Anno 2026 458/9 459/10 Ed in abb. post. - D.L. 353/2003 (Conv. In L. 27/2/2004 n. 46) Art. 1 Comma 1, DBC - Filiale di Bologna - € 3,20 abb. € 2,50
Settembre - Ottobre 2026
Speciale Iscrizioni
dal 1964
INFORMASI
In questo
periodico di informazione sportiva e culturale
Pag. 2
Direttrice responsabile Roberta Renati
Speciale iscrizioni tutte le informazioni per iscriversi
Pag. 4
Una nuova stagione sta per iniziare di Andrea Ventura
Pag. 5
Acquaticità Zerosei
Pag. 6
Arrampicata
Pag. 7
Arti marziali
Pag. 8
Attività fisica adattata
Settembre - Ottobre 2026
Redazione Polisportiva “Giovanni Masi” Associazione Sportiva dilettantistica Tel. 051 571352 e-mail informasi@polmasi.it Francesco Borsari Gabriel Pagani Martina Paone Art Director: Gabriel B. Pagani Impaginazione a cura di Marco Schettini
numero
Pag. 10 Badminton e Basket Pag. 11
Casamasi
Pag. 12 Danze e balli Pag. 13 Escursionismo e cicloturismo
chiusura redazionale: 12/07/2026
Pag. 14 Fitness in acqua
Editore Polisportiva “Giovanni Masi” Associazione sportiva dilettantistica Via N. Bixio n. 12 Casalecchio di Reno Registrato al N. 5147 in data 12-03-1984 presso il Tribunale di Bologna Sped. In abb. Post.—D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n° 46) art.1 comma 1, DCB - Filiale di Bologna Il prezzo dell’abbonamento è di € 2,50. L’importo viene versato insieme alla quota associativa Pol. G. Masi Settembre - Ottobre 2026 n. 458/9 e n. 459/10
Pag. 16 Fitness in palestra
Foto di copertina: atlete Masi del settore Pattinaggio a “Sport in centro”- 2026 Foto di Lorenzo Palmieri
Pag. 33 Pallavolo
Seguici su:
Pag. 19 Ginnastica anziani, in palestra e piscina Pag. 21 Ginnastica artistica Pag. 23 Gravidanza e nascita Pag. 24 Movimento e benessere Pag. 27 Nordic walking Pag. 29 Nuoto adulti Pag. 30 Nuoto bambini & ragazzi Pag. 31 Nuoto agonistico Pag. 32 Orienteering
Pag. 34 Pattinaggio Pag. 36 Masi news Polisportiva inclusiva, 5x1000 Yoga nel parco News dalla piscina M. L. King
Rimani aggiornato/a: inquadra il QRcode
MasiNews
Speciale iscrizioni, tutte le informazioni I corsi iniziano il 24 settembre 2026 Inizia una nuova stagione di sport! Settembre è il mese perfetto per iscriversi alle nostre attività. Siamo carichi e pieni di entusiasmo, non vediamo l’ora di rivedervi! Seguite le istruzioni e segnate le date, perchè saranno rigorosamente rispettate.
ISCRIZIONI A TUTTE LE ATTIVITÀ ad eccezione di Acquaticità 0-6 anni, Ginnastica Sempreverde in palestra, Gravidanza e nascita, Escursionismo e Nordic walking: Re-iscrizioni: dal 14 al 18 settembre 2026 Diamo la priorità alle persone iscritte al periodo febbraio - maggio 2026 che desiderano proseguire lo stesso corso, oppure iscriversi ad un altro corso della stessa disciplina Per tutti gli altri: dal 21 settembre 2026, fino ad esaurimento dei posti disponibili Persone che non rientrano nel caso “re-iscrizioni”, compresi i nuovi soci/e. Le iscrizioni saranno effettuate, rispettando le date sopraindicate, con le seguenti modalità: prioritariamente online, collegandosi al nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni via email, scrivendo a polmasi@polmasi.it in sede, presso la segreteria centrale (via N. Bixio 12 a Casalecchio di Reno) solo per chi non riesce ad utilizzare le due modalità precedenti e unicamente su appuntamento. Prenotazioni appuntamenti: dal 1 settembre in avanti al numero 051 571352 oppure scrivendo una email a polmasi@polmasi.it CasaMasi
Attività Inclusiva
ATTIVITÀ FISICA E MOTORIA ADATTATE
Sport per tutte/i, nessuno esclusa/o: proponiamo corsi di attività fisica adattata (AFA) e motoria adattata (AMA) rivolti a persone con patologie esercizio-sensibili, in collaborazione con Ausl.
Info In fo e cco e or rs sii pa p ag g.. 8 8 e e
ACQUATICITÀ DA ZERO A SEI ANNI Re-iscrizioni: dall’ 1 al 9 settembre 2026 per chi ha frequentato i corsi di acquaticità nel periodo febbraio – luglio 2026. Iscrizioni online sul nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni Lista d'attesa e vecchi soci: dal 10 al 14 settembre 2026 per chi proviene da corsi pre parto, per chi era in lista d'attesa e per chi ha frequentato i corsi di acquaticità in passato. Iscrizioni online sul nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni Nuove iscrizioni: dal 15 settembre 2026 fino ad esaurimento posti disponibili per chi si iscrive per la prima volta Iscrizioni mediante modulo online: compilate il modulo online (attivo a partire dal 15 settembre) disponibile alla pagina: www.polmasi.it/iscrizionizerosei; verrete ricontattati per completare l’iscrizione entro martedì 23 settembre 2026
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MasiNews ESCURSIONISMO E NORDIC WALKING Iscrizioni sempre attive: - online tramite il nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni - via email scrivendo a polmasi@polmasi.it - Solo per coloro che non riescono ad effettuare le procedure contattare la segreteria allo 051/571352 oppure mandare una email a polmasi@polmasi.it
GINNASTICA SEMPREVERDE IN PALESTRA Inizio corsi in tutte le palestre il 1° ottobre 2026. Iscrizioni presso il salone piano terra (via Bixio 12 a Casalecchio) nei seguenti giorni e orari: Giovedì 17 Settembre 2026 dalle ore 9.30 alle 11.30 iscrizioni ai corsi alla Palestra Mazzotti Venerdì 18 settembre 2026 Dalle 9.30 alle 11.30 iscrizioni per i corsi c/o Centro Centro socio-culturale Croce
Info In fo e cco e or rs sii a p a pa ag g.. 1 19 9
Per il corso c/o la Palestra Finco le iscrizioni si effettueranno presso il Centro sociale Ceretolo in date e orari ancora da definire. Per maggiori informazioni contattare, a inizio settembre, la segreteria allo 051 571352.
GRAVIDANZA E NASCITA
Iscrizioni dal 1 settembre 2026 via e-mail a settorezerosei@gmail.com o a polmasi@polmasi.it (più informazioni sui corsi a pag. 21)
COME FARE PER ISCRIVERSI ONLINE
Nelle date stabilite: Accedere al sito web nella sezione dedicata: www.polmasi.it/iscrizioni Registrarsi per ricevere una e-mail con la password di accesso (la registrazione va effettuata con il nominativo della persona che intende iscriversi) Con le credenziali personali, effettuare il login per accedere all’area riservata Nell’area riservata è possibile effettuare diverse operazioni: 1.il rinnovo della tessera sociale, obbligatorio per frequentare qualsiasi corso 2.re-iscrizioni a tutte le discipline sportive 3.cambi disciplina e nuove iscrizioni per tutte le attività 4.pagamenti di quote dei corsi già prenotati, presso le nostre segreterie o via e-mail, nella sezione “pagamenti in sospeso” Le scelte effettuate vengono inserite nel proprio carrello online Terminare la procedura di iscrizione, effettuando il check-out del carrello e procedendo al pagamento (Paypal o carta di credito). A pagamento avvenuto, riceverete una e-mail di conferma dell’iscrizione effettuata e altri documenti importanti che vi invitiamo a leggere attentamente. La ricevuta di iscrizione è disponibile dal giorno successivo all'iscrizione online: per consultarla, va effettuata nuovamente l’accesso all’area riservata, selezionando la sezione “ricevute”. Informiamo che il sistema cancella automaticamente le iscrizioni prenotate per le quali non viene effettuato il pagamento. QUANDO DIVENTI SOCIO MASI Nella sezione del sito web “Come fare per” (https://www.polmasi.it/comefareper) sono disponibili tutte le informazioni su: tessera sociale, calendario della stagione sportiva, modalità per ritirarsi dai corsi, certificazione medica, copertura assicurativa e detrazioni dei corsi sportivi. Essere socio Masi conviene: scopri le tante agevolazioni nella pagina “Convenzioni”!
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Polisportiva
Una nuova stagione sta per iniziare e sono tante le novità di Andrea Ventura, presidente della Polisportiva Masi Come ogni anno, ci presentiamo a voi con le tante attività in partenza! Questo numero è dedicato all’inizio della stagione sportiva, quindi nelle pagine che seguono troverete tutte le informazioni necessarie sui corsi e sulle modalità di iscrizione. Se siete abituati a iscrivervi online, troverete (quasi certamente) la prima novità: un portale tutto nuovo e più semplice da utilizzare. Una piattaforma con molte funzionalità in più e che, soprattutto, non dovrebbe (il condizionale è d’obbligo!) bloccarsi di tanto in tanto come succedeva nelle passate stagioni. Durante l’estate abbiamo lavorato molto per rinnovare e migliorare l’attività di nuoto per bambini alla piscina M. L. King, lo avevo anticipato nello scorso numero di Informasi. Un gruppo di esperti ha unito le forze con il coordinatore del settore per dare nuovi stimoli e proposte all’attività. Si tratta di allenatori, educatori e istruttori dello Zerosei e del settore Nuoto Agonistico che hanno deciso di mettere a disposizione la propria esperienza e il proprio tempo per migliorare ancora di più la nostra offerta.
divertente. Il lavoro fatto durante l’estate è stato un importante esempio di lavoro di gruppo dove le persone di tre settori differenti si sono messe in gioco per un obiettivo comune, generando così un’esperienza che da tempo non si verificava nella nostra polisportiva. Cambiando argomento, il prossimo inizio delle attività sarà celebrato in maniera molto più importante rispetto alle precedenti stagioni sportive: dal 2 al 4 ottobre ospiteremo infatti un evento internazionale di Aikido, al quale parteciperanno maestri provenienti da diverse parti del mondo e del Dai Nippon Butoku Kai (l'associazione preposta alla diffusione delle arti marziali tradizionali sotto l'egida della Casa Imperiale giapponese).
