Presencia - Año 6 / Número 316

3 al 10 de julio de 2019 / Año 6 / Núm. 316

Región Noreste de Puerto Rico

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Gigantes regresan a casa Luego de una temporada sin jugar en su pueblo, las campeonas del Baloncesto Superior Nacional Femenino regresarán al coliseo Guillermo Angulo en Carolina. [23

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Héctor J. Álvarez Colón

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LO QUE TENEMOS PARA TI

16 Regionales A tu salud Educando Sabrosuras Escápate Palabra del día Entretenimiento Deportes

“Cocoa” Un campamento para cada gusto y afición

ÍNDICE 4 14 16 17 18 19 19 23

POR SI NO LO SABES El corazón de una jirafa debe latir el doble de fuerte que el de una vaca para que su sangre pueda llegar al cerebro debido al largo de su cuello.

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Fuego culmina con planta de reciclaje en Río Grande

Fotos: Suministradas

En horas del mediodía todavía se podía presenciar el humo ocasionado por el material incendiado

__________________________________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ REDACCION@PRESENCIAPR.COM __________________________________________________________________

RÍO GRANDE - En la madrugada del lunes se reportó un incendio en la planta de reciclaje Reciclying and Manufacturing Corp., mejor conocida como PRM Corp., ubicada en el sector Palmer en la carretera 955, en Río Grande.

Al llegar los bomberos se encontraron con la planta de reciclaje envuelta en llamas y cuando conectaron la manga para comenzar a calmar las llamas, se enfrentaron al primer reto baja presión de agua, rápidamente se contactaron con la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados quienes procedieron a cerrar parcialmente unas bombas residenciales para mejorar la presión de agua.

“Hemos trabajado en equipo con las unidades de bomberos de Carolina, Canóvanas, Río Grande y Luquillo alternándonos por horas, hasta que logramos controlar el fuego, lo que nos dificultó el trabajo fueron las planchas de cemento que cayeron encima del fuego haciendo que el mismo no se apagara con facilidad, incluso tuvimos que solicitar una maquinaria para poder excavar un hoyo y llegar hasta el centro del fuego” según explico el comandante de Bomberos en la zona de Carolina.

La llamada que alertó sobre el incendio fue a las 3:55 am y ya a las 4:10 los bomberos estaban comenzado a llegar al área para controlar el fuego de grandes proporciones que acabó destruyendo a totalidad con las instalaciones de la planta de reciclaje.

Aunque no hubo personas heridas ni afectados directamente a causa del incendio, la perdida en la planta de reciclaje fue total, que se confinó dentro de la planta de reciclaje lo que ocasionó que se desplomara el techo encima de material reciclable, así como plástico, cartón, papel y dificultó la labor de los bomberos quienes trabajaron sin cesar hasta horas de la tarde.

En horas del mediodía todavía se podía presenciar el humo ocasionado por el material incendiado, la estructura de 120mil pies cuadrados aproximadamente se quemó en su totalidad.

Agraciadamente, el fuego no causó daños en ninguna propiedad aledaña, ni afectó la vida de ningún ciudadano.

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La primera fase del proyecto de microrred consiste en 5,000 kilovatios. para promover la inversión y la creación de empleos”, explicó el primer ejecutivo.

Rosselló Nevares agregó además que “este proyecto va de acuerdo con nuestra política pública, la cual busca reducir los costos energéticos para los consumidores y mejorar el medioambiente al promover energía limpia, de manera que mejore el bienestar de la comunidad”.

Suministrada

La primera fase del proyecto de microrred consiste en 5,000 kilovatios (kVa) de generación térmica dentro de aproximadamente nueve meses de ejecución del contrato.

Anuncian construcción de sistema de energía en Roosevelt Roads

CEIBA- Con el compromiso de dar seguimiento a los desarrollos anunciados en enero de 2018 en la antigua Base Naval Roosevelt Roads, el gobernador Ricardo Rosselló Nevares visitó tres de los proyectos y además anunció dos nuevos proyectos: uno dirigido a dar estabilidad energética y otro para atraer turismo a la antigua Base Naval.

“El desarrollo de esta zona es muy importante para la economía de la región este de la Isla. Con esto en mente y al considerar la importancia de ofrecer un sistema de energía óptimo, anunciamos la selección de la empresa IBD Energy como operador de la microrred que se encargará de crear una red eléctrica resiliente y costo efectiva, que es vital para que estos terrenos continúen en pleno desarrollo

Mientras, el secretario del Departamento de Desarrollo Económico y Comercio (DDEC), Manuel Laboy, explicó que “como parte del proceso que inició en mayo de 2018, con una solicitud de propuesta para la generación y distribución de energía, se recibieron ocho propuestas. De estas, dos empresas fueron seleccionadas y posteriormente entrevistadas. Dichas compañías fueron las que obtuvieron las mejores puntuaciones. Luego de un largo proceso de evaluación, se seleccionó IBD Energy, se firmó un acuerdo a inicios de este año y estamos próximos a firmar el contrato”.

Por otra parte, el gobernador indicó que uno de los componentes de desarrollo en los terrenos de Roosevelt Roads es la construcción de proyectos que promuevan el turismo. Por esto, ya concluyó la primera fase de remodelación de 25 unidades del complejo de Ocean Club, que servirá como un espacio de alquiler a corto plazo.

Por su parte, el director de la Autoridad para el Redesarrollo de Roosevelt Roads, Ian Carlo Serna, manifestó que “continuamos trabajando en nuevos proyectos que anunciaremos próximamente para diversificar la oferta de entretenimiento y locales comerciales para nuestros visitantes y residentes de la zona este. Ya vemos que nuestras acciones están rindiendo resultados positivos y próximamente daremos más detalles de proyectos que conllevan inversiones millonarias y que generarán grandes oportunidades disponibles en estos terrenos”.

Rosselló Nevares realizó una visita ocular en el desarrollo del proyecto Ensenada Senior Concierge Community, dirigido a prestar servicios de vivienda asistida y que iniciará la primera fase de remodelación del antiguo Navy Lodge, con una inversión de $11 millones. En su fase inicial, el proyecto generará 55 empleos directos y 150 empleos indirectos.

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Arrancan trabajos de mejoras al antiguo ayuntamiento de Humacao

así lo dio a conocer el alcalde interino, Luis Raúl Sánchez Hernández en un recorrido en las instalaciones.

