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ISSN: ISSN:1659-4975 1659-4975

Fundado en en 1950 1950 Fundado

Año XXI Edic. 410

Setiembre -Octubre 2021 Año XXII

Junio - Julio 2022

Edic. 419

www.periodicomensaje.com

Periódico Mensaje

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AMBIENTE

de la Independencia Las másEspecial de 26.000 empresas Pymes ESPECIAL PYMES registradas al 2021, reportan más de ón, la100.000 gran tarea empleospendiente de la Setiembre - Octubre 2021 Edición No. 410

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VALORES GUANACASTECOS

Costa Rica

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s las oe Empresa invita a la población a sumarse a hacer turismo sostenible con descuentos. / The company invites the population to join in sustainable tourism with discounts.

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Gilded Iguana recauda más de mil dólares en un solo mes para mitigar efectos de cambio climático

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DE PASEO

29 de septiembre, Día Mundial del Corazón

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REGIONALES

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2 EDUCACIÓN

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Como parte del proyecto, se creará una Unidad Técnica que apoye el trabajo de infraestructura educativa municipal.

3 TURISMO&NEGOCIOS 12 SALUD

Para ello, se transfiere el presupuesto de infraestructura del MEP a los Gobiernos Locales que deberán crear una Junta de Equipamiento e Infraestructura Educativa Municipal que será la encargada de planificar de manera quinquenal la asignación de los recursos, así como mantener el inventario de necesidades de infraestructura y atender las peticiones de la comunidad.

¡Solo los mejores llegan a campeones!

para la contratación de servicios profesionales de ingeniería y con un saldo, Teléfonos: 2273-9568 / 2273-9808 en caja única del Estado, de www.periodicomensaje.com • periodicomensaje@gmail.com más de ¢20.000 millones asignado a las juntas, a la espera de su ejecución.

Fuente: UNGL

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Junio - Julio

REGIONALES

Edición No. 419

Urge un plan interinstitucional que permita a los productores recuperarse de afectación por HLB Por el momento, combatir esta bacteria depende tanto del cuido adecuado por parte de los productores como del accionar preventivo del Estado. Silleny Sanabria Periodista Periódico Mensaje

l HLB, también conocido como “Enverdecimiento de los cítricos” o “Dragón amarillo”, es una enfermedad que resulta de una compleja interacción entre el hospedero (la planta), el patógeno (la bacteria) y el vector (insecto que lo transmite). Esta plaga, causa maduración inversa en el fruto; el color amarillo empieza en la parte superior de la fruta y no de abajo hacia arriba como normalmente sucede; además, ocasiona caída prematura de frutos y los que se mantienen en el árbol son pequeños y deformes. Una planta que es infectada cuando es joven no llega a producir frutos. Según Gerardo Granados, jefe de Operaciones Regionales del Servicio Fitosanitario del Estado (SFE), esta plaga se detectó en Costa Rica en la Zona Norte en el 2011, y al ser una bacteria es de muy difícil control y de fácil diseminación en los campos, más que todo porque el vector traslada la bacteria de una planta a otra sobre todo cuando hay productores que tienen viveros bajo condiciones no adecuadas como cuando tienen plantas al aire libre sin un ambiente controlado, y se traslada de una zona a otra y se disemina la bacteria más rápidamente Desde ese año, el SFE basado en la Ley 7664 que es la Ley de Protección Fitosanitaria se ha venido capacitando a los productores, haciendo muestreos a nivel nacional para verificar hasta dónde se ha desplazado la plaga a nivel país. “De acuerdo a los diagnósticos, no en todos los lados en donde está presente la HLB está haciendo daño. Hasta el momento solamente en la Zona Sur del país no se ha podido detectar, sin embargo en aquellos casos en donde los productores no le dan el manejo adecuado las plantaciones pueden afectarse en un 100%; esta situación ocurre generalmente con pequeños productores y esto nos ha obligado en muchos casos a aplicar la ley que corresponde y el Decreto Ejecutivo 41593 el cual dicta las medidas fitosanitarias para el HLB para el control de la plaga y evitar que se disemine y provoque más daños por lo menos en aquellos productores que sí trabajan correctamente”, comentó Granados.

El HLB se detectó en Costa Rica en la Zona Norte en el 2011, y al ser una bacteria es de muy difícil control y de fácil diseminación en los campos del país. Crédito de foto: SFE.

En la Región Chorotega hay pequeños y medianos productores, que en muchos casos solo cosechan la naranja y no le dan el mantenimiento. Año con año se disemina la plaga y en un momento dado deben eliminarse pues es un foco de infección para otros productores. “Los árboles traspatio, es decir que están a la orilla de las carreteras, y que nadie les da mantenimiento, se aplica un insecticida y se erradica el árbol para evitar su disipación”, explicó. Cabe destacar que en los últimos dos años se han invertido cerca de ₡60 millones en la liberación de un parasitoide (pequeñas avispas) cuya función es parasitar al insecto vector de la bacteria causante del HLB en todas las zonas del país, principalmente en Guanacaste con más de 500 hectáreas por año, en el sector de Santa Cecilia, Península de Nicoya, Hojancha, Nandayure y Upala; la idea es seguir liberando por año para reducir la transmisión sin embargo se depende del presupuesto disponible también. “Esta plaga es de combate particular y obligatorio, es decir, en primera instancia el agricultor debe buscar realizar las medidas de control pertinentes según el Decreto 41593 art. 4 que indica las acciones que se debe realizar para evitar la diseminación de la plaga, pero además es un control comunitario en donde no hay que atenerse a lo que haga el Estado sino también se ocupa del cuidado del productor. Es necesario el apoyo de distintas institu-

ciones del Estado en el tema de capacitación, por ejemplo”, agregó Granados. El recuento desde el 2011 El SFE ha realizado desde el 2011 casi 10.000 inspecciones fitosanitarias a nivel de campo con el fin de verificar la situación de la plaga, se han tomado más de 4000 muestras pata diagnósticos PSR con una inversión de alrededor de ₡100 millones y se ha liberado más de 1.2 millones de parasitoides para una inversión cercana a los ₡60 millones en un área de cobertura de 1475 hectáreas en el 2021, y otras 1475 en este año 2022, liberación que terminó en mayo del 2022. Además desde el 2011 se han eliminado 123.000 árboles que ya presentaban síntomas y daños severos de la enfermedad y en estado de abandono, representando unas 411 hectáreas. “Esta ha sido la participación del SFE, desgraciadamente nos corresponde aplicar la legislación fitosanitaria en el país, sin embargo se ha logrado buscar colaboración con otras instituciones para apoyar a los productores de cítricos. El desafío es muy grande porque se requiere de la intervención de otras instituciones y trabajar de forma interinstitucional de manera conjunta en la búsqueda de soluciones a mediano y largo plazo para el sector agropecuario”, finalizó.

¿Existe una política pública que permita a los productores recuperar sus cultivos? De acuerdo con Granados, al SFE tiene la competencia de hacer valer la ley 7664 y los reglamentos que los facultan para la prevención y control de la enfermedad, sin embargo las políticas para incentivar a los productores para que renueven las áreas erradicadas le corresponde a otras instancias, como a la parte de Extensión Agropecuaria, el INTA, el INDER por ejemplo con el cual se ha tenido un acercamiento sobre todo en la Región Chorotega con las zonas afectadas con proyectos distintos en donde nos aseguramos que lo que se brinde vaya libre de la bacteria. “Nuestro alcance como SFE es únicamente en materia de control de plagas, preventivo y curativo; sin embargo considero que sí deben existir políticas conformadas por un grupo interdisciplinario e institucional que vean esto de manera conjunta. Una política de recuperación debería de ser más interinstitucional para que se pueda intervenir”, explicó don Gerardo, quien agregó que desde el 2011 se ha capacitado a pequeños y medianos productores, se ha apoyado en labores de erradicación de la plaga, se ha ayudado con insumos, equipo, mano de obra para eliminar esas plantaciones, e incentivar para que los productores trabajen con otras alternativas además de los cítricos.

Edición No. 419. Junio - Julio 2022 Directora General: Periodista Erika Fernández Cordero. Cel: 8388-0812 E-mail:erika@periodicomensaje.com

Reconocimientos y Distinciones:

"Sello de Garantía", Colegio de Periodistas. " Premio La Gran Nicoya" Dirección Regional Chorotega del Ministerio de Cultura. . José Joaquín Fernández, Director Emérito.

Director Comercial: Glen Flores. Cel: 8825-4199 E-mail:glen@periodicomensaje.com

"Reconocimiento por la cobertura y divulgación en beneficio de la provincia de Guanacaste", UNA, sede Regional Chorotega.

Director Emérito: José Joaquín Fernández Castrillo.

"Reconocimiento por el apoyo en la divulgación y apoyo del LX Aniversario del Liceo de Nicoya", MEP y Liceo de Nicoya

Diseño y Diagramación: Agencia CMYK l.fonseca@agenciacmyk.com Periodistas Colaboradores: Silleny Sanabria, Karen Retana, Cesar Rodríguez Barrantes, y Rebeca Álvarez

"Difusor de Cultura", Club Rotario de Nicoya "Sabanero Honorario de Guanacaste" Cámara de Turismo de Liberia.

Junio - Julio

Edición No. 419

EDUCACIÓN

Construcción de nuevo edificio para albergar a estudiantes de Cañas avanza "a paso de tortuga"

La infraestructura del Liceo carece de aulas, sistema eléctrico, gimnasio y espacios adecuados para los estudiantes. Crédito de foto: Facebook Liceo Miguel Araya.

