PLUSNJ05212026

str.

24-25

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 21 maja 2026

nr 21 (928)

May 21, 2026

GOŚCIE SPECJALNI

Daniel Band

Ino Dym

Dagga

Millenium

Kris Forbot DJ Daro

DJ Top Secret

DJ Junior US

Mr. Geno Mr. Jack

•

• •

•

• Ą

­

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Aktualności

Nie płacisz alimentów?

Możesz stracić paszport i możliwość podróżowania

ogromne zaskoczenie. Szczególnie dla tych, którzy regularnie podróżują służbowo, odwiedzają rodzinę za granicą albo planują wakacje poza USA.

Koniec pobłażliwości?

Eksperci zwracają uwagę, że przez lata przepisy dotyczące paszportów i alimentów funkcjonowały raczej jako forma nacisku psychologicznego niż realnie stosowane narzędzie.

Nowe działania pokazują jednak wyraźnie, że rząd zamierza znacznie mocniej egzekwować obowiązki alimentacyjne. „Rozszerzamy praktykę, która okazała się skuteczna w skłanianiu dłużników alimentacyjnych do regulowania zobowiązań” — powiedziała Mora Namdar, zastępca sekretarza stanu ds. konsularnych.

Według urzędników sama zapowiedź zmian już przynosi efekty.

Od momentu pojawienia się pierwszych informacji o rozszerzeniu programu setki osób miały uregulować swoje zaległości lub rozpocząć spłatę długów.

Paszport jako „przywilej”, a nie prawo Amerykański rząd zaostrza walkę z osobami zalegającymi z płaceniem alimentów. Departament Stanu USA zapowiedział szeroko zakrojoną akcję unieważniania paszportów rodzicom posiadającym wysokie zadłużenie alimentacyjne. Urzędnicy nie ukrywają, że ma to być silna presja finansowa i życiowa na osoby uchylające się od obowiązków wobec swoich dzieci.

Choć przepisy pozwalające na blokowanie paszportów istnieją od lat 90., dotychczas system działał stosunkowo łagodnie i obejmował głównie osoby próbujące odnowić dokument. Teraz ma się to diametralnie zmienić.

Według informacji przekazanych przez agencję AP pierwsze unieważnienia mają wejść w życie już w najbliższych dniach. Na początek program obejmie osoby zalegające z alimentami na kwotę co najmniej 100 tysięcy dolarów. Według danych Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej (HHS) chodzi o około 2 700 obywateli posiadających amerykańskie paszporty.

Urzędnicy podkreślają jednak, że

PLUS 21 maja 2026

Amerykańskie władze coraz to dopiero początek znacznie więk- częściej podkreślają, że posiadaszej operacji. nie paszportu traktowane jest jako przywilej, a nie gwarantowane Granica już od 2 prawo obywatela.

Zdaniem administracji osoby 500 dolarów ignorujące obowiązki wobec właNajwiększe emocje budzi zapo- snych dzieci nie powinny korzystać wiedź szybkiego rozszerzenia pro- z pełnej swobody podróżowania gramu na wszystkich rodziców międzynarodowego. zalegających z alimentami powyżej W praktyce oznacza to, że dla 2 500 dolarów. To właśnie taki próg wielu dłużników alimentacyjzostał wpisany do federalnych prze- nych zagrożenie utratą możliwości pisów jeszcze w 1996 roku, jednak wyjazdu za granicę może okazać przez wiele lat był egzekwowany w się bardziej dotkliwe niż tradycyjne ograniczonym zakresie. sankcje finansowe.

Teraz administracja federalna Dotyczy to szczególnie osób chce znacznie skuteczniej wykorzy- prowadzących biznesy międzystywać istniejące przepisy. Departa- narodowe, pracujących poza USA ment Zdrowia i Opieki Społecznej lub regularnie podróżujących służma regularnie przekazywać Depar- bowo. tamentowi Stanu aktualne listy osób posiadających zaległości ali- Co dzieje się po mentacyjne przekraczające usta- unieważnieniu paszportu? wowy limit.

Oznacza to, że paszport może Osoby objęte programem mają zostać unieważniony automatycz- otrzymywać oficjalne powiadomienie — nawet jeśli jego właściciel nie nia o unieważnieniu dokumentu składa żadnego wniosku o odno- oraz zakazie korzystania z paszwienie dokumentu. portu do podróży międzynarodoDla wielu osób może to być wych.

Przywrócenie ważności dokumentu będzie możliwe dopiero po potwierdzeniu przez odpowiednie instytucje, że zaległości zostały spłacone lub uregulowane zgodnie z ustalonym planem.

Szczególnie problematyczna może być sytuacja osób przebywających za granicą w momencie cofnięcia paszportu. W takim przypadku konieczny będzie kontakt z ambasadą lub konsulatem USA w celu uzyskania tymczasowego dokumentu umożliwiającego powrót do kraju.

Eksperci ostrzegają, że może to powodować duże komplikacje logistyczne i finansowe.

Miliony odzyskanych alimentów Program odbierania paszportów osobom zalegającym z alimentami funkcjonuje w USA od 1998 roku. Według danych federalnych dzięki temu mechanizmowi udało się odzyskać ponad 657 milionów dolarów zaległych płatności.

Tylko w ciągu ostatnich pięciu lat odnotowano ponad 24 tysiące jednorazowych wpłat alimentacyjnych na łączną kwotę przekraczającą 156 milionów dolarów.

Rząd uważa więc system za skuteczne narzędzie nacisku — zwłaszcza wobec osób, które przez lata ignorowały wezwania do płatności.

Coraz ostrzejsza walka z dłużnikami Zaostrzenie programu wpisuje się w szerszy trend wzmacniania egzekucji alimentów w Stanach Zjednoczonych.

W wielu stanach dłużnicy alimentacyjni mogą już dziś tracić prawo jazdy, mieć zajmowane konta bankowe, zwroty podatków czy część wynagrodzenia. Odebranie paszportu staje się kolejnym elementem tej strategii.

Administracja podkreśla, że celem nie jest karanie samych rodziców, lecz zwiększenie ochrony dzieci i zapewnienie im należnego wsparcia finansowego.

Jedno jest jednak pewne — osoby zalegające z alimentami coraz częściej mogą odczuć konsekwencje nie tylko w portfelu, ale również podczas próby przekroczenia granicy.

Aktualności 7

IRS może być winny milionom Amerykanów pieniądze. Chodzi o kary i odsetki z czasów pandemii

Miliony podatników w Stanach Zjednoczonych mogą mieć prawo do odzyskania pieniędzy od IRS za kary i odsetki naliczane podczas pandemii COVID-19. Eksperci podatkowi ostrzegają jednak, że wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że może kwalifikować się do zwrotu, a czasu na działanie nie pozostało już dużo.

Sprawa dotyczy jednego z najbardziej chaotycznych okresów w historii amerykańskiego systemu podatkowego — lat pandemii, kiedy IRS zmagał się z opóźnieniami, zamkniętymi biurami, zmianami przepisów i milionami nierozpatrzonych deklaracji.

Teraz pojawiają się sygnały, że część naliczonych wtedy kar mogła być niezgodna z prawem lub przynajmniej błędnie wyliczona.

Pandemiczny chaos i problemy podatników Lata 2020–2023 były wyjątkowo trudnym okresem zarówno dla podatników, jak i samego IRS. Wiele osób straciło pracę, prowadziło firmy w ograniczonym zakresie lub walczyło o utrzymanie płynności finansowej.

Jednocześnie urząd skarbowy działał w warunkach ogromnych ograniczeń organizacyjnych. Dochodziło do opóźnień w przetwarzaniu deklaracji, przesuwania terminów podatkowych i zmian przepisów praktycznie z miesiąca na miesiąc.

Miliony Amerykanów spóźniały się ze składaniem deklaracji lub płatnościami podatków — często nie z własnej winy.

Właśnie dlatego coraz większe zainteresowanie budzą ostatnie decyzje sądowe sugerujące, że IRS

kary za brak terminowych zaliczek podatkowych, odsetki naliczone wcześniej, niż powinny, oraz inne opłaty związane z rozliczeniami podatkowymi z okresu pandemii.

W praktyce oznacza to, że wiele osób prowadzących działalność gospodarczą lub mających problemy finansowe podczas pandemii może mieć dziś szansę na odzyskanie części pieniędzy.

IRS może być winny podatnikom tysiące dolarów

nie powinien był naliczać części kar oraz odsetek w okresie obowiązywaDla części osób chodzi o stonia federalnego stanu nadzwyczaj- sunkowo niewielkie kwoty. Jednak w przypadku przedsiębiorców lub nego związanego z pandemią. osób mających większe zaległości Ogromna liczba osób może podatkowe naliczone odsetki i kary kwalifikować się do zwrotu mogły przez lata urosnąć do bardzo wysokich sum.

O możliwych zwrotach poinforEksperci zwracają uwagę, że w mowała Erin M. Collins z National niektórych przypadkach potenTaxpayer Advocate — niezależnej cjalne zwroty mogą sięgać nawet organizacji działającej przy IRS, której kilku lub kilkunastu tysięcy dolarów. zadaniem jest pomoc podatnikom w Szczególnie dotyczy to osób, sporach z urzędem skarbowym. które miały problemy z terminowym Według Collins problem może rozliczaniem podatków podczas mieć ogromną skalę i dotyczyć nie lockdownów, zamknięć biznesów tylko osób prywatnych, ale rów- lub problemów zdrowotnych. nież małych firm, dużych przedsiębiorstw, funduszy powierniczych czy Jak sprawdzić, czy IRS spraw spadkowych. jest winny ci pieniądze?

Chodzi przede wszystkim o kary oraz odsetki naliczane między styczSpecjaliści zalecają przede niem 2020 roku a 10 lipca 2023 roku wszystkim pobranie historii swojego — czyli okresem obejmującym fede- konta podatkowego w IRS. ralny stan nadzwyczajny oraz dodatMożna to zrobić za pośrednickowe 60 dni przewidziane dla celów twem internetowego konta IRS podatkowych. lub zamówić dokumenty pocztą.

Eksperci podkreślają, że wielu Zarówno osoby prywatne, jak i firmy podatników przez lata po prostu mają dostęp do szczegółowych zapłaciło naliczone opłaty, zakłada- zestawień pokazujących: jąc, że IRS działał prawidłowo. daty złożenia deklaracji, Dziś okazuje się, że część tych należności mogła zostać nałożona naliczone podatki, niesłusznie. dokonane płatności, Jakie opłaty mogą przyznane ulgi, podlegać zwrotowi? odsetki, Według Taxpayer Advocate Service potencjalny zwrot może kary, obejmować między innymi: oraz wcześniejsze zwroty. kary za spóźnione złożenie Choć dokumenty IRS bywają deklaracji podatkowej, trudne do zrozumienia, eksperci radzą skupić się głównie na wpisach kary za opóźnienia w zapłacie dotyczących kar, odsetek oraz zmian podatków, na koncie w okresie od 20 stycznia

2020 roku do 10 lipca 2023 roku.

Jeśli w tym czasie pojawiły się dodatkowe opłaty, może istnieć podstawa do ubiegania się o ich zwrot.

Potrzebny będzie specjalny formularz Osoby ubiegające się o odzyskanie pieniędzy będą musiały złożyć formularz Form 843 — czyli oficjalny wniosek o zwrot lub umorzenie kar i odsetek.

Co ważne, formularza nie można wysłać elektronicznie. IRS wymaga złożenia papierowej wersji dokumentu.

W większości przypadków termin składania takich wniosków upływa 10 lipca 2026 roku, choć obowiązują również dodatkowe limity czasowe zależne od daty złożenia deklaracji lub zapłaty podatku.

Eksperci ostrzegają, że odkładanie sprawy na później może oznaczać utratę prawa do odzyskania pieniędzy.

Sytuacja nadal może się zmienić Choć dla wielu podatników brzmi to jak dobra wiadomość, specjaliści podkreślają, że sytuacja prawna nadal nie jest całkowicie ostateczna.

Departament Sprawiedliwości może jeszcze odwoływać się od części decyzji sądowych, a interpretacje przepisów mogą się zmieniać.

Właśnie dlatego doradcy podatkowi coraz częściej rekomendują składanie tzw. „protective claims” — zabezpieczających wniosków o zwrot, które mają chronić prawa podatników na wypadek dalszych zmian prawnych.

Warto sprawdzić swoje dokumenty Eksperci podkreślają, że wiele osób może nawet nie pamiętać, jakie dokładnie opłaty zostały im naliczone w pandemicznych latach chaosu.

Dlatego właśnie teraz coraz więcej doradców podatkowych zachęca klientów do dokładnego przeanalizowania swoich rozliczeń z lat 2020–2023.

Bo dla części Amerykanów może się okazać, że IRS nie tylko pobrał od nich pieniądze… ale być może będzie musiał je teraz oddać.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8

REKLAMA

Przyjdź i przekonaj się o naszych WIELKICH zniżkach! ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked butts ❖ salceson ❖ mortadela

SUPER SPECJALNE CENY!

ska l e w a w Pod a funt

pocka o S a c i ej) różniow Polędw ez folii p (b

$4.85 za

funt

a K$a3s.3z5azanfuknt

$4.19 z

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają

chleb y ż e i w ś Polski.99 za bochenek $6

Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni 66 Fadem Road, Springfield, NJ 07081 Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com

PLUS 21 maja 2026

Godziny otwarcia:

wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm

Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie firmowym

REKLAMA

9

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Aktualności

Pentagon ujawnia akta dotyczące UFO. Rząd chce,

by Amerykanie „sami wyrobili sobie zdanie”

o niewyjaśnionych zjawiskach i nie ujawnia wszystkich danych opinii publicznej.

Choć Pentagon wielokrotnie podkreślał, że nie ma dowodów na kontakt z pozaziemską cywilizacją, zainteresowanie społeczne tematem systematycznie rosło.