Las instalaciones se adquirieron mediante un traspaso del Instituto de Cultura, el

diseño sigue sus normas, acorde con la época de construcción, en cumplimiento de todas las agencias y endosos.

Por otro lado, el alcalde interino inauguró simbólicamente las nuevas oficinas de recaudaciones, CRIM y permisos del municipio.

Aunque estas oficinas ya estaban ofreciendo servicios desde el pasado jueves, 20 de junio, Sánchez Hernández indicó que esta iniciativa del alcalde, Marcelo Trujillo Panisse, forma parte del Proyecto Piloto para la Revitalización del Centro Urbano #Humacao2020, donde se trabaja por fases la revitalización de áreas, edificios, pintura, ornatos, entre otras cosas.

El proyecto tuvo una inversión alrededor de los $800,000, es un edificio de dos plantas, la primera son las oficinas del CRIM y Recaudaciones

y la segunda planta alberga la Oficina de Permisos. Se designaron espacios de estacionamiento para uso de los constituyentes y gestiones oficiales.

Aseguran que ofrecerán facilidades de trasportación para servicios de empleados y constituyentes continuamente por el carril exclusivo, Ulises Martínez.

Las oficinas esta localizadas en el antiguo edificio Oriental Bank, en la calle Noya y Hernández, frente a la plaza de recreo Luis Muñoz Rivera y estarán ofreciendo servicio de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. de lunes a viernes.

Suministradas

HUMACAO – Continuando con el Plan de Desarrollo del alcalde de Humacao, Marcelo Trujillo Panisse, Humacao 2020, que incluye la Revitalización del Centro Urbano, ya arrancaron los trabajos de las mejoras en el de edificios del Antiguo Ayuntamiento de Humacao. Estas mejoras incluye habilitar espacios comerciales, además de tener oficina cultural, remozación del edifico en su exterior e interior entre otros arreglos.

Por alrededor de 12 meses se estará trabajando en la calle Ulises Martínez, al lado del Teatro Victoria, en volver a restaurar la fachada original de lo que era el antiguo Ayuntamiento Municipal. La inversión aproximada es de 1.4 millones de dólares,

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Islas municipio

reciben incentivo para desarrollo económico La organización de Hispanic Federation luego de los huracanes Irma y María recaudaron aproximadamente $42 millones

donados por personas y entidades de todo el mundo para la restauración de Puerto Rico.

Cada entidad recibió entre $9,822 y $15,420. Las organizaciones beneficiadas fueron Vieques en Rescate, el Club Rotario de Vieques, ViequesLove, TICATOVE, y Concerned Residents for Improvement, (COREFI). Mientras, las organizaciones establecidas en Culebra son: Mujeres de Islas y CORALations.

Uno de los proyectos de desarrollo económico en Vieques será el desarrollo de un invernadero de producción de yerbabuena y menta para establecer una empresa agrícola, liderada por Vieques en Rescate, Inc., organización que, según su presidenta, Elba Oquendo también está trabajando en la creación de un centro de quimioterapias para los pacientes de cáncer que residen en Vieques no tengan que viajar hasta la isla grande a tomar las terapias.

El turismo también se verá fortalecido con una iniciativa del Club Rotario de Vieques, a través del proyecto Jobs in Tourism. Además, COREFI promoverá la generación de empleos relacionados con servicios de ama de llaves y handyman para envejecientes, encamados y/o personas con discapacidad. Por otro lado, la conservación del ambiente recibirá apoyo a través de ViequesLove, y TICATOVE. Con el donativo, ViequesLove, aportará a la reforestación de la isla municipio con la adquisición de 400 árboles frutales.

Mientras, TICATOVE, Inc. reforzará el Proyecto de Limpieza de Playas y Monitoreo de Nidos de Tortugas, lo que a su vez tendrá un impacto en los negocios turísticos.

En el caso de Culebra, el donativo a Mujeres de Islas Inc., será para apoyar el proceso de restauración del comedor de la antigua escuela Antonio R. Barceló, hoy conocida como Sede de Experiencias Vivas de Aprendizaje (SEVA), para convertirlo en un taller de cocina saludable comunitario, y en una empresa social. Además, el donativo permitirá

a CORALations, Inc. el reclutamiento de dos guardianes de arrecifes y de un coordinador de proyecto.

“Para nuestra comunidad, la aportación que hace Fundación Comunitaria de Puerto Rico e Hispanic Federation nos permitirá que se desarrollen posibles microempresas solidarias relacionadas a la provisión de alimentos. Esto se suma a que seremos la primera cocina comunitaria solar dentro de nuestro resilient hub”, dijo Dulce del Río Pineda, coordinadora organizacional de Mujeres de Islas.

A través del Hispanic Federation Puerto Rico Recovery and Relief Fund se han otorgado, además de estos donativos, unas 354 becas y se canalizó un donativo para apoyar a Foundation for a Better Puerto Rico en el desarrollo y fortalecimiento de la infraestructura de la Playa Flamenco en Culebra. Hispanic Federation también se unió a Fundación Comunitaria de Puerto Rico y a OXFAM en la Alianza Agua Pa’Nosotros, que promueve el fortalecimiento de acueductos comunitarios a través de la isla.

Suministradas

SAN JUAN– Las islas municipio se benefician de incentivo de $95,000 que busca impulsar el desarrollo económico y la conservación del ambiente a través de fondos recaudados por la Hispanic Federation Puerto Rico Recovery and Relif Fund establecido en Fundación Comunitaria de Puerto Rico.

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Con más de mil niños y jóvenes

Carolina celebra el cierre de sus campamentos de verano CAROLINA– Un mar de risas y abrazos colmaron la anual celebración de cierre de campamentos luego de un mes lleno de entretenimiento y aprendizaje entre los niños y jóvenes que participaron del variado ofrecimiento de verano en el Municipio Autónomo de Carolina.

“Para nosotros es un deber, no solo ofrecer alternativas en nuestros campamentos de verano, sino asegurarnos que haya una gama de variedad en nuestra propuesta para que cada niño y joven carolinense encuentre una actividad de su disfrute.

Vemos una asistencia en crecimiento cada año, y en el 2019, celebramos la participación de 1,235 Gigantes en las sesiones especializadas de nuestros Campamentos de verano”, explicó el alcalde José Carlos Aponte.

