Presencia - Año 6 / Número 349

27 de febrero al 4 de marzo de 2020 / Año 6 / Núm. 349

Región Noreste de Puerto Rico

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Busca la palabra del día en la página 2

“La culpa no era de ella, ni dónde estaba, ni cómo vestía”.

#SeLlamabaAlexa [4]

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LO QUE TENEMOS PARA TI

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

Escribiendo… ______________________________________________________________________________________________________________ PREMIER GONZÁLEZ ______________________________________________________________________________________________________________

Historias comienzan, historias terminan. A todos nos ha tocado vivir la experiencia de una novela televisiva llegar a su final, después de largos días viendo cada episodio. De igual forma, en cualquier servicio de ‘streaming’ nos ha pasado que empezamos a ver una serie y, de momento, llega su fin de temporada o quizás en la lectura de un gran libro llegas a su última página. Es ese el momento de “y ahora que hago” nos ha

llegado a todos o quizás es la pregunta de ¿Qué pasará ahora con esta historia?

Te quiero compartir esto, hace unos 10 años, comenzó un nuevo capítulo en mi historia. En ese capítulo ha sido uno sorprendente, momentos de fe, victorias, derrotas y aún más hermoso, lleno de Dios. Entre algunas de las cosas, Dios decide que es el tiempo de dar comienzo a la aventura pastoral, me trajo a el amor de mi vida, me hizo padre y nuevas puertas profesionales fueron abiertas. Esa es la parte que parece un cuento de hadas, pero en cada paso Dios ha escrito en la historia como llegue hasta ahí. En el pastorado mi carácter espiritual fue probado. En mi noviazgo, más adelante en mi matrimonio, mi carácter como hombre fue probado. Como padre, mi carácter sigue siendo probado cada día y como profesional, tuve que aprender que en los ‘no’ también hay bendición.

Esto son solo algunos detalles que puedo compartirte de mis últimos diez años. En este instante piensa en tus pasados diez años. De seguro pasaron muchas cosas y cada día que pasa se siguen escribiendo nuevas líneas en tu historia.

También, tengo que añadir que hay una historia que dio comienzo hace miles de años y hoy sigue vigente y escribiéndose todos los días. Cuentos, historias, palabras que muchos dirán que el viento se lleva, pero la realidad es que trazan un camino seguro para aquel que ha decidido escribirla de la mano del gran escritor, Dios. Él ha escrito una historia de ti, llena de comedia, drama, suspenso y sobre todo bendición.

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Un Cariñito Extra Large Una comedia que te tocará el alma

ÍNDICE Regionales Tu Elexión 2020 A tu salud Suplemento especial: Ricardo Gough Autonovedades Entretenimiento Deportes

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Muchas historias han terminado en un final feliz y la tuya puede terminar en ese lugar feliz donde las calles son de oro y el mar es de cristal.

Solo dependerá de ti darle paso a tu vida al gran escritor, hoy la historia continuará, pero la decisión del final feliz la tienes tú.

POR SI NO LO SABES Nuestra musculatura es más poderosa de lo que creemos. La fuerza se limita para proteger los tendones y los propios músculos. En una descarga de adrenalina, esa limitación desaparece, por eso en algunas circunstancias las personas han levantado pesos increíbles.

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REGIONALES

“Te n e m o s m u c h o q u e a p re n d e r ”

Consternación por muerte de Alexa

un vídeo circulaba las redes sociales donde unos individuos le gritaban improperios y comentarios insultantes a Alexa. En ese mismo pietaje se escuchan unos disparos.

Según expresó Nandy Torres, residente de Fajardo y persona que se dedicó en varias ocasiones a brindarle ayuda a Alexa, la joven transgénero siempre caminaba con el espejo en la mano. “Él utilizaba el espejo como nosotros utilizamos el retrovisor del carro para ver quien viene caminando detrás, el espejo era su protector”, dijo con voz entrecortada en entrecortada a un medio televisivo del país.

Suministradas

A modo especulación la directora del Grupo de Servicios Especializados en Psicología en Integrativos, conocido como Grupo SEPI, Amarilis Ramos, mencionó que este comportamiento puede ser producto de un trastorno de paranoia, que siente que lo están acechando o persiguiendo para hacerle daño y por eso utilizaba el espejo para protegerse.

________________________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ JAYLEEN RODRÍGUEZ @PRESENCIAPR.COM ________________________________________________________

CAROLINA - Las autoridades reportaron una muerte violenta de un hombre vestido con camisa negra, falda negra y sandalias a las 4:18 de la madrugada del lunes, 24 de febrero, en la intersección entre las carreteras 165 y 865 en Toa Baja. Posterior a esa notificación la víctima fue identificada por los internautas como Alexa, una joven transgénero y residente de Carolina.

La muerte de quien fuera Carlos Alberto Negrón Luciano, conocido por Alexa, ha provocado muchas reacciones, ya que todo comenzó a través de las redes sociales. El pasado fin de semana la figura de Alexa se volvió viral en Facebook, luego que un individuo publicara que la mujer se encontraba en el baño de un restaurante de comida rápida y que -supuestamenteestaba ligando a otras mujeres con un espejo. La policía llegó al lugar, pero solo le dieron una advertencia y la dejaron libre. En la madrugada del lunes,

“En Puerto Rico hay una limitación de servicios de salud para las personas de la comunidad LGBTTQ, porque lamentablemente en muchas ocasiones los mismos profesionales de la salud discriminan o rechazan a las personas que tienen una orientación sexual diferente”, comentó Ramos.

