PLUSNJ07092026

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 9 lipca 2026

nr 28 (935)

July 9, 2026

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD

Specjaliści chorób wewnętrznych i leczenia bólu • 2 dogodne lokalizacje • ponad 30 lat doświadczenia • spełniamy wszystkie Twoje potrzeby zdrowotne

Akceptujemy większość ubezpieczeń, w tym Medicare Umawianie wizyt: 973-473-4400

17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ

Tel: (201) 691 7110 Ewaluacja i leczenie

str.

• uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych

5

str. 25

•

• •

•

• Ą

­

4

REKLAMA

POLSKA PROTEZOWNIA DENTYSTYCZNA

HUSAR DENTAL LAB Protezy – każdy rodzaj Naprawa protez na poczekaniu Najwyższa jakość zębów i akrylu

92 Main Ave Akceptujemy Wallington, NJ 07057 karty kredytowe tel. 973-777-1507 PLUS 9 lipca 2026

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Aktualności

New Jersey ponownie uruchamia program Summer EBT

sków. Świadczenie zostanie przyznane automatycznie dzieciom, których rodziny korzystały z programu SNAP lub TANF w okresie od 1 lipca 2025 r. do 31 sierpnia 2026 r., pod warunkiem, że dziecko

przez stan New Jersey.

Saldo dostępnych środków można natomiast kontrolować na stronie NJFamiliesFirst, w aplikacji ConnectEBT lub telefonicznie, korzystając z numeru znajdującego się na odwrocie karty.

Warto również pamiętać, że zgodnie z obowiązującymi przepisami dziecko może otrzymać świadczenie Summer EBT tylko w jednym stanie i tylko raz w danym sezonie.

Nie warto zwlekać z zakupami

Dobra wiadomość dla tysięcy rodzin w New Jersey. Wraz z rozpoczęciem wakacji stan ponownie uruchamia program Summer EBT, dzięki któremu dzieci z rodzin o niższych dochodach otrzymają dodatkowe środki na zakup żywności.

Każde uprawnione dziecko dostanie jednorazowe świadczenie w wysokości 120 dolarów, które pomoże pokryć wydatki na jedzenie w czasie letniej przerwy od szkoły.

Dla rodziny wychowującej troje dzieci oznacza to aż 360 dolarów dodatkowego wsparcia, które będzie można przeznaczyć na zakupy spożywcze. W tym roku z programu skorzysta ponad 681 tysięcy dzieci w całym stanie.

Pomoc na czas, gdy kończą się szkolne posiłki Program Summer EBT został stworzony z myślą o rodzinach, których dzieci w ciągu roku szkolnego korzystają z bezpłatnych lub ulgowych śniadań i obiadów w szkołach. Wraz z rozpoczęciem wakacji ta forma wsparcia znika, a rodzice muszą samodzielnie pokrywać pełne koszty wyżywienia swoich dzieci.

Aby ograniczyć ten problem, federalny Departament Rolnictwa (USDA) prowadzi ogólnokrajowy program Summer EBT, do którego już trzeci rok z rzędu przystępuje również New Jersey.

Każde dziecko spełniające kryte-

PLUS 9 lipca 2026

ria otrzymuje własną kartę płatniczą z jednorazowo zasilonym kontem w wysokości 120 dolarów. Środki można wykorzystać na zakup produktów spożywczych w sklepach, supermarketach, na targach rolniczych oraz u innych sprzedawców uczestniczących w programie. Łącznie do mieszkańców New Jersey trafi tego lata ponad 94 miliony dolarów przeznaczonych na pomoc żywnościową.

uczęszcza do szkoły uczestniczącej w federalnym programie posiłków szkolnych.

Automatyczna kwalifikacja obejmuje również dzieci objęte programem Medicaid, jeśli dochody rodziny mieszczą się w obowiązujących limitach.

Każde uprawnione dziecko otrzyma własną kartę Summer EBT wysłaną pocztą przez Wydział Rozwoju Rodziny (Division of Family Development) działający w ramach Program obejmuje stanowego Departamentu Usług Społecznych. setki tysięcy dzieci Po otrzymaniu przesyłki wystarChoć tegoroczna liczba bene- czy aktywować kartę, aby móc korzyficjentów jest nieco niższa niż rok stać z dostępnych środków. temu, skala programu nadal pozostaje ogromna.

Aktualny adres W 2025 roku świadczenia otrzy- ma znaczenie mało ponad 693 tysiące dzieci, a łączna wartość wypłat przekroChoć większość formalności czyła 90 milionów dolarów. Pierwsza odbywa się automatycznie, rodzice edycja programu, uruchomiona rok powinni pamiętać o jednej bardzo wcześniej, objęła ponad 600 tysięcy ważnej kwestii – aktualnych danych dzieci, którym przekazano ponad 70 adresowych. milionów dolarów.

Karty wysyłane są na adres znajLiczba osób uprawnionych zmie- dujący się w dokumentacji szkolnia się każdego roku i zależy przede nej oraz w lokalnej agencji pomocy wszystkim od liczby rodzin spełnia- społecznej. Jeśli rodzina w ostatnim jących kryteria dochodowe. czasie zmieniła miejsce zamieszkania, warto upewnić się, że wszystkie Kto otrzyma świadczenie dane zostały zaktualizowane.

Rodzice, którzy nie wiedzą, czy automatycznie? ich dziecko kwalifikuje się do proDla większości rodzin procedura gramu, mogą sprawdzić swój status jest bardzo prosta – nie trzeba skła- za pośrednictwem internetowego dać żadnych dodatkowych wnio- portalu dla rodziców prowadzonego

Rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę na termin wykorzystania środków.

Pieniądze dostępne na karcie nie pozostają tam bezterminowo. Od momentu ich załadowania rodzina ma 122 dni, czyli około czterech miesięcy, na dokonanie zakupów. Po upływie tego czasu niewykorzystane środki przepadają i nie ma możliwości ich odzyskania.

Dla rodziny z dwójką dzieci oznacza to nawet 240 dolarów, które można łatwo stracić, jeśli karta zostanie odłożona na później.

Dlatego eksperci zachęcają, aby po otrzymaniu przesyłki od razu aktywować kartę, sprawdzić jej saldo i zaplanować wykorzystanie środków jeszcze w trakcie wakacji.

Element większego programu walki z niedożywieniem Summer EBT jest częścią szerszych działań prowadzonych przez władze New Jersey na rzecz poprawy bezpieczeństwa żywnościowego dzieci.

Niedawno gubernator stanu podpisała kolejne ustawy wspierające szkolne programy żywieniowe oraz inicjatywy mające ograniczyć problem niedożywienia wśród najmłodszych mieszkańców.

Rodziny, które uważają, że ich dzieci spełniają warunki programu, a mimo to nie otrzymały jeszcze karty, powinny jak najszybciej sprawdzić status w stanowym portalu dla rodziców oraz upewnić się, że szkoła posiada aktualny adres zamieszkania.

To właśnie od poprawnych danych kontaktowych często zależy, czy świadczenie w wysokości 120 dolarów na dziecko dotrze do rodziny na czas i będzie mogło zostać wykorzystane jeszcze podczas tegorocznych wakacji.

Aktualności 7

Warto zajrzeć do portfela.

Z okazji 250-lecia USA do obiegu trafiają wyjątkowe ćwierćdolarówki Przy okazji codziennych zakupów warto uważniej przyjrzeć się wydawanej reszcie. W najbliższych tygodniach do obiegu w całych Stanach Zjednoczonych trafi limitowana seria ćwierćdolarówek przygotowanych z okazji 250. rocznicy podpisania Deklaracji Niepodległości. Dla większości osób będą one ciekawą pamiątką historyczną, natomiast dla kolekcjonerów mogą stać się jednymi z najbardziej pożądanych monet wyemitowanych w 2026 roku.

Amerykańska Mennica (U.S. Mint) poinformowała, że do obiegu zostanie wprowadzonych jedynie 250 tysięcy egzemplarzy specjalnej monety o nominale 25 centów. To niewielka liczba jak na kraj liczący ponad 340 milionów mieszkańców, dlatego znalezienie jednej z nich w portfelu będzie wymagało odrobiny szczęścia.

Wyjątkowy detal upamiętniający 4 lipca 1776 roku

rozpoznawczy. Według U.S. Mint ma ono przypominać nie tylko o historycznym zabytku przechowywanym w Filadelfii, ale również symbolizować kruchość i niepewność, z jaką rodziły się Stany Zjednoczone w pierwszych latach swojej niepodległości.

Dyrektor U.S. Mint podkreślił, że jubileuszowa moneta ma znacznie większą wartość niż sam nominał.

– To coś więcej niż zwykła moneta. To fragment historii naszego kraju, który każdy może znaleźć w swoim portfelu– powiedział. – Mamy nadzieję, że wiele osób zachowa ją jako pamiątkę i przekaże kolejnym pokoleniom.

Na pierwszy rzut oka jubileuszowa moneta przypomina klasyczną ćwierćdolarówkę. Różnicę można dostrzec dopiero po dokładniejszym przyjrzeniu się awersowi.

Po lewej stronie wizerunku Tho- Nie tylko ćwierćdolarówki masa Jeffersona umieszczono Specjalna moneta o nominale 25 centów jest tylko częścią znacznie większego programu przygotowanego z okazji 250-lecia Stanów Zjednoczonych.

W ciągu 2026 roku U.S. Mint emituje również okolicznościowe wersje innych

Obchody 250-lecia niepodległości wywołały również debatę na temat kolejnych projektów upamiętniających jubileusz.

W ostatnich miesiącach w amerykańskich mediach pojawiały się informacje, że administracja prezydenta Donalda Trumpa rozważa emisję specjalnych złotych monet z jego wizerunkiem, a także banknotów z podpisem prezydenta oraz projektu banknotu o nominale 250 dolarów, który miałby upamiętniać ćwierć tysiąclecia istnienia Stanów Zjednoczonych.

Pomysły te wzbudziły jednak wiele kontrowersji.

Obowiązujące przepisy stanowią bowiem, że wizerunek prezydenta może znaleźć się na amerykańskiej monecie dopiero po upływie co najmniej dwóch lat od jego śmierci.

Zwolennicy nowych projektów argumentują jednak, że jubileusz 250-lecia jest wydarzeniem o wyjątkowym charakterze i mógłby uzasadniać przyjęcie specjalnych rozwiązań prawnych dotyczących emisji okolicznościowych monet.

Na razie są to jednak jedynie propozycje i nie zapadły żadne oficjalne decyzje w tej sprawie.

Jubileuszowe monety tylko przez rok

Monety pojawią się w całym kraju Specjalne ćwierćdolarówki są stopniowo przekazywane do banków oraz innych instytucji finansowych w różnych częściach Stanów Zjednoczonych.

Monety trafiają do obiegu w taki sam sposób jak pozostałe nominały, dlatego nikt nie będzie wiedział, gdzie dokładnie się pojawią.

Można je otrzymać podczas zakupów, wypłaty gotówki z banku czy wymiany monet.

Przedstawiciele U.S. Mint podkreślają, że jednym z celów akcji jest zachęcenie Amerykanów do większego zainteresowania historią kraju oraz zwracania uwagi na monety, które na co dzień często trafiają do słoików, skarbonek czy kieszeni bez większego zastanowienia.

Dyskusja o monetach z Donaldem Trumpem

niewielki znak okolicznościowy, tzw. privy mark, z napisem „July 4”, który nawiązuje do dnia podpisania Deklaracji Niepodległości i narodzin Stanów Zjednoczonych jako niepodległego państwa.

To subtelny element, jednak właśnie on sprawia, że moneta wyróżnia się spośród milionów zwykłych ćwierćdolarówek znajdujących się w obiegu.

Liberty Bell symbolem narodzin nowego państwa Na odwrocie monety znalazł się jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli amerykańskiej historii – Dzwon Wolności (Liberty Bell).

Projektanci pozostawili charakterystyczne pęknięcie dzwonu, które od wielu lat stanowi jego znak

a m e rykańskich monet, w tym pięciocentówek, dziesięciocentówek, półdolarówek oraz jednopensówek.

Większość tych emisji przeznaczona jest przede wszystkim dla kolekcjonerów i będzie sprzedawana w zestawach numizmatycznych. Oznacza to, że nie trafią one do codziennego obiegu, co dodatkowo zwiększa ich atrakcyjność dla osób zajmujących się kolekcjonowaniem monet.

Eksperci rynku numizmatycznego przewidują, że jubileuszowy rok 2026 może okazać się jednym z najciekawszych dla kolekcjonerów od wielu lat.

Amerykańska Mennica zapowiada, że wszystkie wzory przygotowane z okazji 250-lecia Stanów Zjednoczonych będą emitowane wyłącznie w 2026 roku.

Po zakończeniu obchodów produkcja nowych monet ma powrócić do tradycyjnych projektów obowiązujących przed jubileuszem. Oznacza to, że tegoroczne emisje już od początku będą miały charakter limitowany i z czasem mogą stać się jeszcze bardziej atrakcyjne dla kolekcjonerów.

Dlatego warto od czasu do czasu zajrzeć do portfela lub dokładniej obejrzeć resztę wydawaną przy kasie. Być może wśród zwykłych ćwierćdolarówek znajdzie się jedna z nielicznych jubileuszowych monet, która za kilka lat stanie się nie tylko pamiątką historyczną, ale również cennym elementem kolekcji.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8

REKLAMA

Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach

Szybka. Niezawodna. Polska.

Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!

• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy

Zadzwoń do Jacka:

• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce

973-289-0149 (komórka)

• Mienie Przesiedlenia

◊ serwis ◊ naprawa ◊ wymiana

◊ dobijanie gazu ◊ czyszczenie systemów wentylacyjnych

• Samochody, Motocykle, Łodzie • Przesyłki Komercyjne • PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA • Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu • Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive • Kwiaty na każdy adres w Polsce • Zestawy gotowe na każdą okazję GREENPOINT

MASPETH

167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222 Tel: (718) 349 1319

64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378 Tel: (718) 326 2260

ROSELLE

WALLINGTON

275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100

130 Main Ave. Wallington NJ 07057 Tel: (973) 779 6613

www.polamerNY.com

KUPNO SPRZEDAŻ WYNAJEM

C: 201-923-7135 PLUS 9 lipca 2026

C: 201-884-4488

C:201-410-5331

REKLAMA

9

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Aktualności

Lotnisko na Florydzie otrzyma imię Donalda Trumpa

znak towarowy, aby zabezpieczyć możliwość korzystania z nazwy oraz chronić ją przed nieuprawnionym wykorzystaniem.

Przedstawiciele firmy zapewniają, że ani Donald Trump, ani członkowie jego rodziny nie będą Ilu amerykańskich prezydentów doczekało się własnych portów czerpać z tego tytułu żadnych korzyści finansowych. Rejestracja lotniczych? ma wyłącznie charakter prawny i organizacyjny.