Il progetto, che richiederà un po’ di tempo per essere completamente implementato, prevede interventi importanti sulla formazione degli istruttori e sul tutoraggio in vasca, ma punta soprattutto al coinvolgimento attivo di ognuno. Inoltre, la segreteria sarà sempre aperta durante le lezioni per consentire alle famiglie di rivolgersi a noi per qualunque esigenza. Insomma, il nostro desiderio è quello di essere ancora più vicini ai nostri soci e, soprattutto, di ricreare un ambiente che le bambine e i bambini possano trovare accogliente e
Auguro a tutte e tutti un buon inizio di stagione sportiva con la Polisportiva Giovanni Masi!
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Acquaticità Zerosei
CasaMasi
Attività Inclusiva
L’amore per l’acqua inizia qui... attività per i più piccoli presso la piscina XXV aprile Tra le braccia dei genitori - Fino a 12 mesi Bimbe e bimbi scoprono l’acqua insieme ai genitori in un ambiente tutto per loro, una vasca accogliente con una temperatura piacevole (32,5°C), ricca di colori, suoni e materiali specifici. I primi contatti con la piscina sono momenti dolci ed emozionanti, di libera esplorazione e grande contatto corporeo, sguardi e sensazioni piacevoli. Ancora insieme per giocare - Da 1 a 3 anni Bimbe, bimbi e genitori giocano ancora insieme: questo è un periodo prezioso per sostenere la curiosità delle persone piccole, aiutarle ad esplorare e a giocare alla ricerca di una progressiva autonomia, in un periodo di gioiosa intraprendenza. E l'acqua è un gioco davvero meraviglioso, con grandi risorse. A piccoli passi verso l’autonomia - Da 3 anni compiuti a 6 anni Bimbe e bimbi in acqua senza i genitori, oppure ancora insieme per un inserimento progressivo e sereno. La piscina si anima: le protagoniste sono persone piccole che realizzano il loro bisogno di muoversi, sperimentare e sperimentarsi in un ambiente ricco di colori, giochi, tappeti, scivoli, spruzzi e costruzioni magiche. Alla fine resta anche il tempo per farsi la doccia, un altro momento di autonomia e divertimento. Tutti i giorni e orari delle singole attività sono visibili sul sito https://www.polmasi.it/zerosei Piscina per noi è anche…
educazione al consenso. Lo Zerosei è uno spazio accogliente dove ascoltiamo e rispettiamo tempi e bisogni di bimbe e bimbi. Sono loro i protagonisti dei nostri corsi, liberi di sperimentare con curiosità, per poter godere di un’esperienza desiderata e agita, non subita.
te ate da Lee d L sii rs er ive riv cr isc err is pe p 2 2 . . g ag pa ap a
GIOCA YOGA - DA 4 A 7 ANNI PRESSO LA PALESTRINA XXV APRILE Attraverso il gioco e le relazioni impariamo a osservare, sentire e connetterci con il corpo, il respiro e la mente. Sperimentiamo modalità diverse di stare insieme guidate da pazienza, calma, ascolto e accoglienza. Il corso si tiene il lunedì dalle 16.40 alle 17.40
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Arrampicata Sportiva
CasaMasi
Attività Inclusiva
Arrampicata sportiva Masi i corsi si tengono alla palestra Gimi Sport Club L'arrampicata sportiva è quella naturale, senza ausilio di mezzi artificiali utilizzati per la progressione. È una disciplina sportiva che ha origini alpinistiche ma che oggi viene praticata anche in palestra su pareti opportunamente attrezzate: si utilizzano protezioni (corde e rinvii in parete) per svolgerla in assoluta sicurezza. Le strutture artificiali indoor riproducono le caratteristiche delle pareti rocciose e permettono la pratica amatoriale e/o agonistica in tutti i mesi dell’anno. La possibilità di allenarsi continuativamente in parete nei centri sportivi, permette il miglioramento del livello tecnico-atletico dei praticanti. Lo sport è adatto a tutti: bambini e adulti, anche senza esperienza precedente. Corsi per apprendere le basi della tecnica o per migliorarla Ripartono i corsi di arrampicata, uno sport completo e adatto a tutte le età, per apprendere le basi e arrampicare in sicurezza, divertendosi. Un’attività con la quale, oltre a tenersi in forma, si ottengono tanti benefici: sviluppare la forza, tonificare i muscoli, aumentare la flessibilità e la mobilità articolare. Anche a livello mentale si rafforza autostima, capacità di concentrazione e di valutazione, e si stimola la risoluzione dei problemi. Oltre ai corsi collettivi, organizziamo, su richiesta, anche attività individuali, di coppia e per piccoli gruppi con istruttore dedicato. Per maggiori informazioni contattate la segreteria scrivendo a polmasi@polmasi.it, saremo felici di trovare la soluzione più adatta alle vostre esigenze. Cosa aspetti, prova l’arrampicata sportiva con noi!
Le nostre proposte Corso
Quando
Ora
Livello
Materna
Venerdì
17.00 - 18.00
Unico
4/5
6
Elementari
Venerdì
17.00 - 18.00
Unico
6/10
15
Medie
Venerdì
18.00 - 19.00
Unico
11/13
15
Superiori
Lunedì
19.30 - 21.00
Unico
14/19
12
Adulti
Lunedì
20.30 - 22.00
Unico
> 19
12
Genitori e figli
Lunedì
19.30 - 21.00
Unico
> 5 anni
12
6
Età (anni) N° Iscritti Max
Arti Marziali
CasaMasi
Attività Inclusiva
Le arti marziali per adulti e bambini! Aikido Dove
Quando
Ora
Istruttore
Note
Palestra GIMI* SPORT CLUB
Martedì Giovedì
20.00 - 21.30 20.00 - 21.30
Maestro P. Paterna Maestro P. Paterna
Corso Adulti
Maestro D. Rizzi
Corso adulti
Ki-Aikido Palestrina XXV Aprile
Martedì Venerdì
21.00 - 23.00 21.00 - 23.00
Karate
Palestrina XXV Aprile
Martedì Venerdì
17.00 - 18.00 17.00 - 18.00
Principianti dai 6 anni, cinture bianca, gialla, arancio
Martedì Venerdì
18.00 - 19.00 18.00 - 19.00
Cinture arancio, verde e blu
Martedì Venerdì Martedì Venerdì
19.00 - 20.00 19.00 - 20.00 20.00 - 21.00 20.00 - 21.00
Maestro F. Cacciatore
Cinture blu e marroni Principianti ragazzi e adulti
Avviamento alle arti marziali per bambine/bambini Palestrina PALA CABRAL
Lunedì
17.45 - 18.45
Maestro A. Sghir
Avviamento dai 4 anni
Tae Kwon Do Palestrina PALA CABRAL
Lunedì
20.00 - 21.30
Mercoledì
20.00 - 21.30
Venerdì
20.30 - 22.00
Palestra Ciari
Maestro A. Sghir
Dai 12 anni con dotazioni tecniche personali
Tae Kwon Do per bambine/bambini Palestrina PALA CABRAL Palestra Ciari
Lunedì
19.00 - 20.00
Mercoledì
19.00 - 20.00
Venerdì
18.30 - 20.00
Principianti dai 6 ai 12 anni Maestro A. Sghir
Cinture colorate dai 6 ai 12 anni Cinture colorate dai 6 ai 12 anni
Per i corsi Aikido, con il maestro Paterna, in attesa di conferma per la riassegnazione del Pala Cabral, chiedere in segreteria. Per i corsi di AIKIDO e KI-AIKIDO previsto un mini-abbonamento a pacchetto di 5 lezioni continuative.
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Attività Fisica Adattata
CasaMasi
Attività Inclusiva
Attività fisica adattata: il movimento che aiuta a star meglio Da diversi anni, la Polisportiva Masi, in collaborazione con il personale dell’AUSL, propone sedute individuali e di gruppo di Attività Fisica Adattata (AFA) e Attività Motoria Adattata (AMA), rivolte a persone con patologie esercizio-sensibili. Le attività sono condotte da professionisti laureati in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata (LM-67) e si svolgono in impianti riconosciuti dalla Regione Emilia-Romagna e dall'Ausl come "Palestre che Promuovono Salute e Attività Motoria Adattata". Tutti i percorsi si svolgono sotto la supervisione a distanza del personale sanitario AUSL, con il supporto di fisioterapisti o fisiatri, in base alla tipologia dell’attività.
Per partecipare ai corsi AFA e AMA è obbligatoria la prescrizione medica e un certificato per l'idoneità all'attività fisica non agonistica.
