Esperan ola de desalojos. Edicion Digital 120 by prensaarizonadigital

Jueves 5 de agosto de 2021

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Año 3, edición 120

Esperan ola de desalojos

Miles de familias en riesgo de perder su techo, al finalizar moratoria

Persiste lucha contra la pobreza

Regresa la Fiesta Mexicana de Beisbol

Las rentas siguen a la alza y el salario mínimo estancado, denuncian Los trabajadores con salario mínimo de tiempo completo no pueden pagar un apartamento de dos habitaciones en ningún estado, según un informe reciente de los defensores de la vivienda asequible, mientras están disparándose en Arizona. Los grupos que abogan por un salario mínimo más alto, como Fight for $ 15 y la Campaña de los Pobres, están exigiendo la atención de los legisladores protestando en las calles y haciendo huelga en todo el país.

P-1B

Frontera

Limitan revisión de teléfonos celulares en la frontera Los teléfonos celulares de los viajeros internacionales y todo su contenido digital, han sido una de las áreas que los funcionarios de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos revisan durante la inspección, por cualquier razón, en cualquier momento, al igual que lo harían con un bolso o una mochila. Pero ya no, luego que un fallo emitido en 2019 recientemente se confirmara como ley.

P-5A

Incierto regreso a la escuela

Del 23 al 26 de septiembre

P-1C

Crece temor a tercera ola de la pandemia con la nueva variante del COVID-19

La capacidad de la variante Delta para propagarse entre personas más jóvenes e incluso entre quienes están completamente vacunados ha sido particularmente alarmante para los padres de niños que aún no son elegibles para recibir la vacuna contra el COVID-19 y que regresaron a clases presenciales. A final de cuentas y pese a los desacuerdos políticos, han sido los propios distritos escolares quienes han implementado sus reglas sanitarias tratando de evitar en lo posible una mayor propagación de la enfermedad. P-2A Así se encuentra el medallero Olímpico al día de hoy TOTAL

China

Japón

Australia 15

COR

México

Fuente: Google

Toda una carrera en el rap

MC Magic, una de las leyendas de la música urbana en Phoenix P-3C

Beto Coyote, la mascota de Naranjeros de Hermosillo.

Jueves 5 de agosto de 2021

Esperan ola de desalojos Miles de familias en riesgo de perder su techo, al finalizar moratoria

En dato:

Oscar Ramos

unque la mayoría de los desalojos en Arizona se han evitado debido a las reglas estatales y federales promulgadas en respuesta a la pandemia, miles de arizonenses podrían quedarse sin techo que expire la nueva moratoria propuesta por los Centros de Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés). La directora de los CDC, la doctora Rochelle Walensky, firmó una orden que determina que los desalojos de los inquilinos por no pagar el alquiler o la vivienda podrían ser perjudiciales para las medidas de control de salud pública para frenar la propagación del COVID-19. Esta orden vencerá el 3 de octubre de 2021 y se aplica en los condados de todo el país que experimentan niveles elevados y sustanciales de niveles de transmisión comunitaria, entre ellos del de Maricopa. La moratoria de desalojo otorga tiempo adicional para que el alivio del alquiler llegue a los inquilinos y aumente las tasas de vacunación, e impide a los agentes sacar a las personas de sus residencias, incluso si un tribunal determina la justificación el desalojo; en 2020 en el condado de Maricopa, se presentaron más de 11,000 órdenes de restitución y en lo que va de 2021, se han presentado más de 4,000. Enrique Medina Ochoa, juez de paz del precinto del Centro de Phoenix, expresó su preocupación, señalando que serán miles de órdenes de desalojo las que serán giradas. “Tan sólo en el Precinto del Centro hemos

Encuentra las entrevistas en Prensa Arizona

Aunque no hay un número exacto, se estima que alrededor de 15 mil familias del Condado de Maricopa se encuentran en riesgo de ser desalojadas.

recibido hasta 200 solicitudes de desalojo por semana y los números son similares en todas las cortes del Condado de Maricopa, es preocupante el número de familias que podrían ser desalojadas”, dijo. Pese a que todos los niveles de gobierno, desde el federal hasta el ayuntamiento de Phoenix, han ofrecido programas de ayuda con renta y gastos de servicios, aun hay miles de personas que no han encontrado alivio. “Desde la falta de información hasta la burocratización de la ayuda, han provocado que miles de familias se hayan quedado sin la ayuda de millones de dólares disponibles, se debe aumentar el esfuerzo por llegar a las comunidades más afectadas, entre ellas la hispana”, consideró Medina Ochoa. Desde que comenzó la pandemia, los propietarios han seguido llevando a los inquilinos a los tribunales y obteniendo órdenes de restitución, esencialmente el permiso le-

gal para desalojar a alguien. Y esos autos de restitución, a veces denominados órdenes de cierre patronal, se han ido acumulando como moratorias de los desalojos, primero por el gobernador Doug Ducey y luego por el Congreso, impidieron que se hicieran cumplir para que las personas no se quedaran sin hogar en medio de una pandemia mortal.

Hay ayuda

El Condado de Maricopa todavía tienen decenas de millones de dólares de ayuda federal para entregar durante a quienes necesiten ayuda, mientras que los ayuntamientos de Phoenix, Chandler, Gilbert, Mesa y Glendale operan sus propios programas de asistencia para el alquiler y los servicios públicos. El director de Servicios Humanos del Condado de Maricopa, Bruce Liggett, dice que el programa del condado es para residentes en cualquier otra ciudad y áreas no

Enrique Medina Ochoa, juez de paz del precinto del Centro de Phoenix, expresó su preocupación señalando miles de órdenes de desalojo las que serán giradas al terminar la moratoria.

incorporadas y aquellos que necesiten asistencia deben tener todos sus documentos listos cuando soliciten ayuda. “Necesitamos conocer los ingresos de cada adulto en el hogar y también la información del propietario. También depende del nivel de necesidad, ya que las personas con los ingresos más bajos tienen prioridad”, dijo Liggett. La oficina del Departamento de Servicios Humanos se pondrá en contacto para ayudar a aquellos que ya han iniciado una solicitud para que finalicen la solicitud y Liggett dice que los nuevos requisitos hacen que el proceso demore más. “Descubrimos que estos casos, debido al aumento de los requisitos federales de documentación, copias de contratos de arrendamiento, información de los propietarios para poder realizar un pago, están demorando el doble de lo que solían tardar”, finalizó.

Incierto regreso a la escuela Crece temor de la tercera ola de la pandemia con la nueva variante del COVID-19

Oscar Ramos

La capacidad de la variante Delta para infectar y propagarse entre personas más jóvenes e incluso entre quienes están completamente vacunados, ha sido alarmante para los padres de niños que aún no son elegibles para recibir la vacuna contra el COVID-19 y que regresan a clases presenciales. Expertos en salud indicaron que los padres deben tener mucho cuidado ante los incrementos de infección en Arizona y muchas otras partes del país, aunque también que es importante mantener los riesgos en contexto y que los niños deben regresar a la escuela con las precauciones adecuadas. Pese a los desacuerdos políticos, los distritos escolares han implementado sus reglas sanitarias tratando de evitar en lo posible una mayor propagación de la enfermedad. Por ello, las escuelas de Osborn y el distrito escolar de Roosevelt se unieron al Distrito Escolar Primario de Phoenix y al Distrito Escolar de Preparatorias Phoenix Union para promulgar mandatos de máscaras. La decisión de las mesas directivas de los distritos permite asegurar “que continuemos tomando decisiones para proteger la salud y seguridad de los estudiantes, el personal, las familias y las comunidades”, señalaron. Los distritos mencionados y otros más en el Valle y el estado requerirá cubrirse el rostro a todas las personas en el interior en entornos grupales, siguiendo las recomenda-

ciones de los Centros de Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés. La mayoría de los distritos han implementado otras reglas como el distanciamiento, el uso constante de sanitizante y sobre todo la concientización de los estudiantes, aunque mantienen la opción de enseñanza remota. El gobernador Doug Ducey no ha tomado medidas contra los distritos que han desafiado una ley aprobada en junio y que prohíbe a las escuelas exigir el uso de cubrebocas. La superintendente de instrucción pública de Arizona, Kathy Hoffman, salió en defensa de los distritos escolares, luego que algunos ya iniciaron clases presenciales y otros más regresarán en los próximos días. “Estoy cansada de que las escuelas públicas de Arizona sean un punto de influencia para la conversación política del gobernador sobre COVID-19 que cada vez más no tiene nada que ver con la ciencia o la salud pública”, dijo Hoffman. La Asociación de Juntas Escolares de Arizona, una organización sin fines de lucro y no partidista hizo eco de sentimientos similares. “Las consecuencias de las decisiones del gobernador para la salud de los estudiantes de Arizona serán suyas”, dijo la organización en su comunicado. El riesgo de enfermedad grave es bajo para quienes están inoculados contra el COVID-19, y la tasa de contagios, hospitalizaciones y muertes es mucho mayor para quienes no se han inmunizado y en ese rango están los niños menores de 12 años que aún no son elegibles para la vacuna y los de 12 a 17 años que todavía están rezagados en recibirla. El aumento de la variante Delta ha provocado una serie

Video en Prensa Arizona

La tasa de contagios, hospitalizaciones y muertes es mucho mayor para quienes no se han inmunizado.

de cambios en las últimas semanas, desde nuevas pruebas y requisitos de vacunación para los empleados federales, municipales y estatales, hasta la reactivación de las pautas de cubrebocas previamente abandonadas, desatando una nueva disputa entre la política y la ciencia.

Aumenta tensión por “frauditoría” Persiste amenaza del senado contra funcionarios del Condado de Maricopa Oscar Ramos

Líderes republicanos del Senado de Arizona amenazaron a los funcionarios del condado de Maricopa por desafiar una citación y rechazar la entrega materiales relacionados con las elecciones, propiamente los enrutadores. La citación de la líder del Senado de Arizona, Karen Fann y el presidente del Comité Judicial, Warren Petersen, le dio al Condado una semana para entregar enrutadores de red y registros de tráfico, sobres de todas las boletas enviadas por correo o imágenes de ellas, registro de votantes con historiales de cambios y registros relacionados con violaciones de seguridad. El Condado dejó en claro que los enrutadores, que son utilizados por varios departamentos, incluida la Oficina del Alguacil, estaban fuera de los límites porque entregarlos sería una interrupción importante para las operaciones del gobierno y un riesgo de seguridad. “Por favor, termine lo que sea que esté haciendo y libere lo que sea que vaya a liberar.

Funcionarios del Condado de Maricopa nuevamente declinaron entregar los enrutadores, ya que son utilizados por varios departamentos, incluida la Oficina del Alguacil, porque sería una interrupción para las operaciones.

Publique su informe y prepárese para defender cualquier acusación en la Corte”, dijo el presidente de la Junta de Supervisores del Condado de Maricopa, Jack Sellers. El Condado también argumentó que la citación ni siquiera era legal porque se emitió mientras el Senado está inactivo. “La razón por la que no ha terminado su ‘auditoría’ es porque contrató a personas sin experiencia y comprensión de las elecciones

profesionales”, escribió Sellers. La presidenta del Senado, Karen Fann, dio a entender que la junta directiva del condado, estaba cayendo en una trampa, en una belicosa publicación en Twitter y el látigo de la mayoría en el Senado, Sonny Borrelli, pidió al fiscal general de Arizona, Mark Brnovich, que se involucre en la disputa. “Hoy presenté una solicitud para que el fiscal general de Arizona investigue a la Junta de Supervisores del Condado de Maricopa por no cumplir con las citaciones del Senado, los Supervisores están actuando como si estuvieran por encima de la ley y es un insulto para los ciudadanos de nuestro estado”, dijo Borrelli. En febrero, el Senado fracasó en declarar en desacato a los Supervisores del Condado, lo que podría haberlos llevado a la cárcel. El senador Paul Boyer fue el único republicano que votó en contra de la resolución, uniéndose a los 14 demócratas del Senado y creando un empate a 15. Otro esfuerzo de desacato es poco probable no solo porque la Legislatura está fuera de sesión, sino que Michelle Ugenti-Rita, se ha unido a Boyer para denunciar públicamente “chapuza” en los procedimientos de la auditoría.

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Jueves 5 de agosto de 2021

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• DARLES un camino hacia la ciudadanía a los titulares de TPS, Dreamers, trabajadores agrícolas y todos los trabajadores esenciales en el proyecto de ley de reconciliación. • OPONERSE a cualquier enmienda que perjudique a las familias inmigrantes en Arizona. *Los votantes en Arizona apoyan un camino hacia la ciudadanía.

*Source: Data for Progress, Voters in Key Senate States Support a Pathway to Citizenship

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Jueves 5 de agosto de 2021

Lideran mujeres carrera a la gubernatura

Katie Hobbs y Kari Lake, son las favoritas para ganar la candidatura de sus partidos

tantes un poco más activos que se identifican como republicanos (34,72%) que demócratas (31,82%).

Oscar Ramos

más de un año de distancia, la carrera por la oficina del gobernador en Arizona está comenzando a calentarse y una reciente encuesta indica que Kari Lake y Katie Hobbs encabezan las preferencias de sus respectivos partidos. Una encuesta realizada por OH Predictive Insights, encontró que el 63% de los demócratas de Arizona tienen opiniones favorables de Hobbs, mientras que el 60% de los republicanos preferiría a Lake. Lake, ex presentadora de noticias, tiene una ventaja sobre el ex congresista Matt Salmon (51%) y la tesorera de Arizona Kimberly Yee (49%) en el campo republicano. Menos de la mitad de los votantes republicanos se habían formado una opinión sobre Karrin Taylor Robson y Steve Gaynor, mientras que Blake Masters aún no había anunciado su candidatura cuando se realizó

Aunque falta más de un año para la elección del nuevo gobernador de Arizona, todo apunta a que las finalistas serían Katie Hobbs y Kari Lake.

la encuesta. “Resulta que las décadas de Kari Lake en la televisión local, las décadas de experiencia de Matt Salmon en la política de Arizona y el estatus de Kimberly Yee como titular de un cargo estatal actual han sido importantes beneficios para su identificación”, dijo el analista de datos de OHPI Jacob Joss. Hobbs, actual secretaria de estado del Arizona, es seguida en favor de los demócratas por el ex alcalde de Nogales Marco López (44%) y el representante de Arizona Aaron

Lieberman (41%). Las elecciones generales se perfilan como una carrera reñida donde Hobbs lidera el camino con opiniones favorables del 40% de todos los votantes registrados, seguida por Lake con 39%, Yee con 32% y Salmon con 31%. El partido republicano tiene una ligera ventaja sobre el demócrata entre los votantes del estado (43% a 42%), según la encuesta. Eso coincide con el informe trimestral de registro de votantes que muestra que hay vo-

Brnovich contra Kelly Por otra parte, Mark Kelly está terminando el mandato del difunto senador John McCain que comenzó en 2016 y volverá a la boleta electoral de noviembre de 2022 para mantener su puesto. La encuesta encontró que el fiscal general de Arizona, Mark Brnovich, lidera el campo republicano en un intento de desbancar a Kelly, con una calificación de favorabilidad total del 61% en comparación con el 43% del exlíder de la Guardia Nacional de Arizona Michael McGuire y el 39% del ejecutivo de la compañía de energía solar, Jim Lamon. Kelly tiene la preferencia más alta entre los candidatos con un 50%, según la encuesta, pero también tiene las cifras desfavorables más altas con un 40%. “Aunque Mark Kelly no se encuentra en una posición tan segura como le gustaría, con más de un año hasta las elecciones generales y un enorme cofre de guerra de campaña, tiene el tiempo y los recursos para mejorar sus números o dañar a sus oponentes”, dijo Joss.

