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DIOS C
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ENT
N RE
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Mi cuerpo, mente y emociones, don de Dios
Referencia:
https://issuu.com/ppceditorial.mexico/docs/190787_actuo_5_guia_issuu
Público objetivo:
Objetivo de la Cápsula:
Comprender la importancia del acompañamiento de los padres para con sus hijos durante la adolescencia.
¿EN DÓNDE ESTAMOS? zz La adolescencia es una época de adaptaciones físicas y psicológicas en el ser
humano, etapa de muchos cambios y, por lo tanto, un periodo en el que la persona atraviesa por dudas, crisis y cambios de humor.
zz Es normal que el adolescente cuestione todo, principalmente sus creencias,
pero también es una época de gran entrega espiritual y de sincero idealismo.
zz Los amigos en esta edad cobran gran importancia. El adolescente buscará la
independencia con los padres.
zz Además de estar pendientes de la madurez física, emocional e intelectual, los
padres deben procurar una correcta madurez espiritual en esta etapa. Pues todas las dimensiones de la persona son importantes.
zz En esta etapa es muy importante la apertura de los padres a dialogar con
sus hijos, sobre todo en una sociedad que pudiera tener manifestaciones de agresividad, violencia y desesperanza, ya que los adolescentes pueden tener emociones tales como la depresión, la desilusión y la tristeza.
PARA REFLEXIONAR Escuchamos la primera carta a los Tesalonicenses 5,23-24 “Que el Dios de la paz los haga santos en toda su persona. Que se digne guardarlos sin reproche, en su espíritu, su alma y su cuerpo, hasta la venida de Cristo Jesús, nuestro Señor. El que los llamó es fiel, y así lo hará.”
ACTÚO CON EL ESPÍRITU SANTO
Adultos: Padres de familia, Padrinos, Abuelos, Catequistas y otros responsables de la formación espiritual de los niños.
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Compartimos zz Los seres humanos somos una unidad. Nadie puede estar en un cuerpo que no
le pertenece, porque cada uno somos nuestro cuerpo, nuestro espíritu, nuestros pensamientos, nuestras emociones.
zz Es con el cuerpo que nos santificamos y es el cuerpo que acoge al Espíritu
Santo. Nosotros somos ese cuerpo creado por Dios, con todas sus dimensiones y potencialidades.
zz ¿Cómo vives la expresión de tus emociones en el día a día? zz ¿Qué emociones, reacciones o actitudes de tu hijo adolescente te parecen
difíciles de manejar?
zz ¿Consideras que tú o tus hijos podrían estar atentando contra su propio cuerpo
de alguna manera? Mala alimentación, vicios, exceso de estrés, falta de ejercicio, etc.
TIEMPO EN FAMILIA zz En esta época de confinamiento, nuestro cuerpo podría estar sufriendo
cambios muy importantes: falta de actividad física, exceso de estimulación visual y luz de pantallas de los dispositivos electrónicos, cambio en la alimentación. Organiza alguna actividad o juego, en medida de lo posible, que ayude al movimiento. Si es posible una salida, una clase de ejercicio en línea.
zz Consume positivo: organiza con tu familia un menú saludable que pudieran
establecer una vez a la semana, en donde cada miembro de la familia participe, para planearlo, cocinarlo, servirlo.
zz Consume positivo en tu mente: en familia, hagan un análisis sobre el tipo
de contenidos que están metiendo a su mente: lecturas, series, videojuegos, telenovelas. Platiquen que tipo de mensajes están consumiendo y hagan los ajustes o cambios necesarios para procurar contenidos enriquecedores para un consumo más sano para la mente y el espíritu. Establezcan límites en el consumo de estos, dando paso a la producción de ideas y realización de proyectos que involucren más las relaciones sociales.
ORAMOS Señor, permítenos mantenernos saludables de mente, alma y cuerpo, para poder amarte y servir a nuestros hermanos. Te lo pedimos, por Cristo nuestro Señor. Amén.