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Presencia - Año 13 / Número 669

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28 de mayo al 3 de junio de 2026 / Año 13 / Núm. 669

Región Noreste de Puerto Rico

Busca la Palabra del Día en la página 2

Declaran estado de emergencia por erosión costera en Loíza

Modernizan centro de envejecientes de Ceiba

Página 3

La gobernadora Jenniffer González Colón firmó una orden ejecutiva ante la condición crítica de erosión costera que afecta el sector Parcelas Suárez en Loíza y comunidades de la costa norte de Puerto Rico. La orden autoriza al Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) y a otras agencias a ejecutar de forma inmediata proyectos y acciones de mitigación.

Página 6

SE PUBLICA

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Persistir en medio de la prueba

La vida está llena de momentos que ponen a prueba nuestra fe, nuestra paciencia y nuestra fortaleza interior. Nadie está exento de atravesar temporadas difíciles: enfermedades, pérdidas, preocupaciones económicas, con ictos familiares o situaciones que parecen no tener una salida inmediata. En medio de estas pruebas, muchas personas sienten el deseo de rendirse, de abandonar la lucha o de pensar que todo está perdido. Sin embargo, es precisamente en esos momentos cuando más necesario se vuelve persistir.

Persistir no signi ca ignorar el dolor ni ngir que todo está bien. Persistir es decidir seguir adelante aun cuando el camino se vuelve pesado. Es levantarse cada día con la esperanza de que Dios sigue obrando, aun cuando nuestros ojos todavía no vean la respuesta. La fe verdadera no se demuestra solamente en los momentos de alegría, sino también cuando atravesamos el valle de la di cultad.

La Biblia está llena de ejemplos de hombres y mujeres que persistieron en medio de la prueba. José fue vendido por sus propios hermanos y pasó años en prisión antes de ver el cumplimiento de las promesas de Dios en su vida. Job enfrentó pérdidas profundas, sufrimiento y dolor, pero nunca dejó de con ar en el Señor. Estas historias nos recuerdan que las pruebas no son el nal del camino, sino parte del proceso que Dios usa para formar nuestro carácter y fortalecer nuestra fe.

cosa alguna”. Este pasaje nos invita a mirar las di cultades desde una perspectiva diferente: no como un castigo, sino como un proceso que Dios puede usar para fortalecer nuestra vida espiritual.

Muchas veces queremos que las respuestas lleguen de inmediato. Vivimos en una sociedad acostumbrada a la rapidez, donde todo parece resolverse con un solo clic. Pero los procesos de Dios no siempre siguen el ritmo de nuestras expectativas. Hay temporadas donde lo único que podemos hacer es esperar, con ar y mantenernos rmes.

Persistir también implica mantener una actitud correcta en medio de la adversidad. Es fácil llenarse de amargura, quejarse constantemente o perder la esperanza. Sin embargo, cuando decidimos con ar en Dios, incluso en los momentos difíciles, comenzamos a experimentar una paz que no depende de las circunstancias.

Las pruebas, aunque dolorosas, también tienen el potencial de producir algo bueno en nosotros. Nos enseñan humildad, nos acercan más a Dios y nos ayudan a desarrollar una fe más madura. Muchas veces, después de atravesar una temporada difícil, miramos hacia atrás y comprendemos que ese momento que parecía imposible fue el escenario donde Dios obró de maneras que nunca habíamos imaginado.

San Juan, Carolina, Cataño, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Trujillo Alto, Ceiba, Luquillo, Fajardo, Naguabo, Humacao, Caguas, Vieques y Culebra

La misma Escritura nos recuerda que las pruebas tienen un propósito. En Santiago 1:2-4 se nos exhorta: “Hermanos míos, tened por sumo gozo cuando os halléis en diversas pruebas, sabiendo que la prueba de vuestra fe produce paciencia. Mas tenga la paciencia su obra completa, para que seáis perfectos y cabales, sin que os falte

Persistir en medio de la prueba es, en esencia, un acto de fe. Es creer que Dios sigue teniendo el control, incluso cuando todo parece incierto. Es con ar en que cada lágrima, cada oración y cada esfuerzo no han sido en vano. Cuando persistimos, aprendemos a descansar en la delidad de Dios y descubrimos que incluso las pruebas pueden convertirse en testimonios de su gracia y de su poder transformador.

POR SI NO LO SABES

La or más grande del mundo es la Ra esia arnoldii, que puede medir más de un metro de diámetro y pesar hasta 11 kg. Crece en los bosques tropicales del sudeste asiático, como la isla de Sumatra en Indonesia; no tiene hojas, tallo ni raíces; tiene un fuerte olor a carne podrida; y tiene un ciclo de vida de cinco a siete días.

[ LA PALABRA DEL DÍA ]
ELAINE BELLO

Ceiba fortalece los servicios a envejecientes con la modernización de centro

CEIBA - El Centro de Edad Avanzada Narciso Matta Gauthier del municipio de Ceiba fue modernizado mediante mejoras estructurales y la instalación de sistema de placas solares y cisterna con capacidad de 1,000 galones, convirtiéndolo en un lugar resiliente para continuar operaciones durante una emergencia o la interrupción de los servicios esenciales.

Como parte de la nueva etapa del centro, el municipio realizó una casa abierta que reunió a más de 200 adultos mayores que llegaron para conocer las nuevas instalaciones del centro y los múltiples servicios gratuitos que se ofrecen.

Según se detalló, las mejoras incluyeron la rehabilitación del segundo piso de la estructura, espacio que ahora cuenta con un amplio salón con aire acondicionado para talleres y actividades, terraza y nuevos baños para bene cio de los participantes.

Durante la actividad, los asistentes también

recibieron una tarjeta para compras de alimentos valorada en $100, entregada por la procuradora de las personas de edad avanzada, doctora Yolanda Varela Rosa, junto al alcalde del pueblo, Samuel Rivera Báez.

“El compromiso de nuestra administración es continuar ampliando los servicios para nuestros adultos mayores y brindarles espacios dignos, seguros y llenos de vida. No queremos que nuestros envejecientes permanezcan solos en sus hogares; queremos que lleguen aquí, compartan, participen y disfruten de todos los servicios y actividades que tenemos disponibles para ellos”, expresó el alcalde.

