Espacio27septiembre13

Edición No.1184 • 27 de Septiembre del 2013 Cd. Reynosa, Tam.

Para gente joven como

tu

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Para gente joven como TU O comunícate con nosotros al 9 22 3515 o 9 22 0299 Correo: sociales.laprensa@gmail.com

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@laprensadereynosa

LA VIDA EN BICI

en portada

ndice...

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D

Para gente joven como TU

L.A.E. Félix Garza Elizondo Lic. Patricia Garza Elizondo Lic. Lupita Aguilar Lic. Lupita Aguilar Esteban Ruiz

Director General Gerente General Editor y Coordinador Redacción Redacción

Una Publicación de

L.A.E. Félix Garza Elizondo Lic. Patricia Garza Elizondo Silvia Peña de Carranza Angel Martínez Cepeda C.P. Ricardo Pérez S.

BODA DE NARDA TREVIÑO Y ANTONIO ORTIZ

Pág.

8--10

WINGS ARMY

Director General Gerente General Administradora Director Comercial Contador General

Pág.

S.I.T. (SERVICIO INFORMATIVO DE TAMAULIPAS) CORRESPONSAL EN CD. VICTORIA SERVICIOS INFORMATIVOS UNIVERSAL, NOTIMEX

15

efinitivamente uno de los lugares mas visitados es sin duda alguno WINGS ARMY ya que aquí encuentras los platillos mas deliciosos que te puedes imaginar sin dejar a un lado nuestra especialidad que son las alitas ya que tienen una gran variedad de sabores, así como también la cerveza ya que hay mas de ochenta diferentes sabores de todo el mundo.

Y si nos pasamos al tema del ambiente, pues no nos quedamos atrás ya que los viernes tenemos música en vivo con el grupo B3B, que tocan música de todos lo géneros y seguro te harán cantar.

Ya sabes donde encontrarnos ya que nuestra ubicación es muy fácil en Plaza H100 en Reynosa.

Anais Martínez, Ilian Vasquez, Ana Moctezuma y Elena Ramírez.

Juan Alemán y Karen Puente.

Rosaura Treviño y Azael Treviño.

Para mayor información comuníquese a los teléfonos 922 3515 y 922 0299 Fax. 922 7292

Pág.

SIGUENOS EN....

MAMICHIS 2

DALE LIKE A LA PRENSA DE REYNOSA ¡Y ETIQUETATE!

3

Espacio

Espacio

Alex Cantú y Diana Almaraz.

Jorge Soto, Janeth Moctezuma, Elizabeth Moctezuma, Azucena Rodríguez y Valeria Ramírez.

15

ALIMENTOS QUE

REDUCEN EL HAMBRE

Seguir una dieta equilibrada es básico para perder peso, al igual que hacer deporte a diario.

Sin embargo, hay determinados alimentos 'mágicos' que nos permiten adelgazar sin tener que pasar hambre. ¿No te lo crees? Haz la prueba durante dos o tres semanas y verás el resultado. ¡Funcionan!

la subida de los niveles de azúcar en la sangre y previene los picos de insulina y el almacenamiento de grasa posterior.

Cuando los niveles de azúcar son más estables, tenemos más hambre.

ALMENDRAS Las almendras son otro de los alimentos que pueden crear una sensación de saciedad en el cuerpo, así que en el ape-

Otros alimentos que pueden ayudar a quitarnos el hambre son las espinacas y, en general, todas las verduras de hoja verde como la remolacha. Como son alimentos muy nutritivos nos ayudan a sentirnos saciados durante horas. Todos ellos son ricos en fibra y pueden comerse crudos, cocidos o ligeramente salteados en una sartén con aceite de oliva virgen extra.

Es considerada una de las especias más importantes en materia de control del apetito porque regula los niveles de azúcar en la sangre, manteniendo a raya nuestras ganas de picar algo.

WASABI

MANZANA

TE VERDE El té verde es ideal para alejar nuestro deseo de picar algo entre horas. Según los expertos, las catequinas del té contribuyen a impedir el transporte de la glucosa a las células de grasa, lo que ralentiza

14

Según un estudio reciente, la mitad de una cucharadita al día de pimienta roja sería suficiente para acelerar tu metabolismo, y permitir que tu cuerpo queme 10 calorías extra. Para aquellos que no consumen habitualmente comidas picantes, podrían perder hasta 60 calorías. Sin duda, una manera fácil de perder peso

ESPINACAS

CANELA

Las manzanas, en cualquiera de su variedad, son un buen remedio para engañar a nuestro estómago. ¿Por qué? En primer lugar, son ricas en fibras como la pectina, una sustancia que nos proporciona una sensación de saciedad, entre otras ventajas. Por otro lado, como esta fruta no es fácil de masticar, cuando acabas te sientes lleno.

