22 al 28 de octubre de 2026 / Año 13 / Núm. 690 Región Noreste de Puerto Rico
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Transforman edificio abandonado en estacionamiento municipal en Carolina El municipio de Carolina culminó los trabajos del nuevo estacionamiento en la avenida Paseo Los Gigantes, tras demoler un edificio abandonado. La obra contó con una inversión de más de $127,000 y dispone de 17 espacios para vehículos, garantizando el acceso, la comodidad y seguridad de los carolinenses y visitantes de la zona. Página 3
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Una vida con propósito PASTOR EDDY BATISTA
Que la gracia y el amor de nuestro Señor Jesucristo sean contigo de una manera especial. Deseo de todo corazón que este día puedas entender tu rol en este mundo, y que no estás en él por coincidencia, sino con un propósito mayor. Es por eso que quiero presentarte mi consejo de hoy sobre una vida con propósito. Toda persona nace con un propósito establecido por Dios. Ninguna vida llega a este mundo por accidente ni existe sin significado. Antes de nuestro nacimiento, el Señor ya había diseñado un destino, una misión y una obra específica para cada uno de nosotros. El problema no es que Dios no tenga un propósito, sino que muchas veces vivimos ocupados buscando éxito, reconocimiento o aceptación, mientras ignoramos el verdadero llamado para el cual fuimos creados.
utiliza para prepararte. Las pruebas no siempre significan que has salido del camino; muchas veces son herramientas divinas para moldear tu carácter y acercarte al destino que Él preparó para ti. Cuando comprendemos nuestro propósito, dejamos de competir con otros, dejamos de vivir comparándonos y comenzamos a caminar con seguridad. Entendemos que Dios no nos llamó para imitar a nadie, sino para desarrollar aquello que depositó exclusivamente en nosotros. Mis deseos con estas palabras son que despierten en ti el anhelo de buscar la voluntad del Señor por encima de cualquier ambición personal. Que descubras que el propósito de Dios siempre produce paz, dirección y plenitud, aun en medio de las dificultades.
Una vida con propósito no depende de la cantidad de bienes que poseamos, del lugar donde vivamos o del reconocimiento que recibamos de los hombres. El verdadero propósito consiste en conocer a Dios, caminar en obediencia y permitir que Él sea glorificado mediante nuestra existencia.
No desperdicies los años persiguiendo aquello que solo satisface por un momento. Vive para aquello que permanecerá por la eternidad. Cuando descubras el propósito de Dios para tu vida, comprenderás que cada paso, cada batalla y cada victoria tenían un significado mucho mayor del que imaginabas.
El propósito de estas palabras es para ayudarte a descubrir que cada experiencia, incluso las más dolorosas, forma parte del proceso que Dios
Que la presencia del Señor esté contigo y con los tuyos. Que Dios guarde tu entrada y tu salida desde ahora y para siempre.
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San Juan, Carolina, Cataño, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Trujillo Alto, Ceiba, Luquillo, Fajardo, Naguabo, Humacao, Caguas, Vieques y Culebra
Bután es el único país del mundo que no tiene semáforos. El país está situado entre India y China y tiene una población aproximada de 800 mil habitantes con una red vial de 8000 kilómetros. El tráfico es dirigido por oficiales que imparten señales manuales y por la incorporación de rotondas.
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Convierten en estacionamiento antiguo edificio abandonado de la
avenida Paseo Los Gigantes en Carolina CAROLINA - Lo que por varios años fue una estructura abandonada y un foco de preocupación para los vecinos de la urbanización Valle Arriba Heights, ahora es un espacio renovado que aporta a la seguridad, accesibilidad y revitalización de esta comunidad. El Gobierno Municipal Autónomo de Carolina anunció el lunes, 19 de octubre, la culminación de los trabajos de construcción de un nuevo estacionamiento municipal, ubicado en la avenida Paseo Los Gigantes y desarrollado con una inversión de $127,660.81 para el beneficio de la actividad económica del sector. El nuevo estacionamiento cuenta con 17 espacios para vehículos, incluyendo áreas designadas para personas con diversidad funcional, para facilitar el acceso a los establecimientos y servicios ubicados en la zona. Además, incorpora luminarias solares que contribuyen a mejorar la iluminación del área mediante energía renovable.
transformarlos en instalaciones de utilidad para las comunidades. “Donde antes existía una estructura abandonada que representaba un problema para nuestros vecinos, hoy tenemos un espacio seguro, accesible y funcional. Con esta inversión, no solo atendemos una necesidad de estacionamiento, sino que contribuimos al bienestar de los residentes, facilitamos el acceso a los comercios y continuamos fortaleciendo la calidad de vida de nuestra gente. Esa es nuestra visión de desarrollo: transformar espacios para ponerlos al servicio de las comunidades”, expresó el primer ejecutivo municipal. El proyecto comenzó con la adquisición y
posterior demolición de una antigua estructura comercial que permaneció en desuso durante varios años y que anteriormente albergó una tienda de conveniencia. La intervención fue autorizada mediante la Ordenanza Núm. 21, Serie 2024-2025, aprobada por la Legislatura Municipal, y que permitió al municipio adquirir el inmueble y sus terrenos para destinarlos al estacionamiento público, según se informó. Tras completar la demolición en enero de este año, el municipio dio paso a los trabajos de acondicionamiento del terreno, construcción de accesos y encintados, pavimentación, demarcación de los espacios de estacionamiento e instalación de luminarias solares, hasta completar el proyecto.
El nuevo estacionamiento cuenta con 17 espacios para vehículos, incluyendo áreas designadas para personas con diversidad funcional.
