Журнал Афиша Ноябрь 2015

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

1

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

2

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

3

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

AFISHA ADVERTISING

AGENCY (971) 238-4687

РЕДАКЦИОННАЯ КОЛЛЕГИЯ

Николай Печеник издатель

Тимур Холов

креативный директор

Людмила Пшиник редактор/корректор

Андрей Некрасов

информационная служба

Тарас Омельченко дизайн

DOT

в клинике Ванкувера Monday - 9AM - 6PM Tuesday - 9AM-1PM Thursday - 9AM - 6PM

Тая Омельченко журналист

Вероника Рубан дистрибьютер

Таисия Корчак рекламный агент

Елена Мартин бухгалтер

Юрий Кныш оператор

Все права на материалы и новости, опубликованные в журнале, сохранены. Допускается цитирование без согласования с редакцией, если используется не более половины объема оригинального материала, с обязательной ссылкой на журнал “Афиша” и указанием автора или первоисточника информации. Редакция журнала не несет ответственности за объявлений 4 достоверность Novemberрекламных 2015

Будьте замечены!

АВТО HID Systems................. 2 Cusumina Truck Tires......23 VD Auto Sales ............ 45 USA Auto Ship ........... 47 Cost Less Auto Glass.... 55 Gateway Tires...... ........ 94 US Express Towing...... 98 Танировка Стекла........107 Dreamchaser.................109 Перевозка Авто.......... 111

МЕДИЦИНА Pacific Chiropractor ..... 21 Raya Shamray ............ 27 Melozide .................... 31 Dermaesthetica ........... 31 D.O.T. Test ................. 84 Foster Vision ............. 101

УСЛУГИ IVSO Immigration ........ 2 Law Offices: Tsiprin ...... 3 Ремонт Компьютеров ... 4 Law Office: Nawalany .... 15 Картина ТВ .....................22 Luba Winter Eyebrows .. 27 Магучий Хан ............... 40 Ремонт Мебели........... 44 Ремонт Техники .......... 46 Landscape ................. 69 A&D Carpet Cleaning.... 80 Heat and Cooling ........ 90 Law Office: Philbrook. ... 93 Sunlan Lighting ........... 98 Rainbow System......... 100 RAISA West .............. 101 Law Office: Hamalian....104 Афишируйте!

Law Office: Greenman . 108

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

РЕСТОРАН/КАФЕ

СТОМАТОЛОГИЯ

Sushi & Sushi ............. 88 Quality Dental Care .... Ресторан Узбекистан . 105 Powell Family Dental .....

Classic Denture Center . МЕБЕЛЬ Radiance Denture ......

Denture Art ...............

Cascade Home Decor .. 33 Careone Dental ...........

НЕДВИЖИМОСТЬ Premiere Properties ..... 6

Снежана Киссер..........9 KW: Alexandr Sorokin ... 11 Алексей Подленев ...... 45 ABR: Руслан Петруша .. 24 ABR: Денис Петруша .. 51 KW: Julie Volovik .......... 75 BH: Ed Anishenko ....... 110

СТРАХОВКА AFI: Vadim Fabyanchuk...13 All State Alex Mikhno....... 17 Medicare....................... 18 Connect Insurance ...... 25 Reva’s Insruance ......... 29 Irina Baranova.................36 AIC Insurance ............ 41 Finders Inrurance ......... 67 AFI: Ina Svirzhevskiy.......97 Irina Baranova Agency..110 MBN Insurance ........ 110

ФИНАНСЫ Banner Bank .............. 13

ПУТЕШЕСТВИЯ Mission Valley Travel ... 9 Nata Travel ................. 76 www.AfishaPDX.com

14 26 46 48 92 97

РАБОТА Disel Express .............

USA Auto Ship ............

D Trans ........................

Fed Ex .....................

Carpenter......................

Intex Logistics...............

29 47 61 78 87 97

МАГАЗИНЫ Изобилие ................... 8 Standard TV .............. 19 Kosher Foods ............ 34 Premier Euro Market ... 50 Euro Groceries... .......... 54 Good Neighbor ........... 60 Вечерняя Москва ........ 66 Аптека .............................71 Roman Russian ............ 77 ZC Building ................. 74 Europa Foods .............. 81 Continental Textile...... 107

СВАДЕБНОЕ

Аренда Посуды ........... 32 Polm Catering...... ........ 62 Pics From Heaven ........ 91 Inessa Flowers............ 101

ТВ/РАДИО Ноябрь 2015 5 Мир Вам .....................

63

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

6

November 2015

Будьте замечены!

У вас нет медицинской страховки?

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Сейчас у вас есть шанс её выбрать и оформить.

Если у вас никогда не было медицинской страховки или вы находитесь в поисках нового выгодного предложения – самое время выбрать правильный план для вас и вашей семьи. Чтобы приобрести и сравнить планы медицинского страхования по сумме франшиз, страховых взносов, льгот и прочим пунктам, посетите веб-сайт HealthCare.gov. Вы можете также определить на сколько вы вправе претендовать на помощь с расходами на медицинское страхование. Для бесплатной помощи в вопросах ознакомления или оформления вашего плана медицинского страхования и информации о Медикейд (Medicaid) обратитесь к местному сотруднику на веб-сайте OregonHealthCare.gov или позвоните в бесплатную службу поддержки по телефону 1-855-268-3767. Планы медицинского страхования могут изменяться ежегодно --так же как и обстоятельства в вашей жизни. Приобретите выгодный для вас план прямо сейчас! Поторопитесь! Если вы оформите страховку до 15 декабря, то ваше страховое покрытие вступит в силу уже с 1 января.

Выбирайте планы медицинского страхования. ВЫБИРАЙ + ОФОРМЛЯЙ, ОРЕГОН!

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

7

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

8

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

АВИАБИЛЕТЫ В ЛЮБУЮ ТОЧКУ ПЛАНЕТЫ

$

720

$

575

$

MOSCOW*

$

650

KIEW*

MEXICO**

599

HAWAII**

* Travel November & December 2015. Tax and Fees included. Max 1 month stay. Departure from Seattle, WA. Prices in this Ad were effective 09/25/2015. Holiday travel excluded. At the time of purchase your Air ticket Price may be higher due to Airline Surcharge increase. CST# 2060019-50 ** Price per person, based on double occupancy, 7 night stay, hotel + transfers only, meal plan not included, based on 3* properties. Airfare not included. Fares and availability are subject to change. Travel this summer. Quoted on September 25, 2015

БЕСПЛАТНЫЙ НОМЕР 1.888.887.3060

$

599

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ, НАЗОВИТЕ ПРОМО КОД

ЗАКАЗ БИЛЕТОВ WWW.MVTI.COM

Афишируйте!

PROMO2015 HAWAII**

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

9

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КУРС ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ НЕДВИЖИМОСТИ?

центная ставка отражает текущую стоимость заимствования. APR представляет собой несколько более сложную картину, принимая во внимание процентную ставку за точку отсчета и включая расходы на Лендера, необходимые для оплаты выдачи кредита. Что происходит при закрытии сделки?

Что такое APR (годовая процентная ставка) по кредиту на дом? Годовая процентная ставка - количество процентов по Вашему кредиту, которые Вы уплачиваете ежегодно (усредненная величина на протяжении всего периода кредита). Более низкий APR означает меньшие ежемесячные платежи (в любом банке Вы можете наблюдать специально выделенные APR).

взноса, расходы по закрытию сделки и деньги, которые Вам потребуется отложить для мебелирования Вашего дома и дальнейшего поддержания его в хорошем состоянии. Банковский Mortgage Rate and Payment калькулятор - хорошее место для начала этой процедуры. В чем разница между APR и процентной ставкой? В самом простом понимании, про-

Закрытие сделки (Closing) - заключительный шаг в процессе приобретения дома. Этот процесс происходит при непосредственном участии покупателя, риелтора покупателя, продавца и риелтора продавца. Агенпо закрытию сделки - это либо адвокат или представитель Title-компании, которая осуществляет ведения реестра права собственности на недвижимость. Что входит в расходы по закрытию сделки (closing costs)? Оба и покупатель, и продавец могут нести расходы по закрытию сделки. В качестве составного элемента Вашей кредитной заявки Вы получите приблизительную оценку размера Ваших потенциальных расходов на закрытие сделки. Некоторые расходы по закрытию сделки по дому могут быть включены в сумму кредита. В эти затраты входит:

Во многих случаях имеет смысл выбрать кредит на дом с меньшим APR. Однако, иногда предложение с более низким APR может повлечь необходимость уплаты mortgage points или внесения каких-нибудь иных платежей (fees). Если Вы предпочитаете потратиться на бытовые приборы или мебель для Вашего нового дома, то Вы скорее всего предпочтете кредит с немного большим APR, у которого нет таких требований, как уплата mortgage points. В то время, как APR позволяет легче сравнивать разные кредитные предложения, Вам захочется взвесить все факторы, влияющие на получение кредита на дом. Это включает размер первоначального

10

November 2015

Будьте замечены!

Продолжение на 12 стр.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

11

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

- оплата за подачу заявки (origination fee); - mortgage points; - оплата оценки дома (an appraisal fee); - стоимость кредитного отчета из Бюро кредитных историй (credit report); - исследование чистоты права собственности (на предмет обременений и прочего) - title search; - стоимость регистрации сделки (recording fees). В процессе закрытия сделки обозреваются и подписываются несколько документов. Как только все расходы по сделке к моменту ее закрытия оплачены и все документы подписаны, Вы можете получить свои ключи и приготовиться к переезду в свой новый дом. Каков размер расходов на закрытие сделки?

кредит Вы получите расчет Ваших потенциальных расходов по закрытию сделки (GFE). Детально расписанный перечень Ваших будущих расходов по закрытию сделки должен быть предоставлен Вам в течение 3 рабочих дней со дня подачи Вами кредитной заявки в соответствии с законом. Ваши окончательные расходы по закрытию сделки должны разумно соответствовать Вашим GFE. Ваш Лендер также предоставит Вам HUD-settlement statement, отражающей все Ваши расходы по закрытию сделки в течение одного дня.

Вашего Лендера. Приблизительная дата закрытия сделки должна быть отражена в Вашем Договоре купли-продажи. Тип используемого Вами кредита также может повлиять на время, необходимое на закрытие сделки по дому. Так, на FHA-кредиты требуется несколько больше времени, чем на обычные (conventional). Очень важно постоянно поддерживать связь с Вашим риэлтором, чтобы регулярно быть в курсе всего процесса.

Сколько занимает процесс закрытия сделки по покупке дома?

Хотя оба - и покупатель, и продавец обычно несут расходы по закрытию сделки, в определенных ситуациях Вы можете в переговорах с продавцом предложить ему оплатить часть или все расходы по закрытию сделки целиком.

Много факторов влияют на определения периода времени, необходимого на закрытие сделки. Главном образом, это зависит от

Кто несет расходы по закрытию сделки?

Расходы на закрытие сделки, как правило, составляют от 2% до 5% от суммы кредита. Однако, они могут варьироваться в зависимости от Вашего Лендера, места расположения Вашего дома и типа самого дома. Поскольку Ваши расходы по закрытию сделки зависят от суммы кредита, всё это очень важно рассмотреть и обсудить с Вашим риэлтором, чтобы решить, сколько предложить за дом. Что такое Good Faith Estimate?

12

Как часть процесса по заявке на November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

13

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

14

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

15

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

АНБ ПРЕДЛАГАЕТ СДЕРЖИВАТЬ

КИБЕРАТАКИ “КРАСНЫМИ ЛИНИЯМИ” работы с подобного рода угрозами. Но другие государства должны понимать, где проходит красная линия, пересечение которой повлечет за собой конкретные последствия, сказал замдиректора АНБ. Эти последствия могут реализоваться в киберпространстве, продолжил Леджетт, - специалисты АНБ будут готовы к наступательным действиям против сетей других стран. Но последствия также могут быть экономическими или дипломатическими, например, в виде санкций или угрозы введения санкций. США, заявил Ричард Леджетт, будут в индивидуальном порядке решать, как отвечать на атаки других государств, как это произошло с атакой на Sony.

Заместитель директора Агентства национальной безопасности (АНБ) США Ричард Леджетт предупредил о возрастающей опасности кибератак со стороны других государств. «Если вы пользуетесь интернетом, вы подвергаетесь опасности кибератаки со стороны других государств», - сказал Леджетт в интервью Би-би-си.

Здесь же хранится шифровальное устройство, извлеченное из-под обломков космического шаттла «Челленджер».

По его мнению, государства должны установить во взаимоотношениях друг с другом «красные линии», ограничивающие масштабы электронного шпионажа.

Индивидуальный подход

Также по словам Леджетта, несколько сотен объектов наблюдения АНБ изменили свое поведение под влиянием разоблачений Эдварда Сноудена. Кабинет Леджетта на восьмом этаже штаб-квартиры АНБ в Форт-Миде обставлен реликвиями из истории шифрования, от приспособлений времен Гражданской войны до немецкой шифровальной машины «Энигма», адаптированной для использования в Японии.

16

November 2015

Однако сегодня внимание АНБ с ее двоякой задачей защиты каналов связи правительства США и сбора информации о противниках Америки приковано к киберпространству.

В киберпространстве, говорит Леджетт, заметна тенденция к нарастанию разрушительного потенциала кибератак, таких как прошлогодняя хакерская атака на компанию Sony или на нефтяную компанию Saudi Aramco в 2012 году. «Барьеры падают, так как сегодня мы все больше и больше связаны с компьютерами и прочими информационными системами, а наша уязвимость только растет». Усиление защиты и выделение наиболее привлекательных с точки зрения взлома категорий данных является основным направлением Будьте замечены!

Вашингтон и сам обвиняется в кибератаках, причем он прибег к ним раньше других стран, когда использовал вирус Stuxnet для дезорганизации иранской ядерной программы. Киберактивность Китая США публично критиковали Китай за шпионаж, направленный против американских компаний. На недавнем саммите лидеры двух стран подписали соглашение о замораживании всякой деятельности подобного рода. По некоторым данным, соглашение уже нарушалось, однако Леджетт считает, что делать подобные выводы преждевременно. «Решение еще не принято, - сказал он, - любой крупной организации требуется время, чтобы директивы дошли до всех уровней, и иногда это занимает много времени». Великобритания подписала аналогичное соглашение с Китаем, однако оно обсуждалось не так бурно. Вероятно, Великобритания не

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Alex Mikhno 360-597-5036 6700 NE 162nd Ave. Vancouver, WA 98682 alexmikhno@allstate.com

Allstate Fire and Casualty Insurance Co., Allstate Indemnity Co. Northbrook, Illinois © 2009 Allstate Insurance Афишируйте! www.AfishaPDX.com Ноябрь 2015 Co. 17

150552

Call me today for a free quote.

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

настолько обеспокоена этой проблемой, сказал заместитель главы АНБ. «Я думаю, Великобритания должна руководствоваться собственными интересами. Если их устраивает уровень киберугрозы со стороны Китая, они могут решать эту проблему другими путями, возможно, менее публично. А мы делаем то, что нужно нам». Дебаты о слежке Когда-то аббревиатуру АНБ (NSA) расшифровывали как «Нет такого агентства» (No Such Agency), но с откровениями его бывшего сотрудника Эдварда Сноудена всё изменилось. Сноуден рассказал о масштабах деятельности агентства, кибершпионаже, а также сборе и хранении данных об американских гражданах. В ответ на обвинения Сноудена Леджетт заявляет, что его откровения нанесли серьезный ущерб работе АНБ. Объекты, за которыми следило агентство, узнав о слежке, изменили свое

18

November 2015

поведение. «Мы видели, что узнав о своих уязвимых местах, цели меняли свое поведение и способы сокрытия информации», - говорит он.

этой позиции должна быть и готовность принять последствия», - сказал замдиректора АНБ.

BBC Russian

И уточняет, что «объектами слежки были несколько террористических организаций, одна из которых планировала конкретные действия против стран Западной Европы и США». Сторонники действий Сноудена утверждают, что его действия были полезны, так как послужили началом для необходимой общественной дискуссии о размере полномочий государства. «Я думаю, что эта дискуссия правильная, однако действия, которые повлекли ее начало, неправильны», - замечает Леджетт. На вопрос о судьбе Сноудена, который в настоящее время находится в Москве, Леджетт советовал тому не надеяться избежать наказания. «Если он искренне верит в то, что говорит, если это действительно его принципиальная позиция, то, думаю, что частью

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

19

АТАКА НА ДРОНОВ Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

В США введена обязательная регистрация беспилотных летательных аппаратов.

Почти 700 инцидентов с дронами заставили власти США принять решение об их обязательной регистрации. Однако новый закон может негативно повлиять не только на продажи этой техники, но и на развитие всего интернета. Чем полезно и чем опасно нововведение. Винтокрылая угроза Современные беспилотники — уже не просто игрушки, их грузоподъемность позволяет им летать с оружием или переправлять через границу наркотики. Даже обычная съемка в людных местах может обернуться падением аппарата, как это произошло в сентябре 2015 года на U.S.Open. По данным FAA (Федеральное управление гражданской авиации США), количество происшествий с участием беспилотных летательных

20

November 2015

аппаратов, включая небольшие дроны, в этом году удвоилось по сравнению с прошлым — 650 против 238 по состоянию на 9 августа 2015 года. Защитная реакция

Одним из самых резонансных случаев стал пролет дрона на территорию Белого дома в Вашингтоне, за границы 25-километровой бесполетной зоны, доступ в которую запрещен БПЛА и самолетам. Производитель «нарушителя», компания SZ DJI Technology, отреагировала на инцидент, пообещав включить в новую прошивку зоны, над которыми полет запрещен. К таким объектам могут быть отнесены как стратегические объекты, так и аэропорты, на территории которых даже безобидные игрушки превращаются в угрозу для взлетающих и садящихся самолетов. Для крупных БПЛА разрабатываются алгоритмы, позволяющие уклоняться от столкновения при полете

в зонах с большим количеством летательных средств.

Однако избежать инцидентов программным запретом на полет БПЛА в стратегически важных зонах, включая аэропорты, не удастся: не всегда можно четко описать зоны, где не должен появляться мультикоптер. Так, в июне 2015 года, два дрона вынудили пожарный самолет прекратить тушение загоревшегося лесного массива и уйти на посадку. Регуляторные ограничения В результате было принято решение о регистрации дронов, а FAA поручено до 20 ноября выработать подробности этой процедуры. Администратор этого ведомства Михаил Хуэрта считает, что регистрация беспилотника позволит убедиться в том, что оператор знает все правила, и внушит ему ответственность перед обществом при работе с аппаратом: «Он будет знать, что ему придется отвечать,

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

21

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

22

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

если не соблюдать аккуратность при управлении полетом дрона». Получается, что регистрация даже развлекательных дронов — логичный шаг. Если кто-то решит похулиганить или случайно окажется виноват, то не останется анонимным и понесет заслуженное наказание. Более того, в документе FAA сказано, что сертификацию владельцев планируется сделать быстрой. А ресурс CNBC сообщил, что, возможно, от нее освободят некоторые модели дронов (в документе американского ведомства об этом ни слова, но именно CNBC первым опубликовал заметку о готовящемся законе — можно ожидать, что он обладает и какими-то подробностями реализации нового закона). Трудности розничной торговли Тот же ресурс CNBC добавляет ложку дегтя в медовые реки быстрой и легкой регистрации — для получения сертификата владелец должен пройти обучение на правила пользования устройством. С какого раза вы сдали тест на права? Гото-

Афишируйте!

