Presencia - Año 10 / Número 544

14 al 20 de diciembre de 2023 / Año 10 / Núm. 544

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en la página 2 Nuevas viviendas para

envejecientes en Humacao Página 4

Salón de belleza libre de costo en Fajardo

Honrando Vidas Salón de Belleza es una iniciativa de la organización sin fines de lucro, Movimiento Luz del Mundo donde las personas de escasos recursos tendrán acceso a todos los servicios de un salón de belleza libre de costo.

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Feria de servicios para

mascotas en Trujillo Alto Página 14

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LO QUE TENEMOS PARA TI

[ LA PALABRA DEL DÍA ]

Eres importante

DIRECCIÓN FÍSICA Ave. Galicia BM31, Jardines de Country Club Carolina, PR 00983 DIRECCIÓN POSTAL PO Box 1928 Carolina, PR 00984-1928 ADMINISTRACIÓN Diana Cámara Presidenta REDACCIÓN Jayleen Rodríguez Editora Yolanda Lebrón Periodista DISEÑO GRÁFICO Maykari García Luis Román CONTACTOS Correos Electrónicos: redaccion@presenciapr.com ventas@presenciapr.com Ventas: (787) 946-1391 (787) 550-0464 Por línea: www.presenciapr.com

(Parte II)

PASTOR EDDY BATISTA MINISTERIO EVANGELÍSTICO TODAVÍA CRISTO SALVA, SANA Y LIBERTA

Apocalipsis 3:20 He aquí, yo estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y abre la puerta, entraré a él, y cenaré con él y él conmigo.

Si te das cuenta de la prudencia de Dios para con nosotros, porque una de las características de Dios es que él no obliga a nadie, pero a la misma vez te muestra lo importante que eres para Él. ¿Qué nos muestra Dios en esta palabra?, que Él desea ser parte de tu vida si tú se lo permites, desea remediar cosas en ti y darte el valor que te mereces. Tal vez te sientas derrotado, sin esperanza, pero Él sigue mostrándote su fidelidad y te lo dice en su palabra.

Lucas 19:10 Porque el hijo del Hombre vino a buscar y a salvar lo que se había perdido.

Si te perdiste en el camino; Él te muestra, con hechos y con amor, que no te perderás y que Él hará todo lo posible para extenderte la mano y mostrarte que sigues y seguirás siendo importante para Él, día tras día.

En una ocasión, Martha, la hermana de Lázaro, estaba bien triste y tenía mucho dolor, ya que su hermano Lázaro estaba en el sepulcro durante cuatro días. Más sin embargo, dice la palabra: Juan 11:35 Jesús lloró.

Mi pregunta, o quizás la tuya, sería ¿Por qué Jesús lloró? Primero, porque lo que te duele a ti le duele a Él también; segundo, porque no quiere verte sufriendo; y tercero porque como te ama tanto, buscará darte solución en tus momentos más difíciles.

¿Por qué somos importantes para Dios? Dios nos creó a su semejanza, nos dió aliento de vida. No obstante, por eso desea que seamos partícipe de todo lo que Él nos quiere brindar.

Quiero decirte, que si en algún momento de tu vida te han dicho que no eres nadie, que no vales la pena, que eres un fracaso, hoy te levantarás y, a todos aquellos que quisieron minimizarte, le dirás, con toda actitud y autoridad, lo importante que Dios ha dicho que eres para Él.

Tú eres un diamante, una joya para Dios, no permitas que nadie apague tu luz y que empañe tu brillo y mucho menos que menosprecie tu valor; porque si Dios no lo ha hecho, ¿por qué tú tienes que aceptar lo negativo?

Isaías 40:10 No temas porque yo estoy contigo; no desmayes porque yo soy tu Dios, que te esfuerzo, siempre te ayudaré y siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.

Dios quiere que, en vez de que nos sintamos vencidos, nos sintamos victoriosos; que en vez de sentirte triste, te sientas con gozo. Ya que lo único que Dios desea en nuestras vidas es un cambio de vivir, para agradarlo, serle fiel a Él y cumplir su propósito haciendo su voluntad.

EN NUESTRAS PLATAFORMAS DIGITALES

ÍNDICE

SE PUBLICA SEMANALMENTE POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO

Regionales A tu salud Sabrosuras Presencia femenina Entretenimiento Deportes

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POR SI NO LO SABES

Recuerda: que para Él eres demasiado importante y te lo quiere mostrar con hechos visibles.

Dios te bendiga grandemente.

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San Juan, Carolina, Cataño, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Trujillo Alto, Ceiba, Luquillo, Fajardo, Naguabo, Humacao, Caguas, Vieques y Culebra

El 60 por ciento del cerebro humano está hecho de grasa, lo que lo convierte en el órgano más graso del cuerpo humano. Estos ácidos grasos son cruciales para el rendimiento del cerebro.

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REGIONALES

El lugar cuenta con todas las amenidades de un salón de belleza y ofrecerán servicios los lunes y miércoles. Los interesados en acceder a los servicios deben comunicarse al 787-435-9856. Del Río explicó que el centro será atendido por empresarios voluntarios que forman parte de la iglesia LDM. “Contamos con un grupo de empresarios y voluntarios comprometidos con ayudar. Todo lo que hemos logrado en este centro de servicios es gracias a la colaboración de mucha gente. La iglesia está haciendo el trabajo, no cambiaremos el mundo, pero haremos reír a alguien”, manifestó Del Río.

FAJARDO - La organización sin fines de lucro Movimiento Luz del Mundo (LDM) inauguró un centro de belleza, salón y barbería donde todos los servicios son gratis. El centro es para brindar servicios a envejecientes, niños y personas de escasos recursos económicos.

Honrando Vidas Salón de Belleza está ubicado en las facilidades del Centro de Servicios de LDM, ubicado en el barrio Puerto Real en Fajardo. Las personas podrán tener acceso a recortes, blowers, tintes y servicios de técnica de uñas.

El lugar cuenta con todas las amenidades de un salón de belleza y ofrecerán servicios los lunes y miércoles. Los interesados en acceder a los servicios deben comunicarse al 787-435-9856.

“Este es un proyecto que nació desde el corazón de Dios y en el corazón de nuestro hermano Jason Santiago, su esposa Sol Casillas y su familia, el crear el primer centro de belleza, Honrando Vidas, para atender a toda la comunidad en necesidad. Aquí todos, personas sin hogar, adictos, deambulantes, personas que no puedan, esto es para todo el que tenga la necesidad”, dijo el pastor de LDM, Mariano Del Río.

Según el pastor, en lo que va de año 2023, han entregado un millón y medio de libras de comida impactando a más de 35 mil familias. También, han logrado entregar 172,800 almuerzos calientes.