“El trauma que vive una persona transgénero es muy fuerte por que vive, se siente y practica todos los roles de una mujer, pero cuando se mira al espejo ve a un hombre y ese problema de identidad de género provoca una serie de

complicaciones al momento de aceptarse tal cual es, reconocerse como transgénero y lo más difícil integrarse a la sociedad. Por ejemplo, cuando una persona transgénero va a solicitar un servicio médico o es hospitalizado, ¿dónde se le ubica en un cuarto de mujer o de hombre? En ese momento en el que se toma una decisión partiendo desde sus genitales se está violentando el derecho de esa persona que se considera del género opuesto”, agregó la directora de SEPI. En Puerto Rico existen clínicas para las personas de la comunidad LGBTTTQ, donde se les ofrece servicios médicos básicos. Sin embargo, según Ramos “es triste tener que llegar al punto de segregarlos para que se les ofrezca un trato justo y los servicios médicos que merecen como cualquier ciudadano”.

Algunos de los centros de servicios médicos para las personas de la comunidad son: Centro Ararat (protegeloqueamas.com), Centro Comunitario LGBTT de PR (centrolgbttpr.org) y el directorio de servicios LGBTQ de Puerto Rico donde publican especialistas médicos que tratan con respeto a los miembros de la comunidad LGBTTTQ. “Tenemos mucho que aprender como sociedad y es bien lamentable que cosas como lo que pasó con Alexa estén ocurriendo. La causa de estos actos son la falta de educación, el aceptarnos tal cual somos y respetar las diferencias. Me duele que sea así, pero si no educamos a nuestros niños desde pequeños, vamos a seguir viendo casos como este, porque ignorando el problema haciéndonos de la vista larga no se va a desaparecer”, reiteró la psicóloga.

Al cierre de esta edición, familiares de Alexa habían ido al Negociado de Ciencias Forenses a identificar el cuerpo. Según la información provista, los restos de Alexa serán cremados a petición de la familia.

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La unidad es parte del esfuerzo municipal por reducir la huella de carbón y ofrecer servicios de manera más efectiva. un mayor rendimiento por consumo de galón de diésel lo que resulta también en una reducción en el gasto operacional del proceso.

Un nuevo camión para Carolina Bella

CAROLINA - El programa Carolina Bella para el recogido y disposición efectiva de los desperdicios sólidos y del reciclaje de materiales de Carolina ahora cuenta con un nuevo camión de servicio. La nueva y moderna unidad estará asignada al recogido de basura en los residenciales públicos de Carolina y en las dependencias municipales de la ciudad.

La compañía ConWaste adquirió un camión nuevo para el recogido de desperdicios sólidos, con la tecnología más avanzada en el mercado que estará brindando el servicio a los carolinenses.

El nuevo camión posee un sistema de cámaras a 360º y sensores de movimiento lo que le permite maximizar el tiempo en cada ruta de recogido.

“El chofer controla todo el proceso desde la cabina del camión y los sensores y las cámaras reducen el tiempo que toma el proceso. Con esto, no solo logramos el consumo de menos combustible, sino que también, logramos reducir la huella de carbón que se genera en el ambiente”, explicó el alcalde de Carolina, José Carlos Aponte.

El camión de carga frontal tiene la capacidad de levantar los contenedores de cajas de seis y ocho yardas cúbicas y tiene

“Nuestra ciudad ha procurado establecer los métodos más efectivos para atender la disposición de basura y somos modelo efectivo de reciclaje; así el programa Carolina Bella ha logrado no solo la belleza visual de nuestro entorno, nosotros seguimos recogiendo la basura, los materiales reciclables y hasta los desperdicios voluminosos de forma gratuita y podemos decir que nuestro Sistema de Relleno Sanitario tiene varias décadas de vida útil en el momento histórico donde se anuncia el cierre de vertederos alrededor del país. Tengo que agradecer a los ciudadanos porque ellos han adoptado esa conciencia ciudadana que nos hace destacarnos entre los demás”, añadió el alcalde.

El camión estará trabajando en la ruta ya establecida que recorre los residenciales públicos y los edificios municipales.

Para más información sobre el programa Carolina Bella puede visitar la página web www.municipiocarolina.com o puede llamar al 787-757-2626, extensiones 4011, 4012 y 4015. Igualmente pueden llamar a estos números si tiene dudas sobre el día establecido para el recogido de material voluminoso, reciclaje o de basura doméstica en su comunidad.

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‘Joey’ Meléndez

Suministradas

es el nuevo alcalde de Fajardo

FAJARDO - El Partido Nuevo Progresista (PNP) certificó a José Aníbal “Joey” Meléndez Méndez como el nuevo ejecutivo municipal de Fajardo.

En la certificación se lee que este cumplió con todos los requisitos establecidos por la Ley Electoral de Puerto Rico, el Reglamento del Partido y el Reglamento de Evaluación de Aspirantes a Cargos por Elección para ser certificado como alcalde de Fajardo. No hubo votaciones por delegados, debido a que Meléndez Méndez fue el único que presentó sus documentos para la posición de alcalde.

Según el secretario general del PNP, Rafael ‘June’ Rivera, una vez Meléndez Méndez reciba los adiestramientos necesarios se le certificaría como alcalde y, con ese documento, juramentaría en la legislatura municipal de Fajardo.

Se espera que Meléndez Méndez juramente al cargo en los próximos días.

El exalcalde de Fajardo y padre del nuevo

mandatario, Aníbal Meléndez presentó su renuncia el pasado 14 de febrero, que se hizo efectiva el 19 de febrero.

