Presencia - Año 6 / Número 339

12 al 18 de diciembre de 2019 / Año 6 / Núm. 339

Región Noreste de Puerto Rico

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Circulation Verification Council

Busca la palabra del día en la página 2

En la reapertura se celebró la primera edición del Maratón 5K Navideño Ciudad de El Yunque. [4]

Suminstrada

Reabre pista de atletismo en Río Grande

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LO QUE TENEMOS PARA TI

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

Celebremos el nuevo pacto en Navidad ______________________________________________________________________________________________________________ DR. CARLOS & VIDALINA ECHEVARRÍA PSICÓLOGOS, PASTORES Y CONSEJEROS CRISTIANOS ______________________________________________________________________________________________________________

Cuando Dios conducía al pueblo del Israel por el desierto a la tierra prometida en Canaán, sabia que las personas en esa tierra eran idolatras y se encontraban relacionados con la creencia y adoración de demonios. Por medio de Moisés dio instrucciones muy cuidadosas y precisas a su pueblo para que no cayeran en la trampa de adorara a los demonios, ni tampoco cayeran en algún daño como consecuencia de alguna maldición al entrar a ese territorio. No obedecieron las instrucciones de Dios y sobre la nación de Israel cayeron maldiciones, hambre y destrucción cuando se apartaron de lo dicho por Dios. Lo mismo esta ocurriendo en la vida de los cristianos de hoy. Ya no estamos por la ley dada Moisés. Jesucristo cumplió la ley y nos hizo libres bajo el. Nuevo pacto en su sangre (Gálatas 4:5; Mateo 5:17).

No obstante, los principios espirituales prescritos para el pueblo de Israel siguen siendo válidos para nuestra vida hoy. La adoración a los demonios y el ocultismo están rampantes en nuestra isla, así como ocurría con los israelitas en la tierra de Canaán.

Satanás no ha cambiado, lo que él y sus que lo reconozcamos. Por lo tanto, haremos bien en poner atención a la siguiente orden que Dios dio a los hijos de Israel de enseñar a distinguir entre lo puro y lo impuro (Ezequiel 44:23).

Celebramos en la Navidad que, por medio del nacimiento de nuestro señor Jesucristo, viene el reino de Dios a la tierra (Marcos 1:14-15; Mateo 5:3-10). Jesús anuncia la llegada del reino de Dios e invita a la conversión perdonando los pecados de quién se acerca a Él con humilde fe. Hoy te invitamos a que celebres la presencia de Dios hecho hombre en la tierra, que siendo Dios se humilló al máximo y tomó forma de siervo, nació de una virgen, sufrió rechazo, lloró ante la muerte de su amigo Lázaro, y dio su vida pagando así la deuda del viejo pacto con su sangre. Nació para darte vida eterna y vida en abundancia. Abre tu corazón y déjale entrar a morar en el. Feliz Navidad y que Dios te bendiga rica y abundantemente.

Celebramos en la Navidad que, por medio del nacimiento de nuestro señor Jesucristo, viene el reino de Dios a la tierra (Marcos 1:14-15; Mateo 5:3-10).

POR SI NO LO SABES Seguro conoces la tradición de besarse debajo del muérdago, pero esta planta es mucho más que eso. Para los druidas era sagrada porque permanecía verde durante el invierno y, según la creencia, curaba la infertilidad y protegía del mal.

ÍNDICE

Regionales Tu Elexión A tu salud - Baby boomers Sabrosuras Mi mejor amigo Presencia femenina Entretenimiento Deportes

Las mascotas como regalo en la Navidad

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REGIONALES

Reinauguran pista de atletismo en Río Grande _______________________________________________________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ JAYLEEN.RODRIGUEZ@PRESENCIAPR.COM _______________________________________________________________________________________

Según el alcalde del municipio, Ángel “Bori” González Damudt, la reapertura de la pista de atletismo era una de las más esperadas por los ciudadanos, luego de haber sido cerrada por los daños ocasionados por el huracán María.

Sostuvo que la instalación deportiva fue reconstruida aún sin haber recibido el desembolso del seguro por dichos daños.

“Nos tardamos, porque ni el seguro, ni FEMA nos había desembolsado el dinero para la reconstrucción y no queríamos remendar lo dañado y poner el riesgo la seguridad de los atletas riograndeños. Queríamos arreglar las instalaciones en un 100% como hicimos ahora que pusimos la pista nueva.

Añadimos grama en el centro de la pista para que los niños puedan practicar el deporte del soccer y estamos en proceso de terminar el gimnasio que es lo único que nos falta”, mencionó el primer mandatario de Río Grande.

Suministradas

RÍO GRANDE –Tras dos años y medio cerrada, la administración municipal de Río Grande reabrió la pista de atletismo en Río Grande con la celebración de la primera edición del Maratón 5k Navideño Ciudad de El Yunque el pasado domingo, 8 de diciembre.

En el maratón se reconoció la trayectoria de algunos de los atletas riograndeños que se han destacado en el atletismo entre los que figuran Juan Orlando Ceballos Fuentes, Ángel “Pipa” Vizcarrondo Pérez y Néstor Milete Echevarría, así como Ovidio De Jesús Vargas, Juan Emilio Fuentes Millán y Edwin “Sonrisa” Pérez Mercado a quienes se le rindió un homenaje póstumo.

“Esta es la primera vez que lo celebramos,

pero la intención es realizarlo anualmente en época navideña, además del otro maratón que queremos hacer el verano con el motivo de celebrar el aniversario 180 de fundación de nuestro pueblo”, añadió González.

El costo aproximado de los trabajos de reconstrucción de la pista de atletismo fue de $908,000. “Del Centro de Desarrollo Físico y pista de atletismo solo nos falta reabrir el gimnasio, pero esperamos que para inicios del 2020 ya podamos tenerlo listo. En el caso del gimnasio esta es la única instalación que requiere que los ciudadanos paguen por usarlo, debido a que es una ordenanza municipal. Estamos en coordinación de convertirlo en una empresa municipal que sea manejada por empleados municipales”, explicó el alcalde.

El costo aproximado de los trabajos de reconstrucción de la pista de atletismo fue de $908,000.

La pista está abierta de lunes a domingo de 4:30 a.m. a 9:00 p.m. “Tenemos varios clubes de atletismo que utilizan el espacio para practicar, por lo que hemos establecido un horario de uso para los clubes hasta las 6:00 p.m. para que cuando el flujo de personas venga a utilizar la pista no se encuentren con carriles cerrados y puedan también disfrutar de las instalaciones”, recalcó el alcalde.

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Suministrada

isla”, expresó Carlos López- Lay, presidente de Bella Group. En este sentido, agregó que el área de servicio cuenta con 15 pinos y ofrece ventajas únicas como son la transportación de ida y vuelta para los clientes, lavado interior y exterior al entregarse el vehículo, y diagnóstico desde el primer día lo que evita la demora por la espera del arreglo del auto.

Inauguran nuevas instalaciones de

Flagship Ford de Carolina CAROLINA - Bella Group, empresa puertorriqueña dedicada a la distribución y venta de automóviles, inauguró las nuevas instalaciones de Flagship Ford en Carolina, en la avenida 65 de Infantería, cuyo proyecto de construcción tomó sobre un año y una inversión estimada en cinco millones.

La inauguración de sus modernas instalaciones incluye áreas para la venta, piezas y servicio de vehículos que suman 33,939 pies cuadrados en un terreno de aproximadamente seis cuerdas ubicado al lado de Escorial. El concesionario había iniciado sus operaciones en septiembre de 2018 en unas instalaciones provisionales durante el proceso de construcción.

