PROpensionären nr 5/2025

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING

HÄLSA:

Så upptäcker du njursjukdom i tid

Sverige runt i snigelfart – på traktorsemester

”Allvar och skratt i en skön blandning”

PRO Tingstäde startade samtalscirkel

Ikea-formgivarna som möblerat våra hem 5 2025

GUIDE: Sök pengar ur fonder och stiftelser

Nummer 5/25

7 Åke Persson, chefredaktör ”Billy – ett bevis på min dumhet”

9 Ordförande Åsa Lindestam & Nyheter från PRO: ”Dags att fira våra delsegrar”

13 Insändare: PROpensionärens största konkurrent – katten Happy

16 Reportage: PRO Tingstäde startade samtalsgrupp: ” Vad jag behöver veta som äldre”

22 I fokus: Läkemedelsbristen drabbar äldre

26 Mat: Ljuvliga tomater

31 Film C-G Karlsson

33 Musik Lasse Anrell

35 Bok Yukiko Duke

36 Kultur Annika Bergson

38 Hälsa: Njursjukdom — så känner du igen symptomen

45 Fråga juristen Arne Larsson

47 Fråga om pensioner Joel Stade

49 Träning: Rörelser som stärker din balans

50 Guide: Stiftelser — sök pengar här

54 PRO:aren: Gert-Åke Sommar på traktorsemester

58 PROmedlemsresor

62 Resor: På vandring i Skåne

71 Noterat Marianne Broddesson

Gert-Åke på långsam semester

”Stjärnor – från Oprah Winfrey till Elon Musk – använde det för att banta”

Om läkemedelsbristen som drabbar äldre sid 22

Så får du bättre balans sid 49

72 Retro: Känner du igen Ikeas formgivare?

81 Kryss

87 Vinnare från nr 4

90 Kåseri Maggan Hägglund

Säkert och diskret skydd vid inkontinens. Läs mer på tenamen.nu

PRO Skarpnäck drog igång en klimatfestival förra året.

PRO-nätverket Klimat och miljö växer!

Sedan hösten 2024 har ett klimatnätverk mellan olika distrikt vuxit fram. Inititativet togs av PRO-distrikten i Stockholm, Göteborg, Örebro, Östergötland och Södra Älvsborg. Nu har ytterligare två distrikt anslutit sig till nätverket – Gävleborg och Västerbotten.

Här berättar medlemmen

Anna-Clara Edin om nätverket:

I PRO:s handlingsprogram 2022 står det ”För en organisation som PRO är klimat- och miljöarbetet centralt, inte minst mot bakgrund av att kommande generationer ska kunna leva ett bra liv”.

och höja medvetenheten kring klimat och hållbarhet. Tillsammans kan vi påverka och åstadkomma förändringar.

Vi som arbetar med klimatfrågan inom olika föreningar och distrikt känner behov av att lära av varandra och utbyta erfarenheter. Vårt fokus har varit framför allt tre frågor:

”Gå med ni också!”

Intresset för klimatfrågor ökar inom PRO och med det också viljan att utbilda

Kontakta PRO

Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se

Telefontider: Mån-fre kl 9–12

Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm

Hemsida: pro.se

• Klimatet och äldre – vi stärker pensionärsrådens arbete för att skydda äldre vid klimatförändringar.

• Klimatet och medlemsvärvning –genom synlighet och samarbete vill vi engagera fler.

• Klimatet och PRO – vi vill växa och få klimatombud i distrikt och föreningar. Vi vill se PRO som en del av den nya

Har du en fråga

Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa " Frågor och svar" på pro.se/kontakta oss

Vi är cirka 260 000 medlemmar – hjälp oss att bli fler, värva en vän!

Kontaktannonser på propensionaren.se

PRO-medlemmar kan själv skriva en kontaktannons under rubrikerna ”Bekantskap”, ”Efterlysning” eller ”Resesällskap”, samt själv svara på andras annonser. Detta är gratis och en medlemsförmån för alla

PRO:are

folkrörelsen – klimatrörelsen.

Hittills har vi träffats över digitala Teamsmöten, men om fler distrikt blir engagerade hoppas vi att vi med stöd av riksorganisationen och våra respektive distrikt ska kunna träffas fysiskt.

Vi som nu deltar i nätverket är Anders Lind (Östergötland), Anna-Clara Edin (Stockholm), Bernt Larsson (Gävleborg), Gun-Britt Holmgren-Ivstedt (Södra Älvsborg), Gunilla Eriksson (Västerbotten), Lars Skoglund (Göteborg), Lena Nilsson (Örebro).

Gå med ni också! Kontakta nätverket genom Anna-Clara Edin, annaclara.edin @gmail.com eller någon av de andra i nätverket. ■

Här är fler förmåner med att vara PRO-medlem:

■ PRO Medlemsresor –prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. Tel 08-701 67 80 kl 9–16.

■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner: promervarde.se

■ PROpensionären – Medlemstidningen, 8 nummer/år och bl a möjlighet att söka nya vänner på webbsidan: propensionaren.se.

■ PRO Försäkringar – teckna fördelaktiga försäkringar med Folksam. Tel 0771950 950, vardagar 07.30–21, helg 9–19.

■ PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort utan årsavgift. Tel 0771-94 94 00.

■ Gratis datorsupport – få hjälp av Cintech när det digitala krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18.

Medlemskort 2025

■ Politiskt inflytande – du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete.

■ Konsumentvägledning –gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor. Tel 08-674 43 74, telefontid onsdagar och fredagar kl 09.00-11.00 och 13.0015.00.

■ Livsstilsverktyget – ett digitalt verktyg som kan hjälpa dig hantra stress, sova, äta och må bättre: livsstilsverktyget.se

■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

■ Kostnadsfria studier –studiecirklar eller kurser på PRO Folkhögskola.

Äntligen ett riktigt galej för 50-plussare

Fira lillördag i nostalgins tecken med DJ Clabbe och DJ Monica. Det blir gamla goda discohits och drag under galoscherna. Premiär i september.

För, ja, det var bättre förr, i alla fall musiken.

Glory 50+ Disco-onsdagar

Prisex 475:-

Storbandssöndagar till havs

Vi på tidningen

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent:

Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Webbreporter: Sofia Strindvall sofia.strindvall@pro.se

Besök oss även på webben: propensionaren.se

Tips till redaktionen: propensionaren@pro.se

Telefon: 08-701 67 09

Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00

Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år. Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt. TS-upplaga: 222 600 (juli 2023–juli 2024)

Tryckeri: Stibo Complete

Annonser: Annonssäljarna

Stefan Källman

Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se SVANEN MÄRKET

Billy fick stå där som ett bevis på min dumhet

IKEA ÄR ETT FÖRETAG som erbjuder både möjligheter och prövningar. Det senare fick jag erfara när jag som 20-åring flyttat hemifrån och skulle montera en bokhylla från Ikea i mitt rum i det radhus som jag hyrde med två kompisar.

Bokhyllan var av modellen Billy och vitfärgad. Under mottona ”Monteringsanvisningar är för idioter” samt ”Hur svårt kan det vara?!”, la jag sagda anvisning åt sidan, hällde ut alla skruvar och spikar på golvet och satte igång.

En kort stund senare hade jag smackat ihop hela härligheten, rest den mot väggen, radat upp mina böcker på hyllplanen och tagit ett steg tillbaka för att betrakta mitt verk.

Jag drabbades av djup ångest och tänkte att jag måste vara den enda idioten i hela världen som var kapabel att begå ett sådant misstag.

Efter att ha ältat detta mantra i mitt inre ett tag, tänkte jag att bokhyllan fick väl stå där som ett bevis på min monumentala dumhet.

Jag kunde nöjt konstatera att det såg mycket bra ut. Sedan hastade jag iväg till någon av alla de fester som brukade locka vid den här tiden.

Några dagar senare var jag på middag hos grannarna, en annan kompis familj. När jag i något slags terapeutiskt syfte berättade för pappan i familjen om min fadäs med bokhyllan och la till det där om att ”Jag måste vara den enda idioten i hela världen som är kapabel att göra något så klantigt”, tittade han på mig en stund, som om han tvekade, sedan sa han: ”Kom med här!”

Instruktionsboken – för idioter?

Därefter ledde han mig upp på övervåningen, slog ut med handen i en svepande gest mot väggen och där stod den – en vitfärgad Billy, med det mittersta hyllplanet felvänt.

Psst! Miniquizet på tidningens hemsida, propensionaren.se, har du väl inte missat? Kollar gärna in det. Du kan tävla med dig själv, med någon annan eller varför inte ta en gemensam tävling i din förening.

När jag morgonen efter, det var en söndag, vaknade i mitt rum och såg mig omkring fastnade min blick genast på bokhyllan, närmare bestämt i höjd med mitten av den, och ännu närmare bestämt på det mittersta hyllplanets framkant.

Kanten var inte vit. Den var naturligt spånplattefärgad. Alltså hela framkanten, som löpte tvärsöver bokhyllans bredd på 80 centimeter.

Jag studsade upp ur sängen och tog en närmare titt. Min första tanke var att Ikea hade missat att måla kanten. Sedan sjönk insikten långsamt in: Att jag var en idiot.

Jag hade nämligen vänt hyllplanet bak och fram, med den vitfärgade kanten inåt. Och sedan spikat fast bakstycket i kanten, så jag kunde ju inte heller vända på hyllplanet för då skulle spikhålen synas utåt. Och att måla den obehandlade kanten skulle inte heller bli snyggt, på grund av att den var så grov och gropig.

”Tack”, sa pappan, ”jag trodde nämligen att jag var den enda idioten i hela världen som kunde göra något så klantigt”. Sedan skrattade vi gott. Och lättat.

Jag vet inte vem eller vilka det var som designade bokhyllan Billy, och jag är inte säker på att jag vill veta det heller, givet min traumatiska upplevelse. Hör förresten gärna av dig om du gjort något liknande. Kanske kan vi bilda en stödgrupp?

På sidan 72 kan du hursomhelst läsa om några iko niska Ikea-möbler, och design arbetet bakom dem. Billy är inte med i artikeln, men det är jag bara tacksam för.

Trevlig läsning! ■

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

För ett bättre pensionärsliv

Vi tycker att fler ska få möjligheten att leva ett tryggt och aktivt pensionärsliv

Därför erbjuder vi 60pluslånet, en lånelösning där du som är 60plus och äger din bostad kan frigöra pengar, utan att behöva flytta.

Du väljer själv hur du vill använda pengarna: som en buffert, ett komplement till pensionen, till en välbehövlig renovering eller kanske till att lösa dyra lån.

Välkommen till oss på 60plusbanken.

För ett härligare pensionärsliv.

© 2025 60plusbanken, en del av Enity Bank Group AB (publ) 60plusbanken är en del av Enity Bank Group AB (publ), ett svenskt bankaktiebolag med tillstånd att bedriva bankrörelse. 60pluslånet är en kapitalfrigöringskredit, ett lån med bostad som säkerhet. I ett representativt låneexempel på 750 000 kr med rörlig nominell ränta på 6,30 % och månatlig kapitalisering, är den effektiva räntan 6,53 %, beräknat på 15 års lånetid, inklusive uppläggningsavgift (1 850 kr), administrativ värderingsavgift (1 995 kr) och aviavgift (95 kr/år via autogiro). Total skuld efter 15 år är då 1 924 846 kr (per 2025-05-12).

Dags att fira våra delsegrar!

SOL, BAD … OCH algblomning!

Så här var det inte när jag var liten. Vattnet är varmare än vad jag kommer ihåg och ändå är jag lite mer feg att bada nu. Så jag törs väl inte klaga.

Ibland måste vi ta oss tiden att njuta av och fira våra delsegrar.

Som ni säkert vet är jag aktiv i AGE – en organisation för och om pensionärer på Europanivå.

Där kämpar vi vidare med Äldrekonventionen – ett ramverk för att skydda och främja äldres mänskliga rättigheter. Men när Europakommissionen ville lägga ner arbetet med direktivet om likabehandling så lobbade vi hårt tillsammans med andra – och med hjälp av våra politiker på EU-nivå fick vi kommissonen att ändra sig.

Men kampen är inte i mål, Danmark

innehar ordförandeskapet och har lovat att jobba vidare. Nu är mänskliga rättigheter i världen viktigare än någonsin!

En annan delseger är ”Pensionärer i skolan”.

PRO har fått pengar från Arvsfonden till ett treårigt projekt där pensi-

”Mänskliga rättigheter i världen är viktigare än någonsin”

onärer ska erbjudas att finnas med i skolan i den mån de vill och kan.

Vi hörde talas om PRO Örebro som börjat med volontärer i skolan. Barnen verkade lugnare när PRO:are är med i klassrummet och broar byggs mellan generationer så att alla blir vinnare.

Regeringens pensionärskommitté

HÄR PÅ BILDEN syns representanter från pensionärsorganisationerna i regeringens pensionärskommitté, vid senaste mötet på försommaren. Från PRO:s sida deltog ordförande Åsa Lindestam och förste vice ordförande Ylva Thörn, och från regeringen bland andra statsminister Ulf Kristersson och äldreminister Anna Tenje, båda (M).

– Vi lyfte frågan om en höjning av pensionerna. Vi sa även att vi kan bidra till samhällets säkerhet vid kris. Statsministern pratade om oron i världen och även oron i Sverige med skjutningar och bedrägerier. Han berättade att han fick åka polisbil en kväll och då fått besöka

en äldre kvinna som blev lurad på ett större belopp, berättar Åsa Lindestam.

Pensionärskommittén är ett forum för diskussion mellan regeringen och pensionärsorganisationerna. Syftet är att säkerställa att pensionärernas intressen beaktas i politiska beslut.

– Mötet gör att vi kan framföra våra frågor, men sen vet vi inte om åsikterna tas tillvara. Jag anser att vi får för lite tid för diskussion. Det är svårt att hinna med allt, när vi är sex pensionärsorganisationer som har

Som att det i matsalen blir lugnare och att alla pratar med normal samtalston, samtidigt kan vi också bryta ensamhet för någon som känner att den vill delta.

Självklart kommer det att bli en introduktionsutbildning för de som vill bli volontärer, och vår förhoppning är att vi efter tre år etablerat projektet ”Pensionärer i skolan” i vår vanliga verksamhet.

Nu drar vi igång höstverksamheten strax och jag fortsätter åka runt till alla distrikt fram till vår kongress. Det ska bli kul att träffa er! ■

PRO:s ordförande: Åsa Lindestam e-post: asa.lindestam@pro.se

två timmar med äldreministern och ytterligare en inbjuden minister, säger Åsa Lindestam. ■

Stor researrangör blir del av PRO:s reseverksamhet

RESEFÖRETAGET ALLER LEISURE , med huvudkontor i Köpenhamn, har köpt svenska WE Travel Group. Genom köpet vill Aller Leisure växa på den svenska marknaden.

WE Travel Group består av flera kända

varumärken, bland annat Grand Tours och PRO Medlemsresor. Pensionärernas riksorganisation kommer dock även i fortsättningen vara majoritetsägare i Grand Tours AB, som driver PRO Medlemsresor.

Aller Leisure är en av Danmarks största researrangörer och tillhör samma koncern som ger ut tidningen Allers. ■

FOTO:

Allt börjar med en idé.

Hälften av alla missfall kan förklaras av stora kromosomavvikelser hos fostret. För de övriga 50 procenten är orsaken mer oklar. Ovissheten kan skapa oro och en upplevd känsla av att vara otillräcklig. Pol Solé Navais kartlägger genetiska variationer för att kunna ge tydligare svar och en bättre reproduktionsvård.

På SSMF värnar vi om den fria forskningen. Där en tanke ofta leder till en annan. Som när man minst anar det, leder till medicinska genombrott.

Genom vårt stöd till kreativa forskare får vetenskapliga idéer reell chans till förverkligande. Inte alls för egen vinning, utan för mänsklighetens. För är det något vi är övertygade om, är det att; allt börjar med en idé.

Läs mer om hur du kan vara med och bidra till en friskare framtid på ssmf.se

18 000 PRO:are svarade på frågor om internet

– Digitalisering får aldrig bli en barriär till välfärden.

Den ska vara en bro, säger PRO:s generalsekreterare

Christine Cars-Ingels i en kommentar om den senaste PRO-rapporten om äldre och internet.

DRYGT 18 000 PRO-MEDLEMMAR har svarat på frågor om internet, smarta telefoner, datorer och surfplattor. Svaren har jämförts med svaren från en grupp under 65 år. Senast PRO ställde frågor om internet var 2022 – och de digitala klyftorna har inte ändrats särskilt mycket sedan dess.

67 procent av pensionärerna känner sig delaktiga i det digitala samhället mot 88 procent av dem under 65 år.

– PRO:s mål är att den digitala omställningen ska omfatta alla. Fortfarande

Vi vill bli fler

I HÖST FORTSÄTTER våra kampanjer för att få fler PRO-medlemmar till vår fina gemenskap, PROva på PRO och Värva en vän. Kampanjerna startar på Friluftsdagen den 25 september.

I PROva på PRO får nya medlemmar som ansluter sig mellan 1 oktober och 31 december kostnadsfritt medlemskap i PRO det sista kvartalet, men måste förskottsbetala för nästa år. Observera att det kostnadsfria medlemskapet endast gäller för det sista kvartalet. Och från den 25 september kan medlemmar som värvar en vän få en praktisk PRO-kasse.

känner sig pensionärer mindre delaktiga i det digitala samhället än andra. Det beror inte på ointresse utan snarare på att man saknar stöd och utbildning, säger Christine Cars-Ingels.

Färre äldre handlar på nätet eller använder streamingtjänster än andra. Och endast 65 procent av pensionärerna i undersökningen använder internet för att boka tider i sjukvården.

– När vården digitaliseras, men inte anpassas till äldre eller personer med kognitiva svårigheter, så riskerar para -

doxalt nog just de med störst vårdbehov att få sämre tillgång till vård.

Däremot är numera mobilt BankID nästan lika vanligt i båda grupperna, medan färre äldre använder Swish. Hela rapporten finns att läsa på pro.se. Skriv ”Så använder äldre internet” i sökrutan och klicka dig vidare. ■

Både den som värvar och den som blir värvad får en kasse. Denna kampanj kan kombineras med det kostnadsfria medlemskapet för det sista kvartalet, säger Maria Larsson, medlemsutvecklare hos PRO.

PRO föreslår också föreningarna att värva nya medlemmar på kanelbullens dag den 4 oktober.

Bjud presumtiva medlemmar på kaffe och kanelbulle och passa på att presentera PRO. Håll gärna till där det rör sig mycket folk, som utanför ett köpcentrum eller på ett torg. Ett annat alternativ är att ordna “öppet hus” i era föreningslokaler på kanelbullens dag, säger Maria Larsson.

Den allmänna värvarfoldern ”Välkommen till PRO” är nu uppdaterad med nya bilder, och finns att beställa i PRO:s webbutik. Håll utkik på intranätet för mer information och tips. ■

Nya ledamöter fördelar pengar ur arvsfonden

Regeringen har utsett nya ledamöter till Arvsfondsdelegationen, bland dem PRO:s generalsekreterare Christine Cars-Ingels. Arvsfondsdelegationen ansvarar för att fördela pengar ur Allmänna arvsfonden till projekt som främjar barn, unga, äldre och personer med funktionsnedsättning. Christine Cars-Ingels förordnande gäller till den 31 maj 2027. ■

STEN SÖDERBERG

Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Värva en vän!

Christine Cars-Ingels

Doro Aurora. Ett smartare val.

Känn dig trygg med Doro Secure Button

Förenklat användargränssnitt med handledningar och fjärrsupport

Hör mer tack vare Doro ClearSound

Doro Aurora-serien är framtagen för användare som söker enkelhet, säkerhet och oberoende. Och för deras nära och kära som vill hjälpa till, utan att känna sig som teknisk supportpersonal.

Läs mer på doro.se

Livet är nog så komplicerat. Det bör inte din telefon vara.

Alla modeller har samma kärnfunktioner som t.ex. Doro Secure-knappen, ett förenklat gränssnitt och Doro ClearSound. Däremot skiljer de sig åt i storlek, design och sina specifika utbud av funktioner.

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Tips till nästa guide

Hej! Läser i PROpensionären en artikel om konsten att gå till doktorn.

Snart får ni väl ta in artikeln –konsten att gå till AI-doktorn ?

AI, Artificiell Intelligens, ökar snabbt inom många områden och det gäller för oss pensionärer att hänga med.

Hälsar Sten från det vackra Blekinge

Bästa numret!

Vill tacka för senaste numret av tidningen, PROpensionären nr 4! Bästa innehållet och jättebra korsord.

Vänligen, Else Löweskog

Kostråd är

dyra råd

Jag tycker kostråd är dyra. Nu ska man äta 500 gram frukt och grönt plus potatis dagligen.

Om min morfar och mormor, mormorsmor och 7 barn på 1920-30 talet tillsammans skulle ha ätit 5 kilo frukt och grönt per dag, 35 kilo i veckan eller storhandla 140 kilo i månaden för 10 personer!?

De var bönder på landet men hade ingen grönsakaffär i närheten. Inga kontanter heller. Frukt åts under säsong. Annars potatis och lingonsylt som grönsak.

Morfar blev 100 år, barnen 85–98 år.

Hälsningar, Monica i Arvika

Denna frukt – som faktiskt är ett bär, var sällsynt hos handlaren på 30-talet.

PROpensionärenkatten Happy

Hon är 7 år och bondkatt. Vi bor i Djura, en liten by, i Leksands kommun. Vi är medlemmar i Gagnefs PRO.

Mvh, Per-Åke & Inga-Lill Hedlund

Skäms, fuskande pensionärer!

I PROpensionären nr 4 skrev signaturen ”Besviken skattebetalare” en insändare om fusket som vissa pensionärer gör när det gäller bostadstillägg. Tråkigt nog måste jag intyga att det är sant och vanligare än vi tror. Kapital överförs till barn så att man kommer under gränsen för att kunna söka bostadstillägg.

De här personerna talar sedan vitt och brett om det, och verkar inte tycka att det är konstigt. Det är dock samma människor som klagar på skatterna, sjukvården, invandringen och det svenska samhället i stort. De borde skämmas tycker jag.

Ingeborg

Försåtligt erbjudande

Att köpa nya glasögon kan bli en dyr historia. I den bästa av världar vore detta för många nödvändiga hjälpmedel subventionerat, för t ex oss pensionärer, men så är det förstås inte.

En av landets största glasögonkedjor erbjuder ett hyresavtal för glasögon med en bindningstid på två år. I ett aktuellt exempel betalas 600 kr per månad under dessa två år. Uppsägning under avtalstiden är inte möjlig utom av ytterst tvingande skäl, undantag om vederbörande avlider.

Vilka förmåner får man då för dessa 600 kr i månaden? I kedjans kundtjänst och på hemsidan blir beskedet att glasögonen ersätts med nya vid synförändring, gratis rengöringsprodukter och försäkring. Det senare torde vara onödigt eftersom skador på glasögon ingår i de flesta försäkringsbolags större hemförsäkringar.

Låter bekvämt och fördelaktigt. Eller? Om man nu vill behålla sina glasögon efter de två åren blir det stopp. De måste lösas ut och då till fullt pris och utan några rabatter eller avdrag. En försåtlig metod att plocka den som behöver glasögon på pengar.

Vad gäller då i andra företag i branschen? En firma i närområdet erbjuder abonnemang med månatlig betalning utan ränta och full äganderätt till glasögonen utan krav på inlösen. Bättre alltså att tänka en vända till och läsa det finstilta.

Maria Campbell

Vem kan motstå Happy? PROpensionärens redaktion är chanslös!

SMÄRTSTILLANDE OCH VÄRMANDE

STÖD

Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

• Stöd vid träning och fysisk aktivitet

• Kan mildra smärta och artros

• Bra mot stela och kalla leder

• Stabiliserar knän, fot- och handleder

KNÄSTÖD

30 cm långa.

Art.nr 400 Pris 149 kr/st

FOTLEDSSTÖD

25 cm långa. Art.nr 200 Pris 149 kr/st

HAND/ HANDLEDSSTÖD

18 cm långa.

Art.nr 800 Pris 149 kr/st

HÅLFOTSINLÄGG

Hjälper mot plattfot och nedsjunket fotvalv. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Silikonkuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband. Längd 28 cm.

• Enkla att använda

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

HÄLKOPP

Bekväm och enkel att använda. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen.

Art.nr. 70-10

149 kr/par

Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen.

• Bekväm, klämmer inte under armarna

• Motverkar gamnacke och slokande axlar

• Rätar upp dig och förbättrar din hållning

STORLEK

Small

Medium

Large

Omkrets på bröstkorgen

60–80 cm

80–100 cm

100–120 cm

RYGGSTÖD

Stöttar din rygg vid fysisk aktivitet Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera.

Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

• Hjälper vid promenader, matlagning, träning m. m.

• Kan vara bra mot smärta

• Får plats under tröjan/jackan

NYHET

Med en silikonkudde får du effektiv stötdämpning för fotdynan när du går, står och tränar m. m. Enkla att ta av och på. Silikonkudden är 5 mm tjock, 8 cm bred och 5 cm lång.

• Kan minska svullnad och smärta i fötterna

• Minskad belastning på framfoten

• Kan användas i skor, tofflor, sandaler, stövlar, eller bara med strumpor eller barfota.

PRIS 159 kr/par

399 kr/st

• Kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

Endast 199 kr/par STORLEK

Tips på enkel husmanskost

Här kommer ett enkelt husmansrecept till signaturen, "Novisen vid spisen", som i nr 3/2025 efterlyste enklare recept på råvaror.

BIFF I SÅS

4 port. Men kan enkelt halveras.

8 skivor lövbiff ca 500 g

2 dl vispgrädde

ca 2 msk senap

1 tsk salt

1 kryddmått svartpeppar

GÖR SÅ HÄR: Sätt ugnen på 225 grader.

Skär lövbiffen i strimlor. Lägg strimlorna i en ugnssäker form. Blanda övriga ingredienser och häll blandningen över lövbiffen.

Ställ in i ugnen ca 25 min. Servera med ris och någon grönsak och ev lingonsylt.

Med vänlig hälsning, Ninni Rosén

Burmat.

Skyddad

fågelmatning

Jag läste ett tips om fågelmatning. Min svåger har löst mitt problem mot katter och andra fåglar med den här fågelburen.

