PLUSNJ07302026

WYCIECZKI

Z POLSKIM PRZEWODNIKIEM

str. 20 T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 30 lipca 2026

nr 31 (938)

July 30, 2026

AMPOL Tours, Tel.609-647-9054

•

• •

•

• Ą

­

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Aktualności

PLUS 30 lipca 2026

REKLAMA

7

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8

PLUS 30 lipca 2026

REKLAMA

9

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Robert Czyzewski, M.D. Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology Nephrology Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Anna Burdzy, PA-C Endocrinology

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Aktualności

Kapsuła czasu dla przyszłych pokoleń.

Filadelfia pozostawiła przesłanie na kolejne 250 lat

Jednym z najbardziej nietypowych elementów była również przygotowana przez sztuczną inteligencję wizja Kalifornii za 250 lat.

Według wygenerowanego scenariusza z krajobrazu mają zniknąć autostrady, do lasów powrócą niedźwiedzie grizzly, a zachodnie wybrzeże stworzy nowy organizm polityczny nazwany Federacją Pacyfiku.

Co chcieli przekazać Amerykanie przyszłym pokoleniom?

Jednym z najbardziej symbolicznych wydarzeń obchodów 250. rocznicy podpisania Deklaracji Niepodległości Stanów Zjednoczonych było zakopanie kapsuły czasu w samym sercu Filadelfii – mieście uznawanym za kolebkę amerykańskiej demokracji. Uroczystość, która odbyła się na terenie Independence National Historical Park, na długo pozostanie jednym z najbardziej pamiętnych momentów jubileuszu America 250.

Kapsuła, która ma zostać otwarta dopiero w 2276 roku, stanie się wyjątkowym świadectwem współczesnej Ameryki dla przyszłych pokoleń. Jej zawartość ma pokazać, kim byli Amerykanie w roku 2026, jakie wartości wyznawali, czym się fascynowali i z jakimi wyzwaniami mierzyło się ich pokolenie.

Specjalnie zaprojektowany cylinder przygotowany przez ekspertów z National Institute of Standards and Technology (NIST) wypełniono ponad dwustoma dokumentami i pamiątkami pochodzącymi ze wszystkich 50 stanów, pięciu terytoriów zależnych, Dystryktu Kolumbii, a także od przedstawicieli trzech gałęzi władzy federalnej.

Każdy stan miał możliwość przekazania przedmiotu najlepiej oddającego jego historię, kulturę lub osiągnięcia.

Wśród najbardziej oryginalnych eksponatów znalazły się między innymi:

Symboliczny finał jubileuszowych obchodów

modlitewnik należący do George’a Washingtona przekazany przez Utah,

Ceremonia odbyła się w miejscu o ogromnym znaczeniu historycznym – zaledwie kilka kroków od Independence Hall, gdzie 4 lipca 1776 roku podpisano Deklarację Niepodległości. To właśnie tutaj rozpoczęła się historia Stanów Zjednoczonych jako niezależnego państwa, dlatego organizatorzy uznali, że nie ma lepszego miejsca na pozostawienie przesłania dla Amerykanów żyjących za kolejne dwa i pół wieku.

Ponad 200 przedmiotów opowiada historię współczesnej Ameryki

PLUS 30 lipca 2026

kieszonkowe wydanie Konstytucji Stanów Zjednoczonych podpisane przez sędziów Sądu Najwyższego,

kość zagrożonego wyginięciem waleńca biskajskiego z Maine, specjalna stalowa moneta z Arizony, na której dzięki technologii nanograwerunku umieszczono pełne teksty Deklaracji Niepodległości i Konstytucji USA,

Organizatorzy podkreślali, że celem kapsuły nie było zgromadzenie najcenniejszych przedmiotów, lecz stworzenie możliwie wiernego obrazu współczesnych Stanów Zjednoczonych.

Dlatego obok historycznych dokumentów znalazły się także przedmioty codziennego użytku.

Jednym z nich był rozłożony na części iPhone.

– Za 250 lat ktoś prawdopodobnie spojrzy na niego tak, jak my dziś patrzymy na wynalazki sprzed kilku stuleci – mówił podczas uroczystości Reggie Brown, członek komisji America 250. W jego opinii współczesna technologia, która dziś wydaje się przełomowa, dla przyszłych pokoleń będzie jedynie historyczną ciekawostką.

Do kapsuły trafiła również butelka Coca-Coli – symbol amerykańskiej kultury popularnej, rozpoznawalny niemal na całym świecie.

Nie wszystkie propozycje udało się jednak umieścić w kapsule.

Organizatorzy odrzucili przedmioty, które mogłyby ulec rozkładowi lub korozji. Z tego powodu zabrakło między innymi słynnej przyprawy Old Bay, zaproponowanej przez stan Maryland.

Patriotyzm to odpowiedzialność za przyszłość

Podczas ceremonii wielokrotnie podkreślano, że kapsuła czasu jest czymś znacznie więcej niż historyczną pamiątką.

Jennifer Condon, dyrektor wykonawcza America 250, mówiła, pamiątkowa moneta z wizeże jej zawartość stanowi świadecrunkiem Steve’a Jobsa przeka- two pokolenia obchodzącego 250lecie niepodległości. zana przez Kalifornię.

Jak zaznaczyła, patriotyzm nie

polega na przekonaniu o własnej doskonałości, lecz na nieustannym dążeniu do budowania lepszego państwa dla kolejnych pokoleń.

Podobne przesłanie przekazała burmistrz Filadelfii Cherelle Parker, która stwierdziła, że zakopanie kapsuły jest symbolem nadziei i wiary w przyszłość.

Wyraziła przekonanie, że Amerykanie żyjący w XXIII wieku będą mogli zbudować kraj jeszcze silniejszy i bardziej sprawiedliwy niż ten pozostawiony im przez obecne pokolenie.

Pamiątka pozostanie pod granitowym pomnikiem W najbliższym czasie miejsce zakopania kapsuły zostanie dodatkowo upamiętnione monumentalną granitową rzeźbą autorstwa Johna Collinsa.

Inspiracją dla projektu był słynny rysunek „Join, or Die” autorstwa Benjamina Franklina z 1754 roku, przedstawiający podzielonego na części węża symbolizującego trzynaście kolonii.

Monument ma przypominać, że jedność była jednym z fundamentów powstania Stanów Zjednoczonych.

Głowa ponad czternastometrowego kamiennego węża zostanie umieszczona dokładnie nad miejscem spoczynku kapsuły.

Przesłanie, które przetrwa dwa i pół wieku Zakopana w Filadelfii kapsuła czasu stała się jednym z najbardziej wymownych symboli jubileuszu America 250. Zamiast skupiać się wyłącznie na przeszłości, organizatorzy postanowili pozostawić przyszłym pokoleniom opowieść o współczesnych Stanach Zjednoczonych – kraju nowoczesnych technologii, wielkiej różnorodności, dynamicznych przemian i nieustannej wiary w rozwój.

Jeżeli wszystko przebiegnie zgodnie z planem, kapsuła zostanie otwarta 4 lipca 2276 roku, podczas obchodów 500-lecia niepodległości Stanów Zjednoczonych. Dla Amerykanów żyjących w XXIII wieku będzie to niezwykła podróż do czasów, w których ich przodkowie świętowali pierwsze ćwierć tysiąclecia istnienia swojego kraju.

REKLAMA

11

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Aktualności

Najlepiej płatne zawody w USA Które kierunki studiów naprawdę się opłacają?

Wybór studiów to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podejmują młodzi ludzie. W Stanach Zjednoczonych ma ona jednak nie tylko wymiar edukacyjny, ale przede wszystkim finansowy. Koszt czteroletnich studiów na renomowanych uczelniach może przekroczyć nawet 200 tysięcy dolarów, dlatego coraz więcej rodzin zadaje sobie pytanie: czy inwestycja w dyplom rzeczywiście się zwróci?

Odpowiedzi dostarczają najnowsze analizy przygotowane przez U.S. News & World Report w raporcie Best Jobs 2026oraz dane U.S. Bureau of Labor Statistics (BLS), które wskazują, jakie zawody gwarantują dziś wysokie zarobki, stabilność zatrudnienia oraz dobre perspektywy rozwoju w najbliższych latach.

prywatnym, odporność zawodu na automatyzację i rozwój sztucznej inteligencji.

5.

Takie podejście pozwala lepiej ocenić, które profesje będą nie tylko dobrze płatne dziś, ale również zapewnią bezpieczeństwo zatrudnie- 6. nia w kolejnych latach.

ds. cyberbezpieczeństwa – 124 910 dolarów

DZIESIĘĆ ZAWODÓW Z NAJLEPSZYMI PERSPEKTYWAMI

Data Scientist – analityk danych i specjalista AI – 108 020 dolarów

7.

Physician Assistant – asystent lekarza – 133 260 dolarów Software Developer – programista – 130 160 dolarów

Na czele zestawienia ponownie znalazły się 8. Health Services Manager – menedżer plazawody związane z ochroną zdrowia, nowoczecówki medycznej – 110 680 dolarów snymi technologiami oraz finansami.

TOP 10 zawodów w USA według rankingu 9. Pilot linii lotniczych – 171 210 dolarów 2026: 10. Speech-Language Pathologist – logoCO DECYDUJE O MIEJSCU W RANKINGU? 1. Nurse Practitioner – pielęgniarka lub piepeda – 89 290 dolarów lęgniarz z rozszerzonymi uprawnieniami Eksperci nie kierowali się wyłącznie wysomedycznymi – 129 210 dolarów rocznie Lista pokazuje wyraźny trend – największe możliwości rozwoju oferują obecnie sektory kością wynagrodzeń. Pod uwagę wzięto pięć kluczowych czynników, które mają największy 2. Financial Manager – menedżer finansowy związane z medycyną, nowoczesnymi techno– 161 700 dolarów wpływ na atrakcyjność danego zawodu: logiami oraz analizą danych. prognozowany wzrost liczby miejsc pracy do 3. IT Manager – kierownik działu IT – 171 200 MEDYCYNA NADAL NUMEREM JEDEN 2034 roku, dolarów poziom bezrobocia w danej branży, medianę wynagrodzeń, Nie jest zaskoczeniem, że branża medyczna równowagę między życiem zawodowym a 4. Information Security Analyst – specjalista od lat pozostaje jednym z najbardziej stabilnych

PLUS 30 lipca 2026

Aktualności 13 segmentów rynku pracy. Według danych BLS aż 12 z 20 najszybciej rozwijających się zawodów należy właśnie do sektora ochrony zdrowia.

Powód jest prosty. Amerykańskie społeczeństwo szybko się starzeje, rośnie liczba osób wymagających opieki medycznej, a jednocześnie coraz bardziej odczuwalny jest niedobór personelu.

Choć sztuczna inteligencja coraz skuteczniej wspiera lekarzy w analizie badań czy diagnostyce obrazowej, nadal nie jest w stanie zastąpić bezpośredniego kontaktu z pacjentem. Empatia, doświadczenie i umiejętność podejmowania decyzji w trudnych sytuacjach pozostają domeną ludzi.

ZIELONA ENERGIA DAJE SZANSĘ NA ŚWIETNĄ KARIERĘ Ciekawym zjawiskiem jest również gwałtowny rozwój zawodów związanych z odnawialnymi źródłami energii.

Według amerykańskich statystyk najszybciej rosnącym zawodem w kraju jest obecnie technik obsługujący turbiny wiatrowe, a tuż za nim znajduje się instalator paneli fotowoltaicznych.

Co ważne, rozpoczęcie pracy w tych zawodach nie wymaga ukończenia kilkuletnich studiów. W wielu przypadkach wystarczą: dwuletni program w community college, kurs zawodowy, certyfikat branżowy.

Początkujący pracownicy mogą liczyć na wynagrodzenie rzędu 60–80 tysięcy dolarów rocznie, a wraz z doświadczeniem zarobki szybko rosną.

Dla wielu młodych ludzi jest to atrakcyjna alternatywa wobec kosztownych studiów finansowanych kredytem.

traci znaczenie. Dotyczy to między innymi telemarketingu, prostych prac administracyjnych czy tworzenia krótkich informacji prasowych.

Jednocześnie powstają zupełnie nowe specjalizacje.

Raport LinkedIn Jobs on the Rise 2026 wskazuje na rosnące zapotrzebowanie między innymi na: AI Engineer, Data Annotator, specjalistów od uczenia maszynowego, ekspertów ds. zarządzania danymi, Venture Partnerów i doradców technologicznych.

Pracodawcy coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na wiedzę techniczną, ale również na kompetencje miękkie.

Umiejętność współpracy, negocjacji, kreatywność, zdolności przywódcze oraz inteligencja emocjonalna stają się równie cenne jak znajomość nowych technologii. To właśnie te cechy najtrudniej zastąpić algorytmom.

NIE KAŻDY SUKCES ZACZYNA SIĘ NA PRESTIŻOWYM UNIWERSYTECIE Eksperci podkreślają również, że coraz mniej uzasadnione jest przekonanie, iż jedyną drogą do wysokich zarobków są studia na Harvardzie, Yale czy Stanfordzie.

Ogromnym zainteresowaniem pracodawców cieszą się dziś wykwalifikowani fachowcy.

Do najlepiej opłacanych należą między innymi:

AI ZMIENIA RYNEK PRACY, ALE NIE ODBIERA WSZYSTKICH MIEJSC Rozwój sztucznej inteligencji budzi wiele emocji. Część zawodów rzeczywiście stopniowo

technicy systemów HVAC, elektrycy, operatorzy i serwisanci wind, specjaliści od automatyki przemysłowej, logistycy,

doświadczeni pracownicy budowlani.

Szczególnie zaskakujący może być fakt, że mechanicy wind i schodów ruchomych należą do najlepiej wynagradzanych specjalistów technicznych w Stanach Zjednoczonych. Branża od lat zmaga się z niedoborem wykwalifikowanych pracowników, dlatego firmy oferują bardzo konkurencyjne wynagrodzenia oraz bogate pakiety świadczeń.

STUDIA TO INWESTYCJA, NIE OBOWIĄZEK Jeszcze kilkanaście lat temu panowało przekonanie, że ukończenie czteroletnich studiów jest jedyną drogą do sukcesu zawodowego. Dziś rynek pracy wygląda zupełnie inaczej.

Coraz większe znaczenie mają konkretne umiejętności, doświadczenie oraz gotowość do ciągłego podnoszenia kwalifikacji. W wielu branżach liczą się certyfikaty zawodowe, praktyka i specjalistyczne szkolenia bardziej niż prestiż uczelni.

Dlatego wybór ścieżki edukacyjnej warto poprzedzić analizą rynku pracy, a nie wyłącznie modą na dany kierunek.

INWESTYCJA, KTÓRA MA SIĘ ZWRÓCIĆ Koszt studiów w USA nadal należy do najwyższych na świecie, dlatego decyzję o wyborze zawodu warto traktować jak inwestycję. Najnowsze dane pokazują, że największe szanse na stabilną i dobrze płatną pracę dają dziś zawody związane z ochroną zdrowia, nowoczesnymi technologiami, analizą danych oraz rozwojem infrastruktury. Jednocześnie nie można zapominać o zawodach technicznych, które coraz częściej oferują wynagrodzenia porównywalne z profesjami wymagającymi ukończenia wieloletnich studiów.

Dla maturzystów i ich rodziców płynie z tego jeden ważny wniosek – najdroższa droga edukacyjna nie zawsze okazuje się najlepszą inwestycją. Czasem większy sukces zawodowy przynosi dobrze wybrany fach, praktyczne umiejętności i gotowość do uczenia się przez całe życie.

eksperci ds. supply chain management,

Elżbieta Fruchtman Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU Wiele usług telefonicznie Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi.

Zapraszam!