Por su parte, “Joey” tendrá que enfrentarse en primarias a Armando “Mandy” Rivera el domingo, 7 de junio. El ganador será el candidato a la alcaldía de Fajardo en noviembre 2020 por el PNP. Habrá manifestación Por otra parte, han sido muchos los ciudadanos en contra de que Meléndez Méndez sea el nuevo alcalde, puesto que lo consideran como “herencia” o “imposición”. Uno de ellos lo es el candidato independiente a la alcaldía de Fajardo, Leo Meléndez, quien anunció que se realizará una manifestación pacífica este domingo, 1 de marzo, de 9:00 a.m. a 12:00 del mediodía en la plaza pública de Fajardo.

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¡Lo lograron!

Escuela Isidro A. Sánchez reabrirá nuevamente

Suministrada

LUQUILLO – La lucha rindió frutos. Tras meses (desde octubre 2019) de no recibir estudiantes, la escuela superior Isidro A. Sánchez, en Luquillo,reabrirá nuevamente desde el viernes, 28 de febrero. El pasado viernes, 21 de febrero, un grupo de padres y estudiantes se manifestó pacíficamente frente a los portones de la escuela reclamando su pronta apertura.

El cierre de la escuela, el año pasado, se debió a una plaga de ratas en los salones, así como falta de mantenimiento en los alrededores. Los estudiantes fueron trasladados a la escuela Rafael N. Coca, en sistema de “interlocking”.

En la manifestación se determinó que los padres y maestros iban a ayudar en la limpieza de los salones para que el Departamento de Salud certificara la

escuela y pudieran comenzar las clases lo más pronto posible.

“Durante el día de hoy (viernes, 21 de febrero) fue a la escuela personal de Edificios Públicos y Salud Ambiental para definir qué hacía falta para abrir la escuela. Salud Ambiental concluyó que lo único que hace falta para abrir la escuela es limpiar los salones de Hojalatería y Pintura y Música. Tan pronto como eso suceda se llama a Salud Ambiental para que de la certificación de abrir la escuela”, escribió en las redes sociales José Edgardo Alvira, portavoz de los padres.

Asimismo, se notificó que, desde el jueves, 27 de febrero, se trabajará con la mudanza de materiales escolares y muebles a los

salones, por lo que no habrá clases para ninguna de las dos escuelas. De todo seguir con normalidad, la escuela Isidro A. Sánchez podría reabrir tan pronto como el viernes, 28 de febrero.

No obstante, de no reabrir el plantel escolar, los padres acordaron que, desde el lunes, 2 de marzo, irán a paro indefinido hasta tanto se resuelva la situación y se reciban a los estudiantes.

La Autoridad de Edificios Públicos estuvo trabajando con el proceso de la remoción de los aires, y los conductos. Del mismo modo con un lavado a presión en la cancha de la escuela. El municipio de Luquillo, por su parte, también aportó en la limpieza con personal de Obras Públicas Municipal y maquinaria pesada.

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Alcaldesa anuncia periodo de amnistía

En pago del (IVU-Municipal), patentes y multas tomado iniciativas para mejorar los procesos de fiscalización de cuentas por cobrar, pero estos no han sido suficientes para evitar que las deudas por concepto de patentes se mantengan en cifras elevadas. “Por eso la importancia de que los ciudadanos se puedan acoger a las amnistías y pongan las cuentas al día”, sentenció.

A esos efectos está la Ordenanza Municipal Número 10 de la Serie 2019-2020, especifica que, dentro del periodo de

“Nuestra administración siempre ha sido una facilitadora para los ciudadanos y en específico con los pequeños y medianos comerciantes a quienes hemos apoyado con iniciativas municipales para promover sus comercios. Sin embargo, tenemos que ser agresivos en la fiscalización de los recaudos que son los que nos permiten hacer obras y ofrecer servicios de calidad a los ciudadanos. Estamos consciente de la difícil situación económica que enfrentan las pequeñas y medianas empresas por lo que la amnistía les brindará la oportunidad a los comerciantes de poner al día sus cuentas contributivas con el municipio en un periodo determinado”, indicó la alcaldesa Soto Villanueva.

Para más información o dudas de como acogerse a las amnistías se pueden comunicar a la Oficina de Recaudaciones al 787- 957-2761 o 787-957-1155.

El contribuyente deberá visitar la Oficina de Recaudaciones del municipio.

Suministrada

CANÓVANAS – La alcaldesa de Canóvanas, Lornna Soto Villanueva anunció el inicio del periodo de amnistía en los pagos de impuestos de ventas y usos municipal (IVU-Municipal) así como de patentes y multas administrativas para todos los contribuyentes que mantengan deudas e informen de manera voluntaria el importe de su operación. Tendrán hasta el 30 de junio próximo para acogerse al beneficio municipal.

vigencia de la amnistía, el contribuyente deberá visitar la Oficina de Recaudaciones del municipio donde se le orientará sobre los requisitos para la radicación, y presentará una declaración contributiva utilizando el Formulario “Solicitud de Beneficios bajo la Amnistía de Patentes del año 2020”.

La Ordenanza Municipal Número 9 de la Serie 2019-2020 autoriza un período especial de amnistía en el pago del IVU-Municipal a toda persona natural o jurídica que mantenga deudas por este concepto o que durante la vigencia de la ordenanza divulgue de manera voluntaria el importe de las ventas y usos atribuibles a su operación en el Municipio. La amnistía comprende el total de los intereses, recargos y penalidades que surgen del importe adeudado o que, durante su vigencia, sea divulgados de manera voluntaria al Municipio para los períodos anteriores al 1 de febrero de 2020.