Rivera Báez destacó que actualmente el centro ofrece servicios diurnos de lunes a viernes a cerca de 80 participantes, pero adelantó que la meta es aumentar la matrícula a 120 adultos mayores. Asimismo, explicó que el municipio también impacta a otros 100 envejecientes que reciben servicios en sus hogares, incluyendo la entrega de almuerzos calientes de lunes a viernes.

“Aquí tienen servicios médicos, actividades recreativas, juegos, manualidades, talleres y el cuidado que merecen. Nuestro llamado es a que se integren, que no se queden en sus casas y formen parte de esta gran familia del Centro Narciso Matta Gauthier”, añadió el ejecutivo municipal.

Para obtener más información sobre el centro, pueden comunicarse al 787-885-2180, extensión 201.

Río Grande realizará Primer Encuentro de la Tercera Edad

RÍO GRANDE - En el marco del Mes del Adulto Mayor, el municipio de Río Grande realizará el Primer Encuentro de la Tercera Edad, con el n de reconocer, compartir y celebrar la vida de los adultos mayores.

“Queremos que nuestros adultos mayores se den cita y sean parte de este encuentro, donde vivirán un día diferente, lleno de alegría, música y momentos para compartir y disfrutar. Este encuentro es para ustedes”, expresó el alcalde de Río Grande, Ángel “Bori” González Damudt.

La actividad contará con talleres de baile, juegos recreativos, mesas informativas y presentaciones artísticas. El público disfrutará del humor y carisma de Suzette Bacó y de la música en vivo de Aldo Matta, en una actividad totalmente libre de costo.

El evento se llevará a cabo el viernes, 29 de mayo, a partir de las 8:30 a.m., en el Centro de Actividades de Alturas de Río Grande.

“Este encuentro responde al compromiso de nuestra administración con el bienestar de los adultos mayores. Cada detalle ha sido pensado para ofrecerles una experiencia agradable, segura y especial”, añadió el alcalde.

Para más información, pueden comunicarse con la Casa Alcaldía de Río Grande al 787-887-2370.

Escuela de los Deportes de Carolina Reconocen a 107 atletas de la

CAROLINA - El alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, rindió homenaje a 107 atletas de la Escuela de los Deportes Germán Rieckehoff Sampayo, en reconocimiento a su talento, disciplina y compromiso durante la ceremonia celebrada en el Teatro Antonio González Caballero de la Escuela de Bellas Artes.

Durante la actividad, se exaltó el esfuerzo del grupo de niños y jóvenes carolinenses que han encontrado en el deporte un poderoso aliado para su desarrollo integral, su formación en valores y la construcción de un futuro prometedor.

Los deportistas reconocidos se destacaron en 15 disciplinas distintas: atletismo (2), baloncesto (10), balompié (9), boxeo (4), esgrima (16), judo (8), levantamiento de pesas (5), lucha olímpica (10), natación (9), polo acuático (14), taekwondo (1), tenis de mesa (1), vela (1), voleibol (10) y voleibol de playa (7).

“En Carolina, creemos firmemente en el poder transformador del deporte. Cada uno de estos jóvenes representa disciplina, sacrificio, compromiso y esperanza. Nos llena de orgullo ver cómo nuestros atletas aprovechan las oportunidades que les brindamos para crecer, superarse

y representar con excelencia a nuestra ciudad y a Puerto Rico. Más allá de las medallas y los triunfos, aquí celebramos el carácter, la perseverancia y los valores que los acompañarán toda la vida”, expresó Aponte.

En el evento, se reconocieron las ejecutorias de atletas que han llevado el nombre de Carolina a escenarios de alto nivel competitivo internacional. Específicamente, se destacó la participación de cinco atletas del equipo de esgrima que clasificaron al Campeonato Panamericano de Esgrima Cadete y Juvenil 2026, celebrado en Bogotá, Colombia, evento que reunió a más de 21 países y cerca de 480 esgrimistas. Los atletas Ian Cruz Félix, Kenangeliz Y. Hernández Millán, Alianys A. Martínez García, Alondra Álvarez Quintana y Bryanna Y. Sánchez Ramos representaron con orgullo a Carolina y a Puerto Rico en este importante escenario deportivo internacional.

De igual forma, las atletas Andrea S. Calderón Feliciano y Paola V. Reyes Jiménez, del equipo de judo, sobresalieron por su destacada participación en los Campeonatos Panamericanos de Judo 2026, en las categorías Cadetes y Junior, celebrados en Guayaquil, Ecuador, reafirmando el calibre competitivo de los atletas carolinenses.

En levantamiento de pesas, se reconoció la trayectoria de Issi M. Agrait Calo, distinguida como abanderada en las Justas de la Liga Atlética Interuniversitaria (LAI) 2026.

Su impecable carrera deportiva incluye múltiples campeonatos universitarios, además de su participación en el Mundial de Halterofilia 2022, celebrado en Colombia, y en los Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023.

Mientras, en lucha olímpica, se celebró el logro del atleta Elías G. Betancourt Estrada, quien recientemente obtuvo una beca deportiva en esta disciplina por parte de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras, demostrando que la disciplina, el esfuerzo y la constancia siempre encuentran recompensa.

El equipo de polo acuático también fue reconocido tras alcanzar el subcampeonato en la categoría U11 durante su año debut dentro del Torneo de la Liga Federativa de Polo Acuático 2025, adscrito a la Federación Puertorriqueña de Natación.

Asimismo, se celebraron los logros del joven Matthew R. Cao Hoang, del equipo de Tenis de Mesa, quien actualmente ocupa la tercera posición en el continente americano y el puesto número 38 en el Top Ranking Mundial en la categoría Cadete (U15). De hecho, Cao conquistó medalla de oro como parte de la actuación colectiva de Puerto Rico en el Campeonato del Caribe de Tenis de Mesa 2026, celebrado el mes pasado en Santo Domingo, República Dominicana.

Suministradas

Firman orden ejecutiva para atender la erosión costera en Parcelas Suárez

LOÍZA - Con el propósito de agilizar medidas inmediatas de mitigación, protección y respuesta gubernamental ante la erosión costera, la gobernadora de Puerto Rico, Jenni er González Colón, rmó la Orden Ejecutiva-2026-27 para declarar un estado de emergencia ante la condición crítica de erosión costera que afecta el sector Parcelas Suárez en Loíza y comunidades de la costa norte de Puerto Rico.

