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Día a día Con solo 15% de servicio de AEE, el municipio de Canóvanas continúa en proceso de recuperación.

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30 de noviembre al 6 de diciembre de 2017 / Año 4 / Núm. 235

PRESENCIA 30 de noviembre al 6 de diciembre de 2017 www.presenciapr.com

LO QUE TENEMOS PARA TI

ÍNDICE

Regionales Nacionales A tu salud Dólares y centavos Educando Sabrosuras Mi mejor amigo Autonovedades Entretenimiento Deportes

3 9 10 14 15 16 18 19 20 22

POR SI NO LO SABES Cuando un huevo flota en el agua no debería ser consumido.

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

Cosas grandes y ocultas

_____________________________________________________________________________________________ JUAN CARLOS ZELADA IGLESIA DE DIOS BETHESDA EN GUATEMALA _____________________________________________________________________________________________

Cuando mi hija se casó mi oración fue: “Señor que mi hija pueda concebir conforme a tu voluntad para bendición de esta casa. En Jeremías 33:3 dice: ‘’Y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tú no conoces”. Hubo algunas complicaciones, el cordón umbilical se le enredó en el cuello. El diagnóstico médico fue que ya no se podía hacer nada; corrimos a orar y pedir a otros hermanos apoyo en oración. A la siguiente semana el cordón ya no estaba enrollado al cuello del bebé. El 10 de febrero de este año salimos de casa a las 2:00 a.m. rumbo al sanatorio. Mi hija tenía ya varios días con dolores y la cosa se estaba complicando. Orando que el parto fuera normal, el médico dijo: “hay que realizar cesárea y no hay vuelta atrás”. En ese momento nadie entendía que Dios quería enseñarnos algo grande. La mayoría (de las personas) peleamos con Dios

Nada hay imposible para Dios, créele. porque queremos nuestra voluntad y no la de él; una cosa es decir que creemos en Dios y otra que le creemos. El médico llegó y le dijo a mi hija que todo estaba bien, aunque ella (mi hija) tenía una enfermedad. Emocionados con la bebé nadie preguntó nada sino hasta días después. El médico dijo que no había forma de que mi hija pudiera ser mamá, ella era estéril. La cesárea fue necesaria para que entendiéramos las cosas grandes y ocultas que no conocíamos. “Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros”, dice Jehová, “pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”. Jeremías 29:11 Nada hay imposible para Dios, créele.

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REGIONALES

En espera de la energía eléctrica

Canóvanas poco a poco se recupera ___________________________________________________________ VICENTE TOLEDO ROHENA REDACCION@PRESENCIAPR.COM ___________________________________________________________

CANÓVANAS - A más de dos meses del paso de los huracanes Irma y María, el municipio de Canóvanas aguarda por el restablecimiento de la energía eléctrica. Solo el 15% de la población cuenta con el servicio de luz. Canóvanas recibió fuertemente el azote de los dos fenómenos atmosféricos. Casas destruídas, carreteras intransitables, puentes devastados, falta de agua, entre otros retos, enfrentó el municipio y su alcaldesa Lornna Soto. “Seguimos trabajando día a día…todo se está manejando. Nuestra necesidad más apremiante es que se pueda restablecer el servicio de energía eléctrica. En estos momentos, solo contamos con que un 15% de nuestra gente tiene el servicio”, aclaró Soto. “Es de conocimiento que la Autoridad de Energía Eléctrica (AEE) no cuenta con suficientes materiales, pero confiamos y estamos en la espera para que Canóvanas vuelva lo más pronto a la normalidad”, agregó. La alcaldesa realizó el ejercicio matemático que

aproximadamente unas 3,200 viviendas tienen el servicio, dentro de un macro de 20,000 casas. Viviendas impactadas En Canóvanas se perdieron 890 viviendas; 1,600 casas recibieron impacto mayor, como las clasifica FEMA y otras 9,800 sufrieron algún tipo de daño. Todavía unas 155 personas permanecen refugiadas en la escuela Eugenio María de Hostos. Los refugiados estaban anteriormente en la escuela vocacional William Rivera, sin embargo, estos fueron trasladados para rehabilitar el plantel y que los estudiantes comiencen con las clases. “Seguimos trabajando fuertemente para seguir canalizando las ayudas federales… FEMA estableció una oficina de servicio en Loíza Valley y nos mantenemos de cerca a nuestra gente”, señaló. Puentes y carreteras se han asignados, se trabajan para restablecer lo más pronto posible al quehacer diario del municipio. “Al día de hoy, hemos llegado a unas 16,300 casas, de un total de 20,000 residencias. También, puedo decir que la mayoría de las escuelas con excepción de la ‘Paco’ Dávila y la Pedro Gutiérrez de San Isidro, se encuentran operando”, dijo la alcaldesa que, además, señaló que algunas instalaciones deportivas

Ya comenzaron las labores de rehabilitación en la escuela vocacional William Rivera. Arriba podemos observar material vegetativo y escombros acumulados, tras el paso del huracán María. se lograron abrir y otras están en el proceso de reclamaciones a las compañías de seguros. Afectado y cerrado ‘The Outlet Mall 66’ Uno de los principales puntos de movimiento económico en Canóvanas permanece cerrado tras el paso destructor de María: el centro comercial ‘The Outlet Mall 66’. La destrucción fue brutal y su permanencia o apertura es incierta. “Los outlet están bastante afectados… recibieron un duro golpe. Estamos trabajando con la Oficina de Desarrollo Económico para buscar algún tipo de incentivo, como ayudarlos para que se queden y puedan abrir. No obstante, ahora nos encontramos en el proceso de buscar alternativas para que no se vayan. Que puedan tomar la decisión de cuántas tiendas se quedarían”, apuntó la alcaldesa. ‘The Outlet Mall 66’ en Canóvanas representa una patente de $2 millones y más de 600 empleos.

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REGIONALES

Nace Vieques Ready

Iniciativa dedicada a preparación y ayuda a residentes VIEQUES - Un grupo de empresarios locales en la isla, sus residentes y estadounidenses que aman la belleza natural de la isla municipio de Vieques, han formado una organización sin fines de lucro que ha desarrollado una estrategia para proteger a la isla y su gente de la devastación de tormentas futuras. Si tiene éxito, se espera que el plan se pueda implementar en otras áreas rurales.

de Vieques Ready tendrán una cocina para preparar comidas calientes, un almacén con alimentos no perecederos, agua potable y productos sanitarios para atender a aproximadamente 15 familias (60 personas) durante 30 días. Se utilizarán cisternas para recolectar y almacenar agua de lluvia, paneles solares, un generador de respaldo para abastecer las instalaciones y suministros de primeros auxilios. Además, contarán con teléfono satelital, radio VHF y radios de onda corta.

