Kolorado to jedno z najlepszych miejsc na wypad na deskę lub narty. Stoki kuszą pod każdym względem, naturalna pokrywa śnieżna, długie trasy zjazdowe, klasy dla początkujących, najlepsze resorty z pysznym jedzeniem i atrakcjami dla dzieci.
To jeden z największych resor tów na świecie i jeden z najpopu larniejszych w Kolorado. Miejsce to oferuje długie trasy zjazdowe o różnym stopniu trudności. Zjeżdża jąc możesz nie tylko rozkoszować się doskonale przygotowanymi trasami, ale także widokiem, który zapiera dech w piersi. Resort oferuje klasy dla każdego, od początkujących po bardziej zaawansowanych. Ci, którzy uwielbiają białe szaleństwo z pew nością znajdą odpowiednie trasy dla siebie, naszpikowane muldami lub bardzo strome.
Resort Aspen Snowmass składa
się z czterech rejonów: Snowmass, Aspen Mountain, Aspen High lands i Buttermilk. Snowmass, które obejmuje teren 3000 akrów dominuje pod względem wielkości. Stoki przystosowane są dla całych rodzin i każdy, nawet początku jący narciarz czy snowboardzista znajdzie odpowiednie trasy dla siebie. Buttermilk to miejsce, które zasłynęło z obecności miłośników Winter X-games. Lubiane jest także przez początkujących narciarzy, w przeciwieństwie do Aspen, które cenią sobie doświadczeni narcia rze. Miasteczko Aspen znane jest z tego, że często zatrzymują się w nim celebryci, którzy przyjechali na zimowy odpoczynek, stąd nie
brak w nim doskonałych restauracji, barów serwujących rozgrzewające drinki.
Resort ten leży niedaleko mia steczka Vail i jakieś dwie godziny od Denver. Miejsce to uchodzi za bardzo ekskluzywne – obsługa na najwyższym poziomie, zadbane tra sy i przyjazna atmosfera. Beaver Creek oferuje trasy dla narciarzy i snowboardzistów o różnym stop niu zaawansowania, ale szczególną opieką otacza tych, którzy stawiają swoje pierwsze kroki na stoku. Miej sce to słynie także z tego, że dokład nie o 3 popołudniu nad stokiem unosi się zapach świeżo pieczonych smakołyków, które są rozdawane schodzącym z trasy narciarzom. A po całym dniu na stoku miasteczko Beaver Creek Village zaprasza na relaks – pyszna kolacja przy komin ku smakuje wyśmienicie.
Breckenridge Ski Resort Resort oferuje kompletny pakiet – od tras przygotowanych dla bie
gaczy po stoki narciarskie oferujące trasy o różnym stopniu zaawan sowania. Miejsce to cenią sobie zaawansowani narciarze, a także, ci którzy chcą nabyć nowe umiejęt ności. Breckenridge położony jest wysoko w górach, dlatego niektórzy mogą mieć problem z aklimatyzacją. Ze względu na położenie w tym miejscu na nartach możesz jeździć jeszcze w maju. Miejsce oferuje specjalne placówki, które zajmują się dziećmi, gdy rodzice szaleją na stoku.
Resort rozciąga się na trzy góry, które ciągną się w głąb leśnej otchła ni, z dala od kurortu. Poza tym ofe ruje 20 wyciągów, a im dalej od kurortu, tym mniej narciarzy. Stoki przystosowane są dla wszystkich, od początkujących po zaawanso wanych miłośników białego sza leństwa. W miasteczku Keystone smacznie zjesz i zrelaksujesz się po całym dniu na stoku. Znacznie łatwiej tutaj o parking i ceny są dużo niższe niż w innych resortach.
Nadchodzą długo wyczekiwane święta Bożego Narodzenia. To najwspanialsze chwile w roku, które są czasem radości i spokoju, ale także wielkich przyjemności. Prawdziwe świętowanie nie może się jednak obyć bez słodyczy. Te zaś wybrać można z oferty marki E.Wedel, która od lat towarzyszy Polakom w wyjątkowych dla nich chwilach, niemalże na całym świecie.
Z okazji zbliżającego się Bożego Narodzenia marka E.Wedel, jak co roku, przygotowała ofertę pełną znanych i lubianych wedlowskich produktów oraz limitowane nowości. Każdy z nich wywoła uśmiech na twarzach naszych najbliższych, a dzięki świątecznej szacie graficznej sprawdzi się też doskonale na prezent, posłuży do dekoracji lub kupiony z myślą o sobie dostarczy niepowtarzalnej przyjemności smaku. Ptasie Mleczko® w wielu wariantach
W świątecznej ofercie marki E.Wedel nie zabraknie kultowych pianek Ptasie Mleczko®. Obok dwóch najpopularniejszych smaków – waniliowego w czekoladzie deserowej oraz śmietankowego w czekoladzie mlecznej, pojawią się także dwa dodatkowe. Pierwszy z nich tworzy dwuwarstwowa, waniliowo-czekoladowa pianka oblana czekoladą deserową. Drugi to natomiast całkowita nowość w portfolio marki, która łączy w sobie smak piernika i także czekoladę deserową.
Specjalnie na ten wyjątkowy, świąteczny czas, niebiańsko lekkie pianki
zamknięto w uroczych, świątecznych opakowaniach, które sprawiają, że to idealna propozycja na prezent.
W wedlowskim portfolio każdy znajdzie coś dla siebie. Dla dorosłych konsumentów marka przygotowała pyszne propozycje. Jedną z nich są kultowe Baryłki, które z okazji świąt Bożego Narodzenia dostępne będą w aż 3 wariantach. Baryłki Kawowe doceni każdy miłośnik kawy, bowiem w środku każdej czekoladki znajdą się aż 3 kawowe nadzienia: espresso, mocha, cappuccino. Druga propozycja to Baryłki o smaku nalewek: orzechowej z orzechów laskowych, pigwowej oraz wiśniowej. W portfolio E.Wedel pojawi się także oryginalna Baryłka Mix, w której – zgodnie z nazwą – znajdą się przeróżne pyszności o smaku: advocat, whisky, cherry i cacao choix. Tymczasem na chwilę przyjemności tylko dla siebie, E.Wedel poleca kultowy baton Pawełek, który wypełnia piernikowe nadzienie. Starsi miłośnicy marki docenią także pyszną, wedlowską Chałwę Królewską, którą wzbogacono oryginalną, piernikowo-pomarańczową nutą.
Marka E.Wedel nie zapomniała również o najmłodszych. Z myślą o nich przygotowała propozycje, które nie tylko świetnie smakują, ale także wywołają uśmiech na twarzy każdego malucha. Wszystko za sprawą goszczących na świątecznych opakowaniach, radosnych bohaterów – Bałwanka, Renifera czy Pingwinka. W portfolio znajdą się więc: kalendarze adwentowe w standardowej i trójwymiarowej formie domku z różnorodnymi pralinkami w środku, pyszne czekolady, praliny z nadzieniem mlecznym i karmelowym z chrupkami, a także unikatowy zestaw dwóch Czekotubek i czekoladek w kieszonkowym formacie z dodatkami, które wzbogaca prezent w postaci nauszników.
Wszystkie produkty E.Wedel dostępne są w sklepach polonijnych w Stanach Zjednoczonych. Gdzie dokładnie, sprawdzić można na stronie: http://wedel.com/#where-to-buy.
Każdej zimy Nowy Jork zamie nia się w prawdziwą krainę czarów! Magiczne wystawy, światełka i ozdoby na każdym rogu a przede wszystkim–prawdziwy wysyp nie zwykłych świątecznych spektakli! Tak, zdecydowanie coś kryje się w powiedzeniu, że jak na Święta, to tylko do Nowego Jorku i to zwłaszcza teraz, gdy miasto wreszcie odżyło po przymusowej, pandemicznej przerwie.
W tym roku nie można przega pić nie tylko wystaw sklepów przy 5th Avenue ale także uwielbianych przez turystów z całego świata Chri stmas Shows! Wiele z nich stało się prawdziwą nowojorską tradycją, bez których po prostu nie wyobrażamy sobie Świąt! Na które z nich warto się wybrać choć raz w życiu?
The Radio City Rockettes bawią nowojorczyków i gości z całego świata już od niemal 80 lat! Piękne dziewczęta, które nie tylko znako micie tańczą i śpiewają, ale także doprawiają swoje występy urzeka jącą szczyptą wdzięku i dowcipu są prawdziwą wizytówką świątecznego Nowego Jorku od 1932 roku. Ich
słynny synchroniczny układ cho reograficzny „Parada Drewnianych Żołnierzyków” jest po prostu niesa mowity! Jest on niesłychanie trudny i wymaga od tancerek niezwykłych umiejętności i precyzji–jednak na scenie wydaje się być zaledwie bez troską zabawą! W ostatnich latach klasyczne numery Rockettes jak „Rag Doll” czy „New York Christmas” dodatkowo okraszone są najnowo cześniejszymi efektami specjalnymi (są to między innymi projekcje w 3D). Wszystko to sprawia, że słynny Christmas Spectacular można oglą dać co roku!
www.rockettes.com
Radio City Music Hall 1260 Avenue of the Americas, New York
New York City Ballet: Dziadek Do Orzechów
Kto jakimś cudem jeszcze nie widział tego spektaklu, koniecz nie musi to nadrobić! Od niemal 70 lat NYC Ballet co roku powraca z genialną choreografią Georgesa Balanchine’a by zadziwiać kolejne pokolenia nowojorczyków! Czemu nowojorski „The Nutcracker” stał się prawdziwą legendą? Wystar czy wspomnieć, że poza wspaniała
muzyką Czajkowskiego i fantastycz ną choreografią mamy tu do czy nienia z niezwykłym scenicznym przedsięwzięciem–na scenie poja wiaj się 90 tancerzy, 62 muzyków, 32 aktorów i 50 uczniów ze „School of American Ballet”. Nie zapominaj my o urzekającej scenografii–w tym legendarnej, olbrzymiej choince, oraz kolorowych, bogatych kostiu mach, które w każdym widzu obudzą prawdziwie świątecznego ducha! www.nycballet.com
David H. Koch Theater, New York 20 Lincoln Center Plaza, New York, NY
Uważacie, że opera to nudy? Zmienicie zdanie, jeśli w te Święta wybierzecie się na wystawiany co roku w sezonie świątecznym spek takl „Czarodziejski Flet”. Zachwyt murowany! Legendarne dzieło Mozarta jest bowiem dziełem kom pletnym–bajkowa historia o księciu Tamino, którego Królowa Nocy wysy ła na poszukiwania swej córki Paminy jest uniwersalną opowieścią o walce dobra ze złem i potędze prawdziwej miłości. Urzekająca swoim pięknem muzyka, przepiękna scenografia i kostiumy oraz umiejętnie wyko rzystane teatralne efekty specjalne zachwycą każdego widza–i to nie zależnie od wieku! Dzieci zachwycą się perypetiami zabawnych postaci,
dorośli natomiast będą mieli szansę podziwiać geniusz jednego z najwy bitniejszych kompozytorów, który udowodnił, że prawdziwa sztuka nie dba o upływ czasu i przemija jące mody. Po tym seansie wielu z widzów bez wątpienia zechce czę ściej bywać w operze!
www.metopera.org The Metropolitan Opera 40 Lincoln Center Plaza, New York, NY
16–18 grudnia 2022
Święta na jazzowo? Czemu nie? Od kilku dobrych lat w grudniu Rose Theater w Lincoln Center rozbrzmie wa świąteczną muzyką w wykonaniu światowej gwiazdy jazzu–Wintona Marsalisa znakomitych muzyków z Jazz at Lincoln Center Orchestra. Big Band Holidays to energetyczny kon cert pełen świątecznych przebojów wykonywanych z niezwykłą wirtu ozerią i… humorem! Usłyszycie nie tylko „Jingle Bells” czy „All I Want for Christmas is You”, ale także jazzowe wariacje na znane z muzyki klasycz nej czy gospel tematy. Spektakl jest tak wyreżyserowany, że zachwyci publiczność w każdym wieku. Nie bez powodu Big Band Holidays od lat utrzymuje się w czołówce świą tecznych atrakcji dla całej rodziny!
