Presencia - Año 4 / Número 247

1 al 7 de marzo de 2018 / Año 4 / Núm. 247

Región Noreste de Puerto Rico

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Circulation Verification Council

¡GRATIS!

Aprobada

[6]

Suministrada

Nueva regulación para los negocios ambulantes en Carolina.

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LO QUE TENEMOS PARA TI

ÍNDICE

Regionales Educando A tu salud Dólares y centavos Sabrosuras Opinión Mi mejor amigo Entretenimiento Deportes

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POR SI NO LO SABES Tex Avery, creador de Bugs Bunny, lo llamaba “conejo” por evitar una demanda.

Pero es una liebre; su primera aventura: “Una liebre salvaje”.

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

Obtener ______________________________________________________________________________________ PASTOR LEOMAR NUÑEZ ______________________________________________________________________________________

Tráiganme a mi pueblo fiel, a los que hicieron un pacto conmigo, al ofrecer sacrificios. Luego dejen que los cielos proclamen la justicia divina, porque Dios mismo será el juez. Salmos 50:5-6.

Hace unas semanas tuve una revelación que el Señor está trayendo JUSTICIA Y RESTITUCIÓN. Entre muchas cosas, vienen vientos de cambios; está soplando en todas las áreas de nuestras vidas.

Es por eso que estamos viendo tantas injusticias siendo reveladas en este momento. Los libros están siendo equilibrados en el cielo y Dios está restituyendo no solo las pérdidas, sino también las injusticias que han venido en contra nuestra. Dios está abriendo los libros en el cielo para examinar dónde el enemigo nos ha atacado en exceso y también al mundo. Debido a esto, las injusticias están siendo expuestas muy rápidamente en este momento. El Señor está moviendo en el cielo las injusticias que han venido en contra nuestra y como resultado veremos un cambio en la atmósfera espiritual.

Por eso, el reino de los cielos puede compararse a cierto rey que quiso ajustar cuentas con sus siervos.

Mateo 18:23.

Salmos 37:27-28: Aléjate del mal y haz el bien, y vivirás en la tierra para siempre.

Pues el Señor ama la justicia y nunca abandonará a los justos.

Incluso mi siervo José esperó a que yo lo vindicara a pesar de que tenía el poder de ir y vindicarse ante sus hermanos, y yo los llamo a hacer lo mismo este día. Recuerden que usé lo que hicieron los hermanos de José para guiarlo a su destino. Hubo algunas personas en su pasado que, a pesar de que los juzgaron y rechazaron injustamente, los empujaron hacia la vocación en la que se encuentran hoy.

Así que mis amados, sean humildes y misericordiosos cuando yo los vindique y perdonen a sus acusadores. Yo he visto su sacrificio y obediencia y ahora permitiré que todos lo vean.

Isaías 51:21-23: Pero ahora escuchen esto, ustedes los afligidos, que están completamente borrachos, aunque no por haber bebido vino. Esto dice el Señor soberano, su Dios y Defensor: «Miren, yo les quité de las manos la copa aterradora; ya no beberán más de mi furia. En cambio, entregaré esa copa a quienes los atormentan, a los que dijeron: “Los pisotearemos en el polvo y caminaremos sobre sus espaldas”.

Muchas bendiciones.

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REGIONALES ____________________________________________________________

Situación en ‘la isla nena’ De igual manera, aprovechando la comunicación directa a Vieques con Córdova, Presencia abordó el tema de cómo marcha la situación en cuanto a la energización y el recurso preciado del agua.

VICENTE TOLEDO ROHENA REDACCION@PRESENCIAPR.COM ____________________________________________________________

VIEQUES – Todo parecería indicar que los vientos huracanados de Irma y María no se han alejado de Vieques. La ‘isla nena’ no solo procura dejar atrás la destrucción y el impacto de estos dos fenómenos atmosféricos, sino que enfrenta una problemática donde chocan el primer ejecutivo de Vieques, Víctor Emeric, la legislatura municipal y la estabilidad de su ciudadanía.

En Vieques todo está detenido. Existe incertidumbre de parte del pueblo, tras la suspensión de Emeric de empleo y sueldo por la Oficina del Panel sobre el Fiscal Especial Independiente (OPFEI); luego de una resolución aprobada y presentada por la legislatura municipal. La misma solicita la renuncia del alcalde por distintas irregularidades del alcalde. Señalamientos que el alcalde viequense tilda de agenda personal en su contra. Actualmente, la vicealcaldesa Daisy Cruz tomó las riendas del municipio.

No cesan los vientos en la isla nena

“La expectativa de los legisladores municipales de Vieques ante la noticia de que el alcalde fue suspendido mientras se investiga el proceso formalmente, acaba de comenzar.

Esperemos que el proceso sea justo, rápido para todas las partes; y que la situación pueda dilucidarse de la mejor forma posible”, comentó Gypsy Córdova, presidente legislatura municipal viequense.

Incertidumbre ante investigación contra alcalde

“En diciembre pasado, la legislatura municipal sometió una resolución que fue aprobada por unanimidad solicitando al alcalde la renuncia. La misma resolución fue ratificada nuevamente por unanimidad en el mes de enero… o sea, dos veces se ha ratificado la resolución pidiendo al alcalde la renuncia, ante la evidencia que teníamos, a su vez referida a la agencia investigativa”, dijo.

El presidente de la legislatura municipal de Vieques reiteró que esta acción no se trata de una agenda personal contra el alcalde.

Córdova señaló que “después del alcalde revalidar comenzamos a notar unas decadencias en sus gestiones administrativas; y el asunto empeoró después de los huracanes Irma y María, donde se desencadenó todo una serie de eventos que nos llevaron a señalar y que sea investigada la situación y que se determine si hubo una acción de delito”.

Entre los argumentos presentados por la legislatura municipal se señala la omisión en el cumplimiento del deber por parte del alcalde.

A preguntas y comentarios acerca de las alegaciones realizadas por Emeric, de que estos ataques son de índole

personal, el presidente de la legislatura municipal reiteró que esta acción no se trata de una agenda personal contra el alcalde.

“Esto de la agenda personal ha sido la frase batalla del alcalde… que se trata de algo personal contra él. Tratando de minimizar el asunto. De que tengo intenciones de tomar su silla, nada más lejos de la verdad. Ya lo he mencionado. Lo he puesto por escrito. Que de haber una vacante no aspiro a la misma, inclusive renunciaré a la oportunidad de correr como candidato en 2020, para dejar claro que no hubo ni habrá intención personal detrás de la resolución”, aseguró Córdova.

“Bueno puedo decir que hay una leve mejoría. Los servicios de agua potable han funcionado muy bien. En términos de la energía eléctrica, alrededor del 40% de la isla está energizada. Todavía hay lugares que sufren los casi seis meses sin luz, porque están sin energía desde Irma. Mientras que los servicios de salud han sido trastocados por los daños del Centro de Diagnóstico y Tratamiento (CDT). Todo se afectado… la economía está en el piso, porque el motor económico es el turismo. Por culpa del desastre, las hospederías han cerrado y por ende el turismo se ha afectado. Una situación difícil y delicada”, terminó diciendo Córdova.

