28

FOTO: ULRIKA POUSETTE

"Vi behövs, vi som vet hur det är, att både vara ung och gammal"

en "bortglömd" sjukdom

”Hur ska äldreomsorgen bli bättre och bristen på personal lösas?”

De politiska partierna svarar på PRO:s frågor inför valet sid 23

47 Fråga juristen Arne Larsson 49 Fråga om pensioner Joel Stade 51 Träning: Höj pulsen 52 Guide: Dags att skriva testamente?

56 Reportage: "Här ser vi varje människa" 62 PRO Medlemsresor 66 Resor: Kulturvandring i Lapplandsfjällen 75 Noterat Marianne Broddesson 76 Retro: Offentlig konst i världsklass 85 I höstskogen: Kungen av svampar 89 Kryss 95 Vinnare från nr 4 98 Kåseri Maggan Hägglund

76

FOTO: MISSJENI

Konstverk värda en omväg

”Jag trodde det var urinvägsinfektion” sid 40

Karljohan – frys in eller torka och mal till svamppulver sid 85

OMSLAGSFOTO: ANNELI NYGÅRDS P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-003-00 3

NR 5 • 2026

FOTO: RICARD ESTAY

VINJETTFOTON: ANNELI NYGÅRDS

3

2026-08-05 16:23

Frigör värdet i ditt hem Är du 60plus och äger din bostad kan du få tillgång till pengar som redan finns bundna i hemmet – utan att sälja eller flytta.

Med 60pluslånet betalar du inga löpande räntor och amorteringar, utan räntan kapitaliseras månatligen och läggs till skulden, som betalas när du själv väljer att flytta.

Du väljer själv hur du vill använda pengarna: som en buffert, ett komplement till pensionen, till en välbehövlig renovering eller kanske till att lösa dyra lån.

Välkommen till oss på 60plusbanken.

För ett pensionärsliv. © 2026 60plusbanken, en del av Enity Bank Group AB (publ) 60plusbanken är en del av Enity Bank Group AB (publ), ett svenskt bankaktiebolag med tillstånd att bedriva bankrörelse. 60pluslånet är en kapitalfrigöringskredit, ett lån med bostad som säkerhet. I ett representativt låneexempel på 750 000 kr med rörlig nominell ränta på 5,95 % och månatlig kapitalisering, är den effektiva räntan 6,11 %, beräknat på 15 års lånetid, inklusive uppläggningsavgift (1 850 kr), administrativ värderingsavgift (1 995 kr) och aviavgift (95 kr/år via autogiro). Total skuld efter 15 år är då 1 826 885 kr (per 2026-06-12).

pro-2026_215x270.indd 1 2605-monterade.indd 4

2026-07-08 09:56:57 2026-08-05 22:10

ledare

Kontakta oss Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till: info@pro.se Telefontider: Mån-fre kl 9–11.30 Postadress: Box 3274 103 65 Stockholm Hemsida: pro.se

Har du en fråga

Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa "Frågor och svar" på: pro.se/kontakta oss

Adressändring

Du behöver inte anmäla adressändring till PRO, folk­ bokföringsadressen uppdateras automatiskt när vi får in uppgifter från Skatteverket.

Bli medlem hos oss

Skanna QR-koden eller gå in på pro.se P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-005-00 5

NR 5 • 2026

”Vi behövs, vi som vet hur det är att både vara ung och gammal”

V

ilken sommar! Så skönt att få som vill rösta på Moderaterna och bor i några dagar att vila ut efter konBlekinge kryssar Per-Gunnar Johansson, gress och Almedalen.

71 år, Ronneby, på listans plats fyra. Den Däremellan kom prisundersom röstar på Centern i Norrbottens län sökningen som visade att handlarna har kryssar Inga-Lis Samuelsson, 72 år, Kalix, sänkt priset med omkring sex procent, bra! på plats tio. Ännu ett bevis på att PRO:s prisunderOch den som bor i Värmland och vill sökning har en viktig rösta på Socialdemokraterna inverkan på livsmedelsbör kryssa sjuan på listan: Blåpriserna i våra butiker. vitt Elofsson, 72 år, Karlstad Så bli prisundersöka(som också är PRO:are!). re du med. Något som I PRO:s granskning framkomKarin Widerberg från mer att i 15 av 29 valkretsar PRO Jönköping lyckades locka fler att bli. saknas pensionärer på valbar Läs om henne och fler plats, vilket är bedrövligt. engagerade PRO:are på Faktum är att bara 4,2 procent sid 16. av kandidaterna är pensionärer. Det blir underbetyg till de Några av er har hört politiska partierna som inte av er med frågor, en hittat fler äldre kandidater. del kunde jag svara på Förhoppningsvis kan ett flitigt direkt. Apotekens avsaknad av farmaceuter kryssande skicka en tydlig sigPåverkansarbete i Almedalen, våra snygga "Kryssa en pensionär"- tröjor nal till partierna om vikten av gjorde att TV4 ville ha gjorde succe. att ha kandidater som speglar ett uttalande och självklart måste jag uttrycka besvikelse över hela befolkningen. stängda apotek. Tänk vad det kan ställa Vill du läsa granskningen av valsedlarna, gå in på kandidater.pro.se. till för oss i glesbygden!

Och har du inte Annars har jag odlat tomater, gurka bestämt dig för vilket och physalis bland annat. Gurkan har parti du ska rösta verkligen växt, jag lägger in en burk varje på? Pröva PRO:s dag, så njutbart senare under året. valkompass på Snart stundar det riksdagsval och i Alpro.se. ■ medalen, när vi var iklädda tröjor med PRO:s ordförande: texten ”Kryssa en pensionär” fick vårt Åsa Lindestam budskap den uppmärksamhet det förtjänar e-post: asa.lindestam@pro.se – att vi är för få pensionärer på partiernas listor. Vi behövs, vi som vet hur det är att vara både ung och gammal.

Under PRO:s kongress i början av sommaren löd uppmaningen att kryssa ”den översta pensionären på listan”. Det fungerar så att på den valsedel du väljer ska du kryssa för den översta kandidaten som är pensionär, det vill säga 65 år eller äldre.

Detta gäller alltså oavsett val av parti och var i landet vi röstar. Till exempel, den

5

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi är ca 250 000 medlemmar över hela landet.

PRO erbjuder mängder av aktiviteter samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre.

PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna. Tillsammans verkar vi för ett samhälle där alla pensionärer ska känna ekonomisk trygghet med bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg, meningsfull och stimulerande.

2026-08-05 16:37

Upplev det bästa av Helsingfors

Skönkryssa österut och låt äventyret fortsätta i land. Vi tar dig till höjdpunkter som Finlandiahuset, Vinterträdgården och Sibeliusparken. En tre timmar lång guidad busstur rakt in i hjärtat av Helsingfors, med en glimt av den finska själen. Turen avslutas vid Senatstorget – perfekt för en fika på klassiska Fazer.

Viking Line Club-prisex

1165:

Prisex per person. Ord pris 1275:-.

Kryssning Helsingfors t/r, del i Insidehytt & guidad busstur. Avresa 5/10, 9/11 och 30/11.

MyHelsinki, Teemu La

utamies

MyHelsinki, Jussi Hellsten

MyHelsinki, Karoliina Barlund

Boka på Vikingline.se/senior 2605-monterade.indd 6

2026-08-06 12:07

PRO:s medlemsförmåner

Värva en medlem – du har chansen att vinna 3 miljoner!

Värva en vän till PRO och få en trippelskraplott som tack!

Vi hämtar dina adressuppgifter från vårt medlems­ register och skickar trippelskraplotten så snart din vän betalat sin medlemsavgift. Du behöver Lägg kupongen i ett kuvert och skicka till: Pensionärernas riksorganisation Svarspost Kundnummer 110 569 101 110 03 Stockholm

inte betala för portot om du anger PRO:s kundnummer på kuvertet.

Ditt medlemsnummer/personnr: Min vän som vill bli medlem i PRO Namn: Adress: Postadress: Personnummer: E-post: Telefon: Min vän vill bli medlem i föreningen:

Här är några förmåner för dig som PRO-medlem: ■ PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. promedlemsresor.se Tel 08-701 67 80, kl 9–16.

■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner: promervarde.se

Kontaktannonser på propensionaren.se

■ PROpensionären – medlemstidningen, 8 nummer/år och möjlighet att söka nya vänner på propensionaren.se.

■ PRO Försäkringar – teckna fördelaktiga försäkringar hos Folksam.

Tel 0771-950 950, mån-tors kl 8–19, fre 8-17 helg kl 9–16.

PRO-medlemmar kan själva skriva en kontakt­ annons under rubrikerna ”Bekantskap”, ”Efterlysning” eller ”Resesällskap”, samt själva svara på andras annonser. Detta är gratis och en medlemsförmån för alla PRO:are.

■ Gratis datorsupport – få hjälp av Cintech när det digitala krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18.

■ Politiskt inflytande – du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete.

Medlemskort 202

6

■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

■ Kostnadsfria studier – studiecirklar eller kurser på PRO Folkhögskola.

Korsord, spel och tävlingar

– daglig hjärngympa på propensionaren.se Förutom kryss, sudoku, tectonic, hittar du utlottningar med fina priser.

Vi är cirka 250 000 medlemmar – hjälp oss att bli fler, värva en vän!

7

PROM-2605-A-007-00 7

2026-08-05 16:33

Se mer om behandlingen på molholm.dk/mrgfus

Lider du av essentiell tremor eller parkinsonskakningar?

Få mer ro i händerna och i vardagen med MRgFUS – en avancerad behandling utan operation Skakningar vid Parkinsons sjukdom eller essentiell tremor kan göra vardagen svår.

Med den moderna behandlingsmetoden MRgFUS kan skakningar reduceras utan operation – ofta med märkbar effekt redan samma dag.

Behandlingen utförs i en MR scanner där fokuserat ultraljud träffar det område i hjärnan som orsakar skakningarna – med hög precision. Du är vaken under hela ingreppet, som varar 2–3 timmar.

Fördelar med MRgFUS • Ingen kirurgi, narkos eller implantat • Hög precision med MR styrning • Snabb effekt och sällsynta biverkningar

Vi kan hjälpa till att ansöka om ersättning från sjukförsäkringen

Behandlingen kan vara relevant för dig om du har essentiell tremor eller Parkinsons sjukdom med dominerande tremor som inte svarar tillräckligt på medicinering.

Vi har ingen väntetid, och behandlingen kan vara avslutad inom fyra veckor efter första kontakt.

Book en gratis telefonkonsultation Kontakta oss för att höra mer eller för att boka en gratis telefonkonsultation hos vår specialistläkare: telefon: +45 76 42 74 15 / mail: team1@molholm.dk

Vejle Vejle

Köpenhamn Köpenhamn

2605-monterade.indd 8

www.molholm.dk www.molholm.dk Sysselvej88· ·DK-7120 DK-7120Vejle Vejle Øst Sysselvej Øst +45 87 20 30 40 ·· info@molholm.dk info@molholm.dk

2026-08-05 22:10

Nytt från PRO

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

FOTO: BYLINE

PÅ GÅNG …

Åldras hälsosamt Den 3 september arrangerar PRO ett nytt webbinarium som är öppet för alla medlemmar. Temat är kostråd för ett hälsosamt åldrande. Livsmedelsverket deltar och berättar om kostråd för 65-plussare och hur kosten påverkar risken för demens. Håll utkik efter inbjudan per e-post.

PRO:aren Curre Hansson står på plats 11 på Socialdemokraternas riksdagslista i Stockholm.

Kryssa en pensionär

Frisk luft och gemenskap

FOTO: OLA NILSSON

Den 25 september är det PRO:s årliga friluftsdag. Föreningar runt om i landet arrangerar olika aktiviteter som tipspromenader, stavgång, boule med mera. Kolla med din förening vad som händer.

Rulla klot med PRO Det är dags att anmäla sig till PRO:s riksmästerskap i bowling som hålls i början av oktober. Sista anmälningsdag är 29 september. Anmälnings­ information finns på pro.se.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-009-00 9

NR 4 • 2026

– Låt oss kryssa den översta kandidaPRO har låtit undersöka valsedlarna från ten på listan som fyllt 65 år! uppmanar samtliga riksdagspartier. I 15 av rikets Joel Stade.

29 valkretsar finns inte en enda pensioKravet för att personväljas till när på valbar plats! Trots att mer riksdagen är att fem procent av än var fjärde svensk väljare är ett partis väljare i valkretpensio­när är andelen pensionäsen kryssar en viss kandidat. Det rer på valbar plats endast 4,2 är svårt att lyckas. Men genom procent. Alla partier har missatt fokusera på den översta penlyckats med att få till riksdagslissionären på listan, oavsett parti, tor som avspeglar väljarkåren. kan vi samla våra kryss och för– På listorna till kommun- och Joel Stade hoppningsvis lyckas. regionfullmäktige finns det gan– Även om vi inte lyckas ändra ska många pensionärer. Probleriksdagens sammansättning kan vi met är valet till riksdagen där det bara skicka en tydlig signal till partierna att finns 20 pensionärer på valbar plats i de måste bli bättre på att hitta riksdagshela landet, säger Joel Stade, sakkunkandidater som är pensionärer. Beslunig hos PRO. ten blir bättre när även pensionärerna Vad kan vi göra? PRO uppmanar alla är med och fattar dem. ■ som vill göra något åt underrepresentationen att använda sin personröst.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Visste du att halva Sverige saknar pensionärer?

I alla fall i riksdagsvalet.

PRO inför direktmedlemskap Från årsskiftet öppnar PRO för direkt-

medlemskap. Fler kan då bli medlemmar utan att vara knutna till en lokal förening. Alla över 18 år som delar PRO:s värdegrund kan bli medlemmar i organisationen. Direktmedlemmar får bland annat medlemstidningen PROpensio-

nären och flera medlemsförmåner.

Syftet är att nå personer som vill stödja organisationen eller ta del av verksamheten utan föreningsengagemang.

Medlemskapet kostar 360 kronor om året. Den nya formen ersätter samtidigt det tidigare stödmedlemskapet. ■

9

2026-08-05 16:32

Land Tidningen

På köksbordet sedan 1971

Sommarerbjudande Kommande läsning:

6 nr

Lär känna djuren som lever runt knuten

Roliga utflyktsmål från norr till söder Laga gott av säsongens råvaror

+ valfri bok

199:68% rabatt

k ri bo f l a Få v öpet! på k

Värde upp till 389:-

Beställ i dag

SKANNA MIG

010-184 40 89

kampanj.land.se/2427-2527 Kryssa i ditt val!

6 nr av Land (Papper + E-tidning) + valfri bok (välj nedan) 199:- + frakt 69:- (totalt värde 623:-) 68% rabatt

Välj din bok:

Taylor och Surtanten (värde: 389:-)

Odla utan spade (värde: 299:-)

TIPS!

Fler böcker och info finns via QR-koden.

Skillnadens favoriter (värde: 279:-)

PRO-2427-2527

+ 69:- frakt vid val av premie

✁

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Ingen premie = förlängd läsupplevelse

8 nr av Land (Papper + E-tidning) 199:- (totalt värde 312:-) 36% rabatt Fraktfritt! (239441)

Skicka inbetalningskortet och produkter till:

Skicka tidningen till: (lämnas tom ifall adressen är densamma).

Namn

Namn

Adress

Adress

Postnr/Ort

Postnr/Ort

Mobilnummer*

Mobilnummer

E-post*

E-post

*Obligatoriskt för avisering vid val av premie.

Svarspost 200 782 85 685 20 Torsby

Jag önskar få en digital faktura skickad till min e-post ➔ Erbjudandet gäller t. o. m. 2026-12-31, med reservation för slutförsäljning och endast nya prenumeranter i Sverige. Prenumerationen fortsätter i en bekväm tillsvidareprenumeration – avsluta när du vill. Gåvoprenumeration avslutas automatiskt. Ev. premie levereras till dig som beställer, inom 5 – 7 veckor efter betalning. *Frakt á 69 kr tillkommer vid val av premie. OBS! Vi levererar endast premier inom Sverige. De uppgifter du lämnar kommer att användas av LRF Media AB och dess samarbetspartner t.ex. för leverans av beställda produkter, fakturering och för att kunna ge dig tillgång till nya erbjudanden. För fullständiga villkor och information om hur LRF Media AB behandlar dina personuppgifter, gå in på www.lrfmedia.se/avtalsvillkor och www. lrfmedia.se/personuppgiftspolicy. Tidningen ges ut av LRF Media AB, Box 78, 685 22 Torsby, tel 010-184 40 89.

Tidningen för dig som älskar livet på landet 2605-monterade.indd 10

2026-08-05 22:10

Nytt från PRO Vill bryta ensamhet bland män FOTO: CHRISTIAN BÖRJESSON

PRO-föreningen Leva Livet i Östersund intensifierar arbetet mot ofrivillig ensamhet, med särskilt fokus på män. Bakgrunden är att många upplever en stor omställning vid pension eller när man blir ensam, då sociala kontakter och rutiner förändras.

Föreningen med drygt 820 medlemmar, där bara en fjärdedel är män, vill både öka jämställdheten och nå fler som saknar sociala sammanhang.

Under 2026 har man därför skickat brev till 200 ensamboende män i åldern 67–80 år med information om verksamheten och inbjudan till gemenskap.

Satsningen omfattar bland annat fikagrupper, provapåcirklar och biobesök med samtal – enkla vägar in i nya sammanhang utan krav. Alla över 65 år är välkomna. ■

Gruppen har blivit ordentligt sammansvetsad och menar att det viktiga är lagarbetet och att stötta varandra.

DET ÄR EN FÖRVÄNTANSFULL stämning i lokalen på S:t Persgatan i Uppsala. Bakom scenen görs de sista förberedelserna, och någon rättar till rekvisitan. På publiksidan fylls stolarna snabbt – vänner, familjemedlemmar och andra åskådare har hittat till ”Den lilla teatern”, som till vardags spelar barnteater. Det är premiär för PRO:s egen teatergrupp.

ningen har varit resan dit. En del har byggt scenografi, andra fixat kostym och rekvisita – och några, som Monica Hartzell, har tagit steget upp på scen.

– PRO gick ut med en förfrågan om att vara med i teatergruppen. En kompis såg annonsen och jag blev sugen – så jag gick med i PRO. Vi träffades första gången för drygt ett år sedan, berättar hon.

Den satiriska pjäsen “Målarna känner ingen längtan” av Dario Fo lockar till skratt, och publiken lever med i förvecklingarna.

Teatergruppen är ett samarbete mellan PRO och ABF och samlar pensionärer från olika föreningar i Uppsala. Här finns både de som stått på scen tidigare – och de som provar för allra första gången.

– Teatern är inte tänkt att vara professionell, utan handlar om att ha roligt, inspirera och visa att man kan prova nya saker som pensionär. Det viktiga är att våga kliva utanför sin bekvämlighetszon, säger David Clason, verksamhetsutvecklare på ABF. Minst lika viktigt som själva föreställ-

Sedan dess har gruppen blivit alltmer

sammansvetsad.

– Det finns ingen konkurrens, det viktiga är att vi gör detta tillsammans och stöttar varandra.

När det väl är dags att gå ut på scen finns premiärnerverna där.

– Klart pirrigt innan man går ut. Jag tappar någon replik ibland, men det är kul att stå på scen och något jag ser fram emot, säger Monica Hartzell.

Redan pratar deltagarna i teatercirkeln om fler uppsättningar, men inget är planerat än. ■

FOTO: ISTOCK

PRO:are kliver utanför sin bekvämlighetszon

Roligare att dela upplevelser tillsammans.

PRO överraskade för att undvika prisfusk PRO:S PRISUNDERSÖKNING genomfördes i år redan i april – i stället för på hösten som brukligt. Något som kanske överraskade en och annan handlare.

Syftet var att minska förutsägbarheten och därmed risken för att butiker tillfälligt justerar priserna inför mätningen.

Bakgrunden är de uppmärksammade

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-011-00 11

NR 5 • 2026

problemen i samband med den förra undersökningen, då vissa butiker misstänktes anpassa priserna under insamlingsperioden. Även framöver kommer undersökningen att genomföras med större variation i tidpunkt och upplägg. ■

STEN SÖDERBERG

Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på pro.se och följ vår sida på Facebook och Instagram

11

2026-08-05 16:32

PP-PNR-SWE-0275 Apr-2026

V

ar m

t ös

Vaccin mot pneumokocker kan tas när som helst under året So m

H

Pneumokockinfektion är en vanlig orsak till lunginflammation och kan ge allvarlig sjukdom.

Därför rekommenderar Folkhälsomyndigheten vaccination från 75 år och för riskgrupper.

r te

år

Vissa stunder vill man inte missa

Vi n

Skydda dig mot ion atot mm dig flam inda ngyd luSk ation mdmav flaka insa lungor pneumokocker

Många förknippar lunginflammation med vintern, men man kan bli smittad året runt.

Flera regioner har kostnadsfri pneumokockvaccination för dig över 65 år. För många ger en dos tillräckligt skydd.

Gör testet för att se om du är i riskgrupp på luftvägsinfektioner.se.

pfizer.se

2605-monterade.indd 12

2026-08-05 22:11

insändare För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Bra och lättare korsord

Dyr kollektivtrafik

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-013-00 13

Senaste korsorden av Elin Fors­ ling passar mig. Löser helst vid läggdags. Ska inte vara för svåra, men ändå lite kluriga och mysiga svenska ord. Korsorden är vikti­ ga, särskilt innan sömnen infaller.

Tack. Adde.

ILLUSTRATION: LENA & ROBERT NYBERG

Kollektivtrafiken är en förut­ sättning för att många äldre ska kunna leva ett aktivt och självständigt liv. Den gör det möjligt att ta sig till vårdcentra­ len, handla, besöka familj och vänner eller delta i föreningsliv och aktiviteter.

I dag ser vi hur biljettpriser­ na höjs i region efter region.

Och när priserna på mat, el och boende stiger blir varje utgift viktig. För många äldre innebär det att man väljer bort aktivi­ teter och sociala kontakter för att få ekonomin att gå ihop. Det riskerar att öka ensamheten och minska livskvaliteten.

Samtidigt talar politiker om vikten av ett aktivt åldrande och att människor ska kunna bo kvar hemma längre. Det är bra mål, men då måste också förut­ sättningarna finnas.

Det handlar också om jäm­ likhet. Alla äldre har inte bil eller möjlighet att köra, så för många är bussen eller tåget den enda möjligheten att ta sig dit man behöver.

Dessutom tjänar hela sam­ hället på att fler reser kollektivt så därför bör kollektivtrafiken ses som en samhällsservice, inte som en verksamhet som i första hand ska finansieras ge­ nom allt högre biljettpriser.

Sveriges regioner borde i stället arbeta för lägre priser och fler förmånliga seniorkort.

Ett samhälle som vill mot­ verka ensamhet och främja ett aktivt åldrande måste också se till att människor har råd att resa.

Kari Parman, Gnosjö

Det var i nummer 4 av PROpensionären vi skrev om nättroll och odemokratiska krafter som kan försöka påverka riksdagsvalet i höst.

Alla troll ska fram i ljuset!

Ni varnar för ryska it-troll inför valet i nummer 5 av PROpensio­ nären.

Vänder vi oss mot väster och USA som vi sett som föregångs­ land i många avseenden så har den bilden blivit ordentligt kantstött. Människor bor i tält på trottoarerna, sjukvård är för dem som har råd, rika lever i områden med murar och vakter, specialpolis attackerar demon­ stranter, häxjakter mot opposi­ tionella i medier mm.

Och över alltihop lyser det apelsinfärgade ansiktet på en rubbad man med entourage som inte vill eller kan stoppa honom.

USA behöver inte internet för sina troll. De har smugit sig in Sveriges system och lyckats manövrera oss in i Nato. Debat­ ten var knappt hörbar, och infor­ mationsflödet styrt. Av troll?

Utan folkomröstning är vi i allians med en partner som

NR 5 • 2026

inte nån gång har skämts för att trolla med andra länder till egen fördel. Och vilken läckerbit Sve­ rige var med geografiskt läge, högklassig egen vapenproduk­ tion, och ett folk som är organi­ serat och vant vid att ledas.

Så om det kommer informa­ tion inför valet som förklenar nuvarande politik och strids­ glada politiker är i alla fall inte jag ledsen.

Om det nu är Ryssland i skottgluggen för vårt mentala försvar kan det vara läge och sätta sig in i hur ”fienden” lever i dag, och vilka reella hot som visats, förutom det siarna och trollen har klurat ut på egen hand.

Sverige ska stå på egna ben.

Det har vi gjort länge, till gagn för både oss själva och andra.

Men vem ska leda?

Anna Lena Lind

Hej! Jag vill tacka så mycket för att ni hörsammat min önskan om ett lättare korsord i tidningen. Nu finns det Lätta Krysset och det passar mig utmärkt.

Tack än en gång. Tommy Gustavsson SVAR: Hej Adde och Tommy, Tack för uppskattande ord.

Roligt att ni gillar förändringen, vi försöker vara lyhörda och ha något som passar alla.

Vi har också ett komigång-korsord på propensionaren.se, eftersom det har efterfrågats. Där hittar ni också fler spel, quiz och frågesport. propensionaren.se/tavlingar/

Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent

Aldrig prövat att lösa kryss?

Testa vårt komigångkorsord på propensionaren.se

13

2026-08-05 16:26

ANNONS

SMÄRTSTILLANDE OCH VÄRMANDE STÖD Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

• Stöd vid träning och fysisk aktivitet • Kan mildra smärta och artros • Bra mot stela och kalla leder • Stabiliserar knän, fot- och handleder

KNÄSTÖD 30 cm långa.

Art.nr 400 Pris 149 kr/st

FOTLEDSSTÖD 25 cm långa.

Art.nr 200 Pris 149 kr/st

HAND/ HANDLEDSSTÖD 18 cm långa.

Art.nr 800 Pris 149 kr/st

SUPPORT PLUS RYGGSTÖD Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Det spänns fast i midjan.

Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• Kan lindra smärta • Ger stöd när du går, står och sitter • Rätar upp din rygg, axlar och nacke • Motverkar dålig hållning

ENDAST 499 kr/st

• Enkla att använda • Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

STORLEK Small Medium XL XXL XXXL

MIDJEMÅTT 70-82 cm 78-90 cm 90-102 cm 96-108 cm 105-120 cm

Art.nr. 70-10

ENDAST 149 kr/par

Monterade annonser_nr 1.indd 32 1 2605-monterade.indd 14 Mondeo_215x270_nr 1_2025.indd

Omkrets på STORLEK bröstkorgen Small 60–80 cm Medium 80–100 cm Large 100–120 cm

ENDAST 299 kr/st

RYGGSTÖD Stöttar din rygg vid fysisk aktivitet Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera.

Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram.

Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

STORLEK MIDJEMÅTT Large 75-95 cm XL 96-110 cm XXL 111-125 cm

ENDAST 399 kr/st

NYHET

STÖTDÄMPANDE FOTDYNA

Med en silikonkudde får du effektiv stötdämpning för fotdynan när du går, står och tränar m. m. Enkla att ta av och på. Silikonkudden är 5 mm tjock, 8 cm bred och 5 cm lång.

• Kan minska svullnad och smärta i fötterna • Minskad belastning på framfoten • Kan användas i skor, tofflor, sandaler, stövlar, eller bara med strumpor eller barfota.

STORLEK SKOSTORLEK Small 34-38 Large 39-43 XL 44-49

RING OCH BESTÄLL 070-259 32 20 WEBBBUTIK!

moneodirect.se

Bekväm och enkel att använda. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen.

Endast 199 kr/par

• Bekväm, klämmer inte under armarna • Motverkar gamnacke och slokande axlar • Rätar upp dig och förbättrar din hållning

PRIS 159 kr/par

HÄLKOPP

• Kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen.

• Hjälper vid promenader, matlagning, träning m. m.

• Kan vara bra mot smärta • Får plats under tröjan/jackan

HÅLFOTSINLÄGG Hjälper mot plattfot och nedsjunket fotvalv. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula.

Silikonkuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband. Längd 28 cm.

HÅLLNINGSVÄSTEN

Prova i 30 dagar utan köptvång. Vi skickar direkt till din brevlåda. Vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara.

1 års garanti. Porto 39-59 kr tillkommer.

STORLEK SKOSTORLEK Medium 35-39 Large 40-49

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt.

Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

2025-01-16 22:11 16:46 2026-08-05 16:43

insändare Valet handlar om mer än pensionens storlek

Vart tog miljöfrågorna vägen i valkompassen?

Alla partier lovar inte samma sak, vill jag svara “Barbro” i för­ ra PROPensionären.

Jag vill lyfta att valet handlar inte bara om pensionens stor­ lek. Andra frågor som rör äldres livskvalitet är folkbildningen, att studieförbunden får blomst­ ra och erbjuda oss, gamla som unga, ett livslångt lärande med social samvaro i kurser och verksamheter.

Mötesplatser för olika gene­ rationer är en annan fråga, till exempel att skolor och äldre­ boenden kan samverka. För de riktigt gamla är personalens tid det viktigaste! Tid att prata, att gå promenader, hjälpa till att ringa samtal osv.

Tillräckligt med utbildad personal, välavlönad med bra arbetstider som trivs på jobbet är oerhört viktigt. I de frågorna är de olika partierna långt ifrån överens!

Jag har varit god man och vet att alla pensionärer inte har låg ekonomisk standard!

Hej! Jag kollade och gjorde nyss valkompassen. Inget fel på frågorna som lagts in där – men jag tycker att klimatet är den största och viktigaste av alla framtidsfrågor, för oss här och nu, och självfallet ännu mer för de barnbarn som många har omkring sig. PRO har den se­ naste tiden också visat tydligt att man vill vara med i jobbet för en hållbar omställning, och man deltar aktivt i olika evene­ mang.

Som du förstår tycker jag därför att minst en fråga på det temat borde plockas in i kom­ passen.

Vänliga hälsningar Jan Johansson PRO Kärrtorp

För många gamla är ensamhe­ ten och tristessen ett mycket större problem. På nära håll har jag sett hur människor med olika funktionsnedsättningar fått lägre skatt och höjd sjuk­ ersättning – i samma veva som personalen, utflykter och andra nöjen har minskat på boende­ na. Flera har blivit av med sina kontaktpersoner.

Och även om jag är pensio­ när – skulle det betyda att jag inte bryr mig om demokratifrå­ gor, klimatet, djurrättsfrågor, integrationen eller barnfattig­ dom? Är inte det lite nedvärde­ rande av politikerna att klumpa ihop alla oss pensionärer till en grupp som bara vill ha mer pengar till oss själva?

Läser man partiernas hela valprogram, inte bara det som handlar om kronor och ören i allmän pension, så ser man stor skillnad.

Annika “ung” pensionär 69 år, med ”gammal” mamma 97 år”

SVAR: Hej Jan. Precis som du skriver är klimatomställningen en viktig fråga i den politiska debatten och en viktig fråga för många pensionärer och PRO:are. Orsaken till att vi inte har med någon klimatfråga i kompassen är att vi

Varför upphör friskvården vid pensionen?

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-015-00 15

också skjuta upp behovet av vård och omsorg. Varje krona som investeras i förebyggande hälsa har goda möjligheter att betala tillbaka sig i form av läg­ re samhällskostnader.

Därför bör pensionärer få samma ekonomiska uppmunt­ ran till friskvård som den som finns på arbetsmarknaden.

