Presencia - Año 5 / Número 284

15 al 20 de noviembre de 2018 / Año 5 / Núm. 284

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Rehabilitarán el estadio Roberto Clemente Walker, entretanto, los Gigantes de Carolina jugarán temporada 2018-19 en San Juan.

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A un costo de $5 millones

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LO QUE TENEMOS PARA TI

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Llega a Bellas Artes ´Forever Tango´

ÍNDICE

Regionales Black Friday A tu salud - Hospitales y planes médicos Sabrosuras Escápate Palabra del día Entretenimiento Deportes Clasificados

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POR SI NO LO SABES Los humanos pueden nacer con cola. Se llama cola vestigial y, de ser descubierta a la hora del nacimiento, se puede extirpar.

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REGIONALES

Escuela de Apicultores del Este Fotos: Sonia Rivera/ Walo Radio

Gradúa primer grupo luego del huracán María __________________________________________________________________ SONIA RIVERA WALO RADIO __________________________________________________________________

FAJARDO –La Escuela de Apicultura del Este (EAP) en Fajardo certificó el sábado pasado a un grupo de 40 nuevos técnicos especializados en Manejo, remoción y reubicación de enjambres de abejas, representando la primera clase graduada luego del huracán María.

Entre los nuevos apicultores de la isla, se licenció una de las estudiantes más jóvenes con 12 años, Kiarymar Carrión, residente de Culebra, quien le siguió los pasos a su papá, el bombero culebrense Enrique Carrión, también exalumno de esta organización sin fin de lucro.

Además, padre e hijo de Naguabo, Fermín Díaz Maldonado y Kenny Díaz Viera (de 12 años) se certificaron como apicultores y esperan desarrollar un apiario para consumo personal.

“Estamos en espera que llegue la ayuda correspondiente para no cerrar las instalaciones de la escuela en enero”, Hermes Conde

“Me siento muy emocionado, porque se gradúo mi hijo conmigo, no lo esperábamos. Los planes son comenzar poco a poco en la apicultura, aprender a hacer los cajones y en el futuro hacer un miniapiario, por ahora, para consumo personal”, dijo Díaz Maldonado a WALO Radio.

Además, puntualizó que dependen de fondos gubernamentales para reconstruir un salón dentro de la escuela tras los daños causados por los fenómenos atmosféricos del 2017.

El director de EAP, Hermes Conde Navarro, agradeció al equipo de Manejo de Emergencias de Fajardo, a quien le dedicó la graduación por romper récord de colaboración con la escuela en el rescate de 62 colmenas en el área de Fajardo.

En el evento participó el alcalde fajardeño, Aníbal Meléndez Rivera y el senador Nelson Cruz Santiago, autor del proyecto senatorial 974 a favor de la protección de polinizadores en la isla.

Por su parte, el director de la escuela explicó a WALO Radio que la clase graduada “tuvo la encomienda de rescatar las colmenas más grandes de la zona este que sobrevivieron el huracán María”.

“Este grupo trabajó con colmenas enormes sobrevivientes de María. Hubo una que tenía 38 panales, otra que tenía más de ocho pies, más la remoción de abejas en una residencia, que tenía tres colmenas. Otro grupo nos ayudó en el mantenimiento completo del apiario. De unas 50 que llevamos, con el grupo se pudo aumentar a 65 colmenas establecidas (en el apiario de la escuela)”, relató Conde Navarro sobre los laboratorios previos para la certificación de los 40 apicultores.

“Estamos en espera que llegue la ayuda correspondiente para no cerrar las instalaciones de la escuela en enero. Estamos esperando por la legislatura de Fajardo, a quien se le llevó toda la documentación. Se habló con la senadora (Nayda) Venegas, Johnny Méndez y Eric Correa para que hagan alguna intervención, de lo contrario, los municipios tendrán que pagar por las remociones de abejas que se hagan, y (con estos fondos) hacer un salón adecuado que nos hace falta”, enfatizó el director de la Escuela de Apicultura del Este en Fajardo.

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Lista la iluminación en la pista de Humacao HUMACAO - El representante del Distrito 35, Reinaldo Vargas, anunció que ya está lista en un 80 por ciento la iluminación en la pista de caminar Jacinto Hernández por lo que los clubes deportivos, visitantes y usuarios del lugar contarán con la seguridad necesaria para realizar sus respectivas actividades.

Vargas agradeció al alcalde de Humacao, Marcelo Trujillo Pannisse, al director de Recreación y Deportes municipal, Samuel “Sammy” Flecha y a los empleados de la Autoridad de Energía Eléctrica, ya que fue un esfuerzo en conjunto para que esto se lograra de manera exitosa para el bienestar de la ciudadanía.

Por otro lado, el representante exhortó al personal

Suministrada

Inmortalizan gesta de los veteranos puertorriqueños

del municipio de Humacao a que tomen acción en la remoción de unas columnas y vigas localizadas en el área del techo principal de la pista, ya que representa un peligro inminente para los niños y visitantes del lugar.

Reinauguran Centro Satélite Jardín de El Yunque Suministrada

Con esta reapertura, los participantes recibirán servicios en el Centro Satélite los lunes, miércoles y viernes.

“Con esta reinauguración reafirmamos el compromiso que tenemos con las personas de edad dorada que con sacrificio y lucha echaron adelante a nuestras familias y a Puerto Rico.

A nuestros envejecientes nuestra admiración, agradecimiento y respeto y nuestro compromiso de continuar brindando servicios de excelencia para su bienestar”, manifestó el alcalde de Río Grande, Ángel “Bori” González Damudt.

La rotulación de la nueva ‘Avenida El Veterano’ fue bajo el amparo de la Ley 193-2014 de la autoría del presidente cameral.

“Los puertorriqueños nos sentimos muy orgullosos de los hombres y mujeres que arriesgan sus vidas por nuestros valores democráticos. Son ellos ejemplo de patriotismo y deseo de servir para el bienestar y la tranquilidad de nuestros ciudadanos. Es por ello que entendemos necesario rendir homenaje a nuestros veteranos y veteranas designando la carretera estatal PR-986 como ´Avenida El Veterano´, para que así las futuras generaciones conozcan de estos héroes que tanto han dado por nosotros”, agregó el presidente de la Cámara.