Aseguran es indebido proceso contra Emeric Por otro lado, la Asociación de Alcaldes de Puerto Rico reunió a su matrícula en la tarde del lunes para discutir el caso de la destitución de Emeric.

“Nuestro planteamiento es que esta situación debió manejarse como un asunto administrativo y no una sanción como la que ha hecho el FEI”, dijo Rolando Ortiz Velázquez, presidente del grupo que reúne a 45 de los 78 alcaldes de Puerto Rico.

El principal argumento planteado por el grupo es que en efecto, el Plan de Reorganización Número 3 del 2010 dispone claramente que en el caso de discrepancias entre un alcalde y su legislatura municipal, a quien corresponde intervenir no es el Panel del FEI, es al Comisionado de Asuntos Municipales (OCAM). En este caso, la oficina que sustituye a OCAM es la Oficina para el Desarrollo Comunitario de Puerto Rico (ODCPR).

Otro argumento esgrimido en la conferencia de prensa es que el Reglamento de la Unidad de Procesamiento Administrativo Disciplinario (UPAD) del Panel de FEI es muy ambiguo y por lo tanto impugnable en los tribunales.

Ortiz dijo que es inconstitucional la forma en que suspendieron al alcalde.

Tras la suspensión de empleo y sueldo de Emeric por parte de OPFEI, el presidente del Partido Popular Democrático (PPD), Héctor Ferrer dio la orden de suspenderlo como presidente del comité municipal del PPD en la ‘isla nena’.

Aunque reiteró su apoyo a Emeric, durante una entrevista radial por el 580 AM. PNP denuncia apoyo de Ferrer y Asociación de Alcaldes De otro lado, el secretario general del Partido Nuevo Progresista (PNP), Rafael ‘June’ Rivera, catalogó como bochornosa la defensa de la cúpula del PPD a las actuaciones que se le imputan al alcalde de Vieques.

Víctor Emeric

Gypsy Córdova

Rivera expresó que “resulta insólito que Héctor Ferrer y el grupo de alcaldes de la Pava estén defendiendo a capa y espada a un alcalde que violó la ley y fuera suspendido”. Presencia intentó conseguir al alcalde viequense con el fin de tener una reacción a los señalamientos y a la suspensión de su empleo y sueldo, pero no fue posible conseguirlo.

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regionales determinantes en el proceso”, añadió el presidente de la legislatura, Reinaldo Castellanos.

La ordenanza 08 serie 2017-2018-09 aprobada permite la operación de negocios ambulantes en periodos de doce horas diarias/continuas, y podrá tener mesas y sillas para el beneficio de sus clientes, retirando las mismas al culminar su operación diaria. Por otra parte, la ordenanza permite el uso de generador eléctrico y el uso de gas, siempre y cuando su ubicación sea parte de la unidad móvil del negocio ambulante.

Entre las nuevas regulaciones está la prohibición de negocios ambulantes en gasolineras, por motivos de seguridad. En cuanto a los negocios ambulantes que quieran operar dentro de un centro comercial o centro de mercadeo, deberán demostrar que el dueño del centro a su vez ha obtenido la correspondiente enmienda a su permiso original.

Fotos: Suministradas

El nuevo reglamento entrará en vigor a los diez días de su aprobación. La responsabilidad de administrar e implementar este reglamento recae entre los funcionarios del Departamento de Permisos Urbanísticos (OMPU), el Departamento de Planificación y la Gerencia de Seguridad.

De forma unánime

Regulan negocios ambulantes en Carolina CAROLINA – Luego del proceso de vistas públicas y de realizar una serie de enmiendas al proyecto inicial, la Legislatura Municipal de Carolina aprobó de forma unánime la nueva reglamentación para la operación de negocios ambulantes en el territorio municipal.

El primer ejecutivo municipal de Carolina, José Carlos Aponte, recordó el éxito tras la extensión del Código de Orden Público a toda la ciudad en el año

2014, y comparó estas gestiones con la ineludible responsabilidad de atender también el asunto de los negocios ambulantes.

“A raíz de las vistas públicas, atendimos las preocupaciones de los comerciantes, sin perjudicar la tranquilidad, seguridad y bienestar público en general, pero salvaguardando que se cumplan las leyes y reglamentos aplicables. De la misma manera como implementamos el Código de Orden Público en todo el territorio municipal, y respondiendo a la petición ciudadana de una mejor convivencia, identificamos en esta ocasión nuevas estrategias para una mayor armonía entre todos los sectores”, explicó Aponte.

“Todos los miembros de la legislatura municipal, tanto mayoría, como minoría, firmamos la nueva medida con los cambios aprobados. La seguridad, la salud y la protección ambiental fueron los temas

Legislatura municipal de Carolina aprueba medida tras revisar la reglamentación de operaciones y ubicación.

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AMEREN

REGIONALES

al rescate de Canóvanas

_________________________________________ REDACCIÓN PRESENCIA REDACCION@PRESENCIAPR.COM _________________________________________

sectores de Canóvanas. Se informó que luego de varias reuniones con personal administrativo de AEE, se logró que la compañía AMEREN añada más brigadas (durante esta semana) para trabajar en Cambalache, Campo Rico, Palma Sola, Canovanillas y Loma del Viento.

De usted ser residente de Canóvanas y requerir mayor información puede enviar un texto al (787) 692 -9696.

Más de 140 días desaparecido artista forense Sheldon Borenstein, lanzaron una campaña masiva de identificación para dar con el paradero del joven.

“Además, AMEREN continúa los trabajos

Suministrada

La alcaldesa de ese municipio, Lornna Soto, publicó en las redes sociales una actualización de los trabajos que realiza la Autoridad de Energía Eléctrica (AEE) y compañías privadas en distintos

El sector Los Castillos, Puente Moreno, Peniel, Toma de Agua y Fincas Belias los estará trabajando brigadas de AEE. Suministrada

CANÓVANAS – A más de cinco meses del pasó del huracán María, todavía hay miles de familias sin servicio de energía eléctrica. Especialmente, en el área noreste del país la cual fue devastada por el fenómeno atmosférico.

Canóvanas es uno de esos municipios donde familias llevan meses gastando dinero en generadores eléctricos y cada vez menos esperanza que les llegue la luz.

desde Arca de Noé hasta Cubuy, Lomas. Están trabajando con la carretera #953 y esta puede ser energizada en cualquier momento; entrarán a Quebrada Prieta por la iglesia católica. En Las 400 una vez llegue la (línea) primaria, entonces se coordinará para trabajar con líneas secundarias”, escribió la alcaldesa.

CAROLINA – El 25 de septiembre de 2017, cuatro días después del paso del huracán María, Nelson Jonathan Martínez Rivera le dijo a su familia que iba a caminar por su urbanización.

Nelson Jonathan salía todos los días a caminar por Villa Carolina, y visitaba sitios como el parque Julia de Burgos y el Complejo Deportivo de Carolina.

Esto era parte de su rutina, tan importante para personas como él, que padecen de autismo severo. Nelson Jonathan tiene 28 años, pero en su mente tiene 14.

Sin embargo, ese día Nelson Jonathan nunca regresó a su hogar. Cuatro días luego del mayor desastre de su corta vida, Nelson Jonathan se encontró con un parque y un complejo destruidos.

Con escombros por todos lados, y cables en el piso, Nelson Jonathan probablemente se confundió y se perdió.