Esta fruta rica en fibra y grasa monoinsaturada es capaz de reducir el apetito cuando se consume con moderación. Al parecer, las grasas beneficiosas que se encuentran en él son capaces de envíar señales al cerebro de que el estómago está lleno. Por lo tanto, las ganas de comer disminuyen al instante.

ritvo deja a un lado las patatas fritas y come mejor un puñado de estos frutos secos.

JENGIBRE Durante siglos, el jengibre se ha considerado un alimento muy digestivo porque se puede utilizar tanto para las infusiones como de condimento. Además, debido a sus fuertes propiedades digestivas es un alimento estimulante y promueve la sensación de saciedad.

AGUACATE

Seguramente hayas probado esta salsa en algún restaurante japonés. Su sabor, extremadamente picante, es el resultado de mezclar rábano con un colorante verde. Es preci-

samente a causa del ardor que puede llegar a producir en el estómago, por lo que el wasabi es capaz de aliviar la sensación de hambre.

PIMIENTA ROJA.

Espacio

MAMICHIS

MAMICHIS

Espacio

U

no de los mejores lugares sin duda en nuestra ciudad, es Mamichis Terraza & Bar. Si lo que buscas es pasarla bien y con todos tus amigos, éste es el lugar indicado, aquí puedes llegar solo sí tu quieres, lo mas seguro es que te encontrarás con todos tus amigos para pasarla bien. Estuvimos por ahí el fin de semana y la verdad siempre nos la pasamos muy bien, si lo que quieres es ver algún partido o disfrutar de alguna pelea, no dudes en darte una vuelta al Mamichis, sabemos que disfrutarás tu estancia, abierto de martes a domingo y con 2x1 Los Martes en cubetas de cheve Nacional, que mas quieren raza….

Rocio Ochoa, Mirsa García y Diana Cicero.

Yolanda Sauceda e Israel Alvárez.

Marelia, José Eduardo y Juan Casas.

Alejandro Rodríguez, Mónica Castillo, Temo Garza y Juan Angel.

Claudia Hernández, Arantza Hernández , Karime Martínez y Krys Martínez.

Lizz, Betty, Abigail, Janneth y Wendy.

Diego Vela, Allan Torres, Erwing C., Gil Mendez y Alejandro Alanis.

3

LLEGARON AL ALTAR ROBERTO SANCHEZ Y LIZBETH ARROYO

A PAOLA DURANTE NO LE VA MUY BIEN COMO EMPRESARIA.

A

Paola Durante no le ha ido muy bien en su faceta de empresaria, ya que recientemente lanzó una línea de lencería muy sexy, sin tener los resultados esperados.La modelo no ha tenido el éxito, y sus finanzas no se encuentran en su mejor nivel, por lo que según dicen testigos, estuvo pidiendo descuento a un conocido estilista para realizarse un cambio de look.bSe asegura que Paola quería que le colocaran unas extensiones de cabello, pero el precio por realizar éste procedimiento se le hizo muy elevado, por lo que la modelo intentó persuadir al estilista a que le hiciera un buen descuento.

D

espués de varios meses de preparativos llegó, el Gran Día de la Boda de ROBERTO SÁNCHEZ Y LIZBETH ARROYO, quienes celebraron su enlace matrimonial en el puerto de Tampico, donde amigos y familiares los acompañaron en ese día especial.

Los novio llegaron al altar donde el padre les dio la bendición después de decir ¨SI ACEPTO¨, fue uno de los instantes mas emotivos de la ceremonia.

Momento después todos los invitados se fueron a un exclusivo hotel de la ciudad de Tampico, donde Roberto y Lizbeth disfrutaron cada segundo de este día inolvidable.

DIEGO LUNA

ESTA DE ROMANCE CON ACTRIZ COLOMBIANA.

GLORIA TREVI Alma Rosan Lozano, Roberto Sánchez, Lizbeth Arro- - Mayela villarreal, Roberto Sánchez, Lizbeth Arroyo y Angel Carreón. yo y Ernesto Fernández.