La población estudiantil del Liceo Miguel Araya Venegas y del Liceo Nocturno Juan Santamaría estudia en condiciones precarias mientras espera una mejora en las antiguas instalaciones. Silleny Sanabria Periodista Periódico Mensaje

esde hace 59 años, el Liceo Miguel Araya Venegas en Cañas, ha brindado la oportunidad a sus estudiantes del cantón cañero de desenvolver sus conocimientos en sus aulas. Sin embargo, desde esa fecha han sido pocas o casi nulas las obras de mantenimiento que se han desarrollado en esta institución, problema que al día de hoy, afecta a más de 900 alumnos que estudian en las precarias aulas del Liceo. Lo que sí es un hecho, es que la edificación ya cumplió con su vida útil y que esto pone en peligro tanto a estudiantes como funcionarios quienes conviven día a día en este inmueble que abrió sus puertas

desde 1963, y que para el 2019 ya contaba con cuatro órdenes sanitarias impuestas por parte del Ministerio de Salud y con un recurso de amparo interpuesto por los estudiantes en el 2018, el cual fue aceptado por la Sala Constitucional, ordenando al Ministerio de Educación Pública (MEP) que interviniera de forma inmediata y buscara la solución para este inhabitable centro educativo, como parte del Derecho Fundamental de la Educación. Hasta el momento persiste la preocupación por el lento avance del proceso de un nuevo inmueble, en donde la agilización de trámites para la licitación del diseño constructivo y planos de las nuevas instalaciones para los estudiantes del Liceo Miguel Araya Venegas y tanto como para los del Liceo Nocturno Juan Santamaría siguen a la espera. Debido a atrasos se autorizó realizar obras de mantenimiento menor Según el reporte de la Dirección de Infraestructura de Educación (DIE) del MEP al 6 de junio del 2022, producto de la limitación presupuestaria, se realizó una revaloración de las obras propuestas con el fin de atender las obras esenciales. En donde el esta-

do de este proyecto está en la Contratación de diseño/ mantenimiento menor autorizado, para lo cual se tienen destinados ₡63.926.343,89 de presupuesto para su desarrollo.

Obras de mantenimiento mayor: mantenimiento de aulas de plan nacional para uso de conserjes y bodegas, mantenimiento y reacondicionamiento del salón de 700 m2 para área de comensales.

Las obras propuestas son:

Obras complementarias: aceras, sistema de canalización de aguas pluviales, sistema de distribución de agua potable, sistema de tratamiento de aguas negras y residuales, tanques elevados de almacenamiento de agua potable, cerramiento perimetral, 2 portones vehiculares y 2 peatonales, acometidas eléctricas principales y secundarias, acometida telefónica y datos, sistema de alarma de detección de incendio, canalización sistema CCTV, sistema de iluminación externa.

Obras prototipo: construcción de 6 aulas académicas de 59 m2 en mampostería adosadas (para plan nacional), 2 aulas académicas de 59 m2 en mampostería aisladas (para clases de música), 4 edificios académicos de 2 pisos (un edificio modificado para 2 laboratorios de informática, 2 laboratorios de redes, 4 laboratorios de idioma y 2 bibliotecas), núcleos de escaleras y rampas de acceso, 2 administraciones en mampostería de 780 m2, 4 aulas académicas de mampostería modificadas para Educación para el hogar, 2 talleres de artes industriales en mampostería, 1 módulo dúplex inclusivo en mampostería 143 m2 (ajustados para sala de profesores), 2 aulas académicas en mampostería adosadas (modificadas con divisiones internas para cubículos de apoyo), 1 comedor de mampostería de 322m2, 1 batería sanitaria tipo 1 en mampostería de 68m2 cancha techada de 900m2, graderías y vestidores, 1 caseta de guarda, pasos a cubierto.

“Considerando el tiempo que se tomará realizar la contratación del diseño, la elaboración de los planos, la disponibilidad de recursos para dar paso a la contratación de la obra y su posterior ejecución, se brindó a la Junta una autorización para la realización de un mantenimiento menor por un monto de ¢30.136.794,83”, DIE.

ESPECIAL

PYMES

Junio - Julio

Edición No. 419

Las más de 26.000 empresas Pymes registradas al 2021, reportan más de 100.000 empleos

Los sectores de servicios y agropecuario concentran el mayor número de microempresas. Crédito de foto: bancomundial.org

El 83% de las empresas registradas en el MEIC son micro, el 14% pequeñas y un 3% medianas. Conozca los requisitos para inscribirse como Pyme. Silleny Sanabria Soto. Periodista Periódico Mensaje

egún la Comisión Económica para América Latina y el Caribe CEPAL, alrededor del 98% de las empresas productivas de Costa Rica cuentan con menos de 100 empleados, lo que las define como micro, pequeñas y medianas empresas (pymes). El marco normativo que define a las PYME en Costa Rica está dado por la Ley de Fortalecimiento a las Pequeñas y Medianas Empresas N° 8262 y su reglamento, el Decreto Ejecutivo N° 39.295-MEIC. Ambos brindan criterios tanto cualitativos como cuantitativos para definir a las PYME. Entre los criterios cualitativos sobresale que debe ser una unidad productiva de carácter permanente y que cotice al menos para dos de las cargas: fiscales, sociales y laborales que existen en el país. En el informe “Estado de Situación Pyme en Costa Rica 2021”, del Ministerio de Economía Industria y Comercio (MEIC), y con datos suministrados por el Banco Central de Costa Rica, se encontraron hallazgos de interés sobre las Pymes del país, entre ellos: 1. En el promedio de los 5 años analizados, el 97.4% de las empresas son PYME, de estas el 80.84% son micro, el 12.46% pequeñas y 4.10% medianas. 2. Del 2015 al 2019, se experimentó un aumento total de empresas pasando de 135.395 a 137.378, lo que representa un incremento del 1,5% en el parque empresarial. Para el caso de las PYMES, se pasó de un total de 132.165 PYMES en 2018 a 133.845 PYMES, representando un incremento de 1,3%.

3. El comportamiento de la cantidad de microempresas durante el mismo periodo ha aumentado con una tasa del 0,52%, pasando de 110.400 microempresas a 110.973 microempresas. 4. En el caso de las pequeñas empresas, se experimentó un incremento del 4,85%, las cuales contabilizaban en el año 2015 un total de 16.439 pequeñas empresas y para al año 2019 un total de 17.237 pequeñas empresas. 5. En las medianas empresas, la tasa de crecimiento del periodo en estudio es de 5,80%. Pasando de 5.326 empresas a 5.635 empresas. 6. Solamente las empresas del sector servicios tienen una tasa de crecimiento positiva a lo largo de los años. Este sector ha pasado de 86.136 empresas a 90.636 empresas, lo cual representa un incremento de 5,2%. 7. Por su parte el sector industrial tiene una tasa de crecimiento negativa; pasando de 7.408 empresas a 6.803 empresas, con una disminución de -8.2%. Seguida del sector Agropecuario con una tasa de -6,8% y el sector comercio con una tasa de -3,6%. 8. Los sectores de servicios y agropecuario concentran el mayor número de microempresas. Para el año 2019 fue de un 83.1% y 86.8% respectivamente. 9. En el sector servicios la actividad con mayor número de empresas PYME en el año 2019 es “Actividades profesionales, científicas y técnicas” con un 9,1%, seguido de “Construcción” con un 8,6%, y “Alojamiento y servicios de comida” con un 7,4%. 10. Las más de 26.000 empresas registradas al 2021, reportan más de 1000mil empleos. ¿Cómo registrarse como Pyme? Debido a la importancia relativa de este tipo de empresas en la economía, existe una creciente preocupación por facilitar su acceso a los servicios financieros, en especial al crédito, en el sistema financiero formal. Según el informe, las PYME en promedio aportan al país el 34,12% del empleo privado formal. Las empresas grandes por su parte aportan el 65,88% del empleo, en promedio; sin embargo, para el periodo en estudio, la tasa de crecimiento en la generación de empleo es mayor en las empresas grandes con una tasa de 13%, mientras que en las empresas PYMES es de 5%.

Como parte de las acciones en simplificación de trámites y en el marco del decreto ejecutivo Nº 41795-MP-MEIC, las empresas que deseen registrarse como pyme, podrán hacerlo fácilmente, por medio de una declaración jurada, -es decir-, sin necesidad de adjuntar los documentos que actualmente se solicitan, como son la última declaración de renta y el recibo del pago de la póliza de riesgos de trabajo. Para la solicitud del Registro Pyme (gratuito y voluntario), debe registrarse como usuario en https://www.siec.go.cr y descargar el formulario, que funciona como declaración jurada. En el proceso de registro el sistema le pedirá que adjunte los comprobantes de los requisitos adicionales, para lo cual deberá adjuntar un documento en blanco, caso contrario el sistema no le dejará continuar. Si el usuario requiere una renovación del registro, debe realizar el mismo proceso y en caso de contar con firma digital, puede hacerlo en MEIC Directo: https://meicdirecto.bccr. fi.cr/sitio/MEICDirecto/Inicio. La solicitud de constancias pyme se realiza por medio de correo electrónico: siec@meic.go.cr y una vez solicitada, el MEIC tiene tres días para el respectivo envío digital. Tamaños de empresas cambiaron tras pandemia La situación por la emergencia por la COVID-19, demandó a las autoridades a adaptar los instrumentos de apoyo empresarial, para lograr mayor impacto en la reactivación económica. En este sentido, los cambios que se realizaron incluyen una reforma en los valores de referencia de las variables que componen la fórmula para definir si la empresa es micro, pequeña o mediana. Estos valores implican una actualización en los datos de ventas netas, activos fijos y totales, así como la cantidad de empleados en los sectores de comercio y servicios. La principal variación para que la empresa califique como Pyme, se presenta en el total de empleos en los sectores de comercio y servicios, pasando de un total de 30 a 100 empleados. Fuente: Meic.

