Complete Physical Therapy PC
LECZYMY:
• Bóle mięśni i stawów
• Urazy sportowe
• Bóle szyi i pleców
• Rehabilitacja neurologiczna
• Urazy po wypadkach samochodowych i w pracy
• Rehabilitacja po operacjach
ZABIEGI:
• Elektrostymulacji
• Ultradźwięki
• Leczenie laserem
• Ćwiczenia lecznicze
• Masaże lecznicze
• Wypadki budowlane
• Błędy w sztuce lekarskiej
• Workers’ Compensation
• Wypadki samochodowe
• Zaniedbania w domach opieki
• Potknięcia i poślizgnięcia
Zadzwoń teraz po bezpłatną konsultację: 516-202-7114
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w . Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
Wszystkie W Y PADK I
• Wypadki budowlane
• Błędy w sztuce lekarskiej
• Workers’ Compensation
• Wypadki samochodowe
• Zaniedbania w domach opieki
• Potknięcia i poślizgnięcia
WYPADKI W PRACY
$ 4,250,000
Pracownik budowlany spadł z drabiny lądując na betonie, co spowodowało obrażenia prawego nadgarstka, prawego ramienia, prawego kolana i pleców, wymagające wielu operacji.
$ 3,750,000
Pracownik budowlany stawiał rusztowanie na dachu. Drewniana deska, na której stał, pękła, powodując upadek z wysokości 10 stóp. Jego obrażenia obejmują złamania prawej nogi i złamania kręgów L1 i L2.
$ 3,200,000
Pracownik budowlany spadł z wysokości około 5 stóp z drabiny podczas wieszania płyt gipsowo-kart onowych, raniąc dolną część pleców, lewe ramię i lewe kolano.
Zadzwoń teraz po bezpłatną konsultację: 516-202-7114
Adwokat
Edward Sanocki
WYPADKI SAMOCHODOWE
$11,200,000
Motocyklista potrącony przez pojazd podczas zawracania, doznający urazu rdzenia kręgowego skutkującego paraplegią i koniecznością poruszania się na wózku inwalidzkim.
BŁĘDY MEDYCZNE
$ 62,000,000
Przebicie jelita podczas laparoskopii powodującej wstrząs septyczny i konieczność wykonania kolostomii, gangrenę kończyn dolnych, obustronną amputacja poniżej kolana i uszkodzeniem nerwu przedsionkowo-ślimakowego powodującą ciężką trwałą utratę słuchu.
Pułapki zasiłku dla bezrobotnych
Zasiłek dla bezrobotnych w Stanach Zjednoczonych to dla wielu osób ważne wsparcie w trudnych chwilach – po utracie pracy, ograniczeniu etatu, czy w okresie przejściowym między posadami. System ten, choć pomocny, nie jest jednak wolny od haczyków. Dla polskich imigrantów, którzy często nie znają zawiłości przepisów federalnych i stanowych, korzystanie z unemployment benefits może skończyć się niespodziewanymi konsekwencjami – prawnymi, podatkowymi, a nawet imigracyjnymi. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym pułapkom związanym z pobieraniem zasiłku dla bezrobotnych i podpowiemy, jak ich unikać.
Uprawnienie nie zawsze jest oczywiste
Maksymalny tygodniowy zasiłek dla bezrobotnych w USA różni się w zależności od stanu. Najwyższy zasiłek jest obecnie w Massachusetts, gdzie uprawnione osoby mogą otrzymywać do 1,051 dol. tygodniowo. Najniższy jest w Missisipi –tylko 235 dol. tygodniowo. Niestety, nie każda osoba, która straciła pracę, automatycznie kwalifikuje się do otrzymania zasiłku. Aby móc ubiegać się o unemployment benefits, trzeba spełnić kilka warunków:
• Trzeba być zwolnionym bez własnej winy – a więc nie z powodu niedbalstwa, naruszenia zasad pracy czy porzucenia stanowiska.
• Należy mieć odpowiedni staż pracy i wysokość zarobków w okresie bazowym (tzw. base period).
• Trzeba być zdolnym do pracy i aktywnie jej poszukiwać
Wiele osób uważa, że jeśli dostali wypowiedzenie, to na pewno im się coś należy. To nieprawda – jeśli pracownik został zwolniony dyscyplinarnie, czyli za rażące naruszenie obowiązków, np. kradzież lub celowe działanie na szkodę pracodawcy, urząd pracy (unemployment office) odmówi wypłaty zasiłku.
Fałszywe informacje –poważne konsekwencje
Przed zatwierdzeniem wniosku o zasiłek, urząd pracy analizuje dane dotyczące zatrudnienia, zarobków i powodów zakończenia pracy. Wnioskodawca musi podać te informacje pod przysięgą, a urząd je weryfikuje u pracodawcy.
Podanie nieprawdziwych danych – np. zatajenie faktu, że samemu się zrezygnowało z pracy, lub podanie błędnych zarobków – może zostać uznane za oszustwo. W praktyce oznacza to obowiązek zwrotu całej
otrzymanej kwoty, kary finansowe, a czasem również postępowanie karne.
W przypadku osób z zieloną kartą lub nieuregulowanym statusem imigracyjnym, fałszywe oświadczenia w urzędach mogą również wpłynąć na procedury imigracyjne, a nawet zakończyć się deportacją.
Dorabianie w czasie pobierania zasiłku
Zasiłek dla bezrobotnych ma wspierać osoby, które nie mają pracy lub pracują bardzo mało. W większości stanów istnieje możliwość dorabiania na część etatu, ale każdą taką aktywność trzeba zgłaszać. Ukrywanie dochodu – nawet jeśli to jednorazowe zlecenie za kilkaset dolarów – może zostać potraktowane jako oszustwo.
Warto pamiętać, że urząd pracy ma dostęp do danych podatkowych, formularzy W-2 i 1099, a także może porównywać dane z firmą, w której pracowałeś. W wielu stanach urząd regularnie sprawdza dane płacowe, a niezgodności wychodzą na jaw z opóźnieniem – czasem nawet po roku czy dwóch.
Każdy tydzień trzeba raportować
Zasiłki dla bezrobotnych wypłacane są tygodniowo, a tydzień po tygodniu trzeba składać tzw. „certification”, czyli potwierdzenie, że jesteś nadal bezrobotny lub pracujesz mniej niż dopuszczalny limit, że jesteś zdolny do pracy oraz że aktywnie szukasz zatrudnienia (czasem trzeba udokumentować kontakty z pracodawcami).