4

Angel Carreón y Ernesto Fernández.

La foto con los novio.

El actor Diego Luna ha cerrado las puertas a cualquier posibilidad de reconciliación con la madre de sus hijos, Camila Sodi, pues ya se muestra en público con su nueva pareja.

La nueva pareja de Luna es la actriz colombiana Paulina Dávila, y la relación va tan bién que ella ya convive con Jerónimo y Fiona, los hijos de Luna y Camila de 5 y 2 años, respectivamente. Luna y Dávila llevan al menos dos meses de relación, y se conocieron cuando empezó a actuar en la serie 'Alguien más', que se transmite en Canal 11 y es producida por Canana, propiedad de Diego Luna y Gael García Bernal.

ADMITE SUS LIMITACIONES EN LA ACTUACIÓN.

Alma Rosa Lozano y Mayela Villarreal.

Espacio

G

loria Trevi confiesa que no tiene la vocación para ser actriz, a pesar de tener talento, según dijo durante la presentación de su disco “De Película”. La artista se vistió como los acomodadores de los antiguos cines de Europa y Estados Unidos, y así respondió a la pregunta de si volvería a hacer otra telenovela: “Eso de regresar a las telenovelas…A mi me gusta la actuación, y considero que tengo talento para actuar, pero me cuesta muchísimo hacer algunas cosas de la actuación, como por ejemplo dar cachetadas, me hago para atrás, se me hace difícil; considero que tengo el talento, pero no la vocación como los actores”. Gloria se visualiza más en la producción, y dijo: “Me gustaría más producir mis propios programas y compartirlos con la gente”. La intérprete también anunció sus próximas presentaciones en el Teatro Metropolitan.

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ntérate Por LUPITA AGUILAR

LIDIA ÁVILA ESTA EMBARAZADA L

idia Ávila y su esposo Isaac de Hita esperan a su primer bebé, según ha revelado una fuente. La pareja viajó hace unos días a La Habana, Cuba, para celebrar el cumpleaños número 34 de la cantante, y también la noticia de que se convertirán en padres primerizos. Ávila vivió una pérdida muy fuerte en 2009, cuando su bebita de seis meses de edad, fruto de su matrimonio con Paulo, Lauria, falleció por complicaciones físicas que tenía desde su nacimiento.

DAVID BISBAL SE RECONCILIA CON RAQUEL JIMÉNEZ. R

aquel Jiménez y David Bisbal han retomado su relación, y según la modelo, el regreso ha sido más intenso después de algunos meses de separación Raquel comentó: “el regreso fue como el de cualquier pareja que no ha dejado de quererse, que decide darse una nueva oportunidad; empezamos a retomar el contacto poco a poco como cualquier pareja que lo deja, y no dejan de pensar el uno en el otro, y no paran de escribirse y vuelven a reconquistarse”. La guapa modelo sevillana también reveló que ella seguirá viviendo en Barcelona por motivos de trabajo, pero que espera que la relación con el cantante vaya evolucionando, y aunque ve difícil que Bisbal llegue al altar, a ella le encantaría volver a ser madre. Raquel dijo que quiere muchísimo a la hija que David tuvo con Elena Tablada, y comentó: “cuando estamos los cuatro, yo con Gael mi hijo y David con su hija, de verdad es un momento muy bonito”.

LINDSAY LOHAN

TERMINA ROMANCE CON MATT NORDGREN.

L

indsay Lohan forma parte de nuevo del club de las solteras, al separarse de su nuevo novio Matt Nordgren. Una fuente dio la noticia “Sus horarios de trabajo y la distancia hacían la relación imposible. A él le gusta mucho y la respeta.

Matt piensa que ella está de vuelta física y emocionalmente ... Respeta su sobriedad y le desea lo mejor de lo mejor. Seguirán siendo buenos amigos”. Lohan supuestamente entabló la relación con el jugador de fútbol americano después de terminar su período en rehabilitación este verano, pero se dice que se han conocido como amigos durante muchos años.

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Espacio

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H

FESTEJANDO A NABIL ZAVALA

icimos una recopilación de algunos de los mejores momentos que nos encantaron de la Boda de Narda y Tony. Aquí se los tenemos para que vean lo inolvidable que fue ese día para ellos dos y todos los que los acompañaron.

MOMENTOS

U

n año mas de vida sí que se tiene que festejar y en grande, así que nuestra amiga NABIL ZAVALA, reunió a muchos de sus amigos mas cercanos en un lugar exclusivo de la ciudad de Mcallen para celebrar su cumpleaños.