AFA PARKINSON Patologia
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Morbo di Parkinson
Palestra GIMI SPORT CLUB
Lunedì-Giovedì Martedì-Venerdì Martedì-Venerdì
9.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00
Chiara Renda Nicole Cavina Chiara Renda
AFA LOMBALGIA Patologia
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Lombalgia cronica
Palestra GIMI SPORT CLUB
Lunedì-Giovedì Martedì-Venerdì Martedì-Venerdì
10.00 - 11.00 9.00 - 10.00 10.00 - 11.00
Nicole Cavina Nicole Cavina Chiara Renda
AMA “EMISPRINT" Patologia Esiti stabilizzati di ictus cerebrale
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestra GIMI SPORT CLUB
Lunedì-Giovedì Lunedì-Giovedì Mercoledì-Venerdì Martedì-Venerdì
10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 14.50 - 15.50 14.00 - 15.00
Chiara Renda Nicole Cavina Laura Strada Nicole Cavina
AMA “ABBASSO LA FATICA” Patologia
Dove
Sclerosi multipla
Palestra GIMI SPORT CLUB
Quando
Ora
Mercoledì-Venerdì 17.00 - 18.00
Istruttore Laura Strada
AMA “LINFEDAMA” Patologia
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Linfedema cronico stabilizzato primario o secondario
Palestra GIMI SPORT CLUB
Lunedì - Venerdì
16.00 - 17.00
Nicole Cavina
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Attività Fisica Adattata
CasaMasi
Attività Inclusiva
AMA “QUASI AMICI” Patologia
Dove
Lesioni midollari e altre patologie
Palestra GIMI SPORT CLUB
Quando
Ora
Istruttore
Mercoledì-Venerdì 16.00 - 17.00
Laura Strada
Lunedì - Giovedì 16.00 - 17.00
Laura Strada
AMA “ACQUATICAMENTE” Patologia
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Sclerosi multipla e esiti stabilizzati di ictus
Piscina M. L. KING
Lunedì-Giovedì
14.30 - 15.20
Laura Strada
LEZIONI INDIVIDUALI “SEMPRE A GALLA” Patologia
Dove
Patologie neurologiche acquisite non degenerative
PISCINA M. L. KING
Quando
Ora
Istruttore
Da concordare con la responsabile delle attività
UN PESCE DI NOME WANDA Patologia
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Corso multi-patologia
PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°
Martedì-Venerdì
11.30 - 12.30
Laura Strada
AFA FIBROMIALGIA (A.M.R.E.R) in collaborazione con A.M.R.E.R, Associazioni Malati Reumatici Emilia Romagna. Per informazioni e costi rivolgersi direttamente all'associazione: https://www.amrer.it
Patologia
Dove
Quando
Ora
Fibromialgia
PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°
Mercoledì-Venerdì 13.00 - 14.00
Chiara Renda
Fibromialgia
PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°
Martedì-Venerdì
Marta Coluccio
19.30 - 20.30
Istruttore
Possibilità di lezioni individuali e in piccoli gruppi (su richiesta)
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Badminton
CasaMasi
Attività Inclusiva
A tutto Badminton e Parabadminton! I corsi di Badminton e Para Badminton si svolgono il mercoledì sera dalle ore 20,30 alle 22,30 presso la palestra Leonardo da Vinci in via Panfili a Casalecchio di Reno, il corso è rivolto agli adulti. I campi, regolarmente segnati, sono 3 e il numero degli iscritti è limitato a 12/14 persone con priorità per i vecchi iscritti. Abbiamo altri 2 corsi: uno il giovedì dalle ore 20.00 alle 21.30 e uno il venerdì dalle ore 20.30 alle 21.30 entrambi presso la palestra delle scuole XXV Aprile a Casalecchio di Reno. In palestra ci sono 2 campi da singolo/doppio, regolarmente segnati. I posti disponibili sono 8/10 per corso. Iscrizioni a partire da metà settembre, obbligatorio il certificato medico. Le iscrizioni e le re-iscrizioni si fanno direttamente in palestra, con precedenza ai vecchi iscritti. Per ulteriori informazioni: Alessandro Serrazanetti Responsabile tecnico settore Badminton 338 930 80 42
te ate da Lee d L sii rs er ive r r c c is iv err is pe p 2 g.. 2 ag pa ap a
Basket I nostri corsi Corso
Età
Dove
Quando
Ora
Baby Baby Baby MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket
2021 – 2022 2021 – 2022 2021 – 2022 2019 – 2020 2017 – 2018 2019 – 2020 2017 – 2018
Palestra Tovoli Palestra Tovoli Palestra XXV Aprile Palestra Garibaldi Palestra Garibaldi Palestra XXV Aprile Palestra XXV Aprile
Martedì Martedì Mercoledì Lun/Giov Lun/Giov Lun/Giov Lun/Giov
16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 16.45 – 17.45 17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 16.55 – 17.55 17.55 – 18.55
da 2018 a 2020 Palestra XXV Aprile
Mercoledì
17.45 – 18.45
Mer/Ven Mer/Ven Mar/Ven Mar/Ven
16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 16.30 – 17.30 17.30 – 18.30
MiniBasket (mono) MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket
2019 – 2020 2017 – 2018 2019 – 2020 2017 – 2018
Palestra Tovoli Palestra Tovoli Palestra Ciari Palestra Ciari
Scrivere a pallacanestro@polmasi.it per: info attività per annate 2015 e 2016, riferimento Giacomo Savarezza (392 77693) info attività per gruppi giovanili, riferimento Riccardo Campazzi (392 77693)
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Casamasi
CasaMasi
Attività Inclusiva
Casamasi Lo sport per tutti Casamasi apre da sempre le porte alla disabilità con modalità distinte, a seconda dei casi: con inserimenti nei corsi dei settori motori e sportivi, con proposte specifiche oppure anche attraverso attività individuali. Accogliamo minori e persone adulte con diverse abilità, o con svantaggi legati a patologie, sia acquisite che innate, purché venga certificata l'idoneità alla pratica motoria rilasciata da personale medico.
lla Cercalo a fianco de ! tua attività preferita
CasaMasi
Attività Inclusiva
Cerca il simbolo“Attività inclusiva” a fianco delle attività. Per noi significa tradurre concretamente in azione un’intenzione precisa e la nostra idea di sport per tutti. Se non vedi il bollino accanto alla tua attività preferita contattaci comunque: la Polisportiva è aperta a nuovi progetti e a sperimentazioni anche inedite. Siamo pronti ad ascoltarti per scoprire insieme nuove strade e a percorrerle insieme. Contatta la segreteria scrivendo a polmasi@polmasi.it I referenti del settore Casamasi sono a vostra disposizione per ascoltare esigenze e per suggerire l'attività più idonea da praticare. ATELIER MOTORIO Un corso attivo da anni in cui crediamo molto: l’“Atelier motorio” è dedicato a ragazze, ragazzi e adulti con disabilità cognitivo-relazionale. È uno spazio di gioco flessibile, capace di modificarsi e strutturarsi in base alle esigenze dei protagonisti, per sperimentare e mettersi in gioco, aperto anche a volontari che desiderano partecipare all'esperienza educativa. QUANDO: il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 presso la palestra Tovoli in via Aldo Moro a Casalecchio di Reno. Casamasi si occupa anche dell’Attività Fisica Adattata (AFA) e dell’Attività Motoria Adattata (AMA) per persone con patologie esercizio-sensibili, muscolo-scheletriche e neuro-muscolari finalizzate alla rieducazione motoria, alla promozione della cultura del movimento e alla socializzazione.
orrssii co e c o e Inffo In 9 ee 9 8 8 g.. ag pa ap a
Foto: dall’attività con il Centro Il Borgo 11
Per partecipare ai corsi AFA e AMA è obbligatoria la prescrizione medica e un certificato per l'idoneità all'attività fisica non agonistica.
Balli di Gruppo
Le nostre proposte per la stagione 2026 - 2027 BALLI DI GRUPPO Il corso è aperto a chi ha voglia di muoversi con la musica in modo allegro e spensierato. Il ballo è un alleato della nostra salute perchè: aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari mantiene attiva la memoria migliora il tono muscolare conferisce scioltezza ed eleganza nei movimenti soprattutto regala buon umore, energia, carica e aiuta a scaricare lo stress della giornata. Impareremo il mambo, la cumbia, la bachata, il chachacha, ecc. Se non ti senti abbastanza bravo non preoccuparti: il gruppo sostiene e vive le tue stesse emozioni; insieme si ride quando si sbaglia e si gioisce quando i passi scivolano a braccetto con la musica. Se poi avrai voglia di un pizzico di protagonismo…potrai anche sistemarti in prima fila!
Balli di Gruppo Corso
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Principianti e Intermedi
Palestra B. Ciari
Lunedì
20.30 - 22.00
Barbara Battistini
Palestra XXV Aprile
Mercoledì
19.45 – 20.45
Barbara Battistini
Intermedi
DANZE POPOLARI TRADIZIONALI In ogni paese, rappresentano una manifestazione di divertimento strettamente legata alla cultura e tradizione del territorio. Tante le coreografie di gruppo, semplici ma varie (cerchio – catena-schiere - terzine). La musica è piacevole, diversa per ogni ballo e sono particolari gli strumenti utilizzati. Affrontare le danze tradizionali (emiliane, italiane, greche, irlandesi, francesi o altre), significa divertirsi, socializzare, aggregare ma anche conoscere e riconoscere un popolo, la sua tradizione e la sua storia. A completamento del corso, prevista la partecipazione a eventi e feste, accompagnati dagli istruttori Masi in collaborazione con gli amici dell’Associazione della Furlana e con Stefano Tommesani, per consentire a tutti di sperimentare piacevolmente i repertori tradizionali anche nelle piazze e insieme ad altre/i.
Danze Popolari Tradizionali Dove
Quando
Ora
Istruttore
Pista Mazzotti
Giovedì
21.00 – 23.00
Giorgio Spanos
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Escursionismo e Cicloturismo
Escursionismo e cicloturismo... paesaggi da scoprire Il gruppo Escursionismo/cicloturismo della Polisportiva Masi e dell’Associazione Percorsi di Pace offre, ogni giorno, passeggiate con varie caratteristiche, dalle più semplici per neofiti e adatte a chi non vuole impegnarsi troppo, a quelle di escursionismo a vari livelli. In programma anche attività culturali, giornate con finalità turistiche e grandi cammini, di durata settimanale e weekend, sia sportivi sia paesaggistici. Sono già state effettuate, o sono ancora in programma (dal 2026) alcune importanti iniziative, come la terza e ultima parte del Cammino di San Benedetto, la settimana escursionistica in Cilento, la settimana in bici da Tarvisio a Cervia, la novità della settimana culturale/escursionistica a Spoleto, la vacanza in montagna a Fiera di Primero e tante altre belle escursioni. Sulla pagina a noi dedicata, del sito PolMasi, sarà disponibile il calendario mensile delle attività programmate. ISCRIZIONI: Per aderire alle iniziative è necessario iscriversi al Gruppo ed essere in possesso della tessera di socio della Polisportiva Masi, oltre a presentare il certificato medico attestante l’idoneità a praticare attività fisica non agonistica (rilasciato anche dal proprio medico di base). L’iscrizione ha validità annuale (da settembre a luglio di ogni anno) e dà diritto a partecipare a tutte le attività descritte, dal lunedì alla domenica, senza nessun limite di uscite. Iscrizioni sempre attive (vedi modalità a pag. 3) ma ci siamo anche nei giorni 29 e 30 agosto dalle ore 10.00 - 12.00 e dalle 17.00 - 19.00 in sede (via N. Bixio). Successivamente . Per info contattare il responsabile Vittorio al 377 1294553 oppure via mail a gruppo.escursionismo2020@gmail.com
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Le nostre attività all’aperto Dove
Quando
Ritrovo
Camminate tranquille adatte anche a principianti Camminate di tipo escursionistico, a volte impegnative Attività in bicicletta/ebike entro i 50 km Camminate lente nei luoghi di rilievo culturale Camminate non troppo impegnative di mezza giornata Camminate di tipo escursionistico, a volte impegnative Camminate e eventi vari
Lunedì Martedì Mercoledì Mercoledì Giovedì Sabato Domenica
Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casalecchio Garibaldi Casalecchio Garibaldi
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Fitness in Acqua
Ginnastica in acqua è movimento, musica e benessere Un'attività dinamica, coinvolgente e adatta a tutte le età, ideale per chi vuole tenersi in forma in modo divertente e completo. La ginnastica in acqua combina esercizi aerobici, di tonificazione e coordinazione, sempre accompagnati da musica e svolti in gruppo. Grazie all'acqua, i movimenti sono più fluidi e meno stressanti per le articolazioni ma il movimento è efficace per tutto il corpo. Le lezioni si svolgono sia in acqua bassa (alla piscina S. Cesari), sia in acqua alta alla piscina M. L. King, con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi (tubi, manubri e cinture galleggianti). Un modo piacevole per allenarsi, rilassarsi e condividere energia positiva.