En su interior, Flagship Ford cuenta con un salón de exhibición de la línea completa de Ford, sala de espera para clientes, estaciones de computadoras con acceso a Internet, y área de juego para niños. Su equipo de trabajo está compuesto por 44 profesionales para atender los departamentos de venta, piezas y servicio.

“Ford ofrece una amplia línea de productos de excepcional diseño y desempeño que ahora los clientes del área este podrán disfrutar en estas convenientes y cómodas facilidades para garantizar una experiencia de venta y servicio superior.

Nos enfocamos en brindar toda la selección de Ford y también en ofrecer el mejor servicio de la marca en toda la

“Hace poco más de un año iniciamos nuestra relación con Ford con la preapertura de Flagship en Carolina y el resultado ha sido verdaderamente fenomenal.

Este año, Flagship Ford ha sido número uno en ventas en la categoría retail y esto ha sido el resultado de nuestro gran empeño en mover la marca y maximizar el gran potencial que tiene. La respuesta a modelos como la Ford EcoSport, la pick up F-150 y la Ranger ha sido formidable”, señaló el presidente de Bella Group, agregando que este desempeño de Flagship ha resultado a su vez en un aumento significativo en ventas para la marca.

Por su parte, Luz Elena del Castillo, directora gerencial de Ford para la región de Puerto Rico, Centroamérica y Caribe indicó que “la presencia de Flagship Ford en Carolina refuerza el alcance de nuestra marca en el mercado local. Con la apertura de estas modernas instalaciones y uniendo la sólida experiencia de Bella Group en la industria automotriz a nuestra red de concesionarios en Puerto Rico, seguimos encaminando a Ford de manera ascendente, vitalizando las áreas de venta y servicio para sobrepasar las expectativas de nuestros clientes”.

“Ford cuenta en Carolina con mayores y mejores recursos para atender a todos los residentes del área este en un ambiente confortable y conveniente que sin duda nos fortalece como concesionarios de la marca”, puntualizó.

PRESENCIA SE PUBLICA SEMANALMENTE POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO

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Alcalde fajardeño

Suministrada

reaparece en concierto navideño

FAJARDO - Los estudiantes de la Escuela Municipal de Bellas Artes de Fajardo obsequiaron al pueblo un concierto navideño en el Teatro Puerto Rico José M. Lugo Emanuelli, ubicado en el casco urbano. El espectáculo fue gratuito para todos los fajardeños.

El evento contó con la participación, en primera fila, del alcalde Aníbal Meléndez Rivera, su esposa Diana Méndez y la vicealcaldesa Glenis Otero. “Vengo a disfrutar del talento de los estudiantes, nuestra escuela cuenta con maestros y un equipo de excelencia eso lo vemos en tarima en cada demostración artística.

Estoy muy orgulloso de los logros de la Escuela de Bellas Artes”, manifestó el alcalde.

El espectáculo abrió con la Banda de Conciertos tocando melodías navideñas, luego se le unió el taller de Street Jazz, también subió a tarima el Ballet Folklórico, el Coro de Niños, el Coro Juvenil y el taller de Barriles, entre otros. Este es el primer concierto navideño que realiza la escuela y esperan seguir presentándolo cada año.

Ana Ferrero, directora de la Escuela de Bellas Artes, dijo que con este concierto finaliza el semestre en la escuela de artes municipal. “Agradezco a nuestro alcalde y la primera dama por el gran respaldo que

siempre le dan a la Escuela de Bellas Artes, esto que hoy presentamos aquí es el fruto de un arduo trabajo”, señaló Ferrero.

La Escuela de Bellas Artes es un centro de enseñanza artística que le provee clases gratuitas a niños y jóvenes de Fajardo hace tres décadas. Cuentan con unos 20 talleres agrupados por edades de 6 a 18 años. Actualmente, la escuela ofrece servicios a 320 estudiantes que disfrutan de las bellas artes que incluye la música, el baile, el teatro, el dibujo y pintura.

Los talleres se ofrecen en un horario de 4:00 p.m. hasta las 8:00 p.m. de lunes a jueves. Los interesados en pertenecer a la escuela, el próximo ciclo de matrícula comienza en enero de 2020. Pueden comunicarse al 787-863-8625 y 787-8634013 ext. 6123/6124.

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Loíza

Suministrada

incentiva a los directores escolares

LOÍZA - La alcaldesa de Loíza, Julia Nazario Fuentes, y el presidente de la Legislatura Municipal, Joel Osorio Chiclana, cumplieron con uno de los compromisos contraídos con la educación de los niños y jóvenes loiceños, al entregar una computadora portátil a cada

director de las diez escuelas loiceñas y la cantidad de $6,334 para la compra de equipo o materiales para sus escuelas.

educativos y la inversión de $97,000 en el arreglo del aire central de la Escuela Vocacional, que resultó averiado luego del paso de los huracanes Irma y María en el 2017.

“Nosotros seguimos apoyando a nuestras escuelas y haciendo más con menos, como parte del plan estratégico de impulsar la cultura, la educación y los deportes. Hemos realizado muchas iniciativas en lo que va del cuatrienio, como la Oficina del Comisionado Escolar, entidad que sirve de contacto para canalizar las necesidades de las escuelas en Loíza”, explicó la alcaldesa.

Otra iniciativa municipal en el tema de la educación fue el programa ESTEP (Educación Sistémica para una Transformación Educativa de Primera), iniciativa que ofreció educación extendida en varias escuelas del municipio, con el propósito de mejorar el aprovechamiento en las matemáticas, integrando la educación física y bellas artes en el proceso. El programa impactó a una población de 1,290 estudiantes loiceños y su continuación se pospuso por falta de fondos del Departamento de Educación.

La iniciativa crea, además, una brigada de trabajo para atender particularmente a las escuelas que el municipio acogió como parte de un acuerdo con la Oficina para el Mejoramiento de las Escuelas Públicas (OMEP).

El compromiso se ha evidenciado, también, con la entrega de pizarras electrónicas a las escuelas, así como materiales

“Esta es una propuesta que vamos a seguir presentando porque en realidad no es muy costosa y los resultados son rápidos y rápidos y medibles. Como educadora entiendo que todo lo que podamos hacer por nuestros niños y adolescentes hay que darle prioridad”, finalizó Nazario Fuentes.

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Celebran 100 años de Pedro Ayala

Suministrada

FAJARDO - El pasado 7 de diciembre en el ágape de Navidad del Ministerio de la Edad Dorada de la iglesia De Dios Pentecostal MI Fajardo Pueblo se celebró los 100 años de Don Pedro Ayala. Hombre humilde, amoroso y temeroso de Dios. En sus años productivos trabajó como albañil realizando casas en piedras. Natural de Culebra, pero hace más de seis décadas residente de Fajardo, lo que lo hace un cariduro por adopción.

“La iglesia DDPMIFP y sus pastores Efraín Sánchez e Irma Cintrón celebramos la gran bendición de tener un hermano que Dios le ha permitido celebrar 100 vueltas al sol, 100 años. ¡Dios bendiga a Pedro y le regale salud!”, sostuvieron sus hermanos de la iglesia.

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Suministrada

Celebran encuentro recreativo gigante

coliseo Guillermo Angulo, donde los asistentes disfrutaron de clases de zumba, espectáculo de circo, teatro, pleneros y cabezudos, al igual que talleres de salud, orientaciones, ejercicios, aeróbicos y bailes, todo con la animación de Arnaldo “El Látigo” Guzmán y la música en vivo de Camilo Arcelay y su conjunto.

“Ha sido una gran experiencia compartir entre cientos de personas que semana tras semana se dan cita a los programas municipales y que, junto a sus líderes, comparten la alegría que produce la sana recreación”, dijo el alcalde de Carolina, José Carlos Aponte.

