Objavuj radosť

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:25 Stránka 89

OBJAVUJ RADOSŤ 99

OBJAVOV, KTORÉ VÁM OBOHATIA ŽIVOT

JURAJ MÁLIK

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 1

OBJAVUJ RADOSŤ

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 2

OBJAVUJ RADOSŤ

JURAJ MÁLIK

OBSAH

OBJAVUJTE RADOSŤ MÁTE JU NA DOSAH PRE SEBA AJ PRE DRUHÝCH (VYVOLENÝCH) VŠADE JE JEJ DOSŤ – 365X VIAC NEŽ SI MYSLÍTE BUDETE 100X ŠŤASTNEJŠÍ A BOHATŠÍ

l, om neveri y, nikdy s m té m o o S jt . v do te o odtieňo sa pustili majú toľk Než sme ie n pne ich a tu d s ľa o ve. P a jej h la h ť s v o d m á ra že ky. Ja sy m automatic aké proce e , ý ln n p e ú p li a a v v prek i praco m, ako som , pretože m del predtý e v e n ič n objavujem oro m naozaj e o sebe sk knižke. So o jt te v ť som vlastn a a šírkou krýv dvedomia edome od o v p l a o č jh a z o v to ťou s ý bohatos prekvapen . sa o delenia mentálneh

2

Vyšší princíp - to najviac! ........................................................... 8 Radosť je ako darček. Radosť je všade okolo teba na dosah, hľadaj ju ............................................. 12 Prečo neexistuje len jedna pravda?!!! ......................... 15 Hľadajte radosť v bežných veciach .................................. 17 Princíp zrkadla ................................................................................... 18 Načo myslíš to tvoríš – aj zdravie, či bohatstvo ..... 20 Načo myslíš, to sa stane! ......................................................... 21 Hra na smrť. Nauč sa jej nebáť. Budeš slobodná (ý) ......................................................................... 23 Dobro a zlo – naozaj existuje! Nájdi hranicu! ........ 25 Radosť pri objavovaní a učení sa nových vecí ......... 27 Radosť a deti k sebe patria najviac .................................. 30 Zistite, čo ti berie radosť ........................................................... 32 Umenie upokojiť sa je základná životná zručnosť .............................................................................. 34 Dobrá nálada je ako káva. Uvarte si ju!!! ................. 41 Závislosti – ako vymeniť falošnú radosť za pravú ................................................................................................... 43 Odstránenie úzkosti. Je to ako mať topánky, ktoré netlačia pri každom kroku ......................................... 46 Sebaľútosť ............................................................................................ 48 Optimizmus je hra s radosťou ............................................. 50 Radosť pomalou prácou ............................................................ 52 Nádej umiera posledná (tesne po vás) .......................... 54 Sociálne zručnosti a radosti. Nebáť sa emócií ............................................................................... 56 Najväčšia radosť. Buďte sám sebou! ........................... 58 Empatia .................................................................................................... 59 Zlaďovanie – výnimočné použitie EQ (emočná inteligencia) ................................................................... 61 Radosť a flow - optimálne prežívanie ........................... 63

Radosť z okamihu- keď nič nemusím! ........................ 65 Radosť a zvieratá ............................................................................ 68 Rozum a cit – nerozlučná dvojica pre radosť! ........ 70 Nastavená myseľ – pripravená na radosť. (Radosť sa dá objaviť vo svojej hlave aj tam, kde by ste ju najmenej čakali keď si dáte tú prácu a trochu ju pohľadáte) ........................................... 76 Ako nezabudnúť plánovať radosť? Cez prostredník – do troch úderov srdca ...................... 79 Ako sa objavujú denné radosti ............................................. 81 Radosť s deťmi ................................................................................. 86 Ako byť radostný a šťastný keď zažívame aj negatívne emócie ....................................................................... 88 Aj negatívna motivácia môže vytvoriť .......................... 91 Dávaj radosť svojmu telu a jeho častiam zvlášť ....... 93 Zmeňte postoj a získate radosť .......................................... 98 Radosť a hra ..................................................................................... 101 Ako darovať dieťaťu radosť do dospelosti? Tak, že nebudete ľahostajný! ............................................ 104 Radosť a žiaľ – nerozlučná dvoja. Najlepší pomer 100:1 ................................................................. 105 Základné rozhodnutie života – vedieť sa rozdeliť! ...................................................................... 106 Urobte radosť tým, že poviete pravdu. Ale ako? ................................................................................................. 108 Radosť a emócie ........................................................................... 110 Radosť v skupine .......................................................................... 112 Radosť zo zmyslu života ........................................................ 114 Vedieť sa rozhodnúť môže byť radosť ...................... 116 Vstúpte do vášho podvedomia a urobte tak radosť ..................................................................... 118 Dávaj radosť rodičom ............................................................... 120