Por otra parte, la ejecutiva municipal explicó que el municipio, a través de la Oficina de Recaudaciones, ha trabajado con un plan de cobro de deudas y ha

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Candid Society

una herramienta de concienciar _____________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ JAYLEEN RODRÍGUEZ@PRESENCIAPR.COM ____________________________________________

Fotos: Jayleen Rodríguez

¿Has pensado alguna vez en la posibilidad de convertir la salud mental en arte?

Suministrada

Los stickers son diseñados, dibujados y cortados a mano.

Aunque para muchos la salud mental es un tema

tabú, para otros es una oportunidad de emprendimiento utilizando el arte como vehículo para compartir con las personas la importancia de esta enfermedad en el ser humano.

Nicole de la Rosa, fotógrafa de profesión, creó Candid Society, una agrupación de productos que buscan concienciar sobre la salud mental y su importancia. “Mi producto principal son los stickers, pero poco a poco he ido creando nuevos productos como ‘keychain’, camisas y termos insulados con el logo de la compañía”, dijo la empresaria.

“La salud mental no es lo bonito que te pintan en las redes sociales, y por eso quise hacerlo diferente y mostrar la

dura realidad que representa la salud mental”, contó la artista. Los stickers tienen mensajes como: “La salud mental importa”; “Tú eres suficiente; “Haz lo que te haga feliz”; “Juntas somos más fuertes”, entre otros mensajes acompañados de ilustraciones dibujadas por De la Rosa.

Los stickers son diseñados, dibujados y cortados a mano. “Al inicio yo cortaba con mis manos cada diseño del sticker y llegaba el punto que mi familia entera se sentaba en la sala a ayudarme a cortar de tantas órdenes que tenía, literalmente terminaba con dolor en las manos, pero ya he podido ahorrar y comprar maquinarias que me ayudan a que el proceso sea menos laborioso y doloroso”, contó.

Todos los meses Candid Society lanza tres nuevos diseños a su colección. Los pedidos se pueden realizar individuales o en grupo. Hacen envíos a todo Puerto Rico y tienen una tienda online donde las personas pueden ejercer la compra de sus productos de preferencia entrando a www.candidsociety.com o en las redes sociales como Facebook e Instagram bajo @candidsociety.

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Javier Aponte Dalmau

Comprometido con potenciar el Distrito de Carolina

__________________________________________________________________ REDACCIÓN PRESENCIA REDACCION@PRESENCIAPR.COM __________________________________________________________________

CAROLINA – En diciembre de 2019, el actual representante del Partido Popular Democrático (PPD) en el Distrito #38, Javier Aponte Dalmau, sorprendió a muchos anunciando su aspiración al Senado por el Distrito de Carolina. El legislador dejará su escaño que ha ocupado por ocho años para ir al Senado y continuar con algunos proyectos en curso, así como trabajar con las necesidades apremiantes de los ciudadanos que residen en los diez municipios que comprenden el Distrito de Carolina (Carolina, Trujillo Alto, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Luquillo, Fajardo, Ceiba, Vieques y Culebra).

Para el legislador, esta nueva encomienda se convierte un reto, puesto que en las elecciones generales del 2008 participó como candidato al Senado por el Distrito de Carolina, sin embargo, no resultó favorecido. Comenzó su carrera como representante del Distrito 38 (Carolina, Trujillo Alto y Canóvanas) en 2013, enfocándose en los problemas viales y proyectos de desarrollo económico como, por ejemplo, una cancha de canotaje en el lago Carraízo en Trujillo Alto.

“Ya los materiales, muelles flotantes y los fondos se le asignaron a la Federación de Canotaje. Lo que queda es un estudio ambiental por finalizar y la construcción de lo que albergará la escuela de canotaje”, explicó Aponte Dalmau.

“El lago Carraízo es un activo increíble que tiene Trujillo Alto y que no se estaba utilizando. Tiene un gran potencial para un deporte donde solamente hay una cancha en Puerto Rico.

Lo vemos en Condado y otras zonas donde practican kayak y remos en sus distintas versiones. El acuerdo que tenemos con el Departamento de Recreación y Deportes es que, eventualmente, no solamente se pueda utilizar para practicar, sino también para alquilarlo y ellos a su vez recibir fondos de parte de las universidades en Estados Unidos que practican este deporte y vengan a la isla a utilizar las instalaciones”, señaló el representante.

Aponte Dalmau reconoció, además, que los problemas de desarrollo en esta región son los mismos de hace 12 años. El aspirante entiende que este distrito es el que tiene mayor potencial en términos de desarrollo económico. Lugares como la antigua base naval Roosevelt Roads, en Ceiba, y el servicio de lanchas hacia las islas municipio Vieques y Culebra son prioridad en la agenda del precandidato al Senado.

“Tenemos un distrito con dos aeropuertos internacionales: Luis Muñoz Marín en Carolina y el de la antigua base naval Roosevelt Roads en Ceiba, que no se está utilizando. La base, en este momento, está abandonada. Los proyectos de desarrollo para esa zona están detenidos.

Todos conocemos que el sistema de transporte colectivo de las islas municipio se ha querido privatizar a la fuerza.

Un sistema de transporte que recibe fondos federales y, en el cual se ha invertido millones de dólares en embarcaciones, ha sido una negligencia constante porque no le han dado el mantenimiento para el servicio que ofrecen. Un servicio que no es otra cosa que la carretera de Vieques y Culebra, por lo que hay que garantizarle este transporte”, manifestó Aponte Dalmau.

Sin embargo, el representante admite que hay muchas más necesidades en otros municipios de la zona. Su aspiración es crear un plan estratégico en conjunto con los alcaldes (de ambos partidos) y la integración de las comunidades, a pesar de las restricciones económicas por parte de la Junta de Control Fiscal. “Tenemos que integrar todos los recursos que tenemos para hacer un desarrollo uniforme. La gente que viene a Carolina no tiene un campo de golf, sin embargo, están en Loíza, en Río Grande, y en Fajardo. El Yunque está en Río Grande. Las playas más lindas están en las islas municipio.