Mvh, Ulla Sares

Jag vill att Lidl ska vara med i PRO:s prisunderökning

Hej! PRO:s prisundersökning är intressant men jag saknar Lidl. Jag handlar där regelbundet och alla mina jämförelser med Ica faller ut till Lidls fördel. Jag tycker ni ska belysa detta i er tidning då många pensionärer har knaper kassa och skulle vara betjänta av denna information.

Säkert är det så att alla varor ni har i er lista inte finns hos Lidl. Men jag kan tala om att jag köper bråkdelen av alla dessa varor ni har i listan och den är inte relevant för en normal pensionär som lever ensam eller i par. Så gör en välgärning och ta med Lidl nästa gång ni gör prisjämförelsen.

Att inte priserna går ned är underligt. När priserna stack iväg skylldes det på höga priser på el, gas, gödsel, diesel och frakter. Alla dessa priser är nu tillbaka pre-covid och borde föranleda prissänkningar – men icke.

Mvh, Kjell

SVAR: Hej Kjell! Tack för ditt insiktsfulla brev. Som du säger så har vi inte fått med så många Lidl-butiker i undersökningen genom åren. Det beror på undersökningens utformning där nästan 1 000 PRO:are genomför den under en och samma dag. Vi har prioriterat att det ska vara enkelt att genomföra undersökningen och standardiserat med givna varumärken.

Tyvärr drabbar det bland annat Lidl-butikerna. Vi har för avsikt att utveckla undersökningen för att få med även Lidl framöver. Många PRO-medlemmar gillar Lidl och tar vara på deras bra utbud och priser.

När det gäller prisnivån på maten så stämmer det ju att man skyllde mycket på olika saker. Idag handlar det ofta om missväxt på bland annat kaffe, kakao, oliver och apelsiner. Men den starkaste fak-

Nästa gång blir det fler produkter för prisundersökarna att jämföra.

torn för prisökningarna är ändå inflationen som drog iväg med fart för tre år sen. Även om inflationen nu har minskat så kommer inte matpriserna sänkas, tvärt emot vad många konsumenter kanske förväntar sig. Så vi får vänja oss vid höga matpriser och att en större del av inkomsten läggs på maten framöver.

Vänliga hälsningar, Ola Nilsson Sakkunnig i konsumentpolitik, PRO

Ändra lagen om söktjänster och personuppgifter!

Hej! Skriver till er med anledning av reportaget om äldrebedrägeri i nr 4. Ni skriver att vi pensionärer ska fixa allt. Men ni tar aldrig upp hur de kriminella får info om oss pensionärer (och alla andra). Det är mycket konstigt att vi ska skydda oss hela tiden när det är en lag som är gammaldags och inte har följt med i tiden.

Det är ju på nätet som de kriminella får reda på hur gamla vi är och var vi bor. Fick de inte de uppgifterna så enkelt hade de aldrig vetat vår ålder.

I telefonkatalogen förr fanns

bara uppgifter om namn (bara initialer eller en bokstav om man ville) adress och telefonnummer, inget om ålder. Det finns inget annat land i världen som jag vet där regeringen lämnar ut sina medborgare på detta sätt.

Det är skandal att ingen jobbar för att ändra denna lag.

Mvh, Gunilla

SVAR: Hej Gunilla! Artikeln i nr 4 handlade inte om att pensionärer ska göra allt, utan gav nyttiga tips och råd om hur man själv kan skydda

sig mot bedragare på nätet. Därmed inte sagt att det räcker, jag håller med dig om att lagen bör ändras så att enskilda personer får större möjligheter att kontrollera vilken information om dem som finns tillgängliga på nätet, på olika söksajter med personoch adressuppgifter. Om detta skrev vi i nr 8/2024.

I den artikeln framgår också att PRO välkomnar den utredning om söktjänster och personuppgifter som regeringen tillsatt och som ska presenteras i november.

Mvh, Åke Persson , chefredaktör

”Att få prata om viktiga saker och samtidigt få skratta”

Det finns ett stort behov av att prata om stort som smått, ja allt som är viktigt här i livet. Alltifrån ”hur gör jag med parkeringsappen” till ”hur ska jag ska våga be om hjälp, jag som alltid har klarat mig själv?”

PRO Tingstäde på Gotland startade en samtalscirkel.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: KARL MELANDER

Åke och Lilian Stenman, Sven Eriksson, Inga-Lill och Magnus Ahlgren, Birgitta Nordlander, Ruza Eriksson och Gerd Norman (saknas på bilden), från PRO Tingstäde var med och startade samtalsgruppen "Vad jag behöver veta som äldre".

LILIAN STENMAN är sekreterare och studieansvarig i PRO Tingstäde och har ett förflutet bland annat inom folkbildning på ABF. Hon märkte att det fanns ett behov bland medlemmarna att diskutera olika frågor ”på riktigt” – och förtjust som hon är i studiecirkelns sätt att angripa nya ämnen tog hon intitiativet till att starta en cirkel. Den fick namnet ”Vad jag behöver veta som äldre” och byggde helt och hållet på vad deltagarna själva ville prata om.

De var åtta som deltog i cikeln – man ska helst inte vara fler för att det ska bli ett bättre samtal. Deltagarna var Sven Eriksson, ordförande i PRO Tingstäde, och hans fru Ruza, valberedare, Inga-Lill Ahlgren och hennes man Magnus, Lilian Stenman och hennes

make tillika kassör i föreningen Åke Stenman, styrelseledamoten Birgitta Nordlander och Gerd Norman.

Lilian Stenman berättar att de träffades nio gånger en förmiddag i veckan i sockenarkivet i Tingstäde, en ombyggd gammal bastu. – Vi höll på mellan klockan tio och halv tolv, utan kaffepaus, skrattar Lilian, det hann vi inte med, vi hade så mycket att prata om.

Region Gotland har en hemsida för pensionärer, Senior på Gotland, med mycket bra information om vad regionen har att erbjuda äldre. Det regionala pensionärsrådet har varit bollplank när sidan togs fram och

Behovet är stort bland många att träffa andra och och diskutera både tunga ämnen, som det faktum att vi alla en gång ska dö, men också att försöka förstå omvärlden, tror Birgitta Nordlander och Ruza Eriksson.

”Kaffepaus hann vi inte med, vi hade så mycket att prata om.”

Dö bra-kortleken fungerar som ett samtalsstöd. Går att köpa på volanteshop.com för 159 kronor.

första kurstillfället ägnade gruppen åt att gå igenom hemsidan. Andra praktiska saker som diskuterades var bilköp – inte så dumt med automat och backkamera när man blir äldre, hur funkar 1177, och varför kommer våld i hemmet inte upp som en fråga i hälsodeklarationen?

Mer filosofiska frågor som diskuterades var vilka hälsovinster det ger att göra något för någon annan, och hur svårt det är att be om hjälp när man har varit van att klara sig själv. Gruppen benade också upp frågan ”är du rädd för döden eller för att dö?” Hur ska vi ta vara på livet och acceptera förändringarna som kommer med att åldras?

– Det var intressant att de flesta var nöjda med hur livet har blivit, säger Lilian. När man får tillfälle att reflektera och få perspektiv på allt som hänt under ens livstid så kanske man landar i att man gjorde så gott man kunde, efter omständigheterna.

I början av cirkeln funderade gruppdeltagarna över vilka teman de ville lyfta. Att inte känna oro och ångest inför döden var ett ämne som kom upp. Och att kunna leva ett värdigt liv så länge som möjligt blev ett viktigt samtal.

samhället om man betraktar det ur äldres perspektiv. Äldre kan ha svårt att göra sig hörda och drabbas ibland av sådana som inte förstår hur det är att vara gammal – och som själva tror att det inte kommer att hända dem.

Birgitta Nordlander kommer ursprungligen från Stenkyrka nära Tingstäde och flyttade tillbaka till Gotland som pensionär efter 40 år i Lappland. Hon kände ingen i gruppen tidigare. Birgitta är ensamstående och tror att behovet är stort bland många att träffa andra och att sitta ner och diskutera både tunga ämnen, som det faktum att vi alla en gång ska dö, men också att försöka förstå omvärlden, den ”teknologiska AI-åldern” som vi lever i nu, säger hon.

”Hur ska vi ta vara på livet och acceptera förändringarna som kommer med att åldras?”

– Vi bjöd in Fonus, berättar Lilian Stenman, och vi fick möta en klok och behaglig person som bland annat gick igenom vad Vita arkivet innehåller och som hjälpte oss att fylla i det. Vi kunde konstatera att det kan vara en fin gest mot våra efterlevande att fylla i arkivet och inte lämna dem med alla beslut.

Sven Eriksson tror att det har betydelse att de som är med och samtalar är en ganska glad grupp och de flesta känner varandra.

– Det underlättar när man ska tala om tunga ämnen som döden. Men vi pratade också om vad som inte är bra i

Dö bra, en kortlek med påståenden att diskutera utifrån, underlättade samtalen om de lite tyngre ämnena, tyckte cirkelledaren Lilian Stenman.

Ett annat sätt att avdramatisera samtalet var att använda samtalsstödet Dö bra, en kortlek med 37 påståenden om sådant som kan vara viktigt att diskutera, som att vara fri från smärta, att ha ”ordning på min ekonomi" och "att ha mina närmaste kring mig".

Kortleken har utvecklats i USA och anpassats till svenska förhållanden inom forskningsprogrammet DöBra vid Karolinska Institutet och Umeå universitet.

Det blev en härlig stämning i sockenarkivet under sammankomsterna, många skratt och bra samtal om saker man vanligtvis inte pratar om.

– Jag skulle säga att vi lärde känna varandra ännu bättre, säger Sven Eriksson.

För Birgitta Nordlander var behållningen att kunna få prata om viktiga saker och samtidigt få skratta. För det behöver man också få göra. Hon har sett hur bristen på tillit gör

det svårt för många ensamma att få kontakt.

– Det är många äldre som sitter ensamma och inte vågar svara i telefonen eller öppna dörren om någon ringer på, och andra som lever sitt liv på nätet.

Cirkeln kommer att fortsätta i höst i någon form, tror Birgitta, men hur har de inte bestämt än.

– Vi är inte där än, men någonting blir det, lovar hon. ■

Så startar du en samtalsgrupp

Vad står begreppet existentiell hälsa för?

Det går inte att definiera, menar Ann Lagerström, existentiell samtalsledare och utbildare, lika lite som det går att definiera existentiell ohälsa. Något som gör det svårt är att begreppet har blivit trendigt. Var och varannan pratar om existentiell hälsa i meningen att må bra, känna samhörighet och mening med livet, men det existentiella samtalet fokuserar inte bara på att ”må bra”, själva välmåendet. I det samtalet ingår alla, också svåra, aspekter av livet.

– Jag skulle helst vilja beskriva det som ett förhållningssätt. Att ha en levande relation till mig själv och världen; en förmåga att reflektera om allt, både stora existentiella frågor som meningen med livet, döden, vad frihet är, till att utforska mina föreställningar om livet och kunna följa med i den förändring som man som människa alltid befinner sig i, säger Ann Lagerstöm.

I våras fick Folkhälsomyndigheten,

FHM, uppdraget att definiera existentiell hälsa och kom också fram till att en definition saknas, men däremot menar de att ”centrala existentiella perspektiv kopplat till hälsa i dagens Sverige är att uppleva mening i livet, vara i relation till sig själv, andra och naturen, känna sammanhang och trygghet, och att uppfatta sig vara en del av någonting större”.

Ann Lagerström, utbildare i existentiella samtal.

Det faktum att existentiell hälsa ska bli en del av folkhälsoarbetet har kritiserats av bland andra filosofen Torbjörn Tännsjö som anser att den inte har naturlig plats i hälso- och sjukvården.

Råd till dig som vill starta en samtalsgrupp:

■ 5-8 deltagare är lagom, helst inte fler.

■ Bestäm en fast tid och en plats där ni kan träffas, exempelvis sista onsdagen i varje månad (eller oftare om ni känner

Tips på samtalsgrupper: existentiellt.nu, stadsmissionen.se. Svenska kyrkan – kontakta din lokala församling. PRO Söderbärke samlade en grupp kvinnor och diskuterade utifrån sjuksköterskan Jamila Boccaccio Sundbergs bok. Innerligt: relationer, åldrande och livets storhet en inspirationsbok till äldreomsorgen (Mena förlag).

för det). Det går bra att träffas hemma hos varandra om man inte har tillgång till en lokal.

■ Räkna med att gruppen träffas minst sex gånger.

■ Skapa regler för samtalen. Det är viktigt för att deltagarna ska kunna känna sig trygga att vara sig själva. Det som sägs måste respekteras.

– Gör en inventering av ämnen/teman som ni vill ta upp. Vilka livsfrågor är aktuella för oss i gruppen just nu och i vilken ordning ska vi ta upp dem?

– Bestäm ett tema för varje kurstillfälle. Finns det olika perspektiv? Välj vad ni vill fördjupa er i. ”Ju mer olika vi tänker, desto roligare har vi”.

– Summera. Vad kommer du att fundera vidare på av det vi har diskuterat den här gången?

Cirkeln träffades nio gånger under våren och till hösten finns det intresse för att fortsätta.

HJÄLP FÖR EREKTION OCH UTHÅLLIGHET

Så fick jag hjälp för energi och sexliv

Ett bra samliv har alltid varit viktigt för 64-årige Fredrik. Därför var det tufft när han började känna att han saknade sin vanliga uthållighet i sovrummet. Lusten var borta och han kände inte igen sig själv. Fredrik gav sig i kast med att hitta en lösning – och lösningen blev mer naturlig än han hade hoppats på.

Fredrik var medveten om att många män kan få svårare med erektion och uthållighet när de blir lite äldre. Han hade bara aldrig tänkt att det skulle hända honom själv. Men när han skadade axeln utlöste det en hel del saker som gjorde det svårt att hålla hans vanliga höga tempo.

Fångad i en negativ spiral –Jag var extremt trött och helt slut på energi hela tiden, det påverkade alla delar av mitt liv, säger Fredrik. Men det var i sov-

rummet att han märkte den största skillnaden.

–M in fysiska förmåga var inte, som det brukade vara. Jag var missnöjd med energin... eller snarare bristen på den energi jag hade i sängen. Lusten var helt borta. Jag kände mig... helt orkeslös.

Det dröjde inte länge

innan jag kände att något började hända.

Det var en jobbig tid för Fredrik, både fysiskt och mentalt. Även om vardagen var full av roliga aktiviteter – allt från att träna med sonen till egna kreativa projekt – gjorde orkeslösheten att glädjen saknades. Men Fredrik hade absolut inga planer på att ge upp och kasta in handduken.

Naturens hjälp

–Jag är en man i mina bästa år, s a jag till mig själv. Det är nu

Ginseng

Ginseng är ett välkänt naturmedel som kan hjälpa till på ett antal olika områden. De aktiva ingredienserna i ginseng kallas ginsenoider och kan hjälpa till att främja och förbättra erektionen. Dessutom har ginseng i Virizil en inverkan på mental prestanda, samt på energi och uthållighet.

Zink

Zink är viktigt för din produktion av det manliga könshormonet testosteron. Zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronnivå i blodet och bidrar ytterligare till en normal fertilitet- och reproduktionsförmåga.

man verkligen kan släppa alla måsten och njuta av livet, säger Fredrik. Det resulterade i att han började söka efter en lösning på nätet.

–När jag såg Wellvitas annons för Virizil fastnade jag direkt. Den såg helt rätt ut för mig. Jag beställde ett paket på en gång... Jag blev verkligen inte besviken. Det dröjde inte länge innan jag började känna att det hände något.

Fick energin tillbaka

–Orken och lusten kom sakta t illbaka, vecka för vecka. Det var som att jag hittade tillbaka till mig själv. Det var en härlig känsla, säger Fredrik. Sedan han startade med Virizil har hans morgnar blivit trevligare och han vaknar med glädje i kroppen. Redo för dagen och full av energi.

– Allting känns som vanligt igen. Du vet, när du just har vaknat på morgonen... Ja, en man förstår nog precis vad jag menar, skrattar Fredrik. Han har redan rekommenderat Virizil till flera av sina bekanta och hoppas att de också kan få lika stor glädje av ingredienserna som han har fått.

Prova för halva

priset

Beställ Virizil med abonnemang. Spara 50% på 1:a leveransen. Ingen bindingstid

Uthållighet, energi och vitalitet Fysiskt och psykiskt välbefinnande Erektion och sexuellt samliv

RING 0223- 50 03 50

Mån-tors: 8-16, Fredag: 8-14.30

Endast 199:+ frakt 39:- för 90 tabletter

WELLVITA.SE

50% på första leveransen

När Fredrik fick bekymmer med

HELA DENNA SIDA ÄR

TEMA: LÄKEMEDELSBRIST

Därför blev Kent utan sin diabetesmedicin

Det är alltid brist på några mediciner – och det är ofta äldre som drabbas mest. ”En skandal”, anser läkaren Yngve Gustafson.

TEXT: THORD ERIKSSON

NÄR DEN HÄR artikeln skrivs är 975 av de närmare 16 000 läkemedelsprodukter som är godkända i Sverige restanmälda. Det betyder att de har tagit slut eller att det finns en risk att de kommer att göra det. Kent Olaisson vet vad det innebär. Han har diabetes typ 2 och fick för fem år sedan en ny medicin. Han vägde för mycket och hade dåliga värden, och det var en diabetessjuksköterska som föreslog att han skulle prova det nya läkemedlet.

– Det var ju klart att jag kunde testa; jag tog en spruta en gång i veckan och det fungerade så fruktansvärt bra. På sex månader förlorade jag 30 kilo och det gjorde ju att mina värden för diabetes blev jättebra.

Sedan hände något, namnet på läkemedlet som gjorde sådan skillnad för honom blev världskänt: Ozempic.

Men då handlade det inte om hur effektiv medicinen var för att behandla typ 2-diabetiker utan om att stjärnor i USA – från Oprah Winfrey till Elon Musk – använde det för att banta.

Ju fler bantarna blev, desto mer komplice -

rat blev det för Kent Olaisson och andra att få tag på sin medicin.

Det hände att han var tvungen att köra fyra-fem mil från hemmet i Surte utanför Göteborg för att hitta ett apotek där Ozempic inte var slut.

– Jag gick in på Fass och slog upp Ozempic och där kunde man se vilka apotek som hade det i lager.

Kent konstaterar att han var lyckligt lottad som kör bil, alla pensionärer är inte så rörliga.

– Efter ett tag så försvann det helt och hållet. Jag var utan den här sprutan i över ett halvår.

Kent är inte ensam om denna erfarenhet.

En undersökning visar att fyra av tio personer med diabetes typ 1 eller 2 upplevde läkemedelsbrist under förra året. Nästan lika stor andel av patienterna med diabetes typ 2 uppgav att bristen påverkade deras hälsa negativt.

För Kent Olaisson blev den tillfälliga lösningen att gå över till ett annat läkemedel, vilket i praktiken betydde en tablett varje morgon istället för en spruta i veckan.

– Det var väldigt besvärligt för det var restriktioner på hur man skulle ta medicinen: man fick inte lov att äta sex timmar innan och två timmar efter att man tagit den.

Han satte klockan på sex, tog sin tablett och somnade om.

Förutom att Kent Olaisson är Diabetesförbundets regionordförande i Västra Götalandsregionen är han också engagerad nationellt och reser därför en hel del. Det gjorde den nödvändiga rutinen komplicerad. Dessutom var ersättningsmedicinen inte lika effektiv som Ozempic och han började gå upp i vikt igen.

ten och möjligheten att ta sig dit. Det är klart att det är ytterst problematiskt, säger Anders Åkesson, ordförande för Riksförbundet HjärtLung.

Anders Åkesson, ordförande, Riksförbundet HjärtLung.

Kent Olaisson delar inte bara sina erfarenheter med många diabetiker utan också med personer med exempelvis hjärt-, kärl- eller lungsjukdom.

Han är ledamot i regeringens patientråd och berättar att brist på läkemedel är något som brukar tas upp av representanterna för de 13 organisationer som ingår där.

Det har tagits politiska initiativ för att bekämpa problemet – vite vid utebliven rapportering vid bristsituationer är ett exempel – konstaterar Anders Åkesson.

– Men grunden är att säkerställa att vi får en bättre organisation och bättre kontroll på var läkemedel finns. Vi behöver bättre förutsättningar, det är livsviktigt, säger han.

Yngve Gustafson, professor emeritus i geriatrik knuten till Umeå universitet och sedan länge en stridbar röst i frågor som rör äldres situation, är också starkt kritisk till att det uppstår brist på vissa läkemedel.

Han framhåller att det värsta scenariot –”Läkemedelsbristen är ett

jätteproblem och den är speciellt oroande när det gäller äldre”

– Läkemedelsbristen är ett jätteproblem, ett hot mot liv och lem, och den är speciellt oroande när det gäller äldre. Ibland finns ju läkemedlet på ett annat apotek, men den gruppen har ofta inte orken, kraf-

– Det är en skandal att det är så vanligt att läkemedel blir restnoterade och att leveranserna fungerar så dåligt, säger han.

FOTO: ANDERS NORDERMAN

Kent Olaisson var en av många diabetespatienter som blev utan sina sprutor förra året.

”Bristsituationer är inget nytt fenomen, utan det finns restsituationer av läkemedel som sträcker sig 10-15 år tillbaka.”

att medicinering helt uteblir på grund av att ett läkemedel tagit slut – kan vara särskilt allvarligt för äldre människor.

– Ju äldre och skörare en människa är, desto större risk är det om medicineringen uteblir, säger han.

Ofta ersätts läkemedel som det råder brist på med andra produkter. Även om ersättningsläkemedlen innehåller samma aktiva substans och i princip kan betraktas som identiska kan det orsaka problem, framhåller Yngve Gustafson.

– De har en annan sammansättning vilket kan öka risken för allergiska reaktioner. Även om det är samma preparat så kan ju tablettens innehåll, färgämnen och sådant, göra att man kan reagera olyckligt.

Senare års medierapportering om brist på läkemedel har kunnat ge uppfattningen att fenomenet nyss har uppstått, men Samuel Silkestrand som är utredare på Läkemedelsverket säger att det inte stämmer.

– Bristsituationer är inget nytt fenomen, utan vi kan se nyhetsartiklar om restsituationer av läkemedel som sträcker sig 10-15 år tillbaka.

Yngve Gustafson, professor emeritus i geriatrik, Umeå universitet. FOTO:

Tillsammans med SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna samt Apoteket ingår PRO i samarbetet Koll på läkemedel.

– Inom ramen för det samarbetet har vi lyft just läkemedelsbrist som ett växande problem. Orsakerna är ofta globala – produktionsstörningar, brist på råvaror eller en ökad efterfrågan – men konsekvenserna är mycket lokala – och det är patienterna som drabbas, säger Carina Benjaminsson, sakkunnig på PRO:s kansli som ingår i gruppen.

Även hon framhåller äldre som en i sammanhanget särskilt sårbar grupp.

– Många har flera diagnoser och är beroende av att behandlingen fungerar kontinuerligt. När ett läkemedel saknas kan det snabbt få konsekvenser, till exempel försämrad hälsa, mer smärta, ökad oro eller till och med sjukhusinläggning. Dessutom är det inte alltid enkelt att byta till ett annat läkemedel – kroppen kan reagera olika, och det kan uppstå missförstånd kring dosering eller användning.

Det är inte ovanligt att PRO-medlemmar hör av sig till kansliet och vittnar om att drabbas av brist på läkemedel, berättar Carina Benjaminsson

– Det skapar en otrygghet – både för individen och för anhöriga, säger hon.

En avgörande händelse var att Läkemedelsverket började föra statistik över restnoteringar så sent som 2018 – kunskapen om situationen i Sverige har ökat sedan dess vilket har gjort den mer synlig.

Förutom olika initiativ från samhällets sida (se ruta nedan) är den enskilde individens agerande viktigt för att bidra till att minska risken för att läkemedel tar slut, betonar Samuel Silkestrand. Han hänvisar till den rekommendation om ”egenberedskap” som Socialstyrelsen gick ut med häromåret om att ha ordinerade läkemedel hemma för en månads behov.

– När det gäller receptbelagda läkemedel får du ut recept för tre månaders förbrukning per uttag. Eter två månader har du möjlighet att hämta ut nästa omgång läkemedel – så vänta inte ut dina tre månader, säger Samuel Silkestrand. ■

Fakta om läkemedelsbrist

■ Läkemedelsverket graderar bristen på läkemedel efter en femgradig skala, där 1 betyder ”ingen påverkan” och fem betyder ”kritisk påverkan”. Nivån i Sverige ligger just nu på 2, ”måttlig påverkan”.

■ Under perioden januari till april rådde det särskilt brist på olika typer av immunstimulerande medel, astmaläkemedel till barn, vissa antibiotika och vissa cytostatika.

■ Problem i tillverkningen är den vanligaste orsaken när en brist uppstår. Näst vanligast är sådant som har med försäljningen att göra, som stor efterfrågan.

■ I april föreslog en statlig utredning att Läkemedelsverket ska kunna begränsa utlämningen av läkemedel som är på väg att ta slut för att säkerställa att de mest behövande inte blir utan.

Källor: Läkemedelsverket och SOU 2024:43

MATTIAS PETTERSSON

Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida

”Jag är gift och vi har gemensamma barn, då finns det väl ingen anledning att skriva testamente?”

I del sex av Testamentskolan tar vi upp några frågor som är extra viktiga att tänka på när du upprättar ett testamente och varför alla bör göra det.

All A k An hA hjälp Av ett testAmente

Testamentskolan® del 4

I princip alla behöver ett testamente:

• Makar med endast gemensamma barn för att förordna att det som barnen ärver efter dem blir enskild egendom.

• Makar som saknar barn eller endast har gemensamma barn och som inte vill att kvarlåtenskapen ska ärvas av den andre maken.

• Ensamstående eller sambor utan barn som inte vill att föräldrar eller syskon (legala arvingar) ska ärva dem.

• Den som vill skänka ett belopp eller del av sin kvarlåtenskap till välgörande ändamål/forskning.

• En person utan make/maka eller arvingar enligt arvsordningen och som inte vill att kvarlåtenskapen ska tillfalla Allmänna arvsfonden.

I samtliga dessa fall måste ett testamente upprättas.