Suministradas

FAJARDO - Como tributo al sacrificio y desprendimiento de los cientos de miles de veteranos puertorriqueños, el presidente de la Cámara de Representantes, Carlos ‘Johnny’ Méndez, anunció que esta pasada semana la carretera estatal PR-986, jurisdicción del municipio de Fajardo, oficialmente fue denominada como la ´Avenida El Veterano´.

RÍO GRANDE - El alcalde de Río Grande, Ángel B. González Damudt, reinauguró el Centro Satélite de Malpica, ubicado en la carretera 958 k.m. 2.3 en el barrio Malpica, el cual brinda servicios a la población de edad avanzada.

El Centro Satélite de Malpica fue rehabilitado tras haber sufrido daños por el paso del huracán María.

La actividad de reapertura contó con la participación de la procuradora de las Personas de Edad Avanzada, la doctora Carmen Delia Sánchez, la cual resaltó el compromiso de su oficina al salvaguardar los derechos de la población de edad avanzada y velar porque reciban una mejor calidad de vida.

PRESENCIA SE PUBLICA SEMANALMENTE POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO

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Pedro Ortiz Presidente

Héctor J. Álvarez Editor y Jefe de Redacción

Maykari García Luis Román

José R. Hernández

Diana Cámara Vicepresidenta

Vicente Toledo Rohena Periodista

DIRECTOR CREATIVO Luis Román

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Alcaldesa de San Juan

Anuncia pago del bono de Navidad a 5,581 empleados SAN JUAN – La alcaldesa de San Juan, Carmen Yulín, anunció que se pagará el bono de Navidad de $700.00 a 5,581 empleados municipales con una inversión total de $3,895,414.99 de fondos combinados de programas federales y del Fondo Ordinario municipal.

Carmen Yulín dijo que “con el pago del bono de Navidad, suman $19,319,982.19 el pago

Suministrada

“Hoy 5,581 empleados municipales recibirán el bono de Navidad de $700 con una inversión total de $3,895,414.99. De esos,1,205 empleados municipales cobrarán su bono de $840,677.09 de fondos de programas federales; y 4,736 empleados municipales cobrarán su bono de $3,054,737.90 del Fondo Ordinario municipal”, destacó la primera ejecutiva en un comunicado de prensa.

de beneficios a los empleados municipales desde diciembre del 2017 hasta esta fecha. Esa cifra es igual o mayor que el presupuesto del Fondos Ordinario anual de 58 municipios”.

La semana del 24 al 28 de diciembre el municipio permanecerá cerrado.

Asimismo, se anunció que la semana del 24 al 28 de diciembre el municipio permanecerá cerrado, con excepción de los departamentos o de los programas que ofrecen servicios esenciales. Se definen como dependencias que prestan servicios esenciales los departamentos de Salud, Manejo de Emergencias/Emergencias Médicas, Policía Municipal, Operaciones y Ornato, La Casa Cuna, Casa Nuestra Gente, Centro Acogida, Servicios de Nutrición al Hogar de los Centros de Edad Avanzada, Oficina de la Alcaldesa, Oficina de Permisos, Oficina de Finanzas (Área de Servicios y Colecturía) y Estacionamientos Municipales.

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Fabrica tu pandero en Loíza vez lo hagamos se les enseñarán los toques de acompañamiento y cuando entrar después del seguidor bajo y el requinto”, dijo Fuentes Molina.

Cada participante podrá crear su pandero impartiendo el diseño y los colores, conforme a su personalidad e identidad.

LOÍZA - El maestro artesano Juan Fuentes Molina, del Taller La Plena, ofrecerá un curso de confección de panderos en el Parque Histórico Cueva María de la Cruz, en Loíza.

Con más de 40 años de experiencia, desde el sábado 24 de noviembre Fuentes Molina enseñará a sus estudiantes a diseñar y manufacturar el punteador, uno de los panderos, junto al requinto y el seguidor bajo, que conforman la instrumentación básica de la plena.

“Es una experiencia nueva hacer su propio pandero. Es una experiencia artesanal hacerlo con las características tradicionales y modernas. El punteador desde los años 70 se toca en la plena. Una

“Pueden participar tanto damas como caballeros. Haremos una introducción, presentando en varias etapas las piezas, la caja de resonancia, la parte donde va colocado el cuero, el lijado, herraje, el corte y la pintura. Al final, no podrán creer lo que han creado con sus propias manos”, aseguró el artesano.

El taller se celebrará de 1:00 a 5:00 p.m. los sábados 24 de noviembre, 1, 8 y 15 de diciembre, finalizando con una clase magistral sobre la historia de la plena y lecciones sobre el toque del pandero punteador.

El Parque Histórico Cueva María de la Cruz está localizado al lado del Centro Tau de la Fundación Ricky Martin, en la PR-188 en Loíza.

El taller se celebrará de 1:00 a 5:00 p.m. los sábados 24 de noviembre, 1, 8 y 15 de diciembre.

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Posponen remoción de puentes peatonales

Suministrada

avenida Baldorioty de Castro, y que estaba programada para el pasado domingo, 11 de noviembre.

SAN JUAN – El secretario de Transportación y Obras Públicas, Ing. Carlos M. Contreras Aponte, anunció hoy que ha ordenado la posposición inmediata de la demolición de dos puentes peatonales que cruzan la

Sin embargo, Contreras Aponte señaló que no en pese se haya pospuesto la remoción, los puentes permanecerán cerrados, debido a que representan “un inminente colapso, en caso de que sea utilizado por peatones”.

Los mencionados puentes están localizados sobre la avenida Baldorioty (PR-26), uno en el Km. 4.1 (a la altura de Norte Shopping Center) y en el Km. 4.5 (a la altura del residencial público Luis Llorens Torres).

Siembran 200 árboles en Piñones LOÍZA - El gobernador Ricardo Rosselló Nevares y la secretaria del Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA), Tania Vázquez Rivera, anunciaron el lanzamiento del proyecto Sembrando Futuro, un esfuerzo gubernamental cuya meta es sembrar 500 mil árboles nativos y endémicos en todo Puerto Rico durante los próximos cinco años.

El primer ejecutivo precisó que el programa está enfocado en la reforestación de las 134 cuencas hidrográficas de la Isla.

Para comenzar el proyecto Sembrando Futuro, liderado por el DRNA, el primer ejecutivo, la secretaria, líderes de la comunidad y representantes de las organizaciones sin fines de lucro participaron de la siembra de 200 árboles comunes de las

áreas costeras en el Bosque Estatal de Piñones, en Loíza.