UBEZPIECZENIE MEDICARE • Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z: • przejściem na emeryturę, • uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare, • obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA, • transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii • asysta w urzędzie Social Security • ubezpieczenia na życie • ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Aktualności

USA coraz częściej odbierają obywatelstwo Wśród nowych spraw znalazł się były polski ksiądz

Administracja Stanów Zjednoczonych zapowiada dalsze zaostrzenie działań wobec osób, które – zdaniem władz – uzyskały amerykańskie obywatelstwo na podstawie nieprawdziwych informacji lub zataiły fakty mające znaczenie podczas procesu naturalizacji. Departament Sprawiedliwości (DOJ) oraz Departament Bezpieczeństwa Wewnętrznego (DHS) ogłosiły kolejną serię pozwów o denaturalizację, czyli sądowe odebranie obywatelstwa USA. Wśród dziesięciu nowych spraw znalazł się również Marcin Stanisław Garbacz, były polski ksiądz katolicki, którego historia od kilku lat budzi zainteresowanie zarówno amerykańskich, jak i polskich mediów.

Denaturalizacja – rzadkie, ale coraz częściej stosowane narzędzie Odebranie obywatelstwa należy do najbardziej rygorystycznych procedur przewidzianych przez amerykańskie prawo imigracyjne. Nie dotyczy ono osób, które popełniły przestępstwo już jako obywatele USA, lecz wyłącznie tych przypadków, w których rząd jest w stanie wykazać, że obywatelstwo zostało uzyskane na podstawie oszustwa, fałszywych zeznań lub świadomego zatajenia istotnych informacji.

To postępowanie prowadzone jest wyłącznie przed sądem federalnym, a ciężar udowodnienia winy spoczywa na rządzie.

Przez wiele lat takich spraw było stosunkowo niewiele. Według danych Brennan Center for Justice między 1990 a 2017 rokiem wszczy-

PLUS 30 lipca 2026

nano średnio około jedenastu postępowań rocznie. W ostatnich latach liczba ta zaczęła jednak systematycznie rosnąć, a obecna administracja zapowiada, że walka z oszustwami imigracyjnymi pozostanie jednym z priorytetów.

Były polski ksiądz na liście Departamentu Sprawiedliwości Największe zainteresowanie Polonii wzbudziło nazwisko Marcina Stanisława Garbacza, byłego duchownego pochodzącego z Polski.

Garbacz przyjął święcenia kapłańskie w 2004 roku. Po kilku latach posługi wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie został skierowany do diecezji Sioux Falls w Dakocie Południowej. Pracował tam jako kapelan oraz nauczyciel religii w jednej ze szkół katolickich, pełniąc jednocześnie obowiązki duszpasterskie w parafiach diecezji.

W 2014 roku uzyskał obywatelstwo Stanów Zjednoczonych.

Jeszcze przez kilka lat nic nie wskazywało na to, że jego działalność zakończy się jednym z głośniejszych procesów dotyczących duchownego w tym stanie. Problemy Garbacza rozpoczęły się po przeprowadzonych kontrolach finansowych.

Według ustaleń federalnych śledczych były ksiądz przez kilka lat miał przywłaszczać pieniądze należące do parafii oraz wykorzystywać środki kościelne do prywatnych wydatków.

Prokuratura zarzuciła mu między innymi oszustwa finansowe, nielegalne przelewy elektroniczne oraz przestępstwa podatkowe.

Łączna kwota strat przekroczyła 250 tysięcy dolarów.

W marcu 2020 roku Garbacz przyznał się do części zarzutów, a kilka miesięcy później sąd federalny skazał go na blisko osiem lat pozbawienia wolności oraz obowiązek zwrotu skradzionych środków. Śledczy twierdzili, że gdy sprawa zaczęła nabierać rozgłosu, duchowny próbował opuścić Stany Zjednoczone. W 2019 roku został zatrzymany na lotnisku w Seattle, skąd – według prokuratury – planował odlecieć do Polski.

Na tym jednak problemy byłego księdza się nie zakończyły. Federalni śledczy przedstawili mu również zarzuty dotyczące przestępstw seksualnych wobec osoby małoletniej oraz posiadania materiałów przedstawiających seksualne wykorzystywanie dzieci.

Według aktu oskarżenia do kontaktów z nieletnim miało dojść podczas zagranicznego wyjazdu w 2011 roku. W toku śledztwa funkcjonariusze zabezpieczyli także pamięć USB, na której – według prokuratury – znajdowały się nielegalne materiały.

To właśnie te okoliczności są obecnie jednym z argumentów wykorzystywanych przez Departament Sprawiedliwości w postępowaniu dotyczącym odebrania obywatelstwa. Władze twierdzą, że podczas procesu naturalizacji Garbacz nie ujawnił wszystkich informacji, które mogły mieć wpływ na decyzję urzędników.

Nie tylko Polak Na liście opublikowanej przez Departament Sprawiedliwości znalazło się łącznie dziesięć osób pochodzących z: Meksyku, Kuby, Peru, Pakistanu, Polski.

Większość spraw dotyczy przestępstw seksualnych wobec dzieci, oszustw finansowych, wyłudzeń świadczeń publicznych, handlu narkotykami lub posługiwania się fałszywą tożsamością.

Wśród nich znajduje się również były meksykański ksiądz Urbano Vazquez Ortega, który po uzyskaniu obywatelstwa USA został skazany na

15 lat więzienia za wielokrotne wykorzystywanie seksualne nieletnich.

Pozostałe postępowania obejmują osoby oskarżone m.in. o wyłudzenia z programu Medicare, handel kokainą, wykorzystywanie seksualne dzieci oraz składanie fałszywych oświadczeń podczas procedur imigracyjnych.

Co oznacza utrata obywatelstwa?

Jeżeli federalny sąd przychyli się do argumentów rządu, osoba objęta postępowaniem przestaje być obywatelem Stanów Zjednoczonych i wraca do wcześniejszego statusu imigracyjnego.

W praktyce bardzo często oznacza to wszczęcie kolejnego postępowania – deportacyjnego.

Eksperci podkreślają jednak, że samo wniesienie pozwu przez Departament Sprawiedliwości nie przesądza jeszcze o wyniku sprawy.

Każdy przypadek rozpatrywany jest indywidualnie, a rząd musi przedstawić przekonujące dowody, że obywatelstwo zostało uzyskane niezgodnie z prawem.

Administracja zapowiada kolejne działania Przedstawiciele Departamentu Bezpieczeństwa Wewnętrznego nie ukrywają, że obecna seria pozwów jest dopiero początkiem szerszej kampanii wymierzonej w osoby, które – zdaniem władz – wykorzystały procedurę naturalizacji do zalegalizowania swojego pobytu w Stanach Zjednoczonych.

Administracja podkreśla, że obywatelstwo amerykańskie jest jednym z największych przywilejów oferowanych przez państwo i powinno przysługiwać wyłącznie osobom, które uzyskały je zgodnie z prawem. W związku z tym można spodziewać się kolejnych postępowań dotyczących przypadków oszustw imigracyjnych oraz zatajenia informacji podczas procesu naturalizacji.

Dla milionów uczciwie naturalizowanych obywateli zmiany te nie mają żadnych konsekwencji. Pokazują jednak, że amerykańskie władze coraz dokładniej analizują sprawy sprzed wielu lat i są gotowe wracać nawet do dawnych decyzji o przyznaniu obywatelstwa, jeśli pojawią się dowody świadczące o naruszeniu prawa.

15

REKLAMA

0’ 10’xH1NIA KUC $4,999

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ

20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL $49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE

T PRZEY ZZAEKUN PIE PR $3,500 MINIMUM

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Aktualności

Nowe przepisy dla rowerów elektrycznych w New Jersey już obowiązują.

Kierowcy muszą pamiętać o nowych obowiązkach

Od 19 lipca 2026 roku właściciele rowerów elektrycznych w New Jersey muszą stosować się do nowych przepisów, które znacząco zmieniły zasady korzystania z tego typu pojazdów. Obowiązkowa rejestracja, konieczność posiadania odpowiedniej licencji lub prawa jazdy oraz możliwość otrzymania mandatu za brak wymaganych dokumentów sprawiają, że New Jersey należy dziś do stanów z najbardziej rygorystycznymi regulacjami dotyczącymi e-bike’ów.

Nowe przepisy zostały podpisane przez gubernatora Phila Murphy’ego w styczniu 2026 roku.

Po sześciomiesięcznym okresie przygotowawczym weszły w życie 19 lipca. Jak podkreślali autorzy ustawy, celem zmian było przede wszystkim zwiększenie bezpieczeństwa na drogach po serii wypadków z udziałem użytkowników rowerów elektrycznych, zwłaszcza osób niepełnoletnich.

w silnik spalinowy o pojemności do 50 cm³ lub mocniejsze napędy elektryczne umożliwiające jazdę z większą prędkością albo korzystanie z manetki gazu. Ta kategoria podlega znacznie bardziej restrykcyjnym wymaganiom.

MINIMALNY WIEK I OBOWIĄZEK POSIADANIA UPRAWNIEŃ

Nowe przepisy jasno określają również, kto może legalnie poruszać się rowerem elektrycznym.

Osoby poniżej 15. roku życia nie mogą prowadzić tego typu pojazdów.

Młodzież w wieku 15–16 lat musi posiadać pozwolenie lub licencję przeznaczoną dla motorowerów.

Natomiast od ukończenia 17 lat wymagane jest już standardowe prawo jazdy lub specjalna licencja na rower elektryczny.

W przypadku osób niepełnoletnich rejestracja pojazdu odbywa się KONIEC w obecności rodzica lub opiekuna prawnego bądź za jego pisemną DOTYCHCZASOWYCH KLAS zgodą.

ROWERÓW Wyjątek przewidziano dla osób Jedną z największych zmian korzystających z wypożyczalni rowejest odejście od dotychczasowego rów elektrycznych o niskiej prędkopodziału e-bike’ów na klasy 1, 2 i 3. ści. W takim przypadku wystarczy Nowe przepisy wprowadzają ukończone 16 lat, a dodatkowa prostszy system dwóch kategorii. licencja nie jest wymagana.

Pierwszą stanowią rowery elektryczne o niskiej prędkości, wypo- REJESTRACJA sażone wyłącznie we wspomaganie OBOWIĄZKOWA DLA uruchamiające się podczas pedało- WSZYSTKICH wania i osiągające maksymalnie 20 mil na godzinę (około 32 km/h).

Jednym z najważniejszych oboDo drugiej grupy zaliczono moto- wiązków, który zaczął obowiązywać rowery, czyli pojazdy wyposażone od 19 lipca, jest rejestracja każdego

PLUS 30 lipca 2026

roweru elektrycznego, niezależnie od jego kategorii.

Procedura odbywa się w urzędzie New Jersey Motor Vehicle Commission (MVC). Właściciel musi przedstawić dokument potwierdzający własność pojazdu, wypełnić odpowiedni formularz i zarejestrować rower. Po zakończeniu procedury pojazd otrzymuje własną tablicę rejestracyjną.

OSIĄGÓW

Nowa ustawa ma również ograniczyć nielegalne zwiększanie osiągów rowerów elektrycznych.

Zakazano sprzedaży zestawów umożliwiających podnoszenie prędkości lub mocy rowerów zaliczanych do kategorii niskiej prędkości. Wprowadzono także czasowe ograniczenia dotyczące internetowej sprzedaży mocniejszych modeli wyposażonych w silnik.

NIE KAŻDY MUSI KUPOWAĆ Zdaniem ustawodawców ma to ograniczyć liczbę niebezpiecznych UBEZPIECZENIE przeróbek wykonywanych przez Przepisy rozróżniają również użytkowników. obowiązek posiadania polisy ubezCO Z HULAJNOGAMI pieczeniowej.

Rowery elektryczne o niskiej ELEKTRYCZNYMI? prędkości nie wymagają wykupienia ubezpieczenia OC. Nowe przepisy wywołały sporo Inaczej wygląda sytuacja właści- pytań dotyczących hulajnóg elekcieli motorowerów. W ich przypadku trycznych. obowiązkowe jest wykupienie miniWedług organizacji zajmująmalnej polisy obejmującej: cych się bezpieczeństwem ruchu drogowego oraz ekspertów prawa 15 000 dolarów ochrony na transportowego ustawa odnosi się jedną osobę, wyłącznie do rowerów elektrycznych i nie zmienia zasad korzystania 30 000 dolarów na jedno zda- z hulajnóg. rzenie, Problem polega jednak na tym, że część samorządów interpre 5 000 dolarów na szkody tuje nowe przepisy szerzej, uznając majątkowe. niektóre pojazdy wyposażone we MANDATY JUŻ OBOWIĄZUJĄ własny napęd za motorowery. W Okres przejściowy zakończył się praktyce oznacza to, że właściciele 19 lipca, dlatego policja może już nietypowych modeli powinni upewegzekwować nowe przepisy. nić się w lokalnym urzędzie MVC, do Za jazdę bez wymaganej reje- której kategorii został zakwalifikostracji, licencji lub – tam, gdzie jest wany ich pojazd. to wymagane – ubezpieczenia grożą LEPIEJ NIE ODKŁADAĆ mandaty sięgające 50 dolarów.

Kary mogą zostać nałożone rów- FORMALNOŚCI nież za: Nowe regulacje całkowicie zmie prowadzenie pojazdu poniżej niły sposób korzystania z rowedopuszczalnego wieku, rów elektrycznych w New Jersey.

Osoby, które wykorzystują e-bike’a lekkomyślną jazdę, do codziennych dojazdów do pracy czy szkoły, powinny upewnić się, że naruszanie lokalnych przepiich pojazd został zarejestrowany, a sów dotyczących poruszania wszystkie wymagane formalności się po chodnikach, parkach zostały dopełnione.

Choć nowe przepisy budzą konczy ścieżkach rekreacyjnych. trowersje, ustawodawcy przekoPrawnicy zwracają uwagę, że nują, że ich głównym celem jest brak wymaganych dokumentów poprawa bezpieczeństwa wszystmoże mieć znacznie poważniej- kich uczestników ruchu drogowego. sze konsekwencje niż sam mandat. Dla właścicieli rowerów elektryczW przypadku kolizji lub wypadku nych oznacza to jednak konieczwłaściciel pojazdu może napotkać ność przyzwyczajenia się do zasad, dodatkowe problemy prawne oraz które jeszcze do niedawna dotyczyły finansowe. przede wszystkim kierowców samochodów i motorowerów.

KONIEC Z PODKRĘCANIEM

REKLAMA

17

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Sycylia

Wulkan Etna Niedziela, 10 maja Dzisiaj o 9 rano wyjechaliśmy z hotelu w Katanii, aby dojechać do parkingu na stokach Etny, ale najkrótsza droga SP92–tylko 34 km z Katanii–jest zamknięta z powodu samochodowego rajdu, więc pojedziemy autostradą E45.

Mount Etna jest najaktywniejszym wulkanem świata, sięgającym 3,357 metrów nad poziom morza, obejmującym powierzchnię 1,190 km kw., ze średnicą około 150 kilometrów. Etna jest jedną z głównych atrakcji turystycznych Sycylii i największym spośród czterech włoskich wulkanów, przewyższając dwukrotnie słynnego Wezuwiusza.

Po niecałej godzinie jazdy zbaczamy na lokalną drogę wiodącą przez senne miasteczka i winnice na stoku potężnej góry. Dookoła jest zielono, gdyż wysoki masyw Etny zapewnia częste deszcze, a tutejsza gleba jest niezwykle urodzajna ze względu na zawartość popiołów wulkanicznych!

Serpentynami wspinamy się coraz to wyżej, powolutku, ostrożnie, oglą-

dając Morze Jońskie po jednej stronie, a po drugiej–pokryty śniegiem szczyt.

O 11 docieramy do parkingu na zboczu wulkanu, tuż obok górskiego schroniska Rifugio Sapienza, na wysokości 1,900 mpm. Tutaj mamy dwie godziny wolnego czasu; w sam raz aby rozglądnąć się po okolicy, zakupić pamiątki, przekąsić panini, a nawet podejść do granicy śniegu. Kolejka linowa na krawędź położoną kilometr wyżej jest nieczynna, więc decyduję się na szybki bieg zboczem stożka Silvestri superior, skąd roztacza się ładna panorama partii szczytowych i starego, malowniczego krateru Silvestri z 1896 roku. Główny krater wznosi się 3,357 nad poziom morza, ale jest niedostępny dla piechurów z racji wulkanicznej aktywności (zabójcze gazy, duszący pył, spadające „z nieba“ kamienie), co mieliśmy szczęście oglądać na własne oczy!