Wielu imigrantów nie zdaje sobie sprawy, że brak złożenia cotygodniowego raportu oznacza brak wypłaty. A jeśli poda się nieprawdziwe informacje – np. że szukało się pracy, kiedy się nie szukało – można narazić się na odpowiedzialność za fałszywe
oświadczenia.
Podatki!
Zasiłek dla bezrobotnych jest w USA opodatkowany jak zwykły dochód. To oznacza, że jeśli pobierasz np. $600 tygodniowo, a nie zlecisz potrącania zaliczki na podatek federalny (IRS), może się okazać, że będziesz winny kilka tysięcy dolarów podatku dochodowego. Większość stanów oferuje możliwość odprowadzania zaliczek na podatek federalny – warto z tej opcji skorzystać. W przeciwnym razie, zasiłek może się okazać „pożyczką”, którą trzeba będzie częściowo oddać do IRS.
Zasiłek a status imigracyjny
Zasiłek dla bezrobotnych nie jest traktowany jako „public charge” –czyli nie wpływa na ocenę, czy dana osoba korzysta z pomocy publicznej w sposób mogący zagrozić uzyskaniu zielonej karty. Ale... tylko pod warunkiem, że był pobierany legalnie i osoba była uprawniona do jego otrzymania.
Jeśli USCIS lub sąd imigracyjny uzna, że osoba nadużyła systemu – np. podała fałszywe dane lub pobierała zasiłek, nie mając prawa pracować – może to być użyte jako dowód niewiarygodności, co ma poważne skutki w procedurach imigracyjnych.
Zmiana sytuacji?
Powiadom urząd
Częsty błąd to niezgłaszanie zmiany sytuacji zawodowej. Jeśli rozpocząłeś pracę w środę, a w piątek jeszcze zgłaszasz się jako „bezrobotny” – ryzykujesz poważne kon-
sekwencje. To samo dotyczy zmiany adresu, wyjazdu na wakacje (co oznacza brak gotowości do pracy), czy choroby, która uniemożliwia podjęcie zatrudnienia.
Brak zgłoszenia tych faktów może prowadzić do nadpłaty zasiłku i późniejszego żądania zwrotu, a w skrajnych przypadkach – do zarzutów karnych.
Bezrobocie nie trwa wiecznie
Zasiłki mają ograniczony czas trwania – zwykle od 12 do 26 tygodni, w zależności od stanu. W czasie pandemii okresy były przedłużane, ale dziś programy są znów bardziej restrykcyjne. Po wyczerpaniu zasiłku można czasem ubiegać się o przedłużenie (tzw. Extended Benefits), ale to zależy od stanu i ogólnej sytuacji gospodarczej.
Podsumowanie
Zasiłek dla bezrobotnych to cenne wsparcie – ale trzeba z niego korzystać z rozwagą. Dla imigrantów, zwłaszcza tych bez znajomości języka lub doświadczenia w amerykańskiej biurokracji, łatwo o nieświadome błędy, które mogą mieć poważne konsekwencje. Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników m.in. „Planowanie spadkowe, czyli jak uporządkować swoje sprawy w Stanach i w Polsce” oraz„Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www.PoradnikSukces.com, poczta@poradniksukces.com, tel. 1-718-224-3492.
Jak pomniejszyć podatki
dowiesz się z książek Elżbiety Baumgartner
"Jak oszczędzać na podatkach". Przepisy podatkowe, jak rozliczyć się samodzielnie. Cena $20.
“Jak chować pieniądze przed fiskusem. Podręcznik agresywnej gry podatkowej”. Spadki, darowizny, przychody, inwestycje, sprzedaż mieszkania, konta w USA i w Polsce, walka z IRS. Ustawa o ujawnianiu kont zagranicznych FATCA. Cena $35.
Również: „Emerytura reemigranta w Polsce”, „Powrót do Polski” i wiele innych. Książki są uaktualnione na rok 2025 i dostępne tylko w wersji elektronicznej w witrynie www.PoradnikSukces.com, tel. 718-224-3492, poczta@poradniksukces.com.
www.PoradnikSukces.com
MEC. WIERZBICKI WYGRYWA PONAD 7 MILIONÓW DLA
POLSKIEGO DACHARZA ZA WYPADEK NA BUDOWIE
W poprzednim miesiącu udało nam się skutecznie zakończyć kolejną sprawę odszkodowawczą na rzecz polskiego imigranta. Nasz klient przepracował w Stanach Zjednoczonych prawie dwadzieścia lat na budowie, aż do czasu, kiedy uległ wypadkowi w pracy na terenie remontowanej szkoły w hrabstwie Westchester. Na emigracji ciężko pracował, aby zapewnić lepsze życie swojej rodzinie, która pozostała w Polsce. Niestety tego dnia jego możliwość zarobkowania została mu odebrana. W dniu zdarzenia pracownik wykonywał prace renowacyjne po pożarze, do którego doszło w szkole. Generalny wykonawca otrzymał kontrakt w ostatniej chwili i pospieszał prace, aby jak najszybciej skończyć zlecenie przed rozpoczęciem roku szkolnego. Do
wypadku doszło w momencie, gdy nasz klient pracował na rusztowaniu, które tak naprawdę składało się z dwóch rusztowań, ustawionych jedno na drugim. Rusztowanie było niestabilne. Chwiało się. W pewnej chwili nasz klient stracił równowagę i spadł z górnej platformy rusztowania, lądując bezpośrednio na pięty. Istniało kilka różnych wersji samego zdarzenia. Przełożony poszkodowanego zeznał, że pracownik wchodził po rusztowaniu w nieodpowiedni sposób i w pewnym momencie zeskoczył z rusztowania. Jeszcze inny świadek zeznał, że poszkodowany po prostu zdecydował się na skok z rusztowania zamiast zejść po bocznej drabince na dół. Niezależnie od tego, udowodniliśmy, że rusztowanie nie było wyposażone we właściwy element (tzw.
„outrigger”), który zgodnie z przepisami OSHA powinien był zostać użyty w przypadku rusztowania o tej wysokości składającego się z dwóch poziomów.
W tym konkretnym przypadku, poszkodowany mógł założyć dodatkową sprawę cywilną przeciwko generalnemu wykonawcy i inwestorowi na podstawie Prawa Pracy chroniącego poszkodowanych pracowników budowlanych, którzy spadli z wysokości.