La orden ejecutiva establece que la erosión costera en la zona se ha intensi cado debido al aumento en el nivel del mar, marejadas, fenómenos atmosféricos y la vulnerabilidad geomorfológica de múltiples comunidades costeras, representando una amenaza directa para residencias, infraestructura pública, recursos naturales y la seguridad de los ciudadanos.

“Mi administración está actuando con urgencia para proteger vidas, propiedades e infraestructura crítica en nuestras comunidades costeras. Esta Orden Ejecutiva nos permite acelerar los trabajos necesarios para atender una situación que representa un riesgo real e inminente para cientos de familias puertorriqueñas”, expresó la gobernadora.

Como parte de las medidas adoptadas, el documento autoriza al Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) y a otras agencias gubernamentales a ejecutar de forma inmediata proyectos y acciones de mitigación.

Se informó que, además, se activaron

procedimientos especiales de compras de emergencia para agilizar la adquisición de materiales y servicios esenciales relacionados con la respuesta a la erosión costera. Asimismo, se ordenó la colaboración interagencial entre entidades como la O cina de Gerencia y Presupuesto (OGP), la Autoridad de Asesoría Financiera y Agencia Fiscal (AAFAF) y demás instrumentalidades del gobierno para facilitar recursos y asistencia operacional.

Según se precisó, la orden ejecutiva entró en vigor tras la rma de la gobernadora el 26 de mayo y permanecerá activa hasta que sea enmendada, revocada o sustituida por otra disposición o cial.

Por su parte, la alcaldesa de Loíza, Julia Nazario Fuentes, a través de sus redes sociales, expresó agradecimiento tras el anuncio de la declaración de la orden ejecutiva de emergencia para atender la erosión costera en Parcelas Suárez.

“En nuestra reunión con la subsecretaria de la Gobernación, solicitamos se actualizara la Orden de Emergencia de la administración pasada. Se hizo. Estamos paso a paso con todo lo que se realizará en Parcelas Suárez, con relación a la erosión costera”, manifestó la primera ejecutiva municipal en una publicación en Facebook.

Archivo

Fajardo conmemora el Día de la Recordación y reconoce legado de veterano centenario

FAJARDO - El alcalde de Fajardo, José Aníbal “Joey” Meléndez Méndez, participó del acto de conmemoración del Día de la Recordación celebrado en la Legión Americana Puesto #10 de Fajardo, donde se rindió homenaje a los hombres y mujeres que entregaron sus vidas en defensa de la libertad y la democracia.

Durante la actividad, se reconoció al veterano fajardeño Roberto Rodríguez Maldonado, quien celebró recientemente sus 100 años de vida. Rodríguez Maldonado sirvió en la Guerra de Corea como integrante de la Séptima División de Infantería del Ejército de los Estados Unidos y fue prisionero de guerra durante dicho con icto.

El alcalde entregó una proclama en reconocimiento a su trayectoria, valentía y

también reconocemos en vida a hombres extraordinarios como don Roberto Rodríguez Maldonado, cuya historia representa valentía, honor, resiliencia y amor por la patria. En Fajardo nos sentimos profundamente orgullosos de contar con veteranos que han dejado una huella imborrable en nuestra historia”, expresó Meléndez Méndez.

legado de servicio al pueblo de Puerto Rico y a la nación americana.

“Hoy rendimos homenaje a todos aquellos héroes que sacri caron sus vidas por nuestra libertad, pero

El primer ejecutivo municipal destacó, además, la importancia de mantener viva la memoria y el agradecimiento hacia quienes han servido en las fuerzas armadas, rea rmando el compromiso de la administración municipal con la comunidad de veteranos en Fajardo.

La actividad contó con la participación de veteranos, familiares, líderes comunitarios y ciudadanos que se dieron cita para honrar el signi cado de la conmemoración y reconocer la gesta de quienes han servido a la nación.

PRESENCIA 28 de mayo al 3 de junio de 2026 www.presenciapr.com

REGIONALES

Caguas formaliza alianza para prevenir el sinhogarismo juvenil

CAGUAS - El Municipio Autónomo de Caguas anunció la rma de un memorando de entendimiento para la implementación del Programa Foster Youth Independence (FYI), una iniciativa dirigida a prevenir el sinhogarismo en jóvenes y ampliar el acceso a vivienda con apoyo. El acuerdo se formalizó junto al Departamento de la Familia y la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA).

La rma forma parte de la implementación del proyecto Youth Homelessness System Improvement (YHSI), orientado a fortalecer las estrategias interagenciales para atender el sinhogarismo juvenil en Puerto Rico y promover soluciones concretas, sostenibles y centradas en la experiencia de la juventud. Como parte del acuerdo, el municipio de Caguas, a través del Departamento de Vivienda Municipal, fungirá como la agencia encargada de administrar vales de la Sección 8 dirigidos a la población elegible,

de conformidad con los criterios federales aplicables.

Además de Caguas, se unieron a esta rma los municipios de Canóvanas, Ceiba, Río Grande, Manatí y Ponce.

“Para nuestra administración municipal, formalizar este acuerdo de colaboración es un momento importante, ya que nos permite rea rmar el compromiso adquirido de apoyar el camino de nuestros jóvenes. Este es un paso signi cativo en vías de fortalecer los espacios de oportunidades, los servicios y las redes de apoyo para los jóvenes en riesgo o en situación de sinhogarismo, ya que solo mediante la colaboración interagencial y una visión compartida podemos generar soluciones sostenibles. Este acuerdo nos permite integrar vivienda, salud emocional y servicios sociales para prevenir el sinhogarismo antes de que ocurra”, expresó el alcalde de Caguas, William Miranda Torres.

El programa se integrará a otras iniciativas que impulsa Caguas para el bienestar integral de la juventud, incluyendo oferta deportiva, cultural, educativa y psicosocial, con el n de fortalecer destrezas, liderazgo y oportunidades de desarrollo.

REGIONALES

San Juan presenta plan de respuesta y mitigación para la temporada de huracanes

SAN JUAN - En el marco de la Segunda Cumbre de Preparación Segura, San Juan 2026, el alcalde de la ciudad capital, Miguel A. Romero Lugo, presentó las estrategias, planes operacionales y medidas de preparación que el municipio continuará implementando para fortalecer la capacidad de respuesta ante eventos atmosféricos, cuya temporada de huracanes inicia o cialmente el 1 de junio y se extiende hasta el 30 de noviembre.