El huracán María azotó la isla de Vieques, el pasado 20 de septiembre con una ferocidad sin precedentes que destruyó hogares, negocios y servicios públicos, dejando a la isla de 9,000 residentes en la oscuridad, en condiciones insalubres y peligrosas y, sincomunicaciones, en la desesperación. Han pasado más de 60 días desde que la tormenta de categoría 5 tocó tierra y la isla aún no tiene electricidad, agua potable, ni servicios de teléfono e Internet confiables. El turismo, la industria económica más grande, se ha derrumbado y todos los empleos relacionados se han evaporado, llevando a muchas familias a la pobreza o, evitando eso, lejos de sus hogares, movilizándose a los Estados Unidos en busca de estabilidad y algo parecido a normalidad. “Mientras que varias organizaciones de ayuda internacional, grupos de voluntarios y ramas de las fuerzas armadas han venido a Vieques para cubrir sus necesidades después de la tormenta, sus esfuerzos fueron demasiado tarde. Debido a la

Cada centro de Vieques Ready tendrá un administrador bilingüe que activará el centro cuando sea necesario y contará con personal de voluntarios locales para garantizar una ayuda confiable y rápida. lejanía de la isla, los primeros equipos de respuesta a desastres no pudieron llegar a tiempo, lo que provocó demoras en todo, desde proporcionar agua potable hasta evacuaciones médicas”, explica el comunicado de prensa. Vieques Ready es una organización sin fines de lucro, impulsada por la comunidad, establecida bajo la premisa de que todos los residentes deben aprender cómo estar listos y preparar a sí mismos y sus familias antes de una tormenta, poder sobrevivir durante y después una tormenta y/o desastre natural. El primer centro de Vieques Ready se abrirá en un área centralmente ubicada, a mitad de la isla, un local accesible a los residentes, el cual proporcionará clínicas de preparación, alojamiento temporal antes, durante y después de una tormenta a aquellos en situaciones inseguras y, finalmente, será el primero en el terreno para proporcionar ayuda a los residentes de Vieques. Los planes son crear al menos seis centros de preparación para brindar apoyo en toda la isla.

“Nuestro objetivo es tener ayuda local ya existente para evitar retrasos y salvar vidas”, dice Nathan Marr, fundador, director y presidente de ViequesReady. “Para establecer esto, Vieques Ready está buscando donaciones para crear este sistema críticamente importante. Nuestro objetivo financiero es de $150,000 en el primer año para poner en marcha nuestro primer centro“, dijo Marr. “Si puede encontrar en su corazón durante esta temporada de gracias, done directamente en www.viequesready.org para apoyar nuestros esfuerzos. Su generosidad se reflejará en cada paso a medida que avancemos juntos para crear los centros de Vieques Ready para seguridad, ayuda, recuperación y esperanza”, dice Jane Kurtz, directora y vicepresidenta.

Fotos: Suministradas

A las personas con necesidad inmediata se les ofrecerá capacitación y asistencia financiera para lograr estos objetivos, y todos los residentes tendrán acceso inmediato a las necesidades básicas después de un evento catastrófico. Se prevé que este sistema comunitario tenga un edificio a poca distancia de la mayoría de los residentes de cada sector de la isla en el caso de que las carreteras se vuelvan intransitables debido a la caída de árboles y líneas eléctricas. Según las expectativas del grupo, todos los centros PRESENCIA SE PUBLICA SEMANALMENTE POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO

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REGIONALES

Agradece esfuerzo de empleados municipales El alcalde aprovechó para hacer la entrega del Bono de Navidad a los empleados regulares.

Fotos: Suministradas

trabajos de limpieza y recogido de escombros, en la difusión pública de los trabajos emprendidos y en la adopción de parques para limpiarlos y devolverles la belleza y esplendor que tenían antes de la llegada del huracán”, manifestó Aponte.

CAROLINA – En vísperas de Acción de Gracias, el alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, reunió a sobre 2,000 empleados municipales en las instalaciones del parque Julia de Burgos, Fase I para agradecerles su participación activa en el operativo gigante que realizó su administración municipal encaminada a restablecer el territorio municipal tras el paso del huracán María. “Este equipo de trabajo cambió su rutina diaria para lanzarse a revitalizar la ciudad y su gente. Hubo grupos destacados en la fase de organizar el embalaje de compras de alimentos y cajas de agua en el centro de acopio que se levantó en el estadio municipal Roberto Clemente Walker. Otros empleados participaron en los

La actividad se celebró un día antes de la tradicional fiesta de Acción de Gracias y se aprovechó para hacer la entrega del Bono de Navidad a los empleados regulares. El alcalde los agasajó con un almuerzo típico de la época, con pavo y postres de la mesa navideña. En la animación musical participaron los Pleneros con Sabor y la motivadora Moraima Oyola, quien dirigió un mensaje de esperanza, con palabras de apoyo dirigidas a los empleados, para que no se pierda la fe y se continúe trabajando con nuevos bríos por la ciudad y su gente. En el parque Julia de Burgos, Fase I, que precisamente fueron los empleados quienes lo rehabilitaron, los asistentes además del almuerzo y la charla motivacional, pudieron participar del sorteo de regalos. Se ofrecieron masajes del Instituto de Banca (IBC), manicuras auspiciadas por la compañía de productos de cosmética Mary Kay. La Cruz Roja ofreció conexión gratis de WIFI vía satélite y carga para celulares. Entre la lista de auspiciadores figuraron supermercados Pueblo, el semanario Presencia, Carolina Bowling Center, Caribbean Cinemas, el restaurante Al Caldero y Vivo Beach Club.

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REGIONALES

Playa Flamenco entre las mejores

Para crear The World’s 50 Best Beaches, FlightNetwork consultó a más de 600 de los mejores periodistas, editores, blogueros y agencias de viajes del mundo, para obtener información de sus opiniones y experiencia. Al preguntar a

Playa Flamenco fue escogida como el número 19 entre unas 1,800 evaluadas. De acuerdo con los jueces, la playa en la isla municipio tiene 9/10 en belleza, 8/10 en lejanía, 10/10 en la calidad del agua y

la arena, tiene 270 días de sol y la temperatura anual es 29 grados centígrados. “… La costa de 1.6 kilómetros de Flamenco atrae a viajeros en busca del día perfecto en la playa. Vaya de ‘snorkeling’ a través de los corales, explore los tanques del ejército naval de Estados Unidos dejados desde el 1970 o simplemente tómese una piña colada en el paraíso”, señala el portal.

El 70% de los escombros recogidos

Suministrada

de la importancia de planificar adecuadamente y supervisar constantemente para cumplir las metas. Siempre surgen las presiones para atender una u otra comunidad en particular, pero la disciplina nos premia con los resultados”, añadió Nazario.

“Las primeras semanas fueron las más difíciles porque había que conseguir los recursos, contratar y establecer el plan de trabajo, pero aquí están los resultados. Esperamos que ya para fines de año podamos cubrir ese 100%, esa es la meta”, destacó la alcaldesa Julia Nazario.

Según el plan de trabajo, en 15 días el equipo municipal debe terminar el itinerario para entonces dar una segunda ronda en todas las comunidades, porque con el paso de los días volvieron a surgir escombros en las calles. “Eso es entendible porque aún en algunas propiedades se está limpiando. Incluso hay ciudadanos que generosamente ayudaron a limpiar zonas deshabitadas o cuyos residentes son personas mayores y requerían ayuda. Mi mayor felicitación es para ellos y nuestro equipo de trabajo municipal, que ha dado cátedra de amor al Loíza que Renace”, dijo.