W pozwie żądaliśmy odszkodowania za ból i cierpienie, utracone zarobki oraz świadczenia emerytalne, jak również koszty leczenia. Nasz klient w wyniku wypadku doznał złamań kości piętowych w obydwu stopach, które wymagały operacji polegającej na zespoleniu kości przy użyciu metalowych elementów. Poszkodowany przez cały czas otrzymywał świadczenia Workers’ Compensation, które pokrywały utracone zarobki oraz potrzebne koszty leczenia. Należy pamiętać, że sprawa Workers’ Compensation nie uprawnia jednak poszkodowanego do żądania odszkodowania za doznany ból i cierpienie.
Firmy ubezpieczeniowe i korporacyjni adwokaci nie zamierzali jednak wypłacić należytego odszkodowania. Nasza kancelaria włożyła ogrom pracy i nakładów finansowych, aby zapewnić klientowi jak najlepszą reprezentację. Obawiając się procesu sądowego, po odbyciu dwóch mediacji, firmy ubezpieczeniowe zgodziły się wypłacić naszemu rodakowi odszkodowanie w wysokości $7,300,000, które nie podlega opodatkowaniu.
Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq.
Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-351-8611 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.
Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej www.blockotoole.com.
WYPADKI:
• W PRACY
• NA BUDOWIE
• SAMOCHODOWE
• NA POSESJI
• WORKERS COMPENSATION
NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:
• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW
• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE
NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)
• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE
W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY
Tylko sześć na dziesięć osób prosi o podwyżkę w pracy – wynika z badań This Is Money. Dla wielu jest to zwyczajnie wstydliwe. Z drugiej strony ci, którzy odważyli się zapytać i usłyszeli odpowiedź „nie”, zazwyczaj nie mają odwagi ponownie nękać przełożonego.
Jak wywalczyć podwyżkę
Uznany pracownik, wspaniałe osiągnięcia, ceniony za lojalność, zaangażowanie. Po trzech latach nadal dostaje pensję taką samą jak w dniu zatrudnienia. Ciężkie czasy nastały, recesja, pandemia, nikogo zatem nie powinno to dziwić. Trudno upominać się o wyższe wynagrodzenie, jeśli pracodawca podkreśla, jak ciężko jest się utrzymać obecnie na rynku, a koszty prowadzenia firmy rosną.
Wśród pracodawców coraz bardziej popularne są kontrakty krótkoterminowe. Szefowie często sobie zdają sprawę z tego, że nie ma ludzi niezastąpionych i można zawsze znaleźć kogoś na dane
stanowisko, czasem nawet za mniejszą stawkę. Z tego właśnie powodu wielu pracowników pod groźbą utracenia pozycji i stałego dochodu woli nie podpadać szefowi i nie być za bardzo natrętnym. Oprócz lojalności, punktualności i wielu innych umiejętności szefowie bowiem w wielu sektorach cenią sobie pracowników, którzy zwyczajnie robią to, co mają zrobić i siedzą cicho.
Siedzenie jak mysz pod miotłą nie przyniesie nam jednak możliwości powiększenia swojego budżetu. Jeśli zatem jesteś zadowolony ze swojego miejsca pracy, czujesz się dobrze w gronie swoich
współpracowników, a jedyną frustracją są zarobki, to może warto jednak zaryzykować?
Rady z wyższego szczebla
Serwis This is Money zapytał szefów firm o ich opinie na temat najlepszych sposobów na dostanie podwyżki.
Karl, dyrektor w firmie wydawniczej, boryka się z takimi problemami codziennie. Jak podkreśla, bardzo ważne jest zaplanowanie i umówienie wcześniej spotkania z pracodawcą. Nie ma nic bardziej irytującego, jak wyskakiwanie z takim pomysłem podczas mijania szefa na korytarzu i oczekiwanie, że
prośba zostanie pozytywnie rozpatrywana od razu, z miejsca.
- Często słyszę: „Pracuję ciężko i nie mam kasy. Mogę dostać podwyżkę?” Odpowiedź jest z góry przesądzona. Nie! Jeszcze gorsze jest pokazywanie podrobionych ofert, że ktoś mi zaproponował więcej pieniędzy niż dostaje obecnie. Jeśli nie zapłacisz mi tyle, to odchodzę. W takich sytuacjach od razu pokazuję gdzie są drzwi. –mówi Karl.
Według ekspertów najlepszym sposobem na zdobycie wymarzonej podwyżki jest przekonanie pracodawcy, że nasze usługi i sposób w jaki pracujemy, są warte więcej
niż obecnie otrzymujemy. Bardzo ważne jest również przedstawienie odpowiednich argumentów, w jaki sposób firma w przyszłości skorzysta dzięki naszym umiejętnościom.
Obróć prośbę w żart
Eksperci podkreślają, że warto pamiętać, iż pracodawcy to też zwykli ludzie, którzy nie wszystko biorą bardzo serio i często warto spróbować rozpocząć taką rozmowę na luzie, z poczuciem humoru i entuzjazmem.
Keith, dyrektor w City of Chicago podpowiada z przymrużeniem oka, że „trzeba użyć dobitnej strategii i zrobić minę, jakbyśmy
mieli się zwyczajnie rozpłakać”. - Sposób często działa, zwłaszcza gdy przełożonymi są mężczyźni. Musimy podkreślić jak niezastąpieni jesteśmy w tej firmie i jak bardzo jesteśmy z nią związani. Czujemy się niedocenieni pomimo faktu jak wiele robimy i że takiego oddanego pracownika naprawdę trudno będzie znaleźć. Koniecznie należy dodać, jak bardzo podziwiamy naszych przełożonych, jakim wielkim są dla nas wzorem i jak bardzo ich cenimy–wyjawia.
Wielu z nas pewnie nie przejdzie to przez gardło, ale trzeba czasem się zmusić. Dla dobra sprawy!
Przygotuj listę swoich umiejętności
Nie wpadaj na spotkanie jak na pięciominutową pogawędkę. Miej w głowie dokładnie ułożony plan, co chcesz powiedzieć i dlaczego uważasz, że taka podwyżka naprawdę ci się należy. Przygotuj krótką prezentację swoich dokonań w przyszłości i plan, w jaki sposób chcesz nadal rozwijać swoje umiejętności i jak widzisz swoją przyszłość w tej właśnie firmie. Mów zwięźle i na temat, nie wyolbrzymiaj swoich dokonań i trzymaj się wyłącznie faktów. W żaden sposób nie próbuj dodawać sobie osiągnięć, bo takie informacje zawsze są dokładnie sprawdzanie, a mijanie się z prawdą może słono kosztować.