Ett enkelt sätt är att införa ett skatteavdrag för dokumente­ rade friskvårdskostnader, upp till samma belopp som dagens skattefria friskvårdsbidrag.

Om syftet med friskvårds­ bidraget är att människor ska hålla sig friskare och må bättre finns det skäl att låta den tan­ ken omfatta även dem som har

NR 5 • 2026

lämnat arbetslivet. Det skulle gynna både den enskilde och samhälle.

Bo Lorentzon

FOTO:ANNELI NYGÅRDS

Vi talar ofta om vikten av att förebygga ohälsa. Därför er­ bjuder många arbetsgivare sina anställda friskvårdsbidrag. Det är en klok investering som upp­ muntrar människor att röra på sig och leva hälsosamt.

Men den dag man går i pen­ sion upphör möjligheten.

Det är svårt att förstå logi­ ken. Är det verkligen mindre viktigt att pensionärer håller sig friska? Tvärtom. Med en åld­ rande befolkning borde sam­ hället göra allt för att fler äldre kan behålla sin hälsa, självstän­ dighet och livskvalitet.

Regelbunden motion mins­ kar risken för sjukdomar, fall­ olyckor och ensamhet. Den kan

valde ut frågor som är ”pensionärsfrågor” — politisDu har väl ka frågor som prövat PRO:s är specifika för egna valkomgruppen pensi- pass? på pro.se onärer. Klimatfrågan engagerar pensionärer, men den är ”allmän” för alla väljare.

PRO har tagit hjälp av TT Nyhetsbyrån i arbetet med kompassen. TT har också hjälpt andra, till exempel flera av de stora tidningarna. I TT:s andra kompasser finns klimatet med under rubriken Miljö och energi. Mitt förslag är helt enkelt att du kompletterar PRO:s kompass med miljö- och energifrågorna i en annan kompass.

Med vänlig hälsning, Joel Stade, Sakkunnig i pensio­närers ekonomi, och intressepolitiskt ansvarig

Sökande i en ond värld Några har kommit hit på besök för att finna sig ett rum o kök någonstans att kunna få bo med kärlek , hopp och tro vart man sig i världen vänder alltid något särskilt händer kanske snart en bomb briserar eller huset av en jordbävning vibrerar krig och elände för mången oskyldigt sitter någon fången maten räcker inte åt envar svält och sjukdomar som svar en ondskefull värld vi vandrar i kommer det så att evigt förbli?

Stig Thyberg PRO Segmon/Liljedal Värmland

15

2026-08-05 16:26

PRO:S KONGRESS 2026

”Det lokala engagemanget är viktigt” Vi träffade tre deltagare på kongressen som alla är engagerade i projekt som PRO driver: Karin Widerberg från PRO Jönköping om framgångarna med prisundersökningen, Siw Bryggman, PRO Kalix om att förebygga ofrivillig ensamhet och Lennart Larsson i PRO Höllviken för att äldre själva ska få välja hur de vill bo.

U

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS

nder PRO:s kongress var Lenstadsfrågan i Vellinge kommun. Han startade nart Larsson, medlem i PRO en studiecirkel och bjöd in tjänstemän och Höllviken-Räng, uppe i talarlokala politiker från alla partier för att känna stolen och debatterade en frådem på pulsen. Han ville veta vad kommunen ga som ligger honom varmt hade för planer för gruppen äldre utan några om hjärtat. Bostadsfrågan. större omsorgsbehov. Och fick veta att för den – Man ska kunna välja om man vill bli kvar gruppen planerades − ingenting. hemma eller flytta till ett trygghetsboende.

– Äldre människor ska kunna bo centralt, Det ska inte en biståndshandläggare bestämnära affärer, restauranger, parker och kollekma, säger han och fortsätter: tivtrafik, så att man kan ta sig fram på egen – Så är det inte idag och inte någonhand eller med rullator för den som stans i Sverige. Men det kan PRO hjälbehöver det. pa till att ändra på.

Just nu byggs det 67 lägenheter avPRO har ett heltäckande bostadspolitiskt program. De viktigaste punktersedda för 65-plussare i Vellinge men na handlar bland annat om att staten fler personer än så kommer snart att måste ta ett större ansvar för finansiebehöva ett trygghetsboende, menar ring av tillgängliga hyresrätter, inföLennart Larsson. Lennart. Han uppmanar kommunerna rande av investeringsstöd och bidrag att titta på vad som händer med befolkningen; det är få barn som föds, skolor börjar för att bygga hissar där sådana inte finns. stå tomma. De skulle kunna byggas om till Kommunerna måste göra det möjligt för äldre äldreboenden. att bo kvar − eller se till att de som vill flytta Lennart har fått signaler om att kommutill trygga bostäder kan göra det. nen vill bygga mer, processen är i gång, men Det var i samband med mellanårskongressen 2024 som Lennart engagerade sig i bodet tar tid.

16

PROM-2605-A-016-00 16

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:27

kongressen kongressen 2026

Lennart Larsson

Karin Widerberg Ålder: 72.

Bor: I Jönköping.

Uppdrag i PRO: Ordförande i Jönköpings PRO-­ distrikt och i Jönköpings samorganisation.

Intressen: Umgås med dotter och barnbarn, föreningslivet och val­ beredningsuppdraget.

Råd: Tänk utanför boxen och våga be om hjälp!

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-017-00 17

NR 5 • 2026

Ålder: 85.

Bor: Född och uppvuxen på Lilla Hammars näs som är grannby till Höllviken. Har bott i Höllviken hela mitt vuxna liv.

Uppdrag inom PRO: Medlemsansvarig och revisor för PRO Höllviken-Räng.

Intressen: Köra runt med husbilen helst i Norrland.

Idrottsintresserad. Är med i en cykelgrupp , Vind i håret, som cyklar ut med personer som inte själv kan komma ut.

Råd: Sitt still i båten. Allting löser sig på ett eller annat sätt.

”Citat Noe Reg xx xx xxx xxxxxxxx.”

Siw Bryggman Ålder: 70.

Bor: I Kalix.

Uppdrag inom PRO: Sekreterare i PRO Kalix styrelse och i Norrbottens distrikt.

Sitter i KPR i Kalix, ersättare i RPR i Norrbotten.

Intressen: Läsa, hand­ arbeta, motionera och träffa människor.

Råd: Se möjligheterna.

17

2026-08-05 16:27

ANNONS

Innan du kilar vidare...

Glöm inte att skriva in en gåva till djuren i ditt testamente.

Ring vår samarbetspartner Jurio på 08-446 889 49 om du vill ha svar på frågor gällande testamentering.

Där kan du kostnadsfritt upprätta ett testamente som inkluderar en gåva till World Animal Protection.

Foto: Tao Jiang/Shutterstock

På worldanimalprotection.se/ testamente kan du, HELT GRATIS, skriva ett testamente och få juridisk hjälp via telefon, epost eller chatt.

2605-monterade.indd 18

2026-08-05 22:11

kongressen 2026 – Det lokala engagemanget är vik­ tigt, möjligheten att påverka finns, säger Lennart och råder alla att göra som de gjorde i Vellinge: starta en stu­ diecirkel, bjud in politiker och tjänste­ män för att ta reda på hur bostadspla­ neringen ser ut i ert område, analysera behoven och kontakta politikerna med era förslag. ■

ordföranden i Jönköping, Karin Wider­ berg, nyvald ersättare i PRO:s styrelse.

Hon sms:ar PROpensionären efter kon­ gressen med den goda nyheten att i år har Jönköpingsdistriktet ökat antalet prisundersökningar med 80 procent 2026.

Men förra året var läget annorlun­ da. Det var svårt att få medlemmar att ställa upp och genomföra undersök­ ningen och det här behövde distriktet jobba med.

Börje Andreasson, konsument­ ansvarig i distriktet, och Karin ­Widerberg bestämde sig för att ändra på det här genom att ordna en heldag och bjuda in Annika Wilow Sundh, konsumentjurist i Jönköpings kommun, till­ sammans med PRO:s Ola Nilsson, som ansvarar för prisundersökningen.

Det gav resultat, den ne­ Karin Widerberg. gativa trenden vände uppåt och man gick från 20 till 50 butiker som var med i undersökning­ en.

– Det blev ett rejält uppsving direkt, TVÅ GÅNGER OM året, vår och höst, jätteroligt, säger Karin Widerberg. Vi jämför PRO matpriserna i PRO:s mat­ har inte haft några problem med att kasse mellan olika butiker och kedjor butiker har sänkt priserna inför un­ i hela Sverige. Resultatet rapporteras dersökningen och ingen har heller ne­ regelbundet i svenska medier och syn­ kat oss tillträde, tvärtom, vi har bara liggör prisskillnader, sätter press på mött uppskattning. handeln och ger konsumenter – inte Och Ola Nilsson håller med: minst pensionärer – bättre kunskap att – Det de har gjort i Jönköping har göra ekonomiska val. gett resultat, säger Ola Nilsson. ■ Det går bra nu, meddelar distrikts­

om föreningens kaféverksamhet som slagit väl ut.

– Ibland kan det vara svårt att ta steget över tröskeln för den som kän­ ner sig ensam, säger Siw Bryggman.

Särskilt hösten kan vara en jobbig tid för många.

PRO Kalix jobbar mot ensamheten på flera plan. Föreningen samarbetar med företag på orten och kan erbjuda rabatter till olika evenemang vilket gynnar både medlemmar och företag, man organiserar resor och de blir full­ PRO KALIX ÄR störst i Norrbotten med bokade direkt. Och så förstås mo­ 1 171 medlemmar till och med tion, dagbio, sommarluncher … maj i år, varav 731 kvinnor – Vi har bredden, säger Siw. och 420 män – och antalet Vi försöker också se till att män ökar, vilket är glädjande. inkludera de som kommer på Enligt Folkhälsomyndigheten våra aktiviteter och se till att är upplevelsen av ensamhet den som kommer ensam hittar stor i gruppen unga vuxna och Siw Bryggman. någon att prata med. Då blir det bland de allra äldsta. Antalet lättare att komma tillbaka en självmord i landet är högst andra gång. ■ bland män över 85.

”Vi har bredden”

PROpensionären träffar Siw Brygg­ man på kongressen. Hon är sekrete­ rare i både PRO Kalix och PRO Norr­ bottens distrikt och i år är det första gången hon är med på kongressen.

Hon kan berätta att PRO Kalix i flera år har sökt och fått pengar från Folk­ hälsomyndigheten och Socialstyrelsen till projekt för att bryta den ofrivilliga ensamheten, framför allt genom att er­ bjuda en mängd aktiviteter inom olika områden. För att få en bredd och för att alla kanske ska kunna hitta något som tilltalar dem. I nr 7/2025 kunde PROpensionären berätta bland annat

”Det blev ett rejält uppsving direkt”

PRO:s matkasse engagerar 1 000 frivilliga – och det finns alltid plats för fler!

PRO:s granskning av livsmedelspriserna i PRO:s matkasse är ett bra exempel på vad engagerade PRO-medlemmar kan åstadkomma tillsammans.

Den första granskningen gjorde PRO:s prisundersökare redan 1991 och sedan dess har PRO genomfört en systematisk granskning av matpriserna i Sverige. PRO:s

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-019-00 19

matkasse har blivit en instutition och den får stort utrymme i nyhetsmedierna. Något som PRO kan vara stolt över.

I kassen ingår vanliga livsmedel – en typisk ”matkasse” med basvaror som många hushåll köper.

Undersökningen går till så att PRO-medlemmar runt om i landet besöker lokala butiker och registrerar priserna på samma varor enligt tydliga instruktioner. Resultaten

NR 5 • 2026

samlas in centralt och jämförs mellan butiker, kedjor och orter.

PRO:s prisundersökning bygger helt och hållet på medlemmars engagemang och undersökningen drivs till stor del ideellt. Den har bred geografisk täckning och en stark förankring i vardagen.

Engagemanget gör att undersökningen både blir omfattande och förankrad i verkliga konsumenters

erfarenheter. Sammanfattningsvis bygger urvalet på medlemmarnas lokalkännedom och frivilliga arbete, kombinerat med en ambition att få med jämförbara butiker från de stora kedjorna i olika delar av landet.

Vill du delta i granskningen? Kontakta din lokala PRO-förening i första hand, eller den som är ansvarig för konsumentfrågor i ditt distrikt. ■

19

2026-08-05 16:27

kongressen D

Alla var inte alltid överens om allt. Men glädje, engagemang och värme genomsyrade kongressen.

Skol Birgitta Olsson från Dalarna och Gudrun Lönnbratt från Bohuslän gladdes över den positiva andan under kongressen.

Alla ska känna sig välkomna!

I ord och handling vill PRO vara en organisation som bjuder in och kämpar för alla pensionärers rättigheter. Det var det glasklara budskapet under organisationens 25:e kongress.

TEXT: SOFIA STRINDVALL FOTO: ANNELI NYGÅRDS

D

et var ett digert program som väntade de 150 ombuden som anlände till PRO:s kongress i Solna fredagen den 12 juni. 141 motioner, ett nytt handlingsprogram, förslag till nya stadgar och ett antal förslag från styrelsen skulle behandlas.

Kanslipersonal och styrelse väl-

Bengt Fernström, ombud för Skaraborg.

20

PROM-2605-A-020-00 20

komnade de inresande ombuden från distrikten under just parollen ”Välkommen” – ett viktigt tema för PRO att lyfta fram.

– Vi i PRO vill bli ännu mer välkomnande och titta på hur vi gör livet bättre för våra medlemmar. Alla ska känna att de kliver in i en sal av värme. Och vi måste välkomna nya

Med ett rungande "ja" valdes Åsa Lindestam om till ordförande för PRO.

Karl-Erik Holmgren, ombud Västerbotten.

medlemmar med moderna aktiviteter.

De yngre pensionärerna har andra intressen och förväntningar än vad vi har, sade hon under ett tal.

Förhoppningvis kände sig även Åsa Lindestam varmt välkomnad, då hon enhälligt omvaldes till ordförande för de kommande fyra åren.

Under de samtal, möten och debatter som pågick under kongressens tre dagar var det tydligt att PRO både är en organisation som är bra på trevligheter och gemenskap och på att påverka beslutsfattare i viktiga frågor.

Britt Holgert, ombud för Kalmar, och Marie Fransson kanslimedarbetare i Kalmar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:27

kongressen 2026

Nya styrelsen. Övre raden från vänster: Inger Persson, Anders Magnhagen, Ursula Lindblom (personalrepresentant), Ulf Sjödin, Åsa Lindestam (ordförande), Jan Bertoft, Agneta Enbom Holz, Rolf Persson, Eva Sonidsson, Bo A Johansson, Lars Skoglund. Nedre raden från vänster: Kent Kärrlander, Karin Widerberg, Bo Andersson, Inger Ros och Barbro Engman. Frånvarande: Margareta Winberg

De senaste fyra åren kan PRO räkna in 57-ornas pensionspengar, gasen i pensionssystemet och ett tätare samarbete med bankerna mot bedrägeri till några av sina segrar.

För påverkansarbetet framåt beslutades om ett nytt handlingsprogram som tar upp frågor om AI och digitalisering, beredskap, bedrägerier, klimat och förstås höjd pension och bättre äldreomsorg.

En fråga som väckte mycket känslor och debattlusta var ett styrelseförslag om enhetlig medlemsavgift. För att kunna visa upp en enhetligare bild av PRO till potentiellt nya medlemmar och att skapa större rättvisa mellan föreningar ville styrelsen ha samma medlemsavgift i landets

Anders Björklund och Christer Höglind från Bohuslän, passar på att ta en fika.

Några av kongressbesluten

alla föreningar. Detta väckte dock motstånd bland ombuden som röstade ned förslaget.

– Det handlar om självbestämmande. Vi i föreningarna känner våra medlemmar, våra kostnader och våra prioriteringar bäst, sade Johnny Hof, ombud för Gävleborg.

I stället enades man om att höja medlemsavgiften och att införa ett direktmedlemskap som innebär att alla över 18 år kan gå med i PRO utan att bli medlem i en enskild förening.

Det kan underlätta när en förening läggs ned och hjälpa till att värva nya medlemmar.

– Vi vill vara en organisation som växer, med stark ekonomi, gott rykte och att medlemmarna ska vara nöjda med det de får, sade Åsa Lindestam. ■

■ DIREKTMEDLEMSKAP införs från årsskiftet. Då blir det möjligt för alla över 18 år att bli medlemmar i PRO utan att vara medlem i en lokalförening. I direktmedlemskapet ingår: medlemstidningen PROpensionären, centrala digitala aktiviteter, de flesta centrala medlemsförmåner, rätt att prova på föreningsaktivitet för att öka intresset för föreningsmedlemskap.

Avgiften blir 360 kronor.

■ MEDLEMSAVGIFTEN till PRO centralt höjs till 220 kronor för 2027 och 2028, sedan 230 kronor för 2029 och 2030.

■ HANDLINGSPROGRAMMET uppdaterades med tydligare ställningstaganden i flera frågor, exempelvis klimatet, beredskapen, pensionen och äldreomsorgen. Det nya handlingsprogrammet kommer att bli tillgängligt under hösten.

Magdalena Andersson kom till kongressen – Därför att PRO är en fan­ tastiskt organisation som bedriver otrolig verksamhet runt om i landet. Jag tycker också det är viktigt att pensionä­ rer tar plats i samhällsdebatten.

– Nej verkligen inte. Pensionen är inte en valfråga och äldreomsorgen diskute­ ras väldigt sällan om det inte har hänt något. Det handlar sällan om den lång­ siktiga finansieringen och att det ska finnas pengar där när vi blir fler som kommer att behöva äldreomsorg.

Tycker du att frågor som berör pensionärer är tillräckligt närvarande i valdebatten?

Skulle ni själva kunna lyfta in frågan mer i debatten?

Varför ville du tala på PRO:s kongress?

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-021-00 21

NR 5 • 2026

– Jag försöker hela tiden, men tar gär­

na emot tips på hur vi kan bli bättre på att få upp de frågorna på dagordningen, sade Magdalena Andersson.

Hur kommer du att bli som pensionär?

– Om jag känner mig själv rätt kom­ mer jag att vara ganska aktiv. Förhopp­ ningsvis hjälpa till med läxläsning, vara aktiv i olika föreningar och koka kaffe och bre mackor till min lokala social­ demokratiska förening.

21

2026-08-05 16:27

Hitta rätt telefon – med hjälp hela vägen!

Hos Teleco får du hjälp att hitta rätt – oavsett om du vill ha en knapptelefon eller smartphone.

Vi tar oss tid, svarar när du ringer och hjälper dig med mer än bara fakturafrågor.

Du får dessutom: – Sveriges kanske bästa täckning – Personlig och hjälpsam kundtjänst – Abonnemang anpassade efter dina behov

Ring

010-288 10 10 för att beställa

Vid 24 månaders bindningstid ingår fria samtal och sms inom hela Norden.

Välj själv bland modellerna och abonnemangen intill!

Doro L11 m. Mobil 5GB, 179 kr/mån

Doro Aurora A31 m. Mobil 25GB, 349 kr/mån

Enkel mobil med bred skärm

Doro Secure Button

Tydlig text och stora symboler

Lättanvänt Doro Easy Interface

Högt och tydligt ljud

Doro Clear Sound TeamViewer

Enkelt, tryggt, klassiskt

Maxcom MM834 m. Mobil 5GB, 179 kr/mån

Stor skärm, tryggt val

Vikbar med stor färgskärm Stora tydliga knappar Tydliga menyer med stor text Se vem som ringer utan att öppna

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG:

Enkelt med tydliga menyer

För- & efternamn

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Doro Leva L11, Mobil 5GB, 179 kr/mån Maxcom MM834, Mobil 5GB, 179 kr/mån Doro Aurora A31, Mobil 25GB, 349 kr/mån

Personnummer Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader, därefter 1 månads uppsägningstid. Minsta belopp att betala är månadsavgiften x 24 månader. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Teleco_PRO_nr5_2026.indd 1 2605-monterade.indd 22

PRO_nr5_2026

SVARSPOST 20603619 182 20 Danderyd

2026-07-19 10:30 2026-08-05 22:11

i fokus

Oppositionen lockar äldre väljare Opinionsmätningarna talar för en rödgrön valseger i september.

En av de grupper där oppositionen har ett stort övertag är väljare över 65.

TEXT: THORD ERIKSSON

A

ldrig tidigare har Sveriges befolkning bestått av så många som är 65 år och äldre. Gruppen utgör 29 pro­ cent av alla som får gå och rösta i valet den 13 september.

– Gruppen är naturligtvis väldigt viktig för partierna och för att kunna vinna valet, säger Per Söderpalm, som är opinionsansvarig och medieanalys­ chef på undersökningsföretaget Verian (som till 2023 hette Sifo).

För Sveriges Televisions räkning gör Verian en återkommande Väljar­ barometer som bygger på ett riksrepre­ sentativt urval av befolkningen bestå­ ende av cirka 3 000 personer. De svarar alla på frågan: ”Vilket parti skulle du rösta på om det vore val till riksdagen i dag?”

Vid den här tidningens presslägg­ ning är den senast publicerade mät­ ningen gjord i slutet av maj och början av juni och visar att oppositionen, allt­ så Socialdemokraterna, Miljöpartiet, Vänsterpartiet och Centern, har ett övertag i opinionen på tio procent mot Tidöpartierna, Moderaterna, Liberaler­ na, Kristdemokraterna och Sverigede­ mokraterna.

Störst är övervikten bland de som är 65 och äldre. Baserat på resultatet av de två senaste mätningarna – en metod Verian använder för att underlaget inte P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-023-00 23

NR 5 • 2026

– De äldre sticker ut som en av de ska vara för litet – uppgår övertaget till grupper där de rödgröna har sitt tydli­ hela 16 procent, alltså avsevärt mer än gaste övertag i opinionen, konstaterar för väljarna som helhet.

Per Söderpalm.

– När man pratar om Tidöpartiernas – De flesta väljare tycker att sjuk­ utmaningar ska man inte underskatta vård, lag och ordning och skola är vik­ deras svårigheter att locka äldre välja­ re. Oppositionen har ett stort övertag i tiga frågor. Men de äldre har samtidigt gruppen och har dessutom ökat vissa favoritfrågor. Tre frågor sitt stöd mer än genomsnittet som de tycker är viktigare än sedan förra valet, säger Per Sö­ väljarkåren i stort är pensioner, derpalm. äldreomsorg och sjukvård.

Många har säkert en fö­ reställning om att Sverige­ I prioriteringen av frågor ligger demokraterna är särskilt också en viktig del av förklaring­ starka bland personer i det Per Söderpalm, en till de rödgrönas övertag i opi­ Verian. nionen, enligt Per Söderpalm. övre åldersspannet. Men Väl­ jarbarometern visar att stödet – Oppositionen får generellt för SD är svagare (16,9 procent) bland sett högre betyg än Tidöpartierna i 65-plussare än bland väljare i stort välfärdsfrågor, som sjukvård och äld­ reomsorg. Det är samtidigt frågor som (18,9 procent). rankas högt av de äldre.

De över 65 skiljer också ut sig när det Trots att de röstberättigade över 65 handlar de största traditionella par­ utgör hela 29 procent är både gruppen tierna. I Väljarbarometern har S stöd och deras frågor något underrapporte­ rade i nyhetsmedierna, menar Per Sö­ från knappt 32 procent av de intervju­ ade, ett blygsamt totalresultat jämfört derpalm. Han pekar på två förklaring­ ar: Den ena är frågor om äldreomsorg med de 41 procent över 65 som ställer och sjukvård, där ansvaret inte ligger sig bakom partiet. på rikspolitiken utan främst på regi­ När det gäller Moderaterna är oner och kommuner. Den andra är att skillnaden inte lika stor, och talar medierna ofta intresserar sig för yngre inte heller till partiets fördel. I Väljar­ och mer lättrörliga väljargrupper. barometern fick M 17,1 procent av stö­ det medan resultatet i den äldre ålders­ – Det svänger mer där och ofta är gruppen låg nästan en procentenhet det mer nyhetsmässigt när resultaten lägre, på 16,4 procent. kan ändras snabbare. ■

Så svarade partierna på PROpensionärens frågor

23

2026-08-05 16:22

Vi bad riksdagspartierna att svara på åtta frågor som är viktiga för pensionärer – med PRO:s kommentar om vad som bör göras längst ned.

Hur ska kvaliteten på äldreomsorgen förbättras och personalbristen lösas?

Tillgången till olika former av boenden för äldre motsvarar inte behovet. Hur ska detta lösas?

Genom stärkt ledarskap med obligatorisk chefsutbildning, krav på undersköterskeutbildning vid omvårdnad, språkkrav och säkrad kompetensförsörjning.

Genom en äldreboendegaranti med rätt till trygghetsboende från 85 år. Statliga stimulansbidrag för trygghetsboenden och ökad möjlighet att få banklån.

Mer resurser, bättre villkor för personalen, språkkrav, rätt för äldre att välja vårdare av samma kön vid intimvård och inför registerkontroll av personal.

Kommunerna behöver få fram fler trygghetsboenden och underlätta för äldre som vill att bo hemma. Antalet äldreboendeplatser måste också bli fler.

Höj ambitionsnivån med utbildade undersköterskor, legitimerad personal, fler yrkesutbildningar och kompetensinsatser. Bättre villkor och löner. Småskaliga verksamheter och digitala lösningar för att avlasta och frigöra tid.

Underlätta byggande av trygghetsboenden, seniorbostäder och fler alternativa boendeformer. Kommuner kan behöva stöd och incitament för att planera bostäder efter äldres behov.

Öka statsbidragen, stoppa minutstyrning, ge betald utbildning, satsa på arbetsmiljön och inrätta äldre­ ombudsman.

Statligt stöd för nya hyresrätter med rimliga hyror där boende för äldre ingår. De över 85 år ska erbjudas mellanboenden utan biståndsbedömning.

Genom bättre ledarskap, språkkrav, Äldreomsorgs­ lyftet och rätt att anställa egna läkare. Personal som trivs stannar. Det kräver rimlig arbetsbörda och karriärmöjligheter.

Vi vill se över krångliga regelverk som försvårar olika boendeformer så att fler äldre får reella alternativ, inte bara hemmet eller fullt äldreboende.

Vi vill bl a indexera de generella statsbidragen till kommunerna så de räknas upp med inflationen. Äldreomsorgslyftet ska permanentas.

Det krävs att kommunerna har resurser och långsiktiga planeringsförutsättningar. Vi vill därför räkna upp de generella statsbidragen med inflationen.

Kommunerna måste prioritera detta hårdare. Staten ska hjälpa till genom riktade satsningar på utbildning, trygghet, bättre arbetsvillkor och språkkrav.

Tillgången till seniorboenden är kommunernas ansvar.

Staten ska stödja både kommunerna och de äldre ekonomiskt och underlätta för bostadsbyggande generellt.

Höj bemanningen, förbättra villkoren och ge personalen mer tid. Trygga anställningar och kortare arbetstid gör omsorgen bättre.

Bygg fler tillgängliga hyresrätter och särskilda boenden.

Staten måste ta större ansvar för bostadsbyggandet.

Det kommer krävas minst tio miljarder kronor per år från staten för att säkerställa ökad bemanning, höjd yrkesstatus, högre kompetens och större andel heltidstjänster. Även kommunerna själva måste avsätta tillräckliga resurser för äldreomsorgen.

PRO vill att staten och kommunerna – ska ta en större roll i bostadspolitiken. Äldres behov behöver tydliggöras i kommunernas bostadsförsörjningsplaner. Vi vill att investeringsstöd för att bygga hyresrätter med lägre hyra återinförs. Det bör finnas offentliga stöd för att bygga till hissar i befintliga flerbostadshus för att äldre med rörelsehinder ska kunna bo på fler ställen.

Centerpartiet

Kristdemokraterna

Liberalerna

Miljöpartiet

Moderaterna

Socialdemokraterna

Sverige­demokraterna

Vänsterpartiet

PRO kommenterar

24

PROM-2605-A-024-00 24

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:22

o-

er

.

s

gd

i fokus Hur ska en likvärdig vård av god kvalitet säkerställas i hela landet?

Hur ska samhället komma till rätta med bedrägerierna mot äldre?

Hur ska den allmänna pensionen höjas för dagens pensionärer?

Genom ett nationellt äldrehälsovårdsprogram, utbyggd primärvård med fast läkare och ökat statligt ansvar för kompetensförsörjning.

Genom att öka polisens arbete mot bedrägerier, ställa högre krav på bankerna, göra det lättare att anmäla bedrägerier samt ge kunskapsstöd för äldre.

Ersätt inkomstpensionstillägget med en höjning av inkomstpensionerna och stärk grundskyddet för dem med lägst pensioner. Öka tillväxten i samhället.

Avskaffa regionerna och låt staten ta ansvaret för jämlik och rättvis vård och för att fler ska få vård i tid. Det skulle leda till en bättre styrning och finansiering av sjukvården.

Avsändande och mottagande bank ska dela ansvaret för att kunder drabbas. Tillgången till personuppgifter på nätet bör begränsas.

Tack vare Kristdemokraterna delas nu överskottet i pensionssystemet ut till Sveriges pensionärer genom den så kallade gasen.

Nationella riktlinjer som måste följas i hela landet. Lättare att driva vårdmottagningar för mer vård i förort, bruksort och landsort.

Oacceptabelt att folkbokföringen avgör vilken vård och behandling vi kan få.

Bankerna måste ta större ansvar. Vi stödjer lagstiftningen på EU-nivå som innebär att de får större skyldighet att ersätta den som blivit lurad. På lång sikt: skarpare lagstiftning, till exempel förbud mot telefonförsäljning.

Begränsad tillgång till personuppgifter.

Garantipensionen ska ligga på en god nivå och systemet måste ses över så att människor med låga inkomster får rimlig pension. Nivån ska följa utvecklingen av grundinkomst och levnadskostnader.

Öka den statliga finansieringen, förbättra arbetsvillkoren och stoppa vårdgräddfiler för att ökad jämlikheten och kvalitet.

Klara upp fler brott, skärp lagen mot grova bedrägerier och se till att brottsoffer får bättre information, stöd och ersättning.

Höj pensionsavgiften för högre allmän pension och stärk garantipension/ bostadstillägg för dem med lägst pension.

Genom att regioner som brister i vårdgarantin blir ersättningsskyldiga. Nationell vårdförmedling och fast läkare med samordningsansvar, fler nationella riktlinjer och strategier.

Vi skärper straffen för bedrägerier mot äldre och kräver att bankerna skyddar kunder, inte bedragarna. Vinster från telefonbedrägerier har halverats.

Moderaterna inför en "gas" i pensionssystemet så att pensionerna ska kunna höjas när överskottet tillåter det. Vi sänker också skatten på pension.

Genom ökade resurser till vården. Vi vill bland annat indexera de generella stats­ bidragen till regionerna för att stärka deras ekonomi.

Genom höjda straff för de grövsta bedrägerierna, fler poliser och en svensk maffialag som kommer åt den organiserade brottlighetens strukturer.

Vi vill höja pensionsavgiften vilket skulle bidrag till högre pensioner för dagens pensionärer. Dessutom ser vi över grundskyddet i pensionssystemet.

En jämlik vård kräver tydligare nationell styrning. Vill korta köerna genom nationell vårdförmedling, stärkt vårdgarantin och fler vårdplatser.