De verdad que se la paso de lujo porque la noche estuvo llena de sorpresas y detalles por parte de sus amigos que hicieron que ese día fuera mas que especial para la festejada.

Uno de los requisitos era que fueran vestidos de rosa así que las chicas se pusieron el color de moda para estar ¨a doc¨ para la celebración de Nabil.

Aquí te dejamos los pormenores de esa noche y desde este ESPACIO le decimos FELIZ CUMPLEAÑOS a Nabil.

Con la festejada.

Lili Rodríguez y Nabil Zavala.

Padre e Hijo a la Espera de la Novia. Antonio Ortiz y Sr. Luis Horacio Ortiz.

Sra Adela, Nabil Zavala y Mary Luna.

Juntos para la foto.

Nabil Zavala e Ismael Villarreal.

6

Claudia Campos y Nabiel Zavala. Jorge Ruiz, Nabil Zavala, Flor y Miguel.

Espacio

Espacio

Narda Treviño con su Mamá, La Sra. Yolanda Garza.

Narda Treviño a su llegada a la Iglesia.

Momentos inolvidables durante la ceremonia.

Sr. y Sra. Ortiz.

Narda Treviño de Ortiz y Antonio Ortiz.

Alistando detalles antes de la Gran Entrada.

Una Boda Muy Divertida.

11

Karla Flores, Antonio Ortiz y Narda Treviño.

Lulu Cantú, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Dante Cardona.

Gio, Antonio, Narda y Andres.

Paty Lam y Nabil Zavala

Jorge Ruiz, Nabil Zavala y Flor Arevalo.

Ellas con los Novios.

Lizeth, Narda, Lulu, Daly, Jéssica, Karina, Jeanette, Perla, Karen y Daniela.

Todos Juntos para la foto.

Karen Maldonado, Karina De León, Narda Treviño, Jezika Jaime y Daly Dives.

Jorge Ruiz y Nabil Zavala.

10

Espacio

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Nancy Rosas, Paola de González, Nabil Zavala y Melissa Contreras.

Queremos pastel... pastel... pastel.

7

BODA NARDA TREVIÑO Y ANTONIO ORTIZ. 8

M

omentos muy emotivos e inolvidables fueron los que se vivieron en la Gran Boda de Narda Treviño y Antonio Ortiz.

Una linda pareja que dieron el SI ACEPTO, ante el altar el pasado sábado 21 de septiembre. Ellos estuvieron acompañados de amigos y familiares, quienes hicieron de esa noche una gran noche, todo mundo muy antentos para felicitar a los novios en cada paso de este evento y claro también super divertidos al ritmo de la música que pusieron un ambiente único, Muchas felicidades Narda y Tony por este gran paso que ahora dieron, nuestros mejores deseos siempre.

Yolanda Garza, Narda Treviño y Antonio Ortiz.

Daly Dives, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Rafael Dives.

Sra. Elva Pacheco, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Sr. Luis Horacio Ortiz.

Paty de Hernández y Damián Hernández.

Claudia Ayala, Antonio Ortiz, Narda Treviño y René Flores.

Familia Ramírez.

Perla Santana, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Luis Alonzo Garza.

Espacio

Ana Cecilia Ortiz, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Francisco García.

Espacio

Elda Cárdenas de Pacheco, Antonio Ortiz, Narda Treviño y René Pacheco.

Daniela de Galván, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Gustavo Alejandro Galván.

El Novio, Los Compadres y La Novia.

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Karla Flores, Antonio Ortiz y Narda Treviño.

Lulu Cantú, Antonio Ortiz, Narda Treviño y Dante Cardona.

Gio, Antonio, Narda y Andres.

Paty Lam y Nabil Zavala

Jorge Ruiz, Nabil Zavala y Flor Arevalo.

Ellas con los Novios.

Lizeth, Narda, Lulu, Daly, Jéssica, Karina, Jeanette, Perla, Karen y Daniela.

Todos Juntos para la foto.

Karen Maldonado, Karina De León, Narda Treviño, Jezika Jaime y Daly Dives.

Jorge Ruiz y Nabil Zavala.

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Nancy Rosas, Paola de González, Nabil Zavala y Melissa Contreras.

Queremos pastel... pastel... pastel.

