Page 1


-Köszöntő A PREMIUM DIET-tel megkönnyítjük a fogyást! Gratulálunk Önnek, hogy a PREMIUM DIET programot választotta és ezzel eldöntötte, hogy tesz az egészségéért és az egészséges életmód elsajátításáért. A PREMIUM DIET egy hatékony koncepciót kínál a pácienseknek a tartós fogyásra! Itt az Ön egészsége áll a középpontban! Meglátja majd milyen jó közérzettel és jó kedvvel fog búcsút inteni súlyfeleslegének. Barátságos, családias környezetben konzultálhat tanácsadójával, kérheti segítségét a fogyás akadályainak elhárításában. Programunk során orvosi háttérrel teljes körű gondozás mellett fogyhat és kérhet tanácsot, segítséget orvosától. A tanácsadás időpontjai között az Ön személyes PREMIUM DIET kalauza egy állandó kísérő, hogy Ön mindig jól informált legyen. Feladatul tűztük ki a túlsúlyos emberek segítségét, hogy újra magabiztosak, egészségesek, sikeresek lehessenek. Köszönjük, hogy megtisztelt minket és segíthetünk Önnek a sikeres és tartós fogyásban!


- A kezdetek A program a tartós táplálkozás átállítással és a hosszú távú súlycsökkentéssel kapcsolatos tudományos felismeréseken alapul. Orvosilag ellenőrzött és „aranyszínvonalnak” számít /Prof. Ellrott, 2004/ az elhízás kezelésében. A koncepció 4 elemből áll: - Táplálkozás - BIA-mérés

- Mozgás - Tanácsadás

+1: alvás

A program hatékonyságának kulcstényezői:

- mozgás -

• Az egészséges és tartós fogyás, éhezés nélkül. A módszer lényege maga az életmódváltás, tehát nincs szüksége további diéták kipróbálására. • A PREMIUM DIET a test zsírtömegét csökkenti, az izomtömeget megőrzi, így az anyagcsere nem romlik, a szövetek nem veszítik el rugalmasságukat. • A diéta orvosi tanácsadással jár! • Nem ígérünk elérhetetlen célokat! • Első osztályú termékeket és szolgáltatást nyújtunk! • A diéta alatt már megtanulja a diéta utáni szokásokat! • Az étkezés élvezetét megtarthatja! • Az egészség a legfontosabb - a PREMIUM orvosok szakemberek! Ön a PREMIUM DIET program ideje alatt folyamatosan segítséget kap az eredményes fogyás megvalósításában Premium orvosától. Ön biztos kezekben van - nem kell félni, ha valami nem úgy sikerül, mint ahogy eltervezte: segítség mindig van, nincs magára hagyva!

ás - alv

dá sa s-

BIA mé ré

ác an -t

s-

- táplálk ozás -

-


A premium diet - gyakorlati alkalmazása 3 táplálkozási fázis: 1. Alkalmazkodási fázis (2 nap) 2 napig – naponta 5-ször 2,5-3 óránként PREMIUM GO!

Vagy A még kedvezőbb hatás érdekében: kéthetes Hepashake májdiéta kúra (További információk: www. majdieta.hu)

2. Zsírégetési fázis Naponta 2-szer PREMIUM REGULAR/Regular+/Hepashake – 1 vegyes étkezés

3. Jó közérzet fázis Naponta 2-szer vegyes étkezés, 1-szer Premium Regular/Regular+/ HEPASHAKE. Az étkezések elosztása szabadon választható!

A hosszú távú súlymegtartáshoz havi 1 ”GO napot” vagy Hepashake böjtöt, vagy havi két nap (egymás utáni) ”GO napot” javasolunk. Fontos a megfelelő napi folyadékbevitel mennyisége, mi ásványvizet ajánlunk. Megfelelő mennyiség: 2-2,5 liter naponta. Cukor nélküli teákat is lehet fogyasztani, pl. zöldtea. A sok folyadékfogyasztás megkönnyíti a zsírlebontást!


- PREMIUM DIET termékek PREMIUM DIET GO Speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer, cukorral, vitaminokkal és ásványi anyagokkal az elhízás diétás kezelésének kiegészítésére, vaníliás ízben • Segít elsajátítani a PREMIUM DIET első lépéseit. • Ösztönző erőt ad a diéta sikeres kezdéséhez. • Kiüríti a szervezet glikogén raktárait. • Csökkenti a szervezetben felgyülemlett vizet. • Két napon keresztül, napi öt étkezésre kell elosztani. • Az öt PREMIUM GO elfogyasztása között 2,5-3 óra szünetet kell tartani. • Ebben a két napban ne végezzünk megerőltető mozgást. • Napi 2-3 liter folyadék fogyasztása ajánlott. • Egy adag elkészítése: Adagonként 42 g port (3 csapott PREMIUM mérőkanálnyi vagy 3 púpozott evőkanálnyi) 200 ml vízben keverjen el vagy mixelje el a shakerben. Elkészítés után frissen fogyasztható.

Premium induló csomag Premium induló csomag: A diéta kezdeti lendülete! • Premium Kalauz, ami segítséget nyújt Önnek a PREMIUM DIET helyes alkalmazásához. • PREMIUM DIET GO - Speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer • 2 db Premium Diet Brownie étkezéshelyettesítő szelet • Haskörfogatmérő szalag az ellenőrzéshez • Premium Diet shaker

A termék már kapható a patikákban is!


PREMIUM DIET REGULAR Speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek Csokoládés, vaníliás, cappuccinós, kókuszos, epres*, almás-fahéjas* és őszibarackos* ízben • A PREMIUM DIET táplálkozási alapját képezi. • A csökkentett kalóriabevitel által növekvő fehérjeigényt a termékkel optimálisan kielégíthetjük, így tesszük lehetővé, hogy a testünk ne izmot, hanem zsírt bontson le. • Ásványi anyagok: nátrium, kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas, cink, réz, jód, mangán és szelén • Vitaminok: A, C, D, E, B1, B2, niacin, B6, folsav, pantoténsav (B5-vitamin), B12 és biotin (B7-vitamin) • Alacsony glikémiás index, ami csökkenti az éhségérzetet, amely diéta idején különösen előnyös. • Jelentős magnézium, B6 és B12-vitamin tartalma az idegrendszer erősítésével a diétázót átsegíti a diéta nehézségein. • Napi háromszori étkezésből 2 fő étkezést helyettesíthet. • Elősegíti a zsírbontást. • Reggelire és vacsorára javasoljuk. • Napi 2-3 liter kalóriamentes folyadék fogyasztása ajánlott. A termék már kapható a patikákban is!

*Szezontól függően


PREMIUM regular+ Sensitive Vaníliás-mandulás ízben zúzott lenmaggal! 465g, 18 adag Laktóz-fruktóz-gluténmentes termék Speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer édesítőszerekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal az elhízás diétás ellátására. - Szójafehérje-izolátummal - Mandulaliszttel Szójatejjel készítendő! Információk a laktózmentességről: A fogyasztásra kész szójatejjel, vízzel vagy laktózmentes tejjel elkészített termék laktóztartalma < 100mg/100 ml. Így a termék laktózmentesnek minősül. Információk a gluténmentességről: A termék gluténmentesnek nevezhető, mert a végső fogyasztó számára értékesített termékben a gluténtartalom kevesebb, mint 20 mg/kg, ami a gluténmentesség határértéke. Információk a fruktózmentességről: A termék nem tartalmaz fruktózt (gyümölcscukrot).