“Seguimos ampliando servicios, la meta es todos los años añadir un nuevo proyecto que sea de beneficio para la comunidad. Todavía tenemos disponible el segundo piso, ahí aún no tenemos nada y estamos esperando que el Espíritu Santo nos diga qué hacer”, comentó el pastor.

Suministradas

Inaugura centro de servicios de belleza gratis

Cabe destacar que, este nuevo proyecto se une a los múltiples servicios que LDM tiene para la comunidad.

El centro continúa brindando compras de alimentos, gracias a una alianza con el Banco de Alimentos, tres días en semana. También, tienen activo el Comedor Dorado, donde hacen almuerzos calientes de lunes a viernes, gratis, para todo aquel que tenga la necesidad.

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Inaugura proyecto residencial para adultos mayores en Humacao HUMACAO - El gobernador de Puerto Rico, Pedro R. Pierluisi, junto al secretario del Departamento de la Vivienda, William Rodríguez Rodríguez y el alcalde del municipio de Humacao, Julio Geigel Pérez, inauguró el Hogar Manuel Mediavilla Negrón II, un proyecto de vivienda asequible destinado a adultos mayores y personas con discapacidad.

“Considero la construcción de vivienda como un acto de justicia social y una inversión para el bienestar colectivo de todos los puertorriqueños. Estas pasadas semanas hemos estado bien activos en cuanto a nuestra meta de continuar

Suministradas

El costo de construcción fue de cerca de $14 millones y contó con una asignación de $8.5 millones de fondos CDBG-DR del Programa de Brecha de Créditos Contributivos de Vivienda por Ingresos Bajos, así como con fondos privados y otros créditos contributivos.

aumentando el inventario de vivienda asequible en Puerto Rico. Hemos estado poniendo primeras piedras y más que nada inaugurando obras por toda la Isla. Para eso mismo estamos aquí hoy para proveer vivienda digna a nuestros adultos mayores.

Ellos, quienes trabajaron y contribuyeron con sus mejores años para levantar nuestra Isla, merecen disfrutar de su jubilación en un entorno resiliente que promueva su bienestar físico y emocional”, sostuvo el primer ejecutivo.

La estructura de seis pisos consta de 90 unidades, que incluye apartamentos de una habitación, áreas comunes para actividades, jardines, gimnasio, cafetería, consultorio médico, y terraza, entre otras comodidades. Además, cuenta con 18 unidades adaptadas para accesibilidad sensorial y móvil. El edificio cuenta con ventilación cruzada y ventanas a prueba de tormentas, así como infraestructura de banda ancha, calentadores solares, sistema fotovoltaico y diversos equipos de alta eficiencia para darle mayor sostenibilidad a los apartamentos.

Por su parte, el secretario de la Vivienda destacó que “este proyecto no solo ofrece un techo seguro y digno para nuestros envejecientes y personas con discapacidades, sino que también refleja el uso adecuado de los fondos de recuperación, atendiendo una necesidad en la Isla. Estos fondos han sido cruciales para llevar a cabo proyectos tan necesarios como este, que no solo ofrecen viviendas seguras y asequibles, sino que también fomentan la inclusión y la sostenibilidad. El hogar Mediavilla, se une a otros tantos proyectos que hemos inaugurado durante las pasadas semanas y a otros que hemos anunciado el comienzo de su construcción, para así

evidenciar la capacidad transformadora de los fondos CDBG-DR y nuestra gestión transformando a Puerto Rico”.

El alcalde de Humacao, Julio Geigel, agradeció al gobernador Pierluisi y al secretario de la Vivienda “por su compromiso hacia nuestra población de adultos mayores y personas con discapacidad al inaugurar estas excelentes facilidades del Hogar Manuel Mediavilla Negrón para que esta población pueda tener un lugar seguro y así atender las necesidades de nuestra gente de Humacao.

Con estas nuevas facilidades le estamos ofreciendo a nuestra población adulta un lugar seguro y con acceso fácil al centro urbano donde pueden desplazarse con facilidad a médicos, hospitales y comercios a través del transporte municipal que tenemos disponibles. De esta manera continuaremos nuestro compromiso junto al Gobierno Central de seguir buscando el bienestar de mi Ciudad”.

El Programa Brecha CDBG-DR de LIHTC, administrado por Vivienda y la AFV, ha sido clave en la financiación de este proyecto, reflejando el compromiso del gobierno con la reconstrucción y mejoramiento de la infraestructura habitacional de la Isla.

El proyecto fue desarrollado por Hogar Manuel Mediavilla Negrón, Inc. y construido por Caribe General Contractors, Inc. Su diseño fue realizado por A&T Design Studio, PSC. El proyecto se suma a otras 517 obras de desarrollo, reconstrucción y revitalización en el municipio de Humacao, donde se está realizando una inversión de más de $297 millones en proyectos de FEMA, de los cuales 30 se encuentran en proceso de construcción y 33 ya han sido completados.

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REGIONALES

Regresa la Feria de Artesanías

de la Compañía de Turismo en su vigésimo sexta edición Además, se reconocerá a la artesana aguadillana, Carmen Iris López Rosario, quien aprendió desde pequeña a tejer y comenzó a confeccionar flores con telas de medias, también trabaja con las higüeras para crear joyería y otras prendas, y con materiales como el bronce en placas y la pintura. De igual forma, se reconocerá a Maribel Maldonado Cátala, quien se inició en el mundo artesanal a los 15 años trabajando la cerámica.

La Feria se llevará a cabo los días 16 y 17 de diciembre de 2023 y contará con la participación de alrededor de 200 artesanos, para un impacto económico proyectado de alrededor de $1. millón, según indicó el director ejecutivo de la CTPR, Carlos Mercado Santiago, en conferencia de prensa. Durante la misma también se anunciaron detalles sobre las actividades, la oferta artesanal y el programa musical que podrá disfrutar el público general.

Esta Feria es un evento que coordina la CTPR como parte de su programa

Suministrada

SAN JUAN - La Compañía de Turismo de Puerto Rico (CTPR) celebrará su XXVI edición de la Feria de Artesanías en el Paseo de la Princesa del Viejo San Juan.

de turismo cultural, con el fin de fortalecer el desarrollo empresarial artesanal y diversificar las opciones de la oferta turística para fomentar el aumento del turismo interno y del exterior.

“Nos llena de satisfacción anunciar la celebración de la XXVl edición de la Feria de Artesanías de la Compañía Turismo de Puerto Rico. El área del Viejo de San Juan, que cuenta con más de 500 años de historia y es un centro turístico cultural natural, nos provee el escenario perfecto para celebrar de forma espectacular este gran evento, año tras año.

