Pranacharya Arogyam Patrika March 2024

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 Dr. Ashutosh Kumar (Ayurveda Vachaspati)

                                        

MD, BAMS, NDDY (Consulting Ayurvedic Physician) Shri Chote Lal Devendra Kumar Aarogya Kendra Malviya Nagar, Jaipur Mob. 8446633827, 8875012230

                            

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,d d"Vnk;h chekjh % coklhj coklhj ,d vke leL;k gS A blesa xqnk ds Hkhrj vkSj ckgj nksuksa rjQ dh f'kjkvksa esa mHkkj vk tkrk gS A tc coklhj xqnk ds ckgj gksrh gS] rc jDrL=ko rks T;knk ugha gksrk gS ysfdu vR;f/kd ihM+k gksrh gS A vkarfjd coklhj dh fLFkfr esa dkys&ls jax dk [kwu cgrk gSA okLro esa coklhj gYdk ,oa rhoz lHkh rjg dk gksrk gS A og bl ckr ij fuHkZj djrk gS fd os fdl :i esa xqnk ls fudys gSa A dqN fLFkfr;ksa esa f'kjk,a QV tkrh gSa vkSj ifj.kkeLo:i ,sls coklhj dh leL;k tUe ysrh gS ftlesa ls jDr cgrk gS A y{k.k coklhj ls ihfM+r yksxksa dks ey R;kx ds le; nnZ gksrk gS A çk;% vkarfjd coklhj dh n'kk esa ey ds lkFk FkksM+k&FkksM+k lk jDr Hkh fudyrk gS vkSj ey R;kx ds ckn xqnk}kj esas tyu dk vkHkkl gksrk gS A xqnk {ks= esa nnZ ,oa fujarj [kqtykgV ds dkj.k jksxh Bhd ls cSB ugha ikrk gS A çk;% coklhj dCt ,oa isV dh O;kf/k;ksa ds dkj.k gksrk gS A ey R;kx ds fy, isV ij ncko Mkyus ij dCt ls ihfM+r O;fDr;ksa esa coklhj gksus dh laHkkouk vf/kd jgrh gS A dHkh&dHkh dCt ls eqfDr ikus ds fy, ftu vkS"kf/k;ksa dk ge ç;ksx djrs gSa og ey }kj dh nhokjksa dks detksj dj nsrh gSa A bl dkj.k Hkh bl {ks= dh f'kjk,a Qwy tkrh gSa vkSj E;wdl f>Yyh ls jDr cgus yxrk gS A

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Åijh Hkkx esa dksbZ vfu;ferrk gksrh gS rc Hkh cgq/kk coklhj gks tkrh gS A yach vof/k rd [kM+s jguk ;k cSBs jgus vFkok 'kjhj ds Årdksa dh lkekU; detksjh Hkh coklhj jksx esa o`f) djrh gS A ekufld ruko Hkh coklhj dk eq[; dkj.k gS A ftu O;fDr;ksa dks ey R;kx ds fy, i;kZIr le; ugha jgrk gS vkSj os isV ij ncko Mky dj ey R;kx djrs gSa rks coklhj ds dkj.k mUgsa nnZ gksrk gS A ;g ncko xqnk dh ekalisf'k;ksa ij vkSj mlds pkjksa rjQ ds Årdksa ij Hkh iM+rk gS A ey R;kx ds fy, yxk, x;s vfrfjDr Je ds dkj.k coklhj gksrk gS A  coklhj ds mipkj ds fy, laiw.kZ isV dks O;kf/k eqDr j[kuk vko';d gS A dCt ls eqfDr feyus ij coklhj ls Hkh NqVdkjk fey tkrk gS A dCt ls eqfDr çkIr djus ds fy, rFkk vkarksa esa fo"kSys inkFkksZa dh o`f) jksdus ds fy, miokl j[kuk pkfg, A miokl ds nkSjku flQZ larjs ds jl dk lsou djuk pkfg, A miokl ds fnu çkr% xquxqus