Dla wielu Amerykanów samo używanie oficjalnego terminu„UAP” zamiast „UFO” było już sygnałem, że rząd zaczął traktować temat znacznie poważniej.

nie zostało jeszcze szczegółowo przeanalizowanych pod kątem ostatecznego wyjaśnienia zaobserwowanych anomalii.

Resort obrony przypomniał również, że raport Pentagonu z 2024 roku nie potwierdził istnienia technologii pozaziemskich ani dowodów na obecność obcych cywilizacji.

Co znalazło się w pierwszej publikacji?

Publikacja dokumentów nie pojawiła się przypadkiem. Już w 2022 roku Kongres USA nakazał Pentagonowi rozpoczęcie procesu ujawniania części archiwów dotyczących obserwacji UFO. W ostatnich miesiącach grupa republikańskich kongresmenów coraz mocniej naciskała na administrację i wojsko, oskarżając Pentagon o ukrywanie informacji.

Szczególnie aktywna była kongreswoman Anna Paulina Luna, która publicznie domagała się ujawnienia dziesiątek nagrań wskazanych przez wojskowych sygnalistów.

Republikanin Tim Burchett podziękował administracji Trumpa za — jak określił — „dotrzymanie słowa” w sprawie większej transparentności.

Jednocześnie politycy podkreślają, że pełne odtajnienie materiałów może potrwać bardzo długo.

W pierwszej transzy Pentagon opublikował 162 dokumenty.

Wśród nich znalazły się: dawne depesze Departamentu Stanu, raporty FBI, dokumenty wojskowe,

Temat UFO od dekad rozpala wyobraźnię Amerykanów. Tajemnicze światła na niebie, wojskowe raporty, nagrania pilotów marynarki wojennej i historie o rzekomo ukrywanych dokumentach od lat budują jedną z największych współczesnych teorii tajemnicy państwowej.

Teraz Pentagon wykonuje krok, który jeszcze kilka lat temu wydawał się mało prawdopodobny.

Amerykański rząd rozpoczął publikację wcześniej nieujawnionych materiałów dotyczących tzw. UAP — niezidentyfikowanych zjawisk anomalnych, dawniej określanych po prostu jako UFO. Dokumenty, zdjęcia, nagrania i raporty mają trafiać stopniowo na specjalną stronę internetową uruchomioną przez rząd federalny.

Według Pentagonu celem programu jest większa przejrzystość i umożliwienie społeczeństwu samodzielnej oceny zgromadzonych materiałów.

Program został uruchomiony po decyzji administracji prezydenta Donalda Trumpa, która nakazała stopniowe odtajnianie części materiałów związanych z obserwacjami niewyjaśnionych obiektów.

Publikacja odbywa się za pośrednictwem specjalnej strony internetowej War.gov/ufo, gdzie mają trafiać dokumenty pochodzące z różnych amerykańskich instytucji federalnych — od Pentagonu i FBI po NASA czy Departament Stanu.

Co ważne, dostęp do materiałów ma być publiczny. Nie będą wymagane żadne specjalne uprawnienia bezpieczeństwa ani wojskowe pozwolenia.

UFO wraca do głównego nurtu

Jeszcze kilkanaście lat temu temat UFO kojarzył się głównie z teoriami spiskowymi i popkulturą.

Sytuacja zaczęła się jednak zmieniać po ujawnieniu wojskowych nagrań przedstawiających tajemNowa platforma i nicze obiekty obserwowane przez tajemniczy program pilotów US Navy.

PURSUE W ostatnich latach przed KongreCała inicjatywa działa pod nazwą sem USA zeznawali również sygnaPURSUE — Presidential Unsealing liści związani z wojskiem i służbami and Reporting System for UAP Enco- federalnymi. Niektórzy twierdzili, że unters. rząd od dawna posiada informacje

PLUS 21 maja 2026

oraz transkrypcje NASA dotyczące załogowych lotów kosmicznych.

Część materiałów pochodzi jeszcze z okresu zimnej wojny, inne dotyczą stosunkowo niedawnych obserwacji.

Jednym z najczęściej komentowanych dokumentów jest raport FBI opisujący przesłuchanie operatora drona, który we wrześniu 2023 roku miał zaobserwować na niebie tajemniczy „liniowy obiekt” emitujący niezwykle intensywne światło. Świadek twierdził, że światło było tak jasne, iż widoczne były „pasy wewnątrz światła”. Obiekt miał pojawić się jedynie na kilka sekund, po czym nagle zniknąć.

Pentagon apeluje o ostrożność Choć publikacja materiałów wywołała ogromne zainteresowanie, eksperci apelują o zachowanie zdrowego rozsądku.

Specjaliści zajmujący się analizą zjawisk lotniczych przypominają, że wiele nagrań może mieć bardzo przyziemne wyjaśnienia — od nowoczesnych technologii wojskowych po zjawiska atmosferyczne lub błędne interpretacje kamer i sensorów.

Sam Pentagon zaznaczył, że wiele opublikowanych materiałów

Kongres naciskał na większą przejrzystość

Fascynacja UFO trwa od dekad Temat UFO od dawna zajmuje wyjątkowe miejsce w amerykańskiej kulturze.

Od słynnego incydentu w Roswell w 1947 roku przez wojskową Strefę 51 aż po hollywoodzkie filmy i seriale — tajemnicze obiekty latające stały się częścią narodowej wyobraźni.

Dla części osób publikowane obecnie dokumenty są dowodem na to, że rząd przez lata ukrywał informacje. Inni traktują je bardziej jako ciekawostkę pokazującą, jak wiele zjawisk obserwowanych przez ludzi pozostaje niewyjaśnionych.

Jedno jest pewne — temat UFO ponownie wraca do centrum amerykańskiej debaty publicznej.

I wygląda na to, że Pentagon dopiero zaczyna otwierać swoje archiwa.

Aktualności 11

Nowy Jork ma więcej drapaczy chmur niż cała Europa.

Miasto, które od ponad wieku „ściga się z niebem” Nowy Jork od dziesięcioleci kojarzy się z jednym obrazem — gigantyczną panoramą pełną wieżowców, które wydają się wyrastać prosto z ulic Manhattanu. To właśnie sylwetka miasta stała się jednym z najbardziej rozpoznawalnych widoków na świecie i symbolem amerykańskich ambicji, potęgi finansowej oraz nieustannego rozwoju.

Dziś okazuje się, że skala tej zabudowy jest jeszcze bardziej imponująca, niż wielu osobom mogło się wydawać.

Według danych branżowych baz wysokościowców Nowy Jork posiada więcej drapaczy chmur przekraczających 150 metrów wysokości niż cała Europa razem wzięta.

To liczby, które doskonale pokazują, dlaczego amerykańska metropolia od ponad stu lat nazywana jest światową stolicą wieżowców.

Miasto pionowych rekordów

chmur szczególne miejsce zajmuje One World Trade Center.

Wieżowiec powstał na miejscu dawnych bliźniaczych wież World Trade Center zniszczonych podczas zamachów terrorystycznych 11 września 2001 roku.

Budynek osiąga wysokość 541 metrów, czyli symboliczne 1776 stóp — liczba ta nie została wybrana przypadkowo. To bezpośrednie nawiązanie do roku podpisania amerykańskiej Deklaracji Niepodległości.

One World Trade Center pozostaje dziś najwyższym budynkiem w Stanach Zjednoczonych i jednym z najbardziej symbolicznych projektów architektonicznych współczesnej Ameryki.

Dla wielu mieszkańców Nowego Jorku wieża jest nie tylko biurowcem, ale także symbolem odbudowy miasta po tragedii z 2001 roku.

Empire State Building — legenda, która Dane publikowane przez Sky- wciąż zachwyca scraper Center — platformę prowadzoną przez Council on Tall Choć dziś Nowy Jork posiada Buildings and Urban Habitat znacznie wyższe budynki, dla wielu (CTBUH) — wskazują, że w grani- osób prawdziwą ikoną miasta nadal cach Nowego Jorku znajduje się pozostaje Empire State Building. obecnie około 320–325 budynków Gdy został ukończony w 1931 roku, był najwyższym budynkiem wyższych niż 150 metrów.

Dla porównania cała Europa świata i symbolem technologiczposiada ich niewiele ponad 310. nych możliwości Ameryki. Co cieOznacza to, że jedno miasto ma kawe, powstał w rekordowym więcej bardzo wysokich budynków tempie. Budowę ukończono w zaleniż cały kontynent obejmujący dzie- dwie 13 miesięcy, co nawet dziś robi siątki państw i setki historycznych ogromne wrażenie. metropolii.

Przez dekady Empire State BuilEksperci podkreślają, że taki ding pojawiał się w setkach filmów, wynik jest efektem ponad stulet- seriali i fotografii, stając się jednym niej rywalizacji architektonicznej z najbardziej rozpoznawalnych oraz wyjątkowego modelu rozwoju budynków na świecie. urbanistycznego, który ukształTo właśnie z jego tarasów miliony tował Manhattan i inne części turystów oglądały panoramę ManNowego Jorku. hattanu, która do dziś pozostaje jednym z najbardziej spektakularOne World Trade Center nych widoków miejskich na świecie.

— symbol nowego Jak zaczęła się era Nowego Jorku drapaczy chmur?

Wśród nowojorskich drapaczy

Historia nowojorskich wysokościowców sięga końca XIX wieku.

Za jeden z pierwszych drapaczy chmur w mieście uznawany jest Tower Building ukończony w 1889 roku. Choć miał zaledwie 11 pięter, w tamtych czasach był prawdziwą rewolucją architektoniczną.

Rozwój konstrukcji stalowych i wynalezienie nowoczesnych wind sprawiły, że miasta zaczęły rosnąć nie tylko wszerz, ale również w górę.

Na początku XX wieku Nowy Jork rozpoczął prawdziwy „wyścig do nieba”. Kolejne firmy i inwestorzy chcieli budować coraz wyższe i bardziej imponujące wieżowce.

Tak powstały legendarne dziś budynki, takie jak Chrysler Building, Woolworth Building czy Rockefeller Center.

Dlaczego Europa budowała inaczej?

Eksperci zwracają uwagę, że przewaga Nowego Jorku nad Europą wynika przede wszystkim z odmiennej historii urbanistyki.

Europejskie miasta, takie jak Paryż, Londyn, Rzym czy Praga, posiadały gęsto zabudowane historyczne centra na długo przed pojawieniem się nowoczesnych technologii budowlanych.

Wiele z tych miejsc chronionych jest dziś rygorystycznymi przepisami konserwatorskimi. Władze miast starają się zachować historyczne panoramy i nie dopuszczają do dominacji nowoczesnych wieżowców nad zabytkową zabudową.

W Nowym Jorku sytuacja wyglądała inaczej. Manhattan od początku rozwijał się jako centrum biznesowe i finansowe, gdzie ziemia była niezwykle droga, a budowanie w górę szybko stało się najbardziej opłacalnym rozwiązaniem.

Miasto, które waży setki milionów ton Skala nowojorskiej zabudowy jest tak ogromna, że naukowcy zaczęli analizować jej wpływ na samo podłoże miasta.

Według szacunków cytowanych przez portal Interesting Facts łączna masa wszystkich budynków Nowego Jorku może wynosić nawet około 1,7 biliona funtów — czyli ponad 770 milionów ton.

To niewyobrażalny ciężar wywierający ogromny nacisk na grunt pod

metropolią.

Naukowcy podkreślają jednak, że większym zagrożeniem dla miasta pozostają dziś zmiany klimatyczne oraz wzrost poziomu mórz. Duża część Nowego Jorku znajduje się stosunkowo nisko nad poziomem oceanu, co w przyszłości może zwiększać ryzyko powodzi i sztormów.

Europa też ma swoje giganty Choć Europa przegrywa z Nowym Jorkiem pod względem liczby wysokościowców, na kontynencie również znajdują się imponujące budynki.

Najwyższym budynkiem Europy pozostaje obecnie Lakhta Center w Petersburgu — siedziba rosyjskiego koncernu Gazprom. Wieżowiec mierzy 462 metry wysokości i stał się nowym symbolem nowoczesnej architektury Rosji.

Z kolei najwyższym budynkiem w Unii Europejskiej jest warszawski Varso Tower.

Wieżowiec zaprojektowany przez słynną pracownię Foster and Partners osiąga 310 metrów wysokości i stał się jednym z najbardziej charakterystycznych elementów panoramy stolicy Polski.

Kto wyprzedza Nowy Jork?

Choć Nowy Jork nadal pozostaje światową ikoną drapaczy chmur, obecnie istnieją już miasta posiadające jeszcze więcej bardzo wysokich budynków.

Według danych CTBUH są to przede wszystkim azjatyckie megametropolie — Hongkong oraz Shenzhen w Chinach.

To właśnie Azja w ostatnich dwóch dekadach stała się światowym centrum budownictwa wysokościowego. W wielu chińskich miastach nowe wieżowce powstają w tempie, które jeszcze niedawno wydawało się niemożliwe.

Mimo to dla milionów ludzi na świecie to właśnie panorama Manhattanu nadal pozostaje symbolem miasta przyszłości.

Bo choć wiele miejsc buduje dziś wyżej i szybciej, niewiele potrafi stworzyć widok równie rozpoznawalny jak las nowojorskich wieżowców odbijających się w wodach Hudson River.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

PLUS 21 maja 2026

13

REKLAMA

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Robert Czyzewski, M.D. Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology Nephrology Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Anna Burdzy, PA-C Endocrinology

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Temat tygodnia

REKORDOWY MEMORIAL DAY?

Dla milionów Amerykanów Memorial Day od dawna oznacza coś więcej niż tylko federalne święto i dzień wolny od pracy. To symboliczny początek lata, pierwszy wielki weekend wyjazdowy sezonu oraz moment, w którym całe Stany Zjednoczone dosłownie ruszają w drogę.

Wszystko wskazuje na to, że tegoroczny Memorial Day może pobić kolejne rekordy podróżnicze.

Lotniska, autostrady, hotele i popularne kurorty przygotowują się na prawdziwe oblężenie.