Biały Dom nie ukrywa zadowolenia

Od 9 lipca jedno z najważniejszych lotnisk na Florydzie przejdzie do historii pod nową nazwą. Palm Beach International Airport zostanie oficjalnie przemianowane na President Donald J. Trump International Airport, stając się pierwszym w historii Stanów Zjednoczonych dużym portem lotniczym nazwanym na cześć urzędującego prezydenta. Zmiana jest częścią ustawy przyjętej przez legislaturę Florydy i podpisanej przez gubernatora Rona DeSantisa.

Nowa nazwa zacznie obowiązywać w lipcu, a cały proces będzie przebiegał etapami. W pierwszej kolejności zmienione zostaną oznaczenia, materiały informacyjne oraz systemy identyfikacji lotniska.

Zarząd portu zapewnia jednak, że dla podróżnych nie oznacza to żadnych utrudnień – rozkłady lotów, funkcjonowanie terminali oraz obsługa pasażerów pozostaną bez zmian.

Decyzja, która podzieliła opinię publiczną Pomysł nadania lotnisku imienia Donalda Trumpa od początku wzbudzał silne emocje. Zwolennicy podkreślają, że prezydent od lat jest związany z Palm Beach, gdzie znajduje się jego posiadłość Mar-a-Lago, i że zasługuje na takie wyróżnienie jako 45. i 47. prezydent Stanów

PLUS 9 lipca 2026

Zjednoczonych.

Krytycy zwracają natomiast uwagę, że podobne honorowe nazwy zazwyczaj nadaje się dopiero po zakończeniu działalności publicznej lub po śmierci osoby, której mają one upamiętniać dokonania.

Do grona przeciwników zmiany należy między innymi demokratyczna kongresmenka Lois Frankel, reprezentująca okręg obejmujący Palm Beach. Jej zdaniem tak ważne decyzje powinny być poprzedzone szerokimi konsultacjami społecznymi i uwzględniać głos mieszkańców regionu.

Przedstawiciele lotniska przyznają, że otrzymali wiele opinii – zarówno popierających zmianę, jak i zdecydowanie jej przeciwnych.

Podkreślają jednak, że decyzja została podjęta na poziomie władz stanowych, dlatego zarząd lotniska ma obowiązek ją wdrożyć.

Nazwisko chronione znakiem towarowym Przygotowania do zmiany nazwy trwały od wielu miesięcy.

Komisarze hrabstwa Palm Beach zatwierdzili umowę licencyjną umożliwiającą wykorzystanie nazwiska Donalda Trumpa w oficjalnej nazwie lotniska. Wcześniej Trump Organization zarejestrowała odpowiedni

Informacja o zmianie nazwy została entuzjastycznie przyjęta przez administrację prezydenta.

Syn prezydenta, Eric Trump, opublikował w mediach społecznościowych projekt nowego logo lotniska, gratulując ojcu wyróżnienia i podkreślając, że w pełni na nie zasłużył.

Nowa nazwa będzie stopniowo pojawiać się na tablicach informacyjnych, dokumentach oraz materiałach promocyjnych portu lotniczego. W kolejnych etapach zmienione zostaną także identyfikatory stosowane przez Federalną Administrację Lotnictwa (FAA) oraz linie lotnicze.

Prezydenci, których nazwiska noszą amerykańskie lotniska Choć sprawa Palm Beach International Airport wywołała gorącą debatę, Donald Trump nie będzie pierwszym prezydentem uhonorowanym w ten sposób.

Na terenie Stanów Zjednoczonych działa już kilkanaście lotnisk noszących imiona byłych gospodarzy Białego Domu.

Najbardziej rozpoznawalnym pozostaje oczywiście John F. Kennedy International Airport w Nowym Jorku, który otrzymał obecną nazwę zaledwie miesiąc po zamachu na prezydenta Kennedy›ego w 1963 roku.

Do najbardziej znanych należą również: George Bush Intercontinental Airport w Houston (Teksas), Ronald Reagan Washington National Airport w Arlington (Wirginia), Gerald R. Ford Internatio-

nal Airport w Grand Rapids (Michigan), Abraham Lincoln Capital Airport w Illinois, Bill and Hillary Clinton National Airport w Little Rock (Arkansas), Wichita Dwight D. Eisenhower National Airport w Kansas, Theodore Roosevelt Regional Airport w Dakocie Północnej, Jimmy Carter Regional Airport w Georgii, Harry S. Truman Regional Airport w Missouri.

Większość z tych nazw została nadana wiele lat po zakończeniu prezydentury lub po śmierci danego prezydenta.

Wyjątkowy przypadek w historii Zmiana nazwy lotniska w Palm Beach jest wyjątkowa z jeszcze jednego powodu.

Po raz pierwszy duży komercyjny port lotniczy w Stanach Zjednoczonych otrzyma nazwę urzędującego prezydenta. Do tej pory jedynym podobnym wyjątkiem było lotnisko Bill and Hillary Clinton National Airport w Little Rock, które otrzymało swoją nazwę w czasie, gdy Bill Clinton pozostawał jeszcze aktywną postacią życia publicznego jako były prezydent.

Przypadek Donalda Trumpa idzie jednak o krok dalej, ponieważ zmiana następuje w okresie sprawowania przez niego urzędu.

Bez względu na polityczne opinie jedno jest pewne – nowa nazwa lotniska w Palm Beach zapisze się jako jeden z najbardziej dyskutowanych elementów obchodów 250-lecia Stanów Zjednoczonych.

Dla jednych będzie wyrazem uznania dla urzędującego prezydenta, dla innych kolejnym przykładem tego, jak silnie polityka potrafi wpływać na przestrzeń publiczną.

Jedno się jednak nie zmieni – każdego roku przez lotnisko przewijają się miliony pasażerów, a jego znaczenie dla komunikacji na Florydzie pozostanie takie samo, niezależnie od nazwy.

Aktualności 11

25 dolarów za godzinę jako nowa płaca minimalna?

Wirginii,

Luizjana,

oraz Dystrykcie Kolumbii.

Tennessee,

Oznacza to, że nawet proponowana federalna płaca minimalna Eksperci: w wielu stanach to nadal za mało, by spokojnie żyć nie zapewniłaby mieszkańcom tych regionów pełnego bezpieczeństwa Po raz pierwszy od ponad 15 lat w Choć jeszcze kilka lat temu finansowego.

Kongresie pojawiła się propozycja tak zarobki na poziomie 25 dolarów za znaczącej podwyżki federalnej płacy godzinę wydawały się bardzo wyso- Najtańsze miejsca do życia minimalnej. Nowy projekt ustawy kie, dziś coraz więcej ekonomistów Znacznie inaczej wygląda sytuzakłada stopniowe zwiększenie zwraca uwagę, że w części kraju taka acja w środkowej części kraju. minimalnego wynagrodzenia do 25 pensja nie gwarantuje samodzielNajniższy koszt utrzymania dolarów za godzinę, co oznaczałoby nego utrzymania. odnotowano w Wirginii Zachodniej, ponad trzykrotny wzrost w porównaPotwierdzają to dane opraco- gdzie – według analizy MIT – osoba niu z obowiązującą dziś stawką fede- wane przez Massachusetts Institute samotna potrzebuje około 19,53 ralną wynoszącą 7,25 dolara. of Technology (MIT) w ramach pro- dolara za godzinę, aby pokryć podChoć dla wielu pracowników taka jektu Living Wage Calculator. Narzę- stawowe wydatki. kwota wydaje się bardzo wysoka, naj- dzie analizuje rzeczywiste koszty Do grupy stanów o relatywnie nowsze analizy pokazują, że w wielu życia w poszczególnych stanach, niskich kosztach życia należą również regionach Stanów Zjednoczonych hrabstwach i największych obsza- między innymi Mississippi, Arkansas, nawet zarobki na tym poziomie nie rach metropolitalnych. Uwzględnia Kentucky, Alabama oraz Luizjana. pozwalają pokryć podstawowych między innymi wydatki na mieszkakosztów życia. nie, żywność, transport, opiekę zdro- Dwie pensje zmieniają wotną, podatki oraz – w przypadku sytuację Pierwsza tak duża rodzin – koszty opieki nad dziećmi.

Znacznie korzystniej wygląda zmiana od 2009 roku sytuacja gospodarstw domowych, Są stany, gdzie nawet w których pracują dwie osoby i nie Obowiązująca federalna płaca 25 dolarów to za mało minimalna nie zmieniła się od lipca wychowują dzieci.

2009 roku. Przez ten czas ceny mieszWedług wyliczeń MIT osoba Jeśli oboje partnerzy zarabialiby kań, żywności, usług medycznych, samotna pracująca na pełny etat po 25 dolarów za godzinę, ich łączne transportu i edukacji rosły znacznie mogłaby utrzymać się z pensji wyno- dochody przekraczałyby poziom szybciej niż wynagrodzenia. szącej 25 dolarów za godzinę w więk- uznawany przez MIT za wystarczaDlatego senator Chris Murphy z szości Stanów Zjednoczonych. jący praktycznie we wszystkich staConnecticut przedstawił projekt Istnieją jednak regiony, gdzie nach. ustawy „Living Wage for All Act”, któ- nawet taka stawka nie pozwala To pokazuje, jak duże znaczenie dla domowego budżetu ma liczba rego celem jest stopniowe dosto- pokryć podstawowych wydatków. sowanie płacy minimalnej do Najdroższym stanem pozo- osób osiągających dochody. współczesnych realiów ekonomicz- stają Hawaje, gdzie osoba miesznych. kająca samotnie potrzebuje Największym Zgodnie z propozycją duże średnio 31,01 dolara za godzinę, aby wyzwaniem pozostaje przedsiębiorstwa miałyby osiągnąć zapewnić sobie podstawowy stan- wychowanie dzieci poziom 25 dolarów za godzinę do dard życia.

2031 roku, natomiast mniejsze firmy Powyżej granicy 30 dolarów za Najbardziej wymagająca finanotrzymałyby więcej czasu na dosto- godzinę znajdują się również Mas- sowo jest sytuacja rodzin z dziećmi. sowanie się do nowych przepisów – sachusetts oraz Kalifornia, a niewiele Według analiz MIT rodzina skłaaż do 2038 roku. niższe koszty odnotowano między dająca się z dwojga pracujących rodziców i dwójki dzieci mogłaby Projekt nie przewiduje jednorazo- innymi w: wej podwyżki. W pierwszym etapie utrzymać się przy wynagrodzeniu 25 Connecticut, federalna stawka wzrosłaby do 12 dolarów za godzinę dla każdego z dolarów za godzinę, a kolejne podrodziców jedynie w 11 stanach.

New Jersey, Są to przede wszystkim stany o wyżki następowałyby stopniowo w niższych kosztach życia, takie jak: kolejnych latach.

Nowym Jorku, Autorzy projektu chcą również Kansas, Maryland, zlikwidować niższe stawki obowiązujące obecnie niektóre grupy pra Iowa, Kolorado, cowników, między innymi osoby otrzymujące napiwki.

Teksas, Oregonie,

Czy 25 dolarów za godzinę wystarczy?

stanie Waszyngton,

Dakota Południowa,

Rhode Island,

Wirginia Zachodnia,

To pytanie stało się jednym z głównych tematów debaty.

New Hampshire,

Alabama,

Arkansas, Kentucky, Mississippi.

Zupełnie inaczej wygląda sytuacja w najdroższych częściach kraju.

W Massachusetts każde z dwojga rodziców musiałoby zarabiać średnio 39,61 dolara za godzinę, aby zapewnić rodzinie podstawowe bezpieczeństwo finansowe.

Obecne płace minimalne są jeszcze niższe Autorzy raportu zwracają uwagę na jeszcze jeden istotny fakt.

Obecnie żadna federalna ani stanowa płaca minimalna obowiązująca w USA nie osiąga poziomu określanego przez MIT jako „living wage”, czyli wynagrodzenia pozwalającego na samodzielne pokrycie podstawowych kosztów życia.

Dotyczy to zarówno osób samotnych, jak i rodzin z dziećmi.

To właśnie dlatego zwolennicy reformy przekonują, że obecna federalna stawka 7,25 dolara za godzinę nie odpowiada już realiom współczesnej gospodarki i nie zapewnia pracownikom możliwości utrzymania się bez korzystania z dodatkowych form pomocy.

Przed projektem długa droga Choć propozycja senatora Murphy’ego wzbudziła duże zainteresowanie, jej wejście w życie nie jest przesądzone.

Projekt ustawy będzie musiał przejść pełną ścieżkę legislacyjną w Kongresie, gdzie od lat toczy się gorąca debata dotycząca wysokości płacy minimalnej. Zwolennicy podwyżek podkreślają rosnące koszty życia i potrzebę zapewnienia pracownikom godziwych zarobków, natomiast przeciwnicy ostrzegają, że zbyt szybki wzrost kosztów pracy może szczególnie mocno uderzyć w małe przedsiębiorstwa oraz doprowadzić do ograniczenia zatrudnienia.

Niezależnie od losów projektu jedno pozostaje pewne – dyskusja o tym, ile dziś naprawdę kosztuje życie w Ameryce, będzie w najbliższych miesiącach jednym z najważniejszych tematów debaty gospodarczej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12

REKLAMA

NJ POODLES and miniature

AUSSIEDOODLES

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego

Rodzinna hodowla szczeniąt: pudla toy, pudla miniaturowego oraz mini aussiedoodles.

Nasze szczeniaczki to zdrowe piękne i szczęśliwe pieski, które będą wspaniałymi towarzyszami na długie lata.

Maluszki dorastają w domu, w towarzystwie dzieci i innych zwierząt. Są przyjazne i oswojone.

Szczenięta są zaszczepione oraz zbadane przez weterynarza.

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni

Mówimy po polsku

• Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 stawki@icetransport.com New Providence, NJ 07974

tel: 908-907-3110 @Jerseypoodles

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

nj.poodles

Przyjdź i przekonaj się o naszych WIELKICH zniżkach! ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked butts ❖ salceson ❖ mortadela

SUPER SPECJALNE CENY!

lska e w a w d Po 9 za funt

ka

oc op S a c i j) w e Polęd(bez folii prózażnfiounwt $4.85

a K$a3s.3z5azanfuknt

$4.1

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają

y chleb ż e i w ś i k Polsk ochene $6.99 za

b

Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni 66 Fadem Road, Springfield, NJ 07081 Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com

PLUS 9 lipca 2026

Godziny otwarcia:

wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm

Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie firmowym

REKLAMA

13

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Aktualności

Sąd Najwyższy utrzymał prawo do obywatelstwa z urodzenia.

Poważna porażka administracji Donalda Trumpa

„Wszystkie osoby urodzone lub naturalizowane w Stanach Zjednoczonych i podlegające ich jurysdykcji są obywatelami Stanów Zjednoczonych.”