Stoję więc na krawędzi Silvestri analizując, jak daleko może zajść przeciętny turysta? Otóż można podjechać terenowym busem do krawędzi na 2,500

Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach Zadzwoń do Jacka: 973-289-0149 (komórka)

◊ serwis ◊ naprawa ◊ wymiana PLUS 30 lipca 2026

◊ dobijanie gazu ◊ czyszczenie systemów wentylacyjnych

metrów, a stamtąd pokonać dalsze 400 metrów w pionie, ale tylko i wyłącznie z miejscowym przewodnikiem. Taka impreza kosztuje teraz równowartość $95, a więc niemało. Czy warto? Raczej tak, dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie miał do czynienia z łażeniem po wulkanach. Z własnego doświadczenia obieżyświata, co to już odwiedził 105 państw, bardziej polecam wypad na szczyt Acatenango w Gwatemali, skąd często można podziwiać eksplozje stożka Volcan del Fuego, albo... wizytę na hawajski stratowulkan Kilauea! Póki co, jesteśmy na Sycylii, mamy piękną pogodę i oglądamy typowe wulkaniczne krajobrazy, przypominając sobie niektóre fakty z historii oraz geografii...

Etna znajduje się w tektonicznej strefie subdukcji między płytą afrykańską a euroazjatycką, przesuwając się każdego roku o 14 milimetrów w kierunku południowym. Aktywność wulkaniczna rozpoczęła się około 500 000 lat temu, erupcjami pod powierzchnią morza u wybrzeży Sycylii. Następnie, aktywność przemieściła się w kierunku obecnej lokalizacji formując ogromny blok wulkaniczny jako wynik naprzemiennych erupcji wybuchowych i wylewnych.

Według mitologii greckiej, pod tą górą, Zeus–bóg nieba, piorunów i król bogów–uwięził groźnego potwora Tyfona, a pod ziemią miały znajdować się kuźnie Hefajstosa, boga kowalstwa.

Analogicznie, według mitologii rzymskiej, pod Etną swoje królestwo miał Wulkan. Nawiasem mówiąc nazwa Etna wiąże się z fenickimi i greckimi określeniami ognia, płomienia czy pieca. Pierwsza wzmianka historyczna o erupcji Etny pochodzi od Diodora Sycylijskiego, gdy wybuch z 396 roku pne miał pokrzyżo-

wać plany Kartagińczyków próbujących szturmować Syrakuzy podczas drugiej wojny sycylijskiej. Szczególnie gwałtowna erupcja nastąpiła w 122 roku pne, wywołując obfite opady materiału piroklastycznego m.in. na miasto Katania.

Erupcja z 1669 roku–najbardziej niszczycielska na Etnie od 122 r. pne–przyniosła potoki magmy, które dotarły do murów Katanii. Badania nad zniszczeniami wywołanymi erupcjami Etny ukazują, że tylko 77 ludzkich istnień można przypisać wybuchom tego wulkanu.

Ostatni taki przypadek miał miejsce w 1987 roku, gdy dwoje turystów zginęło w wyniku nagłej eksplozji w pobliżu szczytu. W dniu 1 stycznia 2026 roku rozpoczęła się erupcja na wschodnim stoku Etny na wysokości 2100 m, w Valle del Bove i zeszła do 1420 metrów.

Kończąc pobyt na stokach Etny zastanawiam się nad kolejnym tutaj przyjazdem... Może by tak spędzić na spacerach cały dzień, oczywiście jak dopisze pogoda! W dzisiejszym programie nie mamy czasu na hiking, ale następnym razem, kto wie?

Póki co ostrożnie zjeżdżamy na dół, lecz na twarzach zakwita nam uśmiech, gdyż ciągle mamy jeszcze do zobaczenia dwa ciekawe miejsca na wschodnich zboczach Etny. Jedno z nich bardzo słodkie, a drugie, nazwijmy to wytrawne.

Ciąg dalszy za tydzień…

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie.

Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/ upcoming-trips/

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Autostrada wiedzie pros to na dymiący wulkan Etna.

Etna z drogi.

Autostrada wprost na wulkan Etna.

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL

Witamy w

zaprasza na

POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to:

●

❖ Blacharstwo i lakiernictwo ❖ Kompleksowe naprawy

powypadkowe samochodów wszystkich marek ❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi ❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem POŁUDNIE AFRYKI - 10 dni: 31 października - 9 listopada

JAPONIA 2027 - 8 dni: 30 marca, 6 kwietnia

NEPAL, INDIE - 14 dni: 22 listopada - 7 grudnia AUSTRALIA, SYLWESTER 2026/2027 - 12 dni: 27 grudnia - 7 stycznia

PERU - 12 dni: 17 kwietnia 2027, 9 października 2027

NIKARAGUA (KOSTARYKA) - 7 dni: 3 stycznia

Pomagamy h w rozmowac z firmami owymi ubezpieczeni

NOWA ZELANDIA - 12 dni: 5 - 17 stycznia WIETNAM, LAOS, KAMBODŻA - 16 dni: 23 stycznia - 7 lutego PATAGONIA; ARGENTYNA, CHILE (hike) - 16 dni; 18 lutego 2027 ARGENTYNA, BRAZYLIA, URUGWAJ - 12 dni: 13 lutego 2027

MALTA, SYCYLIA, (TUNEZJA) - 12 dni: 17 - 28 kwietnia 2027 ALASKA ULTIMA - 9 dni: 11, 20 czerwca, 16 lipca 11, 20, 30 sierpnia

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA EXOTICA TRAVEL www.andrzejkulka.com 6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 email: andrzejkulka@aol.com tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

WYCIECZKI

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Busem z Polskim przewodnikiem

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Kanada – 7 dni, od 20 września i od 20 października Wycieczki dookoła USA – 16 dni od 29 sierpnia i 17 dni od 2 października Nowy Orlean/Teksas 13 – 12 listopada Floryda Sylwestrowa w grudniu, 9 i 10 dni Ponadto: Waszyngton/Capitol, Jaskinie, Niagara, Amisze, Acadia i inne

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

www.ampolinc.com | 609-647-9054 | ampoltours@yahoo.com Kobieta po śmierci trafia do nieba i natychmiast pyta świętego Piotra o swojego męża. Święty pracowicie wertuje kartotekę, sprawdza po kolei rubryki „normalni“, „błogosławieni“ i „święci“, jednak w żadnej z nich nie ma nazwiska poszukiwanego. Podejrzewając najgorsze, czyli zsyłkę do konkurencji, Piotr pyta ze współczuciem: - A ile lat byliście państwo małżeństwem? - Ponad 50 lat! - odpowiada niewiasta, pochlipując. - To trzeba było tak od razu! – uradowany Piotr podrywa się od dokumentów. - Z pewnością znajdziemy go w dziale „męczennicy“!

@ Włamywacz skarży się koledze: - Ale miałem pecha. Wczoraj włamałem się do domu prawnika, a on mnie nakrył. Powiedział, żebym zmykał i więcej się nie pokazywał.

- No to jednak miałeś szczęście! Szczęście? Policzył sobie 300 zł za poradę!.

@ U lekarza: - Mówi pan przez sen? - Nie, mówię jak inni śpią - ??? Jestem nauczycielem Dziedziczne zboczenia zawodowe. Syn grabarza na zajęciach praktyczno-technicznych z rozpędu wyścielił aksamitem karmnik dla ptaków.

@ Spotykają się na klatce schodowej dwie sąsiadki starsza pani i młoda panienka. Panienka pyta: w nocy wychodził od pani strażak, czyżby u pani wybuchł pożar? Na to starsza pani: Ty kozo, jak od ciebie codziennie nad ranem wychodzi inny wojak to znaczy, że zaczyna się trzecia wojna światowa?

@ Poseł, jadąc samochodem,

potrącił dwóch pieszych na przejściu. Przychodzi do znajomego prokuratora i pyta: - Co z tym zrobimy?

Prokurator po chwili odpowiada: - Myślę, że ten, który głową rozbił przednią szybę, może dostać 5 lat za uszkodzenie cudzego mienia, a ten drugi, co odleciał w krzaki, 8 lat za próbę ucieczki z miejsca wypadku.

@ Małżeństwo ogląda romans.

Jak myślisz - pyta żona czy oni się w końcu pobiorą?

-Tak - odpowiada mąż, te filmy zawsze kończą się tragicznie.

@ Przychodzi facet do biura podróży: - Szukam dla teściowej jakiegoś miejsca na urlop zimowy. Macie coś

ciekawego?

- A ma pan jakieś szczególne życzenia?

- Hmmm... Najlepiej w strefie zagrożenia lawinowego.

@ Rozmowa telefoniczna: - Kochanie, odwołałam dzisiejszą wizytę mojej mamy, kupiłam Ci sześciopak pszenicznego, na kolację będą pyszne steki, a poźniej masażyk w mojej nowej bieliźnie i... - Jak mocno?! - No... błotnik wgnieciony, kierunkowskaz rozbity, lusterko urwane...

@ Żona zaatakowała mnie z samego ranka: - To wszystko twoja wina! - A co znowu zrobiłem? - Daj mi chwilę pomyśleć, dopiero się obudziłam.

ADWOKAT RAYMOND RYDUCHOWSKI UPRAWNIENIA w NJ, NY and PA Tel. 201-790-1147

OFERUJE USŁUGI PRAWNE: • WYPADKI (Opłata tylko po wygranej sprawie) • SPRAWY RODZINNE: Rozwody (Za zgodą i bez zgody współmałżonka) • SPRAWY KRYMINALNE: Areszty; Mandaty/ DWI; Kradzieże; Pobicia • IMIGRACJA (Wszystkie Stany): Pobyt Stały; Obywatelstwo; Deportacja ówi Adwokat m • TESTAMENTY polsku biegle po

Adres: 57 Locust Avenue, Wallington, NJ 07057 (For GPS użyj 226 Hayward Place Adres)

Zobacz Usługi Prawne www.ryduchowskilaw.com

PLUS 30 lipca 2026

REKLAMA

21

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Kuchenne hobby

WIEPRZOWINA NA GRILLU

KARKÓWKA, ŻEBERKA I POLĘDWICZKI BEZ TAJEMNIC

PLUS 30 lipca 2026

C

Kuchenne hobby 23

hoć amerykańskie barbecue kojarzy się przede wszystkim z wołowiną, wśród Polaków niepodzielnie króluje wieprzowina.

Trudno wyobrazić sobie majówkę, rodzinny piknik czy spotkanie z przyjaciółmi bez aromatycznej karkówki, soczystych żeberek lub dobrze przyprawionej kiełbasy.

Wieprzowina jest niezwykle wdzięcznym mięsem do grillowania. Odpowiednio przygotowana pozostaje soczysta, miękka i pełna smaku. Wymaga jednak znajomości kilku zasad – źle grillowana szybko staje się sucha, twarda lub przypalona z zewnątrz, a niedopieczona w środku.

przygotowana marynata potrafi podkreślić smak mięsa i sprawić, że będzie jeszcze bardziej kruche.

Klasyczna marynata Składniki:

Dlaczego wieprzowina tak dobrze nadaje się na grilla?

Mięso najlepiej marynować przez 12–24 godziny w lodówce.

Wieprzowina zawiera więcej tłuszczu śródmięśniowego niż drób, dzięki czemu łatwiej zachowuje soczystość podczas pieczenia. Tłuszcz topi się pod wpływem temperatury, nadając mięsu delikatność i bogaty smak.

Kluczem jest jednak wybór odpowiedniego kawałka – nie każda część tuszy sprawdzi się równie dobrze na ruszcie.

Karkówka – niekwestionowana gwiazda sezonu Jeśli zapytać Polaków o ulubione mięso na grilla, większość bez wahania wskaże karkówkę. Nie bez powodu – dzięki przerostom tłuszczu pozostaje soczysta nawet przy wysokiej temperaturze.

Jak wybrać dobrą karkówkę?

Zwróć uwagę na: jasnoróżowy kolor mięsa,

4 łyżki oleju, 3 ząbki czosnku, 2 łyżeczki słodkiej papryki, 1 łyżeczka papryki wędzonej, 1 łyżeczka majeranku, 1 łyżeczka tymianku, sól, świeżo mielony pieprz.

Żeberka – smak, który wymaga cierpliwości Dobrze przygotowane żeberka są miękkie, soczyste i niemal same odchodzą od kości. Aby osiągnąć taki efekt, warto zastosować metodę low and slow, czyli pieczenie w niskiej temperaturze przez dłuższy czas.

Sucha mieszanka przypraw (dry rub) brązowy cukier, słodka papryka, papryka wędzona, czosnek granulowany, cebula granulowana, pieprz, sól, odrobina chili.

Zbyt cienkie kawałki szybko wysychają, a zbyt grube wymagają dłuższego grillowania.

Natrzyj mięso przyprawami i pozostaw na kilka godzin, najlepiej na całą noc.

Grilluj żeberka w temperaturze około 120–140°C przy zamkniętej pokrywie. Dzięki temu tłuszcz i tkanka łączna powoli się rozpuszczą, a mięso stanie się miękkie. Na końcu możesz posmarować je ulubionym sosem barbecue i grillować jeszcze kilka minut, aby sos lekko się skarmelizował.

Czy karkówkę trzeba marynować?

Polędwiczka wieprzowa – delikatna i elegancka

cienkie, równomierne przerosty tłuszczu, świeży zapach, plastry o grubości około 2–3 cm.

Nie jest to konieczne, ale dobrze

likatniejszych mięs wieprzowych.

Grilluje się znacznie szybciej niż karkówkę.

Jak przygotować? oczyść z błon, lekko posmaruj oliwą, dopraw solą, pieprzem i ziołami, grilluj na średnim ogniu.

Nie przesadzaj z czasem – polędwiczka bardzo łatwo traci soczystość.

Î Czy wiesz, że...

Największy festiwal barbecue na świecie odbywa się co roku w Kansas City, gdzie setki drużyn rywalizują o tytuł mistrza grillowania. Kategorie obejmują między innymi żeberka, wieprzowinę, kurczaka i mostek wołowy. Przygotowania do konkursu trwają często wiele miesięcy, a najlepsze przepisy są pilnie strzeżoną tajemnicą.

Î Porada eksperta

Kiełbasa – klasyka, ale z umiarem

używaj średniej temperatury,

Nie bój się tłuszczu. To właśnie cienkie przerosty tłuszczu sprawiają, że karkówka czy żeberka pozostają soczyste.

Podczas grillowania tłuszcz powoli się wytapia, nadając mięsu wyjątkowy smak i aromat.

nie nakłuwaj kiełbasy przed grillowaniem,

Grillowanie po amerykańsku

Na niemal każdym polskim grillu pojawia się kiełbasa. Choć wydaje się najprostszą potrawą, także tutaj łatwo popełnić błędy.

Jak grillować?

obracaj ją regularnie.

Nakłucie powoduje wypływanie soków i tłuszczu, przez co kiełbasa staje się sucha.

Jak długo grillować wieprzowinę?

Rodzaj mięsa Karkówka (2–3 cm) Schab Polędwiczka Żeberka Kiełbasa

W południowych stanach USA żeberka są niemal symbolem barbecue. W Kansas City podaje się je z gęstym, słodkim sosem, natomiast w Karolinie Północnej króluje pulled pork – długo pieczona łopatka wieprzowa, którą rozdziela

Orientacyjny czas 5–7 minut z każdej strony 4–5 minut z każdej strony 15–20 minut w całości 2–4 godziny metodą pośrednią 10–15 minut

Najlepiej korzystać z termometru – temperatura wewnętrzna gotowej wieprzowiny powinna wynosić około 63–68°C, a po zdjęciu z rusztu mięso warto pozostawić na kilka minut do odpoczynku.

się na włókna i podaje w bułce z surówką coleslaw.

Coraz większą popularność zdobywa również St. Louis style ribs – specjalnie przycięte żeberka o równym kształcie, idealne do powolnego grillowania.

To jedno z najchudszych i najde-

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24

REKLAMA

NJ POODLES and miniature

AUSSIEDOODLES

Rodzinna hodowla szczeniąt: pudla toy, pudla miniaturowego oraz mini aussiedoodles.