Postaw w się roli szefa
Przed rozpoczęciem rozmowy o podwyżkę pomyśl czego sam byś wymagał i za co doceniłbyś swojego pracownika podwyżką. Dla każdego biznesu podstawowym celem jest wypracowanie zysku i jeżeli ty przedstawisz siebie jako kandydata, który zysk przynosi i może go jeszcze zwiększyć, to definitywnie jesteś na wygranej pozycji.
dawca zazwyczaj wie, co jest możliwe do osiągnięcia.
Czego robić nie powinieneś Nie oczekuj za wiele. Sam fakt, że odważyłeś się zapytać o podwyżkę nie oznacza, że ją otrzymasz. Również prośba adresowana do szefa w niestosownym momencie, np. gdy jesteś zdenerwowany i sfrustrowany, na pewno nie pomoże w osiągnięciu celu.
Granie na uczuciach i płacz to absolutnie zły pomysł. Używanie argumentów emocjonalnych, np. że potrzebujemy więcej pieniędzy, bo zbieramy na depozyt czy narodziny dziecka, też nie przyniosą pożądanych rezultatów. Biznes to egoistyczna maszyneria, w której będziesz tylko doceniony, gdy udo-
wodnisz korzyść dla firmy.
Jeszcze gorsze skutki przyniesie zastraszenie pracodawcy, że odchodzisz jeśli nie dostaniesz tyle ile chcesz, nie zawsze jest skuteczne. Ten manewr można zastosować tylko wtedy, jeśli rzeczywiście masz już coś konkretnego na oku i dostałeś propozycje większej płacy za wykonywanie tych samych obowiązków.
Jeśli jednak nie ma takiej opcji, to niestety pokażesz jak bardzo nie zależy ci na losach firmy i że tak naprawdę nie jesteś do niej przywiązany. Pracodawca nigdy nie inwestuje w pracownika, który pokazuje bezpośrednio, że jest w firmie tylko po to, aby zapłacić swoje rachunki.
Szybka. Niezawodna. Polska. Twoja zaufana firma wysyłkowa od
Odpowiedz więc sobie na podstawowe pytania: w jaki sposób możesz zwiększyć zysk firmy; w jaki sposób twoje umiejętności przyczyniły się do sprawniejszej pracy na zajmowanym przez ciebie stanowisku; jakie twoje pomysły zostały wykorzystane z pożytkiem dla firmy.
Powiedz, w jaki sposób wykorzystanie twoich umiejętności przyniesie zysk dla firmy. Przedstaw założenia i cele, które chcesz osiągnąć w przeciągu jednego roku. Bądź jednak realistą i nie obiecuj gruszek na wierzbie, bo twój praco-
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w Polsce
GREENPOINT
167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222 Tel: (718) 349 1319
ROSELLE
9100
Kenia 2024, Na ziemi
Masajów – cz. 6
Poniedziałek, 23 września
Na jednym z kolejnych postojów kosztujemy lokalnego piwa Tusker, owszem, smaczne i zaspakaja pragnienie w rosnącej temperaturze. Po przejechaniu Rowu Afrykańskiego wjeżdżamy znowu na płaskowyż, gdzie pośród akacji pasą się stada kóz i bydła. Ich pasterzami są wysocy, smukli Masajowie, bowiem właśnie wjechaliśmy na ich odwieczne pastwiska. I w końcu, po przewidywanych 6 godzinach docieramy do naszego obozowiska. W campie już mamy przydzielone domki i przygotowany, pyszny obiad. Właściwie, te „domki“ to są mocne, przestronne i wygodne namioty z brezentowego płótna,
jakich używali Anglicy w czasach kolonialnych.
Nastała pora na poobiedni relaks, a po południu…czekało nas nieoczekiwane, masajskie powitanie! Podjechaliśmy do stylizowanej wioski/zagrody Ewangan Village, gdzie świątecznie wystrojeni, udekorowani ozdobami Masajowie, wyszli przed zagrodę, ustawili się w szeregu i sprawili nam fantastyczne przywitanie. Zaczęli od przejmujących śpiewów, a potem wykonali ów typowy dla nich taniec, podczas którego najbardziej wytrenowani mężczyźni skakali w górę do przejmującego rytmu dyktowanego niskimi barytonami starszych wojowników.
Po zakończeniu tej ceremonii zostaliśmy zaproszeni do środka, aby poznać szczegóły życia tego dumnego wojowniczego plemienia. Wioska Ewangan jest wygodnie usytuowana w pobliżu Sekenani Gate - jednej z sześciu bram wjazdowych do słynnego rezerwatu przyrody Maasai Mara, w związku z czym wizyta tutaj koniecznie musi się znaleźć w programie zwiedzania. Obszerna zagroda, zwana boma, składa się tutaj z dwudziestu siedmiu glinianych domów manyatta, ułożonych - w tym przypadku - na kształt owalu. Okna są niewielkie, wnętrze jest przytulne, mroczne, brakuje elektryczności i wody bieżącej, a w glinianej posadzce widać wgłębienie służące jako piec, gdzie spala się oparte o ścianę kawałki drewna. Oczywiście jest to pokazowa, tradycyjna wioska, jakich nadal jest mnóstwo na rozległych sawannach Afryki, a tutejsi Masa-
jowie żyją w miasteczku w pełni korzystając z „osiągnięć cywilizacji“. Wódz zgadza się, abym uruchomił dron, i z wysokości 120 metrów sfotografował oryginalną, masajską zabudowę z naszą grupą, wymieszaną z mieszkańcami, formującą krąg w centrum bomy!
Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem biura podróży EXOTICA TRAVEL. Biuro organizuje wycieczki po całym świecie, w tym do Kenii, Tanzanii i na Zanzibar, od 23 września 2025. Informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6773 W. Belmont Ave, Chicago IL 60634. tel. (773) 237 7788, strona internetowa https://andrzejkulka.com/ destinations/kenia-tanzania-zanzibar-wrzesien-2025/
Bufet śniadaniowy w Radisson Blu Aboretum, Nairobi, Kenia
Afrykańskie maski, Kenia
Family Dental Care
Bożena Piekarz-Lesiczka
Tel: 718-472-4344
146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222
General dentist
✗ Laminaty, koronki, mostki
✗ Leczenie kanałowe
✗ Leczenie kanałowe
✗ Korony na implanty
✗ Korony na implanty
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Kosmetyka
✗ Kosmetyka
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
www.doctorbozenapiekarz.com
Policjant przybył na miejsce strasznego wypadku.