Jazz at Lincoln Center
10 Columbus Cir, New York, NY www.jazz.org
10-11 grudnia, 2022
Prawdziwa gratka dla fanów sztuki, mody i muzyki! Tylko przez dwa dni w Guggenheim Museum na Manhattanie wybitny projektant Isaac Mizrahi zaprasza na spotka nie z bohaterami słynnej muzycznej bajki Siergieja Prokofiewa „Piotruś i Wilk”. W ciągu bezpretensjonalnego, półgodzinnego show z udziałem orkiestry i tancerzy–występujących w strojach zaprojektowanych przez Mizrahiego specjalnie na tę okazję–widzowie w każdym wieku będą mieli niepowtarzalną okazję dotknąć świata wielkiej mody w przestrzeni gdzie króluje wielka sztuka!
Guggenheim Museum
1071 Fifth Avenue,New York, NY www.guggenheim.org
Pięciu facetów rozmawia przez telefon, a cały świat czeka na ich decyzję. Tak w skrócie wygląda ustalanie ceny złota na świecie. Ta scenka powtarza się każde go dnia o 10:30 i 15:00. W londyńskim City, dokładnie w siedzibie Rothschilda.
London Gold Fixing odbywa się w ten sam sposób, w tym samym miejscu i z udziałem przedstawi cieli tych samych firm począwszy od 12 września 1919 roku, kiedy to po raz pierwszy zebrano się u Rothschilda przy St. Swithin’s Lane. Obecnie pięciu facetów reprezentuje największych graczy na rynku zło ta, czyli: Barclays Capital, Deutsche Bank, Scotiabank, HSBC, SocGen. Co takiego jest w tym kruszcu, że od wieków jest wartością samą w sobie, „walutą walut”, od której zależą finansowe losy świata?
Złoto jest przede wszystkim uni wersalnym środkiem akumulacji światowego bogactwa. Jego cena w każdym miejscu naszego globu jest taka sama–czy to w Londynie, Nowym Jorku, Tokio czy w Warszawie. Metal ten jest najbezpieczniejszą lokatą na świecie. Cechuje się trwało ścią, unikalnością i niezachwianą pozycją wszechmocnego środka wymiany. Daje poczucie bezpie czeństwa i stabilizacji, ponieważ jest niezniszczalne. Dlatego sta nowi w dalszym ciągu uniwersalną walutę dla rządów oraz banków centralnych.
Ilość złota jest ograniczona możliwościami produkcji. W przeci wieństwie do akcji czy banknotów nie da się wyprodukować dowol nej ilości złota, aby manipulować cenami. Złoto jest łatwiejsze do przemieszczenia, ukrycia i zabez pieczenia niż nieruchomości, dzieła sztuki, antyki. Złoto jest i właściwie
zawsze było uznawane za jedną z najlepszych inwestycji w trudnych i niepewnych czasach, a w takich się właśnie znajdujemy.
Światowe zapotrzebowanie na ten kruszec (jubilerzy, przemysł) jest stosunkowo stałe, ale coraz więk szą chęć na ten metal przejawiają Chiny. Zapasy kopalń nie rosną, a
koszty wydobycia nie maleją. Na dalszą poprawę koniunktury może wpłynąć fakt, że banki centralne wstrzymują nieco sprzedaż złota.
Do tej relacji dochodzi takie poziom kursu dolara. Gdy amery kańska waluta jest silna, złoto traci na wartości, a gdy jest słaba–dro żeje. W 2022 roku notowania złota
straciły na wartości ponad 10% i pomimo tego, że złoto uważane jest za bezpieczną inwestycję na niebezpieczne i niepewne czasy, to w ostatnich miesiącach muszą uznać wyższość dolara amerykań skiego, który jest najdroższy od dziesięcioleci.
No dobrze, przekonałeś się do ulokowania oszczędności w tym metalu. Czy teraz masz biec do jubilera? Niekoniecznie. Można po prostu kupić monety lokacyjne, czyli bullionowe. Ich wartość zależy jedy nie od zawartości kruszcu i jego ceny na rynkach światowych.
Jeśli dysponujesz większymi oszczędnościami, możesz kupić złote sztabki. Narodowy Bank Pol ski oferuje złote monety lokacyj ne, a w Mennicy Polskiej możesz kupić sztabki o wadze od 5g do 250 g, jednak stawki zakupu są bardzo wysokie. Tymczasem w Sta nach Zjednoczonych sztabki zło ta można kupić od dealerów, osób fizycznych lub online, na stronach takich jak JMBullion.
Chcesz zainwestować w złoto, a nie chcesz trzymać sztabki w szafie czy w zamrażalniku? Zainteresuj się certyfikatami złota. Jest to papier wartościowy poświadczony przez największe instytucje finansowe (London Bullion Market Association, TOCOM, COMEX). Dokument ten potwierdza, że złoto jest przechowy wane w zabezpieczonym skarbcu. Możliwa jest też zamiana certyfikatu na złoto, jak również obrót certyfi katami.
W połowie XIX wieku amerykań skie Ministerstwo Skarbu zaczęło emitować certyfikaty, które były oparte o złoto podejmowalne ze skarbców Ministerstwa. Certyfikaty
te były w obrocie jako pieniądz aż do 1933 roku, kiedy to rząd amerykań ski zakazał prywatnego posiadania złota w Stanach Zjednoczonych. Dziś certyfikaty są wciąż emitowane przez kilka niemieckich i szwajcar skich banków oraz specjalne pro gramy inwestycyjne w Australii i Stanach Zjednoczonych. Stanowią one tytuł własności pewnej okre ślonej ilości złota w formie czystego kruszcu lub złotych monet.
Można także handlować opcja mi, czyli prawami do kupna bądź sprzedaży określonej ilości meta lu. Większość transakcji rozliczana jest wtedy przez banki w Londy nie, gdzie dwukrotnie w ciągu dnia odbywa się fixing, czyli ustalanie cen złota. Jest to szczególnie ważne dla kontraktów długoterminowych. Kolejny sposób to pośrednie inwe stowanie. Kupujesz po prostu akcje światowych producentów złota.
Czy złoto będzie zawsze szło w górę? Pewne jest to, że nie ma nic pewnego. Cena złota pod koniec lat 70. XX wieku spadła i utrzymywała się na dość niskim poziomie przez około 20 lat. Dlatego eksperci zale cają, aby inwestycja w ten kruszec nigdy nie stanowiła więcej niż 15-20 proc. naszego portfela.
Inwestycje w złoto należy trakto wać długoterminowo. Nie spodzie wajmy się zysków rzędu kilkuset procent rocznie. Chociaż... Z takimi okazjami można spotkać się przy inwestycjach w złote monety kolek cjonerskie, których wartość w ciągu kilku lat może wzrosnąć ponad 100 proc. Generalnie zalecana jest jed nak cierpliwość. Złoto dla zuchwa łych–zdarza się tylko w filmach.
Szyty na miarę garnitur na początku XX w. można było kupić za jedną uncję złota, czyli ok. 20 dola rów. Ten sam garnitur sto lat później kosztował już 850 dolarów, co nadal równało się jednej uncji złota.
Złota moneta z wizerunkiem Zygmunta II Augusta o nominale 2 zł, wydana w 1996 r. jest teraz wyce niana na prawie 400 zł.
Największa sztaba złota na świe
W 2009 roku słynny dom towaro wy Harrods w Londynie zapropono wał swoim klientom niecodzienny sposób inwestowania w złoto. Sztab ki znaleźć można było na sklepowych półkach. Sprzedaż złota miała był panaceum na nadwerężone nerwy inwestorów, szukających bezpiecz
Gdy w 2008 roku bank central ny Etiopii podjął próbę sprzedaży złotych sztabek rządowi Republiki Południowej Afryki okazało się, że większość z nich wykonana jest z... pozłacanej stali! Trudno zrozumieć, w jaki sposób takie toporne oszustwo nie zostało odkryte przez Etiopczy ków. Stalowa sztabka waży trzy razy więcej niż złota. Popularniejsze jest jednak fałszowanie złota wolfra
Brytania już w starożytności sły nęła z bogactwa. Podróżowali do niej Kartagińczycy, a nawet Fenicjanie już w IV w. p.n.e. Jednak dopiero za cesarza Klaudiusza Brytania została ostatecznie jedną z rzymskich pro wincji. Rzymianie po opanowaniu części wyspy w 43 r. p.n.e. (nigdy nie zajęli Szkocji) szybko odkryli, że ziemie te są bogate w surowce naturalne. Natychmiast powstały więc kopalnie żelaza, miedzi, oło wiu, soli i srebra. W Walii założono
Czterech szło piechotą, a piąty na koniu wiózł srebro i złoto… No właśnie, dlaczego nie to pierwsze? Srebro to również instrument finan sowy, ale jest też surowcem wyko rzystywanym w przemyśle. Jeśli w danym momencie nie ma popytu na wyroby ze srebra, to jego cena
cie ma masę 200 kg. Została wyto piona w 1999 roku w Japonii przez Korporację Mitsubishi Materials. Czystość tej bryły wynosi ok. 99,99 proc. Sztaba ma 19,5 cm szerokości, 40,5 cm długości i 16 cm wysokości.
Złoto jest niezniszczalne. Mamy dostęp do wszystkich wydobytych w historii jego zasobów, które obecnie szacuje się na ok. 160 tys. ton.
nej przystani dla swoich majątków. Sztaby ważące po 12,5 kg zostały wyprodukowane przez szwajcarską mennicę. Klienci mogli kupić także złote monety. Harrods pomyślał rów nież o najmłodszych i udostępnił w sprzedaży ciastko o wdzięcznej nazwie „Złota sztabka”.
mem. Wolframowa sztabka waży dokładnie tyle co złota, a na dodatek jest on bardzo tani. Jak wykryć fał szerstwo? Można przewiercić ją na wylot–w złotej jest to możliwe, na wolframie złamie się wiertło. Można też sprawdzić, w jaki sposób sztabka przewodzi prąd – złoto jest jednym z najlepszych przewodników elek tryczności. Najlepiej kupować jednak złoto od sprawdzonych pośredników.
kopalnię złota. W rejonie Dolauco thi, gdzie była zlokalizowana, żółty metal wydobywano już wcześniej–najprawdopodobniej wypłukiwano go ze złotonośnych piasków rzeki Cothi. Jednak za czasów rzymskich rejon ten stał się jednym z najnowo cześniejszych kompleksów kopal nianych w całej Europie. W V w. n.e. Rzymianie ostatecznie wycofali się z Brytanii porzucając walijskie kopalnie.
spada. W Polsce srebro jest trakto wane jako zwykły surowiec, objęty 22- proc. stawką VAT. Natomiast złoto inwestycyjne jest zwolnione z VAT-u i dlatego może być traktowane jako waluta. Poza tym wahania cen srebra są znacznie większe niż w przypadku złota tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik
Wykorzystanie serwisów społecznościowych w biznesie jest dzisiaj powszechną praktyką. Na Facebooku swoje profile mają i jednoosobowe firmy, i globalne koncerny. Twitter służy do codziennego kontaktu z użytkownikami, którzy są również klientami. YouTube to z kolei platforma dla promocji wideo. Jak je wykorzystywać z głową?
