Święta w grudniu, o których mogłeś nie wiedzieć
Grudzień to bezapelacyjnie najbardziej magiczny okres w roku. Padający śnieg, rozświetlone ulice i rozbrzmiewające niemal wszędzie „Last Christmas”. Boże Narodzenie nie jest jednak jedynym świętem hucznie obchodzonym pod koniec roku. Jakie jeszcze święta w grudniu celebrują ludzie na całym świecie?
Święta Bożego Narodzenia, co trudno nie zauważyć, zbliżają się wielkimi krokami. Początek grudnia to czas, gdy w centrach handlowych rozbrzmiewają klimatyczne piosenki, sklepowe witryny zachwycają bajkowymi wystawami, a świąteczne reklamy wręcz wyciskają łzy. A jak to wygląda w innych krajach?
Inne kultury celebrują ten miesiąc na swój sposób. Okres przedświąteczny to dobry moment, żeby poznać mniej znane zwyczaje. Przenieśmy się więc na chwilę w podróż dookoła świata, aby przyjrzeć się ceremoniom związanym z Bodhi Day, Chanuką czy Pancha Ganapati.
Co kraj, to obyczaj – brzmi znane przysłowie, z którym trudno się nie zgodzić. Poznaj grudniowe święta, które celebrują miliony osób z całego świata.
Grudniowe ucztowanie rozpoczyna Japonia. To własne tam 8 grudnia
obchodzony jest Dzień Oświecenia
Buddy – Bodhi Day. Podczas uroczystości zwraca się szczególną uwagę na medytację. Dekoruje się domy obrazkami i małymi statuetkami Buddy siedzącego pod figowym drzewem, tradycyjnie spożywa się jeden posiłek z ryżu i mleka. A przez trzydzieści dni pali się świece i światła jako symbol duchowego oświecenia.
Drzewka fikusowe ozdabiane są kolorowymi światełkami i koralikowymi łańcuszkami. W ramach uroczystości mnisi zen przeprowadzają Rōhatsu, czyli odosobnienia poświęcone medytacji.
Dzień Świętej Łucji – Szwecja
13 grudnia w Szwecji wspominana jest św. Łucja z Syrakuz. W przeszłości, jeśli wierzyć legendom, był to najkrótszy dzień w roku, w którym nawet zwierzęta przemawiały ludzkim głosem. Z okazji Święta Światła, którego patronką jest św. Łucja, w całym kraju odbywają się orszaki. Przewodniczy im dziewczynka w wianku z płonącymi świecami na wzór świętej. Pozostałe dzieci przebrane są w długie, białe suknie. Na głowach mają wianki, a w rękach świece. Nieodłącznym elementem tego święta jest czerwone grzane wino (Glögg) i kawa. Nie sposób zapomnieć również o smakowitych pierniczkach oraz ciastkach z rodzynkami i szafranem (Lussekatter). Święta Łucja z Syrakuz była męczen-
nicą, która oddała swoje życie w imię wiary. Zmarła 13 grudnia 304 roku.
W 2022 roku Chanukah rozpoczyna się 18 grudnia i trwa osiem dni. To żydowskie święto świateł, nazywane tak ze względu na najważniejszy rytuał. Każdego dnia, przez osiem dni, uroczyście zapalana jest kolejna świeca. Używany jest do tego charakterystyczny świecznik z dziewięcioma ramionami zwany chanukiją. Świece te zapala głowa domu, przedtem wygłaszając błogosławieństwa. Jest wiele tradycji związanych z tym świętem, a zwłaszcza heroiczną postacią Judyty. W tym czasie na stołach pojawiają się naleśniki z serem, placki ziemniaczane i „kulki światła”, czyli nadziewane pączki posypane cukrem pudrem.
Pancha Ganapati – Indie
Pomiędzy 21 a 25 grudnia w Indiach obchodzona jest ceremonia Pancha Ganapati. To względnie nowe hinduskie święto organizowane jest dla upamiętnienia Ganeśy, patrona sztuki i strażnika kultury. Co ciekawe, festiwal powstał w 1985 roku jako hinduska alternatywa świąt Bożego Narodzenia. Podczas tych pięciu dni rodziny skupiają się na duchowej dyscyplinie zwanej sadhana. W salonie domostwa organizowana jest prowizoryczna świątynia wypełniona ozdobami. Na środku stawia się figurkę lub wizerunek Ganeshy, którą dzieci dekorują każdego dnia różnymi kolorami symbolizującymi pięć sił saktis. Każdego dnia przygotowywana jest taca pełna słodyczy, owoców i
kadzidła, która po błogosławieństwie dzielona jest pomiędzy świętujących. Również każdego dnia rozdawane są drobne prezenty dzieciom, które otwierają je dopiero w piąty dzień. Świąteczne kartki tworzone przez dzieci są inspirowane hinduską kulturą i nauką, zawierają wersy ze starych ksiąg Wed.
W noc przesilenia zimowego, czyli 21 albo 22 grudnia, w większości irańskich domów hucznie obchodzona jest Noc Yalda. To czas wspólnego biesiadowania w gronie przyjaciół i najbliższych. Gospodarzami przyjęcia są najczęściej najstarsi członkowie rodziny, którzy dla pozostałych domowników przygotowują masę smakołyków. Na stole znajdziemy m.in. słodkości, orzechy, suszone owoce, granaty czy arbuzy. Zaproszeni goście chętnie oddają się zabawie, słuchają muzyki oraz czytają wiersze –przeważnie autorstwa XIV-wiecznego poety, Hafiza. Organizowane z okazji końca jesieni i początku zimy święto cieszy się także sporą popularnością w Afganistanie, Tadżykistanie, Uzbekistanie, Azerbejdżanie i Armenii.
Inne mniej znane święta w grudniu to:
Kwanzaa (26 grudnia – 1 stycznia) – zwyczaj upamiętniający afrykańskie dziedzictwo w kulturze amerykańskiej;
Dongzhi (między 21 a 23 grudnia) – chińskie święto, podczas którego czci się niebo i wspomina przodków;
Las Posadas (między 16 a 24 grudnia) –popularna w Ameryce Łacińskiej procesja upamiętniającą podróż Maryji i Józefa z Nazaretu do Betlejem.
świateł – cz. 2
Pragniecie wprowadzić się w prawdziwie świąteczny nastrój? Nie obędzie się bez odwiedzenia jednej z wielu rozświetlonych świątecznych atrakcji, które znaleźć można zarówno w New Jersey, jak i w Pensylwanii. Oto kolejna porcja najciekawszych z nich!
Holmdel, NJ
Czynne codziennie do 30 stycznia 2023
Magic of Lights to ciągnąca się ponad milę świetlna ekspozycja prezentowana co roku w PNC Bank Arts Center. Jadąc samochodem możemy także podziwiać olbrzymie choinki błyskające w rytm muzyki oraz lśniące instalacje. Jeśli zimno nam nie straszne, możemy wyskoczyć z samochodu i zatrzymać się w Toyota Jolly Holiday Village, gdzie w wybrane wieczory gości mini zoo. Za dodatkową opłatą można tu także pojeździć na łyżwach, piec na ogniu słodkie pianki, popijać gorącą czekoladę, ozdabiać ciasteczka oraz przywitać się ze Świętym Mikołajem!
Bilety $20-$60
PNC Bank Arts Center Garden State Parkway, Exit 116, Holmdel, NJ www.magicoflights.com
LumiNature w Philadelphia Zoo Philadelphia, PA Do 7 stycznia 2023
To wspaniałe świąteczne show zamienia wycieczkę do filadelfijskiego zoo w jeden wielki, multimedialny spektakl! W zimowe wieczory, gdy mieszkające tu zwierzęta idą spać, milion świątecznych światełek i dekoracji rozświetla każdy zakątek zoo! W tym roku gości zadziwi olbrzymi, mierzący 15 stóp, niebieski goryl, a w podwodnym tunelu rozbłysną światła na gałęziach… podwodnej choinki!
Dodajcie do tego takie atrakcje, jak olbrzymia, migocząca meduza czy lśniący, liczący 21 stóp morski wąż i już wiecie, że odwiedzajac LumiNature wyjątkowe świąteczne emocje macie zapewnione!
Philadelphia Zoo 3400 W. Girard Avenue, Philadelphia, PA www.philadelphiazoo.org
Diggerland
West Berlin, NJ Do 1 stycznia 2023 Święta na placu budowy? Niemożliwe? Ależ wręcz przeciwnie!
Wszystkich fanów dźwigów, koparek i spychaczy Diggerland zaprasza na świąteczną przejażdżkę wśród milionów świateł, olśniewających tuneli, gwiazdkowych dekoracje–rzecz jasna z budowlanymi motywami… Diggerland ma także swoją własną świąteczną stację przebojów, którą będziecie mogli włączyć we własnym samochodzie!
Bilety $34.95 Diggerland USA, 100 Pinedge Drive, West Berlin, NJ 08091 www.diggerlandusa.com
Lahaska, PA
Do 15 stycznia 2023
Marzy wam się dzień spędzony na świątecznych zakupach, gdzie równie dobrze bawią się dorośli i dzieci? W takim razie koniecznie wybierzcie się tej zimy do Peddler’s Village! Prócz licznych sklepów, sklepików i restauracji znajdziecie tam także wspaniałe świąteczne dekoracje rozświetlające stylowe budynki, drzewa i krzewy. Na
dzieciaki czeka mały park rozrywki z karuzelami i ściankami wspinaczkowymi oraz Święty Mikołaj, z którym oczywiście będą mogły zrobić sobie zdjęcie oraz szepnąć mu na ucho swoje świąteczne marzenia. Do 8 stycznia 2023 goście Peddler’s Village możecie także podziwiać smakowitą wystawę, która jest wynikiem konkursu na najciekawszy wyrób z piernika!
Wstęp wolny
Peddler’s Village Routes 202 & 263, Lahaska, Bucks County, PA www.peddlersvillage.com
Christmas Underwater w
Adventure Aquarium
Camden, NJ
Do 24 grudnia 2022 Święta pod wodą? Czemu nie! W Adventure Aquarium Święty Mikołaj potrafi nurkować, rosną tam też najwyższe podwodne choinki a ryby, żółwie, foki i inne zwierzaki pływają w rytm świątecznych przebojów! Nie zapomnijcie zabrać ze sobą aparatów
Winter Wonderlights Holiday Light Show
East Brunswick, NJ Do 1 stycznia 2023
Pandemia spowodowała, że popularność zdobyły atrakcje typu drive–in, zwłaszcza jeśli chodzio świąteczne show. Niektóre z nich–jak to w New Brunswick, co roku przyciągają setki gości!