Według prognoz organizacji AAA aż 45 milionów mieszkańców USA planuje podróżować co najmniej 50 mil od domu między 21 a 25 maja. To najwyższy wynik w historii świątecznych wyjazdów związanych z Memorial Day i liczba nieco wyższa niż rok temu.

Eksperci podkreślają, że mimo inflacji, rosnących kosztów życia oraz wysokich cen paliwa Amerykanie nadal nie chcą rezygnować z podróży i rodzinnego wypoczynku.

Długi weekend, który zatrzymuje Amerykę

PLUS 21 maja 2026

Memorial Day obchodzony jest w ostatni poniedziałek maja i oficjalnie poświęcony jest pamięci żołnierzy poległych podczas służby wojskowej. Jednak w praktyce święto od lat stało się również początkiem sezonu wakacyjnego.

To właśnie podczas tego weekendu Amerykanie po raz pierwszy masowo ruszają na plaże, do parków narodowych, nad jeziora, do rodzinnych miejscowości czy popularnych kurortów.

W wielu częściach kraju Memorial Day oznacza:

Ameryka wybiera samochód Najwięcej osób tradycyjnie zdecyduje się na podróż samochodem. AAA przewiduje, że na drogi wyjedzie około 39,1 miliona kierowców.

To oznacza ogromne korki na autostradach i trasach wyjazdowych praktycznie w całym kraju.

Największego natężenia ruchu spodziewać się można szczególnie: 21 maja, 22 maja,

oraz po południu 25 maja, gdy miliony ludzi będą wracać do domów po świątecznym pierwsze grille i pikniki, weekendzie.

Najtrudniejsza sytuacja ma panować między inaugurację letnich imprez, godziną 15:00 a 18:00, zwłaszcza w okolicach naj oraz początek intensywnego ruchu turywiększych metropolii. stycznego.

Eksperci zalecają kierowcom wyjazdy wczeDla branży turystycznej jest to jeden z najważ- śnie rano lub późnym wieczorem, aby uniknąć niejszych weekendów całego roku. największych korków.

Według AAA najmniej zatłoczonym dniem weekendu powinna być niedziela. otwarcie sezonu plażowego,

Temat tygodnia 15 Droższe paliwo nie odstrasza podróżnych Choć ceny paliwa są obecnie najwyższe od 2022 roku, Amerykanie nadal planują wyjazdy.

Analitycy zauważają, że dla wielu rodzin Memorial Day stał się już tradycją, z której trudno zrezygnować. Nawet wyższe koszty benzyny nie powstrzymują ludzi przed podróżowaniem.

Eksperci wskazują również, że po kilku trudnych latach związanych z pandemią oraz inflacją Amerykanie coraz częściej stawiają na doświadczenia, odpoczynek i rodzinny czas zamiast ograniczania wyjazdów.

Lotniska przygotowują się na tłumy Coraz więcej osób wybiera także podróże lotnicze.

Według AAA około 3,66 miliona pasażerów ma polecieć samolotami do swoich miejsc docelowych. To około 8 procent wszystkich podróżujących podczas Memorial Day. Dobra wiadomość dla pasażerów jest taka, że średnie ceny krajowych lotów w obie strony są obecnie o około 6 procent niższe niż rok temu.

Mimo to eksperci ostrzegają przed możliwymi opóźnieniami, kolejkami oraz dużym ruchem na lotniskach.

Największego obciążenia spodziewają się m.in.:

Linie lotnicze zwiększają liczbę połączeń, a lotniska apelują do podróżnych o wcześniejsze przybywanie na odprawy.

Rejsy, pociągi i autobusy także zyskują

rejsy wycieczkowe, pociągi, autobusy dalekobieżne, oraz krótkie wyjazdy organizowane.

Dużą popularnością cieszą się szczególnie krótkie rejsy wypływające z Florydy oraz weekendowe wyjazdy do kurortów nad oceanem.

Eksperci zauważają, że dla części rodzin alternatywne środki transportu okazują się wygodniejsze i bardziej przewidywalne niż wielogodzinna jazda samochodem w korkach.

Orlando numerem jeden Na podstawie danych rezerwacyjnych AAA przygotowała ranking najpopularniejszych kierunków podróży podczas Memorial Day 2026.

Największym zainteresowaniem cieszą się: Orlando

Miami,

Seattle

Las Vegas,

Nowy Jork

Nowy Jork,

Las Vegas

Chicago,

Miami

oraz Denver.

San Francisco

Chicago Denver Boston

AAA zauważa również wyraźny wzrost popularności innych środków transportu.

Coraz więcej osób wybiera:

Orlando,

Anchorage

Orlando po raz kolejny zajęło pierwsze miejsce. Miasto od lat przyciąga rodziny dzięki parkom rozrywki, ciepłej pogodzie oraz ogromnej liczbie atrakcji turystycznych.

Dużą popularnością cieszy się również Floryda jako całość. Miami pozostaje jednym z ulubionych kierunków dla osób szukających plaż, życia nocnego i wypoczynku w ciepłym klimacie.

Podróże ważniejsze niż oszczędzanie?

Ekonomiści zwracają uwagę, że rekordowa liczba podróżnych pokazuje ciekawy trend w zachowaniach Amerykanów.

Mimo rosnących cen mieszkań, żywności i paliwa wiele osób nadal traktuje podróże jako ważny element jakości życia. Dla wielu rodzin weekendowe wyjazdy stały się priorytetem, nawet jeśli oznacza to większe wydatki.

Branża turystyczna podkreśla, że po pandemicznych ograniczeniach Amerykanie coraz bardziej cenią możliwość podróżowania i wspólnego spędzania czasu.

Początek intensywnego sezonu Eksperci przewidują, że rekordowy Memorial Day może być zapowiedzią bardzo intensywnego lata dla całej branży turystycznej.

Hotele, linie lotnicze, restauracje oraz atrakcje turystyczne spodziewają się jednego z najmocniejszych sezonów od lat.

A wszystko wskazuje na to, że w najbliższy weekend miliony Amerykanów ponownie pokażą, jak bardzo kochają podróże, letnie wyjazdy i tradycyjny początek wakacyjnego sezonu.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16

REKLAMA

Witamy w

POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to: ❖ Blacharstwo i lakiernictwo ❖ Kompleksowe naprawy

powypadkowe samochodów wszystkich marek ❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi ❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

PLUS 21 maja 2026

Pomagamy h w rozmowac z firmami owymi ubezpieczeni

REKLAMA

17

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką Japonia 2026, dalekie podróże

Wielki Budda z Kamakura Czwartek, 9 kwietnia Restauracja w naszym super hotelu w centrum Tokio serwuje pyszne śniadania na zasadzie szwedzkiego bufetu „all you can eat“, oczywiście–wliczone w cenę noclegów. Mamy do wyboru potrawy kuchni europejskiej, chińskiej i przede wszystkim japońskie specjały, jak zupa miso ze świeżymi wodorostami czy wędzone rybki z łodyżkami lotosu. Nie brakuje również konkretnych dań typu jajka sadzone z bekonem. Do wyboru do koloru, każdemu według gustu.

Posileni obfitym śniadaniem ruszamy, mając świetną prognozę pogody; słońce świeci od rana, a temperatura powinna osiągnąć balsamiczne 68 F, czyli 20 stopni Celsjusza.

Po godzinnej podróży państwową koleją Japan Railways docieramy do stacji Kamakura, a stamtąd prywatną wąskotorówką Enoden do przystanku Hase. Po drodze podziwiamy scenerię Kraju Kwitnącej Wiśni oglądaną „od strony kuchni“–wille, maleńkie ale troskliwie zadbane ogródki, ludzi krzątających się przy domostwach, pracowników budowlanych, innymi słowy sceny z codziennego życia mieszkańców tokijskiej metropolii, liczącej niebagatelne 31 milionów!

W Kamakura widoki zmieniły się nie do poznania–znaleźliśmy się w niewielkim (173 tys.) mieście, które było jednakże stolicą Japonii przez

PLUS 21 maja 2026

150 lat, kiedy od 1192 roku rzeczywista (militarna) władza państwa przemieściła się z cesarskiego Kioto właśnie tutaj. Możnowładca Yoritomo Minamoto wyszedł zwycięsko z domowych wojen, przyjął tytuł szoguna i założył stolicę w Kamakura, rozpoczynając spokojny, 150-letni okres w dziejach cesarstwa. Pomimo wojskowych rządów szogunat otaczał religię troskliwą opieką sprawiając, że w Kamakurze kwitło rzemiosło i sztuka. Dzisiaj w tym mieście istnieje aż 65 buddyjskich świątyń i 19 szintoistycznych chramów!

Akurat zmierzamy do świątyni Kotoku-in, płacimy za wstęp i wchodzimy na dziedziniec, aby ujrzeć najbardziej obfotografowany posąg Buddy w Kraju Kwitnącej Wiśni– słynny Daibutsu. Pochodząca z 1252 roku rzeźba jest imponująca, posąg posiada 13 metrów wysokości i pomimo masy 121 ton sprawia wrażenie lekkości, za sprawą sztuczek zastosowanych przez autorów dzieła.

Górna część ciała jest nieproporcjonalnie duża i pochylona do przodu, co stwarza korzystną perspektywę i odczucie intymności przy zbliżaniu się do posągu. Oczy Buddy ułożone są horyzontalnie, postać ustawiona w pozycji medytacyjnej wydaje się spozierać do przodu, nieco w dół.

Półokrągłe brwi harmonizują z kształtem oczu, długimi uszami i prostym– jak u Greków–nosem. Zwracamy uwagę na delikatny wąsik ponad z lekka uśmiechniętymi ustami

Budda z Kamakury w pełni kwitnienia wiśni.

Buddy. Głowa postaci pokryta jest włosami zakręconymi w 656 loków, węzeł z czystego srebra wystający ze środka czoła to źródło światła i «oko mądrości».

Rzeźba składa się z płyt odlanych z brązu, a jej autora znamy tylko z nazwiska–Ono Goroemon. Dla zaspokojenia ciekawości notuje kilka szczegółów; długość oka wynosi 1 metr, ust 83 cm, uszu–1.9 metra.

Historia powstania posągu Buddy w Kamakura jest bardzo ciekawa. Inadano-Tsubone, służka szoguna Yoritomo była zagorzałą buddystką, która po śmierci swojego pana zapragnęła postawić figurę Buddy. Z poparciem mnicha Joko podróżowała po kraju zbierając fundusze, a już w 1238 roku ruszyła praca nad konstrukcją dzieła.

Pięć lat później ukończono pierwszy, drewniany posąg, zniszczony jednak przez sztorm w 1248 roku. Po tej katastrofie zadecydowano o budowie rzeźby z brązu i w 1252 odsłonięto figurę, którą mamy szczęście podziwiać obecnie. Dlaczego szczęście? Otóż stojąca dzisiaj na wolnym

powietrzu rzeźba znajdowała się pierwotnie wewnątrz drewnianych budynków, po kolei niszczonych przez trzęsienia ziemi, burze i fale tsunami. Działo się tak w 1248, 1335, 1368 i w 1495 roku. Posąg pozostał jednak nienaruszony, nawet podczas kataklizmu w 1923 roku.

Dzisiaj, w pogodny czwartek 9 kwietnia, podczas pełni kwitnienia wiśni, żadne złe wspomnienia z dawnych lat nawet nie dochodzą do głosu, sielankowa aura zdominowała nasze wrażenia w tym jakże szczególnym miejscu japońskiej historii.

Ciąg dalszy za tydzień…

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, również do JAPONII na Święto Kwitnienia Wiśni, 30 marca oraz 6 kwietnia 2027 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https:// andrzejkulka.com/upcoming-trips/

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Podmiejska kolejka do Kamakura.

Śniadanko w hotelu w Tokio.

Buddyjska płaskorzeźba.

Zakątki w Kamakura.

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026

z polskim przewodnikiem

●

JORDANIA ● 9 dni: 4 - 12 kwietnia 2026

ALASKA ● 9 dni: 14, 23 czerwca, 19 lipca, 8 i 18 sierpnia

GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 27 marca 2026

PATAGONIA, Argentyna i Chile ● 16 dni: 21 lutego

MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026

MAROKO ● 11 dni: 11 marca

MADAGASKAR, MAURITIUS ● 12 (16) dni: 3 - 14 (18) października

KENIA, TANZANIA, ZANZIBAR ● 14 dni: 22 września - 5 października

MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października,

FILIPINY, WAKACJE W RAJU ● 9 dni: 22 marca

MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia

EVEREST BASE CAMP ● 19 dni: 27 października

JAPONIA ● 8 dni: 7 kwietnia, 14 kwietnia

AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026

PERU ● 12 dni: 18 kwietnia

KRÓLESTWO BHUTANU, SIKKIM, DARDŻYLING ● 14 dni: 10 listopada

JORDANIA ● 9 dni: 2 maja

NEPAL, INDIE ● 14 dni: 21 listopada

EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia

LIBAN ● 9 dni: 9 maja UGANDA, RWANDA, SESZELE ● 15 dni: 1 września

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA EXOTICA TRAVEL www.andrzejkulka.com 6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 email: andrzejkulka@aol.com tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

Gabinet

Przychodzi blondynka do sklepu i kupuje 2 kulki na mole. Przychodzi następnego dnia i kupuje 30 kulek na mole. Trzeciego dnia wchodzi do sklepu i mówi do sprzedawczyni: - Poproszę sto kulek na mole.

- Po co Pani tyle kulek? - pyta zaciekawiona sprzedawczyni.

Na co blondynka odpowiada: - A wie pani jak trudno jest trafić takiego mola?

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna

M Siedzą dwie blondynki w barze i zamówiły butelkę Coli. Jedna z blondynek odkręciła butelkę i zaczyna wlewać do szklanki odwróconej do góry dnem. Leje, leje i leje, aż w końcu mówi do drugiej blondynki: - Ej, z tą szklanką jest coś nie tak.

- Jak to, pokaż.

Druga blondynka robi dokładnie to samo co pierwsza, ale po chwili stwierdza: - Pewnie, że z tą szklanką jest coś nie tak, ona nie ma dna.