Zanim jako firma zdecydujemy się na debiut w mediach społeczno ściowych (ang. social media), trze ba się zastanowić, co trzeba zrobić przed ostatecznym zanurzeniem w sieć. Rozpoznanie -jak mawia słynna Baśka Kwarc – „obszaru internetu” wymaga co najmniej pięciu kroków wstępnych do pełnego zrozumie nia potencjału, z jakim mamy do czynienia.
Zamiast spieszyć się z debiutem na Facebooku czy Twitterze, trzeba się najpierw zastanowić nad celem obecności naszej firmy w tych ser wisach. Tak jak przed podjęciem jakichkolwiek działań marketin gowych najpierw planujemy i for mułujemy jasno cele. W przypadku kampanii w mediach społecznościo wych trzeba sobie odpowiedzieć na parę podstawowych pytań: jak mamy zamiar komunikować się z klientami, kim oni mają być, jaką ofertę należy dla nich przygotować oraz oczywiście co chcemy ostatecz nie osiągnąć. Należy się upewnić, że cały proces myślowy i planowanie wykonamy przed wejściem do sie ci, w przeciwnym razie, nie będzie to skuteczny marketing, ale próba poruszania się po omacku.
marketingowego nigdy nie było łatwiejsze - właśnie dzięki mediom społecznościowym. Każdy przedsię biorca - mały czy duży - ma nie tylko dostęp do ogromnej liczby ludzi, tak że wielkość próby jest bardzo efek tywna, ale także ich wyniki otrzy muje się w ekspresowym tempie Śledzenie wątków, rozmów i dys kusji na forach oraz wyłapywanie słów kluczowych, aby zrozumieć potrzeby ewentualnej klienteli, to doskonałe sposoby na zorien towanie się, co w trawie piszczy. Słuchanie, przypatrywanie się reakcjom i zrozumienie - to punkt wyjścia dla działalności w mediach społecznościowych, który pomoże przedsiębiorcy w stworzeniu odpo wiedniego profilu działalności jego firmy. Jeśli ideałem marketingu jest projektowanie produktów i usług wokół potrzeb klientów, to wsłu chanie się w to, co oni mówią, z pewnością skieruje działania mar ketingowe na właściwe tory jeszcze przed pełnym zaangażowaniem w społecznościowe relacje.
Pomysł na zaistnienie w spo łeczności internetowej poprzez codzienny, nieprzerwany strumień „tweedów” czy „aktualizacji” to zde cydowanie za mało. Nie chodzi o to, jak wiele można umieścić, ale raczej, jak bardzo jest się zaangażo
wanym w interakcję z ewentualnymi klientami.
Jeśli komunikaty wysyłane są tylko w jedną stronę, a ludzie nie podejmują dyskusji, nie widzą potrzeby do dzielenia się na firmo wym profilu opiniami, spostrzeże niami i komentarzami, to znaczy, że marketing nie wykorzystuje praw dziwych możliwości „społecznościo wego świata”.
Jeśli ktoś zadaje pytania, angażu je się, dołącza do dyskusji, wnosząc do niej coś nowego czy ważnego, to znaczy, że posiadł tę umiejętność. Początkujący mogą zacząć od stawiania pytań i urządzania mini sondaży. Potem trzeba spróbować podtrzymać to zdobyte zaintere sowanie.
Działalność użytkowników ser wisów to kopalnia wiedzy dla firm. W przypadku udostępniania lin ków lub konkretnych treści trzeba obserwować, co działa, a co nie. Na przykład, jeśli dołączamy link do konkretnego wpisu w jakimś blogu, który ma opcję „podziel się” (ang. share), można sprawdzić, czy wię cej ludzi propagowało treść wpisu podlinkowanego wcześniej przez nas. Jeśli firma ma profil na Facebo oku, można po prostu monitorować liczbę komentarzy i „lajków” pod wpisami wyciągając z tego odpo wiednie wnioski.
Obserwowanie tego, co wciąga użytkowników w interakcje, poma ga bezpośrednio ukierunkować sku teczną strategię co do zawartości firmowego profilu. Udostępniane treści muszą być przekonywujące, więc trzeba się uczyć, co skłania naszą grupę docelową do działania.
Nikt nie powiedział, że podej mowanie działań w internetowych społecznościach jest rzeczą łatwą. Oczywiście, nikt nie zmusza firm do obecności na Facebooku czy Twit terze, jednak pokusa wejścia na tak skuteczne platformy marketingowe jest wręcz nie do przezwyciężenia. Konkurencja pewnie już tam jest.
Biznes, który ma zamiar zaist nieć w mediach społecznościo wych, nie może sobie pozwolić na opuszczenie swoich użytkowników, zapomnienie o nich czy lekcewa żenie, tym bardziej, że sieciowe zaniedbania z pewnością odbiją się później w realu. Firma nie musi wcale „tweetować” codziennie, ale powinna to robić systematycznie - najlepiej wyznaczyć sobie z góry częstotliwość pojawiania się wpisów i potem się tego wyznaczonego tempa trzymać.
W rzeczywistości lepiej chyba nie mieć firmowego profilu na Facebooku wcale, niż mieć profil „nieaktywny”.
Około jedenastej kapitan obiera kurs na zachód, w poprzek jeziora, do miasta Santiago de Atitlan. Pły niemy poprzez spore, liczące około 130 km kwadratowych jezioro z taflą leżąca półtora kilometra powyżej poziomu morza, z głębokością do 320 metrów. Jezioro Atitlan posiada blisko 19 kilometrów długości, z lotu ptaka wyglądając jak gigantyczna płaszczka o rozpostartych szeroko skrzydłach/płetwach. Cały akwen jest prawdopodobnie zalaną wodą kalderą ogromnego wulkanu. Jakby na potwierdzenie tego stwierdzenia brzegi jeziora ozdabiają idealne stożki uśpionych wulkanów, po lewej; Vol can Atitlan (3525 m npm), tuż obok Volcan Toliman (3153 m) a na wprost nas, na zachodnim brzegu, pokryty zieloną gęstwiną Volcan San Pedro (3024 m npm).
Około południa dobijamy do przystani osady Santiago de Atitlan słynnej z rezydentury potężnego szamana Maximona. Miasteczko jest spore, liczy ponad 32 tys. miesz kańców, z czego 98% to Majowie z plemienia Tzutuhil. Wybierany co roku w innej rezydencji szaman, w postaci kilku osób (cofradia) bierze na siebie grzechy mieszkańców, a jednym z jego codziennych obo wiązków jest upijanie się do granic możliwości wódką z trzciny cukrowej. Z przystani do szamana prowadzi nas sześćdziesięcioletni staruszek Salva doro, o kondycji godnej olimpijskie
go mistrza. Po szybkiej wspinaczce wąskimi uliczkami starego miasta dochodzimy do domu szamana, pła cimy za wstęp dwa quetzale, a za każ de, ewentualne zdjęcie dodatkowe dziesięć! Wnętrze pomieszczenia jest jednak tak ciekawe, tak fascynujące, że warto wysupłać parę groszy, aby na spokojnie obejrzeć, jak wioskowe kobiety czekają w kolejce do dostojni ka, chcąc usłyszeć wróżby i otrzymać cenne rady.
Czas mija nieubłaganie. W odle głym o godzinę powrotnej jazdy Panajachel musimy oddać pokoje. Wracamy więc na przystań, a ponie waż do odjazdu autobusu w stro nę Antigua czeka nas jeszcze parę godzin, przeznaczamy ten czas na spacer główną uliczką miasteczka - Santander. Ten deptak posiada uni kalną, tak rzadko juz spotykaną w świecie luzacką atmosferę, typową dla Katmandu, czy Marakeszu. na straganach przemieszanych z restau racjami dominują gustowne ciuchy robione pod turystów, z głośników sączy się nastrojowa muzyka, a do swoich wnętrz zapachem cappuciono zapraszają internetowe kafejki.
O piątej po południu siedzę na rozgrzanym od słońca kamieniu na brzegu jeziora Atitlan podziwiając zmieniające się jak w kalejdoskopie barwy zachodu, osiągając kulminację purpury i fioletu tuż po zmierzchu.
Szybko zapada zmrok, przenosi my się na uliczkę Santander na zasłu
żony posiłek ze świeżej ryby złowionej w «naszym» jeziorze.
Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewod nikiem i właścicielem chicagowskie go biura podróży EXOTICA TRAVEL,
organizującego wycieczki po całym świecie, z Gwatemalą włącznie, od 12 do 20 stycznia 2023 roku. Bliższe infor macje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona interne towa: http://www.andrzejkulka.com
Alfred Nobel jest uważany za wynalazcę dynamitu tylko dlatego, że poprzednich wynalazców nie udało się zidentyfikować.
- Mamo, dlaczego były kie dyś modne grube i szerokie obrączki, a teraz cienkie i wąskie? - Ponieważ kiedyś jedna musiała wystarczyć na całe życie.
fStara wdowa i wdowiec spo tykają się od pięciu lat. Facet w końcu zdecydował się jej oświad czyć. Kobieta szybko odpowie działa: „Tak”. Następnego ranka facet się budzi, ale nie pamięta, co odpowiedziała! Zastanawia się: - Była uszczęśliwiona? Chy ba tak. Nie. Wyśmiała mnie. Po godzinie daremnych prób przypomnienia sobie, jak to było, dzwoni do niej. Zawstydzony przy znaje, że nie pamięta jej odpowie dzi na propozycję małżeństwa.
f- A wiesz mieliśmy z żoną rocz nicę ślubu.
- No to pewnie prezent był?
- Dałem jej perły.
- Ooo, to pewnie zadowolona była?
- Tak, cztery wychlała...
ffTrzy książki, podczas pisania któ rych umarło najwięcej ludzi:
1. Biblia.
2. Koran.
3. Atlas Grzybów.
Dzwoni pacjent:
ff- Dzień dobry, chciałbym się zapisać do specjalisty.
Żona:
Do szpitala w Pucku na SOR przy chodzi facet i domaga się natych miastowego przyjęcia przez lekarza. Pielęgniarka: Proszę usiąść i poczekać na swoją kolej. Zbulwersowany facet na to: Ależ proszę panią, ja jestem z Warszawy! Pielęgniarka (z politowaniem): A jeśli tak, to bardzo mi przykro, ale tego tu nie leczymy...
f- Och - odpowiedziała - Tak się cie szę, że dzwonisz. Pamiętałam, że powiedziałam „tak”, ale zapomnia łam komu...
Sekstelefon:
- Powoli zdejmuję skarpetkę... teraz drugą... teraz trzecią...
- A ty co, z Czarnobyla jesteś?!
- Nie, z Norylska. U nas jest cho lernie zimno.
- Kochanie, w tym tygodniu nasza rocznica ślubu. Masz pomysł jak ją uczcimy?
Mąż:
- Nie wiem, może minutą ciszy?
- Najbliższy wolny termin mam, na... za 14 miesięcy.
- Proszę pani, za 14 miesięcy mogę już nie żyć!
f- Hmm, hmm, co ja tu mogę zrobić? Wie pan co, zapiszę pana ołówkiem, a w razie czego najwyżej pana wygumkuję.
W barze:
fKlient zamawia "Manhattan". Bar man podaje drinka, ale w kieliszku pływają jakieś zielone farfocle - pie truszka czy inny szczypiorek.