El Estadio Roberto Clemente Walker sirvió como el escenario perfecto para las celebraciones donde los participantes entre las edades de cinco a 15, junto a sus familiares, disfrutaron de un Festival de Chiringas y un Festival de Juegos Tradicionales, como la peregrina, cuica, tira y tápate, trompo y carreras, entre otros.

Los jóvenes del Campamento de Baile lograron un papel protagónico en las actividades, demostrando las destrezas adquiridas en una presentación artística para el deleite de todos los presentes.

La actividad contó también con el show de Nino y su Mundo Musical, un dinámico espectáculo donde se promueve a través de la música los valores, la protección al planeta y una vida saludable.

La Tierra de Gigantes tuvo una extensa variedad de campamentos de verano, con opciones para todos. Entre ellos: Campamento deportivo recreativo tradicional, Campamento de natación y salvamento, Campamentos especializados de voleibol, fútbol, salsa y bomba, campamento de apreciación musical, de cocina, costura y artesanía, campamento de arte y cultura, de baloncesto, modelaje, béisbol y el famoso Can-Pamento para los perros y sus dueños.

“Esta variedad de campamentos brinda la oportunidad a que cada participante identifique sus gustos y talentos.

Que disfruten y aprendan en sano entretenimiento fue nuestra encomienda y la hemos logrado. Me siento orgulloso del trabajo realizado por cada líder y recurso que utilizó nuestro Departamento de Recreación y Deportes Municipal para que estos niños y jóvenes tuvieran un verano inolvidable”, concluyó Aponte.

Para más información sobre los servicios que ofrece el Departamento de Recreación y Deportes, puede comunicarse al 787-7015152 o al 787-701-5156.

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Oportunidades de empleo para jóvenes en Fajardo

Cada joven que participa del programa de trabajo de verano le da la oportunidad, a jóvenes de 14 a 25 años, de trabajar 60 horas realizando trabajos recreativos o en oficinas municipales.

“Esta es una experiencia que los jóvenes no van a olvidar, los conocimientos que aquí adquieren para muchos es su primera experiencia de trabajo y la pueden poner en su resume. Recuerdo que cuando yo era joven, a estas mismas edades, yo también buscaba estas oportunidades de trabajo”, manifestó el alcalde.

Meléndez Rivera, elogió el desempeño de los jóvenes en las diferentes dependencias municipales y los exhortó a dar

Naguabo conmemora sus 225 años de historia

importancia a estas experiencias de trabajo a tempranas edades que les permiten conocer las exigencias del mundo laboral.

“Participar de este tipo de actividades, sirven para desarrollar disciplina en las áreas de trabajo, para crear responsabilidades, les ayuda para aportar a los gastos en sus hogares, comienzan a sentirse ciudadanos responsables. Siempre he creído que el futuro de esta patria está en manos de ustedes que son los futuros trabajadores, los maestros, doctores, conserjes, alcaldes”, puntualizó el primer ejecutivo municipal.

NAGUABO- La ciudad de los enchumbaos, cuna de grandes artistas y de seres humanos de espíritu valiente celebrará sus 225 años de fundación en la plaza de recreo, el domingo, 14 de julio.

La plaza se convertirá en un paseo por el Naguabo de antaño, ambientada con estampas culturales. Entre ellas una exhibición gallística, juegos infantiles del ayer, un trapiche para producir guarapo de caña y como punto focal una exhibición fotográfica que contará la historia del pueblo naguabeño.

Suministradas

FAJARDO - Durante el periodo de verano todos los años, el alcalde de Fajardo, Aníbal Meléndez Rivera, le da la oportunidad de empleo de verano a jóvenes del pueblo.

Este año, el municipio empleó unos 300 jóvenes que tuvieron su primera experiencia laboral.

“Es importante hacer un alto en nuestra ajetreada, moderna y comprometida vida para recordar y revivir lo que ha sido nuestro imponente presencia histórica como naguabeños”, expresó el acalde de Naguabo, Noé Marcano Rivera.

Esta fiesta de pueblo está diseñada para que los asistentes disfruten de pequeñas actividades dentro del evento. Desde las diez de la mañana se establecerá un despliegue de artesanos para ofrecer sus creaciones. Luego, a la una de la tarde comenzará un desfile con diversas comparsas locales y de pueblos visitantes.

Como parte del espectáculo artístico participarán en tarima el trío Los Condes, la agrupación de música típica Palo Santo, el grupo de plena Algareplena y como cierre Manny Manuel.

El primer mandatario municipal exhortó a los naguabeños ausentes, así como a los ciudadanos de pueblos vecinos a participar de esta actividad que asegura será un momento para viajar al pasado viviendo el presente.

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Hermanos luquillenses ya tienen nuevo hogar LUQUILLO - La vida de Pablo ‘Pito’ y José ‘Gandul’ De Jesús Carmona, hermanos que residen en el sector Río Chiquito, en el barrio Pitahaya, en el municipio de Luquillo, cambiará drásticamente.

De Jesús Carmona está bien contento, gracias a toda la ayuda que la iglesia y la senadora Nayda Venegas Brown, del Distrito de Carolina, les brindó. Manifestó ‘Gandul’ que se refiere precisamente a la construcción de la nueva residencia de cemento, por parte de la iglesia, y al camino de asfalto que pronto dará acceso directo a la estructura, gracias a la ayuda de Venegas Brown.

El pastor Roberto Rosa Ramírez, perteneciente a la congregación religiosa Tributo al Rey de Reyes, informó que la casa se hizo en 60 días, gracias a la ayuda de FEMA, la iglesia y donativos.

“Estos dos hermanos lo perdieron prácticamente todo, primero perdieron un hermano, luego al papá y finalmente

Suministradas

Pues, de acuerdo con el segundo, “ya, gracias a Dios, no vamos a vivir más en el ‘ranchito’ de escombros de madera y ‘zinc’ (de siete pies por 11 pies), tampoco vamos a dormir más sobre el cemento y tampoco vamos a vivir al final del pastizal… Ahora vamos a vivir como dos seres humanos”.

a la mamá. Después vinieron los dos huracanes (‘Irma’ y ‘María’), que azotaron y barrieron la casa, que finalmente explotó”, informó Rosa Ramírez, quien hizo hincapié en que “los dos se tuvieron que comer literalmente lo que encontraron en el pastizal.

El líder religioso indicó que el hogar tiene tres habitaciones, un baño, una sala, una cocina y un comedor.