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ESPECIAL

PYMES

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Economía guanacasteca se apalanca a través de la pequeña y mediana empresa

Los principales retos y desafíos que enfrentan las pyme en Costa Rica para su crecimiento son los problemas de gestión empresarial que le impiden hacer crecer su negocio y las limitaciones para obtener financiamiento. Crédito de foto: Freepik/ Periódico Mensaje.

Economía guanacasteca se apalanca a través de la pequeña y mediana empresa Karen Retana Barboza

l parque empresarial de pequeña y mediana escala en Guanacaste supera los 9.600 empresas, de acuerdo con el último Estado de la Situación Pyme 2021, elaborado por el Ministerio de Economía. En el periodo comprendido entre el 2015 y el 2019, la provincia percibió un incremento en la cantidad de Pyme en seis de sus 11 cantones, particularmente en Santa Cruz con un aumento de 359 pyme, Nicoya con 156 más, y Carrillo con 116. Para el 2019, el cantón con mayor concentración de empresas fue Santa Cruz con 2.334 Pyme y el de menor cantidad de empresas fue Hojancha, con un total de 182. Las actividades que ostentan los tres primeros lugares en cuanto a cantidad de empresas por actividad pertenecen al sector de servicios, específicamente en lo que refiere a alojamiento para estancias cortas, transporte terrestre de pasajeros y restaurantes y otros servicios de comida. Dicho estudio también reveló que las pyme enfrentan muchos obstáculos para innovar, algunos son propios de sus estructuras productivas y sus características organizativas, y otros derivados del mismo sistema de innovación del país. Entre los obstáculos internos destacan la falta de experiencia, de habilidades técnicas y blandas, mayores expectativas salariales o falta de candidatos. Una iniciativa realizada por el MEIC a favor de las pyme para mejorar la calidad y fortalecer su gestión fue aprobar la Norma Pyme, por parte de la Comisión Nacional

de Normalización, lo mismo que el sello Pyme, para proveerles instrumentos de trabajo que les permitan aumentar la calidad de su gestión y lograr su reconocimiento y visibilización.

mente el 30% ha logrado mantenerlas sin variación y en casi la mitad la reducción es superior al 75%. La agroindustria y los servicios son los sectores que en mayor medida habían logrado mantener sus planillas.

El acceso a financiamiento es uno de los principales obstáculos que enfrentan este tipo de negocios, el cual se agudizó con la crisis sanitaria, razón por la cual, la confianza de los empresarios en cuanto a su permanencia en el mercado decayó ante las pocas opciones a su alcance para mantener sus negocios a flote. Solo un 7,7% de los empresarios guanacastecos indicaron que podrían seguir operando, si se mantenían las restricciones sanitarias y de circulación, reveló un estudio del MEIC que abordó el impacto de la pandemia en las pyme costarricenses.

En promedio ocho de cada diez empresas no sobreviven más de diez años en Costa Rica, aunado a que Guanacaste contabiliza únicamente el 5% de total de pyme del país, requiere nuevos emprendimientos y la consolidación de los actuales para hacer crecer este segmento empresarial.

Las empresas turísticas fueron las que mostraron los porcentajes mayores de disminución en sus planillas, sola-

Las Pyme en promedio aportan al país el 34,12% del empleo privado formal. Su contribución al producto interno bruto (PIB) en promedio es de 37.66%, siendo la microempresa la que tiene una mayor participación con un 12.78%, seguido de la pequeña con un 12.54% y la mediana con un 12.34%.

PYMES CASOS DE ÉXITO Carmen Marcelina Díaz Mendoza “La Negrita”

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ESPECIAL

La emprendedora que deleita con sus copos a los visitantes de playa Carrillo

“La Negrita” cuenta con 22 años de ejercer este emprendimiento en playa Carrillo del cantón de Hojancha, el cual le ha proveído sus necesidades para vivir dignamente.

Distinguida en ser parte de la marca “Somos Hojancha” por la Municipalidad de este cantón. Erika Fernández Cordero Periodista Periódico Mensaje

mprender un negocio es una actividad de valientes, pero, es más aún, cuando está lejos de acceder al crédito, con lesiones físicas en las rodillas y en la columna; ocasionadas por un accidente laboral que vivió en su pasado en la capital y con tan solo el sexto grado aprobado. Carmen Marcelina Díaz Mendoza, también vivió jornadas laborales de 12 horas diarias, con trabajos pesados, que afectaron su salud. Sin embargo, estas condiciones de vida en lugar de convertirse en excusas fueron su motor para querer emprender y convertirse en la protagonista de su propio negocio. Su sueño se convirtió en realidad en el año 2000 y hoy es reconocida como “La Negrita” la vendedora de copos de playa Carrillo con 22 años de deleitar con sus copos a los visitantes de playa Carrillo. Su trabajo diligente la hizo merecedora de obtener la distinción de ser parte de la marca: “Somos Hojancha” por la municipalidad de ese cantón. ¿Quién es Carmen Díaz “La Negrita”? Carmen, es nicoyana de la comunidad de Santo Domingo de Sámara, hija de padres agricultores, quien es la segunda de seis hermanos, y quien perdió a su Madre a sus 11 años. Las necesidades económicas la obligaron a trabar desde temprana edad y dejar los estudios, las pocas posibilidades laborales la movilizaron hacia la ciudad, en vivir sola y “jugársela“ en lo que pueda, ahí trabajo en varias empresas transnacionales, que provocaron lesiones físicas a su salud. En esa época laboral, solo recibió indiferencia

de sus patronos. Con el fin de buscar respuestas de su condición física “La Negrita” visitó al Dr. Carlos Palavicini, quién le recomendó renunciar, ya que le dijo que si seguía en ese trabajo iba a quedar inválida en el tiempo. Atendiendo el consejo del médico, y con las puertas cerradas, decidió regresar a su querida provincia de Guanacaste. Ahí empezó a trabajar en una pulpería con su hermana. A pesar de sus pruebas, su sensibilidad como ser humano siguen intocables, ya que el faro de su vida siempre ha sido Dios, y es él quién le ha puesto muchos ángeles en su vida para sostenerse hasta el día de hoy. “Doy gracias a Dios todos los días por mi vida y le pido por mis necesidades, él me escucha y me abre el camino, además de darme discernimiento para tomar decisiones acertadas en mis labores” comentó ‟La Negrita‟, en una entrevista a Periódico Mensaje. ¿Cómo empieza su espinita para emprender? Su espinita empieza en el año 2000 con el consejo de un ángel, que, para ella, eso representó en ese entonces, don Evaristo el copero del pueblo de Hojancha, quien le recomendó emprender su negocito como coopera. En ese entonces, “La Negrita” contaba con sus ahorros; una buena práctica de vida que ejerce. Además, contaba con los ingresos de su empleo. Esos dos componentes, más su actitud diligente en emprender y con la fe puesta en Dios dieron marcha para iniciar su emprendimiento. Su ángel, le ayudo en darle los “tips” para las comprar de los insumos y el carrito. Que, por cierto, solo en ese entonces comprarlo tenía un costo de 70.000.00 colones. Su carrito no es de madera como la mayoría de los coperos, es de acero inoxidable, porque aunque tenga un costo mayor, su rendimiento es mejor, al igual que lo considera más higiénico por no retener humedad como si lo hace la madera.

Desafíos y retos experimentados Cómo todo emprendedor, se pasan por desafíos y retos, que no todos logran sobrellevarlos, en el caso de doña Carmen su astucia, dinamismo y valentía han sido sus compañeros de batallas. Ha vivido la indiferencia de instituciones como el IMAS, INAMU, CCSSS y el sector financiero por mucho tiempo. Para iniciar sus labores doña Carmen, se levanta a las 4: 00am, ella vive en la montaña en Santo Domingo de Sámara, donde no hay acceso a luz, ni caminos dignos para el acceso. En un tiempo al no contar con transporte ni financiamiento, tenía que caminar casi 30 kilómetros diarios, atravesar la montaña donde se exponía con encontrarse con pumas o culebras venenosas. Sin embargo, su fuerza por emprender ha sido más fuertes que sus adversidades. El carrito se lo guarda un vecino que vive alfrente de playa Carrillo, que gracias a él no tiene que cargarlo hasta su casa. En una época en que su Padre enfermó, su jornada empezaba no a las 4:00am sino a las 2:00 am, para cuidar de él y de las labores de la finquita que fue recargada en ella en esa época. La pandemia, es otra de sus grandes batallas donde sus ingresos fueron nulos, sin embargo, sus oraciones dieron fruto, y Dios le dio el discernimiento de ejercer otro emprendimiento: criar y producir chanchos, este emprendimiento fue lo le dio un pequeño respiro para sobrevivir en plena pandemia y de la ayuda de gente generosa. En el camino, “La Negrita” se ha encontrado, con otros ángeles, como “chito” quien una vez con su esposa le ayudaron a llevar el alimento de los chanchos a su casa, se sorprendieron de la distancia y el pésimo acceso a su casa. Está ayuda la conectó con Teletica canal 7, quien le

brindaron un reportaje, y llegó a voces de instituciones financieras; esta vez si le brindaron la mano para un crédito, para comprar un cuatriciclo, y poder transportarse y cargar los alimentos de su segundo emprendimiento. Son muchas los desafíos que ha enfrentado, esta pujante guanacasteca, orgullo del cantón de Hojancha, hoy su lucha sigue, ya que la pandemia no le ha permitido aún estabilizarse y ponerse al día con las cuotas de financiamiento, sus preocupaciones de hoy es su préstamo con el Banco, quien la amenaza en quitarle su herramienta de trabajo. “La Negrita” necesita un poco más de flexibilidad con sus cuotas, para salir avante con su compromiso financiero, que es su mayor deseo. También pide apoyo a la Municipalidad de Nicoya y otras instituciones competentes para poder acceder al servicio de electricidad y arreglo de caminos. Flexibilidad al sector financiero y a la CCSS, un derecho que todo ciudadano anhela tener, pero las condiciones no están acreditadas para los emprendedores que se la juegan solos. Otros de sus sueño es aprender el idioma inglés, ¡le encanta ese idioma! que se dio a la tarea de aprender, pero un accidente que tuvo llegando a su casa, provocado por la crecida de los ríos y los malos caminos, le impidieron continuar por el peligro de llegar de anoche a su casa. Para doña Carmen, haber emprendido, es una de las mejores decisiones de su vida, ama el trabajo y la libertad. La convivencia con la gente es una de sus principales satisfacciones al igual que deleitar con sus copos a los visitantes de playa Carrillo. Doña Carmen, es un ejemplo, de un caso de éxito, y una voz de las pericias que pasan lo emprendedores.