I tak nie wychodząc z ciepłego auta, podczas przejażdżki po Winter Wonderlights Holiday Light Show można podziwiać niemal 2 miliony światełek ułożonych w olśniewające świetlne instalacje. Czego tu nie ma!! 3 magiczne tunele, gigantyczne świąteczne ozdoby, rozświetlone światełkami gigantyczne drzewa… a to wszystko z okien przytulnego auta, do którego warto zabrać przekąski i oczywiście gorącą czekoladę!
Godz. 5:30 pm to 10:00 pm
Middlesex County Fairgrounds
655 Cranbury Road, East Brunswick, NJ
www.winterwonderlightshows. com
Grudzień to wyjątkowy czas w miejscu pracy. W tym roku na szczęście nie ma zakazu świętowania na imprezach firmowych. Po dwóch latach pandemii biznesowe celebracje świąt w pełni wróciły. Po okresie życia w tak zwanej „nowej normalności” wszyscy zatęskniliśmy za bezpośrednimi kontaktami.
Pod względem spożycia alkoholu na firmowych przyjęciach Polska wypada bardzo podobnie do Stanów Zjednoczonych. Na firmowych imprezach często serwuje się nielimitowany alkohol, a pracownicy chętnie z tego korzystają. Z punktu widzenia pracodawcy warto zadbać o to, by zachowane były proporcje pomiędzy posiłkami a alkoholem, co pomoże pracownikom dobrze się bawić nie tylko opróżniając kolejne kieliszki. W przypadku imprez organizowanych poza firmą, można wprowadzić vouchery na alkohol w barze lub zasadę, że darmowe piwo czy wino jest serwowane tylko w trakcie „zasiadanego” posiłku. W ten sposób pracownicy biorą większą odpowiedzialność za to, ile piją, a firma ma te wydatki pod kontrolą. Podobnie jak w Polsce, termin takiej imprezy zależy od zwyczajów przyjętych w danej firmie, ale rzadko organizuje się Wigilię w pracy tuż przed Świętami. Popularny termin to druga połowa grudnia.
W 2019 roku zapytano 700 pracowników o to, co myślą o
niach po pracy. Połowa stwierdziła, że je lubi, 40 proc. mówiła, że jest im wszystko jedno, a 1 na 10 otwarcie przyznał, że nienawidzi firmowych Świąt. W niektórych firmach odchodzi się od modelu zakrapianych, wieczornych posiedzeń, na rzecz wspólnego wyjścia z biura w ciągu dnia, np. na świąteczny kiermasz lub łyżwy. To odpowiedź na umacniający się szczególnie wśród najmłodszego pokolenia trend zdrowego stylu życia. Młodzi nie chcą godzinami siedzieć nad drinkiem z kolegami z pracy. Zamiast tego wolą warsztaty z lepienia pierników, malowania obrazów lub bitwę na śnieżki.
Teoretycznie na takim spotkaniu nie powinno się rozmawiać o poufnych sprawach firmy. Po pierwsze, na przyjęciu może być ktoś z rodziny pracowników czy kontrahent, więc lepiej dla siebie zostawić wewnętrzne, biurowe tematy. Poza tym chodzi o zwykły savoir·vivre - pracownicy mają się w końcu bawić, a nic myśleć o pracy. Luźna atmosfera późnego wieczoru może jednak rozwiązać języki. Szefowie powinni więc uczulać wcześniej pracowników, by nie dyskutowali podczas imprezy o poufnych firmowych sprawach. Popularna zasada mówi, że to, co jest objęte tajemnicą na co dzień, nie powinno być też tematem wieczornych rozmów przy piwie w szerszym pracowniczym gronie. Dla Polaków w USA zaskoczeniem często jest świecki charakter firmowej Gwiazdki. Przyjęcia z okazji Świąt odbywają się i pełne są tradycyjnych elementów takich, jak choinka czy kolędy. Poza tym jednak głębszy sens takiego spotkania dawno się rozmył. Dziś to raczej okazja do budowania lojalności i zespołowego charakteru w firmie niż manifestacja religijnych uczuć. To jeden z ostatnich dni pracy w Starym Roku, więc służy jako okazja do podsumowań i kreślenia planów. Zazwyczaj na Gwiazdkę w firmie przychodzą wszyscy niezależnie od obrządku. Trzeba powstrzymać się od „uświadamiania” kolegów z pracy na temat chrześcijańskiej teologii czy symboliki.
Pracodawca powinien brać pod uwagę zwyczaje pracowników podczas planowania świątecznego przyjęcia, np. orderując napoje bezalkoholowe i kuchnię wegetariańską.
W tym roku wiele osób wciąż czeka wirtualna impreza firmowa. Firma niekiedy przesyła pracownikom kosz z winem i ciasteczkami, którymi wszyscy “wspólnie” dzielą się w wybranym dniu – każdy sprzed ekranu swojego komputera. Szefowie planują czasem na ten dzień rozrywki, takie jak kalambury on-line. Wszystko to bardzo komplikuje kwestię czytelności podziału pomiędzy pracą a życiem prywatnym. Przekonała się o tym 32-letnia Monika z Warszawy, która od niedawna pracuje w międzynarodowej korporacji medycznej. Podczas spotkania firmowego on-line zapaliła papierosa. Dostała później wiadomość z reprymendą od starszej koleżanki z działu. Z punktu widzenia pracodawcy spotkanie firmowe, choćby nad winem i on-line z własnej kuchni, wymagało zachowania takiego samego profesjonalizmu, jak w pracy. Szef może nawet zwolnić pracownika za zachowanie podczas Wigilii na Skype, choć w praktyce wymagałoby to naprawdę poważnego naruszenia firmowych zasad (np. awantura ze współpracownikami on-line w czasie spotkania).
Impreza firmowa to okazja, by poluzować krawat, a może nawet
rzucić się w wir tańca z kolegą z działu. Przez lata to, co działo się na firmowej imprezie, pozostawało w pamięci wąskiego grona współpracowników. Dziś może być inaczej, stąd coraz częstsze obawy o to, co po takim przyjęciu wycieknie do sieci. Simon Roberts, prawnik z OAS Law tłumaczy na swojej stronie, że trzeba bardzo uważać, gdy ktoś robi nam zdjęcia na firmowym „śledziku». Okazuje się, że zdjęcia czy filmy są własnością tego, kto je robi, a jeśli zrobiono je w miejscu publicznym (np. na firmowym spotkaniu w pubie), to nie można zrobić zbyt wiele, by uniknąć ich publikacji w sieci. Co więcej, po publikacji w social mediach, zaczyna już obowiązywać regulamin tych platform. Często zakłada on, że autor udziela platformie licencji na dalsze rozpowszechnianie fotografii czy filmu. Zdjęcie mogło być udostępnione przez wiele osób na różnych platformach. Będzie trudno zakazać każdemu usunięcia go z profilu. Dlatego coraz częściej szefowie proszą podwładnych o to, by nie dzielić się on-line szczegółami z imprezy. Czasem wszyscy zostawiają telefony w szufladzie biurka, by mieć pewność, że nikt nie wykorzysta przeciwko nim chwili słabości po kilku kuflach piwa. Jeśli natomiast to ty zatrudniasz, sprawdź później, jakie zdjęcia pracownicy umieszczają w swoich mediach społecznościowych po imprezie. Mimo, że to nieformalna okazja, wciąż może wpłynąć na wizerunek firmy. Masz prawo poprosić, by nie rozpowszechniać publicznie zdjęć z zamkniętego spotkania dla kolegów z pracy.
tel. 973-928-3838 ✷
Wtorek, 1 listopada.
Po prawie czterech godzinach lotu z Doha, gdzieś poza New Delhi, z lewej strony, na horyzoncie ukazuje się ściana Himalajów - co za wspaniały widok! Rozpoznaję charakterystyczną sylwetkę masywu Annapurny i ośmiotysięcznik Dhaulagiri obok. To wszystko przy cudnej pogodzie, jak przystało na początek pory suchej. Szczyty wyglądają imponująco, są mocno ośnieżone, gdyż monsunowe deszcze skończyły się ledwie tydzień temu!
Mijając nisko leżący fragment nepalskiej części Niziny Hindustańskiej (Równina Teraju leży na wysokości zaledwie 350 m) nadlatujemy nad pasma Siwaliku i w końcu ponad Kotlinę Katmandu ulokowaną malowniczo pośród gór Mahabharat. Pod nami widać gęstą sieć rzek spływających z Himalajów i kolorowe pola tarasowe żyznych dolin.
Tuż przed lądowaniem w Katmandu, gdy samolot położył się na skrzydło i zmienił azymut na zachodni, po prawej pokazała się lekko przymglona, odległa Kangczendzonga, a w lewo od niej Lhoce i majestatyczny Mt Everest! Nepal zajmuje powierzchnię 147 tys. km kwadratowych, czyli tyle co stan Illinois albo... połowa powierzchni Polski. Ten niewielki kraj posiada jednak aż 8 majestatycznych szczytów o wysokości przekraczającej 8 tysięcy metrów! I zobaczymy je wszystkie. Schodzimy do lądowania
w porcie lotniczym Tribhuvan Airport, gdy ponad kotliną wisi delikatna mgiełka miejskiego smogu.
Lądujemy w stolicy Nepalu o 8 rano, 24 godziny po starcie z Chicago! Sprawna odprawa paszportowa, 30-dniowa wiza turystyczna za $50 wbita do paszportu, lokalny przewodnik na nas już czeka i zabiera w góry. Najwyższe na świecie! W Doha dołączył do nas Krzysiek, a na sali przylotów w Katmandu czekała już Ewa z Aleksandrem. Jest nas dziesięciu, jak w dobrym trafieniu! na zewnątrz lotniska pokazują 20 stopni Celsjusza, wilgotności prawie nie ma, czujemy się świetnie. Nepal leży w strefie klimatów podzwrot nikowych górskich i monsunowych (południe kraju) dzięki czemu turyści doświadczają w miesiącach zimowych najbardziej optymalnych temperatur.