вы это повторить ради игрушки? Пусть даже процесс получения сертификата на владение дроном будет легким, но как часто его будут проверять? Теперь не получится просто при-

www.AfishaPDX.com

обрести квадрокоптер и вручить праздничную коробку ребенку или приятелю. По меньшей мере придется делать покупку совместно, а у одариваемого предварительно осведомиться, есть ли у него сертификат на управление дроном

Ноябрь 2015

23

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

— сюрприза не получится. Последствия для индустрии дронов Учитывая, что страны в последнее время активно перенимают регуляторные инициативы друг у друга, можно ожидать, что в той или иной мере они будут скопированы остальными государствами. И хорошо, если при этом удастся сохранить концепцию быстрой регистрации — ведь это требует соответствующей IT-инфраструктуры и должного документооборота. Кроме розничной торговли, новый закон может повлиять и на технологическое творчество, где активно используются дроны. Причем модель либо разрабатывается с нуля, либо модифицируется уже существующая. Этим может заниматься группа исследователей, например школьников. В таком случае возникают вопросы определения хозяина дрона и того, в какой степени готовности его надо регистрировать. Подобные проблемы ограничат распространение дронов — представителей перспективной отрасли,

24

November 2015

которая пока только встает на ноги. Такое лимитирование способно не только снизить продажи, но и сократить количество специалистов, которые в будущем смогли бы совершить революцию в логистике, транспортировке, видеонаблюдении и других сферах. Наступление заманчивого будущего осложняется. Вопросы безопасности Обязательная регистрация приведет к тому, что злоумышленники будут заметать следы, физически воруя дроны или перехватывая управление ими. Генеральный директор Qrator Labs Александр Лямин напоминает, что это общая ситуация для IoT (Internet of Things, интернет вещей): «Надо помнить, что любое устройство может быть как мишенью атаки с самыми разными последствиями, так и элементом атаки — когда оно нелегитимно используется атакующим для нападения. И если «DDoS-атака дронов» сейчас звучит смешно, то DDoS-атака домашних роутеров — уже вполне обыденная реальность». Значит, возникнут ситуации, в которых пользователь, отвечающий за

Будьте замечены!

беспилотник, может оказаться с одной стороны жертвой хакерской атаки, а с другой — ответственным за ее последствия. Так как пользователь не сможет предугадать последствий владения техникой, которая может попасть под контроль злоумышленников, то скорее

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

дрона для применения оружия, подслушивания и подглядывания. Можно увидеть угрозу в том, что он идеально передаст послание или уничтожит его в случае перехвата. Но профессионалы такие операции проделывают и альтернативными методами. Большой вопрос и в безопасности передачи чего бы то ни было с помощью дрона — иранские военные в декабре 2011 года смогли перехватить управление военным американским беспилотным летательным аппаратом, а игровой гаджет вряд ли более защищен.

откажется от ее приобретения, чем пожелает разбираться с результатами такого приобретения. Слишком развитая техника Можно, конечно, фокусироваться на возможности использования

Афишируйте!

Развитие современных технологий позволяет использовать для вредительства и менее технологичные устройства. Например, на территории аэропортов опасно использование не только дронов, но и лазерных указок, — можно ослепить пилота, нарушив процесс посадки или взлета. По логике предупреждения потенциального зла придется запретить половину ассортимента хозяйственного магазина, но внимание привлекли именно дроны — технологически довольно сложные устройства и еще не столь распространенные, зато популярные и интересные

www.AfishaPDX.com

как потенциальные представители интернета вещей. Ограниченное будущее Дроны могут подвергнуться хакерской атаке или принести физический вред. Однако сейчас хакеры доставляют немало хлопот пользователям компьютеров и роутеров, но это не значит, что мы отказываемся от них или заставляем предъявлять паспорт каждого покупателя этих устройств. Мы живем в интернете, инфраструктура которого постоянно подвергается атакам для перегрузки серверов (DDoS), рассылке спама и вредоносных программ. Однако отлаженные системы информационной безопасности позволяют большую часть времени не замечать киберугроз, отсеивая их на том или ином этапе. Такой путь уместен и в случае с квадрокоптерами. Хотя регистрация кажется очевидным шагом, но даже регуляция уже хорошо развитого интернета воспринимается пользователями болезненно. Обязательная сертификация может

Ноябрь 2015

25

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

подкосить развивающийся сегмент дронов и навсегда оставить его в зачаточном состоянии. Более эффективным кажется учет новой потенциальной опасности: разработка как программных средств борьбы с возможным заражением гаджетов, так и аппаратных, предусматривающим физическое устранение или легальный перехват управления беспилотников, вторгшихся на запретную территорию.

между собой, передавать информацию, но только дроны смогут доставить физические объекты. Таким образом появляется возможность не просто сделать заказ, но и получить его через полностью автоматизированную систему. Не разворачивать большие сети видеонаблюдения, а послать беспилотник с камерой туда, откуда появился сигнал, например о пожаре (датчик ведь тоже может ошибиться).

Интернет будущего

По расчетам той же Gartner, интернет вещей является одной из самых многообещающих технологий, присутствие которой в полном масштабе мы ощутим через два-пять лет. Возникает впечатление, что США (примеру которой скорее всего последуют и другие страны) заблаговременно берет под контроль физическую часть интернета будущего. Вот только увидим ли мы его тогда, не задушит ли его железная хватка регулирующих органов?

Дроны — это не просто игрушки или поле деятельности для оттачивания мастерства робототехников. Уже сейчас испытывается их применение для доставки товаров, видеосъемки и прочих сфер, например опыления полей. Они могут стать «руками» интернета вещей. Уже в 2015 году, по прогнозу аналитической компании Gartner, к сети будет подключено почти 5 миллиардов гаджетов — примерно по одному на каждого интернет-пользователя в мире. Они способны общаться

26

November 2015

Александр Баулин

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

27

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

«ДОНАЛЬД ТРАМП — ДЕМАГОГ» Политолог Дэвид Кэмпбелл об особенностях президентских выборов в США. В Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте России (РАНХиГС) прошла лекция профессора факультета политологии университета Нотр-Дам Дэвида Кэмпбелла. Он рассказал об особенностях избирательной кампании в США, возможных результатах окончательного голосования, феномене Дональда Трампа и о том, как поменяются отношения Америки и России после президентских выборов 2016 года. Предварительные выборы Во время каждых президентских выборов представители Республиканской и Демократической партий состязаются друг с другом. На этом пути существуют две главные ступени: выдвижение кандидатов, а затем их борьба за голоса избирателей. Важный этап первой ступени — предварительные выборы, праймериз. На них определяются лидеры, которые потом примут участие в

основных выборах. Во время избирательной кампании кандидаты должны представлять интересы общества. Эти люди могут быть приверженцами как либеральной политики, так и консервативной. То, насколько сильна поддержка того или иного курса среди населения, отражается на результатах окончательного голосования. Как показывает опыт, население относится более благосклонно к умеренным либералам, поэтому если кандидат в президенты является ярым радикалом и представляет свою кандидатуру именно в этом ключе, то ему будет сложнее заручиться поддержкой избирателей. Например, в 1964 году кандидат от Республиканской партии Барри Голдуотер потерпел сокрушительное поражение на президентских выборах. Он представлял радикально правые взгляды и был очень далек от основных политических интересов населения страны. В 1972 году демократы выдвинули Джорджа Макговерна, занимавшего крайнюю антивоенную платформу. В результате выборы выиграли Ричард Никсон и республиканцы,

называвшие Макговерна полусумасшедшим радикалом.

Исторически сложилось так, что первыми в очереди по списку проведения предварительных выборов и партийных совещаний идут два небольших штата: Айова и Нью-Гемпшир. У них есть много общего — здесь превалирует белое население, люди обычно занимаются сельским хозяйством. Единственное отличие между ними заключается в том, что в Айове много христиан-евангелистов, как правило, выступающих за республиканцев. Местные результаты в этих двух штатах зачастую оказывают влияние на избирательную кампанию по всей стране. В Айове и Нью-Гемпшире предвыборные кампании приходятся на январь-февраль, а в марте наблюдается пик предвыборной активности по остальным штатам. Именно в этом месяце окончательно определяются имена кандидатов от партий. В целом же по стране процесс длится с января по июнь. Кто будет бороться за пост президента В этом году Республиканская партия выдвинула много кандидатов — более 15 человек. В самом начале двое выбыли из этого списка, остальные остались, но среди них явно выделяются лишь трое: Дональд Трамп, Бен Карсон и Карли Фиорина. Они лидируют по результатам соцопросов. Дональд Трамп является самым известным из этой тройки, сейчас он находится на пике своей популярности. Трамп занимается политикой уже на протяжении нескольких десятилетий и часто появляется в СМИ. Бен Карсон не настолько популярен среди обычных американцев. Тем не менее есть определенные группы населения, поддерживающие его, — в основном это представители разных христианских конфессий. Фиорина ранее никогда не была представлена в политических кругах и занималась бизнесом.

28

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

29

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

Многие считают, что в списке республиканцев неплохие шансы есть у Джеба Буша, который может оказаться в списке лидеров. Сейчас он находится в хвосте рейтинга симпатий избирателей, несмотря на то, что в рядах однопартийцев он пользуется авторитетом. В рамках кампании республиканца Ньютона Гингрича (выборы 2012 года) появился целый документальный фильм с нападками на Митта Ромни — утверждалось, что он «капиталист, который может уничтожить Америку». Аналогичный выпад в сторону Ромни сделали и демократы. По мнению многих политологов, кампании не так важны, как это зачастую показывают СМИ, однако их значение не стоит принижать. Обычно кампании обеих партий идентичны, и демократы просто состязаются с республиканцами, без мощной идеологической составляющей. Если же кампании дополняют друг друга, то важными становятся другие стороны предвыборной гонки. В 2000 году Эл Гор должен был выиграть выборы у Джорджа Буша-младшего и стать президентом, об этом говорили все исследования и соцопросы. Но его программа была очень слабой, в ней не сделали акцент на положительных результатах президентства Билла Клинтона, когда Гор был вице-президентом. Он опасался, что его будут ассоциировать с Клинтоном

и связанными с ним скандалами. Я, как и многие другие политологи, считаю это большой ошибкой Эла Гора. Его неправильно выстроенная кампания стоила ему президентского кресла. Буш, сумев переманить на свою сторону голоса совсем небольшого числа избирателей, смог обогнать Гора. Порой совсем незначительное число голосов избирателей на выборах, где кандидаты идут почти вровень, может стать решающим фактором победы. Кто победит До сих пор непонятно, кто будет кандидатом от республиканцев.

Сейчас есть два наиболее вероятных варианта расклада общих выборов: Клинтон — Буш или Клинтон — Трамп. Согласно данным агрегатора соцопросов Huffpost Pollster, по состоянию на 25 октября за Буша готовы были отдать свои голоса 44,2 процента респондентов, а за Клинтон — 47,7. В паре Клинтон — Трамп за бывшего госсекретаря США сейчас проголосовали бы 45,9 процента опрошенных, а за ее оппонента — 43,7. Таким образом, если бы всеобщие выборы проводились сегодня, то победу с большой долей вероятности одержала бы Клинтон. Примечательно, что кандидат от демократов сейчас получает большее количество голосов, чем любой из представителей республиканцев. С другой стороны, не стоит так рано снимать со счетов Республиканскую партию: второй срок представителя Демократической партии подходит к концу, и пребывание у власти одной партии более восьми лет — необычное явление для США. Как выиграть на выборах В первую очередь кандидатам необходимо привлечь на свою сторону электорат. Какой-то части американского населения ближе демократы, другой — республиканцы, и они, скорее всего, станут голосовать за кандидата, который будет в той или иной степени разделять их взгляды. Проблема заключается в том, что с конца 90-х годов неиз-

30

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

31

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

менно растет количество людей с независимыми политическими взглядами, и именно этот избиратель, в конечном итоге, может определить результат выборов. Именно с этими людьми кандидатам приходится серьезно работать. Сейчас и демократы, и республиканцы сдают свои позиции по отношению к независимым представителям, хотя Демократическая партия все же находится в этом плане в немного лучшей ситуации, чем Республиканская. На нынешних выборах в Республиканской партии сложилась достаточно непривычная ситуация — тройка лидеров не имеет практически никакого политического опыта, их не поддерживают в кругах самой партии, однако они пользуются большой поддержкой населения. Можно сказать, что партия исповедует одни взгляды, а общественность — другие. С такой ситуацией в США раньше никогда не сталкивались. В Демократической партии ситуация с итоговым кандидатом выглядит яснее, здесь явный лидер — бывший госсекретарь Хиллари Клинтон. Серьезную конкуренцию

32

November 2015

ей мог бы составить вице-президент Джо Байден, но он отказался участвовать в предвыборной гонке. Еще один ее соперник, социал-демократ Берни Сандерс, выступает против Клинтон на внутрипартийных выборах. Его популярность в рамках общественного мнения медленно растет, но в рамках партийных рейтингов падает. Роль пропаганды Каждый из кандидатов в президенты продвигает собственные взгляды. Бывает, что в ходе предвыборной гонки кандидаты от одной партии, не испытывающие чувства внутрипартийной солидарности, начинают так или иначе публично критиковать друг друга. В качестве примера такого поведения можно привести несколько предвыборных роликов. Первый был снят в рамках кампании Хиллари Клинтон. Главная его цель — выпад в сторону Барака Обамы. Хотя его имя не упоминается в видео, в нем прослеживается явная критика в сторону действующего президента — его показывают как неопытного политика.

Будьте замечены!

В настоящее время многие люди в США не видят никакой разницы между двумя партиями, их сложно привлечь к участию в выборах. Из-за этого, возможно, и возник феномен Дональда Трампа как альтернативы. Он отражает интересы широких масс, часто критикует Республиканскую партию, хотя ничего не говорит о демократах. Возможно, его продвигает именно тот самый сильный истеблишмент, который занимается его кампанией. Трамп — демагог, способный отвлечь внимание людей от основных проблем, но рано или поздно он потеряет свою популярность и выйдет из игры. Оставшиеся кандидаты за счет этого наберут больше голосов. В любом случае, чем бы ни закончились выборы, на отношениях России и США их результат отразится слабо. Демократы в Белом доме уверены, что взаимоотношения между двумя странами в будущем будут налаживаться. Если же к власти придут республиканцы, то, скорее всего, ситуация не изменится. Записала Виктория Кузьменко

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

33

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ВОЗ: МЯСОПРОДУКТЫ МОГУТ

ВЫЗЫВАТЬ РАК Употребление переработанного красного мяса, в том числе бекона, сосисок и ветчины, может привести к возникновению рака, говорится в отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Согласно данным ВОЗ, употребление 50 граммов мясопродуктов в день – а это меньше, чем два ломтика бекона – увеличивает риск заболевания раком прямой кишки до 18%. Красное мясо, как отмечают представители организации, также может быть канцерогенным, хотя доказа-

иногда ест бутерброды с ветчиной, вряд ли стоит чего-то опасаться.

Переработанным считается мясо, прошедшее обработку, увеличивающую срок его хранения и изменяющую вкусовые качества: копчение, консервирование и добавление соли. Все эти виды обработки увеличивают риск заболевания раком. Обработка высокими температурами, например, приготовление над тлеющими углями, обычное для различных видов шашлыка, тоже может привести к образованию канцерогенных веществ. Измельченное свежее мясо перера-

употреблению вообще. Например, бутерброд с ветчиной нанесет здоровью намного меньше вреда, чем выкуренная сигарета. «Если вы едите переработанное мясо, риск возникновения рака кишечника невелик, все зависит от того, как много вы его едите», – говорит представитель ВОЗ доктор Курт Страйф. Каждый год 34 тысячи человек в мире умирают от болезней, которые могут возникать из-за чрезмерного потребления мяса. Это немного по сравнению с курением, уносящим ежегодно около миллиона жизней, и алкоголем, от которого ежегодно умирает приблизительно 600 тысяч человек. Однако, в пресс-релизе ВОЗ отмечается, что имеются неподтвержденные данные о том, что употребление 100 г мясопродуктов в день увеличивает риск возникновения рака на 17%. Риск невелик

тельств этому собрано пока недостаточно. К красным сортам мяса относят говядину, баранину и свинину. Вместе с тем представители организации подчеркивают, что мясо может быть также частью здоровой диеты. Мясо – хороший источник белков, витаминов группы В и минералов, таких как железо и цинк. Британская организация Cancer Research UK рекомендует не отказываться полностью от употребления мясопродуктов, а сократить их употребление, и добавляет, что тем, кто

34

November 2015

ботанным не считается. Насколько это опасно? Международный отдел по исследованию рака ВОЗ в своем заключении опирается на последние научные данные. Переработанное мясо таким образом поставлено в один ряд, например, с радиоактивным плутонием и алкоголем, которые также провоцируют возникновение рака. Однако сказанное больше относится к количеству употребляемого в пищу переработанного мяса, нежели к его

Профессор Тим Ки из оксфордского отделения благотворительной организации Cancer Research UK пояснил: «Результаты исследования не означают, что нужно совсем исключить из своего рациона красное и переработанное мясо, но если вы слишком много его употребляете, стоит задуматься о том, чтобы пересмотреть свои привычки». «Если вы время от времени едите кусочек ветчины, то за свое здоровье вам вряд ли стоит опасаться – здоровая диета заключается в умеренности», - сказал он. Представители промышленной организации Meat Advisory Panel заявили, что исключение из рациона красного мяса не может помочь предотвратить рак, основными причинами возникновения которого по-прежнему являются курение и алкоголь.

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

35

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

36

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

ВЫ ПРАВДА ВСE ЭТО ЗНАЕТЕ ИЛИ

ПРОЧИТАЛИ В ИНТЕРНЕТЕ? Благодаря интернету у нас может возникнуть иллюзия знания - уверенность в том, что мы знаем о чем-то, хотя в действительности этой информацией не обладаем. Интернет пользуется недоброй славой прибежища всезнаек. Люди, оставляющие комментарии под опубликованными в сети статьями, известные блогеры, да даже ваши бывшие школьные друзья с аккаун-

тами в Facebook порой производят впечатление напыщенных умников, кичащихся глубинным пониманием того, как устроен мир (и готовыми поделиться этим сакральным знанием с любым, кто захочет их выслушать). Как выясняется, сам по себе доступ к практически неисчерпаемому источнику информации способен внушить человеку иллюзию собственной мудрости. По счастью, от такой излишней самоуверенности имеется лекарство. Как интернет влияет на наше знание о собственном знании – то, что известАфишируйте!

но психологам как «метапознание»?

Когда вы привираете и осознаете это, то поступаете, конечно, не очень честно, но, по крайней мере, при этом вы не делаете ошибки в оценке собственных способностей (в нашем случае - в оценке объема и глубины собственных знаний). А вот если вы искренне переоцениваете объем собственных знаний, то допускаете ошибку.