DEN VIKTIGA BEVITTNINGEN

Det är oerhört viktigt att två vittnen är samtidigt närvarande, i samma rum, när bevittningen sker. I ett rättsfall ogiltigförklarade Högsta domstolen ett testamente som bevittnats av två arbetskamrater till testamentsgivaren. Vittnena befann sig vid bevittningen i två olika, men angränsande, arbetsrum.

VAR TYDLIG

Det är viktigt att du skriver testamentet klart och tydligt så att det inte finns utrymme för olika tolkningar. Kom ihåg att ange ett organisationsnummer om du vill testamentera till en insamlingsorganisation eller en fond, så att det inte råder någon tvekan om vilken organisation du avser. Ett gott råd är att alltid konsultera en jurist om du vill upprätta ett testamente.

TILLÄGG, ÄNDRINGAR OCH ÅTERKALLELSE

Om du vill göra tillägg eller ändringar i ett testamente gäller samma krav som för ordinarie testamenten. Det måste vara en skriftlig handling som undertecknas av testator och bevittnas av två samtidigt närvarande vittnen. Vittnena ska känna till att det är ett testamente de bevittnar, men de behöver inte veta vad som står i det. För att återkalla ett testamente gäller inga formkrav, men ofta sker det genom ett nytt testamente. Mitt råd är att aldrig stryka i testamentet. Det finns risk att strykningen betraktas som en ändring av testamentet, som då inte längre uppfyller formkraven och blir ogiltigt.

Det absolut säkraste är att alltid upprätta ett nytt testamente oavsett om du vill göra ett tillägg, ändra i eller upphäva ditt testamente.

... tydlighet samt var noga med tillägg och ändringar.

Att tänka på ...

. två vittnen samtidigt närvarande. ... skattebefrielse för insamlingsorganisationer.

SKATTEBEFRIELSE FÖR

INSAMLINGSORGANISATIONER

Insamlingsorganisationer som exempelvis HjärtLungfonden är skattebefriade och betalar ingen kapitalvinstskatt vid försäljning av tex. fastigheter och värdepapper. Vill du testamentera till en insamlingsorganisation är det därför viktigt att testamentet skrivs på rätt sätt.

En formulering som tyvärr är vanlig är följande: ”Samtliga mina värdepapper och min fastighet ska säljas av dödsboet och därefter ska pengarna tillfalla Hjärt­Lungfonden.” Denna formulering innebär att försäljningen utlöser kapitalvinstskatt eftersom det är dödsboet som säljer egendomen.

Om testamentet i stället formuleras: ”Samtliga mina värdepapper och min fastighet ska tillfalla Hjärt­Lungfonden”, blir det ingen skatt när mottagaren säljer egendomen. Det gör att ditt arv räcker längre. Läs hela skolan på www.hjart­lungfonden.se/testamente

Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-Lungfonden

Om du vill att en del av din kvarlåtenskap ska gå till forskning måste du upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår testamentshandledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230 eller gå in på www.hjart-lungfonden.se

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

NAMN

ADRESS

Posta kupongen till: (Inget porto krävs.)

POSTNR POSTADRESS © Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.

Hjärt-Lungfonden

SVARSPOST

200 788 75 110 01 Stockholm

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,Arv ocH Gåvor HANDLEDNING om E st m EN EN rv oc H G åvor Hjärt-Lungfonden www.hjart-lungfonden.se

MPROTS

Tips!

Släng aldrig mjuka eller småskrumpna tomater! Nej, inga tomater får gå till spillo. Rosta i stället tomaterna på en plåt i ugnen och mixa till soppa, salsa eller tomatsås.

Älskade tomat!

Tomaten är en av världens mest populära grönsaker. Tomat kan vara kärlek, goda minnen, en trygg följeslagare genom livet. Här bjuder Julia Tuvesson på tre av sina bästa rätter med tomat.

RECEPT UR BOKEN TOMAT TOMAT AV JULIA TUVESSON FOTO: MIRIAM PREIS (POLARIS FAKTA)

Fransk tomatpaj med dijonsenap och comté

Den här tomatpajen är en av mina favoriter. Du kan använda vilka tomater du vill, men de små tomaterna är i mitt tycke godast.

6 PORTIONER

Pajdeg

125 g rumsvarmt smör

3 dl vetemjöl

1 dl finriven ost av parmesantyp

2 msk kallt vatten salt

Fyllning

450 g små tomater, t ex körsbärstomater 2 gula lökar, strimlade 1–2 msk dijonsenap

3 dl riven lagrad ost, t ex comté eller lagrad cheddar 2–3 tsk kryddblandningen franska örter smör och olivolja till stekning

salt och nymalen svartpeppar

Syrlig sidosallad bladsallad, rucola, spenat eller liknande saften av en citron parmesan

GÖR SÅ HÄR:

1. Sätt ugnen på 200 grader.

2. Börja med att göra degen genom att arbeta ihop smör, mjöl, salt, ost och lite vatten med händerna. Du kan även göra detta i en mixer om du vill. Plasta in och låt stå kallt i cirka 10 minuter.

3. Dela tomaterna på längden och lägg i ett durkslag. Salta lite grann.

4. Stek löken i smör och olivolja i en stekpanna tills den blivit riktigt mjuk och gyllene, i cirka 20 minuter. 5. Tryck ut pajdegen i en form och nagga den med en gaffel. Sätt in i ugnen och låt den förgräddas i cirka 10 minuter. Ta ut formen.

6. Sänk värmen till 175 grader. Bred ett lager dijonsenap på det förgräddade

Vinn boken!

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Tomat Tomat. Senast 22/9 vill vi ha ditt svar.

Julias tomatskola

pajskalet. Toppa med den karamelliserade löken samt den rivna osten. Strö över Herbes de Provence samt svartpeppar. Lägg på de halverade tomaterna med den skurna sidan uppåt. Placera i mitten av ugnen och låt baka tills tomaterna smält ihop, i cirka 45 minuter.

7. Låt svalna lite och servera pajen ljummen tillsammans med en god grönsallad. Jag gör gärna min bassallad på bladspenat, rucola eller någon krispig sallat. Denna dressar jag sedan rikligt med citronsaft för att sedan riva på massvis av parmesan.

■ Den första och viktigaste läxan: Förvara inte tomater i kylen. Kylan tar bort många av tomatens aromer. Tomat ska alltid förvaras i rumstemperatur.

■ Välj färska tomater som känns tunga för sin storlek. Då är de extra saftiga. Och lukta gärna på tomaten! En bra tomat ska dofta tomat.

■ 100 gram tomat på burk går att likställa med en normalstor kvisttomat eller plommontomat. Byt gärna ut dina färska tomater mot burkvarianten under vintermånaderna.

■ Stek gärna tomatpurén i några minuter under omrörning innan du har i övriga ingredienser. Det ger en lite karamelliserad smak som lyfter hela maträtten.

TOMAT TOMAT

Panzanella med tomatoch kaprisvinägrett

En italiensk brödsallad och en urgod tomatvinägrett. Ja, jag skulle till och med våga påstå att denna rätt är den ultimata hyllningen till tomaten.

4 PORTIONER

3 tomater

1 schalottenlök

2 tsk vit balsamvinäger

1 msk kapris

½ gurka

1 knippe färsk basilika

1–2 msk olivolja salt och nymalen svartpeppar

Krutonger

8 skivor dagsgammalt surdegsbröd olivolja salt och svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1. Skär tomaterna i grova bitar och lägg i ett durkslag med en bunke under. Låt dem rinna av ordentligt och spara tomatvätskan till dressing en.

2. Skär löken tunt och häll på vinägern. Låt dra i cirka 15 minuter. Blanda lök och vinäger med tomatspad, kapris, salt, peppar och olivolja och rör om ordent ligt.

Tian Provencal med herbes de provence

En tian är en sydfransk gratäng där grönsaker och ibland även rotfrukter varvas i en form för att sedan bakas mjuka i ugnen. Ta de grönsaker och rotfrukter du har hemma, allt blir gott!

3. Sätt ugnen på 175 grader. Dela brödet i mindre bitar, ringla över olivolja och låt rosta högt upp i ugnen tills brödet är gyllene, i cirka 15 minuter.

4. Skär gurkan i mindre bitar och lägg på ett fat tillsammans med de skurna tomaterna samt basilika. Ös på dressingen och blanda ner krutongerna. Salta och peppra efter smak. Servera gärna salladen med panerad fetaost.

4 PORTIONER

2 potatisar (eller 150–200 g färskpotatis)

1 liten zucchini

3 tomater

2 schalottenlökar

1–2 msk olivolja

10 små tomater, t.ex. körsbärstomater

2–3 msk vitt vin

1 liten vitlöksklyfta, pressad eller riven

2 tsk kryddblandning franska örter

25 g smör salt och svartpeppar Örtkräm

2 dl grekisk yoghurt

1 liten pressad vitlök

1 msk franska örter

2 tsk olivolja salt och svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

Sätt ugnen på 175 grader.

Hyvla potatis och zucchini tunt, gärna med en mandolin.

Skär tomaten och löken

i tunna skivor. Halvera småtomaterna.

4. Ringla olivolja över dina grönsaker och salta. Låt stå i cirka 5 minuter.

5. Varva grönsaker, potatis och lök i en ugnsfast form eller i en gjutjärnsgryta.

6. Häll på lite vin, ringla över extra olivolja och strö över vitlök och franska örter. (Torkade eller färska örter, som till exempel timjan och rosmarin går också bra).

7. Hyvla över smör, salta och peppra.

8. Placera formen i mitten av ugnen. Låt den bakas i 2–2,5 timmar tills grönsakerna nästan smält ihop –men utan att ta alltför mycket färg. Låt svalna en aning innan du serverar den.

Servera med bröd, örtkräm. Färsbiffar är också gott till.

Boka nu! Populära resor med buss & flyg i Europa

De flesta utflykter ingår

Tryggt, bekvämt och prisvärt

scandorama.se | 040-600 00 00

Alltid med Scandoramaguide

Nordea Seniorlinje

Här får du som är 67 år eller äldre hjälp med dina bankärenden.

När du ringer oss får du lika personlig och trygg hjälp som du får när du träffar oss på ett kontor.

Du når oss på telefonnummer 08-463 71 88, öppet vardagar mellan klockan 9 och 17.

Varmt välkommen att ringa oss!

Läs mer på nordea.se/senior

Teleco och Doro gör det enkelt för dig

Med eller utan abonnemang

Letar du efter en mobil som är trygg, tydlig och enkel att använda? Just nu erbjuder vi två modeller från Doro – Aurora A21, en ny lättanvänd mobil med bred skärm, kamera och trygghetsknapp – och Doro 1881, en klassisk modell med separata knappar och tydlig display.

Doro 1881 säljs nu ut – först till kvarn!

Ett perfekt val för dig som vill ha det allra mest grundläggande utan krångel.

Hos Teleco får du dessutom: – Sveriges kanske bästa täckning – Personlig och hjälpsam kundtjänst – Abonnemang anpassade efter dina behov

Vid 24 månaders bindningstid ingår fria samtal och sms inom hela Norden – och du väljer själv om du vill ha mobilen med eller bara abonnemanget.

Doro + Teleco = Enklare, tryggare mobilupplevelse.

Mobil 5GB utan telefon – 149 kr/mån

010-288Ring

10 10 för att beställa

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG: För- & efternamn

Teleco Mobil 1GB m. Doro 1881, 149 kr/mån

Teleco Mobil 25GB m. Doro Aurora A21, 329 kr/mån

Endast abonnemang 149 kr/mån

Doro Aurora A21

m. Mobil 25GB, 329 kr/mån

Klassiska knappar och vikbar belyst knappsats. Med denna nyhet får du tillgång till både knappar och smarta funktioner som BankID och Swish! Det bästa av båda världar.

Doro Secure Button

Lättanvänt Doro Easy Interface

Trygghetsknapp

Doro Clear Sound

TeamViewer

Doro 1881

m. Mobil 1GB, 149 kr/mån

Doro 1881 är en lättanvänd mobiltelefon med separata knappar, tydlig display och trygghetsknapp som delar din GPS-position om du behöver hjälp.

Högt och tydligt ljud

Belyst knappsats

Trygghetsknapp

Laddning i ställ

Utförsäljning – först till kvarn!

Personnummer

Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader, därefter 1 månads uppsägningstid. Minsta belopp att betala är månadsavgiften x 24 månader. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 182 33

Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

SVARSPOST

20603619

182 20 Danderyd

PRO_nr5 _2025

Förutom att Siw Malmkvist är filmaktuell, så bjuder hon på sina musikminnen i Siws grammofontimme. Ett radioprogram bestående av fem avsnitt i P4 Plus. Allt inspelat i Siws kök i Stockholm.

Filmen om Siw Malmkvist

Ett barndomsminne:

Jag och syrran i baksätet på familjen Karlssons folkabubbla sjunger ikapp med bilradions Siw Malmkvist i refrängen på Flickor bak i bilen.

Ni vet, ”Kära du, låt dig inte distraheras av oss, du har nog att göra med att köra, och …”

Det där var ju ett tag sen.

När jag nu ser dokumentären

Filmen om Siw, (biopremiär 3/9), slås jag av vilken fantastisk resa hon gjort sedan den enkla uppväxten som ett av nio syskon i ett barnrikehus i Landskrona. På nyårsafton fyller hon 89.

Filmen skildrar karriären och privatlivet och den personliga tonen förstärks av att den begåvade amatörfotografen Siw delat med sig av privata smalfilmer. Motiven är allt från den egna familjen och vackra närbilder på fjärilar och grodor, till turnékompisen Cornelis i dykardräkt och främmande flanörer i New Yorks Harlem.

Trots framgångarna i schlagerbranschen i både Sverige och Tyskland är Siw mest stolt över de insatser där sången kombinerats med skådespeleri. Som i musikalen Nine där hon spelade mot Ernst-Hugo Järegård:

– För min del är det ta mig fan det bästa jag har gjort!

Men nervös var hon. Vilket hon erkände för Ernst-Hugo.

– Jag ska hjälpa dig Siwan, svarade han.

Hon återkommer ofta till sitt dåliga självförtroende. Och tycks ärligt förbryllad över allt hon trots det vågat testa.

Kanske har det att göra med hennes nyfikenhet. Fortfarande stark förstår vi av filmens inledning där hon undrar över dödsögonblicket, hur det känns?

– Jag vill inte bara somna så där mitt i natten. Det vore ju tråkigt för då missar jag ju allt. ■

FILM: Filmen om Siw PREMIÄR: 3 september

Biopremiärer:

En bekant beröring Hyllad amerikansk film om en kvinna i 80-årsåldern med begynnande demens som försöker vänja sig vid sitt nya liv på ett äldreboende.

(hade premiär 22/8)

EDGE

Det är något som inte stämmer Utspelas i två tidsepoker. Dels nutid när 50-åriga Petra skiljer sig, dels 80-talet när hon var 15 och föräldrarna separerade. Efter Martina Haags böcker. (29/8)

Köln 75 Verklighetsbaserat om 18-årig tjej som mot föräldrarnas vilja bokar Kölns operahus för att locka dit pianisten Keith Jarrett. (5/9)

Filmtips i SVT:

Kanonerna på Navarone (1961) Kommandosoldater ska förstöra tyska kanoner på grekisk ö. Spännande

Alistair MacLean-filmatisering med bl a Anthony Quinn. SVT Play till 28/9

Holy Spider (2022)

Gastkramande, verklighetsbaserad thriller om religiös seriemördare i helig Iransk stad. Regi: Ali Abbasi. SVT Play till 28/9

Downton Abbey: En ny era (2022)

SONY PICTURES

Seriens andra långfilm, där Lady Grantham har ärvt en lyxvilla på Rivieran. Inte min tekopp men jag vet att jag är i minoritet. SVT Play till 28/9

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s

Go’kväll och hörs i poddcasten

Everdahl & Karlssons Film TV

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

FOTO: JOHAN PAULIN © NONSTOP

Zar Amir Ebrahimi i Holy Spider.

Anthony Quinn, Gregory Peck och David Niven i Kanonerna på Navarone.

Mala Emde i Köln 75.

Kathleen Chalfant i En bekant beröring.

 Skanna och läs mer

Lider du av normal-trycks-hydrocefalus?

Få behandling utan väntetid och få tillbaka

din livskvalitet nu

Har du svårt att gå? Svårt att minnas? Har du inkontinens och akut kissnödighet?

Nästan 4 procent av alla personer över 65 år lider av vattenskalle även kallad NPH. Trots att tillståndet är ganska vanligt, är det många som går obehandlade.

Ju tidigare man får behandling, desto bättre blir resultatet I Sverige är det långa väntetider för behandling på de flesta ställen. Men det finns andra alternativ. I Danmark är Kraniekirurgisk Klinik den enda kliniken i Norden som erbjuder utredning och behandling av vattenskalle utan väntetid.

Utredning och behandling inom 4 veckor

Undersökning och behandling kan genomföras vid ett besök på kliniken med övernattning. Behandlingen sker på det privata sjukhuset Mølholm, cirka två timmar från Köpenhamn. Operationen tar ca. 45 minuter och de flesta patienter kan åka hem redan nästa dag.

För mer information: www.molholm.dk/vattenskalle

Du är välkommen att skicka frågor direkt till den ansvariga konsulten Morten Bonde Pedersen på mpe@molholm.dk

Köpenhamn

www.molholm.dk

Sysselvej 8 · DK-7120 Vejle Øst +45 7642 7415 · info@molholm.dk

OBS

Det går att få ersättning från Försäkringskassan för dina kostnader til behandling i Danmark. Vi hjälper gärna till med ansökan.

Ett rasande fräscht sviskon!

Plötsligt är Bruce Springsteen etta på topplistorna igen. I alla fall min.

Bruce går igenom sina arkiv just nu och släpper mycket ny musik, men det som grep mig och hela världens finsmakare mest var nog den rekordsnabbt släppta EP:n från turnéstoppet i Manchester där han gick till skamlöst angrepp på knäppskallen

Donald Trump och kallade honom för ”korrupt, inkompetent och förrädisk” och spelade Chimes of freedom Det var ju ett underbart hopp om ny relevans för rockmusiken och för motståndet mot allt vad reaktionär tokskap heter.

Allt det man faktiskt drömt om. Bruce angrep till och med Trump ­regeringens försök att styra universiteten på ett alldeles briljant sätt.

Trump gick igång, så klart, och svarade att Bruce var ”talanglös” ”överskattad” och ett ”torkat sviskon” (?) med ”förtvinad hud” och att han borde hålla käften.

– Look who's talking, tänkte jag. Det är ju nästan som om Trump ­ gubben betraktade sig själv i spegeln, skulle man kanske kunna säga. Konserten släpptes efter bara sju

dagar. Rekordsnabbt. Musikens makt visade sig igen.

Och Bruce var tillbaka som nummer ett.

Robert de Niro – en annan hjälte – eldade på och kallade presidenten för ”Konstens fiende nummer ett” och Donald blev självklart ännu mera trumpen och cirkusen var i full gång. Bruce och Robban vann. Självklart.

Och att det gick att släppa EP:n på digitala plattformar så underbart snabbt och så påpassligt ökade ju effekten; hela sommaren konkurrerade Bruce plötsligt med Fröken Snusk och de andra. Bruce var fräschast, nyponrosigast och blossande bedårande.

Hela talet är med på EP:n. Som en bön om humanism. Går sen upp i klassiska My city of ruins. Så briljant. Så bra. Så Bruce.

Bruce ­Trump 100 ­ 0. Så det så. ■

LAND OF HOPE & DREAMS

Bruce Springsteen

Jojje i våra hjärtan

Ingen har nog en lika stark katalog i sitt bagage när det gäller att ha påverkat svensk musikhistoria som Jojje: Cornelis klassiska Taube-skiva var han musikmotorn bakom precis som Pugh Rogefeldts och Bernt Stafs epokgörande debuter. Och Made in Sweden, Blood, Sweat and Tears eller Barbro Lindgrens Goda' Goda' är det inte någon som snackar bort.

Jojje gjorde en teaterföreställning i våras som var en kärleksmanifestation över hans norska hustru Brit som dog för två år sen.

Jag såg föreställningen – med poetiska texter av Lotta Olsson – på Stadsteatern i Stockholm och den var strålande. Nu finns också skivan med sångerna.

Albumet om Brit är en kärleksakt av enorma mått. Så varm, fin och helande. Även för oss som lyssnar.

LIVET ÄR MER ÄN BARA MUSIK Georg Wadenius

Missa inte …

● Weeping Willows är tillbaka med albumet Goodwill och det är en samling mycket fina låtar med pampig Scott Walker-pop som imponerar och väcker känslor.

● Little Feat är ett av rockhistoriens bästa band och comebacken efter 13 år med Strike up the band är precis så bra man kunde hoppas på.

● Nisse Hellberg från Wilmer X låter exakt så som man vill att han ska göra på soloalbumet Fyra på golvet. 13 nya låtar, ståbas i kompet och en av låtarna heter Oh, tacos!. Bara en sån sak.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

Bruce Frederick Joseph Springsteen, snart 76 år.

Shopping i tryggt och stadigt sällskap.

LET’S SHOP En unik utomhusrollator, designad som en shoppingvagn. Lättmanövrerad, både ute på trottoaren och inne i affären. Väskan har stor lagringskapacitet och smarta funktioner. som en innerväska som gör det lättare Locket

LET’S FLY

Utomhusrollatorn som hyllades för sin design och funktion i TV- programmet Fråga Doktorn. Lätt, modern och stabil var några av lovorden. Fälls enkelt ihop.

Finns i ett flertal färger som beige, vit, grå, röd

4.298:-

INKLUSIVE

Hyllad hos ”Fråga Doktorn”

Rollatorn fälls enkelt ihop.

LET’S RELAX

En serie med fyra badpallar och en fotpall som underlättar i vardagen. Här ser du fotpallen

Let’s Step och badpallen

Let’s Sing. Gå in på vår hemsida och läs mer om hela serien.

Vinn boken!

Gå in på propensionaren.se/ tavlingar

ROMAN:

Tidningsvärldens tuffa blodssystrar

Isin förra bok, den Augustprisvinnande biografin Ett jävla solsken, lyfte Fatima Bremmer fram den kvinnliga journalistpionjären Ester Blenda Nordström ur glömskan.

Nu är hon aktuell med en lika lärorik som fängslande kollektivbiografi om Ligan, det tätt sammansvetsade nätverk av färgstarka, kvinnliga journalister som Nordström tillhörde.

Målande beskriver Bremmer det tidiga 1900-talets Stockholm och kvinnornas utsatta position i samhället. Ligans högt begåvade medlemmar – Ester Blenda Nordström, Elin Wägner, Gerda Marcus, Ellen Landquist, Vera von Kraemer, Elisabeth Krey, Elin Brandell, Ellen Rydelius, Agnes Byström-Lindhagen och Célie Brunius – fick strida för att komma fram på redaktionerna i Klarakvarteren.

Men med tiden förnyade de journalistiken och tog aktiv del i demokratiseringen av samhället, inte minst i kampen för kvinnlig rösträtt.

Man läser och känner djup tacksamhet över deras gärning.

LIGAN

Fatima Bremmer | Forum

Starkt om Ukrainas brutala historia

Sofia Andruchovytjs roman –som utges i två delar på svenska – börjar på ett sjukhus i Kyiv.

Där försöker en svårt sårad soldat från strider vid Mariupol att återkomma till livet.

Men vilket liv? Han minns inte längre vem han är. Hans ansikte är vanställt till oigenkännlighet och han har inga ägodelar på sig som kan ge några ledtrådar. Men en dag dyker den unga Romana upp på sjukhuset och säger sig vara soldatens hustru: hon har känt igen sin Bohdan på öronens form.

Hon kör honom till deras sommarstuga utanför Kyiv, och berättar tålmodigt hans släkts historia för honom med hjälp av ett gammalt fotoalbum. Fotoalbumet har varit Bohdans farmor Uljanas och berättelsen om hennes liv är speglar de många maktskiftena och skoningslösa förföljelserna under Ukrainas blodiga 1900-tal.

Andruchovytjs roman är ett litterärt storverk som skapar en fördjupad förståelse för Ukraina och dess befolknings kamp för sin frihet.

AMADOKA, DEL 1

Sofia Andruchovytj Övers. Nils Håkanson | Bonniers

SPÄNNING:

Spökande förflutet

Bibliotekarien Helena lever ett ordnat och inrutat familjeliv i 1980-talets Stockholm. En morgon när hon är ensam hemma, ringer telefonen ett antal gånger. Uppringaren lägger på utan ett ord. Snart förstår Helena att hennes förflutna gör sig påmint. Som ung, idealistisk kommunist spionerade hon för DDR och nu vill hennes östtyska kontakt aktivera henne igen. Spännande och ovanligt lyckad debut i svår genre.

DET ANDRA LIVET

Daniel Alfredson | Polaris

FACKBOK:

Att odla på avstånd

Hur ska man bära sig åt om man har ett gryende odlingsintresse, men en sommarstuga långt bort från sin ordinarie adress?

Ida Larsson, som vanligtvis bor och arbetar i Stockholm, började odla när hennes familj byggde ett sommarhus på Gotland. Det lilla potatislandet blev snart en köksträdgård som växte sig allt större. I den här boken ger hon handfasta tips om hur man bäst skapar och upprätthåller en distansträdgård. En föredömligt pedagogisk bok att studera inför kommande odlingssäsonger.

DISTANSODLA

Ida Larsson | Norstedts

POCKET:

■ FÖRSVARET AV SVERIGE , Oscar Jonsson, Mondial. Högaktuellt, viktigt och föredömligt lättillgängligt inlägg i försvarsdebatten. Värdig vinnare av Stora Fackbokspriset 2024.

■ ASKA I MUNNEN, Brenda Navarro, Tranan. Gripande om två syskon som flyttar från hemlandet Mexiko till sin mamma, som arbetar i Spanien. Flytten blir en katastrof.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

ROMAN:

Skogens godaste guld

BOK: Den gula kantarellen är en av våra mest älskade matsvampar. I en ny bok berättas om den och andra kantarellers plats i matkulturen och kulturhistorien. Den gula har flera fördelar: den kommer tidigt, är lätt att upptäcka med sin karaktäristiska färg och doft, den återkommer gärna år efter år på samma ställe och den kan plockas utan risk. Länge fanns ett ointresse och även förakt för svamp i Sverige. Det dröjde långt in på 1900 ­talet innan svenskarna övertygats om att svamp gick att äta. I boken finns naturligtvis kantarellrecept och framför allt: tips om hur man lättast hittar de eftersökta.