Choć pierwotnym celem poprawki było zagwarantowanie obywatelstwa wyzwolonym niewolnikom po zakończeniu wojny secesyjnej, jej treść została sformułowana znacznie szerzej. Przez ponad sto lat była interpretowana jako gwarancja obywatelstwa dla niemal wszystkich dzieci urodzonych na terytorium USA. Wyjątki od tej zasady są bardzo nieliczne i obejmują przede wszystkim dzieci zagranicznych dyplomatów oraz osób należących do obcych sił okupacyjnych.

Sąd potwierdził ponad stuletni precedens

Jedna z najważniejszych spraw konstytucyjnych ostatnich lat dobiegła końca. Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych zdecydował, że dzieci urodzone na terytorium USA nadal będą automatycznie nabywać amerykańskie obywatelstwo – niezależnie od statusu imigracyjnego swoich rodziców. Tym samym sędziowie odrzucili rozporządzenie wykonawcze prezydenta Donalda Trumpa, które miało zakończyć obowiązującą od ponad 150 lat zasadę tzw. birthright citizenship.

Wyrok jest uznawany za jedno z najważniejszych orzeczeń obecnej kadencji Sądu Najwyższego i jednocześnie za jedną z największych porażek administracji Trumpa w obszarze polityki imigracyjnej.

Sędziowie potwierdzili, że obowiązujące od pokoleń zasady wynikające z Konstytucji pozostają w pełni aktualne.

Stanach Zjednoczonych nie otrzymywałyby automatycznie obywatelstwa, jeśli ich rodzice przebywali w kraju nielegalnie lub jedynie czasowo – na przykład na wizach studenckich, turystycznych czy pracowniczych.

Pomysł od początku wywołał ogromne kontrowersje i natychmiast został zaskarżony przez organizacje broniące praw obywatelskich, prawników imigracyjnych oraz władze wielu stanów.

Kilka sądów federalnych szybko zablokowało wejście rozporządzenia w życie, uznając, że może ono naruszać Konstytucję. W praktyce nowe przepisy nigdy nie zaczęły obowiązywać, a ostateczne rozstrzygnięcie należało do Sądu Najwyższego.

Rozporządzenie nigdy nie zaczęło obowiązywać

Podstawą rozstrzygnięcia stała się 14. Poprawka do Konstytucji Stanów Zjednoczonych, uchwalona po wojnie secesyjnej w 1868 roku.

Zawiera ona jedno z najważniejszych zdań amerykańskiego prawa konstytucyjnego:

Prezydent Donald Trump podpisał rozporządzenie już pierwszego dnia swojej drugiej kadencji. Zakładało ono, że dzieci urodzone w

PLUS 9 lipca 2026

Kluczowa była 14. Poprawka

W uzasadnieniu wyroku sędziowie odwołali się również do jednego z najważniejszych precedensów w historii amerykańskiego prawa – sprawy United States v. Wong Kim Ark z 1898 roku.

W tamtym orzeczeniu Sąd Najwyższy jednoznacznie uznał, że dziecko urodzone w Stanach Zjednoczzonych rodzicom niebędącym obywatelami USA automatycznie nabywa obywatelstwo amerykańskie.

Obecny skład Sądu uznał, że przez ponad sto lat nie pojawiły się żadne podstawy prawne uzasadniające odejście od tej interpretacji.

Zdaniem większości sędziów administracja Trumpa przedstawiła argumenty niewystarczające do zmiany tak utrwalonej wykładni Konstytucji.

Setki tysięcy dzieci mogły stracić prawo do obywatelstwa Znaczenie sprawy wykracza daleko poza spór polityczny.

Według danych przedstawionych podczas postępowania nowe przepisy mogłyby każdego roku objąć ponad 250 tysięcy dzieci rodzących się na terytorium Stanów Zjednoczonych.

Dotyczyłoby to nie tylko rodzin przebywających w kraju nielegalnie, ale również wielu cudzoziemców mieszkających w USA zgodnie z prawem – studentów, pracowników posiadających czasowe wizy,

naukowców, specjalistów zatrudnionych przez amerykańskie firmy czy osób oczekujących na przyznanie prawa stałego pobytu.

Organizacje zajmujące się prawami imigrantów ostrzegały, że wejście rozporządzenia w życie mogłoby doprowadzić do powstania nowej grupy dzieci urodzonych w Stanach Zjednoczonych, które nie posiadałyby obywatelstwa żadnego państwa lub przez wiele lat pozostawałyby w nieuregulowanym statusie prawnym.

Administracja chciała zmienić interpretację Konstytucji Prawnicy reprezentujący administrację Donalda Trumpa argumentowali, że zapis mówiący o osobach „podlegających jurysdykcji Stanów Zjednoczonych” nie powinien obejmować dzieci rodziców przebywających w kraju nielegalnie ani osób posiadających wyłącznie czasowy status pobytowy.

Większość sędziów nie zgodziła się jednak z taką interpretacją, wskazując zarówno na treść Konstytucji, jak i ponad stuletnią praktykę stosowania prawa oraz wcześniejsze orzecznictwo Sądu Najwyższego.

Jedna z najważniejszych decyzji obecnej kadencji Dzisiejszy wyrok jest uznawany za jedno z najbardziej znaczących rozstrzygnięć Sądu Najwyższego w ostatnich latach.

Oznacza on, że obowiązujące od pokoleń zasady przyznawania obywatelstwa z urodzenia pozostają nienaruszone, a ich zmiana nie może nastąpić wyłącznie na podstawie rozporządzenia wykonawczego prezydenta.

Eksperci podkreślają, że ewentualne odejście od obecnej interpretacji wymagałoby zmian o charakterze ustawowym lub konstytucyjnym, co w praktyce oznacza bardzo trudny i długotrwały proces polityczny. Dla setek tysięcy rodzin mieszkających w Stanach Zjednoczonych dzisiejsze orzeczenie oznacza natomiast utrzymanie jednej z fundamentalnych zasad amerykańskiego prawa – że niemal każde dziecko urodzone na terytorium USA jest obywatelem Stanów Zjednoczonych od chwili narodzin.

Aktualności 15

Medicare pokryje koszt nowoczesnych leków na otyłość.

Pacjenci zapłacą tylko 50 dolarów miesięcznie

automatycznie otrzyma prawo do tańszych leków.

Program przeznaczony jest dla osób posiadających Medicare Part D, które spełniają określone kryteria medyczne oraz uzyskają wcześniejszą autoryzację wystawioną przez lekarza prowadzącego. Dokument ten ma potwierdzić, że lek został

finansowania leczenia.

Według szacunków nowe kryteria może spełnić około 3–4 milionów beneficjentów Medicare, co czyni program jedną z największych inicjatyw dotyczących leczenia otyłości w historii amerykańskiego systemu ochrony zdrowia.

Ile zapłacą pacjenci?

Największą zmianą będzie wysokość dopłaty.

Osoby zakwalifikowane do programu zapłacą 50 dolarów za miesięczną kurację, niezależnie od ceny konkretnego preparatu objętego programem. W praktyce oznacza to znaczące obniżenie kosztów leczenia, ponieważ dotychczas wiele osób wydawało na terapię kilkaset dolarów miesięcznie.

Jednocześnie CMS podkreśla, że ta dopłata funkcjonuje poza standardowym systemem rozliczeń Medicare Part D. Oznacza to, że: nie jest zaliczana do rocznego udziału własnego pacjenta, nie wlicza się do limitu wydatków z własnej kieszeni,

Miliony starszych Amerykanów uzyskało łatwiejszy dostęp do nowoczesnych leków wspomagających leczenie otyłości.

Od 1 lipca ruszył ogólnokrajowy program Medicare GLP-1 Bridge, dzięki któremu część osób objętych ubezpieczeniem Medicare będzie mogła kupować wybrane leki z grupy GLP-1 za stałą dopłatę wynoszącą zaledwie 50 dolarów miesięcznie. To pierwsza inicjatywa tego typu w historii programu Medicare i jednocześnie ważny krok w kierunku zwiększenia dostępności terapii, które do tej pory dla wielu pacjentów pozostawały poza zasięgiem finansowym.

Przełom w leczeniu otyłości Leki z grupy GLP-1 w ostatnich latach zrewolucjonizowały leczenie otyłości. Preparaty takie jak Wegovy, Zepbound czy Foundayo pomagają nie tylko skutecznie redukować masę ciała, ale także zmniejszają ryzyko wielu chorób związanych z otyłością, w tym schorzeń układu sercowonaczyniowego.

Do tej pory Medicare finansował tego typu leki przede wszystkim wtedy, gdy były przepisywane

z powodu innych wskazań medycznych, takich jak cukrzyca typu 2 czy określone choroby serca. Osoby, które chciały stosować je wyłącznie w leczeniu otyłości, najczęściej musiały pokrywać pełny koszt terapii z własnej kieszeni.

Nowy program ma to zmienić.

przepisany wyłącznie w celu leczenia otyłości.

Do programu kwalifikują się między innymi: osoby z BMI wynoszącym co najmniej 35, pacjenci z BMI od 30, jeśli jednocześnie cierpią na niewydolność serca, niekontrolowane nadciśnieProgram pilotażowy nie lub przewlekłą chorobę nerek, osoby z BMI od 27, u których potrwa 18 miesięcy występuje stan przedcukrzycowy, Medicare GLP-1 Bridge działa przebyty zawał serca, udar mózgu od 1 lipca 2026 roku do 31 grudnia lub objawowa choroba tętnic 2027 roku. Jest to program pilota- obwodowych. żowy przygotowany przez Centers for Medicare & Medicaid Services Nie wszyscy otrzymają (CMS), którego celem jest spraw- refundację dzenie, czy szerszy dostęp do terapii przeciw otyłości może poprawić CMS zwraca uwagę, że program stan zdrowia pacjentów, a jedno- nie obejmuje osób, które już korzycześnie ograniczyć przyszłe wydatki stają z refundacji leków GLP-1 w ramach standardowego ubezpiesystemu ochrony zdrowia.

Po zakończeniu programu fede- czenia Medicare Part D z powodu ralne władze zdecydują, czy zosta- innych schorzeń. nie on przedłużony, zastąpiony Dotyczy to między innymi nowym rozwiązaniem, czy też pacjentów leczonych z powodu cukrzycy typu 2, obturacyjnego zakończy się zgodnie z planem. bezdechu sennego czy innych Kto będzie mógł wskazań, dla których Medicare już przewiduje refundację tych preskorzystać? paratów. Takie osoby nadal będą Nie każdy beneficjent Medicare korzystać z dotychczasowych zasad

nie można jej łączyć z kuponami rabatowymi ani programami zniżkowymi producentów.

Rozmowa z lekarzem to pierwszy krok Eksperci zachęcają osoby zainteresowane udziałem w programie, aby już teraz skontaktowały się ze swoim lekarzem prowadzącym.

To właśnie lekarz oceni, czy pacjent spełnia kryteria medyczne, p r z yg o t u j e d o k u m e nt a c j ę potrzebną do uzyskania wcześniejszej autoryzacji oraz pomoże wybrać preparat najlepiej odpowiadający indywidualnym potrzebom.

Specjaliści przypominają również, że choć leki GLP-1 są bardzo skuteczne, najlepsze efekty przynoszą w połączeniu ze zdrową dietą, regularną aktywnością fizyczną i zmianą stylu życia. Program Medicare GLP-1 Bridge ma więc nie tylko ułatwić dostęp do nowoczesnych terapii, ale również wesprzeć długofalową walkę z otyłością – problemem, który od lat pozostaje jednym z największych wyzwań zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16

REKLAMA

EMERYTURA

UBEZPIECZENIE

JACEK FRUCHTMAN PROWADZĘ BIURO W POLSCE •

POMAGAM W UBIEGANIU SIĘ O EMERYTURĘ Z ZUS I UBEZPIECZENIE NFZ

•

DZIĘKI ZNIESIENIU PRZEZ KONGRES USA KLAUZULI „WINDFALL ELIMINATION” MOŻNA JUŻ BEZ KONSEKWENCJI PODATKOWYCH WYBRAĆ KRAJ I BANK, GDZIE BĘDA WYPŁACANE ŚWIADCZENIA

•

NIE MA KONIECZNOŚCI PRZYJAZDU DO POLSKI

•

OSOBIŚCIE REPREZENTUJĘ PAŃSTWA W ODDZIAŁACH ZUS

•

SKUTECZNIE ODSZUKUJĘ ZAŚWIADCZENIA O ZATRUDNIENIU I ZAROBKACH – „KAPITAŁ POCZĄTKOWY”

•

POMAGAM W ROZWIĄZYWANIU JUŻ ISTNIEJĄCYCH PROBLEMÓW Z ZUS

ADRES: UL. OKRZEI 21B/7 81-733 SOPOT

PLUS 9 lipca 2026

KONTAKT: TEL. +48 500-553-465 MESSENGER, FACETIME, WHATSAPP jacekfruchtman55@gmail.com

REKLAMA

17

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Sycylia Barokowe Noto Sobota, 9 maja Skoro jesteśmy już na Malcie, to aż się prosi, aby podskoczyć te 90 kilometrów na sąsiednią Sycylię. Ponieważ nikt z naszej grupy nigdy nie był na tej słynnej wyspie, podjąłem decyzję o przedłużeniu maltańskiej trasy uzupełniając ją nowym dla nas wszystkich, fascynującym regionem Europy. Sycylia wita nas w porcie Pozzalo, schodzimy z pokładu promu „Saint John Paul II“ i natychmiast ruszamy podstawionym autokarem po autostradzie E45 wzdłuż wschodniego wybrzeża. Nocleg mamy zarezerwowany w 4-gwiazdkowym hotelu na starym mieście w Katania, ale po drodze... czeka nas zwiedzanie miejsc nie byle jakich, bo zakwalifikowanych do światowej klasy obiektów UNESCO! Dzisiaj zobaczymy barokowe Noto i założone przez starożytnych Greków Syrakuzy. Warto wiedzieć, że najwięcej spośród 1300 pozycji na liście Światowego Dziedzictwa UNESCO znajduje się właśnie w słonecznej Italii, aż 61 (Chiny na drugim miejscu), z czego siedem na Sycylii! Te miejsca ukazują różnorodną historię wyspy - od antycznych, greckich świątyń i rzymskich mozaik po architekturę arabsko-normańską, barokowe miasta i dramatyczne krajobrazy wulkaniczne; ogromne nagroma-

dzenie skarbów kultury i przyrody.