El investigador privado Fernando Fernández junto a su asociado, el

Borenstein produjo un boceto en 3D que se ha estado distribuyendo por todos los medios de comunicación, donde la ciudadanía podrá ver cómo puede estar Nelson Jonathan hoy, después de tanto tiempo a la intemperie y sin cuidados.

Se informó que se ofrece una recompensa de $10,000 para la persona que ofrezca información y se quede con Nelson Jonathan hasta que sea rescatado. El dinero de la recompensa es donado por un filántropo anónimo a través de una organización sin fines de lucro.

“Nelson Jonathan mide 5’1”, pesaba aproximadamente 220 libras al momento de perderse y tiene una cicatriz en la ceja izquierda. No es agresivo. Por su condición de autismo, es tímido y habla en tercera persona, y no le gusta que lo toquen. Si lo ven, pueden mencionarle a su tío Milton, y buscarle conversación sobre temas que le gustan como el tren urbano, o la ciudad de Nueva York. No lo dejen solo.

Llamen o pidan ayuda y permanezcan con él hasta que la ayuda llegue. Él no les va a hacer daño, pero ustedes pueden hacerle daño a él si lo dejan a su suerte”, reza el comunicado.

Para cualquier información pueden comunicarse por texto o WhatsApp al 787-603-4504, por messenger o Facebook a https://www.facebook. com/sebuscanelson/, o por email a sebuscanelson@gmail.com.

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Buscan jóvenes del área noreste RÍO GRANDE - La organización Puerto Rico Cambia comenzó a expandirse a las diferentes regiones en Puerto Rico desde el pasado año, con el fin de lograr tener un mayor alcance en las actividades comunitarias. Por esta razón, hacen un llamado a jóvenes de la región noreste.

“Nos encontramos en búsqueda de un coordinador regional para esta región que es de suma importancia en nuestro plan de trabajo.”, expresó Johnswel Fontánez, coordinador de voluntarios de la entidad.

Para esto, pueden llenar la solicitud en línea: bit.ly/ PRCambiaCoordinadorRegional o comunicarse con Johnswel Fontánez al (787) 391-8802.”

El coordinador regional es quien estará trazando la agenda comunitaria para

la región noreste que está compuesta: Canóvanas, Carolina, Ceiba, Culebra, Fajardo, Loíza, Luquillo, Río Grande, Trujillo Alto y Vieques.

Para más información, pueden escribir a través de su correo electrónico puertoricocambia@gmail. com, a través de sus plataformas digitales (Facebook: Puerto Rico Cambia o Twitter:PR Cambia) o www. puertoricocambia.com.

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REGIONALES

Recogerán desperdicios domésticos peligrosos RÍO GRANDE - La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) en coordinación con la administración municipal de Río Grande estará recogiendo desperdicios domésticos peligrosos generados tras el desastre del huracán María el próximo sábado, 3 de marzo, en un conveniente horario de 9:00 a.m. a 4:00 p.m.

“Aquellos ciudadanos que quieran disponer de artículos peligrosos para la salud y el ambiente como aceites usados, baterías, plaguicidas, pinturas, desengrasantes, y cilindros de gas, además de enseres electrónicos

como televisores, computadoras, impresoras, radios, teléfonos y otros desperdicios domésticos peligrosos, pueden transportar esos materiales al centro de acopio temporero, localizado en la antigua zona industrial, carretera marginal PR-3, intersección PR-956”, destacó el alcalde riograndeño, Ángel ‘Bori’’ González.

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Expande servicios

El Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina

CAROLINA – El Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina expandió los servicios de cardiología con el inicio de procedimientos para diagnosticar y prevenir enfermedades del corazón.

Así lo dio a conocer el equipo de cardiólogos de la institución quienes, acompañados del alcalde de Carolina, José Carlos Aponte Dalmau, compartieron el éxito de los primeros procedimientos realizados en el Laboratorio de Cardiología Invasiva del hospital.

Suministrada

la doctora María Ramos quienes concuerdan en que la tecnología utilizada en este laboratorio de cardiología es de avanzada beneficiando a los pacientes que llegan al hospital con síntomas de infarto o angina de pecho.

El doctor Jaime G. Aponte Rodríguez, director de Cardiología de la institución, explicó que la importancia de tener una máquina de cateterismo

en el Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina es “que nos brinda la posibilidad de diagnosticar preventivamente enfermedades coronarias”. En este caso, los pacientes que llegan al hospital con un infarto o angina de pecho son los que se benefician.

El Departamento de Cardiología cuenta con los servicios en conjunto de los cardiólogos doctor José Cardona y

Por otro lado, el doctor Rafael González, Director Médico del hospital, indicó que dentro de los planes futuros del hospital se encuentra el certificarse como Centro de Dolor de Pecho y Centro Cardiovascular de la región; dada la necesidad de poder ofrecer estos servicios a los carolinenses y ciudadanos de pueblos vecinos de la zona.

Charla a equipo de robótica en Río Grande RÍO GRANDE - The LEGO Builders- equipo de robótica de la escuela Carmen Feliciano Carreras en Río Grande y otros talentosos estudiantes en actividad auspiciada por First LEGO League PR en el Colegio Notre Dame en Caguas participaron de charla sobre STEM ofrecida por Jay Flores (Embajador Mundial de STEM).

Suministrada

La moderna sala cuenta con el equipo para realizar procedimientos tales como evaluación coronaria, función ventricular, presión pulmonar y la detección de enfermedades periferovasculares.

De hecho, el moderno equipo también sirve como instrumento para los radiólogos invasivos, los cirujanos periferovasculares y los gastroenterólogos también pueden utilizar la máquina de cateterismo.

El doctor Aponte Rodríguez manifestó que esta inyección de tinte permite evaluar el flujo de sangre en las arterias del corazón y a diagnosticar si existe o no una obstrucción en el flujo sanguíneo. La máquina de cateterismo también permite evaluar la función del ventrículo izquierdo mediante la inserción de un catéter especial en la cámara izquierda del corazón; procedimiento conocido como ventriculograma.

Otra función de la máquina es poder evaluar la presión de la arteria pulmonar mediante la inserción de un catéter en la rama venosa vascular.

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educando

¿Cómo escribir una introducción para un proyecto? que contiene. Es recomendable escribir esta sección una vez que tenemos el resto del proyecto escrito.

Partes que se deben incluir en la introducción: -Antecedentes del tema para su ubicación en contexto.

-Presentación del problema.

-Explicar el propósito y los objetivos del proyecto, generalmente incluyendo los principales resultados de una eventual investigación o análisis.

-Un resumen de la estructura que presenta el proyecto en caso de ser necesario.

-Opcionalmente, se pueden incluir algún anticipo de conclusiones a las que se llegó.

La introducción es una parte muy importante en la descripción de un proyecto. Es seguramente la parte más leída y la que determinará, en gran parte, la actitud del lector en adelante. Sea para un ensayo, artículo o trabajo académico, la introducción cumple la función de describir la esencia y el contexto del proyecto, al tiempo que presenta de forma clara el orden de los distintos temas

A continuación, te ofrecemos una serie de recomendaciones a tener en cuenta a la hora de escribir una introducción para un proyecto: Ser concisos. La introducción es la primer parte del proyecto. Lo primero que debemos asegurarnos es ser claros y concisos.

