PLUSNJ06042026

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 4 czerwca 2026

nr 23 (930)

June 4, 2026

•

• •

•

• Ą

­

4

PLUS 4 czerwca 2026

REKLAMA

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Aktualności

Zielona karta w USA na nowych zasadach. Tysiące imigrantów mogą zostać zmuszone do wyjazdu z kraju Administracja Donalda Trumpa wprowadziła jedną z największych zmian w amerykańskim systemie imigracyjnym od lat. Nowe wytyczne urzędu USCIS całkowicie zmieniają sposób ubiegania się o zieloną kartę przez osoby przebywające już w Stanach Zjednoczonych.

Dla setek tysięcy imigrantów — w tym wielu Polaków — oznacza to znacznie trudniejszą drogę do legalizacji pobytu.

Do tej pory jedną z najczęściej wykorzystywanych możliwości było tzw. adjustment of status, czyli zmiana statusu z pobytu czasowego na stały bez konieczności opuszczania USA. Dzięki temu osoby przebywające legalnie w Stanach mogły składać wniosek o zieloną kartę i czekać na decyzję na miejscu, często przez wiele miesięcy lub nawet lat.

Nowe wytyczne praktycznie odwracają tę zasadę.

pół wieku obowiązywało podejście, zgodnie z którym osoba spełniająca wymagania formalne miała duże szanse na pozytywną decyzję.

Urzędnik musiał znaleźć konkretny powód odmowy.

Teraz sytuacja się odwraca.

Samo spełnienie kryteriów nie będzie już wystarczające. Wnioskodawca będzie musiał przekonać urzędników, że istnieją szczególne okoliczności uzasadniające rozpatrzenie sprawy bez wyjazdu z USA. Każdy przypadek ma być analizowany indywidualnie, a pod uwagę brane będą m.in.

Zielona karta głównie spoza USA USCIS ogłosił, że standardową ścieżką ubiegania się o zieloną kartę ma być od teraz procedura konsularna, czyli składanie dokumentów poza granicami Stanów Zjednoczonych — najczęściej w ambasadzie lub konsulacie USA w kraju pochodzenia.

W praktyce oznacza to, że wiele osób przebywających obecnie w USA na wizach turystycznych, studenckich, biznesowych, religijnych czy wizach O-1 może zostać zmuszonych do opuszczenia kraju na czas rozpatrywania swojego wniosku.

USCIS podkreśla, że możliwość ubiegania się o zieloną kartę z terytorium USA pozostanie jedynie „wyjątkową procedurą”, stosowaną w szczególnych okolicznościach.

Koniec domniemania „tak” Nowe memorandum USCIS oznaczone numerem PM-602-0199 radykalnie zmienia filozofię rozpatrywania wniosków. Przez ponad

PLUS 4 czerwca 2026

wcześniejsze naruszenia wizowe, przekroczenie dozwolonego czasu pobytu, praca bez zezwolenia oraz zgodność celu pobytu z rodzajem posiadanej wizy.

Najbardziej zagrożone wizy turystyczne i studenckie Eksperci podkreślają, że nowe przepisy szczególnie mocno uderzą w osoby posiadające tzw. wizy jednocelowe. Chodzi przede wszystkim o wizę turystyczną B-2, studencką F-1, wizę O-1 dla osób o wyjątkowych zdolnościach oraz część wiz religijnych.

Problem polega na tym, że

prawo imigracyjne zakłada, iż osoby na takich wizach przebywają w USA tymczasowo i nie powinny jednocześnie planować stałej imigracji.

Do tej pory wiele osób mimo wszystko skutecznie przechodziło proces adjustment of status. Teraz samo ubieganie się o zieloną kartę podczas pobytu na takiej wizie może zostać potraktowane jako sprzeczne z pierwotnym celem wjazdu do USA.

Małżeństwo z obywatelem USA już nie wystarczy?

Szczególnie trudna może okazać się sytuacja osób, które zawarły małżeństwo z obywatelem USA podczas pobytu na wizie turystycznej lub studenckiej. Dotychczas była to jedna z najczęstszych dróg do uzyskania zielonej karty bez opuszczania Stanów Zjednoczonych.

Według danych ministerstwa bezpieczeństwa wewnętrznego w roku fiskalnym 2024 zieloną kartę otrzymało około 1,4 mln osób, z czego ponad 820 tys. uzyskało ją w ramach procedury tzw. adjustment of status, czyli bez opuszczania USA. Przez ostatnie dwie dekady tą drogą prawo stałego pobytu uzyskiwało co roku ponad 500 tys. osób. Ponad 70 proc. aplikujących, którzy otrzymali zieloną kartę na podstawie małżeństwa z obywatelem USA, zrobiło to właśnie tą metodą – łącznie około 250 tys. osób w 2024 roku – informuje „NYT”.

Nowe przepisy mogą oznaczać konieczność wyjazdu do kraju pochodzenia i oczekiwania tam na decyzję konsularną, co w praktyce może prowadzić do rozdzielenia rodzin na wiele miesięcy.

Eksperci ostrzegają przed chaosem Zdaniem specjalistów nowa polityka może doprowadzić do ogromnych problemów organizacyjnych.

Sarah Pierce, była analityczka USCIS, zwraca uwagę, że amerykański system konsularny już teraz jest

przeciążony. Jej zdaniem przeniesienie setek tysięcy spraw do ambasad i konsulatów może spowodować wielomiesięczne lub wieloletnie opóźnienia.

Eksperci cytowani przez CNN ostrzegają także, że wielu imigrantów może zostać zmuszonych do porzucenia pracy, rozłąki z rodziną, oraz opuszczenia społeczności, w których mieszkają od lat.

W praktyce część osób może stanąć przed dramatycznym wyborem: wyjazd z USA i ryzyko długiej rozłąki albo pozostanie w kraju bez uregulowanego statusu.

Dodatkowo nowe zasady obejmują również część spraw już złożonych i oczekujących na decyzję USCIS, co wywołuje ogromną niepewność wśród imigrantów.

Administracja Trumpa zaostrza politykę imigracyjną Nowe wytyczne są kolejnym elementem szerokiego zaostrzania polityki imigracyjnej przez administrację Donalda Trumpa. W ostatnich miesiącach wprowadzono już m.in.: • ograniczenia prawa do azylu, • zaostrzenie zasad wizowych, • ograniczenia dla studentów i pracowników zagranicznych, • oraz zmiany dotyczące tymczasowego statusu ochronnego dla obywateli wybranych krajów.

Administracja argumentuje, że nowe przepisy mają ograniczyć nadużycia systemu imigracyjnego i zmniejszyć liczbę osób pozostających w USA nielegalnie po wygaśnięciu wiz. Krytycy twierdzą jednak, że w praktyce chodzi o znaczne utrudnienie legalnej imigracji.

Amerykańskie media przewidują, że nowe regulacje będą masowo zaskarżane przed sądami federalnymi. Wielu prawników imigracyjnych uważa, że administracja może przekraczać swoje uprawnienia poprzez tak radykalną zmianę wieloletniej praktyki USCIS. Na razie jednak nowe wytyczne obowiązują natychmiast i już zaczynają wpływać na decyzje urzędników imigracyjnych.

Dla setek tysięcy imigrantów w całych Stanach Zjednoczonych oznacza to jedno — droga do zielonej karty właśnie stała się znacznie trudniejsza i bardziej niepewna niż jeszcze kilka miesięcy temu.

Aktualności 7

Tysiące mieszkańców New Jersey tracą ubezpieczenie zdrowotne. Koszty polis gwałtownie rosną System opieki zdrowotnej w New Jersey wchodzi w jeden z najtrudniejszych okresów od lat. Dziesiątki tysięcy mieszkańców rezygnują z polis zdrowotnych, składki gwałtownie rosną, a eksperci ostrzegają przed poważnymi problemami finansowymi szpitali i programów pomocowych.

Najbardziej odczuwalne zmiany dotyczą osób korzystających z rynku ubezpieczeń indywidualnych Get Covered NJ oraz uczestników programu NJ FamilyCare. Według nowych danych sytuacja może w najbliższych latach jeszcze bardziej się pogorszyć.

Koniec federalnych dopłat mocno uderzył w mieszkańców Do końca 2025 roku miliony Amerykanów korzystały z rozszerzonych federalnych ulg podatkowych, które znacząco obniżały miesięczne koszty polis zdrowotnych kupowanych przez marketplace. Dzięki nim wiele rodzin płaciło za ubezpieczenie symboliczne kwoty.

Kiedy jednak Kongres nie przedłużył programu dopłat, skutki okazały się natychmiastowe — szczególnie w New Jersey.

Stan stracił ponad 500 milionów dolarów rocznego federalnego wsparcia przeznaczonego dla osób kupujących indywidualne polisy zdrowotne. W efekcie miesięczne koszty ubezpieczenia gwałtownie wzrosły.

Według danych Departamentu Bankowości i Ubezpieczeń New Jersey średni udział własny uczestników programu Get Covered NJ wzrósł aż o 174 procent.

Jeszcze w 2025 roku niemal połowa uczestników marketplace płaciła za polisę nie więcej niż 10 dolarów miesięcznie. Obecnie taki poziom kosztów utrzymuje jedynie około 11 procent ubezpieczonych.

Wzrost cen sprawił, że wiele osób zaczęło rezygnować z polis. Od początku 2026 roku liczba uczestników marketplace spadła z ponad

509 tysięcy do około 440 tysięcy osób. Oznacza to utratę ubezpieczenia przez blisko 69 tysięcy mieszkańców stanu.

Rodziny wybierają tańsze, ale gorsze polisy Dla wielu rodzin utrzymanie dotychczasowych planów stało się po prostu zbyt kosztowne.

Eksperci szacują, że przeciętne dodatkowe obciążenie dla gospodarstw domowych o niższych i średnich dochodach wynosi obecnie około 2780 dolarów rocznie.

W odpowiedzi część mieszkańców zaczęła przechodzić na tańsze plany typu Bronze. Problem polega jednak na tym, że takie polisy mają znacznie wyższy udział własny i gorszy zakres ochrony.

Jeszcze rok wcześniej zdecydowaną większość rynku stanowiły plany Silver, oferujące lepsze warunki leczenia i niższe koszty wizyt czy leków. W 2026 roku ich udział wyraźnie spadł.

Stan New Jersey nadal utrzymuje własny program dopłat o wartości około 215 milionów dolarów rocznie, jednak jest to jedynie część środków utraconych po wygaśnięciu federalnego wsparcia.

Setki tysięcy osób mogą stracić NJ FamilyCare Jeszcze większe obawy budzą nadchodzące zmiany dotyczące programu NJ FamilyCare, czyli stanowej wersji Medicaid.

Według szacunków władz nawet 300 tysięcy uczestników programu może utracić ubezpieczenie zdrowotne w ciągu najbliższych lat.

Zmiany wynikają z ustawy One Big Beautiful Bill Act (H.R. 1), podpisanej 4 lipca 2025 roku. Oficjalnie wiele osób nadal będzie spełniać kryteria dochodowe programu, jednak nowe wymogi administracyjne mogą sprawić, że tysiące mieszkańców zostanie wykreślonych z systemu.

Pierwsza duża zmiana zacznie obowiązywać pod koniec 2026

roku. Zamiast corocznej weryfikacji uczestnicy będą musieli potwierdzać uprawnienia co sześć miesięcy.

Każda osoba otrzyma specjalny pakiet dokumentów do wypełnienia.

Brak odpowiedzi lub spóźnienie z odesłaniem formularzy będzie oznaczało automatyczne usunięcie z programu — nawet jeśli dana osoba nadal kwalifikuje się do otrzymywania pomocy.

Od stycznia 2027 roku pojawi się dodatkowy wymóg dotyczący aktywności zawodowej. Uczestnicy programu w wieku od 19 do 64 lat będą musieli wykazać minimum 80 godzin miesięcznie pracy, edukacji lub wolontariatu.

Wyjątki przewidziano m.in. dla:

cięcia Medicaid, zmniejszenie funduszy Charity Care, oraz rosnącą liczbę pacjentów bez pełnego ubezpieczenia.

Organizacja Public Citizen ostrzega, że zagrożonych zamknięciem może być kolejnych 12 szpitali w New Jersey, szczególnie w Newarku, Elizabeth, Bayonne i Trenton.

Sytuację dodatkowo komplikuje reforma finansowania Medicaid przez stany. Przez lata New Jersey korzystało z mechanizmu podatków nakładanych na szpitale i placówki medyczne, co pozwalało uzyskiwać ogromne dodatkowe środki federalne. kobiet w ciąży, Nowa ustawa stopniowo ogranicza jednak możliwość stosowania osób objętych leczeniem, tego systemu. Eksperci szacują, że do 2032 roku stan może stracić nawet oraz rodziców dzieci poniżej 400 milionów dolarów rocznie tylko 14 roku życia. z tego źródła finansowania.

Do tego dochodzą kolejne redukProblemy także dla cje federalnych środków dla szpitali leczących pacjentów nieubezpielegalnych imigrantów czonych.

Kolejne zmiany dotkną legalnych Łącznie New Jersey może imigrantów korzystających z rozsze- utracić nawet 3,6 miliarda dolarów rocznie federalnego finansowania rzonego Medicaid.

Od października 2026 roku fede- związanego z opieką zdrowotną. ralny poziom finansowania dla tej grupy spadnie z 90 do 50 procent. Jesień 2026 może Dla budżetu New Jersey oznacza to być kluczowa dodatkowe obciążenie szacowane na około 446 milionów dolarów Eksperci przewidują, że najtrudrocznie. niejszy moment nadejdzie jesienią Eksperci ostrzegają, że może to 2026 roku. zmusić stan do: W krótkim czasie zaczną wtedy obowiązywać: ograniczania świadczeń, nowe zasady finansowania szukania dodatkowych podatMedicaid, ków, dodatkowe wymogi dla lub redukcji liczby osób objęuczestników FamilyCare, tych pomocą. oraz kolejne ograniczenia budżetowe.

Szpitale już odczuwają Szpitale i władze stanowe mogą skutki kryzysu nie zdążyć dostosować się do zmian Problemy systemu zdrowotnego wystarczająco szybko. zaczynają być widoczne również w Pierwsze pełne skutki reform szpitalach. mieszkańcy New Jersey prawdopoW marcu 2026 roku zamknięto dobnie odczują wiosną 2027 roku.

Heights University Hospital w Jersey Wielu ekspertów obawia się jednak, City. Placówka odnotowywała około że już wcześniej tysiące rodzin stanie 74 milionów dolarów strat operacyj- przed trudnym wyborem między nych rocznie. opłaceniem rosnących składek zdroWładze szpitala wskazywały jako wotnych a innymi podstawowymi główne przyczyny: wydatkami.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

PLUS 4 czerwca 2026

9

REKLAMA

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Robert Czyzewski, M.D. Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology Nephrology Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Anna Burdzy, PA-C Endocrinology

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Aktualności mleka dla niemowląt,

oraz eksponowanie treści poli-

Mundial 2026 pod ścisłą kontrolą. oraz płynów niezbędnych ze tycznych, obraźliwych lub dyskryminacyjnych. względów medycznych.

FIFA opublikowała listę rzeczy Dotyczy to nie tylko transparenOrganizatorzy podkreślają, że na zakazanych na stadionach stadionach dostępne będą punkty tów, ale także:

Mistrzostwa Świata 2026 mają być największym mundialem w historii — nie tylko pod względem liczby drużyn i kibiców, ale również skali organizacyjnej i bezpieczeństwa.

FIFA właśnie opublikowała oficjalny „Stadionowy Kodeks Postępowania”, czyli szczegółowy dokument określający, co kibice mogą wnieść na stadion, a co absolutnie zostanie zatrzymane przy wejściu.