Así que tenemos que unirnos todos y crear un plan donde todos nos beneficiemos”, dijo.

Otro proyecto que Aponte Dalmau buscará rescatar es el de la construcción de un dique en las comunidades Valle Hills, Hugo 1 y 2 en el barrio San Isidro de Canóvanas. Este proyecto lo trabajaría con quien fuese su compañero de papeleta, pues entiende que “es indispensable trabajar en equipo por el distrito”.

“Mas que un proceso de primarias es un esfuerzo que tenemos que hacer de rescatar este distrito. Los que tengamos la voluntad del pueblo de prevalecer, me parece que podemos integrar sus ideas en un solo proyecto. Con quien tenga el privilegio de continuar este esfuerzo así lo haré.

Todos son excelentes candidatos y pienso que vamos a hacer un excelente equipo, porque el trabajo en equipo en el distrito es indispensable”, puntualizó el legislador.

Las primarias para elegir al candidato del PPD para el Senado por el Distrito de Carolina se celebrarán el domingo, 7 de junio.

El legislador dejará el escaño que ha ocupado por ocho años para ir al Senado.

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A TU SALUD

Rehabilitación cardíaca y terapia ocupacional

__________________________________________________________________ LITZY ALVARADO ANTONETTY __________________________________________________________________

Cuando pensamos en salud vienen a nuestra mente conceptos como sentirse bien, ser capaz de cumplir con las tareas y demandas de cada día, y/o ausencia de enfermedad.

Y muchas veces asociamos estos conceptos con tener un corazón fuerte y sano de modo que podamos realizar nuestras actividades diarias.

La rutina agitada y los hábitos alimentarios inadecuados adquiridos como respuesta a la carga de responsabilidades diarias que muchas veces nos restan tiempo para preparar alimentos en casa, son algunos factores que pueden afectar nuestra salud cardíaca.

En Puerto Rico cerca de un millón de personas padecen de condiciones cardíacas siendo la hipertensión o presión arterial alta la más frecuente. Y estas condiciones cardíacas están altamente ligada a nuestra gastronomía y estilo de vida (Cangiano, J. 2018). Es importante transformar nuestro estilo de vida con el fin de mejorar la función de nuestro corazón (regular la frecuencia cardíaca, y reducir la presión arterial y los niveles de colesterol).

Hay varios consejos que son muy útiles a la hora de decidir cuidar de nuestro corazón, y que debemos adoptar y practicar

para revertir o minimizar los efectos que pueden presentarse cuando somos diagnosticados con alguna afección cardíaca. También es importante educar desde temprana edad a niños y jóvenes sobre estilos de vida saludable que harán que ellos cuenten con una buena salud cardíaca. A continuación, algunos consejos: Controlar el peso corporal. Mantener un peso corporal adecuado a la edad y estatura.

Controlar la ingesta de bebidas alcohólicas.

Esas tienden a aumentar la presión arterial.

No fumar. El tabaco y las toxinas que contiene son muy dañinos al cuerpo pues interfieren con una adecuada circulación sanguínea lo que trae otros serios problemas de salud.

a 21 min por día. Estas actividades pueden incluir, pero no se limitan a: paseos a pie o en bicicleta, actividades ocupacionales como trabajo, tareas domésticas, deportes o ejercicios programados.

Reducir la ingesta de sal. La sal contiene sodio, elemento necesario para la contracción del músculo del corazón.

Pero éste no debe consumirse en altas porciones o cantidades ya que eleva la presión arterial lo que lleva, a su vez, a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (derrames cerebrales o CVA).

La Terapia Ocupacional contribuye a que las personas puedan realizar sus actividades diarias haciendo las adaptaciones necesarias. El rol del profesional de Terapia Ocupacional en la rehabilitación cardíaca es educar al paciente y su cuidador en el desempeño de las actividades del diario vivir considerando su condición cardíaca, y ofrecer modalidades de intervención basadas en evaluaciones individualizadas.

Hacer ejercicios. La Organización Mundial de la Salud (2020) recomienda a adultos entre 18-64 años de edad 150 min de actividad física a la semana, lo que es igual

Para más información puede escribir al Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional al siguiente correo electrónico: cptopr10@gmail.com.

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SUPLEMENTO ESPECIAL

Ricardo Gough Comerciante del Año 2020 Nació en la ciudad de Panamá el 8 de febrero de 1969, el mismo día que su mamá cumplía años. Se mudó a Puerto Rico con sus padres en el 1987, a los 18 años. Estudió en American University en Bayamón completando un bachillerato en Administración de Empresas con concentración en Contabilidad. Tiene un hijo de su primer matrimonio.

Trabajó en Diversey Puerto Rico, parte de una multinacional por 13 años como Gerente de Supply Chain y Distribución hasta el 2005 donde decide convertirse en empresario al comprar su primera ferretería junto a su esposa en Río Grande. En 2013, abre su segunda ferretería también en Río Grande llamándola Solí Hardware.

En 2016, abre en Fajardo Solí Home Center True Value, una ferretería de 10,000 pies cuadrados y más de 30,000 en el área de patio y almacén.

Ricardo es un fanático del béisbol y ha sido un gran auspiciador tanto de pequeñas ligas como Clase A y Doble A por muchos años.

Es extremadamente organizado, trabajador incansable, honesto y un conocedor de la industria.