Исследователи полагают, что подобная иллюзия в принципе весьма распространена, а доступность интернета приводит к новым ее проявлениям. В недавно опубликованной научной статье Мэтт Фишер из Йельского университета рассматривает определенный тип мышления, известный как трансактивная память. Суть его заключается в том, что мы перелагаем функцию запоминания и припоминания - на других людей и даже на неодушевленные предметы (например, книги). Если вам когда-либо приходилось www.AfishaPDX.com

оставлять с вечера какую-нибудь вещь рядом со входной дверью, чтобы наутро не забыть захватить ее с собой, вы как раз и задействовали трансактивную память. Побочным эффектом данного механизма является то, что мы путаем знание, приобретенное нами в процессе усваивания новой информации, со знанием, к которому у нас имеется легкий доступ благодаря интернету, или с тем знанием, которое усвоено

нами весьма поверхностно. Как указывает Фишер, нам может казаться, что мы понимаем принцип работы автомобиля, но на самом деле мы лишь знаем, какая последовательность действий водителя приводит автомобиль в движение. Нажмите на педаль газа - машина тронется с места; но осознаете ли вы при этом, что не знаете, какие именно механические процессы задействованы в ее движении? Фишера с коллегами интересовало, каким образом на данный психологический феномен влияет повсеместная распространенность интернета. В своем исследовании они просили Ноябрь 2015

37

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

добровольцев ответить на ряд вопросов фактического характера – например, таких как «Почему существуют часовые пояса?». Половине участников разрешили искать ответы в сети, прежде чем отвечать, а другой половине пользоваться интернетом запретили. После чего всем испытуемым задали еще ряд вопросов (также фактического характера - например, «Почему облачные ночи теплее безоблачных?» или «Как производится уксус?»), и попросили указать, насколько уверенно они себя чувствуют, отвечая на них. Как и следовало ожидать, добровольцы, которым в первой части эксперимента разрешили пользоваться сетью, были гораздо более уверены в собственных ответах на вопросы из второй части. Дальнейшие исследования подтвердили, что эти люди действительно полагали себя самих носителями данного знания. Когда их просили отметить уровень своей уверенности в собственных ответах на шкале, проиллюстрированной якобы сканами активности их головного мозга во время эксперимента (на эту хитрость исследователи пошли, чтобы внушить испытуемым, что за правильные ответы в действительности отвечали они сами, а не сеть), те выбирали более высокий уровень, чем представители контроль-

ной группы. Эффект уверенности в правильности ответов сохранялся даже тогда, когда контрольной группе ответы подсказывали (в виде материалов из сети), а группе, которой было разрешено пользоваться интернетом, давали задание найти сайт, содержащий данный материал. По всей видимости, процесс активного поиска информации в сети каким-то образом создавал у участников эксперимента иллюзию того, что найденная информация с самого начала была им известна. Если чувство контроля над инфор-

мацией вселяет в людей излишнюю уверенность в собственной эрудиции, то может ли статься, что интернет в конце концов превратит всех нас в зануд-всезнаек? По счастью, другое исследование, также опубликованное в текущем году, дает надежду на то, что этого не произойдет. Группа ученых под руководством Аманды Фергюсон из Торонтского университета провела эксперимент, похожий на эксперимент Фишера – с той разницей, что сначала участников просили ответить на ряд вопросов, а потом - в случае, если ответы были им неизвестны - давали им возможность найти нужную информацию в интернете. При этом членам контрольной группы, не знавшим ответа на какой-либо вопрос, разрешали перейти к следующему. В данном эксперименте участники с доступом к сети в принципе были менее склонны давать ответы на вопросы, чем участники из контрольной группы - вместо того, чтобы побуждать их к хвастовству собственным знанием, потенциальная возможность найти правильный ответ в интернете заставляла их вести себя сдержанно. При более пристальном изучении поведения участников этой группы напрашивается вывод о том, что их мотивировал не страх ошибиться с

38

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

39

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

40

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

ответом и быть изобличенными последующим поиском информации в сети.

меняет ли интернет наше мышление. Как показывает исследование Фергюсон, всемирная сеть усиливает уже имеющиеся у нас представления о доступных нам знаниях.

По словам самих испытуемых, понимание того, что они могут найти правильный ответ в интернете, не делало их менее уверенными в своих знаниях. Тем не менее, они все равно реже этими знаниями хвастались, чем члены контрольной группы.

Интернет может привести к излишней самоуверенности, заставляя нас путать собственные знания с информацией, доступной в сети. Но он же может стать причиной неуверенности, вызывая у нас опасение, что кто-то может проверить точность наших заявлений при помощи той же сети.

Таким образом, человек, осознающий, что правдивость его заявлений можно проверить, склонен высказывать суждения с большей осторожностью.

Склонность к переоценке собственных знаний, к использованию информации в свободном доступе в качестве суррогата собственного знания и – с другой стороны - беспокойство по поводу того, что нас могут вывести на чистую воду, - все эти черты в разной степени свойственны образу мышления того или иного индивида.

Отсюда следует вывод: если у вас есть желание и время поставить всезнайку на место, дайте ему понять, что правдивость его заявлений будет тщательнейшим образом проверена. При этом ваш оппонент, разумеется, все равно может поискать нужную ему информацию в интернете, но на это у него уйдет время - и, возможно, он избавится от иллюзии, что сам обладает теми или иными знаниями лишь в силу того, что их можно найти в сети.

Интернет просто встраивается в эту сложную когнитивную систему, приводя к новым проявлениям мыслительных процессов. Том Стаффорд

Мы все чаще задаемся вопросом,

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

41

КАК УБИРАЮТ САМОЛЕТЫ Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

И ГДЕ ПЛОДЯТСЯ АВИАМИКРОБЫ На любом авиарейсе обязательно присутствуют потенциально опасные «зайцы». Они прячутся как в первом классе, так и в экономическом - на сиденьях и подголовниках кресел и даже на откидных столиках. Бактерии, которые переносят на себе пассажиры, представляют большую проблему для авиакомпаний. Как перевозчики обеспечивают надлежащую чистоту в салонах самолетов? И что нужно делать, чтобы не подхватить инфекцию в полете? Кое-кто из нас может утверждать, исходя из личного опыта, что некоторые авиакомпании не особенно заботятся о чистоте на борту своих самолетов. Автор этих строк однажды с трудом выдержала длительный перелет, с промежуточной посадкой в Майами, в самолете, салон которого не убирали до того много дней, а то и недель.

42

November 2015

«Проблема заключается в том, что большое количество людей одновременно пребывает в замкнутом пространстве в течение длительных промежутков времени, - говорит Джеймс Барбари, заместитель директора Центра безопасности питания Обернского университета в Алабаме.

– Все мы переносим микробы - на коже, одежде и внутри организма. Некоторые из них передаются другим людям, а в грязи размножаются бактерии».

деталях туалетных комнат.

Команда Барбари показала, что золотистый стафилококк выживает в течение 168 часов на материале кармана спинки кресла, а кишечная палочка O157:H7 – штамм, способный вызвать почечную недостаточность - в течение 96 часов на ручках кресел. Уборка в сжатые сроки

Основная проблема состоит в том, что авиакомпании пытаются одноВ прошлом году Барбари с колле- временно достичь двух малосовмегами по университету опубликовал стимых целей. результаты трехлетнего исследования, согласно которым такие опасные бак- С одной стороны, они стремятся претерии, как метициллин-резистентный доставлять пассажирам качественные золотистый стафилококк, кишечная услуги, а с другой - им необходимо палочка и стрептококки способны постоянно повышать уровень доходновыживать в течение нескольких дней сти, максимально заполняя кресла и на ручках кресел, откидных столиках, минимизируя простои между рейсами. шторках иллюминаторов, в карманах спинок кресел и на металлических Эффективная уборка салонов пасса-

Будьте замечены!

жирских самолетов требует тщательного планирования, наличия достаточного количества персонала, отработанной логистики и расставления приоритетов, говорит Адам Тэйлор, исполнительный вице-президент компании Air Serv, которая предоставляет, среди прочего, и клининговые услуги.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Air Serv получает от клиентов-авиаперевозчиков актуальную информацию о точном времени приземления самолетов, номерах их стоянок и расчетном времени следующего вылета. Это помогает скоординировать работу клининговых бригад и оптимизировать использование располагаемого персонала и оборудования.

Air Serv отслеживает процесс уборки при помощи GPS, а результаты работы проверяются контролерами на месте. Другие клининговые компании применяют схожие алгоритмы работы. Фирма Huntleigh USA пользуется системой под названием E-Clean, отслеживающейработу каждого члена клининговой бригады, и предоставляет клиентам доступ к текущей информации о времени, которое занимает уборка воздушного судна (ВС), и отом, в каком объеме проводится работа.

а также от того, в каком аэропорту родными рейсами. происходит дело и когда в салоне Уборки поверхностные и генеральные в последний раз проводилась генеральная уборка. В условиях дефицита времени уборка салона проводится в минимальном, Задержки прибытия рейсов, погодные базовом объеме. Бригада сосредоусловия и периоды пиковой нагрузки тачивается на высокоприоритетных на аэропорты также играют свою задачах – салонах первого и бизроль, говорит Тэйлор. нес-классов, кухнях и туалетах.

Тщательность уборки зависит от типа самолета, продолжительности следующего рейса, времени в наличии у бригады до следующего вылета,

Промежутки между внутренними рейсами, как правило, невелики, так что на уборку ВС остается меньше времени, чем в случае с междуна-

Остальные элементы салона подвергаются косметической чистке - обычно это означает, что бригада лишь пылесосит пол эконом-класса, собирает мусор и, если остается время, протирает откидные столики антибактериальным составом. При этом креслам эконом-класса не уделяется особого внимания. Когда самолет остается в аэропорту на ночь, у клининговой компании есть время на проведение более тщательной уборки. И, наконец, периодически проводятся генеральные уборки, в ходе которых салон подвергается радикальной чистке. «У каждой авиакомпании свои правила уборки в зависимости от типа ВС, а тщательность процедуры зависит от того, сколько времени есть в распоряжении бригады», - говорит Тэйлор. Например, немецкая Lufthansa проводит генеральные уборки через каждые 500 часов налета.

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

43

Call us if you want to place an ad in our next issue: В Singapore Airlines каждый салон подвергается тщательной уборке раз в месяц – при этом внимание уделяется и такому оборудованию, как вентиляционные отверстия.

(971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

Клининговая бригада знает, какой тип самолета им предстоит убирать, сколько времени у них есть и куда будет выполняться следующий рейс. При этом уборщикам все равно приходится работать в условиях дефицита времени. В случае быстрого оборотного рейса на внутреннем направлении на уборку салона может уходить меньше 40 человеко-минут, в то время как более крупный самолет, выполняющий международный рейс, иногда требует свыше пяти человеко-часов, говорит Тэйлор. «Обычно для того, чтобы провести уборку двухэтажного Airbus A380 компании Lufthansa, готовящегося к вылету в аэропорту Франкфурта, бригаде из восьми уборщиков требуется около двух часов», - говорит представитель авиакомпании, добавляя, что время, затрачиваемое на уборку, зависит от того, насколько чист салон

44

November 2015

до ее начала. Туалеты – отдельная проблема Неудивительно, что туалетам уделяется особое внимание. По размерам это очень небольшие помещения, но их используют постоянно. По словам

Будьте замечены!

Тейлора, уровень чистоты туалетных кабинок в полете зачастую заметно снижается. Однако не все авиакомпании тщательно убирают туалеты в промежутках между непродолжительными рейсами.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

выйдут из строя, бортпроводникам придется иметь дело с недовольными пассажирами. Некоторые авиапроизводители, включая Boeing, проектируют туалетные системы таким образом, чтобы объем циркулирующей в них технической жидкости для смыва был минимальным – таким образом остается больше места для сбора нечистот. Однако такие системы «нуждаются в более тщательном поддержании чистоты из-за проблемы неприятного запаха», - говорит Барсое.

Некоторые самолеты могут совершать по два-три коротких перелета с неубранными кабинками и неопорожненными сливными баками для нечистот, говорит Ларс Барсое из иллинойсской компании Vestergaard, занимающейся разработкой, производством и обслуживанием аэропортового оборудования.

Афишируйте!

Такой способ экономии на практике может привести к дополнительным расходам – неопорожненные сливные баки означают лишний вес, что, в свою очередь, увеличивает расход топлива. А если баки переполнятся и туалеты

www.AfishaPDX.com

При чистке и дезинфекции туалетов применяются специальные моющие средства. Сама процедура, как правило, занимает менее 10 минут на каждую кабинку. Еще 10-15 минут уходит на то, чтобы слить отходы из бака в специальный автомобиль и заполнить бак чистой жидкостью. Используемые сегодня методы уборки самолетов практически не изменились за последние 25 лет, хотя контроль качества стал гораздо эффективнее, говорит Барсое. Простые правила гигиены в полете Международная ассоциация воздуш-

Ноябрь 2015

45

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ного транспорта IATA рекомендует авиакомпаниям-членам всегда держать бортовые туалеты «в состоянии идеальной чистоты».

Европейские компании на внутренних рейсах подчиняются жестким требованиям к качеству воздуха и воды на борту. Существует также руководство по уборке самолетов, выпущенное Всемирной организацией здравоохранения, хотя оно в основном содержит призыв к тому, чтобы постоянно поддерживать запас воды на борту свежим, и рекомендации на случай возникновения чрезвычайных ситуаций медицинского характера во время полета.

46

усовершенствование правил и методов уборки, чтобы минимизировать риск распространения бактерий и вирусов на борту». А что могут сделать сами пассажиры, чтобы не подцепить в полете какой-нибудь опасный вирус? Мойте руки перед тем, как покинуть туалетную кабинку, говорит Майкл Зимринг, директор Центра медицины экстремальных условий среды и путешествий в Балтиморе, штат Мэриленд. Поверхность ручек туалетных дверей буквально кишит микробами, так что не стоит пользоваться туалетом непосредственно перед едой.

Что же касается чистоты авиалайнеров в целом, специальных стандартов практически не существует. Тэйлор говорит, что авиаперевозчикам необходимо разрабатывать собственные стандарты и требовать от клининговых компаний их соблюдения.

Захватите с собой антибактериальное средство на спиртовой основе – чистота воды в кранах туалетных комнат часто оставляет желать лучшего, предупреждает Зимринг. А чтобы открывать и закрывать дверь кабинки, стоит воспользоваться бумажным полотенцем.

Барбари полагает, что нынешняя ситуация недопустима: «Необходимо принятие более широкого набора стандартов, касающихся чистоты салонов коммерческих самолетов. Требуется

Лучше мыть руки бактерицидным мылом на спиртовой основе и после каждого прохода по салону, продолжает он, «если только у вас не настолько хорошее чувство баланса, что вам

November 2015

Будьте замечены!

не приходится хвататься за спинки кресел в полете, чтобы сохранить равновесие». Откидной столик стоит протереть влажной салфеткой – особенно учитывая тот факт, что некоторые пассажиры с грудными детьми используют такие столики как пеленальные. Наконец, не забудьте, что на высоте происходит обезвоживание организма, поэтому во время полета необходимо пить много воды, желательно бутилированной. Впрочем, возможно, не стоит слишком критично относиться к чистоте салонов самолетов - по крайней мере, их все-таки чистят довольно регулярно. Чего порой нельзя сказать о личных автомобилях и персональных устройствах, включая мобильные телефоны, которыми мы пользуемся каждый день. Человеку приходится жить в одном мире с микробами, так что нам всем стоило бы прилагать чуть больше усилий к тому, чтобы по возможности держать наиболее вредных из них на расстоянии. Катя Москвич В Бостоне, столице и

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

47

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

48

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

«АМЕРИКАНЦЫ УЖАСНО РАНО ВСТАЮТ» крупнейшем городе американского штата Массачусетс, располагаются одни из лучших в США университеты. Они привлекают студентов со всего мира качеством образования и открывающимися перед выпускниками перспективами. Продолжая серию статей о россиянах, живущих за границей, «Лента.ру» публикует рассказ москвички Татьяны Климовой, получающей в Америке третье высшее образование. Зачем мне Бостон? Мне 36 лет, я получила первое и второе высшее образование в Государственном университете управления в Москве. На родине занималась внутренним корпоративным пиаром и работала в одном из благотворительных фондов; последняя работа и вдохновила меня на дальнейшее повышение профессиональной квалификации. Я решила продолжить образование за границей, освоив специальность «Управление некоммерческими организациями». Поначалу я не хотела в Бостон. Думала, уж если так менять свою жизнь, то нужно стремиться к жаркому климату, которого в Москве так не хватает. Но близкие уговорили меня: напомнили, что Бостон — серьезный научно-образовательный центр. Сейчас я понимаю, что они были правы.

Афишируйте!

Интенсивное изучение языка началось за два года до отъезда. Я посещала курсы английского и готовилась к экзамену. Потом был долгий и мучительный процесс выбора университета и подачи документов. Хорошо, что мне помогали два моих друга: консультант по высшему образованию в Америке и местный житель. Это меня спасло, потому что в Москве я еще работала, и это отнимало все время, так что без них подготовка шла бы очень трудно. Опуская подробности всей бумажной волокиты и сам переезд, скажу, что через две недели после прибытия в Бостон, не успев толком вдохнуть местный воздух, я сразу же отправилась постигать тонкости американского образования и выбранного курса. Первые две недели мы с мужем и четырехлетним сыном жили в чудесном районе неподалеку от моего университета. Я была очарована духом старой доброй Англии: потрясающие кирпичные домики с эркерами, разбавленные небоскребами, много парков, церквей и старинных зданий вперемешку с современной застройкой в даунтауне. Бостон по сравнению с Нью-Йорком — как Питер по сравнению с Москвой. Ритм жизни не такой быстрый, как в

www.AfishaPDX.com

Большом Яблоке, но все равно чувствуется деловая активность. Деревня миллионеров Город Свампскотт в штате Массачусетс, в котором мы теперь живем, — классика американского пригорода. Он напоминает деревню, только с населением 14 тысяч человек. Несмотря на это здесь есть все необходимое: таун-холл, полицейский участок, пожарная часть, три начальные школы, одна средняя и старшая школа. Недавно мой супруг выяснил, что хотя плотность населения у нас невысока, в 2013 году Свампскотт занял двенадцатое место среди городов штата по количеству миллионеров. Но жить здесь мы решили не поэтому: семьи с детьми выбирают место жительства в первую очередь по рейтингу школ и по уровню преступности. Плюсом оказалось то, что Свампскотт находится на берегу океана. Неожиданным, но положительным для нас моментом стало большое количество русских. Здесь очень сильна русская диаспора, которая нас тепло приняла. Русские помогли Две семьи, с которыми мы были знакомы только заочно, помогли нам найти и купить машину, потому что без нее

Ноябрь 2015

49

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

в Америке невозможно. Порекомендовали русского риэлтора, которая нашла для нас прекрасный дом. Когда мы заехали в еще пустое жилье, нам привезли спальники и матрасы, чтобы мы смогли нормально устроиться на первых порах. Наши новые друзья советовали, где лучше покупать продукты, знакомили с соседями, с которыми теперь у нас прекрасные отношения. Сейчас уже круг общения формируется естественным образом. Гранит американской науки Поначалу, признаюсь, многое было нелегко и непонятно, потому что система обучения полностью отличается от российской. Студенты здесь учатся не по семестрам. Каждый курс длится примерно шесть недель, за которые нужно прочитать огромное количество материалов, выполнить задания и сделать проекты. У каждого преподавателя свой стиль и даже акцент. Поэтому когда я только начала посещать лекции, мне приходилось дома перечитывать все заново, чтобы понять материал и восстановить

50

November 2015

съеденные окончания. Процесс обучения построен на том, что ты изучаешь и впитываешь материал, а после обсуждаешь его на форумах с однокурсниками. 95 процентов занятий — это твоя самостоятельная работа и обучение онлайн. На первом курсе с каждой лекции я приезжала серая, даже с небольшой температурой и ужасно уставала. Я мечтала пройти хотя бы по нижней границе, чтобы меня не отчислили. К третьему курсу я добилась того, что мой средний балл стал одним из самых высоких на потоке. Теперь я рассчитываю не просто остаться в университете, а получить диплом с отличием. Общество работает на себя Жизнь в США принципиально отличается от жизни в Москве качеством общения, даже с незнакомыми людьми. За год здесь мы обзавелись большим количеством новых друзей, чем за пять лет совместной жизни в России. Здесь принято ходить друг к другу в

Будьте замечены!