Los árboles sembrados fueron mangle botón, emajagüilla, icacos, uva de playa y corazón cimarrón.

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La seguridad este próximo Viernes Negro Este va a ser un año atípico en cuanto a lo que se refiere al Viernes Negro, la falta de alumbrados y presencia policiaca en el país es palpable.

________________________________________________ LUIS A. PAGÁN REYES ________________________________________________

Es innegable que Puerto Rico atraviesa por una de sus peores épocas de dificultad económica y social. Nuevas modalidades de delito nunca vistos son la orden del día.

Eso demuestra que vivimos en un país más violento cada día. Igualmente, este va a ser un año atípico en cuanto a lo que se refiere al viernes negro, la falta de alumbrados y presencia policiaca en el país es palpable.

Si usted planifica participar este año debe estar consciente de su seguridad y la de los suyos.

Este año muchos comercios abrirán el jueves a las 5:00 p.m. lo cual le dará más tiempo para hacer sus compras y aprovechar las ofertas.

Como ciudadano hay medidas básicas que usted debe considerar al momento de participar en la venta del madrugador: • No tenga grandes cantidades de dinero en efectivo para hacer sus compras.

• Estacione en lugares seguros. (Si es fuera de un centro comercial pague por estacionarse).

• No exponga la seguridad de niños o envejecientes llevándolos a hacer largas filas.

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• Evite discusiones.

• No deje mercancía visible en el auto para ir a hacer compras en diferentes lugares.

• Esté consciente de sus alrededores. (No se distraiga hablando por teléfono mientras esta en un estacionamiento).

• En las filas no de información a desconocidos sobre artículos que planifica comprar en especial si los mismos son costosos.

• Evite discutir con otras personas en las filas. (Hay personas o grupos de delincuentes que se dedican a crear situaciones para en medio de estas cometer fechorías aprovechando su distracción).

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• Si va a comprar mercancía costosa trate de ir acompañado de alguien de su confianza.

En nuestro país hemos llegado a un punto en el que algunas personas piensan que “el fin justifica los medios”.

Hay quienes opinan que si el gobierno me quita yo puedo hacer lo mismo con otros o con los comercios.

Antes las personas que eran sorprendidos robando en los comercios se avergonzaban y pedían una oportunidad, ahora se ponen violentos y amenazantes justificando sus actos.

El mensaje de consumismo al que estamos acostumbrados va a provocar en ciertas personas con principios débiles que puedan entrar en la comisión de delitos para lograr sus propósitos de obtener los bienes que deseen de cualquier manera.

¿Qué productos son los más vendidos durante el Black Friday?

• Smartphones • Televisores • Videoconsolas y juegos • Auriculares • Computadoras • I Pad • Relojes inteligentes • Productos para cuidado personal

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A TU SALUD __________________________________________________________________

Sin embargo, si están desorganizados y débiles… los antígenos tomarán la ventaja.

JULIO MANGUAL PRESIDENTE, EVOGREEN, LLC. __________________________________________________________________

Existen muchos factores por los que el Sistema Inmunológico se puede ver delicado. Es unaamplia combinación de elementos quepuedenprovocar desde el resfriado común o gripe hasta enfermedades graves.

Tanto los cambios ambientales como las situaciones que vivimos cotidianamente pueden tener un impacto debilitante a nuestra salud general. El cuerpo es complejo y se afecta por múltiples factores físicos y mentales, como la genética, nutrición, el ambiente,los cambios sociales y económicos, entre otros. Es por esto que hay lapsos en el día en los que necesitamos mayor energía y no la conseguimos; días del mes en los que estamos más expuestos a estresores que nos deterioran y momentos del año en los que nos enfermamos con mayor facilidad. Tener un sistema inmune impecable es esencial para llevar una vida enérgica, relajada y libre de enfermedades.

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como lo son los virus y las bacterias.

Imagina un batallón de soldados que reaccionan organizadamente a un ataque inminente a tu cuerpo. Los agentes que te atacan son los antígenos, que representan las enfermedades. Por otro lado, el batallón de soldados es tu Sistema Inmunológico. Si estos soldados están bien entrenados y fortalecidos, ganan la batalla eficazmente.

Para combatir cualquier combinación deteriorante que asalte su salud...

El defensor de tu cuerpo:

Sistema inmunológico

EvoGreen les presenta la defensa natural, GreenDefense. El extraordinario potenciador inmunológico que promueve el funcionamiento impecable de tu Sistema Inmune. Sabemos que mantener una buena respuesta en tu organismo es fundamental para la salud y el bienestar en general. Por lo tanto, GreenDefense contribuye a la formación de anticuerpos que le ayudan a tu sistema a buscar, encontrar y destruir con éxito esos agentes perjudiciales que tanto le afligen. Visita Freshmart, tu healthfood o farmacia más cercana. Para información adicional, comunícate al 787-210-2502 ó accede www.evogreenstore.coms.

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A TU SALUD

Nuevo esfuerzo educativo une a la Asociación Puertorriqueña de Diabetes y MMM

Fotos: Suministradas

El ser hispano ofrece una predisposición para tener diabetes, lo que afecta directamente a los puertorriqueños.

Una de cada tres personas que viven con diabetes en Puerto Rico se encuentran en la población de 65 años o más. Con esta preocupación en mente, MMM suscribió una alianza con la Asociación Puertorriqueña de Diabetes (APD) a fin de aumentar la concienciación sobre la condición y poder servir mejor a esta población.

Los datos del Departamento de Salud de Puerto Rico reflejan que la Isla tiene la más alta prevalencia de diabetes en adultos en los Estados Unidos, siendo más prevalente en la población de adultos mayores.

Por su parte, el doctor Diego Rosso, principal oficial Médico de MMM destacó que se puede vivir bien con diabetes, siempre y cuando la persona cumpla con los elementos necesarios para mantenerla en control. Entre ellas, cumplir con su medicación, hacer ejercicios por

“En MMM tomamos la salud muy en serio, pues nuestro compromiso es ayudar a que nuestros afiliados tengan un cuidado de salud integrado que les permita vivir en bienestar”, indicó el Lcdo. Orlando González, presidente de MMM.