KANTARELLER

Rolf Tardell | Norstedts

Knasiga dockor på turné

DOCKSPEL: Björn Carlberg och hans dockor har spelat i humorshowen Peptalk sedan 2023 och i höst fortsätter turnén. Hans medspelare är en samling udda, frispråkiga och något misslyckade figurer, som Birgitta och Gert. Dockan Tord är den stora stjärnan och konferencier som tidigare jobbat som säljare av bambukalsonger.

PEPTALK

Turnéstart i Luleå 11 september

Fenomenal på musikal

När hösten närmar sig avlöser musikalpremiärerna varandra. Ofta sitter Calle Norlén i publiken för att äntligen få se hur hans översättning fungerar på scenen. För många är han kanske mest känd som en av Spanarna i P1, men han är framför allt en flitig översättare och textförfattare.

ATT SKRIVA NYA sångtexter till gamla låtar eller författa prat till andra är kul. Calle Norlén har med sin vassa penna jobbat med stjärnor som Sissela Kyle, Björn Skifs, Pernilla Wahlgren, Magnus Uggla och många andra. Men mest av allt gillar han att översätta, framför allt musikaler.

– Att översätta är perfekt för mig. Jag slipper kreera något själv, jag färglägger och det finns en början och ett slut. Det är som ett pussel. Det ska gå att sjunga och ibland får man göra om allt. Men när jag får till det är det väldigt skoj. Och svårt.

Att översätta ordvitsar och andra skämt är väl i det närmaste omöjligt?

– Med ordvitsar måste man frigöra sig från originalet. Kanske försöka komma på om det finns någon svensk ordvits som rör sig i samma område. Man kan

gråta på vägen dit, ibland känns det som omöjliga texter. Men är det en bra musikal och man har fått till det, då blir man glad.

I höst dyker Calle Norléns namn upp i flera sammanhang. Unfortunate på Östgötateatern, en nyöversatt Joyride på Chinateatern i Stockholm, Chicago på Malmö opera, Billy Elliot i Kristianstad och 2:22 A ghost story på Wasa teater i Finland är några. Och succén Mamma Mia! The Party (premiär 2016) där Calle Norlén medverkade som manusförfattare fortsätter att spelas i Stockholm, London och Rotterdam.

Att översätta kräver förstås en kärlek till ord och till språket. Men också en viss musikalitet. Som 16-åring vann Calle Norlén Barnens Dags talangtävling, men numera föredrar han att sitta i pu-

FOTO:

Calle Norlén syns sällan själv på scenen, men har skrivit och översatt mycket av det som sätts upp på musikalscenerna i höst.

Björn Carlberg med några av sina vänner.

”Jag spelar inget instrument och kan inte läsa noter men jag är från en musikalisk familj”

bliken när hans sångtexter framförs.

– Jag spelar inget instrument och kan inte läsa noter men jag är från en musikalisk familj.

Calle Norlén jobbade först som journalist, men i slutet på 1980-talet började han skriva revyer och shower för artister. Den första musikalen han översatte till svenska var Little shop of horrors 1995.

I mer än 25 år har han bott delar av året i Spanien, och har inrättat ett liv som passar honom perfekt. Han går upp tidigt, ”gubbtidigt” som han säger, vid fem, halv sex och jobbar.

– Sedan kan jag gå och lägga mig en stund efter frukost.

Sommaren ägnade han åt att översätta & Julia, en succémusikal byggd på låtar av svenske hitmakaren Max Martin. Det handlar om Romeos Julia och vad som händer om hon inte tar sitt liv. Premiär på Cirkus i Stockholm i februari nästa år.

Finns det hopplösa projekt? Ja, det har hänt att han tackat nej till uppdrag, när musikalen känns gammalmodig och kanske till och med gubbsjuk.

– Det hände något efter metoo, och jag måste hela tiden ha de glasögonen på mig. Publiken är känslig för det, och jag håller med. ■

Skruvat om makt

TEATER: USA:s president har gjort bort sig rejält och hans medarbetare i Vita husets korridorer kämpar för att rädda honom. I den rappa farsen POTUS (President Of The United States) följs sju kvinnor som på olika sätt är sammanflätade med världens mäktigaste man. Deras öden vävs samman i en skruvad berättelse med viss aktualitet om makt och lojalitet.

POTUS

Östgötateatern, Linköping, 20 september–12 oktober, Norrköping, 8 november–6 december

FOTO: ELISABETH

En särskild dag på teatern

TEATER: Filmen En alldeles särskild dag med Sophia Loren och Marcello Mastroianni blev Ettore Scolas stora genombrott 1977. Nu visas verket på teaterscenen. Det handlar om hemmafrun Antoinetta som älskar Mussolini som denna dag 1938 får besök av Hitler. Hon kan inte fira besöket på Roms gator men möter av en slump sin granne Gabriele, en berömd radiojournalist. Trots att de inte verkar ha någonting gemensamt blir det en alldeles särskild dag för dem båda. Regi: Mattias Nordkvist.

EN ALLDELES SÄRSKILD DAG Göteborgs stadsteater till 16 november

FOTO: JONAS KÜNDIG

Carl Milles 150 år

UTSTÄLLNING: Det är 150 år sedan skulptören Carl Milles föddes och det firas genom en stor separatutställning. Milles utförde många offentliga uppdrag, både i Sverige och utomlands, i en tid då städerna moderniserades och byggdes ut. 1907 köpte han och hustrun en tomt på Lidingö, och våren 1909 flyttade de in i sitt nya hem. 1931 flyttade paret till USA och de bodde även i Rom. 1936 gavs hemmet på Lidingö till det svenska folket. Utställningen tar även upp mörkare sidor av Carl Milles, som hans sympatier för Adolf Hitler.

SKULPTÖREN CARL MILLES 150 ÅR Millesgården, Lidingö, till 28 september

ANNIKA BERGSON

Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

FOTO: KLARAG

TOLL

Johan Friberg och Victoria Olmarker.

Carl Milles Europa och tjuren står i Halmstad.

”Många har njursjukdom utan att veta om det”

– Kronisk njursjukdom är en tyst sjukdom. Det kan dröja flera år innan du känner av symtomen, som är ganska ospecifika, berättar Marie Evans, överläkare i njurmedicin vid Karolinska Universitetssjukhuset och forskare på Karolinska Institutet.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM

Kroppens reningsverk är små men livsviktiga. Njurarna tar bort slaggprodukter genom att filtrera blodet. Men de har också flera andra livsviktiga uppgifter, som att reglera kroppens salt- och vätskebalans, hjälpa till att bygga upp skelettet och tillverka hormoner.

Trots att de har sådana viktiga arbetsuppgifter gör njurarna inte så mycket väsen av sig – så länge de fungerar bra. Tyvärr kan det också vara svårt att märka av dem även när funktionen börjar avta.

– Att vi inte märker av tidiga förändringar beror mycket på att njurarna har en enorm reservkapacitet, säger Marie Evans. Vi har två njurar fast vi egentligen klarar oss på en, om den fungerar bra. De flesta känner inte av att

deras njurar blivit sämre förrän det har gått ganska långt. Många gånger upptäcks en försämring vid rutinkontroll av blodtryck, diabetes eller vid en allmän hälsokontroll. Om man vill veta status på sina njurar är ett gott råd att kontakta sin läkare och be om att få göra en hälsoundersökning där även en kontroll av njurarna ingår.

Några tydliga tecken på försämrad njurfunktion kan vara förhöjt blodtryck och att man läcker äggvita i urinen. Förebyggande insatser kan bromsa försämringen om den upptäcks i tid.

– Högt blodtryck bör alltid följas upp för att utesluta njursjukdom. Det är viktigt att blodtrycket sänks. Det finns läkemedel som bidrar till att bromsa försämringen. Även livsstilen

”Högt blodtryck bör alltid följas upp för att utesluta njursjukdom”

bör ses över så att man lever ett liv med motion och en hälsosam kost.

Vid kraftig nedsättning av njurfunktionen bör patienten remitteras till en specialist.

Fakta

Njursjukdom ökar i världen. En av tio i Sverige är drabbade och år 2040 beräknas kronisk njursjukdom vara den femte vanligaste dödsorsaken i världen.

Orsaker till ökningen beror dels på att människor lever längre i dag, dels på att förekomsten av de vanligaste bakomliggande orsakerna, diabetes och högt blodtryck, har ökat drastiskt de senaste åren.

Tidig diagnos och behandling kan bromsa sjukdomsförloppet. Att själv upptäcka att ens njurar har börjat fungera sämre kan vara svårt. Ett enkelt blodprov och urinprov kan ge svaret.

– Tidiga stadier däremot brukar inte påverka livskvaliteterna så mycket, säger Marie Evans. Men det gäller ändå att man går på kontroll hos läkare och får nödvändig behandling. Har man en njursjukdom i de tidigare stadierna, finns det ökad risk både för njursvikt (som uppstår i ett senare stadium) och andra sjukdomar, främst hjärt-kärlsjukdom.

Äldre som har diabetes, högt blodtryck, övervikt, åderförfettning eller någon hjärt-kärlsjukdom löper ökad risk. Därför bör personer som tillhör en riskgrupp få en årlig kontroll av sina njurar, betonar Marie Evans.

Ökad ålder i sig är också en riskfaktor. Njurarnas funktion avtar naturligt med stigande ålder, även hos den som är frisk. Försämringen sker ofta långsamt och risken för kraftigt nedsatt njurfunktion är relativt låg.

Äldre som befinner sig i de tidiga stadierna kanske inte riskerar att utveckla kronisk njursvikt, men däremot kan det öka risken för stroke eller hjärtinfarkt.

Primärvården har en viktig roll att se till att nedsatt njurfunktion undersöks vid tidiga symtom som förhöjt blodtryck och trötthet. En första screening kan ske med ett enkelt blodoch urinprov, och det görs också i många fall.

Primärvårdens kunskap om njursjukdomar har ökat under senare år. Men läkare på

vårdcentralen kan ibland vara försiktiga med att ge en diagnos, säger Marie Evans.

– Det kan handla om att man inte vill bekymra patienten om något. Kanske kan det bero på att man inte alltid inser allvaret. Jag tror däremot att det är viktigt att få en diagnos berättad för sig eftersom man som patient då bättre kan förstå varför man behöver olika njurskyddande behandlingar.

Ett plötsligt besked om försämrad njurfunktion kan för många vara skrämmande. Men det är viktigt att påpeka att alla patienter inte blir svårt sjuka. När njurfunktionen är måttligt nedsatt, är vården på vårdcentralen oftast tillräcklig.

En del patienter får veta att de har tidiga förändringar, men att de inte behöver behandlas, utöver vanlig uppföljning av blodtryck och blodsocker. De får uppmaningen att gå hem och fortsätta att leva som vanligt.

Vilket råd vill du ge till dem?

– Den viktigaste faktorn för att förbättra prognosen för personer med njursjukdom är att blodtrycket ligger optimalt och att man sänker nivån av äggvita i urinen. Även livsstilen bör ses över så att man lever ett liv med motion och en hälsosam kost.

Framtidens njursjukvård kommer behöva vara framgångsrik. Hur ser njursjukvården ut idag?

– Över tid har utvecklingen av njurvården och behandlingsmöjligheter varit positiv.

Jag kan säga att framtiden för behandling av kronisk njursjukdom ser ljus ut, konstaterar

Marie Evans är specialist och överläkare I njurmedicin och arbetar på Karolinska Universitetssjukhuset.

FOTO: ANNA FRANCK

RICHARD O’BRIAN’S

OKTOBER/NOVEMBER

Marie Evans. Kunskapen om njursjukdomar har ökat. Att nedsatt njurfunktion är en vanlig diagnos finns numera i det allmänna medvetandet. Njursjukvården har under de senaste tio åren blivit allt bättre och kan erbjuda fler förebyggande och bromsande behandlingar. Dialysvården har förbättrats och idag görs också fler transplantationer som är den bästa behandlingen för patienter med svårare njursvikt.

Går det att förebygga kronisk njursjukdom?

– Ja, och det är den hälsosamma livsstilen som gäller. Röra på sig, äta hälsosamt, frukt och grönt. Minska saltintaget och ha en hälsosam kroppsvikt. Kosten är viktig. Forskning visar att den som äter växtbaserad kost och undviker ultraprocessad mat, det vill säga halvfabrikat, kan minska risken för att utveckla kronisk

njursjukdom. I stort kan man säga att det är Livsmedelsverkets rekommendationer som gäller. En annan mycket viktig förändring som behöver göras är att sluta röka och snusa om man röker eller använder snus.

– Det är dock viktigt att komma ihåg att man kan drabbas av njursjukdom, trots ett hälsosamt liv, betonar Marie Evans. Arv och omvärldsfaktorer har också betydelse. ■

”Det känns som att ha en tickande bomb i kroppen”

LÄS MER!

Kronisk njursjukdom. Rätt vård – när och hur? Patientbroschyr, som kan laddas ner eller beställas från Njurförbundets hemsida njurforbundet.se Njurdagboken njurforbundet.se/njurdagboken/

I materialet får du:

■ Ökad kunskap om njursjukdom och olika behandlingsmöjligheter

■ Råd och tips om vad du kan göra själv för att minska eventuella besvär

■ Möjligheter att ta del av andras upplevelser och erfarenheter

■ Länkar till vidare läsning och information.

För många som får diagnosen nedsatt njurfunktion kan beskedet komma som en smärre chock. Så var det för Roger, som är 65 år och vill vara anonym och heter något annat. – Jag har alltid känt mig frisk, rör på mig, är sparsam med alkohol och äter hyfsat hälsosamt. Därför blev jag både förvånad och orolig när jag i samband med en hälsokontroll på jobbet fick reda på att jag hade äggvita i urinen, berättar Roger.

Det var i slutet av 90-talet, då han var i 40-årsåldern.

– När läkaren berättade att jag troligen hade en kronisk njursjukdom såg jag direkt dialys och ond bråd död framför mig, men läkaren lugnade mig med att det inte alls behövde bli så.

Roger gick efter provsvaren på återkommande kontroller på njuravdelningen på ett sjukhus. Han hade inga andra symtom och efter några år var hans värden normala, så han avskrevs.

– Det kändes förstås skönt, och jag glömde snart bort det hela.

Inte ens när Roger några år senare fick hög feber och kissade rött när han var på semester utomlands satte han det i samband med hans tidigare provsvar.

– En lokal läkare som kom till hotellet där jag bodde och tog några prover kunde inte heller se några problem, och bara nån dag senare mådde jag bra igen. Så jag antog att det bara var nåt jag ätit som färgat urinen röd.

”Så jag antog att det bara var nåt jag ätit som färgat urinen röd”

I efterhand har Roger förstått att det antagligen var njurproblemen som gjorde sig påminda, då blod i urinen i samband med infektion kan vara ett tecken på nedsatt njurfunktion.

15 år senare, utan att ha haft några problem eller ha fått några alarmerande provsvar, slog sjukdomen plötsligt till med större kraft.

– En kväll svullnade mina fötter och vader upp, och jag var tvungen att gå på toa och kissa flera gånger på natten.

Jag förstod direkt att nåt var fel, så på morgonen ringde jag 1177 som uppmanade mig att besöka närakuten, som i sin tur skickade mig till akuten på ett sjukhus eftersom jag hade skyhögt blodtryck.

Roger beskriver upplevelsen som starkt ångestframkallande. Det värsta var att inte veta vad han drabbats av eller hur allvarligt det var, bara att det troligen var nåt med njurarna.

På akuten sattes blodtryckssänkande läkemedel in, och efter en tid var Rogers värden normala igen. En senare biopsi, då ett vävnadsprov togs från ena njuren, pekade på att han led av IgA-nefrit (se faktaruta nedan).

– Jag undersöktes även med ett ultraljud, som tack och lov visade att njurarna inte var skadade.

Roger fick veta att han troligen hade haft sjukdomen mer eller mindre latent sen åtminstone slutet av 90-talet. Och att det inte heller är säkert att den återkommer med förvärrade symtom, även om det inte går att utesluta. Idag har Roger nedsatt njurfunktion i stadium 2 och han går på årliga kontroller som hittills visat bra resultat.

– På sätt och vis har jag väl haft tur, eller vad man nu ska säga, och jag går inte runt och tänker på mina njurar hela tiden. Men visst, ibland känns det som att ha en tickande bomb i kroppen, som man inte vet om den ska brisera eller inte. ■

Kronisk njursjukdom

– den tysta sjukdomen

Njurfunktion innebär njurarnas förmåga att filtrera blodet. Den anges i måttet GFR (glomenulär filtrationshastighet)

som säger hur mycket blod som njurarna renar per minut.

Ju lägre GFR desto sämre funktion.

De vanligaste orsakerna till nedsatt njurfunktion

är:

■ Diabetes

■ Högt blodtryck

■ Åderförfettning

■ Hög ålder

■ Njurinflammation – IgA-nefrit är en vanlig form av njurinflammation.

Ett tidigt sjukdomstecken kan vara blod i urinen.

■ Cystnjurar – en ärftlig sjukdom där njurarna får små blåsor, cystor, långsamt växer och tränger undan njurvävnaden.

Obehandlad njursjukdom kan leda till feldosering av läkemedel, ökad sjuklighet i hjärt-kärlsjukdomar och onödigt snabb försämring av njurfunktionen.

Provtagning

Enkla urinprov och blodprov kan visa om njurarna inte fungerar som

de ska. Kronisk njursjukdom kan bromsas upp med behandling i form av medicin, kost och motion.

Nedsatt funktion delas in i fem stadier:

Stadium 1–2 är njurfunktionen

lätt nedsatt, vanliga blodprover är normala, urinprov kan visa proteinläckage.

Stadium 3 – vid måttlig njursvikt kan man i blodprov se förhöjt kreatinin-värde och ofta är även blodtrycket förhöjt. Det är viktigt att tidigt sätta in behandling i form av blodtryckssänkande mediciner och eventuellt mediciner för mineralomsättningen.

Målet med behandlingen är att bromsa försämringen av njurfunktionen och att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och andra komplikationer.

Stadium 4–5

Först då får man symtom som trötthet, illamående, matleda, viktnedgång och klåda. Här behövs ytterligare mediciner för att justera den obalans

som kroppen drabbas av vid svårare njurfunktion. När endast 5–10 procent av njurfunktionen återstår brukar behandling med dialys eller transplantation inledas.

Medicinska termer

Vi talar numera om försämrad njurfunktion och kronisk njursjukdom som utgår från en gemensam klassifikation som bygger på patientens njurfunktion enligt de fem stadierna. Innan den gemensamma klassifikationen fanns, hade man inte samma fokus på hur vanlig sjukdomen är. Då användes termen njursvikt genomgående för olika stadier av njursjukdom. Idag används njursvikt när patienten har så pass nedsatt njurfunktion att det kan krävas dialys.

Lästips

Kolla njurarna är ett initiativ i samarbete mellan Njurförbundet och Astra Zeneca, för att fler med kronisk njursjukdom ska upptäckas i tid. kollanjurarna.nu/

Cirkulationsstimulator

Beställ idag!

Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se

Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad.

som att gå en lång promenad.

Mycket enkel att använda,

Mycket enkel att använda, i valfri ställning.

Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.

Uppgraderad storsäljare!

Medicinskt godkänd

30 000 sålda i Sverige och Norge

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER!

NYHET! Uppladdningsbar och lättare.

• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben

• Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering

• Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning

• Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!

- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!

- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator! 2.595:-

GRATIS! • Värde kr. 249:-

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.

3 månader!

Minskat 3 storlekar på

Else är en pigg och aktiv pensionär boende i Skåne som är mån om sin hälsa och sitt välmående. Hon vill gärna vara aktiv och älskar att umgås med familjen samt brinner för sitt kreativa skapande av fantasifulla pärlbroderier.

ÖVERFLÖDSKILON

För en tid sedan kände Else att överflödskilona hade blivit för många och hindrade henne i sitt aktiva liv. För hälsans skull ville hon gå ner i vikt. Genom ett tips fick hon upp ögonen för Fat Burner™ med innehåll av bland annat knöltång och yerba mate.

– Det gick ganska snabbt för mig att se resultat på vågen och på klädernas

passform. Redan efter några veckor upplevde jag de första förändringarna, berättar Else. Efter två månader hade hon tappat så pass mycket att vissa kläder fick bytas ut.

– Det var naturligtvis ett kärt besvär att byxorna blivit för stora i midjan, skrattar Else.

TÄNKER PÅ HÄLSAN

– Jag är så glad att jag med ingredienser i Fat Burner kunnat bli av med många överflödskilon. Det känns så bra för välbefinnandet och gör att jag kan vara mer aktiv. Nu är jag 3 storlekar mindre än när jag började med Fat Burner och mår prima, avslutar Else med ett leende.

4 typer av viktproblem

Vare sig det rör sig om några få ”trivselkilon” eller en mer uttalad övervikt kan det upplevas svårt med en livsstilsförändring. För de som har mindre punktvis övervikt, ofta på magen, kan det vara svårt att ens få utfall på vågen. Det kan kännas som att ingenting händer oavsett vad man tar sig till.

1

SNABBA KALORIER: En för stor andel av kosten består av snabba kolhydrater som ofta leder till ett okontrollerat sötsug. Högre andel protein och nyttiga fetter i kosten rekommenderas.

2

3

STORA PORTIONER: Äter man för fort hinner inte mättnadskänslan infinna sig förrän man ätit för mycket. Ät långsammare; börja med en sallad innan huvudrätt och tugga långsamt.

KÖP HÄR

FAT BURNER säljs i hälsobutiker, på utvalda apotek, onlineapotek och fraktfritt via newnordic.se eller New Nordic kundservicetelefon 040-23 95 20

STÄNDIGT HUNGRIG: Detta skapar ett osunt småätande. Tillgodose att huvudmålen har en bra balans mellan protein, fett och kolhydrater och uteslut socker vid mellanmålen.

Yerba mate

4

BRIST PÅ MOTION: Ibland beror detta på svårigheter att röra på sig tillräckligt. Även små insatser som att gå i trappor eller korta promenader kan göra skillnad.

SPECIFIKA INGREDIENSER

Fat Burner är ett kosttillskott med en sammansättning av ingredienser med egenskaper som kompletterar varandra. Yerba mate stödjer viktreduktion i samband med sunda kostvanor. Knöltång bidrar till minskning av fettdepåer och verkar på så vis mot övervikt. Kolin bidrar till att bibehålla normal fettomsättning.

Användarberättelsen i annonsen är beskriven av en verklig person och texten skildrar upplevelserna av produkten utifrån de ingredienser som omfattas av hälsopåståendena. Kosttillskott är avsedda att komplettera kosten och ska inte användas som ersättning för varierad kost eller hälsosam livsstil.

www.newnordic.se | info@newnordic.se

Är jag skyldig att betala min sambos skulder?

Min sambo sedan ungefär tio år tillbaka har utan min vetskap tagit snabblån. Vi är båda 70+ och jag har aldrig haft några skulder mer än huslån. Jag betalar allt vad som tillhör mitt hus och jag betalar också allt på min bil, med undantag för någon bensintankning då och då.

Min sambo betalar endast maten för oss båda. Han berättade för en tid sedan att hans skulder nu är uppe i höga belopp. Han sa dessutom att hans pension är mycket

Hur funkar framtidsfullmakt vid försäljning av villa?

?

I ett nummer av PROpensionären stod det om framtidsfullmakt och att man inte kunde sälja en fastighet när man företräder sin make eller maka då det är en jordbruksfastighet. Gäller det också om man har en vanlig villa, att den ena maken inte kan sälja den fast det finns framtidsfullmakt från den andra maken?

SVAR: Vid överlåtelse av en fastighet är det Lantmäteriet som beviljar lagfart för den nya ägaren. Sedan hösten 2022 godkänner inte Lantmäteriet fastighetsförsäljningar med stöd av framtidsfullmakt, om både fullmaktsgivare och fullmaktshavare är ägare av den aktuella fastigheten. Detta gäller samtliga typer av fastigheter, alltså även villafastigheter.

Kan min far upphäva faderskapet

för sin "son"?

Min far har haft en son från ett tidigare förhållande och den sonen är nu 50 år.

Sonen bor i en annan del av Sverige och har aldrig bott med vår far och nu tog sonen ett DNA-test i syfte för släktforskning och det har vår far också gjort.

Det visade sig då att han inte är min fars son utan att min fars bästa vän för 50 år sedan är far till honom.

Min far undrar nu hur han ska göra med

mindre nu och att han har börjat låna extra pengar för att betala av skulderna.

Min rädsla är nu att kronofogden knackar på dörren för utmätning. Är jag skyldig att betala hans skulder eftersom vi bor tillsammans, trots att hela huset är min egendom?

SVAR: Om din sambos skulder är helt hans egna, och du inte är medlåntagare eller något liknande, så kan du inte bli betalningsskyldig för dem. Om hu-

tanke på framtida arv, då han skrev på att han var far för 50 år sedan och ”sonen” verkar tycka att han ska bryta med vår familj nu, då vi inte är släkt.

SVAR: Om din far vill upphäva faderskapet, måste han väcka en så kallad negativ faderskapstalan mot sonen vid den tingsrätt som finns där sonen är bosatt.

Om det med DNA-test kan visas att sonen har en annan far, kommer tingsrätten att fastställa att den bekräftelse av faderskapet som sin far lämnade för 50 år sedan, saknar verkan. Den före detta sonen kommer därefter inte att ha någon arvsrätt efter din far.

Jag rekommenderar din far att anlita en jurist eller advokat för att få hjälp med detta.

Kan jag göra min dotter arvlös genom testamente? ?

Har en vuxen dotter i ett tidigare förhållande som jag tyvärr inte har någon kontakt med sedan 15 år tillbaka. Trist men så är det. Vill därför inte att hon ska ärva mig alls. Går det att ta bort henne helt som arvtagare genom att skriva bort henne i ett testamente?

Jag vill att arvet efter mig går till min brorsdotter istället. Är det möjligt?

SVAR: Frågan om det är möjligt att genom testamente göra ett barn arv-

set är helt och hållet ditt eget kan inte heller kronofogden mäta ut det för din sambos skulder.

