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15 al 21 de diciembre de 2016 / Año 3 / Núm. 188

Región Noreste de Puerto Rico

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Cindy y Amanda Serrano se convierten en las primeras hermanas campeonas mundiales en el boxeo femenino. [22]

Team Serrano

Histórico triunfo


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lo que tenemos para ti

índice Regionales Nacionales Navidad Autos 2017 A tu salud

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Opinión Sabrosuras Apúntate Deportes

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Por si no lo sabes El chocolate blanco no contiene realmente nada de chocolate. Es un dulce formado por leche, manteca de cacao y azúcar

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

El fruto del espíritu está en ti

____________________________________________________________________________________________ Pastor Joe Pérez _____________________________________________________________________________________________

Mas el fruto del espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley. Gálatas 5:22-23

Los frutos para relacionarse con los demás: paciencia, benignidad y bondad. Asimismo, los frutos para estar bien nosotros: fidelidad, mansedumbre, y templanza.

Lo bueno y lo malo sale cuando estamos bajo presión. Jesús dijo “por sus frutos los conoceréis”.

Confiando que Dios empezó la buena obra en nosotros, y él también la terminará. Nacimos para dar frutos.

Debemos de pedirle al Espíritu Santo que nos guíe en cada momento para hacer su voluntad y dar frutos buenos. La Biblia dice que todo buen árbol da buenos frutos, pero el árbol malo da frutos malos. No puede el buen árbol dar malos frutos, ni el árbol malo dar frutos buenos. Todo árbol que no da buen fruto, es cortado y echado en el fuego. Así que por sus frutos los conoceréis. Es tiempo de manifestar el fruto del espíritu para relacionarnos con Dios: amor, gozo y paz.

Recibe esta semilla donde tu vida será diferente. Aún hay más... Bendiciones.

Es tiempo de manifestar el fruto del espíritu para relacionarnos con Dios: amor, gozo y paz.


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regionales REGIONALES

Los reclamos a la Marina incluyen que revelen su calendario de combustión.

al pueblo porque los tóxicos suben al aire y se riegan por todo Vieques. Tenemos que resistir juntos en cada manifestación y continuar la lucha por nosotros y las futuras generaciones”, sostuvo.

Fotos: Suministradas

Por su parte, el líder comunitario y defensor de derechos humanos, Ismael Guadalupe, figura clave en la lucha para que la Marina de Guerra estadounidense abandonara la Isla Nena, reiteró que el criterio para la quema de vegetación es meramente económico.

Aires de desobediencia civil en Vieques El movimiento ambiental Vidas Viequenses Valen, que visitó la Organización de las Naciones Unidas para denunciar la combustión de cuerdas de vegetación infectada con bombas y municiones, anunció que no descarta incurrir en actos de desobediencia civil pacífica para que la Marina de Guerra de Estados Unidos adopte un ________________________ método más seguro en las labores de descontaminación Jaime Torres Torres de los terrenos plagados de Especial para Presencia __________________________ explosivos en la Isla Nena. Así lo informó a Presencia la líder ecológica Myrna Pagán, portavoz del movimiento. “La quema de vegetación para nosotros es añadir

contaminación al pueblo y que empeore la crisis de salud porque la gente y el medio ambiente están contaminados con metales pesados”, dijo Pagán al revelar que varias organizaciones viequenses, como el Parque Ecológico La Ceiba y Amigos del Cayo La Chiva, ya combaten la quema abierta. Los reclamos a la Marina incluyen que revelen su calendario de combustión, el cual mantienen en secreto, y que soliciten métodos de descontaminación alternos que no amenacen la salud de la población, estimada en 9, 301 habitantes, según el censo de 2010. Pagán lamentó que el reelecto alcalde popular Víctor Emeric no se pronuncie sobre el particular, prefiriendo asumir una actitud de silencio que, conforme a la percepción de no pocos, lo hace cómplice. “El alcalde, desafortunadamente, está silente. El pueblo de Puerto Rico está con el trauma de las cenizas tóxicas de Peñuelas. Pero esto de la quema abierta contamina

“Durante la administración de la alcaldesa Evelyn Delerme (2009-2012) fui legislador y se logró que nosotros fuéramos al área donde la marina realizaba la quema. Tuvimos una reunión con ellos y pregunté específicamente cuánto les demoraba la quema de vegetación. Y me respondieron que un día. Hacerlo de otra manera demora meses. Lo que está detrás de esto es un problema económico”, explicó. Mientras, el nuevo presidente del Colegio de Abogados, Alejandro Torres Rivera dijo a Presencia que la combustión de alrededor de 70 cuerdas de vegetación en Vieques ocurre con el consentimiento de la Junta de Calidad Ambiental (JCA) y su presidente Weldin Ortiz Franco. “Habría que ver si los sectores del País están dispuestos a movilizarse en pro de la causa, de la misma manera que se enfrentó la situación de Vieques entre 1999 y 2003. Recuerdo la frase de Monseñor Corrada del Río cuando dijo ‘que no habría una bomba suficientemente pequeña para que fuera moralmente aceptable’. Yo creo que no hay fuego lo suficientemente pequeño respecto a la quema de los desperdicios que ha dejado la Marina como contaminantes que moralmente sea aceptable. Desde mi perspectiva, toda movilización que pueda darse y frente que se pueda crear para atender esa preocupación será parte de nuestra agenda”, puntualizó.