ESPECIAL

PYMES

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Tecnología de inducción para cocinar es la mejor opción para restaurantes y sodas sostenibles

Las freidoras, plantillas y planchas de inducción brindan mayor seguridad, rapidez y eficiencia, explicó Marco Virgilio Jiménez, coordinador del Laboratorio de Eficiencia Energética del ICE.

Uso de plantillas, freidoras y planchas de esta tecnología brinda eficiencia de hasta 95% y emplea electricidad renovable de nuestra matriz nacional.

prendedores, al ofrecer un alto rendimiento de la electricidad empleada. Los equipos que emplean esta tecnología brindan eficiencia energética de hasta 95%, muy superior a otros métodos tradicionales, como el gas o las resistencias.

estaurantes, sodas y emprendimientos gastronómicos cuentan con una nueva opción para cocinar: se trata de la inducción magnética, tecnología que brinda mayor seguridad, rapidez y eficiencia en la cocción, además de convertirse en la forma más sostenible para preparar los alimentos.

Lo que hace única a la inducción es su sistema de campo electromagnético, que, al entrar en contacto con el hierro de las ollas, genera el calor necesario para cocinar únicamente en la superficie del utensilio. Este novedoso sistema reduce el tiempo de cocción, según Marco Virgilio Jiménez, coordinador del Laboratorio de Eficiencia Energética del ICE.

Planchas, plantillas y freidoras de inducción son los nuevos aliados de chefs, cocineros y em-

El especialista indicó que para el funcionamiento de estos equipos se requiere una instalación de

240 voltios en el caso de los comercios. Para uso residencial, debe ser de 120 voltios para plantillas de uno o dos calentadores, y de 240 voltios para equipos de tres o más calentadores. Otra de las bondades que diferencia a la inducción es el control de temperatura, que conserva los alimentos calientes con un uso de energía mínimo, impidiendo que se quemen. Así, cada platillo mantiene su sabor, textura y presentación. ¿Y sobre la seguridad? Las partes exteriores y superficies de estos equipos no se calientan y son fáciles de limpiar. Tampoco generan humo, ni calor residual, por lo que se garantiza un área de cocción cómoda y con mayor espacio. Además, la tecnología de inducción permite que empresarios y emprendedores se libren de los

trámites de funcionamiento requeridos en comercios que usan gas. Junto a las opciones que brinda el mercado, actualmente Grupo ICE ofrece equipos comerciales –de contado y a crédito– con condiciones especiales de pago y plazos de hasta 24 cuotas para sus clientes del servicio eléctrico, además de descuentos según la cantidad de equipos que se adquieran. Para adquirirlos, visite la Agencia Virtual de Electricidad en www.grupoice.com, descargue la aplicación App ICE Electricidad, escriba a icelec@ice.go.cr, llame al 8000-ICELEC (8000-423532) o diríjase a alguna de las agencias de Grupo ICE.

Costa Rica oficializa Foro Nacional de Mujeres Rurales, con el lema: “Juntas sembramos semillas de empoderamiento”

-MCM que declara de interés la Comisión Interinstitucional para el acceso, uso y administración de la tierra para las mujeres rurales.

omo una estrategia para promover la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres y las niñas, cerca de 100 mujeres, provenientes de todo el territorio nacional, se reunieron el pasado 22 junio como representantes del Foro Nacional de Mujeres Rurales que tuvo por lema: “Juntas sembramos semillas de empoderamiento” La iniciativa, liderada por el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), el Consejo Nacional de Clubes 4S (CONAC 4S), el Instituto Nacional de Desarrollo Rural (INDER), el Instituto Nacional de Mujeres (INAMU), la Secretaría Nacional REDD+, y el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) pretende promover un espacio de intercambio y análisis de brechas de género para la elaboración y/o validación de propuestas y estrategias por parte de las mujeres procedentes de todos los territorios rurales del país en torno a la defensa de sus derechos humanos y la incidencia en la generación de políticas públicas. Cindy Quesada Hernández, ministra de la Condición de la Mujer, recordó que las mujeres rurales son quie-

Cerca de 100 mujeres, provenientes del todo territorio nacional se hicieron presentes en el Foro Nacional de Mujeres Rurales realizado el pasado 22 de junio.

nes tienen el 50% de la fuerza de producción de alimentos en el mundo, sin embargo, el acceso de ellas a la tierra está limitado.

socioeconómicos para toda la población”, puntualizó Quesada Hernández.

“No podemos olvidar lo que nos ha señalado la FAO: si las mujeres tuvieran el mismo acceso a los recursos productivos que los hombres, los rendimientos de las cosechas aumentaría entre un 20% y 30%, con una reducción del hambre a nivel mundial entre un 12% y 17%, es decir, la distribución equitativa de la tierra es un asunto de derechos humanos que trae beneficios

En ese sentido, Kifah Sasa Marín, Oficial a Cargo del PNUD destacó que “el liderazgo de las mujeres rurales es fundamental para el desarrollo de las comunidades de todo el país”. Avances en materia de derechos Como parte de los avances se publicó el Decreto N° 43436-MAG

Además, se contextualizó sobre los diferentes esfuerzos que se han venido desarrollando a nivel nacional, tales como: Política para la igualdad efectiva entre hombres y mujeres PIEG 2018-2030; Plan de Acción de Género de la Estrategia Nacional REDD+; Territorialización del INDER en el marco de la Ley N°9036 y su Reglamento; y Plan de Acción de la Política de Género sector agropecuario, pesquero y rural 20202024. “En los últimos dos años, el INDER ha invertido cerca de ₡8 mil millones en iniciativas lideradas por mujeres como proyectos agrícolas, pecuarios, de salud, cuidados personales y costura entre otros emprendimientos. Conocemos de cerca su esfuerzo, valentía y trabajo, por eso el Instituto es parte de este esfuerzo, ya que si bien hay avances importantes, todavía hay mucho camino por recorrer”, apuntó el presidente ejecutivo del INDER, Eduardo Robert Ureña.

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ESPECIAL

PYMES CASOS DE ÉXITO

Un joven de tan solo 25 años es el encargado de llevar comida artesanal a Nandayure Yiya´s Street Food es el nombre del negocio que nació como parte de un duelo familiar y que sin pensar pero con mucho esfuerzo, logró ser exitoso en el cantón. Silleny Sanabria Soto Periodista Periódico Mensaje

n duelo, la pandemia, y nuevos retos impulsaron a una familia de Nandayure a buscar no solo una distracción para vivir el día a día, sino a convertir sus habilidades gastronómicas en un modelo de negocio que poco a poco ha ido dando sus frutos. Marco Morera Solís propietario de Yiya´s Street Food es un joven de 25 años, quien con mucho esmero logró establecer su exitoso emprendimiento que cuenta con tres años de operar en el cantón de Nandayure. Según contó, su gusto por la cocina comenzó desde niño, su familia cocinaba mucho y comenzó a adquirir experiencia en el campo. “Cuando estaba en la etapa del colegio saqué una especialidad de Turismo, Alimentos y Bebidas, después hice la práctica profesional en Fogo Brasil en San José, y me ofrecieron trabajo entonces esta fue mi primera incursión en el mundo de la cocina, luego hice el examen de admisión del TEC en Cartago y comencé a estudiar Ingeniería en Producción Industrial que es mi carrera y era como el futuro que llevaba; pero luego le ocurrió un accidente a mi hermano en el cual perdió la vida hace tres años y medio y esto hizo que volviera a Nandayure a estar con mis papás”, contó Morera quien agregó que decidió quedarse a vivir en su pueblo natal, pero necesitaba encontrar una fuente de ingresos pues en Nandayure las oportunidades en su carrera son casi nulas. “Decidí abrir una pequeña empresa de venta de mayonesas artesanales y le puse Yiyas, en honor a mi hermano que le decían así desde niño, y fui a imprimir etiquetas y no me gustaron y dije no no yo no voy a vender mayonesa, entonces fue el primer intento de negocio. Luego decidí que iba a hacer hamburguesas en la cocina de mi casa, pero no quería vender hamburguesas normales sino más artesanales; entonces contacté a varios proveedores pero salía demasiado caro entonces entendí que era más factible hacer todo yo y comencé a averiguar recetas, e intenté varias veces hasta que me salieron”, explicó. Yiya´s Street Food un negocio de familia y para la familia Su mamá y su papá se unieron a esta iniciativa. “Comencé a hacer 10 hamburguesas, entonces lo que hacíamos era que mi mamá subía estados a WhatsApp diciendo hoy tenemos 10 hamburguesas, y después de ahí comenzaron a comprar más personas. Mis papás tenían como una bodega en la parte de atrás de la casa para guardar cosas pero con una vista muy bonita, entonces se me ocurrió que en esa parte quedaba bien un restaurante, entonces se limpió, se pusieron 3 mesitas, un bañito; a la cocina solo podía entrar una persona, etc… y pensaba además quién iba a llegar aquí, porque es