Al inicio de los trabajos, la Agencia Federal para Manejo de Emergencias (FEMA por sus siglas en inglés) estimó en 50,000 pies cúbicos la cantidad de escombros a recogerse en Loíza. Se separó una zona de estacionamiento en el Parque Miguel Fuentes Pinet para el depósito de los mismos, cumpliendo escrupulosamente con todas las disposiciones reglamentarias. “Aquí estamos presentando otro ejemplo

Loíza fue uno de los municipios que más fuerte recibió los embates del huracán Irma. Mientras los ciudadanos se estaban comenzando a reponer del mismo, llegó el huracán María dos semanas después. “Gracias a Dios la gente ha sido maravillosamente generosa con Loíza y estamos listos para recibirlos en nuestras playas, con nuestra sabrosa gastronomía afroantillana y el ritmo que nos ha hecho famosos en el mundo”, finalizó Nazario.

LOÍZA - A pesar de las dificultades relacionadas luego del paso del huracán María, el municipio costero de Loíza ha logrado recoger el 70% de los clientes escombros de material vegetativo, según certificó una firma de agrimensores que colabora en las tareas de recuperación.

Suministrada

los mejores profesionales de viajes, Flight Network creó una lista precisa para inspirar a los viajeros y ayudarles a elegir sus próximos destinos de vacaciones.

Intensifican las labores de recuperación RÍO GRANDE – En el esfuerzo de adelantar las labores de recuperación y allegar recursos directamente a las comunidades, el alcalde de Río Grande, Ángel ‘Bori’ González, indicó que el municipio intensificó las labores de recogido de escombros y entrega de suministros en las comunidades. Según detalló el ejecutivo municipal, “nos faltan comunidades por impactar, a las cuales no hemos podido llegar con el recogido de escombros, pero estamos intensificando los trabajos para poder estabilizar la situación de los escombros en nuestro pueblo”. González exhortó a los ciudadanos a no sacar escombros una vez se retiren las brigadas de la comunidad. Además, explicó por qué varias comunidades que ya fueron impactadas, volvieron a verse afectadas ya que vecinos sacaron nuevamente escombros una vez culminaron las labores de recogido. “Nuestro objetivo es poder estabilizar el recogido de escombros y poder impactar todas las comunidades. En la medida que no tengamos que volver a una misma comunidad, podremos seguir avanzando”, puntualizó. Entre las comunidades en las que ya se recogió escombros se encuentran la comunidad José PH Hernández, el Pueblo, urbanización Alturas de Río Grande, urbanización Jardines de Río Grande, urbanización Villas de Río Grande, Río Grande Hills,

urbanización Los Maestros, sector Las Flores, La Dolores, Casiano Cepeda, Villa Realidad, Río Grande Estates, Las Coles, Parcelas Figueroa, La Ponderosa, Palmer, Colinas de El Yunque, Barcelona, La Vega, Villa Vizcay, Colinas de Las Tres T, urbanización Los Árboles, Las Garzas, Coco Beach, Costa del Sol, Bella Vista, Villas de Cambalache I y II, Vistas de Río Grande I y II, Malpica y Bartolo, entre otras. Asimismo, se ha recogido escombros en partes de Zarzal, Las Tres T, Hacienda Jiménez, Galateo El Verde y Carola. Por otra parte, el alcalde de la ciudad de El Yunque indicó que actualmente los suministros se están llevando directamente a las comunidades. Al día de hoy, se han impactado con suministros las comunidades de Estancias del Sol, Malpica, La Dolores, Morovis, Villa Realidad, Guzmán, El Rayo, Medina, Bartolo, Los Árboles, Alturas de Río Grande, Río Grande Estates, La Ponderosa, el Pueblo, el residencial José H. Ramírez, José PH Hernández, Jardines de Río Grande, Vistas de Río Grande, Villas de Río Grande, Zarzal, Jiménez, Las Tres T, Parcelas Dávila, Bella Vista, Palmer, La Vega y Barcelona, entre otras.

Suministrada

CULEBRA – La página web más grande de viajeros en Canadá, escogió a la playa Flamenco en Culebra como una de las mejores en el mundo.

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NACIONALES

Buscan prohibir ruido de plantas eléctricas

Medida sería implementada para periodos nocturnos Pública (DSP). Asimismo, se establecería límites de niveles de sonido dividido por cuatro zonas: residencial, comercial, industrial y zona de tranquilidad. A esto se añade que el director ejecutivo de la JCA deberá constituir un consejo asesor para asuntos religiosos. Este deberá asesorar sobre en el establecimiento de la política pública ambiental que de alguna manera incida en el derecho constitucional de libre culto que les asiste a las instituciones religiosas en Puerto Rico. Esto, ya que otras prohibiciones de la Ley incluyen el uso de amplificadores, campanas, altoparlantes exteriores, megáfonos fijos o movibles que excedan los niveles máximos durante el periodo EL CAPITOLIO nocturno de tal forma que ocasione contaminación Una medida que busca por ruido. establecer la Ley de Control y Regulación Sobre quienes emitirían de Ruidos de Puerto Rico boletos y velarían el prohibiría el ruido que emite una planta eléctrica en cumplimento de esta periodo nocturno cuando esta exceda los 90 dB de Ley se especifica que presión sonora. El periodo nocturno se contemplaría serían los miembros del entre las 10:01 p.m. hasta las 6:59 a.m. del día siguiente. A estos ruidos considerados contaminación Cuerpo de Vigilantes del DRNA, de la Policía bajo la Ley no se les establece una distancia mínima para su emisión más bien ahora se acomodarán por Estatal y municipal, del zonas permitidas y periodos prohibidos. Cuerpo de Seguridad de la Autoridad de El autor del Proyecto del Senado 721 y senador por los Puertos, agentes el Distrito de Ponce, Nelson Cruz Santiago, detalló de Rentas Internas, que “ante las circunstancias actuales que atraviesa del Negociado de el País era necesario atemperar la ley a la realidad Investigaciones que vivimos”. Además, dijo que la pieza contempla Especiales, inspectores excepciones para operar o permitir la operación de un de la Comisión de generador de electricidad solicitando una exención a Servicio Público y de la la Junta de Calidad Ambiental (JCA) cuando sea por Guardia Nacional. razones de salud o de necesidad técnica. Asimismo, la medida desglosa otros 14 ruidos que quedarían Entre los métodos de prohibidos. medición que usaría el Una multa que será de $250 sería la primera infracción agente se encuentra que recibirían aquellos que violen estas disposiciones. el sonómetro. Este instrumento se usa Además, se añadirían $50 por cada día que se para medir los niveles continúe cometiendo la infracción hasta un máximo de sonido, de acuerdo de $500. con el “Specification for Sound Level Meters” De no pagarse la multa en los próximos 30 días, dicha Type 1 y 2, o la última falta administrativa se convertirá en delito menos grave, punible con pena de multa que no excederá de revisión aprobada de $1,000, pena de reclusión por un término no mayor de la “American National noventa días, o ambas penas, a discreción del tribunal. Standards Institute” (ANSI). Incluye el De implementarse esta Ley estaría a cargo de tres sonómetro de precisión agencias: la JCA, el Departamento de Recursos calibrada y el sonómetro Naturales y Ambientales (DRNA), y por el de Seguridad integrado de precisión.

