Od 20 lat oferujemy doradztwo w zakresie ubezpieczeń Medicare i emerytur:
✓ Zapisy na Medicare A&B i plany uzupełniające
✓ Porównanie ubezpieczeń z pracy/ Unii do Medicare
✓ Nie chcecie, aby potrącano Wam $185 na Medicare
✓ Pomoc w przeglądzie rachunków medycznych i kosztów lekarstw
✓ Testamenty
✓ Healthcare Proxies
✓ Living Wills
✓ Medicaid
✓ Home visits
✓ Macie niską emeryturę i chcecie uzyskać maksymalne benefity
✓ Ubezpieczenia od kosztów pogrzebu i ubezpieczenia na życie
✓ Inne rodzaje pomocy dla emerytów
in: NY, NJ, CT, PA & FL
✓ Revocable Trusts
✓ Guardianship
✓ Probate
✓ Irrevocable Trusts
✓ Real Estate
Wszystkie W Y PADK I
• Wypadki budowlane
• Błędy w sztuce lekarskiej
• Workers’ Compensation
• Wypadki samochodowe
• Zaniedbania w domach opieki
• Potknięcia i poślizgnięcia
WYPADKI W PRACY
$ 4,250,000
Pracownik budowlany spadł z drabiny lądując na betonie, co spowodowało obrażenia prawego nadgarstka, prawego ramienia, prawego kolana i pleców, wymagające wielu operacji.
$ 3,750,000
Pracownik budowlany stawiał rusztowanie na dachu. Drewniana deska, na której stał, pękła, powodując upadek z wysokości 10 stóp. Jego obrażenia obejmują złamania prawej nogi i złamania kręgów L1 i L2.
$ 3,200,000
Pracownik budowlany spadł z wysokości około 5 stóp z drabiny podczas wieszania płyt gipsowo-kart onowych, raniąc dolną część pleców, lewe ramię i lewe kolano.
Zadzwoń teraz po bezpłatną konsultację: 516-202-7114
Adwokat
Edward Sanocki
WYPADKI SAMOCHODOWE
$11,200,000
Motocyklista potrącony przez pojazd podczas zawracania, doznający urazu rdzenia kręgowego skutkującego paraplegią i koniecznością poruszania się na wózku inwalidzkim.
BŁĘDY MEDYCZNE
$ 62,000,000
Przebicie jelita podczas laparoskopii powodującej wstrząs septyczny i konieczność wykonania kolostomii, gangrenę kończyn dolnych, obustronną amputacja poniżej kolana i uszkodzeniem nerwu przedsionkowo-ślimakowego powodującą ciężką trwałą utratę słuchu.
Darowizna warunkowa: Jak uchronić się przed niewdzięcznością
Darowizna w USA
W Stanach Zjednoczonych darowizna to akt dobrowolnego przekazania majątku — pieniężnego, rzeczowego lub nieruchomości — bez oczekiwania w zamian jakichś korzyści. Po jej dokonaniu i przyjęciu przez obdarowanego, darczyńca traci prawo własności. Co istotne, amerykańskie prawo nie przewiduje możliwości odwołania darowizny z powodu niewdzięczności, jak ma to miejsce w Polsce. Dlatego osoby przekazujące majątek — szczególnie seniorzy, osoby samotne lub rodzice wspierający dorosłe dzieci — powinny rozważyć darowiznę warunkową, czyli taką, która wiąże się z konkretnym zobowiązaniem ze strony obdarowanego.
Polska instytucja rażącej niewdzięczności
W polskim Kodeksie cywilnym istnieje możliwość odwołania darowizny, jeśli obdarowany dopuścił się rażącej niewdzięczności wobec darczyńcy. Może to być znieważenie, porzucenie w chorobie, odmowa pomocy mimo możliwości, czy inne poważne naruszenie zasad współżycia społecznego. Darczyńca ma rok od momentu, gdy dowiedział się o niewdzięcznym zachowaniu, by wystąpić z żądaniem zwrotu darowizny. W tym celu składasz pisemne oświadczenie o odwołaniu darowizny — najlepiej z pomocą prawnika. Uzasadnij rażącą niewdzięczność — opisz konkretne zdarzenia, daty, świadków. Przygotuj się na proces sądowy — jeśli obdarowany nie zwróci darowizny dobrowolnie, konieczne będzie postępowanie cywilne. Tak jest w Polsce. W USA instytucja rażącej niesprawiedliwości nie istnieje, co oznacza, że ochrona darczyńcy musi być zapewniona na etapie przekazywania majątku — poprzez odpowiednie dokumenty.
Jak sporządzić umowę darowizny warunkowej w USA
Aby darowizna była warunkowa i prawnie egzekwowalna w USA, należy sporządzić pisemną umowę — najczęściej nazywaną Gift Agreement lub Conditional Gift Contract. Dokument ten powinien jasno określać strony, opis przekazywanego majątku, warunki, które musi spełnić obdarowany, oraz konsekwencje ich niespełnienia. Przykładowo, jeśli
darczyńca przekazuje dom, może zastrzec, że obdarowany nie może go sprzedać przez określony czas, że musi go utrzymywać w dobrym stanie technicznym, a także zapewnić darczyńcy opiekę lub możliwość zamieszkania. Jeżeli dajesz pieniądze organizacji charytatywnej, to możesz chcieć, by były przeznaczone na konkretny cel. Sporządzasz wtedy dokument zwany Donation Agreement, w którym wyliczasz swoje warunki.
Warto, by dokument zawierał również klauzulę rozstrzygania sporów — np. poprzez mediację lub arbitraż — oraz był podpisany w obecności notariusza. W niektórych przypadkach darczyńca może zdecydować się na przekazanie majątku do depozytu (escrow), który zostanie uwolniony dopiero po spełnieniu warunków. Alternatywą jest trust, który wypłaca środki zgodnie z ustalonymi zasadami, dając darczyńcy większą kontrolę. Porozmawiaj na ten temat z prawnikiem.
Oto przykładowa klauzula warunkowa: „Obdarowany zobowiązuje się do zapewnienia cotygodniowej pomocy darczyńcy, w tym transportu na wizyty lekarskie, zakupów spożywczych oraz podstawowej konserwacji domu. Niespełnienie tych obowiązków może skutkować cofnięciem darowizny i powrotem własności do darczyńcy.”
Przykłady z życia
Pani Zofia, 78-letnia wdowa, chce przekazać dom córce, ale obawia się, że po otrzymaniu nieruchomości córka przestanie się nią interesować. Sporządza umowę darowizny warunkowej, w której zapisuje, że obdarowana zobowiązuje się do zapewnienia opieki nad darczyńcą w miejscu zamieszkania, minimum trzy wizyty tygodniowo, pomoc w zakupach i wizytach u lekarza. W przypadku zaniedbania obowiązków, darowizna podlega zwrotowi.
Pan Edward przekazuje wnukowi 30,000 dolarów na studia, ale chce mieć pewność, że pieniądze nie zostaną wydane na samochód czy podróże. W umowie zapisuje, że środki zostaną przekazane w dwóch transzach: pierwsza po przedstawieniu zaświadczenia o przyjęciu na uczelnię, druga po ukończeniu pierwszego roku z odpowiednią średnią ocen.