Om det skulle gå så långt som till utmätning av lösöre i bostaden, så presumeras de saker som finns i bostaden tillhöra den skuldsatte, så du kan i så fall behöva visa vad som tillhör dig.

En lista på vem som äger vad och som ni båda har undertecknat, kan då kanske vara till viss hjälp.

löst, har tidigare besvarats på den här sidan, men då det är en mycket vanlig fråga från läsarna, så besvarar jag den igen.

Du kan skriva ett testamente som innebär att hela arvet efter dig ska tillfalla någon annan än din dotter, men om det ska bli så som du önskar eller ej, är upp till din dotter. Barn (bröstarvingar) har rätt att kräva jämkning av en förälders testamente får att få sin laglott, som är lika med halva arvet. Om du skriver att din systerdotter ska ärva dig, är det alltså upp till din dotter att efter din död antingen godkänna ditt testamente utan att kräva sin laglott, och då går alltsammans till din systerdotter, eller kräva sin laglott, och då delas arvet efter dig i två lika delar mellan din dotter och din systerdotter.

FRÅGA OM FAMILJEJURIDIK

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av frågorna. ARNE LARSSON är jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

50% ROT-avdrag

50 % avdrag på arbetskostnaden hela 2025. Passa på att beställa ditt fönsterbyte.

Fönster med svenskt kärnvirke

och

installation som standard.

Våra fönster i svenskt kärnvirke är skapade för att hålla. Tillverkade i vår egen fabrik på västkusten, står de emot alla väder med stil, hållbarhet och prestanda. Med lågt U-värde, kondensskydd och 30 års garanti mot röta skapar vi ett bättre inomhusklimat och en trygg investering för framtiden.

Vi tar hand om hela fönsterbytet – från rådgivning till installation.

Altandörr på köpet värde ca 15 000 kr Delbetala ditt fönsterbyte

Fönsterbyte. Som det borde vara.

Vad har jag för skyldigheter om jag får bostadstillägg?

?

Efter flera månaders väntetid har jag nu fått besked från Pensionsmyndigheten om att jag har beviljats bostadstillägg. Har jag några skyldigheter nu, eller är det myndigheten som ser till att jag får rätt belopp utbetalt?

SVAR: Till att börja med: Så bra att du nu får bostadstillägg! 305 000 pensionärer får detta stöd, det vill säga omkring 13 procent av pensionärerna. Fler kvinnor än män får bostadstillägg. Genomsnittligt månadsbelopp är drygt 3 000 kronor.

Beslutet om bostadstillägg gäller oftast tills vidare. Men den som får bostadstillägg har en skyldighet att rapportera in ändringar som kan påverka bostadstillägget. Förändringar som ska anmälas rör inkomst, boendekostna-

Vem kan få änkepension?

?

Förr fanns änkepension. Varför försvann den?

SVAR: Änkepensionen avskaffades i princip redan 1990. Den ersattes av omställningspension som kan betalas ut till både efterlevande kvinnor och efterlevande män. Att ha ett trygghetssystem som bara var avsett för kvinnor framstod som otidsenligt, särskilt då män och kvinnor numera arbetar i nästan samma utsträckning och har gjort det länge.

Kvinnor födda 1944 eller tidigare kan fortfarande beviljas änkepension om deras make går bort. En förutsättning är att kvinnan var gift med den avlidne maken vid utgången av 1989. Kvinnor födda 1945 eller senare beviljas i första hand omställningspension men kan på vissa villkor samtidigt beviljas änkepension.

Rätten till änkepension prövas automatiskt av Pensionsmyndighe -

der, vilka du bor tillsammans med och kapital som överstiger 100 000 kronor. Om du flyttar utomlands förlorar du rätten till bostadstillägg och därför måste det anmälas.

Vissa uppgifter behöver du inte anmäla. Det gäller ändringar i pension från Pensionsmyndigheten och ändringar i kapitalinkomst, som Skatteverket informerar Pensionsmyndigheten om. Inte heller behöver du anmäla ändringar i tjänstepension från de vanligaste tjänstepensionsbolagen (t ex AMF, Alecta, KPA Pension, Kåpan och SPV) som sker vid årsskiftet.

Om din ändring ger ett högre bostadstillägg har du tre månader på dig att anmäla.

Ändringar som minskar ditt bostadstillägg – till exempel en höjd in-

ten – man behöver alltså inte göra en ansökan.

Håller pensionssystemet?

?

Finns det risk att pensionssystemet hamnar på obestånd nu när världsekonomin gungar och det föds så få barn i Sverige?

SVAR: Nej, risken är mycket liten. Pensionsmyndigheten har nyligen analyserat denna fråga på 75 års sikt i tre scenarion: Ett basscenario, ett pessimistiskt och ett optimistiskt scenario. Även när myndigheten räknar pessimistiskt ser pensionssystemets ekonomi stabil ut framöver. Inte i något scenario kommer den fruktade ”bromsen” slå till med sänkta pensioner som följd.

Myndigheten räknar med att vi kommer att bli fler i Sverige i framtiden och att vi kommer att leva längre. Samtidigt har den så kallade riktåldern införts, vilket innebär att pensionsåldrarna automatiskt stiger när

komst – ska anmälas inom två veckor.

Många missar att rapportera in en höjd hyra, vilket kan innebära att bostadstillägget blir lägre än vad det borde vara. Missar man att rapportera in höjd inkomst eller ökat kapital, till exempel till följd av arv eller en försäljning, kan man få återkrav på bostadstillägg som betalats ut utan att man har rätt till det.

Anmälan av ändringar kan ske på Pensionsmyndighetens hemsida med hjälp av e-legitimation, via telefon till myndighetens kundtjänst, på blankett eller vid besök på ett servicecenter. Den som är make, maka, sambo eller barn till någon med bostadstillägg kan logga in med sin egen e-legitimation i webbtjänsten bostadstillägg för en anhörigs räkning och utföra ändringar.

medellivslängden gör det. Det bidrar till den finansiella stabiliteten. Oron i världsekonomin påverkar bara systemet marginellt.

Buffertkapitalet i pensionssystemet förvaltas av första till fjärde AP-fonden och är en säkerhet för att staten ska kunna betala ut pensioner i alla lägen. Idag räcker förmögenheten i AP-fonderna för att finansiera utbetalda pensioner i knappt sex år, helt utan att det kommer in pensionsavgifter i systemet.

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PRO pensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av frågorna jag får.

JOEL STADE Sakkunnig i pensionärers ekonomi, och intressepolitiskt ansvarig PRO.

Plats för livskvalitet

Vi har hem för livets alla skeenden, för den lilla och den stora familjen och när livet förändras. Viktigast för oss är att du trivs och är trygg. Därför får du vara med och forma boendemiljöer och aktiviteter utifrån egna idéer. Så skapar vi trivsel tillsammans - för dig och dina grannar.

Hitta ditt nya hem på kopparstaden.se

Bra rörelser med PROpensionären

Att träna balansen blir allt viktigare med åren. Bra balans ökar ditt självförtroende och minskar risken för fall. Övningarna är lätta att göra hemma och är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Balansövningar

Helst ska vi träna balans 3 ggr i veckan. Balans är verkligen en färskvara, (som all annan träning) men det märks snabbare när man inte övar balans regelbundet.

Gör balansövningarna långsamt, då blir de som mest effektiva.

ÖVNING 1

Stå som vanligt, sätt den ena foten framför den andra och gå 4 små steg framåt, som på lina.

Gör sedan samma sak fast 4 steg bakåt.

Vila en stund och upprepa detta 2 gånger till.

Om du känner dig säker på detta, pröva att blunda medan du gör övningen.

En utmaning är att hålla något i händerna medan du gör övningen

Växla ben och upprepa.

ÖVNING 2

Stå axelbrett med fötterna. Lyft upp en fot och balansera. När du känner dig stadig så vrider du överkroppen mot ditt lyfta ben och kommer sedan tillbaka.

Växla ben och gör rörelsen åt motsatt håll. Gör övningen 2 gånger på varje ben, vila en stund och upprepa övningen 2 gånger till.

ÖVNING 3

Balansera på ett ben, sträck ut armarna och tippa samtidigt kroppen åt vänster. Byt fot och tippa sedan till höger. Växla, håll 4 gånger, vila en stund och upprepa övningen 2 gånger till.

Se alla rörelserna! scanna denna QR-kod så kan du sepåövningarna YouTube

Utmana dig själv och släpp taget om stolen.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Ebb i kassan – här kan du söka pengar

När maten blir dyrare och pengarna inte räcker till kan ett bidrag från en fond göra stor skillnad. Här är några fonder och stiftelser som riktar sig till dig som behöver ett extra tillskott i plånboken.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON ILLUSTRATION: MALIN KOORT

Cirka 300 000 svenska pensionärer lever under gränsen för relativ fattigdom, vilket betyder att de har mindre än 15 000 kronor kvar att leva på efter skatt. Då kan kan ett bidrag från en stiftelse bli ett bra tillskott.

Enligt en artikel i Hem & Hyra nr 6/2024, kräver de flesta stiftelser att du för att kunna söka om stöd inte får ha en årsinkomst på över fyra prisbasbelopp vilket motsvarar 235 200 kronor före skatt, det vill säga 19 600 kronor/

månad. Då klassas du enligt Skatteverkets regler som ekonomiskt behövande. Det är också ett krav för att stiftelsen ska slippa betala 20 procent i skatt på avkastningen.

Om ni är flera som bor ihop i hushållet får du lägga till ytterligare ett basbelopp. Det brukar också vara okej att ha besparingar på ett prisbasbelopp. Ett basbelopp 2025 är 58 800 kronor.

Obs! Skattefria stipendier över 3 000 kronor/månad kan minska bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd. Den som äger sin bostad brukar inte kunna komma i fråga för bidragen.

Här kommer några tips i form av frågor och svar, hämtade ur artikeln i Hem & Hyra.

Vad krävs?

I de allra flesta fall ett svenskt personnummer. Vilka uppgifter som behövs utöver personnummer kan såklart variera, men oftast behövs dessa handlingar:

• Senaste deklaration.

• Personbevis.

• Senaste utbetalning av lön, pension eller sjukbidrag.

• Bostadstillägg.

• Senaste hyresavin.

• Eventuella läkarintyg.

Hur lång tid tar det?

Det tar oftast flera månader innan du får besked på din ansökan.

Kan jag söka om jag har bostadstillägg?

Ja, det kan du göra. Men det kan vara så att försörjningsstödet eller bostadstillägget påverkas om du får ekonomisk hjälp från stiftelser och fonder. Föreningen FVO har tagit fram en blankett där socialtjänsten i din kommun kan intyga att bidrag från det allmänna inte ska påverkas. Blanketten kan du använda även om du söker stiftelser som inte söks via FVO. Läs mer om FVO nedan.

Kan jag få hjälp med ansökan?

Det finns flera Facebookgrupper där man hjälper och stöttar varandra, här är exempel på två: Fonder och stipen-

dier – här hjälper vi varandra att hitta rätt och Ekonomisk hjälp – fonder och stiftelser.

Hur ska jag leta?

Kommunen och kyrkan har ofta hand om flera fonder och stiftelser.

Börja där!

Vilka är ”pauvres honteaux” som många fonder vänder sig till?

Ett franskt begrepp som betyder ungefär ”skamsna fattiga” och avser en grupp som haft det gott ställt, blivit fattiga men ogärna vill skylta med det. Inte helt lätt idag att avgöra vem som tillhör den samhällsklassen.

Vad är FVO?

Föreningen för välgörenhetens ordnande, FVO, är en ideell organisation som samverkar med ett 80-tal stiftelser. Ansökan sker genom en och samma blankett som du laddar ner på

foreningenfvo.se

FVO delar ut omkring 40 miljoner kronor till behövande. Ofta går pengarna till tandvård och glasögon. För den som behöver hjälp går det att kontakta kansliet i Stockholm, tel 08-411 33 31. ■

Här hittar du rätt stiftelse eller fond

■ Kommunen. De flesta ansvarar för ett antal fonder. Sök på din hemkommuns webbplats eller ring.

■ Svenska kyrkan. Hanterar ofta fonder och stiftelser. Kontakta din församling.

■ Föreningen FVO har hand om ett 80-tal stiftelser: Kontakt: foreningenfvo.se. Telefontid tisdagar kl 10-12, tel 08-411 33 31.

■ OBS! Under februari-mars och september-oktober är det extra bra att vara på alerten, eftersom många har ansökningstid då.

Här kan du söka pengar

Namn Ort Ändamål Kontaktinfo

Blekinge

Bengta och Ludvig Berthelsens stiftelse fd Kristanstad län Behövande åldersstigna, sjuka eller handikappade personer

Dalarna

Stiftelsen Ingeborg och Gustav Danielssons minnesfond MalungSälen

Gotland

Behövande i Malungs församling och Fors kapellförsamling.

stiftelseansokan.se (sök ”Bengta”)

svenskakyrkan. se/malung (sök ”fonder”)

Bengta och Ludvig Berthelsens stiftelse Gotland Behövande åldersstigna, sjuka eller handikappade

Stiftelsen Elvira och Erik Ljungbergs Minne Gotland Äldre behövande. Personer med grav synnedsättning eller neurologisk sjukdom har företräde.

Bengta och Ludvig Berthelsens stiftelse Gotland Behövande åldersstigna, sjuka eller handikappade.

Gävleborg

Adolf Grapes minne Gävle Personer med nedsatt hälsa, låg inkomst till konvalescentvård, rekreationsresor o.dyl.

Bostadsstiftelsen för äldre kvinnor

Hudiksvall Behövande äldre kvinnor, boende i Hudiksvall, för förbättrad boendestandard.

Göranssonska stiftelserna Sandviken Den som befinner sig i en ekonomiskt utsatt situation eller i en besvärlig livssituation.

Halland

Namn Ort Ändamål Kontaktinfo

Skåne

Sparbanken i Skåne Skåne Sparbanken i Skåne förvaltar ett antal stiftelser sparbankenskane. se (sök stiftelse)

Ruth och Axel Rydins fond för pauvres honteux

stiftelseansokan.se (sök ”Bengta”)

SEB stiftelser 08-763 72 20, och stiftelseansokan.se

SEB stiftelser 08763 72 20, stiftelseansokan.se

grapesminne.se

hudiksvall.se (sök ”bostadsstiftelsen”)

goranssonska.com

Bengta och Ludvig Berthelsens stiftelse Halland Behövande åldersstigna, sjuka eller handikappade personer, stiftelseansokan.se (sök ”Bengta”)

Stiftelsen C.A. Bergströms fond Falkenberg Enskilda behövande, även kulturella ändamål. Delas ut vår och höst.

carl.bergstrom@ ekobrottsmyndigheten.se

Valldahemmet Kungsbacka Behövande inom Kungsbacka kommun och Lindome socken hembygd.se/ nordhalland/valldahemmet

Lidellska Stiftelsen Varberg Äldre behövande män och kvinnor i Lindbergs församling. lindbergaforsamling.se (sök ”stiftelse”)

Jämtland-Härjedalen

Stiftelsen Pauvres Honteux i Östersund Östersund Behövande kvinnor kan få bostäder i stiftelsens egna fastigheter eller bidrag.

Stiftelsen Eyvind Frölich Östersund Stödja behövande i samhället, oavsett ändamål med behovet.

Jönköping

Bjuggska Fonden Jönköping Till äldre och behövande borgare, deras änkor och barn.

pauvreshonteux. se/

stiftelseneyvindfrolich.se

bjuggskafonden. se/understod/

Bollingska stiftelsen Vetlanda Verkligt behövande äldre personer inom Vetlanda stad. Annonseras i september.

Kalmar

Stiftelsen Sigrid Hains minne Kalmar Bidrag till behövande personer som är bosatta i Kalmar.

Telefon: 048042 14 00

Kulebostiftelsen Torsås Stöd och service till funktionshindrade. kulebostiftelsen.se/

Kronoberg

Ingrid och Märta Berglöfs stiftelse Kronoberg Bidrag för ekonomisk behövande sjuka och handikappade bosatta i Kronobergs län.

Norrbotten

Luleå stift

stiftelseansokan.se

Stiftsstyrelsen i Luleå stift förvaltar ett antal stiftelser Söks via FVO

Helsingborg Till behövande kvinnor. spb-hbg-stiftelser.se

Carl Jönssons stiftelser Malmö Till behövande gamla eller sjuka, barn och ungdomar carljonssons-stiftelser.se

Greta och Johan Kocks stiftelse Trelleborg Vård åt behövande ålderstigna eller sjuka eller lytta. kockskastiftelsen. se

Valdemar Björkholtz fond Trelleborg Hjälpmedel som inte bekostas av offentliga medel ( hörapparat, glasögon och tandvård). skanestadsmission.se

Hans Nilssons stiftelse Åhus Behövande gamla, sjuka personer i Åhus församling. stiftelseansokan. se (sök ”Hans Nilssons”)

Stiftelsen Sociala samfonden Åstorp Bistå funktionsnedsatta eller andra behövande. astorp.se (sök ”social samfond”)

Stiftelsen Karin och Otto W Catos fond

Ängelholm Behövande åldersstigna eller sjuka personer i Ängelholms församling.

stiftelseansokan. se (sök ”Karin och Otto W Catos”)

Sture och Angelica Leanders Stiftelse Ängelholm, Landskrona, m fl stift Minst 65 år gamla eller sjuka eller handikappade. leandersstiftelse. se/

Stockholm

Norlunds samförvaltade stiftelser

Stockholms län Ekonomiskt behövande äldre. norlundsstiftelser. se

Visborgs minne Stockholm Främst lågavlönade, kvinnor utan egen förmögenhet. visborgsminne.se

Kungliga patriotiska sällskapet

Stockholms län Kvinnor över 50 år som tagit hand om andra människor inom till exempel sjukvården.

kungligapatriotiskasallskapet.se

Stadsmissionen Stockholms län Bidrag för allmänna utgifter: kläder, mat, hyra, medicin. stadsmissionen.se (sök ”få stöd”)

Anders Otto Swärds Stiftelse Stockholm Stöd till personer som lider av MS eller diabetes. swärdeklund.se

Sörmlands län

Stiftelsen Edith och John Ohlsons Minne Eskilstuna Behövande, ålderstigna eller lytta i Eskilstuna företrädesvis pauvres honteux.

Uppsala

SEB stiftelser 08763 72 20,

Johan Thaléns Minne Uppsala Till änkor eller andra behövande inom handelskåren. Upsala handelsförening 018-10 10 80

Västernorrland

Karin Hessler Sjögrens stiftelse Härnösand Till ensamstående äldre behövande kvinnor. Kontakta Härnösands pastorat 0611-288 00

Västra Götaland

Axel Linders Stiftelse Alingsås Behövande personer, i första hand i f d Älvsborgs län. alinderstiftelse.se/

Göteborgs läkarsällskap Göteborg Behövande kan söka ett stort antal fonder. goteborgslakaresallskap.se

De Fattiges Vänner Göteborg Bidrag till behövande som bott minst 10 år i Göteborg. defattigesvanner. se

Karin och John Drumms Understödsfond Göteborg Understöd åt behövande i Göteborg och hänförliga till ”pauvres honteux”. drummsfond.se/

Pensionsinrättningen Göteborg Att bevilja pensioner och andra penningbidrag till behövande personer stiftelsenpensionsinrattningen.se

Ernst Wallins fond för understöd åt Pauvres Honteux

Göteborg Till behövande pauvres honteux, boende i Göteborg sedan tio år. ernstwallinsfond.se

Namn Ort Ändamål Kontaktinfo

Stiftelser förvaltade av SEB Göteborg SEB förvaltar ett stort antal stiftelser för behövande i Göteborg

Ellen, Elsa och Torsten Settergrens stiftelse Gamla Skaraborgs län

Stiftelsen Bröderna Åke och Helge

Norrmans Minne

Främja vård av behövande personer över 50 år tillhörande Pauvres Honteux.

Tanum Till behövande, långvarigt sjuka inom Naverstads församling, för läkar- medicinoch sjukhuskostnader.

Sannes minne Uddevalla Årlig gåva till lågavlönade kvinnor från 60 år i Uddevalla för lite guldkant i vardagen.

Stiftelsen Dagny och Sven-Erik Johanssons Fond

Örebro län

Stiftelsen Anna och Hilmert Holms Minne

Gustav Svenssons Stiftelse

Östergötland

Syskonen Johanssons Minnesfond

Stiftelsen till förmån för Pauvres Honteux

Magnus Ahnströms stiftelse till förmån för Pauvres Honteux

Norrköpings Kontoristförening

Vänersborg Vård av behövande ålderstigna, sjuka och handikappade.

Karlskoga Personer med reumatisk sjukdom i Karlskoga kommun.

Lindesberg Till förutvarande i Lindesbergs stad boende behövande ålderstigna personer.

Finspång Att stödja behövande inom Hällestads församling.

SEB Stiftelsetjänst 031-622516

settergrensstiftelse.se/

norrmansminne.se/

sannesminne.se/

dagnyosvenerikjohanssonsfond.se/

holmsfond.com

Blankett finns bla på kommun och biblioteket

syskonenjohansson.se

Linköping Till behövande bosatta i Linköping med omnejd. understodpauvreshonteux.se

Linköping Livsvariga understöd åt Pauvres Honteux i Linköping eller Östra Tollstad församling i Mjölby kommun.

Norrköping Hyresbidrag till äldre, behövande kontorister bosatta i Norrköping.

magnusahnstromsstiftelse.se

kontoristforeningen.se

16 stiftelser som hjälper till med hyran

Namn Ort

Ändamål

Stiftelsen Agnes Hedvalls Minne Göteborg Till behövande, ålderstigna eller sjuka och lytta personer bosatta i Göteborg.

Douglas och Caroline Kennedys Minne Göteborg Lämnar åt äldre kvinnor tillhörande pauvres honteux.

Stiftelsen Hyresfond för pauvres honteux Göteborg Åt personer, tillhörande pauvres honteux, lämna årliga stöd i form av bidrag till bostadshyra.

Lektor Emil Rodhes Stiftelse

Stiftelsen Olof och Augusta Melins Minnesfond

Wahlqvist-Andahls Stiftelse för Medelklassen

Fam Tornérhielms o Boije av Gennäs Stiftelse

Göteborg Bidrag till hyran åt ”fattiga eller medellösa sjuka med något företräde för så kallade pauvres honteux och äldre tjänarinnor”.

Göteborg Hyreshjälp, vård vid sjukdom eller annan dylik hjälp åt inom församlingen boende behövande ålderstigna, företrädesvis sådana, tillhörande kategorin pauvres honteux.

Göteborg Bidrag åt behövande personer i Göteborgs, i första hand som bidrag till hyreskostnader.

Halmstad Bidrag till hyra för äldre behövande, i första hand damer.

Inez Möllers stiftelse Lund Behövande ålderspensionärer, företrädesvis kvinnor och pauvres honteux i Lund, främst genom hyresbidrag.

Sparbankens jubileumsstiftelse

Helsingborg Till män för hjälp till att betala hyran.

Namn Ort Ändamål Kontaktinfo

Stiftelsen Ernsts minne Malmö Lämna hyresbidrag till behövande ålderspensionärer, företrädesvis kvinnor.

Söks via Malmö stad senast 15 mars varje år.

Stiftelsen Aftonsol Varberg Bidrag till boendekostnad till män och kvinnor, 60 år och äldre. svenskakyrkan.se/ varberg/fonder

Stiftelsen Johan och Maria Bergs arbetarebostadsfond Växjö Bidrag till hyra eller annat bidrag till boendet. vaxjo.se (sök ”fonder”)

Stiftelsen Beda och J E Erikssons donationsfond

Friherreliga Mörnerska stiftelsen i Linköping

Annette Helena Hoffstedts minne

Lönnberg-Rundbergska stiftelsen

Nyköping Bereda bostad - om möjligt hyresfritt eller till billig hyra - åt i Nyköping boende pauvres honteux.

Linköping Hyresbidrag åt behövande i Linköpings båda församlingar.

SEB Private Banking, 08-763 72 20

Linköpings domkyrkopastorat, 013-30 35 00

Motala Hyresbidrag till behövande äldre kvinnor i Motala. motala.se (sök ”fonder”)

Västervik Bidrag till hyra åt ensamstående kvinnor, främst de som fyllt 50 år i gamla Västerviks stad.

Stiftelsen Borgarhemmet i Sundsvall Sundsvall Bidrag till boende åt behövande äldre män och kvinnor verksamma inom handel.

vastervik.se (sök ”lönnberg-rundbergska”)

Annonseras i Sundsvalls Tidning, på Nordea samt på Sundsvalls tobak i september

Här kan du söka pengar var du än bor

Namn Ändamål Kontaktinfo

Alexandra och Bertil Gyllings stiftelse

Alma Detthows hjälpfond

Kontaktinfo

Consensus Stiftelsetjänst, 0317455026

SEB stiftelser, 031622516

Göteborgs stad, stiftelser@stadshuset.goteborg.se

Domkyrkoförsamlingen, 0317316130

Domkyrkoförsamlingen, 0317316130

wahlqvistandahlsstiftelse.se

halmstad.se (sök ”Boije af Gennäs”)

046-12 96 05

spb-hbg-stiftelser.se

Bland annat för behövande privatpersoner. alexandraochbertilgyllingsstiftelse.se

Ensamstående kvinnor i tillfälligt behov av hjälp. detthowsfond.se

Anderssons minne Till personer som drabbas av långvariga och svåra sjukdomar eller invaliditet. anderssonsminne. se

Doktor Felix Neuberghs Stiftelse

Behövande-åldersstigna, sjuka eller handikappade. felixneubergh.se

Frimurarna Frimurarna har regionala fonder som bland annat betalar ut till behövande. frimurarorden.se (sök ”fonder”)

FVO FVO fördelar medel från ett 80-tal fonder. foreningenfvo.se

Johanniterorden Till privatpersoner ges hjälp framför allt i form av en beställning hos till exempel en vårdgivare. johanniterorden.se

Stiftelseansökan SEB En portal där stiftelser förvaltade av banken SEB är samlade. stiftelseansokan.se

Stiftelser hos Handelsbanken Förvaltar ett flertal stiftelser för behövande. handelsbanken.se (sök ”stiftelser”)

Svenska kyrkans stiftelser och fonder Även du som inte är medlem i Svenska kyrkan har möjlighet att söka. Organisationer prioriteras.

svenskakyrkan.se/ stiftelser

Swedbanks fonder Swedbank förvaltar ett antal stiftelser och fonder för behövande. swedbank.se sök ”stiftelser och fonder”

Henrik Forssells stiftelse Bland annat hjälp till behövande oavsett ålder. Obs! Personer från hela landet kan söka!