PREMIUM regular+ relax Diós-mézes ízben, 465 g, 28 adag Étkezéshelyettesítő italpor testsúlycsökkentéshez, édesítőszerekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal Plusz 3 összetevő: • Macskagyökér por • Komló-kivonat por • Citromfű kivonat Az étvágyat sok tényező befolyásolja, fontos az alvás mennyisége és minősége is. Az elégtelen alvás eredményeképpen több étvágynövelő hatású ghrelin termelődik. A macskagyökér kivonat álmatlanság esetén kiváló, nyugtató, feszültségoldó hatású. Komlóval együtt alkalmazva hatékony, mert a komló-kivonat is természetes anxiolitikum, enyhe altató hatással rendelkezik, képes támogatni az idegrendszert. A citromfű kivonata hozzájárul a jó közérzethez és a nyugodt pihentető alváshoz.


PREMIUM regular+ 40 Nugátos ízben, 465 g, 15 adag Étkezéshelyettesítő italpor testsúlycsökkentéshez, cukrokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal 40 év feletti nőknek és férfiaknak, plusz 3 extra összetevővel! • Orvosi zsálya (Salvia officinalis) • Vörös lóhere kivonat (Trifolium pratense L.) • Gránátalma kivonat A változó kor eljövetelével megváltozik testalkatunk, kevesebb táplálékra lesz szükségünk, és ha nem figyelünk oda, bekövetkezhet a testsúlygyarapodás. A fogyás is nehezebben megy. A klimax idején ajánlott hetente többször komplex fehérjekészítmények fogyasztása! A klimax hatására élettanilag csökkenő nemi vágy fokozásában kiemelkedő jelentőségűek pl. a tejtermékek. A tejsavó-fehérjét* tartalmazó gyógytápszerek támogatják az izomerő megtartását, ezáltal csökkentik a szarkopénia kialakulásának intenzitását. Az izmok újraépítéséhez és az izomvesztés lassításához esszenciális aminosavakban, különösen leucinban gazdag táplálkozást ajánl a szakirodalom.” (Forrás: Wikipédia)

Fruktózintolerancia (gyümölcscukor érzékenység) esetén nem fogyasztható. Serdülőkorúaknál és 14 év alatti gyermekeknél történő alkalmazás nem indokolt. Várandós nőknek és kismamáknak nem ajánlott.

*A Premium diétában az izomtömeg megtartásához a kazein fehérjét ajánljuk.


PREMIUM DIET BROWNIE szelet Csokoládés, meggyes-málnás, cappuccinós és karamellás ízben 1 szelet = 1 étkezés, fehérjében gazdag rostanyag forrás A Premium Diet Brownie étkezéshelyettesítő szelet kalóriaszegény, és minden fontos tápanyag (vitamin, ásványi anyag és nyomelem) megtalálható benne, amit egy főétkezésnek tartalmaznia kell. Telítettségérzést okoz, megakadályozza az ételek utáni sóvárgást, így támogatja a súlycsökkentést a tudatos táplálkozás keretein belül. • Szeletenként átlagban 203 kalória • Hatékony súlykontroll • Magunknál hordhatjuk a táskánkban • Rostanyagban gazdag, remek íz • Gyerekeknek is egészséges tízórai vagy uzsonna lehet, mert energiát ad Indikáció: Súlycsökkentés a kalóriaszegény táplálkozás és a megfelelő testmozgás keretei között. Kérje PREMIUM Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


- Mely fehérjék alkalmasabbak izomtömeg felépítéséhez illetve megtartásához? A Premium Diet speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek kazeinnel készülnek. Mi az a kazein? A legtöbb szakember egyetért abban, hogy a legjobb fehérjét a tejből nyerjük. Ez magába foglalja a tejsavó-fehérjét, kazeint, albumint vagy ezeknek a fehérjefajtáknak a kombinációját. A kazein segít növelni a zsírmentes izomtömeget és egy időben zsírt leadni. Csökkenti az izomfehérje leépülését, amely fontos mozgás után vagy hipokalóriás táplálkozásnál (diéta). Ez egy lassú felszívódású fehérje, melynek hasznosulása étkezés után jobb, mint a gyorsabb felszívódású tejsavófehérjéé, mert utóbbinál elfogyasztás után az aminosav-szint a 20-40 perc után eléri a maximumát; körülbelül egy óra múlva befejeződik a felhasználás. A kazein sokkal lassabb, elfogyasztása után 3-4 óráig tart, míg az aminosav-szint a vérben eléri a maximumát. A lassú sebesség, amivel a kazein metabolizálódik, csökkenti a protein lebomlást. Így működik az anti-katabolizmus (nincs lebontó, disszimiláló természetű folyamat). A tejsavó-fehérje egy gyors felszívódású fehérje, és nem csak gyorsabban szívódik fel, hanem az aminosavak (elsősorban az elágazó láncú aminosav, a leucin) nagyobb részt vállalnak az energia-termelésben, mint a kazein aminosavai (beleértve a leucint). Az aminosavak gyors növekedése a vérben a fehérjeszintézis növekedéséhez vezet. Így ez elsősorban anabol. Legjobban közvetlenül mozgás után hasznosul, amikor az izomzat nagyon gyorsan fel tud venni bármilyen típusú fehérjét, míg máskor egy lassú fehérje, mint a kazein megfelelőbb, amikor a felvétel a testszövetekben jobb. Fontos, hogy a kazein lassabb emésztése előny, mivel a nitrogén egyensúlyt és az izomfelépítést, valamint az izom lebontásának megakadályozását javítja. A fogyás alatti fehérjebevitel azért fontos a Premium programban, mert az alacsony inzulinszint által képződő glukagon képzéséhez nagyon sok funkcionális fehérjére van szüksége a testnek, amit hiányesetben a szervezetből venne fel. Mivel a kazein lassan szívódik fel, ezt a fehérjeszükségletet folyamatosan a kazeinből nyeri a szervezet az étkezések között. Általában a boltokban és drogériákban csak a tejsavó-fehérje tartalmú termékeket tudják elérni a páciensek. A Premium Diet speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek kazeinnel készülnek, és drogériákban, boltokban nem elérhetők, csak Premium orvosokon keresztül illetve gyógyszertárakban.