Esta feria, a su vez, es una valiosa herramienta para exaltar la creatividad de nuestros artesanos, que muestran nuestras raíces culturales, además de fomentar un impulso a la economía, aumentar el turismo cultural e impactar positivamente el desarrollo de las pequeñas empresas”, expresó el titular de Turismo, Carlos Mercado.

Los cerca de 200 artesanos que participarán en la feria provienen de las distintas regiones de toda la Isla. Como parte de la ceremonia de inaugural de la feria se realizará un homenaje a varios artesanos que se han destacado por el valor y trayectoria de su labor artesanal.

En esta edición, la feria será dedicada a la pareja de talladores artesanos Nitza Aquino y Nelson Vázquez, quienes se ha dedicado los últimos 33 años a la elaboración de piezas de cerámica y alfarería escultórica, y posteriormente, en la talla de santos de palo.

También, se reconocerá al artesano Alberto Delgado, de origen argentino, pero establecido en San Juan desde el año 1970.

A partir del 1974 se estableció en el mercado de artesanías del parque Luis Muñoz Rivera, de Puerta de Tierra, destacándose en la elaboración de finas piezas confeccionadas con cuero.

Adicional a la exhibición y venta de artesanía, elaboradas en técnicas tradicionales y contemporáneas, la feria ofrecerá talleres educativos sobre distintos métodos utilizados por creadores en la elaboración de sus trabajos y diversos kioskos con la gastronomía puertorriqueña.

En términos de la oferta musical, el público podrá disfrutar de un variado espectáculo con música en vivo de agrupaciones y artistas como: la música navideña de Los Nenes de Johny; La Tuna de Cayey; la agrupación de salsa de Juan Vélez; la agrupación típica de Julio César Sanabria; la Tribu de Abrante; Andy Montañez y La Secta All Star, durante el sábado 16 de diciembre de 2023.

Por otra parte, el domingo, 17 de diciembre de 2023, el espectáculo musical de la Feria contará con el Grupo Sin Nombre; Los Cantores de Bayamón; Brigitte La Pelúa; el Grupo Macabeo; Plenéalo; Pirulo y la Tribu; y cierra con la presentación musical de Pedro Capó.

Los estacionamientos del Paseo Portuario, el Doña Fela y el de La Puntilla, estarán disponibles como es usualmente.

“Exhortamos a todo el pueblo de Puerto Rico a llegar al Paseo de la Princesa del Viejo San Juan a disfrutar de la celebración de la XXVI Feria de Artesanía, como parte de las festividades de las Navidades más activás y más largas del mundo”, concluyó Mercado Santiago.

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Renuevan las instalaciones recreo-deportivas de Los Ángeles De otro lado, como parte del proyecto de remodelación en Los Ángeles, el Centro de Formación de Boxeo Municipal fue sometido a limpieza y pintura en su interior y exterior. De dicho centro salió la prospecto Krystal Rosado, quien representó a Puerto Rico en los pasados Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023; y que ahora

Las mejoras de la cancha de baloncesto, orientadas a crear espacios modernos y seguros para un mayor disfrute de sus asistentes, incluyeron la instalación de una nueva estructura para el techo y la construcción de sus cimientos; un nuevo sistema de luminarias LED; un nuevo sistema de mallas para evitar la interferencia de las aves; la relocalización de los canastos; la reparación y pintura de la losa de hormigón, y mejoras al sistema pluvial.

A partir de febrero próximo comenzarán las clínicas de baloncesto, en las que se pueden matricular candidatos desde los 7 años en adelante, y que estarán a cargo de los entrenadores Filiberto Rivera y Roxann Rodríguez. Los interesados en matricularse pueden llamar al Departamento de Recreación y Deportes a partir del 15 de enero próximo, al 787757-2626, extensiones 3512 y 3515.

Como parte de las obras de construcción en el parque de béisbol, se reemplazó la verja de ‘cyclone’ de 255 pies lineales; se repararon los techos de las gradas y ‘dugouts’, así como el portón de acceso y se instalaron dos luminarias LED de 165 watts en el área del ‘back stop’. Ahora se activarán los cuatro equipos dirigidos por Ramón Ventura y Agustín Hernández: integrados por niños de tres años; de 5-6 años; de 7-8 años y 9-10 años, que tienen sus prácticas en este parque de lunes a jueves, mientras que los fines de semana los dedican para celebrar sus juegos.

Suministradas

Se culminaron los trabajos de reconstrucción en la cancha de baloncesto, el parque de béisbol, el Centro de Formación de Boxeo Municipal, la pista de caminar y el Centro Comunal de Los Ángeles.

A su vez, la pista de caminar se repavimentó, se repararon las aceras y la rampa de impedidos, para la ejercitación, recreación y disfrute de sus usuarios.

Mientras tanto, el centro comunal también se remodeló con su limpieza y pulido del piso interior; se repararon 94 pies cuadrados de alero y las ventanas; se reemplazaron los equipos de los dos baños y se repararon 175 pies lineales de aceras.

Durante la entrega de las instalaciones se celebraron clínicas deportivas y juegos recreativos; los pequeños pudieron disfrutar de inflables, payasos, popcorn y algodón, entre otros. También, se ofrecieron clínicas de vacunación contra el virus de la influenza y la vacunación gratuita de mascotas.

CAROLINA - Con una inversión de $638,358, el alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, renovó las instalaciones recreo-deportivas de la comunidad de Los Ángeles con una invitación a la comunidad a celebrar al ritmo de Los Gigantes se Divierten.

“Las instalaciones, ubicadas en la calle Paseo de Los Flamboyanes han sido transformadas para el uso y disfrute de esta comunidad, muy dada a la práctica del deporte y a ejercitarse para conservar una buena salud. Eso queremos para los ciudadanos; que puedan disfrutar de estos espacios pero que también puedan ejercitarse y tener una mejor salud”, comentó el alcalde al hacer entrega de estos recursos que unen a sus residentes creando un espacio destinado a las prácticas deportivas y al fomento del encuentro social.

se hizo profesional, con Amanda Serrano como su ‘manager’.

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Joven talentosa se destaca en el ballet como protagonista de

El Cascanueces y el Rey de los ratones TRUJILLO ALTO - Para la joven Sofía Lorena Cuevas Pagán, los sueños son alcanzables y su historia es un ejemplo de ello.

A sus 14 años, Sofía Lorena fue seleccionada para interpretar a Clara Stahlbaum, personaje principal del ballet navideño El Cascanueces y el Rey de los Ratones, de la compañía profesional de danza Ballets de San Juan.