Las hamburguesas artesanales fue el primer plato del menú de Yiyaá Street Food.

sus familias y eso fue creciendo y al final fue tanta la afluencia que tuvimos que comenzar a trabajar con reservas, y a partir de ahí desde hace como dos años para acá ha habido un crecimiento del negocio, en donde ya tenemos también otra área de cafeteríaheladería, y alrededor de 8 espacios independientes. Cuando abrimos yo atendía y cocinaba y un sobrino me ayudaba a atender; hoy por hoy somos 7 colaboradores en Yiya´s incluyéndome, entonces también somos una fuente de ingresos para otras personas, gracias a que hacemos hamburguesas artesanales para las que hacemos nuestro propio pan, compramos la carne, el pollo, quesos y demás materiales a productores de la zona”, explicó Morera. Para Yiya´s Street Food la mayor competencia son ellos mismos, pues cada día buscan cómo mejorar y crecer. Crédito de foto: Marco Morera Solís.

un pueblito de difícil acceso y el más céntrico queda a 15-20 minutos de aquí, pero igual comenzamos poco a poco. Hubo días en los que no se vendía nada, a veces solo un plato, pero como fue una idea más que todo para distracción y que utilizamos como terapia por la muerte de mi hermano y al ser un negocio familiar, no nos centrábamos en lo negativo y a eso también ayudó que el emprendimiento tuvo un buen recibimiento y las redes sociales hicieron que creciera mucho el negocio”, agregó el propietario. Seis meses después de abrir el negocio, se hizo una cocina nueva, para que pidieran trabajar más de dos personas. Además los papás de Marco decidieron hacer un ranchito alejado del salón principal, y fue el “boom” pues muchos comenzaron a reservar ese campito que se hizo preferencial por los clientes de Yiyas. “Cuando comenzó la pandemia a nosotros nos benefició, pues las personas buscaban comer en un lugar que no hubiera mucha gente y tenían esa seguridad de que estaban en ranchitos individuales con

El elemento clave y diferenciador de Yiya´s Varios han sido los retos que han tenido que enfrentar, uno de ellos ha sido que por la ubicación es más difícil conseguir los productos, también el clima pues en la zona llueve mucho y en ocasiones afecta de los espacios habilitados, sin embargo su clave es la honestidad. “Sonará un poco extraño pero la honestidad es lo que nos diferencia, porque siempre hemos tenido claro en vender lo que sabemos hacer y nada, es decir, si no sabemos hacer cierta preparación mejor no la hacemos. Ofrecer al cliente lo que sabemos hacer, además de un buen servicio para que el cliente se sienta bien recibido, y además generar un ambiente familiar pues aquí hay muchos bares y hemos evitado el consumo de bebidas alcohólicas; de hecho la mayor afluencia es de familias, tenemos espacios para niños como toboganes, hamacas, etc.”, comentó. Yiya´s Street Food se ubica Yiya´s Street Food 200 norte del Templo Católico de Zapotal de Nandayure y tiene servicio presencial, exprés y para llevar. “Espero vengan y si alguien tiene alguna duda sobre qué hacer con su futuro o cómo cumplir su sueño solo se animen, porque es fascinante cumplir un sueño y se acuesta uno cansado pero feliz”, finalizó.

ESPECIAL

PYMES

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Garantías sobre bienes limita acceso a recursos del Sistema de Banca para el Desarrollo

Ley para Reformar el SBD permitiría una colocación mucho más ágil, innovadora y con cobertura de todos los sectores de actividad económica.

Fondo de Avales y Garantías, instrumento financiero pensado para las empresas que fueron afectadas por la pandemia y que carecen de garantías a la hora de solicitar un préstamo. A lo largo de tres años, el Fondo de Avales recibirá $270.000.000 de un préstamo del Banco Centroamericano de Integración Económica (BCIE), lo que servirá para dar respaldo a créditos bancarios que otorguen los bancos a personas y empresas afectadas por la pandemia. De dicho monto, al menos $135.000.000 serán destinados a Mipymes.

Karen Retana Barboza Periodista Periódico Mensaje

btener la inversión inicial para un emprendimiento o los recursos para expandir el negocio se convierte en una odisea para muchos emprendedores costarricenses, quienes recurren a financiamiento por medio del Sistema Banca para el Desarrollo. Carecer de una garantía para respaldar las solicitudes de préstamo o encontrarse en el sector informal, figuran como dos de las principales limitantes. En Guanacaste, las Mipymes han recurrido a sus ahorros personales ingresos provenientes de otro empleo para dar marcha a sus emprendimientos, algunos de ellos con inversiones menores a los ¢5.000.000. Para apalancar su crecimiento apuestan por mercadería en consignación, aprovechando los plazos de cancelación otorgados por los

Freepik/ Periódico Mensaje. En Guanacaste, las Mipymes han recurrido a sus ahorros personales ingresos provenientes de otro empleo para dar marcha a sus emprendimientos

proveedores y a nivel financiero hacen uso de tarjetas de crédito y ganancias de periodos anteriores. No obstante, la posibilidad de expandir sus negocios se ha visto limitada por la falta de fuentes de financiamiento y recientemente por la crisis sanitaria que afectó la economía. En contraste, el SBD tiene actualmente recursos sin colocar que superan los $500 millones aseguró el diputado liberacionista Rodrigo Arias.

“Se requiere de una ley que reforme el SBD a fin de lograr una colocación con cobertura de todos los sectores de la actividad económica, principalmente aquellas MiPymes que están necesitando recursos blandos para oxigenar sus flujos de caja y continuar con sus operaciones”, aseguró. Una de las reformas que se incluyen en la iniciativa es que las microempresas no deberán ofrecer garantías sobre sus bienes para acceder al crédito, ya que serán cubiertas por el

El Presidente de la República Rodrigo Chaves, coincide que la ley necesita de un cambio, por lo que solicitó la colaboración de un grupo de especialistas del Banco Interamericano de Desarrollo visitarán el país en este mes de junio para trabajar en una propuesta de modificación que sería presentada ante la Asamblea Legislativa. De acuerdo con el SBD, desde el 2014 se ha colocado más de un billón de colones, y ha formalizado más de 275.000 operaciones de crédito. Actualmente tiene más de 50.000 operaciones activas, con un saldo de cartera de ¢409.000 millones. De ellas, el 50% son créditos para el sector agropecuario y el otro 50% para los sectores de industria, comercio y servicios, cumpliendo así los porcentajes de asignación que le establece la ley.

Abangares lucha por convertirse en cantón joyero Formalización de la minería artesanal en pequeña escala reactivaría economía del cantón.

concesiones bajo un esquema regulado a quienes ya extraen en la zona, permitiendo un mayor control y seguridad de las operaciones”, explicó Ileana Boschini, Directora de la Dirección de Geología y Minas.

Karen Retana Barboza Periodista Periódico Mensaje

otenciar la actividad minera artesanal bajo el marco de la legalidad y con ello convertir a Abangares en un cantón joyero, es la principal prioridad de más de 700 personas cuyo sustento depende de la extracción de oro. La minería es la principal fuente de ingresos para un tercio de las familias del cantón y empleo indirecto de casi el 80% de la población restante. En la actualidad, cerca de un 20% de los oreros artesanales están agremiados en cooperativas entre ellas: Coopeoro, Coopeabangares y Coopebonanza, así como por medio de la Asociación Nacional de Mineros, el resto trabajan de manera independiente. Todos ellos enfrentan retos para lograr un mayor desarrollo, como: disponer de equipos para un proceso eficiente de trabajo, acceso a créditos bancarios, seguro social, pólizas por ser un trabajo que no se enmarca en la legalidad, así como

Facebook Diputado Luis Fernando Mendoza. El diputado Luis Fernando Mendoza se reunió con José Miguel Porras, presidente de la Unión Cantonal de Asociaciones de Desarrollo de Abangares (UNCADA) para retomar la propuesta de convertir a Abangares en un cantón joyero que genere encadenamientos productivos.

la capacidad para financiar estudios ambientales y técnicos para obtener concesiones. A pesar de sus luchas y de la entrada en vigencia en el 2010 de la Ley 8904, “Ley para declarar a Costa Rica país libre de Minería a Cielo Abierto”, que prohíbe este tipo de actividad y regular la minería subterránea, lo cierto es que algunos de los acuerdos que buscaban impulsarla, así como al modelo cooperativo, no se lograron consolidar por incumplimientos del Estado. “No tenemos ninguna seguridad jurídica, las cooperativas están dispuestas a que se reglamente, a trazar el oro para asegurar de que sea de Abangares, a pagar impuestos, pero que nos

dejen trabajar”, dijo Pablo Segnini, vicepresidente del Concejo Municipal y presidente de la comisión minera de Abangares. Solo una cooperativa y una asociación cuentan con concesiones para explotar esta actividad. El trámite para obtener dichas concesiones a cargo de la Dirección de Geología y Minas es lento. Actualmente existe un proyecto de ley para regular la actividad minera artesanal y de pequeña escala (MAPE), con el fin de brindar una solución integral y beneficiar a quienes ejercen esa actividad en Abangares. “Con los cambios planteados, se pueden brindar

En cuanto a la viabilidad ambiental requerida para operar, se establece una evaluación para actividades nuevas considerando que la extracción es artesanal, con lo cual los requisitos son hechos a la medida; y para las ya existentes, permite formalizarse mediante un instrumento de gestión ambiental minero correctivo, aseguró Ulises Álvarez Acosta, Director General de SETENA.