PRESENCIA SE PUBLICA SEMANALMENTE POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO

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Héctor J. Álvarez Editor y Jefe de Redacción

Maykari García Luis Román

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Suministrada

REGIONALES

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Vence pago patente municipal CAROLINA– El director del Departamento de Finanzas y Presupuesto, Edwin Lebrón González, recordó a los comerciantes y dueños de negocios establecidos en el territorio municipal de Carolina que la fecha límite para cumplir con el pago de la patente municipal del segundo semestre del año fiscal 2016-17 es el martes, 17 de enero próximo.

el primer semestre del presente año fiscal vence el sábado 31 de diciembre, “por lo cual los contratistas y comerciantes deberán radicar una Declaración sobre Volumen de Negocio en o antes del 17 de enero de 2017”.

Lebrón González expresó, además, que la vigencia de la patente provisional para

El pago se puede efectuar mediante cheque certificado, giro postal, dinero en efectivo o ATH al visitar la Oficina de

Contribución de Ingresos Municipales (OCIM), adscrita al Departamento de Finanzas y Presupuesto, ubicada en el primer piso del Edificio Plaza Centro, en el Centro Urbano de la ciudad.

“Cumplir con este requisito es fundamental para que esta administración municipal pueda continuar prestando los servicios de vital importancia al pueblo carolinense y asegurar la continuidad de la obra de gobierno que hemos comenzado”, sostuvo. Suministrada

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Suministrada

Exige mejoras en carreteras CANÓVANAS – La alcaldesa de Canóvanas, Lornna Soto, exigió al secretario saliente del Departamento de Transportación y Obras Públicas (DTOP), Miguel Torres, que atienda inmediatamente los reclamos de los canovanenses en relación con la carretera PR874 que transcurre de Canóvanas a Carolina, a su vez le solicitó al designado secretario por el gobernador electo a ese mismo cargo, el ingeniero Carlos Contreras a establecer alianzas con los municipios para el mantenimiento de las carreteras estatales. “Durante los pasados 29 meses hemos reclamado al secretario saliente que atienda las situaciones del mal estado de las principales carreteras en nuestro municipio. Miguel Torres y su personal en la región de Carolina se han hecho de la vista larga

ante los múltiples reclamos. No atendió ninguna de las situaciones que discutimos con su equipo de trabajo en varias reuniones, entre ellas: lo insegura que se encuentra la carretera 874 por la falta de alumbrado y el mal estado del pavimento, el derrumbe y la falta de mantenimiento en la carretera 951 que transcurre de Canóvanas a Loíza y la PR-185 que conecta a Canóvanas con Juncos”, mencionó Soto.   Según la alcaldesa en los pasados días, debido a las grandes cantidades de lluvia que se ha sucitado, las condiciones en que se encuentra la carretera 874 se han empeorado o ha ocasionado sinumero de inconvenientes a los conductores. Soto aprovechó y le recomendó al designado secretario del DTOP, que dentro de su agenda de trabajo establezca alianzas con los municipios para el mantenimiento de las carreteras estatales.


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NACIONALES

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Binomio ganador

Gestos Positivos junto a Runner’s Love en pro de los atletas CAROLINA – Durante los pasados años se han escuchado muchas historias sobre ciclistas, peatones o atletas arrollados en las vías del país. Son muchas las personas que se identifican o han encontrado una voz amiga que durante los pasados cinco años trabajan para crear conciencia y fomentar el uso adecuado de las carreteras. Una historia que comenzó con Mayra Elías, quien fuera arrollada por un conductor mientras realizaba el deporte que tanto le apasiona. Desde entonces su lucha por educar y convertirse en portavoz de los derechos de los

atletas, se tornó un reto personal, no tan solo para crear conciencia sobre la importancia de compartir las vías públicas del país, sino porque con su historia salieron a relucir cientos de casos similares. Con esto en mente y ante la necesidad económica que su caso apremiaba, se crea A Runner’s Love Corredores Creando Conciencia, un evento apoyado por miles de atletas y ciudadanos solidarios que ven una oportunidad para realizar el deporte que les apasiona y ayudar a otros a sufragar sus gastos de rehabilitación física.