Sök "Henrik Forssells stiftelse" Denna

Tips! Hitta fler fonder: Gå in på Hem & Hyras hemsida www.hemhyra.se och sök på stiftelser och fonder.

”Sverige runt i snigelfart”

Snacka om att ta det lugnt. Här kommer PRO:aren Gert-Åke Sommar med sin guldkalv – en Ferguson 35. De senaste somrarna har han kuskat land och rike runt med den nu 69-åriga trotjänaren.

TEXT & FOTO: PETER FREDRIKSSON

”I Ramdala Gråller's är den yngste deltagaren 70 och den äldste 89 år”

Det kryllar av grållar, smeknamnet på den gråfärgade traktorn Ferguson TE-20.

Men efterträdaren Ferguson 35, guldkalven kallad, som bara tillverkades i ett och ett halvt år är betydligt mer sällsynt.

Så när Gert-Åke Sommar – som är medlem i blekingska PRO Ramdala – hittade en Ferguson 35 från 1956 som var till salu slog han till.

Året var 2013 och skicket var absolut inte det bästa.

– Man kan lugnt säga att det var ett renoveringsobjekt, säger Gert-Åke med ett

stort leende när han visar upp en bild på hur nyförvärvet såg ut när han hämtat hem det.

Traktorn hade stått utomhus i många år och av den forna grå glansen fanns inget kvar, inte ens färgen var den rätta.

– När de bönder som 1956 köpt en grå och bronsfärgad Ferguson 35 fick se att de kommande modellerna från Massey Ferguson var röda, passade de på att lacka eller helt enkelt måla om sina traktorer med röd färg. På så sätt såg det ut som att de hade en ny Massey Ferguson när de i själva verket körde en gammal Ferguson, säger Gert-Åke Sommar som fick fullt upp efter nyförvärvet.

i

De första exemplaren av Ferguson 35 brukar kallas guldkalv eftersom delar av dem lackerades med bronsfärg.

Gert-Åke Sommar

Ålder: 77 år.

Bor: Ramdala, Karlskrona.

Familj: Frun Britt.

Fd yrke: Yrkeschaufför.

Medlem: PRO Ramdala.

Intressen: Traktorer av alla de slag, och resor.

Dieselmotorn fungerade som den skulle efter lite justeringar och därefter gick han grundligt till väga genom att plocka isär det mesta som gick att plocka isär.

– Jag bytte bromsar, packboxar och tömde dieseltanken som var full med avlagringar och grus. Sen var det bara att slipa och få allt omlackerat i originalfärgerna grått och brons, säger han och tillägger att när traktorn väl var klar ville han använda den så mycket som möjligt.

Gert-Åke ägde en gammal hästtransportvagn med ett fint underrede, så vad passade bättre än att använda den till att bygga en egenkonstruerad prärievagn med övernattningsmöjligheter?

Ett rejält kapell spändes över konstruktionen och sen var det bara att inreda bodelen med en enkel bänk som sängunderrede, fotogenvärmare samt uttag för el.

– Det är enkelt men fungerar bra, även om det kan bli kallt på nätterna, till och med under sommaren. Men då är det bara att starta fotogenvärmaren eller elelementet om det finns elanslutning.

De första provturerna gav mersmak och samtidigt blev hans kompisar som också har äldre traktorer nyfikna på det här med att semestra med traktor och vagn, och snart hade man fått ihop ett litet gäng som gav sig av tillsammans.

De hade tidigare gjort långturer med traktorer men utan vagnar, och istället övernattat på olika bed & breakfast. Nu upptäckte de att det blev roligare och mer spontant om de hade med sig egna boenden. En del har vanliga husvagnar medan andra har byggt egna vagnar.

Gänget som kallar sig Ramdala Gråller's brukar åka i maj varje år men 2020 och 2021 fick de ställa in på grund av pandemin. Nu är ambitionen att kunna fortsätta med resorna så länge deltagarna orkar och har lust.

För precis som med traktorerna är även de som rattar ekipagen lite till åren komna, yngste deltagaren är 70 och äldste 89.

– I våras åkte vi cirka 40 mil på fyra dagar, och det är en ganska lagom sträcka. Vi har en snitthastighet på cirka 20 kilometer i timmen så det blir många timmar bakom ratten. Men det

Traktorn var röd och

dåligt skick när den bytte ägare.

Bodelen rymmer säng, fotogenvärmare och ett elelement som komplement.

var ingen som kände sig trött på kvällarna, utan alla tyckte att det var kul att ge sig ut på vägarna. Faktum är att inga bilister tutat på oss för att vi kör så långsamt, istället ser vi att många fotograferar och filmar oss. Så vi har blivit lite av kändisar på nätet skulle jag tro.

Under årens lopp har gänget betat av de flesta av vägarna runt Ramdala, som ligger utanför Karlskrona, och man försöker även att se så mycket som möjligt som har anknytning till

Visste du att …

… 1956 kom Ferguson 35, som var efterträdare till den klassiska grållen.

… FE35 målades precis som grållen i grått men delar lackerades med bronsfärg.

… FE35 såldes till en början med bensin-, fotogen-, eller dieselmotorer från Standard Motor Company.

… 1957 märktes traktorerna med Massey Ferguson och målades röda.

… 1959 fick alla FE35 en trecylindrig dieselmotor från Perkins.

veteranfordon i allmänhet och äldre traktorer i synnerhet.

Under den senaste Ölandsturen besökte man bland annat det stora lantbruksmuseet i Störlinge samt Saab-museet i Södra Gärdslösa.

Av allt att döma är traktorerna välskötta och man har inte råkat ut för några allvarligare haverier, med undantag för någon punktering och en fläkt som skadat en kylare.

Skulle oturen vara framme finns

det flera hundra års samlad teknisk kompetens bland deltagarna samtidigt som de har med sig en dragstång för att i värsta fall kunna bogsera.

– Vi är alla med i Grålleklubben och kan då få hjälp av någon av alla de Grålledoktorer som finns längs vägarna, säger Gert-Åke Sommar som inte har några speciella planer för sin guldkalv den kommande tiden.

Nyligen bytte han däcken och förutom regelbunden översyn är det bara att tuta och köra. ■

Kartorna bakpå traktorvagnen vittnar om flera långturer de senaste åren.

Skulle olyckan vara framme så har deltagarna i Ramdala Gråller's gedigen mekarkompetens.

Smakresan – Kroatien från sin bästa sida

Kultur, natur och gastronomi på Makarska Rivieran

Uppskattar du det goda och äkta Medelhavsköket är denna resa något för dig! Vi reser till soliga och vackra Makarska Rivieran, som ligger i natursköna och charmiga regionen Dalmatien. Denna del av Kroatien är känd för sin vackra kust och rika matkultur. Under denna vecka provar vi flera lokala specialiteter, smakar på goda viner och olivolja, besöker små charmiga byar och njuter av den storslagna naturen vid glittrande Adriatiska havet. Tillsammans med vår lokala svensktalande färdledare får vi uppleva den kroatiska gästfriheten på riktigt!

Följ med på PRO Höstträff - gemenskap i solen!

Glädje, rörelse och nya vänner på Gran Canaria

Avresa: Stockholm och Köpenhamn

22/10 • 8 dagar

PRO-pris från 18 990 kr

I priset ingår: Flyg till Split t/r

Transfers med buss flygplats – hotell t/r

• Bussresor enligt program

• Del i dubbelrum på Hotel Park, 7 nätter

• Halvpension på hotellet

• Guidad promenad i Makarska med lunch

• Guidad utflykt till Peljesac med saltverken och båttur med ostron och musslor

• Vingård med vinprovning

• Utflykt till bondemarknaden i Zadvarje med lunch hos Marija

• Besök på olivoljefabrik med olivoljeprovning

• Utflykt till Imotski med Blå och Röda sjön, skink- och ostprovning

• Vin- och likörprovning

• Avslutningsmiddag på Konoba Kalalarga

• PRO Medlemsresors lokala färdledare

Vill du resa till värmen och möta nya vänner? I år går PRO:s populära Höstträff till Playa del Inglés på Gran Canaria, i samarbete med Ving. Härligt klimat och sköna dagar - aktiviteter, glädje och trygghet med våra erfarna värdar. Många återkommer år efter år, just för att det känns som att resa med vänner. Vi flyger direkt utan byten och bor bekvämt på ett hotell bara för vuxna nära centrum och en promenad från stranden. Under vistelsen finns våra fantastiska värdar på plats. De ordnar ett fullspäckat program med aktiviteter och du deltar precis så mycket du vill – inga måsten, bara möjligheter. Reser du själv? Då är du extra välkommen. Hos oss blir du aldrig ensam – tvärtom, många reser på egen hand och hittar snabbt både nya vänner och gemenskap. Välkommen till en resa fylld av skratt, sol och nya upplevelser!

Avresa: Borlänge, Göteborg, Kalmar, Luleå, Malmö, Norrköping, Stockholm, Umeå, Växjö, Örebro och Östersund

Utresa mellan 13-29/11 • 8 dagar

PRO-pris från 17 995 kr

I priset ingår:

• Direktflyg till Las Palmas, Gran Canaria t/r

• Ett incheckat bagage per person

• Måltid på flyget t/r

• Transfer från flygplatsen till hotellet t/r

• Del i dubbelrum med balkong

• Halvpension, bufféfrukost och buffémiddag exklusive dryck

• Ett glas mousserande vin

• Underhållning på hotellet

• Service och massor av aktiviteter varje dag!

• PRO Medlemsresors värdar

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. För att resa krävs att minst en i sällskapet är medlem. Icke medlemmar betalar ordinarie pris.

SOLO-resa till soliga Almuñécar

Egen lägenhet vid havet!

Lämna vintermörkret bakom dig och njut av sol, värme och avkoppling i den charmiga kuststaden Almuñécar, belägen på Costa Tropical i södra Spanien. Här väntar en vecka fylld av gemenskap, aktiviteter och vackra vyer – perfekt för dig som reser på egen hand men gärna delar upplevelsen med andra. Du bor i egen lägenhet på hotell Chinasol, precis vid stranden, utan extra tilllägg. Hotellet har en solterrass med pool och fantastisk utsikt över Medelhavet. I närområdet finns allt du behöver – strandpromenad, butiker, restauranger och caféer – allt inom bekvämt gångavstånd. Njut av det behagliga klimatet, avslappnade dagar i solen, trevliga samtal och kanske en gemensam utflykt eller måltid.

Julbord i hjärtat av Alperna

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

Avresa: Stockholm och Luleå

10/12 och 11/1 • 8 dagar

PRO-pris från 9 990 kr

I priset ingår:

• Flyg till Málaga t/r

• Transfer med buss flygplatsen - hotellet t/r

• Enrumslägenhet på Chinasol, 7 nätter

• Halvpension med frukost och middag exkl. dryck

• Guidad stadspromenad i Almuñécar

• PRO Medlemsresors värdinna

På välkända Salzburger Hof – av stjärnkocken Fredrik Eriksson Välkommen till en stämningsfull julresa till vackra Bad Gastein i hjärtat av Alperna. Koppla av inför julen med några sköna dagar på det anrika och omtyckta Salzburger Hof – ett hotell som bjuder på både historisk charm, moderna bekvämligheter, spa och uppvärmda pooler. Resans höjdpunkt är det berömda julbordet, komponerat av stjärnkocken Fredrik Eriksson. Här blandas klassiska svenska rätter med lokala specialiteter och hemlagade godsaker som hör julen till. Mellan måltiderna finns tid för avkoppling, vackra vyer, en historisk rundvandring eller ett besök i det närliggande termalbadet.Njut av god mat, vacker miljö och ledig tid i Alpernas vinterskrud.

Avresa: Stockholm och Göteborg 9/12 • 3 dagar

PRO-pris från 6 450 kr

I priset ingår:

• Flyg till Salzburg t/r

• Transfer med buss flygplatsen - hotellet t/r

• Boende på Salzburger Hof **** 2 nätter

• Fri tillgång till hotellets spa- och relaxavdelning

• Frukostbuffé på hotellet 2 dagar

• Julbord 1 kväll

• Femrätters middag 1 kväll

• Dagsutflykt till julmarknaden i Salzburg

• Svensktalande reseledare

Det mesta ingår i resans pris!

30/9 Dublin, Irländsk charm, kultur och Wicklow

Kultur, promenader och pubkänsla

PRO-pris från 16 500 kr

30/9 Tågresa till Gardasjön

Utflykter till Verona, Sirmione, Bardolino

PRO-pris från 19 490 kr

2/10 Tågresa till Dresden med Meissen Med dagkryssning på Elbe

PRO-pris från 17 990 kr

8/10 Bouleresa till Kroatien

Bo nära stranden i Makarska

PRO-pris från 15 690 kr

8/10 & 16/10 Vandring på vackra Mallorca

Bo vackert beläget vid havet

PRO-pris från 17 490 kr

15/10 SOLO-resa till Makarska-Kroatien

Enkelrum utan kostnad

PRO-pris från 15 490 kr

22/10 Smakresan – Kroatien från bästa sidan Mat, kultur och gästfrihet i perfekt harmoni

PRO-pris från 18 990 kr

23/10 Bella Italia - upplev Lago Maggiore och Milano

Borromeeiska öarna, vinprovning & Centovallitåget

PRO-pris från 21 695:-

4/11 Algarvekustens Monte Gordo - 3 veckor

Portugal – prisvärt och avslappnat

PRO-pris från 17 490 kr

13/11 SOLO-resa Strövtåg i Italiens hjärta

Böljande natur & lokal charm

PRO-pris från 18 450 kr

13/11, 14/11, 15/11, 20/11, 2/11, 27/11, 28/11, 29/11 PRO Höstträff 2025 på Gran Canaria

Glädje, rörelse och nya vänner

PRO-pris från 17 995 kr

9/12 Julbord på Salzburger Hof Julstämmning & avkoppling i Österrike

PRO-pris från 6 450 kr

10/12 & 11/1 SOLO-resa till Almuñécar

Avkoppling, värme och gemenskap

PRO-pris från 9 990 kr

12/12 Julstämning på Donau

Flodkryssning - Wien, Budapest och Bratislava

PRO-pris från 14 990 kr

18/1 Andalusiens smultronställen En smakresa för dina sinnen

PRO-pris från 15 990 kr

Resor med gemenskap, glädje och aktiviteter!

Friluftsliv och ledarskap hösten 2025

Delta i en digital kurs, upptäck naturen och utveckla ditt ledarskap – var du än bor i landet! Är du nyfiken på friluftsliv och vill göra skillnad i din förening? Då är det här kursen för dig.

Kursen passar dig som:

Vill bidra till din förening med energi och nya idéer. Lära sig metoder och inspirera och leda –oavsett tidigare erfarenhet

Vill vara mer aktiv ute i naturen

Önskar en närmare kontakt med andra personer i landet som arrangerar friluftsaktiviteter

Vad innehåller kursen?

Grundläggande kunskap om friluftsliv och att utveckla aktiviteter utifrån våra årstider

Delade erfarenheter och utveckling av naturaktiviteter

Naturens hälsoeffekter

Gästföreläsningar

Vi har några lediga platser kvar på den påbörjade kursen Friluftsliv och Ledarskap. Antagning sker löpande och du ansöker via vår hemsida: www.profolkhogskola.se.

Mer information under rubriken Övriga Kurser. Ansök redan idag!

PRO Folkhögskola är öppen för alla men med en inriktning mot äldre. Undervisningen är avgiftsfri. Kursboken Hemma Därute kan deltagaren låna på bibliotek eller köpa.

70 kr rabatt varje månad på TV4 Play Plus!

Hos TV4 Play finns allt du kan tänka dig från en komplett streamingtjänst för hela familjen – 70 kr rabatt varje månad i 6 månader för dig som är medlem i PRO. Läs mer på PROmervärde.se

“Det jag har lärt mig kommer jag att utveckla i vår PROförening”

“En inspirerande kurs som gav mig tips om aktiviteter i naturen ” Citat från deltagare

30% rabatt på kompletta glasögon hos Synoptik

Erbjudandet om 30% rabatt på kompletta glasögon gäller för dig som medlem i PRO och inkluderar fritt antal par glasögon, inklusive progressiva och solglasögon i din styrka. Läs mer på PROmervärde.

Erbjudandena gäller till 2025-12-31 om inget annat anges.

Mer information om alla våra kurser samt ansökan hittar du på www.profolkhogskola.se

Välkommen med din ansökan!

När du bokar resan

Betala mer än hälften av vistelsen med PRO Mervärde Mastercard så kan du få ersättning vid avbokning om du, en medresenär eller närstående blir sjuk.

Läs mer och ansök på PROmervärde.se/mastercard eller skanna QR-koden.

Att låna kostar pengar!

Ansök idag

Om du inte kan betala tillbaka skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning. Det kan leda till svårigheter att få hyra bostad, teckna abonnemang och få nya lån. För stöd, vänd dig till budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Kontaktuppgifter finns på konsumentverket.se.

Effektiv ränta är 14,28 % vid betalning med e-faktura vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2025-05-15).

Resor för alla sinnen!

Albanien – rundresa i kontrasternas land

Världsarv, vilda berg och gästfri värme – upptäck Albanien!

Följ med till ett av Europas mest fascinerande länder, där dramatisk natur möter antika städer och vänliga leenden. Tillsammans med vår uppskattade färdledare Josif, född i Tirana, utforskar vi den färgstarka huvudstaden, vackra kustlandskap och historiska platser från det forna Illyrien. En rundresa fylld av kontraster, berättelser och storslagen skönhet – i ett land som få ännu hunnit upptäcka.

Avresa från Stockholm

8/10 • 7 dagar • Pris från 17 950 kr

Som PRO-medlem får du 500 kr rabatt per person på priset ovan*

Julstämning i London

Följ med på en stämningsfull resa till London där julens magi tänds redan i november! Vi njuter av glittrande ljus, klassiska marknader, afternoon tea och den magiska ljusshowen Christmas at Kew. Utforska Tate Modern, British Museum och marknader som Spitalfields och Southbank – med tid för egna upptäckter i ett stämningsfullt, vackert och festligt London. En resa i lugnt tempo, fylld av kultur, tradition, gemenskap och julglädje.

Avresa från Stockholm

27/11 • 5 dagar • Pris från 12 450 kr

Som PRO-medlem får du 400 kr rabatt per person på priset ovan*

Vandring, vin och tryffel i Umbrien

Upptäck Italiens gröna hjärta – Umbrien – under skördetidens magi! Följ med på en vecka fylld av medeltida byar, historiska städer och storslagen natur. Njut av lokala specialiteter, viner och olivolja. Besök Trevi, vackra Spoleto och heliga Assisi, och upplev Umbriens kultur och landskap från kullarna till olivlundarna. Vår svenska guide leder dig genom denna smakrika och historiska resa där ”convivio” –gemenskap vid bordet – är en självklar del av upplevelsen.

Avresa från Stockholm

18/11 • 7 dagar • Pris från 16 995 kr

Som PRO-medlem får du 500 kr rabatt per person på priset ovan*

Nyårskryssning på majestätiska Donau

Fira in det nya året ombord på det fyrstjärniga fartyget MS Fidelio! Under en avkopplande kryssning på Europas mäktigaste flod njuter vi av helpension, utmärkt service och vackra vyer. Resan tar oss från kejserliga Wien till charmiga Melk, Dürnstein och Esztergom, med höjdpunkter som nyårsfirande i Budapest och besök i Bratislava. En stämningsfull vecka fylld av kultur, komfort och festlig gemenskap – perfekt för en minnesvärd nyårsresa!

Avresa från Stockholm

27/12 • 8 dagar • Pris från 24 950 kr

Som PRO-medlem får du 600 kr rabatt per person på priset ovan*

*Gäller endast nybokningar under perioden 25 aug – 15 september, uppge kod PRO vid bokning.

Vandringen söderut från Åhus och Yngsjö bjuder på ändlös sandstrand och skimrande hav.

Skånsk vandring med mersmak

Häng med på en härlig tur längs natursköna Skåneleden.

Ålakusten och norra Österlen lockar med flera naturreservat, lokalt mathantverk och anrikt boende på gårdshotell.

TEXT: CENNETH SPARBY FOTO: SAM HEDMAN

Vandringen längs Skåneleden börjar i Åhus. Den gamla korsvirkesidyllen fick stadsprivilegier redan för 800 år sedan, och är omskriven för ålafisket, brännvinstillverkningen och tobaksodlingen – som pågick långt in på 1960-talet.

Stan blev tidigt en sommarort värd namnet, och vid 1900-talets början gick badtågen tätt från Kristianstad till Åhus.

En lunch med smörrebröd och hantverksöl på Åhus bryggeri blir en god början. Liksom den efterföljande fikastunden på Klosterbageriet. Nere vid Äspet och det södra hamnområdet breder Hanöbukten ut sig. Solen flödar och det är knappt en krusning på havet när vi strosar vidare längs den vidsträckta sandstranden mot Yngsjö, sju kilometer längre söderut.

Det här är klassisk ålakust, där ålabodarna från tidigt 1900-tal vilar längs med strandlinjen. Alla med namn – som Nilsaboden, Vantmannaboden och Smugglareboden. Den sistnämnda namngavs visst efter en spritsmugglarhärva på 20-talet, där drängar från Yngsjö var inblandade.

Från stranden och havet är det sedan ett par kilometers vandring upp till Kastanjelund, där vi bokat rum för natten. Här lockar krögarparet Marinette och David Nordal med ombonad logi och lokalt mathantverk i herrgården från förra sekelskiftet. Men här fanns ett gästgiveri redan på 1700-talet. Vi satsar mycket på närproducerat, säger David som just hämtat sallad, lök och potatis på en granngård, medan Marinette, tillsammans med kockarna, förberett aftonens kulinariska utsvävningar.

”

En levande natur måste finnas för kommande generationer också, det är vårt ansvar!

– Kirsten Brunsgaard Clausen

Låt naturen gå i arv

Naturskyddsföreningen tar varje år emot gåvor via testamenten. Nedan får du träffa ett par personer som skrivit in Naturskyddsföreningen i sitt testamente, däribland Kirsten Brunsgaard Clausen från Stockholm.

Kirsten Brunsgaard Clausen har känt till Naturskyddsföreningen hela sitt liv och när hon började fundera på att skriva sitt testamente var Naturskyddsföreningen ett självklart val.

– En levande natur måste finnas för kommande generationer också, det är vårt ansvar. Jag vill lämna mina tillgångar till att stödja naturen, återskapa landskapet och bevara mångfalden hellre än att ge mitt arv till fortsatt konsumtion och köp av prylar. Därför väljer jag att testamentera mina tillgångar till Naturskyddsföreningen och är på så vis med och bidrar till att skydda, värna och återställa naturen när jag gått ur tiden, säger Kirsten.

NATUREN SOM DET STORA INTRESSET

Ett par i Dalarna har också skrivit in

Naturskyddsföreningen som förmånstagare i sitt testamente. De har varit medlemmar i föreningen sedan de var unga.

– Min man och jag delar ett stort intresse för naturen och framför allt skogen. Skogen är en gåva som vi vill att också kommande generationer ska få ta del av. För det krävs en ökad insikt om motsättningen mellan kortsiktiga vinster och bevarande. När naturen brukas behöver den göra det med varsamhet, för det behövs både praktiska exempel och en medvetenhet för tingens ordning.

ALLA GÅVOR GÖR SKILLNAD

Marie-Louise Berzén är ansvarig för testamenten på Naturskyddsföreningen.

– Många av de som valt att skriva in Naturskyddsföreningen som

förmånstagare i sitt testamente har en nära koppling till naturen och vill därför bevara den så som de själva minns den. Alla gåvor via testamenten gör stor skillnad, oavsett storlek. Tack vare stödet kan Naturskyddsföreningen fortsätta arbeta för att rädda naturen, skydda människors hälsa och främja global solidaritet, säger Marie-Louise Berzén.

OM NATURSKYDDSFÖRENINGEN

Naturskyddsföreningen är Sveriges största miljöorganisation och en folkrörelse som sedan 1909 står upp för naturen. Vi sprider kunskap, bildar opinion och påverkar beslutsfattare –lokalt, nationellt och globalt. Genom din gåva är du med och bidrar till att vi kan fortsätta vårt viktiga arbete för natur och miljö.

Har du också en önskan om att skriva in Naturskyddsföreningen som förmånstagare i ditt testamente?

Kontakta Marie-Louise Berzén, ansvarig för testamenten: marie-louise.berzen@naturskyddsforeningen.se / 070-754 09 95 naturskyddsforeningen.se/testamente

Foto: Naturskyddsföreningen

Foto: Linus Englund

På Kastanjelund har David Nordal tillsammans med hustrun Marinette skapat en mötesplats för vandrare och cyklister som mer än gärna njuter av en helaftonsmeny i restaurangen.

Drakamöllans gårdshotell – som taget ur en saga.

Ingalill och Lena grejar matsäck och ser till att vi håller koll på kartan och leden.

Och visst är det en sällsam känsla att timmen senare sitta i den ljusa matsalen med kandelabrar på borden och bli serverad en helaftonsmeny med rätter som fylld arancatomat, mosaik på sejrygg och blåmusslor samt slaktarbiff med grön sparris.

Marinettes lena desserter får avsluta, i form av en björksavssorbet, inkokta rabarber och youghurtglass med smak av sommar.

Tidigt nästa morgon lånar vi varsin cykel för ett morgonbad vid Yngsjö havsbad före frukost. En perfekt start på en ny vandringsdag, mot Friseboda och Drakamöllan. Sträckan är på drygt 25 kilometer, men enligt Skåneledsguiden är det både lättgånget och hyfsat platt. Så med vinden i ryggen och solsken i blick ska det nog gå bra.

”Vi har ju förmånen att ligga mitt i Sveriges främsta skafferi”

Först längs grusväg och stig genom den lummiga lövskogen, vidare över bron vid Helgeån.

