de ayuda a víctimas de violencia en Ceiba
CEIBA - La procuradora de las mujeres, licenciada Astrid Piñeiro Díaz, visitó el municipio de Ceiba para mostrar su apoyo al programa Escudo. Este proyecto está enfocado en brindar ayuda a personas víctimas de violencia.
Piñeiro Díaz fue recibida por el alcalde del pueblo, Samuel Rivera Báez. Durante la visita, el alcalde recibió un vehículo Toyota Cross 2025, de parte de la O cina de la Procuradora de las Mujeres, el cual es para uso del proyecto Escudo con el n de facilitar la labor del programa en las comunidades del pueblo.
Además de la entrega del vehículo, la procuradora y el alcalde se reunieron para identi car y establecer lazos colaborativos entre el municipio y la O cina de la Procuradora de las Mujeres.
“Nosotros estamos comprometidos con el bienestar y la protección de las mujeres, seguimos identi cando programas y áreas de ayudas que nos permitan proveerles asistencia inmediata a las personas víctimas de violencia”, manifestó el alcalde.
El Proyecto Escudo ofrece apoyo emocional con servicios de psicología, trabajador social, coordinación de
El servicio de ayuda a las víctimas está
disponible los siete días de la semana, las 24 horas al día.
servicios médicos, asistencia legal, coordinación de ubicación en albergues, transportación a los tribunales, intervenciones en situaciones de crisis y grupos de apoyo, entre otros. Los servicios de esta o cina no solo están dirigidos a los residentes de Ceiba, sino que les provee servicios a los residentes de Vieques, Culebra, Fajardo, Luquillo y Río Grande.
La o cina está ubicada en la Casa Alcaldía y cuenta con un horario de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. No obstante, el servicio de ayuda a las víctimas está disponible los siete días de la semana, las 24 horas al día. Para asistencia las personas pueden comunicarse al 787-988-9909.
Fajardo entrega vales de alimentos para adultos mayores
FAJARDO - El municipio de Fajardo, a través de la O cina de Asuntos Federales, entregó $73,315 en vales de alimentos para adultos mayores residentes de Fajardo. La iniciativa impactó a 733 personas mayores de 62 años con fondos provenientes del Community Development Block Grant (CDBG).
Los vales fueron otorgados en el coliseo Tomás Dones. Según se explicó, previo a la entrega de los cheques, los adultos mayores solicitaron la asistencia del programa de vales de alimentos en la O cina de Asuntos Federales. Para cuali car al programa, los interesados debían mostrar evidencia de ser residentes de Fajardo y ser mayores de 62 años.
El alcalde de Fajardo, José Aníbal Meléndez Méndez, dijo que los vales de $100.00, pueden ser utilizados en los supermercados Pueblo, Amigo y Ralphs, ubicados en el pueblo.
“Es una iniciativa que busca apoyar directamente a nuestras familias”, enfatizó el primer ejecutivo municipal.
Los vales son para comprar exclusivamente alimentos, por lo que no están permitidos para adquirir bebidas alcohólicas, cigarrillos ni detergentes.
Manejo
del estrés y la ansiedad en tiempos de crisis: una mirada necesaria en Puerto Rico
DRA. FRANCES OSTOLAZA
PSICÓLOGA CLÍNICA CON ENFOQUE EN SALUD MENTAL INTEGRADA EN CUIDADO PRIMARIO
Puerto Rico ha atravesado múltiples crisis en los últimos años: huracanes, terremotos, una pandemia global, inestabilidad económica y, más recientemente, una sensación colectiva de agotamiento emocional. Estas experiencias han dejado huellas profundas, no solo a nivel estructural, sino también en la salud mental de la población. De hecho, estudios recientes indican que más del 40% de los adultos en Puerto Rico reportaron síntomas de ansiedad o depresión durante el periodo posterior a la pandemia (Departamento de Salud de Puerto Rico, 2022). Hablar sobre el manejo del estrés y la ansiedad ya no es un lujo, sino una necesidad urgente.