гости, устраивать барбекю, ездить куда-то вместе. Не бывает недели, чтобы мы не сходили к соседям либо к нам кто-то не заглянул. При том что американцев принято считать самой индивидуалистической нацией, роль комьюнити здесь невероятно высока. Все вовлечены в процесс создания новых сообществ и организации их работы. Например, мы постоянно участвуем в мероприятиях, связанных со школой. Существует «Объединение учителей и родителей», похожее на наш родительский комитет, только это всеамериканская организация, представительство которой есть в каждой школе. У них две главные цели: наладить общение родителей с учителями и собирать средства для проведения мероприятий. На этой неделе прошел парад в честь Хеллоуина, который волонтеры снимали на видео. Потом всех родителей пригласили в школу, где мы вместе с детьми работали над совместным проектом. В июне 2014 года, когда мы пошли в первый класс, объединение провело мероприятие Welcome to the school

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

(«Добро пожаловать в школу»). Для первоклассников во дворе школы организовали развлечения за небольшие деньги: аттракционы, батуты, лотерею, контактный зоопарк. Собранные средства пошли на организацию следующих мероприятий.

общение родителей с учителями и собирать средства для проведения мероприятий. На этой неделе прошел парад в честь Хеллоуина, который волонтеры снимали на видео. Потом всех родителей пригласили в школу, где мы вместе с детьми работали над совместным проектом.

Бейсбол против снега

В июне 2014 года, когда мы пошли в первый класс, объединение провело мероприятие Welcome to the school («Добро пожаловать в школу»). Для первоклассников во дворе школы организовали развлечения за небольшие деньги: аттракционы, батуты, лотерею, контактный зоопарк. Собранные средства пошли на организацию следующих мероприятий.

Наш регион отличается экстремальной зимой — количество снега здесь просто невероятное. При этом каждый житель сам отвечает за его уборку, правительство этим не занимается. Тракторы расчищают только дороги, и то не очень часто. При том что американцев принято считать самой индивидуалистической нацией, роль комьюнити здесь невероятно высока. Все вовлечены в процесс создания новых сообществ и организации их работы. Например, мы постоянно участвуем в мероприятиях, связанных со школой. Существует «Объединение учителей и родителей», похожее на наш родительский комитет, только это всеамериканская организация, представитель-

Афишируйте!

Бейсбол против снега

ство которой есть в каждой школе. У них две главные цели: наладить

www.AfishaPDX.com

Наш регион отличается экстремальной зимой — количество снега здесь просто невероятное. При этом каждый житель сам отвечает за его уборку, правительство этим не занимается. Тракторы расчищают только дороги, и то не очень часто.

Ноябрь 2015

51

ЛИМОН СИЛЬНЕЕ Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ХИМИОТЕРАПИИ?

Состав: витамины, микроэлементы и калорийность

уровня холестерина в крови и облегчает колики и судороги.

В лимоне содержится достаточное количество витамина С, укрепляющего иммунную систему и действующего как антиоксидант. В нём находятся пектин, биофлавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, тиамин, рибофлавин, витамины D, А, В2 и В1, а также витамин, который характерен для цитрусовых ― рутин (витамин Р).

5. С помощью жёлтого фрукта стимулируется производство энзимов и пищеварительных соков, содержащихся в слизистой оболочке желудка, в результате – организм начинает лучше усваивать железо и кальций.

Семена фрукта содержат жирное масло и горькое вещество под названием лимонин. Характерный запах обуславливается наличием в нeм эфирного (лимонного) масла, которое содержится в различных частях растения. Полезные свойства лимона Полезные свойства лимона имеют большое значение в здоровье человека: 1. Этот горький фрукт обладает сильным антисептическим свойством. Сок рекомендуют при атеросклерозе, мочекаменной болезни, нарушении обмена веществ, лихорадочных состояниях, геморрое. Его можно пить, добавив сок в полстакана горячей воды, два-три раза в день, или же использовать для заправки салатов из свежих овощей, не добавляя при этом соли (только давить сок в салаты и прочие блюда следует только перед употреблением, а не за долгое вредя до застолья).

2. При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки полезно полоскать соком лимона, разведённого в воде из расчёта пол-плода на полстакана воды. Его также применяют наружно при грибковых заболеваниях кожи.

3. Листья лимонного дерева используются для снятия жара.

4. Также этот замечательный плод увеличивает аппетит, помогает пищеварению, способствует снижению

52

November 2015

6. Лимонная корка обладает большими полезными свойствами от головной боли: очистите свежую корку от белого вещества, приложите её к виску влажной стороной и держите так минут 10–15. После чего может образоваться красное пятно, которое будет гореть и чесаться. Головная боль вскоре пройдёт.

7. При начинающейся ангине поможет медленное жевание цедры сырого фрукта, после чего нельзя в течение часа есть и пить. За это время эфирные масла и лимонная кислота благотворно воздействуют на воспалённые слизистые оболочки горла. Эта процедура повторяется через 3 часа.

8. При судорогах ног полезно смазывать подошвы ног соком свежего плода, утром и вечером. Ничем не вытирать, а после высыхания сразу надеть носки. Повторять процедуру 2 недели.

9. Полезные свойства фрукта против мозолей: распарьте ноги перед сном, привяжите к мозоли корку с мякотью лимона. Повторяйте процедуру ещё 2–3 дня, после чего распарьте ноги и аккуратно снимите мозоль.

10. Полезные свойства лимона имеют большое значение в здоровье человека: Этот горький фрукт обладает сильным антисептическим свойством. Сок рекомендуют при атеросклерозе, мочекаменной болезни, нарушении обмена веществ, лихорадочных состояниях, геморрое. Его можно пить, добавив сок в полстакана горячей воды, два-три раза в день, или же использовать для заправки салатов из свежих овощей, не добавляя при этом соли (только давить сок в салаБудьте замечены!

ты и прочие блюда следует только перед употреблением, а не за долгое вредя до застолья).

11. При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки полезно полоскать соком лимона, разведённого в воде из расчёта пол-плода на полстакана воды. Его также применяют наружно при грибковых заболеваниях кожи.

12. Листья лимонного дерева используются для снятия жара.

13. Также этот замечательный плод увеличивает аппетит, помогает пищеварению, способствует снижению уровня холестерина в крови и облегчает колики и судороги.

14. С помощью жёлтого фрукта стимулируется производство энзимов и пищеварительных соков, содержащихся в слизистой оболочке желудка, в результате – организм начинает лучше усваивать железо и кальций.

15. Лимонная корка обладает большими полезными свойствами от головной боли: очистите свежую корку от белого вещества, приложите её к виску влажной стороной и держите так минут 10–15. После чего может образоваться красное пятно, которое будет гореть и чесаться. Головная боль вскоре пройдёт.

16. При начинающейся ангине поможет медленное жевание цедры сырого фрукта, после чего нельзя в течение часа есть и пить. За это время эфирные масла и лимонная кислота благотворно воздействуют на воспалённые слизистые оболочки горла. Эта процедура повторяется через 3 часа.

17. При судорогах ног полезно смазывать подошвы ног соком свежего плода, утром и вечером. Ничем не вытирать, а после высыхания сразу надеть носки. Повторять процедуру 2 недели.

18. Полезные свойства фрукта про-

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

53

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

тив мозолей: распарьте ноги перед сном, привяжите к мозоли корку с мякотью лимона. Повторяйте процедуру ещё 2–3 дня, после чего распарьте ноги и аккуратно снимите мозоль. Противопоказания Несмотря на то, что лимон оказывает дезинфицирующее действие на полость рта и горла, все же не стоит слишком увлекаться полосканиями, потому что лимонный сок может навредить эмали зубов. Употребление желтого фрукта может также в некоторых случаях нанести вред ― вызвать у человека аллергическую реакцию. Поэтому не стоит сильно им злоупотреблять, чтобы не вызвать излишнюю чувствительность к употреблению цитрусовых. Лимон также может навредить людям, страдающим повышенной кислотностью и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Не стоит им злоупотреблять людям с гастритом или язвой желудка, так как это только вызовет обострение заболеваний.

54

November 2015

Также этими цитрусовыми не следует увлекаться людям, страдающим панкреатитом и гипертонической болезнью. Лимон лучше химиотерапии? Онкологические заболевания являются следствием закисления организма и лечатся, как и все грибковые заболевания, ощелачиванием. Как это ни парадоксально, свежий лимонный сок, если его употреблять в чистом виде, без сахара, обладает мощным ощелачивающим свойством и нормализует нарушенный PH-балланс при повышенной кислотности организма. Поэтому лимон считается одним из самых полезных продуктов для человека. Но, если употреблять лимон вместе с сахаром, то он, наоборот, не уменьшает, а повышает кислотность. В восточных странах считается, что человек, съедающий ежедневно лимон или выпивающий сок лимона (лучше это делать с утра), никогда не будет болеть. Единственное, что нужно учесть – это то, что лимон нужно употреблять и пить чай с лимоном без его косточек, которые обладают противо-

Будьте замечены!

положным воздействием (они очень токсичны) и нейтрализуют его все полезное действие. Чтобы не разрушить зубную эмаль, сок лимона, даже разбавленный, лучше пить через соломинку, а затем тщательно сполоснуть рот водой (желательно, с неболшим содержанием соды). Лимон уничтожает злокачественные клетки Лимон является эффективным средством для лечения рака - это последнee слово в медицине. Институт Медицинских наук, 819 Н. Л.Л.К. Чарльз-Стрит Балтимор, Мэриленд 1201 опубликовал данные о том, что лимон (цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. Почему мы не знаем об этом? Потому что существуют лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии полезных элементов, которые принесут им огромную прибыль. Возможны разные варианты использования лимона: Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанным средством против раковых образований практически всех типов. Также его рассматривают как анти-микробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей. Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое. Еще лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства. И что особенно важно - терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки. Подтверждает эту информацию и один из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака, как минимум 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы. И что еще более удивительно: вид терапии - с экстрактом лимона - уничтожает только злокачествен-

Афишируйте!

ные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.

в виду только его сок и витамин С не больше.

Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результаты чем продукт Adriamycin — препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.

Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам?

Польза замороженных лимонов Многие специалисты рекомендуют использовать лимон вместе с кожурой. Как вы можете использовать весь лимон без отходов? Просто! Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда. Посыпайте им овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, напитки. Список можно продолжать бесконечно.

Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А ее мы, как правило, выбрасываем. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных элементов в организме. Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это цтанет еще одним ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше!

Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

55

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

*

РАДИО СВЕТ 1520 АМ * Понедельник

00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

56

Вторник

00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30

Библия / Новости

Детская Благодать Детский Уголок / А-Я Проповеди Игоря Цибы В мире природы Хлеб Насущный Мама Без Вихідних Луч Надежды Молитвенный час Программа На Пути Ц. Голос Христа Церковь Голос Надежды Церковь Слово Жизни

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30

Мир вам Библия / Новости Церковь Эммануил

14:00

Сладкое Творчество Анатолий Клиновский Учимся Говорить по Русски

ЭПИЦЕНТР

Программа На Пути Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком Молитвенный час Мир вам

November 2015

* РАСПИСАНИЕ РАД

й

14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

Библия / Новости Церковь Эммануил Ц. Голос Христа Путешествие Пилигрима Церковь Слово Жизни Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком

Домашний Очаг Возвращение к Богу Молитвенный час Путешествие Пилигрима Детская Библия Час поздравлений Церковь Сэйлема Евангелская Церковь Общественное Радио Библия / Новости Церковь Суламита

00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30

Среда Библия / Новости Церковь Суламита Ц. Друзья Христовы Церковь Дорога до Бога Церковь Сэйлема Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком

Кто виноват и что делать?

Молитвенный час Домашний Очаг Возвращение к Богу Ц. Друзья Христовы

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30

Церковь Новая Жизнь Церковь Конкорд Библия / Новости Церковь Эммануил

14:00

Мораль и Право

14:30 15:00 15:30 16:00 16:30

Советы и объявления “Наши Будни”

Домашний Очаг Возвращение к Богу Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком Молитвенный час Евангелская Церковь Общественное Радио

17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

Четв 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 Грех 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00

Музыкальная Загадка

Встреча с доктором

Час Поэзии

Разорваные цепи Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком Молитвенный час Церковь Конкорд

14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

Библия / Церк Эмма

Разорван

Церк Конк Часовня на Жизнь С И Жизнь как Маяк на - зло всех з Слово на

Молитвен

Разорван

Украинская

Церк Слово Ж

Церк Сио Библия /

Церк Сулам

Евангелска

Дни Благо

Библейски

Пасторск

Живая

Час твоего Программа Н Часовня на Жизнь С И

Молитвен

Церк Сио

Вы можете слушать нас также по телефону 1.213.493Телефон прямого эфира — 503.972-1130 Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

АДИОПЕРЕДАЧ В Ноябре 2015 года *

Четверг

лия / Новости Церковь Эммануил

орваные цепи

Церковь Конкорд вня на Голгофе нь С Избытком нь как она есть як надежды всех зол в этом мире во на сегодня

итвенный час

орваные цепи

инская Церковь

Церковь лово Жизни

Церковь Сион

лия / Новости

Церковь Суламита

елская Церковь

Благополучия

ейские Вопросы

сторский час

Живая Вода

воего рассказа мма Новая Жизнь вня на Голгофе нь С Избытком

итвенный час

Церковь Сион

Пятница 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

Библия / Новости Церковь Суламита Ц. Друзья Христовы

Молитвенный час Час твоего рассказа Программа Новая Жизнь Ц. Голос Христа Церковь Голос Надежды Церковь Сэйлема Церковь Благодать Библия / Новости Церковь Эммануил Церковь Вудборн Советы и объявления “Наши Будни” Игорь Еренчук Лилия Сосина Уникальная Женщина Освобожденные Земля и небо Счастливая семья Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком Молитвенный час Церковь Благодать

* www.pdxrr.com *

Суббота 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

Библия / Новости Церковь Эммануил Ц. Голос Христа Церковь Вудборн Церковь Сэйлема Часовня на Голгофе Жизнь С Избытком Игорь Еренчук Лилия Сосина В фокусе - семья Луч Надежды Молитвенный час Актуально Насущно Новые Нивы Час поздравлений Церковь Новая Жизнь Церковь Сион Библия / Новости Церковь Суламита Молодежные программы "В беседке” Жизнь со Христом Николай Куркаев Принципы жизни

Луч Надежды FSBC - Salem. Благая Весть Актуально Насущно Новые Нивы Жизнь С Избытком Ориентир Церковь Новая Жизнь Церковь Сион

Воскресенье 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 04:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30

93-0318 * Будьте осторожны здесь LONG DISTANCE Телефон для сообщений — 971.266-1130 Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Библия / Новости Церковь Суламита Кто виноват и что делать? Жизнь со Христом Николай Куркаев Принципы жизни

Для молодёжи - В Беседке Луч Надежды FSBC - Salem. Благая Весть Церковь Благодать Александр Захария Слово жизни (Пейсти) Константин Сысоев

Давай поговорим Библия / Новости Детская Благодать Детский Уголок / А-Я Юность — Богу В мире природы Хлеб Насущный Мама Без Вихідних Луч Надежды Проповеди Игоря Цибы Церковь Благодать Александр Захария Слово жизни (Пейсти) Константин Сысоев

Ноябрь 2015

57

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

58

November 2015

Будьте замечены!

СЕКРЕТНЫЕ ЛАЙФХАКИ

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

2. В интернете вовсю тиражируется лайфхак о том, что билеты лучше всего заказывать не с Mac, а с Windows, потому что так они будут чуть-чуть дешевле. Однако если мы покупаем билеты, сидя в России, об этом можно не беспокоиться: у нас пока не умеют так подробно анализировать пользователя.

3. Еще говорят, что билеты в ночь со вторника на среду вырастают в цене, но это лишь отчасти правда. Дорожают международные перелеты, а рейса вроде Москва — Сочи это практически не касается.

Несмотря на резкое ослабление курса рубля путешествовать так же часто, как и пару лет назад, вполне возможно. Нужно только потратить чуть больше времени на планирование поездки и знать, какие подводные камни стоит обойти при сокращении бюджета на отдых. «Лента.ру» разбиралась с подробностями. Самые выгодные билеты на самолет 1. Чтобы поймать наиболее выгодную цену на авиабилеты, не всегда нужно покупать их за год. Для каждого направления — свое время.

нировать заранее. Чем дальше день вылета — тем дешевле билеты. Полгода — хороший срок. Та же история с Америкой. Что касается дальних перелетов — в Австралию или Новую Зеландию, здесь правило «чем раньше, тем выгоднее» работает на сто процентов. Билеты, купленные за год, будут в два раза дешевле забронированных в последний момент.

Зато если у вас есть возможность улететь и вернуться во вторник, среду или четверг, а не в другие дни недели, то на вашей банковской карте останется немного больше денег. Дело в том, что это менее популярные и, соответственно, более дешевые дни для перелетов. Ведь в командировки обычно отправляются по понедельникам, а в отпуск — по пятницам или субботам, чтобы захватить побольше дней.

4. Если хочется сэкономить на путешествии, придется потратить на его планирование чуть больше времени. Сравнить цены на разных сайтах для

Например, когда планируешь путешествие по России, самое важное — не впадать в крайности: не оставлять бронирование на последний день, но и не заниматься этим слишком заранее. Оптимальный вариант — купить билет за месяц до вылета. В случае с Азией все неоднозначно. Пока рубль был относительно стабилен, думать о перелете за год действительно имело смысл. Однако теперь никто не хочет рисковать, да и билеты ближе к дате вылета дорожают не так уж и сильно. Их можно купить и за полгода, и за две недели, и цена при этом будет отличаться незначительно. Зато перелеты в Европу лучше плаАфишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

59

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

поиска билетов, поиграть с различными удобными инструментами, придуманными командами этих порталов. Например, на специальном сайте есть сервис «Календарь низких цен», позволяющий заранее вычислить дни, когда будут доступны для покупки самые дешевые авиаперелеты.

5. Очень часто хорошие билеты можно отхватить со значительной скидкой, только нужно это сделать вовремя, пока все не разобрали. Чтобы не упустить момент, стоит подписаться на рассылки различных авиакомпаний и поисковых сайтов, которые оповещают о своих акциях. Цена билета меняется каждые 15 минут — по самым разным причинам. Это как акции на бирже. Если вы уже точно решили, куда хотите поехать, и ждете подходящего момента для бронирования перелета, на указанном выше сайте есть для этого удобный сервис: можно подписаться на рассылку об изменении цен на авиабилеты, чтобы не обновлять сайт раз за разом.

6. Копить бонусные мили — хорошая идея, но иногда она кажется

60

November 2015

совершенно нереализуемой. Чтобы не вынуждать себя летать все время только одной авиакомпанией, стоит выяснить, в какие альянсы входят те перевозчики, чьими услугами вы пользуетесь чаще всего. Так собрать мили получится быстрее. Для этого нужно завести карточки этих альянсов и забивать данные о своих путешествиях в специальной форме на сайте. Если же вы летаете вообще не очень часто, то мили могут и сгореть. Но есть другой выход: завести кредитную карту, с помощью которой можно накопить мили, расплачиваясь в продуктовых магазинах и на заправках. Подобные программы предлагают разные банки — почитайте условия на их сайтах и выберите ту, которая подходит именно вам.