- A to co?! - Klient na to.
A barman:
- Aaa... To? ...Central Park!
f15-letni młodzieniec przycho dzi do fryzjera i siadając na fotelu, mówi:
- Golenie.
Fryzjer wszystko przygotował, ale nie zaczyna golenia.
- Na co pan czeka?
- Na zarost.
Gruzja, dzięki bogatej historii, pięknym terenom, smacznemu jedzeniu i wyjątkowej gościnności jej mieszkańców jest miejscem, które Europejczycy chcą poznawać w coraz większym stopniu. Swoją podróż warto zacząć od stolicy kraju.
Jednym z najcenniejszych zabytków, które się tu znaj dują, jest świątynia Metechi, wybudowana nad skalistym urwiskiem. Pochodzi ona z XIII w. i mimo wielu kataklizmów zachowała się w niemal doskonałym stanie. Położony na urwistym brzegu Kury kościół jest jedną z wizytówek Tbili si. Jego prosta kamienna sylwetka należy do najbardziej rozpozna
walnych punktów okolicy. Na placu przed kościołem na Stare Miasto spogląda z wysokości pomnika Dawid IV Budowniczy, jeden z naj większych władców gruzińskich (panujący na przełomie XI i XII w.).
Z kolei, aby obejrzeć panoramę Tbilisi warto zwiedzić ruiny twierdzy Narikala, wznoszące się nad Starym
Miastem. Choć do dziś zachowała się zaledwie część murów, to i tak ich widok robi wrażenie. Przez lata twierdza była wielokrotnie niszczo na i odbudowywana – pierwsze mury powstały już w IV w. p.n.e., jed nak to, co zachowało się do dzisiaj, w większości pochodzi z VIII w.n.e.
Stoi tu także posąg Matki Gruzji. W jednej ręce trzyma ona miecz (ku przestrodze wrogów), a w drugiej
– czarę z winem (dla przyjaciół). Kartlis Deda stoi na stoku góry Mtacminda, nieopodal twierdzy Narikala i widać ją z wielu punktów w mieście.
Najstarszą dzielnicą w stolicy jest natomiast Abanotubani, czyli dzielnica łaźni. Znajduje się nie opodal rzeki Mtkwari i Placu Króla Wachtanga Gorgasali (Gorgasalis Moedani). Łaźnie łatwo rozpoznać
• Ambasada RP w Tbilisi rekomenduje wszystkim udającym się do Gruzji posiadanie ubezpie czenia turystycznego pokrywającego koszty leczenia za granicą oraz transport chorego do kraju.
• Ponadto zwraca uwagę, iż osoby planujące wycieczki górskie powinny mieć szczególny typ ubezpieczenia pokrywające koszty akcji ratunkowych w górach.
dzięki charakterystycznym, muro wanym kopułom. Niegdyś było ich 60, a dziś działa jedynie sześć.
Około 20 km od Tbilisi mieści się Mccheta, jedno z najstarszych miast w Gruzji – badania dowodzą, że osady ludzkie mieściły się tu już w 3000-2000 r. p.n.e. To właśnie tu w IV w. n.e. proklamowano chrze
ścijaństwo jako religię państwową. Mccheta do dziś jest zresztą siedzibą władz Gruzińskiego Kościoła Prawo sławnego. Znajduje się tu też jedna z najważniejszych dla mieszkańców budowli sakralnych – katedra Swe ti Cchoweli. Pochodzi ona z XI w. jednak zbudowano ją na miejscu pierwszej w kraju świątyni chrze ścijańskiej z IV w. Dawniej służyła jako miejsce koronacji i pochówku
gruzińskich władców. W Mcchecie zbliżają się do siebie pasma Wielkie go i Małego Kaukazu, co powoduje, że widoki są tu naprawdę niezwykłe. W okolicy mieści się także pra wosławny monastyr Dzwari z VI w. – jego nazwę można przetłumaczyć jako Monastyr Krzyża. Legenda gło si, że Święta Nino, która nawróciła kraj na chrześcijaństwo, zatrzymała się na wzniesieniu na modlitwę i
• Co roku odnotowuje się w Gruzji przypad ki śmierci turystów, w tym także obywateli polskich, związane z uprawnieniem turystyki Wychodząc w wysokie góry (np. Okolice Kazbe ku i Tetnuldi) należy bezwzględnie mieć raki, czekan i być związanym liną ratunkową w mini mum trzyosobowych grupach. tel. 973-928-3838
postawiła tam krzyż. Później posta wiono tu pierwszy, mniejszy kościół – Mały Kościół Dźwari. Drugi (Wielki Kościół Dźwari), został wybudowa ny obok niego po kilkudziesięciu latach. Na skutek erozji gleby i z powodu braków środków finanso wych, obiekt ten wpisano na listę stu najbardziej zagrożonych znisz czeniem zabytków na świecie.
Potrawy z Gruzji, Armenii czy Azerbejdżanu są niezwykle aromatyczne, a czy tym wyjątkowo syte. Nie znajdziemy tu wielu lekkich zup czy dań głównych, a wszystkie dania są przygotowywane z tego, co zazwyczaj gospodyni ma pod ręką. Kuchnia tego regionu z roku na rok staje się coraz bardziej popularna – nawet w USA nie brakuje gruzińskich czy azerskich restauracji.
Składniki:
• 500g liści szpinaku
• 100g orzechów włoskich
• 2-3 ząbki czosnku
• 2-3 gałązki świeżej kolendry
• ½ łyżeczki zmielonej czerwonej papryki
• 1-2 łyżeczki mieszanki przypraw do sacywi (można zastąpić mieszanką bazylii, kminu rzymskiego, ziaren kolendry, majeranku, cynamonu)
• 1 łyżka czerwonego octu winnego
• ½ szkl. Pestek z granatu, sól
Sposób przygotowania:
Szpinak poddusić, wyjąć na durszlak i odcisnąć z wody, posiekać. Orzechy wło skie zmielić, dodać rozgnieciony czosnek, zmieloną czerwoną paprykę i przy prawy, drobno posiekaną natkę kolendry i posolić do smaku. Całość starannie wymieszać, a następnie dodać do posiekanych warzyw. Ponownie wymieszać i dodać pestki granatu. Z masy uformować małe kuleczki, zrobić w nich nieduże zagłębienia, a w każdym z nich umieścić pestkę granatu i przyozdobić kolendrą.
Składniki:
• 2 łyżki masła (może być klarowane)
• kurczak o wadze 1300g, podzielony na 10 części (mogą to być też piersi czy udka)
• 4 średnie cebule, obrane i posiekane
• 3 ząbki czosnku, posiekane
• 8 średnich pomidorów, obranych i drobno posiekanych
• ½ szklanki posiekanych ziół (natki pietruszki, kolendry, estragonu, bazylii i koperku)
• 1/8 łyżeczki płatków chili
• sól i pieprz do smaku
Na patelni rozpuścić masło i obsmażyć kurczaka na brązowo ze wszystkich stron. Wmieszać cebulę i smażyć przez kolejne 10 minut od czasu do czasu mieszając. Dodać posiekane pomidory i gotować przykryte przez około 30-40 minut (aż do momentu, gdy kurczak będzie miękki). Wymie szać z czosnkiem, ziołami, chili, solą i pieprzem. Gotować pod przykryciem 5 minut. Przed podaniem pozostawić przez kolejne 5 minut pod przykry ciem, ale gaz już wyłączyć.
Składniki:
• 450g mąki pszennej
• 5g suszonych drożdży instant
• 150 ml wody
• 150 ml mleka
• 2 łyżki masła
• 1,5 łyżeczki soli
• 350 g sera (np. Cheddar oraz mozza rella)
• 3 jajka (żółtka)
Mąkę przesiewamy do miski, dodajemy drożdże oraz sól. W rondlu podgrzewamy mleko z wodą i masłem, aby płyn był letni. Powoli wlewamy mokre składniki do suchych i zaczynamy wyrabiać ciasto – po kilku minutach osiągnie formę elastycz nej kuli. Przekładamy je do miseczki, przykrywamy ściereczką lub folią spożywczą i stawiamy w ciepłym miejscu na godzinę. Piekarnik rozgrzewamy do temp. 440 st. Blat oprószamy mąką. Ciasto dzielimy na 3 części. Z każdej z nich formujemy placek, który rozciągamy. Jego boki zaginamy do środka (formując małą łódeczkę), a końce zlepiamy. Wnętrze chlebowych ,,łódeczek” wypełniamy serami i wyrów nujemy wierzch. Chaczapuri wkładamy do rozgrzanego pieca i pieczemy przez 15 minut. Otwieramy piekarnik, roztopiony ser odgarniamy widelcem, a do środka wbijamy po jajku lub samym żółtku. Chlebki zapiekamy jeszcze ok. 5 min. Aż jajko się zetnie. Podajemy na ciepło.
tel. 973-928-3838 ✷
W tabelce na dyni narysuj taką ilość kropek aby zgadzała się z liczbą u góry. Liczbę w prawym górnym rogu pokoloruj lub wyklej plasteliną. W liniaturze na dole kontynuuj zapis liczby.
Dobranie pierwszych butów do stopy dziecka jest niezwykle istot ne, bo wpływa na jej kształt i może przez to ułatwiać lub utrudniać naukę chodzenia. Warto przede wszystkim wiedzieć, że dzieci rozpo czynające naukę chodzenia powin ny stawiać swoje pierwsze kroczki boso. Jest to stan jak najbardziej naturalny, w którym niczym nie skrępowane i nie ograniczone nóżki maluszka najlepiej się rozwijają. W dodatku dla rozwoju stóp dziecka najbardziej korzystne jest chodzenie po nierównych powierzchniach, które dodatkowo stymulują rozwój systemu nerwowego. Jest to piękna teoria, jednak nie zawsze chodząca w parze z praktyką. Ze względu na bezpieczeństwo i zasady higieny konieczne jest czasem założenie dziecku bucików, a najlepiej takich, które pierwsze kroki mu ułatwią.
Półbuciki, nie gumiaczki
Elementów, jakie pierwsze buciki powinny mieć jest przynajmniej kilka, dlatego warto sumiennie do takich zakupów się przygotować i zorientować się w tym, co oferu
ją poszczególne sklepy. Pierwsze buciki powinny przede wszystkim być miękkie i nie ograniczać natu ralnego ruchu stóp maluszka. Nie powinny one także nadmiernie opi nać stóp, dlatego wbrew wszelkim wcześniejszym przekonaniom nale ży zrezygnować z butów powyżej kostki na rzecz półbucików, zosta wiających znacznie więcej swobody. Kolejna rzecz, to materiał, z którego są wykonane. Musi on przepuszczać powietrze, dlatego należy unikać obuwia wykonanego z plastyku lub innych tworzyw sztucznych, które mogą być przyczyną nadmiernego pocenia się stóp. Wyjątkiem będą tu oczywiście np. kalosze, zadbaj jednak, aby dziecko nie nosiło ich zbyt często.
Ważne jest, by rozpoczynający naukę chodzenia maluszek miał buciki, które uchronią go przed poślizgnięciami i upadkami. Szukaj my więc w sklepach takich, których podeszwy wykonane są z gumy lub plastiku z rowkami, a które zapew niają dużo lepszą przyczepność. Jeśli natomiast mamy już buciki, w których nasza pociecha często
się przewraca, jest prosty, domowy sposób, aby temu zaradzić. Może my przetrzeć podeszwy papierem ściernym lub podkleić je specjalną antypoślizgową taśmą.