M Ojciec uznał, że jego syn za dużo czasu spędza grając na komputerze.

Chcąc go zmotywować do większego wysiłku w nauce, powiedział do niego: - Kiedy Abraham Lincoln był w twoim wieku, czytał książki przy świetle kominka.

Syn odpowiedział bez odrywania wzroku od komputera: - Kiedy Lincoln był w twoim wieku, był już prezydentem Stanów

1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

Zjednoczonych.

M

M

Żona do męża informatyka: - Poznajesz człowieka na fotografii?

- Tak Mały Jasiu mówi do swojej - Ok, dzisiaj o 15 odbierzesz go z mamy: - Mamusiu, proszę kup mi małpkę przedszkola. na urodziny.

- Dziecko, a czym ty ją będzie karmił?

- Kupimy taką z zoo, bo pan w szkole mówił, że ich nie wolno - Tu jest prawdziwy raj! Zauważa matka podczas pikniku za miastem. karmić.

- To prawda - mówi synek - obok w krzakach widziałem nawet Adama i Ewe.

Facet wraca z pracy do domu.

Siada wygodnie w fotelu, bierze pilota, włącza telewizor i krzyczy do żony: - Kobieto, przynieś mi piwo, zanim się zacznie! Żona przynosi mu piwo, ale za kilka minut znowu słyszy to samo: - Szybko, przynieś mi piwo, zanim się zacznie!

Kobieta jest zła, ale przynosi mu flaszkę. Mija dziesięć minut i facet znowu: Żona mówi do męża: - Kobieto, no rusz się i przynieś mi - Kochanie, marzy mi się, żeby założyć na plażę coś takiego, co piwo, zanim się zacznie!

Rozdrażniona małżonka: Policjant zatrzymuje samochód i sprawiłoby, że wszyscy by osłupieli.

- Czy to wszystko, co masz mi do otwiera drzwi: - Łyżwy załóż. powiedzenia? Przychodzisz z pracy, - Jak pan mógł w takim stanie nie mówisz ani słowa, tylko siadasz wsiąść do samochodu?

- Koledzy pomogli... przed telewizorem i pijesz piwo! Czy to się kiedyś skończy?! Jesteś skończonym draniem, pijakiem i leniem!

A mąż na to: - No i się zaczęło!

M

M

M

M

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin Oregon, Parki Narodowe - 17 dni od 24 lipca Wycieczki dookoła USA - 16 i 17 dni od 22 maja, od 20 Czerwca, od 29 Sierpnia, od 2 października.

Kaniony Zachodu 11 dni – w czerwcu, Texas/Nowy Meksyk 9 dni - w lipcu Nowy Orlean/Teksas 10 dni - w listopadzie.

Ponadto: wycieczki 1-2-u dniowe Waszyngton/Capitol, Jaskinie, Niagara, Amisze i inne

www.ampolinc.com | 609-647-9054 | ampoltours@yahoo.com

PLUS 21 maja 2026

• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki • podłogi • „złota rączka” - handyman • i wiele innych

21

REKLAMA

0’ 10’xH1NIA KUC $4,999

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ

20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL $49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE

T PRZEY ZZAEKUN PIE PR $3,500 MINIMUM

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Kuchenne hobby

Hamburger - najsłynniejsza kanapka świata

Soczysty kotlet, miękka bułka, pachnące dodatki i charakterystyczny smak, który zna niemal każdy. Hamburger od dawna jest czymś więcej niż zwykłym fast foodem. Dla wielu osób stał się symbolem amerykańskiej kultury, rodzinnych grillów i kuchni, która podbiła niemal cały świat.

PLUS 21 maja 2026

D

Kuchenne hobby 23

ziś hamburgery można znaleźć praktycznie wszędzie — od małych budek przy drodze po eleganckie restauracje serwujące luksusowe wersje tego klasycznego dania. Jednak historia hamburgera jest znacznie starsza i ciekawsza, niż mogłoby się wydawać.

Cheeseburger i setki innych wersji

Skąd pochodzi hamburger?

Choć hamburger kojarzy się przede wszystkim ze Stanami Zjednoczonymi, jego korzenie sięgają Europy. Sama nazwa pochodzi od niemieckiego miasta Hamburg. To właśnie stamtąd pochodził popularny w XIX wieku kotlet z mielonego mięsa, nazywany „Hamburg steak”.

Niemieccy emigranci przywieźli tę potrawę do Ameryki, gdzie szybko zaczęła zdobywać popularność. Początkowo mięso podawano jednak na talerzu, podobnie jak zwykły stek.

Dopiero później ktoś wpadł na pomysł, aby kotlet włożyć między dwie połówki bułki. I choć kilka amerykańskich miast do dziś spiera się o to, kto stworzył pierwszego hamburgera, większość historyków uważa, że stało się to pod koniec XIX lub na początku XX wieku.

Legenda mówi, że pierwszy burger miał być wygodnym jedzeniem dla osób odwiedzających targi i festyny — czymś, co można było zjeść szybko i bez sztućców.

burgery z bekonem,

Jak hamburger podbił Amerykę Prawdziwa popularność hamburgerów rozpoczęła się wraz z rozwojem restauracji typu diner i pierwszych sieci fast food. Danie było stosunkowo tanie, sycące i bardzo łatwe do przygotowania.

Po II wojnie światowej hamburger stał się jednym z symboli amerykańskiego stylu życia. Rodzinne grille, samochodowe restauracje drive-in oraz rozwój kultury podróżowania sprawiły, że burger zaczął pojawiać się dosłownie wszędzie.

W latach 50. i 60. hamburgery stały się częścią popkultury. Pojawiały się w filmach, reklamach i programach telewizyjnych. Dla wielu ludzi były symbolem nowoczesności, szybkości i wygodnego życia.

Dziś trudno wyobrazić sobie Amerykę bez hamburgerów.

Klasyczny hamburger bardzo szybko doczekał się kolejnych wersji. Jedną z najpopularniejszych stał się cheeseburger, czyli burger z dodatkiem roztopionego sera.

Potem pojawiły się:

pikantne wersje z jalapeño, burgery barbecue, burgery z kurczakiem, rybą, a nawet wersje wegetariańskie i wegańskie.

W różnych częściach świata zaczęto tworzyć własne odmiany burgerów. W Japonii można znaleźć burgery z ryżową bułką, a w niektórych krajach serwuje się nawet hamburgery z ananasem czy jajkiem sadzonym.

Najdroższe hamburgery świata Choć hamburger przez lata był kojarzony z prostym jedzeniem ulicznym, dziś niektóre restauracje zamieniają go w prawdziwe luksusowe danie.

Najdroższe burgery świata przygotowywane są z wołowiny Wagyu, trufli, kawioru czy foie gras. Niektóre zawierają nawet płatki jadalnego złota.

Cena takiego hamburgera potrafi przekroczyć kilka tysięcy dolarów.

Mimo to wielu smakoszy uważa, że najlepszy burger to nadal ten prosty — świeżo przygotowany, z dobrym mięsem i chrupiącą bułką.

Sekret idealnego hamburgera

Najczęściej używa się wołowiny z niewielką ilością tłuszczu, która podczas smażenia pozostaje soczysta. Ważne jest także, aby nie przesuszyć mięsa.

Do klasycznych dodatków należą: sałata, pomidor, cebula, ogórek konserwowy, ketchup, musztarda, oraz majonez lub specjalne sosy burgerowe.

Coraz popularniejsze stają się także burgery premium z karmelizowaną cebulką, grillowanymi warzywami czy domowymi sosami.

Ciekawostki o hamburgerach Przeciętny Amerykanin zjada około 150 hamburgerów rocznie.

W USA sprzedaje się miliardy burgerów każdego roku.

28 maja obchodzony jest National Hamburger Day — Narodowy Dzień Hamburgera.

Największy hamburger świata ważył ponad tonę.

W wielu amerykańskich miastach organizowane są festiwale burgerów i konkursy na najlepszy przepis.

Hamburger i rodzinne grille Dla wielu rodzin hamburger jest nieodłącznym elementem letnich spotkań i grillowania.

Memorial Day, Fourth of July czy weekendowe barbecue bardzo często oznaczają właśnie zapach burgerów smażonych na grillu.

Domowe hamburgery mają zresztą coraz więcej zwolenników.

Wiele osób samodzielnie przygotowuje mięso, piecze bułki i tworzy własne kompozycje smaków.

Bo choć hamburger przeszedł długą drogę — od prostego kotleta z Hamburga do jednego z najbardziej znanych dań świata — nadal pozostaje jedzeniem, które kojarzy się przede wszystkim z przyjemnością, spotkaniami i wspólnym jedzeniem przy stole.

Choć hamburger wydaje się prostym daniem, jego przygotowanie wcale nie jest takie łatwe.

Miłośnicy burgerów twierdzą, że najważniejsze są trzy rzeczy: dobre mięso, świeża bułka, i odpowiednie dodatki.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Wielkanoc

LM PA

CL

C OA S

T

E A R W AT E R Lidia Śmietanowska 386-262-0917

O RLANDO

Marian Kaluza 727-277-2371

SAR

A S OTA

Lidia Kania 863-289-6777 Anna Bridinger 941-544-8195

N A PL E S

Anna Gavrielov 239-595-5318

PLUS 21 maja 2026

MIA MI

Dorota Blake 347-968-6539

Floryda od środka 25 atmosfera. cych zdalnie, które chcą zamieszkać Naples, Fort Myers i Cape Coral kojnaNaples słynie również z bardzo bliżej oceanu i natury. kuchni. Można znaleźć tutaj - południowo-zachodnia Floryda przyciąga dobrej zarówno luksusowe restauracje CAPE CORAL — RAJ DLA seafood, jak i klimatyczne miejsca MIŁOŚNIKÓW ŻYCIA NAD coraz więcej nowych mieszkańców Południowo-zachodnia Floryda od lat należy do najszybciej rozwijających się regionów w Stanach Zjednoczonych. Naples, Fort Myers oraz Cape Coral przyciągają nie tylko turystów, ale również tysiące osób, które decydują się rozpocząć tutaj nowy etap życia.

Piękne plaże, ciepły klimat, spokojniejszy styl życia i brak stanowego podatku dochodowego sprawiają, że region staje się coraz popularniejszy zarówno wśród Amerykanów, jak i Polonii.

Każde z tych miast oferuje nieco inny charakter i tempo życia, ale wszystkie łączy wysoki standard, dostęp do natury oraz wyjątkowy klimat typowy dla słonecznej Florydy.

NAPLES — LUKSUSOWE OBLICZE FLORYDY Naples na Florydzie od lat uznawane jest za jedno z najbardziej eleganckich i prestiżowych miejsc do życia w całych Stanach Zjednoczonych. Położone nad Zatoką Amerykańską miasto zachwyca szerokimi plażami, palmami, spokojną atmosferą i wyjątkowo wysoką jakością życia. Dla wielu osób Naples stało się symbolem komfortowego życia w słonecznym klimacie — z dala od wielkomiejskiego pośpiechu, ale jednocześnie z dostępem do luksusu, natury i doskonałej infrastruktury.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu Naples było niewielką, spokojną miejscowością. Dziś to jedno z naj-

bardziej pożądanych miejsc do zamieszkania na Florydzie, szczególnie wśród osób szukających bezpieczeństwa, wysokiego standardu życia oraz pięknych nieruchomości.

Naples regularnie pojawia się w rankingach najlepszych miejsc do życia i przejścia na emeryturę w USA. Miasto słynie z bardzo zadbanych osiedli, czystych ulic, dużej ilości zieleni oraz spokojnej atmosfery. W przeciwieństwie do bardziej dynamicznego Miami czy zatłoczonego Orlando, Naples oferuje bardziej kameralny styl życia. To miejsce, gdzie wiele osób wybiera spacery po plaży o zachodzie słońca, grę w golfa, restauracje nad wodą i spokojne wieczory zamiast wielkomiejskiego tempa.

Naples posiada jedne z najpiękniejszych plaż na Florydzie. Szerokie, jasne wybrzeże nad Zatoką Amerykańską przyciąga mieszkańców i turystów przez cały rok.

Jednym z najbardziej znanych miejsc jest Naples Pier — charakterystyczne molo będące symbolem miasta. To właśnie tam można obserwować zachody słońca, które wielu mieszkańców uważa za najpiękniejsze na całej Florydzie.

Jednym z najbardziej charakterystycznych miejsc w Naples jest Fifth Avenue South — elegancka ulica pełna restauracji, butików, galerii sztuki i kawiarni.

Wieczorami okolica tętni życiem, ale w zupełnie innym stylu niż wielkie miasta Florydy. Zamiast hałaśliwych klubów dominują eleganckie restauracje, muzyka na żywo i spo-

serwujące kuchnię włoską, amerykańską czy międzynarodową.

Naples od lat kojarzone jest z luksusowym rynkiem nieruchomości. W mieście znajduje się wiele prestiżowych osiedli z prywatnymi polami golfowymi, marinami i klubami dla mieszkańców.

Naples bywa nazywane„golfową stolicą świata”. W regionie znajduje się ogromna liczba pól golfowych — więcej niż w większości amerykańskich miast tej wielkości.

Golf jest tutaj nie tylko sportem, ale wręcz elementem stylu życia.

Wiele luksusowych osiedli budowanych jest właśnie wokół prywatnych pól golfowych i klubów.

FORT MYERS — POŁĄCZENIE HISTORII I NOWOCZESNOŚCI Fort Myers oferuje nieco bardziej swobodny i rodzinny klimat.

Miasto znane jest z pięknych plaż, marin, palm oraz rozwijającej się infrastruktury.

To właśnie tutaj swoje zimowe rezydencje mieli Thomas Edison i Henry Ford. Historyczne posiadłości obu wynalazców do dziś pozostają jedną z największych atrakcji regionu.

Fort Myers przyciąga osoby szukające równowagi pomiędzy spokojnym życiem a dostępem do miejskich udogodnień. Znajdują się tutaj centra handlowe, restauracje, szkoły, pola golfowe oraz rozwijający się rynek pracy. Miasto staje się coraz popularniejsze wśród rodzin z dziećmi oraz osób pracują-

WODĄ

Cape Coral wyróżnia się na tle innych miast Florydy swoją wyjątkową siecią kanałów wodnych.