Zaczynamy od Noto, zaliczające się do ośmiu późnobarokowych miast w południowo-wschodniej Sycylii (Caltagirone, Militello, Katania, Modica, Palazzolo, Ragusa i Scicli), pieczołowicie odbudowanych po trzęsieniu ziemi w 1693 roku w charakterystycznym, bogato zdobionym stylu barokowym. W Noto, przy Królewskiej Bramie Porta Reale czeka już na nas lokalny przewodnik i ze swadą opowiada historię swojego rodzinnego grodu, który - przyznajmy - pozostaje w cieniu innych, sycylijskich miast, ale sprawia duże wrażenie bogatą architekturą, jakże odmienną od tej podziwianej jeszcze wczoraj na Malcie. Większość wspaniałych budowli pochodzi z początku XVIII wieku reprezentując bodajże najlepsze wzory późnego, włoskiego baroku. Zwiedzanie Starówki Noto jest lekkie, łatwe i przyjemne, jako że temperatura nie przekracza 20 stopni Celsjusza, a nad nami błękitnieje niebo. Czegóż więcej nam potrzeba? Zwiedzanie Noto jest łatwe również z tego powodu, że najciekawsze obiekty znajdują się wzdłuż głównej ulicy Corso V.Emanuele, gdzie po chwili przystajemy na placu św. Franciszka, obok fontanny Vecchia dell’Immacolata. Po prawej wznosi się okazały kościół pod wezwaniem św.Fran-

ciszka z Asyżu, zbudowany w latach 1704 - 1745, z XVIII-wiecznymi obrazami autorstwa Olivio Sozzi.

Po lewej wznosi się wieża należąca do klasztoru oo.Salwatorianów z ciekawym okratowaniem okien!

Architektem tego obiektu był niejaki Vincenzo Sinatra (poł. XVIII w.), którego nazwisko wzbudza naszą sympatię.

Wstępujemy na plac Piazza di Duomo, gdzie widok na obie strony obezwładnia; po prawej wznosi się katedra, a po lewej Palazzo Ducezio.

Wymieniony pałac również został zaprojektowany przez Wincentego Sinatrę, i nazwany - ciekawostka - na cześć sycylijskiego wodza Ducezio przygotowującego się do odparcia Greków atakujących Sycylię w VIII wieku przed Chrystusem. Obraz z 1826 roku ilustrujący te pamiętne chwile jest eksponowany w głównym hallu obiektu. Po przeciwnej stronie Pałacu wznosi się miejska katedra św. Mikołaja (budowana w latach 1694 - 1703), która posiada obecnie status bazyliki mniejszej dzięki staranion papieża Benedykta XVI. Podziwiamy jeszcze inne rezydencje arystokracji: Palazzo Astuto, Palazzo di Lorenzo del Castelluccio oraz Palazzo di Villadorata z 1733.

Oglądamy gmach miejskiej biblioteki, zachwycamy się kościołami św.Agaty i św. Andrzeja po czym... zerkamy na zegarki. Nasze pierwsze godziny na Sycylii upłynęły niepostrzeżenie; zaliczyliśmy jedno z rzadziej odwiedzanych miast na Sycylii, położonego z dala od popularnych

tutaj tras wycieczkowych. Ale Noto leży akurat „po drodze“ dla tych, co przybywają promem z Malty i jadą w kierunku Syrakuz oraz Katanii, jak to się stało w naszym przypadku. I jak tu nie przepuścić takiej okazji? Chciałoby się zostać w Noto znacznie dłużej, ale wiemy, że nasz następny postój - w rodzinnym mieście Archimedesa - będzie chyba jeszcze ciekawszy. Ruszamy dalej!

Ciąg dalszy za tydzień…

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/ upcoming-trips/

Brama Porta Reale o Ferdinandea wiedzie do Starego miasta Noto.

Witamy w

POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to: ❖ Blacharstwo i lakiernictwo ❖ Kompleksowe naprawy

powypadkowe samochodów wszystkich marek ❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi ❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

PLUS 9 lipca 2026

Pomagamy h w rozmowac z firmami owymi ubezpieczeni

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Urząd miasta.

Zabytkowa uliczka w Noto.

Fontanna, Vecchia dell’Immacolata Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026

z polskim przewodnikiem

●

JORDANIA ● 9 dni: 4 - 12 kwietnia 2026

ALASKA ● 9 dni: 14, 23 czerwca, 19 lipca, 8 i 18 sierpnia

GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 27 marca 2026

PATAGONIA, Argentyna i Chile ● 16 dni: 21 lutego

MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026

MAROKO ● 11 dni: 11 marca

MADAGASKAR, MAURITIUS ● 12 (16) dni: 3 - 14 (18) października

KENIA, TANZANIA, ZANZIBAR ● 14 dni: 22 września - 5 października

MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października,

FILIPINY, WAKACJE W RAJU ● 9 dni: 22 marca

MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia

EVEREST BASE CAMP ● 19 dni: 27 października

JAPONIA ● 8 dni: 7 kwietnia, 14 kwietnia

AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026

PERU ● 12 dni: 18 kwietnia

KRÓLESTWO BHUTANU, SIKKIM, DARDŻYLING ● 14 dni: 10 listopada

JORDANIA ● 9 dni: 2 maja

NEPAL, INDIE ● 14 dni: 21 listopada

EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia

LIBAN ● 9 dni: 9 maja UGANDA, RWANDA, SESZELE ● 15 dni: 1 września

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA EXOTICA TRAVEL www.andrzejkulka.com 6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 email: andrzejkulka@aol.com tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka Noto.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

@

@

Rozmawiają trzy bociany. Pierwszy mówi: - Ja to cały tydzień latałem nad jednym domem! - I co? - Urodził się chłopczyk. - A ja - mówi drugi to dwa tygodnie latałem nad jedną chałupą! - I co? - Urodziła się dziewczynka! Na to trzeci: - A ja to trzy tygodnie latałem nad plebanią! - I co? I co? - Ale mieli pietra!

Majster poucza budowlańców: - Słuchajcie, jutro przyjeżdża komisja odbiorcza. Cokolwiek by się nie działo, udawajcie, że tak miało być.

Następnego dnia komisja ogląda budynek, a tu nagle łup - jedna ze ścian wali się z hukiem. Inspektorzy odskakują przerażeni, a stojący obok robotnik spokojnie spoglądając na zegarek oznajmia: - No tak, 10.43. Wszystko zgodnie z harmonogramem.

@

@

- Małżeństwo to ciekawa rzecz.

Hajtają się kiciusie z misiami, a rozwodzą się krowy z baranami...

Gabinet

Taksówkarz jedzie bardzo DENTYSTYCZNY szybko, ostro bierze zakręty, Małgorzata wyprzedza samochód za samoWiwart-Truszkowska D.D.S. chodem. Pasażer blednie: - Panie, niech pan uważa i wolniej jedzie, bo Przychodzi mężczyzna do piesię rozbijemy! Ja mam na utrzyma- karni i mówi: - Poproszę chleb. nie szóstkę dzieci! Taksówkarz się Rozmawia dwóch kolegów: Sprzedawca odpowiada: - Podobno przestałeś pić? odwraca: - No i mi pan mówi, żeby dentystyka - Z dziś ? uważał?

- To dzięki teściowej, stale widziaogólna i kosmetyczna Na co mężczyzna: łem ja potrójnie!

- Nie, Mieczysław.

1277 Main Ave, Clifton, NJ

@

@

Mały Jaś pyta mamę: - Mamo skąd się wziąłem? - No wiesz... bocian cię przyniósł! - Dobrze, rozuPrzyjaciółki rozmawiają o miłomiem, bocian jest dystrybutorem, ści. Jedna z nich, rozmarzona, pyta ale kto jest producentem?!? drugą: - Powiedz mi, spotkałaś już mężczyznę, który jednym dotknięciem poruszył w tobie każdy nerw?

Na to druga odpowiada: -Tak, to był dentysta.

@

Syn podchodzi do ojca: – Tato kup mi iPhona… – A magiczne słowo? – Natalia. – Natalia? – Tak. To imie twojej kochanki. – A etui do niego chcesz?

PLUS 9 lipca 2026

@ Koleżanka do koleżanki:

@

@

W domu handlowym do jednego ze stoisk podchodzi kobieta i zwraca się do sprzedawcy: – Czy mógłby mi pan pomóc w wyborze prezentu dla początkującego literata?

– Owszem – odparł sprzedawca.

– Uważam, iż nie ma to, jak ładny kosz na śmieci...

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

nować przed dziewczyną, że zna angielski, mimo że znał ledwie kilka liczebników, zwroty typu i love you, good morning i te powszechnie uważane, za niekulturalne. Tak więc poszedł do dziewczyny do domu.

Siedzą sobie. W końcu on zbiera się na odwagę i mówi jej: - I Love You. Na to panna (ponieważ był całkiem całkiem ... ) - I Love You too A na to gościu lekko zaskoczony odpowiada: - I Love You three.

Pewien gościu chciał przyszpa-

@

21

REKLAMA

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION

DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIS Ogólna Medycyna Naturalna

25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA

• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki • podłogi • „złota rączka” - handyman • i wiele innych

TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Kuchenne hobby

JAKI GRILL WYBRAĆ?

WĘGLOWY, GAZOWY, ELEKTRYCZNY CZY PELLETOWY?

PLUS 9 lipca 2026

Kuchenne hobby 23 Kupno grilla wydaje się prostym zadaniem – wystarczy wybrać model, rozpalić ogień i rozpocząć sezon. W praktyce wybór odpowiedniego urządzenia może mieć ogromny wpływ na smak potraw, wygodę użytkowania, a nawet koszty eksploatacji.

Jeszcze kilkanaście lat temu większość osób miała do wyboru jedynie prosty grill węglowy. Dziś rynek oferuje dziesiątki modeli: od niewielkich grilli balkonowych po profesjonalne kuchnie ogrodowe z kilkoma palnikami, piekarnikiem, wędzarnią i lodówką.

Który grill będzie najlepszy?

Odpowiedź zależy od tego, jak często planujemy grillować, dla ilu osób gotujemy i ile czasu chcemy poświęcić na przygotowanie posiłków.

Węgiel drzewny - Rozpala się szybciej i osiąga bardzo wysoką temperaturę. Jest idealny do steków, burgerów i kiełbasek.

Brykiet - Pali się wolniej, ale znacznie dłużej i bardziej równomiernie.

Doskonale nadaje się do większych kawałków mięsa, takich jak żeberka czy pieczeń.

Najlepszym rozwiązaniem jest często połączenie obu – węgiel do szybkiego rozpalenia i brykiet do utrzymania stabilnej temperatury.

Grill gazowy – wygoda przede wszystkim

Nie daje on charakterystycznego dymnego aromatu, ale pozwala przygotować smaczne potrawy przez cały rok. Świetnie nadaje się do mieszkań, balkonów, niewielkich tarasów oraz kuchni. To również dobre rozwiązanie dla osób, które grillują sporadycznie.

Grill pelletowy – nowoczesna technologia Jeszcze kilka lat temu był rzadkością. Dziś zdobywa coraz większą popularność.

Pellety to niewielkie granulki sprasowanego drewna. Urządzenie automatycznie podaje odpowiednią ilość paliwa, utrzymując zadaną temperaturę.

To połączenie grilla, piekarnika i wędzarni.

Jeszcze kilkanaście lat temu grille gazowe kojarzyły się głównie z restauracjami. Dziś coraz częściej stoją na tarasach amerykańskich i polskich domów.

Grill węglowy – Ich największą zaletą jest wygoda.

Wystarczy przekręcić pokrętło, naciklasyka, która nigdy snąć zapalnik i po kilku minutach grill Zalety nie wychodzi z mody osiąga odpowiednią temperaturę. bardzo precyzyjna kontrola Dla wielu miłośników grillowania temperatury, właśnie grill węglowy pozostaje jedy- Zalety nym słusznym wyborem. To na nim możliwość pieczenia przez błyskawiczne nagrzewanie, powstaje charakterystyczny aromat wiele godzin, dymu, którego nie da się w pełni łatwa regulacja temperatury, odtworzyć na innych urządzeniach. doskonały smak, brak popiołu, Zalety funkcja wędzenia, mniej dymu, wyjątkowy smak potraw, automatyczna praca. łatwiejsze czyszczenie, naturalny aromat dymu, Wady możliwość jednoczesnego stosunkowo niska cena, przygotowania różnych wysoka cena, potraw. duży wybór modeli, konieczność korzystania z możliwość grillowania bez prądu, Wady dostępu do gazu czy prądu. większe gabaryty. wyższa cena zakupu, Wady To propozycja dla prawdziwych konieczność wymiany butli z pasjonatów barbecue. gazem, dłuższe rozpalanie, trudniejsza kontrola temperatury, więcej popiołu i czyszczenia, konieczność kupowania węgla lub brykietu.

Î Jaki grill wybrać?

Dla początkujących: prosty grill węglowy z pokrywą.

Dla rodzin: grill gazowy z trzema lub czterema palnikami.

Na balkon: grill elektryczny.

Dla miłośników barbecue: grill pelletowy lub ceramiczny Kamado.

Do częstego grillowania: wysokiej jakości grill gazowy ze stali nierdzewnej.

Î Ciekawostka Najdroższe grille ogrodowe dostępne na rynku kosztują nawet kilkadziesiąt tysięcy dolarów. Są wyposażone w lodówki, zlewy, oświetlenie LED, piekarniki, rożna obrotowe, a nawet sterowanie za pomocą aplikacji w smartfonie. najlepszych grilli na świecie.

Grube ceramiczne ściany doskonale zatrzymują ciepło. Można na nim grillować, piec pizzę, wędzić, piec chleb i przygotowywać desery.

Jest niezwykle oszczędny i pozwala osiągać temperatury od około 90°C aż do ponad 400°C. Jego największą wadą pozostaje wysoka cena.

A może kuchnia ogrodowa?

Coraz więcej właścicieli domów decyduje się na budowę pełnowymiarowej kuchni w ogrodzie.

Grill ceramiczny Taki zestaw może obejmować brak intensywnego aromatu grill gazowy, palnik boczny, zlew, typu Kamado drewna. blat roboczy, lodówkę, szafki oraz Dla osób grillujących kilka razy w Choć wygląda niepozornie, wielu kostkarkę do lodu. tygodniu jest to często najbardziej szefów kuchni uważa go za jeden z praktyczne rozwiązanie.

