Informasi Gennaio-Febbraio 2026

Anno 2026 450/1 451/2 Ed in abb. post. - D.L. 353/2003 (Conv. In L. 27/2/2004 n. 46) Art. 1 Comma 1, DBC - Filiale di Bologna - € 3,20 abb. € 2,50

Gennaio - Febbraio 2026

Speciale Iscrizioni

dal 1964

INFORMASI

Gennaio - Febbraio 2026

In questo

numero

periodico di informazione sportiva e culturale

Pag. 2

La Masi a Sport Awards di Francesco Borsari

Direttrice responsabile Roberta Renati

Pag. 4

Speciale iscrizioni tutte le informazioni per iscriversi

Pag. 6

Acquaticità Zerosei

Pag. 7

Arrampicata sportiva

Pag. 8

Arti marziali

Pag. 9

Attività fisica adattata

Pag. 11

Badminton Basket

Redazione Polisportiva “Giovanni Masi” Associazione Sportiva dilettantistica Tel. 051 571352 e-mail informasi@polmasi.it Francesco Borsari Gabriel Pagani Martina Paone Art Director: Gabriel B. Pagani Impaginazione a cura di Marco Schettini

Pag. 12 Casamasi Pag. 14 Danze e balli Pag. 15 Escursionismo e cicloturismo

chiusura redazionale: 5/12/2025

Pag. 16 Fitness in acqua

Editore Polisportiva “Giovanni Masi” Associazione sportiva dilettantistica Via N. Bixio n. 12 Casalecchio di Reno Registrato al N. 5147 in data 12-03-1984 presso il Tribunale di Bologna Sped. In abb. Post.—D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n° 46) art.1 comma 1, DCB - Filiale di Bologna Il prezzo dell’abbonamento è di € 2,50.

L’importo viene versato insieme alla quota associativa Pol. G. Masi Gennaio - Febbraio 2026 n. 450/1 e n. 451/2

Pag. 18 Fitness in palestra

Foto di copertina: Vincenzo Contemi, vice-campione italiano 29-30 novembre 2025

Pag. 34 Orienteering

Seguici su:

Pag. 36 Pattinaggio

Pag. 21 Ginnastica anziani Pag. 22 Ginnastica artistica Pag. 25 Gravidanza e nascita Pag. 26 Movimento e benessere Pag. 29 Nordic walking Pag. 30 Nuoto adulti Pag. 31 Nuoto agonistico Pag. 32 Nuoto bambini e ragazzi Pag. 33 Ocr Spartan

Pag. 35 Pallavolo

Pag. 37 MasiNews

Rimani aggiornato/a: inquadra il QRcode

Polisportiva

Masi sul podio a San Martino Sport Awards Tanti riconoscimenti all’evento che premia il merito sportivo di Francesco Borsari, le foto sono di Massimo Gennari

Si è svolta il 14 novembre scorso, presso il teatro comunale di Casalecchio di Reno, la 34^ edizione di “San Martino Sport Awards”, serata in cui l’Amministrazione comunale consegna riconoscimenti ad atleti, squadre, tecnici e dirigenti sportivi che si sono particolarmente distinti nella stagione passata (24-25).

Tantissimi i rappresentanti della Polisportiva Masi saliti sul palco e premiati dal sindaco Matteo Ruggeri e dal presidente di Casalecchio insieme pro loco, Alessandro Menzani organizzatore della festa di San Martino.

La serata è cominciata ricordando coloro che ci hanno lasciato quest’anno: sono stati chiamati sul palco la figlia di Alessandro Marchetti, coordinatore del settore pallavolo, il figlio di Marta Tabellini delle danze popolari ed escursionismo e il figlio di Ferdinando Cifiello che, in passato, è stato per lungo tempo presidente del settore Basket Masi.

Per i premi alla carriera, il più significativo è stato quello consegnato a Pino Mangherini, uno dei pioneri di Masi pattinaggio che, fin dagli anni ‘70, ha guidato il settore.

Riconoscimenti anche: a Martina Paone e a Gugliemo Ventura insieme al settore Zerosei per i suoi 40 anni di attività sul territorio; a Gian Luca Betti e Fabio Capponcelli, di Masi pallavolo, per il lavoro di coordinamento con altre società del territorio e per l’impegno nella promozione dello sport al femminile.

Infine, premi speciali anche a Letizia Gallo, Rebecca Moros, Manuela Romagnoli di Masi pattinaggio per i 10 anni di attività nel settore.

Sul fronte sportivo, numerosi i premi sportivi conferiti alla Polisportiva Masi e ai suoi atleti/e: Premiata la squadra di nuoto Masi paralimpico per il 3° posto nel circuito regionale Finp e 2° nel circuito regionale Uisp. Un premio speciale a Deborah De Col per il 2° posto ai Campionati nazionali assoluti.

La squadra di Aikido reduce dal secondo posto nell’importante manifestazione internazionale che si è svolta Kyoto in Giappone. Premio speciale al maestro Pietro Paterna per il primo posto nella classifica allenatori: il maestro ha anche consegnato a Andrea Ventura, presidente della Polisportiva Masi, la targa ricevuta dai giapponesi. Inoltre ha informato i presenti di aver ricevuto mandato dal Giappone di organizzare a Casalecchio di Reno un’importante manifestazione internazionale di arti marziali nell’autunno 2026.

La squadra Masi Taekwondo prima classificata al campionato nazionale Acli e seconda nell’importante torneo di Acqualagna.

Tantissimi atleti di Masi Orienteering per gli innumerevoli e importanti titoli e podi regionali e nazionali conquistati. Su tutti, il titolo mondiale in Temp-o di Marcello Lambertini e quello italiano Longe sprint di Francesco Mariani.

A Masi pattinaggio tanti premi: alle tre recentissime campionesse del mondo junior grandi gruppi di Pechino (con la maglia di Skate Precision) Asia Preziuso, Sara Basili e Giulia Fabbri. Riconoscimento anche alla terza classificata, nella stessa manifestazione e maglia, ma nella categoria Senior Arianna Balardi. Premiati gli allenatori Samuele Stasi e Ilaria Golluscio per la trasferta cinese sempre ai campionati mondiali di Pechino. Altri riconoscimenti anche a ulteriori 20 atleti/e che hanno vinto titoli e podi provinciali, regionali e nazionali Fisr e Uisp.

La squadra di Masi basket under 17 che, dopo il titolo regionale dello scorso anno, in questo si è confermata team di altissimo livello conquistando il secondo posto del podio regionale.

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Polisportiva La numerosa squadra di nuoto agonistico Masi che ha vinto titoli e podi regionali e nazionali giovanili, sia nelle gare singole, sia in staffetta. Tra loro Boris Bandiera, convocato nella nazionale giovanile, con la quale ha conquistato un primo e un secondo posto negli European Youth olimpic Festival in Ungheria.

Le squadre Esordienti A-B e Junior di nuoto sincronizzato Masi che hanno vinto importanti gare regionali e podi a livello nazionale.

Masi nuoto

Per il Nordic walking Masi premiata Alessandra Bertani che ha vinto il prestigioso concorso nazionale riservato agli istruttori Anwi, davanti a sessanta concorrenti giunti a Follonica da tutta Italia.

La serata si è chiusa con la premiazione degli atleti di Masi Ocr, la disciplina della corsa ad ostacoli che sta riscuotendo gran successo tra i giovani. In particolare, sul palco Daniele Salomoni e Valeria di Nardo per diversi podi nazionali e per la partecipazione ai Campionati europei.

Premiata anche la squadra maschile per il 2° posto ai campionati italiani e la squadra mista per il primo nel campionato italiano Fiocr.

Insomma...la Polisportiva è davvero orgogliosa per tutti questi straordinari risultati!

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Nuoto Master

Le foto nella pagina sono di Massimo Gennari

Taekwondo e Aikido

Basket under 17

Pattinaggio

Masi Zerosei

Orienteering

MasiNews

Speciale iscrizioni Tutte le informazioni per iscriversi Da gennaio 2026 iniziano le iscrizioni alle nostre attività, vi aspettiamo! Scegliete il corso e seguite le istruzioni per iscrivervi: segnate le date perchè saranno rigorosamente rispettate.

ISCRIZIONI A TUTTE LE ATTIVITÀ ad eccezione di Acquaticità 0-6 anni, Gravidanza e nascita, Escursionismo e Nordic walking: Re-iscrizioni: dal 19 al 26 gennaio 2026 Diamo la priorità alle persone iscritte al periodo in corso (settembre 2025 - gennaio 2026) che desiderano proseguire lo stesso, oppure iscriversi ad un altro corso della stessa disciplina Per tutti gli altri: dal 27 gennaio 2026, fino ad esaurimento dei posti disponibili Persone che non rientrano nel caso “re-iscrizioni”, compresi i nuovi soci/e Le iscrizioni saranno effettuate, rispettando le date sopraindicate, con le seguenti modalità: prioritariamente online, collegandosi al nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni via email, scrivendo a polmasi@polmasi.it presso le nostre segreterie: Bixio, King, Croce. Gli orari di apertura e gli indirizzi sono consultabili a questo indirizzo: www.polmasi.it/contatti.it.html CasaMasi

Attività Inclusiva

ATTIVITÀ FISICA E MOTORIA ADATTATE

Info In fo e cco e or rs sii a p a pa ag g.. 9 9

Sport per tutte/i, nessun esclusa/o: proponiamo corsi di attività fisica adattata (AFA) e motoria adattata (AMA) rivolti a persone con patologie esercizio-sensibili, in collaborazione con Ausl.

ACQUATICITÀ DA ZERO A SEI ANNI Re-iscrizioni: dal 7 al 12 gennaio 2026 Per bambini iscritti ai corsi di acquaticità al periodo in corso (settembre 2025 – gennaio 2026) che riconfermano stesso giorno e orario Iscrizioni online sul nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni Cambio giorno/orario e iscrizioni fratelli/sorelle: dal 7 al 12 gennaio 2026 Iscrizione mediante modulo online Lista d'attesa e vecchi soci: dal 15 al 18 gennaio 2026 per i neonati provenienti da corsi pre parto, per i bambini inseriti in lista d'attesa e per quelli già stati iscritti ai corsi di acquaticità ma non all'ultimo quadrimestre Iscrizioni online sul nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni Nuove iscrizioni: dal 21 gennaio 2026 fino ad esaurimento posti disponibili per chi si iscrive per la prima volta Iscrizioni mediante modulo online: compilate il modulo online (attivo a partire dal 21 gennaio) disponibile alla pagina: www.polmasi.it/iscrizionizerosei; verrete ricontattati per completare l’iscrizione entro il 31 gennaio 2026.