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El alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, destacó que la culminación de esta obra representa un paso adicional en los esfuerzos municipales por recuperar espacios deteriorados y
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Loíza continúa las gestiones para mitigar la erosión costera en Parcelas Suárez LOÍZA - La alcaldesa de Loíza, Julia Nazario Fuentes, informó que el equipo municipal, junto con el vicealcalde, Luis Rafael Ortiz Escobar, y la planificadora, Yeidi Mar Escobar del Valle, coordinaron los trabajos que se llevarán a cabo en la calle 3 de la Comunidad Parcelas Suárez. Esto para atender la restauración de la vía, colapsada por la erosión costera que afecta la zona. Además, mediante una conferencia telefónica con el ingeniero del Departamento de Transportación y Obras Públicas (DTOP), la alcaldesa indicó que durante la pasada semana se reunieron con el contratista que estará a cargo de los trabajos. El proceso de restauración contempla varias etapas, señaló la alcaldesa. Según se detalló, el primer paso contempla que el DTOP realice el relleno y acondicionamiento del área donde se restaurará la carretera. Mientras que el segundo paso es construir el revestimiento de piedra, siguiendo las indicaciones del Cuerpo de Ingenieros y del Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA). Finalmente, una vez completadas las etapas anteriores, se procederá con la pavimentación de la carretera. “Confiamos en que los trabajos puedan completarse a tiempo, antes de que ocurra un nuevo evento
de marejadas que pueda afectar nuevamente el área. Nosotros continuamos dando seguimiento y realizando las gestiones necesarias para atender esta situación y procurar la seguridad y el bienestar de nuestra gente. Recabamos al secretario DRNA, Waldemar Quiles, para que agilice su proyecto de erosión costera en esta área; proyecto necesario para proteger todo lo que vamos a restaurar”, argumentó Nazario Fuentes. En mayo pasado, la gobernadora de Puerto Rico, Jenniffer González Colón, firmó una orden ejecutiva para declarar un estado de emergencia ante la crítica erosión costera que afecta el sector Parcelas Suárez y otras comunidades de la costa norte de Puerto Rico. La medida tiene el fin de agilizar proyectos y trabajos de mitigación para atender el avance del mar, que continúa amenazando residencias, infraestructura pública y recursos naturales en varias zonas costeras de la isla, según se precisó. “Nosotros tenemos una realidad con la que tenemos que lidiar, y nuestro principal problema se resume en dos partes: primero, el 92% de nuestro pueblo es inundable, y soy el cuarto pueblo con erosión costera. Así que estas dos situaciones hacen casi imposible que se consigan permisos para construcción, que a la vez abona al desarrollo económico”, puntualizó la ejecutiva municipal.
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Municipio de Carolina
realiza feria de salud y prevención en Estancias de San Fernando CAROLINA - Como parte de la agenda de atención directa a las comunidades, el Gobierno Municipal Autónomo de Carolina celebró una feria de salud y servicios en la urbanización Estancias de San Fernando.
Según se informó, la actividad es parte de los servicios del Programa Viva Carolina, que visita semanalmente con sus unidades móviles las diferentes comunidades en la ciudad. Como parte de los servicios para la promoción de la salud integral de los ciudadanos, el alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, llevó pruebas de cernimiento y vacunación gratuita contra la influenza. Según explicó el primer ejecutivo municipal, estos servicios se ofrecen para promover la detección temprana de posibles condiciones de salud y la inmunización contra una enfermedad respiratoria que puede ocasionar complicaciones graves, especialmente entre
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Durante el evento, los residentes tuvieron acceso a servicios médicos preventivos, orientación sobre cómo proteger su seguridad y vacunación gratuita de mascotas, entre otros servicios municipales. adultos mayores y personas con condiciones crónicas. La visita contó con la participación del Cuerpo de Bomberos Municipal, la Policía Municipal y el Departamento para el Manejo de Emergencias y Administración de Desastres, orientando a los residentes sobre cómo asumir conductas más seguras, la prevención de riesgos y la preparación ante situaciones de emergencia. Asimismo, el Departamento de Manejo de Desperdicios Sólidos, Reciclaje y Asuntos Ambientales ofreció información sobre sus servicios y el manejo responsable de los residuos. Mientras que el Programa Llave y el
Carolina fortalece el deporte escolar con experiencias deportivas a estudiantes atletas
El bienestar de las mascotas también formó parte de la actividad con la participación de la Unidad Móvil del Centro de Control de Animales, vacunando a los perros y gatos de la comunidad. Se precisó que la feria de salud y servicios en Estancias de San Fernando responde a las iniciativas que desarrolla el municipio para mantener una comunicación directa con sus comunidades, ampliar el acceso a los programas municipales y promover una ciudadanía más saludable.
Como parte de la iniciativa, el Departamento de Recreación y Deportes de Carolina provee al Departamento de Educación las instalaciones necesarias para el desarrollo de las competencias, y cubre los servicios de arbitraje y transportación. De esta manera, se eliminan los costos para las escuelas, se aumenta la participación estudiantil y se propicia que los estudiantes puedan concentrarse en disfrutar y aprovechar plenamente la experiencia deportiva, según se informó. La iniciativa integra estudiantes de diferentes grados, permitiendo que el programa atienda las necesidades y características propias de cada nivel.
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CAROLINA - Más de 800 estudiantes atletas de sobre 30 planteles escolares en Carolina participan este semestre en una jornada que integra competencias de voleibol, sóftbol, futsal, ajedrez y campo traviesa. A través de la iniciativa Deporte Escolar, estas competencias se realizan en los niveles elemental, intermedio y superior, y están dirigidas a estudiantes de ambos géneros. Se trata de un programa del Municipio Autónomo de Carolina que busca facilitar a los estudiantes una experiencia competitiva, al mismo tiempo que utiliza el deporte como una herramienta para fomentar la disciplina, el trabajo en equipo, la responsabilidad, la sana convivencia y el desarrollo de valores que trascienden los espacios deportivos.
Programa de Servicios a Personas de Edad Avanzada atendieron consultas relacionadas con los servicios y programas de asistencia disponibles para la ciudadanía.
Además del componente competitivo, se precisó que la iniciativa de Deporte Escolar representa una extensión del esfuerzo municipal por promover estilos de vida activos y saludables entre la población estudiantil, fortaleciendo los vínculos entre las escuelas, las familias y la comunidad.