Grill elektryczny – Grill węglowy najlepiej sprawdzi idealny na balkon się u osób, które traktują grillowanie jako formę relaksu i nie przeszkadza Nie każdy może rozpalić węgiel im poświęcenie kilkunastu minut na przed blokiem czy w apartamenprzygotowanie żaru. towcu. W wielu wspólnotach mieszkaniowych obowiązują ograniczenia Węgiel czy brykiet? dotyczące otwartego ognia. W takich To jedno z najczęściej zadawa- sytuacjach doskonale sprawdza się nych pytań. grill elektryczny. tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24

PLUS 9 lipca 2026

REKLAMA

25

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

MD KORU

Medycyna Estetyczna & Wellness

Gdzie nauka spotyka piękno Zadbaj o swój wygląd i samopoczucie w nowoczesnym gabinecie prowadzonym przez doświadczoną specjalistkę: Dorota Mironiuk, MSN, APN, AGNP-C Oferujemy szeroki zakres zabiegów estetycznych i terapii zdrowotnych dla kobiet i mężczyzn: Medycyna estetyczna: • Botox®, Dysport®, Jeuveau®, Daxxify® • Wypełniacze (Restylane®, Juvederm®, Versa®, RHA®) • Sculptra®, Radiesse® • Modelowanie twarzy i redukcja tkanki tłuszczowej (Kybella®) • Zabiegi PRP / PRF / EZ Gel

Wellness & zdrowie: • Terapia hormonalna (BHRT) dla kobiet i mężczyzn • Kroplówki witaminowe IV • Zastrzyki: witamina D, B12 • Programy odchudzania • Medycyna funkcjonalna • PRP na włosy i skórę

Zabiegi na twarz i ciało: • Mikronakłuwanie (z PRP) • DiamondGlow Facial • IPL – fotoodmładzanie • Laser CO2 (CoolPeel) • Morpheus8 – twarz, szyja i ciało • Modelowanie twarzy (żwacze, „gummy smile”) • Rozpuszczanie wypełniaczy

Tel. 201-300-0255 3699 Route 46, Parsippany, NJ 07054

Zadzwoń i umów wizytę już dziś:

Oferta specjalna dla nowych pacjentów:

$50 ZNIŻKI

przy wydatku powyżej $200

Twoje piękno. Twoje zdrowie. Nasza wiedza.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Temat tygodnia

Czy jeszcze cokolwiek naprawdę posiadamy?

Abonamentowa rewolucja zmienia nasze życie

Jeszcze kilkanaście lat temu kupno produktu oznaczało jedno – stawał się on naszą własnością.

Kupowaliśmy płytę z muzyką, film na DVD, program komputerowy czy samochód i mogliśmy z nich korzystać tak długo, jak chcieliśmy. Dziś coraz częściej okazuje się, że nawet po zapłaceniu za produkt... tak naprawdę jedynie go wynajmujemy.

Abonamenty stały się jednym z najważniejszych modeli biznesowych XXI wieku. Początkowo dotyczyły telewizji kablowej czy telefonii komórkowej. Dziś obejmują niemal każdą dziedzinę życia – od muzyki i filmów, przez oprogramowanie komputerowe, aż po samochody, systemy alarmowe, sprzęt sportowy czy drukarki.

Eksperci nie mają wątpliwości – nie jest to chwilowa moda, lecz jedna z największych zmian w światowej gospodarce od czasu upowszechnienia internetu.

Jeszcze kilkanaście lat temu większość programów komputerowych kupowało się raz.

Wystarczyło wejść do sklepu, kupić pudełko z oprogramowaniem i korzystać z niego przez kolejne lata.

Dzisiaj wygląda to zupełnie inaczej.

Microsoft 365, pakiet Adobe, programy do montażu filmów, projektowania wnętrz, księgowości czy nawet aplikacje do nauki języków działają niemal wyłącznie w modelu subskrypcyjnym.

Płacimy co miesiąc lub raz w roku. Dopóki abonament jest aktywny – wszystko działa. Gdy przestajemy płacić, tracimy dostęp do programu, a czasami nawet możliwość korzystania z własnych plików zapisanych w chmurze.

To zasadnicza zmiana filozofii sprzedaży.

Firmy coraz rzadziej sprzedają produkt. Sprzedają możliwość korzystania z niego.

NIE KUPUJEMY – WYKUPUJEMY DOSTĘP KILKANAŚCIE MAŁYCH OPŁAT, KTÓRE

PLUS 9 lipca 2026

TWORZĄ DUŻY RACHUNEK Na pierwszy rzut oka pojedyncze abonamenty nie wydają się dużym obciążeniem.

10 dolarów za muzykę.

15 dolarów za filmy.

20 dolarów za miejsce w chmurze.

Kolejne kilkanaście za program biurowy, antywirusa, monitoring domu czy rodzinny plan telefoniczny.

Problem pojawia się wtedy, gdy policzymy wszystko razem.

W wielu gospodarstwach domowych miesięczne wydatki na różnego rodzaju subskrypcje przekraczają już kilkaset dolarów. Co więcej, wiele osób nie potrafi nawet wymienić wszystkich usług, za które regularnie płaci.

Nie bez powodu coraz częściej mówi się o zja-

Temat tygodnia 27 wisku określanym jako subscription fatigue, czyli zmęczeniu abonamentami.

Badania pokazują, że ponad 40 procent konsumentów uważa, iż liczba miesięcznych subskrypcji wymknęła się spod kontroli, a niemal jedna trzecia przyznaje, że pochłaniają one znaczną część budżetu przeznaczonego na wydatki niezwiązane z podstawowymi potrzebami.

NAWET SAMOCHÓD NIE JEST JUŻ W PEŁNI TWÓJ Jeszcze większe emocje budzi przenoszenie modelu abonamentowego do produktów, które kosztują dziesiątki tysięcy dolarów.

Kilka lat temu BMW testowało możliwość udostępniania podgrzewanych foteli za dodatkową miesięczną opłatą. Pomysł spotkał się z ogromną falą krytyki i firma częściowo się z niego wycofała.

Nie oznacza to jednak końca podobnych rozwiązań.

Producenci samochodów coraz częściej oferują dodatkową moc silnika, bardziej zaawansowane systemy wspomagania kierowcy, funkcje autonomicznej jazdy czy rozszerzone oświetlenie jako usługi wymagające opłacania abonamentu.

Tesla od dawna umożliwia wykupienie systemu Full Self-Driving zarówno jednorazowo, jak i w formie miesięcznej subskrypcji.

Samochód posiada wszystkie potrzebne czujniki i kamery już w chwili zakupu. To, czy właściciel będzie mógł z nich korzystać, zależy jednak od tego, czy nadal opłaca abonament.

DOM RÓWNIEŻ DZIAŁA NA SUBSKRYPCJĘ Podobny model pojawia się w coraz większej liczbie urządzeń domowych.

Kamery monitoringu kuszą atrakcyjną ceną, ale zapis nagrań w chmurze, rozpoznawanie twarzy czy dłuższa historia zdarzeń wymagają dodatkowej opłaty.

Nowoczesne drukarki same monitorują poziom tuszu i automatycznie zamawiają kolejne wkłady w ramach abonamentu.

Sprzęt fitness oferuje interaktywne treningi, statystyki i indywidualne plany ćwiczeń wyłącznie aktywnym subskrybentom.

Coraz częściej kupujemy urządzenie tylko po to, aby później przez lata płacić za możliwość korzystania z jego najciekawszych funkcji.

DLACZEGO FIRMY TAK BARDZO KOCHAJĄ ABONAMENTY? Odpowiedź jest prosta – przewidywalność.

Jednorazowa sprzedaż oznacza jednorazowy zysk.

Abonament zapewnia regularny dopływ pieniędzy przez wiele lat.

Analitycy szacują, że klient korzystający z modelu subskrypcyjnego może wygenerować dla firmy nawet kilka razy większy przychód niż osoba kupująca produkt jednorazowo.

Nic dziwnego, że według badań ponad 60 procent przedsiębiorstw planuje w najbliższych latach przenieść przynajmniej część swojej oferty do modelu abonamentowego.

Rynek ten rośnie w błyskawicznym tempie.

Jeszcze dekadę temu jego wartość liczono w dziesiątkach miliardów dolarów. Obecnie szacuje się ją na około 500 miliardów dolarów, a prognozy mówią, że przed końcem następnej dekady może przekroczyć 1,5 biliona dolarów.

GDZIE KOŃCZY SIĘ WYGODA, A ZACZYNA UZALEŻNIENIE? Nie można powiedzieć, że abonamenty są wyłącznie czymś złym.

Dzięki nim łatwiej rozpocząć korzystanie z drogich programów komputerowych, otrzymujemy regularne aktualizacje i nie musimy jednorazowo wydawać dużych kwot.

Problem pojawia się wtedy, gdy model subskrypcyjny zaczyna obejmować produkty, które jeszcze niedawno były naszą własnością.

Coraz częściej płacimy nie za przedmiot, lecz za możliwość korzystania z niego. Jeśli przestaniemy regulować opłaty, funkcje znikają. Jeżeli firma zakończy działalność lub wyłączy serwery, dostęp do usługi może przepaść bezpowrotnie.

To rodzi fundamentalne pytanie: czy w świecie cyfrowych licencji i abonamentów nadal możemy mówić o prawdziwej własności?

Być może największa zmiana ostatnich lat nie dotyczy technologii, lecz naszego sposobu myślenia. Jeszcze niedawno kupowaliśmy rzeczy. Dziś coraz częściej kupujemy jedynie prawo do korzystania z nich – tak długo, jak długo co miesiąc pamiętamy o kolejnej płatności.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

29

PRZEDSTAWIA „RyMy”

„Bałagan”

Monika Kajda

Barbara Dziewięcka-Figiel

Zbiór wierszyków dla dzieci, które łączą zabawę słowem z radosnym obrazem.

W książce znajdziemy rymy o rodzinie, przyjaźni, szkole, marzeniach i drobnych codziennych przygodach. To poezja, która nie moralizuje, ale zachęca do rozmowy, śmiechu i… wspólnego czytania na głos.

Ilustracje zawarte w książce zostały zaprojektowane z myślą o najmłodszych czytelnikach, aby podkreślić humor i atmosferę każdego wiersza. Doskonale oddają nastrój wierszy, czyniąc „RyMy” jeszcze bardziej przyjaznymi dla małych czytelników.

Książka składa się z krótkich, rymowanych wierszy i „rymowanych bajek”, których bohaterami są najczęściej zwierzęta (zarówno te dobrze znane, jak i niecodzienne) oraz leśne skrzaty i krasnale. Wiersze charakteryzują się humorem oraz krótkimi, zaskakującymi pointami — co sprawia, że są lekkie, przyjazne dzieciom i łatwe do wspólnego czytania.

Są tu historie: o bardzo sprytnym lisie, grubiańskiej krowie i rzeczowym ośle, o pracowitych mrówkach, żabie modnisi, wróbelku, który śpiewał inaczej niż wróbli chór oraz o krasnoludkach zbierających nutki w filharmonii. I wiele, wiele innych.

„RyMy 2”

„Zamieszanie w bałaganie”

Monika Kajda

Barbara Dziewięcka-Figiel

Kolejna część radosnej i pełnej słownych niespodzianek serii poetyckiej dla dzieci.

Książka oferuje zbiór wierszy i rymowanek, które bawią, uczą i uruchamiają wyobraźnię.

W środku znajdziemy krótkie wiersze układające się w przyjazne historie — codzienne sytuacje, zabawy słowem, śmieszne skojarzenia. Kolorowe ilustracje autorstwa Dariusz Wanat, które uzupełniają tekst i zachęcają do wspólnego czytania. Książka posiada formę dostosowaną do najmłodszych — łatwe w odbiorze rymy, które pomagają rozwijać umiejętność językową w polonijnym domu i szkole.

Rozbudowana, wzbogacona i poszerzona wersja książki „Bałagan”. Nowa edycja nie tylko zachowuje humor, lekkość i rytm oryginału, ale też dodaje zupełnie nowe teksty, motywy i ilustracje, dzięki czemu stanowi pełniejszy, bardziej różnorodny zestaw wierszyków dla najmłodszych. Podobnie jak w pierwszym „Bałaganie”, autorka zabiera młodych czytelników w świat, w którym nieporządek żyje własnym życiem.

Mamy tu: kłócące się skarpetki, filozoficzne mrówki, elegancką żabę, gadatliwe książki, a nawet nutki uciekające z filharmonii. Wierszyki są krótkie, dynamiczne i mają świetne pointy, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w głośnym czytaniu.

„Opowieści ze starej kuchni” Barbara Dziewięcka-Figiel Zbiór opowiadań fantastycznych z nutą baśniową, które dzieją się w… kuchni. Ale nie byle jakiej — to stara kuchnia pełna sprzętów, naczyń i zakamarków, które mają swoje historie. Porcelanowa filiżanka opowiada o przygodach małej królewny i leśnej rozbójniczki, emaliowany czajnik wspomina kapryśną dziewczynkę zamienioną w lalkę, zaś kaflowy piecyk snuje opowieść o pragnieniu sławy i diabelskich sztuczkach. Drewniana solniczka ma długą opowieść o przyjaźni zwierząt i ludzi. Natomiast miotła o ataku wiedźm na małą mieścinę, zwaną Mysią Dziurą. Autorka, w lekki i obrazowy sposób, łączy świat codzienny z elementami magicznymi — ten typ literatury, który może być bliski zarówno dzieciom, jak i dorosłym, którzy chcą wspólnie czytać, słuchać, rozmawiać.

Książki dostępne na stronie www.plusik.us zakładce✷„Księgarnia” tel. w 973-928-3838 www.tygodnikPLUS.com

30 Kącik milusińskich

PLUS 9 lipca 2026

Kącik milusińskich 31

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop

21.03 - 19.04

BARAN Staraj się nie być zbyt drobiazgowy w kolejnych dniach – przez swoją tendencję do przesady możesz zranić kogoś na kim bardzo Ci zależy. Waż słowa i nie dawaj obietnic bez pokrycia – ta recepta na sukces z pewnością zadziała i u Ciebie.

20.04 - 22.05

BYK Wraz z początkiem nowego tygodnia samopoczucie zodiakalnych Byków będzie ulegać stopniowej poprawie. W weekend Byki rozpoczną bardzo sprzyjający okres – przez okres następnych kilku miesięcy będziesz pod specjalną kuratelą planet.

23.04 - 21.06

22.06 - 22.07

23.07 - 23.08

23.07 - 23.08

BLIZNIETA Zodiakalnym Bliźniętom w nadchodzących dniach Gwiazdy przyniosą sporo szczęścia i okoliczności sprzyjających załatwianiu trudnych, odwlekanych w czasie spraw. Musisz jednak uważać, by nie dopuścić do popełniania błędów.

RAK Słońce jest po Twojej stronie. Pozwoli to uzyskać satysfakcjonujące wyniki w większości życiowych aspektów, jednak do szczytowej formy troszkę jeszcze brakuje. Skup się na naprawdę pilnych zadaniach, a świetnie poradzisz sobie z wszystkimi niespodziankami.

LEW Przebojowość, jaką teraz obdarzają Cię gwiazdy sprawi, że wszystko stanie się łatwe i osiągalne. Jeśli powstrzymasz nerwy, unikając wszelkich konfliktów – ten tydzień będzie dla Ciebie szalenie udany. Unikaj łamania przepisów, będziesz bardzo widoczny dla wszelkich kontroli i służb porządkowych.

PANNA W nadchodzących dniach zodiakalne Panny poczują przypływ dobrego nastroju i chęci, by uporządkować swoje zawodowe i finansowe sprawy. Gwiazdy wróżą Ci niebywałe powodzenie w biznesie w ciągu całego miesiąca.