Secretario de Salud, Hon. Rafael Rodríguez Mercado, haciendo entrega de proclama enviada por el gobernador interino, Hon. Luis Rivera Marín, como apertura del Mes de la Concienciación de la Diabetes, al presidente de la Junta de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes, Dr. Luis Pérez Moreno.

un mínimo 30 minutos diarios, y mantener una buena nutrición, herramienta clave para tener la diabetes bajo control.

“Esta alianza afianza el compromiso de la APD con los pacientes de diabetes, es clave para nosotros, pues sabemos que una gran población mayor de 65 años padece de esta enfermedad crónica. Al contar con el apoyo de MMM, cuyo foco principal es el cuidado de esta población, tenemos la certeza de que podremos llegar de forma directa a ese segmento para crear conciencia sobre prevención y mantenimiento. Tanto ellos como nosotros, estamos comprometidos con proveer servicios educativos, orientación, apoyo de nutricionistas y otros servicios necesarios para aquellos que tienen diabetes,” indicó por su parte Brenda Padilla, educadora en salud y directora ejecutiva de la APD.

Panelistas, izquierda a derecha- Sra. Brenda Padilla, directora ejecutiva de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes; Lcda. Dennice Miner, nutricionista, dietista, y educadora en diabetes; Dra. Nury Toledo, principal oficial de operaciones de las Clínicas Vita Care; Dr. Diego Rosso, principal oficial médico de MMM y Dr. Luis Hernández, endocrinólogo.

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equipo interdisciplinario de salud a través de las clínicas de Vita Care, donde libre de costo, les ofrecen un cuidado coordinado con atención personalizada para llevar su condición a un estado óptimo.

“Esta alianza afianza el compromiso de la APD con los pacientes de diabetes, esto es clave para nosotros, pues sabemos que una gran población mayor de 65 años padece de esta enfermedad crónica¨, expresó la directora ejecutiva de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes, Sra. Brenda Padilla.

El ser hispano ofrece una predisposición para tener diabetes, lo que afecta directamente a los puertorriqueños. A eso se suman estilos de vida que incluyen fumar, vida sedentaria, tener sobrepeso, un colesterol alto, así como poseer un historial familiar con diabetes.

Una persona que vive con diabetes y no lleva el cuidado adecuado puede desarrollar complicacionescomo: retinopatía diabética, nefropatía, disfunción eréctil, neuropatía, complicacionesdentales, del pie, cardiovasculares, entre otras. Por eso, MMM pone a la disposición de sus afiliados, un

“En MMM tomamos la salud muy en serio, pues nuestro compromiso es ayudar a que nuestros afiliados tengan un cuidado de salud integrado que les permita vivir en bienestar. Por eso, no solo ofrecemos el servicio especializado en las clínicas VitaCare, sino que nos aseguramos de diseñar los beneficios y servicios que atienden sus necesidades particulares, como loson para el cuidado visual y aportación para espejuelos y el acceso a más medicamentos, incluso para disfunción eréctil. Igualmente establecemos alianzas estratégicas que nos permiten ampliar nuestros servicios educativos y de apoyo a esta población”, indicó González.

La alianza consiste de colaboración para programas educativos, tanto a nivel mediático como programas de charlas educativas alrededor de la isla con diversos profesionales de la salud, incluyendo médicos, educadores, nutricionistas, entre otros. Así mismo, se presentó el lanzamiento de MiPlato para el manejo de la diabetes, endosado por la APD y diseñado exclusivamente como herramienta de orientación para una alimentación saludable en esta población.

MiPlato para el manejo de la diabetes PLATO 9”

FRUTAS

CA RB

LÁCTEOS

S TO RA ID H O

V E G E TA L E S

Agua

Consuma cereales integrales Grasas saludables Seleccione variedad de carnes bajas en grasa, aves, pescados, habichuelas y nueces Consuma varidad de vegetales.

Si usa enlatados, escoja aquellos bajos en sodio.

N

A

S

Use hierbas y especias para realzar el sabor de las comidas y reducir la ingesta de sal.

P

T RO

EÍ

MantÈngase activo

30 minutos de actividad fÌsica de intensidad moderada diariamente o 150 minutos (2 1/2 horas) cada semana

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¿Qué es el implante de hormonas bioidénticas?

__________________________________________________________________ DRA. MARY ANN SÁNCHEZ CASIANO __________________________________________________________________

El implante de hormonas bioidénticas mejor conocido como ‘pellets’ se realiza con el fin de ayudar a equilibrar el nivel de hormonas, ya sea de estrógeno o testosterona, y por consiguiente mejorar la calidad de vida del paciente. Por lo cual, el tratamiento lo pueden recibir tanto hombres como mujeres.

Previo al procedimiento el paciente debe tener su cita de evaluación, en la cual, se verificarán los resultados de la prueba de sangre de niveles específicos de hormonas de estrógeno y testosterona, para determinar la dosis de pellets adecuada.

Para realizar el implante de hormonas bioidénticas se pondrá anestesia local, para luego hacer una pequeña incisión en la parte superior externa del glúteo, donde se colocarán los pellets.

Posteriormente, se sellará la incisión con un tipo de cinta adhesiva, similar a los puntos de mariposa, que no requerirá sutura. El procedimiento es simple y toma alrededor de 10 minutos.

Aunque sí se requiere ser mayor de edad, no hay edad límite para recibir el implante. Este procedimiento tiene múltiples beneficios, ya que puede mejorar los síntomas de insomnio, irritabilidad, falta de energía, migraña, síntomas del síndrome premenstrual, menopausia, resequedad vaginal, osteoporosis, andropausia, disfunción eréctil, entre otros síntomas asociados al desequilibrio hormonal.

Los pellets que se implantan son derivados de planta, lo más similar a las hormonas que produce el cuerpo, por lo que los efectos secundarios son mínimos. Asimismo, los pellets se disuelven y el sistema los absorbe.

Los riesgos del implante de pellets son pocos, en algunos casos, puede haber sangrado o infección en el área. Como método preventivo se le recomendará al paciente no realizar ejercicios con la parte baja del cuerpo por tres días. Por otro lado, cabe destacar que no hay restricciones mayores.

Por lo general, las mujeres requieren una sesión cada tres o cuatro meses, mientras a los hombres se les recomienda una sesión cada cinco a seis meses. Se ha comprobado que las personas que se ejercitan frecuentemente o fuman metabolizarán el medicamento más rápido, por lo que estos pacientes requerirán sesiones más frecuentes.