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MasiNews ESCURSIONISMO E NORDIC WALKING Iscrizioni sempre attive: - online tramite il nostro sito: www.polmasi.it/iscrizioni - via email scrivendo a polmasi@polmasi.it - Solo per coloro che non riescono ad effettuare le procedure contattare la segreteria allo 051/571352 oppure mandare una email a polmasi@polmasi.it

GRAVIDANZA E NASCITA Iscrizioni sempre attive: contattare settorezerosei@gmail.com Più informazioni sui corsi a pag. 21

COME FARE PER ISCRIVERSI ONLINE Nelle date stabilite: Accedere al sito web nella sezione dedicata: www.polmasi.it/iscrizioni Registrarsi per ricevere una e-mail con la password di accesso (la registrazione va effettuata con il nominativo della persona che intende iscriversi) Con le credenziali personali, effettuare il login per accedere all’area riservata Nell’area riservata è possibile effettuare: 1.il rinnovo della tessera sociale (obbligatorio per frequentare qualsiasi corso) 2.re-iscrizioni a tutte le discipline sportive 3.cambi disciplina e nuove iscrizioni per tutte le attività 4.pagamenti di quote dei corsi già prenotati, presso le nostre segreterie o via email, nella sezione “pagamenti in sospeso” Le scelte effettuate vengono inserite nel proprio carrello online Terminare la procedura di iscrizione, effettuando il check-out del carrello e procedendo al pagamento (Paypal o carta di credito).

A pagamento avvenuto, riceverete una e-mail di conferma dell’iscrizione effettuata e altri documenti importanti che vi invitiamo a leggere attentamente. La ricevuta di iscrizione è disponibile dal giorno successivo all'iscrizione online: per consultarla, occorre effettuare nuovamente l’accesso all’area riservata e selezionare la sezione “ricevute”. Si informa che il sistema provvede a cancellare le iscrizioni prenotate per le quali non viene però effettuato il pagamento.

QUANDO DIVENTI SOCIO MASI Nella sezione del sito web “Come fare per” (https://www.polmasi.it/comefareper) sono disponibili tutte le informazioni su: tessera sociale, calendario della stagione sportiva, modalità per ritirarsi dai corsi, certificazione medica, copertura assicurativa e detrazioni dei corsi sportivi.

Essere socio Masi conviene: ai soci della Polisportiva sono riservate agevolazioni e convenzioni speciali, scopri quelle attive alla pagina web “Convenzioni”.

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Acquaticità Zerosei

CasaMasi

Attività Inclusiva

L’acqua per giocare, da zero a sei anni Attività per piccolissimi presso la piscina XXV aprile Tra le braccia dei genitori - Fino a 12 mesi Bimbe e bimbi scoprono l’acqua insieme ai genitori in un ambiente tutto per loro, una vasca accogliente con una temperatura piacevole (32,5°C), ricca di colori, suoni e materiali specifici.

I primi contatti con la piscina sono momenti dolci ed emozionanti, di libera esplorazione e grande contatto corporeo, sguardi e sensazioni piacevoli.

Ancora insieme per giocare - Da 1 a 3 anni Bimbe, bimbi e genitori giocano ancora insieme: questo è un periodo prezioso per sostenere la curiosità delle persone piccole, aiutarle ad esplorare e a giocare alla ricerca di una progressiva autonomia, in un periodo di gioiosa intraprendenza. E l'acqua è un gioco davvero meraviglioso, con grandi risorse.

A piccoli passi verso l’autonomia - Da 3 anni compiuti a 6 anni Bimbe e bimbi in acqua senza i genitori, oppure ancora insieme per un inserimento progressivo e sereno. La piscina si anima: le protagoniste sono persone piccole che realizzano il loro bisogno di muoversi, sperimentare e sperimentarsi in un ambiente ricco di colori, giochi, tappeti, scivoli, spruzzi e costruzioni magiche. Alla fine resta anche il tempo per farsi la doccia, un altro momento di autonomia e divertimento.

Tutti i giorni e orari delle singole attività sono visibili sul sito https://www.polmasi.it/zerosei NOVITÀ GIOCA YOGA - Da 4 a 6 anni Attraverso il gioco e le relazioni impariamo a osservare, sentire e connetterci con il corpo, il respiro e la mente. Sperimentiamo modalità diverse di stare insieme guidate da pazienza, calma, ascolto e accoglienza. Il corso si tiene il lunedì dalle 16.40 alle 17.40 presso la palestrina XXV Aprile attee da Lee d L iveerrssii isccrriv p peerr is 4 g.. 4 ag pa a ap

Piscina per noi è anche…

educazione al consenso.

Lo Zerosei è uno spazio accogliente dove ascoltiamo e rispettiamo tempi e bisogni di bimbe e bimbi.

Sono loro i protagonisti dei nostri corsi, liberi di sperimentare con curiosità, per poter godere di un’esperienza desiderata e agita, non subita.

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Arrampicata Sportiva

CasaMasi

Attività Inclusiva

Sali in parete e arrampica con noi!

I corsi si tengono alla palestra Gimi Sport L'arrampicata sportiva è quella naturale, senza ausilio di mezzi artificiali utilizzati per la progressione. È una disciplina sportiva che ha origini alpinistiche ma che oggi viene praticata anche in palestra su pareti opportunamente attrezzate: si utilizzano protezioni (corde e rinvii in parete) per svolgerla in assoluta sicurezza.

Le strutture artificiali indoor riproducono le caratteristiche delle pareti rocciose e permettono la pratica amatoriale e/o agonistica in tutti i mesi dell’anno.

La possibilità di allenarsi continuativamente in parete nei centri sportivi, permette il miglioramento del livello tecnico-atletico dei praticanti.

Lo sport è adatto a tutti: bambini e adulti, anche senza esperienza precedente.

Corsi per apprendere le basi della tecnica o per migliorarla Ripartono i corsi di arrampicata, uno sport completo e adatto a tutte le età. Già dai quattro anni si possono cominciare ad apprendere le basi per arrampicare in sicurezza e divertendosi.

Un’attività con la quale, oltre a tenersi in forma, si ottengono tanti benefici: sviluppare la forza, tonificare i muscoli, aumentare la flessibilità e la mobilità articolare. Anche a livello mentale si rafforza autostima, capacità di concentrazione e di valutazione, e si stimola la risoluzione dei problemi.

Oltre ai corsi collettivi, organizziamo, su richiesta, anche attività individuali, di coppia e per piccoli gruppi con istruttore dedicato. Per maggiori informazioni contattate la segreteria scrivendo a polmasi@polmasi.it, saremo felici di trovare la soluzione più adatta alle vostre esigenze.

Cosa aspetti, prova l’arrampicata sportiva con noi!

Le nostre proposte

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Corso

Quando

Ora

Livello

Età (anni) N° Iscritti Max

Materna

Venerdì

17.00 - 18.00

Unico

4/5

6

Elementari

Martedì

18.30 - 20.00

Base

6/10

15

Elementari

Mercoledì

18.00 - 19.30

Avanzato

6/10

15

Medie

Venerdì

18.00 - 19.30

Base

11/13

15

Medie

Lunedì

18.30 - 20.00

Avanzato

11/13

15

Superiori

Martedì

20.00 - 21.30

Base

14/19

12

Superiori

Mercoledì

19.30 - 21.00

Avanzato

14/19

12

Adulti

Lunedì

20.00 - 21.30

Base

> 18

12

Adulti

Giovedì

20.00 - 21.30

Avanzato

> 18

12

Genitori e figli

Giovedì

18.30 - 20.00

Unico

> 5 anni

12

Arti Marziali

CasaMasi

Attività Inclusiva

Avviamento Arti Marziali Dove

Quando

Ora

Istruttore

Note

GIMI Sport Club

Lunedì

17.45 - 18.45

Maestro A. Sghir

Bambine/i Dai 4 Ai 6 Anni

Maestro P. Paterna

Corso Adulti

Maestro D. Rizzi

Corso adulti

Aikido GIMI Sport Club

Martedì Giovedì

20.00 - 22.00 20.00 - 22.00

Ki-Aikido Palestrina XXV Aprile

Martedì Venerdì

21.00 - 23.00 21.00 - 23.00

Karate

Palestrina XXV Aprile

Martedì Venerdì Martedì Venerdì Martedì Venerdì Martedì Venerdì

17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00 19.00 - 20.00 20.00 - 21.00 20.00 - 21.00

Principianti dai 5 anni Maestro F. Cacciatore

Cinture gialle Cinture colorate Avanzati e cinture nere

Tae Kwon Do GIMI Sport Club

Lunedì

20.00 - 21.30

Mercoledì

20.00 - 21.30

Venerdì

20.30 - 22.00

Palestra Ciari

Maestro A. Sghir

Dai 12 anni con dotazioni tecniche personali Dai 12 anni con dotazioni tecniche personali Dai 12 anni con dotazioni tecniche personali

Tae Kwon Do per Bambine/Bambini GIMI Sport Club

Palestra Ciari

Lunedì

19.00 - 20.00

Mercoledì

19.00 - 20.00

Venerdì

18.30 - 20.00

Principianti dai 6 ai 12 anni Maestro A. Sghir

Cinture colorate dai 6 ai 12 anni Cinture colorate dai 6 ai 12 anni

T’ai Chi Ch’uan per Adulti GIMI Sport Club

Martedì

19.00 - 20.00

Maestra G. Drudi

Principianti

Palestrina XXV Aprile

Mercoledì

20.00 - 21.30

Maestra G. Drudi

Avanzati

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Attività Fisica Adattata

CasaMasi

Attività Inclusiva

Scegli il corso che fa per te!

Attività fisica adattata (AFA) e Attività motoria adattata (AMA) per persone con patologie esercizio-sensibili. I corsi sono condotti da professionisti laureati in Scienze e tecniche dell’Attività motoria preventiva e adattata (LM-67) e si svolgono in impianti riconosciuti formalmente dalla Regione Emilia-Romagna e dall'Ausl come "Palestre che promuovono salute e Attività motoria adattata". Tutti i percorsi si svolgono con la supervisione, a distanza, del personale sanitario e con il supporto di fisioterapisti o fisiatri, in base alla tipologia dell’attività. Per partecipare sono necessari la prescrizione medica e un certificato per l'idoneità all'attività fisica non agonistica..

AFA PARKINSON Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Morbo di Parkinson

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì Martedì-Venerdì Martedì-Venerdì

9.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00

Laura Strada Martina Ventura Chiara Renda

AFA LOMBALGIA Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Lombalgia cronica

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì Martedì-Venerdì Martedì-Venerdì

10.00 - 11.00 9.00 - 10.00 10.00 - 11.00

Nicole Cavina Martina Vantura Chiara Renda

AMA “EMISPRINT" Patologia Esiti stabilizzati di ictus cerebrale

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì Lunedì-Giovedì Mercoledì-Venerdì Martedì-Venerdì

11.00 - 12.00 10.00 - 11.00 14.50 - 15.50 14.00 - 15.00

Nicole Cavina Laura Strada Laura Strada Nicole Cavina

AMA “ABBASSO LA FATICA” Patologia

Dove

Sclerosi multipla

Palestra GIMI SPORT CLUB

Ora

Quando

Mercoledì-Venerdì 17.00 - 18.00

Istruttore Laura Strada

AMA “LINFEDAMA” Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Linfedema cronico stabilizzato primario o secondario da patologia oncologica

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì Sabato

16.00 - 17.00 10.00 - 11.00

Nicole Cavina Nicole Cavina

I NUMERI DEL PRIMO QUADRIMESTRE (STAGIONE 2025-2026) Abbiamo accolto 136 persone con differenti condizioni di salute: 21 con esiti di ictus, 12 con sclerosi multipla, 29 con lombalgia, 26 con Parkinson, 5 con linfedema, 14 partecipanti del progetto Wanda, 5 del progetto Quasi Amici e 24 persone con fibromialgia. Un impegno importante che continua a crescere, nel segno dell’inclusione e del benessere per tutti.