Asimismo, la medida detalla que los fondos que se recauden por concepto de los boletos por falta administrativa impuestos al amparo de esta Ley serán utilizados en un 40% por la JCA para la adquisición de equipos para la medición de control de ruidos y un 60% para el DRNA en la compra de equipo de seguridad.

Nueva Ley de Control y Regulación de Ruidos de Puerto Rico haría que violadores reciban boleto de $250

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A TU SALUD

Mejores alimentos para combatir la depresión

____________________________________________ EDITH GÓMEZ EDITH@GANANCI.COM ____________________________________________

correlación con los estados depresivos y si bien no puede erradicarlos, la verdad es que sí ayuda a apaciguar los síntomas.

Para nadie es un secreto que cuando se presentan cuadros depresivos una de las herramientas más eficaces para lograr combatirlos es a través de un estilo de vida más sano. El primer paso para conseguir ese propósito tendría que ser mediante la alimentación que, según revelan algunos estudios, conserva una

Productos lácteos Estos productos de origen animal, como el queso o el huevo, e incluso el yogur son una fuente súper buena de proteína, pero ese nutriente no es el causante de que te recomendemos que consumas más este tipo de alimentos si presentas

cuadros depresivos. Estos productos son ricos en un aminoácido conocido como triptófano, que tiene fama de ser el aminoácido del buen humor porque interviene directamente en la síntesis de serotonina. Atún o salmón Estos pescados conocidos como azules, o cualquier otro que entre dentro de esa denominación, son buenos para los pacientes diagnosticados con depresión porque proveen altos niveles de ácidos grasos omega-3. Este nutriente ha demostrado ser muy efectivo al combatir síntomas como la ansiedad, la falta de sueño o los sentimientos inexplicables de

tristeza. Estudios recientes han revelado que en los pacientes con depresión existe una carencia de ácidos grasos considerablemente alta, por lo que resulta pertinente regular esos niveles en el organismo al consumir alimentos que posean omega-3 por ejemplo. Frutos secos Las almendras, avellanas, nueces y demás frutos secos resultan imprescindibles en la dieta de cualquier persona con depresión. Esto se debe a que combinan las propiedades de los dos alimentos anteriores en un solo grupo, y es que los frutos secos poseen muchos ácidos grasos y también aminoácidos como el triptófano dentro de su composición química. Por cada 100 gramos diarios que consumas en compañía de frutas o yogur, notarás como tu estado de ánimo cambia para mejor. Arroz integral Este alimento provee muchos beneficios a las personas con cuadros depresivos desde varios ángulos, siendo el primero el alto aporte de vitaminas del complejo B como la B1 o B3, que al entrar en contacto con el organismo se transforman en ácido fólico y contribuyen a aumentar la energía y por lo tanto el estado de ánimo. Asimismo, el arroz integral tiene la capacidad de suministrar glucosa de forma constante al organismo, lo que mantiene regulada la azúcar en la sangre y por lo tanto minimiza los cambios de humor. Por último mencionamos que el arroz integral posee mucha fibra, la que permite normalizar los procesos intestinales que se ven afectados luego de que se consumen los antidepresivos que comúnmente recetan los especialistas. Levadura de cerveza La levadura de cerveza es una de la fuente vegetal que mayor concentración de vitamina del complejo B posee, ya que en su mayoría esta se concentra en productos de origen animal. Las vitaminas del complejo son necesarias para regular los procesos químicos que suceden el cerebro, sobre todo cuando se atraviesa por un cuadro depresivo. Consumir la levadura, beber cerveza o comer cebada es importante para combatir la depresión. Fuente: nutricionsinmas.com

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Mitos sobre el VIH que debes dejar de creer

Mito: Siempre se puede detectar el VIH por ciertos síntomas El VIH no siempre provoca síntomas. A veces, las personas infectadas con el virus experimentan síntomas parecidos a una gripe pocas semanas después de que lo contraen. Pero, a menudo, puede tomar hasta diez años en aparecer algún síntoma, esto se llama un “período de latencia”. Así que la única manera de saber si estás infectado es haciéndose la prueba.

El primer diagnóstico de VIH fue en la década de los 80, y, desde entonces, más de 70 millones de personas se han contagiado. Es el virus causante del Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA), descubierto por el equipo del virólogo francés Luc Montagnier en 1983. Pese a los avances médicos y a la apertura de la información alrededor del VIH/SIDA, aún existen muchas dudas y estigmas; la falta de información, desde los inicios, ha desencadenado una gigantesca ola de discriminación.  Mito: Tener VIH significa que tienes SIDA Constantemente se escucha hablar del VIH y del SIDA como sinónimos, lo cual es una idea equívoca. El virus de la inmunodeficiencia humana, o VIH, ataca y destruye ciertas células en el cuerpo que ayudan a defenderse de infecciones y enfermedades. SIDA es la etapa tardía de una infección por VIH, cuando el sistema inmunológico de una persona es severamente debilitado. Sin tratamiento, la mayoría de los casos de infección por VIH en efecto se convertirán en SIDA, sin embargo, actualmente existen tratamientos que retardan a la progresión de VIH a SIDA.

Mito: Las heridas abiertas o el contacto con la sangre en el entorno puede transmitir el VIH No ha habido casos conocidos de transmisión del VIH a través de heridas abiertas, excepto cuando la herida es causada por un objeto contaminado con el VIH (como una aguja infectada). Si llegara a ocurrir, el virus tendría que entrar en contacto directo con una herida reciente.

Mito: El sexo es seguro si dos personas tienen VIH Esto se llama “serosorting” y en realidad no es seguro. Hay diferentes cepas del VIH y puede ser posible adquirir una segunda infección, algunas de ellas son resistentes a los fármacos y podrían no responder bien al tratamiento estándar de VIH/SIDA. De la misma manera, el sexo sin protección te pone en riesgo de contraer otra enfermedad de transmisión sexual como la gonorrea, la clamidia, la sífilis o el herpes.

Mito: El VIH lo adquieren únicamente las personas homosexuales Todos y todas somos vulnerables ante el VIH sin importar sexo y edad.

Mito: El VIH se transmite por contacto casual El VIH no puede sobrevivir fuera del cuerpo durante mucho tiempo. Además, no todos los fluidos corporales son portadores del virus, incluyendo las lágrimas, el sudor y la saliva. Por lo tanto, el virus no se transmite por contacto casual.

Mito: Las madres infectadas siempre contagiarán a sus bebés Es cierto que una madre infectada puede transmitirle el VIH a su bebé durante el parto o la lactancia, sin embargo estas posibilidades pueden reducirse significativamente con el tratamiento y la medicación adecuados. Las mujeres infectadas que reciben tratamiento temprano en el embarazo y evitan la lactancia, pueden reducir el riesgo de transmisión al 2%.

Mito: Actualmente el VIH se puede curar Como cualquier otro virus, el VIH permanecerá de por vida en el cuerpo. Hasta el momento no se ha podido encontrar una cura, aunque existe una continua investigación en el tema y gracias al desarrollo de ciertos medicamentos, el VIH puede ser controlado y la progresión de la enfermedad puede ser más lenta.

Mito: El sexo oral es de alto riego para el contagio del VIH La mayoría de los casos de transmisión sexual del VIH se producen por relaciones sin protección, ya sea vaginal o anal. Hasta el momento no se conoce algún caso de transmisión de este virus por sexo oral.