- A BIA (Body-impedancia) mérésről A részletes szakmai ellenőrzést személyesen a kezelőorvosa intézi, a jelenleg rendelkezésre álló legmodernebb mérőműszerrel (a body-impedanciaanalízis berendezéssel) mérik meg az Ön testösszetételét. Ennek a berendezésnek az újonnan kifejlesztett szoftvere lehetővé teszi, hogy Ön a fogyási folyamatát nagyon egyszerűen figyelemmel kísérje. Pontosan és folyamatosan méri és kiértékeli a súlycsökkenést, az izmai állapotát, a szervezetben lévő vizet, valamint a testzsír csökkenését. Így egy pillanat alatt felmérheti a fogyási folyamat sikerét és testösszetételének változását. Ez lehetővé teszi az optimális étkezésre vonatkozó tanácsadást, az esetleges étrendi hibák mielőbbi kiküszöbölését, továbbá meggyőződhet a testmozgás fontosságáról! A BIA-mérő készüléket ugyanis nem lehet becsapni!

Első kiértékelés Férfi, 54 éves túlsúlyos Mérési értékek 50 kHz-nél R XC Fázis

385 41 6,08°

Mérési dátum: Név: Keresztnév: Nem: Mérés-szám:

04.09.2015 túlsúlyos Férfi, 54 éves férfi 1

Mérőműsz er: Elvégezte:

PREMIUM BIA 200 ----

Született: Kor: Tes tmagas ság: Has kőrfogat: Státusz:

24.05.1962 53 év 180 cm 0 cm egész séges

Számolt értékek

Normál értékek

Te stsúly

133,00 kg

BMI

41,05 kg/m²

22,00 - 27,00 kg/m²

Te stzsír kg

53,23 kg

26,60 - 31,92 kg

Testzsír %

40,00 %

20,00 - 24,00 %

Testvíz

58,39 Liter

63,84 - 83,79 Liter

Sovány tőmeg

79,77 kg

101,08 - 106,40 kg

ECM

38,01

BCM

41,76 kg

42,56 - 65,17 kg

ECM / BCM Index

0,91

< 1,00

Sejtarány a soványtőmegben

52,35 %

> 50,00 %

Táplálkozási index

106,49

100,00 - 140,00

Kapaindex

1,00

2,20 - 3,60

Metaindex

9,38

18,00 - 30,00

Alapanyagcsere

2436,72 kcal

Aktivitási tőbblet

487,34 kcal

A Body Impedancia Analízis (BIA) - általános információk Magában a testsúly és a BMI nem adnak egy teljes képet a jó egészségről, a fit állapotról és az optimális táplálkozási szintről; ez normál súlyú emberekre is vonatkozik. Az egészség, teljesítőképesség és a testi közérzet szempontjából fontosak a testi alkotóelemek - az anyagcsereaktív sejtrészek (BCM), a testvíz és a testzsír - kiegyensúlyozott arányai. A bioelektromos impedancia analízis egy egyszerű, nem invazív módszer, hogy meghatározhassuk a testi alkotóelemeket, amivel információhoz jutunk a vízháztartásról és a táplálkozási szintről. A testösszetételt befolyásolja a veleszületett alkat, a táplálkozás, a folyadékbevitel, a mozgás, a kor és az egészségi állapot. A BIA kihásználja a csontok, szervek, izmok és a testzsír különböző vezetőképességét. Testi folyadékok a magas elektrolittartalmuk miatt elektromos áramnak kiváló vezetői, miközben csontok és zsírok magas ellenállást nyújtanak. Sejteknek a membránban való lipoproteinréteg által kondenzátoros funkciójuk van és ezzel magas kapacitív ellenállást hoznak létre. A mérésnél lábon - kézen 2-2 elektródát helyezünk el, az elektródák között egy elektromos váltóáram mező jön létre. 50 KHz-es frekvencián mérünk.


- Mozgás Ha sikerült a táplálkozásban átállítania a szervezetét, akkor következő lépésnek a mozgást javasoljuk. • Szakemberek véleménye szerint felnőtteknek hetente legalább három alkalommal 45 percnyi mozgásra van szüksége. • Ami számít az az energia egyensúlya, mennyi energiát vitt be táplálék formájában és mennyit használt fel a nap során a munkában, a bevásárlásban, a házimunkában! • A mozgással lendületbe hozza az anyagcseréjét és még tovább képes a szervezete zsírt égetni! • Nagyobb mennyiségű izom hatására nő a szervezet alapanyagcseréje. A feszes izmok javítják az alakot, a testtartást és gondoskodnak a feszes bőrről. • Mozgás során edződik a szív- keringési rendszere és növekszik a szervezet oxigénellátása. Ez fontos a Premium Diétánál, mert a zsírégetéshez sok oxigénre van szüksége a szervezetnek. • A finn eredetű új wellness sportág a Nordic Walking-magyarul síjárás főleg abban különbözik a hagyományos gyaloglástól, hogy közben speciális botokat használunk, így nemcsak lábainkat dolgoztatjuk, hanem felsőtestünket is megmozgatjuk. Önnek milyen mozgás ajánlott? Azt a konzultáció alkalmával beszélje meg orvosával illetve szakemberrel, aki segít Önnek a megfelelő mozgásforma kiválasztásában.


- A fogyást elsőként fejben kezdjük! • Testsúlycsökkentés privilegizálása – a munkánál és a magánéletnél is fontosabb legyen • Régi dolgok elengedése, újak befogadása, önmagunk újra megismerése • A súlycsökkentésre kihívásként kell gondolni • Fokozatos életmódváltoztatás → életmódváltás → attitűdváltozás • Harmónia önmagával és a világgal • Béke és egység megteremtése önmagában Gyakorlati tanácsok fogyókúrázóknak: 1. Tegye fel magának a kérdést: Valóban fogyni akar? Írjon egy listát, miért akar megszabadulni túlsúlyától! 2. Figyelje meg az éhségét! Milyen, amikor éhes? Hol érzi? Mit érez? Biztosan éhséget érez-e és nemcsak szomjúságot? 3. Ha gyakori, hogy evés után újra éhesnek érzi magát, lehetséges, hogy nem a fizikai éhség jeleit érzi, hanem a lelke hiányzó szükségleteit. 4. Figyelje meg, mikor éhes, mennyire szereti önmagát akkor. Gyakran csak egy kis önbizalom erősítésre van szükség. Masszírozza át arcát, vállait, karjait, mellkasát, hasát, lábait. Ez segít felélénkülni és nem vágyik majd annyira az ételre. 5. Már csecsemőként megtanuljuk, hogy a táplálék édesanyánktól életmentő lehet. Emiatt felnőttként is mindenféle lelki feszültségünket az evéssel akarjuk elűzni. 6. Lelki feszültségét fizikailag is kielégítheti. Hívja fel egy barátját, menjenek el futni, edzeni, de egy forró fürdő is csodákra képes olykor! 7. Fogyókúrában mindig megvonunk magunktól valamit, legyen az édesség, kalória, szénhidrát. Ezt helyettesítse valami egészségessel, amit a diétája is enged. 8. Akaraterő! Segít, ha reggelente átgondolja, mi mindent fog aznap csinálni és tartsa is magát hozzá! Mindig MA tegye meg az első lépést! 9. Írjon listát azokról a dolgokról, melyeket szeret csinálni! Illesszen be egyet minden egyes napjába! 10. Tűzzön ki célokat! A céltalanság csak unalmat vonz, az unalom pedig az éhséget és a felesleges evést.


