Pense à sourire n°3 - L'énergie

Pense à sourire le petit magazine

L’énergie N°3

Ce petit magazine pour garder un lien tout au long de l’année avec vous.

Des histoires qui verront peut-être le jour en livres...

Des articles pour partager avec vous quelques idées qui mises bout à bout peuvent contribuer à changer un peu notre monde...

Nota Benne : Comme nos livres, ce magazine ne s’adresse pas à un âge précis... mais à tout le monde.

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Petites pensées

page 3

Mieux utiliser son énergie

pages 4-5

Mamzel - L’énergie, notre bio carburant

page 6-7

Coloriage

page 8

Les carnets de voyages de l’oncle Anatole

pages 9-16

Les invariants de Célestin Freinet

page 17

Le portrait : Shabnam Anvar

pages 18-19

Les p’tits trucs verts

page 20

L’araignée

page 21

Petites pensées...

L’amour est la plus universelle, la plus formidable et la plus mystérieuse des énergies cosmiques.

Pierre Teilhard de Chardin

Article trois de la déclaration des droits de l’être l’humain.

Tout individu a droit à la vie, à la liberté et à la sûreté de sa personne.

Il faut d’abord savoir ce que l’on veut, il faut ensuite avoir le courage de le dire, il faut ensuite l’énergie de le faire.

Georges Clemenceau

Le problème aujourd’hui n’est pas l’énergie atomique, mais le coeur des hommes.

Albert Einstein

De toutes les sources d’énergie, la chaleur humaine est la moins coûteuse...

Anonyme

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Mieux utiliser son énergie

Albert de Pétigny

Nous avons tous un très fort potentiel : une capacité à aller très haut et très vite mais également à redescendre très bas... et souvent bien vite.

Bien utiliser l’énergie permet par exemple de mener sa voiture plus loin ou de faire de belles économies sur la facture du chauffage de la maison.

Qui veut aller loin ménage sa monture.

Concernant notre énergie personnelle, nous pouvons veiller à privilégier les énergies qui produisent le moins de déchets possible et utiliser des énergies à haut rendement.

Préférer un climat tempéré.

Les grosses différences climatiques (très chaud l’été, très froid l’hiver) demande des maisons spécialement conçues, 4 - www.pourpenser.fr

bien isolées et avec des systèmes de chauffage performants. Par ailleurs, face aux intempéries une maison s’abîme et il faut veiller à bien l’entretenir.

Il est plus simple de construire et d’entretenir une maison dans un pays tempéré.

Les humains sont un peu pareil : cela demande moins d’énergie de vivre de façon simple et mesurée. Platon, un philosophe grec, parlait de «la tempérance».

Je me souviens de moments, que je sois enfant ou adulte, où je me suis énervé pour rien et où à la fin du compte j’étais bien fatigué. Je me souviens aussi de journées passées à ne rien faire où le soir arrivé la fatigue était bien présente.

Dans les deux cas j’ai mal utilisé mon énergie, trop ou pas assez. Tout est une question de dosage !

Faire ce que l’on aime, surtout lorsque d’autres en profite également.

Essaie, tu verras : même si tu te lèves très tôt et te couche très tard, si tu fais quelque chose que tu aimes, tu trouveras toujours plein d’énergie en toi pour arriver au bout. En plus, si ce que tu fais donne du bonheur à d’autres, tes batteries se rechargeront à vitesse grand V! Demande autour de toi : Demande à des chanteurs ou à des comédiens, tu verras, ils ont plein d’exemples à ce sujet. Il arrive qu’un chanteur entre en scène fatigué, un peu malade et qu’il termine en pleine forme sous les applaudissements !

Les recharges express !

Tu sens que les batteries se déchargent plus vite que d’habitude ?

Tu sais qu’il y a une fuite quelque part mais tu ne réussis pas à la colmater ?

Voici quelques plans «recharge express» c’est rapide, et ça fait un bien fou !

Recharges express - Chante à tue tête une chanson gaie !

- Souris, même pour rien, continue à sourire... et soudain tu trouveras une raison de rire !

- Ferme les yeux, étends les bras, et respire profondément.

- Eclate de rire !

- Mets une bonne musique et danse !