ACQUAGYM & ACQUAGYM DEEPWATER Dove
Piscina Cesari
Altezza acqua 1,25 mt
Piscina M. L. King Altezza acqua da 1,35 a 1,80 mt
Quando
Ora
Istruttrice
Martedì Martedì Giovedì Giovedì Lunedì Giovedì Giovedì Mercoledì
09.40 - 10.30 10.30 - 11.20 09.40 - 10.30 10.30 - 11.20 20.10 - 21.00 19.10 - 20.00 20.10 - 21.00 17.40 - 18.30
Sarah Chimieri Sarah Chimieri Sarah Chimieri Sarah Chimieri Anna Pedretti Anna Pedretti Anna Pedretti Sofia Cupaiolo
Sabato Sabato Sabato Mercoledì
9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 13.00 - 13.50
Martina Bonora Martina Bonora Martina Bonora Alessandra Stagni
ACQUA PILATES Attraverso esercizi specifici di propriocezione, mobilità e rinforzo muscolare, si aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza del movimento, favorendo postura e equilibrio. Le attività in galleggiamento stimolano l'attivazione del core migliorando stabilità e coordinazione rispettando le articolazioni. A differenza degli altri corsi di Fitness in acqua, caratterizzati da movimenti esplosivi e a ritmo, le lezioni di Acqua Pilates pongono al centro l'attenzione al controllo del corpo e sarà cura dell'istruttrice selezionare accuratamente la musica ideale di sottofondo. HYDROBIKE Si svolge in acqua, su apposite biciclette e a ritmo di musica per scandire il ritmo della pedalata rendendo l’attività coinvolgente e divertente. È un ottimo allenamento propedeutico a qualsiasi sport che tonifica la muscolatura degli arti superiori e inferiori. Consigliato l’uso di scarpette. ACQUA CIRCUIT Un'attività dinamica caratterizzata da esercizi a “stazioni” che migliora tono muscolare e resistenza cardiovascolare, sempre accompagnati dalla musica che dà ritmo e motivazione. Si alternano esercizi con vari tipi di attrezzi (tubi, manubri, ecc.) per favorire un lavoro completo e stimolante. CROSS WATER Un’attività intensa e completa che porta in acqua le tecniche dell’allenamento funzionale, ispirate a quelle svolte in palestra. Unisce esercizi di potenziamento, resistenza e coordinazione sfruttando la resistenza dell’acqua per un lavoro muscolare profondo, ma con impatto ridotto sulle articolazioni. Il ritmo è sostenuto, l’energia è alta, il divertimento è garantito! WATER PUMP Ginnastica in acqua dinamica e coinvolgente, costruita su sequenze coreografate a ritmo di musica. Combinazioni e progressioni ad alta intensità permettono di bruciare calorie, tonificare la muscolatura e migliorare la resistenza cardiovascolare. Allenamento efficace e sicuro per le articolazioni.
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Fitness in Acqua
Lezione di p rova 16/9 ore 18 .30 info in segre teria
ACQUA PILATES
Dove Piscina Cesari
Altezza acqua 1,25 mt
Quando
Ora
Istruttrice
Mercoledì
14.30 - 15.20
Alessandra Stagni
HYDROBIKE Piscina Cesari
Altezza acqua 1,25 mt
Lunedì Mercoledì Giovedì
20.10 - 21.00 19.20 - 20.10 20.10 - 21.00
Giulia Coluccio Elisa Zucca Mery Giulietti
ACQUACIRCUIT Piscina Cesari
Altezza acqua 1,25 mt
Lunedì Giovedì Sabato
14.30 - 15.20 14.30 - 15.20 12.10 - 13.00
Da definire Martina Bonora Matilde Setti
CROSSWATER Piscina Cesari
Altezza acqua 1,25 mt
Lunedì
19.10 - 20:00
Giulia Coluccio
WATERPUMP Piscina Cesari
Altezza acqua 1,25 mt
Mercoledì Mercoledì
18.30 - 19.20 19.20 - 20.10
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Giorgia Corsi Giorgia Corsi
Fitness in Palestra
L’attività fisica per tenersi in forma Tutti i corsi di fitness in palestra per adulti FUNCTIONAL GAG Attività non coreografica che si pone l’obiettivo di rafforzare e definire l’addome, le gambe e i glutei attraverso lezioni sempre varie. Durante l’attività, l’utilizzo combinato di varie tecniche di allenamento con diversi attrezzi consentirà di aumentare forza, resistenza e potenza di tutti e tre i distretti muscolari. Inoltre si percepirà un miglioramento delle capacità coordinative quali l’equilibrio e l’agilità.
FUNCTIONAL GAG Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestra Marconi B
Lunedì Giovedì
18.30 - 19.20
Mary D’Urso
CARDIO & TONE Lezione combinata, anche con musica, divisa in lavoro cardiovascolare e di tonificazione attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi: step, cavigliere, manubri ecc.
CARDIO&TONE Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestra XXV Aprile
Lunedì Giovedì
19.05 - 19.55
Alessandra Vicinelli
PILATES MATWORK Attività non coreografica, con utilizzo di musica; abbina tecniche di allungamento corporeo a esercizi di ginnastica posturale mirati alla tonificazione di tutto il corpo. Nel Pilates Matwork il mezzo principale è il corpo con le sue evoluzioni di movimenti che si eseguono su un tappetino e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi.
PILATES MATWORK Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestrina XXV Aprile
Mercoledì Venerdì
12.30 - 13.20
Michela Bolelli
Palestra GIMI - Sala 3
Martedì Giovedì Martedì
15.00 - 15.50 15.00 - 15.50 19.30 - 20.20
Michela Bolelli Monica Balestrazzi
Lunedì Giovedì
19.30 - 20.20 19.30 - 20.20
Angela Cavallo Anna Vitale
Palestra B. Ciari
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Fitness in Palestra GAG PILATES Lezione di Pilates a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi con sottofondo musicale. Un workout completo senza salti per tonificare, rassodare, mobilizzare ed allungare tutto il corpo, ma in maniera più mirata gambe, addominali e glutei. Il workout è diviso in due blocchi: il primo in piedi con varianti di squat e affondi e il secondo a terra con esercizi specificamente mirati per addome, gambe e glutei.
GAG PILATES Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestrina XXV Aprile
Lunedì Mercoledì
9.00 - 9.50
Barbara Cioppi
Palestra Marconi B
Mercoledì
19.00 - 19.50
Paola Ferraro
PILATES & STRETCH Attività a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi che alterna esercizi del metodo Pilates a esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. Attività adatta a tutti, semplice ma efficace. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo; questo permetterà, anche durante le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica. All’interno del corso sono inoltre proposti esercizi studiati appositamente per il rilassamento per concedere al corpo il meritato riposo dopo lo sforzo fisico.
PILATES&STRETCH Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestra GIMI - Sala 3
Martedì
18.30 - 19.20
Monica Balestrazzi
STRETCHING Allenamento a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi che ha come obiettivo quello di migliorare la forza, la resistenza muscolare, l’equilibrio, la coordinazione generale e la mobilità articolare, ovvero la capacità di muovere un’articolazione nella sua massima ampiezza, senza avere dolori. Attività adatta a tutte le età, per sportivi e non, capace di ridurre il dolore, lo stress, la stanchezza e molto utile, in generale, per ricaricare le batterie.
STRETCHING Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestra Mazzotti
Martedì
9.00 - 9.50
Mary D’Urso
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Fitness in Palestra TOTAL GYM Attività a corpo libero, o con l'ausilio di piccoli attrezzi, che prevede esercizi di mobilità articolare per migliorare la funzionalità degli arti, tonificazione della parete addominale, gambe, glutei, braccia ed esercizi di stretching per sciogliere le tensioni muscolari. Attività completa ed equilibrata per un benessere psicofisico generale.
TOTAL GYM Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestra Mazzotti
Venerdì
9.00 - 9.50
Mary D’Urso
POSTURAL TRAINING Rinforzo posturale, riabilitazione funzionale e tecniche di respirazione per contrastare le posizioni non ottimali, anche in seguito a situazioni di stress. Si lavora in piccoli gruppi, su flessibilità e tonicità muscolare, per stimolare momenti di benessere. La proposta si rivolge a tutti, anche a donne nel momento del post parto.