Nasze szczeniaczki to zdrowe piękne i szczęśliwe pieski, które będą wspaniałymi towarzyszami na długie lata.

Maluszki dorastają w domu, w towarzystwie dzieci i innych zwierząt. Są przyjazne i oswojone.

Szczenięta są zaszczepione oraz zbadane przez weterynarza.

tel: 908-907-3110 @Jerseypoodles

PLUS 30 lipca 2026

nj.poodles

REKLAMA

25

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26

REKLAMA

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku

Szybka. Niezawodna. Polska.

Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!

• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy • Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce • Mienie Przesiedlenia • Samochody, Motocykle, Łodzie • Przesyłki Komercyjne • PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA • Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu • Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive • Kwiaty na każdy adres w Polsce • Zestawy gotowe na każdą okazję GREENPOINT

MASPETH

167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222 Tel: (718) 349 1319

64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378 Tel: (718) 326 2260

ROSELLE

WALLINGTON

275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100

130 Main Ave. Wallington NJ 07057 Tel: (973) 779 6613

www.polamerNY.com

• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki • podłogi • „złota rączka” - handyman • i wiele innych

PLUS 30 lipca 2026

27

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Strefa kobieca

JAK SIĘ UBIERAĆ W UPALNE DNI? Komfortowe stylizacje na lato powinny bazować na trzech filarach: naturalnych materiałach, luźnych krojach ułatwiających cyrkulację powietrza oraz ergonomicznym obuwiu chroniącym przed otarciami. Wybierając ubrania w duchu letniej szafy kapsułowej, zyskujesz pewność siebie i nienaganny wygląd w każdej sytuacji, bez konieczności rezygnowania z wygody. W tym przewodniku zebraliśmy dla Ciebie proste, przemyślane tricki i gotowe rozwiązania na lato,

PLUS 30 lipca 2026

JAKI MATERIAŁ NA UPAŁY JEST NAJLEPSZY?

roślinnego oddychają, odprowadzają wilgoć i zapewniają przyjemny chłód przy ciele. Len jest nr 1 wyborem na ekstremalne temperatury, ponieważ absorbuje wilgoć kilkukrotnie lepiej niż bawełna i szybko schnie. Syntetyki (np. poliester, nylon) zatrzymują ciepło przy ciele i nasilają pocenie – unikaj ich w gorące dni.

Najlepszymi materiałami na upały są len, bawełna i wiskoza – te włókna pochodzenia

Inwestując w wysokiej jakości materiały, budujesz garderobę, która posłuży Ci przez

które w ułamku sekundy przemienią klasyczny look w zachwycający outfit. Poznaj sprawdzone patenty i odkryj, jak się ubrać na upały, aby móc cieszyć się słońcem na własnych warunkach!

Strefa kobieca 29 jak rozkloszowane sukienki midi i maxi, spodnie typu palazzo czy nietoperzowe koszule letnie, które nie krępują ruchów. Luźne kroje sprawiają, że stylizacje na upały stają się nie tylko niezwy-

Materiał

Główne zalety

Wskazówki pielęgnacyjne

Kaszmir (letni)

Niezwykła miękkość, lekkość, luksusowy chłód na skórze

Tylko pranie chemiczne lub bardzo delikatne ręczne

Len

Maksymalna przewiewność, uczucie świeżości, wysoka trwałość

Prasować lekko wilgotny, prać w delikatnych środkach

Bawełna

Lekkość, optymalna oddychalność, wysoka higroskopijność

Łatwa w pielęgnacji, można prać w niskiej temperaturze

Wiskoza

Pięknie układa się na sylwetce i chłodzi w upalne dni

Prać w niskiej temperaturze (max 30°C) na niskich obrotach, prasować na lewej stronie

Lyocell (tencel)

Wyjątkowo gładki, hipoalergiczny, doskonale pochłania wilgoć i jest przyjazny dla środowiska

Prać w programie delikatnym, unikać silnego wirowania i suszenia na słońcu

Muślin

Niezwykle lekka struktura, która pozwala skórze swobodnie oddychać

Nie wymaga prasowania

Popelina

Cienka, gęsto tkana bawełna o eleganckim, delikatnie matowym wykończeniu – idealna do biura

Jedwab

Najwyższy stopień luksusu, naturalna termoregulacja, subtelny blask i lekkość

JAKIE KROJE I FASONY UBRAŃ NAJLEPIEJ SPRAWDZĄ SIĘ W UPALNE DNI? Najlepszym wyborem na wysokie temperatury są fasony oversize o swobodnej linii, takie

JAKIE BUTY NA UPAŁY WYBRAĆ, ŻEBY PRZETRWAĆ CAŁY DZIEŃ BEZ OTARĆ I ODPARZEŃ?

Najlepszymi butami na upały są modele wykonane z miękkiej, naturalnej skóry lub zamszu, osadzone na elastycznej, profilowanej podeszwie. Odpowiednia amortyzacja i oddychające wnętrze buta gwarantują ochronę stóp przed podrażnieniami, nawet podczas całodniowych spacerów. Jeśli szukasz obcasa, postaw na stabilny słupek lub kaczuszkę do 5 cm.

Kluczem do przetrwania gorących dni w mieście i na urlopie jest posiadanie w swojej szafie kapsułowej kilku sprawdzonych fasonów.

•

Skórzane sandały płaskie – absolutny klasyk. Miękkie, szerokie paski stabilnie trzymają stopę i nie wrzynają się w skórę nawet podczas największych upałów.

•

Ażurowe balerinki – niezwykle dziewczęca i elegancka opcja do biura. Dzięki subtelnym perforacjom zapewniają stały dopływ powietrza i są świetną alternatywą dla zakrytych czółenek.

•

Łatwa w prasowaniu, można prać w pralce, najlepiej lekko krochmalić dla zachowania formy

Plecione espadryle – model na lekkiej, jutowej podeszwie z płóciennym wykończeniem genialnie wpisuje się w wakacyjny klimat i pozwala skórze swobodnie oddychać.

•

Prać wyłącznie ręcznie lub czyścić chemicznie, suszyć na płasko

Skórzane klapki typu mule – wsuwane buty bez pięty, które łączą w sobie miejski szyk z maksymalną wygodą. Są idealne do szybkich, codziennych stylizacji.

•

Zamszowe mokasyny lub loafersy – miękkie jak kapcie, szlachetne w swojej formie obuwie, które doskonale uzupełni bardziej formalne, biznesowe outfity.

•

Lekkie sandały na stabilnym słupku – model o wysokości do 5-6 cm z amortyzującą wkładką będzie niezastąpiony na

kle wygodne, ale też pełne niewymuszonego, miejskiego szyku. Jeśli jednak lubisz dopasowane kroje, wybieraj wiskozę lub cienki jedwab – przylgną do sylwetki w przyjemny, a nie duszący sposób.

ciąg dalszy na stronie 30

GABINET DENTYSTYCZNY OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

wiele sezonów, ułatwiając codzienne wybory.

Poznaj właściwości najlepszych tkanin na lato w poniższym zestawieniu.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Strefa kobieca ciąg dalszy ze strony 29

letnie przyjęcia, wesela oraz romantyczne randki.

JAKIE SUKIENKI NA UPAŁY SĄ MODNE I ZAPEWNIAJĄ KOMFORT? Modne sukienki na upały to przede wszystkim fasony maxi z subtelnymi rozcięciami, kopertowe midi oraz klasyczne szmisjerkiwykonane z przewiewnej wiskozy lub szlachetnego lnu. Wszystkie łączy jedno – oddychający materiał i fason, który nie przylega do ciała w upał, a mimo to wygląda elegancko. Sprawdź, które przewiewne sukienki na upały doskonale sprawdzają się w każdej sytuacji, gwarantując nienaganny wygląd i pełną swobodę ruchów przez cały dzień!

Lniana sukienka maxi z kwadratowym dekoltem – wiązana w talii materiałowym paskiem, pięknie modeluje sylwetkę i pozwala skórze oddychać przez cały dzień.

Satynowa slip dress na cienkich ramiączkach – zmysłowa, lejąca propozycja z wiskozy lub jedwabiu, będzie idealna na wieczorne wyjścia czy romantyczną kolację.

Luźna sukienka koszulowa (szmizjerka) – ozdobiona ponadczasowym wzorem w groszki lub akwarelowe kwiaty, sprawdzi się zarówno w biurze, jak i na weekendowym spacerze.

PRO TIP: przewiewne sukienki na upały to inwestycja, która zwróci się wielokrotnie – latem sprawdzą się solo, a wiosną i jesienią możesz je nosić ze swetrem, trenczem lub kurtką skórzaną i botkami.

JAKIE SPODNIE NA UPAŁY SPRAWDZĄ SIĘ NAJLEPIEJ I CZY ZAWSZE WARTO NOSIĆ SZORTY? Wybierając idealne spodnie na upały, warto postawić na fasony z szerokimi nogawkami, takie jak lekkie spodnie palazzo lub culottes z wysokim stanem i panelem modelującym w talii. Chociaż stylizacje na lato z szortamisą wspaniałą, komfortową opcją na plażę lub weekendowy city break, to właśnie długie, luźne, letnie spodnie z cienkiego materiału dają najlepszą ochronę przed słońcem i wyglądają niezwykle szykownie w miejskich warunkach.

Szukając odpowiedzi na pytanie, jakie spodnie na upały powinny znaleźć się w Twojej szafie, kieruj się przede wszystkim zasadą uniwersalności i łatwości stylizacji. Szerokie spodnie z mieszanki lnu i wiskozy w kolorze piaskowego

PLUS 30 lipca 2026

beżu, połączone z gładkim, białym topem na ramiączkach oraz lekką apaszką we włosach, stworzą harmonijny zestaw na wiele różnych okazji.

CZARNE STYLIZACJE NA LATO – CZY CZERŃ W UPAŁ TO DOBRY POMYSŁ?

Noszenie czerni podczas cieplejszych miesięcy jest doskonałym pomysłem, pod warunkiem, że wybierzesz ubrania z ultralekkich, naturalnych tkanin o luźnym splocie, które nie zatrzymują ciepła przy ciele. Czerń to kwintesencja ponadczasowej elegancji, która w letnim słońcu nabiera wyjątkowo szlachetnego, wyrazistego charakteru.

Wiele z nas obawia się ciemnych kolorów w lipcu czy sierpniu, jednak stosując kilka prostych modowych trików, możesz cieszyć się tym kolorem bez uczucia przegrzania. Oto najważniejsze zasady noszenia czerni latem: Stawiaj wyłącznie na szlachetne składy – wybieraj len, muślin, wiskozę lub lyocell, które przepuszczają powietrze i są chłodne w dotyku.

Wybieraj fasony oversize – ubrania nie powinny opinać sylwetki; luźna przestrzeń między ciałem a materiałem gwarantuje stałą cyrkulację powietrza.

Rozświetlaj look dodatkami – czarny total look zyskuje niesamowitą lekkość, gdy dodasz do niego złotą biżuterię, skórzane camelowe sandały lub słomkowy kapelusz.

Aby stworzyć piękny, monochromatyczny look na lato w stylu parisian chic, połącz ze sobą czarne, szerokie spodnie z lyocellu oraz czarną koszulę z miękkiej bawełny z podwiniętymi swobodnie rękawami.

Dodaj do tego skórzane sandały na płaskiej podeszwie oraz złotą, delikatną biżuterię w postaci gładkich kolczyków-kół, która pięknie rozświetli całą stylizację. To doskonały dowód na to, że każda z nas może czuć się pięknie i stylowo bez wysiłku, a czerń wcale nie musi być rezerwowana wyłącznie na chłodniejsze sezony!

ELEGANCKIE STYLIZACJE NA LATO – POKAŻ KLASĘ W UPAŁ!

Wyjątkowe okazje podczas letnich miesięcy wymagają stylizacji, które harmonijnie łączą formalny dress code z lekkimi, przewiewnymi rozwiązaniami. Przemyślany dobór odzieży pozwala zachować nienaganny, profesjonalny wygląd oraz pełen spokój, nawet wtedy, gdy termometry wskazują najwyższe wartości w roku.

Lato to czas wielu radosnych spotkań towarzyskich, ważnych uroczystości rodzinnych oraz istotnych wyzwań zawodowych. Nie musisz rezygnować z elegancji na rzecz wygody – współczesna moda pozwala na perfekcyjne połączenie tych dwóch światów, wspierając Twoją pewność siebie. Przeanalizujmy 3 kluczowe sytuacje, w których klasyczny styl i sprytne rozwiązania pozwolą Ci zaprezentować się z najlepszej strony.

JAK UBRAĆ SIĘ NA WESELE W UPAŁ?

Wybór tego, w czym pójść na wesele w upał powinien opierać się na modelach, które gwarantują swobodę podczas tańca oraz oficjalnej części ceremonii. Najlepszym wyborem są sukienki midi lub maxi zdobione kaskadami falban z naturalnych tkanin – wiskozy, jedwabiu lub delikatnego lnu – w stonowanych kolorach: pudrowym różu, szałwii, lawendzie lub błękicie.

Strefa kobieca 31 ZŁOTE ZASADY KOMPONOWANIA LETNIEJ STYLIZACJI NA WESELE: Unikaj bieli i kremowych odcieni écru – to kolory zarezerwowane dla Panny Młodej.

Wybierz sukienkę na wesele z odkrytymi ramionami – zarzuć na górę lekką narzutką lub marynarkę w trakcie ceremonii.

Postaw na sandały na niskim lub szerokim słupku – taki model zapewni Ci komfort podczas tańca.

Całość uzupełnij minimalistyczną biżuterią – złote kolczyki-koła i delikatny naszyjnik zrobią całą robotę.

JAK UBRAĆ SIĘ NA ROZMOWĘ KWALIFIKACYJNĄ W UPAŁ?

Na rozmowę kwalifikacyjną w upał idealnie sprawdzą się lniane spodnie w kant i przewiewna bluzka, sukienka midi w stonowanym kolorze (granatowa, biała, beżowa) lub garniturowe szorty-bermudy z letnią koszulą i elegancką kamizelką. Unikaj transparentnych materiałów i nadmiernych ozdób, a jeśli chodzi o buty, postaw na zamknięte sandały skórzane lub mokasyny.

W sytuacjach biznesowych pierwsze wrażenie jest kluczowe, dlatego strój na rozmowę kwalifikacyjną powinien budować Twój ekspercki autorytet. Pamiętaj o zasadowej regule, że prostota i umiar to najwyższa forma elegancji – minimalistyczny zegarek na skórzanym pasku oraz delikatne kolczyki w zupełności wystarczą, by dopełnić Twój profesjonalny wizerunek.

JAK STWORZYĆ KOMFORTOWĄ I ELEGANCKĄ STYLIZACJĘ DO BIURA NA LATO? Idealne stylizacje do biura na lato bazują na połączeniu klasycznych elementów, takich jak spódnice midi o prostym kroju, przewiewne koszule z cienkiej bawełny oraz eleganckie, skórzane loafersy. Taka kompozycja doskonale wpisuje się w biurowy dress code, oferując jednocześnie niezrównany komfort podczas upalnych dni spędzanych zarówno w klimatyzowanym gabinecie, jak i w drodze do pracy.

Biznesowy lunch czy codzienne obowiązki zawodowe wymagają ubrań, które ułatwiają życie i oszczędzają Twój cenny czas o poranku. Świetnym i sprytnym trickiem jest wybór beżowego total looku, który zawsze wygląda niezwykle luksusowo, spójnie i świeżo. Połącz letni komplet garniturowy z cienkiej tkaniny ze skórzanym paskiem oraz klasycznymi czółenkami na niskim, stabilnym słupku i

torebką typu kuferek. W takim zestawie będziesz czuć się pewnie, profesjonalnie i w pełni swobodnie przez cały intensywny dzień w pracy.

MIEJSKI LUZ I RANDKOWE STYLIZACJE – BO LATO TO TEŻ CZAS DLA SIEBIE! Letnie popołudnia i wieczory sprzyjają długim spacerom, spotkaniom z przyjaciółmi oraz nastrojowym randkom przy blasku świec. To chwile, kiedy możesz w pełni odetchnąć po całym dniu i pozwolić sobie na nieco więcej modowej swobody. Odkryj, jak za pomocą kilku sprawdzonych, klasycznych elementów garderoby stworzyć look, który przyciągnie zachwycone spojrzenia, a jednocześnie pozwoli Ci czuć się w stu procentach sobą!