Aporta a la comunidad cada año por los últimos cinco años junto con un grupo de barberos en la iniciativa de recortar a niños de la comunidad sin costo y proveerles mochilas y materiales escolares para el año escolar que comienza.

Extremadamente organizado, trabajador incansable, honesto y un conocedor de la industria.

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SUPLEMENTO ESPECIAL

Reconocen a Ricardo Gough propietario de las ferreterías True Value en el noreste de Puerto Rico CAROLINA - La Asociación de Comerciantes en Materiales de Construcción (ACMC) realizó su premiación anual para el Comerciante del Año 2020, donde se reconoció al empresario Ricardo Gough, propietario de las ferreterías True Value en el noreste de Puerto Rico.

El premio tiene como requisito que la empresa nominada cuente con más de 15 años de experiencia en el campo y que su labor sobresalga del resto de los empresarios.

Tras 16 años en el mercado, el empresario expresó que el premio es símbolo de su esfuerzo y consistencia dentro del campo de la ferretería.

“Primero doy gracias a Dios y a la ACMC por otorgarme el reconocimiento como Comerciante del Año 2020. A nuestros clientes y suplidores que me han apoyado durante todos estos años, a mi equipo de trabajo, a todo el que haya puesto su granito de arena desde el 2005 hasta ahora y sobre todo a mi esposa Somarie Rodríguez que es el corazón de toda mi vida.

Además, quisiera compartir este reconocimiento con todos mis compañeros de la industria, reconozco que muchos de ustedes son dignos de este premio. Quiero dedicarle esto a papi y a mami que sé, me cuidan desde el cielo, gracias”, comentó Gough, a través de las redes sociales.

La ACMC, con 57 años de establecida, es la única organización en Puerto Rico que agrupa y representa los manufactureros, mayoristas y detallistas en materiales de construcción.

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SUPLEMENTO ESPECIAL

Las mejores ferreterías del Noreste En el 2005, Ricardo Gough se convierte en empresario y junto a su esposa adquieren su primera ferretería que conocemos como Comercial Solí en Río Grande. Para el 2013 inaugura, también en Río Grande, la ferretería Solí Hardware. Luego, en el 2016, abre Solí Home Center True Value, una ferretería de 10,000 pies cuadrados y más de 30,000 en el área de patio y almacén ubicada en Fajardo.

SOLÍ Home Center

Carr. PR #3 Km 44.3, Bo. Quebrada, Fajardo 787-863-1538

SOLÍ Hardware

Carr PR #3 Km 30.5, barrio Palmer, Río Grande 787-887-2212

Comercial SOLÍ

Ave. Caciano Cepeda 216 La Dolores, Río Grande 787-887-3170

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SUPLEMENTO ESPECIAL

¡Felicitaciones, Ricardo!

El arduo trabajo de toda una vida y especialmente de estos pasados 15 años en la industria ferretera, te hacen merecedor de este galardón. Comenzamos un negocio en una industria donde nadie nos conocía tratando de levantar un negocio muy maltratado por la economía y, poco a poco, fuiste demostrando tu valía como ser humano y comerciante. A pesar de los tropiezos y amén de los aciertos, has sabido posicionar nuestras ferreterías en el área este invirtiendo y contribuyendo a la economía de nuestro país. Por esto y muchas otras cosas, tu familia se siente orgullosa y te felicita por este reconocimiento de parte de la ACMC. Somarie Rodríguez

Has sabido posicionar nuestras ferreterías en el área este, invirtiendo y contribuyendo a la economía de nuestro país.

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Nissan Sentra debuta en Puerto Rico

Con un diseño renovado y mayor conectividad Nissan introduce al mercado de Puerto Rico el nuevo Sentra, que representa el avance en la estrategia de la marca hacia la redefinición de los sedanes. El nuevo Nissan Sentra se destaca por un diseño exterior más atractivo, refinamiento interior, conectividad a través de tecnologías inteligentes y un nuevo motor con mayor potencia, atributos que en su conjunto brindan una experiencia de manejo más emocionante, segura y con un excelente desempeño.

Además, presenta diseños novedosos en sus aros de 18, 17 y 16 pulgadas, de acuerdo con el grado y está disponible en 11 opciones de color, incluyendo tres combinaciones en doble tono, exclusivo en su categoría: Super Black/Gun Metallic, Super Black/Aspen White TriCoat y Super Black/ Monarch Orange Metallic.

El Nissan Sentra 2020 se basa en una nueva plataforma que proporciona una mejor postura y con dimensiones más anchas que su antecesor. El exterior se destaca por incorporar el más reciente lenguaje global de diseño de Nissan que define a los sedanes: exclusiva parrilla V-motion, luces LED tipo ‘boomerang’ frontales y traseras y techo flotante.

El interior de este sedán se distingue por presentar detalles de calidad para el conductor y los pasajeros que lo destacan por sobre sus competidores. Los distintivos en aluminio cromado, la ubicación intuitiva de los controles, la costura de asientos en contraste y el guía en forma de D, son algunos de los detalles que se combinan perfectamente en el Sentra para crear una sensación superior y refinada.

La octava generación de Nissan Sentra otorga una experiencia de manejo completamente nueva como

La octava generación de Nissan Sentra otorga una experiencia de manejo completamente nueva. resultado de la actualización de su motor de 2.0 litros de 4 cilindros con un aumento de potencia a 149hp y una torsión de 146 lb-pie, así como la nueva plataforma sobre la que está construido, con suspensión trasera independiente y dirección electrónicamente asistida.