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FESTEJANDO A NABIL ZAVALA

icimos una recopilación de algunos de los mejores momentos que nos encantaron de la Boda de Narda y Tony. Aquí se los tenemos para que vean lo inolvidable que fue ese día para ellos dos y todos los que los acompañaron.

MOMENTOS

U

n año mas de vida sí que se tiene que festejar y en grande, así que nuestra amiga NABIL ZAVALA, reunió a muchos de sus amigos mas cercanos en un lugar exclusivo de la ciudad de Mcallen para celebrar su cumpleaños.

De verdad que se la paso de lujo porque la noche estuvo llena de sorpresas y detalles por parte de sus amigos que hicieron que ese día fuera mas que especial para la festejada.

Uno de los requisitos era que fueran vestidos de rosa así que las chicas se pusieron el color de moda para estar ¨a doc¨ para la celebración de Nabil.

Aquí te dejamos los pormenores de esa noche y desde este ESPACIO le decimos FELIZ CUMPLEAÑOS a Nabil.

Con la festejada.

Lili Rodríguez y Nabil Zavala.

Padre e Hijo a la Espera de la Novia. Antonio Ortiz y Sr. Luis Horacio Ortiz.

Sra Adela, Nabil Zavala y Mary Luna.

Juntos para la foto.

Nabil Zavala e Ismael Villarreal.

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Claudia Campos y Nabiel Zavala. Jorge Ruiz, Nabil Zavala, Flor y Miguel.

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Narda Treviño con su Mamá, La Sra. Yolanda Garza.

Narda Treviño a su llegada a la Iglesia.

Momentos inolvidables durante la ceremonia.

Sr. y Sra. Ortiz.

Narda Treviño de Ortiz y Antonio Ortiz.

Alistando detalles antes de la Gran Entrada.

Una Boda Muy Divertida.

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ntérate Por LUPITA AGUILAR

LIDIA ÁVILA ESTA EMBARAZADA L

idia Ávila y su esposo Isaac de Hita esperan a su primer bebé, según ha revelado una fuente. La pareja viajó hace unos días a La Habana, Cuba, para celebrar el cumpleaños número 34 de la cantante, y también la noticia de que se convertirán en padres primerizos. Ávila vivió una pérdida muy fuerte en 2009, cuando su bebita de seis meses de edad, fruto de su matrimonio con Paulo, Lauria, falleció por complicaciones físicas que tenía desde su nacimiento.

DAVID BISBAL SE RECONCILIA CON RAQUEL JIMÉNEZ. R

aquel Jiménez y David Bisbal han retomado su relación, y según la modelo, el regreso ha sido más intenso después de algunos meses de separación Raquel comentó: “el regreso fue como el de cualquier pareja que no ha dejado de quererse, que decide darse una nueva oportunidad; empezamos a retomar el contacto poco a poco como cualquier pareja que lo deja, y no dejan de pensar el uno en el otro, y no paran de escribirse y vuelven a reconquistarse”. La guapa modelo sevillana también reveló que ella seguirá viviendo en Barcelona por motivos de trabajo, pero que espera que la relación con el cantante vaya evolucionando, y aunque ve difícil que Bisbal llegue al altar, a ella le encantaría volver a ser madre. Raquel dijo que quiere muchísimo a la hija que David tuvo con Elena Tablada, y comentó: “cuando estamos los cuatro, yo con Gael mi hijo y David con su hija, de verdad es un momento muy bonito”.

LINDSAY LOHAN

TERMINA ROMANCE CON MATT NORDGREN.

L

indsay Lohan forma parte de nuevo del club de las solteras, al separarse de su nuevo novio Matt Nordgren. Una fuente dio la noticia “Sus horarios de trabajo y la distancia hacían la relación imposible. A él le gusta mucho y la respeta.

Matt piensa que ella está de vuelta física y emocionalmente ... Respeta su sobriedad y le desea lo mejor de lo mejor. Seguirán siendo buenos amigos”. Lohan supuestamente entabló la relación con el jugador de fútbol americano después de terminar su período en rehabilitación este verano, pero se dice que se han conocido como amigos durante muchos años.

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LLEGARON AL ALTAR ROBERTO SANCHEZ Y LIZBETH ARROYO

A PAOLA DURANTE NO LE VA MUY BIEN COMO EMPRESARIA.