UBEZPIECZENIE MEDICARE • Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z: • przejściem na emeryturę, • uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare, • obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA, • transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii • asysta w urzędzie Social Security • ubezpieczenia na życie • ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

PLUS 9 lipca 2026

23.09 - 22.10

WAGA Zodiakalne Wagi w kolejnym tygodniu mogą spodziewać się świetnej passy w odwleczonych na teraz interesach. Znaczy przypływ gotówki może jednak nieco uderzyć Ci do głowy, bądź więc uważny.

23.10 - 21.11

SKORPION Zodiakalne Skorpiony w nowym tygodniu odnajdą się znakomicie. Pozytywny wpływ gwiazd na ich życie będzie odczuwalny jeszcze przez kilka najbliższych dni. Nie zmarnują szansy na dalszy rozwój osobisty i zawodowy.

STRZELEC

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

DLA zodiakalnych Strzelców zapowiada się tydzień dobry na nowe doświadczenia i przyswajanie wiedzy. Opiekuje się Tobą Merkury, który odpowiadać będzie za powodzenie wszelakich projektów zawodowych i naukowych. Koziorożec TO ostatnie chwile na porządki – pospiesz się – dopiero, kiedy uporządkujesz swoje bieżące relacje i zobowiązania Planety będą w stanie Ci pomóc. Wraz ze zbliżającym się weekendem poczujesz silnie potrzebę życia w społeczeństwie i chętnie wyjdziesz do ludzi. Wodnik ZODIAKALNE Wodniki będą sumiennie i pracowicie wykonywać powierzone obowiązki. Słońce opiekuje się Tobą, sprzyja Twojej spostrzegawczości. Planuj swój czas rozsądnie i nie przykładaj zbytniej wagi do szczegółów, które nie wpływają znacząco na ogólny wygląd sytuacji. Ryby DLA zodiakalnych Ryb nadchodzący tydzień będzie bardzo stabilnym czasem. Będą musiały na przykład objąć bardziej odpowiedzialne stanowisko kosztem utraty spokoju ducha i wolnego czasu.

Ubezpieczenia bez tajemnic 33

Life insurance–ubezpieczenie terminowe czy na całe życie?

Przed podjęciem ostatecznej decyzji o wykupieniu ubezpieczenia na życie, jedną z ważniejszych rzeczy, które powinieneś wziąć pod uwagę, jest rodzaj ubezpieczenia.

Oprócz bardziej zaawansowanych opcji ubezpieczeń na życie, głównie wymienia się dwa rodzaje: ubezpieczenie terminowe (term life insurance) oraz na całe życie (whole life insurance).

Ubezpieczenie terminowe zabezpiecza Twoich bliskich na wypadek twojej śmierci tylko na określony w polisie okres np. 20 lat lub 30 lat.

Natomiast ubezpieczenie na całe życie, jak sama nazwa wskazuje, gwarantuje zabezpieczenie na całe życie.

Kolejną różnicą między tymi rodzajami ubezpieczeń jest to, że ubezpieczenia na całe życie bardzo często zawierają opcję oszczędnościową, a terminowe nie.

Opłacając składki ubezpieczenia na całe życie oprócz wypłaty sumy ubezpieczenia, firmy ubezpiecze-

niowe gwarantują przyrost i pomnażanie kapitału zgromadzonego na polisie. Im dłużej posiadasz taką polisę, tym więcej oszczędności gromadzi się na polisie. Pieniądze zgromadzone na polisie możesz pożyczyć lub wybrać. Mogą one również przysłużyć się do zwiększenia sumy ubezpieczenia.

Który rodzaj ubezpieczenia jest lepszy?

Rodzaj ubezpieczenia, który będzie odpowiedni dla Ciebie, zależy od Twojej sytuacji osobistej oraz finansowej. Jeżeli chciałbyś zabezpieczyć rodzinę na wypadek Twojej śmierci przez pewnie okres np. dopóki pożyczka na dom nie zostanie spłacona, albo dopóki Twoje dzieci nie wykształcą się i pójdą na swoje, wówczas ubezpieczenie terminowe może być lepszym wyborem. Jeżeli natomiast chciałbyś zabezpieczyć Twoich bliskich przez

dłuższy okres i przy okazji odłożyć trochę pieniędzy, wówczas ubezpieczenie na całe życie może okazać się lepszym wyborem.

Należy zwrócić uwagę, że ubezpieczenia terminowe są tańsze od ubezpieczeń na całe życie. Główną przyczyną jest to, że okres zabezpieczenia jest krótszy oraz nie buduje się oszczędności w ubezpieczeniach terminowych. Składki ubezpieczeń na całe życie pokrywają koszt ubezpieczenia na życie, a reszta jest inwestowana w celu pomnażania oszczędności. Wraz z wiekiem koszt ubezpieczenia (kwota potrzebna na utrzymanie ubezpieczenia) jest coraz większy i dlatego coraz mniej pieniędzy odkładanych jest na tworzenie oszczędności.

Niektórzy doradcy finansowi zalecają zamiast ubezpieczenia na całe życie, wykupienie ubezpieczenia terminowego i zainwestowanie na własną rękę kwoty, która tworzyłaby oszczędności na polisie na całe życie.

Przed zdecydowaniem się na rodzaj ubezpieczenia warto zrobić proste kalkulacje i zobaczyć, co bardziej się opłaci oraz porozmawiać z dobrym agentem.

Jakie badania zdrowotne są potrzebne przy wykupieniu polisy?

Wszystko zależy od takich czynników jak, Twój wiek, kwota ubezpieczenia, historia medyczna oraz zasady konkretnego ubezpieczyciela.

Jeżeli masz mniej niż 40 lat oraz kwota ubezpieczenia jest niższa niż 100,000 dolarów, większość firm ubezpieczeniowych nie wymaga badań lekarskich.

Im jesteś starszy, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz musiał zrobić podstawowe badania lekarskie, takie jak badanie krwi i moczu.

Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.

Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do Choice Int. Agency i Royal Crown Realty przy 348 Main Ave Wallington, NJ 07057, telefonicznie pod numer 973-773-7448 lub mailowo na adres royalcrownrealty@aol.com.

Grażyna Torbus

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

35

REKLAMA

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

GABINET DENTYSTYCZNY

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Weekend z PLUSem

Szlakiem wodospadów New Jersey Gotowy plan na jednodniową wycieczkę pełną natury, pięknych widoków i niezwykłych miejsc

Buttermilk Falls

Jest sobotni poranek. Za oknem świeci słońce, dzieci pytają, dokąd dziś jedziemy, a Wy po raz kolejny zastanawiacie się, czy znowu skończy się na centrum handlowym albo plaży. Tymczasem zaledwie kilkadziesiąt minut od domu czeka zupełnie inny świat – pełen szumiących wodospadów, leśnych ścieżek, górskich potoków i punktów widokowych, z których trudno oderwać wzrok.

Mało kto kojarzy New Jersey z dziką przyrodą.

Stan słynie z nadmorskich kurortów, Atlantic City, Princeton czy bliskości Nowego Jorku. Jednak północna część Garden State kryje jedne z najpiękniejszych krajobrazów na całym Wschodnim Wybrzeżu.

To właśnie tutaj można spędzić cały dzień, odwiedzając kilka niezwykłych wodospadów, zjeść lunch w klimatycznej restauracji i wrócić do domu przed wieczorem.

Jeżeli marzy Wam się jednodniowy wypad

PLUS 9 lipca 2026

Nie bez powodu większość osób zaczyna właz rodziną, romantyczny spacer albo aktywna sobota z dala od miasta, przygotowaliśmy śnie tutaj. gotowy plan wycieczki.

To nie tylko najwyższy wodospad w stanie, ale także jedna z najbardziej malowniczych atrakcji przyrodniczych regionu. Położony na Kierunek Delaware Water Gap Najlepiej wyjechać rano. terenie Delaware Water Gap National Recreation Z Bergen County podróż zajmie około pół- Area, przyciąga zarówno miłośników pieszych torej godziny, z okolic Newark niewiele ponad wędrówek, jak i osoby, które po prostu chcą na godzinę, a z centralnego New Jersey około chwilę uciec od miejskiego zgiełku. dwóch godzin.

Już sam dojazd do wodospadu jest niezwyJuż sama droga jest przyjemnością. Im dalej kle przyjemny. Ostatnie kilkanaście kilometrów na północ, tym częściej zamiast centrów handlo- prowadzi wąską, krętą drogą otoczoną lasami, wych pojawiają się wzgórza, farmy i gęste lasy. które jesienią zamieniają się w prawdziwy spekTo pierwszy sygnał, że opuszczamy miejskie takl barw. Im bliżej celu, tym wyraźniej słychać New Jersey. szum spadającej wody, który staje się zapowiedzią tego, co za chwilę zobaczymy.

Przystanek 1 – Buttermilk Nazwa wodospadu nie jest przypadkowa.

Woda spływająca po kolejnych skalnych proFalls - spotkanie z najwyższym gach tworzy białą pianę przypominającą dawną wodospadem stanu maślankę (buttermilk), od której miejsce wzięło

Weekend z PLUSem 37

swoją nazwę. Po intensywnych opadach deszczu lub wiosennych roztopach wodospad wygląda szczególnie widowiskowo – potężny strumień wody z hukiem rozbija się o skały, a unosząca się mgiełka sprawia, że w słoneczne dni często można dostrzec niewielką tęczę.

Buttermilk Falls ma około 85 stóp (26 metrów) wysokości, co czyni go najwyższym wodospadem w New Jersey. Choć nie dorównuje rozmiarami słynnemu Niagara Falls, jego urok tkwi w naturalnym otoczeniu. Nie znajdziemy tu betonowych promenad ani tłumów turystów. Zamiast tego są stare lasy, śpiew ptaków i szum wody, który skutecznie wycisza po intensywnym tygodniu pracy.

Jednym z największych atutów Buttermilk Falls jest łatwy dostęp. Od parkingu do podnóża wodospadu prowadzi zaledwie krótki spacer, dlatego miejsce jest doskonałe również dla rodzin z małymi dziećmi, seniorów czy osób, które nie planują długich górskich wędrówek.

Dla bardziej aktywnych przygotowano drewniane schody prowadzące na górny taras widokowy. Wspinaczka liczy około 150 stopni, ale nie jest szczególnie wymagająca. Po drodze można zatrzymać się na kilku platformach i podziwiać wodospad z różnych perspektyw. Z najwyższego punktu rozciąga się piękny widok na lasy Delaware Water Gap. Szum spadającej wody słychać z daleka, a wokół unoszą się miliony kropelek tworzących przyjemną mgiełkę. W upalny

dzień temperatura wydaje się tutaj o kilka stopni niższa.

Tuż obok przebiega również słynny Appalachian Trail – najdłuższy pieszy szlak Ameryki.

Liczy ponad 3500 kilometrów i prowadzi od Georgii aż do stanu Maine. Nie trzeba oczywiście pokonywać całej trasy. Wystarczy przejść kilkaset metrów.

Już po kilku minutach spaceru można poczuć atmosferę jednej z najbardziej legendarnych tras trekkingowych świata. Po drodze często spotkać można wędrowców z ogromnymi plecakami.

Niektórzy z nich są w drodze od kilku miesięcy.

Przystanek 2 – Van Campens Glen - miejsce jak z filmu fantasy Kilka minut jazdy samochodem wystarczy, aby znaleźć się w zupełnie innym świecie. To jedno z tych miejsc, które trudno opisać zdjęciami. Ukryty w sercu Delaware Water Gap National Recreation Area, z dala od głównych dróg i tłumnie odwiedzanych atrakcji, Van Campens Glen jest jednym z najlepiej strzeżonych sekretów New Jersey. Nie znajdziemy tu wielkich parkingów, sklepów z pamiątkami ani tłumów turystów. Zamiast tego czekają na nas śpiew ptaków, szum potoku i las, który sprawia wrażenie niemal nietkniętego przez człowieka.

To miejsce, w którym warto zwolnić tempo.

Już od pierwszych metrów szlak prowa-

dzi wzdłuż Van Campen Brook – krystalicznie czystego górskiego potoku, którego wody od wieków żłobiły w skałach wąski wąwóz. Potok jest objęty ochroną i stanowi siedlisko rodzimych gatunków pstrągów, dlatego obowiązują tu szczególne zasady ochrony przyrody. Ścieżka liczy około 1,6 mili (2,6 km) w obie strony i jest oceniana jako łatwa do umiarkowanej. Nie jest to jednak zwykły spacer po leśnej alejce. Trasa prowadzi po kamieniach, korzeniach drzew i naturalnych skalnych stopniach.

Miejscami biegnie tuż nad wodą, a po deszczu bywa śliska, dlatego warto założyć wygodne buty trekkingowe.

Największą zaletą Van Campens Glen nie jest jeden spektakularny wodospad, lecz cała seria kaskad i niewielkich wodospadów rozsianych wzdłuż potoku. Co kilka minut krajobraz się zmienia.

Raz woda delikatnie spływa po szerokich płytach piaskowca, tworząc naturalne baseny, by za chwilę z hukiem opaść pomiędzy ogromnymi głazami. W niektórych miejscach potok zwęża się do kilku metrów, tworząc niewielkie skalne gardziele, w innych rozlewa się szeroko, odbijając w tafli korony drzew.

To właśnie ta różnorodność sprawia, że trudno przejść ten szlak szybko. Co chwilę pojawia się kolejny widok, który zachęca do zatrzyciąg dalszy na stronie 38

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Weekend z PLUSem

ciąg dalszy ze strony 37 Van Campens Glen

mania się i wyciągnięcia aparatu.

Ogromne cykuty, stare klony, paprocie i grube warstwy mchu pokrywające skały tworzą krajobraz, który bardziej przypomina Góry Adirondack niż New Jersey.

Latem panuje tu przyjemny chłód. Korony drzew niemal całkowicie osłaniają szlak przed słońcem, dlatego nawet podczas upałów temperatura jest znacznie niższa niż na otwartych terenach. Wiosną potok jest najbardziej rwący dzięki wodzie z roztopów i opadów. Jesienią dolina zamienia się w prawdziwy spektakl kolorów – złote, czerwone i pomarańczowe liście kontrastują z ciemnozielonymi cykutami oraz srebrzystą wodą spływającą po skałach.

Van Campens Glen to jedno z tych miejsc, gdzie niemal każdy kadr wygląda jak gotowa pocztówka. Najlepsze zdjęcia powstają wcześnie rano, kiedy promienie słońca przebijają się przez korony drzew i tworzą świetlne smugi nad potokiem. Po większych opadach wodospady są bardziej widowiskowe, a wilgotne skały i mech nabierają intensywnie zielonego koloru. Nie bez powodu wielu fotografów krajobrazu wraca tu o różnych porach roku, by uchwycić to samo miejsce w zupełnie innej odsłonie.