9

Attività Fisica Adattata

CasaMasi

Attività Inclusiva

AMA “QUASI AMICI” Patologia

Dove

Lesioni midollari e altre patologie

Palestra GIMI SPORT CLUB

Quando

Ora

Mercoledì-Venerdì 16.00 - 17.00 16.00 - 17.00 Lunedì-Giovedì

Istruttore Laura Strada Laura Strada

AMA “ACQUATICAMENTE” Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Sclerosi multipla e esiti stabilizzati di ictus

Piscina M. L. KING

Lunedì-Giovedì

14.30 - 15.20

Laura Strada

LEZIONI INDIVIDUALI “SEMPRE A GALLA” Patologia

Dove

Patologie neurologiche acquisite non degenerative

PISCINA M. L. KING

Quando

Ora

Istruttore

Da concordare con la responsabile delle attività

UN PESCE DI NOME WANDA Patologia

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Corso multi-patologia

PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°

Martedì-Venerdì

11.30 - 12.30

Martina Ventura

AFA FIBROMIALGIA (A.M.R.E.R) in collaborazione con A.M.R.E.R, Associazioni Malati Reumatici Emilia Romagna.

Per informazioni e costi rivolgersi direttamente all'associazione: https://www.amrer.it

Dove

Fibromialgia

PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°

Mercoledì-Venerdì 13.00 - 14.00

Fibromialgia

PISCINA XXV APRILE acqua calda a 32,5°

Martedì-Venerdì

19.30 - 20.30

Marta Coluccio

Fibromialgia

Palestra GIMI SPORT CLUB

Lunedì-Giovedì

15.00 - 16.00

Nicole Cavina

Quando

Ora

Istruttore

Patologia

da definire

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Badminton

CasaMasi

Attività Inclusiva

Prosegue l’attività, i corsi da febbraio Il corso di Badminton e Para Badminton si svolge il mercoledì dalle ore 20,30 alle 22,30 presso la palestra Leonardo da Vinci in via Panfili a Casalecchio di Reno, il corso è rivolto agli adulti. II quadrimestre comincia a febbraio e termina a maggio. I campi, regolarmente segnati, sono 3 e il numero degli iscritti è limitato a 12-14 persone.

Abbiamo altri 2 corsi: il giovedì dalle ore 20.15 alle 21.45 e il venerdì dalle ore 20.00 alle 21.30 entrambi presso la palestra delle scuole XXV aprile a Casalecchio di Reno. In palestra ci sono 2 campi da singolo/doppio, regolarmente segnati. I posti disponibili sono 8-10 per corso.

Per ulteriori informazioni si può passare direttamente in palestra.

Basket

Lee d L att a peerr d p ee iissccrr iiv v e e ap a rssii r pa ag g..

4 4

I nostri corsi

11

Corso

Età

Dove

Quando

Ora

Baby Baby Baby MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket (mono) MiniBasket MiniBasket MiniBasket MiniBasket

2020 – 2021 2020 – 2021 2020 – 2021 2018 – 2019 2016 – 2017 2018 – 2019 2016 – 2017 da 2017 a 2019 2018 – 2019 2016 – 2017 2018 – 2019 2016 – 2017

Palestra Tovoli Palestra Tovoli Palestra XXV Aprile Palestra Garibaldi Palestra Garibaldi Palestra XXV Aprile Palestra XXV Aprile Palestra XXV Aprile Palestra Tovoli Palestra Tovoli Palestra Ciari Palestra Ciari

Martedì Martedì Mercoledì Lun/Giov Lun/Giov Lun/Giov Lun/Giov Mercoledì Mer/Ven Mer/Ven Mar/Ven Mar/Ven

16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 16.45 – 17.45 17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 16.55 – 17.55 17.55 – 18.55 17.45 – 18.45 16.30 – 17.30 17.30 – 18.30 16.30 – 17.30 17.30 – 18.30

Casamasi

CasaMasi

Attività Inclusiva

Le attività di CasaMasi!

Quando l’attività motoria è davvero per tutte/i Casamasi raccoglie tantissime richieste che arrivano in Polisportiva e, per ciascuna, individua la migliore proposta motoria e sportiva capace di coniugare insieme desiderata e possibilità.

Apriamo da sempre le porte alla disabilità con modalità distinte, a seconda dei casi: con inserimenti nei corsi dei settori motori e sportivi (quando possibile), con proposte specifiche oppure anche attraverso attività individuali. Abbiamo accolto minori e persone adulte con diverse abilità, o con svantaggi legati a patologie, sia acquisite che innate, purchè fosse “certificata” l'idoneità alla pratica motoria rilasciata da personale medico.

CasaMasi

Attività Inclusiva

lla Cercalo a fianco de ! tua attività preferita

Cerca il simbolo“Attività inclusiva” a fianco delle attività. Per noi significa tradurre concretamente in azione un’intenzione precisa e la nostra idea di sport per tutti.

Se non vedi il bollino accanto alla tua attività preferita contattateci comunque: la Polisportiva è aperta a nuovi progetti e a sperimentazioni anche inedite. Insomma, siamo pronti ad ascoltarvi per scoprire insieme nuove strade e chissà...anche a percorrerle insieme.

Contatta la segreteria scrivendo a polmasi@polmasi.it I referenti del settore Casamasi sono a vostra disposizione per ascoltare esigenze e per suggerire l'attività più idonea da praticare.

Casamasi si occupa anche dell’Attività Fisica Adattata (AFA) e dell’Attività Motoria Adattata (AMA) per persone con patologie esercizio-sensibili muscolo-scheletriche e neuro-muscolari finalizzate alla rieducazione motoria, alla promozione della cultura del movimento e alla socializzazione.

Per accedere alle attività è necessaria la prescrizione medica.

Più info a pag. 9 e 10

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Casamasi

CasaMasi

Attività Inclusiva

Atelier motorio e Sport senza barriere: corsi inclusivi 365 giorni all’anno!

L’ATELIER MOTORIO Crediamo molto in un corso attivo da anni: l’“Atelier motorio”, dedicato a ragazze, ragazzi e adulti con disabilità cognitivo-relazionale. È uno spazio di gioco flessibile, capace di modificarsi e strutturarsi in base alle esigenze dei protagonisti; uno spazio nel quale sperimentare e mettersi in gioco aperto anche a volontari che desiderano partecipare all'esperienza educativa.

QUANDO: il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 presso la scuola Tovoli in via Aldo Moro a Casalecchio di Reno.

SPORT SENZA BARRIERE È un progetto della Polisportiva Masi ammesso a contributo attraverso il Bando FairPlay 2025 promosso dalla Fondazione Cassa di Risparmio in Bologna.

Il progetto ha l’obiettivo di promuovere uno sport realmente inclusivo, dove ogni persona – con le proprie caratteristiche e potenzialità – può trovare il proprio spazio, crescere e sentirsi parte della comunità.

L’attività rende la pratica motoria e sportiva accessibile a bambini, ragazzi e adulti con disabilità motorie, cognitive e sensoriali, con percorsi strutturati e multidisciplinari che affrontano il movimento non solo come semplice esercizio fisico, ma come occasione di benessere psicofisico, crescita personale e inclusione sociale.

Foto: dall’attività dell’atelier motorio

Grazie al contributo ottenuto, Sport Senza Barriere sta già offrendo opportunità concrete a 82 persone (68 con disabilità): 14 minori di famiglie in difficoltà economica, segnalati dai servizi sociali, stanno praticando attività sportive grazie a borse sportive gratuite finanziate da Casamasi e dal Centro per le vittime (oltre che dal contributo della Fondazione); 40 persone con disabilità sono inserite in modo inclusivo nei corsi o seguono lezioni individuali adattate, così distribuite: 15 nuoto, 14 acquaticità da 0 a 6 anni, 5 arrampicata, 4 ginnastica artistica, 1 arti marziali, 1 orienteering; 20 adulti, con disabilità cognitivo-relazionali e provenienti dai Centri Diurni del territorio, svolgono attività motoria generalizzata; 8 atleti con disabilità praticano nuoto a livello agonistico nella nostra squadra FINP (Federazione Italiana Nuoto Paralimpico): il progetto sostiene costi tecnici e organizzativi per garantire pari opportunità.

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Danze e Balli

CasaMasi

Attività Inclusiva

Le proposte...”ballerine” i corsi da febbraio

BALLI DI GRUPPO Il corso è aperto a uomini e donne che hanno voglia di muoversi con la musica in modo allegro e spensierato.

Il ballo è un alleato della nostra salute: ∙ aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari ∙ mantiene attiva la memoria ∙ migliora il tono muscolare ∙ conferisce scioltezza ed eleganza nei movimenti ma soprattutto regala buon umore, energia, carica e aiuta a scaricare lo stress della giornata.

Impareremo il mambo, la cumbia, la bachata, il chachacha, ecc. E se non ti sentirai bravo potrai nasconderti in mezzo al gruppo, se avrai voglia di un po’ di protagonismo potrai metterti in prima fila, se non hai mai ballato e un po’ ti vergognerai sai che i tuoi vicini vivono le tue stesse emozioni.

Insieme si ride quando si sbaglia e si gioisce quando i passi scivolano a braccetto con la musica.

Balli di gruppo Corso

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Principianti e Intermedi

Palestra B. Ciari

Lunedì

20.30 - 21.45

Barbara Battistini

Palestra XXV Aprile

Mercoledì

19.45 – 21.00

Barbara Battistini

Intermedi

DANZE POPOLARI TRADIZIONALI In ogni Paese, rappresentano una manifestazione di divertimento strettamente legata alla cultura e alla tradizione del territorio. Presentano coreografie di gruppo molto semplici ma varie (cerchio, catena, schiere e terzine). La musica è piacevole e diversa per ogni ballo e particolari sono gli strumenti utilizzati. Affrontare le danze tradizionali quindi, siano esse emiliane, italiane, greche, irlandesi, francesi o di qualsiasi altro paese, significa certo divertirsi, socializzare, aggregare, ma anche conoscere e riconoscere un popolo, la sua tradizione, la sua storia. A completamento del corso è prevista la partecipazione a eventi, feste ecc. Accompagnati dai nostri istruttori, in collaborazione con gli amici dell’Associazione della Furlana e di Stefano Tommesani, potrete sperimentare questi repertori in modo piacevole nelle piazze e in con la gente.

Danze popolari tradizionali Dove

Quando

Ora

Istruttore

Pista Mazzotti

Giovedì

21.00 – 23.00

Giorgio Spanos

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Escursionismo e Cicloturismo

Alla scoperta luoghi e paesaggi, a passo lento e in bicicletta Il gruppo Escursionismo/cicloturismo offre, ogni giorno della settimana, passeggiate con varie caratteristiche, dalle più semplici per neofiti e adatte a chi non vuole impegnarsi troppo, a quelle di escursionismo a vari livelli. Previste anche attività culturali e giornate con finalità turistiche.