Simple y atractivo. Es importante que su redacción sea lo más simple y atractiva posible. Despertar el interés del

lector y que pueda entender fácilmente de qué se trata, son dos aspectos importantes de la introducción. En caso contrario, reducirá el interés del lector y se sentirá menos motivado a leer el resto del proyecto.

Los antecedentes del proyecto. Como ya lo mencionamos anteriormente, escribir los antecedentes implica explicar el porqué de nuestro interés por el proyecto que estamos escribiendo. En este sentido, es importante desarrollar el origen de la idea que inspiró a su realización. Aportar este tipo de información es vital al explicar la historia y el contexto que hay detrás del trabajo presentado.

Explicar las razones de la elección del tema. Es importante explicar por qué se eligió el tema y qué impulsó a su realización. La razón que lo motivó, además de aportar autenticidad y credibilidad al proyecto, es algo que a los lectores les interesa mucho saber.

Destacar los problemas. Destacar los problemas que motivaron a la realización del proyecto será de gran ayuda para explicar el porqué de la elección del tema.

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educando

El esquema del proyecto. Es importante mencionar cómo está compuesto el proyecto y cuáles son las partes más relevantes. De esta manera, el lector tendrá un panorama general del tema y sabrá por qué debería leerlo.

Extensión del proyecto. La extensión de la introducción no debería ser superior a una página. Procura ser breve.

Sé creativo. Si el tipo de proyecto permite salir del formato tradicional y formal, intenta ser creativo.

Incluye color en las fuentes, fotografías o algo de diseño. Esto tendrá un impacto positivo y ayudará a mantener el interés del lector.

Empieza el proyecto con una cita. Un recurso que se suele usar es comenzar con una cita de algún autor o figura relacionada al tema del proyecto o con algún proverbio. Estos detalles hacen más atractiva la introducción.

Utiliza bullets. Siempre que puedas utiliza bullets. Hacen que la lectura sea más ágil. No es para toda la introducción, pero sí para los puntos más importantes.

Oraciones cortas. Acostúmbrate a escribir oraciones breves que puedas finalizar sin quedarte sin aire. Hace la lectura del proyecto más sencilla y clara.

Fuente Universia PR

Incluye color en las fuentes, fotografías o algo de diseño.

Esto tendrá un impacto positivo y ayudará a mantener el interés del lector.

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A TU SALUD

Nutrición para amar tu corazón

____________________________________________________________ ROSA M. GARCÍA CHEF ____________________________________________________________

¿Has escuchado el dicho popular “eres lo que comes”?

Todo lo que nuestro cuerpo consume lo afecta de forma positiva o negativa. Si la alimentación es saludable nuestro cuerpo se nutre, se puede sanar o estabilizar, porque le estamos ofreciendo lo que necesita para funcionar a su máximo potencial y vitalidad.

Si padeces de alguna condición cardiovascular podrías transformar tu salud rechazando alimentos nocivos y seleccionando los adecuados que tengan la capacidad de prevenir, frenar y tal vez revertir algunos síntomas.

Comparto contigo algunos consejos que debes tomar en cuenta a la hora de elegir tus alimentos en la cocina, de acuerdo con lo que requieren varias condiciones de salud muy comunes en Puerto Rico.

Colesterol. Debemos tener en cuenta que es necesario para la vida y la mayoría del colesterol lo fabrica nuestro propio cuerpo. Los productos que contienen grasas saturadas son nocivos y pueden ser hasta fatales para tu corazón. Los componentes de mayor influencia para aumentar el colesterol bueno (HDL) son las grasas monoinsaturadas de origen vegetal. Aumentan el colesterol bueno porque protegen el corazón y

previenen la acumulación de grasa en las arterias. Estas grasas las encuentras en el aceite de oliva extra virgen, aguacate, aceite de uva, entre otros. Lo importante es consumirlas en las porciones adecuadas para que nutran tu corazón. Otras grasas buenas son las poliinsaturadas especialmente las que contienen Omega 3, 6 y 9, como el pescado, frutos secos, o aceites de semillas. Estas grasas ayudan a mejorar la función vascular y descienden la presión sanguínea.

Hipertensión. El peso apropiado y la hidratación correcta son importantes para combatir la hipertensión.

Restringir en la dieta la cafeína y reducir la ingesta de sal son prácticas claves. Entre los alimentos que favorecen esta condición se encuentran el ajo, ‘blueberries’, semillas de linaza, ajo y limón. Si tomas algún diurético debes estar pendiente a reponer el potasio que puede perder tu cuerpo.

Diabetes. Hortalizas de color verde oscuro como la espinaca, el tomate, la batata pueden ser un excelente sustituto a la papa; fresas, china,

Los productos que contienen grasas saturadas son nocivos y pueden ser hasta fatales para tu corazón.

limón, yogur griego sin frutas son recomendados.

Controla o evita el alcohol (contiene altos niveles de azúcar, así como los carbohidratos simples y con altos contenidos de azúcares (como los productos de repostería).

Por supuesto, no debemos olvidarnos de que es vital practicar actividad física, con el fin de mantener un correcto estado de salud y un peso dentro de los límites saludables.

Para la buena salud, no es conveniente saltar el alimento más importante del día: el desayuno.

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A TU SALUD Esta campaña, que contará con ejecuciones en televisión, radio, medios impresos y medios digitales, así como activaciones puntuales, muestra la realidad de todo lo que las personas mayores de 65 años pueden disfrutar teniendo salud. Desde aprender de sus propios hijos o nietos, hasta redescubrir el amor.

Suministrada

El ejecutivo explicó que consistentemente, MMM ha caminado junto a sus afiliados desarrollando programas para llevar el cuidado de salud a otro nivel y establecer parámetros que van más allá de lo rutinario. Entre ellos están los centros Vita Care para el manejo de enfermedades crónicas, las dos Unidad Dorada en diversos hospitales que proveen servicio de hospitalización personalizado a los afiliados, los Members Clubs, así como herramientas tecnológicas tanto para afiliados como proveedores.

Con la salud no se juega La salud lo es todo para vivir tranquilo. Experiencias vividas y las que faltan por vivir luego de cumplir los 65 años convergen cuando se goza de buena salud.

“Con la salud no se juega; y es lo único que se necesita para disfrutar de la vida que comienza ahora. Por eso, escoger un plan que ayude a tomar control del cuidado de nuestra salud debe ser siempre prioridad y nuestra oferta incluye un conjunto de programas para caminar junto a nuestros afiliados bajo el liderato de un plan 4.5 estrellas de un total de 5”, indicó el licenciado Orlando González, presidente de MMM Healthcare al anunciar la nueva campaña publicitaria.

“Para nosotros en MMM con la salud no se juega, y queremos que eso se sienta en todos nuestros esfuerzos, desde nuestros programas clínicos y los productos que ofrecemos, hasta nuestras campañas de comunicación masiva. Una persona que se cuida, que se chequea periódicamente y que sabe manejar sus medicamentos de una forma responsable, tiene una mejor calidad de vida y su salud está mejor controlada. Por eso la necesidad de crear conciencia sobre la importancia que tiene el que cada persona tome control de su salud y sea responsable con su cuidado”, señaló González.