- Appelle une personne que tu aimes, dis-lui que tu l’aimes et combien elle compte pour toi.

- As-tu bien mangé ? As-tu assez bu d’eau ?

- Allonge-toi dans l’herbe et regarde le ciel.

- Sers un arbre dans tes bras.

- Rappelle-toi de bons moments. www.pourpenser.fr - 5

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ran u b r a c o i b e ie, notr

L’énerg

L’énergie qui nous anime est un trésor incommensurable. Impalpable et inquantifiable, elle est pourtant indispensable pour créer notre vie. Cultivée de manière positive, elle nous transporte dans la réalité des possibles. Grâce à l’énergie, la pensée peut devenir action concrète, et ainsi nous mener là où nous le souhaitons. En somme l’énergie est notre bio carburant, il faut donc penser régulièrement à faire le plein.

Pour faire le plein d’une bonne énergie, il n’y a pas de mystère : il faut nourrir notre corps et notre esprit de façon saine. Il appartient à chacun de trouver son propre «régime»; toutefois, voici quelques recettes universelles : 1- Pour le corps : - absorber une nourriture saine et équilibrée, - pratiquer de l’exercice physique régulier, - s’accorder de véritables moments de repos, - s’offrir des soins appropriés à nos maux.

2- Pour l’esprit : - cultiver une pensée positive, - s’entourer de personnes équilibrées, - s’épanouir au travers d’une passion, - s’enrichir de bonnes lectures.

Peu importe ce que vous mettrez en application, tant que vous sentez que cela vous transporte vers vos rêves, c’est que vous cultivez la bonne énergie.

Et n’oubliez pas de la partager sans crainte avec d’autres personnes, car elle est réellement inépuisable...

L’énergie, notre bio carburant... texte/illustration : Céline Cidère - http://celinecidere.eklablog.fr

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Les carnets de voyages de l’oncle Anatole De la gestion de l’énergie par les Blops !

La première fois que j’ai rencontré les Blops c’était au moment des lunes hautes.

Je m’en souviens très bien car ils faisaient une grande fête pour l’occasion.

Ils faisaient aussi la fête au moment des lunes basses.

Ils faisaient ainsi la fête bien souvent, tous les sept jours environ.

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Au début je fus bien étonné de les voir fêter ainsi chaque lune, qu’elle fut haute ou bien basse.

Mais à parler et à vivre avec eux, je compris certaines choses.

Pour mener à bien leur travail il leur fallait absolument se réunir et fêter les lunes...

Ils auraient tout aussi bien pu fêter les soleils ou les étoiles, mais, ils fêtaient les lunes, c’était ainsi.

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Le travail des Blops était étonnant.

Les Blops faisaient grandir les arbres.

Comment ?

Tout simplement en les encourageant.

Ils se retrouvaient tous les jours par groupes de trois ou quatre devant un arbre et l’encourageaient.

Les plus doués s’occupaient des chênes, les débutants des lilas.

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Pour que l’arbre puisse grandir, il leur fallait y mettre certaines énergies. Celles qui faisaient le mieux grandir les arbres étaient les énergies du rire, du chant et celle du partage.

Le jour suivant une fête, les arbres grandissaient de manière spectaculaire.

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Mais, après quelques jours, d’autres énergies arrivaient comme la rancœur, la jalousie, la tristesse, la ronchonnerie. Et dès qu’elles arrivaient, les arbres commençaient à rapetisser... ce qui était très embêtant.

C’était alors que les Blops devaient faire la fête.

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Durant leurs fêtes, ils chantaient, riaient, dansaient, s’amusaient.

Et quand ils étaient fatigués, les Blops s’asseyaient près d’un arbre, s’adossaient à lui, fermaient les yeux et chantaient à l’arbre une chanson douce pour s’endormir.

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Ce carnet fait partie des notes de voyages de l’oncle Anatole.

Retrouvées dans le grenier de la maison ces notes composées de carnets, cartes et cahiers retracent les voyages de mon oncle. Certains me disent que c’était un grand rêveur, je pense surtout que ceux-là ont oublié leur enfance.