Aumenta esfuerzo contra fraudes Anuncian campaña masiva para concientizar sobre estafas de servicios públicos Oscar Ramos

El fiscal general de Arizona, Mark Brnovich y las empresas de servicios públicos unieron esfuerzos para adviertir a la ciudadanía sobre los estafadores que afirman ser de empresas de servicios públicos y exigen el pago con tarjetas de regalo. “Si alguien llama exigiendo el pago con una tarjeta de regalo, cuelgue inmediatamente”, dijo el fiscal general de Arizona. Cientos de clientes llaman a las empresas de servicios públicos de Arizona todas las semanas para quejarse de haber sido presionados para comprar tarjetas de regalo para realizar pagos bajo la amenaza de que sus servicios se corten; los mensajes siniestros podrían llegar por teléfono, correo electrónico, mensaje de texto o en persona. “Los estafadores utilizarán los abrasadores meses de verano como una táctica atemorizante para exigir dinero a los consumidores, si alguien llama exigiendo el pago con una

tarjeta de regalo, cuelgue inmediatamente”, dijo el Procurador General Mark Brnovich. El Procurador General de Arizona, Mark Brnovich, anunció que su oficina, la Alianza de Comercialización de Alimentos de Arizona (AFMA) y los servicios públicos están lanzando un programa para combatir las estafas de tarjetas de regalo de servicios públicos en todo el estado. Para ayudar a crear conciencia, alrededor de 1,200 supermercados y tiendas de conveniencia están colocando carteles en inglés y español para advertir sobre la estafa. Los letreros recuerdan a los clientes que ninguna agencia gubernamental o empresa de servicios públicos solicitará el pago con tarjetas de regalo, prepagadas o criptomonedas. Si usted fue víctima puede denunciar el incidente a la Oficina del Fiscal General de Arizona en línea o al 602-542-5763. Prevéngase contra las estafas: Nunca dé números de tarjetas de crédito o débito u otra información personal a ninguna persona que llame o visitante, sin conocer su verdadera identidad. Las empresas nunca amenazarán con la desconexión, ni solicitarán el pago mediante tarjetas de regalo prepagas como MoneyPak, GreenDot o criptomonedas.

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“Si alguien llama exigiendo el pago con una tarjeta de regalo, cuelgue inmediatamente”, dijo Mark Brnovich, fiscal general de Arizona.

Antes de que se desconecte la energía, las empresas de servicios públicos enviarán uno o más avisos por correo. Las estafas pueden ocurrir por teléfono, en persona, por correo electrónico o por mensaje de texto. Si percibe que se trata de una estafa, cuelgue inmediatamente y comuníquese con la empresa de servicios públicos y la Oficina del Fiscal General de Arizona al (602) 542-5763.

Jueves 5 de agosto de 2021

El pleito republicano Aspirantes a la Secretaría de Estado, muestran el lado oscuro de la política Oscar Ramos

En un triunfo para la privacidad, se ha limitado a los agentes fronterizos a las búsquedas en teléfonos celulares.

Limitan revisión de celulares Oscar Ramos

Los teléfonos celulares de los viajeros internacionales y todo su contenido digital, han sido una de las áreas que los funcionarios de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos revisan durante la inspección, por cualquier razón, en cualquier momento, al igual que lo harían con un bolso o una mochila. Pero ya no, luego que un fallo emitido en 2019 recientemente se confirmara como ley. El Tribunal de Apelación del Noveno Circuito de Estados Unidos, ha limitado significativamente la capacidad de los agentes fronterizos para realizar registros sin orden judicial de los teléfonos móviles que lleven los viajeros internacionales, ya sea en los puertos de entrada terrestres, aéreos o marítimos. El fallo prohíbe la búsqueda de inteligencia o pruebas de un delito, pasado o futuro, relacionado con la frontera o no, sin orden judicial en las zonas fronterizas y los agentes deben limitar su búsqueda a una cosa: el contrabando digital, definido en gran medida por los tribunales como pornografía infantil, según la sentencia. A finales del mes pasado, el Tribunal Supremo de Estados Unidos denegó la petición del gobierno para retomar el caso, lo que significa que el fallo del 9º Circuito es vinculante, pero solo en su jurisdicción. Esto incluye nueve estados y dos territorios del oeste de Estados Unidos, como California, Arizona, Washington y Hawai. Los activistas de la privacidad han celebrado el caso como una victoria para las

libertades civiles, mientras que el gobierno de Estados Unidos y algunos jueces federales, dicen que la decisión hace que el país sea menos seguro, dejando que las pruebas potenciales de contrabando de drogas, fraude de visados o actividad terrorista pasen desapercibidas por los guardias fronterizos. El fallo crea confusión de opiniones judiciales contrapuestas sobre la cuestión en todo el país, pues en la práctica, podría significar que el viajero está sujeto a un conjunto de normas al regresar de un vuelo internacional dependiendo de la ciudad. La Cuarta Enmienda exige en gran medida una orden judicial para registrar las posesiones de alguien, incluidos los teléfonos móviles, según una sentencia del Tribunal Supremo de 2014. Pero históricamente han existido ciertas excepciones en la frontera, donde las preocupaciones por la privacidad y los intereses de política pública han colisionado durante mucho tiempo. Los tribunales reconocen que Estados Unidos tiene desde hace tiempo el derecho a protegerse examinando y controlando quién y qué entra en el país, y que las personas renuncian a cierta expectativa de privacidad cuando pasan por allí. Pero el tribunal impuso límites aún más estrictos a las búsquedas forenses, que implican que los agentes conecten el teléfono a un software de extracción a menos de una causa probable, de que existe contrabando digital en el teléfono y el registro debe ser sólo en busca de ese contrabando. Si los agentes fronterizos quieren investigar un delito, deben obtener una orden de registro.

Después de ser abucheada fuera del escenario en una manifestación d el ex presidente Donald Trump, la senadora republicana y candidata a secretaria de estado Michelle Ugenti-Rita, arremetió públicamente contra la revisión electoral “fallida” del Senado y defendió su historial de integridad electoral sobre las críticas por votar en contra de la legislación electoral de otro senador republicano. Ugenti-Rita, de Scottsdale, que durante mucho tiempo ha sido uno de los defensores más prominentes de la legislación de Arizona para la “integridad electoral” en la legislatura, estaba entre la lista de candidatos y figuras políticas con espacios para hablar en el “Rally para proteger nuestras elecciones”, un evento organizado por Turning Point Action, una rama de la organización conservadora Turning Point USA. Pero los abucheos llenaron el auditorio del Arizona Federal Theatre tan pronto como Ugenti-Rita comenzó sus comentarios, aumentando en volumen e intensidad mientras luchaba por terminar su discurso. “Presten atención ¿Por qué no escuchan lo que tengo que decir?”, imploró a la multitud que la obligó a terminar su discurso prematuramente. “Me postulo para ser su próxima secretaria de estado. Voy a ganar las primarias. Muchas gracias”, finalizó. La recepción hostil fue el resultado de la disputa en curso de Ugenti-Rita con su colega, la senadora republicana Kelly Townsend. Como presidente del Comité de Gobierno del Senado, Ugenti-Rita se negó a dar audiencia a varios de los proyectos de ley relacionados con las elecciones de Townsend, republicana por Mesa, que arremetió contra Ugenti-Rita en las redes sociales y luego votó en contra de su proyecto de ley para renovar a los votantes inactivos de la Lista Permanente de Votación Anticipada del estado, diciendo que el Senado debería esperar hasta ver los resultados de la revisión electoral de Fann antes

Las senadoras Kelly Towsend y Michelle Ugenti-Rita, se han enfrascado en una fea contienda interna para lograr la candidatura republicana a la Secretaría del Estado de Arizona.

de seguir adelante. sobre dicha legislación. Townsend luego votó a favor del proyecto de ley y el gobernador Doug Ducey lo convirtió en ley. Más adelante en la sesión legislativa, Ugenti-Rita devolvió el favor cuando fue uno de los dos senadores republicanos que votaron en contra del proyecto de ley de Townsend que habría realizado una serie de cambios en el sistema electoral de Arizona. Una disposición recién agregada habría requerido que los funcionarios electorales informaran al fiscal general cuando encontrara firmas en los sobres de las boletas electorales anticipadas que no coincidían con la firma del votante archivada; el proyecto de ley también habría aumentado los requisitos para la documentación de la cadena de custodia para el equipo electoral e impuesto nuevos requisitos para que las personas que se registran para votar en Arizona cancelen registros de votantes anteriores en otros estados, entre otros cambios. Ugenti-Rita dijo que el proyecto de ley no había sido examinado adecuadamente en su comité antes de pasar al pleno del Senado. Townsend tomó represalias votando en contra de un proyecto de ley de Ugenti-Rita que habría ampliado las estrechas circunstancias en las que los funcionarios electorales deben contar una contienda, lo que impidió que el proyecto de ley fuera aprobado por el Senado.

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Jueves 5 de agosto de 2021

Regreso a clases 2021, la nueva realidad Alma Sotelo explica como se preparó el Distrito Escolar Cartwright Redacción

Incertidumbre, ansiedad, aunque siempre con la nueva ilusión de empezar un año escolar es como el Distrito Escolar Cartwright enfrenta el ciclo 2021-22. Para hablar de ello estuvo en la edición del 3 de agosto de ¡Ya es Hora! la Administradora de Relaciones Públicas del Distrito Escolar Cartiwright, Alma Sotelo. Para ver la entrevista completa consulte nuestra página de Youtube de Prensa Arizona o bien nuestro sitio

Facebook. Sotelo recordó que el año escolar 2021 inició el 2 de agosto en las 21 escuelas de educación básica (K-12) y una de preescolar, además de la academia virtual la cual está diseñada para aquellos padres que aún tienen sus dudas de enviar de regreso a sus hijos por aquello de la pandemia de Covid-19. Sotelo recordó que se tiene un plan de mitigación para manejar la situación de Covid-19 que en el área de Maryvale los contagios están aumentando. “Todos tienen que usar su cubre bocas, hay un área para comer donde se lo pueden quitar, además hay la disponibilidad de gel sanitizante en todas las áreas, la prioridad es que tanto alumnos como personal estén sanos”, dijo.

Tienden la mano a pacientes de cáncer Ofrecen rentables oportunidades Las carreras de construcción, opciones que deja mucho dinero a sus estudiantes Redacción

El South Mountain Community College ofrece interesantes ofertas educativas pero que también dan a sus alumnos verdaderas carreras que dan un modo más que lucrativo para poder salir adelante y hablamos del Instituto de Construcción. Kassandra Álvarez del South Mountain Community College estuvo en entrevista en ¡Ya es Hora! de este 3 de agosto. Para ver la entrevista completa puede accesar a nuestro canal de Youtube de Prensa Arizona o en nuestra página de Facebook. Kassandra habló sobre las carreras que se imparten en éste instituto como lo son electricista, plomería y carpintería, éstas duran un semestre y hay varias compañías que garantizan a los graduados entrevistas de trabajo. Hay inscripciones abiertas y el semestre inicia el próximo 21 de agosto pero deben de apurarse porque es cupo limitado.

La organización sin fines de lucro The Singleton’s, encuentra la forma de ayudar a familias Redacción

Un diagnóstico de cáncer no solo afecta a la persona que lo recibe sino a su mundo alrededor, familiares más cercanos, como parejas, hijos, hermanos, padres, etc, y no solo en lo moral y en lo económico, o la salud, abarca todo. Para brindar una manita a esas familias y a los que lo sufren está la organización sin fines de lucro The Singleton’s, y para hablar sobre la ayuda disponible estuvo en nuestro programa de ¡Ya es Hora! del 3 de agosto, la vocera Yamileth Espinoza. Puede ver la entrevista completa en nuestro canal de Youtube de Prensa Arizona o bien en nuestra página de Facebook. Actualmente se está apoyando a 75 familias para salir adelante en cuestio-

75 Sabias que...

nes como una comida al mes, o bien recetas para que se alimenten sanamente, o con cajas cada mes con artículos para limpieza del hogar o enseres domésticos, o con opciones donde puedan salir a distraerse, o un poco de apoyo económico para el pago de la los recibos de servicios.

familias afectadas con esta efermedan han salido beneficiadas con este programa de ayuda.

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Servicios de salud, en su idioma La importante visión de servicio de Clínica Médica Hispana

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Mercedes Fortune

Una voz conocida Mercedes Fortune y la relación del Departamento de Policía con nuestra comunidad Redacción

Actualmente la Ciudad de Phoenix se ha convertido en uno de los lugares más peligrosos en los Estados Unidos, debido a la violencia generada por el narcotráfico, o en ocasiones simplemente por el hecho de que muchas personas andan armadas se les hace fácil resolver sus asuntos a balazos. Además los accidentes automovilísticos dejan personas fallecidas o con heridas graves y si no nos cree consulte nuestra página web www.prensaarizona.com donde actualizamos nuestra información día a día sobre el acontecer en Phoenix y su Valle. Para hablar sobre esta situación y además como podernos cuidar más no solamente en lo individual sino también como comunidad que somos, tenemos la presencia en nuestro show de Prensa Arizona Live del jueves 5 de agosto de la Sargento Mercedes Fortune, quien es portavoz del Departamento de Policía de Phoenix.

a Clínica Medica Hispana fue fundada en 1998 por Francisco Hernández, M.D, Médico General. El Dr. Hernández tuvo la visión de crear una práctica médica que trate a cada paciente con dignidad y atención médica de clase mundial. Este jueves 5 de agosto en su edición de Prensa Arizona Live tendremos la presencia de Osvaldo Vásquez de Clínica Médica Hispana. Osvaldo ya estuvo con nosotros el pasado mes de marzo donde nos platicó acerca de las opciones que hay la clínica para revitalizar y fortalever el sistema inmunológico. Las dos oficina de Clínica Médica Hispana brindan atención médica excepcional, de acuerdo con el estado del arte en equipos médicos, registros médicos electrónicos y personal y proveedores de servicios médicos altamente capacitados. El personal dedicado de Clínica Medica Hispana trabaja en equipo para brindar atención integral y de alta calidad, prestando especial atención a las necesidades

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de cada paciente. Al principio de su vida, el Dr. Hernández se interesó en ayudar a otros en su comunidad, esto fue cuando surgió la idea de convertirse en médico y completó sus estudios educativos en la Universidad Nacional Autónoma de México en 1974. A lo largo de sus primeros años de carrera como médico, tuvo la oportunidad de viajar a las áreas del norte de México para avanzar sus conocimientos en medicina. Pronto emigró a los Estados Unidos y completó

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todos sus exámenes y ahora practica medicina general y psiquiatría en el estado de Arizona. El Dr. Francisco Hernández ha sido aprobado por el USCIS / INS para realizar los exámenes médicos del Departamento de Inmigración de los Estados Unidos, reconocido como formularios I-693.

Gran apoyo para las familias Miriam Lechuga del Centro de CPLC en Guadalupe Redacción

Para hablar acerca de los servicios que se ofrecen en el Centro de Recursos Familiares de Chicanos Por La Causa (CPLC) en Guadalupe, tendremos la presencia en el programa de Prensa Arizona Live de Miriam Lechuga del jueves 5 de agosto, quien forma parte del equipo a cargo de este centro. En lo que ha sido la pandemia de Covid-19 los centros comunitarios públicos o a cargo de organizaciones sin fines de lucro como CPLC, han estado cerrados o bien apenas comienzan a funcionar de una manera similar a lo que estábamos acostumbrados.

Para ello Miriam Lechuga explicará como estarán trabajando en esta etapa de la pandemia, con algunos de los servicios que se ofrecen en Guadalupe como: • • • • • • • • •

Recursos comunitarios y referencias Acceso a computadora e internet AHCCCS / Inscripción para el cuidado de niños Talleres, capacitaciones y seminarios de temas especiales Clases interactivas para padres e hijos Cursos de educación para padres de 6 semanas Libros infantiles gratuitos para construir una biblioteca en casa Vales de cajas de comida Desarrollo y exámenes de audición y visión para niños de 0 a 5 años

Miriam Lechuga

¡Tú puedes ayudar a determinar el futuro de tú comunidad! Las personas se mudan y los vecindarios cambian. Cada diez años, Mesa rediseña los distritos del Concejo Municipal de acuerdo a los datos más recientes del censo. El proceso de redistribución de distritos ayuda a garantizar que los residentes de Mesa reciban una representación justa y equitativa en el gobierno local.

PARTICIPA EN EL PROCESO ASISTIENDO A UNA DE NUESTRAS REUNIONES PÚBLICAS Y CUÉNTANOS SOBRE TÚ COMUNIDAD. Para más información visita

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Jueves 5 de agosto de 2021

Que no estorben en lucha contra pandemia Presidente Biden pide a republicanos que no bloquear reglas anti pandemia Redacción

Dos policías murieron por suicidio en los días que siguieron inmediatamente, y un tercer oficial, el oficial de policía del Capitolio Brian Sicknick, se derrumbó y murió después de interactuar con los manifestantes. Un médico forense determinó que murió por causas naturales.