In programma anche grandi cammini di durata settimanale e weekend, sia sportivi sia paesaggistici.

Per aderire alle iniziative è necessario iscriversi al Gruppo ed essere in possesso della tessera di socio della Polisportiva Masi, oltre a presentare il certificato medico attestante l’idoneità a praticare attività fisica non agonistica (rilasciato anche dal proprio medico di base). L’iscrizione ha validità annuale (da settembre a luglio di ogni anno) e dà diritto a partecipare a tutte le attività descritte, dal lunedì alla domenica, senza nessun limite di uscite.

L'anno 2025 ci ha visto impegnati in tante e divertenti esperienze come la settimana escursionistica a Minorca, la seconda parte dell'itinerante Cammino di San Benedetto, la Via degli Acquedotti, tanti sentieri del nostro Appennino, le seguitissime giornate culturali del mercoledì, le settimane in bicicletta a Santiago e in Olanda e tante gite e vacanze estive e invernali.

Il calendario di tutte le nostre attività è disponibile sul sito web oppure puoi contattarci scrivendo a gruppo.escursionismo2020@gmail.com per ricevere settimanalmente la nostra newsletter.

Il gruppo è composto da due associazioni: Percorsi di Pace (Via Canonici Renani 8) e Polisportiva G. Masi. È possibile iscriversi alle attività del gruppo presso ogni associazione.

Presso la sede della Polisportiva Masi (via Nino Bixio 12), le iscrizioni sono attive tutto l’anno.

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Le nostre attività all’aperto

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Dove

Quando

Ritrovo

Camminate tranquille adatte anche a principianti Camminate di tipo escursionistico, a volte impegnative Attività in bicicletta/ebike entro i 50 km Attività culturale in via di definizione Camminate non troppo impegnative di mezza giornata Attività in palestra Camminate di tipo escursionistico, a volte impegnative Camminate e eventi vari

Lunedì Martedì Mercoledì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Casa della Pace Gimi Casalecchio Garibaldi Casalecchio Garibaldi

Fitness in Acqua

CasaMasi

Attività Inclusiva

L’acqua è un’alleata dell’allenamento

Prevenzione, benessere e divertimento in gruppo sempre con sfondo musicale. Un’attività fisica aerobica che comprende esercizi di rinforzo muscolare e che stimolano la coordinazione per potenziare il sistema cardiovascolare per aumentare la forza in ogni distretto corporeo. Attività alla piscina S. Cesari (dove si tocca) e alla King (anche in acqua alta) con esercizi a corpo libero e con utilizzo di piccoli attrezzi (tubi, manubri, cinture galleggianti ecc.). I corsi sono sia quadrimestrali (4 mesi), sia bimestrali (2 mesi), con frequenza bisettimanale o monosettimanale. In caso di assenza è possibile concordare un numero limitato di recuperi con la segreteria centrale.

ACQUAGYM & ACQUAGYM DEEPWATER Dove

Piscina Cesari

Altezza acqua 1,25 mt

Piscina M. L. King Altezza acqua da 1,35 a 1,80 mt

Quando

Ora

Istruttrice

Martedì Martedì Giovedì Giovedì Lunedì Giovedì Mercoledì

09.40 - 10.30 10.30 - 11.20 09.40 - 10.30 10.30 - 11.20 20.10 - 21.00 20.10 - 21.00 17.30 - 18.20

Sarah Chimieri Sarah Chimieri Sarah Chimieri Sarah Chimieri Anna Pedretti Sofia Cupaiolo Sofia Cupaiolo

Sabato Sabato Sabato

9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35

A turno: Sarah Chimieri, Giulia Toselli e Martina Bonora

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Fitness in Acqua

CasaMasi

Attività Inclusiva

HYDROBIKE Si svolge in acqua su apposite biciclette a ritmo di musica che scandisce il ritmo della pedalata rendendo l’attività coinvolgente e divertente. È un ottimo allenamento propedeutico a qualsiasi sport che tonifica la muscolatura degli arti superiori e inferiori. Consigliato l’uso di scarpette.

ACQUA CIRCUIT Metodologia di allenamento a “stazioni”, consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare, senza rinunciare alla componente musicale che rende l’attività sempre coinvolgente, alternando sia esercizi con piccoli attrezzi (tubi, manubri ecc..) sia esercizi con grandi attrezzi (bike, treadmill, step).

CROSS WATER Corso che coinvolge più tecniche dell’allenamento funzionale, tipiche anche dell’allenamento praticato in palestra.

WATERPUMP e WATERPUMP CIRCUIT Ginnastica in acqua caratterizzata da combinazioni e progressioni ad alta intensità. Adatto a chi durante l’allenamento non si risparmia senza però rinunciare al divertimento e all’allenamento a ritmo di musica. WATERPUMP CIRCUIT: una parte della lezione si svilupperà a stazioni, alternando l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi per rendere l’allenamento ancora più completo e stimolante.

HYDROBIKE

Dove

Quando

Ora

Istruttrice

Piscina Cesari

Lunedì Giovedì

20.10 - 21.00 20.10 - 21.00

Antonella Fittante Mary Giulietti

Altezza acqua 1,25 mt

ACQUACIRCUIT Piscina Cesari

Altezza acqua 1,25 mt

Lunedì Giovedì Sabato

14.30 - 15.20 14.30 - 15.20 12.10 - 13.00

Martina Bonora Martina Bonora Matilde Sele

WATERPUMP e WATERPUMP CIRCUIT Waterpump

Mercoledì

18.20 - 19.10

Giorgia Corsi

Waterpump circuit

Mercoledì

19.10 - 20.00

Giorgia Corsi

corsi alla Piscina Cesari

CROSSWATER Piscina Cesari

Altezza acqua 1,25 mt

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Lunedì Giovedì

19.10 - 20:00 19.10 - 20:00

Antonella Fittante Sofia Cupaiolo

Fitness in Palestra

CasaMasi

Attività Inclusiva

Tutti i corsi di fitness in palestra per adulti FUNCTIONAL GAG Attività non coreografica che si pone l’obiettivo di rafforzare e definire l’addome, le gambe e i glutei attraverso lezioni sempre varie. Durante l’attività, l’utilizzo combinato di varie tecniche di allenamento con diversi attrezzi consentirà di aumentare forza, resistenza e potenza di tutti e tre i distretti muscolari.

Inoltre si percepirà un miglioramento delle capacità coordinative quali l’equilibrio e l’agilità.

FUNCTIONAL GAG Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra Marconi B

Lunedì Giovedì

18.30 - 19.20

Mary D’Urso

CARDIO & TONE Lezione combinata, anche con musica, divisa in lavoro cardiovascolare e di tonificazione attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi: step, cavigliere, manubri ecc.

CARDIO&TONE Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra XXV Aprile

Lunedì Giovedì

19.05 - 19.55

Alessandra Vicinelli

PILATES MATWORK Attività non coreografica, con utilizzo di musica; abbina tecniche di allungamento corporeo a esercizi di ginnastica posturale mirate alla tonificazione di tutto il corpo. Nel Pilates Matwork il mezzo principale è il corpo con le sue evoluzioni di movimenti che si eseguono su un tappetino e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

PILATES MATWORK Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestrina XXV Aprile

Mercoledì Venerdì

12.30 - 13.20

Michela Bolelli

Palestra GIMI - Sala 3

Martedì Giovedì

15.00 - 15.50

Michela Bolelli

Palestra B. Ciari

Lunedì Martedì Giovedì

19.30 - 20.20

Angela Cavallo Monica Balestrazzi Anna Vitale

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Fitness in Palestra GAG PILATES Lezione di Pilates a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi con sottofondo musicale. Un workout completo senza salti per tonificare, rassodare, mobilizzare ed allungare tutto il corpo, ma in maniera più mirata gambe, addominali e glutei. Il workout è diviso in due blocchi: il primo in piedi con varianti di squat e affondi e il secondo a terra con esercizi specificatamente mirati per addome, gambe e glutei.

GAG PILATES Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestrina XXV Aprile

Lunedì Mercoledì

9.00 - 9.50

Barbara Cioppi

Palestra Marconi B

Mercoledì

19.00 - 19.50

Paola Ferraro

PILATES & STRETCH Attività a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi che alterna esercizi del metodo Pilates a esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. Attività adatta a tutti, semplice ma efficace. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo; questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica. All’interno del corso sono inoltre proposti esercizi studiati appositamente per il rilassamento per concedere al corpo il meritato riposo dopo lo sforzo fisico.

PILATES&STRETCH Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra B. Ciari

Martedì

18.30 - 19.20

Monica Balestrazzi

STRETCHING Allenamento a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi che ha come obiettivo quello di migliorare la forza, la resistenza muscolare, l’equilibrio, la coordinazione generale e la mobilità articolare, ovvero la capacità di muovere un’articolazione nella sua massima ampiezza, senza avere dolori. Attività adatta a tutte le età, per sportivi e non, capace di ridurre il dolore, lo stress, la stanchezza e molto utile, in generale, per ricaricare le batterie.

STRETCHING Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra Mazzotti

Martedì

9.00 - 9.50

Mary D’Urso

TOTAL GYM Attività a corpo libero, o con l'ausilio di piccoli attrezzi, che prevede esercizi di mobilità articolare per migliorare la funzionalità degli arti, tonificazione della parete addominale, gambe, glutei, braccia ed esercizi di stretching per sciogliere le tensioni muscolari. Attività completa ed equilibrata per un benessere psicofisico generale.

TOTAL GYM

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Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestra Mazzotti

Venerdì

9.00 - 9.50

Mary D’Urso

Fitness in Palestra

CasaMasi

Attività Inclusiva

POSTURAL TRAINING Rinforzo posturale, riabilitazione funzionale e tecniche di respirazione per contrastare le posizioni non ottimali, anche in seguito a situazioni di stress. Si lavora in piccoli gruppi, su flessibilità e tonicità muscolare, per stimolare momenti di benessere. La proposta si rivolge a tutti, anche a donne nel momento del post parto.

POSTURAL TRAINING Dove

Quando

Ora

Istruttore

Palestrina XXV Aprile

Giovedì

12.40 - 13.30

Lucia Baroni

CORSI A FREQUENZA LIBERA DI FITNESS IN PALESTRA Immagina di venire in palestra scegliendo una formula che offre libertà di giorni, orari e di attività. Da oggi si può! Prova i nostri corsi a frequenza libera alla palestra Gimi Sport Club.

Un’ampia offerta di attività per andare incontro a ogni esigenza.

Per frequentare i corsi liberi potete acquistare online, o nelle segreterie Masi, un abbonamento, della durata di 1, 3 e 6 mesi per avere accesso a tutte le attività, oppure un pacchetto di ingressi singoli da 1, 10, 20 e 30 entrate. Abbonamenti e pacchetti scadono il 30 giugno 2026.

Più info sul sito Masi alla voce “Corsi liberi fitness” oppure chiamando le nostre segreterie.