3

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 2

OBJAVUJ RADOSŤ

JURAJ MÁLIK

OBSAH

OBJAVUJTE RADOSŤ MÁTE JU NA DOSAH PRE SEBA AJ PRE DRUHÝCH (VYVOLENÝCH) VŠADE JE JEJ DOSŤ – 365X VIAC NEŽ SI MYSLÍTE BUDETE 100X ŠŤASTNEJŠÍ A BOHATŠÍ

l, om neveri y, nikdy s m té m o o S jt . v do te o odtieňo sa pustili majú toľk Než sme ie n pne ich a tu d s ľa o ve. P a jej h la h ť s v o d m á ra že ky. Ja sy m automatic aké proce e , ý ln n p e ú p li a a v v prek i praco m, ako som , pretože m del predtý e v e n ič n objavujem oro m naozaj e o sebe sk knižke. So o jt te v ť som vlastn a a šírkou krýv dvedomia edome od o v p l a o č jh a z o v to ťou s ý bohatos prekvapen . sa o delenia mentálneh

2

Vyšší princíp - to najviac! ........................................................... 8 Radosť je ako darček. Radosť je všade okolo teba na dosah, hľadaj ju ............................................. 12 Prečo neexistuje len jedna pravda?!!! ......................... 15 Hľadajte radosť v bežných veciach .................................. 17 Princíp zrkadla ................................................................................... 18 Načo myslíš to tvoríš – aj zdravie, či bohatstvo ..... 20 Načo myslíš, to sa stane! ......................................................... 21 Hra na smrť. Nauč sa jej nebáť. Budeš slobodná (ý) ......................................................................... 23 Dobro a zlo – naozaj existuje! Nájdi hranicu! ........ 25 Radosť pri objavovaní a učení sa nových vecí ......... 27 Radosť a deti k sebe patria najviac .................................. 30 Zistite, čo ti berie radosť ........................................................... 32 Umenie upokojiť sa je základná životná zručnosť .............................................................................. 34 Dobrá nálada je ako káva. Uvarte si ju!!! ................. 41 Závislosti – ako vymeniť falošnú radosť za pravú ................................................................................................... 43 Odstránenie úzkosti. Je to ako mať topánky, ktoré netlačia pri každom kroku ......................................... 46 Sebaľútosť ............................................................................................ 48 Optimizmus je hra s radosťou ............................................. 50 Radosť pomalou prácou ............................................................ 52 Nádej umiera posledná (tesne po vás) .......................... 54 Sociálne zručnosti a radosti. Nebáť sa emócií ............................................................................... 56 Najväčšia radosť. Buďte sám sebou! ........................... 58 Empatia .................................................................................................... 59 Zlaďovanie – výnimočné použitie EQ (emočná inteligencia) ................................................................... 61 Radosť a flow - optimálne prežívanie ........................... 63

Radosť z okamihu- keď nič nemusím! ........................ 65 Radosť a zvieratá ............................................................................ 68 Rozum a cit – nerozlučná dvojica pre radosť! ........ 70 Nastavená myseľ – pripravená na radosť. (Radosť sa dá objaviť vo svojej hlave aj tam, kde by ste ju najmenej čakali keď si dáte tú prácu a trochu ju pohľadáte) ........................................... 76 Ako nezabudnúť plánovať radosť? Cez prostredník – do troch úderov srdca ...................... 79 Ako sa objavujú denné radosti ............................................. 81 Radosť s deťmi ................................................................................. 86 Ako byť radostný a šťastný keď zažívame aj negatívne emócie ....................................................................... 88 Aj negatívna motivácia môže vytvoriť .......................... 91 Dávaj radosť svojmu telu a jeho častiam zvlášť ....... 93 Zmeňte postoj a získate radosť .......................................... 98 Radosť a hra ..................................................................................... 101 Ako darovať dieťaťu radosť do dospelosti? Tak, že nebudete ľahostajný! ............................................ 104 Radosť a žiaľ – nerozlučná dvoja. Najlepší pomer 100:1 ................................................................. 105 Základné rozhodnutie života – vedieť sa rozdeliť! ...................................................................... 106 Urobte radosť tým, že poviete pravdu. Ale ako? ................................................................................................. 108 Radosť a emócie ........................................................................... 110 Radosť v skupine .......................................................................... 112 Radosť zo zmyslu života ........................................................ 114 Vedieť sa rozhodnúť môže byť radosť ...................... 116 Vstúpte do vášho podvedomia a urobte tak radosť ..................................................................... 118 Dávaj radosť rodičom ............................................................... 120

3

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 4

OBJAVUJ RADOSŤ

JURAJ MÁLIK

ABY STE POCHOPILI PRINCÍP RADOSTI, ZOZNÁMTE SA S RUKOU – MYŠLIENKOVOU MAPOU.

ŤAHÁK NA VAŠE ŠŤASTIE, ÚSPECH A RAST

Jedna ruka – 5 prstov vám bude stačiť, aby ste porozumeli svojmu životu. PREČO JE PALEC OK? Palec (radostný) znamená mať radosť z toho, čo robím. Ísť za svojím snom s radosťou. Položiť si otázky: Robím to rád? Som spokojný alebo ma ten človek alebo tá činnosť znervózňuje? Sledujte, či váš palec pri odpovedi smeruje hore alebo dole.