Homenaje a guardianes del Capitolio Medallas de honor a Policías que combatieron la insurrección trumpista del 6 de enero Redacción

El Senado votó para otorgar medallas de honor a la Policía del Capitolio y al Departamento de Policía Metropolitana por proteger al Congreso durante la insurrección del 6 de enero, y envió la legislación al presidente Joe Biden para su firma. Según el proyecto de ley, habrá cuatro medallas, que se exhibirán en la sede de la Policía del Capitolio, el Departamento de Policía Metropolitana, el Capitolio de Estados Unidos y la Institución Smithsonian. Cientos de oficiales respondieron al ataque y decenas de ellos fueron golpeados y heridos cuando la multitud de partidarios del ex presidente Donald Trump los empujó para irrumpir en el edificio e interrumpir la certificación de la victoria de Biden; la policía y las tropas de la Guardia Nacional finalmente despejaron el edificio y se reanudó el conteo. Las medallas son “un reconocimiento que se exhibirá para que la gente entienda y recuerde lo que hicieron estos oficiales”, dijo la presidenta del Comité de Reglas del Senado, Amy Klobuchar, de Minnesota. Al presentar la legislación, Klobuchar dijo que los niños del futuro podrán cami-

nar y ver las medallas en el Smithsonian, y sus padres les dirán: “Esto sucedió, este ataque sucedió”. La aprobación del Senado se produce después de que 21 republicanos de la Cámara de Representantes votaron en contra de la medida en junio, algunos de ellos objetaron el lenguaje del proyecto de ley que se refería a una “turba de insurrectos”. Trump, junto con muchos republicanos que aún le son leales, ha restado importancia a los disturbios y ha tratado de cambiar su nombre como una protesta pacífica, incluso cuando las fuerzas del orden que respondieron ese día detallaron la violencia y dejaron en claro el precio que les ha cobrado. Cuatro oficiales dieron testimonio emocional en el Congreso la semana pasada sobre sus lesiones físicas y mentales. Al menos nueve personas que estaban allí murieron durante y después de los disturbios, incluida una mujer que fue asesinada a tiros por la policía cuando intentaba irrumpir al piso de la Cámara y otros tres partidarios de Trump que sufrieron emergencias médicas. Esta semana, la Policía Metropolitana anunció que dos de sus oficiales más que habían respondido a la insurrección se habían suicidado. El agente Kyle DeFreytag fue encontrado muerto el 10 de julio y el agente Gunther Hashida fue encontrado muerto en su casa el jueves. “Estamos de duelo como departamento”, dijo la policía en un comunicado.

Como padres, tenemos diferentes roles...

No dejes que el rol de “traficante de drogas” sea uno de ellos. Muchos padres no se dan cuenta de que su gabinete de medicamentos en casa podría ser una puerta de entrada al abuso de drogas para sus hijos. Únase a un taller gratuito para aprender a prevenir una tragedia en su propia casa. Regístrese hoy:

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El presidente Joe Biden pidió a los gobernadores republicanos resistentes que “se salgan del camino” de las reglas de las vacunas destinadas a contener la variante más transmisible y peligrosa de COVID-19 y respaldó los mandatos privados y de las ciudades que exigen que las personas se vacunen para realizar algunas actividades diarias. Biden criticó duramente al gobernador de Florida, Ron DeSantis y de Texas, Greg Abbott, y a funcionarios que se han movido para bloquear la reimposición de los mandatos de máscaras para frenar la cepa delta del virus, mientras la tensión está aumentando en sus estados y otras partes del país que tienen un gran número de personas no vacunadas. Florida y Texas son dos de los estados que más alto porcentaje de contagios han presentado en las últimas semanas. “Si no va a ayudar, al menos apártese de las personas que intentan hacer lo correcto”, dijo Biden. Biden respaldó la medida de la ciudad de Nueva York de exigir vacunas para cenar en interiores o ir al gimnasio, así como las medidas corporativas para exigir que las vacunas regresen al trabajo, y dijo que más localidades y empresas deberían seguir su ejemplo; tales políticas han sido prohibidas en diversos grados en al menos siete estados liderados por el Partido Republicano, incluido Arizona. Un aumento en las infecciones en los el país, impulsado por la cepa delta altamente contagiosa del virus, llevó a los funcionarios de salud pública a recomendar la semana pasada que incluso las personas que han sido completamente vacunadas contra el COVID-19 reanuden el uso de cubiertas faciales en algunos entornos públicos cerrados. Después de meses de incentivos para que los estadounidenses se vacunen, incluidas loterías en efectivo de un millón de dólares y oportunidades para ganar matrícula universitaria gratuita, la administración de Biden busca evitar que las personas permanezcan

El presidente Joe Biden criticó duramente a los gobernadores de Texas, Greg Abbott y de Florida, Ron DeSantis, y a otros funcionarios que se han movido para bloquear la reimposición de los mandatos de máscaras.

sin vacunar sin ver su vida cotidiana. interrumpido. Mientras busca aumentar las vacunas en casa, Biden también está destacando el progreso de su administración en compartir vacunas con el resto del mundo, una iniciativa ayudada en parte por el ritmo más lento de la vacunación doméstica que ha aumentado la reserva de dosis de la nación. Aproximadamente 90 millones de estadounidenses elegibles de 12 años o más aún no han recibido una dosis de la vacuna.

Ayuda internacional

Biden anunció que Estados Unidos ha donado y enviado más de 110 millones de dosis de vacunas COVID-19 a más de 60 países, desde Afganistán hasta Zambia. “Vacune a Estados Unidos y ayude a vacunar al mundo, así es como vamos a vencer esto”, dijo Biden.

Jueves 5 de agosto de 2021

Pide Biden renuncia a gobernador de NY Investigación arroja acoso sexual de Andrew Cuomo al menos contra 11 mujeres

Redacción

l presidente Joe Biden pidió al gobernador de Nueva York, Andrew Cuomo, que dimitiera el martes tras la publicación de un informe condenatorio del fiscal general del estado que descubrió que acosaba sexualmente a varias mujeres empleadas por él. “Creo que debería renunciar, entiendo que la Legislatura estatal puede decidir hacer un juicio político. No lo sé a ciencia cierta”, dijo Biden, afirmando la posición que asumió en la primavera cuando comenzaron a surgir acusaciones contra el gobernador demócrata de tres mandatos. Biden agregó que aún no había leído el informe de James. “Lo que dije es que si el fiscal general concluyó que las acusaciones son correctas en marzo, recomendaría que renunciara. Eso es lo que estoy haciendo hoy; no he leído el informe. No conozco los detalles. Todo lo que sé es el resultado final”, dijo el presidente. Los comentarios de Biden fueron parte de

La procuradora general del estado de Nueva York, Letitia James, descubrió que el gobernador de Nueva York, Andrew Cuomo, acosó sexualmente a varios empleados actuales y anteriores.

una avalancha de nuevos pedidos de renuncia o juicio político de Cuomo que se produjeron el martes después de la publicación del informe. La investigación dirigida por el fiscal general del estado, Tish James, encontró que Cuomo acosó sexualmente a 11 mujeres, incluida una asistente ejecutiva cuyos senos y glúteos tocó a tientas y un policía estatal sobre su detalle tocó de manera inapropiada. El informe concluyó que el gobernador violó las leyes estatales y federales.

El presidente Joe Biden habló fuerte sobre el resultado de la investigación contra el gobernador de Nueva York.

Poco después de los comentarios de Biden, el presidente de la Asamblea, Carl Heastie, emitió un comunicado diciendo que estaba preparado para acelerar la investigación de juicio político sobre Cuomo. “Para mí está muy claro que el gobernador ha perdido la confianza de la mayoría demócrata de la Asamblea y que ya no puede permanecer en el cargo, una vez que recibamos todos los documentos y pruebas relevantes del Fiscal General, actuaremos rápidamente y

buscaremos concluir nuestra investigación de juicio político lo antes posible”, dijo Heastie en un comunicado. Después de la publicación del informe, muchos de los que hace meses habían dicho que mantendrían el juicio hasta que se publicara el informe, se unieron a los que han estado pidiendo la destitución de Cuomo desde que surgieron las acusaciones. Los representantes Hakeem Jeffries, Greg Meeks y Tom Suozzi, entre los pocos miembros de las delegaciones del Congreso de Nueva York que no habían pedido previamente la renuncia de Cuomo, dijeron que debía renunciar. “La oficina del Fiscal General Tish James llevó a cabo una investigación completa, exhaustiva y profesional de las inquietantes acusaciones contra el gobernador Andrew Cuomo. La investigación ha encontrado que el gobernador se involucró en un comportamiento abusivo hacia las mujeres, incluidos los subordinados, creó un ambiente de trabajo hostil y violó la ley estatal y federal”, dijeron los tres miembros demócratas del Congreso en un comunicado conjunto. “Felicitamos a las valientes mujeres que se adelantaron y dijeron la verdad al poder. Ha llegado el momento de que el gobernador Andrew Cuomo haga lo correcto por la gente del estado de Nueva York y renuncie”, dijeron.

Buscan revertir supresión de votantes Ofrecen respaldo a organización Arizona Merece Mejor Oscar Ramos

La organización política Arizona Merece Mejor (ADB, por sus siglas en inglés) recibió varios respaldos notables luego de los mítines de reunión exclusivos del fin de semana pasado que se llevaron a cabo en Phoenix y en todo el estado. Los respaldos del Supervisor del Condado de Maricopa Steve Gallardo (Distrito 5), el Senador Estatal Martin Quezada (LD29), el Senador Estatal Diego Rodríguez (LD27) y el Representante Estatal Richard Andrade (LD29) confirman que los objetivos de ADB de revocar los proyectos de ley de supresión de votantes del Gobernador Ducey son en el camino correcto y están resonando bien entre los líderes latinos electos. “Esta coalición de

la que formamos parte está muy unida y resuelta en la defensa de la democracia”, dijo Alison Porter, miembro de la junta de ADB. “Junto con nuestros socios de la comunidad educativa, familias trabajadoras / laborales y comunidades de color, podemos corregir los errores de la Legislatura de Arizona y del Gobernador Ducey”, agregó. “Respaldo plenamente el trabajo de Arizona Merece Mejor y su compromiso de garantizar que los ciudadanos de Arizona estén protegidos de los proyectos de ley de supresión de votantes por la legislatura conservadora de Arizona y el gobernador Ducey”, dijo Steve Gallardo. “Estamos realmente en una encrucijada entre la libertad y la tiranía”. “Es imperativo que apoyemos a grupos como Arizona Merece Mejor y sus socios mientras continúan luchando por elecciones justas y libres. Nuestra democracia depende de su liderazgo para detener la supresión de votantes”, finalizó Richard Andrade.

La nueva organización ADB, busca llevar a los votantes la posibilidad de revertir las leyes que consideran son restrictivas del sufragio.

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Jueves 5 de agosto de 2021

10A

¿Qué es la menopausia? La menopausia es la etapa de la vida que señala el fin de los ciclos menstruales. Esta se diagnostica después de llevar 12 meses sin menstruar y puede durar varios años. Tiene tres fases: la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia. A menudo, es difícil saber cuándo ha terminado la menopausia y cuándo ha comenzado la postmenopausia. La mediana de edad de las mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia es 51 años. Después de la última menstruación los síntomas de la menopausia con frecuencia siguen alrededor de unos cuatros años. Varios factores determinarán cuando entrará a la menopausia, como la genética y la salud de los ovarios. Durante los meses o años anteriores a la menopausia usted podría presentar diferentes señales. Estos cambios incluyen: f Disminución f Períodos

f Cambios

emocionales, tales como la ansiedad, la depresión y el decaimiento

menstruales irregulares

f Resequedad, f Sofocos

de la fertilidad comezón y molestias vaginales

(bochornos)

f Cambios

físicos, tales como aumentar de peso o incontinencia urinaria

La menopausia es un proceso natural y con el tiempo se quitan muchos de los síntomas. Sin embargo, si estos se vuelven problemáticos, hay muchos tratamientos que le pueden ayudar a sentirse mejor. Su médico le podría recomendar: f Hormonoterapia

f Medicamentos

hormonas

sin

f Medicamentos

la osteoporosis

para

Kathleen Norman, MD

También, implementar unos cambios sencillos en su estilo de vida puede ayudarle a lidiar con los síntomas. Por ejemplo: f Beber

agua helada, dormir cerca de un abanico y vestirse por capas.

f Dormir f Usar

lo suficiente.

un hidratante o lubricante vaginal.

f Comer f Hacer

una dieta saludable.

ejercicio con regularidad.

f Hacer

yoga o ejercicios de respiración.

Además, según algunos estudios, los productos de soja pueden aliviar los sofocos, sin embargo, investigadores aún estudian este atributo. Antes de comenzar cualquier tratamiento, asegúrese de hablar con su médico.

Todos los domingos de 7 a 7:30 a. m. sintonice el programa Wellness Now en las radioemisoras 94.5 Kool FM, Live 101.5 y KMLE Country 107.9.

Kathleen Norman, MD, es una médica de obstetricia y ginecología del District Medical Group y miembro de la facultad de Valleywise Health. Se desempeña como directora de las clínicas de Medicina Menopáusica y Medicina Transgénero en Valleywise Health. La Dra. Norman ha sido certificada por la junta en obstetricia y ginecología desde 1997. Es profesora clínica asistente de obstetricia y ginecología en las escuelas de medicina de la Universidad de Arizona y la Universidad de Creighton. Es miembro de la Sociedad Norteamericana de Menopausia y de la Asociación Profesional Mundial para la Salud Transgénero.

valleywisehealth.org/es/labuenasalud

¿Cómo es la Dieta Montel 11-2-9 para perder peso?

Datos de la pandemia Presentado por Conecta Arizona Maritza L. Félix

En Conecta Arizona tomamos un pequeño descanso para recargar pilas y reiniciar nuestra labor con la mente fresca. Nos fuimos solo diez días y mucho pasó en ese tiempo: Perdieron los Phoenix Suns, hubo chubascos en Phoenix, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) vuelve a recomendar las mascarillas… en fin, una noticia tras otra. Lo que no cambió fue la necesidad de información verificada en español para nuestra comunidad transfronteriza. Pero aquí estamos, listos para ayudarles a responder sus dudas más apremiantes durante este regreso a la “nueva normalidad”. Si ven algo en internet que parece ser información falsa, ¡mándanosla! Nosotros te ayudamos a verificar y te conectamos con los expertos de salud, economía, inmigración y más. Por lo pronto aquí te dejamos tres preguntas resueltas. ¡Comparte y haz comunidad! ¿Puede una persona contagiarse con dos variantes de covid-19 al mismo tiempo? La respuesta es sí. Esta posibilidad se ha corroborado en un estudio, recogido por Bloomberg, que analiza el caso de una mujer belga de 90 años sin vacunar que murió tras infectarse de la variante alfa y la beta. La paciente fue ingresada en un hospital de Bélgica el pasado marzo y murió cinco días después tras presentar múltiples problemas respiratorios. Los investigadores se percataron de que la variante alfa, originada en Reino Unido, y también a beta, detectada por primera vez en Sudáfrica, se hallaban en el cuerpo de la fallecida. ¿Debes tomar precauciones exageradas cuando vas a un hotel y ya estás vacunado? La respuesta de los expertos es no, pero depende de tus circunstancias. Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos señalan que el

riesgo de contraer COVID-19 es bajo si ya estás vacunado, y que ya puedes reanudar las actividades en interiores y exteriores sin llevar mascarilla o guardar distancia de seguridad. Pero si tienes problemas de salud, los CDC recomiendan hablar con tu médico sobre la necesidad de seguir tomando precauciones. Puede que las familias con niños pequeños también quieran tener más cuidado hasta que sus hijos estén vacunados. Además, las recomendaciones varían de país a país, dependiendo de las tasas locales de contagio y vacunación. Marihuana, ¿canasta básica? Al principio de la pandemia nos quedamos sin papel higiénico, toallitas desinfectantes y otros muchos artículos más de la canasta básica; pero lo que nunca faltó en algunos hogares fue la marihuana. Para muchos, la hierba era algo esencial durante la pandemia y eso se vio reflejado en los números. Las ventas legales de cannabis en Estados Unidos superaron los 17,500 millones de dólares en 2020, un incremento del 46 por ciento con respecto a las ventas en 2019. Para muchos estadounidenses, abastecerse de marihuana fue tan esencial como abastecerse de comida, mascarillas o cosas de limpieza. Y la tendencia no cambia. Si tienes preguntas, nosotros te ayudamos a encontrar las respuestas. Envíanos un mensaje de texto al 602-775-8989 o manda un correo a conectaarizona@gmail.com. Además, te invitamos a que nos acompañes de lunes a viernes, de 2:00 a 3:00 de la tarde, en la Hora del Cafecito en el grupo de WhatsApp de Conecta Arizona, para conversar de las noticias y los recursos que podrían ayudarte durante la pandemia. ¡Y ya tenemos programa de radio! Todos los jueves a las 4:00 de la tarde por la Onda 1190.