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ESPECIAL

PYMES CASOS DE ÉXITO

Cumplir un sueño llevó a un guanacasteco yREGIONALES a su familia a crear una de las agencias de viajes más exitosas del país Beto´s Travels es una agencia de viajes que inició en Guanacaste y ahora sobrepasa fronteras con sus cientos de amigos viajeros. Conozca su historia. Silleny Sanabria Soto. Periodista Periódico Mensaje

orberto Galagarza Álvarez, es un Santacruceño, profesor de Matemática, emprendedor, pero sobre todo un gran luchador, quien se estableció en Liberia junto a su esposa, y que cada día busca un nuevo proyecto para proteger tanto a su familia y como a quienes considera sus amigos de viaje. Beto´s Travels es un visionario proyecto que comenzó hace 8 años, cuando don Norberto realizó el trámite para obtener la Visa Americana y así cumplir su sueño de niño de visitar Orlando, y el cual cumplió a sus 35 años; de ahí vio la oportunidad de emprender con la venta de ropa traída de Estados Unidos.

¿Cómo comenzó todo? A partir de aquí arrancaron mis primeros viajes solo sin saber hablar inglés, para vender ropa a través de redes sociales. Este emprendimiento todavía lo tenemos se llama Beto´s Zone de venta de ropa al detalle y al por mayor, viajando cada 15 días a donde encontrábamos el tiquete más barato, traía mercadería y eso hizo que amigos que tenían Visa me preguntaran si podían viajar conmigo para disminuir los gastos y ahí comenzamos a viajar cuatro, cinco y hasta siete personas. En un pasillo del aeropuerto le comenté a uno de mis amigos que iba a arrancar el proyecto que se llama Beto´s Travels, que fue el inicio de hacer ofertas de viajes para compras y paseos para Estados Unidos, conforme fue pasando el tiempo, más personas se nos iban uniendo a los viajes por eso mi lema es muy claro que es “Viajando con amigos de mis amigos”. Nosotros creamos paquetes de viajes donde incluimos lo más básico para que nuestros amigos se despreocupen, en 8 años hemos viajado a 25 países y más de 1000 personas han viajado con nosotros, ha sido un emprendimiento meramente familiar sin ningún financiamiento ni recurso extra más que la confianza de nuestros amigos.

¿Cuál ha sido el mayor reto durante estos 8 años? El mayor reto fue poder sostenernos en tiempos de pandemia, cuando había compromisos ya adquiridos en diferentes tours en el año 2020, con inversiones grandes que se habían hecho para paquetes para Europa, Colombia, por ejemplo, y en donde la gente en su desesperación pedía un reembolso cuando no era posible, porque teníamos que cuidar el capital y el patrimonio de las personas para poder cumplirles una vez que decidieran viajar. Recuerdo que tuve que vender sandía, queso y distintos productos para sostener la situación primero de la familia, el negocio y su capital y luego de los clientes. Gracias a Dios pudimos sostener la pandemia, y arrancamos cuando los aeropuertos abrieron; comenzamos a viajar todos los fines de semana con una persona o dos a Estados Unidos, con el fin de crear confianza a nuestros amigos de que había que acostumbrarnos a que el Covid-19 ya iba a vivir con nosotros, tanto así que fuimos los primeros en nivelar nuestros viajes a antes de pandemia.

Norberto Galagarza Álvarez, es un Santacruceño, profesor de Matemática, emprendedor, quien fundó junto con su esposa, hace 8 años Beto´s Travels, una agencia de viajes que inició en Guanacaste y ahora sobrepasa fronteras.

¿Cuál cree usted que ha sido la receta clave no estancarse y seguir adelante? Todo es un proceso de actitud, Dios me ha dado a una gran esposa, el apoyo de ella, de mi suegro que está ahora en el cielo, que me han dado un apoyo incondicional, de que podemos seguir intentándolo cada día; en 8 años hemos tenido aciertos y desaciertos, y creer que somos perfectos está lejos de la realidad. Todo se lo debo a Dios y a nuestros amigos que confían en nosotros, en donde hemos logrado llevar grupos de 100 personas a diferentes lados del mundo, en 8 años hemos visitado 25 países, y todo es obra de Dios.

¿Cómo fue la experiencia de viajar a Qatar? La expectativa que teníamos para Qatar era de 25 personas inicialmente, conforme pasaron los días se nos unieron más personas, no nos dio miedo a pesar de que era una gran responsabilidad. El viaje no fue perfecto porque nos topamos con situaciones comunes en el andar de aeropuertos, como cancelaciones de vuelos, mal tiempo, la aplicación de entrada a Qatar, pero se cumplió el objetivo de llevar a los 105 Beto´s travelers al Estadio Qatar, podemos decir que el 100% de nuestros amigos entraron al estadio, y que fuimos los únicos que tuvimos a los viajeros completos en Qatar. Hubo gente de distintas partes de Costa Rica, nos hemos expandido no solo en Guanacaste sino en todo el país, desde San Ramón, Heredia, San José, hasta personas de otros países, que viajaron con nosotros. Ya no somos solo para guanacastecos sino que hemos cruzado fronteras.

¿Cuál es su mayor competencia y cuál es su estrategia? Nuestra agencia nunca ve al lado, ni al frente ni atrás, nuestra competencia siempre ha sido Beto´s Travels, somos nosotros mismos. Ya hemos estado en otros eventos deportivos, fuimos a Rusia 2018 con 5 personas solamente porque la gente no tenía mucha confianza y creía que nuestros precios eran alejados a la realidad de otras empresas. A través de los años he generado

muchas habilidades y técnicas para ofrecer paquetes de viaje a muy buen precio sin menospreciar el producto y que al cliente le va a satisfacer, por ejemplo llegar por destinos que no son el final, mediante escalas que alimenten nuestros paquetes de viaje. Cuando fuimos a Qatar, nuestros viajeros pudieron estar en Suiza, Holanda, Francia, Turquía, Dubai, y esas alternativas dan un mejor precio y a la vez enriquecen más el producto que ofrecemos a nuestros amigos.

¿Ha recibido alguna capacitación para mejorar su estrategia con los años? Razonamiento lógico matemático. Soy profesor de matemática y las habilidades adquirimos a través de la vida nos ayuda a emprender. Tengo una frase célebre muy mía que dice que “Las mujeres mienten, los hombres mienten, pero los números nunca mienten”, y es ahí donde radica en que nuestro producto pensemos en volumen, y así todas las partes van a quedar satisfechas. Para mí ser una empresa guanacasteca que ha llegado a traspasar fronteras significa mucho orgullo, Dios tiene un propósito, pues hace muchos años comencé la carrera de Turismo Ecológico y decidí estudiar matemáticas y a los años tuve que volver a mis raíces, entonces estoy orgulloso, ya nuestra vida no puede depender de una única manera de ingresos, siempre hay que tener un plan B para satisfacer las necesidades.

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TURISMO & NEGOCIOS

Guanacaste Aeropuerto recupera visitación aérea a cifra antes de la pandemia

Actualmente hay 15 aerolíneas operando en el aeropuerto Guanacaste, una más que antes de la pandemia.

44% más que la misma cifra de mayo de 2019, es decir, antes de la pandemia. Nosotros vemos una tendencia desde junio del año pasado de recuperación del tráfico. Este año acumula más de enero a mayo, que en el mismo período en 2019.

César Jaramillo, Gerente General de Guanacaste Aeropuerto

En el mes de mayo se logró un 44% más que la misma cifra de mayo de 2019.

as buenas noticias para el turismo de Guanacaste y su visitación llegan luego de varios meses de lucha por recuperar el tráfico total de pasajeros. César Jaramillo, Gerente General de Guanacaste Aeropuerto comenta sobre la situación. ¿Cómo se ha comportado la visitación aérea en estos primeros meses del año? Tenemos buenas noticias en relación con el tráfico total de pasajeros que viaja a Guanacaste Aeropuerto: en el mes de mayo logramos un total 112.856 pasajeros que representan un

Creemos que esto es producto del trabajo coordinado del sector Gobierno y la empresa Coriport y del Grupo Vinci, del cual somos parte, para dotar de más asientos al destino. Desde noviembre que inauguramos siete nuevas rutas, recuperamos no solo las aerolíneas que ya teníamos, sino que una más. Tenemos 15 en total, de las cuales la mayoría sirven a Estados Unidos y Canadá, y tres a Europa. Esos asientos se llenan porque el factor de capacidad sube y de esa forma se ha visto un nuevo fenómeno que es la extensión de la temporada seca, también conocida como temporada alta más allá de marzo. Los efectos que esto tiene sobre el bienestar general de la población en esta parte de Costa Rica, es muy importante porque la dependencia del turismo es también grande, así que este aeropuerto y toda la comunidad que lo sirve, creemos estar haciéndole un buen trabajo a nuestros conciudadanos, a nuestros paisanos. Esa es la noticia, continuamos viendo ese buen desempeño en este mes de junio. Ya veremos cómo nos va en la temporada lluviosa donde normalmente el tráfico se reduce, pero esperamos que el año completo ya sea igual o por encima de lo que tuvimos en el 2019. ¿Cuáles son los factores que influyen para que se dé esta temporada seca (alta) extendida?