Sedan gör vi ett kort stopp vid Skafferiet Nyhehusen, där Anette Hurtig förverkligat sin dröm om ett bageri hemma på gården, med surdegsbröd och smaskiga bakverk i fokus.

Vi passar på att njuta av en förmiddagsfika

med toscabulle och passionscurdbakelse i den soldränkta trädgården.

Vandringen vidare tar oss ut på de doftande sandgräshedarna, med blommande backtimjan, ängsviol, gulmåra och blåklocka.

Vi följer strandlinjen och är i stort sett ensamma under flera timmar, med Stenshuvud nationalpark som en dallrande hägring i söder. Skåneleden viker sedan av västerut vid Rigeleje där det är klart läge för lunchpaus och bad. Därefter väntar Maglehem och mer skogsrika trakter.

Efter att ha korsat Ystadvägen tar strax Drakamöllans naturreservat vid. Ett populärt strövområde med flera vandringsleder över ljunghedar och genom lummiga bokskogar.

Drakamöllan består av en varsamt renoverad skånegård omgiven av frodiga ängsmarker med får och islandshästar på sommarbete.

Här driver Ingalill Thorsell sitt omtyckta värdshus, tillsammans med köksmästaren Lena Stålhammar.

På gården lockar en renässansträdgård med kryddväxter innanför välklippta buxbomskanter, där man kan slå sig ner på en bänk och bara njuta av stillheten och dofterna.

En av Drakamöllans största skatter är tystnaden, menar Ingalill. Och så maten förstås. Vi

har ju förmånen att ligga mitt i Sveriges främsta skafferi.

Matfilosofin kan man dessutom ta del av i flera prisade kokböcker. Den återkommande operafestivalen i augusti är en annan höjdare.

Lena tar väl hand om oss middagsgäster och det är lätt att trivas i den rustika matsalen där hembakt bröd, och grillad grön sparris från Skillinge får inleda, följt av kalvfilé med palsternackspuré och späda morötter.

Vi väntar med desserten, för att kol-

I Hallamölla, med Skånes högsta vattenfall, tar vi en rejäl lunchpaus.

Vit sparrismousse och fermenterat plommon. En förrätt som ger mersmak hos Isabel.

la solnedgången från en av kullarna där scener ur Bröderna Lejonhjärta spelades in, och där Drakamöllan blev Körsbärsdalen.

För ljuset här uppe är minst sagt sällsamt, med en natur som mer ger en känsla av skotskt hedlandskap.

Ny dags färd mot Andrarum, där Skåneleden följer Verkeåns dalgång, mot det gamla alunbruket och Christinehofs slott. En 16 km lång etapp som bitvis ger en tropisk känsla, med ormbunkar och grönskande grenverk som sträcker sig ner mot det strömmande vattendraget.

Dessutom bjuds vi på en munter sång från bofink, dubbeltrast, svarthätta och lövsångare.

Hallamölla blir ett utmärkt lunchstopp. Vattenfallen vid den gamla kvarnen är Skånes högsta, och här

trivs både forsärla och strömstare. Museet är öppet, där vi kan ta del av den anrika historien och få en guidad tur av Harriet Isaksson och Lena Hallin från Albo Härads hembygdsförening.

Härifrån tar det sedan dryga timmen till Andrarum och resterna av det som från mitten av 1600-talet fram till början av år 1900 var ett blomstrande alunbruk.

I närheten ligger Skånes äldsta kaffestuga och Christinehofs slott med sin ekopark.

Sedan några år har den gamla jägmästarbostaden fått nytt liv genom Taste Celebration Residence, där Isabel Brummer lockar med vegansk gastronomi. Det tegelröda huset vilar på en höjd med utsikt över Verkeån.

Det som började med en mat- och dryckesblogg för Isabel, har nu växt

Naturen längs Verkeån skiftar, som här mellan Brösarp och Skepparp.

Christine och Håkan Arvidsson värnar tradition och nytänk på Farmors Lycka utanför Ravlunda.

Naturen vid Drakamöllan är minst sagt storslagen – i synnerhet vid solnedgången.

till restaurang, matworkshops, smakbutik och boende. Ett projekt tillsammans med holländske maken Joost ter Waarbeek.

Hon plockar gärna själv av det som växer vilt utanför husknuten.

En ogräsmeny är standard under vår och försommar, med nässlor, kirskål, våtarv och älggräs som favoriter, berättar Isabel där hon just tagit ut en plåt ur ugnen med kaffebakad rotselleri, som hon strax ska servera med färsk aprikos och risotto på vårråg.

Hennes växtbaserade kök har lovordats i en internationell grön guide, där hon är en av nio svenska krögare som förärats utmärkelsen Best Vegetables Restaurants Worldwide.

Den sista vandringsdagen börjar med en riklig grön frukost ute på ter-

rassen, innan vi tar oss an Backaleden mot Ravlunda. Den sträcker sig längs södra sidan av Verkeån, med Skåneleden på den norra.

Efter det gamla stationssamhället Brösarp och Verkeåns östra naturreservat korsar vi den gamla järnvägsvallen för att sedan vandra över kullarna mot Skepparp, som Linné passerade under sin skånska resa år 1749.

Han skrev i sin dagbok att det inte kunde finnas något vackrare i landet än utsikten härifrån mot Ravlunda kyrka, med havet och Verkeåns mynning i öster.

Och det är lätt att hålla med en dag som denna, där några av kullarna är klädda med vinstockar i långa rader. För i närheten ligger Skepparps vingård, med butik och vinbar. Äppelodlaren Bengt Åkesson har här för-

verkligat sin dröm om en vingård med känsla av Toscana.

Nu är jag riktigt nöjd med mina viner, säger han där vi stannar till för att prova både vitt, rosé och mousserande ute i äppelträdgården.

Solen målar landskapet i ett milt orangerött skimmer när vi timmen senare kliver in på Farmors Lycka, strax väster om Ravlunda kyrka. Med en handfull rum, gårdskrog och butik har Christine Arvidsson tillsammans med maken Håkan skapat en mötesplats för alla som gillar natur och gediget mathantverk.

Det här är ju min farmors gård, som fortfarande är ett levande lantbruk. Så det känns extra bra att kunna erbjuda en meny som präglas av det vi gör, konstaterar Christine med ett leende.

MER OM VANDRING

Äppelodlaren Bengt Åkesson driver Skepparps vingård, med vinbar och gårdsbutik.

1. Åhus

2. Yngsjö

3. Drakamöllan Gårdshotell

4. Skepparps Vingård

5. Nyehusen

6. Haväng

7. Hallamölla vattenfall och kvarn

8. Farmors Lycka

9. Tastecelebration Residence

10. Kastanjelund

11. Kivik

Här svarar kocken Jesper Dahl för finliret i köket, med både griskind och lammrygg som råvaror. Men han lagar även rejäl skånsk husmanskost, där mormors recept på äggakaga med stekt fläsk lockar till lunch under vissa fredagar.

Denna kväll är vi flera vandrare som sätter oss till bords, klart förväntansfulla och hungriga efter en lång dag längs de skånska stigarna. ■

Mer tips! visitskanesydost.se

Ålakusten mellan Åhus och Kivik är närmare fyra mil lång och består av sandstrand varvat med strandskog och sanddyner. Skåneleden går längs delar av sträckan, och passerar Drakamöllans naturreservat vidare till Andrarum. Mellan Andrarum och Haväng sträcker sig även Backaleden längs Verkeån. skaneleden.se brosarp.se/vandra

Paket för livsnjutare

För den som vill vandra lätt och njuta av det lokala skånska mathantverket erbjuder Drakamöllan, Kastanjelund och Tastecelebration en ”foodievandring” på två eller tre dagar, med boende, frukost, lunchpaket och middag. Går även att kombinera med cykel. drakamollan.com

På Farmors Lycka har Christine Arvidsson skapat ett litet gårdshotell med butik och restaurang. Hon erbjuder även vandrings- och cykelpaket. farmorslycka.se

ATT UPPTÄCKA

Skafferiet Nyehusen

Kocken Anette Hurtig har nyligen öppnat ett surdegsbageri hemma på gården i Nyehusen. Så passa på att ta en fikapaus under turen. instagram.com/skafferietnyehusen

Kaffestugan Alunbruket

Skånes äldsta kaffestuga, som ursprungligen byggdes som

arbetarbostad i början av 1700-talet. Granne med Verkeåns naturreservat och Tastecelebration. alunbruket.com

Christinehofs Perenner

Kolla in Kjell Erikssons perenn-odling vid Christinehofs slott. Deckarförfattaren och trädgårdsmästaren som aldrig kunnat sluta odla. Hans signerade böcker finns på plats. christinehofsslott.se

Missa inte Romeleåsen! Romeleåsen sträcker sig hela tre mil mellan Söderslätt och Österlen. Från Billebjer strax öster om Lund i sydostlig riktning till cirka 15 kilometer nordväst om Ystad. Väljer du att vandra längs Romeleåsen kan du lätt kombinera Skåneleden med flera lokala stigar och rundslingor.

Den stora belöningen är Romele klint 175 meter över havet. Här passerade även Linné när han gjorde sin skånska resa 1749. Dessutom kan man bo på The Lodge nära toppen, en gammal STF-stuga som ömsat skinn. romeleslingan.se

Boktips!

Calazo förlag är flitiga utgivare av guideböcker om bland annat vandring och cykel. Två goda tips är ”Vandra Skåneleden” och ”Weekendvandra i Skåne”. En god inspiration inför turen och bra att ha med i ryggsäcken. www.calazo.se

Skåneleden är väl skyltad – med matnyttig information vid ledkorsen.

Våra storsäljare!

Ett ännu större utbud hittar du på ashild.se

Uppge erbjudandekod

S25H16 vid din beställning!

* Erbjudandet gäller när du handlar för minst 300:-. Gäller t.o.m 2025.12.15. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

Sjal. Art.nr.: 200263 (Max 1/order - så långt lagret räcker!)

Stretchtrosa Bred spetskant. Ger lite stöd för magen. 95% bopmull, 5% elastan. Tvätt 60°. 261968 vit

Stl. 38/40, 42/44 198:-/2-pack

Stl. 46/48, 50/52 208:-/2-pack

En skön socka som inte ger några resårmärken på

A. Fritidsbyxa. Med revär i ett härligt, följsamt material. Resårlinning. Fickor fram. 65% viskos, 31% polyester, 4% elastan. Fintvätt 40°. 240187 marin/blå 240206 svart/vinröd

Stl. 38, 40, 42, 44 298:-

Stl. 46, 48, 50, 52, 54 318:-

B. Långärmad T-shirt. I mjuk och skön bomullstrikå. 95% bomull, 5% elastan. Fintvätt 40°.

210698 svart 210779 rosa 210701 vinröd

210695 off-white

210700 ljusgrå

Stl. 36/38, 40/42 179:-

Stl. 44/46, 48/50, 52/54 199:-

C. Ankelsockan “VID”. Sockan har dessutom en speciell vriststickning för bättre komfort. Handkettlad tåsöm (helt platt söm) ger maximal bekvämlighet. 80% bomull, 15% polyamid, 5% elastan. Fintvätt 40°.

Storlek: 36-39, 40-44, 45-48 261635 marin

261637 ljusgrå 261638 svart 261634 beige 69:-

Missa inte vår super-rea på ashild.se

4.0

Faktura via vår betalningspartner Avarda. Personnummer måste anges. Aviavgift på 29:- tillkommer. Frakt- och expeditionsavgift på 69:- tillkommer på alla order under 300:-. 14 dagars returrätt. Varorna skickas endast till folkbokföringsadressen. Vi ingår inga köpeavtal med minderåriga. Använder du ordersedeln behöver den ej frankeras, du betalar portot vid leveransen. Fullständiga köpvillkor, se: ashild.se

Namn:

S25H16 Jag har handlat för

Adress: Ort:

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Ställ din fråga till jourhavande biolog

Undrar du något om djur och natur?

Ställ din fråga till Naturhistoriska museets jourhavande biolog

Bästa kattmaten

Testvinnaren bland kattmaten är Orijen Original Cat, men den är också dyrast.

Coop Optimal Balance

Adult och Lidl Coshida Pure taste with Chicken utnämns till bra köp. De är nästan lika bra som vinnaren, men mycket billigare. Till skillnad från tidigare tester av torrfoder påpekar testpanelen att den här gången har de inte hittat några problem med mögelgifter.

PROCENT av svenska resenärer vill att pengarna de spenderar på resmålet ska gå tillbaka till lokalsamhället. Det visar en undersökning som Booking. com gjort om hållbart resande.

Didrik Vanhoenacker. Gå in på museets hemsida nrm.se och fyll i frågeformuläret. Du kan bifoga upp till tre bilder.

Uteliggaren som blev advokat

– Jag hade aldrig varit där jag är i dag utan de människor jag mötte inom kriminalvården som faktiskt såg mig och gav mig en chans.

Det säger Stefan Olafsson som under tio års tid levde som uteliggare och finansierade sitt missbruk

med brottslig verksamhet. Idag är han brottmålsadvokat och föreläsare. – Jag vill visa att det som hjälper människor vidare inte är hårdare tag, utan någon som tror på dem, säger Stefan Olafsson.

Vinn boken!

Gå in på propensionaren.se/ tavlingar

Källa: Råd & rön

”Om man ändå ska bli gammal, kan man lika gärna ha roligt under tiden.”

Citat

tillskrivet Barbro "Lill-Babs" Svensson

Hon poddar om cancer: "Ämnena tar aldrig slut"

Lotten Blomqvist jobbar som kontaktsjuksköterska på onkologmottagningen på Akademiska sjukhuset i Uppsala.

Sedan nio år driver hon också En podd om cancer, skriver tidningen Vårdfacket. Den riktar sig till alla som på något sätt kommer i kontakt med sjukdomen; patienter, närstående, vårdpersonal.

Lotten Blomqvist konstaterar att ämnena aldrig tar slut:

– Det som är intressant är att höra varje människas unika historia.

– Att dela ut medicin eller sätta en nål kan säkert AI fixa om något år, men att sitta och titta en människa i ögonen och lyssna kan aldrig ersättas, säger Lotten Blomqvist.

Lotten Blomqvist poddar om cancer.

FOTO:NRM

FOTO:AKADEMISKA

FOTO: WIKIMEDIA

POP

Bordet av Erik Wörts som kom mitt under det poppiga 1968. Tillverkades i rött, blått och vitt.

ERIK WÖRTS (1916–1997). Dansk formgivare och snickare som jobbat med Triva-serien hos NK. Kom till Ikea 1958.

KOLDING

BENGT RUDA (1918–

var stolt som en kyrktupp när han lyckades få Bengt Ruda som arbetat med NK

CAVALLI Världens dyraste Ikea-möbel på auktion. Klubbades för 191 000 kronor 2021.

KRUMELUR Jo, Karin Mobring gjorde inte bara möbler i trä, utan även en del med stålrör som var inne under 1960/1970tal. Här fåtöljen Krumelur på omslaget till katalogen 1972.

En klassiker. Tillverkades i både ek och teak. 1964 kostade den 427 kr, nu klubbas den för tusenlappar. Design Erik Wörtz.

TOMAS JELINEK (1935–2009). Kom till Sverige 1968 från Tjeckoslovakien då Sovjet tog över landet. Anställdes hos Ikea samma år. Har en stor produktion hos Ikea, gjorde även serien Stockholm med Karin Mobring.

VAJER Med Vajer ville formgivaren Tomas Jelinek komma från byråer med platta fronter. Lanserades 1995 och fanns med till 2003. Nyligen klubbades en Vajer för dryga 9 000 kr på auktion.

KARUSELL Ett innovativt snurrbord på hjul och med mellanvåning. Kom i rött, blått och vitt. Året var 1967 och det kostade 240 kr, design Karin Mobring.

KARIN MOBRING (1932–2005). Karin – en av Kamprads favoriter. Hon möblerade folkhemmet under fyra decennier. Ändå är det få som känner till henne.

NATURA Kom 1976, formgiven av Karin Mobring. Kostade 546 kronor. Idag en av de mest eftertraktade fåtöljerna, brukar klubbas för runt 10 000 kr, fina exemplar kan gå för 15 000 kr.

SIDEBOARD i serien Stockholm som Karin Mobring och Tomas Jelinek skapade en fin serie av möbler under 1980/1990-tal.

STOCKHOLM

Ett barskåp som kom 1996 ritat av Tomas Jelinek. Har relanserats några gånger under 2000-talet.

IMPALA Soffa och fåtölj från 1972 av Gillis Lundgren. Nypris för en fåtölj var 455 kr. Kamprad trodde inte den skulle sälja så han blev skyldig Gillis en flaska whisky. De senaste åren har priset på auktionerna dragit iväg till runt 30 000 kr.

TORE Byrån och förvaringsmöbeln som blev en storsäljare. Gillis Lundgren fick i uppdrag att göra en byrå utan dyra beslag. Så fulländad att den finns hos Nationalmuseum

TAJT I jeanstyg. En flirt med de unga! 1970-tal och design av Gillis Lundgren.

GILLIS LUNDGREN (1929-2016). Var den fjärde personen som anställdes på Ikea. Kamprads parhäst och okrönte designkung.

ÖGLAN En succéstol av Gillis Lundgren. Kommit och gått i katalogerna.

Vilket gäng! Erik Wörts, Gillis Lundgren och Karin Mobring – succéformgivare hos Ikea redan under 1960-talet.

Människorna bakom designen

Ikea är mycket mer än låga priser. Det är även ett designföretag.

Men vilka är formgivarna som varit med och möblerat våra hem?

Retroexperten Lotta Reberg berättar om personerna som skapat designmöbler för de kloka – inte för de rika.

TEXT: LOTTA REBERG FOTO: IKEA, AUCTIONET,BUKOWSKIS, LOTTA REBERG

En plastback för barn att stå på så att de når upp till tvättstället. Eller en fåtölj som finns i vart och vartannat hem i landet. Kom inte och säg att du inte har några designmöbler eller designprylar hemma hos dig?

Ikea har faktiskt fyllt hela landet med design i hela 80 år. Den fjärde personen som Ingvar Kamprad anställde var till exempel en formgivare. Gillis Lundgren hette han och kom 1954 till företaget.

Gillis var kronprinsen av Ikea. Han var Ikea trogen i fem decennier och formgav över

400 Ikea-produkter. Byrån Tore anses vara så fulländad att den finns i Nationalmuseums samlingar.

Stolt som en kyrktupp var Ingvar Kamprad när han lockade över den prisbelönte Bengt Ruda och dansken Erik Wörts från fina NK i slutet av 1950-talet. Hos NK hade Ruda varit ansvarig för en serie där kunden monterade sina möbler själv. Det var Ingvar givetvis mycket intresserad av. Bengt Ruda ritade fåtöljen Cavalli som kom 1959. Den såldes för några år sedan för nära 200 000 kronor på en auktion.

Innan du trillar av pinn

På vår hemsida www.forenedecare.se kan du se var vi erbjuder hemtjänst och äldreboenden.

Biståndsbeslut behövs.

Glöm inte att skriva in en gåva till djuren i ditt testamente.

Ring vår samarbetspartner Jurio på 08-446 889 49 om du vill ha svar på frågor gällande testamentering.

Där kan du kostnadsfritt upprätta ett testamente som inkluderar en gåva till World Animal Protection.

På worldanimalprotection.se/ testamente kan du, HELT GRATIS, skriva ett testamente och få juridisk hjälp via telefon, epost eller chatt.

Äldreboenden hemtjänst

Fortsätt leva livet med Forenede Care, det familjeägda vård- och omsorgsföretaget sedan 1998. Vårt mål är att erbjuda dig livskvalitet och skapa en meningsfull dag efter dina behov, förutsättningar och önskemål.

Äldreboenden med gemenskap och trivsel

Välkommen till våra äldreboenden med god vård och omsorg samt ett varmt bemötande.

Trygg hemtjänst

Behöver du stöd av hemtjänst? Våra engagerade medarbetare erbjuder insatser för att hjälpa dig att leva livet så självständigt som möjligt. Vi lägger stor vikt vid bemötande och integritet.

NIELS GAMMELGAARD Född 1946. Ikeas egen Stålman. Har gjort många prisbelönta och uppmärksammade möbler i stål. Kom till Ikea under 1970-talet.

TED Vem har inte suttit på en sådan? Klappstolen som sålts i miljoner. En av Niels Gammelgaards första produkter för Ikea, från 1976.

KNUT OCH MARIANNE HAGBERG Syskon. Födda 1949 och 1954. Har gjort tusentals möbler och produkter för Ikea. Var Ikea trogna

PATRULL Så fiffig och prisbelönt barnpall av syskonen Hagberg, finns i många badrum hos småbarnsfamiljer. Har till och med halkskyddsknoppar. Hedrades 1998 med utmärkelsen Utmärkt Svensk Form.

Formgivarna var viktiga redan i början. De presenterades med namn och bild i katalogen. Gärna med en cigg eller en pipa i handen. För på den tiden ledde rökning till bättre image, inte till döden.

Till och med Ikeas första kvinnliga formgivare Karin Mobring höll en cigarett på ett foto med kollegorna Erik Wörts och Gillis Lundgren vid hennes matbordsmöbel Stabil i mitten av 1960-talet. Karin var en av Ingvar Kamprads favoriter och hennes furu-

UPPTÄCKA Syskonen

Hagberg hann resa många varv runt jorden under sina dryga 40 år hos Ikea. År 2005 kom deras portfölj för bärbar dator och en kabinväska.

RANDIG BANAN Ett tyg fyllt av glädje av Inez

Svensson. Kom 1985. Blev en succé. När Inez Svensson gick bort 2005 ville hon att kistan skulle svepas i Randig Banan.

KLIPPAN En riktig klassiker av Noboru Nakamura från 1980. Dyker upp i nya klädslar med jämna mellanrum. Här i glada Bladhult av Sven Fristedt. Prydde omslaget på katalogen 1980.

STOCKHOLM

Kandelaber av syskonen Hagberg. Ingick i den mer eleganta Stockholmsserien i slutet av 1990-talet.

POEM/POÄNG Fåtöljen i böjträ som lanserades 1977 för 479 kr. Formgiven av Noboru Nakamura. 1992 utvecklade man Poem till Poäng som än idag är den bäst säljande fåtöljen i företagets historia. Den har även blivit vilstol, gungstol och snurrfåtölj.

bord Stabil hade han som skrivbord livet ut. Karin Mobring har huvudrollen i två nya utställningar på Ikeamuseet i Älmhult. Dels i Banbrytare – på hennes sätt som handlar om kvinnornas roll i designvärlden. Samtidigt pågår utställningen Fina gatan åt folket!

Stockholmsserien fyller hela 40 år och Karin Mobring skapade tillsammans med Tomas Jelinek de första möblerna i serien som var en reaktion på de poppigare och radikalare inred-

INEZ SVENSSON (1932–2005). Var knuten till Ikea från 1970-talet. Bidrog till den textila revolutionen hos Ikea under 1960/1970-talet. Var även rektor för Konstfack.

NOBORU NAKAMURO (1938–2023). Den japanske formgivaren Noburu Nakamura flyttade från mångmiljonoch OS-staden Sapporo i Japan till lilla Älmhult i mörkaste Småland 1973. Han var nyfiken på Sverige och vår formgivning. Så blev han fast under flera år hos Ikea. Pappa till två säljsuccéer.

ningstrenderna från 1970-talet. Stockholm var elegantare.

Tomas Jelinek var flykting från Tjeckoslovakien, han kom till Sverige och Älmhult i samband med att Sovjet invaderade landet 1968. Jelinek har gjort nyskapande möbler för Ikea. Bland annat ett skåp med ett runt fönster i samt byrån Vajer med vågig framsida.

Till det poppiga 1960/1970-talet hörde textilaren Sven Fristedt. Textil var ett enkelt sätt att snygga

VILTBUFFÉ

webbpris 395 kr

(ordinarie pris 425 kr)

Serveras 3/10–13/11

BUSS + BÅT + UNDERHÅLLNING

webbpris 195 kr

(ordinarie pris 220 kr)

Ta bussen till båten! Vi erbjuder anslutningsbussar från över 100 hållplatser på 30 olika orter. För fullständiga busstidtabeller se www.eckerolinjen.se/ anslutningsbussar

Nöje hela veckan!

Kryssa med oss på M/S Eckerö och njut av livemusik alla dagar i veckan i Klubb Kuling! Vi välkomnar våra nya kryssningsvärdar

Karin och Jonas till vårt team – de ser fram emot att underhålla dig tillsammans med våra andra kryssningsvärdar Mats och Jesper.

www.eckerolinjen.se • Tel. 0175-258 00 • Öppet alla dagar

VÄRMELJUSHÅLLARE från PS kollektionen 1999. Idén fick Ehlén Johansson när hon stod på en polsk fabrik som tillverkade porslinsproppar till elskåp. Kamprad var nöjd för värmeljushållare var just då ett Ingvarprojekt. Dessa i sex olika kulörer klubbades för 1 100 kr nu i maj.

Ikea redan 1984. Ligger bakom många storsäljare. Hennes formgivning är glad och finurlig.

HATTEN Av Ehlén Johansson. Ser ut som en upp- och nedvänd hatt. I transparent plast. Från 1994.

ANNA EFVERLUND Född 1950. Numera kanske Anna Efverlund är mest känd från tv-programmet Hotell Romantik. Men hon har en lång framgångsrik karriär bakom sig hos Ikea, var anställd mellan 1980 och 2014. Det lekfulla sinnet är hennes kännetecken.

HÄPEN Himla roliga klädhängare av Ehlén Johansson från 1988.

KLINTE Kom 1985 i naturgarvat exklusivt skinn, kostade 995 kr. Klubbas för tusen tals kronor idag. Formgiven av Tord Björklund.

BOGEN Fiffigt bord för den trångbodde. Gick

FAMNIG Vilken genial kudde av Anna Efverlund. Kom 1998.

upp gamla murriga hem. Hans stora färggranna mönster var och är fortfarande en aha-upplevelse. Och säg den som inte sovit i Fristedts mönster? 1981 kom påslakanet Skyar, det där med molnen.

Ett annat mönster som gett eko är Randig Banan av Inez Svensson från 1985. Inez var inte bara med och bygga upp Ikeas textilkammare utan även rektor för Konstfack i Stockholm.