¿Quieres perder peso y eliminar grasa? El secreto está guardado en el ADN, donde se dan las órdenes para activar y desactivar la fábrica que mantiene la vida y proporciona energía. A todos nos gusta manDr. Luis Montel tener una figura y un peso adecuados. Un porcentaje de grasa corporal entre el 12% y el 18% sería ideal, tanto para hombres como mujeres, para vernos esbeltos. En su evolución, el ser humano aprendió a cazar y usó el fuego para vivir en comunidad. Para ello, despertaba muy temprano y caminaba muchos kilómetros, sin tomar alimentos en la mañana. Hoy, comemos todo el día, sin gastar adecuadamente la energía ingerida. Y como la energía ni se crea ni se destruye, el exceso se acumula en forma de grasa en el cuerpo. Se ha sobrestimado el desayuno en las primeras horas. La célula es como una fábrica: a primera hora llegan los trabajadores y organizan el trabajo del día, para lo cual deben ir encendiendo las máquinas. La célula es igual: debe despertarse bien y activarse para comenzar la labor. El sistema se activa en las primeras horas, pero entre las once de la mañana y las tres de la tarde es el mejor tiempo para ingresar alimentos y aprovechar esa ventana metabólica. El modelo de “dieta Montel” establece dos comidas pequeñas, en vez de una sola grande al mediodía (dividirla en dos medias raciones). Al levantarnos, tomaremos un activador del metabolismo, como té (verde o blanco) o zumos

Un Equipo de Cuidado que se Preocupa por su Salud

Equality Health Care Team está aqui para apoyarlo fisicamente, emocionalmente, y espiritualmente. Si su médico es parte de la red de Equality Health Network, podra tener accesso al equipo de cuidado. Pregunte si su médico pertenece a la red de Equality Health Network.

equalityhealth.com/members

de vegetales. Así esperaremos a que el ángel del hambre se active a las once, para comer media ración de almuerzo, y la otra a las dos de la tarde. Así estaremos listos para realizar ejercicios entre cinco y siete de la tarde. Pero tomaremos previamente un batido de proteínas. A las nueve de la noche, como muy tarde, será nuestra última comida. Tiene que ser semi-blanda, como cremas, purés o sopas, con una porción pequeña de proteína (pescado o pechuga de pollo).

Dieta Montel 11-2-9

1-Hidratación en la mañana y seudodesayuno hasta las once. 2-Segunda comida entre las dos y las tres. 3-Batido de proteína a las cinco, antes del ejercicio físico. 4-Cena semi-blanda, con apoyo de proteína (150 gramos aproximadamente). Como en toda fábrica, el producto final dependerá de la calidad de la materia prima. Debemos ingerir granos, semillas, arroz integral, avena, aceites vegetales sin refinar y sin freír, frutos secos (sésamo, piñones, almendras, nueces), arándanos, uvas pasas, bacalao, merluza, salmón, filete de pechuga de pollo, yogurt, tortilla de tres claras y una yema, verduras, futas y abundante agua (de 2,5 a 3 litros al día). Y a la vez, restringir otros: azúcar blanca, harinas blancas, fritos, carne roja, leche natural (solo fermentados), productos con conservantes estabilizadores y colorantes y las grasas de origen animal (o vegetal, saturadas). Recuerda siempre consultar un médico antes de cambiar radicalmente tus rutinas alimentarias.

Jueves 5 de agosto de 2021

11A

Cáncer: prevenirlo, entenderlo y afrontarlo El Dr. Santiago Rojas trabaja con enfermos terminales de cáncer en Colombia. Es realmente un gran profesional. Con él aprendimos muchas cosas en mi programa drananDra. Nancy Álvarez cy.com, que compartimos con ustedes. El cáncer es la segunda causa de muerte en los países desarrollados. La prevención es esencial, y hoy sabemos que uno de cada tres tipos podemos evitarlo con un cambio de estilo de vida. Por ejemplo, dejando de fumar quitaríamos 16 tipos generados por el tabaquismo, y de otros 14 relacionados. El estrés se encuentra detrás de muchas enfermedades. Es un recurso para enfrentar las situaciones que exigen más energía y atención. Pero no estamos listos para enfrentar una vida constantemente con estrés. Con la modernidad, nuestra vida cambió y los niveles de estrés son muy altos y constantes, lo cual es fatal para la salud. Una de las consecuencias es que altera el sistema inmunológico, que está detrás del cáncer. El cuerpo entero se trastorna y las

células empiezan a reproducirse de forma descontrolada, creando un tumor que toma el control del organismo para destruirlo. Hoy los enfermos de cáncer pueden vivir más tiempo, pero lo que haga el paciente es determinante. Debe nutrirse bien, escuchar su cuerpo, disfrutar y descubrir la importancia que damos al presente. En esta época de pandemia e incertidumbre que nos ha tocado

LIBRO

El Stress y ¿cómo puedo lidiar con él? Guía de autoayuda El reciente lanzamiento del libro El Stress y ¿cómo puedo lidiar con él? Guía de autoayuda, por Claribel Suárez López de la editorial Page Publishing, nos entrega una increíble guía contentiva de grandes técnicas para poder enfrentar el estrés, enemigo de la salud mental y física del ser humano. A través del libro, inicialmente, usted puede conocer que es el estrés, evaluar diferentes tipos de estresores según su fuente de origen, ya sean biológicos, psicológicos o sociales, y según el tiempo, conocer de dónde surgió el término estrés, que ocurre en nuestro cuerpo cuando estamos estresados, además, en este, podrá encontrar los diferentes factores que nos hacen más o menos vulnerables al estrés, darse cuenta, como se relacionan el estrés y la personalidad, así como, nuestros modos de actuación nos pueden conducir a estresarnos en determinado momento. Más adelante se ponen ejemplos donde se muestran formas negativas de actuar que nos conllevan a enfermar, donde se resalta la relación estrés y enfermedad, poniéndose en evidencia clara, la relación que se establece entre la psiquis o la mente y el soma o cuerpo y viceversa. Claribel Suárez López tiene un BD. en Psicología (1983), por la Universidad de Las Villas, Villa Clara, Cuba, evaluada por la American Association of Collegiate Registrars and Admissions Officers US (AACRAO), por la Word Communication International US, un Master en Medicina Natural y Tradicional (1999), por la Universidad Médica de Santiago de Cuba, Cuba, evaluada por Word Comunication International. US, Diplomada en Hipnosis Terapéutica (2001), por la Universidad Médica de Santiago de Cuba, Cuba. La autora tiene 30 años de experiencia profesional, proporcionando cuidado directo y apoyo a niños, jóvenes y adultos en medio clínico y educacional.

Meditación olímpica Aunque no se ha ganado un lugar como nuevo deporte olímpico como sí lo acaba de hacer el surfing, la meditación es una práctica transversal que ha ocupado cada vez más espacios en los deportes de alta competencia. No en vano el pasado fin de semana, la primera medalla para España la obtuvo Ismael @Cala Adriana Cerezo de 17 años, una “niña maravilla” del taekwondo quien confesó dedicar 10 minutos diarios antes de entrenar a la meditación y al mindfulness. Otro caso lo encontramos en el estadounidense Caeleb Dressel, el primer atleta que, sin la ayuda de un nadador de poliuretano logró nadar 100 metros en menos de 47 segundos y quien asegura que la meditación ha hecho una gran diferencia al momento de visualizar cada uno de sus movimientos en su mente, antes de ejecutarlos en la vida real. Y es, más allá de casos aislados, de manera institucional se observa una mayor incorporación de las técnicas de meditación y mindfulness en los deportes élite. El diario USA Today reseñó recientemente que una de las estrategias del equipo femenino de waterpolo de Estados Unidos fue incluir sesiones de meditación (20 minutos, dos veces por semana) y que su arma secreta de cara a la preparación para Tokio fue un retiro silencioso de siete días en el que las atletas pudieron conectar con ellas mismas y prepararse para los momentos tensos que implican salir de la zona de confort. Si bien desde hace muchos años ha sido el deporte una de las primeras áreas en sumar estas disciplinas en sus rutinas de entrenamiento, celebro que cada día más se vea como una ventaja competitiva el hecho de alinear nuestra mente con nuestro cuerpo. Se trata de una excelente oportunidad para enumerar los múltiples beneficios de la meditación en los deportes: mejora la concentración, aumenta la resistencia al dolor, ayuda a combatir el miedo, fortalece el sistema inmunológico, incrementa la resistencia, reduce el estrés, permite gestionar mejor las emociones y contribuye con la calidad del sueño. Pero no hace falta que seas un atleta olímpico para incorporar la meditación y el mindfulness a tu vida. Si combinas este hábito con el deporte, en poco tiempo comenzarás a ver progreso en tu práctica y mejores resultados.

vivir, hay que vivir el instante y disfrutar lo que tenemos, aquí y ahora. Gran parte de lo que nos ocurre, depende de los hábitos de vida. Entre un 60% y un 70% y se resume en:

Nutrición y descanso

comer comida real, que haya estado viva y lo menos transformada posible.

Dormir a oscuras, darse tiempo para reposar y repararse cada noche. Hacer actividad física de todo tipo, todos los días; ejercicios de estiramiento, flexibilidad, resistencia y fortaleza. Tener relaciones profundas con uno mismo. La relación más importante es consigo mismo. Debemos llevarnos bien con nosotros mismos o estaremos mal acompañados. Vivir con un proyecto personal, donde la salud y la enfermedad sean claras. No destruyamos nuestra vida para tener cosas que después no vamos a poder disfrutar. Con esas cosas, paguemos la salud. Aprender de la enfermedad, cuando esto ocurra. En el proceso del cáncer, la enfermedad viene de adentro, lo que nos ayuda a tener más control. Hay que recuperar el sistema inmune, y para ello existen distintas técnicas: meditación, hipnosis o visualización. Varios autores, muy respetados, han usado el poder de la mente para que podamos dar la orden, en un trance provocado por autohipnosis, a nuestro sistema inmune de destruir las células cancerígenas. Los resultados son fantásticos. www.NancyAlvarez.com

¿Cómo informar a un niño sobre la muerte de un familiar o un amigo? La tragedia vivida con el derrumbe de un edificio en Miami Beach, ha puesto sobre el tapete el tema del duelo ante la muerte y los desastres. No es recomendable esconder estas situaciones a los niños, primero, porque son parte de la vida; segundo, porque el Dra. Nancy Álvarez bombardeo que hay en los medios de comunicación y en las redes sociales es fuerte y hace imposible que los niños no se enteren. Esto hay que tomarlo muy en cuenta, porque a ciertas edades algunas de esas imágenes pueden hacer daño al niño. No importa la edad. Ellos están más capacitados para vivir los duelos, de una manera espontánea, que los adultos. Solo necesitan que los padres le permitan expresar sus emociones, y no le envíen mensajes como “no llores” o “los niños grandes no lloran”. Eso es lo mismo que decirles que deben negar, reprimir y evitar lo que sienten. Lo que sucede cuando a un niño no se le permite expresar de forma natural su tristeza y miedos, ante la muerte de un ser querido o un accidente donde muchas personas mueren, es que se le impide usar sus recursos para manejar su duelo. Se puede tornar agresivo, ansioso, irritable, inquieto. Si él puede amar, también puede llorar y extrañar a una persona que amaba. Los adultos deben dejar salir lo que sienten, en vez de intentar “enseñar” al niño cómo vivir su duelo. Esto podría ocasionar todo lo contrario y subir la resistencia a dejar salir sus emociones. La edad de los niños debe ser tomada en cuenta. Por ejemplo, los niños de dos a tres años tienen un “pensamiento mágico” y creen que son responsables de lo que pasa. Si está molesto con un amiguito y este se enferma y muere, si tuvo problemas o estuvo molesto con él, piensa que le provocó la muerte.

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Muchos padres creen que los niños no entienden esto, pero es totalmente falso. Ya a los seis meses, los niños lloran y se desesperan con no ver a mamá. Creen que si no la ven, esta nunca volverá. Estos temas se deben abordar, según la edad del niño.

Lo que no se debe decir:

1) Explicar la muerte como un cuento: Crea confusión en la mente del niño y quizás le provoque muchos temores. La muerte es algo verdadero, no que un ángel o una hada madrina venga a buscarnos. 2) Decir que quien murió se fue de viaje: En un principio puede causar alivio al niño, pero tarde o temprano sabrá la verdad y entonces aparece el resentimiento (por haberlo engañado) y mucha ansiedad. 3) Contarle que Dios se llevó al cielo a esa persona, porque era muy buena: El niño pensará si ser bueno realmente ocasiona la muerte, ya que por eso te mueres y él no te vuelve a ver. Se cuestiona la “bondad” de Dios, que se llevo a sus amigos o a sus padres. Desarrolla rabia contra Dios.

Jueves 5 de agosto de 2021

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Chile Verde de Nuevo Mexico

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99 Papitas Lay’s, Tostitos o Cheetos

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Tomate Roma o Cebolla Blanca Límite 4 Lbs.

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Jueves

Buscan salvar vidas ante el fuerte calor

de agosto de 2021

Página 2B

/prensaarizona news@prensaarizona.com @arizonaprensa prensa_arizona

Persiste lucha contra la pobreza Las rentas siguen a la alza y el salario mínimo estancado, denuncian

En dato:

Oscar Ramos

os trabajadores con salario mínimo de tiempo completo no pueden pagar un apartamento de dos habitaciones en ningún estado, según un informe reciente de los defensores de la vivienda asequible, mientras están disparándose en Arizona. Los grupos que abogan por un salario mínimo más alto, como Fight for $ 15 y la Campaña de los Pobres, están exigiendo la atención de los legisladores protestando en las calles y haciendo huelga en todo el país; el senador Bernie Sanders, demócrata por Vermont, presentó una legislación para aumentar los salarios a principios de 2021, pero no ha avanzado. “En la mayoría de los lugares, $ 15 por hora no es un salario digno, pero es más del doble donde está el piso ahora. Y sabemos que cuando se levanta desde abajo, todos se levantan. Entonces decimos $ 15 por hora ahora, y lo indexamos a la inflación para que el piso salarial aumente con el costo de las cosas que todos necesitan para sobrevivir”, dijo el reverendo William J. Barber II, copresidente de la Campaña de los Pobres. Según el informe anual Out of Reach de la National Low Income Housing Coalition, esos trabajadores en el 93% de los condados de Estados Unidos, tampoco pueden pagar un apartamento de una habitación y en Arizona, los trabajadores tendrían que dedicar 73 horas a la semana para pagar un alquiler de dos habitaciones. Excluyendo los fines de semana, son 14,6 horas al día. Aún así, eso es mejor que el promedio nacional de 97 horas por semana, según el informe. El informe define la asequibilidad como el salario por hora que debe ganar un traba-

El reverendo William J. Barber II, copresidente de la Campaña de los Pobres, durante la reciente protesta en las oficinas de la senadora Kyrsten Sinema.

jador a tiempo completo para gastar no más del 30% de sus ingresos en alquiler. Los trabajadores tendrían que ganar $ 24,90 por hora por un alquiler de dos habitaciones y $ 20,40 por hora por un apartamento de una habitación. El trabajador por hora promedio gana $ 18.78 por hora y el salario mínimo federal es de $ 7.25 por hora, sin cambios desde 2009. En 2019, el 13.5% de los arizonenses vivían por debajo del nivel de pobreza federal de $ 25,750 (para una familia de cuatro), en comparación con el 10.5% a nivel nacional. Este año, el nivel de pobreza federal es de $ 26,500. Incluso en las mejores circunstancias, el alquiler es inasequible para la mayoría de los trabajadores con salarios bajos, según el informe, y abordar la crisis de asequibilidad de la vivienda a largo plazo en este país requiere aumentar la asistencia para el alquiler para todos los que la necesiten. En Phoenix, el alquiler mensual promedio de un apartamento de dos habitaciones es de $ 1,449, un aumento del 12% con respecto al

julio pasado, según Zumper, que analiza los listados de apartamentos activos. A principios de este año, el presidente Joe Biden emitió una orden ejecutiva para pagar a los trabajadores federales un mínimo de $ 15 por hora, y los defensores quieren que su administración extienda ese salario a todos los trabajadores estadounidenses. Aunque aumentar el salario mínimo a $ 15 ayudaría a sacar a la gente de la pobreza, los trabajadores estadounidenses merecen más, dijo Allynn Umel, directora nacional de Fight for $ 15. La senadora Kyrsten Sinema, demócrata de Arizona, es parte de “un grupo de trabajo bipartidista que negocia un aumento del salario mínimo federal y actualmente está trabajando con el senador Mitt Romney para elaborar una legislación bipartidista”, dijo su oficina. El senador junior de Arizona, el demócrata Mark Kelly, dijo a lo largo de su campaña que apoyaba el aumento del salario mínimo y que también ve margen de mejora en la propuesta de $ 15 la hora.