El icónico ballet fue presentado en la Sala de Festivales del Centro de Bellas Artes de San Juan durante el pasado fin de semana, del 8 al 10 de diciembre para público general, y continuó en escena hasta el 13 de diciembre, en funciones escolares.

Durante su actuación en el clásico navideño de ballet, Sofía Lorena estuvo acompañada por experimentadas figuras de la compañía Ballets de San Juan y la Orquesta Sinfónica de Puerto Rico.

Para Sofía Lorena, estudiante de noveno grado de la Escuela Especializada en Ballet Julián E. Blanco, haber sido seleccionada por Ballets de San Juan para interpretar el rol protagónico representa una alegría inmensa “porque siento que confían en mí y en mi responsabilidad. Me siento muy agradecida de haber sido elegida para interpretar el papel de Clara, que es un papel protagónico que desde chiquita he soñado”, expresó la joven.

Como parte del proceso, Sofía Lorena participó de una audición general en la que también participaron sus compañeras de baile y fue seleccionada para el papel por

el director artístico, Adolfo de la Toba. En su preparación para interpretar a Clara, sostuvo que practicó con muchos ensayos y esfuerzo.

A raíz de ello, su mamá descubrió que le gustaba el ballet y la matriculó en clases.

Desde entonces, Sofía Lorena ha estado inmersa en el mundo del ballet y las artes, y ha participado en diversos musicales como Matilda, Hairspray y Shrek The Musical. Además, es estudiante de teatro y de música, toca el violín y formó parte de los primeros violines de la Orquesta Sinfónica Juvenil del Conservatorio de Música de Puerto Rico. Para esta joven destacada y talentosa, entre sus metas está vivir en París y trabajar con el Ballet de la Ópera de París. Además, profesionalmente le gustaría ser periodista de moda, veterinaria de animales exóticos o abogada.

Consciente y clara de lo que desea para su futuro, y de que el esfuerzo y la dedicación son parte importante para alcanzar sus metas, Sofía Lorena exhorta a los jóvenes a seguir sus sueños y poner en marcha la pasión que sientan por las artes.

“Nunca es muy tarde para empezar y si de verdad te gusta el ballet, confías en ti y sientes pasión, puedes lograr lo que sea que te propongas”, expresó.

El icónico ballet fue presentado en la Sala de Festivales del Centro de Bellas Artes de San Juan durante el pasado fin de semana, del 8 al 10 de diciembre para público general, y continuó en escena hasta el 13 de diciembre, en funciones escolares.

Suministradas

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Orquesta de Conciertos de la Ciudad

se presenta en Plaza Carolina

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CAROLINA – Como un regalo del alcalde de la Tierra de Gigantes, José Carlos Aponte, a los clientes del principal centro comercial de la Ciudad, la Orquesta de Conciertos de Carolina ofreció un concierto en Plaza Carolina. Desde el atrio central del mall, la orquesta compuesta por cerca de 40 músicos y 10 cantantes presentó un compendio de la variada

oferta musical que domina el repertorio del grupo al estilo “Big Band”.

Desde canciones de Navidad, salsa, merengue, baladas hasta temas del género urbano, los visitantes de Plaza Carolina cantaron y bailaron al ritmo de la orquesta como parte de los eventos que prepara el centro comercial para esta época festiva. “Yo soy como el coquí”, “A saludarte vengo”, “Despacito”, “No hay cama Pa’ tanta gente”, un

El alcalde Aponte y la primera dama, Mabel López, aprovecharon la ocasión para invitar al público a participar de los eventos que tendrá el Parque Gigante de la Fantasía en los jardines del Museo del Niño desde el 25 al 30 de diciembre.

popurrí de canciones de Olga Tañón y el éxito “Para decir adiós” fueron parte de los temas que presentó la orquesta.

El alcalde Aponte y la primera dama, Mabel López, aprovecharon la ocasión para invitar al público a participar de los eventos que tendrá el Parque Gigante de la Fantasía en los jardines del Museo del Niño desde el 25 al 30 de diciembre.

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Realizarán feria de vacunación de mascotas en Trujillo Alto están: vacuna de rabia, vacunas DHPPL y desparasitación intestinal a $30, prueba del parásito del corazón a $20 y vacuna de Bordetella a $20. Mientras que, para los gatos, estará disponible la vacuna de rabia, Rhinotraequitis, Pankeukopenia, Calcivirus, Chlamydia y desparasitación

“Es importante que tengamos a nuestras mascotas al día en cuanto a vacunación, para beneficio de ellas y la prevención de todos en el hogar. Sabemos que usualmente los costos por estos servicios son elevados y por eso, nos hemos unido a la organización Ferias de Mascotas, LLC para ofrecer este y otros servicios a costos razonables, de forma tal, que la mayoría de los trujillanos y residentes de otras áreas se puedan beneficiar”, expresó el primer ejecutivo municipal.

Entre los servicios que se ofrecerán para los perros

Suministradas

TRUJILLO ALTO - El alcalde del municipio de Trujillo Alto, Pedro A. Rodríguez González, anunció que el domingo, 17 de diciembre de 2023, de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. se realizará una Feria de Vacunación de Mascotas a bajo costo en el Paseo del Bicentenario, ubicado en la carretera 181, contiguo al Puente Histórico en el barrio Pueblo.

La Feria de Vacunación de Mascotas a bajo costo se realizará en el Paseo del Bicentenario. intestinal $30. Por otro lado, se realizarán corte de uñas a $5, limpieza de oídos a $5 y glándulas anales a $10.

El CoC-PR 502 y la organización Sólo por Hoy está reclutando 300 voluntarios para el conteo de personas sin hogar pautado para el 31 de enero.

Suministrada

En el conteo del 2023 se contaron 1,078 personas sin hogar en los 24 municipios del área Norte que abarca el CoC-PR 502. Esta cifra no incluye las más de 1,000 personas que duermen en los proyectos de vivienda de la organización.

Buscan voluntarios para el conteo de personas sin hogar SAN JUAN - La organización sin fines de lucro Sólo por Hoy, Inc, está reclutando unos 300 voluntarios que se lancen a la calle a fines de enero del 2024 para participar en el conteo de personas sin hogar de Puerto Rico.

“Este conteo es muy importante porque nos provee una radiografía del sinhogarismo que nos ayuda a decidir dónde vamos a priorizar nuestros esfuerzos para apoyar a las personas sin hogar y decidir cuáles son las tendencias en la calle. En el último conteo se encontró que un 52% de las personas contadas estaban sin hogar por primera vez por razones

económicas”, expresó la presidenta del Continuo de Cuidado (CoC-PR502) y directora ejecutiva de Sólo Por Hoy, Inc, Belinda Hill.