Mito: Si te contagiaron ya no hay nada que hacer El procedimiento tras una posible infección consiste en aplicar un tratamiento postexposición antirretroviral que inhibe la replicación del virus antes de que éste entre al sistema linfático, con lo cual se evita la infección. Es un tratamiento de 28 días y debe tomarse lo antes posible.

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DÓLARES Y CENTAVOS

¿Por qué debes realizar

un presupuesto para ahorrar? hecho de ahorrar únicamente lo que sobra después de haber cubierto todos tus gastos, haz lo contrario. Primero guarda algo para ti, no importa lo poco que sea. Al principio quizás sientas que no es suficiente, pero si eres persistente verás que de un poco en un poco, conseguirás mucho.

____________________________________________ EDITH GÓMEZ EDITH@GANANCI.COM ____________________________________________

Llevar un control de los gastos es necesario en la vida de cualquier persona, más aun, cuando quieres ahorrar y no asfixiarte con las deudas. Si quieres aprender a hacerlo, aquí puedes ver consejos sobre cómo ahorrar. Un presupuesto te ayudará a facilitar el control y la comparación de los gastos que realizas con tus ganancias. Puedes calcularlo cada mes a fin de saber cuánto dinero necesitarás para cubrir todos tus gastos y algunos extras. En éste articulo conocerás la importancia y los beneficios de realizar un presupuesto y además, cómo hacerlo. ¡Sigue leyendo! Te permite saber cuánto ganas al mes Tu salario o ingresos mensuales son la base para realizar un presupuesto. De acuerdo a lo que ganes tu trabajo, podrás establecer prioridades y saber en qué gastar el dinero de forma eficiente, para evitar endeudarte.

Además de evitar endeudarte, podrás saber si las actividades que te generan ingresos mensualmente son suficientes o si necesitas emprender un nuevo negocio que te proporcione más dinero. Te permite establecer prioridades Ahora que sabes el dinero real que obtienes cada mes, es hora de establecer prioridades, para no despilfarrar en cosas innecesarias. Deberás tomar en cuentas aspectos tales como: • El alquiler de tu casa y el seguro correspondiente • La mensualidad de tu coche y su seguro • Gastos de teléfono • Gastos del hogar: agua, electricidad, gas, impuestos, aseo • Gastos para abastecer tu despensa (comida) Por otra parte, si sueles gastar mensualmente en viajes, en salidas con tus amigos o en ropa, debes aprender a controlarlo y ahorrar. Un error que no debes cometer es el

Conoce que gastos puedes reducir Si has llegado hasta aquí, es porque ya sabes cuánto dinero generas mensualmente y cuáles son los gastos que debes cubrir (los estrictamente necesarios y los extras). Ahora bien, si aún así consideras que tus gastos son mayores que los ingresos que obtienes, deberás hacer ciertos recortes. Por ejemplo: si al irte de tu casa, dejabas todos los artefactos eléctricos conectados, desconéctalos. Si dejabas los aires acondicionados encendidos toda la noche, apágalos y enciéndelos solo cuando sea realmente necesario. Si tienes la posibilidad de compartir el alquiler con alguien de confianza, te ahorrarías la mitad de lo que gastas en agua y otros servicios del hogar. Define cómo vas a ahorrar tu dinero Existen diversas maneras que puedes poner en práctica y que a su vez, te ayudarán a motivarte a seguir haciéndolo cada mes. Te recomendamos que: • Tengas un registro

Un presupuesto te ayudará a facilitar el control y la comparación de los gastos que realizas con tus ganancias.

donde apuntes todo lo que gastas • Elimines los gastos que no sean verdaderamente necesarios • Utilices tus tarjetas de crédito (para cosas realmente importantes) • Intenta no pedir préstamos bancarios, terminarás pagando mucho más por las comisiones e impuestos. Si quieres ser un poco más creativo, utiliza sobres para cada uno de tus gastos extras. Incluye las salidas con tus amigos, la gasolina, ropa que deseas y el más importante: el sobre de ahorros. De ésta manera, a medida que vayas obteniendo el dinero lo irás depositando en cada uno de los sobres. Si por ejemplo, destinaste $40 al sobre de ropa y no lo utilizaste, deposítalo en el sobre de ahorros. Al final de mes verás la gran diferencia que has generado. No tengas miedo a equivocarte Por ser nuevo en esto de realizar un presupuesto y querer ahorrar, es posible que cometas errores. Uno de los principales errores es hacer un presupuesto y hacer caso omiso de éste, como si no existiera. Date la oportunidad de probarlo. Otro de los errores más comunes es ser inflexible, es decir que si debes hacer ciertas modificaciones, pues hazlas. Quizás seas tan duro contigo mismo que no puedas mantenerte por mucho tiempo. Nadie está exento de cometer errores, lo importante es tener presente que pueden surgir imprevistos y que debes saber cómo solucionarlos. El error más grande que puedes cometer, es no hacer un presupuesto para ahorrar. ¡Inténtalo y verás que tú también puedes lograrlo!

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¿Cómo escribir

EDUCANDO

un ensayo para una beca? Asegúrate que alguien más lo lea

Escribir un ensayo para una beca suele ser un requisito para aquellos interesados en postular a una beca. Esta tarea no es para nada sencilla, ya que debe captar la atención del lector y expresar de manera clara los objetivos por los cuales se pretende obtener el beneficio. De esta manera, la misión que tiene el ensayo es permitir al postulante destacarse por encima de los demás candidatos que también pretenden obtener la beca.

Es importante que alguien más lea tu ensayo antes de enviarlo. Lo ideal sería que lo lea un docente o algún consejero de admisión de que esté familiarizado con este tipo de ensayos. Si esto no posible, asegúrate que algún familiar o amigo lo lea y te diga si la historia resultó interesante y captó su atención, si hay alguna parte confusa, si encontró algún erro gramatical, si considera que responde a la pregunta inicial o si hay algo que haría diferente. Una vez que hayas hecho los ajustes necesarios, revísalo una vez más y estará terminado.

Arma una lista con los puntos clave que consideras debes incluir Sea cual sea el tema, querrás asegurarte de incluir aquella información que te parece marcará la diferencia por encima de los demás candidatos. Para lograrlo, puede resultar de ayuda hacer una investigación para conocer los valores de la organización o institución que ofrece la beca. Toma nota de las palabras que te parezcan claves y que describan su misión para incluirlas luego en tu ensayo. La recomendación entonces es elaborar una lista con aquellos puntos que te parece importante resaltar para mencionarlos, como por ejemplo: premios recibidos, internados en los que participaste, cómo tu experiencia coincide con la misión de la organización, etcétera. Escribe un borrador Crear un borrador previo a la redacción del ensayo puede resultar muy útil. Para muchos resulta efectivo elaborar una historia para el ensayo. El borrador lo puedes utilizar en estos casos para señalar las partes que deberás incluir y una vez que tienes la estructura comenzar a escribir. Escribe un buen cierre que resuma los puntos más importantes Es importante escribir un buen cierre donde se mencionen los puntos más importantes. Una vez que lo hayas elaborado el ensayo de forma completa tómate un tiempo para analizar si el cierre se apoya en el resto del texto.