POSTURAL TRAINING Dove
Quando
Ora
Istruttore
Palestrina XXV Aprile
Giovedì
12.40 - 13.30
Lucia Baroni
POSSIBILITÀ DI ABBONAMENTI A FREQUENZA LIBERA PER ALTRI CORSI PRESSO PALESTRA GIMI
GinnasticaMente per armonizzare stile alimentare, movimento e benessere CasaMasi
Attività Inclusiva
Il progetto GinnasticaMente è pensato e rivolto a persone che vogliono armonizzare il proprio stile alimentare per vivere al meglio. L’attività, nata all’interno del percorso di programmazione partecipata (Piani per la salute), previsto dal Piano sanitario dell’Emilia-Romagna, vede un sistema di alleanze per la promozione della salute in capo agli enti locali, con la partecipazione attiva di associazioni e cittadini. La proposta di quest’anno, organizzata dalla Polisportiva Masi in collaborazione con il Comune di Casalecchio di Reno e con l’Ausl Bologna Sud, prevede incontri settimanali di gruppo di auto-mutuo-aiuto. GRUPPO DI AUTO MUTUO AIUTO Attraverso il sostegno reciproco, l’impegno è volto a superare i disagi psicologici legati alle condotte alimentari disfunzionali. La partecipazione è regolata dalla disponibilità di ciascuno a portare la propria esperienza e soggettività. Ritrovarsi in gruppo aiuta a condividere emozioni e a sentirsi meno soli, a suggerire e sperimentare proposte su come cucinare cibi sani, quale dieta seguire e il medico da consultare. Il gruppo rappresenta anche un momento di socializzazione importante, che può far nascere amicizie e portare alla realizzazione di azioni concrete rivolte al benessere: l’inizio di un’attività fisica, per esempio, che difficilmente da soli si sarebbe intrapresa. L’ascolto e l’accoglienza, la comunicazione e il confronto con diverse esperienze promuovono cambiamenti individuali e sostengono contemporaneamente quelli altrui. Non importa quali risultati misurabili in cintura si ottengano: il segreto trasformativo è proseguire con fiducia nella direzione intrapresa. L’attività del gruppo è tenuta dalla Dott.ssa Evelina Villa psicologa, psicoterapeuta, esperta in disturbi alimentari LUOGO: c/o Salone Bixio N°12 (Piano Terra) GIORNO: Mercoledì ORARIO: 18.45 - 20.15 18
Ginnastica Anziani
CasaMasi
Attività Inclusiva
Ginnastica Sempreverde il movimento fa bene a tutte le età L'attività è adatta a persone con più di 65 anni per favorire il mantenimento del benessere psicofisico e stimolare esperienze di socializzazione. Il comune di Casalecchio in collaborazione con le Polisportive Masi ASD, Renogroups, Ceretolese e C.S.I. organizza per la stagione 2026-2027 i seguenti corsi:
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I NOSTRI CORSI Dove Pista Mazzotti
Quando
Ora
Lunedì - Giovedì
9.00 - 9.50 10.00 - 10.50 11.00 - 11.50 14.30 - 15.20 15.30 - 16.20
Lunedì - Giovedì
9.10 - 10.00 10.10 - 11.00
Martedì - Venerdì
8.45 - 9.35 9.45 - 10.35 10.45 - 11.35
Lunedì e/o Giovedì
17.10 - 18.00
Centro Socio-Culturale Croce
Palestra Finco presso Scuola media Moruzzi Viale della Libertà 3/3
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Ginnastica Anziani
CasaMasi
Attività Inclusiva
Corso di Acquamorbida Se hai più di 65 anni, c’è il corso che fa per te! Un'attività che migliora la circolazione e l’ossigenazione del sangue grazie all’azione dell’acqua sulle gambe che facilita il ritorno venoso e la risalita del sangue verso l’alto. Acquamorbida rende i muscoli più forti e favorisce la riduzione del gonfiore alle articolazioni delle gambe. Aumenta la stabilità e l’elasticità delle articolazioni. Migliora la respirazione e favorisce il buon umore. Attività a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi. La quota di iscrizione è agevolata grazie alla collaborazione con il Comune di Casalecchio di Reno.
Acquamorbida Dove
Quando
vasca piccola Piscina M. L. King Via dello Sport Casalecchio di Reno
Lunedì e/o Martedì e/o Giovedì
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Ora
Istruttore
10.30 – 11.30
Francesca Gaudenzi Veronica Lelli Gabriel Pagani Daniele Zanardi
Ginnastica Artistica
CasaMasi
Attività Inclusiva
Ginnastica artistica...agilità, salti e capovolte! GIOCOMOTRICITÀ dai 3 ai 5 anni (anno di nascita 2022, 2021, 2020) È un'attività che favorisce la libera espressione del movimento attraverso il gioco. Si tratta di un’attività propedeutica per tutti gli sport che accompagna i più piccoli nello sviluppo delle capacità motorie di base, aiutandoli ad acquisire e potenziare competenze senso-motorie e la percezione del proprio schema corporeo. GINNASTICA ARTISTICA Sviluppa, in modo armonico e completo l’apparato muscolo-scheletrico, offrendo una preparazione di base ampia e profonda che migliora le capacità motorie e coordinative. Socializzazione, coreografie e musiche aggiungono “appeal” a una disciplina già suggestiva. GINNASTICA ARTISTICA: GENITORI E FIGLI INSIEME IN PALESTRA Un corso di ginnastica artistica pensato per famiglie: giochi, acrobazie e diverimento per grandi e piccoli (bambini dai 2 anni). Il corso si tiene una domenica al mese alla palestra Gimi Sport Club. ACROBATICA JUNIOR & SENIOR Corsi di ginnastica artistica per ragazzi e adulti. CIRCO E TESSUTI AEREI Acrobazie e figure spettacolari su teli e tessuti, giravolte e movimenti che incantano. L'allenamento è completo, coinvolge tutto il corpo, tonifica la muscolatura e sviluppa forza, agilità e coordinazione. Tutto è svolto con particolare attenzione alla sicurezza degli atleti. CONTROCORRENTE Attività a ritmo di musica che sperimenta l’uso di attrezzi non codificati: ideale per ex ginnaste (sia artistica che ritmica), ballerine e non, tutte unite dalla voglia di fare movimento creativo uscendo dai rigidi canoni e codici prestabiliti. OCR E ROAD TO SPARTAN Un corso dedicato al mondo delle corse ad ostacoli (Obstacle course race, OCR). Una disciplina che alterna tratti di corsa al superamento di ostacoli artificiali e naturali. Insieme ai nostri coach avrete la possibilità di imparare le tecniche per affrontare al meglio gli ostacoli presenti nelle gare OCR e Spartan Race. Il corso è adatto a tutti, dai principianti ai più esperti e si svolge al campo all’aperto adiacente alla palestra Gimi Sport Club.
Corsi bambine/i e ragazze/i Dove
Età
Quando
Ora
Palestra XXV APRILE
Giocomotricità 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare
Martedì e venerdì Martedì e venerdì Martedì e venerdì
16.45 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30
Palestra Ciari
Giocomotricità 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare
Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì
16.45 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30
Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità
Martedì e Venerdì Martedì e Venerdì Mercoledì Mercoledì Sabato Sabato
17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 09.30 – 10.30 10.30 – 11.30
Palestra GIMI Sport Club (entrata anteriore)
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Ginnastica Artistica
CasaMasi
Attività Inclusiva
Dove
Età
Quando
Ora
Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)
1° 2° Elementare 1° 2° Elementare 1° 2° Elementare 1° 2° Elementare
Lunedì e Giovedì Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato
17.30 – 18.30 17.30 – 18.30 17.00 – 18.00 10.30 – 11.30
Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)
3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare
Lunedì e Giovedì Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato
18.30 – 20.00 18.30 – 20.00 18.00 – 19.30 11.30 – 12.30
Medie Medie
Martedì e Venerdì Mercoledì
15.30 – 17.00 19.00 – 20.30
1° 2° Elementare
Lunedì e Giovedì
18.30 – 19.30
Scuole elementari e Medie
Sabato
11.00 – 12.30
Maschile Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)
Corsi ragazze/i e adulte/i Dove
Palestra GIMI Sport Club
Corso
Età
Quando
Ora
ACROBATICA JUNIOR
Over 14 (dalle scuole superiori)
Martedì e Venerdì
18.30 – 20.30
ACROBATICA SENIOR
Over 18
Martedì e Venerdì
20.30 – 22.30
CIRCO E TESSUTI AEREI
Over 14 (dalle scuole superiori)
Lunedì e Giovedì
20.30 – 22.30
GENITORI E FIGLI
Palestra Marconi Campo Via Allende 5 (adiacente GIMI Sport Club)
Genitore + un bambino dai 2 ai 4 anni Genitore + un bambino dai 5 anni in su
Corso dedicato Gruppo a ragazze “CONTROCORRENTE” e donne over 20
OCR - SPARTAN
Aperto a tutte/i
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09.00 – 10.30 Una domenica al mese 10.30 – 12.00
Mercoledì
20.30 – 22.30
lunedì e mercoledì
19.30 – 20.30
Gravidanza e Nascita
CasaMasi
Attività Inclusiva
Le attività per chi diventerà mamma & papà ACQUATICITÀ IN GRAVIDANZA Incontri di movimento e benessere in acqua calda; le attività si svolgono in una piscina dedicata, con proposte specifiche e adattate ai bisogni del corpo della donna in gravidanza. I corsi si terranno alla Piscina XXV Aprile: lunedì-mercoledì-giovedì 19.30 – 20.30 martedì 12.30 – 13.30 venerdì 14.30 – 15.30 YOGA IN GRAVIDANZA Per le future mamme che desiderano uno spazio di auto-ascolto e propriocezione, per praticare movimento dolce e consapevole, in connessione col sé, con attenzione al respiro, al rilassamento e alla meditazione. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile: lunedì 20.15 – 21.45 mercoledì 10.00 - 11.30 INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA PER COPPIE Il calendario di incontri può essere personalizzato a seconda delle esigenze e curiosità di ogni coppia. Grazie agli interventi di figure esperte (educatrice familiare, insegnante di Yoga, osteopata, ostetrica, parent coach) accompagniamo i futuri genitori in un percorso di preparazione al parto e post parto, con l’obiettivo di rendere la gravidanza un’esperienza il più possibile positiva e consapevole. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, sabato 10.00 – 12.00 MASSAGGIO INFANTILE A.I.M.I. Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui si rafforza la relazione genitorebambina/o, ha un effetto positivo sullo sviluppo e sulla maturazione della bambina/o a livello fisico, psicologico ed emotivo. L’attività proposta è semplice e ogni genitore può apprenderla facilmente, insieme alla sua bambina/al suo bambino. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, lunedì 14.30 - 16.00 GINNASTICA POST PARTO CON LA PROPRIA BIMBA/IL PROPRIO BIMBO Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi per riprendere progressivamente il movimento, recuperare la muscolatura e la postura dopo il parto. La mamma potrà fare attività accanto alla sua bimba/al suo bimbo, impegnata/impegnato a giocare, guardare, riposare al suo fianco. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, martedì 11.00 - 12.00 Iscrizioni dal 1 settembre via email a polmasi@polmasi.it oppure settorezerosei@gmail.com