El estrés y la ansiedad son respuestas humanas esperadas ante situaciones de incertidumbre o amenaza. Sin embargo, cuando estas emociones se vuelven persistentes o difíciles de manejar, pueden impactar seriamente el bienestar general. En Puerto Rico, es común escuchar relatos de personas que experimentan cansancio persistente, insomnio, irritabilidad o sensación de estar siempre “en guardia”. Estos son síntomas que re ejan la carga emocional acumulada ante tantos eventos críticos.
En momentos como estos, es importante promover espacios de cuidado emocional en la comunidad, las familias, las escuelas y los lugares de trabajo donde se normalice hablar sobre lo que sentimos. No se trata de eliminar el estrés, sino de aprender a responder de una forma más saludable. Prácticas como la respiración consciente, el ejercicio regular, limitar
el consumo excesivo de noticias y fortalecer redes de apoyo son estrategias recomendadas que han demostrado efectividad en la regulación emocional (Organización Mundial de la Salud, 2021).
Además, fomentar la prevención a través de educación en salud mental y fortalecer factores de
Reconocer nuestras emociones, buscar apoyo cuando lo necesitemos y tomar pequeños pasos hacia el autocuidado no solo fortalece nuestra salud mental, sino que también nos ayuda a levantarnos como pueblo. Cuidarnos emocionalmente es, hoy más que nunca, parte esencial de la recuperación de Puerto Rico.
Para más información, puede comunicarse al
Fuentes:
Departamento de Salud de Puerto Rico (Informe sobre el estado de la salud mental en Puerto Rico postpandemia) y Organización Mundial de la Salud (Guía de estrategias de afrontamiento ante crisis y desastres).
Editorial Publicitario
Un latir de bienestar
YOLANDA LEBRÓN PRENSA@PRESENCIAPR.COM
Un percance de salud marcó un antes y un después en la vida de Arialis B. Pérez Ruiz, quien a sus 28 años sufrió un infarto. Sin embargo, lejos de detenerla, la impulsó a cumplir las metas que por mucho tiempo creyó inalcanzables.
Fue hace tres años cuando, mientras dormía, Arialis sufrió el ataque cardíaco. Su hijo mayor, al notar que su madre no se había levantado para alimentar a su hermanita menor que lloraba, se preocupó y alertó de inmediato a sus familiares. Esa acción rápida fue clave para que la joven madre de tres hijos, de 16, 12 y 6 años, recibiera atención médica a tiempo.
“Yo estaba en mi cuarto, en mi cama; eso pasó en la mañana, así que se suponía que yo despertara a mis hijos para llevarlos a la escuela, pero lamentablemente no me desperté. Fueron ellos quienes me encontraron, así que estoy aquí gracias a Papá Dios y también gracias a mis hijos”, narró.
Según explicó, el infarto fue provocado por una subida de presión arterial combinada con el exceso de peso que tenía en ese entonces. Seis meses después del incidente, comenzaron los episodios epilépticos, una secuela que todavía enfrenta en la actualidad.
A pesar del suceso, Arialis encontró propósito en medio de la di cultad. El infarto cambió su vida, pero en medio de la prueba a rmó que siempre pedía a Dios la oportunidad de convertirse en una fuente de inspiración para otros, y con el tiempo, ese deseo tomó forma concreta.
Así nació “Un latir de bienestar”, una plataforma desde la cual ayuda a otras personas y ofrece talleres, charlas y actividades centradas en fomentar la autoestima y el amor propio, especialmente dirigidos a jóvenes y niños. Fue en ese camino que surgió la oportunidad de participar en el certamen Miss Beauty International, un concurso que celebra a la mujer en todas sus facetas, sin importar su talla. Arialis vio en este escenario la ocasión perfecta para hacer crecer su causa social.
“Miss Beauty International es la plataforma perfecta para yo poder alzar mi voz y que más personas conozcan que hay un Dios que hace milagros, que la vida te da una segunda oportunidad y que tienes que aprovecharla”, explicó.