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Agricultura comenzará aspersión contra mosca del Mediterráneo en la isleta de San Juan
CYBERNEWS ____________________________________________________________
SAN JUAN - El Departamento de Agricultura comenzará el jueves, 22 de octubre, un operativo de aspersión terrestre contra la mosca del Mediterráneo en la isleta de San Juan, desde el Paseo de la Princesa hasta el Escambrón, luego de que las autoridades confirmaran 1,652 ejemplares silvestres de la plaga hasta el 16 de octubre. “Tenemos que erradicar la población de esta mosca donde se ha detectado y evitar que llegue a nuestros cultivos. La aspersión complementa el trabajo que ya realizan las brigadas mediante las trampas, las estaciones de cebo y la remoción de frutas que pueden albergar el insecto”, expresó el secretario de Agricultura, Irving Rodríguez Torres. El operativo se realizará en coordinación con el Servicio de Inspección de Sanidad Animal y Vegetal del Departamento de Agricultura federal (USDAAPHIS) y consistirá en aplicaciones localizadas sobre árboles y vegetación seleccionados por personal técnico, sin dispersar el producto al aire.
Los tratamientos se repetirán cada siete días en los lugares intervenidos, conforme a las condiciones del tiempo y al plan operacional establecido por las agencias. Para controlar la plaga se utilizará GF-120 NF Naturalyte Fruit Fly Bait, un cebo que contiene 0.02 por ciento de spinosad como ingrediente activo y que será aplicado mediante bombas manuales de un galón en puntos específicos del follaje.
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El producto está registrado ante la Agencia de Protección Ambiental federal (EPA) y figura en el listado del Organic Materials Review Institute para su utilización en producción orgánica. Según Agricultura, una evaluación de USDA-APHIS concluyó que el riesgo para la salud humana es mínimo bajo las condiciones estudiadas, siempre que se cumplan las instrucciones de aplicación.
Las autoridades solicitaron a residentes y comerciantes mantenerse alejados de los puntos intervenidos, permitir el acceso de las brigadas y seguir las indicaciones del personal. También se tomarán precauciones para evitar que el producto alcance cuerpos de agua o se disperse fuera de las áreas seleccionadas. La intervención forma parte de las medidas establecidas desde la detección inicial de la mosca del Mediterráneo el 16 de julio y la declaración de cuarentena del 28 de ese mes. Hasta el 16 de octubre, las autoridades mantenían 889 trampas y habían colocado 945 estaciones de cebo en San Juan. Además, las brigadas habían retirado 14,934 libras de frutas hospederas para eliminar posibles lugares de reproducción del insecto. En Ceiba se detectó un ejemplar el 17 de agosto, sin nuevos hallazgos hasta la fecha de corte del informe. Agricultura reiteró que la mosca del Mediterráneo no pica ni representa una amenaza directa para la salud humana, pero puede causar daños a frutas y vegetales y provocar pérdidas económicas en la producción agrícola. La agencia exhortó a la ciudadanía a cumplir las restricciones sobre el movimiento de frutas y materiales regulados, así como a no remover las trampas y estaciones de cebo instaladas para controlar la plaga.
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Regresa el tradicional Pumpkin Patch & Agroferia a Canóvanas
CANÓVANAS - El municipio de Canóvanas anunció la celebración de su tradicional evento de calabazas Pumpkin Patch & Agroferia 2026, que se llevará a cabo del 23 al 25 de octubre en la Antigua Central Azucarera de Canóvanas. La actividad ofrecerá tres días de música, diversión y entretenimiento para toda la familia. El viernes 23 y sábado, 24 de octubre, las actividades se desarrollarán de 10:00 a.m. a 10:00 p.m., mientras que el domingo 25 serán de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. Según informó el municipio a través de sus redes sociales, el evento contará
con un espacio que tendrá más de 2,000 calabazas, machinas, animales de granja, gastronomía, música en vivo, artesanos y agroempresarios, entre otras actividades para toda la familia. Este año también se incorpora el “Pumpkin Workshop”, una actividad en la que los participantes podrán decorar y tallar calabazas de manera creativa. Las actividades del viernes, 23 de octubre, comenzarán a las 10:00 a.m. La jornada durante la mañana será presentada por MCS y estará dedicada a los adultos mayores. La programación artística incluirá la participación del cantante Charlie Aponte, quien se presentará de 6:30 p.m. a 8:00 p.m., seguido por la agrupación Limi-T 21, encargada de cerrar el primer día del evento.
El sábado, 24 de octubre, El Trotamundos se presentará de 12:00 m.d. a 1:00 p.m. y a las 3:00 p.m. habrá un segmento especial de la Oficina de Recreación y Deportes. La música continuará a las 7:00 p.m. con La Tribu de Abrante, mientras que la cantante Melina de León cerrará el espectáculo artístico del segundo día.
La entrada al evento tendrá un costo de $5 para los adultos, $3 para los niños y $2.50 para los adultos mayores y las personas con impedimentos. Los boletos están disponibles a través de prticket.com. El estacionamiento oficial estará ubicado en el Hipódromo Camarero, desde donde se ofrecerá transporte de ida y vuelta como parte del precio de la entrada.
La actividad ofrecerá tres días de música, diversión y entretenimiento para toda la familia.
Archivo
____________________________________________ KARIANA VEGA MEDIOS@PRESENCIAPR.COM ____________________________________________
La programación del domingo, 25 de octubre, incluirá a Shabum, con un espectáculo dirigido a los más pequeños, y las presentaciones de Algareplena, José Alberto “El Canario” y Oscarito.
Continúan los trabajos de rehabilitación de pavimento en la PR-3 en Fajardo Para reducir posibles retrasos en los tiempos de viaje, la ACT recomendó a los conductores utilizar la aplicación Waze para planificar sus rutas y considerar rutas alternas, de ser necesario.
FAJARDO - La Autoridad de Carreteras y Transportación (ACT) informó que continúan los trabajos de rehabilitación de pavimento en la carretera PR-3, en el municipio de Fajardo. Según detalló la agencia, las labores se extenderán hasta el 30 de noviembre de 2026 y conllevarán cierres temporeros de carriles, de lunes a viernes, en horario de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Asimismo, en ocasiones se realizarán cierres parciales de intersecciones durante el mismo horario.