Dentro de las tecnologías inteligentes se encuentran: el sistema de frenado automático de emergencia con detección de peatones (Automatic Emergency Breaking with Pedestrian Detection), la alerta de punto ciego (Blind Spot Warning), el sistema de frenado automático trasero (Rear Automatic Braking), la alerta de tráfico cruzado (Rear Cross Traffic Alert) y la alerta de cambio involuntario de carril (Lane Departure Warning). A esta innovación tecnológica de seguridad se añade el sistema de advertencia inteligente de colisión frontal (Intelligent Forward Collision Warning), la alerta inteligente de atención al conductor (Intelligent Driver Attention Alertness) y el monitor de visión periférica 360°, que otorga el Intelligent Around View Monitor.

Nissan Sentra 2020 también ofrece hasta 10 bolsas de aire suplementarias, la alerta de puerta trasera, el sistema de monitoreo de presión de gomas, sensores de estacionamiento y encendido de motor remoto.

Los sistemas de información y entretenimiento a bordo del nuevo Nissan Sentra 2020 están basados en la plataforma Nissan Connect e incluyen una pantalla táctil flotante de 8 pulgadas a color, sistema de audio Bose con 8 bocinas, Bluetooth, USB y compatibilidad con los sistemas Apple CarPlay y Android Auto.

El totalmente nuevo Nissan Sentra está disponible en Puerto Rico en tres grados y cuatro versiones: S, SV, SR y SR w/Premium Package, con un precio sugerido de venta desde $22,710.

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ENTRETENIMIENTO

Un Cariñito Extra Large

Una comedia que te tocará el alma

Fotos: Suministradas

desea una fiesta memorable junto a su adorada madre y demás familiares.

Cristóbal hará lo indecible por complacer los deseos de su pareja, pero esto le será imposible.

SAN JUAN - Los actores René Monclova y Víctor Alicea se unen para presentar la historia de una pareja con 40 años de una relación amorosa y sin tropiezos, pero llega el momento en que uno de ellos necesita repasarle a su pareja los momentos vividos, ya que, por situaciones de la vida, los ha ido olvidando. La comedia, de Miguel Diffoot, Un Cariñito Extra Large, subirá a escena del 6 al 15 de marzo en el Centro de Bellas Artes de Santurce.

Es el cumpleaños de Maximiliano, y Cristóbal decide festejar este día aprovechando el momento para hacerle una proposición especial a su pareja de 40 años. Maximiliano, quien ha estado perdiendo poco a poco la memoria,

La familia de Maximiliano no se presenta, pues hace mucho que perdieron el contacto y su madre ya no vive.

Cristóbal le seguirá la corriente a su pareja haciéndole creer una fantasía.

La realidad es que la salud de ambos está afectada y Cristóbal siente que esta celebración es necesaria, que ha llegado el momento de formalizar los votos de su relación, pues el tiempo apremia y es urgente asegurar el futuro que les queda.

La comedia, escrita y dirigida por Miguel Diffoot, llegará al teatro bajo una producción de Florentino Rodríguez para Producciones Aragua. Un Cariñito extra Large subirá escena durante dos fines de semana, del 6 al 15 de marzo en la Sala Experiemental del Centro de Bellas Artes de Santurce.

Para boletos los interesados pueden llamar al 787-620-4444 en el CBA de Santurce o adquirirlos, en la Farmacia La Asturiana llamando al 787-858-4215, o al 787-9803448 directamente con Aragua Inc.

La comedia subirá a escena del 6 al 15 de marzo en el Centro de Bellas Artes de Santurce

René Monclova y Víctor Alicea se unen para presentar la historia de una pareja con 40 años de una relación amorosa.

DEPORTES

Xánder Zayas

Coestelar en “A Puño Limpio” en Trujillo Alto TRUJILLO ALTO - El prospecto puertorriqueño de 17 años, Xánder Zayas, ya está en Puerto Rico y entrenó en ruta a su debut en la Isla este viernes en la cartelera “A Puño Limpio” que se efectuará en el coliseo Rubén Zayas Montañez de Trujillo Alto.

Zayas (3-0, 2 kos), quien pertenece a la compañía Top Rank, estuvo trabajando para los medios en el Gimnasio Félix Pagán Pintor, que administra el ex doble campeón mundial Iván “Iron Boy”

Calderón y donde entrena, entre otros púgiles, el retador mundial y dos veces olímpico boricua Jeyvier Cintrón.

“Hay un poco de ansiedad, no nerviosismo de pelear ante mi gente.

Ojalá mucha gente se dé cita. Va a ser una excelente noche, no solo para mí, sino para todos los boxeadores que van a estar en la cartelera. Estoy contento con la oportunidad”, indicó Zayas, quien entrenó junto a Javiel Centeno y su padrastro Orlando Garcia.

Zayas, que debutó en octubre de 2019 con un nocaut en el primer asalto sobre Genesis Wynn, noqueó a Virgel Windfield en noviembre y en su más reciente compromiso venció por decisión unánime a Corey Champion en enero pasado, se medirá este viernes al estadounidense Marklin Bailey (6-6, 4 kos) a cuatro asaltos. “(Esta pelea) Es súper importante, porque hay gente que piensa que nací en Estados Unidos y no es así, nací y me crié en Puerto Rico hasta los 11 años. Es importante para mí que la gente sepa que voy a hacer todo lo posible y trabajar duro y enfocado en lograr mis metas para que se sientan orgullosos de mí”, manifestó Zayas.

En el cartel del viernes, el combate estelar será uno entre púgiles imbatidos cuando el sanjuanero Ángel “Bebito” Aponte (7-0, 3 kos) se enfrente al mexicano Irving Macías (7-0, 4 kos) en 130 libras y a ocho asaltos, mientras que el también invicto puertorriqueño Carlos “The Chosen One” Arrieta (11-0, 7 kos), natural de Trujillo Alto, se verá con un rival por anunciarse a 10 rounds y en 122 libras en otro choque coestelar.