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DÓLARES Y CENTAVOS

¿Por qué un agente de bienes raíces

requiere una preaprobación?

Suministrada

¿Alguna vez un corredor se negó mostrarle un hogar porque no tienes una aprobación previa para una hipoteca? No es porque sean egoístas, o no lo valoran como cliente... al contrario: en realidad es porque están cuidando los mejores intereses de usted.

_____________________________________________ MARIO RODRÍGUEZ MORALES

787- 216- 3836

_____________________________________________

Enfrentémoslo, comprar una casa antes de obtener la aprobación previa para una hipoteca es como entrar a un supermercado sin una billetera. Tener el deseo de comprar, está perfecto, solo falta saber hasta cuánto es tu capacidad financiera. ¿Qué es una preaprobación de hipoteca?

En pocas palabras una preaprobación de hipoteca es la garantía escrita de un banco hipotecario al cual puedes pedir dinero prestado para comprar una casa o apartamento hasta cierta cantidad. Se basa en la documentación de ingresos, empleo y activos que usted proporciona al momento de la solicitud, junto con su historial crediticio.

Razones para obtener la preaprobación:

Tiene más peso que una “precalificación”. Una preaprobación difiere de una precalificación. Con el primero, el banco hipotecario realmente ha verificado su crédito y verificado su documentación para aprobar un monto de préstamo específico. Generalmente esa preaprobación es válida por un período de tiempo particular, como 30, 60 o 90 días. Una precalificación puede ser útil como una estimación de cuánto puede gastar en su hogar, pero es un indicador menos preciso de su capacidad de compra. Una preaprobación siempre conlleva más peso.

Sabrá la cantidad de casa o apartamento que puedes pagar.

Obtener la preaprobación antes de comenzar la búsqueda de vivienda le permite saber cuánto dinero puede pagar de manera realista. Sabiendo esto, se enfoca en opciones reales y hace que el proceso de selección sea más eficiente. Hay que mencionar que también lo protege de la desagradable sorpresa de darse cuenta de que la propiedad de la cual se enamoró está fuera de su presupuesto.

Agrega influencia a su oferta. En nuestro mercado, los hogares

atraen más de una oferta. Si los vendedores están considerando una oferta versus otra, pueden inclinarse hacia la que va acompañada de una carta de aprobación. Eso se debe a que las aprobaciones previas infunden confianza de que el comprador es financieramente capaz de comprar.

Podría aumentar su poder de negociación. Además de fortalecer su oferta en comparación con los compradores que no han dado este paso, obtener la aprobación previa puede darle la ventaja al negociar el precio. Si el propietario está ansioso por vender, es posible que esté más dispuesto a aceptar una oferta menor de parte de alguien a quien se le ha asegurado que es financieramente capaz de comprar su casa.

Ahorra tiempo. Obtener una hipoteca conlleva un proceso. Obtener la preaprobación anticipada acorta el tiempo entre el cierre del contrato y el cierre del préstamo hipotecario. Con una preaprobación usted está listo para continuar con la finalización de la hipoteca una vez que haya encontrado la vivienda que desea comprar.

Sin una preaprobación, la mayoría de los agentes de bienes raíces se negaran a trabajar con usted. Tiene sentido, piénselo: cuando contrata a un agente él / ella invertirá innumerables horas mostrándole las casas en el transcurso de la búsqueda de su casa. Si estuvieras en sus zapatos, ¿no querrías asegurarte de que tu arduo trabajo te llevaría a un resultado favorable tanto para ti como para tu cliente?

Antes de salir a ver viviendas, consigue una preaprobación.

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SABROSURAS

Recetas sencillas con aguacates 3 Guacamole

Ingredientes • 2 tz de aguacate (majado con un tenedor) y el jugo de un limón verde grande • 1/2 cebolla blanca mediana o a gusto, rallada o picadita • 1 cda. cilantro picadito • 1/2 cda. recao picadito (opcional) • 1/2 tomate pequeño sin semillas y sin piel picado en cubitos (opcional) • Sal y pimienta a gusto • 2 cda. queso del país (opcional) • Cilantro o recao picado como toque final (opcional) • 1 bolsa de totopos (tortillas de maíz crujientes)

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1 El aguacate no solo es una maravilla de fruta que aporta un montón de beneficios a quienes la consumen sino que resulta deliciosa en un montón de recetas, no solo por su sabor, sino por su textura suave y mantecosa que hace que sea un ingrediente perfecto como sustituto de natas y mantequillas incluso en repostería.

1 Hummus de aguacate

Ingredientes • 200g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos • 1 aguacate maduro • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y un poco más para servir • el jugo de una lima pequeña • 1/2 diente de ajo pelado y sin el germen • 1 pizca de comino molido • sal • pimienta recién molida

• 1 cucharada de perejil picado o cilantro • pimienta rosa para decorar Preparación En una licuadora ponemos todos los ingredientes excepto el aguacate, el perejil y la pimienta rosa. Trituramos todo bien.

Añadimos el aguacate y seguimos triturando hasta obtener una mezcla lisa y homogénea.

3 Servimos regado de un hilo de aceite de oliva virgen extra, perejil picado y pimienta rosa molida.

2

Aguacate relleno de atún

Ingredientes • 1 aguacate

• 1 lata atún en agua • 1 tomate • 1/2 cebolla • 1 limón Preparación Al aguacate quitarle la cáscara.

Picar la cebolla, el tomate y agregar el atún.

Preparación Mezcla todo en un envase, ajusta el sazón con sal-pimienta y por último, esparce el queso del país con cilantro o recao por encima. Tapa con plástico y ponlo en la nevera hasta el momento de servirlo con los totopos. Preferiblemente hágalo el mismo día de la actividad, pero si deseas hacerlo con anticipación, se recomienda dejar los toques finales para cuando lo vayas a servir. Tápalo con papel plástico haciendo contacto con la superficie del guacamole.

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OPINIÓN

La vida a punta

de una pistola

_____________________________________________________________ RAYZE OSTOLAZA OQUENDO ESPECIAL PARA PRESENCIA _____________________________________________________________

Cuando la vida depende del jalón de un gatillo la realidad y la fantasía se funden.

Una de la mañana, en Bayamón. Iba entrando con su carro a la urbanización de su madre. El frío en la punta de una AK-47 se mantiene rígido en su cien. Aún no se dispara la bala, pero en la incertidumbre José Vidal siente como el mismo frío le hiela las piernas. En su oído derecho hay otra voz que le dice “no te atrevas a gritar porque te mato”. Su corazón seguía latiendo, pero su cuerpo estaba muerto.

Cinco de la mañana, en Río Piedras. Alguien forzó su puerta y Anna Malavé entreabrió los ojos. La sombra de dos hombres armados y vestidos de negro le invadió el cuerpo. Los minutos se le hicieron horas disimulando el temblor. Cada vez que alzaba las pestañas se le escapaba una esperanza de vida. No fue fácil escuchar como en el otro cuarto amenazaban a su amiga. “Si ella grita, nos van a tener que matar a las dos”, pensó.

Mediodía de un 12 de diciembre de 2017. La guagua pública estaba en tránsito desde Caguas hacia Río Piedras. Entre la música que emitían sus audífonos se colaron unos gritos. Se confundió. Dos hombres le entraron a puñetazos al chofer. La imagen la impresionó a tal nivel que la inmovilizó. La gente corría a fuerza de dos pistolas para salvar sus vidas.