Rodzina Kowalskich przekazuje synowi dom wakacyjny w Nowym Meksyku, ale chce, by nieruchomość była utrzymywana w dobrym stanie i nie została sprzedana przez 10 lat. W umowie zapisują, że obdarowany zobowiązuje się do utrzymania nieruchomości w stanie niepogorszonym, wykonywania corocznych przeglądów technicznych i nieprzenoszenia własności przez określony czas. W przypadku naruszenia, darczyńcy mają prawo do odzyskania nieruchomości.
Pani Katarzyna daje siostrzenicy swoją starą rodową biżuterię. Chce, żeby ta biżuteria zawsze pozostała w jej rodzinie. Sporządza umowę, w której siostrzenica zobowiązuje się, że w przypadku swojej śmierci przed Zofią, biżuteria zostanie zwrócona Zofii albo wskazanej przez nią osobie. Ten zapis zabezpiecza darczyńcę przed sytuacją, w której majątek trafia do osób trzecich, np. małżonka obdarowanego, z pominięciem pierwotnych intencji.
Do sądu po cofnięcie darowizny W USA cofnięcie darowizny — jeśli w ogóle jest możliwe —wymaga cywilnego procesu sądowego, ponieważ nie istnieje automatyczny mechanizm jej odwołania, jak w polskim prawie. Cofnięcie darowizny może być rozważane tylko w wyjątkowych okolicznościach, które trzeba udowodnić przed sądem. Sąd może rozważyć cofnięcie darowizny najczęściej w trzech sytuacjach: Naruszenie warunków darowizny. Jeśli darowizna była przekazana pod konkretnym warunkiem — np. zapewnienia opieki, utrzymania nieruchomości, kontynuowania edukacji — a warunek nie został spełniony, darczyńca może wnieść pozew o unieważnienie darowizny. Sąd oceni, czy warunek był jasno określony, czy został naruszony, i czy skutki były wystarczająco poważne, by uzasadnić cofnięcie.
Oszustwo lub manipulacja (fraud, undue influence) lub gdy darczyńca nie był w pełni świadomy skutków przekazania majątku (np. z powodu demencji, depresji, uzależnienia. Wymaga to jednak silnych dowodów — dokumentacji medycznej, zeznań świadków, opinii biegłych.
Brak zdolności do czynności prawnych. Jeśli darczyńca w chwili przekazania darowizny nie był zdolny do podejmowania decyzji (np. z powodu choroby psychicznej),
sąd może unieważnić darowiznę jako dokonaną bez ważnej zgody. Pozew cywilny składany ma być przez darczyńcę lub jego przedstawiciela (np. opiekuna prawnego lub wykonawcę testamentu). Sprawa trafia do sądu stanowego, gdzie rozpatrywana jest na podstawie lokalnych przepisów. Proces może obejmować zebranie dokumentów (umowy, korespondencji, świadectw medycznych), przesłuchania świadków, opinię biegłych (np. psychologa, rzeczoznawcy majątkowego) oraz negocjacje ugodowe lub mediację. W wielu przypadkach sąd może nie cofnąć darowizny w całości, ale np. zasądzić rekompensatę finansową lub częściowy zwrot majątku.
Co zrobić, gdy darowizna już została dokonana
Jeśli darowizna została przekazana bez warunków, a obdarowany okazał się niewdzięczny i oddać jej nie zamierza, w USA darczyńca nie ma możliwości jej cofnięcia. Może jednak zaktualizować testament, usunąć obdarowanego jako spadkobiercę, zmienić beneficjentów kont bankowych, emerytalnych czy polis ubezpieczeniowych, a także zrezygnować z dalszego wspierania finansowego.
W przypadku podejrzenia oszustwa, manipulacji lub nadużycia zaufania warto skonsultować się z prawnikiem specjalizującym się w estate planning lub elder law. Wniosek
Dla polskich imigrantów i seniorów w USA szczególnie ważne jest unikanie ustnych ustaleń, które nie mają mocy prawnej. Warto dokumentować zobowiązania obdarowanego, korzystać z pomocy prawnika, a w razie wątpliwości rozważyć przekazanie majątku w formie odwracalnego trustu (revocable trust) zamiast darowizny za życia. Trust daje większą kontrolę, możliwość cofnięcia decyzji i ochronę przed niewdzięcznością.
Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników m.in. „Planowanie spadkowe, czyli jak uporządkować swoje sprawy w Stanach i w Polsce” oraz „Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www.PoradnikSukces. com, poczta@poradniksukces.com, tel. 1-718-224-3492.
$7 MILIONÓW
DLA POLSKIEGO
IMIGRANTA
POSZKODOWANEGO W PRACY
W minionym miesiącu nasza kancelaria z powodzeniem doprowadziła do zakończenia kolejnej sprawy odszkodowawczej, tym razem na rzecz 66-letniego imigranta z Polski, zatrudnionego jako woźny w firmie sprzątającej na Manhattanie.
Sprawa dotyczyła poważnego wypadku, do którego doszło podczas wykonywania obowiązków służbowych. Nasz klient został poproszony o posprzątanie piętra, jednak dostęp do jednego z pomieszczeń był zablokowany – drzwi były zamknięte, a nikt z personelu nie miał do nich klucza. Aby wykonać polecenie, pracownik zdecydował się obejść przeszkodę, przechodząc przez szklaną barierkę znajdującą się przy schodach. Niestety, gdy tylko stanął na podłodze wewnątrz pomieszczenia, panele zapadły się pod jego ciężarem, a on spadł z wysokości jednego piętra na
betonową powierzchnię.
Jak się później okazało, była to prowizoryczna konstrukcja podłogowa, zainstalowana tymczasowo przez jednego z podwykonawców budynku. W wyniku upadku nasz klient doznał pęknięcia miednicy, urazu odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz złamania kostki. Choć nie było konieczności przeprowadzenia operacji kręgosłupa ani miednicy, obrażenia wymagały długotrwałego leczenia. Dodatkowo, już wcześniej uszkodzony kręgosłup szyjny uległ pogorszeniu, co ostatecznie wymagało operacji oraz zabiegu artroskopowego kostki.
Początkowo, w szpitalu nie odnotowano objawów neurologicznych – klient nie zgłaszał bólu głowy ani utraty przytomności. Jednak osiem miesięcy po wypadku, w dokumentacji medycznej pojawiły się pierwsze wzmianki o zaburzeniach
pamięci i problemach z koncentracją. Z czasem stan kognitywny poszkodowanego uległ wyraźnemu pogorszeniu.
W tej sprawie możliwe było nie tylko uzyskanie świadczeń z tytułu Workers’ Compensation, które pokrywały koszty leczenia i utracone dochody, lecz również wniesienie odrębnego pozwu cywilnego przeciwko właścicielowi budynku, firmie zarządzającej oraz wykonawcy odpowiedzialnemu za wadliwą podłogę. W pozwie domagaliśmy się odszkodowania za ból i cierpienie, utracone wynagrodzenie, utracone świadczenia emerytalne oraz koszty dalszego leczenia.