Rozmiar ma znaczenie Kluczowe dla sprawy jest jednak to, żeby obuwie, które wybierzesz dla dziecka sztywno trzymało jego piętę, wyrabiając w nim nawyk pra widłowego ustawiania całej stopy. Wybór takich butów może uchronić dziecko przed płaskostopiem i inny mi wadami postawy. Warto również zwrócić uwagę, by szew w bucikach był płaski i nie uwierał malca w cza sie chodzenia, a także odpowiednio dobrać rozmiar bucików. To ostatnie sprawia czasem trudności, bo dzie cięce stopy wciąż rosną, najlepiej więc wybrać buciki odrobinkę za duże niż zbyt dopasowane, które lada dzień będą już za małe. Aby zmierzyć rozmiar stopy maluch powinien stać pewnie na nóżkach obiema stópkami. W odpowiednio dobranych butach pięty dziecka nie powinny się wysuwać w czasie chodzenia, a chcąc dobrać odpo
wiednią szerokość butów, spróbuj uszczypnąć maluszka z boku buta. Jeśli zdołasz to zrobić, jest to jedno znaczne z tym, że but dziecka jest wystarczająco szeroki. Mierząc dłu gość buta dla dziecka naciśnij jego czubek kciukiem. Powinien się on mieścić pomiędzy palcami dziecka a początkiem bucika. Natomiast mały palec włóż między piętę dziecka a cholewkę buta.
Najbardziej korzystne dla prawi dłowego rozwoju dziecka są buty o klasycznym fasonie, dlatego zadbaj, by były one stosunkowo luźne i bez obcasów. Pamiętaj również, że decydując się na wybór obuwia trwałość jest ostatnim czynnikiem, jaki warto brać pod uwagę - dziec ko i tak wyrośnie z bucików zanim się spostrzeżesz. Nie jest dobrym pomysłem noszenie bucików po rodzeństwie, bo często dostosowują się one do kształtu stopy właścicie la i choć wygodne dla starszego dziecka, młodszemu mogą sprawiać kłopot. Szczególnie na pierwszych bucikach oszczędzać nie ma coto w końcu buty, w których nasza pociecha stawia swe pierwsze kroki.
tel. 973-928-3838
BARAN Pamiętaj, że mowa jest srebrem, a milczenie złotem. Możesz ujawnić coś, co bardzo ci zaszkodzi. Ukochana osoba sprawi, że zrozumiesz coś bardzo ważnego. Masz szanse w porę uniknąć nadciągających kłopotów.
BYK Możesz teraz dostać ofertę, która wyda ci się błaha, a okaże się twoją życiową szansą. Ostrożność nie będzie twoim najlepszym doradcą. Idź na całość. Masz szansę wyjątkowo do brze sprzedać swoje pomysły. Rodzina jest twoim wsparciem.
BLIŹNIĘTA Nawet jeśli często wątpisz w swoje talenty i umiejętności, nie wahaj się walczyć o należną ci pozycję. W pełni zasługujesz na to, by ktoś cię wreszcie docenił. W pogoni za karierą nie zapomnij o tym, co najważniejsze.
RAK Kto pod kim dołki kopie, ten sam w nie wpada. Nie stosuj więc tej wstrętnej gry w pracy, ani w domu, lepiej otwarcie i szczerze porozmawiaj. Zauważysz ze zdziwieniem, że po wyjaśnieniu nieporozumienia, które cię poróżniło z innymi, łatwo znajdziecie ze sobą wspólny język.
LEW Postaraj uzbroić się w cierpliwość i poczekaj na okres bardziej sprzyjający inwestycjom finansowym. Wykaż się wyrozumiałością dla błędów innych ludzi. Tym bardziej, że Ty też je popełniasz i zwykle wtedy oczekujesz taryfy ulgowej.
PANNA Niestety w nadchodzących dniach waśnie i kłótnie rodzinne mogą przybrać na sile. Powrócą dawne urazy i pretensje. Nic więc dziwnego, że atmosfera rodzinnych spotkań nie będzie zbyt miła. Nie daj się ponieść emocjom, a osiągniesz zamierzony cel. Uważaj na dolegliwości żołąd kowe, które mogą w najbliższych dniach dać Ci się we znaki.
WAGA Będziesz mieć dużą szansę na przeforsowanie swojego zdania w ważnej sprawie. Uważaj jednak, bo ktoś może próbować podważyć twój autorytet. Przed tobą może pojawić się korzystna propozycja zawodowa. Łap okazję, bo druga taka szansa może się szybko nie powtórzyć.
SKORPION Przed Tobą trudny i wyczerpujący okres nieporo zumień z najbliższymi. Zastanów się czy przyczyna nie tkwi w twoim zbyt egoistycznym podejściu do pewnych spraw. Szczera rozmowa pomoże poprawić relacje.
STRZELEC W najbliższym czasie nie dasz sobie wejść na głowę. Uparcie będziesz bronić swojego zdania i nie pójdziesz na żaden kompromis. Uważaj jednak, bo przez upór możesz wiele stracić, w tym także sympatię otoczenia.
KOZIOROŻEC Ten tydzień stać będzie pod znakiem dobrego nastroju, świetnego samopoczucia, odprężenia i psychicznego luzu. Jest to zarazem doskonała okazja do nadrobienia towarzy skich zaległości, do odświeżenia starych znajomości, przyjaźni i kontaktów.
WODNIK W najbliższych dniach niewiele spraw będzie cię tak naprawdę absorbować i zajmować, więc unikaj wszelkiego pośpiechu, stresu, psychicznego napięcia i walki. Jeśli nie masz szans na dłuższy odpoczynek, postaraj się potraktować swoje obowiązki z dużym dystansem i na luzie.
RYBY Jeśli ostatnio niezbyt dobrze wiodło ci się na polu uczu ciowym i w związkach, masz teraz sporą szansą na gruntowną zmianę swojej sytuacji, poprawę jakości kontaktów i relacji z otoczeniem. Przyniesie to w efekcie przypływ nadziei, odzyskanie wiary w miłość, w to, że wreszcie się poukłada.
Uwaga, uwaga – kalosze przestały być obciachowe. Krzyczą o tym ulice, wrzeszczą projektanci, w ślad za którymi podążają też gwiazdy małego i dużego ekranu. Kolorowe, zabawne, śmieszne i wesołe kalosze wróciły do łask już parę lat temu i ani myślą się z nich wyprowadzać. Wygląda na to, że na stałe wejdą do kanonów mody.
Wybierać możemy w najrozmaitszych barwach i wzorach. Serca, paski i groszki rozweselą miejskie ulice. Jeśli jednak uważasz, że kolorowe, gumowe obuwie nie jest odpowiednie do twojego wie ku, wybierz kalosze w stonowanych barwach i śmiało wskakuj w kałuże!
Jeśli kalosze to tylko marki Hunter – zdają się mówić ci, którzy kreują style, czyli gwiazdy szeroko poję tego show-biznesu. Takie właśnie stylowe gumiaczki możemy zobaczyć na nogach m.in. Kate Moss, Alexy Chung, Pixie i Peaches Geldof oraz Nicoli Roberts z Girls Aloud. Huntery nie są tanie, ale mają tę przewagę nad innymi markami, że chcąc wybrać sobie odpowiedni fason nie musimy się martwić, że nie będzie w czym. Są więc kalosze stylizowane na ,,kow bojki”, gumowe półbuty oraz takie, które z powodzeniem udają glany. Bez trudu dobierzemy więc gumowe buty do właściwie każdego stylu. Z czym nosić gumowce? Ze wszystkim! No... prawie. Mogą nie sprawdzić się w parze z eleganckim kostiumem i wywołać
zdumienie na twarzach kolegów z pracy, ale na co dzień nadają się do założenia w większości sytuacji. Podstawa to oczywiście zestawienie z dżinsowymi rurkami, jednak przy kłady gwiazd dowodzą, że modne kalosze równie atrakcyjnie prezentują się z sukienkami i krótkimi szortami. Strój będzie ciekawszy, jeśli uzupełni my go kolorową chustką lub szalem. Aha! Jeśli już nosimy gumiaki to nie zapominajmy także o parasolce!
Znacznie mniej niż osławio ne Huntery kosztować nas będą
gumiaczki innych marek. Wraz ze wzrostem ich popularności, zaczy nają się one pojawiać w ofertach coraz liczniejszych producentów markowej odzieży i obuwia. Nawet pospieszna wycieczka po sklepach na większości High Street pozwoli nam odkryć przynajmniej kilka miejsc, gdzie możemy upolować sobie takie modne kalosze.
Gdyby to się miało nie udać, zostają jeszcze sklepy internetowe i wszelkiego rodzaju aukcje. Niech jednak nie zwiedzie nas podejrza
Dzisiaj chciałabym zainteresować Państwa naszą ofertą ubezpieczenio wą skierowaną do wszelkiego rodzaju biznesu od małych jednoosobowych firm począwszy do tych najpotęż niejszych.
W naszej ofercie znajdą Państwo ubezpieczenia biznesu dla Self -employed, Limited Liability Com panies, oraz Korporacji. Głównymi polisami zabezpieczającymi wyżej wymienione firmy są:
• General liability – od odpowie dzialności cywilnej
• Employers liability – ubezpiecze nie dla pracodawców
• Professional Liability – od popeł nionych błędów w wykonywanym zawodzie (szczególnie dla tzw. wol nych zawodów jak księgowi, doradcy finansowi, specjaliści IT, architekci itd.)
• Shop insurance – kompleksowe ubezpieczenia wyposażenia i sprzę tów dla wszelkiego rodzaju sklepów, restauracji, zakładów fryzjerskich, kosmetycznych i innych
• Office insurance – kompleksowe ubezpieczenia wyposażenie i sprzę tów dla wszelkiego rodzaju biur.
W ofercie posiadamy szereg pro
duktów ubezpieczeniowych, które pomogą Ci zapewnić bezpieczeństwo finansowe dla Ciebie i Twojej firmy lub zabezpieczyć majątek, na który tak ciężko pracujesz:
- ubezpieczenia – od odpowie dzialności cywilnej dla Ciebie lub Twojej firmy
- ubezpieczenia narzędzi i maszyn - ubezpieczenia wyposażenia biura - ubezpieczenia kontraktów - ubezpieczenia zakładów pracy, sklepów, magazynów, wszelkiego rodzaju firm itp.
- ubezpieczenia Income Protec tion – na wypadek utraty dochodu w wyniku choroby, wypadku, lub pożaru nieruchomości
- ubezpieczenia Professional Liabi lity– od błędów popełnionych przez doradców finansowych, prawników, lekarzy, architektów itp.
W naszej ofercie proponujemy też ubezpieczenia branżowe wraz z wynajmowanym lub wlasnym budyn kiem, specjalne pakiety zapewniające kompleksową ochronę dla: aptekarzy, gastronomii, hoteli, lekarzy, jubilerów, pralni, wspólnot mieszkaniowych. biur adwokackich.
Czy wiesz, że jak zatrudniasz cho ciażby jedna osobę to zgodnie z pra wem musisz posiadać ubezpieczenie tego typu, a jeśli go nie posiadasz grozi Ci kara grzywny za każdy dzień nieposiadania ubezpieczenia Employ ers liability?
Czy wiesz, że jako spółka Limited Company nie zatrudniająca pracow ników, a posiadająca co najmniej 2 dyrektorów, według prawa musisz posiadać ubezpieczenie tego typu, a jeśli go nie posiadasz grozi Ci kara grzywny za każdy dzień nie posiada nia ubezpieczenia Employers liability?