Det är viktigt att komma åt den organiserade brottsligheten och här går det nu åt rätt håll.

Bankerna bör ta större ansvar och ersätta äldre vid bedrägerier.

En ”gas” i pensionssystemet ska införas, det höjer pensionerna. Sedan vänder vi i Sverigedemokraterna på varje sten för att stärka äldres ekonomi.

Staten ska ta större ansvar för finansiering, personalförsörjning och jämlik vård. Vård ska ges efter behov i hela landet.

Stärk polisens arbete mot bedrägerier, skärp bankernas ansvar och öka stödet till äldre genom information och förebyggande insatser.

Höj inkomstpensionerna och garantipensionen. Det allmänna pensionssystemet ska ge pensioner som går att leva på.

Säkerställ jämlik vård via stärkt primärvård, fast vårdkontakt, vårdgaranti som fungerar, statligt ansvar för kunskap och teknik samt bättre samordning, kompetens och mobila team nära patienten. Detta förutsätter ökade resurser och nya arbetssätt.

Bankerna måste göra sina tjänster säkrare, ta större ansvar genom att ersätta drabbade kunder och blir mer öppna om antalet bedrägerier i respektive bank. Samtidigt måste tillgången till personuppgifter på nätet begränsas.

PRO vill se en högre pensionsavgift som ska finansiera en högre pension för både dagens och framtidens pensionärer. I ett första steg bör den höjas till 18,5 procent av inkomsten från dagens drygt 17 procent. Vi vill också justera den ”gas” som är på väg att införas i pensionssystemet så att effekten på pensionen blir större.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-025-00 25

NR 5 • 2026

25

2026-08-05 16:22

i fokus Bostadstillägget har inte höjts på flera år samtidigt som boendekostnaderna stiger. Vill ni höja bostadstillägget?

Äldre diskrimineras i arbetslivet och Vill ni rulla tillbaka den försämring av många upplever att de blir diskrimi- högkostnadsskyddet för läkemedel som infördes 2025? nerande när de ansöker om bostadslån. Hur kan dessa utslag av ålderism motverkas?

Vi har i dagsläget inga förslag om att höja bostadstillägget.

Ta tillvara på den äldre arbetskraftens kompetens och erfarenhet, t ex genom mentorskap. Se över reglerna för utlåningen för bostadsköp för äldre.

Samhällets kostnader för läkemedel ökar och det är rimligt att patienten står för en mindre del. Vi har inga förslag om att sänka högkostnadsskyddet.

Vi vill höja bostadstillägget för pensionärer och andra förmånsgrupper, samt höja inkomsttaket så att fler kan komma ifråga för bostadsbidraget.

Vi vill att hänsyn tas till en pensionärs samlade ekonomi, inklusive sparande, tillgångar och förmögenhet, och inte bara den månatliga pensionsinkomsten.

Nej, men vill behålla dagens nivå av högkostnadsskydd för läkemedel.

Bostadstillägget bör höjas för att äldre med låga inkomster inte ska tvingas välja mellan boende och andra grundläggande behov.

Bekämpa alla former av ålderism.

Tydliggör regelverket mot åldersdiskriminering och uppmuntra banker och arbetsgivare att utvärdera kompetens och erfarenhet framför ålder. Äldre ska ha samma möjligheter att arbeta, låna och delta i samhället.

Vi vill säkerställa att äldre och sjuka inte drabbas oproportionerligt och att högkostnadsskyddet fungerar som det var tänkt, men har inga planer på retroaktivt beslut för återställning.

Ja, vi vill höja bostadstillägget och göra administrationen enklare för att få bostadstillägg.

Skärpa diskrimineringslagen och motverka ålderism, så att äldre möts som individer i arbetslivet, bostaden och banken.

Ja! Ett starkt högkostnadsskydd för läkemedel är avgörande för att äldre ska ha råd med sin medicin och inte behöva söka vård mer än nödvändigt.

Moderaterna vill fortsätta att sänka skatten på pension. Det är det mest träffsäkra sättet att förbättra ekonomin för pensionärer med låga inkomster.

I Sverige läggs stor vikt vid att vara ung i arbetslivet men vi ser gärna att arbetsgivare också tydligare tar tillvara lång erfarenhet.

Alltmer avancerade läkemedel skapar möjligheter men också stigande kostnader. Fyra kronor av fem av en persons läkemedelskostnader betalas via skatten. Det är en rimlig ordning.

Vi vill se över hela grundskyddet för den allmänna pensionen. Det är rimligt att bostadstillägget höjs när bostadskostnaderna ökar.

Vi vill bland annat ändra den statliga banken SBAB:s uppdrag så att den kan bidra till ökad konkurrens och prispress på marknaden för bolån.

Ja!

Ja. Bostadstillägget behöver uppdateras kontinuerligt för att kompensera för högre bostadskostnader.

Vi vill stoppa all åldersdiskriminering och motverka ålderism i bolån, stärka ägt boende och skapa vägar som hyrköp för fler äldre.

Vi står bakom reformen av högkostnadsskyddet. Det var nödvändig för att långsiktigt säkra systemets hållbarhet och existens.

Ja. Bostadstillägget behöver höjas och följa kostnadsutvecklingen så att äldre med låga inkomster har råd att bo kvar.

Skärp skyddet mot åldersdiskrimine- Ja, vi vill rulla tillbaka försämringen.

Ingen ska behöva avstå nödvändig ring och stärk äldres rättigheter på medicin för att den blivit för dyr. arbetsmarknaden, bostadsmarknaden och i kreditprövningar.

Absolut – höj och indexera taket och höj ersättningsgraden i bostadstillägget. Det är en åtgärd som skulle göra stor skillnad för de cirka 300 000 pensionärer som får bostadstillägg i dag. Det behöver dessutom bli mycket enklare att ansöka om bostadstillägg.

Diskrimineringsombudsmannen, DO, måste få en starkare roll och prioritera åldersdiskriminering. Vi vill ta bort ”las-åldern”, alltså den ålder där arbetstagare förlorar sitt anställningsskydd. När det gäller diskriminering vid ansökan om bostadslån uppmanar vi regeringen att ge myndigheterna ett särskilt uppdrag till relevanta myndigheter för att komma till rätta med det.

Centerpartiet

Kristdemokraterna

Liberalerna

Miljöpartiet

Moderaterna

Socialdemokraterna

Sverigedemokraterna

Vänsterpartiet

PRO kommenterar

26

PROM-2605-A-026-00 26

Ja. PRO vill rulla tillbaka försämringen av högkostnadsskyddet. Höjda egenkostnader gör att äldre avstår från mediciner, vilket försämrar hälsan och kan öka vårdkostnaderna. Reformen har lagt sten på börda för redan ekonomiskt utsatta pensionärer.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:22

BOKA DIN NÄSTA RESA MED OSS!

HÄRLIGA UPPLEVELSER I EUROPA. SÅ ENKELT. SÅ TRYGGT. SÅ TREVLIGT.

4 GODA ANLEDNINGAR ATT RESA MED BELLA RESOR

1 / Du reser med likasinnade Du reser tillsammans med andra ressugna och levnadsglada seniorer. Det finns par och singlar, och mer än var tredje deltagare får nya vänner som de träffar efter hemkomsten. De flesta du reser med bor också nära dig.

2 / Det är trevligt

Upp med hämtning b komm uss i utv alda uner oc med inche h hjälp ck på fly gplat ning sen!

Vi äter tillsammans minst två gånger om dagen, åker på gemensamma utflykter och bor på samma hotell. Men det finns också tid att vara för sig själv när man känner lust till det. Alla är seniorer och många gäster finner att man delar intressen och livserfarenheter.

3 / Det är enkelt Att resa handlar om livsglädje, nyfikenhet och upplevelser – och om energin och lusten finns är ålder bara en siffra. Ändå är det skönt att veta att allt fungerar smidigt och tryggt längs vägen. När resan också bjuder på gemenskap, omtanke och många trevliga stunder, då blir upplevelsen något alldeles extra.

De här seniorresorna är Bella Resor experter på. Vi lägger stor vikt på att gruppen har det tryggt och trevligt tillsammans då vi alla är seniorer som gillar att resa och skapa nya trevliga minnen. Bella Resor har många nöjda och glada gäster som har gett oss omdömet ”Världens bästa seniorresor” och det är vi mycket stolta över!

Ring gärna till oss på tel 046-560 01 52 om du har frågor eller vill ha hjälp med din bokning. Du kan också se alla våra avresor och presentation av samtliga resmål på vår hemsida: www.bellaresor.se

Detta är inkluderat i våra resor: • Buss från din hemkommun* tillflygplatsen tur och retur • Hjälp av vår flygplatsguide med incheckning på flygplatsen • Direktflyg till resmålet • Erfaren svensk reseledare • Noga utvalda hotell • Inkl. 4 utflykter med lunch och entréer • Inkl. frukost och middag alla dagar på hotellet • Upplevelser, gemenskap och trygghet *Gäller utvalda kommuner inom ca 2-3 timmars bussresa från flygplatserna Arlanda, Skavsta, Landvetter, Växjö och Kastrup.

Från det att du hoppar på vår buss eller ansluter till gruppen på flygplatsen blir du tryggt omhändertagen. Allt du behöver göra är att ta hand om och bära din resväska och fokusera på att njuta av allt det härliga som resmålet har att erbjuda.

4 / Det är tryggt Din svenska reseledare är med dig hela veckan, har stor lokalkännedom och ser till att du upplever det bästa. Hotell, måltider och utflykter ordnas och betalas i förväg vilket också ger en trygg ekonomisk överblick.

Just nu är det perfekt tillfälle att säkra årets reseupplevelser. På vår hemsida finns både 1 veckas och 2 veckors resor! Våra 2 veckors resor har samma bekväma och trygga upplägg som 1 veckas resorna - dock är utflykterna tillköp men hotellaktiviteter ingår.

Välkommen att boka din resa redan idag - nya resminnen väntar på dig!

046-5600152

2605-monterade.indd 27

info@bellaresor.se

www.bellaresor.se

2026-08-05 22:11

mat

Glutenfritt! För glutenfria kakor: ersätt havregrynen med glutenfria dito och vetemjölet med samma mängd Lailas glutenfria mjölmix, alternativt 3 ½ deciliter Finaxglutenfria mjölmix. För veganska/ mjölkfria kakor: Ersätt smöret med mjölkfritt margarin och använd vegansk/mjölkfri vit choklad.

28

PROM-2605-A-028-00 28

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2026

2026-08-05 16:30

mat TIPS! Alla citronälskare: blanda lite lemon curd i grädden för en mild men pigg syrlighet. Tillsammans med blåbär blir det en underbar kombination!

Gott till kaffet Det finns få saker som slår känslan av att plocka sina egna bär och frukter – solmogna, doftande och fulla av smak. Ännu bättre blir de när de får hitta vägen ner i en nygräddad kaka. Här delar Camilla Hamid med sig av tre ljuvliga bakverk.

RECEPT UR EN SÖTARE SOMMAR (POLARIS) AV CAMILLA HAMID FOTO ULRIKA POUSETTE

Vinbärsgrottor

Kokosmarängrulle med grädde och bär

Mjukspröda havrekakor med sötsyrliga röda vinbär.

Som små lyxiga portionspajer! Jag har bakat de här kakorna i muffinsformar.

Härlig, segfrasig maräng med krispig, rostad kokos tillsammans med luftigt vis­ pad grädde och sötsyrliga bär. En fullträff till fikat. Och dessutom glutenfri.

12 KAKOR

Deg

150 g rumsvarmt smör 1 dl strösocker (90 g) 2 tsk vaniljsocker (6 g) 3 dl havregryn (110 g) 1 ½ dl vetemjöl (90 g) ½ tsk hjorthornssalt (3 g)

Fyllning

250 g röda vinbär (frysta eller färska) 5 tsk syltsocker (23 g) 50 g vit choklad till garnering

GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 175 gra­ der. Fördela muffinsfor­ mar, cirka 5 cm i botten­ diameter, i en muffinsplåt.

2. Rör smör, socker och vaniljsocker krämigt i en bunke. Tillsätt resten av P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-029-00 29

NR 5 • 2026

ingredienserna och arbeta ihop tills allt går ihop till en deg.

3. Dela degen i 12 lika sto­ ra bitar. Rulla till jämna bollar och lägg i muffins­ formarna. Gör en grop i mitten på varje boll.

4. Rör ihop röda vinbär och syltsocker i en skål.

Fördela fyllningen i gro­ parna.

5. Grädda kakorna i mitten av ugnen i 15–20 minuter.

Ytan ska vara mjuk, matt och ska knappt ha fått någon färg alls. Låt svalna helt.

6. Finhacka den vita chok­ laden och smält den för­ siktigt över ett vattenbad.

Låt svalna och spritsa den sedan över kakorna.

10–12 BITAR

Botten

5 äggvitor 2 ½ dl strösocker (225 g) 2 tsk florsocker (6 g) + extra till garnering 1 tsk majsstärkelse (3 g) 2 dl riven kokos (70 g) + ½ dl (15 g) att strö över

Fyllning

3 dl vispgrädde (300 g) 250 g färska bär + ev. lite extra till servering

GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 175 gra­ der. Täck en plåt med bak­ plåtspapper.

2. Vispa äggvitorna till ett vitt, fast skum med elvisp i

en bunke av glas eller metall. Tillsätt strösockret, lite i taget, under fortsatt vispning. Vänd sedan för­ siktigt in florsocker, majs­ stärkelse och kokos med en slickepott till en jämn maräng.

3. Bred ut marängsmeten på plåten. Strö över kokos och grädda i mitten av ugnen i cirka 20 minuter, eller tills bottnen fått en fin, gyllenbrun färg. Vänd försiktigt upp bottnen på ett nytt bakplåtspapper och ta bort det gamla pappret. Låt bottnen sval­ na helt.

4. Vispa grädden till mjuka toppar och bred den över­ bottnen. Strö ut bären ovanpå och rulla ihop bott­ nen från ena långsidan.

Pudra över florsocker och servera, gärna med extra bär till.

29

2026-08-05 16:30

mat Hallonkladdkaka med vit choklad

Vinn boken!

En ljus kladdkaka med smak av citron och hallon. Perfekt balans mellan sötma och syra.

Och krispiga bitar av mandel på toppen. Det här är en kaka som är lätt att älska.

6–8 BITAR 4 ägg 2 dl strösocker (180 g) 200 g vit choklad 200 g smör ½ dl färskpressad citronsaft (50 g) Finrivet skal från 2 citroner 2 tsk vaniljsocker (6 g) 1 krm salt 3 dl vetemjöl (180 g) 150 g hallon (färska eller frysta) Mandelspån till garnering

EN SÖTARE SOMMAR Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar En sötare sommar.

Senast 22/9 vill vi ha ditt svar.

GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 175 grader.

Smöra och fodra en springform, 23 cm i diameter, med bakplåtspapper.

2. Blanda ägg och socker i en bunke. Vispa lite lätt fö hand till det precis går ihop.

3. Hacka den vita chokladen grovt. Smält smöret på medelvärme i en kastrull. Ta bort kastrullen från värmen, häll ner chokladen och rör tills den har smält.

4. Häll ner citronsaft, citronskal, vaniljsocker, salt och smörblandningen i bunken och rör om tills det precisbara går ihop till en smet.

Sikta ner mjölet och vänd ihop till en jämn smet med en slickepott.

5. Häll smeten i formen.

Toppa med hallon och mandelspån.

6. Grädda i mitten av ugnen i 30–35 minuter. Kakan ska vara ganska ljus och lite ”vobblig” i mitten.

7. Låt svalna helt, i minst 4 timmar, men ännu hellre över natten i kyl.

30

PROM-2605-A-030-00 30

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2026

2026-08-05 16:31

ANNONS

Prostatan förändras med åldern

Har du en normal prostatafunktion?

Frekvent kissnödighet - särskilt på natten?

1 2

MÄN & HÄLSA Täta toalettbesök – särskilt på natten – är ofta en störande del av livet för många mogna män. Att gå upp på natten påverkar inte bara sömnen på natten, men också energinivån under dagen.

Vad är prostata?

Prostatan är en körtel med storlek och form som en

Är du en man i medelåldern eller äldre och upplever frekvent kissnödighet, eller andra problem med urineringen? Då kan du få hjälp av ingredienserna i Prostabona.

liten kiwi. Den finns hos pojkar och män i nedre delen av bäckenet nära urinröret. Oftast märker man inte sin prostata förrän senare i livet. Den växer nämligen gradvis med åldern, och alla män har faktiskt en större prostata vid 65 års ålder än som 25.

Tecken Tecken på förändringar i prostatan kan vara att du ofta känner behov av att kissa, särskilt på natten.

Det kan också vara svårt att komma igång med urineringen, strålen kan vara svag eller avbrytas och du kan uppleva en känsla av att blåsan inte töms helt. I vissa fall förekommer även efterdropp.

Noggrant utvalda ingredienser för prostatans hälsa • Linfrö bidrar till prostatans normala funktion hos mogna män.

• Fänkålsfrö bidrar till normal urinering och utsöndring av urin.

• Zink bidrar till att upprätthålla en normal testosteronnivå i blodet.

• Selen och vitamin E skyddar cellerna mot oxidativ stress.

2605-monterade.indd 31

Oftast är dessa förändringar ofarliga, men de kan påverka vardagen mycket. Energinivåerna under dagen kan vara låga när man måste vakna oftare än vanligt för att kissa på natten, och det är också irriterande att behöva avbryta dagens aktiviteter gång på gång på grund av ständig urinträngning.

kan det vara en bra idé att prova ett kosttillskott som hjälper till att upprätthålla normal urinering. Då kan du till och med sova i lugn och ro och få mer energi till dagens aktiviteter.

Vad är Prostabona Plus?

Prostabona Plus är ett dagligt kosttillskott som innehåller linfröextrakt för att stödja prostatans normala funktion samt fänkål, som bidrar till normal urinering och urinutsöndring. 91 % av våra kunder säger att de skulle rekommendera Prostabona Plus till andra.*

Färre avbrott och mer energi Hur många gånger går du på toaletten under en dag? För vuxna män är det normalt att gå på toaletten 5–7 gånger per dygn. Om du ständigt måste stanna Läs mer wellvita.se under cykelturen, lägga ifrån dig golfklubban eller * Wellvitas avbryta arbetet för att kissa, kundundersökning 2021

3 4

Så kan d kontroll u era dig sjâlv

Du sover hela natten utan fler toalettbesök För vuxna är 5 till 7 gånger per dygn normalt Du har ett normalt tryck på urinstrålen

Det droppar inte när du är klar

Blåsan Prostatan Urinröret

PROSTATAN Prostatan finns hos pojkar och män i nedre delen av bäckenet nära urinröret. Oftast märker man inte sin prostata förrän senare i livet.

Prova Prostabona Plus Första paketet för endast

174:- + frakt 39:-

“Så fick jag kontroll över min urinering” Ole älskar att spela golf. Att kunna gå 18 hål utan att behöva tänka på vare sig prostata eller urinering var anledningen till att han började med Prostabona Plus.

Idag rekommenderar han de växtbaserade tabletterna till alla andra mogna män som vill stödja sin prostatafunktion och en normal urinering.

Prenumeration, därefter 349:- varje månad.  Ingen bindningstid  Effektgaranti

Beställ på Tel: 0223-50 03 50

50%

på fõrsta bestãllningen

Mån-tors 08.00-16.00 Fre 08.00-14:30 eller skanna QR-koden

2026-08-05 22:11

VISSA SAKER BORDE INTE GÅ I ARV. Vissa sjukdomar är ärftliga. Andra inte. Det är forskningen som ger oss svaren. Gåvor från testamenten gör det möjligt att förebygga, behandla och bota hjärnans sjukdomar. Du kan skriva in Hjärnfonden i hela eller delar av ditt testamente. Din gåva gör skillnad.

Vill du veta mer? Skanna QR-koden och läs mer på vår hemsida eller ring 020 153 021.

2605-monterade.indd 32

2026-08-05 22:11

film & tv Filmtips i SVT:

En berörande historia

T

vå spanska systrar ger oss en fin start på biohösten.

Men det handlar inte om mystiska mord, spektakulära specialeffekter eller tramsiga tokerier.

Filmen För döva öron (biopremiär 4 september) är ett inkännande och varsamt berättat drama om förstföderskan Ángela.

Liksom de flesta i den situationen känner hon vid sidan av förväntan och glädje också en oro över hur det ska gå? Både med förlossningen och det nya livet som mamma.

Utsattheten är också större för Ángela än för förstföderskor i allmänhet.

Hon är nämligen döv.

Så även skådespelaren i rollen, Miriam Garlo. Det är hennes hörande syster, Eva Libertad, som har regisserat.

Filmen är Libertads långfilmsdebut och har fått åtskilliga festivalpriser. Flera har gått till Garlo som är fantastisk i huvudrollen

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-033-00 33

NR 5 • 2026

och har en särdeles förmåga att uttrycka sig med små, subtila grepp.

Inför filmen intervjuade Eva Libertad flera döva mammor och ett återkommande inslag var deras traumatiska upplevelse av själva förlossningen. Även i filmen är den sekvensen oerhört laddad. När det plötsligt uppstår en dramatik som en alltmer orolig Ángela inte förstår sliter hon av förlossningsläkarens munskydd för att kunna läsa på läpparna.

Men filmen skildrar också mer vardagliga situationer där vi får en inblick i livet som döv i en hörande omvärld, hur lätt det är att känna sig utanför. Både Ángelas partner Héctor (Álvaro Cervantes) och hennes föräldrar är hörande.

För döva öron är också en väldigt vacker och berörande film.

Den rekommenderas varmt. ■

FILM: För döva öron PREMIÄR: 4 september

MORITZ SHYLTHEISS

Amy Deasismont och

De misstänkta (1995) Klu- Rebecka Josephson i Till rig gangsterfilm berättad min syster. i tillbakablickar. Älskad av många men andra finner den krystat invecklad. Kevin Spacey, Gabriel Byrne, m fl.

Play 11/9–10/12

Serier: Blodsoffer Polisutredare (Jakob Oftebro) och hans far (Peter Andersson), pensionerad kriminalare, samarbetar i jakten på en seriemördare inriktad på just poliser.

Netflix Agatha Christie: Åklagarens vittne Tvådelad

PARAMOUNT PICTURES

Skådespelaren Miriam Garlo, som själv är döv, spelar Ángela, en döv kvinna som väntar sitt första barn tillsammans med sin partner, spelad av Álvaro Cervantes.

Min lilla syster (2015) Starkt drama där 12-årig tjej anar storasysterns hemliga ätstörning.

Lysande debut av Rebecka Josephson (barnbarn till Erland).

11/9 SVT 2 + Play 11/9– 10/10

Holly Hunter, William Hurt och Albert Brooks i Broadcast News.

Kevin Pollack, Stephen Baldwin, Benicio Del Toro, Gabrierl Byrne och Kevin Spacey i De misstänkta.

ADAM KLINGETEG

FOTO: TRIART FILM AB

Underhållande relationer på en tv-kanals nyhetsredaktion. William Hurt, Albert Brooks, Holly Hunter och Jack Nicholson. 7/9 SVT 2 + Play 4/9–4/10

20TH CENTURY FOX

Broadcast News – Nyhetsfeber (1987)

serie från 2016 om mordet på en glamorös arvtagerska. Ny chans för Jakob Oftebro i Blodsoffer. deckarsugna som missade förra vändan i SVT. SVT Play

Last seen Australisk thrillerserie om en f d kriminalare vars dotter försvann för elva år sedan. Plötsligt får han nytt hopp om att hon kanske lever. 9/9 Apple TV

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 40 år, för tidningar, radio och tv. Han medverkade i många år i SVT:s Go'kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

33

2026-08-05 16:19

 Skanna och läs mer

Lider du av normal-trycks-hydrocefalus?

Få behandling utan väntetid och få tillbaka din livskvalitet nu Har du svårt att gå? Svårt att minnas? Har du inkontinens och akut kissnödighet?

Nästan 4 procent av alla personer över 65 år lider av vattenskalle även kallad NPH. Trots att tillståndet är ganska vanligt, är det många som går obehandlade.

Ju tidigare man får behandling, desto bättre blir resultatet I Sverige är det långa väntetider för behandling på de flesta ställen. Men det finns andra alternativ. I Danmark är Kraniekirurgisk Klinik den enda kliniken i Norden som erbjuder utredning och behandling av vattenskalle utan väntetid.

Utredning och behandling inom 4 veckor Undersökning och behandling kan genomföras vid ett besök på kliniken med övernattning. Behandlingen sker på det privata sjukhuset Mølholm, cirka två timmar från Köpenhamn.

Operationen tar ca. 45 minuter och de flesta patienter kan åka hem redan nästa dag.

För mer information: www.molholm.dk/vattenskalle Du är välkommen att skicka frågor direkt till den ansvariga konsulten Morten Bonde Pedersen på mpe@molholm.dk

Vejle

Köpenhamn

2605-monterade.indd 34

OBS

Det går att få ersättning från Försäkringskassan för dina kostnader til behandling i Danmark. Vi hjälper gärna till med ansökan.

www.molholm.dk Sysselvej 8 · DK-7120 Vejle Øst +45 7642 7415 · info@molholm.dk

2026-08-05 22:11

musik

FOTO: JOHAN BERGMARK

Tomas Andersson Wij live

Sångerskan Anastasia har samlat en rad kända artister som tolkar låtar av Alf Robertson, vars gamla album (på bilden) också ökat i popularitet – ett klubbades för 195 kr på Tigris antiques and art.

Återupptäck Alf Robertson

I

ngen kan vara mera lämpad i hela världen för att recensera den här skivan med Alf Robertsons sångskatt än jag.

Varför?

Jo, en gång, tidigt 90-tal, var jag vikarierande programledare i Robert Aschbergs talkshow i TV3 och mitt enda krav, förutom oförskämt bra betalt, var att jag skulle få ha Alf Robertson som gäst.

Att kräva det var som att svära i kyrkan.

Alf Robertson var klassad som tönt och nåt så obegripligt fjompigt som en svensk countrysångare. Hela det balla 90-talet ryste. Alla fnös. Kör, sa Robban som gillade att man svor i kyrkan.

Det blev bra, vill jag minnas. Alf sjöng och Alf pratade. Jag fick knappt en syl i vädret. Jag njöt. Tittarna njöt.

Det var då. Nu är Alf omvärderad efter sin död. Nu är han kult.

Nu är det ingen tvekan om att han var före sin tid. Nu är country glödhett.

Anastasia är en ung tjej som tolkar Robertsons fina lyrik och hans sånger som om de var svensk musikkonst av högsta klass. Det är

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-035-00 35

NR 5 • 2026

de också. Varenda sång är ett litet mästerverk och Anastasia har giganter till sin hjälp; Thomas Stenström, Ebbot Lundberg, nya stjärnan Valter Nilsson, Jesper Lindell och inte minst Dan Berglund; Göteborgs egen Bob Dylan.

Bäst är sjävklart Hundar och ­ungar och hembryggt äppelvin som hon sjunger magiskt fint med just Dan Berglund. De lyfter historien om den gamla levnadskloka städerskan från Finland som pratar om livet en natt i en tom bar.

En gammal fin svensktoppslåt som känns ohyggligt fräsch fort­ farande. Anastasia sjunger bättre än nästan alla jag känner till och Dan Berglund stöttar som den progg-gud han är.

Sen slutar albumet med Tomas von Brömssens De var vi som slutade skolan 57. Bättre kan ingenting sammanfattas. ■ GÖTEBORG SJUNGER ALF Anastasia, Tomas von Brömssen m fl

Man blir ju lite extra glad när ett live­ album släpps från en konsert man själv var på. Den här hölls i vintras och hela Katarina kyrka var full och det var så magiskt och mäktigt man bara kunde önska sig.

Tomas passar i en kyrka, med den fri­ kyrkliga uppväxt han har och aldrig har dolt. Man såg hur uppfylld han var över ett fylla den enorma kyrkan. En enkel kille från Fruängen som nått enorma mål.

Själv älskar jag klas­ siker som Tommy och hans mamma. Det är poetiskt på en ljuvligt fin och avskalad nivå. ”Hon var den vack­ raste mamma jag sett, hon hade smink och inget hår under armarna, hon spelade Rod Stewart för oss.”

Vi som minns, vi minns.

LIVE FRÅN KATARINA KYRKA Tomas Andersson Wij

Missa inte … ● Lykke Li är en av de stora svenskar­ na i musikvärlden och på The Afterparty är hon tillbaka med ytterst kom­ petent och smakfull popmusik av högsta klass. Bara att öppna dörren till världens bästa efterfest. ● Neil Diamond är en hjälte som nu på allvar börjat rensa garderoberna.

Wild at heart skapades ihop med Rick Rubin och innehåller smart, välskriven musik som alla låtskrivare skulle vara stolta över. ● Joel Lyssarides låter som om han kunde vara ett barnbarn till Keith Jar­ rett på Late on earth och med låttitlar som Bortom Bergen kan man ju inte bli annat än andaktsfull. Pianomusik i världsklass, kort sagt.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips.

Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

35

2026-08-05 16:31

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Din gåva av hopp för framtiden När människor hamnar i kris kan hopp vara avgörande. Med en gåva i ditt testamente håller du hoppet levande. Hopp om hjälp, trygghet och en väg framåt. Du bidrar till att människor får stöd, skydd och en möjlighet att ta sig vidare – i Sverige och runt om i världen. I vår testamenteshandbok hittar du svar på många av de vanligaste frågorna som rör testamente och hur du gör för att testamentera en gåva till Röda Korset.

Foto: Martin von Krogh

Beställ hem din testamenteshandbok idag – tillsammans kan vi fortsätta hålla hoppet levande för de som behöver det som mest.

Volontären Mohannad Al Abdin från Röda Halvmånen samtalar med en grupp barn i Aleppo, Syrien 2023.

Beställ vår testamenteshandbok på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

RK10618_Annons_Testamente-V3_PRO-Pensionaren_215x270_2026-augusti.indd 1 2605-monterade.indd 36

2026-06-03 15:17 2026-08-05 22:11

böcker DECKARE:

Bildande spänning Vinn boken!

Året är 1929, platsen Jämtland. Folkminnesforskaren Edda Erlenstam från Uppsala cyklar runt och samlar in sägner åt Landsmålsarkivet.

Samtidigt letar hon i hemlighet efter en mytomspunnen svartkonstbok från 1600-talet. Får hon tag på den, får hon garanterat tyst på alla missunnsamma manliga kollegor. Snart råkar hon ut för den ena oförklarliga, obehagliga händelsen efter den andra. Sökandet efter boken visar sig farligare än hon kunnat föreställa sig.

Gå in på pro­ / pensionaren.se tavlingar

ROMAN:

ROMAN:

Finstämt om tid och rum

Tragikomik och familjekonflikt

I

den här originella historiska romanen är det inte människorna som står i centrum, utan ett stycke mark och en citrongul stuga i Massachusetts.

Läsaren får möta människor, djur och organismer som rör sig i och runt stugan under 250 år. Där är det unga paret som flyr från en puritansk koloni, indianerna som försvarar sitt land och den engelske soldaten som lämnar armén för att bli äppelodlare. Men läsaren möter också skalbaggarna, fröerna och sporerna som spelar avgörande roller.