CasaMasi

GinnasticaMente armonizza stile alimentare, movimento e benessere

Attività Inclusiva

Il progetto GinnasticaMente è pensato e rivolto a persone che vogliono armonizzare il proprio stile alimentare per vivere al meglio. L’attività, nata all’interno del percorso di programmazione partecipata (Piani per la salute), previsto dal Piano sanitario dell’Emilia-Romagna, vede un sistema di alleanze per la promozione della salute in capo agli Enti locali, con la partecipazione attiva di enti, associazioni e cittadini. La proposta della Polisportiva Masi, in collaborazione con il Comune di Casalecchio di Reno e con l’Ausl Bologna Sud, prevede incontri settimanali di gruppo di automutuo-aiuto.

GRUPPO DI AUTO MUTUO AIUTO Attraverso il sostegno reciproco, l’impegno è volto a superare i disagi psicologici legati alle condotte alimentari disfunzionali. La partecipazione è regolata dalla disponibilità di ciascuno a portare la propria esperienza e soggettività.

Ritrovarsi in gruppo aiuta a condividere emozioni e a sentirsi meno soli, a suggerire e sperimentare proposte su come cucinare cibi sani, su quale dieta seguire e il medico da consultare.

Il gruppo rappresenta anche un momento di socializzazione importante, che può far nascere amicizie e portare alla realizzazione di azioni concrete rivolte al benessere: l’inizio di un’attività fisica, per esempio che, difficilmente da soli si sarebbe intrapresa.

L’ascolto e l’accoglienza, la comunicazione e il confronto con diverse esperienze, promuovono cambiamenti individuali e sostengono contemporaneamente quelli altrui. Non importa quali risultati misurabili in cintura si ottengano: il “segreto” trasformativo è proseguire con fiducia nella direzione intrapresa.

L’attività del gruppo è tenuta dalla Dott.ssa Evelina Villa (psicologa, psicoterapeuta e esperta in disturbi alimentari) LUOGO: c/o Salone Bixio N°12 (Piano Terra) GIORNO: Mercoledì ORARIO: 18.45 - 20.15 20

Ginnastica Anziani

CasaMasi

Attività Inclusiva

Ginnastica Sempreverde, il movimento che fa bene a ogni età L'attività è adatta a persone over 65 anni per favorire il mantenimento del benessere psico-fisico e stimolare esperienze di socializzazione.

Il comune di Casalecchio in collaborazione con le Polisportive Masi ASD, Renogroups, Ceretolese e C.S.I. organizza per la stagione 2026 i seguenti corsi di Ginnastica Sempreverde.

I nostri corsi Dove Pista Mazzotti

Quando

Ora

Lunedì - Giovedì

9.00 - 9.50 10.00 - 10.50 11.00 - 11.50 14.30 - 15.20 15.30 - 16.20

Lunedì - Giovedì

9.00 - 9.50 10.00 - 10.50

Martedì - Venerdì

8.45 - 9.35 9.45 - 10.35 10.45 - 11.35

Lunedì e/o Giovedì

17.00 - 17.50

Centro Socio-Culturale Croce

Palestra Finco presso Scuola media Moruzzi Viale della Libertà 3/3

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Ginnastica Anziani

Acquamorbida: muoversi in acqua per stare bene Se hai più di 65 anni, c’è il corso che fa per te!

Un'attività che migliora la circolazione e l’ossigenazione del sangue grazie all’azione dell’acqua sulle gambe che facilita il ritorno venoso e la risalita del sangue verso l’alto. Acquamorbida rende i muscoli più forti e favorisce la riduzione del gonfiore alle articolazioni delle gambe. Aumenta la stabilità e l’elasticità delle articolazioni. Migliora la respirazione e favorisce il buon umore. Attività a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

La quota di iscrizione è agevolata grazie alla collaborazione con il Comune di Casalecchio di Reno.

Acquamorbida Dove

Quando

vasca piccola Piscina M. L. King Via dello Sport Casalecchio di Reno

Lunedì e/o Martedì e/o Giovedì

Ora

Istruttore

10.30 – 11.30

Gabriel Pagani Francesca Gaudenzi Daniele Zanardi

Ginnastica Artistica

CasaMasi

Attività Inclusiva

Ginnastica Artistica... un 2026 insieme GIOCOMOTRICITÀ dai 3 ai 5 anni (anno di nascita 2022, 2021, 2020) È un'attività che favorisce la libera espressione del movimento attraverso il gioco.

Si tratta di un’attività propedeutica per tutti gli sport che accompagna i più piccoli nello sviluppo delle capacità motorie di base, aiutandoli ad acquisire e potenziare competenze senso-motorie e la percezione del proprio schema corporeo.

GINNASTICA ARTISTICA Sviluppa, in modo armonico e completo l’apparato muscolo-scheletrico, offrendo una preparazione di base talmente ampia e profonda che migliora le capacità motorie e coordinative.

Socializzazione, coreografie e musiche aggiungono “appeal” a una disciplina già suggestiva.

GINNASTICA ARTISTICA: GENITORI E FIGLI INSIEME IN PALESTRA Un corso di ginnastica artistica pensato per famiglie: giochi, acrobazie e diverimento per grandi e piccoli (bambini dai 2 anni). Il corso si tiene una domenica al mese alla palestra Gimi Sport Club.

ACROBATICA JUNIOR & SENIOR Corsi di ginnastica artistica per ragazzi e adulti.

CIRCO E TESSUTI AEREI Acrobazie e figure spettacolari su teli e tessuti, giravolte e figure che incantano. L'allenamento è completo, coinvolge tutto il corpo, tonifica la muscolatura e sviluppa forza, agilità e coordinazione.

Tutto è svolto con particolare attenzione alla sicurezza degli atleti.

CONTROCORRENTE Attività a ritmo di musica che sperimenta l’uso di attrezzi non codificati: ideale per ex ginnaste (sia artistica che ritmica), ballerine e non, tutte unite dalla voglia di fare movimento creativo uscendo dai rigidi canoni e codici prestabiliti.

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Ginnastica Artistica

CasaMasi

Attività Inclusiva

Corsi bambine/i e ragazze/i Dove

Età

Quando

Ora

Palestra XXV APRILE

Giocomotricità 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare

Martedì e venerdì Martedì e venerdì Martedì e venerdì

16.45 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30

Palestra Ciari

Giocomotricità 1° 2° Elementare 3° 4° 5° Elementare

Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì Lunedì e Giovedì

16.45 – 17.30 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30

Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità Giocomotricità

Martedì e Venerdì Martedì e Venerdì Mercoledì Mercoledì Sabato Sabato

17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 17.00 – 18.00 18.00 – 19.00 09.30 – 10.30 10.30 – 11.30

1° 2° Elementare 1° 2° Elementare 1° 2° Elementare 1° 2° Elementare

Lunedì e Giovedì Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato

17.30 – 18.30 17.30 – 18.30 17.00 – 18.00 10.30 – 11.30

3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare 3° 4° 5° Elementare

Lunedì e Giovedì Martedì e Venerdì Mercoledì Sabato

18.30 – 20.00 18.30 – 20.00 18.00 – 19.30 11.30 – 12.30

Medie Medie

Martedì e Venerdì Mercoledì

16.00 – 17.30 19.00 – 20.30

Lunedì e Giovedì

18.00 – 19.30

Sabato

11.00 – 12.30

Palestra GIMI Sport Club (entrata anteriore)

Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)

Palestra GIMI Sport Club (entrata posteriore)

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Maschile 1° 2° Elementare Scuole Elementari e Medie

Ginnastica Artistica

CasaMasi

Attività Inclusiva

Corsi ragazze/i e adulte/i Dove

Palestra GIMI Sport Club

Corso

Età

Quando

Ora

ACROBATICA JUNIOR

Over 14 (dalle scuole superiori)

Martedì e Venerdì

18.30 – 20.30

ACROBATICA SENIOR

Over 18

Martedì e Venerdì

20.30 – 22.30

CIRCO E TESSUTI AEREI

Over 14 (dalle scuole superiori)

Lunedì e Giovedì

20.30 – 22.30

GENITORI E FIGLI

Palestra Marconi

Genitore + un bambino dai 2 ai 4 anni Genitore + un bambino dai 5 anni in su

Corso dedicato a ragazze Gruppo e donne “CONTROCORRENTE” over 20

09.00 – 10.30 Una domenica al mese 10.30 – 12.00

Mercoledì

20.30 – 22.30

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Gravidanza e Nascita

CasaMasi

Attività Inclusiva

Le attività per chi diventerà mamma e papà INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA PER COPPIE Calendario di incontri per le coppie di futuri genitori che vogliono approfondire tematiche e aspetti importanti legati al periodo della gravidanza e del post parto. Appuntamenti mensili con ostetrica, osteopata, nutrizionista e insegnante di Yoga alla scoperta di temi come l’attesa, la percezione del pavimento pelvico, la gestione del dolore, il periodo del post parto e il ruolo del papà.

I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, sabato 10.30 – 12.30 ACQUATICITÀ IN GRAVIDANZA Per le donne che cercano un momento di benessere e movimento in acqua calda: le attività si svolgono in una piscina dedicata, con proposte specifiche e adattate ai bisogni del corpo della donna in gravidanza. I corsi si terranno alla Piscina XXV Aprile nei seguenti giorni: lunedì-mercoledì-giovedì 19.30 – 20.30 martedì 12.30 – 13.30 venerdì 14.30 – 15.30 YOGA IN GRAVIDANZA Per le future mamme che desiderano uno spazio di auto-ascolto e propriocezione, per praticare movimento dolce e consapevole, in connessione col sé, con attenzione al respiro, al rilassamento e alla meditazione. I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, nei seguenti giorni: lunedì 20.15 – 21.45 mercoledì 10.00 - 11.30 MASSAGGIO INFANTILE A.I.M.I. Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui si rafforza la relazione genitorebambina/o. Non si tratta di una tecnica, ma di un modo di comunicare con la propria bimba/ il proprio bimbo. Recenti ricerche scientifiche confermano l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione della bambina/o a livello fisico, psicologico ed emotivo. Il massaggio infantile è semplice e ogni genitore può apprenderlo facilmente; con il massaggio possiamo sostenere, proteggere e stimolare la crescita e la salute di ogni persona piccola.

I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, lunedì 14.30 - 16.00 GINNASTICA POST PARTO CON LA PROPRIA BIMBA/IL PROPRIO BIMBO Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi per riprendere progressivamente il movimento, recuperare la muscolatura e la postura dopo il parto. La proposta è pensata per mamme accompagnate dalle persone piccole e piccolissime: saranno accanto alle mamme in uno spazio accogliente, in modo che la mamma possa fare attività accanto alla sua bimba/al suo bimbo, impegnata/impegnato a giocare, guardare, riposare al suo fianco.