CAROLINA - Con la reunión de sobre 600 participantes de los diferentes programas del Departamento de Recreación y Deportes Municipal y el Centro Diamantino, el Gobierno Municipal Autónomo de Carolina, realizó el Décimo Encuentro Recreativo Gigante, actividad de confraternización, que sirve como cierre del calendario de actividades del año 2019, de los programas comunitarios.

El evento, auspiciado por MCS, tuvo como escenario el

Como parte de las actividades del día, se promovió una feria de salud donde los participantes se realizaron pruebas de azúcar, presión y colesterol.

“El diario vivir en ocasiones nos obliga a buscar una manera de liberar las tensiones y qué mejor modo de hacerlo que participando en actividades como esta que ofrece el Gobierno Municipal Autónomo de Carolina. Nosotros fomentamos la interacción recreativa grupal y familiar en busca de enriquecer la calidad de vida de nuestros ciudadanos”, concluyó Aponte.

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Lleno de entusiastas endosos la radicación de Rossana López

SAN JUAN – Con la asistencia de centenares de populares, la senadora Rossana López León radicó oficialmente su candidatura a la alcaldía de San Juan en la sede del Partido Popular Democrático, en Puerta de Tierra.

En su mensaje a los presentes, el presidente del Partido Popular, Aníbal José Torres, destacó la experiencia de la senadora en el servicio público “y su gran sensibilidad en la ejecución de su labor”. “Recuerdo cuando inicié en el servicio público, como director de la Oficina de Asuntos de la Juventud, José Raúl Ocasio en Servicios a las Personas con Impedimentos y Rossana como Procuradora de las Personas con Impedimentos nos decían los Tres Mosqueteros”, dijo Torres ante los aplausos de los presentes.

El exsecretario de Hacienda Juan Agosto Alicea, hizo a los presentes una radiografía de las finanzas de los municipios, que están en precario, asegurando que “solamente a una persona preparada, que no tiene miedo alguno y con una misión clara en el servicio público, puede tener las ganas de aspirar a la alcaldía de San Juan. Tenemos ante nosotros a una mujer preparada, gerontóloga, senadora, profesora universitaria, misionera en Haití y República Dominicana en su juventud y está en su ‘prime time’. Rossana va a ser una gran alcaldesa de San Juan”.

En su mensaje a los presentes, la exsecretaria de la Familia, Yolanda Zayas, aseguró que el historial de Rossana López es una garantía de buen trabajo, preparación y firmeza en su labor. “Las leyes contra la equidad salarial entre hombre y mujer, contra el acoso escolar, en apoyo a la agricultura, al cooperativismo, entre muchas otras, son obra de Rossana.

El paso lógico en su vida profesional es la alcaldía de San Juan. Vamos con ella a lograr ese próximo paso”, sostuvo.

En su mensaje a los ciudadanos sanjuneros, la senadora presentó a su grupo de candidatos a los legisladores municipales: 1. Dra. Margarita OstalazaProfofesora de la Universidad de Puerto Rico y exsenadora.

Senadora, Causas: Educación, Derechos Mujer 2. Weldin Ortíz- Joven Ambientalista y Ex director 3. Israel Alicea- Exoficial de la DEA 4. Elizabeth RíosConocedora capacitación y desarrollo humano, programación tecnológica 5. Iris Muñiz- Conocedora de las finanzas, Pequeños y grandes negocios, Construcción 6. Lic. José Raúl Ocasio- Exprocurador impedido, conocedor área de la Salud 7. Luis Enrique- Comerciante y conocedor de las comunidades, experiencia legislativa 8. Aníbal Rodríguez- Comerciante y Líder del Residencial Llorens Torres

9. María Dacosta- Presidenta de Organizaciones Dominicanas 10. Lic. Antonio Salcedo- Experiencia legislativa 11. Carlos Sánchez- Líder comunitario 12. Lourdes Morán- Cultura, Actriz y maestra 13. Ivonne Álvarez- Conocedora y activista de la comunidad LGBTTQI, Conocedora de las Finanzas, presupuesto, permisos y comercios 14. Ricardo Rodríguez- Conocedor y de vasta experiencia en el Deporte 15. Ricardo Rodríguez Rodríguez - líder cívico

Aníbal Acevedo Vilá lanza su candidatura a la comisaría residente Acevedo Vilá fue comisionado residente en Washington bajo la administración de Sila María Calderón, durante el cuatrienio entre el 2001 a 2005.

SAN JUAN –El exgobernador, Aníbal Acevedo Vilá anunció el martes, 10 de diciembre, su candidatura a la comisaría residente en Washington por el Partido Popular Democrático (PPD).

“Me hago disponible para la candidatura a comisaría residente por el Partido Popular Democrático”, dijo Acevedo Vilá, en medio de un mensaje en su red social Facebook.

Acevedo Vilá fue comisionado residente en Washington bajo la administración de Sila María Calderón, durante el cuatrienio entre el 2001 a 2005.

En la contienda popular a la comisaría residente en Washington, Acevedo Vilá se mediría ante el licenciado Juan Carlos Albors y el senador José Nadal Power.

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Pierluisi y González radican juntos sus candidaturas SAN JUAN - Ante funcionarios del equipo electoral y líderes del Partido Nuevo Progresista (PNP), Pedro Pierluisi y Jenniffer González radicaron oficialmente sus candidaturas a la gobernación y la comisaría residente en Washington.

Ambos líderes aprovecharon la oportunidad para compartir con los funcionarios del PNP del equipo electoral de Pierluisi, quienes recibieron un adiestramiento en el Centro de Convenciones.

“Son ustedes los responsables de velar y defender la democracia del Pueblo, su trabajo es invaluable y esencial. Sin duda, contamos con el mejor y más comprometido equipo electoral”, sostuvo Pierluisi.

El candidato a la gobernación por el PNP dijo estar más que listo para servir a Puerto Rico. “Hay mucho

que hacer para poner a nuestra economía de pie nuevamente con una base sólida a largo plazo para poder cumplir con nuestras responsabilidades hacia cada uno los ciudadanos de nuestra Isla. Servir ahora en el gobierno requiere de un entendimiento nuevo de lo que quiere y espera Puerto Rico. Nuestra gente aspira a un gobierno que le responda, un gobierno que le tenga presente en sus decisiones y acciones, y un gobierno de futuro. Esa promesa tiene que venir acompañada de acciones concretas que permitan que seamos un mejor lugar para vivir, estudiar, trabajar, invertir, criar una familia y retirarse. Tenemos que hacer bien lo básico, antes que todo lo demás”, sostuvo.

Ambos líderes contaron con la presencia de alcaldes, legisladores y líderes del PNP durante la radicación de su candidatura ante el secretario del Partido, June Rivera.

CEE certifica al Movimiento Victoria Ciudadana SAN JUAN - El presidente de la Comisión Estatal de Elecciones (CEE) Juan Ernesto Dávila Rivera, y los comisionados electorales del PNP, Juan Guzmán Escobar; PPD, Lind O. Merle Feliciano y PIP, Roberto I. Aponte Berrios certificaron a la agrupación Movimiento Victoria Ciudadana como partido por petición a nivel isla.

“La comisión certificó al Movimiento Victoria Ciudadana como partido por petición a nivel isla, con todos los derechos y prerrogativas que consagra el Código Electoral de Puerto Rico para el siglo XXI, según enmendado”, señaló el presidente de la CEE. El número total para quedar inscrito un partido por petición es de 47,406.

La agrupación Movimiento Victoria Ciudadana entregó 53,525 peticiones de endosos, de las cuales fueron validadas 47,776.

“Esta vez, no hay excusas. Tenemos el vehículo para darnos la oportunidad de tener un nuevo gobierno. Uno honesto y competente que trabaje para servir y no para servirse. Gracias a las sobre 53 mil personas que dieron su endoso y a los cientos de voluntarios y voluntarias que calle a calle, sol a sol y firma a firma, construyeron este Movimiento”, sostuvo por su parte Alexandra Lúgaro, quien buscará aspirar a la gobernación en el 2020 por el Movimiento Victoria Ciudadana.