Si has identificado que alguna de tus condiciones o síntomas puede estar asociado al desequilibrio hormonal, el implante de hormonas bioidénticas puede ser una alternativa eficaz de tratamiento para ti.

Consulte con un profesional certificado en medicina estética sus alternativas de tratamiento.

La autora cuenta con 10 años de experiencia, es ‘Board Certified’ y socia propietaria de Numed Health & Aesthetic Clinic, centro de medicina estética localizado en la Calle Marginal #41, Urbanización Villa Mar, en Isla Verde. Para más información (787) 644-1010 o info@numed.com.pr.

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Terapia ocupacional

o fortalezas de cada paciente. Algo que hace único al terapeuta o asistente en terapia ocupacional es que es el profesional capacitado y adiestrado para analizar qué actividades son las adecuadas para que el paciente logre una vida independiente En las terapias se pueden utilizar distintos medios de intervención como el juego, la estimulación sensorial, las manualidades, las actividades psicoeducativas, rehabilitación del conductor, ergonomía, entrenamiento pre-vocacional, actividades perceptual visomotora y otras.

Clave para lograr funcionalidad e independencia ___________________________________________________________________

Otra función que realiza este profesional es recomendar equipos adaptativos y orientar a los miembros de la familia y cuidadores que conviven con un paciente que recibe servicios terapéuticos.

MARIANGIE GARAY PRESIDENTA COLEGIO DE PROFESIONALES DE TERAPIA OCUPACIONAL DE PUERTO RICO ___________________________________________________________________

La terapia ocupacional tiene como objetivo promover la salud y el bienestar social desde la ocupación. Es importante ya que intenta devolver a la persona destrezas que tiene limitadas o se han perdido por situaciones de salud ya sean físicas, mentales, problemas del neuro-desarrollo o relacionados al proceso de envejecimiento.

En los niños, la terapia ocupacional les ayuda en las áreas cognitivas y físicas, a desarrollar sus destrezas motor fino, grueso e integrar el sistema sensorial. En esta población se trabaja de una manera divertida utilizando técnicas de juego que es la ocupación del niño.

En jóvenes, adultos y adultos mayores, la terapia ocupacional trabaja en la recuperación de habilidades o destrezas que se vieron afectadas y que los individuos necesitan hacer porque son indispensables para vivir en la sociedad como por ejemplo actividades básicas de la vida diaria como higiene personal, el juego, destrezas educativas y laborales, el ocio, el descanso y sueño y las relaciones interpersonales.

Mediante una evaluación al paciente, el terapeuta ocupacional identifica cualquier limitación, y procede a crear un plan de intervención individualizado con las necesidades y áreas que hay que estimular.

Las actividades pueden ser muy variadas, dependiendo de la destreza que se quiera desarrollar y las limitaciones

En un equipo terapéutico es clave la integración de este profesional. Todo profesional de terapia ocupacional debe poseer una licencia emitida por la Oficina de Reglamentación y Certificación de Profesionales de la Salud. Para más información sobre áreas y servicios de terapia ocupacional puede comunicarse al (787) 282-6966, escribir un correo electrónico a: cptopr10@gmail.com.

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SABROSURAS Ingredientes

PARA EL PAVO - 1 pavo (de 10 a 12 libras) Adobo con Pimienta GOYA, al gusto - ¼ taza de Jugo de Limón GOYA - 3 paquetes de Sazón GOYA con Culantro y Achiote PARA EL RELLENO - 5 rebanadas de pan blanco, sin corteza y cortadas en cubos - ¾ taza de leche - ½ taza de salsa de manzana - ¼ taza de mantequilla - 1 cebolla amarilla grande, en trozos (unas 2 tazas) - 1 lb. de carne molida - ½ taza de Vino Blanco de Cocinar GOYA - ½ taza de uvas pasas - 2 huevos duros, en trozos - 1 paquete de Caldo de Jamón en Polvo GOYA - 1 paquete de Sazón GOYA con Culantro y Achiote

Pavo a la GOYA

PARA LA SALSA - 2 paquetes de Cubitos de Pollo en Polvo GOYA, dividido - ¼ taza de harina - ¼ taza de Vino Blanco de Cocinar GOYA Procedimiento PARA EL PAVO Lave el pavo y seque dando toques suaves con toallas de papel. Coloque el pavo en una bandeja y espolvoree con adobo, tanto por dentro como por fuera. Eche el jugo de limón sobre el pavo. Frote el sazón sobre el pavo con las manos y envuélvalo en plástico. Deje en el refrigerador toda la noche.

Caliente el horno a 375° F. Seque el pavo dando toques suaves con toallas de papel. Sazone por fuera con dos paquetes de sazón y por dentro con el tercer paquete.

Frote el sazón por dentro y por fuera del pavo con las manos y deje afuera hasta que alcance temperatura ambiente, aproximadamente 30 minutos.

En muchos países de Europa y América Latina, el pavo es el plato principal de la cena de año nuevo, mientras que en Estados Unidos lo es para el Día de Acción de Gracias.

PARA EL RELLENO En un recipiente combine el pan, la leche y la salsa de manzana. Deje reposar hasta que la leche se absorba, alrededor de 10 minutos. Mientras tanto caliente la mantequilla en una sartén a fuego medio. Añada la cebolla y cocine, revolviendo de vez en cuando hasta que se ablande, aproximadamente 7 min. Añada la carne y sazone con el adobo; y deje cocinar hasta que quede dorada, revolviendo de vez en cuando y deshaciéndola bien con una cuchara, alrededor de 7 minutos. Añada el vino y las uvas pasas; deje cocinar hasta que el vino se haya evaporado, aproximadamente 5 minutos. Añada los cubos de pan, los huevos, el caldo de jamón y el sazón al sartén; cocine revolviendo de vez en cuando hasta que se caliente todo bien, unos 5 minutos. Deje reposar el relleno hasta que se enfríe.

Coloque el pavo sobre la rejilla dentro de la bandeja para asar. Con una cuchara grande, rellene el interior del pavo con el relleno ya frío. Ate las patas y coloque las alas, detrás de la espalda. Mezcle el caldo de pollo con dos tazas de agua; y viértalo en la bandeja. Cocine el pavo rociándolo con su salsa cada 30 minutos, hasta que el termómetro, indique una temperatura de 165º F (el termómetro se debe colocar en el muslo, sin tocar el hueso), aproximadamente 2 horas y media a 3 horas. Saque el pavo y colóquelo en una tabla de cortar, cubra con papel de aluminio y deje reposar durante 15 minutos antes de trinchar.