En su participación obtuvo la corona de Mrs. Universal Petite Puerto Rico y el título de ganadora Elite, cumpliendo así un anhelo que llevaba consigo desde la infancia, inspirada por su madre, quien fue Miss Fajardo en 1978. Arialis había tomado clases de modelaje en su juventud. Sin embargo, los estereotipos de belleza la llevaron a abandonar su sueño.
“No es hasta que llega esta segunda oportunidad que yo dije: ‘Si yo hubiera muerto, ¿qué cosas que quería hacer no hice?’ Y entonces, ahí aparece esta oportunidad del certamen que ha cambiado mi vida”, expresó.
Hoy, asegura que las críticas que recibió en su vida se convirtieron en la motivación que necesitaba para transformarse porque “han sido el escalón que necesitaba para convertirse en su mejor versión”.
La modelo precisó que el haber ganado la corona le ha abierto muchas puertas y la ayudó a rea rmar su valor personal y a convertirse en un ente de cambio para llevar un mensaje de empoderamiento y aceptación a otras mujeres.
“Me ha enseñado que es necesario que yo utilice mi voz para llevar el mensaje a todas las mujeres que un día se sintieron como yo: ‘Ya yo soy madre y voy a guardar este sueño, ya esto no es para mí’, porque la sociedad a veces nos dice que estos sueños ya no son para ti... así que la corona me ha dado una voz para yo utilizar y llevar el mensaje de que la mujer puede empoderarse”, indicó.
Como parte de su reinado, el próximo 3 de junio representará a Puerto Rico en el certamen internacional que se
celebrará en Cozumel, México, a bordo de un crucero. Si gana, se convertiría en Mrs. Universal Petite y la primera participante ‘curvy’ en alzarse con el título.
“Sería la primera chica ‘curvy’ en ganar ese certamen, así que llevo un peso bien grande sobre mis hombros. Mi deseo, sobre todo, es representar a la mujer puertorriqueña desde todos sus roles: como madre, esposa, mujer, hija. Un diagnóstico no limita el nal de tu vida. Si tú tienes un sueño, ve tras él, sin importar quién se interponga. Poner todo siempre en las manos del Señor y darte la oportunidad de brillar, sin importar si eres delgada o gordita, eso no importa. Lo que importa es tu esencia. Eso es lo que te hace diferente entre un grupo de mujeres”, puntualizó.
Para conocer más sobre los talleres, Un latir de bienestar y su trayectoria pueden, comunicarse con la modelo a través de las redes sociales de Instagram: @arialissbenmarieperez y @un_latir_de_bienestar.
Suministradas
con guayaba Cheesecake
Ingredientes
• 30 galletas María GOYA (vainilla o chocolate)
• 4 cdas. de azúcar
• ½ barra de mantequilla
• ½ taza de leche
• 1 sobre de gelatina en polvo sin sabor
• 1 barra de queso crema
• ¼ taza de azúcar 10X
• 1/8 extracto de vainilla GOYA
• Jugo de ½ limón fresco
• 1 pizca de sal GOYA
Salsa de Guayaba
• 11 oz. pasta de guayaba GOYA
• ½ taza de agua
• 3 barras de canela en rama GOYA
• 1/8 cdta. extracto de vainilla GOYA
Procedimiento
En un procesador de alimento, moler las galletas con la mantequilla y el azúcar. Cubrir con el “crust” el fondo de los moldes, aproximadamente ¼” de la corteza. Calentar la leche y diluir la gelatina hasta que no queden grumos.
En un envase, mezclar el queso crema, azúcar, la leche con la gelatina, extracto de vainilla y sal.
Verter la mezcla en los moldes. Reservar en nevera durante cuatro horas. Servir con salsa de guayaba.
Salsa de guayaba
En una cacerola mediana, a fuego medio, cocinar la pasta de guayaba con el agua, barras de canela y extracto de vainilla, durante 25 minutos o hasta obtener una consistencia cremosa.
Retirar las barras de canela y servir la salsa sobre el cheesecake.
¡Buen provecho!