SPOJENÍM A SPOLUPRÁCOU VŠETKÝCH PRSTOV NÁJDETE CELOŽIVOTNÝ VYŠŠÍ PRINCÍP BYTIA – IKIGAI: BAVÍ VÁS TO

➤

POMÁHÁ TO SVETU

➤

STE V TOM DOBRÍ UŽIVÍ VÁS TO

palec

ukazovák

➤ prstenník ➤ malíček ➤

prostredník

IKIGAI je vyšší princíp, pri ktorom vy užijem svoje silné stránky na užitočné veci, ktoré menia svet k lepšiemu. Záro veň Vás uživia a obohatia (aj duševne). Tento spôsob bytia je prevzatý z japon ského spôsobu života (ostrov Okinawa), kde sa ľudia dožívajú najvyššieho veku. AKÝ JE VÁŠ VYŠŠÍ PRINCÍP BYTIA?

POSLANIE PP: TVORÍME NAJLEPŠIE RIEŠENIA – VZDELÁVAME – DÁVAME ŠŤASTIE 4

PREČO JE UKAZOVÁK AKO STROJ ČASU? PRENESIE VÁS DO BUDÚCNOSTI Ukazovák (vizionár) ukazuje smer, vaše priania a túžby. Váš ukazovák by mal zároveň udávať vyšší princíp, mal by zvlá dať dve roviny – ukazovať do diaľky a vyššie. S ukazovákom (vizionárom) sa neustále vyvíjate. PREČO JE PROSTREDNÍK PRSTOM ÚSPEŠNÝCH? Prostredník (Indián) ako tretí – 3 = konám ako Indián – do troch úderov srdca. Pokiaľ si váš nápad nezapíšete do troch sekúnd, tak vám zmizne. Prostredník je rozdiel medzi úspešnými a neúspešnými ľuďmi. Neúspešní ho nepoužívajú, pre tože nedokážu konať do troch sekúnd a väčšina vecí im vyprší, stratí sa. PRSTENNÍK JE VÁŠ HRDINA Prstenník (hrdina) som nazval 4 x 4. Je to násobenie vplyvu. Ste takí, akí sú 4 ľudia, s ktorými sa najčastejšie stretávate, ale aj takí, aké sú vaše vzory. Moji štyria hrdinovia, ktorých knižky čítam a učím sa od nich, sú: Tony Hsieh – autor knihy Šťastie doručené, Jeﬀ Bezos – Amazon.com, Elon Musk – Teslamotors, Jack Ma – zakladateľ Alibaby. Kedysi to bol Robert Kiyosaki s knižkou Bohatý táta, chudý táta a Jack Welch – Cesta k vítězství. Je dobré mať takýchto aspoň štyroch hrdinov, ktorí sa môžu aj meniť. Dodávajú vám nadhľad, veľkosť vašich snov a nebojácnosť. Ukazujú, že všetko ide, ak rozvíjate svoje nájdené talenty. PREČO JE MALÍČEK ŠÍ-ŠÍ? NAJMENŠÍ A NAJDÔLEŽITEJŠÍ Malíček (najlepší‐ší) symbolizuje +5 minút navyše. Pokiaľ chcete byť vo svojej činnosti skutočne najlepší, venujte jej o 5 minút viac, než ste to robili doteraz alebo než to robia ostatní. Tých +5 minút vám umožní vytvoriť lepší detail. Naraz nikdy neurobíte najlepší celok, ale môžete urobiť najlepší detail, ktorý si všimnú ostatní. A už to všimnutie speje k tomu, že na seba začnete nabaľovať ľudí, ktorých okúzli váš najlepší detail. +5 minút navyše vás môže urobiť najlepším. AKO FUNGUJÚ PRSTY SPOLOČNE? Nemusíte mať v sebe tieto schopnosti bohaté a naplno rozvinuté. Stačí, aby ste našli v sebe zlomky, ale rozvíjali ich a spá jali prsty do súhry. Keď spojíte päsť, „držíte palce“ – je to moment, keď zapojíte všetky svoje zmysly, aby sa to podarilo, a ešte ste aj prajný. Zapojíte všetky svoje talenty na to, aby ste tú energiu poslali niekomu inému. Fantastické gesto. Palec hore je OK. Ukazovák + prostredník = „V“ (Victoria). Keď podáte ruku, obdarujete dôverou a nádejou na spolu prácu, na partnerstvo. Trénujte spoluprácu vašich prstov. PRAJEM DOBRÚ RUKU! 5

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 4

OBJAVUJ RADOSŤ

JURAJ MÁLIK

ABY STE POCHOPILI PRINCÍP RADOSTI, ZOZNÁMTE SA S RUKOU – MYŠLIENKOVOU MAPOU.

ŤAHÁK NA VAŠE ŠŤASTIE, ÚSPECH A RAST

Jedna ruka – 5 prstov vám bude stačiť, aby ste porozumeli svojmu životu. PREČO JE PALEC OK? Palec (radostný) znamená mať radosť z toho, čo robím. Ísť za svojím snom s radosťou. Položiť si otázky: Robím to rád? Som spokojný alebo ma ten človek alebo tá činnosť znervózňuje? Sledujte, či váš palec pri odpovedi smeruje hore alebo dole.