Debido a la presencia de personal trabajando en la zona, se exhortó a los conductores a mantenerse atentos a la rotulación y a los dispositivos de control de tránsito instalados en el área. Además, deberán reducir la velocidad y conducir con precaución para proteger la seguridad de los trabajadores y de todos los usuarios de la vía. Para obtener más información sobre los trabajos y proyectos de la ACT, pueden seguir las cuentas oficiales en Facebook: ACT/DTOP, y en X: @actprgov y @dtop.
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San Juan fortalece las iniciativas de capacitación para las mujeres
Como parte de esas iniciativas, anunció que comenzó “Handywoman”, un programa que capacita a 28 mujeres en destrezas relacionadas con la construcción y el mantenimiento del hogar. “Queremos seguir creando espacios donde las mujeres puedan aprender, desarrollarse y adquirir nuevas herramientas que amplíen sus oportunidades de crecimiento personal y económico. Ese es el propósito de iniciativas como ‘Handywoman’: abrir caminos para que cada participante pueda transformar una nueva destreza en mayor independencia y nuevas posibilidades para su futuro”, expresó Romero Lugo. “Handywoman” ofrece formación práctica en áreas como sellado de techos, instalación de losas, reparación de grietas, plomería, pintura y preparación de estimados, entre otras. Los talleres se realizan en las instalaciones del Departamento de Operaciones y Ornato del municipio y se extenderán hasta diciembre.
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SAN JUAN - El alcalde de San Juan, Miguel A. Romero Lugo, destacó los esfuerzos que desarrolla la Oficina para el Desarrollo Integral de las Mujeres (ODIM) para ampliar las oportunidades de capacitación, autonomía y desarrollo económico de las mujeres en la ciudad capital. El programa cuenta con una inversión municipal de $23,000. “‘Handywoman’ está diseñado para que las participantes aprendan haciendo. Cada sesión combina conocimientos y práctica para que puedan desarrollar destrezas que les sean útiles desde el primer día y ganar mayor seguridad al momento de realizar trabajos que quizás antes requerían contratar a otra persona. Queremos que al concluir el programa se lleven conocimientos concretos que puedan seguir utilizando y perfeccionando”, expresó la directora de la Oficina para el Desarrollo Integral de las Mujeres de San Juan, Valerie Rivera Vargas. La iniciativa también promueve la participación femenina en áreas ocupacionales tradicionalmente dominadas por hombres, contribuyendo a ampliar su exposición a distintos oficios y nuevas alternativas de capacitación. Al culminar el programa, las participantes recibirán un certificado y una caja de herramientas.
Nuevo alcalde de Cataño inicia administración con cuatro órdenes ejecutivas ___________________________________________ REDACCIÓN PRESENCIA REDACCION@PRESENCIAPR.COM ___________________________________________
municipales y presentar un informe para eliminar progresivamente el uso de papel.
CATAÑO - El recién juramentado alcalde de Cataño, Hiram Torres Montalvo, inició su gestión como primer ejecutivo municipal con cuatro órdenes ejecutivas dirigidas a reducir gastos municipales, gestionar reparaciones del alumbrado público, incorporar drones a la Policía Municipal y promover servicios para personas con necesidades especiales.
También deberá colaborar con el Servicio de Innovación y Tecnología de Puerto Rico para identificar aplicaciones de inteligencia artificial en la gestión municipal. La orden no precisa cuánto dinero se espera ahorrar.
Torres Montalvo juramentó el sábado, 17 de octubre en sustitución del fenecido alcalde Julio Alicea Vasallo, luego de renunciar el viernes 16 como secretario del Departamento de Asuntos del Consumidor (DACO).
Otra orden dispone iniciar conversaciones con LUMA Energy y el Negociado de Energía de Puerto Rico para alcanzar un acuerdo que permita al municipio realizar reparaciones del alumbrado público, particularmente las financiadas con fondos federales.
Se informó que una de las medidas ejecutivas establece el Comité de Eficiencia y Ahorro Gubernamental, integrado por el alcalde o su representante, el administrador municipal y los responsables de Finanzas, Informática y Transportación. El comité evaluará estrategias de conservación de recursos, energía renovable, digitalización de trámites y uso de inteligencia artificial. Entre sus tareas figuran reducir el consumo eléctrico de las instalaciones
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Según expresó el alcalde mediante comunicado, el objetivo es destinar los ahorros a servicios para la ciudadanía.
En materia de seguridad, Torres Montalvo anunció la creación de la Unidad de Vehículos Aéreos No Tripulados, adscrita a la Policía Municipal. Los drones se utilizarían en patrullaje preventivo, evaluación de eventos, apoyo a intervenciones y operaciones de búsqueda y rescate. La cuarta medida ordena iniciar conversaciones con la Sociedad de Educación y Rehabilitación, conocida como SER, para establecer un Centro de Servicios Médicos, Terapéuticos y Educativos para personas con necesidades especiales, con atención particular a la población en el espectro del autismo. El alcalde indicó que esta iniciativa busca atender las dificultades de acceso a terapias que enfrentan personas que carecen de recursos para recibirlas.
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EDUCANDO
Cruza el puente al éxito en octubre A veces pensamos que para comenzar algo nuevo hay que esperar por el momento perfecto, un nuevo año, un nuevo semestre o una fecha específica. Pero cuando se trata de invertir en tu futuro, no tienes que esperar para dar el próximo paso. El mejor momento para comenzar puede ser cuando tú decides que estás listo. Este octubre, Northbridge University te brinda la oportunidad de comenzar o continuar tu preparación académica y acercarte a la carrera que quieres construir. No importa si estás comenzando en la universidad, retomando tus estudios o buscando continuar desarrollándote profesionalmente; puedes encontrar alternativas para distintas metas y etapas de tu vida. La institución ofrece programas en diferentes niveles académicos, desde certificados y diplomas técnicos hasta grados asociados, bachilleratos, maestrías y doctorados. Además, cuenta con áreas de estudio como salud, tecnología, educación, artes culinarias, belleza, construcción, plomería, administración de empresas, entre otras, con una preparación enfocada en desarrollar a los estudiantes con conocimientos
y destrezas que respondan a las necesidades del mundo laboral actual. Porque alcanzar una meta académica también requiere encontrar un balance con las responsabilidades del día a día; Northbridge University ofrece distintas alternativas para facilitar ese proceso. Con localidades alrededor de la isla y modalidades presenciales, en línea e híbridas, además de opciones de clases nocturnas y durante los fines de semana, puedes identificar una alternativa que se ajuste mejor a tu rutina y continuar preparándote sin tener que poner en pausa tus demás responsabilidades. Northbridge University cuenta con un equipo especializado que te orientará durante el proceso para que conozcas los programas que mejor se ajustan a tus metas, las alternativas de ayuda económica, si cualificas, y los recursos de desarrollo profesional y búsqueda de empleo que pueden apoyarte durante tu trayectoria universitaria. Octubre puede ser el momento para dar ese próximo paso. Visita las localidades de Northbridge University en Escorial, Los Colobos, Bayamón y Caguas o accede a northbridge.edu para conocer más.