7. Поисковые сайты позволяют находить перелеты с одной или двумя пересадками, которые часто бывают дешевле прямых. Путь более длительный и менее комфортный, но ради выгодной цены его вполне можно пережить. Главное — следить, чтобы на пересадку было около двух-трех часов. Если промежуток между сты-

ковками меньше, есть риск опоздать на второй рейс или как минимум очень сильно поволноваться. Если промежуток больше, можно утомиться от ожидания в аэропорту. Другое дело, что поисковые сайты не ищут стыковок сразу двух лоукостеров, то есть бюджетных авиаком-

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

летающих из вашей точки.

паний. Однако это можно сделать самостоятельно. Допустим, вы летите в Париж. Для начала найдите точку входа: проверьте все акции на всех сайтах и выберите населенный пункт, улететь в который из Москвы получится дешевле всего. Этот город — часто им оказывается Будапешт или Краков — станет вашей точкой входа. После этого изучите все перелеты до Парижа на сайтах лоукостеров,

Афишируйте!

нять решение, имеет ли смысл пользоваться этой услугой. Если все-таки Экономия на внутренних переездах решитесь, имейте в виду, что забрать проездной нужно заранее и прямо в 8. Отправляясь в путешествие по Евро- Москве. пе, не забывайте о том, что иногда из точки входа дешевле добраться не на 10. Автостоп — это, конечно, путешесамолете, а на поезде или автобусе. ствие для экстремалов, но все-таки Пять минут работы в поисковике — и очень заметный способ сэкономить вы без труда найдете сайты различ- на транспорте. Вы ловите машину ных перевозчиков, чтобы сравнить поднятым вверх пальцем, водитель цены и понять, какой вариант удоб- останавливается, спрашивает, куда нее и выгоднее. Производить поиск едете, и бесплатно подбрасывает в данном случае лучше, конечно, на вас, если вам по пути. Прежде чем английском либо на языке вашей точ- решиться на такое приключение, ки входа, если вы его знаете. Иногда внимательно изучите все форумы поездка может выйти незначительно автостопщиков — у них своя культура. дешевле, но явно утомительнее. Здесь Будьте осторожны: не все водители важно решить, чего вы хотите больше: безопасны. сэкономить, пережить приключение или все-таки добраться до пункта 11. Многие люди уже давно и успешно назначения оптимальным способом. пользуются мобильным приложением Blablacar для путешествий по России 9. Большинство европейских железно- и всему миру. Вы создаете профиль, дорожных компаний предлагают раз- указываете, куда собираетесь ехать, личные проездные и скидки для тех, и вам пишут или звонят водители, кто позаботился о билетах заранее. которые едут в том же направлении. Например, на специализированном Иногда можно найти транспорт и сайте можно узнать стоимость про- вовсе бесплатно, в других случаях езда по специальному проездному, вас попросят заплатить, но чаще всегодному для путешествий по разным го символическую сумму — только европейским странам. Дальше нужно чтобы отбить бензин. Этот вариант сравнить их со стандартными и при- считается более безопасным, чем

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

61

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

старый добрый автостоп, поскольку и водители, и пассажиры создают свой профиль и оставляют контакты в открытом доступе. Бесплатное жилье, музеи и экскурсии 12. Сайт о каучсерфинге представляет собой что-то вроде социальной сети для путешественников. Люди создают свои аккаунты, заполняют их на английском языке, добавляют фотографии. Одни готовы принимать у себя гостей из других стран — другие не хотят тратиться на жилье и ищут как раз таких гостеприимных людей. Чтобы найти бесплатный ночлег, необходимо заполнить заявку — дружелюбно и весело рассказать о цели своего путешествия, а также отметить город и даты, в которые вы собираетесь его посетить. Постарайтесь подумать и сообщить, чем вы могли бы быть полезны тем людям, которые захотят пригласить вас в гости. Например, вы готовы научить их готовить борщ или читать им Пушкина на языке оригинала. Каучсерфинг — это особая философия путешествий. Важно быть хорошим гостем: не надоедать, когда от вас устали, быть чистоплотным, не

62

November 2015

наглеть, стараться быть полезным, привезти сувениры. Тогда вы сможете подружиться с человеком, к которому едете, а он покажет вам любимые места своего города. Обязательно пообщайтесь со своим хостом в социальных сетях, постарайтесь понять, хороший ли он человек, выясните, комфортно ли вам будет вместе несколько дней. Доверяйте своей интуиции и помните, что каучсерфинг — это не сайт знакомств, он существует не для того, чтобы найти секс с иностранцем, а именно ради обмена культурным опытом.

14. Во многих музеях бывают дни бесплатных посещений. Иногда для какой-то определенной категории лиц — например, для студентов, а иной раз — для всех желающих. Перед поездкой зайдите на сайты тех музеев, которые вас интересуют, и проверьте, не попадают ли льготные дни на даты вашего путешествия. Только помните, что в бесплатные дни в музеях всегда огромные очереди и толпы посетителей, так что спокойно ничего изучить, как правило, не удается.

15. Почти во всех крупных городах работают компании, которые проводят бесплатные экскурсии на английском языке, например — Free Walking Tour или Greeter. Если хорошенько поискать, в Москве можно найти множество бесплатных прогулок и на русском. Главное — заранее записаться. Имейте в виду, что волонтеры, проводящие экскурсии, как правило, ждут чаевых порядка 10-20 евро. Никто не станет забирать у вас эти деньги силой, но не заплатить может быть просто неловко. Так что иногда платная экскурсия обходится дешевле.

13. Студентам, несовершеннолетним, пенсионерам, инвалидам, военным, сотрудникам туристической сферы, журналистам и некоторым другим льготным категориям граждан при посещении музеев часто предоставляются скидки. Но для этого необходимо иметь при себе официальные удостоверения. Причем за границей они должны иметь статус международных — например, ISIC для студентов или зеленая пресс-карта члена Союза журналистов. Позаботьтесь заранее о том, чтобы оформить необходимые документы, и вы сможете значительно Ольга Чередниченко сэкономить во время путешествия.

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

63

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ВРЕДНО ЛИ ДЛЯ ГЛАЗ ЧИТАТЬ В ТЕМНОТЕ? Если родители хоть раз заставали вас за чтением при слабом освещении или при свете фонарика под одеялом, они наверняка предупреждали вас о том, что такое напряжение глаз вредит зрению.

Может быть, вы еще слышали, что отличников в школе легко узнать по очкам, потому что они постоянно сидят за книжками и портят себе зрение. Как бы то ни было, всем нам знакомо мнение о том, что регулярно читать при плохом освещении нельзя. Однако небольшого исследования, осуществленного с помощью интернета, вполне достаточно для того, чтобы убедиться: это беспокойство надуманно.

гать зрение, читая при слабом свете. ной Азии миопией страдают 80-90% Глаза приспосабливаются к внешним выпускников школ. условиям, но у некоторых людей такое напряжение вызывает головную боль. Это заставляет ученых задуматься о том, не стал ли причиной этого явлеТочно так же, если всматриваться в ния тот факт, что дети вынуждены книгу или шитье, поднося его близко много времени посвящать учебе. к глазам, глаза приспосабливаются, напряжением мышц удлиняя так Однако географические различия в называемое стекловидное тело - распространенности миопии могут студенистую массу глазного яблока, быть связаны с генетической предрасположенную между хрусталиком расположенностью: есть масса свидеи сетчаткой. тельств в пользу того, что наследуемые от родителей гены играют очень Размытые строчки важную роль в развитии близорукости. Если оба родителя страдают близоК сожалению, экспериментов, посвя- рукостью, их ребенок наследует это щенных долгосрочным последствиям заболевание с вероятностью 40%;

Вопрос закрыт? Не совсем. Если копнуть глубже и изучить научные данные, оказывается, что эта тема гораздо сложнее. Начнем с самого простого. Близорукость, или миопия, означает, что страдающий ею человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, но отдаленные объекты, такие как номер автобуса или написанное на доске ресторанное меню, кажутся ему расплывчатыми. Очки или контактные линзы помогают решить эту проблему, но не дают ответа на вопрос о том, почему у некоторых в детстве развивается близорукость, а у некоторых нет. Наши глаза устроены удивительным образом: они способны приспосабливаться к различным уровням освещенности. Если пытаться читать в полутьме, зрачки расширяются, чтобы через хрусталик на сетчатку попадало больше света. С помощью этого света клетки сетчатки - палочки и колбочки - передают в мозг информацию о том, что видит человек. Если вы находитесь в темной комнате - к примеру, вы только что проснулись - этот процесс позволяет вам постепенно привыкнуть к темноте, которая поначалу представляется кромешной.

64

Если включить свет, он будет казаться невыносимо ярким, пока зрачки вновь не приспособятся к освещению. То же самое происходит, если напряNovember 2015

чтения в темноте, не проводилось, поэтому нам придется опираться на исследования самых разных факторов и сопоставлять полученную информацию.

если оба имеют хорошее зрение, риск развития миопии снижается до 10%.

Классическим способом оценки степени влияния генов на развитие заболевания является сравнение однояйБольшинство исследований и науч- цевых близнецов с разнояйцевыми. ных споров на тему близорукости посвящено воздействию на зрение Исследование, проведенное среди постоянной работы с близко распо- близнецов в Великобритании, покаложенными предметами, а не чтения зало, что различия в уровне остроты при плохом освещении. зрения определяются воздействием генетических факторов на 86%. К примеру, в 2011 году в Великобри- Однако, как отмечают авторы исследотании было проведено исследова- вания, это не значит, что воздействиние, показавшее, что работа с близко ем внешних факторов можно вовсе расположенными предметами может пренебречь. Эти факторы иногда повлиять на развитие близорукости играют важную роль. у взрослых, но этот фактор далеко не так важен, как, скажем, вес при Можно говорить о том, что родители, рождении или курение в период бере- которые сами много занимались и в менности. итоге испортили себе зрение, вероятно, будут побуждать к тому же своих В отдельных регионах близорукость детей, а результат будет списан на распространена шире: так, в некото- генетическую предрасположенность. рых частях Восточной и Юго-Восточ- Или же дети могут наследовать Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

65

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

повышенную склонность к глазным заболеваниям, которая затем проявится под воздействием чрезмерного напряжения зрения в раннем возрасте. Американский ученый Дональд Матти и его коллеги попытались распутать этот клубок при помощи исследования, которое проводилось в штатах Калифорния, Техас и Алабама. Они не нашли никаких подтверждений наличия генетической склонности к глазным заболеваниям и выяснили, что дети родителей с плохим зрением проводят за книжками ничуть не больше времени, чем их сверстники. Основным фактором, по мнению авторов исследования, все-таки является наследственность. Луч света в темном царстве Возвращаясь к возможному влиянию внешней среды, можно рассмотреть ряд интересных исследований, посвященных воздействию освещения не фонарика под одеялом, а яркого дневного света. Возможно, проблема состоит не в

66

November 2015

том, что мы проводим много времени впотьмах, вглядываясь в страницы, а в том, что мы мало бываем на свету. В австралийском городе Сиднее было проведено исследование с участием 1700 детей в возрасте 6 и 12 лет, по итогам которого было установлено, что чем больше времени ребенок проводит на улице, тем меньше риск развития у него миопии. В результате систематического обзора исследований, в том числе проведенных в Австралии и США, было выявлено общее положительное воздействие пребывания на свету, особенно для населения восточноазиатских стран. Чем же может помочь дневной свет? Раньше считалось, что спортивные

Будьте замечены!

игры учат детей фокусировать зрение на отдаленных предметах, од-

нако в рамках данного исследования дети могли делать что угодно, находясь на улице при свете дня.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Судя по всему, некоторым детям это помогло компенсировать вред, нане-

польза от пребывания на улице связана не столько с необходимостью смотреть вдаль, сколько с воздействием дневного света на глубину резкости и на способность четко фокусировать зрение.

Несомненно, большое влияние на развитие миопии оказывают гены, но нельзя сбрасывать со счетов и доводы в пользу того, что внешние факторы также играют свою роль. В конце концов, каким бы малым ни было воздействие обстановки, ее изменить гораздо проще, чем свои гены.

Ученые даже предположили, что более долгое пребывание на свету способствует выработке допамина, который может затем повлиять на рост глазного яблока.

На данном этапе можно сказать лишь то, что игры на улице, по-видимому, полезны для глаз и, возможно, маленьким детям следует заниматься при хорошем освещении, чтобы не перенапрягать зрение.

Если эта гипотеза будет доказана, то может послужить объяснением низкой распространенности близорукости в Австралии. сенный зрению часами чтения или учебы. Авторы исследования полагают, что

Афишируйте!

К какому же выводу мы можем прийти при таком разнообразии исследований по данной теме и при таких разнородных результатах?

www.AfishaPDX.com

Поскольку все исследования проводились среди детей, у которых зрение находилось в процессе становления, взрослых эти выводы не касаются, так что если вам так уж хочется читать с фонариком под одеялом, это вряд ли причинит вам какой-либо вред. Впрочем, раз вы уже выросли и сами можете решать, когда ложиться спать, может быть, и фонарик вам теперь ни к чему? Клаудиа Хаммонд

Ноябрь 2015

67

ДЕФЛЯЦИЯ В США

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

Дефляция (от лат. deflatio “сдувание”) — повышение покупательной способности местной валюты, что проявляется в снижении индекса цен. Дефляция — это процесс, противоположный инфляции.

Причинами дефляции могут быть: 1. Повышение стоимости денег. Обычно это связано с ростом стоимости производства денежного товара в экономике с натуральными деньгами (например, рост трудоемкости добычи золота при золотом стандарте).

2. Снижение стоимости многих товаров в результате роста производительности труда, но при неизменной стоимости натуральных денег.

3. При недостаточности количества денег для обслуживания торгового оборота, что является аналогом искусственного повышения стоимости денег. Эта причина сейчас является наиболее частой, особенно после отказа от золотого стандарта. К дефляции приводят: - сокращение центральным банком или правительством оборачивающейся на рынке денежной массы с целью снижения темпов инфляции. Средствами такого сокращения могут служить повышение учетной ставки, повышение нормы обязательных резервов банков, увеличение налогов, предотвращение роста заработной платы или ее замораживание, снижение расходов государственного бюджета, кредитная рестрикция (введение ограничений центральным банком на количество и размер выдаваемых им кредитов), увеличение продажи государственных ценных бумаг и т. д.

стоимости (в частности, в случае так называемой ловушки ликвидности) или с целью накопления на какие-либо цели, при условии, что средства находятся непосредственно у населения (не размещаются на счетах в кредитных учреждениях). Дефляционная политика подразумевает регулирование спроса через денежно-кредитный и налоговый механизмы:

• • • •

снижения государственных расходов; повышения процентной ставки за кредит; усиления налогового пресса; ограничения денежной массы.

Дефляция в США Все больше поступающих данных указывают на усиление дефляционных тенденций в американской экономике. Новым подтверждением этого стало более сильное, чем ожидалось, падение индекса цен производителей. По информации Бюро трудовой статистики США (BLS), индекс цен производителей (PPI, producer price index) в сентябре 2015 г. упал на 0,5% по отношению к августу, при этом в годовом исчислении падение составило 1,1%. Экономисты, опрошенные агентством «Рейтер», прогнозировали, что в месячном и годовом выражениях индекс PPI снизится на 0,2% и 0,7% соответственно. Одним из ключевых факторов стало

- падение скорости обращения денег из-за объективных причин, связанных с самим процессором оборота (трудности в транспортировке, изменение маршрутов следования и т.п.). Нужно учитывать, что скорость обращения натуральных денег может падать из-за избытка средств в экономике - в этом случае она становится следствием изменений цен, а не причиной этих изменений.

- отказ населения тратить свои деньги в ожидании дальнейшего роста их

68

November 2015

Будьте замечены!

продолжающееся снижение цен на энергоносители. Кроме того, ряд экспертов отметили, что сдерживающим фактором для инфляции остается укрепление котировок доллара. С июня 2014 г. доллар в среднем подорожал более чем на 17% по отношению к валютам стран, которые являются основными торговыми партнерами США. На фоне пониженных цен на энергоносители, а также довольно слабого спроса в США также отмечается дефляция и в потребительских ценах. На этом фоне в Федеральной резервной системе прогнозировали заметное снижение экономической динамики в III квартале этого года. В частности, согласно прогнозной модели GDP Now, которую публикует Федеральный резервный банк Атланты, в III квартале 2015 г. темпы роста ВВП США составят менее 1%. Мировая экономика переживает уже третью дефляционную волну за менее чем 10 лет. Первая волна была связана с финансовым кризисом и кризисом недвижимости в США в 2008-2009 гг., вторая волна - с кризисом в еврозоне в 2011-2012 гг., и теперь видны предподпосылки третьей волны. Все кризисы развивающихся рынков начинаются на рынках иностранных валют, а затем распространяются и на другие рынки: сырье, долги, активы и в конечном итоге на реальную экономику. И этот кризис ничем от

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

них не отличается.

нейшую монетарную политику.

В течение нескольких месяцев рынок ценных бумаг развивающихся рынков может достичь дна, однако опыт прошлых лет говорит о том, что потребуются многие годы на восстановление капитала.

Тем не менее влияние третьей дефляционной волны на экономику США еще предстоит увидеть, вне зависимости от того, в каком состоянии находится американский рынок труда.

Однако влияние кризиса развивающихся рынков на страны развитого мира на этот раз будет немного другим. В 1997 г. он привел к ценовому шоку, который поднял уровни реального дохода и реального потребления в странах развивающегося мира. Сегодняшний кризис развивающихся рынков создаст как скачок цен, так и объемов, за счет большей значимости для мирового ВВП и мировых компаний, чем в прошлом. Суммарный эффект на развитые страны будет не очень положительным. Вероятно, Комитет по операциям на открытом рынке ФРС признает эти риски в сентябре, определяя даль-

Афишируйте!

Сейчас уже ощущается снижение цен на бензин, однако снижение цен на товары, произведенные в Азии, еще не так заметно. Более жесткая монетарная политика США и сильный доллар только укрепят эти дефляционные силы.

В целом третья дефляционная волна означает, что мировой ВВП будет оставаться на уровне ниже потенциальной производительности. Тенденции к снижению цен останутся в силе, и потребуется снижение объема поставок в развивающихся странах, чтобы стабилизировать цены. Дальнейшее снижение потенциальной мировой производительности неизбежно. Нас по-прежнему ждут коррекции прогнозов ВВП.

Эффект от дефляционной волны будет особенно заметен, если обратить внимание на данные по торговле между развитыми и развивающимися странами.

В результате экономический ландшафт, который сформировался на базе низкого номинального роста и низких процентных ставок, будет менять развивающийся мир так же, как он формировал страны развитого мира в прошлом.

Издание Financial Times недавно отметило, что волна девальваций валют не смогла стимулировать экспорт, при этом привела к ограничению импорта. В целом это привело к снижению уровня мировой торговли.

Новая волна девальваций валют будет стимулировать скачки цен. А проведение более жесткой монетарной политики США и укрепление доллара будут также способствовать этим процессам.