Marcos Mejias ortiz/PRBBP

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Los boletos para este “A Puño Limpio” están a la venta en www.ticketera.com o llamando al 787 305-3600.

Suspendido partido en Trujillo Alto por gotera TRUJILLO ALTO - El partido programado para el pasado domingo, 23 de febrero entre las campeonas nacionales Criollas de Caguas y Amazonas en el coliseo Rubén Zayas Montañez de Trujillo Alto fue suspendido.

Archivo

El encuentro, estaba programado para iniciar a las 6:00 p.m., pero una contante

gotera no permitió que la acción iniciara.

La Liga de Voleibol Superior Femenina (LVSF) anunciará próximamente la fecha de reasignación.

Este medio intentó comunicarse con el apoderado de las Amazonas para obtener más información, pero los intentos fueron infructuosos.

Subriel Matías pierde su invicto en Las Vegas

Los jueces vieron el combate 96-93, 95-94 y 95-94 a favor del armenio, quien

mejoró a 5-2-2 con siete nocauts.

Matías llegó a la reyerta con 15 victorias, sin derrotas, por la vía del nocaut. El boricua llegó al compromiso clasificado número dos por la Federación Internacional de Boxeo (FIB), tercero en el Consejo Mundial de Boxeo (CMB) y décimo en la Organización Mundial de Boxeo (OMB) en las 140 libras.

Archivo

LAS VEGAS, NEVADA - El fajardeño Subriel Matías perdió sorpresivamente el sábado, por decisión unánime, frente a Petros Ananyan para perder su invicto en el MGM Grand Arena en Las Vegas, Nevada, como parte de la cartelera de Fury vs. Wilder II.

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DEPORTES

Seis equipos arrancan con dos victorias en la Doble A

Seis equipos comenzaron la temporada 2020 del Béisbol Superior Doble A con el pie derecho al apuntarse par de victorias.

Comerío registran 0-1 y con 0-2 están los Polluelos de Aibonito y Próceres de Barranquitas.

Los Artesanos de Las Piedras, Maceteros de Vega Alta, Maratonistas de Coamo, Poetas de Juana Díaz, Toritos de Cayey y Bravos de Cidra marcan el paso después de completada la primera semana del torneo, con 2-0.

En el Sur, Coamo y Juana Díaz arrancaron con paso firme. Comenzaron con par de derrotas los Potros de Santa Isabel y Peces Voladores de Salinas. Los Brujos de Guayama no han comenzado.

Las Piedras consiguió sus dos victorias frente a los campeones defensores Mulos de Juncos, con resultados 17-4 y 5-2. A los Artesanos, le sigue en la tabla de posiciones de la sección Este los Guerrilleros de Río Grande con 1-0.

Mientras, tienen 1-1 los Cariduros de Fajardo y Cocoteros de Loíza. Juegan para 0-1 los Halcones de Gurabo y para 0-2 los Mulos.

En la Central, Cayey y Cidra están en la delantera. Los Pescadores del Plata de

En la Metro, los Maceteros registraron el mejor comienzo. Los Atenienses de Manatí abrieron con 1-0. Con 11 están los Guardianes de Dorado y Lancheros de Cataño; con 0-1 los Mets de Guaynabo y con 0-2 los Caimanes del Melao Melao de Vega Baja.

En el Noroeste, los Patrulleros de San Sebastián y Fundadores de Añasco comenzaron con 1-0. Tienen 1-1 los Sultanes de Mayagüez y Navegantes de Aguada. Por su parte, los Tiburones de Aguadilla registran 0-1.

Renuncia sorpresivamente dirigente de Loíza Rodríguez, ganador del premio Dirigente del Año 2017, dejó su puesto el viernes, 21 de febrero.

“Fue por razones personales. Tengo una amistad muy buena con Iván (Rodríguez). Era mi cuarto año con él porque tenemos un proyecto a largo plazo, pero son cosas que suceden”, dijo Osorio.

Suministrada

Bajo la dirección de Rodríguez, la franquicia de Loíza se levantó del sótano y se convirtió en contendora en la sección Este.

LOÍZA - El apoderado de los Cocoteros de Loíza, César Osorio, confirmó el pasado sábado, 22 de febrero, la sorpresiva renuncia de su dirigente, Ivancito Rodríguez, a pocas horas de la primera tanda grande de la temporada 2020 del Béisbol Superior Doble A.

“Nos duele que se nos vaya el dirigente.

Acá tiene las puertas abiertas”, explicó el tenedor de la franquicia.

Osorio indicó que ya fue nombrado un dirigente interino. Los Cocoteros inauguraron la temporada regular el pasado domingo, 23 de marzo, cuando recibieron la visita de los Cariduros de Fajardo en el estadio Miguel Fuentes Pinet de Loíza.

En la Suroeste, los Piratas de Cabo Rojo encabezan con 1-0 y los Cardenales de Lajas tienen 0-1. No han jugado los Petateros de Sabana Grande y Cafeteros de Yauco.

En el Sureste, los Samaritanos de San Lorenzo están en el tope con 1-0. Tienen 1-1 los Azucareros de Yabucoa y Leones de Patillas. No han visto acción los Grises de Humacao y Jueyeros de Maunabo.

En el Norte, los Industriales de Barceloneta están al frente con 1-0. Los Arenosos de Camuy y Montañeses de Utuado cuentan con 1-1, mientras con 0-1 están los Tigres de Hatillo y Titanes de Florida.

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