F.M.R. 16 - www.pourpenser.fr

Les invariants de Célestin Freinet

(pédagogue français 1896-1966)

En 1964, après plus de 40 ans d'enseignement, Célestin Freinet a souhaité poser les bases de principes pédagogiques.

Une trentaine d'invariants pédagogiques qu'il tenait pour sûrs à la lumière de l'expérience et du bon sens.

Dans chaque numéro, nous vous proposerons quelques invariants. Peut-être est-il intéressant d'en rediscuter aujourd'hui ?

Invariant n° 9 : Il nous faut motiver le travail.

Invariant n° 10 : Plus de scolastique.

Invariant n° 10 bis : Tout individu veut réussir.

L’échec est inhibiteur, destructeur de l’allant et de l’enthousiasme.

Invariant n° 10 ter : Ce n’est pas le jeu qui est naturel à l’enfant, mais le travail.

Invariant n° 11 : La voie normale de l’acquisition n’est nullement l’observation, l’explication et la démonstration, processus essentiel de l’École, mais le tâtonnement expérimental, démarche naturelle et universelle. www.pourpenser.fr - 17

Portrait Shabnam Anvar Un grand Merci à Shabnam de s’ être prêtée au jeu.

Pour vous la présenter en deux mots : Le livre qui lui a donné envie de s’occuper de la planète : Les Barbapapas !

Plutôt que de demander : "Si tu étais un arbre..." nous avons préféré demander "Quel arbre es-tu ? " car nous sommes un peu tout à la fois. Si nous aimons une chose, un lieu, c'est peut-être que nous sommes un peu, d'une certaine manière, ce lieu, cet objet, cette chanson.

Quel arbre es-tu ?

Un cerisier.

Quel pays es-tu ?

Des merveilles.

Quel lieu es-tu ?

là où je peux entendre le bruit du vent qui souffle

Quelle chanson es-tu ?

Celebration, de cool & the gang!

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Quel livre es-tu ?

The radical industrialist, de Ray Anderson ou Barbapapa’s Ark (http://www.amazon.com/barbapapas-ark-Annette-Tison/dp/B000B762AE)

Quelle phrase es-tu ?

There are more solutions than problems Il y a plus de solutions que de problèmes

Quelle est ton envie, celle qui te guide dans la vie ?

Le partage

Qui as-tu envie de nous faire connaître ?

César Harada: http://cesarharada.com/ et pour la parité Aurélie Vincent : embody.fr

D’où viens-tu ?

De trop d’endroits.

Autre chose à partager ?

Beaucoup de choses !

Pour découvrir un peu plus Shabnam, n’hésitez pas à aller faire un tour sur ces deux sites : «Ripe green ideas» (faisons murir les idées vertes) http://www.ripegreenideas.com/ et sur le site «un truc par jour» : http://untrucparjour.blogspot.com/

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Les p’tits

trucs verts Pousser grandir, mettre son énergie là où il faut.

L’hiver est la période où la nature fait une pause, reprend des forces, fait le plein d’énergie pour ensuite grandir, se développer.

Cette période où nous avons tendance à ronchonner car il ne fait pas beau, où il fait froid, est en fait une période de méditation pour la nature qui engrange l’énergie nécessaire pour le reste de l’année.

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Petite araignée petite araignée dis-moi, dis-moi tout.

Pourquoi cette toile qui semble une étoile ?

Pourquoi tout ce travail qui n’est que de paille ?

Qu’elle est cette bataille que tu mènes sans fin sans penser au lendemain ?

Petite araignée petite araignée, alors, me diras-tu ton secret ?

Tisser, tisser quelle belle activité, quelle folle envie.

Sans une minute de répit, sans même penser au temps qui passe, je m’active, je me surpasse.

Et puis au petit matin, ma toile apparait gorgée de la tendre rosée et là est l’extase.

Voilà pourquoi, inlassablement je tisse, je tisse pour le bonheur du matin, pour l’instant suprême où ma toile est un poème.

Aline de Pétigny

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©Editions pour penser à l’endroit - www.pourpenser.fr Ont participé à l’élaboration de ce petit magazine : Albert de Pétigny, Aline de Pétigny, Athena Lecoussis (photos couleurs), Céline Cidère (Mamzelle)

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