“Nosotros hemos estado trabajando, mano a mano con el pastor y con todo lo que tiene que ver con los permisos de construcción del camino. El camino debe salir en unos $100 mil”, indicó la legisladora del Partido Nuevo Progresista (PNP).

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Líder local

compra los derechos de RE/MAX Puerto Rico SAN JUAN – Hay dos palabras que describen el movimiento más reciente de RE/MAX en Puerto Rico: Liderazgo Local. “En RE/ MAX comprendemos que lo que hacemos localmente es más importante que lo que hacemos globalmente. Así mismo, tenemos un interés especial en servir a compradores y vendedores en Puerto Rico, y la única forma de lograrlo es vendiendo los derechos de RE/ MAX Puerto Rico a un líder local con una gran trayectoria en nuestro sector” expresó Ricardo Cárdenas, coropietario de RE/MAX Caribe y Centroamérica.

“Es un orgullo comunicar que hemos vendido los derechos de RE/MAX Puerto Rico a Evaristo González, líder nato, experto en bienes raíces, con un interés honesto en servir a compradores, vendedores y compañeros de trabajo” finalizó Cárdenas.

Suministrada

Por su parte, González indica “Al traer los derechos de RE/MAX Puerto Rico a Puerto Rico, estamos asegurando mejores opciones para comprar y vender propiedades. Al mismo tiempo, este movimiento nos permitirá brindar un apoyo local más cercano a nuestros Franquiciados y Agentes, quienes son personas

especiales, comprometidas con su trabajo y con brindar el mejor servicio a sus clientes.” Entre nuestras franquicias; RE/MAX Realty City, Caguas, RE/MAX Zone, Trujillo Alto, RE/MAX Classic, San Juan, RE/MAX Dorado, Dorado y RE/MAX Metro/ Playa, Guaynabo e Isla Verde.

De tal forma, con este movimiento se inicia un nuevo capítulo de la reconocida franquicia en Puerto Rico. RE/MAX inició en 1973 en Denver, Colorado, bajo la visión de Dave y Gail Liniger, quienes en aquel momento decidieron crear una red mundial que beneficiara a los Agentes inmobiliarios, lo cual resultaría en beneficio de compradores y vendedores. Cuando RE/MAX inició, era básicamente un negocio sólo de hombres, pero RE/MAX cambió eso, abriendo la oportunidad a mujeres, quienes rápidamente demostraron que no tenían nada que envidiarles a sus colegas masculinos. RE/MAX también ha liderado otras tendencias del sector, tales como la importancia de las designaciones profesionales, el uso de asistentes personales, la promoción personal de los Agentes, el uso de tecnología avanzada y capacitación.

Para conocer más sobre RE/MAX Puerto Rico, puedes escribir a egonzalez1@remax.net o comunicarte al 787-314-1115 ó al 787-972-1111.

Con este movimiento se inicia un nuevo capítulo de la reconocida franquicia en Puerto Rico

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EDUARDO HERRERA JOHN DÁVILA Y LOS KOKETONES DE LA SALSA

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La Administración Municipal de Ceiba, su Alcalde Angelo Cruz y

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A TU SALUD

Nuevas guías para la prevención de la culebrilla Todo adulto sano de 50 años o más, que haya recibido previamente una dosis de la vacuna de virus vivo contra la culebrilla debe ahora recibir las dos dosis de la nueva vacuna que desde 2017 el Centro para el Control de Enfermedades (CDC) recomienda, por tener una eficacia de más de 90% contra esta dolorosa enfermedad.

La nueva vacuna contra la culebrilla se administra en una serie de dos dosis y protege no solo contra la culebrilla, si no contra el dolor neuropático de largo plazo (neuralgia post-herpética). La segunda dosis se debe recibir entre dos a seis meses después de la primera.

Uno de cada tres adultos contraerá Herpes Zóster (culebrilla) en algún momento de su vida. Esta enfermedad representa un riesgo más elevado para las personas mayores de 60 años. La vacunación es la única manera de reducir el riesgo de contraer la dolorosa enfermedad de Culebrilla y evitar sus complicaciones.

Algunas de ellas: problemas en la vista, neuralgia postherpética, encefalitis, y en casos muy poco frecuentes, la culebrilla también podría causar la muerte, entre otras afecciones.

Anteriormente, la vacuna de virus vivo atenuado (Zostavax®) ofrecía el único mecanismo de protección contra la culebrilla. Su indicación en una dosis única se restringía a partir de los 60 años, permitiendo que solo adultos con historial previo de herpes zoster o culebrilla pudieran vacunarse entre los 50 y 60 años con debida justificación médica.

Lilliam Rodríguez Capó, fundadora y Principal Oficial Ejecutiva de VOCES Coalición de Vacunación de Puerto Rico, advierte de las consecuencias de la culebrilla y exhorta a la población adulta, cuidadores y familiares a prestar atención a este llamado a la vacunación para estar protegidos.

Si tuvo varicela, el virus zoster permanece vivo, puede activarse y provocar culebrilla en cualquier momento. El riesgo aumenta con la edad. Personas que viven con condiciones crónicas como la diabetes son especialmente susceptibles a que el virus se active causando la culebrilla.

Las dos dosis de la nueva vacuna están incluidas dentro de la cubierta Parte D de Medicamentos Recetados de Medicare (o Plan Advantage) y por la mayoría de los planes médicos privados. Al estar incluida en la cubierta de farmacia, se requiere una receta médica y por tratarse de dos dosis requiere una repetición o una segunda receta.

La vacuna de virus vivo contra la culebrilla ofrece un 30% de protección contra este mal y hasta un 70% de protección contra la neuralgia post-herpética, una inflamación permanente y dolorosa de los nervios que se conoce como una de las complicaciones más comunes y temidas de la Culebrilla por sus efectos incapacitantes.

La nueva guía para la prevención de la culebrilla, aprobada por la Food and Drugs Administration (FDA) y recomendada por el Comité Asesor en Prácticas de Inmunización de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), indica dos dosis de la nueva vacuna recombinante ayudada entre dos a seis meses para todo adulto de 50 años o más. La efectividad de la nueva vacuna es tan notable que se recomienda aún para aquellos adultos que ya recibieron la vacuna de virus vivo.

Solicite a su médico la receta de la vacuna y adquiérala en su farmacia certificada en inmunización favorita.

Tenga presente que el pago de deducibles pueden aplicar dependiendo de su cubierta.