I corsi si terranno alla Palestrina XXV Aprile, martedì 11.00 - 12.00 Iscrizioni sempre attive via email a polmasi@polmasi.it oppure settorezerosei@gmail.com

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Movimento e Benessere

Cercare benessere con i linguaggi del corpo Ecco le nostre proposte, da febbraio, di movimento dolce: GINNASTICA DOLCE La ginnastica dolce si avvale di tecniche che permettono di acquisire maggior coscienza del proprio corpo attraverso il movimento; ci si concentra prevalentemente sulla distensione e sull’allungamento della muscolatura, sul miglioramento della mobilità articolare, sull’ascolto della respirazione, sulla stimolazione della circolazione, per scoprire eventuali punti di tensione e distenderli gradualmente. Il lavoro permette di eliminare progressivamente blocchi respiratori, tensioni muscolari e atteggiamenti posturali scorretti che causano spesso dolori a livello lombare, dorsale e cervicale, per giungere ad una maggiore consapevolezza e armonia psicofisica.

GINNASTICA POSTURALE Ognuno di noi “abita” un corpo che porta con sé una storia, fatta anche di abitudini motorie ed emozioni vissute che hanno lasciato il segno sulle espressioni del viso, sulla muscolatura, sulla sua forma, sino alla postura. Se ci accorgiamo di segnali come dolore, rigidità e li trascuriamo, ecco che arrivano le tensioni croniche e i blocchi. Per fare un esempio, la schiena è spesso sede di rigidità e contratture che portano a compensazioni errate, col rischio di una qualità della vita quotidiana compromessa. La ginnastica posturale è una pratica adatta ad ogni età ed è pensata per il benessere di corpo e mente. Comprende una moltitudine di esercizi che permettono di lenire eventuali dolori articolari e/o muscolari, sciogliendo la sensazione di rigidità attraverso: mobilizzazioni, stretching, ascolto/uso del respiro, rinforzo dei muscoli responsabili a mantenere la corretta postura, cura del movimento e delle diverse posizioni del corpo. Il piacere di muoversi, di ritrovare mobilità, distensione, sono preziosi strumenti di prevenzione e cura di sé. Percepire sollievo nei confronti di una parte del corpo che solitamente duole ha un effetto benefico sull’umore e quindi una ricaduta positiva sulla salute!

CORSO BENESSERE Pavimento pelvico e mal di schiena: lombalgia, dorsalgia e cervicalgia (back e neck school) - Corso di ginnastica posturale per la schiena per ritrovare equilibrio, benessere e libertà di movimento. Vengono proposti esercizi di ginnastica antalgica e rieducativa per l'uso corretto della colonna vertebrale con utilizzo di piccoli ausili. Le lezioni sono mirate al movimento di tutto il corpo per una tonificazione muscolare e viscerale che porta benessere all’organismo e alla mente. Lavoreremo su: rinforzo del pavimento pelvico, flessibilità e tonificazione e riduzione dei dolori lombari. Praticheremo la respirazione diaframmatica e useremo tecniche di rilassamento.

L’allenamento è attivo e dinamico per il recupero di forza, mobilità, elasticità, equilibrio e per sviluppare una migliore consapevolezza del corpo e del suo movimento.

MEDITAZIONE Pratica utilizzata per raggiungere gradualmente l’acquietamento della mente.

Attraverso la concentrazione, possiamo a poco a poco trovare uno stato di serenità e di benessere.

Come in tutte le discipline, è importante essere costanti e fiduciosi verso il proprio obiettivo.

Meditare insieme aiuta lo svolgimento di tale disciplina.

PILOGA È un felice connubio tra l’attività di Yoga e quella di Pilates, unendo in un unico corso i grandi benefici di entrambi, raggiungendo obiettivi insperati di armonia e fluidità corporea.

BAGNO DI SUONI Sdraiato comodo, sul tappetino, riceverai suoni di strumenti antichi ed armonici: gong, campane tibetane, handpan, tamburi, canti e tanti altri.

Strumenti, che saranno i protagonisti dell’esperienza. La “pratica” porta profonda pace, rilassamento del corpo, della mente e dello spirito. Attiva processi di auto consapevolezza. È adatta a tutti e non ci sono controindicazioni; è consigliata una volta al mese perché gli effetti durano sul corpo per 2-3 settimane.

QI-GONG Qi=Soffio, energia vitale e Gong=lavoro, pratica.

Il Qi Gong ha una origine molto antica, è una disciplina costituita da una parte teorica ed una pratica, sia statica che in movimento. Permette di riequilibrare e recuperare la nostra energia vitale, lavorando sui canali dei meridiani. È il frutto della costante interconnessione fra Yin e Yang che rappresentano le due polarità complementari. Un lavoro prezioso su sé stessi per riequilibrare la propria energia.

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Movimento e Benessere Linguaggi del Corpo Corso

Dove

Quando

Ora

Istruttore

Ginnastica dolce

Palestrina XXV Aprile

martedì

14.30 - 16.00

Paola Ferraro

Corso benessere

Palestrina XXV Aprile

giovedì

16.30 - 18.00

Angela Cavallo

lunedì mercoledì mercoledì giovedì giovedì giovedì venerdì

10.15 - 11.30 15.30 - 16.45 16.50 - 18.05 9.00 - 10.30 10.45 - 12.15 15.15 - 16.30 14.45 - 16.00

Barbara Cioppi Barbara Cioppi Paola Ferraro Lucia Baroni Lucia Baroni Barbara Cioppi Paola Ferraro

mercoledì venerdì

11.00 - 12.30 10.15 - 11.30

Paola Ferraro Mary D’Urso

sabato

17.00 - 18.30

Gianna Iannilli

Ginnastica posturale

Palestrina XXV Aprile

Pista Mazzotti

Meditazione

Palestrina XXV Aprile

Piloga

Palestra Carducci Palestra Ciari

Bagno di Suoni

Palestrina XXV Aprile

Qi-Gong

Palestrina XXV Aprile

nelle date: 21/02 - 21/03 - 18/04 – 16/05/2026 martedì giovedì

20.30 - 22.00 20.30 - 22.00

Antonella Fanti Antonella Fanti

Matteo Gelatti 15.00 - 17.00 sabato nelle date: 14/02 - 14/03 - 11/04 – 09/05/26 giovedì

20.30 - 21.45

Giuseppina Drudi

ESSERE REIKI Il Reiki è una tecnica di auto guarigione generalmente utilizzata su sè stessi per il proprio benessere, ma può essere trasmessa anche ad altre persone. È uno dei sistemi terapeutici naturali più semplici per l’essere umano, la riscoperta di una terapia naturale antica che favorisce tranquillità e benessere. Si apprende facilmente e agisce attraverso l’energia positiva, riportando in stato attivo le cellule passive responsabili di malessere e disagio. Attraverso l’attivazione di simboli, chiunque può essere in grado di arrecare benessere a sé stesso e agli altri mediante l’imposizione delle mani. Durante l’anno sono anche previste giornate di scambi per trattamenti collettivi aperte a chi ha conseguito un qualsiasi livello Reiki presso la Polisportiva.

Corso Reiki: sabato 7 febbraio 2026, dalle ore 14.00 - 19.00 presso l’Auletta Don Milani alla Casa per la pace “La Filanda”- via Canonici Renani, 8 alla Croce di Casalecchio.

Scambi reiki: sabato 28 febbraio 2026 dalle ore 15.00 - 19.00 presso la Palestrina XXV Aprile via Carracci, 36 Croce di Casalecchio Conducono le attività Luca Verzieri (operatore olistico e maestro Reiki) e Barbara Fava (maestra Reiki e insegnante).

YOGA Praticare Yoga con costanza porta tanti benefici, fisici e mentali, utili a superare tensioni e stress.

Proponiamo tipologie differenti di Yoga che contemperano approcci e tecniche specifiche, tutte finalizzate al benessere e alla salute di mente e corpo. Più info scrivere a: sgarzura@gmail.com

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Movimento e Benessere Yoga Dove

Quando

Ora

Palestra Carducci

lunedì mercoledì mercoledì giovedì venerdì

19.30 - 21.00 18.30 - 19.45 19.45 - 21.00 20.30 - 22.00 20.30 - 22.00

Simonetta Cinelli Yoga therapy Hatha yoga Patrizia Santi Hatha yoga Patrizia Santi Monica Gamberini Yoga dinamico Hatha yoga Antonella Fanti

Pista Mazzotti

mercoledì mercoledì

9.30 - 11.00 15.30 - 16.45

Yoga classico Gianna Iannilli Monica Gamberini Yoga dinamico

lunedì lunedì martedì mercoledì giovedì giovedì

17.45 - 19.00 19.00 - 20.15 9.00 - 10.15 18.30 - 20.00 18.00 - 19.15 19.15 - 20.30

Gianna Iannilli Patrizia Santi Gianna Iannilli Antonella Fanti Gianna Iannilli Simonetta Cinelli

Palestrina XXV Aprile

Istruttore

Note

Yoga classico Hata yoga Yoga dolce Hatha yoga Yoga classico Yoga therapy

GIORNATA OLISTICA: palestre aperte! sabato 17 gennaio 2026 (ore 8.00 - 18.30), il programma sul sito web e social Una giornata dedicata alle prove delle nostre attività, per soci e non

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Nordic Walking

CasaMasi

Attività Inclusiva

La camminata nordica per tenersi in forma!

Se vi diciamo Nordic walking a cosa pensate? È uno sport “total body” nato in Finlandia tanti anni fa come allenamento per gli atleti di sci di fondo, ma ora praticato in tutto il mondo. Adatto a tutti, si può iniziare ad allenarsi a ogni età e stagione dell’anno.

Tecnicamente è un’azione del cammino, coadiuvata da specifici bastoncini, svolta in maniera coordinata tra busto, braccia, mani, gambe e piedi. Se praticato con impegno e continuità, è uno sport brucia calorie che coinvolge e tonifica oltre seicento muscoli del corpo.

Se vi abbiamo incuriositi, leggete anche le prossime righe.

Per praticare il Nordic walking non occorre un equipaggiamento impegnativo o costoso e può essere svolto nelle zone verdi delle città, in collina, in montagna e persino in riva al mare.

Dedicarsi a questo sport, magari il mattino, è un’ottima strategia per sfruttare al meglio i suoi benefici: rimanere in forma, divertirsi, prevenire infortuni ed azionare un potente antistress.

Il gruppo Nordic walking della Polisportiva Masi offre tutto questo.

I nostri corsi base iniziano a marzo prossimo (vedi tabella sottostante) e potreste iniziare da uno di quelli. Sono strutturati in tre ore nel weekend, il minimo necessario per conoscere la disciplina e la sua tecnica. Vi aspettiamo!

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Le d ate per iscr iver si a p ag.

5

Corso Base

Nei corsi base si insegnano i fondamentali della disciplina sportiva. L’iscrizione al corso comprende: un ingresso ai workout infrasettimanali + la partecipazione ad una camminata domenicale (previa presentazione del certificato medico). Aver svolto un corso base è la condizione necessaria per iscriversi al “Gruppo Nordic Walking” della Polisportiva Masi e per partecipare alle iniziative/escursioni organizzate durante l’anno sportivo (ricordiamo che il certificato medico è indispensabile per qualsiasi attività successiva al corso base).

Dove

Periodo

Quando

Ora

Omaggio

Parco della Chiusa

28/03/26 - 29/03/26

Sab/Dom

9:30 - 11.30

n° 2 workout

Parco della Chiusa

18/04/26 - 19/04/26

Sab/Dom

9:30 - 11.30

n° 1 workout

Parco della Chiusa

16/05/26 - 17/05/26

Sab/Dom

9:30 - 11.30

n° 1 workout

Dopo il corso base, con noi si continua a praticare il Nordic Walking!