Rosselló Nevares nombra hijo de Pierluisi a su gabinete de Asuntos del Consumidor (DACO). SAN JUAN - El gobernador entrante, Ricardo Rosselló Nevares anunció el lunes la designación del doctor Rafael Rodríguez Mercado, como secretario de Salud, Michael Pierluisi, como secretario del Departamento de Asuntos del Consumidor (DACO), Suzanne Roig Fuertes, para Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), Ángel Manuel Martin Landrón, como Asesor de Asuntos Legislativos, Tatiana Cintrón Rivera, como asesora de nombramientos y Rossy Santiago Velázquez como directora de la Oficina Central de Comunicaciones de la Fortaleza (OCC). El doctor Rosselló Nevares anunció la designación del licenciado Michael Pierluisi como nuevo Secretario del Departamento

El designado secretario del DACO posee un bachillerato en Administración de Empresas, con una concentración en Finanzas, de la Universidad de Villanova. El licenciado Pierluisi es graduado Summa Cum Laude de la Escuela de Derecho de la Universidad de Puerto Rico, obteniendo una de las notas más altas en la reválida de su año. Actualmente, el licenciado Michael Pierluisi se dedica al derecho comercial en la firma O’Neill & Borges, donde, entre otras cosas, atiende consultas sobre la aplicabilidad de leyes y reglamentos implantados por DACO. La semana pasada, Rosselló Nevares nominó al ingeniero Carlos Contreras Aponte, como secretario del Departamento de Transportación y Obras Públicas (DTOP).

Desde el primer año, Supermercados Econo se unió a A Runner’s Love no tan solo para apoyar a Elías y otros corredores, sino para crear conciencia sobre la importancia de compartir las vías públicas del país y convocar la participación de los puertorriqueños en el evento. El evento A Runner’s Love se celebró el 4 de diciembre de 2016 en el parque Sixto Ecobar con sobre 1,000 corredores que se dieron cita y por segundo año consecutivo Mayra Elías realizó el 5K en silla de ruedas.

Serán encausados los chóferes de Uber SAN JUAN – El comandante de Área de San Juan, Reynaldo Bermúdez, dijo el martes, luego de culminar una reunión entre representantes de taxistas y compañías de Redes de Transporte, que aquellos choferes que no sean taxistas y recojan pasajeros en zonas turísticas de San Juan, serán encausados por violación a la Ley 282. “La controversia es recoger pasajeros. Ningún chofer puede recoger personas en las zonas delimitadas como zonas turísticas. Por ejemplo, una persona vive en Naranjito y pide un Uber y lo llevan hasta la zona turística, no hay problema. Lo que no puede es que un residente de allí le diga que lo lleve a Naranjito”, dijo Bermúdez a preguntas de la prensa. La directriz no toma en cuenta si la persona es turista o residente de las zonas turísticas de San Juan, que se entiende son: Miramar, Condado, Isla Verde y el aeropuerto. La orden, suscrita por el superintendente de la Policía, José Luis Caldero López,

conlleva, además, un compromiso de los taxistas, de que no van a tomar ningún tipo de acción que se entienda en violación de Ley contra alguno de estos choferes. Se les dijo por parte del coronel Bermúdez y el superintendente auxiliar de Operaciones de Campo, coronel Orlando Meléndez, que los taxistas podrán tomar un video en el lugar donde ocurrieron los supuestos hechos, y la tablilla del vehículo, para entonces la Policía radicarle los cargos por la violación a la Ley 282, que según explicó el coronel Bermúdez, es un delito menos grave que conlleva una multa mínima de mil hasta cinco mil dólares.


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NAVIDAD

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Controla la ingesta calórica en Navidad Si hacemos un análisis profundo de las calorías que podemos sumar en la cena de Navidad, nos daremos cuenta que el plato principal puede ser el que menos aporte energía y que el mayor incremento calórico se sitúa entre los aperitivos y los dulces, así como los postres. Teniendo en cuenta esto, podemos darte los siguientes consejos para controlar la ingesta calórica en la cena de Navidad: Utiliza un solo plato entrante o aperitivo. La variedad de platillos condiciona una ingesta mayor, pues, aunque sean pequeños bocaditos, sumarán más en conjunto que si escogemos un único plato. Añade vegetales o verduras. No dejes de incluir verduras frescas en los aperitivos y en plato principal, porque al ocupar gran volumen con pocas calorías, ayudarán a reducir la densidad calórica de las preparaciones. Cuida las calorías de las bebidas. Una copa de vino aporta 105 calorías, mientras que una copa elaborada con dos medidas de alcohol más un refresco puedes sumar 250 calorías, y una copa de champaña agrega 120 calorías. Entonces, nuestro

consejo es que consumas las bebidas con menos azúcar y alcohol posible y que bebas con moderación. Agrega frutas frescas entre los dulces y postres. Puedes elaborar una ensalada de frutas, un flan de manzana o bien frutas frescas bañadas en chocolate. Asimismo, una opción nutritiva y con mucha fibra son las frutas secas. Elabora porciones individuales y pequeñas. Una manera de controlar la cantidad a consumir y restringir las calorías en la cena de Navidad es elaborar un platillo dulce o un postre en ración pequeña e individual, de manera de consumir eso y no picar de todo un poco que acaba sumando más calorías. Fuentes combinadas

Calorías en las comidas típicas navideñas

Arroz con gandules Pastel de masa (cerdo) Ensalada de papa Pernil asado Carne frita Chicharrón Morcillas- 2 pulgadas Guineos en escabeche Arroz con dulce Tembleque

No debes picar de todo un poco, pues acabas sumando más calorías.