Przeciskając się przez zatłoczone ulice miasta, jedziemy do hotelu, na obrzeżach stolicy, gdzie czeka nas widok jak z bajki: ściana Himalajów pod błękitnym niebem i zielone doli ny poniżej nas. Hotel też imponuje elementami newarskiej architektury, wygodnymi pokojami, a każdy z bal konem, z widokiem na góry!
Nad Katmandu powoli zapada zmierzch, nasz uroczy, stylowy hotel przygotowuje się do snu, ale my nastawiamy budziki na 5:45, aby o świcie być już gotowym na balko nach na cudowny spektakl Natury zwany „zapalaniem” himalajskich
szczytów. Śpimy dzisiaj na wysokości 1930 m nad poziomem morza, a więc nad ranem przy ładnej pogodzie, na pewno będzie zimno, około 10 stopni Celsjusza (46F). Kurtki przygotowane, ciepłe czapki też. Zasypiamy jak niedźwiedzie, w krystalicznym powietrzu, po długiej, blisko trzydziestogodzinnej podróży - od wyjścia z domu do zakwaterowania w hotelu - przez trzy kontynenty. Nasze organizmy na pewno zareagują na różnicę czasu wynoszącą aż jedenaście godzin (bez piętnastu minut) w stosunku do Chicago. Północ stanie się dla nas
południem i odwrotnie. Zapanowała ciemność, na niebie zajaśniał Księżyc, tuż obok niego świeci planeta Jowisz, a nad wschodnim horyzontem powoli wznosi się czerwony Mars! Dobranoc! Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka. Autor jest właścicielem chicagowskiego biura podróży Exotica Travel, które organizuje wycieczki po USA i całym świecie, z Nepalem włącznie (najbliższe wyjazdy 27 i 29 października oraz 11 listopada 2023). Bliższe informacje: Tel . 773 725-5940, www. andrzejkulka.com
Blacharstwo i lakiernictwo
Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
Wysoka jakość usług i dobra cena
Richard do Alojza:
- Pieronie, Alojz, ale źle wyglądasz!
- Nie dziwota, jak człowiek musi przy monterach harować od rana do wieczora.
- A długo to tam już robisz? - Po niedzieli mam zacząć.
Idzie pogrzeb. Do mężczyzny idącego za trumną podchodzi znajomy: - Żona?
- Nie, teściowa. - Też pięknie.
- Moje gratulacje! Od razu widać, że się pan ożenił - doskonale uprasowana koszula!
- A, tak. To pierwsze czego żona mnie nauczyła.
x- Abram, masz plaster na czole. Wypadek w pracy?
- Nie. Chciałem powiedzieć Sarze, że jej zupa nie jest smaczna, ale bardzo smaczna. Tylko nie zdążyłem dokończyć zdania.
xKapitan Titanica wchodzi do sali balowej i oznajmia pasażerom:
- Mam dwie wiadomości - dobrą i złą. Od której mam zacząć?
- Od złej.
- Za chwilę nasz statek zatonie. - A ta dobra?
- Dostaniemy 11 Oskarów.
xEstonia. Wieś. Do drzwi puka ratownik:
- To wyście wzywali pogotowie?
- Tak, ale już trzy dni temu dziadka pochowalim.
xMillennials w aptece:
- Poproszę o maść na blizny. - A co się stało?
- Gumka od majtek mi się odcisnęła.
xPonieważ Igor pociągnął hamulec awaryjny, został ukarany grzywną w wysokości trzech tysięcy rubli. Ale upadek teściowej z najwyższej leżanki w kuszetce był tego wart.
xBlondynka płacze na porodówce. Położna pyta:
- Dlaczego pani płacze?
- Urodziły mi się bliźniaki. - I co z tego?
x- Jak ja powiem mężowi, skąd to drugie dziecko?
xMąż do spowiednika:
x- Kłamałbym zdecydowanie mniej, gdyby żona zadawała mniej pytań.
- Ile będzie kosztował przelot pana samolocikiem do Edynburga? - pyta szkockie małżeństwo.
- Mogę was przewieźć za darmo, jeśli podczas lotu nie powiecie ani słowa!
Już po wylądowaniu pilot, który w czasie lotu wykonywał różne karkołomne akrobacje gratuluje Szkotowi:
- No, muszę przyznać, że jeszcze żadnemu z moich pasażerów nie udało się zachować milczenia w czasie lotu!
- A wie pan, że w pewnym momencie chciałem krzyknąć!przyznaje Szkot
- W jakim?
- Kiedy moja żona wypadła z samolotu!
Choć Azerbejdżan nie jest jeszcze tak popularnym kierunkiem podróży jak Gruzja, z roku na rok przyjeżdża tu coraz więcej turystów. Tak jak i w przypadku sąsiednich krajów, przyciąga ich tu przede wszystkim przyroda i wyjątkowe widoki. I oczywiście niesamowite zabytki, których nie brakuje zwłaszcza w stolicy.
Niezależnie od tego, czy planujemy pieszą wędrówkę, czy wspinaczkę górską, prędzej czy później przyjdzie pora na Baku – stolicę kraju i najludniejsze miasto Zakaukazia. Mieszka tu około 9,1 mln mieszkańców. Tu położony też jest największy i najstarszy port na Morzu Kaspijskim.
Siedziba władców W Azerbejdżanie znajdują się tylko dwa obiekty wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO – jeden z nich mieści się właśnie w stolicy. Mowa tu o kompleksie, w którego skłąd wchodzi: Stare Miasto, Pałac Szachów Szyrwanu i Baszta Dziewicza, który wpisano na listę w 2000 roku. Iczeri-Szeher, czyli Stare Miasto (zwane także Wewnętrznym
Miastem) to otoczona murami najstarsza część Baku – jego znaczna część pochodzi z IX wieku. Do dziś zachowała ona ślady wielu kultur – m.in. zaratusztriańskiej, arabskiej, perskiej, tureckiej czy rosyjskiej. Znajduje się tu wspomniana już Baszta Dziewicza, powstała na fundamentach budowli z VII-VI w. p.n.e., którą wybudowano z XII w. Znajdujący się tu Pałac Szachów Szyrwanu datowany jest z kolei
na XV wiek – ten zabytek można uznać za jeden z symboli miasta. W czasach kiedy powstawał był on główną siedzibą władców Szyrwanu, czyli zachodniej części dzisiejszego Azerbejdżanu.
Głównym budynkiem jest tu dwupiętrowy pałac z kilkudziesięcioma komnatami, spośród których wiele zachowało się do dziś, i przylegający do niego niewielki pawilon. W kompleksie
mieści się także mauzoleum szachów Szyrwanu. W niższej części kompleksu natrafiamy na meczet pałacowy z dwoma pomieszczeniami modlitewnymi. Jeszcze niżej mieszczą się łaźnie, pochodzące z XVII wieku – co ciekawe, odkryto je dopiero na początku XX wieku. Ci, którzy tu przyjadą mogą zdziwić się, że miasto – poza tym, że mocno kultywuje tradycje – z drugiej strony zmierza także w
stronę nowoczesności – symbolem tego są choćby górujące nad miastem supernowoczesne Baku Flame Towers – trzy wieżowce (140, 160, 190 m wysokości) w kształcie płomieni imponująco iluminowane nocą. Te wieżowce widać praktycznie z każdego miejsca stolicy.
Pradawne ślady Poza stolicą, warto udać się
także do drugiego kompleksu umieszczonego na Liście Światowego Dziedzictwa UNESCO, czyli do Gobustanu, gdzie można podziwiać malowidła naskalne. Park Narodowy Gobustan (Qobustan) jest oddalony od Baku zaledwie o ok. 70 km, nic więc nie stoi na przeszkodzie, by tu przyjechać. Krajobraz kulturowy rozciągający się na powierzchni 537 ha, obejmuje trzy płaskowyże pokryte
skalnymi głazami, wyrastającymi z półpustynnych terenów środkowego Azerbejdżanu. Zachowało się na nich ponad 6000 rytów skalnych, dokumentujących 4000 lat rozwoju tej formy sztuki. W Gobustanie znajdują się także liczne pozostałości siedlisk ludzkich i miejsc pochówku, świadczące o intensywnym osadnictwie w tym rejonie od czasu górnego paleolitu aż do średniowiecza.
Składniki:
• 200 g mięsa mielonego
• 100 g ryżu
• ok. 250 g liści winogron ( konserwowanych czy świeżych)
• 1/2 łyżeczki przyprawy do mięsa
• sól, pieprz
Sposób przygotowania:
• 1 średnia cebulka drobno pokrojona
• łyżka oleju
• 2 ząbki czosnku
•
.
• 150-180 g młodej jagnięciny
• 3-4 ziemniaki
• 0,5 łyżki ciecierzycy
• 15-20 g tłuszczczu jagnięcego
• cebula - 1 szt.
• 2-4 śliwki (mogą być suszone, najlepiej kwaśne)
• 1 świeża ostra czerwona papryka
• chmiel-suneli - do smaku
• sól
• 1 łyżka pasty pomidorowej
• 1 ząbek czosnk
• różne świeże zioła (pietruszka, kolendra, estragon itp.)
Umyj ciecierzycę i mocz w zimnej wodzie co najmniej 4 godziny, najlepiej w nocy. Mięso dokładnie opłucz, osusz i posiekaj na małe kawałki. Włożyć je do garnków po 3-4 sztuki, napełnić wodą, lekko posolić, zamknąć garnki pokrywkami (jeśli nie ma pokrywek można je przykryć folią) i wstawić do piekarnika nagrzanego do średniej temperatury na 40- 50 minut, aby mięso było dobrze ugotowane. Po tym czasie do każdego garnka dodać drobno posiekany tłuszcz z ogona, obrane i pokrojone ziemniaki, posiekaną cebulę, bez pestek śliwki wiśniowe (lub suszone śliwki), groszek, przecier pomidorowy, przyprawy i pieprz. Wszystko wymieszać, przykryć pokrywkami i ponownie wstawić do piekarnika na 20 min. Podawać w garnkach, doprawić posiekanym czosnkiem i pachnącymi świeżymi ziołami.