Con la guagua en movimiento y sin decir una sola palabra, Allison Martínez lo entendió. Se tiró del autobús y lloró.

“El síndrome de estrés postraumático es una respuesta al trauma y el síntoma clásico de este son los “flashbacks”. La persona revive la experiencia de tal modo que puede somatizar y experimentar nuevamente las sensaciones corporales que tuvo en ese momento y sus respuestas fisiológicas”, expresó

el psicólogo Héctor Mieles Delgado cuando se le preguntó a qué se enfrentaban las víctimas tras un robo a mano armada.

El primero aún no puede visitar a su madre durante la noche. Ya son dos años de la experiencia.

La segunda algunas veces abre sus ojos de manera automática cuando el reloj marca las cinco de la mañana. Hay cinco años de distancia con el recuerdo, pero sigue vivo.

La tercera trata de no frecuentar lugares públicos porque cualquier movimiento que considere extraño le encarna la sensación de que algo malo va a pasar.

En lo que va de año son más de 121 los incidentes de “carjacking” o asaltos a mano armada en Puerto Rico. Un 20% más que el año pasado. Ese porciento es el símbolo de personas a las que no sólo le han arrebatado alguna pertenencia material, sino también su paz y estabilidad emocional.

“No vamos a parar hasta que los criminales paguen por los delitos cometidos”, puntualiza el comandante Gerardo Oliver en los reportajes televisivos. Sin embargo, la realidad es otra. Los atracos se siguen cometiendo a diario y son más los afectados que pasan a ser solo un número.

Y esto precisamente, fue el hecho que llenó de desesperanza a Allison Martínez. La única de las diez personas que ocupaban la guagua pública en el momento del asalto que testificó a la policía. Entre nervios e impotencia hizo un esfuerzo tratando de recordar los rostros de los criminales. Para ella fue “una burocracia de un día para cumplir con el proceso”. Hasta el sol de hoy no sabe qué pasó en ese chofer ni mucho menos con los atracadores que le traumatizaron la vida.

“A la policía no le importa. Ellos te hacen la entrevista, ponen toda la información y la engavetan”, dijo Martínez con la resignación en la voz.

Mientras jóvenes de 18 a 25 años están jugando al azar con las vidas de los ciudadanos, el gobernador de Puerto Rico profesa entre cámaras y micrófonos que no se va a permitir que los criminales tomen control de las calles y de la sociedad.

El más reciente asalto ocurrió hace menos de 24 horas en el área de San Juan y a plena luz del día.

Un hombre a punta de pistola amenazó de muerte a Luis Pérez si no se bajaba de su vehículo.

Niveles de ansiedad altos, fobia y depresión son entre tantas otras, algunos de los traumas por los que pasan las victimas tras un evento que pone su vida en peligro.

El enfrentamiento a los recuerdos es algo que se adhiere al cuerpo luego de mucho tiempo. Entrar al entorno en el que dormía y encontrarse con un olor que la remontaba al suceso en donde se paralizó su vida, fue para Malavé una situación difícil de superar.

Ventilar. Una palabra importante tanto para los psicólogos como para las víctimas. Mientras más se cuente más se sana.

Tres de la mañana, en Carolina. El carro que está detrás de mí acelera y me bloquea el paso. Se bajan dos hombres. Uno de ellos tiene una máscara de “V for vendetta” y me apunta con una pistola plateada. La garganta se me seca y los brazos se levantan solos. No sé qué está pasando. “Esto no es real”, repetía en mi cabeza, pero sus voces estaban muy cerca.

Mieles Delgado me dijo que eso se llama “desrealización” y que es un término clínico que utilizan para cuando la experiencia del mundo exterior del individuo se presenta como algo extraño e irreal.

Me dejaron retroceder y corrí como si no hubiera un mañana. Siempre con el miedo de que me dispararan a traición.

Han sido siete meses huyéndole a los volantes, porque cuando estoy al borde de ellos no puedo parar de mirar por el retrovisor. Pero aquí estoy. Sanándome.

Para las víctimas, la experiencia de un robo a mano armada puede causar síntomas de estrés postraumáticos para el resto de sus vidas

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MI MEJOR AMIGO

Erizo de tierra

como mascota

Son animales solitarios y sensibles, pueden parecer gruñones pero con un poco de paciencia los erizos de tierra no tardarán en abrirse.

Pueden parecer un misterio pero lo cierto es que son encantadores. Son juguetones, les encantan los insectos, lamerse y olfatear por todos lados.

Es importante conocer bien al erizo y estar atento a cualquier anomalía, ya que ellos ocultan sus enfermedades hasta que no tienen más energía para hacerlo, lo que puede evitar un adecuado y oportuno tratamiento veterinario para salvarlo o aliviar su dolor.

Como toda mascota exótica, el erizo de tierra requiere de cuidados específicos y tiene necesidades especiales, pero también es único y una muy buena compañía para quienes viven en espacios pequeños y no disponen del tiempo para tener un gato o un perro.

Duermen de dia Durante el día se la pasan durmiendo y flojeando, bien escondidos de nuestros ojos, pero de noche comienza la fiesta. No se les debe despertar antes para no dañar sus horarios naturales. Como son animales nocturnos, son perfectos para quienes no están en casa durante el día y llegan en la noche. Durante el día pueden dormir tranquilos (siempre con la habitación iluminada) y despertar en la noche para que su dueño pase tiempo con él.

moverán su nariz de un lado para otro, oliendo cada esquina y a cada persona que se le acerque. ¡Cuidado!

Si tienes un olor peculiar, podría morderte “por accidente”.

Ungimiento Cuando encuentran un olor o sabor que le agrade, lo morderán y procederán a hacer una espuma con su hocico para luego esparcirla en su cuerpo. Suelen doblarse para alcanzar ciertas partes, siendo muy entretenido de ver.

Fuente: mascotasadictos.com

Comen con el hocico abierto Los erizos de tierra suelen hacer bastante ruido cuando comen, la comida se les cae y podemos ver sus preciosos pequeños dientes. Si se les entrega un tenebrio, este parecerá desaparecer por arte de magia.

Juegan con conos Basta entregarles un cono ya desocupado y jugarán durante horas con el. Subirse, intentar meterse dentro, morderlo, llevarlo de un lado a otro.

Mueven la nariz Una vez despiertos y activos durante la noche,

Púas Si bien no son sencillas de acariciar, el cambio de púas bebés a las de adulto son todo un suceso para los dueños. Algunos las recogen y guardan como si fuesen los dientes de su retoño.

Hacerse bolita Los erizos de tierra se hacen pelotita cuando se sienten amenazados y hay que evitar que eso ocurra.

Después de un tiempo, con paciencia, se lograrán acostumbrar a nosotros.

Como toda mascota exótica, el erizo de tierra requiere de cuidados específicos.

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ENTRETENIMIENTO

El bajo sinfónico

de Ramón Vázquez promete ser uno de muchas posibilidades dentro de su pasión, la música y junto al fiel compañero de toda una vida: el bajo.

comisionado por la Universidad Carlos Albizu, de hacerle un himno musical a la institución. Para este trabajo cuenta con la colaboración de varios músicos, incluyendo al pianista Yan Carlos Artime.