Fuente: Universia Puerto Rico

Esta tarea no es para nada sencilla, ya que debe captar la atención del lector. Completa las partes que faltan Una vez que tienes el cierre, un borrador y una lista con los puntos más importantes que quieres mencionar, puedes comenzar a realizar pequeños ajustes en la historia. La primera oración es clave. Procura que capte la atención del lector. Reescribe, relee y reescribe nuevamente Si es posible, una vez que tengas el primer borrador déjalo descansar uno o dos días y vuelve a leerlo. Asegúrate de hacer las correcciones necesarias para no tener errores de redacción y sintaxis. Procura encontrar un equilibrio entre modestia y arrogancia, que el texto sea claro y fácil de leer y que mencionas los puntos clave de tu lista y que cumples con la consigna propuesta como tema.

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SABROSURAS

Henry’s Hard Soda

Nueva categoría de bebidas Suministradas

Molson Coors International (MCI) apuesta una vez más por revolucionar el mercado local, lanzando una categoría de bebidas con mucho potencial, pues está alineada con algunas de las principales tendencias de la industria. Henry’s Hard Soda, una nueva línea de refrescos con alcohol elaborados como una cerveza.

Refresco de china y uva con alcohol elaborado como una cerveza Confeccionados con caña de azúcar natural y de una efervescencia ligera y refrescante, Henry’s Hard Soda (HHS) es un delicioso refresco con 4.2% de alcohol que llega a la isla en dos sabores. Henry’s Hard Orange, una combinación de chinas valencianas que brindan la cantidad justa de dulzura y un toque a cítrico agradable. Y Henry’s Hard Grape, notas suaves a cítricos y sabor a uva agridulce perfectamente equilibrado. Estas nuevas alternativas de soda con alcohol son excelentes acompañantes para cualquier momento durante la semana. Van bien con

actividades pasivas en la piscina, BBQ, playa, noches de cine o cenas familiares y de amistades. Pueden utilizarse para complementar el sabor de los cócteles frutales o sobre un postre con mantecado. “Luego de un año de lanzamientos exitosos nos entusiasma darle la bienvenida a Henry’s Hard Soda a nuestra línea de productos. Nos da mucho gusto ofrecerles a los consumidores algo totalmente nuevo en la categoría de bebidas hard soda. Es un giro divertido y moderno a los refrescos tradicionales”, expresó Linette Morales, gerente de mercadeo de Molson Coors International. Los nuevos refrescos con alcohol se inspiraron en la esencia de Henry Weinhard. Un cervecero reconocido por la elaboración de exquisitas cervezas durante más de un siglo. La jovial personalidad de Henry permanece en este nuevo refresco. Henry’s Hard Soda está disponible en su empaque de seis botellas de 12 onzas en establecimientos y supermercados a través de toda la isla. Para mayor información visite facebook.com/HenrysHardSoda/, Henryshardsoda.com y siga @HenrysHardSoda en Twitter.

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Suministrada

SABROSURAS

Ensalada de coditos al estilo

COLOSO

*Servicio para 6-8 personas por ¢0.87 cada uno. Tiempo de preparación: 20 minutos aproximadamente

Ingredientes - 1caja 16oz de pasta coditos, COLOSO - 2 tazas Luncheon Meat COLOSO (el sabor de su preferencia) - 1 taza de cebolla morada picadita - 1 taza de pimientos rojos picaditos - 1taza de zanahoria picadita en cuadritos - 4 huevos hervidos y pelados, picaditos - 1 taza de uvas blancas picaditas - 1 taza de aceitunas manzanilla COLOSO picados - 1 taza de mayonesa - 1cda. de vinagre blanco COLOSO - Sal y pimienta al gusto - 1 taza de cilantrillo picaditos - 1 taza de cebollinos picados

Procedimiento Preparar la pasta de coditos COLOSO como lo indica el empaque. Colocar el “Luncheon Meat” COLOSO, picado en una bandeja para el horno, rociar con aceite antiadherente y dorar en el “boiler” o asador del horno, unos cinco minutos, hasta quedar doraditos por ambos lados. Reservar aparte. Mezclar la mayonesa con el vinagre blanco COLOSO, salpimentar y mezclar bien. Verter los coditos preparados en un recipiente grande con profundidad y verter la mayonesa, mezclar bien. Verter sobre los coditos todos los ingredientes restante y mezclar bien. Dejar reposando en el refrigerador unos 10-15 minutos para que los sabores se entrelacen. Puede preparar este plato con 24 horas anticipación, guardarlo en el refrigerador y servirlo frío. ¡Su sabor será espectacular!

Añádele a tu compra los productos COLOSO y alimentarás a tu familia por mucho menos.

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MI MEJOR AMIGO

Sobrevive los primeros días con tu perro adoptado La adopción de un perro genera mucho entusiasmo y con ello panoramas idealistas que fácilmente se pueden venir abajo si no tomamos las medidas necesarias durante los primeros días. Y es que no debes olvidar que no se trata de un juguete sino de un ser vivo con sus propios gustos y también decisiones. A continuación te presentamos algunos consejos que te ayudarán a sobrevivir a los primeros días de un perro adoptado en tu hogar:

Recuerda que una vez en tu casa, ya son parte de tu familia. Dale su tiempo y espacio. Como con los bebés, los perros recién llegados son un motivo de felicidad y seguro te sentirás con enormes ganas de presumirlo a todos tus amigos. Pero invitar a todos tus conocidos a casa para verlo en los primeros días, no será una buena idea Dale una cama confortable y no alteres

Ten paciencia. No olvides que tu hogar, tú y tu familia son completamente extraños al hábitat al que estaba acostumbrado el perrito. Además, al tratarse de un perro adoptado, lo más seguro es que haya pasado por maltrato y abandono. Así que tomate las primeras travesuras con calma aunque sin dejarlas pasar por alto, pronto se convertirán en divertidas anécdotas. Paseos cortos y siempre con correa. Si tu nueva mascota salió de un refugio, lo más seguro es que no esté acostumbrado a los paseos. Así que para darle tiempo para adaptarse, las salidas en los primeros días de un perro adoptado deben ser cortas, en lugares tranquilos que le permitan hacer sus necesidades, sin exponerlo al contacto con muchos otros canes o personas que lo sobreexciten. La correa es indispensable para que vayas conociendo su comportamiento y puedas controlarlo, más adelante y de forma natural podrás ir soltándolo. Trato firme, pero con cariño. Este punto es muy importante porque para los perros, la familia y tú son una extensión de la manda y como sabes, en las mandas siempre hay un líder. Si no eres firme con el animalito, entonces entenderá que le estás dejando a él el rol de jefe de la manada.

bruscamente la alimentación que llevaba. Bríndale atención y cuidados; no te desanimes si de inicio no eres correspondido, pronto desarrollará entre ustedes ese lazo de fraternidad que caracteriza a estos animales. Establece una rutina. Esta la puedes planear incluso antes de llevar al perro a tu casa para poder aplicarla en cuanto llegue. Tener una rutina establecida en función de tus actividades le dará seguridad y certidumbre de lo que irá pasando los días subsecuentes a su adopción. Reparte sus tomas de alimento y juegos a lo largo del día para que no genere ansiedad, y si además lo haces acompañado de juegos, te ganarás su confianza muy pronto. Fuente: mascotasadictos.com