De acuerdo con proyecciones preliminares de autoridades meteorológicas, se anticipa la formación de 13 tormentas con nombre, de las cuales seis podrían convertirse en huracanes y al menos dos podrían alcanzar categoría mayor entre 3 y 5. Entre los factores atmosféricos que podrían in uir en el desarrollo de esta temporada gura el fenómeno de El Niño, aunque Puerto Rico continúa siendo vulnerable a eventos atmosféricos signi cativos.

Según se informó, como parte de los esfuerzos de preparación, el municipio mantiene activo y actualizado su Plan de Emergencias Municipal, documento que establece los procedimientos, recursos y estrategias operacionales que serán implementadas antes, durante y después de una emergencia o desastre natural.

Se precisó que el municipio también continúa desarrollando trabajos de mitigación y prevención en distintas comunidades de San Juan, incluyendo limpieza de alcantarillas y tuberías pluviales, mantenimiento de quebradas, remoción de sedimentos y trabajos preventivos en infraestructura crítica, con el objetivo de reducir riesgos de inundaciones y aumentar la resiliencia de las comunidades.

Como parte de la programación de la cumbre, se desarrollaron talleres, paneles y ejercicios prácticos enfocados en coordinación interagencial, inteligencia arti cial aplicada al manejo de emergencias, administración de refugios, telecomunicaciones, manejo de vías aéreas, reconocimiento de arritmias cardíacas y simulaciones operacionales relacionadas con escenarios de huracán.

En coordinación con el Departamento de la Vivienda estatal, el municipio certi có 29 refugios que podrán ser activados en caso de una emergencia, incluyendo espacios destinados a atender poblaciones con necesidades especí cas, como personas encamadas conectadas a equipos médicos,

personas encamadas no conectadas a máquinas y personas sin hogar.

Una de las iniciativas dirigidas a proteger poblaciones vulnerables es la plataforma “San Juan Va Por Ti”, herramienta diseñada para identi car residentes con necesidades especiales o limitaciones de movilidad que puedan requerir asistencia durante una emergencia. Actualmente, el programa cuenta con 4,824 participantes registrados en distintas comunidades de San Juan. El alcalde anunció, además, que el municipio aumentará el fondo de emergencias municipal a un total de $10 millones para el presupuesto 2026-2027, con el propósito de ampliar la capacidad de respuesta inmediata ante situaciones relacionadas con eventos atmosféricos, desastres naturales y otras emergencias que puedan afectar a las comunidades sanjuaneras.

Asimismo, el municipio mantiene acuerdos colaborativos con 12 organizaciones y cocinas comunitarias bajo el modelo Community HUBB, una red comunitaria de apoyo y respuesta coordinada para emergencias, permitiendo la preparación y distribución de hasta 9,000 platos de comida caliente diarios en caso de ser necesario durante una emergencia.

“Sabemos que ningún municipio puede controlar la trayectoria o intensidad de un fenómeno atmosférico, pero sí podemos prepararnos, coordinar recursos y fortalecer nuestra capacidad de respuesta para atender las necesidades de nuestras comunidades. Nuestro compromiso es continuar trabajando todos los días para proteger vidas, apoyar a nuestras familias y responder con agilidad ante cualquier emergencia que pueda enfrentar la ciudad capital”, añadió Romero Lugo.

El municipio de San Juan exhortó además a la ciudadanía a desarrollar sus planes familiares de emergencia, preparar suministros esenciales, identi car lugares seguros y mantenerse informados a través de fuentes o ciales durante toda la temporada de huracanes.

Consejos para enfrentar el calor y mantenerse fresco

El calor extremo inicia cada vez más temprano en el año, lo que subraya la necesidad urgente de que las personas y las comunidades estén plenamente preparadas. Algunas personas tienen un mayor riesgo de enfermarse porque sus cuerpos tienen más dificultades para mantenerse frescos. Esto incluye a los adultos mayores, niños, mujeres embarazadas, personas que toman medicamentos y personas con enfermedades crónicas o discapacidades.

Según la Cruz Roja Americana, Capítulo de Puerto Rico, para enfrentar las altas temperaturas es importante seguir los siguientes consejos:

1. Si tiene aire acondicionado, asegúrese de que funcione correctamente. Considere adónde puede ir para refrescarse si se interrumpe el servicio de energía.

2. Si no tiene aire acondicionado y su hogar se calienta demasiado, piense adónde irá, cómo llegará allí y qué llevará consigo.

3. Si es mayor, está embarazada, toma medicamentos o tiene una enfermedad crónica o una discapacidad, es posible que su cuerpo tenga más dificultades para enfriarse durante el calor extremo. Hable con su médico sobre cómo puede mantenerse saludable.

4. Asegúrese de tener suministros para mantener los medicamentos refrigerados y los equipos cargados, especialmente durante un corte de energía.

5. Si usted es deportista, piense en cómo puede ajustar su programa de ejercicios para evitar las horas más calurosas del día o hacer ejercicio en interiores.

6. Si trabaja al aire libre, averigüe si puede ajustar su horario para evitar las horas más calurosas del día. Piense en cómo puede mantenerse hidratado y busque un lugar fresco para descansar.

7. Regístrese para recibir alertas de emergencia gratuitas de su gobierno local y manténgase al tanto sobre el clima y las altas temperaturas. Una vez que

esté preparado para el calor extremo, comuníquese con sus familiares y vecinos para ver si necesitan ayuda.

8. Ayude a otras personas a elaborar un plan en caso de que necesiten ayuda para refrescarse, ir a un lugar más fresco o recibir atención médica.

9. En una emergencia, es fundamental actuar con rapidez; por eso, aprenda los signos de enfermedad por calor y qué debe hacer.

10. Asegúrese de que las mascotas tengan acceso a agua fresca y sombra.

Es fundamental actuar con rapidez si alguien se encuentra mal debido al calor, por lo que es importante que conozca los síntomas que

El agotamiento por calor se manifiesta con sudoración intensa, debilidad, piel fría y húmeda, calambres musculares, mareos, desmayos, náuseas o vómitos. Haga que la persona deje de hacer lo que esté haciendo, descanse en un lugar fresco y beba agua a sorbos lentos. Si se sienten mal, no les dé nada de beber. Afloje la ropa y coloque un paño húmedo y fresco sobre el cuerpo. Busque ayuda médica si no se sienten mejor, vomitan o tienen problemas cardíacos.