W rozbitym samochodzie leżą dwa ciała, wokół kręci się małpa.
- Szkoda, że nie możesz powiedzieć, co tu się stało - westchnął policjant, na co małpa zaczęła mocno gestykulować rękami.
- Rozumiesz co mówię? Świetnie! Powiedz mi więc, czy ci ludzie palili w samochodzie?
Małpa kiwnęła głowę z góry na dół, co oznacza tak.
- A może palili trawkę?
Małpa znów potwierdza ruchem głowy.
- Krzyczeli?
Małpa znów potwierdza ruchem głowy.
- A co ty robiłaś w samochodzie?
- Prowadziłam, kurna! Prowadziłam! - mówi małpa.
aW przedszkolu wychowawczyni pokazuje dzieciom obrazek i wywołuje Jasia, żeby opowiedział, co widzi na obrazku. Jaś:
-Ogrodnik szczyna trawę.
-Jasiu mówi wychowawczyninie mówi się szczyna trawę, tylko ścina trawę. Ale nie mówi się też ścina trawę, tylko kosi trawę. Siadaj!
-Po paru chwilach Jaś płacze:
-Co się stało? -pyta wychowawczyni.
-Proszę pani - chlipie malec - Jaś kosi pod ławkę.
aPanie Żółtko, dlaczego pan się nie rozwodzi, wszyscy mówią, że całe miasto już spało z pańską żoną.
-Też mi miasto, 10 tysięcy mieszkańców!
aTato, czy dzisiaj mamy piękny dzień?
- Nie, czemu pytasz?
- Bo pani od polskiego powiedziała, że któregoś pięknego dnia zwariuje przeze mnie!
aW salonie mody:
- Najpierw sukienka, teraz płaszcz! Kobieto do czego ty chcesz nas doprowadzić?!- mówi mąż.
- Do stoiska z butami!
aElegancko ubraną panią zaczepia żebrak i prosi o pomoc finansową:
- Od kilku dni nic nie jadłem
- Mój Boże - wzdycha z zazdrością kobieta.
- Chciałabym mieć tak silną wolę.
aDwaj starzy przyjaciele spotykają się po długim czasie.
- Co słychać? - pyta pierwszy.
- A, nic dobrego - odpowiada drugi - Cierpię na moczenie nocne i nie wiem, co z tym zrobić.
- Wiesz co, tu niedaleko mieszka dobry psychoterapeuta. Spróbuj, może on znajdzie sposób.
Przyjaciele spotykają się po kilku miesiącach.
- No i co, byłeś u tego psychoterapeuty?
- Byłem i jestem Ci bardzo wdzięczny.
- Już się nie moczysz?
- Moczę, ale teraz jestem z tego dumny!
aW restauracji:
- Kelner ta zupa mi nie odpowiada. A kelner na to:
- A o co ją pan zapytał?
Każda osoba, która przeszła sporny rozwód, wie ile stresu trzeba znieść, aby zakończyć toksyczny związek małżeński. Według badań rozwody zajmują drugie miejsce, jeżeli chodzi o poziom stresu w wydarzeniu życiowym. Pierwsze miejsce zajmuje śmierć bliskiej osoby. Czasami zdarza się, że oboje małżonków siadają przy jednym stole ze swoimi adwokatami i dogadują się polubownie rozwiązując wszystkie kwestie majątkowe i rodzinne. Jednakże z mojego doświadczenia większość spraw rozwodowych toczy się jak “wojna”, w której nikt nie wygrywa, a najbardziej są pokrzywdzone dzieci.
Spory toczą się o nieruchomości, plany emerytalne, konta bankowe, samochody, meble, ale także o widelce i stare rowery.
Małżonkowie często tracą rozsądek i kierują się emocjami, które opierają się na zawiści, nienawiści i goryczy. Te emocje powodują, że małżonek kieruje się jednym celem, aby “zniszczyć” tą drugą osobę, aby ją ukarać. Prawdziwymi ofiarami takich rozwodów są dzieci.
Rozżaleni małżonkowie często nie są świadomi, że takim zachowaniem krzywdzą swoje dzieci. Dzieci są używane jak pionki w szachach i oboje rodziców mogą być temu winni. Zdarza się, że ojcowie walczą o równy podział czasu z dziećmi, tzw. joint residential custody , tylko dlatego, aby nie płacić na nie alimenty dla matki. Jeżeli dzieci spędzają tyle samo czasu z obojgiem z rodziców, powiedzmy tydzień z matką i tydzień z ojcem, to argument
jest, że alimenty się wykluczają. Jednak prawo dyktuje inaczej. Joint residential custody , czyli równy podział zamieszkania dzieci pomiędzy rodzicami nie anuluje alimentów na dzieci. Jeśli obojga rodziców zarabia tyle samo to przy zgodzie sądu można anulować alimenty na dzieci. Natomiast jeżeli jest różnica w zarobkach, i powiedzmy matka zarabia mniej, to prawo nie pozwala jej się wyrzec alimentów na dzieci, bo te prawo nie należy do niej, tylko to dzieci. Drugim przykrym zjawiskiem w sporach o dzieci to parental alienation , czyli alienacja od dzieci jednego z rodziców. Najczęściej zdarzający się przykład to matka, która przelewa swój żal i gniew poprzez utrudniania spotkań między ojcem a dziećmi. Matka wpaja, że tata “nas” zostawił i nie zdaje sobie sprawy, że jej negatywne emocje i rozmowa ma wpływ na dzieci. Te emocje przechodzą na dzieci i one zaczynają widzieć ojca w negatywnym świetle. Po czasie takie pranie mózgu dzieciom powoduje, że dzieci nie chcą widywać się
z ojcem. Prawo określa to jako alienacja rodzica, czyli parental alienation . Jeżeli wyznaczony przez sąd psycholog stwierdzi, że matka alienuje dzieci od ojca, to sąd może nakazać, aby dzieci zamieszkały z ojcem po to, aby można było naprawić związek rodzicielski. Sąd nie toleruje zachowania przez rodziców, które doprowadzają do rozpadu związku rodzicielskiego między dzieckiem a rodzicem.