Okolica Van Campens Glen ma również bogatą historię. Kilka minut jazdy od szlaku znajduje się zabytkowa Old Mine Road, uważana za jedną z najstarszych dróg w Stanach Zjed-

PLUS 9 lipca 2026

noczonych. Już w XVII wieku korzystali z niej holenderscy osadnicy przewożący rudę miedzi z okolicznych kopalń nad rzekę Hudson. Później drogą podróżowali żołnierze podczas wojny o niepodległość, a w pobliżu działała historyczna Van Campen Inn, która dawała schronienie podróżnym i osadnikom.

Dzięki temu wycieczkę można połączyć nie tylko z kontaktem z naturą, ale także z odkrywaniem kolonialnej historii New Jersey.

Lunch – Blairstown Po kilku godzinach spacerów warto zatrzymać się na obiad.

Polecamy miasteczko Blairstown. To niewielka miejscowość z XIX wieku pełna klimatycznych kawiarni i rodzinnych restauracji.

Znane jest nie tylko z klimatycznej Main Street, ale również z filmu „Friday the 13th“, którego część scen powstała właśnie tutaj.

Spacer główną ulicą przenosi nas do Ameryki sprzed kilkudziesięciu lat.

Przystanek 3 – Hacklebarney State Park Jeżeli podróżujecie z dziećmi, to będzie prawdopodobnie ulubione miejsce całego dnia.

Hacklebarney State Park od lat uchodzi za jedno z najbardziej rodzinnych miejsc w New Jersey. Nie znajdziemy tutaj wymagających

podejść ani stromych górskich ścieżek. Większość tras prowadzi łagodnym terenem, dzięki czemu bez problemu poradzą sobie z nimi nawet najmłodsi turyści. Dzieci uwielbiają obserwować wodę przepływającą pomiędzy ogromnymi głazami, wypatrywać żab, motyli i ważek, a także słuchać odgłosów lasu.

To doskonała okazja, aby choć na jeden dzień zamienić ekran telefonu na prawdziwą lekcję przyrody.

Jednym z największych atutów Hacklebarney State Park jest doskonale przygotowana infrastruktura. Na odwiedzających czekają liczne stoły piknikowe ustawione w cieniu drzew, miejsca do grillowania, toalety oraz rozległe polany, na których można rozłożyć koc i spędzić kilka godzin z rodziną. Wiele osób przyjeżdża tutaj rano, spaceruje wzdłuż Black River, a następnie organizuje wspólny lunch na świeżym powietrzu.

To doskonała alternatywa dla zatłoczonych parków miejskich.

Najbardziej popularny szlak prowadzi wzdłuż rzeki i liczy około dwóch mil. Trasa jest dobrze oznakowana, a po drodze znajduje się kilka niewielkich mostków oraz punktów widokowych, z których można obserwować kolejne kaskady.

Nie jest to miejsce nastawione na bicie rekordów długości marszu. Tutaj chodzi o coś zupełnie innego. O zatrzymanie się. Posłuchanie szumu rzeki. Usiąść na kamieniu i przez chwilę nic nie robić.

Właśnie za to mieszkańcy New Jersey tak bardzo pokochali ten park.

Dla bardziej aktywnych Jeżeli nadal macie siłę, czas na prawdziwą przygodę - wybierzcie się do Chikahoki Falls.

To propozycja dla osób lubiących trekking.

Szlak prowadzący do Chikahoki Falls jest znacznie bardziej wymagający.

Nagrodą jest jednak jedno z najbardziej spokojnych miejsc w całym New Jersey. Jeśli marzycie o miejscu, gdzie zamiast tłumów turystów spotkacie jedynie śpiew ptaków i szum spływającej po skałach wody, Chikahoki Falls powinien znaleźć się wysoko na Waszej liście. To jeden z najmniej znanych, a jednocześnie najbardziej malowniczych wodospadów w New Jersey.

Nie prowadzą do niego szerokie promenady ani wygodne schody. Aby go zobaczyć, trzeba poświęcić trochę czasu i wysiłku. Jednak każdy krok wynagradza kontakt z niemal dziewiczą przyrodą.

Położony na terenie Norvin Green State Forest wodospad jest prawdziwą perełką dla miłośników pieszych wędrówek. W przeciwieństwie do popularnych atrakcji turystycznych, takich jak Buttermilk Falls czy Great Falls, tutaj natura wciąż gra pierwsze skrzypce. To miejsce, w którym można przez dłuższą chwilę nie spotkać nikogo, a jedynym towarzyszem spaceru pozostaje szum lasu.

Do Chikahoki Falls nie da się podjechać samochodem. I właśnie to sprawia, że miejsce zacho-

Weekend z PLUSem 39 wało swój dziki charakter.

Najpopularniejsza trasa rozpoczyna się przy parkingu Otter Hole, skąd prowadzi kilka oznakowanych szlaków. W zależności od wybranej pętli, cała wędrówka liczy od 4 do 6 mil (około 6–10 kilometrów). Trasa uznawana jest za umiarkowanie trudną – miejscami prowadzi po kamienistym podłożu, przez korzenie drzew i niewielkie podejścia. Nie wymaga jednak specjalistycznego przygotowania. Wystarczą wygodne buty trekkingowe, butelka wody i odrobina kondycji.

Już po kilku minutach marszu zaczyna się zupełnie inny świat. Znika hałas ulic, a zastępują go odgłosy natury. Wysokie dęby, klony i cykuty tworzą zielony dach nad ścieżką, dzięki czemu nawet w upalne dni w lesie panuje przyjemny chłód.

Sam Chikahoki Falls nie należy do najwyższych wodospadów New Jersey, ale jego urok tkwi w położeniu. Woda spływa po szerokich skalnych płytach, tworząc kilka naturalnych progów i niewielkich kaskad. Po intensywnych opadach deszczu wodospad nabiera zupełnie innego charakteru – staje się znacznie szerszy, a szum wody słychać już z daleka.

Otaczające go skały pokryte są grubą warstwą mchu, a pomiędzy nimi rosną paprocie i dzikie kwiaty. Wiosną cała okolica nabiera soczystej zieleni, jesienią natomiast zamienia się w mozaikę czerwieni, złota i pomarańczy.

To jedno z tych miejsc, gdzie łatwo zapomnieć o czasie. Wiele osób siada na pobliskich głazach, wsłuchując się w szum potoku i obserwując wodę spływającą po skałach.

Jeśli planujecie całodniową wycieczkę, warto połączyć wizytę przy wodospadzie z wejściem na Wyanokie High Point. To jeden z najwyższych punktów widokowych w tej części stanu. Ze skalnej platformy można podziwiać rozległe lasy, jeziora i wzgórza New Jersey. Przy wyjątkowo dobrej pogodzie na horyzoncie dostrzec można nawet panoramę Manhattanu.

To doskonałe miejsce na krótki odpoczynek i piknik przed drogą powrotną.

A może jeszcze jeden wodospad?

Nie wszystkie cuda natury muszą imponować rozmiarami. Czasami wystarczy kilkunastominutowy spacer przez las, aby znaleźć miejsce, które pozwala na chwilę zapomnieć o codziennym pośpiechu. Tak właśnie jest z Hemlock Falls – jednym z najbardziej urokliwych wodospadów w New Jersey.

Położony w samym sercu South Mountain Reservation, na pograniczu miejscowości Millburn i West Orange, Hemlock Falls od lat jest ulubionym celem weekendowych spacerów mieszkańców północnego New Jersey. Bliskość Nowego Jorku, łatwy dojazd i niezwykle malownicze otoczenie sprawiają, że jest to idealne miejsce zarówno na krótki wypad po pracy, jak i spokojną, rodzinną wycieczkę.

Choć wodospad ma zaledwie około 25 stóp (7,5 metra) wysokości, jego urok tkwi w harmo-

nii z otaczającą przyrodą. Nie znajdziemy tu głośnych atrakcji turystycznych ani tłumów. Są za to stare drzewa, szemrzący potok i atmosfera, która zachęca, by na chwilę zwolnić.

Jedną z największych zalet Hemlock Falls jest jego dostępność. Od parkingu do wodospadu prowadzi szeroka, dobrze utrzymana ścieżka, którą można pokonać w zaledwie 10–15 minut.

Trasa jest niemal płaska, dlatego bez problemu poradzą sobie z nią dzieci, seniorzy oraz osoby, które nie mają doświadczenia w pieszych wędrówkach.

Już po kilku minutach marszu trudno uwierzyć, że zaledwie kilkanaście kilometrów dalej tętni życiem jedno z największych skupisk miejskich w Stanach Zjednoczonych. Zamiast odgło-

Co zabrać? wygodne buty trekkingowe wodę przekąski spray przeciw komarom powerbank aparat fotograficzny koc piknikowy

Ciekawostka

Czy wiecie, że New Jersey ma ponad 150 wodospadów i większych kaskad? Większość mieszkańców nigdy nie odwiedziła nawet kilku z nich. A przecież wystarczy godzina lub dwie jazdy samochodem, by znaleźć się w krajobrazie przypominającym Góry Catskill czy Appalachy.

Garden State potrafi zaskakiwać. I właśnie za to warto go odkrywać.

Jeżeli chcecie odpocząć od codziennego pośpiechu, wyłączyć telefon choć na kilka godzin i przypomnieć sobie, jak pachnie prawdziwy las, wybierzcie się szlakiem wodospadów New Jersey.

To jedna z tych wycieczek, po których wraca się zmęczonym, ale z uśmiechem na twarzy i kartą pamięci pełną zdjęć.

Bo czasami najlepsze przygody czekają znacznie bliżej, niż nam się wydaje. sów samochodów słychać śpiew ptaków i szum wody, a wysokie drzewa tworzą naturalny dach chroniący przed słońcem.

To właśnie dlatego Hemlock Falls jest tak popularnym miejscem wśród mieszkańców Essex County. Wielu przyjeżdża tu przed pracą, inni wybierają wodospad jako miejsce na popołudniowy spacer lub weekendowy piknik.

Hacklebarney State Park

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori ślają limitu czasu przechowywania Kiedy mogę przeprowadzić prochów w domu. Może Pan bez ekshumację mojej mamy? przeszkód przechowywać urnę Jeżeli sprawa została już wykryta do momentu, gdy będzie możliwy Ekshumację można przeproprzez urząd, legalnym rozwiąza- wyjazd do Polski. wadzić w dowolnym terminie. W Stanach Zjednoczonych nie oboniem jest przeznaczenie części środków przypadających mamie Należy jednak pamiętać, że wiązują ograniczenia sezonowe – na fundusz pogrzebowy (irrevoca- transport prochów za granicę tego typu procedury wykonywane ble funeral trust) oraz przedstawie- wymaga przygotowania odpowied- są przez cały rok, po uzyskaniu nie odpowiedniej dokumentacji nich dokumentów, dlatego warto wymaganych zgód i dopełnieniu potwierdzającej tę wpłatę. Następ- zadbać o ich skompletowanie z odpowiednich formalności. nie należy usunąć mamę ze wspól- odpowiednim wyprzedzeniem.

Izabela Van Tassel nego konta.

Pytania Czytelników W jakim urzędzie mogę otrzymać zaświadczenie, że mój mąż nie zmarł na chorobę zakaźną?

Takie zaświadczenie można uzyskać w Health Department właściwym dla miasta lub hrabstwa, w którym nastąpił zgon.

Moja mama ubiega się o Medicaid i pojawił się problem.

Mamy wspólne konto bankowe, na którym znajdują się wyłącznie moje pieniądze. Urząd uznał jednak, że skoro mama jest współwłaścicielką konta, to środki należą również do niej i odmówił przyznania Medicaid.

Co możemy zrobić?

Jeżeli konto jest prowadzone na dwie osoby, urząd przyjmuje, że każda z nich jest właścicielem połowy zgromadzonych środków.

W przypadku osoby ubiegającej się o Medicaid wartość posiadanych aktywów nie może przekraczać 2 000 dolarów.

Jeśli mama pozostanie współwłaścicielką rachunku, jej wniosek może zostać odrzucony, a podczas kolejnych corocznych odnowień Medicaid problem będzie się powtarzał. Aby zachować prawo do świadczeń, wartość jej aktywów musi stale pozostawać poniżej obowiązującego limitu.

Mam w domu prochy mojego ojca. Chciałbym pochować go w Polsce, ale na razie nie mogę wyjechać. Jak długo mogę przechowywać urnę w domu?

Przepisy obowiązujące w Stanach Zjednoczonych nie okre-

Elżbieta Fruchtman Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU Wiele usług telefonicznie Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi.

Zapraszam!

PLUS 9 lipca 2026

Poradnik sukces 41

Jak Roth SIMPLE IRA i potęga indeksów mogą stworzyć milionera Samozatrudnienie w USA to wolność, ale także odpowiedzialność.

Gdy prowadzisz jednoosobową działalność, albo zatrudniasz kilku pracowników, nie masz działu HR, który zadba o twoją przyszłość. Nie masz korporacyjnych benefitów, automatycznych planów emerytalnych ani kogoś, kto przypomni ci o konieczności odkładania na starość.

Wszystko, od wyboru formy opodatkowania po budowę majątku, spoczywa na twoich barkach.

Przez lata samozatrudnieni mieli ograniczone możliwości tworzenia efektywnych podatkowo planów emerytalnych. Konta SEP IRA i tradycyjne SIMPLE IRA pozwalały na wysokie odliczenia podatkowe, ale oznaczały pełne opodatkowanie wypłat na emeryturze. Z kolei konto Roth IRA, choć podatkowo idealne, ma limity tak niskie, że trudno było na nim zbudować poważny kapitał.

Wszystko zmieniło się wraz z wejściem w życie ustawy SECURE Act 2.0, która otworzyła drzwi do nowego narzędzia: Roth SIMPLE IRA. To rozwiązanie, które łączy wysokie limity wpłat z pełną ochroną podatkową w stylu Roth i pozwala samozatrudnionym budować znaczny majątek całkowicie wolny od podatku federalnego i stanowego.

dodatkowo premiują najmniejsze firmy i osoby samozatrudnione.

W praktyce oznacza to możliwość odkładania do ponad 20 tysięcy dolarów rocznie w środowisku Roth, czyli w pełni wolnym od podatku przy wypłacie. To właśnie te limity są fundamentem długoterminowego wzrostu. Nawet najlepszy indeks giełdowy nie zbuduje fortuny, jeśli wpłaty są minimalne. Ale jeśli przedsiębiorca konsekwentnie odkłada 15–25 tysięcy dolarów rocznie, matematyka procentu składanego zaczyna działać jak silnik odrzutowy.

500, ale również bardziej zmienne.

Dla inwestora długoterminowego ta zmienność jest jednak zaletą: spadki cen pozwalają kupować udziały najlepszych firm na świecie po niższych cenach.