- A köztes étkezés Minden olyan táplálékbevitel köztes étkezésnek számít, melyet a 3 fő étkezés közt végez, függetlenül a mennyiségtől és a kalóriaértéktől. Ezekkel az étkezésekkel növeli vércukorszintjét így a zsírbontás nem kezdődik el. Pl.: nassolás, rágógumi, kávé, édes italok, szesz, joghurt, stb. A szénhidrát anyagcserét a szervezetben az inzulin nevű hormon vezérli. Az inzulin segíti a táplálékból származó, és a vérbe kerülő cukor felvételét és hasznosítását a különféle sejtek számára. Amíg sok inzulin van a vérben, nem történik zsírégetés. Az inzulingörbe mindig párhuzamos a vércukorszinttel. Ha a vércukorszint normalizálódik, az inzulin szintje is normális értékre esik vissza. Csak ettől az időponttól válik ismét lehetségessé a zsírégetés. A zsírégetés az étkezés után 2-3 órával indul.

Hasznos tanács, hogy vezessenek egy táplálkozási naplót melybe bejegyzik minden elfogyasztott táplálék nevét, és az étkezés idejét. Így leleplezheti a rejtett köztes étkezéseket. Az inzulinszint leesése esetén éhségérzet jelentkezik, ami az jelenti: „ismét cukorbevitelre van szükségem különben, elkezdem égetni a zsírraktárakat” Készüljön fel erre az éhség érzetre, tudja azt, hogy ilyenkor, ha nem emeli vércukor szintjét egy köztes étkezéssel, akkor a zsírraktár fog ürülni - ami Önnek a sikert fogja jelenteni. www.premiumdiet.hu/letoltesek/


- Hasznos tippek, táplálkozási tanácsok • Egyen kevesebb finomított cukrot, sót és zsíros húst! • Csökkentse a magas koffeintartalmú italok fogyasztását, mint pl. a kávé, kóla. Fekete tea helyett igyon zöld teát! • Figyeljen a vízpótlásra! Igyon legalább 1-1,5 liter vizet naponta és ügyeljen arra, hogy mindig pótolja a vízveszteséget mozgás, sport után! • Csökkentse vagy hagyja el a nassolásokat! Tipp: fogyasszon magas kakaótartalmú étcsokoládét! Vagy fogyasszon egy étkezés helyett PREMIUM DIET BROWNIE szeletet. • Táplálja izmait fehérjével! Aki mozog, annak fokozottan szükséges a szénhidrát bevitel is! • Válasszon egészséges szénhidrátokat! Egyen gyümölcsöket, salátákat, tésztát, gabonapelyhet és teljes kiőrlésű kenyeret! Ezek az ételek nemcsak szénhidráttal, hanem rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal is ellátják. • Zsírdús tejtermékek helyett zsírszegény (1,5%) változatokkal készítse ételeit! • Takarékoskodjon a sóval, bármilyen ételt készít, helyette használjon friss fűszernövényeket! • Használjon a főzéshez egészséges zsírt és olajokat! • Csökkentse a főzéshez használt zsír vagy olaj mennyiségét! • A salátákat kevés hidegen sajtolt olajjal, balzsamecettel vagy citromlével ízesítse! • Sovány húst vásároljon! • Fogyasszon legalább hetente egyszer halat! • Csökkentse a hús mellett a szénhidrát (krumpli, galuska stb.) bevitelt. • Tapadásmentes edényeket használjon, így kevesebb zsiradék kell a sütéshez! • Ritkán készítsen bő olajban sült ételeket! Ha mégis megkívánja, panírozza a húst, zöldségeket búzakorpába, így kevesebb olajat szívnak magukba. Egyúttal sok-sok hasznos rostot juttat szervezetébe! • Bánjon mértékletesen az alkohollal! Napi 1-2 dl száraz bort elfogyaszthat, de tudnia kell, hogy az alkohol energiatartalma vetekszik a zsíréval, tehát meglehetősen hizlal!


- Éhség 7 féle érzés van, amely az embernél a táplálékfelvételt szabályozza. Ezek tudomásul vételét belső érzékelésnek nevezik. A táplálékfelvételt a központi hipotalamusz szabályozza. 1. Éhség: megmondja Önnek, hogy mikor kell valamit ennie. 2. Jóllakottság: megmutatja, mikor kell abbahagyni az evést. 3. Étvágy/éhségérzet: ha egy bizonyos fehérje, vitamin, vagy nyomelem hiányzik, a szervezet jelzi azt. 4. Szomjúság: Sok túlsúlyos ember eszik, ha szomjas. Ez a tanult viselkedés természetesen eltünteti a szomjúság érzését, mivel a legtöbb étel vizet is tartalmaz. Emellett azonban kalóriát is juttat a szervezetbe. 5. Undor: ez az érzés jelzi Önnek , hogy mi az, amitől pillanatnyilag tartózkodnia kellene. 6. Étvágy: Ez összeköti az embereket, és jobban ízlik az étel, ha az emberek összejönnek, vagy ha jó illat van. 7. Mozgásigény: legtöbbször evés után jelentkezik, hogy a szervezet a többletkalóriát elégesse. Javasoljuk, hogy készítsen éhségnaplót a PREMIUM DIET PROGRAM alatt, amit letölthet innen: www.premiumdiet.hu/letoltesek/


- A vegyes étkezés A vegyes táplálkozás összetétele és mennyisége a PREMIUM DIET szempontjából nagyon fontos! Legtöbbször nem tudatosan, hanem érzékszerveinkre hagyatkozva választjuk ki a számunkra kívánatos ételeket. Ez hiba! Sajnos így értéktelen, alapvető tápanyagokban hiányos, de energiában bővelkedő zsíros, cukrozott élelmiszereket fogyasztunk. Étkezési szokásaink ilyen irányú megváltozása testtömeg gyarapodáshoz vezet. • Ritkán: feldolgozott gabonák (fehérliszt), édességek • Keveset: teljes kiörlésű termékek, burgonya, tészta és rizs • Gyakran: tejtermékek, tojás, sovány hús, hal, diófélék és hüvelyesek • Sokszor: gyümölcsök és keményítőmentes zöldségek olajjal elkészítve • Naponta: körülményektől függően napi 1,5 liter kalóriamentes folyadék az irány

Az egészséges táplálkozás kalória eloszlása 20-50%-a szénhidrátokból, 20-40%-a fehérjéből, 30-40%-a zsírból tevődik össze! A BIA mérés eredménye alapján PREMIUM Orvosa meghatározza Ön számára a vegyes étkezés kalóriamennyiségét és összetételét. Nincs köztes étkezés! A szervezet csak alacsony inzulinszintnél tudja lebontani a zsírt, ezt kérem ne felejtse el! Csökkentse az állati eredetű zsírokat (hús, tejtermék), az ételek elkészítéséhez használt zsírmennyiséget, a zsír-cukor kombinációkat (édességek). Az egészséges, vegyes táplálkozást napi 1,5 liter kalóriamentes folyadék fogyasztása egészítse ki!