PARA LA SALSA Mientras tanto, coloque la bandeja de asar a fuego medio – alto, y ponga a hervir el jugo del pavo. Añada la harina y deje cocinar, removiendo constantemente hasta conseguir una mezcla suave, espesa y de un color marrón dorado; alrededor de 1 minuto. Añada el vino al sartén, y revuelva para quitar los pedazos que se hayan quedado pegados en la sartén y deje hervir. Mezcle el resto del caldo de pollo con 3 tazas y media de agua. Vierta la mezcla del caldo en la sartén. Deje hervir removiendo de vez en cuando; luego con un colador, cuele la salsa en una cacerola pequeña.

Deje hervir una vez más y sazone con el adobo si lo desea.

Para servir, ponga el relleno en un bol de mesa. Trinche el pavo y sirva con la salsa.

Busque esta y otras recetas en www.goyapr.com.

25 • PRESENCIA • 15 al 20 de noviembre de 2018 • www.presenciapr.com

ESCÁPATE

Descubre a Chile ______________________________________________ ELIZABETH BLANC ELIBLANC787@GMAIL.COM ______________________________________________

“Un viaje es lo único que compras que te hace más rico”

Colores, sabores, buenos vinos, aventura, arte y cultura todo esto y más descubrirás en Chile para adentrarse en el corazón de este país latinoamericano marcado por la historia. Chile ubica en el extremo occidental de Sudamérica posee un territorio largo y angosto que se extiende entre la Cordillera de los Andes y el Océano Pacifico. Tiene 2,625 millas de largo por 56 millas en su faja más estrecha convirtiéndose en el país más largo del mundo. Forman parte de su territorio nacional las islas de San Félix, Isla de Pascua, el archipiélago de Juan Fernández y las islas de Diego Ramírez. La Cordillera de los Andes ocupa toda la longitud del país elevándose a una altura promedio de 10,000 pies. Por tanto, Chile posee una gran variedad de

del año la consigna es vivir la vida urbana y un tanto mundana… Indiscutiblemente, Santiago de Chile, su capital es el destino más visitado. Con la majestuosa Cordillera de los Andes como telón de fondo, Santiago ha sabido modernizarse sin perder un cierto encanto provinciano preservando una parte de su pasado colonial evidenciados en sus barrios antiguos, Palacio de la Moneda y su Plaza de Armas.

Fotos: Suministradas

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climas y de geografía. Al extremo norte se encuentra el desierto de Atacama, el más árido del mundo. Este se extiende desde las alturas de los Andes hasta el mar, esta zona se caracteriza por sus riquezas mineras y por la actividad pesquera e industrial que ha dado origen a sus principales ciudades y puertos.

Chile es un país que invita al descubrimiento acuñando cifras extraordinarias de visitantes algunos subyugados por la personalidad y los poemas de su escritora nacional Gabriela Mistral. No importa si prefieres el desierto, las playas, los bosques, glaciares o como yo los viñedos, Chile tiene múltiples destinos cada uno con su encanto particular. Elige entre el norte, centro o sur o simplemente anímate a recorrerlo completo para vivir experiencias increíbles en uno de los países más australes del mundo. Los meses de junio a agosto están pensados para quienes disfrutan la nieve y los deportes de invierno y el resto

Sus festivales, oferta cultural lo hacen muy atractivo al igual que los más de 50 viñedos que quedan a sus alrededores. El plan no es solo recorrer las cavas, sino hacer paseos en bicicleta por entre los cultivos de uvas y relajarse con masajes y tratamientos cosméticos basados en los beneficios de esta fruta. Los vinos de Chile tienen prestigio y presencia internacional por su calidad siendo exportados a diferentes países del mundo.

Valparaíso, su principal puerto, tiene una vida intensa repleta de encantadores hoteles boutique, museos y espectáculos de primer orden. Subir y bajar por los cerros es una verdadera experiencia para descubrir sus interesantes recovecos.

Valparaíso y su arquitectura construida en laderas le valieron en el 2003 la categoría de Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco. Uno de los destinos más visitados por los turistas sigue siendo Viña del Mar también conocida como ciudad jardín. Conserva un aura de pura fama.

Su mejor playa es Reñaca y el Festival de la Canción la vuelve protagonista del continente cada verano.

Para más información de Chile, consulte a su agente de viajes.

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ENTRETENIMIENTO

Victoria Sanabria Lista para la Navidad

___________________________________________ VICENTE TOLEDO ROHENA REDACCION@PRESENCIAPR.COM ___________________________________________

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

La familia es la primera constitución (Proverbios 6:20) _______________________________________________________________________________________________________ APÓSTOLES YOMARIE Y JOSÉ IGLESIA COMO LLAMAS DE FUEGO EN CAROLINA _______________________________________________________________________________________________________

Cuando la vida se complique, cuando te equivoques, cuando escojas un camino erróneo, aún en esos momentos, aquí estaré. ¿Qué pasa mami?

No pasa nada cielo. Necesito sentir los latidos de tu corazón. Voy a contarte algo que ahora no entenderás, pero que cuando seas mayor y lo leas, quizás entonces me comprendas bien.

Dime mami.

Quiero que sepas que pase lo que pase, yo siempre estaré aquí. Que siempre podrás volver a mis brazos.

Cuando tengas miedo, cuando te asuste el mundo, cuando necesites que te diga lo muchísimo que te quiero, aquí estaré.

Cuando la vida se complique, cuando te equivoques, cuando escojas un camino erróneo, aún en esos momentos, aquí estaré.

“Durante la temporada navideña, mi música gira en torno al significado de lo que es ésta época… pero también la hago el resto del año, porque representa lo que somos. La trova se canta todo el año, porque es la música nuestra y lleva lo que es la tradición de Puerto Rico”, dijo Sanabria, quien comentó que cada vez que canta lo hace de corazón para alegrar la gente en especial durante la Navidad.

Actualmente, colaboró en un proyecto del salsero-urbano Omar Lugo, en el que canta un tema escrito por Sanabria

Cuando alguna de tus primaveras no veas salir el sol, cuando anheles mi calor, aquí estaré; cuando te sientas diferente, extraño.