Dla wielu fanów piłki nożnej lista zakazów może być sporym zaskoczeniem. Organizatorzy wyraźnie pokazują jednak, że nowoczesny mundial ma być wydarzeniem maksymalnie kontrolowanym, uporządkowanym i przewidywalnym.

Choć żaden mecz nie odbędzie się w Chicago, wielu mieszkańców regionu planuje wyjazdy do innych miast gospodarzy w USA, Kanadzie lub Meksyku. Ceny biletów, hoteli i lotów są bardzo wysokie, ale zainteresowanie turniejem pozostaje ogromne. Dla osób wybierających się na mecze znajomość nowych zasad może okazać się niezwykle ważna — szczególnie że FIFA pozostawia ochronie bardzo szerokie możliwości interpretacji przepisów.

Plecak? Raczej zapomnij Jedną z pierwszych rzeczy, które mogą zaskoczyć kibiców, są restrykcyjne zasady dotyczące toreb i plecaków.

Na stadion wpuszczane będą praktycznie wyłącznie małe przezroczyste torby wykonane z plastiku, winylu lub PVC. Ich rozmiar nie może przekraczać około 30 x 15 x 30 centymetrów. Dopuszczalne będą także niewielkie portfele lub kopertówki wielkości dłoni.

W praktyce oznacza to, że większość standardowych: plecaków, większych torebek,

Mundial bez vuvuzeli?

Dla wielu kibiców szczególnie zaskakujący może być zakaz wnoszenia przedmiotów generujących hałas.

Na stadionach nie będzie można używać: vuvuzeli,

PLUS 4 czerwca 2026

koszulek,

Pirotechnika całkowicie zakazana FIFA wyjątkowo surowo podchodzi również do wszelkiej pirotechniki.

Zakazane będą:

ulotek,

gwizdków,

race,

trąbek,

flary,

megafonów,

fajerwerki,

ani innych urządzeń dźwiękowych.

To symboliczna zmiana, bo przez lata właśnie głośny doping był jednym z najbardziej charakterystycznych elementów mundiali.

Szczególnie pamiętne pozostają mistrzostwa świata w RPA w 2010 roku, podczas których wszechobecny dźwięk vuvuzeli stał się niemal symbolem całego turnieju.

Tym razem FIFA chce wyraźnie ograniczyć niekontrolowany hałas na stadionach.

Koniec z selfie-stickami i własnym jedzeniem Na liście zakazanych przedmiotów znalazło się również wiele rzeczy, które dla wielu osób są dziś codziennością.

Na stadion nie będzie można wnieść między innymi: selfie-sticków, statywów, profesjonalnych kamer, dużych parasoli, kasków, dmuchanych piłek, frisbee,

ani większej ilości papieru czy konfetti.

Szczególnie restrykcyjne są prze saszetek, pisy dotyczące jedzenia i napojów. czy sportowych worków FIFA nie pozwoli wnosić własnych zostanie przy wejściu odrzucona. kanapek, przekąsek ani pełnych FIFA tłumaczy, że chodzi przede butelek z wodą. Wyjątek przewiwszystkim o bezpieczeństwo i przy- dziano jedynie dla: spieszenie kontroli przy bramkach. toreb na aparat,

gastronomiczne oraz miejsca do napełniania pustych plastikowych butelek wielokrotnego użytku.

bomby dymne, zapalniczki, oraz zapałki.

To efekt wieloletnich problemów związanych z bezpieczeństwem podczas meczów piłkarskich na całym świecie. Organizatorzy mundialu chcą uniknąć zarówno zagrożeń pożarowych, jak i sytuacji mogących prowadzić do paniki w tłumie.

Transparenty tylko za zgodą FIFA Ściśle kontrolowane będą również banery, choreografie kibicowskie oraz instrumenty muzyczne.

Większe transparenty i tzw. tifosy mają wymagać wcześniejszej pisemnej zgody FIFA. Podobnie wygląda sytuacja z instrumentami muzycznymi — teoretycznie mogą zostać dopuszczone, ale wyłącznie po wcześniejszym zatwierdzeniu przez organizatorów i pod warunkiem spełnienia restrykcyjnych wymogów dotyczących rozmiaru.

To kolejny sygnał, że FIFA chce mieć praktycznie pełną kontrolę nad atmosferą na stadionach.

FIFA będzie kontrolować także zachowanie kibiców Nowy kodeks nie dotyczy wyłącznie przedmiotów. Organizatorzy bardzo szczegółowo opisali również zachowania, które mogą skutkować usunięciem ze stadionu.

Zakazane będzie: palenie papierosów, wapowanie, agresywne zachowanie,

flag,

czy innych elementów odzieży i akcesoriów.

Przepisy zostały sformułowane bardzo szeroko, co oznacza, że ostateczna decyzja często będzie należała do ochrony i stewardów pracujących przy wejściach.

Co w takim razie wolno?

Lista dozwolonych rzeczy jest zdecydowanie krótsza.

Kibice będą mogli wnieść: smartfon, okulary, zegarek, niewielki szalik lub koszulkę kibicowską, pustą plastikową butelkę wielokrotnego użytku, oraz nakrycia głowy lub elementy stroju wynikające z powodów religijnych i kulturowych.

Organizatorzy zastrzegają jednak, że nawet przedmiot niewymieniony w regulaminie może zostać uznany za niedozwolony.

Mundial pod znakiem bezpieczeństwa i kontroli Mistrzostwa Świata 2026 będą największym turniejem w historii futbolu. Po raz pierwszy udział weźmie aż 48 reprezentacji, a mecze odbędą się jednocześnie w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Meksyku.

Przy tak ogromnej skali organizatorzy wyraźnie stawiają na maksymalną kontrolę i bezpieczeństwo.

Dla części kibiców oznacza to jednak, że atmosfera spontanicznego święta futbolu coraz bardziej ustępuje miejsca zasadom przypominającym lotniskową kontrolę bezpieczeństwa.

Jedno jest pewne — wybierając się na mundial, lepiej bardzo dokładnie sprawdzić zawartość swojej torby, zanim stanie się w kolejce do stadionowej bramki.

Aktualności 11

Jak Amerykanie wybierają imiona dla dzieci? Nowe rankingi pokazują ciekawe różnice między stanami Amerykański urząd Social Security Administration (SSA) opublikował najnowszą listę najpopularniejszych imion nadawanych noworodkom w Stanach Zjednoczonych. Jak co roku ranking wzbudza ogromne zainteresowanie rodziców, przyszłych rodziców, a nawet osób śledzących społeczne trendy i modę.

Choć w całym kraju od kilku lat utrzymują się ci sami liderzy, poszczególne stany mają swoje własne preferencje. W Nowym Jorku i New Jersey najpopularniejsze imiona wyglądają nieco inaczej niż w ogólnokrajowym zestawieniu.

Liam i Olivia nadal numerem jeden w USA

krótkie, łatwe do wymówienia imiona, klasyczne brzmienie, oraz międzynarodowy charakter.

To właśnie dlatego ogromną popularnością cieszą się dziś takie imiona jak Liam, Noah, Oliver, Emma czy Sophia — dobrze brzmią zarówno po angielsku, jak i w wielu innych językach.

Nowy Jork wybiera Noah i Emmę W stanie Nowy Jork najpopularniejszym imieniem dla chłopców okazał się Noah. Dopiero na kolejnych miejscach znalazły się: Liam, Theodore, Lucas oraz Oliver.

Wśród dziewczynek nowojorscy rodzice najczęściej wybierali imię Emma. Tuż za nim uplasowały się: Olivia, Mia, Sophia oraz Charlotte.

Socjologowie zwracają uwagę, że w dużych i wielokulturowych miastach, takich jak Nowy Jork, rodzice często wybierają imiona uniwersalne, łatwe do wymówienia dla osób pochodzących z różnych kultur i środowisk.

W skali całych Stanów Zjednoczonych najczęściej wybieranym imieniem dla chłopców ponownie został Liam. To imię utrzymuje się na pierwszym miejscu już kolejny rok z rzędu i od dawna cieszy się ogromną popularnością wśród amerykańskich rodziców.

Wśród dziewczynek liderką pozostaje Olivia, która również od kilku lat nie schodzi ze szczytu ran- New Jersey ma kingu. własnych faworytów Eksperci zwracają uwagę, że współczesne trendy imiennicze w Nieco inaczej wygląda ranking w USA coraz częściej łączą: sąsiednim New Jersey.

Tutaj wśród chłopców pierwsze miejsce zajął Liam, a kolejne: Noah, Lucas, Luca oraz Joseph.

W przypadku dziewcz ynek ponownie z wycię żyła Emma. Dalej znalazły się: Mia, Olivia, Sophia oraz Isabella.

Ciekawostką jest rosnąca popularność imienia Luca, które jeszcze kilka lat temu było znacznie rzadziej spotykane. Coraz więcej rodziców wybiera dziś imiona o europejskim lub włoskim brzmieniu, szczególnie w stanach z dużą liczbą rodzin pochodzenia włoskiego, latynoskiego czy europejskiego.

Moda na imiona zmienia się jak trendy Eksperci podkreślają, że wybór imion bardzo często odzwierciedla aktualną kulturę popularną, trendy społeczne i wpływy mediów.

Ogromny wpływ mają między innymi: seriale i filmy, celebryci, sportowcy, media społecznościowe, oraz moda na „krótkie i nowoczesne” imiona.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu w USA dominowały bardziej tradycyjne imiona, takie jak Michael, John, Robert czy Jennifer. Dziś rodzice znacznie częściej szukają imion, które brzmią nowocześnie, ale jednocześnie są proste i ponadczasowe.

Coraz popularniejsze stają się także imiona neutralne kulturowo i łatwe do używania na całym świe-

cie.

Ranking tworzony jest od ponad 100 lat Coroczna lista najpopularniejszych imion publikowana przez Social Security Administration ma bardzo długą historię. Dane pochodzą z wniosków o wydanie numerów Social Security dla noworodków i pozwalają śledzić trendy aż od 1880 roku.

Sam ranking w obecnej formie funkcjonuje od 1998 roku. Pomysł jego stworzenia narodził się dość nietypowo — aktuariusz Michael W. Shackelford chciał sprawdzić popularność imion przed narodzinami własnego dziecka. Projekt szybko zyskał ogromne zainteresowanie i dziś należy do najczęściej odwiedzanych zestawień publikowanych przez federalną administrację.

Dzięki temu można nie tylko sprawdzić, jakie imiona są obecnie modne, ale również obserwować, jak zmieniały się gusta Amerykanów na przestrzeni pokoleń.

Imiona mówią więcej, niż się wydaje Specjaliści zajmujący się trendami społecznymi podkreślają, że wybór imienia bardzo często pokazuje, jak zmienia się społeczeństwo.

W ostatnich latach w USA wyraźnie widać: większą różnorodność kulturową, wpływy międzynarodowe, oraz odejście od bardzo formalnych, tradycyjnych imion.

Rodzice coraz częściej chcą, aby imię dziecka było: nowoczesne, łatwe do zapamiętania, dobrze brzmiało w mediach społecznościowych, ale jednocześnie miało klasyczny i elegancki charakter.

Wygląda na to, że Liam, Noah, Emma czy Olivia idealnie wpisują się właśnie w ten współczesny amerykański trend.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12

REKLAMA

0’ 10’xH1NIA KUC $4,999

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ

20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL $49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE

T PRZEY ZZAEKUN PIE PR $3,500 MINIMUM

PLUS 4 czerwca 2026

REKLAMA

13

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Temat tygodnia

Coraz mniej Amerykanów bierze ślub.

Eksperci wskazują na głębokie zmiany społeczne i kulturowe

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu małżeństwo było dla większości Amerykanów naturalnym etapem dorosłego życia. Dziś coraz więcej osób odkłada ślub na później albo całkowicie z niego rezygnuje. Nowy raport Heritage Foundation pokazuje, że za tym trendem stoją przede wszystkim zmiany społeczne, kulturowe i obyczajowe — a nie wyłącznie problemy finansowe, jak często sugeruje się w publicznej debacie.

Autorzy raportu zwracają uwagę, że podejście Amerykanów do rodziny, relacji i stabilizacji życiowej zmieniło się w ostatnich dekadach niemal całkowicie. Małżeństwo przestało być traktowane jako oczywisty fundament dorosłego życia, a coraz częściej staje się jedynie jedną z wielu możliwych opcji.

jeszcze w 1962 roku ponad 90 procent Amerykanów zawierało małżeństwo przed ukończeniem 30–35 roku życia. Dziś ten odsetek spadł do około 55 procent.

Oznacza to, że po raz pierwszy w nowoczesnej historii USA małżeństwo przestaje być doświadczeniem większości społeczeństwa.

Eksperci podkreślają, że nie chodzi wyłącznie o późniejsze zawieranie ślubów. Coraz więcej osób świadomie wybiera życie bez formalizowania związku, a część młodych ludzi w ogóle nie uważa małżeństwa za konieczny element budowania rodziny.

PROBLEMY FINANSOWE TO TYLKO CZĘŚĆ PRAWDY

Autorzy raportu przekonują jednak, że same kwestie finansowe nie tłumaczą skali zmian.

Rachel Sheffield z Heritage Foundation zwraca uwagę, że sytuacja ekonomiczna klasy pracującej nie pogarszała się w sposób ciągły przez ostatnie dekady. Choć w latach 70. i 80. dochody wielu mężczyzn rzeczywiście spadały po uwzględnieniu inflacji, później zaczęły ponownie rosnąć i przez kolejne lata pozostawały względnie stabilne.

Tymczasem liczba małżeństw nadal systematycznie malała.

Zdaniem ekspertów oznacza to, że kluczową rolę odgrywają przede wszystkim zmiany mentalności i oczekiwań wobec życia rodzinnego.

MAŁŻEŃSTWO DOPIERO „PO W debacie publicznej często pojawia się argu- OSIĄGNIĘCIU SUKCESU” ment, że młodzi Amerykanie rzadziej biorą ślub głównie z powodów ekonomicznych. Wysokie Współczesne podejście do małżeństwa różni Zmiana jest bardzo wyraźna, jeśli spojrzeć na ceny nieruchomości, koszty życia, zadłużenie stu- się od tego sprzed kilku pokoleń również pod statystyki historyczne. denckie i niepewność zawodowa rzeczywiście względem oczekiwań.

Według danych przytoczonych w raporcie wpływają na decyzje wielu par.

Coraz więcej młodych ludzi uważa dziś, że JESZCZE W LATACH 60. ŚLUB BRAŁA NIEMAL CAŁA AMERYKA

PLUS 4 czerwca 2026

Temat tygodnia 15 przed ślubem należy: kupić dom, osiągnąć stabilność finansową, zrobić karierę, spłacić długi, lub osiągnąć określony standard życia.

Dla wcześniejszych pokoleń małżeństwo często było początkiem wspólnego budowania przyszłości. Dziś coraz częściej traktowane jest jako „nagroda” za wcześniejsze osiągnięcie stabilizacji.

Eksperci zauważają, że takie podejście powoduje nieustanne odkładanie decyzji o ślubie — szczególnie wśród młodych dorosłych mieszkających w drogich miastach.

CORAZ MNIEJ WIARY W TRWAŁOŚĆ ZWIĄZKÓW Duży wpływ na zmianę podejścia do małżeństwa miały również doświadczenia poprzednich pokoleń.

Miliony Amerykanów dorastały w rodzinach dotkniętych rozwodem. Według danych Pew Research Center około jedna trzecia osób, które kiedykolwiek były w związku małżeńskim, przeszła również przez rozwód.

Choć wskaźniki rozwodów od lat 80. stopniowo spadają, wielu młodych ludzi nadal postrzega małżeństwo jako coś potencjalnie nietrwałego.