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Paola Durante no le ha ido muy bien en su faceta de empresaria, ya que recientemente lanzó una línea de lencería muy sexy, sin tener los resultados esperados.La modelo no ha tenido el éxito, y sus finanzas no se encuentran en su mejor nivel, por lo que según dicen testigos, estuvo pidiendo descuento a un conocido estilista para realizarse un cambio de look.bSe asegura que Paola quería que le colocaran unas extensiones de cabello, pero el precio por realizar éste procedimiento se le hizo muy elevado, por lo que la modelo intentó persuadir al estilista a que le hiciera un buen descuento.

D

espués de varios meses de preparativos llegó, el Gran Día de la Boda de ROBERTO SÁNCHEZ Y LIZBETH ARROYO, quienes celebraron su enlace matrimonial en el puerto de Tampico, donde amigos y familiares los acompañaron en ese día especial.

Los novio llegaron al altar donde el padre les dio la bendición después de decir ¨SI ACEPTO¨, fue uno de los instantes mas emotivos de la ceremonia.

Momento después todos los invitados se fueron a un exclusivo hotel de la ciudad de Tampico, donde Roberto y Lizbeth disfrutaron cada segundo de este día inolvidable.

DIEGO LUNA

ESTA DE ROMANCE CON ACTRIZ COLOMBIANA.

GLORIA TREVI Alma Rosan Lozano, Roberto Sánchez, Lizbeth Arro- - Mayela villarreal, Roberto Sánchez, Lizbeth Arroyo y Angel Carreón. yo y Ernesto Fernández.

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Angel Carreón y Ernesto Fernández.

La foto con los novio.

El actor Diego Luna ha cerrado las puertas a cualquier posibilidad de reconciliación con la madre de sus hijos, Camila Sodi, pues ya se muestra en público con su nueva pareja.

La nueva pareja de Luna es la actriz colombiana Paulina Dávila, y la relación va tan bién que ella ya convive con Jerónimo y Fiona, los hijos de Luna y Camila de 5 y 2 años, respectivamente. Luna y Dávila llevan al menos dos meses de relación, y se conocieron cuando empezó a actuar en la serie 'Alguien más', que se transmite en Canal 11 y es producida por Canana, propiedad de Diego Luna y Gael García Bernal.

ADMITE SUS LIMITACIONES EN LA ACTUACIÓN.

Alma Rosa Lozano y Mayela Villarreal.

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G

loria Trevi confiesa que no tiene la vocación para ser actriz, a pesar de tener talento, según dijo durante la presentación de su disco “De Película”. La artista se vistió como los acomodadores de los antiguos cines de Europa y Estados Unidos, y así respondió a la pregunta de si volvería a hacer otra telenovela: “Eso de regresar a las telenovelas…A mi me gusta la actuación, y considero que tengo talento para actuar, pero me cuesta muchísimo hacer algunas cosas de la actuación, como por ejemplo dar cachetadas, me hago para atrás, se me hace difícil; considero que tengo el talento, pero no la vocación como los actores”. Gloria se visualiza más en la producción, y dijo: “Me gustaría más producir mis propios programas y compartirlos con la gente”. La intérprete también anunció sus próximas presentaciones en el Teatro Metropolitan.

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ALIMENTOS QUE

REDUCEN EL HAMBRE

Seguir una dieta equilibrada es básico para perder peso, al igual que hacer deporte a diario.

Sin embargo, hay determinados alimentos 'mágicos' que nos permiten adelgazar sin tener que pasar hambre. ¿No te lo crees? Haz la prueba durante dos o tres semanas y verás el resultado. ¡Funcionan!

la subida de los niveles de azúcar en la sangre y previene los picos de insulina y el almacenamiento de grasa posterior.

Cuando los niveles de azúcar son más estables, tenemos más hambre.

ALMENDRAS Las almendras son otro de los alimentos que pueden crear una sensación de saciedad en el cuerpo, así que en el ape-

Otros alimentos que pueden ayudar a quitarnos el hambre son las espinacas y, en general, todas las verduras de hoja verde como la remolacha. Como son alimentos muy nutritivos nos ayudan a sentirnos saciados durante horas. Todos ellos son ricos en fibra y pueden comerse crudos, cocidos o ligeramente salteados en una sartén con aceite de oliva virgen extra.

Es considerada una de las especias más importantes en materia de control del apetito porque regula los niveles de azúcar en la sangre, manteniendo a raya nuestras ganas de picar algo.