1 taza - 245 calorías 460 calorías ½ taza - 180 calorías 3 onzas - 255 calorías 3 onzas- 370 calorías 1 onza- 120 calorías 140 calorías ½ taza - 270 calorías Pedazo 3x2- 190 calorías Pedazo 3x2 - 210 calorías


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navidad

Hay cientos de miles de juguetes: unos buenos y otros no ________________________________________________________________ Lic. Nellie Torres de Carella Patóloga de habla y lenguaje Directora Instituto Fonemi de Puerto Rico ________________________________________________________________

Nuestros niños juegan mucho menos que generaciones anteriores. El juego, algo fundamental para que los niños desarrollen innumerables destrezas, ha ido desapareciendo de los hogares, de las escuelas y las comunidades.      Como resultado, los niños del siglo 21 no están desarrollando adecuadamente las siguientes destrezas: colaboración, juicio social, creatividad, pragmática y solución de problemas, además de lenguaje, destrezas motoras, empatía, resiliencia y atención o enfoque.   ¿Qué tipo de juguetes se deben comprar de acuerdo a cada edad?  0-6 meses Necesita juguetes que le ayuden a descubrir su cuerpo y entorno sensorial, distinguir diferentes texturas, formas, olores y colores.  Los juguetes adecuados en esta etapa son

aquellos que estimulen la percepción sensorial, que atraen su atención a través del tacto, el oído y la vista. Las maracas de bebé, móviles de cuna, muñecos de goma o de tela, mordedores, alfombras con actividades y objetos con colores blanco y negro en  contraste son fantásticos para esta etapa.  7-12 meses Las bolas, juguetes que los padres activan y producen ruidos, luces o movimiento y los juguetes que estimulen el gateo, como los que rueden por el suelo son fantásticos. Los juguetes a esta edad también pueden ser de tela, debido a que todavía exploran sensorialmente con la boca.  13-24 meses Los cubos para colocar uno dentro de otro, o uno encima de otro, les llaman la atención, por lo cual este tipo de juguete evitarán que vacíen el gabinete de la cocina para jugar con las ollas, lo cual, aparte de ruidoso, puede ser peligroso porque podrían golpearse. Como ya hablan y entienden, pueden comenzar los padres a leerle libros de carpeta dura o de tela. Los instrumentos musicales son

recomendados también a esta edad, así como juguetes que pueden manipular por si mismos para que produzcan ruidos, luces, voces o movimiento. 2-3 años El juego simbólico o de pretender les atrae mucho a esta edad, así que las muñecas, talleres mecánicos, juegos de médicos, marionetas, cocinas y casitas les ayuda a desarrollar la creatividad e imaginación. 4-5 años El interés de los niños por juegos de armar y desarmar surge en estas edades y sigue aumentando en forma más compleja en edades posteriores. Los rompecabezas,


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navidad

juguetes que se desarman, así como los Legos, les ayudan a aumentar la atención, el enfoque, la persistencia y concentración, las destrezas visomotoras, el razonamiento, la percepción visual y espacial. Los triciclos son importantes para el desarrollo de las destrezas motoras.

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6-7 años En estas edades son unos exploradores, así que juguetes como binoculares, microscopio, telescopios y otros que les ayuden a explorar el ambiente, son estupendos para estimular un sistema cognitivo, lingüístico y sensorial que está como una esponja, ávido de absorber conocimiento y de querer razonarlo todo.

Recomendaciones generales para escoger juguetes para los niños: • El juguete debe ser seguro, no tóxicos, y que no que puedan desprenderse partes cortantes si se rompen.

8 años en adelante Los juegos de mesa y de razonamiento o estrategia cumplen esa función como actividad pasiva y los deportes como activa. Ambos son excelentes para desarrollar destrezas de socialización, de aprender a tomar y ceder turnos, de respetar las opiniones de otros, de ser generoso tanto al ganar como al perder. Además, ayudan al desarrollo del lenguaje, la comprensión de lectura, la escritura, la matemática, la memoria, el razonamiento y la atención. 

• No compre juguetes de la última película en los cines. Los juguetes son una inversión, no deben estar sujetos a los antojos pasajeros de los niños ni al comercio.

• Eviten juguetes pequeños para infantes que puedan llevarse a la boca y atragantarse.

• Todo exceso hace daño. No regale tantos juguetes que aturdan al niño y se aburra por una sobredosis que no provee para la creatividad. Si recibe muchos juguetes en Navidad, guarde algunos y vaya sacándolos poco a poco. • Eviten juguetes que piensen por el niño o que lo lleven a ver más televisión o usar más la tecnología.  • Todo niño debe recibir al menos un libro de regalo en Navidad para que asocie la lectura con algo positivo y no solamente con trabajo escolar.


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AUTOS 2017

Toyota continúa creando historias

A pesar de los nuevos retos que enfrenta la industria de autos, la marca Toyota continúa viva entre los clientes, especialmente los puertorriqueños. Durante el 2016, la empresa se mantuvo marcando la diferencia, con vehículos de alta calidad y su excepcional servicio al cliente. Para el próximo año no será la excepción, pues, ya Toyota ha presentado los nuevos modelos que serán parte de su oferta en el 2017. ¡El preferido de todos! El Toyota Corolla 2017 fue creado para brindar mejor control y mayor rendimiento. Su diseño aerodinámico hace fluir el viento para reducir el ruido del interior y brindar más eficiencia. Desde Bluetooth®, controles en el guía, puerto USB, llave inteligente, reconocimiento de voz y, sobre todo, cámara de reversa que te ayuda a ver al estacionarte, son muchos los features inteligentes y ergonómicos que te ayudan a viajar con comodidad y conveniencia.