IDEALNA STYLIZACJA NA RANDKĘ LATEM – JAK WYGLĄDAĆ KOBIECO I CZUĆ SIĘ KOMFORTOWO? Najlepsza stylizacja na randkę latem to lekka, zwiewna sukienka o kopertowym kroju w subtelny kwiatowy wzór, zestawiona z delikatnymi sandałkami na niskim obcasie i minimalistyczną biżuterią. Taki zestaw w ułamku sekundy podkreśla naturalną kobiecość, gwarantując jednocześnie pełen komfort podczas romantycznego spaceru czy kolacji na świeżym powietrzu.

Wspaniałym wyborem jest również stylizacja z długą spódnicą na lato. Wybierz model z wiskozy w odcieniu śmietankowym, połącz go z bluzką hiszpanką lub ażurowym sweterkiem o luźnym splocie oraz skórzanymi klapkami na płaskiej podeszwie. Taki zestaw doskonale wpisuje się w klasyczny, kobiecy styl, sprawiając, że wyglądasz zachwycająco bez najmniejszego wysiłku.

PRO TIP: wybierz jeden wyrazisty element – efektowne kolczyki, oryginalną torebkę lub nieoczekiwany kolor butów – i pozwól reszcie looku być spokojnym tłem. Outfity, które zapadają w pamięć, zawsze mają ten jeden wyraźny punkt skupienia.

JAKIE KOWBOJKI WYBRAĆ NA LATO I Z CZYM JE ZESTAWIĆ NIE TYLKO NA FESTIWAL? Wybierając idealne buty zamszowe w tym stylu, warto postawić na kowbojki z miękkiego, perforowanego zamszu w odcieniach jasnego beżu, camel lub taupe. Te charakterystyczne, stylowe buty doskonale przełamują delikatność letnich ubrań, dodając całej stylizacji wyjątkowego, nowoczesnego i miejskiego charakteru.

Zastanawiasz się, jak ograć ten ciekawy trend na co dzień, poza sezonem festiwalowym? Połącz beżowe kowbojki z przewiewną, białą sukienką w stylu boho z kaskadowymi falbanami i ażurowymi koron-

kami, tworząc rustykalny look pełen lekkości i wdzięku. Stylizację możesz uzupełnić zamszową torebką z frędzlami oraz okularami przeciwsłonecznymi. To prosty, bardzo sprytny trick na nadanie klasycznej garderobie nowoczesnego akcentu, bez rezygnowania z uniwersalności i wygody, którą tak bardzo cenisz.

JAK ZROBIĆ MAKIJAŻ NA UPAŁY, KTÓRY PRZETRWA CAŁY DZIEŃ I NIE SPŁYNIE? Perfekcyjny makijaż na upały powinien opierać się na lekkich kremach BB lub CC z filtrem SPF, mineralnych pudrach matujących oraz wodoodpornych produktach do oczu i brwi. Zastąpienie ciężkich, płynnych podkładów lekkimi formułami pozwala skórze swobodnie oddychać i skutecznie zapobiega nieestetycznemu spływaniu kosmetyków w wysokich temperaturach.

Pamiętaj, że latem mniej znaczy więcej, a naturalny blask jest Twoim największym atutem. Doskonale sprawdzającym się trickiem na upały jest użycie delikatnych bibułek matujących w ciągu dnia oraz utrwalenie całości lekką mgiełką termalną lub fixerem. Kiedy Twój makijaż jest lekki i niewyczuwalny, zyskujesz pełen komfort psychiczny i możesz w stu procentach cieszyć się słońcem.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA O LETNIE STYLIZACJE DAMSKIE Jakie dodatki i akcesoria wybrać na lato?

Wybieraj akcesoria wykonane z naturalnych materiałów, takie jak słomkowe kapelusze z szerokim rondem, plecione torebki-koszyki z wikliny oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i polaryzacją. Dopełnieniem klasycznej szafy kapsułowej będzie minimalistyczna, delikatna złota biżuteria, która pięknie podkreśli letnią opaleniznę.

Jak prać lniane ubrania, żeby nie straciły fasonu?

Lniane ubrania należy prać w niskiej temperaturze (maksymalnie 30-40°C), wybierając program do tkanin delikatnych oraz łagodne środki piorące bez zawartości silnych detergentów. Unikaj mocnego wirowania oraz suszenia w suszarce bębnowej. Najlepiej prasować lniane ubrania, gdy materiał jest jeszcze delikatnie wilgotny.

Czy sandały na obcasie sprawdzą się na co dzień w upały?

Tak, o ile wybierzesz sandały na szerokim, stabilnym słupku o optymalnej wysokości do 6 cm, wykonane z miękkiej, naturalnej skóry, która idealnie dopasowuje się do kształtu stopy. Stabilny obcas zapewni komfort noszenia przez wiele godzin pracy czy załatwiania spraw w mieście.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

23.04 - 21.06

22.06 - 22.07

BARAN Czeka Cię kolejny szaleńczy początek tygodnia. Jeśli czujesz się zestresowana, wzburzona czy podłamana, usuń się nieco na bok i nie wdawaj w żadne znaczące interakcje z innymi – współpracownikami, podwładnymi, a nawet przełożonymi.

BYK Byku, spokojnie! Aura nie będzie w tym tygodniu sprzyjać cierpliwości i opanowaniu, musisz jednak walczyć o to, aby w złości nie narobić zbyt wiele szkód dookoła. Spróbuj znaleźć czas na większą ilość krótkich przerw w ciągu dnia.

BLIŹNIAK Nowy tydzień rozpocznie się dla Ciebie w skomplikowanej gwiezdnej konfiguracji. W pierwszych dniach tygodnia na każdym kroku odczuwać będziesz zazdrość, niewyjaśniony strach przed odrzuceniem lub potrzebę rywalizacji.

RAK W kolejnym tygodniu zodiakalne Raki mogą być nieco rozchwiane emocjonalnie, przez co nawet najmniej znaczące zdarzenia mogą wywołać przesadzone i nieadekwatne do sytuacji reakcje. Nie ma się jednak czym martwić – przyj do przodu.

23.07 - 23.08

LEW Gwiazdy wyjątkowo Ci teraz sprzyjają, więc postaraj się jak najpełniej wykorzystać okazję i podbudować swoją pozycję, nie tylko w życiu zawodowym.

23.07 - 23.08

PANNA Twój krytycyzm znów da o sobie znać. Zaczynasz stawiać przed sobą i innymi większe, niż zwykle wymagania.

Uważaj jednak, by nie sprawiły one, że zacznie narastać w Tobie frustracja, z którą trudno będzie sobie poradzić.

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA Masz dobry czas do rozwoju, pokonywanie przeszkód i osiągania celów. Robisz postępy ale one są wciąż zbyt małe żeby ktoś je zauważył. Starasz się zmienić ale wybierasz niewłaściwą drogę. Gubisz się w tym co konieczne, a co potrzebne.

SKORPION Kolejny tydzień to szansa na podtrzymanie dobrej energii i odrobiny szczęścia jakie dały Ci Gwiazdy. Wsłuchaj się we własne wnętrze i zacznij współpracować z intuicją. W nadchodzącym tygodniu ona Cię nie zawiedzie.

STRZELEC Kolejny tydzień to walka o własne „ja”. Dlatego warto zwolnić tempo i przemyśleć sobie, co jest wartościowe w Twoim życiu. Skup się na najważniejszych sprawach żeby nie rozpraszać energii. Szczęście Ci sprzyja ale nie wykorzystujesz go do końca.

KOZIOROŻEC W najbliższym tygodniu zauważysz, jak dużo można osiągnąć będąc konsekwentnym. Wystrzegaj się błędów, jednak kiedy je popełnisz nie bądź dla siebie zbyt surowy. Jeśli do problemów podejdziesz z należytym dystansem.

WODNIK Wodniki mają zdolność przewidywania różnych sytuacji. Wsłuchaj się we własne wnętrze a intuicja uchroni Cię przed popełnieniem błędów. Czas zacząć myśleć samodzielnie.

To doskonały moment na życiowe zmiany, przede wszystkim te wewnętrzne.

RYBY Do Tojego życia wkrada się niepewność podszyta chęcią wzięcia spraw w swoje ręce i snucia ambitnych planów na przyszłość. Warto dalej podążać tą drogą – gwiazdy wyjątkowo Ci w tym będą sprzyjać.

PROFESJONALNE WYKOŃCZENIA

ŁAZIENEK – 10 LAT DOŚWIADCZENIA W NJ –

Szukasz fachowca, który zadba o każdy detal?

Oferuję kompleksowe wykonanie Twojej wymarzonej łazienki.

Specjalizacja: Precyzyjne układanie płytek, profesjonalna hydraulika i elektryka.

Technologia: Pracuję na sprawdzonych systemach hydroizolacji Schluter oraz płytach GoBoard – gwarancja trwałości i szczelności na lata.

Doświadczenie: 10 lat pracy na rynku amerykańskim. Solidnie, czysto i terminowo.

Tomek

ZADZWOŃ PO DARMOWĄ WYCENĘ: 201-466-8386

PLUS 30 lipca 2026

Wokół domu 33

Morris County Historia, prestiż i przyszłość

Niektóre miejsca oferują coś więcej niż tylko adres. Oferują historię, poczucie bezpieczeństwa i styl życia, którego coraz więcej osób szuka dla siebie i swojej rodziny. Takim miejscem jest Morris County, gdzie historia Ameryki spotyka współczesny charakter North Jersey.

Ponad 240 lat temu te tereny były świadkiem wydarzeń, które wpłynęły na przyszłość całego kraju. Dzisiaj mieszkańcy wybierają Morris County ze względu na doskonałe szkoły, piękne tereny zielone, silną gospodarkę oraz społeczności, które od lat należą do najbardziej cenionych w New Jersey.

Miejsce, które pomogło stworzyć Amerykę

Morris Canal, otwarty w 1831 roku.

Przez dziesięciolecia był jednym z najważniejszych szlaków transportowych w New Jersey. Umożliwiał przewóz węgla, żelaza i innych surowców, które napędzały rozwój całego regionu. Dzisiejszy sukces Morris County nie powstał przypadkiem. To efekt pokoleń ludzi, którzy budowali tutaj firmy, społeczności i domy.

Dlaczego rodziny wybierają Morris County?

Dzisiejsze Morris County kojarzy się z pięknymi domami, świetnymi szkołami i spokojnymi dzielnicami.

Jednak jego historia zaczęła się od przemysłu i ciężkiej pracy. W XIX wieku region był jednym z najważniejszych centrów wydobycia rudy żelaza w Ameryce. Kopalnie w Mount Hope i Hibernia przyciągały pracowników oraz przedsiębiorców, tworząc fundament lokalnej gospodarki. Ogromną rolę odegrał również

Rynek nieruchomości: inwestycja w przyszłość Morris County należy do droższych lokalizacji w New Jersey. Ceny domów i podatki od nieruchomości są wyższe niż w wielu innych regionach stanu.

Jednak wielu kupujących patrzy szerzej niż tylko na cenę. Przez lata pracy na rynku nieruchomości zauważamy jedną prawidłowość: osoby przeprowadzające się do Morris county rzadko szukają wyłącznie większej powierzchni. Szukają bezpieczeństwa. Szukają dobrych szkół. Szukają miejsca, gdzie ich rodzina może zapuścić korzenie. Dlatego zakup domu w odpowiedniej części Morris County często jest traktowany nie tylko jako wybór miejsca zamieszkania, ale również jako długoterminowa inwestycja.

Obecnie Morris County zamieszkuje około 524,000 osób. To jedno z najbardziej zamożnych i najlepiej wykształconych County w New Jersey. Dla wielu rodzin pierwszym argumentem pozostają szkoły. Chatham, Madison, Mendham, Mountain Lakes, Randolph czy Montville Township od lat należą do najbardziej cenionych okręgów szkolnych Planujesz przeprowadzkę w stanie. Dobre szkoły wpływają nie do Morris County? tylko na edukację dzieci, ale również na wartość nieruchomości. Domy w Morris County nie potrzebuje wieltakich lokalizacjach często pozostają kich reklam. Jego największą siłą jest bardzo atrakcyjne dla kupujących przez wiele lat.

Morris County oferuje również różne style życia.

Morristown przyciąga osoby szukające restauracji, kultury i miejskiej atmosfery. Parsippany jest ważnym centrum biznesowym regionu. Mniejsze społeczności oferują spokojne ulice, większe działki i klasyczny charakter amerykańskich przedmieść.

Ta różnorodność sprawia, że wiele rodzin może znaleźć tutaj miejsce dopasowane do swoich potrzeb.

Morris County zostało utworzone w 1739 roku i nazwane na cześć Lewisa Morrisa, pierwszego królewskiego gubernatora New Jersey.

Jednak prawdziwe miejsce w historii Stanów Zjednoczonych zdobyło podczas rewolucji amerykańskiej.

Morristown stało się jednym z najważniejszych punktów strategicznych Armii Kontynentalnej. George Washington wraz ze swoimi żołnierzami spędził tutaj zimę 1779–1780, która przeszła do historii jako jedna z najtrudniejszych prób dla młodego państwa. Dzisiaj Morristown National Historical Park przypomina o tych wydarzeniach. To nie jest historia zamknięta wyłącznie w muzealnych gablotach. To część codziennego krajobrazu mieszkańców. Spacerując po Jockey Hollow, można zobaczyć miejsce, gdzie ponad dwa wieki temu tworzono historię Stanów Zjed- Tutaj natura jest częścią noczonych. codzienności

Od kopalni żelaza do nowoczesnego centrum biznesu

miast New Jersey właśnie ten element jest największą zmianą. Nie chodzi tylko o większy dom. Chodzi o zupełnie inny sposób życia.

reputacja budowana przez pokolenia.

Od czasów George’a Washingtona aż do dzisiaj przyciąga ludzi, którzy szukają nie tylko adresu.Szukają miejsca, które mogą nazwać domem.

Wybór odpowiedniej lokalizacji często jest ważniejszy niż sam wybór domu. To miejsce, które wpływa na codzienne życie, edukację dzieci, przyszłą wartość nieruchomości i komfort na wiele kolejnych lat. Jako lokalni agenci nieruchomości pomagamy klientom znaleźć nie tylko nieruchomość, ale przede wszystkim społeczność dopasowaną do ich stylu życia, potrzeb i planów na przyszłość.

Jeżeli rozważasz przeprowadzkę do Morris County, warto poznać rynek zanim podejmiesz decyzję. Skontaktuj się z nami, a wspólnie znajdziemy miejsce, które będzie odpowiednie dla Ciebie i Twojej rodziny.

Opracowano: Wojciech Baranowski 201.259.8132 i Kasia Nowakowska 973.626.2528 Licencjonowani Agenci Nieruchomości

📞 📞

Jedną z największych zalet Morris County jest przestrzeń.

Lewis Morris Park, Pyramid Mountain Natural Historic Area, Tourne County Park oraz Frelinghuysen Arboretum (historyczny ogród pełen wyjątkowych drzew, kwiatów i spokojnych ścieżek spacerowych) pokazują zupełnie inne oblicze North Jersey. To miejsca, gdzie mieszkańcy spacerują, jeżdżą na rowerach, organizują rodzinne pikniki i odpoczywają od szybkiego tempa codzienności.