Spór o dzieci to nie gra. Niewłaściwe zachowanie przez rodziców i mieszanie dzieci w dorosłe spory ma konsekwencje prawne. W ekstremalnych sytuacjach sąd zmienia głównego opiekuna, z którym dzieci mieszkają, aby naprawić związek rodzicielski z rodzicem, który był odsunięty od dzieci. Pamiętać trzeba, że rozwód jest pomiędzy małżonkami a nie pomiędzy rodzicami i dziećmi. Wiedząc jaki stres przechodzimy podczas rozwodu, próbujmy uchronić nasze dzieci przed takim stresem. Kierujmy się dobrem dzieci a nie naszymi negatywnymi emocjami. Mecenas Joanna Ewa Nowokuński
Alpejskie specjały
Bank, zegarki, ser z dziurami, Milka i Roger Federer – oto co przychodzi do słowy na myśl o Szwajcarii. I choć wydaje się oczywiste, że mieszkańcy tego kraju muszą przecież coś jeść (oprócz czekolady), to jednak nie bardzo wiadomo co. Trudno znaleźć typowo szwajcarską potrawę, z której ten kraj mógłby słynąć na cały świat, nie oznacza to jednak, że nie można tam sprawić nie lada frajdy swemu podniebieniu.
Szwajcaria jest położonym w centrum Europy niewielkim państwem alpejskim i mało kto spodziewałby się po niej takiego zróżnicowania językowego, kulturowego, a co za tym idzie także kulinarnego. Na stosunkowo małym obszarze spotkamy tu góry, lodowce, ale i palmy, i słoneczne winnice. Liczne górskie, czyste jeziora dostarczają ryb, winnice wyśmienitych win, a tereny pasterskie słynnego nie tylko z reklam mleka stanowiącego podstawę produkcji serów i czekolady.
Cztery szwajcarskie żywioły
Ludność Szwajcarii dzieli się na cztery grupy językowe: niemiecką, francuską, włoską i retroromańską. Granice stref językowych wyznaczają także strefy wpływów kulturowych, a co za tym idzie także tradycji kulinarnych. W ten sposób przemieszczając się zaledwie kilka kilometrów możemy przynajmniej kulinarnie zwiedzić Niemcy, Francję i Włochy.
W niemieckojęzycznej Szwajcarii jada się więcej delikatnie przyprawionych mięs oraz dużo potraw z ziemniaków. To stąd wywodzą się słynne szwajcarskie placki ziemniaczane – rosti, oraz najróżniejsze puree z przeróżnymi dodatkami. Tutaj też koniecznie trzeba skosztować Zuercher Geschnetzeltes –potrawy z cielęciny w plasterkach ze śmietaną, winem i grzybami.
W francuskojęzycznej strefie i w Genewie zjemy podobnie jak we Francji, choć potrawom może
zabraknąć typowo francuskiego wyrafinowania. Tu warto spróbować słynnego „talerza berneńskiego”, czyli ogromnej porcji mięs i wędlin podanych z równie obfitą ilością jarzyn. Potrawy z Ticino, włoskojęzycznego kantonu Szwajcarii, przypominają te znane nam z Włoch, znajdziemy tu więc zupy minestrone, gnocchi i risotta.
Sery, wina, czekolady
Te szwajcarskie żywioły mają jednak pewien wspólny mianownik, bo na charakter kuchni szwajcarskiej ogromny wpływ miały tradycje pasterskie, dające prostą, zdrową, opartą na świeżych, naturalnych produktach kuchnię.
Trudno się dziwić, że Szwajcaria słynie ze znakomitych serów, bo czyste tereny alpejskich łąk to doskonałe pastwiska. Produkuje się więc tu doskonałe mleko, a tradycje serowarskie sięgają tu wieków wstecz. Najwyższej jakości sery pochodzą od małych producentów, a te najbardziej znane to: emmentaler, gruyere, sbrintz, tilsit, appenzell.
W Szwajcarii jest 15000 ha winnic, z czego najwięcej na terenach francuskojęzycznych, w Vaud, Valais, Neuchatel, położone tarasowo na zboczach stanowią nieodłączny element tamtejszego krajobrazu. Win pije się w Szwajcarii dużo i przy każdej okazji, są one też nieodzownym składnikiem wielu potraw. Innym popularnym tam alkoholem jest kirsch, czyli specyficzny rodzaj wiśniówki.
Szwajcaria jest też oczywiście
ojczyzną czekolady, którą wymyślił niejaki Daniel Peter. On to jako pierwszy wpadł na pomysł połączenia kakao ze skondensowanym mlekiem. Inny Szwajcar Rudolph Lindt opracował metodę produkcji niezwykle plastycznej masy cze -
koladowej dającej się dowolnie formować w najróżniejsze kształty. Wtedy zaczęto dodawać do niej owoce, orzechy, bakalie i alkohole, tworząc wymyślne pralinki i bombonierki, które wkrótce opanowały cały cywilizowany świat.
Î Fondue
Jest to jedna z najsłynniejszych potraw wywodząca się z francuskojęzycznej części Szwajcarii i mająca obecnie status potrawy narodowej. Każdy kanton ma swoją własną jej wersję, choć fondue to właściwie nic innego jak roztopiony gorący sos serowy sporządzony ze starannie dobranych gatunków, z mlekiem, śmietaną lub winem i najrówniej-
szymi dodatkami i przyprawami. Moczy się w nim kawałki chleba nadziane na specjalne szpikulce lub po prostu na widelce. Istnieje też wersja mięsna tej potrawy, przyrządzanej z podsmażanej na oliwie wołowiny z dodatkiem bulionu i czerwonego wina.
Î Rosti
To potrawa wywodząca się z Valais, która jest dziś nie mniej popularna i nie mniej charakterystyczna dla Szwajcarii niż fondue. Są to plastry roztopionego sera podawane z ziemniakami i mary-
nowanymi jarzynami. Raclette wymyślili alpejscy pasterze opiekając nad żarem z ogniska kawałki sera, a dziś potrawa ta doczekała się nawet specjalnego urządzenia do przygotowywania jej w domu.
To kolejne słynne danie szwajcarskie z niemieckojęzycznej części, będące smażonym plackiem z tartych, obgotowanych wcześniej
ziemniaków z różnymi dodatkami: z boczkiem, kiełbasą, cebulą, ziołami, serem.