Suministrada

Se prepara para próximamente, el 19 de mayo de 2018, presentarse con la Orquesta Sinfónica de Puerto Rico, en la Sala Sinfónica. “Vamos a presentar el primer concierto compuesto para bajo eléctrico y orquesta sinfónica. Este es un trabajo del compositor boricua, Alfonso Fuentes, que lo escribió para mí y lo presentamos en 2015 en China, junto a la Orquesta Filarmónica de Sichuan”, explicó Vázquez.

_____________________________________________________________ VICENTE TOLEDO ROHENA REDACCION@PRESENCIAPR.COM _____________________________________________________________

El bajista, arreglista y compositor Ramón Vázquez siempre se encuentra en constante movimiento, en la búsqueda de nuevos retos y oportunidades. El 2018

De igual manera, Vázquez labora en un proyecto al cual pone todo el corazón, Festival de Jazz de la Montana; un evento que inició el pasado año, que integra una visión amplia de trabajo social, comunitario, educativo y musical en el pueblo de Cidra.

El Festival de Jazz de la Montana está programado para finales de abril. La fecha separada de inicio del mismo será 22 de abril de 2018.

“Fuentes, de Canóvanas, ha sido maestro de muchos músicos… lo conozco desde que estudiaba en escuela superior. Cuando estaba en cuarto año, y ya tocaba y grababa con muchos músicos por ahí, fui de oyente a una de sus clases. Fue toda una experiencia maravillosa conocerlo. Años más tarde, durante un viaje a Cuba, me dijo que tenía deseos de escribir una obra para mí; un concierto para bajo eléctrico y orquesta sinfónica. Como diez años después, lo escribió y no fue hasta el 2015, que lo presentamos en China”, dijo el bajista.

De gira y en la grabación de Chucho Valdés Luego del compromiso con su bajo eléctrico y sinfónico, para el mes de julio saldrá a una gira con el pianista cubano y fundador del grupo Irakere, Chucho Valdés. La gira será por Europa donde Chucho presentará un cuarteto, donde además de Vázquez es probable la integración del saxofonista Joe Lovano o del también saxofonista Kenny Garrett. Durante ese recorrido harán una pausa para grabar una producción discográfica.

Actualmente, Vázquez termina con un trabajo

Roy Brown y Aires Bucaneros

Es un cantautor vital de la nueva trova. Su estilo, trabajo y aportación, convierte a Roy Brown en un músico esencial, que plasmó huellas durante un momento histórico y trascendental para los puertorriqueños. Su música y canciones abrieron caminos; inspiraron a otros. Un legado que no pierde vigencia, porque sus interpretaciones se siguen escuchando y entrelazan con el tiempo.

Ahora, a 40 años de la grabación del primer disco de Aires Bucaneros en 1978, Roy Brown, Zoraida Santiago y Pablo Nieves reviven la música del importante grupo en una presentación en el Centro de Bellas Artes en el mes de abril de 2018. Una fiesta y celebración de ese primer trabajo discográfico.

“Es un reencuentro parcial, porque Carl Royce (integrante original, cuatrista y guitarrista) vive en California, y no puede venir. Si vamos a contar con Pablo (percusionista) que aunque ha estado fuera de la música, hace un regreso para esta presentación.

Naturalmente estaremos Zoraida y yo. El concierto va

a girar en torno a nuestra música y lo que grabamos con ‘Aires Bucaneros’”, explicó Roy Brown.

El grupo grabó dos producciones musicales ‘Aires Bucaneros’ (1978), con temas como ‘Serenata’ y ‘Ahora me despido’, letras que Brown trabajó de la poesía de Juan Antonio Corretjer (1908-1985); ‘Encántigo’ una canción de Brown, que también grabó Celia Cruz y Pete ‘Conde’ Rodríguez con las Estrellas de Fania; y el tema de Zoraida Santiago ‘Prisa loca’, que tuvo gran popularidad en México y España.

Por otro lado, el segundo disco ‘Casi Alba’ (1980), contó también con la colaboración de otros músicos como Harry Rodríguez (bajo), Jon Royce (flauta) y Roberto Reverón (batería); y se plasmaron canciones como ‘De la tierra en que nací’ y ‘Canción para Vieques’, letras de Zoraida; y las clásicas ‘Jinete de junio’ y ‘Oubao-Moin’ (convertido en un himno nacional), que forman parte del trabajo de Roy con los versos de Corretjer.

‘Aires Bucaneros’ realizó muchas giras por los Estados Unidos y Puerto Rico. Era un grupo de nueva trova, trova rock de vanguardia que impactó fuertemente a su generación.

Suministrada

___________________________________________________________ VICENTE TOLEDO ROHENA REDACCION@PRESENCIAPR.COM ___________________________________________________________

El cantautor invitó a celebrar con él, las cuatro décadas de la grabación de ‘Aires Bucaneros’ en la compañía de Zoraida que se ha mantenido colaborando con otros proyectos junto a Brown; y Pablo Nieves que hace un regreso musical para éste encuentro.

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Suministrada

ENTRETENIMIENTO SAN JUAN - El cantautor puertorriqueño Luis Fonsi, quien tiene al mundo cantando en español, anuncia la fecha de su concierto en Puerto Rico. La gira Love + Dance se presentará el viernes, 1ro de junio a las 8:30 p.m. en el Coliseo de Puerto Rico José Miguel Agrelot. La venta de boletos para el tan esperado espectáculo inició el miércoles, 28 de febrero.

La exitosa gira Love + Dance inició el verano pasado en el continente europeo con funciones completamente vendidas en España, Portugal e Italia. Asimismo, la gira se presentó exitosamente en Turquía, Dubai, Qatar, Rusia, Egipto, Suecia, Chipre, Hungria, Latvia, Serbia y los Países Bajos (Netherlands). También el cantautor visitó Estados Unidos, Argentina y Chile.

Luis Fonsi trae a Puerto Rico su exitosa gira

“Estoy contentísimo de poderles anunciar la fecha del concierto en mi querida Isla. Vamos a celebrar mis 20 años de carrera con mucho romanticismo y baile. Puerto Rico es muy importante para mí, fue donde comencé y gracias al respaldo de los puertorriqueños, he podido llevar mi música al mundo entero. Les prometo que dejaré mi alma y corazón en el escenario”, expresó Fonsi.

El repertorio de Love + Dance World Tour” incluirá un recorrido por las dos décadas de trayectoria de Luis Fonsi con éxitos como: “Corazón en la maleta”, “Aquí estoy yo”, “No me doy por vencido”, “Gritar” y “Nada es para siempre”, entre otros más recientes como “Despacito” y “Échame la culpa”. Asimismo, los presentes disfrutarán de grandes sorpresas como parte del espectáculo.

Los boletos ya están disponibles a través de www.ticketpop.com, llamando al 787-2940001, visitando los puntos de ventas o en la boletería del Coliseo de Puerto Rico.