Los modelos SE y XSE incluyen un panel de indicadores deportivos que ayudan a amplificar la experiencia de manejo. Esto incluye pantalla de información múltiple para mostrarte tu mpg promedio, la música que escuchas y el resto de los datos que desees. Toyota 86 2017 calienta la carretera En su traslado a Toyota, el automóvil deportivo 86 adopta un estilo más agresivo con un centro que destaca la postura amplia y baja que es este auto. La parte frontal del auto tiene un nuevo diseño de alta tecnología con faros delanteros estándares, de luz diurna, intermitentes, un nuevo bisel de lámpara para la niebla y parachoques revisado. Las lámparas de la parte trasera de este deportivo son LED y tiene un diseño más esculpido en el parachoques con difusor aerodinámico integrado. Las llantas de aleación con un nuevo diseño de radio

torcido y 86 logos han sido incorporadas en una placa en el guardalodos delantero, así como dentro de los faros delanteros.

Una garantía única y exclusiva de Adriel Auto El pasado mes de mayo, se lanzó con gran entusiasmo la única y exclusiva garantía para el sector de automóviles: 200,000 millas/10 años. Esta garantía será incluida en todos los autos que se vendan en los dealers de Adriel Auto; Toyota, Scion, Nissan y Kia. Con el objetivo de darle un beneficio extra al cliente es que se decidió lanzar 200,000 millas/10 años. Dicha garantía es limitada en los componentes principales de tren de potencia como motor, transmisión y tren de la impulsión. También tendrá otros beneficios extras como el ser transferible de dueño a dueño. Para más información de la garantía y los beneficios de la misma, puede comunicarse o visitar nuestros concesionarios Adriel autorizados: Adriel Toyota - Dorado - 787-626-3838 Río Grande – 787- 657-3838 / Barranquitas - 787-857-4430 Adriel Scion - Río Grande - 787-657-3838 Adriel Nissan - Bayamón - 787-523-3333 Adriel Kia- Río Grande - 787-657-0404


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AUTOS 2017

Consejos para comprar tu primer auto La compra del primer auto es una de las etapas de la vida que genera emociones de todo tipo. Por una parte, nos sentimos contentos y emocionados por el logro que representa poder adquirir un vehículo propio, pero por otro lado nos pone nerviosos y preocupados hacer la compra correcta. Pensando en cómo comprar tu primer auto nuevo, aquí van algunos consejos: ¿Por qué comprar un carro nuevo? Sabemos que tener un carro está entre los mayores sueños de consumo de algunas personas, pero, ¿cuál es la necesidad real de comprar un carro? Esa debe ser la pregunta que debemos hacernos antes de dar el gran paso. ¿Es necesario o urgente? o ¿puedo esperar un poco más? Respondiendo a estas preguntas, ya conseguiste identificar si debes comprar el carro o no. Recuerda que las respuestas deben ser sinceras, de ti para ti. Escoge el valor límite que podrás pagar. Salir por ahí viendo todas las opciones y cualquier tipo de carro, es dar margen para los errores. Lo ideal es hacer un listado de lo que crees sea

Lo ideal es hacer un listado de lo que crees sea importante en un carro y cuál es el valor máximo que pretendes pagar por ello.

importante en un carro y cuál es el valor máximo que pretendes pagar por ello. De esta forma estás limitando las opciones para dar prioridad al que de hecho te interesa. Contabiliza todos los gastos que tendrás con el auto nuevo. Con esto consigues visualizar si el impacto de la compra del vehículo ira o no perjudicar tus finanzas. En algunos casos es más interesante continuar andando en taxi y esperar un poco más. En otros, la compra de un carro puede ayudar a cortar otros gastos. Investiga mucho. No entres en el primer concesionario de autos si antes comparar. Investiga antes de la compra y compara todos los precios en diferentes marcas. No te olvides de buscar una rebaja. Quizás no consigas un menor precio, pero si un cambio de aceite y filtro o cualquier otro regalo que siempre bienvenido. Tenga alguien de confianza para evaluar el carro. Suena tonto, pero la verdad es que todos piensan que entienden de autos. Es entonces cuando salen las ideas falsas y dolores de cabeza. Si vas a comprar un auto nuevo, ten a alguien que pueda darte su opinión sobre el funcinamiento del carro. Un mecánico de confianza en estos momentos es un amuleto de tranquilidad y éxito. Esto ayuda a evitar futuros dolores de cabeza con un mantenimiento de emergencia.


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A TU SALUD

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Instan a vacunarse

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ante epidemia de influenza

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en sus respectivos proveedores de vacunación y se pueden comunicar a la línea PAS para recibir la orientación necesaria al 1-800-981-0023. Participantes de planes médicos privados pueden acudir a los Centros Esteban Calderón o comunicarse con sus aseguradoras para saber sus centros de vacunación o acudir a alguna de las clínicas de impacto comunitario.