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

69

МОДИФИЛАН – ЭКСТРАКТ ИЗ БУРЫХ ВОДОРОСЛЕЙ Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ТАМИЛА & КОМПАНИЯ – ТЕРРИТОРИЯ НИЗКИХ ЦЕН: ЦЕНТРАЛЬНАЯ АПТЕКА И МАГАЗИН ЕВРОПЕЙСКИХ ПРОДУКТОВ ПРЕДСТАВЛЯЕТ: МОДИФИЛАН – ЗАПАТЕНТОВАННЫЙ ПРЕПАРАТЭКСТРАКТ ИЗ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОЙ МОРСКОЙ КАПУСТЫ ПО ПРАВУ ЗАВОЕВЫВАЮЩИЙ ВСЕ БОЛЬШУЮ И БОЛЬШУЮ ПОПУЛЯРНОСТЬ КАК ЛЕЧЕБНО – ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО.

Целебная сила морской воды и морских продуктов известна с давних времен. Еще в древнем Китае водорослями успешно лечили заболевания щитовидной железы – так было открыто ведущее значение йода в процессе обмена веществ. Именно с тех незапамятных пор ученые и медики осваивают целебные свойства морских глубин. Было обнаружено, что водоросли выводят из организма токсические металлы и радиоактивные вещества, обладают антивирусной активностью, способствуют заживлению язвы желудка, лечат кожные заболевания, укрепляют иммунную систему, нормализуют кровяное давление и уровень холестерина и триглицеридов в крови, замедляют процесс атеросклероза в кровеносных сосудах – и это еще далеко не все. Похоже, что уникальность состава и свойств морской капусты придают ей почти универсальные показания в лечении болезней. Достаточно взглянуть на японцев, которые при их бешенном жизненном ритме выбились на первое место по продолжительности жизни. В первую очередь это объясняется употреблением в пищу ламинарии. Этим же объясняется их долголетие, а также тот факт, что после ядерных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки количество погибших в результате загрязнения окружающей среды радиоактивными веществами было на удивление небольшим. Важнейший компонент МОДИФИЛАНА водорослевой полисахарид – альгинат является одним из лучших природных сорберов (поглотителей). Он работает как насос, вытягивая тяжелые металлы, радиоактивные вещества и другие токсины, которые разными

70

November 2015

путями попадают в организм человека, причем поглощает их селективно, не присоединяя полезные организму вещества. Такая уникальная молекулярная структура отличает этот полисахарид от других. Альгинат, также предохраняет от вредных последствий продолжительного воздействия на организм электромагнитных полей, излучаемых экранами компьютеров, телевизоров, сотовыми телефонами и так далее. Все эти токсичные вещества и воздействия приводят к избыточному образованию свободных радикалов, повреждению клеточных структур, включая гены, и возможному раковому перерождению – вот почему очень высок уровень онкологических заболеваний в индустриальных районах. Альгинат, неперевариваемый полисахарид, захватывает в свою паутину вредные вещества и эффективно выводит их из организма.

Другой важнейший полисахарид, входящий в состав МОДИФИЛАНА, называется Фукоидан. Это вещество совсем недавно произвело буквально революцию в ученом мире Японии. Под воздействием Фукоидана раковые клетки подвергаются процессу самоуничтожения (апоптоз). Кроме того, МОДИФИЛАН содержит органическую форму йода, которую невозможно получить нигде, кроме как из морских водорослей. Как вы знаете, органический йод попадает через кровь в щитовидную железу, которая производит специальные гормоны, отвечающие за образование энергии в клетках. В этом плане щитовидные гормоны являются помощниками другим гормонам – надпочечниковым, репродуктивным и инсулину. Интересно, что щитовидная железа особенно чувствительна к токсическим веществам из окружающей среды. Так что МОДИФИЛАН является не только источником безопасного йода, но и защитником щитовидной железы от загрязнений из внешней среды в силу своих очистительных свойств. Он также содержит незаменимые аминокислоты, витамины А, В1; В2; В3; В12, С, Е, кальций, хром, медь, железо, селений, цинк и другие, причем все Будьте замечены!

в органически более усвояемых соединениях, сбалансированных самой природой. МОДИФИЛАН может быть использован при широком круге недугов. Его целебные свойства особенно отмечены при заболеваниях желудочно- кишечного тракта, мочеполовых органов, анемии, артрите, гипертонии, повышенном холестерине, замедленном обмене веществ, нарушенной структуре и росте волос и ногтей и, конечно же, при заболеваниях щитовидной железы и зобе. Так же для общего укрепления иммунной системы и очищения организма от токсинов и шлаков. Лечебная доза МОДИФИЛАНА для детей до 1.5 грамма (3 капсулы) в день, а для взрослых 3 – 5 грамма (6 – 10 капсул) в день. ТАМИЛА И КОМПАНИЯ УВЕРЕНЫ, что в МОДИФИЛАНЕ Вы откроете для себя самый лучший рецепт сохранения здоровья – рецепт, подаренный нам природой. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СЕБЕ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ. БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ! НАШ АДРЕС: 6300 NE 117TH AVENUE, SUITE B5, VANCOUVER, WA 98662 МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС: С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО СУББОТУ С 10 УТРА ДО 9 ВЕЧЕРА, ВОСКРЕСЕНЬЕ: С 11 УТРА ДО 9 ВЕЧЕРА, ТЕЛЕФОН ДЛЯ СПРАВОК: 360-314-6278

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

71

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ПЕТЕРБУРГ СКОРБИТ

ПО ПОГИБШИМ В

КАТАСТРОФЕ A321 В ЕГИПТЕ

Разбившийся в Египте 31 октября пассажирский самолет A321-231 компании «Когалымавиа», которая работает под брендом Metrojet, летал с 1997 года. Перед тем, как оказаться в воздушном флоте компании, самолет с регистрационным номером EI-ETJ успел поработать в ливанской компании Middle East Airlines, турецкой Onur Air и саудовской Saudi Arabian Airlines. Лайнер был зафрахтован туристическим оператором «Brisco» и выполнял чартерный рейс Шарм-эш-Шейх - Санкт-Петербург. В Египет уже выехала комиссия Межгосударственного авиационного комитета. Её возглавил исполнительный директор МАК Виктор Сороченко, в комиссию включены руководитель научно-технического центра МАК и ведущие специалисты по расследованию авиационных происшествий. «Человеческий фактор» Информационные агентства со ссылкой на представителя авиакомпании

72

November 2015

«Когалымавиа» Оксану Головину сообщают, что пилот разбившегося самолета Валерий Немцов имел более 12 тысяч лётных часов. В авиакомпании считают, что человеческий фактор не мог стать причиной катастрофы, поскольку командир воздушного судна был достаточно опытным пилотом. В субботу днем боевики запрещенной в России экстремистской группировки «Исламское государство» заявили, что берут на себя ответственность за крушение лайнера. Информацию об этом они распространили через мессенджер Telegram. Известно, впрочем, что такие группировки часто и охотно берут на себя ответственность за каждую резонансную катастрофу. По имеющимся данным, у боевиков нет оружия, способного сбивать гражданские самолеты на большой высоте. Кроме того, египетские спецслужбы заявили, что нет никаких указаний на то, что самолет мог быть сбит. Будьте замечены!

Министр транспорта России Максим Соколов сказал в интервью телеканалу «Россия 24», что запрета на полеты над Синайским полуостровом не было. Техническое состояние самолета По данным сайта Flightradar24.com, с 24 октября данный борт совершил не менее 15 рейсов. Среди них полеты между египетскими курортами Шармэш-Шейх и Хургада, а также турецкой Анталией и российскими городами Москва, Санкт-Петербург, Самара. Информационные агентства утром в субботу сообщили со ссылкой на некий анонимный источник в аэропорту Шарм-эш-Шейха, что экипаж уже жаловался на проблемы с двигателем. Между тем, по словам министра транспорта, данный борт имел сертификат летной годности, и разрешение на международные полеты. В свою очередь, агентство Интерфакс со ссылкой на представителя холдинга TH&C (в его состав входит «Когалымавиа») Оксану Головину передает, что лайнер в 2015 году прошел процедуру D-check.

D-check называется «самой тяжелой проверкой», которая проводится раз в 12 лет на специальной базе, и продолжается 30-40 дней. В ходе нее проверяется весь самолет, все его узлы и детали. Кроме того, самолеты этого класса могут продолжать полет в случае отказа одного из двигателей - мощности оставшегося хватит на то, чтобы совершить посадку в ближайшем аэропорту. Агентство Рейтер сообщает, что российская сторона в рамках расследования причин крушения рейса 9268 будет брать пробы топлива, которым был заправлен самолет перед аварией. Последняя заправка авиалайнера,

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

разбившегося на Синайском полуострове, состоялась в Самаре. Это обычная процедура в ходе расследования любой авиакатастрофы. Падение с высоты Связь с самолетом прекратилась, когда он находился на высоте более 9 тысяч метров. Член египетской Комиссии по расследованию авиационных инцидентов Айман аль-Мугадем сказал Ассошиэйтед пресс, что пилот сообщал о технических проблемах в ходе полета, прежде чем потерял связь с авиадиспетчерами. Пилот также говорил о намерении приземлиться в ближайшем аэропорту. Эксперты сайта Flightradar24, который занимается отслеживанием полетов, заявили, что прямо перед потерей сигнала лайнер стал резко снижаться со скоростью 6000 футов (1830 метров) в минуту, а также терять скорость. Большинство авиационных происшествий происходит во время взлета и посадки, в условиях, когда близость земли, а также сравнительно невысокая скорость оставляют совсем немного времени на исправление ошибок экипажа

Афишируйте!

или поиск решения при обнаружении неисправностей. За всю историю авиакатастроф с эшелона упало совсем немного самолетов. Тем не менее, в России либо с российскими лайнерами произошло несколько

www.AfishaPDX.com

подобных авиапроисшествий. Так, в ночь с 22 на 23 марта 1994 года под Междуреченском разбился A310 компании «Аэрофлот». Расследование установило, что командир пустил за штурвал своего сына, который случайно опрокинул само-

Ноябрь 2015

73

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

лёт в штопор. Еще одна громкая катастрофа, в ходе которой самолет упал с эшелона, произошла 22 августа 2006 года. Ту-154М российской авиакомпании «Пулково» упал под под украинским Донецком после того как экипаж попытался перелететь грозовое облако. Пилоты не справились с управлением, и лайнер свалился в плоский штопор.

24 августа 2004 года в результате взрыва на борту разбились два пассажирских самолета: Ту-154 авиакомпании «Сибирь» и Ту-134 авиакомпании «Волга – Авиаэкспресс». В последние годы самыми громкими авиакатастрофами за пределами России, которые произошли на большой высоте, стали гибель двух Boeing-777 Malaysian Airlines, а также катастрофа A330 Air France в Атлантике. Один из малайзийских «Боингов» был сбит зенитной ракетой над Донбассом, второй бесследно исчез в Южно-Китайском море. Французский лайнер, как заявила комиссия по расследованию, разбился из-за того, что пилоты неправильно отреагировали на техническую неисправность.

74

November 2015

В истории авиакатастроф падения самолетов с эшелона происходили как вследствие ошибок экипажей, так и вследствие неисправностей или конструкционных недостатков воздушного судна. Некоторые катастрофы произошли из-за преднамеренных действий членов экипажей, обстрелов с земли, злоумышленных действий пассажиров на борту, а также перегруза и неправильной центровки самолёта. Самолет Семейство А320 - одно из самых популярных в мире среди узкофюзеляжных ближне- и среднемагистральных самолетов. Кроме базовой модели, оно включает в себя также А318, А319 и А321. Всего было выпущено более шести с половиной тысяч самолетов этого класса. Свой первый полет лайнер А320 осуществил в феврале 1987 года. Главным конкурентом самолета корпорации Airbus в этом самом большом сегменте мировых авиаперевозок является Boeing 737.

За все время эксплуатации А320, по данным сайта Aviation-safety.net, произошло 89 авиационных происшествий, 33 из которых привели к полному уничтожению самолета. При этом только 12 из них были катастрофами, в результате которых погибли более 1100 человек.

A321 совершает коммерческие рейсы с 1994 года. До крушения рейса «Когалымавиа» с этим лайнером произошло пять серьезных авиапроисшествий, в том числе одна катастрофа. 28 июля 2010 года в результате крушения самолета в горах к северу от столицы Пакистана погибли все 152 человека, находившихся борту A321. Лайнер компании Airblue выполнял рейс из Карачи в Исламабад в плохих метеоусловиях. А321 компании «Когалымавиа» с регистрационным номером EI-ETJ, который разбился на Синайском полуострове, пережил одно несерьезное авиационное происшествие. В 2001 году, когда он находился в составе компании MEA, во время посадки в Каире он коснулся взлетно-посадочной полосы хвостовой частью.

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

75

80 СПОСОБОВ

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ НА ПОЛНУЮ

Что вы ощущаете от вашей жизни сегодня? Вы проживаете каждый день по полной? Вам нравится то, что вы делаете? Вы находитесь в восторге от того, что проснулись сегодня? Вы проживаете лучшую из возможных жизней? Если ответ на любой из этих вопросов — «нет», «не знаю» или «возможно», это означает, что вы живете неполной жизнью, чего на самом деле не должно быть, поскольку вы и только вы можете сделать выбор стать счастливым. Зачем вам размениваться на что-то меньше, если вы заслуживаете только самого лучшего?! Начиная с 2010 года, когда я ушел из корпоративной сферы, каждый мой день наполнен драйвом, удовольствием и достижениями в интересных мне сферах. Я с нетерпением жду каждого дня и именно поэтому хочу поделиться с вами мыслями по этому поводу. Это список из 80 принципов, которыми я стараюсь руководствоваться, чтобы проживать свою жизнь в полной мере. В тот момент, когда вы начинаете руководствоваться этими ориентирами — все вокруг становится более наполненным, интересным и ярким. Вы начинаете жить по-настоящему. Вот эти 80 путей, как прожить вашу жизнь на все 100%: 1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интереснее жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите,

76

November 2015

что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

вас важно, и исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз». Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

12. Живите в соответствии со своим призванием. У меня перед глазами на белой доске записан вопрос: «Что я делаю?». Частенько я наталкиваюсь на него во время моего рабочего дня и пытаюсь понять, насколько то, что я делаю в данную минуту, соответствует тому, к чему я пытаюсь прийти в своей жизни.

6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Фокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем, как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты для новых возможностей и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу или семью. В конечном итоге выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для Будьте замечены!

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый или духовный рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит: «Делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь? Создавайте её. Для начала оцените то, что вы имеете в данный момент, потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в нее, чтобы вы получали максимальное удовольствие от 4 главных составляющих: здоровья, материального состояния, социального участия и духовного развития. Как только вы определите, что вам нужно — сразу же приступайте к действию. Совершенно удивительно, что иногда такая мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Все самые успешные и счастливые мои друзья

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

77

достигают баланса и an максимума сразу Call us if you want to place ad in our next issue: везде, одна сфера дополняет другую. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, не взирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте наконец ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

78

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, November 2015 в перспективе, но что прибыль будет

поверьте or моему опыту, эта прибыль (971)238-4687, email: info@afishapdx.com

(при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон! Воспринимайте жизнь как приключения и игру. Излучайте оптимизм и дарите людям улыбку.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Будьте сострадательный. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют Будьте замечены! в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Попытайтесь создать круг единомышленников и делателей. Это действительно супер-классно, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы не говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

79

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

49. Создавайте прочные отношения.

напряжении.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

51. Напишите письмо будущему себе. Я недавно перечитал одно такое письмо и моя комната была наполнена громким смехом от той наивности и неопытности.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

Думаю, что Я через 5-10 лет буду смеяться еще громче от Я-сегодня.

52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном

80

November 2015

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа- дом, дом-работа. Открывайте для себя новые места, которых много даже в вашем городе. Для меня любое путешествие — это всегда-всегда что-то новое.

58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами,

Будьте замечены!

ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Когда я понял, что я хорош в корпоративной сфере, но далеко не звезда — я ушел оттуда в сферу где шансы стать лучшим и добиться большего намного выше. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Увеличивайте свою сознательность.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как-можно Афишируйте!

лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей, если вы еще не сделсли этого.

72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.

73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даете больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20% которые генерируют 80% результата.

76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного? www.AfishaPDX.com

Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

79.Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам. Ольга Шерр Ноябрь 2015

81

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

82

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

83

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ДЕНЬ ВЕТЕРАНОВ Задача миролюбивого человечества сделать все возможное, чтобы донести до потомков идею необходимости избавить мир от войн. Ежегодно 11 ноября в Америке отмечается День Ветеранов. Портлендская Ассоциация Ветеранов 2-й Мировой Войны, выходцев из бывшего Советского Союза, горячо поздравляет народ Америки и ее Ветеранов с этим Днем. Мы также рады быть участниками этого знаменательного события. Война - страшное и тяжелейшее событие, которое только может произойти в человеческой жизни. Потери и разрушения, которые она приносит людям, неизмеримы. Война - миллионы потерянных жизней, разрушенных городов и сел, домов и предприятий, сожженные поля. Она порождает миллионы вдов и сирот. Все это нужно отнести и к странам-союзникам, в том числе к Советскому Союзу и Соединенным Штатам Америки - участникам и, конечно, Победителям во Второй Мировой Войне.

84

November 2015

Волею судьбы мы оказались в Соединенных Штатах - в стране, которая теперь стала нашей с вами. Имена Ветеранов, членов нашей Ассоциации, уже ушедших в мир иной, запечатлены на стендах мемориала рядом с именами Американских Ветеранов. Вскоре, в этом же мемориальном парке, по инициативе и непосредственном участии активного члена нашей общины, будет установлена памятная скамья в честь наших ветеранов.

Мы выражаем глубокую благодарность народу Америки, Правительству Соединенных Штатов, благодаря которым мы обрели свободу, счастливую жизнь, а также перспективу достойного будущего для наших детей. От всего сердца желаем Американскому народу мирной, счастливой жизни и дальнейшего процветания. Президент Ассоциации Ветеранов Израиль Дектярь

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Куплю

Куплю. Пчелосемьи, недорого. (360) 910-0259

ПРЕДЛАГАЮ

[07/15|4] Образованная, интеллигентная женщина предлагает помощь по воспитанию и начальному образованию детей, развивающие занятия, литературный русский язык, математика и др. Профессионально приготовлю еду и выпечку по заказу, другая помощь по дому. Сделаю массаж (имею диплом) Не вожу машину поэтому предпочтительно проживание в районах линии метро. Тел: (503) 956-5709 10/15|12] Внимание!!! Предлагаю ремонт и достройки новых и старых домов. Покраски внутри и снаружи, электрика, пламбин, кухни, ванны, окна, двери. сауны, плитка, финишка, крыши, деки и все отделочные работы... Качество у низкие цены гарантирую. Звоните Александру 971-506-5755 [08/15|3] Опытный специалист предлагает свои услуги по настройке всех моделей пианино и ремонту. Звоните по телефону (971) 218-2828 [08/15|3] Установка и дизайн новейших систем охраны для вашего бизнеса и/ или дома. От базовых систем охраны до интерактивных систем управления и защиты вашего имущества и полного контроля за помещением и бизнесом. Помогаю владельцам бизнесов уменьшить убытки и в то же самое время увеличить доход от производительности их бизнеса с помощью интерактивных охранных систем. Бесплатная консультация и оценка. Обращайтесь, качество и профессионализм гарантирован! Устанавливаем: охранные системы (security systems), системы видео наблюдения (surveillance video systems), системы контроля доступа (access control systems: hosted and local). Евгений 503-754-3316 [08/15|1] Продаются белые голуби на свадьбу. (360) 687.4754 [08/15|3] Предлагаем shop в рент. Приблизительно на 6 автомобилей с офисом и местом для склада. Имеются несколько парковок. Газовое отопление для зимы. Portland Airport area. С вопросами звоните (360) 9800177 или (360) 9094432 Афишируйте!