Miasto posiada ich ponad 400 mil — więcej niż słynna Wenecja we Włoszech.

Wiele domów ma prywatne doki i dostęp do kanałów prowadzących bezpośrednio do Zatoki Amerykańskiej. Dzięki temu Cape Coral jest prawdziwym rajem dla osób kochających łodzie, wędkarstwo, sporty wodne oraz życie nad wodą.

Miasto rozwija się bardzo dynamicznie i przyciąga coraz więcej nowych mieszkańców. W porównaniu do Naples ceny nieruchomości w wielu częściach Cape Coral pozostają bardziej przystępne, co sprawia, że region jest popularny zarówno wśród rodzin, jak i inwestorów.

Powstają tutaj nowe osiedla, restauracje, sklepy oraz centra usługowe. Coraz więcej osób wybiera Cape Coral jako miejsce do stałego życia lub zakupu domu wakacyjnego.

Południowo-zachodnia Floryda pokazuje inną stronę tego stanu niż znane z imprez Miami czy pełne atrakcji Orlando. Tutaj życie płynie spokojniej, bliżej natury i oceanu.

Naples oferuje luksus i elegancję, Fort Myers rodzinny klimat i historię, a Cape Coral wyjątkowe życie nad wodą. Razem tworzą region, który dla wielu osób staje się spełnieniem marzenia o życiu w słońcu przez cały rok.

Anna Gavrielov specjalizuje się w obsłudze klientów kupujących i sprzedających nieruchomości na południowo-zachodniej Florydzie, w tym w Naples, Marco Island, Bonita Springs, Fort Myers oraz Cape Coral. Od 2014 roku aktywnie działa na rynku nieruchomości, a od 2016 roku posiada licencję brokera, co pozwala jej reprezentować klientów na jeszcze wyższym poziomie i zapewniać kompleksowe wsparcie na każdym etapie transakcji.

Najważniejsze w jej pracy jest indywidualne podejście do każdego klienta. Anna zawsze poświęca czas, aby dokładnie poznać oczekiwania, cele i styl życia osób, z którymi współpracuje. Dzięki temu potrafi nie tylko znaleźć odpowiednią nieruchomość, ale przede wszystkim pomóc klientom odnaleźć miejsce, w którym naprawdę będą czuć się dobrze.

Doskonała znajomość lokalnego rynku oraz poszczególnych społeczności pozwala jej rzetelnie przedstawić zarówno zalety, jak i potencjalne wyzwania każdej lokalizacji. Pomaga klientom podejmować świadome, bezpieczne i dobrze przemyślane decyzje.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Floryda od środka

Koszty utrzymania domu na Florydzie

wszystkiego od podstaw.

Country Club — wyższy poziom życia i wyższe koszty Osobną kategorią są nieruchomości położone w prestiżowych Country Clubach. To luksusowe społeczności oferujące pola golfowe, restauracje, prywatne kluby, centra fitness i wiele dodatkowych udogodnień.

Kupując dom w takim miejscu, trzeba liczyć się często z wysoką opłatą wpisową. W najlepszych Country Clubach może ona wynosić nawet kilkaset tysięcy dolarów.

Do tego dochodzą miesięczne składki członkowskie, które zapewniają dostęp do: pól golfowych, kortów tenisowych, restauracji, spa,

Zakup domu na Florydzie dla wielu osób jest spełnieniem marzeń o życiu w słońcu, blisko plaż i palm.

Warto jednak pamiętać, że oprócz samego zakupu nieruchomości należy dobrze poznać również koszty jej późniejszego utrzymania. Floryda nadal pozostaje bardzo atrakcyjnym miejscem zarówno do zamieszkania, jak i inwestowania, a zyski z wynajmu nieruchomości potrafią być tutaj wyjątkowo wysokie. Jednak przed podjęciem decyzji warto dokładnie przeanalizować wszystkie miesięczne i roczne opłaty związane z posiadaniem domu.

Roczne podatki od nieruchomości Jednym z największych kosztów utrzymania domu na Florydzie są podatki od nieruchomości. Dotyczy to praktycznie każdej nieruchomości w USA. Wysokość podatku zależy od wartości domu, lokalizacji oraz momentu zakupu nieruchomości.

Osoby kupujące nieruchomość inwestycyjną muszą liczyć się z pełnym podatkiem. Inaczej wygląda sytuacja właścicieli mieszkających na stałe w swoim domu na Florydzie. Mogą oni ubiegać się o tzw. Homestead Exemption — ulgę obniżającą podstawę opodatkowania.

PLUS 21 maja 2026

Warto również pamiętać, że właściciele nieruchomości kupionych czy utrzymania terenów ziewiele lat temu często płacą znacznie lonych. niższe podatki niż osoby kupujące dom obecnie, ponieważ podatek HOA zajmuje się także utrzymarośnie wraz ze wzrostem wartości niem części wspólnych, przycinanieruchomości. niem trawników, sprzątaniem ulic czy zarządzaniem infrastrukturą osiedla.

HOA — opłaty za Na niektórych osiedlach pojawiają się również dodatkowe opłaty CDD życie na osiedlu (Community Development District), Kolejnym ważnym kosztem są związane z utrzymaniem infrastrukopłaty HOA, czyli Home Owners tury i rozwojem społeczności.

Association. Większość nowych Dlatego przed zakupem domu osiedli na Florydzie posiada na Florydzie bardzo ważne jest HOA, nawet jeśli nie są to osiedla dokładne sprawdzenie wszystkich miesięcznych kosztów utrzymania zamknięte.

Zakres takich opłat może być nieruchomości. bardzo różny — od kilkuset dolarów miesięcznie aż po kilka tysięcy Prąd, woda i internet dolarów w najbardziej luksusowych Jednym z podstawowych koszspołecznościach. tów życia na Florydzie pozostaje W ramach HOA mieszkańcy energia elektryczna. często otrzymują dostęp do: Dla przykładowego domu z trzema sypialniami rachunki za prąd basenów, mogą wynosić około 200–300 dolarów miesięcznie, choć wszystko siłowni, zależy od wielkości domu i intensywności korzystania z klimatyzacji. kortów tenisowych, W wielu osiedlach część opłat za domów klubowych, wodę, wywóz śmieci, internet czy telewizję kablową jest już zawarta ochrony, w HOA. To bardzo wygodne rozwiązanie, ponieważ mieszkańcy pól golfowych, otrzymują dostęp do szybkiego restauracji, internetu i usług bez konieczności samodzielnego organizowania

siłowni, oraz innych atrakcji dostępnych wyłącznie dla mieszkańców.

Niektóre społeczności oferują nawet opiekę nad dziećmi, prywatne wydarzenia czy codzienne posiłki w klubowych restauracjach.

Floryda nadal przyciąga inwestorów i nowych mieszkańców Mimo dodatkowych kosztów utrzymania nieruchomości Floryda nadal pozostaje jednym z najbardziej pożądanych miejsc do życia i inwestowania w USA. Brak stanowego podatku dochodowego, ciepły klimat przez cały rok oraz stale rosnący rynek nieruchomości sprawiają, że wiele osób traktuje zakup domu na Florydzie jako długoterminową inwestycję.

Nowoczesne osiedla, pięknie zaprojektowane społeczności i wysoki standard życia przyciągają zarówno osoby przeprowadzające się na stałe, jak i tych, którzy szukają drugiego domu na zimę lub nieruchomości pod wynajem.

Dlatego przed zakupem warto dokładnie przeanalizować wszystkie koszty, aby później w pełni cieszyć się życiem w słonecznej Florydzie.

27

REKLAMA

ADWOKAT RAYMOND RYDUCHOWSKI UPRAWNIENIA w NJ, NY and PA Tel. 201-790-1147

Szybka. Niezawodna. Polska.

Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!

• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy • Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce • Mienie Przesiedlenia

OFERUJE USŁUGI PRAWNE: • WYPADKI (Opłata tylko po wygranej sprawie) • SPRAWY RODZINNE: Rozwody (Za zgodą i bez zgody współmałżonka) • SPRAWY KRYMINALNE: Areszty; Mandaty/ DWI; Kradzieże; Pobicia • IMIGRACJA (Wszystkie Stany): Pobyt Stały; Obywatelstwo; Deportacja ówi Adwokat m • TESTAMENTY polsku biegle po

Adres: 57 Locust Avenue, Wallington, NJ 07057 (For GPS użyj 226 Hayward Place Adres)

Zobacz Usługi Prawne www.ryduchowskilaw.com

• Samochody, Motocykle, Łodzie • Przesyłki Komercyjne • PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA • Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu • Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive • Kwiaty na każdy adres w Polsce • Zestawy gotowe na każdą okazję GREENPOINT

MASPETH

167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222 Tel: (718) 349 1319

64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378 Tel: (718) 326 2260

ROSELLE

WALLINGTON

275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100

130 Main Ave. Wallington NJ 07057 Tel: (973) 779 6613

www.polamerNY.com

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

GABINET DENTYSTYCZNY

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

WYPRZEDAŻ NUMERÓW

od 09/2024 do 03/2026

-30%

Użyj kodu SALE2026 www.plusik.us

F O R M U L A R Z Z A M Ó W I E N I A P R E N U M E R AT Y M I E S I Ę C Z N I K A P L U S I K D L A O S Ó B B E Z D O S T Ę P U D O I N T E R N E T U DANE ZAMAWIAJĄCEGO imię:_____________________________________ nazwisko: _____________________________________________ adres: ___________________________________________________________________________________________

SPOSÓB PŁATNOŚCI Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp.

nr telefonu _______________________________________________________________________________________

Karta kredytowa/debetowa

adres email ______________________________________________________________________________________

nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______

ZAMAWIAM

imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________

Prenumerata półroczna (6 numerów) - $65.94 - 25% = $49.45* Prenumerata roczna (12 numerów) - $119.88 - 25% = $89.91* *W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA

adres posiadacza karty____________________________________________ Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

30 Kącik milusińskich

PLUS 21 maja 2026

Strona pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us

Kącik milusińskich 31

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

BARAN W kolejnym tygodniu zodiakalne Barany z pewnością doczekają się wreszcie dobrej passy. Wszelkie objawy towarzyszącego Ci do tej pory rozkojarzenia odejdą w niepamięć, co pozwoli Ci skutecznie rozwinąć skrzydła.

BYK Kolejny tydzień będzie dla zodiakalnych Byków czasem nieustannie pozytywnie nastrajanym przez gwiazdy. Stąd nie musisz obawiać się większych perturbacji w życiu zawodowym ani uczuciowym. Warto jednak mieć oczy szeroko otwarte.

BLIŹNIĘTA Kolejny tydzień będzie dla zodiakalnych Bliźniąt czasem pełnym dosyć skrajnych emocji. Możesz spodziewać się niemałego sukcesu tak w relacjach osobistych jak i w sprawach czysto zawodowych.

23.04 - 21.06

RAK Zodiakalne Raki w nowym tygodniu mogą liczyć na wyjątkowo korzystny wpływ gwiazd na ich znak. Nie bój się zatem i przyj do przodu – rzadko zdarza się tak dobra konfiguracja planet utrzymująca się przez tak długi czas i dająca tylko możliwości.

22.06 - 22.07

LEW Wiosna w pełni niewątpliwie sprzyja zodiakalnym Lwom dodając im wiele pozytywnej energii i chęci do działania. Na szczęście Twoja tendencja do wyolbrzymiania problemów i użalania się nad sobą znacznie osłabnie, ustępując miejsca dobremu nastrojowi.

23.07 - 23.08

23.07 - 23.08

PANNA Kolejny tydzień dla zodiakalnych Panien będzie czasem wyjątkowo korzystnym zwłaszcza pod względem relacji uczuciowych. Pozwól sobie na odrobinę szaleństwa – weź urlop, wyjedź z ukochaną osobą, zrób duże porządki w szafach – teraz nastał na to najlepszy czas.

UBEZPIECZENIE MEDICARE • Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z: • przejściem na emeryturę, • uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare, • obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA, • transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii • asysta w urzędzie Social Security • ubezpieczenia na życie • ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

PLUS 21 maja 2026

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

WAGA Pierwsze dni tygodnia mogą okazać się dla zodiakalnych Wag dość nerwowe. Trudno będzie się skoncentrować, a nastrój ulegać będzie ciągłym zmianom. Pomyśl, czy nie przesadzasz, zanim zrobisz wielką awanturę.

SKORPION Widać po Tobie spływającą łaskę Gwiazd. Promieniejesz z każdym dniem. Końcówka miesiąca Ci służy. Możesz zadbać, aby kontynuować swoje dzieło w kolejnych dniach. Twój stan psychofizyczny się powoli wyrównuje, a emocje opadają.

STRZELEC Twoje życie przepełnione będzie teraz spokojem i odpoczynkiem po okresie ciężkim dla Twojego ogólnego samopoczucia. Poświęcisz odrobinę czasu na refleksje i podsumowanie ostatniego okresu pod względem prywatnym jak i zawodowym.

22.12 - 19.01

KOZIOROZEC Łut szczęścia i pozytywna energia Cię nie opuszcza. Wszystko idzie właściwym torem. Tempo Twojego życia nie tylko pozytywnie napędza Ciebie ale bliskich również. W ciężkich chwilach nie zostaniesz sam.

20.01 - 18.02

WODNIK Szczęśliwy traf Cię nie opuszcza. Twoja siła osiągnie poziom maksymalny, a w życiu zapanuje spokój. Szala pozytywnej energii będzie górowała nad tą niekorzystną. Postarałeś się i zostało to zauważone.

19.02 - 20.03

RYBY To doskonały czas, żeby znaleźć sprzymierzeńców na Ziemi. Staraj się piąć w górę i otaczać się właściwymi osobami.

Pomimo Twojego nierozsądku los się do Ciebie uśmiecha. Wytęż umysł jak w początkowej fazie miesiąca i wejdź w kolejny okres z nową pozytywną energią.