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A TU SALUD
Cómo manejar vivir con una condición visible en la piel
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ASOCIACIÓN PUERTORRIQUEÑA DE AYUDA AL PACIENTE DE PSORIASIS _____________________________________________________________
Vivir con psoriasis puede implicar mucho más que atender las lesiones, la picazón o el dolor. Cuando las manifestaciones aparecen en áreas visibles como el rostro, el cuero cabelludo, los brazos o las manos, la persona puede sentirse constantemente observada o diferente, particularmente en situaciones sociales en las que otras personas hacen preguntas o comentarios sobre su apariencia. “¿Qué te pasó?”, “¿Eso se pega?” o “¿Por qué no te lo cubres?” son algunas expresiones que un paciente podría escuchar, y que pueden generar vergüenza, incomodidad, tristeza, coraje o ansiedad. Aunque no siempre se formulan con intención de lastimar, pueden afectar la autoestima y aumentar la inseguridad, especialmente cuando se repiten en espacios sociales, familiares, educativos o laborales. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica que no es contagiosa. Sin embargo, al igual que ocurre con otras condiciones visibles, la falta de información puede fomentar mitos y prejuicios. La manera en que respondemos a estas experiencias puede influir en nuestro bienestar emocional. 1. Decide cuánto deseas contar: Algunas personas se sienten cómodas explicando qué es la psoriasis; otras prefieren contestar brevemente o no hablar sobre su salud. Ambas decisiones son válidas. Antes de responder, considera quién hace la pregunta, cómo la plantea y cómo te sientes en ese momento.
2. Prepara una respuesta breve y educativa: Cuando desees ofrecer información, una contestación sencilla puede aclarar dudas sin entrar en detalles personales: “Es psoriasis, una enfermedad inflamatoria crónica. No es contagiosa”. También puedes explicar que la enfermedad va más allá de lo que se observa: “Las lesiones son la parte visible, pero la psoriasis puede afectar otros aspectos de la salud y el bienestar”. 3. Establece límites cuando sea necesario: Si no deseas conversar sobre el tema, puedes responder: “Gracias por tu preocupación, pero prefiero no hablar sobre mi salud”. “Estoy recibiendo atención médica. En este momento quisiera hablar de otra cosa”. 4. Expresa cuando un comentario te incomoda: Algunas expresiones pueden provocar vergüenza, coraje o tristeza. En esos casos, puedes comunicar directamente cómo te afecta el comentario: “Quizás no fue tu intención, pero ese comentario me hace sentir incómodo”. También es válido terminar la conversación o alejarte. 5. Practica las respuestas que te hagan sentir más seguro: Pensar con anticipación en una o dos respuestas puede ayudar a reducir la ansiedad. Conversar con familiares, amistades, grupos de apoyo o profesionales de la salud mental también puede ayudarte a identificar estrategias para enfrentar estas situaciones.
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica que no es contagiosa, sin embargo, la falta de información puede fomentar mitos y prejuicios.
6. Busca apoyo si las miradas o comentarios afectan tu vida: Si el temor a las preguntas lleva a evitar actividades, aislarte, modificar tu manera de vestir o experimentar tristeza o ansiedad, es importante que busques apoyo profesional.
7. Practica la autocompasión: Aprende a hablarte con la misma comprensión que ofrecerías a alguien que quieres. En lugar de pensar “mi piel está horrible” o “no quiero que nadie me vea”, comienza a utilizar un lenguaje más realista y amable: “Estoy atravesando un momento difícil con mi piel y eso está afectando cómo me siento, pero esto no define quién soy”. También se debe prestar atención a los pensamientos que pueden surgir después de una experiencia incómoda. Una mirada o un comentario pueden llevarnos a pensar: “Todo el mundo está mirándome”, “seguramente piensan que estoy enfermo” o “prefiero no salir para que nadie me pregunte”. Cuando estos pensamientos comienzan a determinar nuestra conducta, pueden aumentar el aislamiento y afectar nuestra calidad de vida. Una estrategia saludable consiste en diferenciar entre lo que sabemos y lo que estamos interpretando, sin asumir automáticamente qué está pensando o sintiendo esa persona. Este proceso puede ayudarnos a responder desde una posición más consciente y no únicamente desde la emoción del momento. ¿Cuándo buscar ayuda psicológica? Es recomendable buscar apoyo profesional cuando la tristeza, la ansiedad, el aislamiento o la preocupación por la apariencia persisten e interfieren con las relaciones, las actividades cotidianas o la calidad de vida. La intervención psicológica puede ayudar a manejar el estrés, fortalecer la autoestima y desarrollar herramientas para afrontar situaciones difíciles y establecer límites. “Mirar más allá de la piel también significa reconocer a la persona que existe detrás de la condición. La psoriasis puede ser visible, pero muchas de las emociones que genera no lo son. Validar esas emociones, respetar los límites de la persona y ofrecer apoyo sin juzgar también son formas de cuidado”, destacó la psicóloga, licenciada Lorna M. Peña Vélez. Para más información, pueden visitar las páginas de APAPP en Facebook, Instagram y X, bajo el nombre APAPPsoriasis.