Mientras, el golpe de calor es una afección mortal que se manifiesta con temperatura corporal elevada, taquicardia, confusión, dolor de cabeza, mareos, desmayos, náuseas o vómitos. Llame al 911. Traslade a la persona a un lugar fresco, quítele la ropa que le sobre y utilice un paño húmedo o un baño frío para refrescarla. No les dé nada de beber.

Aquellos casos en los que hay altas temperaturas y ocurre un corte de energía al mismo tiempo pueden ser aún más peligrosos. Trate de buscar un lugar fresco, como un centro comercial u otro lugar parecido. Si necesita mantener un medicamento refrigerado o utilizar dispositivos médicos que necesitan energía, hable con su médico sobre un plan de respaldo. Mantenga una nevera portátil llena de hielo con comida, agua y medicinas, para que no se estropeen.

Fuente: Cruz Roja Americana, Capítulo de Puerto Rico

El cuerpo habla:

señales físicas del estrés y cómo escucharlas a tiempo

depende de la interpretación que la persona hace de las demandas y de los recursos percibidos para afrontarlas. Cuando se percibe una sobrecarga, el cuerpo activa respuestas siológicas sostenidas que pueden afectar la salud cardiovascular, inmunológica y emocional.

JOANNA M. PEREIRA

Entre las señales más frecuentes se encuentran la tensión en cuello y hombros, migrañas, alteraciones digestivas, palpitaciones, respiración acelerada y trastornos del sueño.

Entre las señales más frecuentes se encuentran la tensión en cuello y hombros, migrañas, alteraciones digestivas, palpitaciones, respiración acelerada y trastornos del sueño. Ignorar estos indicadores puede aumentar el riesgo de ansiedad, depresión y di cultades en la concentración.

CONSEJERA PROFESIONAL LICENCIADA, COACH EJECUTIVO Y MINDSET ORGANIZACIONAL

El estrés es una respuesta natural del organismo ante demandas desa antes. Como planteó el médico e investigador austrohúngaro-canadiense, Hans Selye, considerado el “padre del estudio del estrés”, en la medicina moderna forma parte del “síndrome general de adaptación”, permitiendo al cuerpo responder y ajustarse al entorno. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, deja de ser funcional y comienza a manifestarse a través de señales físicas que con frecuencia se ignoran.

Dolores de cabeza, tensión muscular,

fatiga persistente, problemas digestivos y alteraciones del sueño son algunas de las manifestaciones más comunes. Estas señales constituyen un lenguaje corporal que advierte sobre un desequilibrio interno y la necesidad de intervención temprana.

Desde el modelo de Richard Lazarus, el estrés

Para su manejo, se recomiendan intervenciones basadas en evidencia: respiración consciente para regular el sistema nervioso, actividad física regular, prácticas de atención plena, descanso adecuado y registro de síntomas para identi car patrones. Asimismo, el apoyo social y la orientación profesional fortalecen la resiliencia y promueven el bienestar integral.

Reconocer estas señales permite intervenir de manera oportuna, favoreciendo el equilibrio entre la salud física y mental, así como un mejor desempeño en los entornos personales y laborales.

SABROSURAS

Albóndigas de pollo con setas y guisantes

ACELA SOLER ESTARLICH

Ahora que los niños están de vacaciones de verano, nada mejor que preparar recetas sencillas, rápidas y deliciosas para compartir en familia. En esta ocasión, les traigo albóndigas de pollo con setas y guisantes. La salsa lleva setas, guisantes, vino blanco y especias a gusto. Acompañadas de papas, quedan espectaculares.

INGREDIENTES

- 1 libra de pollo molido

- 1 huevo

- Pan rallado

- Ajo y perejil (al gusto)

- Sal y pimienta

- 1 lata o taza de setas

- 1 taza de guisantes

- 1 chorrito de vino blanco

- Caldo o agua

- Especias a gusto

- Papas para acompañar

PREPARACIÓN

1. En un recipiente, mezclar el pollo molido con el huevo, ajo, perejil, sal, pimienta y un poco de pan rallado. Formar las albóndigas.

2. Dorar las albóndigas en una sartén con un poco de aceite y reservar.

3. En la misma sartén, sofreír las setas y los guisantes.

4. Incorporar el vino blanco y dejar cocinar unos minutos. Añadir especias a gusto y un poco de caldo o agua para formar la salsa.

5. Agregar nuevamente las albóndigas y cocinar a fuego medio, hasta que estén bien cocidas y la salsa espese.

Yo las he servido acompañadas de papas cortadas a cuadritos y que he cocinado en el ‘air fryer’ y han quedado súper ricas. ¡Buen provecho!

Comparte tu receta a través de nuestras redes en Instagram y Facebook en Cocina Con Acela.

Cocina con Acela es un proyecto culinario que ofrece clases y eventos donde aprenderás a preparar deliciosos platos de la cocina tradicional valenciana y mediterránea.

ENTRETENIMIENTO

10 películas para ver este verano:
La temporada más esperada del cine

Ya arrancó oficialmente la temporada veraniega en el cine y lo hace con estrenos que ya están dando de qué hablar, como The Devil Wears Prada 2 y Mortal Kombat II.

Para celebrar esta época del año que tanto amamos los cinéfilos, aquí les traemos 10 películas que llegarán a las salas este verano. La lista está organizada por fecha de estreno y no por expectativas, así que tengan presente que las fechas pueden cambiar.

• The Mandalorian and Grogu - El cazarrecompensas Din Djarin, interpretado por Pedro Pascal, hace su debut en la pantalla grande junto a su adorable compañero verde. Lucasfilm apuesta fuerte con este proyecto, buscando trasladar el fenómeno del streaming al cine. Es además una de varias películas diseñadas específicamente para el formato IMAX. Se estrenó el 21 de mayo.

• Masters of the Universe - El príncipe Adam deberá aceptar su destino y convertirse en He-Man, el ser más poderoso del universo. Una apuesta nostálgica que promete actualizar la leyenda de Eternia para nuevas generaciones. Estrena el 4 de junio.