• Continúa la lucha por un salario mínimo de $15 por hora tanto en Arizona como en todo el país.

El salario mínimo de Arizona es de $ 12.15 por hora, pero los defensores dicen que está lejos de ser sostenible para el trabajador promedio. “La senadora Sinema, como Joe Manchin en West Virginia, dice que quiere aumentar el salario mínimo, pero quieren hacerlo con sus colegas republicanos, pero el problema es que sus colegas republicanos están públicamente comprometidos a bloquear la agenda del presidente Biden, incluido el salario mínimo de $ 15”, dijo el reverendo Barber. Los líderes de Fight for $ 15 dijeron que los trabajadores han esperado demasiado por un aumento y que continuarán haciendo huelga y marchando en las calles para exigir que los legisladores y empleadores como McDonald’s escuchen sus demandas y garanticen un salario con el que puedan sobrevivir.

Pierde Shooter apelación Se mantiene la expulsión del ex diputado por acoso y conducta inapropiada Oscar Ramos

La “frauditoría” trumpista costará a los contribuyentes del Condado de Maricopa entre 6 y 9 millones de dólares, pues el equipo electoral será desechado y se adquirirá nuevo para futuros comicios.

Habrá nuevo equipo electoral Tras “frauditoría”, anuncia Condado compra de nuevas máquinas, con costo millonario Oscar Ramos

Funcionarios del Condado de Maricopa anunciaron que la Junta de Supervisores obtuvo nuevo equipo electoral para reemplazar lo que el Senado de Arizona ordenó y entregó a contratistas no certificados. La noticia del nuevo equipo se produce después de que se reveló que el Secretario de Estado de Arizona notificó oficialmente a la Junta que el equipo citado no estaría certificado para su uso en elecciones futuras. “Nuestra máxima prioridad es realizar elecciones seguras y precisas, esta enmienda garantiza que tengamos el equipo para hacerlo en el futuro”, dijo el presidente de la Junta de Supervisores Jack Sellers. Según un comunicado de los funcionarios del condado de Maricopa, se obtendrán 385 nuevos tabuladores de precintos y nueve nuevos contadores centrales, así como

el hardware de gestión electoral necesario para ejecutarlos, según el contrato enmendado con Dominion Voting Systems. El nuevo equipo aumentará el costo total del contrato de $ 6,1 millones a $ 9,0 millones. El equipo electoral es considerado una infraestructura crítica por el Departamento de Seguridad Nacional que también declaró que las máquinas citadas nunca deben volver a usarse en ninguna capacidad oficial. El condado tiene contrato con Dominion hasta el 31 de diciembre de 2022.

Critican revisión republicana

“Esta auditoría ha sido una farsa y una amenaza absoluta para nuestra democracia; en cada paso, los republicanos del Senado y los Cyber Ninjas han bloqueado a la prensa y al público de todo el proceso. “Esta farsa ha convertido a Arizona en un hazmerreír a nivel nacional, los republicanos no pueden aceptar que perdieron las elecciones, irritando su base a niveles febriles que podrían tener consecuencias peligrosas y dañar profundamente la integridad de nuestras elecciones y nuestra democracia”, dijeron senadores demócratas.

Una corte federal de apelaciones se negó a reintegrar la impugnación del exrepresentante de Arizona Don Shooter de su expulsión de la Legislatura en 2018 por violar sus políticas contra el acoso sexual y crear un lugar de trabajo hostil. El fallo de un panel del Tribunal de Apelaciones del Noveno Circuito, confirmó a un tribunal inferior que había desestimado la demanda de Shooter, diciendo que él había “fallado por completo” en demostrar que sus derechos habían sido violados en la expulsión. La Cámara votó 56-3 para eliminar a Shooter después de que una investigación de meses revelara “evidencia creíble” de que había hecho “comentarios sexualizados no deseados” a una legisladora, “agarró y sacudió su entrepierna” frente a una funcionaria de la corte y abrazó a un reportero de una “manera prolongada ... inapropiada”, entre otras afirmaciones. Shooter presentó una demanda, alegando que su expulsión había sido “diseñada erróneamente” por opositores políticos y que la investigación y la votación posterior habían violado sus derechos al debido proceso. Pero en un fallo de un panel de tres jueces del tribunal de circuito, el juez Daniel Collins dijo que Shooter “no cumplió con su carga de demostrar que los procedimientos que llevaron a su expulsión de la Cámara de Arizona violaron la ley claramente establecida”.

Una historia de escándalos

Shooter, un republicano de Yuma, sirvió en el Senado de Arizona de 2011 a 2017, antes de ser elegido para servir en la Cámara de Representantes, donde sirvió durante un año antes

de su expulsión. El impulso para eliminar a Shooter comenzó en noviembre de 2017, cuando la representante Michelle Ugenti-Rita, republicana por Scottsdale, hizo público un informe de que Shooter la había acosado sexualmente. Cuando el entonces portavoz J.D. Mesnard presionó a Shooter para que renunciara, Shooter exigió una investigación de las acusaciones en su contra, así como las acusaciones de “mala conducta y conducta sexual inapropiada” de Ugenti-Rita, según el fallo de Collins. Mesnard estuvo de acuerdo y asignó la investigación a los empleados que contrataron a un bufete de abogados externo, Sherman y Howard, para investigar a ambos legisladores. Después de dos meses, la firma informó a fines de enero de 2018 que no había encontrado “ninguna evidencia independiente y creíble de que la Sra. Ugenti-Rita violó” la política de tolerancia cero de la Cámara contra el acoso, pero que había evidencia creíble de que Shooter violó la política a través de “una conducta generalizada repetida (que) ha creado un ambiente de trabajo hostil para sus colegas y aquellos con negocios ante la Legislatura”.

Jueves 5 de agosto de 2021

Buscan salvar vidas ante el fuerte calor

Se suma la Lotería de Arizona a los esfuerzos por evitar más tragedias en el Condado Oscar Ramos

Jugar a la Lotería de Arizona ahora significa apoyar los esfuerzos para salvar vidas en el mortal calor de Arizona. La Lotería de Arizona está comprometiendo $ 50,000 en un patrocinio Gives Back para comprar agua embotellada para su distribución a través de la Red de Alivio de Calor de la Asociación de Gobiernos de Maricopa (MAG). Según el Departamento de Salud Pública del Condado de Maricopa, más de 300 personas perdieron la vida debido al calor el año pasado, continuando una alarmante tendencia al alza en la región. Este año se han confirmado 16 muertes relacionadas con el calor, y se están investigando 138 muertes adicionales. Heat Relief Network brinda alivio al ofrecer centros de enfriamiento, estaciones de hidratación y agua embotellada a quienes sufren las temperaturas extremas. El patrocinio de $ 50,000 es parte del programa de patrocinio Gives Back de la Lotería de Arizona. El dinero se utilizará para comprar más de 15,000 cajas de agua embotellada. “La Lotería de Arizona ayuda a satisfacer una necesidad urgente de brindar alivio a las personas, como las que se encuentran sin ho-

gar y los adultos mayores confinados en sus hogares; todas las muertes relacionadas con el calor se pueden prevenir y esta contribución marcará la diferencia”, dijo el presidente de MAG y alcalde de Mesa, John Giles. La Lotería de Arizona señaló que los fondos para este patrocinio de Gives Back son adicionales y aparte del dinero que la Lotería transferirá a los beneficiarios de la Lotería en virtud de sus obligaciones legales, y son el resultado del aumento de la venta de boletos. “Todos los años, los arizonenses soportan el calor opresivo ya veces peligroso que caracteriza nuestros meses de verano”, dijo el director ejecutivo de la Lotería de Arizona, Gregg Edgar. “A la luz de la pandemia de COVID-19 en curso y las altas temperaturas récord. La Lotería de Arizona se enorgullece de asociarse con MAG, cuya Red de Alivio de Calor de agencias gubernamentales, organizaciones benéficas, grupos religiosos, empresas e individuos con mentalidad cívica está trabajando arduamente para obtener agua embotellada que salve vidas”, agregó . Las restricciones de coronavirus y un número récord de días de tres dígitos afectaron los esfuerzos de ayuda el año pasado. En 2020, solo había 64 estaciones de alivio de calor en toda la región que ofrecían agua y refugio en comparación con 142 ubicaciones el año anterior. Las donaciones de agua también disminuyeron, con solo 42 sitios de recolección disponibles en comparación con 90 en 2019.

El Gran Cañón aún dio la bienvenida a 32.1 millones de visitantes durante la noche en total que gastaron $ 15 mil millones aquí en 2020.

Turismo sigue floreciendo Nuevo programa de inversión para apuntalar el crecimiento de la industria Oscar ramos

Los arizonenses saben que hay lugares increíbles para explorar, comunidades que visitar y recuerdos que crear en su propio patio trasero, y el año pasado lo demostró. A pesar de la pandemia de COVID-19, el estado del Gran Cañón aún dio la bienvenida a 32.1 millones de visitantes durante la noche en total que gastaron $ 15 mil millones aquí en 2020. Los arizonenses y personas de otros estados fueron la gran mayoría de esos visitantes, 94%, un aumento de 7 puntos porcentuales durante 2019. Este gasto de visitantes, que equivale a $ 41.2 millones por día, resultó en $ 2.7 mil millones en ingresos fiscales locales, estatales y federales combinados generados (un 28% menos que en 2019), según una nueva investigación publicada el martes por la Oficina de Turismo de Arizona (AOT). “Nuestra economía se reabrió por completo y nuestros destinos turísticos están listos para recibir visitantes de todo el país y del mundo. Anunciamos la Iniciativa Visit Arizona, que brinda importantes fondos para ayudar a nuestras empresas turísticas aumentar las visitas, los ingresos y acelerar su regreso”, dijo el gobernador Doug Ducey. “Los arizonenses y los visitantes de los mercados de autos fueron cruciales para llevar a cabo nuestra industria del turismo el año pasado; ahora, con la iniciativa Visit Arizona que brinda recursos muy nece-

sarios, estamos entusiasmados de poder mejorar la recuperación y construir para el futuro”, dijo Debbie Johnson, directora de la Oficina de Turismo de Arizona. Como siempre, los arizonenses fueron el grupo de visitantes que pernoctaban más grande de nuestro estado (9.1 millones), seguidos por los visitantes de California (6.8 millones), Texas (2.1 millones), Nueva York (1.8 millones) y Florida (1.5 millones). “Es fantástico que tantos arizonenses y visitantes nacionales hicieran viajes por carretera el año pasado para disfrutar de los amplios espacios abiertos y la diversidad geográfica de Arizona, estos viajes seguirán siendo vitales para la recuperación de nuestra industria”, añadió Johnson. Las visitas internacionales se vieron muy afectadas por la pandemia en 2020. Arizona recibió a aproximadamente 2 millones de visitantes internacionales el año pasado, un 68% menos que en 2019, y las visitas al extranjero disminuyeron un 84%. AOT continúa promoviendo las visitas y apoyando la recuperación de la industria en todo Arizona. Estos esfuerzos incluyen campañas continuas de marketing para visitantes, el apoyo a los socios de la industria y las comunidades con la planificación estratégica de recuperación y la promoción del turismo sostenible y responsable. AOT proporcionó más información sobre estos datos durante su Conferencia del Gobernador sobre Turismo, que se llevó a cabo en persona en el JW Marriott Scottsdale Camelback Inn Resort & Spa, del 2 al 4 de agosto en una reunión anual conecta a líderes de la industria de viajes y hotelería del estado.

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Jueves 5 de agosto de 2021

Buscan avanzar en vehículos eléctricos Conforma Ayuntamiento de Phenix, comité para protección del medio ambiente

Oscar Ramos

l ayuntamiento de Phoenix conformó un comité nuevo comité, luego de determinar que es crucial que Phoenix esté preparada para responder al mercado emergente de vehículos eléctricos (EV) de una manera que sea apropiada para su infraestructura, geografía y residentes únicos. Este nuevo Comité Ad-Hoc, programado para tener su primera reunión pública el 9 de agosto de 2021, evaluará y desarrollará recomendaciones para el Concejo Municipal que crearán las condiciones necesarias para que Phoenix haga la transición a los vehículos eléctricos y aborde algunos de los principales problemas de nuestro que enfrenta la ciudad, incluido el cambio climático y la mala calidad del aire. “El transporte limpio y accesible es la piedra angular de una ciudad competitiva, sostenible y equitativa, Phoenix ya se considera un centro de innovación en la industria de vehículos eléctricos y está bien posicionada para liderar la electrificación del transporte. Junto con el Plan de Acción Climática que se está desarrollando actualmente, el trabajo de este comité será clave para establecer la

Recientemente fue entregado uno de los primeros camiones escolares eléctricos.

visión e impulsar la acción hacia un futuro más saludable y sostenible”, dijo la alcaldesa Kate Gallego. Este comité ad-hoc estará compuesto por 13 miembros del público y la Concejal Yassamin Ansari, que representa al Distrito 7 del Concejo Municipal de Phoenix, como su presidenta. “Un futuro sostenible para los residentes de Phoenix es una de las principales razones por las que decidí postularme para un cargo. Para fines de este año, se espera que el sector del transporte sea la mayor fuente de emisiones de gases de efecto invernade-

ro en nuestra ciudad. No podría estar más orgullosa de liderar este esfuerzo hacia un transporte limpio y eléctrico para mejorar la calidad del aire, y al mismo tiempo hacer de Phoenix un epicentro para la infraestructura y los trabajos de vehículos eléctricos ”, dijo la concejal Yassamin Ansari. El comité trabajará en conjunto con el Departamento de Desarrollo, Planificación y Sustentabilidad de la Ciudad de Phoenix y el Departamento de Obras Públicas. Expertos comunitarios y locales e incluyen: Omar González, Nikola; Delbert Hawk,

IBEW 640; Autumn Johnson, defensores de los recursos occidentales; Kathy Knoop, APS; Clark Miller, ASU; Vianey Olivarria, CHISPA Arizona; Catherine O’Brien, SRP; Lisa Perez, Comisión de Planificación de la Ciudad de Phoenix, residente del Distrito 7 Igualmente: Caryn Potter, BARRIDO; Court Rich, Rose Law Group; Columba Sainz, Moms Clean Air Force, Ciudad de Phoenix EQSC, residente del Distrito 8; Katherine Stainken, Coalición de Electrificación y Tim Sprague, Habitat Metro. En la primera reunión, se establecerán subcomités para realizar algunas de las siguientes acciones: • Revisar la infraestructura de carga existente (flota, empleados y público) y desarrollar una lista de ubicaciones recomendadas para infraestructura de carga adicional a fin de garantizar una cobertura integral y un acceso equitativo. • Desarrollar estrategias para facilitar la adopción de vehículos eléctricos en toda la ciudad, con especial consideración de asequibilidad, accesibilidad y equidad. • Desarrollar metas y fechas objetivo para la electrificación de la flota municipal. • Revisar las asociaciones existentes con empresas de servicios públicos y otros socios y recomendar oportunidades para aprovechar recursos adicionales. Para obtener más información, visite: https://www.phoenix.gov/sustainability/ electric-vehicles

Nomine a su restaurante favorito Chase les ofrecerá apoyo por medio del concurso Sapphire

Oscar Ramos

La concejal del Distrito 5, Betty Guardado y la unidad 493 del Departamento de Bomberos, se unieron para promover la seguridad en las albercas y ayudar a prevenir los ahogamientos.

Advierten sobre ahogamientos Concejal Guardado, y bomberos promueven la seguridad en las piscinas Oscar Ramos

La concejal del Distrito 5, Betty Guardado se ha asociado con el Departamento de Bomberos Local 493 para promover la seguridad de las piscinas. El ahogamiento es una de las principales causas de muerte de niños y con frecuencia, los bomberos escuchan a la gente decir: “Solo le di la espalda por unos segundos”. Lamentablemente, solo se necesitan unos segundos para que un niño o un adulto se ahogue; en 2021, ha habido siete muertes por ahogamiento en el área de Phoenix. “Como madre de dos niños a los que les encanta nadar y jugar en el agua, la seguridad y la prevención son siempre lo más importante, estoy encantada de asociarme con Local 493 para ayudar a brindar a las familias el conocimiento y las herramientas adecuadas para prevenir incidentes de ahogamiento”, dijo la concejal Guardado.