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Movimento e Benessere
CasaMasi
Attività Inclusiva
Linguaggi del corpo: le nostre proposte GINNASTICA, MOVIMENTO E FLUIDITÀ Attività dolce pensata per migliorare mobilità articolare, elasticità muscolare, fluidità e benessere attraverso movimenti lenti, respirazione profonda e ascolto interiore. Adatta a chi desidera rinforzare il corpo sciogliendo le tensioni. GINNASTICA POSTURALE Esercizi che permettono di sciogliere rigidità, lenire dolori articolari e muscolari. Attraverso mobilizzazioni, stretching, ascolto e uso del respiro si rinforzano i muscoli responsabili della corretta postura favorendo, il benessere di corpo e mente. MEDITAZIONE Pratica utilizzata per raggiungere gradualmente l’acquietamento della mente. Attraverso la concentrazione, possiamo ritrovare uno stato di serenità e di benessere. PILOGA Unisce, in un unico corso, i benefici dello yoga e le sue posizioni a quelli del pilates. La pratica favorisce armonia e fluidità corporea. BAGNO DI SUONI Tecnica di meditazione e di rilassamento guidato che consente di indurre uno stato di relax e contemplazione attraverso le frequenze sonore. È adatta a tutti e non ci sono controindicazioni; è consigliata una volta al mese perché gli effetti durano sul corpo 2-3 settimane. QI-GONG Disciplina che permette di riequilibrare e recuperare l’energia vitale. Cinque incontri in armonia con le stagioni, durante i quali si lavora sull’energia degli organi della stagione corrispettiva. T’AI CHI CH’UAN Antica disciplina cinese che insegna l’equilibrio fisico e l’armonia del corpo. È uno degli stili interni del Kung-Fu. Durante la pratica, la mente si rilassa, l’energia fluisce libera, il corpo si tonifica e rafforza. REIKI Sistema terapeutico naturale di auto guarigione, generalmente utilizzato su sé stessi per il proprio benessere, che può essere trasmesso anche ad altri. Agisce attraverso l’energia positiva, riportando in stato attivo le cellule passive responsabili di malessere e disagio. Favorisce tranquillità e benessere mediante la semplice imposizione delle mani. Per chi ha conseguito un qualsiasi livello Reiki presso la Polisportiva, durante l’anno sono previste anche giornate di scambi di trattamenti collettivi. Conducono l’attività Luca Verzieri (operatore olistico e maestro Reiki) e Barbara Fava (maestra Reiki e insegnante). Corso Reiki di primo livello: sabato 3 ottobre 2026, ore 14.00 - 19.00 presso la saletta Don Milani alla Casa per la pace - via Canonici Renani, 8 alla Croce di Casalecchio. Scambi Reiki: sabato 24 ottobre 2026 ore 15.00 - 17.00 presso la palestrina delle Scuole XX Aprile, Via Carracci 36 - Croce di Casalecchio. DOLORE CERVICALE – DOLORE LOMBARE Errata oostura o paura di abbandonarsi? Due incontri nei quali, attraverso esercizi specifici e momenti di confronto, le persone saranno portate ad esplorare anche le cause più profonde del disturbo oltre a quelle fisiologiche. Sabati 21 novembre e 19 dicembre 2026 ore 14 - 17 presso la palestrina XXV Aprile. Istruttore posturale: Maurizio Mioli
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Movimento e Benessere
CasaMasi
Attività Inclusiva
Linguaggi del Corpo Corso
Dove
Quando
Ora
Istruttore
Ginnastica, movimento e fluidità
Palestrina XXV Aprile
Martedì
14.30 - 16.00
Paola Ferraro
Lunedì Mercoledì Mercoledì Giovedì Giovedì Giovedì Venerdì
10.15 - 11.30 15.30 - 16.45 16.50 - 18.05 9.30 - 10.45 11.00 - 12.15 15.15 - 16.30 14.45 - 16.00
Barbara Cioppi Paola Ferraro Paola Ferraro Lucia Baroni Lucia Baroni Barbara Cioppi Paola Ferraro
Mercoledì Venerdì
11.00 - 12.30 10.15 - 11.30
Paola Ferraro Mary D’Urso
Sabato
17.10 - 18.30
Gianna Iannilli
Ginnastica posturale
Palestrina XXV Aprile
Pista Mazzotti Meditazione
Palestrina XXV Aprile
Piloga
Palestra Ciari
Martedì Giovedì
Bagno di Suoni
Palestrina XXV Aprile
Sabato 15.00 - 17.00 Matteo Gelatti Nei sabati: 03/10 - 7/11 - 5/12 - 9/01/2027
Qi-Gong
Palestrina XXV Aprile
T’hai Chi Ch’uan
Gimi Sport Club Palestrina XV Aprile
Nei sabati: 17/10 - 14/11 - 12/12 - 16/01/2027
Giovedì
19.00 - 20.00 20.30 - 21.30
20.30 - 21.30
Antonella Fanti Antonella Fanti
Giuseppina Drudi
Nei giovedì: 12/11 - 10/12 - 14/01/2027 18/02/2027 - 15/04/2027 Martedì (principianti)
19.00 - 20.00
Mercoledì (intermedi)
20.00 - 21.00
Giuseppina Drudi
GIORNATA OLISTICA
Una giornata per provare gratuitamente le attività olistiche e di movimento dolce:
SABATO 12 settembre 2026 dalle ore 9.00 - 17.00 Il programma completo sarà disponibile sul sito web e sui nostri social Iniziativa aperta a tutte/i, soci e non Segnate la data!
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Movimento e Benessere
CasaMasi
Attività Inclusiva
YOGA
Attività che apporta benefici, fisici e mentali, per padroneggiare tensioni e stress. Le nostre proposte: YOGA THERAPY Pratica dolce, completa e profonda che utilizza tecniche varie per rieducare squilibri posturali e migliorare la mobilità. Indirizzato a chi è affaticato mentalmente e emotivamente. HATHA YOGA e CLASSICO Pratiche che insegnano che corpo, mente e spirito sono una cosa sola, unica e indivisibile. Il lavoro sul corpo e le varie posizioni (asana) favoriscono equilibrio e armonia. YOGA POSTURAL Pratica che favorisce il benessere psico-fisico unendo i benefici dello yoga tradizionale con le tecniche di rieducazione posturale. Lavora su allineamento del corpo, equilibrio e consapevolezza del respiro. Stimola flessibilità, forza, postura e previene eventuali dolori muscoloscheletrici. YOGA DINAMICO combina, in sequenza, diverse posizioni dello Yoga in un flow morbido e intenso che allunga e tonifica. Attività che stimola la consapevolezza psico-corporea. YOGA DOLCE pratica lenta e gentile pensata per chi cerca benessere senza forzare il corpo.
Yoga Dove
Quando
Ora
Palestra Carducci
Lunedì Mercoledì Mercoledì Giovedì
19.30 - 21.00 18.30 - 19.45 19.45 - 21.00 20.30 - 22.00
Simonetta Cinelli Yoga therapy Patrizia Santi Hatha yoga Yoga postural Patrizia Santi Monica Gamberini Yoga dinamico
Pista Mazzotti
Mercoledì Mercoledì
9.30 - 11.00 15.30 - 16.45
Gianna Iannilli Yoga classico Monica Gamberini Yoga dinamico
Lunedì Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Giovedì
17.45 - 19.00 19.00 - 20.15 09.00 - 10.15 18.30 - 20.00 18.00 - 19.15 19.15 - 20.30
Gianna Iannilli Patrizia Santi Gianna Iannilli Antonella Fanti Gianna Iannilli Simonetta Cinelli
Palestrina XXV Aprile
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Istruttore
Note
Yoga classico Hatha yoga Yoga dolce Hatha yoga Yoga classico Yoga therapy
Nordic Walking
Con i bastoncini camminiamo in natura Stiamo per ripartire per una nuova stagione di nordic walking, la camminata con i bastoncini. Lo sport che fa consumare tantissime calorie, tiene attivi 600 muscoli del corpo e fa divertire in compagnia. Nella tabella a seguire, trovate il prospetto dei corsi base nei weekend per i nuovi soci che desiderano imparare la tecnica corretta per usare gli specifici bastoncini. Perché praticare il Nordic walking? È una forma di attività fisica in cui, al normale e naturale cammino è stato aggiunto l’utilizzo attivo di un paio di bastoncini specifici così da coinvolgere anche gli arti superiori e la parte addominale. È un’attività sicura, naturale, dinamica, efficace oltre ad allenare il corpo in modo simmetrico ed equilibrato. È una disciplina fisica completa e adatta a tutti indipendentemente dall’età, dal sesso e dalla condizione fisica. Vi aspettiamo!
Lee d L da atte e pe p er r iis sc crriivveerr sii s a p a pa ag g.. 3 3
Corso Base
Nei corsi base si insegnano i fondamentali della disciplina sportiva. L’iscrizione al corso comprende: un ingresso ai workout infrasettimanali + la partecipazione ad una camminata domenicale. Aver svolto un corso base è la condizione necessaria per iscriversi al “Gruppo Nordic Walking” della Polisportiva e per partecipare alle iniziative/escursioni organizzate durante l’anno sportivo. Ricordiamo che il certificato medico è indispensabile per qualsiasi attività, escluse le passeggiate promozionali.
Dove
Periodo
Quando
Parco della Chiusa
26/09/26 - 27/09/26 18/10/25 - 19/10/25
Sab/Dom Sab/Dom
Ora
Omaggio
9:30 - 11.30 1 wo + 1 usc + 30/9 merc 9:30 - 11.30 2 wo + 1 uscita
Qui sotto invece le attività riservate ai soci che già hanno frequentato il corso base: workout nel parco di diversi livelli tecnici con istruttore e la novità Open air, sempre con istruttore.
Workout benessere Intensità leggera: per chi ha una preparazione atletica di base, per aumentare preparazione e livello tecnico; una volta raggiunti i risultati attesi, si può accedere al workout di livello superiore.