SPOJENÍM A SPOLUPRÁCOU VŠETKÝCH PRSTOV NÁJDETE CELOŽIVOTNÝ VYŠŠÍ PRINCÍP BYTIA – IKIGAI: BAVÍ VÁS TO

➤

POMÁHÁ TO SVETU

➤

STE V TOM DOBRÍ UŽIVÍ VÁS TO

palec

ukazovák

➤ prstenník ➤ malíček ➤

prostredník

IKIGAI je vyšší princíp, pri ktorom vy užijem svoje silné stránky na užitočné veci, ktoré menia svet k lepšiemu. Záro veň Vás uživia a obohatia (aj duševne). Tento spôsob bytia je prevzatý z japon ského spôsobu života (ostrov Okinawa), kde sa ľudia dožívajú najvyššieho veku. AKÝ JE VÁŠ VYŠŠÍ PRINCÍP BYTIA?

POSLANIE PP: TVORÍME NAJLEPŠIE RIEŠENIA – VZDELÁVAME – DÁVAME ŠŤASTIE 4

PREČO JE UKAZOVÁK AKO STROJ ČASU? PRENESIE VÁS DO BUDÚCNOSTI Ukazovák (vizionár) ukazuje smer, vaše priania a túžby. Váš ukazovák by mal zároveň udávať vyšší princíp, mal by zvlá dať dve roviny – ukazovať do diaľky a vyššie. S ukazovákom (vizionárom) sa neustále vyvíjate. PREČO JE PROSTREDNÍK PRSTOM ÚSPEŠNÝCH? Prostredník (Indián) ako tretí – 3 = konám ako Indián – do troch úderov srdca. Pokiaľ si váš nápad nezapíšete do troch sekúnd, tak vám zmizne. Prostredník je rozdiel medzi úspešnými a neúspešnými ľuďmi. Neúspešní ho nepoužívajú, pre tože nedokážu konať do troch sekúnd a väčšina vecí im vyprší, stratí sa. PRSTENNÍK JE VÁŠ HRDINA Prstenník (hrdina) som nazval 4 x 4. Je to násobenie vplyvu. Ste takí, akí sú 4 ľudia, s ktorými sa najčastejšie stretávate, ale aj takí, aké sú vaše vzory. Moji štyria hrdinovia, ktorých knižky čítam a učím sa od nich, sú: Tony Hsieh – autor knihy Šťastie doručené, Jeﬀ Bezos – Amazon.com, Elon Musk – Teslamotors, Jack Ma – zakladateľ Alibaby. Kedysi to bol Robert Kiyosaki s knižkou Bohatý táta, chudý táta a Jack Welch – Cesta k vítězství. Je dobré mať takýchto aspoň štyroch hrdinov, ktorí sa môžu aj meniť. Dodávajú vám nadhľad, veľkosť vašich snov a nebojácnosť. Ukazujú, že všetko ide, ak rozvíjate svoje nájdené talenty. PREČO JE MALÍČEK ŠÍ-ŠÍ? NAJMENŠÍ A NAJDÔLEŽITEJŠÍ Malíček (najlepší‐ší) symbolizuje +5 minút navyše. Pokiaľ chcete byť vo svojej činnosti skutočne najlepší, venujte jej o 5 minút viac, než ste to robili doteraz alebo než to robia ostatní. Tých +5 minút vám umožní vytvoriť lepší detail. Naraz nikdy neurobíte najlepší celok, ale môžete urobiť najlepší detail, ktorý si všimnú ostatní. A už to všimnutie speje k tomu, že na seba začnete nabaľovať ľudí, ktorých okúzli váš najlepší detail. +5 minút navyše vás môže urobiť najlepším. AKO FUNGUJÚ PRSTY SPOLOČNE? Nemusíte mať v sebe tieto schopnosti bohaté a naplno rozvinuté. Stačí, aby ste našli v sebe zlomky, ale rozvíjali ich a spá jali prsty do súhry. Keď spojíte päsť, „držíte palce“ – je to moment, keď zapojíte všetky svoje zmysly, aby sa to podarilo, a ešte ste aj prajný. Zapojíte všetky svoje talenty na to, aby ste tú energiu poslali niekomu inému. Fantastické gesto. Palec hore je OK. Ukazovák + prostredník = „V“ (Victoria). Keď podáte ruku, obdarujete dôverou a nádejou na spolu prácu, na partnerstvo. Trénujte spoluprácu vašich prstov. PRAJEM DOBRÚ RUKU! 5

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 6

= RADOSTNÝ S palcom môžete veci uchopiť.

AKO POCHOPIŤ PALEC? NAJLEPŠIE SI HO ZAPAMÄTÁTE CEZ PÍSMENÁ: Počúvam, pozorujem, pochopím = pochválim (ak je začo) Je to najväčšia hybná sila zmeny k lepšiemu. Urobíte si z „práce“ príjemno – zážitok. Pre seba aj tím tak, že vypočujete a pochválite (ak je za čo). Upraceš svoje ego. Aktívne počúvať je veľké umenie, ktoré zdokonalíte tým, že sa pýtate na detaily.