Chase Sapphire lanza el “concurso Sapphire apoya a los restaurantes” para otorgar un premio con $ 1 millón en subvenciones para restaurantes locales Sapphire les pide a los consumidores que compartan lo que les gusta de sus restaurantes locales favoritos en los Estados Unidos y los nominan para recibir una de las 20 subvenciones de $ 50,000 19 de julio de 2021: Chase Sapphire®, en colaboración con la plataforma de descubrimiento de restaurantes, The Infatuation, anuncia el “Concurso de restaurantes de apoyo Sapphire”, una iniciativa que otorgará 20 subvenciones de $ 50,000 cada una a restaurantes de pequeñas empresas en todo Estados Unidos para brindar recuperación ante la pandemia de COVID-19. asistencia. A partir de hoy, los consumidores pueden nominar su restaurante local favorito para ser elegible para ganar una de las 20 subvenciones de $ 50,000. Las entradas al concurso se centran en un mensaje que pide a los comensales de todo el país que compartan lo que significa su restaurante local favorito para ellos, el papel que juega el restaurante en la comunidad y que describan la tenacidad que han demostrado durante la pandemia.

“Las pequeñas empresas y los restaurantes locales son el corazón de nuestros vecindarios”, dijo Marleta Ross, Gerente General de Chase Sapphire. “El año pasado ha sido un desafío, especialmente para los lugares locales más pequeños que son algunos de nuestros favoritos. Sapphire quiere reconocer estos establecimientos, las personas detrás de ellos y el servicio que brindan a sus comunidades y ayudarlos en su recuperación para que puedan seguir haciendo lo que mejor saben hacer “. Las entradas se aceptarán hasta el 16 de agosto de 2021 y serán revisadas por un panel de expertos de la industria culinaria que considerarán una variedad de factores, incluido el impacto del res-

taurante en la comunidad; su innovación o creatividad durante la pandemia; y la pasión del nominador por el restaurante. Habrá cinco restaurantes ganadores de cada una de las cuatro regiones geográficas de los Estados Unidos. Los restaurantes elegibles deben estar ubicados en los Estados Unidos; no tener más de dos ubicaciones; no más de 50 empleados a tiempo completo; y han estado abiertos antes o a partir del 1 de marzo de 2020. Se pueden encontrar detalles adicionales aquí. Puede obtener más información sobre el Concurso de restaurantes Sapphire Supports y enviar sus restaurantes locales favoritos en www.chase.com/sapphiresupports.

Contáctenos: (602) 975 8822

Jueves

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de agosto de 2021

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CRUZANDO LÍNEAS

Maritza L. Félix

Periodista @MaritzaLFélix maritzalizethfelix@gmail.com

Esa tierra donde no pasaba nada

para ellos, la justicia es ciega, para nosotros tiene obituarios y casas baleadas, tiene nombre apellidos y desaparecidos. No. No estamos ciegos; tampoco sordos. Los vemos y los oímos… pero nos callamos. Tanto ha cambiado. La guerra es contra todos: los que saldan cuentas y los inocentes que se les atraviesan. Ahora el crimen es descarado, sangriento y escandaloso. El miedo florece en los lugares donde no hay ley. Nos sentimos -y estamos- solos, desprotegidos, a la merced de la fe y con el temor al hombre. No es solo Magdalena, es Sonora y México.

Y nos resignamos a fuerzas. Nos carcome la impotencia. Se nos crispan los nervios y se nos eriza la piel. En silencio. En Pasé por mi pueblo como lo hacen tantos; no me detuve ni privado. Encerrados. Fingimos no ver, no oír, no saber y nos volteé. Es la primera vez que me voy de largo. Quería quedarme convertimos en cómplices obligados de lo tanto condenamos. y visitar la tumba de mi padre, levantar a San Francisco, comer Es que… ¡no vaya a ser! un raspado en la plaza y sentarme a platicar con mamá en las poltronas de la abuela. No pude. Tenía miedo. La violencia en No lo decimos en voz alta porque todavía nos negamos a Magdalena de Kino, Sonora, no da tregua. aceptar la realidad. Creemos que pasará; que si nos resguardamos, estaremos a salvo; que si no nos metemos, no nos tocará; Sentí nostalgia. Recordé las tardes en las que pasaba nada y que si volteamos al otro lado, dolerá menos; que si huimos, no esos días en los que me quejaba de la monotonía de vivir en un nos alcanzará. Nos engañamos para darnos asilo de la realidad. lugar tan pequeño, donde todos éramos tíos y primos y dábamos Nos lamemos las heridas. Rezamos. Y sobrevivimos, a fuerzas la vuelta decenas de veces por la misma calle del pueblo. Enton- y si nos dejan. ces podíamos tocar el cielo sin saberlo. Tuve suerte. ¿Hasta cuándo? No sé. Es una balacera tras otra; cuerpos Ahora pocos nos conocemos. Los parientes de cariño se que nunca llegarán a la tumba. Y tenemos un cementerio en la fueron o desaparecieron. Hay muchos rostros de extraños en conciencia. Porque en México, nos guste reconocerlo o no, se la calle. Los de fuera se notan, de más; se imponen. Quieren ser riega el desierto con sangre. Retiembla, sí, en sus centros la tierra, vistos. Ellos, los que no son de acá, se han apoderado de la paz; pero por tantos restos descompuestos… sin gritos de guerra. la manejan a su antojo, la secuestran. A nosotros, la fe es lo único Mordazas. Terror. Un silencio que tiene más eco que las balas. que nos alcanza de rescate. Maritza L. Félix es una periodista, productora y escritora Ya nadie puede decir que en Sonora no pasa nada. Las au- independiente galardonada con múltiples premios por sus tratoridades no pueden seguir camuflando la sangrienta lucha bajos de investigación periodística para prensa y televisión en contra el crimen organizado. Los políticos no pueden culpar México, Estados Unidos y Europa. Es becaria del programa JSK a la imaginación; no, ya nada es un hecho aislado. El monzón de Stanford, EWA, Fi2W, Listening Post Collective y el programa de plomo los ha forzado a mirar a donde no quieren ver. Quizá, de liderazgo en periodismo de CUNY.

CONSULADO GENERAL DE MÉXICO EN PHOENIX

Jorge Mendoza Yescas Cónsul General de México conphoenix@sre.gob.mx

Actualidad Migratoria: Programa Daca Recientemente, la Corte Federal de Distrito del Distrito Sur de Texas emitió su fallo sobre el caso Texas v. United States en el que determinó que el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés) es contrario a la ley. Dicha demanda fue presentada en 2018 por 10 estados encabezados por Texas en contra del gobierno federal, solicitando la suspensión del programa DACA. En su decisión, el juez Federal Andrew S. Hanen concluyó que el programa DACA es ilegal, ya que no cumplió con los lineamientos de la Ley de Procedimientos Administrativos (APA, por sus siglas en inglés), además argumenta que se deriva de una extralimitación de las facultades del Ejecutivo Federal en usurpación de las atribuciones del legislativo de dictar las leyes migratorias. De acuerdo con el Juez Hanen, mediante el programa DACA el ejecutivo brinda estancia legal y permisos de trabajo a un grupo de personas a quienes el Congreso, de manera reiterada, se ha negado a otorgar dichos beneficios. Siguiendo esta argumentación, aunque la Administración Biden creara un programa DACA apegado a los lineamientos de la APA -incluida la publicación en el registro federal y un periodo de comentarios públicos-, el programa sería inherentemente ilegal. En consecuencia, el juez Hanen ordenó a la Administración Biden suspender la implementación del programa. Es importante destacar los siguientes puntos en relación con esta orden: No afecta a los beneficiarios con permisos DACA vigentes, por lo que los 616,000 jóvenes inscritos al programa seguirán recibiendo las protecciones del programa, incluida la protección a la deportación. Podrán seguir autorizándose renovaciones DACA. DHS seguirá recibiendo y autorizando solicitudes de renovación de permisos DACA vigentes y próximos a expirar. No podrán autorizarse nuevas solicitudes al programa. La orden establece que el DHS continuará recibiendo nuevas solicitudes DACA, pero que éstas no podrán ser autorizadas. Para despejar dudas sobre DACA, siempre es pertinente consultar a un abogado u organización certificada, e incluso, comunicarse con el Departamento de Protección del Consulado General al 602.296.5234 o llamar al Centro de Información y Asistencia a Mexicanos (CIAM), disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana: 520.623.7874

TONATIERRA

Salvador Reza

Phoenix, Aztlán srza@aol.com 602.446.9928 (Donde vive el espíritu de la verdad)

La confusion de la X en la identidad empezó en los 60’s cuando algunos líderes afro descendientes decidieron cambiarse el apellido de esclavos por una X. Fue el caso de Malcom X que se cambio su apellido original de Malcom Little para borrar su apellido de esclavitud. Al no conocer su verdadero nombre africano borro simbólicamente su esclavitud poniéndole un X; después en el movimiento Chicano decidieron cambiar la Ch por X para reflejar mejor el sonido del idioma náhuatl. Antes el sonido impuesto por los españoles de Méjico se cambio a México para reflejar el sonido “sh” del náhuatl y así también borrar la imposición española de su lengua y su sonido como lo hacen todos los imperios colonizadores al imponer su lengua, su ideología, y su cultura sobre las culturas originales. En la ultima década esto ha tomado otro rumbo con los

movimientos de género que se han levantado en el mundo entero; la juventud en algunos casos inconscientemente agrega un X al final de términos impuestos por las invasiones europeas. Eso es el caso de los franceses que durante la invasión a México del Emperador Maximiliano, impusieron el termino latino sobre las poblaciones originales de este continente; hoy día, en los movimientos de género se cambia latino o latina simplemente a LatinX y con eso supuestamente borran el sexismo impuesto en el lenguaje por los invasores, sin embargo se les olvida que latino o latina también es una identidad falsa impuesta desde Europa. En los 1960’s algunos académicos decidieron que había necesidad de asumir nuestra propia identidad y en la euforia de los movimientos por liberación y contra la guerra de Vietnam salieron con el término chicano. Eso en sí, creo una crisis de identidad dentro del movimiento, pues los nacidos en México muchas veces no querían asumir la identidad Chicana y en la confusión, algunos líderes querían formar su propio estado en las tierras robadas a México. Al preguntarle si iban a crear fronteras y tener migra ellos afirmaban en su ingenuidad, “si, por supuesto”; una de las organizaciones que emergió fue MeCha (Movimiento

Estudiantil Chicano de Aztlán) cual también sufrió sus transformaciones a Mexa, por Xicano en lugar de Chicano. Esto desató luchas internas en los planteles universitarios donde las batallas ideológicas estaban en su apogeo y una vez en una clase de inglés en el barrio de East L.A. un estudiante universitario le dijo a una abuelita que eran diferentes porque el era xicano y ella era mexicana. A lo que le respondió: “Tu saliste del vientre de tu madre. Ella es mexicana. Como puedes decir que eres diferente si fuiste creado y saliste de su vientre”. A lo que el estudiante bajo la cabeza y dijo: “Que gran lección me acaba de dar. Gracias señora”. La lucha por la identidad ahora que le quieren poner X al final de todo, es algo manejado desde los tanques de pensamiento en las entrañas de inteligencia de la CIA, las universidades, y el pentágono. Su intención es quitar la legitimidad de los movimientos históricos y estampar una X en la rebeldía de los pueblos por no olvidar su propia existencia en la historia; es mucho mas económico dividirnos sobre identidades impuestas y alejarnos de recuperar nuestros verdaderos orígenes como pueblos ancestrales de la madre tierra; Venimos del mismo vientre: “Crucesita mas Xcesita menos” y si no me creen, vayan al panteón y allí verán muchas Xces.

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Jueves

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de agosto de 2021

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Axel Manuel recibe sacramentos E Redacción

l pasado mes de julio se llevó a cabo la ceremonia de bautismo del pequeño Axel Manuel Garnica Andrade acompañado de sus padrinos José Saldaña y Gregoria Hernández. La misa se celebró en Iglesia Santa Inés organizada por sus papás Manuel Garnica Lara y María Fernanda Andrade Ruiz y después una reunión familiar en el Salón Reception Hall.

En detalle • Qué: Bautizo • Quién : Axel Manuel Garnica Andrade • Papas : Manuel Garnica y María Fernanda Andrade • Padrinos: José Saldaña y Gregoria Hernández • Donde: Iglesia Santa Inés • Recepción: Reception Hall

Sara es confirmada En detalle

• Qué: Bautizo y confirmación • Quién : Sara Salas • Papas : Daisy Galván y Raúl Salas • Madrina: Guadalupe León

Ana Satobo

Erika De la Cruz

Elvira Espinoza

Greta Skelly

Liz Rábago

Imelda Ojeda

Juan García

Edna Peinado

Karina Ruíz

Luis Colmenares

May Rivera

Vicente Sánchez

Luz Jiménez

Yuri Nava

Yaksa Galaviz

Jueves 5 de agosto de 2021

6B HORÓSCOPO Aries (21 de marzo - 19 de abril) si acepta críticas, el acercamiento no tardará en llegar; luego será un romance. Tauro (20 de abril - 20 de mayo) la franqueza puede incomodar. Lo mejor es callar, observar e informarse bien. Géminis (21 de mayo - 20 de junio) en el nivel superior están pensando en usted. Le asignarán mayores atribuciones. Cáncer (21 de junio - 22 de julio) sentirá súbita atracción por alguien nuevo; su vida está por dar un vuelco. Leo (23 de julio - 22 de agosto) pronto sabrá que alguien necesita de su consejo. La consecuencia será muy productiva. Virgo (23 de agosto - 22 de sept.) una respuesta de su pareja será inusual pero pronto verá que está en lo cierto. Libra (23 de sep. - 22 de oct.) mucha actividad, diversos intereses; sólo atienda aquello que desafíe su creatividad. Escorpión (23 de oct. - 21 de nov.) la morosidad en expresar afecto no funcionará; la atracción puede disminuir.

Ensalada de Quinoa Griega Por Doreen Colondres acocinanomuerde.com

Sabrosa, divertida y refrescante. Si te gusta la ensalada griega, esta se convertirá en tu versión favorita. Corta todos los ingredientes en trozos pequeños, como si hicieras un pico de gallo, luego combina con la quinoa y sirve. ¡Lo que sobre sabrá aún mejor al día siguiente! Siempre puedes agregar una pequeña porción de proteína encima o hacerlo con pasta en vez de la quinoa.

María Marín

¡Tienes muchas opciones para disfrutarlo! ¡Inténtalo y verás! Lo que necesitas: 1/2 taza de quinoa heirloom o tricolor, limpia (importante) 2 tomates medianos (heirloom cherry o estilo pera) 1 pepino, cortado en cubos pequeños 1 pimiento verde, cortado en cubos pequeños 1/2 cebolla morada mediana, cortada pequeña 8-10 aceitunas Kalamata, cortadas en cuatro 2 cdas. de perejil italiano (o más al gusto) 1 cda. de orégano seco 3 cdas. de aceite de oliva virgen extra Jugo de 1 limón Chorrito de vinagre de vino (1 cda.) 2 onzas. de queso Feta 1 diente de ajo picado bien pequeño (opcional)

Lo que tienes que hacer: Agrega la quinoa y 2 tazas de agua en una olla mediana a fuego alto. Cuando esté a punto de hervir, baja la temperatura a mínima, remueve, tapa y cocina por 13-14 min. La quinua heirloom y tricolor generalmente toma de 2 a 3 minutos más que la quinua perla regular. Una vez cocido lo retiras del fuego y si le queda agua, cuélala y la dejas reposar en un plato durante 5 minutos. Esto ayudará a que no se sobrecocine. Mientras, pica el resto de los ingredientes. Combina todos los ingredientes suavemente, agrega el aceite, el jugo de limón, el vinagre, la sal, pimienta, mezcla y sirve o refrigera para que la disfrutes fría y los sabores se unan más.