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deportes

‘Bambino boricua’

Orlando ‘Peruchín Cepeda ____________________________________________________________ Vicente Toledo Rohena redaccion@presenciapr.com ____________________________________________________________

De niño recuerdo visitar el Hiram Bithorn a ver los Cangrejeros de Santurce jugar y sentirme emocionado al ver hacer ‘swing’ a Orlando ‘Peruchín’ Cepeda. Ese toletero impresionante cargando tres bates para agitar sus músculos. Sus imponentes patillas, moda de una era y fortaleza física natural, proyectaba la más clara evidencia de ser el ‘reparte palos’ y el ‘baby bull’ de los crustáceos.

Al igual que Roberto Clemente y el también miembro del Salón de la Fama del Béisbol, el cubano-boricua Atanasio ‘Tany’ Pérez, siempre que podían vestir el uniforme en la pelota invernal de Puerto Rico, así lo hacían. Que tal suena un equipo como el de los Cangrejeros de Santurce contando en su alineación con Cepeda, Tany y Don Baylor, por mencionar algunos.

Nunca olvido, que aun confrontando ya problemas con sus piernas, jugó con Santurce –no recuerdo si fue la última temporada que jugó en la isla, o la penúltimabateó un poderoso cañonazo que golpeó la verja del jardín central, y solo pudo llegar a primera base.

Fue la condición y problemas con sus rodillas que no amilanaron los deseos por participar en la liga invernal.

En el béisbol local, Peruchín plasmó huellas de ser un extraordinario pelotero de fuerte poder ofensivo, que produjo momentos memorables para una de las fanaticadas más apasionadas de Puerto Rico, los Cangrejeros de Santurce.

El boricua nacido en Ponce, jugó en Las Grandes Ligas para los equipos Gigantes de San Francisco, Cardenales de San Luis, Bravos de Atlanta, Atléticos de Oakland, Medias Rojas de Boston y Reales de Kansas City.

El famoso número 30 acumuló durante su carrera en la mayores, 379 cuadrangulares, 1,365 carreras impulsadas y un sólido promedio de .297.

de ser seleccionado a los premios de Novato del Año (Liga Nacional) 1958 con el uniforme de los Gigantes de San Francisco y Jugador Más Valioso (Liga Nacional) en 1967 con el uniforme de los Cardenales de San Luis.

Fue exaltado al Salón de la Fama de Cooperstown en 1999; y logró la mención

Al momento de escribir estas notas, Cepeda se recupera y muestra signos de mejoría, después de encontrarse delicado de salud, tras sufrir un paro cardiaco.

Juan ‘Igor’ González dirigirá equipo nacional de béisbol GUAYNABO - El presidente de la Federación de Béisbol de Puerto Rico, doctor José Quiles, presentó los integrantes del cuerpo técnico del equipo nacional con miras a los Juegos Centroamericanos y del Caribe Barranquilla 2018, programados para el mes de julio.

“Quiero darle la gloria y honra a Dios. Gracias al presidente de nuestra Federación de Béisbol, doctor José Quiles y a todos los componentes que han confiado en mi persona para dirigir el Equipo Nacional en Barranquilla, Colombia. Para mi es una satisfacción enorme, pero más que eso, orgullo, porque llevar el nombre de la camiseta de Puerto Rico significa mucho. No es lo mismo ponerse la camisa de un equipo de Grandes Ligas que ponerse la camisa de la patria que uno representa”, dijo González, al aceptar el nombramiento.

La novena puertorriqueña será dirigida por el expelotero Juan ‘Igor’ González, dos veces Jugador Más Valioso y coach de bateo del equipo subcampeón del Clásico Mundial de Béisbol 2017.

“El equipo nacional contará con un cuerpo técnico de excelencia, que combina exjugadores destacados en las Grandes Ligas y exitosas figuras de nuestra Liga de Béisbol Superior Doble A. Nuestra representación será dirigida por Juan ‘Igor’ González, considerado uno de los mejores peloteros que ha dado nuestro país”, expresó Quiles en conferencia de prensa, celebrada en el Museo del Deporte de Puerto Rico.

Es el tercer mejor jonronero boricua en las Grandes Ligas, solo superado por Carlos Delgado y Carlos Beltrán.

Suministrada

González será acompañado por el exreceptor de Grandes Ligas, José ‘Cheo’ Molina; el exdirigente nacional, Efraín ‘Cano’ García; el exitoso dirigente del béisbol juvenil, Jaime Muñoz y el exlanzador nacional José ‘Papo’ Jiménez.

No será la primera experiencia de González como dirigente. En el pasado dirigió al equipo de su pueblo, Melao Melao de Vega Baja en la Doble A. Además, ha sido colaborador de la Federación de Béisbol de Puerto Rico en distintas facetas.

González, junto al cuerpo técnico del Equipo Nacional y el administrador, Efraín Williams, han comenzado a identificar el talento disponible para vestir el uniforme de Puerto Rico en Barranquilla.

Próximamente se establecerá la agenda de trabajo en preparación para el evento.

La novena nacional no gana una medalla en unos Juegos Centroamericanos y del Caribe desde El Salvador 2002. En la última justa regional, celebrada en el 2014 en Veracruz, Puerto Rico cerró en el cuarto puesto.

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McWilliams Arroyo gana título

DEPORTES

97-93 para el fajardeño que no veía acción desde hace un año y 10 meses.

Con esta victoria, Arroyo amplía su récord a 17 victorias, 14 de ellas por la vía del nocaut, y tres derrotas. Por su parte, el mexicano ahora tiene foja de 36-3-1, 27 KO’s.

Esdel Palermo / PRBoxea

FAJARDO - El boxeador puertorriqueño McWilliams Arroyo derrotó la noche del sábado al mexicano Carlos ‘Príncipe’ Cuadras por decisión mayoritaria para ganar el título plata del Consejo Mundial de Boxeo (CMB). Luego de 10 asaltos, las tarjetas oficiales fueron 95-95, 98-92,

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En Trujillo Alto

Reanudan inscripciones para Liga Atlética Municipal TRUJILLO ALTO - El alcalde de Trujillo Alto, José Luis Cruz, invita a niños y jóvenes de 7 a 20 años a inscribirse en la Liga Atlética Municipal, la cual dará continuidad a partir del 3 de marzo de 2018, luego del cese tras el paso del huracán María.

“Nuestro compromiso e interés por continuar este programa sin fines de lucro comandado a través de la policía municipal, es que los participantes puedan desarrollar valores, autodisciplina y destrezas como líderes a través del deporte y de diversas actividades y así fortalecer la autoestima de nuestros niños y jóvenes y

prepararlos para ser personas exitosas en la sociedad”, destacó el primer ejecutivo municipal.

Las inscripciones son libres de costo y permanecerán abiertas durante todo el año en la comandancia municipal en el barrio Pueblo de martes a sábado de 10:00 a.m. a 4:00 p.m. Al inscribirse, los participantes podrán formar parte de actividades como torneos de baloncesto, voleibol y softball, competencias de trova, competencias de marchas, charlas educativas, campamentos, entre otras.

Para más información se pueden comunicar a la policía municipal al (787)292-4185 o al (787)292-4110.

SE SOLICITAN HOJALATEROS Con experiencia previa, para trabajo inmediato en el área de Carolina.

Buen salario. Interesados, llamar al 787-546-5445.

Con esta victoria, Arroyo amplía su récord a 17 victorias, 14 de ellas por la vía del nocaut, y tres derrotas.

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