- Étkezési kultúra és mennyiség Étkezési szokásaink és az ételhez való alapvető hozzáállásunk az utóbbi évtizedekben megváltozott, sajnos többnyire nem előnyünkre: az alacsony árak például sokszor lényegesen fontosabb kritériumnak bizonyulnak, mint az élelmiszer minősége, tápértéke. Mindemellett erősödik a “gyorsétkezések” tendenciája is. Reggel hirtelen bekapunk pár falatot, délben jön az igencsak alacsony tápértékkel bíró ebéd s a vacsorát - tányérunkba bele se nézve - a tévé előtt fogyasztjuk el. Az ilyen és ehhez hasonló étkezési szokások esetén az egészséges étel szerepe már csak igen csekély. Fontos a helyes táplálkozás, s ennek egyszerű oka, hogy szervezetünk nehéz munkát végez. Csontokat, izmokat, szöveteket épít fel. A helytelen táplálkozás súlyos következményekkel jár. A PREMIUM DIET során a 3 étkezéssel melyből kettőt PREMIUM REGULAR-ral helyettesítünk, megtalálható minden olyan tápanyag, vitamin és ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Javaslatok az étkezési szabályokhoz: • mindig asztalnál egyen • jól rágja meg az ételt • próbáljon meg minden nap azonos időben enni • ne a TV előtt egyen és ne nassoljon, mert hozzászokik • ne legyen feszült, stresszes evés közben


- Fontos szereplő a víz Táplálkozásunk legfontosabb, alapvető alkotóeleme a víz még akkor is, ha kalória tartalma nulla. Testünknek 60-70%-át, agyunknak pedig 90%-át alkotja. Rendszeresen nagy mennyiségű vizet vesztünk. Szervezetünk folyadékhiányát dehidratációnak nevezzük. Ilyen esetben agyunk vérellátása romlik, nehezünkre esik a koncentrálás, munkánk minősége romlik, a következmény pedig fejfájás, emésztésünk lelassulása. A testünkben lévő káros anyagok, zsírok lassabban, vagy egyáltalán nem távoznak szervezetünkből és a vérkeringés is gyengül. Szervezetünknek rendszeres kalóriamentes folyadékellátásra van szüksége. Tippünk: 1. Bőséges, 1,5-2,5 liter napi folyadékbevitel. 2. A folyadék 2/3 része kalóriamentes legyen. 3. A magas ásványi anyag tartalom jól kiegyenlíti a veszteségeket és lassabban szívódik fel. Ezért fontosak az ásványi anyagok a bélműködés szempontjából. 4. Részesítse előnyben a magas víztartalmú élelmiszereket, gyümölcsöket, zöldségeket, salátákat. 5. Levesek vagy gyümölcslevek sok kalóriát tartalmazhatnak, ezért mérsékelten fogyassza. 6. Az alkohol nagyon energia gazdag, figyeljen a fogyasztására! 7. Az evés többnyire a szomjúságot is csillapítja. Ezért: ha szomjas, akkor ne egyen, hanem inkább igyon!


- Súlymegtartás Mozgás Igen tudjuk ezt nehéz elkezdeni. Ha sikerült Önnek a táplálkozásban átállítania a szervezetét, akkor javasoljuk következő lépésnek a mozgást. Nem kell mindjárt a kondi termekre gondolni ahol csinos izmos emberek megvető tekintetét kell elviselnünk, mi az alapoknál kezdjük: Sétáljon többet! Amikor Ön elkezdte a PREMIUM DIET-et egy mozgalmas életstílusba kezdett, most a mozgás gyakorlati megoldásaiban segítünk Önnek! A rendszeres testmozgás az egészség szempontjából rendkívül fontos. Jobban fog tőle aludni, frissebben ébred, élénkebb lesz tartósabban fog majd koncentrálni. Szakemberek véleménye szerint felnőtteknek hetente legalább három alkalommal 45 percnyi mozgásra van szüksége. Nagyon fontos, hogy - évszaktól függően - Ön olyan mozgást válasszon, amihez kedvet érez, és ami inkább szórakozás, mintsem megerőltető fizikai tevékenység Önnek. PREMIUM DIET szabály: Mértékkel, de rendszeresen! A rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai erőnlétet, de a lelki kiegyensúlyozottságot is növeli. Először a kitartást kell erősíteni gyaloglással, úszással, mindenekelőtt Nordic Walking-al. A finn eredetű wellness sportág a Nordic Walking, magyarul síjárás főleg abban különbözik a hagyományos gyaloglástól, hogy közben speciális botokat használunk, így nemcsak lábainkat dolgoztatjuk, hanem felsőtestünket is megmozgatjuk. Ha Ön erősítő gyakorlatokat szeretne végezni, és legszívesebben otthon tenné, a láb-ollózás, a felülés megfelelő. Könnyű súlyzós gyakorlatok is ideálisak lehetnek. A lábat mozgató izmok a test legnagyobb izmai közé tartoznak, a lábmunkát igénylő sportok, mint az úszás, futás és kerékpározás kitűnő alkalmat adnak a szív és a tüdő terhelésére. Az, hogy mennyi kalóriát éget el a sportolás közben, az edzés intenzitásától és időtartamától függ. Heti 3-4 órás különböző intenzitású edzésadag ajánlott. Hasznos ha mozgás naplót vezet! Jegyezze fel mikor, mit és mennyit sportolt és vigye magával a konzultációra! http://premiumdiet.hu/letoltesek/


- A helyes táplálék kiválasztása • Készítsen bevásárló listát és gondolja át milyen ételeket fog vásárolni. • Válasszon mindenből kalóriaszegényebbet. • Ne féljen a változtatástól! Válassza az egészségesebbet! A kisebb zsírtartalmú ételeket. • A táplálkozási szokások megváltoztatása és az átállás az új életmódra nehéz, nagy önfegyelemmel járó dolog és hosszú idő! Számos akadályba ütközik, de a PREMIUM DIET program segít Önnek. • Figyeljen a zsírbombákra, ha vásárol, ellenőrizze a termékek csomagolásán feltüntetett értékeket. • Este ne nassoljon tévézés közben. • A kalóriák egy napra történő elosztását a következők szerint javasoljuk reggelente 25%, délben 50%, este 25%. Sokan nincsenek hozzászokva a reggelihez, pedig ez fontos lenne. Délben lehet többet enni, legyen helye egy kis desszertnek is. A vacsora pedig a közmondás szerint: „... és vacsorázz, mint egy koldus”! • Szakítson időt a tervezésre, a PREMIUM DIET résztvevőinek meg kell tervezniük az étkezéseiket! • Nem kerülhetnek olyan helyzetbe, hogy spontán döntsék el mit, mennyit és meddig esznek. Az étlapról való választásnál mérlegelniük kell az egész étkezés lefolyásáról! • Enni és az étkezési szituációt megtervezni a táplálkozáspszichológia szerint a legfontosabb viselkedési minta, amelyet meg kell tanulni. • Kérjük, fordítson időt a helyes tápanyagok kiválasztására, a változatos táplálkozás megszervezésére, állítson össze receptlistát a megfelelő kalóriaérték szerint. • Az étkezési naplóba vezesse a napi elfogyasztott ételeket és az elfogyasztásuknak idejét! Vigye magával a tanácsadásra, hogy PREMIUM Orvosával megbeszélje!