P

Adresnosť (empatia) Vyberte si svojich blízkych, rodinu, pri ateľov, kolegov a obdarujte ich priazňou. Nebojte sa byť osobní – buďte otvorení, odvážni.

A

Láska a láskavosť Mať rád a milovať je základ človečen stva – len odvážne do toho! Láskavosť vytvára silné spojenectvo, ak konáte férovo: víťaz – víťaz (win – win).

L

Emočná inteligencia Skúste porozumieť všetkým svojim pocitom – zistite prečo! Emócie vás dovedú k „pravde“ viac než slová – vnímajte okolie! Zdieľajte emócie, vytvárajte priateľstvá a par tnerstvá. Ak viete rozosmiať, viete riadiť (vní mavejší aj viesť)! Nezabudnite – veľké sny a plány sa napĺňajú len cez veľké emócie.

E

Cit (intuícia) Dajte na svoju intuíciu – tvorí až 51 % oproti zdĺhavému premýšľaniu. Uverte, že v sebe (v génoch) máte mnoho talentov od svojich predkov. Využívajte svoju životaschop nosť a spoľahnite sa na seba a svoje intuitívne rozhodnutia. Ak uveríte svojmu citu pre rozhodnutie, ľahko dotiahnete veci do úspešného konca.

C

UKÁŽ ODVÁŽNE (na) VÍZIU A KARIÉRU Ukázať prstom (pomysel ne) do diaľky na budúc nosť. Základ je, aby človek žil život, ktorý si premyslí, vysníva. Ukážte aj do výšky – na osobný rast. V čom chcete vyniknúť, a teda ako sa vzdelávať. A teraz si nahlas povedzte, čo tam je (čo vidíte o 5 – 10 rokov).

UKÁŽ

Odvážne Odvaha (lepšie nebojácnosť) je na jčastejšie chýbajúca vlastnosť (schopnosť). Nebáť sa mať smelé plány – byť ako tí, ktorých obdivujeme –, je vzácne. Väčšina to vzdá alebo sa bojí, že ich vysmejú, alebo sa bojí zlyhania a straty sebavedomia.

O

Vízia Je cieľ – naplnenie vášho života. Môže sa nazvať aj poslanie – ako chcete byť na tomto svete prospešní. Alebo ináč – čo dobré chcete, aby po vás zostalo.

V

Kariéra Je životné naplnenie vašej čino rodosti. Nebojte sa naplánovať si smelú kariéru.

K

Ste naprogramovaní (svojou víziou) na kariérny úspech.

= 4 x 4, HRDINA

= o +5 MINÚT NAVYŠE

KÚZELNÁ

Ste takí, akí sú 4 hrdinovia, ktorých ste si v živote vybrali (alebo vyberiete). Ale ste aj takí, akí sú 4 ľudia, s ktorými sa najčastejšie stretávate.

NAJDÔLEŽITEJŠÍ A NAJMENŠÍ = NAJLEPŠÍ-ŠÍ

= DÁVAJ LÁSKU A NEHU

= INDIÁN

= VIZIONÁR

Prostredník je ako Indián (koná do troch úderov srdca. Je „macher“ na zmenu. Prostredník zvládne vašu zmenu, ak ho necháte konať. nám objavuje slovo prokrastinácia. Skončite s prokrastináciou. Skončite s chorobným odkladaním vecí.

PRO

Neodkladajte veci, neodsúvajte ich a urobte ich hneď. Tú najškaredšiu žabu zjedzte ako prvú. Keď urobíte tú najťažšiu vec ako prvú, zvyšok dňa prežijete v radosti. Nájdite stred! Pochopte podstatu! Vstúpte do deja a ovládnite ho. Nestojte vedľa problému, ale riešte ho ako detektívku. Buďte ten, kto rý rozpozná to podstatné ako prvý a nájde riešenie.

STREDNÍK

Ako si najjednoduchšie zapamätáte prstenník – hrdinu? Tak, že si popíšeme prvé 4 písmená P, R, S, T: Poslanie Aké máte poslanie a hodnoty? Za myslite sa, prečo ste na tomto svete. Čo chcete dosiahnuť? Čo dobrého chcete vyko nať? Zajtra, za rok, za 5 rokov. Za život.

P

Role Hrdina – teda aj vy máte v živote niekoľko dôležitých rolí. Objavujte a študujte ich. Rola rodiča je tá najdôležitejšia. Ale môžete mať rolu, akú sa vám zachce. Môžete byť dobrý priateľ, zabávač, kouč, vodca, mediátor – urovnávač, krízový poradca, vizionár, detailista, doťahovač, spochybňovač zavedeného. A veľa ďalších rolí. Takto môžete žiť bohatý život!