Eksperci zwracają uwagę, że dla części osób ślub przestał być symbolem stabilności i bezpieczeństwa, a zaczął kojarzyć się z ryzykiem emocjonalnym oraz finansowym.

To z kolei sprawia, że wiele par decyduje się na długoletnie związki bez formalizacji.

CORAZ WIĘCEJ DZIECI RODZI SIĘ POZA MAŁŻEŃSTWEM Ogromną zmianą społeczną jest także rosnąca akceptacja dla posiadania dzieci poza małżeństwem.

Jeszcze kilka dekad temu w wielu środowiskach było to zjawisko rzadkie i społecznie krytykowane. Dziś dla milionów Amerykanów formalny ślub nie jest już warunkiem założenia rodziny.

Raport wskazuje jednak, że sytuacja wygląda inaczej w zależności od poziomu wykształcenia i dochodów.

Wśród osób z wyższym wykształceniem około 90 procent dzieci nadal rodzi się w małżeństwach. Tymczasem wśród klasy pracującej oraz osób o niższych dochodach liczba dzieci wychowywanych poza formalnym związkiem jest znacznie wyższa.

Zdaniem autorów raportu prowadzi to do pogłębiania nierówności społecznych i większej niestabilności rodzinnej.

MEDIA I KULTURA ZMIENIŁY OBRAZ RODZINY Eksperci zwracają również uwagę na ogromny wpływ kultury popularnej, mediów społecznościowych oraz współczesnych przekazów medialnych.

Przez ostatnie dekady amerykańska kultura coraz częściej promowała: niezależność jednostki,

Zdaniem części ekspertów wpływa to szczególnie na młode pokolenie, które coraz rzadziej traktuje ślub jako życiowy priorytet.

CZY PAŃSTWO POWINNO PROMOWAĆ MAŁŻEŃSTWA? Autorzy raportu sugerują, że potrzebne są działania wspierające trwałe relacje rodzinne.

Rachel Sheffield uważa, że część środków z programów socjalnych mogłaby zostać przeznaczona na edukację dotyczącą małżeństwa i budowania relacji. Jako przykład podaje program Healthy Marriage Initiative realizowany w stanie Utah, gdzie pary uczestniczące w kursach przygotowujących do życia małżeńskiego otrzymują zniżki na licencje ślubne.

Zdaniem ekspertki równie ważna byłaby zmiana przekazu społecznego i częstsze promowanie stabilnych relacji rodzinnych w mediach oraz kulturze popularnej.

AMERYKA CORAZ BARDZIEJ SIĘ ZMIENIA Raport Heritage Foundation pokazuje, że spadek liczby małżeństw nie jest chwilowym trendem, lecz częścią znacznie głębszych przemian społecznych.

Dla jednych to naturalna ewolucja współczesnego społeczeństwa i większa wolność wyboru.

Inni obawiają się jednak, że osłabienie instytucji małżeństwa może w przyszłości wpływać na: stabilność rodzin, sytuację dzieci,

samorealizację,

poziom samotności,

wolność osobistą, oraz przekonanie, że formalne małżeństwo nie jest konieczne do szczęścia.

W serialach, reklamach i mediach znacznie częściej pokazuje się dziś alternatywne modele życia rodzinnego niż tradycyjne małżeństwo.

oraz kondycję społeczną całego kraju.

Jedno wydaje się pewne — Ameryka, w której niemal każdy brał ślub przed trzydziestką, staje się już coraz bardziej historią niż rzeczywistością.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16

REKLAMA

• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki • podłogi • „złota rączka” - handyman • i wiele innych

Witamy w

POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to: ❖ Blacharstwo i lakiernictwo ❖ Kompleksowe naprawy

powypadkowe samochodów wszystkich marek ❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi ❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

PLUS 4 czerwca 2026

Pomagamy h w rozmowac z firmami owymi ubezpieczeni

REKLAMA

EMERYTURA

17

UBEZPIECZENIE

JACEK FRUCHTMAN PROWADZĘ BIURO W POLSCE •

POMAGAM W UBIEGANIU SIĘ O EMERYTURĘ Z ZUS I UBEZPIECZENIE NFZ

•

DZIĘKI ZNIESIENIU PRZEZ KONGRES USA KLAUZULI „WINDFALL ELIMINATION” MOŻNA JUŻ BEZ KONSEKWENCJI PODATKOWYCH WYBRAĆ KRAJ I BANK, GDZIE BĘDA WYPŁACANE ŚWIADCZENIA

•

NIE MA KONIECZNOŚCI PRZYJAZDU DO POLSKI

•

OSOBIŚCIE REPREZENTUJĘ PAŃSTWA W ODDZIAŁACH ZUS

•

SKUTECZNIE ODSZUKUJĘ ZAŚWIADCZENIA O ZATRUDNIENIU I ZAROBKACH – „KAPITAŁ POCZĄTKOWY”

•

POMAGAM W ROZWIĄZYWANIU JUŻ ISTNIEJĄCYCH PROBLEMÓW Z ZUS

ADRES: UL. OKRZEI 21B/7 81-733 SOPOT

KONTAKT: TEL. +48 500-553-465 MESSENGER, FACETIME, WHATSAPP jacekfruchtman55@gmail.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Japonia 2026, dalekie podróże

Nikko–mauzoleum szoguna Piątek, 10 kwietnia.

Pociąg-pocisk szinkansen Nasuno 251 niesie nas na północ, do Utsunomiya, rozwijając na tym odcinku prędkość 240 km/godzinę.

Wyjątkowo wcześnie, bo już o 9 rano, dotarliśmy do górskiego miasteczka Nikko, aby ujrzeć jeden z najwspanialszych zabytków Japonii–mauzoleum szogunów z rodu Tokugawa, Japończycy twierdzą, że kto nie był w Nikko, ten nie był w Japonii.

Nie do końca się z tym zgadzam, ale faktem jest, że mauzoleum najznakomitszego z szogunów, Tokugawy Ieasu, sprawia piorunujące wrażenie. Nic dziwnego, że ten emanujący „barokowym“ przepychem kompleks architektoniczny z szintoistycznym chramem Futurasan tuż obok, został w 1999 roku zasłużenie uznany za Światowe Dziedzictwo Ludzkości UNESCO. Tokugawa Iemitsu, wnuk wielkiego szoguna, wybrał wspaniałe miejsce wiecznego spoczynku dla swojego wielkiego dziadka–pośród górskich zboczy porośniętych zagajnikami wiekowych kryptomerii, u stóp świętego szczytu Mt Nantai.

Z zabytkowego dworca kolejowego zaprojektowanego przez słynnego chicagowskiego architekta Franka Lloyd Wrighta, jedziemy parkowym autobusem pod same wrota Parku Narodowego Toshogu Shrine. Spacerem wśród leśnej ciszy zagłębiamy się w aleję japońskich cedrów, gdzie pomiędzy potężnymi drzewami prześwitują wspaniałe budowle świątyni Rinnoji.

Ten śliczny zakątek kraju szczerze zachwycił szoguna Tokugawę Ieasu, który jeszcze w 1617 roku zapragnął, aby jego doczesne szczątki spoczęły właśnie w tym miejscu.

Wielki szogun nie mógł się nawet domyślać, że jego wnuk, Tokugawa Iemisu, w 20 lat później wybuduje dla niego mauzoleum i świątynny kompleks Toshogu, który swoim splendorem obezwładni rywali, a cztery setki lat później stanie się jednym z najwspanialszych miejsc turystycznych w Japonii, dla wielu– nawet najciekawszym obiektem kraju!

W skupieniu dochodzimy do Toshogu shrine, miejsca spoczynku wielkiego szoguna. Tuż przed bramą wejściową Omote-Mon, po lewej, wznosi się wysoka na 40 metrów pięciopiętrowa pagoda Gojuno-to, której każdy poziom reprezentuje ziemskie żywioły i Niebiosa.

Bramy Omote strzegą dwie straszne postaci strażników. Wchodzimy na zachwycający architekturą dziedziniec. Z lewej widać Świętą Stajnię ze słynnymi już w świecie wizerunkami trzech małpek zasłaniającymi oczy, usta i uszy, żeby– zgodnie z buddyjską zasadą–nie widzieć, nie mówić i nie słyszeć zła!

Pośród wiekowych cedrów wznoszą się drewniane, pokryte laką budynki; świątynie, kaplice, magazyny. Wszystkie ozdobione rzeźbami i płaskorzeźbami do granic niemożliwości. Dominuje złoto, karmin oraz zieleń, do poszczególnych poziomów dziedzińców wiodą ozdobne bramy–Yomeimon i Karamon. Po ich

bokach są demony i bębny. Yomeimon jest–nawiasem mówiąc–najsłynniejszą i najpiękniejszą bramą w Kraju Kwitnącej Wiśni. Reliefy na jej ścianach wyobrażają misternie splecione rośliny, pełne wdzięku zwierzęta, scenki rodzajowe z ludźmi i... oczywiście smoki, jako tradycyjne symbole władzy. Pełna architektoniczna i estetyczna nirwana! Długopis wypada mi z ręki, tego po prostu nie da się opisać. Sprawdza się antyczne, chińskie przysłowie: jeden obraz przekazuje więcej niż tysiąc słów. Dobrze, że mamy ze sobą telefony i aparaty. To jest nasz drugi tej klasy obiekt UNESCO od wczorajszego zwiedzania miasta Kamakura.

Fotografując to bajkowe otoczenie wspinamy się po schodach do najwyższego dziedzińca, skąd jeszcze jedna, piękna brama–Karamon– wiedzie do głównych pomieszczeń świątynnych: haiden oraz honden.

Przez wnętrze przemykają w ciszy kapłanki szinto, odziane w biało-czerwone szaty. Szmer strumieni i szelest wiatru w prastarych gałęziach uszlachetniają nam odbiór tego japońskiego arcydzieła sprzed czterystu lat. Magia trwa.

Ciąg dalszy za tydzień…

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, również do JAPONII na Święto Kwitnienia Wiśni, 30 marca oraz 6 kwietnia 2027 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/ upcoming-trips/

Kapłanki szinto.

Pięciopiętrowa p agoda Gojuno-to przed wejściem do mauzoleum szoguna

UBEZPIECZENIE MEDICARE • Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z: • przejściem na emeryturę, • uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare, • obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA, • transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii • asysta w urzędzie Social Security • ubezpieczenia na życie • ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

PLUS 4 czerwca 2026

Tokugawy Ieasu, Nikko.

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Kagura den to pomieszczenie dla ceremonialnych tańców w Toshogu.

Kapłani szinto przed wejściem do mauzoleum szoguna.

Sciany pawilonu, Toshogu.

Trzy mądre małpki z Nikko.

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026

z polskim przewodnikiem

●

JORDANIA ● 9 dni: 4 - 12 kwietnia 2026

ALASKA ● 9 dni: 14, 23 czerwca, 19 lipca, 8 i 18 sierpnia

GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 27 marca 2026

PATAGONIA, Argentyna i Chile ● 16 dni: 21 lutego

MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026

MAROKO ● 11 dni: 11 marca

MADAGASKAR, MAURITIUS ● 12 (16) dni: 3 - 14 (18) października

KENIA, TANZANIA, ZANZIBAR ● 14 dni: 22 września - 5 października

MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października,

FILIPINY, WAKACJE W RAJU ● 9 dni: 22 marca

MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia

EVEREST BASE CAMP ● 19 dni: 27 października

JAPONIA ● 8 dni: 7 kwietnia, 14 kwietnia

AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026

PERU ● 12 dni: 18 kwietnia

KRÓLESTWO BHUTANU, SIKKIM, DARDŻYLING ● 14 dni: 10 listopada

JORDANIA ● 9 dni: 2 maja

NEPAL, INDIE ● 14 dni: 21 listopada

EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia

LIBAN ● 9 dni: 9 maja UGANDA, RWANDA, SESZELE ● 15 dni: 1 września

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA EXOTICA TRAVEL www.andrzejkulka.com 6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 email: andrzejkulka@aol.com tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

- Niepotrzebnie kręcisz nosem. Na mównicę wchodzi Francuzka.

Ten bigos jest całkiem dobry. - Wróciłam do domu i mówię: Może i jest dobry ale większość ludzi Pierre, od dzisiaj nie piorę i nie gotuję. Pierwszego dnia - nic nie bierze do kina popcorn. widzę, drugiego dnia - nic nie widzę, trzeciego dnia widzę - pierze majtki.

Owacje na stojąco. Na podium wchodzi Rosjanka.

Po czym można rozpoznać weso- Wróciłam do domu i mówię: łego motocyklistę: Iwan, od dzisiaj nie piorę i nie gotuję.

- Po komarach na zębach!

Pierwszego dnia - nic nie widzę, drugiego dnia - nic nie widzę, trzeciego dnia nadal nic nie widzę. Czwartego dnia - zaczynam widzieć na prawe oko.

Międzynarodowy kongres feministek. Na podium wchodzi jedna z delegatek i rzuca hasło.

- Siostry, dość wyzysku. Nie będziemy im prać i gotować.

- Jak pan to robi - pyta sąsiad Uchwałę przyjęto jednogłośnie. że udaje się panu wyhodować tak Na kolejnym spotkaniu wojow- piękne kaktusy? niczych pań, delegatki dzielą się - To proste: trzeba wziąć jedną swymi spostrzeżeniami. Zaczyna trzecią piasku, jedną trzecią ziemi kompostowej, jedną trzecią gliny, Angielka.

- Wróciłam do domu i mówię: jedną trzecią tłuczonej cegły, jedną John, od dzisiaj nie piorę i nie gotuję. trzecią...

Pierwszego dnia - nic nie widzę, dru- Zaraz, zaraz! - woła sąsiad. - to giego dnia - nic nie widzę, trzeciego już pięć trzecich! Jak to możliwe?! dnia - widzę - gotuje jajko.

- Trzeba po prostu wziąć większą Sala zatrzęsła się od oklasków. doniczkę... - odpowiada z niezmąco-

M M

M

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin Oregon, Parki Narodowe - 17 dni od 24 lipca Wycieczki dookoła USA - 16 i 17 dni od 22 maja, od 20 Czerwca, od 29 Sierpnia, od 2 października.

Kaniony Zachodu 11 dni – w czerwcu, Texas/Nowy Meksyk 9 dni - w lipcu Nowy Orlean/Teksas 10 dni - w listopadzie.

Ponadto: wycieczki 1-2-u dniowe Waszyngton/Capitol, Jaskinie, Niagara, Amisze i inne

www.ampolinc.com | 609-647-9054 | ampoltours@yahoo.com

PLUS 4 czerwca 2026

M

nym spokojem.

M Studenci szkoły filmowej zdają egzamin. - Scenka jest taka: facet i kobitka są na przyjęciu. Jak pokazać ludziom, że to mąż i żona? - Ona poprawia jemu krawat - mówi jeden student. - Źle. To może być jego koleżanka - ripostuje egzaminator. On całuje ją w policzek - mówi drugi.

- Źle. To może być jego kochanka. On mówi: Ty stara babo zmarnowałaś mi życie! - mówi trzeci. - Źle.

Mogą być po rozwodzie. - On wyjmuje z jej torebki chusteczkę - mówi czwarty. - Wysmarkuje nos i wkłada ją z powrotem do torebki. - Brawo!

Piątka.

Przechwałki dwu lekko podpitych facetów: - Ostatnio pomyliłem żonę z rabusiem. Musiałbyś widzieć, jak wrzeszczała, jak się opierała, kiedy ją przez okno wyrzucałem! To jeszcze nic! Ja kiedyś pomyliłem rabusia z żoną! Dopiero byś widział, jak on krzyczał i jak się opierał!