- A visszaesés megelőzése Az étkezési szokások a gyermekkor óta bevésődött szokások közé tartoznak. A számtalan ismétlés révén olyan mértékben automatizálódtak, hogy nagyon nehéz megváltoztatni őket. A szakértők szerint 2-4 év szükséges az étkezési szokások tartós megváltoztatásához. Általában a fogyni vágyók sok diétát, fogyasztó szert kipróbáltak már, ami megerőltető volt számukra, de nem értek el eredményeket és a kudarcélménnyel szembesülve ismét az evésbe temetkeztek. A PREMIUM DIET program orvosi háttere és a tanácsadás mindig segítséget nyújt Önnek. Ha nehézségei vannak, nem tudja, milyen ételeket fogyaszthat, ha úgy érzi, nem bírja, ha megállt a fogyásban, panaszai vannak - forduljon PREMIUM Orvosához! Figyelje, hogy a szupermarketben a megfelelő élelmiszert veszi-e le a polcról. Ne menjen éhesen bevásárolni! Milyen kritériumok szerint dönt egyes élelmiszerek mellett? Fontos, hogy egészségügyi vagy kozmetikai szempontok szerint döntsön, ne pedig a szokás és az érzelmi hatások befolyásolják! Beszélje meg családjával, hogy Ön most elkezdte a PREMIUM DIET-et, és ez mit jelent, hogy fog táplálkozni, sportolni, milyen eredmények várhatóak és kérje támogatásukat a program ideje alatt. Ne csábítsák a köztes étkezésekre, inkább Ők is térjenek át az egészséges táplálkozásra! Az inzulinszint leesése esetén éhségérzet jelentkezik, ami azt jelenti: „ismét cukorra van szükségem, különben elkezdem égetni a zsírraktárakat”. Készüljön fel erre az éhségérzetre, tudja azt, hogy ilyenkor, ha nem emeli vércukor szintjét egy köztes étkezéssel, akkor a zsírraktár fog ürülni – ami Önnek a sikert jelenti.

- Önkontroll Vezessen naplókat, vigye magával PREMIUM Orvosához, hogy megbeszélhessék helyesen végzi-e a programot! Táplálkozási napló: jegyezze fel, mikor mit étkezett. Mozgás napló: jegyezze fel a testmozgás jellegét és időtartamát. Éhség napló: jegyezze fel, mikor tört Önre az éhség. A naplókat a PREMIUM DIET honlapjáról tudja letölteni: www.premiumdiet.hu/letoltesek/


Az „5 OK”, hogy egészségesen reggelizzünk: 1. Reggel energiához, fehérjéhez, értékes ásványi anyagokhoz és vitaminokhoz jut, hogy teljesítőképessége a nap kezdetén maximális legyen. 2. Reggel a kalória mennyiség nem játszik különösebb szerepet. 3. Táplálkozáspszichológiai szempontból a legfontosabb étkezés, mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. 4. Többnyire a reggelivel legkönnyebben megvalósítható a táplálkozási piramis. 5. Sokan a szabadság idején is szívesen reggelizünk. A nap „nyaralós” hangulatban indul. A vacsorával kapcsolatban néhány szabály figyelembevételét ajánljuk: 1. Nőknél a 400 kcal-t, férfiaknál az 500 kcal-t nem ajánlott túllépni. 2. Az utolsó étkezés legalább 3 órával a lefekvés előtt kell, hogy megtörténjen. 3. A vacsorát mindenképpen úgy kell összeállítani, hogy megfeleljen a táplálkozási piramisnak, azaz ne legyen túl gazdag szénhidrátban. 4. A kiadós esti étkezés többnyire teljesen megakadályozza, hogy sikert érjen el a résztvevő a fogyásban. 5. Az alábbiakban néhány tipikus esti ételt és annak kalóriatartalmát soroljuk fel. Élelmiszer

Kalória

Egy sonkás kenyér

230

Egy sajtos zsemle (30% sajt)

340

Tükörtojás két tojásból + kenyér

350

Könnyű virslisaláta (10 dkg) egy evőkanál olajjal és két szelet kenyér

450

Egy sonkás-sajtos melegszendvics

300

Egy margherita pizza

650

Egy pár frankfurti virsli kenyérrel

400

Egy BigMac

505

Egy közepes sültkrumpli

320

Ha ezeket a tanácsokat megfogadja, és minden esetben odafigyel mit, mikor és hogyan fogyaszt el akkor egészségét megőrizve, egy ideális testalkatot birtokolhat, fitt, lendületes életet élhet!


Premium Hepashake - Májdiéta program Főként az elhízással összefüggő zsírmáj betegség és hiperkoleszterinémia diétás kezelése speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerrel Világszerte egyedülálló receptúra! A 14 napos intenzív böjt fázisában a speciális és kifejezetten a koncepcióra fejlesztett Hepashake italt naponta háromszor kell fogyasztani, valamint ezen felül még nyers ételeket és zöldségeket. A Hepashake egy kiváló minőségű fehérjepor zab-rostanyaggal, és további májműködésben aktív hatóanyagokkal. A májböjt-koncepció keretei között a kívánt pozitív hatásokkal erősíti az egészséget az összetevők révén. Speciális összetétel: A vanília ízű Hepashake ital a májböjt által az anyagcserét észrevehetően aktiválja, gyorsan zsírtalanítja a májat és optimálisan megakadályozza az újrazsírosodást. A Hepashake egyedi tartalma: • 262 kcal adagonként • 27 g fehérje, 19 g szénhidrát, 7 g zsír és 7 g rostanyag adagonként • Vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag • Továbbá: májműködésben aktív hatóanyagok, amik a máj zsírtalanítását támogatják. Tartalmaz béta-glükánt, mely hozzájárul a normál koleszterinszinthez a vérben. Emellett egészséget támogató omega-3 zsírsavakat, L-karnitint is tartalmaz, ami a zsír mozgósítását támogatja, valamint kolint és taurint. A kolin hozzájárul a normál májműködéshez, valamint a normál homociszteinés zsíranyagcseréhez. Leberfasten nach Dr. Worm® A koncepció 4 elven alapul: kalóriacsökkentés - szénhidrátcsökkentés - fehérje alapú - egészséges zsírok

Reggeli: Hepashake

Ebéd: Hepashake + leves, saláta, nyerskoszt szósszal vagy párolt zöldség

Vacsora: Hepashake + leves, saláta, nyerskoszt szósszal vagy párolt zöldség

Ez kb. 800-1000 kcal/nap.

Tudományosan megalapozott koncepció a fenntartható sikerért. A máj és a hasnyálmirigy zsírtalanítása javítja az anyagcserét, nem csak rövidtávon. Tanulmányok adatai azt mutatják, hogy ez a pozitív hatás több hónapon keresztül, de akár egy évig is fennmaradhat.