WASABI

MANZANA

TE VERDE El té verde es ideal para alejar nuestro deseo de picar algo entre horas. Según los expertos, las catequinas del té contribuyen a impedir el transporte de la glucosa a las células de grasa, lo que ralentiza

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Según un estudio reciente, la mitad de una cucharadita al día de pimienta roja sería suficiente para acelerar tu metabolismo, y permitir que tu cuerpo queme 10 calorías extra. Para aquellos que no consumen habitualmente comidas picantes, podrían perder hasta 60 calorías. Sin duda, una manera fácil de perder peso

ESPINACAS

CANELA

Las manzanas, en cualquiera de su variedad, son un buen remedio para engañar a nuestro estómago. ¿Por qué? En primer lugar, son ricas en fibras como la pectina, una sustancia que nos proporciona una sensación de saciedad, entre otras ventajas. Por otro lado, como esta fruta no es fácil de masticar, cuando acabas te sientes lleno.

Esta fruta rica en fibra y grasa monoinsaturada es capaz de reducir el apetito cuando se consume con moderación. Al parecer, las grasas beneficiosas que se encuentran en él son capaces de envíar señales al cerebro de que el estómago está lleno. Por lo tanto, las ganas de comer disminuyen al instante.

ritvo deja a un lado las patatas fritas y come mejor un puñado de estos frutos secos.

JENGIBRE Durante siglos, el jengibre se ha considerado un alimento muy digestivo porque se puede utilizar tanto para las infusiones como de condimento. Además, debido a sus fuertes propiedades digestivas es un alimento estimulante y promueve la sensación de saciedad.

AGUACATE

Seguramente hayas probado esta salsa en algún restaurante japonés. Su sabor, extremadamente picante, es el resultado de mezclar rábano con un colorante verde. Es preci-

samente a causa del ardor que puede llegar a producir en el estómago, por lo que el wasabi es capaz de aliviar la sensación de hambre.

PIMIENTA ROJA.

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MAMICHIS

MAMICHIS

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no de los mejores lugares sin duda en nuestra ciudad, es Mamichis Terraza & Bar. Si lo que buscas es pasarla bien y con todos tus amigos, éste es el lugar indicado, aquí puedes llegar solo sí tu quieres, lo mas seguro es que te encontrarás con todos tus amigos para pasarla bien. Estuvimos por ahí el fin de semana y la verdad siempre nos la pasamos muy bien, si lo que quieres es ver algún partido o disfrutar de alguna pelea, no dudes en darte una vuelta al Mamichis, sabemos que disfrutarás tu estancia, abierto de martes a domingo y con 2x1 Los Martes en cubetas de cheve Nacional, que mas quieren raza….

Rocio Ochoa, Mirsa García y Diana Cicero.

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Marelia, José Eduardo y Juan Casas.

Alejandro Rodríguez, Mónica Castillo, Temo Garza y Juan Angel.

Claudia Hernández, Arantza Hernández , Karime Martínez y Krys Martínez.

Lizz, Betty, Abigail, Janneth y Wendy.

Diego Vela, Allan Torres, Erwing C., Gil Mendez y Alejandro Alanis.

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en portada

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Para gente joven como TU

L.A.E. Félix Garza Elizondo Lic. Patricia Garza Elizondo Lic. Lupita Aguilar Lic. Lupita Aguilar Esteban Ruiz

Director General Gerente General Editor y Coordinador Redacción Redacción

Una Publicación de

L.A.E. Félix Garza Elizondo Lic. Patricia Garza Elizondo Silvia Peña de Carranza Angel Martínez Cepeda C.P. Ricardo Pérez S.

BODA DE NARDA TREVIÑO Y ANTONIO ORTIZ

Pág.

8--10

WINGS ARMY

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Pág.

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efinitivamente uno de los lugares mas visitados es sin duda alguno WINGS ARMY ya que aquí encuentras los platillos mas deliciosos que te puedes imaginar sin dejar a un lado nuestra especialidad que son las alitas ya que tienen una gran variedad de sabores, así como también la cerveza ya que hay mas de ochenta diferentes sabores de todo el mundo.

Y si nos pasamos al tema del ambiente, pues no nos quedamos atrás ya que los viernes tenemos música en vivo con el grupo B3B, que tocan música de todos lo géneros y seguro te harán cantar.

Ya sabes donde encontrarnos ya que nuestra ubicación es muy fácil en Plaza H100 en Reynosa.

Anais Martínez, Ilian Vasquez, Ana Moctezuma y Elena Ramírez.

Juan Alemán y Karen Puente.

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