Î Raclette
Kto jest odpowiedzialny za długi osoby zmarłej?
Jak executors (wykonawcy naszej woli wyznaczeni w testamencie) powinni postępować z niespłaconymi długami po zmarłym?
Kupując samochód, zaciągając pożyczkę lub otrzymując kartę kredytową na swoje nazwisko, masz prawny obowiązek spłaty tego długu. Dobra wiadomość jest taka, że Twój współmałżonek lub członkowie rodziny nie są odpowiedzialni za te długi, jeśli umrzesz. Nie oznacza to jednak, że wierzyciele nie będą dopominać się spłaty długu, aby odzyskać to, co jesteś winien.
Kiedy dana osoba umiera, wszystkie jej pieniądze i majątek muszą być zgromadzone w jedną masę spadkową. W trakcie postępowania spadkowego wszelkie zaległe długi muszą być uregulowane z majątku i środków pochodzących z majątku spadkowego. Jeżeli zmarły zmarł bez majątku, wierzyciele na ogół nie są w stanie
wyegzekwować spłaty zaciągniętych długów.
Jeśli dług jest zaciągany przez dwie lub więcej osób, na przykład w przypadku kredytu hipotecznego małżonków czy wspólnej karty kredytowej, po Twojej śmierci odpowiedzialność za dług przechodzi na osobę pozostającą przy życiu. Jeżeli dług został podżyrowany przez współsygnatariusza, współsygnatariusz przyjmuje wówczas pełną odpowiedzialność za dług. To, czy małżonek musi spłacić pozostały dług, zależy od wielu czynników. W niektórych przypadkach masa spadkowa jest wystarczająca na spłatę wierzycieli, innym razem nie ma wystarczających funduszy na zaspokojenie wierzycieli, a w niektórych przypadkach wierzyciele zgadzają się na otrzymanie obniżonej kwoty zadłużenia.
Długi są zwykle spłacane w pierwszej kolejności z płynnych aktywów, takich jak konto ban -
kowe lub inne rezerwy gotówkowe. Jeśli nie jest to możliwe, aktywa takie jak majątek osobisty lub nieruchomości mogą zostać zlikwidowane, a wpływy mogą zostać wykorzystane na spłatę długów. Jednak wierzycielom nie wolno zabiegać o niektóre składniki majątku spadkowego, takie jak świadczenia z tytułu ubezpieczenia na życie lub programy emerytalne 401 (k). Aby chronić te aktywa przed wierzycielami, ważne jest, aby wskazać osobę fizyczną jako beneficjenta.
Kto opłaca rachunki medyczne i inne rachunki po śmierci?
To naturalne, że wpadasz
w panikę, gdy umiera ukochana osoba i zaczynasz zdawać sobie sprawę, że jego rachunki za leczenie naprawdę wzrosły. Czy jesteś odpowiedzialny za ich opłacenie? W większości przypadków odpowiedź brzmi: nie, ponieważ, z bardzo nielicznymi wyjątkami, beneficjent nigdy nie dziedziczy długów.
Zachęcam jednak do konsultacji z prawnikiem z dziedziny Estate Planning, Trust & Estates, aby zawczasu zabezpieczyć swój majątek oraz bliskich jak również omówić prawa i obligacje po śmierci bliskiej osoby.
Mec. Joanna Gwóźdź
BARAN Pozwól sobie na odrobinę szaleństwa, by odreagować stresy dnia codziennego. Najwyższy czas zaplanować również urlop – inaczej znów skarzesz się na siedzenie w mieście lub last minutę, z którego nie będziesz zadowolony.
BYK Zodiakalne Byki będą teraz bardzo pozytywnie nastawione do świata. Teraz liczyć będzie się przede wszystkim beztroska i dobra zabawa. Planety tworzą aurę sprzyjającą takim nastrojom, więc możesz śmiało pozwolić sobie na chwilę zapomnienia.
BLIŹNIĘTA Zodiakalne Bliźnięta będą w nadchodzącym tygodniu towarzyskie i nie będą potrafiły usiedzieć w jednym miejscu. Poczujesz chęć poszukiwania nowych i rozwijania starych pasji. Wieczorami będziesz czuć się pełen energii, co sprzyjać będzie życiu towarzyskiemu.
RAK Najbliższe dni to dla astrologicznych Raków bez wątpienia czas sprzyjający odnawianiu zasobów energii oraz zamykaniu w rozpoczętych ubiegłych miesiącach działań. Staniecie się bystrzejsi i bardziej nastawieni na pozyskiwanie przydatnych informacji.
LEW Pod opieką Jowisza Lwy wchodzą w nowy okres w swoim życiu. Teraz poczujesz, że wszystko jeszcze przed Tobą, a żadna siła nie powstrzyma Cię w drodze ku lepszej przyszłości. Bądź wytrwały i konsekwentny.
PANNA Saturn w Skorpionie zwiastuje zodiakalnym Pannom powodzenie we wprowadzaniu w życie planów, które od dawna zaprzątały im głowę. Teraz układ planet daje Wam możliwości, by rozwinąć skrzydła.
WAGA Zodiakalne Wagi w nowy tydzień wejdą twardo stąpając po ziemi, jednak pełne pozytywnej energii. Teraz poddasz analizie sprawy, które wydawały Ci się dawno zakończone, chcąc naprawić i wyciągnąć wnioski ze starych błędów.
SKORPION To czas wybitnego skupienia się na swoich własnych potrzebach, co może być przyczyną konfliktów. Zdecydowanie odpuścisz sprawy zawodowe. Może warto udać się na krótki urlop i nieco odpocząć w domowym zaciszu?
STRZELEC Słońce w ostatnich tygodniach rozpieszcza Cię zsyłając Ci niespożyte pokłady energii i optymizmu. Wyciągnij jak najwięcej korzyści ze sprzyjającej Ci formy. W pracy nadchodzi czas nowych, ważnych wyzwań, które wymagać będą od Ciebie wielkiego zaangażowania i cierpliwości.
KOZIOROŻEC Słońce w Bliźniętach sprawia, że jesteś teraz bardziej ożywiony i weselszy, co przełożysz na małe i spore sukcesy w nadchodzących dniach. Przebojowość, jaką teraz obdarzają Cię gwiazdy sprawi, że wszystko stanie się łatwe i osiągalne.