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Ruidos más comunes en los autos El mal que más aqueja a los clientes automotrices es el molesto ruido y teniendo en cuenta que en su mayoría todos los propulsores emiten algún sonido natural, las diferentes marcas marcan una gran diferencia entre sonido y ruido.

que sea consecuencia de una correa demasiado tensionada, floja o en mal estado. Por lo general la causante es la correa de accesorios, que comanda el alternador y en algunos casos la bomba de agua. También el defecto puede provenir por un tensor en mal

por el mal llamado cascabeleo o pistoneo, un problema ligado a la calidad del combustión. Aparece en las aceleraciones o cuando el motor es sometido a carga. Se manifiesta con varios ruidos consecutivos, producto de un problema de encendido anormal dentro de la cámara de combustión. Zumbido Si se trata de un auto con tracción trasera, es muy común que el diferencial genere con el tiempo un molesto zumbido al elevar la velocidad. Pero también puede ser

Silbido Este tipo de ruidos se puede clasificar dentro de los ruidos de viento. En algunos casos obedece a fugas de aire, en la junta del múltiple de escape, fugas de vacío, entre otras. Se produce cuando los gases son expulsados por un pequeño espacio, que también pueden cambiar el sonido del motor. Otro tipo de silbido puede provenir por una fuga en una manguera de vacío defectuosa, pero esto ya es más difícil de hallar. En general no presenta gravedad. Crujido o ruido seco Si al caer en un hoyo el auto manifiesta un ruido seco, seguramente nos encontramos frente a un problema en el tren delantero. Lo causan en mayor medida bujes de parrillas de suspensión o barra estabilizadora, rótulas y extremos o precups de dirección. Pueden generar una rotura a futuro y comprometer la seguridad del vehículo y debe ser solucionado de inmediato. Chirrido al arrancar En el momento que se pone en marcha el motor escucha un chirrido, es probable

estado, que no cumple su función. No compromete la seguridad, pero nos puede dejar varados en la calle, así que, es conveniente solucionarlo lo antes posible. Chirrido al frenar Quien no sufrió en su auto alguna vez un ruido de este tipo, proveniente de los frenos. Las pastillas o ‘pads’ suelen ser las culpables ya que algunas tienen una punta metálica, que tienen como única misión hacer ruido para indicar que llegaron al fin de su vida útil. Gruñido al girar Si en un auto escuchamos algo parecido a un gruñido de un animal al girar la dirección, probablemente se trate de un problema en la bomba hidráulica. La mayor parte de las veces esto se puede corroborar haciendo que la dirección llegue al tope, en cualquiera de sus extremos (sin excedernos). En ese caso el ruido se hará mucho más audible Detonación Si el auto es gasolina, pero suena como vehículo diésel antiguo, quizás sea

producto de la caja de velocidades, por lo que no queda reservado solo a vehículos con este tipo de tracción. Otros zumbidos pueden venir de los rodamientos, de ruedas o de piezas mecánicas, como la bomba de agua o el alternador. Fuente: www.pruebaderuta.com

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ENTRETENIMIENTO

Nino Segarra y Luis González

Suministradas

‘Después de la tempestad’

____________________________________________ VICENTE TOLEDO ROHENA REDACCION@PRESENCIAPR.COM ____________________________________________

Dicen que después de la tempestad, llega la calma. Así lo cree el compositor y cantante Nino Segarra y el trompetista y director de orquesta Luis González (el tsunami de la salsa), quienes se juntaron a varios amigos para regalarle un tema a la gente de Puerto Rico, tras el azote del huracán María. ‘Después de la tempestad’, es un tema compuesto y arreglado por Segarra que sirve como un abrazo y regalo al pueblo de Puerto Rico. A son de salsa brava y de la buena, Segarra, González y un grupo de músicos y cantantes, dan un oasis de esperanza por medio de la medicina por excelencia, la música. “Esta idea surge por una inquietud que tenía… al ver las caras tristes, las largas filas, gente sin comer y pasando tantas necesidades. Cuando me percaté que

en otros géneros de música estaban tratando de animar a la gente con canciones, me senté en el balcón y le comenté a mi esposa, tengo que hacer algo por Puerto Rico. Yo le debo a Puerto Rico, porque aquí he conseguido muchos frutos”, narró González, conocido como ‘el tsunami de la salsa’. Rápidamente, el siguiente paso del trompetista fue llamar a Segarra, quien puso el estudio y en dos días escribió la canción, hizo el arregló, grabó la voz y los coros. Tanto González como Nino iniciaron la labor de contactar a cantantes y músicos; respectivamente del área suroeste y el área metropolitana (el estudio de grabación de Nino está en Sabana Grande); y la respuesta de colaboración fue rápida y efectiva. “Esto fue algo maravilloso, para la historia. La experiencia más hermosa que tenido en la música. La entrega de cada uno de los muchachos, lo que vivimos en el proceso, es inolvidable. Bajamos en una guagua desde San Juan y se hizo con una alegría… eso fue de corazón”, dijo González. Por otro lado, Segarra dijo que como compositor, y viviendo los estragos dejados por el huracán estaba

bastante inspirado para escribir una canción. Pero estaba claro que sería con una letra positiva, que invitara a la recuperación. “Casualmente, me llamó Luis, que me une una amistad de muchos años, y tocó en mi orquesta y me dice, Nino hay que hacer una canción para Puerto Rico… y le digo, pues mira, precisamente estoy trabajando con una canción y o que tengo es el título y la primera línea. Lo vi súper emocionado y comencé a trabajarla”. Contento y agradecido, Segarra señaló que la experiencia de grabar este tema fue uno fuera de serie. “Aparecieron 14 cantantes… eso fue tremendo. Las voces se montaron en un solo día e hicimos un vídeo, mientras estábamos grabando. Una experiencia inolvidable”, terminó diciendo. Los cantantes y músicos que acompañaron a Segarra y González en el tema se encuentran: Agustín Marrero, Eric Pabón, Ricky Ramos, Guillo Rivera, Moncho Rivera, Pedro Brull, Lefty Pérez, Rafi Andino, Josué Rosado, Jorge Nicolai, Kriptony Texeira, Kenny Cruz, David Morales, PJ Montañez (percusión), Anthony Rodríguez (cuatro), Julio Loyola (trompeta), Moisés Cancel (trombón), Ceferino Pagán (piano) y Alexis Pérez (bajo).

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Tambores Calientes

ENTRETENIMIENTO

con ‘Bomba en la Navidad’

LOÍZA - La orquesta loiceña Tambores Calientes enciende esta época festiva con el sencillo ‘Bomba en la Navidad’ dedicado a quien en vida fue la leyenda, Carlos ‘Tatá’ Cirino, autor de éxitos como ‘Panteón de Amor’ que popularizara la también reconocida orquesta La Zodiac. El vídeo del tema tuvo como escenario la residencia de Ruth Jiménez, quien por años fuera inseparable compañera de Tatá; y está basado en los graciosos soneos del cantante Luis ‘Chaiky’ González.