R

Srdce Majte srdce na pravom mieste – buď te statoční. Buďte odolní (reziliencia) – vytr vajte v úsilí. Buďte odvážni – majte odvážne myšlienky – dovedú vás k veľkým činom. Veľké srdce vám objaví veľkorysosť. Rozdeľte sa. Ak to dokážete, získate 100násobne späť. Také sú osudy odvážnych s veľkým srdcom.

S

Talent Hľadajte svoje talenty – určite ich máte viac. Vaši 4 hrdinovia vám napovedia, aké máte, pretože nie náhodou ste si ich vybrali za vzor. Vaše talenty máte určite v génoch od svo jich tisícov predkov. Spoľahnite sa na to a verte si! Napísal som knižku Objavte svoj talent (www.objavtesvojtalent.sk). Tam získate ná vod, ako na to!

T

Je to prst, s ktorým sa stanete najlepším. – malé inovácie často. Ak 10 dôležitým veciam denne pridáte 5 minút, ročne získate 300 hodín pre detail, kvalitu, výnimočnosť. Za +5 minút denne inovácií za 5 rokov získate 1 500 hodín = 200 dní!

MALÍČ

200 dní (so 7hodinovým pracovným časom) na to, aby ste sa stali najlepší. Je to náskok, ktorý vás katapultuje pred ostat ných či konkurenciu. Experimentuj Do každej myšlienky (+5 minút) skúste vložiť inakosť, originalitu, výmysel níctvo. Nebojte sa odlišovať. Budete zapa mätateľní, a teda vyhľadávaní. Najcennejšia vec na svete je originalita.

E

Kritické myslenie Nepreberajte automaticky takzva‐ né „pravdy“. Vždy veci premyslite svojím rozumom do hĺbky a pochopte podstatu. Urobte si svoj vlastný názor a dajte tomu o +5 minút viac.

K

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 6

= RADOSTNÝ S palcom môžete veci uchopiť.

AKO POCHOPIŤ PALEC? NAJLEPŠIE SI HO ZAPAMÄTÁTE CEZ PÍSMENÁ: Počúvam, pozorujem, pochopím = pochválim (ak je začo) Je to najväčšia hybná sila zmeny k lepšiemu. Urobíte si z „práce“ príjemno – zážitok. Pre seba aj tím tak, že vypočujete a pochválite (ak je za čo). Upraceš svoje ego. Aktívne počúvať je veľké umenie, ktoré zdokonalíte tým, že sa pýtate na detaily.

P

Adresnosť (empatia) Vyberte si svojich blízkych, rodinu, pri ateľov, kolegov a obdarujte ich priazňou. Nebojte sa byť osobní – buďte otvorení, odvážni.

A

Láska a láskavosť Mať rád a milovať je základ človečen stva – len odvážne do toho! Láskavosť vytvára silné spojenectvo, ak konáte férovo: víťaz – víťaz (win – win).

L

Emočná inteligencia Skúste porozumieť všetkým svojim pocitom – zistite prečo! Emócie vás dovedú k „pravde“ viac než slová – vnímajte okolie! Zdieľajte emócie, vytvárajte priateľstvá a par tnerstvá. Ak viete rozosmiať, viete riadiť (vní mavejší aj viesť)! Nezabudnite – veľké sny a plány sa napĺňajú len cez veľké emócie.

E

Cit (intuícia) Dajte na svoju intuíciu – tvorí až 51 % oproti zdĺhavému premýšľaniu. Uverte, že v sebe (v génoch) máte mnoho talentov od svojich predkov. Využívajte svoju životaschop nosť a spoľahnite sa na seba a svoje intuitívne rozhodnutia. Ak uveríte svojmu citu pre rozhodnutie, ľahko dotiahnete veci do úspešného konca.

C

UKÁŽ ODVÁŽNE (na) VÍZIU A KARIÉRU Ukázať prstom (pomysel ne) do diaľky na budúc nosť. Základ je, aby človek žil život, ktorý si premyslí, vysníva. Ukážte aj do výšky – na osobný rast. V čom chcete vyniknúť, a teda ako sa vzdelávať. A teraz si nahlas povedzte, čo tam je (čo vidíte o 5 – 10 rokov).

UKÁŽ

Odvážne Odvaha (lepšie nebojácnosť) je na jčastejšie chýbajúca vlastnosť (schopnosť). Nebáť sa mať smelé plány – byť ako tí, ktorých obdivujeme –, je vzácne. Väčšina to vzdá alebo sa bojí, že ich vysmejú, alebo sa bojí zlyhania a straty sebavedomia.

O

Vízia Je cieľ – naplnenie vášho života. Môže sa nazvať aj poslanie – ako chcete byť na tomto svete prospešní. Alebo ináč – čo dobré chcete, aby po vás zostalo.

V

Kariéra Je životné naplnenie vašej čino rodosti. Nebojte sa naplánovať si smelú kariéru.

K

Ste naprogramovaní (svojou víziou) na kariérny úspech.