La reglamentación federal de los fondos de continuo de cuidado para personas sin hogar exige el conteo de estas cada dos años. En el caso del CoC-PR 502, que incluye a 24 municipios del área Norte, han decidido hacer el conteo anualmente.

El próximo conteo será el 31 de enero de 6:00 p.m. a medianoche y continuará el 1 de febrero de 6:00 a.m. a mediodía.

“Lo más que nos impresionó es que, contrario a la creencia estereotipada de personas sin hogar como individuos con adicciones que mendigan en la luz y tienen problemas mentales, en el último conteo la tendencia era ver personas sin hogar por primera vez por una crisis financiera. Esto coincide con el alza que hemos visto en los desahucios formales e informales. Los arrendadores solicitan los desahucios y los tribunales están ejecutándolos”, comentó Hill.

Los interesados en ser voluntarios para el conteo pueden llamar al CoC-PR 502 al 787-294-4900 extensiones 1173, 1174 y 1181 o escribir a coc@familia.pr.gov. Se ofrecerán adiestramientos en enero.

Cabe destacar que, Solo Por Hoy, Inc. es una organización comunitaria sin fines de lucro dedicada a servir a las poblaciones más vulnerables, incluidas las familias sin hogar en 24 municipios de la región Norte de Puerto Rico. Esta organización sin fines de lucro asiste a familias e individuos de escasos recursos en situaciones de crisis. Esto incluye, pero no se limita a, asistencia con abuso de sustancias, salud mental, discapacidades y personas sin hogar.

Anualmente brindan servicios a unas 3,000 familias sin hogar o en riesgo de perderlas, a quienes les canalizan alojamiento de emergencia y permanente.

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A TU SALUD

El dolor de espalda es un problema frecuente con el que deben lidiar muchas personas todos los días. El ejercicio suele ayudar a aliviar el dolor de espalda y a prevenir futuras molestias.

A continuación presentamos algunos ejercicios para estirar y fortalecer la espalda y los músculos que la sostienen. Cuando empieces a hacer estos ejercicios, repite cada ejercicio unas pocas veces. Luego aumenta el número de repeticiones conforme te resulte más fácil hacer el ejercicio. Si vas a comenzar un programa de ejercicios por un dolor de espalda continuo o tras una lesión en la espalda, consulta con un fisioterapeuta o un profesional de la salud sobre las actividades que son seguras para ti.

Ejercicios para mantener una

espalda saludable

Ejercicio de puente Recuéstate bocarriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo. Mantén los hombros y la cabeza relajados en el suelo y aprieta los músculos del abdomen y los glúteos. Luego, eleva las caderas para formar una línea recta desde las rodillas hasta los hombros. Trata de mantener la posición el tiempo suficiente hasta completar tres respiraciones profundas.

Vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio. Comienza con cinco repeticiones al día y luego, gradualmente, aumenta hasta llegar a 30.

Estiramiento de rodilla al pecho Recuéstate bocarriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo. Con ambas manos, tira de una rodilla y presiónala sobre el pecho.

Contrae los músculos del abdomen y presiona la columna vertebral sobre el suelo. Mantén esa posición durante cinco segundos. Vuelve a la posición inicial y repite lo mismo con la otra pierna. Vuelve a la posición inicial.

Luego, repite con ambas piernas al mismo tiempo. Repite cada estiramiento entre 2 y 3 veces. Haz la serie de ejercicios completa una vez por la mañana y una vez por la noche cuando sea posible.

Estiramiento giratorio de la región lumbar Recuéstate bocarriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo. Mantén los hombros firmemente sobre el suelo y gira lentamente las rodillas flexionadas hacia un lado. Mantén la posición de 5 a 10 segundos. Regresa lentamente a la posición inicial. Repite el ejercicio hacia el lado opuesto. Repite cada estiramiento entre 2 y 3 veces. Haz la serie de ejercicios completa una vez por la mañana y una vez por la noche cuando sea posible.

Ejercicios de flexibilidad para la región lumbar Recuéstate bocarriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo. Contrae los músculos del abdomen para que la parte baja de la espalda se levante, lejos del suelo. Mantén la posición durante cinco segundos y luego relaja. Apoya completamente la espalda, empujando tu ombligo hacia el suelo. Mantén la posición durante 5 segundos y luego relaja. Repite. Comienza con cinco repeticiones por día y luego, lentamente, aumenta hasta llegar a 30.

Estiramiento de gato Arrodíllate sobre las rodillas y las manos. Luego, arquea lentamente la espalda, como si elevaras la barriga hacia el techo al tiempo que diriges la cabeza hacia abajo.

A continuación, deja caer lentamente la espalda y el abdomen hacia el suelo mientras levantas la cabeza.

Vuelve al lugar donde empezaste. Repite este estiramiento de tres a cinco veces, dos veces por día.

El ejercicio suele ayudar a aliviar el dolor de espalda y a prevenir futuras molestias.

Estiramiento giratorio sentado de la región lumbar Siéntate en una silla sin apoyabrazos o en un taburete.

Cruza la pierna derecha sobre la pierna izquierda. Presiona el codo izquierdo contra la parte exterior de la rodilla derecha, gira y estira hacia el costado. Mantén esa posición durante 10 segundos. Repite en el lado opuesto. Haz este estiramiento entre tres y cinco veces en cada lado, dos veces por día.

Ejercicio de retracción del omóplato Siéntate en una silla sin apoyabrazos o en un taburete.

Mientras te mantienes recto, intenta juntar los omóplatos.

Mantén la posición durante cinco segundos y luego relaja.

Repítelo entre tres y cinco veces, dos veces por día.

Fuente: mayoclinic.org

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A TU SALUD

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las mejores alternativas naturales para tus condiciones de salud En un mundo saturado de opciones, tomar decisiones informadas sobre los productos que incorporamos a nuestra vida es esencial para resguardar la salud y el bienestar. Cuando se trata de suplementos naturales, Organic Health Labs® se destaca como la elección más sólida y confiable. Desde 2008, la marca ha dejado su huella en la industria de suplementos

naturales enfocados en condiciones de salud, comprometiéndose inquebrantablemente con la calidad y el bienestar.

El compromiso de Organic Health Labs® se centra en ofrecer productos de alta calidad formulados con ingredientes naturales, respaldados por investigaciones científicas. Manufacturados con orgullo en los Estados Unidos, cumplen con los más altos estándares de calidad y control. Esto significa que cuando eliges un suplemento natural de esta compañía, estás integrando a tu vida suplementos naturales puros, limpios y seguros para tu bienestar.

El respaldo de médicos, naturópatas, psicólogos, nutricionistas, dermatólogos, ortopedas, ginecólogos, infectólogos y quiroprácticos es un testimonio poderoso de la calidad de los productos de Organic Health Labs®.