Poniższa tabela pokazuje, jak może rosnąć kapitał w zależności od wybranego indeksu i horyzontu czasowego.

w którym podatek płaci się dziś, a całość przyszłego zysku jest wolna od podatku.

Co się zmieniło i dlaczego to rewolucja dla samozatrudnionych SECURE Act 2.0 wprowadził możliwość tworzenia Roth SIMPLE IRA. Co to jest Roth? To rodzaj konta Dlaczego Roth SIMPLE emerytalnego w USA, w którym płaIRA to rewolucja cisz podatek dziś, ale cały przyszły zysk jest w 100% wolny od podatku.

Z powyższych danych wynika jasno, że Roth SIMPLE IRA jest Konta IRA i 401(k) również mają wersje Roth. Nazwa ta pochodzi od Indeksy jako strategia: jednym z najpotężniejszych narzędzi nazwiska senatora Williama Rotha, najprostsza droga emerytalnych dostępnych dla samowspółautora przełomowej ustawy do bogactwa zatrudnionych. Łączy trzy elementy, Taxpayer Relief Act of 1997, która które w finansach rzadko występują stworzyła Roth IRA. Połączenie wysoWybór konta emerytalnego to razem: wysokie limity wpłat (pozwakich limitów wpłat z pełną ochroną jedno, ale wybór strategii inwesty- lające odkładać realne, znaczące podatkową jest wyjątkowe. Dla cyjnej to drugie. Roth SIMPLE IRA jest kwoty), środowisko Roth (zapewniasamozatrudnionych to narzędzie, tylko „opakowaniem” podatkowym. jące pełną ochronę podatkową przy którego wcześniej nie mieli, a które Dopiero to, co włożysz do środka, wypłacie) oraz możliwość dowolmoże całkowicie odmienić ich przy- decyduje o tempie wzrostu twojego nego sposobu inwestowania kapiszłość finansową. majątku. Najbardziej sprawdzoną, tału. Jeżeli wybierzemy pasywne Warto dodać, że chociaż prawo efektywną i najprostszą strategią indeksy, to na dłuższą metę mamy to weszło w życie w 2023 roku, dla inwestora długoterminowego stabilny, przewidywalny wzrost wiele instytucji finansowych są szerokie indeksy giełdowe. Dla- przez dekady. potrzebowało dodatkowego czasu czego? Bo obejmują setki najwiękTo nie jest spekulacja. To nie jest na wdrożenie nowych procedur szych firm, są tanie w utrzymaniu, ryzykowna gra na pojedynczych administracyjnych u siebie. Na eliminują ryzyko pojedynczych akcjach. To matematyka procentu przykład, Charles Schwab zaczął ofe- spółek, automatycznie dostoso- składanego, która działa nieprzerwarować Roth SIMPLE IRA dopiero od wują się do zmian w gospodarce. Co nie, miesiąc po miesiącu, rok po roku. ciekawe, historycznie biją większość Dla samozatrudnionych oznacza to początku 2026 roku.

Ponadto, zgodnie z wytycznymi aktywnie zarządzanych funduszy. możliwość zbudowania majątku, IRS, pracodawcy nie mają obowiązku Indeks S&P 500 to przekrój ame- który zapewni nie tylko spokojną oferowania opcji Roth w planie rykańskiej gospodarki. Obejmuje emeryturę, ale również finansową Co to jest SIMPLE IRA SIMPLE IRA. Jest to ich dobrowolny największe firmy z różnych sektorów, niezależność, wolność wyboru i bezSIMPLE IRA (skrót od Savings wybór. od technologii, przez przemysł, po pieczeństwo dla rodziny.

Elżbieta Baumgartner Incentive Match Plan for Employees) ochronę zdrowia. Jego długotermito plan emerytalny zaprojektowany Limity wpłat: paliwo nowa stopa zwrotu oscyluje wokół Elżbieta Baumgartner jest dla małych firm i jednoosobowych dla twojego portfela 10% rocznie. To wystarczająco dużo, autorką wielu książek-poradników. działalności. Jego konstrukcja jest by konsekwentne wpłaty zamienić w Jeżeli chcesz pogłębić temat, sięprosta: jako „pracownik” odprowaNajwiększą wadą tradycyjnego milionowy majątek w ciągu dwóch gnij po jej najnowszą książkę pt. „Jak dzasz część dochodu na konto eme- Roth IRA jest niski limit wpłat. Dla dekad. inwestować pieniądze bez stresu i rytalne, a jako „pracodawca”, czyli ty przedsiębiorcy, który chce odkładać Nasdaq 100 to indeks skoncen- ich nie stracić”. Jest ona dostępna sam, dokładasz obowiązkowy doda- poważne kwoty, $7,500 rocznie to trowany na technologii, czyli sekto- w wersji elektronicznej na witrynie tek (match), najczęściej 3% dochodu kropla w morzu potrzeb. rze, który od lat napędza globalny Poradnika Sukces, www.PoradnikRoth SIMPLE IRA zmienia to rady- wzrost gospodarczy. Jego histo- Sukces.com, poczta@poradniksuknetto.

Pracujesz na etacie, ale dorabiasz kalnie. Limity wpłat są wysokie, a ryczne zwroty są wyższe niż S&P ces.com, 1-718-224-3492. na boku? Ty również możesz mieć konto SIMPLE IRA i deponować tam Jak rośnie kapitał przy wpłatach $20,000 rocznie dochody uzyskane z pracy na własną rękę.

S&P 500 (szacowany zwrot 10%) Nasdaq 100 (szacowany zwrot 13%) Od lat plan SIMPLE IRA dzia- Horyzont czasowy łał wyłącznie w formule pretax, co 5 lat $122,000 $132,000 oznaczało, że wpłaty są odpisem $318,000 $371,000 podatkowym, ale na emeryturze 10 lat każdy dolar wypłacony z konta jest 15 lat $635,000 $813,000 opodatkowany jak zwykły dochód. $1,145,000 $1,615,000 To zniechęcało wielu przedsiębior- 20 lat ców, którzy chcieli budować mają25 lat $1,967,000 $3,300,000 tek w środowisku Roth, czyli takim,

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 16.07.26r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 23.07.26r.

Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów.

Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz.

Duplikaty będą kasowane.

SPONSOREM NAGRODY JEST:

NAGRODA TYGODNIA:

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 26 (933) nagrodę wylosował Pan Wojciech Krawczyk z Princeton.

Gratulujemy!

Hasło: „Niewinna grzesznica“

PLUS 9 lipca 2026

43

REKLAMA

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Kanada – 7 dni, od 20 września i od 20 października Wycieczki dookoła USA – 16 dni od 29 sierpnia i 17 dni od 2 października Nowy Orlean/Teksas 13 – 12 listopada Floryda Sylwestrowa w grudniu, 9 i 10 dni Ponadto: Waszyngton/Capitol, Jaskinie, Niagara, Amisze, Acadia i inne

www.ampolinc.com | 609-647-9054 | ampoltours@yahoo.com

0’ 10’xH1NIA KUC $4,999

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ

20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL $49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE

T PRZEY ZZAEKUN PIE PR $3,500 MINIMUM

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Zdrowie

AFTY W JAMIE USTNEJ: PRZYCZYNY, OBJAWY I METODY LECZENIA

Afty pojawiające się na błonie śluzowej jamy ustnej, języku czy podniebieniu mogą powodować ból i dyskomfort, a nawet utrudniać jedzenie.

Choć zazwyczaj same znikają, utrzymują się przez kilka dni i mają tendencję do nawracania. Poznaj przyczyny powstawania tych zmian i dowiedz się, jak pozbyć się afty za pomocą zarówno domowych metod, jak i preparatów z apteki.

CZYM SĄ AFTY I JAK WYGLĄDAJĄ?

Afty w jamie to bolesne nadżerki lub owrzodzenia, które mają najczęściej kształt okrągły lub owalny. Są pokryte białawym lub szarawym nalotem i otoczone czerwoną obwódką zapalną.

Występują pojedynczo lub w skupiskach, najczęściej na wewnętrznej stronie warg i policzków, dolnej powierzchni języka, podniebieniu miękkim, łukach podniebiennych oraz na dnie jamy ustnej. Możliwe jest również pojawienie się afty w gardle lub na dziąśle.

RODZAJE AFT Afty dzieli się na trzy główne postacie kliniczne.

PLUS 9 lipca 2026

Małe afty Mikulicza To najczęstszy typ, charakteryzujący się niewielkimi zmianami – do 10 mm średnicy. Mogą być pojedyncze lub mnogie. Mimo niewielkich rozmiarów są bardzo bolesne, ale goją się samoistnie w ciągu 7-14 dni, nie pozostawiając blizn.

śluzowej pokrytej rogowaciejącym nabłonkiem.

Goją się do trzech tygodni, zwykle bez pozostawiania blizn.

AFTY – OBJAWY Zanim pojawi się afta, możesz odczuwać tzw. objawy prodromalne – uczucie mrowienia, pieDuże afty Suttona czenia lub napięcia w danym miejscu, które przeTo cięższa, ale rzadsza (ok. 10% przypadków) radza się w piekący ból. Te dolegliwości mogą postać aft. Owrzodzenia są większe – mają 10-20 pojawić się nawet 24–48 godzin wcześniej. mm – i często towarzyszą im objawy ogólne (osłabienie, stany podgorączkowe, powiększe- AFTY – PRZYCZYNY ICH POWSTAWANIA nie węzłów chłonnych, trudności z mówieniem i Etiologia nawracających aft pozostaje nie do połykaniem). Goją się dłużej i mogą pozostawiać końca wyjaśniona, jednak współczesna nauka blizny. Jeśli zmiana nie ustępuje po 14 dniach wskazuje na złożony, wieloczynnikowy charakter leczenia, konieczne może być pobranie wycinka ich powstawania. Badania potwierdziły, że afty do badania histopatologicznego. częściej pojawiają się u dzieci, których rodzice zmagali się z nawracającymi nadżerkami [1, 3]. Na Afty opryszczkopodobne rozwój aft mogą mieć wpływ również zaburzeSą to bardzo drobne, ale liczne wykwity nia odpowiedzi immunologicznej, szczególnie w (nawet do 100 jednocześnie), zwykle o średnicy przypadku ich nawracania. Dotyczy to zarówno 1-2 mm. Charakterystyczna dla tego typu jest afta nabytej komórkowej (np. defekt limfocytów T i na dziąśle czy podniebieniu twardym, ponieważ podwyższone stężenie cytokin prozapalnych), jak w tym przypadku występują zwykle na błonie i humoralnej, a także nadreaktywności neutrofili

Zdrowie 45 Na rozwój aft mogą wpływać zmiany hormonalne, takie jak podwyższony poziom progesteronu w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego. U niektórych osób objawy nasilają się po spożyciu produktów o potencjale alergizującym, np. kawy, pomidorów, żółtego sera, mleka czy orzechów. Wśród czynników ryzyka wymienia się także niedobory witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B12 (kobalaminy), a także pierwiastków śladowych, takich jak cynk, selen i miedź.

w odpowiedzi wrodzonej. Obserwuje się również zwiększone miano autoprzeciwciał przeciw desmosomom błony śluzowej, choć ich rola wtórna wciąż jest przedmiotem dyskusji.

AFTY A CHOROBY OGÓLNOUSTROJOWE Afty często współistnieją z ogólnoustrojowymi chorobami zapalnymi, takimi jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego oraz choroba Behçeta.

U dzieci natomiast zauważono związek między aftozą a obecnością pasożytów w przewodzie pokarmowym.

SPOSOBY LECZENIA AFT Leczenie aft polega przede wszystkim na łagodzeniu bólu oraz przyspieszaniu gojenia zmian. W aptekach dostępne są preparaty bez recepty w postaci żeli, maści i aerozoli, które stosuje się bezpośrednio na zmienioną błonę śluzową. Zawarte w nich substancje wykazują działanie przeciwzapalne, odkażające, znieczulające i ściągające, co przynosi ulgę w dolegliwościach bólowych i wspomaga proces regeneracji.

W przypadku pojedynczych, niewielkich aft, które pojawiają się rzadko, zazwyczaj wystarcza leczenie objawowe. Jeśli jednak zmiany mają duże rozmiary, często nawracają, nie goją się przez dłuższy czas lub utrudniają jedzenie i mówienie, wskazana jest konsultacja z lekarzem.

AFTY POWSTAJĄCE NA SKUTEK DZIAŁANIA CZYNNIKÓW ZEWNĘTRZNYCH I URAZÓW MECHANICZNYCH Za czynniki sprzyjające powstawaniu aft uznawane są przede wszystkim mechaniczne urazy, zwłaszcza w sytuacji podatnego podłoża.

Mogą być to urazy wynikające ze źle dopasowanych uzupełnień protetycznych, noszenia aparatów ortodontycznych, ostrych zębów, czy nawet mechanicznych podrażnień podczas szczotkowania zębów lub spożywania twardych pokarmów.

INNE MOŻLIWE PRZYCZYNY WYSTĘPOWANIA AFT

DOMOWE SPOSOBY NA AFTY Leczenie aft możesz uzupełnić domowymi metodami, które łagodzą ból i wspomagają gojenie.

Pomocne są płukanki z roztworu soli kuchennej lub ziół, zwłaszcza z rumianku, szałwii lub łopianu lekarskiego. Możesz również sięgnąć po naturalny żel aloesowy, olejek z drzewa herbacianego (po jego rozcieńczeniu) do stosowania miejscowego.

W czasie leczenia unikaj potraw, które mogą dodatkowo podrażniać błonę śluzową – zwłaszcza dań gorących, ostrych, słonych i kwaśnych. Ważna jest też dieta bogata w witaminy z grupy B, żelazo i kwas foliowy. Źródło: zdrowie.pap.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

47

REKLAMA

NASZE USŁUGI Podstawowa opieka zdrowotna i medycyna rodzinna • Lekarze z certyfikacją specjalistyczną • Profilaktyka chorób oraz szczepienia ochronne • Dostęp do najnowszych osiągnięć medycyny • Skuteczny system kierowania do lekarzy specjalistów • Kompleksowa opieka nad pacjentem

Nefrologia • Kontrola i leczenie nadciśnienia tętniczego • Profilaktyka oraz leczenie chorób nerek • Zapobieganie konieczności dializoterapii • Leczenie nerkozastępcze (dializoterapia) Dr. Louis Perdomo, MD

ZAANGAŻOWANI W PROFILAKTYKĘ I SKUTECZNE LECZENIE

221 West Grand Ave | Montvale, NJ 07645 PCNMD.COM Telefon: (201) 746-9333 | Fax: (201) 746-9335 Dołącz do listy pacjentów Dr. Gabrieli Zadzwoń lub napisz: PCNmedicalgroup@gmail.com

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Robert Czyzewski, M.D. Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology Nephrology Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Anna Burdzy, PA-C Endocrinology

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com