Elżbieta Fruchtman Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU Wiele usług telefonicznie Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi.

Zapraszam!

Wokół domu 33

Sprzedaż i zakup domu w tym samym czasie? To możliwe, jeśli wiesz, jak to zrobić Zmiana domu to jeden z tych momentów w życiu, który rzadko jest prosty. Nie tylko dlatego, że nieruchomości to duże pieniądze. Przede wszystkim dlatego, że większość właścicieli staje przed podwójnym wyzwaniem: trzeba jednocześnie coś sprzedać i coś kupić. I zrobić to tak, żeby jedno nie blokowało drugiego. To właśnie ten moment, kiedy sprzedaż i zakup przenikają się nawzajem jest najtrudniejszym fragmentem całego procesu.

I jednocześnie najczęściej popełnianym błędem jest podchodzenie do niego bez planu.

Zanim pojawi się oferta, muszą pojawić się liczby Pokusa jest ogromna: zacząć od przeglądania nowych nieruchomości.

Wirtualne spacery, zdjęcia kuchni, wielkość ogrodów. To naturalny odruch, kupno nowego domu ekscytuje, sprzedaż obecnego brzmi jak formalność.

Rzeczywistość jest odwrotna.

Zanim pojawi się jakakolwiek oferta, czy to sprzedaży, czy zakupu trzeba znać konkretne liczby. Ile wart jest obecny dom na dzisiejszym rynku? Ile pozostało do spłacenia kredytu? Ile realnie zostanie w kieszeni po zamknięciu transakcji? Na jaki nowy kredyt pozwala bieżąca zdolność finansowa? Te pytania brzmią prozaicznie. Ale właściciele, którzy je pomijają, często odkrywają za późno, że ich plan finansowy opierał się na liczbach, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością rynku. Konsultacja z doradcą kredytowym na samym początku procesu to nie formalność, to fundament, bez którego cała strategia traci stabilność.

Wycena: jedna liczba, która zmienia wszystko Zawyżona cena wywoławcza to jeden z najczęstszych błędów sprzedających. I jeden z najbardziej kosztownych nie dlatego, że kupujący płacą więcej, ale dlatego, że nie kupują wcale.

Profesjonalna analiza rynkowa “CMA” czyli Comparative Market Analysis, to dokument, który porównuje nieruchomość do podobnych domów faktycznie sprzedanych w ostatnich miesiącach.

Nie do tych, które właściciele chcieliby sprzedać. Do tych, które rynek już wycenił i zaakceptował. Dom prawidłowo wyceniony od samego początku przyciąga kupujących natychmiast, sprzedaje się szybciej i daje silniejszą pozycję

negocjacyjną. Dom zawyżony czeka tygodniami, czasem miesiącami, aż w końcu i tak trzeba zejść z ceny. Tyle że po drodze stracony został czas, dynamika i wiarygodność oferty.

Przygotowanie domu: mała inwestycja, duży zwrot Pierwsze wrażenie przy sprzedaży nieruchomości to nie metafora, to fakt rynkowy. Kupujący wyrabiają sobie opinię o domu w ciągu kilku pierwszych minut ogląd, a często jeszcze przed wejściem na podstawie zdjęć w internecie. Dlatego przygotowanie domu do sprzedaży ma realne przełożenie na cenę końcową i czas transakcji. Nie wymaga generalnego remontu.

Wymaga inteligentnych decyzji: gruntowne porządki, drobne naprawy, świeża warstwa farby tam, gdzie ściany tego potrzebują, depersonalizacja przestrzeni i profesjonalne zdjęcia. Dom przygotowany w ten sposób sprzedaje się szybciej i zazwyczaj za lepszą cenę.

To inwestycja, która zwraca się niemal zawsze.

Dwie drogi — i każda ma swoją logikę W momencie, gdy dom jest gotowy do sprzedaży i znana jest jego realna wartość rynkowa, pojawia się kluczowe pytanie strategiczne: co robimy najpierw?

Sprzedaj, potem kup. To najbezpieczniejsza sekwencja. Sprzedaż obecnej nieruchomości zamyka się najpierw, a dopiero potem rusza poszukiwanie nowego domu. Zalety są konkretne: znany jest dokładny budżet, nie ma ryzyka podwójnych rat kredytowych, a jako kupujący można działać z pozycji siły, z gotówką i bez warunków. Jedyna niedogodność to możliwa konieczność krótkoterminowego wynajmu, jeśli nowy dom nie pojawi się natychmiast.

Kup, potem sprzedaj. To podejście ma sens w określonych warunkach: gdy dostępna jest znaczna ilość gotówki, gdy kwalifikuje się do kredytu pomostowego (bridge loan) albo gdy rynek jest na tyle dynamiczny, że zwłoka grozi utratą wymarzonej nieruchomości.

Ceną jest jednak wyższe ryzyko. Przez pewien czas utrzymywane są dwie nieruchomości, dwa kredyty, dwa zestawy kosztów.

Wybór strategii zależy od indywidualnej sytuacji finansowej, tolerancji na ryzyko i bieżących warunków rynkowych.

Terminy: element, który zmienia całą grę Jednym z najmniej docenianych narzędzi w procesie jednoczesnej sprzedaży i zakupu są odpowiednio wynegocjowane warunki transakcji.

Dłuższy termin zamknięcia, 60-90 dni zamiast standardowych 45. To przestrzeń na przygotowanie kolejnego kroku. Klauzula “rent-back” pozwala pozostać w sprzedanym domu przez określony czas po zamknięciu transakcji, co eliminuje presję natychmiastowej przeprowadzki. Klauzula warunkowa uzależnia zakup nowej nieruchomości od sfinalizowania sprzedaży obecnej.

To rozwiązanie, które chroni finansowo i daje pole manewru.

To są narzędzia dostępne dla każdego pod warunkiem, że ktoś wie, jak o nie poprosić i jak je skutecznie wynegocjować. Możliwość krótkoterminowego wynajmu, dostęp do magazynu, elastyczność w terminach, to szczegóły, które warto ustalić z wyprzedzeniem na początku procesu a nie w środku kryzysu.

Planujesz sprzedaż i zakup jednocześnie?

Kupno i sprzedaż domu w tym samym czasie to nie loteria. To proces wymagający planowania, odpowiedniej sekwencji działań i elastyczności, gdy warunki się zmieniają. Kluczem nie

jest unikanie trudnych momentów. Kluczem jest bycie na nie przygotowanym.

Dobrze zaplanowana zmiana nieruchomości, z realną wyceną, przemyślaną strategią i zabezpieczonymi terminami to jeden z najbardziej przewidywalnych procesów na rynku. Pod warunkiem, że podchodzi się do niego jak do planu, a nie jak do przypadku.

Jeśli stoisz przed decyzją o zmianie domu, chętnie pomożemy tobie zaplanować ten proces od początku do końca. Od profesjonalnej wyceny nieruchomości, przez przygotowanie do sprzedaży, aż po sfinalizowanie obu transakcji w odpowiedniej kolejności i bez zbędnych niespodzianek. Zapraszamy do odwiedzenia naszego biura.

Zmiana domu to naturalny etap, niech będzie dobrze zaplanowany. Zróbmy to razem.

Opracowano: Kasia Nowakowska 973 626.2528 Wojciech Baranowski 201.259.8132

📞

📞

Licencjonowani Agenci Nieruchomości

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34

XVII Festiwal Tygodnika

CHCEMY POMÓC KAŻDEMU KANCELARIA JODRE BRENECKI LLP

wypadków medycznych w Nowym Jorku.

Wiedzę i doświadczenie zdobywała przez lata, studiując prawo zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w Polsce a także współpracując z najlepszymi nowojorskimi kancelariami prawniczymi.

Zaraz po studiach wraz ze swoim współpracownikiem mecenasem Jordanem Jodre Nicole Brenecki założyła kancelarię, która w ciągu zaledwie kilku lat stała się jedną z najlepszych w Nowym Jorku i która dzięki swojej skuteczności została wielokrotnie doceniona zdobywając co roku prestiżowe nagrody„Super Lawyers Award” oraz „Rising Star Award”. „Szczycimy się tym, że naszej kancelarii udało się osiągnąć olbrzymi sukces właściwie bez reklam czy kampanii marketingowych. W ciągu niespełna czterech lat udało nam się zwiększyć ilość prowadzonych spraw z kilku do kilkuset. A co dla mnie osobiście jest najważniejsze - udało nam się sprawić, że klienci ufają nam, bo wiedzą, że załatwimy ich sprawę sprawnie, szybko i skutecznie. Z pewnością pomagają w tym także przejrzyste kwestie finansowe. Zarówno ja jak i mój wspólnik kilkakrotnie obniżyliśmy swoje stawki, aby umożliwić naszym klientom osiągnięcie ugody szybciej”.

Czy da się ustrzec przed wypadkiem - także w miejscu pracy? Czy możemy nie dopuścić do łamania naszych praw przez pracodawcę? Czy możemy skutecznie zabezpieczyć się przed błędem lekarskim? Niestety, w wielu przypadkach jest to niemożliwe. Wielu z nas w takich - często tragicznych - momentach czuje przerażenie i niemoc. Czasem niestety błędnie uważamy, że nie da się nic zrobić, że uzyskanie pomocy, odszkodowania lub rekompensaty jest trudne i bardzo kosztowne. A przecież rozwiązanie jest takie proste! Wystarczy poprosić o pomoc prawnika. Najlepiej tak skutecznego jak I rzeczywiście - zdaje się, że dla kancelarii Nicole Brenecki z Kancelarii Jodre Brenecki LLP. Jodre Brenecki LLP nie ma rzeczy niemożliwych. „Staranie się o odszkodowanie na własną rękę nigdy nie jest dobrym pomysłem” - mówi Nicole Brenecki i dodaje, że „skontaktowanie się z adwokatem jest pierwszą rzeczą, o której powinniśmy pomyśleć. I że dzięki prawnikowi zdobędziemy wiedzę, która stanie się naszą siłą”.

Nicole Brenecki sama jest najlepszym przykładem na to, że dzięki wiedzy właśnie - połączonej z pracowitością i ambicją - można zajść naprawdę daleko. Mimo młodego wieku mecenas Brenecki jest obecnie jedną z najlepszych adwokatów specjalizujących się w sprawach wypadkowych, w prawie pracy i w kwestiach

PLUS 21 maja 2026

w sztuce medycznej. Nicole Brenecki zaznacza, że szczególnie bliskie jej sercu są także sprawy klientów zgłaszających się do niej w sprawie problemów w pracy.

„Myślę, że to jest nasza misja - mówi mecenas - pomaganie tym, którzy najciężej pracują.

Nie reprezentujemy właścicieli budynków, landlordów, szefów wielkich firm, ale tych, którzy codziennie na wiele godzin chodzą do pracy, ciężko pracują na budowach, w magazynach, sklepach… Zdarza się, że ci ludzie są dyskryminowani, oszukiwani, a pracodawcy grożą im deportacją czy więzieniem. Jest to niezgodne z prawem! Bardzo zależy mi na tym, żeby ludzie - a Zapytana o sprawę, która szczególnie zapadła szczególnie Polacy mieszkający w Nowym Jorku jej w pamięć mecenas Brenecki wspomina jeden - znali swoje prawa”. z ostatnich sukcesów kancelarii: Nicole Brenecki nie ukrywa, że polscy klienci „Zamknęliśmy sprawę o odszkodowanie za są dla niej szczególnie ważni. wypadek samochodowy na 3 miliony dolarów „Co prawda urodziłam się w Stanach Zjednow zaledwie 11 miesięcy bez składania sprawy w sądzie. Jednym słowem dostaliśmy całą polisę czonych, ale mam polską rodzinę, studiowałam bezpośrednio z ubezpieczenia dosłownie po kil- i mieszkałam w Polsce, znam język polski. Wiem kunastu miesiącach. To się bardzo rzadko zdarza”. jak pracowici są Polacy, ale też jak bardzo są dumni i jak niechętnie mówią o swoich probleKancelaria Jodre Brenecki LLP odnosi jednak mach. W naszym biurze panuje bardzo przyjazna sukcesy nie tylko w tzw. „sprawach wypadko- atmosfera, nie ukrywamy się za sekretarkami, wych” czy dotyczących odszkodowań za błędy czy asystentami. Z każdym z naszych klientów

XVII Festiwal Tygodnika

35

Kancelaria Jodre Brenecki LLP 101 North 10th Street, Suite 303 Brooklyn, New York 11249 Phone:

347-563-2605 jodrebrenecki.com Darmowe konsultacje pod numerem

347-773-5306

traktujemy się osobiście. Chcemy żeby poczuli oni, że traktujemy sprawę poważnie i że ich problem - jest dla nas priorytetem” - mówi mecenas Brenecki.

Sukces kancelarii Jodre Brenecki LLP jest widoczny nie tylko w wysokiej liczbie wygranych spraw i setkach telefonów z prośbą o pomoc. Ostatnio firma przeniosła swoją siedzibę do olbrzymiego, eleganckiego biura w znakomitej lokalizacji. Wnętrze biura jest nie tylko wygodne i nowoczesne, ale też emanuje ciepłem, które sprawia, że klienci mogą się tu czuć swobodnie. „Liczy się dla nas to, że możemy pomóc ludziom, którzy naszej pomocy potrzebują.

Osobom, które za każdym razem zdobywają się na swoją odwagę - że po tę pomoc do nas zgłosiły, że nie bały się wystąpić przeciwko nieuczciwemu pracodawcy, nieudolnemu lekarzowi, nieprofesjonalnemu managerowi czy agresywnemu kierowcy. Cieszymy się i jesteśmy dumni, że to właśnie nam zaufali wiedząc, że jako jedna z najlepszych nowojorskich kancelarii zrobimy wszystko by szybko i sprawnie uzyskali oni to, co im się prawnie należy!” - dodaje Mecenas Nicole Brenecki.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

Daniel Band

DJ Daro US

Dagga

Millenium

Ino Dym

Mr. Geno Mr. Jack

Kris Forbot

DJ Top Secret DJ Junior US A1

Granite & Quartz 973-650-5071 cell | 973-815-1170 office www.a1gq.com | a1gq@yahoo.com

38

XVII Festiwal Tygodnika

DWA DNI PEŁNE POLSKIEJ MUZYKI, PYSZNEGO JEDZENIA, ATRAKCJI DLA DZIECI I NIESAMOWITEJ ATMOSFERY POLONII!