Para más información visite www.vocespr.org/culebrilla o llame al 787-789-4008.

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Anemia

¿Cómo mejorar la absorción del hierro?

La anemia por deficiencia de hierro es un tipo frecuente de anemia, trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Como su nombre lo indica, la anemia por deficiencia de hierro se debe a la falta de hierro. Sin el hierro necesario, el organismo no puede producir una cantidad suficiente de hemoglobina, sustancia presente en los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno. Como consecuencia, la anemia por deficiencia de hierro puede hacerte sentir cansado y con dificultad para respirar.

En general, la anemia por deficiencia de hierro se puede corregir con suplementos de hierro. A veces es necesario realizar pruebas o tratamientos adicionales para la anemia por deficiencia de hierro, especialmente, si el médico sospecha que puede haber sangrado interno.

Síntomas Al principio, la anemia por deficiencia de hierro puede ser tan leve que pase desapercibida. Sin embargo, a medida que el cuerpo tiene una mayor deficiencia de hierro, y la anemia

• Piel pálida • Dolor en el pecho, latidos del corazón rápidos o dificultad para respirar.

• Dolor de cabeza, mareos o aturdimiento.

• Manos y pies fríos • Inflamación o hinchazón de la lengua.

• Uñas quebradizas • Antojos inusuales por sustancias no nutritivas, como hielo, tierra o almidón.

• Poco apetito, especialmente, en lactantes y niños con anemia por deficiencia de hierro.

La anemia por deficiencia de hierro no se debe autodiagnosticar ni tratar. En consecuencia, consulta con tu médico para que te diagnostique, en lugar de tomar suplementos de hierro por tu cuenta. Sobrecargar al cuerpo con hierro puede ser peligroso porque su acumulación en exceso puede dañar el hígado y ocasionar otras complicaciones.

Causas La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando el cuerpo no tiene el hierro necesario para producir hemoglobina. La hemoglobina es la parte de los glóbulos rojos que le da a la sangre el color rojo y que les permite a los glóbulos rojos transportar la sangre oxigenada a través del cuerpo.

Si no consumes suficiente hierro, o si estás perdiendo mucho hierro, tu cuerpo no puede producir la hemoglobina necesaria, y con el tiempo se manifiesta la anemia por deficiencia de hierro.

empeora, los signos y síntomas se intensifican.

Algunos signos y síntomas de anemia por deficiencia de hierro pueden ser los siguientes: • Fatiga extrema • Debilidad

Factores de riesgo Los siguientes grupos de personas podrían tener un mayor riesgo de padecer anemia por deficiencia de hierro: • Mujeres. Debido a que las mujeres pierden sangre durante la menstruación, en general corren más riesgo de padecer anemia por deficiencia de hierro.

• Lactantes y niños. Los bebés, especialmente los prematuros o los de bajo

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A TU SALUD peso al nacer, que no obtienen el hierro suficiente de la leche materna o maternizada pueden correr riesgo de padecer deficiencia de hierro. Los niños necesitan una cantidad adicional de hierro durante los períodos de crecimiento.

• Vegetarianos. Las personas que no comen carne pueden tener mayor riesgo de padecer anemia por deficiencia de hierro si no ingieren otros alimentos ricos en hierro.

• Donantes de sangre frecuentes. Las personas que donan sangre regularmente pueden tener un mayor riesgo de padecer anemia por deficiencia de hierro debido a que donar sangre puede agotar las reservas de hierro. Un nivel bajo de hemoglobina relacionado con la donación de sangre puede ser un problema temporal que se soluciona comiendo más alimentos ricos en hierro.

Prevención Puedes reducir tu riesgo de anemia por deficiencia de hierro si eliges consumir alimentos ricos en hierro.

Algunos de los alimentos ricos en hierro son: • Carne roja, cerdo y carne de ave • Mariscos • Frijoles • Vegetales de hoja verde oscuro, como la espinaca.

• Frutas secas, como pasas de uva y albaricoques.

• Cereales, panes y pastas fortificados con hierro.

• Guisantes El cuerpo absorbe más hierro de la carne que de otras fuentes.

Si eliges no comer carne, es probable que necesites aumentar tu consumo de vegetales ricos en hierro para absorber la misma cantidad de hierro que una persona que come carne.

Elige alimentos que contienen vitamina C La vitamina C también se encuentra en los siguientes alimentos: • Brócoli • Pomelo • Kiwi • Verduras de hoja • Melones • Naranjas • Pimientos • Fresas • Mandarinas • Tomates

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EDUCANDO

“Cocoa”

Un campamento para cada gusto y afición Así lo ha entendido el alcalde José Carlos Aponte, que ha facilitado el desarrollo de campamentos que ponen a los jóvenes a practicar nuevas materias de interés. Por ejemplo, el grupo COCOA --campamento de costura, cocina y arte.

“Este exitoso campamento ya cumplió cinco años ofreciendo alternativas de aprendizaje y entretenimiento a nuestros niños y jóvenes carolinenses. Nuestra meta a través de este campamento era primordialmente que los

participantes desarrollaran sus destrezas naturales, y que se convirtieran así en colaboradores con las tareas y rutinas del hogar, mientras se divierten”, sostuvo el Primer Ejecutivo Municipal.

Allí, desde dos salones del Centro de Recepciones de Villa Carolina, 51 niños entre los 9 y 15 años se esmeraron este año por aprender las técnicas que sus maestras de costura creativa a cargo de Marta Beatriz de León y de cocina Eloísa Jiménez, les enseñan con resultados sorprendentes.

En el taller de costura, los participantes conocieron las partes de una máquina de coser, aprendieron cómo hacer puntadas

Fotos: Suministradas

CAROLINA – En Carolina, ¡aprender es todo un arte!, y el verano es la temporada ideal para que los niños y jóvenes den rienda suelta a su inspiración.

decorativas, cómo se corta un patrón, y cómo se cose un vestido. De igual forma, fueron adiestrados para hilvanar el vestido y ajustarlo a la medida, coserlo a máquina y hacer las terminaciones.

En la sección de cocina, los participantes pudieron elaborar recetas básicas a tono con la temporada de verano, pero también aprendieron los principios de limpieza de utensilios y manejo de alimentos, en vías de mantener un ambiente de salubridad en la cocina.

Mientras que, en el taller de arte, los participantes elaboraron pulseras, llaveros, pantallas y collares con diversos materiales, al ser adiestrados con las técnicas básicas de la bisutería.