Dla wielu osób przeprowadzających się z Nowego Jorku czy większych

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Temat tygodnia

CORAZ WIĘCEJ POLAKÓW OPUSZCZA USA W WYNIKU DEPORTACJI Opublikowano najnowsze statystyki

Amerykańska polityka imigracyjna od wielu Z tej grupy: miesięcy pozostaje jednym z najgorętszych 123 osoby zostały deportowane przymutematów debaty publicznej. Zaostrzone konsowo na podstawie decyzji amerykańskich trole, większa liczba zatrzymań oraz intensywniejsze działania służb federalnych sprawiają, że władz imigracyjnych, coraz częściej pojawiają się pytania o sytuację 40 osób zdecydowało się na dobrowolny cudzoziemców mieszkających w Stanach Zjednoczonych. Dotyczy to również Polonii. wyjazd, korzystając z procedury określanej Opublikowane właśnie najnowsze dane dotyjako self-deportation, czyli samodzielnego czące deportacji obywateli Polski pokazują, że opuszczenia kraju przed wykonaniem choć skala zjawiska nie jest ogromna, problem nakazu deportacji. istnieje i dotyczy zarówno osób naruszających Choć liczba ta stanowi niewielki odsetek spoprzepisy imigracyjne, jak i tych, które dopuściły się przestępstw. śród milionów Polaków i osób polskiego pochodzenia mieszkających w Stanach Zjednoczonych, PONAD 160 POLAKÓW OPUŚCIŁO USA pokazuje, że amerykańskie służby prowadzą Według opublikowanych statystyk obejmują- działania również wobec obywateli Polski. cych okres od stycznia 2025 roku do marca 2026 roku, 163 obywateli Polski opuściło Stany Zjed- CZYM JEST DOBROWOLNY POWRÓT? noczone w ramach procedur deportacyjnych.

Coraz częściej w amerykańskich statystykach

PLUS 30 lipca 2026

pojawia się pojęcie self-deportation.

Nie oznacza ono przymusowego wydalenia przez funkcjonariuszy ICE, lecz sytuację, w której cudzoziemiec sam opuszcza Stany Zjednoczone po otrzymaniu decyzji lub w obawie przed zatrzymaniem.

Dla wielu osób jest to rozwiązanie korzystniejsze niż przymusowa deportacja. Dobrowolny wyjazd może bowiem ograniczyć niektóre konsekwencje prawne i – w zależności od okoliczności konkretnej sprawy – zwiększyć szanse na legalny powrót do USA w przyszłości.

Nie oznacza to jednak, że osoba uniknie zakazu ponownego wjazdu. Każdy przypadek oceniany jest indywidualnie przez amerykańskie służby imigracyjne.

NIE TYLKO PRZESTĘPCY W przestrzeni publicznej często pojawia się przekonanie, że deportacje dotyczą wyłącznie osób ska-

Temat tygodnia 35 zanych za ciężkie przestępstwa.

Statystyki pokazują jednak znacznie bardziej złożony obraz.

Spośród obywateli Polski objętych procedurami: 42 osoby zostały deportowane po skazaniu za przestępstwa, 71 przypadków dotyczyło naruszeń przepisów imigracyjnych.

Oznacza to, że większość spraw nie była związana z przestępczością kryminalną.

Naruszenia prawa imigracyjnego mogą obejmować między innymi:

na granicy, jak i tych, które od wielu lat mieszkają na terenie Stanów Zjednoczonych.

Eksperci zwracają uwagę, że obecnie znacznie częściej dochodzi do ponownego analizowania dawnych spraw imigracyjnych oraz weryfikowania osób, które wcześniej nie były objęte działaniami służb.

POLACY NADAL NALEŻĄ DO NIEWIELKIEJ GRUPY

wykonywanie pracy bez odpowiednich zezwoleń,

Na tle innych narodowości liczba deportowanych obywateli Polski pozostaje stosunkowo niewielka.

Najwięcej postępowań deportacyjnych dotyczy obywateli państw Ameryki Łacińskiej, przede wszystkim Meksyku, Gwatemali, Hondurasu i Salwadoru.

Nie oznacza to jednak, że Polonia pozostaje poza zainteresowaniem federalnych agencji.

Każda osoba przebywająca w USA bez uregulowanego statusu może zostać objęta postępowaniem, niezależnie od kraju pochodzenia.

zatajenie informacji podczas postępowań imigracyjnych.

WIELOLETNI POBYT NIE DAJE OCHRONY

przekroczenie dozwolonego czasu pobytu na wizie, utratę legalnego statusu, nieprzestrzeganie warunków pobytu,

W praktyce nawet osoby, które od wielu lat mieszkają w Stanach Zjednoczonych, mogą znaleźć się w trudnej sytuacji, jeśli ich status prawny nie został odpowiednio uregulowany.

ZAOSTRZONA POLITYKA IMIGRACYJNA Ostatnie miesiące przyniosły wyraźne zwiększenie aktywności amerykańskich służb odpowiedzialnych za egzekwowanie prawa imigracyjnego.

Administracja federalna wielokrotnie podkreślała, że jednym z jej priorytetów jest skuteczniejsze identyfikowanie osób przebywających w kraju nielegalnie oraz wykonywanie wydanych wcześniej decyzji deportacyjnych.

Dotyczy to zarówno osób zatrzymywanych

Prawnicy imigracyjni przypominają, że jednym z najczęstszych błędów jest przekonanie, iż wieloletni pobyt w Stanach Zjednoczonych automatycznie daje prawo do pozostania w kraju.

Tak nie jest.

Osoby, które od lat mieszkają w USA, pracują, płacą podatki i założyły rodziny, nadal mogą zostać objęte postępowaniem deportacyjnym, jeśli ich status nie został odpowiednio uregulowany.

Każda sprawa rozpatrywana jest indywidualnie, a możliwość pozostania w kraju zależy od wielu czynników, takich jak historia imigracyjna, sytuacja rodzinna, wcześniejsze decyzje sądów czy obowiązujące przepisy.

DANE OBEJMUJĄ TYLKO PIERWSZY OKRES Warto podkreślić, że opublikowane statystyki obejmują jedynie okres od stycznia 2025 roku do marca 2026 roku.

Dane dotyczące kolejnych miesięcy nie zostały jeszcze opublikowane, dlatego obecnie nie wiadomo, czy liczba deportacji obywateli Polski wzrosła, utrzymała się na podobnym poziomie czy też zaczęła spadać.

Eksperci spodziewają się jednak, że kolejne raporty mogą pokazać dalszy wzrost aktywności służb imigracyjnych.

CO POWINNI ZROBIĆ POLACY MIESZKAJĄCY W USA? Specjaliści zajmujący się prawem imigracyjnym podkreślają, że osoby mające jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego statusu nie powinny zwlekać z konsultacją z doświadczonym adwokatem imigracyjnym.

Wielu problemów można uniknąć, jeśli odpowiednio wcześnie podejmie się działania zmierzające do uregulowania pobytu.

Jednocześnie prawnicy apelują, aby nie podejmować pochopnych decyzji pod wpływem doniesień medialnych. Każda sytuacja jest inna, a możliwości pozostania w Stanach Zjednoczonych zależą od indywidualnych okoliczności konkretnej sprawy.

Opublikowane dane pokazują jednak wyraźnie, że amerykańskie służby coraz konsekwentniej egzekwują przepisy imigracyjne. Choć liczba deportowanych obywateli Polski nie jest wysoka, stanowi przypomnienie, że nieuregulowany status imigracyjny może po latach prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji – nawet dla osób, które od dawna mieszkają i pracują w Stanach Zjednoczonych.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Weekend z PLUSem

PLUS 30 lipca 2026

Weekend z PLUSem 37 się tutaj wiele sesji ślub- piknikowe.

Deep Cut Gardens – botaniczna żenychodbywa i narzeczeńskich.

Warto zabrać ze sobą kawę, kanapki lub ulubione przekąski i SZKLARNIA PEŁNA spędzić spokojne popołudnie w perełka New Jersey, o której otoczeniu zieleni. To świetna alterEGZOTYCZNYCH ROŚLIN natywa dla zatłoczonych plaż Jersey wciąż niewiele osób wie Na terenie ogrodu znajduje się Shore.

Nie każdy weekend musi oznaczać zdobywanie górskich szlaków czy wielogodzinne wycieczki samochodem. Czasami wystarczy odnaleźć miejsce, w którym można po prostu zwolnić, usiąść na ławce i przez chwilę cieszyć się pięknem natury.

Takim miejscem są Deep Cut Gardens w hrabstwie Monmouth – jeden z najpiękniejszych ogrodów pokazowych w New Jersey. To prawdziwa oaza ciszy, pełna kolorowych rabat, starych drzew, pachnących róż, niewielkich stawów i starannie zaprojektowanych alejek.

Choć ogród znajduje się zaledwie kilkanaście minut od ruchliwych dróg i nadmorskich kurortów, wielu mieszkańców New Jersey nigdy o nim nie słyszało.

A szkoda.

To miejsce, do którego chce się wracać o każdej porze roku.

HISTORIA Z PONAD STULETNIM RODOWODEM

OGRÓD, KTÓRY ZMIENIA SIĘ KAŻDEGO MIESIĄCA

RAJ DLA MIŁOŚNIKÓW KWIATÓW

Deep Cut Gardens nie jest typowym parkiem.

To ponad 50 akrów starannie zaprojektowanych ogrodów pokazowych oraz terenów zielonych należących do Monmouth County Park System. Każdy fragment został zaprojektowany inaczej.

Jedna alejka prowadzi przez ogród różany. Kolejna pomiędzy bylinami. Za chwilę trafiamy do zacienionego lasu pełnego paproci. Kilka minut później spacerujemy pośród ozdobnych traw kołyszących się na wietrze. Właśnie ta różnorodność sprawia, że ogród wygląda zupełnie inaczej w maju, lipcu czy październiku.

Nie ma dwóch identycznych wizyt.

Największą dumą ogrodu są kolekcje roślin. Rośnie tutaj kilka tysięcy gatunków drzew, krzewów, róż, bylin i roślin cebulowych.

Wiosną ogród eksploduje kolorami.

Kwitną tulipany, magnolie, narcyzy oraz ozdobne wiśnie.

Latem dominują róże, hortensje, lawenda i lilie. Jesienią główną rolę przejmują klony, derenie oraz trawy ozdobne. Każda pora roku ma swój własny spektakl.

Historia tego miejsca sięga początków XX wieku.

Teren należał kiedyś do prywatnej posiadłości rodziny Woolley, która stworzyła tutaj rozległy ogród krajobrazowy otaczający elegancki dwór. Po śmierci właścicieli posiadłość została przekazana hrabstwu Monmouth, które postanowiło zachować jej wyjątkowy charakter.

W latach 60. rozpoczęto przekształcanie ogrodu w centrum edukacji ogrodniczej. Dziś Deep Cut Gardens pełni podwójną rolę. Jest miejscem spacerów i wypoczynku, ale również żywym laboratorium, w którym można poznawać rośliny, uczyć się projektowania ogrodów oraz uczestniczyć w licznych warsztatach organizowanych przez ogrodników i botaników.

również niewielka szklarnia.

Można zobaczyć kolekcję tropikalnych roślin, storczyków, sukulentów oraz egzotycznych gatunków, które nie przetrwałyby zimy w klimacie New Jersey. Dla dzieci to często jedna z największych atrakcji całej wycieczki.

MIEJSCE STWORZONE DO FOTOGRAFII Deep Cut Gardens jest prawdziwym rajem dla fotografów. Nie tylko profesjonalnych.

Każdy zakątek wygląda jak gotowa pocztówka. Kamienne alejki. Pergole. Ławki ukryte pomiędzy kwiatami. Drewniane mostki. Odbijające się w wodzie drzewa.

Najlepsze światło panuje rano oraz na godzinę przed zachodem słońca.

To właśnie wtedy ogród nabiera wyjątkowego, niemal baśniowego charakteru.

IDEALNE MIEJSCE NA RODZINNY SPACER

Choć ogród zachwyca miłośników botaniki, równie dobrze odnajdują się tutaj rodziny z dziećmi.

Szerokie alejki ułatwiają spacer z wózkiem. Na wielu tablicach znajdują się informacje o roślinach, dzięki czemu wycieczka staje się ciekawą lekcją przyrody. Dzieci mogą obserwować motyle, pszczoły, ptaki oraz liczne gatunki owadów zapylaOGRÓD RÓŻANY jących.

Jednym z najchętniej fotografoTo doskonała okazja, aby pokawanych miejsc jest klasyczny ogród zać najmłodszym, jak wygląda różany. ogród przez cztery pory roku.

Setki krzewów tworzą kolorowe kompozycje, a unoszący się zapach PIKNIK WŚRÓD ZIELENI sprawia, że trudno przejść obok Choć w samych ogrodach oboobojętnie. W czerwcu i lipcu miejsce wiązuje zakaz rozkładania koców wygląda jak żywcem przeniesione z na rabatach, w sąsiedniej części angielskich ogrodów. Nic dziwnego, parku znajdują się liczne miejsca

W OKOLICY WARTO ZOBACZYĆ Jeśli planujecie całodniową wycieczkę, po zwiedzeniu ogrodów warto odwiedzić: Holmdel Park – jeden z najpiękniejszych parków hrabstwa Monmouth.

Historic Longstreet Farm – działające gospodarstwo z XIX wieku, gdzie pracownicy w historycznych strojach pokazują codzienne życie sprzed ponad 150 lat.

Bell Works – dawne laboratoria Bell Labs, dziś jedno z najbardziej niezwykłych centrów biznesowo-kulturalnych w Stanach Zjednoczonych.

Plaże w Sea Bright lub Sandy Hook, oddalone o około 25 minut jazdy.

Î Czy wiesz, że...?

W Deep Cut Gardens rośnie ponad 4 000 odmian roślin ozdobnych, a ogród służy nie tylko odwiedzającym, ale również jako centrum edukacyjne dla ogrodników, architektów krajobrazu i studentów botaniki. To jedno z najważniejszych miejsc prezentujących rośliny ozdobne w całym stanie New Jersey Deep Cut Gardens to miejsce, które udowadnia, że najpiękniejsze podróże nie zawsze prowadzą na drugi koniec świata. Wystarczy kilka godzin spędzonych wśród kwiatów, starych drzew i pachnących róż, aby naładować baterie i przypomnieć sobie, jak kojący potrafi być kontakt z naturą. To idealna propozycja na spokojny weekend dla całej rodziny, romantyczny spacer we dwoje lub chwilę odpoczynku od codziennego pośpiechu.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Kącik milusińskich

.........

.........

.........

.........

.........

.........

Pomysł i ilustracje: www.zielonea.eu

©205 PLUS a Group Corp.

Pod buźkami wpisz ich liczbę.

Praaenumerata www.plusik.us

Znajdź buźki i pokoloruj je według wzoru. Policz, ile jest buziek każdego rodzaju.

PLUS 30 lipca 2026

33

Ń A CE M A Ł J Ę Z Y KOWE

Kącik milusińskich 39

Pogimnastykuj swój język.

Przeczytaj głośno samodzielnie. Możesz też powtórzyć za mamą, tatą lub innym dorosłym.

Pokoloruj obrazki.

cz z s ą z r ch ie . n e y i in c rz

cz eb zm rze i w sz t

Nazywam się Hieronim i jestem chrząszczem, który mieszka w Szczebrzeszynie.

Staraj się to powiedzieć jak najszybciej i jak najwyraźniej.

Sz br W orale k e i lin o r a koloru koralowego.

K j e w o Pokoloruj l ó r samogłoski k

s e z i ą c , i s e z C ę z c e i s i zą? s s Czy e z C ych wyścigówek wyścigo w o g ę i że siach wyśc owa wyścignęła wyścigówkę wych ł Król Karol kupi

w zdaniu na żółto i pomarańczowo a pozostałe literki na zielono i niebiesko.

Na wyścig cig ść. ś y w e z s wyścigówka er m u n wyścigową

21

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Pułapka emigracji

Każdy, kto decyduje się na emigrację do Stanów Zjednoczonych, ma własną historię. Jedni wyjeżdżają w poszukiwaniu lepszej pracy, inni chcą zapewnić rodzinie godne życie lub spełnić marzenie o amerykańskim śnie. Równie różne są jednak powody, dla których wielu z nich nigdy nie wraca do Polski. Z biegiem lat niektórzy zrywają kontakty z rodziną, inni odkładają decyzję o powrocie tak długo, aż staje się ona niemożliwa.

Wśród Polonii nie brakuje osób żyjących w tzw. „amerykańskim małżeństwie” – mają legalnego współmałżonka w Polsce, natomiast w Stanach od wielu lat pozostają w nieformalnym związku z inną osobą.