ПРЕДЛАГАЮ [10/15|12] Мойка крыш, домов, деков, заборов, бетонных тропинок; чистка гатеров. Строим, ремонтируем, красим: дома, деки, заборы, тропинки и т.д. Режим деревья. Обращайтесь по телефону (971) 258-0388

РАБОТА [11/15|3] Требуется водитель CDL на 48 штатов. Рифер. Оплата за милю + бенефиты и бонусы. Телефон 503318-8921 [10/15/1]Требуются рабочие по плитке. (tile installers) Тел: (360) 901-3382 [10/15/3] Looking for a caregiver to work in the Vancouver area ..Two or four Sundays a month from 7 AM to 10 PM.. and possibly one extra day during the week 7 AM to 3 PM.... English necessary .. Please call 360-907-1687 [08/15|1] В транспортную компанию требуется водитель overtheroad CDL класса A. Новые траки; dry van или reefer. Требуется как минимум год опыта. оплата $0.40/миля, $50 за extra stop. оплата еженедельная. Звоните по телефону 847-222-3411 [08/15|1Требуется кергивер для работы в доме престарелых в городе Вест Лин. Парт-тайм. Английский обязателен. На 2-3 дня в неделю. Звоните 503-709-9046 [08/15|1] Срочно ищем водителя на трак для перевозки автомашин. Выгодные условия. Звоните Жане (360) 909-5557 [08/15|u] В мебельный магазин требуется продавец full/part time. Хорошая зарплата + бонусы. Коммуникабельность, честность, знание английского языка обязательны. Звоните - (503) 468-7007 10/15|3] Looking for a part time caregiver for an adult care home in Beaverton area.

For more information, please call 503 997-7258.

[08/15|1] Ищем няню для грудного ребенка с серединны августа. Вензин, питание оплачиваются. Можно с проживанием, можно только на день. www.AfishaPDX.com

РАБОТА

Работа постоянная. (971) 269-6434 [08/15|6] Предлагаю диспетчерский сервис для riffer и dryvan по 48 штатам. (360) 896-4444 [07/15|4]Требуются рабочие по плитке. (tile installers) Тел: (360) 901-3382 [07/15|2]Водитель CDL A на локальную работу (радиус до 200 mi) Пяти дневная неделя - оплата $220 в день. $1100 в неделю Опыт по Seattle, Portland and Yakima не менее 2 лет Звоните Alex 206-510-2128 [06/15|u] Ищу женщину для ухода за пожилой женщиной 5 дней в неделю, 4 часа в день, возможны варианты. Звоните 503-670-1505 [04/15|6] Компания WFJ Janitorial Services принимает на работы людей для уборки зданий после стройки. Набираем мужчин и женщин. За подробной информацией звоните Алле (503) 998-5552 Требуется caregiver но уходу за пожилыми людьми в Adult Family Home в Ванкувере. Необходима иметь классы CNA или HCA. Знание английского необходимо. Двое суток в неделю. Звоните по телефону (360) 750-4469 [02/15|6] Требуется caregiver (женщина) по уходу за пожилыми людьми на полное время, с проживанием или без, в городе Ванкувер. Очень хорошие условия. Тел (360) 980-0935 Сергей [06/15|u] Ищу женщину для уборки дома и вождения мальчика в секции спорта. Звонить 503-701-2053.

[06/15|u] Opened the position for a full time dental assistant EFTA, Russian speaking, call 503-788-0405 [1115|1] В дом престарелых требуется человек с опытом работы по присмотру за пожилыми людьми. Звоните (360) 254-5111 [07/15|3] Ищем водителя на трак. 48 штатов. Хорошая зарплата, опыт работы 2 года. (503) 805-1099 [07/15|6] Требуется доброжелательная женщина по уходу за двумя Ноябрь 2015

85

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

РАБОТА

престарелыми людьми на part time: в утреннее время, а также по несколько часов каждую вторую субботу и воскресенье каждого месяца. Тел (503) 513-4801 [09/15|1] Ищем домохозяйку/няню уборка, стирка, управление кухней ~15 час/нед ~$180 503 567 8432

НЕДВИЖИМОСТЬ [07/14|u] Расположенный на делимом участке более чем ¾ акра дом, 3111 sq.ft. Полностью реконструированный, кухня, 5 спален, 3 ванны комнаты, сад, домик для гостей. Недалеко от магазинов, удобное транспортное сообщение. $ 349.900 (503)740-9777

НЯНИ

первую медицинскую помощь. Читаем книжки. Строим башни, гуляем, рисуем. Возле дома есть парк. Трех разовое здоровое питание, Хороший уход гарантирую. (971) 344-6450

[11/15|1] Детсад с уникальной праграммой на двух языках «Русский-Английский» Объявляет прием на новый учебный год. Опытные воспитатели с [09/15|1] СРОЧНО!!!Ищем водителя на педогогическим образованием. ВозFEDEX .Работа в Portland,Oregon ,5 можна оплата штата, полезнаю пища, [09/15|4]Принимаю деток в детский дней в неделю.СDL не нужен. 360-521- сад. Имею большой опыт работы, 20 экскурсии. (360) 521-4119 5640 лет. Имею лайсенс. Большой огороженный двор, детские качели, горки. [10/15|1] Заботливая, добрая няня Для магазина в ванкувере требуется Большой дом с детской игровой ком- присмотрит за вашими детками в повар -пекарь и кондитер желательно натой, игрушками и т.д. 7350 SE Otty своем домашнем садике. Большой с опытом работы Обращаться по St. Milwaukie, OR 97222 (971) 344-4256 опыт работы. Звоните (503) 674-8017 телефону 360-909-0377 [09/15|4] Заботливая, добрая няня [07/15|3] Освобождается место в [11/15|4] Возьмем на работу женщину домашнем детсаде для ребенка от 2х присмотрит за вашими детками в на уборку домов. В Ванкувере. своем домашнем садике. Большой лет. Имею многолетний опыт работы Полный рабочий день. Дневная смена. воспитателя. Соблюдаются все треопыт работы. Звоните (503) 674-8017 (360) 931-0188 бования регистрированных домашних [11/15/] В детском садике освободетсадов. Свежая пища ежедневно, доброжелательная обстановка в доме. дилось несколько мест с 1 года и Между Powell & Division 157th Ave тел выше. В новом доме. Опыт работы с деьми 19 лет. Имею лицензию, пище(971) 300-9252 08/15|3] Сдается в рент комната в доме вую программу, огороженный двор, SE Portland, недалеко Clackamas Town качели, горки и т.д. Садик находится [06|15/6] Предлагаю услуги няни, для Center. No smoking, no drinking. 503-928детей любого возраста. Индивидуаль- между Division и Stark 160th. (503) 2791 ный подход к каждому ребенку. Боль- 943-9603 шой опыт работы с детьми (15 лет). В [11/15|1]Сдается в аренду мобиль хом, случае необходимости могу оказать в районе Brush Prairie, WA. 2 bedrooms, 1 bath. Принимаем 8 программу. Идеальный для пенсионеров. Звоните (360) 772-0454

НЯНИ

АРЕНДА

[10/15|3] Сдается комната в рент с отдельным входом. Для одиноких, некурящих и непьющих. Звоните 971-4006992 503-722-2496 [09/15|1] Сдам в аренду комнату для молодой одинокой девушки/студентки. Район Happy Valley. Звоните Раисе (503) 957-0741 [07/15/01] Сдается в рент комната в доме SE Flavel st.& 72nd Ave. No smoking, no drinking. 503-928-2791 [11/15|1] Имеется земля в аренду для коммерческого строительства. 2 Акра.

M-Home office at SR-503 & Caples Rd в Brush Prairie. Звоните 360-612-0442

86

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

87

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

88

November 2015

Будьте замечены!

ЧТОБЫ ПОМНИЛИ

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

В жизни каждого человека, семьи, целого государства есть главные вехи. Ими отмечают грандиозные действия, события, свершения. Таковой вехой в Советском Союзе была дата 9 мая - День Победы! Любой из нас помнит, как еще ребенком, сидя на плечах у отца, он впервые ощутил единение со всей огромной массой людей в колоннах демонстрантов. Они в едином порыве скандировали: “Слава Героям Красной Армии! Ура-a-a! Слава Ветеранам! Ура! Ура! Ура!” До сих пор мурашками по коже! Так праздновали День Победы над фашизмом, так чествовали героев-победителей, так прославляли ветеранов Второй Мировой Войны. Невозможно забыть этот Великий Праздник!

невысокие стенки, в которые вмонтированы “блоки-кирпичики” с именами ветеранов войны, Американских воинов “союзников Красной Армии”, а также участников военных действий в Корее, Вьетнаме, Афганистане и т.д. Есть памятные блоки с именами наших советских ветеранов войны. На сегодняшний день их ровно 56. Ежегодно весной руководство мемориала - 124-й пост Американского Легиона - проводит торжественную церемонию поминовения ветеранов и чествование ныне живущих. Важно, чтобы наши соотечественники знали о таких событиях и приходили к памятнику возложить цветы, помолчать, вспомнить дорогих сердцу, родных и близких людей.

В стране, в которой мы сейчас живем, нет “нашего 9-го мая”, за то есть государственные праздники “Veterans Day” (День Ветеранов) и “Memorial Day” (День Памяти). Есть в Бивертоне место, куда приходят люди, чтобы почтить память ушедших и поздравить ныне здравствующих ветеранов.

Благодаря усилиям и стараниям нашего соотечественника Израиля Дектярь - президента Ассоциации Ветеранов Второй Мировой Войны, на забыта и дата 9 мая. В этот день на торжественный праздник в Mittleman Jewish Community Center приглашаются все ветераны с их семьями, друзьями и знакомыми. Американские ветераны всегда почетные гости. В дружеской, почти семейной атмосфере Добро Пожаловать! вспоминают о былом, поздравляют ветеранов, вручают цветы. А потом Л. Полевая

Это небольшой зеленый солнечный мемориальный парк на улице Watson между 7-й и 9-й улицами. В нем установлен Памятник Славы, построены

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

наступает время концерта, и наши артисты: певцы, пианисты, чтецы с удовольствием выступают перед ветеранами. Много времени и внимания уделяет вопросам, связанным с мемориальным парком, наша соотечественница Суламиф Розенфельд - человек неравнодушный ко всему. Скоро, благодаря ее активной деятельности, в парке будет установлена “Скамья памяти”. Надпись на ней гласит: “Grateful American Descendants Honoring Red Army Veterans Allied With The United States of America | World War II 1941-1945”. Скамья будет установлена в парке в декабре месяце. Это еще один знак памяти войнам Красой Армии. А у нас появилась возможность встретиться в мемориальном парке и стать свидетелями этого знаменательного события. Приближается день Ветеранов. Желающие отметить эту дату приглашаются 11 ноября в 11 часов дня в Beaverton Memorial Park.

Ноябрь 2015

89

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

ПОЧЕМУ ГЛУБОКАЯ ОСЕНЬ – ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

На овощных прилавках появились тыквы, в магазинах – елочные игрушки, а в блогах – бесчисленные статьи про осенне-зимнее переедание. Ученые даже научную базу под это дело подвели – якобы, когда темно и холодно, наш мозг провоцирует переедание под властью древних механизмов самосохранения. Смысловой ряд продолжают спячка, медведи, день народного единства, в который, кроме поедания еды перед телевизором, и заняться, вроде, нечем, и другие оправдания. На самом деле, нет ничего проще, чем похудеть осенью. Хотите, докажу? Осенью все еще можно нормально тренироваться в зале В США осень пока еще не знаменуется очередями на тренажеры, супер-загруженностью у тренеров, и переполненностью залов. Напротив, кто рано встает, может «засечь» почти пустые тренажерки, со сво-

90

November 2015

бодным чем хочешь. Большинство людей испытывают проблемы с пробуждением, так как их мало что мотивирует. Ну, согласитесь, не так много взрослых шагает радостно на работу, а подростков – не менее радостно, в школу. Вот пусть те, кого ничто с утра не радует, и просыпают полезное время почем зря.

И даже на велосипеде ездить, главное – экипировку нормальную себе приобрести. Осенний бег хорош хотя бы тем, что в процессе сложно перегреться, и вы не обливаетесь потом и не работаете в режиме перегрузки. А значит, бежать будете чуть легче и быстрее, что означает более массированную ликвидацию лишней энергии.

Вы хотите похудеть? Начните пораньше ложиться, и пораньше вставать, а на «лишний час» запишитесь в тренажерный зал. Благо, даже в глубокой провинции сегодня есть клубы, работающие с 7 утра. И кстати, обычно это время продается с большой скидкой, так что выгода двойная.

По поводу «негде» — есть же школьные стадионы, несмотря на то, что мы не в Австралии, они хорошо освещаются. А так как в последнее время актуально стало их ремонтировать — еще и имеют приличные беговые дорожки. Нет стадиона? Наверняка, есть городской парк или набережная. Там в большинстве городов не бывает ни завалов мусора, ни непроглядной тьмы, ни скользкой грязи.

Чтобы пробуждение было легким, примите контрастный душ, и не экономьте на освещении. Ну а утренняя тренировка для похудения обычно даже более эффективна, чем вечерняя. Осенью прекрасно можно бегать

Будьте замечены!

По личным ощущениям, комфортно бегать в «демисезонной» форме и 1 слое термобелья где-то до минус 7 градусов. Все, что ниже требует,

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

скорее, экипировки лыжника, а уж осенью и нашей мягкой зимой - бегать можно и вовсе с минимумом затрат. Осенью стартуют интересные фитнес-проекты Большинство новых студий и клубов от энтузиастов фитнеса открывается именно с началом учебного года. Это все потому, что летом можно приобрести необходимое оборудование со скидкой, а последняя крайне актуальна для тех, кто только стартует. А в ноябре они уже благополучно функционируют, решив такие «новичковые» проблемы, как нехватка «утренних» администраторов, мелкие поломки и атаки местных контролирующих органов. А так как фитнес, все-таки, набирает популярность как сфера вложения личных финансов, клубов каждый год открывается довольно много. Вы вполне можете поймать скидку, а то и поучаствовать в открытии малобюджетного, но очень удобного Афишируйте!

клуба сами. Поищите среди групп в социальных сетях, может быть, кто-то уже занимается физкультурой вместе, и снимает зал, или планирует открыть что-то и ждет микроинвестиций в размере стоимости одного абонемента. В это время «старички» рынка тоже не дремлют. Очень многие сети имеют не только летние, но и предновогодние скидки, так что не забудьте посетить сайты со скидочными купонами. Осенью есть время для личных проектов Многие начинания в сфере похудения и фитнеса губит не «отсутствие силы воли», а недостаточно качественно проведенная предварительная аналитика. В спешке мы садимся на любую диету, которая обещает уменьшение веса, и игнорируем как собственные предпочтения среди пищевых продуктов, так и банальный здравый смысл. В спешке и под влиянием импульсивных желаний мы покупаем домой какое-то оборудование и снова обещаем себе www.AfishaPDX.com

заняться, но прекращаем занятия после первого же «криво» выполненного приседания. Сейчас же у многих людей освободились вечера, и время, когда дети в школе. У некоторых – еще и часть выходных, ведь проводить столько времени на улице, когда дождь идет почти постоянно не представляется возможным. Так что сделайте, наконец, то, что советуют всем для похудения: - последите за рационом и пищевыми привычками. Не просто записывайте все, что едите, но и ответьте себе на вопросы о том, как часто, когда, каких объемах вы обычно принимаете пищу, что способствует увеличению калорийности периодически, какими продуктами вы переедаете, от чего можете, и от чего не способны отказаться. Вдумчивый анализ текущего рациона способен сделать большее, чем самая модная новая диета; Ноябрь 2015

91

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

- скачайте и освойте любое приложе- Аналогичную работу можно провести ние для подсчета калорий и купите и в отношении физической нагрузки. уже весы; Занимаетесь чем-то, но это «что-то» не работает и никак не влияет на - начните не спеша считать и учиты- внешний вид? Проанализируйте свой вать, не отказывайтесь от привычных тренировочный дневник, хотя бы. Вы продуктов, стараясь просто вносить увеличиваете нагрузку? Вы меняете коррективы в вопросы количества. упражнения время от времени? А может быть, вы занимаетесь наскокаРаботайте над собой fне по примене- ми по одному и тому же диску с 2002 нию чьего-то чужого рациона в свою года? В последнем случае не стоит и жизнь, и вы обязательно почувствуете искать причину проблем – она заклюразницу. чается в неправильной организации физической нагрузки.

92

November 2015

В общем, нет плохого времени года для похудения, а против «раннего потемнения» вообще-то можно не бороться. Достаточно просто использовать это время для того, для чего оно предназначено природой- для дополнительного часа сна, например. И пусть все новые сезоны сериалов подождут, когда вы встанете на беговую дорожку. Елена Селиванова

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

93

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ - ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ ИЛИ ПРОФИЛАКТИКА СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ

Ой, что-то я мало видела пар, которые тешатся ссорами. Профилактика семейных конфликтов подсказывает, что ссора всегда останется ссорой, нарушением отношений, которые потом не всегда успешно восстанавливаются. Ну, кому нравятся ссоры? Мало кому, но почему-то в семьях нередко слышны крики, обвинения, оскорбления, а иногда и посуда бьется, и даже телевизоры.

критической точки. На одном сайте недавно прочитала мысль, которая меня задела: «Обмен враждебностью, «сброс» негативных эмоций необходим для того, чтобы правильно действовал обмен любовью». Не хотела б я, чтобы со мной обменивались враждебностью и сбрасывали на меня негатив. Предлагаю не издеваться над любимым человеком, а учиться таким взаимоотношениям, чтобы можно было решать все вопросы полюбовно. Ну, а если захочется покричать и побить посуду, то не тратьте зря энергию! Ведь негативная энергия очень мощная и может помочь таких дел натворить! – к примеру, сделать в доме ремонт. У меня такое в жизни было – я от злости за два дня переклеила в квартире обои с полуторагодовалой дочерью на руках, которая вся была в клейстере и обоях. Сейчас только представлю такой подвиг – волосы на голове поднимаются, а тогда — все не одном дыхании!

По статистике поисковиков гораздо больше семейных людей ищут в поиске ответ на вопрос, как решать конфликты, а не ответ, как их не допустить. По-моему мнению, как-то это неверно. Однако, наверное, менталитет у нас такой: мы не думаем о здоровом образе жизни, но с удовольствием лечимся и опять живем по-прежнему. Так и в семейных отношениях: мы думаем, как решать конфликты, но не заботимся о том, чтобы их не допускать. Некоторые говорят, что конфликт — это всего лишь разногласие, а в семье должны быть разные мнения. Но сегодня мы поговорим о негативных конфликтах, которые не являются просто высказыванием разных точек зрения. Буду заканчивать лирическое отступление о необходимости профилактиПрофилактика семейных конфлик- ки семейных конфликтов и перейду к тов помогает супругам правильно делу. Что же все-таки делать, чтобы решать разногласия, не доводя их до дети не жались в угол от разборок

94

November 2015

между родителями, соседи не стучали по батареям, пытаясь вас угомонить, а все проблемы во взаимоотношениях решались «малой кровью»? Советы психолога 1. Учитесь общаться. Психология семейных отношений говорит, что качественное общение в браке – один из козырей, помогающих противостоятьпрофилактика семейных конфликтов проблемам. Общение в браке должно осуществляться на глубоком уровне. Супруги должны уметь делиться друг с другом не только событиями дня, а и чувствами и эмоциями по тому или иному поводу.