W rondlu czy na większej patelnii, na maśle lub oleju, zeszklić cebulę. Dodać mięso mielone i przyprawy. Przysmażyć na większym ogniu mieszając, a następnie chwilę podusić. Dodać opłukany ryż, wyrównać łyżką powierzchnię i dodać tyle wody, by składniki mieszanki mięsno ryżowej nie były suche, a mieszanka miała lekko wilgotną struktuę odpowiednią do zawijania w liście winogron. Mięso z ryżem pozostawiamy na chwilę do wystygnięcia (już nie gotujemy). Przygotowujemy rondel lub garnek do gotowania - dno garnka wykładamy liśćmi winogron. Na desce rozkładamy liść winogronowy. Na środek wykładamy łyżeczkę farszu. Zawijamy zaczynając od dolnych części liścia - zakładamy je na farsz. Następnie boki. Na końcu zwijamy ciasno pakuneczek od dołu (część z farszem) do góry liścia. Nie ma potrzeby zawijania nitką czy spinania wykałaczką. Przygotowane dolmy układamy ciasno warstwami w garnku.
Zalewamy wodą lekko przykrywając ostatnią warstwę zawijańców. Dodajemy zmiażdżony czosnek. Jeśli używamy liści gotowych nie ma potrzeby solenia wywaru. Jeśli je zawijamy w świeże liście winorośli, wywar należy posolić. Gotujemy 15-20 min. aż zmięknie ryż w nadzieniu. Wyjmujemy delikatnie na półmisek.
Składniki:
• ok. 600 g mięsa wołowego
• 2 łyżki oleju
• 2 cebule
• łyżeczka słodkiej, mielonej papryki
• 2-3 ząbki czosnku
• 500 ml przecieru pomidorowego
• 2 różnokolorowe papryki
• ostra papryczka chili
Sposób przygotowania:
• 4 czubate łyżki bardzo drobno siekanych orzechów włoskich
• łyżka winnego octu
• 2 liście laurowe
• łyżeczka mielonej/tłuczonej kolendry
• łyżeczka mielonej/tłuczonej kozieradki
• łyżeczka soli
• dwie łyżki siekanej natki pietruszki do posypania
• 150 g ryżu
Cebulę i mięso pokroić w kostkę. Na dnie garnka mocno rozgrzać dwie łyżki oleju, wrzucić cebulę i mięso, oprószyć słodką papryką. Smażąc –przemieszać. Dodać posiekany drobno czosnek. Od razu zalać wszystko dwoma litrami wody, przykryć garnek pokrywką, zagotować. Zmniejszyć ogień, dodać liść laurowy, kozieradkę, kolendrę, siekane orzechy i pomidory. Jeśli używamy wieprzowiny – gotować ok. 45 -50 minut na małym ogniu pod przykryciem. Wołowina wymaga gotowania półtorej do dwóch godzin. Musi być całkowicie miękka. Wszystko osolić ok. łyżeczką soli, dodać pokrojoną w drobną kostkę, pozbawioną gniazd nasiennych słodką i ostrą paprykę. Wsypać ryż, wszystko zagotować, zmniejszyć ogień i gotować jeszcze ok. 15- 20 minut aż ryż zmięknie. Doprawić zupę łyżką octu, sprawdzić czy jest wystarczająco słona, ew. dosolić. Na talerzach posypać siekaną natką pietruszki.
Składniki:
• 800g wołowiny
• pół białej cebuli
• 4 ząbki czosnku
• 2 garści siekanych liści pietruszki
• 1 garść siekanych liści mięty
• sól
• świeżo mielony czarny pieprz
• 2 łyżeczki ostrej papryki
• 1,5 łyżeczki pieprzu cayenne
• 1 tarta na świeżo gałka muszkatołowa
• 1 łyżeczka utartego w moździerzy
kuminu (kminu rzymskiego)
• 2 kromki chleba zanurzone w wodzie i odciśnięte w dłoniach
• sok z połowy cytryny
• Dodatki:
• Ajran
• Pomidory, cebula, sałata
• Tahina
• Ajwar z jogurtem (łączony w stosunku 1:1)
• Lawasz lub inne pszenne placuszki
Sposób przygotowania: Mięso zmiel w maszynce. Do blendera wrzuć cebulę, czosnek, miętę i pietruszkę oraz chleb. Posiekaj bardzo dokładnie warzywa z chlebem i powstałą mieszankę dodaj do mięsa. Dodaj także wszystkie przyprawy i sok z cytryny. Wszystkie składniki połącz mieszając dłonią. Jeśli masa jest zbyt rzadka dosyp odrobinę bułki tartej. Formuj ‘paluchy’ z masy i smaż na patelni grillowej, piecz na grillu elektrycznym lub klasycznym po 6 minut z każdej strony. Podawaj z warzywami i tahiną oraz ajwarem. Możesz dodać lekko zgrillowane placuszki pszenne.
tel. 973-928-3838
To, do czego będziemy was zachęcać, wydaje się kompletnym szaleństwem. Nie da się inaczej nazwać wpuszczenia do kuchni kilkuletniego dziecka. Nie będziemy was też oszukiwać -jeśli to zrobicie, kuchnia będzie wyglądała jak miejsce dotknięte tsunami lub imprezą rockandrollowej kapeli. Mimo to jednak warto zaryzykować. Zarówno dla dobra dzieci, jak i nas, rodziców.
Powodów, dla których dobrze jest zaprosić dziecko do kuchni jest przynajmniej kilka. Przede wszystkim rozstrzyga to odwieczny dylemat „zająć się dzieckiem, czy szykować kolację”. Możesz robić jedno i drugie z przyjemną świadomością, że dziecko uczy się przy tym wielu fascynujących rzeczy. W kuchni można przelewać, wsypywać, mieszać… A przy okazji zrobić sobie wąsy ze szczypiorku albo przeobrazić się w nosorożca, przykładając do nosa banana. Dziecko uczy się też czerpać przyjemność z przyrządzania posiłków, przekonuje się, że pomaganie w domu jest naturalne i fajne, a wspólne robienie rzeczy z rodzicami to świetna zabawa i nauka. Pomijając już nawet to, że doprawdy trudno o lepszy warsztat twórczego myślenia niż kuchnia, w której można przecież tworzyć nowe potrawy i ich niezwykłe połączenia albo też wymyślać nowe nazwy dla znanych dań, czy też twórczo podejść do odwiecznych kuchennych problemów i np. kroić cebulę w okularach pływackich.
Aby jednak nasze pomysły nie zakończyły się katastrofą, warto do kuchennych zabaw dobrze się przygotować i wbić sobie do głowy kilka żelaznych zasad. Pamiętajmy, żeby krzesło, na którym stoi dziecko było bardzo stabilne i dawało mu możliwość swobodnej ekspresji. Usuńmy z jego zasięgu wszelkie groźne przedmioty. Ostre noże, elektryczne krajalnice (z frapującym, kolorowym guziczkiem), chemikalia i inne niebezpieczne rzeczy muszą być dobrze schowane. Nie dopuszczamy też naszej pociechy do piekarnika, palników i wszystkiego, co gorące. Musi o tym wiedzieć, więc wokół piecyka warto wyznaczyć granicę, np. rysując kredą na podłodze, której nie wolno dziecku przekroczyć. No i nie spuszczamy smyka z oka. Niezależnie od tego, jak mądry i ostrożny jest mały pomocnik, pod żadnym pozorem nie zostawiamy go w kuchni samego.
Zanim nasz mały gladiator wejdzie na kuchenną arenę, dobrze będzie wyposażyć go w odpowiedni ekwipunek. Przyda się plastykowy fartuszek czy foremki do ciastek, którymi będzie mógł wycinać gwiazdki czy kwiatki nie tylko z
ciasta, ale też z plasterków żółtego sera, szynki pumpernikla, a nawet z papryki. Magiczne właściwości mają też łyżka do lodów i słomki do napojów. Pierwsza sprawia, że nałożone nią na talerz puree z ziemniaków smakuje zupełnie inaczej niż zwykle, drugie natomiast nadają mleku najdziwniejsze smaki w zależności od swego koloru. Przydadzą się też np.: trzepaczka do ubijania piany, wałek, drewniane łyżki, plastikowe miski, a starszym dzieciom nawet nożyczki z zaokrąglonymi czubkami.
Oczywiście w miarę nabierania wprawy kuchenne przygody naszego malucha mogą zyskiwać na stopniu trudności i ze zwykłej zabawy przerodzić się we wspólne gotowanie. Jest kilka potraw, które mamy zwykle biorą na pierwszy ogień. Jedną z nich może być prosta Awanturka. Mieszamy trochę białego sera ze śmietaną lub jogurtem, a potem dodajemy posiekane: szczypiorek, koperek, rzodkiewkę, ogórka i cebulę, odrobinę solimy i... gotowe! Proste, łatwe i błyskawiczne w przygotowaniu. Innym pomysłem mogą być owocowe szaszłyki, czyli nabite na patyczki np. winogrona, wiśnie, truskawki, kiwi czy kawałki arbuza. Maluchy uwielbiają decydować o tym, co ma znaleźć się na pizzy. Czemu więc nie pozwolić naszemu maluchowi poukładać na przygotowanym przez nas wcze śniej spodzie wszystkiego, na co ma ochotę? Potem całość posypujemy startym, serem i zapiekamy do skutku, z niekłamaną satysfakcją chwaląc kulinar ne talen ty naszej pociechy. Gdyby i to nie przypa dło nam do gustu, zawsze w zanadrzu mamy jeszcze naleśnikowy tort. Usmażone naleśniki układamy jeden na drugim, prze kładając je cienką warstwą słodkie go twarożku lub - w zależności od upodobań – szpinakiem, mięsem czy warzywami. Do tej czynności
Nie ma lepszej metody nauki niż przez zabawę, a kuchnia jest do tego o wiele lepszym miejscem niż sala lekcyjna. Czego dziecko może się nauczyć, pomagając mamie przy domowych obowiązkach? Oto kilka z lekcji, które można odrobić w kuchni.
1. Godzina wychowawcza. W kuchni dziecko uczy się współpracy, pomagania innym, przestrzegania reguł („Jeżeli zbliżysz się do piekarnika, koniec zabawy”), cierpliwości i odpowiedzialności za to, co robi oraz zasad bezpieczeństwa. I do tego, że fakt czy miło spędzimy czas zależy od nas, a nie od tego, czy obok jest aquapark, kina i sklep.
