Après avoir cueilli vos pommes et vos courges, vous tombez en mode décompte? Combien de temps avant les Fêtes? Ce moment de l’année est chargé, mais ô combien amusant: on se prépare à recevoir et à faire plaisir à ceux que l’on aime! Toutefois, il ne faut pas s’oublier. Notre version santé du calendrier de l’avent est justement là pour ça! Nous vous proposons un défi des plus stimulants aux pages 35 à 41: un exercice efficace par jour pendant 24 jours, et ce, dès le 1er décembre. Ainsi, vous arriverez au soir du réveillon au sommet de votre forme et vous aurez l’énergie nécessaire pour passer à travers le marathon des Fêtes. Bon décompte!