Ett av fröna spirar mellan femte och sjätte revbenet på en död engelsk soldat och blir början på en äppelträdgård. Men när en ekorre senare tappar ett ekollon, leder det till att äppelträden så småningom konkurreras ut av ekar. Området förändras stort över tid: olika typer av vegetation tar över och generationerna avlöser varandra i stugan. Det som inte förändras är människans behov av naturen, något att fundera över i vår tid av rovdrift.

SKOGARNA I NORR Daniel Mason Övers: Maria Lundgren | Palaver press

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-037-00 37

NR 5 • 2026

B

erättaren i den här romanen, Dimitrij, är född i Kiev, men har vuxit upp i Tyskland. Hans familj lämnade Ukraina som rysk-­ judiska flyktingar på 1990-talet.

I många år drev föräldrarna en liten rysk delikatessbutik och grosshandel i Leipzig. Den fungerade som en mötesplats för östeuropéer, ett ställe där man talade om sina hemländer, köpte sina pelmeni och sin vodka.

Så kom pandemin och det ryska anfallskriget mot Ukraina och till råga på allt tilltog Dimitrijs pappas demens. Det blev för mycket, butiken tvingades stänga. Nu sitter föräldrarna och konsumerar rysk, propagandistisk tv dagarna i ända.

För Dimitrij blir insikten att hans föräldrar helhjärtat stöttar Putins krig en chock. Han ser hur de ryska tv-nyheterna hjärntvättar dem och stöter bort dem från gamla vänner i Kiev, men han lyckas inte få dem att se klart. I sin förtvivlan beger han sig till Kiev för att med egna ögon upp­ leva krigsverkligheten.

RYSKA SPECIALITETER Dimitrij Kapitelman Övers: Rebecca Kjellberg | Polaris

TRE VARV MOTSOLS Per Faxneld | Bonniers

KLASSIKER:

Livskris i kubik Den kvinnliga huvudpersonen i den här kortromanen tycker sig ha lyckats med allt: sin akademiska karriär, sitt äktenskap och uppfostrandet av sin son. Men plötsligt får hennes nyutgivna bok hård kritik, sonen gör uppror och hennes man ställer sig på hans sida. Det slungar henne in i en ­existentiell kris. Är hon inte längre viktig för sin publik, sin man och sin son? Vad ska hon nu göra med sitt liv? Resignera, upphöra att förundras över världen och försjunka i någon sorts likgiltighet, som hennes man tycks ha gjort? Måste åldrandet se ut så här?

DEN DISKRETA ÅLDERN Simone de Beauvoir Övers: Kristoffer Leandoer | Lind & Co

NYTT I POCKET: ■ SVANHOPP av Sebastian Johans, ­Nirstedt/Litteratur. En vacker, kärleksfull roman om tragisk, fabulerande far, vars liv är en enda räcka av misslyckanden.

■ MODERSMJÖLKEN av Nora Ikstena, Tranan. En dysfunktionell mor-dotter­ relation är navet i den här berättelsen om Lettlands dramatiska historia.

Helt enkelt lysande.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

37

2026-08-05 16:19

Allt om Capri BOK: Italienska Capri är en mytomspun­ nen ö med en dramatisk historia som inspirerat såväl i konsten och litteraturen som i film och musik. Hit kommer miljon­ tals turister varje år och antalet guide­ böcker är oräkneligt. Bengt Jangfeldts bok om Capri är rikt illustrerad och sträcker sig från den romerska tiden till våra dagar. Här får vi veta vad det kosta­ de att hyra en åsna och var det första apoteket låg. Många är de celebriteter som besökt eller bott på ön, från Ellen Key och Lenin till författare som Graham Greene och HC Andersen. Och naturligt­ vis drottning Victoria och hennes läkare Axel Munthe.

FOTO: SÖREN VILKS

CAPRI – KULTURHISTORISKA SKISSER Bengt Jangfeldt | Bokförlaget Stolpe

Shanti Roney gör alla roller i Jävla karlar.

Jävla karlar på turné TEATER: Under våren har Andrev Waldens rosade roman Jävla karlar framförts som monolog på Scalateatern i Stockholm. I höst ger den sig ut på turné med Shanti Roney som inte bara gestaltar den sju­ årige pojken som får veta att hans pappa inte är hans pappa utan samtliga roller.

Nya pappor som inte heller är hans dyker upp, sedda genom pojkens ögon.

JÄVLA KARLAR Turnéstart 10 september i Halmstad

38

PROM-2605-A-038-00 38

FOTO: LEONARD STENBERG

kultur

Hjälp! Jag blir äldre! är en underhållande talkshow och föreställning med journalisten Kattis Ahlström och professorn och äldreforskareni Ingmar Skoog.

TALK SHOW

En show om åldrandet Oavsett vilken ålder vi har blir vi alla äldre. Men vad innebär det att åldras?

I höst tar Kattis Ahlström och Ingmar Skoog från UR/SVT-programmet Studio 65 äldrefrågorna ut på turné.

NÅGON FÖRELÄSNINGSTURNÉ blir det inte, utan duon blandar vetenskapliga fakta med skojande om sitt eget åldrande. Mycket skratt utlovas.

– Vi resonerar om alltifrån synen på äldre till våra egna tankar om vad åldrande innebär. Vissa delar har Ingmar större expertis i, där han får fördjupa, säger Kattis Ahlström. Det vindlar mellan igenkänning, mer lättsamma saker och att prata om döden. Hur blev det i livet, vad kan man fortfarande ta tag i?

Tillsammans med publiken rör sig de två mellan olika teman, från kärlek på äldre dar till den senaste forskningen.

Ingmar Skoog, professor och äldreforskare, skrev sin avhandling om 85-åringars mentala hälsa 1993. Det han kom fram till var hur vanligt det var med depression och att hjärt-kärlsjukdomar

var en vanligare orsak till demens än man trott.

– I dag är demens mindre vanligt hos 85-åringar än för trettio år sedan. Vi lever hälsosammare liv, har högre utbildning, är inte lika nedslitna, äter bättre, röker mindre. De fynden stöder att man faktiskt kan förebygga demens, säger han.

Han möter många fördomar om äldre, att vi blir dummare med stigande ålder, är dåliga på datorer, att äldre inte vill göra nya saker.

– Jag har själv råkat ut för att folk pratar barnsligt med mig. Vi blir kanske sämre på vissa grejer men vi kompenserar mycket med vår erfarenhet. Många av oss är ganska äventyrslystna.

Ingmar Skoog kallar sig hybridpensionär, han jobbar mer än någonsin, med sin forskning, med tv och radio, föreläsningar och nu den här föreställningen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:28

kultur HUMORSHOW: Det är 25 år sedan komikerna Anders Jansson och Johan Wester slog igenom med HippHipp!

Nu reser en nyskriven show ut på turné och återförenar karaktärer som Tiffany Persson, Kajan och Morgan Pålsson. Åren har gått och nu tvingas de brottas med allt från dejtingappar och sömnapné till barnbarn och aktivitetsarmband.

HJÄLP! JAG BLIR ÄLDRE! på turné den 25 september–21 november P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-039-00 39

NR 5 • 2026

MUSEUM KUNST DER WESTKÜSTE, ALKERSUM/FÖHR

UTSTÄLLNING: Badturism är ingen ny företeelse. I slutet av 1800-talet växte badorterna fram längs kusterna. En ny utställning om den moderna badturismen i konsten visar havssträndernas betydelse för konstnärer som Claude Monet, Anders Zorn och Sigrid Hjertén. I Normandie växte badturismen snabbt liksom i danska Skagen, där en konstnärs­koloni bildades på 1880-talet. Lite senare skildrades över­befolkade stränder utanför New York.

TILL HAVET! Nationalmuseum, Stockholm, 24 september–7 februari 2027 Peder Severin Krøyers målning av Anna

‹ Ancher och Marie Krøyer på stranden i Skagen, 1893.

Doktor Glas går igen TEATER: Hjalmar Söderbergs klassiker Doktor Glas utspelar sig under några sommarmånader i Stockholm. Helga är fast i ett olyckligt äktenskap med den motbjudande pastor Gregorius och vill ha doktor Glas hjälp att slippa vara nära

FOTO: JOSEFIN WIKLUND & MAGNUS STENBERG

Äldre blir man ju hela livet, det går inte att komma ifrån. Själv märker den alldeles nyblivna 60-åringen Kattis Ahlström det genom krämporna, att hon blir lite stelare.

– Jag kan känna att blicken utifrån falnar ju äldre man blir. Det blir en slags diskriminering. Det borde vara tvärtom, man kan mer, är coolare och till och med snyggare i många fall. Det är märkligt, den här ålderismen är så obegåvad.

Hon har olika sätt att hantera sitt eget åldrande.

– Man kanske får lite bättre syn på sig själv. Jaha, nu händer det här, nu mår man så här. Det gäller att bibehålla en nyfikenhet på livet, inte stanna upp. Man kan fortsätta att förändras ända in i kaklet.

Det är också förhoppningen med föreställningen Hjälp! Jag blir äldre! Att åhörarna ska vara inspirerade när de går därifrån, och känna att det finns tid kvar. ■

HIPPHIPP LIVE! Premiär i Lund 24 september, därefter turné som avslutas i Uppsala i april 2027.

Sol, stränder och salta bad

”Man kan fortsätta att förändras ända in i kaklet” – Jag tror det är bra att fortsätta jobba lite grann, det är inte mitt gamla jobb så mycket utan nya grejer, jag är lite nybörjare. Det är stimulerande. Det blir vanligare att jobba för en del, men pensionärslivet är inte rättvist. Inom befolkningen finns det enorma skillnader.

FOTO: MORGAN NORMAN

Tiffany på turné

honom. Glas beslutar att hjälpa henne på ett genomgripande sätt. Boken som kom 1905 har filmats flera gånger och satts upp på teaterscenen, som nu i Luleå.

DOKTOR GLAS Norrbottensteatern, Luleå, 19 september–21 november, turné 14 oktober–14 november.

ANNIKA BERGSON

Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

Jonas Hellman-Driessen gestaltar doktor Glas.

39

2026-08-05 16:28

hälsa

TEMA: URINBLÅSECANCER

”Jag trodde det var urinvägsinfektion” Varje år får omkring 3 300 personer i Sverige diagnosen urinblåsecancer. Tidig upptäckt förbättrar prognosen – det gäller att vara uppmärksam på symtomen.

Blod i urinen är en tydlig varningssignal.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: MISSJENI

A

tt det skulle vara cancer trodde inte Carl-Henrik Sundin.

– Det var en sommarmorgon för sju år sen som jag upptäckte att jag kissat blod. berättar han.

Doktorn kunde snart konstatera att det inte handlade om en urinvägsinfektion, Carl-Henrik skulle få en remiss till röntgen för att utreda orsaken.

– Men jag tog nog lite lätt på det där, for till sommarstugan och hade i stort sett glömt bort mina besvär. Så när jag flera veckor senare kom hem och hittade kallelsen i brevlådan blev jag faktiskt överraskad.

Carl-Henrik ringde vårdcentralen och fick en ny röntgentid.

Den undersökning som han gick till utan att vara särskilt orolig visade att han hade cancer i urinblåsan. Samma dag gjordes en

40

PROM-2605-A-040-00 40

cystoskopi – ett tunt rör med en kamera förs in via urinröret till urinblåsan. Kort därefter genomfördes ett första ingrepp, så kallat TUR-B, för att skrapa bort så mycket av cancercellerna som möjligt inne i urinblåsan.

Efter skrapningen fick Carl-Henrik beskedet att han hade en elakartad form av cancer som spridit sig ner i muskellagren runt urinblåsan.

Du fick snabbt en rad allvarliga besked. Hur kändes det?

– Det var svårt och tungt besked med många funderingar. Jag läste på allt som fanns om prognos, och om att få påse på magen.

Både urinblåsa, prostata och sädes­blåsor opererades bort och Carl-Henrik fick en urostomi som leder urinen direkt från njurarna till en stomipåse på magen.

– Det var en besvärlig process som tog sin

Carl-Henrik Sundin Ålder: 73 år.

Bor: I Kvissleby, söder om Sundsvall.

Yrke: Allmänläkare. Numera pensionär och ordförande för patientföreningen Blåscancerförbundet.

Intressen: Jag är praktiskt lagd och bra på att fixa allt möjligt. Senast lärde jag mig att svetsa en ugnslucka med glas genom att titta på Youtube. Men jag har också lärt mig att göra en hemsida till föreningen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:21

hälsa

”Citat Noe Reg xx xx xxx xxxxxxxx.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-041-00 41

NR 5 • 2026

41

2026-08-05 16:21

OnDeMove Tyr®

Ingen utprovning hos audiolog behövs.

– Enkel – Diskret Rek. pris 3 999 kr – Kraftfull

Hör du lite sämre?

Prisbelönta hörselförstärkaren OnDeMove Tyr®; ett svensktillverkat hörhjälpmedel som ger dig bättre hörsel direkt, väldigt enkel att använda och har den senaste teknologin. 45h batteritid samt möjlighet att höra upp till 20m. Automatisk anpassning till omgivande miljö gör att användaren kan delta på riktigt och inte längre behöver stå över sammanhang med familj och vänner.

Så som kalas, fest och restaurangbesök bara för att det är mycket ljud, det tar OnDeMove Tyr® hand om.

Upptäck hörselförstärkaren OnDeMove Tyr® redan idag; finns att köpa och prova på alla Apotek AB och Kjell & Company butiker. För komplett lista med återförsäljare besök ondemove.se/butik eller ring oss direkt och få personlig service på: +46 35-777 18 01

2605-monterade.indd 42

2026-08-05 22:11

hälsa

”Att kissa synligt blod är en varningssignal. Sök vård! ” tid och tog hårt på mina krafter. Jag magrade, var länge svag och frusen, men repade mig successivt.

Hur mår du i dag?

– I dag mår jag bra, men det har varit en lång resa, med många kontroller och undersökningar. Jag går fortfarande på kontroller, men nu mest för att kontrollera min njurfunktion med hjälp av laboratorieprover och röntgen.

Carl-Henrik har under ett långt yrkesliv arbetat som allmänläkare, men detta med urinblåsecancer var ett helt nytt område.

– Jag vet idag hur viktigt det är att snabbt få behandling. Och hur lätt det kan vara att ignorera sina urinbesvär och kanske till och med hoppa över en röntgenundersökning.

Vad många inte vet är att varje dags väntan på att sätta in behandling tyvärr kan förvärra prognosen. Eftersom urinblåsecancer kan misstolkas som en ofarlig urinvägsinfektion finns det risk för att det fördröjer vården.

Carl-Henriks uppmaning är att vara uppmärksam på symtom.

– Ett budskap är helt avgörande: Att kissa synligt blod är en varningssignal. Sök vård!

Det gäller att ta symtomen på allvar. En viktig sak att komma ihåg är att vid urinblåsecancer är det vanligt att ha blod i urinen en enstaka gång.

Sedan kan det dröja innan man får det igen. Så tveka inte att direkt boka en tid hos läkaren redan efter första varningssignalen.

Samtidigt som Carl-Henrik skaffade sig kunskap om sjukdomen insåg han att det saknades en patientförening specifikt för personer med urin­ blåsecancer. I juni 2020 startade han Blåscancerförbundet med syftet att P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-043-00 43

NR 5 • 2026

Carl-Henrik Sundin, ordförande för Blåscancerförbundet, på promenad med Laika, en labradoodle på nio år. En trogen kompis som alltid hänger med och är pigg på allt, berättar husse.

vara stöd för drabbade och bilda opinion. I föreningen ska medlemmarna hitta både kunskap och gemenskap.

– När även jag som läkare har famlat efter information tänkte jag att det minsta jag kan göra är att underlätta för andra att ta till sig informationen och att vi tillsammans kan skapa uppmärksamhet kring sjukdomen. I dag är vi närmare 28 000 personer i Sverige som har diagnosen. Vi kan ha nytta av varandras erfarenheter och kunskap, men framför allt bli starka nog att kunna påverka för att vi ska få förbättrad behandling och diagnostik.

Urinblåsecancer är en av våra vanligaste cancerformer. Ändå pratas det så lite om just den här typen av cancer, konstaterar Carl-Henrik.

– Det är en av de mest ”bortglömda” cancerformerna med få nya behandlingsprinciper sedan 1970-talet. Det har länge saknats forskning.

Urinblåsecancer har inte haft samma uppmärksamhet i forskningsvärlden som till exempel bröst- eller prostatacancer.

– Det behövs mer forskning för att öka överlevnaden och livskvaliteten

för alla som lever med sjukdomen. Nu har forskningen kommit i gång. Under senare år har det tillkommit nya immunbehandlingar vid vissa former.

Men vården är ojämlik över landet.

Långa väntetider och bristande uppföljning drabbar patienterna.

Blåscancerförbundets krav är att alla patienter med urinblåsecancer ska kunna få samma vård oavsett var de bor i landet. I dag är det stora skillnader mellan regionerna och alldeles för långa väntetider för att få utredning och behandling.

Enligt Vårdens Standardiserade vårdförlopp (SVF) ska du, inom två veckor från det att du har sökt hjälp, ha blivit undersökt med röntgen och cystoskopi, som sedan följs av en TUR-B. – Regeringen har satt som mål att 80 procent ska utredas inom ledtiden, men det är bara 14 procent som man klarar. Oftast tar det mycket längre tid, säger Carl-Henrik Sundin.

Sedan starten 2020 har antalet medlemmar i Blåscancerförbundet ökat stadigt.

– Vi är nu 600 medlemmar och vi

43

2026-08-05 16:21

hälsa hoppas att fler kommer till. Förbundet har fått stöd från Cancerfonden, nu satsar vi på att starta en egen forskningsfond för att bidra till patientnära forskning.

Vilken är din önskan om framtiden?

– Att man kan hitta sätt att med urinprov eller blodprov upptäcka urinblåsecancer, alltså screena. Jag hoppas och tror också på precisionsmedicin där behandlingen kan skräddarsys.

Mycket händer nu, men det är också dyrbar behandling och tyvärr så dröjer det ofta flera år innan en ny behandling får subvention. ■

Mer information Blåscancerförbundet verkar för mer forskning samt bättre och lika vård i hela Sverige. blascancerforbundet.se Sök vård i tid, det räddar liv! Cancerfondens kampanj Män och cancer sommaren 2025. cancerfonden.se/om-cancer/ man-och-cancer Cancerfonden om urinblåsecancer cancerfonden.se/om-cancer/cancersjukdomar/urinblasecancer

FAKTA VARJE ÅR FÅR drygt 3 300 personer i Sverige urinblåsecancer. De flesta är 65 år och äldre.

Diagnosen är nästan tre gånger så vanlig bland män som hos kvinnor.

Symtom Urinblåsecancer märks oftast först genom blod i urinen, även om det bara syns tillfälligt. Andra vanliga symtom är … smärta i urinblåsan … trötthet … viktnedgång … att du ofta är kissnödig

44

PROM-2605-A-044-00 44

Urinblåsecancer misstas ofta för urinvägsinfektion vägen från diagnos till behandling TILL SKILLNAD FRÅN många andra blir så kort som möjlig, betonar Fredcancersjukdomar diagnostiseras rik Liedberg. urinblåsecancer enbart utifrån symSvensk registerforskning visar att tom, där blod i urinen är det absolut det finns en koppling mellan förvanligaste. Men blod i urinen är ockskrivning av antibiotika mot urinså ett vanligt tecken vid urinvägsinvägsinfektion och en förfektion. dröjning av – Många patienter cancerdiagnosen. behandlas med antibioti– De patienter som fått ka eftersom man tror att åtminstone en kur med det är en urinvägsinfekantibiotika före cancertion när det i själva verket diagnosen hade större är blåscancer. Antibiotikarisk att diagnostiseras behandlingar leder till att Fredrik Liedberg, med en mer framskriden cancerdiagnosen fördröjs professor i urologi. form av cancer. Den risoch att tumören hinner ken ökade med antalet växa, säger Fredrik Liedantibiotikakurer. berg, professor i urologi vid Lunds Eftersom urinvägsinfektion är vanuniversitet och överläkare vid Skåligare bland kvinnor än bland män nes universitetssjukhus. har det visat sig att kvinnor som – Urinblåsecancer kommer plötsdrabbas av urinblåsecancer riskerar ligt, den ligger inte och gror. Det går att få en fördröjd blåscancerdiagfort från att den sannolikt uppstår nos. tills det blir en tumör, och en liten – Detta kan vara en förklaring till tumör växer 2–3 millimeter på tre av kvinnor med blåscancer i flera månader. Men är det en större tumör studier uppvisar sämre prognos jämkan den hinna sprida sig under samfört med män som får blåscancer, ma tid. Det är därför oerhört viktigt säger Fredrik Liedberg. ■ att få en snabb diagnos och att

… att det svider när du kissar … att du har urinvägsinfektioner som återkommer.

Alla som upptäcker blod i urinen har inte blåscancer. Men symtomet ska alltid undersökas!

Orsaker ■ Rökning är orsaken hos omkring hälften av alla som får diagnosen. Risken för urinblåsecancer och för återfall minskar med tiden om du slutar röka.

■ Strålbehandling mot cancer i bäckenet ökar risken för att få urinblåsecancer senare i livet.

Två typer av urinblåsecancer: ICKE-MUSKELINVASIV: I cirka tre fjärdedelar av fallen växer cancern i slemhinnans ytskikt eller ner i bindväven.

MUSKELINVASIV: I en fjärdedel av fallen har cancern vuxit ner i djupliggande vävnader (blåsmuskeln) i och kring urinblåsan.

Behandlingen varierar beroende på sjukdomens stadium och kan inkludera operation, strålning eller läkemedel. Tidig upptäckt förbättrar prognosen.

Sjukvårdens standardiserade vårdförlopp (SVF) inom svensk cancervård är till för att minska fördröjd utredning av cancersymptom. 2015 infördes ett nytt standardiserat vårdförlopp för urinblåsecancer som uppmanar till att alla, både kvinnor och män, över 50 år som haft blod i urinen, med eller utan symtom på urinvägsinfektion, ska utredas för urinblåsecancer.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:21

Testamentskolan® del 5

Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida www.hjart-lungfonden.se

Vet du Vad som händer efter döden?

När en människa avlider är det mycket som måste ombesörjas. Anhöriga ska underrättas, begravning planeras, den avlidnes räkningar betalas, bostaden tas om hand och bouppteckning upprättas mm, mm.

Oftast är det en nära anhörig eller annan närstående som tar hand om allt efter en avliden person, men vem gör det om man dör helt ensam?

Om en person går bort utan kända anhöriga – och inget skriftligt testamente kommit till kännedom – hanteras ärendet vidare av bland annat kommunens socialförvaltning.

Deras boutredare gör hembesök hos den avlidne för att leta t ex brev eller annat som ger vägledning om släkt eller anhöriga. Kommunen som förvaltar dödsboet och ombesörjer en så kallad släktutredning innan Allmänna Arvsfonden kontaktas. Kommunen finansierar även en enklare begravning om medel saknas i dödsboet.

BOUPPTECKNING Inom tre månader efter dödsfallet ska bouppteckning förrättas. En bouppteckning är en sammanställning av den avlidnes tillgångar och skulder per dödsdagen och innehåller också uppgift om det som har betydelse för arvets fördelning; vilka som är dödsboets delägare, efterarvingar, om det finns ett testamente eller om det förekommit gåvor. Om den avlidne var gift ska även den efterlevande makens tillgångar och skulder tas med i denna handling som sedan ska registreras av Skatteverket.

Läs hela Testamenteskolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-Lungfonden Om du vill att en del av din kvarlåtenskap ska gå till forskning måste du upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa

vår testamentshandledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230 eller gå in på www.hjart-lungfonden.se.

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

NAMN ADRESS POSTNR

POSTADRESS

Posta kupongen till: (Inget porto krävs.)

Hjärt-Lungfonden SVARSPOST 200 788 75 110 01 Stockholm

Hjärt-Lungfonden Box 2167, 103 14 Stockholm | Besökare: Stora Nygatan 27, 111 27 Stockholm.

Org nr 802006-0763 | PG 90 91 92-7 | www.hjart-lungfonden.se

Arv ocH Gåvor

BODELNING OCH ARVSKIFTE När dödsboet är färdigutrett och eventuellt testamente vunnit laga kraft ska arvet fördelas mellan arvingarna. Detta görs genom en skriftlig överenskommelse mellan delägarna som kallas arvskifte. Om den avlidne var gift eller sambo ska först en bodelning göras. Oftast görs bodelning och arvskifte i samma handling.

Många olika aktörer erbjuder förvaringstjänst för ditt testamente, som till exempel Familjens Jurist och många begravningsbyråer.Har du testamenterat till förmån för en ideell organisation erbjuder även dessa i allmänhet förvaring av ditt testamente.

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,

DÖDSBOFÖRVALTNINGEN Det är viktigt att dödsboet tas om hand och förvaltas direkt efter dödsfallet. Räkningar ska betalas, bostad förberedas för försäljning eller uppsägning, prenumerationer, abonnemang och sociala medier avslutas osv. Deklaration för dödsboet måste ske så länge det finns inkomster i dödsboet eller att en fastighet finns kvar i dödsboets namn.

TESTAMENTE Om en person har upprättat ett testamente är det oerhört viktigt att testamentet i original återfinns efter det att personen avlidit. Därför måste ett testamente förvaras på ett tillförlitligt sätt. Tidigare förvarades många testamenten i bankfack, men då alltfler banker upphör med att hyra ut bankfack till sina kunder, måste andra förvaringssätt erbjudas.

Just nu pågår en utredning om arvsrättsliga frågor där ett förslag om ett frivilligt testamentesregister ingår, men inget beslut är fattat än.

HANDLEDNING om tEstAmENtEN, Arv ocH Gåvor

MPROTS

© Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.

PG 90 91 92 -7 www.hjart-lungfonden.se org.nr 802006-0763

2605-monterade.indd 55

2026-08-05 22:11

ANNONS

H

ar du svårt att komma till ro på kvällen och känna dig utvilad på morgonen? Det är ett allmänt dilemma med sömn som inte riktigt fungerar. Det är så mycket som påverkar vårt sömnmönster. En av de värsta fien­ derna till god sömn är just själva oron för att inte kunna somna.

Ältar problem

Det är väl mer regel än undantag vid dålig nattsömn att man vid någon tidpunkt börjar älta vardagliga bekymmer och ofta förstoras dessa upp i vargtimman. Även om vår ambition är att koppla av när vi lägger huvudet på kudden så kan stress göra det svårt att varva ner.

Svårt att somna om

Även svårigheter att somna om på natten är ett bekymmer för många. Man vänder sig, vaknar till lite lätt och vips är klarvakenheten ett faktum. Då är det lätt att stressa upp sig och oroa sig för att sömntimmarna blir för få.

Det finns några knep

Det finns lite tips att ta till för att somna lugnt och sammanhängande.

• Tänk på att ett svalt sovrum kan gynna bättre sömn. Kombinera gärna vädringsspringa i fönstret med ett varmt och gosigt täcke under vinterhalvåret.

• Respektera att sömnbehovet är individuellt. Vissa människor behöver helt enkelt mindre sömn. Mår man bra och känner sig utvilad så är nattsömnen sannolikt tillräcklig.

Tänk på din kosthållning. Ju senare på kvällen du äter desto senareläggs hela sömncykeln. Koffein och alkohol bör också undvikas för nära sänggåendet.

Vissa örter kan ha avstressande inverkan på insomnandet. Örter som exempelvis citronmeliss och kamomill i te eller kosttillskott före sänggåendet kan hjälpa.

• Försök att hålla jämna rutiner så att du vänjer dig vid att somna och vakna ungefär samma tid varje dag.

Modellbild

Fastnat i en ond sömncirkel?

”Att ständigt vakna på natten gjorde mig eländig och trött” Alice hade problem med dålig sömn. Hon vaknade på natten och hade svårt att somna om.

– Jag vände och vred mig. Tankar och bekymmer snurrade i huvudet och stressade upp mig. Sällan kände jag mig utvilad på morgonen. Jag kände mig trött hela dagen, berättar Alice.

Hittade Melissa Dream™

– Jag läste en artikel om Melissa Dream, ett kosttillskott sammansatt av växtextrakt och mineraler. Kamomill hade jag hört talas om tidigare och citronmeliss är känt för att hjälpa till att bibehålla vilsam sömn. Jag bestämde mig för att prova.

Glad igen

– Innehållet i Melissa Dream fungerade verkligen för mig! Jag sov som en dröm och vaknade utsövd på morgonen. Jag har inte sovit så gott sedan jag var barn. Under dagen känner jag mig full av energi. Efter en vecka med Melissa Dream tabletterna insåg jag hur viktigt god nattsömn är för välmåendet, avslutar Alice.

FÖRDELAR MED MELISSA DREAM™

Melissa Dream är ett svenskt kosttillskott med citronmeliss som gynnar en vilsam sömn och får dig att känna dig naturligt sömnig till kvällen.

Du slipper känna dig yr och avtrubbad på morgonen. Det är helt enkelt naturens egen avkopplingshjälp. Citronmeliss bidrar till att bibehålla en vilsam sömn. Vitamin B6 och B12 bidrar till normal psykologisk funktion. Riboflavin bidrar till nervsystemets normala funktion.

KÖP HÄR

MELISSA DREAM säljs på apotek, onlineapotek, hälsobutiker och alltid fraktfritt hos newnordic.se eller New Nordic kundservicetelefon

040-23 95 20

newnordic.se | info@newnordic.se Användarberättelsen i annonsen är beskriven av en verklig person och texten skildrar upplevelsen av produkten utifrån de specifika ingredienser som omfattas av hälsopåståendena. Kosttillskott är avsedda att komplettera kosten och ska inte användas som ersättning för varierad kost eller hälsosam livsstil.

2605-monterade.indd 46

2026-08-05 22:11

juridik

Kan en förälder tömma boet genom gåvor?

?

Läste i PROpensionären om gåva till barn. Men jag undrar vad som gäller när boet töms på alla tillgångar genom gåva till ett av barnen?

Min pappa dog 1999. Min mamma fick då full förfoganderätt till hus och lite pengar.

Det finns en yngre syster till mig också, som senare visade sig vara min halvsyster, men född inom äktenskapet. Flera år senare upptäckte jag via ett Facebookinlägg att min (halv)syster fått huset som gåva. Det finns alltså inget av värde kvar i boet till mig efter min pappa, då min mor senare går bort.

Min mamma har också fått ett arv på 800 000 kr som jag misstänker har gått till min syster, under bordet så att säga.

Min mor har medvetet tömt boet genom att ge allt till min syster. Det finns ingenting kvar till mig när min mamma dör. Har jag inget skydd alls? Vad är det för laglott du hänvisar till när det inte finns något kvar?

Kan man begära ut gamla kontouppgifter efter mammas död som åtminstone kan visa vart hennes arv gått? Kan tilläggas att det fanns 250 000 kr i huset när pappa dog som också försvunnit. Han förutspådde tyvärr på dödsbädden att min syster och mamma skulle lura mig!

Vad bör jag göra för att mina barnbarn ska få ärva mig?

Vill du dela arvet på något annat sätt än vad lagen säger kan du skriva ett testamente. Tänk dock på att dina arvingar alltid har rätt till sin laglott, det vill säga hälften av vad de skulle fått enligt lag.

?