Pozwani – wspierani przez korporacyjnych prawników i firmy ubezpieczeniowe – próbowali podważyć związek między wypadkiem a objawami neurologicznymi, wskazując, że przez wiele miesięcy klient nie zgłaszał żadnych dolegliwości tego typu. Twierdzili także, że nie istnieją dowody na to, iż podczas upadku doszło do urazu głowy. Świadek przedstawiony przez pozwanych zeznał, że nasz klient został poinformowany o niebezpiecznym stanie podłogi i wiedział, że nie powinno się
tam było wchodzić. Nasza kancelaria, pomimo braku chęci współpracy ze strony ubezpieczycieli, zainwestowała znaczące środki i czas w przygotowanie sprawy. Po czterech latach walki w sądzie i trzeciej rundzie mediacji, w obawie przed kosztownym i ryzykownym procesem sądowym, strony doszły do porozumienia. Ubezpieczyciele zgodzili się wypłacić naszemu klientowi odszkodowanie w wysokości 7 milionów dolarów, które – co istotne – nie podlega opodatkowaniu.
Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq.
Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-351-8611 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@ blockotoole.com.
Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej https://www.blockotoole.com/ polski/.
Wioska murzyńskiego plemienia Dorze
Dzisiejszy poranek spędziliśmy na wygodnej, zadaszonej łódce pływając po jeziorze Chamo i wypatrując krokodyli. Udało nam się dostrzec kilka tych przedpotopowych gadów, ale wracając do miasta byliśmy pod większym wrażeniem orłów rybożerów, które nie dość, że dopisały w dużych ilościach, to jeszcze dały się oglądać z bliska. Zamiast jechać na lunch do naszego hotelu, smaczny i obfity posiłek spożyliśmy, dla odmiany, w restauracji blisko centrum, aby skosztować lokalnych dań i przyglądnąć się mieszkańcom radośnie korzystającym z czasu wolnego od pracy. Miejscowi zamawiali przede wszystkim narodową potrawę injera, którą jedli razem rwąc kawałki placka ze wspólnego talerza. Injera wyglądała świetnie, pachniała jeszcze lepiej, co zmusiło mnie do postanowienia, żeby jej skosztować przy najbliższej okazji.
Wczesnym popołudniem ruszamy z naszego hotelu Haile Resort w Arba Minh (1,300 m npm) do odległej o niecałe 30 kilometrów oryginalnej wioski murzyńskiego plemienia Dorze, zasiedlającego Południe Etiopii, w liczbie około 30 tysięcy mieszkańców. Naszym celem jest wioska Dorze usytuowana na wysokości 2,600 metrów nad poziomem morza, na wzgórzach krawędzi Wielkiego Rowu Afrykańskiego. Asfaltowa, dobra droga (ale ze zwierzakami, spokojnie i nieustraszenie łażącymi pośrodku) prowadzi najpierw brzegiem jeziora Abaya, a potem–już w
postaci żwirowej–wiedzie zakosami na skalny grzbiet, gdzie pośród zieleni pól i lasów ukazują się oryginalne chaty w kształcie„pszczelich uli“! Są to plecione z bambusa unikalne struktury, co z biegiem czasu zmieniają przeznaczenie! Kiedy nieuchronnie zaatakują termity, trzeba je bowiem od spodu okresowo podcinać, a wtedy, z wieloosobowej, wielopokoleniowej chaty rodzinnej stają się kuchnią, potem magazynem, a następnie zagrodą dla zwierząt większych i coraz to mniejszych do kur włącznie. Cały ten proces może w sumie trwać nawet 80 lat!
Docieramy do wioski Dorze i wchodzimy do przydrożnej zagrody doskonale przygotowanej na wizyty turystów, z wodzem/wójtem świetnie władającym językiem angielskim i z ogromną wiedzą o swoich współplemieńcach. W dodatku jest on osobowością niesłychanie sympatyczną i pełną werwy.
Ciąg dalszy za tydzień…. Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka
Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Etiopią włącznie, od 11 do 22 stycznia 2026 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W.Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka. com/destinations/etiopia-swieto-timkat-styczen-2026/
Z tego bananowego cia sta będzie pyszny placek.
Widokowa jazda w kierunku Dorze.
Terminy wysyłek paczek z naszego magazynu na święta:
Morska Standardowa do innych krajów Europy LISTOPADA 3
Morska Ekspresowa do Polski LISTOPADA 10
Lotnicza Standardowa do innych krajów Europy GRUDNIA 1
Lotnicza Standardowa do Polski GRUDNIA 11
Znajdź punkt Poloneza w Twojej okolicy
908-862-1700
polonez.express
Lotnicza Ekspresowa do Polski GRUDNIA 15
UWAGA: Paczki muszą być dostarczone do naszego magazynu w Port Reading, NJ przed podanymi powyżej datami. Zapytaj u swojego agenta Poloneza o terminy odbioru paczek, aby upewnić się, że Twoja przesyłka trafi do naszego magazynu na czas. Polonez nie odpowiada za opóźnienia w dostarczeniu paczek powstałe z przyczyn od nas niezależnych.
Paweł Szymański, Esq. Green&Szymanski, LLP
195 Montague Street, 14th Floor Brooklyn, NY 11201 www.GreenSzymanski.com
Kancelaria: 718-872-9292
T RUDNE SPRAWY WYPADKOWE
Prowadzimy trudne sprawy wypadkowe:
$1,950,000 wypadek na budowie. Niezabezpieczona winda. Do czasu wynajęcia naszej kancelarii, ubezpieczenie odmawiało wypłaty odszkodowania.
$1,450,000 wypadek samochodowy. Pozwany i jego ubezpieczenie nie poczuwali się do winy.
$1,210,000 wypadek na budowie. Upadek z rusztowania. Ubezpieczenie winiło naszego klienta.
$1,100,000 wypadek samochodowy. Ubezpieczenie twierdziło, że nasz klient nie doznał obrażeń.
$1,000,000 wypadek na budowie. Ubezpieczenie argumentowało, że wypadek się nie wydarzył i że nasz klient nie doznał obrażeń.
$750,000 wypadek na dachu bez świadków zdarzenia.
$650,000 wypadek na chodniku na Boro Park. Pozwany sklep ukrywał sprawcę wypadku.
Weskom Agency: 99 Norman Ave. Brooklyn, Tel: 718-383-7773
✗ Leczenie kanałowe
✗ Leczenie kanałowe
✗ Korony na implanty
✗ Korony na implanty
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Kosmetyka
✗ Kosmetyka
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
www.doctorbozenapiekarz.com
Mężczyzna koło 40-stki jechał szosą swoim nowiutkim BMW. Kiedy już dwukrotnie przekroczył dozwoloną prędkość, we wstecznym lusterku zobaczył charakterystyczne czerwono-niebieskie migające światła. Pewien mocy swojego samochodu ostro przyśpieszył, ale wóz policyjny nie dawał za wygraną. Po chwili zdał sobie jednak sprawę, że w ten sposób może przysporzyć sobie wielu kłopotów i zjechał na pobocze. Policjant podszedł do niego, bez słowa sprawdził prawo jazdy i powiedział:
- To był dla mnie bardzo długi dzień, zbliża się koniec mojej zmiany, na dodatek jest piątek trzynastego. Mam dość papierkowej roboty, więc jeśli znajdzie pan jakieś dobre wytłumaczenie na swoją ucieczkę, pozwolę panu odjechać bez mandatu.
Mężczyzna pomyślał chwilę i powiedział:
- W zeszłym tygodniu moja żona
zostawiła mnie dla jakiegoś policjanta. Bałem się, że chciał mi pan ją oddać.
- Życzę miłego weekendu.powiedział policjant.
@Procesja pogrzebowa zmierza powoli, bardzo powoli w stronę cmentarza.