Właściciele tych firm otrzymują gwarancję odtworzenia majątku uszkodzonego lub zniszczonego w wyniku zdarzenia objętego ubez pieczeniem oraz uzyskują ochronę odpowiedzialności cywilnej z tytułu prowadzonej działalności. Ubezpie czenie powinno być dopasowane do skali i rodzaju działalności gospo darczej. Klienci mają więc do wyboru różne formy ubezpieczenia, dostoso wane do swoich potrzeb, zapewnia jące ochronę majątku budynków i mienia firm w każdych okoliczno ściach.
Proponujemy także ubezpie czenie cargo (ochrona towarów w
trakcie przewozu), ubezpieczenie utraty zysku, oraz pakiety ubezpie czeń finansowych.
Zalety pakietów:
• oszczędzamy pieniądze, ponieważ ubezpieczyciele w pakiecie pro ponują korzystne upusty cenowe, • zyskujemy bardzo szerokie zabez pieczenie rodziny, ochrona majątku od zdarzeń losowych i kradzieży, odpowiedzialnosci w życiu pry watnym, • oszczędzamy swój cenny czas, podczas jednego spotkania ubez pieczamy się od kilku ryzyk, • dostajemy tzw. bonusy w postaci dodatkowego pokrycia np; blanket property.
Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże doko nać właściwego wyboru. Powierza jąc nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.
Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN
REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973773-7448
Grażyna Torbus
Po ukończeniu nauki na uni wersytecie w Princeton 21-let nia Michelle postanowiła jesienią 1985 r. rozpocząć studia prawni cze na najlepszej uczelni w USA, Uniwersytecie Harvarda.
Harvard wydał się jej ciekaw szy, aktywniejszy aniżeli Prin ceton. Odbywały się tu ciągle jakieś wiece polityczne na rzecz postępowych żądań. Michelle wstąpiła do klubu towarzyskiego pod nazwą Black Law Students Association. Już w czasie studiów otrzymała ofertę pracy w chica gowskiej kancelarii prawniczej Sidley Austin. Po studiach w 1987 roku rozpoczęła tam pracę z rocz ną pensją 65 tys. dolarów. Wcze śniej odbywała tam wakacyjne praktyki.
Jako prawnik zajmowała się prowadzeniem spraw różnych firm, agencji reklamowych, pro
ducentów piwa itp. Jednym z jej klientów był znany promotor bok su, Don King. Jej szefowie wspo minają, że Michelle była bardzo ambitna i prosiła o trudne sprawy, które byłyby dla niej wyzwaniem zawodowym.
W kancelarii Sidley Austin pew nego dnia w 1989 roku pojawił się student Barack Obama, który ukończył pierwszy rok studiów na Harvardzie i zamierzał odbyć prak tykę wakacyjną. Michelle wspomi na, że zrobił na niej złe wrażenie. „Jedliśmy lunch. On miał na sobie brzydką sportową marynarkę i z ust zwisał mu papieros”. Szef firmy zobowiązał ją do fachowej opieki nad przyszłym prawnikiem.
Michelle wpadła w oko Oba mie, który zaczął się do niej zale cać. Ona początkowo odrzucała jego zaloty, nie przyjmowała jego zaproszeń, a nawet przedstawia ła go innym kobietom. W końcu przyjęła jego zaproszenie do kina.
Zaczęli się spotykać.
Barack był pod wrażeniem Michelle. Była ładna, wysoka, 180 centymetrów wzrostu, dobrze ubrana i emanował z niej silny charakter. On wydawał się jej dziwnym facetem. Pół biały, pół Murzyn. Wychowany na Hawajach, mieszkał w Indonezji. Michelle nazywała go dwurasowym czło wiekiem. Jej matka też miała róż ne wątpliwości i początkowo nie była zachwycona młodym czło wiekiem o dziwnym nazwisku Obama. Kiedy któregoś wieczo ru Michelle przyprowadziła go do domu na kolację i rodzina go poznała, natychmiast go polubili. Barack powrócił do Harvardu na studia i przez następne 3 lata utrzymywali romans na odległość. Kiedy wrócił do Chicago, przeko nywał ją, że małżeństwo jest prze starzałą instytucją, najważniejsze są uczucia między dwojgiem ludzi. Im bardziej on ją o tym przeko nywał, tym mocniej ona nalegała na małżeństwo.
Pewnego wieczoru Barack zaprosił Michelle na kolację do eleganckiej chicagowskiej restau racji. Ona ponownie nalegała na
małżeństwo. On wygłaszał swoje tezy przeciwko małżeństwu. Kiedy doszło do deseru, kelner przy niósł na tacy pudełko i podał jej. W pudełku był pierścionek zarę czynowy. „To cię uspokoi, niepraw daż?”, powiedział Barack. „Byłam zaszokowana i zakłopotana –wspomina Michelle – ponieważ w ten sposób kazał mi się zamknąć”. Zaręczyli się w 1991 roku.
Po zaręczynach Barack zabrał Michelle do Kenii, aby poznała drugą połowę jego rodziny. Tam została entuzjastycznie przyjęta, po części dlatego, że błyskawicz nie prześcignęła go pod wzglę dem liczby znanych jej słów w języku luo.
Ślub odbył się 3 października 1992 roku w Trinity United Church of Christ w Chicago. Ślubu udzie lał kontrowersyjny dziś pastor Jeremiah Wright, który później zbulwersował Amerykanów, koń cząc kazanie nie tradycyjnym „Boże, błogosław Amerykę”, ale „Boże, potęp Amerykę”. W podróż poślubną młoda para udała się na Zachodnie Wybrzeże.
Ciąg dalszy za tydzień…
Quercus sp. z o.o. posiada obszerną bazę ofert sprzedaży domów, mieszkań oraz nieruchomości gruntowych zlokalizowanych w KRAKOWIE i sąsiednich miejscowościach.
Od blisko 20 lat realizujemy własne inwestycje mieszkaniowe. Aktualnie oferujemy w sprzedaży mieszkania o powierzchni od 48 m2 do 91 m2 w cenie od 6,860 PLN/m2
Cena mieszkania obejmuje wykończenie do stanu deweloperskiego, ogródek i miejsce postojowe. Szczegółowe informacje dotyczące lokalizacji osiedla, powierzchni i rozkładu pomieszczeń są dostępne na stronie www.bielanskizaulek.pl
Ponadto zajmujemy się pośrednictwem sprzedaży nieruchomości. Na życzenie kupującego: sprawdzamy stan prawny nieruchomości, przygotowujemy dodatkową prezentacje fotograficzną lub filmową, organizujemy obsługę prawną związaną z procesem nabycia nieruchomości.
tel. 973-928-3838 ✷
Piekarnia w Garfied, NJ zatrudni piekarza. Tel.: 973-772-7270
Jednosypialniowe mieszkanie do wynajęcia w Elizabeth, NJ dla jednej lub dwóch osób bez nałogów i bez psów. Kuchnia, salon, łazienka, schowek do przechowywania rzeczy. Osobne wejście. Czynsz $1200 + opłaty. Tel.: 908-764-7418
Wynajmę mieszkanie 1-sypialniowe - dostępne od grudnia w Elmwood Park, NJ. Więcej informacji pod numerem tel.: 201257-7941
SPRZEDAM:
Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554
Do sprzedania używane, w bardzo dobrym stanie holen derskiej firmy Nuna, od lat produkującej najwyższej jakości wózki dla dzieci: Wózek Nuna Mixx – spacerówka + przezro czysta osłona od deszczu (nowe $899) – $350 1 fotelik samocho dowy Nuna Pipa (0-13 kg) – wraz z 2 bazami do montażu w 2 samochodach – fotelik łatwo się wkłada do wózka za pomocą systemu click-click (nowe $349 +$100) – $150 +50. Miękkie zawieszenie. Genialnie dopraco wana amortyzacja. Europejski design. Po więcej informacji lub zdjęć proszę dzwonić 914-441-9554
Nowe trzewiki chłopięce Bartek, rozmiar 22 (EU), czyli 5/5.5 (USA). $75. Tel. 914-441-9554
Nowe trzewiki chłopięce Tommy Hillfiger, rozmiar 24 (EU), czyli 6.5 (USA). $100. Tel. 914-441-9554
Sprzedam pasiekę pszczół. Tel. 551- 326-7836. E-mail: mietekmattgk@gmail.com
specjalność to:
Blacharstwo i lakiernictwo
Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
Wysoka jakość usług i dobra cena Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u Dr. Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.
Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.
Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał.
Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.
Zobacz film whiplash injury na naszej stronie www.drmaciak.com pod zakładką patient education → educational videos.
Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.
Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.
tel. 973-928-3838
Od paru lat historyczny budy nek, w którym znajduje sie Van Tassel Funeral Home jest na liście świątecznego zwiedzania historycz nych domów w Essex County Histo ric Holiday House Tour. W tym roku udział bierze 10 domów. Budynek Van Tassel Funeral Home zbudowany został w 1850 roku i położony jest w pięknej historycznej części Bloom field. Posiadłość Van Tassel służy jako
dom pogrzebowy od ponad 100 lat, z którego usług skorzystało ponad 20,000 osób. W budynku znajduje się dużo antyków oraz będzie również możliwość porozmawiania z Dyrek torem Pogrzebowym i zasięgnięcia darmowych rad w sprawach pogrze bowych, jak planowanie pogrze bu, transport do Polski, fundusz pogrzebowy, jak się przygotować do pogrzebu, na co trzeba zwrócić
uwagę. Na ścianie nad kominkiem można zobaczyć obraz olejny, który jest repliką obrazu Generała Jose pha Bloomfielda, który wisi w State House w Trenton New Jersey, stare mapy, lampy witrażowe, historyczne książki, gazety i inne antyki.
Serdecznie więc zapraszamy do odwiedzenia w sobotę 3 grud nia miedzy 1:00 PM - 5:00 PM, Van Tassel Funeral Home, 337 Belleville Ave, Bloomfield NJ 07003. Każdy zwiedzający otrzyma prezent. W ten weekend będzie można rów nież zwiedzić następujące domy: Canfield-Morgan House & Museum w Cedar Grove, Essex County Kip’s Castle Park w Veronie, Grover Cle veland Birthplace Caldwell, King sland Manor w Nutley, Crane House & Historic YMCA w Montclair, Essex County Presby Memorial Iris Gardens w Montclair, Crane Homestead w West Caldwell, The Gypsy Farmhouse in Cedar Grove.
Nici PDO pojawiły się na kilka lat temu. Nowa generacja włókien liftingujących bardzo szybko zyskała uznanie w oczach specjalistów medycyny estetycznej. Rozwiązanie te pokochali również Polacy. Nici PDO nie były żadną nowością, przynajmniej, jeśli chodzi o szero ko pojętą medycynę. Od dawna wykorzystywano je w zabiegach chi rurgicznych – jako szwy. Całkowicie rozpuszczalne nici zrewolucjonizo wały sektor zabiegów upiększają cych. Cienkie, w pełni bezpieczne dla zdrowia i życia, a po iniekcji niezauważalne i niewyczuwalne – dość szybko znalazły pokaźne grono zwolenników.
Nowa generacja nici PDO cią gle się rozrasta. Już teraz wyróżnić
możemy kilka rodzajów nici. Te różnią się od siebie nie tylko dłu gością, ale przede wszystkim funk cjami. Rozwiązania proste, skręcone oraz z haczykami wykorzystywa ne są w medycynie estetycznej na znacznie szerszą skalę niż nam się wydaje. Zakres ich stosowania nie ogranicza się jedynie do twarzy. Już teraz, dzięki niciom PDO, możemy wymodelować nasze ciało, popra wić defekty powstałe po ciąży, a tak że zwalczyć problemy z łysieniem. Niezależnie od rodzaju, każda nić charakteryzuje się rozpuszczalno ścią, a także szybkim, niemal natych miastowym działaniem.