M

Przychodzi pijak do domu, ale żona go nie chce wpuścić. Puka więc do sąsiadów, a tam otwiera mu ich mały synek i mówi: - Rodziców nie ma w domu. - To nic, czy przyniósłbyś mi szklankę wody? Chłopiec po chwili przychodzi ze szklanką, pijak wypił duszkiem, ale mówi: - Przynieś jeszcze jedną. Chłopiec przyniósł tylko pół. Na to pijak: - Chciałem - Mam żonę - karalucha - mówi całą szklankę, dlaczego przyniosłeś kumpel kumplowi. - Jak to? - Obie- pół? - Bo do kranu nie dosięgnę, a z cała, że schudnie. I teraz wymyka się sedesu już wszystko wybrałem. w nocy do kuchni podżerać. A jak wejdę i zapalę światło, to wpada w panikę i usiłuje się schować.

M

M

Elżbieta Fruchtman Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU Wiele usług telefonicznie Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi.

Zapraszam!

21

REKLAMA

Szybka. Niezawodna. Polska.

Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!

• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy • Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce • Mienie Przesiedlenia

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt u s kon

www.annapawlowskadds.com

GABINET DENTYSTYCZNY

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

• Samochody, Motocykle, Łodzie • Przesyłki Komercyjne • PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA • Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu • Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive • Kwiaty na każdy adres w Polsce • Zestawy gotowe na każdą okazję GREENPOINT

MASPETH

167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222 Tel: (718) 349 1319

64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378 Tel: (718) 326 2260

ROSELLE

WALLINGTON

275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100

130 Main Ave. Wallington NJ 07057 Tel: (973) 779 6613

www.polamerNY.com

Mówimy

po polsku

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Ikony Ameryki

Najpiękniejsze mosty Ameryki Niezwykłe konstrukcje, które stały się symbolami całych miast

Golden Gate Bridge

Mosty od zawsze budziły podziw ludzi. Łączyły brzegi rzek, wyspy i miasta, pozwalały pokonywać ogromne odległości i otwierały nowe możliwości podróżowania. W Stanach Zjednoczonych wiele z nich stało się czymś znacznie więcej niż tylko elementem drogi. Są ikonami architektury, symbolami całych regionów, a czasem nawet bohaterami filmów, pocztówek i marzeń o podróżach po Ameryce. W USA znajduje się ponad 600,000 mostów, jedne piękne i nowoczesne, inne pamiętają historyczne wydarzenia.

Niektóre zachwycają gigantycznymi rozmiarami, inne niezwykłym położeniem nad oceanem lub wśród górskich kanionów. Są mosty prowadzące przez turkusowe wody Florydy, konstrukcje zawieszone wysoko nad przepaściami oraz legendarne przeprawy, bez których trudno wyobrazić sobie panoramę Nowego Jorku czy San Francisco.

Wyruszmy więc w niezwykłą podróż po najpiękniejszych mostach Ameryki.

PLUS 4 czerwca 2026

Golden Gate Bridge – czerwony symbol Kalifornii Nie ma chyba bardziej rozpoznawalnego mostu w USA niż Golden Gate Bridge w San Francisco. To jedna z najbardziej fotografowanych konstrukcji świata i prawdziwy symbol zachodniego wybrzeża.

Most otwarto w 1937 roku i od razu uznano go za cud inżynierii. Łączy San Francisco z hrabstwem Marin, rozciągając się nad słynną cieśniną Golden Gate prowadzącą do Oceanu Spokojnego.

Dziś trudno uwierzyć, że przez wiele lat eksperci twierdzili, iż budowa mostu jest praktycznie niemożliwa. Problemem były silne prądy morskie, ogromny wiatr, częste mgły oraz ryzyko trzęsień ziemi.

Mimo to projekt udało się zrealizować. W momencie otwarcia Golden Gate Bridge był najdłuższym mostem wiszącym świata.

Jego charakterystyczny czerwono-pomarańczowy kolor oficjalnie nosi nazwę „International Orange”. Wybrano go nieprzypadkowo — miał poprawiać widoczność mostu dla statków podczas gęstej mgły, która regularnie pojawia się nad zatoką San Francisco.

Co ciekawe, most wymaga praktycznie nieustannego malowania. Ekipy konserwacyjne przez cały rok odnawiają konstrukcję, chroniąc ją przed działaniem słonej wody i wilgoci.

Najbardziej magiczny widok można zobaczyć o świcie, kiedy ogromne czerwone wieże wyłaniają się z białej mgły unoszącej się nad oceanem.

Brooklyn Bridge – serce Nowego Jorku Brooklyn Bridge to prawdziwa legenda Nowego Jorku. Łączy Manhattan z Brooklynem i od ponad 140 lat zachwyca mieszkańców oraz turystów swoją elegancją.

Gdy został otwarty w 1883 roku, był najdłuż-

Ikony Ameryki 23 kolejowych świata. Pociągi jechały niemal przez środek oceanu aż do Key West. Niestety ogromny huragan z 1935 roku zniszczył dużą część linii.

Seven Mile Bridge wielokrotnie pojawiał się w hollywoodzkich filmach, m.in. w „Prawdziwych kłamstwach”, „2 Fast 2 Furious” oraz serialu „Bloodline”.

Najpiękniejszy widok można podziwiać o zachodzie słońca, kiedy ocean przybiera złote i turkusowe kolory.

Mackinac Bridge – gigant Wielkich Jezior Mackinac Bridge w stanie Michigan należy do najdłuższych mostów wiszących świata. Łączy dwa półwyspy Michigan nad wodami jezior Michigan i Huron.

Most ma ponad osiem kilometrów długości i przez mieszkańców nazywany jest po prostu „Mighty Mac”.

Konstrukcja robi ogromne wrażenie szczególnie podczas silnego wiatru. Część jezdni wykonana została z metalowej kratownicy, przez którą kierowcy widzą wodę daleko pod sobą.

Dla osób bojących się wysokości przejazd bywa naprawdę stresujący. Istnieje nawet specjalna usługa, w ramach której pracownicy pomagają przestraszonym kierowcom przejechać most.

Jesienią okolica wygląda spektakularnie.

Kolorowe lasy Michigan odbijające się w wodzie sprawiają, że most wygląda jak z pocztówki.

Mike O’Callaghan–Pat Tillman Memorial Bridge – most nad Hoover Dam

Seven Mile Bridge

szym mostem wiszącym świata i uznawano go za technologiczny cud epoki.

Jego ogromne kamienne wieże w stylu neogotyckim do dziś robią ogromne wrażenie.

Spacer po drewnianej promenadzie nad East River należy do najbardziej znanych atrakcji Nowego Jorku. Z mostu rozciąga się przepiękny widok na panoramę Manhattanu, Statuę Wolności, drapacze chmur oraz rzekę East River.

Budowa Brooklyn Bridge była jednak dramatyczna i pełna tragedii. Projekt rozpoczął niemiecki inżynier John Roebling, ale zginął jeszcze przed rozpoczęciem budowy po wypadku przy przeprawie promowej. Kierownictwo przejął jego syn Washington Roebling, który ciężko zachorował podczas prac prowadzonych pod wodą.

Przez wiele lat budową kierowała praktycznie jego żona Emily Roebling, przekazując instrukcje męża robotnikom i inżynierom.

Wielu historyków uważa dziś Emily za jedną z pierwszych kobiet-inżynierów w historii USA. Z mostem wiąże się też zabawna historia. Tuż po otwarciu część mieszkańców bała się przecho-

dzić przez konstrukcję, obawiając się jej zawalenia. Aby uspokoić ludzi, właściciel cyrku P.T. Barnum przeprowadził przez most… stado słoni.

Seven Mile Bridge – droga przez ocean Na Florydzie znajduje się most, który wygląda jak scena z filmu przygodowego. Seven Mile Bridge prowadzi przez turkusowe wody oceanu pomiędzy wyspami archipelagu Florida Keys.

Dla wielu osób przejazd tą trasą należy do najpiękniejszych podróży samochodowych w całych Stanach Zjednoczonych.

Po obu stronach drogi widać niemal wyłącznie ocean. W niektórych miejscach kierowcy mają wrażenie, że jadą po wodzie.

Obecny most został otwarty w 1982 roku, ale obok nadal można zobaczyć fragmenty starej konstrukcji kolejowej z początku XX wieku. Dawniej prowadziła tędy słynna Overseas Railroad stworzona przez milionera Henry’ego Flaglera.

Była to jedna z najbardziej niezwykłych tras

Jednym z najbardziej niezwykłych mostów Ameryki jest Mike O’Callaghan–Pat Tillman Memorial Bridge znajdujący się na granicy Nevady i Arizony.

Most przebiega tuż obok słynnej Hoover Dam i wznosi się około 270 metrów nad rzeką Kolorado. Widoki z tego miejsca są naprawdę spektakularne — z jednej strony widać monumentalną tamę Hoovera, a z drugiej ogromny kanion otaczający rzekę.

Konstrukcja została otwarta w 2010 roku i od razu stała się jedną z największych atrakcji turystycznych regionu Las Vegas. Most nazwano na cześć Mike’a O’Callaghana, byłego gubernatora Nevady, oraz Pata Tillmana — byłego zawodnika NFL, który po atakach z 11 września zrezygnował z kariery sportowej i wstąpił do armii amerykańskiej.

Budowa mostu była ogromnym wyzwaniem.

Prace prowadzono nad głębokim kanionem, przy bardzo wysokich temperaturach i silnym wietrze pustynnym. Efekt końcowy robi jednak ogromne wrażenie — ogromny łuk mostu wygląda niemal jak zawieszony w powietrzu.

Wielu turystów odwiedzających Hoover Dam ciąg dalszy na stronie 24

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Ikony Ameryki ciąg dalszy ze strony 23

specjalnie zatrzymuje się także na moście, by zrobić zdjęcia jednej z najbardziej imponujących konstrukcji zachodnich Stanów Zjednoczonych.

Royal Gorge Bridge – spacer nad przepaścią W Kolorado znajduje się jeden z najbardziej niezwykłych mostów Ameryki — Royal Gorge Bridge.

Przez wiele lat był najwyższym mostem świata. Zawieszony jest ponad 290 metrów nad rzeką Arkansas.

Spacer po drewnianej konstrukcji nad ogromnym kanionem dostarcza niezapomnianych emocji. Dla osób z lękiem wysokości może być prawdziwym wyzwaniem.

W okolicy znajdują się także kolejki linowe, platformy widokowe oraz trasy turystyczne prowadzące przez góry Kolorado.

Chesapeake Bay Bridge – most, którego boją się kierowcy Niektóre mosty zachwycają pięknem, inne budzą respekt. Chesapeake Bay Bridge w Maryland regularnie trafia na listy najbardziej stresujących mostów świata.

Ma ponad sześć kilometrów długości i prowadzi nad otwartymi wodami zatoki Chesapeake.

Silny wiatr, wysokość oraz brak widocznego lądu przez długi czas sprawiają, że wiele osób odczuwa tam ogromny stres. Niektórzy kierowcy są tak przerażeni, że korzystają z usług profesjonalnych kierowców pomagających przejechać most.

Mimo to widoki są spektakularne, szczególnie podczas sztormowej pogody.

New River Gorge Bridge – stalowy gigant Appalachów

Chesapeake Bay Bridge

PLUS 4 czerwca 2026

Arlington Memorial Bridge

W stanie Wirginia Zachodnia znajduje się jeden z najbardziej niezwykłych mostów Ameryki — New River Gorge Bridge.

Most przerzucony jest nad ogromnym kanionem rzeki New River i należy do najwyższych mostów USA. Przez lata okolica była bardzo trudno dostępna. Dawniej przejazd z jednej strony kanionu na drugą zajmował nawet 40 minut krętymi górskimi drogami. Po otwarciu mostu podróż skróciła się do mniej niż minuty.

Każdego roku odbywa się tam niezwykłe wydarzenie „Bridge Day”, podczas którego most zamykany jest dla samochodów, a śmiałkowie skaczą z niego ze spadochronami.

Arlington Memorial Bridge – most łączący historię i symbole Ameryki Wśród najbardziej znanych mostów Stanów Zjednoczonych warto wspomnieć również o Arlington Memorial Bridge w Waszyngtonie.

Choć nie imponuje długością tak jak gigantyczne przeprawy nad oceanem czy kanionami, ma ogromne znaczenie historyczne i symboliczne.

Most łączy stolicę USA z Arlington National Cemetery w stanie Wirginia — jednym z najważniejszych cmentarzy wojskowych Ameryki, gdzie spoczywają tysiące żołnierzy oraz prezydent John F. Kennedy.

Arlington Memorial Bridge został otwarty w 1932 roku i zaprojektowano go w eleganckim klasycznym stylu inspirowanym architekturą rzymską. Miał symbolicznie połączyć Północ i Południe Stanów Zjednoczonych po wojnie secesyjnej oraz stworzyć reprezentacyjne wejście do stolicy kraju.

Most prowadzi prosto w kierunku Lincoln Memorial, National Mall oraz najważniejszych pomników Waszyngtonu.

Dzięki temu spacer lub przejazd Arlington Memorial Bridge oferuje wyjątkowe widoki na monumentalne centrum amerykańskiej stolicy.

Charakterystycznym elementem mostu są ogromne rzeźby przedstawiające jeźdźców oraz ozdobne latarnie nadające mu bardzo elegancki wygląd. Wieczorem, gdy most jest oświetlony, okolica wygląda szczególnie imponująco.

Co ciekawe, Arlington Memorial Bridge przez lata pełnił również funkcję mostu zwodzonego. Środkowa część mogła się otwierać, umożliwia-

Ikony Ameryki 25

Bixby Creek Bridge

jąc przepływanie większych jednostek po rzece Potomac.

Dziś most pozostaje jednym z najbardziej reprezentacyjnych i symbolicznych miejsc w Waszyngtonie — nie tylko ważną przeprawą komunikacyjną, ale także częścią amerykańskiej historii i narodowej pamięci.

częściowo zniszczony po zderzeniu statku z podporą podczas gwałtownej burzy. Fragment jezdni runął wtedy do zatoki Tampa Bay razem z samochodami i autobusem.

Nowy most otwarto kilka lat później i dziś uchodzi za jedną z najbezpieczniejszych oraz najpiękniejszych przepraw w USA.

Bixby Creek Bridge – najpiękniejszy most Kalifornii

Mosty, które opowiadają historię Ameryki

Kalifornijska trasa Highway 1 uznawana jest za jedną z najpiękniejszych dróg świata. Jej największą gwiazdą jest właśnie Bixby Creek Bridge w regionie Big Sur. Most wygląda spektakularnie zawieszony pomiędzy skalistymi klifami nad Oceanem Spokojnym. Regularnie pojawia się w reklamach samochodów, filmach, serialach i mediach społecznościowych.

Powstał w 1932 roku i był ogromnym wyzwaniem inżynieryjnym, ponieważ okolica była bardzo trudno dostępna.

Dziś codziennie zatrzymują się tam tysiące turystów, by zrobić zdjęcie jednego z najbardziej malowniczych miejsc Ameryki.

Sunshine Skyway Bridge – nowoczesna ikona Florydy Na Florydzie znajduje się jeszcze jeden niezwykły most — Sunshine Skyway Bridge niedaleko Tampy.

Ogromne żółte liny podtrzymujące konstrukcję sprawiają, że most wygląda bardzo nowocześnie i futurystycznie.

Z przeprawą wiąże się jednak tragiczna historia. W 1980 roku poprzedni most został

Amerykańskie mosty są czymś więcej niż tylko drogą prowadzącą z jednego miejsca do drugiego. Opowiadają historię odwagi, marzeń i rozwoju technologii.

Każdy z nich ma własny charakter:

jedne powstały nad oceanem, inne nad kanionami, niektóre budowano w ekstremalnych warunkach pogodowych, a jeszcze inne stały się symbolem całych miast.