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ikuh ls ,fuek ysuk pkfg,A blls isV dh lQkbZ gks tkrh gS lkFk gh ey}kj ds Årdksa dks foJke Hkh fey tkrk gS A blds i'pkr~ jksxh dks çfr çnRr Qyksa dk lsou vkjaHk dj nsuk pkfg, rkfd ey R;kx esa dfBukbZ ugha gks A ,sls yksxksa dks vius vkgkj esa iihrk] [kjcwt] lsc] uk'kikrh] gjh lfCt;ka] iRrk xksHkh] ewyh] xsgwa dk lknk nfy;k] nw/k vkfn lsou djuk pkfg, A elwj vkSj vU; nkyksa dks [kkuk ugha pkfg, D;ksafd ;s isV esa dCt c<+krs gSa A jksxh dks ekal] eNyh] vaMk] pht] 'kDdj] feBkbZ] pkoy rFkk vU; lHkh eSnk fufeZr mRiknksa dks lsou ugha djuk pkfg, A pk; vkSj dkWQh dk lsou Hkh oftZr gS A vkgkj esa fd'kfe'k] vathj vkSj ukfj;y tSls lw[ks Qyksa dk ç;ksx lokZf/kd gksuk pkfg, A nSfud vkgkj rkfydk fuEuor gksuh pkfg, A  iihrk] vathj] nw/k A  lfCt;ksa dk lykn] vYi ek=k esa eD[ku ds lkFk jksVh A nks ;k rhu rjg dh LVkpZ jfgr ok"i esa idk;h x;h lfCt;ka A dqN Qyksa dk lsou coklhj ds mipkj esa vR;f/kd ykHkçn lkfcr gqvk gS A buesa lw[ks vathj vfr egRoiw.kZ gSa A rhu vFkok pkj lw[ks vathj dks vPNh rjg xje ikuh esas /kksdj jkr Hkj fHkxks dj çkr% fØ;k ls fuo`Rr gksdj lcls igys ml ikuh ds lkFk [kkuk pkfg, ftlesa vathj dks fHkxks;k x;k gS A blh rjg bls 'kke dks Hkh [kk;k tk ldrk gS A bl mipkj dks rhu pkj lIrkg rd fu;fer :Ik ls djuk pkfg, A Qyksa ds NksVs&NksVs cht Hkh vkarksa dh lQkbZ esa enn djrs gSa A vr% ,sls esa O;fDr dks coklhj ls jkgr feyrh gSA vxj coklhj ls jDr cgrk gS rks ,sls esa tkequ dk Qy vfr ykHkçn gS A

bl Qy dks ued ds lkFk çfrfnu lqcg ekSle Hkj [kkuk pkfg, A bl rjg bl Qy ds mi;ksx ls ihfM+r O;fDr dk mfpr mipkj gksxk vkSj thou Hkj coklhj ls eqDr jgsxk A coklhj esa ewyh dk lsou Hkh ykHk igqapkrk gS A vr% bl n'kk esa ewyh dks f?kl dj 'kgn ds lkFk [kkuk pkfg, A ewyh ds 'kr esa ,d pqVdh ued Mky dj [kkus ls Hkh coklhj ds jksfx;ksa dks ykHk igqaprk gS A bls lqcg vkSj 'kke vkS"kf/k :i esa 2&3 vkSal çfrfnu ysuk pkfg, A ewyh dks nw/k ds lkFk ihl dj isLV cuk dj mls coklhj ds eLls ij yxkus ls Hkh ykHk gksrk gS A jksxh dks coklhj ls eqfDr çkIr djus ds ç;kl ls çfrfnu N% ls vkB fxykl ikuh ihuk pkfg,A BaMk ikuh f'kjkvksa dks fldqM+us esa enn djrk gS A mipkj djus ds fy, ,d Vc esa BaMk ikuh Hkj dj nks feuV rd Luku djus ls ykHk gksrk gS A ,sls esa ikuh dk Lrj furacksa rd gksuk pkfg, A bl mipkj dks fnu esa nks ckj mi;ksx esa yk;sa A coklhj ds jksfx;ksa dks pkfg, os vius laiw.kZ 'kjhj dks etcwr cuk;s j[ksa A bl fLFkfr esa O;k;ke ykHkçn Hkwfedk fuHkkrk gS A isV dh ekalisf'k;ksa dk O;k;ke furac {ks= esa jDrlapkj dks fu;fer djrk gS A Vgyus vkSj rSjkdh tSls O;k;keksa ls lEiw.kZ 'kjhj ds LokLF; esa lq/kkj vkrk gS A tyusfr ;kSfxd fØ;k vkSj lokZaxklu] foijhr djuh vklu] gyklu] xkSeq[kklu vkfn coklhj ds mipkj esa vR;ar lgk;d gksrs gSa A lokZaxklu fo'ks"k :i ls ykHkçn gS] D;ksafd ;g fu;fer :i xqnk ls jDr dk çokg djrk gSA

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