A zsírmáj egészségügyi következményei: Kezelés nélkül további megbetegedések sokaságához vezethet: • Cukorbetegség • Májgyulladás, májcirrózis, májrák • Magas vérnyomás • Szív- és érrendszeri betegségek • Vese- és csontbetegségek A nem alkoholos zsírmáj legfobb okozója: Nem a túlzott alkoholfogyasztás, vagy egy vírusos betegség a fő oka a zsírmájnak, hanem az életstílus. Pontosabban: a túlevés mozgáshiánnyal párosítva. A megoldás: egy 14 napos diéta kevés szénhidráttal, jó minőségű fehérjével, a megfelelő zsírokkal és májműködésben aktív rostanyagokkal. Lenyűgöző tapasztalatok a Hepashake májdiétával: • A májzsír gyors leépülése • Kevesebb ellenőrizetlen cukorleadás a máj által • Jobb vércukor szabályozás • Vérzsír-értékek csökkenése • A szív- és érrendszeri kockázatok csökkenése Sok esetben lehetséges az egyedi gyógyszer- és inzulindózis (együttműködve a kezelőorvossal) csökkentése, illetve elhagyása. A Hepashake csomagban elérhető a Premium Tanácsadóknál és a patikákban! A Hepashake csomag tartalma: • 3 db Hepashake speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer • 1 db Premium Goodcare D3|2000 speciális gyógyászati célra szánt tápszer • 1 db Premium Goodcare Flora 10|20 baktériumkultúrákat tartalmazó speciális gyógyászati célra szánt tápszer • 1 db haskörfogatmérő • 1 db pohár, • 1 db shaker


- További termékek WELLION CALLA LIGHT - vércukorszintmérő készülék -

Praktikus és különleges forma, könnyen olvasható kijelző, csúszásmentes gumiborítás és egyéb további kiegészítő funkciók – megbízható útitárs minden élethelyzetben. Mérje vércukorszintjét rendszeresen!

SZÍNEK A Wellion CALLA Light vércukorszintmérő készülék színt hoz az életébe. 4 színben elérhető:

Szeder

Fehér

Zöld

Ezüst


Boso automata felkaros és csuklós vérnyomásmérők A hosszú, egészséges élethez nagyon fontos: naponta mérni a vérnyomásunkat! A vérnyomás fontos információkkal szolgál az egészségi állapotunkról. A rendszeres vérnyomásellenőrzés az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb egészségügyi intézkedés. Vérnyomásmérő segítségével megalapozhat egy hosszú és egészséges életet – egészen egyszerűen és könnyen otthon. Bízzon a Boso minőségében és precizitásában – a német orvosok 96%-a praxisában Boso műszert használ (GfK tanulmány 01/2010). A kiváló minőséget megerősíti a Német Magas Vérnyomás Centrum is. A Boso Premium vérnyomásmérők széles választékát nyújtja felkarra és csuklóra egyaránt. www.boso.co.hu Kérje Premium Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


- Premium Goodcare termékek PREMIUM GOODCARE collagen Szépség és kisugárzás belülről A Premium Goodcare Collagenben található kollagén fehérje, szőlőmag kivonat, méhpempő, Q10 koenzim, cink illetve fontos vitaminok leginkább a hölgyek számára hasznosak. A kollagén egy rostos fehérje, amely a csontok, porcok, inak, szalagok és egyéb kötőszövetek fontos alkotóeleme. A kollagén-hidrolizátum hozzájárul az ízületek flexibilitásának megőrzéséhez. A szőlőmag-kivonat, amit a szőlő szárított magjából nyerünk, erős, természetes antioxidánsokat tartalmaz, ami az immunrendszer erősítésében és a gyulladások elleni védelemben segít. Ezentúl rendkívül hatékony, természetes védelmet nyújt a fény okozta bőrkárosodások, és a bőr idő előtti öregedése ellen. Méhpempő – a méhkirálynő tápláléka – gazdag vitaminokban, mindenekelőtt B-komplexben, fehérjékben, aminosavakban, hormon-szerű vegyületekben, ásványi anyagokban és különböző nyomelemekben. A Q10-koenzim támogatja a szervezet saját sejt-energiáját, elősegíti a bőr természetes folyamatát, megköti a nedvességet és ezáltal erősíti szilárdságát, illetve a bőr elaszticitásához hozzájárul. A cink nem csak egy erő-ásvány az immunrendszer sejtjeinek erősítéséhez és az immunrendszer stabilizálásához, hanem a bőr és haj regenerációjában is fontos feladata van. A nyomelem arról is gondoskodik, hogy a köröm ne töredezzen. A haj számára nagyon fontos: a hiánya esetén hajhullás következhet be, mert a keratin- és kollagén képződés zavart. A cink támogatja és elősegíti a keratinés kollagénképződést. Kérje Premium Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


Premium Goodcare Fiber Drink Étrend-kiegészítő, narancs ízű, 550 g, 27 adag A termék oldható és oldhatatlan rostanyag kombinációja, amit gabonából és útifű maghéjból nyernek. Egy napi adag (kb. 20 g por) 10 g rostanyagot tartalmaz (zabrostból, rezisztens dextrinből és őrölt útifű maghéjból), ez fedezi a napi rostanyag-szükséglet 1/3-át. A Premium Goodcare Fiber Drink egy növényi alapú, telítettség érzést adó termék, ami használható: - az étkezés utáni vércukorszint javítására a cukorbetegség kezelésében - a székrekedés megakadályozására vagy enyhítésére A Premium Diet programnak ideális kiegészítője, mert fél órával ebéd előtt történő elfogyasztása csökkenti az éhségérzetet, és az ételek glikémiás indexét: - kevesebbet eszünk - kevesebb inzulinra van szüksége a cukorbetegeknek Laktóz-, glutén-, só-, élesztő-, kukorica-, szója- és tojásmentes. Vegánok számára is alkalmas. www.goodcare.hu Kérje Premium Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


PREMIUM GOODCARE sport Erdei gyümölcs ízű fehérjekoncentrátum 5 féle vitaminnal és 8 féle ásványi anyaggal, 570 g, 19 adag 56% tejsavófehérjével és 21,5% tejfehérjével A Premium Goodcare Sport fehérjetartalma hozzájárul az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához. Extra hozzáadott összetevők: • Zabrost – a bélrendszer jobb működéséért • L-Arginin – a jobb vérellátásért • Kálium-foszfát – az agy-, ideg- és izomsejtek jobb működéséért • L-Leucin – a megfelelő fehérje-egyensúlyért • L-Izoleucin – az izomsejtek energiatermeléséért • L-Valin – az izomtömeg növekedésének elősegítéséért • Magnézium – az ellazuláshoz • Omega-3-zsírsavak – az izmok regenerációjához Számos előny egy termékben! Tejjel és vízzel is elkészíthető! - Vízzel 1 adag 107 kcal - Tejjel 1 adag 248 kcal www.goodcare.hu Kérje Premium Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