Dla milionów ludzi są codzienną drogą do pracy. Dla turystów — obowiązkowym punktem podróży po Ameryce.

Trudno pozostać obojętnym wobec ogromnych konstrukcji zawieszonych nad wodą, górami i przepaściami. Mosty przypominają, że człowiek od zawsze próbował pokonywać granice — i bardzo często mu się to udawało.

Mike O’Callaghan’s Pat Tillman Memorial Bridge

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Vademecum rodzica

7 GRZECHÓW GŁÓWNYCH IDEALNYCH RODZICÓW

Wychowywanie dzieci to sport ekstremalny, bodaj najtrudniejsze zadanie, które może czekać dorosłego człowieka. Nikt z nas nigdy nie będzie rodzicem idealnym. Możesz jednak starać się być dobrym opiekunem i swoją postawą dawać milusińskim najlepszy prezent.

Czy istnieje złota recepta na to, jak być idealnym rodzicem? Ewidentnie nie! Choć w bibliotekach całego świata regały uginają się od poradników wychowawczych autorstwa praktyków i profesorów psychologii, po dziś dzień nie znaleziono jednego, optymalnego sposobu na wychowywanie przyszłych pokoleń. Dlaczego? Odpowiedź na to pytanie jest banalnie prosta. Wychowanie to relacja między ludźmi.

Nawet jeśli nie jest ona partnerska (a w początkowych latach życia, kiedy dziecko jest zależne od swoich opiekunów, trudno mówić o równości), to i tak odbywa się pomiędzy dwoma (załóżmy, że mówmy o relacji między jednym rodzicem a dzieckiem) zupełnie różnymi ludźmi, których potrzeby i percepcja tego, co dzieje się wokół mogą być zupełnie inne. Sytuację komplikuje fakt, że wraz z biegiem czasu na wychowanie małego człowieka mają wpływ nie tylko rodzice, ale także inni ludzie – rodzeństwo, rówieśnicy,

PLUS 4 czerwca 2026

nauczyciele, autorytety, dziadkowie itd., a także ważne wydarzenia, a nawet trendy i warunki otoczenia, w których przychodzi mu dorastać. To wszystko daje równanie z nieskończoną liczbą niewiadomych, którego prawidłowego wyniku nie udało się jeszcze nikomu wskazać.

Sam Janusz Korczak mawiał, że:„Wychowanie dziecka to nie miła zabawa, a zadanie, w które trzeba włożyć wysiłek bezsennych nocy, kapitał ciężkich przeżyć i wiele myśli…”. Ten cytat dobrze obrazuje to, czego mogą spodziewać rodzice, kiedy ich pociecha melduje się na świecie. Na szczęście w trudach wychowania nie jesteśmy osamotnieni. Doświadczenia innych członków rodziny, pomoc poradni psychologiczno-pedagogicznych, pedagogów czy psychologów szkolnych może sprawić, że wyzwanie wychowania będzie nieco łatwiejsze. Z pomocą przychodzą też literatura i internet. My ze swej strony przygotowaliśmy subiektywny zestaw siedmiu wskazówek, którymi powinni kierować się rodzice.

Ich stosowanie nie zrobi z Ciebie rodzica idealnego (bo ktoś taki nie istnieje), ale może okazać się przydatnym kompasem na wychowawczym szlaku.

OBECNOŚĆ I PRZYKŁAD WŁASNY Jedną z podstawowych zasad wychowania obecną praktycznie w każdej teorii jest zasada asystencji, czyli po prostu bycia przy dziecku.

Fizyczna bliskość rodzica jest szczególnie ważna w pierwszych miesiącach i latach życia. W teorii oczywistość, a praktyce, szczególnie w naszych zagonionych czasach, dla wielu rodzin staje się prawdziwym wyzwaniem. Możliwość przytulenia się do dorosłego i wysuszenia łez w jego objęciach zapewnia dziecku zrealizowanie podstawowych potrzeb bezpieczeństwa i przynależności. Z biegiem lat dziecko bardziej niż ramion rodziców będzie potrzebować ich przykładu. Trudno wymagać od dziecka czegoś, co sami zaniedbujemy. Jeśli wymagamy od naszego potomka celujących wyników w nauce, uczestnictwa w różnych kołach zainteresowań, własnych ambicji na miarę naukowców z CERN, a sami spędzamy popołudnia przed telewizorem oglądając seriale i narzekając na otaczającą rzeczywistość, to w oczach dziecka tracimy autentyczność i wyzbywamy się resztek autorytetu.

Vademecum rodzica 27 WSPÓŁPRACA RODZICÓW Spójność rodziców to jeden z fundamentów dla właściwego rozwoju dziecka. Nie oznacza to oczywiście, że od teraz musisz zgadzać się we wszystkim ze swoim mężem. Dziecku są potrzebne różne wzorce i różnorodność małżonków może być dla niego prawdziwym skarbem. Naturalne różnice charakterów pod żadnym pozorem nie mogą jednak przerodzić się w sytuację, w której dziecko staje się przedmiotem rozgrywki pomiędzy rodzicami. Przeciąganie malucha na swoją stronę i udowadnianie drugiej połowie racji dzięki zaskarbianiu przychylności najmłodszego członka rodziny może mieć druzgocące skutki dla rozwoju dziecka, a nawet zahamować proces stawania się niezależną osobą.

WIEM, CO DLA CIEBIE JEST NAJLEPSZE Wraz z upływem lat dorastające dziecko będzie stawać się coraz to bardziej samodzielne i będzie starać się na własną rękę rozwiązywać napotkane problemy. Wraz z wchodzeniem dziecka w kolejne etapy adolescencji zmienia się też funkcja rodzica. Rola opiekuna i bezwzględnego autorytetu stopniowo blaknie. Młody człowiek odkrywa nowe inspiracje, pasje, stawia czoła wyzwaniom, które mogą go przerosnąć.

Niezależnie od tego, jak demonstruje on swoją postępującą„dorosłość”, wiedz, że jest to czas, w którym nadal potrzebuje wsparcia w osobach rodziców. Tym razem jednak bardziej w roli latarni morskiej i portu, do którego będzie mógł zawinąć w razie szkwału, a nie holownika, który będzie starał się własnym kursem poprowadzić go przez niebezpieczne prądy morskie.

MÓW ODPOWIEDZIALNIE Rodzice to najważniejsze osoby dla człowieka, który dopiero poznaje świat. To, co dziecko od nich słyszy, kreuje jego obraz siebie w oczach innych. Często padające z ust rodziców frazy tworzą nam ramy, z których czasem nie potrafimy uwolnić się nawet w dorosłym życiu. Tyczy się to tak komplementów, jak i negatywnych opinii. Staraj się słyszeć to, co mówisz dziecku i weź poprawkę na to, że Twoje słowa mogą być przez nie odebrane zupełnie inaczej.

Mów o wszystkim, nie udawaj, że nie widzisz problemu, nie zasłaniaj się„poprawnością rodzicielską”. Staraj się robić wszystko, co w Twojej mocy, by być dobrze zrozumianą. Choć w wielu sytuacjach trudno jest wyłączyć emocje, to warto przyglądać się swoim słowom i reakcjom ich małych adresatów. Analizuj (nawet po fakcie) to, co i jak pada z Twoich ust. Jeśli komunikaty mają raczej negatywny wydźwięk, to staraj się znajdować też preteksty do chwalenia dziecka przy innych okazjach w celu równoważenia przekazu i wzmocnienia jego poczucia wartości.

AMBICJA ZA DWÓCH Jednym z rodzicielskich grzechów głównych jest projektowanie własnych, niespełnionych ambicji na swoich potomków. Jeśli Twoja kariera baletnicy nigdy nie rozwinęła się tak, jakbyś sobie tego życzyła, to nie znaczy, że Twoja córka będzie chciała być primabaleriną. Jeśli nigdy nie udało Ci się dostać na medycynę, to nie musi być równoważne z tym, że Twój syn powinien „pomścić” matkę i zostać lekarzem. Każdy z nas jest inny, każdy ma inne predyspozycje i pragnienia. Swoboda wyborów to jedna z tych rzeczy, za którą kiedyś Twoje dziecko na pewno Ci podziękuje. Nie zwalnia ona oczywiście dorosłych kompletnie z obowiązku doradzania młodszemu pokoleniu. Istnieje jednak spora różnica między wyrażaniem opinii a stawianiem wymagań, szczególnie odnoszących się do przyszłości.

WOLNOĆ TOMKU W MOIM DOMKU Określanie granic to kolejna z nadrzędnych zasad w relacjach międzyludzkich. To trudna umiejętność, której uczymy się przez całe życie.

Dziecko od najmłodszych lat powinno mieć świadomość istnienia zasad, do których wszyscy musimy się stosować. Nie chodzi oczywiście o przygotowanie listy kar lub stosowanie się do sztucznych konwenansów. Zestaw waszych rodzinnych zasad pomoże Wam wszystkim określi płaszczyznę wspólnego funkcjonowania, a także wartości, których są dla Was ważne. Na barkach rodziców spoczywa dodatkowo obowiązek egzekwowania konsekwencji za ich przekraczanie. Każdorazowe wyjście poza ustalone granice bez wyciągnięcia wniosków stwarza pole do kolejnych odstępstw od zasad. Zaniedbując je możemy nie zauważyć, kiedy dojedzie

do efektu kuli śnieżnej i nasze dziecko złamie reguły, za które będą groziły poważniejsze konsekwencje (np. szkolne). Ale granice nie są potrzebne wyłącznie do utrzymania domowej dyscypliny. Ich stawianie ma także drugie dno – pozwala chronić siebie w relacjach z innymi, uczy empatii i daje dziecku poczucie bezpiecznego brzegu, punktu stałego, do którego zawsze będzie mogło się odwołać w momencie dezorientacji.

NAUCZ SIĘ SŁUCHAĆ Podobno przysłowia są mądrością narodu.

Jak w każdej zasadzie i tutaj są jednak wyjątki.

Jednym z nich jest dobrze znane: „Dzieci i ryby głosu nie mają”. Odbieranie najmłodszym prawa do wyrażania własnych emocji, także tych, których konsekwencje mogą okazać się dla nas nieprzyjemne (np. złość, wstyd, lęk, niepokój), zamyka dziecko na rodziców. Nie oczekujmy od kilku-, czy nawet kilkunastolatka, że będzie w stanie powiedzieć, co leży mu na wątrobie przytaczając konkretne argumenty, ważąc słowa i zachowując logiczny ciąg wypowiedzi.

Nawet czasem my dorośli mamy z tym problem.

Dzieci mówią do nas przede wszystkim swoim zachowaniem, płaczem, wycofaniem, uśmiechem, mimiką, gestem. Postaraj się wsłuchać w zachowania dziecka, przyjrzeć się jego emocjom, do których ma pełne prawo. Nie stawiaj się na piedestale dorosłego, który wszystko wie i rozumie to, co dzieje się w głowie malucha. Taką postawą kopiesz między Wami fosę. Otwartość na głos młodego pokolenia nie powinna oczywiście prowadzić nas do drugiej skrajności – bezkrytycznej akceptacji wszystkich oczekiwań i zachcianek dziecka.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PRZEDSTAWIA „RyMy”

„Bałagan”

Monika Kajda

Barbara Dziewięcka-Figiel

Zbiór wierszyków dla dzieci, które łączą zabawę słowem z radosnym obrazem.

W książce znajdziemy rymy o rodzinie, przyjaźni, szkole, marzeniach i drobnych codziennych przygodach. To poezja, która nie moralizuje, ale zachęca do rozmowy, śmiechu i… wspólnego czytania na głos.

Ilustracje zawarte w książce zostały zaprojektowane z myślą o najmłodszych czytelnikach, aby podkreślić humor i atmosferę każdego wiersza. Doskonale oddają nastrój wierszy, czyniąc „RyMy” jeszcze bardziej przyjaznymi dla małych czytelników.

Książka składa się z krótkich, rymowanych wierszy i „rymowanych bajek”, których bohaterami są najczęściej zwierzęta (zarówno te dobrze znane, jak i niecodzienne) oraz leśne skrzaty i krasnale. Wiersze charakteryzują się humorem oraz krótkimi, zaskakującymi pointami — co sprawia, że są lekkie, przyjazne dzieciom i łatwe do wspólnego czytania.

Są tu historie: o bardzo sprytnym lisie, grubiańskiej krowie i rzeczowym ośle, o pracowitych mrówkach, żabie modnisi, wróbelku, który śpiewał inaczej niż wróbli chór oraz o krasnoludkach zbierających nutki w filharmonii. I wiele, wiele innych.

„RyMy 2”

„Zamieszanie w bałaganie”

Monika Kajda

Barbara Dziewięcka-Figiel

Kolejna część radosnej i pełnej słownych niespodzianek serii poetyckiej dla dzieci.

Książka oferuje zbiór wierszy i rymowanek, które bawią, uczą i uruchamiają wyobraźnię.

W środku znajdziemy krótkie wiersze układające się w przyjazne historie — codzienne sytuacje, zabawy słowem, śmieszne skojarzenia. Kolorowe ilustracje autorstwa Dariusz Wanat, które uzupełniają tekst i zachęcają do wspólnego czytania. Książka posiada formę dostosowaną do najmłodszych — łatwe w odbiorze rymy, które pomagają rozwijać umiejętność językową w polonijnym domu i szkole.

Rozbudowana, wzbogacona i poszerzona wersja książki „Bałagan”. Nowa edycja nie tylko zachowuje humor, lekkość i rytm oryginału, ale też dodaje zupełnie nowe teksty, motywy i ilustracje, dzięki czemu stanowi pełniejszy, bardziej różnorodny zestaw wierszyków dla najmłodszych. Podobnie jak w pierwszym „Bałaganie”, autorka zabiera młodych czytelników w świat, w którym nieporządek żyje własnym życiem.

Mamy tu: kłócące się skarpetki, filozoficzne mrówki, elegancką żabę, gadatliwe książki, a nawet nutki uciekające z filharmonii. Wierszyki są krótkie, dynamiczne i mają świetne pointy, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w głośnym czytaniu.

„Opowieści ze starej kuchni” Barbara Dziewięcka-Figiel Zbiór opowiadań fantastycznych z nutą baśniową, które dzieją się w… kuchni. Ale nie byle jakiej — to stara kuchnia pełna sprzętów, naczyń i zakamarków, które mają swoje historie. Porcelanowa filiżanka opowiada o przygodach małej królewny i leśnej rozbójniczki, emaliowany czajnik wspomina kapryśną dziewczynkę zamienioną w lalkę, zaś kaflowy piecyk snuje opowieść o pragnieniu sławy i diabelskich sztuczkach. Drewniana solniczka ma długą opowieść o przyjaźni zwierząt i ludzi. Natomiast miotła o ataku wiedźm na małą mieścinę, zwaną Mysią Dziurą. Autorka, w lekki i obrazowy sposób, łączy świat codzienny z elementami magicznymi — ten typ literatury, który może być bliski zarówno dzieciom, jak i dorosłym, którzy chcą wspólnie czytać, słuchać, rozmawiać.

Książki dostępne na stronie www.plusik.us w zakładce „Księgarnia”

WYPRZEDAŻ NUMERÓW od 09/2024 do 03/2026

-30%

Użyj kodu SALE2026

www.plusik.us

Strona pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us

30 Kącik milusińskich

Dokończ działania, w puste miejsca wpisz odpowiednie cyfry.

+ ...... = 12 ...... -

=7 +

= ......

Połącz literki z pustymi miejscami w wyrazach i wpisz je tam.

O

K...T U M...CH...

B...K L M...SZKA Ą ...ATO A Y

PLUS 4 czerwca 2026

Opracowanie: www.zielonea.eu

©2026 PLUS Media Group Corp.