Andrea Camacho, de 9 años, trajo unas yardas de tela que le facilitó su mamá y se las entregó a Marta Beatriz de León, que ya tenía el patrón recortado en papel de estraza, y luego de prender la tela con alfileres sobre el patrón, la fue cortando según la forma deseada. ¡Andrea concluyó

los trabajos de esa mañana, modelando su faldita para la playa!

Más abajo se encontraba la mesa de trabajo de Minerva Muñoz Espada, maestra de arte, que le enseñó a su grupo la técnica de transformar “foaming” de brillo en atractivos lazos de colores para el pelo. Mientras tanto, otro grupo trabajaba el repujado en metal, dándole forma a planchas plateadas que muy pronto se convertirían en objetos de arte.

Mientras tanto, Eloísa Jiménez y el coordinador Héctor Salamán comentaban sobre el menú básico que los niños aprendieron a confeccionar: tortilla española, arroz con salchichas, ensalada, chili con carne y cupcakes.

De este aprendizaje, los niños y jóvenes salen con los conocimientos básicos para ayudar en sus casas, cuando se produce alguna situación en el hogar y con estas nociones básicas se pueden ayudar a medida que van creciendo y madurando en la vida.

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SABROSURAS

Ensalada de granos con filete de tuna Preparación Filete de tuna Salpimiente el filete por ambos lados.

_____________________________________ CHEF ERIKA SOLÓRZANO _____________________________________

En un sartén agregue 1 cda.

Aceite Betis For Cooking y cocine el filete por cinco minutos por ambos lados para que su cocción sea la correcta. Donde el centro del filete tenga un color rosado como el de la sandía. Si le gusta más cocido lo hace por 10 minutos.

Yazaira demostró que tiene talento más allá de su grandiosa voz. Y demostró que se le da muy bien el arte culinario.

Espero disfruten de esta sabrosa receta.

Corte en lascas y reserve.

Para la ensalada Corte la lechuga en lascas finas, mezcle con los granos, maíz y cebolla.

Luego añada vinagreta previamente hecha, coloque la tuna y crutones.

De igual forma puede usar la proteína de su predilección ó solo hacer ensalada con más granos. ¡Buen provecho!

Suministrada

Ingredientes • 1 filete de tuna • 1/4 tz. garbanzos • 1/4 tz. habichuelas negras • 1/2 mangó • 1/2 cebolla lila • 1/2 limón • 1 cdta. ajo molido • 4 hojas lechuga del país • 1/4 tz. maíz • 3 cdas. crutones de plátano • sal • pimienta • 1/4 tz. aceite de oliva • 1 cda. vinagre de arroz • Aceite Betis For Cooking

Vinagreta Aceite de oliva, vinagre, ajo, limón, sal al gusto. Le añade el mangó y deja reposar por 15 minutos en la nevera.

Para contrataciones puede comunicarse al 787-636-0194.

Recuerda todos los miércoles desde las 4:00 p.m. estar sintonizados a Cocinando Rico en el Happy Hour de Fidelity y a las 7:00 p.m. en vivo a través de Facebook Live por: www. facebook.com/golivepr

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ESCÁPATE

Maravillas de República Dominicana Como en cualquier destino a visitar es imperativo siempre observar medidas cautelares, prudencia y buenos hábitos de higiene para que la estadía sea memorable. __________________________________________________ ELIZABETH BLAN ELIBLANC787@GMAIL.COM __________________________________________________

Fotos: Suministradas

República Dominicana se acaba de alzar con el galardón del “mejor destino de Latinoamérica” en el marco de los Prize Travel Throphy- premio que se otorga anualmente por el tour operador mexicano Price Travel Holding a los lugares más completos y exuberantes del planeta. Para muchos de nosotros, viajar a República Dominicana equivale a darse una escapadita de fin de semana o aventurarse por una semana recorriendo todo su territorio nacional. Para esta temporada de verano nuestros tours operadores tienen excelentes paquetes la mayoría con su concepto “todo incluido”.

Sin dudas las vacaciones más completas de todo el Caribe te esperan en Quisqueya.

Playas de ensueño, hermosos parques nacionales, cinco siglos de entornos coloniales, compras a granel, una excitante vida nocturna donde son omnipresente la contagiosa bachata y el cadencioso merengue, las especialidades culinarias

más deliciosas que le valieron en dos ocasiones el reconocimiento a su capital Santo Domingo- el título de Capital de la Cultura Gastronómica del Caribe por la Academia Iberoamericana de la Gastronomía y, por supuesto, la simpatía y la amabilidad de su gente.

Como en cualquier destino a visitar es imperativo siempre observar medidas cautelares, prudencia y buenos hábitos de higiene para que la estadía sea memorable.

Cinco maravillas de la República Dominicana BAHÍA DE LAS AGUILAS. Desde Cabo Rojo, en la provincia de Pedernales a través de un camino de arenas blancas se accede por el Parque Nacional Jaragua a la catalogada como una de las playas más bonitas del Caribe. Por su gran biodiversidad esta un área declarada por la Unesco “Reserva de la Biosfera “en el 2012 junto el Lago Enriquillo y la Sierra del Bahoruco. En ella se puede descansar, tomar el sol, admirar el bello paisaje y por supuesto hacerse fotos que desataran la envidia en Facebook.

EL PARQUE NACIONAL LOS HAITISES. Es un santuario impresionante conocido por poseer uno de los bosques lluviosos más exuberantes y una de las reservas de manglares más importantes de todo el Caribe. Los visitantes podrán apreciar la gran diversidad de aves tropicales y fauna silvestre y explorar cuevas que fueron habitadas por los indios tainos.

LAS DUNAS DE BANI: En taíno, Bani significa abundancia de agua y aunque agua es lo que menos tienen, las Dunas de Bani forman parte de un hermoso e inigualable paraíso seco. Ubicadas en la provincia de Peravia, en el sur central del país, las Dunas son únicas en el Caribe y cuentan con más de 50 mil años de antigüedad.

EL SALTO DEL LIMÓN. Los que se animen a subir a la cima del Salto podrán apreciar un regalo de la naturaleza diseñado por el sumo creador, una impresionante cascada que cae desde unos 40 metros a una piscina natural.

Esta cascada debe estar incluida en su visita a Samaná.