Fåtöljen Poem eller Poäng som den

TORD BJÖRKLUND (1939–2018). Kom till Ikea 1980. Ligger bakom flera succéer. Ritade möbler med klurig form.

SKYE Kom 1987 och kostade 1 825 kr. Nu kan du hitta den på auktioner för mellan 5 000 och 10 000 kr. Formgivare Tord Björklund.

KONFETTI Ljusstakarna i trä från 1993 av Anna Efverlund har blivit riktiga rariteter och klubbas högt på auktion.

döptes till senare kom 1977. Designer var japanen Noboru Nakamura som bytt OS-staden Sapporo mot småländska Älmhult. På Nakamuras lista finns också storsäljaren Klippan – soffan med alla möjliga klädslar.

Den danske formgivaren Niels Gammelgaard och Kamprad blev vänner. Men Ingvar kunde också bli ”pisse-sur” sa Gammelgaard när jag träffade honom i höstas. Niels som hunnit fylla 80 och kallas för Ikeas

Ted och möbler i stål, inspirerade av kundvagnar. Serien i kundvagnsstål har belönats med priser.

Tord Björklund är ännu en prisbelönt formgivare. Han förknippas med 1980-talet och möbler som bordet Bogen och vilstolen Skyer. Syskonen Knut och Marianne Hagberg har ritat alltifrån resväskor, dokumenthållare till stora möblemang. Tidlös och snygg design.

Anna Efverlund är numera mest

känd som en deltagare i Hotell Romantik, men hon har gett oss fantastiska saker. Kudden Famnig och ljusstakarna Konfetti är några.

Fylld av humor och skratt är Ehlén Johanssons formgivning. Klädbetjänten Häpen hajar man till inför, likaså bordet Hatten.

Hos Nike Karlsson hittar man den där ljusa skandinaviska känslan. Stilrena möbler som passar in överallt, och en hyllning till trä som material. Hans pall

Bekväm finns i många hem.

Ola Wihlborgs armaturer, fåtöljer och vitrinskåp är sagolikt snygga. Han har gjort riktiga guldkorn för såväl PS-kollektionerna som för den mer eleganta serien Stockholm. Hans gula skåp som kom mellan 2013 och 2017 är hett eftertraktade.

Trots att det finns ett antal hits av Ikeas formgivare är det först på senare år de har uppmärksammats i designlitteraturen. Varför kan man undra? ■

OLA WIHLBORG. Född 1974. Prisbelönt formgivare som ritat många eleganta möbler och armaturer till Ikea under 2000-talet.

NIKE KARLSSON . Snickare och formgivare. Kom med sin första produkt hos Ikea 1993. Arbetar främst i trä och har gjort många fina stolar.

STOCKHOLM Fåtölj av Ola Wihlborg, kom 2017.

SKYAR En känsla av att vara uppe bland molnen. Naturtroget mönster av Sven Fristedt från 1981. Kom både som påslakan, i metervara och som tapet.

SVEN FRISTEDT Född 1940. Gjorde första mönstret för Ikea 1967. Är en av Sveriges mest nyskapande textilare. För något år sedan visade Kulturen i Lund den stora utställningen, Sven Fristedt – Mästare i mönster.

STOCKHOLM Skåp av Ola Wihlborg, i produktion mellan 2013 och 2017. Kom i gult och beige. Det gula klubbas högt på auktion numera, upp till 14 000 kr. När det kom kostade det 3 495 kr.

MYRTEN Fåtöljen

Polo klädd i Sven Fristedts mönster Myrten från 1967.

LILLBERG Härlig fåtölj, på väg att bli en klassiker. Av Nike Karlsson. Från 1990-talet, kom även som gungstol.

BEKVÄM Stegpall från 2000 av Nike Karlsson. I massivt trä som kan slipas och ytbehandlas efter behov. Kanske Ikeas mest prisvärda möbel?

Vill du veta mer?

På Ikeas museum i Älmhult pågår flera intressanta och roliga utställningar. Museet är en tankeväckande resa, både vad det gäller folkhemmet Sverige, nostalgi, Ingvar Kamprad och framtiden. Det är väl värt ett besök. Om du inte har möjlighet att besöka museet finns delar av några utställningar på nätet. ikeamuseum.com

ALFI Mönster från 1971 av Sven Fristedt. Kom i både kuddar, påslakan och överkast. I blått eller brunt. För något år sedan relanserades mönstret, nu under namnet Svedjenäva.

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

Margaretha fick tillbaka sina tänder

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade

Margaretas leende

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: Margareta Mickelsson hade inte en enda tand kvar i överkäken när hon kom i kontakt med Swedish Dental.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

Lösningar längst ner på sidan

En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan Margaretha le igen.

MTandläkarna räddade

Margaretas leende

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

För tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Besök tävlingssidorna på vår webbsida propensionaren.se Där hittar du, förutom kryss, sudoku och tectonic, spel som uppdateras dagligen, utlottningar med fina priser och boktävlingar. För alla korsordslösare finns det också möjlighet att göra kryssen digitalt och skicka in lösningarna direkt på webbsidan.

Tävlingskupong

till kryssen på sid 81–85 Vinnarnas namn publiceras i nr 6/2025

Jag deltar i Sambandskrysset:

Jag deltar i Frågekrysset:

Jag deltar i Årtalskrysset:

Namn

Gatuadress

Postnummer

Postort

Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 5/2025”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 22 /9 vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår webbsida: propensionaren.se/ tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

MER SUDOKU!

Sambandskrysset

ÄR INTE VIKTIGT

IHÄRDIGHETEN

Fyll i de blå rutorna på sid 80. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

TRAMPAS DET PÅ TONARTSLÖS EXTREMITET GER OSS SENASTE NYTT

SMAK OCH LUKT 1 SLÅ HÅL

FRIDEN

STARTADE ADAMO INSINUERAR EXEMPLARET

STRÅTOPPEN STAT I STATEN MONARK

K ÄNSLIG

LITET PAPPER

RYCK NIO SOM SAGT

5 vinnare får vardera

Om vilken fiktiv figur handlar Robert L. Mays saga från 1939?

MUSIKALISK BÄCKMAN

SÄTTA I SAMBAND

KÄNNER SIG FÖR

3 trippelskrap lotter!

FÖRST I RAMSA KL ÄDESPLAGG

CHILLA FÖRST PÅ PLAN 2

LÖRDAG DET KALLAS EN RENKO FORM AV NI FILMLARA RISHÖG SOM BRINNER KRYP BRÖLEN FRÅN HJORTAR ÖKAD MÄNGD 3

HOVSKOJARE

OLIVOLJA RÖK FR ÅN KÖK MÖJLIG SPANA KAN HÅLLAS

TVINGA SITTER SPÄNT

ORDER I EKA? ÖNSKAR HUNGRIG HÖRA

PINGISWALDNER SOM ICKE

GÖR MAN TILL GUD DÖLJER KROK KAMPSPORT

LADY STARTAR FÖRETAGAREN

DELAR UT KORT GRÖNA KVISTAR

STÄLLA PÅ LINJE 4

TRAFIKLED ÖVER VATTEN

SVABBA DÄCK OKAMRATLIG

VERKSAMHETER BEGÄRA

DEN OMGES AV VATTEN L ÄTTA GÖR MUSIKER 6

ANVÄNDE KNIV SANDHED

KAN SKRÄDDAREN HÖRS TACKA OCH BOCK

DET KALLAS EN RENTJUR JÄTTEKUL TEÄDLING

DRABBAD AV SVINDEL PÅ GUTARS TAK

Större växtätande djur brukar med tanke på deras intag av växtbaserad föda benämnas med en annan term, vilken?

STRÖMVIRVEL BRIST PÅ RYTM 5

LETADE VÅRDSLÖST

HOTELLVÅNING I LEDNINGEN ORSAMAN

TR ÄD RÖRIGT NÄSTE

BROTTSPLATS? HAR RINGAR ...BAG

ITALIENELVA TUNN LINJAL

ÄR VARA TILL BETALFORMEN FÅTÖLJER

VILL MAN VÄL EN JUBILAR FÖRE KADABRA

FÖLJER PÅ RE

ÖGONBLICKLIGEN!

UTSIDOR

KAN ELD SIG

ENERGIFÄLT

BAR BÄRARE

KVINNA FRÅN PÄRNU

Sedan 2009 är vårt mål att göra vardagen enklare och mer mobil för alla! Med Sveriges bredaste sortiment av hjälpfordon ger vi tusentals nöjda kunder i hela Norden möjlighet att komma ut, uppleva friheten och röra sig på egen hand. Hos Blimo kan du lita på att du får rätt fordon och rätt kvalitet till rätt pris – allt anpassat för dig och din livsstil!

www.blimo.se

+46 10 555 91 23

info@blimo.se

12 999 kr

Frågekrysset

FJÄSKA HAN BÄR

MEDELHAVSVÄXT 1 KAN MAN SE MED SÅ

ALINGSÅSSJÖ TAS FÖR GIVET

HUNDGÖRA 3 KAN FAR VARA SIMAND

SKAPAR SPÄNNING KODAKGEORGE 4 5 FO 6 ÄMNE SOM LÖDDRAR 7 GT-STAD HINDUMANTRA ÄLDSTA DELEN AV JURA KAUPPI 2

SKRIVS FÖR TVÅ GÖR STAD AV HAVRE HÅNAT IBSENDAM HAR NÖDEN INGEN OOLONG BLASFEMI 8

MILLER I RULLAR

HADE SIN BUBBLA VÅRELD 9 USA-SJÖ

SES MED FINE HÖRS VID UNDRAN GÖR EN AV SJU

GRUMLIG SKÖNHETSFL ÄCK 3 WEST SCHEPP PÅ RYGG

BÖJA PÅ BENEN MYNT I VIETNAM

OLIVER HARDY 4 SOM ERHÅLLA KUTYMER 5 TA IN PRISBURK DE I BÄDD

HAR SLUTAT SKRAMLA I VISS BUK VILDVUXET

TAS PÅ VERB 6 13 HEBRIDÖ

DANSFAMILJ LIKNAS VID PION

LÅNG I KINA MYNNAR UT I ROM EN EISENHOWER GLADYS DEL FARLIG ÖPPNING TORKA

MATLAGERSKAN TÅRORSAK VITT MINERAL VINGAD I VAPEN ÄVJA

EXCENTRISKA MURPHY I FILMER

ADELSMÄRKE 14

1. Vad heter serietidningen för tjejer som startades 1966?

2. Vilket förnamn har artisten som 2007 gav ut albumet ”Raising Sand” tillsammans med Robert Plant?

3. Vilket land hette tidigare Ceylon?

4. Hur tituleras den högste ämbetsmannen närmast under ministern i ett svenskt departement?

5. Vad heter en typ av profan herdesång med italienskt ursprung?

JÁNOS SOM DIKTADE

6. Vilket är förnamnet på kvinnan som uppfann kaffefiltret?

7. Vad heter romanen av Jean-Paul Sartre från 1938?

8. Vilket namn har den fiktiva centralorten i detektivserien "Morden i Midsomer"?

9. Vilket artistnamn använder musikern Kjell Junior Wallmark?

10. "General Bussig" skapades av poeten och piloten Åke...?

GÅR DET OM DET TILLÅTS

11. Sångerskan och pianisten Eunice Waymon blev känd under ett annat namn. Vilket var hennes nya efternamn?

12. Var föddes spelmannen Kalle Moraeus?

13. Vad heter Ikaros far som i grekisk mytologi tillverkade konstgjorda vingar så att han och sonen kunde fly från labyrinten i Knossos?

14. Pinus sylvestris kan växa i Sverige och är det latinska namnet för...?

”Jag har aldrig varit så nöjd med stödstrumpor förut! Återkommer gärna! -Pirkko

”Mjuka och sköna, mycket lätt att ta på sig dem. Enkelt att beställa på hemsidan.” -Sylvia

Tycker

du att stödstrumpor är krångliga att ta på och av?

Köp våra EXTRA mjuka stödstrumpor som hjälper mot svullnader, åderbråck, kryp i benen, trötta ben mm. 61% bomull, 32% polyamid och 7% elastan.

Fr an ker as ej Mottagar en betalar porto t

Namn:

E-post:

Adress:

Mobil/Tel:

/ par FRAKTFRITT * (ord. pris 188kr)

BESTÄLL REDAN I DAG!

Gå in på www.rsprodukter.se och beställ!

Använd kod: P253

Eller fyll i kupongen och skicka in – portot är redan betalt!

Du kan också ringa: 0247-23532

så hjälper vi dig.

JA TACK! Jag beställer de mjuka stödstrumporna för endast 129 kr/par inkl frakt. Om jag inte är 100 % nöjd kan jag skicka tillbaka dem oprovade. Jag blir INTE automatiskt prenumerant!

Ringa in storlek, färg och skriv antal:

35-37, 38-41, 42-44, 45-48

SVART GRÅ MARIN NATUR

*Gäller endast nya kunder, obegränsat antal strumpor, en gång, tom 30/9.

I och med denna beställning godkänner jag att RS produkter lagrar min adress för framtiden, så länge det är aktuellt, och jag kan närsomhelst höra av mig och få mina uppgifter bortplockade.

Årtalskrysset

En romantisk dramafilm om tonårsflickorna Agnes och Elin hade biopremiär detta år. Denna kultfilm utspelar sig i en svensk småstad som ses i bilden ovan. Vilken titel har filmen och vad heter regissören?

EXTREMT FÖRLED ICKEMILITÄR DEN ÄR HÅRFIN GODTAGIT HAR INUITER INUTI?

Europas kulturhuvudstad detta år var...

Fyll i de blå rutorna på sid 80. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

KVÄLLSAKTIVITET VIRKE

GRO HARLEM BRUNDTLAND BLEV GENERALDIREKTÖR FÖR...

SKYDDSPÅSE SNORRES POESI

ÄR OFTA STATIV HAN SERVADE GÄRNA TORKAT

VINDLAR GENOM VINDAL

Elisabeth Ohlson Wallins fotoutställning invigdes och väckte stor debatt

LEWIS MAGSTARK RÖRELSE

STORA VAR TROLLHÄTTAN

MÅTTENHET KAN MUR I KINA

HÄSTDRAGEN DROSKA

L ÅG SUSANNA I L ÄNTAGARE

BOKFORMATET RADON GÖRS DET VID FLOPP 1 LÄMNAR INGEN NAMNLÖS

SÄGER R ÄDD SA REXED

SIBIRISK FLOD MOTGIFT VID ORMBETT STEG INNEFOLK

VERKLIGEN? FÖRMÅNEN EN STROPP MED GRODA JANSSONS LILLA GOTT PREFIX

DET GÖR KAMP TILL DRAGKAMP? FISK ELLER FLIT

ODENBROR HEUREKA! PÅLAGA EMOT

ÄR REPLIK 2 DOSA GUD ... DIG EJDER LJUSKRANS

VICE VERSA

ÅRFÄSTE BLIR NOG INTE MÅLLÖS SÅDANT Y ÄR Ü KVINNA 3

LÄR DEN SOM VILL SÅGA NÖTTJÖT ÄR DAG MED SLASK 4 GILLAR NOG RYKTEN DE ÄR SOM LA DONNA È MOBILE

5 vinnare får vardera

3 trippelskrap lotter!

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA

ÅLANDSROT AV RINGA VIKT ÖGLOR FÖRUTSKICKA BILDA KAN MANNEN PÅ TAKET KALLAS FEL HOS KLIPPARE LAGERVARA HY DE BLIR ETT IBLAND DRAGET AFFIRMERAR INTE VATTENHÅL VINTERBONA 5 KAN FÖLJA STIG L ÄKEVÄ XT I TILLTAL SVAGT

INTE FLERA

VAPENFÖRR ÅD FLERA JAG MÅNGA I TRALL VAR LEHÁRS ÄNKA MICKEL

TALAS LÄNGS MED MEKONG 6 DA I RYSSBY FARMORSTOBAK

Denna svenska tog sin första världscupseger i slalom i Mammoth Mountain

SLÄPPER

STRÄCKNING

LEDER TILL OMTAGNING

SJUNGANDE KITT

Frekventa toalettbesök?

Godartad

Godartad prostataförstoring är vanligt förekommande hos män över 60 år. När prostatan blir förstorad kan den klämma ihop urinröret och orsaka vattenkastningsbesvär.

CoreTherm® är en icke-kirurgisk värmebehandling för män med godartad prostataförstoring. Behandlingen minskar prostatans storlek och på så sätt undanröjer vattenkastningsbesvären. CoreTherm® utförs vid ett mottagningsbesök och tar mindre än 15 minuter. Du åker hem efter att behandlingen är klar. CoreTherm® har samma goda symptomlindring som traditionell kirurgi (TURP/hyvling) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer.1 Över 30 000 män har blivit behandlade med CoreTherm®.

CoreTherm® behandlingar utförs på flera urologmottagningar i Sverige, både privata och offentliga. Privata mottagningar har ofta kortare väntetider och du betalar endast vanlig patientavgift.

1. Mattiasson A. et al. Five-year follow-up of feedback microwave thermotherapy versus TURP for clinical BPH: a prospective randomized multicenter study Urology 2007;69(1):91-96.

För ytterligare information besök vår webbsida eller ring ProstaLunds patienttelefon

www.coretherm.com

63 54

Vi på ProstaLund kan ge dig mer information om CoreTherm® och vilka urologmottagningar som utför behandlingen. Medicinska frågor gällande din hälsa hänvisar vi till din vårdgivare.

ProstaLund är ett svenskt medicintekniskt bolag med fokus på innovativa produkter och behandlingar inom urologi.

Rätt lösning: Portal FRÅGEKRYSSET Rätt lösning: Sprint

Egna montörer och säljare i hela Sverige

ÅRTALSKRYSSET Rätt lösning: Platta

Kryssvinnare nummer 4

FRÅGEKRYSSET

SAMBANDSKRYSSET

Britt Persson, Umeå

Ove Martinsson, Stockholm

Peter Engström, Åkarp

Bengt Jöhnsson, Göteborg

Karin Ahnbrink, Dalsjöfors

Bokvinnare nummer 4

Sommaren är min – Astrid

Lindgrens sommarkokbok

Marianne Vennersten, Åkersberga

Jörgen Ahlberg, Härnösand

Ingbritt Kurikka, Tidaholm

-

Marianne Strand, Sundsvall

Birgitta Aspnes, Filipstad

Eila Juntti, Tärendö

Sören Hill, Knivsta

Janos Legendi,Mariestad

Sanningen ska göra er fria

Sten-Åke Henricson, Uppsala

Christer Arnrup, Mellösa

Lola Olsen, Järna

ÅRTALSKRYSSET

Gulla Schornack, Nordingrå

Elsie Nilsson, Varberg Ingemar Johnn, Malmö

Myrtel Olsson, Alafors Åke Kammar, Kisa

Det goda Malmö

Fred Arne Högberg, Haninge

Gunilla Gryme, Nyköping

Tarja Kalliomäki, Malmö

SOMMARKRYSSET

Irene Winér, Svalöv

Lars Törnfeldt, Särna

Svante Eriksson, Gullabo

Nästa nummer kommer den 3 oktober

Produkter för bostadsanpassning

Stoltrapphiss för raka och svängda trappor

Rullstolsramp Stabila och flexibla ramper

Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

FLYTTHJÄLP

Prisvärt & pålitligt

Ring 010-206 7006

Rabattkod: pro www.flyttkillarna.se

Smartaste varmkomposten

- Nu ännu bättre!

Bästa mullen gör ni själva.

Canaria

info@joraform.se | www.joraform.se

Är du en god

lyssnare?

En medmänniska som regelbundet kan ge några timmar av din tid?

Vi söker fler volontärer till Anhöriglinjen, vår stödtelefon för anhöriga.

För information och intresseanmälan: Ring 010-155 70 61 eller besök anhorighandboken.se/bli-volontar/

Byt vinter mot solsäkra Maspalomas för en stund. Vi reser från Arlanda till Las Palmas och bor i bungalows på Vistaflor i Maspalomas. På hotellet finns underhållning varje dag, pool, restauranger, minimarket och aktiviteter. Tvåvåningsbungalows med kök & terrass.

• Flyg • Tvåbädds bungalow • Halvpension

• Välkomstträff • Avslutningsmiddag

• Utflykter • Fri buss till Maspalomas Beach

• Resvärdar från VidaResor

15 DAGARS

Avgångar 2025 & 2026

29 nov - 13 dec 2025

Pris från 19.750:-

24 jan - 7 feb 2026

14 mars - 28 mars 2026

Pris från 21.750:-

AI för alla!

Vi fångar upp förändringar, förmedlar och tränar tillsammans .

Vi hjälper seniorer in i digital gemenskap!

Behöver du IT-hjälp eller vill du medverka som volontär?

Vi har ett 40-tal lokala föreningar som ständigt bidrar till digital delaktighet och inkludering.

Varmt välkommen till SeniorNet Sweden ideell obunden seniorförening

Stiftelsen Pauliska Donationsfonden

Stiftelsen har till ändamål att utdela understöd till behövande änkor efter grosshandlare, detaljhandlare, fabrikörer och andra änkor ur Borgerskapet samt änkor efter präster.

Ansökningsblankett rekvireras genom insändande av frankerat kuvert till nedanstående adress.

ordf@seniornet.se, kansli@seniornet.se https://seniornet.se/, +46 76 027 27 17

Ansökan skall vara banken tillhanda senast den 31 oktober.

Stiftelsen Pauliska Donationsfonden SEB, Stiftelser 106 40 Stockholm

Äldre samlarbilder sökes!

Tecknade bilder 10–30 talet.

Musse Pigg. Idrottsbilder 30 talet mm.

Vi söker även allt inom VM 1958

Biljetter, Program, Pressfoton. Alfabilder

Pelé bilder. Rekordmagasinet 1958. Sportens stjärnor, Hem. Journal 1960

VM 1950 och OS 1912. (Inga böcker)

OBS: Vissa mycket bra betalt.

Nu även webbutik!

Man behöver en rejäl korg att plocka i J

ag lärde mig ett nytt uttryck nyligen ”Man behöver en stor korg för att få med sig något hem”. Alltså, man måste vara öppen för nya intryck och nya erfarenheter om man ska få med sig något värdefullt hem från allt man möter i livet.

Det tänker jag på nu så här när det går emot höst. Jag är inte den som plockar massor av blåbär och lingon, kokar sylt, saftar och fryser in. Och i svampskogen är jag en total novis. ”Å titta, kantareller”, hojtar jag och rusar mot gulnade björklöv.

Då har jag mer begåvning för att hitta lysande, oberättade livshistorier. Och klokskaper och ljuvligheter, poetiska sprickor i verkligheten. När jag känner att ”det bränns” så vet jag att här finns en gömd nyckel att hitta. Så samlar jag livserfarenhet i min korg

Det gäller att inte bli snål och direkt sortera bort en massa bara för att det känns nytt och annorlunda och ”så där tänker inte jag”.

Man måste ha en stor korg för att få med sig något hem.

Och så här när sommaren övergår i höst kan det vara idé att tänka över vad det är för klokheter, för erfarenheter och roligheter som vi vill spara på hyllorna i vår mentala matkällare.

För det är klart att när man fantiserar så kan man ju ta i ordentligt och tänka sig en rejäl källare med breda

trähyllor att spara burkar och flaskor på och märka med ”Sommaren 2025”. Jag tror att jag spar ”Trädgårdslunch med Charlotte”.

Och i en liten bullig burk märkt ”Oemotståndligt” spar jag leendet när jag fick höra om när en mig närstående fyraåring fick åka till Kolmården och önska sig en sak ur butiken. Hon valde det varken farmor eller pappa skulle ha valt. En katt-prinsessa med paljettväska. Och suckade sedan lyckligt ”Hon är så gullig, hon är till och med gulligare än jag”.

Jag har rätt många burkar med ”Tålamod 2025” som jag sparat från dagar då jag faktiskt orkat ge mig till tåls och saker löst sig liksom lite av sig självt.

Jag går runt där i min svala källare och hittar gamla älskade inläggningar och syltburkar.

Som ”Stunder i Tant Ger das kök 1957” och färdas till baka till den där platsen där jag kände mig så sedd och lyssnad på.

Jag känner lugnet, ser tändsticksautomaten där jag kunde få dra ut en ny ask när vedspisen skulle tändas. Kaffekvarnen som jag fick veva och sedan dra ut lådan med doftande nymalet

kaffe. Skalpotatisen i blåvita skålen. Jag tror knappast att tant Gerda och farbror Herman (min första kärlek) förstod vad de gav mig genom att bara låta mig vara där hos dem i köket. Men jag tror att vi alla har samlat mycket under våra liv. Stunder och insikter och stämningar som byggt våra liv och gjort oss till de vi är idag.

Precis som du stolt går och drar med handen över burkarna med jordgubbssylt till vinterns pannkakor och plommonchutney till söndagsmiddagarna med kyckling. Precis som du känner dig så rik – och alldeles lagom duktig – när du tagit vara på vad trädgården och naturen ger. Så kan du också förundras och glädjas åt allt klokt och roligt och fantastiskt som livet gett dig. Känna doften av sommardagarna när allt var så intensivt grönt, återvända till mötena med människor du älskar, skratta lite och förundras över livet.

Om man har en stor korg så får man alltid med sig något

Maggan Hägglund

är frilansjournalist och författare. Särbo med Anders och bor i ett grönt radhus i Skarpnäck.

I nästa nummer: Ingemar Unge

Veckans bästa dag är tisdag!

Varje tisdag gör vi det lite festligare för dig som är över 65 år. Då får du nämligen 15% rabatt*

när du handlar hos oss. Gäller dig som är eller blir medlem.

15% på hela köpet*

Alltid online. Och 500 butiker.

*Gäller ej receptbelagda och förskrivna varor, modersmjölkersättning, The Ordinary, tjänster eller redan rabatterade varor. | Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.

KAMPANJ!

• DAB+ AM/FM radio med vacker stereoklang

• Bluetooth för avspelning av ljudfiler från smartphone och surfplatt a

• Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min.

• Kassett spelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD

• Anslutningsmöjlighet för hörlurar

• Stor, stabil och vibrationsfri tallrikplatt a

• USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth

• Efter uppspelning av LP återgår tonarmen automatiskt

• Integrerade stereohögtalare 2 x 10 Watt RMS (2 x 80 Watt PMPO)

• Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen

• Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning

• Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér

• Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

VAGNER 940 PREMIUM: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR: