Presencia - Año 7 / Número 385

5 al 11 de noviembre de 2020 / Año 7/ Núm. 385

Región Noreste de Puerto Rico

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Pedro Pierluisi se declara gobernador electo Página 12

Circulation Verification Council

Busca la palabra del día en la página 2

Nuevos alcaldes en el Noreste

Los incumbentes de Naguabo y Vieques cayeron derrotados en el evento electoral del 3 de noviembre. Página 4

Distrito de Carolina será compartido Página 11

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LO QUE TENEMOS PARA TI

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

La dirección correcta

____________________________________________________________________________________________________________________ PASTOR ABNER HURTADO ____________________________________________________________________________________________________________________

En primer lugar, te ruego que ores por todos los seres humanos. Pídele a Dios que los ayude; intercede en su favor, y da gracias por ellos. Ora de ese modo por los reyes y por todos los que están en autoridad, para que podamos tener una vida pacífica y tranquila, caracterizada por la devoción a Dios y la dignidad.»

1 Timoteo 2:1-2 NTV El Apóstol Pablo le escribe a su amado discípulo Timoteo haciéndole saber su labor no sólo como ministro del evangelio sino también como un ciudadano sobre la ciudad a la cual pertenecía. Usted me preguntara, Pastor, ¿qué puedo yo hacer por mi comunidad, mi ciudad o mi nación?

Cada uno de nosotros tenemos deberes y derechos en nuestra nación como ciudadanos de la misma en un plano natural, sin embargo, también ese principio opera para el mundo espiritual. Posiblemente usted no tenga una influencia política en su nación en el plano natural, pero en el plano espiritual ya a usted y a mí se nos ha dado ese poder de influencia por medio de la oración si nuestra oración es efectiva en el mundo espiritual le aseguro que verá el resultado en el mundo natural

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Obesidad en las mascotas

¿Cómo influir para ver nuestras sociedades en una dirección correcta?

El Apóstol Pablo nos revela algunos principios sobre todo en estos tiempos de elecciones para los nuevos gobernantes.

1- Orar por todos los hombres Orar por todos aquellos que forman parte de nuestra sociedad sin importar raza, color, religión o grados sociales 2- Orar para que sean ayudados Pedir para tengan la ayuda en todo lo que sea necesario para poder conducir y mejorar en todos los ámbitos de la sociedad

ÍNDICE

Tu Elexión 2020 A tu salud - Diabetes y control de peso Mi mejor amigo Presencia femenina

3- Interceder a su favor Interceder es colocar e frente a Dios, a favor de ellos y encontrar de toda hueste del enemigo (este es un verdadero intercesor) 4- Dar gracias por ellos No será su incumbencia si ellos lo hagan mal o bien , solo su deber y el mío es dar gracias. ¿Qué logramos con esta oración? Vivir quieta y reposadamente!

Cada uno de nosotros tenemos deberes y derechos en nuestra nación como ciudadanos de la misma en un plano natural, sin embargo, también ese principio opera para el mundo espiritual.

POR SI NO LO SABES Las mascarillas quirúrgicas pueden tardar hasta 400 años en descomponerse

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Miraidaliz Rosario Pagán

“Soy la nueva alcaldesa de Naguabo” ___________________________________________________________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ JAYLEEEN.RODRIGUEZ@PRESENCIAPR.COM ______________________________________________________________________________________

NAGUABO - Para algunos fue una sorpresa, pero Naguabo fue uno de los municipios que cambió de alcalde en estas elecciones 2020. Miraidaliz Rosario Pagán, del Partido Popular Democrático se convirtió en la alcaldesa electa con un total de 4,448 votos y una delantera de 839 votos sobre el actual alcalde del penepé, Noé Marcano. Con 40 de 41 colegios reportados, Rosario Pagán cuenta con 53% de los votos, seguida de Marcano con 43% y Alexeis Quiñones, del Partido Independentista Puertorriqueño, con 336 votos para un 4%.

Miraidaliz Rosario Pagán, del Partido Popular Democrático se convirtió en la alcaldesa electa con un total de 4,448 votos.

Durante los primeros cien días de gobierno, una vez juramente como alcaldesa en enero 2021, comenzará con lo que es la limpieza y atender las necesidades del pueblo. Según Rosario, Naguabo está “en condiciones deplorables”.

Suministrada

“Mi reacción fue de agradecimiento a nuestro padre celestial, porque Dios nos dio la oportunidad de salir electa. Ya me esperaba resultar electa porque hicimos el trabajo de ir casa por casa, y las personas nos expresaban su deseo de cambio”, dijo Rosario Pagán.

La alcaldesa electa asegura que la victoria no la tomó por sorpresa, ya que -según menciona- era palpable el apoyo de los naguabeños durante su campaña. Asimismo, sostuvo que no ha tenido contacto con el actual alcalde, pero ya la próxima semana comenzará con las reuniones para crear un comité de transición.

“Estoy sumamente agradecida con cada uno de los electores que se hicieron escuchar el martes, 3 de noviembre, ejerciendo su derecho al voto, porque esta victoria es de todos los naguabeños, tanto de los que votaron por mí y de los que no; vamos a trabajar por la transformación de nuestro pueblo”, concluyó Rosario Pagán.

La alcaldesa electa recorrerá el municipio de Naguabo en una caravana de celebración el sábado, 7 de noviembre, desde las 11:00 a.m.

Habrá nuevo alcalde de Vieques VIEQUES – Tras ocho años con un alcalde del Partido Popular Democrático (PPD), la isla municipio de Vieques se pintó de azul en las elecciones generales del martes, 3 de noviembre. José ‘Junito’ Corcino, del Partido Nuevo Progresista (PNP), resultó vencedor con 1,324 votos. Su opositor principal y actual alcalde, Víctor Emeric, obtuvo 1,136 votos. Emeric llevaba como alcalde desde enero 2013.

Suministrada

“Primeramente agradezco a nuestro Dios por un día más que nos otorga. A mi esposa, mis hijos, mi papá, mi mamá, mi hermana y demás familiares que siempre estuvieron

José ‘Junito’ Corcino, del Partido Nuevo Progresista (PNP), resultó vencedor con 1,324 votos.

presentes desde el primer momento en que les dejé saber sobre mi candidatura, gracias infinitas. De igual manera, estaré eternamente agradecido por mi equipo de trabajo, Comisionada Electoral, Comisionada Alterna, la avanzada, funcionarios y allegados que siempre estuvieron mano a mano para lograr esta victoria. Hermanos viequenses, gracias por haber depositado tu confianza hacia mi persona ejerciendo tu derecho al voto en estas elecciones generales”, escribió Corcino en sus redes sociales.

El ahora alcalde electo de Vieques contaba, además, con el apoyo del presidente de la legislatura muncipal, Gypsy Córdova, quien pertenece al PPD. En la contienda electoral por la alcaldía de Vieques también participó Amelio Feliciano, quien obtuvo 89 votos y la candidata independiente Yashei Rosario con 31 votos.

Al cierre de esta edición, la CEE solo había publicado 13 de 17 colegios reportados en Vieques.

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Celebran sus victorias Ceiba con nuevo alcalde desde enero

‘Joey’ Meléndez retiene alcaldía con contundente victoria

CEIBA - El municipio de Ceiba tiene nuevo alcalde. Samuel “Sammy” Rivera, militante del Partido Nuevo Progresista (PNP) se convirtió en el nuevo alcalde de los ceibeños con el 65.33 por ciento de los votos. Estos resultados son con 24 de los 26 colegios contabilizados para un 92.31 por ciento, al cierre de esta edición.

FAJARDO - El alcalde de Fajardo, José Aníbal “Joey “Meléndez Méndez, retuvo la alcaldía fajardeña en las elecciones generales con 5,482 votos. El candidato del Partido Popular Democrático (PPD), Manuel (Choco) Alvira, obtuvo 1,536 votos y Antonio Prieto Colón del Partido Independentista (PIP) obtuvo 769 votos. El candidato por nominación directa, Leo Meléndez, obtuvo 765 votos. Estos resultandos son con el 95.65 por ciento de los colegios contabilizadas, al cierre de esta edición.

“Solo tengo agradecimiento para cada fajardeño que salió de sus hogares a darme

su confianza, gracias por su voto, gracias por el apoyo que hoy me brindan. Gracias por esa victoria tan contundente. El pueblo salió, voto y eligió. Les digo que voy a dar el máximo durante el tiempo que esté frente a la alcaldía para así responder a esa confianza que me han dado”, manifestó el alcalde.

En las elecciones generales, Sammy Rivera se enfrentó a Julio (Kinney) Arias, del Partido Popular Democrático (PPD) ,quien obtuvo 1,345 votos para 31.11% y a Carlos E. Pino ,del Partido Independentista (PIP) ,quien obtuvo 154 votos para un 3.56 por ciento.

“Quiero agradecer a todos mis funcionarios,

a los movilizadores, a los líderes de barrio que hicieron un trabajo extraordinario y por supuesto mi agradecimiento a todos esos ceibeños que hoy me dieron su confianza con su voto porque ganamos en todas las unidades, porque hemos tenido una victoria sin precedente en el pueblo. A mis ceibeños les digo que llegó nuestro momento de brillar, llegó el momento de Ceiba y les digo que vamos a paso firme por ese anhelado progreso”, dijo Rivera.

Meléndez Méndez recibió los resultados en el comité de su partido donde estuvo acompañado por su compañera Yarenis López De Jesús y su equipo de trabajo. Allí, llegaron seguidores a felicitarlo y a celebrar su victoria. El alcalde realizó una caravana, en autos, por varias comunidades del pueblo.

Cabe señalar que el ahora nuevo alcalde, derrotó en las pasadas primarias al incumbente Ángelo Cruz.

Julia Nazario revalida con 70% de los votos LOÍZA - La alcaldesa de Loíza, Julia Nazario Fuentes, revalidó con 72.22% de los votos, según la última actualización de la Comisión Estatal de Elecciones (CEE).

La alcaldesa del Partido Popular Democrático (PPD) se midió con la exprimera dama Lymarie Escobar Quiñones, del Partido Nuevo Progresista (PNP) quien acumulaba aproximadamente el 25% de los votos. Mientras, por el Partido Independentista Puertorriqueño (PIP), Carlos ‘Carlitos’ Márquez, contaba con 1.94%.

Entre las prioridades de Nazario Fuentes para el próximo cuatrienio están los proyectos de

reconstrucción que se han ido trabajando con la asignación de $5,334,102.57 por parte de la Agencia Federal para Manejo de Emergencias (FEMA) para la reconstrucción de instalaciones y calles que resultaron afectadas por los fenómenos atmosféricos de hace tres años.

“También continuaremos trabajando en el manejo de la pandemia de COVID-19, que es una realidad que vamos a tener durante muchos meses más y los proyectos del desarrollo de la escuela hotelera y propuesta agrícola, para la cual tenemos unas 21 cuerdas para trabajar”, añadió la ejecutiva municipal.

La alcaldesa se midió con la exprimera dama Lymarie Escobar Quiñones.

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Revalidan alcaldes y representantes de la zona CAROLINA – Tras una larga jornada eletoral donde hubo filas hasta pasadas las 5:00 p.m. (hora de cierre de colegios), máquinas de escrutinio averiadas, y el portal de la Comisión Estatal de Elecciones (CEE) con problemas técnicos, algunos incumbentes de la zona noreste revalidaron por 4 años más.

ALCALDÍAS Carolina José C. Aponte Dalmau (Vencedor) PPD El incumbente juramentará a un cuarto término como alcalde de Carolina por el Partido Popular Democrático (PPD). Con un 97.26% de los votos ya contados, Aponte Dalmau obtuvo 32,000 votos para un 68.11%, al cierre de esta edición. Sus opositores José Tanco, del PNP y Emanuel Dufrasne, del PIP, obtuvieron 11,394 y 3,590 votos, respectivamente.

Canóvanas Lornna Soto (Vencedora) PNP Con 72 de 75 colegios reportados, la alcaldesa de Canóvanas, Lornna Soto, fue reelecta para dirigir los destinos del municipio por los próximos 4 años. Al cierre de esta edición, Soto tenía 6,746 votos para un 49.63%. Su prinicipal opositora Awilda Iglesias, del PPD, le seguía en segunda posición con 6,042 votos; una diferencia de 704 votos. Luz D. González, del PIP, obtuvo 804 votos.

Trujillo Alto José L. Cruz (Vencedor) PPD El actual alcalde de Trujillo Alto se impuso ante el actual senador penepé por el Distrito de Carolina, Eric Correa, quien era el candidato oficial por el PNP a la alcaldía. Aunque se mantuvo cerrada la jornada, Cruz amplió la ventaja y obtuvo 10,859 votos para un 49.76%. Correa, por su parte, obtuvo 8,806 votos para un 40.36%. José L. Cruz juramentará a un cuarto término al mando de Trujillo Alto.

Río Grande Ángel ‘Bori’ González (Vencedor) PPD Con una amplia ventaja, el actual alcalde de Río Grande se impuso ante sus contrincantes y continuará como ejecutivo municipal por otro cuatrienio. Con 81 de 86 colegios reportados, ‘Bori’ obtuvo 10,378 votos, mientras que Mayra “Charito” Pérez Bulerín obtuvo 3,785 votos. González juramentó como alcalde de Río Grande en el 2014, luego que la silla quedara vacante.

Luquillo Jesús ‘Jerry’ Márquez Rodríguez (Vencedor) PPD Va rumbo a su tercer término como alcalde de Luquillo.

Con 29 de 35 colegios reportados por la CEE, el incumbente obtuvo 2,271 votos para un 53.08%.

REPRESENTANTES DE DISTRITO Distrito #40 Ángel Matos PPD El representante Ángel Matos continuará en la legislatura desde enero 2021. Con 102 de 105 colegios contabilizados, el legislador obtuvo 7,871 votos para un 36.35%. Le sigue Sergio Estevez, del PNP, con 6,602 votos; Tiffany Rohena, de Victoria Ciudadana, con 4,941 votos; y María Vargas con 2,240 votos.

Distrito #39 Roberto Rivera PPD Juramentará para un sexto término en la Cámara de Representantes. Con 116 de 120 colegios reportados, obtuvo 8750 votos. En segunda posición está Luis Alberto Cortés, del PNP, con 6,752 votos; Manuel Alonso, de Victoria Ciudadana, con 5,968 votos y Luis Cruz, del PIP, con 2,101 votos.

Distrito #37 Ángel Bulerín PNP En el 1992 participó en el proceso de primarias del PNP como candidato a representante por el Distrito 37, obteniendo el endoso de la mayoría de los electores de los municipios de Río Grande, Loíza y Canóvanas y convirtiéndose en el candidato oficial para las elecciones de ese mismo año.

En el 1993 juramentó como representante a la Cámara por el Distrito 37. Fue reelecto en 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016 y ahora en el 2020. Hará historia en enero 2021 cuando juramente a un octavo término.

Distrito #36 Carlos ‘Johnny’ Méndez PNP En una contienda cerrada y con solo 200 votos de diferencia, el actual representante y presidente de la Cámara, Carlos ‘Johnny’ Méndez, prevaleció en las elecciones generales.

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El Distrito #38

tiene nueva representante

Wanda del Valle es la primera mujer en representar el distrito 38.

Suministrada

CAROLINA - La representante electa del Distrito #38 por el Partido Nuevo Progresista, Wanda Del Valle Correa, asegura que dedicará los primeros cien días como legisladora para conocer las necesidades en las que se necesita que se realice legislación, especialmente en los municipios que componen su distrito (Carolina, Trujillo Alto y Canóvanas) donde, según Del Valle, hay una necesidad de trabajar en el área de seguridad y carreteras”.

Según los últimos números de la Comisión Estatal de Elecciones (CEE), Del Valle fue electa con un total de 9,313 votos para un 36.15%. En la contienda también participó el exsenador popular por el distrito de Carolina, Luis Daniel Rivera Filomeno, quien obtuvo la segunda posición con 8,720 votos.

“Llevo 4 años dirigiendo el Departamento de Vivienda en Carolina, y siempre he estado presente en las comunidades. Creo que eso y nuestra humildad es lo que motivó a los electores a darme el voto de confianza”, dijo.

Por otro lado, la ahora representante electa confirmó que ya se puso en contacto con los tres alcaldes de su región: José C. Aponte, Carolina; José L Cruz, Trujillo Alto; y Lornna Soto, en Canóvanas.

“Prometo que de mí van a tener

un trabajo arduo, y presencia en el distrito -que es de lo que hemos carecido durante los pasados 8 años.

Estaremos realizando alianzas con los alcaldes y líderes comunitarios para poder trabajar y a su vez llevar a la legislación todo proyecto que ayude a la comunidad, representándolos a todos sin importar del partido que pertenezcan”, puntualizó.

Cabe destacar, que Del Valle fue electa como candidata oficial del PNP en las Primarias del pasado agosto 2020 con un total 2,247 votos. Fue la única mujer que participó de esa contienda donde se enfrentó a Nelson Del Valle, Gregory Sánchez y Wilfredo Pérez.

Mientras en el cuatrienio pasado, elecciones 2016, fue la candidata oficial por el PNP al Distrito #38, pero perdió ante el actual representante Javier Aponte Dalmau con una diferencia de 666 votos.

Cerrada y posible recuento de votos en Culebra CULEBRA – Al cierre de esta edición, la Comisión Estatal de Elecciones (CEE) presentaba que la contienda por la alcaldía de Culebra se mantenía cerrada. Con solo tres de ocho colegios reportados, el candidato por el Partido Nuevo Progresista (PNP), Edilberto “Junito” Romero estaba al frente con 153 votos. Le sigue el incumbente por el Partido Popular Democrático (PPD), William Iván Solís con 136 votos. Dolly Camareno, del Partido Independentista Puertorriqueño, en tercera posición con 7 votos.

CLASIFICADOS EMPLEOS

Iván Solís juramentó como alcalde de la isla municipio de Culebra en 2012. De perder la contienda electoral, en enero 2021 habrá nuevos alcaldes en ambas islas municipio (Vieques y Culebra).

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Nuevos senadores en el Distrito de Carolina CAROLINA – Las encuestas no fallaron. El distrito senatorial de Carolina será uno compartido (Partido Popular Democrático y Partido Nuevo Progresista) desde enero 2021. Javier Aponte Dalmau, del PPD, y Marissa “Marissita” Jiménez, del PNP, se convirtieron en los nuevos senadores del distrito senatorial #8 (Carolina, Trujillo Alto, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Luquillo, Fajardo, Ceiba, Vieques y Culebra) en las elecciones generales del 3 de noviembre.

El actual represetante por el distrito #38, Javier Aponte Dalmau obtuvo la mayoría de los votos con 42,087 para un 17.96% y Jiménez obtuvo 41,077 votos para un 17.53%. Estos números son con 614 de 653 colegios reportados para un 94.03%, hasta el cierre de esta edición. Christian Rodríguez llegó en tercera posición con más de 39,000 votos, seguido de la incumbente Nayda Venegas con 38,000 votos.

La nueva senadora penepé, Marissa ‘Marissita’ Jiménez, agradeció el respaldo del electorado y se comprometió “a trabajar incansablemente y por igual” por todo su Distrito de Carolina.

Javier Aponte Dalmau, del PPD, y Marissa “Marissita” Jiménez, del PNP, se convirtieron en los nuevos senadores del distrito senatorial #8 “Por los pasados meses, he escuchado, con mucha atención, respeto y empatía, las preocupaciones y situaciones más apremiantes de nuestros queridos constituyentes”, hizo hincapié la nueva legisladora.

“Venimos a trabajar por los 10 municipios por igual, sin mirar colores políticos y teniendo muy bien puestos los oídos en los latidos de los corazones de nuestros respetados constituyentes”, insistió Marissita

quien obtuvo un bachillerato en Educación y una maestría en Recursos Humanos.

En cuanto a su ruta de trabajo, inicial, la nueva senadora del PNP se enfocará en el desarrollo de la Base Roosevelt Roads, en Ceiba, en el tema de la erosión costera, del área este, en la prevención, violencia doméstica y deserción escolar, desde temprana edad, y en el adulto mayor.

Por su parte, Javier Aponte Dalmau agradeció a su familia, a los electores y a sus funcionarios de colegio por haber trabajado largas horas en los colegios de votación.

“Mi compromiso con ustedes es genuino y juntos vamos a devolverle la vida y la esperanza al distrito senatorial de Carolina”, sostuvo el senador electo.

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Jenniffer González revalida como Comisionada Residente

________________________________________________________ REDACCIÓN PRESENCIA REDACCION@PRESENCIAPR.COM _________________________________________________________

CAROLINA - La actual comisionada residente en Washington, Jenniffer González, permanecerá en su puesto en el cuatrienio que comienza en enero 2021, luego de salir electa con la mayoría de los votos emitidos en las elecciones generales.

“Los momentos de mayor crisis he logrado convertirlos en oportunidad como lo fue ese cheque de $1,200 y los fondos del desempleo que demuestran que -a pesar de las adversidades- he logrado conseguir mayor cantidad de fondos para Puerto Rico en la historia”, dijo González.

Entre los proyectos realizados para la zona noreste de Puerto Rico, González destacó la otorgación de $49 millones en fondos federales para la construcción de un hospital en Vieques, fondos para los aeropuertos regionales y fondos para el desarrollo de la industria manufacturera en Canóvanas.

Otros de los logros que mencionó fueron: - Aprobación de una legislación que obliga a las agencias federales a comprar protección contra el COVID-19 a empresas puertorriqueñas.

- Fondos de salud, casi 10 millones de dólares hasta octubre del año que viene (2021) (coronavirus, incluye dinero municipal para la compra mascarillas, equipo de seguridad, dinero del desempleo y el cheque de los $1,200).

- Tarjeta de salud: actualmente con el 55 % financiamiento y quiere mantenerlo al menos en 80%.

Certifican preliminarmente a Pedro Pierluisi como gobernador electo SAN JUAN – El presidente de la Comisión Estatal de Elecciones (CEE), Francisco Rosado Colomer, no pudo dar la certificación oficial que se esperaba para las 6:00 de la mañana del miércoles, 4 de noviembre, del resultado de las elecciones generales y el plebiscito.

Al cierre de esta edición, los colegios reportados son 5,303 de un total de 5,567, para un 95.26 por ciento, según la página de la CEE en Internet.

Por el Partido Nuevo Progresista (PNP), Pedro Pierluisi, contaba

- Aprobados $3,000 mil millones para arreglar las escuelas en todo Puerto Rico.

- Para los huracanes Irma y María sobre $423 millones para que se les pudiera pagar a los empleados Para el nuevo cuatrienio adelantó que tendrá como prioridad lo que es salud (ampliar los servicios de medicare), desarrollo económico y proyectos de reconstrucción.

Suministrada

Suministrada

“Tenemos que asegurarnos que el municipio de Vieques cuente con todos los requisitos para poder utilizar este dinero que ya esta disponible, porque este dinero ya esta obligado. Personalmente me reuní con el presidente de la Cámara de Representantes, Carlos ‘Johnny’ Méndez, para solicitarle que el gobierno central se hiciera cargo del proyecto (hospital en Vieques), pero no se ha podido y ahora solo toca esperar que el alcalde de Vieques cumpla con todos los requisitos que se piden para poder utilizar esos fondos que ya están obligados”, explicó la comisionada.

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con 380,978 votos, para un 32.41 por ciento. Le sigue por el Partido Popular Democrático (PPD), Charlie Delgado Altieri, con 368,572 votos, para un 31.36 por ciento.

“Agradezco la llamada del alcalde Charlie Delgado, quien se comunicó conmigo en la tarde de hoy para ponerse a mi disposición y cooperar el uno con el otro por el bien de Puerto Rico. Ambos acordamos anteponer el bienestar de nuestra isla por encima de toda consideración”, indicó Pierluisi en un tuit.

Por otro lado, la actual gobernadora, Wanda Vázquez, felicitó al gobernador electo Pedro Pierluisi y a cada candidato y candidata que recibieron el favor del pueblo.

Asimismo, Vázque invitó al excomisionado residente a una reunión en La Fortaleza para discutir el proceso de transición gubernamental.

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A TU SALUD

Conoce más sobre la prediabetes

¿Qué es la prediabetes?

Prediabetes significa que los niveles de glucosa o azúcar en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos como para ser diabetes. La glucosa proviene de los alimentos que consume.

Si tiene prediabetes, es más probable que presente diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Pero si hace algunos cambios en su estilo de vida, es posible que pueda retrasar o prevenir la diabetes tipo 2. ¿Qué causa la prediabetes?

En general, la prediabetes ocurre cuando su cuerpo tiene un problema con la insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para darles energía. Un problema con la insulina puede ser: • Resistencia a la insulina: Afección en la cual el cuerpo no puede usar bien la insulina, haciendo más difícil a las células obtener la glucosa de la sangre. Esto puede hacer que sus niveles de azúcar en la sangre suban • Su cuerpo no puede producir suficiente insulina para mantener sus niveles de azúcar en la sangre a un nivel adecuado Los investigadores piensan que el sobrepeso y la falta de actividad física regular son factores importantes para el desarrollo de prediabetes. ¿Quién está en riesgo de tener prediabetes?

Cerca de 1 de cada 3 adultos tiene prediabetes. Es más común en personas que: • Tienen sobrepeso u obesidad • Tienen 45 años o más • Tienen un padre, hermano o hermana con diabetes • Son afroamericanos, nativos de Alaska, indios americanos, asiáticos americanos, hispanos / latinos, nativos de Hawái o isleños del Pacífico estadounidense

• No son físicamente activos • Tienen problemas de salud como presión arterial alta y colesterol alto • Han tenido diabetes gestacional (diabetes en el embarazo) • Tienen antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular • Tienen síndrome metabólico • Tienen síndrome de ovario poliquístico ¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

La mayoría de las personas no saben que tienen prediabetes porque generalmente no presentan síntomas.

Algunas personas con prediabetes pueden tener piel oscura en la axila o en la parte posterior y los lados del cuello. También pueden tener muchos crecimientos pequeños de la piel en esas mismas áreas. ¿Cómo se diagnostica la prediabetes?

Varios análisis de sangre pueden diagnosticar la prediabetes. Los más comunes son: • Prueba de glucosa plasmática en ayunas: Mide el azúcar en la sangre en un solo punto en el tiempo. Debe ayunar (no comer ni beber) durante al menos 8 horas antes de la prueba. Los resultados de la prueba se dan en mg / dL (miligramos por decilitro): - Un nivel normal es 99 o inferior - Prediabetes es de 100 a 125 - Diabetes tipo 2 es 126 y superior • Prueba de A1c: Mide su nivel promedio de azúcar en la sangre en los últimos 3 meses. Los resultados de una prueba de A1C se dan como un porcentaje. Cuanto mayor sea el porcentaje, mayores serán sus niveles de azúcar en la sangre: - Un nivel normal está por debajo del 5,7 por ciento - Prediabetes es entre 5.7 a 6.4 por ciento - Diabetes tipo 2 está por encima del 6.5 por ciento Si tengo prediabetes, ¿tendré diabetes?

Si tiene prediabetes, puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 a través de cambios en el estilo de vida: • Perder peso si tiene sobrepeso • Hacer actividad física regular • Seguir un plan de alimentación saludable y bajo en calorías En algunos casos, su proveedor de atención médica también puede recomendarle tomar medicinas para la diabetes. ¿Se puede prevenir la prediabetes?

Si está en riesgo de tener prediabetes, estos mismos cambios en el estilo de vida (pérdida de peso, actividad física regular y un plan de alimentación saludable) pueden evitar que la desarrolle.

Fuente: MedlinePlus.gov NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales

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A TU SALUD

Aprueban prueba de antígeno para detectar COVID-19 La FDA aprobó dos tipos de pruebas para diagnosticar la infección con la COVID-19: Prueba RCP. Esta prueba para la COVID-19 detecta el material genético del virus usando una técnica de laboratorio llamada reacción en cadena de la polimerasa (RCP). También conocida como prueba molecular, un trabajador del cuidado de la salud recolecta una muestra de saliva, o de fluido nasal o de la garganta con un hisopo. Los resultados pueden estar listos en minutos si se analizan de forma interna, o unos días si se envían a un laboratorio externo o quizás más tiempo en lugares donde haya demoras en el procesamiento de los análisis.

Las pruebas RCP son muy exactas cuando las realiza de manera adecuada un profesional de atención médica, pero la prueba rápida parece no registrar algunos casos.

tener un resultado falso negativo — así que, al hacer esta prueba, es posible estar infectado con el virus, pero tener un resultado negativo. Según la situación, el médico podría recomendar una prueba RCP para confirmar un resultado negativo de la prueba de antígeno.

La FDA ha autorizado ciertos kits para pruebas diagnósticas para hacer en casa, que requieren aprobación del médico y análisis en el laboratorio.

Mientras que la FDA espera autorizar pruebas que puedan hacerse por completo en casa o en otros lugares, la agencia advierte a los consumidores que no compren las pruebas de detección para la COVID-19 para hacerlas en casa porque se cuestiona su exactitud.

Prueba de antígeno. Esta prueba para la COVID-19 detecta ciertas proteínas en el virus. Se usa un hisopo para tomar una muestra del fluido de la nariz o la garganta, y las pruebas de antígeno pueden dar resultados en minutos.

Porque estas pruebas son más rápidas y menos costosas que la prueba RCP, la prueba de antígeno puede ser más práctica si necesita usarse en un gran número de personas. El resultado positivo de una prueba de antígeno se considera muy exacto, pero hay más posibilidad de

¿Qué debo hacer si me interesa hacerme una prueba diagnóstica o un análisis de anticuerpos para COVID-19?

Comunícate con tu médico u otro profesional de atención médica para hablar sobre tu situación, y ver si este profesional piensa que necesitas una prueba diagnóstica o un análisis de anticuerpos para la COVID-19. Antes de procurar un análisis para la COVID-19 en persona, habla con tu doctor sobre tu situación y describe cualquier síntoma que tengas.

En general, y en su mayoría, los médicos ahora solo sugieren hacer una prueba para diagnosticar la COVID-19 si tienes síntomas o si has estado expuesto a alguien que tiene la COVID-19. Para hacerte el análisis de anticuerpos deberás estar completamente recuperado de laCOVID-19.

Pero en algunas comunidades, las personas que nunca han presentado síntomas de la COVID-19 quizás puedan hacerse una prueba de detección. Algunas tienen resultados positivos, lo que significa que probablemente estuvieron infectadas con el virus de la COVID-19 en algún momento.

El acceso a cualquiera de estas pruebas depende de dónde vivas, si hay pruebas disponibles, y si se considera que tienes elegibilidad. En Estados Unidos continúan los esfuerzos colaborativos para lograr que haya más pruebas disponibles. El objetivo en la nación es hacerle la prueba a más gente a medida que haya más análisis disponibles.

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A TU SALUD

Beneficios de ser vegano 1. Valor nutricional Varios estudios han informado que las dietas veganas, cuando se siguen correctamente, tienden a contener más fibra, antioxidantes, potasio, magnesio y vitaminas A, C y E. Las dietas veganas están llenas de nutrientes esenciales, pero en ausencia de carne, es vital e importante que nos aseguremos de seguir consumiendo todas las cantidades correctas de proteínas en otras formas.

La proteína se compone de pequeñas partes llamadas aminoácidos, que ayudan a nuestro metabolismo y también nos hacen mantener saludables los músculos, la piel y los órganos. Las opciones veganas incluyen nueces, mantequilla de maní, semillas, granos y legumbres.

El hierro es otro nutriente clave y juega un papel crucial en la producción de glóbulos rojos que ayudan a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Buenas fuentes incluyen hierro o incluye frijoles, brócoli, pasas, trigo y tofu.

2. Previene enfermedades Debido al hecho de que contienen menos grasas saturadas, se ha demostrado que las dietas veganas reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y, además, los datos muestran de manera concluyente, que los vegetarianos y veganos sufren menos enfermedades causadas por una dieta occidental moderna (por ejemplo, enfermedad coronaria, hipertensión, obesidad diabetes tipo 2, cánceres relacionados con la dieta, diverticulitis, estreñimiento y cálculos biliares, entre otros).

Las enfermedades transmitidas por los alimentos, las bacterias, los parásitos y las toxinas químicas son más comunes en las carnes comerciales, las aves de corral y los mariscos, en comparación con los alimentos vegetales (en particular las frutas y verduras orgánicas). Los veganos también consumen menos alimentos procesados como regla, lo que definitivamente evita enfermedades.

3. Reducen las migrañas La dieta vegana, además de desempeñar su papel en la reducción de los riesgos de ciertas enfermedades, también puede ayudar a reducir el inicio de los ataques de migraña.

Las migrañas a menudo están relacionadas con nuestras dietas y los alimentos son un desencadenante común.

Alimentos como el chocolate y el queso también son culpables comunes. Las dietas veganas, especialmente las orgánicas, son mucho más puras y tienen menos probabilidades de desencadenar ataques de migrañas.

4. Mejora del rendimiento atlético Mientras que la mayoría de las personas activas se concentran en la ingesta de proteínas, más y más atletas siguen dietas veganas o vegetarianas ricas en carbohidratos, rica en grasas y rica en vitaminas y minerales para así obtener un rendimiento deportivo óptimo. Existen estudios contradictorios, pero el número de deportistas vegetarianos de clase mundial sigue aumentando. Las estrellas del tenis mundial como las hermanas Venus y Serena Williams, por ejemplo, son veganas desde el año 2011.

5. Mejora nuestra piel Las personas que llevan una dieta vegana tienden a tener una mejor visión y una menor degeneración macular. Toda esa vitamina C adicional y el consiguiente colágeno dan como resultado una piel mucho más lozana y saludable.

6. Protege el medio ambiente Una dieta basada en plantas es mejor para el planeta, ya que se requiere

mucha menos energía y tierras de cultivo para alimentar a un vegano. La producción de carne y otros productos animales supone una pesada carga para el medio ambiente, desde los cultivos y el agua necesarios para alimentar a los animales, hasta el transporte y otros procesos involucrados desde la granja hasta la mesa. La gran cantidad de alimento de grano requerido para la producción de carne es un contribuyente significativo a la deforestación, la pérdida de hábitat y la extinción de especies. Proteger el medio ambiente es beneficioso para todos nosotros y el hecho de ser vegano definitivamente tiene un impacto positivo en el medio ambiente.

7. Hormonas de equilibrio Las hormonas como el estrógeno pueden ser responsables de causar cáncer de mama si los niveles se vuelven demasiado excesivos. Un estudio realizado en Nueva York encontró que los niveles de estrógeno pueden aumentar con las grasas animales. Los veganos tienen niveles de estrógeno significativamente más bajos que los no veganos, en parte debido al menor contenido de grasa de su dieta. Además, tienen más de ciertas moléculas transportadoras, llamadas globulinas que se unen a las hormonas sexuales, que circulan en la sangre y tienen la función de aferrarse a las hormonas sexuales, manteniéndolas inactivas hasta que se necesiten. Los alimentos grasos hacen lo contrario: aumentan el estrógeno.

Las personas que llevan una dieta vegana tienden a tener una mejor visión y una menor degeneración macular.

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MI MEJOR AMIGO

Obesidad en las mascotas

A diferencia de los humanos, las mascotas no tienen control sobre su dieta

saber si los está sobrealimentando. Otras recomendaciones son; la selección adecuada del alimento, así como la reducción en las cantidades que servimos, y comenzar a realizar actividad física. Animales como los perros necesitan ejercitarse diariamente para fortalecer músculos, huesos y tener un sistema inmune saludable.

Se recomienda diseñar para la mascota una rutina diaria que incluya caminatas de veinte minutos al día o más, lanzar objetos para la búsqueda del animal o nadar. De no tener un gran beneficio con estas recomendaciones, su médico veterinario le puede recomendar dietas recetadas diseñadas para la reducción de peso.

La obesidad es uno de los problemas de salud de mayor amenaza entre perros y gatos. Según una encuesta clínica por el Association for Pet Obesity Prevention, en el 2018 el 60% de los gatos y 56% de los perros están considerados como obesos.

Al igual que en el caso de los humanos, la obesidad en las mascotas trae riesgos de enfermedades ortopédicas, respiratorias y cardíacas, así como problemas en sus articulaciones, incontinencia urinaria y diabetes. El sobrepeso afecta su calidad y expectativa de vida.

A diferencia de los humanos, las mascotas no tienen control sobre su dieta. En su caso, la mayor parte de las veces, el sobrepeso es ocasionado por la falta de actividad física y la sobrealimentación de parte de los dueños. Se puede reconocer que una mascota está en sobrepeso si la cintura es apenas visible y las costillas imperceptibles. Si este es el caso, debe llevar a la mascota a su médico veterinario licenciado y colegiado para una evaluación.

Este especialista tomará en consideración la raza y la edad del animal, así como su estado de salud y factores de riesgo.

Es de suma importancia saber la cantidad de alimento que le damos a nuestras mascotas, por ende, debe medir el alimento servido a las mascotas con una taza de medir lo cual le ayudará

En el caso de los gatos, los factores que influyen en el sobrepeso son la alimentación, la raza, y la edad, además de la falta de actividad física. Al igual que en los perros, la alimentación es importante para evitar la obesidad por lo que no se le debe dar comidas entre otras, y proveer alimentos saludables en las porciones indicadas por el médico veterinario.

Para aumentar la actividad física de los gatos, puede incorporar el uso de juguetes, inclusive utilizar dispensadores de comida, en forma de rompecabezas o que liberan comida según el animal interactúa con el juguete. También, pueden colocar los platos de comida en torres de descanso de niveles altos, utilizar juguetes que promuevan a los gatos que los persigan, y hasta una simple bolsa de papel ya que a ellos las encuentran divertidas.

Para más información, puede llamar al Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico al 787-249-5304.

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Polen

_____________________________________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ JAYLEEN.RODRIGUEZ@PRESENCIAPR.COM _____________________________________________________________________

Diseños bordados en hilo en un pedazo de tela ya sea una camisa, un collar, un ‘pin’ o un bolso de mano, son el producto que confecciona Ágnes Hernández en su negocio Polen.

Polen es un negocio puertorriqueño que se dedica a la confección de piezas únicas bordadas a mano. La idea comenzó cuando la emprendedora decidió aprender a bordar luego de haber visto esta técnica en internet y sin saber dibujar o coser comenzó su camino como empresaria.

“Yo no sabía coser ni dibujar, pero una vez vi un video de un bordado a mano y quise aprender como hacerlo así que me puse a ver todos los videos que pude sobre como hacerlo y poco a poco fui aprendiendo y mejorando la técnica.

Soy de las que pienso que todo lo que

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realmente quieras hacer, lo puedes hacer solo tienes que proponértelo”, dijo Hernández.

Las piezas de Polen se realizan por medio de pedidos, algunos estilos son creados por la emprendedora y otros son por pedidos especiales ya sea un logo de compañía o un diseño particular que el cliente le solicite.

“En un inicio solo tenía la idea de confeccionar estilos de diseños míos exclusivamente, pero luego de que decidí lanzar mi marca muchas personas comenzaron a preguntarme si les podía confeccionar una camisa con su logo o marca bordado y decidí lanzarme y hacerlo. Y aunque considero que me falta mucho por aprender, he mejorado mucho desde que comencé”, aseguró Ágnes.

En su página de Instagram comparte todos los trabajos realizados y hay una gran variedad desde camisas con diseños de caratulas de libro, gorras bordadas, pines y hasta collares.

“Recientemente decidí expandir mi producto, ahora estoy confeccionando collares, pin y gorras para darle mayor variedad de opciones a los clientes”, puntualizó.

El nombre de su negocio nace de su pasión por la fotografía, siempre le ha apasionado los detalles y las fotos de naturaleza y con eso en mente decidió nombrar su negocio Polen.

Suministradas

“Para mi siempre he sido emprendedora, desde pequeña vendía pulseras y ahora mi negocio es mi escape, mi lugar donde puedo sentirme libre”, comentó.

Las órdenes se realizan a través de Instagram solamente, @polen_pr.

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