Sagitario (22 de nov. - 21 de dic.) comprueba que soporta mucha responsabilidad. Hará bien si delega tareas. Capricornio (22 de dic. - 20 de ene.) los problemas no serán graves pero no ignore los sentimientos del otro. Acuario (20 de ene. - 18 de feb.) las cosas dan la impresión de estar mal pero algo importante se está gestando.

i hay algo desesperante en la vida, es dar cincuenta vueltas en la cama, contar 350 ovejas y mirar el reloj para darte cuenta que no has “pegado un ojo” y que en dos horas sonará la alarma para levantarte a trabajar; Otras noches parecen menos malas; logras cerrar los ojos y hasta soñar, pero igual te despiertas de madrugada, costándote reconciliar

el sueño. Y es que, con el paso de los años pasamos más noches en vela, dormitamos, pero no descansamos, apagamos la luz para dormir, pero en plena oscuridad la mente sigue repasando cómo vamos a resolver los problemas y cuando la cabeza no puede parar de pensar, se juntan la ansiedad y el insomnio, afectando la salud física y emocional. Se estima que 10 a 15 por ciento de los adultos en Estados Unidos padecen insomnio crónico y que un 35 por ciento ha sufrido insomnio temporal durante un periodo estresante. ¿Has notado cómo duermes menos cuando tienes preocupaciones? Si es así, considera las siguientes recomendaciones para dormir mejor: Solamente duerme y ten intimidad: Este consejo parece “disco rayado”, pero la mayoría sigue trabajando, viendo televisión y usando su celular desde la cama; está probado que el tiempo de exposición a pantallas antes de ir a la cama predispone al cerebro a no descansar. Olvídate de la copita de vino o el trago: Es cierto que tomar alcohol antes de ir a la cama puede relajarte y hacerte dormir más rápido, pero ese mismo efecto alterará las fases del sueño horas después, haciendo que te despiertes de madrugada y no puedas descansar profundamente; por otra parte, evita bebidas energizantes, café, té, chocolate y refrescos con cafeína después de media tarde. Invierte en un buen colchón: Lo más lujoso en tu casa no debe ser el sofá para recibir visitas, ni una gigantesca pantalla de televisión, sino la cama más cómoda para ti. Sigue una rutina: Toma una ducha, lávate los dientes, ora ó medita en todas las cosas positivas que pasaron ese día y lee un poco; es como avisarle al cerebro que es hora de desconectarte para ir a dormir. Conseguir un sueño placentero no surgirá de la noche a la mañana, pero te aseguro que creando buenos hábitos, una noche tu mente entenderá que apagar la luz es sinónimo de ir a dormir. ¡Felices sueños! Para más motivación sígueme en: www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation

Piscis su plan es perfecto, así que debe dejar de lado dudas y titubeos. Los conquistará.

¿Celos? No, gracias El Dr. Vicente Vargas es un gran profesional. Asistió a mi programa dranancy.com para hablar sobre los celos. Mucha gente los valora, lo ven como una muestra de amor, pero, ¡cuidado! Debemos difeDra. Nancy Álvarez renciar los celos “normales” de los trastornos, porque la persona no los puede controlar y se convierte en algo repetitivo. Hay gente que cela hasta con los familiares. Al ser cuestionados, admiten que no hay nada, pero ese pensamiento le viene, no pueden controlarlo. Empiezan a investigar, a irrespetar las privacidad de la pareja, abren el celular, las cartas, buscan en las gavetas... Es una sospecha que no tiene fundamento ni razón de ser. Cuando los celos son irracionales se necesita ayuda de un psicólogo. Antes se consideraba un trastorno de ansiedad, ahora es denominado como trastorno obsesivo compulsivo: es un pensamiento que la persona no puede parar, ni controlar. En el trabajo, siempre se comparan con los demás, y lo que le dan o cómo lo tratan. Todo es culpa del otro. Se llama celos laborales. Los celos infantiles se dan entre hermanos. Viven comparando cómo tratan los padres a unos y a otros. Aunque los padres los traten a todos por igual, siempre hay un hermano(a) que está aburrido o triste, porque “no lo quieren igual que a los otros”. Hay celos que se llevan hasta el final de la vida,

Cómo dormir placenteramente

desde niños hasta la vejez. Esto crea serios conflictos familiares. Hay gente que sí es celosa, pero lo niega. Reaccionan a cualquier atención que tenga la pareja con otro. Ellos repiten, “yo no soy celoso(a), pero…”. Existen celos entre los padres. Hay madres, por ejemplo, que se mueren diciendo que los hijos amaban más al papá que a ella. Los celos reactivos son producto de una infidelidad que la pareja se imagina. La persona que se siente engañada arma escándalos, pero, a veces, no es cierto, o no hay pruebas. Esto lleva a reacciones exageradas que empeoran el conflicto. El celoso picudo es aquel que necesita ser el centro de la atención. Y cuando esto no pasa, se siente mal, se ofende o se va a una esquina, y ni habla. Otros se presentan como los “pobrecitos”. Se convierten en víctimas, se quejan de que nadie les hace caso, y se “recogen”. Y el que es vengativo, llega incluso a matar a su pareja. A veces, cela a una pareja que tuvo hace 20 o 30 años. Hay gente que piensa que eso es amor. Nada más fuera de la realidad. No lo es. Una pareja celosa es algo peligroso. Tiene una necesidad de poseer al otro, se cree dueño de tu cuerpo y de tus pensamientos. Ese no es un vínculo sano. Sana es una relación de interdependencia, donde cada uno es independiente y disfruta de ser interdependiente. Lo otro es posesión excesiva. www.NancyAlvarez.com

Tu ropa siempre comunica algo Todos nos hemos vestido para una u otra ocasión y depende lo que queramos comunicar ¡Y si… la ropa es un medio de comunicación: con ella se dicen muchas cosas y Erika De la Cruz los adolescentes se han dado cuenta que una imagen vale por 3 mil palabras y quieren utilizarla para expresarse! ¡Wow! Es hasta un poco triste ser tratados por nuestra forma de vestir y tantos dicho que hay, por ejemplo: “Cómo te ven te tratan” o “Tanto tienes, tanto vales”. De pequeños solían aceptar la ropa que su mamá decidía y, conforme crecen, sus opiniones se hacen más patentes y ambos padres tienen que llegar a acuerdos con ellos.

En la adolescencia saben lo que quieren, y no se trata sólo de escoger la ropa, sino de definir que son diferentes, autónomos y que toman sus decisiones. Con la ropa, los peinados y los adornos buscan reafirmar su propia identidad, reflejar una personalidad única y original; aunque en realidad todos los adolescentes se visten de forma parecida, y lo que logran es mostrar y comunicar lo que caracteriza a su generación. Están orgullosos de su vestimenta, porque instintivamente buscan que sus compañeros los miren y reaccionen, así se sienten apreciados por parecerse a su grupo, y porque cada elemento del vestuario es un signo de pertenencia. ¿Y usted qué piensa? ¡Me gustaría saber su opinión! “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”… Filipenses 4:13

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Jueves

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de agosto de 2021

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Se alistan para la batalla Phoenix Suns retienen a CP3 y Cameron Payne; suman además a Javale McGee y Landry Shamet

Redacción

l futuro armador del Salón de la Fama de la NBA, Chris Paul, de 36 años, acordó quedarse con los Phoenix Suns, con un contrato de cuatro años por un valor de hasta 120 millones de dólares, luego que ayudó a llevarlos a sus primeras Finales de la NBA desde 1993 y primera aparición en playoffs en 10 años. También fue el primer viaje de Paul a la final. La impresionante carrera de playoffs desafió todas las expectativas a pesar de que el equipo cayó ante los Milwaukee Bucks en seis juegos. Después de la decepcionante derrota tras liderar 2-0 en la serie, Paul desvió las conversaciones sobre el retiro: “No me voy a retirar si eso es lo que estás pidiendo. Eso está fuera. Así que, volvamos al trabajo”, dijo. Después de una sequía de postemporada de 11 años, Paul trajo una presencia veterana a un equipo joven dirigido por Monty Williams. Los Suns disfrutaron de gran temporada con el 10 veces All-Star de la NBA y escolta superestrella Devin Booker que demostró ser lo suficientemente bueno para el segundo mejor récord en una Conferencia Oeste cargada de contendientes. CP3 explotó para 41 puntos en el juego de cierre de las Finales de la Conferencia Oeste, pero batalló con pérdidas de balón contra los Bucks. Si bien la habilidad de Paul para hacer jugadas sigue siendo fuerte incluso en las últimas etapas de su carrera, tendría 40 años cuando comience la postemporada en su último año de contrato. De ésta manera empieza a cumplirse la promesa de Don Sarver para mantener la base del equipo, tras retener

que se unió a los Suns la temporada pasada como parte del canje de Chris Paul ,procedente del Oklahoma City Thunder. Nader vuelve a unirse a un grupo de aleros que incluye a Mikal Bridges, Jae Crowder y Cam Johnson y aporta una habilidad de corte y un atletismo únicos a ese grupo, después de perder a un alero más físico, Torrey Craig, quien, según los informes, aceptó unirse a los Indiana Pacers en un contrato de dos años y $ 10 millones. Además, los Suns han acordado firmar a JaVale McGee como centro protector de aro de reserva, con un contrato de un año por valor de $ 5 millones. McGee, de 33 años, pasó la segunda mitad de la temporada pasada con los Denver Nuggets luego de que los Cleveland Cavaliers lo canjearan y promedió 5.5 puntos, 5.3 rebotes y 1.1 bloqueos por juego durante 13.5 minutos por salida. McGee ganó tres campeonatos de la NBA en los últimos cinco años, dos con los Golden State Warriors (2017, ‘18) y uno como miembro de Los Angeles Lakers (‘20) y satisface una necesidad en el centro suplente de los Suns, que se hizo aún más evidente después de que Dario Saric se rompiera el ligamento cruzado en las Finales y se espera que se pierda la mayor parte de la temporada. El centro Frank Kaminsky ahora es agente libre y la selección de primera ronda de 2020, Jalen Smith, aunque también podría influir en la rotación, estará apenas en su segundo año. Aunque los Suns se encargaron de muchos asuntos en las primeras horas de la agencia libre, aún faltan por anunciarse acuerdos con DeAndre Ayton y Mikal Bridges y tras Alistándose para la contienda de la temporada 2021-2022 los Phoenix Suns están reteniendo a la base del equipo y se haber canjeado a los Nets a Jevon Carter y la selección 29 de hicieron de los servicios de Javale McGee y Landry Shamet, la lotería, los Suns, se hicieron de los servicios del tirador aunque es de dudarse que pudieran adquirir a otro jugador Landry Shamet, que viene a dar profundidad a la ofensiva. de alto calibre para reforzarse. Para los Suns no será nada fácil, con una Conferencia del a Cameron Payne por 19 millones; el base reserva dio a Oeste donde varios equipos recuperarán a sus principales conocer su valía en “la burbuja” en 2020 y lo refrendó en la figurar y los siempre archirrivales Lakers han conformado temporada 2021 complementando a CP3. otro súper equipo con la contratación del Rusell Westbrook, Igualmente se anunció la recontratación de Abdel Nader, Carmelo Anthony y Dwight Howard y Trevor Ariza.

Regresa la Mexican Baseball Fiesta Naranjeros, Yaquis, Aguilas y Mayos jugarán en el Valle del 23 al 26 de septiembre Redacción

El ambiente y la fiesta del beisbol mexicano regresarán luego de un año de ausencia al área de Phoenix con la preDurante la conferencia del prensa se anunció el regreso de sencia de la Mexican Baseball Fiesta en las ciudades de Mesa los juegos de la Liga Mexicana del Pacífico en el popular y Maryvale donde los Naranjeros de Hermosillo, Yaquis de vecindario Maryvale y la ciudad de Mesa. Obregón, Mayos de Navojoa y Águilas de Mexicali estarán presentes como parte de la pretemporada de la Liga ARCO Mexicana del Pacífico del 23 al 26 de septiembre próximos. Esta será la novena ocasión que la Mexican Baseball Fiesta se presentará en el Valle donde en esta oportunidad serán dos escenarios los que reciban los encuentros de esta edición, el Sloan Park, casa de entrenamientos de primavera de los Chicago Cubs y que se ha convertido en la sede habitual de la Fiesta Mexicana y el regreso del American Family Fields of Phoenix de Maryvale, donde los Cerveceros de Milwaukee realizan su pretemporada. El anuncio de la Mexican Baseball Fiesta en el Valle se llevó a cabo este lunes en rueda de prensa donde se contó

con la presencia de Mike Feder y Francisco Gámez del comité organizador del evento en compañía de Juan Aguirre, Gerente de Naranjeros de Hermosillo, Elmer Dessens, coach de pitcheo de Naranjeros, Betty Guardado conceja de Phoenix, Justin Piper del complejo de los Chicago Cubs (Sloan Park) y Andrew Daugherty, gerente del complejo de Brewers (American Family Fields). Durante la rueda de prensa se informó que el primer día de actividades se llevará a cabo en Maryvale (23 de septiembre) y los tres días restantes (24,25 y 26 de septiembre) los juegos se realizarán en Mesa, además se destacó la importancia que tiene el llevar este tipo de eventos a la comunidad hispana después de un año difícil como fue el 2020 a causa de la pandemia. Se han confirmado ya dos sedes de la Mexican Baseball Fiesta para este 2021, el área de Phoenix del 23 al 26 de septiembre y Tucson del 30 de septiembre al 3 de octubre. Además de los juegos de beisbol también se presentarán al finalizar los encuentros grupos musicales tales como la Banda La Alterada (23 de septiembre en Maryvale) y La Brissa (26 de septiembre en Mesa). Los boletos se pondrán a la venta a mediados de agosto en la página oficial del evento www.mexicanbaseballfiesta.

Verano de pesadilla para El Tri Tras perder dos finales seguidas ante Estados Unidos, piden renuncia del “Tata” Martino

Redacción

El verano del 2021 será uno de los más amargos para el entrenador de México Gerardo “Tata” Martino y para varios seleccionados también luego de que México perdiera dos finales consecutivas en el área de Concacaf en contra de los Estados Unidos. En lo que es el fin de la luna de miel de Martino con la prensa especializada y con la afición, hay que que recordar que el “El Tri” sucumbió ante el equipo de las barras y las estrellas primero en la final de la Nations League y el fin de semana anterior en el partido definitorio por la Copa Oro ante

un combinado estadounidense que no traía a sus mejores hombres. Las críticas por la falta de gol no se han hecho esperar y el fantasma de elementos como Javier “Chicharito” Hernández toma fuerza ante Martino que no lo ha querido llamar ya sea por veto de los federativos o necedad del entrenador argentino.

Fracaso en la Copa Oro

México perdió 1-0 en tiempos extra contra un equipo alternativo de Estados Unidos, en un fracaso para la selección de Gerardo Martino, que no pudo con el objetivo de conquistar la Copa Oro. A los 10 minutos Estados Unidos se salvó de un penal y en un tiro de esquina de un gol, tras un remate de cabeza de Rogelio Funes Mori, que el portero Matt Turner tapó para mantener el cero en su arco. A la media hora de juego, Funes Mori

controló de espaldas y se fabricó un autopase con un ‘sombrerito’ y disparó a quemarropa para que Turner le atajara el intento, en un avance que en caso de ser gol se iba a revisar por posible posición adelantada. De nueva cuenta Funes Mori tuvo una opción al prender de primera un pase del ‘Chaka’ Rodríguez, pero Turner se tendió para quedarse con la pelota. México arrancó el complemento con intensidad en la búsqueda de la ventaja y al 50’ Orbelín Pineda tuvo un remate que parecía gol, pero se fue por un lado del poste. Estados Unidos inclinó la balanza a su favor con un acoso sobre Talavera y al 71’ Hoppe estuvo cerca y el ‘Chaka’ se barrió para evitar la anotación, después otra vez Talavera tapó con la espalda un intento de Arriola. En los tiempos extra, Zardes tuvo un arribo con sabor a título, pero Talavera hizo la chamba y se quedó con el esférico en el 107’.

A tres minutos de la tanda de penales, Kai Perry-Acosta mandó un balón ‘a la olla’ para Miles Robinson, quien con un cabezazo marcó el gol del título de la Copa Oro para Estados Unidos.

Jueves 5 de agosto de 2021

Escandalo con la selección Mexicana de Beisbol.

En el Futbol, el sábado por la mañana se disputan la medalla de bronce.

Las chicas del Softbol se vieron opacadas por los escandalos de los uniformes abandonados en Tokio.

Más escándalos que medallas Redacción

ás allá de las escasas medallas que al cierre de edición había cosechado la delegación mexicana, 3 de bronce, en tiro con arco mixto y en clavados sincronizados, los Juegos Olímpicos de Tokio se recordarán por los escándalos surgidos del comportamiento de algunos de sus atletas. Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 llegan a su final el domingo 8 de agosto, bueno el sábado 7 en hora de Phoenix, donde se han tejido historias increíbles, como cada cuatro años, bueno en esta ocasión cinco, luego de llevarse a cabo en plena pandemia, con la tercera ola a nivel mundial de Covid-19 provocada por la variante Delta, fue un triunfo o terquedad del comité organizador.