El compromiso de Organic Health Labs® se centra en ofrecer productos de alta calidad formulados con ingredientes naturales, respaldados por investigaciones científicas.

Estos profesionales confían en Organic Health Labs® como la mejor alternativa natural para sus pacientes debido a los resultados positivos que constantemente observan.

La doctora Nahir Luna, fundadora, presidente y doctora en medicina natural Ayurvédica, es la fuerza que impulsa a Organic Health Labs®. Como experta en el campo de la medicina natural, estableció la marca con la firme creencia de que hay una simbiosis entre las plantas y los humanos y que estas son clave para mantenernos saludables.

La doctora Luna ha dedicado su vida a crear poderosas multi-fórmulas enfocadas en condiciones de salud comunes en nuestra vida moderna como alternativas naturales para mejorar nuestra calidad de vida y recuperar nuestro balance.

En una era marcada por la convergencia de la ciencia y la naturaleza, Organic Health Labs®, bajo el liderazgo de la doctora Luna, continúa abriendo el camino hacia un mundo más saludable guiada por la creencia de que la naturaleza es la clave para nuestro bienestar.

Busca los productos de Organic Health Labs® en organichealthlabs.com, Freshmart, y en tu health food o farmacia favorita. Encuéntralos ahora también en Farmacias Aliadas & Farmacias Caridad.

Para más información sobre los productos de Organic Health Labs®, llama al 787.492.0692 o envía un mensaje por WhatsApp al 617.637.5868 . Dale Like en Facebook: OHLLatino.

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A TU SALUD

Ejercicios para fortalecer la espalda baja La espalda baja, conocida también como la zona lumbar, es un área sensible que está propensa a lesiones. Los músculos lumbares están asociados con gran cantidad de movimientos y posturas, por lo que es fundamental entrenarlos y desarrollarlos de la forma correcta para evitar tensión o dolor en el área, de manera que no se afecte su calidad de vida.

empujar las costillas hacia la espalda. Asegúrese de no dejar de respirar. Mantenga la posición por 5 segundos. Relájese. Repítalo 10 veces.

• Acuclillarse contra la pared – Póngase con la espalda inclinada contra la pared. Mueva los pies 12 pulgadas delante del cuerpo.

Mantenga los músculos abdominales contraídos mientras lentamente dobla las rodillas 45 grados. Mantenga la posición por 5 segundos.

Lentamente regresa a la posición recta. Repítalo 10 veces.

Para contribuir a fortalecer la zona se recomienda mantener una buena postura, evitar el sedentarismo y practicar actividades físicas con regularidad, evitando los sobreesfuerzos físicos o movimientos que puedan lastimarle.

• Levantar el talón - Póngase con el peso distribuido igualmente sobre ambos pies.

Lentamente levante los talones arriba y abajo.

Algunos ejercicios recomendados son: • Bombear con el tobillo – Acuéstese boca arriba.

Mueve el tobillo arriba y abajo. Repítalo 10 veces.

• Levantar la pierna extendida - Acuéstese boca arriba con una pierna extendida y la otra doblada en la rodilla.Contraiga los músculos abdominales para estabilizar la parte baja de la espalda. Lentamente, levante una pierna arriba aproximadamente 6 a 12 pulgadas y mantenga la posición por 1 a 5 segundos. Baje la pierna lentamente. Repítalo 10 veces.

• Deslizar el talón – Acuéstese boca arriba.

Lentamente doble y enderece la rodilla.

Repítalo 10 veces.

• Contracción abdominal – Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y las manos apoyadas debajo de las costillas. Contraiga los músculos abdominales para

• Estirar la rodilla hacia el pecho - Acuéstese boca arriba con ambas rodillas dobladas.

Sostenga el muslo detrás de la rodilla con una mano y traiga la rodilla hacia el pecho. Mantenga esta posición por 20 segundos. Relájese. Repítalo 5 veces en cada lado.

• Estirar el tendón de la corva - Acuéstese boca arriba con las piernas dobladas. Sostenga con la mano un muslo detrás de la rodilla. Lentamente enderece la rodilla hasta que sienta el dorso del muslo estirarse. Mantenga esta posición por 20 segundos. Relájese. Repítalo 5 veces en cada lado.

Para contribuir a fortalecer la zona se recomienda mantener una buena postura, evitar el sedentarismo y practicar actividades físicas con regularidad.

Existen otros tipos de ejercicios que puede realizar con la recomendación de un profesional de la salud, quiropráctico, fisiatra o cirujano ortopédico y que pueden incluir la integración de equipos a la rutina, como una pelota suiza, pero siempre adaptados a su condición física, por lo que antes de comenzar cualquier ejercicio se recomienda consultar con su médico.

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SABROSURAS

El Escabeche

___________________________________________________________________________ ACELA SOLER COCINACONACELA@GMAIL.COM ___________________________________________________________________________

El escabeche de los alimentos es una técnica culinaria que consiste en añadir vinagre, aceite y, en algunas ocasiones, vino junto con laurel, especias y pimienta en grano para la conservación de carne, pescado, legumbres y vegetales.

Lo ideal del escabeche es que está mejor de un día para otro, así que lo ideal es prepararlo como mínimo con 24 horas de anticipación, pero puedes prepararlo con 2 o 3 días de anticipación y todavía está mejor.

GANDULES EN ESCABECHE Ingredientes • 1 lata de gandules lavados • 1/2 taza de aceite de oliva • ¼ de taza de vinagre blanco regular • 1 hoja de laurel • 1 cucharadita de sal • 2 diente grande de ajo bien picadito • 1/2 cebolla morada picada • Pimiento rojo bien picado como ½ taza • Unas bolitas de pimiento negra a gusto Instrucciones En una cazuela mediana calentamos el aceite de oliva, una vez caliente añadimos el vinagre.

Luego añadimos la cebolla picada, el ajo picado, pimientos morrones, el laurel molido, y ve mezclando mientras se cocina.

Dejamos que la cebolla se ponga translúcida y en ese momento añadimos los gandules. Mezclamos bien.

Sazonamos con sal y pimienta en grano.

Tapamos y cocinamos unos 10 minutos tapado, mezclando de vez en cuando.

Deja enfriar y luego pasa a nevera hasta el momento de servir.

ATÚN EN ESCABECHE

Ingredientes • 1 pieza de atún por persona • 1 taza y media de aceite de oliva • ¾ taza de vinagre blanco • 2 hojas de laurel • 4 dientes de ajo • pimienta negra en grano • 2 zanahorias • 1/2 cebolla • Tomillo

el atún, como mínimo, 24 horas dentro de ese líquido.