Taka sytuacja często trwa przez całe życie. Problem pojawia się dopiero w

PLUS 30 lipca 2026

chwili śmierci.

Jeżeli zmarły nie sporządził testamentu ani nie wyznaczył w nim osoby odpowiedzialnej za decyzje dotyczące pochówku (tzw. Funeral Agent), to zgodnie z prawem o wszystkim decyduje jego prawowity małżonek. Nawet jeśli od kilkudziesięciu lat mieszka w Polsce i nie utrzymuje kontaktu ze zmarłym. W praktyce prowadzi to często do konfliktów oraz bardzo trudnych decyzji dla osób, które przez wiele lat były najbliższą rodziną emigranta w Stanach Zjednoczonych.

Równie często można usłyszeć zdziwienie bliskich pozostających w Polsce: „Jak to możliwe, że nie miał żadnych pieniędzy? Przecież mieszkał w Ameryce czterdzieści lat.”

Rzeczywistość bywa jednak zupełnie inna niż wyobrażenia.

Dla wielu emigrantów zarobki wystarczały jedynie na opłacenie czynszu, rachunków i codziennych wydatków. Wysokie koszty życia sprawiają, że mimo wieloletniej ciężkiej pracy niewiele udaje się odłożyć.

Wielu przez lata wynajmuje mieszkania, nigdy nie kupując własnego domu, a znaczna część zarobionych pieniędzy trafia do rodzin pozostających w Polsce.

Powrót do ojczyzny często wydaje się prostym rozwiązaniem, ale dla wielu osób jest już nierealny. Jak wrócić po trzydziestu czy czterdziestu latach bez oszczędności? Jak spojrzeć w oczy rodzinie, której przez lata opowiadało się o sukcesach za oceanem?

Co powiedzą dzieci, współmałżonek czy dawni znajomi?

To właśnie zjawisko określa się mianem„pułapki emigracji”.

Ludzie zostają za granicą nie dlatego, że nie tęsknią za Polską, ale dlatego, że z różnych powodów nie potrafią lub nie mają możliwości wrócić. Wielu z nich przez lata pracowało „na czarno”, przez co nie wypracowali prawa do pełnej emerytury.

Inni przez całe życie wykonywali ciężką pracę fizyczną – na budowach, przy sprzątaniu czy opiece nad osobami starszymi – jednak wysokie koszty utrzymania uniemożliwiały zgromadzenie większych oszczędności.

Kiedy nadchodzi starość, wielu emigrantów żyje z bardzo skromnych świadczeń lub korzysta z pomocy państwa. Po kilkudziesięciu latach spędzonych za granicą często

nie mają już domu w Polsce, a więzi rodzinne uległy osłabieniu lub całkowicie się zerwały. Nie mają dokąd wrócić, ale równie często nie mają również z czym wracać.

Najbardziej dramatyczne sytuacje pojawiają się jednak po śmierci.

Jeżeli zmarły nie pozostawił testamentu, nie wskazał osoby odpowiedzialnej za organizację pogrzebu, a relacje z rodziną były zerwane, pojawia się pytanie: kto zajmie się jego ciałem?

Zdarza się, że nikt nie chce lub nie może podjąć się organizacji pochówku. W takich przypadkach obowiązek przejmuje państwo, a zmarły zostaje pochowany na cmentarzu komunalnym w miejscu przeznaczonym dla osób, których nikt nie odebrał. To smutny finał życia ludzi, którzy przed laty wyjechali z nadzieją na lepszą przyszłość.

Nie nam oceniać decyzje, które podejmowali przez całe życie. Każdy niesie własną historię, własne dramaty i własne wybory. Warto jednak pamiętać, że ostatnią rzeczą, jaką możemy zrobić dla drugiego człowieka, jest zapewnienie mu godnego pożegnania.

Dla wielu Polaków, wychowanych w tradycji katolickiej, pogrzeb ma szczególne znaczenie. Jest wyrazem szacunku dla zmarłego i zamknięciem pewnego etapu dla tych, którzy pozostają.

Bo pogrzebu nie można powtórzyć. A z decyzjami, które podejmujemy – lub których nie podejmujemy – musimy żyć do końca własnego życia.

Izabela Van Tassel

Poradnik sukces 41 Nowa era transatlantyckich podróży. Co zmienia się w lotach z USA do Europy i Polski?

Przez lata podróż ze Stanów Zjednoczonych do Polski była prosta i w pełni przewidywalna. Zakup biletu z Chicago lub Nowego Jorku do Warszawy, ważny paszport, kalkulacja budżetu i można było ruszać w drogę. To się zmienia. Unia Europejska wprowadza bowiem nowe, cyfrowe systemy kontroli granicznej, zaostrza przepisy bezpieczeństwa i aktywnie reaguje na zjawisko nadmiernej masowej turystyki (overtourism). Zmiany te znacząco modyfikują sposób planowania podróży przez ocean. Dla Polonii oznaczają one konieczność zachowania większej dyscypliny formalnej, a dla amerykańskich turystów – koniec z erą w pełni spontanicznych wyjazdów.

EES: Cyfrowa granica zamiast tradycyjnych pieczątek Najbardziej odczuwalną i już wdrożoną zmianą jest pełna operacyjność systemu EES (Entry/Exit System), który zastąpił tradycyjne, wbijane tuszem pieczątki w paszportach. Na lotniskach w Warszawie, Krakowie oraz w całej Unii Europejskiej podróżni z USA przechodzą obecnie przez specjalne kioski biometryczne. Podczas pierwszej podróży po uruchomieniu systemu pobiera się od nich odciski palców oraz wykonuje cyfrowy skan twarzy.

Choć jest to procedura jednorazowa, w szczycie sezonu urlopowego może ona zauważalnie wydłużyć kolejki do kontroli paszportowej.

Co kluczowe, system EES automatycznie monitoruje czas pobytu obcokrajowców w strefie Schengen.

Standardowy limit wynoszący maksymalnie 90 dni w ciągu ruchomego okresu 180 dni był dotąd obliczany ręcznie przez funkcjonariuszy Straży Granicznej. Dziś proces ten realizuje centralny system komputerowy.

Przekroczenie dozwolonego limitu choćby o kilka godzin natychmiast generuje automatyczny alarm w bazie danych. Taki błąd może skutkować karami zależnymi od danego kraju: finansowymi, deportacją, a w skrajnych przypadkach zakazem ponownego wjazdu do Europy. W praktyce oznacza to, że każdy transatlantycki pobyt musi być skrupulatnie zaplanowany.

ETIAS: Elektroniczne zezwolenie na wjazd od 2027 roku Drugą fundamentalną zmianą na horyzoncie jest ETIAS (European Travel Information and Authorisation System), czyli europejski odpowiednik amerykańskiego systemu ESTA. Choć jego wdrożenie było kilkakrotnie przesuwane ze względu na zatory

technologiczne przy integracji baz danych, zgodnie z najnowszym oficjalnym harmonogramem unijnych agencji system zacznie wchodzić w życie w ostatnim kwartale 2026 roku, a stanie się w pełni obowiązkowy i egzekwowany w kwietniu 2027 roku.

ETIAS dotyczy wszystkich obywateli USA przekraczających granicę Europy, niezależnie od ich wieku. System nie obejmuje jednak osób podróżujących na paszporcie unijnym. Oznacza to, że Polonia legitymująca się ważnym polskim paszportem jest całkowicie zwolniona z tego obowiązku.

Sam wniosek ETIAS będzie składany online za pośrednictwem dedykowanej platformy. Podróżny będzie musiał podać szczegółowe dane paszportowe, adres planowanego pobytu w Europie oraz odpowiedzieć na zestaw pytań dotyczących bezpieczeństwa i zdrowia. Opłata aplikacyjna wyniesie 7 dla osób dorosłych, przy czym dzieci oraz seniorzy powyżej 70. roku życia będą zwolnieni z płatności. Raz wydana autoryzacja zachowa ważność przez trzy lata lub do momentu wygaśnięcia paszportu.

Choć większość wniosków ma być zatwierdzana automatycznie w kilka minut, w niektórych przypadkach proces weryfikacji może potrwać do 30 dni. Gdy system wejdzie w życie, linie lotnicze w USA nie będą mogły wpuścić na pokład pasażera bez ważnego ETIAS, dlatego wniosek warto złożyć z wyprzedzeniem – najlepiej na miesiąc przed podróżą.

Nowe koszty podróży po Europie: Walka z nadmierną turystyką Podróż ze Stanów Zjednoczonych do Polski bardzo często łączy się ze zwiedzaniem innych europejskich krajów. Tymczasem wiele popularnych metropolii wprowadza restrykcyjne podatki i opłaty, aby ograniczyć paraliżujący napływ turystów.

Wenecja wprowadziła bilet wstępu dla jednodniowych odwiedzających (Venice Access Fee).

Wynosi on 10 euro przy rezerwacji na ostatnią chwilę (mniej niż 4 dni przed przyjazdem) oraz 5 euro przy wcześniejszym zakupie. Brak wymaganego kodu QR podczas kontroli grozi mandatem do 300 euro.

Barcelona podniosła miejski podatek turystyczny do poziomu 6.75 euro za osobę za noc w hotelach pięciogwiazdkowych oraz apartamentach Airbnb. Dodatkowo władze miasta zapowiedziały całkowitą likwidację krótkoterminowego najmu do 2029 roku, co już teraz drastycznie kurczy bazę noclegową i winduje ceny.

Po igrzyskach olimpijskich Paryż na stałe utrzymał podwyższone stawki podatku taxe de séjour. W hotelach czterogwiazdkowych opłata wynosi ponad 8 euro za noc, a w najbardziej luksusowych obiektach pałacowych sięga niemal 15 euro za osobę za dobę.

Rzym i Florencja równie bezwzględnie podniosły opłaty hotelowe, które w zależności od standardu obiektu wahają się obecnie od 4 do 10 euro za noc.

Dodatkowo wiele kultowych zabytków wprowadza sztywne limity dzienne i obowiązkowe okna godzinowe (time slots). Akropol w Atenach przyjmuje maksymalnie 20 tysięcy osób na dobę, a wejściówki trzeba rezerwować z wielotygodniowym wyprzedzeniem. Spontaniczne zwiedzanie Europy staje się przez to logistycznie trudniejsze i znacznie droższe.

Powrót limitu 100 ml: Zamieszanie z bagażem podręcznym W ostatnich latach linie lotnicze hucznie zapowiadały, że dzięki instalacji nowoczesnych skanerów CT (tomografów komputerowych) Unia Europejska całkowicie zniesie uciążliwy limit 100 ml dla płynów w bagażu podręcznym. Jednak wykryte usterki techniczne w oprogramowaniu tych urządzeń zmusiły Komisję Europejską do podjęcia bezwzględnej decyzji o przywróceniu starych zasad.

Na wszystkich lotniskach w UE obowiązuje ponownie restrykcyjny limit 100 ml na płyny, kosmetyki i żele, które muszą być zapakowane w jedną, przeźroczystą torbę o pojemności jednego litra. Zmiana ta obowiązuje do odwołania.

Dla pasażerów transatlantyckich lecących z USA szczególnie istotne jest to, że alkohole i perfumy zakupione w strefie wolnocłowej (Duty Free) przed wejściem na pokład w Ameryce muszą być zapakowane przez sprzedawcę w specjalną, bezpieczną i zapieczętowaną czerwoną torbę STEB wraz z widocznym dowodem zakupu. Jeśli torba zostanie otwarta lub uszkodzona podczas lotu przez ocean, unijna kontrola bezpieczeństwa bezdyskusyjnie skonfiskuje jej zawartość. Ma to kluczowe znaczenie przy lotach przesiadkowych w takich hubach jak Amsterdam, Frankfurt czy Paryż.

Podwójne obywatelstwo: Rzeczywistość prawna dla Polonii Najbardziej wrażliwym obszarem nowych regulacji pozostaje kwestia podwójnego obywatelstwa. Polskie prawo w tej materii jest całkowicie jednoznaczne: obywatel RP przed polskimi organami władzy państwowej nie może powoływać się ze skutkiem prawnym na posiadanie innego

obywatelstwa. W konsekwencji ma on ustawowy obowiązek przekraczać polską granicę na ważnym polskim paszporcie. Wdrożenie systemu EES sprawia, że wszelkie błędy proceduralne w tym zakresie są natychmiast widoczne w systemie komputerowym.

Klasyczny i nagminnie popełniany błąd polega na tym, że Polonus wylatuje z USA na paszporcie amerykańskim i próbuje wjechać do Polski również na nim, traktując polski paszport jako dokument zapasowy. W takim przypadku system EES rejestruje go w bazie danych jako zagranicznego turystę z USA i automatycznie uruchamia zegar odliczający 90 dni legalnego pobytu bez wizy. Jeśli taka osoba zostanie w Polsce dłużej, a przy wyjeździe do USA na lotnisku w Warszawie pokaże polski paszport, system natychmiast wykryje, że „amerykański turysta” o tych samych danych biometrycznych przekroczył limit i formalnie nie opuścił strefy Schengen. Prowadzi to do poważnych komplikacji prawnych, długich wyjaśnień na granicy oraz problemów przy kolejnych podróżach.

Aby uniknąć stresu, podwójni obywatele powinni bezwzględnie stosować prostą zasadę przejścia granicznego: polską granicę, zarówno przy wjeździe, jak i przy wyjeździe, przekraczać wyłącznie na ważnym polskim paszporcie polskim, a w Stanach Zjednoczonych korzystać z paszportu amerykańskiego, Podsumowanie Nowoczesna turystyka transatlantycka staje się bardziej uregulowana i znacznie mniej spontaniczna.

System EES wymusza precyzyjne, komputerowe pilnowanie czasu pobytu w Europie. Nadchodzący ETIAS wprowadzi obowiązek wcześniejszej autoryzacji elektronicznej. Europejskie miasta podnoszą opłaty turystyczne, a powrót limitu 100 ml płynów komplikuje logistykę podróży z przesiadkami. Dla Polonii kluczem do spokoju pozostaje dbanie o ważność polskiego paszportu i chłodne stosowanie zasad podwójnego obywatelstwa. Odpowiednie przygotowanie pozwoli w pełni kontrolować sytuację, uniknąć niepotrzebnego stresu i bezpiecznie cieszyć się podróżą do Polski i Europy.

Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników. Jej najnowsza książka to „Jak inwestować pieniądze bez stresu i ich nie stracić”. Jest ona dostępna w wersji elektronicznej na witrynie Poradnika Sukces, www.PoradnikSukces.com, poczta@poradniksukces.com, 1-718224-3492.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 6.08.26r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 13.08.26r.

Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów.

Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz.

Duplikaty będą kasowane.

SPONSOREM NAGRODY JEST:

NAGRODA TYGODNIA:

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 29 (936) nagrodę wylosował Pan Łukasz Będkowski z Clark. Gratulujemy!

Hasło: „Nie każda figura jest warta cokołu“

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Zuza Ducka, Anna Bargiel, Grzegorz Kogut STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

PLUS 30 lipca 2026

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia@tygodnikplus.com WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2026 PLUS Media Group, Corp.

Zdrowie 43

Świat czeka fala zachorowań na raka

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała raport ostrzegający przed gwałtownym wzrostem liczby zachorowań na raka na świecie. Bez zdecydowanych działań liczba nowych przypadków nowotworów wzrośnie z obecnych 20,6 miliona rocznie do niemal 35 milionów w 2050 roku. Już teraz rak jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów na świecie, zabierając ponad 26 tysięcy istnień dziennie.

przez organizację badaniu co najmniej 45 procent osób dotkniętych chorobą nowotworową deklarowało problemy finansowe.

Nierówności widać też wewnątrz samego kraju. Uboższe społeczności wiejskie mają znacznie gorszy dostęp do diagnostyki i leczenia niż mieszkańcy miast. Jako przykład wskazano nowotwory związane z wirusem HPV – w latach 2015–2019 ich występowanie było częstsze na amerykańskiej wsi niż w miastach, co wiązano m.in. z ograniczonym dostępem do szczepień i badań przesiewowych na terenach wiejskich.