2. Język polski. Maluch zapamiętuje nowe słowa: nazwy produktów, potraw, czynności. Nie tylko, bo przygotowywanie kolacji czy obiadu to okazja, by pogadać o wszystkim. W dodatku po polsku i w przyjemnej atmosferze.
3. Matematyka. W kuchni dziecko poznaje kształty (okrągłe plasterki pomidora, kwadratowe kromki razowca), uczy się liczyć („daj trzy ogórki”), dowiaduje się też, że jest coś takiego jak litr, kilogram, itd.
4. Fizyka i chemia. Można razem przeprowadzać eksperymenty. Co się szybciej rozpuszcza? Sól czy cukier? Czy barwnikami spożywczymi uda się zafarbować mleko? Surowy makaron da się połamać. A ugotowany?
5. Przyroda. Szykując posiłek można pogadać o tym, że marchewka rośnie pod ziemią, a czereśnie na drzewach, że rośliny potrzebują światła oraz wody, o tym, skąd się bierze cukier lub sól. Można zasiać na talerzyku rzeżuchę i podglądać, jak rośnie.
6. Geografia. Mały kuchcik ma okazję dowiedzieć się, że truskawki i buraki są hodowane w Polsce, a banany nie. Można porozmawiać o tym, co to znaczy „tam, gdzie pieprz rośnie”, i o tym, że nie wszędzie jada się tak samo, bo na przykład Chińczycy wolą ryż od chleba.
Historia. Warto opowiedzieć przedszkolakowi o tym, że zanim pewna królowa przywiozła do Polski ziemniaki (podobno na początku hodowano je głównie dla... kwiatów), jadało się dużo kasz. I że kiedyś marynarze (piraci też) zabierali na statki beczki z kiszoną kapustą (bo ma dużo zdrowej witaminy C).
Zajęcia plastyczne. Malec poznaje kolory, uczy się komponować, może nawet tworzyć obrazki na kanapkach lub pizzy. Ćwiczy paluszki nie gorzej niż wówczas, gdy lepi coś z plasteliny albo wycina.
Co jeszcze? Spróbuj i przekonaj się sama!
oczywiście naleśniki są trochę prze studzone. Gdy konstrukcja osiągnie kilka centymetrów grubości, dekorujemy ją na wierzchu owocami
lub warzywami i kroimy w kliny jak tort i podajemy. Jest to przy okazji sprawdzony sposób, aby zachęcić dzieci do jedzenia. Tu jednak uwaga - zawsze lepiej pozwolić dziecku trochę zgłodnieć niż je przekarmiać.
tel. 973-928-3838 ✷
Wskaż prawidłową ilość elementów. Kartę można porozcinać przy ćwiczeniach z klamerką. Aby odkryć zakodowany rysunek, uzupełnij tabelę, kolorując wskazane kółka wskazanymi kolorami
Przyjrzyj się uważnie ilustracji i policz ile razy występują poszczególne elementy. Następnie zapisz ich ilości w odpowiednich miejscach.
BARAN W najbliższych dniach możesz być pobudzony i wrażliwy. Zabłyśniesz poczuciem humoru i celnymi komentarzami. Zapragniesz też działać. Wykorzystaj ten czas i dokonaj kilku niezbędnych, ożywczych zmian, szczególnie gdy czujesz, że potrzeba Ci nowych bodźców.
BYK W tym tygodniu potrzebujesz odrobiny wytchnienia. Postaraj się unikać wyczerpujących przedsięwzięć, bo przeforsujesz się doszczętnie. Sprawy, które wymagają wiele cierpliwości, wytrwałości i opanowania, lepiej odłożyć na później.
BLIŹNIĘTA Warto pomagać innym. Teraz też ktoś może bardzo potrzebować Twojej pomocy i wsparcia. Całą swoją energię, a także wolny czas poświęć na pomoc bliskim Ci osobom. Możesz poczuć się przytłoczony obowiązkami, ale na pewno się z nimi uporasz. Pamiętaj o witaminach i zdrowym trybie życia.
RAK Wreszcie uwierzysz w swoje talenty i umiejętności, spróbujesz powalczyć o należną Ci pozycję. Przełam swoją nieśmiałość, wykaż się inicjatywą, zabłyśnij. W pełni zasługujesz na to, by osiągnąć długo oczekiwany sukces. Skup się na sprawach najważniejszych, nie przejmuj się drobiazgami.
LEW Nie dasz się teraz nikomu wywieść w pole. Twoje zdecydowanie i determinacja sprawią, że osiągniesz swój cel. Z łatwością będziesz podejmować decyzje. Możesz liczyć na pomoc rodziny lub przyjaciół. Pamiętaj o tym, żeby się odwdzięczyć.
PANNA Ten tydzień nie sprzyja aktywności. Zachowaj rozwagę przy podejmowaniu decyzji. Zastanów się, czy pewnych spraw nie można odłożyć na później. Teraz lepiej zadbać o zdrowie, odpocząć, dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość snu.
WAGA Poświęć więcej czasu na powiększenie swoich zasobów materialnych. Energia i dobre pomysły Cię nie opuszczają, więc warto znaleźć dodatkową pracę lub zapisać się na interesujący kurs czy szkolenie. Zachowaj ostrożność w kontaktach towarzyskich.
SKORPION Ciekawy tydzień, wiele niespodziewanych wydarzeń. Czeka Cię ożywienie życia towarzyskiego, możesz poznać wielu nowych ludzi. Wykażesz teraz się łatwością w nawiązywaniu kontaktów, błyskotliwością i elokwencją. W stałych związkach dobre porozumienie z partnerem.
STRZELEC Możliwe, że w najbliższych dniach nadarzy Ci się okazja do zrobienia świetnego interesu, realizacji ważnego przedsięwzięcia, wdrożenia planu biznesowego. Zastanów się jak dobrze wykorzystać swoją szansę, jeszcze raz wszystko przemyśl, daj sobie czas na realizację planów.
KOZIOROŻEC Czeka Cię bardzo dobry tydzień. To dobry czas na podejmowanie wszelkich działań związanych z załatwianiem spraw urzędowych, zmianą pracy, przeprowadzeniem ważnych rozmów. Wszystko powinno przebiegać pomyślnie, więc niczego się nie obawiaj, lecz ruszaj do przodu.
WODNIK Najbliższe dni w sferze zawodowej i finansowej przebiegną bez wielkich wzlotów, ale i bez upadków. Poczujesz stabilizację i umocnienie się pewnych układów, które są dla Ciebie bardzo korzystne. Powinieneś doświadczyć teraz wielu uczuć i pomocy ze strony partnera życiowego.
RYBY Najbliższy tydzień może przynieść wiele niespodziewanych wydarzeń. Czeka Cię ożywienie w pracy, warto wykorzystać nowe możliwości. Wykażesz się teraz łatwością w nawiązywaniu kontaktów, błyskotliwością i elokwencją. Będziesz w nastroju do romansowania, flirtowania i uwodzenia.
Powiadają, że szczęśliwi czasu nie liczą, ale tak naprawdę mało jest takich szczęściarzy, którzy rzeczywiście mierzyć go nie muszą. Wszystkim innym zegarek raczej się przydaje, a dla wielu jest czymś więcej niż tylko przyrządem do odmierzania czasu. Dobrze dobrany podkreśla styl, osobowość, a często także status społeczny. Jeśli szukasz zegarka dla siebie lub chcesz dać go komuś w prezencie, przeczytaj jak kupować, żeby nie dać się nabrać.
W drugim ze wspomnianych przypadków zalecamy przede wszystkim ostrożność. Lepiej zawczasu upewnić się, że osoba, którą chcemy obdarować nie jest przesądna. W niektórych środowiskach panuje bowiem pogląd, że sprezentowany zegarek ma odmierzać czas do zakończenia znajomości. Druga ważna rzecz to cena, nie jest bowiem tajemnicą, że dobre zegarki kosztują mniej więcej tyle, ile dobre samochody. Dobra wiadomość, nawet gdy nie jesteśmy milionerami, możemy kupić ładny i stylowy czasomierz za całkiem rozsądne pieniądze. Sporo zależy tu od gustu, potrzeba do
tego jednak także trochę wiedzy. Kwarc
Zegarki są bardzo różne, generalnie jednak można je podzielić według tego, na jakiej zasadzie działają. Najpopularniejsze obecnie to zegarki kwarcowe, których mechanizm zasilany jest za pomocą energii z baterii. To właśnie drgające w środku ziarno kwarcu decyduje o dokładności odmierzanego czasu. Zegarki kwarcowe są z reguły dosyć dokładne, a ich niekwestionowaną zaletą jest brak konieczności częstego serwisowania. Baterię wymieniamy najczęściej raz w roku, czasem rzadziej,
a nasz czasomierz nie powinien wymagać żadnych dalszych zabiegów. Zegarki kwarcowe poznamy po napisie QUARTZ na tarczy, a także po sekundniku, który miarowo przeskakuje co sekundę.
Inaczej ma się sprawa z zegarkami mechanicznymi, gdzie sekundnik przemieszcza się płynnie, a do pomiaru czasu wykorzystywana jest energia z naciągniętej ręcznie sprężyny wewnątrz mechanizmu zegarka. Tego typu czasomierze to istna klasyka. Są mało odporne na wstrząsy, niedokładne, wymagają wiele dbałości, a przy tym bywają horrendalnie drogie, ale niektórzy twierdzą, że w przeciwieństwie do swych kwarcowych odpowiedników, mają duszę. Czy tak jest -nie wiadomo, pewne jest natomiast, że wymagają one kosztownego serwisu co około 4 lata oraz że zegarki takie trzeba przynajmniej raz na dobę nakręcać.
Zegarki automatyczne natomiast działają podobnie jak mechaniczne, ale naciąg sprężyny nastawia się automatycznie. Ruch wskazówek opiera się na działaniu balansu, który automatycznie nakręca sprężynę. Dzięki zastosowaniu tego mechanizmu zwanego rotomatem nie musimy pamiętać o codziennym rytuale nakręcania.
Ciekawym rozwiązaniem są zegarki hybrydowe, które łączą mechanizm kwarcowy z automatycznym. Tutaj balans, który automatycznie się nakręca oddaje energię do napędu z ogniwem, który umożliwia odczytywanie godziny na tarczy zegarka. Dokładność czasowa takich zegarków jest porównywalna z zegarkami kwarcowymi. Poznamy je po napisie AUTOQUARTZ lub MEGAQUARTZ na tarczy.