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A TU SALUD

Para los diabéticos la época navideña puede convertirse en un verdadero castigo; los dulces abundan en todas las mesas y ellos deben privarse de consumirlos. Para que las reuniones en Navidad sean placenteras y no una tortura porque no se puede comer nada, puedes poner en practica los siguientes consejos: La actividad física es primordial El ejercicio físico es fundamental para mantener los niveles de glucosa en la sangre en los parámetros normales. Por ello, no necesariamente hay que privarse de comer ciertas cosas “prohibidas” en Navidad si se equilibra con ejercicio.

La idea no es salir corriendo después de la cena para el gimnasio o a trotar, pero sí una buena opción puede ser dar un paseo por la ciudad o salir a jugar con los niños para estrenar los juguetes navideños que les regalaron en Navidad.

Realizar elecciones a la hora de la comida Si se va a cenar y comer postre, lo ideal es realizar elecciones en la comida, por ejemplo, no comer pan ni frutas. De esta manera se disminuyen los azucares ingeridos o limitarse comiendo menos para poder darse el gustito comiéndose un postre.

Comer entradas en base a vegetales Una buena manera de saciar el apetito y favorecer la absorción lenta de la glucosa es consumir entradas en base a legumbres y vegetales. Éstos tienen un efecto de saciedad y además contribuyen a que la absorción de la glucosa no sea tan brusca.

Controlar los ingredientes de las salsas y aderezos que acompañan las carnes Al acompañar carnes o pescados con salsas, es importante controlar los ingredientes. Es decir, si contienen azúcar sustituyéndolos por otras salsas o aderezos libres de azucares.

Controlar la ingesta de productos sin azúcar agregada Los turrones, polvorones o chocolates que no contienen azúcar agregada, son igualmente fuente de carbohidratos y su consumo debe ser controlado.

¿Cómo controlar la diabetes en Navidad?

Para los diabéticos la época navideña puede convertirse en un verdadero castigo; los dulces abundan en todas las mesas y ellos deben privarse de consumirlos.

Optar por el vino tinto A la hora de beber una copa, optar por el vino tinto, en caso de beber otro tipo de tragos, no deben contener más de 1 onza de licor y los licores dulces por su contenido de azúcar están totalmente prohibidos. Según la Asociación Americana de Diabetes, lo permitido sería una copa en las mujeres y dos copas en los hombres, lo que equivale a 148 ml de vino, 355 ml de cerveza y 44 ml de bebidas de alta graduación alcohólica como el whisky.

Beber bebidas sin azúcar Los diabéticos no sólo tienen que controlarse en el consumo de las comidas, sino también de las bebidas que ingieren. El consumo de bebidas como ser refrescos debe controlarse y beber o bebidas light sin azúcar o jugos sin azúcar agregada.

Usar bien la medicación y controlarse Realizar la medición de los niveles de azúcar posteriormente a cada comida es fundamental para controlar la diabetes. Usar el medidor de glucosa en sangre después de la comida y si están altos, pueden bajarse con ejercicio o insulina, dependiendo del tipo de diabetes (tipo 1 o tipo 2).

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A TU SALUD

Las personas deben buscar su bienestar en todo momento.

Hay que recordar que un pueblo saludable es uno con mejor desarrollo, mayor crecimiento y evolución. En Puerto Rico, existen tres condiciones consideradas con la mayor prevalencia en la población. Estas lo son: la diabetes, hipertensión y el asma.

La diabetes está considerada como la tercera causa de muerte en la isla con alrededor de 462.473 adultos que la padecen desde los 18 años de edad. Mientras que la tasa de mortalidad es de 71.9 muertes por cada 100 habitantes, según la división de prevención y control de enfermedades crónicas del Departamento de Salud.

Por otra parte, los problemas de hipertensión o alta presión continúan latente en la comunidad puertorriqueña. Ya sea por estilos de vida o gastronomía esta condición se conoce como el asesino silencioso entre las personas que la padecen. De acuerdo con informes en Estados Unidos un aproximado de 70 millones de personas padecen de alta presión. Sin embargo, en Puerto Rico alrededor de un millón de personas convalecen la enfermedad.

Igualmente, las condiciones respiratorias, como el asma, atacan cada vez más la población. Algunos de los agravantes pueden ser la contaminación ambiental, la incidencia de polen o polvos del Sahara, así como condiciones hereditarias. Cerca de 430,000 personas sufren de asma, compuesto por una población adulta estimada en 300,000 personas y alrededor de 130,000 niños, en Puerto Rico.

¡Beneficiario de Plan Vital!

Hazte los exámenes de rutina y cuida por tu salud

La mejor forma de velar por su salud es buscar proveedores que le ofrezcan los mejores servicios, así como un equipo de profesionales de altura. Como beneficiario del Plan de Salud del Gobierno Vital, tendrá la oportunidad de mantener o cambiar su aseguradora, IPA o Médico Primario. El periodo para realizar cambios es desde el 1 de noviembre hasta el 15 de diciembre de 2019. Bajo las nuevas directrices del Plan Vital usted puede cambiar su médico primario o IPA a través de una llamada a su aseguradora, sin importar la región en la cual viva.

Este cambio se podrá realizar una vez al año.

Para cambios de aseguradora a través de la página de Internet: www.planvitalpr.com o al 1-833-253-7721 de lunes a viernes de 8:00am – 6:00pm.

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A TU SALUD

El envejecimiento y los ojos ¿Está sosteniendo el periódico a más distancia de los ojos que antes?

Algunos cambios son más graves que otros, pero para muchos de los problemas, hay cosas que usted puede hacer para proteger su visión. La clave es hacerse examinar los ojos con regularidad para que así los problemas puedan ser descubiertos anticipadamente.

Pasos para proteger su visión Hágase examinar los ojos con regularidad por un profesional del cuidado de los ojos, ya sea un oftalmólogo o un optometrista. Las personas mayores de 65 años de edad deben hacerse examinar los ojos anualmente. Durante ese examen, el profesional del cuidado de los ojos deberá ponerle gotas en los ojos para agrandar (dilatar) las pupilas y así poder revisar el interior de los ojos. Esa es la única manera de descubrir la presencia de algunas enfermedades comunes de los ojos que no presentan señales o síntomas en su etapa temprana. Si usted usa anteojos, el profesional también deberá verificar si la graduación de éstos está correcta. que se envejece. Las personas afectadas con presbicia a menudo sufren de dolores de cabeza, o de cansancio o tensión en los ojos. Los anteojos para leer usualmente corrigen el problema.

Visite inmediatamente a un profesional del cuidado de los ojos si: • Súbitamente no puede ver o todo se ve oscurecido.

• Ve destellos de luz.

• Tiene dolor en los ojos.

• Tiene visión doble.

• Tiene enrojecimiento o hinchazón en los ojos o párpados.

Las manchas flotantes son puntos diminutos o “telarañas” que parecen flotar a través de su visión. Es posible que usted las vea en habitaciones bien iluminadas o cuando está afuera en un día despejado. Las manchas flotantes pueden ser una parte normal del proceso de envejecimiento. Pero a veces son señal de un problema más grave en los ojos, tal como el desprendimiento de la retina. Si usted ve muchas manchas flotantes nuevas o destellos de luz nuevos, consulte inmediatamente al profesional del cuidado de los ojos. Esta situación constituye una emergencia médica.

Problemas comunes de los ojos Los siguientes problemas comunes de los ojos pueden ser tratados fácilmente. Pero a veces, estos problemas pueden ser señal de una enfermedad más grave.