Hay factores de oferta y de demanda: En primer lugar, desde el punto de vista de demanda, el destino Costa Rica es preferido como una forma de refugio seguro, un lugar para venir a descansar del trajín que tal vez se tenga mayor en las economías desarrolladas. Hay guerra, hay inflación, hay problemas de empleabilidad; entonces, un destino cercano como Guanacaste influye en esos mercados de origen, ese es un elemento. Por otro lado, la oferta: Guanacaste y Costa Rica supo mantener la fibra de su capacidad hotelera, de su capacidad de transporte, sus atracciones, de manera que podemos (Guanacaste Aeropuerto) servir al pasajero/huésped/ usuario, de una manera adecuada, de alto nivel. Realmente es un destino de mucho valor. En otros mercados, se puede llamar como “un destino aspiracional”. Con miras a la segunda parte del año: ¿A cuánto aspira Guanacaste Aeropuerto cerrar los índices de visitación? Al igual o un poco por encima del 2019, en ese momento registramos 1.2 millones de pasajeros. Aspiramos llegar ahí porque ya estamos un 2% por encima de los mismos meses en 2019. A pesar de algunos nubarrones en el futuro, si llegamos a tener una cifra bastante superior a esa, tendrá que ver más bien con el inicio de la próxima temporada alta que es en noviembre. Con respecto al dólar invertido en Guanacaste Aeropuerto: ¿En cuánto se traduce en inversión para la provincia y el país en general? Es un número extraordinariamente alto: por cada dólar invertido en el aeropuerto, se gene-

ran $13 de aumento del valor bruto de la producción en nuestro alrededor, quiere decir que, la capacidad de generar externalidades positivas es mucho mayor a inversiones similares en otros sectores. Mucho tiene que ver con la estadía promedio del turista, que alcanza las dos semanas, con la capacidad que tiene de movilización a lo largo y ancho del territorio nacional, donde reparte ese beneficio en pequeños restaurantes, en volcanes, en atracciones de distinta naturaleza; también con una actitud hacia la gente por parte del turista y del nacional respecto al turista muy positiva. El ‘tico’ es amigable, es servicial y eso se percibe muy bien por parte de nuestros visitantes. ¿Cómo es que otros aeropuertos en el mundo -con más cantidad de visitantes- no alcanzan aún estos niveles de visitación y Guanacaste Aeropuerto sí? Tenemos una nueva normalidad. La pandemia nos afectó muy duro, porque estuvimos abiertos, pero sin pasajeros. Desde entonces, nos dimos a la tarea de reconstruir nuestras relaciones con las aerolíneas, manejar una comunicación muy cercana con los hoteles, que a su vez también promocionan sus instalaciones. Nos vimos en la aventurada situación que somos un destino cercano a los Estados Unidos y Canadá. Aviones de cuerpo angosto que normalmente sirven en el mercado local pueden llegar a Costa Rica sin necesidad de doble tripulación, ni escalas que en otros destinos son necesarios. Hemos aprovechado inteligentemente de la situación logística internacional y de la excelente condición de que el país es seguro.

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Kids Club The Gilded Iguana:

TURISMO & NEGOCIOS

REGIONALES El complemento perfecto de “entretener aprendiendo” Erika Fernández Periodista Periódico Mensaje

Luego agregó: “En el caso de las manualidades se recicla el papel y se crean maracas y binoculares; con las conchas o piedras se aprenden técnicas para confeccionar pulseras y collares. La huerta del hotel se enseñan las especies y productos que se siembran, los cuales son utilizados para la clase de cocina. En pintura se practica el óleo en camisetas”.

espertar los sentidos y disfrutar del encanto que ofrece playa Nosara es parte del objetivo que ofrece el KIDS CLUB THE GILDED IGUANA, para los niños huéspedes del hotel y de los vecinos. Vacacionar en familia es uno de los momentos más preciados que se disfrutan en la vida, por el estado de bienestar que promueve, las experiencias aprendidas del lugar que se visita, su idiosincrasia, la convivencia con la gente, son momentos que se guardan en el corazón. Por eso, cada detalle que impulse esa sensación “Pura Vida” hará que la vivencia sea más preciada, por cada miembro de la familia. Con esa consigna The Gilded Iguana, un hotel de concepto familiar, se dio a la tarea de brindar un nuevo servicio: KIDS CLUB, el cual busca entretener y enseñar a los niños a través de componentes valiosos que ofrece el lugar y por otro, darles a los padres un espacio para relajarse entre adultos. KIDS CLUB fue inaugurado el pasado 1 de abril, cuenta con actividades diarias y

diversas, está dirigido por maestros titulados bilingües, en educación prescolar y primaria. El horario del club está dividido en dos turnos: en la mañana de 8:30 am a 12:00 pm y en la tarde de 1:00 pm a 4:30 pm, contempla dos grupos de edades; el primero es de un rango de 4-6 años y el segundo de 7-12 años. “Una de las características del KIDS CLUB es incentivar creatividad mediante juegos y actividades recreativas como picnic en la

playa, torneos de voleibol y futbol, pintura, gimnasia, manualidades, cocina; para el desarrollo de sus habilidades. También contempla limpieza de playa y reciclaje; para crear conciencia del ambiente, caminatas guiadas que te van enseñando de las bellezas naturales de playa Nosara, con el objetivo de darle más valor al destino y asimismo apreciarlo más” expresó Loren Obando Espinoza, una de las maestras del KIDS CLUB.

KIDS CLUB, tiene un costo adicional a la tarifa de hospedaje del hotel y está abierto al público. En la recepción del hotel puede consultar por los precios, que varían según la cantidad de niños y el horario requerido. El Club cuenta con todas las normas de seguridad para que los padres de familia descansen y estén tranquilos que sus hijos están entretenidos y bien cuidados. Gilded Iguana, un hotel vanguardista y complaciente a las necesidades de sus clientes promueve el nuevo servicio KIDs CLUB para los huéspedes, visitantes del lugar y vecinos. Para más información comunicarse con el hotel al teléfono: 2106-5304 o al correo: frontdesk@thegildediguana.

14 PAGINA LITERARIA

HOJAS DE GUANACASTE

Libro: Florilegio de las nuevas voces

guanacastecas

112 pp. Portada de Ángel Masís Hernández.

Este florilegio incluye 39 trabajos de 33 creadores: 23 mujeres y 10 hombres. Hay tanto egresados como estudiantes regulares, quienes han escrito ocho cuentos, diez microrrelatos, 20 poemas y un poema colectivo. Destaco el trabajo de mediación pedagógica de la Licda. Gisella Herrera Espinoza, quien coordina el Taller de escritura creativa. Este libro fortalece, con gran ventaja, el Proyecto de la Guanacastequidad. Los autores de los textos literarios proceden de diversos cantones de la bajura guanacasteca, a saber: Nicoya (20), Hojancha (6), Nandayure (4), Santa Cruz (2). Asimismo, Jicaral (1). Son las voces del futuro, desde la Zona Azul de la península de Nicoya. Asimismo, la antología Florilegio de las nuevas voces de Guanacaste significa un gran aporte para la renovación de las letras de Guanacaste, tanto en sus tonos y abordajes temáticos. Sus miembros podrían integrarse en el Centro Literario de Guanacaste, fundado el 20 de marzo de 1974, donde podrán continuar con la aportación cultural de una nueva promoción de creadores gua-

Cacique Bagatzi y los Bagacíes

Campus Nicoya. Presentación, prólogo y notas de Miguel Fajardo. San José: Lara Segura & Asociados. 2019:

El Colegio Humanístico Costarricense, Campus Nicoya (2017) se suma al fortalecimiento de la producción cultural, en su joven existencia. Una obra, casi sin precedentes, en una institución educativa pública. La publicación del libro “Florilegio de las nuevas voces de Guanacaste” (San José: Lara & Segura Editores, 2019: 112 pp.).

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os dominios del cacique Bagatzi o Bagaci, como se le menciona en los escritos del historiador León Fernández, se ubicaban en la zona de lo que hoy es el cantón de Bagaces. Se cree que esta región estaba habitada por este cacique y su pueblo para la época de la llegada de los españoles. Se encuentran pocos rastros de ocupación indígena; sin embargo, existen escritos que los mencionan. Ricardo Fernández Guardia en su libro “Historia de Costa Rica, el descubrimiento y la conquista” se refiere a los bagacíes como provenientes de los nahuas o aztecas, grupo de pueblos nativos de la región mesoamericana .

Fajardo Korea, Miguel. Florilegio de las nuevas voces guanacastecas. Colegio Humanístico Costarricense,

En 1998, la Universidad Nacional y el Ministerio de Educación Pública inician la valiosísima modalidad educativa del Sistema de Colegios Humanísticos Costarricenses, con el objetivo de ofrecer una opción educativa de excelencia académica, caracterizada por una adecuada formación humanista.