Dagga Sobota 30 maja 11:00 – 1:00 – Muzyka 1:00 – 1:15 – Rozpoczęcie festiwalu 1:15 – 2:15 – DJ Top Secret 2:15 – 2:30 - Konkurs przeciągania liny 2:30 – 3:15 – Koncert Krisa Forbota 3:15 – 4:00 – Koncert Mr Geno Mr Jack 4:00 – 4:15 - Konkurs jedzenia pączków 4:15 – 5:00 - Koncert Mr Geno Mr Jack 5:00 – 6:00 – Koncert zespołu Daniel Band 6:00 – 6:45 - Koncert Łukasz Krzewski DJ Top Secret 6:45 – 7:45 – Koncert Daggi 7:45 – 9:00 – Koncert zespołu Millenium 9:00 – 10:00 – Koncert Junior US 10:00 – Zakończenie 1-szego dnia Festiwalu

Daniel Band

DJ Junior US

DJ Daro US

Mr. Geno Mr. Jack A1

Granite & Quartz 973-650-5071 cell | 973-815-1170 office www.a1gq.com | a1gq@yahoo.com

PLUS 21 maja 2026

XVII Festiwal Tygodnika

Niedziela 31 maja

Millenium

Ino Dym

39

Kris Forbot

11:00 – 11:45 – DJ Top Secret & DJ Daro US 11:45 – 12:00 – Rozpoczęcie festiwalu 12:00 – 12:30 – DJ Daro US 12:30 – 12:45 – Przeciąganie liny dla dzieci 12:45 – 1:30 – Koncert Łukasza Krzewskiego Top Secret 1:30 – 2:15 – Koncert Krisa Forbota 2:15 – 3:00 – Koncert Mr Geno Mr Jack 3:00 – 3:30 – Konkurs jedzenia pierogów 3:30– 4:00 – Taneczny korowód 4:00 – 4:45 – Koncert Mr Geno Mr Jack 4:45 – 5:30 – Koncert Daggi 5:30 – 6:00 – Występ zespołu ZOR 6:00 – 6:45 – Konkurs noszenia żony 6:45 – 7:45 – Koncert zespołu Ino Dym 7:45 – 9:00 – Koncert zespołu Millenium 9:00 – zakończenie festiwalu

DJ Top Secret

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Jak Amerykanie obchodzą Memorial Day

Memorial Day to jedno z najważniejszych świąt w Stanach Zjednoczonych, obchodzone co roku w ostatni poniedziałek maja. Jest to federalne święto wolne od pracy, oficjalnie uznane w 1967 roku.

Dzień ten poświęcony jest pamięci żołnierzy, którzy zginęli podczas służby wojskowej. Święto ma swoje korzenie po wojnie secesyjnej, kiedy zaczęto organizować uroczystości ku czci

PLUS 21 maja 2026

poległych żołnierzy. Początkowo nazywano je „Decoration Day” (Dzień Dekoracji), ponieważ ludzie dekorowali groby kwiatami i flagami.

To dzień, w którym Amerykanie odwiedzają cmentarze i miejsca pamięci, takie jak Arlington National Cemetery, biorą udział w paradach patriotycznych oraz uczestniczą w ceremoniach wojskowych. O godzinie 15:00 odbywa

się także narodowa chwila ciszy — National Moment of Remembrance.

National Moment of Remembrance to symboliczna chwila pamięci obchodzona w Stanach Zjednoczonych w dniu Memorial Day. O godzinie 15:00 czasu lokalnego Amerykanie zatrzymują się na minutę ciszy, aby uczcić żołnierzy, którzy zginęli podczas służby wojskowej.

W praktyce Amerykanie przerywają swoje zajęcia — pracę, podróż czy spotkania. Często odtwarzana jest patriotyczna muzyka, np. utwór „Taps”, a w wielu miejscach publicznych i mediach przypomina się o tej chwili. Niektórzy modlą się lub po prostu wspominają poległych.

National Moment of Remembrance zostało ustanowione przez Kongres USA w 2000 roku, aby przywrócić Memorial Day jego głębszy, refleksyjny charakter, ponieważ z czasem święto zaczęło być postrzegane głównie jako długi weekend lub początek wakacji. Chodzi o to, aby choć przez minutę świadomie pomyśleć o osobach, które oddały życie za swój kraj.

Warto zwrócić uwagę, że już

DO WYNAJĘCIA Pokój w Linden po 15 maja dla kobiety pracującej.

Parking i opłaty wliczone w czynsz. Pralka i suszarka w mieszkaniu. $750 miesięcznie + deposit. Dzwonić po 7pm.

908-612-7757 tydzień wcześniej często można spotkać żołnierzy lub weteranów rozdających przy supermarketach małe czerwone maki albo noszących przypinki w kształcie tego kwiatu. Mak stał się symbolem pamięci o poległych.

Symbolika maku jest bardzo interesująca. Maki od wieków uważane są za symbol snu, pokoju i śmierci. Snu — ponieważ opium z maków było wykorzystywane jako środek uspokajający, a śmierci — ponieważ czerwony kolor kwiatu przypomina krew. Już w mitologii greckiej i rzymskiej maki były ofiarowywane zmarłym.

Izabela Van Tassel

Poradnik sukces 41 chce „urazić”. W takich sytuacjach takich sytuacjach relacja staje się klient nie otrzymuje pełnej lojalno- jednostronna, a klient czuje się coraz coś jest nie tak, pojawia się wtedy, ści, nawet jeśli formalnie wszystko bardziej bezradny. gdy sprawa nie posuwa się do wygląda poprawnie. przodu, a rachunki rosną.

Jak się bronić, gdy Średnie koszty obsługi prawnej Gdy prawnik adwokat nas zawodzi w Stanach Zjednoczonych bywają ignoruje sprawę zaskakujące. Typowa stawka Klient ma więcej narzędzi, niż godzinowa waha się od $250 do To jeden z najbardziej frustrują- często mu się wydaje. W każdej $600, w dużych miastach nawet cych momentów. Klient wysyła doku- chwili można wypowiedzieć pełnowięcej. Proste sprawy, które powinny menty, dzwoni, prosi o informacje, a mocnictwo i poprosić o przekazanie zamknąć się w kilku godzinach prawnik milczy. Brak odpowiedzi dokumentów nowemu prawnikowi. pracy, potrafią rozrosnąć się do może prowadzić do przegapienia ter- Warto też zażądać szczegółowego dziesiątek godzin, jeśli prawnik minów, utraty prawa do odwołania, rozliczenia wykonanych czynności, przeciąga postępowanie lub nie nieprzygotowania do rozprawy czy bo dopiero taka lista pokazuje, za co zarządza sprawą efektywnie. W wydania decyzji bez udziału klienta. faktycznie naliczono opłaty i czy są praktyce oznacza to, że nawet Zaniedbanie bywa równie groźne jak one uzasadnione. nieskomplikowany roz wód, celowe działanie przeciwko intereJeśli pojawia się podejrzenie przygotowanie umowy czy som osoby, którą powinno się repre- zaniedbania, nadużyć lub nieuczcikonsultacja w sprawie spadkowej zentować. Często dopiero po czasie wego naliczania kosztów, można mogą kosztować od kilku do okazuje się, że sprawa utknęła nie złożyć skargę dyscyplinarną. W Stakilkunastu tysięcy dolarów. Gdy z powodu skomplikowanych pro- nach Zjednoczonych robi się to w sprawa trafia do sądu, koszty rosną cedur, lecz dlatego, że adwokat po stanowym organie nadzoru nad jeszcze szybciej: każda rozprawa, prostu się nią nie zajmował. adwokatami (State Bar). Skargę każde pismo, każde „przygotowanie składa się pisemnie lub online, opisudo posiedzenia” to kolejne setki lub Gdy prawnik pozywa jąc konkretne zachowania prawnika tysiące dolarów. Dlatego tak ważne swojego klienta do sądu i dołączając kopie korespondenjest, by klient od początku wiedział, cji, rachunków oraz umów. Organy za co płaci, i regularnie kontrolował, Dla prawnika pozwanie klienta etyczne mają obowiązek zbadać czy praca prawnika rzeczywiście do sądu jest proste, ale dla klienta sprawę, a w wielu stanach oferują odpowiada wysokości wystawianych to olbrzymi stres, problem i też mediację lub arbitraż w sporach konieczność kosztownej obrony o honorarium. rachunków. prawnej. To najbardziej skrajna forma konfliktu, która niekiedy Podsumowanie Gdy prawnik ukrywa zdarza się, gdy adwokat żąda Adwokat staje się wrogiem nie swoje błędy zapłaty za usługi, których klient nie wtedy, gdy sprawa jest trudna, lecz Adwokaci, jak wszyscy ludzie, zamawiał, nie zatwierdził lub które wtedy, gdy przestaje działać w intepopełniają błędy. Problem zaczyna nie zostały wykonane. Czasem resie klienta. Gdy pojawia się chaos, się wtedy, gdy zamiast je napra- wynika to z nieporozumienia, ale presja, zaniedbanie lub chciwość, wić, próbują je ukryć. Przegapiony bywa też nadużyciem. Spory dotyczą trzeba reagować szybko i stanowtermin bywa tłumaczony opóźnie- zwykle wysokości honorarium, czo. Stawką jest nie tylko wynik niem sądu, brak przygotowania do braku pisemnej umowy, naliczania sprawy, ale także spokój, pieniądze rozprawy – nieprzewidywalnością opłat za czynności, które nie i poczucie bezpieczeństwa. Historia sędziego, a źle sporządzony doku- miały miejsca, albo wysyłania małżeństwa, które wydało osiemment – rzekomą zmianą przepi- korespondencji na błędny adres dziesiąt tysięcy dolarów na rozwód, sów. Klient często nie ma narzędzi, i późniejszego twierdzenia, że który mógł kosztować ułamek tej by ocenić, czy to prawda. W efekcie klient „nie odpowiadał”. W takiej kwoty, pokazuje, jak łatwo wpaść w płaci za cudzą niekompetencję, nie sytuacji adwokat staje się formalnie pułapkę złej reprezentacji. Dlatego wiedząc, że problem wynika z zanie- przeciwnikiem procesowym, a klient warto być czujnym, zadawać pytadbania, a nie z trudności sprawy. musi bronić się przed osobą, której nia, przechowywać kopie wszystkich kiedyś zaufał. dokumentów, pilnować daty i pamięGdy pojawia się tać, że prawnik ma obowiązek działać Gdy prawnik zapomina, dla klienta, a nie przeciw niemu. konflikt interesów Elżbieta Baumgartner że pracuje dla klienta Konflikt interesów może być Elżbieta Baumgartner jest jawny lub ukryty, ale zawsze jest Najprostsza definicja problemu: autorką wielu książek-poradników, groźny. Prawnik może być powią- adwokat zaczyna traktować klienta m.in. “Ubezpieczenie społeczne zany towarzysko lub biznesowo z jak przeszkodę, a nie partnera. Nie Social Security”,„Życie od nowa” oraz drugą stroną, reprezentować osoby tłumaczy, nie konsultuje, nie infor- „Amerykańskie emerytury”, poświęo sprzecznych interesach albo muje. Podejmuje decyzje bez zgody conej indywidualnym programom współpracować z kancelarią prze- osoby, którą reprezentuje, igno- emerytalnym. Są one dostępne w ciwnika. Czasem konflikt jest sub- ruje jej cele i narzuca własną strate- wersji elektronicznej na witrynie telny: adwokat ma dobre relacje z gię. Klient traci kontrolę nad własną Poradnika Sukces:www.Poradniksędzią, z którym nie chce się „kłócić”, sprawą, a prawnik działa tak, jakby Sukces.com. tel. 1-718-224-3492. albo z kolegą po fachu, którego nie to on był stroną postępowania. W

Kiedy adwokat staje się twoim wrogiem W ostatnim czasie w USA odnotowano kilka głośnych doniesień medialnych dotyczących konfliktów na linii prawnik–klient, obejmujących zarówno zarzuty karne, jak i spory polityczno-etyczne. Warto więc zastanowić się, czy i kiedy adwokat może przestać być naszym sprzymierzeńcem.

W idealnym świecie adwokat jest tarczą: chroni, tłumaczy, prowadzi przez procedury i pomaga uniknąć błędów. W praktyce jednak zdarzają się sytuacje, w których osoba wynajęta do obrony naszych interesów zaczyna działać przeciwko nim.

Przykład z życia Na początku była to jedna z tych spraw, które powinny zakończyć się szybko i bezboleśnie. Małżeństwo po dwudziestu latach wspólnego życia zdecydowało się na rozwód. Każdy wynajął swojego prawnika. Oboje kulturalni, w zasadzie zgodni, bez walki o dzieci, bez dramatów, bez sporów o (znaczny) majątek. Kilka nieruchomości i konta inwestycyjne postanowili podzielić między sobą.

Wystarczyłoby kilka spotkań, przygotowanie dokumentów i jedno posiedzenie sądu. Tak przynajmniej im się wydawało. Tymczasem po roku sprawa stoi w miejscu, a łączny koszt obsługi prawnej przekroczył osiemdziesiąt tysięcy dolarów, choć w praktyce nie wydarzyło się wiele, co mogłoby uzasadnić takie wydatki.

Dokumenty krążyły między kancelariami, terminy były przekładane, a adwokaci zapewniali, że „to normalne”, że ich „team” rozmawia „drużyną” drugiej strony. Oczywiście, gdy kilku prawników siądzie przy kawie do spokojnej rozmowy, a każdy liczy sobie kilkaset dolarów za godzinę, to koszty zwyżkują do stratosfery.