Nic dziwnego, bo średnia wieku w pochodzie waha się między 80 a 90 lat. Staruszki z trudem stąpają po błotnistej alejce, chwieją się na silnym wietrze, szlochają w chusteczki. Nagle, na zakręcie z trumny spada jedna wiązanka. Wandzia schyla się, żeby ją podnieść. Nie jest jej łatwo, bo ma sztywne kolano. Gdy w końcu udaje jej się podnieść niesforną wiązankę, Jadzia wykrzykuje ze zgrozą:
- Moja droga Stefciu, coś ty narobiła?! Złapałaś bukiet!
Alimenty w Nowym Jorku: obowiązek, który
zawsze Cię dogoni
W stanie Nowy Jork alimenty na dzieci można płacić drugiemu z rodziców na kilka sposobów. Wszystko tak naprawdę zależy od tego, czy rodzice dzieci potrafią się ze sobą porozumieć ugodowo, czy muszą w to włączyć sąd. Stan Nowego Jorku automatycznie nakłada na rodzica obowiązek płacenia alimentów w wysokości 17% na jedno dziecko, 25% jeśli posiadamy dwoje dzieci, 29% na
trójkę pociech, 31% na czworo i nie mniej niż 35% na 5-cioro lub więcej. W przypadku osoby niepracującej i nieposiadającej żadnego prawa do zasiłku z funduszu dla bezrobotnych, czy rencistów lub kiedy nasz roczny dochód nie przekracza kwoty $15,755, to wyznaczana jest minimalna kwota w wysokości $25 (dwadzieścia pięć dolarów) miesięcznie na jedno dziecko. Alimenty można płacić osobi-
ście gotówką, ale wtedy należy wymagać pokwitowania od drugiej strony, abyśmy posiadali legalne dowody zapłaty. Można wypisać czek, czy zrobić przelew. Nasz pracodawca może pobierać bezpośrednio z naszej wypłaty lub sami musimy wysyłać zapłatę do tzw. New York Child Support Collection Unit z siedzibą w Albany, NY. Te dwie ostatnie opcje najczęściej zostają ustalone po rozprawie sądowej, rozwodowej lub rodzinnej. Tą opcję też wybierają rodzice, którzy nie ufają w rzetelność płacenia alimentów na czas przez drugiego rodzica.
New York Child Support Collection Unit czyli „Jednostka Egzekucyjna Alimentów Nowego Jorku” jest to urząd, który monitoruje nasze płatności. Osoba z nakazem płacenia alimentów wysyła do nich czek, a oni przysyłają rodzicowi, któremu te alimenty się należą. Jeśli spóźniamy się z wysłaniem do nich czeku, czy nasz pracodawca zaniedbuje taki nakaz, to urząd ten zaczyna przesyłać korespondencję z informacją o zadłużeniu. Im dłużej nie płacimy, to New York Child Support Collection Unit może wystąpić
z wnioskiem o zawieszeniu nam prawa jazdy lub paszportu. Ten sam urząd może „zamrozić” nasze oszczędności na koncie za niepłacenie alimentów poprzez rejestrację wyroku na daną sumę. Kiedy tak się już stanie po rejestracji wyroku, to do czasu wyjaśnienia sprawy, te pieniądze będą dla nas niedostępne, bank nam ich nie wyda, dopóki nie ureguluje należności i albo po wszystkim zostaną odblokowane lub zabrane w celu uregulowania długu. Nie tylko nasze oszczędności mogą być użyte jako zadośćuczynienie za nie płacenie alimentów, ale również zwrot z rozliczeń podatkowych.
Często zdarza się, iż przestajemy płacić alimenty lub nie wpłacamy całości, gdyż nasze zarobki zmniejszyły się, czy wręcz straciliśmy pracę. W takim przypadku należy skontaktować się z prawnikiem, aby dowiedzieć się czy i jaka jest możliwość zmiany alimentów z tych powodów, zanim Child Support Collection Unit zacznie przeciwko nam sprawę.
Joanna Ewa Nowokuński, Esq.
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w . Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
Providence, NJ 07974
732-516-9777
Republikanie otwarci na trzecią kadencję Trumpa, większość wyborców przeciwna
Sondaż Data for Progress przeprowadzony w dniach 22-24 sierpnia 2025 wśród 1257 wyborców. Margines błędu +/- 3%.
Nowy sondaż instytutu Data for Progress sprawdzał ,jak Amerykanie odnoszą się do pomysłu potencjalnej trzeciej kadencji Donalda Trumpa.
Ankietowani odpowiadali na dwie kluczowe tezy: czy były prezydent powinien ubiegać się o reelekcję w 2028 roku oraz czy–zdaniem wyborców–faktycznie spróbuje to zrobić.
Choć konstytucja ogranicza prezydentów do dwóch kadencji, temat wraca regularnie w amerykańskiej debacie publicznej. Trump sam go podsyca, oferując w swoim sklepie internetowym czapki z napisem „Trump 2028“ i wspominając o tej możliwości w wywiadach. W styczniu republikański kongresman Andy Ogles przedstawił nawet projekt poprawki konstytucyjnej, która pozwoliłaby Trumpowi wystartować ponownie, ale nie dotyczyłaby innych byłych prezydentów, jak Barack Obama czy Bill Clinton.
Badanie pokazało wyraźny podział opinii w zależności od sympatii partyjnych. Podczas gdy część wyborców Partii Republikańskiej jest otwarta na trzecią kadencję Trumpa, zdecydowana większość demokratów i wyborców niezależnych uważa, że dwukadencyjny limit powinien obowiązywać bez wyjątków.
Jednak w skali całego elekto -
ratu pomysł spotyka się ze zdecydowanym sprzeciwem. Aż 91 proc. demokratów i 77 proc. niezależnych twierdzi, że Trump nie powinien ubiegać się o urząd po raz trzeci. Równie wysoki odsetek–86 proc. demokratów i 77 proc. niezależnych jest zdania, że limit dwóch kadencji powinien obowiązywać bez wyjątków. Wśród republikanów to stanowisko podziela jedynie 52 proc.
„Wyborcy jasno odrzucają ideę „Trump 2028” – podkreślił Ryan O’Donnell z firmy, która przeprowadziła sondaż. Jak dodał, badania regularnie pokazują, że agenda byłego prezydenta jest niepopularna wśród większości Amerykanów.
Amerykańska konstytucja, a dokładniej 22. poprawka, zabrania prezydentowi ubiegania się o trzecią kadencję. Została ona wprowadzona w 1951 roku po tym, jak Franklin D. Roosevelt został wybrany na prezydenta czterokrotnie, pełniąc urząd od 1933 roku do 1945 roku, aż do swojej śmierci.
Poprzednicy Roosevelta, jedynego prezydenta USA, który pełnił urząd więcej niż dwukrotnie, przestrzegali tradycji ustanowionej przez pierwszego prezydenta, George’a Washingtona, który odmówił ubiegania się o trzecią kadencję, uznając to za niedemokratyczne. Pierwszym prezydentem USA, któ -
remu konstytucyjnie zabroniono ubiegania się o trzecią kadencję, był Dwight Eisenhower. Aby zmienić obowiązujące od 1951 roku konstytucyjne ograniczenie liczby kadencji prezydenckich, trzeba byłoby wprowadzić nową poprawkę do konstytucji, ratyfikowaną przez trzy czwarte stanów.