Mało popularne, ale wciąż na rynku są też zegarki z baterią słoneczną. Mają na tarczy napis SOLAR i działają dzięki energii słonecznej przetworzonej przez umieszczone na sobie fotoogniwo.
No dobrze, ale na co zwrócić uwagę wybierając się do sklepu? Poza oczywistymi radami, które odnoszą się do każdych zakupów (porównaj ceny, zdecyduj
najpierw czego szukasz, a potem dopiero kupuj) w przypadku zegarków pamiętać też trzeba o przynajmniej kilku rzeczach.
Przede wszystkim zwróć uwagę z czego wykonane są poszczególne elementy zegarka. Jest to ważne, ponieważ każdy materiał ma swoją wytrzymałość i trwałość. Asami są tutaj koperty stalowe lub platynowe, oczywiście poza tymi ze złota, które w dodatku wysadzane są szlachetnymi kamieniami. Nie polecamy natomiast tytanu, który według użytkowników ma tendencję do ścierania się.
Kolejnym ważnym elementem jest szkiełko. Według mierzącej twardość skali Mohsa, najtwardszym minerałem odpornym na zarysowania jest diament. Na rynku są szkiełka z syntetycznego diamentu, które odznaczają się bardzo wysoką odpornością na stłuczenia i zarysowania. Jest to jednak droga przyjemność. Ci którzy chcą wydać mniej będą pewnie zachwyceni szkiełkiem szafirowym. Ma ono również całkiem przyzwoity współczynnik odporności na uszkodzenia, jest sporo tańsze i używane w większości zegarków dobrej klasy.
Odporność na wodę to najczęstszy powód przechwałek producentów i rozczarowań klientów. Wyjaśnijmy więc: słowo WATERPROOF oznacza, że twój zegarek odporny jest tylko na lekkie zachlapania! Jeśli chcesz w nim pływać lub brać prysznic, zdecyduj się na oznaczony konkretnym stopniem wytrzymałości na wilgoć. Zwykle podawane one są w jednostkach ciśnienia (atmos-
ferach) albo metrach, na które z zegarkiem na ręku możemy się zanurzyć. Pamiętajmy jednak, że testy te prowadzi się zazwyczaj w warunkach laboratoryjnych i mają one niewiele wspólnego z rzeczywistością. Jeśli chcesz naprawdę wodoodporny czasomierz, zdecyduj się na taki, który według producenta wytrzyma 10 atmosfer lub 100 metrów pod wodą. Pamiętając oczywiście, że parametry te ulegną obniżeniu, gdy narazisz zegarek np. na drastyczne zmiany temperatury.
Wybór stylu, wyglądu i kolorystyki zegarka to oczywiście bardzo indywidualna sprawa i jak w przypadku wszystkich ozdób warto dobrze dobrać te elementy do reszty naszego ubioru. Praktyczna rada? Jeśli pracujesz fizycznie, uprawiasz sport lub robisz cokolwiek, co sprawia, że twój nadgarstek mocno się poci, zdecyduj się na bransoletkę albo pasek z impregnowanego tworzywa. Skórzane lub parciane paski lubią absorbować pot i oddawać go potem w postaci nieprzyjemnego zapachu.
Zależy to głównie od zasobności portfela, bo zegarki szwajcarskie zazwyczaj oprócz swojej doskonałości są dość drogie. Przy średnim budżecie warto sprawdzić E-Bay lub nasze rodzime Allegro. Czasami trafiają się tam kolekcjonerzy chętni odsprzedać używany zegarek po atrakcyjnej cenie. Z tańszych szwajcarskich marek polecamy któryś z modeli Atlantica. Będzie z pewnością dobrej jakości, a nie powali na kolana ceną. lnne niż szwajcarskie, a konkurencyjne pod względem jakości marki to m.in. Seiko, Orient, Casio i Citizen.
tel. 973-928-3838
Temat powodzi powraca jak bumerang. Dane amerykańskich firm ubezpieczeniowych świadczą o zwiększającej się z roku na rok świadomości obywateli, którzy zabezpieczają się przed utratą dobytku, zanim przyjdzie kolejna powódź. Zakupu polisy należy dokonać wcześniej, ponieważ nie ubezpiecza się zdarzeń pewnych, jakim jest trwająca już powódź.
Powódź czy huragan jest typowym ryzykiem ubezpieczeniowym i bez wyjątkowych okoliczności (na przykład systematyczne powtarzanie się zdarzeń w określonym rejonie lub czasie) nie ma powodów do wyłączania go z katalogu zdarzeń, za które odpowiedzialność przyjmuje ubezpieczyciel.
Z racji tego, ąe ubezpieczenie na flood (powódź) przez długi czas było dyktowane przez program rządowy FEMA, inne niezależne firmy wyszły z inicjatywą i postanowiły utworzyć program ubezpieczenia prywatnego niezależnego od regu-
lacji rządowych. Należy pamiętać, że oprócz tego, że daje nam to opcje dużej oszczędnośc,i to dodatkowo można wybrać pokrycie na rzeczy personalne. Bardzo ważne jest to, że nie każda strefa zalewowa kwalifikuje się do ubezpieczenia w prywatnym markecie.
Znaczna część firm ubezpieczeniowych za powódź uznaje nieprzewidziane oraz nieregularne zalanie terenów, które nastąpiło na skutek podniesienia się poziomu wód płynących i stojących. Najczęstszą przyczyną owego podniesienia są:
• nadmierne opady atmosferyczne,
• spływ wód po zboczach lub stokach w obszarach górskich lub falistych,
• topnienia kry lodowej oraz powstawanie zatorów lodowych,
• sztormy, huragany oraz podniesienie poziomu morskich wód przybrzeżnych.
Wiele osób często myli pojęcia zalania i powodzi. W terminologii ubezpieczeniowej charakteryzują
one osobne sytuacje. Zalania oznaczają np. wydostanie się wody z instalacji kanalizacyjnej, pęknięcie rury czy też zalanie wodą pochodzącą z odpadów atmosferycznych. Podtopienia są lokalnym zalaniem terenów w wyniku dużych opadów deszczu, spływu wody po powierzchni gruntu lub przesiąkania wałów podczas powodzi. Powódź natomiast jest wynikiem „zalania terenów w następstwie podniesienia się poziomu wód w korytach i zbiornikach wód płynących lub stojących, zalania terenów wskutek ulewy oraz spływu wód po zboczach lub stokach na terenach górskich i falistych”.
Ryzyko zalania uwzględniane jest w standardowych pakietach ubezpieczeń domów, mieszkań oraz budynków mieszkalnych.
Inaczej jednak rzecz ma się w przypadku zdarzenia losowego, jakim jest powódź. Oczywiście ochrona przed tego rodzaju niebezpieczeństwem nie jest dostępna w wersji podstawowej ubezpieczenia. Odpowiedzialność od szkód wywołanych powodzią ubezpie -
czyciele zastrzegają sobie z reguły dopiero przy wykupieniu odrębnej polisy ubezpieczeniowej
Dla każdego rodzaju mienia ustalana jest suma ubezpieczenia. Najlepiej jest, aby była ona równa jego wartości rzeczywistej lub odtworzeniowej. Większość ogólnych warunków ubezpieczenia przewiduje tzw. klauzule odtworzeniowa. Polega ona na tym, że każda wypłata odszkodowania jest umniejszana o taki sam procent, w jakim było nie doszacowane mienie. Drugim zagrożeniem przy zaniżeniu wartości mienia jest to, że ubezpieczony, mimo odszkodowania, nie może odtworzyć utraconego mienia do pełnej wartości.
Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.
Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448.
Grażyna Torbus
Michelle przyznaje się do zazdrości o męża. Mówi, że nawet najbrzydsi mężczyźni, ale sprawujący władzę, przyciągają uwagę kobiet, a jej mąż jest bardzo przystojny.
W czasie kampanii wyborczej Michelle wygłosiła setki przemówień. Mówiła zazwyczaj o sobie jako dziewczynie z biednej dzielnicy South Side w Chicago, o tym jak rodzicie ciężko pracowali, by zapewnić jej i bratu dobre wykształcenie. Dużo mówiła też o Baracku, jakim jest mężem, ojcem, a przede wszystkim jaki jest wrażliwy na problemy trapiące miliony Amerykanów.
Siebie przedstawiała jako ostoję rodziny, męża jako marzyciela. W związku z tym oboje się znakomicie uzupełniają. Nie ukrywała jednak, że kampania wyborcza wymagała od niej i od rodziny wielu poświęceń.
Chwaliła męża, że czasem wynosi śmieci, potrafi pozmywać naczynia, ale ponieważ jest zajęty, nie angażuje się zbyt często w domowe obowiązki. Jest pracowity i należy do kategorii nocnych marków.
Aby opinie o mężu nie brzmiały zbyt cukierkowo, mówiła również o jego ludzkich słabościach, że jest bałaganiarzem, że w przeciwieństwie do córek nie ścieli łóżka, nie odkłada masła na miejsce, rozrzuca skarpetki, nie przywiązuje wagi do ubioru itp. Niektóre jej uwagi o mężu nie były dobrze przyjęte,
np. wówczas gdy powiedziała, że córeczki często przybiegają rano do sypialni rodziców i robią uwagi, że tata „chrapie i cuchnie”.
Zanim wkroczyła do Białego Domu media analizowały ją na wszystkie strony. Pisano, że nosi swetry seryjnej produkcji, że na swoich ulubionych projektantów, że rano ćwiczy, że lubi gładkie fryzury i suknie podkreślające figurę. Jest naturalna i wyrazista.
Prezentuje się znakomicie. Jest wysoka (180 cm wzrostu), szczupła i wysportowana. W wieku 44 lat Michelle została najmłodszą żoną prezydenta od czasów Jacqueline Kennedy. Secret Service nadała jej kryptonim „Renesans”.