LA ISLA SAONA. Esta paradisiaca isla se ubica en el Parque Nacional del Este en

las cercanías de Bayahibe. Rodeada por hermosas playas vírgenes, la isla más grande del país ofrece al visitante una experiencia inolvidable no solo por su belleza natural, sino que también es un hábitat para especies endémicas nativas como el manatí y la tortuga Carey.

Para más información consulta siempre a tu agente de viajes y a www. godominicanrepublic.com.

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En julio

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

Alegría, esperanza y paz al alcance de tus manos

__________________________________________________________ ÁNGEL RESTO __________________________________________________________

Vivimos tiempos difíciles donde las personas, por diversas situaciones que la vida le ha presentado, han dejado de estar alegres. Su sonrisa se ha borrado de sus caras y han perdido la esperanza. Problemas de ansiedad, depresión, enfermedad, soledad, problemas económicos, en fin, tantas cosas que pudieran estar robando la alegría, la esperanza y la paz de la gente. Es por eso que te escribo a ti para hacerte una invitación especial al taller del maestro (Jesucristo).

Ese es el mejor terapeuta, el que ha prometido darte alegría, esperanza y paz en medio de tu dificultad.

Filipenses 4:4 dice: “Regocijaos en el Señor siempre”. Otra vez digo: ¡Regocijaos! (Biblia Reina Valera 1960). Regocijo quiere decir alegría muy intensa, es mucho más que alegría y lo mejor es que el maestro Jesucristo no las regala; esa alegría, esperanza y paz es gratis para ti y para mí. Es gratis para todo aquel que junte sus manos y en un clamor le pida a el que se encargue de sus asuntos. Por eso, una vez más te invito a que vengas al taller del maestro.

El apóstol Pablo en su carta a Éfeso les exhorta con mucho entusiasmo “Regocíjense en El Señor, Siempre otra vez os digo: Regocijaos yo te ánimo y te exhorto hacer lo mismo.

Jesucristo es el terapeuta que necesitas, él conoce la terapia exacta para saciar tu necesidad. ¿Has estado en un funeral y algún familiar ha empezado a llorar? ¿Has notado que de repente todos lloran? Pues eso pasa, se contagia. Por otro lado, ¿has estado en una reunión donde están haciendo chiste de la familia y recordando, y uno se ríe y los demás comienzan a reír también? Te repito, pues eso pasa, se contagia. Por eso que mi escrito es para contagiarte de alegría, esperanza y paz.

Para motivarte y decirte que sí se puede. Que puedes volver a soñar. Ven al taller del maestro, allí nos restaura, y nos dará las estrategias para avanzar y conquistar nuestros sueños, mantén tu alegría y regocíjate otra vez os digo: “Regocíjate” porque Dios está contigo, tu familia, tus finanzas, tu trabajo, tus metas, todo están en las manos del maestro. ¡Ven y regocíjate y entremos al taller del maestro donde encontraras alegría, esperanza y paz! ¡Dios te bendiga!

Todo lo que llega a Netflix El mes de julio viene bastante cargado en Netflix. La plataforma de ‘streaming’ de video estrena la tercera temporada de Stranger Things y la tercera parte de La casa de papel, dos de las series más populares del servicio en todo el mundo.

Disponible el 1 de julio • Designated Survivor: 60 days* • Katherine Ryan: Glitter Room* • Alice Doesn’t Live Here Anymore • Astro Boy • Caddyshack • Caddyshack 2 • Charlie and the Chocolate Factory (2005) • Cheech & Chong’s Up in Smoke • Cloverfield • Disney’s Race to Witch Mountain • Frozen River • Inkheart • Kill the Irishman • Lady in the Water • Little Monsters • Mean Dreams • Mean Streets • Megamind • Nights in Rodanthe • Paul Blart: Mall Cop • Philadelphia • Rain Man • Road House • Room on the Broom • Scream 3 • Starsky & Hutch • Swiped • Swordfish • Taxi Driver • The Accountant of Auschwitz • The American • The Book of Eli • The Brothers Grimm • The Hangover • The Pink Panther • The Pink Panther 2 • War Against Women • Who’s That Knocking at My Door?

Disponible el 2 de julio • Bangkok Love Stories: Objects of Affection* • Bangkok Love Stories: Plead* • Good Witch: temporada 4 Disponible el 3 de julio • The Last Czars* • Yummy Mummies: temporada 2* Disponible el 4 de julio • Kakegurui: temporada 2

• Stranger Things 3* Disponible el 5 de julio • In The Dark: temporada 1 Disponible el 6 de julio • Free Rein: temporada 3* • The Iron Lady • Sicilian Ghost Story Disponible el 9 de julio • Disney’s Mary Poppins Returns • Kinky

Disponible el 18 de julio • Secret Obsession* Disponible el 19 de julio • Comedians in Cars Getting Coffee: New 2019: Freshly Brewed* • The Epic Tales of Captain Underpants: temporada 3* • La casa de papel: parte 3* • Last Chance U: INDY: parte 2* • Queer Eye: temporada 4* • SAINT SEIYA: Knights of the Zodiac* • Typewriter*

Disponible el 10 de julio • Family Reunion* • Grand Designs: temporada 10 • Grand Designs: temporada 15 • Parchís: El documental*

Disponible el 22 de julio • Inglourious Basterds

Disponible el 11 de julio • Cities of Last Things*

Disponible el 25 de julio • Another Life* • Workin’ Moms: temporada 2*

Disponible el 12 de julio • 3Below: Tales of Arcadia: parte 2* • 4 latas* • Blown Away* • Bonus Family: temporada 3* • Extreme Engagement* • Kidnapping Stella* • Point Blank* • Smart People • Taco Chronicles* • True Tunes: Songs* Disponible el 13 de julio • Sorry Angel Disponible el 16 de julio • The Break-Up • Disney’s The Princess and the Frog • Frankenstein’s Monster’s* • Wynonna Earp: temporada 3 Disponible el 17 de julio • Pinky Malinky: parte 3*

Disponible el 24 de julio • The Great Hack*

Disponible el 26 de julio • Bo* • The Exception • Girls With Balls* • My First First Love: temporada 2* • Orange Is the New Black: temporada 7* • The Son* • Sugar Rush: temporada 2* • The Worst Witch: temporada 3* Disponible el 29 de julio • The Croods Disponible el 30 de julio • Whitney Cummings: Can I Touch It?* Disponible el 31 de julio • Kengan Ashura: parte • The Letdown: temporada 2* • The Red Sea Diving Resort* • Wentworth: temporada 7 * Original de Netflix

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ENTRETENIMIENTO

Estrenos de cine para julio 2019 Los estrenos de verano para la cartelera de julio de 2019 son inauditos. Va desde el esperado estreno de Spider Man: Far From Home hasta un clásico de Disney con la nueva versión de El rey león. ¿Cuál es su estreno favorito?