Adwokat Tomasz Pacholec
Specjalista od spraw prawa pracy
Bezpłatne konsultacje i analiza sprawy z zakresu naruszeń praw pracowniczych takich jak:
• Bezprawne rozwiązanie umowy
• Zaniżanie i niewypłacanie należnych wynagrodzeń
• Mobbing, szykanowanie, dyskryminacja
• Molestowanie w miejscu pracy
• Sprawy sądowe Mówimy po polsku Licencja w NJ i NY
Szybka. Niezawodna. Polska. Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w Polsce
GREENPOINT
167 Greenpoint Ave
Brooklyn NY 11222
Tel: (718) 349 1319
ROSELLE
275 Cox St. Roselle, NJ. 07203
Tel: (908) 352 9100
WALLINGTON
Dom starców… myśl o nim przyprawia nas o ból żołądka. Czy chodzi o naszych rodziców, czy też nas samych, nie jest to przyjemny temat. Niestety, w życiu bywa tak, że prędzej czy później przyjdzie nam stawić temu czoło. Przede wszystkim przerażają nas koszty. Roczny pobyt w takiej instytucji to około $200,000(!). Skąd wziąć na to pieniądze?! Zwłaszcza, gdy cały czas spłacamy dom, samochód czy pomagamy dzieciom na studiach. Co zrobić w takiej sytuacji?
Przede wszystkim rozprawić się z mitami! Jeden z nich, bardzo popularny zresztą, to ten, w którym potencjalny senior, w ramach pokrycia kosztów pobytu, musi oddać cały swój majątek dla danej instytucji. Smutny, przerażający i nieprawdziwy scenariusz. Otóż w większości przypadków, nawet cały majątek może zostać uratowany.
Reasumując, miesięczny koszt w domu starców to mniej więcej
$14,000(!). Ubezpieczenie „Medicare” i inne prywatne plany, nie pokryją tych rachunków. To leży w interesie pacjenta. Jak pokryć tak wysokie koszty? Co należy uczynić aby uchronić rodzinę przed bankructwem? I czy można zabezpieczyć swój majątek?
Odpowiedź jest prosta: należy ubiegać się o program „Medicaid.” Program ten może w całości pokryć pobyt w domu starców. Należy jednak pamiętać o bardzo rygorystycznych przepisach kwalifikacyjnych na ten program. Najlepiej zacząć ten proces na 5 lat przed pójściem do takowej instytucji. Jeśli jednak ten czas już minął, zazwyczaj możemy zastosować jeden z wyjątków od tej zasady, mianowicie, przepisać majątek na
(zdrowego) małżonka, lub dom na dziecko, które mieszka z rodzicami.
Zawsze, nawet w sytuacji bez wyjścia, znajdzie się sposób aby uratować, jeśli nie cały, to przynajmniej część majątku. Bardzo ważne, żeby skontaktować się z doświadczonym prawnikiem w tej dziedzinie. Niestety, wiele osób nie otrzymuje profesjonalnej porady w tych sytuacjach. Często, rodzina chorej osoby korzysta z porad pracownika socjalnego, czyli “social worker”. Porady przez nich udzielane mogą być niepoprawne lub
pozbawione merytoryki w dziedzinie prawniczej. Ponadto, jeśli są zatrudnieni przez dom starców, nie będą działać w Twoim interesie, lecz interesie instytucji, dla której pracują. Aby uzyskać właściwą poradę, skontaktuj się z adwokatem specjalizującym się w dziedzinie „Elder Law.”
Nie czekaj do ostatniej chwili i pomyśl o tym wcześniej! Zabezpiecz swój majątek, siebie i swoich bliskich. To ważne dokumenty. To ważna sprawa.
Mecenas Joanna Gwóźdź
BARAN Dla Baranów to dopiero początek bardzo udanej jesieni. Teraz Planety patrzą na Ciebie o wiele przyjaźniej, niż w czasie wakacyjnych miesięcy. Merkury pozytywnie nastawia Cię do świata i ludzi, dzięki czemu tydzień obfitować będzie w nowe, inspirujące znajomości.
BYK Nadchodzący tydzień upłynie zodiakalnym Bykom w atmosferze towarzyskiego ożywienia i zawieraniu nowych znajomości. Staniesz się bardziej przebojowy i łatwo nawiążesz nowe relacje zarówno na gruncie oficjalnym, jak prywatnym.
BLIŹNIĘTA Zodiakalne Bliźnięta poczują wewnętrzną potrzebę zwracania na siebie uwagi, być może posuną się nawet do wywoływania plotek i skandali. Uważaj, bo łamanie zasad nie przysporzy Ci fanów, a wrogów.
RAK Raki w najbliższych dniach będą częściej, niż zwykle odczuwały zazdrość i niepokój. Być może to skutki przemęczenia. Mars pomoże Ci wprowadzić kategoryczne zmiany, a podejmowanie błyskawicznych decyzji okaże się Twoją najmocniejszą stroną.
LEW Zodiakalne Lwy będą teraz twardo stąpać po ziemi i nie będą skore do rozpraszania się emocjami. Jowisz w ich znaku sprawia, że powoli, lecz konsekwentnie zmierzać będą ku obranym celom.
PANNA Panny będą natchnione w najbliższych dniach do przeprowadzania reform w obszarach, o których mogą zdecydować. Pozytywna aura planetarna przysłuży się w tym tygodniu karierom zawodowym zodiakalnych Panien.
WAGA Dzięki sprzyjającemu Merkuremu nadchodzący tydzień będzie bardzo udany dla zodiakalnych Wag. Ważne, by pozwolić wszystkim sprawom toczyć się w właściwym im rytmie.
SKORPION Skorpiony będą w nieco gorszej kondycji, a we znaki dadzą im się szczególnie kłopoty z koncentracją. Przychylne będą Ci urzędy, współpracownicy i przełożeni, zatem chwytaj okazje i śmiało przyj do przodu.
STRZELEC W tym tygodniu Mars zagości w Twoim znaku i napełni Cię siłami witalnymi. Do tego czasu staraj się jednak nie forsować – kłopoty z koncentracją mogą niekorzystnie wpływać na zdolności motoryczne, przez co możesz narazić się na kontuzje.
KOZIOROŻEC Koziorożce w nadchodzącym tygodniu poczują, że są bezpieczne, a ich pozycja w każdej sferze życia – niezagrożona. Poczucie stabilizacji wpłynie pozytywnie na ich samoocenę – świadome swojej wartości będą potrafiły egzekwować swoje prawa.
WODNIK Możesz w nadchodzących dniach zauważyć na własnym przykładzie, że zarówno dobra, jak i zła energia, którą dajemy otoczeniu wraca do nas ze zdwojoną siłą – dlatego traktuj wszystkich tak, jak chciałbyś, żeby inni traktowali Ciebie.
RYBY Ryby nie będą mogły w tym tygodniu się zdecydować, czy powinny słuchać serca, czy rozsądku. Na szczęście Wenus w Znaku Panny będzie czuwać nad Twoimi wyborami i pomoże pokierować bieżącymi sprawami tak, by ułożyły się na Twoją korzyść.