Har två barn, men min dotter har gått bort och hennes två barn kommer att ärva mig. Hur ska jag göra eftersom jag inte har kontakt med dem?

SVAR: Du behöver inte göra något särskilt för att dina barnbarn ska kunna ärva dig. Enligt svensk arvslag träder de in i sin mammas ställe automatiskt.

Det betyder att de två barnbarnen tillsammans får den andel som din dotter skulle ha fått om hon levat – alltså hälften av arvet. Din son får den andra hälften.

Att du inte har kontakt med barnbarnen spelar ingen roll för deras rätt att ärva dig. När arvet ska fördelas kommer de att kallas till bouppteckningen precis som din son. Om du är orolig för att de inte ska kunna hittas behöver du inte vara det. Skatteverket och boutredare har tillgång till register som visar vilka dina arvingar är.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-047-00 47

NR 5 • 2026

SVAR: Tack för din fråga. Detta är en komplicerad situation och det finns faktiskt ett skydd i lagen för dig.

När din pappa dog 1999 fick din mamma hans egendom med fri förfoganderätt. Det betyder att hon fick använda allt, men du har rätt till efterarv – det vill säga att du ska få din del när din mamma avlider.

Här finns ett viktigt skydd i 3 kap 3 § ärvdabalken. Den säger att om en efterlevande make ger bort egendom till någon ”utan tillbörlig hänsyn” till den först avlidnes arvingar och detta utgör

Har min sonhustru arvsrätt?

?

Vi är gifta och har tre barn. Ett av barnen avled för fem år sedan. Han var gift men hade inga barn. Har hans fru arvsrätt från oss svärföräldrar?

SVAR: Det korta svaret är nej – din sons efterlevande hustru har ingen arvsrätt från er som svärföräldrar.

Arvsrätt går enligt svensk lag bara i rakt led upp och ner inom familjen, samt ut till sidan till syskon och deras barn. När din son avled ärvde hans hustru honom som efterlevande make.

Men när ni som svärföräldrar avlider så ärver bara era egna barn och barnbarn – inte era svärdöttrar eller svärsöner.

en ”väsentlig minskning” (minst 25 procent), ska du få ersättning för detta.

Eftersom din halvsyster inte är din pappas barn, ska gåvor till henne räknas in i denna minskning.

När din mamma avlider kan du begära att få del av kontouppgifter och andra handlingar för att utreda vart pengarna tagit vägen. Detta är din rätt som efterarvinge. Du kan även kräva att gåvorna och arvet till din syster räknas in när arvet ska fördelas. Om det inte finns tillgångar kvar kan du i vissa fall väcka talan mot din syster om att återfå en del, men detta måste ske inom fem år från det att gåvan gavs.

Mitt råd är att kontakta en jurist redan nu för att förbereda dig. Din rätt till laglott (minst hälften av vad du skulle ha ärvt från din pappa) kan inte skrivas bort.

Det som gäller är att när någon av era tre barn har avlidit, träder de barnets eventuella barn – det vill säga era barnbarn – in i förälderns ställe. Eftersom din son inte hade några barn finns det inga barnbarn som kan träda i hans ställe. Därför kommer arvet efter er att delas mellan era två kvarlevande barn.

Om ni vill att er svärdotter ändå ska få något efter er kan ni skriva ett testamente där ni ger henne en gåva. Men hon har alltså ingen laglig arvsrätt.

FRÅGA OM FAMILJE­JURIDIK

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av frågorna men ger inte enskilda råd. PÄR NÄSMAN är jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

47

2026-08-05 16:26

bästa röda vinet bästa röda

bästa röda undervinet 99 kr, på systembolaget vinet

95

kronor

95

95

kronor

kronor

vinbanken, feb 2026

under 99 kr, på systembolaget

under 99 kr, på systembolaget vinbanken, feb 2026 vinbanken, feb 2026

”imponerande!” wineaffair.se wineaffair.se wineaffair.se

boxtoppen, april 2026 ”imponerande!” ”imponerande!” boxtoppen, april 2026 boxtoppen, april 2026

n 1996 nr 1996 |nr alk.

13%| alk. 13%

Alkohol kan skada din hälsa Alkohol kan skada din Alkohol kan skada dinhälsa. hälsa.

CecchiToscanaSangiovese_215x135_PROPension_juni2026.indd 1

2605-monterade.indd 48 CecchiToscanaSangiovese_215x135_PROPension_juni2026.indd 1 CecchiToscanaSangiovese_215x135_PROPension_juni2026.indd 1

2026-06-18 11:33:14 2026-08-05 22:11 11:33:14 2026-06-18

pensioner

Hur bra är Sveriges pensionssystem jämfört med övriga Europas?

?

Stämmer det att Sverige har Europas sämsta pensionssystem?

SVAR: Det är inte helt enkelt att rang­ ordna olika länders pensionssystem.

Vi vill att pensionssystemet ska ge till­ räckligt höga pensioner, vara rättvist, belöna ett långt arbetsliv, vara lång­ siktigt hållbart, enkelt att förstå och så vidare. Ett lands pensionssystem kan vara bra ur vissa aspekter och sämre på andra.

En utvärdering av europeiska län­ der som ofta nämns i pensionsdebatten är Mercer CFA Institute Global Pension Index. Den senaste rapporten kom förra året. I rapporten får det svenska

Måste jag anmäla att jag får pension från utlandet?

?

Jag arbetade utomlands några år på 1980-talet och får en slant i pension från den tiden. Behöver jag anmäla det eller sker det automatiskt?

SVAR: Du behöver kontakta Pensions­ myndigheten och anmäla detta. Risken är annars att du får återkrav. Du ska bland annat lämna uppgifter om vilket land pensionen kommer ifrån och i ­vilken valuta din pension betalas ut.

Det som kan påverkas av utländsk pen­ sion är garantipension, bostadstillägg, äldreförsörjningsstöd och inkomst­ pensionstillägg.

Blir pensionen lägre för att vi lever längre?

?

I debatten påstås att det är högre medellivslängd som gör pensionerna låga. Är det så?

SVAR: Ja, delvis. Förenklat kan man säga att när vi går i pension tar man P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-049-00 49

NR 5 • 2026

pensionssystemet betyget B+, det vill säga ganska högt men inte i topp.

De bästa pensionssystemen i Europa finns enligt rapporten i Nederländer­ na, Danmark och på Island. De får be­ tyget A. Sverige får samma betyg som Finland och Norge, medan länder som Storbritannien, Tyskland och Frank­ rike får betyget B. I botten återfinns länder som Italien, Polen och Österrike med betyget C. Ett annat sätt att mäta pensions­ system är att titta på medborgarnas förtroende. I undersökningen European Social Survey (2016) fick människor i olika länder svara på frågan om vad de tycker om pensionärernas levnads­

standard, genom att sätta ett betyg från 0 (uselt) till 10 (fantastiskt). I topp hamnade Nederländerna, Norge och Schweiz med snittbetyg över 6. Lite längre ned hittar vi Tyskland, Belgien och Finland med betyg mellan 5 och 6. Sverige fick 4,4, vilket är ganska då­ ligt. På samma nivå hittar vi Spanien, Italien och Frankrike.

Sammanfattningsvis kan man säga att Sverige varken tillhör botten eller den yttersta toppen avseende pensio­ ner. Kanske är det så att svenskarna har högt ställda förväntningar på ­pensionerna och vi är inte speciellt nöjda även om vårt pensionssystem i europeisk jämförelse är hyfsat.

det pensionskapital som sparats ihop under arbetslivet och så delas kapitalet med det antal år som pensionären sta­ tistiskt sett har kvar i livet. Resultatet är årsbeloppet som betalas ut i pensi­ on. Delar man det med tolv får man månadsutbetalningen.

Pensionen delas för att räcka under dessa kvarvarande år. Detta sker i sam­ band med pensioneringen och ändras inte efter det. Den som dör tidigare än snittet har pengar kvar i pensions­ systemet. Detta kapital används för att finansiera pensionerna för dem som blir äldre än snittet.

En person som fyllt 66 har i dag en förväntad livslängd kring 87–89 år.

Oftast talar vi om medellivslängden vid födseln, som är lägre. Den siffran påverkas av personer som dör unga, men det har en person som blivit 66 inte gjort.

Medellivslängden har stigit snabbt i Sverige de senaste decennierna, vilket så klart är fantastiskt. Men eftersom pensionsåldern i stort sett inte föränd­ rats får det till följd att pensionerna blir lägre. Samma belopp ska räcka till

allt fler år som pensionär och delas där­ för med ett större och större tal.

Politikerna försöker påverka den här pensionsmatematiken genom att få upp pensioneringsåldern. Om vi går i pension senare minskar det antalet år som pensionären ska försörjas. Från PRO:s sida menar vi att det som behövs snarare är att vi sätter av mer pengar, så att kapitalet är större när det är dags att gå i pension.

FRÅGA OM PENSIONER mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av frågorna jag får.

JOEL STADE Sakkunnig i pensio­närers ekonomi, och intressepolitiskt ansvarig, PRO.

49

2026-08-05 16:32

ANNONS

ANNONS

”

Jag vet att mitt arv kommer i goda händer.

Foto: Martin Emtenäs

– Christina Lindberg

Låt naturen gå i arv Christina Lindberg bor på en gård utanför Stockholm sedan 27 år tillbaka.

Hon har aldrig använt bekämpningsmedel och arbetar för att öka den biologiska mångfalden. Hon har valt att testamentera till flera organisationer, där Naturskyddsföreningen spelar en särskilt viktig roll.

För Christina var valet självklart.

Som mångårig medlem i Naturskyddsföreningen har hon valt att inkludera organisationen i sitt testamente.

– Jag har fullt förtroende för att gåvan förvaltas väl och kommer naturen och djuren till godo, säger Christina.

Naturengagemanget präglar hela hennes liv. På sin jordbruksfastighet

har Christina vårdat ängar och naturbetesmarker utan gifter i 28 år.

Där skapar hon livsmiljöer för många fågelarter som är beroende av det småskaliga jordbrukslandskapet.

Hon uppskattar också Naturskydds­ föreningens arbete för att skydda rovdjur där antalet rovdjur bygger på vetenskapliga grunder och inte politiska! För Christina handlar ett testamente både om trygghet och om

att låta viktiga värderingar leva vidare.

– Om du inte har skrivit testamente än, gör det idag. Man vet aldrig vad livet för med sig. Njut av livet, men se också till att det du lämnar efter dig hamnar där du själv vill.

Genom sin testamentesgåva låter Christina sitt engagemang för naturen leva vidare – också för framtida generationer.

Har du också en önskan om att skriva in Naturskyddsföreningen som förmånstagare i ditt testamente?

Kontakta Marie-Louise Berzén, ansvarig för testamenten: marie-louise.berzen@naturskyddsforeningen.se 070-754 09 95

naturskyddsforeningen.se/testamente

2605-monterade.indd 50

2026-08-05 22:11

träning

Bra rörelser med PROpensionären

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Övningarna är lätta att göra hemma och är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Att konditionsträna ökar din syreupptagning vilket gör kroppen uthålligare, sänker stressnivåer och risken för hjärt-kärlsjukdomar. Du sover dessutom bättre så det finns inget att förlora – nu kör vi!

Pulshöjning på stolen

Dags att bli lite andfådd

Kondition och koordination stärker hjärtat och är bra för minnet ÖVNING 2

ÖVNING 1

Sitt stadigt och kicka benen växelvis rakt ut och sträck samtidigt upp motsatt arm i snabb takt, 10 gånger på varje ben.

Upprepa 3 gånger.

Lyft upp händerna och dra upp ett knä mot magen, sänk händerna på varsin sida av benet och knäpp med fingrarna. Växla ben och gör om rörelsen i ett snabbt tempo 10 gånger. Upprepa 3 gånger.

ÖVNING 3

Mycket bra för skelettet

Sitt långt fram på sitsen och sträck ut det ena benet åt sidan samtidigt som du sträcker armarna och överkropp åt motsatt håll. Växla ben och sida i ett lagom tempo 10 gånger. Upprepa 2 gånger.

Hela kroppen är med och jobbar

ÖVNING 4

Spring fast du sitter eller bara stampa hårt i golvet. Bra pulsträning – kör tills du blir trött. 10 gånger, upprepa 4 gånger eller mer.

Se alla rörelserna!

Skanna denn a QR-kod och se övningarna på YouTube

ÖVNING 5

Styrka för bröstmuskler och armar

Sitt stadigt på stolen och böj dig ner med händerna mot golvet. Kom sen upp med armarna sträckta över huvudet. Håll armarna spända samtidigt som du saxar händerna över varandra i en långsam rörelse nedåt 10 gånger.

Upprepa 2 gånger.

51

PROM-2605-A-051-00 51

2026-08-05 16:36

guide

Skriva testamente?

Tänk på det här!

Måste jag skriva ett testamente om jag är sambo och vill att min partner ska få ärva mig? Ja, det måste du.

Det ska du också göra om du har särkullbarn och inte vill att de ska ta ut sitt arv direkt.

P

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

RO får många frågor som gäller testamenten. En del frågor är enkla, men andra är mer komplicerade och kräver att du tar hjälp av en jurist för att säkerställa att det blir som du vill.

Några saker kan vara bra att veta: Om du inte har ett testamente och är gift ärver din make/maka dig. Men det finns undantag: Ett gift par utan gemensamma barn, men där makarna har egna barn sedan tidigare (särkullbarn), ärver inte varandra. Då ärver barnen sin förälder. Om paret har både gemensamma barn och särkullbarn får alltså särkullbarnen ut sitt arv direkt medan de gemensamma barnen får sitt arv när båda föräldrarna gått bort.

Om du är sambo och vill att din partner ska ärva dig måste du skriva ett testamente. Sambor ärver inte varandra enligt

52

PROM-2605-A-052-00 52

svensk lag. Detta gäller oavsett hur länge man bott ihop, om man har gemensamma barn eller om man äger bostad tillsammans.

Det finns många skäl att skriva testamente. Det kan handla om att du vill ge en del av ditt arv till en specifik person, att du vill förändra vissa släktingars arvsrätt, att du vill ge en del av ditt arv till en specifik person som annars inte skulle få något, att du vill ge en viss sak till någon som betytt mycket för dig eller en ideell o ­ rganisation vars arbete du vill stödja med en gåva när du går bort.

Ett annat skäl är att du vill att arv till dina barn ska vara enskild egendom, så att det inte delas med en partner vid en eventuell separation.

Här är en checklista på vad du ska tänka på när du skriver testamente. ■

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:20

ILLUSTRATION: ISTOCK

1. Vilka tillgångar har du och hur

vill du fördela arvet? Gör en lista över det du äger: ■ Bostad: villa, bostadsrätt, fritidshus.

■ Bankmedel: sparkonton, fonder, aktier.

■ Pension/försäkringar: kolla om det finns förmånstagare. Övrigt: bil, företag, värdefulla saker, ­ärvda smycken etc. Det behöver inte vara exakt, men du ska ha en bild av vad du faktiskt fördelar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-053-00 53

NR 5 • 2026

2. Vad är tillgångarna värda? Gör

en uppskattning av det totala värdet.

3. Bestäm vem som ska få vad.

Det finns två vanliga sätt: ■ Procent/andelar (universellt förordnande) exempelvis: “Mina barn A och B ska erhålla 50 procent vardera av all min kvarlåtenskap som enskild egendom.”

“Min sambo X ska erhålla 100 procent av min kvarlåtenskap, med undantag för bröstarvingars laglott.”

■ Legat (Specifika saker eller belopp) exempelvis: “Min syster C ska erhålla min sommarstuga i …”

“Organisation Y ska erhålla 50 000 kr.”

Du kan kombinera dessa: först vissa specifika legat, därefter resten i procent.

Det börjar bli allt vanligare att personer, ofta utan egna barn, testamenterar en gåva till en eller flera organisationer vars arbete de vill stödja. Fundera på om det är något som du skulle vilja göra. Något som är bra att veta är

53

2026-08-05 16:20

guide att ideella organisationer inte betalar vinstskatt. Det innebär att gåvan kan bli större om exempelvis värdepapper eller fastigheter testamenteras direkt till organisationen i stället för att säljas av dödsboet först.

Giva Sverige är en organisation som arbetar för att öka givandet i Sverige. Sedan 2025 är även Pensionärernas riksorganisation, PRO, medlem i Giva Sverige. På organisationens hemsida givasverige.se finns många tips kring att skriva testamente. Giva Sverige följer också upp att deras drygt 200 medlemsorganisationer följer Giva Sveriges etiska riktlinjer och hanterar testamenten på ett korrekt sätt.

Vem har arvsrätt?

Flera organisationer erbjuder digital

rådgivning och hjälp att skriva ett testamente och även juristbyråer har enklare digitala tjänster som kostar mindre än vid ett bokat besök.

Arvsrätt handlar om vem som har rätt att ärva när någon dör och hur arvet ska fördelas och regleras i lag (ärvda­balken). Man kan också skriva ett testamente för att själv bestämma hur arvet ska fördelas, men barn har alltid rätt till sin laglott, alltså hälften av det de annars skulle ha ärvt.

Om du saknar testamente och är gift ärver i första hand din make/maka.

Näst på tur är: ■ Bröstarvingar: barn, barnbarn osv (bröstarvingar) ■ Föräldrar och avkomlingar (syskon, syskonbarn, även halvsyskon).

■ Far- och morföräldrar samt deras barn, men inte deras barnbarn. Kusiner ärver alltså inte varandra.

Om det inte finns några arvingar eller något testamente, tillfaller arvet Allmänna arvsfonden. Pengarna därifrån går sedan till att stödja ideella föreningar och andra icke-vinst­ drivande organisationer, som vill pröva nya idéer för att utveckla verksamheter för barn, ungdomar, äldre personer och personer med funktionsnedsättning.

Mer info:

Sök på propensionaren.se "Testamentera till välgörenhet" Intresserad av att testamentera till en organisation?

Läs mer här: testamentesveckan.se pro.se/testamente

Det här krävs för att testamentet ska vara giltigt enligt svensk lag ■ Testamentet ska vara skriftligt. Du kan skriva det på dator och skriva ut, eller skriva för hand.

■ Det ska vara undertecknat av dig med ort och datum.

■ Din underskrift ska bevittnas av två vittnen: De ska vara minst 15 år och vid sina sinnens fulla bruk. Vittnena får inte vara make/maka/sambo, nära släkt eller någon som berörs av testamentet ■ Vittnena ska vara närvarande båda två när du bekräftar din underskrift. De ska veta att det är ett testamente de bevittnar (men de behöver inte se innehållet).

■ Förvara testamentet säkert. Originalet är det viktiga. Lägg det på en plats där det inte riskerar att försvinna eller förstöras. Vanliga alternativ: Hos begravningsbyrå/jurist (de kan ibland bevaka det mot dödsfallsregister). Hemma i brandsäkert skåp, men se till att någon vet var. Berätta för minst en betrodd person att du har ett testamente och var det finns.

■ Se över ditt testamente. Livet förändras och då bör testamentet ses över.

Det gäller till exempel om du gifter eller skiljer dig, får barn eller barnbarn, flyttar, säljer eller köper bostad eller får större tillgångar, exempelvis genom arv.

■ Om du skriver ett nytt testamente: Skriv tydligt att det återkallar alla tidigare testamenten och förstör det gamla (riv, bränn, klipp), så uppstår ingen förvirring.

54

PROM-2605-A-054-00 54

DET ÄR KLOKT ATT PRATA MED JURIST OM DU … … har särkullbarn eller bonusfamilj. … vill styra mycket exakt, till exem-

pel villkor om enskild egendom, förskott på arv, generationsskiften, företag. … har tillgångar utomlands eller komplicerad ekonomi.

Små fel kan få stora konsekvenser, och en jurist kan se till att allt håller juridiskt.

Medlemsförmån Vill du rådgöra med en jurist om vad som ska stå i ditt testamente?

Som medlem i PRO får du 25 procent rabatt när du skriver testamente eller andra juridiska dokument online hos Familjens Jurist. Det gör det enkelt att skapa ett juridiskt korrekt testamente och samtidigt få trygg vägledning.

Dessutom erbjuds fri testamentesförvaring när du utser Familjens Jurist till testaments­exekutor – en extra trygghet för dig och dina efterlevande.

Du hittar erbjudandet på: promervarde.se

Gratis rådgivning För PRO-medlemmar som har tecknat hemförsäkring i Folksam ingår fem timmars gratis digital rådgivning årligen.

Så bokar du tid: Ring 0770–339 390 (måndag–torsdag kl 8–17.30, fredag kl 8–17).

Mejla: bokning@familjens­jurist.se Boka på webben: familjens­jurist.se.

Du blir kontaktad av Familjens Jurist och ni bokar en tid via telefon eller digitalt.

Tips! Är du intresserad av att

ge en gåva i testamente till PRO? Läs mer på pro.se/testamente eller skanna koden med din mobiltelefon.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:20

ANNONS

Hemstädning Birgit städar hemma hos glada och tacksamma hushåll i Stockholmsområdet.

Kanske även du har funderingar på att få hjälp med städning i ditt hem?

Alltid samma trevliga städerska.

Vi har drivit vårt städföretag i snart 40 år och under den tiden fått många nöjda kunder.

Alla vi som jobbar i företaget är kollektivanslutna och har avtalsenliga löner.

Vi hjälper dig med rutavdraget så din kostnad för städningen blir lägre.

Vi ser till att hålla med fräsch städutrustning och miljövänligt kem som dessutom är kostnadsfritt.

Du får ett direktnummer till din egen kontaktperson, som hjälper dig med frågor.

Om detta låter bra, så ring oss, då får du en gratis offert på priset för städning hemma hos dig.

VARMT VÄLKOMMEN! PS. VI UTFÖR ÄVEN FÖNSTERPUTS

ErbjudandE! Som ny kund bjuder vi på en fönsterputs.

Vårt företag har högsta kreditvärdighet.

Rating AAA samt UC Guld

2605-monterade.indd 45

www.Sampaguita-group.com Telefon: 08-626 59 99, 070-744 95 55 Bergstigen 6A, 192 67 Sollentuna 2026-08-05 22:11

”Man ska få LEVA tills man dör” – Här ser vi varje människa, säger Caisa som är undersköterska på Tjörn där nästan alla äldreboenden har självstyre och har fått stor uppmärksamhet.

– Här är perfekt, säger snart 109-åriga Gunborg Lindahl som inte vill ändra på någonting.

N

TEXT: HELÉN PALMQVIST NOVIK FOTO: ANETTE NORÉN

är vi kommer till Skärhamn i den bohuslänska ö-kommunen Tjörn, är det vår och i början av maj.

På det omtalade äldreboendet Tubberödshus serveras det elvakaffe i solen på den stora terrassen.

Gunborg som också är äldst på Tjörn bor här tillsammans med 30 andra hyresgäster.

Sen drygt 15 år drivs äldreboendet som ett eget företag under kommunens tak, så kallad intraprenad.

Det fanns ett missnöje inom äldreomsorgen och många slutade.

Politikerna ville ändra på det, och efter studiebesök i Köpenhamn infördes Tubbemodellen på Tubberödshus i Skärhamn 2010.

Det danska självständiga Lottehemmet blev förebilden.

Det som i början skapade ett visst motstånd både hos en del politiker och medarbetare är

i dag en självklar del av äldreomsorgen och finns på fyra av de fem äldreboendena på Tjörn.

Det berättar vård-och omsorgschefen Lilian Hansson som gjort det till sin livsuppgift att förändra kulturen.

– Jag brinner för äldreomsorg och att kunna göra skillnad.

Här är alla med och bestämmer. Lilian Hansson och medarbetarna skruvade på den danska modellen och skapade en relations­ modell.

– Vi får aldrig glömma vem vi jobbar för, säger hon. Det är de äldres hem och de ska få bestämma allt från inredning, mat och aktiviteter till när man vill gå upp på morgonen.

Varje person är unik, man ska få leva tills man dör.

Enhetscheferna är ute i verksamheten och undersköterskorna har stort ansvar i inköps-, budget-, aktivitets- och ledningsgrupper.

Personalen bestämmer över budgeten inom

Undersköterskan Caisa Kristensson och 109-åriga Gunborg Lindahl.

56

PROM-2605-A-056-00 56

2026-08-05 16:37

”Bara för att man blir äldre blir man inte en annan person som många verkar tro”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-057-00 57

NR X • 2026

57

2026-08-05 16:37

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig.

Den patenterade tekniken är helt mekanisk.

Utan motorer eller sladdar.

NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)

www.SeatUp.se Tel: 0140-170 00 E-Post: info@seatup.se

Göra kul saker, umgås, äta gott, leva!

Fortsätt leva livet med Forenede Care – det familjeägda vård och omsorgsföretaget sedan 1998.

Hemtrevliga äldreboenden Ett hem där livet fortsätter. Här möts du av god omsorg, omtanke och gemenskap.

Trygg hemtjänst Stöd i vardagen av våra engagerade medarbetare för ett så självständigt liv som möjligt.

Läs mer på www.forenedecare.se

2605-monterade.indd 58

2026-08-05 22:11

Fika och umgänge är viktigt på Tubberödshus, Bengt Borås, längst t v fyller år och här planeras tårtkalaset i eftermiddag med vårdbiträdet Peter och enhetschefen Jenny Lundin.

gällande regler och lagar och vet precis var pengarna går.

– Personalomsättningen är låg och så gott som alla är utbildade undersköterskor, säger enhetschefen Elina Berner, som själv sökt jobbet just tack vare Tubbemodellen.

Det är inte långt till havet och klipporna, och sommaren planeras för fullt på Tubberödshus.

Kerstin Pagander hoppas på att en båtutflykt till Marstrand kan bli av.

– Festerna är annars något av en höjdpunkt, säger Kerstin. Nu planeras den årliga vårfesten som är öppen för alla, också allmänheten. I år blir temat 50-tal.

Katten Boris solar sig i trädgården där fruktträden blommar. I en liten hönsgård finns de fyra hönsen som just kommit för sommaren.

I en länga med lite större lägenheter välkomnas vi av Janne, Jan Egon Ring. Han sitter i vardagsrummet med en solig uteplats utanför.

– Alla är trevliga här, säger Janne och berättar om ett möte om trivseln P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-059-00 59

NR 5 • 2026

nyligen. Ingen hade några synpunkter utan var nöjda säger han och skrattar.

Jannes goda vän som också heter Janne, Janne Appelqvist, är som ofta på besök.

– Här är fint och bra ordnat, säger Janne, som mycket väl kan tänka sig att flytta in om det skulle bli aktuellt.

Inte minst för den goda maten.

Maten på Tubbe­ rödshus är tydligt i en klass för sig. Genom åren har köket fått flera prestigefyllda utmärkelser.

I dag serveras plommonjärpar med potatis, gräddsås och rårörda lingon. Doften sprider sig från det egna köket till matrummet där en del redan satt sig till bords.

– Menyn bestäms var åttonde vecka av matrådet som består av de som bor här, sen rättar vi oss efter det, säger Ingela Brännehed, chef för kost­ enheten.

Under 2010 byggdes lokalerna om i etapper för att skapa en mer hemlik miljö.

– Matdoften, måltiderna och fikat är viktigt för trivseln, säger hon. Det får ta tid att äta och umgås. Personalen äter med, för samvaro med de äldre.

– Man måste vilja jobba här, förstå vem man är till för, säger undersköterskan Caisa Kristensson. Efter 36 år inom äldreomsorgen på Tjörn har hon upplevt hela förändringen.

– Den största skillnaden, förutom självstyret, är att nu ser vi människan och skapar relationer. Jag blir en vän och när det behövs kopplar jag på undersköterskan, säger Caisa.

– Bara för att man blir äldre blir man inte en annan person som många verkar tro. Vill någon ha läppstift på morgonen då blir det läppstift. Och vill man ha kjol så ska man ha det, inte mjukisbyxor bara för att det är ­bekvämt för personalen.

59

2026-08-05 16:37

Saminang Duangkasem har varit kock i tio år på Tubberödshus och fått priser för den goda maten.

– Vi är inte fler anställda här än på andra ställen, betonar Caisa, men med noggrann planering vet vi exakt vad som ska göras och massor av tid blir över för omtanke.

– Men blir det färre anställda och färre utbildade då blir det svårare, det är ett politikeransvar, säger Caisa.

2013 deltog Tubbemodellen i en stor europeisk tävling om innovationer inom äldreomsorgen (Innovation in Elderly Health Care) och blev ett av de 20 projekt som valdes ut av 220 deltagande.

– Då fick vi direkt kontakt med äldreomsorgen i Belgien som blev inspirerad. Nu finns det ett par hundra äldreboenden med en belgisk version av Tubbemodellen, berättar Lilian Hansson Varje sommar kommer dessutom praktikanter från Belgien och jobbar på Tjörn för att lära sig.

Nu är det mångmiljonstaden Paris som fått upp ögonen. I mars i år fick Lilian tillsammans med en enhetschef berätta om sina erfarenheter på plats i Frankrike

60

PROM-2605-A-060-00 60

Lilian Hansson, vård- och omsorgschef i mitten, t v Jenny Lundin, enhetschef och t h Elina Berner, enhetschef.

Och i september kommer en delegation från Paris till Tjörn för att få veta mer.

– Det är fantastiskt om vi på lilla Tjörn kan göra skillnad där man har kvar en hierarkisk institutionsvård, säger Lilian. Vi kommer inte med pekpinnar utan med inspiration om att det går jobba med äldreomsorg genom att se personer i stället för objekt. ■

SÅ SKILJER SIG TUBBEMODELLEN FRÅN ANDRA KOMMUNALA ÄLDREBOENDEN:

Genom intraprenad har boendet en egen budget och bär själva över och underskott.

Boendet har mer frihet att planera sin egen verksamhet.

Personalen arbetar i ansvarsgrupper i stället för avdelningar.

Relationsbaserad omsorg är ett konkret arbetssätt med fokus på att de äldre är delaktiga och har ett hemlikt vardagsliv.

Tjörn har 16 092 invånare. Drygt 30 procent är över 65 år.

(SCB 2024)

Intraprenad ■ Verksamheter inom kommun eller region som drivs mer självständigt, ofta med utökat ansvar för ekonomi, personal och utveckling.

■ Vanligast inom förskola, äldreomsorg samt vård och omsorg.

■ Fick genomslag under 1990-talet och början av 2000-talet.

■ Det saknas nationell statistik över hur många som använder intraprenad.

■ Inga tydliga politiska skiljelinjer märks, utan det handlar mer om vilka problem som ska lösas.

Källa: Julia Carlsson, forskare i offentlig förvaltning, Högskolan i Borås.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:37

Altandörr på köpet! * Spara 18 000 kr

Livet är fullt av svåra beslut.

Fönsterbyte ska inte vara det.

48 månader

räntefri delbetalning

Vi tycker inte att du ska behöva välja mellan lågt u-värde och kondensskydd, eller mellan inbrottsklassning och design.

Det är självklarheter som alla våra fönster är utrustade med som standard.

Fönsterbyte. Som det borde vara.

Vi hjälper dig med hela fönsterbytet, från rådgivning till slutlig genomgång.

Upplev skillnaden med nya fönster.

Boka gratis hembesök på morups.se *Vid köp av minst 7 fönster.

2605-monterade.indd 61

2026-08-05 22:11

Favorit i repris!