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A TU SALUD
Salud mental:
mucho más que la ausencia de enfermedad ___________________________
Suministrada
DOCTOR ISRAEL FIGUEROA PRESIDENTE TEEN CHALLENGE DE PUERTO RICO ___________________________
Cuando hablamos de salud mental, muchas personas piensan de inmediato en diagnósticos, trastornos o enfermedades emocionales. Sin embargo, gozar de una buena salud mental no significa simplemente no tener ninguna condición. La salud mental óptima va mucho más allá: consiste en vivir en bienestar. Es importante entender esto con claridad. Una persona puede tener un diagnóstico de depresión, ansiedad o cualquier otro trastorno y, aun así, disfrutar de una salud mental adecuada. ¿Cómo es posible? Cuando esa persona recibe el tratamiento apropiado, lo sigue con responsabilidad y cuenta con el apoyo necesario, puede ser un ser humano plenamente funcional: trabaja, ama, sirve, se relaciona y aporta a su comunidad. Su condición existe, pero no la define ni la detiene. Por otro lado, hay personas que no tienen ningún trastorno ni enfermedad mental diagnosticada y, sin embargo, enfrentan serios problemas en su salud mental. No padecen una condición, pero tampoco viven en bienestar. Viven agotadas, desconectadas de su familia, insatisfechas en su trabajo, aisladas o sin propósito. La ausencia de enfermedad no garantiza una vida plena.
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y afecto. Es vivir plenamente en el trabajo, encontrando satisfacción en el esfuerzo diario. Es llegar al retiro con ilusión y no con vacío, descubriendo nuevas maneras de servir y de crecer. Es vivir una fe activa en la iglesia, que nutre el espíritu y fortalece la esperanza. Y es participar de manera sana en la sociedad, aportando lo mejor de nosotros a los demás.
Una persona puede tener un Alcanzar ese bienestar requiere decisiones: buscar ayuda profesional cuando la necesitamos, sin diagnóstico de depresión, vergüenza ni prejuicios; cuidar nuestro cuerpo, descanso y nuestras relaciones; y alimentar ansiedad o cualquier otro trastorno nuestro nuestra vida espiritual. y, aun así, disfrutar de una salud En Teen Challenge de Puerto Rico hemos sido testigos de cómo vidas que parecían perdidas han sido mental adecuada. restauradas cuando la persona recibe tratamiento, Por eso, quiero invitarle a mirar la salud mental desde la perspectiva del bienestar integral. El bienestar es ese estado en el que la persona se siente en paz consigo misma, tiene relaciones saludables, maneja con equilibrio las presiones de la vida y encuentra sentido en lo que hace. Algunos le llaman plenitud, otros calidad de vida o armonía emocional. Sea cual sea el nombre que le demos, es un regalo que todos podemos cultivar. El bienestar se manifiesta en cada área de nuestra vida. Es disfrutar una vida plena en familia, donde hay comunicación, respeto
acompañamiento y esperanza. La salud mental no se trata de ser perfectos, sino de estar bien y vivir bien.
Hoy le invito a preguntarse: ¿Estoy viviendo en bienestar? Si la respuesta no le satisface, recuerde que nunca es tarde para comenzar. Usted merece una vida plena.
En Teen Challenge de Puerto Rico hemos sido testigos de cómo vidas que parecían perdidas han sido restauradas.
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Nudos de Cielo
__________________________________________________________ KARIANA VEGA MEDIOS@PRESENCIAPR.COM __________________________________________________________
La búsqueda de una actividad que le permitiera aprovechar su tiempo libre llevó a Karla Aponte Pérez a descubrir una nueva habilidad: crear carteras artesanales en macramé. Así nació Nudos de Cielo, un emprendimiento que apuesta por diseños femeninos, delicados y diferentes. Aponte Pérez comenzó a explorar esta técnica durante un taller que tomó entre abril y mayo de este año. Aunque nunca había tejido, quedó encantada con el resultado de su primera cartera y decidió continuar desarrollando su talento. “Surgió de la idea de buscar algo que yo pudiera hacer con mis manos en mi casa, en la tranquilidad de mi espacio, en mi hogar, y no gastar tanto tiempo de ocio”, explicó la artesana al describir el origen del proyecto. Actualmente, la marca confecciona carteras tipo ‘crossbody’, ‘shoulder’ y ‘clutch’, elaboradas a mano con hilos de algodón trenzados o torcidos, disponibles en distintos grosores, según el diseño y la técnica utilizada. Esta variedad de estilos propone que las carteras puedan ser utilizadas en eventos casuales, formales o hasta para el uso diario. Según precisó la emprendedora, la marca está inspirada en la belleza del cielo y la mayoría de sus piezas tienen estilo bohemio. La línea de carteras busca combinar la comodidad con un toque artesanal en estilos únicos, coloridos y versátiles.
El nombre del emprendimiento guarda un significado personal, relacionado con su acercamiento a Dios y la manera en que descubrió una habilidad que desconocía. “Le llamé Nudos de Cielo porque siento que Dios, porque estoy en una etapa donde estoy buscando más de Él, fue quien me trajo esta idea a mi cabeza y a mi corazón para que pudiera desarrollar este talento que no sabía que tenía”, expresó. Como parte de su propuesta, la creadora utiliza hilos de calidad ‘premium’, seleccionados por su durabilidad y capacidad para conservar la forma y el color. Las carteras se confeccionan con un “tejido apretado” que garantiza la seguridad y calidad de cada pieza. Además, algunas carteras llevan elementos decorativos en materiales resistentes que incluyen piezas de acero inoxidable, aluminio o acrílico.
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personalizados de acuerdo a las preferencias de colores de cada cliente. Algunos modelos tipo ‘clutch’ incorporan una cadena para llevarlos al hombro o cruzados, de manera opcional. “Es un toque artesanal, femenino y delicado que puedes usar tanto de día como de noche. Es para las mujeres a las que les gusta algo auténtico y diferente, que no quieren ir con la corriente de una marca que todo el mundo tiene”, destacó Aponte Pérez. Para conocer sus diseños o solicitar una cartera personalizada, puedes buscarla en Facebook e Instagram como Nudos de Cielo. Además, la marca cuenta con un ‘gallery website’ en el que puedes descubrir todos los estilos y las descripciones de cada cartera accediendo a nudosdecielo.square.site.