La presbicia es la pérdida lenta de la habilidad para ver objetos cercanos o letras pequeñas. Es normal que esto suceda a medida

Los problemas de los párpados pueden provenir de distintas enfermedades o condiciones médicas. Los problemas comunes de los párpados incluyen párpados enrojecidos e hinchados, picazón, lagrimeo y costras que se forman en las pestañas durante el sueño. Estos problemas pueden ser causados por una condición médica llamada blefaritis y pueden ser tratados con compresas tibias y pomadas suaves para limpiar los párpados.

Enfermedades y trastornos de los ojos Las cataratas son áreas nubladas en el lente del ojo que causan visión borrosa o turbia.

Algunas cataratas permanecen pequeñas y no alteran mucho la visión. Otras se agrandan y reducen la visión. La cirugía de cataratas puede restaurar la buena visión. Es un tratamiento seguro y común. Si usted tiene una catarata, el profesional del cuidado de los ojos observará si ocurren cambios en sus cataratas con el tiempo, a fin de determinar si una cirugía sería beneficiosa.

Visite al médico con regularidad para detectar si tiene enfermedades como la diabetes o presión alta. Si no se les da tratamiento, estas enfermedades pueden causar problemas en los ojos.

Protéjase los ojos cuando hace mucho sol usando anteojos para el sol que bloquean la radiación de los rayos ultravioleta (UV) y use un sombrero de ala ancha cuando esté afuera.

infección o un conducto lagrimal obstruido. El profesional del cuidado de los ojos puede darle tratamiento a estos problemas.

El lagrimeo (o exceso de lágrimas) puede resultar cuando una persona es sensible a la luz, al viento o a los cambios de temperatura, o cuando la persona tiene los ojos secos.

Usar anteojos para el sol puede servir de ayuda, como también usar gotas para los ojos. A veces, el lagrimeo es señal de un problema más grave en los ojos, como una

Las enfermedades y condiciones médicas de la córnea pueden causar enrojecimiento, ojos llorosos, dolor, problemas de la visión o halos en la visión (los objetos parecen tener una aura de luz a su alrededor). Las infecciones y las lesiones son algunas de las cosas que pueden dañar la córnea. Algunos problemas de la córnea son más comunes en las personas mayores. El tratamiento puede ser simple, por ejemplo, cambiar la graduación de sus anteojos o usar gotas para los ojos. En casos graves, es posible que sea necesario realizar una cirugía, la cual generalmente funciona bien y es segura.

Los ojos secos ocurren cuando las glándulas lacrimales no funcionan bien. Usted puede sentir picazón, ardor o sufrir alguna pérdida de la visión. Los ojos secos son más comunes a medida que las personas van envejeciendo, especialmente en las mujeres. El profesional de cuidados de los ojos puede decirle que use un humidificador en la casa, gotas especiales para los ojos (lágrimas artificiales) o ungüentos para tratar los ojos secos. En casos graves, unos lentes de contacto especiales pueden ayudar.

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A TU SALUD El glaucoma proviene de demasiada presión del fluido dentro del ojo. Si no se le da tratamiento, el glaucoma puede resultar en pérdida de la visión y ceguera. Las personas que sufren de glaucoma no presentan síntomas o dolor en las etapas tempranas.

Usted puede protegerse haciéndose revisar los ojos con regularidad mediante exámenes con pupila dilatada. El glaucoma puede ser tratado con gotas para ojos recetadas por el médico, con láser o con cirugía.

Los trastornos de la retina son una de las causas principales de ceguera en los Estados Unidos. Los trastornos de la retina que afectan los ojos de las personas que están envejeciendo incluyen los siguientes: • Degeneración macular relacionada con la edad (AMD, por sus siglas en inglés). La degeneración macular relacionada con la edad puede dañar la visión aguda necesaria para ver objetos claramente y para realizar tareas comunes, tales como conducir un vehículo y leer. Durante un examen con pupila dilatada, el profesional de cuidados de los ojos buscará señales de degeneración macular. Hay muchos tratamientos para este trastorno. Si usted sufre de degeneración macular relacionada con la edad, pregunte si algunos suplementos dietéticos podrían reducir la probabilidad de que ésta empeore.

• Retinopatía diabética. Este problema puede ocurrir si usted tiene diabetes. La retinopatía diabética se desarrolla lentamente y sin presentar señales tempranas de alerta. Si usted tiene diabetes, asegúrese de hacerse revisar los ojos mediante un examen con pupila dilatada por lo menos una vez al año. Mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre puede prevenir la retinopatía diabética o retardar su progreso. La cirugía con láser a veces puede prevenir que este trastorno empeore.

contacto, medicamentos o cirugía. La visión baja afecta a algunas personas a medida que van envejeciendo. Usted puede sufrir de visión baja si: • Tiene problemas para ver lo suficientemente bien como para poder realizar tareas diarias, como leer, cocinar o coser a máquina.

• No puede reconocer las caras de los amigos o de los familiares.

• Tiene problemas para leer los rótulos de señalización en las calles.

• Encuentra que las luces no son tan brillantes como solían serlo.

Si usted tiene alguno de estos problemas, pídale al profesional del cuidado de los ojos que le haga una prueba para detectar la visión baja. Hay instrumentos y aparatos especiales para ayudar a las personas que tienen visión baja a leer, escribir y manejar las tareas diarias. Estas ayudas incluyen materiales de lectura con letras grandes, dispositivos que amplifican el tamaño de los objetos, televisores de circuito cerrado, cintas de audio, máquinas de lectura electrónica y computadoras que utilizan letras más grandes y tienen la capacidad de leer el texto en voz alta. A veces, cambiar el tipo de iluminación en su habitación puede ayudar.

• Desprendimiento de la retina. ESTA ES UNA EMERGENCIA MÉDICA. Cuando la retina se separa de la parte posterior del ojo, esta aflicción se llama desprendimiento de la retina. Si usted está viendo manchas flotantes nuevas o destellos de luz nuevos, consulte inmediatamente con el profesional del cuidado de los ojos. Por medio de la cirugía o del tratamiento con láser, los médicos a menudo pueden prevenir la pérdida de la visión.

Los siguientes son otros cambios que pueden ayudar: • Escriba con marcadores grandes negros que tienen puntas de fieltro.

• Utilice papel con renglones grandes que le ayuden a escribir en línea recta.

• Instale cintas de colores en el borde de los escalones para ayudarle a verlos y prevenir las caídas.

• Instale interruptores y enchufes eléctricos de colores oscuros que se puedan ver fácilmente cuando están colocados en paredes de colores claros.

• Utilice luces detectoras de movimiento que se prenden automáticamente cuando se ingresa a una habitación. éstas pueden ayudar a evitar los accidentes causados por una mala iluminación.

• Utilice teléfonos y relojes de pared, mesa y pulso con números grandes; instale rótulos con letras grandes en el horno de microondas y en la estufa.

Visión baja La visión baja significa que usted no puede corregir su visión con anteojos, lentes de

Pregúntele al oftalmólogo si su visión es lo suficientemente buena para poder conducir un vehículo de manera segura.

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A TU SALUD

En esta Navidad, regala amabilidad La Navidad, además de ser la época más hermosa del año, nos llena de alegría, renueva nuestras esperanzas, nos une como familia y como pueblo. El estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio pueden aumentar durante esta época debido a problemas financieros, el trabajo o la falta de este y situaciones matrimoniales o familiares. Por otro lado, para muchos puede ser la época mas triste del año, debido a la soledad y añoranza de los seres queridos que han partido o que viven lejos.