Dove
Periodo
Quando
Parco della Chiusa
07/09/26 - 27/10/26 09/09/26 - 28/10/26
Lunedì Mercoledì
Ora
Istruttore
18.30 - 20.00 Francesco Roncaglia 18.30 - 20.00 Michela Bolelli
Workout Fitness Intensità medio/moderata: per le persone che hanno una normale preparazione atletica e che applicano correttamente i fondamentali del Nordic walking. Obiettivo del corso è l’approfondimento della tecnica e il mantenimento della forma fisica.
Dove
Periodo
Quando
Ora
Istruttore
Parco della Chiusa
08/09/26 - 27/10/26 09/09/26 - 16/12/26
Martedì Mercoledì
18.30 - 20.00 09.30 - 11.00
Alessandra Bertani Alessandra Bertani
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Nordic Walking Talon Open air training Allenati dove respira la natura Un’ora per ricaricarti, liberare la mente e ritrovare energia. Allenamento completo accessibile a tutti, immerso nel verde (mobilità, equilibrio, forza leggera, stretching e rilassamento finale). Per chi vuole stare bene, muoversi con leggerezza, migliorare postura, mobilità ed energia. Ideale come base per nordic walking, escursionismo, ecc.
Dove
Periodo
Quando
Parco della Chiusa
10/09/26 - 29/10/26
Giovedì
Ora
Istruttore
18:30 - 19.30 Francesco Roncaglia
Weekend di ottobre: si va nel parco di San Bartolo Abbiamo “ingaggiato” un istruttore per andare nelle Marche, nella zona del Parco di San Bartolo (PS). Ci ha proposto un weekend con due percorsi molto interessanti: saremo sul posto dal 16 al 18 ottobre con suggestivi cammini sul mare e in collina. Iscrizioni aperte. Per ogni dettaglio scrivere a nordicwalking@polmasi.it Le prime camminate della nuova stagione sportiva Partiamo con due camminate promozionali al parco della Chiusa aperte a tutti con ritrovo ingresso parco (adiacente alla chiesa di San Martino): mercoledì 9 settembre ore 19.00 giovedì 17 settembre ore 9,30 Chiunque può partecipare, specialmente chi vuole conoscere questa disciplina e capire se può essere interessante. In settembre ricominciano le camminate tradizionali. Ogni tre domeniche di ogni mese, per tutta la mattina e per qualche volta tutta la giornata, escursioni sulle colline attorno a Bologna e Modena. Il programma dettagliato arriva nella newsletter gratuita inviata a iscritti e amici e sul gruppo Facebook e Instagram.
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Nuoto Adulti
Scatta il conto alla rovescia: si torna in corsia! Pronti ad iscrivervi ai nuovi corsi di Nuoto Adulti e di Apnea? Sono aperti a tutti, non ci sono limiti d’età per nuotare! Il nuoto è un’attività fisica ideale per coloro che vogliono tenersi in forma, stare in compagnia e imparare a nuotare o a migliorare gli stili che già si conoscono. Per questo abbiamo diverse tipologie di corsi, studiate appositamente per il vostro livello personale e per ogni esigenza. Vi aspettiamo!
Corsi di nuoto adulti per tutti i livelli Dove Piscina M. L. King
Quando
Ora
Note
Lunedì Giovedì
9.40 - 10.30 10.30 - 11.20 20.30 - 21.20
Anche Terrorizzati
21.20 - 22.10 Martedì Venerdì
9.40 - 10.30 10.30 - 11.20
Anche Principianti
18.50 - 19.40 19.40 - 20.30 9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 11.40 - 12.30 14.35 - 15.25 15.30 - 16.20
Mercoledì
Sabato
Anche Nuoto Assistito
Tariffa agevolata Tariffa agevolata
Freediving (Apnea) Con la gamma di corsi apnea potrete imparare a muovervi sott’acqua. I nostri istruttori esperti ti guideranno in ogni fase del percorso, rendendo più facile che mai diventare apneisti certificati: potrete fare solo mantenimento oppure conseguire i brevetti SSI, riconosciuti in tutto il mondo. Che siate principianti o esperti in Freediving, i corsi sono progettati per tutte le età e livelli di abilità. Iniziate da qui la vostra nuova avventura! Piscina M. L. King
Lunedì Giovedì
21.20 - 22.10
Piscina M. L. King
Mercoledì
19.40 - 20.30
Mono e Bi-settimanale Istruttori: Gabriel & Piero
Lezioni individuali di nuoto VENERDI’
SABATO
SABATO
MERCOLEDI’
9.40 - 10.30 M. L. King
11.40 - 12.30 M. L. King
15.30 - 16.20 M. L. King
20.30 - 21.20 Cesari
Tutti i livelli, chiedere in segreteria le differenze per trovare quello più adeguato a voi. • Terrorizzati • Principianti • Semi-principianti • Nuotatori Lenti • Nuotatori Intermedi • Nuotatori Veloci • Nuotatori Esperti • Nuotatori Elite 1 ed Elite 2 • Freediving (Apnea) È possibile fare entrate ad ingressi sia per il nuoto che per l’apnea. Le opzioni sono 5 ingressi o 10 ingressi.
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Nuoto Bambini e Ragazzi
CasaMasi
Attività Inclusiva
Corsi per imparare divertendosi! A settembre ricomincia l’attività in piscina con l’entusiasmo di sempre! I corsi collettivi si svolgeranno dal lunedì al sabato compreso, con tutti i livelli natatori: dall’approccio all’acqua per i più piccoli fino ai corsi di perfezionamento. Offriamo anche percorsi individuali e personalizzati nei giorni infrasettimanali e il sabato. E per chi è già un po’ più grande: Corso Ander nel quale proponiamo lezioni di nuoto sincronizzato, water basket, pallanuoto, hockey subacqueo, salvamento, apnea e pinnato, per ragazzi dai 14 anni in su. Apnea e nuoto pinnato per i ragazzi dai 12 anni in su (indispensabile una buona conoscenza dello stile Rana e la padronanza degli altri stili di nuoto). Inoltre ripartono le riunioni di inizio anno con i genitori, per illustrare obiettivi e modalità dei corsi, così come le attese “Domeniche in famiglia“, un’occasione per vivere momenti ludici in piscina con il supporto di istruttrici e istruttori. Segui le comunicazione (web, via e-mail, volantini in piscina) e seguiteci su Facebook (Settore Nuoto Bambini e Ragazzi Pol. Masi) e su Instagram @nuoto.polmasi Siamo pronti a ripartire con passione!
Corsi di Nuoto per bambini e ragazzi Dove
Quando
Piscina M. L. King
Lunedì Giovedì
Piscina M. L. King
Martedì Venerdì
Piscina M. L. King Piscina Cesari
Piscina M. L. King
Ora
Note
15.50 - 16.40 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30 15.50 - 16.40 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30
Corso Ander +14 anni
Mercoledì
15.50 - 16.40 16.50 - 17.40
Apnea: +13 anni
Mercoledì
20.30 - 21.20
Corso Ander + 14
Sabato
9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 11.40 - 12.30 12.30 - 13.20 14.35 - 15.25 15.30 - 16.20
Corso Ander + 14 anni
solo vasca piccola
Lezioni individuali Dove
Quando
Ora
Note
Piscina M. L. King
Lunedì Martedì Giovedì Venerdì
16.50 - 17.40
solo vasca grande
Mercoledì
16.50 - 18.35 17.45 - 19.30
solo vasca grande solo vasca piccola
Sabato
12,35 - 13,25 14.35 - 18.15
Piscina M. L. King
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Nuoto Bambini & Ragazzi e Nuoto Adulti
CasaMasi
Attività Inclusiva
Open day di Nuoto Vieni a provare il 20 settembre! Una mattina di nuoto: allenamenti, giochi, prove in vasca per tutti i livelli, dai bimbi ai grandi. Preparatevi per l’OPEN DAY: 2 ore in piscina per bambini, ragazzi e adulti. Scopriremo insieme il mondo del nuoto, i vari stili e vi aspettano proposte di nuoto pinnato, salvamento, apnea e tanto altro, con istruttori e istruttrici a disposizione per domande e informazioni sulla nuova stagione dei corsi. Per i più piccoli, tanti giochi anche in vasca bassa per imparare divertendosi!
çQuando Dove ? ?
Piscina M. L. King a Casalecchio di Reno Domenica 20 settembre dalle 10.00 alle 12.00
Nuoto Agonistico
CasaMasi
Nuotare con passione è il nostro forte!