WODNIK Siłą, jaką odnajdziesz w spokoju pokonasz niejedną przeciwność losu, jaką spotkasz na swojej drodze w nadchodzących dniach. Uran sprawi, że łatwiej wprowadzisz w życie kilka planowanych zmian. Czeka Cię więc dość dobry tydzień.
RYBY Zodiakalne Ryby w nadchodzących dniach mogą być jednym z najszczęśliwszych znaków. Ten tydzień przyniesie sporo okazji, aby cieszyć się życiem. Słońce jest przychylne Twojemu znakowi.
Rozrywka
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 07.07.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 14.07.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.24 (754) nagrodę wylosowała Pani
Joanna Nowosielski z Maspeth. Gratulujemy!
Hasło – „Ciało ma duszy po same uszy”
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim
STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2025 PLUS Media Group, Corp.
Od 20 lat oferujemy doradztwo w zakresie ubezpieczeń Medicare i emerytur:
✓ Zapisy na Medicare A&B i plany uzupełniające
✓ Porównanie ubezpieczeń z pracy/ Unii do Medicare
✓ Nie chcecie, aby potrącano Wam $185 na Medicare
✓ Pomoc w przeglądzie rachunków medycznych i kosztów lekarstw
✓ Testamenty
✓ Healthcare Proxies
✓ Living Wills
✓ Medicaid
✓ Home visits
✓ Macie niską emeryturę i chcecie uzyskać maksymalne benefity
✓ Ubezpieczenia od kosztów pogrzebu i ubezpieczenia na życie
✓ Inne rodzaje pomocy dla emerytów
in: NY, NJ, CT, PA & FL
✓ Revocable Trusts
✓ Guardianship
✓ Probate
✓ Irrevocable Trusts
✓ Real Estate
PODCZAS SŁONECZNEJ POGODY UWAŻAJ NA CYTRUSY!
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Wycieczki dookoła USA: od 4 lipca, 22 sierpnia 4 październik 2025
Nowy Orlean/Texas/Dom Presley'a/Tennessee 10 dni: 15 - 24 listopad 2025
Ponadto: Niagara/kanion, Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Kraina Amiszów, Wielki Kanion Pensylwanii
Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054
Zobacz www.RadioRampa.com, Agencja Anna-Pol Travel: 821 Manhattan Ave. Tel: 718-349-2423
Wescom Agency: 99 Norman Ave. Brooklyn, Tel: 718-383-7773
CYTRUSY ZAWIERAJĄ ZWIĄZKI O DZIAŁANIU FOTOTOKSYCZNYM. LATEM TRZEBA NA NIE UWAŻAĆ – KONTAKT SKÓRY Z SOKIEM TYCH OWOCÓW – NA PRZYKŁAD PODCZAS ICH OBIERANIA – I WYSTAWIENIE JEJ NASTĘPNIE NA SŁOŃCE MOŻE SKOŃCZYĆ SIĘ UPORCZYWYMI PRZEBARWIENIAMI.
UWAGA NA ZMIANY SKÓRNE
Latem nie potrzeba wiele, by doszło do zmian skórnych. Promieniowanie UV ma na nią szkodliwy wpływ, o czym przypominają specjaliści podczas XIII Tygodnia Świadomości Czerniaka.
Prof. Piotr Rutkowski, kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w Warszawie podkreśla, że nowotwory skóry są najczęstszymi nowotworami u osób rasy białej (stanowią ok. 10 proc. wszystkich nowotworów). Istotnym czynnikiem ryzyka dla rozwoju tych chorób stanowi słońce.
Promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez słońce przyczynić się może także do reakcji fototoksycznych, o których przypomina prof. Grażyna Kamińska-Winciorek, kierownik Zespołu ds. Raka i Czerniaka Skóry w Narodowym Instytucie Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie – Państwowym Instytucie Badawczym, Oddział w Gliwicach. Objawiają się one zapaleniami skóry i/lub uporczywymi przebarwieniami, a dochodzi do nich wskutek połączenia dwóch czynników: kontaktu skóry z substancją fototoksyczną oraz ekspozycji na słońce.
UWAGA NA ZMIANY SKÓRNE!
Na liście licznych roślin zawierających takie substancje znajdują się cytrusy, a zatem cytryna, limonka, pomarańcza, pomelo czy grejpfrut.
„Do ekspozycji na limonkę dochodzi najczęściej po wyciśnięciu owocu do napoju. Sok ściekający po skórze w połączeniu z ekspozycją na słońce może powodować powstanie charakterystycznych pasm zapalenia skóry lub hiperpigmentacji” (nadmiernej pigmentacji) –czytamy w obszernym artykule naukowym na temat reakcji kontaktowych na pokarm autorstwa Claudii Killig i Thomasa Werfela opublikowanym na łamach Medycyny po Dyplomie.
OWOCE CYTRUSOWE I LEKI TO ZŁE POŁĄCZENIE
W literaturze medycznej opisany jest przypadek kobiety, która podczas opalania się obierała pomelo gromadząc skórkę i miąższ owocu na odsłoniętym podbrzuszu. Zarówno w tym miejscu, jak i na grzebiecie dłoni oraz pomiędzy palcami pojawiła się u niej wysypka oraz stan zapalny, które przekształciły się w przebarwienia.
Tego rodzaju przypadków jest opisanych sporo w literaturze dermatologicznej (dziewczynka z pęcherzami na dłoniach po wyciskaniu limonki i ekspozycji na słońce, młoda kobieta z ciemnymi smugami na twarzy, nogach i dłoniach po kontakcie skóry tych miejsc z sokiem cytrusowym w Kambodży itd.).
Uważać należy także na kosmetyki, które
zawierają olejki eteryczne wytworzone z owoców cytrusowych.
DOBRE RADY DBANIA O SKÓRĘ
Prof. Kamińska-Winciorek przypomina, jakie są złote standardy dbania o skórę:
• podczas słonecznej pogody smarowanie się co kilka godzin kremami z wysokim filtrem SPF (do czterech aplikacji dziennie),
• unikanie przebywania na słońcu pomiędzy 10 a 16-tą,
• noszenie kapeluszy z szerokim rondem,
• sprawdzanie całej skóry u dermatologa raz w roku (ale nie wcześniej niż 6 tygodni po wystawianiu jej na słońce),
• samoobserwacja znamion co miesiąc. zdrowie.pap.pl