Prenumerata www.plusik.us

Pociągnij kredką po przerywanych liniach. Dorysuj po prawej stronie takie same plamki jak po lewej.

Na końcu pokoloruj obrazek.

w

C

F O R Mlitery ULARZ Z M Ó W I E N I A P R E N U M E R AT Y M I E S I Ę C Z N I K A P L U S I K D L A O S Ó B B E Z D O S T Ę P U D O I N TA ERNETU Wpisz zA kwiatków w odpowiednie kratki.

E SPOSÓB PŁATNOŚCI A

DANE ZAMAWIAJĄCEGO

imię:_____________________________________ nazwisko: _____________________________________________ adres: ___________________________________________________________________________________________

Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp.

nr telefonu _______________________________________________________________________________________

Karta kredytowa/debetowa

adres email ______________________________________________________________________________________

nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______

ZAMAWIAM

imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________

K

Prenumerata półroczna (6 numerów) - $65.94 - 25% = $49.45* Prenumerata roczna (12 numerów) - $119.88 - 25% = $89.91* *W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA

J

adres posiadacza karty____________________________________________ Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

32 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

23.04 - 21.06

22.06 - 22.07

23.07 - 23.08

23.07 - 23.08

BARAN Przyda ci się refleks, bo może pojawić się niezwykła okazja i trzeba będzie ją szybko wykorzystać. Osoby obdarzone talentem artystycznym otrzymają wielką dawkę twórczej energii, która przyda się w pracy.

BYK Uparcie będziesz bronić swojego zdania i nie pójdziesz na żaden kompromis. Zastanów się, czy warto tak bardzo się zacietrzewiać. Jeśli pojawią się ważne sprawy, którym musisz stawić czoła, nie szukaj siłowych rozwiązań.

BLIŹNIĘTA Spojrzysz teraz na życie bardziej realnie, zaakceptujesz różne ograniczenia. Postaraj się więcej czasu poświęcić przyjaciołom. Warto spotkać się, porozmawiać, pobawić się i zrelaksować.

RAK W najbliższych dniach będzie ci dopisywało świetne samopoczucie. W domu zapanuje miła atmosfera. Poczujesz, że wreszcie świetnie rozumiecie się z partnerem. Nie szalej na zakupach.

LEW Korzystny tydzień, aby sfinalizować ważne transakcje.

Powinno się udać osiągnąć zamierzone cele. W pracy pojawi się okazja by błysnąć dobrym pomysłem. Wykorzystaj swoją szansę, pomyśl o swoich niezrealizowanych ambicjach.

PANNA Spokojny tydzień, bez niespodziewanych wydarzeń.

Spojrzysz teraz na życie bardziej realnie, zaakceptujesz różne jego ograniczenia.

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA To będzie prawdopodobnie bardzo dobry czas na załatwienie zaległych spraw. Wykażesz teraz się łatwością w nawiązywaniu kontaktów, błyskotliwością i elokwencją. W miłości i sprawach uczuć czeka cię spore ożywienie.

SKORPION Pojawią się nowe możliwości i nowe inicjatywy.

Interesy powinny układać się teraz pomyślnie, wykorzystaj zdolność przewidywania i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. Dzięki łatwości nawiązywania kontaktów dobrze powinny przebiegać rozmowy handlowe i negocjacje. Poprawi się stan twojego portfela.

STRZELEC Grozi ci pewien zastój w uczuciach. No, chyba że weźmiesz sprawy w swoje ręce, na partnera raczej nie masz teraz co liczyć. Mogą pojawić się niespodziewane większe wydatki.

KOZIOROZEC Ten tydzień powinien być bardzo udany. Zawartość twojego portfela powinna się powiększyć, będzie dopisywać ci dobry humor i wspaniała forma fizyczna. Postaraj się wykorzystać korzystny czas, naładuj akumulatory. Jeśli w twoim życiu uczuciowym wszystko układa się pomyślnie, spróbuj okazać partnerowi, jak bardzo cenisz sobie jego miłość i bliskość.

WODNIK Zapragniesz teraz zmian i nowych przygód. Zastanów się czy warto wszystko zaczynać od nowa. Tyle szczęścia masz przy sobie, a szukasz gdzieś czegoś innego. Pamiętaj, że możesz więcej stracić niż zyskać. Nie oszukuj siebie i postaraj się działać rozważnie.

RYBY Warto teraz w coś zainwestować, nawet jeśli nie będzie to wielka suma. Niedługo nadarzy się okazja, żeby ją pomnożyć.

Grozi ci pewien zastój w uczuciach. Może ci się wydawać, że coś jest nie tak między wami. W gruncie rzeczy wszystko jest na jak najlepszej drodze.

Przyjdź i przekonaj się o naszych WIELKICH zniżkach! ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked butts ❖ salceson ❖ mortadela

SUPER SPECJALNE CENY!

lska e w a w d Po 9 za funt

ocka p o S a c i różniowej) Polęd(bw ez folii p a funt z $4.85

a K$a3s.3z5azanfuknt

$4.1

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają

y chleb ż e i w ś i k Polsk ochene $6.99 za

b

Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni 66 Fadem Road, Springfield, NJ 07081 Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com

PLUS 4 czerwca 2026

Godziny otwarcia:

wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm

Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie firmowym

Wokół domu 33 Dom z widokiem na ocean, o czym pamiętać, zanim kupisz nieruchomość wakacyjną Własny dom nad Atlantykiem na Florydzie, apartament w górach Karoliny Północnej albo willa na hiszpańskim wybrzeżu. Dla wielu inwestorów to nie tylko marzenie, to coraz bardziej realna strategia finansowa.

Dom wakacyjny może być jednocześnie miejscem odpoczynku, źródłem dochodu z wynajmu i długoterminową inwestycją kapitałową. Ale między marzeniem a dobrą decyzją inwestycyjną leży jeden kluczowy element: przygotowanie.

Lokalizacja - nie tylko widok z okna Pierwsze pytanie przy zakupie nieruchomości wakacyjnej rzadko powinno brzmieć„jak wygląda taras?”.

Powinno brzmieć:„jak wygląda ta okolica przez cały rok?” Niektóre regiony tętnią życiem przez trzy miesiące w roku, a przez resztę są praktycznie wymarłe. Jeśli planujesz wynajem krótkoterminowy, sezonowość lokalizacji ma bezpośrednie przełożenie na przychody.

Popularne kierunki w USA mają swoje specyfiki. Florida, szczególnie wybrzeże Gulf Coast i okolice Miami przyciąga turystów przez większość roku, ale wymaga uważnej analizy stref powodziowych i kosztów ubezpieczenia, które w ostatnich latach znacząco wzrosły. Karolina Południowa (Hilton Head, Myrtle Beach) to rynek z rosnącym popytem i relatywnie niższymi kosztami wejścia.

Karolina Północna, szczególnie Outer Banks i rejon Asheville przyciąga zarówno letni, jak i całoroczny ruch turystyczny, co stabilizuje potencjał wynajmu. Przy wyborze lokalizacji zawsze warto sprawdzić: odległość od lotniska, dostępność bezpośrednich połączeń lotniczych, infrastrukturę całoroczną oraz przepisy dotyczące wynajmu krótkoterminowego. Ten ostatni punkt potrafi zaskoczyć, w wielu miejscowościach Airbnb jest prawnie ograniczony lub wymaga licencji.

Koszty, których nie ma w cenie oferty Cena zakupu to tylko jeden element równania. Właściciele domów wakacyjnych często odkrywają pozostałe, niestety już po podpisaniu umowy. Do regularnych kosztów należą: podatek od nieruchomości, opłaty HOA (homeowners association), ubezpieczenie, szczególnie wysokie w rejonach huraganowych i powodziowych, koszty zarządzania nieruchomością na odległość, utrzy-

manie basenu, ogrodu, klimatyzacji oraz opłaty związane z wynajmem krótkoterminowym.

W przypadku Florydy koszt ubezpieczenia w pobliżu oceanu potrafi wynosić kilka tysięcy dolarów rocznie i rosnąć. To wydatek, który potrafi zmienić całą kalkulację inwestycyjną, jeśli nie zostanie uwzględniony na etapie analizy. Dobra zasada: zanim zdecydujesz się na konkretną nieruchomość, policz całkowity koszt posiadania nie tylko zakupu.

Prawo lokalne: każdy rynek rządzi się swoimi zasadami Zakup nieruchomości w innym stanie lub za granicą to nie tylko inna lokalizacja, to często zupełnie inny system prawny. W USA różnice między stanami dotyczą głównie przepisów podatkowych, regulacji wynajmu krótkoterminowego i prawa spadkowego. Inwestycje w Europie, Meksyku, czy Ameryce Środkowej mogą wymagać lokalnego numeru podatkowego, tłumacza przysięgłego, specjalnego konta bankowego, a procedura zakupu często wygląda zupełnie inaczej niż w USA. Niezależnie od kierunku konsultacja z lokalnym prawnikiem nieruchomości to nie opcja, lecz konieczność.

Inspekcja techniczna: kupujesz zdalnie, problemy są realne Zakup nieruchomości zdalnie, często na podstawie zdjęć i wirtualnych spacerów to jeden z większych czynników ryzyka. Problemy techniczne, które są widoczne dopiero na miejscu, potrafią generować koszty rzędu dziesiątek tysięcy dolarów.

Przed finalizacją zakupu niezbędna jest profesjonalna inspekcja: stan dachu, instalacja elektryczna i hydrauliczna, systemy grzewcze i klimatyzacja, obecność wilgoci i pleśni, historia ewentualnych szkód. W nieruchomościach nadmorskich dochodzi jeszcze ocena wpływu słonej wody i wilgoci na konstrukcję budynku. Inspekcja wykonana przez niezależnego specjalistę to jeden z najlepszych wydatków w całym procesie zakupu.

Zarządzanie na odległość: romantyzm vs rzeczywistość Dom kilka godzin lotu od miejsca zamieszkania brzmi świetnie do momentu, gdy zepsuje się klimatyzacja w środku sezonu, a najemca czeka na rozwiązanie. Zarządzanie nieruchomością wakacyjną na odległość wymaga albo dużego własnego

zaangażowania, albo profesjonalnej firmy zarządzającej. Ta druga opcja generuje koszt, zazwyczaj 20–30% przychodów z wynajmu, ale zapewnia spokój i sprawną obsługę gości.

Przed zakupem warto ustalić: kto będzie doglądał nieruchomości, jakie są lokalne opcje zarządzania, jak szybko możliwa jest reakcja na awarię. Dobrze zorganizowane zarządzanie to różnica między inwestycją, która pracuje, a nieruchomością, która generuje stres.

Emocje to zły doradca inwestycyjny Wakacyjna atmosfera sprzyja szybkim decyzjom. Piękny widok, ciepłe powietrze, świetna kolacja w pobliskiej restauracji i nagle wszystko wydaje się idealne. Dlatego warto narzucić sobie kilka zasad: odwiedzić nieruchomość więcej niż raz, zobaczyć okolicę poza sezonem, sprawdzić realne dane o wynajmie, porównać co najmniej kilka lokalizacji. Dom wakacyjny powinien przynosić radość a nie stać się źródłem nieprzewidzianych wydatków i problemów logistycznych. Dobrze wybrany dom wakacyjny łączy przyjemność z rozsądkiem.

Może być miejscem rodzinnych wspomnień i jednocześnie aktywem, który pracuje przez cały rok. Klucz to nie

lokalizacja z najpiękniejszym widokiem lecz ta z najlepiej przemyślaną analizą. Liczby, prawo, logistyka i realistyczna ocena kosztów to fundament każdej dobrej decyzji inwestycyjnej.

Rozważasz zakup nieruchomości wakacyjnej?

Rynek nieruchomości wakacyjnych rządzi się swoimi zasadami i każda lokalizacja ma swoją specyfikę.

Chętnie pomożemy przeanalizować lokalizację, oszacować koszty i ocenić potencjał inwestycyjny. A jeśli Twój cel jest poza New Jersey, współpracujemy z siecią sprawdzonych agentów w najpopularniejszych kierunkach wakacyjnych: na Florydzie, w Karolinach oraz w wybranych lokalizacjach za granicą. To sieć kontaktów budowana latami, żebyś Ty nie musiał szukać właściwej osoby na własną rękę.

Jeden kontakt. Profesjonalne wsparcie, gdziekolwiek szukasz swojego miejsca.

Opracowano: Kasia Nowakowska 📞 973.626.2528 i Wojciech Baranowski📞201.259.8132 I Licencjonowani Agenci Nieruchomości Zadzwoń i zacznijmy planować.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Wokół domu

Czerwcowe prace w ogrodzie

Nadszedł czerwiec, a wraz z nim prawdziwe lato w ogrodach. Wiosenne zawirowania pogody związane z przymrozkami należą już do przeszłości. Ich skutki są niestety nadal widoczne, szczególnie w sadach i ogrodach ozdobnych.

PLUS 4 czerwca 2026

Wokół domu 35

ADWOKAT RAYMOND RYDUCHOWSKI UPRAWNIENIA w NJ, NY and PA Tel. 201-790-1147

OFERUJE USŁUGI PRAWNE: • WYPADKI (Opłata tylko po wygranej sprawie) • SPRAWY RODZINNE: Rozwody (Za zgodą i bez zgody współmałżonka) • SPRAWY KRYMINALNE: Areszty; Mandaty/ DWI; Kradzieże; Pobicia • IMIGRACJA (Wszystkie Stany): Pobyt Stały; Obywatelstwo; Deportacja ówi Adwokat m • TESTAMENTY polsku biegle po

Adres: 57 Locust Avenue, Wallington, NJ 07057 (For GPS użyj 226 Hayward Place Adres)

Zobacz Usługi Prawne www.ryduchowskilaw.com

Letnie prace ogrodowe Rośliny uszkodzone przez wiosenne mrozy są silnie osłabione.

Regeneracja liści i pędów pochłonie dużo czasu i energii, dlatego szczególnie ważne jest nawożenie, najlepiej w pierwszej połowie miesiąca. W przypadku późniejszego stosowania nawozów istnieje ryzyko, że rośliny i pędy nie zakończą wegetacji we właściwym terminie i zostaną uszkodzone przez jesienne mrozy.

Osłabione wiosennymi przymrozkami rośliny są również bardziej podatne na infekcje grzybowe i wirusowe. Dlatego należy regularnie kontrolować ich stan, a w razie zauważenia pierwszych objawów choroby zastosować odpowiednie opryski. Trzeba także ograniczyć do minimum letnie cięcie drzew i krzewów. Najlepiej zrezygnować z takich zabiegów tam, gdzie młode ulistnione pędy stanowią źródło energii dla rośliny, ponieważ ich brak może doprowadzić do zamierania całej rośliny zarówno w tym, jak i w przyszłym sezonie.

Ciepłe i wilgotne dni sprzyjają nie tylko rozwojowi roślin, które podziwiamy na rabatach, trawnikach i grządkach, ale także pojawianiu się nieproszonych gości – chwastów. Ich szybkie usuwanie jest warunkiem przetrwania niektórych roślin ciąg dalszy na stronie 35

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Wokół domu

ciąg dalszy ze strony 35

ozdobnych, ponieważ nasiona chwastów potrafią przetrwać w glebie nawet do 30 lat.

Czerwcowe upały są kolejnym zagrożeniem dla osłabionych i nowo posadzonych roślin. Regularne podlewanie pozwoli im przetrwać trudny okres. Pamiętajmy jednak, aby zwłaszcza drzewa podlewać rzadko, ale obficie – dwa razy w tygodniu dużą ilością wody podawaną bezpośrednio do korzeni.

Polewanie roślin od góry za pomocą węża ogrodowego nie jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie jeśli wykonujemy je w ciągu dnia. Może to prowadzić do rozwoju chorób grzybowych.