Zabiegi z użyciem nici PDO cie szą się tak wielką popularnością ze względu na swoje efekty. To
jedno z niewielu rozwiązań, któ re niemal zawsze działa. Nie bez powodu mówi się o nich „lifting bez skalpela”. Nici PDO poniekąd zrewo lucjonizowały branże beauty. Włók na polidioksanonowe są w pełni bezpieczne. Od dziesiątek lat stosowane w medycynie nie narażą nas na żadne powikłania, skutki uboczne, czy trwale szpecące efekty. Ich aplikacja jest wyjątkowo szybka.
Sam zabieg nie trwa dłużej, ani żeli 30 minut. Iniekcja podskórna jest bezbolesna. W przypadku szcze gólnie newralgicznych obszarów odbywa się z udziałem znieczule nia miejscowego. Wstrzyknięcie nici nie jest inwazyjne – czego nie można powiedzieć o klasycznych zabiegach chirurgicznych. Lifting
bez skalpela nie pozostawia zna mion i blizn. Co więcej, po zabiegu możemy wrócić do wykonywania codziennych czynności. Nici PDO nie wymagają okresu rekonwale scencji. Nic nie stoi na przeszko dzie, abyśmy dochodzili do siebie w domowym zaciszu. Wystarczy kilka dni, aby skóra doszła do siebie. Chociaż same nici pozostają w organizmie przez około 8 miesięcy efekty zabiegu utrzymują się do 2 lat od wprowadzenia ich pod skórę, a wszystko za sprawą produkcji ela styny. Po zabiegu nićmi PDO pacjent może zaobserwować efekt znacznej poprawy stanu skóry. Zmarszczki skóry zostają wygładzone, mięśnie mimiczne mniej widoczne, przywró cona zostaje jędrność skóry.
tel. 973-928-3838
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e -mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszyst kie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieści my na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nade słanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
Na osiowe spondyloartropatie może chorować nawet kilkaset tysięcy Polaków, jed nak większość o tym nie wie - wskazują eksperci Polskiego Towarzystwa Reuma tologicznego.
Ból pleców może być sygnałem całego szeregu problemów, począwszy od niegroź nych, przemijających, jak niewłaściwe ułożenie ciała podczas snu, po choroby ko ści, mięśni, innych układów narządowych (np. choroby serca!); może wynikać z choroby nowotworowej czy reumatycznej.
tel. 973-928-3838
Jednymi z przyczyn bólu pleców mogą być zesztywniające zapalenia stawów kręgosłupa lub nieradiograficzna postać spondy loartropatii. Charakterystycznym objawem tych chorób jest tzw. zapalny ból krzyża i kręgosłupa.
Zgodnie z kryteriami wyli stowanymi w podręczniku „Interna Szczeklika” wydanego przez Medycynę Praktyczną, aby stwierdzić taki rodzaj bólu, muszą być spełnione co najmniej cztery z pięciu warunków:
• ból pojawił się przed 40. r. ż.;
• miał podstępny początek;
• ból zmniejsza się po ćwicze niach fizycznych (odwrotnie niż w chorobie zwyrodnienio wej kręgosłupa);
• nie ustępuje po odpoczynku;
• występuje w nocy (a zmniejsza się po wstaniu z łóżka).
Spondyloartropatiom towa rzyszą też inne symptomy; m.in. obecne bądź przebyte zapalenie stawów czy palców, a także zmia ny w wynikach badań krwi (np. podwyższone CRP, którego nie da się wytłumaczyć innym stanem zapalnym). Czynnikiem ryzyka są nieswoiste zapalenia jelit, łuszczy ca (także u bliskich krewnych). W przebiegu spondyloartro
patii bardzo często dochodzi do całkowitego zarośnięcia stawów oraz – na dalszym etapie –skostnienia więzadeł, co skutkuje sztywnością kręgosłupa.
Przewlekły ból i stopniowe ograniczenie ruchomości stawów kręgosłupa to wynik procesu zapalnego obejmującego stawy krzyżowo-biodrowe oraz stawy kręgosłupa. Spondyloartropatie osiowe (SpA), w tym zesztywnia jące zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) i nieradiograficzna postać spondyloartropatii osiowej należą do chorób reumatycznych.
Dzięki nowoczesnym lekom biologicznym pacjenci z osiową spondyloartropatią mogą funk cjonować społecznie. Aby jednak potrzebujący mogli skorzystać z nowych metod leczenia, koniecz ne jest jednak wczesne rozpozna nie, a nie średnio siedmioletnie opóźnienie w diagnozie.
Polskie Towarzystwo Reuma tologiczne przygotowało raport „Osiowe spondyloatropatie w Polsce. Wczesna diagnoza, dostępność do innowacyjnych terapii oraz personalizacja leczenia kluczem do osiągnię cia sukcesu populacyjnego.” To potężny zastrzyk wiedzy na temat tych chorób.
Dużym problem w praktyce klinicznej jest odmienność obja
wów klinicznych spondyloartro patii u kobiet.
- Manifestacja tej dolegliwości może nie być tak typowa jak u mężczyzn, a często tzw. objawy osiowe dotyczą także kręgosłupa szyjnego lub piersiowego. Ponad to u kobiet choroba przebiega częściej z zapaleniem stawów obwodowych i przyczepów ścięgnistych. Chorobie częściej towarzyszą, nieswoiste zapale nia jelit oraz łuszczyca, a także fibromialgia i depresja. U kobiet częściej też nie obserwujemy pro gresji spondyloartropatii do ZZSK, ale objawy kliniczne zapalenia są równie ciężkie – mówi dr Marcin Stajszczyk, autor raportu, prze wodniczący Komisji ds. Polityki Lekowej Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego, kierownik Oddziału Reumatologii i Chorób Autoimmunologicznych Ślą skiego Centrum Reumatologii, Ortopedii i Rehabilitacji.
W przypadku ZZSK zmiany zapalne widać na klasycznym zdjęciu radiologicznym stawów krzyżowo-biodrowych, a w przypadku spondyloartropatii nieradiograficznej konieczne jest badanie rezonansem magne tycznym tych stawów. Częstość występowania ZZSK w populacji ogólnej szacowana jest na ok. 0,3–0,4 proc. w krajach Europy Środkowej. Nieradiograficzna postać osiowej spondyloartropa tii według różnych badań dotyczy
od ok. 0,1–0,5 proc. do nawet powyżej 1% populacji. Choroba zaczyna się przed 45 r.ż., a szczyt zachorowań przypada na ok. 30 r.ż. Najnowsze badania pokazują, że opóźnienie rozpoznania może wynosić od 9 do 14 lat u kobiet i od 5 do 7 lat u mężczyzn.
Pacjenci z bólem pleców zgła szają się do lekarzy rodzinnych, ortopedów, medycyny pracy czy neurologów. Ci specjaliści nie traktują jednak tego objawu jako zapalenia.
- Opracowane m.in. przez reumatologów formularze przesiewowe, pozwalające na identyfikacje chorych z zapalnym bólem krzyża, nie są stosowane w praktyce na poziomie ambu latorium. Musimy wspólnie z lekarzami innych specjalności skuteczniej wyłapywać tych pacjentów – podkreśla prof. Brygida Kwiatkowska, konsultant krajowa w dziedzinie reumatolo gii, kierownik Kliniki Wczesnego Zapalenia Stawów NIGRiR w Warszawie.
Dzieci też chorują na choroby reumatyczne
Średni wiek zachorowania w przypadku młodzieńczej spon dyloartropatii wynosi ok. 12 lat, a opóźnienie diagnostyczne może być porównywalne do opóźnienia
u pacjentów dorosłych i wynosi ok. 6 lat. Brak szybkiej diagnozy może wynikać z odmiennego początku choroby u dzieci, u których zapalenie przyczepów ścięgnistych lub stawów dominu ją, a typowy zapalny ból pleców pojawia się tylko u kilku procent pacjentów. Młodzieńcza spondy loartropatia częściej rozpoznawa na jest u chłopców.
- Zapalenie stawów krzyżowo -biodrowych może być nieme klinicznie (bezobjawowe–red.) na początku choroby, dlatego kryte ria klasyfikacyjne mają mniejszą czułość w praktyce pediatrycznej. Najnowsze dane pokazują, że częstość występowania poszcze gólnych postaci młodzieńczego idiopatycznego zapalenia stawów (MIZS) zmienia się istotnie wraz z wiekiem. U dzieci poniżej 5 r.ż. zdecydowanie dominuje postać z zajęciem niewielu stawów. W wieku 5-11 lat postacie mogące obejmować młodzieńcze spondy loatropatie rozpoznawane są już u 18 proc. dzieci (w całej populacji z MIZS–red.), a powyżej 11 r.ż. aż u 38 proc.. W Polsce, co pokazują opublikowane dane z woje wództwa małopolskiego, dzieci z rozpoznaniem MIZS ze spektrum spondyloatropatii mogą stanowić ok. 14 proc. całej populacji z MIZS – mówi prof. Zbigniew Żuber, pre zes elekt Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego, kierownik Katedry Pediatrii Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz Oddziału Klinicznego Pediatrii, Reumato logii z pododdziałem Alergologii, Szpitala Dziecięcego im. św. Ludwika w Krakowie.
Dane za 2021 r. pokazują, że w Polsce leczonych biologicznie było ok. 4,2 tys. chorych z ZZSK i ok. 400 chorych z nrSpA (postać osiowa i obwodowa łącznie). Wstępne dane z 2022 r. wskazują na odpowiednio ok. 4,7 tys. i ok. 500 chorych.
- Obserwowany przyrost liczby leczonych pacjentów w przypad ku ZZSK jest stały na poziomie kilkuset chorych, czyli ok. 10 proc. rocznie, a w przypadku nrSpA, z uwagi na bardzo niską bazę, ale także istotną zmianę kryteriów kwalifikacji w 2020 r., liczba leczo nych pacjentów uległa w ostat nich dwóch latach podwojeniu. Biorąc pod uwagę epidemiologię i rozwój metod diagnostycznych, dostępność do leczenia biologicz nego w tym wskazaniu powinna być jednak na znacznie wyższym poziomie – mówił dr Marcin Stajszczyk.
Refundacja leków biologicznych szansą dla pacjentów
Refundacja od 1 lipca 2022 r. iksekizumabu i sekukinumabu w ZZSK oraz w spondyloartro patii bez zmian radiograficznych będzie istotnym elementem zwiększającym skuteczność tera pii dla szerszej grupy pacjentów.
- Nowe kryteria diagnostyczne pozwalają rozpoznać chorobę wcześniej, zanim u chorego rozwinie się zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. To z kolei daje większe szanse na zahamowanie postępu choroby, przez co pacjent ma szansę na
normalne życie i pełną sprawność fizyczną. Stosowanie klasycz nego leczenia, czyli niesterydo wych leków przeciwzapalnych, daje chorym ulgę w bólu, ale może nie chronić przed postę pem choroby. Leki biologiczne stanowią ogromny postęp w leczeniu chorych ze spondyloar tropatią osiową – podkreślał prof. Włodzimierz Samborski – prezes Polskiego Towarzystwa Reuma tologicznego, kierownik Katedry i Kliniki Reumatologii i Rehabi litacji Uniwersytetu Medyczne go im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu.–Badania pokazują, że zastosowane na wczesnym etapie choroby ograniczają postępujące uszkodzenie stawów kręgosłupa. Istotne różnice kliniczne w obra zie choroby u kobiet i mężczyzn stanowią powód większego opóźnienia diagnostycznego u kobiet, ale także – jak pokazują najnowsze analizy – mogą leżeć u podstaw różnej skuteczności leków biologicznych u obu płci –dodaje ekspert.