Nota: Si no quieres utilizar atún puedes sustituirlo por sierra, bonito, capitán o lomos de bacalao. ¡Buen provecho!

Disfruta este plato y no te olvides enviarnos tu foto por redes sociales o al email cocinaconacela@ gmail.com

Elaboración Si la rodaja es muy gruesa, podemos cortar cada lomo en dos mitades.

Cocina con Acela es un proyecto culinario que ofrece clases y eventos donde aprenderás a preparar deliciosos platos de la cocina tradicional valenciana/ mediterránea.

Una vez cortado y limpio, ponemos el atún en un bol con agua y hielo, dejándolo una hora para que desangre.

Para información de recetas y clases me encuentras en Instagram y Facebook por Cocina Con Acela.

Seguidamente, freímos las tajadas de atún, dejando 5 minutos por cada lado. Las sacamos y las reservamos.

En el mismo aceite, salteamos ligeramente las zanahorias cortadas en rodajas y la cebolla en juliana.

En una cazuela, ponemos el aceite de oliva, las bolitas de pimienta, los dientes de ajo, el laurel y añadimos la cebolla y la zanahoria que habíamos salteado. Añadimos tomillo y cocinamos a fuego lento durante diez minutos para que el aceite tome sabor.

Agregamos las rodajas de atún a la cacerola y añadimos el vinagre y un poco de agua, sin que llegue a cubrir.

Cocinamos a fuego lento, sin que haga borbotones durante treinta minutos. No debe cocerse mucho para que quede jugoso.

Apagamos el fuego y dejamos

Disfruta este plato y no te olvides enviarnos tu foto por redes sociales o al email cocinaconacela@gmail.com

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Vel’s The Jewelry Authority

_____________________________________________________ YOLANDA LEBRÓN PRENSA@PRESENCIAPR.COM _____________________________________________________

“Así mismo me sentía en ese momento que recibí la noticia que tenía que irme de la casa donde estaba viviendo, y yo no sabía qué hacer o para donde ir con mis hijos y el taller. Y dejé el sentimiento, fluí y salió esa pieza porque así era como me sentía como un barquito de papel en medio del mar”, compartió al recordar lo importante que fue expresar lo que sentía por medio del arte, lo que al día de hoy también le funciona como inspiración al crear piezas.

Para Velmarie Nieves la confección de accesorios ha sido parte de su vida y lo que la llevó a emprender un negocio a tiempo completo.

Fue a los nueve años cuando aprendió a hacer accesorios viendo a su tía que se encontraba desempleada. Lo que en aquel entonces veía como un juego, hoy día se ha convertido en su negocio Vel’s, dedicado a la creación de accesorios en arcilla polimérica.

as Suministrad

Vel’s comenzó en el 2012, con accesorios confeccionados con ‘beads’, pero fue en la pandemia cuando comenzó a trabajar con arcilla polimérica, un material diferente al que trabajaba en sus inicios. Esto porque, según contó Velmarie, una vez comenzó a experimentar con el material sintió que podía manejarlo con libertad, convirtiéndose en el ideal para desarrollar su creatividad y crear diferentes piezas con un toque único que distinguen su trabajo.

La práctica, educación, perseverancia, dedicación y espíritu emprendedor han sido características claves para mantener un negocio por más de 10 años. De esta forma, Velmarie, quien como parte de su preparación estudió programación de computadoras, aconseja a otras mujeres emprendedoras que se dedican a tiempo completo a sus negocios.

Como parte de las colecciones, Vel’s cuenta con pantallas, collares, sortijas, ‘bookmarks’, y platitos para joyería o uso decorativos, todos inspirados en los colores. Cada pieza es única por diseño, pues no queda de la misma forma y color que otra.

“A mí me encanta trabajar con los colores, soy bien colorida.

Me inspiro mucho por lo que son las telas, que usualmente veo con diferentes ‘prints’ y esa combinación de colores me mueve a

hacer los diseños de las piezas”, narró Velmarie al especificar que le gusta trabajar más los colores pasteles y las combinaciones de las formas geométricas.

Según especificó el distintivo de sus trabajos sobre otros del mismo material confeccionado por colegas, es la combinación de colores y diferentes ‘prints’ que hace en cada una de sus piezas. Una de las piezas más significativas de sus trabajos son unas pantallas del mar con un barquito de papel en el centro, las cuales representan el sentimiento que experimentó de uno de los momentos de su vida.

“Por más oscuro que se vea el camino, (yo les digo) que no se quiten, no se dejen manipular por el sentimiento de que están fracasando porque no lo están haciendo; simplemente están comenzando y aunque toma tiempo llegar al nivel que uno quiere, para vivir de ello. Con práctica, educación y perseverancia van a llegar a donde desean”, expresó.

Las personas interesadas en adquirir piezas de Vel’s pueden hacerlo a través de las redes sociales Facebook e Instagram: @vels_ tja y por medio de la tienda online: velsthejewelryauthority.shop.

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ENTRETENIMIENTO

Navidad y la Despedida del Año al estilo

Facebook.com/ElSanJuanHotel

Fairmont El San Juan Hotel

El icónico Fairmont El San Juan Hotel, conocido por su variada agenda de entretenimiento, ha diseñado para usted una serie de exquisitas cenas y eventos para celebrar esta temporada de una forma divertida y única en un ambiente familiar.

White X-Mas Party, Gold Edition en The Lobby - 16 de diciembre – 8:00 p.m. ¡Prepárate para bailar toda la noche con los ritmos electrizantes de DJ Barón López y una presentación especial de Anita Ward, la cantante original de Ring My Bell, en el centro del escenario en The Lobby!

Brunch de Nochebuena en Caña 24 de diciembre – 12:00 p.m. a 3:30 p.m.

Experimente la magia del 24 de diciembre, con un brunch festivo en el restaurante Caña y celebre con sus seres queridos una inigualable variedad que incluye diferentes tipos de ensaladas y charcutería, la estación de desayunos y por supuesto platos típicos del menú navideño puertorriqueño.

Cena de Nochebuena en Caña 24 de diciembre – 5:00 p.m. a 10:00 p.m.

La experiencia incluye una cena buffet de Nochebuena en el restaurante Caña, en donde se fusionan las tradiciones culinarias puertorriqueñas e internacionales.

Brunch de Navidad en Club Tropicoro 25 de diciembre - 11:00 a.m. a 4:00 p.m.

Deléitese con un viaje culinario festivo repleto de los favoritos de las fiestas, platos puertorriqueños y postres exquisitos, con la opción de mimosas y bloody marys ilimitados.

Cena de Navidad en Caña 25 de diciembre - 5:00 p.m. a 10:00 p.m.