En esta Navidad la compañía Organic Health Labs®, con el lema que los distingue “Se amable con los demás, todos estamos pasando por algo”, te invita a crear conciencia sobre los efectos negativos del estrés y qué podemos hacer para mejorarlo. Todo lo que leemos en las noticias es negativo; el alto número de puertorriqueños que están abandonando el país por falta de empleos, la economía, la criminalidad, la alta cifra de suicidios y la confusión política, entre tantos temas alarmantes en nuestra isla. Nos hemos convertido en una sociedad que vive día a día luchando con niveles extremos de estrés y ansiedad convirtiéndose en trastornos psicológicos y falta de sueño. ¿Cómo puedes bajar el estrés?

1. Modifica tu manera de pensar, sé positivo y recuerda que para todo hay una solución.

2. No tomes todo “a pecho”- relájate, no te hundas en la situación, práctica la respiracióndiafragmática, medita o haz yoga.

El estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio pueden aumentar durante esta época debido a problemas financieros, el trabajo o la falta de este y situaciones matrimoniales o familiares.

3. Ejercítate- el ejercicio produce endorfinas que te dan una sensación de felicidad.

4. Organízate- aprende a priorizar y a organizar tu tiempo.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, pero tampoco hagas todo lo que sí se puede dejar para mañana.

5. No gastes todo lo que ganas las presiones financieras nos causan mucha ansiedad. El no tener ahorros te hace sentir vulnerable y desamparado; lo cual nos lleva a la desesperación.

6. Toma un producto natural como DeStress® o Chillax® para ayudarte a calmar la ansiedad. Son naturales y no causan sueño. ¿Cómo puedes dormir mejor?

1. Establece una rutina- intenta acostarte y despertar a la misma hora todos los días.

2. Cena temprano- evita cenas pesadas después de las 7:00 P.M. 3. No tomes estimulantes- evita los jugos, la cafeína y el alcohol antes de dormir. Toma agua, solo si es necesario.

4. Baja revoluciones- evita hacer ejercicios 4 horas antes de dormir. Medita o haz yoga.

5. Calma tu mente- quita el televisor de tu habitación.

Retira el celular de tu cama; este crea un campo magnético que interfiere con tus ondas cerebrales.

6. Toma un producto natural como Doze-off® para ayudarte a dormir toda la noche y despertar alerta y enfocado. Es natural, sano y eficaz.

Adquiere DeStress®, Chillax® y Doze-Off® en www. organichealthlabs.com y en tu Health Food o farmacia favorita. Llama al (787)492-0692/Dale Like a FB: OHL-Latino Organic Health Labs® le agradece su patrocinio durante el 2019 y le desea un año lleno de bendiciones, salud, amor y calma. Seguiremos comprometidos con nuestro propósito de crear los mejores productos naturales para ayudar al cuerpo a sanar por sí mismo de manera natural.

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SABROSURAS

Dip de gandules creativo

_____________________________________ CHEF ERIKA SOLÓRZANO _____________________________________

¡La bomba, ay que rica es!

Ya se siente el espíritu navideño y llegan las famosas parrandas o visitas de improvisto.

Gracias a ello la musa se despertó y con lo que tienes en la alacena un dip la chef creó… ¡Bomba!

Espero les guste esta sabrosa receta.

Ingredientes - 1 tz. gandules previamente cocinados - ¼ tz. chorizo cortado en cubos - ¼ tz. bacon - ⅓ tz. cebolla lila - ⅓ tz. pimientos tri color - ¼ tz. Aceite de Oliva Betis escencia de ajo - 1 cdta. ajo molido - ½ jalapeño cortado en cubitos - sal - pimienta - Cilantro al gusto - Queso del país

Preparación En un sartén con aceite de oliva Betis, cocine el chorizo y bacon hasta que estén doraditos. Añada la cebolla lila, pimientos y jalapeño. Cocine por cinco minutos.

Ajuste con sal y pimienta al gusto. Cocine por 2 minutos y retire del fuego.

Deje reposar por 5 minutos.

En un envase agregue los gandules y el resto de los ingredientes ya cocinados.

Añada cilantro y queso del país a gusto.

Puede servir este sabroso aperitivo sobre: tostaditas, galletas o chips. ¡Buen provecho!

Para contrataciones puede comunicarse al 787-636-0194. Recuerda todos

Suministrada

Puede servir este sabroso aperitivo sobre: tostaditas, galletas o chips.

los miércoles desde las 4:00 p.m. estar sintonizados a Cocinando Rico en el Happy Hour de Fidelity y a las 7:00 p.m. en vivo a través de Facebook Live por www.facebook. com/golivepr.

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MI MEJOR AMIGO

Las mascotas como regalo en la Navidad

Mientras la Navidad se acerca, algunos se preguntan si es responsable, en esta época del año, dar en regalo una mascota. Mucha gente piensa que no lo es; sin embargo, en circunstancias adecuadas, este no debería ser el caso.

Ya sea un pequeño ratón o un caballo, una mascota es un lindo regalo en cualquier época del año, pero antes de adquirir la mascota se debe hacer un análisis cuidadoso considerando la responsabilidad que conlleva compartir y cuidar a ese ser que traerá felicidad de por vida a una familia completa. En fin, debe de ser una decisión tomada por toda la familia, puesto que requerirá el compromiso de todos brindarles los cuidados adecuados.

Es importante tener en cuenta que no todas las especies requieren de los mismos cuidados y que puede que haya unas especies más aptas que otras para cada persona de acuerdo con sus circunstancias económicas, de tiempo disponible, edad, etc. Considere que un niño menor de cinco años usualmente no tiene la capacidad para cuidar correctamente de una mascota, pues no entienden claramente la diferencia entre un ser vivo y un juguete.

De querer regalarle una mascota a sus niños en edad temprana debe ser consciente de que tiene que estar bajo supervisión todo el tiempo en que el niño comparta con la mascota para evitar accidentes. Debe usar ese tiempo para educarle sobre cómo cuidarla y cómo tratarla. Sensibilizar a los niños desde temprano a estar en contacto con los animales, amarlos y protegerlos es importante, pero requiere tiempo y dedicación.

Por otra parte, las personas de edad avanzada podrían obtener muchos beneficios de la compañía de una mascota.

No obstante, también podrían confrontar limitaciones para cuidar cierto tipo de mascotas. De modo que sería importante tener en cuenta que no es conveniente un animal de gran tamaño, que la persona no pueda cargar o asistir en caso de una emergencia. Tampoco es recomendable que se le regalen cachorros, estos requieren de atenciones muy particulares, necesitan de mucho ejercicio o actividad física y atención, además podrían representar riesgo de caídas para personas con limitaciones de movimiento.

En estos casos, es más adecuado considerar una mascota de un tamaño manejable y que sea adulta. Esto a su vez es una gran oportunidad para la adopción de animales adultos que, en ocasiones, no corren la misma suerte que los jóvenes en cuanto a las oportunidades de adopción.

Ten en cuenta las siguientes preguntas a la hora de plantearte regalar una mascota: • ¿La persona realmente quiere una mascota y está dispuesta a asumir la responsabilidad que conllevaría tenerla?

• ¿Los otros miembros de la familia entienden, desean y aceptan la responsabilidad compartida de cuidar la mascota?

• ¿La persona a quien le regalamos la mascota, tiene

el tiempo y el estilo de vida para cuidar adecuadamente la mascota?

• ¿Está la persona informada de las necesidades, del manejo y el tiempo que necesitará para enseñarle la disciplina a su mascota?

• ¿Tienen las finanzas para los gastos de mantener la mascota? (cuidado veterinario, vivienda adecuada, seguro, alimentos, “grooming”, etc.)

Si la mascota que va a regalar o adoptar ya es adulta, debes prestar atención a los siguientes consejos: • Es importante conocer de antemano el historial médico de la mascota y los cuidados necesarios en caso de padecer alguna condición de salud.

• Considere los medicamentos que tendrá que administrar a la mascota, así como la dieta que esta requerirá.