La secretaria del Departamento de Salud, Ana Ríus Armendariz, declaró una epidemia causada por el virus de la influenza en Puerto Rico. Además, informó que el Departamento de Asuntos al Consumidor (DACO) firmó una orden para la congelación de precios de ciertos productos relacionados a atender esta enfermedad. La titular de Salud indicó que la Orden Administrativa incluirá una moratoria a las farmacias para que puedan vacunar niños mayores de siete años. En lo que respecta a la congelación de precios por DACO la misma incluye productos tales como artículos de desinfección personal, artículos de desinfección para el hogar, jabones antibacteriales y ciertos medicamentos. Los participantes de Mi Salud tienen la vacuna disponible

Además de la vacunación, se destacan como medidas de prevención el mantener buena higiene y poner en práctica la etiqueta al toser o estornudar. Dentro de las prácticas para mantener buena higiene se encuentran el lavarse las manos con agua y jabón, acción que permite prevenir infecciones. En momentos en que no sea factible acceder un baño o lavamanos, utilizar jabón antiséptico para manos o producto para lavado en seco como los ‘hand sanitizers’. En lo que respecta a la etiqueta al toser o estornudar, esto se logra al cubrirse la boca y la nariz con el interior del codo o un pañuelo desechable si sientes la necesidad de toser o estornudar. De esta forma, evitas contaminar las manos y contagiar a aquellos con los que entres en contacto. Si ya se siente enfermo, consulte a su médico de inmediato y absténgase de asistir al trabajo o la escuela.

Si ya se siente enfermo, consulte a su médico de inmediato y absténgase de asistir al trabajo o la escuela.


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Peligros del alcohol

La ingesta de alcohol en la población anciana no es muy alta, sin embargo, durante las fiestas navideñas aumenta su consumo poniendo en riesgo su salud, debido a que se incrementa la posibilidad de que interacciones con alguno de los medicamentos que puede estar tomando, elevando así el peligro de caídas, hipotermia e hipoglucemia. El consumo no moderado de alcohol (más de tres copas al día) puede ser

en la tercera edad

peligroso para las personas de cualquier edad, pero lo es especialmente para los ancianos, que llegan a tener niveles más altos de alcohol en sangre con más rapidez y los mantienen durante más tiempo que las personas más jóvenes. Los posibles peligros incluyen un mayor riesgo de caídas y accidentes de auto, una disminución de la memoria a corto plazo, un empeoramiento de problemas de salud ya existentes e interacciones con medicamentos que pueden reducir la eficacia de algunos fármacos y aumentar los efectos tóxicos de otros. No obstante, el alcohol puede actuar de manera diferente en las personas mayores que en las personas más jóvenes. Algunas de las personas mayores pueden alcanzar un estado de euforia, sin aumentar la cantidad de alcohol que toman. Ese estado de euforia puede aumentar la probabilidad de que tengan accidentes, caídas y fracturas. Se recomienda la dieta y el ejercicio como formas de reducir los riesgos cardiacos; probar métodos de relajación como la meditación, el yoga y el ejercicio;

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A TU SALUD

El alcohol puede actuar de manera diferente en las personas mayores que en las personas más jóvenes. y, para quienes beben, reducir el alcohol que consumen mezclándolo con agua, demorándose una hora para terminar una copa y alternando el alcohol con bebidas no alcohólicas. Fuentes combinadas

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OPINIÓN

SABROSURAS

X-Mas

¿Batatas políticas

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Sí, de pronto, lo que se ha vuelto viral, de unas décadas para acá, es criticar y mofarse de los políticos porque… bueno, porque sí. Porque no se pueden defender, pues, “si se meten a la política, ¡que aguanten!” De hecho, el “bullying” contra los políticos ha llegado tan lejos que basta con que ganen una simple primaria para que les llamen barrigones, buscones, y hasta corruptos, sin haber siquiera ganado el escaño para el cual aspirarían oficialmente en las elecciones generales. Matan a tres en un parque, y muchos piquetean en El Capitolio. Aparecen dos o tres maleantes vestidos de payasos, y los payasos profesionales se manifiestan… ¿dónde?... en El Capitolio. ¡Ah!, y pobre del que salga en defensa de los políticos, porque automáticamente le ponen el mote de “lambón”. Por supuesto que por nuestra política han pasado funcionarios buscones y corruptos, pero decir que eso convierte a la clase política en

Sin embargo, lo que me revienta es que muchos de los que catalogan de corruptos a los políticos, han extendido su “bullying” hacia los empleados y asesores de estos. En más de dos décadas colaborando, directa e indirectamente con senadores y representantes, he visto que el 99% de los empleados en sus oficinas tiene bachillerato, maestría o doctorado, mientras que solo el 1% tiene cuarto año de escuela superior. Trabajan de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes, pero cuando llega el tiempo de política, no solo cumplen con su trabajo profesional, sino que se tiran a la calle a hacer lo que se tiene que hacer, para garantizar que su jefe revalide. Son personas que, como dicen en el campo, “se fajan”. Son padres y madres de familias, la mayoría de ellos, que estudiaron, se prepararon y se convirtieron en servidores públicos por vocación. A pesar de ello, muchos les llaman “batatas políticas”. A pocas semanas de recibir el 2017, me gustaría que reflexionáramos sobre este tema, y condenemos lo que haya que condenar, pero desistamos de atacar por atacar. Eso sí, si no le gusta mi recomendación, escríbame a jjddprusa@gmail.com, no vaya a El Capitolio a protestar. Bendecidos.