Eleve su celebración del Día de Navidad con una exquisita cena en un menú de tres cursos que incluye sopa de gandules, pernil al horno, mamposteao, zanahorias asadas y guineítos en escabeche. Los postres son confeccionados por Chef Janeric Bayala, y el broche de oro es el tradicional coquito.

El Fairmont El San Juan Hotel ofrece, para celebrar esta temporada navideña, una agenda variada de entretenimiento compuesta por una serie de exquisitas cenas y grandes eventos.

DESPEDIDA DE AÑO NYE Warm Up! en The Lobby 30 de diciembre– 8:00 p.m.

Caliente los motores la noche antes de Despedir el Año con un tributo a uno de los artistas de música latina más conocidos, el legendario Juan Luis Guerra. Diviértase y no pare de bailar con los ritmos de este icónico cantante tropical mientras esperamos el fin de año con una extraordinaria experiencia musical. Consiga su entrada general requerida en Ticketera.

LIVE LIMITLESS NYE 2023 31 de diciembre - 7:00 p.m. a 3:00 a.m. ¡Empiece el Año Nuevo en el Fairmont El San Juan Hotel! Reciba el 2024 con su familia y amigos mientras disfruta de las presentaciones musicales y bailables en The Lobby de la querida La India. La oferta musical se completa con América Quesada, la cautivadora Midnight Band, DJ JAV y DJ LM en Banyan Tree. Entrada general incluye un cóctel de bienvenida, disponible en Ticketera.

Cena de NYE en Caña 31 de diciembre – Desde las 5:00 p.m.

Experiencie the Iconic NYE ¡Celebre la llegada del nuevo año con un estilo incomparable disfrutando de esta oferta de lujo! Su reservación incluye una mesa VIP para dos personas y una botella de champagne en la fiesta Live Limitless en The Lobby, y cena para dos el 31 de diciembre en el restaurante Caña. La estadía es en una habitación de lujo Banyan Bungalow con regalo de bienvenida, trufas de ron de Puerto Rico cada noche, el uso de un Seaside Cabana alrededor de la piscina, un masaje del Well & Being Spa y una clase de Blackjack para vivir una experiencia única en Foxwoods El San Juan Casino. Ciertas restricciones aplican.

Para más detalles y reservaciones visite la página elsanjuanhotel.com/explore/ y busque el evento de su preferencia.

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LVSF: Se refuerzan las Cangrejeras JEANC RODRÍGUEZ INSTAGRAM: @JEANCROD87 _______________________________________________

SAN JUAN - Las Cangrejeras de Santurce anunciaron a la opuesto/esquina Yeliz Başa y la colocadora Carli Lloyd como sus refuerzos para la temporada 2024 de la Liga de Voleibol Superior Femenino (LVSF).

Başa, de 6 ‘2 de estatura, fue parte de la selección de Turquía y en el 2020 jugó en Puerto Rico con las Llaneras de Toa Baja (ahora Cangrejeras). En total, ha jugado en 11 países. En el 2020-21 fue seleccionado

como capitana del sexteto estadounidense, fue reconocida como la Jugadora Más Valiosa en los Juegos Panamericanos Toronto 2015 y como la

como la mejor opuesto en la Liga de Tailandia y ganó la medalla de oro en la Women’s European Volleyball League.

A su vez, Lloyd fue parte de la selección de Estados Unidos que logró medalla de bronce en los Juegos Olímpicos Río 2016.

También, fungió

Fotos: Suministradas

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Arriba: Carli Lloyd

BSN: Carolina y Fajardo trabajan de cara al torneo 2024 Previamente, el orgullo del residencial Sabana Abajo fue parte de otros dos equipos campeones: Criollos de Caguas en el 2006, donde fue seleccionado como el Jugador Más Valioso de la serie de campeonato, y los Santeros de Aguada en el 2019.

En 462 partidos de serie regular marcó 4,673 puntos y realizó 2,137. En promedio, Rivera anotó 10.1, repartió 4.6 asistencias y capturó 2.8 rebotes por cotejo.

Suministrada

Por su parte, Belardo pasó a los Cariduros, segundo cambió que lo involucra en la actual temporada muerta. A cambio, Arecibo solamente recibió un turno de segunda ronda en el Sorteo de Nuevo Ingreso 2025. ____________________________________________ JEANC RODRÍGUEZ INSTAGRAM: @JEANCROD87 ____________________________________________

CAROLINA - Los campeones Gigantes de Carolina y los Cariduros de Fajardo fueron noticia esta semana en el Baloncesto Superior Nacional (BSN).

El quinteto carolinense anunció al recién retirado jugador Filiberto Rivera como director de operaciones de baloncesto.

Mientras, los Cariduros adquirieron al ‘combo guard’ Gaby Belardo, en una transacción con los Capitanes de Arecibo.

Rivera anunció su retiro en octubre de este año, luego de ayudar a los Gigantes a conquistar su primer campeonato como franquicia en el BSN.

En 11 temporadas en el BSN, Belardo registra una media de 9.2 anotaciones, 2.5 pases para puntos y 2.1 atrapadas por desafío. Comenzó su carrera con los Mets de Guaynabo, pasando por los Piratas de Quebradillas, Vaqueros de Bayamón, Atléticos de San Germán, Indios de Mayagüez, Santeros, Leones de Ponce, Cariduros, Brujos de Guayama y Grises de Humacao.

Belardo había llegado a Arecibo vía un trueque entre los Capitanes y los entonces Grises (ahora Criollos de Caguas). El cambio envió a Justin Reyes junto a Belardo y Caguas recibió a Devon Collier, Marlon Hargis, y un turno de primera ronda en el sorteo de Nuevo Ingreso 2024.

La temporada 2024 del BSN comenzará el 2 de abril.

mejor colocadora de la Champions League en el 2015-16.

Su carrera incluye participaciones en Brasil, la División 1 de Italia y el torneo Athletes Unlimited en Estados Unidos.

Adicional, las Cangrejeras se encuentran entrenando con las jugadoras Andrea Rangel, Deborah

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DEPORTES

Seilhamer, Neira Ortiz, Shirley Florián y Nicole Cruz. Mientras, en el sorteo de jugadoras, peticionaron a Kanisha Jiménez, Ashley Vázquez, Ninoshka Vázquez, Paula Cerame y Mildrelis Rodríguez.

El campeonato 2024 de la LVSF iniciará el 19 de enero, con la visita de Santurce a las Valencianas de Juncos.

Luego, el 22 de enero, las santurcinas debutarán como dueñas de casa enfrentándose a las Atenienses de Manatí en el coliseo Roberto Clemente.

Yeliz Başa fue parte de la selección de Turquía y en el 2020 jugó en Puerto Rico con las Llaneras de Toa Baja.

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