Följ med på PRO Höstträff Glädje, rörelse och nya vänner på Gran Canaria Vill du resa till värmen och möta nya vänner? I år går PRO:s populära Höstträff till Playa del Inglés på Gran Canaria, i samarbete med Ving. Härligt klimat och sköna dagar - aktiviteter, glädje och trygghet med våra erfarna värdar. Många återkommer år efter år, just för att det känns som att resa med vänner. Vi flyger direkt utan byten och bor bekvämt på ett hotell bara för vuxna nära centrum och en promenad från stranden. Under vistelsen finns våra fantastiska värdar på plats. De ordnar ett fullspäckat program med aktiviteter och du deltar precis så mycket du vill – inga måsten, bara möjligheter. Reser du själv? Då är du extra välkommen. Hos oss blir du aldrig ensam, tvärtom, många reser på egen hand och hittar snabbt både nya vänner och gemenskap. Välkommen till en resa fylld av skratt, sol och nya upplevelser!

Avresor och avresedatum med platser kvar:

I priset ingår:

Flyg från 1 vecka 2 veckor Borlänge* 18/11 25/11 Göteborg* 14/11, 5/12 14/11, 28/11 Kalmar* 3/12 Luleå* 14/11, 5/12 14/11, 28/11 Malmö 14/11, 5/12 14/11, 28/11 Norrköping* 14/11, 5/12 14/11, 28/11 Stockholm 14/11, 5/12 14/11, 21/11, 25/11, 28/11 Umeå* 20/11, 27/11, 4/12 27/11 Växjö* 4/12 27/11 Östersund* 3/12

• Direktflyg till Las Palmas, Gran Canaria tur och retur • Ett incheckat bagage per person • Måltid på flyget tur och retur • Transfer från flygplatsen till hotellet tur och retur • Del i dubbelrum med balkong • Halvpension, bufféfrukost och buffémiddag exklusive dryck • Ett glas mousserande vin • Underhållning på hotellet • Dagar fyllda av aktiviteter • PRO Medlemsresors värdar

PRO-pris del i dubbelrum 1 vecka från 19 190 kr 2 veckor från 27 490 kr PRO-pris i enkelrum 1 vecka från 25 690 kr 2 veckor från 39 290 kr

*) F lygtillägg per person 750–1 500 kr beroende på val av avreseort

Avresa: Med tåg från Stockholm, Göteborg, Malmö samt mellanliggande stationer 13/10 • 10 dagar PRO-pris från 20 995 kr

Tågresa till vackra Gardasjön Vi upptäcker Garda, Bardolino och Malcesine – där marknader och vinprovning väntar Res bekvämt med tåg hela vägen från Sverige till Verona och den charmiga småstaden Garda vid vackra Gardasjön. Under resan kan du umgås med medresenärer, läsa en bok, njuta av det vackra landskapet och låta tankarna vandra. Väl framme väntar en härlig vecka med hotellboende och halvpension, vinprovning och en guidad utflykt i romantiska Verona. Resan sträcker sig över tio dagar, med första och sista natten på hotell i Hamburg – en perfekt kombination av kultur och italiensk charm.

I priset ingår: • Tåganslutning från Stockholm/Göteborg/Malmö • Platsbiljetter på tåget för hela resan • Del i dubbelrum i Hamburg 2 nätter inkl. frukost • Transport till Garda tur och retur • Del i dubbelrum i Garda 7 nätter • Halvpension i Garda inkl. måltidsdryck • Bardolino, vandring längs stranden • Utflykt till vingård med vinprovning • Verona, guidad utflykt med buss • Lokal auktoriserad engelsktalande guide i Verona • PRO Medlemsresors färdledare

Boka din resa här: www.promedlemsresor.se | Telefon 08-701 67 80

Våra resor är en förmån för PRO:s medlemmar. För att resa krävs att minst en i sällskapet är medlem. Icke medlemmar betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR Det mesta ingår i resans pris!

6/10 Vandringar på sensommarvackra Mallorca PRO-pris från 18 990 kr 9/10 och 7/4 SOLO-resa till Makarska - Kroatien PRO-pris från 14 990 kr 11/10 Lago Iseo - Italiens okända juvel PRO-pris från 19 790 kr 12/10 och 1/11 SOLO-resa till charmiga Calpe PRO-pris från 15 700 kr 13/10 Tågresa till Gardasjön PRO-pris från 20 995 kr

SOLO-resa till soliga Almuñécar Egen lägenhet vid havet!

Lämna vintermörkret bakom dig och njut av sol, värme och avkoppling i den charmiga kuststaden Almuñécar, belägen på Costa Tropical i södra Spanien. Här väntar en vecka fylld av gemenskap, aktiviteter och vackra vyer – perfekt för dig som reser på egen hand men gärna delar upplevelsen med andra. Du bor i egen lägenhet på hotell Chinasol, precis vid stranden, utan extra tillägg. Hotellet har en solterrass med pool och fantastisk utsikt över Medelhavet. I närområdet finns allt du behöver – strandpromenad, butiker, restauranger och caféer – allt inom bekvämt gångavstånd. Njut av det behagliga klimatet, avslappnade dagar i solen, trevliga samtal och kanske en gemensam utflykt eller måltid.

Avresa: Stockholm, Köpenhamn och Göteborg 9/12, 11/1 och 14/4 • 8 dagar PRO-pris från 10 990 kr I priset ingår: • Flyg till Málaga tur och retur • Transfer med buss flygplatsen hotellet tur och retur • Enrumslägenhet på Chinasol, 7 nätter • Halvpension med frukost och middag exkl. dryck • Guidad stadspromenad i Almuñécar • PRO Medlemsresors värdinna

15/10 och 21/4 Bouleresa till Kroatien PRO-pris från 14 990 kr 17/10 Vandring och natur i vackra Kroatien PRO-pris från 16 990 kr 28/10 och 31/3 Bouleresa till Almuñécar - 15 dagar PRO-pris från 16 490 kr 7/11 Långtidssemester till Monte Gordo, Algarve PRO-pris från 19 990 kr 12/11 SOLO - Trevi - Strövtåg i Italiens gröna hjärta PRO-pris från 17 900 kr 14/11, 18/11, 20/11, 27/11, 3/12, 4/12 & 5/12 PRO Höstträff på Gran Canaria - 8 dagar PRO-pris 8 dagar från 19 190 kr 14/11, 21/11, 25/11, 27/11 & 28/11 PRO Höstträff på Gran Canaria - 15 dagar PRO-pris 15 dagar från 27 490 kr 26/11 Julbord på Salzburger Hof - 4 dagar PRO-pris från 10 495 kr 29/11 Julbord på Salzburger Hof - 3 dagar PRO-pris från 7 995 kr

Julbord i hjärtat av Alperna På välkända Salzburger Hof – av stjärnkocken Fredrik Eriksson Välkommen till en stämningsfull julresa till vackra Bad Gastein i hjärtat av Alperna. Koppla av inför julen med några sköna dagar på det anrika och omtyckta Salzburger Hof – ett hotell som bjuder på både historisk charm, moderna bekvämligheter, spa och uppvärmda pooler.

Resans höjdpunkt är det berömda julbordet, komponerat av stjärnkocken Fredrik Eriksson. Här blandas klassiska svenska rätter med lokala specialiteter och hemlagade godsaker som hör julen till. Mellan måltiderna finns tid för avkoppling, vackra vyer, en historisk rundvandring eller ett besök i det närliggande termalbadet. Njut av god mat, vacker miljö och ledig tid i Alpernas vinterskrud.

Avresa: Stockholm och Göteborg 26/11 • 4 dagar PRO-pris från 10 495 kr 29/11 • 3 dagar PRO-pris från 7 995 kr I priset ingår: • Flyg till Salzburg tur och retur • Transfer med buss flygplatsen - hotellet tur och retur • Boende på fyrstjärniga Salzburger Hof 3 nätter 26/11 eller 2 nätter 29/11 • Fri tillgång till hotellets spa- och relaxavdelning • Frukostbuffé varje dag • Julbord en kväll • Femrätters middag en kväll • Dagsutflykt till julmarknaden i Salzburg • PRO Medlemsresors färdledare

Resor med gemenskap, glädje och aktiviteter!

9/12, 11/1 och 14/4 SOLO-resa till soliga Almuñécar PRO-pris från 10 990 kr 12/12 Julstämning på Donau PRO-pris från 15 990 kr 14/12 Paris i juletid PRO-pris från 16 990 kr 14/2 och 21/2 Mallorca i mandelblommens tid PRO-pris från 16 990 kr 3/3 Vårvindar på vackra Algarvekusten PRO-pris från 18 500 kr 12/4 Dublin – Irländsk charm och kultur PRO-pris från 17 300 kr

Avresa: 25/10

Tre veckors medelhavsklimat på sköna

Sicilien

NYHET!

De flesta utflykter ingår!

Alltid med Scandoramaguide

scandorama.se | 040-600 00 00

UT VALT A

V

UT VALT A

V

V

V

UT VALT A

t vin Mat vä nl ig d är dr uvan Viognie r . dominerar

UT VALT A

3/3-2026

till Hyl lat vin r midd ag el le . n vinkäl la re

Två klassiker från topproducenten Guigal Côtes du Rhône Blanc

Côtes du Rhône Rouge

BETYG 5/5

BETYG 5/5

ALF TUMBLE, DN 26/2-2026

ALF TUMBLE, DN 19/2-2026

KALASBRA KLASSIKER ELLE.SE 13/5-2026 SVD 20/2-2026

FYND! ALLT OM VIN NR 7-2026

wineaffair.se

EXPRESSEN 2/4-2026

Nr 71947 Guigal Côtes du Rhône Blanc 149 kr, 750 ml. Alk. 14%.

Nr 2011 Guigal Côtes du Rhône Rouge 149 kr, 750 ml. Alk. 15%.

Vinerna finns på Frankrike-hyllan.

Att börja dricka i tidig ålder ökar risken för alkoholproblem 2605-monterade.indd 64

2026-08-05 22:20

PRO folkhögskola skickar en hälsning och önskar alla en fortsatt härlig sensommar!

Folkbildningen har varit hårt ansatt under lång tid samtidigt som behovet av bildning bara ökar. PRO folkhögskola är en unik bildningsmiljö, med äldre i fokus där det livslånga lärandet är en realitet varje dag.

Vi ses igen i höst!

Skrivarkurser

Naturkurser

Sommarkurser

Konstkurser

Allmän kurs

Mer information om kurserna hittar du på www.profolkhogskola.se Du kan också följa oss på facebook, där det löpande läggs ut information om aktuella kurser!

Våra kurser är alltid gratis att gå, dock tillkommer kostnad för material och studiebesök för vissa kurser.

Ansökan till kurs sker via hemsidan!

Saknar du möjlighet att göra det, kan du ringa skolan om blankett: 08-33 06 39, kl 10–12, 13–15 helgfri måndag, onsdag, fredag.

Välkomstrabatt på elavtal för PRO-medlemmar Vattenfall har tagit fram ett nykundserbjudande för dig som är medlem i PRO, där du får fri årsavgift och 0 kr i spotpåslag i 12 mån. Läs mer på PROmervarde.se

70 kr rabatt varje månad med TV4 Play Plus!

Hos TV4 Play finns allt du kan tänka dig från en komplett streamingtjänst för hela familjen – 70 kr rabatt varje månad i 6 månader för dig som är medlem i PRO. Läs mer på PROmervärde.se

”Sommar-ochsol-kortet” PRO Mervärde Mastercard är ett betaloch kreditkort som ger dig generösa förmåner och kompletterande försäkringar, som du ofta behöver betala extra för i butiken eller när du bokar en resa.

Ansök idag

Läs mer och ansök på PROmervärde.se Att låna kostar pengar!

Om du inte kan betala tillbaka skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning. Det kan leda till svårigheter att få hyra bostad, teckna abonnemang och få nya lån. För stöd, vänd dig till budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Kontaktuppgifter finns på konsumentverket.se.

Effektiv ränta är 13,74 % vid betalning med e-faktura vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (februari 2026).

Erbjudandena gäller till 2026-12-31 om inget annat anges.

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se 2605-monterade.indd PROM-2605-A-065-00 65 65

65

2026-08-04 16:20 08:36 2026-08-05

resor

En tummelplats för naturälskare Dags att upptäcka Saxnäs och Borga. En tur till Lapplandsfjällen med konst, kultur och vandring längs historiska stigar och vattendrag.

TEXT & BILD: CENNETH SPARBY

66

PROM-2605-A-066-00 66

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:33

resor

Böljande fjäll och vida vyer karaktäriserar området mellan Klimpfjäll och Borga.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-067-00 67

D

et är lätt att bli charmad av Saxnäs längs Vildmarks­ vägen mellan Vilhelmina och Strömsund. En historisk by vid Kultsjöns strand i söd­ ra Lappland, med mäktiga Marsfjällsmassivet i fonden.

Den en gång så folkkäre författaren Ber­ nard Nordh var den som gjorde Saxnäs och Marsfjället riksbekant redan i slutet av 30-ta­ let. Hans romaner om det hårda nybyggarlivet i Kultsjödalens vildmark har tryckts i mång­ upplagor och översatts till sju andra språk.

I dag är byn en tummelplats för naturäls­ kare med fjällvandring, fiske, stigcykling och paddling i sikte. Den domineras av Saxnäs­ gården, ursprungligen ett gammalt gästgiveri NR 5 • 2026

FOTO: SAM HEDMAN.

som bytt skepnad ett antal gånger under åren.

Och inför denna sommar har anläggningen renoverats och bjuder på gedigen logi och res­ taurang med fjällfisk och vilt på menyn.

Ett besök på Ricklundgården hör till, på en höjd ovan Saxnäsgården. En medelhavs­ inspirerad vitrappad villa som var hem för Emma och Folke Ricklund. Ett konstnärspar som under årtionden satte sin prägel på byn.

Byggnaden är ett stycke konst- och arkitek­ turhistoria, som är museum under sommar­ månaderna.

Ett par mil längre västerut väntar Klimp­ fjäll. Norgefarargården hör till ett av de mer färgstarka minnesmärkena, där Ewa Hed dri­ ver kafé i den kulturmärkta 1800-talsgården.

67

2026-08-05 16:33

2605-monterade.indd 68

2026-08-05 22:11

resor

T v. Varför inte hänga med Joakim på Borgagården för en vandring längs Slipsikån.

Nedanför fallet kan man snorkla och kolla öringen simma i dess rätta element. Överst t h. Fjällvandringen i Borga passar hela familjen och det finns flera lättvand­ rade stigar upp mot Klöver­ fjället och vidare mot Saxnäs. Här börjar och slutar även Lapplandsleden.

Under t h. Borgafjäll hotell är en klassiker, ritad av arkitek­ ten Ralph Erskine, där taksiluetten följer Klöver­ fjällets linjer

Den tronar högt uppe på höjden och bjuder på vid utsikt över Kultsjön och de böljande fjällmassiven.

Det här var ju en gång i tiden den sista hållpunkten för forböndernas handelsresor till Norge, berättar Ewa, som haft kaféet sedan mitten av 80-talet och kan det mesta om bygdens historia.

Ewa frestar med nybakat tunnbröd, hemgjord västerbottenpesto och frasvåfflor med getmese, laxrom och hjortron. Och så kok­ kaffe i små mormorskoppar. Starkt och gott.

– Som det ska vara här i Klimpfjäll, säger Ewa med ett skratt.

Det är nära till Stekenjokk i väster, en vid fjällplatå med flera tusenmeterstoppar som gränsar till Norge och Västerbotten, där Vildmarksvägens 16 km långa sträckning över kalfjället är öppen endast sommartid – normalt från början av juni till mitten av oktober.

– Från Norgefarargården kan man ju vandra Lapplandsleden ända upp till Hemavan om man så vill, konstaterar Ewa och visar på kartan.

Den invigdes för fem år sedan och binder samman Hemavan med Borgafjäll i söder. En förlängning av klassiska Kungsleden som börjar i Abisko.

Så på eftermiddagen gör vi en kort vandP R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-069-00 69

NR 5 • 2026

ring längs leden för att pröva på. Till en början genom den glesa fjällbjörkskogen innan landskapet öppnar sig mot det imponerande Durrenskalet, med Västra Fjällfjället och den närmare 1 300 meter höga Durrenpiken som närmsta granne.

Har man längre tid på sig är det bara att fortsätta genom passet mot Tjåkkelestugorna, för en övernattning. Här lät man i slutet av 1800-talet bygga en övernattningskoja och ett stall vid strömmande Ransarån, med tanke på handelsresorna till Norge.

Men vi nöjer oss med utsikten över fjäll­ passet och Kultsjödalen innan vi vänder tillbaka till Saxnäsgården.

En klassiker för den som vill uppleva två genuina fjällbyar under en dagsvandring är Konstleden till Borgafjäll. En rejäl tur på 17 km via Satsfjället och det närmare 1500 meter höga Klöverfjället. Här finns några konstverk utplacerade längs sträckan – därav namnet.

Vi tar dock bilen vidare till Borga efter frukost. En drygt tio mil naturskön färd genom delar av södra Lapplandsfjällen. De sista fyra milen går längs Konstvägen Sju Älvar, som sträcker sig från Umeå i öster upp till Borgafjäll i nordväst – med ett dussintals konstinstallationer att upptäcka längs vägen.

69

2026-08-05 16:33

Uppgraderad storsäljare!

Medicinskt godkänd

Cirkulationsstimulator

30 000 sålda i Sverige och Norge

Beställ idag!

SPARA

800:NYHET!

Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se

Nu även med värme

Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag.

Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter.

Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad.

Mycket enkel att använda, i valfri ställning.

Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri.

Värmefunktion för kalla fötter.

Passar alla åldrar.

2.750:KAMPANJ:

Vitalplus 1003

1.950:-

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER! NYHET! Cirkulation och värme

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!

- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!

• Värmefunktion för kalla fötter • Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben • Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering • Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning • Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt

GRATIS! • Värde kr. 249:-

- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD

VitalPlus 1003 PROpensionaren 215x270.indd 1 2605-monterade.indd 70

09.05.2025 13:16 2026-08-05 22:11

‹ Rustika

Kowboykåken rymmer både vuxna och barn.

Ligger dessutom nära Johannas fjällbistro.

‹ Joakim och

Cecilia Engwall satsar helhjärtat och bygger upp ett nytt gästgiveri i Borga.

‹ Ta en tur med

båt eller kanot på Kultsjön, med flera finkorniga sandstränder som extra bonus.

På håll kan vi från vägen skönja Borgahällan, det mest säregna fjället i den vida dalgången. Ett skarpskuret berg med en mer än 700 meter brant klippvägg, som blivit något av ett riktmärke för bygden.

Några kilometer väster om Borgafjäll väntar Borgagårdens camping och stugby. Det gamla gästgiveriet har gjort sig ett namn både för mat och gästfrihet, där huvudbyggnaden tyvärr förstördes vid en häftig brand för ett par vintrar sedan.

Gästgiveriet har varit ett begrepp sedan mitten av 40-talet. Då var det Linnea Näslund som stod för servicen, en pionjär som såg framtidsmöjligheterna inom turismen.

Hennes matlagning blev snart ett samtalsämne i bygden. Råvarorna tog hon från det egna jordbruket. Det var ju även nära till sjön med fin röding och öring. Liksom till myrmarker och skog med hjortron och svamp.

Sedan flera år tillbaka är det Cecilia och Joakim Engwall som för arvet vidare. De har sina rötter i Strömsund och Dorotea.

– Linnea var ju en kraftfull kvinna, som verkligen visste vad hon ville, säger Cecilia med ett leende och berättar en god historia om hennes järnvilja.

Linnea krusade ingen, och övervann idel byråkratiska hinder, som än i dag imponerar. I väntan på byggnadstillstånd som dröjde alltför länge började hon i slutet av 40-talet att bygga gården. Något som förstås kom till kommunens kännedom.

– Så en kontrollant sändes i väg från Dorotea för att undersöka saken. Han lär dock ha vänt i byn Risbäck, några mil öst-

Ewa Hed driver Norgefarargården i Klimpfjäll. Ett historiskt minnesmärke. Där serverar hon dessutom matiga frasvåfflor.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-071-00 71

NR 5 • 2026

FOTO: SAM HEDMAN.

71

2026-08-05 16:33

resor erut, delvis för att vägen var så dålig.

Men främst handlade det om insikten att en kvinna som vågade bygga så stort djupt inne i fjällen borde lämnas i fred.

Cecilia och Joakim drivs av en liknande vilja och är nu i full färd med att projektera för en ny mangårdsbyggnad, samtidigt som de driver stugbyn, campingen och aktiviteter som guidade fjällturer, paddling, fiske och snorkling i fjällbäckar.

– Vi ger inte upp, för byn och platsen är så speciell, där vägen ju tar slut bara någon mil bort. Så hit kommer man för att stanna. För det är gott om vildmark och orörd natur.

Efter att ha installerat oss i Kowboykåken, en rustik timrad stuga, som är en hyllning till gammal god västernromantik, väntar en eftermiddagsvandring längs Lapplandsleden.

Den södra entrén ligger nära den kände arkitekten Ralph Erskines märkliga 50-talsskapelse, hotell Borgafjäll. En byggnad utan några raka vinklar, som väl smälter in i miljön.

Den yttre profilen följer Klöverfjällets linjer, som ett fjällmassiv i sig.

Och visst är det en ren njutning att vandra upp mot Klöverfjällets frodiga sydsluttning för att ta del av vyerna.

Vi passerar efter en stund Matt-Jons gamla sameviste med några restaurerade torvkåtor, och fortsätter längs en sällsam slingrande led. Den letar sig fram mellan små tjärnar, genom

Borgahällan är ett skarpskuret berg med en mer än 700 meter hög klippvägg.

72

PROM-2605-A-072-00 72

gammal granskog och över vidsträckta myrmarker med enstaka knotiga tallar.

En lagom utmanande förstagångstur för hela familjen, där man kan göra en rundvandring och välja andra stigar tillbaka till utgångspunkten.

Vi rastar vid ett vindskydd och passar på att koka kaffe i sotig panna över elden. För här finns både vedförråd och rejäl eldstad.

Det är sen eftermiddag när vi åter närmar oss Borgagården, där Joakim sett till att den vedeldade sjöbastun är varm. Dessutom finns ett badkar fyllt med hetvatten från en gammal koktunna.

– Perfekt för att mjuka upp ömma vandrarmuskler, hojtar han med ett leende från gårdstunet.

Johannas Fjällbistro ligger nära, där vi efter badet blir serverade en lappländsk middagsmeny med kantarellsoppa, fjällröding och hjortronglass.

I morgon väntar en tur med båttur över sjön med Joakim, för en vandring upp till Borgahällan, 1 149 meter över havet. Ett heldagsäventyr som garanterat ger mersmak, enligt Joakim.

En sju kilometer lång rösad led, med start från Borgadammen, visar vägen uppåt.

– Dessutom ligger det en riktigt fin rastplats vid en liten tjärn efter drygt halva vägen. Perfekt för matsäcks­ lunchen. ■

RESA DIT

Med bil reser du allra bäst längs Inlandsvägen för att svänga av i Dorotea eller Vilhelmina mot både Saxnäs och Borgafjäll.

Det går även att resa med buss och Länstrafiken till Saxnäs, Klimpfjäll och Borgafjäll, från Vilhelmina och Dorotea.

Under sommaren kan man även ta Inlandsbanetåget, och kombinera med buss.

BO

resor

2.

1.

6.

5.

4.

3.

1. Saxnäs 2. Klimpfjäll 3. Borghällan 4. Borgafjäll 5. Borgagården 6. Klöverfjället

På Borgagården bor du i stugor med självhushåll nära Borgasjöns strand. Även campingplatser för husbil och husvagn. Fiske, fjällsnorkling och kanotturer. borgagarden.se I Saxnäs och Klimpfjäll finns Saxnäsgården, hotell Klimpfjäll och Marsfjäll Mountain Lodge, som serverar både frukost och middag. klimpfjall.se saxnas.se marsfjall.se

ATT GÖRA

Besök Fatmomakke mellan Saxnäs och Klimpfjäll.

En samisk kyrkby från 1700-talet. Här finns ett 80-tal kåtor, 20 timrade kyrkstugor och en kyrka från 1884. Stalo Adventures i Saxnäs har cyklar och kajaker för uthyrning. staloaventyr.se

MER INFO

lapplandssydport.se visitvilhelmina.com

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:33

Säsongens mest eftertraktade favoriter!

- Bekvämt mode -

Just nu!

FRI FRAKT!

*

Uppge erbjudandekod S26H16A vid din beställning! * Erbjudandet gäller när du handlar för minst 300:-.

Gäller t.o.m 2026.12.15. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. Gäller ej hemleverans.

Ditt

ERBJUDANDE!

0:Värde 198:-

Hitta din nya stil här, ashild.se A. Långärmad T-shirt.

Längden följer storleken ca 64-74 cm från axeln. 95% bomull, 5% elastan.

Fintvätt 40° 210742 grön 210695 off-white 210701 vinröd Stl. 36/38, 40/42 198:Stl. 44/46, 48/50, 52/54 218:-

Art.nr.: 200317

(Max 1/order - så långt lagret räcker!)

198:-

B. Stretchtrosa. 95% bomull, 5% elastan. Tvätt 60°.

261933 vit

198:-/3-pack 208:-/3-pack 218:-/3-pack

Stl. 38/40, 42/44 Stl. 46/48, 50/52 Stl. 54/56, 58/60

C. Ankelsockan “VID”.

Handkettlad tåsöm (helt platt söm) ger maximal bekvämlighet.

80% bomull, 15% polyamid, 5% elastan. Fintvätt 40°.

Storlek: 36-39, 40-44, 45-48 261635 marin 261637 ljusgrå 261638 svart 69:261634 beige D. Fritidsbyxa med revär.

Resår i midjan för skön passform.

Innerbenslängd ca 78 cm i alla storlekar.

65% viskos, 31% polyester och 4% elastan. Fintvätt 40°.

240187 marin med blå revär 240209 svart med grön revär 240206 svart med vinröd revär Stl. 38, 40, 42, 44 298:Stl. 46, 48, 50, 52, 54 318:-

Halsduk.

100% polyester.

Storlek 180 x 65 cm.

A. Från

Långärmad T-shirt och Fritidsbyxor finns i fler färgvarianter på ashild.se

3-PACK B. Från

198:-

En skön socka som inte ger några resårmärken på benet!

Storsäljare!

D. Från

298:-

C.

69:-

Ring: 033 - 41 80 00

Besök oss på: ashild.se

4.0

Faktura via vår betalningspartner Avarda. Personnummer måste anges. Aviavgift på 29:- tillkommer. Frakt- och expeditionsavgift på 69:- tillkommer på alla order under 300:-. 14 dagars returrätt. Varorna skickas endast till folkbokföringsadressen. Vi ingår inga köpeavtal med minderåriga. Använder du ordersedeln behöver den ej frankeras, du betalar portot vid leveransen. Fullständiga köpvillkor, se: ashild.se

STORL. ANTAL

S26H16A

VARUSLAG

FÄRG

Jag har handlat för 300:- och vill nyttja mitt erbjudande om FRI FRAKT på min order.

200317 Jag handlar för minst 300:- och får en halsduk!

PRIS

Frankeras ej

Namn:

Mottagaren betalar portot

Adress:

0:- Ort:

Telefon:

#

ART. NR

Mobilnr:

E-post : Personnr:

ÅSHILD SVARSPOST 0020521598 508 20 BORÅS

Uppgifterna kommer att registreras i enlighet med EU:s dataskyddsförordning. Du kan komma att få information och fördelaktiga erbjudanden från Åshild och samarbetspartners. Önskar du inte ta del av erbjudanden från våra samarbetspartners, kontakta vår kundtjänst. Åshild, Box 919, 501 10 Borås Tel: 033-41 80 00 ashild.se Org.nr: 556669-2082

2605-monterade.indd 73

2026-08-05 22:18

Mer än 50.000 nöjda kunder!

ET AL IN IG OR

4,9 · Över 1.100 recensioner

Kalsonger som blockerar den sista droppen!

SPARA UPP TILL 40 % Att den sista droppen efter toalettbesöket kan hamna i kalsongerna är något de flesta män känner igen. Det är helt normalt - men det kan ändå skapa pinsamma situationer.

En diskret lösning på ett helt vanligt problem.

Basic+Ally är premiumkalsonger med ett ultratunt, insytt membran framtill som stoppar den sista droppen från att synas på byxorna. Membranet är bara 0,18 mm tunt, så de känns som helt vanliga kalsonger – mjuka och bekväma.

Blockerar den sista droppen Känns som helt vanliga kalsonger Mjuka material av bambu och bomull Ansvarsfullt producerade i Portugal 365 dagars nöjd kund-garanti

Ultratunt membran – bara 0,18 mm

Beställ på: basicandally.se 2605-monterade.indd 74

2026-08-05 22:11

noterat TEXT: MARIANNE BRODDESSON

Varannan 65-plussare väljer bort tekniken Samtidigt som vardagen blir allt mer digital undviker var tredje svensk teknik för att de inte förstår hur den fungerar. Äldre är minst intresserade av teknik: bland 65–84-åringar undviker nästan hälften att sätta sig in i tekniken. Kvinnor är också en grupp som halkar efter, fyra av tio undviker teknik, visar en Verian-­ undersökning. Mest undviks AI – men även grundläggande uppkoppling och nätverk skapar osäkerhet.

Maskindiskmedlet som är bäst i test

©: ROBERT & LENA NYBERG

Det är stor skillnad på hur bra maskindiskmedlen klarar att få bort matrester. Bäst i test är all in one-tabletten Yes Platinum, men den är också dyrast, konstaterar Råd & rön. På andra plats kommer Yes original och trea är Xtra maskindiskmedeltabletter.

De dyra ”ekoprofilerade” diskmedlen däremot diskar sämre utan att vara mer miljövänliga. Billigast (och då slipper man också plasten) är att köpa pulver eller klassiska diskmedelstabletter.

Tips! Sätt vitlöken nu På hösten är bästa tiden att plantera vitlök, närmare bestämt från september till december, när jordtemperaturen har sjunkit till cirka 8 plusgrader.

Det blir en hel vitlök av varje klyfta.

De går också att odla inomhus i en

kruka för de goda bladens skull, men vitlöken kommer då inte utveckla några lökar.

För boomers* i stan BILD: STINA WIRSÉN

Vart ska man gå när barnen flugit ut, håret grånat och midjemåttet blivit lite mer generöst, frågar sig kulturjournalisten Bo Madestrand och illustratören Stina Wirsén.

På det nystartade Instagramkontot @sthlm4boomers ger de förslag på restauranger, barer, kaféer, butiker och andra mötesplatser i Stockholm "där silverrävar och pantertanter kan känna sig lika välkomna som klubbkids och mustaschhipsters". *Boomers: Personer födda under barnrikeåren 1946–1964 dvs dagens pensionärer. Även slang för äldre som anses gammaldags eller inte hänger med.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-075-00 75

NR 5 • 2026

Vinnartrion.

29

PROCENT. Så mycket har andelen svenskar som regelbundet ägnar sig åt någon form av slöjd ökat mellan 2024 och 2025. Och det är ungdomar som står för ökningen, enligt data från Myndigheten för kulturanalys och SOM-institutet. Aldrig har, sedan mätningarna började utföras 2007, en så stor andel av svenskarna sagt sig sy, snickra, sticka och brodera.