Con i workout al Parco della Chiusa, partecipando all’ampio programma di camminate della domenica mattina e ai weekend di cammino e turismo in bellissime località d’Italia.

Per richiedere info o approfondimenti puoi scrivere a nordicwalking@polmasi.it

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Nuoto Adulti Corsi di nuoto adulti per tutti i livelli Dove

Quando

Piscina M. L. King Lunedì Giovedì Martedì Venerdì Mercoledì

Sabato

Ora

Note

9.40 - 10.30 10.30 - 11.20 20.30 - 21.20

Anche Terrorizzati

21.20 - 22.10 9.40 - 10.30 10.30 - 11.20 18.50 - 19.40 19.40 - 20.30 9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 11.40 - 12.30 14.35 - 15.25 15.30 - 16.20

Anche Principianti

Anche Nuoto Assistito

Tariffa agevolata Tariffa agevolata

Freediving (Apnea) Con la gamma di corsi apnea puoi imparare a muoverti sott’acqua. I nostri istruttori esperti ti guideranno in ogni fase del percorso, rendendo più facile che mai diventare un apneista certificato: potrai fare solo mantenimento oppure conseguire i brevetti SSI, riconosciuti in tutto il mondo. Che tu sia principiante o esperto in Freediving, i corsi sono progettati per tutte le età e livelli di abilità, quindi puoi iniziare qui la tua avventura.

Lunedì Piscina M. L. King 21.20 - 22.10 Giovedì Mono e Bi-settimanale Piscina M. L. King Mercoledì 19.40 - 20.30

Lezioni individuali di nuoto VENERDI’

SABATO

SABATO

MERCOLEDI’

9.40 - 10.30 M. L. King

11.40 - 12.30 M. L. King

15.30 - 16.20 M. L. King

20.30 - 21.20 Cesari

Ecco i nostri corsi di nuoto, studiati appositamente per il tuo livello personale: • Terrorizzati • Principianti • Semi-principianti • Nuotatori Lenti • Nuotatori Intermedi • Nuotatori Veloci • Nuotatori Esperti • Nuotatori Elite • Apnea E’ possibile fare entrate ad ingressi sia per il nuoto che per l’apnea.

Le opzioni sono 5 ingressi o 10 ingressi. Chiedi in segreteria.

Vieni a provare i corsi all’Open day Domenica 18 gennaio, dalle 10 alle 12 alla piscina M. L. King, i nostri istruttori vi introdurranno i corsi del nuoto adulti, vi faranno provare direttamente in acqua oltre a rispondere a tutte le vostre domande. Sei un bravo nuotatore o semplicemente vuoi imparare meglio uno stile o metterti alla prova?

Tante le opzioni per tutti i livelli, da chi NON SA NUOTARE ai più avanzati come ELITE o APNEA. Venite a scoprire all’Open day in piscina quello che fa per voi! VI ASPETTIAMO! 30

Nuoto Agonistico

CasaMasi

Attività Inclusiva

Nuotare con passione è il nostro forte!

Ci alleniamo e gareggiamo nel nuoto, nuoto artistico e nuoto master, guidati da un preparato staff tecnico.

NUOTO AGONISTICO Siamo una squadra, dai 6 ai 25 anni, divisi in 4 gruppi principali che rispecchiano le categorie di gara: Esordienti C, Esordienti B, Esordienti A e Ragazzi-Junior-Assoluti. Spirito di squadra e voglia di stare insieme sono i motori inesauribili delle nostre squadre, che progrediscono dal punto di vista sportivo attraverso un percorso di elevato valore tecnico che porta i ragazzi nel giro di 7 anni, fino alla cat. esordienti A, a padroneggiare ad alto livello, stili e tecniche natatorie. L’obiettivo è migliorare sè stessi lavorando e divertendosi insieme e imparando dallo sport valori come: impegno, costanza, rispetto per le regole e per gli altri, integrazione e la collaborazione per ottenere risultati e crescere come atleti e come “nuotomasi” persone. Seguiteci sulle nostre pagine!

“Nuoto Agonistico-Polisportiva Masi” NUOTO ARTISTICO Agilità, resistenza, capacità ginniche, padronanza dei movimenti, senso del ritmo e acquaticità sono alcune delle caratteristiche che le nostre atlete sviluppano e perfezionano nel nuoto artistico. Cominciamo con l'avviamento al nuoto artistico, nella categoria esordienti C, fino ad arrivare alla categoria assolute.

Gli allenamenti hanno una frequenza di 3-5 volte la settimana, a seconda dell’età e delle categorie delle atlete: si svolgono prevalentemente in piscina, con l’integrazione, a seconda delle categorie, di attività in “nuotosincromasi” palestra. Seguiteci sulle nostre pagine!

“Nuoto Artistico-Polisportiva Masi” CORSO DI NUOTO ARTISTICO AMATORIALE Un corso quadrimestrale (mono e bisettimanale) pensato per chi sa già nuotare e desidera praticare il nuoto sincronizzato senza avere la pressione delle gare. Il corso si tiene alla piscina “S. Cesari”.

Se siete interessati/e, contattate la segreteria NUOTO MASTER Non occorre essere ex agonisti per entrare a far parte delle squadra master, basta avere un adeguato livello tecnico, allenarsi e cimentarsi in gara. Se diventi “dei nostri”, gli allenamenti si svolgono in squadra e in gruppi divisi per pari livello, guidati dal nostro staff di allenatori. Sei curioso di conoscerci? Contatta la segreteria e vieni a provare qualche allenamento con noi... ti aspettiamo! Seguiteci sulla nostra pagina!

“Nuoto Master-Polisportiva Masi” NUOTO AGONISTICO - LEVE Il gruppo Leve nasce per avvicinare giovani nuotatori e nuotatrici al mondo dell’agonismo attraverso il gioco e l’aggregazione. Il percorso li porterà dalla vasca piccola a quella grande e a un progressivo miglioramento tecnico necessario ad essere introdotti, dall'anno successivo, nell'attività agonistica non competitiva della Polisportiva.

NUOTO PARALIMPICO L’attività è strutturata e organizzata dai nostri tecnici Finp (Federazione Italiana Nuoto Paralimpico), in modo da adattarsi alle esigenze specifiche di atleti o aspiranti atleti di ogni età, con l’obiettivo di farli migliorare nella gestione del proprio corpo in acqua e avvicinarli alle competizioni del circuito Finp (principalmente disabilità motorie e sensoriali) e Uisp.

Seguiteci su Facebook “Nuoto Agonistico-Polisportiva Masi” e su Instagram “nuotomasi”

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Nuoto Bambini e Ragazzi

CasaMasi

Attività Inclusiva

Scegli la piscina, con noi ti diverti!

A febbraio comincia il secondo quadrimestre di corsi in piscina! Attività collettiva per tutti i livelli natatori: dall’approccio all’acqua per i più piccoli fino ai corsi di perfezionamento. Possibilità anche di percorsi individuali e personalizzati nei giorni infrasettimanali e il sabato. Proponiamo anche i corsi: Ander lezioni di nuoto sincronizzato, water basket, pallanuoto, hockey subacqueo, salvamento, apnea e pinnato per ragazze/i dai 14 anni in su Apnea per i ragazzi dai 12 anni in su

Segnatelo in agenda, noi ve lo ricorderemo a bordo vasca, con comunicazioni cartacee, via email e sui social! Seguiteci su Facebook (Settore Nuoto Bambini e Ragazzi Pol. Masi) e su Instagram @nuoto.polmasi

ATTENZIONE: il 1° marzo 2026 c’è la prossima Domenica in famiglia! Bimbi e genitori in acqua con i nostri istruttori per giocare, nuotare e divertirsi.

Corsi di Nuoto per bambini e ragazzi Dove

Quando

Piscina M. L. King

Lunedì Giovedì

Piscina M. L. King

Martedì Venerdì

Piscina M. L. King Piscina Cesari

Piscina M. L. King

Ora

Note

15.50 - 16.40 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30 15.50 - 16.40 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30

Corso Ander

Mercoledì

15.45 - 16.35 16.50 - 17.40

Apnea anni 12+

Mercoledì

20.30 - 21.20

Corso Ander

Sabato

9.00 - 9.50 9.50 - 10.40 10.45 - 11.35 11.40 - 12.30 12.30 - 13.20 14.35 - 15.25 15.30 - 16.20

Corso Ander

solo vasca piccola

Lezioni individuali Piscina M. L. King

Piscina M. L. King Piscina Cesari

Lunedì Martedì Giovedì Venerdì

16.50 - 17.40

solo vasca grande

Mercoledì

16.50 - 18.35 17.45 - 19.30

solo vasca grande solo vasca piccola

Sabato

14.35 - 18.15

Sabato

pomeriggio

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Ocr Spartan

Vuoi sentirti uno Spartano?

Scopri il Masi Ocr camp! a cura del gruppo Ocr Masi

Hai mai sentito parlare di Spartan Race e di Ocr...ti sei chiesto di cosa si tratti? O forse hai visto foto di atleti che superano muri e ti è venuta voglia di provare quell'adrenalina? Se la risposta è sì, sei nel posto giusto. E la notizia migliore è che non serve andare lontano: abbiamo a Casalecchio di Reno una delle strutture migliori d'Italia proprio presso la Polisportiva Masi.

Cosa sono le OCR e le Spartan Race?

Dietro la sigla Ocr (Obstacle Course Race) c’è un mondo di sfida e divertimento. Sono corse a ostacoli all’aperto ma lungo il percorso trovi prove da superare: scavalcare un muro, trasportare un peso, strisciare sotto un filo o arrampicarti su una corda. La Spartan Race è la tipologia più famosa di queste gare. È uno sport completo che allena forza e resistenza ma soprattutto la determinazione. E no, non serve essere dei supereroi per iniziare!

MASI OCR CAMP: una storia di crescita Il progetto Masi Ocr camp è nato nel 2020 nell'area verde adiacente al Gimi Sport Club (Via Allende 5).

Quello che è iniziato come un nuovo progetto sportivo è diventato in pochi anni una vera e propria istituzione. Oggi siamo in tanti, una community affiatata, e le nostre strutture sono cresciute di pari passo.

Grazie al lavoro costante e alla passione, possiamo dire con orgoglio che siamo uno dei campi più attrezzati d'Italia. Qui troverai ostacoli di ogni tipo per allenare la tecnica in sicurezza e prepararti a qualsiasi gara.

I Coach e gli allenamenti Non sarai mai solo, a guidarti c’è un trio di coach esperti: Filippo De Simone Daniele Salomoni Tommaso Romani Loro ti insegneranno che ogni muro si può scavalcare, basta sapere come fare.

Quando e per chi?

Il corso è aperto a tutte/i. Gli allenamenti sono studiati per adattarsi sia a chi vuole preparare gare competitive a livello nazionale, sia a chi parte da zero e desidera solo rimettersi in forma divertendosi.