Kochani,
Data 4 października 2010 roku jest szczególna. Tego dnia pojawił się pierwszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku - efekt pracy całego zespołu redakcyjnego. Idea funkcjonowania pisma od początku zakładała budowanie mostów między polonijnymi biznesami, firmami, instytucjami, ale przede wszystkim miała służyć społeczności Polonii. Dzięki Wam ten most staje się coraz bardziej solidny, trwały i pewny.
Każdego roku świętując rocznicę powstania gazety z wielką dumą, wzruszeniem i radością wspominamy początki istnienia pisma oraz kolejne lata, które spędziliśmy za pośrednictwem pisma w Waszych domach.
Patrząc wstecz próbuję dokonać bilansu minionych lat i widzę, że największym dokonaniem jest fakt, że nieustannie poszerza się grono naszych przyjaciół, zarówno wśród czytelników jak i reklamodawców. Jubileusz to dobry moment, by podziękować wszystkim firmom, biznesom, osobom prywatnym, które w ciągu ostatnich piętnastu lat obdarzyły nas wielkim zaufaniem. Bez tego zaufania nie byłoby PLUSa. Piętnaście lat istnienia pisma wśród Polonii to czas niezwykle dynamicznego rozwoju. Gazeta z miesiąca na miesiąc stawała się coraz bardziej rozpoznawalna, bogatsza w treść i reklamy. Tygodnik PLUS stał się jednym z najważniejszych źródeł informacji niezbędnych imigrantom. Na łamach pisma reklamuje się lwia część biznesów polonijnych oraz tych, które działają w sąsiedztwie Polonii. Piętnaście lat prężnego rozwoju to dowód na to, że Tygodnik PLUS jest najlepszym miejscem na zamieszczenie reklamy. Naszych Klientów zapewniam, że współpraca z Państwem oraz zaprezentowanie Waszych firm i usług jest dla nas priorytetem. To dzięki Wam, nasze pismo pozostaje bezpłatne i co tydzień trafia do tysięcy polskich domów, do ludzkiej świado-
mości i pamięci. Jest dla nas wielką przyjemnością i zaszczytem przybliżać początki Waszych biznesów, ich rozwój i działalność. Przekazywać czytelnikom rzetelną i wyczerpującą informację o Waszej ofercie, pomagać Wam znakomitą reklamą, która w profesjonalny sposób eksponuje towary i usługi Waszych firm. Wspierając polonijne biznesy i głęboko wierząc, że ich rozwój sprzyja dobru całej Polonii oferujemy Wam najlepsze i najbardziej przystępne oferty reklamowe. Dzięki nam wiele firm rozwija się jeszcze prężniej a nasi Czytelnicy poznają najlepsze biznesy działające właśnie z myślą o Polonii. Naszym olbrzymim sukcesem jest także fakt, że w ciągu minionych lat PLUS stał się marką znaną i cenioną na rynku polonijnym.
Jesteśmy z Państwem na dobre i na złe. Swoimi artykułami pragniemy wnieść w Wasze życie cząstkę nas samych. Nasz grafik dokłada wszelkich starań, by zadowolić gusta nawet najwybredniejszego czytelnika-estetę. Cała redakcja wiele trudu i wysiłku wkłada w to, aby nasze pismo dostarczało wielu przydatnych informacji, służyło jako znakomite medium reklamowe, zaciekawiało, intrygowało
i bawiło oraz stale się rozwijało. Przez ostatnie piętnaście lat wiele zdarzyło się w naszym redakcyjnym życiu. W 2011 roku wydanie New Jersey poszerzyło się o Pensylwanię. Co roku Nowy Rok witamy wspólnie z Państwem unikatowym kalendarzem PLUSa. W lipcu 2019 roku przenieśliśmy redakcję do nowego biura w Wallington. Dzięki temu jesteśmy bliżej Polonii, z czego bardzo się cieszymy. Jesteśmy bardziej lokalnie, co ułatwia nam kontakt z klientami i czytelnikami. Trudny czas pandemii utwierdził nas w roli, jaką odgrywamy na rynku wydawniczym. Mimo wielu ograniczeń udało się nam podążać za migrującymi naszymi czytelnikami. W 2020 roku zdywersyfikowaliśmy miejsca dystrybucji Tygodnika PLUS – poszerzyliśmy o nowe polonijne ośrodki w Poconos, PA. Jesteśmy z Wami i dla Was - to w naszej pracy jest najważniejsze.
Największe wydarzenie, organizowane przez naszą redakcję - Festiwal Tygodnika PLUS, jest celebracją naszych urodzin. Na początku świętowaliśmy w bardzo kameralnym gronie, w tym roku na Festiwalu bawiło się z nami ponad 9.000 osób. Huczne urodziny? Nie może być inaczej, już dziś zapraszamy wszystkich przyjaciół i sympatyków na kolejną edycję tego wydarzenia, które odbędzie się w dniach 29-31 maja 2026! Festiwal Tygodnika PLUS będzie dla nas wspaniałą okazją, by móc poznać się osobiście, zamienić ze sobą kilka słów, uścisnąć sobie ręce. W dobie telefonów i internetu, osobiste spotkania są coraz rzadsze i dlatego każdą Waszą obecność bardzo sobie cenimy.
Nasze pismo sukcesywnie się rozwija – poszerza się nasza obję-
tość, pojawiają się nowe kolumny, poruszamy wciąż nowe tematy i jak zwykle trzymamy rękę na pulsie polonijnego życia by jak najrzetelniej pomagać Wam w codziennych problemach. Codziennie publikujemy ciekawe, warte Państwa uwagi artykuły na internetowej stronie Tygodnika PLUS, prowadzimy Facebook, Twitter oraz Instagram. Wszystkim osobom, które biorą czynny udział w naszych “specjalnych wydarzeniach” z serca dziękujemy!
Dbając o Wasze sprawy, jesteśmy otwarci na wszelkie sugestie a nasi dziennikarze i współpracujący z nami eksperci z radością przystąpią do rozwiązywania problemów, z którymi często styka się amerykańska Polonia.
770 numerów to ogromny wkład wielu ludzi, dlatego chciałabym raz jeszcze podziękować wszystkim osobom, które z nami współpracują. Dzięki Waszej wiedzy przelanej na papier wielu naszych Czytelników może skorzystać z fachowej porady. Dziękuję także osobom, które są w stałym kontakcie z redakcją. Dzięki pomysłom wielu ludzi i ich kreatywności powstaje pismo, które jest wizytówką Polonii na Wschodnim Wybrzeżu. Co dodaje motywacji i sił na kolejne lata pracy.
Minione lata przyniosły mi wiele satysfakcji i radości. Cieszę się, że mogę podzielić się nią z Państwem. Za pośrednictwem słowa pisanego staliśmy się wszyscy przyjaciółmi, a przyjaźń w życiu człowieka jest jedną z największych wartości. Życzę sobie i Wam kolejnych wielu lat owocnej współpracy.
Katarzyna Ginsburg
Redaktor Naczelna
MINĘŁO JAK
JEDEN DZIEŃ
4 października 2010
świat zamarł… Na rynku pojawił się pierwszy numer nowojorskiego Tygodnika PLUS!