Publicznie powiedziała, że kiedy wprowadzi się do Białego Domu zostanie Naczelną Mamą Ameryki. Nie zostało to dobrze przyjęte. Szybko wyjaśniła, że oznacza to, że będzie dbała o to, by obie córki miały względnie normalne warunki rozwoju, by dobrze się uczyły, odrabiały lekcje i miały koleżanki. Pomagała jej w tym matka Marian Robinson, którą nazywano Pierwszą Babcią lub Pierwszą Teściową Ameryki. Życie
prywatne pani R. – jak jest nazywana w Białym Domu – jest starannie strzeżone. Udzieliła tylko kilku wywiadów dla zaprzyjaźnionych mediów. Wiadomo jednak, że bardzo dobrze się czuła w prezydenckiej rezydencji. Mieszkała na trzecim piętrze Białego Domu. Rodzina Obamów – na drugim. - Gdy nie ma dzieci, nadrabiamy zaległości długimi rozmowami. Idę na górę i jestem w domu – powiedziała Michelle Obama w programie Oprah Winfrey. Popołudnia natomiast, Robinson spędza w salonie na drugim piętrze. Zajmuje się przede wszystkim wnuczkami. W przeciwieństwie do całej rodziny prezydenckiej porusza się bez ochrony Secret Service. Prezydent Harry Truman mawiał: „Jeśli chcesz mieć przyjaciela w Waszyngtonie, spraw sobie psa”. Obama tak właśnie zrobił, ale uczynił to dla swoich córek, które prosiły go o pieska. Czarno-białego wodołaza portugalskiego, które Malia i Sasha nazwały „Bo”, otrzymał w prezencie od senatora Edwarda Kennedy’ego. Pies stał się natychmiast piątym członkiem rodziny w Białym Domu. Ciąg dalszy za tydzień…
tel. 973-928-3838
Piekarnia w Garfied, NJ zatrudni piekarza. Tel.: 973-772-7270
SPRZEDAM:
Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554
Do sprzedania używane, w bardzo dobrym stanie holenderskiej firmy Nuna, od lat produkującej najwyższej jakości wózki dla dzieci: Wózek Nuna Mixx – spacerówka + przezroczysta osłona od deszczu (nowe $899) – $350 1 fotelik samochodowy Nuna Pipa (0-13 kg) – wraz z 2 bazami do montażu w 2 samochodach – fotelik łatwo się wkłada do wózka za pomocą systemu click-click (nowe $349 +$100) – $150 +50. Miękkie
zawieszenie. Genialnie dopracowana amortyzacja. Europejski design. Po więcej informacji lub zdjęć proszę dzwonić 914-441-9554
Nowe trzewiki chłopięce Bartek, rozmiar 22 (EU), czyli 5/5.5 (USA). $75. Tel. 914-441-9554
Nowe trzewiki chłopięce Tommy Hillfiger, rozmiar 24 (EU), czyli 6.5 (USA). $100. Tel. 914-441-9554
Sprzedam pasiekę pszczół. Tel. 551- 326-7836. E-mail: mietekmattgk@gmail.com
Uważam, że ludzkie prochy powinny być traktowane z szacunkiem i pochowane na cmentarzu, ale jest to moja prywatna opinia. W wielu przypadkach są one po prostu często poniewierane. Gdyby to było ciało, to nikt by nie trzymał go w domu. Ciągle w wiadomościach można wyczytać, że ktoś był zaskoczony, bo znalazł prochy tu czy tam. Ja sama kiedyś znalazłam urnę w tzw. Thrift Store. Ktoś pewnie myślał, że to kasetka drewniana, bo faktycznie wyglądała jak ładne pudełeczko. Najprawdopodobniej ktoś sprzątał dom
i oddał z innymi rzeczami, aby dostać kwitek do otrzymania ulgi od podatków. Widzimy czasem na filmach, że ktoś znajduje butelkę z listem na brzegu oceanu czy morza, więc w ten sam sposób ludzie wkładają prochy do butelki i wrzucają do oceanu, żeby sobie zmarły “popływał”. Strażacy mówią, że często znajdują urny w ruinach spalonych domów czy garaży. Ludzie często trzymają prochy w domu, a gdy dochodzi do pożaru, to nikt nie myśli, żeby ratować prochy, tylko ucieka z domu i ratuje siebie. Przy jednym pożarze matka krzyczała: “ratujcie
mojego syna”. Strażacy wpadli do domu, aby go ratować, narażając swoje życie, aby chłopak nie spłonął, ale nie znaleźli go w żadnej sypialni. Matka im potem powiedziała, że chodziło jej o urnę, która została w domu! Wynajmowanie tzw. public storage jest coraz modniejsze, ale często ludzie zapominają, umierają lub nie chcą tych rzeczy i oprócz nich często znajdują się tam również prochy ludzkie kogoś z rodziny. Prochy, szczególnie znanych ludzi, można również kupić na aukcji, tak jak skarpetki czy gumę do żucia. Przykładem są prochy Truman Capote’a, które były licytowane
na aukcji w 2016 i za które ktoś zapłacił $43,750 plus $6,400 za ubranie, w które był ubrany w dniu śmierci.
Innym miejscem odkrycia prochów są skradzione samochody. Wiele osób wozi prochy w bagażniku, nie myśląc o tym, że jeżeli ktoś ukradnie nam samochód to również ukradnie prochy. Jest to bardzo przykre, bo samochód można kupić nowy, ale prochów nie da się odtworzyć. Jeżeli jesteśmy posiadaczem prochów w domu, przemyślmy tą decyzję, co się z nimi stanie jak Was zabraknie…
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem
Pan Jan z Chicago jest o trzy lata młodszy od żony, pracuje, ale nie ma zakładowego ubezpieczenia zdrowotnego. Jego żona Anna poważnie zachorowała. Skoro skończyła właśnie 65 lat, kolega zasugerował, żeby pan Jan zaczął brać wczesną emeryturę Social Security, bo wtedy żona dostanie ubezpieczenie zdrowotne Medicare. Wydawało się to znakomitym rozwiązaniem, więc pan Jan udał się do biura SSA złożył wniosek o wczesną emeryturę, a żona - o Medicare. Pan Jan pyta, czy kolega miał rację.
Odpowiedź jest przecząca. Żona sama była uprawniona do Medicare, bo ukończyła 65 lat, niezależnie od tego, czy pan Jan był na emeryturze czy nie. Kolega nie miał racji doradzając wczesną emeryturę osobie, która zamierza kontynuować pracę. Pan Jan podjął niekorzystną decyzję, która kosztować go i żonę może nawet kilkadziesiąt tysięcy dolarów, w zależności od ich sytuacji.
Zacznijmy od wyjaśnienia, kiedy niepracujący małżonek pracownika zostaje objęty ubezpieczeniem Medicare. Każdy Amerykanin kwalifikuje się do części A Medicare (ubezpieczenie szpitalne) za darmo, a części Medicare B (na lekarza) odpłatnie, jeżeli ukończył 65 lat oraz jest w pełni ubezpieczony. Ubezpieczonym można być:
• z tytułu własnej pracy, czyli gdy przepracowało się co najmniej 40 kwartałów (znaczy to, że otrzymujesz Social Security albo jesteś do świadczeń uprawniony) albo • z tytułu pracy małżonka albo byłego małżonka. Żyjący małżonek-pracownik powinien mieć co najmniej 62 lata i nie musi być na emeryturze.
Pan Jan (pracownik) ukończył 62 lata, żona osiągnęła 65, więc należy się jej Medicare, nawet jeżeli w Stanach nie pracowała.
Do Medicare kwalifikują się również inwalidzi pobierający Social Security Disability w dwa lata po rozpoczęciu pobierania renty. Specjalne zasady dotyczą ludzi śmier-
Wniosek: Pan Jan nie musiał przejść na emeryturę, by żona dostała Medicare.
Oczywiście, te same przepisy dotyczą żon i mężów. Załóżmy, że pracownikiem jest mąż, a niepracująca pozostawała żona.
Jeżeli twoja żona jest młodsza, to po osiągnięciu 65 lat powinieneś wziąć Medicare dla siebie, niezależnie od tego, czy pracujesz, masz ubezpieczenie zakładowe, czy nie. Część A (szpitalną) jest za darmo. Kwestia wykupienia części B (na lekarza) zależy od twojej sytuacji. Żonie przysługuje Medicare dopiero po osiągnięciu 65 lat, niezależnie od tego, czy mąż pracuje i czy ma Medicare. Do jej 65-tych urodzin żona potrzebuje innego ubezpieczenia. Najczęściej jest to rodzinna polisa z pracy męża. W razie jej braku pozostaje Obamacare: Health Insurance Marketplace, www. health.gov. Wiele osób pozostaje w pracy tylko po to, by kontynuować ubezpieczenie dla rodziny.
Starsza żona, tak jak pani Anna, otrzyma Medicare z tytułu pracy męża, gdy sama osiągnie 65 lat. Jej mąż nie musi być na emeryturze, ale musi mieć skończone 62 lata, bo wtedy nabywa uprawnienia emerytalne.
Ważne: Nie musisz składać wniosku o emeryturę, by żona mogła być ubezpieczona przez Medicare. Musisz tylko mieć odpowiedni wiek (co najmniej 62 lata), żeby móc złożyć wniosek, gdybyś tego chciał.
Jeżeli twoja żona jest starsza od ciebie o więcej niż 3 lata, to może wykupić część A Medicare i płacić za nie aż ty osiągniesz 62 lata. Cena miesięcznej składki na część A Medicare zależy od liczby lat pracy, a dla osoby, która nigdy nie pracowała w Stanach, wynosi 506 dol. w roku 2023.
Pani Anna miała szczęście, że udała się do SSA zaraz po swoich 65-tych urodzinach, bo w przeciwnym razie musiałaby czekać długo i
może nawet zapłacić karę za zwłokę. Na Medicare można zapisać się tylko w określonym terminie.
Wstępny okres zapisów (initial enrollment period) wynosi 6 miesięcy od daty, kiedy osoba stała się upoważniona do Medicare: 3 miesiące przed jej 65-tymi urodzinami i 3 miesiące po nich. Dla odbiorców Social Security Disability Insurance (SSDI) wstępny okres zapisów zaczyna się w 24. miesiącu po rozpoczęciu pobierania renty inwalidzkiej.