CULTURA

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nacastecos, dado que abordan nudos expresivos que enriquecen el acervo literario de las nuevas voces de escritores de Guanacaste. El libro se presentó el viernes 16-8-2019 en el Campus Nicoya, Sede Regional Chorotega de la Universidad Nacional, en una solemne actividad académica y cultural. Quienes participan son: Roger Aarón Espinoza Zúñiga, Dylan Ruiz Obando, Jesús Andrés Vallejo Cortés, Nicole Vega Núñez, Marcelo Jiménez Zeledón, María del Mar García Murillo, Keyree Villegas Porras, Ana Lucía Alvarado Loría, Andrés Javier Quirós Rojas, Katana Griffin Quirós, Lucía Hernández Ortiz, María José Guillén Fernández, Mónica Jiménez Quesada, María José Rodríguez Marín, Tamara Venegas Méndez, Luis Alejandro Barrantes Zúñiga, Alisson Escobar García, Carolina Rodríguez Pérez, Daniela Fonseca Torres, Manuel Jiménez Romero, Karen Paola Zúñiga Jiménez, Katherine Sofía Ramírez Castro, Kerym Centeno Cortés, Lauren Marcela Avilés Alfaro, Liz Ariana Romero Chavarría, Maikol Vargas Carrillo, María Fernanda Guevara Dinarte, Andrés Medina Gutiérrez, Nayith Cubero Nieto, Raquel Alvarado Brenes, Sergio Luis Zúñiga Rodríguez y Sindel Karime Enríquez Obando. El libro lo han llevado fuera de nuestras fronteras a Francia y Argentina, en las sesiones de intercambio con sus instituciones homólogas en dichos países. El Colegio Humanístico de Nicoya, es liderado por el Director Ejecutivo, M.Sc. Luis Carlos Zúñiga Jiménez y su dinámica y proactiva Junta Administrativa, integrada en ese entonces, por Jocsan Briones Villareal, Sandra Muñoz Ruiz, Aura Salas Vargas, José Francisco Vargas Segnini y Jairo Jiménez Torres.

El conquistador y explorador español Juan Vásquez de Coronado que asumió la alcaldía mayor de Nicaragua en 1561, donde salió de Granada con el fin de someter a los indígenas de las islas Solentiname ubicadas en el Lago de Nicaragua, haciendo lo mismo con los pueblos de los caciques Cotán y Bagaci. El 18 de agosto de 1562 salió Vásquez de Coronado de la ciudad de León de Nicaragua rumbo a Nicoya adonde llegó el 6 de setiembre del mismo año; «desde allí mandó a llamar a los caciques de Bagaces, Cotán y Zapandí, que ya había dejado en paz cuando su expedición a las islas Solentiname». Según Coronado, Zapandí era autóctono de la zona del Valle Tempisque; Cotán y Bagaci eran pueblos que estuvieron ubicados en los alrededores del lago de Nicaragua. Esto toma mayor fundamento por el hecho de la relación de los bagacíes con los de Solentiname. El hecho de que Vásquez de Coronado los mandara a llamar desde Nicoya hacen pensar que ya eran conocidos. Resulta interesante que no se menciona al pueblo de los corobicíes, liderados por el cacique Corevisi, los cuales hablaban otro dialecto, el chibcha, proveniente de Colombia en Suramérica, Colombia. Según el arqueólogo y antropólogo Samuel Lothrop los corobicíes con posterioridad a la llegada de los españoles se fueron retirando gradualmente hacia las selvas de la Llanura de San Carlos, donde sus descendientes son conocidos ahora como los guatusos. Estas tierras posteriormente fueron ocupadas por los bagacíes, los cuales tenían por lengua nativa el náhuatl. El escritor Carlos Gagini en su obra “Los aborígenes de Costa Rica”, hace referencia a la palabra Bagatzi, cuyo significado es: “Baga, carrizo, caña; tzi lugar.” lo cual se traduce como lugar de caña o carrizo. Hoy en día este cantón lleva por nombre Bagaces, en honor a este cacique. Un monumento ubicado en el parque Medardo Guido Acevedo, en Bagaces centro, rinde homenaje a los primeros pobladores del cantón, los bagacíes. Elaborado por: Nicolás Guevara Mora.

Busto ubicado en el parque Medardo Guido, Bagaces.

Fernández Guardia, Ricardo. Historia de Costa Rica: el descubrimiento y la conquista. San José: Librería Lehmann & CIA, 1941. Gagini, Carlos. Los aborígenes de Costa Rica. San José: Trejos Hermanos, 1917. Kirkland Lothrop , Samuel. Cerámica de Costa Rica y Nicaragua. New York, 1926.

MENSAJE CULTURAL

Nicolás Guevara Mora

¿Sabías que…la antigua Escuela “Rafael Yglesias Castro” es el único edificio con declaratoria de interés Histórico – Arquitectónico en Bagaces. La construcción de este inmueble se inició en el año 1935, en la tercera administración de Ricardo Jiménez Oreamuno. El encargado del diseño fue el ingeniero José María Barrantes, encargado de la infraestructura escolar de la época. La Escuela Rafael Yglesias Castro fue inaugurada el 21 de setiembre de 1937, bajo la administración del expresidente León Cortés Castro, el edificio de composición neoclásica, fue de gran importancia para el desarrollo educativo de Bagaces. Hoy día en este emblemático edificio reside la Oficina de Cultura de la Municipalidad de Bagaces, donde se realizan diferentes actividades como conversatorios, galerías fotográficas, presentaciones artísticas, batallas de rap, entre otras actividades gestionadas de la gestión cultural y la participación ciudadana.

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Edición No. 419

SALUD REGIONALES ¿Cuáles son los síntomas de este síndrome y cómo lo podemos evitar?

70% de los trabajadores podrían sufrir de burnout

La pandemia exacerbó esta condición. Ignorarlo en lugar de tratarlo puede tener consecuencias graves en nuestra salud física y mental.

Alguna vez ha pasado por un momento en el que siente que no tiene la energía suficiente, para llevar a cabo tareas que normalmente realiza con facilidad, o en el que se siente desmotivado, inútil y que todo le irrita? Ponga atención, porque podría tratarse del síndrome de burnout. Nuestra vida cotidiana es por naturaleza, acelerada. La mayoría de nuestro tiempo va enfocado en cumplir con tareas y en ser lo más productivos posibles. Sin embargo, nuestra mente tiene un límite y necesita tiempo de reposo para funcionar bien. Y cuando no le damos ese descanso, nos lo reclama.

tado el burnout durante la pandemia. Ese mismo año, una encuesta realizada a teletrabajadores, por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica reveló que 18% de los encuestados sufrían de este síndrome. ¿Cómo se manifiesta el burnout? Mariela Ramírez Cruz, psicóloga de MediSmart explicó que el síndrome de burnout es un estado de agotamiento emocional y físico provocado por el estrés prolongado y repetido. Tiende a suceder cuando nos sentimos abrumados o desconectados y es comúnmente asociado con el trabajo.

El cansancio o estrés se va acumulando hasta que finalmente llega a su cúspide. Esa cúspide tiene un nombre: el síndrome de burnout, un problema que puede afectar hasta a un 70% de la población trabajadora.

“El agotamiento que viene con este síndrome es comúnmente relacionado a trabajar muchas horas o tener encima demasiadas tareas, pero estos no son los únicos factores que lo provocan. De hecho, es más probable que surja cuando una persona siente que no tiene control sobre lo que sucede en su día a día. Esto puede ser porque las expectativas laborales no están claras, la dinámica del lugar de trabajo es disfuncional o siente una falta de apoyo social, o falta de comunicación, con las personas con las que trabaja”, comentó la especialista.

En el 2020, la empresa FlexJobs, en alianza con la organización Mental Health America (MHA) hallaron que 7 de cada 10 de trabajadores en Estados Unidos, habían experimen-

La especialista amplió en que la primera indicación es el agotamiento físico y mental, que consecutivamente puede provocar un sentido de desmotivación en el trabajo o irri-

tación. Además, las personas pueden llegar a sentir que no son capaces de realizar su trabajo de manera efectiva. “El hecho de que estemos experimentado cansancio por el trabajo no significa que debemos renunciar o dejarnos abrumar. Una estrategia para mitigar el burn out es aprender a decir que no cuando sea posible. No deberíamos sentirnos comprometidos a aceptar todas las solicitudes que nos pidan, a veces hay que poner límites para cuidar nuestro bienestar y también para poder dar lo mejor en las tareas que ya tenemos asignadas”, sostuvo la psicóloga. Otras prácticas que la especialista recomienda son: • Respetar la hora de comida y hora de cierre de jornada laboral, intentar desconectarse completamente del trabajo en estos momentos • Establecer descansos pequeños y programados durante la jornada laboral • Evitar distractores como redes sociales o canales de entretenimiento durante la jornada • Conversar con equipo o jefaturas cuando hay un problema interno que le está impidiendo realizar sus labores de una manera efectiva. Por otro lado, la experta sostiene que también hay mucho que podemos realizar fuera del trabajo para evitar el burnout. Seguida-

mente enumeramos algunas prácticas mencionadas por la psicóloga: • Consumir una dieta saludable y balanceada • Sacar un rato todos los días para estar en contacto con la naturaleza y/o respirar aire fresco • Practicar ejercicio antes o después del trabajo • Sacar tiempo de su agenda para disfrutar con familia y amistades • Respetar las horas del sueño, asegurándose de dormir lo necesario para reposar bien el cuerpo y la mente El agotamiento físico y mental no es un sentimiento agradable. Ignorarlo en lugar de tratarlo puede tener consecuencias graves en nuestra salud física y mental. Por esta razón es de suma importancia buscar ayuda profesional si se ha sentido de esta manera por mucho tiempo. Si usted es una persona que presenta algunas de los síntomas mencionados anteriormente y quiere adquirir ayuda profesional para superar estos sentimientos negativos, MediSmart lo espera con los estándares de calidad más altos para asegurar una recuperación física y mental efectiva. Puede contactarlos comunicándose al teléfono: 2528-5400 o bien, a través del correo electrónico info@medismart.net.