• Disclosure Day - Mientras el gobierno se prepara para hacer una revelación que cambiará el mundo sobre vida extraterrestre, un joven denunciante (Josh O’Connor) y una meteoróloga (Emily Blunt) corren para descubrir una conspiración de 79 años antes de que sea ocultada para siempre. La dirección corre a cargo de Steven Spielberg, regresando a la ciencia ficción de gran escala. Estrena el 11 de junio.

• Toy Story 5 - Woody, Buzz, Jessie y el resto de los juguetes enfrentan su mayor desafío cuando llega Lilypad (Greta Lee), una tablet interactiva de alta tecnología que captura la atención de los niños como nunca antes. La saga más confiable de Pixar vuelve por todo lo alto. Estrena el 18 de junio.

• Supergirl: Woman of Tomorrow - Cuando un enemigo despiadado golpea demasiado cerca, una Supergirl desilusionada (Milly Alcock) se alía a regañadientes con un compañero inesperado en una misión interestelar impulsada por la venganza y la justicia. Esta entrega es pieza clave en la reconstrucción del universo DC. Estrena el 25 de junio.

• Minions & Monsters - Los Minions regresan con más caos y locuras, esta vez ambientados en el Hollywood de los años 20. Una apuesta segura para toda la familia. Estrena el 2 de julio.

• Moana - El live-action de Moana llega con el regreso de Dwayne Johnson. Disney busca repetir el éxito de sus otras adaptaciones de acción real. Estrena el 9 de julio.

• The Odyssey - Para Christopher Nolan, esta adaptación de la obra de Homero no es solo una historia, sino la historia: una pieza fundamental que merecía realizarse a la mayor escala posible. La película cuenta con Matt Damon, Anne Hathaway, Zendaya y Tom Holland. Además, es la primera filmada completamente en IMAX. Sin duda, el evento cinematográfico del verano. Estrena el 16 de julio.

• Evil Dead Burn - La sexta entrega de esta legendaria saga de terror de culto regresa para aterrorizar a una nueva generación. Un ‘must’ para los fanáticos del horror. Estrena el 23 de julio.

• Spider-Man: Brand New Day - Un Peter Parker solitario (Tom Holland) se dedica por completo a proteger Nueva York como Spider-Man, pero mientras sus responsabilidades crecen, experimenta una peligrosa evolución física mientras un extraño patrón de crímenes apunta a una poderosa nueva amenaza. Estrena el 30 de julio.

Como alternativas adicionales para este verano, también están en cartelera propuestas de terror y comedia para quienes buscan salirse un poco de las grandes franquicias. El verano de 2026 tiene algo para todos los gustos. ¡A disfrutar!

MARK NIEVES CINE GEEK
Suministrada

Titta Tinwë

Titta Tinwë es una marca artesanal con un estilo mágico que crea accesorios y piezas decorativas con la técnica de bordado en miniatura, creada por Mariangely Piñero Pérez

Piñero Pérez es maestra de inglés, ama las artes y le apasiona crear con sus manos. Sin embargo, relató que nunca había podido conectar con un estilo artístico hasta que encontró en el bordado su identidad artesanal. Este emprendimiento inició en el 2021, luego de que tomó unas clases en línea de joyería bordada. Tras realizar la primera puntada, quedó completamente enamorada del proceso. Ese inicio lo describe como “amor a primera puntada”.

La línea de accesorios cuenta con collares, pantallas, pulseras, sortijas, broches y accesorios para el cabello. También tiene marcadores de libros, cuadros pequeños, estampados y artículos para decorar la casa o la o cina. Todos los diseños son hechos en pequeña escala, únicos y propios de la artesana. Elaborar alguna de sus obras conlleva un extenso proceso de preparación; en una sola pieza la artesana podría tardar aproximadamente de dos hasta 30 horas, dependiendo de la complejidad del producto.

Cada puntada en las piezas de Titta Tinwë representa el estrés liberado por su

creadora, pues según compartió, crear es su mejor terapia. “Bordar me ha ayudado a procesar emociones difíciles”, destacó. Además, cada obra es el re ejo de la naturaleza de Puerto Rico y de su amor por la patria.

La creadora realiza pedidos personalizados en los que plasma la creatividad de sus clientes en artículos exclusivos. Las creaciones de este proyecto son únicas y de alta calidad; las terminaciones y detalles de los accesorios son de acero inoxidable y bronce, garantizando así la duración de cada joya. Asimismo, utiliza madera, tela de algodón y un jador especial para sellar y proteger sus obras. Los detalles y terminaciones son cuidados con precisión por Piñero Pérez, siendo esto uno de los distintivos de su marca.

“Me encanta la magia detrás de los detalles”, compartió la artesana certi cada.

“Las piezas que confecciono son un re ejo de mi cultura, de mi ser y mi proceso. Están llenas de encanto e intención. Cada puntada marca un detalle que hace del bordado en miniatura un destello en la oscuridad, como una luciérnaga (o cucubano) que ilumina el camino en El Yunque. El bordar es conectar con mi esencia”, precisó.

Si deseas adquirir alguno de sus productos, puedes contactarla a través de Facebook como Titta Tinwë –Hand embroidery o por Instagram y Threads buscando @tittatinwe. Además, la creadora asiste a ferias artesanales que anuncia previamente en sus redes sociales.

Foto: Joadeliz Machado

Reseña Forza Horizon 6:

El mejor juego de carreras ambientado en Japón

Después de años siendo el destino más solicitado por la comunidad, Japón nalmente se convierte en el escenario de Forza Horizon 6, la nueva entrega de la serie de carreras de mundo abierto desarrollada por Playground Games. El resultado es el juego de carreras más ambicioso, detallado y visualmente impresionante que se haya creado hasta la fecha, y uno de los títulos más celebrados de 2026.

Un mundo que invita a perderse

El mapa de Forza Horizon 6 no pretende ser una recreación geográ ca exacta de Japón, sino una versión destilada de sus imágenes más icónicas. Una versión compacta de Tokio convive con colinas onduladas, bosques densos, pueblos pintorescos y los majestuosos Alpes japoneses, con el Monte Fuji dominando el horizonte. Cruzar el mapa completo puede tomar más de 20 minutos y cada kilómetro ofrece algún detalle que invita a detenerse y explorar.

Técnicamente, el juego es impecable. En Xbox Series X corre a 4K y 60 fotogramas por segundo en modo rendimiento, y los tiempos de carga han sido reducidos drásticamente gracias a la nueva tecnología de ‘shaders’ que arranca el juego en apenas cuatro segundos.