Cuando alguien te rechace por ser excepcional. Cuando quieras encontrar un refugio, aquí estaré.

Cuando tus pies se cansen de caminar, y necesites que te sujete en mi regazo.

Cuando quieras que te acompañe en tu viaje, aquí estaré.

Cuando tu memoria te lleve a tu infancia, y quieras recordar lo especial que fuiste para mí, aquí estaré.

Cuando yo me haya ido, cierra los ojos y piensa en mí, esté donde esté... aquí estaré, siempre. ¡Bendiciones!

Suministrada

Abrázame hijo mío.

Durante 35 años, la voz imponente de la trovadora Victoria Sanabria se escucha por todos los rincones de su patria. Es una cantante con talento de improvisar, que marca el paso de las trovadoras de nuestro país. Humilde, sencilla y con un don especial, Victoria es parte de nuestro folklor y cultura.

titulado ‘El Rabito’, aludiendo al rabo del lechón. En este tema se enlaza la salsa, con lo típico y lo urbano. La idea de que Victoria trabajara en el proyecto de Omar se dio de un acercamiento de Jey Lugo –hermano de Omar- que toca el trombón en el grupo de Victoria.

“Omar es un muchacho que canta salsa-urbana y el hermano de él Jey Lugo, arreglista de mucho temas urbanos- me hace acercamiento y rápido digo que sí, porque hay que aportar y ayudar al talento nuevo. Igual que a mí me muchas personas me dieron la mano, es una forma de reciprocar. Fue bastante la gente que me ayudó a seguir adelante y se abrieron puertas. Entiendo que hay que hacerlo con las nuevas generaciones… me dio mucho orgullo colaborar con Omar en este tema que está buenísimo”.

Su música contagió a su niño de 10 años, Esteban Alberto que le encanta estar en tarima.

“Le fascina la música. A los dos años cantaba canciones como ‘el caballo pelotero’ que en la actualidad la canta conmigo y muchas otras. Desde de los cuatro años se sube a la tarima conmigo; y desde los siete, participa conmigo en las presentaciones. Ya está tocando cuatro, piano e improvisa en casa. Yo, feliz y agradecida de Papa Dios”, comentó emotiva Victoria.

Sobre la idea de muchas personas de encajonar la música campesina y de trova, solo para la Navidad, Victoria señaló que “A tomado tiempo que la gente deje de pensar que nuestra música es solo de Navidad. Ya la gente sabe y se la disfruta todo el año. El mejor ejemplo es que tengo trabajo en todo momento –gracias a Dios- tanto en festivales y actividades locales. Este fin de semana estaré en San Antonio, Texas; y cuando regrese tengo en mi isla, me espera una agenda cargada”, terminó diciendo.

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ENTRETENIMIENTO

Llega a Bellas Artes ´Forever Tango´ ´Forever Tango´ reseña la historia del nacimiento del tango en la Argentina del siglo XIX.

Esta majestuosa sala se viste de sensualidad con el baile y la música que trae el espectáculo internacional que ha acaparado la atención en cada ciudad que se ha presentado, siendo aplaudido por más de 8 millones de espectadores alrededor del mundo desde su estreno en Broadway en 1997, ´Forever Tango´.

Este espectáculo creado y dirigido por el violoncellista de talla mundial Luis Bravo, ´Forever Tango, se presentará con 14 bailarines de tango de talla mundial, un vocalista y una orquesta de 11 músicos en escena, incluyendo cuatro bandoneones, instrumento característico del tango, en una velada que celebra la apasionada música y danza de Argentina. ´Forever Tango´ reseña la historia del nacimiento del tango en la Argentina del siglo XIX, donde miles de hombres, después de abandonar una Europa en desintegración para emigrar a América del Sur, se encontraron en los mataderos abarrotados, los bares y las esquinas de los arrabales (barrios periféricos) y

Fotos: Suministradas

Este domingo ´Forever Tango´ llega la Sala de Festivales del Centro de Bellas Artes Luis A. Ferré el domingo, 18 de noviembre a las 4:00 p.m. y a las 7:30 p.m.

enramadas (burdeles) ´porteñas´. El tango nació de esta existencia solitaria y violenta.

Originalmente rechazado por la sociedad argentina como indecente, el tango se convirtió en una locura nocturna en la clase alta de París cuando los intelectuales argentinos lo enseñaron en sus viajes al extranjero. El tango se extendió rápidamente por Europa y América, y finalmente fue reimportado a la sociedad argentina, aunque no se modificó. Nacido en el lenocinio y los burdeles de Buenos Aires, el tango se convirtió en el producto de exportación más conocido de Argentina y así conquistó al mundo.

Los boletos ´ Forever Tango´ están a la venta en la Boletería del Centro de Bellas Artes de Santurce (787) 620-4444 y en Ticketpop, www.ticketpop.com, (787) 294-0001, en las Tiendas Walmart y Supermercados Amigos. Para información pueden llamar al (787) 641-1851.

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DEPORTES

Cae el invicto de las Gigantes

Luego de ganar sus primeros 11 partidos, las Gigantes han sufrido dos derrotas consecutivas.

Suministrada

Pamela Rosado también desde la línea de los suspiros con dos anotaciones empató las hostilidades a 64, faltando cinco segundos.

La ofensiva de Manatí contó con la aportación de Westbeld con 22 puntos, Rosado con 21 y Zacha González con 10.

El pasado sábado, las Cangrejeras de Santurce dominaron 81-79 a las Gigantes de Carolina, en tiempo extra, y de esta manera cayó el último invicto en el Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF).

Por Carolina, Nicolette Gilday anotó 24 tantos y Whitney Bays 15 con 17 rebotes.

Al día siguiente, Carolina sufrió otra derrota.

Kathryn Westbeld coló un bombazo y un gancho para otorgarle ventaja definitiva (69-68) a las Atenienses de Manatí en su victoria 72-70 ante las Gigantes de Carolina el domingo en el único partido en calendario del BSNF. Ahora, las Gigantes permanecen el primer lugar de la tabla de posiciones, pero con marca de 11-2. Las Atenienses mejoraron a 8-5 en el segundo puesto.

Westbeld fue la responsable del tiempo adicional (59-59) con dos tiradas libres restando 8.4 segundos del cuarto periodo.