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La artesana también trabaja pedidos
El nombre del emprendimiento guarda un significado personal, relacionado con su acercamiento a Dios y la manera en que descubrió una habilidad que desconocía.
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ENTRETENIMIENTO
SABROSURAS
Reseña de Clayface:
DC Studios apuesta por un villano y acierta ____________________________________________
Masitas de pollo picantes INGREDIENTES POLLO - 4 mitades de pechuga de pollo (alrededor de 2 lbs.) sin hueso y sin piel (cortadas en piezas de ¾”) - 2 cdta. de aceite de oliva extra virgen GOYA - 2 cdta. de ajo picado GOYA o 4 dientes de ajo, finamente picados - 1 cdta. de vinagre de vino rojo GOYA - 1 paquete de caldo de pollo GOYA - 1 paquete de sazón GOYA con culantro y achiote - ½ cdta. de adobo con pimienta GOYA - ½ cdta. de mostaza de Dijon - ½ cdta. de azúcar - Aceite de maíz, vegetal o canola, para freír harina para empanar SALSA - ¼ taza de mantequilla (½ barra) - ¾ taza de salsa picante GOYA - 2 sobres de sazón GOYA con culantro y achiote - 1 cda. de azúcar morena PROCEDIMIENTO En una bolsa de cierre hermético grande (tipo ziploc) o en un recipiente grande con tapa, añada el pollo, el aceite de oliva, el ajo, el vinagre, el caldo de pollo, la sazón, el adobo, la mostaza y el azúcar. Selle la bolsa y agítela para cubrir el pollo con la mezcla. Transfiera el
pollo al refrigerador. Deje enfriar 30 minutos, aproximadamente, o hasta 24 horas. Deje el pollo a temperatura ambiente por 30 minutos antes de cocinar. Mientras tanto, caliente la mantequilla en una olla mediana a fuego medio hasta que se derrita. Agregue la salsa picante, la sazón y la azúcar morena, y lleve esta salsa picante a hervir. Reduzca el fuego a bajo y cocine revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa se espese por 5 minutos aproximadamente. Retire la olla del fuego y manténgala caliente. En una cacerola grande, caliente dos pulgadas de aceite a fuego de moderado a alto, hasta que la temperatura registre 350°F en el termómetro para freír o 350°F en la freidora. Sumerja el pollo en la harina y luego saque el exceso. Fría el pollo en tandas hasta que esté dorado y bien cocido (aproximadamente 4 minutos por tanda). Usando una cuchara de metal con ranuras, transfiera el pollo a un plato forrado en toalla de papel, para sacar el exceso de aceite. Transfiera el pollo frito a la sartén con la salsa caliente y. usando una cuchara. mezcle hasta que el pollo quede totalmente cubierto con la salsa. Por último, transfiera el pollo a un plato de servir. Sirva caliente. ¡BUEN PROVECHO!
Busque estas y otras recetas en www.goyapr.com.
DC Studios tiene a Superman y Batman, los superhéroes más reconocidos del mundo, pero decidió apostar por algo distinto: enfocarse en personajes menos conocidos, en especial sus villanos. Warner Bros. vio un gran éxito en 2019 con Joker, que incluso ganó varios premios Oscar, aunque su secuela, Joker: Folie à Deux, fue un gran fracaso. Ahora, bajo una nueva administración, el estudio le da el papel protagónico a Clayface, un villano de Batman no tan reconocido, pero lo suficientemente profundo para contar su historia. La historia de Matt Hagen Dirigida por James Watkins, con libreto de Mike Flanagan (reconocido por la nueva serie de Carrie para Prime Video) y Hossein Amini, la película sigue a Matt Hagen (Tom Rhys Harries), un joven actor en el punto más alto de su carrera, nominado a un premio de la Academia.
promociona bajo el sello de DC Studios y, al pensar que es de superhéroes, podríamos llevar a los más pequeños al cine por error. Actuaciones y producción Aunque Clayface va a un ritmo lento, la historia se mantiene en movimiento mientras Matt se transforma, no solo físicamente, sino también en su forma de ser. Harries demuestra que puede cargar una película con un rol protagónico de manera espectacular. Espero verlo en más propuestas, incluso junto a Batman. Otro punto a favor son las caras nuevas: actores que has visto como secundarios y ahora brillan frente a las cámaras. Watkins crea un mundo que se siente parte del universo de Batman sin su presencia. Además, es una producción de bajo presupuesto, unos $40 millones, cuando lo normal en estas películas puede llegar a $200 millones, sin incluir mercadeo. En otras palabras, debe generar más de $100 millones para ser considerado un éxito, lo cual es un número real en Hollywood.
Durante la celebración, baila con la novia de un mafioso y es atacado brutalmente; su rostro queda desfigurado y su carrera se derrumba. En su búsqueda de ayuda, conoce a la doctora Caitlyn Corr (Naomi Ackie), quien desarrolla un químico capaz de reparar su rostro, aunque esa transformación milagrosa tiene un costo enorme.
El futuro de DC Studios Aunque Supergirl no fue el éxito esperado, la serie Lanterns de HBO Max endereza al estudio y Clayface es otro paso correcto. Lo próximo es Man of Tomorrow, con Superman, que se estrena el 9 de julio de 2027 y es muy esperada por los fanáticos. Tras Clayface, veo muchas cosas buenas para Warner Bros., en especial para los amantes de los cómics.
Más The Substance que horror Por los tráilers pensaba que sería una película de horror, pero no lo es. La comparo más con The Substance, con Demi Moore, donde el personaje hace lo que sea por mantenerse hermoso sin conocer los efectos secundarios de una droga aparentemente milagrosa. Al igual que aquella, los efectos sangrientos son fuertes: desde el ataque de la mafia, donde Matt es descuartizado frente a nuestros ojos, hasta los efectos de la droga. Es una película para adultos, clasificada R. Lo aclaro porque se
Merece verse en el cine, aunque reconozco que no es para todos por su contenido sangriento y sus momentos de tortura. Calificación: 4 de 5
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DEPORTES
Carolina descarta cambiar al lanzador Héctor Quiñones _____________________________________________________________ JEANC RODRÍGUEZ INSTAGRAM: @JEANCROD87 _____________________________________________________________
CAROLINA - Los Gigantes de Carolina comenzaron su proceso de reestructuración de cara a la temporada 2027 de la Liga de Béisbol Superior Doble A con dos bajas importantes en su cuerpo monticular: los retiros de los experimentados lanzadores Héctor ‘Heto’ Acevedo y Juan León Falú.