Kwiaty i inni mieszkańcy ogrodów Na letnich rabatach kwitną niekwestionowane królowe lata – róże. Dzięki bogactwu kolorów i odmian są ozdobą niemal każdego ogrodu. Coraz więcej osób decyduje się także na dalie, floksy czy ostróżki. To właśnie one sprawiają, że letnie rabaty zachwycają feerią barw niemal przez całe lato.

PLUS 4 czerwca 2026

Dla kwitnących bylin doskonałym towarzystwem są pnącza i krzewy ozdobne. Szczególnie efektownie prezentują się powojniki (Clematis), które potrafią zachwycać ogromnymi kwiatami o intensywnych kolorach.

Rośliny ozdobne, zwłaszcza róże, są jednak narażone na choroby grzybowe, najczęściej mączniaka i czarną plamistość.

Wczesne wykrycie problemu i szybki oprysk pomagają uchronić rośliny przed zamieraniem pędów i rozwojem infekcji.

Mieszkańcami naszych ogrodów są również niezwykle pożyteczne owady. To właśnie dzięki nim powstają owoce z zapylonych kwiatów. Wykorzystując naturalne zachowania owadów, warto ograniczać stosowanie chemicznych środków ochrony roślin.

Dobrym pomysłem jest także pozostawienie w ogrodzie niewielkich schronień dla owadów – fragmentów drewna, kamieni czy specjalnych domków dla pszczół i innych zapylaczy. Takie rozwiązania nie tylko pomagają naturze, ale mogą być również ciekawą dekoracją ogrodu.

Wokół domu 37 Pierwsze plony warzyw i owoców Właściciele ogrodów warzywnych coraz częściej mogą cieszyć się pierwszymi plonami. W czerwcu zbieramy szczypior z cebuli siedmiolatki, koper czy szpinak nowozelandzki. Do zbioru nadają się także główki młodej kapusty, sałata, kalafior i brokuły.

To również dobry moment na wysadzanie do gruntu rozsady warzyw ciepłolubnych – papryki, ogórków czy melonów.

Systematyczne usuwanie chwastów oraz regularne podlewanie pozostają podstawowymi zabiegami pielęgnacyjnymi w ogrodzie warzywnym. W tym miesiącu możemy także cieszyć się pierwszymi owocami sezonu. W pełni dojrzewają truskawki, pojawiają się pierwsze maliny, czereśnie i poziomki.

Pielęgnacja trawnika Nie można zapominać również o trawniku, który latem wymaga regularnej pielęgnacji. Trawę należy kosić systematycznie – najlepiej co 7–10 dni. W czasie upałów nie powinno się jednak kosić jej zbyt nisko. Optymalna wysokość to około 4–5 centymetrów.

Latem trawnik potrzebuje także odpowiedniego nawodnie-

nia, szczególnie podczas suszy. Najlepiej podlewać go wcześnie rano lub wieczorem, aby ograniczyć parowanie wody.

Warto pamiętać również o nawożeniu trawnika nawozami azotowymi wspomagającymi wzrost i regenerację darni.

Jeśli trawnik jest mocno użytkowany i zauważymy zbitą glebę, można przeprowadzić aerację, czyli napowietrzanie podłoża poprzez wykonywanie niewielkich otworów w ziemi.

Czerwiec to miesiąc, w którym ogrody naprawdę tętnią życiem. Regularna pielęgnacja, odpowiednie podlewanie i szybka reakcja na pierwsze oznaki chorób sprawią, że nasze zielone zakątki będą zachwycały przez całe lato.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

39

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Pytania Czytelników

Czy mogę wcześniej opłacić swój pogrzeb w New Jersey, aby miała Pani wszystko przygotowane i zajęła się również transportem do Polski? Mieszkałabym wtedy spokojniej, nawet jeśli przeprowadzę się do córki na Florydę.

Tak. Środki zostają ulokowane w funduszu pogrzebowym i pozostają zabezpieczone bez względu na to, gdzie będzie Pani mieszkać.

W przypadku śmierci zajmę się wszystkimi formalnościami, organizacją pogrzebu oraz transportem do Polski, niezależnie od miejsca zamieszkania. Dzięki temu rodzina

nie musi martwić się organizacją w trudnym momencie.

Czy można wysłać do Polski dwie urny w jednym pudełku?

Nie polecam takiego rozwiązania. Każda urna powinna znajdować się w osobnym pudełku, ponieważ do każdej dołączane są odpowiednie dokumenty dotyczące osoby znajdującej się w urnie. Podczas odprawy celnej dokumentacja musi dokładnie zgadzać się z zawartością przesyłki. Osobne opakowania pomagają uniknąć problemów i opóźnień podczas transportu międzynarodowego.

Czy można wysłać ciało do

Polski, jeśli zmarły miał nieważny polski paszport?

Tak. Nieważny paszport nie stanowi przeszkody w organizacji transportu do Polski. Istnieją odpowiednie procedury konsularne oraz dokumenty zastępcze, które umożliwiają przeprowadzenie całego procesu.

Na akcie zgonu mojego syna przy przyczynie śmierci widnieje słowo „pending”. Chcielibyśmy wiedzieć, co było przyczyną zgonu.

Jeśli wykonywana jest sekcja zwłok i lekarz nie jest w stanie od razu określić dokładnej przyczyny śmierci, w akcie zgonu wpisuje się „pending”, czyli „oczekiwanie na wynik”. Po zakończeniu badań i otrzymaniu pełnego raportu lekarz aktualizuje akt zgonu, wpisując ostateczną przyczynę śmierci.

Rodzina może również poprosić o kopię raportu z sekcji zwłok, aby dokładnie zapoznać się z ustaleniami lekarzy. Akty zgonu z wpisem „pending” są później korygowane i uzupełniane.

Po pogrzebie męża wybrałam urnę, która dziś już mi się nie podoba. Urna znajduje się na

DAM PRACĘ Seeking medical secretary for a pediatric office in Wallington NJ. Non smoking and legal documents are necessary. Polish or Spanish speaking is welcomed.

Please send your resume to primecarepediatricspc@ gmail.com Potrzebuję mężczyznę do pracy przy domu, okolice Monticello NY. Zapewniam apartament z TV. Pan może być emerytem. tel: 845-7072882 Krystyna cmentarzu i bardzo chciałabym ją wymienić. Czy jest to możliwe?

Tak, w wielu przypadkach jest taka możliwość. Należy skontaktować się bezpośrednio z administracją cmentarza i zapytać o obowiązującą procedurę. Każdy cmentarz może mieć własne zasady dotyczące wymiany urny lub otwierania niszy urnowej, dlatego najlepiej ustalić szczegóły bezpośrednio z biurem cmentarza.

Izabela Van Taassel

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

PLUS 4 czerwca 2026

Poradnik sukces 41

Jak sztuczna inteligencja rewolucjonizuje nasze życie i domowe finanse Jeszcze dekadę temu zarządzanie domowym budżetem i codzienna organizacja pracy kojarzyły się z żmudnym wypełnianiem tabelek, zbieraniem paragonów i ręcznym odpisywaniem na dziesiątki wiadomości. Dziś ta era odchodzi do lamusa. Do naszych portfeli, skrzynek mailowych i smartfonów wkroczyła sztuczna inteligencja (AI), która z roli ciekawostki technologicznej stała się osobistym asystentem, dyrektorem finansowym i redaktorem w jednym.

AI nie tylko liczy nasze wydatki, ale zaczyna przewidywać naszą przyszłość i usprawniać każdą minutę naszego dnia.

Wyszukiwanie informacji Sztuczna inteligencja zrewolucjonizowała proces wyszukiwania informacji, przekształcając tradycyjne, oparte na słowach kluczowych wyszukiwarki w zaawansowane systemy konwersacyjne. Dzięki modelom językowym, dzisiejsze narzędzia nie tylko indeksują treści, ale potrafią rozumieć intencje użytkownika, syntetyzować wiedzę z wielu źródeł jednocześnie i dostarczać gotowe odpowiedzi, zamiast jedynie odsyłać do listy linków. To sprawia, że pozyskiwanie rzetelnych informacji stało się znacznie szybsze, a próg wejścia do skomplikowanych dziedzin wiedzy uległ znacznemu obniżeniu dzięki możliwości prowadzenia dialogu z maszyną.

Komunikacja i poprawne pisanie Jednym z najbardziej odczuwalnych obszarów, w których AI wspiera nas każdego dnia, jest tworzenie tekstów. Niezależnie od tego, czy piszemy oficjalny artykuł o regulacjach prawnych, czy prosty e-mail do urzędu, algorytmy pracują w tle.

Autokorekta i stylistyka: Narzędzia takie jak Grammarly czy zaawansowane moduły w Edytorze Microsofta przestały jedynie poprawiać błędy ortograficzne. Dziś AI

analizuje ton naszej wypowiedzi, sugeruje bardziej profesjonalne zwroty lub pomaga skrócić rozwlekłe zdania, dbając o to, by nasz przekaz był klarowny i skuteczny.

Podsumowanie treści: W dobie przeładowania informacjami, funkcje takie jak Google Gemini wewnątrz Gmaila czy Apple Intelligence pozwalają na błyskawiczne podsumowanie długich wątków mailowych. Zamiast czytać 20 wiadomości w jednym wątku, otrzymujemy krótką listę kluczowych ustaleń i zadań do wykonania. To oszczędność czasu, która bezpośrednio przekłada się na naszą wydajność.

Zakupy i e-commerce – inteligentny konsument Sztuczna inteligencja stała się „szarą eminencją” platform zakupowych takich jak Amazon czy eBay, zmieniając sposób, w jaki wydajemy pieniądze.

Personalizacja i rekomendacje: Algorytmy analizują nasze poprzednie wybory, by podsunąć produkty, których faktycznie potrzebujemy, często zanim sami o tym pomyślimy.

Na eBay AI pomaga również sprzedawcom – automatycznie generuje opisy produktów i sugeruje optymalne ceny na podstawie trendów rynkowych.

Wyszukiwanie wizualne: Funkcje takie jak Google Lens pozwalają nam zrobić zdjęcie przedmiotu w świecie rzeczywistym i natychmiast znaleźć go w najniższej cenie w sieci. AI działa tu jak osobisty łowca okazji, dbając o to, byśmy nie przepłacali.

AI w domowych finansach – twój portfel pod kontrolą algorytmów Rynek aplikacji finansowych wykorzystuje AI, by walczyć z naszymi błędami behawioralnymi – skłonnością do nadmiernych wydatków i brakiem systematyczności.

YNAB (You Need A Budget) i

przewidywanie wydatków. Współczesne wersje YNAB wykorzystują AI do przewidywania nadchodzących kosztów. Aplikacja analizuje historię z ostatnich lat i sugeruje, ile powinieneś odłożyć na„niespodziewany” przegląd samochodu czy roczną polisę ubezpieczeniową, zanim te terminy się pojawią. To klasyczny przykład „szturchania” (nudging) nas w stronę odpowiedzialności.

Rocket Money – łowca subskrypcji. Rocket Money skanuje historię konta i identyfikuje zapomniane subskrypcje. Co więcej, algorytmy AI potrafią wynegocjować niższe rachunki za telefon czy internet, kontaktując się z dostawcami usług w imieniu użytkownika i powołując się na aktualne promocje konkurencji.

Plum i Digit – automatyczne oszczędzanie. Te aplikacje stosują algorytmy „mikrooszczędności”.

Analizują twoje przepływy pieniężne i w momentach, gdy masz nadwyżkę (nawet jeśli to tylko kilka złotych), automatycznie przelewają te środki na konto oszczędnościowe. Robią to w taki sposób, byś nie odczuł braku tych pieniędzy w codziennym życiu.

Bezpieczeństwo i podatki – strażnik twoich zasobów Systemy bankowe (np. Revolut czy Chase) wykorzystują uczenie maszynowe do wykrywania nietypowych transakcji, chroniąc nas przed kradzieżą środków w czasie rzeczywistym.

Z drugiej strony, AI staje się standardem w instytucjach takich jak IRS. Systemy automatycznego dopasowywania danych (TIN Match) sprawiają, że błędy w zeznaniach podatkowych są wykrywane bardzo szybko. AI pełni tu rolę „gorsetu”, który wymusza na nas większą precyzję i dbałość o dokumentację finansową.

AI w sferze kultury W sferze kultury AI stała się natomiast aktywnym współtwórcą i kuratorem naszych doświadczeń artystycznych. Algorytmy personalizacji w serwisach streamingowych, takich jak Spotify czy YouTube, coraz precyzyjniej przewidują nasze gusta, sugerując muzykę i audycje radiowe, które idealnie wpisują się w aktualny nastrój użytkownika. Jednocześnie zaawansowane narzę-

dzia do edycji zdjęć i generowania obrazów pozwalają każdemu na artystyczną ekspresję, umożliwiając automatyczne poprawianie jakości fotografii, usuwanie zbędnych elementów czy tworzenie zupełnie nowych wizualizacji na podstawie prostych opisów tekstowych.

Czy możemy ufać maszynie?

Mimo ogromnych zalet powierzenie życia sztucznej inteligencji niesie ze sobą wyzwania. Pierwszym jest prywatność. Korzystanie z tych narzędzi wymaga udostępnienia naszych danych. Musimy mieć pewność, że są one chronione standardami takimi jak unijne RODO. Drugim wyzwaniem jest utrata kontroli. Jeśli AI za nas pisze, za nas oszczędza i za nas wybiera produkty, możemy przestać rozumieć mechanizmy rządzące naszym życiem. AI powinna być traktowana jako nawigator, ale to my musimy pozostać kapitanem statku.

Podsumowanie Sztuczna inteligencja w 2026 roku to nie tylko „gadający robot”, ale potężna infrastruktura wspierająca naszą codzienność. Pomaga nam pisać lepsze teksty, szybciej zarządzać pocztą mailową, mądrzej kupować w sieci i skuteczniej oszczędzać.

Lekcja z ostatnich lat uczy nas, że bez odpowiednich narzędzi łatwo ulegamy chaosowi informacyjnemu i impulsom zakupowym.

AI dostarcza nam mechanizmów kontrolnych w sposób nowoczesny i niezwykle skuteczny. Warto zaprosić te algorytmy do swojego życia – nie po to, by przestać samodzielnie myśleć, ale po to, by uwolnić swój czas na to, co dla nas jest naprawdę ważne.

Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książki pt. m.in. “Ubezpieczenie społeczne Social Security”,„Życie od nowa” oraz „Amerykańskie emerytury” poświęconej indywidualnym programom emerytalnym. Są one dostępne w wersji elektronicznej na witrynie Poradnika Sukces: www.PoradnikSukces.com. tel.

1-718-224-3492.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 11.06.26r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 18.06.26r.

Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów.

Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz.

Duplikaty będą kasowane.

SPONSOREM NAGRODY JEST:

NAGRODA TYGODNIA:

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 21 (928) nagrodę wylosowała Pani Elżbieta Zielińska z Pequannock.

Gratulujemy!

Hasło: „Jakie drzewo taka strzała“

• Ewa Fugowska

Książki można zamówić pod numerem:

(201) 355 7496

www.ekpolishbookstore.com PLUS 4 czerwca 2026

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Zuza Ducka, Anna Bargiel, Grzegorz Kogut STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia@tygodnikplus.com WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2026 PLUS Media Group, Corp.

Zdrowie 43

Spadek libido po 50-tce?

Są na to sposoby Jednym z efektów długotrwałego niedoboru estrogenów, do którego dochodzi w okresie okołomenopauzalnym, są objawy zespołu urogenitalnego. To oznacza, że niektóre kobiety po 50 r.ż. narzekają na spadek libido i niesatysfakcjonujące życie seksualne. Ale są na to sposoby.