15 lat na rynku
Mimo długiego stażu nie jesteśmy oczywiście najstarszym tytułem na świecie. Za takową uchodzi „Relation”, którą Johann Carolus wydał w Strasburgu w 1609 roku. Pierwszą natomiast gazetą wychodzącą w Rzeczypospolitej był wydawany w Gdańsku od roku 1618 tygodnik „Wöchentliche Zeitung”, który w 1619 roku ukazywał się nawet trzy razy w tygodniu. Najstarszą polskojęzyczną gazeta w USA, jest nieprzerwanie wydawany od 1908 roku „Dziennik Związkowy”.
770 wydań
Tak! Za nami już 770 numerów. Do tysiąca brakuje nam tylko 230!
10,000 egzemplarzy
Nakład Tygodnika PLUS osiągnął poziom 10,000 egzemplarzy
24 strony
Liczba stron zmieniała się na przestrzeni lat: 28 i 24.
Najlepszy papier na rynku!
Możemy pochwalić się absolutnie najlepszym papierem na rynku. Każda strona naszego pisma legitymuje się gramaturą 80 gsm. Dla osób, którzy na co dzień nie pasjonują się poligrafią, spieszymy z wyjaśnieniami, iż gsm w tym przypadku oznacza grams per squre meter, czyli gramy na metry kwadratowe (g/ m²). Przy okazji przypominamy, iż według chińskich kronik papier został wynaleziony w Chinach przez kancelistę na dworze cesarza he Di z dynastii Han, eunucha Cai Lun, około 105 r. n.e.
25,000 artykułów
Stosując metodę niekoniecznie benedyktyńską wyszło nam, iż opublikowaliśmy ponad 25 tys. artykułów. Tak, sporo tego…
500 felietonów
Na naszych łamach pojawiło się prawie 500 felietonów! Pod względem ilościowym – oczywiście tylko i wyłącznie – dorównaliśmy tym samym absolutnie najpłodniejszemu polskiemu pisarzowi Józefowi Ignacemu Kraszewskiemu, autorowi aż tylu utworów!
4,000 przepisów kulinarnych
Naszym Czytelnikom zaproponowaliśmy ponad 4,000 przepisów kulinarnych. W większości sprawdzonych przez nas samych. Czy to dużo? Chyba tak, skoro taka oto legendarna „Kuchnia polska” liczy 600 stron. I pewnie podobną ilość przepisów.
PLUS Polish Festival
Pamiętacie koncert zespołu Masters, Ivana Komarenki, Modern Talking Reloaded? Albo kapitalne występy Michała Milowicza czy Dzianiego? Czy też muzyczne wydarzenie w plenerze z Micha-
łem Wiśniewskim? Tygodnik PLUS jest organizatorem największej plenerowej imprezy polonijnej na Wschodnim Wybrzeżu USA – PLUS Polish Festival organizowanej od 2012 roku.
Ekipa Tygodnika PLUS prowadzi serwis internetowy tygodnikplus.com, w którym Czytelnicy odnajdują codziennie świeżą dawkę newsów, dziesiątki ogłoszeń oraz porad dotyczących życia w USA.
22,000
stron
W ciągu 15 lat opublikowaliśmy około 22,000 stron. Nie wiemy czy to dużo, czy mało. Gdzieś tam wyczytaliśmy, że uchodząca za najgrubszą książkę świata „Das dickste Buch des Universums” liczy 50,560 stron.
1500 ton
Mniej więcej tyle ważyły wszystkie wydania Tygodnika PLUS. To więcej niż stado płetwali błękitnych, największych znanych zwierzą w historii Ziemi. Dorosłe osobniki ważą po ok 150,000 kg i żyją w niedużych stadach 6-8 zwierząt.
473,354,280
Jesteśmy na rynku już 473,354,280 sekund. A w zasadzie 4 października 2025 roku stuknie nam 180 miesięcy lub 780 tygodni lub 5478 dni lub 131,487 godzin lub – jak kto woli – 473,354,280 sekund.
15 „kryształowy” Jubileusz PLUSa
Nowojorski Tygodnik PLUS kończy 15 lat! Trudno nam w to uwierzyć, Drodzy Czytelnicy, bowiem wydaje nam się, jakbyśmy jego pierwszy numer dawali Wam do rąk zaledwie wczoraj! Wciąż doskonale pamiętamy ten moment, to niesamowite drżenie serca, gdy wraz z pierwszym wydaniem PLUSa zaczęła się najwspanialsza przygoda, którą od 15 lat odbywamy z Wami, Kochani Czytelnicy i Klienci. Cieszy nas i napawa olbrzymią dumą, że przez tyle lat jesteście z nami, że nam ufacie, że co tydzień sięgacie po PLUSa, że go kolekcjonujecie lub przekazujecie dalej. Że rozwiązujecie nasze krzyżówki, korzystacie z przepisów, śmiejecie się z dowcipów, inspirujecie się poradami naszych ekspertów i planujecie z nami weekendy. Że niezmiennie uważacie Tygodnik PLUS za wspaniałą platformę do promocji Waszych biznesów. Jesteśmy niezmiernie dumni, że od 4 października 2010 roku jesteśmy co tydzień obecni w tak wielu polonijnych domach. Przez ten czas działo się naprawdę dużo a nasz okrągły jubileusz uświadomił nam, że przez te wszystkie lata poznawaliśmy się coraz lepiej. Bowiem to dzięki Wam, Drodzy Czytelnicy od lat coraz lepiej poznajemy naszą polonijną społeczność - jej potrzeby, smutki i radości. To dzięki Wam PLUS może nie tylko informować, ale także bawić, wspierać i pomagać.
Dlatego też uważamy, że możemy zdradzić Wam pewien sekret - otóż zauważcie, Drodzy Czytelnicy, że jesteśmy jak… stare, dobre małżeństwo! Bo przecież przez ostatnie 15 lat wraz z Wami obserwowaliśmy
niespokojny, coraz szybciej pędzący do przodu świat. Wspólnie przetrwaliśmy pandemię, liczne zmiany i kryzysy, razem świętowaliśmy przyznanie Polakom amerykańskich wiz, wspólnie też witaliśmy i żegnaliśmy kolejne rządy, prezydentów, konsulów… I co roku wspólnie spotykaliśmy się na Festiwalu PLUSa, który z roku na rok stawał się coraz lepszą i coraz ważniejszą imprezą, która jak żadna inna łączy Polonię. I który stał się już właściwie spotkaniem rodzinnym - swojskim, radosnym, kolorowym, dodającym sił i dającym poczucie przynależności! Już nie możemy doczekać się kiedy spotkamy się w Tappan. Wiemy bowiem, że to dzięki Wam - Waszej niezwykłej energii, zaangażowaniu, serdeczności, XVII Festiwal PLUSa - jak wszystkie poprzednie - będzie po prostu wyjątkowy!
Drodzy Przyjaciele, z okazji tak okrągłej rocznicy pragniemy Wam przede wszystkim podziękować! Bo przecież wspólne 15 lat to kawał czasu.
W przypadku ślubów 15 rocznica to rocznica kryształowa, która ma piękną i szeroką symbolikę. Dla nas twardość kryształu oznacza trwałość związku, siłę relacji i zapowiedź kolejnych wspólnych dekad i przyjaźni, której nie zniszczą żadne przeciwności.
Wiedzcie, że to dzięki Wam, Drodzy Czytelnicy i Klienci, dzięki Waszej przyjaźni i zaufaniu, za które jesteśmy tak bardzo wdzięczni, z coraz większym zapałem idziemy do przodu ani przez sekundę nie myśląc o tym, żeby się zatrzymać.