“En primer lugar, Tatá escribió el tema, y en segundo y tercer lugar, por el cariño que le tenemos y por todo lo que él nos ayudó en vida”, dijo el director Marcos ‘Tortolo’ Peñaloza,

También se integran a este homenaje el pianista Jorge Cepeda Ceballos, integrante a su vez de la orquesta La Zodiac; Javier Meléndez, en la trompeta; Luis Noel Cotto, en el saxofón; Pedro Esquilín, en el trombón; Johnny Ramos, en el bajo y Pedro ‘PJ’ Montañez como timbalero y arreglista. ‘Bomba en la Navidad’ presenta un sonido meloso, bien afinca’o, como solo Tambores Caliente sabe hacerlo. El grupo trabaja un variado menú musical aunque se inclina por los géneros de salsa y bomba.

Suministrada

El vídeo fue producido por Tarick Villegas e incluye alegres estampas navideñas enmarcadas en el sabor y ritmo que solo pueden verse en Loíza. ¿Por qué un homenaje a Tatá Cirino?

refiriéndose a Carlos ‘Tatá’ como ‘El Padrino de Tambores Calientes’.

Busque el vídeo “Bomba en la Navidad” en YouTube.

Busque a Tambores Calientes en Facebook. Vea el vídeo “Bomba en la Navidad” en la página de esta orquesta en YouTube.

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deportes

Jaime Espinal

Atleta mentor en las Olimpiadas Juveniles 2018 CAROLINA – El medallista de plata en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, Jaime Espinal, fue escogido entre los primeros 25 atletas mentores para los venideros Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires 2018. El programa de mentoría contará con 50 atletas olímpicos y mundialistas. Según la comunicación recibida por el Comité Olímpico de Puerto Rico (COPUR), las leyendas deportivas fueron seleccionadas por las Federaciones Internacionales de los 32 deportes que están en el programa olímpico juvenil del próximo año. “La verdad que estoy súper contento, porque es un logro bien grande. Es algo que no me esperaba. Ellos están dándose cuenta de lo que estoy haciendo socialmente. La labor social no es reconocida por muchas personas, aunque yo lo hago sin dar nada a cambio. Cuando ellos se me acercan para la nominación como prospecto para ir, para mí era un: Waoooo! Ir a las Olimpiadas Juveniles es algo grande y es más… ni tampoco he ido a Argentina”, expresó Espinal con su peculiar tono inspirador. “Me voy a enfatizar más en los países que no son comunes. Por ejemplo, si es esgrima o lucha donde no son buenos los países yo estaré ahí. Yo me quiero enfocar en que, si esos atletas no reciben ayuda, decirle que no se quiten, que todo se puede lograr. Uno no puede olvidar de donde uno creció o la gente que lo rodearon cuando no era nadie. Eso es lo que quiero enseñarle, entre otras cosas”, continuó explicando el luchador del Club Spartan en San Juan. Junto a Espinal estarán 49 atletas destacados a nivel olímpico y mundial. Estos tendrán la encomienda, en cinco días, de dar apoyo y tutorías a los 3,998 jóvenes atletas que participarán en la tercera edición de los Juegos. Espinal ha estado activo en actividades pro desarrollo deportivo, social y profesional en la Isla. Tan reciente como en la entrega de suministros por diferentes pueblos de la Isla afectados por el paso del huracán María y en las jornadas olímpicas recreativas del COPUR que iniciaron el 6 de octubre.

Fotos: Suministradas

“Aparte de darle alegría al país, es distraerla la menta un poco. Pienso que esta oportunidad me dará una estructura más para poder ayudar más el deporte en mi país. Esto puede ser el comienzo de trabajar a nivel internacional por Puerto Rico. Traer deportistas de otras naciones para que venga a Puerto Rico”, indicó el doble olímpico en Londres 2012 y Rio 2016. “Yo puedo ser un puente a nivel internacional para Puerto Rico (desde las Olimpiadas Juveniles). Eso es un reto. Una meta bien clara representar a Puerto Rico bien en Argentina. Aunque las cosas están malas, mi país es bien alegre. Si no nos levántanos nosotros, no nos vamos a levantar. Yo lo que estoy haciendo es todos los movimientos para beneficiar a Puerto Rico en mi carrera profesional a largo plazo. Esta oportunidad será buena para mi país”, añadió con alegría el luchador.

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DEPORTES

A ley de una victoria Gigantes de Carolina

A primera hora, Carolina dominó a Vega Alta con marcador de 11-10. Por Carolina, Ilbert Dávila tuvo juego perfecto al bate, al conectar de 3-3, con tres carreras anotadas y una empujada, mientras que José M. O’Farril bateó de 4-3, con tres carreras impulsadas. Además Luis O’Farril conectó dos indiscutibles en tres viajes al plato, empujando dos anotaciones. Por Carmelita de Vega Alta, Miguel Quiñones fue el mejor a la ofensiva, bateando de 4-3 con tres anotadas y una empujada.

Ganó el juego James García y lo perdió Gilberto González. José M. O’Farrill salvó el partido por Carolina. A segunda hora; en un emocionante partido, los Gigantes consiguieron la victoria en la parte baja de la séptima entrada, cuando Miguel Rosado conectó indiscutible impulsor de la carrera decisiva, dejando en el terreno a Vega Alta.

Suministrada

CAROLINA - Los Gigantes de Carolina se colocaron a una victoria para pasar a la final por el campeonato del Béisbol Clase A, al vencer por partida doble a los actuales monarcas, Carmelita de Vega Alta, en el inicio de la serie final de la División Atlántico.

Con ambos triunfos Carolina domina la serie 2-0, colocándose a una victoria de pasar a la serie final. A su vez Carmelita de Vega Alta necesita dos victorias para extender la serie a un juego decisivo. El próximo choque de esta serie se jugará el domingo, 3 de diciembre, en el estadio Julio ‘Papo’ Dávila, a las 10:00 a.m.

Vencen por partida doble a Carmelita de Vega Alta en la final de la División Atlántico de Clase A

Puerto Rico cierra primera ronda con triunfo AGUADULCE, PANAMÁ - El Equipo Nacional cerró victorioso la primera ronda del Torneo Premundial de Béisbol Sub 23 al dominar con pizarra 3-1 a Cuba, el martes, en el estadio Remón Cantera.

En la súper ronda, los equipos cargarán con la actuación que registraron frente a los clasificados. Venezuela tiene 2-0 y Cuba 0-2. El resto de los equipos cuenta con récord de 1-1.

La novena boricua, con tres victorias al hilo, contó con otra gran actuación de su cuerpo monticular, que apenas permitió tres hits.  El partido lo abrió Javier Torres, quien tiró seis entradas para adjudicarse la victoria.

Los mejores cuatro avanzarán a la Copa Mundial de Béisbol Sub 23. Este domingo, el primer equipo de la tabla de posiciones enfrentará al segundo por el campeonato del Premundial. Mientras, el tercer lugar chocará con el cuarto por la medalla de bronce.

Por otra parte, el comité organizador del Torneo Premundial de Béisbol Sub 23 reveló el calendario de la súper ronda del evento, programada para comenzar mañana miércoles, en Panamá.

Suministrada

Puerto Rico, que cerró la primera ronda con foja de 3-1, clasificó a la súper ronda junto a Venezuela, Panamá, México, República Dominicana y Cuba. La novena nacional jugará el jueves frente a Panamá (8:00 p.m., hora PR) y el viernes versus República Dominicana (3:00 p.m., hora PR).

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