Attività Inclusiva
Il settore Nuoto agonistico, artistico e master vanta circa 250 atleti, dai 6 agli 80 anni, che si allenano e gareggiano nel nuoto, nuoto artistico e nuoto master, guidati da un preparato staff tecnico di circa 30 persone. NUOTO AGONISTICO La squadra è composta da circa 150 atleti, dai 6 ai 25 anni, divisi in 4 gruppi principali che rispecchiano le categorie di gara: Esordienti C, Esordienti B, Esordienti A e Ragazzi-Junior-Assoluti. Spirito di squadra e voglia di stare insieme sono i motori inesauribili delle nostre squadre, che progrediscono dal punto di vista sportivo attraverso un percorso di elevato valore tecnico che porta i ragazzi nel giro di 7 anni, fino alla cat. esordienti A, a padroneggiare ad alto livello, stili e tecniche natatorie. L’obiettivo è migliorare sè stessi lavorando e divertendosi insieme e imparando dallo sport valori come: impegno, costanza, rispetto per le regole e per gli altri, integrazione e la collaborazione per ottenere risultati e crescere come atleti e come “Nuoto Agonistico-Polisportiva Masi” “nuotomasi” persone. Seguiteci sulle nostre pagine! NUOTO AGONISTICO - LEVE Il gruppo Leve nasce per avvicinare giovani nuotatori e nuotatrici al mondo dell’agonismo attraverso il gioco e l’aggregazione. L’attività è rivolta ai bambini nati nel 2019 e 2020 e alle bambine nate nel 2020 e 2021. Il percorso li porterà dalla vasca piccola a quella grande e a un progressivo miglioramento tecnico necessario ad essere introdotti, dall'anno successivo, nell'attività agonistica non competitiva della Polisportiva. NUOTO ARTISTICO Agilità, resistenza, capacità ginniche, padronanza dei movimenti, senso del ritmo e acquaticità sono alcune delle caratteristiche che le nostre atlete ed i nostri atleti sviluppano e perfezionano nel nuoto artistico. La squadra è attualmente composta da circa 50 atlete ed atleti, preparati e cresciuti nella nostra realtà sportiva. Le selezioni sono aperte per i nati e le nate fino al 2020. Per chi desidera avvicinarsi a questa disciplina saranno organizzati gli Open Day, le cui date verranno comunicate prossimamente attraverso i canali social della società. Seguiteci sulle nostre pagine! “Nuoto Artistico-Polisportiva Masi” “nuotosincromasi” NUOTO MASTER Non occorre essere ex agonisti per entrare a far parte delle squadra master, basta avere un adeguato livello tecnico, allenarsi e cimentarsi in gara. La squadra è composta da circa 50 atleti, dai 20 agli 80 anni. Gli allenamenti si svolgono in squadra e in gruppi divisi per pari livello, guidati da uno staff di tre allenatori. Sei curioso di conoscerci? Contatta la segreteria e vieni a provare qualche allenamento... ti aspettiamo! Seguiteci sulla nostra pagina! “Nuoto Master-Polisportiva Masi” NUOTO PARALIMPICO Il settore nuoto agonistico completa la propria attività con la squadra paralimpica, organizzata e seguita dai tecnici FINP. L'attività è strutturata per adattarsi alle esigenze specifiche degli atleti di ogni età, con l'obiettivo di migliorare le capacità motorie in acqua e accompagnare gli atleti verso le competizioni del circuito FINP e UISP. Per maggiori informazioni contattate il numero 3470378054
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Orienteering
CasaMasi
Attività Inclusiva
Vieni a provare l’Orienteering! Inoltre è possibile partecipare a gare di orientamento nei boschi e nei centri urbani, sia agonistiche che amatoriali e adatte a tutta la famiglia, per mettere in pratica quanto appreso.
L'orienteering è un'attività all'aria aperta in cui fisico e mente collaborano: si corre con carta topografica e bussola per completare il percorso assegnato nel minor tempo possibile, scegliendo la strada migliore.
Il gruppo agonistico, rivolto a ragazze e ragazzi (dai 12 anni in su), giovani e adulti, segue una preparazione fisica e tecnica continua, con allenamenti mirati e raduni stagionali. Questa proposta permette ai nostri atleti di competere su circuiti locali, regionali e nazionali, insieme alle realtà più forti del movimento sportivo. I programmi sono personalizzati a seconda di età, esperienza ed obiettivi. Vi aspettiamo!
Il settore Orienteering organizza corsi per giovani principianti (dagli 8 anni in su), per agonisti e per adulti, con diverse possibilità cucite su misura a seconda di età, livello ed esperienza. I corsi di avviamento sono rivolti a sia ai bambini/e che agli adulti che vogliono prendere confidenza con questo sport attraverso prove in parchi, giardini e zone urbane poco trafficate, in compagnia di istruttori qualificati e tecnici esperti.
Corso di avviamento monosettimanale bambini e ragazzi Dove
Quando
Ora
Palestra Garibaldi e area esterna
Martedì
17.00 - 18.30
Corso di avviamento monosettimanale adulti Martedì
Palestra Garibaldi e area esterna
17.30 - 19.00
Corso di avviamento bisettimanale bambini e ragazzi Palestra Garibaldi e area esterna Parchi e aree urbane di Bologna e provincia
Martedì Giovedì
17.00 - 18.30 17.00 - 18.30
Gruppo agonistico Pista Atletica di Sasso Marconi Palestra Garibaldi e area esterna Pista Atletica di Sasso Marconi Parchi e aree urbane di Bologna e provincia
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì
18.00 - 20.00 18.30 - 20.30 18.00 - 20.00 18.00 - 19.30
Pallavolo
CasaMasi
Attività Inclusiva
Squadre e corsi per la stagione 2026/2027 ATTIVITÀ FORMATIVA MASCHILE E FEMMINILE Squadra
Nati negli anni
Note
Volley S3 Finco Ceretolo 2016 - 2017 - 2018 Volley S3 GREEN 2019 - 2017 - 2018 Under 12 RED 2016 - 2015
Attività bisettimanale basata sull'apprendimento propedeutico della pallavolo attraverso il gioco e la partecipazione a manifestazioni di volley S3
ATTIVITÀ PRE-AGONISTICA E AGONISTICA Squadra
Nati negli anni
Under 12 BLUE Under 13 RED Under 13 BLUE
2015/2016 2014 2014
Under 15 RED Under 15 PINK Under 17 YELLOW
2012 - 2013 2012 - 2013 2010 - 2011
Note
L'attività prevede tre allenamenti settimanali e la partecipazione a campionati Fipav
ATTIVITÀ AGONISTICA Squadra
Nati negli anni
Note
Under 15 BLUE eccellenza Under 17 GREEN regionale/II divisione
2012 - 2013 2010 - 2011
Il settore agonistico prevede tre/quattro allenamenti settimanali con disputa di campionati provinciali di eccellenza e di serie
CAMPIONATO NAZIONALE B2
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Pattinaggio
Cerca il corso che fa per te! PRIMI PASSI BABY: Frequenza bisettimanale. Corso per bambine/i da 4 anni compiuti ai 6 per esprimersi e divertirsi sui pattini. PRIMI PASSI: Frequenza bisettimanale. Corso principianti per bambine/i da 6 ai 12 anni. Attraverso il gioco e con la giusta progressione, si sviluppano e perfezionano le capacità motorie e si apprendono i fondamentali tecnici del pattinaggio che costituiscono la base per eseguire difficoltà di livello superiore. Possibilità di partecipazione a trofei provinciali. AVANZATO: Frequenza bisettimanale. Per bambine e bambini che hanno già frequentato i corsi di pattinaggio e vogliono proseguire l’attività perfezionando i fondamentali tecnici e cimentarsi con difficoltà di livello superiore. Possibilità di partecipazione a trofei provinciali. PREAGONISTICA: Frequenza trisettimanale. Corsi di avviamento alla futura attività agonistica. È prevista la partecipazione a trofei provinciali, regionali e nazionali. AGONISTICA: Per atleti che svolgono attività competitiva in specialità di singolo (libero, solodance) con partecipazione a trofei e campionati a livello provinciale, regionale e nazionale. I corsi agonistici prevedono un maggior impegno settimanale, la preparazione atletica e hanno durata di dieci mesi (da settembre a giugno). Tutti gli atleti iscritti potranno prendere parte agli spettacoli organizzati dal nostro settore, durante i quali si potranno esibire nelle coreografie di pattinaggio preparate dai nostri allenatori. GIORNI ED ORARI: Tutti gli aggiornamenti su giorni/orari/impianti dei corsi sono disponibili presso la segreteria e sul sito https://www.polmasi.it/pattinaggio NOLEGGIO PATTINI: Il settore mette a disposizione i pattini a noleggio per i corsi formativi. Al momento dell'iscrizione è opportuno prenotare i pattini a noleggio comunicando il numero di scarpe all’indirizzo e-mail: pattinaggio@polmasi.it. Per il ritiro dei pattini a noleggio saremo disponibili presso la pista di pattinaggio “Mazzotti”, in via Cavour n. 8 a Casalecchio, nei giorni e orari comunicati all’atto dell’iscrizione e presenti sul sito. Info e aggiornamenti disponibili sul sito Masi, alla sezione Pattinaggio, e su Facebook alla pagina Polisportiva Masi Pattinaggio.
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MasiNews
5x1000...c’è ancora tempo Polisportiva
Siete ancora in tempo se volete aiutare la Polisportiva masi a far crescere l'accoglienza inclusiva nei corsi. Questo è questo l’obiettivo della campagna 5x1000 di quest’anno. Nella scorsa stagione sportiva quasi 200 persone, con disabilità o con patologie, hanno fatto attività con noi: adulti e minori che hanno frequentato i corsi ordinari della Polisportiva Masi (collettivi o individuali) e percorsi dedicati, compresi quelli fisici e motori adattati. Un dato che rende felici perché ogni numero è una storia inclusiva che parla di coinvolgimento e di opportunità.
Inclusiva!
Persone e famiglie che hanno visto aprire le porte per diverse attività: acquaticità piccolissimi (da 0 a 6 anni), il nuoto e il nuoto agonistico nel circuito paralimpico, l’arrampicata sportiva (tutti adulti), la ginnastica artistica (bambini e ragazzi), l’orienteering (bambini e ragazzi), il l badminton (adulto nel circuito paralimpico). Non solo, tanti adulti con disabilità cognitivo relazionale hanno frequentato l’Atelier motorio e altre attività (in collaborazione con i Centri Il Borgo e La Quercia)
Polisportiva
Infine, un numero considerevole di persone adulte con patologie (morbo di Parkinson, Lombalgia cronica, Sclerosi multipla, Fibromialgia, ecc.) hanno frequentato le attività fisica e motoria adattate a Gimi Sport che è riconosciuta come Palestra che promuove salute.
Inclusiva!
FACCIAMO SQUADRA quindi, con il vostro sostegno possiamo fare ancora di più! Donate il vostro 5x1000! C’è tempo fino al 30 settembre.
Il codice fiscale è 80152380376
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MasiNews
Scatti da Palestra nell’ambiente 2026 L’attività di Yoga al parco
Credit: Barbara Cioppi
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MasiNews
Piscina M. L. King Apertura invernale 2026-2027 Orari della piscina M. L. King - via dello Sport a Casalecchio di Reno (BO) Lunedì e venerdì 10.30 - 16.30
Martedì e giovedì 6.30 - 16.30
Mercoledì 10.30 - 16.30 20.30 - 22.30
Sabato 16.30 - 19.30
Domenica 9.00 - 15.00
Due vasche interne, una da 25 m per il nuoto libero e la vasca piccola! Maggiori informazioni su prezzi, agevolazioni e abbonamenti sul sito web della piscina: www.piscinaking.it
Ecco il nuovo logo Reno Sportiva e in arrivo la nuova nuova infografica alla King Da settembre, all’interno della piscina M. L. King, sarà presente una nuova infografica, più visibile e d’impatto, per comunicare meglio tutto quello che si deve sapere e le regole di comportamento, all’interno dell’impianto.
www.piscinaking.it 38