= 4 x 4, HRDINA

= o +5 MINÚT NAVYŠE

KÚZELNÁ

Ste takí, akí sú 4 hrdinovia, ktorých ste si v živote vybrali (alebo vyberiete). Ale ste aj takí, akí sú 4 ľudia, s ktorými sa najčastejšie stretávate.

NAJDÔLEŽITEJŠÍ A NAJMENŠÍ = NAJLEPŠÍ-ŠÍ

= DÁVAJ LÁSKU A NEHU

= INDIÁN

= VIZIONÁR

Prostredník je ako Indián (koná do troch úderov srdca. Je „macher“ na zmenu. Prostredník zvládne vašu zmenu, ak ho necháte konať. nám objavuje slovo prokrastinácia. Skončite s prokrastináciou. Skončite s chorobným odkladaním vecí.

PRO

Neodkladajte veci, neodsúvajte ich a urobte ich hneď. Tú najškaredšiu žabu zjedzte ako prvú. Keď urobíte tú najťažšiu vec ako prvú, zvyšok dňa prežijete v radosti. Nájdite stred! Pochopte podstatu! Vstúpte do deja a ovládnite ho. Nestojte vedľa problému, ale riešte ho ako detektívku. Buďte ten, kto rý rozpozná to podstatné ako prvý a nájde riešenie.

STREDNÍK

Ako si najjednoduchšie zapamätáte prstenník – hrdinu? Tak, že si popíšeme prvé 4 písmená P, R, S, T: Poslanie Aké máte poslanie a hodnoty? Za myslite sa, prečo ste na tomto svete. Čo chcete dosiahnuť? Čo dobrého chcete vyko nať? Zajtra, za rok, za 5 rokov. Za život.

P

Role Hrdina – teda aj vy máte v živote niekoľko dôležitých rolí. Objavujte a študujte ich. Rola rodiča je tá najdôležitejšia. Ale môžete mať rolu, akú sa vám zachce. Môžete byť dobrý priateľ, zabávač, kouč, vodca, mediátor – urovnávač, krízový poradca, vizionár, detailista, doťahovač, spochybňovač zavedeného. A veľa ďalších rolí. Takto môžete žiť bohatý život!

R

Srdce Majte srdce na pravom mieste – buď te statoční. Buďte odolní (reziliencia) – vytr vajte v úsilí. Buďte odvážni – majte odvážne myšlienky – dovedú vás k veľkým činom. Veľké srdce vám objaví veľkorysosť. Rozdeľte sa. Ak to dokážete, získate 100násobne späť. Také sú osudy odvážnych s veľkým srdcom.

S

Talent Hľadajte svoje talenty – určite ich máte viac. Vaši 4 hrdinovia vám napovedia, aké máte, pretože nie náhodou ste si ich vybrali za vzor. Vaše talenty máte určite v génoch od svo jich tisícov predkov. Spoľahnite sa na to a verte si! Napísal som knižku Objavte svoj talent (www.objavtesvojtalent.sk). Tam získate ná vod, ako na to!

T

Je to prst, s ktorým sa stanete najlepším. – malé inovácie často. Ak 10 dôležitým veciam denne pridáte 5 minút, ročne získate 300 hodín pre detail, kvalitu, výnimočnosť. Za +5 minút denne inovácií za 5 rokov získate 1 500 hodín = 200 dní!

MALÍČ

200 dní (so 7hodinovým pracovným časom) na to, aby ste sa stali najlepší. Je to náskok, ktorý vás katapultuje pred ostat ných či konkurenciu. Experimentuj Do každej myšlienky (+5 minút) skúste vložiť inakosť, originalitu, výmysel níctvo. Nebojte sa odlišovať. Budete zapa mätateľní, a teda vyhľadávaní. Najcennejšia vec na svete je originalita.

E

Kritické myslenie Nepreberajte automaticky takzva‐ né „pravdy“. Vždy veci premyslite svojím rozumom do hĺbky a pochopte podstatu. Urobte si svoj vlastný názor a dajte tomu o +5 minút viac.

K

objavuj_radost_01_cast_27_08_2021_Sestava 1 27.08.21 20:26 Stránka 8

OBJAVUJ RADOSŤ

JURAJ MÁLIK

01

VYŠŠÍ PRINCÍP – TO NAJVIAC!

VYŠŠÍ PRINCÍP ZVYŠUJE HODNOTU VLASTNÉHO ŽIVOTA. VYŠŠÍ PRINCÍP OBJAVUJE NOVÚ RADOSŤ V ŽIVOTE. MYSLÍM SI, ŽE ZÁKLADNÁ RADOSŤ Z BYTIA JE MAŤ ZMYSEL ŽIVOTA – VYŠŠÍ PRINCÍP. POKOJNE SI MÔŽEME POLOŽIŤ OTÁZKU: „PREČO SOM NA TOMTO SVETE A AKÉ JE MOJE POSLANIE?“ POKIAĽ JE VÄČŠINA ČITATEĽOV, KTORÁ SI PREČÍTA TÚTO OTÁZKU, V ROZPAKOCH, TAK PONÚKAM NÁVOD. JE TO JAPONSKÉ IKIGAI. Prečo je ikigai inšpiratívne? Má vyšší princíp!