En el tope, añada dos láminas de fresa, coco rallado y un toque de turrón. ¡Buen provecho!

____________________________________ CHIQUI CHEF MÍA DEL MAR ____________________________________

Para contrataciones de Chiqui Chef puede llamar al (787) 402-7775 o escribe a chiquichefmia@gmail.com.

Dejé volar mi imaginación y la magia que tiene esta época, para crear esta sabrosa receta. Una alternativa diferente para disfrutar en familia en estas fiestas. Ingredientes • 1 pote de yogurt vainilla • 5 fresas cortadas a la mitad • 1/4 tz. turrón molido • 2 cdas. coco rallado  • 5 gotas colorante vegetal verde  Preparación En un envase coloque el “yogurt” mezcle con el colorante vegetal, logrando que se torne color verde. 

Suministrada

En mi preciosa Isla del Encanto, muchos dicen que el deporte nacional es la política. Sin embargo, tengo que diferir de esa apreciación pues, en realidad, nuestro deporte nacional es el “bullying” contra todo el que huela a política.

corrupta, no solo es injusto, sino un disparate. Tal vez les parezca increíble, pero en Puerto Rico han arrestado más policías, enfermeras, maestros, líderes religiosos, médicos, mecánicos, entre otros profesionales, que políticos. Ese es el récord. Ahora, ¿por eso diríamos que todas estas clases son corruptas? ¡Claro que no! De cada una de esas profesiones tengo grandes amigos y familiares, a quienes respeto y amo con todo mi corazón, y jamás me tomaría el atrevimiento de siquiera insinuar que son corruptos o vividores.

tape con yogurt. Repita una vez más agregando una capa de fresas y yogurt.

En una copa o vaso de cristal coloque una capa de turrón molido. Tape con yogurt, agregue una capa de fresas y nuevamente

Tour gastronómico con la Chiqui Chef 10:00 a.m. en el restaurante Toro Verde con la colaboración del chef Juan Muñiz.

Con tan solo 10 años de edad, la ‘Chiqui Chef’ Mía Del Mar está labrando una hermosa trayectoria en el campo gastronómico. De la mano de su progenitora, la reconocida chef Erika Solórzano, han desarrollado carreras paralelas compartiendo en varias tarimas gastronómicas, animando eventos culinarios, hasta llevando a cabo con mucho éxito los ‘Demo KitchenS’ en el evento de Mercato Rico del restaurante Il Nuovo Mercato en The Mall of San Juan.

Toda esta experiencia gastronómica va a ser compartida con Kamyla Meléndez otra chiqui chef puertorriqueña que radica en New York, pero es fanática de Mía y ha viajado e expresamente a conocerla. Ambas jovencitas estarán compartiendo todas sus hazañas gastronómicas y documentando para las redes sociales sus aventuras culinarias.

Debido al éxito y la imagen que ha creado, del próximo 20 al 22 de diciembre estará realizando un ‘Chiqui Chef Tour’ lleno de dinamismo y creatividad por varios restaurantes de la isla. Durante estas visitas, Mía Del Mar estará confeccionando varias recetas de los chefs de cada restaurante, adaptadas al paladar de los niños. El 20 de diciembre a las 3:00 p.m. estará en Don Guiseppe La Cantina con la colaboración del chef Marcelo De los Santos; el 21 a las 300 p.m. en Ceviche 787 junto al chef Joel Rodríguez; y el 22 a las

Suministrada

Suministrada

o víctimas del “bullying”?

___________________________________________ JUAN JOSÉ DÍAZ DÍAZ ESPECIAL PARA PRESENCIA __________________________________________

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Para más información sobre el tour gastronómico de Mía Del Mar, pueden seguirla a través de sus redes sociales: en Facebook, Instagram y Twitter bajo Chiqui Chef Mia Del Mar.


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APÚNTATE

Majestuoso

Fotos por Angélica Díaz

Marc Anthony productor musical para comienzos de la década de los 90.

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El cantante interpretó otro ‘medley’ en el género de salsa de los temas del comienzo de su carrera como cantante: “Te amaré”, “Palabras del alma” y “Si te vas”. No podía faltar “Vivir lo nuestro”, “Te conozco bien”, “Mi gente”, y la tan esperada “Preciosa” que se ha convertido en un himno bajo la voz de este insigne intérprete. El cierre de este maravilloso concierto lo fue con el éxito “Vivir mi vida”.

SAN JUAN - Como parte de su gira mundial, Marc Anthony se presentó en la noche del viernes, 9 de diciembre, en el Coliseo de Puerto Rico, José Miguel Agrelot, repleto a capacidad de los fanáticos de este polifacético artista. una orquesta de excelentes músicos tocaron canciones como “Aguanilé”, “Y hubo alguien”, “Valió la pena”, “Hasta ayer” y “Contra la corriente”.