China, Rusia y los Estados Unidos se repartieron los primeros lugares en el medallero, en tanto que México pues seamos sinceros nunca ha sido un país que aspire a grandes cantidades de medallas. Pero la nota la dieron, además de los clásicos “ya merito”, deportistas que con todo su esfuerzo y sacrificio quedan cerca del podio, a los cuales no se les reprocha nada, están los deportes de conjunto como el béisbol. México por primera vez obtuvo una clasificación en béisbol, con un equipo que tenía un programa bien definido de la mano de Kundy Gutiérrez en la dirección deportiva y con Juan Gabriel Castro como manager, el cual lograron el boleto a Tokio. Las grillas y la presión de personajes como

Adrián González provocaron la remoción de Gutiérrez y Castro, tomando el control del equipo el hermano de Adrián, Edgar, quien es el encargado de la entidad Pro-Beis impulsada desde la Presidencia de la República. Se designó como manager a Benjamín Gil, quien es manejador de los Mariachis de Guadalajara (donde juega Adrián) y además de Tomateros de Culiacán, en donde se pasará al anecdotario la historia de la foto de los elementos de México que pertenecen a los Guindas con la casaca del equipo en los aros olímpicos, no está mal, pero era algo que estaba sancionado. Bueno, en el campo México terminó con marca de 0-3 en un torneo en el cual había posibilidades de avanzar a semifinales aún con una sola victoria, la cual nunca obtuvie-

ron, perdieron contra Japón 7-4, ante República Dominicana 1-0 y el acabose fue contra Israel 12-5, un equipo formado por jugadores retirados y algunos prospectos de MLB. Y las chicas del softbol que se quedaron a una victoria de la medalla de bronce, pero su desempeño se vio opacado por los uniformes y equipamiento que fue dejado en Tokio, en la basura, por lo cual fueron prácticamente crucificadas en las redes sociales. ¿Y el futbol?, bueno al cierre de la edición iban a competir por la medalla de bronce contra Japón el sábado por la mañana, si los anfitriones que no se querrán quedar con las manos vacías, y si Japón que había sido el único equipo que venció al Tri. Nos vemos en tres años, en Paris 2024, si la pandemia lo permite.

David Peralta: El alma de los Dbacks Pese a los rumores de traspaso, del jardinero permanece como insignia de Arizona

como líder de las Mayores en triples con siete, bateando 248/.323/.392 con 20 dobles, cinco jonrones y 45 empujadas en la presenta campaña. Está por verse si Peralta, quien cumplirá los 34 años el día 14 de este mes, tendrá la oportunidad de volver a los playoffs David Venn/MLB con los Diamondbacks en algún momento. Después del 2021, al valenciano le quedará una campaña más del El venezolano David Peralta, fue mencionado en espeacuerdo de tres años y US$22 millones que culaciones de cambio de cara a la fecha límite de canjes firmó con Arizona antes de la temporada del viernes pasado. Pero, al fin y al cabo-- diferente a su pasada. Pero pase lo que pase en su caso percompatriota Eduardo Escobar (Cerveceros) y el mexicasonal y el futuro del nivel de competitividad no Joakim Soria (Azulejos)--Peralta permanecerá con de los Diamondbacks, Peralta ya ha dejado Arizona por el resto del 2021. su huella en los predios de Phoenix. El liderazgo que ha exhibido Peralta en “Ya son cosas que yo no controlo”, comentó los últimos años era algo difícil de imagiPeralta al tocar el tema de las tantas transacciones que se realizaron en Grandes Ligas. nar cuando el exlanzador de liga menor Peralta ha sido jugador insignia de los Diatrabajaba en la LVBP con Bravos de mondbacks desde que hizo un notable regreso Margarita y en ligas independientes al béisbol la década pasada, el cual culminó con en EE.UU. para hacer la transición una exitosa transición de lanzador de liga menor de serpentinero a jardinero/bateador. En aquellos tiempos, la meta era simplemente a jardinero en el 2014 en Arizona. El “Freight Train” (Tren de Carga) llegó esta llegar a Grandes Ligas y establecerse. Ahora, sólo él, temporada a las 400 empujadas y aunque para Nick Ahmed y el dominicano Ketel Marte quedan los Diamondbacks ha sido una temporada de la última edición de Arizona que clasificó para para el olvido, está contento en la franquicia los playoffs en el 2017. “Es difícil decir si lo visualizaba o no, pero que le dio su segunda oportunidad como pelotero hace nueve años. sí trabajé para eso. Cuando yo estaba en liga “Quiero estar aquí por el resto de independiente, siempre me puse muchas “No es fácil, hemos mi carrera y darle a Arizona, a la metas. Mucha disciplina, mucha constenido bastantes organización, toda la fanaticada, tancia y trabajo fuerte. Yo creo que ésos percances, pero, ¿Qué podemos hacer? un campeonato. No se ha dado son los frutos que se están dando ahora Vamos a seguir la oportunidad, pero estamos mismo. Nadie me regaló lo que yo trabajando por la luchando para eso”, dijo Pehe hecho hasta ahora mismo”, dijo oportunidad” ralta, quien llegó al lunes Peralta sobre su papel de líder. David Peralta

Alcanza la lomita Miguel Aguilar Redacción

Ya hay fecha para el inicio de la campaña Otoño 2021 en la CYBL Redacción

El 23 de agosto se tiene en la mira para empezar lo que será la Temporada de Otoño 2021 en la Cactus Youth Baseball League. Los equipos de todas las divisiones ya se encuentran a todo lo que dan, preparándose con sus practicas y juegos amistosos. Los Venados del Coach Jesús Carreón se enfrentaron contra los Naranjeros del Coach Espino en la división de Coach Pitch en juego de preparación llevado acabo en el Oso Park, notamos que a pesar del descanso los de Mazatlán no perdieron el paso, ya que se llevaron la victoria 12-5; mientras que en la división U9 los AZ Legends del Coach José García se reportaban listos después de tener un gran desempeño en la Liga de Verano. Así los equipos de la división de Tball ( 4-6 años), Coach Pitch ( 6-8 años), U9 , U11 y los U15 marchan a paso firme con su mirada fija en la temporada venidera.

Tras cinco temporadas en México y otros cinco años en las Ligas Menores, el lanzador zurdo Miguel Armando Aguilar ha llegado a la gran carpa; el pítcher mexicano debutó con los DBacks de Arizona y no desentonó para nada en su presentación en MLB. Sí su paisano Manuel Rodríguez lució horas antes con los Cubs de Chicago, Aguilar no tocó mal las rancheras y también lució contra nada más ni nada menos que el campeón, Dodgers de Los Ángeles, en el Chase Field de Phoenix, casa de los Diamondbacks. Aguilar, de 29 años de edad y 1.73 metros de estatura, vino desde el bullpen a relevar en la parte alta de la séptima entrada, en sustitución del californiano Jake Faria, quien de entrada le dejó un corredor heredado en tercera base, esto sin out.

La larga espera del lanzador que debutó con los Diamondbacks

Rumbo a la recuperación Simone Biles triunfó sin medalla al final de la gimnasia en Tokio Redacción

Ni la irrupción de Rebeca Andrade en la elite mundial, ni la caída de Kohei Uchimura, ni el dominio de los equipos rusos. Todo lo que pasó bajo el imponente techo de madera de alerce del gimnasio Ariake durante los Juegos de Tokio quedó eclipsado por el puñetazo que dio Simone Biles, sobre el tablero del deporte mundial. La estrella llamada cuando menos a revalidar las cinco medallas de Río, se retiró nada más comenzar su primera final, la de equipos, para lanzar un grito de socorro: “No quería seguir. Tengo que centrarme en mi salud mental. Tenemos que proteger nuestra mente y nuestro cuerpo y no limitarnos a hacer lo que el mundo quiere que hagamos. Ya no confío tanto en mí misma”, aseguró tras abandonar la sala. Se esperaba de ella cualquier pirueta menos esa. La gimnasta estadounidense se refirió a un episodio de ‘twisties’, ese cortocircuito que hace que a la mente se le olviden los ejercicios que el cuerpo ha mecanizado. Eso fue lo que le ocurrió en su ejercicio de salto, en el que hizo un giro menos de los que pensaba. “No quería salir, hacer algo estúpido y salir lesionada. Creo que el hecho de que muchos deportistas hablen ha sido de gran ayuda. Esto es tan grande, son los Juegos Olímpicos. Al fin y al cabo, no queremos que nos saquen de allí en camilla”, dijo la texana.

Nano Machado y Los Keridos lanza su primer álbum con Disa, titulado: “Que me quieras”

Jueves

de agosto de 2021

“No quiero estar solo”: La canción de Gio y Gabo Redacción

Con el estreno global de su sencillo “No quiero estar solo”, el reconocido dúo Latinoamericano La Melodía Perfecta apuesta al género pop urbano, incorporando una estructura armónica y melódica, fundamentada en la música pop, con fusión de ritmos y elementos urbanos latinos. Este sencillo representa la evolución de su sonido hacia una nueva etapa de crecimiento y presencia internacional, de la mano de su disquera Cae Group y su CEO, el dos veces ganador del Latin Grammy y reconocido productor, Carlos Almarza. También junto al varias veces nominado a los premios de la Academia Latina de la Grabación, Rafael Pirela (Rapirela). Además, Gio y Gabo reafirman su apuesta por letras y melodías que puedan llenar esos espacios donde la tristeza y el desamor quieren ocupar un lugar, componiendo este single junto al también artista venezolano Baudhy LBA, Carlos Polanco y Almarza. Al respecto, Almarza explica: “’No quiero estar solo’ tiene elementos urbanos de forma más universal, con una paleta de colores que incluye guitarras acústicas y un interesante trabajo armónico de voces que los artistas no habían hecho nunca”. Además, Gio y Gabo reafirman su apuesta por letras y melodías que puedan llenar esos espacios donde la tristeza y el desamor quieren ocupar un lugar, componiendo este single junto al también artista venezolano Baudhy LBA y Almarza.

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Toda una carrera en el rap MC Magic, una de las leyendas de la música urbana en Phoenix Redacción

C Magic traerá sus vivencias a través de la música y cómo ha sido el consolidarse como uno de los rappers más importantes en la escena de este estilo musical no solo en Phoenix, sino en los Estados Unidos, MC Magic estará en la edición de este 5 de agosto de Prensa Arizona Live. MC Magic, cuyo nombre es Marco Cárdenas, nació el 29 de junio de 1970, en Nogales, Sonora, México. A la edad de cinco años, su familia emigró a los Estados Unidos y Cárdenas creció en Phoenix, Arizona. A la edad de trece años, su amigo Rob le enseñó a tocar la caja de ritmos y Cárdenas comenzó a trabajar como DJ. Se graduó de Agua Fria High School en 1985. Habiendo sido el impulso detrás de las empresas de Nastyboy, MC Magic estaba preparado para lanzar su segundo álbum en solitario en 2006. El lanzamiento de mayo, Magic City, alcanzó el número uno en la lista Top Heatseekers de Billboard y el número 60 para Top

Álbumes de R & B / Hip-Hop. El éxito de Magic City le abrió muchas oportunidades nuevas, pero sobre todo estableció a MC Magic como un acto en solitario. El nuevo éxito de MC Magic como solista lo motivó a continuar su exitosa carrera, con su siguiente álbum Magic City Part II, que fue lanzado en junio de 2008. Magic City Part II contó con algunos de los artistas más populares del juego con apariciones especiales de Baby Bash, Too Short, Chingo Bling, Big Gemini y DJ Kane de los Kumbia Kings. Magic City Part II alcanzó el puesto número 6 en la lista Top Heatseekers de Billboard y contenía éxitos como “Princesa”, “Girl I Love You” y “The Only 1”. A medida que la carrera de MC Magic comenzó a despegar rápidamente, comenzó a hacer giras continuamente por todo Estados Unidos; los espectáculos iban desde pequeños lugares hasta grandes estadios. Además MC Magic ha conjuntado su labor artística como también el dar visitas a distintas high schools de Phoenix, dando a conocer su experiencia y trabajando de cerca con la comunidad en el Distrito Escolar Roosevelt.

Enrique Iglesias y Marrufo tienen gran éxito con su sencillo “Me pasé” Redacción

Grupo Diez 4tro llega con su sencillo de gran impacto 24 Horas Redacción

Surgido del norte de California, Gupo Diez 4tro es el grupo de drill corrido que llega con gran impacto a la industria musical con un sonido único que ha revolucionado el género del regional mexicano para la nueva generación de oyentes. Con canciones que no dejan de superar los millones de streams tras sus lanzamientos, el grupo hoy presenta su sencillo titulado “24 horas”, uno que resalta la crudeza de las letras y su concepto de drill corrido que han logrado dominar. Con el éxito de su sencillo “Lujos y Placeres” lanzado en julio, Grupo Diez 4tro complace a sus oyentes con “24 Horas” en el mismo mes. La canción muestra las habilidades de los jóvenes como compositores y describe la historia de uno que cayó bajo la influencia de amistades equivocadas al unirse a una peligrosa transacción para poder salir adelante en la vida y aprende a lidiar con el valor del arduo trabajo sin dejar la disciplina y el respeto a su familia. En menos de un año, han logrado desarrollar un catálogo de canciones que acumulan más de 50 millones de streams. Los miembros del grupo han crecido en ciertas partes de California rodeados de violencia, lo cual ha influenciado en su proceso de crear música. En sus letras, narran historias que merecen ser contadas, cuentos con que algunos de sus oyentes se pueden sentir identificados. Como grupo, cada individuo representa un papel clave en el proceso de la creación musical que encaja con los parámetros de Grupo Diez 4tro y con las expectativas de los fans. Moreno, uno de los miembros, ha comentado que las melodías empiezan en su cabeza y luego las comparte con el resto del grupo, quienes consiguen que la magia de su música cobre vida.

Luego de 27 días desde que dio inicio al verano con “Me pasé” –el nuevo éxito que estrenó el pasado 1 de julio–, la superestrella global Enrique Iglesias tiene a sus fanáticos en todo el mundo esperando ansiosamente la lluvia de sorpresas que les dará en los próximos meses. Con todo el poder reguetonero de Farruko, “Me pasé” es una primera muestra de los proyectos que Iglesias tiene guardados para los próximos meses –entre ellos, su nuevo disco. El sencillo continúa arrasando con ímpetu en E.U., Latinoamérica y el mundo y, a la fecha, ha acumulado más de 13 millones de reproducciones globales, convirtiéndose en un éxito masivo en todo el planeta. “Me pasé” se ha posicionado como la canción más reproducida en varios países entre ellos México, Estados Unidos, España, Argentina, Chile, Alemania y Francia. Además, se encuentra en el Top 20 del popular playlist VIVA LATINO de Spotify, y ya hizo su entrada a las principales listas de Spotify y Apple, entre ellas, Dale Play (Apple Music) y Éxitos USA (Spotify).

Juanes Recrea su propia versión de la icónica canción “La Bilirrubina” Redacción La estrella colombiana lanza en asociación con Facebook, el video oficial de “La Bilirrubina”. La canción se desprende de su exitoso y más reciente álbum ORIGEN. A través de esta nueva interpretación del clásico, Juanes rinde tributo al dominicano Juan Luis Guerra quien diera a conocer esta canción en 1990 como parte de su multi premiado disco “Bachata Rosa” del cual se venderían más de cinco millones de copias alrededor del mundo. Esta versión del video “La Bilirrubina” fue dirigido por NAVS quien además ha estado detrás del arte y diseño del álbum ORIGEN. El video fue grabado en Miami con la banda original del cantante inspirándose en algunos de los mas icónicos videos de The Beatles. “La Bilirrubina” fue realizado en conjunto con Facebook y será lanzado exclusivamente vía Facebook Watch a través de una intensa campaña de la plataforma en México y Estados Unidos. ORIGEN ha sido un disco muy aclamado por la crítica, y el cual ha llevado a la superestrella colombiana a posicionarse dentro de los primeros lugares en las listas de popularidad en varios países. Juanes regresa con su “GIRA ORIGEN” 2021 por EE. UU., la cual será un viaje íntimo y envolvente que irá desde sus grandes éxitos hasta las primeras presentaciones en vivo de las canciones que componen el disco y el documental que el artista estrenó recientemente bajo el título de ORIGEN y a los que la crítica no han dejado de aplaudir.

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Jueves 5 de agosto de 2021

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