• Los requisitos nutricionales de las mascotas adultas son muy diferentes a los de una joven. Para determinar la porción, frecuencia y el tipo de alimento tome en

De querer regalarle una mascota a sus niños en edad temprana debe ser consciente de que tiene que estar bajo supervisión todo el tiempo.

consideración su actividad física, el peso y condición de salud, entre otros.

• En caso de que la mascota padezca alguna condición de salud, consulte con un médico veterinario licenciado para que le recomiende la dieta adecuada para su condición.

Lamentablemente una gran cantidad de mascotas terminan en los centros de rescate cada año debido a que los propietarios no están preparados para su llegada ni para el impacto en el estilo de vida que conlleva ese nuevo miembro de la familia.

Si está pensando regalar una mascota esta Navidad, hágalo con mucha precaución. En el caso de que tenga alguna duda de cómo adoptar y cuidar a una mascota, consulte a su médico veterinario colegiado y licenciado más cercano o comuníquese con el Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico al (787)283-2840.

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Sobrevive

la medicina natural ayurvédica ____________________________________________________ JAYLEEN RODRÍGUEZ JAYLEEN.RODRIGUEZ@PRESENCIAPR.COM ________________________________________________

CAROLINA- Una joven estudiante de biología emprende negocio, Vergel, basado en la medicina natural ayurvédica, un sistema médico originario de la india, que tiene como meta limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

La joven empresaria natural de Toa Alta, Suheilly Ávila, apostó por la medicina natural especialmente la confección de los “smoke stick”, (son un conjunto de plantas medicinales que se utiliza para ahumar los espacios y limpiar las energías del lugar), hechos con plantas como la salvia, juniber, cedro y flora puertorriqueña.

“Vergel significa jardín, plantas medicinales y flora puertorriqueña; un jardín florido de Puerto Rico y de las plantas medicinales.

Nuestra misión es llevar a otros esta medicina que también

me ayudó mucho en un proceso de sanación, además hacer que las generaciones modernas conozcan de la medicina ancestral y que se sientan a traídos a utilizarla como remedio natural, que es una tradición ancestral que tengo la intención de recuperar a través de esto y lograr que las nuevas generaciones conozcan de esta medicina y que se sientan a traídas a utilizarla por eso utilizo flora colorida para llamar la atención de ellos, aunque sigue teniendo las mismas propiedades”, explicó Ávila.

Todas las plantas que vende Vergel son secadas al natural, utilizando técnicas que nos permiten prolongar sus propiedades incluyendo sus pigmentos y esencias. El cedro tiene propiedades que ayudan a que las personas puedan relajarse, reduce la inflamación, alivia la congestión nasal o asma.

Fotos: Jayleen Rodríguez

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“La salvia que utilizamos no se encuentra aquí en Puerto Rico, pero tenemos un sustituto que utilizamos en algunas ocasiones que también tiene la misma función. El romero es otra de las bases que utilizan para la confección de los ‘smoke sitck’, todas las piezas que venden son para ahumar, pero si no quieres estar pendiente a que queme, puedes utilizarlo encima de una mesita de noche o en el lugar de preferencia porque las plantas espaciarán su olor aun sin ser prendidas”, aclaró.

“Nuestra misión es llevar a otros esta medicina que también me ayudó mucho en un proceso de sanación”. –Suheilly Ávila

También mencionó que cuando compras las plantas están verdes, lo recomendable es que las dejes secar por al menos una semana para que cuando las quemes boten más olor de los aceites naturales de las plantas.

Para órdenes o más información puedes contactarte a través de las redes sociales: Facebook @vergelwands en Instagram: @ Vergelpr o llamando al (787) 223- 4507. Todas las ordenes se envían por correo sin cargo adicional.

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ENTRETENIMIENTO

Rompe récord de asistencia Festival del Macabeo

“Lo que vivimos durante este fin de semana fue espectacular, el corazón de nuestro pueblo unido, celebrando nuestras

Miles de personas se dieron cita en los 35 años de celebración del festival.

Fotos: Suministradas

TRUJILLO ALTO - Una vez más quedó demostrado que la tradición del Macabeo en el pueblo trujillano sigue latente luego de 35 años de tradición. Con la asistencia de miles de personas, el pasado 6, 7 y 8 de diciembre en los predios frente a la casa alcaldía, se celebró con gran éxito el Festival del Macabeo. La gran fiesta que comenzó el viernes en honor a la fritura autóctona del pueblo quedó enmarcada de una magnifica oferta musical, con una gran participación de artesanos trujillanos, kioskos, machinas, entre otras amenidades.

tradiciones y la cultura que nos distingue como trujillanos. Así mismo, fue increíble compartir con mucha gente que nos visitó desde diferentes partes de la Isla.

Estamos muy emocionados de continuar celebrando en grande esta fiesta de pueblo resaltando nuestro plato típico”, expresó el alcalde de Trujillo Alto.

Este año la dedicatoria del evento recayó en Osvaldo Leonides Cruz Osorio, mejor conocido como Pole, quien labora hace 28 años en el municipio de Trujillo Alto y hace 35 años confecciona macabeos junto a su esposa Alicia Hernández.

Luego del homenaje, se presentó en tarima el grupo Plena Libre, seguido de La Tribu de Abrante y cerrando el primer día de fiesta, Grupo Manía.

Por su parte, durante las festividades del sábado, se llevó a cabo el Concurso de Niños Trovadores, recayendo el primera premio en la categoría 6 a 9 años en Juan Eliel Castro de Juncos, así mismo, la

trujillana Arianis Colón fue la ganadora de la categoría 10 a 12 años y en la categoría 13 a 16 años, se alzó con el triunfo Ryan Rivera de Naranjito. Entrada la noche se presentó Jíbara Banda, Julio César Sanabria y el gran espectáculo artístico de cierre lo tuvo a su cargo a Manny Manuel.

Cerrando un fin de semana lleno de fiesta y tradición, se llevó a cabo el concurso de Trovadores adultos “Copa Casiano Betancourt”, seguido de la espectacular presentación de A Son de Guerra y el Gran Combo, quienes pusieron a bailar al público presente.

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DEPORTES tremendo recto de derecha para la cuenta reglamentario de ocho segundos.

Para el sexto asalto, Ortiz finalmente atacó abajo y le rindió frutos. Ortiz lastimó a Adorno con recta a la cara, seguido de otra recta y finalmente un gancho al hígado que lo llevó a la lona y propició la detención del combate.

McWilliams Arroyo gana por nocaut SAN JUAN - El fajardeño McWilliams Arroyo logró su cometido con éxito tras salir airoso durante el evento estelar del cartel de DIRECTV Boxing Nights en el coliseíto Pedrín Zorrilla en presentación de Miguel Cotto Promotions y H2 Entertainment.

Arroyo (20-4 con 15 KO’s), quien debutó en las 115 libras tras entregar su campeonato Latino de la Organización Mundial de Boxeo de las 112 libras, dominó a su rival dominicano Juan Gabriel Medina (11-4 con 10 KO’s) antes de que la esquina de Medina detuviera el combate, previo a iniciar el sexto episodio.

En el caso de Arroyo, este lució fuerte y agresivo en las 115 libras, persiguiendo con insistencia a Vargas por todo el cuadrilátero y castigándolo al rostro y al cuerpo de forma inmisericorde. De hecho, logró derribarlo a fines del segundo asalto con potente gancho de izquierda a la mandíbula.

“Estoy contento, aunque me quedé con ganas de pelear más. Entiendo que fue cuestión de tiempo”, sostuvo Arroyo,

quién fue clasificado en sexto lugar por la OMB en las 115 libras antes de este pleito dado su extenso historial en las 112 libras, incluyendo dos peleas de título mundial.