W końcu oboje małżonkowie zaczęli się zastanawiać, czy ich prawnicy naprawdę pracują dla nich, czy może dla własnych portfeli.

Ta historia nie jest wyjątkowa. Nierzadko relacja klient–adwokat potrafi się skomplikować. Czasem wynika to z zaniedbania, niekompetencji, chciwości, a czasem z konfliktu interesów. Dla klienta efekt jest zawsze ten sam: poczucie bezradności i rosnące koszty. A koszty wydają się być proporcjonalne do zamożności klienta.

Gdy adwokat widzi w kliencie tylko źródło pieniędzy Najbardziej oczywisty sygnał, że

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 28.05.26r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 04.06.26r.

Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów.

Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz.

Duplikaty będą kasowane.

SPONSOREM NAGRODY JEST:

NAGRODA TYGODNIA:

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 19 (926) nagrodę wylosowała Pani Maria Święcicka z Lodi. Gratulujemy!

Hasło: „Miarą geniuszu jest charakter“

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Zuza Ducka, Anna Bargiel, Grzegorz Kogut STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

PLUS 21 maja 2026

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia@tygodnikplus.com WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2026 PLUS Media Group, Corp.

Paraliżujący strach przed lataniem

Zbliżają się wakacje – to czas, kiedy wiele osób decyduje się na podróże. Niektóre z nich wymagają lotu samolotem. Ale co zrobić, jeśli boimy się latać?

Strach przed lataniem — czasami nazywany aerofobią lub awiofobią — wykracza poza zwykłe zdenerwowanie związane z lotem. „Istnieją fizyczne objawy tego strachu — szybkie bicie serca, pocenie się, drżenie, zawroty głowy, nudności, duszność, ból w klatce piersiowej lub wymioty. Osoby takie mają objawy emocjonalne – odczuwają zdenerwowanie. Mogą u nich występować objawy behawioralne, które sprawiają, że ktoś odwołuje lot w ostatniej chwili z powodu paniki lub decyduje się na podróż pociągiem przez wiele godzin, byle uniknąć lotu. Taki ktoś może zdecydować się nie wyjeżdżać na wakacje lub w podróże służbowe i wielokrotnie szukać zapewnień o bezpieczeństwie podróży u innych osób” – wyjaśnia w wywiadzie dla CNN dr Gail Saltz, adiunkt psychiatrii klinicznej w Weill Cornell Medical College w Nowym Jorku.

Po zderzeniu w powietrzu samo-

lotu American Airlines Flight 5342 ze śmigłowcem Black Hawk armii USA w pobliżu Waszyngtonu, w styczniu tego roku Transportation Security Administration odnotowało wyraźny spadek liczby podróży lotniczych w USA w porównaniu z tym samym okresem w zeszłym roku. Według specjalistów katastrofa była tu istotnym czynnikiem obok niepewności gospodarczej.

Jak pokazują badania, problem aerofobii dotyczy ok. 25 mln dorosłych w USA, a po każdej katastrofie lotniczej takich osób przybywa.

Psychologowie twierdzą, że często problem pojawia się w wieku dorosłym. Na tych, u których się rozwinie, nie działają racjonalne argumenty – np. taki, że obecnie latanie jest dużo bezpieczniejsze niż kiedyś: w latach 70. dochodziło do ponad 30 wypadków na milion wylotów, obecnie zaś tylko do ok. 3.

Objawy mogą wystąpić nawet tydzień przed lotem lub w dowolnym momencie już w samolocie.

Aby lęk przed lataniem można było uznać za fobię, objawy te muszą występować przez sześć miesięcy

lub dłużej i w jakiś sposób zakłócać życie. Leczenia szukają zazwyczaj dopiero osoby, u których jest to szczególnie wyniszczające.

Zdaniem Davida Carbonella, psychologa z Chicago, który jest autorem podręcznika o strachu przed lataniem, u wielu osób obawy te przybierają na sile u 20- i 30-latków, w okresie „dużych zmian w życiu i pojawienia się nowych obowiązków” — takich jak zawarcie związku małżeńskiego czy rodzicielstwo. Ludzie mogą się bać, że latanie zagraża ich życiu w tak ważnym momencie. Możliwe jest, że ktoś lata bez lęku przez lata, a następnie rozwinie aerofobię.

Są też konkretne czynniki, które wyzwalają aerofobię, np. lot z silnymi turbulencjami, start i lądowanie, myśli o pożarze lub chorobie rozprzestrzeniającej się w samolocie, doniesienia o terroryzmie, katastrofach i przemocy w samolotach.

Nasilać to uczucie mogą tez inne fobie, np. akrofobia (lęk wysokości), agorafobia (strach przed opuszczeniem domu, niemożnością ucieczki z danego miejsca lub uzyskania pomocy, jeśli coś pójdzie nie tak),

Zdrowie 43 antropofobia (strach przed ludźmi), klaustrofobia (strach przed zatłoczonymi, zamkniętymi przestrzeniami), czy mysofobia (inaczej germofobia, czyli strach przed zarazkami).

Możesz przestać się bać latania Jeśli czyjś lęk przed lataniem jest tak silny, że niweczy plany wakacyjne całej rodziny, to warto zastanowić się, jak go pokonać. A jest to możliwe – i to szybko! Przy dobrej współpracy z terapeutą, całkowite pozbycie się awiofobii może zająć raptem 3 miesiące. „Najczęściej w przypadku awiofobii stosujemy psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Można spróbować także psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, w którym pacjent wspólnie z terapeutą wraca do przeszłości i szuka źródeł lęku w sytuacjach niezwiązanych bezpośrednio z lataniem samolotem” – wyjaśnia Rania Al-Mashan, psycholożka z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia.

Aby poradzić sobie z lękiem, trzeba go oswoić, czyli – niestety – wystawić się na tę przerażającą sytuację i próbować zapobiegać swoim zwykłym reakcjom, które tylko pogarszają fobię. Pomagają w tym m.in. metody głębokiej relaksacji, jak tzw. trening Jacobsona lub trening autogenny Schultza. Sprawiają, że z czasem człowiek staje się niewrażliwy na te bodźce.

Osoby, które boją się latanie, nie powinny natomiast decydować się na uniki. Specjaliści odradzają także picie alkoholu, branie tabletek nasennych lub innych narkotyków (aby poradzić sobie z fobią), chyba że przepisze je lekarz.

Warto natomiast nauczyć się technik oddechowych, które pomagają opanować nadchodzący atak paniki. Pomóc może też odpowiednie przygotowanie się do podróży, np. wybór filmu, który pozwoli odwrócić uwagę od niepokojących myśli lub wysłuchanie czegoś relaksującego.

Niektórym pomaga też tzw. intelektualizacja, czyli skupienie uwagi na analizie i racjonalnym rozumowaniu – w tym przypadku edukacja na temat aerodynamiki. Intelektualizacja to mechanizm obronny, który pozwala uniknąć lub stłumić nieprzyjemne uczucia, które się pojawiają.

Możliwości jest sporo, trzeba po prostu znaleźć metodę dla siebie. Źródło: zdrowie.pap.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Zdrowie

Współczesna kobieta obsadzona w wielu rolach.

Jak im sprostać?

Kobiety pełnią wiele ról w tym samym czasie. Są matkami, córkami, przyjaciółkami, pracowniczkami, szefowymi. Dbają o rozwój wewnętrzny, uprawiają sport, robią zakupy, gotują. To może dawać satysfakcję, ale nadmiar obowiązków powoduje przeciążenie, które deklaruje ponad połowa kobiet – wynika z badania Fundacji Twarze Depresji. Jak sprostać wyzwaniom, które stawia przed kobietami współczesny świat?

W badaniu ankietowym przeprowadzonym w styczniu 2026 roku pod hasłem „Wiele ról kobiet.

Jedno zdrowie psychiczne. Zadbaj o nie” wzięło udział 1000 kobiet w wieku od 18 do 76 lat (największą grupę stanowiły kobiety w wieku 41–50 lat). Blisko połowa (45 proc.) badanych pochodziła z miasta powyżej 500 tys. mieszkańców, a 87 proc. miało wykształcenie wyższe. 66 proc. było w związku (mężatki/partnerki), 35 proc. posiadało co najmniej dwoje dzieci, ale co trzecia ich nie mała (31 proc). 90 proc. respondentek pracowało też zawodowo.

PLUS 21 maja 2026

NAJCZĘŚCIEJ OBSADZANE ROLE PRZEZ KOBIETY

CZYM NAJBARDZIEJ STRESUJĄ SIĘ KOBIETY?

Najczęściej kobiety utożsamiały się z rolami: przyjaciółki lub koleżanki (86 proc.), córki (83 proc.), matki (67 proc.) oraz kobiety dbającej o rozwój osobisty (66 proc.). Ponad połowa badanych (56 proc.) łączy kilka ról w tym samym czasie i odczuwa tym faktem zmęczenie psychiczne (57 proc.), a co trzecia mówi o tym, że jest bardzo silnie obciążona.

Anna Morawska-Borowiec, psycholożka i prezeska Fundacji Twarze Depresji, współautorka badania podkreśla, że to wypełnianie różnych ról w tym samym czasie może obarczać zdrowie psychiczne, powodować kryzys, a nierzadko również depresję. Życie coraz częściej pisze taki scenariusz, że większe wsparcie otrzymujemy od znajomych czy przyjaciół niż rodziny, która często mieszka daleko. Psycholożka podkreśla, że to relacje wzmacniają zdrowie psychiczne i są wentylem emocji. Z badania wynika, że 81 proc.„ma w swoim otoczeniu osobę, z którą może porozmawiać o problemach”.

Sytuacja materialna i praca to dwa czynniki, którymi kobiety stresują się najbardziej.

Jeszcze do niedawna najczęściej wymieniały: życie rodzinne, relacje z partnerem, mężem czy dziećmi. Obecnie to właśnie praca stała się dla kobiet największym wyzwaniem. „To jej w ciągu doby kobiety poświęcają najwięcej czasu, drugie miejsce zajmuje najbliższa rodzina, trzecie – sprzątanie domu, czwarte – to czas dla siebie – sięgający średnio godziny na dobę” – podkreślają eksperci fundacji.

Ponadto, by zmniejszać stres wynikający z jednoczesnego pełnienia wielu ról, należy zadbać o odpoczynek. W ciągu dnia poświęcić co najmniej godzinę na prawdziwy relaks, bez wyrzutów sumienia i smartfona w ręce. Korzystać z naturalnych sposób na regenerację.

– To może być nicnierobienie, leżenie na trawie, patrzenie w niebo, żeby mózg odpoczął.

To może być czytanie, szydełkowanie, bo prace manualne bardzo dobrze wpływają na głowę.

Zdrowie 45

Ważne jest to, by znaleźć codziennie także pół godziny na aktywność fizyczną: spacer, przejście jednego, dwóch przystanków, gdy wracamy po pracy do domu. Wówczas uwalniają się endorfiny, tzw. hormony szczęścia – podkreśla Anna Morawska-Borowiec.

Dodaje, że przewijanie treści w platformach społecznościowych, by zrelaksować się, to ślepa uliczka, bo często wywołuje gorszy nastrój, uruchamia wewnętrznego krytyka.

Zachęca do tego, by dać sobie przyzwolenie na słabość, gorszy dzień, pół godziny przyjemności tylko dla siebie, „żeby mieć potem siłę odrobić lekcje z dziećmi, porozmawiać z partnerem, nastawić zmywarkę, przygotować prezentację do pracy”.

Ważne jest też zadbanie o odpowiednią ilość snu, bo kobiety często niedosypiają. Śpią średnio, jak pokazało badanie, 6 godzin, a to dolna zalecana porcja snu na dobę. Istotne są także nauczenie się delegowania i dzielenia zadań oraz mniejsze oczekiwania wobec siebie i innych.

– To jest kwestia pozwolenia sobie na to,

że nie muszę wszystkiego robić na sto procent. Mogę poprosić też, by ktoś przejął ode mnie zadania. Trzeba nauczyć się je dzielić i delegować. To sprawi, że wolnego czasu będzie trochę więcej – podkreśla psycholożka Antonina Dudek-Olejniczak, koordynatorka Poradni Psychologicznej Fundacji Twarze Depresji, współautorka badania.

KIEDY TRZEBA UDAĆ SIĘ DO SPECJALISTY PO WSPARCIE? Dr hab. n. med. Sławomir Murawiec, psychiatra, przewodniczący Rady Fundacji Twarze Depresji, rzecznik Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, zaznacza, że pomoc specjalisty potrzebna jest niewątpliwie wtedy, gdy pojawiają się choroby somatyczne, których wcześniej nie było.

– W tym momencie jak najbardziej trzeba poszukać pomocy, bo to znaczy, że ciało już nie daje rady. Jest nadmiernie przeciążone – zaznacza psychiatra. Ponadto jeśli zaczynają się zaburzenia snu, lęk, niemożność zrelak-

sowania się, obniżony nastrój czy napięcie trzeba również poszukać wsparcia psychologa, psychiatry lub psychoterapeuty.

Jednocześnie ekspert zwrócił uwagę na fakt, że pewne objawy bywają lekceważone, bo na przykład w przypadku wysoko funkcjonującej depresji, gdy odczuwa się ból, rozpacz, lęk, nadal wypełnia się wymagania stawiane sobie wewnętrznie i narzucane z zewnątrz.

Eksperci Fundacji Twarze Depresji zwracają uwagę na znaczenie profesjonalnej pomocy, bo „nieleczona lub nieprawidłowo leczona depresja” stoi za wieloma dramatami. „W 2025 roku blisko pięć tysięcy osób odebrało sobie życie. Wśród nich niemal cztery tysiące stanowili mężczyźni i ponad osiemset – kobiety. Ponadto ponad 15 tys. osób próbowało popełnić samobójstwo. W tej grupie prawie 9,5 tys. stanowili mężczyźni, a ponad 5,5 tys. kobiety” – przytaczają statystyki psycholożki fundacji. Źródło: zdrowie.pap.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

47

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna.

Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com