En los primeros cinco minutos extras,

Para más información del BSNF pueden visitar la página oficial en el Internet a la dirección www.bsnfpr.com, así como todas las plataformas en las redes sociales, Facebook: www.facebook.com/bsnfpr y Twitter: www.twitter.com/bsnfpr.

CALENDARIO DEL BSNF jueves, 15 de noviembre Carolina en Santurce 8:00 p.m. coliseo Roberto Clemente sábado, 17 de noviembre Santurce en Carolina 8:00 p.m. coliseo Roberto Clemente domingo, 18 de noviembre Manatí en Carolina 4:00 p.m. coliseo Roberto Clemente

Tabla de posiciones (Noviembre 13) Equipo

Record

Pct.

Carolina Gigantes

11-2

.846

Manatí Atenienses

8-5

.615

Santurce Cangrejeras

7-5

.583

Yauco Cafetaleras

6-8

.429

San Sebastián Pepino Power

1-13

.071

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DEPORTES

Fotos: Suministradas

Renovación en la plantilla Gigante

CAROLINA - Con una inyección de sangre nueva, los Gigantes de Carolina vienen este año en plan de conquista para recuperar el terreno perdido para hacer un regreso a la postemporada de la Liga de Béisbol Profesional de Puerto Rico Roberto Clemente.

“Nos sentimos contentos con el regreso de los Gigantes, aunque en esta ocasión vamos a jugar fuera de casa debido a los daños que sufrió el estadio Roberto Clemente Walker tras el paso de los huracanes Irma y María. No obstante, las instalaciones deportivas son objeto de fundamentales mejoras, que a un costo de más de $5 millones, pondrá en orden la casa de nuestros gigantes, para la próxima temporada”, sostuvo José Carlos Aponte, alcalde de Carolina.

Aponte añadió que este es el año de los Gigantes ya que, además de contar con el coach de primera base de los Astros de Houston, Alex Cintrón; como su dirigente.

La plantilla de los Gigantes estará encabezada por los jardineros Anthony García y Aldemar Burgos, quien fue Novato del Año de la pasada campaña. También figuran jugadores como Joneswhy Fargas, Jorge Fernández, Alfredo Escalera, Sidney Duprey y Jean Paul González.

El GMAC aportó $50,000 para la nueva campaña de los Gigantes de Carolina.

La veteranía del equipo recaerá –además de la figura de García- en jugadores como Jeffrey Domínguez, René García, Mario Santiago, Giovanny Soto, Ramesis Rosa, Miguel Martínez y Freddie Cabrera.

“Tenemos un equipo balanceado. El cuerpo monticular es uno bastante joven y mucha de esa juventud viene luego de ser seleccionado en el Sorteo de Novatos hace unos días”, señaló Martínez. “Si las organizaciones permiten que esos jugadores estén con nosotros, vamos a tener un grupo de lanzadores que serán el complemento perfecto con los veteranos Santiago y Soto”.

En el pasado Sorteo de Novatos de la liga invernal, los Gigantes escogieron a los serpentienros Lenny Torres, Jonathan Bermúdez, Yean Carlos Lleras, Luis Alvarado, Gabriel Rodríguez, Yomil Maysonet, Gabriel Cotto y Wesley Noble.

Desde Japón, los Gigantes contarán con los lanzadores Yuki Matsumoto y Junpei Takahashi así como el jardinero Yusuke Masago y el jugador del cuadro Hikaru Kawase, todos ellos prospectos de los Soft Bank Hawks de Fukuoka.

“Los Gigantes que inician la temporada el 15 de noviembre cuando reciban la visita de los Indios de Mayagüez en el estadio Hiram Bithorn, contarán con una aportación de $50,000 para esta campaña de parte del Gobierno Municipal Autónomo”, dijo Aponte.

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DEPORTES

Sobre 1,400 atletas en torneo de béisbol

La Liga de Villa Carolina la más grande de Carolina, así como las ligas de las comunidades de Castellana Gardens, Valle Arriba Heights, Country Club 3ra Extensión y la Escuela de los Deportes Germán Rieckehoff Sampayo de la ciudad forman parte del torneo.

Fotos: Suministradas

Como es tradición, el alcalde carolinense reconoció la gesta de los equipos campeones de las diferentes categorías. En 3 y 4 años los Lobos de la Liga de Villa Carolina, se proclamaron campeones nacionales en la temporada de 2018. El equipo Rangers fue el campeón de Puerto Rico en la categoría 5 y 6 años y los Tigres de Villa Carolina en la categoría 7 y 8 años.

Autónomo de Carolina hizo una aportación de $46,400, la cual fue distribuida entre los equipos participantes, especialmente para la compra de uniformes.

CAROLINA - Con la participación de 1,400 jóvenes atletas de distintas comunidades del territorio municipal, regresa luego de un año de ausencia, la nueva edición del Torneo Preparatorio de Béisbol Gigante José E. Aponte De La Torre, que recesó tras el paso de los huracanes Irma y María el pasado año.

restauración, donde el alcalde del Gobierno Autónomo de Carolina, José Carlos Aponte, anunció que se confirmó la participación de 70 equipos entre las edades de 3 a 18 años, incluyendo por primera vez, cinco equipos en la categoría femenina, en la disciplina del softbol.

Las actividades de apertura se realizaron en el Estadio Municipal Roberto Clemente Walker, que se encuentra en proceso de

El primer ejecutivo municipal indicó que para que el clásico deportivo sea un todo un éxito, el Gobierno Municipal

Subcampeones los Cariduros de Fajardo

CLASIFICADOS

FAJARDO - Los Toritos de Cayey se proclamaron nuevos campeones del Béisbol Superior Doble A al vencer con resultado 5-3 a los Cariduros de Fajardo en la madrugada del pasado domingo, ante aproximadamente 6 mil fanáticos que se dieron cita al estadio Pedro Montañez, de Cayey.

APARTAMENTO VENTA

Los nuevos monarcas ganaron tres juegos en línea y eliminaron en cinco partidos a los Cariduros para obtener su tercer título nacional.

BIENES RAÍCES

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Del mismo modo, los Rangers se proclamaron subcampeones nacionales categoría 9 y 10 años de la Liga de Villa Carolina, Los Tigres en la categoría 15 y 16 años y la National Baseball Academy de Carolina, subcampeones nacionales en los 17 y 18 años.

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