El salsero complació a todos interpretando un ‘medley’ de baladas entre las que se La Historia del Mundo de destacaban: “Abrázame muy fuerte”, Acuerdo a Chente Ydrach “Ahora quién”, y el éxito de todos los tiempos “Y cómo es él”, haciendo de Lugar: Teatro Tapia, en San Juan esta energizante noche un momento Fecha: 18 y 23 de diciembre romántico para el deleite de todos.

Mens & The City: Mónica Puig Invitational Lugar: Coliseo de Puerto Rico Fechas: 15 de diciembre

Haciendo Punto... El Otro Son Navideño, San Juan Lugar: Teatro UPR Fecha: 15 de diciembre

Los Cangris: Daddy Yankee & Nicky Jam Lugar: Coliseo de Puerto Rico Fecha: 16 y 17 de diciembre

La boda / El Divorcio Lugar: Centro de Bellas Artes, Caguas Fecha: 17 y 18 de diciembre

De-Generación 80 Lugar: Teatro Braulio Castillo, en Bayamón Fechas: 16 y 17 de diciembre

Marc Anthony trajo como parte del espectáculo al maestro Sergio George quien tuvo una parte importante en este concierto ejecutando -junto a la orquesta- los temas que popularizara Marc de la mano de este gran arreglista, pianista y

Fueron casi dos horas de energía y buena música. marcanthonyonline.com

Fueron casi dos horas de energía y buena música. Marc Anthony quien se había presentado el pasado año exitosamente, llenando dos funciones en este mismo recinto, interpretó los temas favoritos del público. Con


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deportes

Se hace historia en el boxeo femenino Brillan las promesas de Fajardo y Carolina

Cindy y su hermana Amanda escribieron sus nombres en la historia del boxeo femenino al ser las primeras hermanas campeonas mundiales.

Vélez nunca dio tregua y pudo hacer ajustes en los asaltos intermedios, pero la ventaja del fajardeño fue inevitable. Otra victoria importante fue la del fajardeño Subriel Matías Matthew (4-0, 4 KO), quien noqueó en dos asaltos a Jeffrey Fontanez (16-3, 12 KO), de Caguas, en combate pautado a dos asaltos en las 140 libras. Demostrando un impresionante poderío, el humacaeño José ‘Chino’ López (9-0, 7 KO) noqueó fulminantemente en un asalto a Antonio Sánchez (5-4-2, 3 KO) de Toa Baja en duelo a ocho asaltos en las 140 libras. Por otra parte, el cotizado Alberto ‘El Explosivo’ Machado (16-0, 14 KO), de San Juan, noqueó en dos asaltos a Orlando Rizo (19-9, 11 KO), de Nicaragua, en combate programado a 10 asaltos en las 130 libras.

Fotos: Esdel Palermo

Otros púgiles fueron parte de la magna cartelera.

Alfredo ‘Ojo’ Santiago obtuvo la victoria más importante de su joven carrera. CATAÑO - Desde el coliseo Cosme Beitia de Cataño, la empresa ‘Fresh Productions’ celebró con éxito la última cartelera de boxeo profesional del año en Puerto Rico donde su escuadra demostró tener el talento necesario para los grandes escenarios. En un histórico combate por el vacante título mundial de la Organización Mundial de Boxeo (OMB) de las 126 libras, Cindy Serrano (26-4-3, 10 KO), de Carolina, se coronó campeona mundial tras vencer a la colombiana Calixta Silgado (15-8-3, 10 KO) por decisión mayoritaria. Los jueces anotaron 96-94 y 99-91 para Cindy y 95-95.

El fajardeño Alfredo ‘Ojo’ Santiago (7-0, 2 KO) obtuvo la victoria más importante de su joven carrera. vez. Ahora a seguir trabajando fuerte para seguir representando a Puerto Rico”, agregó.

Con la victoria, Cindy y su hermana Amanda, se convirtieron en las primeras hermanas campeonas mundiales en la historia del boxeo femenino.

En el combate estelar, el fajardeño Alfredo ‘Ojo’ Santiago (7-0, 2 KO) obtuvo la victoria más importante de su joven carrera, cuando venció al contendor mundial, Jayson ‘la Maravilla’ Vélez (23-4-1, 16 KO) por decisión mayoritaria en combate pautado a 10 asaltos en las 130 libras. Los jueces anotaron 98-92 y 97-93 para Santiago y 95-95.

“Se los dije”, dijo Cindy Serrano. “Es un honor ser parte de la historia de campeones mundiales boricuas y más en hacer historia con mi hermana Amanda como las primeras hermanas campeonas mundiales a la misma

Santiago, pudo utilizar a su favor, su estatura y gran despliegue boxístico para evitar ser golpeado por Vélez y aprovechaba con éxito cada uno de sus errores para atacarlo y llevarse el asalto.

El fajardeño Subriel Matías Matthew noqueó en dos asaltos a Jeffrey Fontanez.


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Presencia - Año 3 / Número 188  

Periódico Región Noreste de Puerto Rico

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