Pamiętajcie, że za każdym razem, kiedy bierzecie do ręki nowe wydanie PLUSa motywujecie nas do dalszego twórczego działania! Jesteśmy przekonani, że przed nami jeszcze wiele wspólnych lat, Drodzy Przyjaciele. Możecie nam wierzyć, że tak jak do tej pory PLUS będzie dostarczać Wam informacji i rozrywki, że równie skuteczne będziemy wspierać Wasze biznesy, a Wy będziecie równie chętnie po niego sięgać. Nie zapominajcie, że PLUS powstał z myślą o Was i dla Was. I że to właśnie Wy przez ostatnie 15 lat swoją życzliwością, swoimi opiniami, komentarzami, listami pomagaliście nam go coraz bardziej ulepszać, rozwijać i doskonalić. Uwierzcie nam - tworzenie PLUSa to olbrzymia praca i odpowiedzialność, ale przede wszystkim radość i duma, których nigdy nie mamy dosyć! Z okazji naszego „kryształowego jubileuszu” obiecujemy Wam zatem, Drodzy Przyjaciele , że PLUS będzie towarzyszył Wam przez następne dziesięciolecia - coraz lepszy, coraz ciekawszy, coraz bardziej przydatny. Coraz bardziej nasz wspólny!
POLSKIE OKNA, MEBLE I WIĘCEJ
Lepsza cena i jakość
POLSKIE DRZWI zewnętrzne - wewnętrzne - garażowe
OFERUJEMY MOŻLIWOŚĆ INSTALACJI ZA DODATKOWĄ OPŁATĄ
Kontakt do importu towarów: Marek Leśniewski sales@leśniewskieurobuild.com | 718-755-8118
MOŻLIWOŚĆ ZAKUPU AUT NA AUKCJACH IAA, COPART NISKIE PROWIZJE ZAKUPU I CENY TRANSPORTU WYSYŁKA ZE STANÓW GEORGIA I TEXAS IMPORT AUT Z EUROPY 918 Clinton Ave, Irvington NJ 07111 973 372 1100, 973 302 6160, 973 372 1101 usa@lesniewski.com | export@lesniewski.com
Czynne w godzinach: Pon – Pt 8.00am – 5.00pm
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 13.10.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 20.10.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.38 (768) nagrodę wylosowała Pani Agnieszka Skarżyńskiej z Ridgewood. Gratulujemy!
Hasło – „Starcia i wary starej ze starym”
NAGRODA TYGODNIA
CZY WIESZ, ŻE
OTYŁOŚĆ…
…jest chorobą, która zwiększa ryzyko m. in. miażdżycy naczyń krwionośnych, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i nowotworów, w tym gruczolaka przełyku, raka nerki, jelita grubego i odbytnicy, trzustki, pęcherzyka żółciowego oraz błony śluzowej macicy i piersi u kobiet po menopauzie.
Otyłość jest często wynikiem dodatniego bilansu energetycznego, do którego dochodzi, gdy spożycie energii przekracza wydatki energetyczne organizmu. Nie chodzi więc tylko o ilość i jakość spożywanej żywności, ale przede wszystkim o to, czy uprawiamy regularną aktywność fizyczną. Gdy za mało się ruszamy, tempo metabolizmu spada i nawet stosunkowo nieduża ilość pożywienia może przekraczać nasze zapotrzebowanie na kalorie. Dochodzi wtedy do odkładania tłuszczu w organizmie. Najprostszym wskaźnikiem służącym do sprawdzenia, czy dana osoba ma prawidłową, czy nadmierną masę ciała jest BMI (ang. body mass index). Wskaźnik BMI oblicza się dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. W zależności od wartości wskaźnika BMI określa się 4 przedziały masy ciała: niedowagę, gdy BMI jest niższe od 18,5 kg/m2, prawidłową masę ciała, gdy BMI mieści się w przedziale 18,5-24,9 kg/
PAMIĘTAJ!
Utrzymuj prawidłową masę ciała przez całe życie.
Możesz łatwo tego dokonać, stosując się do kilku prostych zasad:
1. Wybieraj produkty o niskiej gęstości energetycznej
2. Unikaj nadmiaru cukru i tłuszczu, wystrzegaj się produktów typu fast food
3. Uprawiaj codziennie aktywność fizyczną przez co najmniej 30 minut. Wystarczy, że pójdziesz na spacer.
GĘSTOŚĆ ENERGETYCZNA PRODUKTÓW
Szczególną rolę w powstawaniu otyłości przypisuje się spożywaniu produktów o wysokiej gęstości energetycznej. Są to produkty zawierające dużą ilość kalorii w małej masie. Dlatego spożywanie tych produktów w nadmiarze powoduje zbyt dużą podaż energii prowadząc do otyłości. Problem polega na tym, że większość osób przekłada masę produktu na jego kaloryczność i nie zdaje sobie sprawy z tego, że np. jeden mały batonik może zawierać w sobie tyle energii, co pół obiadu! Zasada jest prosta. Na gęstość energetyczną pożywienia mają wpływ tłuszcz i cukier, dlatego należy wybierać produkty o niskiej zawartości tych składników, a o dużej zawartości błonnika pokarmowego i wody.
m2, nadwagę, gdy BMI mieści się między 25,0 a 29,9 kg/m2 oraz otyłość, gdy BMI jest większe lub równe 30,0 kg/m2. Na przykład BMI osoby o wzroście 173 cm i ważącej 70 kg wynosi: BMI = 70/(1,73x1,73) = 70/2,993 = 23.4 kg/m2 (wynik – prawidłowa masa ciała).
Najzdrowsze BMI
Jabłko czy gruszka?
W zależności od rozmieszczenia tłuszczu w organizmie rozróżniamy 2 typy otyłości –otyłość brzuszną (typu „jabłko”) oraz otyłość udowo-pośladkową (typu „gruszka”). Tłuszcz zmagazynowany w okolicy talii jest szczególnie niebezpieczny, gdyż podwyższa poziom niektórych hormonów, które mogą przyspieszyć proces nowotworowy oraz zwiększa ryzyko zaburzeń metabolicznych. Łatwym sposobem sprawdzenia, czy mamy otyłość brzuszną jest zmierzenie obwodu talii, najlepiej zwykłym centymetrem krawieckim. Otyłość brzuszna występuje, gdy obwód talii u kobiet jest większy lub równy 80 cm, a u mężczyzn większy lub równy 94 cm. Wynik poniżej 80 cm u kobiet i 94 cm u mężczyzn wskazuje na prawidłowy odwód talii.
Gdy wartość BMI mieści się między 18,5 a 24,9 kg/m2. Wyniki badań naukowych dowodzą, że najniższe ryzyko umieralności ogółem, występuje u osób z BMI pomiędzy 22,5-25,0 kg/ m2. Jeśli jednak masz nadwagę lub otyłość, to powinieneś jak najszybciej podjąć działania, aby powrócić do prawidłowej masy ciała. Naukowcy wykazali bowiem, że im dłuższy jest okres bycia otyłym, tym większe komplikacje zdrowotne i wyższe ryzyko umieralności. Redukcja masy działa może być efektywną strategią w zapobieganiu różnym chorobom, w tym nowotworowym. Więc jeśli masz nadwagę lub otyłość, już dziś zadbaj o swoje zdrowie i prawidłową masę ciała!