2. Проводите интересно совместное время. Мы можем потратиться на проведение времени с друзьями, но нам жалко расходовать деньги на проведение времени с супругом. В итоге это приводит к скуке в семейных отношениях, неудовлетворению и, как следствие, напряженности в отношениях.

3. Изучайте своего супруга или супругу. Знаете ли вы темперамент своей второй половины, язык любви, что его (ее) радует, а что огорчает? Каким образом можно с ним (с ней) договориться, сколько времени ему (ей) надо на размышления? К примеру, Дима имеет темперамент флегматика, он не может принимать решения сразу. Если Лена, его супруга, требует моментального решения проблемы, Дима злится и возникает конфликт. Зная об этом (хотя бы из практического опыта прошлых ссор), Лене стоит заранее закидывать мысль, о которой она хочет поговорить. Можно сказать мимоходом: «Дима, это так скрепляет семьи, если они вместе ходят на выходных куда-нибудь отдыхать. Может, и нам куда-то сходить?» Если Дима ответит: «Может быть…» этого будет достаточно для первого раза. Кстати, долго думают не только флегматики, а и многие мужчины, так как им свойственно все взвешивать по причине того, что они чувствуют ответственность за семью. И иногда они предпочитают не принять никакого

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

95

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

решения, чем принять неправильное партнеров, нарушается в разных вариили с последствиями. антах чувство достоинства, имеется пренебрежительное отношение; 4. Проявляйте любовь к своей второй — измена или проблемы сексуального половинке. Опять же, чтобы прояв- характера; лять любовь к супругу или супруге, — недостаток внимания, ласки, забонадо знать язык любви и говорить ты, подарков, понимания; на нем. Человек, который уверен, — как проводить совместное время, что его любят, не так болезненно хобби и увлечения; воспринимает критику и готов пойти — воспитание ребенка; на уступки любимому человеку.

— вредные привычки одного из супругов, азартные или компьютерные игры; 5. Удовлетворяйте потребности супру- — создание и планирование семейга. Если только в семье есть неудов- ного бюджета; летворенность, каждая мелочь будет — домашние обязанности, обустройприводить к конфликтам. Понимайте ство домашнего очага; друг друга, ищите, что каждому из — потребностью во взаимопомощи, вас важно, тогда вы будете ценить взаимоподдержке, в сотрудничестве друг друга и заботиться друг о друге. по вопросам разделения труда в семье, А любимому человеку не захочется ведения домашнего хозяйства, ухода портить настроение. за детьми.

6. Осознайте критические точки в Именно пара критических точек порсемье. Это те точки, из-за которых тит зачастую семейные отношения. раз за разом возникают проблемы. Зная о них, старайтесь осторожно подходить к их разрешению, не спеПосмотрите на список и определите шите, наберитесь терпения. Может свои критические точки: понадобиться время, психологическая помощь, чтение литературы по этой — не удовлетворяется потребность теме, чтобы проблему можно было в ценности и важности одного из разрешить. Говорите с партнером

96

November 2015

периодически на эти темы и помогите друг другу разобраться в этом вопросе. Если все-таки есть проблема, то: — решайте проблему по мере ее возникновения, а не накапливайте их до той поры, когда вы уже не сможете разговаривать спокойно. Если вы до крайности раздражены и наполнены негативом, то не стоит его выливать на свою вторую половинку. Может, человек и сам понимает, что сделал что-то не то. В любом случае в таком состоянии вы явно получите полноценный конфликт, а нам он сейчас не нужен, ведь мы говорим о профилактике.

— подбирайте правильное время для обсуждения проблемы. Вы не должны быть уставшими, раздраженными, голодными; — ведите разговор спокойным тоном, пригласив супруга обсудить с вами вопрос; — не нападайте на супруга, не критикуйте, не обвиняйте; — озвучьте проблему, объясните, почему ее решение важно для вас, спросите, как ваша вторая половина видит решение ситуации;

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

97

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

— не имейте намерение сразу же решить проблему, дайте созреть решению и вернитесь к ней, если возможно, позже; — покажите, что вы готовы так же чтото сделать для исправления ситуации, а не намекаете на то, что все должен решить ваш супруг или супруга; — умейте прощать; — используйте в разговоре чувство юмора. На последнем остановимся подробнее. Семейная жизнь - сплошные? переговоры. Без доли здорового смеха тут никак не обойтись. Почему? Вот такая беседа на эту тему состоялась как-то с экспертом по психологии, членом-корреспондентом Международной академии информатизации при ООН Игорем ВАГИНЫМ.

- В семейной жизни масса моментов, когда требуется ваше чувство юмора. Без этого никак. Психологи говорят: чтобы пара жила счастливо, супругам не должно быть скучно вместе. Так?

- Ну, конечно же. Смеясь, люди сбли-

98

November 2015

жаются. Запас смешных анекдотов семейной паре нужен не меньше, чем серьезные документы где-нибудь на переговорах.

- Это вы к тому, что любому мужу-жене нужно подготовить по приходу с работы парочку юморных экспромтов друг для друга?

- Почему нет? Экспромты в семейной жизни - великая вещь: они работают и как аргументы, и для нейтрализации возражений. И вообще? Шутка обладает умиротворяющим эффектом. Особенно важно помнить об этом, когда вероятен конфликт. Посмеявшись, люди уже не набросятся друг на друга. Ничто не снимает напряжение лучше, чем шутка, юмор. Смех же поднимает настроение, а значит, делает семейную жизнь еще более, если позволите так выразиться, приемлемой. У меня был случай, когда двое супругов поссорились страшно. Дело дошло до рукоприкладства, вообще могло произойти убийство. Но у одного из них все же хватило здравого смысла вдруг остановиться и взглянуть на ситуацию другими глазами. Сначала стало стыдно, а

потом? смешно. Чем все закончилось? Да примирением, конечно. Во-первых, сохранилась семья, а во-вторых, двое на всю жизнь получили урок: как надо и чего не надо.

- Ну, допустим, муж вот-вот поскандалит с женой, что ей делать?

- Немедленно «смазать» все шестеренки семейной кареты юмором. Только не так, как в этом анекдоте: «Жена пьянице-мужу в очередной раз закатывает скандал: «Выбирай: или я, или водка!» Муж: «А сколько водки?». Анекдот должен быть к месту и не накалять, а разряжать атмосферу. Ведь семейная жизнь - это прежде всего каждодневные контакты: разговоры, совместная еда, отдых? Так делайте все, чтобы «разогреть» собеседника - жену или мужа - в положительную сторону. Шутите правильно.

- Говорят, что самые крепкие семьи - это семьи юмористов. Один очень известный сочинитель юмористических рассказов имел злобную и сварливую жену. Зато он с блеском умел «гасить» ее раздражение своими

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

99

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

шутками. Они живут вместе до сих пор! стела, что скоро я буду путать тебя с холодильником», ничего хорошего - Ну, это, вероятно, тоже из разряда из этого не выйдет. Кстати, если не анекдотов. Дело в том, что профессия знаете, сообщаю: существует немало профессией, а жизнь жизнью. Чело- тренингов, где? учат шутить. И не век может писать юмористические только в семейной жизни, но и при рассказы, но в жизни? попросту не ведении деловых переговоров с парчувствовать ситуации и шутить не тнерами. А разве муж и жена не есть к месту (если он вообще способен партнеры по жизни? Допустим, вы с шутить с женой). И наоборот! Нет женой собираетесь на отдых или вам четких критериев того, что для одного предстоит долгая совместная работа является «смешным», а что нет. (дом, сад, дети). Значит, необходимо и почаще отдыхать, «разряжаться» (речь - Допустим, семейная пара прекрасно не только о сексе). Пара анекдотов уживается вместе. Им попросту хоро- вполне способна помочь. Только пусть шо. Что ж, все равно надо держать они будут смешные, а возможно, и «наготове» шуточки-прибауточки назидательные. Ну, скажем: «Муж на случай? говорит жене: «Дорогая, почему у меня бритва не бреет?» Жена: «Странно! А - Нет, просто это как бы само собой линолеум она хорошо резала». Шутка, разумеется. Любящие муж и жена анекдот, умение сделать приятное всегда найдут, над чем беззлобно это искусство «теплого дома». И этим пошутить, и это привнесет в атмос- не стоит пренебрегать. Это дом, куда феру семейной жизни лишь позитив, хочется прийти. Мужу и жене. Как? поверьте. Да очень просто. Постарайтесь не цепляться друг к другу с ехидными - Но ведь юмор - мощное оружие. придирками , а по-шу-ти-те! ПосмейИм можно и? убить! тесь вместе. И почаще вовлекайте в это детей.

- Так это совсем иное. Естественно, если высмеивать свою «половину», - А если муж (жена) раздражает и да еще злобно, типа «ты так растол- смеяться совершенно не хочется?

100

November 2015

- Настройте себя. Есть даже специальное упражнение. Примите «позу улыбки». Да-да, попросту растяните рот в улыбке и попробуйте задержать ее на лице. Через некоторое время вам действительно захочется улыбнуться. Механика проста: напряжение определенных мышц лица «передает» в мозг управляемые сигналы, и мозг выдает команду «улыбнись»! Есть и другие, более «психологичные» способы. Например, аутотренинг. Тут, естественно, придется поработать над собой. Ведь если не хочется шутить со второй половиной - это означает, что уже существует некий конфликт, о котором вы догадываетесь лишь на подсознательном уровне. Если же конфликт существует, как говорится, воочию, либо разрешайте его совместными усилиями (попробуйте поговорить друг с другом, но не переходя на взаимные обвинения и тем более оскорбления), либо идите к семейному психотерапевту. Так что, как ни крути, а юмор, желание разрядить обстановку или просто посмеяться - своего рода барометр супружеских отношений. Лидия СЕРЕГИНА

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

101

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

У вас рабочая травма? Болят спина, руки от работы? Автоавария? Вам предлагается программа бесплатной помощи! Звоните нам на русскоговорящую линию 503-516-2906! РЕКОМЕНДАЦИЯ ОПЫТНЫХ АДВОКАТОВ ПО РАБОЧЕЙ ТРАВМЕ/БОЛЕЗНИ ИЛИ ПО АВТОАВАРИИ. РЕКОМЕНДАЦИЯ ОПЫТНЫХ ДОКТОРОВ. проверить ту информацию, которая В Америке существуют законы, защищающие права не только рабочих, которые получили производственную травму (например, работник упал и поламал ногу/руку, или работник порезался пилой и т.д.), но и права рабочих, которые приобрели так называемое “прфессиональное заболевание” (“occupational disease”). Другими словами говоря, если вы, например, работаете на конвейере, переставляете целый день тяжелые коробки, нагибаетесь, поднимаете тяжести, и у вас из-за этого болят плечи, руки, или уже долгие годы болит спина, или вы целый день печатаете на компьютере и у вас из-за этого болят запястья, то вышеупомянутые законы защитят ваши права.

И еще одна радостная новость для наших читателей. Наш Юридический Отдел будет регулярно публиковать выдержки из судопроизводства по делам, связанным с автоавариями, благодаря сервису Вердикты Присяжных Заседателей СевероЗапада. Мы будем приводить название дела с указанием имен сторон, номер дела, точную дату и место судебного заседания, имя судьи, краткую историю дела (как произошла травма, какие диагнозы поставили врачи, на какую сумму лечился пострадавший, какую сумму компенсации он запрашивал, и какую сумму ему присудили присяжные). Вся эта информация является общественной, то есть любое физическое лицо имеет право обратиться в суд и пере-

будет опубликована в наших статьях. Мы надеемся, что наши статьи помогут нашим читателям научиться правильно оценивать стоимость дела по автоаварии. Суд Округа Малтнома - Арбитраж John Hurt III v. Matt Saikkonen Номер дела – 1308-12556 Дата арбитража – 9 января 2014 года Авария на перекрестке 19 июня 2012 года истец заявил, что ответчик ехал на своей спортивной машине с неисправными тормозами. Ответчик не смог останоситься на знаке стоп, и ударил машину истца. Сила удара перевернула машину истца, и она лягла на бок. Травмы: повреждение плеча, воспаление связок, бурсит левого плеча. Растяжение мышц обоих плеч, шеи и спины. Истец лечился около 8 месяцев. Остались неоплаченые медицинские счета на $6,484. Потеря зарплаты $1,244. Дополнительные затраты $50 (такси с места аварии). Истец требовал $29,301. Страховка предлагала $8,000. Результат – истцу присудили $24,896, включая расходы. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, звоните в наш Юридический Отдел на русскоговорящую линию 503-516-2906. Программа бесплатной помощи.

102

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

СРЕДНЕВЕКОВЬЕ:

КРЕСТ ПРЕВРАТИЛСЯ В МЕЧ Времена, начиная с правления Константина I Великого, жившего в четвертом столетии, до первых Крестовых походов 1096 г., известны как Темные века Средневековья. Когда господствующая Церковь, отвергнув еврейские корни и погрязнув в язычестве, добилась власти и влияния, «свет» погас. Церковь сама отрубила себя от природной маслины. Наступили темные времена, для евреев - по-настоящему темная эра в «христианской» Римской империи. Именно тогда крест превратился в меч. В начале четвертого столетия, в 306 г., после длительного периода гонений на христиан, которым подвергались даже главные церковные лидеры, Римский император Константин Великий стал первым христианским императором. После принятия Миланского эдикта о веротерпимости христианство превратилось в официальную религию Рима. Многим церквям была возвращена прежняя собственность и даже предложена защита со стороны государства. Несмотря на непрекращающиеся в Риме споры, реформа, инициированная Константином, вошла в силу, и христианство быстро распространилось по всей империи. Это означало завершение гонений на христиан на уровне всех властных структур. Однако новая государственная религия придерживалась богословия Замещения, а это уже означало начало гонений на евреев во имя Церкви и государства.

еврейскую основу миропонимания. Таким образом, исключительно языческое мировоззрение стало образцом при интерпретации Библии. Иудейство священного Писания было утеряно. Справедливости ради, надо отметить, что большое количество латиноговорящих христиан Западной Римской империи, например, уже упомянутый выше Тертуллиан, оказывали сильное сопротивление этому процессу. К сожалению, эти христиане часто подвергались преследованиям, их изгоняли и даже убивали. Поэтому, несмотря на их противодействие, греческая философия стала доминирующей. Константин был антисемитом еще до того, как признал себя христианином. Его антисемитский настрой не исчез и после обращения в христианство, при чем Константин оказывал давление на ученых мужей и лидеров своей эпохи для того, что бы удалить из церкви оставшиеся в ней еврейские идеи и традиции.

Язычество загрязняет христианство В течение первых двух столетий после Христа, христиане в Риме подвергались жесточайшим гонениям. Многие из языческих верующих и большинство еврейских христиан мученически страдали за свою веру. Обращение Константина в христианство стало одним из поворотных моментов в истории. Историки могут только предполагать, было ли это обращение основано на истинной вере, или явилось чисто политическим ходом. Но, в любом случае, результат был один: восхождение христианского императора остановило гонения на христиан и положило начало христианскому миру в Римской империи. Однако зарождавшаяся государственная Церковь Константина с помощью интеллектуальной поддержки Августина абсолютно ожесточилась против своего еврейского наследия. Христианский Рим прекратил использование еврейского календаря, соблюдение

Реформа Константина, опирающаяся на античное мировоззрение, официально заложила основу неоплатонизму. Если Константин явился главной движущей политической силой в процессе распространения христианства, то Августин Блаженный заложил основы богословия и философии нового христианского мира. Он привнес в христианское вероучение мировоззрение Платона, а Фома Аквинский (1225-74 гг.) восемь веков спустя связал его с философией Аристотеля. Античная философия, «охристианившись», в конечном итоге, абсолютно заменила Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

103

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

шаббата и праздников Торы. Так и по сегодняшний день мы используем римский календарь. Писание было отфильтровано исключительно в соответствии с греко–римским образцом. Значительно изменились церковная политика, архитектура, хронология в Писании, доктрины и вся церковная жизнь. Указами Константина государственный меч насаждал новые правила для Церкви. Эти ужасающие правила, требующие отделения Церкви от евреев и заставляющие христиан ненавидеть их, официально установили одобренный государством антисемитский курс. Антисемитизм - стал единственно допустимым отношением христиан к еврейской нации. Если еврей переходил в христианство, он должен был отказаться от своих еврейских обычаев и подчиниться правилам языческого христианства. Давид Стерн, в своей книге «Восстановление иудаизма Евангелия», приводит текст заявления, который вменялось в обязанность произнести всем евреям, принимающим Иисуса, как Мессию, и желающим присоединиться к Церкви в Константинополе: «Я отказываюсь от всех обычаев, риту-

104

November 2015

алов, установлений, бездрожжевых хлебов и иудейского приношения в жертву ягнят, и от всех других еврейских празднеств, жертвоприношений, молитв, клевет, очищений, освящений, искупительных жертвоприношений, постов, новолуний, Шаббатов, суеверий, еврейской пищи и напитков.

гическую поддержку в угоду политической модели «церковь-государство», вводя платонизм и неоплатонизм в христианское богословие. Впоследствии, чрезвычайно влиятельный Августин не противодействовал возникновению аллегорического метода интерпретации Писания.

Одним словом, я отвергаю абсолютно все еврейское, каждый закон, ритуал, обычай, – и если впоследствии я отрекусь и возвращусь к еврейским суевериям, или буду найден празднующим с евреями, или тайно беседующим и осуждающим христианскую религию вместо открытого опровержения и порицания их напрасной веры, тогда пусть дрожь Каина и проказа Гиезии прилепится ко мне вместе с узаконенным наказанием, которое я обязан буду понести. И пусть я буду проклят приходящим миром, и пусть моя душа будет с Сатаной и дьяволами».

Римская церковь четвертого века, с поддерживающими ее политическими и военными силами Римской империи, считала себя царством Божьим на земле. К сожалению, это государственное учреждение было мало похоже на раннюю Церковь первого столетия. Не будет преувеличением сказать, что первые апостолы не узнали бы Церковь Иисуса Христа в ее новой форме.

Под руководством Константина институциональная Церковь соединилась с государственной. Римская империя превратилась в христианский Рим. Августин обеспечил реформе идеоло-

На протяжении всей дальнейшей истории единство государства и Церкви вело к ее разложению и смерти. Это явно не было Божьим планом для той эпохи. Продолжение в следуещем номере. Статья представленна Мессианской Общиной “Бейт Аллель”

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

105

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

106

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

107

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

108

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

109

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

110

November 2015

Будьте замечены!

По вопросам размещения рекламы звоните: (971)238-4687, или имайл: info@afishapdx.com

Афишируйте!

www.AfishaPDX.com

Ноябрь 2015

111

По вопросам размещения рекламы звоните: 971.238.4687

Call us if you want to place an ad in our next issue: (971)238-4687, or email: info@afishapdx.com

Американский адвокат с 30-ти летним опытом работы.

Call us if you want to place an ad in our next issue.

17235 SE Division St., Portland, OR 97236

E-Mail address: info@afishapdx.com 112 Our November 2015

Будьте замечены!

971.238.4687

Advertising Agency