De turista a leyenda

Uno de los cambios más aplaudidos es el regreso a una progresión más estructurada. A diferencia de la entrega anterior, donde el jugador era tratado como superestrella desde el primer minuto, en Forza Horizon 6 comienzas como un desconocido que debe ganarse

su lugar en el Festival Horizon. El sistema de brazaletes de colores, rescatado de la entrega original de 2012, otorga un sentido de logro genuino a cada victoria. Paralelamente, el modo “Discover Japan” funciona como un diario de viaje interactivo donde se registran descubrimientos de lugares históricos, fotografías de monumentos y secretos escondidos por el mapa. Esta combinación entre competición y exploración es uno de los mayores aciertos de diseño del juego.

Conducción de primer nivel

El motor de física, heredado de Forza Motorsport, garantiza una experiencia que equilibra el realismo de un simulador con la accesibilidad de un arcade. Cada uno de los más de 550 vehículos disponibles se comporta de forma única, desde un hypercar japonés hasta un humilde kei car de los años 80. El apartado sonoro también destaca: los motores resuenan de manera distinta dentro de los túneles de Tokio y la banda sonora incluye una emisora dedicada al pop japonés con artistas como Babymetal, Ado y Yoasobi.

Novedades y algunas deudas pendientes

Entre las novedades más interesantes están los coches “Aftermarket”, unidades modi cadas que se pueden encontrar y comprar en rincones del mapa y las carreras “Touge”, duelos cara a cara en descensos de montaña inspirados en la cultura del ‘drifting’ japonés. La gran apuesta creativa es “The Estate”, una parcela que el jugador puede desarrollar con pistas y construcciones propias, aunque la herramienta de construcción resulta algo tosca y necesita re namiento.

DEPORTES

Carolina se convierte en sede de béisbol juvenil internacional

CAROLINA - El Municipio Autónomo de Carolina se convirtió del 15 al 17 de mayo en la sede de dos importantes eventos internacionales de béisbol juvenil: el Perfect Game Puerto Rico National Showcase Quali er y el PR Mine Bat Exposure. Estas iniciativas reunieron a cientos de jóvenes peloteros de Puerto Rico y Estados Unidos en una jornada enfocada en el desarrollo, evaluación y proyección del talento juvenil.

Las actividades se celebraron en el Estadio Roberto Clemente Walker y en los parques comunitarios de Los Ángeles y la 4ta Extensión de Villa Carolina, consolidando nuevamente a Carolina como uno de los principales destinos deportivos de la isla y del Caribe para eventos de alto nivel competitivo.

Como parte del Perfect Game Puerto Rico National Showcase Quali er, los jugadores participaron de evaluaciones individuales que incluyeron métricas atléticas, pruebas defensivas, prácticas de bateo y partidos en vivo ante escuchas, entrenadores universitarios y personal especializado de Perfect Game, organización reconocida internacionalmente como una de las principales plataformas de evaluación y desarrollo del béisbol juvenil. El ‘showcase’ se llevó a cabo en el estadio que honra el nombre de Roberto Clemente.

Unidos y Florida. Entre los equipos participantes guraron TPS Baseball Teams de Carolina, PR NextGen Elite, PR Youth Latin Prospect Baseball, World Baseball Academy-PR, Indians de Bayamón, Dodgers de Gurabo, Team Florida, PR Prime Baseball, Huskies PR, Tornados de Cidra, PRS Baseball de Bayamón e IBAHS Freshman de Fajardo, entre otros.

La crítica especializada ha reconocido el logro de Playground Games con entusiasmo. El juego actualmente cuenta con una puntuación de 92 en Metacritic, convirtiéndose en uno de los títulos mejor valorados del año.

Veredicto

invitaciones para vitrinas

Forza Horizon 6 es mucho más que un juego de carreras. Es una experiencia que recompensa tanto al piloto exigente que busca la perfección en cada curva como al explorador que pre ere perderse en una autopista de neón escuchando J-Pop mientras el sol se pone tras el skyline de Tokio. Con su inclusión en Xbox Game Pass, se convierte en un imprescindible absoluto para cualquier a cionado a los videojuegos en 2026.

Nota: 9/10

El National Showcase Quali er funcionó, además, como clasi catorio o cial para los exclusivos National Showcases de Perfect Game en distintas categorías, brindando a los atletas participantes la oportunidad de obtener invitaciones para vitrinas nacionales en estados como Arizona, Georgia y Florida. De manera simultánea, el PR Mine Bat Exposure reunió 27 equipos distribuidos en las categorías 10U, 12U y 14U, incluyendo representación de Carolina, Bayamón, Gurabo, Cidra, Fajardo y organizaciones visitantes de Estados

Perfect Game cuenta con una trayectoria de más de 30 años promoviendo el crecimiento y desarrollo del béisbol a nivel internacional. La organización trabaja junto a Major League Baseball, universidades y organizaciones deportivas para identi car talento, crear oportunidades para atletas jóvenes y fortalecer el alcance del deporte a través de eventos de primer nivel y plataformas de evaluación reconocidas mundialmente.

Suministradas

Actualmente, la base de datos de Perfect Game es una de las herramientas más utilizadas en el béisbol profesional y universitario, acumulando millones de búsquedas e interacciones mensualmente.

Los

CAROLINA - Las ocho series de campeonato de sección del Béisbol Superior Doble A comenzarán el viernes, 29 de mayo a las 8:00 p.m. como parte de la continuación de la postemporada 2026, destacándose el enfrentamiento entre los Gigantes de Carolina y los Guardianes de Dorado en la sección Metro.

La serie reunirá a los dos equipos más consistentes de la sección durante la temporada regular. Tanto Carolina como Dorado finalizaron con récord idéntico de 13-7, aunque los Guardianes dominaron la serie particular dos juegos por uno. En la comparativa ofensiva y defensiva de la serie regular entre ambos conjuntos, los Gigantes batearon para promedio de .252 con 11 carreras anotadas, un cuadrangular, dos bases robadas, efectividad de 2.67 y porcentaje defensivo de .972. Además, propinaron 19 ponches. Mientras, Dorado registró promedio ofensivo de .200 con 11 carreras anotadas y dos cuadrangulares. Su cuerpo monticular trabajó para efectividad de 3.33 con 28 ponches recetados y defensa de .965.