Spider-Man: Far From Home Estreno: 2 de julio de 2019 Siguiendo los eventos de ‘Vengadores: Endgame’, nuestro superhéroe amigo y vecino decide unirse a sus mejores amigos Ned, MJ y al resto de la pandilla en unas vacaciones por Europa. Sin embargo, los planes de Peter de dejar sus heroicidades atrás, durante unas semanas, acaban arruinados rápidamente cuando a regañadientes acepta ayudar a Nick Furia a resolver los misteriosos ataques de criaturas elementales, ¡que están creando el caos por todo el continente!

Stuber Estreno: 11 de julio de 2019 La cinta, una especie de versión cómica (y violenta) de ‘Collateral’, gira en torno a un decidido agente de policía de Los Ángeles (Bautista) que arrastrará consigo, lo quiera o no, a un desprevenido conductor de Uber (Nanjiani) en su búsqueda de un peligroso asesino.

Crawl Estreno: 11 de julio de 2019 La historia se centra en una joven que, mientras lucha por salvar a su padre durante un huracán de categoría 5, se encuentra atrapada dentro de una casa inundada luchando por su vida contra los depredadores más salvajes y temidos de Florida (el cocodrilo).

The Lion King Estreno: 18 de julio de 2019 La nueva película ‘El Rey León’ de Disney Live Action, viaja a la sabana africana donde ha nacido el futuro rey. Simba idolatra a su padre, el rey Mufasa, y se toma muy en serio su propio destino real. Pero en el reino no todos celebran la llegada del nuevo cachorro. Scar, el hermano de Mufasa y antiguo heredero al trono tiene sus propios planes. La batalla por Pride Rock está asolada por la traición, la tragedia y el drama, y termina con el exilio de Simba. Con la ayuda de un curioso par de nuevos amigos, Simba tendrá que aprender a madurar y a recuperar lo que le pertenece por derecho.

Once Upon a Time... in Holywood Estreno: 25 de julio de 2019 Quentin Tarantino nos lleva a Los Angeles de 1969, en donde

todo está cambiando y la estrella de la televisión Rick Dalton (Leonardo DiCaprio) y su doble de muchos años, Cliff Booth (Brad Pitt), se abren camino en una industria que ya prácticamente no reconocen. La novena película del célebre escritor y director cuenta con amplio reparto y múltiples tramas argumentales que rinden un tributo a los momentos finales de la época dorada de Hollywood.

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Héctor J. Álvarez Colón

DEPORTES

Con esperanzas de jugar en casa Gigantes buscarán otro campeonato en el BSNF CAROLINA - ¿Las expectativas? Como en años anteriores, mantenerse al tope del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF) y obtener el quinto campeonato consecutivo, algo nunca visto en el torneo. No obstante, para las Gigantes de Carolina también existe otra meta y esta es jugar en su casa: el coliseo Guillermo Angulo de Carolina. Este fue destruido luego del paso de los huracanes Irma y María lo que conllevó que en la pasada temporada el equipo se mudara al coliseo Roberto Clemente, en San Juan.

que, como en años anteriores, se obsequiarán boletos de cortesía a la fanaticada. Además, los empleados municipales de Carolina, debidamente identificados, y los niños menores de 12 años acompañados de un adulto tendrán entrada gratis.

Sin embargo, todo parece indicar que en esta ocasión las campeonas del BSNF jugarán en el tabloncillo carolinense.

La temporada del BSNF comenzará el 22 de agosto de 2019.

En cuanto a las jugadoras reservadas, Rosa indicó que continúan en la plantilla: Rodsan Rodríguez, Ana Barrientos, Ashley Torres, Yolanda Jones (pendiente), Jennifer O’Neill y Daneshka Canales. Carlos Calcaño continuará como dirigente.

“El municipio dice que va a estar listo para que inauguremos allí el 22 de agosto. Se supone que lo tengan listo antes, así que toda nuestra planificación está dirigida a inaugurar en el coliseo Guillermo Angulo de Carolina”, dijo Orlando Rosa, apoderado del equipo. Rosa añadió

El 16 de julio es el sorteo de Jugadoras de Nuevo Ingreso y No Reservadas de la liga. Mientras, el 20 de julio comienzan las prácticas de las Gigantes. Al no tener el Angulo disponible, comenzarán en Loíza y en Luquillo.

“Al haber seis equipos hay mucho talento en cada uno de ellos. El año pasado éramos cinco equipos y fue sumamente competitivo. Yo lo visualizo igual (este año), con los equipos que siempre arrancan primero que son

Carolina, Manatí y Santurce; todos con mucho talento joven y con hambre de ganar”, señaló el apoderado del equipo que lleva 14 campeonatos, siete en los últimos ocho torneos y cuatro de forma consecutiva.

La liga confirmó que la campaña finalmente se celebrará con seis equipos (Carolina, Santurce, Manatí, Moca, Aguada y Mayagüez). Cada equipo jugará un total de 16 partidos en la etapa clasificatoria. Los mejores cuatro adelantan a las series semifinales (1 v. 4 / 2 v. 3), al mejor de cinco encuentros.

Los dos ganadores disputarán el cetro en la serie final, a un máximo de siete compromisos.

“Para cumplir con nuestros grandes retos este año, necesitamos del apoyo de todos aquellos que puedan participar de las diferentes iniciativas que estaremos desarrollando para levantar los fondos necesarios para la operación de las Gigantes. Como ejemplo de estas actividades tendremos la venta de abonos que le darán acceso a los CLASIFICADOS fanáticos a todos los EMPLEO juegos locales de las Gigantes, incluyendo ATENCIÓN la postemporada.

Con solo $19.99 comienza tu Además, estaremos propio negocio. Ganancia 50%, vendiendo camisetas ventas por catálogo. Productos con el logo oficial naturales nuevos en Puerto de las Gigantes las Rico y Estados Unidos. cuales podrán ser autografiadas por las Info: Sra. Delgado jugadoras”, puntualizó el ingeniero.

787-329-0069

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