Källa: Tidningen Hemslöjd

75

2026-08-06 09:12

retro

Vinn boken!

Picasso i det svenska folkhemmet

76

PROM-2605-A-076-00 76

FOTO: LINDA SALEBORN

FOTO: BEGNT OBERGER

Vi lottar ut tre exemplar.

Du kan delta i utlottningen på propensionaren. se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Picasso. Senast 22/9 vill vi ha ditt svar.

2026-08-05 16:33

retro

FOTO: ULF BERGLUND

Vi har konst i världsklass! ‹ KRISTINEHAMN Jacqueline.

Världens största Picassoskulptur står sex kilometer utanför Kristinehamn. Det har den gjort i dryga 60 år. När den invigdes kom flera tusen för att titta. Sedan föll den i glömska. Nu har den tack vare boken Picasso i det svenska folkhemmet fått en revival.

Till och med lilla Kristinehamn ståtar med en jättelik skulptur av Picasso som du kan spana in utan att betala ett öre.

PROpensionärens retroexpert Lotta Reberg ger oss historierna bakom några av de häftigaste offentliga skulpturerna i Sverige.

Överst t v. VÄSTERTORP Efter badet. En favorit är Pye Engströms Efter badet från 1976 utanför simhallen i Västertorp. Det är en soffa med sju personer som betytt mycket i historien. Elise Ottosen-Jensen, Paolo Freire, Sara Lidman, Mao Zedong, Angela Davis, Georg Borgström och Pablo Neruda. Hon har huggit fram den själv.

FOTO: LINDA SALEBORN

‹ PÅSKALLAVIK Liggande kvinna.

Ja, hur ska hon komma in i huset kan man undra? Utanför Källströmsgården i Småland finns en hel skulpturpark med verk av Arvid Källström som var Håkan Juholts morfar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-077-00 77

U

TEXT: LOTTA REBERG

tanför simhallen i Stockholmsförorten Västertorp finns en av de häftigaste skulpturerna jag vet – Efter badet av Pye Engström. Det är en jättelik soffa i kalksten som tog flera år att hugga fram eftersom konstnären inte anlitade bildhuggare utan högg fram den själv. Den är så stor att man kan sitta i knäet på någon av de sju personer som soffan består av. Det är sexualupplysaren Elise Ottesen-Jensen, fattigdomsbekämparen Paul Freire, författaren Sara Lidman, Mao Zedong, människorättsaktivisten Angela Davis, miljödebattören Georg Borgström

NR 5 • 2026

och den chilenske politikern Pablo Neruda.

Personer som konstnären tyckte hade förändrat världen eller i vart fall hade som mål att göra det.

Mellan 1971 och 1976 arbetade Pye Engström med den. Sedan stod den bara där och gladde de som passerade och erbjöd en stunds vila för trötta barnfötter. I början av 2000-talet hamnade den i fokus igen. Idrottsborgarrådet Madeleine Sjöstedt krävde att ansvariga skulle sätta upp en informationsskylt där man berättade om Mao Zedongs brott mot mänskligheten, men hon ville inte ta bort skulpturen. Andra politiker tyckte det var

77

2026-08-05 16:33

retro

FOTO: RICARD ESTAY

GÖTEBORG bLINK. Högt som ett trevåningshus, väger 15 ton och är så knallrosa att den nästan färgar av sig på omgivningen. Klart att det snackas om konstnären Katarina Grosses konstverk som nyligen placerades vid Västlänken i Göteborg.

78

PROM-2605-A-078-00 78

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:33

FOTO: ULF BERGLUND

GÄVLE Vilande figur.

1976 fick Gävle genom en donation en skulptur av den engelske konstnären Henry Moore. Den kostade 1,2 miljoner.

För tjugo år sedan ville en amerikan köpa den för 50 miljoner, men han fick nobben. Den står kvar än.

FOTO: WIKICOMMONS

HALMSTAD Kvinnohuvud av Picasso. ”Jag väntar vid Picasso…” sjunger Per Gessle i låten Småstad. Den 15 meter höga skulpturen ska föreställa Picassos sista hustru Jacqueline Roque. Men utan den energiske vägingenjören Stig Nordström hade den aldrig kommit till Halmstad 1971. Som han kämpade….

en ickefråga och konstnären Pye Engström själv svarade med att –”det var 1970-tal och då skulle Mao vara med. Man tyckte att han hade rest Kina ur eländet”.

Ja, det är väl så att konsten berättar om vår tid, den är en tidsspegel och ska stå där i generationer. Soffan är inte den enda offentliga skulpturen av Pye Engström som dog i höstas, 96 år gammal. Hon har gjort ett 30-tal offentliga skulpturer som finns från Malmö i söder till Sollefteå i norr.

Siri Derkert är en annan urstark konstnär som utmanade sig själv när hon skapade Stockholmsväggen vid Östermalmstorg tunnelbanestation 1965, eller Ristningar i betong som den egentligen heter. I en tung skyddsFOTO: ULF BER GLU utrustning överförde hon sina skisser ND till betongväggen med sandblästring.

HELSINGBORG Fågelfisken. Den fem ton tunga skulpturen har gjort en märklig resa. Staden köpte in den men visste inte var de skulle ha den. Till slut hamnade den på en husfasad i ett nybyggt miljonprogramsområde i Närlunda i Helsingborg. Vid Picassos Fågelfisk kickade Henke Larsson boll som liten.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-079-00 79

Hon var då 70 år fyllda. Till hjälp hade hon norrmannen Carl Nesjar som några år senare skulle vara med och uppföra de stora skulpturerna av Pablo Picasso som finns i Sverige. De är väl värda ett besök och finns i Helsingborg, Halmstad, Kungshamra, Stockholm och Kristinehamn. Den första Picassoskulpturen som uppfördes i Sverige var Jacqueline i Kristinehamn. Med sin höjd på 15 meter och vikt på 35 ton är det världens största Picasso-skulptur.

– Egentligen var den tänkt för New York men Picasso tyckte det var mer spännande med Kristinehamn. Tack vare konstnären Bengt Olson blev det så. Picasso skänkte den och kommunen betalade bara installationskostnaderna som var 150 000 kronor. Det var mycket pengar på den tiden, berättar Ola Liljedahl.

Han har tillsammans med frun Lena

NR 5 • 2026

retro

Nyblad, fotografen Ulf Berglund och formgivaren Per Wickholm skrivit boken Picasso i folkhemmet som kom ut i höstas och gjort att Picasso skulpturerna fått en revival.

Både Picassoverken och Derkerts Stockholmsvägg väckte känslor när de installerades. Offentlig konst väcker debatt. Hos Statens konstråd menar man att det är ett friskhetstecken. ”Vi är alla olika – och vi tänker och känner olika inför den offentliga konsten. Ibland händer det att offentliga konstverk skapar debatt och diskussion. Debatt om konst är inte av ondo, det är snarare ett tecken på ett samhälle där medborgarna vill och vågar engagera sig i sin miljö.”

Just nu är det mycket som händer på skulpturfronten i landet. I Hudiksvall restes den fyra och en halv meter höga skulpturen Hon vandrar från skogen av Klara Kristalova i augusti förra året. Den delade stan i två läger.

Vissa älskar Hudiksvallstjejen och andra gillar henne inte alls. Jag tillhör dem som hyllar henne. När reste någon en skulptur i jätteformat föreställande en kaxig tonårstjej?

Genom tiderna har kvinnliga skulpturer oftast bara varit sköna, gudinneliknande med getingsmala midjor och svallande hår. Klara Kristalova ska ha en eloge.

Diskussionerna var heta även i den lilla staden Vara i Västergötland när The Blue Orange skapades av den världsberömda konstnären Katharina Grosse. Den bestod i att stationshuset eller resecentrum som det kallas nuförtiden målades och sprayades helt blå, minsta lilla detalj på fastigheten blev klarblå. Katharina Grosse är aktuell igen.

Hon är en av de konstnärer som fått i uppdrag att vara med i konstsatsningen Kronotopia i samband med byggandet av Västlänken i Göteborg. Det är ett omfattande projekt för offentlig konst som drivs av Statens konstråd

79

2026-08-05 16:33

i samarbete med bland annat Trafikverket och Västtrafik.

Grosses bidrag bLINK är på plats sedan i höstas och den väcker känslor. Det är en knallrosa skulptur, hög som ett trevåningshus och 25 ton tung. En del fattar inte meningen med den, själv är jag så förtjust att jag önskar att Nacka där jag bor kunde köpa den av göteborgarna och ställa den vid vår trista motorväg. Det är en rosa mega-kick!

Ett riktigt lyckopiller.

Det är även Den liggande kvinnan i Påskallavik utanför Oskarshamn. Som barn tryckte jag näsan mot bilrutan var gång vi åkte förbi, en naken kvinna större än ett hus, fniss fniss. Då låg den så att man kunde se den från vägen som gick till Stockholm.

I dag har vägen byggts om och man måste köra in en liten bit för att upptäcka henne.

För mig är den ett livslångt minne som förbryllade. Hur kunde man ha en naken kvinna längs vägen? Vem hade gjort något så galet och lite förbjudet?

Jo, det var konstnären Arvid Källström, morfar till Håkan Juholt. Den lilla skulpturparken vid Källströmsgården i Påskallavik är väl värt ett sommarbesök. Källström var en av mest anlitade konstnärerna i östra Småland. I flera orter finns hans skulpturer. Hans Sjöjungfru kom på plats vid Lilla torget i Kalmar redan 1935, och mitt under brinnande krig 1943 kom hans Ölandsflicka till torget i Borgholm.

Vad finns det för skulpturer där du bor?

Förmodligen en hel del, både moderna och gamla. För 1937 togs ett riksdagsbeslut med den huvudsakliga målsättningen att kon-

80

PROM-2605-A-080-00 80

FOTO: CAROLINA JONSSON

sten skulle ”bliva allas egendom” genom enprocentsregeln. Sedan dess har Statens konstråd arbetat med att göra konsten tillgänglig för alla.

Ytterligare ett steg i det arbetet har konstrådet tagit genom att utveckla appen Statens konstråds audioguide där du kan lyssna till konstnärer och människor som möter och arbetar med konsten i sin vardag.

Det är fantastiska berättelser som hela tiden fylls på. Toppen att lyssna på när du besöker de offentliga verken. Ja, appen är så bra att det är en fröjd att njuta av hemma också.

Missa inte! ■ statenskonstrad.se/upplevkonsten/lyssna-pa-konstensberattelser/

VARA The Blue Orange. Gissa om det blev debatt när konstnären Katarina Grosse valde att måla och spraya hela stationen eller resecentrum i Vara i knallblått 2012. Till och med fönsterblecken är blåa, allt är blått. En genialt drag – ingen glömmer stationen i Vara.

ALNARP Bobos hjärta. Tänk att Bobos hjärta som är så gulligt är ett av landets mest omtalade offentliga konstverk. Då när det installerades 1997 rasade folk, i dag älskar de skulpturen som står utanför Sveriges lantbruksuniversitet i Alnarp. Konstnär Katarina Norling.

FOTO: BEGNT OBERGER

FOTO: JAN LINDMARK

HUDIKSVALL Hon vandrar från skogen. Den kaxiga tonårstjejen av den världsberömda konstnären Klara Kristalova blev utskälld. Drygt fyra meter hög blickar ut över Kattvikskajen i stan. I folkmun kallad Hudiksvallstjejen.

FOTO: PER MANNBERG

UMEÅ Norra skenet. Sagolik speciellt när det är mörkt är skulpturen av Ernst Nordin från 1969. Står vid universitetsdammen vid Umeå universitet.

FOTO: GALLERI MAGNUS KARLSSON

retro

NACKA SJUKHUS. Lisa Larson har smyckat en korridor på Nacka sjukhus.

Från 1962. Var en gåva från KF. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 16:33

Allt börjar med en idé.

Antibiotikaresistens är ett av de tio största hoten mot vår hälsa.

Gabriel Torrens Ribot detaljstuderar bakteriernas skyddande cellvägg – på jakt efter kritiska punkter där försvaret kan brytas ner. Målet med hans forskning är hitta effektiva behandlingar som biter där dagens går bet.

På SSMF värnar vi om den fria forskningen. Där en tanke ofta leder till en annan. Som när man minst anar det, leder till medicinska genombrott.

Genom vårt stöd till kreativa forskare får vetenskapliga idéer reell chans till förverkligande. Inte alls för egen vinning, utan för mänsklighetens.

För är det något vi är övertygade om, är det att; allt börjar med en idé.

Läs mer om hur du kan vara med och bidra till en friskare framtid på ssmf.se

2605-monterade.indd 81

2026-08-05 22:11

- Produkter för bostadsanpassning

Egna montörer och säljare i hela Sverige

Stoltrapphiss

Rullstolsramp

för raka och svängda trappor

GÖTEBORG 031-44 22 50 2605-monterade.indd 82

Stabila och flexibla ramper

KARLSTAD 054-203 34 22

LIDKÖPING 0510-30 13 02

MALMÖ 040-602 16 11

STOCKHOLM 08-21 22 50

SUNDSVALL 060-12 59 12 2026-08-05 22:11

sudoku & krysskupong Lösningar längst ner på sidan

Medel 1 1 4

6

8 5 3 6 1 4 7 8 9 3 2 5 7 1 4 9 2 3 7 3 5 3 8 7 3 1 9 5 9 1 6 8 2

Svårt

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

8 6

Webbreporter: Sofia Strindvall sofia.strindvall@pro.se

5 9

Tävlingskupong

5 9

Fyll i ordet i de blå rutorna från kryssen.

Vinnarnas namn publiceras i nr 6/2026.

Jag deltar i Lätta krysset:

1

2

3

4

5

6

4

5

6

4

5

6

Jag deltar i Årtalskrysset:

2

3

Jag deltar i Frågekrysset:

1

2

3

Fyll i kupongen och sänd den till ”­ Kryssen 5/2026”, Box 3274, 103 65 Stockholm.

Tänk på att använda rätt porto. Senast den 22 september vill vi ha ditt bidrag.

Du kan också lämna ditt svar på vår ­hemsida: propensionaren.se/tavlingar ­Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Postnummer

SVÅR

LÄTT

Annonser: Annonssäljarna Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

MEDEL

Postort

TS-upplaga: 220 200 (juli 2024–juli 2025) Tryckeri: Stibo Complete

2 5 6 9 8 4 7 3 1 7 8 9 1 5 3 4 6 2 3 1 4 6 2 7 5 8 9 8 3 2 5 7 9 6 1 4 9 6 5 4 1 2 3 7 8 1 4 7 3 6 8 2 9 5 6 2 3 8 9 5 1 4 7 4 7 8 2 3 1 9 5 6 5 9 1 7 4 6 8 2 3

rätten att publicera allt material digitalt.

Gatuadress

Nästa nummer kommer den 2 oktober PROM-2605-A-083-00 83

5

2

1 4 6 3 5 9 8 2 7 9 5 8 6 7 2 4 1 3 3 2 7 8 4 1 6 9 5 5 6 3 4 2 7 9 8 1 8 7 1 9 3 6 5 4 2 2 9 4 5 1 8 3 7 6 6 8 2 7 9 3 1 5 4 7 3 5 1 8 4 2 6 9 4 1 9 2 6 5 7 3 8

PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer 8 nr/år.

Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss

8 9 6 7 1 3 7 5 4

Namn

Besök oss även på webben: propensionaren.se

Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

3 8

2

7

3 1

4 2

1 Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

4 5

5 9 8 1 5 6

6 8 7 9 4 6 2 3 5

T f chefredaktör, AD/Layout & ansvarig utgivare: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Tips till redaktionen: propensionaren@pro.se Telefon: 08-701 67 09 Telefontid mån och fre, kl 10.00–11.00

7

7 8 4

Redaktionen

8 1

9

6 1 5 4 9 8 7 2 3 9 8 7 3 2 1 4 5 6 3 4 2 5 7 6 1 8 9 1 5 9 6 4 2 8 3 7 2 6 8 1 3 7 5 9 4 7 3 4 8 5 9 6 1 2 8 7 3 9 6 5 2 4 1 4 2 1 7 8 3 9 6 5 5 9 6 2 1 4 3 7 8

Lätt 2

83

2026-08-05 16:34

2605-monterade.indd 84

2026-08-05 22:11

FOTO: ISTOCK

guide

Karljohan – skogens konung!

Störst, bäst och vackrast? Ja, och en av världens mest uppskattade matsvampar är den i alla fall, karljohanssvampen. Både historiskt och smakmässigt.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON P R O M E D L E M ST I D N I N G

PROM-2605-A-085-00 85

NR 5 • 2026

85

2026-08-05 16:27

guide

skogens konung

D

ET LATISKA NAMNET är Boletus edulis och på svenska kallades den stensopp innan kung Karl XIV Johan (franske Jean-Baptiste Bernadotte) introducerade den på 1800-talet som delikatess i Sverige. Eftersom kungen själv tyckte mycket om den bidrog han till att göra den populär och därför fick den smeknamnet ”Karl-Johan”.

BonuLys!xig

Enklast & bäst:

FOTO: ISTOCK

Stekt karljohan i smör

Kocken tipsar!

■ Torka även lite äldre exemplar – det funkar perfekt.

Mal till svamppulver, en fantastisk smaksättare i såser.

Färsk karljohansvamp Smör Vitlök Salt & peppar Persilja

Lufttorka GÖR SÅ HÄR: 1. Rensa svampen (borsta bort smuts – skölj inte i vatten).

2. Skär i tunna skivor (3–5 mm).

3. Lägg på galler, bricka eller bakplåtspapper.

4. Ställ på en torr, varm och luftig plats (ovanpå kylskåp eller nära element).

5. Låt torka i 3–7 dagar.

Viktigt: Bra luftcirkulation – annars kan svampen mögla.

3. Stek först torrt i panna och låt vätskan koka bort.

4. Tillsätt smör + vitlök.

5. Stek tills gyllenbrun yta.

6. Salta, peppra och toppa med persilja.

GÖR SÅ HÄR: 1. Rensa svampen noggrant (blötlägg den inte i vatten).

86

PROM-2605-A-086-00 86

ATT SKÖLJA ELLER INTE …?

Smakämnena i svamp är inte särskilt vattenlösliga, så kantareller tycker jag man kan skölja i kallt vatten. Soppar, kremlor och andra lite lösare svampar lämpar sig däremot mindre för att blaska vatten på.

Svampexperten Pelle Holmberg

TILLAGA TORKAD SVAMP

3. Torka i 4–8 timmar. Klart när svampen är helt torr och spröd.

Svamptork (om du har) Att torka med svamptork ger jämnast resultat.

GÖR SÅ HÄR: 1. Ställ in ca 40–50°C. 2. Torka 4–6 timmar.

FÖRVARA:

I glasburk med lock eller lufttät påse.

Håll mörkt och torrt.

Håller i åratal.

Svampen är klar när den är helt torr, lite spröd (går att bryta). Det ska inte vara någon mjukhet kvar – då är det risk för mögel.

Traditionellt blötlägger man svampen någon timme innan, men man kan också låta den koka upp i lite vatten och fett och småputtra tills vattnet ångat bort och svampen känns mjuk.

Snyggast!

Ört- och svamptork Torkolla, 895 kr, Robygge.

Tips! Karljohan kan styckfrysas

Torka snabbare i ugnen GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 40–50°C (max 60°C) 2. Lägg svampen glest på plåt. Ha ugnsluckan lite på glänt (för att släppa ut fukt)

pasta

Stek svampen, bla nda i grädde, vitt vin oc h parmesan, salta oc h pe ppra – en klassisk 2. Skiva pastarätt. den i bitar.

Spara svampen Att torka karljohansvamp är ett av de bästa sätten att ta vara på den – smaken blir faktiskt ännu mer koncentrerad och lyxig.

Här är de bästa metoderna, från enklast till mest effektiv:

Svampälskare uppskattar den för sin fasta konsistens och milda, nötaktiga smak. Karl­ johan hittar du i både barr- och lövskog där den lever i symbios med gran, tall och ek.

Högsäsongen infaller mellan juli och oktober. Allra bäst trivs den i varmt och regnigt väder, i fuktig skog – och särskilt efter ett sommarregn. ■

Svamp- och frukttork, 599 kr, Clas Ohlson.

Frukt- och svamptork, 457 kr, Elgiganten.

rå. Skär svampen i skivor på längden, (snyggt om svamp och fot sitter ihop).

Frys in på plåt eller fat. När skivorna är frusna packa i fryspåsar eller lådor. Tina inte svampskivorna när de ska anrättas, utan stek dem direkt i i het panna.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2025

2026-08-05 16:27

e

4-05 17:12

R

EFTE FÖRE

ANNONS

Margaretha fick tillbaka sina tänder

”

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

R

EFTE

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder.

Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

M

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder.

Men tandimplantat. leendet vardå återställt.

Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella.

Istället åkomma.

3D-verktyg sedan 2004 vilket för att av skära upp – Jag haft tandfickor i människor Jaghade har jobbat med gamla nutandköttet hade jagefteranminskaroch behandlingstiden argareta Mickelsson liv tidigare vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig.

Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hade felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. och glädje.

Jag Detta bidrar tänderna på grund sionellt och detill plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i2004 ett datorprogram. dra utmed hjälp av 3D-verktyg sedan kirurgi planering Swedish Dental Jag hade inteochbörjade och glädje. Jag ny människa.

Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden eftermig ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner som en att tandläkarna Swedish Dental hål i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten.

Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger tienten slipper då svullnad, minnet. placerar implantaten.

Margaretha och ser ledsende ut sig av av och skära upp tandköttet använder datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och blåmärken och kan Föratt trekartlägga år sedan fick hon en löskäkbenet 3-dimensionellt och planerar själva fortsätta tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett datorprogram.

Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, och leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga.

Men hon trivdesMen aldrig med att implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på Swedish Dental endast gör ettnyalitet hål i tandköttet och sätta in tänderna. behöva ta ut ochbehöva sättatainuttänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten.

Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder grepp men, slipper ändå ”så där” att ha den.

Jag människor har hon Margareta har slutat läspalösgom– och jobbat med gamla degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon.

Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. har slutat läspa – ochtillbaka lösgommen, kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka För minamig riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

M

GRUPP­ RESOR TILL GLASRIKET Kom till Kosta i hjärtat av det Småländska Glasriket 2026­27

Dagstur med besök i Kosta­ Boda Glasbruk, lunch inkl kaffe och småländsk shop­ ping på Kosta Outlet. Pris 245:­/person för grupper Kosta Julmarknad pågår fedag­söndag med start 21 november (100:­/p för grupp)

Kosta 2­dagarsresa inkl Boende, Hyttsill med musik­ underhållning och glasshow, guidad rundtur i Vilhelm Mobergs fotspår, lunch och shopping.

Pris från 1595:­/person (min 20 pers)

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

Kontakta Tomas Bark

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

tel: 070-678 26 90

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com

mail: tomas.bark@destinationkosta.se

den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

destinationkosta.se

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

2605-monterade.indd 87

Gäller t-o-m 31/5-2027

2023-05-23 16:13

2026-08-05 22:11

Sol, kultur och natursköna upplevelser väntar Dröm dig bort till soliga Costa del Sol, upplev Italiens gröna hjärta eller njut av en klassisk flodkryssning genom Mosels vinlandskap och längs Rhen. Oavsett vilken resa du väljer väntar avkoppling, kultur och minnen för livet.

Trevi – Strövtåg i Italiens gröna hjärta

Långtidssemester Calahonda 29 dagar

Flodkryssning på vackra Mosel & Rhen

Upptäck Umbrien med vandringar, vinprovningar och matupplevelser

Härliga dagar i Spanien med gemenskap, aktiviteter och avkoppling på Costa del Sol

Vinlandskap, historiska städer och sagolika vyer väntar

Från 21 900 kr ingår följande:

• Flyg Stockholm och Köpenhamn - Frankfurt med incheckat bagage • Bekväm busstransfer • Sju nätter del i utsides dubbelhytt på fyrstjärniga M/S Leonora • Helpension med möjlighet att köpa till dryckespaket • Välkomstdrink och kaptensmiddag ombord • Linbanetur till Niederwald Denkmal i Rüdesheim • Vinprovning i Rüdesheim • Besök i Zell och benediktinerklostret Machern • Vingårdsbesök med vinprovning i Moseldalen • Utflykt till Trier med Porta Nigra och Petrusberget • Rundtur med stadståget i Cochem • Underhållning och aktiviteter ombord • Svensktalande färdledare

Från 16 600 kr ingår följande: • Flyg Stockholm och Köpenhamn - Rom med incheckat bagage • Bekväm busstransfer • Sex nätter del i dubbelrum på fyrstjärniga Hotel Antica Dimora alla Rocca med frukost • Sex gemensamma middagar • Fyra lättare luncher • Tre vinprovningar • Vandring i Montefalco med besök på vingården Scacciadiavoli • Vandring längs Via Flaminia med besök hos lokal olivoljeproducent • Utflykt till Perugia med besök på Eurochocolate-festivalen och chokladmuseum • Besök i Assisi och Bevagna • Stadsvandring i Trevi • Svensktalande färdledare

Reslängd: 7 dagar Avresedatum: 17/11 Avreseort: Stockholm och Köpenhamn

• Flyg Stockholm och Köpenhamn – Málaga med incheckat bagage • Bekväm busstransfer • 28 nätter del i tvårumslägenhet på fyrstjärniga Macdonald Doña Lola Resort • Lägenhet med balkong eller terrass samt eget kök, frukost alla dagar • Aktivitetsprogram med gemensamma aktiviteter • Morgonpromenader och stretching • Svensktalande värd Tillval: * Anslutningsflyg tillkommer från 1 000 kr/person

Från 23 995 kr ingår följande:

Reslängd: 29 dagar Avresedatum: *3/11, 24/1 & 22/2 Avreseort: Stockholm, *Göteborg , *Köpenhamn, *Luleå, *Umeå

Reslängd: 8 dagar Avresedatum: 25/10 Avreseort: Stockholm och Köpenhamn

PRO-medlemmar erhåller 500 kr i rabatt per person på resor inom Europa. Uppge kod: PRO2026

grandtours.se | info@grandtours.se | 08-24 15 25

Nyfödd vid 73 tack vare din gåva Njurtransplantationen är en nystart i livet för den som dagligen varit uppkopplad till dialysmaskiner eller levt som i en dimma på grund av sjukdom. GelinStiftelsen finansierar livsviktig njurforskning i Sverige. Din gåva gör verklig skillnad. Läs mer på gelinstiftelsen.se

”Äntligen en mjukare stödstrumpa, som jag inte behöver kämpa som en tok för att få på!” - Christina ”RS Produkters mjuka stödstrumpor är min klara favorit sedan många år! Lätta att få på sig men ändå bra stöd.” - Karin

Köp våra mjuka stödstrumpor som hjälper mot svullna, trötta ben, åderbråck, kryp i benen m.m.

129:-

/ par

FRAKTFRITT FRAKT FRITT *

(ord. pris 188 kr)

61% bomull, 32% polyamid och 7% elastan elastan.

BESTÄLL REDAN I DAG! Gå in på www.rsprodukter.se och beställ!

Använd kod: P263 Eller fyll i kupongen och skicka in – portot är redan betalt!

Du kan också ringa:

0247-23532 så hjälper vi dig.

Svarspost 20671625 793 20 Siljansnäs

Kampanj på mjuka stödstrumpor!

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Njurforskning som förändrar liv

Namn: E-post: Adress:

Mobil/Tel:

JA TACK! Jag beställer de mjuka stödstrumporna för endast 129 kr/par inkl frakt. Om jag inte är 100 % nöjd kan jag skicka tillbaka dem oprovade.

Jag blir INTE automatiskt prenumerant!

Ringa in storlek, färg och skriv antal: 35-37, 38-41, 42-44, 45-48 SVART

GRÅ

MARIN

NATUR

SVART /GRÅ

*Gäller endast nya kunder, obegränsat antal strumpor, en gång, tom 30/9.

I och med denna beställning godkänner jag att RS produkter lagrar min adress för framtiden, så länge det är aktuellt, och jag kan närsomhelst höra av mig och få mina uppgifter bortplockade.

2605-monterade.indd 90

2026-08-05 22:11

Östgötateatern våren 2027 Stolthet och fördom* (*typ)

Köp med seniorra batt!

Humoristisk dramatisering av Jane Austens klassiker En nyskriven pjäs av Isobel McArthur som tar avstamp i Jane Austens klas­ siker Stolthet och fördom – men här är det fem hembiträden som berättar historien. De växlar obehindrat mel­ lan alla roller och tar sig dessutom anakronistiska friheter: de rör sig i tiden, kommenterar karaktärerna, synar epo­ kens dammiga ideal och blottlägger överklassens förljugenhet.

LINKÖPING 13 feb–20 mars 2027 NORRKÖPING 10 apr–15 maj 2027

KKööp meedd rssenior!! tt a tt ra a b ra

Jävla karlar

Andrev Waldens uppväxtskildring blir teater Den prisbelönade romanen från 2023 har samlat läsare över generations­ gränser med sin träffsäkra och drabb­ ande skildring av en pojkes blick på vuxenvärlden och sin egen uppväxt i Norrköping. På Östgötateatern blir Jävla karlar en varm, komisk och djupt berörande föreställning med en stor ensemble på scen. Med svart humor och smärtsam igenkänning följer vi pojkens försök att förstå kärlek, lojalitet och manlighet.

NORRKÖPING 20 feb–20 mars 2027 LINKÖPING 3 apr–8 maj 2027

Läs mer och köp biljetter med seniorrabatt: OSTGOTATEATERN.SE – En del av Scenkonst Öst

Gå mer på konsert!

Glimrande helaftonskväll Alltid senior r a ba tt !

Musikupplevelser att minnas med Norrköpings Symfoniorkester.

Matilda Sterby

Nils Landgren

Gyllene upptakt Traditionsenlig trettondagskonsert Dirigent Anna-Maria Helsing Solister Matilda Sterby, Nils Landgren TISDAG 5 JANUARI 2027 KL 17.00 De Geerhallen, Norrköping Läs mer och köp biljetter med seniorrabatt:

NORRKOPINGSSYMFONIORKESTER.SE – En del av Scenkonst Öst

2605-monterade.indd 92

2026-08-06 09:47

5% 5%

SENIORRABATT SENIORRABATT för dig som för dig fylltsom 65 fyllt 65

Ålder Ålderhar har sina sinafördelar. fördelar.

Vrccinler.dig.teyggt.och.lnkllt.hos.Svlr.

Vrccinler.dig.teyggt.och.lnkllt.hos.Svlr. vrccin.mld.5%.slnioeerbrtt!.Våer. vrccin.mld.5%.slnioeerbrtt!.Våer. llgitlmlerdl.sjukskötleskoe.lebjudle. llgitlmlerdl.sjukskötleskoe.lebjudle. vrccinrtionle.mot.blara. B .b lteos.och. vrccinrtionle.mot.blara. B .b lteos.och. hlptrtit.A+B.-.mld.flera. hlptrtit.A+B.-.mld.flera.