Tras su contudente triunfo, Arroyo verbalizó su interés de pelear por el cetro mundial de las 115 libras de la OMB ante el ganador del duelo campeonil entre el monarca japonés Kazuto Ioka (24-2 con 14 KO’s) y el boricua Jeyvier Cintrón (11-0 con 5 KO’s) el 31 de diciembre en Japón.

Si el pleito fuese ante Ioka sería una revancha entre ambos, pues Arroyo cayó por cerrada decisión ante él 2018 en combate a 10 asaltos en las 112 libras.

En torno a su nueva categoría de peso, Arroyo agregó sentirse muy cómodo y con más fuerza. En otro combate de la noche, el loiceño Westlee Ortiz mantuvo su invicto intacto y mejoró a 4-0-1 con 4 KO’s tras derrotar al vegalteño Michael Adorno (3-2) en el sexto y último asalto durante su duelo en peso pactado de 127 libras.

Fuente: Boxeomundial.com

Amanda Serrano ganó el premio de ‘Boxeadora del Año’ JAPÓN - Durante el cierre de la trigésima segunda convención anual de la Organización Mundial de Boxeo (OMB) la puertorriqueña Amanda Serrano, ganó el premio de ‘Boxeadora del Año’ en actividad celebrada en el ‘Tokyo Dome Hotel’.

El sábado, 25 de enero, en el Coliseo de Puerto Rico, Serrano tendrá su tercera pelea en las Artes Marciales Mixtas (MMA) bajo la empresa Combate Américas.

Serrano tuvo un espectacular año 2019 donde conquistó títulos mundiales en las 115 y 126 libras.

La boxeadora solo necesitó 35 segundos para vencer por la vía del nocaut a Eva Voraberger, de Austria por el título de las 115 libras, esto en el mes de enero y en el pasado mes de septiembre, la carolinense retó a la invicta campeona mundial Heather Hardy, en combate que dominó la boricua para adquirir la corona mundial de las 126 libras por amplia decisión unánime.

En otras premiaciones de la OMB, ‘Boxeador del Año’ fue para Vasiliy Lomachenko, mientras que su padre Anatoly Lomachenko obtuvo el premio de ‘Entrenador del Año’.

Suminnistrada

Fotos: Boxeomundial.com

Ortíz tuvo a Adorno en problemas en varias instancias del combate con su potente recto de derecho. Este logró derribar a Adorno en el cuarto asalto con

“Estoy contento por la victoria, pero hay que seguir trabajando un par de cositas y escuchar más a mi esquina. Me mantuve velándolo, que estaba bajando la mano para entrar con mi recta y lo alcancé varias veces. Pero al final sí lo conecté al cuerpo en el hígado y se definió la pelea”, sostuvo Ortiz, quien se cantó listo para pelear temprano en el 2020.

El premio de ‘Logro de Superación Personal’ lo ganó el actual campeón mundial OMB del peso Mini-Mosca Wilfredo ‘Bimbito’ Méndez, de Trujillo Alto.

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DEPORTES

Loíza continúa su impulso deportivo para el 2020

Las actividades bajo el Ciclo III se atienden las comunidades de Parcelas Suárez, Tocones, Miñi Miñi, Pueblo de Niño y Colobó, para los meses de abril a junio. En el Ciclo IV, de julio a septiembre, se atienden las comunidades de Villa Santos, El Ceiba, Las Carreras, Parcelas Vieques y Villa Vaca. “Estas son actividades para niños y adultos, que se ofrecen de 4:00 a 6:00 p.m. y de 6:00 p.m. en adelante son los torneos para los adultos en softball, baloncesto y voleibol en ciclos de cuatro meses”, añadió García. “Para más información, los interesados pueden obtener detalles en nuestra página ‘Loíza Activa’ en la red social Facebook”.

El proyecto ha tenido gran éxito en su primero ciclo de trabajo, donde de

octubre a diciembre a se atendieron las comunidades de La Torre, Piñones, Las Cuevas, Villa Cañona y Villas de Loíza bajo el Ciclo I. El Ciclo II comenzando en enero y finalizando en marzo se atienden Jardines de Loíza, Palmarena, Pompeya, El Mamey y El Richard.

“La marca ‘Cocoteros de Loíza’ es un nombre que ha ido ganando su espacio en el ambiente deportivo de Puerto Rico y quiero agradecer grandemente a todos los participantes de los distintos equipos. El pasado mes de diciembre, nuestros Cocoteros U18 del baloncesto ganaron el campeonato DRD Basketball Tournament 2019 del Departamento de Recreación y Deportes, con una victoria 101-90 sobre Los Indios de Mayagüez en un emocionante partido”, expresó la alcaldesa.

Nazario Fuentes felicitó particularmente al staff, Eliezer Pizarro, José Pizarro y Víctor Vega por su compromiso y entrega con los jóvenes deportistas.

“Ahí está el fruto de la dedicación, el trabajo duro y serio con el deporte y el desarrollo de la juventud loiceña. De igual manera, A los padres de estos chicos mis respetos, porque no importa la edad que tengan siempre fueron sus fieles fanáticos”, puntualizó.

Doble A se queda con 42 equipos en el 2020 La Federación de Béisbol de Puerto Rico comenzó a darle forma a la temporada 2020 del Béisbol Superior Doble A con la primera reunión ordinaria de la Junta de Directores, celebrada el domingo en Juncos.

Los 42 equipos que participaron en el torneo del 2019 verán acción en el 2020 y por tercera temporada consecutiva se jugará en formato de doble partido dominical.

Con votación 23-10, los apoderados acordaron mantener el doble juego durante la fase regular y comenzar los partidos nocturnos en la postemporada.

“Debemos tener un torneo exitoso. La reunión corrió sin ningún tipo de complicación, todo estuvo en orden, se presentaron los planteamientos y

entiendo debemos tener un torneo mejor al del año 2019”, dijo el doctor José Quiles, presidente de la Federación.

Además, no se dio paso a la entrada de la franquicia de San Juan debido a mejoras y compromisos en el estadio Hiram Bithorn. Quiles no descartó la posibilidad de evaluar el ingreso del equipo para la temporada del 2021.

También, se aprobó de forma unánime que el roster sea de 26 jugadores activos y que el orden del sorteo de jugadores de nuevo ingreso se establezca según la actuación de los equipos en la temporada regular, sin tomar en cuenta la postemporada.

Suminnistrada

LOÍZA - La alcaldesa de Loíza, Julia Nazario Fuentes anunció el itinerario de clínicas deportivas en las comunidades para el próximo año 2020.

“Esta es la continuación del proyecto de masificación deportiva ‘Loíza Activa’, que comenzamos a mi llegada a la alcaldía hace ya tres años y vamos a continuar bajo el liderato de Pedro Luis García Méndez, nuestro director del Departamento de Recreación y Deportes Municipal y los recursos Víctor Calderón, George Aponte, Christian Rivera, Brayan Maldonado, José Marcano y Yazmín Mulero. Ofreceremos desde béisbol y softball, hasta baloncesto, voleibol, soccer y juegos de mesa”, detalló la primera ejecutiva municipal loiceña.

CLASIFICADOS ABOGADO USTED PODRÍA ENTABLAR UNA DEMANDA CIVIL Y RECLAMAR UNA COMPENSACIÓN ECONÓMICA SI: • Ha sufrido una caída en lugar público o privado.

• Ha sufrido un accidente con un auto o camión.

• Ha sido discriminado por razón de raza, religión ,sexo, edad o impedimento físico.

• Ha sido hostigado sexualmente.

• Ha sufrido impericia médica.

• Si no le han cumplido con un contrato.

• Vemos casos en corte federal.

Llame para consulta GRATIS. Lcdo. Juan R. Dávila-Díaz 787-525-7417 787-402-6965

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