Powszechny okres zapisów do Medicare (general enrollment period) zaczyna się 1 stycznia każdego roku i kończy 31 marca, a ubezpieczenie zaczyna przysługiwać dopiero od 1 lipca tego roku. W tym czasie każda osoba upoważniona do Medicare może się zapisać. Być może zapłaci ona za Medicare B składki podwyższone o 10 proc. za każde 12 miesięcy, kiedy pozostawała bez ubezpieczenia, a była do Medicare uprawniona.
Specjalny okres zapisów obowiązuje w czasie pierwszych 8 miesięcy po utracie medycznego ubezpieczenia zdrowotnego w pracy swojej lub małżonka.
Pan Jan przeszedł na najwcześniejszą emeryturę i kontynuował pracę, co ma następujące wady:
• Wczesna emerytura jest permanentnie pomniejszona w zależności od liczby miesięcy brakujących do pełnego wieku emerytalnego z powodu tzw. „redukcji aktuaryjnej”. Po osiągnięciu pełnego wieku emerytalnego świadczenia podniesione nie będą! • Renty rodzinne żony czy dzieci pracownika będą również na stałe pomniejszone (bo stanowią procent jego emerytury).
• Emerytura jest redukowana, gdy pracownik, który nie osiągnął pełnego wieku emerytalnego, zarobi ponad pewną kwotę (21,240 dol. w roku 2023). Na każde 2 dol. zarobione ponad ten limit, wczesna emerytura jest pomniejszana o jednego dolara. Nie trudno obliczyć, że przy
znacznych zarobkach pan Jan może nie dostać od SSA nic. W roku, w którym pracownik osiąga pełny wiek, limit wynosi 56,520 dol.
• Młody emeryt nie może korzystać z pewnych strategii powiększających świadczenia.
• Przestają się akumulować lata na potrzeby Windfall Elimination Provision.
Każdą z tych wad, jak i wiele innych omawianych tu kwestii, opisuję obszernie w książce Ubezpieczenie społeczne Social Security.
Historia pana Jana ma szczęśliwe zakończenie. Nie było jeszcze za późno na wycofanie wniosku o emeryturę, co Jan natychmiast uczynił, bo zamierza pracować co najmniej do 67. roku życia, by powiększyć jak najbardziej swoją emeryturę i rentę niepracującej żony.
Sugestia: Mili Państwo, nie zwracajcie się do mnie po fakcie, gdy klamka zapadła, bo rzadko da się sprawę pomyślnie odkręcić. Planowanie emerytalne, czyli decyzje dotyczące SSA, ZUS, pensji zakładowych, indywidualnych programów emerytalnych, podatków, przeprowadzki do Polski itp., należy poczynić z dużym wyprzedzeniem.
Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książek pt. „Ubezpieczenie społeczne Social Security”, „Emerytura reemigranta w Polsce, podręcznik seniora wracającego do kraju”, „Amerykańskie emerytury”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com.
Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek Labirynt
wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner „Emerytura polska i amerykańska ” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. $30 + $5 za przesyłkę.
“Ubezpieczenie społeczne Social Security ”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. Również: “Powrót do Polski”, „Emerytura reemigranta w Polsce” – dla powracających do Polski, „Obywatelstwo z przeszkodami” (po $35+$5).
Książki są uaktualnione na rok 2022 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com poczta@poradniksukces.com.
tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik
Podobno już co trzecia Polka i co drugi Polak borykają się z problemem nadciśnienia. Osobom dotkniętym tą dolegliwością często towarzyszą bóle czy zawroty głowy, a nawet problemy z widzeniem. Z kolei podczas wysiłku fizycznego, szybciej odczuwają zmęczenie, a także szybciej się pocą. O idealnym wyniku mówimy, gdy ciśnienie wynosi 120/80 mmHg. Do 139/89 mmHg - jest jeszcze w normie. Natomiast gdy podczas pomiaru regularnie przekracza ono 140/90 mmHg, możemy już mówić o nadciśnieniu.
Na wysokie ciśnienie tętnicze wpływają zarówno geny, jak i nasze codzienne nawyki - brak regularnego wysiłku fizycznego, nieodpo-
Co decyduje o wyborze odpowiedniej szczoteczki do zębów? Kolor, cena, nazwa producenta? Możliwe. Coraz częściej jednak zastanawiamy się: manualna czy elektryczna?
Zaletą tej drugiej jest przede wszystkim to, że dokładniej czyści zęby i przestrzenie między nimi (jej używanie nie zwalnia jednak z obowiązku używania nici dentystycznej). Poza tym skraca czas mycia – dzięki wbudowanemu czujnikowi wydaje sygnał dźwiękowy zazwyczaj po dwóch minutach od włączenia. Wadą tego urządzenia może być jego koszt.
Przy wyborze szczoteczki manualnej, zwracamy z kolei uwagę na
wiednia, wysoko cholesterolowa dieta, nadwaga lub otyłość, palenie papierosów czy picie alkoholu. Nie można zapominać także o innym istotnym czynniku zwanym „cichym zabójcą”, czyli stresie.
Dlatego tak ważne jest, by każdego dnia zaaplikować sobie dawkę ćwiczeń, które rozładują napięcie
twardość główki. Te z miękkim włosiem polecane są przede wszystkim osobom, które borykają się z chorobami przyzębia czy krwawiącymi dziąsłami, twarde dla tych z tendencją do odkładania się kamienia nazębnego. Na rynku dostępne są także szczoteczki mieszane – z miękkim włosiem na zewnątrz i twardym od środka. Niezależnie od tego, jaki rodzaj używamy, warto pamiętać by zmieniać ją maksymalnie co trzy miesiące (w przypadku elektrycznych tylko wymienną główkę) lub szybciej, jeżeli wskazuje na to jej wygląd. W przypadku szczoteczki manualnej zwróćmy uwagę także na długość główki. Ta przeznaczona dla dzieci powinna mieć około dwóch centymetrów, dla dorosłych - około trzech. Umożliwi to jeszcze dokładniejsze czyszczenie.
- może to być joga, krótki spacer, rower czy marszobieg (na początek). O obniżenie poziomu ciśnienia tętniczego dbamy nie tylko za pomocą leków przepisanych przez specjalistę, ale także wprowadzając drobne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Do diety włączamy świeże
warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste i jak najmniej przetworzone oraz ograniczamy dodawanie soli do potraw. Warto wiedzieć, że zmniejszenie wagi zaledwie o kilka kilogramów, może spowodować, że nasze ciśnienie znacznie się zmniejszy. Poczujemy się zarówno lżejsi jak i zdecydowanie zdrowsi.
Cera, na której regularnie pojawiają się wypryski, to wbrew pozorom bolączka nie tylko nastolatków. Coraz więcej kobiet w wieku dojrzałym boryka się z tym problemem.
Wpływają na to m.in.: stres, nieodpowiednia dieta, źle dobrane produkty do pielęgnacji, ale także zaburzenia funkcjonowania układu hormonalnego. W aptekach czy drogeriach nie brakuje kosmetyków, które pomagają w walce z tą niedogodnością skórną. W przypadku trądziku, który utrzymuje się niepokojąco długo, warto jednak zasięgnąć rady dermatologa, szczególnie jeżeli wcześniej nie mieliśmy problemów z wypryskami. Przy cerze trądzikowej szczególnie ważna jest codzienna pielęgnacja i dokładne oczyszczanie skóry z pozostałości makijażu: co najmniej dwa razy dziennie stosujemy tonik lub mleczko przeznaczone do naszego typu skóry i raz w tygodniu - peeling (raczej enzymatyczny niż z drobinkami ścierającymi). Z domowych sposobów wartą polecenia jest maseczka ogórkowa (ogórek, sok z cytryny, miód, oliwa), która pomoże w łagodzeniu podrażnień skórnych. Warto przy tym pamiętać, by samodzielnie nie usuwać powstałych zaskórników ani wyprysków - mogą powstać niewielkie blizny, których tak łatwo się nie pozbędziemy.
Bolący kręgosłup to problem nie tylko ludzi starszych - mimo aktywnego trybu życia, dotyka on coraz młodsze osoby. Nie tylko te, które muszą dźwigać ciężkie przedmioty, ale także te, które ośmiogodzinny dzień pracy spędzają za biurkiem. Dlatego warto o niego zadbać zanim poczujemy pierwsze dolegliwości. Jedno z ćwiczeń, które pomoże we wzmocnieniu kręgosłupa polega na tym, by stanąć w niewielkim rozkroku, trzymając wyprostowane plecy. Następnie wykonujemy skłony w prawo i lewo, a później w przód i w tył. Stopniowo robimy ich coraz więcej. Inne ćwiczenie (według tzw. metody McKenziego), zaleca położenie się na brzuchu na twardej, stabilnej powierzchni (może być karimata, ale podłoga też wystarczy). Następnie kładziemy ręce na podłodze, na wysokości głowy. Gdy minie kilka sekund wykonujemy wdech poprzez nos i prostujemy się na rękach. Gdy głowa będzie u góry, robimy wydech i wytrzymujemy kilka sekund. Starajmy się stopniowo zwiększać liczbę powtórzeń.
Warto wykonywać także ćwiczenia stabilizacyjne odcinka szyjnego. Jedno z prostszych polega na tym, by cofać głowę przy jednoczesnym opuszczeniu i rozluźnieniu barków. Najlepiej powtarzać je kilkakrotnie w ciągu dnia (zwłaszcza gdy długo pracujemy przed komputerem i mamy tendencję do wychylania głowy do przodu). Fizjoterapeuci podkreślają, że stan kręgosłupa zależy w dużej mierze od ogólnej kondycji organizmu. Dlatego warto co jakiś czas pobiegać, wybrać się na basen czy przejażdżkę rowerową. Konsultacja z lekarzem okaże się niezbędna w przypadku, gdy którakolwiek z tych czynności powoduje
Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u Dr. Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.
Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.
Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał.
Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.
Zobacz film whiplash injury na naszej stronie www.drmaciak.com pod zakładką patient education → educational videos.
Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.
Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.
Maciak Chiropractic Center
1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com
tel. 973-928-3838
R.P.V.1 ma zaszczyt
serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.
OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.
Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City. Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.
DOKTOR MÓWI PO POLSKU. Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.
świadczy następujące usługi:
echokardiogram serca
elektrokardiografia
test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego
monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)
ultrasonografia żył, serca oraz tętnic
badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia
usuwanie żylaków nóg
laserowe leczenie niedrożności żylnych
kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne
kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego
angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy
oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.