Ante los cuestionamientos sobre la edad de algunos integrantes del equipo, De Gracia defendió la composición de la plantilla y reiteró que Carolina cuenta con una combinación de jugadores jóvenes y veteranos capaces de mantener el nivel competitivo. Entre los nombres que mencionó figuran Alexis Torres, Joel Quiñones, Kemuel Thomas, Ángel García, Enok Pérez y Kevin Santiago, además de los experimentados Jorge ‘Kikito’ Jiménez, Ozzie Martínez y Kenneth Rivero.
Así lo confirmó el apoderado de la franquicia, William de Gracia, durante una entrevista exclusiva en el programa radial “Radar Deportivo con Jeanc Rodríguez”, transmitido por Yunque 92.9 FM, de lunes a viernes, de 11:30 a.m. a 1:00 p.m.
También destacó la incorporación del jugador del cuadro Joshua Rivera, a quien identificó como una pieza que aportará juventud y experiencia profesional al cuadro interior.
“Tanto Heto Acevedo como Juan León Falú, ambos me dieron carta de retiro. Ellos ya me lo habían comentado al final de la temporada, que iba a ser su último año, para dedicarse más tiempo a su familia, a otros planes”, expresó De Gracia.
Como parte de su preparación para 2027, Carolina concretó tres transacciones.
El apoderado destacó la trayectoria de ambos serpentineros, quienes acumularon una amplia experiencia en el béisbol federativo y formaron parte de equipos ganadores a lo largo de sus carreras.
“Los jugadores que tenemos demostraron que todavía pueden jugar este béisbol a un nivel muy alto”, sostuvo.
La primera permitió adquirir al lanzador zurdo Joel Morales, procedente de Caguas, a cambio del derecho Sergio Benítez. De Gracia explicó que Morales llega para aportar experiencia a una rotación que perdió a Acevedo.
Las salidas representan un reto para Carolina, particularmente porque Acevedo desempeñaba funciones como abridor, mientras Falú aportó desde el relevo y también asumió responsabilidades como cerrador durante la pasada campaña.
En otro movimiento, los Gigantes enviaron al jardinero Jorge Cartagena a los Bravos de Cidra a cambio del jugador del cuadro Joshua Rivera.
“Ya nos dimos a la tarea de que teníamos dos lanzadores menos, un iniciador y un relevo. Y cerrador, porque nos ayudó a cerrar este año Juan León Falú. Así que parte de los movimientos que estamos haciendo es para reforzar esa área”, explicó.
“Fue complicado y difícil para nosotros. Tratamos de buscar otra avenida, pero lamentablemente, si uno quiere algo bueno, uno tiene que desprenderse de algo bueno. Así es el béisbol”, manifestó.
El apoderado dijo que desprenderse de Cartagena fue una de las decisiones más difíciles del proceso.
De Gracia también puso fin, al menos por el momento, a las especulaciones sobre una posible salida del lanzador Héctor Quiñones, cuyo nombre ha circulado en rumores de transacciones durante la temporada muerta. Aunque aceptó que la organización recibió propuestas de otros equipos, aseguró que la determinación actual es mantenerlo como pieza fundamental de la rotación. “Sí hemos recibido ofertas por él y se han hablado de múltiples oportunidades de cambio con él, pero al momento y al día de hoy tomamos la determinación de que no está en cambio”, afirmó.
El apoderado reconoció que los rumores en las redes sociales pueden generar inquietud, pero recordó que no toda la información que circula sobre posibles movimientos corresponde a decisiones oficiales de la franquicia.
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“Empezamos la plantilla este año con él liderando los lanzadores”, agregó.
Aunque la organización recibió propuestas de otros equipos, la determinación actual es mantenerlo como pieza fundamental de la rotación.
De Gracia destacó el talento demostrado por Cartagena durante la postemporada y le deseó éxito en su nueva organización. La tercera transacción llevó al bateador designado Brahiam Maldonado de Juncos a Carolina, mientras el receptor y jardinero Miguel Osorio pasó a los Mulos. Según el apoderado, Maldonado aportará experiencia y poder ofensivo a la alineación. Sin embargo, advirtió que la organización todavía evalúa otras posibilidades para fortalecer su plantilla. “Los movimientos de Carolina no se han acabado. Todavía estamos trabajando otros movimientos y vamos a prepararnos para tener otro año competitivo”, adelantó. Los Gigantes cerraron la temporada regular de 2026 con marca de 13-7, antes de barrer 3-0 a los Lancheros de Cataño en la semifinal de la Sección Metro. Posteriormente, conquistaron el campeonato seccional al superar 4-2 a los Guardianes de Dorado. En el Carnaval de Campeones, terminaron con balance de 4-3 y avanzaron al Final Four, donde quedaron eliminados por los Azucareros de Yabucoa, tras finalizar con marca de 2-4. De Gracia reconoció que repetir el éxito alcanzado exigirá un esfuerzo todavía mayor, especialmente ante los movimientos que realizan las demás franquicias. “Si es difícil ganarlo, más complicado y más difícil es repetirlo. Aunque es nuestro deseo y hacia donde vamos dirigidos, necesitamos fortalecernos como lo están haciendo todos los equipos”, señaló. El apoderado precisó que la gerencia ya inició reuniones y gestiones para identificar refuerzos, con la intención de defender nuevamente el campeonato de la Sección Metro y avanzar más lejos en la postemporada estatal. “Lo que nos dio el éxito este año fue la preparación que tuvimos durante el 2025 en el off-season. Este año no es la diferencia. Vamos a seguir trabajando fuerte para tener un 2027 exitoso”, concluyó.
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