VremtevälkommdnepåeDeop-ine·eSvdrvrccin.sde·eeIso-cdetifderade VremtevälkommdnepåeDeop-ine·eSvdrvrccin.sde·eeIso-cdetifderade

2605-monterade.indd 94

2026-08-05 22:19

rätta svar & vinnare Kryssvinnare nummer 4

JÄMT- TURIST- LURVIG ÖVERVULKAN KISSE ENSKOMLÄNDSK MÅL I SOM PÅ OF- MELSE SICILIEN SKIDORT INDIEN TA ÄR VIT GICK I PARAD

T Å G A D E P Ä R O N E T R E A G A N N O L A I V E R I N S P A R K G O K E J T B E S K A O D I R E K T Ö R E R N A T Å L E V A K U E R A D E K T R E L O V O R D A R S Ä N T E N E L I T D A F R A S K T G I N R Y A Å K A V A E I I S P R A K R O L L R E G N T Ä T A P A K E T E T E X T A S E N G E G A S A D E S L I N G R A T Y B O R B E V O S N A B E L N Ö G I F T I G A D O N E R A R Ö A S K A T S T A N D A R D E R A N Ä V I D A R E D I R A T T A R N A E L D L A V

LÄTTA KRYSSET

FRUKTEN

Karin Engberg, Stockholm Stephan Pedersen, Ed Ingegerd Karlsson, Västervik Anders Andersson, Linköping Lena Wahss, Hedemora

SKÅDISPRESIDENT I USA

1

SALO I VERSUS THE ARK KORT SKEDE

VISAR ENTUSIAST

Ingår i priset: Buss, båt del i B-hytt, Frukost T&R på båten.

Del i dubbelrum samt helpension på hotellet.

18 spa-behandlingar 1 läkarbesök.

Bussen är med hela vägen i Pärnu.

BEHANDLING

HA ONT OM

BITTRA

HANDTAG PÅ KOPP

EN BJÖRN

GULLIGA

DET HAR 365 DAGAR

HELIGT LÖFTE

CHEFERNA

ÄR EN TRIO RYSSLEDAREN

2

TÖMDE PÅ FOLK

SKICKAT

BERÖMMER

ERHÅLLER

KALLAS DE BÄSTA

FINT I NAMNET HIMLAKROPP

CEREMONIN

OFTA MED TONIC

4 GÖRS I

PERSON

TINGA

PARAPLYER

3

KAN HÖRAS FRÅN BRASA

SPELAR AKTRIS SYNT

DET SLÅS IN I PAPPER

5

KAN SIG ORM

KAN MAN OM LOV

GNÄLL

FÖR TRÅD PÅ NÅL

FLAGGA

STÄLLA UPP PÅ LED

GE BORT HELT TOMT

STR Å LEDER TILL REPRIS

6

7

KORT NEJ

HAR RÖKARE BÄR KOTTAR

V I OSV

KALVMAT

MED DEM STYRS BILARNA

EJ USLA MEN LÅGA

TAR REN PÅ STEN

MACKÖRT

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA…

ÄR INTE BEREDD

VIKTIGA VOKALER

KAN LÄGGAS PÅ MINNET SOHONEJ

MELLOBANAN

TALAS I ASIEN CROMPTONS FRÖ

DUGER ATT SMÖRA MED

PÅTAGLIGA

www.vtbresor.se

För mer info & Bokning Hemsida: www.vtbresor.se Mail: info@vtbresor.se Tel. 070-227 59 00 Välkommen att resa med VTB – En god idé

2605-monterade.indd 95 95 PROM-2605-A-095-00

EN VAR PK

1

SÅS RUNT MEDELHAVET

RUMÄNSK PANFLÖJT

KAN DREJAS

Hela Sverige jublade när Ingemar Stenmark tog guld i slalom och storslalom vid vinter-OS detta år. Var? Och vilket efternamn delar storslalomstvåan med systern Hanni, som upprepade Stenmarks bedrift på damsidan?

HAR SKJUTER SKOTT PLATS FÖR FLE- I VÅTT RA BIN KNARR

KORT TILLÄGG

DE LADE PÅ ETT KOL

SES MED KNAPPAR

DUBBELT BLIR SMEKNAMN

STYRDE I VENEDIG

SES NICK SOM

KÄNSLIGA

PRATAR PAKISTANSKA

FÅGELBO?

INTA MED VÄSEN

GJORDE BESTÅENDE INTRYCK

BLÅTT SOM I SKYN

DET ISRAELIT VAR DÅ

FÖRSPILLD

KAN MAN RAMLA

SJUNGS HELLRE ÄN BRA

VINKLASS STAPELVARAN

EN CHEVA

TJURLÅT

4

KODORD

DON FÖR OXID

ÅLLIK ART

HÖLL SIG I SKINNET

KORTKORT SOPPSTART

ARKADSPEL SOM LANSERADES DETTA ÅR.

ÄR OJÄMN VÄG PUTAN

BLADSIL

SISU I VÄST

2

YTTRANDE LEDER I BRUNEI

3

SVORDOMEN ÄR VÄL NASSAR

MISSRIKTAD UPPMANING?

LOVSÅNG MED TE TIDSENHETEN

KAN TALANGER VARA

5

GÖPA

GÅ SNETT

ÄR SOM NY I BÖRJAN

SKUMPAN SÄGS TILL FLER

STICKORD?

Vilken film med undertiteln "Finns det svenskt kaffe på grisfesten" hade biopremiär?

Bokvinnare nummer 4

BÄRA

STOR SÅDAN SES PÅ BÄNK

FOGA

BLIR PLI MED SON

ERKÄNNANDE

FÖDDE BARN

SES KANSKE UPPÅT

GIFTIG VÄTSKA

6

HÅLLPLATSEN?

INGÅR GAMEN I

HANS UTROP I PANNAN HANDLEDER OM SAGA ÄR BAHAFÖR BERÖMD MAS PLÄTTAR HANDLEDER

KAN CIRKEL BLI

HAMFAR

ÄR SAGOLIK

7

BRUKAR HYLLA

NJUTPRISAD BART PÅ LÄGGER LIU PÅ ÅLDERNS HÖST BÖRDAN

1 S 2 3 X J O H N C A L E T D O T I U M H A R D R O C K C A F E 4 N E J C A R A V A G G I O 5 Y A H O O S E L I 6 G O T T A R A B I 7 O K S A N E N S U N D O G G O H D O N O R K I P I T M A K A D A M E N O N A T U R A N K S I R A S E R A D E S U T K O R A S 89 N A R I T A 10 L I M B R A S S E L O T T U T T A L R I K T J U N E A U 11 S T Å 12 H Ö K J A N E O L E S Y H U K A D E A L A N I S 13 A G N E N R A P P L I E N D J E D I S P Å N S N I P S E N A P V I S E Y V S K O RÄNNA I LAGER

BIBELLÄRDS TITEL

VISAR

SKALSTART

TVÅÅRINGEN

CHARLIES TANT

FIN KUSE PÅBUD FR ÅN TSAREN

ÄR DET VI

PRÄST I SILO

TAR OM

1

SOFI MED STALINS KOSSOR HÄPET UTTRYCK PRECIOSITET

FÅNGAR SMÅFÅGLAR

GÅR MYCKET

INGÅR I MUST STAD I NORR

KALLAS KLISTER

FLYGER I LUFTEN? YNKLIGT

BLÅSYRAN

MAT- OCH MUSIKKEDJA VÄGBRO

TACKAS IBLAND

GICK I TÅG

SKÅRA

UNDERMÅLIG

PLACERADES

DEMOLERADES

ÖSTENAR

FODER?

VIKS KARTOR SKRUVADE UPP

FLYDDE SODOM INTE SE KLART

I STORT ANTAL SÖP PÅ BERGET

GÅR DET SOM INTE GÅR I

VÅRDAVDELNING

NÖDUTRYMME

6

LOCKBETENA

MORISSETTE HÄLSAR GÄSTER

4

SLAGFÄRDIG

STAR WARSRIDDARE

5

PASSERAR TURIN

ÄR VÄL GRÖN

FYRTYP

Året om med mormorsrutor Viola Henriksson, Grums Kerstin Ågren, Vrångö Aaro Steffl, Arboga

FÖRE DOLE HÖJDA TONEN A

3

AUSTEN

GICK BÖJD OSÄKERT SVAR

NÄSTA

Hon jag en gång var Ulf Sellgren, Södertälje Klaus Gustafsson, Svedala Göta Andersson, Sveg

På spaning efter lamino Eija Wallström, Norberg

BLIR VALD

SÅGS MED MAGNUS

SES PÅ SLANG

GER HADE SIN ONDA BUBBLA DRÖM- UPPLAMAR GAN

2

Fisk & skaldjur Tore Skarpsvärd, Segeltorp Käthe Leng, Göteborg Stefan Lönn, Bjuråker

Rysk dagbok Malin Werner, Nyköping Lars Larson, Sundsvall Britt Nyrén, Smedjebacken

DRAJABASEN

RAPSNOOP ALTERNATIV

MEST SÄLLSYNT

KROSSTENEN SAGODEPPARE

FRÅGEKRYSSET

Helen Ågeby, Boden Seija Rosin, Smedjebacken Jan Hamberg, Överhörnäs Jan Jönsson Eklund, Lund Inger Eklund, Gävle SOMMARKRYSSET

HAR BILL

LEJONMAN KAN MAN I SKOGEN

Sune Carlsson, Mörbylånga Marie Brisdahl, Byxelkrok Ingvar Skogsberg, Stockholm Bror Georg Mikael Lundberg, Uddevalla Jette Soerensen, Skepplanda

Karl-Robert Moqvist, Torshälla Christina Robertsen, Arvidsjaur Vivi-Ann Andersson, Hovmantorp

DRAGDONEN

BEHÄRSKAD

BLICKAR FRAMÅT

FRÅGEKRYSSET Rätt lösning: Sandig

Gå in på vår hemsida för datum

Detta land blev världens första att utropa en demokratiskt vald kvinnlig president.

K R Å D A T A Z N S T O I S K S E R B I O P S I M L E O L A O B O O B A N K A M A R G A R I N B I E L D A R I N W E N Z E L E N A L H O A A F T I L L T A L B L O M K L A S E J A I D U R D U S O S Å R B A R A G O T E K U L A G U P P I G E T S A D E T K A R A O K E Ö D D A Z U R C R U H E B R E P I N D E U M L O N Ö P O L M E D R A G L A N S Ä L L S K A P S R E S A N A J C A V A N N N O A R A N I L I N L E G E N D S I D A N S E T O D E TILLHÖR NACKA

ÄR UTDRAGEN

TÄCKTE TAK

DROTTNING I KUPA

GÖR STOLT

HELIG I AGRA

GÖR GÖR ÄR VÄL ÄR VÄL KRÄVER KRDET ÄVER JAMKRIM- KRIMUT- DET UTJAMRIVAS PLUSPLUS- AN MANDE MANDE NESBØ NESBØ INNE- AN INNEHÅLL MUSIKERMUSIKER GRADER GRADER HÅLL

D D R R F F E EO OS S M M A AL LA AJ J T TÖ Ö I SI I O OH HÖ ÖR RD D T TB BI IL LI S V VE EG GE ET TE ER RA A Ö Ö MM S SA A A AV VI I T TR RA AN NS S T TA AG G R RÄ ÄL LS S A AR RT TÄ ÄR R M M Ö Ö I AL L P PP PL LA AT TS S A AR RI A I RA AK K I IL L H H B B K K N NÅ ÅN N L LÄ Ä I R A A S S I SK K I KT T T TÖ ÖN NT TI G I GA A K KÖ ÖA AR R R RE EV V A AH HA A E ET TI S U UN NI K I KA A S SÅ ÅD DA AN NA A I IT T U UT TG GR RÄ ÄV VN NI N I NG G N NÅ ÅL L MM A AG GN NI IF FI K I SI G I GT T S SE EN NI O I OR R L LI K I KN NA A L LE EA AS SA AD D R RO OA AR R R R D DI S I SE EN N S S P PR RO O N N D DA AT TA A A AG G L LO OR RD DE ER R A AN ND DR RE E I S G G P PS S R R C CS S R RE ET TA AD DE E V VO OK KA AL L M MJ JA AU U Å ÅD DO OR R S SK KR RA AP PA AP PÅ ÅY YT TA AN N T TS SA AR R R RÅ ÅD DH HU US ST TO OR RG GE ET T M M Y Y I NG G T TA AO O A AN NE E O OO OR RD DN NI N MM O ON N Å ÅR R Ö ÖS SA AS S A AP PO OR R R RE EA AL LT T H HÄ ÄR RD DR RA AS SA AL LL LA AÖ ÖV VE ER RE EN NK KA A MM I DS S G GI R I RA AR R A AJ J I D Å ÅL L L LA AT TA AT T T TR RO O N N L LE EE EN ND DE EN NA A E ER RO OT TE EN N T TE EA A T TO OU UR R S SL LU U M M R RO OV V I G G G S SK KE ED DD D B BI I I I H HE ET TS SI G I NG GS ST TI D I D A AA AR RH HU US S R RU US SN NI N I A C CY YA AN NI D I DE EN N K KR RO ON NA A N NI A I KA A Ö Ö A AN NT TI K M M L LÅ ÅG GT T P PS ST T PER- ASIATISK PER- ASIATISK ÄR I SAKNAR SAKNAR SONLIGT SONLIGT CENTMAN PISTOL PISTOL MAN AVTRYCKAVTRYCK RUM

ARLA ARLA GUDINNAGUDINNA

ÄR I CENTRUM

RIVAS

KAN KAN MUNTER MUNTER

NAD PÅ NAD PÅ ÄR PING-ÄR PINGVIN

RULLA RULLA TUMTUMMARNA MARNA

EXTAS EXTAS I DEN I DEN HÅLLS HÅLLS BALEN BALEN ÄR ÄR BLOD- BLODFULL FULL DIKTADE DIKTADE

LAPP I LAPP I LÅDAN LÅDAN

KÖTTRAGU

KEN ÖTTAV RAGU TVÅ

EN AV TVÅ

R ÄMNARR ÄMNAR FÖRFÖRMODAD MODAD

STÅR STÅR PÅ TUR PÅ TUR STOR- STORSLAGNA SLAGNA

HYRD

HYRD 3

SES SES OCKSÅ OCKSÅ I PÅ I PÅ SPÅRET SPÅRET PLÄTT PLÄTT FÖR PV FÖR PV JESUS JESUS HEMORT HEMORT

MAL MAL EN LÖD EN LÖD HADE HADE VANLIG VANLIG ELIN ELIN NDER REPLIK SÖNDER SÖREPLIK SOM VARSOM VAR Å K1 PÅ K1 P GRYNET GRYNET

BLIR BLIR NÅGON NÅGON

EJ VIND- EJ VINDPINAT PINAT

RESER RESER SOM SOM PAPPA PAPPA

EGYPTISK KUNG

EGYPTISK KUNG

SEDLIG SEDLIG TORR

DYLIKA DYLIKA R ÄCKER R ÄCKER INTE INTE LÄNGE LÄNGE

3

LADYMÄNLADYMÄN

SKRIVER SKRIVER GLÖMSK GLÖMSK

FRAM- FRAMFÖRA FÖRA NÅGOT I NÅGOT I VATTEN VATTEN

GÖR GÖR ROLIG ROLIG LÄRLING-LÄRLINGARNA ARNA EFTER EFTER DEN DEN FÖRSTE FÖRSTE DANS X 2DANS X 2 NARNIA- NARNIAEGGADE EGGADE LEWIS LEWIS ROPAR ROPAR DECKAR-DECKARDEN SOMDEN SOM JAMES JAMES INTE VILL INTE VILL

PÅ DEN PÅ DEN GLIDER GLIDER MAN MAN LÄTT LÄTT

VERKLIGT

FIRAR MED TEKLA

SÄGS KAN INNAN ORO VALE

FISKADE FISKADE SÄGS PÅ SE PÅ SEDEN DEN NIGA INNAN FÅNIGA FÅSLANG SLANG FINNS I FINNS I VALE SJÖN? SJÖN?

SES I KOMPASS

GÅR PÅ GÅR PÅ DJUPET DJUPET

4

4

MELLAN MELLAN TRIAS & TRIAS & KRITA KRITA

BLEV BLEV UPPSALAUPPSALA

MISSLJUD

BÄSTA BÄSTA KORRI- KORRIUPPUPPDOR DOR STÄLL- STÄLLNING NING

I DATOR I DATOR

HAT

HAT

PRAKTI- PRAKTISERA SERA

ÄR UR

ÄR UR

ÅLDERS-ÅLDERSMÅTT MÅTT

RÅR OM RÅR OM

TRALLENTRALLEN

RYTM

FJÄDER- FJÄDER-5 SES PRYDDA DET SES DET PRYDDA ÅN FR FRÅN DAMER DAMER GRILL GRILL VÄNLIGA VÄNLIGA

MISSLJUD

STADS- STADSPLATS PLATS SKEN I SKEN I VATTEN VATTEN

SES I KOMPASS

2

2

ERINRA ERINRA ÄR NÅ- ÄR NÅGOT PÅ GOT PÅ SPÅREN SPÅREN

INGEN INGEN UNGDOMUNGDOM

FÖR FÖR ÖSTRA ÖSTRA

SOM I

FÖRFÖRSENAR SENAR

CENTRALCENTRAL PUNKT PUNKT

SIPPA

SIPPA

KAN ORO

UTAN LIKE

KAN KAN STEKEN STEKEN BRYGD BRYGD I BAR I BAR

5

RYTM

FLICKA I FLICKA I KAMPEN KAMPEN GROGGY GROGGY OM TIDENOM TIDEN

LÅT MED LÅT MED WAY WAY KÖPS KÖPS FOTDON IFOTDON I

ÄR

ÄR

MAKA- MAKAKER KER

TA UTAN TA UTAN LOV LOV

GÖR EJ GÖR EJ LATMASKLATMASK FYLLT FYLLT FLAKET FLAKET

EN HAL EN HAL EN EN FISKART FISKART PREPREPOSITIONPOSITION AMO- AMORINEN RINEN VAR TIANVAR TIAN FÖRR FÖRR GETTO GETTO FÅNGST FÅNGST SES SES NGEN HJORTMÅNGENMÅ HJORTFISK I BARNEN FISK I BARNEN USCH! USCH! INGÖR IN-7 GÖR 7 TR ÄFFADTR ÄFFAD HONUNG HONUNG SOM SKOTT SES I SES I KAN MANKAN MAN DRIVOR DRIVOR TA SIG I TA SIG I DANSK DANSK TVÅA TVÅA KOMMA KOMMA ÅT ÅT MOMONETÄR NETÄR HUVUD- HUVUDSAK SAK PÅKAL- PÅKALKAN KAN GEMENT GEMENT LAR UPP- LAR UPPKÄNSLIG KÄNSLIG I GEMEN I GEMEN MÄRK- MÄRKTÅ VARA TÅ VARA SAMHET SAMHET SIDORÖ- SIDORÖRELSER RELSER STÄNKA STÄNKA

... DE ... DE FRANCE FRANCE HÅLL

HÅLL

SOM SKOTT

TILL TILL ÅREN ÅREN KOMNA KOMNA

SURF- SURFTEKNIK TEKNIK IMMI- IMMIGRERA GRERA

TALA TALA LÄNGE LÄNGE

SOM I

DÅ STÅR DÅ STÅR TRATRAFIKEN FIKEN STILL STILL NÄSTAN NÄSTAN FULLFULLTRÄFF TRÄFF

TORR

HÄRS- HÄRSKADE KADE I ÖST I ÖST UTROP UTROP

6 SMILEN FIRAR 6 SMILEN MED TEKLA ASKAR ASKAR

ETTRIG ETTRIG

PENGAR PENGAR I ITALIEN I ITALIEN FÖRR FÖRR

LITEN LITEN VIND VIND LÄGGER LÄGGER BÅTEN BÅTEN

ÖUTAN DEÖDELIKE LÄGGA LÄGGA

DIMMIGTDIMMIGT KAN KAN SLUTA SLUTA 6–3 6–3

1

FRÖKEN FRÖKEN FRÅN FRÅN FÖRR FÖRR

KAN KAN SES PÅ SES PÅ BOKSIDABOKSIDA GUDINNAGUDINNA

GOAGOAPLAGGETPLAGGET

VERKLIGT

KAN KAN SKRIKAS SKRIKAS

VIN BYTA BYTA 1 KOSTYM KOSTYM SKILJA SKILJA PÅ PÅ SLAG SLAG VÄL VÄL BEMED- BEMEDLAD LAD

DÄR DÄR LIGGER LIGGER BAGDAD BAGDAD

KAN HON KAN HON BEFA- BEFARANDE RANDE

VÄG I VÄG I KINA KINA SLÅR PÅ SLÅR PÅ LÅG NIVÅLÅG NIVÅ

OGILLAR OGILLAR PEPEDANT DANT

KAN KAN EST BO EST BO PÅ PÅ

BÄRGAS BÄRGAS

EJ LYSS-EJ LYSS-

KAUKAUKASISK KASISK HUVUD- HUVUDSTAD STAD

SOMMARKRYSSET: Rätt lösning: Målgång

Resor i februari, mars, april, maj, september, oktober och november.

VILL GENERÖSA FÄRGLÖS

ELEFANTNÄSA

SKADLIGA PAPEGOJART

NORM

GÖR MAN I HEM TYCKER LIKADANT

GAMMALT ORD FÖR FÖR ATT

INDISKAS PLAGG

TILL DET STÄLLET

2027

VALMÖJLIGHETER

DANSKA LEKBITAR

RUSET

TIDSPERIOD

BARRIG BUSKE TILLÅTEN MÄNGD

STÄNGER MAN APPARAT

SLALOM

TVÅ ÄR DE LIKASOM DANA TRIVS I SITT ... GÖR GÖK

ÄR VÄL

KVICKT SÅGA I TVÅ BITAR

SKRIKIG MATTA?

ÖKADE FARTEN

VITE

ÅRTALSKRYSSET

STÅR UT MED

CELLPROV

ÅRTALSKRYSSET Rätt lösning: Barbent

17/11-25/11 pris från 8 995 kr

DET UPPREPAR

I VISSA BALJOR

2026 12/10-20/10 pris från 8 995 kr

KLYFTA

Brittiska kolonin Sydrhodesia blev under året självständig och bytte namn till detta.

Tervis Spa Pärnu.

VISST!

KAN SMÖR PÅ BRÖD

GE UNDER- NÖJESFÄLT ORDNAD ANSVAR

KONSTRUKTÖR: ELIN FORSLING • FOTO: SHUTTERSTOCK • © TANKESPORT

9 dagar – Estland

TVÅA I KVINNOSKALA PLAGGET

KONSTRUKTÖR: ELIN FORSLING • FOTO: GETTY IMAGES • © TANKESPORT

SPA-RESOR

LÄTTAKRYSSET Rätt lösning: Lekande

GÖR ATT BOLLEN KOMMER I SPEL

DET DET DÖDLIGA DÖDLIGA GIFTET GIFTET

HAR SLÖ HAR SLÖ SIG SIG MASK- MASKSPEL SPEL

KAN KAN KALLAS KALLAS KONFES- KONFESSION SION

ÅDAGA- ÅDAGA-

LAGT

LAGT

MINIVIKT MINIVIKT

95

2026-08-04 08:36 2026-08-05 16:37

KÖTTRAGU

KEN ÖT RAG TV

STÅ STÅR PÅ TUR PÅ TU STOR- STO SLAGNA SLAG

K MM A L L LO P S HYRD

HYR

LADYMÄNLADYM

SKRIVER SKRIV GLÖMSK GLÖM

OGIL P DA

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

 Mild smak som ger en frisk och behaglig känsla i munnen  Sugtablett som löses upp långsamt och är fri från fluor och socker  Hjälper till att stimulera salivflödet med äppelsyra

Torr i munnen?

Finns på apotek EKULF Fuktisar är en CE-märkt medicinteknisk produkt (klass 1, CE-märkt) tillverkad enligt GMP-standard

Åk på promenad!

HS- 328 19.900 kr

HS- 520 29.900 kr

HS- 925 37.900 kr

HS- 828 45.900 kr

Hitta en skoter anpassad för din livsstil!

Att kunna röra sig fritt och utan hjälp, ta längre promenader eller få med sig sina inköp utan att bära tungt , det är vad en eldriven promenadskoter möjliggör. Nästintill ljudlös, miljövänlig och enkel att ladda via ett vanligt 220-voltsuttag med medföljande laddare.

Alla våra modeller är CE-märkta och levereras alltid med godkänd laddare. Hitta din återförsäljare idag via www.promenadskoter.se.

Smartaste varmkomposten - Nu ännu bättre!

Bästa mullen gör ni själva.

Glöm kvarkar och Big Bang!

Berika ditt vetande med hur naturen faktiskt fungerar.

Finns nu att köpa på ADLIBRIS, BOKUS m.fl. bokhandlar.

96 2605-monterade.indd 96

info@joraform.se | www.joraform.se P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 5 • 2026

2026-08-05 22:11

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

ANNONSTORGET

Solsäkra Maspalomas Följ med till soliga Gran Canaria för en avkopplande resa med bekvämt boende i Maspalomas, gemensamma utflykter och tid för egna upplevelser.

29/11 - 13/12 2026 ..................................................... pris från 19.950:23/1 - 6/2 2027, 3/4 - 17/4 2027 .................... pris från 21.950:020-89 94 90 • info@vidaresor.se www.vidaresor.se

Nu även webbutik!

PROMENADSKOTERS ELRULLSTOLAR ELMOPEDBILAR

Vill ni annonsera i PROpensionären?

Kontakta Stefan Källman 070–787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Stöd och hjälp för dina ömma fötter Professionell fotvård i brett sortiment

r!

Hopfällba

3 års

garanti!

Ultralätt

17 kg!

Hälsporre

Körkortsfri

25 km/h!

Stark elmotor

Förfot / Mortons neurom

Hålfotsstöd

ILD International AB | info@ild.nu | 040 45 35 45

1100W!

Över tjugo års erfarenhet, egen serviceavdelning och fri personlig leverans i hela Skåne!

Kontakta oss för mer information & provkörning.

www.batterifordon.se / info@batterifordon.se / 070-558 28 10 P R O M E D L E M ST I D N I N G

2605-monterade.indd 97

NR 5 • 2026

97 2026-08-05 22:11

kåseri

Hösttermin och dags att kamma hjärnan

J

ag har alltid gillat tidig höst.

Att komma ut en septembermorgon och känna krispigheten i luften, ger mig en känsla av nystart. Kanske är det minnet av terminsstart i skolan för länge sedan.

Har ni hört att man kallar hösten för tjejnyår? För att det är då som många unga kvinnor satsar på nystart och nya mål.

Det behöver man ju inte vara ung tjej för att göra. Jag tycker att livet är ett ständigt flöde av nystarter, målsättningar och examensdags och tacksamhet och firande.

Min vän Doris har lärt mig att mål ska skrivas ner, vara mätbara och följas upp. Och hon och jag har i snart tjugo år praktiserat det tillsammans.

Väldigt viktigt är att det sker under trevliga former tycker vi. Varje vår åker vi ut till Fjäderholmarna utanför Stockholm, slår oss ner i solstolarna med havsutsikt, andas ut, går och köper kaffe och något gott och så pratar vi om livet. Tills vi skärper till oss och plockar fram våra anteckningsböcker och läser upp vilka mål vi satte på julavslutningen med hotellfrukost i december. Och så fnissar vi åt alla mål som vi missat och berömmer oss själva och varandra för de mål vi faktiskt uppnått. Det är stort och smått – från ”äntligen sätta upp den där tavlan” till ”planera in minst två roligheter varje månad” eller ”röja i garderoben”.

98

PROM-2605-A-098-00 98

Sen får vi gå och äta lunch, titta ut över havet och se på fåglar och båtar och andas in den saltmättade luften.

Och så tillbaka till anteckningsböckerna. Först skriver vi upp vad vi är extra tacksamma över för terminen som gått. Sedan sätter vi upp nya mål inför hösten – att utvärderas vid stor julfrukost i december.

inte konsten som är den som plockar undan glas och skakar kuddar och tänker över vilken rolig fest det varit, det är jag själv och mina tankar. För numera tycker jag som min faster Kärstin sa att när man blir äldre kan man njuta tre gånger av allting, när man planerar, när man upplever det och sedan när man minns.

Det är en nåd att ha en klasskamrat att dela bänk med i livets skola.

Och så här års när sommaren säger adjö och hösten står fin och vattenkammad beredd att ta över så känner jag hur mycket jag tycker om årstiderna. Det är så tröstande tycker jag med växlingen. En tid för att växa och gro och sprudla och utforska, en tid för att vila, tänka efter, smälta alla intryck, mylla ner sig lite i de existentiella djupen. Jag gillar det där att dunka på som en tvåtaktsmotor genom livet.

Tycker att Per Wästberg formulerar det bra i boken Tillbaka i tid. ”Livet är mångfalds myller, streck och punkter, flimmer och yrande dans.

Ingen överblick. Men konsten ordnar, städar upp, lägger till rätta. Den är husmor sedan gästerna gått.”

Men för mig är det

Och nu njuter jag av hösten, av att få lite mer ordning på alla flaxande kreativa tankar, få ”kamma hjärnan” – visst är det ett underbart uttryck.

Det har jag snott av en författare som skrev att när han vaknade lite virrig så började han med att kamma hjärnan genom att jobba en stund.

Själv behöver jag både det somriga vindrufsiga i mitt hår och att nu få packa min mentala skolväska, kamma hjärnan och börja en ny termin i livet skola.

Jag önskar dig en alldeles underbar höst, med krispig luft, vackra höstfärger och nya lärdomar! ■

Maggan Hägglund är frilansjournalist och författare.

Särbo med Anders och bor i ett grönt radhus i Skarpnäck.

I nästa nummer: Ingemar Unge

2026-08-05 16:30

Du kan rösta 26 augusti–13 september.

Enkelt. Tryggt. Säkert.

Nu är det val. I år får du röstkortet digitalt i din digitala brevlåda. Om du inte har en digital brevlåda får du röstkortet med posten. Du behöver inte ta med dig röstkortet när du röstar, det räcker med en legitimation.

Läs mer på val.se

2605-monterade.indd 99 Print_2_PRO_215x270.indd 1

2026-08-05 2026-06-23 22:11 14:50

KAMPANJ! KÖP ORIGINALET

PREMIUM

RETRO 7-I-1 STEREO MUSIKCENTER

NOSTALGISK UTANPÅ – HIGHTECH INUTI DAB+ / FM RADIO + SKIVSPELARE + KASSETT + CD + USB + BLUETOOTH

VAGNER PREMIUM 940 SVART

-45%

Nu kan du spela dina gamla skivor, CD-skivor och kassetter!

SPARA

2290:-

• DAB+ AM/FM radio med vacker stereoklang • Bluetooth för avspelning av ljudfiler från smartphone och surfplatta • Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min.

• Kassettspelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD • Anslutningsmöjlighet för hörlurar • USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth • Stor, stabil och vibrationsfri tallrikplatta • Efter uppspelning av LP återgår tonarmen automatiskt • Integrerade stereohögtalare 2 x 10 Watt RMS (2 x 80 Watt PMPO) • Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen • Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér • Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

VÅR BÄSTSÄLJARE! VAGNER 940 PREMIUM: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR:

-45%

DU FÅR ALLT FÖR:

4.195:99:795:5.089:2.290:-

2.795:-

VAGNER PREMIUM 940 BRUN

Enkel beställning - snabb leverans Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD Vagner Premium 940 PROpensionaren bak 215x240.indd 1 2605-monterade.indd 100

10.02.2025 14:30 2026-08-05 22:11