Na rosnącą liczbę zachorowań w USA wpływa również starzenie się społeczeństwa. Według amerykańskiego think tanku Urban Institute liczba osób w wieku 65 lat i starszych podwoi się w Stanach Zjednoczonych w ciągu najbliższych czterdziestu lat. Wraz z wiekiem wydłuża się okres ekspozycji na zanieczyszczenia, promieniowanie słoneczne i inne czynniki rakotwórcze, a w organizmie kumulują się uszkodzenia DNA i procesy zapalne sprzyjające rozwojowi nowotworów.

WIELU PRZYPADKOM MOŻNA ZAPOBIEC

Raport, przygotowany wspólnie z Międzynarodową Agencją Badań nad Rakiem (IARC), pokazuje przede wszystkim ogromne i pogłębiające się nierówności w dostępie do profilaktyki, diagnostyki i leczenia. Kobiety chore na raka piersi w krajach o wysokich dochodach przeżywają pięć lat od diagnozy w niemal 87 procentach przypadków. W krajach najbiedniejszych ten odsetek spada do zaledwie około 42 procent. Co więcej, mniej niż jedno na trzy państwa włącza opiekę onkologiczną do swojego systemu powszechnej opieki zdrowotnej.

Dyrektor generalny WHO, dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, podkreślił, że przeżycie choroby nowotworowej nie powinno zależeć od miejsca urodzenia ani zamożności pacjenta, dodając, że opisane w raporcie nierówności są skutkiem konkretnych decyzji, a nie czymś nieuniknionym.

wynika z danych przywoływanych przez WHO i amerykańskie instytucje zdrowotne, w samych Stanach Zjednoczonych diagnozuje się rocznie ponad 2 miliony nowych przypadków raka, a szacunki Narodowego Instytutu Raka (NCI) mówią o około 626 tysiącach zgonów z powodu tej choroby w bieżącym roku. Stany Zjednoczone zamieszkuje nieco ponad 4 procent ludności świata, ale przypada na nie około 6 procent globalnej liczby zgonów z powodu nowotworów.

Medycyna wyróżnia około 200 typów nowotworów, a mimo szybkiego postępu w leczeniu wielu z nich rosnąca liczba diagnoz zderza się z barierą kosztów opieki zdrowotnej.

Paradoksalnie to właśnie Stany Zjednoczone są krajem, który wydaje na leczenie onkologiczne najwięcej na świecie – w 2020 roku było to blisko 209 miliardów dolarów. Wysokie koszty leczenia nie oznaczają jednak, że opieka jest łatwo SYTUACJA W STANACH dostępna dla każdego pacjenta. WHO zwraca uwagę, że choroba nowotworowa może prowaZJEDNOCZONYCH dzić do katastrofalnych wydatków zdrowotnych, Problem kosztów dotyczy nie tylko krajów zadłużenia i problemów z zapewnieniem podstaubogich, choć tam jest najbardziej dotkliwy. Jak wowych potrzeb rodzinie. W przeprowadzonym

Nie wszystko jednak jest złą wiadomością.

Od 2010 roku używanie tytoniu na świecie spadło o 27 procent, co przyczyniło się do zmniejszenia liczby zachorowań i zgonów na raka płuca w niektórych regionach. Sam tytoń odpowiada w USA za 30 procent wszystkich zgonów onkologicznych, jak podaje Narodowy Instytut Raka. Rośnie też liczba krajowych strategii walki z rakiem – ma je już 82 procent państw na świecie, wobec 50 procent w 2010 roku. Jednocześnie dostępność kluczowych leków onkologicznych w krajach uboższych wciąż wynosi zaledwie od 9 do 54 procent, podczas gdy w krajach bogatych sięga nawet 94 procent.

WHO wskazuje, że niemal cztery na dziesięć przypadków raka na świecie są związane z czynnikami ryzyka, którym można zapobiegać lub które można ograniczać. Należą do nich m.in. palenie tytoniu, alkohol, nadmierna masa ciała, brak aktywności fizycznej, niektóre infekcje oraz zanieczyszczenie powietrza.

Amerykańskie wytyczne zdrowotne zalecają co najmniej 150 minut aktywności aerobowej tygodniowo oraz dwa treningi siłowe w tygodniu. Regularna aktywność fizyczna jest jednym z elementów stylu życia związanego z niższym ryzykiem części nowotworów.

Organizacja przekonuje też, że inwestycje w profilaktykę są opłacalne ekonomicznie – każdy dolar wydany na zapobieganie i kontrolę nowotworów ma przynosić nawet 9,5 dolara społecznego zwrotu z inwestycji.

Raport WHO kończy się apelem o postawienie pacjentów w centrum systemów opieki onkologicznej oraz o włączenie leczenia raka do powszechnej opieki zdrowotnej na całym świecie.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Zdrowie

W UPAŁY PIJ WODĘ

Sikamy, pocimy się, oddychamy, defekujemy – w ten sposób każdego dnia tracimy około 2,5 l wody. W upały jeszcze szybciej niż w chłodne dni. Jeśli odpowiednio nie będziemy uzupełniać płynów, narażamy się poważne komplikacje. Dowiedz się, kto najczęściej się odwadnia i co zrobić, by do tego nie doszło, a także dlaczego w upały warto się ważyć, jeśli ma się problemy z sercem.

W upały warto chodzić kapeluszach z dużym rondem lub w czapkach z daszkiem. Niezbędnik spacerowicza to także krem z filtrem oraz koniecznie – woda. Pijmy ją, ilekroć czujemy pragnienie!

– Grupą szczególnie narażoną na upały są seniorzy, bo z wiekiem zmniejsza się pragnienie. Generalnie osoby starsze mniej piją płynów niż osoby młode. Organizm młody z lekkim odwodnieniem sobie poradzi, ale u osoby starszej cierpiącej na wiele chorób, nawet niewielkiego stopnia odwodnienie może spowodować poważne problemy zdrowotne łącznie z omdleniami, utratami przytomności, urazami, pogorszeniem funkcji nerek, mózgu – tłumaczy prof. Piotr Jankowski, kierownik Katedry i Kliniki

PLUS 30 lipca 2026

Chorób Wewnętrznych i Gerontokardiologii w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. W. Orłowskiego CMKP w Warszawie.

SÓL NIE ZAWSZE ZŁA Dlatego opiekunowie osób starszych powinni przypominać o piciu wielokrotnie w ciągu dnia choćby po kilka łyków płynów, głównie wody.

– Nie zachęcamy do picia napojów słodzonych, gazowanych. Co ważne, w okresie upałów, gdy bardzo pocimy się, należy uzupełniać sód, bo poza wodą tracimy elektrolity. Gdy więc na zewnątrz jest temperatura powyżej 30 st. C, szczególnie seniorzy powinni spożywać odrobinę soli. O ile jej nadmierne spożycie general-

nie jest dla zdrowia niekorzystne, a Polacy z tego powodu żyją krócej, o tyle komunikat o zmniejszeniu jej spożycia jest kierowany przede wszystkim do osób młodych i w wieku średnim, bo w ten sposób możemy zapobiec występowaniu nadciśnienia tętniczego odpowiadającego za zawały serca i udary mózgu – mówi prof. Piotr Jankowski.

SERCE NIE LUBI UPAŁÓW Gdy na zewnątrz występuje temperatura powyżej 30 stopni Celsjusza, układ krwionośny jest bardziej obciążony. Jeśli za mało pijemy, serce musi tłoczyć krew szybciej, więc szybciej bije. Równocześnie w gorące dni serce ma więk-

Zdrowie 45 sze zapotrzebowania na tlen. Jeśli nie będzie on dostarczony w wystarczającej ilości, może dojść do niedokrwienia mięśnia sercowego i nawet do zawału serca.

Ale za dużo płynów to też źle. Zbyt duża ilość wody przy niewydolności serca może skutkować nadmiarem płynu w organizmie i może dojść do zaostrzenia niewydolności serca. Dlatego chorzy kardiologicznie powinni szczególnie oszczędzać się w czasie dużych upałów, nie przebywać na słońcu, zmniejszyć wysiłek fizyczny i kontrolować spożycie płynów i masę ciała. Aktywność fizyczną powinni odłożyć na poranek lub wieczór, gdy temperatura na zewnątrz spada.

Jeśli zauważą, że w kolejne dni przybierają na wadze, zwiększa się obwód brzucha, pojawiają się obrzęki kończyn dolnych, może to świadczyć o jakichś problemach. Wtedy najlepiej skonsultować się z lekarzem.

U osób z niewydolnością serca regularne ważenie się jest szczególnie ważne, gdyż takie osoby są wrażliwe zarówno na odwodnienie, jak i przewodnienie organizmu. Generalnie zaleca się, by przeciętnie dzienna podaż płynów przekraczała 2 l (włączając w to zupy, sosy, wodę z owoców itp.). W okresie upałów powinna być znacząco większa. W przypadku niewydolności serca podaż płynów powinna być podobna, przy czym osoby z tą chorobą powinny szczególnie zwrócić uwagę, czy nie przybierają na wadze.

– Osoby obciążone kardiologicznie, z niewydolnością serca i innymi chorobami kardiologicznymi, czy też z niewydolnością nerek, powinny regularnie ważyć się, bo bardzo łatwo doprowadzić do niewydolności serca z powodu nadmiernego obciążenia płynami. Jeśli ich podaż jest zbyt duża, waga zwiększa się, przy odwodnieniu – zmniejsza się. Jeśli więc zauważymy wahania w jedną lub drugą stronę, warto skonsultować się z lekarzem. Oczywiście, nie ma co niepokoić się jednorazowym skokiem wagi, trzeba obserwować trend, np. że codziennie ważymy do pół kilograma więcej lub mniej. Jeśli trend utrzymuje się przez kilka dni, jest sygnałem alarmującym. Jednorazowy skok wagi nie musi zaś niepokoić, bo na masę ciała wpływa szereg czynników jak: zjedzony posiłek, ważenie się w ubraniu lub bez – wyjaśnia prof. Piotr Jankowski.

Zdaniem eksperta, obecnie osobom zdrowym zaleca się wypicie 2-2,5 litra płynów dziennie. Z potem tracimy bowiem elektrolity i pierwiastki takie jak sód i potas. Przy aktywności fizycznej należy pić więcej, bo też więcej płynów tracimy. Przy czym do ilości wypijanych płynów wliczamy zupy, herbatę, kompot czy płynne dania. Nie chodzi więc tylko o picie wody mineralnej.

Mimo iż kawa jest diuretykiem (czyli jest moczopędna), jej umiarkowane spożycie w upały nie jest odradzane. Ale warto brać przykład z Włochów i do małej czarnej wypijać trochę wody.

– Owszem, może powodować utratę niektórych elektrolitów, jak magnez, czy potas. Dlatego nie zalecamy picia bardzo dużych ilości mocnej

kawy, ale trzy, cztery filiżanki dziennie nie szkodzą. W upały po wypiciu kawy należy wypić więcej płynu. Jego ilość zależy od tego, czy ktoś jest przyzwyczajony do picia kawy, ile jej dziennie wypija – mówi prof. Jankowski.

Konsekwencje odwodnienia szczególnie niebezpieczne także dla małych dzieci, które w okresie upałów trzeba koniecznie dopajać.

Mają bowiem duży stosunek powierzchni ciała do masy ciała i łatwo się odwadniają. Zarówno odwodniony niemowlak, jak i senior może skończyć hospitalizacją z powodu bezpośredniego zagrożenia życia. Jeśli czujemy, że możemy być odwodnieni, możemy skorzystać z elektrolotów dostępnych w aptece.

kach odwodnienia uczucie pragnienia zmęczenie, bóle głowy, zawroty głowy lub oszołomienie, rzadkie oddawanie moczu, ciemnożółty mocz.

Poważne odwodnienie daje objawy: zatrzymanie moczu lub ciemnożółty i intensywnie pachnący mocz,

DLACZEGO ORGANIZM BEZ WODY NIE FUNKCJONUJE?

bardzo suchą skórę,

Woda stanowi istotny składnik odżywczy dla każdej komórki organizmu i jest jednym z podstawowych materiałów budulcowych. Reguluje temperaturę ciała i służy do transportowania oraz metabolizowania węglowodanów i białek.

Wspomaga cały nasz układ wydalniczy, dzięki czemu usuwane są niepotrzebne składniki i toksyny. Istotnie amortyzuje stawy.

Rola wody w organizmie:

podwyższone tętno,

przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek ciała, wspomaga trawienie,

zawroty głowy,

trudności ze złapaniem powietrza, senność, osłabienie, nerwowość, omdlenia.

Skutki odwodnienia organizmu (w tym braków potasu i sodu): wyczerpanie cieplne lub zagrażający życiu udar słoneczny,

wypłukuje bakterie z pęcherza,

problemy z nerkami – powstanie kamieni nerkowych, niewydolności nerek czy infekcji dróg moczowych,

normalizuje ciśnienie krwi, chroni narządy i tkanki, utrzymuje równowagę elektrolitową, buduje przestrzenie stawowe, więc zapobiega zapaleniom stawów i bólom pleców, chroni mózg, rdzeń kręgowy, tkanki i narządy, wzmacnia produkcję neuroprzekaźników, usprawnia pamięć, a także spowalnia proces starzenia.

Aż 78 proc. wody w ciele mają małe dzieci, a do pierwszego roku życia jej poziom spada 65 proc. Dorosły mężczyzna składa się z wody w ok.

60 proc., kobieta – z ok. 55 proc., ponieważ u niej tkanka tłuszczowa stanowi większą część ciała, a tłuszcz zawiera mniej wody niż tkanka beztłuszczowa.

Objawy odwodnienia u dorosłych: sucha i zimna skóra, suche usta zapadnięte oczy w poważnych przypad-

napady padaczkowe, skurcze mięśni, niskie ciśnienie, arytmie, utrata przytomności, dezorientacja, a nawet zaniki pamięci, wstrząs hipowolemiczny spowodowany małą objętością krwi i spadkiem ilości tlenu w ciele.

Jedz produkty zawierające dużą ilość wody: ogórki i seler naciowy (96 proc.), pomidory, cukinia, (95 proc.), sałata, papryka i marchew (ok. 90 proc.). arbuzy, truskawki, melony (ponad 90 proc.), grejpfruty, brzoskwinie, pomarańcze, maliny, ananasy czy borówki. Źródło: zdrowie.pap.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46 Ogłoszenia drobne

DAM PRACĘ

Help Wanted!

Full service salon is looking for an experienced nail technician to join our team.

Call 973-985-8441

PLUS 30 lipca 2026

DO WYNAJĘCIA

Pokój do wynajęcia dla kobiety. Garfield NJ. Blisko polskiego sklepu Krakus.

Tel: 551-275-4009

47

REKLAMA

NASZE USŁUGI Podstawowa opieka zdrowotna i medycyna rodzinna • Lekarze z certyfikacją specjalistyczną • Profilaktyka chorób oraz szczepienia ochronne • Dostęp do najnowszych osiągnięć medycyny • Skuteczny system kierowania do lekarzy specjalistów • Kompleksowa opieka nad pacjentem

Nefrologia • Kontrola i leczenie nadciśnienia tętniczego • Profilaktyka oraz leczenie chorób nerek • Zapobieganie konieczności dializoterapii • Leczenie nerkozastępcze (dializoterapia) Dr. Louis Perdomo, MD

ZAANGAŻOWANI W PROFILAKTYKĘ I SKUTECZNE LECZENIE

221 West Grand Ave | Montvale, NJ 07645 PCNMD.COM Telefon: (201) 746-9333 | Fax: (201) 746-9335 Dołącz do listy pacjentów Dr. Gabrieli Zadzwoń lub napisz: PCNmedicalgroup@gmail.com

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

Przyjdź i przekonaj się o naszych WIELKICH zniżkach! ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked butts ❖ salceson ❖ mortadela

SUPER SPECJALNE CENY!

ska l e w a w Pod a funt

pocka o S a c i ej) różniow Polędw ez folii p (b

$4.85 za

funt

a K$a3s.3z5azanfuknt

$4.19 z

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają

chleb y ż e i w ś Polski.99 za bochenek $6

Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni 66 Fadem Road, Springfield, NJ 07081 Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com

Godziny otwarcia:

wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm

Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie firmowym

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com