Orari: lunedì e mercoledì 19.30 - 20.30 Vieni a provare un allenamento che ti cambierà le prospettive. Provare per credere, ti aspettiamo al campo in Via Allende 5. Unisciti a noi!

Per maggiori informazioni: contatta Filippo 392 045 8603

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Orienteering

CasaMasi

Attività Inclusiva

Vieni a provare l’Orienteering!

L'orienteering è un'attività all'aria aperta in cui fisico e mente collaborano: si corre con carta topografica e bussola per completare il percorso assegnato nel minor tempo possibile, scegliendo la strada migliore.

Il settore Orienteering organizza corsi per giovani principianti (dagli 8 anni in su), per agonisti e per adulti, con diverse possibilità cucite su misura a seconda di età, livello ed esperienza.

I corsi di avviamento sono rivolti a sia ai bambini/e che agli adulti che vogliono prendere confidenza con questo sport attraverso prove in parchi, giardini e zone urbane poco trafficate, in compagnia di istruttori qualificati e tecnici esperti.

Inoltre è possibile partecipare a gare di orientamento nei boschi e nei centri urbani, sia agonistiche che amatoriali e adatte a tutta la famiglia, per mettere in pratica quanto appreso.

Il gruppo agonistico, rivolto a ragazze e ragazzi (dai 12 anni in su), giovani e adulti, segue una preparazione fisica e tecnica continua, con allenamenti mirati e raduni stagionali.

Questa proposta permette ai nostri atleti di competere su circuiti locali, regionali e nazionali, insieme alle realtà più forti del movimento sportivo.

I programmi sono personalizzati a seconda di età, esperienza ed obiettivi.

Vi aspettiamo!

Corso di avviamento monosettimanale bambini e ragazzi Dove

Quando

Ora

Palestra Garibaldi e area esterna

Martedì

17.00 - 18.30

Corso di avviamento monosettimanale adulti Palestra Garibaldi e area esterna

Martedì

17.30 - 19.00

Corso bisettimanale Palestra Garibaldi e area esterna Parchi e aree urbane di Bologna e provincia

Martedì Giovedì

18.30 - 20.30 17.00 - 18.30

Gruppo agonistico Pista Atletica di Sasso Marconi Palestra Garibaldi e area esterna Pista Atletica di Sasso Marconi Parchi e aree urbane di Bologna e provincia

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì

18.00 - 20.00 18.30 - 20.30 18.00 - 20.00 18.00 - 19.30

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Pallavolo

CasaMasi

Attività Inclusiva

Un’intensa stagione di Volley!

La stagione cominciata a settembre è in pieno svolgimento e sono tantissime le nostre squadre impegnate nei diversi campionati giovanili di Fipav e Uisp under 12-13-14-16-18 e nel girone B della serie C. Al momento promuoviamo le attività formative femminili/maschili per nati/e dal 2015 al 2018, dove è ancora possibile effettuare degli inserimenti.

Di seguito lo schema dei corsi

FORMATIVA MASCHILE E FEMMINILE Squadra

Nati negli anni

Note

Volley S3 Finco Ceretolo Volley S3 GREEN Under 12

dal 2015 al 2018 dal 2015 al 2018 2014 - 2015

Attività mono e bisettimanale basata sull'apprendimento propedeutico della pallavolo attraverso il gioco e la partecipazione a manifestazioni di volley S3

VENTO IN POPPA PER LA SERIE C La squadra di punta della nostra Polisportiva è sicuramente la giovane serie C allenata da Lorenzo Lorenzani che, anche quest’anno, vince e convince, confermandosi nei primi posti del suo girone regionale. L’obiettivo è quello di confermare il risultato dello scorso anno e conquistare la qualificazione alla fase interregionale.

Riportiamo il calendario delle prossime partite in casa che si giocheranno alle ore 19.00 presso la palestra G. Salvemini di via Pertini: Sabato 10/01/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - Volley Limidi Sabato 14/02/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - AS Corlo Sabato 21/02/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - 2md Sistemi Sabato 07/03/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - Giacobazzi Nonantola Sabato 21/03/26 ore 19.30 Masi Pallavolo Bologna - Castelvetro Sabato 11/04/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - Triumvirato Atletico BO Sabato 25/04/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - Volley Modena Sabato 09/05/26 ore 19.00 Masi Pallavolo Bologna - Ostellato

Squadra Masi serie C

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La squadra Under 14 Green

Pattinaggio

CasaMasi

Attività Inclusiva

Pattinaggio 2026 Cerca il corso che fa per te!

A febbraio continuano le attività. Le nostre proposte: PRIMI PASSI BABY: Frequenza bisettimanale. Corso per bambine/i da 4 anni compiuti ai 6 per esprimersi e divertirsi sui pattini.

PRIMI PASSI: Frequenza bisettimanale. Corso principianti per bambine/i da 6 ai 12 anni. Attraverso il gioco e con la giusta progressione, si sviluppano e perfezionano le capacità motorie e si apprendono i fondamentali tecnici del pattinaggio che costituiscono la base per eseguire difficoltà di livello superiore.

Possibilità di partecipazione a trofei provinciali.

TEENAGERS: Corso bisettimanale per ragazze e ragazzi 13-19 anni che vogliono provare il pattinaggio.

Possibilità di partecipazione a trofei provinciali e regionali.

AVANZATO: Frequenza bisettimanale. Per bambine e bambini che hanno già frequentato i corsi di pattinaggio e vogliono proseguire l’attività perfezionando i fondamentali tecnici e cimentarsi con difficoltà di livello superiore. Possibilità di partecipazione a trofei provinciali.

PREAGONISTICA: Frequenza trisettimanale. Corsi di avviamento alla futura attività agonistica. È prevista la partecipazione a trofei provinciali, regionali e nazionali.

AGONISTICA: Per atleti che svolgono attività competitiva in specialità di singolo (libero, solo dance) con partecipazione a trofei e campionati a livello provinciale, regionale e nazionale. I corsi agonistici prevedono un maggior impegno settimanale, la preparazione atletica e hanno durata di dieci mesi (da settembre a giugno).

GIORNI ED ORARI: Tutti gli aggiornamenti su giorni/orari/impianti dei corsi sono disponibili presso la segreteria e sul sito https://www.polmasi.it/pattinaggio NOLEGGIO PATTINI: Il settore mette a disposizione i pattini a noleggio per i corsi formativi. Al momento dell'iscrizione è opportuno prenotare i pattini a noleggio comunicando il numero di scarpe all’indirizzo email: pattinaggio@polmasi.it. Per il ritiro dei pattini a noleggio saremo disponibili nei giorni 28, 29 e 30 gennaio e 1,2 e 3 febbraio prossimi dalle ore 17.30 alle ore 18.30 presso la pista di pattinaggio “Mazzotti”, in via Cavour n. 8 a Casalecchio di Reno.

OPEN DAY A GENNAIO 2025 CON I NOSTRI ALLENATORI Gli open day si terranno presso la pista di pattinaggio “Mazzotti”, in via Cavour n. 8 a Casalecchio per bambine/i da 4 a 12 anni, prenotazione obbligatoria. Data e modulo di prenotazione saranno disponibili online sul sito www.polmasi.it sezione pattinaggio. In caso di notevole affluenza, le prove saranno effettuate a turni di 30 minuti. Se non hai i pattini, non preoccuparti: la Polisportiva mette a disposizione gratuitamente i pattini a chi desidera provare.

Non dimenticare i calzettoni!

Seguite gli aggiornamenti sul sito web e sulla pagina Facebook Polisportiva Masi Pattinaggio.

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MasiNews

Siamo orgogliosi di voi! podi, traguardi e successi per la Masi Tre belle notizie per la Polisportiva Masi: 1) VINCENZO CONTEMI È VICE CAMPIONE ITALIANO! Vincenzo Contemi, atleta Masi, è salito sul secondo gradino del podio ai Campionati Assoluti e Para Badminton che si sono tenuti a Palermo, dal 29 al 30 novembre scorsi.

Complimenti a Vincenzo che è arrivato secondo anche nel doppio maschile in coppia con Piero Rosario Suma (Polisportiva Masi/GSPD).

Per valorizzare i successi gli abbiamo anche dedicato la copertina del numero ; ) 2) TANTE STELLINE PER IL NUOTO SINCRONIZZATO! Le piccole atlete del nuoto artistico Masi, categorie "Esordienti” A e B, si sono cimentate nella "Gara delle stelline" alla piscina Vandelli, di Bologna, il 29 novembre scorso.

La gara della Federazione italiana nuoto (Fin), unicamente di carattere tecnico, che prevede che ogni atleta svolga una serie di figure tecniche consecutive in acqua, davanti alla giuria. Non c'è classifica ma solo un esito positivo (stellina "superata" che permette l'accesso a quella successiva) o negativo (stellina "non superata", da ripetere).

Le atlete Masi hanno superato TUTTE la stellina a cui erano iscritte! Un super applauso a: Belli Aurora (EsB): Stellina 1 Cavatoi Margherita (EsB): Stellina 1 Fanello Summer (EsB): Stellina 1 Di Lonardo Federica (EsB): Stellina 1 Sghinolfi Nicole (EsB): Stellina 1 Longobardi Caterina (EsB): Stellina 1 Haler Veraslava (EsB): Stellina 1 Garagnani Agata (EsB): Stellina 1 Bottalico Matilde (EsA): Stellina 2 Corbelli Eleonora (EsA): Stellina 2 Zanni Annaluce (EsA): Stellina 2 Magrelli Ginevra (EsA): Stellina 1 e 2 Federico Marianna (EsA): Stellina 1 e 2

Le bimbe del nuoto sincro

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In foto: A sinistra Vincenzo Contemi NUOTO AGONISTICO SUPER! Domenica 23 novembre, alla piscina di Pianoro (BO), si è svolto il trofeo Uisp “Sono Pronto”, dove i nostri Esordienti C e B1 si sono messi alla prova con ottimi risultati: 6 primi posti, 3 secondi e 3 terzi. Risultati non premiati ufficialmente, ma che mostrano una squadra in crescita.

Sempre a Pianoro, si è svolto anche il trofeo “Swim Journey Road”, per le categorie Ragazzi/e, Junior e Assoluti: 6 primi posti, 17 secondi e 6 terzi portati a casa con grande determinazione!

A completare un fine settimana di podi, Eugenio Pepoli e Ruben Bruzzi, atleti Masi della squadra di nuoto paralimpico, hanno partecipato al XIV Trofeo di Reggio Emilia, aggiungendo un altro tassello importante alla nostra domenica di sport e inclusione.

FORZA MASI!

Gli esordienti C e B1

MasiNews

Piscina M. L. King, apertura invernale 2026 Orari della piscina M. L. King - via dello Sport a Casalecchio di Reno (BO) Lunedì e venerdì 9.30 - 16.30

Martedì e giovedì 6.30 - 16.30

Mercoledì 10.30 - 16.30 20.30 - 22.30

Sabato 16.30 - 19.30

Domenica 9.00 - 15.00

Due vasche interne, una da 25 m e la vasca piccola, per il nuoto libero!

Maggiori informazioni su prezzi, agevolazioni e abbonamenti sul sito web della piscina: www.piscinaking.it

Sito web piscina M. L. King

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