I

kigai je vlastne celoživotný princíp bytia. A je vyjadrený v nákrese ruky. Je to kruh, ktorý spája všetky prsty a hovorí: „Hľadaj, čo ťa baví. Hľa‐ daj, čo pomáha svetu. Hľadaj, v čom si dobrý/‐á, a hľadaj, čo ťa uživí.“ A pokiaľ prepneš všetky tieto body a spojíš ich, tak to je vyšší princíp bytia. A veľmi dobré je to znázornené cez prsty ruky. Baví ťa to? Palec – si radostný. Pomáha to svetu? Uka

zovák – máš víziu. Si v tom dobrý? To je prstenník – hrdina a malíček – na jlepšíší. No a nakoniec – uživí ťa to? To je prostredník – riešiš veci do troch úderov srdca, máš manažment pod kontrolou.

Ako na ikigai? Začnite palcom – radostným! Môžeme si teraz rozobrať jednotlivé atribúty. Začnite tým, čo vás baví. V čom ste radostní? To je palec. Máte niekoľko možností: buď viete, čo to je, a vyhľadávate túto činnosť, alebo si spomeniete na to, keď ste 8

boli dieťa, a spomeniete si, čo vám robilo obrovskú radosť. Alebo sa pokúsite v tom, čo práve robíte, zis tiť, či tam nenájdete ešte kus radosti, pretože meníte životy ľudí k lepšie mu. Veľmi veľa ľudí si urobilo z ko‐

níčka zamestnanie či podnikanie. Ich koníček dosiahol taký zápal a takú odbornosť, že sa stali v danom obore výnimoční a začali byť vyhľadávaní. Alebo toto majstrovstvo z koníčka preneste do inej činnosti sebe blízkej. Trúfam si povedať, že šachista môže byť dobrý analytik, programátor. Alebo človek, ktorý rád maľoval, môže byť graﬁk. Vytrvalec, človek, ktorý rád beháva, môže byť dobrým manažérom, pretože má húževna tosť a výdrž. Má silné morálne vlast nosti. No a čo ja? Som síce vyštudovaný učiteľ, ktorý začal podnikať vo vyda vateľstve, ale vrátil som sa k tejto pedagogickej činnosti. V rámci vyda vateľstva Poradca podnikateľa sme vybudovali divíziu vzdelávania – Proﬁvzdelávanie. A tam som vlastne preniesol svoju záľubu vo forme metodiky a didaktiky, učenia a naše metódy vzdelávania majú vysoký stu peň zážitku a individuálneho prís

tupu. Vždy som chcel ako učiteľ, aby sa nikto pri učení nenudil. Vedel som preto, že pokiaľ budeme vzdelávať so zážitkom, ľudia si omnoho viac a lep šie veci zapamätajú. A ešte ich to bude baviť. Takže Poradca pod nikateľa nie je už len vydavateľský, ale aj vzdelávací dom. Som na to pyšný a ďakujem kolegom a hlavne Marike Puškárovej za výnimočné dielo!

Pomáha to svetu? To je vlastne obraz vyššieho princípu. Pokiaľ niečo robíte, baví vás to a chcete sa tým živiť, tak sa pozrite lep šie na vyšší princíp. Či svet bude lepší potom, ako a než ste na tomto svete boli. Či vaša práca a váš výsledok ob sahujú nejaký spoločenský presah. Či veci robíte len pre svoj osoh, alebo myslíte aj na druhých. Či aspoň trošku myslíte na všetkých, to zna mená na tento svet. Môžu to byť drobnosti. Už triedenie odpadu má v sebe vyšší princíp, keď myslíte na celý svet. A to nie je málo. Pokiaľ by to urobil každý, tak táto planéta sa zmení ešte za vášho života v oázu čistoty a prírody. Pokiaľ triedite od pad, tak je to úžasný pokrok. Dávate tomu svetu práve v tomto čase veľmi veľa. Ale môžu to byť aj iné nápady, ktorými môžete prispievať. Dajme tomu, že kupujete potraviny, plodi ny, ktoré sú fair trade. To znamená, 9

že ich nevyrábali a nevytvárali deti, ktoré sú zamestnávané ako novodobí otroci niekde v Afrike a Ázii. A sú na hranici života a smrti. Ale môžete sa zamerať aj na potraviny, ktoré nie sú dovážané zďaleka, aby sme za nechali čo najmenšiu uhlíkovú stopu. Menšiu uhlíkovú stopu môžete zane chať aj tým, že si kúpite hybridné auto. Alebo tí odvážni a pokrokoví čisto elektrické. Teraz v roku 2021 je to priekopnícky čin.

No a ako to preniesť do profesijného života? Pokiaľ ste sa práve teraz zamysleli nad prácou, ktorú robíte, a nad jej výsledkami, som presvedčený, že tam objavíte hlbší prínos – vyšší princíp. Ste v tom dobrí? Spojte sa s malíčkom a dajte o 5 minút viac, ako ste na tom projekte pracovali včera. Byť v tom dobrí a nebál by