W związku z gwałtownym spadkiem estrogenów zmienia się nabłonek pochwy. Błona śluzowa staje się cieńsza, mniej elastyczna i traci naturalne nawilżenie. Niedobór estrogenów powoduje też suchość, a co za tym idzie ból w trakcie lub po stosunku. Jeśli kobieta jeszcze miesiączkuje, dodatkowo odczuwa dolegliwości przy aplikacji tamponu. Często dochodzi do tego świąd, pieczenie, podrażnienia, zaczerwienienia. Zdarza się, że pochwa staje się mniej elastyczna, dochodzi do zaniku warg sromowych, pęknięcia błony śluzowej, czy mikrourazów, co dla niektórych kobiet jest tak dolegliwe, że decydują się na zabiegi medycyny estetycznej.

– Pacjentki zgłaszają się do gabinetu ginekologa czy seksuologa z problemem bolesności przy współżyciu, krwawieniem po stosunku, spadkiem libido, brakiem orgazmu.

I my, lekarze, musimy coś na to zaradzić. Jednak choć jest to związane ze spadkiem estrogenów, nie możemy zapominać, że za pożądanie odpowiada też nasz najpiękniejszy narząd, czyli mózg i nie da się zasto-

sować takiej dawki hormonów, probiotyków, czy jakichkolwiek innych leków uzupełniających, które nam ten mózg wysycą – mówi prof. Violetta Skrzypulec-Plinta z Katedry Zdrowia Kobiety Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

LEKARZ PORADZI JAK WSPOMÓC LIBIO Szczególnie, że – jak podkreśla specjalistka – nie tylko estrogeny mają wpływ na brak ochoty na seks.

– Zapracowanie, stres, zmęczenie, codzienne problemy, a do tego zmiany, jakie zachodzą w wyglądzie wraz z wiekiem sprawiają, że kobiety czują się mniej atrakcyjne. Po pięćdziesiątce kobiety mają najczęściej już dorastające, czasem dorosłe, samodzielne dzieci, które odchodzą z domu, doświadczają więc zespołu pustego gniazda. To wszystko sprawia, że seks jest ostatnią rzeczą, na jaką mają ochotę – zwraca uwagę specjalistka.

Ale zaraz pociesza: lekarze świetnie sobie radzą z tym problem.

– Stosując preparaty lokalne, preparaty z dehydroepiandroste-

ronem (DHA) jako nawilżanie, preparaty z polikarbofilem, hormony, estrogeny stosowane lokalnie, miejscowo. Jeżeli pacjentka nie ma przeciwwskazań do hormonalnej terapii menopauzalnej, stosujemy HTM dostosowaną do potrzeb pacjentki.

Terapię tę można z powodzeniem łączyć z terapią lokalną – najczęściej niehormonalną, ale hormonalną również. Co ciekawe, najnowsze badania pokazują, że prasteron (DHEA) dopochwowy można stosować także u pacjentek po leczeniu onkologicznym – mówi prof. Skrzypulec.

Na rynku jest duży wybór hormonów bioidentycznych, można więc dobrać je do potrzeb danej pacjentki: w formie plastra, tabletki czy żelu.

– Jednak muszę rozczarować: choć medycyna idzie bardzo szybko do przodu, na libido wciąż nie ma dobrego leku. Wszystko, czym dysponujemy, to preparaty wspomagające – podkreśla ginekolożka.

W Stanach Zjednoczonych wprowadzane są kolejne preparaty: na bazie testosteronu oraz psychotropowe, które mają poprawiać jakość życia seksualnego kobiet w okresie okołomenopauzalnym, ale póki co nie odnotowano spektakularnych efektów. Dlatego – jeśli kobieta chce mieć satysfakcjonujące życie seksualne w wieku okołomenopauzalnym – musi o to zadbać.

– Jeżeli pacjentce nie podoba się, że dochodzi do redukcji objętości wzgórka łonowego, do zaniku warg sromowych mniejszych, zwężenia przedsionka pochwy, jeśli te zmiany powodują, że odczuwa ból – mamy na to wszystko zarówno leki miejscowe, jak i elementy medycyny estetycznej. Dlatego warto zwrócić się do lekarza po pomoc – mówi prof. Skrzypulec.

Nie bez znaczenia jest też fakt, że dłużej żyjemy i – co naturalne – chcielibyśmy żyć w lepszym komforcie.

– Kiedy byłam młodą dziewczyną, 60-letnia kobieta była uważana za babcię, która ma siedzieć koło pieca i bawić wnuki. Dzisiaj 60-letnia kobieta to osoba w pełni życia. Do mojego gabinetu przychodzą panie w tym wieku – pachnące, zadbane, aktywne, stosujące zabiegi medycyny estetycznej i myślące o libido. Kiedyś brodawka na wysokości warg sromowych nie przeszkadzała. Dzisiaj pacjentka

pyta, gdzie może ją sobie usunąć. Świadomość swojego ciała bardzo się poprawiła, a co za tym idzie, zmieniły się potrzeby – zwraca uwagę specjalistka.

SEKS MOŻE MIEĆ RÓŻNE OBLICZA Zmieniło się też podejście do seksu – nie ma już granicy wiekowej, do której„wypada” go uprawiać.

– To nie musi być od razu stosunek. To jest to co czujemy, gdy trzymamy się za rękę, idziemy na wspólny spacer, przytulamy się do siebie i jest nam ze sobą dobrze, z czasem namiętność przechodzi w przyzwyczajenie i to ono jest najważniejszym elementem naszego życia. Jak mówił Freud, nawet jedzenie może mieć podkład seksualności, tylko trzeba umieć do tego podejść. Dlatego warto zmienić nastawienie i także głośno mówić o tym, że okres menopauzy jest najfajniejszym okresem w życiu kobiety.

To czas, kiedy zazwyczaj ma już ona na koncie osiągnięcia zawodowe, w miarę stabilną sytuację materialną, odchowane dzieci i może wreszcie pomyśleć o sobie – zwraca uwagę ginekolożka.

Warto zrozumieć, że zastosowanie hormonalnej terapii menopauzalnej uzupełnia poziom estrogenów, co pozwala „walczyć” z tymi najbardziej kojarzonymi z menopauzą objawami: uderzeniami gorąca, poceniem się, suchością pochwy, dyspareunią, zaburzeniami snu, niekontrolowanym wzrostem wagi. Ale wpływa też na czynniki psychologiczne i społeczne.

- Obniżenie poziomu estrogenów w bezpośredni sposób wpływa na nastrój - poprzez redukcję stężenia tryptofanu, a przez to redukcję przekaźnictwa serotoninergicznego, wpływ na działanie monoaminooksydazy, lub zmianę czułości receptorów monoamin – wyjaśnia ginekolożka.

Specjaliści podkreślają, że stosowanie HTM należy zacząć jak najszybciej po pojawieniu się objawów związanych z wystąpieniem ostatniej miesiączki. Odpowiednio wczesne rozpoczęcie terapii sprawia bowiem, że pomimo wystąpienia menopauzy, poziom estrogenów utrzymywany jest na stałym poziomie. Źródło: zdrowie.pap.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Zdrowie

LATO Z KOMARAMI, SWĘDZĄCE LATO

Ukąszenia komarów są niegroźne, jednak swędzenie bywa dokuczliwe. Te owady mają swoje preferencje wśród ludzi. Na odstraszenie tych owadów są sposoby bardziej i mniej skuteczne.

– To prawda, że komar wybiera osoby, które mają „słodszą” krew – mówi dr Aleksandra Gliniewicz, kierownik Samodzielnej Pracowni Entomologii Medycznej i Zwalczania Szkodników w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego – Państwowym Zakładzie Higieny w Warszawie.

– Choroby metaboliczne powodują zmiany w składzie krwi i stają się one bardziej atrakcyjne dla komarów – mówi dr Gliniewicz.

Stąd zarówno komary, jak i kleszcze, lubią się żywić krwią osób chorych na cukrzycę. Nie gardzą też krwią tych, którzy mają szybszą przemianę materii.

– Na ich ukłucia są bardziej narażone osoby, które wydzielają przez skórę więcej takich substancji, które je przywabiają, czyli dwutlenku węgla obecnego w wydychanym powietrzu czy kwasu mlekowego zawartego w pocie – dodaje dr Gliniewicz.

To z tego powodu pot sportowców jest bardziej atrakcyjny dla komarów i dla tej grupy powstają specjalne, silniejsze chemiczne środki odstraszające.

PLUS 4 czerwca 2026

JAK ROZPOZNAĆ OWADA PO ŚLADZIE? Po ugryzieniu owada zwykle zostaje czerwona plamka, ale bywa też tak, że wokół ukłucia robi się czerwony ślad i opuchlizna. To dlatego, że w ślinie owadów mogą być substancje (białka), które nas uczulają.

– Nasza odpowiedź na ukłucie owada zależy od naszego układu odpornościowego. Jedni mogą zareagować silniej, inni słabiej. Zwłaszcza u dzieci po ukłuciu komara czy pogryzieniu przez meszki może pojawić się duże zaczerwienienie. Wtedy dobrze jest podać do picia wapno rozpuszczone w wodzie. To pomoże zmniejszyć reakcję alergiczną – radzi dr Gliniewicz.

KOMARY KŁUJĄ, MESZKI GRYZĄ Tylko samice komarów żywią się krwią i są specjalnie przygotowane do jej pobierania. Komary mają aparat kłujący – „kłujkę” zawierającą ostre sztyleciki ukryte wewnątrz wydłużonych warg, jak w pochewce. Dopiero podczas ukąszenia ich czubki wysuwają się i przebijają naszą skórę.

Samce komarów nie są zainteresowane naszą krwią, bo żywią się nektarem kwiatów oraz sokami roślinnymi.

Co ważne, zarówno samice komara, jak i kleszcze, kłując nas, wpuszczają do organizmu ślinę

z substancjami, które nie tylko działają jak znieczulenie, ale także zapobiegają krzepnięciu krwi.

DLACZEGO SWĘDZI? Gdy samica komara nas ukłuje, rozrywa włosowate naczynia krwionośne i nasz system immunologiczny reaguje na to, jak na intruza wydzielając histaminę. To hormon, który występuje w organizmie, gdzie pełni wiele ważnych funkcji m.in.: przyspiesza gojenie ran, ale także w przypadku ukąszenia owada wywołuje obrzęk na skórze, świąd i przekrwienie.

Meszki mają bardziej agresywne substancje w ślinie niż komary, dlatego mogą silniej uczulać.

Poza tym mają aparat kłująco-gryzący, dlatego nie tylko wkłuwają się w naszą skórę, ale także ją rozszarpują i tworzy się mała rana.

Kleszcze też nas kłują. Po ich ukłuciu może powstać charakterystyczny rumień, który przypomina tarczę strzelniczą: w środku znajduje się owalna lub okrągła plamka po ukłuciu pasożyta, wokół której pojawia się blady okrąg. Rumień zazwyczaj rozszerza się coraz dalej, tworząc większą zmianę.

Może temu nie muszą towarzyszyć objawy grypopodobne, takie jak gorączka.

– Jeśli nie znaleźliśmy kleszcza na skórze, ale widzimy taki rumień, to może być zagrożenie,

Zdrowie 45 – Ich skuteczność może być związana z emanacją przez skórę substancji atrakcyjnych dla komarów i kleszczy, które wytwarza nasz organizm, dlatego każdy musi znaleźć taki środek, który u niego działa najlepiej – podkreśla dr Gliniewicz. – Alergiczne jest zapisane, jak długo dany środek działa na owady. Ważne jest, by po spacerze czy ognisku spłukać taki środek ze skóry!

– Dzieci nie powinno się pryskać bezpośrednio preparatem przeciw komarom, kleszczom czy meszkom – podkreśla dr Gliniewicz. – Nawet jeśli jest to spray przeznaczony dla dzieci, lepiej popsikać tym środkiem ręce rodzica i dopiero rozetrzeć repelent na skórze dziecka. Dzieci mają delikatną skórę i stężenie chemicznych substancji tego typu może u nich spowodować uczulenie. że doszło do zakażenia boreliozą i koniecznie trzeba iść do lekarza, by rozpocząć leczenie – podkreśla dr Gliniewicz.

CO ZROBIĆ, GDY SWĘDZI? Swędzenie po ukąszeniu najskuteczniej zmniejszają: zimna woda, chłodny okład, lód.

W internecie poleca się także, by przyłożyć na ukłucie plasterek cebuli lub cytryny.

– Mnie cebula podrażnia – podkreśla dr Gliniewicz. – Faktycznie może pomóc lekko kwaśny roztwór, dlatego nie powinno się przykładać plasterka cytryny, ale okład z wody z cytryną.

Na swędzenie może pomóc także ślina po ukłuciu liszki bąblowej i lancetowatej lub mięty. Gdy

miejsce ukąszenia spuchnie, można przyłożyć okład z roztworem wody z sodą oczyszczoną.

SŁABO DZIAŁAJĄ OPASKI I ULTRADŹWIĘKI

JAK SIĘ CHRONIĆ PRZED UKĄSZENIAMI?

Badania przeprowadzone w NIZP-PZH wykazały, że świece zapachowe przeciwko komarom były skuteczne tylko od 15 minut do jednej godziny od użycia i zapalenia. Takie opaski i odstraszacze ultradźwiękowe nie były efektywne.

– Większość badanych opasek chroniła nas najwyżej przed komarami 15 minut po założeniu, ale już po godzinie nie odstraszały w ogóle owadów i kleszczy – mówi dr Gliniewicz.

Badania wykazały, że także odstraszacze ultradźwiękowe nie chronią nas skutecznie przed ukąszeniami owadów. Te testowane w NIZP-PZH odstraszały zaledwie 17 proc. komarów, a kleszcze na nie w ogóle nie reagowały.

– Żeby skutecznie się chronić przed ukąszeniami, najlepiej stosować repelenty, a tylko pomocniczo świece czy opaski – podkreśla dr Gliniewicz. Źródło: zdrowie.pap.pl

Komary najbardziej aktywne są wcześnie rano oraz tuż przed i po zachodzie słońca. Dlatego wybierając się wieczorem na ognisko, warto ubrać długie spodnie i bluzę z długim rękawem.

Zdaniem dr Gliniewicz najlepszym sposobem ochrony przed ukąszeniami są repelenty. Mają postać sprayów, żeli czy kremów. Można nimi potraktować odkryte części ciała. Jedne zawierają naturalne składniki, takie jak: olejek eukaliptusowy, geraniowy i miętowy. Są skuteczne, ale działają krócej niż syntetyczne substancje chemiczne, takie jak np.: DEET, IR3535 lub ikarydyna.

Dr Gliniewicz, która bada dostępne repelenty, podkreśla, że te zarejestrowane są skuteczne, ale na każdym mogą działać nieco inaczej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

47

REKLAMA

NASZE USŁUGI Podstawowa opieka zdrowotna i medycyna rodzinna • Lekarze z certyfikacją specjalistyczną • Profilaktyka chorób oraz szczepienia ochronne • Dostęp do najnowszych osiągnięć medycyny • Skuteczny system kierowania do lekarzy specjalistów • Kompleksowa opieka nad pacjentem

Nefrologia • Kontrola i leczenie nadciśnienia tętniczego • Profilaktyka oraz leczenie chorób nerek • Zapobieganie konieczności dializoterapii • Leczenie nerkozastępcze (dializoterapia) Dr. Louis Perdomo, MD

ZAANGAŻOWANI W PROFILAKTYKĘ I SKUTECZNE LECZENIE

221 West Grand Ave | Montvale, NJ 07645 PCNMD.COM Telefon: (201) 746-9333 | Fax: (201) 746-9335 Dołącz do listy pacjentów Dr. Gabrieli Zadzwoń lub napisz: PCNmedicalgroup@gmail.com

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com