Carolina adelantó a la final seccional tras eliminar en tres juegos a los Lancheros de Cataño. Los Gigantes cerraron la serie con triunfo 8-6 respaldados por tres carreras impulsadas de Alexis Torres. Por su parte, los Guardianes necesitaron cinco desafíos para superar a los Maceteros de Vega Alta. Dorado ganó el quinto y decisivo encuentro 4-2 gracias a siete sólidas entradas y seis ponches del lanzador Enrique Cotto. Un racimo de tres carreras en la séptima entrada inclinó el juego a favor de los Guardianes, mientras Alejandro Valiente se apuntó el salvamento con relevo de 1.2 episodios.

“Veníamos de un año en que sufrimos muchas lesiones de jugadores cruciales del equipo. Pero entendíamos que teníamos que reforzar ciertas áreas y así lo hicimos. Reforzamos también

el cuerpo técnico y la realidad es que la combinación de ambos dio los resultados que estamos viendo hoy día”, expresó el apoderado de los Gigantes, William de Gracia.

Agregó que ambos equipos tienen el pitcheo como para llegar a un séptimo juego. “Claro, ambos queremos en dos semanas poder terminarla, pero la realidad es que ambos equipos están bien balanceados. Contamos con buen pitcheo; Dorado cuenta también con buen pitcheo”, sostuvo.

“Yo creo que el factor defensa va a ser clave en la serie como tal y, lógicamente, que la ofensiva pueda fluir para apoyar al pitcheo y de ahí salga el ganador. Pero estamos confiados de que podemos salir por la puerta ancha”, continuó De Gracia.

Desde Dorado, el coapoderado Ángel Grillasca anticipó una serie cerrada entre ambos conjuntos.

“Van a ser buenos juegos y se pueden definir en una entrada. En una entrada se pueden definir todos los juegos. Entonces, como está diciendo, los errores… el que cometa un error y el otro pueda aprovechar, ese es el que va a salir con la victoria”, comentó.

Grillasca confirmó la permanencia de Víctor Claudio como dirigente luego de asumir el mando durante el quinto juego

– La espera terminó. El viernes, 29 de mayo comenzará oficialmente la temporada 2026 de la Liga Premier de Sóftbol Femenino (LPSF) con el juego inaugural pautado en el parque Luis ‘Papa’ Rivera de Cidra.

El único desafío de la jornada inaugural comenzará a las 7:00 p.m., cuando las subcampeonas Leonas de Ponce visiten a las campeonas Bravas de Cidra en una esperada revancha de la pasada temporada.

“Estamos listos para iniciar una temporada llena de emoción, rivalidades y un sóftbol de gran nivel, con presencia en siete municipios de la isla. Confío en que esta edición 2026 será una muy competitiva y emocionante”, expresó el director general de la LPSF, Jeanc M. Rodríguez Martínez.

La temporada contará con siete franquicias: Bravas de Cidra, Leonas de Ponce, Grises de Humacao, Valencianas de Juncos, Caribeñas de Salinas, Prodigiosas de Sabana Grande y Costaneras de Guánica.

Entre las principales novedades para este año figura la implementación del “manager challenge”, mecanismo de revisión en video que permitirá a los dirigentes solicitar evaluación de jugadas específicas durante los partidos.

Asimismo, cada conjunto podrá utilizar hasta tres jugadoras refuerzo durante la temporada. Los equipos también tendrán la opción de sustituir hasta tres jugadoras de la selección mientras estas participen en compromisos internacionales.

La postemporada tendrá semifinales al mejor de cinco partidos bajo el nombre “Road to Glory”, mientras la serie final será disputada en formato 7-4 y llevará el nombre “Crown Series”.

Otra de las novedades será que todos los partidos del torneo serán transmitidos por YouTube, permitiendo a los fanáticos seguir la acción desde cualquier parte.

“Estamos comprometidos en brindarle información actualizada a los fanáticos a través de nuestras redes sociales. Por eso para mí ha sido importante asegurarme de que todos los juegos puedan ser vistos vía streaming, se puedan seguir ‘play by play’ a través de iScore y mantener actualizadas nuestras cuentas de Facebook e Instagram. Próximamente esperamos anunciar nuestra cuenta de X y la página web”, destacó Rodríguez Martínez. La acción continuará el sábado, 30 de mayo, cuando Humacao visite a Sabana Grande y Juncos juegue en Salinas, desde las 4:00 p.m.

La serie comenzará el viernes, 29 de mayo, cuando Carolina visite a Dorado desde las 8:00 p.m., mientras que el sábado, 30 de mayo a las 7:30 p.m., los Guardianes jugarán en el estadio Roberto

Clemente Walker de Carolina. Todos los partidos de la serie serán transmitidos exclusivamente a través del canal de YouTube de SB

Tanto Carolina como Dorado finalizaron con récord idéntico de 13-7, aunque los Guardianes dominaron la serie particular dos juegos por uno.

Cada equipo disputará 18 partidos en formato ‘round robin’ durante la fase regular.

Mientras, el domingo, 31 de mayo, Sabana Grande estará en Ponce a las 3:00 p.m., Guánica visitará a Juncos y Salinas viajará a Humacao en partidos programados para las 4:00 p.m.

Homenaje a figuras de las artes marciales en Fajardo

FAJARDO – La directora y fundadora del sistema de artes marciales libres Hoshi Do Karate & Kobudo de Fajardo, Soke Hanshi María Luz Lebrón Ramos, fue homenajeada en una actividad realizada en el centro comunal de Santa Isidra en Fajardo.

Lebrón Ramos ha fungido como instructora y mentora de cinturones negros en el Centro Comunal de Sardinera.

En el evento, también se le rindió homenaje a Shihan Luis E. Rexach Ortíz, quien fue el maestro de Lebrón Ramos y fundador del sistema en el cual se certificó como cinturón negro Shodan en el 1986.

A la celebración se unieron maestros de karate de la isla, representación del Concilio de Maestros de Karate de PR, estudiantes,

padres y familiares. Además, participaron las tres escuelas de Hoshi Do Karate & Kobudo en Monte Brisas, Quebrada y Sardinera, con sus respectivos instructores, Renshi Victor Pomales, Renshi Eduardo García y Renshi Edgardo García.

HUMACAO
Suministrada
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