PREMIUM GOODCARE FIBRE BÚZAROST A Premium Goodcare Fibre 100%-ban természetes összetevőket tartalmaz magas rostanyag tartalommal, aminek számtalan pozitív tulajdonsága van: • Kiváló duzzadóképessége fokozottan jóllakottság érzését éri el, ami serkenti az emésztést és az éhségérzet csak lassan tér vissza. Ezért a túlsúly leadásánál nagy segítséget jelenthet. • A Premium Goodcare Fibre magas rosttartalmú étrend a szénhidrátok lassabb felszívódását éri el a vérkeringésben. Ez a pozitív hatása vércukorszintre csökkentheti a cukorbetegség rizikóját. • A rostanyag fokozott bevitele növeli a széklet mennyiségét és a bélműködés növelésével csökkenti az élelmiszer tartózkodási idejét a bélben. Megelőzhető a szorulás, és a káros bomlástermékek rövidebb időt töltenek a bélben. • Az epesavak a vastagbélben kötődnek meg, így a Premium Goodcare Fibre rostanyagai hozzájárulnak a koleszterinszint csökkenéséhez, ezáltal kisebb az esélye a koszorúérbetegség kialakulásának. • A magas rosttartalmú étrend sok bélbetegséget ellensúlyoz. A Premium Goodcare Fibre fontos tápanyag a vastagbél hasznos mikroorganizmusainak, amelyek elengedhetetlenek az erős immunrendszerhez. A PREMIUM GOODCARE FIBRE belekeverhető a PREMIUM DIET GO és PREMIUM DIET REGULAR termékekbe. Kérje Premium Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


PREMIUM GOODCARE FOR WOUNDS A páciensek krónikus sebei általában kihívást jelentenek a terápiában. A hagyományos és fázisspecifikus sebkezelés mellett a terápia harmadik oszlopa: a táplálkozás. A Premium Goodcare for Wounds speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer az egyoldalú táplálkozás, a vitamin és ásványianyag-veszteség – valamint a sebgyógyulás során kialakult emelkedett vitamin és ásványianyag – igény miatt nélkülözhetetlen. Miért is fontos a GOODCARE FOR WOUNDS? A fehérje nagyon fontos eleme a táplálkozásnak. Tartalékanyag-raktárunk, amiből a test a sérüléseket és sebeket gyógyítja. Ezek a tartalékok, mindenekelőtt a hosszú ideig fennálló sebek esetén gyorsan kiürülnek. A fehérje alkotóelemei, úgy, mint az Arginin és Glutamin, az új sejtszerkezetek kialakításához szükségesek. A betegség és a stressz szabad gyököket képeznek, amik hosszú távon a testben sok gondot okozhatnak. A szabad gyököket az antioxidánsok kötik meg. A C-vitamin az egyik legjobb szabadgyök-megkötő! A szöveti sejtek gyógyulásánál és újak képződésénél, ahogy a meglévő sejtek stabilizációjánál is, a cink és a szelén nagyon fontos. A GOODCARE FOR WOUNDS a következő betegségek esetén segíthet: • diabéteszes láb szindróma • lábszárfekély – ulcus cruris • felfekvéses fekély – dekubitus • operáció utáni sebgyógyulási zavarok • súlyos sérülések • égési sérülések • betegség miatti súlyveszteség • alultápláltság • fogászati beavatkozások után

Kérje Premium Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


PREMIUM GOODCARE D3 A D-vitamin szerepe A D-vitamint a szervezet saját maga is elő tudja állítani, a megfelelő célszervek biológiai reakcióinak beindításával. A D-vitamin a bőrben képződik, ha azt elegendő napfény éri. D-vitamin tartalmú élelmiszereket, mint pl. a hal vagy belsőségek, a modern táplálkozási szokások szerint nem tudjuk elégségesen a szervezetbe juttatni, így összességében meglehetősen kritikus ennek a létfontosságú tápanyagnak az ellátása. Télen sajnos a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin-hiányban szenved. Egyes esetekben a D-vitamin feladatai közé tartozik: • Normál csont- és fogszerkezet fenntartása. • Támogatja a normál sejtosztódást. • A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez az immunrendszer különböző sejtjeiben. • Fenntartja a normál izomfunkciókat. • Felnőttkorban a D-vitamin-hiány növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. • Mindezek befolyásolják testsúlyunkat is! Magas koncentrátumú D3-vitamin speciális gyógyászati célra szánt tápszer, napi egy kapszula: 2000 NE (nemzetközi egység) | Praktikus kapszula forma (növényi) Kérje PREMIUM Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


PREMIUM GOODCARE FLORA A bélflóra hatása a testsúlyunkra Tanulmányok kimutatják, hogy a bélflóránk állapota erősen befolyásolhatja a testsúlyunkat. Ismert, hogy az antibiotikumok megsemmisítik az egészséges baktériumokat, és van rá utalás, hogy ez hízáshoz vezethet. Azok számára is magas a túlsúly kockázata, akinek édesanyja már túlsúlyos volt a szülésnél. Aki császármetszéssel született, nem kapta meg a vaginális szülés „baktériumos zuhanyát”, ami az egész immunrendszerben fontos szerepet játszik – így az allergiák, ekcéma, asztma, ételintolerancia, a túlsúly és egyéb betegségek kialakulásának is magasabb lehet az esélye. Az étkezési szokásaink is befolyásolhatják a bélflórát. Amikor felbillen a bélflóra természetes egyensúlya, a bélrendszernek az áteresztőképessége nő és több tápanyag kerül a szervezetünkbe – ez egy magyarázat. A mai tudomány még nem ad preciz magyarázatokat a folyamatokhoz. Ezért terápiás kezelések ezekre nincsenek, csak javaslatok: • Javasoljuk, hogy szedjen a diétája kezdetén 30 napig Premium Goodcare Flora-t, ami egy 10-törzsből álló baktérium-kultúra. • Ezt kombinálja a Premium Goodcare Fibre rostanyaggal. Az elegendő rostbevitel feltétele annak, hogy a bélflóra jól fejlődjön és megkapja a megfelelő tápanyagot. • A vegyes étkezéseknél ne feledkezzen el zöldségről és gyümölcsről, egyen rostos kenyereket és pékárut, lehetőleg ne fehéret! Egy kapszula tartalmaz: Baktériumkultúra: 20 milliárd CFU | Inulin: 105 mg/kapszula| 10 vékonyés vastagbél specifikus törzs Kérje PREMIUM Orvosától vagy rendelje meg online a www.premiumshop.hu oldalon!


A PREMIUM DIET termékeket keresse a patikákban vagy Premium Diet Tanácsadójánál! Iratkozzon fel hírlevelünkre! www.premiumdiet.hu/hirlevel www.facebook.com/premiumdieta www.twitter.com/Premiumdieta www.instagram.com/premium_diet/ PREMIUM HEALTH CONCEPTS Kft. H - 9400 Sopron, Verő József u. 1. www.premiumdiet.hu, www.premiumshop.hu office@premiumdiet.hu +36 30 / 229 21 96

További termékeink:

Profile for Premium Health Concepts

Premium Diet Kalauz  

Premium Diet Kalauz  

Advertisement