Dzieci także mogą korzystać z leków biologicznych, ale jest gorzej z refundacją.
- W przypadku młodzieńczych spondyloartropatii spośród leków biologicznych zarejestrowane wskazanie w jednej postaci od 6 r.ż. posiada adalimumab, a w dwóch postaciach od 12 r.ż. etanercept. Żaden z ww. leków nie jest w Polsce refundowany w tych wskazaniach. Pierwszy lek hamujący aktywność interleu kiny 17 – sekukinumab – został zarejestrowany do leczenia dzieci w wieku 6 lat lub starszych z oboma postaciami młodzieńczej spondyloartropatii w Europie w maju 2022 r., co może się istotnie przyczy nić do poprawy rokowania u tych pacjentów. Mamy nadzieję, że będzie dostępny dla dzieci w Polsce – mówi prof. Zbigniew Żuber.
Oszczędności z tytułu właściwego leczenia - Dane poka zują, że realne
łączne oszczędności płatnika w ostatnich latach na leczeniu biologicznym sięgają kilkuset mln zł, z czego zdecydowana więk szość przypada na reumatologię. Oszczędności te powinny być reinwestowane w dalszą poprawę jakości opieki w tym obszarze –podkreśla dr n. ekon. Małgorzata Gałązka-Sobotka, ekspert sys temu ochrony zdrowia, dziekan Centrum Kształcenia Podyplo mowego oraz Dyrektor Instytutu Zarządzania w Ochronie Zdrowia i Center of Value Based Healthcare Uczelni Łazarskiego.
Pacjenci z chorobami reuma tycznymi często nie są w stanie normalnie pracować, relatywnie często korzystają ze zwolnień lekarskich.
- Łączna potencjalna utrata PKB na skutek absencji chorobo wej w latach 2017–2021 wyniosła według przyjętej w raporcie metodologii prawie 450 mln zł.
Przy czym dane dotyczące kosz tów pośrednich są z pewnością niedoszacowane. Pewien odsetek chorych, którzy korzystają obecnie ze zwolnień lekarskich z rozpoznaniem choroby zwyrod nieniowej lub innych patologii kręgosłupa ma de facto nieroz poznaną chorobę ze spektrum zapalnej spondyloartropatii. Całkowita liczba dni absencji chorobowej łącznie dla kilku niezapalnych chorób kręgosłupa wynosiła tylko w 2021 r. prawie 30 mln. Biorąc pod uwagę dane epidemiologiczne wskazujące, że pewien odsetek chorych zgła szających się do lekarza z bólem pleców spełnia kryteria spondy loartropatii, nawet ok. 1,5 mln dodatkowych dni absencji może wynikać z tych chorób w jednym roku – podkreśla autor raportu.
Dagmara Samselska, prze wodnicząca Unii Stowarzyszeń Chorób na Łuszczycę, zajmująca się również krzewieniem wiedzy o łuszczycowym zapaleniu sta wów, zauważa, że dzięki akcjom edukacyjnym pacjenci cierpiący na osiowe spondyloartropatie będą w stanie wymusić odpo wiednie leczenie. Po jednym z webinarów prof. Kwiatkowskiej pacjent powiedział: już teraz wiem, o co mam prosić mojego lekarza.
Beata Igielska zdrowie.pap.pl
tel. 973-928-3838 ✷
Czy prowadzisz z kimś wspólne sprawy finansowe? Problemy mogą się zacząć wtedy, gdy druga osoba odmówi spłaty swoich zobowiązań. Twoje prawa i obowiązki zależą od wielu czynników.
Kto wnioskował o kredyt Odpowiedzialność za długi zale ży od tego, kto o kredyt się ubiegał. Podanie o kredyt podpisane przez dwie osoby powoduje, że obydwoje możecie korzystać z kredytu i obydwoje jesteście cał kowicie odpowiedzialni za spłaty. W przypadku karty kredytowej jest to prawdą nawet wtedy, gdy tylko jedno z was używało karty. Jeżeli obydwoje podpisaliście podanie o pożyczkę samochodową, a kochaś odjechał w siną dal razem z samo chodem, ty musisz spłacać raty. Bank nie będzie ścigał narzeczone go, skoro jest nieuchwytny. Lepiej dobrać się do skóry tobie – osobie, która ma stałe miejsce zamieszka nia, pracę i oszczędności.
Podanie o kredyt podpisa ne przez jedną osobę narzuca wyłączną odpowiedzialność na wnioskodawcę. Powiedzmy, że ty sam podpisałeś podanie o kartę kredytową, a jako użytkownika ( authorized user ) wstawiłeś syna. Syn szybko rzucił się w wir zaku pów i narobił długów na $10,000. Mówisz, że to nie twoje zakupy i to on ma kredyt spłacić? Bank uważać będzie inaczej. To jest twoja karta i jesteś odpowiedzialny za wszystkie transakcje.
W przypadku rozwodu długi zaciągnięte w czasie trwania mał żeństwa, jak i majątek w tym czasie zakumulowany, dzielone są „spra wiedliwie” ( equitably ) z uwzględ nieniem majątku wniesionego do związku. Jeżeli któryś z małżonków narobi długów w oczekiwaniu na rozwód, albo zmarnuje wspólny majątek, ten fakt zostanie wzię ty przez sędziego przy podziale majątku.
Niezależnie od tego, jaka będzie rozwodowa umowa między tobą i małżonkiem, nie jest ona wiążą ca dla wierzycieli. Niezależnie od umowy separacyjnej, wierzyciele mają prawo egzekwować umowy pożyczkowe od osób, które je pod pisały.
Co do kart kredytowych, to tylko w dwóch sytuacjach jeden
małżonek jest odpowiedzialny za długi na karcie kredytowej drugie go małżonka: gdy mieli wspólną kartę, albo jeżeli mieszkają w sta nach zwanych community property states : Arizona, California, Idaho, Louisiana, Nevada, New Mexico, Texas, Washington and Wisconsin. Prawo wspólnościowe (community property law) ustanawia wspólną, niepodzielną własność między mał żonkami i każdy z małżonków jest w pełni odpowiedzialny za poczy nania drugiego. Krótko mówiąc, indywidualne konta (karty) otwarte w czasie trwania małżeństwa uzna wane są za wspólne.
Gdy karta jest wydana na dwa nazwiska, czyli obydwoje małżon kowie podpisali umowę kredytową, bank może upominać się o spłatę długów od którejś osoby, albo od dwóch. Jeżeli np. mąż jest lekko duchem, a żona ma stałą pracę i pieniądze na swoje nazwisko, bank będzie pociągał żonę do odpowie dzialności.
Często się zdarza, że dwoje ludzi żyje ze sobą bez ślubu i prowadzi wspólnie swoje finansowe spra wy. Problemy wynikają wtedy, gdy zamierzają się rozstać.
Małżonkowie mają obowiązek spłaty zobowiązań zaciągniętych w czasie trwania małżeństwa na zaspokajanie zwykłych potrzeb rodziny, nawet jeżeli były one zacią gnięte przez drugiego małżonka. Dlatego właśnie w czasie rozwodu zobowiązania (i majątek) dzielone są w sposób „sprawiedliwy”.
Rozstający się partnerzy nato miast nie odpowiadają za zobowią zania drugiego partnera, chyba że razem podpisali wniosek o kredyt (cosigned the loan). Wyjątkiem jest tylko sytuacja, kiedy niemałżeń ska para zarejestrowała się u władz miejskich jako domestic partnership, a lokalne prawo mówi, że partner zobowiązuje się płacić za podsta wowe potrzeby drugiego partner (“basic living expenses”, jak żywność, mieszkanie, ubranie).
Jeżeli zamierzacie nabyć razem nieruchomość, to uczynienie tego
wspólnie, by połączyć wasze zarob ki i zwiększyć zdolność nabywczą, nie zawsze popłaca. Negatywna historia kredytowa jednego part nera może zmniejszyć prawdopo dobieństwo zakwalifikowania się do pożyczki hipotecznej.
Gdy jesteś poręczycielem Możesz zostać zmuszony do spłaty długu, który poręczyłeś. Poręczyciel (żyrant, cosigner) w Stanach Zjednoczonych, tak jak i w Polsce, jest osobą, która gwarantuje spłatę pożyczki i oferuje swoje zaso by jako dodatkowy zastaw, którego pożyczkodawcy brakuje. Poręczenie nie jest zwykłą formalnością, lecz poważnym zobowiązaniem, które będzie odnotowane w kredytowej kartotece żyranta. Jeżeli pożycz kobiorca odmówi spłaty pożyczki (lub nie zechce), będziesz odpowie dzialny nie za połowę, lecz za całość długu. Mało tego. Będziesz również musiał zwrócić bankowi wszelkie kary, zaległe odsetki i koszty, jakie bank poniósł podczas windykacji. Ponadto opieszałe spłacanie rat przez pożyczkobiorcę lub jego uchylanie się przed spłatą zostanie odnotowane negatywnie w historii kredytowej żyranta. Wynika z tego, że możesz sporo zapłacić za swoje dobre serce.
Wielu rodziców całe życie stara się nieba przychylić swoim dzie ciom. Pomagają im dostać pierwszą kartę kredytową, kupić samochód czy dom.
Wszystko, co zostało powiedzia
ne powyżej, odnosi się również do naszych dzieci. Matka, która uzyskała kartę kredytową na swo je nazwisko i dopisała syna jako dodatkowego użytkownika (autho rized user), bo w przeciwnym razie syn sam by karty nie dostał, jest w pełni odpowiedzialna za jego długi. Tak samo, jeżeli poręczyła jego pożyczkę samochodową, czy jakąkolwiek inną.
Sprawy bardziej komplikują się w przypadku wspólnego zakupu nieruchomości. Choć dodanie nazwisk rodziców bywa dla syna (czy córki) jedyną drogą do nabycia domu, to pojawić się mogą proble my w przypadku rozwodu młodej pary, albo wtedy, gdy rodzice chcą zakwalifikować się do otrzymania pomocy społecznej. Stara matka nie dostanie zasiłku, jeżeli na papie rze jest współwłaścicielką intratnej kamienicy.
Elżbieta Baumgartner jest autor ką wielu poradników między inny mi książek pt. „Podręcznik ochrony majątkowej”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”, Planowanie spad kowe, czyli jak uporządkować swoje sprawy w Stanach i w Polsce i wie lu innych. Są one dostępne w księ garni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.Porad nikSukces.com, poczta@poradnik sukces.com.
Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek
wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner „Emerytura polska i amerykańska ” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. $30 + $5 za przesyłkę. “Ubezpieczenie społeczne Social Security ”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. Również: “Powrót do Polski”, „Emerytura reemigranta w Polsce” – dla powracających do Polski, „Obywatelstwo z przeszkodami” (po $35+$5). Książki są uaktualnione na rok 2022 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com , poczta@poradniksukces.com.
R.P.V.1 ma zaszczyt
serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.
OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.
Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City. Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.
DOKTOR MÓWI PO POLSKU. Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.
świadczy następujące usługi:
echokardiogram serca
elektrokardiografia
test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego
monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)
ultrasonografia żył, serca oraz tętnic
badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia
usuwanie żylaków nóg
laserowe leczenie niedrożności żylnych
kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne
kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego
angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy
oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.